Revista Sala de Espera Nº 44 Panama by Grupo Sala de Espera S.A.

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vale la pena esperar…

año 4 • Diciembre 2012 • Nro. 44

Chica Avon 2012

Revista Sala de Espera Panama

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Sumario

Casos y rostros 16 Consejos para realizar compras de fin de año por Internet De la misma forma que las fiestas de fin de año son una época esperada y de ilusión para los niños y, bueno, también para muchos adultos, lo es también para los “hackers”. Globalmente, el costo de “consumer cybercrime” alcanza los 110,000 millones de dólares americanos, como detalla el “2012 Norton Cybercrime”. Según el mismo reporte, cada segundo, hay 18 víctimas por este tipo de fraudes. En este artículo presentamos algunos tips para evitar estafas en la red Por Antonio Ayala y Benildo Vergara

18 Hobbies, aficiones y pasiones de las estrellas ¿Quién se imagina a Joan Manuel Serrat, Joaquín Sabina o Rubén Blades matando por una historieta de Superman, que un cantante pueda coleccionar objetos de la batalla del Álamo o que un guitarrista sea Ph.D en Astrofísica? Descubra el interesante lado oculto de los famosos Por Daniel Centeno M.

12 ¿Cómo viajar con su perro? Son varios los elementos que se deben tomar en cuenta antes de viajar con un can. Permisos, vacunas, alimentos, pero por sobre todo, mucha paciencia y la capacidad para entender que éste puede ser tan o más exigente que un pasajero VIP

14 Vacaciones reparadoras Hacer una pausa para descansar y reconectarse con pequeños y grandes placeres es una regla fundamental para una óptima calidad de vida. Presentamos algunos de los beneficios de tomar un receso a tiempo Por Magaly Rodríguez

Secciones fijas Portada

20 Gente en sala 22 Recetas en la sala

Especial de verano

24 Galería de la belleza

27 Presente y futuro

La ruta del equipaje Cuando entrega su maleta en el mostrador de una aerolínea comienza un largo camino que las llevará al avión correcto, con las escalas adecuadas (si aplica) para finalmente terminar de nuevo en sus manos. Suena sencillo pero en esta edición conocerá cómo se da ese proceso de manera exitosa y qué puede hacer para preservar sus pertenencias a salvo Por Yesmin Sánchez

Belleza e inteligencia en la pasarela Liz Marie Vásquez Van Kwartel fue la ganadora del concurso Chica Avon 2012 y como parte de sus responsabilidades acompañará a la compañía en sus actividades sociales y empresariales durante el tiempo que dure su reinado. Este uno de los certámenes más importantes que se realizan en Panamá y les da la oportunidad a las jóvenes de incursionar en el mundo de la belleza Por Iralis Fragiel

28 Urbano y actual 34 Noticias

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Sumario / Edición Especial de verano / Diciembre 2012 / Número 44 Edición Panamá Editora Iralis Fragiel Arenas editor_panama@revistasaladeespera.com Director de mercadeo Guillermo Machado Marrero mercadeo_panama@revistasaladeespera.com Revista Editada y distribuida en Panamá por la Corporación F&M S.A. RUIC:1319875-1-610368 393.2634 - 393.2635 Mercadeo: 67472182 mercadeo_panama@revistasaladeespera.com Redacción: 62493436 Director de Arte Eduardo Maurin Lombardi arte@saladeespera.com.ve

Diseño Gráfico Carolina Márquez De Jesús carolina82@saladeespera.com.ve Periodistas que escriben en esta edición: Mireya Monroy, Hans Graf, Daniel Centeno Magaly Rodríguez y Yesmin Sánchez

Distribución Chitré, Calle 25 de Diciembre, Urbanización Juan de Dios, No.1058. Tel. 979-0017. publiprom@cwpanama.net femuperchitré@gmail.com Cel. (507)6436-3317 Chiriquí, Sector Francés, Diane Hunt, Tel. 730-8066 - Cel. (507) 6219-9765

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Santiago, Gloria Cea, Cel. (507) 6983-2837 femupersantiago@gmail.com Produción realizada en Caracas-Venezuela Printed in Panamá Grupo Sala de Espera S.A. MMG tower, Piso 16, Urb. Marbella Panamá. Rep. de Panamá Presidente y Director Editorial Yamandú Botella presidencia@revistasaladeespera.com Vicepresidente y Directora Administrativa Fernanda García Márquez directora@revistasaladeespera.com

Director Ejecutivo Fabio Y. Botella García director@revistasaladeespera.com Revista Sala de Espera es una publicación y marca registrada de: Grupo Sala de Espera S.A. Representación en Venezuela: Av. El Bosque, Edf. Pichincha Of.11, Chacaito - Caracas Tel: +58212-9529943 Uruguay: Colonia 1181 Oficina 601 Montevideo Tel: +5982-9020528 Miami: 80 SW 8th Street Suite 2038 Miami Florida 33130 ISBN-1690-2041

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Portada

Liz Marie Vásquez Chica Avon 2012:

Belleza e inteligencia en la pasarela

Por Iralis Fragiel / Fotos: Sala de Espera

esde hace tiempo Liz Marie Vásquez Van Kwartel había sentido curiosidad por el concurso Chica Avon, no solo por la labor que ha desempeñado como azafata en distintos eventos, sino por tener amigos que le animaban a participar en el certamen. La noche final Liz Marie llevó consigo un amuleto. Unos aretes que su madre, Moira Van Kwartel, usó en el concurso “Bella y señora” en 1996. Puede que haya funcionado, porque el 28 de noviembre, Liz Marie Vásquez Van Kwartel se convirtió en la nueva Chica Avon 2012. A esta joven panameña de 21 años, le encantó la experiencia, por las amistades que cultivó y por la oportunidad que representa para ella acompañar a Avon en sus actividades sociales y empresariales durante el tiempo que durará su reinado. Chica Avon es uno de los concursos de belleza más importantes que se realizan en Panamá y les da la oportunidad a las jóvenes de incursionar en este mundo de la belleza. -¿Tu familia jugó un papel determinante en la decisión de participar en Chica Avon? - Sí, la verdad que recibí el apoyo de todos, en especial de mi madre, quien siempre me ha animado a estar en las pasarelas. Tengo tres hermanos: Paolo, Virgilio y Monique, y somos una familia muy unida. Mi mamá muchas veces me orientaba en cómo expresarme, ya que gracias a su participación en “Bella y Señora”, tuvo la oportunidad de entrenarse con Tania Hyman, que es súper reconocida en el mundo de la moda y nos preparó para el concurso Chica Avon. - ¿Siempre has sentido fascinación por los concursos de belleza? ¿Tienes experiencia en el mundo del modelaje? - Es la primera vez que participo en un concurso así. Modelaje y pasarela nunca lo había probado, pero si tengo experiencia en comerciales y fotografías. Para el concurso tuvimos una preparación especial y Tania Hyman nos enseñó todos los trucos: cómo pararnos, cómo proyectarnos, cómo disimular las caderas. Si bien es algo distinto a lo que ya había hecho me gustó haber participado y si se me presentara la oportunidad de participar en otro concurso lo haría. También hice muy buenas amigas, todas eran súper lindas. Para la práctica general se fueron a mi casa a maquillarse y a vestirse; así que hicimos una muy buena amistad. Con esto se me abrirán muchas puertas. - ¿Qué esperas que suceda a partir de este concurso? ¿Cómo crees que cambiará tu vida? - Como estoy estudiando Comunicación Social conoceré muchas personas vinculadas a los medios, con lo cual se me abrirán muchas puertas. En 2013 me gradúo, así que espero que esto sea como un plus para mi carrera. Me gusta mucho la producción, pero también me estoy encaminando hacia el área de Relaciones Públicas. De hecho me encantaría montar una empresa de logística y eventos. También estoy evaluando estudiar en Estados Unidos una maestría en negocios, ya que quisiera tener mi propia empresa.

