Russian Gap issue # 5 – Spring 2016 by Russian Gap

mind the russians Health. Beaut y. Sport

spring 2016

issue # 5

RG person: главный дирижер The London Philharmonic Orchestr a Вла димир Юровский beaut y: От масс а ж а лиц а до пластической хирургии

sport: Виды спорта, без которых невозможно понять Британию

18+: К ак с ледить за секс уа льным здоровьем в Лондоне

Каждого лондонца преследует постоянное предупреждение в метро: "Mind the Gap". Однако "Gap" это не только пространство, куда может провалиться неосторожный пассажир. GAP — это промежуток между стабильностью платформы и движущимся составом поезда, разрыв между постоянством города как точки на карте и текучестью информационных и человеческих потоков мегаполиса. В этом соприкосновении движения и постоянства возникают пустоты, ниши, пробелы, которые мы не замечаем в повседневной спешке. Цель нашего журнала — заполнить одну из таких ниш, обратить на нее внимание прохожих, спешащих от одной жизненной остановки к другой. Russian Gap — это социокультурное пространство, общим знаменателем которого является русский язык. Именно язык (а не национальность или страна) стал главным фактором определения пространства ниши, на которую мы хотим обратить внимание. Именно язык является основополагающим элементом нашей идентичности. Чтобы не раствориться в суете сует, не потерять друг друга в глобальной турбулентности культур и сообществ, мы пытаемся хотя бы частично заполнить существующий GAP и говорим: "Mind the Russians".

Фото на задней обложке: A Royal Guard at Buckingham Palace Photo ® Antartis / Dreamstime.com

Russian gap. mind the russians — это лондонский ж у рн а л н а русском языке, который выходит 4 ра за в год и расск а зыва е т о с а мых ярких русских люд ях за г ра ницей и о том, к а к т у т н а с а мом де ле все ус троено. К а ж дый на ш номер посвящен опре де ленной теме. Тем а весны 2016 - Спор т, красота, з доровье. Гл а вный ре д а к тор — К атерина Никитина Исполните льный дирек тор —Ирина Га лкина За мес тите ль гл авного ре д а к тора — Г ригорий Асмолов А р т-дирек тор — А лекс а н дра Армониене Дизайнер — Вероник а Бон д а рева Ре д а к тор — Юлия У ш а кова Коррек тор — Све тла н а Ме льнич у к

Contributors

Дария Конурбаева Автор, фотограф и выпускающий редактор сайта russiangap.com, а также лондонский корреспондент sports.ru — крупнейшего российского спортивного портала. Год назад переехала из Москвы в Лондон, планируя вовсю заниматься учебой, но обнаружила, что круче британского образования — только британский спорт. Cвоими феноменальными знаниями о футболе, гребле, дартсе и многом таком, о чем мы даже не слышали, Дария поделилась в этом спортивном номере RG. В будущем Дария мечтает выпустить фотопроект о спортивных болельщиках.

Наталия Тарасова Специалист по современному искусству и фотографии. Несколько лет работала в Мультимедиа Арт Музее, теперь — в галерее GRAD в Сохо. Пишет как культуролог, читает как искусствовед, работает как пиарщик, снимает как фотограф, переехала в Лондон в качестве жены декабриста.

Екатерина Рытикова Профессиональный экономист, несколько лет назад переехала из Перми в Лондон с мужем и двумя дочками. До рождения детей работала по специальности, а после увлеклась детской и семейной фотографией. Для Russian Gap Екатерина сфотографировала выдающуюся Наташу Харт. Больше фотографий Кати можно найти на сайте: www.katerytikova.com

Марина Максимова Куратор современного искусства, успела отучиться в Финансовой академии, Saint Martin’s и Goldsmiths, а также поработать в музеях и галереях Лондона и Москвы. Сейчас готовит докторскую диссертацию о проблемах развития выставочной деятельности в России в свободное время изучает скрытые места Лондона. О самых престижных из них — закрытых членских клубах — Марина написала для Russian Gap.

Russian Gap® ISSN 2058-1610 is published 4 times a year. Created and published by Russian Gap LLP www.russiangap.com All rights reserved: Russian Gap LLP magazine are copyright and cannot be reproduced in any form either in part or whole without written permission form the publishers. While Russian Gap LLP takes every reasonable precaution, no responsibility can be accepted for any property, services or products offered in any of our publications and any loss arising. Opinions expressed are strictly those of the authors and do not necessarily represent the views or policies of Russian Gap LLP. Материалы в рубрике Promo публикуются на правах рекламы.

Contributors

www.russiangap.com

Илья Колмановский Журналист, редактор, ученый, экскурсовод, школьный учитель, популяризатор науки. Биолог, кандидат биологических наук, руководитель лаборатории биологии Политехнического музея. Автор статей "Ведомостей", Men’s Health, Gala, GEO, "Большой город", "Афиша-Мир"… и теперь Russian Gap. Лондонцам известен лекциями для детей и взрослых, которые организует здесь компания "Прямая речь".

Дария Эванс-Радова Окончательно переехала в Лондон в прошлом году, до этого пребывала в блаженном состоянии его преданной поклонницы. Трудилась в ведущих издательских домах Москвы, что продолжает делать и сейчас в качестве колумниста и специального корреспондента в британской столице. С увлечением постигает культурный код Англии, но убеждена, что русское культурное бессознательное можно сознательно вписать в действительность другой страны. Не представляет себя без mother tongue, хотя уверена, что думать по-английски можно и на русском языке. Преподает в London School of Russian Language and Literature. Являясь также выпускницей художественной школы, в свободное время переделывает вещи из "бабушкиных сундуков" на современный лад.

Евгения Басырова Профессиональный журналист и фотограф. До переезда в Лондон успела поработать корреспондентом "Вестей", копирайтером в рекламном агентстве и репортером экономического информагентства. Сейчас в основном занимается фотографией: снимает детские и взрослые портреты, семьи и репортажи. Растит двух сыновей. Любит гулять в одиночестве по новым городам с камерой, наблюдать за людьми, танцевать перед зеркалом и влюбляться. Женины фотографии можно найти в нашем журнале и на сайте: www.neverlandphotos.com

Юлия Ушакова Училась в Сорбонне и еще двух университетах. По образованию филолог, но работает в финансах. Также поет в хоре, занимается танцами и рисованием. Чтобы не забывать русский язык и любимую филологию, корректирует и редактирует сайт и журнал Russian Gap.

Также над номером работали: Элина Эллис, Анна Радченко, Никита Немыгин, Lanoocha, Ольга Егунова, Полина Крышина, Анастасия Ростова, Нина Кароль.

www.russiangap.com

Contributors

Содержание

RG-Person

London

Beauty

Один из самых востребованных дирижеров нашего времени, Владимир Юровский всегда ищет новые пути в музыке и… в жизни. Russian Gap поговорил с Юровским о его поисках, медитации, терапевтических эффектах музыки и важности тишины. Также мы спросили музыканта, как в его жизнь пришла йога. Буквально — в виде книги, упавшей ему на колени в книжном магазине.

Не так давно Дэвид Кэмерон назвал "пережитком прошлого" клубы для джентльменов и демонстративно покинул White’s — одно из старейших и наиболее почитаемых заведений Лондона, где когда-то председательствовал его отец. Однако очереди на вступление в клубы не сократились, а правила приема новых членов не смягчились. RG подготовил путеводитель по самым популярным клубам Лондона разной степени закрытости.

Можно ли добиться заметных косметических результатов, не прибегая к радикальным методам? Яков Гершкович, израильский эксперт в области эстетики лица, утверждает, что скульптурный лифтинг позволяет стать моложе без инвазивного воздействия на кожу. Как это возможно?

Regency Aesthetics

Health

Science

С каких процедур следует начинать, а с какими лучше повременить? Каких врачей стоит опасаться и каких тенденций избегать? Как коррекция формы губ может избавить от ринопластики? Зачем еще нужен подкожный жир? Обсуждаем самое главное с докторами лондонской клиники Regency Aesthetics.

Виниры, импланты, отбеливание. Лондонский стоматолог Константин Попандопуло рассказывает о популярных процедурах, помогающих сделать улыбку красивой.

Кандидат биологических наук, журналист Илья Колмановский рассказывает о стволовых клетках, в перспективе помогающих решить проблему смерти и бессмертия. Можем ли мы повернуть время вспять в нашем теле и получить те самые клетки, с которых начиналась наша жизнь?

Содержание

www.russiangap.com

Experience Иван Молочко, банкир и известный лондонский преподаватель йоги, рассказал, как можно совмещать корпоративную работу в офисе и серьезную духовную практику так, чтобы одно другому не мешало, а работало исключительно в синергии. Фотопроект и тезисы.

Startup

Sports

Почти все зародившиеся в Англии виды спорта собирают здесь многомиллионную аудиторию у телевизоров и многотысячную на трибунах. Russian Gap выбрал 7 видов спорта, без которых Соединенное Королевство невозможно представить, а его жителей — совершенно точно нельзя понять, и рассказывает, как можно к ним приобщиться.

Kids

Предприниматель Тимур Артемьев представил в Лондоне свой новый стартап - проект "Uniwheel". В интервью RG он рассказал, как в XXI веке заново изобрести колесо, а корреспондент нашего журнала на себе проверил, как оно работает.

Идея отправить ребенка на лето решать задачки по математике, изучать генетику и мировую литературу кажется странной. Разве об этом мечтают школьники? В Умном лагере "Марабу", смены которого проходят в Чехии и во Франции, утверждают, что да. Russian Gap побеседовал с основателями проекта.

Property

Home

18+

«Лондонский рынок растет, но не следует ждать сверхприбылей». Интервью с главой русского отдела агентства недвижимости "Knight Frank" Катей Зенькович. Какие же районы остаются самыми популярными среди русских?

Как организовать работу в своем доме? Наталия МакКи, основательница ведущего лондонского агентства по подбору домашнего персонала "Perfect Household Staff", знает, что настоящий уют начинается с правильно подобранной команды и умения выстраивать с ней прочные отношения.

В идеальном мире секс в большом городе — это удовольствие и... секс. В реальном — еще клиники, анализы, контрацепция, рецепты для получения лекарств. Мы выяснили, как следить за своим сексуальным здоровьем в Лондоне бесплатно, за деньги и даже анонимно.

www.russiangap.com

Содержание

Владимир Юровский О поисках, медитации, терапевтических эффектах музыки и важности тишины

Текст: Ольга Егунова Фото: Benjamin Ealovega, Karen Robinson, Drew Kelley

RG Person

www.russiangap.com

RG Person

Вступление. Война и мир

Владимир Юровский — человек-загадка. Один из самых востребованных и необычных дирижеров нашего времени, он всегда ищет новые пути в музыке. Часто выбирает нестандартные произведения, постоянно расширяя оркестровый репертуар. Всегда оказывается оригинален и стилистически объективен в интерпретациях. Когда музыкант такого уровня рассказывает о музыке, кажется, что ее тайна, ее иллюзия становится на секунду реальностью, и соприкасаться с ней — настоящее счастье.

Когда-то на меня произвело сильнейшее впечатление ваше исполнение 8-ой симфонии Шостаковича. Вы дирижировали Лондонским филармоническим оркестром здесь, потом выступали в Москве… Да, в Москве вместе с Государственным оркестром Светланова мы закрывали этой симфонией Фестиваль музыки Второй мировой войны. На протяжении четырех дней мы там играли разную, но в целом довольно страшную музыку. "Восьмая" Шостаковича прозвучала как философский итог и предупреждение. 8-я Симфония Шостаковича — это, по-моему, очень своевременная сегодня музыка, в том числе и про нашу жизнь. Михаил Пришвин после ее премьеры писал, что люди, кажется, симфонии не поняли, но это и неудивительно, потому что они еще спят. Но то ли будет, когда они проснутся. Очень современная мысль. Я играл симфонию впервые в Кельне в прошлом году, подошла какая-то женщина, уже достаточно пожилая, и сказала: «Вот эту симфонию надо в виде записи послать всем политикам мира и всем тем, кто торгует оружием, может быть, они хоть что-то поймут». Но ничего они не поймут. А вам не страшно жить в наше время? Мне-то самому не страшно, мне за детей страшно. Мне за детей очень страшно. Причем по всем параметрам страшно… Какой мир мы им оставляем и в политическом, и в экологическом, и в моральном отношении? Но в страхе ведь жить нельзя. Нет. Понимаете, я человек в меру религиозный и в меру фаталистический, то есть все равно верю в то, что для каждого своя судьба прописана. Если нас хотят запугать, если хотят посеять в душах страх, значит первое что? Надо перестать бояться.

RG Person

Часть первая. О власти и ответственности Вы музыкант, если я не ошибаюсь, в четвертом поколении? Какое у вас отношение к вашим музыкальным и творческим корням? Это те корни, без которых не растет дерево, и не просто не растет, а не стоит на земле. Я отдаю себе в этом отчет, мне очень сильно повезло, что я родился в такой семье. Вы чувствуете бремя ответственности в то же время? И это тоже, хотя с этим стало легче, потому что в какой-то момент я почувствовал, что наконец зашагал своей собственной дорогой, а не дорогой отца и деда, а это разные вещи. Когда ты идешь по чужой дороге, то ты как бы несешь ответственность за чужой груз, а ответственность нужно нести, прежде всего, за свой собственный. Вот сейчас я несу свой собственный. Что послужило толчком к переменам? Я думаю, что это просто нормальный процесс взросления, возмужания, какие-то жизненные обстоятельства, естественно. Но это пришло не в один день и не внезапно, как это бывает с просветлением. Просто в какой-то момент оно выкристаллизовалось и стало однозначным. Был и период отрицания традиций, я бы сказал, запоздало-подростковый, когда я пытался себя внутренне освободить от продолжения семейной истории. Но это было еще связано с тем, что в том возрасте, когда обычно проходят эти революционные тинейджерские состояния, я был очень занят делом, обучением профессии, и потом у нас жизнь сильно ломалась в тот период. Мне было 18 лет, когда мы уезжали из России. Было совсем не до "бунтов" и "революций": нужно было начинать новую жизнь в Германии, в новом обществе, с новым языком. Поэтому у меня все это произошло намного позже. Но это все равно было необходимо. И вот тогда я старался себя отмежевать от всего www.russiangap.com

и почти нарочито делал все не так, делал все по-своему. А потом у меня прошло такое желание, и не потому, что пыл ушел, а потому что я просто почувствовал тщетность и суетность этого, когда оно ради "самое себя" происходит. Жить нужно ради самой жизни и работать ради самого дела. И нужно в какой-то момент стать самим этим делом, то есть его нужно настолько глубоко ввести в себя, что ты уже между собой, между своей сущностью и сущностью того дела, которым ты занимаешься, не можешь провести границу. Это высшая ступень, это абсолютное единство. Да, так говорят про высшую любовь. Когда мы одно целое, но при этом каждый остается единицей… В общем, это как раз и есть эзотерика высшего порядка и мистика высшего порядка, и я, уже пройдя через самые разные эксперименты, все-таки прихожу к выводу, что это самое чистое из того, по крайней мере, чем я могу заниматься, — это мистика звука, мистика духовной трансформации через музыку. И тем не менее я продолжаю традиции своей семьи тем, что я несу в себе и активно передаю другим — не только в момент дирижирования, но и в момент преподавания, и даже в момент общения с людьми. Даже сейчас во время нашей беседы... Даже сейчас. Я все равно продолжаю верить в заряд такого почти романтического идеализма, который был присущ и моему деду, и в чем-то моему отцу, хотя они совершенно разные люди, а я еще более другой. Это мне напоминает основную мысль фильма Михаила Ромма "И все-таки я верю" с музыкой Шнитке. Вы начали преподавать сейчас. У вас есть какая-то методика? Я преподаю не стационарно, а скорее, на уровне мастер-классов. У меня нет какой-то одной определенной школы, по которой я воспитывался, у меня ведь смесь школ: Московская школа Гинзбурга, полученная через www.russiangap.com

отца, немецкая школа моего берлинского профессора и ассистентская работа с Г.Н.Рождественским. Методика у меня есть, но я ее пока не рискую формулировать в письменном виде, я ее доношу исключительно устно. И мой принцип: «Не делай как я, а найди свое». Это самое сложное. Поэтому я на мастер-классах практически никогда ничего не показываю. Хочу, чтобы ученики дошли своим умом. Показывая, ты практически забираешь оружие из рук. Показать это самое простое, потому что ученик просто скопирует. Получается, вы идете напрямую к музыке. А средства выразительности каждый должен найти самостоятельно? Да. Должно быть абсолютно святое отношение к тому делу, которым ты занимаешься, ведь дело выше всех нас: и учителя, и ученика. Но конечно, дальше все зависит от индивидуальной мудрости учителя. Вы воспитывались в строгости? Мне повезло, что у моих русских учителей в Музыкальном училище при Московской консерватории — В.П.Фраенова, Д.А.Блюма, В.В.Базарновой, Е.В.Аникиенко — сочеталось, с одной стороны, святое и очень строгое отношение к своему делу, такое почти религиозное, и вместе с тем они оставались людьми, они не становились надзирателями в концлагере. Но дирижер — это особая профессия, которая сопряжена с потенциальной проблемой власти над другими людьми. Пусть и..

чинаются невозможно тяжелые экзамены, и если ты через эти экзамены пройдешь, то тебе дается высшее знание, а высшее знание может быть очень серьезным орудием воздействия на других людей, как в духовных дисциплинах так и в боевых искусствах. Этим, я думаю, дирижерская профессия похожа. Лучше человека вовремя отговорить заниматься делом, к которому он не приспособлен, чем заведомо профнепригодного человека допускать до оркестра и способствовать тем самым дальнейшему разрушению музыки или ее девальвации. Мы знаем, насколько ужасен цинизм оркестровых музыкантов, и часто забываем, что одной из основных причин этого цинизма является непрофессиональное, нерадивое или просто неталантливое отношение руководителей, а руководитель окрашивает собой коллектив. Во всех других профессиях, я считаю, более мягкий и более человечный подход возможен, но дирижирование — это точно профессия не для всех. Хотя в плане общего образования я бы дирижирование ввел и в музыкальные школы.

...пусть и через призму творчества? Да, но тем не менее. Мы знаем, как зыбка граница. Необходима чрезвычайная строгость, и чрезвычайная требовательность, и очень серьезный отбор. Опять же мне все время приходят эзотерические какие-то сравнения на ум, наверное, потому что я этим очень много занимался… Во всяких орденах посвященных, когда ты доходишь до высшей ступени, наRG Person

Часть вторая. Пути выхода из кризиса: дух и тело А вы были когда-нибудь на грани как дирижер, когда вам казалось, что вот еще чуть-чуть — и вы переступите эту границу, поскольку у вас есть власть, и пойдете по неправильному пути? Да, бывали моменты. В тупик ставило заведомое нежелание людей сотрудничать, или когда просто сознательно ставили палки в колеса. Особенно по молодости я, грешен, срывался на гнев, у меня был справедливый гнев, безусловно, но с моей точки зрения, все равно выпады были непозволительные, в итоге они просто демонстрировали мою собственную неполноценность и слабость. Может, это ваша запоздалая революционность, о которой вы говорили? Может быть… Многое, наверное, сошлось просто, так как я очень рано в этой жизни все начал. В 22 я уже женился, в 23 стал отцом, в те же 23 я стал серьезно заниматься профессией, причем сразу на довольно высоком уровне. К 28-ми годам у меня был первый микрокризис среднего возраста. Тогда я понял, что надо с собой что-то делать. Вот тогда вы пришли к йоге? Тогда я пришел к йоге, к разного рода духовным дисциплинам, хотя я к ним испытывал интерес с самого раннего отрочества. Я в 15 лет поступил в училище, получил первую стипендию, на которую купил Библию, которой у нас дома никогда не было. Тогда начали торговать книгами на улице, появились эти замечательные московские книжные развалы 19871988 годов... Мне казалось, что у меня обязательно должна быть Библия, и я должен ее читать. А как пришли от Библии к йоге? Я твердо верю в предначертанные планы. В тот момент, когда мне чтото очень нужно, вырастает "антенна", и можно просто открыть любую кни-

RG Person

гу практически на любой странице и там увидеть ответ на свой вопрос. Со мной приблизительно так и произошло. У меня, кстати, несколько раз в жизни так было, что я приходил в книжный магазин, и на меня просто сверху с полки падала книга, которая мне была нужна, на голову. Несколько раз так было. И вот так на вашу голову упала йога? На колени мне свалилась такая тоненькая русская, даже советская, книжечка. Это было издание какого-то 1989-90 года, где еще пытались объяснить с точки зрения советской медицины, почему это все полезно, но туда уже все эти эзотерические знания как-то проникали. Я начал занимался исключительно по самоучителю, я все делал сам, и только спустя несколько лет в Нью-Йорке я впервые повстречался с одним учителем, потом с другим, потом у меня долгие годы был один учитель в Англии, где я, пожалуй, и совершил основной свой прорыв в этом направлении. Потом в какой-то момент я остановился, потому что тут ведь нужно решать, что делать дальше. Быть йогом и жить при этом в миру, да еще в таком, как наш, артистическом, — это трудно, поэтому нужно на определенном этапе сделать для себя выбор. Вы практикуете сейчас? Да, конечно. Я медитирую, но опять же не находится достаточно времени, только рано утром или перед сном. Медитативное состояние я использую сознательно для выучки партитур и главное — в момент собственно исполнения музыки. А как же контроль? Вот это уже такой момент технический, я не хотел бы сейчас вдаваться в подробности. Вы нашли для себя баланс между медитацией и концентрацией? Я ежедневно над этим работаю. Но лучшие исполнительские моменты происходят, когда я нахожусь со своими людьми. Тогда появляется чув-

ство полного доверия, и тогда без лонжи можно броситься вниз. Вы входили в медитацию во время исполнения, живого исполнения? Да. И наверняка это было что-то невероятное? Да. Иногда страшновато было. Боялись, что не выйдете уже из этого состояния? Приходилось ли вас спасать? У меня свои собственные, видимо, механизмы самосохранения срабатывали, но иногда выходишь из этого состояния со шрамами. Правда, они только потом проявляются. Как вы реабилитируетесь? Меня очень хорошо реабилитирует любая природа, в особенности нахождение вблизи деревьев и воды. Этого хватает, конечно, только на какой-то мизерный уровень, но мне очень помогает моя ежедневная практика. Приходится бороться с ленью (это наш самый главный враг при занятиях любой дисциплиной), но если каждое утро делать определенные упражнения или ритуалы, которые каждый сам для себя выбирает, этого хватает на целый день. А что касается диеты? Стараюсь в моменты сильных нагрузок пить больше жидкости, но не алкоголь, конечно. Воду, к примеру. Но надо понимать, какую воду, потому что вода из-под крана, даже если она официально считается питьевой, заряжена черт знает чем. Ее нужно перезаряжать. Серебряной ложкой или какими-то мантрами? Руками достаточно, своими собственными руками. Интересно! А как насчет сна? Это тоже важная составляющая для здорового человека. Тут я могу только с вами согласиться и виновато повесить голову. Но я очень плохой пример в этом смысле. У меня постоянные недосыпы. www.russiangap.com

Часть третья. Музыкальная терапия Музыка может быть терапией? Музыка как терапия — да, но проблема только в том, что если мы занимаемся музыкой и музыкой себя лечим, то, получается, никогда не бываем в тишине. Для музыканта лучшая терапия — это тишина. Поэтому я дома стараюсь отключать, особенно на ночь, все электроприборы, просто все из розеток выдергиваю. А если уж я слушаю музыку, это в основном музыка, с которой я не сталкиваюсь как дирижер. Это какие-то любимые рок-группы, или джаз, или духовная вокальная музыка. Большинство наших читателей — не профессиональные музыканты, и если бы вы были всемогущим доктором, который может исцелить и тело, и дух, какую бы музыку вы прописали нашим читателям в наше время? Я думаю, что это во все времена одно и то же. Любая вокальная музыка, написанная для церкви, причем неважно, какой церкви — западной, восточной, византийской. Но именно хоровая музыка, не инструментальная.

зыки вы могли бы посоветовать? Или в эклектике современной музыки очень сложно найти что-то духовное? Опять же это не на всякий вкус: очень хорошо именно терапевтически на людей действует музыка Арво Пярта, это уже доказано. Именно потому, что он возвращается к исконным понятиям гармонии. Есть другие композиторы-минималисты, которых также можно посоветовать, — это Стив Райх и Джон Адамс, хотя это уже более сложно, чем просто минимализм, но их музыка, безусловно, очень гармонизирует. Я в принципе советовал бы людям, ищущим гармонии, избегать любой громкой, слишком яркой музыки, пестрящей оркестровкой, потому что она, скорее, будоражит душу, а некоторые даже гениальные произведения, как та же симфония Шостаковича, о которой мы говори-

ли, просто-таки может ввергнуть в депрессию. Это музыка не для расслабления, это музыка, наоборот, для очень интенсивных раздумий и чувств. Так что, смотря что мы от музыки хотим получить. С другой же стороны, я помню чувство экстаза, которое я испытал еще подростком, услышав впервые заключительное адажио из 3-ей симфонии Малера. Это достаточно сложная музыка, но я убежден, что и непрофессиональный человек, не музыкант, услышав ее, если у него хватит выдержки эти 30 минут блаженства выдержать, почувствует себя действительно другим человеком. Также можно слушать медленные части симфоний Брукнера или Прокофьева, хотя последний не самая гармоничная личность. Его "Огненный ангел" — одно из самых страшных произведений. Но в то же время у него есть совершенно чистая, божественная музыка.

