Revista Sala de Espera RD. Nro. 44

vale la pena esperar…

Especial Con la mirada en 2017

año 5 • Nro. 44

` 8 Relojes famosos para recibir el Año Nuevo ` ¡A comenzar el año! Feng Shui para renovar el hogar ` Papa Noel; Januca Harry y otros mitos ` Siete beneficios de la Navidad

Lil Peláez Venciendo miedos

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Sumario

Editorial

Portada

Secciones Fijas

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23 Presente y Futuro

Lil Peláez Venciendo miedos Por Katherine Hernández

Especial con la mirada en 2017 10 Relojes famosos para recibir el Año Nuevo

Por Yesmín Sánchez

12 ¡A comenzar el año!

Feng Shui para renovar el hogar

Por: Kaoru Yonekura

14 Papa Noel; Januca

Harry (*) y otros mitos

Psic. Fabian Schamis

16 Siete beneficios de la Navidad

Por Magaly Rodríguez

Facebook lanza Workplace

Por Froilán Fernández

32 Equipaje

De paseo por Venecia

Por Tahnee y Paola

39 Mundo Animal

La voz de los animales

Por Ivette García de Blanck

40 Cuerpos y Mentes

Smartwatch para cuidar a los más pequeños Por Elena Crespo

41 Consultando en sala Ganancias en las Pérdidas Por Ana Simó

Casos y rostros

Listos por dentro y por fuera en el 2017

18 Dylan y las canciones

34 Mindfulness: atención

de la cocina

Por Oscar Medina Leal

20 Albert Einstein:

Tan sabio como humano Por Karina Brocks

22 Manual para ser influyente

Por Verónica Albero

plena, aquí y ahora

Por Paola Cortés

36 Sanar por dentro y por fuera

Por Jacqueline de los Ríos

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a Navidad y el Año Nuevo llegan una vez más para alegrarnos y sobre todo para compartir con los nuestros unos días de descanso y celebración. Son muchas las tradiciones que alimentan esta época pero casi todas coinciden en unir a las familias, ref lexionar sobre las buenas y malas acciones, además de los tradicionales afanes que buscan complacer a los dioses Ceres y Baco.

Prepararnos, planificarnos, estar listos para lo que viene. Se dice fácil pero la vorágine de nuestros días no nos deja espacio para respirar y pensar detenidamente en cómo vamos a enfrentar un nuevo año con “sus” retos y “nuestros” retos.

Esta edición de Sala de Espera nos invita precisamente a entender que hay situaciones previsibles de las que podemos salir airosos siempre y cuando no defraudemos nuestro plan de vida, si es que lo tenemos. Mientras que por otra parte aparecen los “imprevistos”, algunos odiosos, otros maravillosos.

El asunto radica en la posibilidad de comprender quiénes somos y hacia dónde vamos. Los planes pueden fallar, las rutinas pueden cambiar pero en esencia, será el manejo de las crisis lo que permitirá que sonriamos y digamos “claro que pude”.

En portada, Lil Peláez, una mujer emprendedora, dulce, profesional y entregada a la pasión que le mueve a mejorar la vida de cientos de personas. Lil ha entendido que el proceso del éxito tiene altas y bajas por lo que nos habla de ese tránsito y nos recuerda que no hay fórmulas mágicas para ser la mejor versión de uno mismo.

El equipo de la revista Sala de Espera les desea que tengan felices fiestas, disfruten de esta edición y que el 2017 sea un año de crecimiento y de muchísimas alegrías.

38 Tres mascarillas que

Katherine Hernández Editora

necesitas conocer

Por Jackeline Rivero

www.saladeespera.com.do Edición República Dominicana Editora Katherine Hernández Khernandezdeleon@saladeespera.com.do Gerente Comercial Carlos M. Fernández fernandezcarlosm@saladeespera.com.do Gerente administrativo Jesús Fernándes Jes_fernandes@saladeespera.com.do Distribución Jorge Leiro Ríos • María Burgo Redacción y Administración: Gustavo Mejía Ricart, N°47, Plaza Rebeca, 3era Planta, suite 304, Naco, Santo Domingo.

República Dominicana. +18293410537/ +18298503724

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Revista Sala de Espera

Director de Arte Eduardo Maurin Lombardi emaurin@saladeespera.com.do Colaboradores: Tita Hasbun, Juan José Calcaño, Thania Gómez, Magaly Rodríguez, Ana Simo, Federico Castillo, Marisela Castillo, Daniel Viglione, Jackeline de los Rios, Yisela Moreira, Froilán Fernández, Anabel de León Foto Portada Alejandro Tintori / Tintorelli Films Produción Gráfica y Montaje realizado en Caracas-Venezuela Printed in República Dominicana Por SERIGRAF

Grupo Sala de Espera S.A. MMG tower, Piso 16, Urb. Marbella Panamá. Rep. de Panamá Presidente y Director Editorial Yamandú Botella presidencia@revistasaladeespera.com Vicepresidente y Directora Administrativa Fernanda García Márquez directora@revistasaladeespera.com Director Ejecutivo Fabio Y. Botella García director@revistasaladeespera.com Revista Sala de Espera es una publicación y marca registrada de: Grupo Sala de Espera S.A.

Representación en: Venezuela: Av. Fco. de Miranda con 2da Av. de Campo Alegre, Torre La Primera, Piso 12, Ofc. 12-C. Chacao Telf.: 953.27.39 / 953.21.09 Uruguay: Espacio Matriz Juan Carlos Gómez 1420.

Tel: 094-091268 - 095-395143 Panamá: Torres Banesco, Ocean Bussines Park Piso 16 Ofc. 16-01. Ciudad de Panamá Telfs: +507 – 3932634 – 3932635 62493436 – 67472182 ISBN-1690-2041

Portada

Lil Pelรกez Venciendo miedos

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Revista Sala de Espera

Portada

Por Katherine Hernández - @kathernandez Fotografía: Alejandro Tintori tintorellifilms@gmail.com

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Estilismo: Maylé Vásquez

a historia de Lil Pelaez es de retos. Su menuda y elegante figura no muestran, en principio, el talante de esta mujer que ha sabido abrirse paso como una empresaria respetada pero además como un ser humano que se ha ganado a pulso el cariño de sus compañeras de trabajo, familiares y pacientes. Pero aun mas importante, ella ha dado una batalla por sí misma: decidió vencer sus miedos.

Con tono dulce pero determinado Lil Elizabeth Pelaez -médico general especializada en Medicina Estética y Anti-Aging-, sabe encauzar procesos que pueden ser agotadores para pacientes (dietas que pueden durar algunos meses, procesos metódicos para mejorar el aspecto de la piel, entre otros) pero que con estricto seguimiento y profesionalismo dan resultados excelentes. Desde 2009 inició el proyecto Inmed y lo que parecía una iniciativa “chiquitica” como dice ella, terminó convirtiéndose en una de las mejores clínicas estéticas de República Dominicana.

Los retos fueron varios, Lil con 33 años, ya era madre de una niña de 10, su familia atravesaba por una crisis de índole judicial que trastocó el orden del hogar y que la obligó prácticamente a batallar por sacar a los suyos adelante. “Me vi en la necesidad de ayudar a mi esposo y a mi familia. La única que podía resolver era yo”, recuerda. Vendió su carro y compró su primer laser, instaló el centro de medicina estética en su casa y se enfocó en crear una reputación excelente a fuerza de trabajo.

“Mi cuñada fue mi primera asistente, mi hermana era mi recepcionista y mi contable, mi mamá era la persona que te acomodaba, o sea todo empezó como muy chiquitico. Después se dio

la oportunidad de este local en la Federico Geraldino que era de la familia de mi esposo. Y yo tenía mucho miedo, decía que cómo iba a llenarlo si lo que tenía eran diez pacientes al día. Mi esposo siempre me apoyó mucho, aunque estuviera en Brasil, en Argentina siempre me empujó. Cuando le dije “tengo miedo de mudarme”, me dijo “múdate. Si te va mal, lo vendemos todo y vuelves al apartamento”. Ahí vino Tania Báez, Techy, Carla, y me ayudaron con las redes, eso salió solo. Nunca hicimos un contrato. Empecé a ir a su programa y eso hizo que tuviéramos una demanda mayor, no fue de la noche a la mañana pero se fue dando. Posteriormente llegó Elena que era mi paciente y se convirtió en subdirectora de la clínica. Dios me fue poniendo personas en el camino tan fieles que yo no tengo cómo explicarlo”.

Y cuando estás ahí qué…

Muchos nos pasamos horas imaginando el momento en el que el proyecto de nuestra vida llega a su punto más alto, a eso a lo que la gente denomina “el éxito”. Pero ¿estamos preparados para ello?

Esta ref lexión la conversó, con otras palabras, la querida comunicadora y coach Tania Báez con Lil Peláez entre 2013 y 2014. “Tania me dijo: tu no vas a estar preparada para el crecimiento que va a tener Inmed” y yo ni lo pensé”.

“Yo lo quería hacer todo, no comía, no iba a casa, no llevaba a mi hija al colegio, no iba a buscarla, no conocía a los profesores. Cuando mi esposo llega a la casa, supe que tenía que repartirme, tenía que tomar las riendas de la clínica pero temía porque mis pacientes estaban acostumbrados a mi. En ese momento preparamos a www.revistasaladeespera.com

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Portada la doctora Ubrí quien además terminó su carrera de medicina estética. Sin embargo, luego nos dimos cuenta que necesitábamos a alguien para las dietas, y ahí llega Michelle Medina que siempre había querido trabajar conmigo. ¡Wow she’s so nice!”

“La meditación cambió mi vida” Con Lil Peláez, fuera de las citas a las que acudo como paciente también, las conversaciones no son lineales. No pueden serlo. Tiene muchísima energía y además es de las que cuando decide abrirse y compartir lo que siente, su espíritu corre y se transforma en un caudal.

“Yo tuve un súper break. Ni siquiera sabía que estaba ansiosa”. Esta frase sonó áspera y Lil la dijo con mirada en el cielo, supe que hizo un esfuerzo por decírmelo. Fue casi la conclusión de una conversación muy enriquecedora sobre la meditación y sobre el curso que ha decidido tomar para sentirse mejor consigo misma y con su entorno. Le comenté de mi ritmo de vida también, siempre con mucho agite, siempre buscando que todo salga bien. Me dijo “Tienes que meditar”.

“Lo primero es que aprendas a respirar, te concentras en la respiración y ya estás meditando, te tienes que liberar de todo pensamiento, te vas a concentrar en donde tienes la respiración.

Eso me ha cambiado la vida.

Yo tenía mucha ansiedad, cojo mil proyectos y antes de terminar uno ya estaba empezando otro y me di cuenta que tenia que bajarle las revoluciones. Yo no sabía meditar porque me dormía, pero mi maestro me explicó que cuando tu meditas y te duermes es porque necesitas descansar. Así que eso es lo que mi cuerpo necesitaba”.

– ¿En qué sientes que has cambiado?, le pregunto y me dice sonriendo “es más fácil que otro te diga”. Por lo que le pregunté, de inmediato, a la chica que acompañó a Lil a la entrevista, y que tiene dos años trabajando con ella. Me dice “es otra persona, no se irrita como antes, no se frustra”.

Lil continúa y me comenta lo que parece ser una suerte de determinación “No dejo que las cosas me estresen cuando no hay nada que pueda hacer. Si llego tarde a una cita, puedo pedir disculpas pero no puedo acelerar el tránsito, no hago nada teniendo una situación negativa con el chofer, no hago nada criticando al que está al lado de mi pues eso lo que genera es mucha energía negativa y al final del día llegas a casa con todas esas energías y se las pasas a tus hijos. Si por casualidad alguno parte un vaso, le dices de todo y lo que estás es descargando sobre ellos las cosas negativas del día. No dejo que nadie me irradie con energía negativa, cuando mi esposo está discutiendo por teléfono en casa, le digo que por favor vaya afuera.

