Revista Sala de Espera Junior Nº63

una producción de Revista Sala de Espera • Año 6 • Nro. 63 • Marzo - Abril • 2012

Revista Mensual Gratuita

Ecología: Contrucciones con Bambú Chef junior: Robot de albóndigas Conoce tu país: Llanos de Apure Conociendo mundo: Bogotá A tu ritmo: Judy Buendía Deporte: Patinetas Horas libres Pasatiempos

Portada

Estreno Marzo 2012 CortesĂ­a The Media Office

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Portada

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La película sigue la historia de Ted, un joven idealista que vive en una ciudad que, al margen de sus habitantes, es totalmente artificial. Tras diversos acontecimientos, inicia un camino para encontrar la cosa que le permitirá ganarse el afecto de Audrey, la chica de sus sueños. Ésta lo que quiere tener, es un árbol de verdad. Pero en su camino hacia conseguirlo, Ted descubre que la ciudad ha sido encerrada y aislada del mundo exterior, lo que hará que la situación se descontrole. En su camino conocerá a Once-ler, que le contará la historia de cómo conoció a Lorax, una criatura encantadora y a veces gruñona, que sirve como guardián de la región y lucha por proteger un mundo en vías de extinción.

Es una historia de valores univ que hablarรก la importancia ersales, y de de cuidar y pr,esobre todo, ser naturaleza. var la

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Pasatiempos

Deportes extremos

Conozcamos algunos de los deportes extremos más populares: ✔✔ Bodyboard: Es un deporte acuático que consiste en el deslizamiento sobre una tabla de espuma sintética, aún sin romper la ola. La tabla es conocida con el nombre de bodyboard o morey. ✔✔ Motocross: Es una disciplina motociclística que se desarrolla en circuitos sin asfaltar y en la que los distintos participantes disputan una carrera con el objetivo de finalizar en primera posición en la meta. ✔✔ Kitesurf: Es un deporte de navegación con viento, cuyo elemento principal es el kite o cometa; la cual se asegura a la cintura de la persona por medio de dos a cuatro poleas

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unidas por un arnés. Para deslizarse se necesita de una tabla especial. ✔✔ Paracaidismo: Es un deporte extremo en el que se hacen saltos desde un avión o helicóptero contando con dos paracaídas, uno principal y uno de reserva. ✔✔ Parapente: Es un planeador ultraligero flexible que no necesita un motor, permite el despegue y el aterrizaje a pie, sin ayuda.

Está compuesto por tejidos y materiales textiles que no conforman ninguna estructura rígida. ✔✔ Patinaje: (específicamente la modalidad conocida como “patinaje agresivo”): Consiste en realizar acrobacias valiéndose de los rollers o patines, generalmente, con algún obstáculo. El objetivo es

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que el patinador pueda realizar sus trucos y acrobacias de forma fluida y con seguridad.

Patineta (skateboarding): Consiste en deslizarse sobre una tabla con ruedas y poder realizar diversidad de trucos, la mayoría elevando la tabla del suelo y haciendo figuras y piruetas en el aire.

Rafting: Es un deporte de equipo, donde todos los tripulantes de una balsa reman y orientan su peso de manera coordinada en su recorrido, a pesar de la velocidad, y logran mantenerse a flote.

Snowboard: Es un deporte extremo en el que se utiliza una tabla de snowboard para recorrer una pendiente parcial o totalmente cubierta por nieve.

Surf: Consiste en deslizarse sobre las olas del mar de pie sobre una tabla.

Ahora búscalos en la sopa de letras:

Bodyboard - Motocross - Kitesurf - Surf Paracaidismo - Parapente - Patinaje Patineta - Rafting - Snowboard C

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soluciones en la pรกgina 31

Pasatiempos

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! r i e r o r e i u q ¡Me Una noche se escapan dos muertos del cementerio y tienen esta conversación: -¿Pero porque te regresas ?- Es que voy a buscar la lápida-¿Pero para qué si pesa demasiado?Es que no me gusta andar sin papeles!!!