Почему именно вокальная? Это связано со строем. Тут нет единых рецептов. Но вокальная музыка всегда очень хорошо действует. Также Бах, Моцарт — они опираются на какие-то универсальные гармонические законы. И я сейчас не про этические моменты говорю, а про чисто эстетические. Это на самом деле то, что Пифагор в свое время сформулировал о гармонии мира. О том, что Вселенная — это тоже звучащая гармония, в которой планеты созвучны. Хотя наука это несколько опровергла, но есть определенная музыка, которая нам позволят возвращаться в состояние резонанса с окружающим миром. И Бах, и Моцарт обладают способностью в любой ситуации вернуть человека в состояние резонанса. А что-нибудь из современной муwww.russiangap.com

Часть четвертая. Города и жизненные пространства Вы родились и учились в Москве, потом уехали в Дрезден, Берлин, вы много путешествуете по всему миру. Занимает ли особое место в вашем сердце Лондон? Да, причем он занимал в моей жизни очень особенное место еще до того, как я сюда впервые попал, 22 года назад. У меня всегда было ощущение, что я был когда-то англичанином. Даже, скорее, не англичанином, а шотландцем. Ну а Лондон, конечно, — это одна из столиц мира, это такой молох с бешеной совершенно энергией, но это город, который все равно продолжает, несмотря ни на что, несмотря на этот кошмарный процесс глобализации, сохранять свое уникальное лицо. Видимо, на это влияет приверженность англичан своим традициям, которая уже настолько стала объектом поклонения других наций, что их слоганы типа: «Keep calm and carry on» — продаются практически во всем мире. Я думаю, что удивительный залог духовного здоровья нации — именно эта островитянская изолированность и некоторая упертость. А при этом Лондон — это не типичная Англия. Англия другая, я уже сейчас эту другую Англию тоже хорошо знаю, потому что я много лет провел в Сассексе, а до этого был достаточно тесно связан с Валлийской национальной оперой, много работал в Кардиффе, я поездил по стране, и в Ирландии был, и в Шотландии тоже. Во всяком случае, Лондон — это не Англия, Лондон — это не Великобритания, но Лондон — это какой-то такой вечно пульсирующий, в чемто отталкивающий и одновременно привлекающий к себе центр. Конечно, для человека искусства, для музыканта Лондон — это несомненный пуп земли, это такая Мекка, которую я в данный момент не променял бы ни на Нью-Йорк, ни на Париж, ни на Берлин, хотя в Берлине я продолжаю жить и даже буду больше работать в Берлине, но Лондон все рав-

RG Person

www.russiangap.com

но для меня лакмусовая бумажка, по которой я многое мерю. Может быть, это неправильно. Немцы, например, со мной точно не согласятся, потому что, конечно, для них центр — это Берлин, Мюнхен. А еще есть Вена, но Вена для меня, при всей невероятной любви к австрийской музыке и преклонению перед этой традицией, чудовищно провинциальна, а Лондон — нет. Вы сейчас продлили контракт с Лондонским филармоническим оркестром, вы работаете в Москве и начнете работать в Берлине в 2017 году. Я понимаю, что это вызов нашего времени — быть везде и сразу. Ушла ли в прошлое необходимость ассоциировать дирижеров с оркестром, когда отношения выстраиваются на протяжении всей жизни? Да. К сожалению, это то, что в сегодняшнем мире практически невозможно. Мир движется очень быстро, и люди очень быстро пресыщаются. Можно себя на какое-то время посадить, что называется "на диету одного оркестра", одного города. Так получилось, что у меня жизнь изначально устоялась в Берлине: и дети там, старшая дочка там выросла, младший растет, и я не хочу дергать их. Мы думали одно время переехать в Лондон, но здесь очень все-таки тяжелая жизнь, особенно с детьми. Поэтому решение работы с берлинским оркестром я принял, прежде всего, из-за семьи. С другой стороны, мне тоже это интересно, потому что это мой город, я уже 25 лет там номинально живу, я там учился, там сейчас многое меняется, и мне тоже было бы интересно там себя как-то приложить. Мои взаимоотношения с лондонским оркестром все равно, даже по истечении моего контракта, не прервутся, потому что ясно совершенно, что даже когда в 2020-м или в 2021-м году я уйду отсюда, я буду продолжать, насколько мне будет позволять время, регулярно дирижировать. То же самое и с Москвой: если когда-нибудь я перестану быть художественным руководителем "Госоркестра", это не значит, что я перестану с ними творчески общаться. www.russiangap.com

Заключение. Разговор с публикой Вы много рассказываете о музыке. Не кажется ли вам, что говорить о музыке (извините, это уже избитая цитата) — это то же самое, что танцевать об архитектуре? Ведь музыку можно воспринимать исключительно подсознанием? Я раньше тоже так думал, что о музыке не надо говорить. Да, до определенной степени можно, что называется, заколдовать публик у, загипнотизировать ее просто своим собственным присутствием, своей собственной энергией и своим отношением к исполняемой музыке, но мне кажется, что особенно в наше время, когда уровень среднего базового образования у людей очень снизился, когда о музыке многие люди очень мало знают, слушание, и особенно слушание неизвестной музыки, сильно затруднено. Особенно это заметно в России. В 2004 году я исполнял в Мюнхене "Пятую" симфонию Сильвестрова, и у меня были очень тяжелые взаимоотношения с оркестром Мюнхенской филармонии, они просто бойкотировали эту музыку и были бы счастливы, если бы произведение провалилось. Это было первое исполнение в Германии. И я им тогда сказал: «Вот увидите, она не провалится». И я назло им взял микрофон и своим вступительным словом ввел публику в необходимое для слушания состояние, и три вечера подряд был огромный успех у публики, а потом и у критиков тоже. И мне Марина Нестьева, замечательный музыковед и критик, присутствовавшая на одном из концертов, сказала: «Володя, почему вы не делаете этого в Москве?» Я говорю: «Марина, это же невозможно. Что же я буду людям в Большом зале консерватории рассказывать про музыку?!!». Она ответила: «Володя, вы не понимаете, это уже совершенно другие люди! Той публики уже давным-давно нет, она либо вымерла, либо у них просто нет денег ходить

на концерты. А те, кто приходят, они ничего не знают, и они ничего не узнают, если вы не расскажете». Я принял это к сведению, но еще несколько лет молчал, молчал… А потом "немой заговорил". И я произнес на одном концерте вступительное слово и почувствовал, что люди потом по-другому слушали. Еще, может быть, это такая специфически российская черта: широкая публика доверяет человеку на сцене, обязательно хочет, даже ждет, чтобы ее "просветили", чтобы ей со сцены что-то такое сообщили, чего она не знает… Но я также считаю, что нельзя злоупотреблять этим людским доверием, точно нельзя этим злоупотреблять для всякого рода политических заявлений со сцены и т.п. Можно что-то сказать, чтобы помочь людям лучше понять то или иное сочинение или, по крайней мере, как-то подготовить их к восприятию. Нужно просто людей ввести в то состояние, когда они забывают о своих повседневных заботах, успокаиваются и открывают уши и души... Все остальное музыка сделает сама. Поэтому нужно чувство такта, нужно очень хорошо чувствовать свою аудиторию. Надо уважительно и серьезно относиться к своей аудитории — не как к толпе, а как к собранию личностей. Мне кажется, наши читатели — это как раз такое собрание личностей, поэтому, наконец, — последний вопрос: что бы вы могли пожелать нашему журналу и нашей аудитории? В этом ярмарочном балагане, которым является наша сегодняшняя жизнь, я могу пожелать только одно: сохраняйте свое лицо и не забывайте, ради чего вы все это начинали. В общем, как говорил Георгий Иванович Гурджиев, "помните себя".

RG Person

Добро пожаловать, или посторонним

вход воспрещен Текст: Марина Максимова Иллюстрации: Элина Эллис

London

www.russiangap.com

Что сделают два англичанина, оказавшись на необитае-

заведений Лондона, где когда-то председательство-

мом острове? Создадут свой клуб! Эта известная шутка

вал его отец. Однако очереди на вступление в клубы

французских писателей братьев Гонкур подтверждает

не сократились, а правила приема новых членов не

представление о закрытых клубах как о бастионе тра-

смягчились. Частные клубы популярны как никогда,

диционной британской культуры. Пыльные библио-

и во многом этому способствовало появление новых,

теки, полные предметов старины, сомнительная еда,

более динамичных и модных, но не менее эксклюзив-

льющийся рекой шерри и дремлющие в креслах почтен-

ных мест. Еще в 19 веке известный журналист Джозеф

ные джентльмены - все это хорошо знакомо по расска-

Хаттон сказал, что можно всю жить посвятить изуче-

зам Вудхауса и Конан Дойля. Но есть ли место этим

нию клубов Лондона, но так и умереть в неведении.

традиционным заведениям в современном мире? Не так давно Дэвид Кэмерон назвал клубы для джентльме-

Russian Gap решил облегчить задачу своим читате-

нов пережитком прошлого и демонстративно покинул

лям и собрать все самые интересные клубы в одном

White’s — одно из старейших и наиболее почитаемых

материале.

The Travellers Club

The Garrick Club

Адрес: 106 Pall Mall

Адрес: 15 Garrick Street

Дата основания: 1819

Дата основания: 1831

Женщины: только в качестве гостей

История: Как несложно догадаться по названию, клуб

История: Неудивительно, что клуб любителей театра,

был основан как место встреч джентльменов, путеше-

а также профессиональных актеров, постановщиков и

ствующих за границу, а также их зарубежных гостей.

драматургов находится в районе Covent Garden. Свое

Помимо стандартных требований для вступления, кан-

имя он получил в честь известного британского актера

дидаты должны доказать, что за последний год они как

и директора театра Drury Lane Дэвида Гаррика. Здесь

минимум четыре раза выезжали за пределы британских

бывали многие знаменитости театрального мира. До

островов на расстояние не менее 500 миль от Лондона.

сих пор одной из любимых легенд клуба остается исто-

200 лет назад это означало, что большинство членов так

рия о произошедшей здесь ссоре Чарльза Диккенса

или иначе были связаны с министерством иностранных

и Уильяма Теккерея. Политика отбора новых чле-

дел и дипломатическими миссиями. Торговцы — другая

нов достаточно жесткая. Например, в начале 1990-х

профессия, представителям которой приходилось много

в прессе широко обсуждался отказ принять в клуб

путешествовать, — в частных клубах никогда не привет-

тележурналиста Джереми Пэксмена. Это, правда, не

ствовались. Правило действует и сегодня, но остается

препятствовало его регулярным посещениям клуба

скорее формальностью, а сферы занятости членов клубы

в качестве гостя. Не так давно прошло голосование о

отличаются большим разнообразием.

возможности вступления в клуб женщин. Но из необходимых 66 процентов удалось набрать только 50,5.

Зачем вступать: Из-за уникальной архитектуры. The Travellers Club по праву считается одним из самых

Зачем вступать: The Garrick Club – лучшее место, чтобы

красивых в Лондоне. Изначально клуб находился на

поделиться впечатлениями после похода в один из близ-

Waterloo Place, в 1822 году перебрался на 42 Pall Mall, а

лежащих театров. Здесь приятно отужинать и еще при-

семь лет спустя началось строительство нового здания,

ятнее провести время после ужина. Клуб известен своей

в котором он располагается и сегодня. Архитектором

кухней и богатой винной картой. Впрочем, если подхо-

был выбран Чарльз Бэрри, впоследствии прославив-

дящего собеседника найти не удалось, не отчаивайтесь,

шийся проектом по восстановлению Вестминстерского

а отправляйтесь в библиотеку. Здесь собрана обширная

дворца. Архитектурное решение клуба вдохновлено

коллекция изданий по истории театрального искусства и

путешествиями Бэрри по Италии, в особенности его

пьес. Кроме этого, клуб обладает уникальной коллекцией

интересом к стилю флорентийских палаццо.

картин, посвященных театральным темам.

www.russiangap.com

London

The Arts Club

превысил возможности клуба, и многие спортивные

Адрес: 40 Dover Street

мероприятия были перенесены на другие площадки.

Дата основания: 1863

Сегодня здесь играют в сквош, теннис на закрытом

Женщины: составляют около половины членов клуба

корте и теннис на траве. В 2007 году члены клуба выкупили у Теннисной ассоциации аренду земли на 120 лет

История: Созданный с целью поддержки и продви-

и с тех пор являются его владельцами.

жения искусства, литературы и гуманитарных наук, клуб быстро стал центром лондонской богемы XIX и

Зачем вступать: Конечно, в теннис можно и не играть.

начала XX века. Среди его членов были, например,

Здесь есть отличный тренажерный зал, а для тех, кто ни

писатели Чарльз Диккенс и Энтони Троллоп, компози-

на какие спортивные активности не настроен, есть ресто-

тор Франц Лист, художники Фредерик Лейтон, Огюст

ран и бар, где можно неплохо провести время в приятной

Роден и Джеймс Уистлер. С тех пор клуб значительно

компании. В начале лета в The Queens Club проходит пре-

изменился. Пережив две войны (в 1940 году здание

стижный турнир, входящий в серию ATP 250. Но, в первую

пострадало при воздушной атаке) и не один финан-

очередь, это место для тех, кто не упустит возможность

совый кризис, клуб был закрыт на реконструкцию и

поиграть на газоне, где играл Энди Маррей.

переродился в 2011 году. В классическом интерьере появились элементы современного дизайна, коллекция клуба пополнилась произведениями совре-

RAC

менных художников, а среди членов все чаще стали

Адрес: 89 Pall Mall

встречаться сотрудники располагающихся поблизо-

Дата основания: 1897

сти банков. И хотя некоторые из членов скучают по

Женщины: да

старым тихим временам, сегодня The Arts Club однозначно стал центром светской жизни района Mayfair.

История: В основу устава клуба был положен переведенный и совсем незначительно измененный

Зачем вступать: Ради искусства, конечно! Коллекция

устав автомобильного клуба Франции. В 1907 году

клуба росла и развивалась вместе с ним и включает

король Эдуард VII, большой поклонник мотоинду-

работы как старых, так и современных мастеров. У

стрии, издал указ, разрешающий клубу называться

клуба нет какой-то определенной стратегии коллек-

королевским. В 1902 году клуб организовал "1000 Mile

ционирования, но можно отметить определенные

Trial" — мероприятие, привлекшее огромный интерес

тренды, например, внимание к портретной живописи.

даже неспециализированной аудитории и просла-

Помимо этого, несколько комнат отведено под времен-

вившее автомобильную индустрию Англии за грани-

ные выставки, а в пространстве ночного клуба, оформ-

цей. Интересно, что сертификаты на вождение клуб

ленного в стиле кабаре, часто проходят перформансы

начал выпускать в 1905-м, на 30 лет раньше, чем бри-

и лекции. Клуб также устраивает частные просмотры

танское правительство. В 1999 году клуб продал RAC

и туры по главным галереям Лондона.

Motor Services компании "Lex" и приобрел статус частного клуба.

Queens Club Адрес: Palliser Road

Зачем вступать: В распоряжении членов находятся

Дата основания: 1886

два строения. Помимо основного здания в централь-

Женщины: конечно

ном Лондоне, в котором находится, возможно, самый красивый в Англии бассейн, клуб владеет зданием в

Клуб, названный в честь королевы Виктории, стал

живописном парке Woodcote в Surrey, спа и полями

первым в мире многофункциональным спортивным

для гольфа. Однако приоритетом клуба по-прежнему

комплексом. Изначально он был приспособлен под 25

остается поддержка автомобильного спорта. Здесь

видов спорта, включая фигурное катание и баскет-

проходят презентации крупнейших автомобиль-

бол. Здесь проходили популярные соревнования

ных брендов: Rolls Royce, Bentley и Jaguar, суперкаров

между Оксфордским и Кембриджским университе-

"Формулы-1". Кроме того, клуб регулярно посещают

тами по регби, атлетике и футболу, которые собирали

выдающиеся представители элитной мотоиндустрии,

до 10 тысяч зрителей. Размах мероприятий быстро

руками которых создавалась британская автоистория.

London

www.russiangap.com

The Groucho

профессиям и готов заручиться поддержкой двух дей-

Адрес: 45 Dean Street

ствующих членов. Одно из немногих правил, действу-

Дата основания: 1984

ющих в клубе: в галстуках сюда не пускают.

Женщины: конечно Зачем вступать: Ради возможности оказаться в своей История: Клуб был основан как антипод традиционным

среде не только в Лондоне, но также в Берлине, Стамбуле,

заведениям для джентльменов, где не было бы присущего

Нью-Йорке, Чикаго, Торонто и Голливуде. На сегодняш-

им официоза и куда, конечно же, пускали бы женщин.

ний день сеть насчитывает 14 домов по всему миру,

Свое название он получил в честь американского комика

включая недавно открывшееся заведение в Soho, рядом

Граучо Маркса. Именно ему принадлежат слова «Прошу

с первым зданием клуба. Объединенные общей идеей,

принять заявление о моем уходе. Я не хочу быть членом

даже лондонские заведения различаются публикой

клуба, который согласен принять меня», — они и стали

и настроением. Любителям шумных вечеринок и

девизом клуба. The Groucho стал популярным местом

танцев у бассейна на крыше советуем отправляться

времяпрепровождения людей из сфер медиа и искус-

в Soho и Shoreditch, а тем, кто предпочитает атмосферу

ства и быстро прославился на весь Лондон своими

поспокойнее, наверняка понравится в Little House в

безумными вечеринками. Именно здесь Дэмиен Херcт

Mayfair или Electric House на Notting Hill.

отмечал получение премии Тернера, потратив на вечеринку весь денежный

Hospital Club

приз, а тележурналист Pоленд Риврон

Адрес: 24 Endell Street

катался по главной лестнице на

Дата создания: 2004

угнанном у официанта велосипеде.

Женщины: да

Зачем вступать: Недавно в клубе

История: Однажды в середине 90-х

сделали ремонт и, как считают мно-

совладелец компании Microsoft

гие его старожилы, атмосфера уже

Клуб Пол Aллен и участник бри-

не та. Когда-то бастовавший про-

танского дуэта "Eurythmics"

тив традиционного истеблишмента,

решили встретиться и пропу-

сегодня клуб сам стал его частью. Но

стить по стаканчику в районе

тем не менее, The Groucho никогда не

Covent Garden. Их внима-

выходит из моды. И пусть средний

ние привлекло заброшен-

возраст его посетителей значительно

ное здание на углу Endell

вырос, а от безудержного веселья 90-х

Street. Наведя справки и узнав,

здесь не осталось и следа, но он был и остается местом, где случаются судьбоносные встречи и рождается множество новых проектов и коллабораций.

что построенное в 19 веке здание, которое и правда когда-то было госпиталем, никем не использовалось, они решили реконструировать его и превратить в место, где творческие люди могли бы встречаться, отдыхать, работать и просто

Soho House

приятно проводить время. Пол выкупил дом в 1996 году,

Адрес: 40 Greek Street

а в 2004 Hospital Club распахнул свои двери для первых

Дата основания: 1995

членов. Сегодня в семиэтажном здании, помимо клуб-

Женщины: конечно

ных комнат и ресторана, находятся кинотеатр и галерея, а недавно добавились 15 гостиничных номеров.

История: Soho House — это идеальное воплощение идеи рабочего места, периодически трансформирую-

Зачем вступать: Идеальное место для всех вовлечен-

щегося в вечеринку. Первый клуб этой сети появился

ных в киноиндустрию. Помимо возможности встре-

20 лет назад и за это время успел превратиться в целую

титься с кем-то из звезд кино (здесь, например, много

империю частных клубов, отелей, ресторанов, киноте-

времени проводит Джуд Ло) и воротил шоу-бизнеса, это

атров и спа по всему миру. Так же как Starbucks положил

прекрасная площадка для презентации и обсуждения

когда-то начало повальной моде на кофе и кофейни,

новых фильмов, книг и проектов. Клуб организует мно-

Soho House стал трендсеттером клубного движения.

жество мероприятий и вне своего помещения, например,

Вступить могут все, кто относит себя к креативным

несколько лет назад он был партнером Frieze Art Fair.

www.russiangap.com

London

BEaut y

Естественно, своя Парижский доктор Эрик Оклер (Dr Eric Auclair) — настоящая международная звезда в области эстетической хирургии. За его плечами — более 30 лет опыта работы и тысячи довольных пациентов. В 2012 году Эрик Оклер был избран президентом Французского общества пластической и эстетической хирургии (SOFCPE). Он является одним из основоположников направления "The French Touch" ("французский штрих"), а также создателем уникальной техники скульптурирования груди "Композит", которая используется сегодня во всем мире. Эрик Оклер является эксклюзивным хирургом к линики "Nescens Paris Spontini" в Париже, но каждый месяц приезжает в Лондон, где встречается с постоянными и новыми пациентами. На этих встречах пациенты могут обсудить с доктором Оклером, какие процедуры подойдут именно им, а также задать общие вопросы касательно эстетического результата и безопасности процедур. Russian Gap не остался в стороне и тоже расспросил доктора о том, как создается красивая грудь и что еще нужно знать пациенткам престижной французской клиники.

Interview

Бытует множество стереотипов, связанных с операциями по увеличению груди: и что грудь будет смотреться ненатурально, и что все это опасно для организма… С чем эти стереотипы связаны? Они связаны с тем, что люди часто видят неудачные результаты пластической хирургии: слишком большая неестественная грудь, проблемы с протезами и так далее. В конце 1890-х годов для увеличения груди использовали инъекции парафина и даже слоновую кость! Были и другие совершенно ужасные эксперименты, которые приводили к инфекциям, опухолям и прочим печальным последствиям. Но прогресс не стоит на месте, и сегодня мы используем только высококачественные импланты последнего поколения, которые натурально выглядят и абсолютно безwww.russiangap.com

опасны для здоровья.

Расскажите про созданную вами технику "Композит". В чем ее особенность? Ключевая идея этой техники — максимально естественно воспроизвести анатомию тела и получить результат, сравнимый с натуральной формой груди. Для увеличения объема груди используется имплант, который мы "прячем" с помощью инъекций жировой ткани в область декольте. Это происходит за время одной операции, не нужно тратить недели на процедуры и восстановление. Техника "Композит" позволяет достичь совершенно ествественных результатов как на вид, так и на ощупь.

Что послужило толчком к созданию этой техники? Я создал эту технику около десяти лет назад. Ко мне часто обращались пациентки с просьбами исправить результаты, полученные в других клиниках. Протезы, с помощью которых проводились операции, были видны под кожей, поэтому я решил использовать инъекции жировой ткани, чтобы сделать их незаметными. Это дало положительный результат. В итоге я объединил две техники — протезы и инъекции жировой ткани (липофилинг).

Чисто технически, в чем разница между "Композитом" и классическим методом увеличения груди? Мы размещаем протез перед пекторальной мышцей, а не позади нее. Известно, что расположение протеза за мышцей обладает множеством недостатков: во-первых, возникает очень сильная боль после операции, во-вторых, видно расстояние между молочными железами. Также происходит неэстетичная деформация груди во время сокращения мышц, постепенное опущение протеза, снижение

www.russiangap.com

мышечной силы. При использовании техники "Композит" импланты оказываются незаметными и неощутимыми. Кроме того, мы используем импланты нового поколения с силиконовым гелем высокой вязкости (у него нет риска образования складок). Такая техника создает условия для лучшей совместимости живой ткани с имплантом в новой груди.

Вы сами проводите эти операции или учите других докторов этому методу тоже?

У вас есть вопросы к доктору Эрику Оклеру ? Записывайтесь на прием в клинике "Nescens Paris Spontini" или приходите на встречу с доктором в Лондоне. Узнать подробности можно у менеджера международного отдела "Nescens Paris Spontini" Надежды Емельяновой:

nemelyanova@nescens.com Mob: + 33 6 78 04 20 87 Tel: +33 1 70 64 00 00 Clinique Nescens Paris Spontini 68 bis rue Spontini 75116 Paris

Многие операции я провожу сам, но эту технику также могут использовать обученные хирурги. Я лично присутствую как минимум на десятке конференций в год по всему миру, где рассказываю о всех тонкостях "Композита".

Кому в первую очередь следует обратить внимание на эту технику? И есть ли противопоказания? Техника "Композит" показана в первую очередь худым пациенткам, у которых имплант чаще выделяется и его сложнее скрыть. Единственная сложность заключается в том, что у очень худых женщин необходимо найти достаточно жировой ткани — это может быть не всегда легко. Но пока мне это удавалось.

Что такое "французский штрих" в хирургии? Сегодняшняя тенденция эстетической хирургии — это поиск наиболее натуральных результатов как в области пластики груди, так и лица. Наша задача — сделать человека прекраснее, но так, чтобы следы хирургического вмешательства не были заметны. Основоположниками этого течения были французские хирурги, в том числе и я. Поэтому оно называется "The French touch", или "французский штрих".

Interview

Французское мастерство. Швейцарское качество Париж — это не только любовь, романтика и нежнейшие круассаны, но и неуловимый "французский штрих". Он проявляется во всем: от якобы небрежно накинутой, но идеально лежащей на столике уличного кафе скатерти, до тонкого запаха духов, которые не продаются ни в одном дьюти-фри, а создаются лучшими парфюмерами специально для вас. Два часа на "Евростаре" из центра Лондона — и вы попадаете в другой мир. Вместо эля — вино. Вместо шумных пабов — тихие брассери. На улицах — стройные французские девушки, хрупкость которых не страдает ни от багетов, ни от воздушных пирожных. Они знают, что главный секрет естественной красоты и настоящего французского шика — в умеренности. Тех же принципов придерживаются в одной из лучших клиник эстетической хирургии во Франции. Девиз "Nescens Paris Spontini" — French Touch. Swiss Quality — высочайшее мастерство исполнения и естественность результата.

RG Promo

Почему Париж? Французская школа эстетической хирургии считается лучшей в мире. Чтобы получить диплом пластического, реконструктивного и эстетического хирурга, врач здесь должен отучиться не менее 14 лет и пройти практику у ведущих специалистов. В клинике "Nescens Paris Spontini" работают выдающиеся французские хирурги с мировым именем. Одним из докторов, который вас встретит в клинике, будет доктор Эрик Оклер — признанный во всем мире авторитет в области пластической хирургии, создатель уникальной техники увеличения груди "Композит", международный эксперт в области пластики груди и омоложения лица (интервью с ним вы уже могли прочитать в нашем номере). Доктор Оливье Клод — профессор медицинского университета в Париже, совмещающий глубокие теоретические познания с 20-летней практикой в области хирургии лица и тела, позволившей ему провести тысячи успешных операций. Доктор Жеральд Франки — эксперт в эстетической и реконструктивной хирургии, на счету которого более 10 000 (!) операций. Он также основатель гуманитарной ассоциации бесплатной реконструктивной хирургии для детей. Кроме того в клинике принимает доктор Александр Маршак. Сын знаменитого хирурга Даниеля Маршака, он представляет пятое поколение хирургов и является профессором в медицинском университете Парижа. Занимался исследованиями в области роли стволовых клеток при заживлении шрамов. В число услуг, которые оказывает клиника "Nescens Paris Spontini", входят все виды эстетической хирургии: увеличение груди, омоложение лица с помощью лифтинга и липофилинга, корректировка век, отопластика, ринопластика, бодилифтинг, брахиопластика, интимная хирургия и другое. Все это — под руководством ведущих специалистов мира. www.russiangap.com

French touch

Меняться с комфортом

The "French touch" — это философия индивидуального подхода в пластической хирургии, гарантирующая естественный результат. Хирурги клиники "Nescens Paris Spontini" принимают во внимание индивидуальность и личность пациента, сохраняя и приумножая его природную красоту. Как не бывает в природе совершенно одинаковых носов, губ и глаз, так и пациенты клиники выходят из нее не клонированными куклами, а живыми людьми - со своим личным обаянием и милыми особенностями. Ключ к секрету "французского штриха" — умеренность. Она помогает избежать стереотипной красоты, которой, например, печально славится американская пластическая хирургия.

Клиника "Nescens Paris Spontini" расположена на тихой улочке XVI округа Парижа. Одна из важных особенностей клиники — уникальный концепт, совмещающий функциональность медицинского учреждения и комфорт отеля категории люкс. В распоряжении пациентов 11 номеров категорий Suite и Deluxe, также можно выбрать проживание в партнерском отеле "La Réserve Paris" на специальных условиях. Пациентам, пребывающим в клинику, оказывается полное сопровождение: от первой консультации до периода послеоперационного восстановления. Все врачи клиники говорят по-английски, с международными клиентами работает также англоязычный и русскоязычный персонал.

