العدد - 68السنة الخامسة -مارس 2014
تكميم المعدة أفضل عمليات إنقاص الوزن حاليا عزيزي الرجل ..كيف تتعامل مع زوجتك في فترة انقطاع الدورة
فئات شبابية تؤكد:
بالصدفة التقيت بأجمل نساء األرض
بن رجب:
حبي «ألنوار» أضاء حياتي بشمس ال تغيب
خطورة العقاب البدني في ارتكاب الجريمة واالنحرافات السلوكية والنفسية
اﻟﺮﺋﻴﺲ اﻟﺘﻨﻔﻴﺬي
ﻣﻤﺪوح ﺷﺤﺎﺗﻪ ﻧﺎﺋﺐ اﻟﺮﺋﻴﺲ اﻟﺘﻨﻔﻴﺬي
ﺳﺎﻣﻴﺔ اﻟﻤﺤﻤﻮد رﺋﻴﺲ اﻟﺘﺤﺮﻳﺮ
ﻫﺎﻟﺔ ﻛﻤﺎل اﻟﺪﻳﻦ ﻧﺎﺋﺐ رﺋﻴﺲ اﻟﺘﺤﺮﻳﺮ
زﻳﻨﺐ ﺣﺎﻓﻆ
ﻣﺪﻳﺮ اﻟﺘﺤﺮﻳﺮ واﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻣﺔ
أﻣﻴﻤﺔ إﺑﺮاﻫﻴﻢ
ﺗﺼﺤﻴﺢ
ﻣﺨﻠﺺ ﻓﺘﺢ اﻟﺪﻳﻦ
ﺗﺼﻮﻳﺮ
ﻋﺒﺪ اﻟﺮﺳﻮل ﺣﺠﻴﺮي
اﻟﻤﺪﻳﺮ اﻟﻔﻨﻲ
ﻣﻴﺴﻮن رﺳﻮق ﻃﺒﺎﻋﺔ – اﻟﻤﻄﺒﻌﺔ اﻟﻌﺮﺑﻴﺔ اﻟﺘﻮزﻳﻊ ﺷﺮﻛﺔ ﺗﻮزﻳﻊ ا¡ﻳﺎم ﺗﺼﺪر ﻋﻦ ﺷﺮﻛﺔ ﺻﺒﺎﻳﺎ ﻟﻠﻨﺸﺮ ISS 1985-8353 اﻟﻤﺴﺘﺸﺎر اﻟﻘﺎﻧﻮﻧﻲ
ﻳﻮﻧﺲ زﻛﺮﻳﺎ ﻳﻮﻧﺲ رﺋﻴﺲ ﻣﺠﻠﺲ ا«دارة
ﻋﺒﺪ اﻟﺼﻤﺪ اﻟﻨﺸﺎﺑﺔ
مارس
في
اﻟﻤﺤﺮرﻳﻦ رﺑﺎب أﺣﻤﺪ ﻣﻜﺘﺐ اﻟﻘﺎﻫﺮة :ﻫﺒﺔ ﻣﺤﺴﻦ
حوار:
بال�صدفة التقيت ب�أجمل ن�ساء الأر�ض بن رجب :حبي «لأنوار» �أ�ضاء حياتي ب�شم�س ال تغيب لقاء
مار�ست هواية اللعب بالألوان منذ طفولتها تحقيق:
فئات �شبابية ت�ؤكد: خطورة العقاب البدين يف ارتكاب اجلرمية واالنحرافات ال�سلوكية والنف�سية
لكل األسرة: Tel : 77100022 Fax : 77100021 info@sabayamag.com Facebook: SabayaMagazine Twitter: SabayaMag
باحلب والتقدير ..والإح�سا�س بامل�سئولية والثقة بالنف�س تنمي ال�سعادة والذكاء يف نف�سية �أطفالك تب ّول الطفل يف الفرا�ش بني الأ�سباب واحللول طفلي ال ينام ليال ما احلل؟
نقرأ في مجلة صبايا
له:
عزيزي الرجل كيف تتعامل مع زوجتك يف فرتة انقطاع الدورة مع فنان:
درة : الرجل يحب املر�أة ال�ضعيفة ولكنه يع�شق اجلريئة صحتنا:
جل�سم �صحي �أكرث ر�شاقة ون�شاط تكميم املعدة �أف�ضل عمليات �إنقا�ص الوزن حاليا لها:
كيف تق�ضني على حزنك؟ لوزن مثايل ..تغلبي على �ضعف الإرادة دنيا المشاهير:
طاردتها «لعنة العندليب» ولقب «الفنانة ال�شقراء» الأحب �إلى قلبها
أعزائي
القراء
التفكير اإليجابى ..طريق السعادة ال�سعادة هي �أكرث بكثري مما ي�ستطيع �أن ي�صفه مقال ،بع�ض النا�س ي�صفون ال�سعادة ب�أنها الإح�سا�س الذي ت�شعر به عندما تدرك �أن كل �شيء �صحيح ،و�أنه كما يجب �أن يكون ،و�آخرون يعرفون ال�سعادة ب�أنها ذلك الإح�سا�س الذي ت�شعر به عندما حتقق �أهدافك ،والبع�ض الآخر ي�صفونها باحل�صول على ال�سالم الداخلي والر�ضا. ورغم �أن تعريف ال�سعادة �أمر لي�س بهذه ال�سهولة ،ف�إنه يجب �أن تتعلم كيف تكون �سعيدا بدال من �أن ت�سمع �أو تقر�أ تعريفا فل�سفيا لل�سعادة لي�س له �أي ت�أثري على �سعادتك ،ميكنك فقط الإح�سا�س ب�شعور واحد يف وقت معني :القانون العام للأحا�سي�س هو �أنه ال ميكنك �أن ت�شعر ب�أكرث من �إح�سا�س واحد يف وقت معني -على �سبيل املثال� -إذا كنت قلقا فلن ميكنك �أن ت�شعر بال�سعادة ،و�إذا كنت مكتئبا لن ميكنك �أن ت�شعر باحلما�سة .باعتمادنا على هذه املعلومات ،كل ما يجب عليك فعله لل�شعور بال�سعادة هو التخل�ص من كل الأحا�سي�س ال�سيئة �أو غري املرغوب فيها ،فقط قم بكتابة ال�شعور الذي مينعك من الإح�سا�س بال�سعادة واقر�أ عنه على قدر امل�ستطاع ،اطلب م�ساعدة �أحد �إذا مل تتمكن من التخل�ص منه وحدك وافعل ما ت�ستطيع للتخل�ص منه ،بق�ضائك على هذه الأحا�سي�س غري املرغوبة قد ال ت�شعر بال�سعادة �سريعا ،لكنك �ستكون قد فتحت �أبوابا لل�سعادة ب�إزالتك احلاجز الأول لها. من املمكن �أن تكون قد �س�ألت نف�سك ،هل ميكنني ال�شعور بال�سعادة على الرغم من وجود م�شكلة كبرية لي�س لديّ حل لها؟ نعم ميكنك، مبعرفة �أنه �سي�أتي اليوم الذي �ستتمكن فيه من حل امل�شكلة ،هذا ما ي�سمى التفكري الإيجابى ،التفا�ؤل �أو الأمل .تع ّلم كيف تكون مفكرا �إيجابيا وذلك �سيفتح لك �أبواب الأمل ومن ثم ال�سعادة. ممدوح �شحاته الرئي�س التنفيذي
همسات
المرأة ..كيس شاي!! يقول روجر ووديز: «الرجال ي�ستطيعون اللعب ..لكن املر�أة ت�ستطيع ت�سجيل الأهداف»! نعم ..لقد طالت ع�صور لعب الرجال ..وا�ستيالئهم على ال�ساحة ..واليوم �أ�صبحت الكرة يف ملعب الن�ساء ..حتى �أ�صبح اجلميع يقر ب�أن املر�أة قادمة ..لنه�ضة املجتمع ..ولتنميته ..ولتقدمه. م�ؤخرا ذكرت مديرة م�ؤ�س�سة «االنطالق عاليا» �سيدة الأعمال ال�سعودية ملياء العجاجي �أن �سيدات الأعمال يف اململكة العربية ال�سعودية ميتلكن اليوم ما يقرب من 59مليار ريال� ،أي %75من مدخرات امل�صارف هناك ،م�شرية �إلى �أن حجم اال�ستثمارات الن�سائية يف اململكة تبلغ �ستني مليار ريال ،وتقارب ن�سبة ا�ستثمارات الن�ساء ال�سعوديات %21من حجم اال�ستثمار الكلي يف القطاع اخلا�ص. اليوم ،ن�ستطيع �أن جنزم ب�أن املر�أة العربية عامة ،واخلليجية خا�صة ،بد�أت تخطو نحو االنطالق عاليا يف جمال العمل ،بل �إنها حتلق يف ف�ضاءات املال والأعمال لدرجة جذبت �إلى بريقها �أنظار العامل �أجمع. املر�أة ال�سعودية منوذج ،وها هي نظريتها البحرينية تخطو خطوات حثيثة نحو امل�شاركة ال�سيا�سية واالقت�صادية يتابعها العامل عن كثب، منت�صرة على عوامل الطرد ال�سلبي لها خالل عقود طوال ،منتهزة فر�صة ال�صحوة التي حققت متكينها على خمتلف الأ�صعدة ،تلك ال�صحوة االجتماعية التي �أثبتت �أن متكني املر�أة لي�س �شعارا ،بل هو �أحد �أهم امل�شاريع الع�صرية ،و�أكرثها جهدا وجدية. يف كل يوم تك�سب املر�أة اخلليجية �أر�ضا جديدة يف جمال عملها وم�ستقبلها ،بعد �أن اقتحمت جماالت �شتى يف جر�أة و�شجاعة وثقة ،حتى �أثبتت جدارة وقوة فائقتني ،كل هذا ما كان ليتحقق� ،إال يف ظل نظام داعم لها يتوازي مع ما نتوقعه منها. لقد تعددت الت�شبيهات للمر�أة ،ولعل �أجملها ما قالته نان�سي ريجان حني و�صفتها بكي�س ال�شاي ،الذي ال تعرف مذاقه� ،إال بعد �أن ن�سكب عليه املاء املغلي ،عندها يتبني الطعم واللون احلقيقي لها. وكروعة ال�شاي طعما ولونا ورائحة ..تظل روعة املر�أة تن�سكب على مر الزمان ..قدرة ..وعطاء ..ومتيزا!..
أخبار المملكة الشيخ ناصر :ذكرى الميثاق لحظة تاريخية لتجديد العهد والوالء والعمل الوطني المخلص
�شارك �سمو ال�شيخ نا�صر بن حمد �آل خليفة رئي�س املجل�س الأعلى لل�شباب والريا�ضة رئي�س اللجنة الأوملبية البحرينية وبح�ضور �سمو ال�شيخ خالد بن حمد �آل خليفة النائب الأول لرئي�س املجل�س الأعلى لل�شباب والريا�ضة رئي�س االحتاد البحريني لألعاب القوى ،طلبة وطالبات البحرين احتفاالتهم بذكرى ميثاق العمل الوطني مببنى �صرح امليثاق الوطني حيث �أكد �سموه لدى زيارته لالحتفال الذي �أقامته وزارة الرتبية والتعليم مببنى ال�صرح يف ال�صخري� ،أن هذه املنا�سبة تعد حلظة تاريخية لتجديد العهد والوالء والعمل الوطني املخل�ص، وفر�صة لتعميق احل�س الوطني وغر�س القيم واملبادئ ال�سامية جتاه مملكة البحرين الغالية، م�ؤكدا �سموه �أن هذا اليوم املجيد هو يوم العرفان وال�شكر والتقدير حل�ضرة �صاحب اجلاللة
امللك حمد بن عي�سى �آل خليفة عاهل البالد املفدى على مبادرته التاريخية التي القت �إجماعا وطنيا كبريا ،ج�سدت الإرادة ال�شعبية نحو العمل من �أجل امل�ستقبل الزاهر وامل�شرق للمملكة. وبني �سمو ال�شيخ نا�صر بن حمد �آل خليفة �أن امليثاق عرب ب�شكل جلي عن م�ضامني الر�ؤية الثاقبة جلاللة امللك املفدى ،وج�سد التالحم الوطني الذي عك�س مدى وعي املواطن البحريني ون�ضجه وثقافته الفكرية والدميقراطية ،مما يجعل من �إقرار امليثاق عالمة م�ضيئة يف تاريخ اململكة م�شريا �إلى �أن ما �شهدته البحرين بعد الت�صويت على ميثاق العمل الوطني يعد نقطة حتول وتطور على امل�ستويات كافة ،مع انطالق امل�شروع الإ�صالحي الرائد جلاللة امللك ،والذي �شكل الف�صل الأكرث �أهمية يف م�سرية تاريخها احلديث ويف تقدمها وازدهارها على جميع الأ�صعدة.
البحرينية مريم الجابر تفوز بالجائزة البالتينية لمسابقة «بيكسي» لألفالم القصيرة في الواليات األمريكية فازت البحرينية مرمي حممد اجلابر باجلائزة البالتينية يف م�سابقة «بيك�سي» الرابعة للأفالم الق�صرية للعام � ،2013ضمن فريق عمل يدر�س بجامعة Digital Animation and Visual Effectمبدينة �أورالندو بوالية فلوريدا يف الواليات املتحدة الأمريكية ق�سم الأفالم ال�سينمائية وال�صور املتحركة. ويعود فوز اجلابر وفريق عمل اجلامعة بجائزة «بيك�سي» البالتينية �إلى عملهم املتقن يف حتويل م�سل�سل �أمريكي �شهري با�ستعمال تقنية ال�صور املتحركة الثالثية الأبعاد واختزال امل�سل�سل بفيلم ق�صري مدته ت�صل �إلى 10دقائق. وقد حاز فيلم اجلابر وفريق العمل املكون من 20طالباً ،والذي حمل ا�سم Creature Comforts: the lost episodeعلى �إعجاب جلنة التحكيم والنقاد ،لينال بذلك هذا العمل الباهر �شهرة وا�سعة على م�ستوى الواليات املتحدة. وبهذه املنا�سبة� ،أعربت مرمي اجلابر عن �سعادتها الغامرة بنيل هذه اجلائزة املرموقة، وهي الأعلى �ضمن جمموعة جوائز م�سابقة «بيك�سي» للأفالم الق�صرية ،لتكون بذلك �أول بحرينية تنالها. 2014
مارس
10
وقد او�ضحت اجلابر �أن الفوز بهذه اجلائزة املرموقة مل يت�أت بدون بذل جهود م�ضنية وعمل د�ؤوب لإجناح فكرة الفيلم الق�صري، والذي نال يف فرتة ق�صرية ن�سبة م�شاهدة عالية على موقع (يوتيوب) .وقد واجهنا عدة �صعوبات يف بادئ الأمر ،ومن ثم وفقنا ب�إعداد هذا الفيلم الق�صري الذي يتمحور حول �أخذ وجهات نظر جمموعة من الأ�شخا�ص حول عدة موا�ضيع ،وتركيبها على حيوانات خمتلفة بتقنية ال�صورة ذات الأبعاد ثالثية». وقد �أبدت اجلابر اعتزازها وفخرها بهذا الإجناز الكبري ،وخ�صو�صاً �أنها من العرب القالئل الذين انخرطوا بهذه اجلامعة املتخ�ص�صة بتقنيات الأفالم ال�سينمائية وال�صور املتحركة ،والتي �ساهمت ب�شكل كبري يف �صقل مهاراتها يف جمال الر�سوم املتحركة الرقمية والت�صميم اجلرافيكي.
انطالقة الطواف العربي لإلبحار الشراعي أي إف جي 2014م من العاصمة البحرينية المنامة
وي�ستمر ال�سباق املحيطي ملدّة 15يوما من تاريخ 24-9فرباير ،قاطعا 760 ميل بحري مب�شاركة �ست فرق ومرورا ب�أربعة دول من البحرين �إلى ال�سلطنة، ّ وحمطات توقف يف عدد من املدن خليجية بدءا باملنامة (البحرين) كمحطة �أولى من مر�سى �أمواج مارينا ،ومرورا بالدوحة (قطر) ومن ثم �إمارة دبي و�أبوظبي ور�أ�س اخليمة (دولة الإمارات العربية املتحدة) م�سندم وامل�سنة وم�سقط (عُمان) ب�إجمايل 7مراحل.
�أعلنت اللجنة ّ املنظمة للطواف العربي للإبحار ال�شراعي انطالقة الطواف العربي للإبحار ال�شراعي � -أي اف جي 2014ر�سميا من العا�صمة البحرينية ،وذلك خالل حفل االفتتاح الذي �أقيم يف مر�سى �أمواج مارينا ،حتت رعاية �سمو ال�شيخ خليفة بن عبداهلل �آل خليفة رئي�س االحتاد البحريني للريا�ضات البحرية ورئي�س االحتاد العربي للريا�ضات البحرية وبح�ضور �سعادة عبداهلل بن را�شد املديلوي �سفري �سلطنة عُمان املعتمد يف مملكة البحرين.
وبعد حفل افتتاح �ضخم �أقيم يف مر�سى �أمواج مارينا ،رحب �ضيف ال�شرف �سمو ال�شيخ خليفة بن عبداهلل �آل خليفة بالفرق امل�شاركة وهي فريق البحرية ال�سلطانية ال ُعمانية وفريق النه�ضة للخدمات وفريق الرثيا بنك م�سقط وفريق ديلفت ت�شالنج وفريق مي�سي فرانكفورت وفريق �أي اف جي موناكو. وخالل احلدث متوجها للبحارة واحل�ضور والإعالميني ،قال �سمو ال�شيخ خليفة بن عبداهلل �آل خليفة« :لقد �أعاد الطواف العربي للإبحار ال�شراعي �أي اف جي � 2014إحياء الرتاث ال�شراعي يف البحرين ،ونحن نرحب بزوار البحرين �ضمن هذهاجلولة ،كما نتمنى لهم التوفيق يف هذا ال�سباق املمتد �أ�سبوعني �إ�ضافة �إلى اال�ستمتاع ب�أكرب �سباق بحري على م�ستوى منطقة اخلليج العربي».
11مارس
2014
في اليوم العالمي لمكافحة مرض السرطان انتركونتيننتال ريجنسي يزور مجمع السلمانية قام جمموعة من كبار م�سئويل انرتكونتيننتال ريجن�سي البحرين� ،أحد الفنادق ذات اخلم�س جنوم الرائدة يف اململكة ،بزيارة ق�سم مر�ضى ال�سرطان مبجمع ال�سلمانية الطبي لإ�ضفاء البهجة وال�سعادة على قلوب ونفو�س املر�ضى وذلك مبنا�سبة اليوم العاملي ملكافحة مر�ض ال�سرطان. و�شمل فريق الزائرين من الفندق جمموعة من كبار مديري انرتكونتيننتال ريجن�سي البحرين ،منهم ال�سيد رفيق كامل املدير الإقليمي لفنادق انرتكونتيننتال ريجن�سي ملنطقة �شمال اخلليج وال�سيد حممد �سند م�ساعد املدير العام التنفيذي وال�سيد �أدريان
فتح باب الترشح لجائزة صاحبة السمو الملكي األميرة سبيكة �أعلنت وزارة التنمية االجتماعية عن فتح باب التقدم جلائزة �صاحبة ال�سمو امللكي االمرية �سبيكة بنت ابراهيم �آل خليفة لت�شجيع الأ�سر املنتجة للعام اجلاري ،والتي �سوف يقام حفل توزيعها يف 25مار�س املقبل حتت رعاية �صاحبة ال�سمو امللكي الأمرية �سبيكة بنت ابراهيم �آل خليفة قرينة جاللة امللك ورئي�سة املجل�س الأعلى للمر�أة. و�أكدت وزيرة التنمية االجتماعية الدكتورة فاطمة حممد البلو�شي �أن البحرين تعترب �أول دولة عربية تقدم هذا النوع من اجلوائز ،بهدف التعريف بقيمة �أعمال الأ�سرة املنتجة 2014
مارس
12
�أب وارد ال�شيف التنفيذي وال�سيدة جيهان فتحي مديرة العالقات العامة والت�سويق ،وقام الفريق الزائر بزيارة ق�سم مر�ضى ال�سرطان وتفاعلوا مع املر�ضى من خالل التحدث معهم واالطمئنان على �صحتهم .حيث قدموا باقات الهدايا �إلى املر�ضى وكانت عبارة عن منتجات خمتارة من ،Bruno Vassariوهي عالمة جتارية �أوروبية فاخرة ح�صلت على العديد من اجلوائز العاملية. ويف هذه املنا�سبة �صرح ال�سيد مايكل كوث املدير العام لدى انرتكونتيننتال ريجن�سي البحرين« :ي�سعدنا �أن نكون جزءاً من هذه املبادرة الرائعة ،فنحن �أردنا يف اليوم العاملي ملكافحة مر�ض ال�سرطان �أن نر�سم الب�سمة على وجوه املر�ضى حتى ي�شعروا �أننا بجانبهم �آثناء رحلتهم �إلى ال�شفاء ،ف�إن ال�صحة نعمة كبرية ال ي�شعر بها الأ�صحاء ،فهناك العديد من املر�ضى الذين ي�صارعون مر�ض ال�سرطان ويتلقون العالج لل�شفاء منه».
و�أهميتها ،والت�شجيع على التحول من �أ�سر حمدودة الدخل �إلى �أ�سر منتجة ،والت�شجيع على دعم م�شاريع تلك الأ�سر وت�سويقها حمليا وعامليا و�إيجاد جمتمع �إنتاجي فعال يدفع بعجلة التنمية االقت�صادية يف البالد ،الفتة �إلى �أن هذه اجلائزة جت�سد قناعة قرينة جاللة امللك واهتمام �سموها وحر�صها الدائمني على االرتقاء بالأ�سر املنتجة ،و�إبراز دورها يف التنمية االجتماعية واالقت�صادية للمملكة من خالل العمل على تطويرها وحتفيزها ل�ضمان ا�ستمراريتها واالعتماد على منتجاتها كم�صدر �أ�سا�سي يف دخلها. وت�شمل اجلائزة ثالثة فروع ،متنح �أولها لأف�ضل �أ�سرة منتجة بهدف حتفيز هذه الأ�سر على الإبداع يف الإنتاج البحريني وامل�ساهمة يف التنمية االقت�صادية ،واجلائزة الثانية متنح لأف�ضل منتج بهدف ت�شجيع وتطوير املنتجات� ،أما اجلائزة الثالثة فقد مت تخ�صي�صها لأف�ضل راع وداعم للأ�سر املنتجة �إميانا ب�أهمية دور القطاع اخلا�ص واملجتمع املدين يف دعم الأ�سر املنتجة.
الكعبي يشهد حفل بلدية «الوسطى» بمناسبة ذكرى «الميثاق» �أ�شار الدكتور جمعة بن �أحمد الكعبي وزير �ش�ؤون البلديات والتخطيط العمراين �إلى �أن العمل البلدي بنظامه ال�شمويل احلديث ،وما حققه من �إجنازات خمتلفة يعد �أحد ثمار ميثاق العمل الوطني. ومبنا�سبة ذكرى ميثاق العمل الوطني رفع الكعبي �أ�سمى �آيات التهاين والتربيكات �إلى مقام ح�ضرة �صاحب اجلاللة امللك حمد بن عي�سى �آل خليفة عاهل البالد املفدى حفظه اهلل ورعاه ،و�صاحب ال�سمو امللكي الأمري خليفة بن �سلمان �آل خليفة رئي�س الوزراء املوقر حفظه اهلل ورعاه ،و�صاحب ال�سمو امللكي الأمري �سلمان بن حمد �آل خليفة ويل العهد نائب القائد الأعلى النائب الأول لرئي�س جمل�س الوزراء حفظه اهلل ورعاه و�إلى �شعب البحرين الويف. و�أ�ضاف الكعبي �أن ميثاق العمل الوطني �شكل عالمة فا�صلة يف تاريخ مملكة البحرين احلديث ،ونقطة يف االنطالق لتحقيق الر�ؤية امل�ستندة �إلى التنمية امل�ستدامة مب�شاركة جميع �أبناء هذا الوطن ،و�أن امليثاق وثيقة للعهد ،وجتديد للبيعة ،وركيزة لعقد اجتماعي جديد ي�ؤ�س�س وي�ؤطر للتحديث الوطني ال�شامل يف العهد الزاهر حل�ضرة �صاحب اجلاللة امللك حمد بن عي�سى �آل خليفة عاهل البالد املفدى حفظه اهلل ورعاه. جاء ذلك خالل احلفل الذي نظمته بلدية املنطقة الو�سطى احتفا ًال مبنا�سبة ذكرى ميثاق العمل الوطني بعنوان «ميثاقنا �أن جنعل البحرين واحة نظيفة» ،بح�ضور مدير عام بلدية املنطقة الو�سطى الدكتور حممد علي ح�سن ،ورئي�س املجل�س البلدي باملنطقة الو�سطى الأ�ستاذ عبدالرزاق حطاب ،و�أع�ضاء املجل�س البلدي ،ومديري الإدارات ور�ؤ�ساء الأق�سام وموظفي البلدية.
وفد رسمي من مجموعة فنادق انتركونتيننتال IHGيزور فنادق المجموعة في البحرين ا�ستقبل انرتكونتينتال ريجن�سي البحرين� ،أحد الفنادق ذات اخلم�س جنوم الرائدة يف اململكة ،وفدا رفيع امل�ستوى من املقر الرئي�سي ملجموعة فنادق انرتكونتيننتال IHGيف زيارة ململكة البحرين ،وذلك للتعرف عن قرب على ال�سوق البحريني والفنادق الثالثة التابعة للمجموعة يف اململكة. و�شمل الوفد الزائر من مقر IHGالرئي�سي للمجموعة يف مقاطعة دينهام باململكة املتحدة ،ال�سيد جان �سميت�س الرئي�س التنفيذي ملجموعة فنادق انرتكونتيننتال IHGيف �آ�سيا وال�شرق الأو�سط و�إفريقيا، وال�سيد ب�سكال جوفني ،رئي�س العمليات التنفيذي يف الهند وال�شرق الأو�سط و�أفريقيا ،وال�سيد بندر حربي، نائب رئي�س العمليات يف اململكة العربية ال�سعودية ومنطقة اخلليج العربي ،وكان يف ا�ستقبالهم ال�سيد مايكل كوث مدير عام انرتكونتيننتال ريجن�سي البحرين. و�إ�ضافة الى زيارتهم النرتكونتيننتال ريجن�سي البحرين ،قام الوفد بزيارة فندقني �آخرين حتت مظلة جمموعة IHGيف اململكة ،وهما فندق كراون بالزا البحرين وهوليداي �إن اك�سرب�س. ومتتاز فنادق ومنتجعات انرتكونتيننتال بتقدميها �أف�ضل م�ستوى من اخلدمات ل�ضيوفها ،بالإ�ضافة �إلى مرافقها الفندقية املتميزة ،ويظل �أهم ما مييز فنادق ومنتجعات انرتكونتيننتال هو االهتمام الأمثل بال�ضيوف وال�سعي للح�صول على ر�ضاهم الكامل. ويبلغ عدد فنادق ومنتجعات انرتكونتيننتال 4600فندق يف �أنحاء العامل ويوجد 1000فندق قيد مرحلة التنفيذ التي متتد خم�س �سنوات قادمة.
13مارس
2014
شركة تقاعد تستقبل الفائزين المحظوظين بجوائز حملة «الحاجة لالدخار» ا�ستقبلت �شركة «تقاعد» ،وهي ال�شركة املتخ�ص�صة يف حلول االدخار والتقاعد يف منطقة ال�شرق الأو�سط و�شمال �إفريقيا 9 ،فائزين حمظوظني بجوائز حملتها التوعوية حتت عنوان «احلاجة لالدخار» التي ا�شتملت على جناح عر�ض يف جممع البحرين �سيتي �سنرت خالل الفرتة من � 16إلى 25يناير املا�ضي. وجرى خالل اال�ستقبال توزيع اجلوائز التي ا�شتملت على �أربعة �أجهزة 5s iPhoneوخم�س جوائز نقدية يف �شكل 3م�ساهمات جمانية تبلغ قيمتها 300دينار بحريني للواحدة �ضمن خطط تقاعد لالدخار الفردي. تعد حملة «احلاجة لالدخار» جزءاً من حملة �شركة«تقاعد» التثقيفية والتوعوية لت�شجيع الأفراد على االدخار للم�ستقبل .و�أتاح تواجد «تقاعد» يف املجمع للمواطنني واملقيمني يف مملكة البحرين املجال للتوا�صل ب�شكل مبا�شر مع موظفي ال�شركة املتخ�ص�صني يف االدخار والتقاعد للتعرف �أكرث طرق االدخار على املدى البعيد والتخطيط املايل ملراحل احلياة امل�ستقبلية .وي�شمل ذلك على �سبيل املثال خطط الأفراد ل�شراء منزل جديد� ،أو ت�أ�سي�س م�شروع خا�ص، �أو تعليم الأبناء� ،أو التخطيط للتقاعد �أو �إن�شاء �صندوق ادخار للظروف العائلية غري املتوقعة.
2014
مارس
14
شركة «أي بي ام تيرمانيلز البحرين» تقدم دعما لمركز ( )SNEHAلذوي االحتياجات الخاصة يف �إطار مبادرة امل�س�ؤولية االجتماعية ل�شركة (�أي بي ام تريمانيلز البحرين) ،قام م�س�ؤولون من ال�شركة م�ؤخرا بزيارة ملركز ( )SNEHAللأطفال ذوي االحتياجات اخلا�صة .وقدم ال�سيد �ساميون برينرب مدير ال�ش�ؤون التجارية وال�سيد اميت ياداف مدير ال�ش�ؤون املالية يف ال�شركة �شيكاً بقيمة 500دينار بحريني ( 1325دوالرا �أمريكيا) ملمثلة املركز لآن�سة �سوفا�سيني �سرينيفا�س ،وذلك �ضمن مبادرة ال�شركة لدعم املركز للعام الثاين على التوايل. وخالل الزيارة ،التقى م�س�ؤولو ال�شركة نحو 20طف ً ال من خمتلف اجلن�سيات يعانون من حاالت خمتلفة من بينها متالزمة داون والتوحد وال�شلل الدماغي وما يرافقها من �إعاقات ج�سدية. وكانت �شركة (�أي بي ام تريمانيلز البحرين) قد نظمت يف مار�س 2013 جولة لعدد من �أطفال املركز يف ميناء خليفة بن �سلمان املتطور.
منتدى لرواد األعمال يناقش وضع األعمال في المنطقة �أدارت ال�سيدة جوليا اثريتون -داندي ،املديرة العامة يف �شركة هيل اند نولتون �سرتاتيجيز، ندوة «رواد الأعمال ال�شباب» التي جرت يف نادي كابيتال كلوب ،نادي الأعمال اخلا�ص الرائد يف البحرين ،و�شكلت الندوة التي ح�ضرها �أكرث من 40من �أع�ضاء النادي و�ضيوفهم منرباً ممتازاً جرت خالله مناق�شة قطاع الأعمال يف املنطقة. و�شارك يف الندوة عدد من رجال الأعمال ال�شباب من �ضمنهم �أمين امل�ؤيد الرئي�س
وال�شريك الإداري ل�شركة ،Almoayed Chambersوال�سيد �أمني العري�ض املدير العام ل�شركة البحرين الأولى، وجريج هيوز املدير التنفيذي ملجموعة نانز اند زي�ست ميديا ،حيث ا�ستعر�ضوا جتاربهم ال�شخ�صية املختلفة وقدموا �أفكارهم املبتكرة حول التحديات والفر�ص يف عامل ريادة الأعمال يف البحرين. وتعليقاً على الندوة ،قالت ال�سيدة جوليا �أثريتون -داندي« :لقد �أتاحت لنا هذه الندوة فر�صة اال�ستماع �إلى جمموعة من رجال الأعمال ذوي اخلربة الوا�سعة الذين حتدثوا عن جتاربهم الفريدة واملتنوعة يف ريادة الأعمال .وميثل امل�شاركون يف الندوة قطاعات خمتلفة من بينها الإعالم والعقارات وقطاع الطعام وال�شراب والقطاع القانوين ،وكل واحد منهم يتمتع ب�أفكار مبدعة و جديدة يف جماله». ً ّ و�أ�ضافت« :تتميز مملكة البحرين بتاريخها الرثي واملتنوع يف جمال الأعمال والتجارة .وحاليا ت�شكل ال�شركات ال�صغرية واملتو�سطة �أكرث من %70من القطاع اخلا�ص يف اململكة� .إن اال�ستفادة من جتارب رواد الأعمال يف اململكة من خالل مثل هذه الندوات �سيمكننا من اال�ستمرار يف التقدم و�ضمان �أن تبقى ثقافة ريادة الأعمال يف البحرين ع�صرية وناب�ضة باحلياة». 15مارس
2014
مراحب
كل هذا الكرم ...من أجل عينيها
يقال: عندما متوت الأم يقولون ماتت من كان يكرمك اهلل من �أجلها،،، وعندما ميوت الأب يقولون مات من كان يكرمك النا�س من �أجله وبالطبع.. �شتان بني كرم اهلل �سبحانه وتعالى وبني كرم النا�س ،فاهلل يكرم من دون �أن ينتظر املقابل ،ولكن النا�س تقدم اليوم ما تنتظر احل�صول على مقابل له غدا. يا اهلل.. �ألهذا احلد الأم �شيء عظيم� ،ألهذه الدرجة اهلل �سبحانه وتعالى جل قدره يكرم الأبناء من �أجل هذه الأم التي �أدنى اهلل اجلنة وجعلها حتت قدميها، ولكن ..ما ال�سر الذي يقف خلف كل هذا التكرمي واالحرتام والتبجيل للأم؟ ملاذا يخت�صها ر�سولنا الكرمي (�ص) بتو�صية �أبنائها عليها يف الدنيا عندما قال �أمك ..ثم �أمك ..ثم �أمك ..ثم �أبيك؟ ثم ملاذا وعدها �سبحانه وتعالى ب�أن تكون اجلنة حتت قدميها يف الآخرة؟ هل لأنها حتمل جنينها يف �أح�شائها ت�سعة �أ�شهر كاملة ..ثم تنجب فرت�ضعه عامني كاملني؟ �أم لأنها نبع احلب والعطاء الذي ال ين�ضب؟ بالت�أكيد ال �أحد منا يعرف �أو يقدر حجم معاناة �أمه عندما كان جنينا داخل رحمها ي�ستكني مبنتهى االطمئنان ،ي�شعر بحبها وحنانها وانتظارها لهذا املخلوق الذي تك ّون من دمها وعظامها بفارغ ال�صرب كي ت�ضمه �إلى �أح�ضانها وتن�سى مع ر�ؤيته كل ما عانته من تعب �أثناء احلمل ومن �آالم تفوق طاقة الب�شر عند الوالدة. و�أي�ضا ال يذكر �أحد منا كيف اهتمت بغذائه ونظافته ال�شخ�صية وهو ر�ضيع ،ومل يقدر �أي منا �سهرها الليايل بجواره وهو مري�ض ،وحماوالتها امل�ستميتة يف دفع املر�ض عنه ،وا�ستعدادها للت�ضحية بحياتها من �أجل �أن ي�شب وليدها ب�صحة و�سعادة ،مل نفكر يوما �أن الأم ت�ستمد حياتها من �أنفا�س وليدها ،و�أنه �أهم لديها من الدنيا وما فيها. ولكن.. �إذا كنا ال ندرك ف�ضل الأم ومدى ت�ضحياتها من �أجلنا عندما كنا �صغارا ،فقد �أدركت ذلك جيدا بعد �أن �أجنبنا و�أ�صبحنا �أمهات ،فعلمنا حجم الت�ضحية بعد �أن ع�شنا التجربة ،و�أدركنا حجم العطاء بعد �أن �أ�صبحنا نعي�ش حياتها بكل تفا�صيلها ودقائقها ،عرفنا ملاذا كنا نرك�ض بحثا عنها عندما نعود من اخلارج ،عندما تذوقنا حالوة انتظار �أبنائنا وا�ستعذبنا بحثهم عنا كي يرمتوا بني �أح�ضاننا لي�شعروا بالأمان واالطمئنان. �أمي.. يا �أعذب كلمة نطقها ل�ساين قبل �أن يعرف معناها ،يا �أحن قلب �شعرت به قبل �أن افقه معنى احلب ،يا �أعظم من �أجنبت الأر�ض ،ف�أنت ن�صف املجتمع الذي �أجنب الن�صف الآخر وقام على تربيته وت�أهيله كي يحمل م�سئولية ا�ستمرار احلياة. يا �أمي.. �أنتِ احلياة ويكفي �أنك �أمي ..يا �أمي. بقلم :زينب حافظ
2014
مارس
16
حوارنا
بالصدفة التقيت بأجمل نساء األرض
بن رجب :حبي «ألنوار» أضاء حياتي بشمس ال تغيب كانت وصية والدي لوالدتي ..االهتمام بالعلم ثم باقي متطلبات الحياة نشأ لعائلة واسعة االنتشار لها اسم معروف في العديد من دول مجلس التعاون ،كان العلم والقراءة أحد سماتها، يتمتع بشخصية متفائلة ،وعقلية ابتكارية، ووجه بشوش وابتسامة ال تغيب عن شفتيه ،عاش في العراق سنوات عديدة تعلّ م خاللها الشجاعة في مواجهة الموت، استضافني في بيته وهناك قابلت «أنوار» التي استقبلتني بحفاوة كبيرة أشعرتني أنني بين أفراد أسرتي المقربين جدا إلى قلبي. أنوار ..يا له من اسم على مسمى، فللوهلة األولى تشعر بالنور يشرق من محياها ،والسماحة والهدوء يغمران وجهها وروحها ،تستشعر طيبتها واستعدادها للتفاني في سبيل إسعاد أسرتها ،فهي منذ أن جمع الحب بينها وبين زوجها غير توج حبهما بالزواج عابئ بالظروف ،إلى أن ّ ضاربا عرض الحائط بالقوانين ومعارضة المسئولين بالعراق ،أنوار ..أهدت زوجها أربع شموع أصبحت تغمر مملكتهما الصغيرة بالحب الذي ينمو مع السنين والدفء الذي يدب في الروح والجسد. مجلة «صبايا» استضافت على صفحاتها رجل األعمال المهندس سميح بن رجب وحبه األول والدائم واألخير أنوار التي التقاها بالصدفة في العراق ،وأحبها كما لم يحب من قبل ،وقرر أن يتزوجها يوم مولد الرئيس صدام حسين ،لعلمه أن هذا اليوم ال يرفض فيه طلبا ،متحديا بهذا الزواج كل الصعاب ،حيث فتح لنا كتاب حياته الزاخر بالتجارب ،تاركا لنا حرية التجول بين صفحاته من دون رقابة ،ورصدنا أهم محطات مشواره وتجاربه ،كان من أهمها قصة زواجه ..ودخوله عالم األعمال قبل ان ينهي دراسته وبدايته من الصفر أكثر من مرة وذلك خالل السطور التالية. 2014
مارس
18
تمنت أمي أن يتزوج أحدنا من العراق.. وكانت تستنشق رائحة بناتي حبا لهن * أين ولدت وكيف هي نشأتك األولى؟
ولدت ون�ش�أت مبحافظة املنامة لعائلة �أكادميية ،فالوالد كان مدير مدر�سة ،والوالدة ربة بيت كانت هي امل�سئولة عن تربية �ستة �أبناء ،ثالث �إناث وثالثة ذكور ،د .كاظم ،د� .سمرية ،والفنانة �سميحة ،وامل�ست�شار �سمري ،ود� .سهيلة و�أنا ،وكانت �آخر و�صية من الوالد للوالدة قبل �أن يتوفاه اهلل يف دي�سمرب 1969هي االهتمام بح�صولنا على �شهادات جامعية ،ورحل الوالد عن عاملنا وترك اكرب الأ�شقاء يف التا�سعة ع�شر من عمره والأ�صغر يف التا�سعة ،وحتملت الوالدة رغم �صغر �سنها عبء تربيتنا مبفردها ،وكانت ت�ضع و�صية والدي ب�أن العلم هو الأهم ثم باقي متطلبات احلياة ن�صب �أعينها وترددها دائما على م�سامعنا.