I’m sorry!”

Una etapa de transición “Estoy dejando el perfeccionismo, eso será parte de mi 2017.

Nadie es perfecto y si se te pones a pensar así tendrás una constante decepción. Es una manera de boicotearte, si estas haciendo un buen trabajo y entregaste lo mejor de ti, cuál es el punto de decirte que no está bien.

Estoy en una etapa de transición en la que voy a delegar más, ya no tengo miedo. Antes tenia miedo de que si yo le enseñaba 8

Revista Sala de Espera

Portada a la gente algo estuviera incluso entrenando a mi competencia.

Pero no existe competencia, si las personas a las que entreno hacen su trabajo bien y yo hago mi trabajo bien, van a llegar más pacientes a la medicina estética. Hay cosas que no necesariamente tengo que hacer yo sino que las doctoras y las chicas de la clínica saben que estoy ahí también para supervisar. Eso no significa que no soy exigente, mi política de trabajo es la honestidad”

La práctica médica de Lil Peláez “Mi honestidad me he destacado del resto de centros de medicina estética. Muchos entran a este negocio porque piensan que esto es dinero fácil. Yo solo trabajo con productos de calidad, probados por la FDA, si no se usan en Estados Unidos y Europa yo no lo voy a usar porque al final es tu rostro, es tu cuerpo. Nunca he tenido una demanda, nunca he tenido algo que no he podido responder a un paciente. Además, si no me siento en confianza para hacer un procedimiento, lo refiero.

Además no dejo de prepararme, tienes que tener que un poco de científico loco, investigar. No me quedo con el protocolo de nadie, siempre modifico para que puedan ver un cambio y además yo misma me hago todos los tratamientos”.

Sobre su equipo INMED “Siempre piensas que puedes dar mas, uno siente que esta en deuda con ellas, y ellas hablan de mi como si fuera su hermana. A mi Dios me mando a toda la gente que trabaja en esa clínica. Es muy bonito, es un ambiente grato. Lo estoy disfrutando al 100%.

Para 2017 ¡planifícate!

Aquí las sugerencias de la Dra. Lil Peláez para tu piel y por etapas

• De 20 a 30 años: Para mí, los tratamientos faciales son cruciales en esa etapa y una buena línea de cuidado de rostro son vitales. Hay algunos pacientes que bien sea por el daño solar, o porque fuman o porque no toman suficiente agua requieren un poquito de toxina botulínica como prevención.

• De 30 a 40 años: Ya aquí empieza la radiofrecuencia porque empezamos a degradar el colágeno mas rápido de lo que lo producimos. Siempre la hidratación va porque la gente no se hidrata con frecuencia porque la mayoría de los tratamientos con energía y con ingredientes térmicos deshidratan un poco la piel. Ya ahí yo agregaría un poco de retinoide en la noche para regenerar colágeno y elastina. También recomiendo que se hagan cualquier procedimiento que complemente la radiofrecuencia.

• De 40 a 50 años: La gente ya quiere tratamientos para recuperar el volumen óseo en el ángulo de la mandíbula. La queja numero dos son las arrugas dinámicas que se quitan con toxina botulínica. Y lo tercero podría ser tratar la pigmentación.

• De 50 a 60 años: todas las mujeres se quejan del cuello a esa edad. Usualmente consideremos que de 40 a 60 años es la edad para implementar hilos reabsorbibles que son hilos de sujeción y que nosotros tenemos la marca aprobada por la FDA, te dejan un efecto súper lindo y muy natural.

Las personales de Lil Peláez

–¿Qué te gusta leer?

–Ahora estoy leyendo mucho temas de relajación y ver qué puedo dejar en el mundo. Libros de crecimiento espiritual. Me leo dos libros semanales, me está saliendo caro el relajo!

–Los libros… En digital o en físico?…

–Físicos… Me encanta pasarles la mano. ¿Qué disfrutas escuchar?… Disfruto oír la música que oía mi papá. Me encanta escuchar todo tipo de música menos heavy metal y si es bachata tiene que ser fina, tiene tener una letra bonita.

–¿Qué oía tu papá?

–A el siempre le gustaba mucho el Rock and Roll, Elvis Presley, Jazz. Le encantaba Wynton Marsalis. El oído musical de mi padre era una cosa anormal, no tenía límite.

–¿Lo extrañas mucho?

–Ufff… Muchísimo! Mi papá tiene diez años que se fue. Yo se que él está en un sitio bueno y que nos vamos a encontrar. Yo entiendo que todo lo que pasó tenía que pasar para que pudiera estar de la manera en que yo estoy ahora. Todo lo que hago pienso en qué diría papi.

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Especial

Con la mirada en el 2017

Relojes famosos para recibir el Año Nuevo

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ien sea para realizar el tradicional consumo de uvas por cada campanada, o ver bajar la bola de Times Square, son muchas y variadas las opciones mágicas para festejar la Nochevieja, siempre bajo la mirada de algún reloj famoso

Nueva York: Celebración emblemática Uno de los lugares más emblemáticos que se nos vienen a la mente al momento de pensar en esta celebración es sin duda la ciudad de Nueva York, en Estados Unidos.

Anteriormente, la tradición era que los neoyorquinos se acercaran a la plaza de la Iglesia de la Trinidad (en la intersección de la avenida Broadway y Wall Street). Esto cambió en 1904 cuando se organizó un espectáculo de fuegos artificiales en el edificio Times, que atrajo a 200 mil personas. En 1907 los dueños 10

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Por Yesmín Sánchez del edificio mandaron a construir una enorme bola de hierro y madera que se iluminó con 100 bombillos y fue instalada sobre un mástil en el techo. Ese 31 de diciembre, frente a los asombrados asistentes, la bola se deslizó por primera vez hacia abajo a través del mástil. Había nacido la tradición de la gran bola de la plaza de Times Square, convirtiéndose en uno de los momentos más anhelados y seguidos por los habitantes y turistas de esa ciudad, así como por millones de personas que siguen la transmisión del evento por televisión.

Desde las siete horas previas a la medianoche se inicia una de las mayores celebraciones marcadas por la presencia de grandes celebridades, que literalmente miden su popularidad por el hecho de haber sido invitados a presentarse en esa tarima.

Los números asociados a esta celebración son realmente curiosos: se calcula que casi una tonelada de confeti cae

sobre las cabezas de casi un millón de personas que se congregan.

La bola original ha sido renovada en varias oportunidades. La actual fue instalada en 2009, tiene 3,70 metros de diámetro y está construida sobre una estructura de hierro. Está iluminada por 672 módulos LED y cada uno de ellos a su vez está decorado por cuatro triángulos de cristal de Waterford (una famosa cristalería americana).

La bola desciende por el mástil en un viaje de apenas 60 segundos y el día 29 de diciembre se realiza un simulacro por razones de seguridad, arrojando cientos de kilos de confeti. Se trata de una buena alternativa para adelantar el festejo y evitar los tumultos.

Madrid: Uvas y deseos en multitud La Puerta del Sol en Madrid, España, es uno de esos lugares con un magnetismo especial. Allí podrá percibir la ener-

gía de un sitio en donde han tenido lugar grandes concentraciones de personas.

Su reloj es el encargado de marcar oficialmente la bienvenida al Nuevo Año. El mismo, fue instalado en 1866 y para entonces fue toda una revelación tener un contador que marcara la hora y ubicara a las personas en el transcurrir del día.

En la Puerta del Sol también hay una bola, que se mueve al ritmo de un carrilón (órgano aéreo), bajando desde lo alto del reloj, pocos segundos antes de las 12 de la noche.

Al momento de sonar las campanadas, cada una representa un deseo o sueño por cumplir en el año siguiente, y la tradición indica que se debe comer una uva por cada campanada. Toda una odisea que requiere ensayos los días previos, no con uvas sino con caramelos o pastillas suaves.

Una tradición con tanta historia tiene sus singularidades. Las campanadas para recibir el 1973 fueron las únicas que el canal TVE no transmitió desde la Puerta del Sol. Lo hizo desde la Plaça Sant Jaume de Barcelona. Fue una rareza que no ha vuelto a ocurrir en ningún otro lugar de España. No hubo bajada de bola.

La costumbre de las uvas fue producto de la satirización del pueblo hacia la burguesía que en 1882 decretó un

impuesto de un duro para quienes celebrasen la llegada de los Reyes Magos.

Big Ben y disfraces en Reino Unido Uno de los países con variedad de tradiciones en materia de Fin de Año es sin duda Inglaterra.

El festejo en los alrededores del Big Ben, en Londres, es conocido por la gran cantidad de fuegos artificiales sobre el río Támesis, un gran espectáculo visual.

El Big Ben es el reloj más preciso jamás realizado. Sin embargo, en dos oportunidades ha fallado. En la Nochevieja de 1962 una fuerte nevada retrasó el reloj 10 minutos, mientras que en 2005 una ola de calor lo detuvo al elevar las temperaturas a 32 grados, lo que provocó un fallo en su mecanismo.

Es toda una imprecisión seguir llamándolo Big Ben ya que desde 2009, el nombre oficial es Elizabeth Tower, en honor al año del jubileo de la reina.

Pero si usted es de los atrevidos que desea emociones fuertes, entonces debe recibir el Año Nuevo en Weymouth, un pueblo pesquero ubicado en el Canal de la Mancha. Allí se ha institucionalizado la tradición de disfrazarse la última noche del año. Sería una mezcla entre Carnaval y Año Nuevo. En la plaza frente a Jubilee Clock Tower se suele rea-

lizar la cuenta atrás, mientras una gran multitud celebra. Puede seguir la fiesta en alguno de los muchos pubs que se encuentran cerca de los muelles, o darse un baño en el océano en el cercano pueblo de Lyme Regis, con el disfraz puesto.

Eso sí, después sécate bien si no quieres empezar el año con pulmonía.

108 campanadas en Japón Pero si de tradiciones interesantes se trata, la más llamativa es la que se da en Japón a propósito de esta fecha. Resulta que al dar las doce de la noche, en los templos budistas tiene lugar el ritual del joya no kane, en el cual suenan nada más y nada menos que 108 campanadas que simbolizan los 108 pecados terrenales y humanos de la tradición budista, de los que todos los seres humanos deben deshacerse al comienzo de año y así poder iniciar uno nuevo “cero kilómetros”.

Uno de los lugares más emblemáticos para presenciar esta ceremonia es en el templo Chion-in en Kioto. Esta campana, que data de 1633, es la de mayor peso en todo Japón (74 toneladas) y se requieren 17 monjes para que suene correctamente.

Fuentes consultadas: diariodelviajero. com. noticias.lainformacion.com. liberico. com, blog.goeuro.es. japonismo.com. www.revistasaladeespera.com

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Especial

Con la mirada en el 2017

¡A comenzar el año! Feng Shui para renovar el hogar Superados los tiempos de la China Imperial en la que el feng shui era un asunto de Estado y sólo las construcciones imperiales y de la nobleza tenían acceso a esta forma de conocimiento, superados, además, los tiempos de inicio de la República China en la que fue prohibido, llega esta “nueva era” en la que el feng shui toma, cada vez más, los espacios del mundo pese a las críticas. Esta pseudociencia está a la vista: el banco de Hong Kong, el de Shangai, planos de casas dan cuenta de que más que una moda, el feng shui es una doctrina

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esde mediados de la última década, los hogares occidentales saben de la existencia de un aliento vital que se encuentra en movimien-

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Revista Sala de Espera

Por: Kaoru Yonekura to constante, que cambia según la forma y disposición de los espacios, la orientación de los mismos y los cambios temporales. Audrey Blanco, terapista sistémica de constelaciones familiares y especialista

en feng shui, nos explica sobre esta complejísima doctrina milenaria. También nos ofrece recomendaciones para quienes buscan llenarse de energías favorables, equilibradas y armónicas.

