sumario
sumario
Especial de bienestar y belleza
8
16
21 consejos para evitar el estrés
Si una larga melena se vuelve
Si tienes que lidiar con el
rebelde y exigente, más de una
estrés diario y sientes que las
mujer sueña por un momento en
preocupaciones te impiden disfrutar
darle unas prolongadas vacaciones
de tu vida, lee estos prácticos
con unos cuantos tijerazos. Es cierto
consejos que te ayudarán a sentirte
que no todas se atreven, pero
mejor. Consejos que combinan
quienes deciden correr el riesgo
sabiduría moderna y milenaria
agradecen luego la ligereza, la
Por Sandra Lozzelli
frescura y el bajo mantenimiento que ofrece un cabello corto
10
Emparedados saludables
Por Magaly Rodríguez
Lo que muchos consideran comida chatarra puede ser un
12
Portada:
4
“Si no fuera periodista, sería nutricionista”
14
Cortos y glamorosos
18 Ejercicios con entusiasmo
alimento completo y balanceado
Mantenerse motivado al iniciar
si se combinan los elementos
una actividad física tiene sus
indicados. He aquí algunas
trucos. Presentamos algunas
recomendaciones sanas y gustosas
sugerencias para no claudicar
Por Magaly Rodríguez
Por Magaly Rodríguez
24
Bella de noche
Cómo elegir un spa
Cuando el mundo duerme, la piel
Relajarse con un masaje tailandés
también agradece un merecido
o purificar el cutis con una limpieza
descanso. Compensar los daños
experta puede ser la gloria en tiempos
diurnos con ciertos esmeros
de estrés. Si nunca ha ido a un spa y
antes del sueño prolonga la
desea premiarse con esta experiencia,
lozanía y juventud del órgano
tome en cuenta las recomendaciones
más extenso del cuerpo
que ofrecemos en esta edición
Por Magaly Rodríguez
Por Magaly Rodríguez
¿Calores repentinos?
26
Una mujer con estilo propio
El éxito le sonríe a Gabriela Moreno. Actualmente,
Si tienes alrededor de 50 años y
además de ser conocida por ser co-presentadora
experimentas una sensación de
Cuando los mismos atuendos,
del programa de modas “Ellas y tú”, tiene un
calor intensa y repentina sobre
maquillajes y peinados se convierten
espacio en la radio con “Naturalmente” en Kiss
todo en la cara, cuello y pecho,
en fuente de frustración, la necesidad
FM y fue nombrada recientemente Imagen
acompañada de palpitaciones
de renovarse bajo una propuesta
Avon 2011. Pero sin duda, el hijo del que está
y sudor excesivo, no eres la
original es un reto intimidante
orgullosa es de su propio espacio televisivo que ha
única. ¿Sabías que el 75% de las
pero enriquecedor. Presentamos
logrado con mucho esfuerzo: “Por Tu Salud”.
mujeres en la etapa del climaterio
varias ideas para diferenciarse
Por Iralis Fragiel
sufren de calores repentinos?
Por Magaly Rodríguez
www.saladeespera.com.pa
Especial de bienestar y belleza. Año 3. Edición Octubre 2011. Número 32
Edición Panamá Editora Iralis Fragiel Arenas editor_panama@revistasaladeespera.com Director de mercadeo Guillermo Machado Marrero mercadeo_panama@revistasaladeespera.com Revista Editada y distribuida en Panamá por la Corporación F&M S.A. RUIC:1319875-1-610368 Corregimiento Bella Vista, Avenida Vía España, Edificio Imperio Vía España, oficina PB. 393.2634 - 393.2635 Mercadeo: 67472182 mercadeo_panama@revistasaladeespera.com Redacción: 64150892
Revista Sala de Espera Panamá
Director de Arte Eduardo Maurin Lombardi arte@saladeespera.com.ve
Grupo Sala de Espera S.A. MMG tower, Piso 16, Urb. Marbella Panamá. Rep. de Panamá
Producción Gráfica Carolina Márquez De Jesús carolina82@saladeespera.com.ve
Presidente y Director Editorial Yamandú Botella presidencia@revistasaladeespera.com Vicepresidente y Directora Administrativa Fernanda García Márquez directora@revistasaladeespera.com Director Ejecutivo Fabio Y. Botella García director@revistasaladeespera.com
Redactores y Colaboradores en esta edición Mireya Monroy, Magaly Rodríguez, Lucas Monsalve y Sandra Iozzelli Produción realizada en Caracas-Venezuela Printed in Panamá
Revista Sala de Espera es una publicación y marca registrada de: Grupo Sala de Espera S.A.
Representación en Venezuela: Av. El Bosque, Edf. Pichincha Of.11, Chacaito - Caracas Tel: +58212-9529943 España: Jaume Arcelos 24-B 17300-Blanes/Girona Teléfono: +3497-2338813 Uruguay: Colonia 1181 Oficina 601 Montevideo Tel: +5982-9020528 Miami: 80 SW 8th Street Suite 2038 Miami Florida 33130 ISBN-1690-2041
Octubre 2011 | Revista Sala de Espera
5
portada
La presentadora de TV y modelo detalla consejos para verse y sentirse bien:
Si no fuera periodista, sería nutricionista
E
Por Iralis Fragiel – Fotografía: Cortesía Avon
l éxito le sonríe a Gabriela Moreno. Actualmente, además de ser conocida por ser co-presentadora del programa de modas “Ellas y tú”, tiene un espacio en la radio con “Naturalmente” en Kiss FM y fue nombrada recientemente Imagen Avon 2011. Pero sin duda, el hijo del que está orgullosa es de su propio espacio televisivo que ha logrado con mucho esfuerzo. Se trata de “Por Tu Salud”, un programa de bienestar integral que tiene como objetivo ser fuente de inspiración para vivir mejor.
6
Revista Sala de Espera
Lo interesante de Gabriela es que practica el estilo de vida que promueve en su programa: hacer ejercicios, comer saludable, pensar en positivo y agradecer todo lo bueno que llega a su vida, hasta los momentos malos, porque de ellos nacen aprendizajes. Sin embargo, confiesa que el camino para cumplir este sueño no ha sido fácil: “Se requiere de perseverancia para lograrlo. Así que para tener fuerza y energía hay que respirar, motivarse. Ser agradecido y tomar fuerza. No desistir, eso es muy importante. Creo en no cerrarle la puerta a los sueños, creo en la constancia”.
www.revistasaladeespera.com
portada ¿Gaby Moreno se identifica más con la vida fashion o con el mundo del bienestar? El fashion siempre ha estado en mi vida porque empecé a modelar con Physical y luego trabajé como reportera en el programa de Ana Gabriela (“Fashion Flash”, ahora “Ellas y tú”). Un día me puse a pensar en cuál de los temas que he tratado me llamaba más la atención, y descubrí que me gustaban los temas alternativos, la medicina alternativa. Entendí que si no fuera periodista sería nutricionista, sin pensarlo dos veces. En 2005 fue que hice formalmente la propuesta de hacer un segmento en el programa “Ellas y tú” llamado “A tu salud”. Finalmente se dio “Por tu salud”, que es un programa con vida propia del que Ana Gabriela es socia. Me tomó 4 años sacarlo adelante. Primero estaba mi parte de crecer como persona, de madurar un poco y de atreverme. Porque en verdad tienes que arriesgarte. Cuando tienes tu propio programa te das cuenta de que las responsabilidades son grandes: hacer guiones, estar frente a la pantalla, el aspecto de producción, de mercadeo, y cuando estás empezando no tienes tantas personas que te ayuden. Pero el éxito depende de uno mismo, de la perseverancia. Muchas veces vemos una cara y no sabemos quién está detrás de ella. Detrás de esa persona, de la que puedes pensar que está todo el día en un spa o pintándose las uñas, hay mucho esfuerzo por lograr lo que quiere. ¿Quién es la verdadera Gaby? Siempre he tenido el lado espiritual muy activo. Mis papás son muy humildes de corazón y me han transmitido ese valor como persona. Ellos nunca me han desubicado, por el hecho de que yo salga en televisión. Para ellos éste es un trabajo normal: no piensan que su hija es extraordinaria por estar frente a las pantallas. Mi papá es empresario, así que me ha dado el ejemplo, y por eso yo tengo mi propio negocio actualmente. Mi primer primera iniciativa empresarial la tuve a los 17 años, y consistía en organizar pasarelas fashion. Así que hacía los cumpleaños fashion en las casa de las mamás, maquillaba a las niñas y las preparaba para modelar. Durante un tiempo di cursos de proyección escénica para niños y adolescentes. Gabriela en el fondo es esa persona que siempre ha sabido lo que quiere y que tanto ha luchado por eso. Soy súper sensible, contrario a la imagen fría que pueda proyectar la televisión, y trato de superarme internamente. Siempre he tenido marcado el sentido de evolución que me ha llevado a no preocuparme por lo económico. Porque creo que si haces las cosas
Revista Sala de Espera Panamá
bien todo lo material llega: es el poder de atracción. Si eres buena persona, lo bueno llegará a tu vida. He tratado de ser positiva, aunque como todo, hay días en que amaneces down porque las cosas no salen como esperabas. Cuando esto pasa simplemente digo: Gracias. Gracias por lo que tengo, por esto que está pasando, que aunque sea malo, sé que se transformará en algo bueno. Para ti era un sueño estar al lado de Ana Gabriela Delgado, y lo cumpliste. ¿Cómo te sientes ahora, luego de haberlo hecho realidad? Ana Gabriela logró ser pionera del fashion en Panamá. Su éxito ha estado en la perseverancia, en ser una persona súper disciplinada y muy seria en sus negocios. Eso lo admiro mucho y lo trato de implementar. Ella creyó en mi idea, y me apoyó. Y siempre me ha apoyado en los programas paralelos que he hecho distintos a “Ellas
vanidad. Si vas al gimnasio y haces ejercicio aunque sea sólo 20 minutos, después te das cuenta de que te sientes bien. Eso te motiva. Si tienes 15 días haciendo dieta y bajaste una libra, eso te hace sentir bien. Un día que comes saludable, en la noche te sientes mejor. No se trata de cambiar de la noche a la mañana. Es cuestión de sincerarse y de ser realista. Si todos los días te comías un dulce de postre, puedes comenzar, reduciendo su consumo a tres veces por semana. Eso no quiere decir que no puedas salirte los fines de semana o dejar de tomarte una copa de vino con tus amigas. No se trata de privarse, sino de disfrutar la vida con moderación, de sentirse bien. Algo que me ha ayudado mucho es ser constante con el ejercicio. Me ha permitido liberar ansiedad. Hace que te sientas mejor y sube la autoestima. Para mí hay diferentes fuentes de motivación: si te da pereza hacer ejercicio cómprate un MP3 o ve la manera de
En la intimidad »» Fecha de nacimiento: 13 de agosto »» Signo: Leo »» Comida favorita: La mediterránea, salsas con frutas, salmón con espárragos. Algo no tan saludable que me encanta son las buffalo wings.