تحمل هذه المسئولية * ألم يكن صعبا على الوالدة ّ بمفردها؟
مل تكن هذه امل�سئولية هي الأولى التي تتحملها الوالدة ،فبحكم �أنها كانت �أكرب �أ�شقائها ،فقد �أ�صبحت م�سئولة عن �إدارة حياتهم بعد وفاة والدها ،وبالتايل مل تكن امل�سئولية بال�شيء اجلديد عليها ،وخا�صة �أنها كانت روتينية جدا ،و�شديدة الرقابة على ت�صرفاتنا فال ترتك �شيئا لل�صدفة ،ولها قوانني ال حتيد عنها يف كل �أمور احلياة ،فتناول الوجبات مبوعد ووقت الدرا�سة والراحة مبوعد ،والزيارات العائلية يف نهاية الأ�سبوع �ساعات حمددة فقط ،وامتدت م�سئولية الوالدة �إلى الأحفاد، وذلك عندما �سافر �شقيقي الدكتور كاظم للح�صول على املاج�ستري ثم الدكتوراه م�صطحبا معه زوجته تاركا ابنتهم لوالدتي لرعايتها.
* وماذا عن الوالد هل كان شخصية مسئولة مثل الوالدة؟
كان والدي عميد عائلة بن رجب وامل�سئول الأول عنهم ،فكانواي�ست�شريونه يف كل �شئونهم ،ويعود ذلك �إلى �أنه كان متعلما ومثقفا ووا�سع الأفق ،وكنا نحرتمه ونهابه ،ولكنه مل يكن �شديدا يف تعامله معنا ،وقد كنت قريبا جدا منه ،لأنه كان ي�صطحبني معه يف نهاية الأ�سبوع �إلى متجر عمي يف ال�سوق ،وكان يرتاده الكثريون لعر�ض م�شاكلهم وبالتايل فقد �أ�صبح مثل املجل�س ،وكان لدينا م�أمت وهو مبثابة املجل�س �أي�ضا، وكان يرتاده التجار ،وكنت �أ�ستفيد من حديثهم ،ولكن مل يكن ي�سمح يل باحلديث ،وكنت �ألعب دور امل�ستمع فقط ،وعندما ي�شتد النقا�ش كنا ن�أمر باخلروج من املجل�س كي ال ن�سمع ما ال يجب �أن ن�سمعه �إلى �أن حتل امل�شاكل ،وهذه الزيارات الأ�سبوعية للمجال�س كان لها دور كبري يف �صقل �شخ�صيتي. * ما هي أبرز ذكرياتك في فترة الدراسة؟
عندما كنت يف املرحلة االبتدائية فوجئت ب�أن مدير املدر�سة ق ّيد ا�سمي�ضمن طالب ال�صف الرابع الذي كنت قد انتهيت منه بنجاح ،وعندما �أخربته �أنني يجب �أن انتظم بني طالب ال�صف اخلام�س مل يعرين التفاتا ،وغ�ضبت جدا و�شكوت لوالدتي ولوالدي الذي قال يل مبنتهى احلزم ..مبا �أن املدير يرى �ضرورة �إعادتك لل�صف الرابع فيجب �أن تن�صاع لأوامره ،ثم اكت�شفت �أن والدي مل يكن را�ضيا عن درجاتي يف ال�صف الرابع ولذلك كان يرغب يف �أن �أعيد العام ،وكان لهذه التجربة �أكرب الأثر يف تفوقي الدرا�سي باملرحلة االبتدائية ،و�أذكر �أي�ضا �أن م�صرويف اليومي كان 100فل�س ،وكنت اقت�سمه مع زميل يل كانت ظروفه املادية �صعبة، وكنا ن�شرتي لكل منا �سندوت�ش وبيب�سي و�سمبو�سة ،وظلت ال�صداقة
عشت عامين في شارع األميرات.. وعدت إلى البحرين وثروتي ال تتعدى 400دوالر قائمة بيننا �إلى ال�صف الثاين الإعدادي ثم افرتقنا ومل �أعرف عنه �شيئا بعدها ،ويف املرحلة الثانوية اخرتت املدر�سة ال�صناعية ،لأنني كنت �أحب �إ�صالح كل ما يقع حتت يدي ،و�أتذكر �أنني قمت ب�إ�صالح تلفزيون فقطعت عنه ال�صوت ،ثم تخرجت يف املرحلة الثانوية مبجموع مل يتعد %67فقط ،وذلك لأنني مل �أهتم بالدرا�سة ب�شكل �أ�سا�سي يف �سن ال�شباب ،وخالل �سنوات درا�ستي كنت �أعمل يف الإجازة ال�صيفية، و�أول عمل التحقت به كان يف �إذاعة البحرين القدمية ،براتب 53دينارا �شهريا ،وكنت �أجمعهم على مدار ثالثة �أ�شهر عمل يف ال�صيف ،و�أنفق م�صرويف الذي كنت �أح�صل عليه من الوالدة ،والذي مل يكن يتعدى 100فل�س. * أين أكملت دراستك الجامعية؟
�سافرت �إلى الهند لدرا�سة الهند�سة ،ولكن بعد مرور العام الأول �صدر قرار مبنع الأجانب من درا�سةبع�ض التخ�ص�صات ومن بينها الهند�سة ،و�شعرت ب�إحباط �شديد وفهمت معنى �أن تكون �أجنبيا ولي�س لك حقوق يف بالد الغربة ،ومل �أكن وقتها قد �أكملت ال�سابعة ع�شرة من عمري ،وعدت �إلى �أر�ض الوطن بخفي حنني ،ولكني كنت �إن�سانا �آخر يختلف متاما عمن غادر البحرين منذ عام ،فقد مررت بتجربة حولتني 180درجة. * خالل عام واحد تغيرت 081درجة ،كيف كان ذلك؟
عندما ذهبت �إلى الهند ول�صغر �سني كنت م�صابا بغرور البحريني و�أ�شعر �أنني الأف�ضل ،وبعد ثالثة�أ�سابيع جاءت طالبة هندية معنا يف الق�سم ومل �أكن �أعرفها ،وكانت ق�صرية القامة جدا بالن�سبة يل وترفع ر�أ�سها كي حتادثني ،و�س�ألتني عن ا�سم بلدي ،ف�أجبت مبنتهى الغرور البحرين ،فقالت �أين البحرين؟ ففوجئت بال�س�ؤال ف�أتت يل بخريطة وطلبت مني حتديد مكان البحرين ،ولكني مل �أجدها �إذ مل يكن لها وجود على اخلريطة �آنذاك ،فقالت يل انظر هذه هي الهند التي تنظر �إليها من عليائك مبنتهى االحتقار ،وبد�أت تقارن بيننا وبينهم يف ال�صناعة ،فقالت �أتعرف الكمبيوتر نحن ن�صنعه ،ثم نظرت �إلى طائرة حتلق يف ال�سماء وقالت �أترى هذه الطائرة نحن ن�صنع املحرك الذي تطري به ،فلماذا الغرور وعالم ،وكان هذا در�س عمري الذي غريين 180درجة ،ثم جمعت بيننا ال�صداقة طوال ال�سنة الدرا�سية ،وقد ذكرت لأبنائي هذه الق�صة كي يكون التوا�ضع �أحد �سماتهم.
سجلت زواجي على المذهب الشيعي ألنه األكثر حفاظا لحقوق المرأة * أين درست بعد عودتك إلى أرض الوطن؟
بعد عودتي كان العام الدرا�سي قد بد�أ فالتحقت بالعمل يف وزارةالإعالم وح�صلت على �أول منحة درا�سية ،وكان ذلك يف عهد املرحوم طارق امل�ؤيد ،ثم التحقت بجامعة اخلليج كلية الهند�سة ،وكنت �أعمل يف الإجازة ال�صيفية بالإذاعة. * ما مدى تأثرك بالمرأة في مرحلة الدراسة الجامعية؟
يف اجلامعة كنت الأب الروحي لزميالتي ،وكن يروين يل م�شاكلهن حللها ،وكانت تتنوع بح�سب تنوعهن بني الفقرية والرثية واجلميلة وما �إلى ذلك ،وكرثة م�شاكل البنات كانت ت�سبب يل معاناة كبرية وبالتايل ظلت عالقتي باجلميع يف �إطار ال�صداقة والزمالة ،ومل �أرتبط بعالقة مع �إحداهن و�إلى الآن التقي بهن وبعائالتهن. * كيف بدأت حياتك العملية؟
قبل االنتهاء من الدرا�سة دخلت يف جمال التجارة ومل �أ�ستفد ب�أي�شىء من الهند�سة �سوى العلم ،وعملت يف ت�أجري وبيع العقارات ،وكان هذا امل�شروع يحقق ربحا كبريا ويرتاوح ر�أ�س ماله ما بني الـ500 و 1000دينار ،ثم قررت ا�سترياد « فالتر» املياه من الهند ،ثم دخلت يف جتارة املواد الغذائية ،ثم بد�أت عام � 1982أتردد على العراق لفتح جمال للعمل� ،إلى �أن �أ�صبح عملي الأ�صلي يف العراق ،وكنت �أزود �أ�سطول طائرات اخلطوط العراقية بالوجبات التي تقدم للركاب ،وكنت �أقوم با�ستريادها من عدة دول ،ثم بد�أت يف تزويد الآبار النفطية و�إنتاج الكهربا ببع�ض املواد التي يحتاجون �إليها ال�ستخراج النفط وتوليد الكهرباء� ،إلى �أن �أ�صبت ب�أول نك�سة مالية ب�سبب �أحداث ،1992وكنت �أقيم بفندق �أر�شيد يف بغداد ،وانقطعت االت�صاالت مع كل العامل يف 24 �ساعة ،و�أ�صبحت العودة �إلى �أر�ض الوطن م�ستحيلة لتوقف الطائرات، وجتمد �شبكات الهواتف والأقمار ال�صناعية ،فذهبت �إلى مكتبي وحاولت االت�صال بامل�سئولني ولكني مل �أجد �إجابة من �أحد ،وجتمدت احلياة متاما ،ومرت الأيام يف رتابة �إلى �أن غريت ال�صدفة كل حياتي عندما التقيت ب�أجمل ن�ساء الأر�ض. * من الواضح أن الصدفة قادتك إلى قص حب كبيرة؟
بالفعل لأين بال�صدفة التقيت ب�أجمل الن�ساء و�إلى الآن �أراهاالأجمل� ،إنها زوجتي التي جمعتني بها �أف�ضل و�أعظم �صدفة� ،إذ التقيتها يف متجر «�أنتيك » ميلكه �أ�صدقاء م�شرتكون ،ثم ذهبت مرة �أخرى ل�شراء �سجادة مل �أكن يف حاجة �إليها على �أمل ر�ؤيتها ،وبالفعل كانت موجودة لأنها كانت تت�سلى مب�ساعدتهم يف العمل بعد �أن �أنهت درا�ستها اجلامعية ،ومر �أكرث من عام على لقائنا الأول ،و�شعرت نحوها بحب كبري ،ولكن عالقتنا ظلت يف �إطار ال�صداقة� ،إلى �أن عر�ضت عليها الزواج فوافقت وبد�أنا يف الإجراءات ال�شكلية فتقدمت �إلى �أ�سرتها لطلب يدها م�صطحبا �أ�صدقائي نظرا لوجود عائلتي يف البحرين ،ومتت املوافقة لأنهم كانوا على علم من البداية بق�صتنا، ولأنني ل�ست عراقيا ونظام الزواج يف العراق ال يكتفي بكتابة العقد عند امل�أذون ال�شرعي ،بل يحتاج �إلى موافقة �أمنية كي ي�سجل يف 2014
مارس
20
استخدام الطاقة الشمسية سيوفر الماليين.. ولدي مشاريع ستنهي البطالة في 6أشهر املحكمة حفاظا على احلقوق ،وبالطبع مل نح�صل على املوافقة ،ولكننا �صممنا على موقفنا واخرتنا يوم عيد ميالد الرئي�س �صدام ح�سني تيمنا مبولده ،وكان هذا اليوم ال يرف�ض فيه طلب ،و�أخربنا امل�سئولني بقرارنا �إمتام الزواج حتى لو مت اعتقايل. مر اليوم وماذا كان رد فعل المسئولين؟ * مع هذا التحدي السافر للقانون كيف ّ
عقدنا الزواج عند امل�أذون ال�شرعي ،و�أقمنا االحتفال ،وكنت متخوفا من فكرة االعتقال ،ولكن مرت الأيامب�سالم ،وبعد مرور �سبعة �أ�شهر ح�صلنا على املوافقة لت�سجيل الزواج يف املحكمة ،وقد انتظروا كل هذه الفرتة على �أمل �أن يتم االنف�صال بيننا ،وعندما وقفنا �أمام القا�ضي لت�سجيل الزواج مل ي�س�ألنا عن مذهبنا ،ولكن على �أي مذهب نريد الت�سجيل ،واخرتت املذهب ال�شيعي لأنه الأكرث حفاظا على حقوق املر�أة. * معنى هذا أن زوجتك هي الحب الوحيد في حياتك؟
هي احلب الأول والأخري� ،أما �أبنائي �أ�شرقت و�إبراهيم وعالية و�صهيب فهم بل�سم حياتي وكانت �أميت�ستن�شق بناتي من كرثة حبها لهن. * ماذا كان رد فعل والدتك بزواجك من عراقية؟ ومتى عدت إلى أرض الوطن؟
كانت �أمنية والدتي �أن يتزوج �أحد �أبنائها �أو بناتها من العراق ،لأنها عا�شت بها فرتة ف�أحبتها وت�أثرت بهاوب�أجوائها ،وكان �أهل والدها يعي�شون هناك ،وعندما علمت �أنني �س�أتزوج بعراقية �سعدت جدا ،ومل يكن يف خططنا �أن نعود �إلى البحرين ،ولكن عندما حملت زوجتي ب�أول مولود قررنا �أن نعود ،لأن الأو�ضاع ال�سيا�سية كانت قد تدهورت كثريا وكان من ال�صعب ت�أ�سي�س عائلة يف هذا الو�ضع ،على الرغم من �أننا ع�شنا عامني بعد الزواج يف �شارع الأمريات الذي كانت تقيم فيه ع ّمات امللك في�صل ،وهو �أرقى مكان يف العراق ،وعدت مبفردي لرتتيب احلياة لعائلتي ،وا�ستخراج جواز �سفر البنتي �أ�شرقت ،ومل �أكن �أملك �سوى 400دوالر هي كل ثروتي وكان ذلك عام ،1996وخالل �شهر ا�ستخرجت البنتي جوازا ل�سفرة واحدة ،وت�أ�شرية لزوجتي �أنوار ،وح�ضرنا �إلى البحرين لنقيم يف بيت العائلة ،وبد�أت عملي من ال�صفر ،وخالل �ستة �أ�شهر عانيت خاللها كثريا �إلى �أن ا�ستطعت حت�صيل مبلغ ال ب�أ�س به من نقود كان حمجوز عليه يف الأردن ب�سبب الو�ضع يف العراق ،وا�ستطعت ا�ستئجار مكتب وبد�أت العمل من جديد ،وبعد عامني من الإقامة يف بيت العائلة ا�ست�أجرنا بيتا يف عايل، ومبا �أملكه من خربة وفقني اهلل يف عملي ،ووا�صلت الرتدد على العراق ال�ستكمال عملي يف الكهرباء وامل�صايف النفطية ،و�أبرمنا اتفاقيات النفط مقابل الغذاء والدواء مع الأمم املتحدة ،ووا�صلت العمل بني البحرين والعراق ،ولكن بعد الغزو الأمريكي للعراق عدت �إلى البحرين لال�ستقرار ب�شكل كامل بعد �أن فقدت كل ما �أملك ،ومرة �أخرى عدت �إلى نقطة ال�صفر بعد عمل اثنني وع�شرين عاما.
تحديت المسؤولين ...وأتممت زواجي يوم مولد الرئيس صدام حسين فائدة �أي�ضا ،وحاليا ا�ستقر عملي على توليد الكهرباء من الطاقة ال�شم�سية، وقد قمت بالفعل بتحويل الطاقة الكهربائية �إلى �شم�سية يف عدة �أماكن مثل فندق نوفوتيل و�سيتي �سنرت وفندق مريكيور و�أمتنى �أن يعمم هذا اال�ستخدام يف البحرين ودول اخلليج والوطن العربي ،لأننا منلك طاقة �شم�سية يجب اال�ستفادة منها. * إلى أي مدى استطعت تحقيق أحالمك العلمية والعملية؟
بالن�سبة لأحالمي العلمية فقد ا�ستطعت مواكبة �آخر التطورات يف جمال الكهرباءلأين �أ�سا�سا مهند�س كهرباء� ،أما �أحالمي العملية فلم �أ�ستطع حتقيقها بعد ،لأين �أملك خمزونا علميا �إذا ا�ستطعت حتويله �إلى عمل �سنواكب التطور العلمي على م�ستوى العامل ،ويف خالل �ستة ا�شهر �سوف نق�ضي على البطالة يف البحرين. * ترى تربية األبناء تختلف عن الجيل الماضي؟
بالت�أكيد تربيتهم تختلف كثريا ،ولكني تعاملت مع ابني الكبري مثلما تعامل والدي معي ،فكنت �أ�صطحبه معي يف املجال�س والعمل ف�أ�صبح مل ّما بالكثري من الأمور احلياتية يف �سن �صغرية. من مثلك األعلى؟
�شقيقتي �سمرية رجب ،لأنها كانت ومازالت مبثابة مدر�سة بالن�سبة يل ،وكانت ثقافتها من �صغرها عالية جدا ،فقد كانت تقر�أ يوميا كتابا وترويه لنا يف اليوم التايل ،وكان الوالد يحر�ص على توفري الكتب اجلديدة ب�شكل سؤال زميلتي الهندية عن مكان البحرين على الخريطة ..فاجأني وحطم دائم لها لعلمه مبدى �شغفها بالقراءة ،ولذلك فقد كانت ومازالت غروري وأنزلني من عليائي كبرية يف نظري ،وخا�صة �أنها متتلك كاريزما خا�صة بها ،كما �أنها �شخ�صية خدومة جدا وحمبوبة من اجلميع. * ألم تكن البداية من الصفر صعبة إلى حدا ما؟
بالت�أكيد البداية من جديد مل تكن �سهلة ،ولكن بالتفا�ؤل ،والعقلية املبتكرةواملتجددة دائما ،والبحث عن االحتياجات امل�ستقبلية ال�صعب ي�صبح ممكنا، وخا�صة �أنني مل �أفكر يوما يف �إقامة م�شروع بد�أه غريي ،ولكني كنت �أفتح جماالت جديدة بح�سب احتياج املنطقة ،وكانت لدي عالقة طيبة مع تايوان، وكنت �أتلقى دعوة �سنوية للإطالع على كل ما هو جديد من �إبداعات و�أبحاث لال�ستفادة منها ،ويف مركز الأبحاث للطاقة النووية ر�أينا كيف ا�ستطاع الق�ضاء على �أ�سطورة �أن اليورانيوم نفايات خميفة و�سامة ،لأنهم ي�صنعون منها �أطقم لتناول الطعام ،وقد قاموا ب�إهدائي �أحد هذه الأطقم امل�صنعة من اليورانيوم واملطلية بالذهب ،والتي ي�ستخدم رئي�س ق�سم الأبحاث مثلها يف تناول طعامه اليومي ،وقد حاولت �إدخال هذا التطور العلمي يف البحرين ،ولكن للأ�سف ال يوجد توجه ر�سمي لذلك. ومل يتوقف العلم عند هذا ،بل تخطاه �إلى حرق النفايات لتوليد الطاقة املتجددة لتحويلها �إلى طاقة لتوليد الكهرباء ،ثم اال�ستفادة مرة �أخرى من النفايات التي تخرج من حرق النفايات لت�صنيع �أ�شياء ت�ستخدم يف احلياة اليومية مثل �سفلتة ال�شوارع ،وت�صنيع التحف حتى ي�صبح الباقي من النفايات �صفرا. -هل حاولت تنفيذ تلك المشاريع في البحرين؟
حاولت تنفيذ تلك امل�شاريع يف البحرين ودول اخلليج ،ولكن لعدم وجود قوانني حتفز امل�سئولني لفعل �شيء جديد مل ن�صل �إلى نتيجة ،وعام 2005 حاولت تطوير �إ�ضاءة الطرق لتوفري ع�شرات املاليني �سنويا ،ولكن بدون
حكمة تؤمن بها؟
لي�ست حكمة بقدر ما هي ن�صيحة وم�شوار حياة ،تعلمت منه على مدار � 30سنة من ال�صعود والهبوط عدم التوقف �أمام �أي عائق ،لأن الوقوف ميحي الإن�سان من الدنيا ،ولذلك دائما لدي خطوط بديلة، وعندما يغلق �أحدها انتقل على اخلط الآخر ،كما �أنني �أتعلم من الأخطاء و�أتخطاها �سريعا ،وقد اكت�سبت هذه القدرة من احلياة ومواجهة ال�صعاب.
* ماذا تعلمت من تجربتك في العراق؟
�أم�ضيت يف العراق �ست �سنوات وقت احلرب تعلمت خاللها عدم اخلوف من املوت.* هل تؤمن بالحظ؟
%90من املكا�سب املادية التي حققتها من العمل مل �أخطط لها ،وال �أعرف هل هذا هو احلظ �أم نظام العمل هو الذي دفعني لتحقيق هذه املكا�سب. صدفة في حياتك أصبحت جزءا منها؟
�صدفة معرفتي بزوجتي ،التي �أ�صبحت واقعا رائعا �أحيا به وله ،فهي �شم�س ال تغيب� ،أ�سعدين �أن �أهب لها حياتي .%100 نصيحة للشباب؟
�أن�صح ال�شباب الذين يعملون يف م�شاريعهم اخلا�صة �أن يعتمدوا على �أنف�سهم ،وال ي�ستعينوا مبوظفني حتى �إن كانت ظروفهم املادية ت�سمح بذلك ،و�أن يتعلموا ما يريدون �أن يعملوا وال ي�ستن�سخوا عمل الآخرين حتى ي�صبحوا �شبابا مبدعني ولي�سوا مقلدين كي ي�ستطيعوا الو�صول �إلى ما يريدون من جناح. 21مارس
2014
تحقيق
فئات شبابية تؤكد :خطورة العقاب البدني في ارتكاب الجريمة واالنحرافات السلوكية والنفسية
تأثير العقاب البدني على تنشئة األطفال ..األسباب والحلول يعرف العقاب أو العنف على أن��ه تعريض الشخص لإلهانة حسن الزاكي
النفسية أو األلم الجسدي .وعلى عكس مفهوم ال��ع��ق��اب نجد أن االنضباط يعني تعلم كيفية
االلتزام بالتعليمات ،وكيفية التصرف ضمن حدود النظام بتدريب واقتناع .ويشكل العقاب البدني تأثيرًا ضارًا على الصحة النفسية للطفل ،وعلى عالقته بوالديه التي هي أساس نمو شخصيته على النحو السليم. 2014
مارس
22
ا�ستطالع -حممود ال�شهابي
والسؤال الذي البد من طرحه ،هل أن استخدام العقاب البدني أو العنف من قبل الوالدين أو المربين بصفة عامة يساعد األطفال على االلتزام بالتعليمات واألنظمة والقوانين؟ وفي معرض اإلجابة على هذا السؤال يمكن اإلشارة إلى قضية هامة في هذا السياق وهي أن الضرب يتعارض مع بناء الثقة بين اآلباء واألبناء كما ذكرنا .وفي هذا االستطالع ،حاولت (صبايا) تناول موضوع تأثير العقاب البدني على األطفال ،وأسبابه ،ودور المؤسسات والفعاليات االجتماعية في توجيه وتوعية المجتمع بخطورة العقاب البدني والعنف الموجه ضد الطفل.
محمد الهندي
دور المؤسسات والفعاليات االجتماعية
أسباب العقاب البدني والعنف ضد األطفال
ويتجه بع�ض الآباء �إلى ا�ستخدام العقاب البدين �أو العنف عند تربية الأبناء، وحول �أ�سباب العقاب البدين والعنف �ضد الأطفال ،ترى ب�شرى اجلفريي – طالبة جامعية -ب�أن اجلهل وقلة التعليم جتعل الآباء عاجزين عن فهم �أطفالهم وعن معرفة الأ�ساليب ال�صحيحة لرتبية الطفل فاخليار الوحيد هو العقاب والعنف ،كذلك عدم تقدير الوالدين البنهم وعدم �إميانهم بقدراته من دون �أي دليل �إمنا ب�سبب نظرتهم الدونية له! فيما يرى ح�سن الزاكي – طالب يف جمال املحا�سبة -ب�أنه قد تكون �أ�سباب العقاب �أو العنف �ضد الطفل هي م�شاكل قد يواجهها الآباء يف حياتهم املعي�شية �أو على م�ستوى الوظيفة ،فتجدهم يفرغون �شحنات الغ�ضب يف الأبناء. ويعتقد ح�سن الزاكي �أن هناك فر�ضية �أخرى ميكن �أن تكون �سبباً يف العقاب البدين �أو العنف �ضد الأطفال وهي �سوء احلياة املعي�شية التي كان يواجهها الآباء يف �صغرهم لينعك�س ذلك على الأبناء.
بشرى الجفيري
أسلوب العقاب ..وعالقته بثقافة األسرة
ويعتقد البع�ض �أن العقاب البدين والعنف �ضد الطفل يرجع �إلى ثقافة الأ�سرة� ،أو امل�ستوى التعليمي �إلى الوالدين ،ويف ذلك تقول زينب في�صل – طالبة يف جمال الإعالم والعالقات العامة� -أنها ال تتفق كثرياً مع هذا الر�أي فهناك العديد من الآباء ال ميلكون �شهادة جامعية �أو خلفية ثقافية وا�سعة ولكن ينتهجون �أ�سلوب الت�سامح والألفة يف تربية الأبناء بعيداً عن الت�شدد �أو عدم االت�ساق. وي�شاطر حممد الهندي – مهند�س يف جمال �إنتاج الكهرباء واملاء -يف ر�أيه زينب في�صل ،حيث ي�ؤكد حممد �أن تربية الطفل ال ترتبط ارتباطاً كلياً مب�ستوى التعليم �أو ثقافة الأ�سرة ،حيث �أن تربية الطفل هي �أ�ساليب و�سلوكيات ال تعتمد كلياً على امل�ستوى التعليمي؛ بل �إمنا التعليم عامل م�ساعد يف الرتبية وا�ستخدام الأ�ساليب احلديثة. آثار العقاب البدني والعنف ضد األطفال
ويرى خمت�صون �أن هناك ارتباط بني تعر�ض الطفل للعقاب البدين والعنف بجميع �أ�شكاله ،وبني ارتفاع معدالت العديد من الأمرا�ض املزمنة لدى الأطفال ،ويف هذا اجلانب تقول �شهزالن ال�سعيد – تعمل يف جمال الت�سويق البنكي� -أن للعقاب البدين �أثراً كبرياً جداً للعديد من الأمرا�ض والعاهات امل�ستدمية مثل :الأمرا�ض النف�سية كفقدان الرتكيز و�أمرا�ض التوحد وفقدان �أحد احلوا�س كال�سمع والنطق والرتاجع يف املقدرة العقلية �أو العاهات امل�ستدمية كال�شلل يف �أي ع�ضو من �أع�ضاء اجل�سم.
ويت�صور حممد الهندي – مهند�س يف جمال �إنتاج الكهرباء واملاء -ب�أن العقاب البدين والعنف �ضد الأطفال ي ّولد الكراهية و�ضعف ال�شخ�صية وانعدام الثقة وعدم الإح�سا�س بالأمان واخلوف من املجتمع. وحول دور امل�ؤ�س�سات والفعاليات االجتماعية يف توجيه وتوعية املجتمع بخطورة العقاب البدين املوجه �ضد الطفل ،ترى ب�شرى اجلفريي -طالبة جامعية -ب�أن على املن�شئات التعليمية �أن ي�ستغلوا دورهم امل�ؤثر يف املجتمع وتقدمي املحا�ضرات والور�ش والندوات للآباء لتنمية الوعي بخطورة العنف؛ بل ب�أهمية احت�ضان الطفل وتغذيته مبفاهيم ال�سالم واملحبة و�إعطاءه الثقة بنف�سه. وت�ضيف ب�شرى اجلفريي� “ :أن هناك الكثري من اجلمعيات وامل�ؤ�س�سات التي تهتم بال�شباب عليهم �أن يثقفوا ال�شباب املقبلني على الزواج يف هذا املو�ضوع، لأن الرتبية م�س�ؤولية كبرية ،وكذلك الإعالم له ت�أثري كبري على املجتمع ،فيجب �أن نعزز الأ�ساليب ال�صحيحة للرتبية بالأفالم والربامج التلفزيونية”.
نصائح لآلباء واألمهات
زينب فيصل
وين�صح ح�سن الزاكي – طالب يف جمال املحا�سبة- الآباء والأمهات با�ستخدام الطرق البعيدة عن العقاب البدين �أو العنف يف التعامل مع الأبناء وي�ؤكد على �أن عنف الل�سان �أ�شد على قلوب الأطفال من �أ�سلوب العقاب ،كذلك �ضرورة ا�ستخدام العقاب املُعتدل عند خط�أ الطفل وعدم ا�ستخدام هذا العقاب �أمام �أقرانه �أو �أ�صدقاءه� ،إ�ضافة �إلى عدم مقارنته ب�أحد ممن هم يف �سنه. وتوجه زينب في�صل – طالبة يف جمال الإعالم والعالقات العامة -كلمة للآباء واملربني بقولها :من حق الطفل احلماية من الإهانة و�سوء املعاملة ويجب معاقبة كل من ي�سيء له ،وت�ؤكد زينب ب�ضرورة الإدراك ب�أن العقاب يولد حب �إرتكاب اجلرمية وانحرافات �سلوكية و�أمرا�ض نف�سية مزمنة لدى الطفل ،ف�إن احلد من انت�شار هذه الظاهرة م�س�ؤولية اجتماعية تقع على عاتقنا من خالل انتهاج �أ�ساليب التن�شئة ال�صحيحة فبد ًال من الركل �أو ال�شتم نوجه الن�صح وبد ًال من احلرمان نغدقهم بالعاطفة. 23مارس
2014
لكل األسرة
بالحب والتقدير ..واإلحساس بالمسئولية ..والثقة بالنفس
تنمي السعادة والذكاء في نفسية أطفالك يقولون إن التعليم في الصغر كالنقش على الحجر ،وكذلك السعادة إذا زرعت في األطفال منذ الصغر سوف تعيش معهم بقية حياتهم ،والتربية التي نربي بها األطفال في صغرهم هي التي تحدد هل سيصبحون أطفاال سعداء أم سوف يشبون ويكبرون على التعاسة ،فكل أم وكل أب ال يحلمون سوى بأن تكون تربية أطفالهم تربية مثالية يضرب بها المثل ،وأن ينشأوا أطفاال سعداء لديهم القدرة على التمتع بألوان الحياة السعيدة ،وتختلف نظرة اآلباء واألمهات عن مفهوم السعادة التي يودون أن تكون تربية األطفال مبنية على أساسها ،فهناك آباء وأمهات يرون سعادة األطفال في األموال التي يستطيعون من خاللها تأمين كل احتياجاتهم وطلباتهم لتحقيق التربية السعيدة لهم ،وفى غالب األمر ينشغل هذا النوع من اآلباء واألمهات في جمع األموال على حساب وجودهم في حياة األطفال وإعطائهم صور السعادة األخرى من اهتمام وحب وحنان،
2014
مارس
24
وهنا يجب أن نعلم أن ال��س��ع��ادة الحقيقية التي يجب أن نعطيها لألطفال هي أن ننشئ أطفاال لديهم إحساس بالمسئولية ،وواثقين من أنفسهم ،ولديهم القدرة على المشاركة في الحياة بشكل فعال ،فهذا هو ما يصنع سعادة األطفال ويجعل منهم فيما بعد رجاال ونساء سعداء ونافعين لمجتمعهم ،ولذلك نقدم لك اليوم أهم النصائح والطرق التي تستطيعون من خاللها أن تربوا األطفال التربية الصحيحة التي تجعل منهم أط��ف��اال أصحاء وسعداء.