En un gran salón de fiestas abarrotado de gente dicen por el micrófono: -Estimados invitados pónganse del lado derecho los amigos del novio y del lado izquierdo los amigos de la novia Luego que se acomodaron, vuelven a decir por el micrófono: -Ahora todos los que se colocaron, salgan por favor de la fiesta PORQUE ESTO ES UN BAUTIZO!!!

Estaban dormidos una pareja y entra un ladrón a la casa: -Oye, estoy sintiendo ruidos en la planta baja de la casa El esposo baja las escaleras y encuentra al ladrón y, este le dice: -Lo siento mucho pero ahora que me ha visto la cara me voy a tener que deshacer de usted La esposa baja enseguida y el ladrón le dice lo mismo pero antes le pregunta: -¿ cómo se llama usted mi señora?

Yo me llamo Maria Teresa.

Ahhhh mi estimada señora!. Usted se llama como mi madre, por eso la voy a perdonar Y usted señor, antes de deshacerme de usted, quisiera saber : ¿cómo se llama?

Bueno sepa usted señor ladrón, que mi nombre es Manolo, pero acá en el pueblo todos me llaman Maria Teresa!!!!

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conoce tu país

Llanos de Apure: diversidad biológica por doquier

ar la naturaleza Si te gusta aprecintacto con la y entrar en co a de nuestro ic diversidad biológ tado ideal para es país, Apure es el nos venezolanos. acercarse a los llarás diversión, Allí encontra jes y exquisita hermosos paisa n mismo lugar u comida. Todo en olvidarás que nunca

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bicado en el sur del país, haciendo frontera con Colombia, el estado Apure es uno de esos lugares en donde se muestran grandes contrastes entre la época de sequía y el invierno (lluvias).

En verano, el ambiente es seco pero es el ideal para conocer los llanos ya que permite transitar entre los caseríos y haciendas en vehículo.

A los lados de la vía, encontrarás los llamados “préstamos” que no son más que pozos artificiales cuya tierra se utiliza para elevar el nivel de la carretera y prepararse para la llegada del invierno que todo lo inunda. Esas reservas de agua (se llenan con el río o la lluvia), son el hábitat perfecto para

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la gran diversidad de especies que se pueden observar en el llano: chigüires, babas (caimanes de tamaño mediano), aves, boas (culebras de gran tamaño), etc.

Pero sin duda, la mayor atracción del llano es la observación de aves, se calcula que más de mil especies diferentes de pájaros tienen su hogar en los llanos. No en vano, todos los días del verano, estas tierras reciben visitantes de Europa (principalmente alemanes, franceses e ingleses) así como también estadounidenses, quienes transitan grandes distancias desde sus países para huir del frío y conocer estas latitudes llenas de color, variedad y mucho sabor latino.

Mucho por hacer

Una vez que llegas a Apure, las actividades son variadas: puedes hacer un paseo en bicicleta atravesando el llano, montar a caballo, tomar un tour por alguno de los ríos circundantes, en fin, todo un abanico de excelentes opciones que te darán diversión sin parar por varios días.

Al empacar, no olvides llevar ropa ligera (preferiblemente de algodón), así como zapatos deportivos y sandalias o zapatos a prueba de agua. Con eso tendrás un atuendo ideal para sobrevivir esos días.

Tampoco debes olvidar el protector solar, el repelente contra mosquitos y ropa abrigada para dormir porque en la noche, luego de pasar el día con 42 grados centígrados a la sombra, la temperatura baja y literalmente puedes pasar mucho frío si no estás bien abrigado.

Si tu destino es un paseo por el río, prepara tu cámara y tus binoculares porque de seguro encontrarás en el camino a las juguetonas toninas (delfines de agua dulce) y las nutrias (o perros de agua), que de seguro nadarán junto a tu bote para saludarte.

Al final de la tarde no puedes perderte el momento en el que el sol se esconde en el horizonte. Busca un lugar cómodo y disfruta del atardecer llanero, uno de los más bellos del mundo.

Y si crees que las noches son sólo para dormir, te equivocas porque los cielos llaneros son un verdadero espectáculo en donde podrás identificar todas las estrellas de la mayor parte de las constelaciones.

El cielo está tan limpio y despejado que sentirás las estrellas más cerca de ti que nunca antes.