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Portada - ¿Te ves como presentadora de noticias? - Una vez intenté ser presentadora en “Scaparate TV” y me gustó mucho. También tengo una propuesta por allí con “Ellas y tú”… Así que estoy abierta a las oportunidades que se presenten. - ¿Cómo es tu día a día? - Voy a la universidad en la mañana, y luego hago algunas diligencias. Después voy al gimnasio, y a veces me salen trabajos como azafata en las noches o los fines de semana. Me gusta estar activa. No puedo estar todo el día en mi casa sin hacer nada. De azafata he trabajado con Power Club, en sus eventos y caminatas, con degustaciones de bebidas, con Physical y Avon, entre otras. - ¿De pequeña jugabas a ser reina? ¿Multiplicarás la herencia de una familia con presencia en los medios? - (risas) Bueno mi tía Damaris Vásquez es una cara conocida en los medios de comunicación. Tengo familia que trabaja en los medios. Mi mamá desde pequeña me estimulaba para participar en un concurso o ser Señorita Panamá. A ella le encanta que yo esté metida en estas actividades. Y si se me da la oportunidad me encantaría participar en el Miss Panamá. Pienso entrenarme para ello. De los juegos de niña, me encantaba jugar a cocinar, a la casita de muñecas. También si salían pasarelas o eventos típicos en la escuela, participaba. Siempre tenía alguna actividad además de la escuela. Me encanta bailar y salir con mis amigas. -¿Qué tipo de actividades realizas en tu tiempo libre? - Me encanta tomar fotos de paisajes. Soy fanática de las series on line. Me encanta “Once upon a time”, cómo entrelazan los cuentos y conectan las historias unas a otras. Como me fascina la producción, me divierto mucho con los efectos especiales. También adoro Grey’s Anatomy. En la universidad tuve la oportunidad de ser directora en un cortometraje para el Cell Fest, y nos fue muy bien: quedamos de primeros entre los 10 finalistas. El corto se llamaba “Aquí estoy” y contaba la historia de un profesor que pierde a su esposa por el cáncer. Por eso me gustó ser Chica Avon, por la cruzada que emprenden todos los años contra el cáncer, y esto toca una parte sensible de mí, pues tengo muchos familiares que han perdido la vida por esta enfermedad. Pero en la historia de este corto, el profesor, al final, recibe el empujoncito de sus hijos para salir adelante. - ¿Qué es lo que más agradeces de ser Chica Avon? - Le doy gracias a la empresa, porque además de los premios que obtienes, es una oportunidad muy grande para crecer como profesional y como persona. Estoy muy orgullosa de poder acompañarlos en sus eventos durante todo el año. Me encantan no sólo sus productos, sino sus obras sociales. - ¿Qué opinas de la tendencia actual de los concursos de belleza? - Me parece muy bien que los concursos se estén enfocando también en la parte intelectual de la mujer, porque las mujeres no sólo somos bellas por fuera, sino por dentro también. A veces ven a una chica y creen que es sólo eso: una cara bonita. Pero las mujeres somos más: somos inteligencia y tenemos muchas ideas que aportar. - Ahora que se acerca el verano… ¿qué consejos darías para cuidar la piel y mantenerse bien? - Me gusta usar un protector solar con bastante nivel de protección. Intento mantener una vida saludable, para cuidarme, trato de no comer tanto en la calle, pedir platos asados y no fritos. He sufrido de gastritis así que tengo mucho cuidado al comer. - ¿Cuáles aspectos resaltarías de tu personalidad? - Soy muy risueña, no pierdo fácilmente la paciencia, soy tranquila, sociable, amable y me gusta cooperar. - ¿No le temes al mundo de la belleza, los medios y el modelaje? - La verdad no, pues si uno tiene la autoestima alta y está seguro de quién es, y tiene valores sólidos, cuentas con una base para enfrenar distintas situaciones. Es una nueva experiencia que hay que aprovechar.

- ¿En este momento tienes novio? - Sí tengo novio, tenemos dos años juntos y me ha apoyado mucho en todo este proceso de ser Chica Avon. Mi familia fue un gran estímulo.

En la intimidad Fecha de Nacimiento: 10 de enero de 1991. Libro esencial: La loma de cristal de Ariel Barría. “Me encantó porque son tres historias paralelas, que transcurren en la época de Torrijos. También me gustó la Fiesta del Chivo, de Vargas Llosa, y me llama la atención la ciencia ficción y las obras de Eduardo Verdurmen”. Película reciente que recomendarías: Skyfall por sus efectos y la fotografía. Comida favorita: Me fascinan los mariscos y los langostinos al ajillo. Además adoro la comida italiana.

Chica Avon 2012 En esta ceremonia 10 chicas se disputaron la corona que las llevaría hasta Cancún con todos los gastos pagos, brindaría productos Avon durante todo un año y muchísimas oportunidades más. En una íntima velada amenizada por Elizabeth Grimaldo, las chicas demostraron sus habilidades y destrezas en el escenario y cautivaron a los presentes con su desempeño. El jurado estuvo conformado por Marisela Moreno (Organización Miss Panamá), Fifita Bitchili (profesora de Etiqueta y Protocolo, Ex Miss), Nidia Dominguez Maxwell (periodista de Medcom), Guillermo Machado (Director de la Revista Sala de Espera Panamá) y Myriam Torres (Productos Avon Panamá). Liz Marie Vasquez Van Kwartel ganó B/.1.000 en efectivo, cortesía de Avon Centroamérica y fue el rostro de la portada de la edición diciembre de Sala De Espera. Además recibirá un entrenamiento de proyección y protocolo por parte de Tania Hyman Models & Talents, será un día presentadora en el programa Ellas & Tú con Ana Gabriela Delgado y fue acreedora de premios cortesía de la cadena de tiendas Passarela.

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Especial de verano

La ruta del equipaje Cuando entrega su maleta en el mostrador de una aerolínea comienza un largo camino que las llevará al avión correcto, con las escalas adecuadas (si aplica) para finalmente terminar de nuevo en sus manos. Suena sencillo pero en esta nota conocerá cómo se da ese proceso de manera exitosa y qué puede hacer para preservar sus pertenencias a salvo

Por Yesmin Sánchez

egún el Informe de Equipaje Anual editado por la empresa SITA (especialistas en comunicación y soluciones de transporte aéreo), durante el 2010 se transportaron más de dos billones de maletas alrededor del mundo. Por ello resulta imposible lograr que todas sean montadas en el avión correcto, con sus escalas correspondientes y colocadas en el carrusel respectivo sin que haya ningún extravío. El gran reto para las aerolíneas es lograr que este proceso se dé con la menor cantidad de errores y que cada día los pasajeros alrededor del mundo puedan decir que es más probable ganarse la lotería que perder una maleta. Pero esa meta está bastante lejos. Según estadísticas del 2010, la cantidad de fallas por cada 1.000 pasajeros fue de 12,07.

¿EMBALAR O NO EMBALAR? Partiendo del hecho de que el equipaje está diseñado para proteger y preservar su contenido, es altamente recomendable embalar las maletas al momento de hacer el chequeo de las mismas. No siempre los aeropuertos tienen las mejores condiciones para los equipajes y es probable que, en el largo camino desde el mostrador hasta la bodega del avión, las maletas rocen y se queden enganchadas con salientes de las correas o con otros bolsos, por lo que nunca está demás invertir un poco para conservar la integridad de sus pertenencias. La mayoría de las aerolíneas no se hacen responsables por los

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daños menores que acarreen la naturaleza del transporte. Es decir, los cierres, ruedas y sistemas de manijas retráctiles no están contemplados dentro de las indemnizaciones que las líneas aéreas pagan a los viajeros, así que embalar siempre será una excelente previsión.

