Completa by reynaldo bedoya

Revista Bimensual - Edición N°9 - Diciembre 2013

Yanahuara - Cerro Colorado - Cayma

Chocolate peruano para el mundo

Aprendiendo ingles

para abrir nuevas puertas Pisco Majes

Una navidad con auténtica calidad

Revista Bimensual - Edición N°9 - Diciembre 2013

Yanahuara - Cerro Colorado - Cayma

Chocolate peruano para el mundo

Aprendiendo ingles para abrir nuevas puertas Pisco Majes

Una navidad con auténtica calidad

Variedades

Revista Producida por: Kamil Publicidad Edición N°9 Diciembe 2013 Tiraje 7,000 Ejemplares Gerente Diego Pacheco Neves Director Editor Alvaro Pacheco Ríos

Editorial

ueremos que esta época (y ojalá todos los días del año) esté colmada de buenos momentos para todos nuestros lectores. No olviden que la Navidad debe convertirse en el mejor recuerdo de los niños, y que es responsabilidad de los adultos hacer que en estas fechas ellos sean los protagonistas. Celebrar en grande significa compartir con nuestra familia, amigos, vecinos y compañeros de trabajo, sin excesos que nos lleven a arrepentirnos o que nos dejen un mal recuerdo.

Colaboradores Dr.Pedro Emilio Alcázar Zuzunaga, Roxana Fransheska Zanabria Baylón, Dra.Yvette Chávez Zeballos, Rosa Elena Torreblanca Páez, Sophya Tellez Azálgara, Manuel Rubio Gonzales, Mg.Kelly Fernandez Cabero Rosas, Pisco Majes, Dr. Juan Casado Flores, Lucía del Rosario Barreda Fuentes, Trama Ideas, Dr.Sandro Paredes Chavez, Sandra Sanchez Zegarra, Carlos Loayza, Hugo Troncoso.

Debe ser una época de calma y tranquilidad. Aun cuando se vivan momentos difíciles, debemos echar mano de la tolerancia y de la paz.

Diseño y Diagramación Reynaldo Bedoya Montañez.

!Feliz Navidad!

Fotografía Diego Pacheco Neves. Marketing y Publicidad Alvaro Pacheco Ríos, Patricia Neves, Lucia Pacheco Neves. Correo kamilpublicidad@hotmail.com Teléfonos: (054)271820 RPM #970097081 #970097033 RPC 989732767 Distribucion Gratuita Revista Autofinanciada

Recuerden la importancia de dar y de compartir. También destacamos la generosidad, ese sentimiento que florece por estos días, que se convirtió en sinónimo de estas festividades y que deberíamos mantener vivo los 365 días del año. Ese gesto que casi siempre va unido a un deseo de buena suerte y de grandes propósitos para el año que comienza

Diego Pacheco Neves Gerente

4 / Variedades / Chocolates

Chocolate peruano

para el mundo

Variedades / Chocolate / 5 Por: Manuel Rubio Gonzales

l cacao peruano es considerado como uno de los mejores del mundo, chocolaterías de diversos países usan nuestro cacao como insumo, destacando las chocolaterías finas de Francia, Suiza entre otras. Pero como en muchos otros casos en el Perú, no hemos sido capaces de transformarlo en un buen producto terminado, felizmente esto ha empezado a cambiar, ya que han surgido chocolaterías de gran nivel como es el caso del chocolate Amazona recientemente considerado dentro de los finalistas al mejor chocolate fino del mundo en el “International Chocolate Awards 2013” llevado a cabo en Nueva York, este chocolate ya se encuentra en nuestra Boutique. Como este chocolate, hay otras historias de chocolates peruanos que están dando que hablar en el mundo y que Arequipa con una tradición chocolatera no debería ser ajeno, por eso en Cioccolato Boutique estamos tratando de dar a conocer la cultura del buen chocolate y mejor si es peruano. “Encuentra un mundo de chocolate” es nuestro lema y es que en nuestra boutique podrán encontrar chocolates orgánicos, dietéticos aptos para diabéticos, chocolates bitter de alto porcentaje en cacao, bombones y trufas. las ya famosas chocotejas de Helena, el novedoso licor de chocolate y por supuesto el chocolate bandera de Arequipa La Ibérica, así como otros productos a base de chocolate.

El cacao contiene la teobromina que estimula el sistema nervioso central, ayudando a cambiar el ánimo, además es antioxidante.

Un buen chocolate debe especificar el porcentaje de cacao que lleva, más de 45 % es lo recomendable. Para esta navidad ofrecemos “ Pasta pura de cacao” para elaborar el tradicional chocolate a la taza de diversas procedencias (Quillabamba, Tumbes, Ica, Arequipa) así mismo, un panetón con chispas de chocolate que es de exportación a mercados tan exigentes como el Italiano. En este mes de Diciembre estamos lanzando nuestro “chocolate a la taza” elaborado al estilo tradicional, que podrá ser acompañado por galletas brownie artesanales, también tendremos galletas de jengibre que pueden ser solicitadas a pedido; para que el compartir en esta Navidad sea algo diferente.

Información de contacto y pedidos: Calle Jerusalén 205, Cercado, Arequipa Horario: Lunes – Sábado de 9.00am – 8.30pm Pedidos al Telf. 214982 Cel. 959382252

6 / Variedades / Infantil

¿Porqué es importante el juego? Dr. Juan Casado Flores

Jefe del Servicio de Cuidados Intensivos Pediátricos del Hospital Infantil Universitario Niño Jesús de Madrid

uando juegan, los niños ejercitan su cuerpo en crecimiento, aprenden a controlar y coordinar sus músculos, las articulaciones, los movimientos, pero además, estimula la inteligencia y las emociones. Por eso, el juego tiene que ser siempre entretenido, divertido, para que sea voluntariamente aceptado. Con el juego los niños adquieren experiencia al conocerse a sí mismos y al mundo que les rodea, aprenden a ser imaginativos, a dramatizar, simulando ser otras personas, niños, adultos o animales, aprenden a compartir, tolerar frustraciones, y a representar escenarios y situaciones reales o irreales que les permitirán acercarse al mundo de los adultos. El juego es imprescindible en todas las etapas de la infancia, lógicamente cambian el tipo de juego y su significado. Existen casi infinitas formas de jugar, solo limitadas por el espacio que tienen para desarrollar sus juegos, los recursos que les proporcionan los adultos y por su propia imaginación. Por ello los adultos deberían facilitar los medios

para jugar, los materiales y el espacio necesario para ello Compañeros de juegos Los padres son los primeros compañeros de juego de sus hijos, con ellos aprenderán a imitar sonidos a coger los juguetes que se le ponen en las manos, a tirarlos y deleitarse con el ruido que provocan al caer, más tarde a esconder y encontrar cosas. Poco a poco tu hijo aprenderá a jugar sólo durante cortos periodos de tiempo, cada vez podrá entretenerse más tiempo solo, siempre que tenga objetos con los que jugar y espacios para ver; cuando puede desplazarse gateando aprenderá a coger las cosas que le rodean con las que puede desarrollar su imaginación. En la edad preescolar aprenderá a jugar con otros niños. El juego le permitirá ser cada vez más independiente, que es el objetivo final de la educación, lograr que tu hijo sea un adulto independiente, equilibrado y bien relacionado con su medio, metas imposibles de conseguir sin el juego.

