Revista Sala de Espera Panamá Nro. 68

Publicación para lectura exclusiva en salas de espera • Prohibida su Venta

vale la pena esperar…

Especial Mujer

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Especial Día del niño

Año 5 • Número 68

Josenid:

De niña a mujer

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Revista Sala de Espera 

Sumario

Portada 6

Distribución Chitré, Calle 25 de Diciembre, Urbanización Juan de Dios, No.1058.

Tel. 979-0017. publiprom@cwpanama.net femuperchitré@gmail.com Cel. (507)6436-3317 Chiriquí, Sector Francés, Diane Hunt.

Tel. 730-8066 - Cel. (507) 6219-9765 Santiago, Gloria Cea. Cel. (507) 6983-2837 femupersantiago@gmail.com Produción realizada en Caracas-Venezuela Printed in Panamá Grupo Sala de Espera S.A. MMG tower, Piso 16, Urb. Marbella Panamá. Rep. de Panamá.

Presidente y Director Editorial Yamandú Botella presidencia@revistasaladeespera.com Vicepresidente y Directora Administrativa Fernanda García Márquez directora@revistasaladeespera.com Director Ejecutivo Fabio Y. Botella García director@revistasaladeespera.com Revista Sala de Espera es una publicación y marca registrada de: Grupo Sala de Espera S.A. Representación en Venezuela: Av. Fco. de Miranda, con 2da. Av. de Campo Alegre.

Torre La Primera, piso 12, Of.12-C, Chacao.

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Revista Sala de Espera

Josenid: De niña a mujer Por Iralís Fragiel

Especial mujer 10 Renovación Femenina

Por Magaly Rodríguez

Publicación para lectura exclusiva en salas de espera • Prohibida su Venta

11 Mujeres en círculo

vale la pena esperar…

Por Silvana Barlocci y Mayra Muñoz

12 El retorno de la moda hippie

Por Magaly Rodríguez

14 Frida Khalo:

Frases que pintan su vida Por Yisela Moreira

Especial Día del niño

16 La verdadera fórmula

¡Descárgala ya!

Especial Mujer

antienvejecimiento Por Vivian González

18 La fuerza interior que

todo lo puede Por Tita Hasbun

20 Audrey Hepburn:

El encanto eterno

Año 5 • Número 68

Edición Panamá Editora Iralis Fragiel Arenas editor_panama@revistasaladeespera.com Director de mercadeo Guillermo Machado Marrero mercadeo_panama@revistasaladeespera.com Revista Editada y distribuida en Panamá por la Corporación F&M S.A. RUC:1319875-1-610368 393.2634 - 393.2635 Mercadeo: 67472182 mercadeo_panama@revistasaladeespera.com Redacción: 62493436 Director de Arte Eduardo Maurin Lombardi arte@saladeespera.com.ve Diseño Gráfico Carolina Márquez De Jesús carolina82@saladeespera.com.ve Periodistas que escriben en esta edición: Magaly Rodríguez, Silvana Barlocci, Mayra Muñoz, Yisela Moreira, Tita Hasbun, Laura Federici, Paola Cortés, José Román, Daniel Centeno M. y Adrián Botella.

Colaboradores Jackeline de los Ríos de Urbanc, Vivian González, Charlotte Maxwell, Roselyn Machado y Gabriela Rodríguez de Palacios.

Foto portada: Cortesía Panamá Music.

Por Laura Federici

Josenid:

De niña a mujer

22 Las terapias complementarias

Por Paola Cortés

23 Moda personalizada

Por Charlotte Maxwell

Especial Día del niño 28 Actividades after school:

Diversión vespertina

Por Jackeline de Los Ríos de Urbanc

30 Boutique de consignación

para niños:

Moda, reutilización y ecología Por José Román

32 Premios: Más que regalar

juguetes de moda

Por Gabriela Rodríguez de Palacios

34 ¿Cómo proteger a los niños

de las redes sociales?

Por ESET Latinoamérica

36 Mucho más que dos

Por Silvana Barlocci

38 En manos virtuales

Por Silvana Barlocci

Casos y rostros 40 Basado en hechos no tan reales

Por Daniel Centeno M.

Equipaje 42 Jamaica: Bendecida por

el paisaje y el reggae Por Adrián Botella

Secciones fijas 26 44 45 50

Manualidades en sala Gente en sala Urbano y actual Noticias

Portada

Josenid: De niña a mujer

D

esde que Josenid Quintero apareció en el mundo artístico no ha dejado de sorprender. Esa niña que encantó al público en Canta Conmigo con su voz y carisma, sigue asombrando al público, creciendo... Y aunque no ha perdido su esencia, ya es capaz de aventurarse y cumplir otras metas. El público se impactó al ver a la pequeña, convertida en toda una bailarina, en Dancing with the star, programa transmitido por TVN. Su perseverancia y talento le hicieron llegar muy lejos en este concurso y descubrir que también podía bailar de manera profesional.

Sin embargo, Josenid no piensa alejarse del estilo urbano que caracteriza a su música. Después de Dancing with the star, los planes no se detienen. El programa de baile le ha dado más herramientas para mejorar sus performances. Su meta: la fama. Con energía y esa chispa que mueve cada cuerda de su voz, seguramente lo logrará. Un nuevo dueto es el plan inmediato que desarrollará. En entrevista especial para Sala de Espera revela más detalles de sus planes personales y musicales.

-En una ocasión reconociste que no te imaginabas bailando, pero aceptaste el reto de Dancing with the star. ¿Qué te estimuló a participar?

-Me divertí muchísimo en Dancing with the star. La primera vez que me dijeron que iba a participar no lo creía, pero luego pensé qué cool. Me gustan mucho los retos, y aunque no era una bailarina profesional, y todavía no lo soy, acepté el desafío. Les agradezco a todas las personas que me apoyaron, a Dios, a mi bailarín David y a mi disquera Panamá Music.

Lo mejor fue la experiencia y los recuerdos que quedan. Estoy muy feliz de haber llegado hasta donde llegué. Lo importante es que ahora tengo una experiencia de baile completa, pues antes solo estaba de lleno con la música urbana. Es un recuerdo que se quedará conmigo para toda la vida.

-¿Alguna experiencia tras bastidores que quieras compartir con los lectores de Sala de Espera?

-Me pasaron muchas cosas en los ensayos, a veces salía volando cuando me cargaban. También me he golpeado. Pensaba: si yo estoy así, no imagino cómo debe estar mi bailarín. Con nuestras compañeras siempre había mucha unidad en el backstage. Nunca

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Por Iralís Fragiel / Fotos: Cortesía Panamá Music creí que iba a vivir esta experiencia de baile y me encantó.

-¿Pensaste que llegarías tan lejos?

-Al principio, en los seminarios, me sentía rara, pues veía que a todo el mundo le salían bien las cosas y a mí no. Pero le fui metiendo emoción, me fue gustando cada vez más, algunos bailes te enamoran más que otros y algunos giros salen mejor que otros.

A mí me fascina el free style, los ritmos latinos (samba y salsa), me encantó el jazz y el swing.

A partir de la primera gala me fue bien y eso fue una inspiración. A veces estamos arriba, otras abajo, y te confieso que al principio no creía que pudiera llegar tan lejos, pero me mentalicé que si uno se esfuerza y hace las cosas de corazón todo sale bien.

-Tu preparación para las galas no fue fácil ya que tenías que cumplir con compromisos escolares y viajar cada semana a Chiriquí, para seguir estudiando, por lo que tenías pocos días para ensayar. ¿Cómo compartías las dos actividades?

-Sí, era una gran desventaja para mí.

Me iba el miércoles a estudiar a Chiriquí y regresaba el viernes en la noche a Panamá, y tenía solo sábado, domingo y lunes para ensayar. Eran tres días menos sin prácticas, pero había mucho trabajo y mucha colaboración con David. Iba al ensayo con mi maleta a hacer tareas, antes de practicar, o en cualquier intermedio y a veces era complicado tener las coreografías y las teorías de las clases, todo rondando en mi cabeza. Aunque creo que la base del éxito es la organización, ya que somos capaces de hacer muchas cosas al mismo tiempo.

-Podemos decir que ya no eres una niña. ¿Qué tan enriquecedor ha sido el paso de niña a mujer de Josenid, desde el punto de vista artístico y personal?

-Como todo, vamos cambiando, aunque siempre he tratado de mantenerme de la misma manera como empecé. Siempre seré esa niña que canta letras de amor, pero también he sido muy madura desde pequeña.

Y aunque han cambiado algunas letras, mi esencia como persona es la misma. Musicalmente me ha ido bien, no he cambiado brutalmente las letras de mis canciones.

-Pero en tus canciones más recientes se evidencia que has madurado también musicalmente. “No le

pegues” y “Te voy a olvidar” son más cuestionadoras y hablan de la violencia doméstica y el desamor. ¿Por qué optaste por trabajar estos temas?

-Sí, son temas más juveniles, pero siempre me mantengo en la línea de llegarle a los jóvenes y cantarle al amor. Con “No le pegues” lo importante era llevar el mensaje a distintos lugares del mundo y evitar la violencia doméstica.

-¿Qué rutinas sigue Josenid para mantenerse bella y en forma?

-Toda la vida me ha gustado hacer ejercicio y he hecho deporte: fútbol y béisbol.

Ahora que terminé Dancing, sí voy seguir yendo al gimnasio y también a la estética. Y en la alimentación, como proteínas con algún carbohidrato.

-¿Cuál es tu sueño por cumplir?

-Poder ser más exitosa de lo que soy. Estoy agradecida con Dios pues me ha dado muchas oportunidades desde pequeña. Todo lo que hago, lo hago por ayudar a mi hermanito, que es discapacitado, y me encantaría colaborar con las personas que lo necesitan. Me encantaría ayudar a los niños que no tienen los implementos para su diario vivir, como sillas de rueda, férulas, entre otros.

-¿A qué le temes?

-Antes le tenía miedo al fracaso. Pero ya entendí que el fracaso es parte de la vida y que cuando hay muchas piedras, no hay que tener miedo, solo se deben esquivar. La idea es salir adelante. No me da miedo la muerte, pero sí ver morir a todos los que amo.

-¿Qué temas nuevos estrenarás en los próximos meses? ¿Probarás con nuevos ritmos y bailes que aprendiste en Dancing?

-Estoy muy contenta porque gracias a Dios pude sacar la canción y el video musical de “Te voy a olvidar”. Después de julio vienen muchas sorpresas, algo bastante movido y un dúo con Robinho.

-Recientemente fuiste escogida para acompañar a Carlos Vives en su concierto en Panamá. ¿Qué significó para ti cantar junto a él?, ¿te sentiste intimidada o cómoda en el escenario?

-Cuando mi manager me dijo que Carlos quería que lo acompañara no lo podía creer.

Estuve encantada con él, es muy humilde, sencillo y de gran corazón. Fue excelente poder compartir tarima con este cantante latinoamericano tan famoso.

Portada

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Curiosidades

»» Josenid nació el 3 de diciembre de 1998. »» Le encantan los deportes, particularmente el fútbol y el voleibol. »» Su tema más reciente “Te voy a olvidar”, superó el medio millón de vistas en YouTube. »» El video de esta canción está ambientado en dos sets. Alrededor de 20 personas participaron en la grabación en el Gimnasio Training Club, ubicado en Altos de Panamá. La otra locación fue el Albrook Bowling, específicamente en el salón VIP. La producción estuvo dirigida por Kedsac Productions, en conjunto con Nayo Crespo, manager de la artista. »» A su grupo de amigos les llama “los murrungos”. »» En diciembre a Josenid le encanta pasarlo en familia. Los días 25 va al río y en la tarde juega fútbol con sus amigos. »» Su comida favorita es el pollo y el arroz con guandú.

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Especial Mujer

Renovación femenina A veces toca reinventar ciertas rutinas de arreglo personal, entrenamiento, relajación e incluso socialización. Estas son algunas ideas para reorganizarse y poner a prueba la creatividad Por Magaly Rodríguez • Reciclar el guardarropa: no todas las prendas en desuso tienen que descartarse. En Pinterest es muy fácil encontrar numerosas propuestas para combinar prendas básicas y componer atuendos versátiles con lo que ya se tiene en el armario, así como consejos para convertir una pieza aburrida en una con estilo. También es ideal revisar los blogs y revistas de moda e investigar cuáles son las tendencias en curso. Lo que hasta ahora parece propio de un estilo obsoleto, en cualquier momento puede volver a ponerse de moda.

• Intercambiar prendas: nunca falta una compra desacertada, pero los errores de unas pueden ser los tesoros de otras.

Ponerse de acuerdo con parientes o amigas que compartan tallas similares e intercambiar las prendas -nuevas o de segunda mano- que no están usando es otra buena manera de refrescar el guardarropa.