Swiss Quality Французская клиника "Spontini" существует с середины прошлого века и работает с требовательными клиентами со всего мира. В 1977 году именно здесь профессором Ив-Жераром Иллузом был разработан метод липосакции, ставший настоящей революцией в мире пластической хирургии. (Кстати, доктор Эрик Оклер, принимающий в клинике и сегодня, в прошлом ассистировал профессору Иллузу). В 2012 году клиника "Spontini" вошла в состав швейцарского бренда "Nescens Swiss Anti-aging Science", созданного на базе Центра профилактики старения известной группы частных клиник Женолье в Швейцарии. Группа "Nescens" работает по пяти основным направлениям. Четыре из них осуществляются в Швейцарии: это медицинские обследования (check-up), программы омоложения "Medi SPA better aging", банк стволовых клеток и космецевтическая продукция. Эстетичкская хирургия предоставлена только в Париже, в клинике "Nescens Paris Spontini". www.russiangap.com

Тссс! Клиника "Nescens Paris Spontini" — одна из самых востребованных клиник пластической хирургии среди знаменитостей и важных персон со всего мира, поэтому здесь соблюдается строгая конфиденциальность. Есть возможность забронировать целый этаж с индивидуальным лифтом для соблюдения тайны пребывания пациента. Здесь как нигде знают настоящие секреты красоты и умеют бережно хранить их.

Контакты Clinique Nescens Paris Spontini 68 bis rue Spontini 75116 Paris nemelyanova@nescens.com Mob: + 33 6 78 04 20 87 Tel: +33 1 70 64 00 00 RG Promo

Для русских моделей, живущих в Лондоне, секреты их профессионального успеха — это секреты их красоты. Мы расспросили, как им удается поддерживать себя в форме, чтобы не сходить с рекламных полос и обложек глянцевых журналов. Спорт? Диеты? Косметика?..

HOW to

Be Beautiful Диана Харламова, 24 года

срочно привести тело в порядок, то я три дня ем только

У меня хорошая генетика, поэтому в спортзал я

300 грамм творога в день и одно яйцо. Это хорошо очи-

хожу очень-очень редко. Хотя сейчас убедилась,

щает кишечник, и живот становится плоским.

что со временем, наверное, надо ходить хотя бы два раза в неделю, уделять внимание рукам, бедрам… И

Из средств для лица я в последнее время останови-

заниматься не полчаса, а хотя бы минут сорок - час.

лась на Estee Lauder. Пользуюсь сывороткой, которую купила в прошлом году, потому что уже вижу,

Особенной диеты я не придерживаюсь, но считаю, что

что время уходит. Декоративная косметика у меня

за четыре часа до сна никому не нужно есть, так как

самая разная: и Chanel, и Dior, но я все же считаю, что

замедляется наше пищеварение. Но если я знаю, что

нужно пользоваться теми брендами, которые выпу-

у меня через неделю будет показ или съемка и надо

скают только косметику, а не все подряд.

www.russiangap.com

Beauty

Екатерина Елизарова, 29 лет

продукте подробно рассказано. Часто в такой коро-

В детстве я профессионально занималась балетом и при-

бочке можно найти удивительные кремы, о которых вы

нимала участие в спортивных соревнованиях в родном

никогда раньше не слышали, или неплохие скидки на

городе. Я всегда была очень подвижным ребенком, а

косметику, которой уже доверяете.

физкультура была моим любимым предметом. С началом модельной карьеры занятия профессиональным спортом стали невозможны из-за постоянных разъездов, и сейчас, в зависимости от страны пребывания, я меняю виды спорта. В спортзалах и на тренажерах мне скучно, зато я безумно люблю йогу, аэробику, танцы. Где есть возможность — бегаю. С переездом за город я стала много времени проводить гуляя с любимым псом. И вообще переезд в деревню стал для меня шагом на пути к оздоровлению. Свежий воздух и вечнозеленые луга дают мне заряд бодрости, а мой сад — источник витаминов на все лето. Главный секрет хорошей кожи, который я открыла за свои 15 лет модельной карьеры, оказался предельно прост — пить больше воды. Без газа, без добавок, обыкновенную H2O. Попробуйте последить за приемом воды месяц и увидите, как вы похорошеете. Еще, конечно, не мешало бы ложиться вовремя спать, ну и пользуясь косметикой, чистить кисточки чаще. Девушкам, живущим в Британии, я советую подписаться на "My little box". Это такая коробочка, которую вам присылают раз в месяц, а в ней разные интересные косметические средства и не только. Все это очень креативно упаковано, и о каждом

Элина Альминас, 25 лет

Спорт для меня — залог физического и психологического здоровья. В моей работе очень важно быть сфокусированным, и благодаря спорту я ставлю себя в эти рамки. Для поддержания тонуса я стараюсь ходить три раза в неделю в спортзал, а также ежедневно занимаюсь йогой. Я никогда не придерживалась специальных диет, но пытаюсь питаться рационально и умеренно. Бывает, конечно, могу позволить себе "праздник живота", но с правильным образом жизни это не помеха. Уход за лицом всегда был очень важным и в то же время сложным выбором для меня, так как, к сожалению, я отношусь к типу людей с достаточно проблемной структурой кожи. Мои самые любимые и проверенные бренды для ухода — это Dermalogica, Kiehl’s, Avene и Bioderma. Абсолютно незаменимы гель для умывания Dermalogica Special Cleansing Gel и тоник/мицеллярная вода Bioderma Sensibio H2O.

Beauty

www.russiangap.com

Анна Смирнова, 26 лет

Спорт в моей жизни был с детства — художественная гимнастика и большой теннис. Сейчас я отдаю предпочтение пилатесу и йоге, а в качестве кардио-тренировок и для поднятия настроения предпочитаю танцы и boxfit. Также обожаю заниматься водными видами спорта: paddle board и rowing. Стараюсь уделять время спорту хотя бы по 45 минут каждый день. По мне, это лучшее лекарство от хандры и депрессии! Сейчас мода на здоровое и спортивное тело, поэтому модели могут позволить себе чуть больше, чем яблоко

Наталия Птушкина,

и воду. Лично я за калориями не слежу и от пасты на

профессиональный косметолог,

ужин не откажусь. Стараюсь придерживаться сба-

стаж работы — 12 лет

лансированной диеты и слушать свой организм. Не

Лето не за горами, и значит, самое время приводить свое тело в порядок

буду себе отказывать, если мне чего-то очень захотелось: мне кажется, это плохо для психического здоровья. Люблю овощи, зелень, морепродукты, злаковые, сыры. Отдаю предпочтение сезонным и органическим продуктам с фермерских рынков. Уходовой косметикой я начала интересоваться только лет 5 назад, но сейчас уход за кожей лица превратился в приятную ежедневную рутину. Обязательное очищение два раза в день, увлаж-

С помощью аппарата "Med Contour

нение с утра, дневной тинт-крем с spf-фактором и

Dual" избавиться от лишних сан-

питательная маска на ночь. Практически вся кос-

тиметров и заметно сгладить

метика у меня от Kiehls, а из питательных масок я

проявления целлюлита можно

в восторге от Sisley Paris. Косметолога я посещаю от

всего за несколько сеансов. В

силы раз в год, обычно это приятные процедуры по

основе его работы — неинва-

очищению и глубокому увлажнению.

зивная техника низкочастотного ультразвука, который воздействует исключительно на жировые клетки, не повреждая кожу, вены и нервные окончания. Революционная сдвоенная насадка "Med Contour Dual" позволяет объединять ультразвук с лимфатической дренажной системой, которая избавляет тело от токсинов и лишней жидкости. Разница становится заметной уже после первого применения.

Прием пациентов проводится в клинике по адресу: 239 High Holborn, London Tel: 020 3286 4806 www.thebeautymaster.co.uk

www.russiangap.com

Скульпутурный лифтинг — безопасная подтяжка лица

Продукт тысячелетнего опыта Массажные методики для лица имеют тысячелетнюю историю. Индийские и азиатские целители, древнейшие косметологи практиковали их еще во времена царицы Клеопатры. Постепенно мода на массаж лица пришла и в Европу — именно там я изучил их основы. В дальнейшем я разработал собственную методику и дал ей самое подходящее название — "скульптурный лифтинг".

Естественность в противовес шрамам

Выбирать между красотой и здоровьем сегодня не хочет никто — в бьюти-индустрии растет спрос на способы мягкого и естественного омоложения. Кстати, именно они часто дают более долгосрочный эффект по сравнению с грубым вмешательством в то, что создано природой. В самом деле, любая пластическая операция остается операцией. Любая "инъекция красоты" — это укол, который неизбежно повреждает кожу. Можно ли добиться заметных результатов, не прибегая к радикальным методам? Яков Гершкович, израильский эксперт в области эстетики лица, утверждает, что скульптурный лифтинг лица позволяет стать моложе без инвазивного воздействия на кожу. Как это возможно? Текст: Анастасия Ростова Фото: Tatyana Jenny

RG Promo

Многие обещают вам молодость, если вы что—то сделаете с кожей лица: вотрете в нее чудодейственный крем, подтянете или пройдете курс наполнения филерами. Практически никто не вспоминает про мышцы. А ведь именно они находятся под кожей лица, именно их надо укреплять. Как раз это делаю я и ученики моей школы: клиент приходит к нам и мы заставляем мышцы его лица тренироваться. Это фитнес, но не активный, а пассивный — за счет воздействия извне. Конечно, проработка мышц лица не может сравниться ни с чем другим. Человек не получает наркоза, не ложится под скальпель, не терпит неудобств из—за застывшей мимики. Нет шрамов на коже. Каких—либо побочных эффектов от массажа лица я не выявил — конечно, мышцы лица разогреваются, как и любые мышцы после тренировки, но это в пределах нормы. Любые минимальные покраснения и отечность ("эффект спортзала") уходят практически мгновенно.

Курс процедур и поддержка Скульптурный лифтинг—массаж дает заметный результат уже после первой процедуры, но максимальное восстановление границ молодости лица происходит после полного курса из 8—10 процедур. Все, что требуется после этого, — одна поддерживающая форму процедура в месяц. www.russiangap.com

То есть 60 минут в месяц — и лицо выглядит максимально подтянутым. Эти оптимальные цифры я вывел за пять лет практики, заботясь о времени своих клиентов и их имидже. Все они — успешные состоявшиеся люди, у которых много дел и которым нужно выделять предсказуемое время на любые услуги. Это результат упорного труда: эстетикой лица и тела я занимаюсь уже 15 лет.

Вокруг массажа лица постоянно идут споры: можно ли его делать вообще, не слишком ли это грубо? Немного странно слышать такое. Мышцы лица, конечно, тоньше, чем, например, бицепсы, но в остальном они устроены так же. Помня об их тонкости, обращаться с ними нужно деликатно: не тянуть, не усердствовать чрезмерно, чтобы они не спазмировались. В спазмах как раз и кроются причины многих морщин. Секрет же заключается в том, чтобы напитать мышцу кровью, заставить ее сокращаться и укрепляться — тогда лицо будет выглядеть молодо в течение долгого времени.

Подтяжку лица обеспечивает тонизация и укрепление мышц. Стимулируется кровоток, напряженные в обычной жизни участки расслабляются. Что очень ценно, кожа тоже "подключается": она начинает вырабатывать коллаген, становится эластичной, увлажняется. Эту же процедуру можно использовать для лечения хронического гайморита вне стадий обострения, а также после воспаления лицевого нерва. При этих заболеваниях массаж лица, который я делаю, оказывает благотворный эффект. Пожалуй, самый приятный "бонус" скульптурного лифтинг-массажа — это устранение мышечных блоков и спазмов. Стресс и неприятные эмоции годами накапливаются в мышцах лица, которые в итоге остаются болезненно зажатыми, безжизненными. После проработки мимических мышц клиент ощущает легкость, настроение под ни маетс я. Особенно это заметно на примере круговой мышцы рта — люди начинают легче и охотнее улыбаться!

Секретное оружие тройного действия

Не только массаж

Меня часто спрашивают об "изюминках" скульптурного лифтинг—массажа. Это действительно особая методика восстановления здоровья мышц лица. Сначала мы проходим по всем трем поперечным долям лица снизу вверх, от подбородка ко лбу. Идет работа с каждой группой мышц: для всего есть отдельные массажные приемы, обусловленные анатомическим строением конкретной мышцы. Второй стадией процедуры является массаж глубоких тканей лица через ротовую полость — так удается проработать те участки, которые никогда не бывают задействованы в иных обстоятельствах. Каждая мышца от одной точки крепления до другой точки крепления получает питание и стимул работать. Улучшаются обменные процессы.

В индустрии красоты все специальности предполагают очень профессиональное, душевное, личное отношение к клиенту. Люди годами ищут "своего" мастера, и это нормально — это сокращение дистанции, определенный энергообмен. Случайному человеку себя доверять незачем. Я стараюсь в каждое движение вкладывать максимум позитива, "заряжать" клиента на успех. Он ко мне приходит для того, чтобы его лицо выглядело идеально. Я хочу того же самого — мы понимаем друг друга и получаем удовольствие и во время самого процесса, и видя эффект в конце процедуры.

Чуткое отношение к тонким мышцам

www.russiangap.com

Сертификация и учеба

высок, я решил расширить возможности для прохождения этой процедуры. Сейчас ее делаю не только я сам, но и мои ученики — профессиональные косметологи, проживающие в самых разных уголках мира (Чехия, Швейцария, Великобритания , Ирландия — это только недавние поездки). Обучение проходит в виде семинаров-интенсивов с основным акцентом на практике массажа лица. Ученик должен понимать, какой прием оказывает такой или иной эффект, и легко находить нужные мышцы. Чтобы проконтролировать качество обучения, я работаю с небольшими группами по 10 человек. Обычно это четыре дня, в течение каждого из которых мы посвящаем 8-9 часов тонкостям скульптурного лифтинга. Дополнительную информацию можно найти на моем сайте и моей странице на Facebook.

www.fitnessmassage.co.il Email: fitness.msg@gmail.com Tel: +97254530662

Поскольку спрос на мои услуги очень RG Promo

HT by Sakurami London

RG Promo

www.russiangap.com

Салон красоты "HT by Sakurami Chelsea" — новое место притяжения российских красавиц, привыкших к самым высоким стандартам качества, и жительниц Лондона: звезд телевидения, моды, глянцевых СМИ. Салон, открывшийся меньше года назад, мгновенно стал безумно популярным как благодаря широкому спектру услуг и высокому профессионализму мастеров, так и его удобному расположению в центре и уникальной атмосфере. Во время процедуры здесь можно выпить "Беллини" и поболтать с подружкой за соседнем креслом. Здесь нет отгороженных зон и отдельных залов для стрижек и маникюра. Первый этаж — скорее, бьюти-бар, пространство красоты и релаксации. Садишься в дорогое кожаное кресло с мягкими удобными подушками за спиной — и можно расслабляться. Остальное предоставьте сотрудникам салона. Они сделают все, чтобы вы вышли оттуда помолодевшими, красивыми и отдохнувшими.

327 King’s Road, Chelsea

"HT by Sakurami Chelsea" расположен на одной из самых модных улиц Лондона — King’s Road. В отличие от множества других лондонских салонов, которые специализируются на отдельных бьюти-процедурах, в "HT by Sakurami Chelsea" можно найти все: от ухода за лицом и телом, до создания цельных образов, включая вечерние укладки и макияж. Некоторые услуги , в частности cкульптурный массаж лица или японский восстанавливающий маникюр, в Лондоне можно найти только здесь. Все работники салона красоты говорят по-русски. Не только потому, что русские клиентки здесь в почете, но и потому что российские стандарты качества не всегда доступны специалистам из других стран. Косметологи, работающие в "Sakurami", обязательно проходят обучение в Москве и регулярные проверки на соответствие стандартам качества салона.

www.russiangap.com

RG Promo

«Ассортимент наших процедур впечатляет, — говорит Анна-Мария, основательница салона. Они могут комбинироваться в зависимости от пожеланий клиента. Одна из наших изюминок — скульптурный массаж лица. После него женщина выглядит просто потрясающе. Я уверена, что "HT by Sakurami London" станет лондонской точкой притяжения для всех женщин, стремящихся выглядеть идеально. А мы им в этом поможем».

Анна-Мария Рыклина

Президент сети HT by Sakurami London

RG Promo

В ритме большого города

Трудоголики и занятые мамы могут сэкономить время, делая несколько процедур одновременно: например, идеальный маникюр и педикюр можно получить одновременно с уходом за волосами. Также для удобства гостей предусмотрена доставка еды из ресторанов, Wi-Fi и даже алкогольное меню с разнообразными коктейлями!

327 King’s Road, Chelsea, London SW3 5ES +442073513938 instagram.com/HT_by_Sakurami_London facebook.com/HTbySakuramiLondon welcome@ht-by-sakurami.co.uk www.ht-by-sakurami.co.uk RG Promo

Нестареющая красота Текст: Дарья Эванс-Радова Фото: Евгения Басырова, Катерина Никитина С каких процедур для лица следует начинать, а с чем лучше повременить? Каких врачей стоит опасаться и каких тенденций избегать? Как коррекция формы губ может избавить от необходимости ринопластики? Зачем еще нужен подкожный жир? Обсуждаем самое главное с докторами лондонской клиники "Regency Aesthetics". Вооруженные последними мировыми технологиями, они знают, как исправить то, что не учла природа, и защитить красоту от, казалось бы, неизбежного — увядания.

RG Promo

www.russiangap.com

О философии клиники, ее миссии и целях рассказы-

О русских пациентах

вает директор "Regency Aesthetics", ведущий специа-

В нашу клинику приходит очень много русских пациен-

лист в области эстетической медицины Рикин Парек.

тов, и мне нравится с ними работать. Они, на мой взгляд, более осведомлены о возможностях современной эстетической медицины и открыты всему новому. Англичане, например, когда обращаются в клинику, всегда просят определенную процедуру для решения конкретной проблемы, предпочитают не вникать во все тонкости и скорее получить желаемый результат, затратив при этом как можно меньше времени. Русские же понимают, что лучше подходить к задаче системно. Наши цели и взгляды здесь совпадают. Золотое сечение В клинике мы практикуем математический подход к пропорциям: выверяем каждое наше действие до миллиметра, чтобы любое вмешательство было максимально незаметными и не нарушило уни-

Философия, которой мы придерживаемся в клинике, основана на естественности. Вне зависимости от процедуры мы делаем все возможное, чтобы все наши действия были тонкими и продуманными, а результаты — практически неуловимыми для окружающих, подчеркивали индивидуальность, а не разрушали ее. Наша задача — помочь пациентам выглядеть помолодевшими и свежими, а не "сделанными".

кальность каждого отдельного лица. Допустим, если ко мне придет пациентка и попросит изменить форму и объем губ, и я буду понимать, что это разрушит пропорции ее лица, то я ей об этом скажу и попытаюсь ее отговорить. Но и отказываться категорически не буду: ведь она пойдет в другую клинику, где ей, возможно, испортят внешность.

Планы на будущее Наша работа порой похожа на работу психолога. Если мы не разделяем взгляды пациента на те процедуры, которые, по его мнению, необходимы, мы пытаемся

Эффект отпуска

выяснить, откуда возникли эти желания: модные жур-

Часто к нам приходят клиенты других клиник и просят

налы, подруги, расставание с возлюбленным, тренды в

все и сразу, потому что они привыкли получать слиш-

Instagram? После того как выяснили причину, мы пыта-

ком много процедур — сверх того, что им нужно. В таких

емся решить проблему другим путем: и не перебор-

случаях мы всячески пытаемся снизить темп, с которым

щить, и при этом вернуть пациенту уверенность в своем

пациенты идут к желанным результатам, объяснить, что

внешнем виде. Сейчас мы предлагаем нашим клиентам

выражение "много не бывает" здесь не работает. Нельзя

составлять долгосрочный план процедур. Мы проводим

брать красоту штурмом, нужно действовать вдумчиво и

с ними консультации и собираем все данные о том, что

постепенно, чтобы и результат получился уникальным.

уже сделано, оцениваем состояние кожи, факторы нега-

Я всегда говорю: «Давайте для начала добьемся эффекта,

тивного влияния среды, генетическую составляющую.

будто вы были в отпуске и хорошо отдохнули, а потом

Это помогает предугадать возможные проблемы в буду-

будем действовать дальше».

щем и заранее начать к ним готовиться.

www.russiangap.com

RG Promo

Что делать, когда приходит время для радикаль-

возрастных изменений — целлюлита, подтяжки лица,

ных методов? Рассказывает пластический хирург

блефаропластики. Крайне важно попасть на консуль-

Алексей Рубин.

тацию к правильному доктору, который оценит ваше состояние не просто профессионально, но еще и честно.

Пластика решает глобальные проблемы. Ни одна процедура эстетической медицины не увеличит грудь, ни одна косметическая процедура не подтянет лицо так, как это сделает пластическая хирургия. Идеальной формы носа тоже не добиться малотравматичными методами. Этот список можно очень долго продолжать, но все сводится к тому, что у многих альтернативных процедур есть четкие границы возможного, а у пластической хирургии их нет.

Если ко мне придет пациентка 30-ти лет, будет жаловаться на провисающие щеки и просить подтяжку, то, конечно, я отправлю ее домой или же предложу щадящие процедуры для тонуса кожи. Но, увы, не у всех врачей такой подход: многие предпочитают не спорить с клиентом, игнорируя тот факт, что пациент не владеет знаниями и опытом, чтобы трезво оценить ситуацию. Операции авансом В основном я встречаю два вида пациентов. Первые — те, кто уже 10 лет у меня наблюдается, делает инъекции и со временем обращается со словами: «Доктор, я готов на первую серьезную операцию». Другие — те, кто вдруг понял, что постарел, и хочет исправить все и сразу. Обычно это аргументируется тем, что пациентки видят, как стареют их матери, и предугадывают, что случится с ними. Поэтому просят авансом сделать несколько операций, чтобы забыть о проблеме старения, скажем, на 10 лет. Но я не сторонник такого подхода: пластика — это то, без чего человек может обойтись, поэтому не

Риски

стоит подходить к ней безрас-

Конечно, сейчас существует множество способов избе-

судно и бежать сломя голову к

жать пластической операции: различные инъекции,

операционному столу.

нитевые технологии и т.д. Но не все так просто. Уколы и

Не тяните

другие малоинвазивные методики опасны тем, что дела-

Подходы к операциям в пластической хирургии меня-

ются практически вслепую, "обратной стороны" происхо-

ются и развиваются. То, что несколько лет назад

дящего не видно. В пластической хирургии в этом смысле

делали еще по старинке, сегодня выведено на новый

картина гораздо более прозрачна, хотя, конечно, суще-

уровень. Та же подтяжка лица. Если раньше кожу в

ствуют и свои риски. Чтобы их избежать, необходимо

буквальном смысле предельно натягивали, "упираясь

провести полный цикл анализов: выявить проблемы с

коленкой в затылок", и избавлялись от лишних частей,

легкими, сердцем, печенью. В Англии, кстати, предопе-

то сегодня даже само название "подтяжка" не соответ-

рационной подготовке уделяют не так много времени,

ствует сути процесса. Да, мы убираем лишнюю кожу,

но в нашей клинике мы стараемся проверить все доско-

но фактически ничего не тянем, эффект достигается

нально и минимизировать любые риски.

за счет добавления жира, перемещения тканей. Как я люблю говорить, раньше мы работали как портные, а

Если по-честному

сейчас — как скульпторы.

Молодые девушки 18-25 лет приходят в основном с

двумя проблемам: грудь и нос. После 27-ми лет это,

Что делать с лишним

как правило, тоже грудь — например, после рождения

Что касается борьбы с лишним весом, то последнее слово

ребенка. После 35-ти лет обращаются уже по поводу

эстетической медицины сейчас — лазерная липосакция. К

RG Promo

www.russiangap.com

примеру, в Европе невероятно популярен аппарат "Vaser",

Филлеры

с помощью которого можно не только избавиться от

В своей практике я прибегаю к препаратам на основе

лишних килограммов, но и получить кубики на прессе.

гиалуроновой кислоты, гидроксиапатита кальция,

Раньше липосакция была привязана к аппаратам с огра-

полимолочной кислоты. Они обладают невероятным

ниченными техническими возможностями. Сейчас же в

потенциалом, и с их помощью можно решить про-

нашей клинике есть аппараты нового поколения, и мы

блемы самого разного характера, включая коррекцию

помогаем людям не просто худеть, а худеть красиво —

возрастных изменений.

с рельефными, прорисованными мышцами. При этом необходимая жировая прослойка сохраняется.

Мода — не единственная причина менять форму и объем губ. У этой процедуры есть и другие возмож-

К слову, большие возможности для пластической

ности, о которых многие не подозревают. Например,

хирургии сейчас представляет собственный жир кли-

часто девушки обращаются за ринопластикой, счи-

ента, изъятый специальным способом. Его исполь-

тая, что у них длинный нос. Но на самом деле такое

зование вместо имплантов — очень прогрессивная

ощущение может возникнуть из-за того, что губы для

тенденция. Собственный жир не исчезает со временем

этого лица слишком тонкие, и если их увеличить, то

и не перетекает по телу. С его помощью можно увели-

дополнительный акцент на лице уравновесит нос,

чить или поменять форму практически всех частей

который уже не будет казаться длинным или массив-

тела — от ягодиц до лица.

ным. С помощью манипуляций с объемом и формой губ можно также визуально скорректировать непра-

О том, каких результатов можно добиться без хирур-

вильный прикус и другие дефекты профиля. Еще сей-

гического вмешательства, рассказывает Григорий

час большим спросом пользуется коррекция скул для

Гольдин, специалист по лазерным и малоинвазивным

моделирования фактурности лица. Что касается воз-

методам в эстетической медицине.

растных изменений, то использование филлеров может решить проблему сухости и потери эластичности губ. Также с их помощью можно корректировать морщины, бороться с потерей тонуса, деформацией овала лица и перемещением тканей под действием гравитации. Плазмaтерапия и PRP Один из основны х ма лоинвазивны х методов — использование собственной плазмы, обогащенной тромбоцитами, или PRP. Его суть заключается в том, что кровь, взятая у пациента, помещается в центрифуг у, где происходит процесс отделения плазмы, которая используется в дальнейшем. Спектр показаний к применению очень широк: лечение акне, глубокие возрастные изменения, общее омоложение лица, устранение пигментных пятен возрастного характера, реабилитация после пластических операций, показания к лечению суставов, остеохондроза и других заболеваний костно-мышечного аппарата. В нашей клинике с помощью специального оборудования мы также готовим из плазмы специальный гель, который можно использовать в качестве филлеров для любых зон. Этот метод идеален для тех, кто не хочет прибегать к искусственным препаратам.

Показания к применению малоинвазивных методов довольно масштабные, возрастных ограничений нет. Однако на своем опыте, а это более 15 лет, я отмечаю большую разницу между женщинами, которые впервые обратились ко мне в 30 лет, и теми, кто обратился в 40. Лучше начинать раньше. www.russiangap.com

RG Promo

Нити

Аппарат Hydrafacial

В современной эстетической медицине у нитей отличный

Один из самых популярных в клинике аппаратов.