QUIÉNES SOMOS CRECER JUGANDO es una empresa peruana dedicada a la importación y distribución de juegos recreativos de gran calidad y utilidad para el óptimo desarrollo físico y emocional de los niños, con 14 años de operaciones se ha posicionado como la empresa líder y con la mayor gama de productos, convirtiéndose en representante de prestigiosas marcas como LITTLE TIKES y PEG PEREGO. Nos caracterizamos por la búsqueda de marcas cuyos productos cumplan con altos estándares de calidad y diversidad, proporcionando a nuestros niños juegos y juguetes de alta resistencia al ambiente y al uso diario y continuo, al mismo tiempo que brindarles un tiempo de recreación seguro, que estimule su creatividad, autoestima, físico y la capacidad de interrelación con su entorno y demás niños. Prolongación Ejército 701 - Cerro Colorado (a una cdra. de Socosani) Telef. 054 - 250787 arequipa@crecerjugando.com.pe www.crecerjugando.com.pe

8 / Variedades / Salud

El sol,nuestro amigo o enemigo? L a radiación ultravioleta , es la parte invisible de la energía radiante del sol y, aunque no la vemos, está presente de manera constante y ante exposiciones prolongadas puede producir daños acumulativos y dosis dependiente en el transcurso de toda nuestra vida; tal vez no siempre podamos ver sus efectos de manera inmediata, pero nuestras células si tienen memoria y recuerdan, por así decirlo, cada exposición desde el momento en que entramos en contacto con ella. Los rayos solares son fuente de vida y útiles en muchos procesos como por ejemplo la síntesis de vitamina D, pero en realidad para esto sólo serían necesarios 10 min 2 veces / semana; sin embargo una exposición exagerada y sin protección puede producir daños algunos reversibles y otros irreversibles en nuestra salud ocular, de piel y en nuestro sistema inmune. • Pterigión(carnosidad), fotoqueratitis, cataratas, maculopatías muchas veces con pérdida irreversible de la visión, entre otros.

• •

Cáncer de piel, fotoenvejecimiento prematuro, fotoalergias, etc Disminución de nuestro Sistema Inmune.

El 75% de RUV que recibimos durante toda nuestra vida, se da antes de los 18 años, siendo los niños uno de los principales grupos de riesgo, debido no sólo a que pasan mayor tiempo al aire libre, sino también a que su piel es más delgada y su córnea y cristalino más transparentes, además que los mecanismos naturales de fotoprotección son aún inmaduros; por tanto es nuestro deber como adultos proteger y fotoeducar a nuestros niños, la mejor forma será siempre con el ejemplo, Se recomienda: • Disminuir el tiempo de exposición al sol, buscar la sombra; en Arequipa evitar exponerse entre más o menos las 9am y 4pm y usar protección adecuada si lo hacemos. • Usar sombrero de ala ancha, de por lo menos 15cm de

ala. Por dentro de preferencia debe ser de color negro, para que absorba la RUV y no la refleje a nuestro rostro, y por fuera de colores claros para que mantengan el frescor. • Usar filtro solar de por los menos FPS 30+ (ideal 50+) que tenga filtro para UVB y UVA, colocarlo 15 a 30 min antes de la exposición y renovarlo cada 2 a 3 horas. Recordar zonas como orejas, cuello, escote. • Usar gafas con filtro UV de 99 a 100%(el que sean oscuras no garantizan que tengan filtro y por el contrario podrían causar más daño , comprar en una óptica de garantía). • Usar ropa de colores oscuros (absorben y no reflejan) y de manga larga ( de preferencia algodón tramado). • Usar protección también en los días nublados. Recordar que el tiempo de exposición al sol no es infinita, los FPS sólo ayudan a permanecer cierto tiempo extra expuesto al sol y recordemos siempre que las quemaduras,el bronceado, el ardor ocular u ojo rojo motivo de muchas consultas médicas pueden pasar; pero su efecto acumulativo en el tiempo no, por eso NO SE TRATA DE VIVIR SIN EL SOL, sino de adoptar medidas de prevención y generar nuevos hábitos desde pequeños, educando para vivir con el sol de manera responsable.

Dra. Yvette Chávez Zeballos Medico Cirujano Oftalmóloga Telef. 959744636 Av. Ejército N° 103 / Urb. Jardin D - 1 - Yanahuara

10 / Variedades / Educación

Aprendiendo Ingles

para abrir nuevas puertas Los Cedros B-3 Umacollo, Yanahuara, o llamar a los números 253999 - 345890. 2.-Material Didáctico. Para que el aprendizaje se realice de manera ordenada, el programa ENGLISH E-DAY desarrollado de la mano de expertos creo un material didáctico de excelente contenido, denominado “ YOUR FIRST STEP” .

NGLISH E-DAY ya está en Arequipa! Nuestra empresa se desarrolla con el propósito de ayudar a las personas en el desarrollo de las habilidades de comunicación en el idioma inglés. El programa de entrenamiento ha sido utilizado por más de 5000 personas en el territorio nacional. Además desde el año 2012 ENGLISH E-DAY a través de www.inglesperu.com envía contenido pedagógico gratuito a las personas inscritas en la web, con el propósito de facilitar la educación en el idioma inglés y contribuir con un Perú bilingüe. Haciendo uso de esos avances pedagógicos y de un excelente servicio de asesoría académica en nuestro CENTRO

Además si lo que quieres es Mejorar tu inglés tenemos los Programas Complementarios de 03 meses, en donde afianzamos tu Gramática, tu Fluidez o desarrollamos tus Habilidades, ¡No esperes más! Ya estamos aquí para hacer de ti un profesional competitivo. DE PRÁCTICA, nuestros usuarios culminan en 8 meses nuestro programa logrando así nuestro propósito, que hablen, lean, escriban y piensen en inglés al mismo nivel de quienes lo han aprendido en forma natural, conviviendo con el idioma, en países angloparlantes. Las principales fortalezas de nuestro programa de aprendizaje del idioma ingles son: 1.-Asesoría Presencial El programa se desarrolla a través de asesorías totalmente prácticas, en horarios programables y reprogramables, para adaptarse a las necesidades y a la agenda de cualquiera de nuestros usuarios. La asesoría académica se brinda en nuestros Centros de Práctica ubicados en la Urbanización

Urb: Los Cedros B-3 Umacollo Yanahuara Teléfono: 253999-345890

12 / Variedades / Educación

Tiempo li bre

para nuestros

Lucía del Rosario Barreda Fuentes

e acercan las vacaciones, tiempo de felicidad para nuestros pequeños…al fin se terminaron las clases…al fin podremos jugar, piensan nuestros hijos… ya se siente la algarabía y el deseo de que pasen pronto los días; sin embargo para nosotros los padres es un momento de preocupación porque nuestra pregunta de siempre es ¿y ahora, dónde lo pongo? ¡No puede estar ocioso! ¿Deberé ponerlo en reforzamiento? o ¿tal vez lo pongo en pre- primero, pre-segundo, pre-tercero y así sucesivamente todo el pre, para que vaya adelantando y no tenga problemas al siguiente año? Así que muy seguros de nuestra proyección futurista y con los mejores deseos para su desarrollo académico (enciclopédico y cognitivo en extremo) nos aseguramos de ubicarlos en una institución que resuelva “nuestras” aspiraciones. Probablemente nos encantaría colocarlo en alguna institución que le “ENSEÑE” arte o algún deporte, para que no se aburra tanto, pero igual en nuestra

o s i ñ N

visión futurista, pensamos que si decide ser músico o pintor se va a morir de hambre. Entonces nos damos el lujo de perder la oportunidad y desperdiciamos este único tiempo para que nuestros hijos puedan desarrollar su creatividad, su iniciativa su liderazgo su habilidad social, su empatía, su autonomía e independencia y sobre todo su seguridad y

autoestima a través de talleres lúdicos, artísticos y psicomotrices; aun sabiendo que en el colegio donde está mi hijo le dejan tareas que lo tienen OCUPADO hasta las nueve de la noche y que muchas veces nosotros tenemos que comprar (ya saben dónde) la maqueta que dejó el profesor como trabajo o la tarea de “investigación” que la sacamos de internet y a través del “control copy” la pe-