• Tratamientos caseros: son efectivos y fáciles de preparar. Las mascarillas caseras para el rostro y el cabello a base de ingredientes naturales ofrecen numerosos beneficios por un costo mínimo.

• Actualizar el cabello: cortar el cabello en nuevos ángulos puede modernizar la imagen con poco esfuerzo por largo tiempo, siempre que sea efectuado por un estilista que tenga presente la textura del cabello, la forma del rostro y los hábitos de cuidado de quien lo llevará.

Quienes tienen el cabello rizado y acostumbran alisarlo con frecuencia, pueden probar llevándolo al natural con peinados adaptados a su respectiva textura. Además es una buena oportunidad para que la melena descanse un tiempo de la plancha o el blower.

• Entrenar al aire libre o en el hogar: acudir al gimnasio es ideal para mantenerse en forma, pero existen otras opciones: si ya tiene experiencia entrenándose, hay aplicaciones y sitios web especializados en fitness que ofrecen innumerables

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rutinas según las zonas que se deseen trabajar, así como consejos de expertos que deben tenerse en cuenta para ejecutarlas correctamente. Caminar a buen paso también es un excelente ejercicio para mantener la figura y sentirse saludable.

• Aplicarse en la cocina: aunque no todas las mujeres cuentan el hábito de cocinar entre sus actividades favoritas, también es cierto que encontrarle el encanto con recetas sabrosas y sencillas ayuda mucho, y es una manera de interactuar con la pareja o los pequeños. Los programas culinarios que abundan en la televisión por cable, así como los numerosos blogs de aficionados a la cocina casera, son fuentes inagotables de nuevas ideas para ampliar y consentir el paladar. Adicionalmente, una mejor nutrición ayuda a controlar el sobrepeso y a optimizar la salud.

• Inventar nuevos juegos: divertir a los pequeños más allá del cine o del parque de atracciones solo requiere un poco de creatividad y pocos materiales. Construir una cometa o hacer una manualidad juntos, jugar al aire libre, aprender juegos de mímica, disfrazarse en casa o inventar y colorear historias en conjunto pueden cumplir el mismo objetivo.

• Aprender a relajarse: Si el estrés cotidiano está acarreando molestias y afectando el humor, es hora de tomar cartas en el asunto para frenar este desgaste.

Aprender a cuidar de las plantas, seguir meditaciones pregrabadas, hacer yoga en casa, rescatar un pasatiempo casero o intercambiar libros y películas con amigos y familiares son otras modalidades para despejar la mente.

Especial Mujer

Mujeres en círculo

L

Por Silvana Barlocci – Mayra Muñoz

os Círculos de Mujeres han sido una herramienta vincular ancestral entre mujeres de todas las edades, donde circulaba sabiduría, amor y cuidado, logrando un espacio de respeto y de paz.

Hace 5000 años en las civilizaciones pre-patriarcales, ésta era la práctica diaria y así se hacía tribu. En los círculos se está en cuerpo, alma y espíritu. Se está aquí y ahora ya que el tiempo se detiene durante el encuentro.

En los círculos se cocinaba, se cantaba, se bailaba y a través de la potencia de muchas mujeres juntas, se facilitaba el encuentro con nuestra naturaleza salvaje, con nuestro ser esencial, nuestra integridad. La energía femenina f luye y ése es uno de sus cometidos: el despliegue de la naturaleza cíclica del ser mujer, su empoderamiento como ser nutricio, creativo y dador de vida.

Los Círculos de Mujeres forman parte de la vida de la mujer. La oxitocina, la hormona del placer, el amor y el cuidado, f luye en los cuerpos femeninos, en el parto, en la lactancia y cuando la mujeres se encuentran compartiendo espacio y tiempo entre mujeres.

Pero también incluyen al hombre, aunque no participe directamente de uno, ya que al colaborar con encontrar nuestro lugar en el mundo, la humanidad toda se beneficia.

En los Círculos de Mujeres se propone reconciliarnos con nuestra esencia, compartir temas y hobbies en común, reconectarnos con nuestra esencia y tener un espacio para nosotras.

En cada uno se enraíza nuestro vínculo directo con la Madre Tierra y todos sus misterios.

Actualmente, los Círculos de Mujeres se siguen formando, porque nuestra naturaleza nos lleva a ese encuentro.

Suele ser difícil captar la necesidad que tenemos unas de otras, porque estamos inmersas en un sistema en el cual todo lo femenino se desprestigia, se banaliza, se cosifica y busca su extinción. Pero el deseo de unión es más fuerte de lo que creemos, el don de la empatía es más poderoso de lo que creemos, y las mujeres nos seguimos buscando, para hablar, para llorar, para crear. Nos necesitamos para reactivar nuestro Ser Mujer, un don del cual es imposible despojarnos, que habita en nosotras y que al reunirnos comprendemos de qué se trata.

Las mujeres tenemos mucho saber en los huesos, mucho para dar y mucho para recibir, sólo hay que crear el espacio para que la magia aparezca.

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El retorno de la moda hippie Las pasarelas de New York, París y Milán ya ofrecieron sus lineamientos sobre cómo lucir en esta temporada.

Toques hippies, materiales cómodos y disposición a experimentar son algunos de los elementos recurrentes en versátiles propuestas Por Magaly Rodríguez • Los camiseros: son femeninos, cómodos y casuales. Estos vestidos -generalmente confeccionados en popelina- vuelven al ruedo en diseños unicolores o combinados en blanco y azul, a rayas y con cinturas de distinto grosor.

• Los vestidos bohemios: estos clásicos vuelven con más fuerza que nunca. Largos, vaporosos y frescos, llenos de f lores y transparencias, los maxivestidos prometen seguir llenando las páginas de moda desde festivales musicales y eventos al aire libre. Ahora no solo se prestan para el paseo diurno; casas como Valentino, Dries Van Noten y Vera Wang diseñaron sus propias versiones para la noche.

• El blanco y el negro: este año muchos diseñadores se han planteado apostar por el monocromático mediante planteamientos renovadores. Líneas oblicuas, lunares gigantes, rayas y retículas son algunos de los elementos que se experimentan con estos clásicos. El crochet, la tira bordada, las transparencias, las plumas y el encaje son algunos de los recursos empleados para darle nuevas texturas.

• Los retazos: el patchwork es otra tendencia que regresa con osadas combinaciones de estampados, texturas y dimensiones.

Marc Jacobs, Versus Versace y Proenza Schouler se atreven a desafiar la simetría y el balance con colores atrevidos y motivos contrastantes.

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• Los cuadros: los estampados “Gingham” -que evocan un mantel de picnic- están regresando en variedad de colores y tamaños. La clave está en usarlos en talles que favorezcan la figura. Oscar de la Renta, Diane Von Furstenberg, Michael Kors, Bottega Veneta y Temperley son algunas de las firmas que los rescatan con un aire renovado.

• Deshilachados: con distintas longitudes y niveles, los f lequillos dan movimiento y volumen a cualquier pieza. Hay para todos los gustos: desde un detalle sutil en blusas, faldas y vestidos, hasta prendas enteras de puro vaivén.

• El denim: la estoica tela propia de los jeans se sale del estándar y se multiplica en variedad de prendas, bien con patrones atípicos o con piezas reinterpretadas. Vestidos, jumpsuits y pantalones anchos componen looks enteros en una amplia paleta de azules de los pies a la cabeza.

• Piel de fauna: la tradicional imitación del animal print esta vez cede su lugar a la representación literal de un extenso abanico de criaturas. Las estampas de medusas, f lamingos, caballitos de mar, insectos, pavos reales y camaleones adornan vestidos y abrigos de Saint Laurent, Valentino y Burberry, entre otros.

• La inf luencia asiática: los quimonos han ido ganando espacio en las pasarelas en los últimos meses y esta temporada no es la excepción. Piezas de hombros

anchos y cuello en “V” se multiplican en blusones, vestidos y chaquetas largas. A ellos se suman los cinturones de inspiración karateca que se anudan alrededor de vestidos, chalecos y faldas.

Para completar el look El cabello largo es la norma en esta temporada. Los estilistas lo proponen suelto y relajado en ondas suaves y playeras. En el otro extremo figuran las colas extra-lisas, con el cabello de la coronilla bien tenso y amarrado a la altura de la nuca. Siguen en boga las trenzas -en cualquiera de sus distintos niveles de dificultad- y surgen los moños grandes. Puede llevarse la melena (suelta o recogida) con aspecto húmedo y también con apariencia de secado al natural, a veces adornada con ganchos, diademas, colas o peinetas con diseños minimalistas.

En cuanto al maquillaje, el color ciruela es uno de los más alabados. Los ojos van enmarcados con abundante delineador líquido negro y los labios pueden destacarse con rojos adaptados a cada tono de piel.

Igualmente destacan el sombreado chocolate en los párpados, el cutis impecablemente cuidado y toques de colores ácidos o brillantes como parte del maquillaje para ponerle chispa al rostro, sobre todo cuando se lleva un atuendo de tonos neutros.

Fuente: Harper’s Bazaar, Vogue, Glamour, Elle, Cosmopolitan UK.

Especial Mujer

Frida Khalo: Frases que pintan su vida Intensa y trágica, así se podría describir la vida y la obra de la mexicana Frida Kahlo.

Su historia, inteligencia y arte la hicieron trascender. Fue víctima no sólo de fuertes dolores físicos sino también del amor. Todo eso lo volcó en su arte, que quedó colmado de pasión y a la vez de sufrimiento. Tuvo una vida corta pero le bastó para convertirse en una de las artistas más destacadas de la pintura del siglo XX

“

Nunca pinto sueños o pesadillas. Pinto mi propia realidad”, así autodef inió su obra la pintora mexicana, Magdalena Carmen Frida Kahlo (1907-1954). El próximo mes de julio se cumplen 106 años del nacimiento de esta artista que dejó su huella en el mundo entero. Su obra es absolutamente personal y con un sello indiscutido. Su fuerte sensibilidad y su historia de vida inf luyeron en su pintura, que algunos han descrito como ingenua pero cruel a la vez.

“Pies, para qué los quiero si tengo alas para volar”. Mucho se ha dicho y se sigue mostrando de su vida a través de libros y películas, en los que se hace hincapié en hechos fundamentales y sobre todo poco felices de su vida. Su primera batalla la tuvo que librar a los seis años cuando contrajo poliomielitis, una enfermedad que le dejó un dolor físico que soportó de por vida y una malformación en su pierna y pie.

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Por Yisela Moreira “Pinto autorretratos porque estoy mucho tiempo sola” (…) “me pinto a mí misma, porque soy a quien mejor conozco”. El acontecimiento que marcó y cambió su vida personal y profesional para siempre fue un accidente de tránsito que tuvo a los 18 años. Frida sufrió múltiples heridas y se dudó incluso que pudiera sobrevivir. Debió someterse a más de 30 operaciones y eso la condenó a pasar mucho tiempo postrada en una cama. Fue durante esta convalecencia cuando podría decirse que inició su carrera como pintora. Con un caballete especial que aguantaba los lienzos y un espejo en la parte superior de su cama, la artista se convirtió en la modelo de sus cuadros.

“Yo sufrí dos accidentes graves en mi vida, uno en el que un autobús me tumbó al suelo.

El otro, es Diego”. Su temperamento apasionado y decidido la llevó a presentarse ante el célebre pintor mexicano Diego Rivera para que él evaluara sus pinturas. El dramatismo y

la pasión que reflejaba su obra, dejaron impresionado a Rivera que se enamoró de su trabajo y también de la mujer que había detrás. Muy pronto comenzaron una relación que terminó en casamiento, pese al rechazo de la madre de Frida. Y es que Diego además de ser un hombre mayor, era ateo, comunista y mujeriego.

Rivera era el principal admirador del trabajo de Kahlo, mientras que ella era su principal crítica.

“La belleza y la fealdad son un espejismo porque los demás terminan viendo nuestro interior”. Su apariencia también la hizo alguien especial. Siempre llevaba sus labios pintados de rojo, sus cejas muy pobladas y juntas, su pelo color negro azabache que iba siempre recogido en un gran moño, el que adornaba con coloridas f lores. El toque f inal lo daba un traje típicamente mexicano y las exóticas joyas que sumaba a su atuendo. Fue el propio Diego el que la motivó a vestirse

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de esta forma, sin saber que se convertiría en su distintivo.

“La pintura me completó la vida. Perdí tres hijos… Todo eso lo sustituyó la pintura”. La maternidad fue otro punto negro en su vida y por ende objeto en sus obras. Tras perder un embarazo por un aborto espontáneo, realizó la pintura “La cama volando” en la que muestra su hondo pesar por perder al pequeño Dieguito, un hijo que deseaba tanto. En esta obra, como en casi todas, ref leja su dolor con auténtica crueldad: se pintó a si misma desnuda y acostada en la cama del hospital, rodeada de imágenes relacionadas con el aborto y todas ellas ligadas a filamentos de color rojo que ella aguanta contra su estómago. “…Yo no creo que los márgenes de un río sufran por dejarlo correr”. Diego y Frida formaban una pareja muy especial, fuera de lo común y muy explosiva. Aunque ella se mostraba muy liberal, lo que más la hizo sufrir fueron las continuas infidelidades. Finalmente terminó pagándole con la misma moneda, aunque aumentó la apuesta: ella le fue infiel con hombres y mujeres.