y tú”. Para mí ella es como un ícono, una figura en el mundo de los negocios dentro de la televisión que me orienta muchísimo. Puedes regalarnos tres principios de vida y bienestar fundamentales para ti Primero que nada, tener a Dios en tu vida. Saber que hay una figura más grande, esperando que llegue el fin, en este ciclo de vida, y que se van a rendir cuentas por eso. Hay que tener esa conciencia divina. Dos: ser auténtico con lo que eres y crees. No tener carátulas ni máscaras. Tres: amor incondicional a todo el mundo. Más que todo con la familia, porque ¿de qué sirve ser la mejor amiga si eres la peor hermana? ¿El periodismo fue un puente para llegar a la TV? No, escogí esta carrera para complementar lo que hacía. Ahora, por mi programa, quiero aprender más de la parte de producción. A veces se dificulta llevar un estilo de vida saludable, ¿cómo lo logras? Gracias a la motivación de sentirme bien. Es algo bien personal, no sólo por
»» Rutina de belleza: Desmaquillarse, lavarse la cara, ponerse crema hidratante y mascarilla para el cabello. »» Pecados de belleza: El cigarrillo. Es fatal para la piel. Acostarse sin cepillarse los dientes o desmaquillarse. Nunca podría dejar de tomar agua.
bajar canciones, para escuchar música en el gimnasio. Puedes comprarte mallas de colores para hacer deporte, te hace sentir linda, motivada. Llevar un diario de lo que comes también sirve, ya que permite desahogarte y preguntarte: ¿cómo te sentiste ayer que comiste saludable? La idea no es hacer dietas drásticas, sino cumplir un régimen saludable en el que se incluyan todos los alimentos, pero para esto es necesario contar con la ayuda de profesionales, de nutricionistas. ¿Cómo es un día en tu vida? Muy ajetreado. Me paro súper temprano, hago ejercicios, voy al gimnasio, corro, hago ligas o pesas. Tomo el desayuno rápido y meto en el carro toda la ropa del día. Yo me peino y me maquillo en casa. Me voy a algún mall o tienda para grabar los segmentos del programa de Ana Gabriela. Siempre me llevo un lunch de la casa, un almuerzo que me hace mi mamá súper saludable. Con esto ahorras dinero y comes súper bien. Después grabo para “Por tu salud” y me reúno con clientes para comercializar programa. Y a finales de la tarde comienzan eventos y lanzamientos a los que asisto para darle cobertura.
Octubre 2011 | Revista Sala de Espera
7
Publicidad
Nueva imagen Avon 2011
R
ecientemente se anunció que Gabriela Moreno, reconocida top model y conductora de radio y televisión, fue seleccionada como la nueva imagen AVON Panamá 2011 por reunir las cualidades que identifican a la marca. Esta designación implica que Gaby acompañará a AVON en varias actividades que la compañía realiza durante el año como lo son: Premio Mujer, lanzamientos de productos, Alza la voz, Caminata contra el cáncer y eventos con las promotoras, entre otras. “Me sentí súper honrada y orgullosa cuando me escogieron, pues siempre he admirado a la compañía por lo que ha hecho por las chicas. Le da un valor a la mujer increíble en el sentido de hacerla sentir importante con oportunidades de ganancia a través de la venta de catálogos, y diciéndole: tú puedes tener tu propio negocio. Como empresaria me siento identificada”. Además a Gaby le agrada la labor altruista que AVON realiza contra el cáncer de mama o contra la violencia de la mujer. “Entonces es una compañía súper activa. Darle valor a la mujer, a través de una gran marca, es algo que me hace sentir orgullosa.
8
Revista Sala de Espera
Representa la oportunidad de crecer como persona y de sentir que puedo colaborar de una u otra manera”. Gabriela Moreno es licenciada en periodismo y cuenta con 12 años de experiencia en conducción de radio y televisión tanto en programas en vivo como pre-grabados. Dentro de su experiencia, se destaca la participación en el programa televisivo de corte juvenil “En Estreno Teen”, “LG QUIZ” de corte educativo, “Con Todo” noticiero, revista de actualidad y el famoso reality infantil “Canta Conmigo”, que lideró audiencia en la televisión panameña. Moreno es modelo top de la agencia Physical, co-presenta el programa “Ellas & Tú” y dirige y produce “Por Tu Salud”. Además, como parte de su compromiso social, es vocera de la coalición panameña contra el tabaquismo (COPACET) y miembro activo de FUNDANIÑOS. Avon durante 125 años a nivel mundial y 20 años en Panamá ha representado belleza, innovación, inspiración, optimismo y sobre todo un gran apoyo a la mujer. Es la marca líder en venta directa a nivel mundial, ya que es una compañía que vive y piensa para la mujer.
www.revistasaladeespera.com
Especial Bienestar y Belleza
21 consejos para evitar el estrés Sentirte bien es mucho más fácil con estos consejos que puedes aplicar hoy mismo Por Sandra Iozzelli - www.liberatuestres.com
S
i tienes que lidiar con el estrés diario y sientes que las preocupaciones te impiden disfrutar de tu vida, lee estos 21 prácticos consejos que te ayudarán a sentirte mejor. Consejos que combinan sabiduría moderna y
milenaria 1. Acepta la realidad: No te estreses, ni te desgastes queriendo que las cosas sean diferentes de lo que ya son. Ningún pensamiento puede cambiar lo que ya ha sucedido. 2. Enfócate en tus asuntos: Como dice Byron Katie: “Ocuparme mentalmente de tus asuntos me impide estar presente en los míos. Me separo de mí misma y me pregunto por qué razón mi vida no funciona.” Cuando sientas estrés o soledad, pregúntate ¿en los asuntos de quién estás? Y vuelve a los tuyos.
10
Revista Sala de Espera
3. Reinterpreta lo que vives: “Si te afliges por alguna causa externa, no es ella lo que te importuna, sino el juicio que tú haces de ella. Y borrar este juicio, de ti depende.” (Marco Aurelio). Por ello busca lo bueno en todo lo que vives. Si tienes que escoger entre una interpretación negativa o una positiva, ¿por qué escoger la negativa? 4. Suelta las expectativas: Haz lo mejor que puedas y suelta los resultados ya que no están bajo tu control. Cuando no tienes apego al resultado de las situaciones que vives o de las acciones que realizas entonces eres libre. 5. Vive el presente: “Soy yo, no los acontecimientos, los que tienen el poder de hacerme feliz o infeliz hoy. Puedo elegir cuál será. El ayer está muerto, el mañana no ha llegado aún. Tengo sólo un día, hoy, y seré feliz en él” (Groucho Marx).
www.revistasaladeespera.com
Especial Bienestar y Belleza 6. Si crees que tienes muchas cosas por hacer: Recuerda que en realidad sólo puedes hacer una a la vez, así que concéntrate en la tarea que tienes delante y olvídate de la lista. Repetirte mentalmente todo lo que tienes que hacer no te ayudará a avanzar más y te hará sentir agobiado. 7. Disfruta de tu propia compañía: Porque es la única compañía con la que siempre contarás. 8. Deja de buscar la aprobación de los demás: Ya que eso te lleva a vivir en función a las expectativas ajenas, transformándote como camaleón y aceptando cosas que no deseas, y esto no te hará sentir bien. 9. Deja de querer controlar la vida y el futuro porque no están bajo tu control: Como bien decía John Lenon: “La vida es lo que sucede mientras estamos demasiado ocupados haciendo planes”. 10. Confía en la vida y en que lo que sucede siempre es lo mejor para ti: “Todo ocurre para mí en lugar de ocurrirme a mí” (Byron Katie). 11. Acepta tus emociones, piérdeles el miedo, siéntelas: Es simplemente energía que recorre tu cuerpo. Cuando sientas una emoción, obsérvala ¿donde la sientes? ¿en el estómago, en la garganta, en el pecho? ¿es fría, caliente? ¿es como un nudo, como una contracción? Cuando le prestas atención y dejas de luchar en contra de ellas verás como esa sensación corporal se disipa y te sientes mejor. 12. Haz hoy algo amable por otra persona sin que nadie lo note: Pruébalo y verás que te hace sentir bien. 13. Deja de juzgar y criticar a otros: “Si juzgas a la gente, no tienes tiempo para amarla” (Madre Teresa de Calcuta). Y amarla te hará sentir mejor. 14. Perdona, hazlo por ti: “Perdonar es liberar a un prisionero y descubrir que el prisionero eras tú” (Lewis B. Smedes). 15. Acepta la muerte como parte de la vida: La muerte es uno de nuestros grandes temores y vivimos con miedo, queriendo controlarla y evitarla a toda costa y esta preocupación nos impide disfrutar la vida que tenemos ahora. “Recibid la muerte con alegría, como una de las cosas que quiere la naturaleza” (Marco Aurelio). 16. Se tú mismo: No te compares con los demás. Ni para sobreestimarte porque te separa de la gente ni para subestimarte porque te harás sentir mal. Ninguna persona tiene más valor que otra. 17. Date las cosas y atenciones que esperas que las otras personas te den a ti: Así, ¡te asegurarás de recibirlas! 18. Deja de buscar seguridad en lo externo ya que es una fuente segura de estrés: Lo externo cambia constantemente y escapa de nuestro control. Busca tu paz dentro de ti, ya que no puedes controlar lo que pasa a tu alrededor, pero sí cómo te sientes al respecto. “La verdadera felicidad es siempre independiente de las condiciones externas (Epícteto). 19. Suelta los resentimientos: Creemos que los demás se merecen nuestro malestar y enojo pero, ¿cómo te hace sentir a ti estar molesto o resentido? ¿a quién castigas realmente con esto? ¡A ti! Como dice Larry Crane: “Es como tomarse un veneno y esperar que la otra persona muera”. 20. Ama sin condiciones, aunque no seas retribuido: Porque el único amor que puedes sentir es el que está dentro de ti no el que sienten los demás... Así que deja de enfocarte en ser querido y enfócate en simplemente querer. 21. Aprecia y agradece lo que tienes ahora en lugar de fijarte en lo que “crees” que te falta: “Un hombre sabio es aquel que no se lamenta por las cosas que no tiene, sino que se regocija por las que sí” (Epícteto).
