Revista Sala de Espera Nº9 Dominicana by Grupo Sala de Espera S.A.

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vale la pena esperar

Especial Deportivo

www.revistasaladeespera.com • año 1 • Septiembre 2012 • Nro. 9

» El Voleibol, la empresa de Peco Contreras » Museos futboleros para descubrir en la Argentina » Entrenamiento sin lesiones » Ejercicios con entusiasmo

Yuderkis Contreras El peso del pesar

Casos y Rostros La moda en el museo En la cima del cielo Los edificios más altos del mundo

Juan Delancer

al rescate de la memoria dominicana

Revista Sala de Espera Rep. Dominicana

@saladeespera_do

Sumario

En la cima del cielo Un recorrido imaginario por los edificios más altos del mundo Por Carla Candia

Sin guión 24

Portada 7

Yuderkis Contreras “El peso del pesar”

Por Dagoberto Sánchez

Especial Deportivo

El Voleibol, la empresa de Peco Contreras Por Taina Rodríguez

Museos futboleros para descubrir en la Argentina Cortesía de: AGENCIA TUR NOTICIAS

Ejercicios con entusiasmo Por Magaly Rodríguez

Casos y Rostros 20

Por Eduardo Maurin

La moda en el museo Por Tita Hasbun

Urbano y Actual Por Kelly Rodríguez

Puntos Claves Esteroides: riesgo innecesario Por ManuelDíaz

36 Equipaje Ecuador: Destino de aventura

Entrenamiento sin lesiones Por Magaly Rodríguez

Presente y Futuro Nikon Coolpix S800c Android inside

Por Katherine Hernández

Juan Delancer al rescate de la memoria dominicana

Cortesía Embajada de Ecuador

Cuerpos y Mentes Gestación en movimiento Por Magaly Rodríguez

Método Pilates Redactado por Evolution Pilates

Blanqueamiento Dental: lo que debes saber Por Mariano José Estrada Guzmán

Editorial

l mayor certamen deportivo del mundo pasó volando y se llevó en sus aros ardientes al mes de Agosto. Las olimpíadas nos dejaron victorias maravillosas como la de Félix Sánchez pero también algunos sinsabores; cualquiera sea el caso, desde Sala de Espera queremos felicitar a todos los atletas dominicanos que hicieron historia con su participación y que de alguna manera representaron el espíritu quisqueyano en el Estadio Olímpico de Londres, aupando a cientos que no pudieron acudir y a otros tantos que se presentarían, semanas después, en los Juegos Paralímpicos. Como ya lo notan, nuestra figura principal es la atleta dominicana Yuderkis Contreras quien no logró traerse la tan esperada presea en levantamiento de pesas, pero quien extrajo del compromiso olímpico un valioso aprendizaje. No dejen de leer esta entrevista, que además nos dejó profundamente agradecidos, por ser la primera exclusiva concedida por Contreras a un medio de comunicación, desde su llegada al país proveniente del Reino Unido. Este especial de Deportes y Bienestar incluye una serie de trabajos que si no le obligan a levantarse de la silla y estirar las piernas, al menos le dejarán las ganas de llegar a casa y ponerse a trabajar "en usted". Si, por el contrario, no es amante del deporte, historias como la que nos trae Taina Rodríguez sobre Peco Contreras le inspirarán por ver cómo este dominicano ha sabido "jugársela" para cosechar una carrera de éxitos. Septiembre es el colofón del último trimestre del año y al parecer viene cargado de buenas noticias pues desde esta edición nos acompañará también el joven Dagoberto Sánchez con su sección “Sin Guión” para informarnos de las últimas incidencias del séptimo arte y así, hacer junto a nuestros valiosos colaboradores, que valga la pena esperar!

www.saladeespera.com.do Edición República Dominicana Editora Katherine Hernández Khernandezdeleon@saladeespera.com.do Gerente Comercial Carlos M. Fernández fernandezcarlosm@saladeespera.com.do Gerente administrativo Jesús Fernándes Jes_fernandes@saladeespera.com.do Distribución Jorge Leiro Ríos • María Burgos Redacción y Administración: Gustavo Mejía Ricart, N°47, Plaza Rebeca, 3era Planta, suite 304, Naco, Santo Domingo.República Dominicana. +18293410537/ +18298503724

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Director de Arte Eduardo Maurin Lombardi emaurin@saladeespera.com.do Producción Gráfica Carolina Márquez De Jesús carolina82@saladeespera.com.ve Redactores y Colaboradores en esta edición Taina Rodriguez, Tita Hasbun, Dagoberto Sanchez, Magaly Rodriguez, Carla Candia, Kelly Rodriguez, Mariano Estrada Foto de Portada Hilda Pellerano Produción Gráfica y Montaje realizado en Caracas-Venezuela Printed in República Dominicana Por Editora Tele Tres

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Representación en: Venezuela: Av. El Bosque, Edf. Pichincha Of.11, Chacaito - Caracas Tel: +58212-9529943 Uruguay: Colonia 1181 Oficina 601 Montevideo Tel: +5982-9020528 Panamá: Av. Vía España, Edificio Imperio Vía España, oficina PB. 393.2634 - 393.2635 España: Jaume Arcelos 24-B 17300-Blanes/Girona Teléfono: +3497-2338813 ISBN-1690-2041

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Yuderkis Contreras “El peso del pesar”

Por Katherine Hernández - @kathernandez – Fotografía: Hilda Pellerano

me di cuenta que no era tan sencillo”. na voz tímida al teléfono no fue presagio cierto para lo que fue la –Tienes diez años entonces levantando pesas, primera exclusiva concedida por ¿cómo ha sido esta década? –Hay un dicho que dice “lo difícil no es lleYuderkis Contreras a un medio de comunicación tras su partici- gar, sino mantenerse”. Cuando estaba en el liceo, y tenía que levantarme de la cama, para pación en los Juegos Olímpicos Londres 2012. La atleta, quien nos confesó que, práctica- poder bajarme, tenía que arrastrarme porque me dolía todo el cuerpo del entrenamiento. mente no había querido salir de su casa desde Los atletas que alcanzamos ciertas marque llegó a su natal San Pedro de Macorís, caminó entre decenas de personas que aupa- cas podemos comenzar a entrenar para instituciones públicas como la Policía y la Fuerban a otras levantadoras de pesas quienes se za Armada. A mí me engancharon al ejército medían en un compromiso nacional de este -aunque yo quería competir para la policía- y deporte. Segundos bastaron para que los saludos y ahí comencé a recibir ingresos del deporte. las muestras de cariño para con esta domini- Yo necesitaba ayuda económica porque debía cana de 25 años derribaran los oscuros len- ayudar a mi mamá a pagar medicinas, entre tes de Yuderkis y la hicieran sonreír en este otras cosas. Recuerdo que el entrenador de la policía se puso bravísimo (él es blanco y se gimnasio cuyas paredes muestran afiches de pesistas petromacorisanos y entre ellos a la puso rojo) cuando me vio entrenando con el propia Contreras. Los asistentes a la com- ejército, ninguno de ellos me hablaba. Recuerpetición la llamaban y le mostraban gestos do que en ese tiempo, se me empezó a salir de aprobación con las manos; de inmediato, el hombro y muchos dijeron que yo no iba a notamos que este trabajo no podía perma- servir para las pesas, que no iba a dar pa’ eso. Comencé a hacer una rehabilitación y llegó necer ajeno al sentimiento de pertenencia y nacionalismo que generan los buenos depor- la primera competencia de los Juegos Militatistas y mucho menos al compromiso que tie- res y ahí “fuá, agarré medalla de oro, les puse un zipper en la boca a toditos” (risas). nen para con sus seguidores. Luego comenzaron los preparativos para La historia de Yuderkis Contreras, va más los Panamericanos y le gané a Maribel Rodríallá de su participación en las Olimpiadas como pesista; sin embargo, ella no evitó rela- guez, a Santa Santana, luego a Dayana y a la última que le gané fue a Wendy Santana tar ese momento en que por factores que dice no poder explicar, falló al levantar 94 kilogra- aunque me decían que yo no era mujer para mos y “provocaba estrellarse contra la pared ganarle a ella y menos mal que me lo dijeron porque le pude ganar en público en el de la rabia” al saber “la confianza que había depositado el pueblo dominicano” en su par- 2003. Ese fue el impulso para ganar la primeticipación, más aun cuando durante sus entre- ra medalla en los Juegos Panamericanos. Esa namientos, previos a la cita mundial, lograba medalla de plata que obtuve en 2003, nadie la alzar en sus largos brazos más de 100 kilos esperaba. Luego de eso me puse una meta en traer una medalla de oro en Juegos Panamericon la facilidad con la que usted ahora mismo canos y lo logré. sostiene esta revista. Recuerdo que en el 2004 fui a unos Pana“Al principio yo era de atletismo y no pensé mericanos y obtuve bronce pero en otro peso, nunca que me dedicaría al levantamiento de pesas. Cuando tenía 15 años, un entrena- después fui a Luisiana y gané oro, pero yo dor me convenció para que viniera al gim- quería ganarle a una colombiana en esa comnasio y acepté porque quería con esto -nada petencia. Me quedé con las ganas! Luego fui a un Mundial en Canadá y quede en el puesmás- mantenerme físicamente. Recuerdo que comencé y me tocó participar en una compe- to 13, ahí me propuse traer una presea en esa tencia en la que gané una medalla de plata. A competición. Luego en 2005, a finales de año, fuimos a mi me pareció tan fácil que me motivé a continuar en esta disciplina. Con el tiempo fue que Qatar a un Mundial Superior, ahí cogí medalla

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recibió sus pasos acelerados, me dice con un van. Yo llegué incluso a pensar que si es que de bronce y no me lo creía, tanto fue que estoy destinada a no tener medalla olímpica aquí cuando llegué al aeropuerto muchísima gesto de tristeza y en voz baja: “Mucho”. porque ya van dos veces que me pasa. “Yo estaba mal porque nunca pensé que gente me estaba esperando con perico ripiao porque era la primera vez que una dominica- me iba a eliminar, más aun con una marca –¿Qué pasó en Beijing? –Yo no estaba tan preparada como ahora que yo dominaba. Yo pensé que podía na traía medalla en esa competencia. traer una medalla, tal vez no el oro, aun- pero también pude haber traído una medaVinieron en 2007 los Centroamericanos lla. Horas antes de mi pesaje fueron a de Cartagena y obtuve dos medallas de que podían pasar muchas cosas. Yo estaba hacerme las pruebas del dopping y está oro. Sin embargo ese mismo año, me eli- segura de traer una de plata o de bronce prohibido que a un atleta que hace peso y miné en un Mundial. Eso fue pésimo por- y esa es la única competencia que me falta para completar el ciclo. Vi al presidente de que va a competir en unas horas si lo oblique creo que ya yo me sentía confiada de la Federación y a mi entrenador, me sentí gas a tomar mucho líquido para dar una ganar en los eventos mundiales y resulta muestra de orina le puedes subir el peso y tan mal que me puse a llorar porque sentí que no. Lloré mucho, no tanto como ahora porque esta vez en Londres pensé, incluso, que defraudé al pueblo dominicano entero. eso fue lo que pasó. Yo me pasé como un Pensé en todo lo que han invertido en mí, kilo y trescientos gramos por lo que tuve en retirarme. tantos meses y venir a botarlos en segun- que meterme al sauna para sudar rápido y –¿Todavía tienes el retiro en mente? eso fue lo que me desbarató. dos. Eso me dolió mucho.” –No, ya no. Después que Félix Sánchez –¿Sientes que podría haber más mujeres corrió en las olimpiadas, agarré un chin –¿Qué crees que ocurrió? –Yo no sé explicar qué fue lo que pasó. que sigan este camino del levantamiento más de ánimo porque analicé que él en de pesas? 2004 fue campeón y ganó casi todas las Yo me sentía bien, no tenía ningún tipo de –Hay muchas chicas que empiezan bien competencias y después comenzó a perder. dolor, yo estaba calentando antes de salir a la competencia pensando que iba a dar y que tienen buen ánimo, pero cuando les Pasaron ocho años y eso no lo hizo caer, se una buena participación. Cuando yo veo dan un cheque algunas se conforman y no mantuvo con su frente en alto y lo volvió a entienden que hay que sacrificarse. Yo soy lograr. Me dije que porque yo falle una vez que halo y halo, que no me pesaba pero que no podía levantar yo me digo “¿pero de las que pienso que el que gana es el que no puedo dejar todo. Eso no es así. –Te vimos muy afectada después de la qué es?”. Hay gente que dice que fue la pre- goza, así que cuando a mi me invitan a fiestas, yo digo que no porque estoy entrenancompetencia en Londres, quería pregun- sión, los nervios. Yo tuve presión semanas antes de irme do y cuando gano los llamo y hasta invitarte sobre ese llanto y que compartas con to. No toda la juventud piensa así, muchos porque todo el mundo te anima a traer nosotros ¿cuánto pesa el pesar? quieren sólo fiestas, ríos, etc. Yuderkis se toma un tiempo, respira. Gira medalla y es un compromiso pero cuando ya llegas a la competencia, esos nervios se te –¿Cómo te ha apoyado el Estado y la su vista en la pista de carrera que tantas veces

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¿Sabías qué…? Al levantamiento de pesas también se le conoce como Halterofilia Es un deporte que consiste en el levantamiento de la mayor cantidad de peso posible en una barra en cuyos extremos se fijan varios discos, los cuales determinan el peso final que se levanta. A dicho conjunto se denomina haltera. Existen dos modalidades de competición: arrancada y dos tiempos o envión. En la primera, se debe elevar, sin interrupción, la barra desde el suelo hasta la total extensión de los brazos sobre la cabeza. En la segunda, se ha de conseguir lo mismo, pero se permite una interrupción del movimiento cuando la barra se halla a la altura de los hombros.

empresa privada? –Yo no me puedo quejar del apoyo que me ha dado el gobierno. Siempre nos dan medicinas e incentivos. También hay programas de, por ejemplo, el Grupo Vicini que me apoya con becas universitarias y viáticos para los viajes a las competencias internacionales. Para el momento en que esta edición de Sala de Espera se imprima, ya Yuderkis Contreras estará entrenando de nuevo y agarrando “física” para que –como dice- no le tiemblen las manitos al levantar la barra y volver a hacer frente a su carrera deportiva, asi como lo hizo, junto a los representantes de la selección dominicana, tras las Olimpiadas de Beijing donde fue acusada de dopaje y lograran demostrar años después, en una audiencia en París, que no existía tal dopping. Contreras narra que en su pueblo, San Pedro de Macorís, todos le dicen “No te preocupes Yuderkis, tu eres de las nuestras”, a ella se le hace un nudo en la garganta y sigue llenándose las manos de magnesio para alcanzar la anhelada presea que le devuelva la confianza en sí misma y para sentir que en alguna medida, retribuye a los dominicanos el cariño que le han brindado.