“Vivo para Diego y para ti. Nada más”. Estas palabras las escribió la pinto-

ra en una carta para la cantante costarricense Chavela Vargas. Ella fue una de las tantas personalidades de la época con la que la artista se relacionó. Diego y Frida estuvieron vinculados a la política, llegando incluso a vincularse con el revolucionario ucraniano León Trotsky, quien estuvo viviendo exiliado en la casa de Kahlo. El poeta y ensayista del surrealismo André Bretón ayudó mucho a la pintora y la llevó a exponer en París. En este tiempo conoció además al pintor malagueño Pablo Picasso.

“Espero alegre la salida y espero no volver jamás”. Fue casi al f inal de su vida que Frida consiguió realizar su primera exposición individual en México. Por ese entonces ya estaba muy enferma y los médicos no dejaban que se levantara de su cama. Fiel a su personalidad, esto no fue impedimento para que terminara asistiendo a su exposición en la misma cama de hospital. La exhibición fue un éxito.

La salud de la pintora siguió empeorando y debieron amputarle una pierna. En ese entonces sus diarios eran su mejor compañía, en uno de ellos escribió sus últimas palabras. Murió durmiendo, en la cama que le enseñó a pintar.

“El dolor no es parte de la vida, se puede convertir en la vida misma”. Vivió solo 47 años pero le bastaron para dejar un legado al arte y una historia que ha inspirado, y sigue haciéndolo, a múltiples artistas de la literatura y el cine. Justamente, está en desarrollo un nuevo film que explora una faceta de su sexualidad. Dos Fridas, mostrará la relación que la pintora mantuvo con la enfermera Judith Ferreto (Geraldine Chaplin), que la atendió en sus últimos cinco años de vida.

Frida hoy Quienes quieran conocer hoy más sobre Kahlo pueden hacerlo en la propia ciudad donde ella nació, en Coyoacán. Allí fue inaugurado el Fridabús, un recorrido de tres horas que une la Casa Azul donde vivió y el museo Anahuacalli, construcción que Diego Rivera diseñó para resguardar su colección y que demoró 23 años en ser terminada. La casa de la pintora se ha transformado en un auténtico museo y hoy alberga la exposición “Las apariencias engañan: Los vestidos de Frida Kahlo”, que muestran la manera en que la artista mexicana vivía con una identidad apegada a la tradición y a través de su discapacidad.

Fuentes: www.abc.es/20120706/cultura-arte/abci-aniversario-nacimiento-frida-kahlo www.fridakahlofans.com/biospanish.html unanuevaperspectiva.com/2012/04/28/frida-kahlo/ Nro 68 - Año 2015 | www.revistasaladeespera.com

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La verdadera fórmula antienvejecimiento

E

l envejecimiento es una de las grandes preocupaciones de la humanidad a través del tiempo.

A partir de los 30 años, los niveles de HGH (Human Growth Hormone o la Hormona del Crecimiento) declinan 25% cada década. A los 60 años estamos operando al 25% de nuestra capacidad original. Esta hormona es la encargada de crear masa muscular, mantener los huesos duros, una piel saludable, quemar grasa, aumentar la libido y darnos esa sensación de juventud y vitalidad.

La buena noticia es que después de los 30 años podemos potenciar la producción de esta hormona, de esto puedo dar fe.

Fue a mis 30 años, después de mi tercer embarazo, cuando empecé a hacer ejercicios. Y hace quince años descubrí las pesas. Les puedo asegurar que es uno de los remedios más eficaces para combatir el envejecimiento. Ahora tengo 52 años y nunca me he sentido mejor.

He aumentado mi masa muscular y tengo más fuerza y resistencia que a mis 30 años.

El entrenamiento intenso con pesas obliga al organismo a producir la HGH, esta no solo ayuda a la creación de masa muscular, sino que sus beneficios repercuten en todo el organismo. Pienso que la gente está haciendo muchos ejercicios de baja intensidad (cardio) sin percatarse de que ese tipo de ejercicio, aunque son buenos, no construyen masa muscular. Para las mujeres en especial, las pesas deben ser imprescindibles después de los 30 años, pues previenen la osteoporosis. Solo en Estados Unidos hay 10 millones sufriendo la enfermedad y 18 millones están en riesgo de desarrollarla.

Veo con mucha frustración como los laboratorios farmacéuticos gastan millones de dólares en investigación para encontrar la “píldora milagrosa” para la juventud. Los tratamientos hormonales contra el envejecimiento son muy peligrosos y aún hoy no conocemos sus consecuencias. Las cirugías, costosas y no perduran en el tiempo. Saber que con solo 45 minutos de ejercicios, cinco veces por sema-

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Por Vivian González

na, puedes mantener un cuerpo sano y juvenil.

Hay dos autores que me gustaría recomendar, Phill Campbell, creador del “SPRINT 8” y el Dr. Al Sears. Ambos tienen buena evidencia científica de cómo la intensidad en el ejercicio promueve la producción de la HGH y retrasa el envejecimiento.

No me queda más que recomendar a todos que hagan ejercicios, eso sí: ¡con intensidad y que lo acompañen de una dieta balanceada basada en productos naturales!

Para seguirla en las redes sociales visitar: Facebook:Vivianfit Instagram: Vivian_fit

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La fuerza interior que todo lo puede Por Tita Hasbun “Las fuerzas naturales que hay en nuestro interior son las verdaderas sanadoras de la enfermedad”. Hipocrates (Circa 460 A.C.-Circa 370 A.C.)

S

on muchas las caras conocidas y no tan conocidas de mujeres sobrevivientes al cáncer de mama que contribuyen, al hacer públicos sus casos y sus luchas, a la toma de conciencia de la importancia de la prevención, de un diagnóstico precoz y de una reacción y actitud esperanzadora ante el padecimiento.

Claro, cada caso tiene sus características particulares, pero, en general, la confesión, ya sea pública o privada, es muy beneficiosa para la mujer. Así lo aseguran las afectadas que recomiendan, ante todo, no aislarse en casa, arreglarse y salir a la calle.

Muchas opinan que ven como muy positivo que las que viven de su imagen no tengan reparos en contar públicamente su historia porque se convierten en inspiración para aquellas que sobrellevan el mal y al compartir las herramientas las ayudan en el difíciproceso, a enfrentarse con mayor optimismo a la lucha y no quedarse encerradas en su padecimiento.

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La fuerza interior que brota del alma de cada quien nos humaniza, nos hace sentir útiles, nos hace superar los padecimientos, nos recuerda que lo más importante no es lo que nos sucede, sino con cuál actitud lo enfrentamos. Digamos sí a la fuerza del amor, unámonos a todas las valientes mujeres que nos enseñan sus fortalezas y comparten sus historias, aquí sólo 3 de ellas…

La Mari, cantante “No hay lucha, hay un camino, que la persona debe hacer sola y descubrir, porque no escuchó a su cuerpo”.

La Mari prefiere entender el cáncer como un camino que conlleva una transformación. “Es algo pasajero, puntual, un camino que la persona debe recorrer internamente, para llegar a saber qué debe aceptar, cambiar, y saber por qué enfermó”.

Después de la travesía personal pone todas sus fuerzas en disfrutar del día a día, de la gente que la rodea, la música, la disfruta, la vive y la crea, le atribuye además una fuerza curativa.

Elige recibir a dar consejos, recomienda: “comer muy bien (verdura, fruta, pescado, etc.), dormir todo lo que se pueda para regenerar nuestras células y reír muuuuucho”.

Angélica María, actriz y cantante “La música puede llegar a curar cualquier enfermedad que tengas”.

Desde sus más de 50 años de carrera artística, la “novia de México” no se imagina un mundo sin música. A ella se aferró cuando le detectaron un tumor en el pecho hace 15 años, del que salió victoriosa, proclamando que “la música puede llegar a curar cualquier enfermedad que tengas”.

De su lucha guardó, además, un mensaje de optimismo: “podemos vencer el cáncer, si lo detectamos a tiempo. Después si nos convencemos a nosotras mismas que somos más fuertes que él y que nuestros familiares y amigos nos necesitan”.

Encarna Salazar: “Yo también lo haría” La ex integrante de Azúcar Moreno padeció hace varios años esta enfermedad y

Especial Mujer expresó sentirse de acuerdo con el caso de Angelina Jolie refiriéndose a que lo que ha hecho la actriz de cine (realizarse mastectomía) ha sido para prevenir la enfermedad. Jolie no ha llegado a desarrollar de momento la enfermedad que le costó la vida su madre, pero sí se sometió a unas pruebas genéticas que determinaron que tenía un 87% de probabilidades de padecer cáncer de mama. Ante esta aplastante cifra decidió quitarse ambas mamas.

Muy valiente que lo haya contado, dice la cantante de “Perdóname otra vez”, porque como figura pública siempre ha sido un icono de la belleza y su declaración ayudará a personas que, como ella, tengan que tomar una decisión similar para prevenir este duro mal. Si a mí me hubiese dicho un médico que tenía que hacer lo mismo que Jolie, para no tener cáncer de pecho, lo habría hecho sin dudarlo”.

Libros de ayuda “El cáncer se cura” es el título de un libro que recoge las historias de cincuenta pacientes con cáncer que lograron superar la enfermedad.

Su autor es el oncólogo José Ramón Germà del Hospital General de Catalunya en Sant Cugat del Vallès (Barcelona).

El libro comienza con un caso espectacular, al estilo House: el de una hermosa joven de 25 años y ojos verdes que apenas puede respirar porque tiene los pulmones devora-

dos por las metástasis. Pero su perspicaz nariz housiana descubre que no es el tumor que padece, y la salva…

Reflejos del alma Son historias simples de mujeres comunes, historias que hablan de la vida cotidiana, de cómo superar las adversidades y de cómo vivir mejor.

De eso se trata el libro “Ref lejos del alma”, un recorrido en imágenes y testimonios por la vida de 26 mujeres que fueron diagnosticadas con cáncer de mama y lograron superarlo.

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Audrey Hepburn: El encanto eterno Por Laura Federici

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udrey Hepburn fue una mujer ícono. Sus gafas anchas, vestidos Givenchy, perlas y boquillas fueron precursoras de una imagen de glamour de la década de los 60 por su personaje en “Desayuno en Tiffany´s”, entre otros papeles igualmente famosos. La estética vintage de los nuevos tiempos ha usado su imagen en bolsos, carteras, afiches y toda clase de objetos al estilo Warhol, consolidando su vigencia. Pero su verdadera esencia estaba lejos de ser un mito: “Nunca pienso en mi como un ícono. Eso está en las mentes de la gente, no está en mi mente. Apenas hago mi trabajo”, declaró. Su trabajo, también fue como embajadora de Unicef lo que engrandecería aún más su ya sencilla y humana forma de entender la vida.

La guerra y yo Nació un 4 de mayo de 1929. Su infancia y adolescencia estuvieron íntimamente ligadas a la guerra, como les ocurriera a tantos de su generación. En 1991 Audrey dijo: “Tengo recuerdos. Recuerdo estar en la estación de tren viendo cómo se llevaban a los judíos y recuerdo en particular a un niño con sus padres, muy pálido, muy rubio, usando un abrigo que le quedaba muy grande, entrando en el tren. Yo era una niña observando a un niño”.

En 1935 sus padres se divorciaron, y su padre, simpatizante nazi, abandonó a la familia. Audrey llamó más adelante a este hecho “el momento más traumático de mi vida”. No fue hasta mucho más adelante que consiguió localizar a su padre en Dublín a través de la Cruz Roja. Desde entonces permaneció en contacto con él y lo apoyó financieramente hasta su muerte.

Hepburn acudió al conservatorio de Arnhem donde estudió piano y ballet clásico. En 1944 ya era una buena bailarina, y durante esta época, bailaba secretamente, donando el dinero que recaudaba lo donaba a la resistencia holandesa. Sobre esta etapa dijo más adelante: “El mejor público que he tenido; no hacía ni un solo sonido al terminar mi actuación”.

Con el desembarco de las tropas aliadas en Normandía, las cosas en Holanda empeo-

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Revista Sala de Espera

raron. Durante el invierno de 1944 los alemanes confiscaron los alimentos y combustibles de la población holandesa. Sin comida ni calor en los hogares, la gente moría de hambre y frío en las calles. Hepburn y muchos otros hacían harina a partir de tulipanes para cocinar galletas y tartas.