UN PROCESO CRONOMETRADO Todo se inicia cuando el pasajero se presenta ante el mostrador de una aerolínea para realizar su chequeo. Allí entregará su equipaje al personal de tráfico, quienes son los encargados de pesarlo y generar un número de bag tag que se convertirá a partir de ese momento en la identificación de ese bulto. En condiciones normales, la maleta es trasladada por el personal de la aerolínea hasta la plataforma del aeropuerto, agrupada con el resto de los equipajes de ese mismo vuelo, mientras dan la orden para que sean cargadas en la aeronave correspondiente. La distribución en las diferentes bodegas o compartimientos de carga del avión, dependerá de las especificaciones de peso y balance de la aeronave (la cantidad de maletas que puede cargar la aeronave, según el número de pasajeros y a su vez, la cantidad de combustible que debe cargar según la ruta). Si alguna maleta tiene una etiqueta de equipaje con prioridad por alguna razón (bien sea porque el pasajero viaja en clase ejecutiva, es un menor sin acompañante, o una persona con alguna discapacidad), es embarcada en compartimientos específicos del

avión. Son las últimas en cargar para que, al llegar a su destino, sean las primeras en llegar a la correa de equipaje. Hasta aquí todo funciona perfectamente. Pero, ¿qué sucede cuando no es sólo un vuelo el que está chequeando la aerolínea, sino que hay varios aviones en plataforma esperando por el embarque del equipaje a la misma hora?, ¿o cuando el pasajero realiza un vuelo con escalas y resulta difícil que la maleta conecte? Es en este punto en el que se vuelve fácil que exista un extravío y comiencen las incidencias.

“ES UNA NEGRA MEDIANA…” Si bien es cierto que el bag tag se convierte en la forma de identificación, ¿qué sucede cuando esta etiqueta se desprende accidentalmente y ya no está adherida a la maleta? Ante este escenario, es altamente probable que ese equipaje no llegue a su destino final con éxito y entren en acción otros actores importantísimos para el rastreo de las extraviadas. Existen varios tipos de sistemas de rastreo pero todos funcionan bajo el mismo principio: cada aerolínea en el mundo ingresa los datos de identificación que pueda recabar de cada valija que se extravíe (faltante) o de cada una que no sea recogida por su dueño al terminar el proceso de entrega (sobrantes). Obviamente, en la medida en que se cuenten con más datos de identificación, mayores serán las posibilidades de que aparezca en el menor tiempo posible. Como puede imaginarse, existen infinidad de tipos de maletas diferentes y es así como las aerolíneas han desarrollado códigos para cada uno, a fin de ayudar a los pasajeros a realizar “retratos hablados” de su equipaje y así facilitar el proceso de búsqueda. La más común de las maletas es la que podríamos describir como “negra mediana” ya que alrededor de un 85% de las valijas que se trasladan alrededor del mundo concuerdan con esa característica.

MEDIDAS PREVENTIVAS El papel de los pasajeros puede ser determinante al momento de prevenir que se produzcan fallas en el proceso y le sorprenderá saber que es mucho lo que puede hacer para evitar caer en esa terrible estadística. Al momento de preparar su equipaje retire los bag tag o etiquetas de viajes anteriores (son una fuente de error muy frecuente por la ambigüedad que implican). Si realiza un vuelo en conexión o con escala, pregunte al personal de la aerolínea si su equipaje va a etiquetado a destino final o no, y cerciórese de que el bag tag diga el destino correcto al que se dirige. Procure colocarle un distintivo a su maleta, sobre todo si es “negra mediana”. Puede apelar a cintas de colores, manijas diferentes, etc. Al llegar a su destino, revise muy bien quién está llevándose su equipaje. No se imagina la cantidad de maletas sumamente parecidas que venían en su mismo vuelo y es posible que se produzca un intercambio de maletas y luego otro pasajero termine llevándose la suya, con la correspondiente pérdida de tiempo y molestias. Además del name tag o las etiquetas que incluyen sus datos de nombre, apellido, lugar de destino y teléfono de contacto, coloque esos mismos datos en un papel y guárdelo en alguno de los bolsillos externos del equipaje. Será una gran ayuda para devolverle su maleta en caso de que el bag tag se desprenda. Finalmente, recuerde siempre incluir una muda de ropa completa en su bolso de mano, ya que, aunque la mayoría de las aerolíneas ofrecen indemnización por gastos de primera necesidad, le podrá ser útil tener algo de ropa a mano, en caso de que su equipaje no llegue en su mismo vuelo. Fuente consultada: www.sita.aero

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Life for you:

Los mejores equipos para estéticas y spas Con más de 15 años de experiencia en el mercado de equipamiento estético, Life for you es una empresa que cuenta con el manejo y conocimiento en lo referente a aparatología, línea de productos, técnicas avanzadas, cursos, montaje de centros estéticos, protocolos de tratamiento, entre otras facetas en el mundo de la cosmetología médica en Panamá. Siempre están a la vanguardia con productos innovadores y certificados para tratamientos estéticos y corporales. Life for you es una marca líder en Panamá y Centroamérica, que destaca por la satisfacción y el compromiso con las necesidades del cliente. La capacitación y el entrenamiento del personal que maneja estos equipos es otro factor importante a resaltar, ya que, gracias a los talleres de formación que promueve Life for you, se prepara al recurso humano para que aprenda a manejar de forma adecuada y ética los equipos.

“Esto es lo que hace la pauta y gran diferencia en esta empresa, es la parte de capacitación personalizada y actualizada en las últimas técnicas y tratamientos; además del gran conocimiento de todos los procedimientos realizados en la parte de la salud y estética, en el manejo de la aparatología con sus últimas técnicas. Empleamos todos nuestros productos e insumos en cursos intensivos y avanzados, dando así un óptimo manejo de toda nuestra variedad de productos”, detalla el socio propietario de la empresa, Carlos Patiño. Novedad en acción Siempre a la vanguardia, Life for you, provee insumos y equipos médicos-terapéuticos con los más altos estándares de calidad. Su objetivo primordial es el de facilitar el acceso a la mejor cosmética y aparatología, a precios altamente competitivos, con un trato directo y continuo con los clientes. Destaca por ejemplo, el laser o luz intensa pulsada (IPL+2RF); lipolaser+3RF (laser diodo); y criolipolisis o criosystem+3RF, laser diodo (ideal para el tratamiento de grasa localizada, a través de métodos no invasivos y sin cirugía. El tratamiento es indoloro, porque se administra frío en las áreas seleccionadas, sin dañar los tejidos). También está la ultracavitación o lipocavit láser 3RF diodo laser (que permite suavizar el tejido graso duro, rompiendo los adipocitos, reafirma y tensa la piel, y la modela. Trabaja con un sistema de control digital de frecuencia y administra la producción de energía de manera uniforme y precisa); además de la ultracavitación multipolar o lipocavit (ideal para radiofrecuencia multipolar facial y coporal). Sin duda, el liposhape 2RF es otra de las innovaciones que ofrece Life for you, gracias a sus múltiples funciones: radiofrecuencia bipolar, luz infrarroja, roller masage y sistema de vacío o vacum. Así que para equipar su spa o centro estético no dude en llamar a Life for you.

Dirección: Life for you está ubicado en la Calle Manuel Icaza, Edificio Delesseps,piso 2, local 2. Zona Bancaria. Teléfonos: 3934951 - 3934956 También puede escribir a ventaslifeforyou@gmail.com o visitar http://www.lifeforyoupanama.com y en Facebook: Life for you Panama

Especial de verano

¿Cómo viajar con su perro? Son varios los elementos que se deben tomar en cuenta antes de viajar con un can. Permisos, vacunas, alimentos, pero por sobre todo, mucha paciencia y la capacidad para entender que éste puede ser tan o más exigente que un pasajero VIP

Por Hans Graf

treverse a viajar con su animal es el primer gran paso. Si usted es aventurero, adelante, anímese y llévelo. Viajar con un perro implica asumir varios compromisos. Previamente se deben asegurar todos los permisos requeridos, así como hacer una actualización de las vacunas. Existen restricciones para el viaje de animales a ciertos países, como por ejemplo Australia, donde se obligan cuarentenas de 2 semanas hasta 3 meses que hacen inviable un viaje. Claro, honestamente llevar a su mejor amigo hasta Australia merecería un premio a la incondicionalidad, no solo por el costo, sino por el trabajo que esto implica.