قدمي التقدير إلى األطفال: من �أكرث الأ�شياء التي ت�شعر الأطفال بال�سعادة �إذا �شعروا �أنهم عملوا �شيئا جيدا و�أثنى عليه الأم �أو الأب ،فهذا التقدير والثناء مينح الأطفال الثقة بالنف�س ،فحاويل دائما �إذا �أجنز الطفل مهمة ما ،مهما كانت �صغرية� ،أن تثنى عليه ،ولكن ال تبالغي يف هذا الثناء حتى ال ي�صدم الطفل �إذا اخطـ�أ وتعر�ض للعقاب ،وكذلك ف�إن الثناء املبالغ فيه من املمكن �أن يجعل الطفل يتعدى ال�شعرة الفا�صلة بني الثقة بالنف�س والغرور.
ال تبالغي في ردة فعلك إذا أخطأ األطفال: �إن التوبيخ والإهانة وا�ستخدام العنف اجل�سدي مع الأطفال عند ارتكابهم �أي خط أ� يحطم معنويات ونف�سية الأطفال ،ويخلق منهم �شخ�صيات ه�شة وتعي�سة وال تعرف لل�سعادة طريقا طوال حياتها ،ولكن عليك �إذا اخط أ� الطفل �أن تخربيه �أنه ال ب�أ�س من الوقوع يف الأخطاء �إذا كان يتعلم منها وال يكررها يف امل�ستقبل ،فالطفولة هي فرتة التجريب ،تلك الفرتة التي يكت�شف فيها الطفل الكون من حوله ،و�إذا وبخ الطفل على �أي ت�صرف يبدر منه ف�سوف يكره هذا الكون الذي يجعله ي�شعر �أنه حبي�س لذلك ،عندما يخط�أ الأطفال عليك التحدث �إليهم بهدوء وتعريفهم خط�أهم من دون �إيذاء مل�شاعرهم �أو �أج�سادهم ،ومن املمكن �أن يكون العقاب ب�سيطا ومعنويا �إذا كان اخلط�أ كبريا وفادحا.
الحب هو سر سعادة األطفال: �إن احلب الذي يعطيه الآباء والأمهات �إلى الأطفال هو الذي يجعلهم �سعداء حقا ،فال تتخيلي مدى ال�سعادة التي ي�شعر بها الأطفال عندما تقومني باحت�ضانهم �أو تقبيلهم ،لذلك عليك دائما �أن تخربي �أطفالك �أنك حتبينهم و�أن تعانقيهم دائما ،فهذا ي�شعر الأطفال بالأمان وال �أحد ي�ستطيع �أن يكون �سعيدا يف هذه احلياة مبن يف ذلك الأطفال �إال �إذا �شعر باحلب والأمان. �إن تربية الأطفال لي�ست باملهمة ال�سهلة و�سعادة ه�ؤالء الأطفال م�سئولية كبرية يجب �أن يكون كل �أب و�أم على م�ستوى حتمل هذه امل�سئولية ،ويجب �أن يكونوا قدوة ح�سنة لأطفالهم ،ف�إذا ر�أى الأطفال االبت�سامة ال تفارق �شفاه �إبائهم و�أمهاتهم ت�أكدوا �أن ه�ؤالء الأطفال لن يعرف العب�س طريقا �إلى وجوههم ،و�سوف تكون ال�سعادة رفيقة دربهم طوال العمر.
25مارس
2014
تبول الطفل في الفراش... بين األسباب والحلول لفهم تبول األطفال في الفراش ،عليك أو ً ال إدراك كيف نستيقظ لي ً ال الستعمال دورة المياه .عندما تمتلئ المثانة ،يتم إرسال إشارات إلى المخ الذي يقوم بدوره بإيقاظنا للذهاب إلى دورة المياه.
بالن�سبة للبالغني ،تكون تلك الإ�شارة وا�ضحة ،ولكن بالن�سبة للأطفال ،فهي لي�ست كذلك -وحتى يف �أحالمهم .ومع منو الأطفال تدريجياً ،ف�إنهم يبد�أون يف فهم تلك الإ�شارات ب�شكلٍ �أف�ضل. من املعلوم �أن الأطفال يعتادون التحكم بالتبول يف مراحل عمرية خمتلفة وغالباً بني عامهم اخلام�س �إلى عامهم ال�ساد�س� ،أما الأطفال يف املراحل العمرية الأ�صغر فيتعر�ضون حلاالت عر�ضية �أو متكررة من بلل الفرا�ش �أثناء النوم.
يُعرف بلل الفرا�ش ب�أنه تبول الطفل نائما وهو يف �سن اخلام�سة �أو �أكرث مرة �أو مرتني على الأقل يف الأ�سبوع الواحد وملدة ال تقل عن ثالثة �أ�شهر ،يُذكر �أن الطفل الذي اعتاد على التحكم بالتبول ملدة �ستة �أ�شهر �أو �أكرث ثم عاود بلل فرا�شه وهو نائم قد يكون م�صابا بحالة مر�ضية �أو نف�سية حمددة تتطلب ا�ست�شارة الطبيب. يُعد بلل الفرا�ش �أمرا مزعجا وحمرجا للطفل وذويه ،وخا�صة مع تقدمه يف ال�سن ،مما يتطلب دعم الأبوين للطفل لأهمية اجلانب النف�سي يف �إيجاد عالج للم�شكلة. 2014
مارس
26
أ��سباب تبول الطفل يف الفرا�ش:
يجدر التنبيه �إلى �أن بلل الطفل لفرا�شه ال يكون متعمداً� ،أما عن العوامل املُ�سببة لبلل الطفل لفرا�شه فتتمثل فيما يلي: •ت�أخر النمو� ،إذ �أن ت�أخر منو �أو تطور اجلهاز الع�صبي يت�سبب يف عدم تنبيه الطفل يف حال امتالء مثانته البولية. •�صغر حجم املثانة �إذ يت�سبب �صغر حجم املثانة اخللقي عند الأطفال يف امتالئها ب�شكل �سريع. •نق�ص تركيز الهرمون امل�ضاد لإدرار البول عند الطفل ،حيث يعمل هذا الهرمون على حتفيز �إطالق ال�سوائل من الكليتني ليال بكميات �أقل من النهار. •النوم العميق ،اذ �أن نوم الأطفال العميق من العوامل الرئي�سية املُ�سببة لبلل الأطفال لفرا�شهم �أثناء النوم مما يت�سبب بعدم ا�ستيقاظهم للتبول. العوامل النف�سية واالجتماعية ،فتعر�ض الطفل لل�ضغوط النف�سية والتغريات االجتماعية، وخا�صة الأ�سرية كوالدة طفل جديد يف العائلة �أو انف�صال الأبوين قد يت�سبب بتبوله يف الفرا�ش.
عالج التبول الليلي عند الطفل:
غالبا ﻻ يحتاج الطفل الذي يقل عمره عن �سبعة �أعوام �إلى �أي تدخل عالجي مل�شكلة التبول الليلي �إال �أن حل امل�شكلة يتطلب مترينه على التحكم يف عملية التبول� .أما الأطفال الذين تزداد �أعمارهم عن �سبعة �أعوام وتنطبق عليهم العالمات املميزة للتبول الليلي يف الفرا�ش فيخ�ضعون لواحد �أو �أكرث من �أ�ساليب العالج واملتمثلة يف الت�شجيع، الدعم ،والعالج الدوائي .كما تت�ضمن ا�ستخدام املنبه الذي ي�صدر �إنذارا فور تعر�ض الفرا�ش للرطوبة� ،إ�ضافة �إلى العالج النف�سي وال�سلوكي حتت �إ�شراف اخت�صا�صي نف�سي �أو اجتماعي.
ن�صائح عامة للأبوين:
بع�ض الن�صائح للأبوين مل�ساعدة طفلهما على التغلب على م�شكلة التبول الليلي: •جتنب التقليل مما يح�صل عليه طفلك من �سوائل ،واحلر�ص على ح�صوله على %40منها بني ال�ساعة � 7:00صباحا �إلى الـ 12:00ظهرا. وعلى � %40أخرى بني الـ 12:00ظهرا والـ 5:00م�ساء .ويجدر التنبيه هنا �إلى �أن هذا القانون ال يعد �صارما ،وخ�صو�صا لدى الأطفال الذين ميار�سون الريا�ضة �أو الن�شاطات اجل�سدية ب�شكل عام .كما يُو�صى بتجنب حرمان الطفل من ال�سوائل �إن احتاج �إليها بكميات �أكرب مما تتوقعني ،ذلك ب�أن العط�ش واجلفاف ي�سببان �أمرا�ضا وحاالت عديدة. •جتنب �إعطاء طفلك امل�شروبات وامل�أكوﻻت التي حتتوي على مادة الكافيني لي ً ال كال�صودا وال�شوكوﻻتة، �إذ ثبت حتفيزها للرغبة يف التبول. •ت�شجيع الطفل على التبول مرتني قبل النوم ،وذلك قبل البدء بالتح�ضريات للنوم كارتداء املالب�س اخلا�صة بالنوم ،وقبل اخللود �إلى النوم •احلر�ص على ترك م�صدر للإ�ضاءة بني حجرة الطفل واحلمام خلوف بع�ض الأطفال من الظالم وامتناعهم عن الذهاب �إلى احلمام للتبول لي ً ال. •�إن كان طفلك م�صابا بالإم�ساك فعليك بزيادة الألياف وال�سوائل على نظامه الغذائي� .أما �إن مل ينفع ذلك ،فقومي بعر�ضه على الطبيب ليعطيه الأدوية امل�ضادة للإم�ساك ،فمن اجلدير بالذكر �أن الإم�ساك ي�سبب احلالة املذكورة. 27مارس
2014
طفلي ال ينام ليال ..ما احلل؟!
عدم انتظام النوم عند األطفال وباألخص الرضع ،من المشكالت الشائعة ،وخصوصًا عند النساء الحديثات األمومة ،نستعرض هنا األسباب المحتملة للمشكلة.
2014
مارس
28
حداثة سن الطفل
النوم ال ينتظم عند الأطفال قبل �ستة �أ�سابيع على الأقل من يوم الوالدة. أنت تساعدينه على النوم ِ
�إذا اعتاد طفلك �أن تهزي خمدعه� ،أو �أن حتمليه حتى ينام ،لن يتعلم �أن ينام وحده �أبداً ،عندما يبد�أ فى ال�شعور بالنعا�س ،ادخليه غرفته املظلمة واتركيه ليهد�أ وحده حتى ينام. الطفل يشعر بالتعب الشديد
قلة أوقات القيلولة المتاحة
عندما ال يح�صل الأطفال على قيلولة �أثناء النهار ،ي�صعب عليهم اخللود للنوم �إذا مر وقت نوم الطفل وهو ال يزال م�ستيقظا ،فقد يجعله ذلك يقاوم النوم حتى وهو فى �شدة الإرهاق، �أثناء الليل .ت�أكدي من ح�صول طفلك على ق�سط من الراحة الذي يحتاج �إليه فالأطفال يحتاجون ما بني � 11إلى � 14ساعة نوم فى اليوم الواحد ،حاولى دوماً االلتزام ب�أوقات النوم �أثناء �ساعات اليوم. والقيلولة لطفلك. ظاهرة القلق من االنفصال عن األم
اللحمية
قد ت�ؤدي اللحمية عند ال�صغار �إلى الت�أثري على التنف�س �أثناء النوم ،وبالتايل ت�ؤدي ا�شعرى طفلك باالطمئنان �أنكِ بجانبه �إذا احتاج �إليكِ ،ولكنه يجب عليه النوم وحده منذ �سن �ستة �إلى اال�ستيقاظ والقلق ،ا�ست�شريي طبيب الأطفال ملعرفة كيفية العالج املنا�سب �أ�شهر ،ممكن �أن ت�ضعى فى غرفته ملبة ليلية �سهاري لت�شعره ب�أمان �أكرث. لطفلك.
عدم االلتزام بعادات محددة قبل الذهاب إلى النوم
هذه العادات ت�ساعد طفلك على اال�ستعداد والت�أهل نف�سياً للنوم واال�سرتخاء ،هذه العادات ممكن �أن تت�ضمن حماما قبل النوم ،حدوتة قبل النوم ،تهدئة الأنوار وغلق التلفزيون� ..إلخ. االستقياظ أثناء الليل
الشخير
عادة ال�شخري عند الأطفال ال ت�ؤثر على نومهم ،لكن �إذا ات�ضح �أن له ذلك الت�أثري فعليكِ با�ست�شارة طبيب الأطفال. الكوابيس والهواجس الليلية
قد يقاوم الأطفال النوم يف الليل لأ�سباب عديدة ،للحد من ذلك ميكنك �أن تعطيه االختيار للحدوتة قبل النوم� ،أو �إذا ما كان يود فعل �شيء �آخر ،ولكن ب�شرط �أن تكوين حازمة يف موعد اخللود للنوم فهو خارج النقا�ش. المشي أثناء النوم ال توقظي الطفل عندما مي�شي �أثناء النوم حتى ال تفزعينه ،بهدوء �أعيديه �إلى فرا�شه جمدداً ليكمل نومه. هدئي من روع طفلك وا�شعريه بالأمان واجعليه يعود �إلى النوم جمدداً.
الحساسية والربو
يجب عليكِ ا�ست�شارة طبيب الأطفال لعالج هذه احلاالت التي قد ت�ؤثر على نوم الطفل. األدوية المتداولة
�إذا كان طفلك يتناول دواء ملر�ض معني ت�أكدي من �أن �أعرا�ضه اجلانبية ال دخل لها بالنوم ،و�إذا كانت ت�ؤثر على نوم الطفل ومتثل م�صدرا للإزعاج فعليكِ با�ست�شارة الطبيب. 29مارس
2014
ع الموضة
مجموعة BAMBÚ تصاميم أنيقة وخواتم للسهرات مرصعة بأحجار ذات ألوان مذهلة تنضم إلى التناغم الشرقي الذي تعكسه مجموعة .Bambú أطلقت عالمة Carrera y Carreraتصاميم وقطع جديدة تأتي امتدادًا لمجموعة .Bambúويشار إلى أن الخيزران (البامبو) يعتبر رمزًا لحسن الحظ في دول الشرق األقصى .ففي أعقاب النجاح الذي حققته هذه المجموعة سابقًا ،قامت العالمة بإعادة ابتكار بعض قطعها مع االحتفاظ بطابعها واإلبداع في تشكيلها.
2014
مارس
30
Cape Cod Silver تعيد ، Cape Codوهي من الساعات األساسية لـدى دار «هيرميس» منذ عام ،1991 أنيق ومعاصرٍ ،مع الحفاظ على منحنياتها بأسلوب اختراع نفسها هذا العام ٍ ٍ المستديرة وقضيبيها المعدنيين المميزين الموجودين بين قرون الساعة .تتميز قابل للتبديل ،في وحزام المجموعة بأكملها اآلن بقرص مينا تمت إعادة تصميمه ٍ ٍ ّ حين ّ Nantucketمتوفرة بالفضة -إ ّنه مزيج أن علبة موديلي الساعات Tonneauو بشكل ناد ٌر من الفضة يرتكز على تركيبة معدنية خاصة بدار «هيرميس» تحافظ ٍ دائم على اللمعان الذي ال ُيضاهى للمعدن الثمين. ٍ
31مارس
2014
خط “دوبيو غانشيو” ()Doppio Gancio ان نقشة ال”غانشينو” هي احدى رموز العالمة التجارية األكثر شهرة ،كونها ظهرت تقليديا على مشابك حقائب فيراغامو .فقد أصبحت السمة المميزة لهذه العالمة التجارية ،وأخذت تظهر كذلك على العديد من االكسسوارات األخرى .وقد تم تحديث هذا الخط من أجل النساء اللواتي يرغبن بجواهر يمكن ارتداؤها كل يوم. ويشمل خط “ دوبيو غانشيو” األقراط واألساور والقالئد وخاتم ،كلها من فضة السترلينغ.
BASELWORLD 2014 PREVIEW ساعة V-Signatureمن فرساتشي تكشف فرساتشي عن «في سيغنيتشور» ،العرض المسبق الحصري لبازل وارلد 2014؛ وهو خط جديد من الساعات المستوحى من مجموعات األكسسوارات األخيرة لدار فرساتشي والذي يعكس طرازها األيقوني وجماليتها المفعمة بالجاذبية.
2014
مارس
32
“دوبل سترايب” من تودز لربيع وصيف 2014
إن نمط «دوبل سترايب» من تودز ُأدخل في األساس الى مجموعة الحقائب الرجالية لموسم ربيع وصيف السابق حيث تم ّيزت مجموعة من التصاميم بتخطيط مزدوج من الجلد عند األطراف ،وصار اليوم نمطا أساسيا يرتبط ارتباطا وثيقا بالعالمة التجارية .ولهذا الموسم ،تم تطبيق التخطيط المزدوج في مجاالت جديدة ومتنوعة من المجموعة ،فبرز بألوان متناقضة أو بلون واحد قد ظهر عليه التخطيط من خالل الدرزات فقط. 33مارس
2014
ساعة FENDI Chameleonتتألق بتصاميم حصرية مرصعة باأللماس ترتقي FENDI Timepiecesبالتصميم المميز االنسيابي لساعة Chameleonإلى آفاق جديدة – حيث تضيف إلى تصميم إبزيم الحقيبة الجلدية المميز تألق وبريق األلماس .مميزة وباهرة، هذه التصاميم الجديدة اآلسرة المرصعة باأللماس تتوفر بقياسين وبإطالالت مختلفة لتمنحك حرية االختيار.
2014
مارس
34
مجموعة أكسسوارات سلفاتوري فيراغامو النسائية لربيع وصيف 2014 تجسده أشكال أنيقة مر ّبعة أو خط ّية. أسلوب عصري ّ أكسسوارات ضخمة مصنوعة من الجلود الخالبة ذات بنية منظمة تع ّبر بامتياز عن البراعة الحرفية وجودتها .تفاصيل هندسية ومعدنية تو ّلد مؤثرات ّ فتلف الصنادل المفتوحة من ضوئية غير متوقعة األمام وتزخرف األحذية النسائية المفتوحة وذات الكعوب العالية ،مخ ّل ً فة بريق مدهش على األبازيم ّ تتمثل بنموذج «Gloved الضخمة .بنيات حصرية المعاد تصميمه مع “قوس فيراغامو” ُ )Arch” (1952 والقصات المحكمة النموذجي المكسو بالجلد، ّ ّ بدقة والصبغة العامودية في الجهة العليا ،والتي تجعل من الجزمة المفتوحة من األمام
وذات
متعرج تصميما فريدا من نوعه ،ونموذجا الكعب ّ ومتطورا تمتزج فيه مالمح الصنادل والجزمات هجينا ّ حد سواء ،مع وصلة معدنية من األمام أو على ّ الخلف ،فتبدو كاألحذية المسطحة والمريحة ،ولكن مع طابع حديث وخطوط منحوتة.
35مارس
2014
قناع الطين
تقدمه GlamGlow لتفتيح منطقة العني ،زيل االنتفاخات من حتت العني مبا�شرة ،ويقلل من الهاالت ال�سوداء ،ويح ّد من ظهور اخلطوط الدقيقة والتجاعيد متوفر يف حمالت �سيفورا
لجمالك وجماله ِ �صفحة تعدها رباب �أحمد للتوا�صلrabab@sabayamag.com :
Extra-Comfort AntiPollution Cleansing Cream م�ستح�ضر لتنظيف الب�شرة يزيل جميع �آثار التلوث ويخ ّل�ص الب�شرة من املواد ال�سامة والكيماوية كما ينظفها ويغذيها
رومانتيكا دريمز -عطر نينون
عطر جديد من زهور الريف برائحة الزهور ،الفواكه و رائحة الربتقال 2014
مارس
36
Gel Nettoyant Ultime جِ ل غري جمفِف ،و�سهل ال�شطف ،لتنظيف الب�شرة يومياً من النكوم
Spring in Soho جمموعة كاملة من مكياج العيون وال�شفتني واخلدود ميكنها �أن تكون هدية �أنيقة للأمهات يف عيدهن متوفرة لدى حمالت �سيفورا
Mousse Rasage Haute Définition
Toppik Hair Fiber Set
حلالق ٍة دقيقة ،ورغو ٍة د�سمة تلينّ وتهيئ ال�شعر وت�ساعد على جتنب تهيج اجللد .فتغدو الب�شرة نظيفة مرتاحة
جمموعة �ألياف توبيك لتغطية ال�صلع :اح�صل على �شعر اكرث كثافة فوراً!
بلسم الشعر برائحة الفاكهة الرومانسية
ُ�صنع عطر الفاكهة الرومان�سية من من زهور الريف خ�صي�صاً للمر�أة املتح�ضرة ،التي تتذوق رائحة الرومان�سية احللوة ،لتذهب يف رحلة �آ�سرة من احلب ،تعرب عنها عرب هذه الرائحة الرائعة. 37مارس
2014
قرأت لك
رواية «سلطان الغرام» للكاتب :سلمان الدوسري ملخص ما نشر: بينما هو جال�س يحت�سي كوباً من ال�شاي ،ت�سلم ر�سالة ق�صرية على هاتفه املحمول تعاتبه �صاحبتها لأنه ال يرد عليها ،وقرر �أن يت�صل بها ليعرف من هي ،وا�ستمع �إلى �صوت رائع وظل التوا�صل بينهما هاتفيا ،وروت له كل �شيء عن نف�سها ،وبد�أ يزداد اندفاعا �إليها و�أ�صبحت نغمة احلديث عاطفية ،و�أخذ احلب يتوهج وحتى اخلالف �أ�صبح يزيد احلب ا�شتعا ًال ،وعندما حادثته �أخربته ب�أن تفكريها الآن من�صب على �شيئني احلفاظ على حبهما ،ومداومة ال�سعي للو�صول �إلى زوج امل�ستقبل الذي تريده زوجاً تفخر به �أمام الآخرين ،و�أخذت ت�شكو له عنف �شقيقها ومعاملة �شقيقتها التي ت�ض ّيق عليها اخلناق. ت�صبب عرقاً وهو جال�س معها يف املقهى الإيطايل ،وبد�أ يتحدث يف مو�ضوعات عامة ،ثم �سكت حني الحظ �أنها حتملق فيه بعمق ،وك�أنها تراه للمرة الأولى، كم كانت �سعيدة وهي ت�سمع هذا الكالم الذي يجعلها تتم�سك به �أكرث فهو منبع ثقافة ومعرفة ،وقد خاطر لأجلها وجل�س معها يف مقهى ليبني لها اعتزازه بها. 2014
مارس
38
تعجلت اخلروج من املقهى خوفاً من �ساعات الزحام ،وطلب هو فنجان قهوة �أخر وبد�أ يتنف�س ن�شوة اللقاء وك�أن عطرها ما برح املكان ،متذكرا ان لهجة العتاب بينهما بد�أت تقل ،فقد �أ�صبح االثنان �أكرث تفهماً لبع�ضهما ،فهي ن�ضجت فكرياً واقرتبت �إلى تفكريه ،وهو دنا �إلى تفكريها و�أ�صبح �أكرث واقعية وتقب ً ال لت�صرفاتها ال�شبابية ،و�أ�صبحت تقول له من كان على اخلط حني يت�صل بها احد ويجد لديها مكاملة �أخرى ،فلي�س هناك الآن دا ٍع لتخفي عليه �أي �شيء فقد �أ�صبح يف حياتها كل �شيء وعداه ال �شيء. �أ�صبح االثنان �أكرث جر�أة على اللقاء ولكن بعيداً عن عيون النا�س ...جتر�أ كثرياً ذات مرة وكانت الأخرية حيث تركت �سيارتها يف موقف اجلامعة وركبت معه يف �سيارته ..بدا االثنان يف حالة �صمت و�سكوت� ،إنها خائفة ،وهو �أكرث خوفاً وحرجاً ...حمد ربه حني �أو�صلها ثانية �إلى املوقف ثم تاه يف زحمة ال�شوارع طرياً طليقاً ،ات�صلت به لتعيده �إلى قف�ص اخلوف وتخربه �إنها ن�سيت مفتاح �سيارتها معه� ...آه �س�أمر بنف�س املوقف مرة ثانية «وع�ساها هاملره ت�سلم اجلره».
�إنه دائماً ي�ستمتع �إلى حديث �صديقه �سامي يف الأمور العامة ،والذي ي�ؤمن بالعي�ش بحرية وبو�ضوح ،فلقد عا�ش �سامي يف �أوربا �سنني طويلة ودر�س وتعلم هناك ..هل ي�صارح �سامي ويخربه عن و�ضعه �أنه يحمل حباً كبرياً ،كم �أراد �أن ي�شاركه �أحد يف الكالم عن حبه ،هو كتوم و�صبور لكن هذا احلب يقتله ،فقط لو ا�ستطاع البوح له فلرمبا �شاركه الر�أي ،بعدها دار يف باله «�سعد» فهو كثري املغامرات وذو جتارب عديدة وكم حكى له «�سعد» عن جتاربه�« ،سعد» كتاب مفتوح ووا�ضح كل الو�ضوح� ،صحيح �إنه كثري الكالم لكنه طيب القلب و�صادق النية، ثم ا�ستقر ر�أيه على �أن يبني لـ»�سعد» كم هو عا�شق لهذه الفتاة ،حادث «�سعد» بالهاتف ليحدد موعد للخروج معاً� ،أتته رنة الهاتف خارجية ف�أقفل اخلط �سريعاً ،ولكن «�سعد» عاود االت�صال به ،وعاتبه ب�أن �أقفل اخلط حني �سمع الرنة خارجية� ،إنه خارج البلد ولكن وعد ب�أن يلبي الدعوة حني عودته بعد �شهر ،وكما �أن «�سعد» �أي�ضاً يريد �إن يحكي له عن بع�ض الأمور ال�شخ�صية فهو يثق به.
رواية «�سـ ــلطان الغ ـ ــرام» للكاتب� :سلمان الدو�سري كانت «غرام» ليلتها مع زميلتها يف ال�صالون ،حل�ضور حفل زواج �صديقتها ..متنت عليه �أن يحاول ر�ؤيتها عند خروجها من ال�صالون، �ستكون �أجمل خلق اهلل ،واملفرو�ض �أن يكون حبيبها �أ ّول �شخ�ص يراها� ،صعب الأمر عليه واكتفى ب�أن يرى ال�صور الحقاً ،ا�ست�أذنته ب�أن ترق�ص يف احلفلة لأنها حفلة عائلية ،كل كلمة قالتها ملأته ن�شوة وغرورا ،تذكر �أغنية خليجية جميلة حول ح�ضور حبيبته حلفل الزواج ورائحة العطر ثم ابت�سم. التقى بها يف اليوم الثاين من حفل الزواج ،وما زالت �آثار احلناء يف يدها وك�أنها �أجمل عرو�س ،كان يومها اجلو جميال ،وك�أنهما ع�صفوران ق�ضيا وقتاً لي�س بالقليل حادثته عن حفل الزواج ،وعن غرية البنات ،وعن رق�صتها احللوة، �أح�ضرت معها بع�ض قطع احللوى من احلفل ،مل جتهز ال�صور بعد ومل ي�سمح لهم ب�إدخال اجلوال �أي�ضاً ،و�صفت له كل ما جرى يف احلفل ،وكم كانت تتمنى �أن يراها ترق�ص على �أغنيتهم املف�ضلة ت�صورته معها يراق�صها ويبت�سم لها. حني رجعت البيت �أمعنت النظر يف هديته التي �أهداها �إليها ،كانت �ساعة بي�ضاء جميلة تنا�سب ذوقها ،كم كانت ت�ستغرب من معرفته بدقة ما ينا�سبها وما يالئم ذوقها. ان�شغل عنها كم يوم ،وما ا�ستطاع �أن يطيل احلديث معها ،لأنه �سافر مع والده لعمل بع�ض الفحو�ص الطبية ،وحني �أطم�أن على
�صحة والده رجع خالل �أ�سبوع ،وكم كان م�شتاقا �إلى �أن ي�سمع �صوتها و�أن يراها. �س�ألته بعد �أن عاد من ال�سفر �إن كان يذكر متى �آخر مرة التقيا على حده مل يفهم ق�صدها ،و�أجابها �أنه قبل � 10أيام تقريباً� ،أراد �أن يعرف ال�سبب عن �س�ؤالها وبعد �إحلاح� ،صعقته ب�أنها ت�شك بنف�سها ،واخلوف يقطع �أح�شاءها� ،إنه الأمل ،الذي بداخلها ،ودوار الر�أ�س� ...إنها �أعرا�ض ت�شعر بها لأول مرة. كانت كل كلمة منها كجلمود �صخر يحط على ر�أ�سه ،ليطري عقله خوفاً وجزعاً� ،سكت ،وللحظة تذكر كل الأطباء الذين عرفهم يف حياته وكل دول العامل التي تبيح الإجها�ض.. وكم لديه يف ح�سابه يف البنك �إذا ا�ضطر �إلى ال�سفر، وبرزت �أمامه نظرات زوجته و�أطفاله ورفاقه ،ور�ؤ�سائه يف ال�شركة ،وكما �أي�ضاً ال�ضرب املربح له ولها من �أخيها القا�سي ،و�إلى ذلك اجلنني اللعني والطفل امل�ش�ؤوم، وعقد الزواج املزيف ..كل ال�سيناريوهات �أ�صبحت واقعا �أمام عينيه� ،شريط يتكرر يف كل حلظة من حلظات �سكوته� .أحزنه بكا�ؤها ،متنت لو ت�صمت �إلى الأبد وكانت �أول ردة فعل هي كلمات اللوم والعتاب للآخر ب�أنه هو ال�سبب واختزل كل م�شاكل العامل والبالء الذي �سي�صيبه ويحل به يف بوي�ضة لعينة ،مل يهد�أ له بال حتى بعد �أن �أقفلت اخلط باكية� ...أكرث اللوم عليها وانتقل به فكره �إلى �أدق اللحظات يف ذلك اليوم الذي ح�سبه �سعيداً وتلك الن�شوة اخلادعة الغادرة ،البد �أنه املطر اخلفيف الذي �شجعه على اخلروج معها يف ذلك اليوم ،وتلك الغيمة ال�سوداء جلبت النح�س له وكان يح�سبها ب�شرى خري و�سعادة ،الم كل العامل �إال نف�سه الربيئة فهو �ضحية للحظة غدارة و�شوق �أحمق و�إبلي�س خمادع �أغواه و�أ�ضله.. وبعد �أن �شبع من تربئة نف�سه عاد للبحث عن حل مل�شكلتها كيف ي�ساعداها؟ مل ينتظر حتى ال�صباح ،بل اختلق �ألف عذر ليحادث �صديقه الدكتور وي�س�أله عن �أحواله ،وت�شطر وتفنن يف الدخول �إلى ال�س�ؤال املحرج -الدكتور كان �أذكى منه قال له خالل يومني �أو ثالثة حادثني �أف�ضل فلرمبا زال كل خوفك ال داعي لل�شرح ...الت�أخري يحدث وهو �أمر طبيعي �إنها الهرمونات يا �صديقي قم الآن وارتاح وال تزعج زوجتك. 39مارس
2014
فوتوشوت
تصميم الشعر نسيم مكياج رباب تصوير نوال اسكيب www.nawalescape.com
2014
مارس
40
41مارس
2014
2014
مارس
42
43مارس
2014
له
عزيزي الرجل
كي ف تت عا م ل م ع ز و جت ك ف ي فترة انقطاع الدورة؟
توتر وعصبية وبكاء من دون داع ،وشعور ب��اإلره��اق ،ه ّبات ساخنة من حين آلخر، كلها أم��ور تنتاب النساء فى منتصف العمر ،وهي المرحلة التي تكون المرأة فيها على حدود سن اليأس وهي الفترة التحضيرية ،التي تتغير فيها هرمونات الجسم للدخول في مرحلة انقطاع الطمث أو ما ُيعرف بفترة سن اليأس، وقد تستمر هذه المرحلة عدة أعوام. سن اليأس ليس نهاية الحياة الزوجية السعيدة!