La ciudad holandesa de Arnhem fue devastada durante el bombardeo aliado que fuera parte de la fallida operación Market Garden. Su tío y un primo de su madre fueron fusilados como miembros de la resistencia, su hermano Ian fue capturado y estuvo en un campo de trabajo.

Una manera con la cual Audrey Hepburn pasaba el tiempo era dibujando. Algunos de sus dibujos pueden verse hoy día. Las carencias alimenticias se hicieron patentes y Audrey sufrió anemia y problemas respiratorios, y pese a seguir estudiando y practicando, Audrey se vio en la disyuntiva de elegir una nueva profesión, que fue la de actriz.

El país fue liberado por las fuerzas aliadas y Naciones Unidas intervino en el mismo.

Hepburn dijo en una entrevista que se comió

un paquete entero de leche condensada y que se puso enferma por el exceso de azúcar. Estas experiencias contribuyeron a que Audrey estuviera siempre al lado de Unicef y los derechos humanos durante el resto de su vida.

Una bella dama Antes de triunfar en el mercado norteamericano con Paramount, rodó un mínimo de seis películas en Inglaterra y ya en 1952 William Wyler le ofreció protagonizar la comedia “La princesa que quería vivir”, junto a Gregory Peck, cinta que la convirtió en una verdadera estrella. Gracias a esta película obtuvo su primer Óscar como mejor actriz y conquistó al público americano.

Su largo currículum cinematográfico destaca por la calidad de películas como “Desayuno en Tiffany´s” (1961, de Blake Edwards), “Charada” (1963, de Stanley Donen), “Espera la oscuridad” (1967, de Terence Young), y ya en un registro más dramático “Historia de una monja” (1959, de Fred Zinneman).

“Desayuno en Tiffany´s” gira en torno

Especial Mujer

a la vida de una joven independiente aficionada a las fiestas de la alta sociedad neoyorquina, donde gana el afecto y el dinero de hombres potentados sin llegar a implicarse emocionalmente en una relación, hasta que conoce a un aspirante a escritor. Este papel, sin lugar a dudas el más popular de su carrera, estaba originariamente pensado para Marilyn Monroe.

Truman Capote, el autor de la novela en que se basa la película, además de guionista, era un gran amigo de la polémica actriz.

Cuando Marilyn rechazó el papel debido a que quería dejar de interpretar a «chicas ingenuas» y este le llegó a Audrey, el personaje de Holly sufrió varios cambios; entre ellos, el personaje dejaba de ser bisexual para ser heterosexual, además de quedar mucho más difuso su rol de prostituta de lujo.

Audrey contaba con compañeros de reparto de la talla de Humphrey Bogart (Sabrina), Fred Astaire (Una cara con ángel), Maurice Chevalier y Gary Cooper (Love in the afternoon), William Holden (Encuentro en París), Cary Grant (Charada), Rex Harrison (My Fair Lady), Peter O’Toole (Como robar un millón) y Sean Connery (Robin y Marian).

En “Historia de una monja”, uno de sus papeles más dramáticos y atrevidos Films in Review dijo: “Su papel callará a todos los que dijeron que es solo un símbolo de mujer

sofisticada. Su interpretación de la hermana Luke es una de las mejores actuaciones del cine”. Es considerada por la American Film Institute como la tercera mejor estrella femenina de todos los tiempos.

Cine & Glamour “¿Por qué cambiar? Cada uno tiene su propio estilo. Una vez que lo has encontrado debes aferrarte a él”. Audrey Hepburn.

Muchas personas han visto a Audrey como un icono de moda. Su nombre va ligado al del modisto Givenchy, que la vistió en muchas de sus películas y en la vida real y a quien consideraba amigo del alma. Fue su musa durante más de 40 años, y produjo un perfume inspirado en ella, L’Interdit de Givenchy. Originariamente, Hubert de Givenchy creó este perfume sólo para ella, la única que tenía el privilegio de deleitarse con él.

No abusaba del maquillaje ni de las joyas.

Le encantaban los vestidos de corte recto y en colores lisos, los trajes de chaqueta, tanto de pantalón y falda, las faldas con vuelo combinadas con camisas lisas o jerseys de cuello cisne, los pantalones capri, las gabardinas y los pañuelos en la cabeza. No solía llevar tacones. Fue precursora del pantalón largo y las capri. La icónica Audrey Hepburn usó estos pantalones en “La princesa que quería vivir” y allí fue donde la admiración de su

vestuario empezó a crecer entre sus admiradoras. Adoraba los sombreros y las gafas de sol, su aparición en varias películas con las míticas Ray-Ban Wayfarer, tan utilizadas hoy, eran sinónimo de moda en aquellos años. Sencillez, naturalidad y estilo propio la caracterizaban; su estilo marcaba tendencia.

A partir de 1967, después de quince años de éxitos sobresalientes en el cine, comenzó a participar en películas únicamente de forma ocasional. Su último papel lo interpretó en 1988, en la película “Always”, de Steven Spielberg, donde daba vida a un ángel, año en que se la declaró embajadora de Unicef.

Una de las cosas que más destacaron en sus últimos años fue la dedicación, por encima de su salud, a lucha contra el sida o la malnutrición de los niños en todo el mundo. A través de esta organización, Hepburn dedicó el resto de su vida a ayudar a los niños necesitados en los países más pobres: “Puedo dar testimonio de lo que Unicef significa para los niños, porque yo fui una de las que recibió comida y ayuda después de la Segunda Guerra”, declaró.

Sus hijos, Sean y Luca, continúan su labor con la fundación creada en su nombre para apoyar y sostener proyectos e iniciativas que trabajen por mejorar la calidad de vida de niños de todo el mundo.

Fuentes: www.audreyhepburn.com

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Las terapias complementarias

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as terapias holísticas son aquellas que apuntan al reconocimiento y desarrollo del potencial interno de cada persona para sanar su propio organismo a través de la toma de conciencia, la disciplina y la fe. Sirve de complemento al tratamiento médico ya que éste enfoca su método en la dolencia física puntual, mientras que las diferentes terapias holísticas, atienden al paciente en su totalidad, integrando y relacionando cada uno de sus aspectos, no sólo su cuerpo, sino su mente y su espíritu. Desde el punto de vista holístico, las personas no están disociadas, no se puede atender un aspecto sólo sin medir el grado en que otra parte de esa persona es afectada.

Sea por el motivo que sea, adentrarse en el mundo de las terapias, tanto como paciente o terapeuta, significa ingresar inevitablemente en el mundo del autoconocimiento.

Hay quienes sostienen que este es “un viaje de regreso al origen” ya que a través de él es posible conocerse a sí mismo, cada vez se hace más fácil vislumbrar aquello que para algunas tradiciones es lo eterno, lo que no tiene principio ni fin; es decir, nuestra verdadera esencia. Esta misma esencia que todos compartimos, que nos hace iguales, hermanos, todos unidos por la más pura conciencia de la cual somos parte.

Existen innumerables terapias, tantas como personas quizás, y allí surge la pregunta… ¿por qué tantas? Simplemente, porque para cada persona o personalidad existe un tipo particular de tratamiento. Cada quien, eventualmente, tomará el camino por el que sienta más afinidad. Lo grandioso de probar estas terapias es poder vivenciarlas de una manera integradora, tomar una opción, sin descalificar al resto, ya que lo que uno no elige, puede ser la mejor opción para otros.

Cada persona escogerá el camino que esté necesitando, de acuerdo al momento de la vida en el que se encuentre y a lo que precise para su desarrollo como ser humano.

Las terapias existentes son muy variadas, sin embargo, todas comparten una misma finalidad: aportar a las personas herramientas para explorar su mundo interior, alcanzar el equilibrio y la paz y a la vez, beneficiar su cuerpo -que es el vehículo que tienen para moverse en el plano de la materia-.

Algunas terapias apuntan a la explora-

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Revista Sala de Espera

Por Paola Cortés

ción interior y otras se enfocan en el tratamiento y el cuidado del cuerpo en general o afecciones puntuales, tratadas como un desequilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.

Cada vez, es mayor la importancia y el lugar que se les está dando a estos diferentes tratamientos. En algunos lugares del mundo se los ha incluido como servicios ofrecidos a nivel hospitalario. Asimismo, el área empresarial está incorporando gradualmente dichas actividades, con el fin de favorecer el desempeño del personal. Este fenómeno también se está aplicando en centros educativos con niños y adolescentes para desarrollar nuevas conciencias, más saludables y compasivas.

Como ya es sabido, la diversidad en este tipo de terapias es muy amplia, y como consecuencia, existen también muchos terapeutas y maestros para difundir tales actividades.

Por este motivo, resulta de suma importancia que al momento de hacer una elección sobre la terapia a realizarse, se tomen ciertos recaudos. Al decidir iniciar una terapia, el paciente queda en manos del terapeuta, su

vulnerabilidad queda expuesta porque es a través de ella que se puede lograr la verdadera transformación. Es fundamental que el terapeuta o maestro esté verdaderamente capacitado y realice su tarea con dedicación y respeto absoluto por la persona a la que trata, cuidándola siempre…

Trabajar en una terapia holística con una persona significa atender todos los aspectos que la componen, el físico, el espiritual, los sentimientos, las emociones, sensaciones, acciones, palabras y creencias. Es esencial que el terapeuta esté apto para servir de contención para el paciente una vez que éste abra las puertas de su corazón.

La sugerencia sería entonces, buscar terapeutas o maestros calificados, que trabajen con seriedad y humildad, y por último -pero no menos importante-, lograr establecer una conexión con dicho terapeuta o maestro porque mientras sea necesario, servirán de ejemplo, serán fuente de motivación y confianza para seguir avanzando en este camino de la vida que vamos construyendo paso a paso y a cada respiración.

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Moda personalizada Por Charlotte Maxwell / Sedería Don Chicho

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n la actualidad las mujeres tenemos un genuino interés por destacar, ser originales y únicas en todos los aspectos de la vida, incluyendo nuestros accesorios.

Tomarnos el tiempo para escoger ya sea un collar o una bufanda, para combinar nuestro atuendo es lo que nos hace únicas y originales; pero resaltamos aún más cuando estos son personalizados y le ponemos ese toque especial.

En la moda no existen reglas, y no hay límites para la creatividad: todo lo podemos hacer nosotras mismas, usando nuestro ingenio.

Esta fórmula es la que nos convierte en marcadoras de tendencia.

Cutomizar Se trata de una adaptación del término inglés customize, que refiere a modificar algo de acuerdo a las preferencias personales.

Hoy en día la industria nos ofrece un sinfín de materiales con los cuales podemos dar rienda suelta a nuestros gustos sin tener que sentirnos frustradas porque no encontramos el accesorio perfecto para combinar nuestro outfit, y no podemos dejar de vivir esa sensación agradable de satisfacción interna, al ver el asombro de quienes saben que fue hecho por ti misma.

Recuerda que los accesorios adornan nuestra belleza pero personalizarlos nos hace brillar. Tú puedes ser una marcadora de tendencias.

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Manualidades en la sala Por Roselyn Machado

Collar de flecos Necesitamos…

Paso 1 Materiales

»» Cordón »» Fleco de 3 pulgadas »» Terminales de bisutería »» Argollas de bisutería »» Cadena delgada »» Goma fría »» Broche de cierre »» Cordón de perlas »» Tijera

Paso 4

Pegamos un cordón de perlas de 33 centímetros en el centro de los cordones (previamente pegados con goma fría).

Paso 7

Unimos los tres aros a los terminales y hacemos lo mismo con los dos extremos de los cordones.

Paso 10

Paso 2

Pegamos los dos cordones de 33 centímetros de largo, uno al lado el otro, con la goma fría.

Paso 5

Revista Sala de Espera

Colocamos goma a los terminales y los pegamos a los cuatro extremos de los cordones.

Paso 6

Colocamos goma fría en el borde superior del fleco y dejamos reposar.

Pegamos el fleco, engomado previamente, al cordón con goma fría.

Paso 8

Paso 9

Colocamos un trozo de cadena delgada al aro, en ambos extremos del collar.

Ponemos el broche de cierre en uno de los extremos, al final de la cadena.

Paso 11

Así debe quedar la terminación del ¡Listo! ¡Terminamos! cierre del collar.

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Paso 3

Especial Día del niño

Actividades after school: Diversión vespertina Por Jackeline de Los Ríos de Urbanc

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más de una madre le escuchamos clamar con angustia y hasta desesperación: ¿qué hacer con los niños en las tardes, luego de salir de clases?, sobretodo a quienes trabajan todo el día. En la mañana tienen el respiro y la tranquilidad de que el chiquillo está en la escuela, pero la cosa se torna complicada después de las clases.