Revista Sala de Espera Panamá
Octubre 2011 | Revista Sala de Espera
11
Especial Bienestar y Belleza
Emparedados saludables Lo que muchos consideran comida chatarra puede ser una opción completa y balanceada si se combinan los elementos indicados. He aquí algunas recomendaciones sanas y gustosas Por Magaly Rodríguez • El pan: por su contenido de fibra, muchos nutricionistas sugieren elegir panes con cereales de grano entero; si se trata de controlar el consumo de calorías. Es popular el pita o la tortilla de haría mexicana para hacer enrollados, pues es más delgado. Además del tipo de pan, es importante no descuidar la cantidad de rebanadas o el tamaño del trozo a consumir: no será lo mismo comerse un cuarto de pan flauta que una baguette completa. • Los aderezos: el aceite de oliva, el limón y el vinagre son algunos de los aderezos más recomendables al elaborar un emparedado bajo en calorías. En particular, el aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas y favorece el aumento del colesterol bueno. Si el peso no es problema, se pueden emplear cantidades moderadas de mayonesa o margari-
12
Revista Sala de Espera
na baja en grasa. Otras alternativas son las salsas preparadas con yogurt descremado o con frutas naturales. Si la mermelada es el antojo del momento, la mesura es importante, ya que muchas versiones industriales contienen niveles exorbitantes de azúcar. Los nutricionistas de la Clínica Mayo sugieren otros aderezos interesantes como el hummus -crema de garbanzo-, la mostaza y el pesto. Una cucharada de guacamole también funciona bien como aderezo. • Las carnes y los quesos: de la porción de proteína de un sándwich depende también buena parte de su contenido de grasa. Las carnes magras como el pavo son una buena opción. Incluso el lomo de cerdo -más bajo en grasa de lo que se cree- puede ser una opción interesante. El pollo asado y sin piel es una alternativa gustosa cuando está bien condimen-
www.revistasaladeespera.com
Especial Bienestar y Belleza
tado con sal y pimienta, lo mismo que las lonjas de salmón, el roast-beef y el atún. En cuanto a los quesos, el ricotta y el mozzarella son los que aportan menos grasas. No así los amarillos como el cheddar o el Edam, que también podrían emplearse pero en menores cantidades. • Los vegetales: un sándwich saludable no está completo sin una ración generosa de vegetales, que representa un aporte importante de vitaminas, minerales y fibra. Mientras más frescos, mejor. Además de la lechuga, el tomate o la cebolla, es válido alternar con otras hojas verdes como la rúgula, la albahaca o la zanahoria rallada. Los brotes de alfalfa, las ruedas de pepino, el aguacate, el apio y trozos de frutas como la manzana o la naranja le darían un toque refrescante. También pueden añadirse vegetales asados como berenjena, pimentón u hongos para potenciar un emparedado caliente. Las aceitunas le darán mucho sabor, así como el uso de hierbas como orégano o perejil.
Revista Sala de Espera Panamá
Octubre 2011 | Revista Sala de Espera
13
Especial Bienestar y Belleza
Bella de noche Cuando el mundo duerme, la piel también agradece un merecido descanso. Compensar los daños diurnos con ciertos esmeros antes del sueño prolonga la lozanía y juventud del órgano más extenso del cuerpo
H
Por Magaly Rodríguez
ay quien se esmera en cuidar al máximo el aspecto de su piel durante las mañanas: limpieza eficiente, protección solar, maquillaje cuidadoso. Sin embargo, más de un esfuerzo por conservar el cutis en radiantes condiciones termina en saco roto si no se complementa con una oportuna rutina de cuidados durante la noche. Al igual que el resto del organismo, la piel aprovecha este momento de anhelado reposo para regenerar sus células y para respirar —libre al fin— de las inclemencias de la contaminación citadina, los rayos solares, el maquillaje y el sudor. Las ocho horas ideales de sueño y la ingesta de agua también son vitales para ayudarla a conservar un aspecto lozano. Por esta razón, muchos expertos en cosmetología conciben la noche como una oportunidad dorada de revitalización: de allí deriva también el desarrollo de completas líneas de productos de uso nocturno. Si bien el cansancio a veces sabotea limpiar el rostro antes de dormir, la obstrucción de los poros no
14
Revista Sala de Espera
tardará en pasar factura con granitos y puntos negros. Por eso, es importante desarrollar rituales fijos que puedan efectuarse antes de que el sueño gane la partida; incluso para las más cansadas se han creado productos como las toallitas desmaquillantes. Aún así, se considera que una rutina nocturna completa consiste en la remoción del maquillaje con una loción desmaquillante, el lavado facial con abundante agua y una espuma, jabón facial o leche limpiadora según el tipo de piel, y el uso de un tónico ligero para completar la higiene de los poros. Acto seguido, llega el momento de la hidratación, que idealmente contempla el uso de una crema nocturna para el rostro, otra para el contorno de ojos y un bálsamo labial. Los productos de uso nocturno se diferencian de los diurnos en una concentración distinta de ciertos principios activos, algunos de los cuales —como el retinol— elevan la sensibilidad de la piel a la exposición solar y por eso se reservan al seguro cobijo de la noche.
www.revistasaladeespera.com
Especial Bienestar y Belleza
Cuerpo consentido Más de una mujer elige un baño largo antes de dormir como su hábito preferido para desprenderse de las tensiones cotidianas. De hecho, muchos especialistas en trastornos de sueño recomiendan este tipo de rituales para asumir progresivamente una actitud de disposición al descanso. En tina o bajo la ducha, el agua tibia y caliente propicia la vasodilatación y la relajación muscular, además de producir un ligero sopor que ayuda a conciliar el sueño. Sin embargo, es importante no abusar en la temperatura, pues el agua muy caliente tiende a barrer el manto ácido de la piel y la despoja de sus aceites naturales. Ante la falta de apuros matutinos, el baño nocturno es un buen momento para la aplicación meticulosa de cremas corporales. Aun sin un baño previo al sueño, las pieles con tendencia a la resequedad se benefician con una hidratación reforzada de áreas puntuales como los codos y las rodillas. Para suavizar los pies, hay quienes recomiendan aplicar unas gotas de aceite de oliva para masajearlos y luego usar medias de algodón durante el descanso. Entre quienes realizan quehaceres domésticos, la piel de las manos agradecerá el uso de una crema más densa que la que se emplee durante el día. Cuando de depilaciones se trata, la noche es una enorme aliada de la discreción si el método elegido es la cera casera o una crema depilatoria: la zona del bigote o la del bikini pueden presentar un enrojecimiento temporal al remover el vello, que oportunamente cederá en el transcurso de la noche y no dejará rastros al día siguiente. Hidratar estas áreas con una crema rica en emolientes contribuye a aminorar su irritación.
Revista Sala de Espera Panamá
Octubre 2011 | Revista Sala de Espera
15
Especial Bienestar y Belleza
¿Calores repentinos?
Son más comunes delo que te imaginas Si tienes alrededor de 50 años y experimentas una sensación de calor intensa y repentina sobre todo en la cara, cuello y pecho, acompañada de palpitaciones y sudor excesivo, no eres la única. ¿Sabías que el 75% de las mujeres en la etapa del climaterio sufren de calores repentinos?
L
os calores se producen porque la disminución en el nivel de estrógeno hace que el “termostato interno” del cuerpo se altere y marque niveles más altos de temperatura fuera de lo normal. Esto “confunde” al cerebro y le da la señal de que el cuerpo está sobrecalentado (aunque en realidad no lo esté). Cuando esto ocurre, el flujo sanguíneo de la piel aumenta y ésta se enrojece y comienza a transpirar para refrescar el cuerpo. Esto sucede para que cuando se evapore el sudor, la temperatura corporal se nivele. Aunque los calores se manifiestan principalmente en la parte superior del cuerpo, el aumento de la temperatura lo abarca en su totalidad. Los calores suelen aparecer en cualquier momento del día sin razón aparente y su frecuencia varía entre una y seis veces al día en la mayoría de casos. La duración promedio de una oleada de calor es de uno a dos minutos dependiendo de cada mujer. Durante la noche, estos calores se manifiestan en sudoraciones nocturnas
16
Revista Sala de Espera
excesivas, convirtiéndose en una de las causas del insomnio en esta etapa, otro síntoma bastante común entre mujeres que están transitando por el climaterio. Las sudoraciones nocturnas perturban el sueño porque pueden ocurrir más de una vez en el transcurso de una noche y a veces hasta es necesario que la mujer se cambie de ropa e incluso sábanas. Para sobrellevar mejor los calores durante el climaterio, sigue estos consejos: • Procura vestirte con ropa de algodón, ya que esta fibra natural deja que la piel respire. Evita el poliéster y las demás fibras sintéticas. • Vístete en capas con suéteres o sacos que puedan desabotonarse fácilmente. Evita los cuellos altos y las mangas largas. • Lleva la cuenta de tus oleadas de calor. Así identificarás si hay un patrón relativo a cierto momento del día o actividad y podrás hacer ajustes en tu rutina diaria para que los calores sean más llevaderos.