DATOS BIOGRÁFICOS Juegos panamericanos Oro Oro Plata

2007 Rio de Janeiro 2011 Guadalajara 2003 Santo Domingo

- 53 kg - 53 kg - 53 kg

Campeonato Mundial de Peso lijero Bronce Bronce

2005 Doha 2010 Antalya

- 53 kg - 53 kg

Campeonatos Panamericanos Oro

2008 Callao

- 53 kg

Juegos Centroamericanos y del Caribe Oro

2006 Cartagena

- 58 kg

»» Nombre: Yuderkis Contreras »» Fecha de Nacimiento: 27 de marzo de 1986 »» Lugar de Nacimiento: San Pedro de Macorís »» Estudios primarios: Escuela Ana Josefa Puello »» Estudios secundarios: Liceo Gastón Fernández Deligne y Cenapec »» Estudios Universitarios: UNPHU »» Estudios universitarios: Contabilidad Fuente: Comité Olímpico Dominicano.

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El Voleibol, la empresa de Peco Contreras “Cuando me eligen por primera vez para reforzar otro equipo a nivel internacional fue en los Panamericanos de 2003 durante el enfrentamiento contra el equipo de Canadá. Jugamos tan bien que al finalizar el entrenador de la selección de ese país me preguntó si me interesaba jugar afuera como refuerzo, a lo que contesté: por supuesto que sí”, así comienza el relato de Elvis Contreras, mejor conocido como “Peco”, una de las joyas de la selección nacional de voleibol y un dominicano dedicado a su familia y a su hijo de seis años Por Taina Rodríguez – @TainaRodriguezL contacto@tainarodriguez.com // Fotografía: Alberto Matos

iene más de 20 años en el mundo del voleibol y proviene de una familia que desayuna, come y cena con este deporte: su esposa y sus hermanos juegan también, se destaca dentro del equipo nacional mas-

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culino con la posición de “Salidor” y es el segundo atleta dominicano en reforzar a otros equipos a nivel internacional. Gracias a sus contratos en diferentes países, Peco ha aprovechado la oportunidad para fortalecer su nivel en el terreno

de juego pero también para consolidar su aprendizaje de varios idiomas. Y es que nuestro querido “Peco” viaja tanto que ya domina además del español, cuatro idiomas: portugués, italiano, alemán e inglés. A pesar de ser uno de los más bajitos

del equipo dominicano, su trabajo impresiona y engrandece. “Nunca olvidaré a los entrenadores Julio Frías y el difunto Rafael Cuesta (Cafen)”. Relata que este último nunca le dio la espalda cuando otros decían que su estatura no era la apropiada para el voleibol; mientras que dice agradecer a Julio Frías la oportunidad que le brindó para estar en las mayores y ser uno de los principales atacadores. –¿Por qué te dicen Peco? –Es una larga historia. Había un cantante que se llamaba Pecos Kanvas y el me gustaba de pequeño. Cuando las personas me llamaban en la calle por mi nombre (Elvis), yo les decía “no, yo me llamo Peco”. Por eso fue que la gente comenzó a llamarme con el apodo. –Vienes de una familia que ama el deporte, especialmente el voleibol. Fue tradición familiar escoger este deporte o definitivamente fue un sueño para ti. –Realmente es más por tradición ya que mis hermanos fueron selección nacional de voleibol antes de yo comenzar a jugar. Lo que practicaba era basketball y pelota. Uno de mis hermanos llamado Elvis Dadonin Contreras fue quien una vez me metió a jugar en el equipo infantil de mi pueblo para ver que cómo lo hacía porque tenía un salto natural y al momento que entré a

practicar todos vieron el salto y ahí fue que seguí la trayectoria. Mis padres nunca jugaron ningún deporte, o sea, cero, pero siempre me dieron el apoyo incondicional cuando inicié mi carrera de voleibol. Mi salto es lo que me ha llevado donde estoy ahora. Lo pude complementar con lo que es la fuerza del ataque, pero mi estatura no es la normal para un profesional del voleibol. –No tienes “la estatura normal de un profesional del voleibol”, entonces ¿cómo te han tratado tus compañeros? –Bueno, yo te puedo decir que cuando fui a reforzar en Brasil, el líbero del equipo me llevaba 5 pulgadas y cuando llegué comenzaron a reírse, yo escuché -recuerdo todavía- al central que dijo: “¿y ése es el que nos va a ayudar?”. En el primer partido, cuando vieron mi trabajo real, el que hizo el comentario dijo “mi hermano pero usted ta’ pasao” (risas). –¿Qué podrías decir como anécdota o como mensaje en ese sentido? –Realmente yo puedo decir que no es solamente la estatura en el voleibol sino el coraje, la decisión, la disciplina del atleta, cómo entrena, cómo trabaja, qué puede hacer. Hay muchos atletas que los están despreciando por su estatura, que no les

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vida familiar? dan la oportunidad de saber qué pueden –Al principio cuando comencé a viajar lograr, a dónde pueden llegar. Yo conozco no estaba casado, ni tenía niños y en ése a varios atletas que han jugado conmigo quienes tienen la misma estatura que yo y momento era mas fácil desplazarme de un país a otro o venir a la ciudad y durar un son los mejores del mundo como es el caso de Giba. El me lleva una pulgada y Giba mes. Ahora que tengo a la familia, el niño, es un poco complicado porque el hecho duró 10 años como el mejor del mundo. –Mayormente cada jugador siempre tiene, de cambiarlo de escuela dificulta las cosas. Tiene seis años, todavía no habla español podríamos decir una costumbre o modo de motivación antes de cada juego, ¿cuál claramente y eso me preocupa porque ya es tiempo de que por lo menos tenga una es el tuyo? lengua y no cinco a mitad. –Yo realmente no creo que tenga presión Mi familia siempre viaja conmigo. El antes de entrar a la cancha pero sí antes de año pasado estuve en Rusia. Mi esposa y comenzar a jugar pienso en mi padre que siempre desde pequeño me decía “nunca yo decidimos que me iría solo para que tengas miedo, sigue adelante que lo que el niño pudiera terminar el colegio. Ahora siempre hay son obstáculos que se pueden con el viaje a Polonia hice todos los amarres. Conseguí el colegio donde va a estar, resolver o se pueden sobrepasar”. Antes de comenzar cada cosa, en cada parte de mi el tipo de colegio, qué lengua va a estudiar. Realmente yo espero que todo esto, aunvida, siempre pienso en él. –Has viajado alrededor del mundo refor- que es un poco de sacrificio para el, sea un fruto para su futuro. zando diferentes ligas. Desde tu país hasta Alemania. Casualmente pronto par- –Eres uno de los jugadores más premiados, entre los que se destaca el “Jugador más tes a Polonia ¿cómo logras equilibrar tu

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valioso”. Lloras, ríes, dedicas el premio a alguien, ¿qué sucede al recibirlo? –Mi meta no es simplemente ganar un premio particular porque desde que comencé a jugar voleibol me di cuenta que es un deporte en equipo. Cuando viene un premio de esos, me siento satisfecho de todo el esfuerzo que hice. Como te dije anteriormente yo le dedico todo eso a mi padre quién realmente siempre me apoyó y me condujo a ser una persona humilde. –¿Qué sacrificios implica esta profesión? –Bueno, primero que todo la disciplina. Yo escogí el voleibol como un trabajo, ya es mi empresa. Me preparo bastante bien para evitar lesiones futuras, no es que no las voy a tener porque las lesiones siempre andan. –Anécdota jocosa –Fue en Alemania. Allá me decían el “grillo”. Cuando comencé ellos sabían mi trayectoria y sabían que había jugado en Italia y Brasil. Cuando me vieron dijeron “ah este es el grillo que brincaba en Brasil, vamos a ver si haces lo mismo aquí”. Los alemanes son bastante altos, exageradamente altos. En un partido contra un club de Alemania, recuerdo que le pegue un pelotazo al entrenador del equipo contrario. Se paró mareado y el partido lo tuvieron que detener porque ahí se comenzó a reír el entrenador de mi equipo, el árbitro, el estadio completo y yo me sentía un poco asustado porque estaba en un país extraño y al hacer este tipo de cosas estaba en shock, no sabía qué hacer. Comencé a reírme también. El partido se paró por casi dos minutos en un estadio con más de 7 mil personas. –¿Queda voleibol para rato? –¡Si! Queda voleibol para rato. El voleibol es una enfermedad; porque cuando lo coges, no lo dejas.

PREMIOS »» »» »» »» »» »» »» »» »» »» »» »» »» »» »» »» »» »»

Premios Individuales de Peco Contreras: 2012 Liga Rusa “Jugador mas valioso” 2012 Copa Panamericana “Mejor Servidor” 2012 Copa Panamericana “Mejor Receptor” 2008 Copa Panamericana “Mejor Anotador” 2007 Campeonato NORCECA “Mejor Receptor” 2006 República Dominicana “Jugador del Año“ 2006 Copa Panamericana “Jugador mas valioso” 2006 Copa Panamericana “Mejor Anotador” 2006 Liga Alemana “El Atleta del mes” 2005 Campeonato NORCECA “Mejor Anotador” 2001 Campeonato NORCECA “Mejor Atacante” Premios como Equipo Copa Panamericana 2006 Mexicali “Medalla de Plata” 2008 Winnipeg “Medalla de Bronce” 2009 Chiapas “Medalla de Bronce” 2012 Santo Domingo “Medalla de Bronce”

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Templos de una pasión nacional

Museos futboleros para descubrir en la Argentina El fútbol es una de las tantas pasiones que hace reír, llorar y emocionarse a los argentinos. Un circuito temático por la Capital argentina propone al viajero descubrir la historia y trayectoria de dos grandes clubes: River y Boca. Además, en Córdoba, un espacio especialmente dedicado a los hinchas.

Cortesía de: AGENCIA TUR NOTICIAS

n la Argentina los domingos por la tarde tienen un sabor particular. Una pasión bien arraigada convoca a miles de hinchas en las canchas de fútbol para ver a su equipo favorito, así como a millones de televidentes frente a la pantalla. Para las visitas extranjeras, una de las mejores formas de descubrir este profundo sentir es recorrer algunos de los museos que los clubes deportivos importantes construyeron para inmortalizar sus glorias, camisetas, jugadores y pelotas. Los primeros clubes que decidieron recordar su historia fueron Boca Juniors, River Plate, San Lorenzo y Argentino Juniors. En todos los casos se trata de espacios situados en la Ciudad de Buenos Aires -Capital Argentina- y funcionan como anexos a los estadios. Esta condición permite a los turistas descubrir primero los antecedentes de los equipos, para luego sentir las vibraciones que sólo otorga un campo de juego repleto de fanáticos con banderas, bombos y cánticos. Muchos otros clubes poseen páginas web con fotografías y textos que rememoran tiempos pasados. Incluso, algunos de ellos tienen en sus proyectos inmediatos hacer realidad el sueño de un museo propio, como es el caso de Rosario Central, en la provincia de Santa Fe. Además, en Córdoba existe un especial homena-

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je a los hinchas que exhibe al recién llegado hasta dónde llega el amor por la camiseta.

La pasión de La Boca Los colores, el tango y el fúbol distinguen, sin dudas, al barrio porteño de La Boca del resto de las áreas que componen la Ciudad de Buenos Aires. Allí fue donde cobró vida uno de los cinco clubes deportivos más importantes y famosos de la Argentina. Se trata de Boca Juniors, un club con más de un siglo de historia que se conoce al detalle en el Museo de la Pasión Boquense. El museo ubicado dentro de la denominada Bombonera (estadio) es uno de los más sofisticados a nivel tecnológico por sus 72 monitores, pantalllas touch screen, que reviven famosos goles con los relatos originales y bases de datos computarizadas. La exposición abre las puertas al visitante con un largo pasillo rodeado de fotografías, en el que se exhiben las imágenes de los jugadores de primera división que defendieron la camiseta desde 1931. La experiencia continúa por una sala con la forma de una gran pelota de fútbol, a través de la cual se experimenta un show en 360 grados como si se tratara de una verdadera salida al campo de juego, con explosión de papelitos y cánticos.

En la misma sala hay información sobre los orígenes del club, los torneos ganados y una línea histórica que revela sucesos que marcaron la vida de Boca, el país y el mundo. Otro de los espectáculos audiovisuales imperdibles es el dedicado a los ídolos del club, entre los que se encuentran Diego Armando Maradona, Juan Román Riquelme y Martín Palermo, todos en algún momento integrantes de la Selección Argentina de Fútbol. Entre los objetos más preciados hay una Camiseta de Maradona; la última Super Copa de la Confederación Sudamericana de Fútbol; entradas a la Intercontinental del 2000 cuando Boca le ganó al Real Madrid en Tokio; el Libro Oficial de la Gira 1925; y una pelota de 1964. La dirección es Brandsen 805. Abre todos los días de 10 a 18, salvo los días de partido y desde allí mismo se contrata el Estadio Tour, que es un paseo guiado cada 60 minutos con visita al campo de juego, vestuarios, sector de precalentamiento, plateas y túnel. La referencia de acceso es Caminito, en el barrio de La Boca, ya que el ingreso está a dos cuadras. Pasan por allí numerosas líneas de colectivo: 22, 24, 25, 29, 39, 46, 53, 64, 70, 86, 152 y 158.