Variedades / Educación / 13

DÉJAME CRECER COMO NIÑO

gamos tal cual añadiéndole una carátula colorida. Los resultados PISA 2012 grafican de manera contundente la importancia de “aprovechar” el tiempo libre para “enamorar” a los niños con los juegos que conducen a facilitar el aprendizaje, a canalizar esa curiosidad natural, a manejar sus recursos genéticos (heredados de papá y mamá), en consecuencia la educación inicial se afirma en su importancia, se ha confirmado que los niños que tuvieron la oportunidad de poder expresarse a través diferentes recursos, eran aquellos que no tenían miedo al fracaso, eran más creativos para buscar e intentar los desafíos, es decir no se rendían fácilmente. Entonces si deseamos que nuestro hijo sea un líder de su propio proyecto de vida, ¡entrenémoslo! Que conozca sus potenciales y los utilice para ser exitoso, démosle la oportu-

nidad de mantener una mente abierta ejercitada y curiosa. Asimismo desarrollamos un enfoque remedial para aquellos niños y niñas que tienen dificultades de aprendizaje en lectura y escritura utilizando estrategias multisensoriales que la educación formal no aplica.” La propuesta educativa de CAMBRIDGE con una visión de escuela alternativa desarrolla un programa para que los niños en vacaciones a través de diferentes estrategias lúdicas, artísticas y psicomotrices potencialicen sus fortalezas y estimulen diferentes áreas en su cerebro, favoreciendo los procesos cognitivos. Aumentan la autoestima porque desarrollan cualidades personales en función de la actividad.

Déjame aprender jugando Y cuando sea grande Resolveré todo pensando Déjame que juegue con barro No pienses que me dará catarro Estoy percibiendo peso y densidad Para matemática es una necesidad Además me imagino, creo o invento Y luego termino muy contento déjame jugar en el piso que experimento si es áspero blando o liso cómprame una pelota y juega conmigo cuando no lo haces para mi es un castigo déjame que haga basura estoy inventando tal vez es física pura y si quieres que sea muy inteligente léeme cuentos no sabes cómo construye mi mente si quieres que sea una persona segura acompáñame eso siempre me cura en el colegio dicen que no presto atención claro, si me tienen sentado todo el día en silencio y con abnegación ayúdame con mi tarea a veces no tiene sentido y me marea “déjame crecer como niño y cuando sea grande lo recordaré con cariño” Lucia del Rosario Barreda Fuentes.

Urb. Independencia Americana Mz. D-1 - Umacollo Telef. 258068 Cel. 974788366 987250406 aprendiendofelizaqp

14 / Variedades / Decoración

Ahorro de Energía con las Cortinas Duette Architella y HunterDouglas

¿Sabías que más del 50% del calor se pierde a través de las Ventanas? Uno de los espacios a veces relegado a segundo plano por la arquitectura es la ornamentación de las ventanas, ya que éstas por lo general se dejan en manos de los residentes o habitantes de las obras. Sin embargo, la importancia de éstas no es menor, ya que su diseño afecta desde el estilo de la obra hasta la calidad de vida de sus ocupantes.

n los últimos tiempos, las cortinas han evolucionado de tal forma que han dejado su papel decorativo adoptando cada vez más valores funcionales que aportan elementos fundamentales a la obra, relacionados con el bienestar de sus ocupantes. Es por ello, que un tema fundamental antes de diseñar, construir o decorar tanto edificios, industrias, oficinas o casas, es tener en cuenta los factores que irán en beneficio del bienestar de sus futuros ocupantes, pensando siempre en satisfacer sus diferentes necesidades de confort, ya que tanto el frío como el calor afectan de igual forma al ser humano, reflejándose en su estado de ánimo, salud y disposición frente al trabajo. Es muy común no tomar en cuenta este factor, sin embargo, existen productos que pueden ayudarnos a evitar que esto ocurra.

Las cortinas aislantes son una rápida y excelente solución para el problema, entregando beneficios funcionales y decorativos. Siempre considerando que tanto el material del que estén confeccionadas como el tamaño de éstas, sea el adecuado. Un sistema innovador es el que nos presenta HunterDouglas® y su cortina Duette Architella® con texturas únicas y elegantes, ofrece eficiencia energética gracias a su exclusiva estructura “celda dentro de celda”, que consiste en una combinación de tres cámaras de aire en forma de panal, que favorecen la aislación térmica de sus ambientes y reduce hasta un 46% la pérdida de calor en invierno y hasta un 78% la ganancia de calor en verano. Las cortinas de tu proyecto no es un tema para dejar al azar, ya que ellas no son sólo parte fundamental del diseño final sino que además, otorgan un valor adicional a nivel funcional de la obra arquitectónica.

16 / Variedades / Piscos

sta Navidad, que los buenos deseos no sean suficientes y demostremos nuestro aprecio de modo genuino y que no esté revestido sólo de fantasía. Todos queremos tener un país ordenado y donde las leyes se cumplan. Donde exista la buena intensión como principio fundamental de sus ciudadanos. Sin embargo desde mucho tiempo atrás, quizá desde antes del inicio de nuestra era republicana las leyes no se cumplen con el rigor que se requiere. Esto no es ajeno a la agroindustria de vinos y de piscos. Es por esto que en estas fechas en que las familias y allegados se reúnen en un afán de buenos deseos por la Navidad y el Año Nuevo, nos debe hacer reflexionar en cuanto a lo que obsequiamos u ofrecemos a nuestros seres queridos. Queremos dar lo mejor, para agradar y mostrar nuestro aprecio a quienes nos dan motivos para vivir o

Navidad con Auténtica Calidad

Variedades / Piscos / 17

hacen llevaderos nuestros días. Como cuando queremos obsequiar un buen vino, ya que es tradicional en Noche Buena o en Año Nuevo. Sin embargo, sucede que se nos defrauda con una variedad muy grande de vinos comunes y de vinos espumantes, que nunca dicen en sus etiquetas que son de fantasía a pesar de serlo y aun existiendo reglamentos que así lo exigen. Y esto nos quita el derecho a la libre elección, porque no podemos diferenciar el origen que estos productos tienen. Peor aún, se comercializan estos vinos expresamente con la intención de engañar a los clientes por parte de empresas incluso renombradas y más aún sin viñedos, en una ganancia de rio revuelto que nadie controla y sin llegar a evidenciar responsables. Y ha resultado que el comercio de vinos se aprovecha del desconocimiento de la gente. Nadie se fija en que muchas de las marcas que anuncian sus vinos y espumantes, no tienen viñedos que los respalden. Al parecer, algunos olvidaron que para hacer vino SE REQUIEREN UVAS. Pero todo tiene solución para tener una Navidad auténtica y saludable, teniendo en nuestras mesas un vino que sea realmente tal, que sea inocuo (que no sea nocivo a nuestra salud), que sea

natural y mejor aún elaborado con uvas de viñedos arequipeños, como los que ofrece la empresa vitivinícola Majes Tradición. Con productos procedentes de sus viñedos y bodega ubicados en el valle de Majes. Con uvas tostadas al fuerte sol de nuestra región y por el esfuerzo de rudos trabajadores de los campos majeños, que tienen su sustento en esta noble labor de cultivar los viñedos, para que finalmente llegue a su mesa transformado en exquisito vino, elixir de salud y vida muy apropiado para el brindis de la cena navideña o la celebración del Año Nuevo.