• Ten a la mano agua helada, pañuelos húmedos o un abanico para ayudar a enfriar el cuerpo. • Para los calores nocturnos, ten cerca de la cama un termo con agua tibia y una esponja para pasártela por donde sientas calor: el agua tibia se evaporará y te refrescará. Evita el agua fría ya que podría darte más calor después de su aplicación. • Evita fumar. El consumo de cigarrillos afecta la circulación e intensifica los calores. • Haz ejercicio. La actividad física aumenta la circulación y puede hacer que el cuerpo reaccione mejor al aumento de temperatura del cuerpo. • Evita las comidas muy dulces, saladas o picantes; el chocolate, el alcohol, café y gaseosas oscuras; y come más frutas cítricas como naranja y pomelo (toronja). • Trata de mantenerte relajada. Un estado de ánimo tranquilo ayuda a atenuar la intensidad de los calores.
www.revistasaladeespera.com
Especial Bienestar y Belleza
Cortos y glamorosos
C
uando una larga melena se vuelve rebelde y exigente, más de una mujer sueña por un momento en darle unas prolongadas vacaciones con unos cuantos tijerazos. Es cierto que no todas se atreven, pero quienes deciden correr el riesgo agradecen luego la ligereza, la frescura y el bajo mantenimiento que ofrece un cabello corto. Este tipo de estilo ofrece una enorme practicidad en el cuidado cotidiano. Para empezar, el lavado y el secado se ejecutan en menor tiempo en comparación con un cabello largo, que demanda rutinas más escrupulosas. Por el poco cepillado y secado profesional que requiere, es más difícil que un cabello corto presente quemaduras. Inquietudes capilares como el frizz o los enredos propios de las largas melenas también desaparecen cuando se hace una dramática reducción de volumen. Llevarlo bien corto no es la única opción: el uso de capas puede ordenar
18
Revista Sala de Espera
Por Magaly Rodríguez y aligerar el aspecto de cabellos gruesos o pesados sin sacrificar la feminidad. Sin embargo, cabe acotar que no a todas las mujeres les sienta bien un corte radical, pues el tipo de rostro es determinante para un armonioso balance de las proporciones. Los estilistas insisten en que los cabellos cortos complementan muy bien los rostros ovalados y de rasgos finos. Un corte bien hecho se modelará prácticamente solo, aunque mucho dependerá también del estilo escogido; recursos como los tintes o geles modeladores permiten darle versatilidad al look, pues las puntas pueden peinarse hacia arriba o hacia abajo en ciertos casos según la longitud remanente y la ocasión. A medida que la melena comience a crecer, aparecerán también nuevas oportunidades para experimentar con otros estilos. Lo único que exige un cabello bien corto son visitas más frecuentes al estilista para conservar su forma. Aun cuan-
do el objetivo a largo plazo sea recuperar su longitud original, mantener bajo control la estructura y el volumen es la clave para un resultado pulido y elegante.
Ellas lo llevan Famosas como Audrey Hepburn, Winona Ryder, Katie Holmes y Kirsten Dunst hicieron suyo este estilo. De hecho, celebridades como Rihanna, Halle Berry y Victoria Beckham han lucido también cabello corto. Algunas se atreven a usar el pixie cut o “corte de hada” que muchos recuerdan como el look de Mia Farrow, en la clásica película “El bebé de Rosemary”. Después de que la actriz Carey Mulligan lo reviviera para la entrega del Oscar en marzo del año pasado, Emma Watson -famosa por su rol de Hermione en las cintas de Harry Potter- es la más reciente portadora de este estilo.
www.revistasaladeespera.com
Revista Sala de Espera Panamﾃ｡
Octubre 2011窶ポ窶コevista Sala de Espera
19
Especial Bienestar y Belleza
Ejercicios con entusiasmo Mantenerse motivado al iniciar una actividad física tiene sus trucos. He aquí algunas sugerencias para no claudicar Por Magaly Rodríguez • Elegir una disciplina que se disfrute. Hay quienes no disfrutan montar bicicleta o correr, pero se animan más con terapias de baile o caminatas al aire libre. Mientras más se acerque la práctica escogida a los gustos personales, el interés en ejercitarse será más duradero. Para no aburrirse en poco tiempo, alternar con otras disciplinas combate la monotonía. • Escoger una hora cómoda. Si bien hay entrenadores que sugieren horas ideales para el ejercicio, lo que mejor funciona es que la actividad encaje sin mayor esfuerzo en la rutina de cada individuo. Ejercitarse contra reloj genera estrés y promueve que el novato desista a corto plazo. • Cambiar de aires. No todos se adaptan a encerrarse en un gimnasio para hacer su cuota de actividad física. Sustituir los espacios cerrados por jardines, parques, montañas o, de ser posible, playas, le da un valor agregado a esta intención.
20
Revista Sala de Espera
• Buscar asesoría. Trabajar permanentemente con un entrenador personal no es imprescindible, pero aprender los rudimentos de cada disciplina con un conocedor optimiza los resultados y evita accidentes. En la medida en que los cambios positivos se van haciendo notar, la motivación se refuerza sola. • Facilitar la logística. Inscribirse en un gimnasio que queda al otro de la ciudad no es la opción más recomendable para quien pretende comprometerse con nuevos hábitos. Si el tiempo disponible es poco y sólo puede practicarse una actividad física en casa o cercana a nuestra calle, conviene sincerarse antes de empezar. • Pagar por adelantado. Si no se confía del todo en la propia voluntad, hay otros mecanismos que ayudan a no desviarse del objetivo. Cancelar por adelantado varias cuotas de un gimnasio o una academia de natación puede contribuir a no desistir ensegui-
da, así sea para no perder el total de la inversión. • Hidratarse bien. La falta de agua hace que el organismo se agote rápidamente ante un esfuerzo moderado y que, en consecuencia, el individuo asuma prematuramente que no cuenta con las aptitudes necesarias para ejecutar esa actividad. La ingesta de líquido antes, durante y después del ejercicio prolonga la resistencia y mejora el desempeño. • No forzarse más de la cuenta. Nada desanima más a un novato que los dolores y el cansancio de los días siguientes a una sesión intensa. Para no frustrarse, los principiantes deben empezar de a poco, en sesiones cortas, e ir incrementando el esfuerzo y la duración del ejercicio en la escala que sus capacidades le permitan. Esto evita lesiones por sobrecarga física. Si el cuerpo pide unos días libres, hay que obedecerlo; lo importante es regresar.
www.revistasaladeespera.com
Distribuye: OFIR, S.A. / Contรกctenos al 300-2882 o al correo: philipsavent@bestbrandsco.com
Especial Bienestar y Belleza
Casa Bianca:
L
Un espacio dedicado a consentir el cuerpo
os ambientes de Casa Bianca (Casa Blanca en italiano) reflejan la pureza de un servicio profesional impecable. La idea es dejarse consentir, sentirse cómodo en espacios minimalistas cargados de colores claros. Esta clínica estética & spa cuenta con profesionales capacitados que trabajan de manera coordinada en las áreas de estética, nutrición y belleza, para que los tratamientos sean personalizados y a la medida de cada cuerpo. Para mimar los sentidos está sala de relajación, en la que se ofrecen frutos secos y un delicioso té. Este es el preámbulo a cualquiera de los tratamientos, que finalizan con un yogurt Casa Bianca, especial y distintivo del spa.
Sistemas estrella Entre las fortalezas de Casa Bianca destaca el Velashape, tecnología de vanguar-
dia con la que se realiza un tratamiento efectivo contra la celulitis. “Este equipo trabaja por medio de infrarojo, vacuterapia y radiofrecuencia, pero las tres en conjunto en el mismo rodillo. Esto es algo realmente diferenciador de nosotros. Velashape es bueno para la celulitis porque activa la circulación y es ideal para la grasa localizada o las famosas llantitas, ya que estimula que los adipocitos se diluyan y se vayan por drenaje linfático”, explica la nutricionista Solange Azzolini. María Teresa Rivero, gerente administrativa, completa al afirmar que este sistema además de reducir medidas ayuda a moldear la figura, y es ideal para el levantamiento de glúteos y la flacidez. Si de cavitación se trata, se trabaja con la máquina Impact, de la marca española Sorisa, con la cual se ofrece tratamiento a quienes tienen llantitas o sobrepeso. Azzolini advierte que es necesario tener sufi-
ciente masa grasa para ser candidata (o) a la cavitación. “El sistema hace como unas burbujas de agua, que luego estallan. Disminuye la grasa localizada con una especie de explosión de adipocitos que se eliminan por sistema linfático. Se hace en 8 sesiones, una vez por semana y los resultados importantes”. Además ofrecen servicios laser con ayuda del eMax (de la marca Syneron) para depilación definitiva (en tan sólo tres sesiones desaparece el vello), manchas, acné, tratamiento de venas, y reducción de arrugas. Destaca el plan Triniti, ideal para arrugas, despigmentación y rejuvenecimiento. En la parte de estética facial, recomiendan el tratamiento Plasma rico en plaquetas, que consiste en extraer el plasma de la misma sangre del paciente y se reinserta en el lugar indicado. Perfecto para cicatrices y estrías.
Para mayor información de promociones y descuentos del 50% en algunos paquetes llamar al 3953520 / 21 o escribir a administración@casabiancapanama.com. Ubicación: Calle 57 este, avenida 3 a Sur, Obarrio.
22
Revista Sala de Espera
www.revistasaladeespera.com
Especial Bienestar y Belleza
Baba de Caracol:
Un gel con propiedades cosméticas fascinantes
L
a “baba de caracol”, protagonista principal de numerosos comerciales de televisión, es un gel natural que tiene importantes propiedades cosméticas, y es excelente para el cuidado habitual de la piel. Es un producto apreciado por sus propiedades regeneradoras y antioxidantes. Su uso continuo contribuye a mejorar la textura, alisamiento, firmeza, flexibilidad, hidratación y tersura de la piel. Además es peeling natural, combate las arrugas (foto envejecimiento), atenúa las manchas, mejora las cicatrices, mejora las quemaduras de menor grado y la soriasis, y disminuye las estrías de manera natural. Casualidad o no, los cultivadores de caracoles, que siguen siendo muy solicitados en el área gastronomía, se dieron cuenta de que las pequeñas heridas que se producían en el manejo de estos animales, sanaban rápidamente al entrar en contacto frecuente con ellos. Como detalla el site, www.perunaturalproducts.com, la piel de las manos de estas personas mantenía un correcto trofismo e hidratación, a pesar del duro trabajo realizado.