عندما تقرتب املر�أة من هذه املرحلة تظهر بع�ض العالمات التي تنبئ بذلك ،وتظهر البداية يف عدم انتظام الدورة ال�شهرية فتجد فرتاتها تق�صر �أحياناً وتطول �أحياناً �أخرى ،واحلي�ض يكون �ضعيفاً �أو قوياً� ،أي�ضاً تنخف�ض ن�سبة ال�سكر يف الدم وينخف�ض 2014
مارس
44
معه م�ستوى الطاقة� ،أما املزاج يت�سم بعدم اال�ستقرار فتبدو فى �صورة غ�ضب ،قلق ،بكاء وتقلب يف املزاج، وا�ضطرابات يف عادات النوم مع عدم القدرة على الرتكيز. وي�ؤكد اخلرباء �أن الدرا�سات احلديثة �أثبتت �أن عدداً كبرياً من الن�ساء عندما ي�صلن �إلى �سن الي�أ�س ت�صاب الرغبة اجلن�سية لديهن بالربودة ،غري �أن هناك بع�ض اال�ستثناءات ،و�أهم �شيء بالن�سبة للمر�أة يف هذا ال�سن هو املحادثة مع زوجها ،و�أن ت�شعر بحنانه فى بع�ض الأمور الب�سيطة كالإم�ساك بيديها ،ومعانقتها والبقاء �إلى جانبها. بينما يرى باحثون �أمريكيون بجامعة بن �ستيت �أن فقدان الرغبة اجلن�سية لدى الن�ساء مع تقدمهن يف العمر يرجع �إلى التغريات ب�شكل �أج�سامهن ،ولي�س كما هو معتقد ب�أنه ب�سبب التغريات الهرمونية النقطاع الطمث ،حيث وجد العلماء �أن �شعور املر�أة فى هذا ال�سن بعدم
جاذبيتها هو ال�سبب فى هبوط رغبتها فى ممار�سة العالقة احلميمية ،بينما ر�أى �آخرون �أن ا�ضطرابات املزاج والنوم يقود املر�أة �إلى رف�ض العالقة ،لأنها تكون غري مُ�ستعدة نف�سياً لهذا الأمر ،مما يخلق حالة من عدم االرتياح بني الطرفني. و�سواء كان ال�سبب يعود �إلى الهرمونات �أو املظهر غري اجلذاب ،ف�إنه على الرجل �أن يتعرف �إلى طبيعة هذه املرحلة ،لأن فقدان املر�أة للرغبة لي�س �شيئاً �شخ�صياً بل نتيجة لنق�ص يف �إفراز الهرمونات ،ولكن يلعب العناق
يف هذه املرحلة من العمر دوراً كبرياً فى �إ�شعارها باحلب واحلنان ،وبذلك يعود ال�شعور جمددا بف�ضل �إبداء �شعور احلب والإعجاب وتقدير كل منهما للآخر ،الأمر الذي يبقي ال�ضمان الوحيدة ال�ستمرار عالقتهما القوية. حاول أن تعرف أكثر عن « سن اليأس»
�سن الي�أ�س لي�س نهاية مطاف حياتك الزوجية ال�سعيدة حتى �إن فقدت املر�أة الرغبة بع�ض الوقت، لأن احلياة الزوجية ال تقوم على اجلن�س فقط ،ولكن املودة والرحمة بني الزوجني لها دور كبري فى التغلب على هذه املرحلة املتقلبة لدى املر�أة. ومع ا�ضطرابات هذه املرحلة قد ت�صاب املر�أة بحالة من االكتئاب ،ويف هذه احلالة يقع العبء الأكرب على الزوج ،فهو ميلك الع�صا ال�سحرية لإنقاذ زوجته عن طريق احلب والدالل وبث حالة من احلب بداخلها جتعلها ت�شعر بالثقة يف �أنوثتها ،بالإ�ضافة �إلى بع�ض الأ�شياء الب�سيطة وخا�صة �إذا الحظت �أن حالتها ت�سوء. حتدث مع زوجتك �أوال ،فرمبا زوجتكتعاين من التوتر �أو القلق فقط. �إذا مل ت�ستطع اكت�شاف ال�سبب بالتحدثمع زوجتك ،يجب �أن حتدد موعداً مع طبيب العائلة ،الذي ب�إمكانه �أن يو�صي ب�إجراء فحو�ص ع�ضوية �أو حتويلكما �إلى م�ست�شار العالقات الزوجية. حاول �أن تعرف �أكرث عن مو�ضوع �سنالي�أ�س ،فهناك العديد من امل�صادر على الإنرتنت، اقر�أ وتعلم عن احلالة النف�سية واجل�سدية للمر�أة خالل هذه املرحلة. قف �إلى جانب زوجتك ،واظهر لها حبكواحرتامك .ف�سن الي�أ�س لي�س �آخر املطاف .ف�إنه ب�إمكانكما اال�ستمتاع ب�صحبة بع�ضكما بع�ضا.
45مارس
2014
يتساءل كثير من األزواج عن الطرق المثلى فى معاملة الزوجة حتى تصبح الحياة الزوجية مستقرة ،ونهمس بأذن الزوج بنصائح في الحياة الزوجية تضمن االستقرار والسعادة والمودة والرحمة بين الزوجين .فمن المؤكد أن اهتمام وحب الزوج لزوجته ،سيؤدي في المحصلة إلى تقديم الزوجة السعادة وراحة البال .وسنتناول الموضوع عبر النقاط التالية:
من أجل حياة زوجية سعيدة هانئة.. فاملر�أة تع�شق �أن ت�شعر ب�أن زوجها معجب به ا ،ب�أ�سلوب تفكريها مثال .. ب�أناقتها ،بطريقة 1اإلصغاء سر من أسرار الحياة الزوجية السعيدة �أهم جماملة ميكن �أن تعطيها للمر�أة.. الإ�صغاء ،فمن خالله متنحها الإح�سا�س ب�أنك ت�صفيف �شعرها. مهتم بها وب�أدق تفا�صيل حياتها ،فهي حتب �سرد تفا�صيل املواقف التي تواجهها وانفعاالتها، ومن خالل جلو�سك �إلى جانبها و�إ�صغائك اجليد له ا، يتولد �إح�سا�س عميق من التفاهم التأييد سر من أسرار الحياة الزوجية السعيدة يحلو للمر�أة �أن ت�شعر ب�أن زوجها وراءها دائما ،ي�ساندهاوي�ؤازرها ويحميها من �أي موقف والتقار ب ،ومن داخلها باالمتنان لك و�سعيدة باحلياة الزوجية. اجعلها ت�شعر دائما ب�أنك فخور بها، اعلن ذلك بني احلني والآخر ، وخا�صة �أمام �أوالدك قد تتعر�ض له ـ من وجهة نظرها فيعطيها ذلك الإح�سا�س قوة و�صالبة يف مواجهة الأمور.
2014
مارس
46
اإلعجاب سر من أسرار الحياة الزوجية السعيدة
تع�شق املر�أة �أن ت�شعر ب�أن زوجها معجب بها، ب�أ�سلوب تفكريها مثال ب�أناقتها ،بطريقة ت�صفيف �شعرها ،بذوقها يف انتقاء العطور التي ت�ضعها، ب�شخ�صيتها ،بخفة الظل التي تتمتع بها ب�شجاعتها ،مب�ستواها العلمي �أو الثقايف .. فهي دائما تنتظر من الزوج كلمة �إعجاب وهم�سة �إطراء. االه��ت��م��ام س��ر م��ن أس����رار الحياة الزوجية السعيدة
اظهر اهتمامك بها دائما ،حاول �أن تنفي املقولة التي ت�ؤكد �أن الرجل ال يهت م حاول بقدر ا�ستطاعتك �أن تظهر اهتماما كبريا بزوجتك وك�أنها حمور حياتك فذلك ي�سعدها كثريا ويعطيها �إح�سا�سا �أكرب بالثقة يف نف�سها،
وذلك االهتمام قد يت�سع لي�شمل الأ�شياء التي تهتم بها فتوجد بذلك اهتمامات م�شرتكة تقرب م�سافة التفاهم بينكما.. وهذا بالقطع يحقق لها التوازن النف�سي يف حياتها. ونقدم لك عزيزي الزوج هذه الن�صائح الع�شر العامة لتنعم بحياة زوجية �سعيدة وهانئة:
عاملها بلطف وحنان..
• تذكر دائماً � ّأن احلياة الزوجية لي�ست لعبة كرة قدم الب ّد �أن يكون فيها غالب ومغلوب. • �ضع يف اعتبارك �أن لزوجتك �شخ�صيتها امل�ستقلة التي يجب �أن تتكامل مع �شخ�صيتك ،ال �أن تذوب فيها. •كن مو�ضوعياً و�صادقاً يف التعريف بقدراتك املالية، و�أو�ضاعك الوظيفية ،وحياتك االجتماعية. • ال ت�صدر خالفاتك الزوجية العابرة �إلى �أ�سرتك �أو
�أ�سرة زوجتك ،فذلك من �ش�أنه �أن يو�سع رقعة اخلالف. • اكت�شف اهتمامات زوجتك ،وحاول �أن ت�شاركها ذلك االهتمام. •حاول �أن تغري �أجواء املنزل يف �إجازة نهاية الأ�سبوع باخلروج �إلى النزهة� ،أو زيارة بع�ض الأقارب. • ا�ضبط انفعالك يف مواجهة الأخطاء ،وحاول �أن تناق�ش الأمر ب�شيء من الهدوء والت�سامح. • احر�ص على �إقامة عالقة �إيجابية مع �أ�سرة زوجتك ،فهذا من �ش�أنه �أن يدعم عالقتك بزوجتك. • حاول ممار�سة التعبري العاطفي مع زوجتك، فالزوجة ي�سعدها �أن ت�سمع ثناء زوجها على جمالها وذوقها و�أناقتها. • �أ�شرك زوجتك يف ا ّتخاذ القرارات اخلا�صة بالأ�سرة وع ّودها على امل�شاركة يف امل�س�ؤولية.
47مارس
2014
مع فنان
درة....:
“
ال ر ج ل ي ح ب ال م رأ ة ال ض عي ف ة .. لكنه يعشق الجريئة لقاء ح�صري ملجلة �صبايا مرا�سلتنا من القاهرة :هبة حم�سن 2007قدمت أول أدوارها بالسينما المصرية من خالل فيلم «هي فوضى» ،لتنطلق بعد ذلك على الساحة المصرية من خالل العديد من األدوار السينمائية منها «جنينة األسماك» و«األولة في الغرام» و«الحب كده» و«كالشنكوف» و«ليلة البيبي دول» و«المسافر». باإلضافة إلى عدد من األدوار التلفزيونية المصرية المتميزة منها «فؤش» و«شريف ونص» و«خاص جدًا» و«العار» و«طيارة ورق» و«وعد ومش مكتوب» و«اختفاء سعيد مهران» و«رحيل مع الشمس» و«لحظات حرجة». « درة» فنانة اعترفت من خالل حوارها مع المخرجة إيناس الدغيدي في برنامج «هو وهي والجريئة» إنها بالفعل جريئة في اتخاذ قراراتها ..وكان لـ «صابايا» هذا اللقاء:
م�سل�سلك الأخري « موجة حارة» حدثينا عنه.. امل�سل�سل م�أخوذ من رواية «منخف�ض الهند املو�سمي» للكاتب الراحل �أ�سامة�أنور عكا�شة ،ومن �إخراج حممد يا�سني ،وبطولة الفنانة معايل زايد ورانيا يو�سف وخالد �سليم و�إياد ن�صار. �أعترب ا�شرتاكي يف م�سل�سل موجة حارة حالة فنية فريدة ،وخا�صة عندما يتعلق الأمر برواية للكاتب الراحل �أ�سامة �أنور عكا�شة و�إخراج حممد يا�سني، وظهوري ك�ضيفة �شرف �شيء ال يقلل من جنوميتي ،بل �إنه يعني و�صويل �إلى مرحلة مهمة يف م�شواري الفني ،و�أن وجودي يف العمل يعترب �إ�ضافة له. و�أ�ضافت �أن �شخ�صية « ليلى» يف م�سل�سل « موجة حارة » تعترب بطلة يف 2014
مارس
48
الق�ضية التي تطرحها ،فهي �شخ�صية م�ؤثرة يف اخلط الدرامي للعمل ،والدور يحتاج �إلى ممثلة علي كثريا ،و�سبق �أن عر�ضت علي �أدوار بطولة متمكنة ،كما �أنني �شعرت ب�أن الدور لن يتكرر عر�ضه ّ يف م�سل�سالت �أخرى ،لكنني �شعرت �أنها لن ت�ضيف يل جديدا. �أما «موجة حارة» فيمثل بالن�سبة يل حالة خا�صة وخمتلفة �سواء يف املو�ضوع الذي يقدمه �أو النماذج التي يعر�ضها واملوجودة بالفعل يف جمتمعاتنا.
“موجة حارة
” ..مرح لة فريدة في مشواري الفني
هل ت�ستطيع درة �أن تعي�ش مثل هذا الدور يف احلقيقة؟ الظروف هي التي تتحكم يف ال�شخ�ص ،وما فعلته داليلدا مثال يف امل�سل�سل كان �سببه �أن حياتها كانت متدمرة وهي حلظة ي�صل فيها الإن�سان لنهاية احلياة بالن�سبة له .والإميان بربنا مهم جدا ،لأنه يجعلنا نتجاوز �أزمات كثرية واالكتئاب رمبا يجعل الفكرة متر ،لكن �أكيد م�ش هتح�صل.
ماذا تعني اخليانة يف امل�سل�سل بالن�سبة لك ؟ امل�سل�سل يقدم �أ�شكاال للدعارة واخليانة مل تقدم يف عمل �آخر ،لأنها حتدث يف الطبقة املتو�سطة ،وال�سبب كاف. الرئي�سي للخيانة هنا هو ال�ضعف من خالل احلياة التي تبدو �أقرب �إلى املثالية ،ولكنها حياة بدخل غري ٍ كما يعالج امل�سل�سل ق�ضية الزوجة التي الت�شعر باالكتفاء من دخل زوجها ويف نف�س الوقت املادة مهمة بالن�سبة لها ،كما �أنها ترغب يف �أن تعي�ش حياة مرفهة وهذا فوق �إمكانيات زوجها ،والطموح �أكرب من الأمكانيات املوجودة ،والزوج �شخ�ص حمرتم ويعاملها ب�شكل جيد ،ولكنها �شخ�صية غري �سوية ،فكانت تردد دائماً �أنا مل �أخنه ف�أنا ال �أحب غريه ،ولكنها و�صلت �إلى مرحلة �أن �شيئا ما مات بداخلها فتتجه للأق�صى واجلانب الآخر متاما ،فمن حب احلياة �إلى قرار املوت.
اخرتت اخليانة؟ وهل ممكن جتربينها ؟ ملاذا ِ
�ضحكت درة وقالت “�أنا كنت دائما ما تتم خيانتي طوال الوقت يف «خا�ص جدا» و«العار» و«الريان» فقلت «�أخون مرة ..وت�ضحك هاهاهاها» وهناك ق�ضية غاية يف الأهمية �أن خيانة الرجل نطلق عليها يف جمتمعاتنا نزوة واملو�ضوع مير ،بينما خيانة املر�أة تلقب بعدها بالعاهرة. �أنا ر�أيي �أن اخليانة نف�سها -هي هي -و�أنا �شخ�صياً ال �أخون وال يوجد من يجربين على �أن �أحب ،وهذه خيانة خمتلطة ،مبعنى �آخر هو �أنها تبيع نف�سها ،وهو �شكل قبيح للخيانة وال ي�صلح التربير هنا.
ا�ستطعت �أن تتقم�صي دور اخلائنة ؟ كيف ِ
مل �أبحث عن حاالت خيانة ،لأنه من ال�صعب �أنك تعرف الإح�سا�س الداخلي لل�شخ�ص يف هذه احلالة ،ا�ستطعت �أن �أقنع نف�سي مبربرات اخليانة ،و�أ�ؤكد لنف�سي �أن هذه ال�شخ�صية تبحث عن الأمان طوال الوقت ،و�إح�سا�سها بالوحدة بعد وفاة والدتها بال�سرطان ،جعلها تفقد جزءا كبريا من الأمان وتبحث عنه عند رجل �آخر ،لأن زوجها ف�شل يف �أن ي�شعرها بالأمان. 49فبراير
2014
و�أح�ست مع الرجل الثاين بالأمان .وبالن�سبة للتمثيل كان �صعبا جداً ،لأن هناك بركانا من الداخل والدموع حبي�سة يف العني وهي يجب �أال ت�ضعف �أمام �سيد العجاتي �أو بنتها �أو زوجها ولكن لي�س �أمام �أي �أحد ،وقد ا�ستعملت �أناقتها ورقتها وطريقتها حتى لو كان هذا قناعا خارجيا ،فهي �شخ�صية لي�ست منطية ،وال�صعوبة هنا �أن امل�شاهد قليلة وعددها لي�س كثريا ،ومطلوب الو�صول �إلى التعبري، وهي حالة خمتلفة وهي واجهت نف�سها يف احلمام و�صدمت لأنها مل تر �أبدا يف نف�سها �صورة العاهرة ،هو قارنها بالعاهرة والدور كان يريد متثيال �صعبا ،بل ال�سهل املمتنع والدور لي�س �أكلي�شيه وهو يو�صل باملعاين بر�ؤيته الإخراجية واملمثلون �ساعدوين �أي�ضا.
ما هو �أ�صعب م�شهد؟ كل امل�شاهد �صعبة ،االنتحار واملواجهة مع �إياد ،وخا�صة �أنها مل تنفذ بالرتتيب ففي احللقة 18واحللقة 19والفال�ش باك وحالة الدور كلها على بع�ضها ،وخ�صو�صا �أن كل م�شهد كان يتم ت�صويره يف يوم ثاين خمتلف فكان البد �أن �أبذل جمهودا ال�سرتجاع حالتي وا�سرتجاع �إح�سا�س احلالة التي كنت فيها.
هل نطلق على موجة حارة م�سل�سل مغامرة ؟ كل ممثل يف موجة حارة �أخذ و�ضعه ،فلم نح�سب عدد امل�شاهد �أو ن�أخذ بقيا�س حجم الدور ...املهم �أن كل واحد لعب دوره الذي �أثر يف امل�سل�سل ب�شكل عام ،وكل واحد ما�سك خيطا و�شخ�صيته ،وال يوجد �أحد �شبيه للثاين ،ونا�س كثري �س�ألتني عن مو�ضوع للكبار فقط ،وهذا يف ر�أيي احرتام للم�شاهد ،كما �أن معظم امل�سل�سالت هذه ال�سنة كانت �أكرث جر�أة وتو�ضح م�شاكل وانحرافات يف املجتمع ،ووعلى العك�س مل �أ�شعر �أننا خ�سرنا جمهورا. وبالن�سبة للح�سابات �أنا ح�سبتها �أين �س�أكون �ضيفة �شرف ،وانا �أعمل بطولة يف الأعمال التي �أ�شارك فيها ،وهي حت�سب باالهمية فالدور مهم يف االحداث وال ت�ستطيع �إزالته من الأحداث بدونن حدوث خلل بالإ�ضافة للكاتبة واملخرجة وهي حالة خمتلفة ،وكلنا ا�ستوعبنا هذا ونظرنا للمو�ضع بطريقة فنية بحتة ،و�أنا حينما وافقت عليه كان لدي بطولة مطلقة لع�صر احلرمي واعتذرت عن عدة �أعمال ب�سبب ع�صر احلرمي وعملت مزاج اخلري و�أنا من طلبت من حممد ي�س تكثيفه ،والبد �أن يكون به غمو�ض ،وكانت هي نف�س وجهة نظر حممد ي�س ،و�أنا فكرت بطريقة خمتلفة و�أعتقد �أن رهاين جنح و�أنني على �صواب. 2014
مارس
50
ترددت يف تقدمي دور خمالف لطبيعتك التي عرفها اجلمهور؟ هل ِ
�أنا خفت هذه ال�سنة ب�شكل عام ،لكني اقتنعت �أنه من ال�ضروري �أن �أغري جلدي �أو �شخ�صياتي التي �أقوم بها ،فال بد �أن �أغريمن نف�سي ،فمن �أحلى �أدوار فاتن حمامة مثال فيلم ال �أنام الذي عَمِ لت فيه دور �شر وك�سرت قالب الطيبة. ما يهم هو كيفية �أداء الدور و�إتقان املخرج تركيب ال�شخ�صية على املمثل ،فاخلط�أ يدمر حياة املمثل يف حلظة، و�أنا �أرى �أنني مادمت �أقدم دورا ب�شكل حا�ساه ورا�ضية عنه فهذا يح�سب يل ولي�س �ضدي.
* هل ترف�ضني �أداء الأدوار اجلريئة؟ نعم �أرف�ض تقدمي الأدوار اجلريئة كما تقدم يف ال�سينما العاملية ،لأننا يف جمتمع �شرقي ،و�أنا �أنظر �إلى هذهالأمور من منظور ديني و�أخالقي وال �أرغب يف خد�ش حياء �أي مُ�شاهد يتابعني ،بالإ�ضافة �إلى �أن ذلك ي�ضايق عائلتي ،و�أنا �أرف�ض تقدمي عمل �أو م�شهد ممكن �أنا �شخ�صيا �أخجل منه.
هل �أ�صابك اخلوف من تقدمي �شخ�صية راق�صة �أثناء احلكم الإ�سالمي؟ مل �أخف من تقدمي �شخ�صية الراق�صة «رمانة» يف م�سل�سل «مزاج اخلري» ،يف ظل وجود احلكم الإ�سالمي، فال�شخ�صية تقدم �ضمن منظومة كبرية من ممثلني وخمرج وفريق عمل كامل ،كما �أن بدل الرق�ص التي تظهر خالل امل�سل�سل حمت�شمة لأنه يعر�ض يف رم�ضان ،وحتى �إن كان العمل �سيعر�ض خارج رم�ضان �أكدت �أنها كانت �سرتتدي نف�س بدل الرق�ص. وك�شفت درة �أنها تتابع وت�شاهد كل �أنواع الرق�ص منذ طفولتها ،متعجبة ممن يرون يف الرق�ص ال�شرقي نوعا من خد�ش احلياء ،م�شرية �إلى �أن اخلط�أ يف عقلية من ي�شاهد.
�أين ترين نف�سك بني املمثالت التون�سيات يف م�صر ؟ قالت درة �إنها ترى نف�سها يف املرتبة الثانية بعد هند �صربي ،مو�ضحة �أنها مل حتاول �صداقة هند �صربي، والعالقة بينهما مل تتعد ب�ضع مقابالت يف �أماكن عامة.
ما تقيميك لفتى �أحالمك ؟ الرجل يحب املر�أة ال�ضعيفة ،بينما يع�شق اجلريئة ويخاف منها يف الوقت ذاته� ،أواجه �صعوبة يف اختيار الرجل، ب�سبب خويف �أن يكون اختياري خط�أ ،وعن موا�صفات العري�س الذي �أمتناها� ،أريده �أن يكون طيبا ،وحنونا، ومثقفا وذكيا ،ولي�س بال�ضرورة �أن يكون ثريا ،لكن بالطبع ال يقل عن م�ستواها االجتماعي.
51فبراير
2014
2014
مارس
52
فيكتوريا بيكهام 53مارس
2013
2014
مارس
54
مجموعة فرساتشي النسائية لربيع وصيف 2014
55مارس
2013
أالفن
لبلبة
كانت الفنانة لبلبة في الخامسة من عمرها عندما رآها المنتج جبريل تلحمي في حفلة أقيمت باألوبرج؛ حيث فازت ليلتها بالجائزة األولى في مسابقة أقيمت للهواة من األطفال، فقرر تلحمي أن يختارها لدور في فيلمه الجديد آنذاك «حبيبتي سوسو» مع ليلى فوزي عام ،1951وتقاضت عنه 100جنيه كاملة ،وبعد ذلك بدأت تواجه الجماهير على المسرح بـ (اسكتشات) غنائية خفيفة.
2014
مارس
56
غادة عبد الرازق :محمد سامي سبني بأمي وكشف عورتي في الشارع
كل احللول الو�سط التي طرحها مقربون من الفنانة امل�صرية غادة عبد الرازق ،للت�صالح مع املخرج حممد �سامي ،باءت بالف�شل و�أ�صرت على موقفها بامل�ضي قدما للح�صول على حقها عن طريق الق�ضاء ،م�ؤكدة �أنها �ستح�صل عليه. النجمة امل�صرية تتهم �سامي باالعتداء عليها وهتك عر�ضها كا�شفة تفا�صيل الواقعة طبقا ملا قالت �صحيفة ال�شروق نقال عن رو�سيا اليوم �أن حممد �سامي ،خمرج م�سل�سلها الأخري «حكاية حياة»� ،سبها ب�أمها و�شدها من مالب�سها يف ال�شارع ،مما �أدى �إلى انك�شاف جزء ح�سا�س من ج�سدها. عبد الرازق �أكدت� ،أنها لن ترتك حقها ،م�شرية �إلى �أن م�شاكلها مع املخرج تدفعها �إلى التفكري باعتزال الفن واالبتعاد عن هذه الأجواء ،لأنها كرهت التمثيل وفقا لو�صفها. سعاد عبد اهلل تشكر منتحلي شخصيتها
ك�شفت الفنانة الكويتية �سعاد � ،أنها ال متتلك �أي ح�سابات على مواقع التوا�صل الإجتماعي ،و�أن كل ال�صفحات التي تعر�ض �صورها و�أخبارها مزورة. �سعاد قالت « :لي�س لدي �أي ح�ساب على ان�ستغرام ،وال حتى �أعرف له ،لكن عيايل و�صديقاتي املقربات واللي حويل يوروين �شويف �شنو مكتوب ،واعرف اجلديد فهذا ح�ساب يبيع هدوم حلوة والثاين فيه �أكالت جديدة».
الفنانة الكويتية مل تغ�ضب من وجود �أ�شخا�ص د�شنوا ح�سابات با�سمها على عك�س الكثري من النجمات قائلة: «للأمانة من انتحل �شخ�صيتي ما ق�صروا حطوا يل �صور حلوة ،ولكن �أخاف الو�ضع يتطور ويحدث حوار ويجاوبون على �أ�سئلة نا�س على ل�ساين ،لذلك ..مايل �شغل». هند صبري تدخل «امبراطورية مين؟»:
بد�أت الفنانة هند �صربي ت�صوير م�سل�سلها اجلديد «�إمرباطورية مني؟» مع املخرجة مرمي �أبو عوف يف لقائهما الأول .والعمل الدرامي الثاين ملرمي بعد �أن قدمت من قبل م�سل�سل «حكايات وبنعي�شها» منذ عدة �سنوات ،وتكتبه غادة عبد العال يف تعاونها الثاين مع هند بعد امل�سل�سل الناجح «عايزة �أجتوز» الذي مت عر�ضه يف مو�سم رم�ضان .2010 وتدور �أحداثه يف �إطار اجتماعي عائلي �ساخر عن �أ�سرة كانت تعي�ش خارج م�صر منذ �أكرث من 15عاما وقرروا العودة �إلى القاهرة بعد الثورة .تعود هند به لل�شا�شة ال�صغرية بعد �أن غابت املو�سم املا�ضي عن رم�ضان ب�سبب احلمل. اجلدير بالذكر �أن العمل كان قد حمل ا�سما مبدئيا هو «م�صر اجلديدة» ولكن ر�أى �صناعه ان ا�سم «امرباطورية مني» هو الأكرث مالءمة لأحداثه. وينتج امل�سل�سل طارق اجلنايني «تي فيجن» يف تعاونه الرابع مع هند �صربي بعد م�سل�سلي «عايزة �أجتوز» و«فريتيجو» ،وبرنامج ال�شقة.
يوسف الشريف بدأ رحلة الصياد آخر فبراير
اتفق املخرج �أحمد مدحت مع �شركة راديو وان على بدء ت�صوير م�سل�سل « ال�صياد » الذي كتبه عمرو �سمري عاطف خالل الأ�سبوع الأخري من �شهر فرباير احلايل ،وذلك بعد االنتهاء من اختيار بقية فريق العمل امل�شارك يف امل�سل�سل ومراجعة الرتتيبات النهائية للعمل. يقول �أحمد مدحت� :أعكف حاليا على معاينة �أماكن الت�صوير اخلارجي للم�سل�سل والتي حتتل �أكرث من % 70من �أحداث امل�سل�سل و�أغلبها يف القاهرة واجليزة و� 6أكتوبر يف الوقت نف�سه �أقوم باالتفاق مع ال�شركة املنتجة « راديو وان » باختيار فريق العمل امل�شارك يف امل�سل�سل مع يو�سف ال�شريف و�أحمد �صفوت وهنا �شيحة ودينا ف�ؤاد ،وخالل الأ�سبوع القادم �سوف يتم اال�ستقرار على كل امل�شاركني. و�أ�ضاف �أحمد مدحت� :سوف نبد�أ الت�صوير خالل الأ�سبوع الأخري من فرباير احلايل ،وقررت بدء الت�صوير لعدد امل�شاهد اخلارجية �أوال وملدة �شهر كامل ما بني �شقق و�شوارع يف القاهرة حلني انتهاء مهند�س الديكور من بناء الديكورات الرئي�سية للم�سل�سل والتي �سيتم بنا�ؤها داخل مزرعة مبنطقة �سقارة. و�أ�شار �أحمد مدحت �إلى �أنه �أنتهى من ت�صوير الربومو الدعائي للم�سل�سل ،وخالل الأيام القليلة القادمة �سوف يتم طرحه على ال�صفحة الر�سمية للم�سل�سل على �شبكات التوا�صل االجتماعي و�أي�ضا على قنوات اليوتيوب ،وقال مدحت :الربومو مت تنفيذه ب�أ�سلوب و�شكل خمتلف و�سيكون مفاج�أة للجمهور ،لأنه يحمل فكرة جديدة ويف نف�س الوقت ب�سيطة.
57مارس
2014
جمال
رغم امتالء جسمك.. احصلي على إطاللة العارضات
عزيزتي حواء األنيقة ..نعلم جميعا ما يسببه الوزن الزائد من كنت من محبي األزياء المشاكل واإلحراجات ،وخصوصا إن ِ وتتبع خطوط الموضة ،حيث تقوم بعض السيدات باختيارات خاطئة تجعل إطاللتها تبدو سيئة جدا ،والبعض يلجأ إلى المالبس الفضفاضة أو الجاكت الطويل أو ابتياع مالبس بقياس LXXليختفين تحتها ويحجبن المناطق التي ال يشعرن بثقةٍ في إظهارها. لكن سأخبرك اآلن ببعض الطرق التي تمكنك من إخفاء مشاكل جسمك مع الحفاظ على إطاللةٍ أنيقة. عزيزتي … أوال يجب ان تعي هذه المشكلة وتعلمين أن عليك إنقاص وزنك واتباع نظام صحتك مهمة جدا ويجب ِ تخفيف مع ممارسة القليل من الرياضة ،فهي صحية لك ،وأيضا تمنحك شعورا بالراحة وتجديد النفس. ِ موضوعنا ال��ي��وم يتناول ح��ل��وال لصاحبات الجسد الممتلئ وتنسيقات قد تساعد البعض في اختيار ما هو مالئم وأفكار تجعلك تبدين أنيقة طوال العام وفي كل األوقات والمناسبات.
ماذا أرتدي عند النوم؟! كثري من ال�سيدات للأ�سف تتعذر بحجمها وجتهل ما ترتدي ..وبذلك ت�ساعد نف�سها على �إخفاء �أنوثتها .. .نقول عليك �أن تراعي ذلك حتى يف مالب�س النوم� ..سواء �إن كنتِ �سيدة متزوجة� ..أو لك عزيزتي� ..أنتِ �أنثى ..ويجب ِ ِ فتاة ..كثري من اخليارات مقدمة لكِ لتظهرين ب�شكل �أنثوي وجذاب.. اعتمدي يف الت�شريتات الألوان املريحة لكِ ،لي�س ب�شرط ان تختاريه غامقا ،بالعك�س ب�إمكان اللون الفاحت �إظهارك ب�شكل �ساحر و�أنيق..ال ترتدي الفتحات ال�ضيقة واعتمدي الفتحات الوا�سعة ..وما يكون به �إ�ضافات كالك�شك�شة �أو الر�سومات وامل�شجرات ،فهذا مينحك مظهرا �أكرث نحفافة وبنف�س الوقت يكون مريحا لك. بالن�سبة خليار البنطلون ..ميكنك ارتداءه بجميع �أ�شكاله ،الوا�سع الطويل �أو ال�شورت� ،أو ال�ضيق الطويل �أو الربمودا وهذا هو الأف�ضل بالن�سبة ملقايي�س ج�سدك ،وبالن�سبة لقم�صان النوم اختاري منها ذات الق�صة من حتت ال�صدر ،وينا�سبك �أكرث القم�صان الطويلة ذات القما�ش غري ال�شفاف.
2014
مارس
58
أفكار وأزياء: �إن كنتِ عزيزتي ممن ميتلكون �أردافا عري�ضة ووزنا زائدا من �أ�سفل.. ف�إليك هذا التن�سيق الذي �سوف ي�ساعدك لتبدين �أنحف وب�شكل طبيعي.. اختاري بنطا ًال ب�ساقني عري�ضتني ملوازنة عر�ض الفخذ ومنطقة الأرداف ون�سقيه مع قمي�ص �أو بلوز ٍة متو�سطة الطول تغطي معظم ٍ الورك ..ا�ستعيني بالألوان الداكنة يف ال�سراويل والألوان الفاحتة يف القطع العلوية. جتنبي ال�سراويل ال�ضيقة Skinnyوالكنزات الق�صرية والقم�صان الطويلة جداً التي تزيد من حجم املنطقة اخللفية.
كيف تخفين الوزن الزائد في منطقة البطن! كثري من ال�سيدات ولي�س فقط ذوات الوزن الزائد بل الكثري ممن يعانون بروزا يف البطن ..مما ي�ضايقهن يف �إطاللتهن.. ولكن عزيزتي ال تتوتري ،فقليل من الذكاء ي�ساعدك يف �إكمال طلتك لتنعمي بالر�ضى ..ارتدي الف�ستان ذات ق�صة الـEmpire � Waistأي ذات الق�صة حتت ال�صدر مبا�شر ًة ،وكذلك ف�ساتني املاك�سي الطويلة ال�ضيقة عند ال�صدر والوا�سعة من الأ�سفل ،لأن هذه املوديالت تخفي النتوءات والعيوب الأخرى. جتنبي الألوان الفاقعة عند البطن ،لأنها �ستلفت االنتباه �إليه وكذلك ال�سراويل ال�ضيقة ذات اخل�صر املنخف�ض وبالت�أكيد الكنزات ال�ضيقة.
مشكلة الصدر الكبير! كثري من ال�سيدات تواجهن م�شكلة يف زيادة حجم ال�صدر.. وتعمل على �إخفائه بطرق غري �صحيحة ،مما ي�ؤدي �إلى عليك ان ظهورها ب�شكل غري �أنيق ..وغري مريح لها..عزيزتي ِ متتنعني عن �أية ق�صاتٍ من �ش�أنها لفت االنتباه �إلى منطقة ال�صدر وركزي على الكنزات ذات القبة املفتوحة قلي ً ال �أو املزينة بك�شاك�ش ناعمة و�أي�ضا املفتوحة ،وحاويل موازنة احلجم بارتداء التنانري الوا�سعة التي متنح ج�سمك مظهراً متنا�سقاً. جتنبي القم�صان ذات اجليوب الأمامية على ال�صدر والق ّبات املنخف�ضة والقالدات الق�صرية ال�ضخمة ،واحر�صي على انتقاء ما يحتوي ق�صات تظهرك ب�شكل ع�صري.
لوك عملي وعصري! كيف حت�صلني عزيزتي على لوك عملي مريح وبنف�س الوقت يتما�شى مع خطوط املو�ضة ؟! هنا نقرتح عليكِ �إن كنت نحيفة من الأ�سفل �أن ترتدي جينز �سكيني وت�شريت عادي وت�ضيفي
اجلاكيت الر�سمي ،و�أي�ضا من خالل اك�س�سوارتك وحذائك �ستنعمني بلوك رائع ..وان كنتِ من ذوات الوزن الزائد من الأ�سفل ..حل التنورة �أ�صبح مريحا جدا ،حيث نرى �أبرز دور العر�ض قدمت اجلديد من النق�شات واال�ستايالت املنا�سبة لكل ذوق� ..أي�ضا الف�ساتني الطويلة مع جاكيت البوي فريند ..دارج جدا.
كيف تجعلين اإلكسسوارات لصالح إطاللتك؟ ال يخفى على اجلميع �أهمية املجوهرات والإك�س�سوارات ،وخ�صو�صا يف وقتنا احلايل حيث �أ�صبح اللب�س معتمدا اعتمادا كليا على �إ�ضافة الإك�س�سوار ،و�أنت �سيدتي �إن كنتِ ال متلكني خيارات عديدة لتظهري كما حتبني ..حل االك�س�سوارات مفيد جدا وفعال لكِ اعتمدي �إطاللة ب�سيطة جدا ..بنطلون �أو تنورة جل�سمك، منا�سبة وقمي�ص �أو ت�شريت عملي ناعم ..و�أ�ضيفي الإك�س�سوار الذي قد يغري اختيارك من ب�سيط �إلى رائع وجذاب..