El Museo de River La segunda propuesta de este circuito futbolero traslada al viajero hasta el clásico Monumental, en el barrio de Belgrano, sede del Club Atlético River Plate, otro de los cinco equipos más destacados de la Argentina junto a Boca, Racing, Independiente y San Lorenzo. Allí es donde locales y extranjeros encuentran, además del campo de juego, un espacio para conocer los orígenes, triunfos y desazones que vivió el equipo desde principios del siglo XX. El Museo de River invita primero a caminar por un Túnel del Tiempo, el cual de manera circular muestra al visitante cada uno

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Especial deportivo tribunas. La dirección es Juan Agustín García y Boyacá. El museo abre martes y jueves de 10 a 17, sábados de 10 a 13, y los días de partido local.

En el interior del país

de los sucesos que marcaron la historia del club. En el camino existen también salas especiales en las que se recuerda a cada plantel campeón de alguna copa, así como objetos y textos que contextualizan el momento a nivel nacional y mundial. Otro de los sectores más atractivos es el cine 360 grados, donde se exhibe una película sobre la pasión de los hinchas, el juego de los ídolos y la historia de la pasión “millonaria”. Finalmente, el sector de La Máquina, especialmente dedicado a la famosa delantera conformada por Muñoz, Moreno, Pedernera, Labruna y Loustau. Como complemento se realiza el Estadio Tour, a través del cual se conocen los vestuarios, palcos oficiales, salones de honor y la pista olímpica del Monumental. La dirección es Avenida Figueroa Alcorta 7597. El museo abre todos los días de 10 a 19, salvo los días de partido.

Los recuerdos de San Lorenzo En la Ciudad de Buenos Aires otro de los clubes que decidió tener su propia exposición desde 2003 es el Club Atlético San Lorenzo de Almagro, denominado originalmente Museo Jacobo Urso, en homenaje a uno de sus primeros jugadores durante la época amateur que falleció tras un golpe recibido durante un partido. La sala exhibe entre sus principales atractivos las copas ganadas, trofeos, banderas, pelotas y diversos objetos de los

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jugadores que brillaron con la camiseta azulgrana. La propuesta es didáctica y tiene por fin conservar en el recuerdo cada uno de los momentos históricos que vivió el club. Si bien San Lorenzo es uno de los cinco equipos más famosos del país, el clásico futbolero -similar al de River y Boca, o Racing e Independiente, lo rivaliza con el Club Atlético Huracán. El museo funciona en el primer piso de la Platea Norte del Estadio Pedro Bidegain, popularmente conocido como Nuevo Gasómetro.

El templo del fútbol El último destino del circuito temático dentro de la Ciudad de Buenos Aires es el Museo del Club Argentinos Juniors, reconocido como “El Templo del Fútbol” y ubicado en el Estadio Diego Armando Maradona, por haber sido el club donde debutó uno de los máximos ídolos de este deporte tanto a nivel nacional como internacional. El espacio abrió sus puertas a fines de 2009 y desde entonces conserva algunos de los recuerdos más importantes en la historia del club, diversos equipos, goles, camisetas, banderas y copas. Gran parte del material protegido fue donado por los mismos hinchas de la institución, y lo complementan diversos videos y relatos. Las visitas incluyen un paseo guiado por el campo de juego, los vestuarios, el Hall Central, la Sala de Prensa y las

Finalmente, uno de los museos futboleros más originales del interior de la Argentina se encuentra en la provincia de Córdoba, región Centro del país. Se trata del Museo del Hincha, el primero del mundo al momento de su inauguración en 2002, donde también fue construido un monumento a los fanáticos de este deporte en la localidad de Bialet Massé, pleno Valle de Punilla. El salón principal de la exposición lleva el nombre del doctor René Favoloro, un prestigioso cardiocirujano argentino fanático del Club Gimnasia y Esgrima de La Plata (con sede en la Capital de la provincia de Buenos Aires) y realizador del primer bypass cardíaco en el mundo, por “haber honrado al ser humano con su conducta noble y solidaria”. Entre las reliquias que conserva el museo se encuentran 400 camisetas de clubes diversos, 69 gorros, 70 banderas, 186 banderines, llaveros, pedazos de tablones de las tribunas, césped de los campos de juego, pelotas antiguas y modernas, libros de historias futboleras, trofeos y tarjetas de árbitros.

Datos útiles »» Los barrios más visitados de Buenos Aires son Abasto, Puerto Madero, San Telmo, Recoleta, Palermo, La Boca, y en el centro, los circuitos por Avenida de Mayo, Corrientes y 9 de Julio. »» Para movilizarse dentro de la Ciudad existe un completo sistema de transporte: taxis y remises, seis líneas de metro, más de cien líneas de colectivos y trenes interurbanos. »» Los alojamientos de primera categoría cuestan entre U$S 170 y 460; hay hoteles tres estrellas alrededor de los U$S 100, y alternativas más económicas con tarifas entre U$S 36 y 45. »» Buenos Aires posee 175 salas de teatro, 189 cines y 3.500 restaurantes. »» El acceso a Córdoba desde Buenos Aires se realiza por Ruta Nacional 9 y la distancia es de 713 kilómetros. La ciudad Capital tiene también uno de los aeropuertos más importantes del interior del país y un tren de conexión directa. »» Los hospedajes de alta gama en Córdoba alcanzan los U$S 232, en tres estrellas hay alternativas entre U$S 75 y 65, y variantes económicas desde U$S 28.

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Entrenamiento sin lesiones Para ejercitarse de manera segura, se necesita una mezcla de atención, prudencia y buena orientación. Estas son algunas recomendaciones para evitar incidentes Por Magaly Rodríguez

os que saben lo que hacen, no los dejan pasar: el calentamiento y el estiramiento son dos pilares invaluables a la hora de practicar una actividad física. Con ellos, los músculos y ligamentos elevan su temperatura, lo cual los hace más flexibles y menos propensos a desgarros al estirarse durante el entrenamiento. En la misma línea, la hidratación es otro elemento importante a la hora de prevenir accidentes. Un organismo que carece del agua suficiente se fatiga más rápido y es más propenso a sufrir desmayos y lesiones: bajo un estado de deshidratación, la coordinación y la concentración decaen notablemente. Ofrecerle al cuerpo el nivel de agua necesario antes, durante y después del ejercicio limita estos riesgos. También conviene saber cuándo parar al ejercitarse. El sobreentrenamiento -especialmente entre los principiantes- castiga los músculos, ya que el cuerpo no está acostumbrado a ese nivel de esfuerzo y requiere ir adaptándose gradualmente. Si bien es previsible que en los primeros días aparezca cierto dolor, es mejor detenerse ante cualquier manifestación extraña y súbita, como mareos, falta de aire o palpitaciones excesivas. Valiosa supervisión. La ayuda de un instructor especializado es indispensable para prevenir muchas contingencias: una mala alineación de las articulaciones o una postura inadecuada al ejercitarse en una máquina puede ocasionar esguinces o traumatismos importantes. Si bien hay personas que se sienten cómodas con la forma en la que realizan su actividad física, un entrenador puede determinar si ese ejercicio es seguro, si la forma de ejecutarlo es correcta y si realmente está siendo efectivo para la zona del cuerpo que se desea trabajar. La función principal de este asesor es diseñar una rutina eficiente y segura que fortalezca los distintos grupos musculares a un nivel óptimo de exigencia, incluso considerando apropiadamente alguna condición especial -asma, osteoporosis- o una lesión previa.

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Sin accidentes

Un buen entrenador debe haber realizado estudios en educación física, independientemente de su experiencia personal como deportista. Estos conocimientos le permiten identificar mejor las capacidades, necesidades y limitaciones del deportista y le enseñan las medidas elementales de seguridad para evitar lesiones durante el entrenamiento. Su orientación y experticia son necesarias para calcular la cantidad de peso -y el nivel de resistencia- que cada individuo puede tolerar según sus características y estado físico, y que va ajustándose progresivamente a medida que los músculos van mejorando en tono y flexibilidad. Es la persona indicada para determinar la cantidad de tiempo, repeticiones y series que deben ejecutarse de cada ejercicio.

»» Una persona que hace pesas con cierto grado de exigencia nunca debe estar sola. Un compañero de entrenamiento debe estar presente para asistirlo enseguida en caso de que se presente una emergencia. »» Si bien es muy cómoda, la ropa holgada no siempre es la más aconsejable para hacer ejercicio. En el caso de los gimnasios, las prendas demasiado flojas pueden enredarse en las máquinas y causar accidentes. »» Entre caminantes y corredores, la elección de los zapatos adecuados es fundamental. Además de proveer buen soporte, amortiguación y ventilación, atar bien los cordones con doble nudo previene aparatosas caídas y traspiés. »» Si el deporte escogido requiere equipos de seguridad -cascos, rodilleras, entre otros-, conviene aprender a usarlos de manera consistente y correcta.

Las técnicas correctas de respiración, hidratación, estiramiento y calentamiento forman parte de la valiosa guía que debe aportar este experto. No obstante, si lo que se desea es más información acerca del régimen nutricional que mejor complementa la actividad, o cuántas son las calorías necesarias para compensar ese gasto adicional de energía, lo recomendable es consultar directamente a un nutricionista.

Ejercicios con entusiasmo Mantenerse motivado al iniciar una actividad física tiene sus mañas. He aquí algunas sugerencias para no claudicar Por Magaly Rodríguez • Elegir una disciplina que se disfrute. Hay quienes no disfrutan montar bicicleta o correr, pero se animan más con terapias de baile o caminatas al aire libre. Mientras más se acerque la práctica escogida a los gustos personales, el interés en ejercitarse será más duradero. Para no aburrirse en poco tiempo, alternar con otras disciplinas combate la monotonía. • Escoger una hora cómoda. Si bien hay entrenadores que sugieren horas ideales para el ejercicio, lo que mejor funciona es que la actividad encaje sin mayor esfuerzo en la rutina de cada individuo. Ejercitarse contra reloj genera estrés y promueve que el novato desista a corto plazo. • Cambiar de aires. No todos se adaptan a encerrarse en un gimnasio para hacer su cuota de actividad física. Sustituir los espacios cerrados por jardines, parques, montañas o —de ser posible— playas, le da un valor agregado a esta intención. • Buscar asesoría. Trabajar permanentemente con un entrenador personal no es imprescindible, pero aprender los rudimentos de cada disciplina con un conocedor optimiza los resultados y evita accidentes. En la medida en que los cambios positivos se van haciendo notar, la motivación se refuerza sola. • Facilitar la logística. Inscribirse en un gimnasio que queda al otro de la ciudad no es la opción más recomendable para quien pretende comprometerse con nuevos hábitos. Si el tiempo disponible es poco y sólo puede practicarse una actividad física en casa o alrededor de la cuadra, conviene sincerarse antes de empezar. • Pagar por adelantado. Si no se confía del todo en la propia voluntad, hay otros mecanismos que ayudan a no desviarse del objetivo. Cancelar por adelantado varias cuotas de un gimnasio o una academia de natación puede contribuir a no desistir enseguida, así sea para no perder el total de la inversión. • Hidratarse bien. La falta de agua hace que el organismo se agote rápidamente ante un esfuerzo moderado y que,

en consecuencia, el individuo asuma prematuramente que no cuenta con las aptitudes necesarias para ejecutar esa actividad. La ingesta de líquido antes, durante y después del ejercicio prolonga la resistencia y mejora el desempeño. • No forzarse más de la cuenta. Nada desanima más a un novato que los dolores y el cansancio de los días siguientes

a una sesión intensa. Para no frustrarse, los principiantes deben empezar de a poco, en sesiones cortas, e ir incrementando el esfuerzo y la duración del ejercicio en la escala que sus capacidades le permitan. Esto evita lesiones por sobrecarga física. Si el cuerpo pide unos días libres, hay que obedecerlo; lo importante es regresar.

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Casos y rostros

Alexander McQueen en el Metropolitan Museum of Art “Romantic Mind”

Alexander McQueen en el Metropolitan Museum of Art “Romantic Exoticism”

Exposición Yves Saint Laurent

La Moda en el Museo

os museos han reconocido desde hace mucho tiempo que la moda es un tema serio de estudio. Más de cien de ellos en el mundo están dedicados al vestido y a los trajes, sin mencionar aquellos que se especializan en calzado, productos de belleza, bordados, pieles, joyas, encajes, labores de aguja, seda, textiles, uniformes y tejidos, por citar sólo algunos de los campos estrechamente relacionados con la moda.. Históricamente, los museos han constatado que el público logra una mejor comprensión del traje cuando éste se presenta sobre modelos o maniquíes vestidos, ya que el maniquí actúa como un lenguaje, pues permite un intercambio de información y de mensajes entre el individuo y el grupo. El vestido también se usa para mostrar, tanto a nosotros mismos como a los demás, el papel que deseamos o, a veces,

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Por: Tita Hasbun – Publicista de Moda que tenemos que desempeñar; puede incluso ser usado como signo de protesta, cuando una persona se viste de manera no convencional. Los museos son la memoria de la humanidad. Una colección de trajes y vestidos constituye uno de los bienes más importantes de un museo de historia, pues representa una interesantísima fuente de documentación para el estudio de la cultura y la sociedad. Trajes y vestidos contienen gran cantidad de información acerca de la sociedad y sus valores, los ritos, las personas, etc. El mundo de la moda despierta hoy un interés general que no se conocía con anterioridad. Los centros culturales se han hecho eco de este boom y muestra de ello son algunas exposiciones, como la que celebraba el homenaje al reconocido diseñador Alexander McQueen, en el Metropolitan Museum de Nueva York, la cual batió

récord de visitas; o la dedicada a Yves Saint Laurent en Madrid, también Jean Paul Gaultier sigue la estela de Yves Saint Laurent en la exposición presentada en el Instituto de Cultura, entre otras. La moda de introducir la moda -valga la redundancia- en las salas de exposiciones cobra mayor importancia al contar en la capital con el que es considerado el enfant terrible de los diseñadores contemporáneos (Alexander Mac Queen) y que en la semana de la alta costura de París homenajeaba con sus creaciones a la cantante británica, recientemente fallecida, Amy Winehouse. Imposible no mencionar “Le Grand Ball” una de las últimas exposiciones itinerantes presentadas por el Museo Christian Dior de París y a Salvatore Ferragamo en un marco incomparable: 140 metros de pasarela bajo los impresionantes arcos del peristilo del ala Denon, en el Museo de Louvre.