24
Revista Sala de Espera
Según señala Elia Roo, coordinadora de la Unidad de Estética del Hospital Sur de Alcorcón (Madrid), en entrevista al diario español El mundo, este gel regenerador se recomienda en algunos casos concretos, después de la radioterapia, por ejemplo, para cicatrices superficiales y algunos tipos de acné. “La baba de caracol favorece la cicatrización de heridas y úlceras. Su uso no entraña peligro, es inocuo”, aclara la especialista. Como características de este gel que es de uso diario nocturno (por su alta concentración de baba de caracol), destacan: ser extremadamente rico en proteínas y polisacáridos que permiten el efecto regenerador en la piel. Contiene alantoina que es un estimulante de la epitelización de la piel por estimulo de la proliferación celular; ayuda a eliminar tejidos necróticos sustituyéndolos por tejidos nuevos (gracias al ácido glicólico); actúa como anti-irritante; es un antibiótico natural con proteínas antiflamatorias, las cuales combaten la bacteria que produce el acné. Posee colágeno y elastina que mejoran la textura y firmeza de la piel (información tomada de www.perunaturalproducts.com).
www.revistasaladeespera.com
LE MARKETING CORP. Tels: 396-1600/09 mercadeo@lemarketingcorp.com www.novaskin.cl
Revista Sala de Espera Panamﾃ｡
Octubre 2011窶ポ窶コevista Sala de Espera
25
Especial Bienestar y Belleza
Cómo elegir un spa
R
Por Magaly Rodríguez
elajarse con un masaje tailandés o purificar el cutis con una limpieza experta puede ser la gloria en tiempos de estrés. Si nunca ha ido a un spa y desea premiarse con esta experiencia, tome en cuenta las siguientes recomendaciones: 1. Considere sus objetivos y condiciones físicas: Algunas personas van a un spa por razones terapéuticas; otras, por belleza o recreación. Si los fines son terapéuticos –para el tratamiento de lesiones u otros motivos–, es ideal buscar un spa de corte médico, con personal preparado para manejar estas situaciones. 2. Evalúe la relación precio-calidad: De nada sirve acudir al spa más lujoso para relajarse si luego la culpa de haber gastado mucho más de la cuenta le echará a perder ese efecto de paz y disfrute. Según los expertos en el tema, no vale la pena derrochar dinero en tratamientos que bien podrían hacerse en casa por cuenta propia, como un baño de remojo con sales u otros procedimientos donde no se requiera la ayuda de un profesional. Determine primero la compleji-
26
Revista Sala de Espera
dad de los tratamientos y productos que desea y decida en consecuencia. 3. Visite primero: Es válido hacer un pequeño estudio de mercado e incluso visitar el spa de antemano, para determinar si las instalaciones son cómodas y los precios corresponden. Indague sobre la calidad de los productos que utilizan y la formación de sus terapeutas. Pida que le hagan un pequeño tour y preste atención a la limpieza de las instalaciones, la escrupulosidad en la higiene de los utensilios, el trato a los clientes y el ambiente general del lugar. Si hay otras clientas en espera, pregúnteles por sus experiencias. 4. Pregunte por las ofertas: Muchos spas ofrecen paquetes especiales para fechas significativas como el día de la madre o el día de los enamorados, con el propósito de dar a conocer sus servicios y atraer nueva clientela. Investigue sobre las promociones y ofertas en curso y asegúrese bien de qué incluye cada paquete y qué no; algunos terapeutas ofrecen tratamientos adicionales durante la marcha que a la hora de pagar se convierten en una tensa sorpresa.
www.revistasaladeespera.com
Especial Bienestar y Belleza
5. Observe el servicio: La visita a un spa debe ser una experiencia placentera y acogedora de principio a fin; por ende, requiere una completa vocación de servicio. Evalúe desde el inicio la disposición del personal a atenderle. 6. Planifique bien su cita: Para sacar el máximo provecho a la experiencia, elija una fecha y hora que le garanticen el menor estrés posible. Llegue temprano, pues algunos spas incluyen en el precio el uso de facilidades como saunas, jacuzzis y otras instalaciones como un valor agregado. Del mismo modo, evite programar compromisos luego del tratamiento para que pueda desconectarse por completo en caso de que el proceso empiece un poco tarde o se extienda más de lo previsto; por experiencia, muchas terapeutas de spa saben que sus clientas tienden a quedarse dormidas después de los tratamientos, y sería ideal reposar sin sobresaltos en caso de que esto ocurra. 7. Prepárese con tiempo: Si desea depilarse antes de ir al spa, procure no hacerlo el mismo día de la cita, sino uno o dos días antes; esto le permitirá a la piel descansar antes de hacer frente a las exfoliaciones u otros tratamientos que tenga en mente. Pregunte también si necesita llevar un bikini u otros implementos de uso personal según el tratamiento elegido. Acuda bien hidratado si recibirá terapias con calor. Al llegar, infórmele al personal si sufre alguna alergia a ciertos aromas o productos y hágale saber si tiene piel sensible, para que éste tome las medidas pertinentes.
Revista Sala de Espera Panamá
Octubre 2011 | Revista Sala de Espera
27
Especial Bienestar y Belleza
Una mujer con estilo propio
C
Por Magaly Rodríguez
uando los mismos atuendos, maquillajes y peinados se convierten en fuente de frustración, la necesidad de renovarse bajo una propuesta original es un reto intimidante pero enriquecedor. He aquí algunas ideas para diferenciarse • Pruebe combinaciones: No siempre es necesario comprar todo un nuevo guardarropa para sentirse actualizado. En sus ratos libres, pruebe mezclando piezas de distintos precios, estilos, colores y procedencias; lo que tiene años esperando en closet por ser estrenado o parece un error garrafal de compra, tal vez por fin encuentre su momento de brillar. Del mismo modo, siempre es válido mezclar productos de maquillaje para obtener nuevos tonos, o combinar dos perfumes para lograr una fragancia única. Delinear los ojos en mayor o menor grado, probar nuevos tonos de labial o cambiar la manera de aplicar las sombras o el blush le ofrecerá nuevas ideas sobre lo que más le favorece. • Busque referencias: El consejo parece paradójico, pero es bueno hacer una lista de las cualidades ideales que se buscan al vestir o maquillarse y averiguar cómo lo logran quienes ya saben reunirlas. No se trata de copiar modas a ciegas, sino de detectar pequeños detalles que se adapten bien a uno mismo al mezclarse con ideas propias. Aunque no todo lo que aparece en las revistas y la televisión luce bien en cualquiera, puede ser un buen punto de partida como fuente de inspiración. Asesórese también sobre los cortes de cabello que más le favorecen según su tipo de cabello y forma de rostro. • Personalice sus prendas: Si tiene nociones de corte y confección, puede alterar algunas piezas del guardarropa para adaptarlas mejor a su personalidad. No obstante, lo más sencillo es iniciar una colección variada de accesorios que logren imprimir un toque original sin mayor esfuerzo. Vinchas, cinturones, aretes, collares, bufandas ligeras, zapatos llamativos y otras piezas son elementos que pueden hacer la diferencia entre un atuendo impersonal y uno propio. • Experimente con piezas inesperadas: Atrévase a entrar a tiendas que no acostumbra y abra sus sentidos sin prejuicios. Muchas mujeres descartan de plano usar ciertas prendas porque consideran que no les favorecen, como tops sin mangas, faldas con una longitud distinta a la acostumbrada, pantalones con otro tipo de corte o estampados llamativos. Aún así, nunca está de más llevárselas al probador para ver cómo lucen puestas, así sea por diversión. Pruebe también tallas
28
Revista Sala de Espera
www.revistasaladeespera.com
Especial Bienestar y Belleza
distintas a la acostumbradas, pues en ocasiones, los resultados son gratamente sorprendentes. Del mismo modo, no le tema a la ropa usada: quien se haya hastiado de las propuestas masivas y siente que todo el mundo se viste igual, sin duda encontrará piezas interesantes en tiendas de segunda mano o en el closet de otros familiares. • Sea flexible. Tener un estilo propio no significa necesariamente vestirse siempre del mismo modo. De hecho, el hastío generalmente empieza por la repetición, el estancamiento y la poca variedad. Tome la búsqueda de su propio estilo como un juego personal, sin cronogramas forzados, y tenga en cuenta que nadie le obligará a lucir lo que no quiere. No olvide que la moda es flexible y siempre le permitirá vestirse y maquillarse con aire casual, ejecutivo, romántico, alternativo o de fiesta según su estado de ánimo, y que aún si el resultado no es perfecto, lo más importante es que sea representativo y que transmita confianza y autoestima. Más que seguir reglas autoimpuestas, lograr sentirse cómoda en la propia piel es la mejor expresión de estilo.