потенциал различной направленности. Вопреки расхо-

Решает проблемы акне, пигментации, возрастных изме-

жему сопутствующему прилагательному "золотые", нити

нений в коже. Как правило, процедура включает в себя

существуют в разных модификациях. Например, мезо-

чистку, микродермабразию, пилинг, пептидный ком-

нити предназначены для создания коллагенового кар-

плекс против мелких морщин и увлажнение гиалуро-

каса кожи, когда эффект лифтинга достигается за счет

новой кислотой. То есть, если вам 25-35 лет и вы еще не

формирования свежего коллагена по мере рассасывания

созрели для инъекций, но уже чувствуете, что состоя-

этих нитей, а также они стимулируют выработку нового

ние кожи надо улучшить, этот комплекс процедур будет

коллагена. Использовать мезонити можно не только на

оптимальным. Эффект достигается за счет того, что очи-

лице, но и на шее, руках, ягодицах.

щаются поры, выравнивается цвет лица, происходит глубокое увлажнение — можно сказать, вы пришли и за

Профилактика старения

час получили все безо всяких уколов.

Очень важно не только бороться с возрастными изменениями, но и принимать профилактические меры. Тут

Аппарат CACI Ultimate

помогут мезотерапия, биоревитализация, во время кото-

Делает подтяжку лица безоперационным способом за

рых притягиваются питательные вещества из более глу-

счет миостимуляции мышц. Этот метод возвращает утра-

боких слоев кожи, улучшается цвет и тонус мышц лица.

ченный с возрастом объем тканей, улучшает цвет лица, сужает поры. Аппарат работает по принципу микротоков,

Жанна Мороз, специалист в области аппаратной кос-

которые стимулируют мышцы. С годами мышцы стареют,

метологии, знакомит с самыми эффективными аппа-

теряют тонус и упругость. Во время сеансов токотерапии

ратами клиники.

мышцы обретают прежнюю упругость и возвращаются в то положение, в котором они находились в молодости.

Об аппаратной косметологии можно сказать так: это все, что связано с поверхностью кожи, но без использования инвазивных методов. После аппаратных процедур можно сразу идти на вечеринку: никаких отеков, шелушения, синяков не будет.

Процедуры необходимо делать курсом, так как мышцы обладают памятью и нужно добиться того эффекта, когда мышцы привыкнут к новому положению. Начинают прибегать к этой процедуре в среднем после 30-ти лет. После 15 процедур достигается эффект омоложения "минус 5 лет". Аппарат endoSPHERES Этот аппарат часто называют "пассивный тренажерный зал". Изначально он был придуман для сеансов лечебной физкультуры, затем его изменили, приспособив для потребностей аппаратной косметологии. Сегодня это один из наиболее эффективных способов избавления от целлюлита. С помощью лимфодренажа сжигается жир, выводится лишняя жидкость, повышается эластичность мышц, формы приобретают четкий контур. Другая проблема, которую решает endoSPHERES, — это отечность. Он помогает с ней справляться благодаря специальным насадка для лица. Эпиляция диодным лазером В клинике мы используем самый мощный лазер из тех, что представлены на мировом рынке. В некоторых случаях достаточно шести сеансов для полного избавления от волос в таких зонах, как ноги, руки и подмышечные впадины. Точное количество сеансов зависит от возраста и типа волос. Это самый надежный и безопасный,

8 Upper Wimpole street, W1G6LH

а также самый экономичный вид эпиляции, так как

T: 02074866656

зачастую хватает всего восьми месяцев, чтобы изба-

regencyaesthetics.co.uk

виться от нежелательных волос навсегда.

RG Promo

www.russiangap.com

HEALTH www.russiangap.com

Section

Виниры, импланты, отбеливание

Любая стоматологическая процедура имеет эстетическую составляющую. Сегодня мы не можем только исправлять проблему, не думая о том, как будет выглядеть конечный результат. Но если говорить именно о тех пациентах, у которых нет функциональных проблем в полости рта, но есть желание улучшить свою улыбку, то можно назвать несколько популярных косметических процедур.

Лондонский стоматолог Константин Попандопуло рассказывает о популярных процедурах, помогающих

Установка виниров

сделать улыбку красивой.

Виниры позволяют значительно изменить форму и цвет зубов — например, сделать центральные резцы длиннее или крупнее или сократить с их помощью расстояние между зубами. За счет этого улыбка становится более молодой и привлекательной, особенно у девушек. В некоторых случаях виниры можно изготовить без препарирования (обточки) зубов или же с минимальным препарированием. Технически процесс происходит следующим образом. После диагностики и подготовки зубов мы снимаем слепки, техник изготавливает керамический винир, и затем его приклеивают с помощью композитного клея (это тот же материал, который используется при создании зубных пломб). Это достаточно безопасная процедура, так как она не предполагает хирургического вмешательства, и очень часто здоровые зубы затрагиваются минимально. Никаких ограничений с такими винирами нет: будучи правильно зафиксированы, они служат точно так же, как здоровые зубы. Со временем десна у всех людей "поднимается" и граница между виниром и родным зубом может стать заметной. В таких случаях ее можно заполировать или поставить новый винир. Но обычно это случается только лет через 10-20 после первой установки. Отбеливание Есть два основных способа отбеливания зубов — в стоматологическом кресле и домашнее. Я сторонник домашнего отбеливания, так как оно дает более заметный и самое главное — продолжительный эффект. Как происходит эта процедура? Сначала мы должны убедиться, что зубы и полость рта здоровы — для этого мы делаем полный стоматологический осмотр. Дальше убираем зубной камень и снимаем поверхностный налет с зубов, иначе отбеливающий гель не сможет проникнуть в ткань зуба. Делаем слепки зубов, зубной техник изготавливает силиконовые капы, которые мы вместе с отбеливающим гелем и подробными инструкциями присылаем пациенту домой. В течение трех-четырех недель пациент должен надевать эти капы на ночь. Эффект не моментальный, но с каждым днем зубы становятся белее, и через две недели результат уже заметен. В основе отбеливающих гелей лежит перекись водорода. Когда мы заполняем капы гелем и надеваем их на зубы, он вступает во взаимодействие с кислородом из воздуха. Молекулы кислорода освобождаются, проникают в структуру эмали дентина и убирают пигментацию. Эти молекулы настолько малы, что не разрушают структуру эмали. Как правило, это процедура легко переносится. В некоторых случаях может возникать чувствительность, но есть специальные пасты и гели, которые помогают с ней справиться.

RG Promo

www.russiangap.com

Если ждать несколько недель пациент не может, мы предлагаем экспресс-отбеливание в стоматологическом кресле. В таких случаях мы используем более концентрированный гель, иногда активируем его специальной лампой, и разница становится заметной уже через пару часов. Правда, результат длится не так долго. Поэтому экспресс-отбеливание я все равно рекомендую продолжить домашним отбеливанием. Эффект от домашнего отбеливания держится в среднем полгода, потом начинает снижаться, и, чтобы не пришлось начинать все заново, я рекомендую дважды в год эту процедуру повторять. Если у вас сохранились дома капы, вам не придется заново делать слепки: вы сможете сделать чистку у гигиениста и сразу заказать у нас новый набор гелей. Имплантация Я включаю в этот список косметических процедур имплантацию (установку искусственного зуба), хотя ее нельзя отнести к сугубо эстетическим процедурам. Отсутствие своего зуба, безусловно, сказывается на красоте улыбки, но также может вредить здоровью всей полости рта. Если один из зубов отсутствует, то повышается нагрузка на оставшиеся зубы, а также происходит их постепенное перемещение. Зубы "не любят" пустого пространства во рту, им нужен контакт друг с другом, поэтому со временем, сместившись, они могут изменить прикус. В особо экстремальных случаях за 3-5 лет может даже измениться овал лица. Имплантация — достаточно сложная хирургическая процедура, и делать ее стоит только у очень хороших специалистов, с использованием самых качественных материалов. Я всегда использую биосовместимые материалы, которые сводят риск отторжения к минимуму и сокращают период реабилитации. Кроме того, существует такое понятие, как немедленная имплантация — когда вы, скажем, сломали зуб и вам экстренно надо его заменить. В определенных случаях это возможно сделать одномоментно: удалить зуб, поставить имплант и коронку.

Чтобы понять, как будет выглядеть улыбка в результа-

Записаться на прием:

те перечисленных процедур, мы используем так назы-

Доктор Константин Попандопуло:

ваемый цифровой дизайн улыбки. Как это работает?

M: 078 3355 8729

Мы фотографируем пациента до начала работ, потом

T: 020 7628 4869

с помощью специальных программ реконструируем

Boston House Dental and Dermal Clinic

его улыбку на компьютере и демонстрируем, как она

82 London Wall, London, EC2M 5ND

будет выглядеть, когда мы все закончим. Это, конеч-

kpdental.clinic (rus),

но, необязательно, но когда знаешь, к какому резуль-

kpdental.co.uk (eng)

тату идешь, легче пережить сам процесс. www.russiangap.com

RG Promo

Карина Солловэй: Многое из того, что было невозможно всего несколько лет назад, сегодня мы можем предложить по первому запросу

Как устроен "медицинский туризм"? В чем плюсы и минусы моды на здоровье? Об этом мы поговорили с основательницей медицинской консьерж-компании "Англомедикал" Кариной Солловэй.

Текст: Нина Кароль Фото: Катерина Никитина

По сути, ничего нового нет в том, что западные клиники оказывают медицинские услуги иностранцам. Достаточно вспомнить австрийскую принцессу Сисси, которая лечилась в маленьком итальянском городке Мерано и тем самым сделала ему имя одного из лучших лечебных курортов мира. В чем секрет феномена "медицинского туризма"? И чем его вчерашний день отличается от сегодняшнего? Помимо принцессы Элизабет Австрийской, за границей предпочитали лечиться многие другие знатные особы. Известно, что супруга российского императора Николая I, Александра Федоровна, длительное время поправляла здоровье в Швейцарии, Италии и во Франции. Разумеется, в те времена лечиться за рубежом могли лишь единицы. Но за двести лет мир изменился, а с ростом возможностей выросли и запросы. Для людей открылся "мир без границ". Поэтому стал актуален термин "медицинский туризм",

RG Promo

трудностей. Нас бывшие подопечные часто называют "своей лондонской семьей". К каждому клиенту свой подход? Да, за тот период времени, который они проводят здесь с нами, мы успеваем сродниться. Мне кажется, к этому все и идет — к индивидуализации деловых отношений. Чем больше выбор, чем больше предложения, тем более личным, чуть ли не интимным, становится общение между заказчиком и исполнителем. Такая тонкая подстройка под клиента раньше была необязательна — а сейчас, как мне кажется, это основной закон медицинского бизнеса. Тем более, в Великобритании. Врачей здесь не волнует прибыль клиники, они от нее не зависят. Для них важны история пациента, его нужды, тревоги. Это разделение коммерческого и личного — очень важно, именно тут заложен краеугольный камень медицины в Великобритании. Недавно прочитала статью в известном издании о том, что вы можете быстро организовать прием у самых именитых врачей Лондона. Это люди, которые знают цену своей востребованности. Как вам это удается? Неужели для них тоже коммерческая сторона неважна?

который лично я не приветствую — выражение какое-то несерьезное. Процесс организации лечения человека за пределами его страны — ответственный шаг, требующий большой подготовки. У каждого пациента своя история, свои требования, свое видение того, как лечение должно проходить, свой набор бытовых, социальных и культурных

Моя заслуга — личные контакты, упорство, умение понимать и слышать всех участников процесса. Со всеми врачами, с которыми я работаю, мы на одной волне, заняты общим делом — помогаем людям. Что касается коммерческой стороны вопроса, врач сам определяет величину своего гонорара. Но ошибочно думать, что можно заполучить люwww.russiangap.com

бого высококлассного специалиста лишь за хорошее материальное вознаграждение. Все намного сложнее. Для врачей с мировым именем, чья репутация зарабатывалась сотнями успешных операций, многолетней практической и научной деятельностью, общечеловеческие ценности, профессионально-этические нормы превыше всего. И в моей практике были случаи, когда врач отказывался от гонорара, видя, что у семьи больного раком ребенка заканчиваются деньги. И ставил ультиматум клинике — мол, продолжаем лечение бесплатно или я отказываюсь с вами сотрудничать. И руководство шло навстречу. Нам удалось отстоять пациента — это главное, и благодарность родителей была и для меня, и для доктора самым высоким гонораром. Врачи во всем мире дают клятву помогать людям. Такую же клятву — пусть и не публично — приношу я и мои коллеги. Видя нашу заботу о пациенте, врачи сами стремятся с нами работать. Всегда надо помнить, что за каждой болезнью, за каждым "белым халатом" — человек, который услышит тебя, если ты вовремя сумеешь найти нужные слова. Не могу не спросить вас про рынок медицинских услуг в целом. Сегодня желание быть здоровым стало неким фетишем. Как вы к этому относитесь, в чем положительная и отрицательная его сторона? Я поддерживаю часто цитируемый лозунг: «Быть успешным — значит быть здоровым». Несмотря на то, что сегодня много говорится о спорте, правильном питании и образе жизни, число людей, больных ожирением, сахарным диабетом и нарушениями функционирования сердечно-сосудистой системы организма, к сожалению, не уменьшается. Поэтому мы предлагаем нашим клиентам разнообразные программы диспансеризации — от простейших пакетов до проверок, включающих в себя полное обследование со всеми возможными тестами за фиксированную сумму. И дело здесь www.russiangap.com

не только в том, чтобы определить многие заболевания в зародыше. Нам важно вернуть пациенту веру в себя, доказать ему, что он может справиться с любой болезнью, что он не просто может — он обязан наслаждаться жизнью во всей ее полноте. И человек в возрасте, и человек с хроническим заболеванием имеет такое право, и наша задача — улучшить качество его жизни в любом состоянии. С другой стороны, медицинские услуги для меня — это не просто организация лечения в хорошей клинике у квалифицированного врача. Важно наладить жизнь пациента так, чтобы лечение ничем не мешало его повседневной жизни. И тут на помощь приходят наши медицинские координаторы, которые берут на себя решение всех вопросов: от оплаты счетов до координации графика, от перевода медицинского отчета на русский язык до объяснения самых сложных технологий, чтобы пациенту было понятно и нестрашно. Но согласитесь, что высокоинтеллектуальными технологиями никого уже не удивить, — к счастью, в развивающихся странах с каждым годом они становятся все доступнее. Привлечь клиента высококлассными специалистами тоже удается не с первого раза. Что еще можно предложить человеку, чтобы он почувствовал, что это то место, где ему смогут помочь? Умение слушать пациента и желание узнать о нем больше. Любая профессиональная деятельность: журналиста, предпринимателя или врача связана в первую очередь с людьми и постоянным познанием того дела, которым ты занимаешься, которому отдаешь себя. В нашей профессии принципиально важно уметь слушать человека и сострадать ему. Лечить человека, а не болезнь — этот принцип мне наиболее близок. Вы производите впечатление не только прогрессивно мысляще-

го, но и очень душевного человека. Отражается ли это на развитии вашего бизнеса? Дело, которым я занимаюсь, — это часть меня. Наверное, в какой-то степени оно отражает мой характер, со всеми достоинствами и недостатками. Хочется верить, что у нас сложился сильный коллектив, работающий в ритме единого механизма. Конечно, с нами бывает непросто работать — особенно, если кто-то не хочет идти навстречу нашим пациентам! Вместе с тем мы держим руку на пульсе всех новостей медицины. Иногда мне просто хочется затаить дыхание — в какое интересное время мы живем! Сколько всего нового и удивительного происходит каждый день. Лечение рассеянного склероза стволовыми клетками — еще вчера это была неподтвержденная гипотеза, а сегодня — вполне обыденный факт из ежедневной жизни. Как только протокол лечения был принят, наши партнеры сразу же (и хочется сказать, не без моего участия!) открыли специализированный центр. Меня даже пригласили на их первые два консилиума. А геномное секвенирование и иммунотерапия в онкологии! Какой прорыв, как же это здорово, что мы можем не подвергать пациента ненужной интоксикации! А какой интересной стала диагностика! Во многих наших партнерских центрах теперь не только снимки стали более информативными, но и 3D визуализация применяется. Теперь можно в прямом смысле слова пощупать свои внутренние органы, в реальном объеме посмотреть, где расположена опухоль и как ее будут удалять. Вообще 3D принтеры — это магия какая-то. Один из наших специалистов что только не выращивает: и уши, и трахеи, и сердечные клапаны, и нос! Как приятно думать о том, что многое из того, что было невозможно семь лет назад, когда я начинала свой бизнес, сейчас мы можем предложить нашим подопечным по первому их запросу. RG Promo

СТВОЛОВЫЕ КЛЕТКИ: СМЕРТЬ И БЕССМЕРТИЕ Можем ли мы повернуть время вспять в нашем теле и получить те клетки, с которых начиналась наша жизнь

Илья Колмановский, кандидат биологических наук, журналист, заведующий образовательной лабораторией биологии Политехнического музея, постоянный спикер лектория "Прямая речь".

Science

www.russiangap.com

В прошлом году под кожей у мышей из человеческих кле-

первого удара, который случился, когда вы были разме-

ток вырастили зачатки человеческой печени. Эти зачатки

ром с рисинку, и до последнего удара, на котором кон-

подключились к кровотоку грызунов, стали расти и даже

чается жизнь. Эти клетки вообще не восстанавливаются

начали немного переваривать самих мышей.

— сколько есть, столько есть.

Затем вышла большая публикация о том, как из клеток кожи макак наделали стволовых клеток и этим стволовым клеткам помогли стать нейронами. Их вернули макакам, у которых развивается болезнь Паркинсона, и клиническая картина болезни повернулась вспять.

Возникает вопрос: а не можем ли мы каким-то образом в соме развернуть время вспять и снова получить те клетки, с которых начиналась наша жизнь? Для этого надо понять, точно ли во всех клетках сомы есть

Той же осенью была опубликована статья о том, как у

все те наследственные задатки, которые есть в самых пер-

одной мыши в Гарварде под кожей начали расти десятки

вых клетках. Такие клетки называются стволовыми.

ее клонов. Собственных. В этих комочках можно было увидеть развивающиеся хрящи, мышцы, кровеносные

Практика

сосуды и нейроны. Или вот недавние новости: живые

В 1952 году двое американцев, Роберт Брик и Томас Кинг,

человеческие сперматозоиды получили из кожи мужчин.

впервые сделали очень сложную, но важную вещь — пере-

Взяли кожу, сделали стволовые клетки и развернули их в

садили ядро лягушки (то место, где находятся наслед-

сторону сперматогенеза. Правда, дальше воспитывать их

ственные задатки) из одной яйцеклетки в другую. Это

пришлось в мошонке у мышей, потому что сперматозоиды

было первое клонированное животное в истории. Но

надо воспитывать – иначе они не будут плавать и пресле-

когда они попытались взять ядро из соматической клетки

довать свои сперматозоидные цели. Эксперимент удался.

(из выстилки кишечника), у них ничего не получилось.

Сперматозоиды стали двигаться и вилять хвостиком.

Они сделали так сто раз, но ничего не вырастало. Из чего следовал вывод, что наследственные задатки при росте

Теория

тела частично утрачиваются в разных органах (а остаются

В каждой части человеческого тела есть заботливые

только те, что нужны для работы данного органа), а зна-

клетки, которые постоянно пополняют истертые ткани.

чит сому нельзя омолодить. Это разочарование стало дог-

Ну вы знаете: кожа меняется за месяц, выстилка кишеч-

мой, пока, как это часто бывает в биологии, не произошел

ника за неделю, кости перестраиваются за 10 лет. Но в

очень важный прорыв, который перевернул все видение.

целом вся эта конструкция с годами изнашивается и в итоге умирает. Но вот что важно: у нас есть клетки, кото-

Всегда в науке должен появиться какой-то двоечник,

рые помогают обновить не отдельные ткани, а сделать

которого отовсюду отчисляли, выгоняли, которого

нечто большее дать жизнь новому поколению. В орга-

под честное слово взяли в аспирантуру и который не

низме в какой-то момент начинают работать половые

боится опровергать догму, — такой человек на все смо-

железы. И в них появляются сперматозоиды или яйце-

трит как бы впервые. Это ровно тот случай. Речь идет о

клетки, которые сливаются, и образуется зигота — клетка,

Нобелевском лауреате 2014 года, сэре Джоне Гердене. Он

с которой начинается деление и рост нового организма.

получил рыцарское звание за свой эксперимент, кото-

Что интересно, зиготы человека, дуба и кита выглядят

рый провел, будучи еще аспирантом. При этом в Итоне,

примерно одинаково. Но в их ядре разный набор наслед-

где он учился, его выгнали из естественно-научного

ственных задатков, поэтому получаются в итоге такие

спецкласса. Как и во всякой такой истории, ситуацию

разные живые существа.

спасла... мама. Она была учительницей физкультуры и очень верила в своего мальчика. Заметив, что ему нра-

У этой клетки есть прямые предшественники, и череда

вится экспериментировать с жуками и гусеницами, она

делений связывает нас c бесконечной чередой поколений

наняла ему репетиторов. С огромным трудом мальчик

c бесконечно далекими предками. Эта линия называется

удержался в Итоне. Еще с большим трудом поступил в

"линия спор", а то, что вырастает на этой линии в каждом

Оксфорд, где еле доучился до конца, потому что в те

поколении и служит ее продолжению, — это "сома" (тело).

времена обучение в Оксфорде состояло из заучивания

Для сомы, для каждого конкретного тела, тикает счет-

бесконечного количества названий костей динозавров

чик времени, и оно изнашивается; изнашиваются и

— никакой экспериментальной науки.

отдельные его части, причем с различной скоростью. Некоторые органы — необратимо. Например, нейроны

Но дальше ему повезло: он попал в аспирантуру к экс-

головного мозга больше не делятся. Или клетки мио-

периментальному эмбриологу. В это время, в 1961 году,

карда, которые сокращаются 100 000 раз в сутки — от

начали массово использовать новый объект — шпорцевую

www.russiangap.com

Science

И это открыло шлюз, новую страницу в биологии. Сотни лабораторий по всему миру, тысячи биологов полностью посвятили свою карьеру изучению этой темы. Перспективы Оказывалось, что из такой стволовой клетки получить лягушку. Вы ее видели в любом зоомагазине: она похожа

нейрон или мышцу просто. Ремесленный рецепт этого

на бледную тряпку, которая полощется в аквариуме, и

дела таков: стволовая клетка должна попасть в есте-

никогда нельзя точно знать, сдохла она или нет. Живут

ственное биохимическое окружение (то есть в мозг, в

такие лягушки по 18 лет и замечательны тем, что размно-

мышцу), в котором есть факторы, запускающие диф-

жаются круглый год. Это значит, что в лаборатории с их

ференцировку, и клетки начинают приобретать соот-

икрой можно поставить много экспериментов и не надо

ветствующую специализацию.

ждать весну. Гердон смог взять клетки выстилки кишечника такой лягушки и пересадить их в яйцеклетку. И все

Что мы в итоге получили? Представьте себе человека,

заработало. Гердон своим экспериментом доказал, что в

который страдает от одной из болезней нервной системы.

соме, в любой ее части, вероятно, сохраняется весь набор

Раньше мы могли получить материал из его мозга для

наследственных задатков. И нам надо только придумать,

изучения этой болезни только после его смерти путем

как их включить и заставить работать.

биопсии. Теперь мы можем брать у этого человека его кожу и получать из нее стволовые клетки. И из них мы

Каждый новый вид животных давался науке очень

можем быстро сделать сколько хотим нейронов, а потом

трудно. Мышь и овцу клонировали в 1990-е годы. Но

поделить их и разослать по лабораториям всего мира. На

про известную овечку Долли выяснилась очень груст-

них можно провести любые эксперименты и выяснять,

ная вещь: оказалось, что она рождается старой. И в этой

почему они плохо работают или какие лекарства могут

ситуации на сцену вышел Синья Яманака – хирург, кото-

подействовать. В том же университете, где работает

рый в детстве получил 11 переломов, занимаясь дзюдо,

Яманака, другая группа получила из человеческой кожи

а сейчас бегает марафоны (то есть человек с фантасти-

сперматозоиды и яйцеклетки, которые открыли новую

ческой стаминой и упорством). Он развернул открытие

перспективу в лечении бесплодия. Также это открытие

Гердона от лягушек к медицине и физиологии человека.

можно использовать в животноводстве и для скрещива-

Яманка перелопатил всю существующую литературу в

ния разных особей животных. Стволовую клетку можно

поисках ответа на один вопрос: «Какие гены работают во

брать сразу из эмбриона животного, тут же делать из нее

всех стволовых клетках эмбрионов, даже самых ранних?»

сперматозоиды и яйцеклетки и получать за считанные

Очевидно, в них работает какой-то набор генов, которые

недели поколения скота и огромное генетическое раз-

нужны, чтобы этот комок ткани счастливо рос и чтобы

нообразие для селекции.

потом из него можно было сделать нейроны, мышцы, кожу и прочее. Процесс его превращения в мышцы или

Два года назад в Японии запустили первое клиническое

нейроны называется "дифференцировка". И на началь-

применение стволовых клеток Яманака. Есть самая рас-

ном этапе важно, чтобы комку из недифференцирован-

пространенная причина старческой слепоты. Это макула-

ных стволовых клеток жилось хорошо.

дистрофия — когда по каким-то аутоимунным причинам отмирает самый важный кусок сетчатки. В новом иссле-

Яманака нашел 24 гена-кандидата. Стал включать их в

довании у стариков взяли клетки из кожи, сделали из них

клетках сомы по одному – ничего не получилось. Тогда

стволовые клетки и стали растить в пробирке сетчатку. В

он стал пытаться включать все 24 гена. А это невероятная

апреле 2015 года им начали подсаживать эту сетчатку из

работа, успех которой не был гарантирован даже тысячей

их собственной кожи. Результаты будут опубликованы

экспериментов. Со временем он смог сузить это число до

через несколько месяцев, и мы узнаем, что там получи-

десяти. Потом до четырех. А в 2008 году случился глав-

лось. Если эксперимент удастся, то в Японии это может

ный прорыв в этой истории. Яманака сделал разрез на

стать клинической практикой через пять лет. В большин-

щеке 36-летней женщины и сделал из клеток кожи ство-

стве развитых стран — лет через десять.

ловые клетки, включив в них те самые 4 гена. Подселил их под кожу мыши, у которой нет иммунитета (таким

Конспект лекции предоставлен

мышам можно подсаживать любые человеческие клетки,

лекторием "Прямая речь", Москва-Лондон

так как они их не отторгают), и под кожей у мыши стал развиваться кусок той женщины. Можно было увидеть хрящи, кости, мышцы, нейроны, кровеносные сосуды.

Science

www.russiangap.com

Section

Experience

www.russiangap.com

С Иваном Молочко, известным лондонским преподавателем йоги, а в миру — работником одного из небоскребов Canary Wharf, мы встретились в его обеденный перерыв. С утра у Ивана была комиссия по рассмотрению сомнительных банковских переводов, а после перерыва на ланч и съемки он убежал учить борьбе с отмывом денег новеньких банкиров-коллег. Иван рассказал, как можно совмещать корпоративную работу в офисе и серьезную духовную практику так, чтобы одно другому не мешало, а работало исключительно в синергии. Делимся основными тезисами. Записала: Катерина Никитина Фото: Анна Радченко

www.russiangap.com

Experience

Суровая мужская аскетичная работа в банке — это нормально. Работать усердно можно и над асанами, и над эксель-таблицами, я не вижу большой разницы.