يظهرك بشكل الحذاء أنحف ويمنحك مظهرا شبابيا �أجزم �أن كل �سيدة ت�ضعف �ضعفا تاما �أمام الأحذية والهاي هيلز ..حيث �إنها تقدم لنا ب�أ�شكال مغرية ،وب�ألوان و�أقم�شة جتذب ال�صغري والكبري.. وكما نعلم �إ�ضافة احلذاء بالكعب العايل مينحك مظهرا �أنثويا �ساحرا.. و�إن كنتِ طويلة اعتمدي الكعب املتو�سط ..حيث �إنه من اخلط�أ الكبري �أن تلج�أ ال�سيدة الطويلة �إلى الفالت (احلذاء امل�سطح) يف كل الأوقات.
59مارس
2014
راحة الجسم تبدأ من القدمين
الحنة أو الحناء هو نبات الحنة الذي تستخرج منه مادة الحنة التي تستخدمها أغلب النساء الشرقيات في (ال��دول العربية والهند وباكستان) لصبغ شعرهن. 2014
مارس
60
بما أن القدمين هما الجزء األقرب إلى
اجل�سم الأخرى ،لذلك ف�إن تدليك القدمني يوفر خ�صائ�ص مفيدة ل�صحة الإن�سان ويكون التدليك عن طريق جل�سات قد ت�ستمر 90دقيقة تبد�أ بغ�سل القدمني مبنقوع من الأع�شاب ومن ثم تدليك القدمني ،ويف حاالت يحدث �أمل يف باطن القدم ويرجع ذلك بناء على ر�أي اخلرباء ،من وجود عالمات معاناة الأع�ضاء املرتبطة بها ،ف�إن �أ�صابع القدمني تت�صل مبا�شرة مع الر�أ�س ،لذا ف�إن تدليك الأ�صابع ،يحفز ن�شاط املخ ،كما �أنه من املمكن ر�صد معاناة �أي جزء من �أجزاء اجل�سم بوا�سطة تدليك القدمني ،عندما يبد�أ ال�شخ�ص اخلا�ضع للتدليك يف ال�شعور بالأمل ،ف�إن تدليك القدمني مبثابة �إجراء مترين لأع�ضاء اجل�سم ويكون تدليك القدمني مرة �أ�سبوعيا ،حتى ي�ستطيع الإن�سان �أن ي�ستفيد من هذا التدليك يف عالج العديد من الأمرا�ض.
الجسم.
فوائد تدليك القدمين
هو نوع من العالج يركز على م�ساحات حمددة يف القدم ملعاجلة بع�ض احلاالت الطبية .ويرتكز �إلى نظريات مماثلة موجودة يف الطب ال�صيني التقليدي القدمي ،ويقوم على مبد�أ مفاده� ،أن طاقة اجل�سم كاملة تتدفق �إلى القدمني، ويف حال ان�سداد هذه الطاقة ميكن �أن ي�ؤثر ذلك يف كامل اجل�سم .وعلى الرغم من ا�ستعمال عالجات مماثلة للقدمني يف ح�ضارات �أخرى يف املا�ضي ،ميكن القول ب�أن العالج االنعكا�سي حديث العهد� ،إذ طوّره يف بداية القرن الع�شرين الطبيب الأمريكي وليام فيتزجريالد ،و�أن�ش�أ هذه الطبيب خريطة للقدمني تظهر امل�ساحات التي تتطابق مع �أنحاء اجل�سم ،فمثال الأق�سام يف الإ�صبع الكبري للقدم متثل الر�أ�س والدماغ ،وبح�سب نظرية د .فيتزجريالد، ميكن تخفيف الأمل الناجم عن ال�صداع من خالل اعتماد تقنيات العالج االنعكا�سي يف الإ�صبع الكبري ،وميكن العثور �أي�ضا على نقاط العالج االنعكا�سي يف اليدين ،ولكنها لي�ست ف ّعالة بدال تلك املوجودة يف القدمني .لقد �أكد خرباء الطب ال�صيني التقليدي �أن القدمني حتتوي على نقاط �ضغط ميكن الت�أثري عليها عند تدليكهم بحيث ت�ؤثر على �أع�ضاء
تنقية اجل�سم� :أثبت العلم ال�صيني لالنعكا�سات الال �إرادية يف القدمني� ،أن كل ناحية يف اجل�سم على �صلة بجزء ما من القدم ،فعند ال�ضغط على م�ساحات معينة يف القدمني، ميكنك حتفيز وتن�شيط كل وظائف اجل�سم ،مثل اله�ضم والت�صريف ،يت�ضح �إذاً �أن تدليك القدمني �ضروري وفعال لتنظيف اجل�سم. تن�شيط الدورة الدموية:عند ال�ضغط على قو�س القدم ،نعيد تن�شيط عودة الدم �إلى القلب ،وال �شك يف �أن هذا ال�ضغط الناعم واخلفيف غري متعب مثل امل�شي على القدمني. �إحماء اجل�سم :ندرك جميعاً �أن الأطراف هي �أول ما يعاين من الربد ،وعندما تربد �أطراف اجل�سم تتعطل كل دورة الطاقة يف اجل�سم ،لذا ف�إن فرك القدمني وتدليكهما يتيح ن�شر احلرارة يف كل اجل�سم. �إرخاء اجل�سم :اجل�س على كر�سي �أو ا�ستلق على �أريكة لإراحة قدميك بع�ض ال�شيء ،وا�ستفد من هذا الوقت للتفكري يف �أمور جميلة� ،سوف ت�شعر بعد ذلك براحة كبرية يف الروح واجل�سم على حد �سواء. �إزالة االنتفاخ :ثمة م�ساحات يف القدمني تتطابق مع عقد ملفاوية ،ويتيح تدليكها وال�ضغط عليها ت�صريف كل اجلهة
األرض من خالل جلدهما ،وبما أن في ال��ق��دم ح��وال��ي ( )0027ط��رف عصبي، لذا هي من النقاط الشديدة االلتقاط والتجاوب في الجسم ،ولهذا السبب تحديدًا تحتاج القدمان إل��ى التدليك وال��ع��ن��اي��ة ،مما يساعد على تقليل الضغط والتوتر ويساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية ،وهو ما يمنحك شعورا بالراحة واالسترخاء ليس للقدم فقط ،وإنما ينعكس ذلك على سائر
ال�سفلية من اجل�سم� ،إنها طريقة مثالية للتخل�ص من ثقل القدمني وال�شعور باالرتياح. vتخفيف �أوجاع الظهر :قد ت�شعر ب�آالم كبرية يف الظهر نتيجة توتر الع�ضالت فيه ،لكنك تعجز عن تدليك ظهرك بنف�سك ،دلك مفا�صل القدمني لتخفيف العبء عن كل العمود الفقري ،فت�شعر حينها با�سرتخاء الع�ضالت يف ظهرك. تن�شيط احليوية� :إن التدليك اجليد للقدمني كفيل مبنح الراحة لأ�صابع القدمني والأوتار املنهكة نتيجة انتعال الأحذية ال�ضيقة والكعوب العالية. طريقة تدليك
جنل�س ون�ضع قدمنا الي�سرى على فخذنا الأمين ،وندع �إبهامينا ينزلقان (يجب �أن يتالم�س الإبهامان) عرب ال�ضغط بخ ّفة �صعوداً من العقب حتى قاعدة �أ�صابع القدم، وك�أننا نر�سم خطاً و�سطياً باجتاه طول القدم .ن�ضغط جيداً على جوف الأخم�ص يف مركزه ،نكرر احلركة خم�س مرات. مند �أ�صابع قدمينا وتنفذ حركات دائرية �صغرية ما حول الأظافر .ن�ضع �أخم�ص قدمنا على الأر�ض ون�ضغط مراراً وجيداً بوا�سطة �إبهامينا على ظاهر القدم وعند قاعدة كل �إ�صبع. 61مارس
2014
لديكِ هاالت سوداء حول الفم؟... ال تقلقي «صبايا» تساعدكِ لحل مشكلة الهاالت السوداء حول الفم ،ال بد ومن األسباب الخارجية: من معرفة أسبابها المتعددة فإما أنها صح ّية يعني داخلية ،مثل :ارتفاع نسبة األمالح في البول، أو نسبة الكوليسترول ف��ي ال��دم وف��ي بعض األحيان نقص بعض الفيتامينات في الجسم أو مشاكل في القولون والجهاز الهضمي.
2014
مارس
62
عادة جفاف اجللد هو امل�سبب الرئي�سي لل�سواد.ا�ستخدام كرميات الرتطيب التي حتتوي على العطر والكولونيا ،وو�ضع الأيدي ب�شكل م�ستمر حول الفم ،مما يجمع البكترييا حوله وي�سبب ال�سواد معجون الأ�سنان عندما ي�سيل خارج الفم ويف منطقة جوانب الفم بالذات ونظرا لأن املعجون يحتوي على الفلورايد فهو ي�سبب ذاك ال�سواد .و�أي�ضا �أكل بع�ض الفواكه واملوالح منها ،وخا�صة عندما تنزل ع�صارتها حول الفم .و�شرب ال�سوائل كالع�صائر واملياه الغازية من دون االهتمام بغ�سل الفم بعد ال�شرب ،فتكون هناك بقايا من تلك ال�سوائل حول الفم مما ي�سبب ظهور ال�سواد.
وبالطبع ا�ستعمال �أنواع روج وحتديد رخي�صة وجمهولة امل�صدر ،وهذه من الأ�شياء اخلطرية جدا لأنها تغمق لون ال�شفاه، و�أي�ضا حني مت�سحينه يرتك �آثارا خارج الفم وي�سبب ال�سواد .واحلل يتكون من ثالت خطوات :اخلطوة الأولى :هي الوقاية، عرب الأخذ بعني االعتبار امل�سببات الطبية املذكورة �سابقا� ،إلى جانب عمل التحاليل الكاملة وعر�ضها على االخت�صا�صيني وعالجها املنا�سب لك �إذا كان ال�سبب ع�ضويا ،وعندما يزول ال�سبب الع�ضوي ال�سواد �أي�ضا �سيزول .اخلطوة الثانية :العالج فيها بخطوتني :خطوة العالج الأولى :هي االنتظام على ما�سكني اثنني فقط �ستعمليهم بالتبادل ا�سبوعيا ،يعني يف الأ�سبوع مرتني ما�سكات مرة من املا�سك الأول ومرة من املا�سك الثاين .املا�سك الأول :عبارة عن ع�سل النحل ال�صايف م�ضاف �إليه القليل من الزبادي ،وتدهني به املنطقة حتت الفم �إلى الذقن ،وحني ين�شف تغ�سليه جيدا باملاء ،ولكن بدون �صابون عطري �أو �أي �شيء� .أما املا�سك الثاين :فهو عبارة عن الن�شا العادي م�ضاف �إليه ماء ورد (هي املف�ضلة طبعا ،وكلما كانت طبيعية كانت النتيجة �أف�ضل) وتخلطيهم جيدا حتى يتحول املزيج �إلى عجينة متما�سكة ،وبنف�س الطريقة افرديه ،وحني ين�شف ق�شريه من على املنطقة وا�شطفي باملاء بدون �صابون. خطوة العالج الثانية :ا�ستعمال كرمي طبي للتبيي�ض ،ويقرتح بع�ض الأطباء كرمي مون اليت Moon Light Cream و�إن مل جتديه فا�ستعملي Moon Face Cream
وا�ستعمليه مرتني يف اليوم ،و�أنت يف البيت ال تخرجي به خارج البيت ،ومع املواظبة وخالل �أ�سبوع �إلى ع�شرة �أيام تظهر النتيجة� .أو كرمي Inlightex �أو � Pretty Creamأو Blending � Bleaching Creamأوكرمي التفتيح 1يف،4 ALL IN Oneله مميزات 3كرميات فى كرمي واحد ذات الرتكيبة الفعالة والفريدة التى مت املوافقة عليها واعتمادها من املعامل الفرن�سية. يحتوي الكرمي على جمموعة من املكونات الطبيعية والفعالة التى تعمل بطريقة جديدة وفريدة لتفتيح لون الب�شرة �سواء الوجه �أو حتت الإبطني �أواملناطق احل�سا�سة و�إعادة حيوية الب�شرة ون�ضارتها فهو �آمن متاما ،وفعال لتفتيح لون الب�شرة املعر�ضة لل�شم�س، وتفتيح اجللد احل�سا�س حتت الإبطني وبني الفخذين واملناطق احل�سا�سة عموما من خالل تثبيط الإنزمي الذي ي�ؤدي ن�شاطه �إلى زيادة �سمرة لون اجللد واملناطق احل�سا�سة. اخلطوة الثالثة والأخرية ،يجب القيام فيها بعدة �إجراءات منها: •ا�ستعملي واقي ال�شم�س بدرجة منا�سبة وادهنيه يف املنطقة املحيطة بالفم ،لكي ال تزداد �سمرتها ثانية �أو يتغري لونها مع التعر�ض لل�شم�س. وبالإمكان ا�ستعمال زبدة كاكاو لل�شفاه مبعامل حماية من ال�شم�س (من �شركة البيلو على �سبيل املثال). • مينع ا�ستعمال بع�ض الو�صفات الغربية املنت�شرة على الإنرتنت من دون ا�ست�شارة الأطباء واملخت�صني.
63مارس
2014
عالمنا
أغرب عادات الفنانين والمشاهير للفانين والمشاهير عادات غريبة تميزهم
ال ملكة آن برلين واإل
صبع السادس
عن غيرهم ،تتعلق بطقوس الحياة اليومية ومن أهمها كيف وأين ينامون
حتر�ص �أي ملكة على �أن تظهر ب�صورة كاملة ومتكاملة وجميلة ،وحتاول �أن تخفي عيوبها وت�سرتها ،وهو ما حدث مع «�آن برلني» زوجة امللك هرني الثامن ،والتي كانت دائماً ترتدي قفازاً �صيفاً و�شتاء حتى تخفي �إ�صبعاً �ساد�ساً من يديها.
وكيف يتعاملون مع غيرهم؟ وتتسم هذه العادات بالغرابة وتثير الدهشة، باإلضافة إلى حبهم وطقوسهم لبعض األشياء الغريبة قبل أداء أي عمل. عادات المشاهير الغريبة تنوعت ما بين استقبال الضيوف داخل الحمام ،وزغزغة القدمين ،وعشق «المصاصة». ومن تلك العادات الغريبة:
الملك ة فيكتوريا
امللك ة فيكتوريا ملكة � إ جنل رتا ك ان ت تتميز با احلد يف �أحيان لعديد من اللم� سا كث ت ري ا ة، ل أ نث حي وي ث ة � أ ا م لت رت بر� ي تزيد على الك ش �شوارع مدينة ك وب رن ج ا ل إ ولونيا ،احتفاالً بز يا جن رت لي ها زي ه ة ي ع و ام ال 5 4 رب 18مباء ن�س �ألربت. فيكتوريا ملكة امل م لك ة ا ملت ح دة ب ريطان 1837م يا العظمى و�أير لن دا من ذ وحتى وفاتها ،و ا يف ا لع ل �ش أو ل ري ن م ن م م ن ايو ع يونيو ولدت �ألك�سندرا ام 1876م �أ ُ�ضيف �إ لي في ها كت ل ق ور يا ب � إ م يف ال ربا ر ابع والع طورة الهند، والع�ش �شرين من مايو ع ام 9 1 8 رين من يناير ع 1 ام م، 1 0 وت 9 و 1 م. في ت يف الثاين
الملكة مارجريت ال ترتدي الجوارب
مارجريت ملكة النم�سا زوجة فيليب الثالث ،كانت تعترب اجلوارب احلريرية «عدوها اللدود» وال تقبلها كهدية بل توبخ من يقدم على تقدميها ب�سبب كرهها ل�ساقيها النحيفتني. مارجريت كانت ملكة الرومان القرينة 1235-1225ودوقة النم�سا اال�سمية يف ،1260-1252وملكة بوهيميا القرينة 1260-1253وزوجة هرني ال�سابع ملك �أملانيا. 2014
مارس
64
ك
اثرين ميدلتون و
�إليزابيث ملكة النم�سا كانت ال تغفو لي ً ال �أبداً �إال بعد �أن تلف منديال مبلال من املاء حول خ�صرها ،اعتقاداً منها �أن هذه الو�صفة حتقق لها الر�شاقة والنحافة. �إليزابيث �إمرباطورة النم�سا ( 24دي�سمرب � 10 -1837سبتمرب )1898هي زوجة فرانز جوزيف الأول ،و�إمرباطورة النم�سا وملكة املجر والنم�سا كما حملت لقب ملكة بوهيميا وكرواتيا ،وغريها. إليزابيث ومنديل الخصر
منتجات التجميل
ا�شتهرت كاثرين ميدلتون دوقة كامربيدج ب�أنها كانت تنفق �سنوياً � 17ألف دوالر على منتجات التجميل ،ووفقاً للتقارير ،ف�إنها كانت تدهن الكثري من الكرميات التي حتتوى على �س ّم ال ّنحل الذى يُعترب بدي ً ال ع�ضو ّياً للبوتوك�س. ودوقة كامربيدج هى زوجة الأمري ويليام دوق كامربيدج جنل ويل عهد اململكة املتحدة الأمري ت�شارلز.
أجاثا كريستي وحمام الكتابة
الكاتبة الإجنليزية املبدعة �أجاثا كري�ستي كانت ال ت�ستلهم �أفكار ق�ص�صها البولي�سية ال�شيقة التي �أده�شت العامل �إال بعد �أن ت�سرتخي يف حمام منزلها ،وذلك عندما كانت تفكر يف �أحداث ق�صة جديدة. �أجاثا كري�ستي هي كاتبة �إجنليزية ا�شتهرت بكتابة الروايات البولي�سية ،لكنها �أي�ضا كتبت روايات رومان�سية با�سم م�ستعار هو ماري وي�ستماكوت ،تعد �أعظم م�ؤلفة روايات بولي�سية يف التاريخ ،حيث بيعت �أكرث من مليار ن�سخة من رواياتها التي ترجمت �إلى �أكرث من 103لغات. 65مارس
2014
عالمنا نابليون
يعشق المصاصة
نابليون بونابرت كان يع�شق امل�صا�صة حتى �أنه كان مي�ص م�صا�صات الأطفال �أثناء التخطيط للمعارك الع�سكرية. ونابليون بونابرت هو قائد ع�سكري وحاكم فرن�سا وملك �إيطاليا و�إمرباطور الفرن�سيني ،عا�ش خالل �أواخر القرن الثامن ع�شر وحتى �أوائل عقد الع�شرينيات من القرن التا�سع ع�شر ،حكم فرن�سا فى �أواخر القرن الثامن ع�شر ب�صفته قن� ً صال عامًا ،ثم ب�صفته �إمرباطو ًرا فى العقد الأول من القرن التا�سع ع�شر.
كليوباترا تفتح شهيتها بالشمام والثوم
كاترين العظمى وزغزغة القدمين
كليوباترا ملكة م�صر كانت عندما حتب �أن تفتح �شهيتها �أو ت�أكل طعاما معينا ،ت�أكل قطعة من ال�شمام مُتبلة بالثوم لت�شعر باجلوع. كليوباترا ابنة بطليمو�س احلادي ع�شر امل�صري ،وقد خلفته كملكة �سنة 51ق.م م�شاطرة العر�ش و�صفـت ب�أنها كانت جميلة و�ساحرة. �أخيها بطليمو�س الثالث ع�شر ،وقد ُ
الإمرباطورة الرو�سية كاترين العظمى ،كانت �إذا �أرادت �أن تغري حالتها النف�سية وتدخل البهجة �إلى نف�سها كانت ت�أمر و�صيفتها �أن ُتزغزغ �أقدامها، وعرف عنها حبها ال�شديد لتناول القهوة حيث كانت حتت�سي خم�سة �أكواب من القهوة عند �إفطارها. كاترين الثانية� ..إمرباطورة رو�سيا 34عاما ،من 28يونيو �سنة 1762حتى وفاتها ،عرفت �أي�ضا با�سم كاترين العظمى قي�صرة رو�سيا. 2014
مارس
66
تابو
ومن المسافات ما قتل الحب على الرغم من المسافات هل تنجح عالقات ّ الفاصلة بين األح ّبة؟ لن َر ماذا يقول طبيب ELLEفي هذا الشأن. بعيد عن القلب» ،فيما «بعيد عن العين، يقول البعض: ٌ ٌ ّ قريب من الفكر». «بعيد عن العين، يظن البعض اآلخر: ٌ ٌ حق وكالهما على خطأ ّ كالهما على ّ ألن القرب الدائم ُيطفئ شعلة الحب تمامًا كالبعد الطويل .إجما ً ال، برمتها على االعتدال ولكن أيضًا على تعتمد المسألة ّ حالة ّ كل ثنائي.
كثرياً ما ن�سمع عن ثنائي يفرتق ج�سدياً ،وال �سيما يف البالد العربية� ،إذ تبقى عربي �آخر ليعمل فرتة معينة ،غالباً ما متت ّد هي يف الوطن ويذهب هو �إلى بلد ّ وتطول من �سنتني �إلى �أربع �سنوات بل قد ت�صل �إلى � 10سنوات ،حتى ينتهي الأمر املا�سة �إلى باملر�أة �أحياناً لأن تلحق به .لكن �سرعان ما تعود مدفوع ًة بحاجة الأوالد ّ التع ّلم يف بالدهم. حب يكمالنها على الرغم من افرتاقهما كذلك من الرائج �أن تولد بني �أيّ �شاب و�شابة ق�صة ٍّ ج�سدياً لإكمال درا�ستهما �أو للعي�ش يف مدينتني خمتلفتني �أو حتى يف بلدين خمتلفني .كذلك ن�صادف حاالت كثرية يكون فيها املرء ،رج ً ال كان �أو امر�أة ،يف اخلم�سني من العمر وي�شعر بالوحدة بعد حياة زوجية �سابقة ،فيقيم عالقة مع �شريك ي�سكن بعيداً وال يلتقيان �إال من وقتٍ لآخر.
2014
مارس
68
لكن ما هي ظروف هؤالء األشخاص الجنسية؟ الجنس والمسافات
بعد مرور فرتة طويلة ،من املحتمل �أن يعاين الكثري من ه�ؤالء الرجال �ضعفاً يف �أدائهم اجلن�سي .وهذا الواقع ال يربز يف بداية العالقة عن بعد بل بعد �سنتني �أو ثالث �سنوات من احلياة اجلن�سية ّ املتقطعة ،حني يعود هو من ال�سفر تتم ّلكه رغبة جاحمة وجنونية جتاهها والأمر نف�سه بالن�سبة �إليها. لكنّ امل�شكلة تطر�أ على الفور! � ّإن ع�ضوه مل يعد يل ّبي النداء فال يفهم ما الذي يجري وال هي تفهم بدورها .ث ّم ت�سوء احلال �إذا راحت تظنّ �أ ّنه مل يعد ي�شتهيها. �أمّا ال�سيناريو الأفظع ،فهو حني تتبادر �إلى ذهنها فكرة �أ ّنه كان يخونها طيلة تلك الفرتة ،لتربير هذه التجربة الفا�شلة ،يلقي احلبيبان بال ّلوم على التعب من ال�سفر والإرهاق �آملَني اال�ستمتاع بالتجربة ال ّ الحقة ،التي تكون ،ل�سوء احلظ ،فا�شلة بدورها على غرار املحاولة الأولى .هكذا تبقى احلال يف املرة الثالثة والرابعة واخلام�سة ...ما يح ّول ال ّلقاء املنتظر �إلى خيبة �أمل م ّرة للزوج ودليل خيانة للزوجة .فتقع الكارثة احلقيقية ل ّأن الزوجني لي�سا ّ مطلعني على الأ�ضرار التي تطر�أ على احلياة اجلن�سية جراء االنف�صال اجل�سدي الطويل الأمد. مسألة تواتر
� ّإن �أكرث ما يحيرّ هو � ّأن هذا الرجل مل يعانِ من �أية م�شكلة يف االنت�صاب حتى خالل فرتة غيابه عن زوجته لدرجة �أن كل �أحا�سي�سه كانت تتجاوب ملجرد �سماع �صوتها على الهاتف. فهل يعقل أن يحدث معه ما يحدث وهو بجانبها؟
فيما يتع ّلق بالرجل ،وبعد تخفيفه من ن�سبة تواتر عالقاته اجلن�سية ب�سبب البعد عن ال�شريكة ،تت أ� ّثر مطاطية الأوعية الدموية امل�س�ؤولة عن عملية االنت�صاب عنده (اقر�أي الفقرة الإ�ضاف ّية �أدناه) .لكنّ مرونة الأوعية لي�ست ال�سبب الوحيد فهناك م�شكلة مرتبطة مبا ن�س ّميه «و�ضعية املرة الأولى» .يف �أول عالقة جن�سية يختربها الرجل ،من املحتمل �أن يتزعزع االنت�صاب عنده بفعل الإرهاق واخلوف من املجهول واحلياء املتزايد .بالطريقة ذاتها ،قد يف�شل االنت�صاب عند الرجل بعد غياب طويل عن زوجته وك أ� ّنه ميار�س الفعل اجلن�سي للمرة الأولى. يخ�ص احلل �أو احللول ،فيجب مناق�شة الأمر بني � ّإن التع ّرف �إلى امل�شكلة ي�سمح بتفاديها� .أمّا فيما ّ الزوجني ومب�ساعدة الطبيب!
صحتنا
لجسم صحي أكثر رشاقة ونشاط ل��م يكن أب��دا م��ن ع��ادات��ي أن أستيقظ مبكرا ،ولكنني فى يوم ما قررت أن أكون تلك الفتاة المليئة بالحيوية والنشاط ،وأن أمارس التمارين الرياضية الصباحية .أعلم أن كثيرا من الفتيات يتخذن مثل هذا القرار ثم يذهب حماسهن للقيام بهذا األمر سريعًا ،ففكرة االستيقاظ من النوم باكرا جدا والتخلي عن الفراش ليست سهلة على أغلبنا ،ولكني متيقنة أنك ستكونين حريصة على ذلك إذا علمت الفوائد التالية لممارسة التمارين الرياضية الصباحية بدال من المساء.
2014
مارس
70
• -١ممار�سة التمارين الريا�ضية فى ال�صباح يجعلك •كما �أن ممار�سة الريا�ضة 10دقائق يف ال�صباح تعادل �أكرث من� 30إلى 50دقيقة من الريا�ضة امل�سائية ولها فائدة �أكرث التزاما و�أكرث قدرة على املواظبة عليها كبرية على اجل�سم والع�ضالت مقارنة مبمار�ستها فى امل�ساء .ففي ال�صباح تقل الأعذار التى قد متنعك من �أداء التمارين ،بينما تزداد فى فرتة امل�ساء ،فقد تكونني �إما متعبة من •بدء اليوم بريا�ضة �صباحية منا�سبة يزيد من حركة اال�ستقالب �أوالتمثيل اخللوي ملدة �ساعات طويلة من يوم عمل �شاق وطويل �أو ال ترغبني فى تفويت نزهة م�سائية مع العائلة �أو الأ�صدقاء. النهار ومتتد �إلى � 24ساعة.
• -٢التمارين ال�صباحية ،ت�سهم ب�شكل كبري فى جعل • والريا�ضة ال�صباحية ت�شحن اجل�سم بطاقة كبرية حيث يومك مير ب�شكل �أف�ضل و�أكرث انتظاما ،فهي تعمل يبد�أ الإن�سان يومه وذهنه متفتحا .و تن�شيط التمثيل اخللوي وازدياد الطاقة الداخلية يف ج�سم الإن�سان على تنظيم ال�ساعة البيولوجية للج�سم ،وحتفيزه على �إفراز هرمون الإندروفني الذي يعمل على من �ش�أنه �أن ينظم فيزيولوجية الأع�ضاء مثل جهاز الدوران واجلهاز التنف�س واجلهاز اله�ضمي .والريا�ضة حت�سني املزاج وتخفيف ال�ضغط والتوتر. ال�صباحية تنظم ال�شهية للطعام ولنوعية الغذاء الذي يختاره الإن�سان .وتنظم ج�سم الإن�سان من الداخل •� -٣إذا كنت متار�سني التمارين الريا�ضية من واخلارج .ومن املفيد جدا بدء الريا�ضة يف مواعيد �أجل �إنقا�ص الوزن واحلفاظ على ال�شكل املثايل حمددة من �ساعات ال�صباح ،على تكون هذه املواعيد لقوامك ،ف�إن ال�صباح هو الوقت الأمثل لذلك. ثابتة حتى يتعود اجل�سم عليها. فممار�سة التمارين يف ال�صباح ي�ساعدك على حرق الدهون وال�سعرات احلرارية ب�شكل �أ�سرع ،كما �أنه • الريا�ضة ت�ؤدي �إلى ازدياد القدرات الفكرية لدى يخف�ض �إح�سا�سك الزائد باجلوع خالل اليوم. الإن�سان وجتعله يف قمة ن�شاطه الفكري بعد ممار�سة • -٤رمبا تعلمني �أي�ضا �أن ممار�سة الريا�ضة ب�شكل الريا�ضة بثالث �إلى �أربع �ساعات على الأقل� .إذا وجد التمرين املنا�سب للج�سم واملفيد حينها تكون الريا�ضة عام ت�ساعد على زيادة الن�شاط الذهني والقدرة على ُ احلفظ والرتكيز ،وهذا ال�سبب الذي يجعل من ال�صحيحة .و�إذا أ� ّجلت التمارين حتى �ساعات مت�أخرة من النهار ميكن �أن تنخف�ض الفر�صة لإجرائها ب�سبب الأف�ضل ممار�سة التمارين الريا�ضية �صباحا قبل ان�شغال الإن�سان مبهام احلياة اليومية ،وعندما تن�ضغط الذهاب للعمل بدال من ممار�ستها فى امل�ساء. الأمور ت�صبح الريا�ضة �آخر ما يفكر به الإن�سان .وكذلك حت�سن نوعية النوم ب�شكل كبري وتقلل ن�سبة الأرق والقلق • -٥بالطبع ممار�سة الريا�ضة يف �أي وقت له فوائد الليلي الذي ي�ؤثر على ال�صحة والقدرات الفكرية ب�شكل عديدة ل�صحتك ،ولكن ممار�ستها يف فرتة ال�صباح عام. مي ّكن اجل�سم من الو�صول �إلى �أق�صى ا�ستفادة ممكنة .فالريا�ضة ال�صباحية تعمل على تنظيم •ابدئي من الآن ،واح�صلي على ج�سم �صحي و�أكرث ر�شاقة �ضغط الدم و�سرعة �ضربات القلب وتن�شيط الدورة وع�ضالت مثالية مبمار�سة التمارين الريا�ضية يف فرتة ال�صباح. الدموية يف اجل�سم. 71مارس
2014
« تكميم المعدة » أفضل عمليات إنقاص الوزن حالي ًا
أجرت الحوار :هبة محسن ل��ق��اء م��ع أ.د ح��س��ام أح��م��د ف����ؤاد... م��س��ت��ش��ف��ى ل��ب��ن��ان ب��ال��م��ه��ن��دس��ي��ن بجمهورية مصر العربية أستاذ الجراحة العامة واألورام والغدد واألوعية الدموية -وجراحة المناظير المتقدمة والجهاز الهضمى والسمنة والليزر دار ال��ح��وار م��ع ال��دك��ت��ور ف���ؤاد ح��ول عمليات التخسيس واألح����دث وهي عملية تكميم المعدة ...تحدث د /فؤاد أو ً ال عن أنواع التدبيس وقال يوجد نوعان: *النوع القديم ويسمى التدبيس األفقى ytsalportsag lacitreVوه��و ن��وع غير مكلف ومنتشر جدا فى مصر ،ولكنه غير فعال وال يسبب نقص الوزن بصورة ك��اف��ي��ة ،ون��ق��ص ال����وزن ف��ي��ه ال يكون مستمرا ،وهذا النوع النجريه لدينا لعدم فعاليته. 2014
مارس
72
*�أما التدبي�س الأنبوبي �أو التدبي�س الكمي �أو تكميم املعدة Tube Gastrectomyوهو احلديث ومكلف ،لكنه �أف�ضل عملية بالن�سبة لل�سمنة حديثا لأنه ي�ست�أ�صل %85من املعدة ،والتى تفرز هرمون اجلوع مما يقلل ال�شهية جدا من دون الإخالل بوظيفة املعدة او باالمت�صا�ص ،مما يعني عدم حاجة املري�ض �إلى تناول الفيتامينات واملراقبة الطبية طوال العمر مثل عمليات التحويل التي هي �أ�صعب و�أكرث كلفة وخطورة. وقال الدكتور ف�ؤاد عن تكميم املعدة: هي عملية ا�ستئ�صال ثلثي املعدة بالطول عن طريق املنظار �أي ق�ص املعدة ب�شكل عامودي ،لت�صبح م�شابهة للكم وذلك عرب اال�ستغناء عن اجلزء املتبقي منها ،ويتم الإبقاء على جيبة معوية متكن املري�ض من تناول كمية قليلة من الطعام. يحتاج �إلى هذه العملية الأ�شخا�ص الذين يعانون من البدانة مع �أمرا�ض م�صاحبة لل�سمنة (�سكري� ،ضغط � ،أمرا�ض القلب والتنف�س ،خ�شونة املفا�صل والعمود الفقري ،م�شاكل الهرمونات و�ضعف بالإجناب الخ). يتم تنفيذ العملية بوا�سطة املنظار �أو فتح جراحي بح�سب احلالة .ويف�ضل �إجراء هذا النوع من جراحات ال�سمنة
(تكميم املعدة) للأ�شخا�ص الذين يعانون من �سمنة مفرطة مب�ؤ�شر كتلة ج�سم عايل �أو للأ�شخا�ص الذين خ�ضعوا من قبل جل��راح��ات �سمنة غ�ير ن��اج��ح��ة .ه��ذه العملية ت�ساعد املري�ض على فقدان ما يقرب من %70من الوزن الزائد. وي�شرح الدكتور ف�ؤاد طريقة اال�ستئ�صال قائ ً ال: نقوم با�ستئ�صال ج��زء كبري م��ن امل��ع��دة بوا�سطة الدبا�سة، ويتبقى ج��زء ط��ويل ي�تراوح �سعته من 70مل �إل��ى 150م��ل يكفي لأداء وظيفة املعدة .وبذلك يكون م�سار الطعام من امل��ريء �إل��ى املعدة ال�صغرية ثم �إل��ى االثنى ع�شر �أي امل�سار الطبيعي له من دون تخطي للمعدة �أو االثنى ع�شر كما يف عملية تخطي املعدة. كيف تنقص الوزن:
بهذه العملية ي�شعر ال�شخ�ص بال�شبع عند تناوله كميةقليلة من الطعام (ولكنها كافية لوظائف اجل�سم). وه��ن��اك ع��ام��ل �آخ���ر وه��و ن���زول �إف����راز ه��رم��ون اجلريلني(هرمون اجل��وع) بعد العملية حيث يتم �إف��رازه من اجلزء امل�ست�أ�صل من املعدة ،والذي يزداد عادة قبل الوجبات ويزيد الرغبة فى الأكل وي�ساعد على متدد املعدة و�سرعة �إفراغها م��ن حمتوياتها �إل���ى االث��ن��ى ع�شر والأم���ع���اء وي��زي��د حركة الأمعاء لتمرير الطعام ،وهو �أي�ضاً بذلك يزيد كمية الطعام املتناول يف الوجبة ويقلل املدة بني الوجبات بزيادة ال�شعور باجلوع ،وكذلك ي�ساعد هرمون اجلريلني يف تراكم الدهون وتخزينها يف اجل�سم ،وقد لوحظ زيادة �إفراز هذا الهرمون لدى متناويل الوجبات الد�سمة ذات الدهون والكربوهيدرات والربوتني العالية مثل الوجبات ال�سريعة ،مما ي�سهم فى الأكل �أكرث من املعتاد. كيف يتم إجراؤها:
* تخدير عام. -نفخ جتويف البطن ب�إبرة ك���أي جراحة مناظري معتادة،
ف�يرت��ف��ع ج����دار ال��ب��ط��ن وي���ك���ون م��ث��ل ال�����س��ق��ف لتجويف البطن ،بينما تبقى الأمعاء واملعدة حتت. من خالل �أربعة ثقوب (�أو ثقب واح��د) ندخل املنظارال��ذي يرتبط ب�سلك مو�صل �إل��ى �شا�شة تلفزيون تظهر الأمعاء واملعدة وغريها. ندخل املالقط ثم جهاز كي وقطع الأوعية الدموية. ن��ب��د�أ بف�صل الأن�����س��ج��ة والأوع���ي���ة ال��دم��وي��ة ب��ال��ك��ي عناملنحنى الكبري للمعدة ابتداء من نقطة تبعد � 6-4سم عن الفتحة البوابية للمعدة �صعودا �إلى �أعلى قريباً من املريء. �إدخال �أنبوب من الفم �إلى االثنى ع�شر قطره .Fr 40-32 �إدخ���ال الدبا�سة وال��ب��دء بتدبي�س وقطع املعدة ابتداءمن نقطة تبعد � 6-4سم عن بوابتها ال�سفلية ثم �صعوداً مبحاذاة الأنبوب املوجود داخل املعدة بالقرب من املريء – الدبا�سة تقوم �أوتوماتيكياً بالتدبي�س على خطني والقطع بينهما يف نف�س الوقت. ينف�صل اجلزء الكبري املقطوع من املعدة وهو داخل البطن .وجود ج�سم غريب بج�سمه مثل حلقة املعدة. ا�ستخراج املعدة بالت�سليك وال�سحب البطيء من �أحد الثقوب .مميزاتها (مع مقارنتها بعملية تخطي املعدة( �أقل ن�سبة امل�ضاعفات من عملية تخطي من حيث نق�صويو�ضح الدكتور ف�ؤاد �أن عملية تكميم املعدة الت�صلح لكل الكال�سيوم �أو احلديد �أو بع�ض الفيتامينات �أو فقر دم (و�إن كانت قليلة يف التخطي) وبالتايل �أق��ل حاجة �إل��ى تناول املر�ضى وي�شرح ملن تعمل العملية: الفيتامينات والكال�سيوم واحلديد عنها فى التخطي. كان ي�ستبعد ه�ؤالء املر�ضى يف بدايات هذه العملية: كمرحلة �أول��ى ملن لديه �سمنة مفرطة مر�ضية فائقة -ال توجد ظاهرة الإغراق ( )Dumpingوهو ال�شعور(م�ؤ�شرة 50فما �أكرث). بالغثيان والتعب واخلفقان بعد الإكثار من الدهنيات �أو كمرحلة �أولى ملن لديه م�ضاعفات �صحية مهمة �أو خطرة .احللويات التي قد ت�صاحب عملية التخطي. مل��ن ل��دي��ه ل�ين ع��ظ��ام ونق�ص يف الكال�سيوم �أو فقر دم -ال توجد م�ضاعفة الفتاق الداخلي وان�سداد الأمعاء التي قدحتدث بعد التخطي (و�إن كانت ن�سبتها %2تقريباً يف التخطي). ونق�ص يف احلديد. وجود التهاب الأمعاء املزمن. تعالج �أمرا�ض ال�سمنة كال�سكري وال�ضغط والكولي�سرتول،الآن ميكن اجرا�ؤها للجميع ..ملن يقبل الفارق الب�سيط كما بعملية التخطي (�أو �أقل قلي ً ال من التخطي). بينها وبني عملية تخطي املعدة يف النزول يف �سبيل جتنب � -إمكانية �إجرا�ؤها من املبتدئني فى جراحة ال�سمنة بعك�س م�ضاعفات التخطي (و�إن كانت قليلة) �أو ملن ال يرغب يف التخطي التي حتتاج �إلى خربة وا�سعة ليتم �إتقانها. يف حالة زيادة الوزن من املمكن حتويلها �إلى عملية التخطي �أوعملية تغيري م�سار ع�صارة املرارة �أو ت�ضييق املعدة مرة �أخرى. وي��ق��ول الدكتور ف����ؤاد �إن عملية التكميم لها عيوب مثل �أغلب عمليات �إنقا�ص الوزن وهي: عيوبها
�ضرورة االلتزام ب�إر�شادات التغذية وطريقة الأك��ل و�إالزادت احتماالت زيادة الوزن. غري قابلة للرجعة �إلى الو�ضع الطبيعي ال�سابق (بخالفالتخطي التي من املمكن �أن ترجعها �إلى الو�ضع الطبيعي (ولكن بعملية �أكرب ونادرا جداً ما نحتاج �إلى ذلك). ن�سبة ن���زول ال���وزن وع��ل��ى امل���دى البعيد �أق���ل ك��ف��اءة منالتخطي. قد ي�صاحبها عدم حتمل للطعام ،الأمر الذي ال يحدثيف عملية التخطي �إال نادراً. 73مارس
2014
لها
كيف تقضين على حزنك؟؟ وج�����دت ن��ف��س��ك ف���ى ب��ح��ر من إذا ِ شعرت بتعكر المزاج، الهموم ،وإذا ِ وأن ح��ال��ت��ك النفسية ع��ل��ى غ��ي��ر ما ي���رام ف�لا ت��ي��أس ،ف��ه��ن��اك ح��ل دائ��م��ا ول���ك���ن ف��ق��ط ع��ل��ي��ك ب���ات���ب���اع ه��ذا البرنامج للتخلص من النكد والحزن. يبدأ األم��ر بحزن صغير يتم من خالله الحديث فيه ،وهنا ندخل ما يسمى دائرة الحزن التي ليس لها نهاية أو بداية.