Si todavía dudas sobre escoger Apure para tus próximas vacaciones, la oferta de comida es deliciosa ya que no puede faltar el pabellón criollo (arroz, carne mechada,

tajadas y caraotas), el casabe, la naiboa (casabe relleno con papelón), las famosas catalinas y el infaltable queso llanero. Todo ello con la mejor variedad de carnes (el estado Apure es uno de los principales productores de ganado bovino del país).

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Chef Junior

No te podrás resistir a esta figura de robot hecha a base de carne.

Ingredientes ✔✔ ✔✔ ✔✔ ✔✔ ✔✔ ✔✔ ✔✔ ✔✔ ✔✔

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1 cucharadita de margarina 1 cebolla cortada en cubitos 500 gramos de carne molida Ramas de perejil crespo para simular el pelo 2 dientes de ajo picados 1 cucharadita de sal 2 huevos 1 taza de pan rallado Rodajas de zanahoria, pepino y tomate para decorar

Preparación 1) Derrite la margarina en una sartén a fuego medio. Luego agrega el ajo y la cebolla y cocina durante tres minutos hasta que la cebolla dore. Retira la sartén del fuego.

2) Ahora, pon la carne molida en un tazón y agrégale la mezcla de cebolla y ajo (la que preparaste en la sartén), además de los huevos y el pan rallado.

Revuelve muy bien hasta formar una masa suave. Luego divide la masa de carne en nueve partes: cuatro partes cuadradas pequeñas que formarán cabeza, cintura y pies; dos partes largas para los brazos del robot; dos partes medianas para las piernas y, finalmente, una para el tronco de tu transformer.

3) Para cocinarlo, derrite un poco de margarina en una sartén a fuego medio y cocina durante cuatro minutos los pedazos del robot por cada lado.

4) Ahora sí, ármalo con la forma de robot y decóralo con el perejil y las rodajas de zanahoria, tomate y pepino.

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a tu ritmo

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Judy Buendía

impática, irreverente y muy talentosa, Judy Buendía suena en la radio con éxitos como “Casi Mala” y “Universo” (este último compartido con la agrupación de hip-hop 3 Dueños), teniendo gran aceptación por parte del público y alcanzando los primeros lugares del ranking de la cartelera musical en nuestro país.

ú sica Pa sión por lapom a, Judy Buendía or Cantante y com sit

Puerto la Cruz nació en la ciudad de r de los cuatro años (Anzoátegui). A partirumentos musicales se interesó en los inst atro, violín, órgano y aprendió a tocar cu to de cumplir 14 y guitarra. Al momenizar composiciones. años comenzó a realofundizó su vocación Más adelante, pr enciatura de lic musical al obtener lacuela de música composición en la esdel país, al estudiar “Ars Nova” y, fuera of Music la cátedra en el Berklee College ce. Posteriormente, de vocal performan y obtiene una regresa a Venezuela , esta vez como segunda licenciatural. comunicadora socia

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Discografía

En 2008 lanzó al mercado su primer disco, bajo la producción de Horacio Blanco (vocalista de Desorden Público), “Judy Buendía y Los Impostores” y entre sonidos pop, reggae y ska, sorprendió al público con su talento y las letras de las canciones compuestas por ella.

En 2011 da a conocer su segundo disco, “La Cantante Calza 37 ½”, en el que ella se destaca como cantante, compositora y productora. El CD fue mezclado en Miami por el ocho veces ganador del Grammy Cesar Sogbe (quien ha trabajado con Prince, Paulina Rubio y Julieta Venegas, entre otros) y fue masterizado por José Blanco (quien tiene 5 Grammys en su haber). Aparte de esto, la producción cuenta con un importante grupo de invitados especiales como: Memo Morales, Víctor Mestas, Hugo Fuguet, César Orozco, Julio Andrade, Horacio Blanco, Patafunk, Andrés Barrios, Adolfo Herrera, Alfredo Ovalles y Rodner Padilla.

En esta producción el pop sigue marcando su sonido pero con influencias del ska, reggae,rocksteady, beats electrónicos, dancehall y hasta la gaita de tambora. El nombre del disco, como ella misma ha afirmado, responde a que se le hacía difícil poner un título que agrupara canciones tan diferentes unas de otras, por lo que decidió darle un nombre “absurdo”, eso sí aclara que su talla de zapato sí es 37 ½.