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Vestido negro en Fino Chantilly frances y crepe de seda / tocado de plumas de garzas, Exhibición “ Ayer y Hoy Maria Montez” de Nicolás Felizola

También, Louis Vuitton con su desfile/ exhibición en París, en el Museo de las Artes Decorativas, titulado: “Louis Vuitton-Marc Jacobs” y el Museo del Traje de Madrid homenajeando a Gianni Versace con motivo del 15 aniversario de su muerte. ¿Qué se necesita para que la moda llegue a más museos o espacios de arte? En el mundo, los museos están muy abiertos a la moda, no así en República Dominicana. Lo que hace falta es que a los profesionales se les quite el miedo, se arriesguen y estudien el tema desde el análisis cultural, que haya más investigadores serios y estudios, así como dejar atrás esa creencia de que la moda es superficial. Es parte de nuestra vida, de nuestro ser, cultura y de cómo nos vemos a nosotros mismos. ¿Cuál es el principal problema que enfrenta la moda en Republica Dominicana para poder brillar? La falta de una cultura de la moda, de políticas de apoyo gubernamental y privado para los involucrados en el negocio, de consumir lo que hacen nuestros diseñadores y de que ellos tengan mejor calidad y precios competitivos, sumado a que las plataformas del diseño sean buenas y pro-

Bañador dorado en lame Exhibición “Ayer y Hoy Maria

Traje color nude en encaje Chantilly, Exhibición “Ayer

Montez” de Larissa Salcedo

y Hoy Maria Montez” de Diany Mota

Jean Paul Gaultier exposición en Fundación Mapfre Madrid

positivas, que apoyen en serio a los creadores establecidos, emergentes y nóveles y que no se enfoquen nada más en un evento para salir en la foto. Existe una historia de la moda en el país y hay una nueva generación que se está preocupando de que se escriba la suya; por ello, desde la dirección del Caribbean Fashion Week-RD, nos hemos propuesto contar esas historias, creando un espacio notable para presentar el talento, la creatividad y la novedad del sector de la moda y la sinergia con las demás industrias, un modelo cultural y turístico en potencia quedando demostrado en su reciente edición 2012 que sí vale la pena reinventarse, que pese a los vaticinios y dificultades de este año, con el proceso electoral y cambio de gabinete gubernamental, pudimos presentar con el apoyo del Ministerio de Cultura, patrocinadores y diseñadores visionarios, dos grandes propuestas de carácter cultural en donde la moda se vistió de cine, de arte y de glamour en tributo a la más universal de todas las estrellas dominicanas: María Montez, quien estará siempre presente en esos maravillosos capítulos sobre nuestro país.

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Casos y rostros

Un recorrido imaginario por los edificios más altos del mundo

En la cima del cielo El majestuoso Burj Khalifa en Dubái, el Taipei 101, el Centro Financiero Mundial de Shanghái y las Torres Petronas en Kuala Lumpur son tan sólo algunos de los rascacielos con mayor altura del planeta. Aquí se descubre qué los hace especiales Por Carla Candia

s grandioso e intimidante y es tal vez el verdadero protagonista de Protocolo Fantasma, la última película de la saga de Misión Imposible. No, no se trata de Tom Cruise, el actor que le ha dado vida al famoso súper agente, sino del Burj Khalifa: el edificio que con 828 metros se ha ganado el título de “el más alto del mundo”. En el filme, Cruise se traslada a Dubái con la tarea de infiltrar el sistema de seguridad y, valiéndose de unos guantes especiales, que se pegan a la superficie, se ve obligado a escalar los paneles de vidrio de la fachada. Así, el Burj Khalifa muestra en todo su esplendor algunos de los detalles que lo sitúan como símbolo de un próspero y dinámico Medio Oriente: su moderna estructura, creación de Adrian Smith, el también diseñador de la Torre Willis en

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Chicago (el octavo más alto del mundo), y su decoración interior, que mezcla el lujo contemporáneo con toques de la cultura local. Mohamed Alabbar, presidente de la inmobiliaria que lo desarrolló, explica en su página web: “En el Burj Khalifa vemos el triunfo de Dubái en alcanzar lo que aparentemente lucía imposible y trazar nuevas metas”. Este rascacielos, que reúne oficinas, un hotel Armani y dos residencias privadas, puede preciarse de romper varios récords: es el edificio con más pisos, el más alto hasta el último piso ocupado y el que tiene el ascensor que recorre la distancia más larga. Según el Consejo para Altos Edificios y Hábitat Humano (CTBUH por sus siglas en inglés), la organización encargada de medir las construcciones del mundo, el Burj Khalifa es más alto que cualquier otra estructura realizada por el ser humano,

incluyendo torres y antenas. Pero como si llevarse el récord de ser la ciudad con el rascacielos más monumental no fuese suficiente, Dubái, que busca posicionarse como un punto de atracción y lujo a escala mundial, acoge también al 23 Marina, a The Torch -respectivamente los dos edificios residenciales más altos- y al Rose Rayhaan by Rotana, el hotel más alto del mundo.

En pantalla grande Nada como una construcción monumental para promocionar a una ciudad y llamar la atención de turistas, inversionistas y hasta de Hollywood. No en vano Nueva York se hizo célebre por, entre otras cosas, ser el hogar de los rascacielos. Como ejemplo, basta nombrar el Empire State (actualmente el número 18 en el ranking), que tiene el récord por haber sido el más alto por más tiempo (41 años). Es difícil no recordar a

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King Kong escalando la construcción o a una nave extraterrestre destruyéndola en Independence Day. Pero el Burj Khalifa y el Empire State no son los únicos que han tenido protagonismo cinematográfico. Las Torres Petronas en Kuala Lumpur, Malasia, también tuvieron sus minutos de fama cuando Catherine Zeta-Jones se colgó de una cuerda desde la pasarela de la edificación, en una de las escenas de la película La Emboscada. Con 452 metros, estos edificios tuvieron el título del más alto por seis años (hasta que Taipei 101 fue completado en 2004) y son actualmente las torres gemelas más altas. Quienes lo visiten pueden subir hasta la pasarela, en el piso 41, y hasta la plataforma de observación del piso 86.

Asiáticos al mando Nueve de los diez edificios que componen el ranking de los más altos están en Asia. Y es que para los asiáticos, la altura de sus construcciones va mucho más allá de la simple satisfacción por romper un récord. Como bien se explica en la página web del Taipei 101, “para los asiáticos simboliza un amplio entendimiento de las

cosas que están por venir: necesitamos alcanzar altura para poder ver más allá”. Es así como en esta parte del mundo el reto no está en la tecnología sino en cómo la edificación refleja la cultura del lugar. El Taipei 101, que con 508 metros es el edificio de oficinas más alto y el segundo en el ranking general, fue construido bajo ese precepto. La estructura está dividida en ocho segmentos de ocho pisos cada uno pues ese número se asocia con la abundancia. Otro que llama también la atención por su original diseño es el Centro Financiero Mundial de Shanghái (SWFC por sus siglas en inglés), un rascacielos que con 492 metros es el tercero del ranking y cuenta con la plataforma de observación más alta del planeta. En la punta tiene una apertura en forma de trapecio para liberar la presión del viento sobre el edificio. Aunque el SWFC (con oficinas y un hotel Hyatt) es el más alto de China, este país cuenta con otros cuatro rascacielos en el conteo de edificios más altos. Y es que cuando se trata de maravillar al mundo con monstruosas edificaciones, el límite es casi tan alto como el cielo.

Futuros gigantes De los rascacielos que están por venir, dos llaman particularmente la atención. Uno porque se convertirá en el primer edificio en superar el kilómetro y el segundo porque se levantará en la Zona Cero en Nueva York. Se planea que la Torre Kingdom, en la ciudad de Jeddah, Arabia Saudita, medirá alrededor de los 1.000 metros y será completada en 2018. Por su parte, el One World Trade, con 541 metros, se convertirá en el más alto del hemisferio occidental y el tercero del mundo.

El ranking de los diez N˚ EDIFICIO

AÑO

MTS

PISOS

N˚ EDIFICIO

AÑO

MTS

PISOS

1 2 3 4 5

2010 2011 2004 2008 2010

829 601 509 492 484

163 120 101 101 118

6 7 8 9 10

1998 2009 1974 1998 2003

452 450 442 421 415

88 89 108 88 88

Burj Khalifa, Dubái, Emiratos Árabes Unidos Torres Abraj Al Bait, Meca, Arabia Saudita Taipei 101, Taipéi, Taiwán Shanghai World Financial Center, Shanghái, China International Commerce Centre, Hong Kong

Petronas Towers, Kuala Lumpur, Malaysia Zifeng Tower, Nanjing, China Willis Tower, Chicago, Estados Unidos Jin Mao Building, Shanghái, China Two International Finance Centre, Hong Kong

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Sin Guión

Juan Delancer al rescate de la memoria dominicana

Por Dagoberto Sánchez - @soydago – dagobatista@gmail.com / Fotografía: Sandra Miranda González y Decia Bodden.

onversar de cine para mí ya es una costumbre, podría decir que mi vida es casi una película donde el protagonista no soy yo, sino mis colegas artistas que me brindan buenas conversaciones. Esta vez conversa conmigo un querido amigo, director de la película dominicana “Trópico de Sangre” protagonizada por Michelle Rodríguez, Cesar Évora, Sharlene Taule, Juan Fernández entre otros. El film cuenta la trágica historia de las hermanas Mirabal. Tomen un buen asiento y disfruten de Juan Delancer. –Juan, ¿cómo ves todo esto que esta pasando con el cine criollo? –Una valiosa oportunidad para sentar las bases de una industria en ciernes que

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aunque precisa de consolidar sus pilares, y dada nuestra particularidad como país, se encamina a fortalecer al menos la cantidad y variedad de sus producciones. –¿Qué cambiarías de él ahora mismo? –Los procesos, y el del cine dominicano es uno, marchan siempre a tono con variedad de incidencias, en las que intervienen diversidad de factores. Más que cambiar, querría más bien que antes de que ese proceso avance notablemente, se incentive una mayor sistematización en la formación de nuevos recursos humanos. De otro lado, me gustaría ver una mejoría sustancial en la elaboración de los guiones, pieza clave en la conformación de un filme. –Las comedias son muy rentables ¿podría Juan Delancer sorprendernos con una?

–La comedia es un género y como tal es susceptible de ser abordada por cualquier director. Me gustan las comedias y de hecho he concebido un par de proyectos en esa línea. Es solo que cada cosa a su momento. En tanto género, veo que se critican determinadas comedias del cine nuestro creando una confusión evidente, cuando en verdad lo que se desea es cuestionar la manera de tratarlas. Ello a excepción de quienes no gusten de ese género. –¿Cómo definirías tu estilo como director? –Aun no tengo. En un cine como el nuestro, que procura aun dotarse de identidad, sería muy pretensioso alardear de un estilo directoral. Junto con la búsqueda de ese perfil propio en el cine dominicano, así también correrá paralela una búsqueda que

Sin Guión afine un estilo en la dirección. –Hemos visto ya varias películas que tienen como tema principal a Las Hermanas Mirabal, ¿en qué se diferenció “Trópico de Sangre” de esas producciones? –Creo que con respecto a, por ejemplo, “En el Tiempo de las Mariposas” de Mariano Barroso, en la nuestra se entrelazan como trama y subtrama el conflicto entre las heroínas y la dictadura, por una parte, y el deseo de venganza que anidará Antonio de la Maza por el asesinato de su hermano, siendo originalmente un gobernador del régimen en la provincia donde viven las Mirabal. También creo que se elaboró un contexto histórico más denso que sirviera de sustento para comprender la época. –¿Crees que la verdadera historia de Las Hermanas Mirabal ha sido contada en las pantallas? –Creo que la historia de las hermanas Mirabal expuesta en “Trópico de Sangre” es, si bien ficcionada en algunos aspectos, un relato veraz, fruto de una amplia investigación, tomando como referencia primaria a Doña Dedé Mirabal. Los huecos en las historias solo son llenados por la ficción y existen historias oficiales que no por ello son verdaderas. –¿Por qué crees que “Trópico de Sangre” no está entre las películas mas taquilleras del cine dominicano? –¿Por qué crees que la mayoría de la gente consume más fritura que vegetales? Exceptuando a “Perico Ripiao” me permito observar lo siguiente: existe una tendencia enfermiza y distorsionante en ciertas crónicas consuetudinarias de valorar el éxito de un film dominicano cuasi exclusivamente a partir de la taquilla, cuando en verdad se debiera distinguir la afluencia masiva o no, en tanto carácter comercial del producto, considerando aparte los valores cinematográficos intrínsecos de la cinta. “Yuniol” no es la película más taquillera de Alfonso Rodríguez y, sin embargo, sus logros apreciables la hacen más que digna para presentarse con satisfacción en cualquier parte del mundo. Naturalmente, todos quisiéramos que un film nuestro se viera masivamente, mas forzar la trama con ese único propósito no hace si no desnaturalizar el film mismo. “Trópico de Sangre” no habrá figurado al lado de ciertas películas dominicanas taquilleras, pero me contenta y satisface sobremanera que desde hace varios meses figure en la programación en inglés y en español de la cadena norteamericana HBO. –Todos conocemos a Michelle Rodríguez y sabemos que Hollywood la tiene encasillada como figura de acción, ¿para ti no fue un riesgo responsabilizar a Michelle en un papel dramático tan exigente en