DE VUELOS Y CHIPS ELECTRÓNICOS Se debe actualizar la hoja de vacunas y conseguir permisos sanitarios, que por lo general pueden ser tramitados por veterinarios registrados. Incluso en la Unión Europea se comienza a exigir el chip subcutáneo para identificar y rastrear al animal. Las autoridades están facultadas a repatriar o sacrificar animales cuyos chips o datos no coincidan con las fichas médicas o que no presenten adecuadamente todos los documentos de vacunación exigidos en el puerto de llegada. Aunque por lo general se siguen las normas de la Asociación Internacional de Transporte Aéreo (IATA), cada aerolínea puede tener sus propias reglas. Los animales, por lo general perros y gatos, deben viajar en una jaula ventilada con suficiente espacio. Las bases de la jaula deben disponer de material absorbente. Averigüe los límites de peso y las medidas exactas requeridas en cada caso. El compañero de viaje podría requerir de medicamentos, pero evite sedarlo en la medida de lo posible. Debe asegurarse que la dosis sea la correcta, consulte con el veterinario si es necesario. Los viajes en cabina están restringidos a perros pequeños y cada vez se hacen más complicados. Revisar los lineamientos para las jaulas o kennels es fundamental, así como los permisos por cada país, ya que estas condiciones varían.

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PISANDO LA CARRETERA Los viajes por tierra requerirán de menos cuidados, aunque siempre hay que prever tiempos de parada para el animal, suministrarle el agua necesaria y darle tiempo de hacer sus necesidades. Es conveniente cansar al perro antes del viaje, una buena dosis de ejercicio lo pondrá a dormir. Si cree que se pueda marear, suminístrele algún medicamento especial, bajo supervisión de su veterinario; procure no darle de comer antes de emprender el viaje. Si nunca han viajado en carro, puede dar paseos de práctica antes del viaje y asegúrese de llevar consigo la dirección y teléfono de algún veterinario en la zona hacia la cual planea realizar sus vacaciones o a la cual se está trasladando. Recuerde llevar en el equipaje uno o varios juguetes, manta y todo lo que su animal pueda necesitar. No descarte un champú al seco, cepillo y pasta dental, así como un maletín de primeros auxilios. No olvide cargar comida, correa y cadena, así como un bozal en caso que sea necesario utilizarlo en determinados lugares. Una vez que revise su lista, tome su cámara y prepárese para registrar las fotos de una vacación que junto a su fiel amigo puede ser memorable.

PERRO AL SON CARIBE Ir a Europa con su can puede parecer una locura. Habrá quienes lo hagan, pero quizá un viaje a la playa es una experiencia que bien vale la pena intentar. En algunas playas puede estar prohibida la presencia de animales por regulaciones especiales, pero no existe normativa al respecto, así que lo que impera es el sentido común de los dueños. Mantenga su animal siempre hidratado, tenga a mano su correa y collar. Puede colocar el collar antipulgas, ya que en la playa podría toparse con algunas de ellas. Hay suficientes marcas que resisten el agua. Por el sol no debería preocuparse, salvo razas de piel y pelaje delicado, ya que los perros resisten el sol. Eso si, no se excedan. Recuerde también que su perro puede ser una molestia para otros usuarios, así que conviene tenerlo siempre cerca y por supuesto, lleve siempre su cartucho para los desechos.

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Vacaciones reparadoras Hacer una pausa para descansar y reconectarse con pequeños y grandes placeres es una regla fundamental para una óptima calidad de vida. A continuación, algunos de los beneficios de tomar un receso a tiempo

Por Magaly Rodríguez

o importa si se trata de un modesto fin de semana largo lejos de la ciudad o de un mes de playa en un resort paradisíaco. En unas vacaciones tranquilas -de verdadero descanso, sin itinerarios frenéticos- el organismo tiene oportunidad de recuperarse. Hacer caminatas largas, por ejemplo, estimula la oxigenación y la circulación, sobre todo, entre personas con oficios sedentarios. Además de estabilizar los niveles de tensión arterial, la frecuencia de este tipo de ejercicio ofrecerá un descanso más profundo. Los músculos y huesos también agradecen salir de la rutina, pues además de liberarse de las tensiones diarias, la actividad física constante los fortalece. El sistema inmune también gana puntos: al detener el constante bombardeo de hormonas asociadas al estrés, las defensas trabajan con mayor holgura. El tiempo para sí mismo potencia el bienestar emocional y psicológico. En personas con empleos altamente demandantes, tomarse un receso ayuda a rescatar la creatividad y refrescar la motivación, sobre todo, cuando las vacaciones plantean un continuo intercambio con estímulos nuevos y gratificantes. De hecho, un descanso oportuno es una de las principales medidas de higiene mental que los especialistas en salud reco-

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miendan para combatir el burnout o síndrome de desgaste laboral. El humor y el estado de ánimo tienden a mejorar cuando se rompe un ciclo de alto estrés para dar paso a ocasiones de disfrute y reposo. Incluso se considera que los periodos de “no hacer nada” son también productivos, pues permiten a la mente liberarse de una continua toma de decisiones y son terreno fértil para actividades como la meditación y la contemplación. El ámbito familiar también puede verse favorecido por unas buenas vacaciones. Reconectarse y satisfacer las necesidades de afecto y comunicación permite recargar las baterías de las relaciones familiares, sociales y de pareja. Parte de saber sacarle el máximo provecho a las vacaciones deriva de saber desconectarse del ámbito laboral y delimitar oportunamente los tiempos de ocio y esparcimiento. Tratar de mantener contacto permanente con la oficina puede socavar el carácter reparador del período de descanso. Los profesionales de la salud mental señalan que respetar el tiempo personal es tanto o más valioso que aferrarse a ciegas al tiempo profesional, porque del correcto balance dependerán la armonía interior y el bienestar general.

Casos y rostros

Consejos para realizar compras de fin de año por Internet

Por Antonio Ayala y Benildo Vergara / RISCCO

e la misma forma que las fiestas de fin de año son una época esperada y de ilusión para los niños y, bueno, también para muchos adultos, lo es también para los “hackers”. Permítanos informarle que globalmente, el costo de “consumer cybercrime” alcanza los 110,000 millones de dólares americanos, como detalla el “2012 Norton Cybercrime Report”. Según el mismo reporte, cada segundo, hay 18 víctimas por este tipo de fraudes. Económicamente hablando, la época de las fiestas de fin año es la más movida, y se evidencia por la gran cantidad de personas que se dirigen a diversas tiendas en busca de obsequios para colocar bajo el árbol de navidad. Por otro lado, hay personas que optan por permanecer en la comodidad de sus casas y obtener sus presentes en línea, a través de las computadoras o los dispositivos móviles, como teléfonos inteligentes y tabletas. Según la encuesta eCustomerServiceIndex, realizada a 2 mil consumidores del Reino Unido por eDigitalResearch e Interactive

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Media in Retail Group (IMRG), entre el 24 y 26 de julio de 2012, el 96% de los encuestados espera hacer, al menos, algunas de sus compras navideñas en línea; así mismo, el 26%, hará más compras en línea en comparación con el año anterior. Los resultados también muestran que el 41% de los propietarios de teléfonos inteligentes considera hacer las compras navideñas de este 2012, desde sus dispositivos móviles, cifra que ha aumentado casi un 20% en sólo 12 meses y, a su vez, 71% de los propietarios de tabletas también considera hacer algunas de sus compras de Navidad desde estos dispositivos.

Consejos y buenas prácticas: 1. Lo primero que debe hacer, antes de realizar una compra en un sitio web desconocido, es investigar sobre el mismo. 2. Si el sitio es desconocido, trate de que su primera compra sea poco costosa, para así conocer si el vendedor es confiable. 3. Verifique que la dirección del sitio donde haga la compra inicia con “https://”. La letra “s” significa que es un sitio seguro.

