Revista Sala de Espera Panamá Nro. 57 by Grupo Sala de Espera S.A.

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vale la pena esperar…

Especial mamás y bebés

Simplemente

Año 5 • Número 57

¡Descárgala ya!

Shakira

Revista Sala de Esperaâ&#x20AC;&#x192;

Sumario Año 5 - Número 57

Portada

Distribución Chitré, Calle 25 de Diciembre, Urbanización Juan de Dios, No.1058. Tel. 979-0017. publiprom@cwpanama.net femuperchitré@gmail.com Cel. (507)6436-3317 Chiriquí, Sector Francés, Diane Hunt. Tel. 730-8066 - Cel. (507) 6219-9765 Santiago, Gloria Cea. Cel. (507) 6983-2837 femupersantiago@gmail.com Produción realizada en Caracas-Venezuela Printed in Panamá Grupo Sala de Espera S.A. MMG tower, Piso 16, Urb. Marbella Panamá. Rep. de Panamá. Presidente y Director Editorial Yamandú Botella presidencia@revistasaladeespera.com Vicepresidente y Directora Administrativa Fernanda García Márquez directora@revistasaladeespera.com Director Ejecutivo Fabio Y. Botella García director@revistasaladeespera.com Revista Sala de Espera es una publicación y marca registrada de: Grupo Sala de Espera S.A. Representación en Venezuela: Av. El Bosque, Edf. Pichincha Of.11, Chacaito - Caracas Tel: +58212-9529943 Uruguay: Colonia 1181 Oficina 601 Montevideo Tel: +5982-9020528 Miami: 80 SW 8th Street Suite 2038 Miami Florida 33130 ISBN-1690-2041

Simplemente Shakira: Por Iralis Fragiel

Especial de mamás y bebés 8

Mamá en serie:

La aventura de tener más de un hijo

Public ación para lec tura exc lusiva en

Por Jacqueline de los Ríos de Urbanc

salas de

desde el vientre

Por Silvana Barlocci

espera • Pro

hibida

10 Conéctate con tu bebé

su Ve nta

vale la pen a esperar…

Por Tibisay Ascención Pino

Especia mamá l y bebéss

12 Colitas sin pañales 14 Cuidados Canguro

Por Claudia Moszkowicz

16 Mitos y realidades

del sexo del bebé

• Núm ero

Dr. Georgios Karnakis Kosmas 18 Querido chupete Por Silvana Barlocci 20 Dj bebés:

Año 5

Edición Panamá Editora Iralis Fragiel Arenas editor_panama@revistasaladeespera.com Director de mercadeo Guillermo Machado Marrero mercadeo_panama@revistasaladeespera.com Revista Editada y distribuida en Panamá por la Corporación F&M S.A. RUIC:1319875-1-610368 393.2634 - 393.2635 Mercadeo: 67472182 mercadeo_panama@revistasaladeespera.com Redacción: 62493436 Director de Arte Eduardo Maurin Lombardi arte@saladeespera.com.ve Diseño Gráfico Carolina Márquez De Jesús carolina82@saladeespera.com.ve Periodistas que escriben en esta edición: Magaly Rodríguez, Lucas Monsalve, Andrea Cogollos, Eduardo Maurin, Daniel Centeno, Tibisay Ascención Pino, Silvana Barlocci,Claudia Moszkowicz, Johan Ramírez, Yisela Moreira y Karina Brocks. Colaboradores: Dr. Georgios Karnakis Kosmas y Jacqueline de los Ríos de Urbanc. Foto de portada: Cortesía Sony Music.

Ritmo y sampleosde música funk

22 Sobre hijos y leyes

¡Descá rgala ya !

Simplem

te Shakierna

Por Yisela Moreira / Iralís Fragiel

26 20 trucos para ser

una supermamá

Por Magaly Rodríguez

Casos y rostros 34 Gabriel García o el

Gabo universal

Por Daniel Centeno

Letras y tiempos 36 ¿Cuántas historias tiene la luna? Por Lucas Monsalve

Secciones fijas 28 Cuerpos y mentes

Por Magaly Rodríguez

38 Gente en sala 39 Presente y futuro

Por Eduardo Maurin

40 Ambientes y decoración:

El arte o reto de decorar espacios pequeños Por Karina Brocks

42 Equipaje:

Sobre las aguas del Támesis Por Johan Ramírez

44 Galería de la belleza 45 Urbano y actual

Por Andrea Cogollos

53 Curiosidades

www.saladeespera.com.pa 54

Por Karina Brocks

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Portada

Simplemente Shakira L

Por Iralís Fragiel / Fotos e información: Cortesía Sony Music.