salud corporal. Beneficie a su familia con los componentes naturales y saludables de un buen vino y realmente haga un brindis a la salud de los suyos. Además. No dejemos que desaparezca la cultura del buen vino en nuestra región y en nuestro país. Majes Tradición... primera empresa pisquera y vitivinícola del Perú con Certificación Internacional HACCP. Otorgada por la certificadora de mayor prestigio en el mundo: SGS de Suiza. Una Felíz Navidad y Próspero Año Nuevo, son los sinceros deseos de :

No escatime esfuerzos en estas fechas tan especiales con los seres queridos y haga de cada Navidad un tiempo de reflexión y superación personal, dejando de lado cualquier sentimiento mezquino, buscando reconciliación o deponiendo rencores al menos por unos momentos, sin olvidar que la vida es muy corta y que no tienen sentido los resentimientos. Que junto a su árbol de Navidad el vino y los buenos deseos sean genuinos, por una vigilia de su salud espiritual y su

Majes Tradición… una experiencia, que no tiene precio !!

18 / Variedades / Belleza

Liposucción Localizada Dr. Sandro Paredes Chavez

a Liposucción localizada es una técnica sencilla apta para cualquier persona con un peso normal pero con acumulaciones de grasa localizada, en múltiples zonas del cuerpo como: Papada, abdomen, flancos, caderas (cartucheras), rodillas, región subglútea, brazos, espalda, etc.,es un procedimiento que dura aproximadamente 1 hora y se realiza con anestesia tumescente (anestesia local) considerada actualmente como la mejor para la realización de liposucción, ya que es la que brinda mayor seguridad al paciente, sin sedación. ¿Para quién está indicada? Es un tratamiento para todas aquellas personas que poseen un peso relativamente normal pero que tienen acumulaciones de grasa en áreas localizadas. Tiene varias ventajas: Puede hacerse por áreas, con la frecuencia que Decida el paciente, Se realiza en la clínica, sin necesidad de hospitalización y sin anestesia general ni sedación, Da un mayor perfil de seguridad, resultados estéticos, Menor dolor postoperatorio, Menor tiempo de recuperación, Menor posibilidad de inflamación y hematomas posteriores a la cirugía, Permite regresar a sus activi-

dades normales o trabajo a las 24 a 48 horas después de la cirugía.

“Es una intervención que deja cicatrices muy visibles”.

¿Qué cuidados se requieren tras la intervención?

Falso: “Las incisiones por las que introducimos las cánulas miden unos 5 mm de longitud, por lo que las cicatrices resultantes apenas son visibles”.

Tendrás que colocarte, durante unas 3-4 semanas, una faja sobre la zona tratada para controlar la hinchazón y conseguir que la piel se adapte al nuevo contorno. ¿Qué diferencia la liposucción de los tratamientos estéticos? La liposucción se recomienda en los casos en los que interesa eliminar de forma rápida grandes volúmenes de grasa localizada en regiones muy concretas, como las cartucheras, el abdomen, espalda, la cara interna de los muslos, papada, brazos y las rodillas. MITOS DE LA LIPOSUCCIÓN: “Es un tratamiento con riesgo y complicado”

“Después de la liposucción se tiende a tener flacidez en la piel” Falso: “En las pacientes jóvenes y sanas, esto no ocurre nunca, en pacientes de más edad o con problemas de flacidez cutánea es importante colocarse la faja por mayor tiempo para que la piel se adapte al nuevo contorno.

Se cansó de hacer dietas prolongadas, Ir al gimnasio por meses Y no ver resultados…………… Anímese a visitarnos que de una forma rápido, sin dolor y sin esfuerzo usted tendrá los resultados que esperaba.

Falso: “La Liposucción localizada es una cirugía rápida de muy bajo riesgo. “Hay rebote” Falso: “La grasa que se extrae no vuelve a regenerarse”.

Urb. Un Rincón de la Chacrita D-2 local - 104 Cayma – Arequipa Citas al: (054)252606

20 / Variedades / Entrevista

Gabriela y Lang Lang

El mejor pianista del mundo

Gabriela Ocsas Pinedo tiene 13 años, cursa el Primero de Secundaria en el Colegio Nuestra Señora del Pilar, a continuación una entrevista con ella.

¿Desde cuándo estudias piano en Enarmonia y qué es lo que más te gusta de estudiar música? Empecé a la edad de 4 años y me gusta estudiar música porque puedo identificarme con el ritmo, con la melodía, las frases y todos los detalles de la música; además puedo transmitir algo de lo que yo siento con esto, ya que en ese momento solo me interesa lo que toco o lo que escucho, realmente siento que me desconecto del mundo. ¿Qué aporta en ti tocar piano? Hace que sea más perseverante y constante, porque necesito practicar muchas veces la pieza para que me salga casi perfecta, además de ser responsable y disciplinada con los horarios, sobre todo en mi práctica diaria; esto despierta en mí la pasión por la música. En el colegio me ayuda a concentrarme, a comprender más rápido, a expresarme mejor y a ser más creativa y sensible.

Variedades / Entrevista / 21

L ¿Cómo divides tu tiempo para cumplir con todas tus responsabilidades? Tengo un horario bien establecido: en las mañanas voy al colegio, cuando regreso, practico piano como mínimo una hora diaria, hago mis tareas y leo ya sea por hobby o para rendir mis exámenes. ¿Cómo te ayudan tus padres con respecto al piano? Mi mamá cuenta que desde que estaba embarazada me ponía cd’s de música clásica todo el tiempo, me pusieron a clases de piano desde los 5 años y como no bastaba practicar en un teclado, mis padres me regalan un piano por mi cumpleaños. Además siempre me están motivando, llevándo a conciertos, poniéndome música en la casa y asistiendo a todos mis recitales. ¿Has tenido presentaciones en público? Sí, Enarmonía presenta recitales a mediados y al final del año, y yo he participado en todos ellos con diferentes piezas de compositores clásicos y modernos. Esto me motiva a tener que esforzarme mucho más, para que al llegar el día del recital las piezas suenen bien.

Cuéntanos de tu experiencia con Lang Lang Lang Lang y Telefónica, en el año 2012 convocaron a alumnos de piano de 7 a 14 años. Por medio de mi profesora me presenté al concurso tocando “Para Elisa” de Beethoven y colgamos el video en youtube para que fuera vista por el público a través de internet y que puedan emitir una votación. Luego de esto, en el presente año, 2013, recibí una invitación por internet para participar en las clases maestras que el maestro Lang Lang daría en Lima, así es como viajé con el apoyo de mis padres y participé de esta clase. ¿Qué significó para ti participar en estas clases y que aprendiste de él? Fue una experiencia maravillosa, fue un honor estar frente alguien tan talentoso, me ayudó a crecer como artista y aprender a valorar lo que hago, me motivó a tener más horas de práctica y me enseñó a mejorar mi técnica para tener un buen sonido y que lo más importante es vivir la música, no solo tocarla.

ang Lang ha sido considerado por The New York Times como el “artista más sobresaliente en el mundo de la música clásica actual”, y por la revista Time como una de las cien personalidades más influyentes del mundo. Lang Lang nació en China en 1982, desde los 2 años empieza a tomar clases de piano, a los 5 años ganó el Concurso de Piano de Shenyang y después de años de intensas horas de estudio; el día más importante de su carrera llegó a los 17 años en el Festival de Música de Ravinia en 1999, donde empieza a ser reconocido a nivel mundial. Lang Lang se convierte en la prueba más fehaciente de que todos los niños pueden aprender a tocar un instrumento. El talento no es innato, sino que es aprendido y se desarrolla; la clave principal es comenzar a una edad temprana con un maestro excelente, escuchar buena música de calidad, un ambiente positivo de motivación de los padres, alegría, disciplina con amor y reconocimiento de los logros.