Además, verifique que la dirección se encuentre correctamente escrita en el URL. Pequeñas discrepancias pueden ser señales de un fraude. 4. Mantenga siempre actualizado el computador de su casa o dispositivo móvil con los últimos parches de seguridad: sistema operativo, firewall, anti-virus, anti-spyware. 5. Además, mantenga actualizado siempre el navegador de Internet que utiliza (Firefox, Safari, Chrome, etc.) 6. Evite realizar compras en línea desde Internet cafés o localidades similares, ya que éstos podrían no contar con las medidas de seguridad necesarias, para impedir que usted sea sujeto de un fraude. 7. Evite realizar compras a través de redes inalámbricas que sean de acceso público o donde usted desconozca si codifican (encriptan) los datos que viajan desde el computador o dispositivo móvil al punto de acceso (Access Point) que lo conecta a Internet. 8. Observe que la página donde va a realizar la compra cuente con un certificado digital de confianza. Esto se muestra al cambiarse el color de la barra de direcciones de su navegador o añadirse un ícono en su URL. Estos certificados son entregados por organizaciones particulares para validar la autenticidad de un sitio web. 9. Verifique que el sitio sea miembro de alguna organización como TRUSTe (www.truste.org) y BBBonline (www.bbbonline.org). Sus miembros se adhieren a las políticas de privacidad y seguridad de estas organizaciones. Revise que en la página del sitio aparezcan los respectivos logos. 10. Lea la política de privacidad del sitio. Si la misma no dice con claridad qué hacen con los datos personales que usted ingresa (número de tarjeta, nombre, etc.) es preferible no comprar en tal sitio. 11. Los comercios en línea, previo a que usted pueda hacer alguna compra, solicitan crear una cuenta (nombre de usuario y contraseña). Tenga presente crear una contraseña que tenga letras, números y algún carácter especial. Evite que esta contraseña sea igual o similar a la que utiliza en los servicios de banca en línea. 12. De ser posible, tenga una tarjeta de crédito con un límite bajo y utilícela exclusivamente para las compras en línea. 13. Nunca utilice la opción “recordar contraseña” al registrarse a un sitio en línea. 14. Utilice su intuición tal cual lo hace en el mundo físico y real. Si la oferta o lo prometido es demasiado bueno para ser cierto, probablemente no lo sea. 15. No compre en sitios a los cuales usted tenga acceso a través de correos electrónicos no solicitados (SPAM) que prometan grandes ofertas. 16. Asegúrese de que haya cerrado la sesión de su cuenta antes de salir del sitio de compra. 17. No descargue de Internet, programas que le ayuden a realizas sus compras cuya fuente no sea confiable. Verifique que provengan de proveedores reconocidos, como Amazon.com, Walmart.com, Newegg.com, etc. 18. Imprima y guarde una copia de la transacción realizada. 19. Regularmente, verifique el estado de cuenta de su tarjeta de crédito para detectar, lo antes posible, cualquier tipo de actividad no autorizada. 20. Si sospecha que ha sido víctima de un fraude en línea, informe inmediatamente a su banco. Para mayor información visite www.riscco.com

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Casos y rostros

Hobbies, aficiones y pasiones de las estrellas

Por Daniel Centeno M.

ara mucha gente el mundo del cómic está relacionado con los nerds. A nadie le entra en la cabeza que el tipo más popular de la clase muera por leerlos. Incluso es difícil imaginarse a un intelectual con un ejemplar de estos en sus manos. Salvo casos aislados como el del escritor y filósofo, Umberto Eco, y poco más, esta parcela no suele ser tomada para bien. ¿Quién se imagina a Joan Manuel Serrat, Joaquín Sabina o Rubén Blades matando por una historieta de Superman? El sentido común dicta que nadie sería capaz ni de sospecharlo. ¿Y si la respuesta fuera otra? ¿Si las cosas no son como parecen ser? ¿Y si al cantautor de Pedro Navaja las musas no sólo le llegan por intermedio del Siglo de Oro español y de otras letras inmortales? Muchas preguntas para una respuesta: Rubén Blades no es que sea fan del cómic; es un gran aficionado de estas entregas de colorines con gente voladora y súper poderes. Para quienes aún lo dudan existe una prueba incontestable: la subasta a la que Blades sometió su colección. Fue en la página Comic Connect. Allí no sólo se despedía se su antigua pasión, sino que daba unas declaraciones bastante reveladoras hacia una devoción que arrancó en Panamá, cuando apenas era un pelao. “Mi madre tiró muchos a la basura, y cuando cumplí 18 años dejé de comprar cómics porque entonces otras cosas empezaron a ser más relevantes en mi vida”, decía Blades antes de rememorar la reactivación del vicio: a los 26 años, en esa época de la Fania, de la

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salsa del Bronx, de ese 1974 en el que se topó con la fama y también con una tienda de historietas de segunda mano en el cruce de la calle 57 con la octava avenida. “Ahí volví a engancharme”. El enganche no fue normal. El ex ministro de Turismo se dedicó a completar series. La cosa fue obsesiva. No le importaba la condición de cada ejemplar, sólo quería tener todos los Dick Tracy, Batman, Spiderman o lo que fuera, desde el número uno hasta el último. Cuando los completaba, saltaba a otro personaje y a otro y a otro y a otro... Después de 30 años de tanta fiebre, se dio cuenta de que era incapaz de manejar tantos miles de librillos. Así que decidió parar, dar carpetazo, asumir que había logrado su meta personal y rematar todo a un coleccionista que engordara su legado. Adiós a la convenciones Comic Con y a sus reuniones clandestinas con jóvenes como sacados de la serie The Big Bang Theory. Increíble pero cierto.

CUÉNTAME UNA DE VAQUEROS No es un disparate: Phil Collins es un músico más interesante de lo que parece. Es cierto que suele estar más emparentado con la tonadas facilonas, con los peores programas de radio y quizás con lo más rancio de la industria. Pero que nadie se equivoque: el tipo no es ningún Ricardo Montaner. Tomen un disco al azar de este calvito y vean los músicos con los que cuenta en su plantilla: Eric Clapton, Peter Gabriel, Dominic Miller, etc.

Nadie mejor que él para representar el deseo y logro del hombre común por sobresalir, por hacerse un hueco, por estar en el Olimpo. Bueno, nadie mejor que él y Ringo Starr, claro… Lo cierto es que Collins es un gran baterista, con una técnica impecable. Fue el hombre de las baquetas en discos clásicos como Selling England By The Pound o The Lamb Lies Down On Broadway de Genesis. Y también el de los tambores y la voz en el enorme A Trick Of The Tail del mismo grupo. Tampoco hay que olvidar que es el hombre atacado, el gran depresivo, el que le confesó a Rosa Montero sus ganas de suicidarse en una entrevista, el despechado por las mujeres, el que se sabe odiado por ése público que ahora no lo valora y pide que se retire. Y par te de ese retiro lo ha hecho para bien. Collins es un exper to que suele ser solicitado por historiadores. ¿Pero exper to en qué? De la batalla del Á lamo. Sí, esa de 1836 que tuvo lugar en San Antonio, Texas, y que consistió en un asedio de 13 días de las tropas mexicanas a esa for taleza. Hubo héroes y mil historias. Y al parecer todas se las sabe Collins de memoria… Bueno, no sólo eso, sino que es el mayor coleccionista de objetos de ese momento. Tiene cientos de armas, maquetas a escala y curiosidades que suelen ser oro para los historiadores. De hecho, es casi imposible hacer un buen libro sobre la dichosa batalla sin pedirle al músico que te invite a su casa. Quien crea que es mentira, entonces, que compre el volumen The A lamo And Beyond. A Collector’s Journey. En sus páginas leerán la apreciación que tiene Collins de cada una de sus piezas, por separado, y comprobarán lo lúcido de sus palabras sobre el lejano oeste, gracias al apoyo de historiadores como Bruce Winders, Don Frazier y Hardin Stephens.