• El hogar y el espacio… Esa relación tan importante con la familia no sólo se expresa en nuestras historias, sino en los espacios donde escribimos estas historias. Cuando conocemos el feng shui de un determinado espacio, vemos que un lugar también representa una constelación familiar… Los espacios nos hablan de estas relaciones”.

• Cada punto cardinal y cada elemento poseen su propia energía; “los cinco elementos refieren a agentes de energía representados por formas, colores y sensaciones. Cada elemento corresponde a una o varias direcciones: norte (agua), madera (este y sureste), fuego (sur), tierra (suroeste, noreste y centro) y metal (noroeste y oeste)…

Los elementos se relacionan unos con otros por medio de dos ciclos: el constructivo y el destructivo. Tener presente estos ciclos y hacerlos funcionar correctamente en el espacio donde vives, te garantiza un buen feng shui”.

• En la sala: “Debe colocarse un juego de salón cómodo y confortable. Para centro de mesa, funciona representar los cinco elementos con un jarrón de cristal lleno con agua y f lores, que simbolizan la madera, el agua y la

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tierra. Completamos la presencia de los otros dos elementos ubicando un adorno metálico y una vela”.

En el comedor:“Colocar un espejo que ref leje la mesa que se usa para comer, siempre y cuando se mantenga llena de frutas, especialmente mandarinas y piñas”.

En la cocina: “Emplea la madera como material principal. Evita exponer los cuchillos, tijeras o cualquier otro instrumento afilado. Igualmente, mantén en un clóset los electrodomésticos y otros equipos para cocinar. Sólo sácalos cuando sea necesario.

La ubicación de las hornillas no debe coincidir con la pared de los baños y evita las cocinas tipo isla que carezcan de respaldo”.

En el cuarto: “Los tonos beige resultan perfectos. Además, se trabaja toda la decoración bajo el concepto de la dualidad: dos mesas de noche, dos almohadas y así con los otros elementos. Ni fuentes, ni peceras de ningún tipo. Jamás uses agua para decorar las alcobas. No uses camas metálicas y tampoco duermas con los pies hacia la puerta de entrada”.

En el baño: “Sencillamente, basta el estilo hotel cinco estrellas: todo

limpio y toallas blancas. No olvides emplear una papelera con tapa”.

• En el jardín:“Un pequeño, pero efectivo ritual: siembra mil monedas metálicas como símbolo de una tierra próspera”.

• La ubicación es importante…

“Cerciórate de que lo que veas desde las ventanas de tu casa sea muy agradable. También verifica cómo es el acceso: si es sencillo y sin interrupciones. Con toda seguridad, significa que tu hogar tiene un buen feng shui”.

• Recomendación final: “Por nada del mundo acumules objetos, especialmente aquellos que están rotos o dañados. Recuerda: menos es más”.

Practicar el feng shui a la latinoamericana, a la uruguaya o a la manera de cualquier entorno, no es otra cosa que conectarse con los símbolos místicos de poder y protección de cada cultura. Se trata de rescatar las sabidurías ancestrales, mirarlas a través del feng shui, sin que esto implique un cambio en el significado y las formas, sino la integración al orden de un contexto más universal, reapropiando los significados perdidos y hasta desechados por la eterna desmemoria que caracteriza a quienes incansablemente buscan lo nuevo para tratar de materializar el espejismo de la modernidad.

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Especial

Con la mirada en el 2017

Papa Noel; Januca Harry (*) y otros mitos

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Psic. Fabian Schamis – fabian@fabianschamis.com

amentamos informar, pero si bien uno tiene un mejor asesor de imagen e historia más nutrida, ambos son funcionales al mismo objetivo: intentar recompensar al niño desde lo material por el tiempo y la dedicación no brindada durante 364 días del año.

Este comienzo puede ser un tanto duro, pero capaz moviliza hacia un formato más sano del uso de figuras compensatorias y sirva de guía para los meses que se avecinan (ya sea que este artículo sea leído antes o después de las tradicionales fiestas y meses de verano).

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Tampoco importa si nadie conoce al segundo personaje nombrado ya que es apenas una ficción supletoria del primero desde otro paradigma religioso. Por eso dejaremos a ambos de lado y nos centraremos en lo que interesa: ¿Qué hacer con los niños en el periodo estival (que muchas veces coincide con la posibilidad de dedicar más tiempo a estar con ellos) y cómo tratar con estos mitos instalados en nuestra sociedad?

Las figuras de Papa Noel, Januca Harry y demás, surgen por diferentes razones a lo largo de la historia, y sin embargo están emparentadas

por el hecho de “hacerse presentes” en momentos que, más allá que inicialmente fueron creados en el hemisferio norte, corresponden a espacios temporales centrados en la familia, el tiempo compartido (no los ofrecidos hacia el comienzo de los noventas…), y la simbolización de los más altos valores.

Los padres que no tuvimos (o no nos hicimos) tiempo en todo el año, tenemos la oportunidad (en general ilusoria) a través de un personaje imaginario, de compensar y dar a los hijos a través de lo material y lo simbólico, al menos parte de esa atención.

Antes que alguien rasgue esta hoja al grito de: “yo presto atención a mis hijos y Papa Noel es un día especial en que toda la familia se junta a compartir el espíritu de la navidad”, cabe aclarar que la idea no es juzgar bajo ningún formato el uso y cabida que cada familia da a estos personajes.

En definitiva, como introducción podemos decir que está todo bien con ellos, pero no alcanza. Y no porque los niños sean parásitos energéticos que siempre precisan más tiempo y dedicación que la que los adultos son capaces, sino porque —como todo lo que perdura- requieren atención sostenida, basada en un vínculo real, estable y capaz de alimentar a las partes que lo conforman.

Ahora una de las preguntas del millón: ¿durante todo el año cumplimos una rutina y nos atuvimos a una estructura…¿qué vamos a hacer ahora en estos meses que esa estructura se desvanece? ¿Cómo “llenamos” 24 horas de vida de nuestros hijos? O lo más cercano…”Y ahora… ¿quién podrá defendernos?

Lejos de que el Chapulín Colorado venga a cumplir este rol, los padres precisamos entender que nadie mejor que nosotros para ocupar espacios que por las más diversas razones no son ocupados durante los demás meses. Primero lo primero: no es aconsejable suplantar una estructura por otra por el solo hecho de “brindar” un bastón de donde asirse a los chicos. En cambio, cabe plantearse el cómo, cuándo y dónde generar un formato más laxo que el habitual -sin por esto caer en la anarquía- que permita que los niños desarrollen todas las habilidades que pueden actualizar en los meses de verano (ahora sí, ya situados en nuestro hemisferio), en el cual los padres seamos actores principales y no de reparto.

Este formato veraniego debe f lexibilizar el manejo del tiempo y dotar de contacto directo y f luido el vínculo entre padres e hijos. ¿Quiere esto decir que “el plan” es estar pegoteados todo el día? De ninguna forma, seguramente esas nuevas actividades que tienen lugar en estos meses incluyan amigos, clubes, playas, piscinas, campamentos y otras tantas opciones, y la propuesta es que los padres participen de dicho plan, no desde el escritorio sino desde un rol activo y vital.

Niños y padres se verán beneficiados de tener un intercambio más natural, un tanto menos reglado, y lábil a los cambios de última hora, en definitiva, mas espontaneo.

Ahora que nos abocamos a compartir más y mejor con los niños, surge un nuevo dilema: ¿A que jugamos? ¿Qué les divierte?

No es este el espacio de hacer una lista de juegos y actividades posibles entre hijos y padres ya que seguramente con un primer ejercicio de parte de estos últimos y un dialogo genuino con los chicos, se podrá llegar a feliz término respecto a cuales con esos juegos que desarrollaran las potencialidades de los niños desde un objetivo lúdico.

Pero si es espacio para remarcar algunos detalles que a veces pasan inadvertidos para los padres: los niños tienen una forma característica del pensamiento que difiere por completo del pensamiento adulto, y por lo tanto los juegos deben ser adaptativos a ese tipo de pensamiento. En algún momento, quien así lo desee, puede acercarse a la obra de Jean Piaget o Vygotsky y allí encontrar abundantes referencias a las características teóricas y empíricas del pensamiento infantil, pero tal vez lo más importante para quien no está interesado en aprender psicología sino en pasar unas lindas vacaciones junto a su familia, pase por saber que el niño basa su lógica en lo que el mismo percibe y en interpretaciones que muchas veces —por no decir siempreno son compatibles con la lógica del adulto. El niño tiene un pensamiento centrista y el centro es el (no porque sea egoísta, sino porque así piensan los niños y sobre todo así pensaron también los padres cuando eran niños). El niño es extremadamente creativo y adjudica valor simbólico a los elementos de manera que sean funcionales a su imaginación (cuantas veces un padre utiliza valiosos minutos de juego para explicarle a su hijo que una espada en realidad es de otro material, tiene otra forma, otra textura que ese palo de madera que él o ella eligieron para “hacer de”, y así y todo el niño seguirá usando ese palo para simbolizar la espada…). Esto es porque el niño imagina y crea un mundo de fantasía que responde a sus imágenes mentales y deseos, aunque estos no coinciden con el mundo lógico adulto.

Ante este perturbador panorama de enfrentar individuos que tienen una lógica propia, que no entienden de apuros y necesidades externas, llega el bálsamo y respuesta del que y el como: esta viene dada por algunos pasos que no se pueden soslayar como ser justamente el primeramente escuchar y observar la propuesta lúdica que el niño nos ofrece. Luego de esto, lo mejor es entregarse a “jugar”, sin prejuicios ni limitaciones sociales como el miedo al ridículo, y de esta forma, tener espacios para compartir juntos, en la fantasía, en la creatividad y en definitiva, en el mundo infantil que tanto tiene para enseñar al mundo adulto.

Volviendo al comienzo, ¿Qué hacemos entonces con Papa Noel; Harry, los Reyes Magos y otros? ¿Decir a los niños que estos no existen? ¿Liquidar la ilusión de un plumazo? ¡De ninguna forma! Si durante años se abonaron estas invenciones, no se debe cometer un error para subsanarlo, sino tatar de interpretar ¿qué es lo que trasunta simbólicamente una carta de un niño a Papa Noel, que están pidiendo en realidad? Cada navidad, cada verano, cada oportunidad debería ser aprovechada por los padres para estrechar el vínculo con los hijos, sin obturar la creatividad y la imaginación sino alentándola, estimulándola, viéndola como un fin en sí mismo.

Podemos ver el verano como la época en la que se producen más separaciones y divorcios ya que —por lo general, ya que es claro que hay grupos familiares en los que el verano es solo un periodo en el que solo hace más calor, pero las demás variables no cambian- las familias “están obligadas” a convivir y compartir espacio y tiempo; o podemos ver esta parte del año como una oportunidad para vigorizar vínculos, estrechar lazos familiares y balancear el manejo de tiempo que tenemos el resto del año. Va en cada familia. (*) Januca es la festividad de las Luminarias y es parte integral del calendario anual del Pueblo Judío. Dicha festividad coincide temporalmente (mas allá de que varía de año en año) aproximadamente con Navidad. Hace relativamente pocos años y teniendo como eje central los Estados Unidos, es costumbre en algunos de los países anglosajones la utilización de un personaje de nombre Januca Harry que cumple el mismo rol que Papa Noel, esto es, traer regalos a los niños. www.revistasaladeespera.com

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Especial

Con la mirada en el 2017

Siete beneficios de la Navidad

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ejor apreciación de las prioridades y los valores. La Navidad es propicia para recordar que no solo lo material es lo más valioso. Puestos en perspectiva, la salud y la mera presencia de los seres queridos son los regalos que realmente no tienen precio. El rescate masivo de valores como la cooperación, la caridad, la tolerancia y la unión familiar es también un rasgo notable de esta temporada.