a vida de Shakira ha dado un vuelco total, como ella misma ha reconocido. No sólo su relación con el futbolista Gerard Piqué ha inf luido en su música, sino también el hecho de ser madre. “Siento que ha cambiado hasta mi voz, siento que es ahora más profunda, más redonda, con otro grosor”. Es así como luego de cuatro años, después de su última producción musical, Sale el sol, la cantante colombiana dio a luz un nuevo disco al que llamó Shakira. Lo bautizó en Barcelona, con un lanzamiento mundial en el mes de marzo de 2014, donde confesó que se trata de un trabajo “muy personal” porque es un ref lejo de sus ideas, que han cambiado desde que es madre de Milan: “Este disco está muy cerca de mi corazón y ref leja una etapa de mi vida”. Para Shakira ha sido fundamental el apoyo de la familia en la realización de este disco, que ha “implicado mucho, desde la composición de los temas, a su interpretación, pasando por los arreglos y la producción”. “Montse y Joan son los mejores suegros del mundo, no hubiera podido hacer este álbum sin vosotros, gracias por cuidar de Milan cuando mamá y papá estaban trabajando”, reconoció en rueda de prensa desde Barcelona. Las huellas de Piqué y Milán en el nuevo disco son profundas. El futbolista, quien escoltó a Shakira en el lanzamiento, ha sido inspiración para lograr uno de sus temas: 23. Esta canción se la dedica a él, a quien

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conoció cuando tenía 23 años. La colombiana también compuso un tema para su hijo Milan: The One Thing, y el pequeño hasta tiene una participación especial en una de las canciones, ya que unos de sus sollozos se coló junto a la música durante la grabación.

Íntimo y variado Shakira se mostró ansiosa ante la expectativa que genera su nuevo disco. La producción homónima cuenta con 15 canciones de estilos muy distintos y es definido por ella misma como un álbum “ecléctico, sincero y muy honesto”, resultado de una nueva etapa en la vida de la cantante. Como informó Sony Music, al ponerse a la venta el nuevo álbum ya se ha colocado en el puesto número 1 de la lista de álbumes en iTunes. La disquera agregó que en el disco colaboraron productores, letristas y compositores tan reconocidos como John Hill (Santigold, Jay Z, The Vaccines), Kid Harpoon (Florence + The Machine, Calvin Harris), Greg Kurstin (P!nk, Kelly Clarkson, Katy Perry), Steve Mac (Kelly Clarkson, One Direction), Mark Bright (Carrie Underwood, Rascal Flatts), Busbee (P!nk, Lady Antebellum, Katy Perry) y The Messengers (Pitbull, Chris Brown, Christina Aguilera). El resultado es un disco multicultural en el que se entremezclan rock, pop, dance, folk, reggae y hasta música country. Letras en su mayoría en inglés, además de tres en español y una sorpresa: la canción en catalán Boig per tu, de la banda Sau, de la que también ha grabado otra versión

en castellano titulada Loca por ti. Shakira reconoció que este tema es un regalo para Piqué, quien adora el tema original de la agrupación catalana. De los dúos destaca la canción que canta junto a R ihanna, “Can’ t Remember to Forget You”, que ya llegó al número 1 en descargas en iTunes en 46 mercados y se situó en el Top 10 en 80 países, incluyendo Estados Unidos, Canadá, toda Latinoamérica, España y gran parte de Europa. Entre las colaboraciones del disco también resalta la presencia de artistas como el estadounidense Blake Shelton, con quien se introduce en el countr y en Medicine, y el brasileño Carlinhos Brown, junto al que canta La La La, tema que interpretará en Brasil con motivo del Mundial de Fútbol que se celebrará el próximo mes de junio. Shakira adicionalmente grabó una versión alterna de esta canción que formará parte del disco FIFA World Cup Brazil 2014. La letra de La La La (Dare) fue cambiada para que estuviese acorde con la celebración de la copa del mundo. El disco de FIFA World Cup Brazil 2014 también incluye la canción oficial del mundial “We are one” (Ole Ola), interpretada por Pitbull, Jennifer López y la brasileña Claudia Leitte; “Vida”, canción ganadora del concurso SuperSong, que canta Ricky Martin; y el himno del mundial Brasil 2014, “Dar um jeito” (We all find a way), con Carlos Santana, Wycleff Jean, Alexandre Pires y Avicii.