Revista Sala de Espera Panamá
Octubre 2011 | Revista Sala de Espera
29
Especial Bienestar y Belleza
Insomnio, dolores musculares y ansiedad ya tienen solución:
Terapia de Flotación en Bio Beauty Body & Spa
B
io Beauty Body and Spa es un centro integral de belleza, en el que el cliente puede sentir la armonía entre el alma, el cuerpo y la mente, ya que en un mismo lugar se puede elegir una sesión de relajación en su bello Spa, cambiar de look en la sala de belleza, tomar un tratamiento de estética corporal, optar por algún procedimiento facial y adquirir productos que le harán lucir bella en casa: más de 16 modelos de fajas colombianas, a precios muy competitivos; y productos naturales de la Biotienda, tanto para el cuidado de la piel como para perder peso. Pero sin duda el tanque de flotación es la principal oferta para curar el cuerpo y la mente. Esta terapia se lleva a cabo en una cámara o tanque especialmente diseñado para flotar. Sobre 10 pulgadas de agua sobresaturada con 600 libras de sales Epson, densidad similar a las aguas del Mar Muerto, se logra aislar la mente y el cuerpo de estímulos externos. En este lugar no se siente ni frío ni calor, ya que el agua tiene la temperatura adecuada para el cuerpo. Este procedimiento es único en Panamá y está de moda en Europa por sus múltiples beneficios: liberación del estrés, relajación profunda, calma la mente y las emociones, alivio a la depresión. Además es útil para quienes sufren de insomnio, ya que una hora en el tanque equivale a seis horas de sueño profundo
reparador. Son recomendables al menos 6 sesiones para comprobar la efectividad de este tanque, que en su interior cuenta con un pantalla de 14” donde se observan imágenes abstractas o del mar, sonidos de la naturaleza, luz e intercom para hablar con el fisioterapeuta en cualquier momento. Otro aspecto positivo es que, al flotar en aguas poco profundas, la parte izquierda del cerebro descansa, y se activa la parte derecha, con lo cual se aviva la creatividad. Muchos ejecutivos utilizan esta terapia para estimular la imaginación. Pero además es ideal cerebralmente, porque permite liberar endorfinas, que es el opio natural del cuerpo. Todo con sólo sumergirse y flotar como corcho. Corporalmente estar en esta cabina implica que se relajen todos los músculos del cuerpo, lo cual es ideal para quienes sufren dolores de espalda. También es recomendado para las personas con fibromialgias, tensión arterial elevada (ya que se reducen los niveles cardíacos), reumatismos, dolores de huesos y fracturas (porque las sales ayudan a calcificar los huesos). Si usted o una persona allegada sufre algunos de estos problemas no deje de visitar Bio Beauty Body & Spa, allí podrá encontrar la solución que tanto ha buscado Pregunte por la terapia de flotación definitivamente un viaje al centro del cuerpo, la mente y el alma.
Para mayor información llamar al 3966560 / 64506810, visitar www.centrointegralbelleza.com, o escribir a info@centrointegralbelleza.com
30
Revista Sala de Espera
www.revistasaladeespera.com
Por Mireya Monroy Rosas Rosas Por Mireya Monroy
agenda agenda• •pantalla pantallagrande grande• •lugares lugaresde deencuentro encuentro••mucha muchamúsica música •• pantalla pantalla chica chica •• páginas páginas de papel
Maná Figali Convention Center 12 de noviembre
El grupo mexicano, consagrado como uno de los más importantes en el género rock español, vuelve a Panamá para presentar su tour “Drama y luz”. Algunos de los temas de este nuevo álbum son “Lluvia al corazón”, “Amor clandestino”, “Mi reina del dolor”, “Vuela libre paloma”, “Sor maría”, “El espejo”, “El dragón”. También podrás cantar muchos de los grandes temas de la banda como “Manda una Señal”, “Labios compartidos”, “Bendita tu luz”, “Vivir sin aire”, “Mariposa traicionera”, entre otros. Boletos desde B/.40.00 de venta en Ticketplus en Farmacias Metro, Hometek, Extreme Planet, Tiendas Digicel y Mall Multiplaza.
Revista Sala de Espera Panamá
Revista Sala de Espera
31
urbanoyactual • agenda teatro • exposiciones • conciertos • infantiles • festivales • eventos
Caminata “Juntos por la Cura”
Metro, Hometek, Extreme Planet, Tiendas Digicel
16 de octubre Los cereales Fitness de Nestlé organizan simultáneamente en toda Centroamérica la Caminata Carrera 1K, 5K, y 10 K denominada “Juntos por la Cura”. Las recaudaciones serán donadas en su totalidad a FUNDACANCER para promover la importancia de la prevención y detección temprana del cáncer de mama a la población panameña. El costo por inscripción será de $5.00 por participante y tendrá derecho a un kit deportivo con la camiseta en apoyo a dicha actividad y otras sorpresas.
y Mall Multiplaza desde B/.35.00 general, B/.75.00
Sale del Mutiplaza Mall. Las inscripciones
preferencial en mesa y B/.125.00 VIP en mesa.
se realizarán en los Sportline.
Lo Mejor del Rock en Español Figali Convention Center 28 de octubre
Aleks Syntek, Aterciopelados, Enanitos Verdes y Moenia se presentarán en una noche llena de mil emociones en donde estará lo mejor del rock en español. Disfruta de los grandes éxitos de estos artistas como “Sin Motor”, “Bendito tu corazón”, “Florecita Rockera”, “Baracunata”, “Borracho y loco”,
“El extraño de pelo largo”, “No dices más”, “En qué momento pasó” y muchos más. Por Panamá participarán Horacio Valdés, Yigo Sugasti y Victor Juliao. Boletos de venta en Ticketplus en Farmacias
Más información en www.showpro.com.pa
PATROCINAN:
Alianza Francesa de Panamá
Expo Party 2011
Agenda
Hotel Continental
»» Del viernes 7 al 20 de octubre. Festival del Cine Francés en los Cinépolis de Multiplaza y MetroMall. Siete películas presentadas. »» 18 de octubre 7:00 p.m. Presentación de la película “Jean de Lafontaine - le défi en el Cinemark de Multicentro. »» Jueves 20 de octubre Celebración de los 60 años de existencia de la Alianza Francesa en Panamá. »» Viernes 21 de octubre a las 8:00 p.m. Grupo 2E2M en la Iglesia de la Merced. »» Domingo 23 de octubre a las 8:00 p.m. Concierto Thierry Grégoire (contratenor) - Iglesia San Felipe Neri. »» Jueves 27 de octubre a las 9:00 p.m. Concierto Jerónimo Saer Hard Rock Café
19 de noviembre
Teatro ABA
La tercera versión del Expo Party llega nuevamente para reunir en un solo lugar todo lo concerniente a fiestas y celebraciones especiales: bodas, quince años, primera comunión, bautizos, piñata, despedida de soltera, baby shower y aniversarios. Un espacio para ver los temas de las fiestas infantiles que están de moda y novedades en otro tipo de celebraciones. Más de 70 expositores se mostrarán en el Gran Salón de Hotel Continental este 19 de noviembre, de 3:00 pm a 9:00 pm. Además habrá una tarima de espectáculos con show para niños, charlas informativas sobre planificación de eventos, tips de maquillajes para fiestas e inflables para la diversión de los más pequeños. Costo de la entrada: B/3.00. Los boletos se pueden adquirir el día del evento.
Del 25 de septiembre al 11 de diciembre
Actúa Infantil presenta esta alegre y simpática obra con 25 actores en escena, en la que una pareja de dálmatas vive feliz junto a sus 15 cachorros y a sus amables amos. Pero su felicidad se ve amenazada por la malvada Cruela, que es la mayor enemiga de los perros, pues tiene la obsesión de hacerse un abrigo con la piel manchada de los pequeños cachorritos. Cruela contrata a dos ladrones medio tontos para que se roben a los cachorros, quienes, a pesar de sus intentos, no conseguirán hacer realidad el sueño de la malvada. Disfruta este espectáculo musical con bailes, comedia y un mensaje a favor de la conservación de la naturaleza y el amor a los animales.
Para mayor información escribir a
Funciones los domingos a las 11:00 a.m. y
expopartypanama@gmail.com
1:00 p.m. Niños B/.6.00. Teléfono 260-6316.
32
Revista Sala de Espera
Cruela y Los Dálmatas
www.revistasaladeespera.com
urbanoyactual • agenda
Da Vinci Museo Reina Torres de Arauz Hasta el 25 de noviembre
Periplos Allegro Galería
Congreso Internacional de Medicina Estética Cosmetología y Spa
Desde el 12 de Octubre hasta el 10 de noviembre
Hotel Sheraton
La exposición que ha recorrido las principales ciudades del mundo, llega a nuestro país para darnos a conocer a “Leonardo Da Vinci, La exhibición: Genio, Artista, Inventor”. El Maestro Da Vinci, metódico y observador, escudriñó los secretos de la vida y de cómo funciona el mundo, y ahora tendremos la oportunidad de ver en Panamá algunas de sus obras y creaciones para entender su perfección y genialidad. Habrá visitas guiadas, conferencias con afamados expertos de Da Vinci, actividades lúdicas de pintura para niños, y muchas representaciones que evocarán la majestuosidad del Renacimiento.
El 12 de octubre de 2011, Allegro Galería celebra 20 años de fundada y su quinto año como galería de arte. Hace 20 años comienza este extraordinario “periplo”, este recorrido vital y enriquecedor que nace y gira en torno al amor por las artes y la pasión de compartirlo. Y qué mejor forma de celebrar que con la muestra colectiva “Periplos”, la cual recoge obra de importantes artistas panameños y extranjeros como Julio Zachrisson, Luis Cruz Azaceta, Gustavo Acosta, Carlos Estévez, Amalia Tapia, Silfrido Ibarra José Rodríguez y Pablo Soria, entre otros.
Las empresas y profesionales más importantes en el mundo de la estética estarán reunidos en el II Congreso Internacional de Medicina Estética, Cosmetología y Spa. Descubre todas las nuevas técnicas y tratamientos de belleza y cuidado personal de la piel y la silueta, por una cultura de innovación y cuidado en tratamientos estéticos seguros.
Allegro Galería está ubicada en calle 73
Para más información llamar al
El Museo Reina Torres de Arauz está ubicado
San Francisco. Teléfono: 226-6967
teléfono 264-5078 ó 264-1880.
en Ave. Juan Pablo II, Llanos de Curundú.
26 y 27 de octubre
Horario de martes a sábado. Precios: de martes a viernes B/. 9.00 adultos, y B/.7.00 niños. Fin de semana: B/.11.00 adultos y B/.9.00 niños. Menores de 4 años no pagan.