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a tu ritmo Teatro

La vena artística de Judy también se extiende al mundo del teatro en donde ya ha realizado siete obras, entre las que figuran: “Aldemaro”, “La Canción de Caracas”, “Billo revista musical”, “Navidad con Billo” y “Le Cuartet Up”.

¿Sabías qué?

Judy Buendía es la primera mujer suramericana en tener dos de sus canciones (“Rompecabezas” y “Me elevas”) en el popular videojuego de Xbox Rock Band.

Redes sociales

Si deseas ver fotos de Judy, videos, conocer su discografía o bajar ringtones ingresa a su página web: www.judybuendia. com, también puedes buscarla en Facebook o seguirla por Twitter @ judybuendia. Así tendrás información de primera mano de esta talentosa cantante y compositora venezolana

“Lo realmente importante es trabajar y echarle pichón, tener mucha disciplina y estudiar. No solo es decir que porque yo canto voy a ser famosa. Para mí siempre fue importante estudiar música.

Ser un ícono viene del trabajo y hacer las cosas bien, llevar un mensaje”

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Fuentes consultadas: www.judybuendia.com www.eluniversal.com www.sinflash.com

conociendo mundo

Bogotá La ciudad de Bogotá es la capital de Colombia, se encuentra ubicada en el centro del país sobre una planicie en la Cordillera de los Andes a 2.600 metros sobre el nivel del mar. Su longitud es de 33 kilómetros de sur a norte, y de 16 kilómetros de oriente a occidente.

Tiene una población aproximada de ocho millones de habitantes.

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Colombia Capital: Bogotá Idioma: español Gentilicio: colombiano Superficie total: 1.141.748 km2 Población: 46.581.823 habitantes Moneda: peso colombiano

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conociendo mundo

Fundada el 6 de agosto de 1538, hoy en día es considerada como una de las ciudades más grandes de Suramérica y con mejor calidad de vida; esto sin contar que es el centro administrativo, económico y político de Colombia. Quienes la visitan quedan con ganas de regresar, ya que ofrece cientos de sitios para visitar así como actividades para todos los gustos y edades.

Clima Bogotá tiene un clima frío de montaña (debido a la altitud) que oscila entre los 7 y los 18 grados centígrados, con una temperatura media anual de 13 grados centígrados. Las temporadas más lluviosas del año son entre abril y mayo y entre septiembre y noviembre.

Entretenimiento y cultura

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Para que tengas solo una idea, la capital de Colombia cuenta con alrededor de 45 teatros, 58 museos, 62 galerías de arte, 161 establecimientos culturales, 75 grandes parques deportivos, 40 salas de cine, 28 iglesias de interés turístico, 132 monumentos nacionales, 25 universidades y 123 hoteles.

Por si esto fuera poco, Bogotá es famosa por sus grandes eventos (reconocidos internacionalmente) como los festivales que reúnen a miles de espectadores que disfrutan del rock, hip-hop, jazz, salsa, música colombiana y todo tipo de ritmos.

También son súper famosos su Festival de Teatro y la Feria del Libro.

El cerro Monserrate, El Chicó o Usaquén también son lugares que deleitan a turistas y habitantes; sin dejar de lado a cualquiera de sus cinco mil parques, ideales para hacer deporte, contemplar la naturaleza o sentarse a leer un libro.

También cuenta con zonas que ofrecen diferentes estilos y ambientes a la hora de bailar y disfrutar en las noches; así como centros comerciales en los que podrás pasear y encontrar cualquier objeto que busques.

En lo que respecta a la comida, la oferta es amplia y reconocida por su alto nivel.

Entre otros, puedes probar platos típicos de la región como el ajiaco, el cocido, el tamal o las almojábanas, así como jugos de frutas y postres colombianos.

Ciudad verde Según la revista especializada Lonely Planet de Argentina, los bogotanos cuentan con 107 metros cuadrados de espacios verdes por persona. Esto significa que, a diferencia de otras ciudades, quienes habitan allí pueden disfrutar de extensas áreas al aire libre y estar en contacto directo con la naturaleza.

