CAMBIO de HABITOS 1Yo deseo cambiar los siguientes hábitos: Impuntualidad, comer entre comidas, comer chatarras, falta de desorganización. Mis metas a largo plazo son: Cumplir mis metas, ser confesionistas, ser misionera, crear un laboratorio. 2. ¿Cada cuanto y donde ocurren estos hábitos dañinos? En las mañanas al ir a clases llego tarde, durante el día en ocasiones en la noche como entre comidas, en ocasiones no me rinde el día 3. ¿Cómo va cambiar mi vida si tengo éxito en dejar estos hábitos dañinos? a. Al organizar mis tiempos me dará espacio para hacer más cosas e incluso darme un poco más de descanso b. Dejaré de aumentar mi masa corporal c. Obtendré un mejor dominio propio 4.¿Qué pasaría si no cambio estos hábitos? a. Si continuo llegando tarde a la escuela, podría reprobar las materias b si no dejo de consumir tanta chatarra puedo contraer alguna enfermedad c. Si no logro organizar mis tiempos, tiendo a trabajar doble, e incluso a una frustración por falta de tiempo al ver que no me rinde el día 5.Yo cambiare mis hábitos al alcanzar estas metas, alcanzables, de corto plazo: a. Haciendo un horario para organizar mis tiempos b Guardar el dinero, para no gastarlo con cualquier cosa y solo gastar lo necesario para la escuela. c. Tener un reloj en mano o un cronometro para no pasarme de la hora y poder hacer las cosas a tiempo. Apoyos La oración
Obstáculos Pasar por la tienda y ver la chatarras Los desvelos para poder levantarme a tiempo
6. Aquí escribiré una lista de los apoyos y obstáculos que puedo enfrentar al intentar cambiar mis hábitos:
7. Escribe las acciones mayores de tu plan de ataque para cambiar el/los hábitos dañinos: Hacer un horario en el cual pueda cumplir todo, a aparte cuando se este comsumiendo la chatarra 8. Mi meta a largo plazo será alcanzada para la siguiente fecha: 20 de Diciembre de 216 9. Yo, Sahily Cruz Martínez , estoy de acuerdo que me esforzare a lo máximo para alcanzar esta meta. Nombre_Sahily Cruz Fecha: 27 de Noviembre Nombre de testigo: Faviola Resendiz Ramirez