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Revista Sala de Espera

Por Magaly Rodríguez Más empatía. La Navidad no solo invita a ponerse en los zapatos del otro para escogerle un regalo adecuado; también es una buena oportunidad para asistir a personas o grupos menos afortunados. Es una época ideal para enseñarle a los niños el valor de la solidaridad y el altruismo al compartir con otros sus privilegios, así como para hacerles ver que dar de sí a otros es también una forma de recibir. En sus investigaciones sobre este tema, la psicóloga Elizabeth Dunn de la Universidad de

British Columbia señala que las personas son más felices cuando invierten su dinero en regalos para otras personas que cuando lo gastan en sí mismos.

Más espacio para la fantasía. Creer en San Nicolás o el Niño Jesús puede favorecer la salud psicoemocional infantil. Marjorie Taylor, psicóloga del desarrollo de la Universidad de Oregon, sostiene en la revista Psychology Today que los pequeños que cultivan altamente la fantasía tienen mejores habilidades sociales que otros

niños, pues su imaginación les permite simular y practicar un rango más amplio de pensamientos y emociones. A pesar de que a muchos padres les preocupa perder credibilidad ante sus hijos al promover y luego tener que desmontar estas creencias, hay estudios que sostienen que los niños no se traumatizan por este descubrimiento y que cualquier malestar derivado es bastante efímero. Además, la situación representa también una oportunidad para que el niño ponga en práctica sus habilidades de razonamiento lógico y para que, al enterarse, respete luego el derecho de los otros a creer en lo que consideren relevante.

Más evolución. Esta época plantea el cierre inminente del año como un ciclo más —con una ref lexión de lo bueno y lo malo— y también la premisa de relacionarse con los demás bajo un espíritu colectivo de paz y concordia. De allí que la Navidad invite a dejar atrás dejar las diferencias y a reconciliarse: a perdonar, olvidar y vislumbrar el nuevo año con ánimos y esperanzas renovadas.

Más tiempo familiar. Quizás este sea el único momento del año en el que muchas familias logran hacer grandes esfuerzos para poder reunirse y compartir, con preparativos de viaje para estar juntos en las fechas importantes y dedicarse totalmente a sus seres queridos. La época decembrina es particularmente ventajosa para ponerse al día con parientes y amigos, desempolvar y consolidar afectos y ganarle terreno a la rutina para reconectarse con los orígenes.

Más arraigo cultural. Estas fechas, con todos sus rituales y costumbres, permiten crear recuerdos preciosos. No solo promueven que las tradiciones propias de cada cultura sigan propagándose de generación en generación, sino que también invitan a recrear anualmente momentos especiales y significativos para cada familia. Montar el nacimiento, interpretar música navideña local y cocinar los platos típicos son apenas tres muestras de los planes que concentran a las familias a hacer actividades en conjunto, y que a la vez refuerzan un arraigado sentido de pertenencia.

Más esparcimiento. A pesar de que los preparativos de algunas fiestas pueden ser estresantes, sin duda este asueto permite que el individuo pueda desconectarse de sus obligaciones laborales por una buena causa. Esta descompresión le permite descargar tensión acumulada y oxigenar su mente antes de retomar la faena.

El desafío de los cambios Especialmente en estas fechas puede parecer que todo tiempo pasado fue mejor. Cuando las condiciones no están dadas para compartir en familia como en otros años o cuando la nostalgia hace de las suyas, los expertos recomiendan buscar alguna manera de honrar esos recuerdos o tradiciones, bien sea a través de la tecnología o de un pequeño ritual para rendir tributo a quienes ya no están. Buscar modos f lexibles de conciliar lo nuevo con lo viejo, no aislarse y apoyarse en otros allegados es la mejor manera de no deprimirse ante Navidades atípicas.

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Casos y rostros

Dylan y las canciones de la cocina

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or estos días Bob Dylan hace mucho ruido. Él no, en realidad: es la Academia Sueca y el Nobel de Literatura. Dylan más bien eligió el silencio. Un silencio que pareció incluso descortés pero que si se piensa mejor resultó consecuente con el personaje. En su libro Crónicas (volumen I) hay pistas: esos pasajes en los que cuenta el hastío y la frustración de que en algún momento de su carrera lo convirtieran en 18

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Por Oscar Medina Leal símbolo, en ídolo de la canción de protesta, en paladín de los desposeídos, en forzado emblema de la clase trabajadora y cosas así.

Hubo un tiempo, lo cuenta allí, en que intentó zafarse de todo eso. Y no acudió a donde se le esperaba. Y guardó silencio. Y hasta trató de hacer estupideces para proyectar la imagen de un tipo caprichoso y banal. Puede que la estrategia le haya resultado a ratos, pero siempre hubo, siempre ha habido, gente

escribiendo sobre él y la importancia de sus canciones.

Hacer canciones es magia. Como toda poción, tiene una fórmula. O muchas. Incluso los peores magos pueden dominar alguna de sus variantes y utilizarla una y otra vez hasta la náusea.

Los mejores, esos que de verdad honran el don que les ha sido concedido, no se conforman: siguen explorando, abarcando, adentrándose en laberintos, iluminando las sombras.

Casos y rostros

Con todo lo que se ha dicho sobre él, que alguien como Dylan cuente parte de las historias de sus composiciones siempre resulta fascinante. Eso también está en Crónicas. En algún momento había renunciado a escribir nuevos temas.

Parecía más bien interesado en rescatar la energía perdida de sus presentaciones en directo y cuando sentía que había encontrado la manera de conectarse otra vez a la emoción de tocar para el público, una severa herida en su mano lo mantuvo en casa y frustró su proyecto de lanzarse a la carretera. Y entonces sucedió.

“Una noche en la que todo el mundo dormía, me senté ante la mesa de la cocina. No se divisaba en la ladera de la colina más que un manto de luces brillantes.

Todo había cambiado. Escribí unos veinte versos para una canción llamada “Political World”, le primera de una veintena aproximada que iba a escribir a lo largo de aquel mes. Salieron de la nada. Quizá no las habría escrito si no me hubiera visto reducido a ese estado. Quizá. Eran fáciles de escribir, f lotaban río abajo con la corriente. No aparecían desdibujadas o remotas, sino que las tenía ante mí,

pero si las hubiese mirado fijamente, se habrían desvanecido”.

Otro día coincidieron varios elementos: una obra de teatro de O’Neill que le resultó agobiante, un concierto de blues, la visión de dos policías acosando a un indigente. Y al llegar a casa escribió “What Good Am I?”: “La canción entera se me ocurrió de golpe; no sé de dónde vino la inspiración”. Al terminar la guardó en el mismo cajón de la cocina donde reposaba la anterior.

A la mañana siguiente escuchó en la radio la noticia del fallecimiento de Pete Maravich, un jugador de baloncesto que cayó fulminado en una cancha. Esa tarde escribió la letra de “Dignity”: “Es como si hubiera vislumbrado la canción ante mí y la hubiera atrapado al vuelo, como si se me hubieran presentado a la vista todos sus personajes y yo hubiese decidido unir mi suerte a la suya (…) Escuché a pieza entera en mi cabeza, con todo: el ritmo, el tempo, la línea melódica. Sería capaz de retenerla para siempre”.

Luego vinieron otras. “Everything Is Broken” es una: “Todo el significado reside en el sonido de las palabras.

La letra es tu pareja de baile. Funciona desde el punto de vista mecánico. Todo está roto o lo parece; astillado, desportillado, falto de reparación. Las cosas están rotas, se vuelven a romper, se convierten en cosas distintas y se rompen de nuevo (…) Resulta brutalmente difícil arreglar cualquier cosa”.

Así el cajón de la cocina se fue llenando de papeles. Hasta que una noche apareció Bono en la casa de Dylan y mientras se despachaban una caja de cervezas Guinnes, el irlandés le preguntó si había compuesto nuevos temas: “Las repasó y dijo que debía grabarlas. Respondí que no lo veía muy claro, que me parecía que quizás debía prenderles fuego, pues había pasado muchas dificultades al grabar los discos anteriores, tratando de que funcionaran”. Pero Bono tenía una respuesta para eso: tomó el teléfono y llamó a Daniel Lanois, productor de los discos de U2 The Unforgettable Fire y Joshua Tree. Y ahí comenzó otra historia: la del álbum Oh Mercy, editado en 1989 y el cual se consideró entonces como el “retorno” de Bob Dylan a la escena musical. www.revistasaladeespera.com

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Casos y rostros

Albert Einstein: Tan sabio como humano La Universidad Hebrea de Jerusalén hizo pública una serie de 1.300 cartas escritas por Albert Einstein desde 1912 hasta su muerte, en 1955. El material no aporta alguna clave en relación a sus investigaciones, pero sí da cuenta de pormenores de su vida personal, en los cuales menciona a sus esposas, amantes, amigos e hijos

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Por Karina Brocks

lbert Einstein publicó la teoría de la relatividad, ganó el premio Nobel de Física, fue un gran pacifista y, con sus virtudes y defectos, también fue un ser humano como cualquier otro.

En este sentido, nada mejor que aproximadamente 1.300 cartas personales para rescatar al hombre que se esconde tras el icono. Entre las revelaciones encontramos que el científico perdió la mayor parte del dinero que ganó con el Premio Nobel en los tiempos de la Gran Depresión, fue un padre más fiel de lo que se creía anteriormente y no tenía problemas para hablar de relaciones románticas con su segunda esposa.

Otras misivas, conocidas previamente, parecían sugerir que su primer matrimonio con Mileva Maric (con quien tuvo dos hijos) fue desdichado.

Al divorciarse, el científico se casó con una de sus primas, Elsa, y fue precisamente la hija de ella, Margot, quien a finales de los años ochenta donó estas nuevas cartas a la Universidad Hebrea, con la orden de no hacer público su contenido hasta dos décadas después de su muerte (8 de julio de 1986).

Uno de los puntos que más ha sorprendido a académicos y biógrafos al leer el material es la forma en que Einstein comentaba abiertamente sus affairs extramatrimoniales con su segunda esposa, así como con su hijastra y confidente, Margot. Esto demuestra una profunda amistad y comunicación hacia sus 20

Revista Sala de Espera

Casos y rostros

seres queridos, contradiciendo algunas versiones que señalaban que era muy frío en el trato con allegados.

Las cartas hacen referencia a varias mujeres que pasaron por su vida, entre las que figuran Estella, Betty y Toni, con quienes compartió conciertos, lecturas y paseos en velero.

El número de amantes, según sus biógrafos, superó la decena. Una espía soviética casada, Margarita Konenkova, fue otro nombre en la vida del físico. Margot fue la cartera entre ambos: “Te adjunto una pequeña carta para que se la des a Margarita, y evitar darle golosinas a los ojos curiosos”, escribió Einstein.

Ethel Michanowski, una figura conocida en Berlín, también estuvo relacionada sentimentalmente con Einstein hacia finales de los años veinte y principios de los treinta. Era amiga de sus hijastras y tenía aproximadamente 30 años, 15 menos que el científico en aquel entonces.

En una carta a Margot, de 1931, se quejó de “La Señora M.”, refiriéndose a Michanowski. “Me siguió (a Inglaterra) y sus persecuciones me están sacando de control”. En otra misiva, dirigida a su esposa Elsa, Ethel Michanowski vuelve a ser protagonista: “La señorita M. definitivamente actuó de acuerdo con la mejor ética judeocristiana: 1) debes hacer lo que te brinda placer, sin hacer daño a nadie; y 2) no debes hacer cosas que producen malestar y que afectan a otras personas. Debido al punto 1, vino conmigo, y por el punto 2, no te dijo a ti ni una palabra. ¿No es eso irreprochable?”, pregunta Einstein.