Баланс — скучное слово, но очень клевое состояние, такая тихая радость. Когда ты находишься в балансе с окружающим миром и своими эмоциями — это и есть йога. Баланс — это тот навык, который можно развивать.



Бывают вредные привычки: жаловаться, ругать всех подряд. Йога помогает с ними бороться.



Вера определяет то, насколько спокойно человек относится к незнакомым ситуациям. Это не вера во что-то определенное, а просто вера. Люди, которые практикуют йогу, ускоряют личный событийный ряд, и жизненные уроки начинают приходить быстрее. Кругозор расширяется.

Experience

www.russiangap.com

Йога не борется со стрессом, но помогает выводить стресс из организма. Тут нет никакой силовой борьбы, но если развит внутренний духовный стержень, то развивается "божественное пофиг". 

Вот мы пережили стресс по поводу личной жизни, работы, зарплаты. Если это случается часто, то мы получаем язву желудка, так как напряжение возникает также в животе и влияет на органы брюшной полости, особенно в районе солнечного сплетения. Эмоциональное напряжение — оно же физическое напряжение в теле. Если тело грамотно напрячь, потом растянуть, напрячь и растянуть — и так несколько раз — то тело расслабляется, уходят лишние эмоции, такие как обида и стресс. Можно для этих же целей использовать и другие практики — цигун, например. 

В отличие от спортзалов, активных практик, йога работает по-другому. Ты не тратишь свою энергию, ты восстанавливаешься. Пришел уставшим — ушел отдохнувшим. 

На нас выливается много негативной информации. "Божественное пофиг" с легкостью помогает справляться с ней. Когда ты можешь чем-то помочь ситуации, то стараешься помочь. Но если ничем помочь не можешь, то стрессовать по этому поводу не только бессмысленно, но и опасно. 

Мультизадачность — это ошибка природы. Мозг не умеет делать несколько вещей одновременно, поэтому справляться сразу со всем йога тоже не помогает. Но ее важный "побочный" эффект — повышение концентрации. Ты можешь не отрываясь делать одну и ту же работу на протяжении очень долгого времени. 

Я начал регулярно заниматься йогой после того, как получил травму на соревнованиях по спортивному самбо. Тренер сказал: "На борьбу ты пока не ходок, отдохни, восстановись, займись йогой". Через полгода у меня все прошло, и дальше я занимался уже в свое удовольствие. А с 2008 года я стал заниматься преподаванием. www.russiangap.com

Experience

От занятий йогой выправляется осанка, улучшается

Всего лишь через 4 минуты грамотной медитации

походка, человек долгое время может спокойно нахо-

обмен веществ в организме замедляется на 10%. Это

диться на стуле. Одна из версий, почему появилась хат-

как будто мы спим, но не спим. При этом тело и мозг

ха-йога: с прыжками, стойками и так далее — это чтобы

отдыхают. Читать мантры и медитировать можно даже

приучить тело затем долго сидеть не шолохнувшись и

в метро. Получается нормально. Особенно если ты

медитировать. Но одно дело — ты можешь долго сидеть,

едешь до конечной.

другое — зачем это делать. Всегда, даже в офисе, можно встать и пройтись. Телу от этого будет лучше.



На первоначальном этапе бывает полезно "зафана-



теть" от йоги и отказаться от социальных соблазнов

Йога была придумана мужиками для мужиков, но 80%

типа шумных вечеринок и алкоголя. Тогда за короткое

посетителей йога-студий сегодня — девчонки, потому

время ты сможешь достичь в йоге большего прогресса.

что они быстро поняли, что она круто работает. В том

У меня было время, когда я 6 лет подряд не пил алко-

числе — для поддержания красоты и молодости. В йоге

голь. Потом стал поспокойнее в этом отношении, сей-

есть группа упражнений — перевернутые асаны, кото-

час могу пойти на "дринки". Но мяса я все равно не ем.

рые замедляют процесс старения.

Без него, я понял, мне просто лучше.



С утра я обычно делаю короткую динамическую серию

Ограничивать себя в чем-то или нет зависит от того, с

минут на 10. А вечером, когда уже никуда не спе-

какой скоростью ты хочешь достичь цели. Если хочешь

шишь, самый кайф позаниматься подольше. В вечер-

поскорее научиться получать удовольствие от йоги,

нюю практику я включаю дыхательные упражнения,

то вначале, может быть, и стоит научиться есть зеле-

после них хорошо также помедитировать. Я заметил,

ную чечевицу без соли. Но если тебя и так все устраи-

что чем больше занимаешься йогой, тем сильнее сдви-

вает, то можешь пару раз в неделю просто выбираться

гается акцент с физических упражнений на дыхатель-

в зал, заниматься спортивной йогой, и это будет твоя

ные, "просветленческие" практики.

скорость развития. Тоже вполне приемлемый вариант.

Experience

www.russiangap.com

В офисном рабочем кресле можно практиковать дыхательное упражнение, которое называется "пранаяма". Это расслабленный вдох — задержка дыхания — расслабленный выдох — задержка дыхания. Каждую из этих фаз ты растягиваешь секунд на 10, и так минут пять. Со стороны не видно, что ты делаешь упражнение, но оно укрепляет, расширяет легкие, раскрывает грудную клетку, придает сил. Очень помогает, если вы чувствуете себя уставшими. 

Когда затекают плечи, попробуйте сцепить руки сзади в замок, выпрямить локти и сжать лопатки. Подождите полминуты, пока появится ощущение тепла между лопатками. По сути, это такой легкий прогиб назад, который здорово раскрывает легкие и дает телу растянуться непосредственно на рабочем месте. 

Если я сильно устаю, то прихожу домой и минуты три просто лежу на полу. Тело само начинает подсказывать, что оно хочет и где что потянуть. Если каждую асану, которую подсказывает тело, выполнять хотя бы по 40 секунд, то этого хватает для осмысленной практики.

www.russiangap.com

Experience

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ — К ЖИЗНИ Говорите, что у вас на спорт нет времени? Не успеваете? Работа-домсемья? Герои Russian Gap рассказывают, как вписать физическую активность в самый сумасшедший рабочий ритм.

Валерий Минин, 35 лет

На велосипеде от моего дома до Canary Wharf — 45

бизнес-аналитик в банке

минут. 15 минут уходят на душ и переодевание. Если

Ежедневно пробегает или проезжает на велосипеде 15 км до работы

бежать, получается час 10 минут. Разница с велосипе-

Мне в течение суток нужен определенный объем двига-

ственно, сжигаешь больше калорий.

дом не очень большая, так как можно "срезать углы" на маршруте, зато нагрузка намного больше и, соответ-

тельной активности, и это единственная возможность

его набрать. Бег на работу занимает чуть больше вре-

Поездка на метро от дома занимает около 50 минут,

мени, поэтому приходится пораньше вставать. Также

то есть во времени я совершенно не теряю. Но есть

постоянно надо решать вопрос логистики. Если я прие-

огромный психологический выигрыш: вместо того

хал в офис на велосипеде, а обратно, например, поехал на

чтобы тратить моральные силы и энергию, толкаясь в

метро (что я делаю редко), то на следующее утро я уже бегу

метро, я прибываю в офис бодрым, с пониманием того,

(так как велосипед в офисе), а обратно еду на велосипеде.

что спортом я уже сегодня позанимался. Некоторые

Experience

www.russiangap.com

думают, что я экономлю на транспорте, но это ложная

ливни, конечно, не езжу и не бегаю. Машины, как ни

экономия, так как вложения в спортивную одежду и вело-

странно, — наименьшая из проблем на дороге. Самое

сипед иногда превышают расходы на проездной. Нужен

главное — понимать, что степень риска зависит от твоей

велосипед, его нужно ремонтировать, нужны брызго-

скорости движения. Нужно всегда знать, какой у тебя в

вики, специальный свет и много других элементов, нужен

данный момент тормозной путь. За пять с половиной лет

шлем, трико с "подгузником", перчатки, обувь. Если моро-

у меня было три неприятных ситуации на дороге, но ни

сит дождь и видимость нормальная, я еду. Но в сильные

одна из них не была по-настоящему опасной.

Софья Гаврилова, 28 лет художник, арт-куратор, PHD студент в Оксфорде

Занимается академической греблей

Первый год в Оксфорде был для меня во всех смыслах

составляющая — характер. Потому что иначе заста-

адаптационным. Из богемной и довольно расслаблен-

вить себя вставать в 5 утра, грести в полной темноте и

ной московской жизни я попала в жесткую конкурент-

зимой, и в дождь — невозможно. От нашего колледжа

ную среду огромной научной институции. В один из

на соревнования выходят две женские лодки и три

первых дней моей учебы я вышла с утренней чашкой

мужские, то есть порядка сорока человек.

кофе и сигаретой погреться на солнце и увидела, как мои бодрые однокурсники, уже успевшие пробежать

Команда состоит из восьми гребцов и "кокса", который

не один километр, возвращаются с тренировки. В этот

руководит командой. Как правило, этим человеком

момент я поняла, что кто-то из нас может проиграть

должна быть достаточно миниатюрная девушка, чтобы

в этом испытании средой, и, скорее всего, это буду я.

не утяжелять лодку. Кокс задает ритм, ведет тренировку, говорит куда плыть, а на соревнованиях, соот-

Когда у тебя есть постоянна я интеллект уальна я

ветственно, кричит нам, чтобы мы поднажали. Тренер

нагрузка (условные 12 часов за столом в библиотеке)

едет на велосипеде по берегу и руководит нашими

и ты не занимаешься никаким спортом, то, во-первых,

действиями, дает ценные указания.

ты толстеешь, а во-вторых, у тебя начинаются элементарные проблемы с правильным функционированием организма. Я решила заняться спортом и идти до конца, не ограничиваясь тривиальными и довольно скучными пробежками, и таким образом я оказалась в клубе академической гребли "Christ Church College". У всех колледжей в Оксфорде есть свои гребные клубы, и каждый год объявляется новый набор в команды для начинающих. Чтобы попасть на подготовительные тренировки, нужно сперва сдать тест по плаванию. Этот не тест на твою технику, а проверка навыка выбираться из перевернувшейся лодки. Сначала тебя бросают в одежде в воду, и ты должен проплыть сто метров. Потом тебе необходимо поднырнуть и проплыть через определенное препятствие, чтобы показать, что ты умеешь нырять и задерживать дыхание на достаточно продолжительное время. Я прошла это испытание не с первого раза. Вокруг гребли в Оксфорде исторически сложился абсолютный культ. В этом спорте очень важна стопроцентная точность выполнения каждого действия и общая физическая подготовка. Еще одна очень важная

Тренировки подразумевают абсолютную групповую

мощным телосложением, и когда узнаешь, что они, кроме

ответственность за поступки каждого отдельного члена

всего прочего, пишут PhD по ядерной физике, то сердце

команды. Занятия начинаются очень рано, и если кто-то

твое начинает таять. У нас есть так называемые "crew

проспал, то тренировка отменятся. Вы не можете зани-

dates". Это когда берут женскую команду из одного кол-

маться, если нет хотя бы одного члена команды. Это

леджа и мужскую команду из другого и устраивают

ужасный момент, когда ты просыпаешься и понимаешь,

им совместный ужин-вечеринку. Обычно это довольно

что все пропало: 15 пропущенных вызовов и ты опоздал.

веселые и пьяные вечера. В гребле есть одно выражение, которое я пытаюсь внедрить в свою каждодневную

На каникулах перед каждым семестром нам высылают

жизненную философию, — оно звучит как "set the boat".

примерное расписание тренировок на время учебы. Как

Вся история про греблю это, на самом деле, история про

правило, это полтора часа тренировок каждый день. У

равновесие. Если вы ввосьмером криво сидите и у вас не

мужских команд нагрузка еще больше. Поэтому все сту-

центрирован вес, то лодка перекашивается. Вы никуда

денты, которые занимаются греблей, отличаются очень

не поплывете, пока не найдете баланс.

Наталья Романова, 29 лет промышленный дизайнер

Проходит пешком 140 км в неделю Мои долгие прогулки по Лондону начались около двух лет назад с одного не очень удачного свидания с красивым французским мальчиком. Мы с ним пошли в кино, после сеанса мальчик сказал: «Спасибо за встречу» — сел на свой мотоцикл и уехал. Я очень расстроилась, по понятным причинам, но что поделать — надо идти домой (метро было закрыто, а искать автобус не хотелось). В ту ночь я впервые дошла пешком от Barbican до Clapham Junction — района, где я сейчас живу. Это была очень медленная прогулка, и, надо сказать, что в начале своего пути я была в глубокой эмоциональной яме, но когда дошла до

На выходных я хожу больше просто потому, что в тече-

дома, абсолютно успокоилась и легла спать.

ние недели у меня мало свободного времени. Обычно мой маршрут пролегает между разными галереями,

В следующие выходные мне пришла в голову идея из

я это называю "weekend art stroll". В какой-то момент

серии "А дойду-ка я до …". Через какое-то время я совсем

моя сестра подарила мне шагомер. Он мне периоди-

исключила из своей повседневной жизни обществен-

чески присылает сообщения вроде: «Ты сделала свои

ный транспорт. Теперь если я назначаю встречу, то могу

первые 2,5 миллиона шагов и пересекла всю Европу».

попросить сделать ее на полчаса позже, чтобы успеть

Мне кажется, что в течение года я дохожу пешком до

дойти до места именно пешком. Во время своих прогу-

своего родного Екатеринбурга. Во время London Design

лок я вхожу, если так можно выразиться, в некий транс.

Week в сентябре я за сорок восемь часов прошла около

Монотонность движения меня абсолютно расслабляет. Я

восьмидесяти километров — один из моих рекордов.

много раз замечала, что когда мне приходится использовать метро, то я очень напряжена, и меня не отпу-

За два года активного хайкинга я научилась все делать

скает мое рабочее состояние. Если же у меня получается

на ходу: есть, пить, разговаривать с друзьями по теле-

преодолеть весь путь пешком, то я прихожу на встречу

фону, писать важные письма. Главное — не натыкаться на

абсолютно счастливой и расслабленной. Еще одной при-

фонари. Я ни с кем не знакомлюсь, несмотря на то, что

чиной, почему я начала ходить, была моя работа. Офис

провожу много времени на улице — за мной просто никто

находится в промышленной зоне, и до него от стан-

не угонится. Я ведь даже на светофорах стараюсь обо-

ции почти полчаса надо идти пешком. Сначала это было

гнуть перекресток так, чтобы не прекращать движение.

очень неприятно, но потом я втянулась и очень полюбила

Также я очень люблю гулять с камерой и стараюсь никогда

эти минуты пеших прогулок до работы. Иногда то, что

не ходить одними и теми же маршрутами. Очень часто я

тебе активно не нравится, оборачивается чем-то очень

специально куда-то поверну, заблужусь. Иногда только

для тебя важным и крайне приятным.

так и можно набрести на удивительно приятные места.

бы. Но все вокруг уже знали, что Катерина Никитина, 31 год

я бегу, переводили деньги в под-

сооснователь и главный редактор

держку выбранного мной благо-

Russian Gap

творительного фонда, говорили,

В любых непонятных ситуациях — надевает кроссовки и бежит

какая я смелая, — и я уже не могла

Бег для меня — намного больше,

вясь к марафону, в будни я пробе-

чем просто спорт и возможность

гала 10 км по набережной рядом

оставаться активной. Это неожи-

с домом или тренировала интер-

данное решение сразу множества

вальный бег на дорожке, а в выход-

больших и маленьких проблем в

ные убегала на большие дистанции

жизни. Не знаешь, что делать, —

— от 20 до 35 км. Помню собствен-

выходи на пробежку, проветривай

ный шок, когда я впервые оказа-

голову, ответы сами к тебе придут.

лась на Oxford street, пробежав до

Начав с получасовых занятий на

этого через все центральные парки

беговой дорожке в спортзале, два

Лондона, — это учитывая, что живу

цели и поддержка друзей. Но я

года назад я закончила большим

я юго-востоке, и до центра города

тогда уже точно знала, что у нас не

лондонским марафоном, пробе-

только на метро мне добираться час.

может не получиться, — марафон

просто взять и передумать, сказав: «Извините, ребята, мне что-то вдруг стало лень». Поэтому, гото-

жав в многотысячной толпе участ-

научил не бояться сложностей, не

ников 42 километра (или 26 миль)

Когда ты втягиваешься в беговую

за 4 часа 15 минут. Для новичка

ру тину, физических страданий

лениться и работать на результат.

это совсем нестыдное время, хотя

никаких нет. Тело не болит, ноги

Сегодня я продолжаю бегать, хотя

я знаю, конечно, тех, кто бегает

несут тебя сами — ты даже обычно

уже не так интенсивно. Три-четыре

намного быстрее. Но дело не в ско-

не замечаешь первых 15-20-ти

раза в неделю — по 8-10 киломе-

рости. Марафон был для меня вер-

километров и не чувствуешь ника-

тров рядом с домом (часто беру с

шиной, на которую было важно

кой уста лости. Единственный

собой на пробежки свою собаку,

взобраться, чтобы доказать себе,

минус — после бега ужасно хочется

чтобы обоим было веселее) и раз

что ничего невозможного в жизни

есть, причем именно углеводов:

в месяц-полтора убегаю киломе-

не существует. Все зависит только

макарон, хлеба, выпечки. Я даже

тров на 20-25 в сторону Гринвича.

от умения правильно выбрать цель

умудрилась не особенно похудеть

Когда я бегу, я совершенно ни о

и не сдаваться на пути к ней, даже

за три месяца интенсивной под-

чем не могу думать, в эти моменты

когда на улице дождь, ноют плечи

готовки, хотя мышцы заметно

мое тело работает, а мозг полно-

и вообще куда приятнее еще часик

уплотнились, а тело подтянулось.

стью отдыхает. Потом мне гораздо

поваляться в постели.

Момент, когда я успешно фини-

легче сосредоточиться на работе и

шировала в марафоне, был одним

основных делах. Пробежка — чуть

Попасть на лондонск ий мара-

из самых счастливых в жизни.

ли не единственное время, когда

фон очень с лож но. Мне при-

Спустя год я смогла с ним сравнить

я чувствую моральное право не

шлось собрать полторы тысячи

только выпуск собственного жур-

отвечать на телефонные звонки

фунтов на благотворительность,

нала — того, что вы держите сейчас

и не проверять ежеминутно рабо-

чтобы оказаться среди участни-

в руках. Первому номеру Russian

чую почту. Чем сильнее завал, тем

ков. Скорее всего, просто ради

Gap тоже предшествовали месяцы

чаще, если честно, хочется наде-

себя я эти 42 километра не одолела

у порной работы, амбициозные

вать кроссовки. Experience

Не вспотеешь — не познакомишься Текст: Наталия Тарасова Несколько лет назад хозяин одного из супермар-

Если говорить про Англию, то здесь на смену порталам

кетов в небольшом европейском городке решил

pof.com, match.com и meetup.com приходят приложе-

помочь своим посетителям и… ввести покупатель-

ния, позволяющие вам раскрыть себя в полной мере, не

ские корзинки разных цветов. Если вы думаете, что

заполняя никаких тестов на совместимость. Для люби-

это было сделано c некой тайной маркетинговой

телей видео есть Tickr, пользователи которого записы-

целью, то вы недооцениваете всю романтическую

вают ролики о себе и своих увлечениях. Для тех, кто не

составляющую этой истории.

расстается с наушниками, сделали Tastebuds — приложение, где встречаются люди со схожими музы-

Итак, в этом магазине половину корзин сделали

кальными вкусами. Для тех, кто носит бороду, создали

серыми, а половину — красными. Концепция была

"отдельную песочницу" под названием Bristlr (да-да,

простой и лаконичной: серые корзины должны были

в этом приложении вы найдете себе друга с бородой).

использовать те, кто счастлив в личной жизни и про-

Особенно хочется отметить приложение для знакомств

сто пришел в магазин за покупками. Красные же

среди любителей бекона Sizzl (и это не шутка) и фана-

предназначались для тех, кто как раз не против заве-

тов мультиков Дисней (Mouse Mingle). Про владельцев

сти новых друзей или романтическое знакомство, не

собак британские разработчики тоже не забыли: для

отходя от прилавка с брокколи.

них есть приложение Twindog.

Хочется верить, что кому-то повезло и он действи-

Но что сближает незнакомцев сильнее и рассказы-

тельно нашел свое счастье или как минимум мило

вает о человеке больше, чем совместная тренировка?

поболтал с приятным незнакомцем, оставив ему

Пробежать вдвоем пару километров, сделать на спор

на чеке свой номер: печенье овсяное — 150 гр., чай

100 отжиманий или осилить длинный маршрут по

"Английский завтрак" — 280 гр., Лена — 2-12-8506.

пересеченной местности — вот что раскроет для вас любого незнакомого человека.

Теперь же главную задачу своей жизни — "найти своих и успокоиться" можно решить с помощью

Надо отметить, что различные фитнес-трекеры и

смартфона. На то он и коммуникатор.

многофункциональные шагомеры (вам их еще не дарили на Новый год?) уже давно вошли в обиход. Но

Ни для кого не секрет, что сегодня мобильные при-

вот их социальная составляющая получила актив-

ложения для знакомств находятся в стадии бурного

ное развитие лишь в последние пару лет. Занятия

развития. Главная тенденция — упростить пользо-

спортом стали залогом новых приключений в личной

вательский поиск и дифференцировать аудиторию.

жизни, ради которых стоит попотеть.

Сделать это можно с помощью правильной фильтрации по интересам.

Именно приложения в смартфонах сегодня помогают найти того, с кем так приятно будет обсудить особенности сплит-тренировок, договориться о воскресном футбольном матче или пробежать утреннюю "десяточку". Для начала можно упомянуть Teamster и Joinup, где вы можете найти себе компанию для игры в футбол или баскетбол, например. О площадке можно не беспокоиться: в Лондоне не так давно заработал отличный ресурс mylocalpitch.com, который позволяет

Experience

www.russiangap.com

забронировать практически любой вид спортивного

красках, пригласив после тренировки пропустить по

поля со всей необходимой экипировкой.

бананово-протеиновому коктейлю.

Для тех, кто любит соревноваться, есть Strava, Jaha

Пару лет назад довольно широко анонсировалось при-

и Sporty — приложения, при помощи которых можно

ложение Sprinter, которое сделала одна шведская марка

взять кого-то "на слабо" и совершать забеги, заезды

спортивной одежды. Его главной особенностью стало

и заплывы, сравнивая свои результаты и мотивируя

то, что активировать функцию поиска знакомств можно

друг друга на новые достижения.

только после некоторого времени занятий с телефоном в руках и внушительного количества пройденных кило-

Специально для фанатов священного для Англии фут-

метров. Иными словами, знакомство нужно еще заслу-

бола придумали Mexvawe. Это приложение помогает

жить упорным и вполне реальным трудом.

найти новых друзей на стадионе, подать световой сигнал и гудеть вувузелой во всю мощь динамика в под-

Йоги — тоже люди (я проверяла), и для них сде-

держку любимой команды. В общем, болей — не хочу.

лали Yogimixer. В этом приложении можно рассказать про свой любимый класс и учителя, поделиться

Совсем недавно было запущено американское при-

личной дхармой (у кого она есть) и даже расписать в

ложение с характерным названием Sweatt. Пожалуй,

красках, каким тебе представляется идеальное сви-

самая популярная и разрекламированная на данный

дание. Можно и о любимых позах упомянуть. В йоге,

момент платформа для тех, кто хочет попотеть в при-

конечно же. Намасте, что уж тут.

ятной компании. В Sweatt ты видишь не только, какими видами спорта занимается человек, но и сколько раз в

"27 советов как познакомиться в фитнес-клубе" без-

неделю он это делает и в какое время. О своих предпо-

надежно устарели. Теперь не только мы, но и знаком-

чтениях в спортпите там тоже можно рассказать во всех

ства становятся быстрее, выше и сильнее.

www.russiangap.com

Experience

Каково это — воплотить в жизнь свою мальчишескую мечту? Russian Gap поговорил с теми, кому это удалось.

"Я ушел из банка в свободное плавание"

Юрий Фадеев яхтсмен, основатель школы и регаты "Кабестан" В 12 лет я переехал в Англию с родителями, после школы поступил в Imperial College, где занялся математикой. В какой-то момент на глаза попалась реклама в газете о курсах обучения управления парусной яхтой, я загорелся этой идеей и ближайшие каникулы провел в Уэльсе. Это был февраль, Уэльс (там и летом-то не особо тепло) и горизонтальный ледяной дождь все пять дней моего практического курса. Мне дико понравилось, и следующих каникул и нового курса я уже ждал с нетерпением. Диагноз был поставлен окончательно и бесповоротно.

Experience

www.russiangap.com

К у пит ь я х т у с б он ус а После университета я попал в инвестиционный банк и с первого же своего бонуса пошел и купил яхту. Довольно быстро я понял, что, мягко говоря, это был необдуманный поступок, но я ни о чем не жалею. Вообще купить парусную яхту можно сравнительно недорого, цены начинаются с 20-25 тысяч фунтов, но на ее содержание и ремонты тратится довольно много, и это надо понимать. Я сначала не понимал, но, как говорится, на ошибках учатся. Моя первая яхта, "Тингара", была "классическая" красотка, 1968 года, деревянная и далеко не первой свежести, но я влюбился и последующие 10 лет всю свою зарплату тратил на нее. В английском языке яхта всегда женского рода, так что, в принципе, с годами концепция не изменилась, просто появились в жизни жена и дочка. В самом начале яхта даже стала нашим домом на пару лет. Мы жили на ней, проводили выходные в море, катали и учили желающих. Со временем стали участвовать в регатах и создали свою регату "Кабестан", родилась идея школы.

Не только сре дс т во пере дви ж ени я К тому моменту надоело ездить из Брайтона каждый день в Лондон на работу, хотелось больше времени посвятить любимому делу, стать хозяином своей жизни. В конце концов я принял решение уйти из банка и заняться только "Кабестаном". В 2009 мы с женой (дочка появилась на пару лет позже) уволились из своих банков и ушли на год в свободное плавание (без кавычек!) на "Тингаре". Из Брайтона в Северную Францию, оттуда через Бискай, вдоль Атлантического побережья Испании и Португалии на юг, потом свернули на восток и через Гибралтар вошли в Средиземное море, опять Испания, Франция, но уже южные. В итоге бросили якорь в Вильфранше, там отличная защищенная бухта, как раз между Ниццей и Монако. Простояли там 2 месяца, купаясь и работая как сумасшедшие: интернет был прямо на яхте. С тех пор так и не останавливаемся, драйва от свободы, собственного дела достаточно, чтобы забыть о выходных днях и полноценных отпусках. В итоге сегодня регаты "Кабестана" — одни из самых масштабных любительских регат Европы. "Кабестан" — www.russiangap.com

единственная в России школа, аккредитованная престижной Британской Королевской Яхтенной Ассоциацией (RYA). Наша компания занимается обучением, проведением регат, у нас 6 инструкторов, несколько парусных яхт, портфолио больших клиентов корпоративных регат, профессиональные гоночные яхты и участие в международных регатах. Никогда не думал, что мы так вырастем на нашем энтузиазме, но, похоже, мы всегда старались делать все правильно и просто радовать людей. Конечно, мои доходы по сравнению с временами в банке сократились, но жизнь стала существенно интересней. Деньги, как оказалось, не самое главное…

К а к пол у чи т ь лицензию к а пи та н а? В Англии процедура довольно простая. Если вы начинаете с нуля, то наш совет — приезжайте и попробуйте. Не надо ничего читать, никакой специальной литературы, приезжайте на курс матроса (RYA Competent Crew, 5 дней), и мы вам все расскажем и покажем. Если вы планируете после этого сдать экзамен на капитана, вам понадобится навигационная теория (онлайн или по книжкам самостоятельно) и еще один практический курс, 5 дней — RYA Day Skipper. Это уже базовый уровень капитана. Оба эти курса, матроса и начального капитана, можно объединить в один курс (10 дней), если, например, вы не живете в Великобритании и прилетаете из другой страны. Получили лицензию — весь мир ваш, вы можете сами брать яхты в чартер, как машины, но мы рекомендуем выйти в море еще несколько раз, с наставником. Теоретические курсы онлайн стоят 195 фунтов, а практические (5 дней) — от 595 фунтов.