Profesoras: Rosa Elena Torreblanca Páez y Sophya Tellez Azálgara, psicólogas y profesoras de Piano con el Método Suzuki

Centro de Enseñanza Musical Método Suzuki, Estimulación Temprana y Psicoterapia Infantil. Urb. Colegio de Ingeniero H-7 Cerro Colorado Teléfono: 275140 – Cel 959224503

22 / Variedades / Belleza

¿Cómo prepararse para el verano? Consejos para el cabello

uestra mejor arma de seducción, el cabello, que seríamos las mujeres sin cabello? Así lo tengamos súper corto, es algo tan femenino que sin duda debemos cuidar, ya que si no podríamos dar una muy mala sensación de suciedad y desorden, por eso aquí te dejo los tips que nos debes pasar por alto para este verano: Antes que nada al igual que la piel el cabello debe estar hidratado, y no se trata de hidratar el día cero, es cuestión de mantenerlo sano siempre, Si eres de las que siempre mantiene súper sano el

cabello, para seguirlo cuidando te recomendamos que durante los días que esté expuesto a sol, arena y agua salada, lo cuides aplicando crema para peinar S.O.S. Reconstrucción Estructural, que te ayudará a controlar el frizz, pero sobre todo a mantenerlo sano y dócil. Cada vez que mojes tu pelo en agua de mar o de piscina asegúrate de lavarlo con agua del grifo, que seguramente tendrá un poco menos de cloro, así quitarás la sal y el exceso de cloro que hay en la piscina. Luego retira el exceso de agua con una toalla y aplica crema para peinar. Si estarás por tiempos prolongados tomando el sol para broncearte, recuerda que tu cabello no lo necesita, cúbrelo con un pañuelo que puedes hacer estilo turbante y lucir chic, o con un sombrero y lucir sofisticada, para protegerlo de los rayos del sol. Si eres de las que protegen su cabello y evita mojarlo mediante una coleta, asegúrate de recogerlo bien, ya que muchas veces las puntas quedan sueltas y son las se mojan absorbiendo toda el agua y son las más vulnerables. Una vez vuelvas de tus vacaciones, haz una visita con la estilista, hazte una limpieza de puntas de cabello para que luzca saludable, no es recomendable hacerlo antes.

Av. Cayma 532 “C” Edivicio Señorial (Costado de La Canasta) Telef: 619808 RPC: 956337509 956337510 rodricam113@hotmail.com

Spa

24 / Variedades / Decoración

El Dormitorio de los padres H ola amigos de Trama ideas, en esta ocasión habláremos del cuarto para padres o cuarto íntimo, el dormitorio para padres o dormitorio matrimonial debe de ser un santuario, es también un refugio romántico. El dormitorio no es simplemente usado para dormir debe ser el refugio para la pareja, un lugar donde la relajación sea lo más importante; olvidarse del trabajo del mundo de afuera, un lugar donde ofrezca tranquilidad reposo para prepararse para un nuevo día. Trama ideas es especialista en el diseño del Área Intima: Lo primero es entrevistar a la pareja, esto es muy importante, no por el hecho de compartir la misma habitación están obligados a compartir los mismos gustos. Hasta hace poco los diseños eran por gusto y colores, pero hoy en día hay diferentes formas de llegar a diseñar el domitorio de ensueño una de ella es: Seleccionando un tema. Determinando cómo la pareja quiere que se vea y sienta el dormitorio. Un dormitorio que se siente como un spa de lujo tiene muebles y accesorios distintos que un dormitorio inspirado en un amanecer del Caribe, por ejemplo. Tomamos el punto de inspiración que logramos en la entrevista y lo traducimos en un sentimiento, en opciones de color, muebles y accesorios para el dormitorio.

Al entrar a la habitación debemos ingresar a un lugar de paz y tranquilidad, esto trama ideas lo logra con la aplicación de: El color en las paredes para un cuarto íntimo debe de ser una pintura romántica o calmante. El color puede tener un gran impacto en el estado de ánimo de las parejas; entonces para la habitación íntima usaremos colores que creen un estado meditativo o romántico. Azul y verde son ambos asociados con la calma. Ciertos tonos de rojo son recordatorios del amor y la pasión, seleccionaremos un color que sea atractivo para ambas partes y que también produzca el estado de ánimo deseado, equilibrando ambos temperamentos.

Otra opción en cuanto al color trama ideas propone los colores relajantes, como los pasteles y los tonos cremas. Con estos colores lograremos darle al dormitorio más amplitud y que tenga más luz. La cama es la principal protagonista de estos dormitorios. El modelo seleccionado debe armonizar con el resto de la decoración, trama ideas hace que tu cama sea original con estilo y comodidad, con color y materiales novedosos Si tenemos una cama grande o pequeña lo importante es el edredón que debe de combinar con las paredes y cortinas y aran de la habitación un lugar mágico, colocar una tela o pantalla en la cabecera de la cama vistosa. Con

ello no tendremos necesidad de pintar las paredes; de hecho, cuando te aburras podemos cambiarlas en un par de segundos. La habitación para padres debe de ser un espacio romántico trama ideas logra esta idea bajando la intensidad de la luz, los ambientes con luz baja resultan siendo más cálidos y propician la buena relación con la pareja. Además proporcionan descanso. No olvidemos que la luz natural es muy importante dejemos que entré a la habitación un adecuada iluminación, para su limpieza y confort, lograremos esto teniendo ventanas grandes y si son pequeñas colocaremos cortinas color pastel, o persianas horizontales así le daremos una sensación de amplitud a las ventanas Una alfombra de pelo largo al final de la cama se verá perfecta. Lo ideal es que su color combine con los otros tonos de la habitación para que la linda alfombra nueva no irrumpa sobre la habitación. Los muebles deben de ser hechos a medida, ya que debemos aprovechar cada centímetro de nuestra habitación soñada, para eso Trama ideas cuenta con expertos diseñadores que lograr darle una excelente proporción entre muebles y espacios, diseñando muebles de entretenimiento, closet o el tan importante tocador para dama. Hablemos del closet, resaltamos una menciona ya hecha: comparten el mismo dormitorio pero no los mismos gustos. El closet debe de ser proporcionado tener el mismo espacio tanto para él como para ella, en trama ideas diseñamos, closet a medida usando materiales y accesorios, para llegar al closet perfecto Si el stress te agobia y deseas escapar del mundo e ir a tu refugio a descansar, meditar o simplemente dormir una siesta,, confía en nosotros Trama ideas, hará de tu espacio, tu lugar de ensueño donde te enamores otra vez de tu Pareja, y compartan lindos momentos en la intimidad.

Calle León Velarde 401 - Yanahuara (054 - 273621 RPC 974209427 RPM #950002787 *tramaideas@tramaideas.com trama ideas arq www.tramaideas.com

26 / Variedades / Educaci贸n

28 / Variedades / Educación

¿Cómo corregir

los comportamientos

indeseados de nuestros Hijos?