Siento que ha cambiado hasta mi voz, siento que es ahora más profunda, más redonda, con otro grosor.

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Más novedades

Curiosidades:

»» El pasado jueves 20 de marzo de 2014, la artista realizó la presentación internacional de su nuevo disco en Barcelona. »» Durante la rueda de prensa, la cantante respondió a las preguntas de los periodistas en español, inglés y portugués. »» Obsequió a los presentes la interpretación en acústico del tema 23. »» La cantante ha trabajado dos años y medio en este disco. »» El video junto a Rihanna de “Can’t Remember to Forget You” ha superado en menos de dos meses las 200 millones de reproducciones en el canal oficial de YouTube. Fue el segundo más visto en Vevo en sus primeras 24 horas, detrás de “Wrecking Ball” de Miley Cyrus. »» Shakira debutó en segundo lugar en el Billboard’s Top 200 Chart con su disco homónimo, el más alto de su carrera y el primer álbum lanzado por el sello RCA/Sony Latin Iberia. »» El álbum también llegó al primer lugar en iTunes en 69 países, incluyendo Estados Unidos. »» La estrella, nacida en Barranquilla (Colombia), es la única artista de Sudamérica que ha logrado tener una canción en primer lugar en Estados Unidos y también cuatro de los 20 discos más vendidos en la última década.

Luego de “Can’t Remember to Forget You”, Shakira promociona su video “Empire”. En él vemos a la cantante representando a una novia fugitiva, enfundada en blanco. En la segunda parte se aprecia su antítesis: una joven liberada, atrevida, vestida de negro y, como telón de fondo, una iglesia en llamas. Esta nueva canción ya ha sobrepasado las 13 millones de visitas y fue presentada en el Tonight Show con Jimmy Fallon el día del estreno. A lo largo de su carrera, Shakira ha vendido 60 millones de copias de sus discos en todo el mundo y ha recibido numerosos premios, incluidos dos Grammys, ocho Grammys latinos, cuatro World Music Awards, tres American Music Awards y cinco Billboard Music Awards. Como agrega Sony Music, también es conocida por su labor solidaria a través de la Fundación Pies Descalzados, que alimenta y educa a niños pobres de Colombia y de otros países como Haití o Sudáfrica. Es también miembro de la Comisión Asesora en Excelencia Educativa para Hispanos del Presidente Obama. Además; se desempeñó como entrenadora en la cuarta edición de “The Voice,” programa de competencia vocal de NBC que busca la mejor voz del país y f igura como entrenadora en la actual edición (6ta. Edición).

Los temas

El álbum titulado Shakira contiene 15 canciones, tres de ellas en español y una en catalán. También se estrenó un CD, edición de lujo, exclusivamente en la tienda Target, que incluye tres temas adicionales, así como un álbum digital de doce temas disponible en tiendas digitales y físicas. 1. Nunca me acuerdo de olvidarte 2. Empire 3. You don’ care about me 4. La La La 5. 23 6. The one thing 7. Medicine feat Blake Shelton 8. Loca por ti 9. Spotlight 10. Broken record 11. Boig per tu 12. Can’t remember to forget you feat Rihanna Bonus: 13. La La La ( Brasil 2014) feat Carlinhos Brown 14. Chasing shadows 15. Cut me deep feat. Magic!

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Especial mamás y bebés

Mamá en serie: La aventura de tener más de un hijo

uando tenemos el primer hijo, nos preparamos, existe gran expectativa por ser la súper mamá y cuidamos hasta el más mínimo detalle, destinando la máxima porción de tiempo para cuidarlo, atenderlo, mimarlo y compartir con él todo. Pero la historia no termina allí, pasa el tiempo y nos vuelven a dar la feliz noticia: “en meses volverá a ser mamá”. Es entonces cuando sentimos mariposas en el estómago, ya no el susto del desconocimiento, sino la emoción entremezclada de tener otro ser cargado de amor, junto con el trabajo que implica un segundo hijo, y la inducción de “la llegada del hermanito”, porque para el hijo mayor puede ser un verdadero caos el nacimiento del nuevo miembro de la familia. Quizá lo más fuerte para una madre es la llegada del segundo y del tercer hijo, pues a partir de allí es, como dice el dicho: “los hijos se crían solos”, en el sentido de que los mayorcitos ya comienzan a ser un apoyo para cuidar al hermanito, estar pendiente, avisarnos de cualquier novedad y entonces aprendemos a manejar el concepto de ser mamá

