Μην αρχίζεις τη μουρμούρα

Βιωματική Δράση Α΄ Γυμνασίου Υπεύθυνη καθηγήτρια: Α. Γεωργατζά

Ποιοι είμαστε; • Είμαστε οι ‘Μην αρχίζεις την μουρμούρα’ και λογικά τώρα θα σκέφτεστε ότι το όνομα το πήραμε από το σήριαλ και έχετε δίκιο.

• Όπως καταλάβατε ασχολούμαστε με την ‘μουρμούρα ‘ στο σχολείο.

Στην πρώτη μας συνάντηση με την καθηγήτρια μας και με τους συμμαθητές μας αποφασίσαμε να γνωριστούμε λίγο καλύτερα. Αλλά όχι με τον καθημερινό και απλό τρόπο. Παίξαμε παιχνίδια με μία μπάλα. Φτιάξαμε έναν μεγάλο κύκλο και πετάγαμε την μπάλα ο ένας στον άλλον. Όποιος έπιανε την μπάλα έπρεπε να μας πει λίγα πράγματα για τον εαυτό του. Έτσι γνωριστήκαμε καλύτερα!

 Η καθηγήτρια μας έδωσε από ένα κομμάτι παζλ με τοπία και έπρεπε να βρούμε τα υπόλοιπα κομμάτια. Εάν το παζλ τεσσάρων παιδιών σχημάτιζε το ίδιο τοπίο, τότε αυτά τα παιδιά ήταν μαζί στην ίδια ομάδα.  Έτσι δημιουργήσαμε τις ομάδες μας!  Πήραμε ένα χαρτόνι, γράψαμε τα ονόματα της ομάδας μας και τα μέλη της!

Αντιπονοκεφαλικό οξύ

Εν Δράσει

Αντώνης Νικολάου Μαρία Πίτσα Παναγιώτης Μαργιώρας Σοφία Χίλιου Σπύρος Μπαζίνας

Βαγγέλης Κεχαγιάς Ειρήνη Κυβέλλου Μυρτώ Ανδρεάδη Φερενίκη Τσινούκα

Οι συμμαθητές

Χωρίς μουρμούρα

Βιβιάνα Κάσσου Κατερίνα Σηφάκη Μαργαρίτα Φουντουλάκη Στέλιος Δεφίγγος

Αριάδνη Γαλίτη Γεωργία Χριστοπούλου Γιώργος Στούμπης Χαρά Πετρουλάκη

Το ημερολόγιο Πήραμε πολλά χαρτιά και πολλές κορδέλες και φτιάξαμε τα δικά μας ημερολόγια. Εκεί θα γράφουμε τις σκέψεις, τις ιδέες μας και ό,τι κάνουμε σε κάθε μάθημα.

Το κοινωνικό συμβόλαιο Μαζί με τη βοήθεια της καθηγήτριά μας καταγράψαμε το κοινωνικό συμβόλαιο της τάξης μας, το οποίο αποφασίσαμε να… τηρούμε με…. μεγάλο σεβασμό….

Να μη μιλάμε την ώρα που μιλάει ένας άλλος συμμαθητής μας ή η καθηγήτρια μας.

Να τηρούμε τις εργασίες που μας αναθέτει η δασκάλα μας.

Να προσέχουμε στο μάθημα

Να ακούμε τη γνώμη των συμμαθητών μας

Να σεβόμαστε τον άλλον.

Να μην τσακωνόμαστε

Να μην κάνουμε διακρίσεις

Για να υπάρχει μια ήσυχη και δραστήρια τάξη πρέπει να τηρούμε όλους τους παραπάνω κανόνες.

Καταιγισμός ιδεών συγκρούσεις

λύπη

πρόβλεψη επικοινωνία

λεκτική

μη λεκτική

συναισθήματα

Μουρμούρα επίλυση συζήτηση – προσπάθεια – κατανόηση σεβασμός

θυμός χαρά ανακούφιση

εκπαίδευση συνεργασία ομαδικότητα

1η Δραστηριότητα: φύλλο προσωπικής διερεύνησης Συμπληρώσαμε ένα φύλλο προσωπικής διερεύνησης. Δηλαδή καταγράψαμε τι πιστεύουμε για τον εαυτό μας μέσα από τις εξής ερωτήσεις: 1. Τι είμαι………

2. Τι δεν θέλω πια να είμαι……..

3. Τι ήμουν………. αλλά δεν είμαι πια

Συμπεράσματα Πολλά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μας δεν είναι από μόνα τους καλά ή κακά.