“Trópico de Sangre”? –Pienso que Michelle Rodríguez tiene suficiente talento como para representar con propiedad un rol dramático. Era un riesgo, si es que lo fue, que valió la pena pese a las deficiencias y torpezas que afrontamos en términos de producción en “Trópico de Sangre”. –¿Volveríamos a ver a Michelle en otra producción tuya? –Ya quisiera yo. Cualquier director estaría encantado con tenerla en su elenco. –Juan, ¿qué es lo que traes ahora? ¿Qué es lo nuevo que estas preparando? –Espero iniciar este mismo año la preproducción de mi próximo film, basado en la historia de Evangelina Rodríguez, la primera dominicana graduada de medicina. Una historia desgarradora y reveladora. Hace mucho que debió contarse luego que el Dr. Zaglul le dedicara su biografía. –¿Para cuando tienes pensado filmar? –Conforme algunos asuntos pendientes de concretar en cuanto a la producción misma, me luce que sería a comienzos de 2013. –Juan tu tomas unos temas como que muy complicados podríamos decir, o diferentes a lo que estamos acostumbrados a ver, ¿te consideras el héroe de las historias verdaderas dominicanas? –Para nada. Solo creo con fervor, con pasión, que muchas historias sobre suce-

sos o personajes dominicanos peligrosamente olvidados deben ser resucitadas por el cine. Naturalmente, no basta escoger esas historias. Deben contarse bien. No hay heroísmo alguno en ello. Más bien interés en que esa poderosa herramienta que es el cine y que tantos jóvenes siguen y que han sido inducidos a ser desmemoriados vibren con historias propias a la par que con Batman o El Señor de los Anillos. –Ya para terminar, ¿cuál es tu consejo para los dominicanos que no creen en el cine criollo? –Que lo asuman como algo propio a lo que deben respaldar sin dejar de exigirle que avance en calidad y nuevas propuestas. De nada vale enarbolar un reclamo de apoyo puramente nacionalista sin contar con el derecho libérrimo de la audiencia a juzgar. La gente va al cine a vivir compartiendo historias, acude a emocionarse y, tal vez, a extraer de un visionado alguna lección de vida. La conversación con Delancer duró media hora, me comento que había hecho una pausa en su labor para compartir un rato conmigo. Como todo un experto de la retórica, supo acomodar sus respuestas, termine el café amargo que tomaba con el dulce sabor de conversar con uno de los cineastas dominicanos que creen en el trabajo que nos apasiona a muchos y que aun no revela de lo que es capaz. ¡Corten!

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presente y futuro

Regresa a clases con todo el poder de la serie G de Lenovo Nuevas Sony Cyber-Shot Sony presenta la nueva línea de cámaras Cyber-shot, que permiten tomar fotografías de excelente calidad en ambientes de poca luz y cuentan con un poderoso zoom óptico en un cuerpo compacto. Esta cámara cuenta con un Sensor Exmor R que te permitirá capturar el momento en condiciones naturales sin necesidad de usar el flash, debido a que el sensor tiene una alta sensibilidad y un increíble desempeño en condiciones de poca luz. Adicionalmente, cuentan con un poderoso zoom óptico que permite tomar fotos con gran detalle aún cuando el objeto de interés esté a distancia.

Nikon Coolpix S800c

Android inside

Lenovo,apuesta a sus portátiles de mayor funcionalidad y precios más atractivos para la vuelta al colegio. La serie G de Lenovo, incluye los modelos G470 y G475 La primera con Procesadores Intel® Core™ y la segunda con AMD® Athlon™. Ambos modelos cuentan con pantalla de 14 pulgadas con retroiluminación LED de alta definición. Lenovo aporta a su línea de portátiles una serie de software que van desde reconocimiento facial hasta gestionar las conexiones a internet.

Logitech Washable, el teclado impecable Suciedad y bacterias, los teclados son un reservorio de cuanto desecho orgánico transporte nuestras manos,así que ahora lavar un teclado bajo el agua del grifo es una realidad a la que el Logitech Washable K310 nos invita. Este teclado puede ser sumergido completamente, siempre que dejemos el cable USB fuera del agua. Unos agujeros a modo de drenaje facilitan el secado. Costará unos 40 dólares en Amazon.

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muchos nos pareció un fake, un montaje como tantos que abundan en las redes sociales, pero finalmente Nikon ha hecho el anuncio y la primera cámara de fotos con un Android OS funcional ya es una realidad, y estárá a la venta a mediados de septiembre. Su nombre Nikon CoolPix S800c. La conectivida WiFi en cámaras agregaba funcionalidades de utilidad como la posibilidad de compartir al vuelo fotografías e incluso, controlar una cámara desde un ordenador o smartphone; pero esto va más allá, en su pantalla de 3.5 pulgadas contamos a la vista con un Adroid OS plenamente funcional. Con acceso al Android Market e incluso a la Play Store. La conectividad de la Coolpix S800c se limita al WiFi, por lo que la conectividad lejos de un punto, dependerá de un smartphone que suministre datos 3G. Las características de la cámara son del promedio de cualquier compacta en el mercado, sensor retroiluminado (1/2.3 pulgadas) y con 16 millones de píxeles. Además tiene un zoom de 10X, su tamaño es de 27 mm de grosor y solo 184 gramos de peso. Es capaz de grabar vídeo a 1080p, e incorpora GPS para geolocalizar las fotografías. Lleva memoria interna de 4 GB (y ranura para tarjetas SD donde almacenar las imágenes). Se ha anunciado para el mercado americano un precio de 350 dólares.

Wacom Cintiq 24HD: Touch y calibración sin precedentes Una experiencia profunda y natural tendrán los artistas al plasmar su creatividad usando el lápiz Wacom directamente sobre la pantalla de alta definición de la Cintiq 24HDTouch. Viene con ángulos de visión ultra amplios, la mejor calibración de color existente, la cual muestra 1.070 millones de colores y el 97% de la gama de colores de Adobe, para darle a los profesionales mayor concentración en el trabajo y la creatividad con la poderosa combinación de la precisión del lápiz y la naturalidad multi touch. La Cintiq 24HD touch estará disponibles en América Latina en Septiembre.

Por Kelly Rodríguez

agenda • pantalla grande • lugares de encuentro • mucha música • pantalla chica • páginas de papel

VIII Festival Internacional de Danza Contemporánea en Bellas Artes Santo Domingo se engalana con la presencia de grandes figuras de la danza contemporánea desde el 18 hasta el 25 de septiembre en el Palacio de Bellas Artes. La diáspora dominicana en el extranjero estará representada con la presencia del bailarín dominicano, residente en Canadá, Diego Arvelo, hijo de la gloria de la danza dominicana, Mirito Arvelo. La VIII versión del Festival Internacional de Danza Contemporánea, EDANCO 2012, trae compañías de danza desde Canadá, Estados Unidos, España, Puerto Rico, Colombia, Martinica, Haití y República Dominicana. Además de las citas obligadas en materia de espectáculo, el Festival contempla la realización de talleres, concursos y exposiciones fotográficas. Las boletas se encuentran disponibles en Uepa Tickets.

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agenda

Pavel Núñez celebra doce años de carrera en Hard RockCafé Pavel Núñez celebra el aniversario número 12 de su banda El Corredor, con un concierto en Hard Rock Café el próximo 20 de Septiembre, en el que confluirán los músicos originales que le acompañaron durante su debut en el año 2000. Bajo el título “Pavel y El Corredor 12 años”, el intérprete de “Quédate” estará acompañado de una banda conformada por: Rafa Payán (Guitarra), Luis Payán (Guitarra), Guy Frómeta (Batería), David Vásquez (Bajo),y el reconocido Saxofonista Sandy Gabriel, como invitado especial. Lugar: Hard Rock Cafe, SD. Hora: 9:00pm. Costo: RD$1,000.00

¨Fetiches¨ de Kee Román El Centro Dominico-Alemán, caracterizado por brindar apoyo a las diferentes manifestaciones artísticas y culturales, presenta la muestra grafica ¨Fetiches¨ del creativo gráfico Kee Román. Esta cautivante exposición será presentada en las salas del Centro Dominico-Alemán ubicadas en la calle Isabel la Católica No. 212 Zona Colonial, el 17 de Agosto de 2012 a las 8:00 pm. La muestra está compuesta por una colección de piezas donde el artista Kee Román busca hacer una proyección de los alcances y efectos sociológicos y síquicos de las frustraciones, fantasías y deseos del ciudadano promedio contemporáneo en un entorno capitalista, el cual está profundamente marcado por la presión laboral, el consumismo, y los nuevos modelos conductuales de la producción en serie. Abierto al público hasta el 17 de Septiembre de 2012

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Raphael seducirá al público dominicano El cantante español Raphael vuelve a la Sala Principal del Teatro Nacional, para presentarse en única función el sábado 29 de septiembre. En esta visita el llamado “Divo de Linares” nos complacerá con su voz prodigiosa y su sólida manera de interpretar. Regresa a la sala Carlos Piantini con “Lo mejor de mi vida: El Reencuentro”, bajo producción local de Starshows by César Suárez Pizano. En el espectáculo el artista ofrecerá un repertorio con sus grandes más éxitos, entre ellos “Yo soy aquel”, “Como yo te amo”, “Mi gran noche” y “Digan lo que digan”, por mencionar algunos. Así como algunas de las canciones inéditas del nuevo trabajo que prepara junto con el autor de sus mayores éxitos, Manuel Alejandro, con quien vuelve a trabajar después de 28 años.

Las boletas: Están a la venta a través del sistema Ticketexpress® Balcón: RD$2,000 Platea: RD$2,800

Sergio Vargas celebra 30 años de carrera Sergio Vargas festejará sus 30 años de carrera artística con un gran espectáculo en la sala principal del Teatro Nacional Eduardo Brito y el lanzamiento de dos producciones musicales. El merenguero tiene una carrera llena de éxitos y de una permanencia interpretando a un ritmo que en la actualidad luce acorralado en medio de fusiones y ritmos urbanos. Él se mantiene como un baluarte merenguero y tiene sobradas razones para celebrar. Hace 20 años que Sergio no se involucraba en producciones para grandes salas. Lo hizo en 1998 en Altos de Chavón y en 1990 en el Teatro la fiesta del hotel Jaragua. Para romper estos años de ausencia la gala artística será presentada los días viernes 14 y sábado 15 de septiembre 2012, bajo la producción de Guillermo Corder.

agenda Humor en las tablas El cubano Alexis Valdés, Carlos Sánchez y Jochy Santos se presentan por primera vez juntos en un show terapéutico el 15 de septiembre en el teatro La Fiesta del hotel Jaragua. “La Risoterapia” bajo la producción de Dister Arias y Mila Producciones, será el show de humor más completo que se presentará este año. La habilidad escénica de sus protagonistas promete un momento único de humor inteligente y fino.

Las boletas: Están a la venta en Uepa Tickets, Movie Max, Jumbo, Supermercados Nacional y el teatro La Fiesta. Balcón: RD$700 Platea: RD$1.000 VIP: RD$2.000 VIP PLUS: RD$3.000

SkyBlu of LMFAO Live Show se estaciona en Santo Domingo Hard Rock Café anuncia que presentará al vocalista de LMFAO el 15 de septiembre en La Marina de Sans Soucí, con su show “¿Who Came to Party?”. El intérprete de “Sexy and I Know it”, Skyblu además está siendo anunciado para una fiesta VIP en el Hotel LifeStyle Holidays Vacation Club Hacienda Resort de Puerto Plata el 16 de septiembre. Skyblu interpretará los hits que colocaron a LMFAO como la más importante banda de electro pop del momento, por temas como "Party Rock Athem" “Champagne Showers”, “Sorry for Party Rocking”, entre otros. LMFAO se formó en Los Angeles, California, por Skyblu y su tio Redfoo, quienes iniciaron este proyecto con la intención de burlarse del ambiente musical imperante en 2006.

Latin Music Tours

General: RD$1.000

El principal evento artístico-turístico de República Dominicana se llevará a cabo del 22 al 24 de septiembre, en Hard Rock Hotel Punta Cana. Paquetes completos con estadía en este hotel de primera y dos días de conciertos con lo mejor del merengue, la bachata, la música urbana, techno y el humor de este tiempo. La edición 2012, del "Latin Music Tours", contará con las actuaciones de Daddy Yankee, Víctor Manuellle, Héctor Acosta "El Torito", Los Hermanos Rosario, Raymond Pozo y Miguel Céspedes, Vakero, Dj Crisk y Dj Scuff.

Preferencia: RD$1.500

Las boletas:

VIP: RD$2.500

Para más información acerca

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Las boletas: Están a la venta en Uepa Tickets, Super Mercados Nacional, Jumbo, Movie Max y Hard Rock Café Santo Domingo. Marina de Sans Soucí:

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pantalla grande

Dredd 3D

Silent House

Finding Nemo 3D

en un futuro cercano, Norteamérica es un páramo asolado por la radiación con una única y gran megalópolis que se extiende a lo largo de su costa este: Mega City 1. Esta inmensa y violenta urbe cuenta con una población de más de 400 millones de personas, cada uno de los cuales es un infractor en potencia. Los únicos que intentan imponer el orden entre semejante caos urbano son los jueces, a la vez agentes de la ley, jueces, jurados y verdugos. La perfecta personificación de estos jueces es Dredd (Karl Urban), una leyenda viva de justicia, dedicado por entero a hacer cumplir la ley. En una misión aparentemente rutinaria junto a Cassandra Anderson (Olivia Thrilby), una juez novata dotada de grandes habilidades psíquicas, se disponen a investigar un homicidio en un peligroso mega-rascacielos de la ciudad, controlado por el clan de la despiadada Ma-Ma (Lena Headley). Atrapados en una brutal e implacable lucha por la supervivencia, Dredd y Cassandra se verán obligados a impartir una justicia extrema e implacable.