A pesar de que algunos historiadores señalan que el matrimonio entre Einstein y su prima Elsa fue por conveniencia, puede apreciarse que entre ambos existía una relación muy especial. Él le escribía casi a diario, contándole sus experiencias en los viajes para dar conferencias.

De esta manera, se han podido conocer algunas de sus opiniones acerca de su vida y trabajo. En 1921, expresó en una postal: “Pronto estaré harto de la teoría de la relatividad. Incluso algo así se desdibuja cuando uno se implica demasiado en ello”. En 1933, años antes del Holocausto, dejó para la posteridad: “Uno teme en todas partes la competencia de los cerebritos judíos expulsados [de Alemania]. Estamos incluso más agobiados por nuestras fortalezas que por nuestras debilidades”.

Einstein, judío y alemán, tuvo que huir de su país en los años treinta por el acoso del ascendente régimen nazi. Según señala en otra misiva, un colega alemán le había dicho: “No vayas ni a la frontera con Alemania, porque el odio hacia tí está fuera de control”.

En otra carta a Elsa, le cuenta cuán duro le resultó tener que usar frac en una visita a la universidad británica de Oxford.

Para disimular que no llevaba medias, se puso botas con el esmoquin. Las 1.300 cartas de Einstein superan el número de 3.500 páginas, en las cuales hoy tenemos la oportunidad de acercarnos a este genio de nuestra historia contemporánea, al conocer anécdotas y pensamientos que revelan algunos misterios y detalles de su vida privada.

Einstein fue uno de los fundadores de la Universidad Hebrea y le concedió su patrimonio literario y documentos personales. Además de esta serie de misivas, la universidad tiene los derechos de su imagen, voz y citas.

Datos de interés

»» Albert Einstein nació el 14 de marzo de 1879 en la ciudad de Ulm, Alemania. »» Estudió física y matemáticas en la Academia Politécnica Federal de Zürich, en Suiza. »» Revolucionó el mundo de la ciencia al difundir sus trabajos acerca de la Teoría Especial de la Relatividad. De ahí la universalmente conocida ecuación E=mc². »» Posteriormente, publicó la Teoría General de la Relatividad, que hoy ha hecho posible que se desarrolle tecnología satelital como los sistemas de localización y orientación GPS (Global Position System). »» Fue reconocido con el Premio Nobel de Física por su investigación acerca del efecto fotoeléctrico y su aporte en el campo de la física teórica. »» Dejó la escuela a los 15 años tras obtener malas notas en historia, geografía y letras. »» Su primera esposa fue Mileva Maric, con quien procreó dos hijos. »» En 1919 se casó con su prima Elsa. »» Desde temprana edad aprendió a tocar el violín, instrumento que llegó a ejecutar con gran maestría. »» Fue un gran pacifista. En 1933, tras la nominación de Adolf Hitler como canciller, Einstein renunció a su nacionalidad alemana. »» Falleció en Estados Unidos, el 18 de Abril de 1955.

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Casos y rostros

Manual para ser influyente Ser conocido mundialmente no determina la influencia que pueda generar un individuo, lo que nos hace preguntar qué se necesita para influenciar

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uchos relacionamos la fama como determinante en la capacidad de inf luencia que pueda tener alguien.

Prueba de esto es la lista de los “100 personajes más inf luyentes” que publica cada año la revista estadounidense, Time. Este conteo siempre está encabezado por líderes políticos como Barack Obama, Hilary Clinton, Angela Merkel o grandes estrellas del mundo del espectáculo y negocios como Oprah Winfrey, Lady Gaga, Britney Spears, Bill Gates o Steve Jobs y más recientemente personajes como Kim Kardashian (socialité noteamericana) y el actor Bradley Cooper, protagonista de destacadas películas de Hollywood.

Las redes sociales también son plataformas determinantes para etiquetar a los inf luenciadores. Muchas veces las personas con más seguidores en Twitter, con más “Me gusta” en sus perfiles de Facebook o más vistas en Vine, son consideradas inf luyentes.

Un ejemplo de ello es Cameron Dallas, un californiano de 21 años que con la publicación de sus videos, suma 27 millones de suscriptores en la misma plataforma. Su popularidad en esta red le ha permitido codearse con personalidades y ser reconocido en importantes premiaciones.

Pero, considerar como influyentes solo a los personajes qué generan más menciones en los medios y en las redes sociales puede ser erróneo pues, no se toma en cuenta la interacción real que tienen con las personas que las siguen y saben de ellas. Por el contrario, ocurre que esas figuras más “populares” son las que menos responden a las manifestaciones de sus seguidores, por lo que la interacción suele ser nula, citando el caso de las redes.

Al respecto, el sociólogo Carlos Delgado explica que sobrevaloramos la inf luencia de los medios al considerar a alguien famoso como inf luyente. “Los 22

Revista Sala de Espera

Por Verónica Albero

medios empoderan más no determinan la inf luencia”, asegura.

Delgado define la inf luencia como “tener poder sobre alguien”, más no se limita a eso, también consiste en “hacer que alguien te haga caso. Que alguien más te considere como referente y por lo tanto te ayude a formar convicción y a llegar a una acción”… “Un profesor, un pariente cercano o alguien de confianza pueden ser inf luyentes”.

Características de un influyente • Elocuencia y consideración. Para Díaz, una persona inf luyente es igual a un buen conversador. “Es alguien capaz de ponerse en los zapatos de otros y que adecúa sus términos de relación y discurso en función de lo que sabe de los demás”.

• Carisma. Por su parte John Neffinger y Maththew Kohut, en el libro Las cualidades escondidas, coinciden en que la popularidad no lo es todo, y aseguran que para inf luir se

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debe demostrar carisma y un carácter firme.

Ser interesante. En el libro The art of civilized conversation, Margaret Shepherd señala que si nadie te hace preguntas sobre lo que estás comentando o no se muestra curioso, es porque lo que compartes es aburrido.

Observador. Para evitar compartir contenido tedioso es esencial evaluar qué le interesa a quienes te rodean o al público que quieres atacar.

Credibilidad y coherencia. Para ser distinguido como un líder la demostración del conocimiento y la experiencia en las temáticas que se mencionan son clave. Evitar contradicciones también es elemental.

Inspirar y contribuir. Según la Real Academia Española, la acción de inf luir la hace una persona que ejerce predomino o fuerza moral. Un inf luyente debería respaldar sus palabras con hechos, y esas acciones servirían para motivar y así generar un cambio.

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presente y futuro

Facebook lanza Workplace para ganar más espacio dentro de las empresas La comunicación en el seno de los grupos de trabajo y los familiares salones de chat estarán ahora al servicio de las compañías

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Por Froilán Fernández – @froilan – froilan@gmail.com

i el acceso a su cuenta personal de Facebook estaba restringido dentro de su oficina, ahora es posible que sea su propia empresa la que le abra una cuenta en esa red social, pero limitada a las tareas laborales.

Esta aparente contradicción se explica por la reciente aparición de Facebook Workplace, una versión de la popular plataforma concebida para la comunicación entre empleados, la colaboración entre miembros de un equipo o proyecto y el acceso a las conocidas salas de chat, aunque enfocados en los objetivos empresariales.

Workplace no es la primera herramienta de colaboración y mensajería que llega a las empresas. Ya existen programas como Slack o Yammer -ofrecido por Microsoft- que facilitan la comunicación entre empleados, pero con este lanzamiento, Facebook señala que por tener unos 1.700 millones de usuarios en todo el mundo, ya los empleados conocen el funcionamiento de la misma, así como su interfaz. Workplace tiene un 90% de las características de Facebook: grupos, un muro, y una cronología de noticias y anuncios, entre otras. Incluye también herramientas adicionales como llamadas de video en alta definición así como llamadas en conferencia.

Inteligencia de negocios Hay espacios compartidos para trabajar con empleados de otras empresas, lo cual extiende la comunicación más allá de las organizaciones. Por ejemplo, las reuniones con proveedores o clientes se pueden realizar con los denominados 24

Revista Sala de Espera

grupos Inter-compañías, para los cuales hay todas las previsiones de seguridad y privacidad, asegura Facebook.

Hay características únicas en Workplace como el acceso a un panel de estadísticas en el que se muestran datos provenientes de los sistemas informáticos de la empresa.

Esta integración, que es selectiva de acuerdo al perfil de los diferentes empleados, facilita la toma de decisiones.

Facebook, que venía ya trabajando en esta plataforma de colaboración y la está usando internamente por año y medio -sólo que tenía otro nombre, Facebook at Work- adelantó la introducción de Workplace en más de 1.000 organizaciones alrededor del mundo. Ya se han

creado en total unos 10.000 grupos en las diferentes compañías que han probado el sistema y los países que más lo usan son India, EE. UU., Noruega, Reino Unido y Francia.

En cuanto al costo de Workplace, la estrategia de Facebook se centra en ofrecer tarifas mensuales por usuarios activos, pero ha bajado sustancialmente los precios respecto a sus competidores como Yammer o Slack.

Para organizaciones con menos de 1.000 usuarios activos, Workplace cuesta 3 dólares mensuales por usuario. Entre mil y diez mil, la tarifa baja a 2 dólares y para más de diez mil usuarios se paga 1 dólar al mes.

agenda • pantalla grande • lugares de encuentro • mucha música • pantalla chica • páginas de papel

Enrique Iglesias y Gente de Zona

antes de que se vaya 2016 Altos de Chavón Viernes 30 de Diciembre de 2016 a las 20:30 horas (Apertura de puertas a las 18:30 horas) Enrique Iglesias se prepara para cantar de nuevo en República Dominicana. Brugal y Casa de Campo invitaron a despedir el año junto al astro del pop y con uno de los dúos más pegados en la actualidad, Gente de Zona, el viernes 30 de diciembre, a partir de las 8:00 p.m. en el anfiteatro Altos de Chavón.

Heidi Pineda, gerente de Marcas de Brugal, aseguró que las presentaciones de Enrique Iglesias y Gente de Zona en el país son un regalo de fin de año a todos los dominicanos por haber convertido la alegría en su signo de identidad.

Iglesias en 2016 resultó ganador del Billboard Music Award y del Billboard Latin Award, -como solista latino pop del año- y de los Premios Lo Nuestro por su canción “El perdón”.

Son muchos los seguidores que tiene en República Dominicana el intérprete de “Duele el corazón” con Wisin, “Loco”, junto a Romeo, “No me digas que no”, “Escape”, “Dímelo”, “Cuando me enamoro”, en la que colabora el dominicano Juan Luis Guerra.

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agenda

Cortesía Ticket Express

José Luis Perales vuelve a RD Fecha: Viernes 10 de Febrero de 2017 a las 21:00 horas

Lugar: Anfiteatro Nuryn Sanlley Uno de los compositores más seductores de no menos de tres décadas se presentará Viernes 10 de Febrero de 2017 a las 21:00 horas (Apertura de puer tas a las 20:00 horas) en el A nf iteat r o Nur y n S anlle y Así es, José Luis Perales está de regreso en nuestro país y presentará en República Dominicana con nuevos temas de su próxima producción musical, “Calle Soledad”, y sus éxitos del recuerdo.

Será una noche de grandes éxitos donde no faltaron sus clásicos “Amada mía”, “Un velero llamado libertad”, “Tu te vas” o “Quisiera decir tu nombre”, que de seguro serán coreadas a todo pulmón por los asistentes a la a estos conciertos de este gran artista que lleva más de 50 millones de discos vendidos.