REINA ESTELAR Todo el mundo lo sabe. Queen fue un grupo famoso, donde los haya. We Are The Champion es la canción de casi cualquier campeonato de fútbol, We Will Rock You suele rociar a todos los presentes en un partido de la NBA. Y, claro, luego están los éxitos que van de Bohemian Raphsody hasta I Want It All. También es normal que todo se centre en su malogrado cantante: Freddie Mercury. El cuento del sida que lo consumió es casi un asunto-bandera para la causa. Lo es también todo el tema de su voz prodigiosa. Pero acá se viene a hablar del guitarrista: Bryan May. Él es Ph.D. en astrofísica (y, sí, eso les demuestra que tienen que estudiar para ser hombres rectos, buscarse un oficio, dejar de fumar escondidos y cortarse esas melenas). Para hacer el cuento corto, May ya era Físico por la Universidad de Londres, y hasta había arrancado con su doctorado en 1971, mientras Mercury se entallaba pantalones de cuero y delineaba los ojos. Pero nadie sabe qué es lo que tiene el dinero para que la gente deje algo tan bien remunerado como la astrofísica y se ponga a tocar en un grupo de rock con madera para ser conocido en toda la galaxia. El cuento fue que la banda se quedó sin cantante hace más de 20 años, y en 2008 May decidió terminar y entregar su tesis 36 años después de empezarla. Se titula Las velocidades radiales en las nubes de polvo zodiacal. Esto es una cosa como que más científica, que busca demostrar cómo el polvo estelar se mueve en la misma dirección de los planetas del sistema solar. Se llevó 48 mil palabras y unas buenas estadías en el observatorio del Roque de los Muchachos de la isla de La Palma de Canarias (además de otras estancias en Tenerife). ¿Y la moraleja para hacer la nota redonda? Algo así como que no hay mejor manera de ser una estrella del espectáculo, que sabiendo de qué están hechas las de verdad. ¿O no?

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Gente en sala

Molas:

Con sabor a Panamá

on un nuevo concepto en lo que a gastronomía panameña se refiere, abrió sus puertas el Restaurante Molas, ubicado en calle Uruguay, frente al Hotel Terranova. Molas nació de la inspiración de dos hermanos ingenieros: Indira Vargas y José Vargas Herrera, quienes vieron la necesidad de tener un restaurante al estilo gourmet y que le diera realce a todos los platos y productos de cada una de las provincias panameñas: desde Bocas del Toro hasta Darién, con ese sabor y combinación especial que tiene cada plato. Buffet libre, ricos cócteles y un menú a la carta es lo que promete Molas, siempre amparado bajo el eslogan: “Come lo que quieras, repite las veces que quieras”. El chef es José Javier Flores, quien viene de tierras altas de Chiriquí, con vasta experiencia en el área. Desde la decoración, hasta los platos y la venta de artesanía, todo es un homenaje a Panamá. Para mayor información llamar al 264-4004 o escribir a info@lasmolaspanama.com

El Greco: Cocina griega contemporánea

bicado en la céntrica Vía Veneto, justo frente al Hotel Veneto, en El Cangrejo, El Greco destaca por su ambiente acogedor y descomplicado, y en él se pueden disfrutar platillos auténticos y frescos de la gastronomía griega. El nombre del restaurante se inspira en el gran pintor cretense del siglo XVII, Doménikos Theotokópoulos, conocido como “El Greco”. La propuesta culinaria en El Greco es completa: desde lo más clásico, como la ensalada griega y el souvlaki, hasta lo más novedoso como el pastel de queso y filo (llamado tiropita). Esta propuesta de los propietarios, Dimitri Kalormakis, Panos Englezos y Peter Tzokos, busca acercar los sabores Mediterráneos, en especial los de Grecia, a la forma de sentir y vivir del panameño, con auténticos ingredientes como el aceite de oliva, las aceitunas Kalamata, el queso feta y la salsa de yogurt y pepino (tzatziki). El Greco también se inspira en los restaurantes griegos llamados Souvlatzidikos, establecimientos pequeños, con ambiente familiar que ofrecen gran variedad de carnes sazonadas y emparedados, conocidos como souvlaki y gyro. Para mayor información llamar al 394-GYRO (4976) o visitar www.elgrecopanama.com

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Recetas en la sala

Jamón navideño Fuente: www.univision.com Este platillo es obligatorio en navidad y año nuevo para celebrar las fiestas de Fin de Año.

Ingredientes »» »» »» »» »» »» »» »»

2 latas de Chopped Ham de Dak 1/2 taza de azúcar morena 1 cucharada de harina 1 cucharada de mostaza 5 clavos enteros 1/2 taza de jugo de piña 1/2 lata de piña en rebanadas 1/2 lata de duraznos en almíbar

Preparación En un recipiente se mezcla la mostaza, la harina, el azúcar, el jugo de piña y el almíbar de los duraznos. Se mueve fuertemente hasta que se deshaga la mostaza y la harina. Luego se baña el jamón con esta salsa y se mete a 300° C. Deje dorar poco, teniendo cuidado de rociarlo con su mismo jugo. Hasta que se dore un poco el jamón y la salsa se espese. Se coloca el jamón en un plato y se adorna con las rebanadas de piña, duraznos y clavos.

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Galería de la Belleza

Wonderstruck por Taylor Swift Esta fragancia de Taylor Swift fue trabajada con Elizabeth Arden y combina sus esencias favoritas para dar forma a un recuerdo. “Hibisco blanco es una de las notas y una de mis flores favoritas; me recuerda a destinos tropicales y el olor de esa nota me transporta a playas hermosas”. Para darle nombre al perfume, Taylor se inspiró en una de sus canciones “Enchanted”, que está contenida en su álbum Speak Now.

Bain Collection de L’Bel Se trata de una nueva línea de baño, compuesta por colonia hidratante, crema exfoliante y loción hidratante, destinada a crear un espacio revitalizante, gracias a la frescura de las notas cítricas y especiadas de la verbena francesa. El delicioso aroma de la colonia tiene una delicada textura que se funde con el cuerpo para mantener la piel suave. Durante el baño, se puede disfrutar de la crema exfoliante, con aceite de verbena francesa, mientras retira impurezas y células muertas. Finalmente, la loción hidratante revitalizará y humectará la piel.

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Three Roses de Nuxe Nuxe presenta estos productos, cuyos principales componentes son las rosas blancas, rojas y negras, y están especialmente diseñados para pieles sensibles, que presentan enrojecimiento y sensibilidad por diferentes rezones. Esta línea (desmaquillantes, exfoliantes, lociones y mascarillas) es de origen natural y sin parabenos.

Inverhouse Panamá:

La mejor alternativa en Bienes Raíces Si desea comprar, vender o alquilar propiedades y no sabe cómo hacerlo, o a través de qué empresa agilizar estos trámites, Inverhouse Panamá es la opción ideal. Con esta compañía no sólo podrá adelantar todos los trámites vinculados a estas operaciones, sino que también se encarga de ayudar con financiamientos, en caso que lo necesite. Además ofrece servicios de diseño, desarrollo y administración de proyectos; asesoría a inversionistas; servicios legales y trámites hipotecarios. Inverhouse Panamá es innovadora en el mercado de Bienes Raíces, con cobertura nacional, y se adapta a las necesidades del cliente. Con un amplio abanico de propiedades, para los gustos más exclusivos, no tendrá que preocuparse por el proceso de compra, venta o alquiler, ya que la compañía cuenta con un equipo de profesionales altamente calificado. Sus empleados se caracterizan por ofrecerle a la selecta clientela, los mejores proyectos y propiedades que existen actualmente en el mercado en Panamá, en las mejores zonas. Definitivamente, Inverhouse está comprometida con el desarrollo y el futuro: su visión es seguir creciendo con el mercado y la meta es competir para mejorar los estándares de calidad de los servicios inmobiliarios panameños, además de generar confianza y asegurar un negocio con estabilidad y credibilidad. La empresa también destaca por dar un trato personalizado, con atinada orientación y guía, estrictamente apegada a la ética, para que la inversión se adecue al presupuesto estimado. La selección del inmueble es cuidadosa e Inverhouse se preocupa en lograr que la futura propiedad se encuentre cerca del lugar de trabajo, la escuela y de los lugares de compras más accesibles. Para más información visite www.inverhousepty.com o llamar al 398-1722

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Presente y futuro

VAIO™ Duo 11 Esta innovadora PC híbrida tipo slider pasa de ser una PC Ultrabook a una práctica tableta al instante. Con un peso aproximado de 1.3kg y con 17.85mm de espesor, la VAIO™ Duo 11 es la mejor opción para los que quieren un equipo que no solamente es liviano y delgado como una tableta, sino que también ofrece el rendimiento de una PC a todo momento: escribe, diseña e interactúa con medios y aplicaciones en la luminosa pantalla touch Full HD con máximo detalle de 29.4 cm (11.6”). Toma notas, diseña diagramas o marca puntos clave de una presentación con el exclusivo stylus pen integrado sensible a la presión. Cuenta con el sistema operativo Windows 8.