Mg. Kelly Fernández Cabero Rosas

n cuestionamiento común en los padres actuales es, cómo corregir las actitudes que no consideramos aceptables en nuestros hijos: castigarlos físicamente, hablar con ellos, combinar las dos anteriores, prohibirles algo de lo que más les gusta, no permitirles salir el fin de semana, dejarlos solos en casa. ¿Ha probado usted la mayoría? o ¿todas estas alternativas? y ¿aún no sabe qué hacer?; pues efectivamente sus hijos no han cambiado el comportamiento indeseado, se ha dado cuenta que en ocasiones funciona momentáneamente, pero no pasa de eso, la conducta se repite inexorablemente. El castigo físico: educar bajo la ley del temor El castigo físico es una manera clara de abuso y violencia contra nuestros hijos; no se nos olvide que los niños son lo que los padres hemos hecho de ellos, son el resultado de lo que causamos y hemos permitido que se forme en ellos.

Usted por ejemplo, podría quejarse que su hijo es desobediente y se ha preguntado ¿por qué mi hijo es como es?. Es usted quien lo educa, entonces ¿quién lo ha dejado ser desobediente?. El castigo es la forma más fácil de OBLIGAR a que un niño sea obediente, además, se justifican con frases como las siguientes: “yo fui educado así y no me he traumatizado”. No se nos puede olvidar que los tiempos cambian y que en ese momento la alternativa de los padres era esa, pero hoy en día existen otras. No se puede criar a un hijo bajo la ley del miedo y eltemor, es un gran error. El regaño reiterado Hay padres que por el contrario no les gusta castigar físicamente a sus hijos, porque son conscientes del daño que les hacen y entonces utilizan otro sistema, el del regaño continuo; los insultan, los avergüenzan, los ridiculizan, los rebajan, reniegan de ellos y hasta los amenazan. Esto en ocasiones, por no decir siempre,

les hace perder autoridad frente a sus hijos y lo más importante, hasta el respeto. La cantaleta, es claro que no sirve para transformar una conducta no deseable, puede llegar incluso a reforzarla. Órdenes y obediencia Se ha preguntado ¿por qué su hijo no le hace caso?, será que la orden no es justa e incluso se recriminan acciones que sería bueno fomentar, como por ejemplo: jugar con amigos, explorar, permitir la curiosidad, dejar que haga preguntas. Las órdenes absurdas pueden llevar a un niño a ser una persona apática, sin interés, sin fuerza de voluntad y sujeto a lo que los demás le permitan y hasta le programen; no tendrá iniciativa y su AUTOESTIMA y AUTONOMÍA se verán profundamente afectadas. ¿Cómo actuar? En este momento usted se preguntará ¿entonces qué hago?. No olvide qué tipo de personas quiere formar, qué con-

Variedades / Educación / 29

ductas o comportamientos deseamos que nuestros hijos desarrollen. ¿O no se lo ha preguntado?. Esta es una buena oportunidad para empezar a tener claridad al respecto. Aquí surgirán una gran cantidad de respuestas, dependiendo de cada familia, algunas de ellas muy comunes; entre otras encontramos las siguientes: “Que mis hijos sean independientes y responsables de sus actos”. “Que se puedan relacionar con diferentes personas y resolver sus propios problemas y seinteresen en los de los demás”. La lista podría continuar, pero sería muy larga, lo esencial es que tengamos clarocuáles son los comportamientos que esperamos de nuestros hijos y es nuestra obligación como padres ayudarles a alcanzarlos. Por eso, es importante corregir a tiempo las acciones que no llevan al logro de dichas metas. Ojo, corregir, no es sinónimo decastigar. Métodos para corregir la conducta indeseada Para cambiar una conducta no deseada, debe emplearse un método que esté en relación con el bienestar del niño; si esto no sucede se debe descartar. Es fundamental que haya acuerdo entre los padres, especialmente en los siguientes aspectos: • ¿Qué comportamiento quieren erradicar? • ¿Cuál es la causa? • ¿Cómo lo podemos hacer?

A cambio debe existir otra conducta, esta es la base de la corrección. ¿Cuál es la nueva conducta que deseamos?, ¿Qué refuerzos aplicaremos a la conducta que deseamos?. Recordemos que refuerzo es lo que permite que algo se repita, por tanto, el refuerzo positivo es el que busca una conducta positiva, como por ejemplo: prestar atención, cumplir lo prometido, exaltar lo positivo, reconocer los esfuerzos. Para lograr la efectividad en la tarea de la corrección es necesario que pongamos en ella buen humor, mucho AMOR, paciencia, inteligencia y un alto grado de COMPRENSIÓN. ”El niño no es una botella que hay que llenar, sino un fuego que es preciso encender” Montaigne

Lo que usted no hace por sus hijos, no espere que otros lo hagan.

Calle Las Dalias 116 (esq. con Calle Chullo) Urb. Primavera, Umacollo Telf: 054-340144 RPC: 992-126951 eurekajardin@gmail.com

30 / Variedades / Entrevista

Clínica San Juan de Dios 58 años ayudando a los arequipeños

Dr. Pedro Emilio Alcázar Zuzunaga. Gerente Médico ¿Cuántos años tiene la Clínica San Juan de Dios? La Clínica San Juan de Dios tiene 58 años de fundación, empezó como un centro pequeño de rehabilitación y tratamiento para la secuela del “Polio”. ¿Qué actividades u obras de bien social realizan? Desde su inicio ha estado orientado a la niñez de bajos recursos económicos, contando en la actualidad con especialistas en pediatría, cirujia ortopédica infantil, urología, cirujia reconstructiva. ¿En qué consisten estas obras de bien social a la comunidad? Atención gratuita a niños por debajo de los 14 años, contamos con programas como por ejemplo: mensajeros

de la salud un equipo intinerante de 20 médicos, enfermeras, profesionales de apoyo y voluntarios se va a lugares alejados atendiendo un promedio entre 1,500 a 2,000 pacientes un fin de semana en la diferentes especialidades, realizando hasta cirugías menores estas campañas se realizan aproximadamente 5 veces al año en poblados donde no cuentan con asistencia médica. Realizando campañas integrales desde niños hasta personas de la 3ra. Edad.

¿Los recursos económicos son suficientes o faltan? Nuestra política es autogenerar nuestros propios recursos como por ejemplo contamos con clínicas particulares, atendiendo diferentes seguros, lo que nos genera un ingreso económico permitiéndonos atender a gente necesitada. ¿El apoyo abarca a otros departamentos o solo es para Arequipa? Viene gente de todo el sur del país,

ofreciéndoles las especialidades de rehabilitación física y neurológica para niños con problemas al hablar y caminar. ¿Se cuenta con infraestructura adecuada para atender la demanda en las diferentes especialidades? Uno de los retos que tiene el actual consejo directivo es incrementar la estructura de nuestra clínica con un plan director el mismo que calculamos estará terminado aproximadamente en unos diez años, estableciendo etapas de acuerdo a su importancia. ¿Háblenos de su próxima campaña de bien social? Desde la ciudad de San Francisco EEUU viene desde hace 4 años un grupo de especialistas en labio leporino a efectuar operaciones gratuitas entre pacientes con este problema, siendo la mayoría de zonas alto andinas, este año queremos llegar a efectuar más de 100 de estas intervenciones. Para esto hacemos un trabajo coordinado con nuestros visitantes siendo nuestra parte la de difundir esta campaña así mismo hacer los diferentes controles pre quirúrgicos. Dejando constancia que los médicos llegan con instrumental y medicinas necesarias para estas operaciones que se realizaran en el mes de enero de próximo año. ¿Se efectúan campañas de prevención? Nuestro equipo de Mensajeros de la Salud ofrece charlas en las diferentes especialidades, como el programa de Prevención del Niño Sano. ¿Se cuenta con apoyo del empresariado arequipeño? Cerro Verde nos viene apoyando con la instalación de una sala quirúrgica para traumatología, un reconocimiento especial para nuestros hermanos agricultores de la región Arequipa.