Opciones existen, sólo que hay que analizar los pro y los contra: algunas familias cuentan con personal doméstico de confianza y eso permite que a los pequeños se les cree la rutina diaria de llegar de la escuela, almorzar, descansar un rato, hacer las tareas y bañarse, jugar, ver un poco de televisión

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Revista Sala de Espera

o llevarlo al parque si hay alguno cercano a casa, hasta que regresa a casa mamá y papá.

Pero no siempre esta opción es factible, al punto de que ya muchas madres ven como un milagro contar con este beneficio y que arroje buenos resultados.

A veces tenemos algún familiar cercano, como la abuela o la tía, pero generalmente es la abuela quien cuenta con apoyo de alguna empleada y ella asume el rol de supervisora. Pocos niños tienen la suerte de tener a mamá en casa, pero es posible. A las mamás les toca ponerse creativas y usar las tardes no solo para hacer tareas, sino para jugar: armar legos, pintar, practicar el deporte que más le guste, y por qué no convertir el comedor en una carpa improvisada, con una sábana,

e inventar historias y aventuras junto a su pequeño.

Para quienes no tienen estas opciones al alcance de la mano, hay instituciones educativas que tienen actividades after school, en las que el personal supervisa las tareas que deben hacer en casa o se concentran en actividades deportivas para los alumnos. Ciertos colegios están llevando a cabo talleres de creatividad, baile, música, danza, canto, etc.

En el pasado la vida parecía ser más fácil porque no se vivía en una sociedad tan estresante y que demandara tanto tiempo. Adicional a ello la mujer jugaba solo el rol de ama de casa y en la actualidad mamá y papá trabajan fuera del hogar; y el gran dolor de cabeza es depender de los demás para que los hijos

Especial Día del niño

no queden solos en casa.

La misma necesidad ha abierto un nicho en el mercadeo de centros de educación para tareas dirigidas. Allí el bus escolar los deja al mediodía, almuerzan y bajo supervisión de personal idóneo, los niños realizan sus tareas y deberes, algunos hasta dan merienda, y actúan como una especie de “guardería” hasta que el familiar los busque.

Los niños irán aprendiendo a ser más independientes, pero papá y mamá deben esforzarse en implantar hábitos educativos de vida, para que ellos sean niños bien portados y disciplinados. Esto facilitará que se valgan por sí mismos, que sean responsables con sus obligaciones y tengan una rutina bien creada para que se haga más fácil la convivencia. Pero también debe haber espacio para el juego, la interacción familiar, el compartir…

Cada familia es un mundo, cada quien elige lo que más se adapte a su estilo de vida, a su conveniencia y a su presupuesto económico. Lo importante es que mientras sus niños tengan un espacio de tiempo para estudiar, sociabilizar y descansar habrá un buen desarrollo psico-social. Tampoco se puede caer en el extremo de llenarlo de muchas actividades todas las tardes sin dejarles un respiro: se pueden sentir irritables por un agotamiento que ni ellos mismos sabrán entender ¡Hasta la próxima oportunidad!

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Boutique de consignación para niños: Moda, reutilización y ecología Las boutiques de consignación cuentan con casi dos décadas de existencia en Panamá y en los últimos años el sector ha registrado un crecimiento que ha tocado el segmento de niños y bebés

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as boutiques de consignación para niños son espacios que se mantienen alejados de los grandes centros comerciales, donde están las tiendas de marca; sin embargo, cuentan con un gran inventario en perfecto estado y son mucho más económicas que las alternativas que presentan los malls.

Este concepto se origina en Europa hace poco más de medio siglo y ha sido replicado por todo el mundo. En Panamá existen tiendas con ropa y accesorios para adultos, muebles, y la más reciente es Kinder Ecke, que ofrece ropas, accesorios y juguetes para bebés y niños.

Su finalidad es muy clara. Brindar productos de calidad en perfecto estado y a un precio muy competitivo. Los artículos ofer-

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Revista Sala de Espera

Por José Román tados en esta boutique de consignación vienen de las personas que deciden ofrecer las piezas que ya no les quedan a sus pequeños.

Ventajas para padres, hijos y el medio ambiente ¿A qué madre no le ha pasado que la ropa de su bebé queda casi intacta, pues la usa una vez y cuando decide usarla por segunda vez ya no le queda? Las boutiques de consignación vienen a prolongar la vida útil de la ropa infantil, ya que la ropa que ha quedado pequeña a su hijo o hija puede tener un nuevo dueño que continúe disfrutando la prenda. Así, los padres que utilizaron por primera vez la ropa reciben de regreso parte de lo invertido y los nuevos dueños obtienen una pieza de excelente calidad, a un precio menor que el de mercado.

Felicitas Busman, propietaria de Kinder Ecke, comentó que la gran ventaja de este modelo de tiendas es para los pequeños de la casa. Las ropas al salir de la fábrica reciben un baño con una cantidad de químicos para protegerla de la humedad, hongos e insectos como las polillas. Dichos químicos pueden afectar la piel de los más pequeños y no terminan de desaparecer de las piezas hasta que reciben algunas lavadas, proceso que ya cumplen con el primer dueño de la ropa.

Respecto al medio ambiente es mucho lo que hacen las boutiques de consignación al prolongar el uso de las piezas de vestir para los pequeños de casa. La organización europea Textile Exchange estimó que el promedio de uso de agua para confeccionar una pieza de algodón de 250 gramos es de 2.900 litros, de los cuales al menos 600 litros que-

Especial Día del niño

dan contaminados. Adicionalmente, el algodón es una fibra que para su siembra requiere de grandes extensiones de tierra en constante explotación, lo que desgasta el suelo y evita que el mismo pueda ser utilizado, por ejemplo, en cultivos de alimentos.

“Ser de segunda mano no significa que esté en malas condiciones” La ropa de bebés y niños no suelen ser piezas con un alto desgaste porque generalmente son usadas pocas veces, debido a la velocidad de crecimiento a esas edades, asegura Felicitas. “Nosotros en Kinder Ecke realizamos un avalúo de cada prenda que los padres nos traen para vender. Dicha evaluación comprende el estado de la pieza, la marca a la que pertenece y el desgaste. Todo esto lo consideramos contra el precio actual de piezas similares y de esta manera proponemos el precio final, del cual, al ser vendida la pieza, dividimos en porcentajes entre quien ofrece la pieza y Kinder Ecke”.

Debido a la demanda, no solo se han especializado en piezas de ropa sino que han incluido accesorios para niños como plays, carriolas y sillas de carro, entre otros. Además complementan el look con piezas únicas tanto para niños, como para niñas.

De Boutique a ONG En Kinder Ecke no olvidan el trasfondo social con el que cuentan las boutiques a consignación y desde sus inicios cuentan con programas enfocados en la responsabilidad social. Al respecto Felicitas agrega: “esperamos generar aportes mensuales a Organizaciones No Gubernamentales que se enfoquen en el cuidado de los niños abandonados o de bajos recursos, ya sea a través de donaciones o apoyando con eventos como ventas de garage.

La idea es no solo donar ropa, sino poder apoyar a estas organizaciones en las áreas más sensibles de cubrir para ellos”.

Si desean conocer más acerca de Kinder Ecke, pueden contactarlos a través del teléfono 395-1226, su email info@kinder-ecke.com o visitarlos en la siguiente dirección: San Francisco, Calle 67 con Calle 50, Calle 50 Mall, Local #5 (Mezzanina).

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Premios: Más que regalar juguetes de moda Por Gabriela Rodríguez de Palacios / Supermomtips / Créditos de fotos:Kuka & Bubu Blog

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Trapos Palos Peques- Etsy.com- Baby Carlota Blogspot

umpleaños, reconocimientos, niño estrella de la semana, logros, ganar en un juego deportivo. Son muchas las razones para premiar a nuestros pequeños aprendices. Dependiendo de la edad, de sus intereses y necesidades debemos seleccionar el mejor premio, el mejor juguete para él. Toda súper mama quiere lo mejor para sus hijos. ¿Vamos a una tienda y compramos el juguete que esté de moda? ¿O vamos a la juguetería y dedicamos el tiempo para analizar lo que llevaremos a casa?

Debemos comprar y regalar juguetes que permitan desarrollar su memoria, estimular la comunicación verbal y escrita, aumentar su capacidad de anteción y concentración.

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Modelar y manipular materiales, despetar la imaginacion y la creatividad. Podemos facilitar los juguetes que permitan al niño inventar o imaginarse situaciones o historias. Juguetes que lo inviten a conocer su cuerpo. Además, un buen juguete es aquel que el niño puede comprender fácilmente y que puede saciar su curiosidad por las cosas.

Ahora bien, recompensar el buen comportamiento en los niños no es malo si sabemos hacerlo adecuadamente, si huimos de los premios materiales y no lo aplicamos como un chantaje para que se porten bien.

Se trata de elegir correctamente el tipo de recompensas, la frecuencia con la que premiamos y por qué o bajo qué circunstancias lo hacemos.

Generalmente cuando hablamos de reconocer el buen comportamiento de nuestros niños pensamos en algo material, algo tangible como un dulce o un regalito, olvidando que las mejores recompensas son las inmateriales: los elogios, los abrazos, el tiempo que compartimos juntos. Estas son las mejores recompensas que podemos brindar a nuestros niños, ya que además de reforzar su autoestima les hace saber que lo que han hecho está bien y es lo que esperamos de ellos.

Luego de entregar ese amor y esa recompensa inmaterial, podemos perfectamente obsequiar algo material sin acostumbrar a nuestros hijos. Obsequiar por ejemplo los juegos tradicionales que jamás pasarán de moda: rompecabezas, juegos de memoria,

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bingo, juegos de cartas, cuentos fantásticos, cuentos acompañados de un CD, libros de experimentos de ciencia, libro de poesías, trabalenguas y adivinanzas, libros que les permitan seguir instrucciones sencillas para realizar una manualidad o una obra de arte.

Disfraces de distintas profesiones y personajes, juguetes donde deban seguir patrones, juegos musicales, títeres, dominó infantil, luddo, juegos para armar un robot, una muñeca, un avión, tizas o masillas. Para los niños más grandes, a partir de los cinco años, un mapamundi, revistas coleccionables, enciclopedias, afiches. Jueguetes que eduquen y entretegan de manera divertida.

Juegos de magia, juegos de construcción como los Legos. Hay otros kits para confec-

cionar su ropa, o decorar una t-shirt, o crear una capa de súper héroe.

Existen muchas razones para aprender jugando y comprar juguetes educativos: los juegos enganchan, los juegos tienen base pedagógica, los juegos desarrollan emociones, proporcionan conocimientos y habilidades, implican y motivan. Pero esto solo se logra al seleccionar cuidadosamente los juguetes, eliminando aquellos que solo apretan un boton y listo, aquellos juguetes que no tienen ninguna finalidad o ningun aprendizaje consigo.

Para más información visitar www.supermomtips.com.

Instagram: supermomtips.

Twitter: @tipssupermom.

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¿Cómo proteger a los niños de las redes sociales?

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ara los niños, Internet es un mundo de posibilidades, donde encuentran un espacio para expresarse, relacionarse, jugar, buscar información y aprender. Es responsabilidad de los adultos acompañarlos, para que sus primeras experiencias en el ciberespacio sean tan divertidas como enriquecedoras​.

Por ello, el laboratorio de seguridad informática, ESET Latinoamérica, brinda los siguientes consejos para evitar situaciones peligrosas para los menores: 1. Establecer un vínculo de confianza entre los padres y los chicos, entablando un canal de comunicación de forma que se puedan conocer los hábitos y preferencias al utilizar los dispositivos móviles.

2. Dejar claro cuáles son los lugares permitidos para utilizar el dispositivo, el tiempo durante el cual se puede usar y qué puede hacer durante este tiempo.

3. En el smartphone toda la información

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almacenada (fotos, videos, mensajes) podría volverse pública en Internet en caso de que el dispositivo sea intervenido o atacado. Es muy importante hacer hincapié en la importancia de mantener los datos en privado, para no perder el control sobre los mismos.

No molestar o insultar a otros utilizando algún dispositivo. Ya lo dice el conocido refrán: “no hagas a otros lo que no quieres que te hagan a ti”.

Crear la conciencia de no responder mensajes o llamadas de origen desconocido. Si se considera importante debe ser comentado con una persona mayor.

Cuando se realice una compra utilizando el dispositivo móvil o al realizar la descarga de alguna aplicación, debe acompañarse de un adulto para estar seguro de cómo funciona el proceso.

La opción de GPS del dispositivo es muy útil para ubicarse, pero se debe utilizar con precaución ya que mantenerlo siem-

pre encendido permitiría que a través de las redes sociales puedan saber la ubicación del menor.

8. Al igual que la computadora personal, el sistema operativo y las aplicaciones del dispositivo móvil deben mantenerse actualizadas.

9. Las aplicaciones maliciosas están también presentes en ambientes móviles. Además del uso de sistemas para la protección de los datos, no se deben descargar aplicaciones de sitios no oficiales y antes de instalar cualquier aplicación es necesario tener en cuenta qué permisos son solicitados.