Όταν γνωρίζουμε τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας, μπορούμε ευκολότερα να επιλέγουμε.

Δεν είναι ανεξάρτητα αλλά σχετίζονται και αλληλοεπηρεάζονται

Χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μου Μπορούμε αν θέλουμε να καλλιεργήσουμε, να εξελίξουμε κάποιο από τα χαρακτηριστικά μας.

Διαμορφώνονται και επηρεάζονται από πολλούς παράγοντες: κοινωνικούς, οικονομικούς, πολιτισμικούς…

2η Δραστηριότητα: ερωτηματολόγιο

Με τι ασχοληθήκαμε Απαντήσαμε σε ένα ερωτηματολόγιο, με θέμα τους καβγάδες!

Ο Στόχος! να διερευνήσουμε:  το γιατί, πώς και πότε ξεκινάμε και τελειώνουμε ένα καβγά  τα συναισθήματα τα οποία νιώθουμε κατά τη διάρκεια του και μετά

Συμπεράσματα! Για να επιτευχθεί μια αποτελεσματική επίλυση συγκρούσεων, χρειάζονται δεξιότητες: επικοινωνίας (κατανόηση της οπτικής του άλλου, εξοικείωση με τη μη λεκτική επικοινωνία), διαχείρισης συναισθημάτων (αναγνώριση, αποδοχή και έκφραση θετικών και αρνητικών συναισθημάτων), καθώς και δεξιότητες αντιμετώπισης αγχογόνων καταστάσεων (αναγνώριση του άγχους και των συνεπειών του, εναλλακτικοί τρόποι αντιμετώπισης του).

Αυτοκριτική & Αξιολόγηση Με αυτόν τον τρόπο καταφέραμε να ασκήσουμε κριτική στους εαυτούς μας καθώς και να διορθώσουμε κάποια από τα ελαττώματά μας.

3η δραστηριότητα: Γράμμα συγγνώμης!

Τι κάναμε; Στη δραστηριότητα αυτή σκεφτήκαμε μια πραγματική ή υποθετική κατάσταση στην οποία είχαμε άδικο και είχε ως αποτέλεσμα να πληγώσουμε κάποιον. Γράψαμε λοιπόν ένα γράμμα συγγνώμης, εκφράσαμε τα συναισθήματά μας απέναντι στο πρόσωπο αυτό και προσπαθήσαμε να αποκαταστήσουμε τη σχέση μας.

Αγαπητή Κατερίνα, σου γράφω αυτό το γράμμα για να σου ζητήσω συγγνώμη που σου φέρθηκα άσχημα χθες το πρωί….

Συμπεράσματα! Γράφοντας αυτό το γράμμα συγγνώμης καταλάβαμε πολλά πράγματα!

 Μπήκαμε στην θέση του άλλου και κατανοήσαμε τις σκέψεις του! Φανταστήκαμε πως θα νιώθαμε αν βρισκόμασταν σε μια δύσκολη θέση όπως αυτή. Δηλαδή να μας κατηγορούν άδικα για κάτι που δεν κάναμε.  Επίσης κάποιες φορές δεν είμαστε σε θέση να παραδεχτούμε το λάθος μας, είτε από εγωισμό, είτε από φόβο ότι θα φανούμε ευάλωτοι, είτε ότι θα απορρίψουν την συγγνώμη μας.

Συμπεράσματα  Άρα λοιπόν πρέπει όλοι να προσπαθούμε να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας και με τους άλλους, να εκφράζουμε τα πραγματικά συναισθήματά και τις διαθέσεις μας, να εξηγούμε τη δική μας οπτική, να αναγνωρίζουμε την οπτική των άλλων και να εστιάζουμε στη λύση του προβλήματος και στα θετικά στοιχεία της σχέσης!!!

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ

Μετά τη λήξη του γράμματος αισθανόμαστε ανακούφιση με την έκφραση των συναισθημάτων μας και αισιοδοξία για την αποκατάσταση της σχέσης!!!

Ζωγραφίζουμε τα συναισθήματα

video Για τις ανάγκες της Βιωματικής Δράσης γράψαμε το σενάριο, σκηνοθετήσαμε, δραματοποιήσαμε και δημιουργήσαμε ένα video.

Ελπίζουμε να σας αρέσει Απολαύστε το !!!

Τέλος παρουσίασης Ευχαριστούμε για την προσοχή σας