32 / Variedades / Deporte

Juntos por una vida Mejor

I Festival Internacional del Deporte, Nutrición y Belleza Roxana Fransheska Zanabria Baylón Dermatocosmiatra- esteticista- Asesora de Imagen- organizadora de eventos

or primera vez en Arequipa este 14 de diciembre se llevará a cabo el “I Festival Internacional del Deporte, Nutrición y Belleza”; en las instalaciones del Estadio Umacollo desde las 9:00 a.m. a 6:00 p.m. a favor de los más necesitados. El objetivo principal es sensibilizar a la población arequipeña en este mes de Navidad con la donación un kilo de algún producto comestible como entrada al evento, que serán destinados a 3 instituciones benéficas. Este evento también tiene la finalidad de promover la práctica del deporte en todas las edades puesto que estadísticamente sólo el 30% de nuestra población hace algún tipo de ejercicio por múltiples justificaciones: Falta de tiempo, dinero, gimnasios cercanos al domicilio desconocimiento del ejercicio

Variedades / Deporte / 33

adecuado o simplemente por falta de voluntad en cuidar su salud. Hoy en día nuestra ciudad cuenta con 75 gimnasios estratégicamente ubicados, algunos de franquicias internacionales y otros de empresarios peruanos que ofrecen diversos servicios. Sin embargo el salir a correr o caminar alrededor de un área verde mejorará nuestra salud. Pero para tener calidad de vida no sólo es imprescindible realizar actividad física todos los días por 30 minutos como mínimo sino que científicamente la opinión de muchos médicos nutricionistas indican que la adecuada nutrición y la ingesta de suplementos vitamínicos con supervisión médica y personalizada es de vital importancia sobre todo en estos tiempos donde los alimentos han perdido su valor nutricional por cultivarse utilizando insecticidas y fertilizantes químicos. También salud significa paz espiritual y mental que se logra con ejercicios

orientales como el taichí, yoga en otros que cada vez logran más adeptos. Asi mismo para aliviar el stress se recurre a Spa y Centros de medicina estética que ofrecen tratamientos alternativos como los masajes orientales, africanos, hawaianos, ayurveda combinando con aromaterapia, cromoterapia, logrando de esta manera un equilibrio cuerpo, mente y alma. ¿ y los procedimientos médicos estéticos?... son alternativas que cada vez muchas personas optan, pero se debe tener especial cuidado en elegir la clínica o centro de medicina estética que cuenten con el equipamiento, productos de calidad y en especial a profesionales calificados para someterse a cualquier procedimiento por menos invasiva que sea. Es por ello que en este “I Festival Internacional del Deporte, Nutrición y Belleza estamos invitando a los profesionales más reconocidos y de amplia trayectoria de Arequipa y Lima para

que puedan orientarnos e informarnos acerca de los últimos procedimientos en Tratamientos dermatológicos, procedimientos estéticos, nutrición, Tratamientos alternativos y terapéuticos, acondicionamiento, rehabilitación y prevención de lesiones deportivas. Otro aspecto importante del evento es la inclusión social al deportista discapacitado quién demostrará que su incapacidad física no es obstáculo para hacer deporte y seguir con una vida normal. Asi mismo contaremos con: La participación de los gimnasios y los deportistas más destacados del medio en las diferentes disciplinas para que puedan hacer una rutina de demostración; y para su comodidad se dispondrá stands de: Asesorías en tratamientos médicos, estéticos, alternativos y belleza, comidas saludables, bebidas, suplementos deportivos, suplementos nutricionales.

Evento Auspiciado por:

34 / Variedades / Belleza

Rejuvenece mas de 10 años

y luce una piel radiante

Rejuvenecimiento facial

Por: Sandra Sanchez Zegarra

as arrugas son parte del envejecimiento y aunque no es posible eliminarlas del todo, tiene algunas opciones para hacer que sean menos notorias. ¿Sobrepasa los 50 años y las líneas de expresión en su rostro comenzaron a instalarse hace unos años, quiere “quitarse unos añitos” sin sacrificar naturalidad o caer en los extremos, algo que parece casi imposible? En Eggo Estética Salón y Spa la idea es buscar en la cara resultados lo más cercanos a la naturalidad, que rejuvenezcan, que no alteren rasgos faciales, que no sean excesivos y que sea posible mantenerlos, es decir, que para un paciente sea costeable seguir cuidando su piel y disimular sus líneas de expresión. La técnica de rejuvenecimiento más adecuada, depende del tipo de piel y de la cantidad y profundidad de las arrugas, y ofrecemos aquí algunas opciones. PLASMA RICO EN PLAQUETAS CON HIDRATACIONES PROFUNDAS Mediante la aplicación del Plasma Rico en Plaquetas se consigue disminuir notablemente las arrugas finas y mejorar la textura de la piel haciendo que ésta luzca mucho más joven y luminosa. Este plasma se obtiene de la centrifugación

diferencial de sangre autóloga, es decir, extraída del mismo paciente, logrando un producto concentrado en plaquetas que, al mezclarse con cloruro de calcio, se activa. El plasma, al aplicarse en las zonas más flácidas del rostro y del cuello, estimula la producción de colágeno, elastina y tejido epidérmico. Con la Hidratación Profunda se restablecerá el nivel de agua en la piel y se protegera del medio ambiente. Está indicada para personas que tengan una piel reseca por exposiciones excesivas al sol o por uso continuo de productos no adecuados para la piel.

diante electro calentamiento, logrando regenerar el colágeno, reducir la celulitis y las adiposidades de abdomen, glúteos y piernas. La Radiofrecuencia Tripolar actúa calentando el tejido de la piel, aumentando el metabolismo y la actividad química. “Con los electrodos producimos una fricción en piel, y mediante el electro calentamiento (una temperatura de unos 40 grados) se produce una contracción del colágeno, de esta forma se tensa la piel y en consecuencia disminuye las líneas de expresión”.

Adicionalmente lo complementamos con mascarilla de CAVIAR Con la aplicación del caviar, proporcionara una gran luminosidad y resplandor a la piel, mejorando su textura de forma instantánea. Mascarilla CON Q10 Q10 combate las líneas de expresión y arrugas profundas desde el interior para una piel visiblemente más tersa, mejora la actividad celular, lo que mejorara la capacidad de reparación y producción de colágeno. CON MASCARILLAS DE ORO RADIOFRECUENCIA TRIPOLAR Técnica de última generación, no invasiva, que permite la tonificación cutánea de rostro, cuello y cuerpo, me-

Calle Sosa Ruiz N°307 Cerro Colorado (Espalda de Plaza las Américas) Telef. 255912 RPC. 959741172 / 959742095 RPM. #959293200 / #959401398 eggo.estetica@facebook.com www.eggospa.com

36 / Variedades / Salud

No ignore el Estreñimiento “La muerte se esconde en el intestino” Paracelso

nadie le gusta hablar del estreñimiento sin embargo no es algo que podamos esconder o ignorar, porque los síntomas que presentan son muy molestos y pueden representar un riesgo para la salud. Algunos de los problemas relacionados a un mal funcionamiento del intestino grueso son: • • • • • • •

Estreñimiento y/o hemorroides Mal aliento (olor corporal fuerte) Gases excesivos, hinchazón, vientre abultado Dolores de cabeza Cansancio crónico Problemas de la piel y alergias Dificultad para perder peso