Smart TV ES9000 de Samsung Este televisor ofrece colores y detalles más optimizados, mayores niveles de contraste y una pantalla extra grande de 75 pulgadas, de visión puramente absorbente. Incluye un bisel súper-delgado, curvo, de 7,9 mm; cámara de alta definición que se oculta dentro de la parte superior del marco; y un novedoso diseño: la aplicación de un acabado rosa dorado lujoso en todo el cuerpo. Entre sus características destacan: manejo, contenido y evolución inteligente, las cuales permiten a los usuarios controlar e interactuar con sus televisores de una manera más interactiva.

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Por Mireya Monroy Rosas – urbanoyactual@saladeespera.com.pa

agenda • pantalla grande • lugares de encuentro • mucha música • pantalla chica • páginas de papel

Gilberto Santa Rosa Gilberto Santa Rosa presenta su nuevo álbum homónimo, “Gilberto Santa Rosa,” del cual se desprende su primer sencillo, “¿Estás ahí?”, que ya se ha convertido en todo un éxito. El nuevo disco del artista también incluye un tema titulado “La cremita”, a dúo con la banda folklórica venezolana Guaco, que sin duda alguna es una exitosa combinación artística. Este álbum de 13 canciones, lo produjo el intérprete junto a Louis García y Ricky González, quien es el pianista de Marc Anthony. Entre los temas destacan “Déjala Bailar”, una canción originalmente dada a conocer por Soledad Bravo y producida por Willie Colón; también está “Derroche”, de la autoría del dominicano Manuel Jiménez. Gilberto Santa Rosa se presentó recientemente en Panamá, el 7 de diciembre, junto a Rubén Blades.

El sueño de Panamá Museo del Canal Hasta el 10 de marzo

El Museo del Canal Interoceánico de Panamá y la Embajada de Francia, presentan la exhibición del artista francés Paul Gauguin titulada “El Sueño de Panamá”. Se trata de una muestra excepcional de la pintura moderna de finales del Siglo XIX. Esta exhibición está compuesta por pinturas, fotos, grabados y manuscritos del pintor, el cual vivió en Panamá hace 125 años, durante la época de la construcción del Canal de Panamá. El Museo del Canal está ubicado en el Casco Antiguo. Horarios de 9:00 a.m. a 5:00 p.m. y la entrada cuesta B/. 5.00.

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SailorPao Cosplay

El Cosplay (del Inglés costume play) es una tendencia originaria de Japón que consiste no sólo en disfrazarse de un personaje, sino en interpretarlo casi a la perfección. En todo el mundo, este movimiento ha crecido a pasos agigantados y en Panamá ha estado representado por Paola Luccia Quirós Esposito, mejor conocida como “SailorPao”. Esta chica de 21 años, estudia Derecho y Ciencias Políticas en la USMA. Se inició como cosplayer en 2008 y desde entonces ha representado a Panamá internacionalmente: en mayo fue elegida por Televisa México, para el homenaje a Chespirito haciendo el papel de la Popys. En octubre ganó el primer lugar en la convención “Genkidama”, en David, Chiriquí interpretando a la Mujer Maravilla. Para más información visitar www.sailorpao.com y las redes sociales: facebook (sailorpao) y twitter @paolalucciasp

Santa tiene un cuento de navidad Teatro Bambalinas

Del 17 al 27 de diciembre

Esta es una nueva visión de un cuento de Navidad y es ideal para los niños en esta época. Los duendes cuentan una bonita historia: Don Galletano, el maestro galletero, se enfrenta al despiadado Maloilé, quien, junto a su ayudante, Gerard, desean quitarle el local a Don Galletano. Los niños descubrirán cuáles son los planes ocultos de Maloilé y Gerard, por qué a Don Galletano ya no le quedan bien sus galletas y si “Santa tiene un cuento que contar”. Funciones los sábados a las 4:00 p.m. y 6:00 p.m. Domingos a las 11:00 a.m., 2:00 y 4:00p.m. Más información al 394-4815 y 6030-6867. El teatro Bambalinas está ubicado en Plaza Balboa, local 8, arriba del Mc´Donalds.

I Concierto de la Red de Filarmónicas Infantiles y Juveniles de Panamá Escalinatas del INAC 18 de diciembre

Llega el Primer Concierto de la Red de Filarmónicas Infantiles y Juveniles de Panamá, compuesto por 123 chicos entre 5 a 18 años. La orquesta está conformada por niños procedentes de áreas como San Felipe, Calidonia, El Chorrillo, Curundú, Arraiján, quienes integran el proyecto académicomusical de la fundación y tocan instrumentos como violín, clarinetes, percusión, cellos y oboes. En el concierto podrá escuchar lindas melodías navideñas e infantiles. El concierto es totalmente gratis en las Escalinatas del Instituto Nacional de Cultura (INAC) en las Bóvedas del Casco Antiguo a las 7:00pm.

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pantalla chica

Gisela Tuñón: Al natural La reconocida presentadora de televisión, Gisela Tuñón, comparte sus experiencias como madre, profesional y deportista. Revela un poco más del principio de vida que promueve “+natural es mejor” y de su nueva faceta como imagen de Panamá Fruits. Todo ello forma parte de un estilo, de una pasión que profesa: bienestar, salud y naturalidad. 1. – De la Gisela reportera de calle a la Gisela de Al Descubierto… ¿Cuáles han sido las grandes enseñanzas que te ha dejado estar en los medios? ¿Qué te falta por aprender? – He sido reportera de calle, presentadora de noticias, he manejado la imagen de pantallas, aplicado el mercadeo... He aprendido a trabajar duro, muy duro, ya sea dándole la vuelta al reloj o barriendo y trapeando un set de TV. De cada una de esas experiencias he aprendido humildad, crecimiento, madurez, profesionalismo y ética. Todo aquello que hace de mi lo que soy hoy, eso que llevo dentro... De lo que estoy hecha. 2. – ¿Cómo combinas el trabajo con la vida familiar? Descríbenos un día en tu vida. – No es fácil, pero tampoco imposible. Me despierto a las 5:00 a.m., levanto a los niños y me alisto para ir a correr o al gimnasio. Cuando ya se han ido, parto a ejercitarme. Regreso a casa o me voy directo a TVN a trabajar. Luego voy a almorzar y a ver a los enanos y parto a TVN otra vez. Termino a las 6:00 p.m. y salgo volando a casa a hacer tareas con mis hijos. Algunas veces tengo eventos de noche, y cuando es así, pues toca orar con ellos por teléfono y verlos dormidos cuando llego a casa. 3. – Eres amante del ejercicio…. Te hemos visto trotando en las carreras de los domingos en Ciudad de Panamá ¿Cuándo empezó esta pasión por el deporte? ¿Qué consejos les darías a aquellas personas que aún no llevan este estilo de vida? – Domingos, sábados... Cualquier día me puedes ver corriendo (risas). Troto desde hace como 5 años, pero no fue hasta marzo de 2012 que corrí mi primera carrera gracias a mi amiga Sarah Rosas Arias, quien me inscribió y ahora se ha vuelto una adicción para mí. No necesariamente hay que correr, lo importante es encontrar aquel deporte que nos llene, que nos guste y que no nos de pereza salir de la comodidad de la cama para realizarlo. El ser humano “tiene” que moverse para que su cuerpo funcione. Sin excederse, el ejercicio es fundamental para todos, para vivir “+ Natural y Mejor”. 4. – Consejos para una buena alimentación. Fruta que no puedes dejar de comer en la semana.