Мож но ли в вы ходные у п лы т ь н а я х т е во Фра нцию? Катание на яхте — отличный способ провести выходные, но уплыть на ней на уикенд во Францию не получится. Средняя скорость яхты — 5 узлов, а до Франции порядка 90 миль, то есть чуть меньше суток в одну сторону. Так что если планируете ехать во Францию, рекомендуем планировать недельный поход. А выходные можно замечательно провести в Англии. Experience

"Я могу взять самолет и улететь куда глаза глядят"

Сергей Сторм В обычной жизни — IT-разработчик По выходным — пилот малой авиации Как и многие мальчишки, я с детства грезил авиацией. После школы собирался идти в летное училище, но развал СССР внес свои коррективы, и поступать стало практически некуда. К тому времени я уже неплохо освоил программирование, и это определило мою профессию на всю оставшуюся жизнь. 17 лет спустя, прожив с десяток лет в Лондоне, я решил, что надо осуществить мечту, и купил ваучер на пробный урок по вождению самолетов. После чего решил, что надо заниматься серьезно.

Experience

www.russiangap.com

Об у чение Так начался один из самых увлекательных периодов в моей жизни. Я нашел летный клуб, выбрал инструктора и последующие несколько месяцев посвятил полетам. Обучение состоит из летной практики с требованием налетать не менее 45 часов, после чего можно подавать заявление на получение лицензии пилота. Помимо управления самолетом, придется сдать семь письменных и один устный экзамен. Процесс обучения разбит на несколько этапов. Сначала инструктор показывает базовые приемы управления самолетом. Далее учат заходить на посадку. Cо временем студенту разрешают это делать самостоятельно. Вначале это было очень сложно: самолет то набирал скорость, то терял высоту, параллельно надо было общаться с диспетчерами и следить за другими самолетами. Примерно на десятом занятии я научился сносно взлетать и сажать самолет. Тогда инструктор оставил меня одного в кабине и сказал, что теперь я капитан воздушного судна и он дает добро на мой первый самостоятельный полет. У меня сразу пересохло во рту, а голова погрузилась в повторение необходимых элементов, но все прошло хорошо. После первого сольного полета студенту разрешается

века, то получается дешевле, чем "Евростар". Я часто беру с собой друзей и летаю во Францию, Бельгию и даже Голландию. Полного бака самолета хватает на 5 часов полета, что достаточно для того, чтобы долететь по Германии. Перед полетом я посылаю план и маршрут, по которому мы будем лететь. Прилетев в Европу, мы просто паркуем самолет и едем гулять. По идее, должна быть проверка паспортов, но на практике на маленьких аэродромах я с ней не сталкивался.

У пра в ление с а моле том Самое сложное в полете — это, пожалуй, посадка с порывистым боковым ветром. Маленький самолет очень легкий, и его легко сдувает с курса. Поэтому у каждого типа самолета есть ограничения по боковому ветру. Если ветер дует перпендикулярно полосе, то посадка может стоить вам нескольких седых волос. Обычно частные пилоты просто не летают в такие дни. Как и любой скоростной спорт, авиация несет в себе определенные риски, но они минимальны. Самолеты разработаны так, чтобы летать без отказов, а пилоты обучаются это делать правильно. Самолеты регулярно проверяются техниками, и все неполадки устраняются. Пилоты обязаны летать как минимум один раз в месяц и поддерживать определенное количество летных часов, чтобы сохранить лицензию.

Сколько с тоит

брать самолет самостоятельно и практиковаться без инструктора. Четыре года назад я успешно сдал экзамен, и наступило удивительное чувство эйфории. Теперь я мог взять самолет и полететь куда глаза глядят. Первым делом я полетел к белым скалам Дувра, визитной карточке "туманного Альбиона". Полетал вдоль южного побережья Англии, облетел остров Уайт.

К а к взя т ь с а моле т н а пр ок ат Я стал членом одного из летных клубов на аэродроме Fairoaks. У нас 4 самолета и несколько десятков пилотов, которые арендуют их по часам онлайн. Аренда самолета обходится примерно в 120-170 фунтов в час (в зависимости от типа самолета) и включает в себя топливо. Можно слетать в Францию, что занимает примерно час, провести там день и на следующее утро вернуться. Стоимость полета будет равна времени, проведенному в небе, то есть примерно 400 фунтам. Если летят 4 челоwww.russiangap.com

Мой курс обучения обошелся мне в 10 тысяч фунтов. Те, кто собирается идти в коммерческую авиацию и продолжает дальнейшее обучение, платят значительно больше денег. В мою сумму входила аренда самолета на 45 летных часов, время инструктора, экзамены. За аренду самолета я плачу 120-170 фунтов. Посадки на аэродромах платные, порядка 10-20 фунтов. Стоянка в течение дня обычно бесплатная. Арендовать самолет выгоднее, чем покупать свой собственный, если летаешь только для удовольствия и на выходных. В клубах обычно несколько самолетов, и если какой-нибудь из них проходит плановую проверку или ремонт, то можно летать на остальных. Просто берешь самолет, когда тебе нужно, и не беспокоишься о формальностях, страховке, стоянке и прочем.

К то та к ие ле т чик и Я бы не сказал, что авиация — это очень дорогое удовольствие, но оно, конечно, требует определенных вложений. Средний бюджет на полеты составляет обычно 150-300 фунтов в месяц. В основном, "пилоты выходного дня" — высококлассные профессионалы, бизнесмены и директора компаний. Среди членов нашего клуба примерно четверть женщин. Я знаю двух девушек, которые летают на реактивных самолетах для своего удовольствия. Авиация — это очень увлекательное занятие: двое из моих друзей после совместных полетов решили тоже пройти обучение и сейчас находятся в процессе получения своих лицензий. Experience

7 Еще

причин полюбить Англию Текст: Дария Конурбаева Иллюстрации: Lanoocha

Sports

www.russiangap.com

Почти все зародившиеся в Англии виды спорта собирают здесь миллионную аудиторию у телевизоров и многотысячную на трибунах. Russian Gap выбрал 7 видов спорта, без которых Соединенное Королевство невозможно представить, а его жителей — совершенно точно нельзя понять, и рассказывает, как можно к ним приобщиться.

А еще обязательно приходите в спорт-паб 11 июня 2016 года , когда на чемпионате Европы встретятся сборные России и Англии.

Регби

Фу тбол В 1996 году Англия принимала Чемпионат Европы по футболу, и из всех колонок звучал привязчивый куплет нового официального гимна сборной Англии "Football's Coming Home" — футбол возвращается домой. Спорт №1 в мире почти не имеет конкурентов у себя на родине и за ее пределами. Клубы Премьер-лиги (главного футбольного турнира Англии) давно переплюнули по степени узнаваемости многие транснациональные корпорации и превратились в узнаваемые бренды. Мальчишек в игровых футболках "Манчестер Юнайтед", "Челси" или "Ливерпуля" можно увидеть в любой точке планеты, а некоторые футболисты встали в один ряд со звездами музыки и кино. В 2002 году BBC выпустила список 100 самых великих людей Британии, и Дэвид Бекхэм занял в нем 33 место, опередив Фредди Меркьюри, Чарльза Диккенса и короля Артура. Соприкоснуться с этой неотъемлемой составляющей английской культуры можно несколькими способами. Самый простой: выйти из дома в ближайшие выходные в местный паб с телевизором, где вам наверняка составят компанию несколько английских джентльменов в возрасте с пинтой эля в руках. Будьте готовы к тому, что на больших матчах вроде "Манчестер Сити" — "Манчестер Юнайтед" или "Арсенал" — "Тоттенхэм" может быть многолюдно, но ведь за это мы и любим британские пабы, не так ли? Когда поймете, что простого присутствия у телевизора вам не достаточно и вы хотите более ярких эмоций, то отправляйтесь на стадион. Их в Англии штук по десять даже в самом маленьком городе. Достать билеты на игры грандов будет непросто, но это и не обязательно. Отыскать ближайший к вашему дому футбольный клуб можно тремя щелчками мыши, а игра "Миллоула" против "Шеффилд Юнайтед" в третьем по силе английском дивизионе порой выдается увлекательнее некоторых игр топ-клубов. www.russiangap.com

Сводный брат футбола (изначально два вида произошли из одного) получил не такое широкое распространение, но закрепился национальным видом спорта в Уэльсе и еще десятке стран вроде Австралии, Новой Зеландии и ЮАР. В Европе в регби активно играют во Франции и Италии, а также по всему миру: в Японии, Уругвае, Грузии и на Фиджи. Кубок мира по регби, прошедший минувшей осенью в Англии, считается третьим по зрелищности спортивным событием в мире, собирает за шесть недель 2,2 миллиарда фунтов прибыли при почти 2,5 миллионах зрителей на трибунах (в среднем по 50 тысяч за матч). В регби в Великобритании играют в школах и университетах, а обсуждают даже на уровне королевской семьи: принц Гарри был почетным президентом прошлогоднего мирового первенства, а его старший брат Уильям является вице-патроном валлийского регбийного союза. "Футбол — игра джентльменов, в которую играют хулиганы, а регби — игра хулиганов, в которую играют джентльмены", — именно так характеризуют свой любимый вид спорта фанаты, утверждая, что регби — спорт для настоящих мужчин. В этом году больших турниров в Англии не ожидается: следующего Кубка мира ждать еще 3 года, да и пройдет он в Японии. Главный европейский турнир — Кубок шести наций — разыгрывается в феврале и марте, но командный чемпионат Англии идет с октября по май. В Лондоне базируются две команды, на матчи которых можно без особых проблем достать билеты: "Saracens" играют в Хендоне на севере города, а "Harlequins" — на арене "The Stoop", по соседству с британским "домом регби" — стадионом "Twickenham".

Крикет Если постоянные разговоры о погоде в формате small talk вам уже чудовищно надоели, попробуйте произSports

нести при британских приятелях фразу вроде: "В чем смысл крикета?" В следующие полчаса вам прочитают эмоциональную лекцию об этом "величайшем из видов спорта" и попытаются объяснить правила. Скорее всего, смысла в этой игре для вас больше не станет, но вы поймете, как много она значит для жителей Соединенного Королевства. Крикет — один из старейших командных видов спорта в мире, который зародился в Англии в XVI веке. Пять столетий спустя он входит в пятерку самых популярных видов спорта Великобритании и получает 17% внимания телезрителей наравне с теннисом и легкой атлетикой. Кроме того, наследие Британской империи сделало крикет самым популярным видом спорта в Индии, Шри-Ланке и Пакистане. Главное, что вам нужно выяснить собираясь на крикетный матч, — это к какой разновидности он относится. Limited overs cricket — матчи с ограниченным количеством подач (оверов), который обычно длится несколько часов. Один из форматов такой игры — система "Twenty20", позволяющая провести матч в течение трех часов. По такой схеме проводятся многие национальные чемпионаты: в Англии сезон проходит с мая по сентябрь. Совсем другая история — first-class cricket. К их числу относятся так называемые тестовые матчи между сильнейшими сборными, и они могут идти аж до пяти дней! И если вопрос о всех деталях правил крикета может остаться без ответа, то в ответ на возмущенную реплику «Пять дней на один матч?! Зачем?!» почти каждый британец расскажет историю о том, что крикет — это в первую очередь "social day out", нежели неделя беспрерывного слежения за набором очков.

и желающих ею казаться — пройдет с 14 по 18 июня. Билеты лучше всего покупать до начала апреля, пока еще есть возможность выбора секторов: от самых простых мест, позволяющих расположиться на поляне прямо перед трассой, до элитных в ложах ипподрома. Вся разница даже не в обзоре (лошади одинаково быстро проносятся мимо вас, где бы вы ни сидели), а в окружении: чем выше по трибуне, тем весомее титул ваших соседей. В целом же Royal Ascot напоминает, скорее, большой карнавал. Забеги здесь проводятся не чаще, чем раз в час, и позволяют гостям немного заработать: ставки — обязательный атрибут скачек. Все остальное время подчинено золотому правилу всех социальных мероприятий "людей посмотреть, себя показать". Главное условие скачек — жесткий дресс-код. От мужчин требуется костюм с рубашкой и галстуком, в случае билета в королевскую ложу — желателен смокинг и цилиндр. Для женщин же скачки превращаются в настоящий парад мод, но неизменным остается обязательное наличие шляпки. Настоящие модницы начинают готовиться к Royal Ascot сразу же по окончании предыдущего, так что рекомендуем не затягивать с выбором головных уборов!

Д артс и снукер Таких ребят можно увидеть в любом аутентичном пабе Британии: стоящих напротив мишени с пинтой в одной руке и дротиком в другой. Дартс наравне со снукером (разновидность бильярда) — главные развлечения британских пабов, на чемпионатах мира по которым призовые исчисляются сотнями тысяч фунтов.

С к ач к и Нет более аристократичных видов спорта, чем те, что связаны с лошадьми. Бега, поло, выездка — все они полны элегантности, а "самым-самым" даже в 21 веке остаются скачки. Ежегодно в календарь британских забегов входят десятки турниров разной степени историчности, важности и пафоса, но первое место в так называемом "социальном календаре" британской знати уже несколько столетий подряд занимает Royal Ascot. Этим летом главный съезд британской аристократии —

Sports

В 21 веке, когда детей отдают в спортивные секции едва ли не раньше, чем они начинают говорить, а на подготовку будущих чемпионов тратят миллионы, эти "пабные" виды спорта остаются любимыми у британцев за их простоту. Отчасти потому, что ими можно заниматься в любом возрасте: если футболисты, играющие после 40 на высоком уровне, являются редкостью во всем мире, то действующему чемпиону мира по дартсу шотландцу Гэри Андерсону недавно исполнилось 45, при том что карьеру он начал в 32 года. Но в гораздо большей степени эти виды спорта обожаемы за то, что почти все успешные игроки начинали играть в пабах по соседству. Почти у каждого британца найдется история о том, как он сам или кто-то из "друзей его друзей" лет www.russiangap.com

десять назад встретил в баре в Шеффилде нынешнего чемпиона мира по снукеру — и эти рассказы не кажутся слишком уж сверхъестественными. Прикоснуться к высшим достижениям таких доступных видов спорта можно на регулярных чемпионатах мира. Мировое первенство по снукеру каждую весну проходит в Шеффилде, а дартсмены под Новый год соревнуются в Лондоне. Но интереснее всего, конечно же, найти ближайший паб с бильярдным столом и мишенью — и попробовать самому. И, может быть, через пару лет уже ваши друзья будут рассказывать, как играли "с тем парнем, когда он еще не был чемпионом мира".

ся едва ли не на сутки. На деле мероприятие превращается в палаточный городок или пикник, разве что без барбекю. Так что если хотите совместить две любимые забавы британцев (теннис и стояние в очередях), то вам прямая дорога на Уимблдон, который в 2016 году пройдет с 27 июня по 10 июля.

Гребля

Теннис Даже если вы чудовищно далеки от спорта и никогда в жизни не были в Англии, название местечка Уимблдон в третьей зоне Лондона не может быть вам не знакомо. 340 дней в году это обычный тихий столичный пригород, но на две недели в середине лета район превращается в теннисную Мекку — и начинается Уимблдонский турнир. Как и многое в Соединенном Королевстве, The Championships, как называют турнир, славен своими традициями. На травяные корты спортсменам разрешено выходить только в белом (придраться могут даже к цвету подошвы кроссовок), к участникам всегда обращаются "мистер" или "мисс", а всех гостей традиционно угощают свежей клубникой со сливками и шампанским, которое в последние годы потихоньку замещается Pimm’s. Для зрителей, приглашенных в Королевскую ложу, обязателен строгий дресс-код: его несоблюдение в 2015 году стоило доступа на трибуну чемпиону Формулы-1 британцу Льюису Хэмилтону. Еще один подданный королевы, Энди Маррей, стал первым за 77 лет британцем, выигравшим Уимблдон. Так что побывать на матче второй ракетки мира стоит хотя бы ради того, чтобы оценить любовь британцев к своему теннисному сокровищу нации. Как и на все крупные спортивные соревнования, билеты на Уимблдон раскупаются за месяцы до его начала, но внешне строгий турнир в реальности оказывается самым демократичным и дает болельщикам возможность попасть на матчи буквально в день игры. The Queue — знаменитая уимблдонская Очередь — позволяет купить билет утром в день матча: правда, встать в нее придетwww.russiangap.com

Лодочная регата между Оксфордом и Кембриджем — главная гордость британской академической гребли. Гонка по Темзе является старейшей в мире: впервые студенты соревновались в 1829 году, а особый накал зрелищности добавляет историческое противостояние двух главных университетов Англии. При этом студенческим местечковым турнир Boat Race никак не назовешь. За Оксфорд, например, выступал британец Константин Лоулоудис: студент факультета философии за последние пять лет пропустил лишь одну гонку 2012-го года, и то из-за подготовки сборной Великобритании к завоеванию бронзы на Олимпиаде. Как и другие цикличные виды спорта, греблю куда удобнее смотреть по телевизору. В реальности несколько часов ожидания обернутся неторопливым появлением экипажей из-за поворота, в лучшем случае — минутой на ваших глазах, когда можно от души покричать и помахать самодельными флажками, а после того, как лодки скроются за следующим изгибом реки, устремиться к ближайшему экрану, чтобы досмотреть финиш. С одной стороны, гораздо комфортнее изначально обосноваться на диване и следить за всем ходом гонки с десяти разных планов. Но с другой, когда на паре квадратных километров собирается едва ли не 1/15 часть Лондона, остаться дома у телевизора совершенно непозволительно. В 2015-м году регата собрала на 4,2 гоночных милях 250 тысяч зрителей. Старт гонки обычно назначают на 3 часа дня, но народ на набережных в районе Putney Bridge и Hammersmith Bridge собирается с утра и превращает берег Темзы в семикилометровую барную стойку. Большинство зрителей — непосредственно студенты Оксфорда и Кембриджа, но и простых лондонцев на дистанции предостаточно. Так что если в этом году 27 марта повезет с погодой, настоятельно рекомендуем не упустить шанс посмотреть на самых красивых студентов Великобритании и самую аристократическую пьянку на четверть миллиона человек. Sports

SAVE THE DATE

Главные спортивные события года, которые нельзя пропустить

[27/03]

Темза, Гребная регата Оксфорд против Кембриджа

[28/03 – 3/04] [29/03] [24/04] [1/05]

Wembley Stadium, Товарищеский футбольный матч Англия – Нидерланды Лондон, Лондонский марафон Сочи, Гран-при России, Формула-1

[6/05 – 22/05] [9/05 – 22/05]

Москва/Санкт-Петербург, Чемпионат мира по хоккею London Aquatics Centre, Чемпионат Европы по водным видам спорта

[15/05]

Англия, Последний тур английской футбольной премьер лиги

[18/05]

Базель, Финал Лиги Европы по футболу

[21/05]

Wembley Stadium, Финал Кубка Англии по футболу

[22/05 – 5/06] [26/05 – 29/05]

Бостон, Чемпионат мира по фигурному катанию

Париж, Roland Garros, Открытый чемпионат Франции по теннису Монте Карло, Гран-при Монако, Формула-1

[28/05]

Милан, Финал Лиги Чемпионов по футболу

[29/05]

Twickenham Stadium, Регби, Англия - Уэльс

[10/06 – 10/07]

Франция, Чемпионат Европы по футболу 2016

[14/06 – 18/06]

Лондон, Скачки Royal Ascot

[27/06 – 10/07]

Лондон, Уимблдонский теннисный турнир

[29/06]

Kia Oval, Крикет, Англия – Шри Ланка

[2/07 – 24/07]

Франция, Велогонка Тур де Франс

[6/07 – 10/07]

Амстердам, Чемпионат Европы по легкой атлетике

[8/07 – 10/07] [5/08 – 21/08]

Сильверстоун, Гран-при Великобритании, Формула-1 Рио-де-Жанейро, XXXI Летние Олимпийские Игры

[29/08 – 11/09]

Нью-Йорк, Открытый чемпионат США по теннису

[7/09 – 18/09]

Рио-де-Жанейро, Летние Паралимпийские Игры

[8/10]

Wembley Stadium, Отборочный матч чемпионата мира по футболу 2018 Англия - Мальта

[2/10, 23/10, 30/10] [11/11]

Wembley/Twickenham, Матчи Национальной футбольной лиги в Англии

Wembley, Отборочный матч чемпионата мира по футболу 2018 Англия - Шотландия

[14/11 – 20/11]

O2 Arena, Итоговый теннисный турнир у мужчин

Как изобрести колесо будущего

Текст: Дария Конурбаева Фото: Przemek Czaicki

Офис компании "Uniwheel" находится в пятнадцати минутах ходьбы от станции Elephant&Castle. Казалось бы, где еще расположиться стартапу, занимающемуся транспортом будущего, как не в районе, которому пророчат стать новым Шордичем и Хакни? Но на деле все оказывается куда прозаичнее. "Вообще я надеялся открыть офис в Гилфорде, где я живу, но там оказалось недостаточно квалифицированных людей, — рассказывает создатель компании Тимур Артемьев. — К тому же CEO компании сказал, что глупо заставлять 50 сотрудников каждый день ездить на работу за 30 миль от Лондона. В итоге я согласился ездить в центр, но только чтоб офис был рядом с Waterloo, куда приезжают поезда South West Train". На входе в небольшой лофт под стеклянной крышей гостей встречает главное на сегодня достояние компании: моно-колесо Uniwheel, стоящее на постаменте. Впервые его презентовали широкой публике в декабре 2015-го. Тогда в Шордиче состоялся большой запуск, во время которого всем желающим давали прокатиться на новинке. Сходу поехать получается далеко не у всех, поэтому перед интервью с Артемьевым меня отправляют на пробный урок в парк вместе с одним из сотрудников компании: на колесе в "Uniwheel" ездят почти все. «Английское законодательство не позволяет мне заставить всех, — позже признается Тимур, — Но так или иначе это культура компании. Мы даже на собеседовании предлагаем потенциальным сотрудникам попробовать. Это сразу становится показателем: если человек отказывается, значит, он не готов к новому и, наверное, ему не к нам. Очень многие процессы компании иновативны и гибки, и если человек не соответствует этим параметрам, то нам такой человек не нужен».

Startup

www.russiangap.com

В "Uniwheel" рассказывают, что быстрее всех на колесо

Как шел процесс сбора команды?

встал нынешний директор маркетинга: новозеландец,

Простым бесконечным поиском. Отсматривали всякие

выросший на серфинге, освоил технологию буквально

онлайн источники, тот же LinkedIn: он, кстати, очень

в процессе собеседования. Другим обычно требуется

помогает, и я считаю, что LinkedIn — это то, во что стоит

в среднем от трех дней до недели регулярной прак-

вкладываться как инвестору, это потрясающая штука.

тики. За первый час занятий мне удается научиться

Кого-то нашли там, кто-то привел своего друга — так и

ехать по прямой и почти не впадать в истерику, когда

собрались. Мы недавно выяснили, что у нас в команде

мой инструктор отпускает руку. Дальше — еще одна

практически нет повторяющихся национальностей.

проверка боем. До места интервью Тимур предла-

Есть русский, украинец, таджик, итальянец, новозелан-

гает не дойти, а доехать. На оживленной улице дви-

дец, казашка, поляк, азербайджанец, китаянка, брита-

гаться гораздо страшнее, чем в парке: здесь бордюр,

нец, естественно. Какой-то сумасшедший микс.

там заворачивающая за угол машина, тут внезапно выскакивающая из магазина бабушка. Маневрировать

Большинство — русско- или англоговорящие?

пока получается плохо, но удовольствия от испыта-

К сожалению, русскоговорящие. Я изо всех сил пытаюсь

ния "real life" больше, чем паники. Кажется, я начинаю

сделать нашу команду многонациональной и англо-

понимать, в чем весь кайф моно-колеса, и первым же

язычной. Глава производства, то есть самый-самый

делом спрашиваю Тимура, как к идее создания своего

главный человек в нашей компании, — британец из

Uniwheel пришел он.

Ньюкасла. Глава маркетинга — новозеландец, главный бухгалтер — китаянка. Ключевые топ-менеджерские

У меня есть друг Александр Жаворонков. Он занима-

посты у нас занимают чисто англоговорящие люди.

ется тем, что придумывает лекарство от старости, вер-

Но вот исполнительские — очень много русских. Мне с

нее лекарство для продления молодости. Колесо для него

ними легче работать. Все-таки советские и постсовет-

стало такой "таблеткой", и он случайно показал его мне

ские воспитание и культура мне ближе, легче ставить

года три назад. Я, естественно, тут же заинтересовался

людям задачи и понятнее, чего от них ожидать.

и к третьей тренировке уже мог ездить самостоятельно. Захотел обзавестись таким же, но в Англии они тогда

Практически все программисты — тоже русские?

не продавались. Я слетал в Америку, купил себе колесо,

Программное обеспечение у нас возглавляет не просто

долго тренировался, а в какой-то момент решил поехать

русский, а абазин, это очень специальная нация. А вообще

на железнодорожную станцию рядом с домом. Я живу на

меня когда спрашивали, на чем выживет Россия, когда

вершине холма, а колесо при езде вниз подзаряжает бата-

нефть упадет, я всегда говорил, что на гениальных мозгах.

рею. В тот раз аккумулятор сам по себе был полностью

Русские люди гениальны, и это единственный реальный

заряжен, девать энергию было некуда, и колесо батарею

генетический капитал нашей нации, который никогда

сожгло. Я сразу же позвонил в фирму-производитель,

никуда не денется. Поэтому если хочешь сделать хорошую

где меня вдруг соединили напрямую с изобретателем.

программу, обращайся к индусу. Но если тебе нужно сде-

Из разговора я понял, что их фирма — это два с полови-

лать что-то невозможное, обращайся к русскому.

ной человека, и дистанционно решить проблему они не в состоянии. Тогда мы договорились, что я сам привезу к

Сейчас, пожалуй, команда — наше главное достиже-

ним колесо и мы на месте со всем разберемся.

ние. Не одна голова думает о том, каким должен быть революционный продукт, а все-таки много голов, и мы

Уже тогда пришло понимание, что у этих колес будущее

очень надеемся, что действительно делаем вещь, кото-

такое же увлекательное, как и у мобильных телефонов.