Cuáles son las alternativas para corregir este molesto problema? Consumir alimentos con alto contenido en fibra, tomar suficiente agua y hacer ejercicio puede ser suficiente para corregir este problema. Pero, en la mayoría de los casos es necesaria una Hidroterapia de Colon. La Hidroterapia de Colon Es un procedimiento efectivo que mejora y restablece las funciones del intestino grueso (colon) a través de una infusión suave de agua filtrada, tibia y ozonizada. El agua tibia ayuda a suavizar y remover materia fecal impactada, mucosidad, parásitos y otros desechos tóxicos de las paredes del intestino que normalmente no se eliminan con las deposiciones regulares, reestableciendo de esta forma el movimiento intestinal, permitiendo una mejor asimilación, absorción de nutrientes y la adecuada eliminación de desechos del organismo. Beneficios de la Hidroterapia de colon • Reduce el volumen total del colon, aliviando la presión que ejerce sobre los órganos adyacentes tales como la parte baja

•

• • • •

de la espalda, vejiga, caderas. Ejercita y fortalece los músculos del colon para mejorar la peristalis (el movimiento natural del colon que hace que los desechos se muevan a través del intestino). Favorece la desintoxicación del intestino grueso y de todo el organismo estimulando el componente circulatorio e inmunológico del sistema digestivo. Pérdida de peso, vientre más plano Sensación de bienestar Mejora la apariencia de la piel Mejora las Migrañas o Cefaleas

Centro de Medicina Integrativa Dra Delcy Turpo Ch. Av Zamacola D-10. Yanahuara (a media cuadra de Essalud Yanahuara)

Citas: 786809

38 / Variedades / Natural

Medicina Natural T

odos buscamos mejorar nuestra calidad de vida, sentirnos saludables, con ganas y ánimo de empezar nuestro día a día, y para ello recurrimos a vitaminas, complementos nutricionales, vigorizantes, etc., sin embargo existe una alternativa más saludable y completa y es la Medicina Natural, que nos ayuda en nuestro esfuerzo por prolongar y mejorar la salud física y mental. La medicina natural, medicina herbaria o plantas medicinales no es ningún tema nuevo, es una antigua ciencia que ha curado y dado salud, vigor y juventud a nuestros propios antepasados, y aun en los tiempos modernos con los grandes avances de la medicina actual, muchas personas encuentran en la medicina natural remedio a sus problemas de salud y belleza cotidianos. En muchas ocasiones y para muchas enfermedades existe una cura o un paliativo a nuestro alcance en cualquier mercado o supermercado, sin embargo debemos de adquirirlos en lugares confiables, donde nos garanticen nos van a dar productos

de calidad, con el registro sanitario, y mucho mejor si son productos orgánicos. La medicina natural a través de las hierbas, los arbustos, árboles y frutos que brinda la naturaleza contribuye de forma admirable al esfuerzo del ser humano por una mejor supervivencia. Las plantas no sólo nos proporcionan alimento, purifican nuestro ambiente brindándonos oxígeno, además nos curan y nos protegen de las enfermedades. Al-

gunos ejemplos: Guanábana, antitumoral. Ortiga, depurativo. Achiote, prostata, etc, o su combinación combaten males como la diabetes, el estreñimiento, problemas hepáticos, renales, del corazón, artritis, presión alta, infección urinaria, etc. La naturaleza es el gran médico y el hombre posee a este en sí mismo. Paracelso

"Salud y Belleza Natural" Calle grande nº 100 (esquina con calle los alarifes) Sr. de la caña - Cayma - Arequipa Telf: 054 - 346111 / 959494956 esnaturalsac@gmail.com

EDICIÓN 2014 Informes: Av. Ejercito 710 Edﬁcio Peral Of. 1010 Arequipa - Peru Telf. 054 346413 Línea Gratuita: 0800 12400 Informes@nbs.edu.pe www.nbs.edu.pe

40 / Variedades / Motivación

“Aprendí a creer en mi” B ertha Cáceres trabajaba como contadora, pero necesitaba una fuente adicional de ingresos y tener tiempo para dedicarle a su pequeña hija. Le gustaba la idea de no tener un horario fijo, por lo que convenció a su esposo de que la Oportunidad era lo que estaba buscando. Después de ganar la Medalla de Honor y obtener su ascenso a Líder Ejecutiva Gold en 2012, está más convencida que nunca de que la Oportunidad es una oportunidad única en la vida. “El año pasado fue excelente, ascendí a Silver y luego a Gold. Mi equipo estaba entre los mejores a nivel de Liderazgo Silver. Vamos por el camino Correcto”

Para obtener su reciente ascenso, Bertha se centró en tres conceptos clave que afirma la ayudaron a lograr sus metas: reclutar, entrenar y consistencia. Ella afirma: “Me centre en la importancia del reclutamiento, ya que este es un negocio de personas. Además, doy entrenamiento EXTREMO hasta que mis Asesores se convierten en luchadores y disfrutan del éxito y de las ganancias. Uno debe tener fe ciega en el programa, ser perseverante y aprender a desarrollar tres habilidades: reclutar, vender y enseñar, y tus sueños se harán realidad en Rena Ware”

“Tú decides cuán lejos quieres llegar”

Los conocimientos y la experiencia de una persona no garantizan su éxito.

El éxito es producto de tener buenas metas, pensamientos positivos, motivación, perseverancia y de aprovechar las buenas oportunidades. La clave para maximizar su éxito es crear líderes que creen líderes. El programa de Rena Ware contribuye a que cualquier persona con visión y propósito tenga éxito.

Yo soy Rena Ware Av. Ejercito N° 1013 - Cayma (Frente a la Clinica San Juan de Dios) RPC: 959713263 RPM: # 959820090

Variedades / Tips / 41

En los últimos años ha cobrado cierto auge la costumbre de bañarse poco antes de la medianoche para recibir renovado el año nuevo. Sentarse y volverse a parar con cada una de las doce campanadas: trae matrimonio. Recibir el Año Nuevo con dinero dentro de los zapatos: trae prosperidad económica. Para tener mucha ropa nueva, la noche del 31 se debe usar la ropa interior al revés. Poner un anillo de oro en la copa de champaña con la que se hará el brindis, eso asegura que no falte el dinero. Usar ropa interior roja, color asociado universalmente con la vida y la pasión, para asegurar una vida sexual plena durante todo el año. Usar ropa interior amarilla la noche de fin de año, para asegurar felicidad y buenos momentos. Mejor usarla al revés y cambiarla al derecho después de medianoche. Mejor si es regalada. Encender velas de colores: las azules traen la paz; las amarillas, abundancia; las rojas, pasión; las verdes, salud; las blancas, claridad, y las naranjas, inteligencia.

Tips para

recibir el

Año

o v e u N

omer doce uvas. Deben comerse durante las doce campanadas que anuncian el inicio de año. Si se consumen en su totalidad la suerte será buena y en caso contrario nefasta.

Llenar maletas y cruzar el umbral o caminar por la calle augura viajes durante el nuevo año. Tirar monedas fuera de la puerta y barrerlas hacia adentro para que no falte el dinero.

Si se sale a la calle, tratar que la primera persona que se vea sea joven, ya que mientras menor sea, mayor será la felicidad. Lavarse las manos con champaña y azúcar: para tener dinero. A las 12 de la noche, se meten las manos a una fuente con azúcar. Luego se lavan con champaña. Ocupar algunos minutos del año que se va para ordenar la casa, pues el estado del lugar donde se vive reflejará la vida que se tendrá el año que llega. Rezar a medianoche, por uno mismo, por los seres queridos, por la humanidad, por el planeta y el universo entero, y dar las gracias por todos los dones que se recibieron durante el año que se acaba. (Mujer.com, terra, canfuste.com)