Actual remake Hollywoodense realizado de la película original dirigida por Gustavo Hernández, La Casa Muda, del 2010. Esta basada en una historia real que sucedió en Uruguay en los años de 1940. Para rendir el culto a la buenas películas de terror, Silent House ha sido filmada con una sola toma, no hay cambios de escena ni cortes, logrando aumentar el suspenso y la sensación de vivir en tiempo real lo que les pasa a los personajes. Siguiendo los pasos de su modelo, ‘Silent House’ es un cuento de terror que presenta al personaje que interpreta Olsen dentro de una vieja casa de campo, en compañía de su padre y el dueño de la propiedad, donde pasará la noche con el objetivo de a la mañana siguiente empezar con las tareas de restauración, una noche que sobra decir no será precisamente tranquila. La historia tiene como protagonistas a Sarah (Elizabet Olsen) y su padre John, quienes empezarán a trabajar en la renovación de su vieja casa de campo, cerca de un lago (la cual recién compraron). Todo parece normal hasta que Sarah escucha un sonido durante la noche en el piso de arriba, que gradualmente se hace más fuerte. Su padre sube a ver que pasa mientras ella se queda abajo, y el terror inicia. Una noche que sobra decir no será precisamente tranquila.

En esta impactante aventura submarina, cargada con memorables personajes cómicos y mucha emoción, “Buscando a Nemo” sigue el trascendental viaje de un pez payaso sobreprotector llamado Marlin (con la voz de Albert Brooks) y su joven hijo Nemo (con la voz de Alexander Gould). Cuando ambos se ven separados en la gran barrera de coral, Nemo será llevado lejos de su hogar en el océano y terminará en un acuario en el consultorio de un dentista. Impulsado por la compañía de Dory (con la voz de Ellen DeGeneres), una amigable pero olvidadiza pez cirujano azul, Marlin se embarcará en un peligroso viaje y terminará siendo el improbable héroe de una increíble aventura para rescatar a su hijo; que por su parte también tramará un par de osados planes para regresar a casa. La historia original de la afamada “Buscando a Nemo” en versión 3D.

GENERO: Acción, Ciencia Ficción, Thriller. FECHA DE LANZAMIENTO: 20/09/2012 ELENCO: Jason Cope, Karl Urban, Lena Headey, Olivia Thirlby, Rakie Ayola, Warrick Grier, Wood Harris. DIRECTOR: Pete Travis.

GENERO: Drama, Terror. FECHA DE LANZAMIENTO: 20/09/2012 ELENCO: Adam Barnett, Adam Trese, Elizabeth Olsen, Eric Sheffer Stevens, Haley Murphy, Julia Taylor Ross. DIRECTOR: Chris Kentis.

Revista Sala de Espera

GENERO: Animación. FECHA DE LANZAMIENTO: 13/09/2012 ELENCO: (Voces de) Albert Brooks, Alexander Gould, Ellen DeGeneres, Geoffrey Rush, Willem Dafoe. DIRECTOR: Andrew Stanton, Lee Unkrich.

Cortesia Caribbean Cinemas

Paranorman

Rock of Age

The Expendables 2

En PARANORMAN, un pueblo se ve asediado por los zombis. ¿A quién pueden recurrir los habitantes? Tan solo al incomprendido Norman (voz de Kodi Smit-McPhee), un joven del pueblo que se comunica con los muertos. Además de zombis, deberá enfrentarse a brujas y, peor aún, a unos adultos retrasados, si quiere salvar a su pueblo de una maldición lanzada hace siglos. Pero este joven “susurrador” de fantasmas verá sus actividades paranormales empujadas hacia límites de otro mundo. Tras el éxito de Coraline, Laika nos trae una nueva producción animada en stop motion que promete hacer las delicias de la platea infantil, pero también de varios mayores, sobre todo si son amantes de los “muertos vivientes”. El filme est+a dirigido por el debutante Chris Butler y Sam Fell, quien ya había estado al frente de un largometraje animado como lo fue The Tale of Desperaux.

En “Los mercenarios 2″, Barney Ross (Sylvester Stallone) y su equipo se vuelven a unir cuando el Señor Church (Bruce Willis) los recluta para encargarse de un trabajo aparentemente sencillo. Sin embargo, pese a parecer dinero fácil, las cosas se tuercen y uno de sus miembros es brutalmente asesinado. Hecho que impulsa al resto de sus compañeros a buscar venganza. El equipo, cegado por la rabia, va dejando rastros de destrucción a su paso entre las fuerzas enemigas, sembrando el caos, para acabar encontrando una amenaza inesperada: cinco toneladas de plutonio apto para uso militar, una cantidad más que suficiente para cambiar el equilibrio de poder en el mundo. Aunque eso no es nada comparado con la justicia que van a imponer al vil adversario que asesinó despiadadamente a su camarada. Y todo ello hecho al inimitable y conocido estilo de los mercenarios.

GENERO: Animación, Aventura, Comedia.

Inspirada en el musical homónimo de Broadway, gira en torno a Sherrie (Julianne Hough), una chica procedente de un pequeño pueblo, que conoce a Drew (Diego Boneta) en el bar donde entra a trabajar, el Sunset Strip. Pronto la joven aspirante a actriz y Drew empiezan a salir como pareja y se sumergirán en una espiral de sueños, fama y mucho rock'n roll. La música será su nexo de unión, que se materializará en su amor por las grandes bandas del momento, desde Poison a Def Leppard hasta llegar a Bon Jovi. Son tiempos duros, una época de constantes cambios, también de demasiado desfase y excesos, en la que ellos intentarán disfrutar al máximo de la vida y no decaer ante los problemas. Dirige Adam Shankman y en el reparto destacan los nombres de Alec Baldwin, Catherine Zeta-Jones, Malin Akerman, Russell Brand, Paul Giamatti y la aparición estelar de Tom Cruise como desgastado rockero , cantando, entre otras, "Wanted Dead or Alive", de Bon Jovi.

GENERO: Acción. FECHA DE LANZAMIENTO: 27/09/2012

FECHA DE LANZAMIENTO: 27/09/2012

GENERO: Comedia, Drama, Musical.

ELENCO: Amanda Ooms, Arnold Schwarzenegger,

ELENCO: Anna Kendrick, Christopher Mintz-Plasse,

FECHA DE LANZAMIENTO: 6/09/2012

Bruce Willis, Charisma Carpenter, Chuck Norris, Dolph

Kodi Smit-McPhee.

ELENCO: Alec Baldwin, Bryan Cranston, Catherine

Lundgren, Jason Statham, Jean Claude Van Damme,

DIRECTOR: Chris Butler, Sam Fell.

Zeta-Jones, Constantine Maroulis, Diego Boneta,

Jet Li, Liam Hemsworth, Randy Couture, Scott Adkins,

Jessica Guadix, Julianne Hough, Kevin Nash, Malin

Sylvester Stallone, Terry Crews, Yu Nan.

Akerman, Mary J. Blige, Paul Giamatti, Russell Brand,

DIRECTOR: Simon West.

Tom Cruise, Veronica Berry, Will Forte. DIRECTOR: Adam Shankman.

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páginas de papel

Las guerras que han marcado la historia

Las horas distantes

Amo y criado

Morton, Kate

Tolstoi, Lev N.

Holmes, Richard

Edie Burchill y su madre nunca han sido unidas. Pero un domingo por la tarde llega a su casa una carta perdida, con el remite de Milderhurst Castle, en Kent (Inglaterra), lo que hace pensar a Edie que la frialdad de su madre oculta un antiguo secreto. Durante la Segunda Guerra Mundial, la madre de Edie fue evacuada de Londres y acogida por la misteriosa Juniper Blythe en Milderhurst Castle, donde vivía con sus hermanas gemelas y su padre, Raymond, autor del clásico infantil “La verdadera historia del Hombre de Barro”. Cincuenta años más tarde, cuando Edie busca las respuestas al enigma de su madre, se siente atraída por Milderhurst Castle, donde, ya ancianas, las excéntricas gemelas y Juniper viven todavía. En el Edie investiga el pasado de su madre. Pero hay otros secretos escondidos entre sus muros, y Edie está a punto de averiguar más de lo que esperaba. Lo que realmente sucedió ha estado aguardando mucho tiempo a que alguien lo desvelara. Con un estilo cautivador y una elegante manera de narrar que nos remite a Dickens, Kate Morton da una vuelta de tuerca a la novela clásica victoriana para sumergirnos en una trama absorbente y componer un rompecabezas tan hermoso como brillante.

Tres personajes se ponen en marcha un desapacible día de invierno: un mercader, su criado y un caballo. Al mercader le guía el deseo de acumular fortuna, es decir, en el ideario tolstoiano, la codicia, el engaño y la explotación. Hay un bosquecillo en venta y no quiere que nadie se le adelante. El criado y el caballo viajan simplemente a donde les lleva su destino. Pero el camino está cubierto de nieve. Se pierden. El frío y la oscuridad se ciernen sobre ellos. Deben aunar fuerzas para sobrevivir y no todos tienen el mismo sentido de la solidaridad. Amo y criado, publicado en la revista El Mensajero del Norte en 1895, es uno de los mejores cuentos de la última época de Tolstói.

Desde el antiguo Egipto a la segunda Guerra del Golfo, pasando por Grecia, Roma, Lepanto, las cruzadas, la guerra de los Treinta Años, las invasiones napoleónicas, la guerra civil estadounidense, el imperio británico, los bóers, las dos guerras mundiales del siglo XX, Corea, Vietnam. Un apasionante y muy documentado volumen que reúne toda la información esencial sobre trescientas batallas que marcaron el rumbo en la historia de nuestra humanidad, con los datos históricos y militares más destacados, completos mapas con los movimientos de tropas y abundantes ilustraciones. Editora: ARIEL Páginas: 654

PRECIO: RD$995.00 Editora: SUMA Páginas: 627

Revista Sala de Espera

Precio: RD$650.00 Editora: ALBA Páginas: 95

Cortesia Libreria Cuesta

Fifty shades of grey

El toque de Midas

La muerte de un extraño (vol.2)

James, E.L.

Por Donald Trump y Robert Kiyosaki

Perry, Anne

Erika Mitchell era hasta hace un año ama de casa, cuidaba a sus hijos y atendía a su esposo. En cuestión de meses se convirtió en la nueva escritora de moda. Bajo el seudónimo de E.L. James, publicaba historias eróticas en internet, pero decidió lanzar su primer libro, catalogado ya como Best Seller en Inglaterra. “Fifty Shades Of Grey” (Cincuenta sombras de Grey) es una novela erótica que trata sobre una apasionada relación entre una ingenua estudiante de literatura, Anastasia Steele, y un oscuro magnate, Christian Grey. El libro contiene un alto nivel de erotismo, desplegando en sus páginas la apertura sexual que vivimos en la actualidad. Es tanto el entusiasmo de los lectores que la autora confirmó que está lista la trilogía, pronto se publicarán “Cincuenta sombras más oscuras” y “Cincuenta sombras liberadas”.

En un texto de fácil lectura, ambos magnates se unen para compartir lo que se necesita para lograr el éxito, incitando a descubrir y dominar los cinco puntos del “toque de Midas”, según ellos: la fuerza del carácter, el enfoque, la marca, las relaciones y las pequeñas cosas que cuentan. De esta manera, este nuevo libro, disponible en las principales librerías y tiendas por departamentos del país, promete con su lectura enseñar lo que los libros de negocios tradicionales no suelen mostrar, enfocándose más hacia el tema empresarial y de emprendimiento. Además, Kiyosaki y Trump comparten cómo se las arreglan para ir más allá del éxito y la riqueza, al convertir sus empresas en marcas internacionales, un sueño anhelado por muchos empresarios.

Para las prostitutas de Leather Lañe, la enfermera Hester Monk es la única tabla de salvación. Además de velar por su salud, les ofrece apoyo moral cuando el violento clima del barrio se ve agravado con el asesinato del magnate Nolan Baltimore en un burdel. Al mismo tiempo, el investigador William Monk, esposo de Hester, recibe la visita de una bella y misteriosa mujer que sospecha que tras el homicidio ocurrido se halla un fraude de grandes dimensiones. A medida que Monk se sumerge en el caso, afloran en su memoria recuerdos que creía desterrados en el olvido y cuya presencia lo empujan a una situación límite. Anne Perry desentraña en estas páginas el pasado de Monk, dando vida a una Inglaterra Victoriana y a una sociedad plagada de oscuros secretos.

Para más información sobre este y otros títulos de Prisa

Editora: EDICIONES B Páginas: 444

Editora: RANDON HOUSE, INC. Páginas: 514

Juvenil, Taurus, Aguilar, Suma y Punto de Lectura, los

Ediciones República Dominicana (Grupo Santillana) y sus sellos Alfaguara, Alfaguara Infantil, Alfaguara interesados pueden acceder al portal www. prisaediciones.com/do. También, a la página en Facebook “Prisa Ediciones República Dominicana” o seguir la cuenta en Twitter @PrisaEdicionRD.

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pantalla chica The Newsroom HBO

Jueves 7:30 Consultar www.hbomax.tv

Si Usted no tiene tiempo para ver televisión y tiene que escoger sólo un programa, vea este. Este es el programa que uno se lleva a una isla desierta. Este es el programa para casarse y formar una familia y dejarle todo su dinero. Este es el que ES. Escrita y concebida por el genio de Aaron Sorkin (quien nos hizo el favor de hacer cosas estupendas como The West Wing por ejemplo) esta serie de capítulos de una hora es inteligente, actual, humorística, y muy entretenida, ‘The Newsroom’ muestra una vista al detrás de escena de un popular programa de noticias por cable en el canal ficticio ACN Network, enfocándose en las vidas dentro y fuera de cámara del mordaz ancla, el nuevo productor ejecutivo, el equipo de la sala de prensa y el jefe de la división. Sobreponiéndose a un tumultuoso primer día, el equipo se propone la misión patriótica y un poco quijotesca de “hacer las noticias bien” enfrentando los obstáculos corporativos, comerciales y sus propios enredos personales. Protagonizada por Jeff Daniels, Emily Mortimer, Sam Waterson y el más cuchi de todos, Dev Patel a quien recordamos por Slumdog Millionaire. De verdad, No. Se. La. Pierda.