рая покорит сердца женщин, мужчин, детей — и даже

Может, конечно, не такое массовое, но все же. Я попы-

некоторых стариков.

тался с этой компанией найти взаимопонимание сначала как дистрибьютор, потом как бизнес-партнер или полно-

Сердца колесо действительно покоряет. Через пару

правный владелец бизнеса. В итоге долгих переговоров

недель после интервью я вернулась в "Uniwheel" для

я просто купил у него технологию, и 22 месяца назад он

очередного "занятия по вождению". Несмотря на про-

передал мне ее на маленькой флеш-карте. Уже позже мы

шедшее с первого урока время, тело моментально

выяснили, что нам придется все делать с нуля, настолько

вспомнило, как и что надо делать. Можно провести

непригодной для наших целей оказалась их технология.

аналогии с велосипедом: даже если несколько лет на

Если бы я знал 18 месяцев назад, что понадобится так

нем не кататься, при случае организм сам вспом-

много времени для того, чтоб сделать довольно прими-

нит, как держать равновесие и не заваливаться вбок.

тивные незначительные улучшения, то я бы сразу стал

Над балансом пришлось работать в суровых погодных

делать революционный продукт.

условиях: лондонский январь вывалился на нас дождем.

www.russiangap.com

Startup

Колесо, однако, на мокром асфальте не скользит, а я

В-третьих, есть Силиконовая Долина, но там безумно

умудряюсь не падать даже в критических ситуациях

дорого. В Силиконовой долине хорошо иметь подраз-

поворотов. За час я бью один собственный рекорд за

деление, штаб-квартиру для того, чтобы туда приез-

другим, проезжая без посторонней помощи и поддержки

жали инвесторы. Там как раз легко раздобыть деньжат.

сначала 5 метров, потом 20, а под конец — целых два с

Но Лондон великолепен тем, что самый богатый рынок

половиной круга по площадке. Остается представлять

— это Азия, а Азия очень любит английские товары.

себя героем "Звездных Войн" — настолько нереальными

Поэтому мы хотим быть производителями элитных, high

кажутся ощущения. Я напеваю под нос Имперский марш

premium — высокого класса колес, которые будут поку-

и заканчиваю занятие с совершенным азартом в глазах.

пать китайцы, желающие отличаться от всех остальных китайцев. И этом смысле "Made in the UK" — самое луч-

Тимур, с кем колесо конкурирует на рынке?

шее, что можно придумать. Никакая Германия, никакая

На данный момент толком ни с кем. Маленькие сегвей-

Америка даже близко не сравнятся по репутации в азиат-

чики и гироскутеры — совсем другая история. Они, скорее,

ских умах. У нас же весь процесс производства находится

игрушка, а наше колесо — реальное средство для передви-

на соседней улице: английские люди собирают вручную

жения по городу. Есть некоторые аналоги по качеству, но

для китайцев. А китайцы — богатая нация.

ближайшие находятся либо в Китае, либо в Америке. Но даже они другие: не такие удобные по эргономике.

В одном из интервью вы говорили, что в будущем от 3 до 5 процентов мирового населения будет

Тогда давайте так: в чем три ключевых отличия Uniwheel от аналогов?

пользоваться моноколесом. Да, я в этом уверен. Думаю, эта вещь будет открытием 2018

Первое — его можно взять с собой в самолет и путеше-

года. В 2018 году все вдруг начнут говорить о том, какая

ствовать по всему миру. Авиалинии раньше тупо запре-

эта крутая новая штука. А к 2021 году большинство насе-

щали все колеса, не разобравшись, что есть какие-то,

ления Земли научится на этом кататься и просто выбе-

которые не стоит запрещать, но мы над этим работаем.

рет для себя, это нужно или нет. После этого рынок будет

Мы уже получили подтверждающие письма от авиа-

продолжать расти какое-то время. Так что да, лет через 10

компаний, что все нормально, и спокойно летаем сами.

у нас как раз будет от 3 до 5 процентов населения Земли.

Сейчас просто добьем эту ситуацию, и все будет хорошо. Говоря о юридических вопросах: покупая машину, Второе — это единственное колесо, которое можно

нужно предъявить права, доказать, что ты уме-

сохранить от царапин за вменяемые деньги и кото-

ешь на ней ездить. Нужно ли что-то для покупки

рое может быть разным. Оно может быть разноцвет-

колеса? Пройти какой-нибудь тренинг?

ным, благодаря сменным защитным панелям, и всегда

Я бы полностью проводил аналогию с горнолыжным спор-

будет выглядеть стильно. При том что дизайн пока

том. То есть горнолыжный спорт — штука не безопасная,

не идеальный. Мы потратили на него много времени,

шанс получить травмы многократно выше, чем на нашем

дорого за него заплатили, я в целом им доволен, но

колесе. При этом горнолыжный спорт не требует ника-

еще есть что улучшать.И третье, самое главное, — это

ких водительских лицензий. Здесь, я думаю, то же самое.

просто высокого качества вещь. Нужно быть пользователем, чтобы понять отличия. Вот стоят две машины,

Получить травму в процессе обучения и правда прак-

внешне они примерно одинаковы. Одна выглядит чуть

тически невозможно: после второго занятия я обна-

получше, но это не очевидно. Но только когда садишься

ружила пару синяков на ногах, но это неизбежно:

внутрь и едешь, понимаешь разницу. Вот представьте, что

пока учишься искать баланс, непроизвольно слишком

мы сделали Range Rover Discovery, а на рынке есть УАЗик

сильно сжимаешь ногами колесо. К третьему уроку

и старый Мерседес. Их почти невозможно сравнивать.

таких проблем уже нет: колесо все лучше слушается малейшего движения.

Почему вы решили открыть производство именно в Лондоне?

В рамках итогового тест-драйва мы выезжаем с пло-

На самом деле, сейчас есть несколько точек силы.

щадки в парк, где много людей, узкие дорожки, пово-

Во-первых, Германия с очень хорошим подходом. Я

роты, лежачие полицейские и коварная брусчатка. Не

считаю, что технологически Германия выстрелит в бли-

с первого раза, но справиться в итоге удается со всем,

жайшие годы. Мы всерьез думаем о том, чтобы иметь

и я формулирую для себя главное правило обучения. В

большее представительство в Германии. Во-вторых,

момент возникающей в голове паники от вида кочки,

есть супер-выгодное место для стартапов, и это Москва.

выбегающей на дороги собаки или чересчур узкого проема

Но там нужно только тратить деньги, а не зарабатывать.

(а паника неизменно появится, это обычный инстинкт

Startup

www.russiangap.com

самосохранения на первых порах) необходимо вовремя перехватить ее и не дать дойти до ног. Оказывается, организм интуитивно понимает, как двигаться в экстренных ситуациях, и спокойно на них реагирует. Отключайте мозг — и тело справится самостоятельно. Кто вам видится целевой аудиторией колеса? Наш очень лояльный покупатель — это взрослые люди, возраста 35-55 лет, которые выросли в 1960-1980-е годы, полные надежд и мечтаний о том, как они будут жить дальше, замечательно и хорошо. И на глазах которых совершилась какая-то колоссальная информационная революция. Эти люди действительно с радостью и с удовольствием пробуют разные новые продукты. Но наша гораздо большая аудитория — это молодежь, которая пока не распробовала эту вещь. Мы пока еще не сделали колесо модным, чтобы молодежь начала им пользоваться. Более того, нам предстоит еще долгий путь в плане позиционирования продукта в головах покупателей. Сейчас колесо

гораздо более молодежной фишкой,

надоесть: как только вы научитесь

доступно для beta-testers, и энтузиа-

а 50-летний бизнесмен выберет

на нем кататься, то поймете, что

сты уже могут воспользоваться хоро-

какую-то более естественную вещь.

это может быть не только развлечением в парке, но и реальным

шим качественным продуктом, но мы здесь все немножко перфекциони-

На исходе третьего занятия я вдруг

средством передвижения. Моей

сты и не движем его в массы, пока не

ловлю себя на том, что лавирую по

главной проблемой каждый раз

будем уверены, что колесо действи-

достаточно узким дорожкам парка,

становилось возвращение домой:

тельно безупречно.

параллельно проверяя почту на

после перемещений на скорости

телефоне. Свои три главных отли-

около 10-12 км/ч (вообще колесо

Есть уже наработки или планы

чия моноколеса от всего остального

разгоняется до 18 км/ч, но я пока

на следующую линейку продук-

я формулирую в следующих пунктах.

не рискую) дорога пешком кажется

тов? Я видела, что готовится

Во-первых, на нем действительно

чудовищно медленной.

скейтборд с одним колесом.

несложно научиться кататься:

Да, все так. В лыжной индустрии

требуется терпение, ровная пло-

А в-третьих, невероятно при-

есть два вида людей: одни лыжники,

щадка, в идеале — хороший учитель.

ятно быть в авангарде техноло-

другие сноубордисты. Я думаю,

Быстрое ощущение прогресса дарит

гического прогресса. Сейчас всех

что это у каждого человека идет из

азарт: на первом уроке можно

"пользователей" колеса фотогра-

подсознания, от глубоко бессозна-

бояться собственной тени, а через

фируют случайные прохожие, а в

тельного выбора, и наличие, кстати,

неделю — уже придумывать себе

2018-м, который по словам Тимура

скейтбордов и самокатов это под-

новые испытания вроде лавирова-

Артемьева станет годом прорыва,

тверждает. Поэтому рынок наших

ния между конусами или катания

я всерьез намерена хвастаться

продуктов совершенно точно разде-

на одной ноге.

перед друзьями, что научилась кататься на Uniwheel, "когда это

лится на два, где будут моноколеса и моноборды. Моноборд как раз станет www.russiangap.com

Во-вторых, колесо вряд ли сможет

еще не было мейнстримом". Startup

Волонтерский резерв Я был волонтером на лондонской и сочинской Олимпиадах — хотя я не увлекаюсь спортом и еще меньше меня радует неизбежная экзальтированность на почве национальной гордости. Тем не менее Игры-2016 я пропустить не могу! Олимпиада — это больше, чем спорт. Для тех, кто думает так же, рассказываю, как попасть туда волонтером, и что, попав, приходится делать. (Сразу предупреждаю, что подавать заявки в Бразилию уже поздно, зато в Южную Корею в самый раз). Текст и фото: Никита Немыгин

Путешествие по формальностям В Лондоне я был членом языковой службы на объекте Excel Centre, в Сочи — членом команды протокола на хоккейном стадионе "Шайба". Первая работа была более индивидуалистической: просто приехать, попереводить атлетам для журналистов и — домой. Вторая — более командной, успех во многом зависел от сработанности, отсутствия внутренних конфликтов, надежности товарищей рядом. Заявления от волонтеров принимаются примерно за полтора года до начала (уже с марта текущего года стоит подписаться на новостную рассылку на официальном сайте pyeongchang2018.com). Далее последует два-три онлайн-интервью, несколько тестирований на общую "вменяемость" и знание языка. Подтверждение о

Experience

принятии волонтерам высылается примерно за полгода до начала Игр (сентябрь-ноябрь). На самом деле, берут почти всех. Задача организаторов – набрать и подготовить два-три десятка тысяч человек, а значит, идея в том, чтобы отобрать не какихто небожителей-сверхлюдей, а просто дружелюбных, пон ятливых и исполнительных ребят. Отсеять необходимо странных, нелюдимых личностей или, напротив, совсем безбашенных, на которых нельзя положиться. Кто хоть раз в жизни пытался управлять людьми, тот сам понимает, как это сложно. Поэтому на интервью главное — показать коммуникабельность, улыбаться и не тушеваться. Мы нужны им гораздо больше, чем они нам. www.russiangap.com

Несколько мифов, связанных с волонтерством: –Организаторы ничего не оплачивают

Действительно, скорее всего, не будет оплачена дорога и постой в городе-хозяине Игр. Однако волонтеров кормят и возят на транспорте.

в первый ряд на цирковое представление, в котором организаторы пытаются составить человеческую пирамиду из ста пятидесяти участников. Им надо сделать тысячу вещей, наладить множество логистических цепочек, убедиться, что все работают слаженно и все понимают свои обязанности. Это восхищает. –Завести новые знакомства

–Нет права бесплатно смотреть соревнования

Официальная позиция Организационного комитета: не приезжайте с расчетом что-то посмотреть и попасть на соревнования бесплатно. На практике часто получается урвать билеты или проходки в последний момент. Многие волонтерские посты — в залах соревнований, поэтому можно немного поглядывать на события. Среди волонтеров также распространяются билеты на репетиции церемоний. Смотреть все это веселее, чем по телевизору!

Когда люди объединены общим делом, они больше готовы доверять друг другу. Создается комфортная и дружелюбная среда. Калейдоскоп мимолетных знакомств в автобусе по дороге на смену, на тренинге, в команде оставляет не слишком много времени для развития отношений, но для человека ищущего это отличный шанс узнать еще много нового.

–Ну жно много и напряженно работать

Работы, конечно, много, но все же cпрос с волонтеров ма ленький, и санкций никаких не применить. Менеджмент фактически не может заставить никого что-либо делать. Волонтеры приезжают потому, что хотят общаться и быть частью чего-то большего — и на этом основывается их лояльность. Работы достаточно, но не чрезмерно. –Ну жно ех ать на долго

Ес л и в а ше с в о б од но е вр ем я ог р а н и ч и в ае т с я двухнедельным отпуском, можно все равно успеть все сделать: и пройти на объекте тренинг, и получить форму, и отработать смены, и обменяться с другими волонтерами значками в баре.

Зачем люди ездят на олимпиаду –По - новому у знать страну

Олимпиада — это повод взглянуть на даже знакомую, даже родную страну по-новому, лучше ее понять. Британцы располагают потрясающей способностью к самоорганизации: Лондон — это фантастический пример мирного сосуществования разных общностей. Потому и Игры получились невероятно разнообразными по количеству представленных культур, языков. Олимпийска я машина работа ла как часы: сбои случались, но решались они крайне оперативно. И не удивительно — ведь в Лондоне ежегодно проходят десятки мероприятий, конференций, событий самого высокого организационного уровня. У Сочи, как и у России в целом, конечно, подобного опыта нет. Поэтому накладок было много. Зато там есть нечто иное: наша эмоциональность, искренность, фантастический максимализм. –Почувствовать хрупкость мира

Поехать на Олимпиаду волонтером значит купить билет www.russiangap.com

–Не быть в стороне

Попадая в олимпийскую среду, энтузиазмом заражается даже самый скептичный человек. Кто-то до хрипоты спорит, чья команда лучше, кто-то уже на третий день ходит увешанный "иконостасом" олимпийских значков на ленте аккредитации, а кто-то отвисает в барах после смены с коллегами. Волонтерство дает толчок к изучению нового: после помощи на соревнованиях по стрельбе из лука я попробовал этот вид спорта. После общения с людьми — начал интенсивнее учить новый язык. Олимпиада — это праздник спорта, прославление достижений спортсменов, но так же это способ взбудоражить нашу человечность, лучше узнать себя, — а значит и весь мир. Experience

KIDS

Section

www.russiangap.com

Мультизадачный лагерь "Марабу"

Идея отправить ребенка на лето решать задачки по математике, изучать генетику и мировую литературу кажется странной. Разве об этом мечтают школьники? В "Умном лагере «Марабу»", смены которого проходят в Чехии и во Франции, утверждают, что да. По крайней мере, те дети (из 25 разных стран мира!), которые уже побывали там, просят, чтобы их опять отправили в «Марабу» — изучить что-то новое, весело провести время и... поговорить с ровесниками по-русски. Russian Gap обсудил с авторами проекта, писателем Сергеем Кузнецовым и психологом, специалистом по кросс-культуральным семьям и проблемам адаптации Екатериной Кадиевой, как они запустили международный русскоязычный "научный" лагерь для детей и как в этом году планируют запускать такой же, но уже для взрослых.

www.russiangap.com

Kids

В прошлом году ваш заезд "Марабу" прошел впервые. Оправдали ли себя ожидания? Сергей Кузнецов (СК): Полностью! Главное, чего мы хотели – понравиться и детям, и родителям. И те, и другие остались очень довольны. Некоторые дети уже успели побывать у нас два-три раза, и сейчас, разбирая заявки на новый сезон, мы видим, что многие из них собираются возвращаться вновь.

На каких детей вы ориентируетесь? СК: Мы приглашаем всех детей в возрасте 9-14 лет. Прежде всего, тех, кто живет в русскоязычных семьях за границей. У нашего лагеря две основные цели: научить детей новым интересным вещам и замотивировать их говорить по-русски. Мы сами живем во Франции и здесь мы часто встречаем потомков первой волны русской эмиграции. Многие из них очень неплохо говорят на языке своих предков. Мы были этим потрясены, так как до этого жили в Калифорнии, а там даже дети тех, кто уехал из России сравнительно недавно, часто довольно плохо говорят по-русски. Про внуков и правнуков эмигрантов и говорить не приходится. Мы начали выяснять, как трем поколениям удалось сохранить русский язык, и узнали, что одним из инструментов были детские лагеря, куда дети "первой волны" ездили поколение за поколением и где у них была собственная самостоятельная жизнь. То есть сохранить русский язык для детей можно лишь дав им прочувствовать, что этот язык нужен не только для общения с бабушкой. Когда дети оказываются в лагере, срабатывают два фактора. Во-первых, сюда приезжают их ровесники из разных стран. При этом дети из Франции не очень хорошо говорят по-английски, а дети из Англии не говорят по-французски вообще. Зато русский более или менее знают все, и именно он становится основным языком общения. Во-вторых, мы даем им на русском языке большое количество знаний, интересной и полезной информации.

Про какие знания мы говорим? Я знаю, что вы очень много времени уделяете математике. СК: Да, мы отводим ей первую половину дня, а во второй половине – курсы по выбору, и там довольно широкий спектр знаний: и семиотика, и музыковедение, и генетика, и психология. Мы изначально против деления на "физиков" и "лириков" — нам кажется, что людям может быть интересно все. Поэтому-то мы предлагаем и гуманитарные, и естественно-научные предметы. При этом важно отметить, что наши занятия совсем не похожи на школьные. У нас нет идеи впихнуть в ребенка знания, мы хотим заинтересовать его наукой. Пока нам это удается.

Kids

Должны ли дети быть математическими гениями, чтобы чувствовать себя комфортно в "Марабу"? СК: Вовсе нет. Наш лагерь создавался не для "олимпиадных" математических детей, а в том числе и для тех, кто думает, что не любит математику. Я говорю "думает", потому что Ян Раух, директор наших математических программ, уверен, что не бывает детей, которые ее совсем не любят. Просто некоторые еще не нашли интересную для себя область математики. Это как с музыкой – ее любят все, только разную, кто-то Баха, а ктото шансон.

В Европе, к сожалению, в средней школе математику преподают не так хорошо, как хотелось бы. Интересные вещи начинаются в старших классах, но их изучают только те, кто сознательно выбрал естественно-научное направление и готовится к поступлению в университет. А многие дети от этих занятий уже отказываются и идут по гуманитарной стезе – но не потому, что как-то особенно сильно любят гуманитарные науки, а потому, что им просто не дали шанс заинтересоваться математикой в средней школе. Именно для того, чтобы помочь таким детям полюбить точные науки, мы с самого начала предусмотрели сильную математическую компоненту в нашем лагере, воспользовавшись знакомым опытом российской математической школы, которая исторически очень сильна.

Но почему вы вообще решили сосредоточиться именно на математике? Есть же и другие предметы. Екатерина Кадиева (ЕК): Математика приводит ум в порядок. Это та база, на которой можно многое строить. Она развивает логическое мышление, затачивает ум ребенка под множество разных задач. Мы обратили вниwww.russiangap.com

мание на то, что к концу смены у детей меняется даже сам способ мышления. Математика перестает казаться им чем-то сложным и неприятным, они начинают видеть красоту науки как метода.

Кто составляет программы лагеря? ЕК: Общую программу составляем мы, а программы по предметам корректируем уже с педагогами. За математическую часть отвечает Ян Раух, который уже много лет занимается математическими лагерями в России. Его главная задача — сделать так, чтобы каждому ребенку было интересно. В самый первый день мы проводим тестирование, и детей делят на подгруппы, в зависимости от их уровня подготовки.

То есть деление не по возрасту? EK: Совершенно не по возрасту. В одной из прошлогодних смен вышло так, что в старшей группе (то есть в самой математически подготовленной) оказался девятилетний мальчик. А для тех, кто приезжает к нам повторно, математики вообще составляют отдельную программу, потому что у таких детей уже виден рост и они переходят на другой качественный уровень.

Как проходит день ребенка в "Марабу"? ЕК: До обеда, как мы уже говорили, две пары занятий математикой. Потом даем детям отдохнуть, побегать, а потом – разные дополнительные курсы на выбор. Это могут быть и какие-то математические семинары, могут быть лекции по другим предметам, а могут, скажем, шахматы или какие-то иные игровые занятия. Мы следим за тем, чтобы в индивидуальной программе каждого ребенка были равномерно представлены разные науки. При этом некоторые особо популярные курсы приходится делать отдельно от общей сетки занятий. В этом году так будет с курсом постоянной участницы наших лагерей, известной писательницы Линор Горалик: она будет со всеми детьми читать Гоголя.

Получается, что дети весь день только занимаются? ЕК: Конечно, нет. Они занимаются спортом, играют, гуляют и даже ходят в небольшие походы. Кроме того, мы проводим экскурсии по ближайшим замкам, благо в Чехии их много. Ну, и следим за тем, чтобы у детей оставалось время для общения друг с другом.

В этом году вы впервые проводите программу для взрослых. Как вы решились? СК: Каждый раз, когда мы объявляли детскую програмwww.russiangap.com

му и представляли новых лекторов, обязательно кто-то из взрослых писал: "Ах, почему мне не 12 лет? Мы тоже такое хотим!" В конце концов, мы решили ответить на все эти просьбы. Надо сказать, что сделать программу для взрослых оказалось гораздо проще. С детьми у нас работает очень много преподавателей и ассистентов, им нужно детально прописывать программу дня, организовывать досуг. Для взрослых главное – найти хороший отель и продумать образовательную программу. А уж что они будут делать в свободное время: кататься на велосипедах или осматривать замки — это уже их выбор.

Взрослые будут жить рядом с детьми? СК: В получасе езды от "детского" отеля. Чтобы родители могли поехать вместе с детьми и в то же время "не мешать" детям.

А что входит в программу взрослого курса? ЕК: Мы решили так: если люди хотят потратить свой отпуск на обучение, это должно быть что-то, что им пригодится в жизни. Поэтому, например, в программе "Умного отпуска" появился курс по генетике. Многие сегодня сталкиваются с ней в самых разных аспектах и хорошо было бы понимать, как это все работает. Вот, например, многочисленные споры вокруг ГМО, которые возникают чаще всего из-за незнания того, что это вообще такое. Или модные генетические анализы (23andme и другие аналоги): вы читаете расшифровку результатов и видите, что у вас вероятность какого-то заболевания — 3%. Что это значит? Это много или мало? Как вообще трактовать результаты таких анализов? Подобные вопросы, связанные с генетикой, возникают в нашей жизни все чаще и чаще, и чтобы найти ответы на них, мы пригласили Елену Гельфанд из бостонского Broad Institute (это совместный институт Kids

Гарварда и MIT). Еще один интересный курс будет читать Линор Горалик. Он будет посвящен теории повседневного костюма – то есть тому, как мы репрезентуем себя через одежду и что мы считываем про других на основании их стиля. Это такая повседневная практика, которая, кстати, становится особенно актуальна при переезде в другие страны. Я сама прочитаю курс о предмете своего многолетнего изучения – опыте жизни в кросс-культуральных ситуациях. Что это такое? Ну, например, это может быть брак между людьми из разных стран, переезд в другую страну, с другой культурой. Бизнес-ситуации, когда человеку приходится работать в непривычных для него культурных условиях – мы ведь все понимаем, что вести бизнес в России, в Англии и в Иране — это три совершенно разные истории. То есть, опять же, это вполне практический курс. А еще у взрослых тоже будут занятия математикой! Надо сказать, пока что их это пугает больше, чем генетика. Но на самом деле, как показала практика наших предыдущих лагерей, интересные задачи обожают решать все! Например, прошлой осенью, когда мы делали лагерь на Желтой Мельнице у Славы Полунина, мы чуть не остались без обеда, потому что листочки с задачами случайно попали на кухню. И все – повара, водители, менеджеры — сидели и их решали. Так что я уверена: математика взрослым понравится! СК: А я утешаю взрослых тем, что в крайнем случае какие-то занятия можно и прогулять!

Какова стоимость программы и что в нее входит? СК: В стоимость детских программ входит все, кроме дороги. Дорогу мы не включаем, потому что люди едут к нам буквально со всего света, от Бали до Калифорнии. Стоимость смены — 2500 евро, а для тех, кто поку-

Kids

пает билеты раньше или едет к нам во второй раз, есть скидки. "Умный отпуск" для взрослых дешевле, потому что эта программа короче по времени и в ее стоимость входит только гостиница и курсы. Даже еду мы включать не стали, потому что взрослые могут сегодня захотеть пообедать в ресторане отеля, а завтра пойти куда-нибудь еще. Цена "Умного отпуска" для взрослых — 1300 евро. Если вы едете вдвоем и собираетесь жить в одном номере, тогда вообще получится меньше 1000 евро на человека. Кроме того, у нас есть партнерские программы, позволяющие приобретать путевки дешевле. Так что, если есть какие-то заинтересованные русские школы или просто сообщества – обращайтесь к нам, мы обсудим условия.

Сколько человек вы ожидаете в этом году? СК: У нас будет три детские смены по две недели: две в июле и одна в августе. За одну смену мы можем принять не больше 45 человек, поэтому записываться в лагерь лучше уже сейчас.