2014
مارس
74
حلظة احلزن تلك تكرب وتكرب ،وجند �أننا نلف يف هذه برنامج ا�سرتاتيجى من 6طرق و�ضعه علماء النف�س ،وهو الدائرة �أكرث من مرة بدون طائل وبدون حل ،ونكرر يعتمد على �سيطرة الإن�سان على مزاجه ولي�س العك�س، و�إيجاد احلل الو�سط لعالج امل�شاكل: �شكوانا من هذا احلزن بدون �أن جند له نهاية. وا�ستنتج علماء النف�س �أن تكرار احلديث عن الأحزان وزيادتها وكرب حجمها هو ما يزيد عدد الأمرا�ض النف�سية أو ًال :عبري عن نفسك واالكتئاب حتديداً ،والتي ت�صيب الن�ساء �ضعف عدد ما عندما ت�شعرين ب�أن مزاجك �سيء تكلمي مع �أحد ي�صيب من الرجال بهذه الأمرا�ض ،وه�ؤالء الذين يكررون الأقارب ممن تثقني فيه ويف �آرائه وخالل كالمك معه �أحزانهم باحلديث عنها يفكرون فيها ب�أثر رجعي وتكون ناق�شي �أحا�سي�سك وعربي عن حزنك ،ولكن حاويل �أال طريقة تفكريهم �سلبية ويجدون �صعوبة يف حل امل�شكالت يكون كالمك جمرد تكرار ملا �سبق وتكرر نف�س ال�شكوى، و�صعوبة مواجهتها. فلي�س من املفيد يف �شيء �أن نظل نتح�سر على �أنف�سنا طوال وللتخل�ص من دائرة احلزن واالكتئاب والهموم ،هناك الوقت ،و�أن نحكي عن م�شكالتنا ،بينما امل�ستمع يكرر كلمة
هل ر�ؤية �شخ�ص حمدد غيرّ مزاجك؟ �أو نوعية برنامج معني يف التلفزيون هو ال�سبب. و�أي�ضا قومي بتدوين �أب�سط االمور فمث ً ال :هل قمت بتحريك القلم يف يدكِ بع�صبية؟ �أو هل حركتِ قدميكِ �أو حككتِ فروة ر�أ�سك بغ�ضب؟ م�ؤكد �أنك لن متار�سي تدوين تقلبك املزاجي هذا دائما ،و�إمنا �ستكون فى حدود مثال � 3أيام. الهدف من وراء عملية التدوين ،هو �أن تكت�شفي االجتاه العام ملزاجك فمث ً ال :ما هي الأطعمة املريحة لك نف�سيا �أو التي ت�ضايقك؟ وما عدد �ساعات النوم التي جتعلكِ مرتاحة طوال اليوم؟ مَن الأ�شخا�ص الذين يغريون مزاجك �أو يعكرون دمك؟ وهكذا. وبعد اكت�شاف االجتاه العام ملزاجك �إذن احر�صي على القيام مبا يعدل مزاجك وابتعدي عن الأ�شياء التي تعكره وهنا يجب �أجتعلي مزاجك يقودك بل �أنتِ التي تقودينه. ثالثا :تجنب المصيدة هناك �أ�شياء �أو مغريات �صغرية نت�صور �أنها ت�سعدنا �أو تبهجنا �أو ت�سبب لنا املرح ،ولكن هذا خط�أ لأنها يف واقع الأمر جتعلنا يف غاية ال�ضيق وتقلب مزاجنا على املدى الطويل ،وت�سمى م�صيدة النكد فهي �أ�شياء وقتية. مث ً ال :حتب بع�ض الن�ساء ال�شيكوالتة وتلتهم منها قطعا كبرية يف حلظات تقلب مزاجهن اعتقادا منهن انها ت�شعرهم بالبهجة واحلبور ،غري �أن هذه البهجة ال تدوم �إال �ساعة �أو اثنني على الأكرث ثم تعقبها �ساعات طوال من ال�ضيق والأمل نتيجة الأ�سراف ،ومثال ذلك �أي�ضا القهوة �أو التدخني فهنا يجب جتنب هذه اال�شياء الوقتيه ،التى ال ت�سبب �إال قليال من ال�سعادة وزيادة �أكرث فى املزاج من ال�سيء �إلى اال�سو�أ. رابعا :ممارسة الرياضة من �أ�سباب املزاج ال�سيء هو ال�شعور بالتعب اجل�سمي وبالتالى التوتر النف�سي ،وهنا من �إحدى اال�سرتاتيجيات املهمة ممار�سة الريا�ضة لعالج الأع�صاب املجهدة ،فيف�ضل ممار�سة بع�ض التمارين اخلفيفة كامل�شي �أو اجلري مث ً ال ،وتبد�أ بالتدريج �أو ًال يف الأ�سبوع الأول مدة ع�شرين دقيقة ثم يتدرج يف تزود الوقت �إلى 30دقيقة وهكذا ،فحينئذ �سوف عنك التوتر كما ينق�شع الغبار. ت�شعرين بتحرر من قيودك و�سينق�شع ِ خامس ًا :ممارسة هواياتك للأ�سف كثري منا ما يتجاهل هوايته بل هناك من ال يعرف ماهي هواياته اكت�شفي جوانب �شخ�صيتكِ وتعريف على «يا للأ�سف..يا م�سكينة » فهناك فرق عن التحدث يف امل�شكلة هوايتك وابدئي يف ممار�ستها بعيداً عن العمل والأوالد والأ�سرة ،وهذه خطوة مهمة �أي�ضا للتخل�ص من املزاج ال�سيئ ما ال�ستماع �إلى املو�سيقى �أو قراءة جملة �أو الر�سم �أو التنزه � ..أي �شيء مف�ضل �إليكِ . ومواجهتها� ،أو تكرار التحدث عنها ثانيا :إدارة المزاج عندما ت�شعرين ب�أن مزاجك م�ضطرب و�أن حالتكِ النف�سية بد�أت ت�سوء الترتكِ نف�سك فري�سة �سهلة لهذه احلالة� ،سيطري �أنتِ على مزاجك وحتكمي فيه �أي اجعلي مزاجك ي�سري على هواكِ ،ولي�س هو من يوجهك ولكن كيف ذلك؟ راقبي حالتك النف�سية �ساعة ب�ساعة وقومي بتدوين مالحظات عن مزاجك على �أن يكون هذا التدوين كل عدة �ساعات. فمث ً ال :قومي ب�سرعة بتدوين معدالت حالتك النف�سية هل �أنتِ غا�ضبة؟ �سعيدة �أو تعي�سة ،ملولة ،حزينة ،م�ستثارة. «هنا �إذن �سندخل يف مو�ضوع �إح�سا�سك ..يف كلمة �أو عربي عن نف�سك للتدوين» ،وال تن�سي تدوين الأ�سباب والعوامل التى دفعتك �إلى هذا التقلب املزاجي ،فمث ً ال هل هناك طعام معني ِ تناولتيه بدّل مزاجك؟ هل كان عدد �ساعات النوم القليلة �أم الكثرية هي التي غريت مزاجك؟
سادس ًا :تأجيل القرار هناك من ال يحلو له اتخاذ القرار �إال يف وقت يكون مزاجهم فيه �سيئا و�أثناء توترهم النف�سي وهم حمزونون ومهمومون، وتكون قرارات مهمة م�صريية ،وهذا خط أ� كبري فال تتخذي �أي قرار و�أنتِ متوترة ،بل يجب ت�أجيله �إلى �أن تتح�سنِي وتتخل�صي من هذا املزاج وهذا التوتر ،فعندما تكونِني متوترة �ست�ضخمي الأمور وترينها عقبات كبرية م�ستحيل جتاوزها ،ومما تكون �سهلة؟ ففي هذه الأثناء فكري �أو ًال كيف تتخل�صني من توترك النف�سي ثم ابدئي باتخاذ القرار، أنك و�أنتِ مرتاحة نف�سياً ف�إنك ترين الأمور على حقيقتها. ل ِ
75مارس
2014
لوزن مثالي ..تغلبي على ضعف اإلرادة للحصول على صحة جيدة وطلة نضرة
من املعروف �أن �أغلب الأ�شخا�ص يرغبون يف �إنقا�ص الوزن ،لكن تبقى م�شكلة واحدة وعائق واحد �أمام حتقيق الهدف �أال وهي �ضعف الإرادة، كما تتمثل م�شكلتنا الأ�سا�سية يف �أن نتغلب على الوزن الزائد بطريقة �صحية.. مبعنى ان جند الطريقة املثالية التي ت�ساعدنا على �إنقا�ص الوزن واالحتفاظ ب�إطاللة �صحية بعيدة عن ال�شحوب والب�شرة املتعبة وترهل اجل�سم �أي�ضا.. وكما نعلم كل بداية بقواعد �سليمة تنتهي بنهاية �سليمة ،فكيف �إذا بد�أنا ب�إنقا�ص وزننا بطريقة خاطئة والتعامل بقواعد غري �صحية ت�ؤثر علينا يف الوقت احلا�ضر و�أي�ضا يف امل�ستقبل� ،إذا كيف ن�ستطيع �أن نقلل من الوزن الزائد بطريقة �صح ّية وخطوات �سهلة ..وباملقابل نحافظ على ن�ضارة الب�شرة وت�ألق اجل�سم؟ لخسارة الوزن بطريقة بسيطة:
لي�س �صدفة �أن يحدد اخلرباء والأطباء م�ساحات متمردة يف اجل�سم تقاوم حتى الرمق الأخري قبل التخل�ص من الوزن الزائد فيها .ونحن ندرك متاماً �أن احلمية الغذائية املنحفة ال تكفي وحدها� ،إذ ال بد من �إزالة ال�سموم وتقوية الب�شرة ومتلي�سها ،لذا تربز احلاجة �إلى اجلمع بني تقنيات عدة للتخل�ص من الدهون الزائدة ح�سب تراكمها. إذا كنت ممتلئة من أسفل
�إذا كنت متلكني م�ؤخرة كبرية ،ال �شك يف �أن احلميات املنحفة املتكررة تتعبك وال ت�صل بك �إلى �أية نتيجة .فقد خ�سرتِ نتيجة هذه احلميات الكثرية من احلجم يف ثدييك ووجنتيك ،لكنك مل تخ�سري �أي �شيء من الدهون املرتاكمة يف فخذيك �أو م�ؤخرتك. ركزي على الأطعمة املد ّرة للبول التي حت ّد من احتبا�س املاء وت�ساعد اجل�سم على ت�صريف ال�سموم .تناويل اجلزر والهليون وال�شمام وتوقفي فوراً عن ا�ستهالك امللح ،العدو الأول للر�شاقة، ولت�سريع التخل�ص من الدهون يف الوركني ،ام�شي ٣مرات على الأقل مدة ١٠ دقائق كل يوم ،بهدف زيادة فاعلية التنحيف. 2014
مارس
76
إذا كنت ممتلئة من أعلى
حني كنت �شابة ،كنت متلكني كتفني جميلني وعري�ضني .واليوم، �أ�صبح �شكلك عجيباً مع تراكم الدهون يف معدتك وبطنك ،ف� ً ضال عن �إح�سا�سك الدائم باالنتفاخ نتيجة التقلبات الهرمونية. �أو ًال :ال حتلمي �أبداً بتنحيف الكتفني ،الن تنحيفهما �أمر غري ممكن �أبداً� .أما املعدة والبطن في�ستجيبان ب�صورة جيدة للحمية املنحفة والتمارين الريا�ضية. امتنعي عن تناول ال�سكريات وامل�شروبات الغازية ،وتناويل ثالث وجبات رئي�سية وجتنبي الأطعمة النيئة وم�شتقات احلليب .ا�شربي الكثري من املاء بني الوجبات ،وبالن�سبة �إلى الريا�ضة ،ام�شي ٢٠ دقيقة كل يوم و�شدّي ع�ضالت بطنك بتمارين �ش ّد ع�ضالت البطن. إذا كنت ممتلئة من أعلى وأسفل
�إذا كنت تعانني دوماً من التوتر ،وتكرثين من تناول الأطعمة الد�سمة ،هكذا ازداد وزنك ١٠كيلوجرامات خالل � ١٠سنوات. يقول لك الآخرون �إن ج�سمك جميل ومتنا�سق ،لكنك ترغبني يف ا�ستعادة مقا�س الـ 38الذي كنتِ عليه من قبل .عليك �أو ًال ال�شروع يف حمية غذائية منحفة وممار�سة التمارين الريا�ضية يف الوقت نف�سه للح�صول على نتيجة فعالة. اعتمدي �أ�سلوباً غذائياً جديداً (�أي �سكريات �أقل ودهون �أقل) وعززي �إنفاقك للطاقة عرب ممار�سة التمارين الريا�ضية. توقفي عن تناول الأطعمة اجلاهزة والبيتزا واجلاتوه ،وف�ضلي بدل ذلك الفاكهة واخل�ضار الطازج .و�إذا كنت ال حتبني كثرياً احلركة ،دلكي ج�سمك كل يوم ،مع الرتكيز خ�صو�صاً على الوركني والبطن وداخل الفخذين. األطعمة الغنية بالفيتامينات…
عندما تتبعني حمية ،يرافقك ال�شعور باجلوع با�ستمرار وللق�ضاء عليه تلجئني �إلى الأطعمة التي تعرفني �أنها غنية بالفيتامينات واملعادن.
ال تظني �أن هذه الأطعمة مغذية وميكنك الإفراط يف تناولها� ،إذ �أن الأفكار اخلاطئة كثرية ومن ال�ضروري �أن تعريف �أنها غنية �أي�ضاً بالوحدات احلرارية ،فال تنده�شي �إذا الحظتِ �أنك تعجزين عن خف�ض وزنك. عند �إقدامك على حمية لإنقا�ص وزنك ت�ستطيعني �أن ت�أكلي ما تريدين� ،ضعي يف ذهنك فكرة واحدة هي �أن احلرمان من الأكل لن ي�ؤدي �إلى نتيجة مرغوبة ،فعند احلرمان �ستبقني �صامدة فرتة معينة ،وبعدها �ستلجئني �إلى الأكل ب�شراهة.. لك جمموعة من الأكالت التي تدعمك بالفيتامينات نقدم ِ ويف نف�س الوقت ت�ساعدك على �إنقا�ص وزنك ،ولكن تناوليها بكميات معتدلة. البسكويت الخاص بالحمية:
عندما ت�شعرين باجلوع ،حاويل �أن ت�سلي نف�سك بالب�سكويت اخلا�ص باحلمية على �أ�سا�س �أنه لن ي�سبب لك زيادة يف الوزن .وقد ت�أكلني علبة كاملة يف مثل هذه احلالة� ،إال �أنه من ال�ضروري �أن تعلمي �أنه حتى �إذا كان هذا الب�سكويت خا�صاً باحلمية ،فهو يحتوي على ن�سبة عالية من الوحدات احلرارية وال ميكنك الإفراط يف تناوله. �أما املنا�سب حلميتك فهو �أن تتناويل قطعة �إلى �أربع قطع من هذا الب�سكويت ،علماً �أنه من الأف�ضل �أن تتناوليها عند الفطور. العصير الغني بالفيتامينات المتعددة:
ال ميكنك �أن ت�شربي �أكواباً عدة من الع�صري املتعدد الفيتامينات يومياً للح�صول على كل الفيتامينات الالزمة للج�سم ،من ال�ضروري �أن تعلمي �أن الفيتامينات الإ�ضافية يلفظها اجل�سم فيما يخزن ال�سكر والوحدات احلرارية الزائدة. �أما احلل الأن�سب فيكمن بتناول كوب من ع�صري الليمون ( 125ميلليرتاً) �أن حت�صلي على ن�سبة %30من حاجة ج�سمك من الفيتامينات. الكورن فليكس:
كاف للح�صول على الر�ضى الذاتي. ما هو ٍ عزيزتي :لي�س فقط خ�سارة الوزن ال�سبب الرئي�سي.. ف�أزيائك وطريقة لب�سك �سبب مهم جدا لتظهري ر�شيقة وذات قوام متنا�سق ،ف�إن كنتِ ممتلئة �أو نحيفة �أو وزنك زائدا يف منطقة معينة ..ومل ت�ستطيعي �أن حت�صلي على ما تريدين ..ابحثي عما ينا�سبك وقدميه لنف�سك ..احر�صي على �أن تتبعي خطوط املو�ضة املنا�سبة لكِ وتذكري� :أنه لي�س كل ما �أ�صبح مو�ضة هو �صالح للب�س ..ف�شكل ج�سمك و�شخ�صيتك و�أ�سلوب حياتك يفر�ض عليك خطوطا تتبعينها. لك بع�ض الأفكار التي ت�ساعدك على اختيار الأف�ضل نقدم ِ لك ،وعلى �سبيل املثال ف�إن �أ�صحاب امل�ؤخرة ال�صغرية ِ عليهم ارتداء بنطلونات �أو تنانري ذات جيوب خلفية، اجليوب ال�صغرية �ستجعل م�ؤخرتك تبدو �أكرب. •ركزي على نقاطك اجليدة •حزام ب�سيط �إذا كان خ�صرك نحيال .وتنورة ق�صرية �إذا كانت �سيقانك جميلة. • ارتدي تنانري لف �أو ذات ق�صات ملتوية لإخفاء املعدة ،وكذلك بنطلونات ذات �سحاب جانبي. • ارتدي مقا�سك ال�صحيح .ف�إن �شراء مقا�س �صغري �أو �ضيق لن يجعلك تبدين نحيلة بل �أكرث �أ�سمن لأنه بب�ساطة �سيربز عيوبك.
ال ميكنك التهام �أكواب الكورن فليك�س لكونه غذا ًء �صحياً، فهو مكون من ذرور اخلبز واحلبوب وغني بال�سكريات والن�شويات وبالتايل فهو يحتوي على ن�سبة عالية من الوحدات احلرارية ( 350وحدة حرارية يف 100غرام). اختاري الكورن فليك�س اخلايل من ال�سكر وتناويل منه 40 وأخيرا بشرتك ثم بشرتك ثم بشرتك! �إلى 50غراماً �صباحاً. من امل�ستحيل �أن حت�صلي على ب�شرة مت�ألقة ب�إهمالها واتباع عادات �سيئة ،ولذلك عليك باالبتعاد عن ال�سهر قدر كيف تساعدين نفسك لتظهري بشكل أجمل: الإمكان ،حاويل �أن حت�صلي على عدد �ساعات نوم كافية بع�ض ال�سيدات حتى �إن خ�سرن الكثري من وزنهن ال ي�شعرن لتنعمي بب�شرة �صحية بعيدة عن املظهر املتعب. بالر�ضى الذاتي عن ال�شكل النهائي ..يجب �أن تعلمي �سيدتي �أن �أول �سبب ي�ساعد على الطلة املثالية هي الثقة بالنف�س ..فهي ت�ساعدك على تقوية الإرادة والعزمية ..اعتمدي عصير البرتقال: و�أي�ضا متنحك املزيد من اال�ستمرارية يف البحث عن كل الربتقال عن�صر �أ�سا�سي فهو كال�سحر يعطيك طلة نقية وب�شرة ن�ضرة.
الترطيب:
يجب �أن تعتني بب�شرتك وج�سمك جيدا من حيث الرتطيب فهذا لي�س فقط للوقت الراهن ،ف�أنت حتتاجني بك ال�سن وتبد أ� عالمات �إلى هذا يف امل�ستقبل عندما يتقدم ِ التجاعيد يف الظهور ،لذلك نن�صحك باتباع الرتطيب والعناية لب�شرة �أف�ضل. شرب الماء:
جميعنا نعلم �أهمية �شرب املاء وباتت معلومة قدمية ،ولكن للأ�سف ال نعمل بها جميعا ،الحظي نف�سك باتباع خطة �أ�سبوعية تنظمني بها �شربك للماء ..الحظي ت�أثري املاء على ب�شرتك. ابتعدي عن كثرة مساحيق التجميل:
كلنا نع�شق م�ساحيق التجميل ،ولكن ملاذا ن�ضعها با�ستمرار ونحن ال نعتني بب�شرتنا� ،إنها معادلة ب�سطيه :اعتني بب�شرتك = حت�صلني على طلة ماكياج رائع. هناك من ي�ستخدم املاكياج اليومي ،فنن�صح باالبتعاد عن و�ضع كرمي الأ�سا�س ب�شكل يومي وا�ستبداله بتغطية خفيفة مما ينا�سبك من املاركات العاملية.. اعتني بشعرك فهو دليل جمالك:
رطبي �شعرك بالزيوت الطبيعية وابتعدي عن ال�سي�شوار اليومي جملي يديك وقدميكِ با�ستمرار: رطبي يديك واجعليهما عنوانا لكِ ،ف�إن كنتِ حتبني �أظافرك طويلة �أو ق�صرية يجب �أن جتعلي النظافة والنعومة هي العنوان ،و�أي�ضا القدمني قلمي �أظافرك ورطبي قدميكِ وال جتعليهما اجلزء املهمل من طلتك الأنيقة. 77مارس
2014
ديكور
«الستائر» سحر األقمشة واللون والطراز لي�ست ال�ستارة وليدة اخرتاع حديث والهي ابنة هذا الع�صر ،بل تعود جذورها �إلى قرون وقرون ،و�إن تكن قد وجدت فى الأ�سا�س لتلعب وظيفة احلماية وحجب النور القوي و�أعني الف�ضوليني ،غري �أنها مع الأيام تطورت لت�صري عن�صرا جماليا تزيينيا مهما ،له دوره وموقعه فى هند�سة الديكور ،كما �أنه مع تزايد الإك�س�سوارات وغنى الت�صاميم والأقم�شة حتولت ال�ستائر �إلى قطع فنية متكاملة ت�سهم يف املفهوم الفني والعملي للديكور ،حيث بات غيابها م�ستحيال ووجودها �ضروريا لإغناء الأجواء العامة مع الأخذ يف االعتبار حني التعامل معها معطيات خمتلفة تت�أثر بطراز املنزل ،نوعية الديكور ،وظيفة ال�ستارة وموقع النافذة .مل�سات الفن متيز ال�ستارة ومتنحها خ�صو�صية متطلبات الأقم�شة والألوان.
وتنبع �أهمية ال�س تا رة يف ا ملن ز ل من حي تك ون ال�ستائر في ث وظيفتها التي ت ها ؤ � م دي ن ه ا، امل ف ك ه و نا نا ال�س ك �أماكن ت الأ�سا� تارة فيها جمرد سية للديكور ،و � أ م ك ما م ك ل ن � أ لل خ دي ر ك ى ور تكون العام يف الغرفة. على �أنه ينبغي يف ك ال ا حلا لت ني ا ختيار والطو ل واحلجم املنا�سب ،مع مراعاة ال�ستارة املنا�سبة م ن حي ث ال �ش كل ومع املكان الذي توافق ذلك كله ت م و ع �ض ما ع ح في ول ه. ها من ديكور
2014
مارس
78
من األماكن التي تحتاج ستائر أساسية في المنزل...
-1غرف النوم الرئي�سية وغرف الأطفال ،وذلك لتوفري الراحة يف �أوقات النوم املختلفة يف النهار واملحافظة على خ�صو�صية هذه الغرف. -2غرف املعي�شة واملداخل التي تف�صل مثال بني �أق�سام الن�ساء والرجال �أو بني �صاالت الطعام وغرف اجللو�س، حيث حتتاج هذه املناطق �إلى حواجز متيز كل منطقة عن الأخرى.
األم��اك��ن التي تمثل الستارة فيها ناحية جمالية...
غرف اال�ستقبال والنوافذ والأبواب املطلة على احلديقة ،ومدخل الدرج يف املنزل ودورات املياه ..حيث ت�أتي ال�ستارة هنا مكملة للديكور ب�أ�شكالها اجلمالية وتنوع موديالتها وت�صاميمها.
79مارس
2014
غير حياتك وانتقل الى مرسيدس بنز الفئة Eاجلديدة من مر�سيد�س-بنز مر�سيد�س-بنز الفئة� Eسيدان نقدمها لكم مع ثالث �سنوات �صيانة جمانية بف�ضل املحركات اجلديدة عالية الكفاءة ،و�أنظمة امل�ساعدة املبتكرة والت�صميم املتجدد ،قدمت مر�سيد�س-بنز الفئة Eب�شكل ع�صري يعزز مكانتها املميزة يف �صدارة قطاع ال�سيارات الفارهة .حيث �أنها جتمع بني الراحة ومميزات ال�سالمة اللذان ت�صفهما مر�سيد�س بكلمتني :ال�سياقة الذكية .ويت�ضمن ذلك �أنظمة ت�ساعد ال�سائقني على جتنب احلوادث مع املركبات العابرة �أو امل�شاة مثل م�ساعدة البقاء على امل�سار الن�شط ( )Active Lane Keeping Assistللوقاية من حوادث اال�صطدام بال�سيارات القادمة من االجتاه املعاك�س ،وامل�صابيح الكا�شفة التي ال تبهر �أعني ال�سائقني الآخرين وتتيح الر�ؤية ب�أو�ضح امل�ستويات. لقد قامت مر�سيد�س-بنز ب�إجراء درا�سة مك ّثفة �أكرث من �أي وقت م�ضى جلميع موديالت الفئة E-لتمنحها �أحدث التطورات التقنية بحيث تبدو ذات طابع ريا�ضي �أنيق ،وتوفر قدراً من الراحة والكفاءة ومتعة القيادة ،ونتيجة لذلك ف�إن الفئة Eما زالت حتتل ال�صدارة �ضمن فئات ال�سيارات الفخمة.
2014
مارس
80
ويف ال�سياق عينه قال جرمي نيوبورت ،املدير العام لدى احلداد لل�سيارات ،املوزع العام املعتمد ل�شركة مر�سيد�س-بنز يف البحرين« :نقدم من خالل الفئة Eمعايري جديدة كلياً يف جماالت ال�سالمة والت�صميم والكفاءة العالية� .إن الفئة Eحتمل يف طياتها العديد من االبتكارات التقنية عند �سياقتها على الطريق ،وهي بال �أدنى �شك الأف�ضل �ضمن هذه الفئة .ويربز ذلك التم ّيز �أي�ضاً يف الت�صميم الداخلي الذي خ�ضع لتعديالت رائعة ،مما منح تلك الفئة الفاخرة مل�سات متجددة تبقيها مرتبعة على عر�ش فئة ال�سيارات الفاخرة».
على عدة مراحل ،وكمقيا�س رئي�سي ف�إن النموذجني اجلديدين متوفران مع م�ساعد على منع ال�صدمات ،وهو نظام رادار حتذيري ملنع ال�صدمات مع �أنظمة م�ساعدة فرامل. حيث �أن ذلك ي�ساعد ب�شكل كبري على احلد من خماطر اجلهة اخللفية من ال�سيارة ،ومن �ضمن املعدات الأ�سا�سية م�ساعد تركيز يحذر يف حالة عدم الرتكيز �أو ال�شعور بالدوار عند القيادة ب�شكل عاجل ،كما يعلم ال�سائق مبدى م�ستوى �شعوره بالتعب والوقت الذي م�ضى منذ ا�ستخدامه للفرامل �آخر مرة.
لقد جرت الكثري من التعديالت املتميزة على الفئة ،Eحيث �إتبع امل�صممون �أ�ساليب الت�صميم احلديثة التي تنتهجا مر�سيد�س-بنز مع املحافظة على اجلودة الكال�سيكية لهذه الفئة وكانت النتيجة مظهر مطور متفوق ذو طابع ريا�ضي� .إن مق�صورة ال�سيارة فئة Eتتناغم مع مظهرها املعرب اخلارجي حيث مت ا�ستخدام مواد ذات جودة عالية كما ُق ّ�سمت املناطق الداخلية �إلى �أجزاء بوا�سطة مفا�صل بالغة الدقة ومنحنيات حادة مما يعك�س مدى جودة الت�صميم الداخلي .لقد بد�أنا يف PRESAFEوا�ستمرينا بـ ،DISTRONIC PLUSمما نتج عنه �أبعاد جديدة يف �سيارة مر�سيد�س -بنز، حيث مت دمج الراحة مع الأمان ،وهذا ما تطلق عليه �شركة مر�سيد�س -بنز بال�سياقة الذكية ،حيث مت ا�ستخدام �أنظمة جديدة مما يجعل �سياقة �سيارات الفئة � Eأكرث راح ًة و�أماناً.
كما تقدم مر�سيد�س -بنز نظام و�سائط متعددة لإعطاء الأوامر يف فئة Eعلى �شا�شة عالية الو�ضوح تبلغ � 17.8سم بالإ�ضافة �إلى �إمكانية االت�صال ب�شبكات الإنرتنت وا�ستعرا�ض القر�ص اجلاف وخ�صائ�ص نداء الطوارئ التي ميكن ربطها مع قارئ ا�سطوانات يت�سع ل�ستة �أقرا�ص .كما يوفر نظام القيادة على االنرتنت �إمكانية الدخول على ال�شبكة بحيث يتمكن ال�سائق من االطالع على مواقع االنرتنت عندما تكون ال�سيارة واقفة �أو االت�صال مع �شركة مر�سيد�س-بنز حيث بالإمكان الدخول �إلى املعلومات على نحو �سريع والقيام بالعمليات ب�شكل �سهل يجعل ذلك ممكناً خالل ال�سياقة .ومن �ضمن الربامج الأخرى على االنرتنت (نظام بحث جوجل لوكل) ومعرفة حالة الطق�س وميزة حتميل الطرق والتي كانت جتري يف ال�سابق على الكمبيوتر النقال بوا�سطة خرائط جوجل ،ومن ثم يتم نقلها �إلى نظام ال�سيارة .وهناك برامج جلوجل �سرتيت فيو وجوجل بانوراميو ،بالإ�ضافة �إلى برامج �أخرى.