Milly Quezada, Johnny Ventura y El Conjunto Quisqueya traen el Fin de Año por Adelantado Fecha: Viernes 23 de diciembre

Salón La Fiesta del Hotel Jaragua. ¡A celebrar la Navidad GRANDE! Bailando con Milly Quezada “La Reina del Merengue”, “El Caballo”Johnny Ventura y El Conjunto Quisqueya, el viernes 23 de diciembre en el Salón La Fiesta del Hotel Jaragua.

7ma. edición del ya tradicional y espectacular concierto-bailable “Fin de Año por Adelantado”, un celebración para darle la bienvenida al nuevo año por anticipado con “Los reyes” de la parranda navideña: Milly, Johnny Ventura y el Conjunto Quisqueya.

Para hacer la celebración más divertida, este año cuenta con el humor de Cuquín Víctoria.

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Revista Sala de Espera

“De nuevo se invita al público, para que viva y disfrute de un evento interactivo, en la despedida del año 2016 por adelantado el viernes 23, donde simularemos la fiesta del 31 de diciembre”, expresó Pedro Nuñez del Risco, productor del evento.

“De esta forma cuando sean las 12 de la noche, habrá una lluvia de confetis, serpentinas y el sonido de pitos, trompetas y otros elementos que permitirán hacer el brindis por la llegada del nuevo año, para lo cual se juntaran en escena los protagonistas de la noche, Milly, El Caballo, El Conjunto Quisqueya, Cuquín Víctoria, celebraran con todos los presentas”, explica el productor.

New Year Party 2017 Hotel El Embajador

Fecha: 31 de Diciembre 2017

Lugar: Hotel El Embajador Este 31 de Diciembre, en su Séptima Edición, El “New Year Party” del Hotel El Embajador, recibe en GRANDE el 2017 con: Los Hermanos Rosario, Mark B, Dj Diony, Dj Carlox & Artista Sorpresa. Salón THE GARDEN TENT. OPEN BAR PREMIUM. Puertas abren a las 11:45 de la noche.

pantalla grande

Cortesía Caribbean CinemasRD

XxX: The return of Xander cage

Why Him?

Fecha de lanzamiento: 19/01/2017 La tercera y explosiva entrega de la taquillera franquicia seguirá las aventuras del deportista extremo convertido en agente del gobierno, Xander Cage, quien en esta ocasión, sale de su auto impuesto exilio para seguirle la pista al autoritario y peligroso guerrero Xiang en una carrera contrarreloj por intentar recuperar a toda costa un arma siniestra y al parecer imparable conocida como La Caja de Pandora.

Tras rodearse de un equipo nuevo de cohortes tan sedientos de adrenalina como él, Xander se ve envuelto en una letal conspiración en la que todo parece indicar que se trata de una confabulación de las más altas esferas de gobierno del mundo.

Fecha de lanzamiento: 29/12/2016 Durante sus vacaciones, Ned (Bryan Cranston), un padre sobreprotector aunque cariñoso y su familia visitan a su hija en la Universidad, donde conocerá a su mayor pesadilla: su novio, Laird (James Franco), un multimillonario de Silicon Valley bien intencionado pero socialmente bastante complicado. El conservador Ned, piensa que Laird, que carece de cualquier filtro, es la pareja menos apropiada para su hija. La rivalidad unilateral y el nivel de pánico de Ned, se disparan cuando se encuentra cada vez más desfasado en ese ambiente de glamour tecnológico y descubre que Laird está a punto de hacerle a su hija la pregunta.

Acción.

Comedia.

Collateral beauty

Assassin’s Creed

Fecha de lanzamiento: 29/12/2016 Howard Inlet es un exitoso ejecutivo de publicidad de Nueva York.

Su situación cambia drásticamente cuando una tragedia personal le golpea con fuerza, lo que le lleva a caer en una profunda espiral de depresión. Sus colegas más cercanos intentarán animarle y sacarle de su letargo. Para ello pondrán en marcha un plan poco convencional, para obligarle a afrontar su sufrimiento de una manera sorprendente y profundamente humana. Pero este plan traerá consigo resultados imprevistos.

Fecha de lanzamiento: 5/01/2017 A través de una tecnología revolucionaria que abre sus recuerdos genéticos, Callum Lynch (Fassbender) experimenta las andanzas de su antepasado Aguilar, en el siglo XV en España. Callum descubre que es descendiente de una misteriosa sociedad secreta, los Asesinos, y acumula conocimientos y habilidades increíbles para asumir el mando de la poderosa y opresiva organización templaria en la actualidad.

Comedia.

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Acción.

páginas de papel

Cortesía Librería Cuesta

La vida es una piñata

Harper Collins, Editorial

Precio: RD$675.00 Seguramente guardarás recuerdos divertidos en los que una piñata juega un papel protagónico, momentos en los que nada es más importante que recoger caramelos y obsequios, pero ¿recuerdas cuál era tu actitud? Ismael Cala utiliza la metáfora de la piñata para abordar las actitudes que tomamos ante los acontecimientos que han marcado nuestra vida, tanto positivo como negativos. Este libro cambiará tu manera de ver la vida, tu mundo, tus ideales, tus paradigmas y tu sentido de propósito.

Huracán

Lumen S.A., Editorial

Precio: RD$875.00 Esta novela da cuenta de la impactante historia de Aniceto Mora, el Regalado. Hijo de un padre sin escrúpulos en el seno de una familia asolada por la miseria y el resentimiento, Aniceto es abandonado a su suerte: su infancia transcurre entre la pobreza y el desdén de los adultos. A cada vuelta de página, asistimos al vertiginoso despeñamiento de un personaje cuyo destino está marcado por la fatalidad.

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Los herederos de la tierra

Charles Chaplin

Precio: RD$1,100.00 Barcelona, 1387. Las campanas de la iglesia de Santa María de la Mar siguen sonando para todos los habitantes del barrio de la Ribera, pero uno de ellos escucha su repique con especial atención... Hugo Llor, hijo de un marinero fallecido, a sus doce años trabaja en las atarazanas gracias a la generosidad de uno de los prohombres más apreciados de la ciudad: Arnau Estanyol. Pero sus sueños juveniles de convertirse en constructor de barcos se darán de bruces contra una realidad dura y despiadada cuando la familia Puig, enemiga acérrima de su mentor, aproveche su posición ante el nuevo rey para ejecutar una venganza que llevaba años acariciando. A partir de ese momento, la vida de Hugo oscila entre su lealtad a Bernat, amigo y único hijo de Arnau, y la necesidad de sobrevivir en una ciudad injusta con los pobres.

Precio: RD$1,350.00 Charles Chaplin fue, sin duda, el primer gran icono de la gran pantalla y, aún hoy, cien años después de la aparición de su primera película, es una de las caras más conocidas y reconocibles de Hollywood. ¿Pero quién se escondía en realidad tras aquel bigote?

En esta inquietante biografía, Peter Ackroyd saca a la luz los aspectos más desconocidos de la vida personal y laboral de Chaplin, desde sus humildes inicios en los music hall hasta la consecución de un Oscar honorífico por toda su carrera. Ackroyd recoge y explica todos los detalles: el glamour de su edad de oro, pero también sus turbios escándalos en la década de los cuarenta o su eventual exilio a Suiza. Y lo hace salpicando la narración de fascinantes anécdotas, como aquella vez en que, para enmascarar el ruido que Stan Laurel producía al freír chuletas, estuvo tocando el violín en una habitación de hotel de Nueva York, o aquellos largos almuerzos en Hollywood con Mary Pickford y Douglas Fairbanks... Así, con esmero y delicadeza, Ackroyd nos ofrece no sólo un retrato sincero, con sus luces y sus sombras, del gran cineasta de Hollywood que, a su manera, luchó contra la pobreza desde la fama mundial, sino que consigue, por momentos, traer al pequeño vagabundo nuevamente a la vida...

Libros Sin Marcas, Editorial

Edhasa S. A., Editorial

pantalla chica

Homeland. Sexta temporada Estreno: 15 de enero

La serie gira en torno a la agente Carrie Mathison, quien después de llevar a cabo una operación no autorizada en Irak, es reasignada al Centro de Contraterrorismo de la CIA en Langley, Virginia.

En esta temporada, Mathison tendrá que descubrir qué hay detrás del regreso de Scott Brody, un soldado desaparecido en Baghdad que después de ser rescatado, vuelve como héroe.

Sin embargo, la agente sospecha que el militar en realidad pertenece a una célula de Al-Qaeda que prepara un atentado terrorista contra los Estados Unidos.

Sherlock. Cuarta temporada

Nashville. Quinta temporada

BBC inaugura el año nuevo con la cuarta temporada de Sherlock, una ficción con formato de miniserie que muestra una versión contemporánea de uno de los detectives más famosos de todos los tiempos.

En esta ocasión, el Dr. John Watson (Martin Freeman) regresa de la guerra de Afganistán y, gracias a un amigo, termina compartiendo residencia con Holmes (Benedict Cumberbatch), quien asiste al Departamento de policía gracias a su meticulosa observación y poder deductivo. Ambos se convierten en compañeros de trabajo y forman el equipo ideal en las investigaciones más complicadas.

El drama musical de ABC regresa a la pantalla chica. Nashville aborda la vida de Rayna James, una cantante de música country que, tras disfrutar de una fama abrumadora, ve como su carrera se viene abajo mientras que las estrellas emergentes se llevan todo el protagonismo.

Julliette Barnes es la chica del momento y no dudará en hacer trizas a Rayna que además de buscar renacer de sus cenizas -con la ayuda de la compositora Scarlett O’Connor-, debe lidiar con la candidatura de su esposo Teddy a la alcaldía de Nashville, hecho que ella rechaza aunque sea su padre quien esté detrás del plan político.

Estreno: 01 de enero 2017

Estreno: 05 de enero

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equipaje

De paseo por Venecia

V

Por Tahnee y Paola Pelliccioni / @thesorelline / thesorelline@hotmail.com

enecia es una de las ciudades más particulares del mundo. Está ubicada en un archipiélago al norte de Italia, formada por unas 118 islas que están unidas por más de 400 puentes. Se ha convertido en una de las ciudades más visitadas del mundo y su centro histórico ha sido declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. A simple vista parece un gran laberinto pero la verdad es que cada rincón de Venecia esconde sorpresas que van a complacer a cualquier viajero.

Es una ciudad 100% peatonal y el transporte público depende de embarca-

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Revista Sala de Espera

ciones conocidas por los italianos como “Vaporetti”. Aunque para los turistas, son las icónicas góndolas las que ofrecen una experiencia de transporte única.

Al llegar, seguramente la primera bienvenida te la va a dar el famoso Gran Canal que, como su nombre lo indica, es el canal más grande de la ciudad y por donde transitan la mayor parte de las embarcaciones.

A su orilla se levantan más de 200 palacios antiguos y el puente más famoso de los 4 que lo atraviesan, es conocido como Rialto; visitado no solo por su belleza arquitectónica sino por la gran variedad de mercados que lo rodean, se ha convertido en la ruta peatonal más popular entre la esta-

ción de trenes de Santa Lucía y la Plaza San Marcos.

La Plaza San Marcos es sin duda el “must see” de Venecia, es el alma y corazón de la ciudad al ser la única plaza de la misma. Alberga los edificios más emblemáticos por lo que siempre está llena de gente. Históricamente ha sido el lugar de reunión, centro para festivales y ceremonias arzobispales locales y sin duda uno de los lugares más populares no solo de Venecia sino de toda Italia.

El conjunto comprende la Plaza, el Palacio Ducal, El Campanario y la famosísima Basílica de San Marcos que es para nosotras la basílica más particular de Italia

equipaje

por su variedad de estilos y materiales, que son resultado de una antigua ley veneciana según la cual todo aquel que hiciera negocios provechosos en Venecia debía contribuir al embellecimiento de la Basílica.