Fuentes consultadas: www.bogota.gov.co www.colombiatravel.com www.culturarecreacionydeporte.gov.com

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deporte

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onocido también como skateboarding, es una práctica deportiva que consiste en deslizarse sobre una tabla con ruedas y hacer la mayor cantidad de trucos sobre ella siendo muy importante el equilibrio y la fuerza que se tenga en las piernas. Se estima que millones de personas lo practican en el mundo y suele estar asociado en muchos países a la cultura de calle, dentro de la cual podemos apreciar un estilo de ropa típico, géneros musicales y hasta un vocabulario propio.

Aunque no hay una edad fija para aprender a usar una patineta, el grueso de sus practicantes son adolescentes o adultos jóvenes, los cuales pasan horas en las calles o pistas especialmente diseñadas para perfeccionar sus acrobacias, piruetas o trucos. Aunque muchos lo hacen para 22 divertirse y ejercitarse, algunos lo consideran como una profesión y estilo de vida.

Algunos trucos

✔✔ Ollie: es el movimiento más básico del skateboard, de él derivan casi todos los demás. Consiste en saltar con la tabla sin agarrarla con la mano. ✔✔ Manual: el desplazamiento se realiza en las dos ruedas traseras o delanteras de la tabla. ✔✔ Grabs: se agarra la tabla con el objetivo de mantenerla pegada a los pies. ✔✔ Flip: consiste en hacer que la tabla de vueltas mientras se está suspendido en el aire. Al finalizar, el skater debe caer parado sobre ella. ✔✔ Grind: el skateboard se desliza sobre una baranda o un bordillo. ✔✔ Flatland: son trucos en los que no existe un salto propiamente dicho. Es decir, el skater realiza los trucos a ras de suelo ✔✔ Lip: se aguanta el equilibrio sobre el coping (cima de la rampa) durante un tiempo determinado.

Modalidades

✔✔ Skate park: consiste en hacer el mayor número de trucos en un circuito de rampas fabricadas especialmente para ello. ✔✔ Street: en donde las calles se convierten en escenarios improvisados para los seguidores del skateboarding, quienes utilizan las aceras, las barandas de los puentes peatonales y escaleras como rampas para saltar. ✔✔ Vert: se hacen deslizamientos en una rampa de ‘U’, con terminaciones verticales.

Tablas

Existen tablas de diferentes materiales como las de madera, fibra de vidrio e incluso fibra de carbono para reforzar sobre todo la zona en la que se apoyan los ejes. Según los conocedores, las tablas de madera proveen mayor margen de maniobra, las de plástico tienen gran durabilidad pero no responden tan bien a los trucos.

La mayoría de las patinetas con cóncavas, es decir, tienen la nariz (o punta), cola y bordes levantados. Cuanto más cóncava sea más agresivos pueden ser los movimientos y los trucos que se hagan. También existe en el mercado variedad de ruedas para todo tipo de terrenos y diferentes clases de estilos. En cuanto a la decoración, es muy común encontrar diversos diseños en la parte inferior de las tablas, lo que aporta elementos de la personalidad de quien la posee. Incluso, si así lo deseas, pueden llegar personalizarse.

Tomando medidas de precaución este deporte puede ser muy divertido y estimulante. Sin duda, continuará renovándose atrayendo a quienes disfruten simplemente desplazarse o realizar todo tipo de maniobras.

Fuentes consultadas: www.supercampeonato.com www.tododxts.com

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planeta azul

Construcciones con Bambú Más liviano que el acero, pero cinco veces más fuerte que el concreto; mucho más económico de producir, más liviano, renovable e incluso más sismo-resistente, el bambú es uno de los materiales de construcción más ecológicos y accesibles de la actualidad. Se da en casi todos los rincones del planeta y tenemos la suerte de contar con grandes oportunidades de producirlo en Venezuela para así contribuir a un mundo más verde

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El bambú cuenta con excelentes características físicas y mecánicas como son la resistencia, peso, flexibilidad y algo muy pero muy importante: su carácter renovable; se puede comparar una plantación de árboles y una plantación de bambú: mientras los árboles toman muchos años para su crecimiento y desarrollo hasta alcanzar diámetros comerciales (algunos demoran 20 años), el bambú sólo necesita 36 meses para ser aprovechado (dependiendo de las condiciones ambientales).