El lugar ideal donde encontrarás recordatorios para congresos, bodas y cualquier ocasión especial • Artesanía panameña exclusiva • Fina mantelería • Guayaberas • Panamá Hats • Joyería y bisutería Precolombina • Pintura Contamos con una excelente calidad y los mejores precios del Casco Antiguo Tel.: (507) 212-2959 • Cel.: (507) 6879-1094
Revista Sala de Espera Panamá
Octubre 2011 | Revista Sala de Espera
33
urbanoyactual • pantalla chica
cable • satélite • señal abierta • estrenos • new seasons
Desperate Housewives El final de las amas de casa desesperadas de Wisteria Lane es definitivo, pues ésta será la última temporada de la serie ganadora de múltiples premios Emmy, Golden Globes y Screen Actors Guild Awards. La temporada pasada terminó cuando Gabrielle, Susan, Bree y Lynette ocultan el asesinato de Alejandro a manos de Carlos, quien sólo quería proteger a su esposa. Ahora tendrán que enfrentar las consecuencias.
Descubre si Lynette y Tom regresarán, cómo Carlos vivirá con el hecho de haberle quitado la vida a un hombre, si Reneé será leal a Lynette, ahora que Tom está soltero. Hay muchas más interrogantes; pues además Susan deberá ocultarle a Mike lo ocurrido y Bree tendrá que despistar a su nuevo novio, el detective. No te pierdas la última temporada de “Desperate Housewives”, los miércoles a las 9:00 p.m.
The X Factor
Sony
Estreno: 12 de octubre | 9:00 pm
Estreno: 12 de octubre | 10:00 pm
El odiado Simon Cowell regresa a Sony Entertainment Television con “The X Factor”, un nuevo reality show creado por él y producido por su compañía Syco TV que busca al mejor cantante pop de la historia; que además de tener una voz impresionante, debe ser impecable en su rutina, y tener una increíble personalidad para ser una súper estrella pop. Los jueces serán el mismísimo Simon Cowell, el productor musical Antonio “L.A.” Reid, la ex cantante y coreógrafa Paula Abdul y la ex Pussycat Doll Nicole Sherzinger. El presentador del programa es el galés Steve Jones. El triunfador del show se ganará un contrato de cinco millones de dólares, el premio más alto otorgado por la televisión y la grabación de un disco con la compañía disquera de Cowell Syco Music, en colaboración con Sony Music.
34
Revista Sala de Espera
Los caballeros las prefieren brutas Estreno: 13 de octubre | 9:00 pm
En la nueva temporada de la serie tan esperada, “Los caballeros las prefieren brutas”, la creadora, Isabella Santo Domingo, ha puesto más picardía, más comedia que drama. Las situaciones serán más complicadas para cada uno de los personajes; pues la novela de Alejandro ha sido un éxito. Ahora estará rodeado de fanáticas histéricas que mueren por estar a su lado, lo que le alborota los celos a la queridísima Cristina. Gracia se transforma en femme fatale en su recién regreso a la soltería. Por otro lado, Pamela está más desesperada y dispuesta a llamar la atención; mientras que Guillermo planea una venganza en contra de su ex. No te pierdas esta divertida serie, los jueves a las 9:00 p.m.
www.revistasaladeespera.com
urbanoyactual • pantalla grande cine • aventura • acción • suspenso • estrenos • festivales
La otra familia Dirigida por Gustavo Loza Un niño de siete años, llamado Hendrix (Bruno Loza), queda desamparado mientras su madre adicta, Nina, está en el difícil proceso de rehabilitación. Hendrix es rescatado por Ivana, una de las mejores amigas de Nina. Pero Hendrix es llevado a casa de Jean Paul y Chema, porque Ivana y su pareja Gloria van a someterse en el extranjero a un tratamiento de inseminación artificial. El niño se da cuenta de que los amigos de Ivana son muy diferentes a todas las parejas que ha conocido. En ello, Nina escapa del centro de rehabilitación para buscar a su hijo, y se vale de la ayuda de su amante, Patrick, pero lo que no saben es que Patrick planea un plan siniestro utilizando a Hendrix para salir de una gran deuda.
Contando a mis ex Dirigida por Mark Mylod Basada en la novela “20 Times a Lady” de Karyn Bosnak, llega una divertida historia sobre una mujer de treinta y tantos años que se lanza a la aventura en busca de los veinte amantes que ha tenido a lo largo de su vida. Todo se originó por un artículo que leyó en el New York Post, que sugería que uno de esos amantes, podría haber sido su pareja ideal. Ahora ella se encargará de confirmar o no esta teoría. Con las actuaciones de Chris Evans, Anna Faris, Zachary Quinto, Chris Pratt, Ivana Milicevic, Mike Vogel, Eliza Coupe, Dave Annable y Andy Samberg.
36
Revista Sala de Espera
www.revistasaladeespera.com
gente en sala
Mobilnet realizó conferencia “IPV6: Mitos y realidades”
M
obilNet de Mobilphone, empresa de comprobada trayectoria en las telecomunicaciones a nivel nacional, ofreció a sus clientes en días pasados la conferencia “IPV6: MITOS Y REALIDADES”. Esta conferencia estuvo enfocada principalmente en las últimas tendencias de la industria y los desafíos a enfrentar en el futuro. El evento fue realizado en el Hotel Riu Plaza, donde asistieron los Gerentes de IT, profesionales de distintas ramas de las telecomunicaciones y personal de la alta gerencia de MobilNet. Este es uno de varios eventos que MobilNet continuará realizando con el objetivo compartir e intercambiar con clientes y colegas, temas relacionados con el desarrollo de las telecomunicaciones alrededor del mundo.
Revista Sala de Espera Panamá
• Jahir Jiménez • Horacio Enrique Jiménez • Nelson Caballero • Raúl Girón • Javier González
• Alvaro Echeverría • Joseph Fidanque Tercero • Eugene Cruz • Darío Tovar
Octubre 2011 | Revista Sala de Espera
37
presente y futuro
Escáner Canon P-150 Este equipo ultracompacto, que destaca por su carácter portátil y elegante, es ideal para oficinas pequeñas, trabajadores independientes y ejecutivos que precisan movilidad. De sus características podemos mencionar: escaneado
rápido a dos caras basado en USB de hasta 15 ppm / 30 ipm; plugand-scan con software integrado; alimentación sencilla mediante USB; y funciona también con energía eléctrica a través de un cable USB conectado a la PC.
Nueva línea de monitores AOC Esta empresa, especialista en alta definición, presentó sus nuevos monitores 3D, e2352Pz y e2352Phz que ofrecen imágenes “sin parpadeos”, con gran nitidez y precisión de color a través de lentes polarizados 3D. Son capaces de transmitir películas y juegos de video tan reales, que impresionan; con mayor brillo, amplio ángulo de
visión y sin interferencias, utilizando cualquier tipo de lentes polarizados 3D. Cuentan con una pantalla ultra delgada LED de 8 centímetros de grosor, y de marco negro lustroso de 23 pulgadas, e incorporan tecnología de panel retro alimentado LED libre de Mercurio (Hg), que contribuyen al bajo consumo de energía.
Mi cocina con LG
BlackBerry PlayBook El tablet BlackBerry® PlayBook™ ya está disponible en Panamá y contará con tres modelos Wi-Fi®, de 16GB, 32GB o 64GB de almacenamiento. Resaltan por su rendimiento líder en la industria, navegación en Internet, verdadera función multitarea, multimedia de alta defini-
38
Revista Sala de Espera
ción, además de características avanzadas de seguridad y apoyo a empresas. Poseen diseño ultraportátil y una plataforma de desarrollo robusta. Tienen pantalla LCD multitáctil de 7 pulgadas, resolución de 1024x600 WSVGA capacitiva y 1 GB de memoria RAM.
LG Electronics ha creado una gama de productos y tecnologías inteligentes que, además de ahorrar energía y tiempo, son altamente eficientes en el hogar. Aspiradora, microondas pizza Grill MD1148YZ, lavadora 6Motion – Spirit DDD (WFS1638EKD), cooktops, vinera y la refrigeradora modelo GR-L288NSJP son algunas de las opciones para las amas de casa. Esta última cuenta con tecnología de compresor linear, 45% más eficiente en el ahorro de energía, y con 10 años de garantía. Utiliza iluminación LED y tiene una gran capacidad de de 28 pies3.
www.revistasaladeespera.com
presente y futuro
Smart TV con acceso a Netflix Samsung Electronics anunció recientemente la disponibilidad de Smart TV con acceso a Netflix, lo cual permite a los consumidores acceder a una amplia gama de películas y programas de TV, desde el servicio de suscripción de películas en Internet más grande del mundo. Los consumidores de los modelos D7000 y D8000 de Smart TV de Samsung podrán instalar la aplicación Netflix a través de Samsung Apps. Los modelos de Smart TV 2012 tendrán la aplicación pre-instalada.
Revista Sala de Espera Panamá
Octubre 2011 | Revista Sala de Espera
39
casos y rostros
¿Cualquier tiempo pasado fue mejor? ¿En qué época le hubiese gustado vivir a usted?: En la Grecia clásica vestido con una túnica y sandalias en los albores de la democracia, entre los incas del Machu Pichu, en una montaña maravillosa, cultivando tubérculos y montado en una llama o quizás en la Edad Media en Flandes, entre castillos y caballeros… Por Lucas Monsalve Historiador
E
n algún momento todos hemos preguntado o respondido sobre un tiempo histórico en el que nos hubiese gustado vivir, y las respuestas son tan variadas como momentos y lugares hay en la historia. Algunos pocos osados tímidamente contestan, ¡en la actual! y al instante se ven obligados a argumentar este aparente acto de conformismo. Uno de ellos parece ser el cineasta Woddy Allen, quien en una entrevista concedida con motivo de su película (Midnight in París), menciona que no se podría imaginar una vida sin aire acondicionado o analgésicos; con lo cual prefiere quedarse en el tiempo en el que está a empezar a buscar un mejor pasado.