Su construcción empezó en el año 828 y aún en el siglo XV se le hicieron modificaciones y se le agregaron ornamentos por lo que muestra muchos esti-

los artísticos y actualmente es considerada casi un museo.

Los días en Venecia son muy concurridos y hacen mucho contraste con sus noches. Relativamente pocos turistas pueden darse el lujo de hospedarse en los hoteles dentro de Venecia y aún menos son los residentes fijos de la ciudad. La mayoría de los italianos que trabajan en

Venecia se trasladan a pueblos vecinos para dormir por lo que las calles venecianas terminan quedando un poco desoladas pero la verdad tiene su encanto! Y es que disfrutar de una buena cena o de una botella de vino a la orilla de algún canal es algo que todo viajero debería hacer al menos una vez.

Felices vacaciones!

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Dossier

Listos por dentro y por fuera para 2017

Mindfulness: atención plena, aquí y ahora La palabra mindfulness significa “atención plena” y hace referencia tanto a un método de meditación como a una forma de vida. Es una práctica que se ha ido consolidando en las últimas décadas y ha logrado difundirse formalmente en algunas partes del mundo gracias al interés que ha mostrado tanto la ciencia como la psicología al conocer y comprobar sus beneficios.

Sin embargo, la atención plena o Mindfulness es una enseñanza milenaria transmitida por Siddharta Gautama, el Buda, cuya esencia es entrenar la atención absoluta en el momento presente, sin emitir juicios.

Por Paola Cortés

El desafío de estar presentes Practicar mindfulness implica asumir el compromiso de abandonar todo tipo de actitud de escapismo o tendencias a evadir todo lo que genere incomo34

Revista Sala de Espera

didad. Significa aceptar los conf lictos y el dolor, en todas las formas en las que se pueda manifestar, ya sea tristeza, angustia, depresión o el enojo, entre otras. El propósito es reconocer las emociones y los estados mentales f luctuantes con el

fin de ejercitar una y otra vez, la desidentificación de esos estados, es decir, entender que uno no es lo que piensa ni lo que siente.

Observar la naturaleza de la mente, inquieta, confusa y cambiante, requiere

disciplina y mucha voluntad para vencer todas las resistencias que van surgiendo en los primeros tiempos. Permanecer atentos pese a las distracciones va estabilizando y solidificando la forma de ser y de vivir, con uno mismo y en relación. Esto permite mantener el discernimiento y la claridad en situaciones críticas sin dejarse arrastrar por los impulsos del momento.

En definitiva, el resultado es ver aquello que sucede, sin dejar que las emociones contaminen la experiencia real, y lograr mantener una visión clara, evitando salir corriendo en busca de una solución rápida que borre el dolor como por arte de magia. Por el contrario, con Mindfulness no se pretende borrar el dolor a la brevedad, sino que se aspira a reconocerlo, observarlo con curiosidad e ir directamente hacia su origen para luego trascenderlo.

Vivir con conciencia significa dejar de correr detrás de los pensamientos y abandonar el hábito de reaccionar cegados por las emociones. Es aceptar lo que es, tal y como es, sin intención de modificar el curso de los acontecimientos. Es estar en calma en medio del caos, sabiendo que la realidad no es muy alentadora. Se trata de hacer una pausa, respirar y recordar que no hay por qué decidir o actuar bajo el mando de los impulsos para salir del paso, sin medir los resultados.

En el sendero de la atención plena, lo único que cuenta es el momento presente, no existe el pasado, y tampoco hay un futuro prometedor que funcione como excusa para evadirse del hoy. La asimilación de esta enseñanza permite entender que no se puede luchar contra lo inevitable, no se puede emprender una batalla para erradicar el dolor de la vida porque es inherente a ella. De esta forma se consigue comprender que de nada sirve apegarse a todo lo que aparente brinda seguridad y estabilidad, creyendo que de esa manera todo estará resuelto.

La belleza de esta práctica radica en dejar que duela, dejar que todo alrededor se tambalee, liberar el peso de sentir que hay que tomar acción para resolver algo sobre lo que no se tiene control y de esa forma, encontrar la vía hacia el crecimiento y el enriquecimiento interior.

Beneficios de la práctica de Mindfulness Es un camino hacia el autoconocimiento. Enseña al practicante a tomar conciencia de sus actos, observando cómo afectan en sí mismo y al entorno. Es un ejercicio de “darse cuenta”, un entrenamiento arduo y permanente pero necesario para aquietar los torbellinos emocionales que impelen a las personas de un lado a otro en el intento vano

de aferrarse a algo que les de seguridad y estabilidad.

También es una forma de poner en práctica la compasión, hacia uno mismo primero, cuando se es testigo de todas las sombras y aspectos desagradables o vergonzosos que yacen en lo profundo de cada persona y luego se extiende hacia los demás. ¿Cómo entrenar la mente en la atención plena?

Los cuatro fundamentos del Mindfulness plantean que existen cuatro aspectos sobre los cuales es posible tomar conciencia para empezar a practicar.

Dichos aspectos son: la respiración -que merece especial atención-, el cuerpo, la mente, los sentimientos y todo que derive de la propia experiencia de vida.

Teniendo estos datos en cuenta, es interesante destacar que no importa dónde o en qué condiciones se esté, siempre es posible empezar a tomar conciencia. No hace falta nada más que una intención firme y constancia ya que el resto del material -el cuerpo, la mente, los sentimientos- está a disposición de cualquier persona que se anime a esta vivencia.

Vivir con atención plena es la bendición de despertar a la vida y poder disfrutar en el “aquí y ahora” del milagro de todo cuanto existe, empezando por uno mismo

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Dossier

Listos por dentro y por fuera para 2017

Sanar por dentro y por fuera

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l dolor, el sufrimiento, la intolerancia, la irritabilidad, los miedos, las depresiones, la incertidumbre, la frustración, la culpa, y tantas emociones que pueda que se me escapen son causantes de nuestra enfermedad física y origina que nuestro cuerpo diga: ¡ya no puedo más!

Es frecuente que nos preocupemos por lo que aparentamos, cómo lucimos en cuanto a cuerpo, rostro, corte de cabello, arreglo personal, porque es la imagen que el resto de las personas perciben, aunque la procesión vaya por dentro y pretendamos ocultar lo que igualmente seguirá afectándonos.

Salud y belleza podemos asociarlas, ya que, al tener buena salud emocional y física, podemos convertirnos en personas bellas de manera integral. La belleza es exterior porque nuestro rostro habla, el descanso y el sueño impactan en la vista, en nuestras expresiones, en el estado anímico. Pero la belleza interior está relacionada con Dios, con esa luz que nos acompaña en todas nuestras decisiones cotidianas, en cómo sepamos conducirnos por el camino de la vida y qué tan bien estamos sabiendo administrar la espiritualidad para estar en armonía, vivir en paz y satisfechos con la forma como vivimos, con bienestar porque nos sentimos bien, a pesar de las adversidades propias de la vida.

Atiende tu estado de ánimo, el malhumor es un fuego que te va consumiendo, los miedos te van paralizando, la rabia va brotando en llaguitas en la boca llamadas aftas, la tristeza hace que decaigas… No siempre cuando enfermamos, hay una razón clínica o patológica. Escuchamos a los especialistas de la medicina decir que es “algo funcional” y no damos lectura al término “somatizar”, y entonces buscamos alivio donde sentimos malestar. ¿Quién es el causan-

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Revista Sala de Espera

Por Jacqueline de los Ríos de Urbanc

te? Probablemente el conocido estrés que disfruta enquistándose en nuestra vida para irnos consumiendo gota a gota y cuando ese personaje llega para quedarse, vemos el deterioro físico y emocional.

Pon atención al CHIP que está dentro de ti, qué aspectos debes atender, qué tipo de vida estás llevando, cuánto tiempo estás descansando, con qué te estás

alimentando, quienes son las personas que te rodean, porque también la toxicidad no es asunto de sustancias dañinas sino relaciones que impactan negativamente en nuestras actitudes.

Descubre lo que le da sentido a tu vida, decide cómo vivirlo y verás que serás una persona con belleza por fuera y por dentro.

Dossier

Listos por dentro y por fuera para 2017

Tres mascarillas que necesitas conocer

C

uidar tu salud es fundamental, comer sano, hacer ejercicio y acudir periódicamente a chequeos médicos ayudan a lograr un estilo de vida sano, pero, aunque eso es importante, no es suficiente para hacer que te sientas completamente bien.

Es necesario estar en constante conexión contigo mismo, dedicarte a mimarte un poco. Aunque a veces no contamos con tiempo libre ¡no te preocupes! Ya no tendrás excusas para no consentirte con estas tres mascarillas naturales para la piel que te encantarán, son fáciles de hacer y rápidas de aplicar.

Mascarilla exfoliante Estas son las indicadas para eliminar las células muertas y acelerar el pro38

Revista Sala de Espera

Por Jackeline Rivero ceso de regeneración celular. Una gran opción para este tipo de mascarillas es la clásica de avena y miel. Solo necesitas licuar media taza de avena para que quede como un polvo, agregarle media cucharada de miel y si tienes la piel grasa, cinco gotas de jugo de limón. Aplicarla en tu rostro y dejarla actuar por 15 min.

Luego retirar con agua tibia y ¡voilá!

Mascarilla estimulante El otro grupo de mascarillas son estimulantes naturales de los vasos capilares, lo que favorece la nutrición de los tejidos.

Una sencilla y económica opción es una mascarilla de fresas. Solo necesitas una cucharada de miel y un puñado de fresas.

Tritura las fresas y mézclalas con la miel, expande la mascarilla en tu rostro

y déjala hidratar tu piel y nutrirla durante 20 minutos, luego retira con agua fría.

Mascarilla hidratante Esta es otra esencial para cualquier persona, debe realizarse una vez por semana para evitar la aparición de arrugas y la profundización de las líneas de expresión.

Junto a este grupo siempre se presenta la mascarilla de pepino, pero esta vez nos iremos hacia algo más frutal. La mascarilla de banana es mucho más sencilla de preparar, tomará menos de cinco minutos.

Tritura una banana madura y haz una pasta con ella y aplícala. Luego de 15 minutos retírala con abundante agua fría ¡y listo!

mundo animal

Seamos la voz de los animales

H

Por Ivette García de Blanck. Presidenta Fundación De Blanck.

e leído varias veces, que cada rescate de animales no hace mucha diferencia en el mundo, pero SI transforma el mundo para ese animal. Creo firmemente en ello. Pero además, estoy intentando hacer algo más por cambiar, sino todo el mundo, al menos la parte del planeta en la que vivo, y con ello cambiar la vida de todos los seres vivos no humanos.

Sinceramente, a veces se nos estruja el alma cuando no para el encontrarse con animalitos abandonados y los pocos rescatistas que hay no damos abasto para tanto desempeño, pero seguiremos mientras sea posible por nuestra parte.

Soy de la opinión, que se debería impedir totalmente el comercio con la vida: la compra venta de animales de compañía. Por lo menos, hasta tanto no haya ningún perro, gato, u otro animal abandonado y hasta que el dominicano no conozca realmente la responsabilidad de tener a su cuidado un ser vivo.

Debemos distinguir, que el respeto por los animales está unido a la no consideración de los mismos como cosa, sino como seres vivos que sufren, que quieren vivir, que necesitan ser cuidados, que quieren ser libres. Los animales no deben ser esclavos del hombre. Debemos y tenemos que vivir en el respeto de todos y cada uno de los seres que habitamos en este planeta.