La primera característica del bambú que salta a la vista es su carácter rápidamente renovable.

Aunque a la fecha son pocas las estructuras realizadas con bambú, cada día son más las personas que solicitan material y asesoría para trabajar con este material. Y no es para menos. Las construcciones con bambú son más expeditas, comparadas con construcciones tradicionales ya que se trata de ensamblar estructuras livianas con poca tecnología y herramientas menores tales como sierras, taladros, formones, seguetas, brocas, etc.

Como ejemplo, una estructura para una vivienda de 80 m2 puede ser ensamblada en una semana (claro que, debe contar antes con la losa o piso y pilotines para colocar las columnas de bambú). Una vez realizada la estructura viene el recubrimiento de paredes y techo, luego detalles y equipamiento interior. Dependiendo el tipo de vivienda a realizar, se puede estimar un lapso de tiempo promedio de 3 meses, siempre dependiendo de las dimensiones, diseño, etc. Pero es definitivamente más económica la construcción al disminuir el tiempo de la misma.

s: nsultada Fuentes co ivision.com n w.u m http://ww hotmail.co m ezuela@ t.co en o -v u sp b g bam ela.blo bu-venezu m a b / :/ p htt

Curiosidades El bambú debe ser cortado en de luna menguante, que es cua la fase menor cantidad de fluidos en ndo posee Esto debería ser suficiente parasu interior. años de uso pero para asegu que resista atacado por plagas, se recomrar que no sea sumergiéndolo en pentaboratienda tratarlo (una solución de Bórax y Ácidoo de sodio 5% por al menos 24 horas), lue Bórico al secar a la sombra durante un go dejarlo está listo para su uso en constros 30 días y ucc El arquitecto radicado en Hawa iones. i, David Sands dice que dos famosas personalidades de Hollywood, no puede identificar, recientem a quienes consultaron sobre la compra ente estilo Robinson Crusoe que sude casas al Bamboo Technologies, constr empresa, 25 Vietnam y luego las embarca uye en para ensamblarlas rápidame en paneles cualquier parte del mundo. nte en

a g u l e B a n e l l a La B 26

Su color blanco puro hace un contraste maravilloso con el agua azul profundo.

✔✔ Las Belugas, o ballenas blancas son una especie que se encuentra en el círculo polar ártico. Se le conoce también por el nombre de Canario del Mar debido a lo agudo, variado y fuerte de sus chillidos, los cuales incluso han sido asociados con los mitos de las sirenas que con su canto encantaban a los desprevenidos marineros de los mares del norte. ✔✔ Aunque por naturaleza son temerosas, estas ballenas son animales bastante sociables entre sus semejantes ya que se desplazan en grupos. ✔ Tienen unos 5 metros de promedio en tamaño y un peso promedio de 950 a 1600 Kg. ✔✔ Poseen un bulbo gigantesco en la cabeza y que lejos de ser su cerebro, es una masa de grasa. La espina dorsal de estos animales no llega hasta la cabeza, lo que les permite moverla de un lado a otro con facilidad. ✔✔ Tienen pequeñas aletas y una boca enorme con 40 dientes. ✔✔ Pueden llegar a comer hasta 15 Kg de pescado diarios. ✔✔ Tienen un promedio de vida entre 20 a 25 años. ✔✔ Forman parte de una especie en peligro, según la International Union for Conservation of Nature.

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mágica espera

Austin & Ally

Llegan con su música Disney Channel La música, el humor, la creatividad, la aventura y, por sobre todo, una gran amistad fuera de lo común son las principales características de la nueva serie de Disney Channel Austin & Ally.Seguramente en ti hay mucho de Austin & Ally, pero entre ellos las diferencias son como del cielo a la tierra, como del blanco al negro, como entre el cielo y el día.

Es que ellos son… ¡dos polos opuestos! Austin es un extrovertido cantante y compositor; Ally es una brillante pero tímida escritora. Sin embargo, ambos combinarán sus talentos en un intento por crear una verdadera hazaña musical.