– Детские смены (Чехия) – 2 июля — 15 июля 17 июля — 30 июля 1 августа — 14 августа – Взрослая смена (Чехия) – 20 июля — 27 июля Подробности на сайте: www.marabou.club

www.russiangap.com

HOME

www.russiangap.com

Section

Лондонский рынок растет, но не следует ждать сверхприбылей Интервью с

Катей Зенькович, главой русского отдела агентства по недвижимости Knight Frank

Лондонский рынок недвижимости часто называют самым быстрорастущим. Так ли это? Действительно ли рост спроса и цен здесь не останавливается? До недавнего времени рост был сумасшедший, но сейчас чуть спокойнее. Падения спроса, по нашим прогнозам, в Лондоне в ближайшие годы точно не предвидится. Хотя в прошлом году был поднят гербовый сбор, который в Англии покупатели единоразово платят при покупке недвижимости, это повлияло только на один сегмент рынка — недвижимость в пределах 4-6 миллионов фунтов. Здесь мы сегодня наблюдаем некоторое плато. Для людей, покупающих квартиры дешевле, это подорожание стало не столь заметным. Также не упал интерес и на премиальную недвижимость от 10 миллионов. Можете рассказать о ней поподробнее? Что это за квартиры? Вы наверное слышали про "golden postcodes", так называемые "золотые индексы". Это премиальный центр Лондона — все, что находится с южной стороны Hyde Park: Mayfair, Belgravia, Knightsbridge, Kensington. Эти места привлекают очень много желающих, и ценовая политика там отличается от ценовой политики даже на северной стороне того же самого парка. Это любимые места русских? Да, исторически русские селились именно на этом "пя-

RG Promo

www.russiangap.com

тачке". Но сейчас многие почувствовали спад в мировой экономике и стали более консервативными в своих расходах. Те, кто ищет экономическую выгоду, стали рассматривать северные районы Лондона — St John’s Wood или Hampstead, в которых цена за квадратный метр чуть ниже, чем в цен-

сторона вопроса, то о прозрачности сделок можно не беспокоиться. Чтобы выставить объект недвижимости на продажу, мы делаем все проверки и убеждаемся, что в истории объекта или владения нет никаких темных пятен. Причем наши услуги совершенно бесплатны для покупателя,

тре Лондона, а размеры недвижимости заметно больше. Русский отдел вашего агентства занимается только премиальной недвижимостью? Нет, конечно, не только. У нас достаточно высока доля миллионеров, обращающихся к нам в поисках недвижимости дороже 10 миллионов, и среди них много русских (мы были первым агентством, открывшим русский отдел). Есть целая команда, которая с этими клиентами работает, и я в эту команду вхожу. Но при этом мы также предлагаем жилые объекты стоимостью до миллиона фунтов, работаем с коммерческой недвижимостью, помогаем с продажами домов и квартир в других европейских странах. Также мы работаем напрямую с застройщиками (многие из них едут сюда сейчас из России) и даже помогаем им найти площадки под застройку или проекты для инвестиций. Словом, предоставляем самый разнообразный сервис, связанный с покупкой жилья и инвестициями в недвижимость. На что в первую очередь стоит обращать внимание при покупке квартиры в Лондоне? Если вас интересует юридическая

так как мы получаем комиссионные от продавца. Стоит отдельно упомянуть тех клиентов, кто покупает недвижимость "под ремонт". В Англии действует очень строгая система охраны памятников архитектуры, причем к такого рода объектам может принадлежать не только постройка 17-18 века, но и здание 1970-х годов. Всегда нужно проверять, находится ли этот объект под охраной, и если да, то какова его градация. В зависимости от нее вам будут выданы разрешения на те или иные изменения. Просто снести старый дом и построить вместо него что-то новое практически невозможно. Во всяком случае, в центре города. На какие квартиры стоит обращать внимание, если они приобретаются из инвестиционных соображений? Все зависит от бюджета. Если он меньше миллиона фунтов, то, скорее всего, это будет студия или однокомнатная квартира в районе London City и зонах больших новостроек (как, например, Олимпийский комплекс в Stratford, который строился несколько лет назад). Там есть достаточно дешевое жилье и высо-

www.russiangap.com

кий спрос: можно купить квартиру и сдавать ее в аренду. Есть сегменты подороже: Canary Wharf, White City и прочие, в которых строится наземная ветка метро Сrossrail и есть перспектива для значительного роста цен. Бывает такое, что инвестиции в квартиру не оправдывают себя? Такого, чтобы люди продавали квартиру дешевле, чем ее купили, пока не было — во всяком случае, я с этим не сталкивалась. Другое дело — не следует ждать сверхприбылей. В последние годы рост лондонского рынка был очень сильным, доходил до 16-17% в год. Сейчас рост рынка замедляется, поэтому если люди планируют не только получить доход от аренды, но и быстро продать квартиру по более высокой цене, то здесь их может ждать разочарование. В ближайшие годы рост будет, скорее, на уровне 2-4% в год — по крайней мере, в секторе жилой недвижимости. При этом я отмечаю растущий интерес к коммерческой недвижимости, который связан, с одной стороны, с тем, что люди инвестируют в страну своего проживания, с другой — с тем, что идет отток капитала со всего мира. Во многих странах сегодня есть ощущение нестабильности, в то время как Лондон остается привлекательным городом для инвестиций. Могут ли, с инвестиционной точки зрения, быть привлекательны другие города Великобритании? Да, и мы часто предлагаем рассмотреть такую возможность. Прибыльность вложений в коммерческую недвижимость в Эдинбурге или Манчестере может доходить до 8 или 10%. Это зачастую в 2 раза выше, чем в Лондоне, и стоимость входа гораздо ниже.

Катя Зенькович Глава русского отдела агентства по недвижимости Knight Frank T +44 20 7861 5035 M +44 7740 529 299 katya.zenkovich@knightfrank.com www.knightfrank.co.uk

RG Promo

Покупка квартиры в Aнглии Основные шаги и затраты

При покупке квартиры вы должны определить тип собственности.

Полная собственность: Вы владеете как объектом недвижимости, так и земельным участком, на котором он располагается.

Арендуемая собственность: Вы не владеете земельным участком, на котором располагается объект недвижимости, а владеете только квартирой или домом в течение ряда лет. Существует "договор аренды", в котором излагаются права и обязанности сторон (домовладельца и арендатора). Обычно они заключаются примерно на 99 лет, но могут заключаться также на 125 или 999 лет. Срок действия может продлеваться. Большинство объектов недвижимости, находящихся во владении на правах арендуемой собственности, имеют земельную ренту, кроме того, предполагается взимание сборов за обслуживание квартир и помещений общего пользования. В договоре аренды должно быть указано, каким образом рассчитывается сбор за обслуживание и как он распределяется между другими владельцами.

Коллективная собственность: Здание многоквартирного дома принадлежит всем владельцам квартир, осуществляющим совместное управление домом и помещениями общего пользования. С юридической точки зрения, процесс приобретения недвижимости

RG Promo

имеет свои особенности для каждого типа собственности, но ряд действий аналогичен для всех: 1. Покупатель находит недвижимость через агентство, осматривает ее и делает свое предложение. 2. После согласования цены агентство недвижимости подготавливает предварительный договор купли-продажи. 3. Покупатель поручает нотариусу действовать от его/ее имени в целях приобретения объекта недвижимости. 4. Нотариус со стороны продавца подготавливает пакет документов, необходимых для совершения сделки купли-продажи, и направляет его нотариусу со стороны покупателя. 5. Нотариус со стороны покупателя проверяет принадлежность права собственности на объект недвижимости и находит информацию относительно его планировки, экологических и прочих характеристик. 6. Покупателю рекомендуется пользоваться услугами оценщика для осмотра объекта недвижимости и предоставления сюрвейерского отчета о его состоянии. 7. После всех проверок нотариус со стороны покупателя связывается с нотариусом со стороны продавца для утверждения договора. Нотариус со стороны покупателя обеспечивает подписание договора покупателем и предоставление им депозита, размер которого обычно составляет 10% от согласованной цены покупки. Любая из сторон может отказаться от совершения сделки купли-продажи до

момента обмена подписанными экземплярами договора. 8. После обмена подписанными экземплярами договора продавец и покупатель становятся связанными договорными обязательствами. Если сделка разрывается по вине покупателя, он теряет свой депозит с возможностью последующего предъявления иска со стороны продавца. 9. В случае внешнего финансирования покупки недвижимости оно должно быть произведено до наступления согласованного срока исполнения.

Гербовый сбор по сделкам с недвижимостью (SDLT) Сбор SDLT выплачивается со всех сделок с недвижимостью, за исключением тех, на которые распространяется одна из немногих предусмотренных налоговых льгот. Ставка налога зависит от стоимость покупки. Первые £125 000 налогом не облагаются. При осуществлении сделки купли-продажи вы должны учитывать следующие расходы: - адвокатские гонорары; - вознаграждения оценщикам; - поиск информации (сведения от местных органов власти о выбросах в окружающую среду и правах собственности); - гербовый сбор; - кадастровые сборы. Более подробную информацию вы можете получить на сайте www.knightfrank.co.uk www.russiangap.com

www.russiangap.com

Section

Гид по домашнему хозяйству Даже если в вашем доме всего две cпальни и кухня, вы знаете, что порядок в них сам собой не наводится. А если спален пять или тридцать, а кухня занимает целый этаж?.. В таких случаях без профессионального менеджмента не обойтись. Наталия МакКи, основательница ведущего лондонского агентства по подбору домашнего персонала Perfect Household Staff, знает, что красота в доме начинается не с дорогих дизайнерских решений, а с правильно подобранной команды и умения выстраивать с ней прочные отношения.

"Командовать парадом буду я!"

Левая рука у хозяина большого дома одна — своя, а правых должно быть три: это "Family PA" (семейный ассистент), "House Manager" и "Butler" (дворецкий). В отличие от личного секретаря на работе, семейный ассистент не посмотрит на вас косо, если вы попросите его найти подарок племяннику и отправить его в Краснодар первым классом, не забыв приложить букет цветов его маме. Хороший ассистент сделает это еще до того, как вы об этом подумаете. А также купит семейные билеты в театр, на самолет, найдет лучшую школу для ваших детей и организует встречу с ее директором. Но если вам захочется построить во дворе дома бассейн или расширить винные погреба, обратиться придется к тому, кто специализируется на строительстве и ремонте, а также разбирается в особенностях английских разрешительных систем в этой сфере. "House Manager" станет тем человеком, который возьмет на себя головную боль, связанную с поиском строителей и подрядчиков, а также будет отвечать за то, что в доме ничего не течет и нигде не сквозит (достаточно актуальная проблема для старых английских домов и замков!) Семейный ассистент и домашний менеджер докладывать о своих действиях всегда будут лично вам, в то время как другие работники домохозяйства чаще будут напрямую общаться с дворецким — самым важным, после хозяев, обитателем дома. Дворецкий — своего рода глава HR, совершенно необходимый в тех случаях, когда количество работников превышает пять человек. Хороший дворецкий справится даже со 150-ю подчиненными (такие домохозяйства и сегодня встречаются в королевских дворцах на Среднем Востоке, в Азии, Африке, Индии). Правда, стоить его услуги будут недешево.

RG Promo

www.russiangap.com

Батлер — это не просто человек в смокинге, открываю-

и не будут спорить, если вы попросите добавить в "Russian

щий перед гостями двери. Это высокоорганизованный

salad" докторскую колбасу вместо куриной грудки.

профессионал, говорящий на нескольких языках, разбирающийся в культуре, политике, экономике разных стран. Он не только избавит хозяев дома от сомнений в

Одевать и просвещать

За личным гардеробом хозяина и хозяйки дома сле-

том, что и как подавать делегации из Китая, но и подго-

дят "Valet" и "Maid" — люди, наиболее приближенные

товит доклад по традициям и этикету той страны, куда

к главам семьи. Они помогут собрать вещи в дорогу,

хозяин дома может направиться. Для дворецких суще-

проследят, чтобы на приемах вы каждый раз блистали

ствуют свои университеты. Наталия работает напрямую

в новом наряде, и чтобы этот наряд выглядел безу-

с одним из лучших, который, естественно, находится в

пречно. Также принесут кофе в постель и убедятся,

Англии, с производственной практикой в Букингемском

что в вазе благоухают не только самые свежие цветы

дворце. Батлер обязан быть хорошим психологом, помо-

из вашего сада, но и ваши любимые.

гающим сгладить конфликты между работниками дома. Также он лучше всех знает, как ухаживать за семейным

У людей, работающих с детьми, в доме своя иерар-

серебром и дорогими картинами, а в сигарах и винах раз-

хия. Самые важные — г увернантки и г увернеры.

бирается на уровне профессионального сомелье.

Единственные люди из всего домашнего штата, которые ужинают за одним столом с хозяевами дома и

Кухонный департамент

их детьми. Это люди с самым престижным высшим

Единственная, пожалуй, "домашняя волость", где

образованием и, как правило, не одним. Чаще всего —

власть дворецкого ограничена, — это кухня, на кото-

выпускники Оксфорда, Кембриджа, Гарварда, а также

рой готовит шеф.

обладатели дипломов по педагогике. В семьи они, как правило, устраиваются, когда ребенку исполняется 2-3

Профессиональный шеф-повар — главная творче-

года и работают лет пять — пока дети не вырастают.

ская единица большого дома, и вмешиваться в про-

Главная их задача — подготовить ребенка к правиль-

цесс создания кулинарных шедевров не рекомендуется

ной социальной среде. Гувернеры прививают хорошие

никому. "Private Chef" (или личный шеф) проводит в

манеры и этикет, помогают с домашними заданиями.

вашем доме все свое рабочее время, жертвуя мишле-

За стирку, глажку, кормление, уборку детской комнаты

новскими звездами и очередями в собственный ресто-

и прогулки на свежем воздухе отвечают не они, а няни,

ран. Излишняя чувствительность компенсируется

которые работают с детьми с двухмесячного возраста и,

международным сверхклассом в подаче блюд — для

как правило, остаются в семье, даже когда у детей появ-

самых разных поводов и любого количества участни-

ляются гувернеры. Няня сменяет на посту "Maternity

ков трапезы. На кухне шефу, как правило, помогают

nurse" — патронажную сестру, которая приходит в дом,

другие повара и прислуга классом пониже. Мыть за

как только ребенок родился, и проводит с ним первые два

собой посуду хороший шеф не обязан.

месяца его жизни, обучая его правильному режиму, который существенно облегчает родительское существование

Если постоянное присутствие кулинарного гения в доме

и прививается ребенку чуть ли не на всю жизнь.

не является острой необходимостью, можно нанять человека на позицию "Personal Chef". Это тоже высоко-

"А что же делают мамы?" — можете спросить вы. Мама

классный специалист, но работающий одновременно

не должна тратить время на стирку детских вещей и

на несколько домов. В вашем доме он может появляться

вдалбливать таблицу умножения в неокрепший ум.

два-три раза в неделю и оставлять в холодильнике рас-

Весь неизбежный негатив и всю строгость, связанную

фасованные и подписанные коробочки — кому и что

с воспитанием ребенка, берут на себя гувернеры, а еже-

есть, и в какой очередности. "Personal Chef" учитывает

дневные бытовые вопросы — няни. Задача мамы — быть

персональные пожелания каждого члена семьи, готовит

для ребенка радостным праздником, теплым духовным

много, разнообразно и вкусно и обходится в несколько

другом, с которым можно ходить в парк, играть в люби-

раз дешевле, чем личный семейный повар.

мые игры, читать книжки и разговаривать.

Менее притязательные едоки могут обойтись нали-

Куда едем?

чием на кухне обычного "Cook". Как правило, это люди

К числу незаменимых работников дома принадлежат,

с кулинарным образованием, но без мишленовских

естественно, водители. В каждой семье круг их обязан-

амбиций, так что вполне могут воспользоваться и

ностей может несколько отличаться. Те, кому важна без-

записной книжкой с рецептами вашей мамы. Такие

опасность, выбирают в водители бывших военных и

повара будут готовить для детей, убирать за собой кухню

полицейских. Они не заменят полноценного охранника

www.russiangap.com

RG Promo

(так как охранник должен смотреть не на дорогу, а по сторонам!), но могут предупредить, если за машиной следует хвост, и виртуозно уйти от преследования. У таких водителей тоже есть специальные дипломы. В семьях, любящих вечеринки и званые ужины, не обойтись без водителя, который развезет гостей по домам. На такую работу, как правило, устраиваются бывшие таксисты, идеально знающие город, а также имеющие водительскую лицензию на перевоз большого количества пассажиров.

Давайте поговорим

С большим количеством работников в доме конфликтов и разочарований, бывает, не избежать. Чтобы свести риск их появления к минимуму, Наталия МакКи рекомендует первым делом четко прописать обязанности каждого нанятого сотрудника. Это может быть официальный договор или письменное соглашение, в котором обязательно указываются часы работы сотрудника, компенсация за переработку и работу в выходные и праздники, жилищные условия (если должность идет с проживанием), компенсации при увольнении. Англия — страна четких законов и правил. Вместе с правами вы получаете также обязанности, и в ваши обязанности входит, в том числе, соблюдение трудового законодательства. Любые конфликты, впрочем, можно исключить изначально, обратившись в правильное агентство по подбору домашнего персонала. Perfect Household Staff из тысяч зарегистрированных в их базе данных людей всегда подбирает тех, кто наиболее точно соответствует требуемым позициям и подходит конкретному дому по духу. Подробное описание позиций можно найти на сайте: perfecthouseholdstaff.co.uk или обратившись в агентство напрямую (оно располагается совсем рядом с Букингемским дворцом): 19 Buckingham Gate Westminster London, SW1E 6LB enquiries@perfecthouseholdstaff.co.uk phone: +44 (0) 203 318 4468 www.perfecthouseholdstaff.co.uk

На фото: Наталия МакКи

www.russiangap.com

Section

Секс в большом Лондоне

18+

www.russiangap.com

NHS: бесплатные клиники в Soho, гид по контрацепции и предупредительные меры На сайте NHS (www.nhs.uk) можно найти бесплатные клиники для проверки сексуального здоровья по всему Лондону (еще их называют GUM Clinics), но особенным вниманием пользуются те, что расположены в Soho. Туда удобно зайти по пути на вечеринку или стать одним из пациентов после бурно проведенной в том же районе пятницы. Шутки шутками, но клиники в Soho действительно предлагают отличный сервис. Например, в бесплатной клинике на 56 Dean Street можно записаться на консультацию к врачу по общим вопросам сексуального здоровья, обратиться за помощью, если случился незащищенный половой контакт с носителем инфекции, получить лечение амбулаторно, проконсультироваться насчет методов контрацепции (женщинам помогут подобрать подходящие противозачаточные), сдать анализы. В числе бесплатных анализов — тест на ВИЧ, устроенный по принципу walk-in. Не нужно предварительно записываться, можно просто зайти в любые часы работы, а результат узнать уже через пять минут.

Частные клиники По сути, они предлагают то же, что и NHS, только за деньги. Взамен обещают больше комфорта, удобство и персонал с самыми высокими стандартами профессиональной этики: клиники уверяют, что вы не почувствуете смущения и никто вас не осудит. Что в клиниках NHS тоже, впрочем, не случится. Также в частные учреждения можно прийти с партнером, когда вы стоите на пороге серьезных отношений. Чтобы через него переступить, недостаточно перевезти к своему партнеру вещи, уверены профильные специалисты. Если и начинать все вместе с чистого листа, то лучше, чтобы анализы при этом тоже были чистые. Все это, конечно, делается в приятной и очень неспешной, по сравнению с бесплатными клиниками, атмосфере: без очередей, с кофе и бисквитами, личным телефонным номером лечащего врача и такими просторными коридорами, что у румянца просто не останется шанса появиться на ваших щеках при встрече с другими пациентами. В частных клиниках процесс пытаются сделать максимально светским и беззаботным, словно стремясь к атмосфере спа-салонов.

При клинике также работает центр ChemSex Support, в котором помощь и поддержку могут получить гомосексуалы. Найти бесплатные GUM-клиники в других районах Лондона можно на странице поиска сайта NHS: www.nhs.uk/service-search/sexual-health-informationand-support/locationsearch/734 Говоря о контрацепции, стоит упомянуть тот факт, что NHS предоставляет подробные инструкции о том, какой метод, кому и как лучше выбрать. Если ознакомиться с ними, то, возможно, в будущем не понадобится бороться с инфекциями и заболеваниями. Всего предлагается 15 методов, протестированных и одобренных специалистами английской системы здравоохранения. Как только вы впервые записались к GP, вы автоматически попали в систему NHS, которая сама может предложить вам дополнительные меры по профилактике сексуального здоровья. Например, бесплатный скрининг шейки матки или тест на ВПЧ (вирус папилломы человека) — все это доступно в рамках программы превентивных мер против рака шейки матки. Проходить эти тесты NHS советует каждые три года женщинам в возрасте 25-49 лет и каждые пять лет женщинам в возрасте 50-64-х лет. Не переживайте, вы не пропустите тест: когда приблизится время сдачи анализа для вашей возрастной группы, NHS будет вам об этом настойчиво напоминать в виде писем на адрес, по которому вы прикреплены к своему GP. Кстати, в рамках этого теста можно обследоваться и на наличие других половых инфекций. www.russiangap.com

Тесты в частных клиниках, для спокойствия пациента и надежности, предлагают сделать на все и сразу. Например, пакет "Platinum STI Screen" включает в себя анализы на 11 заболеваний. Цена варьируется в пределах 550 фунтов стерлингов за 14-дневный инкубационный период и 490 фунтов за 28-дневный. Также существуют пакеты анализов для планирования семьи, пакеты "Comfort Screen" (так сказать, "для собственного спокойствия") на самые базовые инфекции, пакеты тестов "Fast Six", когда результаты шести инфекций можно получить в тот же день.

Сервисы полной анонимности О том, как важно держать под контролем свое сексуальное здоровье, NHS говорит так часто, что этот процесс, кажется, уже превратился в рутину. Сдать тесты после 18+

случайного секса — это предусмотрительно и благоразумно, а не стыдно или неудобно. Однако для тех, кто еще не готов воспринимать такие ситуации как рядовые, в Англии существуют онлайн-сервисы, где все нацелено на то, чтобы избежать неловкости и смущения, связанных со сдачей анализов на половые инфекции и заболевания. Например, на сайте каждой аптеки, у которой действует опция "Online Doctor", можно найти специальный раздел Sexual Health, где с первых строк обещают помочь конфиденциально и без необходимости видеть доктора faceto-face. Складывается впечатление, что если бы Джеймс Бонд решил проверить свое сексуальное здоровье (что, кстати, в его случае небезосновательно), то он сделал бы это с помощью подобного анонимного сервиса. Тесты разделены на мужские и женские, любой из них можно сделать в домашних условиях. К каждому прилагается подробное руководство о том, как правильно собрать образцы и отправить их для анализа в лабораторию. Результаты можно будет увидеть в личном кабинете на сайте. Там, кстати, довольно гибкая система покупок, как на любом сайте онлайн-шопинга. Заказать набор из трех тестов стоит дешевле, а еще можно сразу выбрать такую опцию: в случае положительного результата вы получите лечение антибиотиками бесплатно.

Section

Если вы не знаете, какой тест выбрать, и не можете разобраться в симптомах, этот вариант тоже предусмотрен. Можно оплатить онлайн-консультацию с профессиональным врачом. Дальше — больше: консультацию можно получить даже по фотографии вашей "проблемы". Как сообщают на сайте, с помощью качественного снимка можно определить, например, генитальный герпес. Каким бы путем вы ни пошли, сразу после постановки диагноза вы получите соответствующие медикаменты. Как отмечается в каждом онлайн-тесте, информация о результатах вашего обследования не будет передана вашему GP даже в случае положительного теста на ВИЧ. Средняя цена услуги: около 25 фунтов.

Что еще нужно знать? Не только русскоязычных пациентов в английских GUM-клиниках часто приводят в недоумение понятия STI и STD. Чтобы избежать путаницы, поясним: под STD подразумеваются заболевания, передающиеся половым путем, под STI — инфекции, передающиеся половым путем. К примеру, если у вас есть инфекция (STI), то еще не факт, что она перерастет в заболевание (STD). Так, у подавляющего числа женщин, заразившихся ВПЧ, в будущем не разовьется рак шейки матки.

www.russiangap.com

#russiangap

Быстрее! Выше! Сильнее! В инстаграме @RussianGap мы попросили поделиться вашими лучшими спортивными фотографиями. Спасибо за вдохновение — было здорово! Лучшие кадры публикуем. А победителем становится @innitium, которая действительно взлетела выше всех! Присоединяйтесь к нам в инстаграме и следите за нашими новыми конкурсами. @antoniqque

@innitium

@CleverPsycology

@letty483

@evessy

@sandrachernak

@huggvision_uk

@russian_interpreter

@sevem13

@polinag0

@thankyoudiary

www.russiangap.com

Instagram

В Лондоне продолжается "лекционный бум". Компании Arbuzz Lectures, "Прямая речь", фонд "Открытая Россия" устраивают встречи русских лондонцев с самыми яркими представителями интеллектуальной элиты. За последние три месяца здесь выступили: Борис Акунин и Андрей Кончаловский (в сопровождении Дмитрия Быкова), Андрей Лошак, Татьяна Толстая, Линор Горалик, Игорь Губерман, Михаил Ефремов, Виктор Шендерович. Кроме того, состоялась "интеллектуальная перебранка" лондонских бизнесменов Евгения Чичваркина и Михаила Зельмана. А в "Открытой России" прошло большое выступление Михаила Ходорковского. В ближайшее время в Лондон приедут Вениамин Смехов (Arbuzz Lectures), Константин Райкин ("Прямая речь"), а также пройдет множество специализированных лекций по истории, искусству и естественным наукам. Фото: Дария Конурбаева, Катерина Никитина, Kate See.

В лондонской галерее GRAD открылась выставка "Unexpected Eisenstein". Широкой публике впервые показали графические работы советского режиссера: его эскизы для театра и кино, сатирические карикатуры и рисунки из личного архива. А в апреле в Лондоне состоится международный симпозиум, посвященный наследию Эйзенштейна, организованный при поддержке Института искусств Курто, галереи GRAD и фонда Kino Klassika. Фото: Sophia Shorr Kon и Alexander Kissel.

RG Insider

www.russiangap.com

В декабре проект Russian Gap по-новогоднему отметил выход четвертого номера журнала в Erarta Galleries London в Mayfair. На вечеринке присутствовали журналисты, авторы, многочисленные друзья и партнеры Russian Gap, среди которых: Talan City Group, Карина Солловэй, Наталия МакКи, Констатин Попандопуло, Дария Померанцева, Clever Psychology, Fancy Kids, Grace Britain, LinguaPlay. Организация кейтеринга: Russian Revels и Jelena’s Cakes. Музыкальное сопровождение: Ed Arm. Фото: Splento.

www.russiangap.com

RG Insider

В лондонском отеле Savоy российские и мировые звезды отметили Старый Новый год традиционным благотворительным аукционом, который провел фонд Gift of Life. Гостями фонда Дины Корзун и Чулпан Хаматовой в этот раз стали: Владимир Познер, Ника Белоцерковская, Алексей Зимин, княжна Екатерина Голицына, Игорь и Вадим Верники, Дмитрий Ямпольский, Ольга Свиблова, Иосиф Бакштейн, Игорь и Наталия Цукановы, посол России в Великобритании Александр Яковенко, ювелир Стивен Вэбстер, актриса Джастин Уодделл, художники Эрик Булатов и Айдан Салахова. Аукцион собрал почти £400,000. Эти деньги переданы на покупку препарата "Эрвиназа" и поиски доноров костного мозга, необходимых для лечения детей с раковыми заболеваниями. Фото: Катерина Никитина

RG Insider

www.russiangap.com

В лондонской Saatchi Gallery, при поддержке фонда Tsukanov Family Foundation, прошла выставка российско-азербайджанской художницы Айдан Салаховой "Revelations" ("Откровения"). На открытии присутствовали: Игорь и Наталья Цукановы, Ольга Свиблова, Иосиф Бакштейн, Карина Добротворская, представители мира искусства и бизнеса. Фото: Катерина Никитина

Ко дню Святого Валентина в лондонском Сохо, в частном музыкальном клубе Bag O’Nails, прошел джазовый вечер с певицей из Москвы, участницей проекта "Голос" Еленой Романовой. Дресс-код — 1930-е. Музыкальную поддержку певице предоставила русскоязычная лондонская группа Jazz Lane. Фото: Антон Фатьянов

www.russiangap.com

RG Insider

100

Summary

www.russiangap.com

Summary

101

102

Section