10. Tomar precaución al conectarse a redes WiFi o Bluetooth es una muy buena práctica para evitar ataques a la información contenida en el dispositivo. Asimismo, cualquier conexión por estos medios debe estar protegida con contraseña.

Para más información visitar: @ESETLA/company/eset-latinoamerica

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Especial Día del niño

Mucho más que dos Amamos tanto a nuestro primer hijo y creamos con él/ella un vínculo tan incondicional y jamás experimentado, que se nos hace difícil repetir semejante intimidad con otro ser. Pero el amor es tan expansivo, que las madres en lugar de dividirnos, nos multiplicamos con la llegada de cada hijo

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l llegar nuestro segundo embarazo, estamos más seguras, más confiadas, más expertas, pero también más descreídas o cautelosas acerca de la relación que estableceremos con éste bebé, de cómo podremos arreglarnos con dos hijos a la vez y cómo será la repercusión en nuestro hijo mayor.

Es usual que sintamos temor a que nuestro peque mayor se resienta al llegar el hermanito porque ya no recibirá las atenciones de antes. A su vez, la llegada del segundo bebé sucede por lo general entre los 18 meses y los cuatro años del primero, época de rabietas, poca capacidad de expresar lo que sien-

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Por Silvana Barlocci – Tiempodecriar.com ten, control de esfínteres, destete, entrada al jardín. Entonces cualquier ida y venida natural y esperable en el desarrollo del niño, será interpretada como muestra de conf licto debido a la llegada del bebé, cuando no tiene por qué serlo necesariamente.

Es primordial tener en cuenta y conectar con la experiencia amorosa y desde ahí transmitirla hacia los hijos. El amor multiplica también en los niños que son seres más conectados con la pureza de la vida. Como los niños pequeños están fusionados a nuestra vivencia interna, será beneficioso que atravesemos esta etapa con la mayor armonía posible. Así se enriquecerá la familia entera, ahora y para toda la vida.

A la hora de decidir encargar al segundo bebé, es importante destacar que por más que un niño a determinada edad “pida” tener un hermanito, no es una decisión que atañe a un niño, porque ni sabe lo que de verdad implica tener un bebé en casa, ni le corresponde la responsabilidad de semejante decisión. Los hijos no deberían jamás nacer en función de los hermanos, ni como regalo, ni para aprender a compartir, tener con quien jugar, ni para no ser hijo único. Los hijos y su venida al mundo son siempre y enteramente responsabilidad de sus padres.

En cuanto al primer hijo, será favorable aclararle siempre la realidad de lo que es un bebé y lo que va a suceder: mamá va a

Especial Día del niño estar unos días en otro lado -hospital- , se va a quedar a dormir con la abuela/ padre/ tíos, el bebé va a ser muy chiquitito, no sabe jugar todavía, duerme mucho rato, a veces llora porque le duele la panza, va a estar mucho tiempo en brazos y tomando pecho, va a dormir con papá y mamá. Quizás al principio le parezca extraño y quizás le cueste un poco acomodarse a la nueva situación, pero luego lo va a querer mucho y hasta le parecerá raro pensar que hubo un tiempo en que su hermano no existía.

Poder hablarles desde este lugar, les ayuda a construir el verdadero nuevo escenario.

Le será más fácil acoplarse si lo incorporamos a la cotidianeidad, haciéndolo partícipe de las actividades: pedirle que nos alcance un pañal o que nos ayude a bañarlo (siempre y cuando tenga ganas de participar).

Los niños que se sienten amados y respetados manifiestan su faceta más altruista y son muy solidarios, entienden que el pequeño es prioridad y aprenden naturalmente a postergarse.

Es fundamental tejer de antemano la red que nos sostendrá durante el puerperio y las primeras etapas, tanto para cuestiones prácticas -hacer las compras, transportar al hijo mayor, limpieza de la casa- como para cuestiones sutiles como la escucha que tanto necesitamos, el abrazo, el mimo, que nos digan que lo estamos haciendo bien y que se nota nuestro esfuerzo.

El punto crucial que hará la diferencia será estar sostenida para poder sostener a nuestros retoños y aquí se torna indispensable la ayuda y el soporte del resto de la familia, no solamente del padre de las criaturas sino de la familia extendida, los amigos y personas que podamos contratar. Hacer lo que se llama un mapeado de red, conocer qué sistema de apoyo tenemos, qué redes

podemos afianzar, qué otras construir, crear.

Será primordial no sobre exigirse, saber que habrán momentos más difíciles que otros, que tendremos sentimientos encontrados y que esto es normal. Se puede sentir que se le está fallando a los dos: al mayor por ya no atenderlo en exclusiva y al bebé por no

estar disponible al 100%, pero pasará e iremos aprendiendo a gestionar los tiempos, los recursos, la mirada.

Nada ni nadie nos podrá asegurar que no tengamos momentos duros, pero acabarán y valdrán la pena porque lo que hay a cambio es infinitamente maravilloso.

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Especial Día del niño

En manos virtuales Pequeños que se entretienen con un celular, dominan mejor un mousse que una pelota y su dedo recorre las pantallas como si fuera algo natural, casi como respirar. Nos maravillamos, los vemos como pequeños genios que “nacen más despiertos”. Pero, ¿será así? ¿Qué sucede en el cerebro de un niño pequeño frente al uso de pantallas?

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o que sucede, es que por más que se queden absortos frente a la luz y colores, las imágenes van a una velocidad mayor que la que su cerebro en desarrollo puede procesar. Un menor de tres años, se enriquecerá muchísimo más si adhiere el mundo y su funcionamiento por medio de la experimentación y exploración real, adquiriendo la información que le otorgan sus sentidos, para ir incorporando e integrando lentamente. Dicho proceso requiere necesariamente que el niño pueda jugar a su ritmo, experimentar e indagar los objetos de la vida cotidiana, sus colores, formas, tamaños, texturas, movimientos, dimensiones, ópticas.

Todo tiempo que un niño esté expuesto a una pantalla, es una enorme pérdida de oportunidad de jugar, explorar, crear e imaginar. La extensa exposición de los niños a las pantallas, podría estar inf luyendo en posteriores problemas de aprendizaje, atención e hiperactividad. También se ha vinculado a problemas de sueño, desarrollo del lenguaje y de la lecto-escritura. El cerebro de los niños se consolida en base a lo que experimentan, por tanto todo lo que implique entretenimiento electrónico, significará lo mismo que la comida chatarra para su cuerpo en crecimiento.

“Pero vivimos en un mundo digital”, argumentarán algunos, “si no aprenden a usar las nuevas tecnologías, quedaran por fuera del sistema”. No es así necesariamente. La verdad es que no sabemos qué tipo de tecnologías estaremos utilizando de aquí a 10 o 20 años, pero además, quien está motivado para aprender y disfrutar con ello, podrá incorporar lo que sea en cualquier momento que se lo proponga.

En nuestras vidas modernas, de poco tiempo y ocupación extrema, la tecnología es una tentación y una pausa en la demanda.

Pero el entretenimiento electrónico acarrea otro peligro: la carencia de comunicación y el contacto afectivo con sus referentes, a

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Revista Sala de Espera

Por Silvana Barlocci

la vez que va en detrimento del juego participativo con sus pares. Revisemos comportamientos hacia el celular, la televisión, la computadora, y cuestionemos cuántas veces hemos optado por eso, restando lugar al encuentro con nuestros hijos.

La intención no es demonizar su empleo, de ningún modo, pero sí tomar conciencia sobre los efectos que, en usos abusivos, tiene para el desarrollo emocional e intelectual de nuestros hijos.

SOS Estrategias Para mitigar sus efectos negativos podemos utilizar varias estrategias: compartir el momento de ver las cómicas e ir comentando sobre lo que va sucediendo, crear una interacción a partir del mismo. Proponer otro tipo de actividades recreativas que estén en un punto intermedio como dibujar los personajes preferidos o dramatizarlos, imaginar distintos desenlaces posibles. En niños mayores, pode-

mos pactar el tiempo de uso de pantallas, pero sin vivirlo como una privación y mucho menos un castigo, sino como la oportunidad de divertirnos con otras actividades igual o más emocionantes, compartir otros espacios y crear en conjunto nuevas formas de entretenernos. Por lo general, los niños están ávidos de disfrutar tiempo con sus padres y cualquier propuesta que incluya el intercambio, será bienvenida por ellos. Sus padres son sus principales centros de atención.

Se vuelve imprescindible examinar qué vínculo establecemos nosotros con la tecnología y de qué manera nos estamos implicando. Si logramos desconectarnos o no y de cómo interfiere la misma en nuestra vida familiar. Buena oportunidad también para revisar el modo de relacionarnos y entretenernos, ver qué espacio están ocupando los artefactos en nuestras vidas e intentar que los objetos estén a nuestro servicio y jamás a la inversa.

Casos y rostros

Basado en hechos no tan reales

E

l año pasado se transmitió una serie de televisión que arrasó con varios premios. Recibió el nombre de Fargo, y la verdad fue que no tuvo desperdicio. Cada uno de sus 10 capítulos arrancaba con la leyenda “basado en hechos reales”, al igual que su película homónima de 1996 realizada por los hermanos Coen.

Ambos audiovisuales relataban un crimen y sus consecuencias dentro de la América profunda.

Los dos bastante absurdos e irreales dentro del marco de una existencia monótona y apacible.

La película fue un éxito para sus creadores.

De hecho, ganó dos premios de la academia de las siete nominaciones que consiguió. Una de ellas, la de edición, fue quizás la más inesperada.

Recayó en Roderick Jaynes, un tipo desconocido en la industria, un hombre que además no fue a la entrega cinematográfica y mandó una foto que patentaba su ancianidad. Chismes aparte, y para hacer esto más corto, con el tiempo se descubrieron dos cosas: ni el veterano existía (eran los mismos Coen los que hicieron este trabajo) ni la historia del filme sucedió en verdad (eran los mismos Coen los que parieron todo el cuento). No obstante, los saqueos del cine a la realidad son infinitos.

ARGO (2012) BEN AFFLECK Fue la película revelación de un año un tanto f lojo, y la tercera película que demostró los buenos “haceres” de Aff leck detrás de la cámara.

La trama ya parecía parida por guionistas: seis norteamericanos se encuentran en la embaja-

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Revista Sala de Espera

Por Daniel Centeno M. da canadiense de Teherán en espera de rescate. La CIA inventa una película y los hace pasar como parte del equipo de producción del largo para luego escapar ante los ojos de un país hostil a Estados Unidos. Estos últimos quedan como héroes arrojados, en un plan en el que casi son sorprendidos en el aeropuerto. Pues, casi todo eso es mentira. Los de Canadá fueron los verdaderos titanes de la situación, fueron lo que protegieron a sus vecinos e idearon mil y una estrategias de escape. La salida del aeropuerto fue sencilla y sin levantar ninguna sospecha. Es decir, no hubo la persecución de la película, el descubrimiento casi a tiempo y todo el estrés que pasa el espectador. Por último, el agente Antonio Méndez, que nadie sabe por qué interpreta Aff leck, es lo más alejado que se pueda imaginar del físico del galán hollywoodense. Obvio que las libertades al hacer Argo no se quedan acá, pero el espacio apremia.

FROST/NIXON (2008) RON HOWARD Otra película de un actor devenido en director de cine (muy exitoso, por cierto). Esto es casi historia patria (o universal): después de todo el escándalo Watergate, todo el mundo sabe que Richard Nixon tuvo que renunciar a su cargo de Presidente de Estados Unidos. Fue la primera y única vez que esto sucedió en el imperio. Lo que más dolió para entonces fue la reticencia del ex mandatario a reconocer su error y pedir perdón. Un hombre rating, David Frost, se empecina en hacerle una entrevista con ese fin. La película, basada en el antes, durante y después de esos diálogos televisivos, está basada

en una obra de teatro. Sus dos actores, además de competentes, te meten en ese mundo. No obstante, el mundo del cine se encargó de meterle photoshop a ese episodio. Los encuentros no se dieron de esa forma, ni fueron cortados en los bloques que propone el filme. Por otro lado, nunca hubo gritería ni miradas tan histriónicas. Otro detallito: a pesar de estar inmensos, ni Frank Langella se parece a Richard Nixon; ni Michael Sheen a David Frost.

NOÉ (2014) DARREN ARONOFSKY Esto ni siquiera sabemos si está basado en hechos reales. Pero sí en la Biblia, que para muchos cristianos es más real que la realidad misma. Con este pasaje no hay mucho qué hacer.

Dios le avisa a Noé que va a caer un diluvio universal y él debe salvar a su familia y a una pareja de cada especie de animal para repoblar el mundo.