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– Sin jugo de naranja y piña en trocitos no puedo (risas). Procuro que todo sea natural, no ingiero salsas pre hechas, sino que las hago en casa con vegetales naturales; tampoco como platos muy condimentados ni alimentos fritos, ni nada que no necesite mi cuerpo para estar saludable. Prefiero lo hervido, asado, a la plancha o salteado con aceite de oliva y las harinas siempre integrales y en cantidades muy limitadas. 5. – ¿Desde cuándo eres imagen de Panamá Fruits? ¿Cuál es la importancia de reconocer cuáles son las marcas que producen jugos 100% natural? – En septiembre de este año recibí la propuesta de ser imagen de Panamá Fruits, idea que se concretó en octubre y ha sido para mí una experiencia absolutamente gratificante. Siempre he pensado que lo que he vivido puede servirle a otras personas para aprender y no repetir los errores o bien para imitar lo bueno... Ésta era la oportunidad perfecta para hacerlo: ayudar, aprender y hacer docencia para llevar una mejor vida y dársela también a nuestros hijos y familiares. ¿La importancia? Sencillo… Consumir lo mejor para nuestra salud, 100% natural, sin azúcar añadida y no de concentrado, sino puro. Esto quiere decir que estamos ingiriendo verdadero jugo, no agua azucarada y teñida que no aporta nada a nuestra nutrición. 6. – ¿Te hemos estado siguiendo en las redes sociales y medios y vemos que das tips, no sólo de buena alimentación, sino de salud y nutrición ¿esto a que se debe? ¿Qué te estimuló a hacerlo? – La intención es ayudar, enseñar a través de mis experiencias y a la vez aprender. Todo desde la perspectiva de una mujer, profesional, madre y atleta, nunca queriendo dar cátedras de nutrición porque no soy Nutricionista. 7. – ¿Cómo aplicar el principio de vida que promueves “+natural es mejor” en un mundo bombardeado por fast food? – Siempre he dicho imagínate la comida dentro de ti antes de ingerirla, piensa que pasará una vez en tu cuerpo y sistema... ¿Qué aportará? ¿Cómo quemarás esas calorías? ¿Te estás queriendo con eso que te vas a comer? ¿Cómo sacarás esas grasas luego de tus arterias?

pantalla grande

S.O.S. familia en apuros Dirigida por Andy Fickman Estreno el 25 de Enero

Ya en el retiro, un abuelo de 70 años debe recordar cómo criar a niños, cuando su hija debe viajar por cuestiones de trabajo. Para ayudarla se encarga de sus nietos y recurre a métodos olvidados para educarlos y ponerlos en orden, pues las travesuras son el pan de cada día en esa casa. Entre regaños, castigos y métodos de enseñanza que ya no se ajustan a lo moderno se crean fuertes lazos entre los nietos y su abuelo. Con las actuaciones deMarisa Tomei, Bette Midler, Billy Crystal.

Una aventura extraordinaria Dirigida por Ang Lee

Estreno el 28 de diciembre de 2012 Un joven que sobrevive a un desastre en el mar, se sumerge en un viaje épico de aventura y descubrimiento. Mientras intenta sobrevivir como náufrago, forma una increíble conexión con otro compañero: un temible tigre de bengala. Basada en el libro del mismo nombre, que ha vendido más de siete millones de copias, y que ha pasado años en las listas de best-sellers, la película se desarrolla en tres continentes, dos océanos, muchos años y un vasto universo de imaginación. Le invitamos a ver la primera incursión en 3D de este director, ganador del Óscar.

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Noticias

Taller con expertos de Philips Avent

Nuevo App del Centro Médico Paitilla

Óptica Sosa patrocinará el Teletón 2012

Kabbalah inaugura sede en Costa del Este

El pasado 25 de octubre se realizó el Taller con Expertos de Philips Avent en el Hotel Marriott. Las futuras mamás pudieron compartir junto a los especialistas diversos aspectos relacionados con la etapa que están viviendo, así como temas de mucha utilidad para el primer año de vida del bebé. Las asistentes obtuvieron respuestas a todas sus preguntas y se les explicó las bondades y características de los productos Philips Avent. Participaron la nutricionista Fanny Cardoze, la representante por Best Brands Group, empresa distribuidora de Philips Avent, Lizette Luzcando y Lorena Abrego, especialista en estimulación temprana.

El Centro Médico Paitilla pone a disposición de los pacientes una aplicación móvil gratuita, que se puede descargar en cualquier Smartphone y tablet, con sistema operativo Android, y en los Appstore de Apple. Gracias a ella se puede, de manera rápida y fácil: llamar directamente al servicio de urgencias, contactar a miembros del cuerpo médico, por especialidades, y conocer información básica de los servicios del Hospital. Con ello está disponible toda la información relevante del Centro, las 24 horas del día, los 7 días de la semana, desde cualquier lugar. Para mayor información visitar: http://centromedicopaitilla.com

Este año, por primera vez, Óptica Sosa y Arango será patrocinador oficial del Teletón 2012, que se realizará el 14 y 15 de diciembre en el Centro de Convenciones Atlapa. El Teletón 20-30 apoyará a los niños autistas y según informó el Club Activo 20-30, con lo recaudado, se ampliará el área de terapias del Instituto Nacional de Medicina Física y de Rehabilitación y se equipará el Centro Ann Sullivan Panamá, especializado en niños con autismo. La gran familia de Óptica Sosa y Arango tiene su corazón 100% con la meta de este año, reconociendo tan loable labor y apoyando su éxito.

Después de funcionar en El Camen, el centro Kabbalah inauguró una segunda sede en Costa del Este, que está abierta de lunes a jueves de 10:00 a.m. a 7:00 p.m.; los viernes de 10:00 a.m. a 3:00 p.m.; los domingos de 11:00 a.m. a 2:00 p.m. y el sábado cerrado. El Centro Kabbalah es una organización espiritual y educacional dedicada a traer la sabiduría de la Kabbalah al mundo. Si quiere descubrir más sobre Kabbalah, lo que significa y su implicación para el ser humano, le invitamos a conocer este nuevo espacio y a visitar http://www.facebook.com/kabbalahpanama. Los nuevos cursos se iniciarán en el mes de enero 2013.

Chitré celebró a lo grande

Sexy Hair en Panamá

Concurso “Conviértete en Chef”

En la celebración del 164 aniversario de su fundación, Chitré demostró un derroche de lujo y folklore. Las bellas reinas que engalanaron la velada pertenecían a los corregimientos de La arena, Monagrillo, Chitré Cabecera, Llano Bonito y San Juan Bautista. Roselyn Rodríguez de Monagrillo dejó huella en el corazón de todos los chitreanos. Su reinado destacó por la llegada del cacique Monagre al suelo de este corregimiento, conquista que marcó su paso por el Conchero de Monagrillo, belleza arqueológica de las más antiguas de América.

En el mes de noviembre, en el Hard Rock Hotel, se llevo a cabo el lanzamiento de Sexy Hair, productos dedicados al cuidado profesional del cabello, adecuados a cada look: “red carpert glamour”, “rock star style” o el look de cada día. Pero esta marca no sólo abarca productos, también se ha inspirado en lo “fashion” y en el “street style” para introducir una única y hermosa colección de cortes cada año durante primavera y otoño. También cuenta con un programa de educación, basado en el principio de la compañía: “para estilistas, por estilistas”.

Con el propósito de promover la gastronomía en Panamá, el Restaurante Tomate y Amor, IGA y Buenos Días tuvieron la iniciativa de crear un concurso que relacionara este arte con un sueño profesional. Así que a través de “Conviértete en chef” se le dio la oportunidad a una persona de estudiar la carrera de especialista gastronómico en IGA (Instituto Gastronómico). El estudio como tal tiene una duración de 18 meses. Sala de Espera tuvo la oportunidad de asistir como jurado, a la noche final, momento en el cual se escogió a Joselyn Jiménez como ganadora. Pedro Martinez ocupó el segundo lugar.

Ofertas turística de Amazing Travel

Revista Sala de Espera | Especial de verano

Amazing Travel organizó un desayuno en el mes de noviembre, al que asistieron operadores turísticos y medios de comunicación para conocer su oferta turística 2013 de viajes receptivos al interior del país. Particularmente se le dedicó atención a Azuero, península de mayor extensión, localizada al sur de Veraguas. Amazing Travel promete rutas interesantes en 11 circuitos que van desde el Azuero histórico-colonial y el folklórico (carnavales y Corpus Christi), hasta los exóticos destinos de playa. Para mayor información llamar al 264-7987 y 264-7988.