وبالإ�ضافة �إلى الكامريا متعددة اال�ستخدامات ،ف�إن مر�سيد�س توفرنظام ا�ست�شعار راداري
81مارس
2014
طاردتها «لعنة العندليب»..
دنيا المشاهير
ولقب«الفنانة الشقراء» األحب إلى قلبها
فنانة م��ن ال��ط��راز الرفيع.. واح���دة م��ن نجمات الزمن ممن تألقن في الجميل.. ّ ع��ال��م السينما وال��م��س��رح ف���ي ال��ع��دي��د م���ن األدوار والتراجيدية..
الرومانسية
إنها الفنانة الراحلة فدوى جميل ال��ب��ي��ط��ار الشهيرة ب���ـ«زي���زي ال����ب����دراوي» ،ال��ت��ي فقدتها السينما المصرية عن عمر يناهز
ال��ـ 70عاما
بعد صراع مرير مع المرض.
اك��ت��ش��ف��ه��ا ال���م���خ���رج عز الدين ذو الفقار فن ًيا عام 1957وق��دم��ه��ا ف��ي فيلم بورسعيد ب��دور صغير ،أما المخرج حسن اإلم��ام فقد أع����اد اك��ت��ش��اف��ه��ا واخ��ت��ار لها اس��م زي��زي على اسم ابنته منذ فيلمها الثاني عواطف عام 1958ليقدمها ف��ي ال��ع��دي��د م��ن األع��م��ال السينمائية ومنها سبع بنات، وفيلم شفيقة القبطية.
2014
مارس
82
حصلت على دور البطولة المطلقة مع كثير من نجوم عصرها مثل الفنان عبدالحليم حافظ في فيلم البنات والصيف ،والفنان أحمد رمزي في فيلم آخر شقاوة ،ومع الفنان شكري سرحان في سجين الليل. كما قدمت العديد من األعمال التلفزيونية ومن أبرز مسلسالتها :المال والبنون ،شرخ في جدار الحب ،حضرة المتهم أبي ،نجمة الجماهير ،ليالي الحلمية ومن المسرحيات التى عملت بها هاملت ،شيء في صدري، أوالدنا في لندن. في حياة الفنانة الراحلة زيزي البدراوي زوج��ان ،األول هو المخرج عادل صادق ،الذي التقته حينما رشحها لبطولة فيلم «حبي في القاهرة» عام 1966مع المطرب اليمني أحمد قاسم. نجاحا مذكو ًرا ،ورغم ذلك الزواج تم قبل بدء تصوير الفيلم ،الذي لم يلق ً استطاعت زيزي أن تتحدى الفشل وتنطلق نحو النجومية حتى أصبحت من كبار فنانات الستينيات ،ولكن زواجها من المخرج المصري لم يستمر طويال وحدث االنفصال. الفنانة الراحلة تزوجت بعد ذلك في بداية السبعينيات من أحد المحامين، وكان ُيدعى توفيق عبدالجليل ،الذي أحبته كثي ًرا ولطالما كانت تردد سيرته خالل الحفالت ولقاءات األصدقاء ،حتى أنها ابتعدت نسب ًيا عن السينما وأصبحت تقدم أعماال قليلة في العام الواحد. الزيجة الثانية للفنانة المصرية لم تستمر طويال؛ إذ وقع الطالق في نهاية الثمانينيات ،ويبدو أنها أصيبت بصدمة فلم تفكر في خوض التجربة للمرة الثالثة. 83مارس
2014
المؤسسة العامة للشباب والرياضة تطلق «بحرين نينجا» �أعلنت امل�ؤ�س�سة العامة لل�شباب والريا�ضة يف م�ؤمتر �صحفي عن م�سابقة «بحرين نينجا» .يقام احلدث حتت رعاية رئي�س املجل�س الأعلى لل�شباب والريا�ضة رئي�س اللجنة الأوملبية البحرينية �سمو ال�شيخ نا�صر بن حمد �آل خليفة ،وهو احلدث الريا�ضي والرتفيهي الأول يف منطقة ال�شرق الأو�سط الذي يركز على التحديات العقلية واجل�سدية.
2014
مارس
84
الهدف من هذا الربنامج هو جمع عدد كبري من ال�شباب املتناف�سني للم�شاركة يف احلدث الذي يقام يف الهواء الطلق ،ويتعني على امل�شاركني اجتياز ثماين حمطات ،تتطلب ال�شجاعة واملثابرة. ويف حديث لل�سيدة �إميان جناحي ،مديرة �إدارة �ش�ؤون ال�شباب بامل�ؤ�س�سة العامة لل�شباب والريا�ضة قالت« :يقام هذا احلدث املميز الذي تنظمه يف جميع �أنحاء العامل ال�شركة املتخ�ص�صة يف الفعاليات الرتفيهية ( ATSفيلم وورك�س) ليخلق جوا من املرح والتحدي يف حدث نتوقع �أن يكون ذا فائدة للجيل اجلديد ،ونود دعوة امل�شاركني من جميع �أنحاء دول جمل�س التعاون اخلليجي للم�شاركة يف برنامج «بحرين نينجا» للتعرف على كيفية حتويل العقبات التي تواجههم �إلى نقاط قوة لتحقيق �أهدافهم».
85مارس
2014
فعاليات
الليلة األولى للسيدات في فابيانو البحرين يفتخر فابيانو با�ست�ضافة ليلة خا�صة بال�سيدات للمرة الأولى يف البحرين ،وقد ان�ضمت مي امل�ؤيد م�ؤ�س�سة املدونة لدليل املاكياج واجلمال يف البحرين �إلى هذه الليلة .ت�ضمنت هذه الليلة حديثا ملي امل�ؤيد عن اجلمال ،حيث �شاركت احل�ضور بخربتها يف هذا املجال .و�أكدت مي �أهمية تناول الطعام ال�صحي ،ومدى ت�أثريه على الب�شرة ،وكيف �أن الطعام يف فابيانو ي�سهم يف �إعطاء و�إ�ضافة الن�ضارة والليونة �إلى الب�شرة .بالإ�ضافة �إلى ذلك ،قامت مي بك�شف �أ�سرار املاكياج التي تقوم بتدري�سها. �شمل احلدث جولة يف مطبخ فابيانو ،وعر�ضا مبا�شرا لأحدث �أطباقهم على يد الطاهي كورنيليا بولتو احلائز على جائزة جورمت ،وقد قام ال�ضيوف بتناول ع�شاء فابيانو من قائمة فابيانو احلديثة وامل�ؤلفة من الطبق الرئي�سي واحللويات. ويف ختام هذه الليلة ا�ستطاعت مي امل�ؤيد جعل ال�سيدات يتفاعلن معها ،وذلك من خالل طرح الأ�سئلة املتعلقة باجلمال واملكياج.
2014
مارس
86
87مارس
2014
فعاليات
ساعة إدج من تيتان تفوز بجائزة رد دوت للتصميم �ضمن �إعالن كبري ح�صلت �ساعة �إدج امل�صنوعة من قبل �شركة تيتان املحدودة على لقب اف�ضل ت�صميم لهذه ال�سنة �ضمن فعاليات جائزة املجوهرات وال�ساعات ل�سنة .2013وهذا هو الفوز الثاين لهذا النطاق الفريد من نوعه والذي ح�صل على جائزة رد دوت �أول مرة �سنة .2002 وقد مت منح اجلائزة ملدير الت�صميم لدى �شركة تيتان املحدودة ال�سيد ماهندرا �سي ك�أف�ضل ت�صميم ملنتج ال�ساعات لهذه ال�سنة -ال�ساعات واملجوهرات -ل�ساعة �إدج �سكليتال مع العرفان لفريق الت�صميم لدى �شركة تيتان.و�سوف يتم عر�ض هذه ال�ساعة يف متحف رد دوت يف املانيا و�سنغافورة من خالل عر�ض مفتوح لـ ِ � 12شهرا قادمة. 2014
مارس
88
89مارس
2014
فعاليات
مركز بورشه البحرين يرحّب بوصول طراز «كاين نسخة بالتينوم» �أعلن مركز بور�شه البحرين -بهبهاين و�إخوانه ذ.م.م ،عن و�صول ن�سخة خا�صة ومت�ألقة من «كاين» �إلى �صالة عر�ضهُ ،تدعى «ن�سخة بالتينوم .»Platinum Editionويزخر الطراز احل�صري ب ُرزمة�أ�شملمن التجهيزات القيا�سية ومالمح خارجية فريدة بلون «ف�ضي بالتينوم». حر�صت بور�شه على تزويد طراز كاين «ن�سخة بالتينوم» اجلديد بالعديد من التجهيزات االختيارية املرغوبة من العمالء قيا�سياً، ما يع ّزز جاذبية جمموعة بور�شه من ال�سيارات الريا�ضية الفاخرة املتعددة اال�ستعماالت ،ويرتقي بعاملَي الراحة وال�سالمة ب�شكل خا�ص .يف هذا ال�سياق ،حتتوي ال�سيارة قيا�سياً على علبة ترو�س نْ وم�صباحي �أماميني �أوتوماتيكية «تيبرتونيك �إ�س» من ثماين �سرعات «زينون مزدوج« Bi-Xenonو«م�ساعد مقود بال�س« Power ،Steering Plusبالإ�ضافة �إلى »م�ساعد ركن« ParkAssist يف املقدمة وامل�ؤخرة وزجاج خلفي مُظ ّلل .كما حتفل ال�سيارة بـ »نظام بور�شه للتحكم باالت�صاالت« PCMمع وِحدة مالحة. وقال نيل هاري�س ،مدير املبيعات لدى مركز بور�شه البحرين« :يوا�صل �سوق ال�سيارات الريا�ضية املتعددة اال�ستعماالت النمو يف البحرين� ،إذ ت�شهد بور�شه «كاين» رواجاً كبرياً عاماً بعد عام .والآن ،بف�ضل توافر العديد من التجهيزات االختيارية املرغوبة يف هذه ال�سيارة قيا�سياً، بات با�ستطاعة عمالئنا اال�ستمتاع بتجربة قيادة �أف�ضل وت�صميم منقّح مع طراز «كاين» ن�سخة بالتينوم اجلديد».
2014
مارس
90
« كمبينسكي» يستضيف اإلعالميين لإلفطار التقديري بالمزرعة الشريكة
رحب فندق كمبين�سكي جراند و�إك�سري البحرين �سيتي �سنرت ب�أع�ضاء و�سائل الإعالم لال�ستمتاع بوجبة الإفطار يف مزرعة الفندق ال�شريكة املحلية من مزارع �صادق يف كرانة .وقد ا�ستمتع �أع�ضاء ال�صحافة بالإفطار يف املحيط الأخ�ضر اجلذاب الذي ي�ضم �أف�ضل منتجات املزرعة .وقبل هذا الإفطار ال�صحي� ،شارك ال�صحفيون يف ح�صاد الأع�شاب واخل�ضراوات الطازجة وذلك من �أجل م�أدبة ال�صباح .وقد و�ضع طهاة اخلم�س جنوم بفندق كمبين�سكي مهارات الطهي لديهم يف حت�ضري هذا الإفطار حتت ظل �أ�شجار النخيل و�صوت تغريد الطيور. 91مارس
2014
فعاليات
«تمكين» تحتفي بالطلبة المشاركين بمعرض «أصيل في المدرسة» يف �إطار جهودها لتطوير الرثوة الب�شرية البحرينية وفق متطلبات �سوق العمل وجعل البحرينيني اخليار الأمثل للتوظيف ،اختتمت «متكني» بال�شراكة مع وزارة الرتبية والتعليم معر�ض «�أ�صيل يف املدر�سة» مبجمع ال�سيف ،وذلك يف حفل تكرمي للفائزين باملراكز الأولى. خالل احلفل ،مت تكرمي جميع املدار�س التي �شاركت يف املعر�ض من �ضمنهم مدر�سة �سار الثانوية للبنات التي حلت يف املركز الأول، ومدر�سة احلورة الثانوية للبنات التي حلت يف املركز الثاين ،بالإ�ضافة �إلى مدر�سة مدينة عي�سى الثانوية للبنات التي حلت يف املركز الثالث.
2014
مارس
92
في احتفالية ضمت تدشين هويتها المبتكرة « فيا » تكمل عامها الرابع عشر بآفاق وتوسعات جديدة مع �إكمالها عامها الرابع ع�شر ،د�شنت « فيا » للخدمات الإعالنية هويتها اجلديدة يف احتفالية �أقامتها للعمالء وال�ضيوف وقنوات ال�صحافة والإعالم بفندق النوفتيل يف الع�شرين من فرباير، حيث ت�ضمن احلفل �إزاحة ال�ستار عن ال�شعار املبتكر اجلديد بكافة تفا�صيله وم�ضمونه ،كما مت الك�شف �أي�ضاً عن الإطاللة اجلديدة للموقع الإلكرتوين بت�صميمه اجلرافيكي الإبداعي الذي �سيتم �إطالقه يف مطلع هذا العام. ً ويف هذا ال�صدد ،ت�ستعد فيا �أي�ضا لإطالق حملة �إعالمية بعنوان ،» Involved « Thinking تعزز التزام ال�شركة بتقدمي خدمات ابتكارية يف جمال الدعاية والإعالن واحللول الإعالمية التي �ستلعب دوراً كبرياً يف �إبراز امل�ستوى االحرتايف لعمالئنا وامل�ساهمني معنا ،وم�ساعدتهم يف مواجهة التحديات الت�سويقية �أمامهم.
93مارس
2014
فعاليات
جمعية سيدات األعمال تحتفل بالذكرى الـ 14على تأسيسها احتفلت جمعية �سيدات الأعمال البحرينية مبرور 14عاماً على ت�أ�سي�سها يف حفل نظمته بح�ضور عدد من امل�س�ؤولني ،من بينهم وزير العمل جميل حميدان ،وم�ست�شار جاللة امللك لل�ش�ؤون الإعالمية نبيل بن يعقوب احلمر� ،إلى جانب عدد من �أع�ضاء ال�سلك الدبلوما�سي يف اململكة. وا�ستعر�ضت رئي�سة اجلمعية �أحالم جناحي اجنازات اجلمعية منذ ت�أ�سي�سها ،ويف مقدمتها م�شروع البوابة الإلكرتونية الذي يجري حتديثه حالياً والذي يهدف �إلى �إن�شاء جمتمع �إلكرتوين ن�سائي يخاطب املر�أة البحرينية يف جمال الأعمال ،ا�ستحداث مهنة �سيدة �أعمال يف البطاقات ال�سكانية بدال من �إدراجها حتت رجل �أعمال، و�إي�صال عدد من �سيدات الأعمال �إلى جمال�س �إدارة ال�شركات احلكومية حيث مت تعيني خلود القطان ع�ضوا يف جمل�س �إدارة �أكادميية اخلليج للطريان ودميا احلداد يف جمل�س �إدارة مطار البحرين.
2014
مارس
94
95مارس
2014
فعاليات
حفل استقبال زوار برنامج الريادة الدولي في فندق كراون بالزا
2014
مارس
96
97مارس
2014
نقش جاليري يفتتح معرض «»Pearl للفنانة أريج رجب افتتح نق�ش جالريي املعر�ض ال�شخ�صي للفنانة �أريج رجب حتت عنوان « .»Pearlوقد ا�ستوحيت فكرة املجموعة الفنية «� »Pearlأي ل�ؤل�ؤة بالعربية من ع�شق الفنانة �أريج للون الل�ؤل�ؤي ،حيث تقدم �أريج يف جمموعتها اجلديدة لوحات جتريدية ذات معنى واحد ويك ّون اللون الل�ؤل�ؤي �أحد عنا�صرها الأ�سا�سية.
REA NTED LITY A ME
T LER
AR ON
A MUST Watch...
THIS
نقش جاليري يفتتح معرض «»Pearl للفنانة أريج رجب
PAGE
AUG
How to download and use GOLIVE STEP 1
Download the free Golive app.
STEP 2
Open Golive and SCAN the image with Golive icon.
STEP 3
Experience this picture come alive. GOLIVE available in all leading smartphone platorms & it is FREE.
2014
مارس
98
وتعد �أريج رجب واحدة من الفنانني البحرينيني الت�شكيليني ،ولها م�شاركات يف عدة معار�ض داخل البحرين وخارجها ف� ً ضال عن معار�ضها ال�شخ�صية ال�سنوية .وكان معر�ضها ال�شخ�صي الأول قد �أقيم عام 2010م بعنوان « »Floralsوتلته معار�ض �أخرى من بينها « »This is Meعام 2011م، و« »Inner Gesturesعام 2012م و« »Placesعام 2013م.
99مارس
2014
فعاليات
«تنمو» تدخل في شراكة مع رواد أعمال لتأسيس شركات تقنية �أعلنت�شركة«تنمو»�،أولمبادرة«بيزن�س�أجنل�س»( )BusinessAngelsلدعمالأعماليفالبحرين عن دخولها يف �شراكة مع رواد �أعمال بحرينيني لت�أ�سي�س �شركات تقنية ،وتب ّنيها لدفع ٍة جديد ٍة من ر ّواد الأعمال البحرينيني الواعدين الذين ح�صلوا على ر�أ�س مال ا�ستثماري للبدء يف ن�شاطهم التجاري.وقال رئي�س جمل�س �إدارة «تنمو» �سامي جالل مب�ؤمتر �صحفي عقد بفندق كراون بالزا« :بنا ًء على التزامنا بتعزيز عملية ت�أ�سي�س م�شاريع جديدة لرواد الأعمال الواعدين يف البحرين ،ي�سعدنا �أن نرحب بهذه امل�شاريع التقنية اجلديدة يف اململكة ،والتي نتوقع لها �أن ت�ش ّكل جزءاً من ال�صناعة الرقم ّية النامية يف البحرين ،ومتهّد الطريق لت�أ�سي�س املزيد من امل�شاريع امل�شابهة». ورداً على �س�ؤال حول احل�ص�ص التجارية التي �ستملكها �شركة تنمو يف امل�شاريع ،قال جالل« :ان «تنمو» تقدّم دعم متن ّوع ٍة مل ّد ٍة ت�صل �إلى ثالثة �أ�شهر دون حتميل ر ّواد الأعمال �أ ّية تكاليف ر�أ�س املال بالإ�ضافة �إلى خدمات ٍ ابتدائي ي�صل �إلى � 20ألف دينار بحريني «ما يعادل � 54ألف �إ�ضاف ّية ،م�شرياً �إلى «�أن ال�شركة ت�ستثمر ر�أ�س مالٍ ٍّ ح�صة %20يف كل م�شروع ي�ستويف املعايري املطلوبة . دوالر تقريبا» مقابل ّ
2014
مارس
100
جائزة البحرين الكبرى لطيران الخليج 2014 تت�أهّ ب حلبة البحرين الدول ّية «موطن ريا�ضة ال�سيارات يف ال�شرق الأو�سط» الى الإحتفال ب�سباقها العا�شر يف بطولة العامل ل�سباقات الفورموال وان من خالل ا�ست�ضافة اجلولة الثالثة من بطولة هذا املو�سم وذلك خالل اول �سباق ليلي يُقام يف تاريخ احللبة التي �سجالت البطولة العاملية الأولى على �صعيد ريا�ضة حفرت �إ�سمها ب�أحرف من ذهب يف ّ ال�سيارات يف منطقة ال�شرق الأو�سط. وت�سعى البحرين جاهد ًة منذ العام 2004الى تقدمي كل ما هو جديد وممُ ّيز يف كل مو�سم، جماهريها وها هي اليوم البحرين حتتفل ب�سباق ليلي يف ،2014كما وتعد وع�شاق الفورموال وان بالعديد من الفعاليات الرتفيهية املمتعة للعائالت والتي �ستجعل من زيارتهم للحلبة ذكرى ال تن�سى حقا وذلك خالل جائزة البحرين الكربى لطريان اخلليج 2014الذي �سيقام يف الفرتة من � 4إلى � 6أبريل املقبل ،حيث �ستتميز القرية الرتفيهية بطابع احتفايل وكرنفايل� .إلى جانب وجود خيمة للأطفال “ ايالند فانتا�سي” و�ستتميز بعرو�ض مميزة للأطفال ،كما �ستنت�شر يف القرية الرتفيهية العديد من الفرق املتجولة والفعاليات الرتفيهية التي تنا�سب جميع �أفراد العائلة.
ومن �أبرز الفعاليات الرتفيهية احلفالت الغنائية والتي �ستقام على هام�ش ا�ست�ضافة �سباق جائزة البحرين الكربى وتبد�أ من يوم اجلمعة املوافق � 4أبريل وذلك ملو�سيقار اخلليج «رابح �صقر» ذو ال�شعبية الوا�سعة ،وبينما تقام حفلة غنائية �أخرى وذلك يوم ال�سبت � 5أبريل وذلك للفنان العاملي «� ،”Aviciiإلى جانب الفرقة الأجنبية امل�شهورة عامليا “�سكوربيونز» ،فال تفوتك هذه احلفالت املميزة والفعاليات الرتفيهية وال�سباقات الدولية. ونعود للإثارة على م�ضمار ال�سباق مع ال�سباقات امل�ساندة للفورموال وان حيث �ست�ست�ضيف احللبة هذا العام اجلولة االفتتاحية والأولى من بطولة الـ ، GP2والتي تعترب من البطوالت التي ت�ؤهل ال�سائقني لبدء م�شوارهم يف عامل الفورموال وان .و�سيكون هذا ال�سباق يف البحرين حمط الأنظار بكل ت�أكيد ويتكون هذا املو�سم من 11جولة مق�سمة على عدد من الدول التي ت�ست�ضيف �سباقات اجلائزة الكربى� .إلى جانب جولة لتحدي ك�أ�س البور�ش جي تي 3ال�شرق الأو�سط.
101مارس
2014
»الكاتب البحريني علي السعيد يدشن كتابه «ذا راندوميست د�شن الكاتب البحريني علي ال�سعيد كتابه اجلديد والرابع بعنوان« :ذا راندومي�ست” بحفل �أقيم يف �صالة البارح للفنون ،ويحتوي الكتاب على مقتطفات من حياة الكاتب على مدى ال�سنوات الع�شر املا�ضية ،يتحدث فيها عن حياته كم�ؤلف �شاب والتحديات التي واجهها بالإ�ضافة �إلى جتاربه يف جمال الأدب والفنون وتعليقات متنوعة عن تراث البحرين والعادات والتقاليد وذكريات من املا�ضي. وقال ال�سعيد« :مر هذا الكتاب برحلة طويلة على مر ال�سنني املا�ضية وحانت الفر�صة كي �أ�شارك حمتواه مع قرائي يف البحرين واخلليج� .إين متحم�س ملعرفة ردود �أفعال اجلميع و�أتطلع �إلى الفعاليات املقبلة» .وقام ال�سعيد بزيارة كل من الإمارات العربية املتحدة وعمان بعد حفل التد�شني ،كما قام بزيارة الكويت للمرة االولى حيث د�شن الكتاب اجلديد يف مكتبة «كيو �أييت» يف العا�صمة الكويتية ،وتالها بفعالية قراءة يف �صالة «ذا �أركايف» (الأر�شيف) يف دبي ،كما �سيقدم حما�ضرة يف اجلامعة الأملانية للتكنولوجيا يف عمان للطالب بتاريخ 10مار�س.
2014
مارس
102
103مارس
2014
« زين » توقع شراكة مع « إريكسون » إلدارة شبكتها الجديد �أعلنت �شركة «زين» البحرين توقيعها اتفاقية �شراكة يف جمال اخلدمات املدارة ملدة �أربع �سنوات مع �شركة �أريك�سون، �أ�شهر ال�شركات يف توفري حلول التكنولوجيا بالعامل ،لإدارة �شبكتها اجلديدة التي �سيتم �إطالقها خالل الربع الأول من العام احلايل. ومبوجب االتفاقية� ،ستقوم �إريك�سون ب�إدارة العمليات اليومية ل�شبكة زين البحرين اجلديدة من خالل فريق عمل متخ�ص�ص من ذوي الكفاءات واملهارات العالية ،مما يعزز من التميز الت�شغيلي ل�شركة زين البحرين ممهدة الطريق لتعزيز جتربة العمالء باال�ستفادة من اجلودة العالية والثبات املعزز لل�شبكة. وقالت زين البحرين «تلتزم ال�شركة بتطوير قطاع االت�صاالت يف اململكة لتقدمي �أف�ضل و�أحدث اخلدمات يف �إطار جهودها لال�ستثمار يف �أحدث ما تو�صلت �إليه التكنولوجيا ،معتمدة على معايري عاملية يف جمال االت�صاالت� .إن ال�شراكة مع �إريك�سون �ستتيح لل�شركة تركيز مواردها خالل هذه الفرتة لتطوير اخلدمات املقدمة للعمالء وعلى م�ستويات مل ي�شهدها قطاع االت�صاالت يف اململكة م�سبقا». و�أ�ضاف البيان« :وي�شهد قطاع االت�صاالت معدالت منو متزايدة يف العامل ،وملواكبة احتياجات امل�ستهلكني تبقى زين البحرين يف الطليعة من خالل اال�ستثمار يف �شبكة جديدة، لتتمكن من خدمة قاعدة عمالئها املتنامية ب�شكل فعال وتقدمي خدمات متميزة ومبتكرة».
«إبراهيم خليل كانو» تقوم بتدريب مجموعة من الطلبة في مجال تصليح وصباغة السيارات �ضمن فعاليات برنامج «تقدر» من امل�ؤ�س�سة العامة لل�شباب والريا�ضة قامت �شركة �إبراهيم خليل كانو بتدريب جمموعة من الطلبة يف جمال ت�صليح و�صباغة ال�سيارات ،حيث يهدف هذا الربنامج �إلى التعريف باملهارات املختلفة املطلوبة يف جمال خدمات ال�سيارات. وخالل الربنامج تعرف املتدربون على بع�ض املهارات الفنية عن قرب وتدربوا على القيام ب�أعمال ال�صباغة والت�صليح ،وقد �أ�شرف على هذا الربنامج ال�سيد �إبراهيم �أكرب املدير الأول ملركز تويوتا للت�صليح وال�صباغة يف ال�شركة حيث قام حميد قا�سم وت�شارلز بتدريب الطلبة. ت�أتي هذه امل�شاركة من �شركة �إبراهيم خليل كانو كجزء من ن�شاطات ال�شركة يف تنمية املجتمع وامل�ساهمة يف دعم امل�ؤ�س�سات ال�شبابية ،وذلك بتوجيهات الإدارة العليا لالهتمام بتطوير املهارات املحلية ال�شابة يف البحرين، وت�شجيعهم على االنخراط يف العمل املهني.
برج الزاوية 3السكني يفتح أبوابه على جزر أمواج
الزاوية 3هو برج �سكني �شاهق االرتفاع يتكون من � 239شقة فاخرة ع�صرية وميكن الآن ميكن ل�سكان جزيرة �أمواج اال�ستمتاع بال�سكن اجلديد الزاوية 3الذي فتح �أبوابه يف للم�ست�أجر االختيار بني هذه ال�شقق التي ت�ضم غرف نوم بح�سب رغبته ،بالإ�ضافة �إلى �أغ�سط�س املا�ضي ،برج زاوية 3هو من �أبرز م�شاريع ناردين للعقارات يف البحرين وي�ضم �أربعة «بنتهاو�س دوبلك�س» مكون من 5غرف نوم ،ولكل منها بركة �سباحة خا�صة ،واثنني من البنتهاو�س يحتوي على غرفة نوم واحدة. زاوية ،1زاوية ،2ق�صور علياء و�أمواج هومز. 2014
مارس
104
شركة الزياني ألنظمة الكمبيوتر تفوز بجائزة «»PH �أعلنت �شركة الزياين لأنظمة الكمبيوتر� ،إحدى ال�شركات الرائدة يف توفري حلول تقنيات املعلومات يف مملكة البحرين ،عن فوزها بجائزة « »HPللإجناز يف جمال تطبيقات تقنيات املعلومات للعام 2013م ،وذلك يف احتفالية خا�صة �أقيمت يف مدينة �سان فران�سي�سكو بالواليات املتحدة الأمريكية .وقد ح�صلت ال�شركة على هذه اجلائزة املرموقة لتميزها يف جمال توفري �أف�ضل حلول وتطبيقات التخزين لعمالئها يف اململكة. وبهذه املنا�سبة� ،صرح ال�سيد فيفيك جايتبال الرئي�س التنفيذي ل�شركة الزياين لأنظمة الكمبيوتر قائ ً ال« :نت�شرف بح�صولنا على هذه اجلائزة املرموقة من « ،»HPونود يف هذا ال�صدد �أن نعرب عن عميق امتنانا لعمالئنا الذين عملوا مع فريق العمل بال�شركة لتوفري حلول وتطبيقات التخزين مثل «»7000 HP Store Serv و« »StoreOnceو«SAN infrastructureHP/ .»Barcodeونحن على ثقة ب�أن هذه اجلائزة �ستحفزنا جميعاً على موا�صلة العمل كفريق واحد للعمل على تزويد عمالئنا ب�أف�ضل التقنيات املبتكرة». واختتم ال�سيد جايتبال ت�صريحه بالقول« :ن�ؤكد موا�صلة �شركة الزياين لأجهزة الكمبيوتر بتقدمي �أحدث حلول وتقنيات املعلومات العاملية واحلفاظ على تقدمي �أف�ضل خدمات ما بعد البيع لعمالئها الكرام».
افتتاح مركز بيع تذاكر جائزة البحرين الكبرى لطيران الخليج بمجمع السيف افتتحت حلبة البحرين الدولية «موطن ريا�ضة ال�سيارات يف ال�شرق الأو�سط» مركز بيع التذاكر ل�سباق الـ - 1 FORMULAجائزة البحرين الكربى لطريان اخلليج 2014املقرر �إقامته يف الفرتة من � 4إلى 6 �أبريل ،2014والذي يقع يف الطابق الأر�ضي ملجمع ال�سيف التجاري. وتدعو حلبة البحرين اجلماهري لزيارة مركز بيع التذاكر التابع لها يف جممع ال�سيف وحجز مقاعدهم، وذلك حل�ضور ال�سباق الذي ميثل الن�سخة العا�شرة ال�ست�ضافة البحرين ل�سباقات الفورموال وان الذي �سينطلق ك�سباق ليلي وللمرة الأولى. كما توجد هناك عدد من التخفي�ضات كالتخفي�ض املخ�ص�ص للأطفال من �سن � 3إلى � 12سنة ،الذين �سيح�صلون على تخفي�ض بن�سبة ،%50وتالميذ املدار�س �سيح�صلون على تخفي�ض بن�سبة %25وذلك من 13 �سنة حتى � 17سنة� ،إلى جانب ذوي االحتياجات اخلا�صة الذين �سيح�صلون على ،%25واملتقدمني يف ال�سن من � 60سنة و�أكرث �سيح�صلون على %25تخفي�ض.
«البحرين سيتي سنتر» يؤكد التزامه بتوطين الوظائف ُيعَدُّ «البحرين �سيتي �سنرت» �أحد �أ�شهر و�أكرب املراكز التجارية يف البحرين ،ومنذ افتتاحه حقق نقلة فارقة يف �صناعة التجزئة والرتفيه ،و�أ�سهم طوال الأع��وام املا�ضية يف تعزيز زخم احلركة االقت�صادية وال�سياحية يف البالد ،كما �أ�سهم يف ا�ستحداث �آالف الوظائف. وال��ي��وم ُت�� َع��دُّ �إدارة «البحرين �سيتي �سنرت» �أح��د �أب���رز الداعمني لتوطني ال��وظ��ائ��ف� ،أو بحرنة الوظائف� ،إذ د�أبت على تنظيم الربامج الرامية �إلى تدريب املواطنني البحرينيني واالرتقاء بقدراتهم ومهاراتهم ،وكذلك حتفيزهم على العمل يف القطاع اخلا�ص الذي ينطوي على فر�ص منو جمزية يف الأم��د البعيد .ويفخر «البحرين �سيتي �سنرت» ب�أن
املواطنني البحرينيني ي�ستحوذون على جميع منا�صب �إدارت���ه ال ُعليا ،فيما بلغ معدّل بحرنة الوظائف %76على امتداد مرافقه وعملياته. ويف ه��ذا ال�صدد ،ق��ال دعيج خليفة الرميحي ،مدير البحرين �سيتي �سنرت« :مل يتوان البحرين �سيتي �سنرت عن اال�ستثمار يف ت�أهيل املواطنني البحرينيني ،ونفخر اليوم ب�أن املواطنني البحرينيني ي�شكلون ع�صب العمل يف البحرين �سيتي �سنرت ال��ذي ُيعَدُّ �أحد ال�صروح االقت�صادية املهمة مبملكة البحرين .وقد يجد كثريون م�صدر �إلهام يف جتربتي ال�شخ�صية مع جمموعة ماجد الفطيم وبلوغي هذا املن�صب الرفيع .ومن خالل برامج ا�ستقطاب وتدريب املواطنني البحرينيني ن�أمل �أن نوفر للطموحني منهم وظائف ناجحة ذات �آفاق واعدة».
105مارس
2014
على هامش حملة «تسوق واربح» الشتوية متعة الشتاء في مجمع السيف ا�ست�ضاف جممع ال�سيف فعاليات �شتوية ممتعة لزواره، وذلك على هام�ش حملته ال�شتوية «ت�سوق واربح» التي تعد املت�سوقني مبجموعة متميزة من اجلوائز. وا�شتملت الفعاليات على درو�س فنية جمانية للأطفال، وفر�صة للعب يف «حفرة الثلج العمالقة» ،والتقاط �صور تذكارية �أمام جبال الألب وذلك يف اجلناح الغربي من املجمع طوال �أيام الأ�سبوع� ،أما يومي اجلمعة وال�سبت فا�ست�ضاف املجمع جل�سات لرواية ق�ص�ص �شيقة يف البيت الثلجي «االجلو» ( ،)iglooوالر�سم على الوجوه. �إلى جانب ذلك ،قدم املجمع عدداً من اجلوائز القيمة للمت�سوقني يف حملة ت�سوق واربح ،اذ ح�صل الفائز باجلائزة الكربى على رحلة عائلية لأربعة �أ�شخا�ص �إلى جبال الألب الأملانية� ،أما الفائز باملركز الثاين فح�صل على جمموعة مالب�س جديدة ل�شخ�صني بقيمة 1000دينار بحريني، وح�صل ثالثة فائزين �آخرين على بطاقات هدايا بقيمة ،200 500 ،300دينار بحريني.