Es la alegoría de la depuración o del borrón y cuenta nueva por excelencia. Lo cierto es que las sagradas escrituras presentan el cuento en corto y no hay mucho más qué decir. Aronofsky, quien ya venía crecido con The Wrestler y Black Swan, echó mano de la técnica de Marcel Schwob para escribir sus vidas imaginarias: meter cosas de su propia cosecha para facturar pequeñas biografías de personajes que ayudaron a forjar la humanidad. Pero la verdad es que Aronofsky tampoco es Schwob y su intento no puede definirse de otra forma que no sea con la palabra parida: todo es un sinsentido, piedras que parecen Transformers y esconden ángeles adentro, Matusalén como un mago que vive escondido en el bosque, Sodoma

Casos y rostros

y Gomorra, intentos de Noé por asesinar a su nuera dentro del barco y quién sabe qué más…

AMADEUS (1984) MILOS FORMAN La película es una genialidad que gana con el tiempo. Pero no hay que olvidar que es una realidad intervenida. Quien crea lo contrario, pasará grandes aprietos en cualquier reunión de intelectuales. La cinta, basada en una obra de teatro de Peter Shaffer, da cuenta de la rivalidad de los compositores Antonio Salieri y Wolfgang Amadeus Mozart. Y el planteamiento no deja lugar a las dudas: el encono del primero con el conocido genio, termina por llevarlo a la tumba en plena composición de su famoso réquiem. Ahora bien, ninguno tuvo pique con el otro en vida. Salieri no era un músico menor y siempre reconoció el talento de Mozart. De hecho, es más posible que fuera éste último quien tuviera el resentimiento con Salieri. Mozart opina de Bluck y Handel como compositores aburridos, cuando en vida reconoció gustarle sus propuestas. Salieri no fue un hombre casto, cuyo sacrificio se lo dio al Altísimo. Al contrario, se casó, tuvo siete hijas y una amante reconocida. Mozart no componía en una mesa de billar. Tampoco se murió horas después del estreno de La f lauta mágica, sino a tres meses de esa presentación. En la película hay una marcha que compone Salieri y que Mozart mejora a los ojos de todos. Pues, esa melodía es 100% de Mozart. No obstante, hay que reconocer que el trabajo de intervención histórica hecho por Forman y su equipo es impecable. La realidad que ellos plantean ha logrado enquistarse en el imaginario colectivo como la única posible.

OTROS EJEMPLOS La lista es larguísima pero conviene hacer un somero repaso. Casi en cualquier película sobre el Libertador Simón Bolívar lo pintan como un semidiós, empecinado en la igualdad, excelente estratega militar y con una justicia a toda prueba. Lo penoso es que las sombras de este personaje histórico suelen contradecir cada supuesto anteriormente mencionado, aunque esfuerzos millonarios como los del director Alberto Arvelo quieran decir lo contrario. La dictadura perfecta de Luis Estrada fue todo un suceso en México. El problema fue que durmió a todo el mundo con el excesivo metraje, basado en colocar decenas de sucesos reales de su política en clave de fantasía. César Chávez fue el primer largometraje como director de Diego Luna. Y sí, el personaje es importante para los chicanos. El pequeño detalle es que sus acciones en contra de los mexicanos que cruzaron a Estados Unidos en busca de un mejor futuro, distaron de ser benévolas e inclusivas. Seguir con esta retahíla de imprecisiones fílmicas sería como volar “hasta el infinito y más allá”, pero eso es de Toy Story y ellos sí que no se meten para nada con la realidad. Si no que lo digan los píxeles de Buzz Lightyear.

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equipaje

Jamaica: Bendecida por el paisaje y el reggae

L

legamos al aeropuerto Sir Donald Sangster de Montego Bay donde principalmente aterrizan vuelos de Estados Unidos y Canadá (alrededor de 30 diarios).

La isla tiene 2 millones 800 mil habitantes y se ubica a 630 km del continente centroamericano, a 150 kilómetros al sur de Cuba y a 180 kilómetros al oeste de la isla de La Española, la cual comparten Haití y República Dominicana. Su lengua es el patoiose o jamaican patua, que es una mezcla de inglés, escocés y africano, aunque la lengua cotidiana es el inglés porque es la que predomina entre los turistas.

Los primeros habitantes de Jamaica fueron los taínos y arahuacos, indígenas de Cuba y República Dominicana. Colón llega el 4 de mayo de 1494 con las tres carabelas en busca de oro, ya que había escuchado que la denominaban Xaymaca, que quiere decir en lengua indígena “lugar del oro bendecido”.

Luego descubriría que éste era inexistente en la isla y en su lugar solo había bauxita, una roca sedimentaria.

Dos años después se va de la isla y deja a su hijo en su lugar, quien también la abandona al no encontrar el preciado oro. Los españoles se quedaron hasta 1655 cuando los expulsaron los ingleses. Jamaica se independiza de Inglaterra finalmente el 6 de agosto de 1962.

Playa de Negril Nos levantamos con un día nublado y luego de almorzar salimos camino a la mejor puesta de sol de la isla según los rastafari locales. Un camino con mucho verde y unas vistas increíbles del mar con una gran cantidad de hoteles en toda la costa. Recorrimos la playa de Negril y contemplamos su agua color turquesa, que, para sorpresa de todos, es muy salada y templada, no tan caliente como otros destinos del Caribe.

Siempre acompañados por los rastafaris, recorremos tiendas de artesanías en madera, bolsos y demás objetos propios de la cultura jamaiquina. A pocos minutos de allí aparece el gran Rick´s Café, catalogado entre los 10 mejores bares del mundo por sus vistas y atardeceres, donde se disfruta de los mejores clavados en altura, desde el tope de la montaña de rocas. Los turistas se lucen en cam-

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Revista Sala de Espera

Por Adrián Botella

peonatos con la mejor caída, más vueltas y mejor altura de salto. Hay para todos los gustos. Tiene además una piscina de uso exclusivo para quienes consumen allí entre, otras cosas, la famosa Red Stripe, cerveza jamaiquina producida por Guinness.

Nine Miles- Positive Vibration Es el viaje que hay que hacer dentro de Jamaica sin lugar a dudas. Ya hace 33 años de la muerte de Bob Marley y 70 de su nacimiento, un 6 de febrero de 1945 en este pequeño pueblo.

Paramos primero en la escuelita Cedella Marley Booker Basic School, que fue construida y donada a la comunidad rastafari por su madre. Es mantenida con los ingresos de la familia Marley que genera su casa y el mausoleo que se encuentra en el tope del Monte Zion. Hicimos el recorrido con nuestro guía “El capitan Crazy”, supuesto primo de Marley, quien nos fue contando la historia entre risotadas y mucho swing. Todo lo que se respira es reggae, paz y armonía. Visitamos su pequeña habitación, el lugar donde meditaba y su tumba. Un lugar increíble.

Ocho Ríos Es un pequeño pueblito usado como puerto de entrada para los cruceros que llegan a Jamaica, tres calles donde están distribuidos todos los comercios para recibir a los cruceristas y turistas alojados en la zona.

Tiene poco para ver, aunque el entorno es lo que más nos llama la atención, rodeado de vegetación y montañas.

Muy cerca de allí se encuentra Dunn´s

River Falls, un Parque Nacional de cascadas naturales, que tienen alrededor de 180 metros y que se recorren desde la playa subiendo la montaña. Vale la pena hacerlo sin apuro, disfrutando las piscinas naturales formadas entre las rocas. Es imprescindible ir con calzado para agua, que se vende en el mismo parque antes de ingresar. No es un paseo para todas las edades ya que si bien las rocas parece que fueran esculpidas donde entra perfectamente el pie hay que hacer un esfuerzo en algunas zonas o hacerlo en grupos y ayudarse mutuamente.

Runaway Bay A pocos kilómetros de Montego Bay nos alojamos en el Royal Decameron donde nos recibe Ana María, una colombiana de Cartagena que con mucha pasión nos muestra el excelente hotel que gerencia. En esta parte final del viaje nos vamos a dedicar simplemente a disfrutar del Mar Caribe, espectaculares atardeceres, música y tragos a base de Ron Apleton, además del café Blue Mountain, uno de los mejores del mundo.

Las montañas azules jamaiquinas parecen constituir el paraíso para el cultivo de esta variedad de café. Con una altitud que supera los 2.000 metros son las montañas más altas del Caribe, una alta pluviosidad y un suelo rico y de excelente drenaje, se presentan como el lugar ideal para producir arábica de gran calidad.

Un destino imperdible, porque sin duda el Mar Caribe, la música reggae, los rastafari y Bob Marley, son lo mejor de la isla. Y además, el descanso en los mejores hoteles hace de la estadía un verdadero disfrute.

equipaje

REPARACIÓN, MANTENIMIENTO Y VENTA DE BOTES NUEVOS Y USADOS

Final de la Calzada de Amador, Isla Flamenco, Fuerte Amador Resort & Marina Astillero de la Marina Flamenco Teléfonos: 314 0183 / 66487255 / 68666609 Email: info@qualityyachtspanama.com

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Gente en sala

Melo y sus aliados realizan el “sandwich más grande”

Refricool abre sede en Chorrera

Melo, junto a Bimbo y Nestlé, confeccionaron el “sándwich más grande” en la cadena el Machetazo. Este evento que se inició el 6 de Junio, se extenderá hasta el mes de julio.

El 27 de junio se realizará en el Machetazo de Tocumen; mientras que el 4 de julio le toca el turno al Machetazo de Chitré; el 11 de Julio al Machetazo de San Miguelito; y el 18 de julio al Machetazo de Santiago. El horario de la creación del mega sandwich es de 12:00 a 4:00 p.m. para todas las fechas y localidades.

En el marco de su plan de expansión nacional, Refricool, grupo especializado en venta de aires acondicionados, repuestos y materiales llega a la urbanización Costa Verde en La Chorrera.

Con una exclusiva reunión, celebró la inauguración de su novena tienda ubicada en el boulevard Costa Verde. El grupo maneja las mejores marcas del mercado y ofrece una amplia gama de productos para sus necesidades de refrigeración.

Después de la apertura, los directivos e invitados especiales brindaron por el éxito de la sucursal.

Dirección: Calle Boulevard Costa Verde, PH Boulevard Costa Verde, La Chorrera, Local PB. Telf: (507) 258-14-17/ 14-78.

Bioderma celebra 20 años del producto Sensibio H20

Bioderma celebró recientemente los 20 años en el mercado de uno de sus productos estrellas: Sensibio H20, un desmaquillante que no deja la cara grasosa y que ha sido un éxito en ventas para el laboratorio. Tanto que hoy día se vende un Sensibio H20, cada tres segundos.

Los productos dermatológicos Bioderma reproducen los mecanismos originales de la piel y utilizan los activos más puros de la misma. Sus fórmulas tienen un respaldo de estudios científicos rigurosos y con alto porcentaje de seguridad para así lograr una eficacia óptima y una excelente tolerancia.

El Sensibio H20 es agua micelar dirigida a pieles sensibles. Desmaquilla y limpia a profundidad rostro y ojos, no requiere aclarado con agua, posee excelente tolerancia hasta para las pieles más sensibles, brindándole un máxima sensación de frescura y confort. De venta en las farmacias del país.

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Revista Sala de Espera

Por Iralís Fragiel

agenda • pantalla grande • lugares de encuentro • mucha música • pantalla chica • páginas de papel

Blue Man Group Teatro Anayansi de Atlapa Del 1 al 5 de Julio Claro y Global Bank Panamá presentan el original espectáculo Blue Man Group de la mano de Magic Dreams Productions. “El grupo del hombre azul”, de origen estadounidense, fue fundado por Phil Stanton, Chris Wink y Matt Goldman, en los años ochenta y llega a Panamá para encantar a los espectadores con su creatividad. Como reseña Wikipedia, se trata de un trío de mimos con rostros pintados de azul, cabezas cubiertas con gorros de látex del mismo color, guantes azules y ropa de color negro. “Los actos en teatro de Blue Man Group incorporan la música rock, con énfasis en percusiones, participación del público, iluminación sofisticada y grandes cantidades de papel”.

Boletos de venta en los puntos Panatickets, ubicados en tiendas Felipe Motta, Novey Panama y One Two Tea ubicado en Obarrio y el stand Multiplaza.

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agenda Revive los 90’s Parte 3 Yerry Rivera, junto a Servando y Florentino Figali Convention Center Sábado 25 de julio de 2015

Este espectáculo revive todo el sabor de los años 90 con un show bailable, al ritmo de la salsa. La combinación explosiva de Jerry Rivera junto a Servando y Florentino con seguridad parará los asistentes de sus asientos. Es la oportunidad ideal para recordar temas como “Una fan enamorada”, “Amores como el nuestro” y “Cuenta conmigo”, entre otros.

Boletos de venta en TicketCenter de AudioFoto. Precios: desde $20 la entrada general; $40 área club; $60 palco y platinum desde $75.

Una producción de ONtour Entertainment y Shock Wave.