40
Revista Sala de Espera
En efecto existe un tiempo vital al cual todos pertenecemos y que solemos llamar “nuestro tiempo”, delimitado por acontecimientos o puntos de cambio que van marcando diferencias temporales tenues entre el antes y el ahora, cada persona es hija de su tiempo, el cual ni elige ni puede cambiar. Sin embargo, la sensación de inconformidad al momento en que se vive, parece ser constante. Ya decía el poeta español del siglo XV, Jorge Manrique, entre el dolor de las coplas por la muerte de su padre, que “cualquier tiempo pasado fue mejor”, coetáneo con la Europa de inicios de la Edad Moderna que idolatraba a la cultura antigua como momento de máximo esplen-
www.revistasaladeespera.com
casos y rostros
dor, aún a sabiendas de que los romanos se quejaban ya de su tiempo. Aún así cada momento histórico manifiesta una sensación distinta de actitud frente al pasado. En las etapas de largas guerras o sufrimientos se añoran periodos de paz y bienestar, y en los aparentes tiempos estables de tranquilidad se genera una sensación de nostalgia por los tiempos andados, como el montañista en la cima que echa de menos el camino y su esfuerzo. Esta sensación también varía por territorios y vínculos culturales; muchos cristianos actuales hubieran querido vivir en la época de Jesús, como quizás algunos indígenas de Latinoamérica en el periodo precolonial. Pero nuestra memoria histórica es limitada, condescendiente y enamoradiza. Es imposible estar al tanto toda la historia. Únicamente conocemos momentos puntuales del pasado no vivido; y de esos periodos, sólo algunas particularidades, quedándonos con lo que más llama nuestra atención por espectacular, afín o deseable. Así, en nuestra vida, y en especial en la actualidad, nuestro espectro de conocimiento general del momento en que vivimos, es infinitamente mayor al juicio sobre cualquier otro período pasado, con lo cual nuestra capacidad de comparación y sensatez resulta muy sesgada. De alguna forma, soñamos con el pasado en una mezcla de realidad parcial y ficción deseable. En Midnigth in París, un escritor estadounidense con una vida aburrida, se traslada cada noche por ilusión al momento que él considera idílico, la París de la posguerra plagada de escritores y pintores a los que admira. En mi caso, siempre he dicho que yo no me equivoqué de profesión, sino de tiempo histórico, pues debí haber vivido en el Antiguo Egipto, donde ser historiador era tener una de las profesiones más valoradas por los faraones, que en su visión cíclica de la vida, unificaban el conocimiento del pasado con la facultad de predecir el futuro. En ambos casos el deseo de vivir en otro tiempo corresponde sólo a un hecho particular. No obstante, esa visión parcial de un tiempo anterior idílico deja de lado numerosos elementos propios de nuestro era, a los cuales no sé si todos pudiéramos renunciar con facilidad. Para una posible vida en el pasado deberíamos estar dispuestos a sacrificar, desde los pequeños detalles de comodidad (como el aire acondicionado, en el caso de Woody Allen, o luz eléctrica, teléfono, Internet, desodorante, y un largo etcétera) a elementos que amplían significativamente nuestra calidad de vida (antibióticos, anestésicos, vacunas, aviones, supermercados) o más importante aún, los grandes logros ontológicos de nuestra civilización, como la declaración de Derechos Humanos, el voto universal, la lucha por las igualdades de género, el respeto a la naturaleza, por nombrar sólo algunos. Ineludiblemente caminamos en el tiempo. No es posible añorar el futuro pues no se extraña lo que no se conoce, ni tampoco el tiempo en que vivimos (presente) pues no se echa de menos lo que se posee; por ello, como menciona el filósofo Ortega y Gasset, la auténtica plenitud de la vida no consiste en la satisfacción de ir a un lugar idílico, sino en la sensación de que -citando al Quijote- “el camino es siempre mejor que la posada”.
Revista Sala de Espera Panamá
Octubre 2011 | Revista Sala de Espera
41
galería de la belleza
Bálsamo para el vientre de Burt´s Bees Este producto 100% natural de Burt’s Bees, hecho a base de cera de abeja y aceite de semillas de calabaza, es perfecto para consentir a las mamás antes, durante y después del embarazo. Ayuda a mantener la elasticidad y suavidad de la piel de manera natural, ya que contiene ingredientes profundamente efectivos que inspiran los sentidos, son asimilados mejor por el organismo, y no transmiten sustancias nocivas a la piel.
Step Sexy de AVON AVON de Centroamérica lanzó recientemente su nueva fragancia Step Sexy, un sensual aroma de la familia aromática floral frutal. Sus notas altas son seductoras y elegantes y tienen frambuesas negras y hojas de violeta. Estas últimas juegan un papel importante porque denotan feminidad, vigor y frescura. Las notas de violeta y ámbar dorado definitivamente seducen con la sofisticación de una mujer, que deja su huella a cada paso.
Clima Resist de Sedal Sedal co-creations promociona su nueva línea Clima Resist, ideal para el cabello ya que combate el frizz que se deriva de climas húmedos, como el de Panamá. Elaborados con tecnología Aqua-Resistant y filtro UV este segmento está compuesto por champú, acondicionador y crema para peinar. Esta última no necesita enjuague y debe aplicarse con el cabello húmedo.
42
Revista Sala de Espera
www.revistasaladeespera.com
Revista Sala de Espera Panamﾃ｡
Octubre 2011窶ポ窶コevista Sala de Espera
43
noticias
Nueva línea de Alimentación de Philips-Avent Philips Avent creó una nueva línea de alimentación con platos, vajilla y cubiertos para fomentar que el momento de comer se convierta en un aprendizaje divertido. La misma cuenta con diseños educativos para contar historias, pues fue desarrollado con la ayuda de destacados psicólogos infantiles. Ideal para las primeras comidas y aperitivos, es fácil de limpiar y manejar, y su composición la hace apta para usarla en el microondas. Son productos libres de BPA.
Premio Mujer Avon 2011 Por onceavo año consecutivo esta empresa de cosméticos llevará a cabo el Premio Mujer Avon, con el objetivo de reconocer a mujeres extraordinarias que realicen una labor social-humanitaria en nuestro país. La ganadora recibirá US$ 19,000 para continuar con su obra, así como US$ 1,000 como incentivo personal y un trofeo. Los premios serán entregados durante la premiación, la cual se llevará a cabo en enero del año 2012. Las participantes podrán enviar la información completa requerida hasta el 4 de octubre, a Yariseth Muñoz, Mercadeo y Relaciones Públicas Avon Panamá, comunicarse al 2794625 o enviar un correo a premio.mujer.pa@avon.com.
Burt´s Bees en labores de reforestación
SBA celebra segundo aniversario
Con el lema, “Todos debemos ayudar al planeta”, Burt´s Bees realizó una siembra de plantones en el Parque Nacional Camino de Cruces, en conjunto con la Asociación Nacional para la Conservación de la Naturaleza (Ancon) y las fans de la marca. Durante la actividad se realizó la siembra de 200 plantones de especies nativas, además de diversos juegos ambientales y un recorrido por los senderos naturales del parque. Con esta iniciativa Burts Bees, continúa la filosofía de la empresa de ayudar a mejorar el ecosistema ¡Burt´s Bees ama lo natural!
SBA Airlines celebró con éxito su segundo año de operaciones entre la capital venezolana (Caracas) y Panamá, con un vuelo diario desde el Aeropuerto de Tocumen, con itinerario de 3:15 p.m., atendiendo la ruta con equipos Boeing 757, con capacidad de 178 pasajeros. Para la empresa, Panamá es una ruta muy importante, ya que el flujo de pasajeros se ha mantenido en alza. Durante el año 2010 cubría el 33.8% de la participación desde/ hacia Caracas y para lo que va de 2011, ya se encuentra en 35,3%. La aerolínea también vuela a Miami, Tenerife, Madrid, Quito y Guayaquil, con planes de expansión hacia Bogotá.
Sanofi celebra primer año de línea pediátrica
Medicamento para la hiperplasia prostática
Más sedes de Óptica Sosa y Arango
Alfombras Marcel en Obarrio
La farmacéutica Sanofi celebró el primer año de su línea pediátrica en compañía de colaboradores, hijos de empleados e invitados especiales, entre los que destaca un grupo de niños y niñas de Casa Esperanza. Con esta celebración Sanofi reafirma su compromiso de trabajar por los más pequeños, poniendo a disposición de padres y profesionales de la salud soluciones integrales para salvaguardar la salud de los infantes. Sanofi ha desarrollado siete plataformas de crecimiento: soluciones de diabetes, vacunas humanas, medicamentos novedosos, enfermedades poco comunes, consumer healthcare, mercados emergentes y salud animal.
GlaxoSmithKline (GSK) ha puesto a disposición de la comunidad médica nacional el medicamento Avodart® (Dutasterida) que está indicado para el tratamiento de los síntomas de moderados a severos de la hiperplasia prostática benigna (HPB) en hombres con una próstata agrandada. Se ha demostrado que mejora los síntomas urinarios, reduce el riesgo de retención urinaria aguda (AUR), y el riesgo de una cirugía relacionada con HPB. La combinación de Avodart® y Tamsulosina es efectiva, pero está contraindicada en mujeres y niños.
Óptica Sosa y Arango ha inaugurado más sucursales en Ciudad de Panamá para complacer las peticiones y las necesidades de los clientes. Se trata de Plaza Márquez, Vía España, frente a Consultorios América; Plaza Cristal, local 14, en Costa del Este; y más recientemente, Los Andes, en el Centro Comercial Los Andes, local 15; y Centro Comercial Galería El Dorado, local 6, detrás de Félix Maduro. Para mayor información de promociones especiales llamar al teléfono: 227-8189.
En días pasados se realizó la apertura de Alfombras Marcel & Rug Zona de Panamá en Obarrio, Edificio Plaza 50, Antigua Columbus University. Ofrecen una gran selección de alfombras con diseño persa clásico, a los precios más accesibles. Por inauguración están ofreciendo promociones especiales, así como rebajas a diseñadores. Así que le invitamos a añadir “picante a su ambiente” con estas originales alfombras.
44
Revista Sala de Espera
Para mayor información llamar al 3972700 / 2701 o escribir a masoudb@earthlink.net.
www.revistasaladeespera.com