Millones participaron en votación de “Cuerpos Hot 2012” Este año Jenny Blanco, José Guillermo Cortines, Irvin Alberti, Yuvelkys Peralta, Manny Pérez, Dalia Fernández, Martha González y Lisbeth Santos, fueron elegidos por el público como los cuerpos hot del verano. El programa fue grabado en Samaná, y utilizó varias locaciones apoyándose de un despliegue

Espresso 47, nuevo programa de Amé 47

técnico que incluyó tomas aéreas, acuáticas y terrestres. Desde el 2010 Luz García viene produciendo los Cuerpos Hot del Verano y cada año la atención mediática y de público que recibe va en claro aumento, evidenciando la calidad de la producción.

Girls HBO

Sábado 11pm

De lunes a viernes, de 7:00 a 8:30 de la mañana Amé 47, desde 1995 viene ofreciendo una programación refrescante en la televisión dominicana, con una propuesta variada, enriquecida por series de televisión que complementan su equilibrada parrilla de contenido local. Uno de sus programas lanzado este verano es el matutino “Espresso 47”, diseñado para que el público disfrute en vivo de las actualidades del día en horario de lunes a viernes de 7:00 a 8:30 de la mañana. Conducido por Khaissy Cruz, Arisa Vargas, Daniel Batista y Taiana Filpo, “Espresso 47”, es una excelente opción mañanera para estar informado y entretenido de una manera muy agradable.

Revista Sala de Espera

Esta serie ha sido descrito como la Sex and the City pero “de verdad.” Una comedia que nos trae las aventuras de un grupo de amigas en sus veintitantos años viviendo en la ciudad de Nueva York. El show es concebido, escrito, a veces dirigido y protagonizado por Lena Dunham, una chica de veintiséis años que está dando bastante de qué hablar. La trama comienza cuando los padres de Hanna, el personaje que interpreta Dunham, le anuncian que ya no seguirán manteniéndola económicamente para que comience a resolverse la vida sola en la ciudad. La acompañan las jóvenes actrices Allison Williams, Jemina Kirke y Zosia Mamet, quienes interpretan a Marnie, Jessa y Shoshanna respectivamente. El show está un poco crudo y subidito de tono, pero bastante honesto y bien cómico.

Puntos Claves

Esteroides: riesgo innecesario

Por ManuelDíaz – deportivasmanueldiaz@gmail.com/ @manueldiaz_rd

uando se habla de trampas en el deporte, muchos piensan que se trata de robos de señas, insinuaciones de peloteros golpeados, maniobras para evitar ser out en las almohadillas, posiciones especiales en la caja de bateo para engañar las bolas y strikes; en fin, antes de la década de los 90 nadie pensó, ni se imaginó, que para hacer trampas o intentarlo, el béisbol se iba a convertir en un laboratorio de pruebas químicas. Porque toda sustancia al ser utilizada por primera vez y que es clandestina por demás, convierte a los humanos en “especímenes” de prueba. No malinterpreten mi posición, es que el riesgo termina siendo innecesario, pues la vida de cada persona está en peligro. El metabolismo de cada individuo no es igual, lo que conlleva a que las reacciones puedan ser diferentes en cada uno. La única coincidencia en todos es el deseo de ser un súper atleta, obtener mejor rendimiento en el deporte y conseguir contratos millonarios. En el caso específico del béisbol, los peloteros enloquecen en su afán de conseguir súper contratos, y hacen lo imposible por lograrlo. Ilógicamente, consumen cuantas cosas le recomiendan los amigos y “doctores especializados” desconociendo que son parte de un experimento, que al final termina siendo más perjudicial que beneficioso. Se dice que los peloteros latinos son los más arriesgados, y los casos de “positivo” así lo confirman, pero no es cierto que las causas sean las que se plantean. No son tramposos, sólo están en desigualdad de condiciones dentro del competitivo negocio. Los latinos de 17 años, son exigidos al máximo en sus cualidades de futuras estrellas, calificándolos como excelentes a buenos, mientras que dichas exigencias se marcan en los estadounidenses a los 23, cuando ya estos poseen estudios universitarios o son parte de una organización, lo que les retribuye más atenciones dentro de las ligas, por ser prácticamente profesionales. Al momento de llegar a las grandes ligas, el latino es el pelotero con más méri-

tos. Llega al estrellato “nadando contra la corriente”, y cuando llega, la negociación de su contrato tiene que tener numeritos extraordinarios, en contra de estadísticas regulares o aceptables. Ante esta realidad, los muchachos deben ayudarse con lo que sea para sobresalir en su última temporada y de esta manera conseguir lo que otros con menos esfuerzos han logrado o han recibido, por ser “no latinos”. Con mi teoría no estoy justificando a Melky Cabrera, Bartolo Colón y los demás

pero, de alguna manera los entiendo. La desesperación es parte del fracaso, pero igual es alentada por la necesidad de ser medidos con la misma vara o bajo las mismas condiciones. Aunque, ya aquí me la canto y me la lloro, también los estadounidenses, amparados en el supuesto racismo, se han “ayudado”. Y al final del cuento, era normal probar de todo, para conseguir estar en la élite. Y eso, si no se sospechaba, se entendía. Aquí comenzó la “era de los jonrones”.

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equipaje

Ecuador: Destino de aventura

Texto y fotos: Cortesía Embajada de Ecuador en Rep. Dominicana

nclavado en los Andes, con vista al mar y abrazado por la vitalidad palpitante de la frondosa selva afluente del Amazonas, el Ecuador es destino obligado de os deportes extremos. Ahí, en 24 territorios, se practica turismo de aventura en un rango aproximado de 6.500 metros, desde la fotografía en las aguas submarinas de las Islas Galápagos, tierra del entrañable Pequeño George, hasta la puesta de bandera en la cima del imponente Chimborazo (6.300 m de altura, aprox.), en el centro de las tres columnas de volcanes y nevados que vertebran el país de norte a sur. La disposición geográfica del territorio ecuatoriano y sus accidentes es cuando menos recursiva. Contenidas en cuatro regiones naturales, dentro de un rango aproximado de 280.000 km cuadrados, las 24 capitales provinciales –distantes entre sí por ocho horas-, cuando más, constituyen una red propicia para la logística de unas

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intensas vacaciones de aventura a lo largo y ancho del Territorio Nacional. Quito, la capital de 15 millones de ecuatorianos, es el centro de operaciones perfecto. Sus alrededores propicios para el bungee jumping y el salto libre anticipan mayores aventuras. Bañados por la incontenible fuerza de la caudalosa corriente fría de Humboldt y atravesados por los Andes, el Ecuador cuenta con tantos pisos climáticos cuanto deportes de baja, mediana y gran altura. La adrenalina es impuesta por el aventurero.

A TODA VELOCIDAD, PRENDIDOS EN EL AIRE ANDINO El fragor del choque deja sin aliento. Los abanicos de agua acompañan a los aventureros en cada salto que provoca el río. Es otra mañana de tubing en el río Mindo, al noroccidente de Quito (Provincia de Pichincha). El casco y chaleco protector es el único equipo para aferrarse a las cuerdas de las grandes boyas que aguardan río

arriba, listas para deslizarse como una bandada de exóticos picaflores sobre los limpios rápidos. Luego de la bajada, el turista podrá pescar su almuerzo en las piscinas de trucha o tilapia –peces de río- y recostarse en la hamaca a escuchar el concierto de sapos, grillos y chicharras. La culinaria incluye cocina internacional y local, en las hostales ecológicas que ofrecen a sus visitantes carne: danta, res, cerdo, horneado; una decena de opciones de fruta; y pizza o pan preparados por los propios comensales. La abundante alimentación incluye variedad de granos –maíz, fréjol, lenteja, garbanzo, entre otros-, vegetales de temporada y tubérculos –papa y yuca- y arroz; todo esto en compañía de chicha o trago fermentado. Al final de la jornada, la puesta del sol invita al sosiego y la camaradería. La mañana siguiente es propicia para que el turista recargue la cámara de fotos y la filmadora. Los auriculares, gafas y cua-

equipaje dernos de notas permitirán completar el viaje con la observación de las varias especies de mariposas y de aves interactuando con la exuberante flora que impregna su aroma en el lecho de pedernal de los ríos.

DE CARA A LAS NUBES, CON LOS PIES EN EL MAR Una vez dado el salto al vacío, la inmensidad azulada lamiendo kilómetros de playa despejada es sobrecogedora. El Océano Pacífico extiende su brisa sobre el rostro de los viajeros en la Provincia de Manabí, a una temperatura que promedia los 24 grados. Al desplegarse las alas del parapente, el deportista no cree haber demorado seis horas en auto para llegar a Manta (Provincia de Manabí) desde Quito al este. Abajo, “la ruta del sol”, con un trazado en perfecto estado, conducirá por otras seis horas a los turistas hacia Montañita (Provincia del Guayas) y Salinas (Provincia de Santa Elena), al sur, dos de las sedes del circuito internacional de surfing de alto nivel, junto a Mompiche, al norte (Provincia de Esmeraldas). Sentado en la tabla o en un taburete con batidos mixtos de fruta helada, el sonido de las enormes olas invita a los europeos, latinoamericanos y norteamericanos a reponer fuerzas para la fiesta nocturna o para montar otra tabla y hacerse a la mar. A seis horas de Manta, por la autopista, el turista puede cerrar el día junto a una

de las playas con cocoteros en una hostal u hotel de los que bordean la costa en la Provincia de Esmeraldas, limítrofe con Colombia, al norte del país, donde podrá hacer algo de canoying entre los ríos cerca de los bosques de manglar. O, en un trayecto de cinco horas, llegar a Guayaquil, puerto principal (Provincia del Guayas), para ir de caminata por el Malecón de la ciudad que invita al baile o la degustación. El turista podrá allí contrastar la quietud iluminada del moderno paseo tablado con restaurantes de prestigio internacional, bares y discotecas de moda.

DE FRENTE AL AMAZONAS, EN LAS PROFUNDIDADES DEL BOSQUE De las estribaciones de los Andes, en distintos puntos del río Quijos (Provincia del Napo) hay paraderos para practicar kayak. Luego de escalar paredes escarpadas en recodos del río, recolectando hojas de té o arazá para preparar infusiones medicinales o energizantes, la aventura se reinicia. Practicado en sierra y costa, el arte de manipular el remo se hace evidente en las carreras que se realizan a lo largo del año. Si el deportista es nuevo, buscar el risco alto de una laguna para lograr un clavado en aguas frías constituirá una introducción perfecta. Estas sensaciones se mezclan con las enormes rocas y las imágenes de algún mono entre los árboles, las aves multicolores y la refrescante experiencia

corporal de las millones de gotas de líquido vital y miles de tonos de verde y azul, recuerdos que deja la travesía. Otra atracción se encuentra en los Llanganates, (Provincias de Cotopaxi, Tungurahua, Napo y Pastaza) nombre de la mítica cordillera de clima frío y húmedo, ideal para el trekking que se practica también en la sierra central y el camping, además, situada cerca del activo volcán Tungurahua, en el corazón del país, cuya descendente lava durante la noche es todo un espectáculo. Por su parte, las cuevas de Jumandi (Provincia del Napo) brindan otras sensaciones al nadar en embalses subterráneos, sortear pequeñas cascadas y sumergirse buscando una salida. Igualmente fascinantes, las cuevas de los Tayos (Provincia de Zamora Chinchipe) en la amazónica frontera con el Perú, es el sitio de atracción preferido para el descenso con cabo y polea por la obscura garganta de más de 50m de altura, mientras los pájaros que llevan este nombre dejan escuchar el eco gutural de sus graznidos como anticipando el laberinto gigantesco de cavernas que los intrépidos pueden explorar. El turista de aventura puede preparar todas sus actividades para las mismas vacaciones. Este es el plan. Con decenas de destinos por visitar, la calidez de un país comprometido con la naturaleza brinda una gama de deportes extremos por practicar. Ecuador, un país que Ama la Aventura.

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cuerpos y mentes

Gestación en movimiento Hacer ejercicio durante el embarazo permite que las futuras mamás se adapten mejor a los cambios físicos de esta etapa. La aprobación médica y la moderación son indispensables Por Magaly Rodríguez

ajo la supervisión del obstetra, un buen plan de ejercicios es sumamente favorable para una mujer embarazada: está comprobado que hacer actividad física durante la gestación ayuda a moderar el estrés, propicia la sensación de bienestar con la liberación de endorfinas, contribuye a una mejor circulación de la sangre y además ayuda a mantener el peso bajo control; por ende, permite recuperar el peso normal con más rapidez después del nacimiento del bebé. Adicionalmente, el control sobre la respiración y el tono cardíaco que se ganan durante este entrenamiento físico también facilitan el trabajo de parto. El ejercicio combate el estreñimiento al modular los movimientos intestinales, alivia los dolores en la espalda y en las articulaciones, optimiza la postura y ayuda a dormir mejor.

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Algunos médicos prefieren que la futura mamá no se entrene en el primer trimestre del embarazo, que es el de mayor vulnerabilidad durante la gestación. Sin embargo, cada caso debe ser evaluado para determinar si la actividad física es conveniente o si en realidad representa un riesgo innecesario. Los ejercicios que definitivamente no están indicados durante esta etapa de la vida son aquellos deportes que implican rebotes y saltos como la equitación o que aumentan el riesgo de sufrir una lesión en la zona abdominal, así como las disciplinas que involucran el lanzamiento de pelotas o el uso de otros instrumentos potencialmente riesgosos.