Boletos de venta en TicketCenter de AudioFoto.

IV Concurso de fotografía“Por ser niña”

Los fotógrafos profesionales, aficionados e infantiles tendrán la oportunidad de participar en el IV Concurso de fotografía y exhibición “Por ser niña”, organizado por Plan Internacional, con la colaboración de la Agencia Internacional de noticias EFE. Las fotografías deben mostrar a niños y niñas de los 13 países donde Plan está presente, conviviendo en su realidad diaria, y evocar valores y principios relacionados con sus libertades. Estos países son Bolivia, Brasil, Colombia, República Dominicana, Ecuador, El Salvador, Guatemala, Haití, Honduras, Nicaragua, Panamá, Paraguay y Perú.

Las imágenes deben reflejar lo que significa “Por ser niña” en América Latina y el Caribe, de una forma respetuosa y digna, tomando en cuenta los derechos de los niños y niñas.

La fecha de cierre del concurso es el viernes 28 de agosto, a las 17 horas de Panamá y las fotos se podrán entregar las oficinas de Plan o EFE en los 13 países que participan, o vía correo electrónico a concurso@porsernina2015.org, con el país donde fueron tomadas las fotos en el “Sujeto” del correo. Para mayor información entrar www.porsernina2015.org o escribir a maytee.zachrisson@plan-international.org.

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Revista Sala de Espera

agenda

La Belleza De Nuestras Mascotas Es El Primer Regalo Que Nos Da La Naturaleza Y En American Pets Nuestro Deber Es Conservarlo Alimentos Super Premium Línea de Juguetes para el Cuidado Dental de Nuestras Mascotas

Horarios

San Francisco: Lunes a Sábados: 6:30a.m. a 12:00a.m. Domingos y Feriados: 8:00a.m. a 11:00p.m.

Altos de Panamá-Albrook-Costa del Este Lunes a Sábados: 6:30a.m. a 10:00p.m. Domingos y Feriados: 8:00a.m. a 10:00p.m.

San Fancisco:270-3551/2883-Altos de Panamá:290-5119/4091-Costa del Este:392-5123/5125-Albrook:395-1733/1443

Semillas de riqueza

Joselyn Quintero “Semillas de riqueza muestra una visión ecológica de las finanzas personales y de las creencias que giran alrededor del dinero”, esa es la esencia del primer libro de Joselyn Quintero. Fue lanzado oficialmente en formato digital y es el resultado de un proyecto novedoso llevado a cabo a través de Internet, con un equipo de diez editores ubicados en distintos países hispanos.

La autora explica que Semillas de riqueza fue creado porque existe un rechazo consciente o inconsciente con respecto a la riqueza. “Allí expreso mi propia experiencia de crecimiento y de investigación acerca de los valores personales que rigen a aquellos que tienen una vida llena de abundancia económica”, aclara. Ella plantea una nueva teoría llamada ecosistema financiero en donde se explican cuatro maneras de cómo los seres humanos nos relacionamos con el dinero, en función de nuestros valores personales.

El libro está disponible en Amazon Kindle y cuenta con sus versiones en audiolibro e impreso a través de las plataformas correspondientes de Amazon.com.

Grito al cielo con todo mi corazón Teatro La Quadra Hasta el 19 de julio

Ten cuidado con lo que deseas: Los deseos se cumplen. Cuando alguien te molesta, recuerda: ¡eres su espejo! Las hijas gritan a mamá, las mamás a las hijas. Las hermanas no pueden separase. Las envidiosas gritan a una estrella, hijastras y madrastras esconden sus sentimientos y ni qué decir de los secretos de las suegras y nueras. Las relaciones entre las mujeres tienen hilos invisibles que se pierden en la noche de los tiempos. Tal vez, cuando estamos ante nuestra madre, nuestra hija, la suegra, la mejor amiga, o en la soledad de una noche estrellada y sentimos que las cosas no van bien deberíamos preguntarnos: ¿No soy yo un espejo de lo que hay ante mí?

Horarios: De miércoles a sábados a las 8:00 p.m. y los domingos a las 6:00 p.m. Escrita por Ximena Escalante y dirigida por Daniel Gómez Nates. Costo del boleto $20. Ubicación: El Cangrejo.

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agenda La cena de los idiotas Teatro la Estación Hasta el 30 de junio

Esta pieza dirigida por Edwin Cedeño fue escrita por el exitoso dramaturgo francés, Francis Veber, y es un montaje clásico de humor contemporáneo.

Cuenta la historia de un grupo de amigos que organiza cada miércoles una cena a la que cada uno de ellos debe acudir con lo que ellos consideran un “idiota”. Pierre Brochant cree que ha encontrado una verdadera joya, Francois Pignon, contador del Ministerio de Finanzas, devoto a sus construcciones hechas de fósforos. Pero, a fin de cuentas, en una noche como esta... ¿quién es el verdadero idiota? Con las actuaciones de Luis Gustavo Macías, Rogelio Bustamante, Carlos Caballero, Augusto Galíndez y Marisín Luzcando.

Horarios: De martes a sábado a las 8:00 p.m. Domingos: a las 5:00 p.m. y a las 8:00 p.m. Para reservar escribir a teatroestacion@gmail.com o llamar al 203-6662 después de las 2:00 p.m.

Ubicación: Vía España.

mucha música

BlackBoy

Compromiso de cama El nuevo artista colonense, BlackBoy, lanzó al público su segundo tema, amparado bajo la Organización Zecreta, titulado “Compromiso de cama”, canción que tiene una letra realista que habla de las vivencias del día a día en la calle…

El productor At Fat comentó que la grabación de esta plena duró apenas 45 minutos y el flow surgió de inmediato al momento que se encapsularon en el estudio. Una combinación de bajo, piano y sonidos eléctricos se fusionaron en “Compromiso de cama”. Es un dancehall discotequero con una esencia del romantic style.

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Mystical

Reggae es amor La buena vibra que transmite “Mystical” se refleja en sus canciones.

Este cantautor panameño estrenó recientemente su tema llamado “Reggae es amor”, junto a su Fasther, y ambos fusionaron sus ideas para crear este hit lleno de amor de principio a fin.

La música es para Mystical una forma diferente de expresarse y agradecerle a Dios por cada día que nos regala de vida y por sus infinitas bendiciones. “Reggae es amor” es un tema del género reggae roots en el que incluyeron una combinación inédita de instrumentos en vivo como guitarra, teclado, bajo y percusión.

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Pixeles

Ciudades de papel

Estreno: 23 de julio de 2015 Quentin Jacobsen ha pasado toda su vida amando en secreto a la aventurera Margo Roth Spiegelman. Así que cuando ella rompe una ventana y entra en su vida disfrazada de ninja y reclutándole para una misión de venganza, él le sigue sin dudar. Después de que la noche que han pasado juntos termine y el día comience, Quentin llega al colegio para descubrir que Margo, quien ha sido un enigma, sigue siendo un completo misterio. Pero Quentin descubre que hay pistas dedicadas a él. Andando por un camino sin conexión, cuánto más cerca está, menos reconoce de la chica que él creía ver.

Estreno: 24 de julio de 2015 Cuando eran niños en la década de 1980, Sam Brenner (Adam Sandler), Will Cooper (Kevin James), Ludlow Lamonsoff (Josh Gad) y Eddie “The Fire Blaster” Plant (Peter Dinklage) salvaron al mundo miles de veces -a 25 centavos el videojuego-. Ahora deberán hacer lo mismo en la vida real. En Píxeles, unos alienígenas intergalácticos malinterpretan señales de los videojuegos de arcade clásicos como una declaración de guerra contra ellos y deciden atacar a la Tierra usando esos juegos como modelos para sus asaltos. El presidente de Estados Unidos (Cooper) debe llamar a sus antiguos amigos de la escuela, expertos en juegos de arcade para evitar que el mundo sea destruido por PAC-MAN, Donkey Kong, Galaga, Centipede y los Space Invaders.

Colabora con ellos la Teniente Coronel Violet Van Patten (Michelle Monaghan), una especialista que proporciona a los ‘arcaders’ armas únicas para combatir a los extraterrestres.

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noticias

Taller de expertos Philips AVENT

El pasado 13 de junio la marca Philips AVENT realizó con gran éxito su taller con expertos en Metromall. Contó con una nutrida asistencia y con la presencia de especialistas en temas de interés como lactancia materna (Lic. Yahaira Wagner), cuidados del bebé (Miss Ruth Serrano) e inteligencia emocional (Lic. Yara Aguilar). Las madres y embarazadas asistentes compartieron una tarde de mucha información, educación, consejos, juegos y premios, de la mano del equipo de Philips Avent (Cristina Rivera), BBG empresa Distribuidora (Lizette Luzcando) y la maestra de ceremonia (Malena Betancour).

Gestión de la innovación

El pasado miércoles 17 de junio se llevó a cabo, en el Hotel Courtyard del Centro Comercial Multiplaza, la conferencia “Gestión de la innovación y su importancia para la sustentabilidad de la empresa”. El conferencista, Leopoldo Colombo, fue el encargado de conversar sobre la innovación como proceso estratégico, las fuerzas del cambio y cómo gestionar la innovación.

Este profesional actualmente se desempeña como convener del WG 1 del ISO/TC279, grupo de trabajo que redacta la futura Norma ISO sobre Sistemas de Gestión de la Innovación.

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Donación de EPK

Como parte de su labor de responsabilidad social empresarial, EPK Panamá visitó las instalaciones de la Casa Hogar San José de Malambo para conocer más de la labor que realizan las hijas de la caridad de San Vicente de Paul, encargadas de este apostolado. La marca de ropa infantil realizó una donación de 1335 piezas de ropa nueva, valorada en $7739.54 dólares, para los 200 niños que allí viven, y así contribuir con tan importante labor. Desde hace 125 años esta casa hogar brinda protección a niños, niñas y adolescentes en situación vulnerable.

Experiencia transformadora en Alquimia

El momento comienza con la inmersión de los pies en agua tibia, con sales y aromas, y una deliciosa taza de té. Cada sesión debe ser transformadora y bajo esa premisa nace Alquimia Esthetic and Spa, ubicado en la planta de baja de Hotel Crowne Plaza. Tratamientos anti estrés, revitalización facial, maquillaje semi-permanente y extensiones de pestañas son solo algunos de sus servicios. Orientación nutricional, combinada con productos orgánicos; así como tecnología de vanguardia, es parte de lo que Alquimia tiene para ofrecer. Teléfono: 2643024.

Taller para padres de Abbott

Relanzamiento de Karem Feris

Abbott Nutricion impartió un taller para padres en la Ciudad de Panamá. Esta gira de nutrición, junto con el Dr. Francisco Lagrutta y la Dra. Rosa Acevedo, buscaba aliviar la preocupación de los padres y armarlos de herramientas para mejorar los hábitos alimenticios de sus pequeños. El laboratorio propuso algunas soluciones para lograr este fin: evitar distracciones durante la comida, mantener una actitud agradable, alimentar para motivar el apetito, limitar la duración del tiempo de comida a 20-30 minutos y hacer de 4-6 meriendas al día con agua.

Karem Feris realizó el relanzamiento de su marca en sus nuevas instalaciones, ubicadas en Punta Paitilla, Plaza Bal Harbour, piso 1, local 101. Con este nuevo movimiento estratégico, el centro de medicina estética refuerza sus tratamientos y servicios con los protocolos y procedimientos de seguridad médica a beneficio de sus clientes. En sus oficinas se podrán encontrar los últimos y exclusivos equipos para tratamientos estéticos como: Venus K, Heccus Truck, K-Wave, Láser Cerona, Láser Lira y Láser Aura y Verjú (laser frío), entre otros.

SVF en el Boat Show Panamá 2015

Servicio Integral de Coaching

SVF International estuvo presente en el Panamá Boat Show 2015, que se realizó en la Isla Flamenco en la Marina de Amador.

SVF International es una empresa de ventas y mantenimiento de motores diesel y gas, al igual que plantas eléctricas. Los mismos equipos pueden ubicarse en aplicaciones marinas, generación, petroleras e industriales.

Su proyección y estructura se expande en Latinoamérica y el Caribe, lo cual permite dar respuestas efectivas a todos los clientes en los países en los que opera. Para más detalles visitar www.svf-International.com o llamar al 3885055.

¿Sientes que algunas metas son inalcanzables?, ¿cuentas con grupos en tu empresa que han bajado el rendimiento? El Servicio Integral de Coaching ofrece soluciones que corresponden a tres niveles de necesidades del cliente: el nivel organizativo, el nivel grupal y el nivel individual. Las empresas pueden aprender técnicas para identificar a los motivadores, retener talento, tener sentido de pertenencia, alto desempeño y productividad. Para más información escribir a serviciocoaching@outlook.com o llamar al 6676 8713 y al 6353 3966.

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Revista Sala de Espera