المصرف الخليجي يوقع مذكرة تفاهم مع طيران الخليج وقع امل�صرف اخلليجي التجاري �أحد البنوك الإ�سالمية الرائدة يف مملكة البحرين م�ؤخراً ،مذكرة تفاهم مع �شركة طريان اخلليج ،الناقلة الوطنية ململكة البحرين ،والتي تخول حاملي بطاقات امل�صرف اخلليجي التجاري الإئتمانية احل�صول على خ�صومات ح�صرية عند �شرائهم تذاكر �سفر من طريان اخلليج عن طريق الإنرتنت. وقد مت توقيع مذكرة التفاهم يف املقر الرئي�سي ل�شركة طريان اخلليج بني نائب املدير العام للخدمات امل�صرفية التجارية لدى امل�صرف اخلليجي التجاري ف�ؤاد تقي ،والقائم ب�أعمال رئي�س القطاع التجاري بطريان اخلليج �أحمد جناحي بح�ضور نخبة من م�س�ؤويل امل�صرف ومنهم رئي�س �إدارة متويل الأفراد عبد الرحمن ال�سويدي ،ورئي�س الت�سويق وتطوير املنتجات و�إدارة اخلدمات امل�صرفية لكبار ال�شخ�صيات عبد النا�صر الري�س ،وم�س�ؤولني من طريان اخلليج منهم ال�سيد علي اجلفريي اخت�صا�صي ق�سم الت�سويق وال�سيد طالل املحمود مدير �إدارة الت�سويق ،والقائم ب�أعمال مدير �أول ق�سم الت�سويق علي احلاجي.
تصريح من «زين البحرين»:
«إبراهيم خليل كانو» تعلن أسماء الفائزين في تحدي لكزس �أعلنت �شركة �إبراهيم خليل كانو ،الوكيل احل�صري ل�سيارات تويوتا ولكز�س يف مملكة البحرين ،عن �أ�سماء الفائزين يف «حتدي لكز�س» ،امل�سابقة التي جرت عرب �صفحة لكز�س على Facebookخالل �شهر يناير .2014 كان حتدي لكز�س عبارة عن لعبة ذاكرة ملوديالت لكز�س للدفع الرباعي RX، GX ،و ، LXحيث ا�ستطاع متابعو �صفحة لكز�س على Facebookالتعرف على خ�صائ�ص �سيارات لكز�س SUVوما تتميز به من ت�صميم �أنيق وميزات فاخرة وتقنيات حديثة و�أداء قوي. ا�ستمرت امل�سابقة على مدار � 4أ�سابيع ويف نهاية كل �أ�سبوع مت اختيار الفائز الذي متكن من �إنهاء املراحل الثالث للم�سابقة يف �أق�صر وقت ممكن ،حيث ح�صل كل من ال�سيدة نور حممد ،وال�سيد ح�سني القر�شي وال�سيدة حنان حممد على كرة ®Spheroالذكية وكانت اجلائزة الكربى® iPad Airمن ن�صيب ال�سيد حممد ر�ضا ،الذي ا�ستطاع �إنهاء املراحل الثالث يف وقت قيا�سي مقارنة مع جميع من �شارك يف هذه امل�سابقة. 2014
مارس
106
�صرحت �شركة زين البحرين يف وقت �سابق �أنه نتيجة لعملية التحديث التي بلغت مراحلها الأخرية لإطالق �شبكتها اجلديدة ،قد يواجه عمالء زين البحرين بع�ض االنقطاعات .وقد واجه بع�ض العمالء انقطاعا جزئيا للخدمة يف بع�ض مناطق اململكة. وقالت ال�شركة يف بيان «نعتذر لعمالئنا عن �أي انقطاع يف اخلدمة ،ون�ؤكد �أن فريق زين البحرين يعمل على مدار ال�ساعة لإطالق ال�شبكة اجلديدة يف غ�ضون الأ�سابيع القليلة املقبلة ،جاهدين على �أال تت�أثر اخلدمة من جراء هذه العملية». و�أكدت ال�شركة�« :سوف يتم تد�شني ال�شبكة اجلديدة بنهاية الربع الأول من هذا العام ،حيث ت�سعى زين البحرين لتقدمي �أف�ضل اخلدمات ،من خالل اال�ستثمار يف ال�شبكة اجلديدة التي �ستقدم خدمة ا�ستثنائية لعمالئها». اجلدير بالذكر �أن زين البحرين قد بد�أت م�ؤخرا �ضمن خطط ال�شركة الرامية لتد�شني �شبكة جديدة لتزويد عمالئها ب�أف�ضل خدمات االت�صاالت من خالل تغطية �أو�سع و�سرعات �أكرب ،ونوعية مكاملات �أف�ضل .و�أكدت زين البحرين ان خدمة العمالء ور�ضاهم هو جزء ال يتجز�أ من منو ال�شركة.
�أما ال�سباق الأول للبطولة املحلية فانطلق يف 2:11م�ساء فقد متكن �صالح �صالح الدين بحلبة البحرين الدولية من خطف لقب املركز الأول منهيا ال�سباق املكون من 15لفة يف 20دقيقة و 05,840ثانية، صالح الدين يخطف لقب خامس جوالت البطولة المحلية وجاء يف املركز الثاين رائد حمو وذلك يف 20دقيقة و 08,556ثانية ،وجاء ثالثا تيم بريكن CC 2000 وذلك يف 21دقيقة و 10,472ثوانٍ ،بينما مل يتمكن كل من ال�شيخ حمد بن عي�سى �آل خليفة وعبدالرحمن غلوم من �إنهاء ال�سباق الأول. اختتمت فعاليات اجلولة اخلام�سة من البطولة املحلية حتدي حلبة البحرين الدولية �أما ال�سباق الثاين لتحدي حلبة البحرين الدولية � 2000سي �سي الذي انطلق يف 4:11 � 2000سي �سي التي �أقيمت على م�ضمار حلبة البحرين الدولية «موطن ريا�ضة ال�سيارات م�ساء �أ�سفر عن موا�صلة �سيطرة �صالح الدين على هذه اجلولة ومتكن من �إنهاء ال�سباق يف ال�شرق الأو�سط» والتي �أ�سفرت عن خطف �صالح �صالح الدين ل�سباقي اجلولة. الثاين يف املركز الأول يف 20دقيقة و 34,237ثانية ،وجاء يف املركز الثاين تيم بريكن ت�صدر �صالح �صالح الدين اجلولة الت�أهيلية م�سجال �أ�سرع لفة يف 1دقيقة و 19,326وذلك يف 20دقيقة و 37,076ثانية ،بينما مل يتمكن رائد حمو وحمد بن عي�سى من �إنهاء ثانية ،وثانيا رائد حمو ،وثالثا ح�سني كرميي ،ورابعا ال�شيخ حمد بن عي�سى �آل خليفة .ال�سباق الثاين.
أول سباق ليلي احتفاال بمرور 01سنوات على حلبة البحرين الدولية �أعلنت حلبة البحرين الدولية و�شركة طريان اخلليج ـ الناقلة الوطنية ململكة البحرين عن �آخر ا�ستعداداتهما ال�ست�ضافة – 1 FORMULAجائزة البحرين الكربى لطريان اخلليج ،2014حمتفلني بالذكرى العا�شرة ال�ست�ضافة �سباق الفورموال وان ،حيث مت �إطالق العد التنازيل على انطالقة ال�سباق العاملي ،وذلك خالل م�ؤمتر �صحفي �أقيم يف حلبة البحرين الدولية ،حيث مت الك�شف عن الفعاليات العديدة التي �ستقام قبل و�أثناء �سباق اجلائزة الكربى ،مد�شنة ال�شعار الر�سمي لل�سباق «ال يفوتك». و�أعلن الرئي�س التنفيذي يف حلبة البحرين الدولية ال�شيخ �سلمان بن عي�سى �آل خليفة عن العد التنازيل النطالق جائزة البحرين الكربى ،كما �أعلن التد�شني الر�سمي للحملة الإعالمية والرتويجية ل�سباق جائزة البحرين الكربى ،وبني �آخر اال�ستعدادات ال�ست�ضافة احلدث الريا�ضي الكبري مو�ضحا �أنها الآن مقبلة على ا�ست�ضافة الن�سخة العا�شرة من �سباق اجلائزة الكربى ،ومت�ضي بقوة حل�صد املزيد من الإجنازات التي حولتها �إلى «موطن لريا�ضة ال�سيارات يف ال�شرق الأو�سط».
«تشيه سوشي» يبرم أول اتفاقية امتياز إقليمية مع «إيت كورب» البحرينية
�أبرم مطعم ال�سو�شي «ت�شيه �سو�شي» ،Chez Sushiالذي انطلق من دولة الإمارات العربية املتحدة وا�ستحوذ خالل فرتة وجيزة على ثقة ع�شاق الأطعمة اليابانية الأ�صيلة، اتفاقية امتياز مع �شركة «�إيت كورب» ،EatCorpجمموعة ال�ضيافة الناجحة يف لتو�سع �سل�سلة مطاعم «ت�شيه البحرين .وبذلك �ستكون مملكة البحرين �أول حمطة ُّ �سو�شي» يف �أنحاء املنطقة ،مثلما �سيكون ع�شاق الأطباق اليابانية يف البحرين �أول من يعي�ش التجربة التي تنفرد بها مطاعم «ت�شيه �سو�شي». 107مارس
2014
نوكيا وشركة الوكاالت العالمية المحدودة تطرحان هاتف نوكيا 0231 aimuLفي البحرين �أعلنت نوكيا و�شركة الوكاالت العاملية املحدودة ،موزع نوكيا يف البحرين ،عن طرح هاتف نوكيا LUMIA 1320الذي يجمع ابتكارات Lumiaاملتط ّورة يف هاتف ذكي ب�شا�شة قيا�س 6بو�صات وب�سعر �أقل .فتجتمع �أحدث مزايا الت�صوير مثل تطبيقي Nokia Cameraو Nokia Storytellerجتارب Lumiaالأ�شهر، ومنها خدمات اخلرائط واملواقع العاملية من HERE والبثّ غري املحدود للمو�سيقى من دون �إعالنات مع تطبيق ،Nokia Mix Radioلينال امل�ستهلك خيارات رائعة يف هاتف ذكي ذات �شا�شة كبرية. ويقول فيثي�ش ريدي ،مدير عام نوكيا يف منطقة اخلليج الأدنى« :بنا ًء على النجاح الذي حققه هاتف Lumia � ،520سعينا �إلى تو�سيع نطاق �إبداعاتنا من خالل تقدمي �أف�ضل جتارب Lumiaمن نوكيا و�أحدث ن�سخة من Windows Phoneيف هاتف ذكي ب�شا�شة كبرية، ب�سعر �أقرب من املتناول .ويُعترب هاتف1320 Lumia �إ�ضافة مه ّمة �إلى جمموعة هواتفWindows Phoneب�شا�شته الكبرية ،وت�صميمه املح ّبب واملرح، ومزايا الت�صوير املتعدّدة التي يقدّمها». ي�سمح هاتف نوكيا 1320 Lumiaباال�ستفادة من مزايا الت�صوير الرائعة التي تقدّمها نوكيا لال�ستمتاع �أكرث بال�صور .بالتايل ،ت�ض ّم كامريا Nokia Cameraاجلديدة �أ�شهر �أمناط الت�صوير� ،أي Pro و Smartوفيديو ،يف عملية التقاط واحدة �سل�سة على هاتف .1320 Lumiaوي�ضفي تطبيقNokia Storytellerاحلياة على الق�ص�ص ب�شا�شة الهاتف التي يبلغ قيا�سها �ستّ بو�صات من خالل دمج ال�صور تلقائياً مع معلومات املواقع من HEREلننال رحلة �صور مت�سل�سلة زمنياً ومو ّزعة على خارطة .وي�سمح Creative Studioبتعديل ال�صور ب�سهولة وحتويلها �إلى مل�صقات �صور وبث احلياة فيها مع ّ مر�شحات خمتلفة �أو ت�أثريات ملو ّنة.
شركة ( slanimreT MPAالبحرين) توقع اتفاق ًا مع نقابة عمال الموانئ وقعت �شركة ( APM Terminalsالبحرين) ،وهي �شركة تابعة لإحدى ال�شركات العاملية الرائدة يف �إدارة وت�شغيل املوانئ والتي تقوم بت�شغيل ميناء خليفة بن �سلمان ،م�ؤخراً اتفاقية جماعية مدتها ثالث �سنوات من 2014 وحتى 2017يعزز التزام ال�شركة جتاه موظفيها. ووقع االتفاق نياب ًة عن �شركة ( APM Terminalsالبحرين) مدير عام املوارد الب�شرية ليلى ال�سامرائي، وممثل عن نقابة عمال موظفي املوانئ .ومن �أهم البنود التي ين�ص عليها االتفاق �أن ي�شمل الت�أمني ال�صحي الذي توفره ال�شركة عائالت املوظفني ابتداء من �إبريل ،2014ب�شكل مي ّكن العاملني يف ال�شركة من تلبية االحتياجات ال�صحية لأفراد عائالتهم.
«الحداد مرسيدس بنز» تعلن حملة جديدة لسيارة األحالم �أعلنت احلداد موتورز حملتها اجلديدة ل�سيارة الأحالم CLSمت ت�صميم �سيارة 350 CLSالتي تعترب �سيارة منفردة بخطوط ت�صميمية فريدة من نوعها ويتمثل متيزها يف �شكلها الذي ين�ساب يف ن�سق مت�صل لتظهر ب�شكل مفعم باحليوية وت�أتي هذه ال�سيارة ب�أربعة �أبواب ،ومقدمة ال�سيارة تولد انطباعاً عن �شخ�صيتها ويف الغالب ف�إن �شكل ك�شافات ال�سيارة يف�صح عن ذلك �أي�ضا. ً الإبداع بالت�صميم الداخلي لل�سيارة يكاد يكون مميزا من حيث التوليفة الفريدة للأخ�شاب الفاخرة واجللد الثمني وحليات الزينة ذات ال�سطح اخلارجي امل�صنوع من الكروم الف�ضي الأنيق ،لتفي ب�أق�صى التطلعات املتعلقة بالت�صميم ،كما �أنها �صممت لرتفع م�ستوى الطاقة واحليوية وتخف�ض انبعاثات ثاين �أك�سيد الكربون. ت�أتي CLSمبحرك �سدا�سي اال�سطوانات على �شكل Vالعايل الفعالية والكفاءة ،ويعود هذا الف�ضل �إلى تقنية احلقن املبا�شر التي تقدمها مر�سيد�س -بنز ،فهذه التقنية التي تعمل بوا�سطة عملية احرتاق موجهة بتيار الوقود وحقن بال�ضغط العايل عن طريق حاقنات خم�ص�صة لل�ضغط ،يولد هذا املحرك قوة 225كيلو واط ( 306ح�صان) ،يف حني يبلغ عزم دورانه 250نيوتن مرتا.
2014
مارس
108
بحضور فني وإعالمي كثيف المستشار الحمر يفتتح محالت شواروفسكي للحواج برعاية ال�شيخة ثاجبة بنت �سلمان �آل خليفة ،وح�ضور م�ست�شار جاللة امللك ل�ش�ؤون الإعالم نبيل احلمر افتتحت عائلة احلواج الفرع الذي مت جتديده ملاركة �شواروف�سكي ال�شهرية يف جممع ال�سيف ،وذلك بح�ضور كل من رئي�س جمل�س ادارة جمموعة احلواج جواد احلواج واملدير العام ونائب رئي�س جمل�س جمموعة احلواج عبدالوهاب احلواج وعدد من رجال الأعمال والإعالم والفن حيث كانت �ضيفة �شرف االفتتاح الفنانة امل�صرية القديرة ليلى علوي. وقد �ألقى رئي�س جمل�س �إدارة جمموعة احلواج جواد احلواج كلمة رحب فيها باحل�ضور معربا
عن �سعادته باحت�ضان مملكتنا الغالية لهذا الطراز من البوتيكات مع العلم �أنه افتتح حديثا عدد قليل منها يف عوا�صم العامل ال�شهرية وذلك يف قلب العا�صمة الفرن�سية باري�س ،ويف النم�سا بلد املن�ش�أ ،ويف الواليات املتحدة الأمريكية ،لندن ،ودبي» .و�أ�ضاف «نحن كم فخورون ب�أن نفتتح بوتيك �شواروف�سكي يف مملكة البحرين حتت رعاية م�ست�شار جاللة امللك ل�ش�ؤون الإعالم يف ظل قيادتنا الر�شيدة وعلى ر�أ�سها �صاحب اجلاللة امللك حمد بن عي�سى �آل خليفة». ومن جهته قال املدير العام ونائب جمل�س �إدارة احلواج عبدالوهاب احلواج «نحن فخورون جدا الفتتاح بوتيك �شواروف�سكي يف مملكة البحرين ،وبرعاية �سمو ال�شيخة ثاجبة لهذا االفتتاح واي�ضا بت�شريف م�ست�شار جاللة امللك نبيل احلمر.
الكبة اللذيذة أقراص ّ
المقادير: لتح�ضري احل�شوة: 500غرام حلم مفروم ب�صلة مفروم فر ًما ناع ًما رمان ملعقتان كبريتان دب�س ّ ن�صف ملعقة �صغرية ملح ن�صف ملعقة �صغرية فلفل �أ�سود 4مالعق كبرية زيت نباتي ن�صف كوب �صنوبر لتح�ضري الكبة: حلم مفروم 500 -غرام ن�صف كوب فليفلة حمراء ّ مقطعة �إلى مك ّعبات 2نعناع طازج كوبان برغل ملعقة �صغرية ملح ربع �أو ن�صف ملعقة �صغرية فلفل �أ�سود ب�صلm � 4أكواب زيت نباتي للقلي 2014
مارس
110
طريقة التحضير متو�سطة -1لتح�ضري احل�شوة :يف قدر ،ح ّمي الزيت على حرارة ّ ث ّم �أ�ضيفي �إليه الب�صل وق ّلبيه حتى يحمر. � -2أ�ضيفي اللحم املفروم فوق الب�صل وق ّلبيه حتى ين�ضج. -3ن ّكهي خليط اللحم بامللح والفلفل الأ�سود ث ّم �أ�ضيفي ال�صنوبر. � -4أ�سكبي دب�س الرمان وح ّركي جيدًا حتى تتجان�س املك ّونات. -5ارفعي القدر عن النار واتركيه جان ًبا حتى يربد. -6لتح�ضري الك ّبة :يف وعاء �صغري ،انقعي الربغل بالقليل من املاء حلوايل �ساعة ث ّم �صفيه. � -7ضعي يف اخلالط الكهربائي اللحم املفروم مع الب�صل
والفليفلة احلمراء والنعناع واخلطي ج ّيدًا. -8يف وعاء كبري� ،ضعي خليط اللحم و�أ�ضيفي �إليه الربغل مع امللح والفلفل الأ�سود واخلطي جي ّداً لتح�صلي على عجينة متما�سكة. � -9ش ّكلي الك ّبة على �شكل �أقرا�ص ث ّم ا�صنعي فيها فجوة واح�شيها مبقدار ملعقة كبرية من احل�شوة ث ّم اغلقيها للح�صول على �شكل بي�ضاوي. -10ح ّمي زيت القلي يف قدر على حرارة مرتفعة. � -11ضعي �أقرا�ص الك ّبة يف الزيت واتركيها حتى يتغيرّ لونها ث ّم �صفيها على طبق التقدمي و�ضعيها على �سفرتك.
مسقعة باذنجان المقادير:
2باذجنان متو�سط احلجم– مقطع �إلى �شرائح زيت زيتون -بح�سب احلاجة 500غرام حلم بقر مفروم 1ب�صل متو�سط احلجم مق�شر مفروم ملعقتان كبريتان ثوم مهرو�س طازج علبة �صل�صة طماطم ملعقة كبرية اوريجانو جمفف ملعقة �صغرية ملح ملعقة �صغرية فلفل �أ�سود مطحون طازج 3مالعق كبرية زبدة ملعقتان كبريتان دقيق كوب كرمية طازجة 1بي�ض ن�صف كوب جنب بارميزان مب�شور
-8لتح�ضري �صل�صة اجلنب :ذ ّوبي الزبدة يف مقالة ث ّم �أ�ضيفي �إليها الدقيق ون�صف الطريقة: ملعقة �صغرية من امللح والفلفل. -1غلفي �صينية بورق زبدة وادهنيها بالزيت. -9ا�سكبي الكرمية الطازجة تدريجياً على املزيج واتركيه على نار متو�سطة حتى ي�شتد -2ق�شري الباذجنان وقطعيه �إلى �شرائح �شبه �سميكة. -3ادهني �شرائح الباذجنان بالزيت على اجلهتني و�ص ّفيها يف ال�صينية ث ّم �ضعي مع التحريك امل�ستمر. -10يف وعاء �صغري ،اخفقي البي�ضة جيداً ث ّم ا�سكبي ال�صل�صة فوق البي�ضة واخلطي ال�صينية على ال�شواية حتى ي�صبح لون �شرائح الباذجنان بنية اللون. جيداً حتى تتجان�س املك ّونات. -4ادهني �صينية بالزيت و�ضعي يف قعرها ن�صف �شرائح الباذجنان. متو�سطة ث ّم �أ�ضيفي اللحم والب�صل � -11أ�ضيفي جنب البارميزان �إلى ال�صل�صة وح ّركي من جديد ث ّم ا�سكبيها فوق -5يف مقالة ،ح ّمي القليل من الزيت على حرارة ّ الباذجنان. وق ّلبي جيداً حتى ين�ضج اللحم. � -6أ�ضيفي �إلى مزيج اللحم الثوم و�صل�صة الطماطم والأوريجانو ون�صف ملعقة � -12أدخلي ال�صينية �إلى الفرن على حرارة 200درجة مئوية ملدة 45دقيقة تقريباً. � -13أخرجي ال�صينية من الفرن ّ وقطعيها �إلى مر ّبعات ث ّم قدميها على �سفرتك. �صغرية من امللح والفلفل ثم ا�سكبي املزيج على �شرائح الباذجنان. �ّ -7صفي ما تبقى من الباذجنان على مزيج اللحم. 111مارس
2013
برجك هذا الشهر
الحوت 19فبراير 20 -مارس
صفات عامة لبرج الحوت هذا العام �سيجلب لك اخلري والقوة ممتلئة بالفرح. فر�ص غري عادية وحظوظ �ستقف يف طريقك وتقدم نف�سها لك. �ستكون قادراً هذا العام على املغامرة حتى �أنه �سيخطر ببالك �أن تكت�شف �أرا�ضي جديدة على الأر�ض وك�أن الأر�ض ال تكفيك. �أفكارك متنوعة �ستتحد مع قدرتك على �إحداث تغيريات كربى لتملأ حياتك بالفوائد ،فت�شعر �أنك قادر على مواجهة العامل كله وبكل ثقة. �إذاً جاء الوقت لتن�سى كل ما فات ولتعي�ش حا�ضراً جمي ً ال متجددًا ورائعاً. هذا العام � 2014ست�شعر فيه �أنك بحاجة لأن تف�صل نف�سك عن اجلموع، ولن تقبل ب�أي حلول و�سط �أو مفاو�ضات �أو تنازالت ،وخ�صو�صاً حني يتعلق الأمر بحياتك اخلا�صة. ارفع �صورتك �ضد �أي نوع من �أنواع الظلم حولك. �إنه الوقت الأرفع �ش�أناً ،الذي ميكنك فيه �أن تربز جانبك الإبداعي للعلن. ل�ست م�ضطراً لأن تدفن مواهبك الفذة ،كما اعتدت �أن تفعل ،طالب بكل حقوقك وارفع �صوتك. احلظ والفر�صة ي�أتيانك من �أماكن بعيدة ،ال ترتدد �أبداً ،ارفع ال�صوت لتح�صيل حقوقك خالل هذا العام.
2014
مارس
112
السرطان
21 june - 22 july
تبد أ� يف الأ�سبوع الأول رحلة الإبداع والنجاح وتلقى النتائج اجليدة لأعمالك ب�أ�ضعاف ما توقعت ،وتهيئ الأ�س�س املتينة لبناء م�ستقبلك على �أ�س�س جديدة ،ولكن ال ت�صدق وعود بع�ض الأ�صدقاء حلل م�شكلة مادية رمبا تواجهها يف منت�صف ال�شهر، واعتمد على نف�سك بحلها و�سوف تنجح يف ذلك ،وقد يعاك�سك احلظ من دون �أن ي�ؤثر ذلك على �إ�صرارك ملواجهة كل التحديات وجتاوز كل ال�صعوبات التي تعرت�ضك.
العقرب
الجوزاء
21 may - 20 june
تكون يف الأ�سبوع الأول من ال�شهر �أمام اختبار �صعب ومهم لقدرتك يف مواجهة ال�صعاب املالية ،ولقوة �شخ�صيتك �أمام نفوذ الآخرين و�ستنجح ب�إذن اهلل بف�ضل �إرادتك القوية ،و�سوف تنف�ض عنك الغبار املرتاكم منذ فرتة ،وتبد�أ مرحلة جديدة لت�أمني م�ستقبلك املادي .ولكن عليك االبتعاد عن امل�شاريع التي ال تعتمد على �أ�س�س علمية ،مع بداية ال�شهر تودع حالة الإحباط وال�ضياع التي ع�شتها.
الميزان
الثور
22 april - 21 may
يكون �أمامك الأ�سبوع الأول من ال�شهر �أمر يتيح الربح املادي واملعنوي ،تعامل معه بذكاء ،وتفكري هادئ ،وتخطيط �سليم ويف منت�صف ال�شهر ال تت�سرع يف اتخاذ �أي قرار يتعلق بالعمل �أو بال�سفر لأ�سباب مادية، واعط لنف�سك فر�صة للتفكري العميق لكيفية الت�صرف يف مواجهة امل�ستجدات، ويف منت�صف ال�شهر يكون �أمامك الكثري من القرارات املهمة التي يجب �أن تعطي فيها كلمتك الأخرية.
العذراء
الحمل
21 march - 20 april
يطر�أ �أمر جديد وغري متوقع على حياتك يف الأ�سبوع الأول من ال�شهر ويح ّملك عليك �أعباء مالية ل�ست م�ستعدا لها ،ابحث عن دخل �إ�ضايف لتاليف ذلك وابتعد عن املغامرة مهما بلغت املغريات ،و�سر يف طريق العمل املدرو�س م�سبقاً حتى ال تعر�ض م�صاحلك املادية للخطر� ،أنت بحاجة �إلى �إزالة الآثار ال�سلبية للأعمال اخلاطئة واخلطوات الأخرية التي قمت بها من دون درا�سة جيدة.
األسد
23 october - 21 november
23 september - 22 october
23 august - 22 september
23 july - 22 august
تكت�شف الأ�سباب احلقيقية التي �أدت �إلى خ�سارتك املادية ،وتبحث عن الطرق الالزمة لتفاديها يف امل�ستقبل ،وتقرر �أال تثق ب�أحد �إال بعد و�ضعه حتت التجربة، ويف الأ�سبوع الثاين من ال�شهر �سوف متتد لك يد امل�ساعدة من بع�ض الأ�صدقاء ،وذلك لتح�سني واقعك املادي والعملي ،فال ترتدد بقبولها لأنها �ستح�سن ظروفك املالية ،متر بامتحان �صعب يحدد مدى قدرتك على التعامل مع الواقع.
تكت�شف يف الأ�سبوع الأول �أن مردود �أعمالك اال�ستثمارية �أقل من املتوقع ،ابحث عن الأ�سباب وعاجلها حتى تتفادى انخفا�ضا �أكرث يف امل�ستقبل ،وال حتلق يف ف�ضاء الأحالم والأوهام حتى ال ت�سقط على �أر�ض الواقع وتعاين من �أزمة مالية ،ويف الأ�سبوع الثاين من ال�شهر تبد أ� �أعمالك باالزدهار ويزيد دخلك املايل بف�ضل حتكمك مبفا�صل العمل ،تبد�أ �أول ال�شهر بتنفيذ م�شروع جديد.
تنتهي يف الأ�سبوع الأول فرتة اجلمود وال�صعوبات املادية التي عانيت منها لفرتة، وجتد �أمامك الأبواب مفتوحة لتبد�أ من جديد ،ولتحقق ما تريد من جناحات ،ولكن ال تثق مبن �سوف يقدم عرو�ضا مادية لأنها وهمية ،وال تثق بكالمه املع�سول لأنه غري �صادق ويود ا�ستغاللك ،وحاول اال�ستفادة من فر�صة مالية جيدة يف الأ�سبوع الثاين من ال�شهر� ،ستقرر م�صري �أمرا يتعلق مب�ستقبلك.
تكت�شف يف الأ�سبوع الأول �أن هناك خلال يف ميزانيتك فت�شعر بالقلق وتبحث عن و�سائل لإعادة التوازن �إليها وتبد�أ باخلطوة الأولى يف الأ�سبوع الثاين لتغري القواعد املتبعة يف عملك والتي �سببت كثريا من اخل�سائر املادية ،ثم ت�ضع منهجا جديدا وناجحا يف املجال العملي واملايل وهو ما ي�ؤدي �إلى حت�سني و�ضعك املايل مع نهاية ال�شهر وتواجهك حتديات مهنية واجتماعية ،كن �شجاعا وال ت�ست�سلم.
الحوت
19 february - 20 march
قد حتدث تغريات جذرية يف و�ضعك املادي والعملي يف الأ�سبوع الثاين متد حياتك بالتفا�ؤل احليوي والنجاح امل�ستمر ،و�ستكون يف الأ�سبوع الثالث يف منت�صف الطريق للو�صول �إلى الهدف الذي عملت الكثري من �أجله لتح�سني و�ضعك ،ا�ستمر من دون الإف�صاح عن تفا�صيله ومراحله وذلك من �أجل جناحه ،هذا ال�شهر مهم لتقرير مدى جناحك امل�ستقبلي، اعط االهتمام الكامل ملا يعر�ض عليك.
الدلو
20 january - 18 february
تبد�أ مرحلة جديدة ،وجتد �أمامك �آفاقا جيدة يتحقق من خاللها جزء كبري من طموحك وتتلقى م�ساعدة غري متوقعة يف الأ�سبوع الثاين من ال�شهر ت�سهم يف حت�سني ظروفك املادية ،حاول يف الأ�سبوع الثالث القيام با�ستثمار ي�ساعدك يف حت�سني دخلك املادي ويكون �صمام الأمان مل�ستقبلك املايل ،تتحكم يف جميع الأو�ضاع والظروف املهنية املحيطة بك وتلعب دورا �أ�سا�سيا يف �إنهاء �سلبياتها.
الجدي
القوس
21 december - 19 january
22 november - 20 december
تواجهك م�شكلة يف الأ�سبوع الأول على ال�صعيد املادي وجتد خيارين حللها �أحالهما مر ،ا�ستعمل ذكاءك وحكمتك كي حتول تلك املرارة �إلى حالوة النجاح .وقد تكون يف الأ�سبوع الثاين من ال�شهر �أمام عر�ض مادي مغ ٍر جداً يحقق لك مكا�سب مالية ولكنه حمفوف باملخاطر ،ف ّكر جيدا قبل املوافقة ويف نهاية ال�شهر يتح�سن و�ضعك املادي نتيجة قيامك ب�أمر مميز وناجح.
�أمامك �أمر عاجل يف الأ�سبوع الثاين من ال�شهر يحتاج �إلى حل كي يتح�سن و�ضعك املادي ،ال تتعامل معه ب�سطحية وعدم مباالة و�أعط لتفكريك وعملك م�ساحة �أكرب كي تكون نتيجة احلل �إيجابيا ،و�سوف يحدث �أمر غري متوقع يف الأ�سبوع الثالث من ال�شهر ي�ضعك على طريق جديد لزيادة دخلك املادي� ،أمامك جناحات مل تكن تتوقعها و�أفق وا�سعة لتغري جمرى حياتك، حاول االهتمام.
113مارس
2014
أحبك ..أحبك هل عندك شك أنك أحلى امرأة في الدنيا وأهم امرأة في الدنيا؟ هل عندك شك أني حين عثرت عليك... ملكت مفاتيح الدنيا؟ هل عندك شك أن دخولك في قلبي هو أعظم يوم في التاريخ... وأجمل خبر في الدنيا ؟ 2 هل عندك شك فيمن أنت يا من تحتل بعينيها أجزاء الوقت يا امرأة تكسر ،حين تمر ،جدار الصوت ال أدري ماذا يحدث لي ؟ فكأنك أنثاي األولى وكأني قبلك ما أحببت وكأني ما مارست الحب ...وال قبلت وال قبلت... ميالدي أنت ...وقبلك ال أتذكر أني كنت وغطائي أنت ..وقبل حنانك ال أتذكر أني عشت... وكأني أيتها الملكة.... من بطنك كالعصفور خرجت.... 3 هل عندك شك أنك جزء من ذاتي وبأني من عينيك سرقت النار وقمت بأ خطر ثوراتي أيتها الوردة ...والياقوتة ....والريحانة.... والسلطانة والشعبية والشرعية بين جميع الملكات يا سمكا يسبح في ماء حياتي ياقمرا يطلع كل مساء من نافذة الكلمات يا أعظم فتح بين جميع فتوحاتي يا آخر وطن أولد فيه وأدفن فيه وأنشر فيه كتاباتي 4 يا امرأة الدهشة ...يا امرأتي ال أدري كيف رماني الموج على قدميك ال أدري كيف مشيت إلي وكيف مشيت إليك يا من تتزاحم كل طيور البحر لكي تستوطن في نهديك كم كان كبيرا حظي حين عليك
يا امرأة تدخل في تركيب الشعر دافئة أنت كرمل البحر رائعة أنت كليلة قدر من يوم طرقت الباب علي ....ابتدأ العمر 5 كم صار جميال شعري حين تثقف بين يديك كم صرت غنيا ...وقويا لما أهداك اهلل إلي هل عندك شك أنك قبس من عيني ويداك هما استمرار ضوئي ليدي هل عندك شك أن كالمك يخرج من شفتي؟ هل عندك شك أني فيك ...وأنك في؟؟ 6 يا نارا تجتاح كياني يا ثمرا يمأل أغصاني يا جسدا يقطع مثل السيف، ويضرب مثل البركان يا نهدا ....يعبق مثل حقول التبغ ويركض نحوي كحصان قولي لي كيف سأنقذ نفسي من أمواج الطوفان قولي لي: ماذا أفعل فيك ؟ أنا في حالة إدمان قولي ما الحل؟ فأ شواقي وصلت لحدود الهذيان 7 يا ذات األنف اإلغريقي وذات الشعر اإلسباني يا امراة ال تتكرر في آالف األزمان يا امراة ترقص حافية القدمين بمدخل شرياني من أين أتيت؟ وكيف أتيت؟ وكيف عصفتي بوجداني؟ يا إحدى نعم اهلل علي وغيمة حب وحنان يا أغلى لؤلؤة بيدي آه كم ربي أعطاني الشاعر نزار قباني
بتلكو 4G LTE
الشبكة األكبر وتطور مستمر
مكالمات غير محدودة | بيانات غير محدودة | تغطية أكبر تواصل مع احبائك عبر الشبكة االفضل واألكبر تغطية في البحرين .اشترك اليوم في إحدى باقات سوبر سمارت التالية واحصل على هاتف ذكي من أقرب فرع بتلكو. الباقة
اإليجار الشهري
الدقائق المجانية (بتلكو إلى بتلكو**)
الدقائق المجانية استخدام البيانات (( )8GBإلى الشبكات االخرى)
الهاتف الذكي
سوبر سمارت 20
20د.ب
غير محدودة
غير محدودة *
-
مجان ًا*
سوبر سمارت 25
25د.ب
غير محدودة
غير محدودة *
60دقيقة
مجان ًا*
سوبر سمارت 30
30د.ب
غير محدودة
غير محدودة *
120دقيقة
مجان ًا*
** المكالمات الغير محدودة لخطوط بتلكو الثابتة والموبايل. * تطبق الشروط واألحكام
batelco.com