Ross Lynch interpreta a Austin Aunque es su primer papel para la TV, este chico de 17 años de edad ha participado en más de 20 campañas publicitarias difundidas en Estados Unidos. También apareció en algunos videos musicales realizados para Hannah Montana. De su personaje en la nueva serie Disney Channel, Ross dice que “Austin es muy parecido a mí. Es seguro de sí mismo, le encanta estar en el escenario y se preocupa mucho por sus amigos. Y, lo más importante, ¡adora la música!”.

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Laura Marano es Ally Comenzó su carrera en la actuación cuando apenas tenía 5 años de edad. Ahora, con 17 años recién cumplidos, esta chica dice ser muy aventurera, le encanta viajar y afirma que su perro, Velvet, es su fan número uno. En la vida real Laura también es compositora, por lo que considera ser casi idéntica a Ally. “Solo nos parecemos en lo musical y en que ¡me encanta seguir las reglas! Mi gran diferencia con el personaje es que yo no tengo pánico escénico; si lo tuviera, hacer mi trabajo sería muy difícil”.

Todos los sábados a las 7 p.m por la pantalla de Disney Channel

Biografías

s el armaar e n ió c a c “La edu a que puedes us .” eros más pod ambiar el mundo c a r pa

Nelson Mandela

✔✔ Nació el 18 de julio de 1918 en Umtata, Transkei (Suráfrica) ✔✔ Renunció a ser jefe de una tribu y estudió derecho en la Universidad de Wiswatersrand, donde se graduó en 1942 ✔✔ En 1944 ingresó en el Congreso Nacional Africano (ANC), un movimiento de lucha contra la opresión de los negros surafricanos. ✔✔ El endurecimiento del régimen racista llegó al máximo en 1956, con el plan del gobierno de crear siete reservas que limitaran a la mayoría negra. ✔✔ Prisionero durante 27 años, el gobierno de Suráfrica rechazó todas las peticiones de que fuera puesto en libertad. Mandela se convirtió en un símbolo de la lucha contra el apartheid dentro y fuera del país. ✔✔ En 1986, le ofrecen ponerlo en libertad pero Mandela se niega porque el ofrecimiento no implicaba la apertura del régimen hacia la igualdad racial ✔✔ Finalmente, en 1990, el Presidente Frederik De Klerk cedió y abrió el camino para desmontar la segregación racial, liberando a Mandela. ✔✔ Mandela y De Klerk compartieron el Premio Nobel de la Paz en 1993. ✔✔ Las elecciones de 1994 convirtieron a Nelson Mandela en el primer presidente negro de Suráfrica; desde ese cargo puso en marcha una política de reconciliación nacional, manteniendo a De Klerk como vicepresidente. ✔✔ En 2001, Mandela fue tratado por cáncer de próstata. Se recuperó bien, pero decidió retirarse de la vida pública para pasar más tiempo con su familia.

29 ✔✔ Desde 2003, se le ve poco aunque siempre le piden consejos debido a su sabiduría de vida.

horas libres

ntiles en Glarandes a f in s e r e Tall Los Palos en, Biblioteca res que se ofrecen se incluy

Entre los talle e 6 años de edad, de 3:00 d para mayores rde: “Ecojuguetes”, los días a 6:00 de la ta marzo, 10 y 24 de abril; de 06, 13 y 27 de los días 20 de marzo y 03 o, 11 “Plastilinarte” ligencia”, 07 y 21 de marz rero, abril; “Creaintey “Con A de arte”, 15 de feb y 25 de abril; 18 de abril. das 14 de marzo ydictarán dos talleres para to12 , se e marzo También eves 08 y 22 dde 9:00 a.m. ju s lo , es d a ed ”, las iniecodiseño de Marcel”, les y 26 de abril: “M y “Los anima o también: .; .m p 0 :0 2 1 a p.m; así com r de 2:00 a 3:00e películas y foros alrededo, y d o n 7 de marz “Proyecció grafía”, 03 y 1 0 p.m.; “Arte to a em n ci la e d 9:00 a.m. a 1:0 21 de abril, deFuente”, los sábados 10 de p.m.; Efímero en la e abril, de 9:00 a.m. a 1:00 e marzo y 21 d n al Arte” los sábados 24 d p.m.