A pesar que está permitida la venta de animales, al amparo de lo regulado en la Ley nº 248-12, Ley de Protección Animal y Tenencia Responsable, ello no significa que cualquiera puede vender animales, solamente se podrá realizar en los locales y establecimientos autorizados para ello, que cuenten con todas las condiciones para su cuidado, alimentación, protección, higiene, sanidad y seguridad.

Yo he visitado alguno de esos lugares y da vergüenza como tienen a los animales, expuestos en jaulas pequeñas, sin agua o si tienen agua en recipientes sucios. También he sido testigo de venta ambulante de animales.

Y por más que se prohíba, que se le comunique a los vendedores, por más que se les lleve a las comisarías, siguen y siguen vendiéndose animales.

Muchos, por no decir que casi la inmensa mayoría de estos animales están sometidos a unas condiciones duras de vida y maltrato, no tienen las vacunas al día, no están identificados; muchos de ellos enfermos con la enfermedad de la garrapata (Erliquiosis canina) o enfermos también de Distemper Canino (mortal en la mayoría de los casos); o en el caso de

los gatos, conjuntivitis, inmunodefiencia felina u otras enfermedades. Y por lo tanto, mueren a los pocos días de ser comprados.

Y no crea usted que esto sólo ocurre en los casos de los llamados “viralatas”.

No; ocurre con todas las razas. Sólo hay que navegar un poco por las páginas de cualquier red social y se podrá comprobar la cantidad de maltrato, de abandono que existe en este país y en casi todos los países en general.

Por ello, a usted que me está leyendo le pido tome conciencia de lo que le estoy diciendo y me ayude a divulgar este u otro escrito a favor de los derechos de los animales. Los animales no pueden hablar, seamos usted y todos nosotros la voz de los animales. www.revistasaladeespera.com

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cuerpos y mentes

Smartwatch para cuidar a los más pequeños

L

as mamás son como el kraken, la criatura de la mitología escandinava con tentáculos de más de veinte metros de largo.

Una figura poderosa capaz de controlar a la perfección cualquier entorno, incluidos los más difíciles como los centros comerciales. Lugares donde lidiar con la inquietud de los niños ante su reclamo de juegos y atractivos escaparates, en la vorágine de gente es muy complicado.

Por eso, a pesar de este súper poder para estar supervisar los espacios, a veces, los pequeños se extravían. En la mayor parte de las ocasiones, el final de la historias es positivo. Otras en cambio no, sobre todo, si tenemos en cuenta que los niños se dejan al cuidado de terceros.

En República Dominicana por ejemplo, según los datos de la Oficina Nacional de Estadística (ONE), los menores de edad, de 0 a 14 años representan un 30% de la población en República Dominicana. Un estimado de 4 millones de padres, según estudios del Banco Central, trabajan y tienen que ceder su monitoreo a cuidadores.

La relación entre estas dos cifras; por una parte el alto número de infantes y por otra, el imperativo de ser cuidados por personas que no son sus padres, motivó a AGL, una empresa dominicana especializada en el desarrollo de tecnología, al lanzar en el país una app y reloj inteligente “smartwatch”.

Más allá del imparable avance de la tecnología móvil en áreas de entretenimiento y el ocio, estamos frente a una aplicación de seguridad para los niños con sello dominicano. KidFinder que así ha sido bautizada por sus creadores, permite a los padres saber la ubicación exacta de sus hijos, a través del reloj inteligente. Un nuevo complemento de la compañía destinado a las familias con el fin de contribuir a la tranquilidad de los padres y la seguridad de los más pequeños.

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Revista Sala de Espera

Por Elena Crespo

Disponible para iOS y Android, la app identifica en tiempo real por GPS, GSM y WIFI, el punto exacto donde se encuentra el niño y tiene un histórico de posiciones con replay de movimiento en el mapa. Los padres eligen tres contactos de confianza con los que su hijo puede comunicarse, tener monitoreo de sus actividades, o llamar en caso de emergencia. La app establece distintas “zonas seguras” de tal forma que se recibe una alerta si el niño entra o sale de esas áreas delimitadas y permite realizar una llamada discreta para supervisar su entorno, tanto con sus cuidadores o en la escuela.

Dirigido a niños entre 3 y 10 años, el reloj es un GPS bidireccional que localiza el dispositivo en tiempo real y puede realizar llamadas a tres números que previamente se hayan configurado. La más importante es la opción que incluye para situaciones de emergencia ponerle en contacto con la persona o entidad predefinida, y enviar una alerta por mail a las personas que quiera. La aplicación pone

en atención inmediata al adulto, cuando el niño sale de la zona segura que debe tener al menos un círculo de 100 metros.

También lo hace cuando el reloj no está puesto o se descarga la batería. Más seguridad imposible.

El reloj está fabricado con plástico y con correa de silicona para hacer que el producto tenga agarre y sea cómodo para el portador.En la pantalla se puede ver el día, la fecha y la hora. Está disponible en dos modelos; uno con un precio de RD$2,990 pesos más impuestos, para los menores de 4 años, con las funcionalidades básicas, es decir, el reloj y dos botones para llamar a los padres, mandar mensajes de texto y hacer la alerta de emergencia; y otro un poco más grande con un precio de RD$3,990 pesos más impuestos, para niños de hasta 10 años que, en adición a las funciones anteriores, tiene una pantalla táctil de color para comunicarse mejor con los papás y se puede adicionalmente comunicar por mensajes de voz.

Más información en www.kidfinder.do

Consultando en Sala

Ganancias en las Pérdidas

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Ana Simó Psicóloga. Terapeuta sexual, familiar y de pareja - Directora Centro Vida y Familia Ana Simó - @AnaSimo

n esta época del año las personas se centran en repasar lo que ha sido y ha significado el año que recién termina, y es sorprendente ver la cantidad de tiempo que se pierde pensando en las horas mal usadas, en las cosas que se les ha puesto esfuerzo y donde no se ha visto la gratificación de unos resultados esperados.

Nos quedamos paralizados en las quejas, en lo que pudo ser, en lo que no se logró, en buscar culpables, en las señalizaciones, en qué hacer para no pensar más en esto y el típico borrón y cuenta nueva que no es más que una evitación de la realidad.

Y no digo que esté mal, pero no debemos solo quedarnos en ese punto.

La vida es un constante f lujo, viene y va, las relaciones, las cosas, las situaciones, las personas, llegan para proporciónanos toda clase de experiencias, algunas se quedan para siempre pero otras solo llegan para dejarnos algún aprendizaje además de saborear lo que es la pérdida, pues esas que se van no son más que alguna pérdida que necesitábamos experimentar para poder seguir evolucionando.

Y cuando hablo de pérdida no solo me refiero a la muerte o separación, me refiero a traiciones, disgustos, decepciones, proyectos no terminados o que ni siquiera pudieron concretarse por moti-

vos coherentes o por el simple hecho que fueron sueños de un día.

Si pudiéramos enumerar todas las sensaciones vividas en este año descubriríamos que muchas de ellas ni siquiera pudieron desarrollarse porque se nos ha ensenado que debemos ser fuertes, que no podemos demostrar fragilidad ante los otros y que tampoco tenemos suficiente tiempo para detenernos a entenderlos y sentirlos y algo que he aprendido es que los sentimientos buscan escapadas sustitutas si no lo dejamos salir de forma natural.

Veremos que para sentir la ganancia de lo no logrado, como los desencantos y

deslealtades vividas, es mejor soltar aunque eso conlleve deducir que no tenemos el control del accionar de los otros o de la forma en que los demás perciben la vida.

Una vez que has sentido, expresado y hecho todo lo que necesitas sentir, expresar y hacer entrarás a disfrutar de las ganancias.

No luches con no querer sentir, al contrario date el permiso para hacerlo, siente, patalea y has tu rabieta, que luego soltarás porque aceptarás que las cosas fueron así por algo que quizás aun no entiendas, pero llegó el momento de la búsqueda del bienestar.

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noticias

Barceló Gran Añejo lanza botella especial inspirada en Electric Paradise 2016

Barceló Gran Añejo lanza una botella de edición especial con una ilustración inspirada en el festival de música y arte Electric Paradise (#ElectricParadise2016), un espectáculo que mezcla la música de diversos géneros, las artes, la gastronomía, el diseño y la tecnología, a realizarse el próximo 17 de diciembre en Cap Cana.

La línea gráfica de colores rosado y morado; y el núcleo de electricidad que se desprende de la parte frontal y abraza la botella completa expresan el concepto del evento en dónde se unen la energía de la música y la creatividad del arte. Esta botella de edición especial está disponible en los principales puntos de venta del país y en el evento.

Armin Van Bureen, Chainsmokers, DJ Snake, Zedd, Marshmello, Matoma, Plastic Plates, Sam Feldt, Juanes, Snoop Dogg, Hot Chip, Bomba Estereo, Bob Moses, Cultura Profética, Pillow Talk, Jamie Jones, David Squillace, Damian Lazarus, Adriatique, Martin Buttrich y System of Survival forman el conjunto de atracciones musicales de este gran evento.

Sunscape Resorts & Spa anuncia novedades

La prestigiosa cadena de hoteles AMResorts continúa expandiéndose en el la República Dominicana, y en ocasión de inaugurar sus dos próximas propiedades bajo la marca Sunscape Resorts & Spas, sus ejecutivos realizaron el relanzamiento de la marca para detallar las bondades y beneficios que incluye su catálogo.

El complejo Sunscape Bávaro Beach Punta Cana y Sunscape Dominican Beach Punta Cana Resorts & Spas, apropiado para parejas, familias y amigos, bajo el concepto de diversión ilimitada, cuentan con 452 y 454 suites y habitaciones respectivamente, con minibar, jardín y acceso directo a la playa El Cortesito, la cual rodea las instalaciones del mismo, vista a la piscina y al océano. Tiene 11 restaurantes, 12 bares y lounge, actividades para todas las edades, música en vivo y entretenimiento , Explorer Club, Spa con 15 áreas de tratamiento, así como actividades que incluyen Ping-pong, voleibol de playa, golf, juegos de mesa, wind surfing, entre otros.

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Revista Sala de Espera

Elizabeth Arden abre sus puertas en Plaza Lama

Se trata de un quiosco exclusivo, instalado en el departamento de belleza de Plaza Lama de la 27 de Febrero, en el cual las dominicanas podrán tener fácil acceso a sus productos favoritos de la marca, además de conocer las últimas novedades y tendencias en cuanto a cosmética desarrolladas por la popular firma estadounidense.

La presentación de este nuevo espacio, contó con la presencia de la señora Norma Rodríguez, embajadora de Elizabeth Arden, quien lleva más de 39 años trabajando la empresa. “Estamos sumamente contentos de acercar esta experiencia al público de Santo Domingo. Aquí podrán contar con un espacio fijo donde tendrán los mejores e iconicos productos creados por Elizabeth Arden para satisfacer las necesidades específicas de cada tipo de piel, así como los cosméticos de cuidado diario para tonificar, hidratar, rejuvenecer, refrescar y desintoxicar el rostro y el cuerpo”, explicó Rodríguez.

Gestur es seleccionada en la cuarta edición de la prestigiosa publicación Topbrands

Grupo Cerca, representante para América Central y el Caribe de Superbrands de Inglaterra, entregó la cuarta edición de la prestigiosa publicación: TOPBRANDS, El Libro de las Grandes Marcas en República Dominicana , en el cual son reconocidas 49 marcas locales e internacionales que operan en el país y que fueron evaluadas por su excelencia en el trabajo del branding y mercadeo.

La publicación, que reconoció a 49 marcas establecidas en el país, seleccionó a Gestiones Turísticas, como la única agencia de viajes presentes en su cuarta edición.

Gestur es una empresa líder en la industria del turismo cultural, educativo, corporativo y mercado minorista, que garantiza a sus clientes la mejor de las experiencias en la planificación de sus viajes.

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