Disciplinas ideales Las actividades idóneas para la futura mamá por lo general son

cuerpos y mentes de bajo impacto, como bailar, nadar o caminar. Ejercicios como los del yoga y el Pilates también son ideales para una mujer en la dulce espera, ya que tonifican los músculos y mejoran la elasticidad. Por lo general, un entrenamiento balanceado debe incluir una mezcla de ejercicios aeróbicos que mejoran la función cardiovascular con ejercicios de resistencia y flexibilidad. Entre ellos, uno de los más sencillos es caminar, al establecer una rutina con diferentes ritmos, subidas y distancias. No obstante, hay que estar muy atenta y detenerse ante cualquier síntoma irregular, como mareos, fatiga excesiva, goteos vaginales, palpitaciones, dolores, falta de aire y contracciones uterinas. Uno de los consejos para evitar estas molestias es empezar poco a poco, sobre todo si la mujer no había practicado actividad física antes de quedar embarazada. Es preferible comenzar haciendo pocos minutos diarios de ejercicio y luego ir alargando cada sesión hasta llegar a unos 30 a 45 minutos. En el caso de actividades como los aerobics y la bailoterapia, se aconseja que los pasos sean menos bruscos a medida que avanza el embarazo y que la rutina incluya pocos cambios en el punto de equilibrio para prevenir caídas. Durante el tercer trimestre de la gestación, tampoco es aconsejable ejercitarse hasta llegar al agotamiento. Respetar las señales del cuerpo es muy importante, y sobre todo se recomienda no forzarse a practicar actividad física en los días en los que la futura mamá tenga malestares o no se sienta de ánimo. Por otra parte, hacer ejercicios al aire libre en un clima demasiado caliente tampoco es recomendable para su estado. Como en todas las prácticas físicas, es necesario también hacer ciertas rutinas de calentamiento, hidratarse adecuadamente, protegerse del sol si la actividad se realiza al aire libre y usar un atuendo fresco y cómodo, que en el caso de la mujer embarazada debe incluir un sostén especial para dar mejor soporte a los senos.

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cuerpos y mentes

Método Pilates Un estilo de vida saludable para lucir bien y vivir mejor Redactado por Evolution Pilates

¿Qué es Pilates? Hay quien dice que este método es más que un conjunto de ejercicios: es una forma de pensar y un estilo de vida. Actrices como Madonna y Melanie Griffith son algunas de sus fervientes practicantes. El Método Pilates es una combinación de técnicas orientales y occidentales intensa y efectiva, con un entorno distinto al acostumbrado que propone otra forma de realizar el trabajo muscular de fuerza-resistencia. El Pilates ofrece flexibilidad muscular y articular y control postural. Se practica en un ambiente de trabajo totalmente diferente, en un espacio relajado que permite la comunicación directa entre el alumno y el instructor, acompañado de una música suave y grata al oído y al espíritu. En definitiva, busca un trabajo integral: se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura superior hasta la inferior. Intervienen por igual y en armonía la mente y el cuerpo.

¿Quién lo creó? Joseph Pilates es el creador de dicha técnica, definida como “la ciencia y arte del desarrollo coordinado de la mente, el cuerpo y el espíritu a través de movimientos naturales bajo el estricto control de la voluntad”. Es por ello que lleva el nombre de contrología. Pilates -como método- está reconocido mundialmente como una técnica de más de 90 años, una rutina de ejer-

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cicios que propone hacer énfasis a lo que Joseph llamó powerhouse o “mansión del poder”; es decir, la musculatura del tronco, principalmente a los abdominales, paraespinales y glúteos. Pilates desarrolló más de 500 movimientos con sus variantes, que incluyen ejercicios en el suelo y con aparatos. Éstos los creó él y llevan el nombre de cadillac, la silla wunda o el universal reformer. La técnica ofrece un programa muy seguro de ejercicios lentos y controlados, en los que se busca la precisión en pocas repeticiones y en los que cada movimiento está diseñado para ejercitar cada músculo en su máxima extensión.

¿En qué principios se basa el método? • El control físico, para evitar lesiones. • La precisión, derivada del control. • La flexibilidad, lo que permite disminuir la rigidez. • La fluidez, los movimientos no deben ser ni muy rápidos ni muy lentos. • La respiración, importante para la coordinación de los ejercicios. • El control mental, la mente es indivisible del cuerpo.

¿Quiénes lo practican? ¿Lo pueden hacer todo tipo de personas? Todos pueden practicar el método Pila-

tes: jóvenes, mayores, personas que realizan algún otro deporte o las que llevan una vida más sedentaria. La única premisa es encontrar un centro donde se imparta y un instructor experto, calificado y certificado. También es recomendable para personas que se encuentran en proceso de rehabilitación o que han sufrido una lesión.

¿Cuáles son los beneficios? • El cuerpo se hace más firme, lustroso y adquiere una forma estilizada. • Facilidad de movimiento, rapidez, destreza física y previene lesiones. • Aumento de la fuerza -física y mental- y la resistencia, lo cual hace que sea una técnica ideal para los que hacen un trabajo estresante o convalecen. • La mente se convierte en la dueña del cuerpo, lo que aumenta la confianza en sí mismo y el valor. • Alivio de la mayoría de los dolores de espalda. • Mejora la flexibilidad muscular y la movilidad de las articulaciones. • Fortalece el cuerpo sin hipertrofiar la musculatura. • Corrige la coordinación, postura, equilibrio y alineación del cuerpo. • Sueño plácido. • Mejora el placer sexual. • Reduce la fatiga, malestar y dolores.

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Blanqueamiento Dental: lo que debes saber Por Mariano José Estrada Guzmán - dr_mariano@hotmail.com

s un hecho que una sonrisa atractiva constituye un recurso social importante, puede aumentar las oportunidades de éxito profesional y además atrae a las personas del sexo opuesto. Entre los tratamientos estéticos el blanqueamiento dental es el más conocido, debido a que es un procedimiento sencillo y conservador que se puede hacer tanto en la casa o en una visita al dentista. Se hace mediante de la aplicación de un gel que logra reducir varios tonos de color, dejando los dientes más blancos y brillantes. Antes de iniciar este proceso debes saber que las causas del oscurecimiento de los dientes pueden ser provocadas en la etapa de formación del diente y son aquellas manchas o coloraciones que se producen por el uso de antibióticos o también pueden ser manchas congénitas. También existen aquellas que aparecen después de la salida de los dientes por golpes o fracturas y también por envejecimiento de la pieza. La dentadura también puede mancharse por ingesta de alimentos, bebidas u otros como el té, café, tabaco, vino y algunas bebidas de cola consumidas en exceso.

¿Cuanto se blanquean los dientes? Va a depender de cada persona, de su color particular, de la composición o espesor dentario, del número de sesiones y la técnica. Casi todos los dientes responden bien excepto aquellos con manchas congénitas de antibióticos (colores marrones o grises).

Antes del tratamiento • Todas las técnicas de blanqueamiento funcionan (en casa o en consultorio). • Los dientes con empastes (resinas), coronas de porcelana antes del blanqueamiento no cambian de color, por lo tanto usted deberá cambiarlas posteriormente para igualar el color respecto al blanqueamiento conseguido. • Ningún blanqueamiento provoca desgaste en los dientes.

Después del tratamiento • No ingerir alimentos que provoquen manchas (Remolacha, salsa china, két-

chup) o alimentos ácidos (Piña, cítricos). Seguir "dieta blanca" (no espinacas, no vino tinto, no "colas"). • El blanqueamiento final obtenido permanecerá invariable durante unos 1 a 4 años, dependiendo de cada paciente, de sus dientes, y de su cuidado.

Precaución: »» »» »» »» »» »»

Pacientes jóvenes. Durante el embarazo Sensibilidad previa Desgaste en los cuellos Grietas y fisuras Gingivitis sin tratar

Septiembre 2012 | www.revistasaladeespera.com

noticias

El reinado de las joyas de Swarovski

Ésika Invita A Ver La Vida De Una Manera Más Bella.

L’Bel lanza Línea Antiedad Especializada

Lexmark anuncia Reestructuración

Esta temporada, Swarovski revela una musa aristocrática y multicultural, cuyo estilo ardiente combina tradición con modernidad. Continuando con el tema Entertainment, la nueva Colección recibe el nombre de “Kingdom of Jewels” y nos transporta a un reino con toques de rock y barrocos. Basada en una mujer joven y de tendencia, cuya ascendencia se compone de artistas y nobles orientales, a la vez cosmopolita, moderna, vanguardista y libre, combinando la diversidad de la vida de las mujeres de hoy. Desde una DJ, a una bloguera, de una diseñadora a una pintora. La colección “Kingdom of Jewels”

Ésika presentó su nueva imagen de la mano de Belcorp, empresa latinoamericana con más de 40 años de experiencia en venta directa para el cuidado de la belleza. Transformar los momentos cotidianos en ocasiones especiales y así aprender a ver la vida de una manera más bella, es la premisa que Ésika. La renovación de la imagen de Ésika llega a 13 países (Perú, Colombia, Chile, México, Venezuela, Bolivia, Guatemala, El Salvador, Ecuador, y recientemente Costa Rica, Puerto Rico, Brasil y República Dominicana) Belcorp ha sido calificada por el ranking Direct Selling News como la décima compañía de venta directa en el mundo y cuyas condiciones laborales han favorecido su reconocimiento como una de las 100 empresas mejores para laborar, según el ranking de Great Place to Work.

La nueva línea de L’Bel cuenta con tecnologías que se adaptan a las necesidades de la piel, de acuerdo a la edad, el tipo de piel, zona del rostro y momento del día. Ámbar Hernández, Gerente Comercial de Belcorp Caribe, dio la bienvenida a los presentes y expresó “En L’BEL, de la mano de los mejores laboratorios internacionales, llevamos la innovación y la alta tecnología en cuidado de la piel al alcance de más de 1 millón de consultoras que llegan a más de 7 millones de clientes en toda la región, cuyo rol es impulsar a la corporación Belcorp a la excelencia y la calidad”. L’Bel, a través de su Línea Antiedad Especializada, le brinda a la piel una alimentación diferenciada según la edad y atiende también sus necesidades nutricionales específicas según la zona del rostro, el momento del día y el tipo de cutis.

Lexmark International, Inc. anunció medidas de reestructuración, incluyendo la salida del negocio de desarrollo y fabricación de hardware de inyección de tinta, que resultará en ahorros anuales de U$95 millones una vez esté implementado. Lexmark continuará proporcionando servicio, soporte y suministros para su base instalada de inyección de tinta. Se espera que las medidas de reestructuración anunciadas resulten básicamente en reducciones de la infraestructura relacionada con inyección de tinta, así como en posiciones en investigación y desarrollo, cadena de suministros y otras funciones de soporte. Las medidas incluyen el cierre de la planta de manufactura de suministros de inyección de tinta en Cebú, Filipinas a finales de 2015.

esta disponible en las tiendas Swarovski de PalmaReal Shopping Village- Bavaro, y en Santo Domingo en Blue Mall y en la nuevatienda con concepto “Crystal Forest” de Ágora Mall.

Colatte Café propone menú bajo en calorías Colatte Café complementa su propuesta con un balanceado menú light, creado con la asesoría de la nutricionista Giselle Escaño (Dra. Gi).Para los que desean empezar el día con un balanceado desayuno, pueden elegir entre “Cocktail de frutas con yogurt y granola”, “Omelette with summer vegetables”, “Pancake Ball de avena rellena de ciruela” y “Omelette de espinaca en clara de huevo y queso”. Para el almuerzo o la cena, están disponibles la “Ensalada de Lomo de atún”, la “Ensalada de granos con feta” o la “Turkey Salad Wrap”. También, el “Grilled Chicken Sandwich en pan integral” (385 calorías), “Churrasco Steak con ensalada de granos” (552), “Pallarda de pollo con ensalada” (353), “Tiradito de tuna” (135), “Ceviche dorado y uva” (265) y Crudite de vegetales con salsa blue cheese” (367).

Revista Sala de Espera

Óptica López imparte charla sobre Lentes Progresivos y Fotocromáticos La cantante Pink se convierte en la nueva imagen de COVERGIRL COVERGIRL cree en la belleza que va más allá de lo convencional y es por ello que esta línea de maquillaje se une a la estrella de rock con más actitud: PinK. En su nuevo papel, la cantante retará a todas las mujeres a que se atrevan a tomar más riesgos con la belleza y se unan a ella para dejar atrás los convencionalismos. Desde su introducción en 1961, la marca COVERGIRL ha sido pionera en brindarle a las mujeres las herramientas de maquillaje necesarias para ayudarles a brillar al ritmo del rock todos los días.

Diseñador Miguel Genao lanza su marca en tienda Nubah El joven diseñador dominicano Miguel Genao en su afán de posicionarse como uno de los diseñadores jóvenes dominicanos mejor consagrado del país realizó con éxito el lanzamiento de su marca en la exclusiva tienda Nubah. Miguel Genao dijo sentirse entusiasmado por tener la oportunidad a través de Nubah de dirigirse a esta exclusiva clientela, una mujer jóven y contemporánea que cada día busca destacarse vistiendo de marcas y diseñadores no solo internacionales sino también dominicanos, ya que el talento local día tras día va en aumento, alcanzando un nivel internacional.

El venezolano Alejando López de Vision Ease, ofreció una conferencia a los optómetras dominicanos sobre lentes progresivos y fotocromáticos auspiciada por Óptica López. Los presentes conocieron los beneficios de ambos tipos de lentes y la nueva tecnología aplicada para su desarrollo. Igualmente el experto venezolano habló de las cualidades de estos lentes, describiendo las facilidades que brindan al cliente el uso de los progresivos o fotocromáticos en el cuidado de la vista. Según López, esta tecnología con cinco años en el mercado, permite que el ojo esté más cómodo, con un lente de mayor durabilidad, más liviano y con mayor resistencia. El encuentro tuvo lugar en el Hotel Holiday Inn con la presencia de Ramón Juan López, Vicepresidente Ejecutivo de Óptica López.

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