“Aproximació e abril, de 9:00 a.m. a 1:00 marzo y 14 d as: Coordenadrá disfrutar de esta variada teca El público pod en la Ludoteca de la Biblio programaciónndes, ubicada en la Tercera 3º Los Palos Gra s Palos Grandes, entre 2º y r Avenida de Lo ayor información puede se transversal. Mel teléfono 815.6367, por la 30 solicitada por ww.culturachacao.org o a página web: wter: @BibliotecaLPG través del twit

Talleres Rana Encpaara niños con la Galpones ntada en Los Cabezones c En forma de juon Belén Villarroel ego creará a

n una ctividad que transformanddisfrutarán enormemente , maché previa o una bola de papel m en divertido perso te hecha, en un Los niños juntonaje de su imaginación. pintarán, peg con sus representantes divertidas cabarán y crearán unas Coordenadezotas.

Para niños de as: Domingo 11 d2 a 5 años Galpón G17 e marzo Bsf 100

nal Concurso Internaciore de Ballet Clásico ab sta sus inscripciones ha el 14 de marzo ital

cap Por tercer año consecutivo, la de ballet tes venezolana recibirá a estudianparticiparán de Venezuela y el mundo que Ballet Clásico en el Concurso Internacional deEscuela de organizado por la Fundaciónnza (Efpdanza).

Formación Profesional de Da del 13 al El evento que se desarrollará de talla 17 de junio es una competenciaen Venezuela internacional, único en su tipo en toda y uno de los pocos que se realiza Latinoamérica.

Ballet ClásicoEl Concurso Internacional de estudiantes de ra Caracas 2012 está abierto pa prendidas entre ballet clásico con edades com ididos en 4 los 8 y los 21 años. Estarán div10 años, Infantil categorías: Pre Infantil, de 8 a a 16 años y de 11 a 13 años, juvenil de 14 s inscripciones avanzada de 17 a 21 años. La marzo. estarán abiertas hasta el 14 de Coordenadas: Para mayor información: Correo:cibc2012@hotmail.com

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horas libres

con los que sueña, que ellos son los héroes ulado por el oro ne y el astuto Gwizdo, estim Para ver en eldciragons sa decirle la verdad. de lord Arnold, no pien ir la aventura de sus Chasseurs de dragones) de Zoe está dispuesta a vivpunto, no hay vuelta (Cazadores de nel héroes. A partir de esteación de Gwizdo, Guillaume Ivers Galpones te invita a atrás. Y, para desesper roso viaje al fin del El Centro de Arte Lo ra niños. ¡Traigan pa un pelig disfrutar una película a para disfrutar de los el grupo inicia aún dormido - aunque mundo, donde, su merienda y mantic un excelente film! tra el n ho tiempo - se encuen es: ¡el ve uc s m tra r po no Jardines mien todos los dragon storia de Zoe es La película cuenta la hi e en los cuentos de más espantoso demundos! e cre malvado Zampa una niña pequeña qu su tío lord Arnold, a a ar ud denadas: ay hadas. Para , la pequeña Coorda Libre. ón ag dr le rib ter un de Entra deshacerse scar a héroes como Lleva tu silla playera. da en el G17 decide que tiene que bu libros que lee. En oyecta los que aparecen en los o y a Lian-Chu, dos Si llueve será pr arzo a las 6:30pm Viernes 23 de m cambio, conoce a Gwizdque no tienen más es.com. es .centrodeartelosgalpon on ww ag dr /w :/ tp ht cazadores de e comprarse una ambición en la vida quarse. La pequeña cree retir 32 pequeña granja y

En estos casos se debe consumir El gluten es el nombre con el que se denomina a una dieta las proteínas que se encuentran en cereales como libre de gluten el trigo, la avena, el centeno y la cebada. Por para que el sus propiedades, el gluten es responsable de la tes in tino vuelve elasticidad y esponjamiento de la masa de harina, esto junto con la fermentación permite que el pan, la a funcionar con normalidad. pasta y las masas horneadas obtengan volumen.

Algunas personas tienen alergia o intolerancia al gluten (celiaquía), a las personas con intolerancia el gluten les afecta la mucosa del intestino delgado, impidiendo una digestión normal.

El Gluten

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