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Por Jacqueline de los Ríos de Urbanc masiva, trabajar en serie, cocinar para un cardumen de diminutos seres intranquilos, llenos de vitalidad que demandan igual atención, porque quieren que su mamá sea “sólo su mamá”, sin incluir cuando están en la conocida y estresante etapa del “mío – mío”. Por lo pronto, si ya estás en la travesía de ser mamá con el segundo regalito a tu lado, comienza a seguir los siguientes consejos para que salgas invicta y puedas disfrutar la venida de los siguientes, antes de desistir en el intento: • Nada mejor que sentirte parte del equipo, así que incorpora a tu hijo mayor a que ayude en las atenciones que requiere el bebé, por supuesto que con supervisión de un adulto a su lado. • Si ese día no quiere colaborar, déjalo tranquilo, que él siga su ritmo de actividades (ver televisión, si está entretenido con sus juguetes, o armando algo). Él decidirá si quiere participar o no. • Aunque el bebé absorba tu tiempo de madre, debes esforzarte en destinar tiem-

po para el mayor, donde no esté el bebé entre ustedes los padres, para que el niño se sienta atendido en su condición de hermanito mayor. • Busca comunicarte de acuerdo a su escala, demostrando sentimientos hacia él y dejando que, con sus propias palabritas, pueda expresar sus emociones (aunque sientas que son negativas). Esto le ayudará a drenar y tú como mamá lo canalizarás para que vea las cosas por el lado positivo. Mientras tu hogar esté fortalecido con valores y buenos modales, la vida será más llevadera y lograrás que reine la unión, la integración y el amor. No podemos controlar la personalidad de nuestros hijos; pero sí podemos fijar normas, encausarlas y buscar que su comportamiento sea desde el amor y el compartir. Hasta la próxima oportunidad, mi cariño de siempre y no dejen de visitar nuestra web: www.administratuhogar.com Siempre habrán tips o recetitas que les puedan ser de utilidad.

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Especial mamás y bebés

Tips funcionales

»» Tu centro de equilibrio cambiará durante el embarazo, si es necesario usa una pared como apoyo. »» Tomar mucha agua para evitar la deshidratación, antes, durante y después de cada clase. »» Respira profundamente mientras practicas los ejercicios de elongación. »» Al cambiar una posición hazlo muy lentamente. »» A medida que el embarazo avanza, evita posturas en las que puedas perder el equilibrio.

Conéctate con tu bebé desde el vientre Los nueve meses no traen un manual para que la mujer se adapte a los cambios fisiológicos, anatómicos y emocionales que involucran la llegada del nuevo integrante de la familia. Las clases de yoga para embarazadas son una forma práctica para comunicarte con el bebé, aprender a respirar conscientemente, controlar el estrés, además de sentir bienestar para disfrutar a plenitud la dulce espera

ara los occidentales, la mujer durante el embarazo debía resguardarse al extremo de que se consideraba inapropiado que se ejercitara. En los últimos años, esta tendencia se ha revertido y la teoría de mantenerse activa con los respectivos cuidados, ha sido impulsada por los médicos a favor de su práctica. Gracias a este aval, el yoga prenatal se ha extendido. El Yoga es una disciplina oriental que significa “unión” entre el cuerpo y el espíritu. Sus beneficios para las embarazadas son múltiples, explica la instructora yogui Mariangela Ramos. En el aspecto físico ayuda a corregir la postura para la repartición ade-

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Por Tibisay Ascención Pino cuada del peso, previene dolencias lumbares y dorsales, pesadez en el vientre y la sobrecarga de los miembros inferiores que ocasionan calambres, várices, entre otras molestias. Una de sus mayores ayudas, asegura Ramos, es que funciona como plan preparatorio para el parto, porque f lexibiliza las articulaciones y fortalece el piso pélvico. Esto se suma a la enseñanza de las técnicas de respiración, conocida como pranayama, que ayudan a relajar los músculos y evitar así su contracción al momento de producirse los dolores previos al nacimiento del bebé. Estas ventajas se convierten en un ciclo natural que proporciona mayor oxigenación del feto, mejora la circulación sanguínea de

la mamá y drena las toxinas. La tonif icación muscular contribuirá no sólo durante esta etapa, sino también proporciona fortaleza cuando toque sobrellevar la lactancia y cuidados de la criatura. Todas estas mejorías se traducen en un estado de armonía que llega al ámbito emocional. Entre sus aportes en este campo, destaca la producción de vitalidad y concentración, regula los periodos de sueño y de apetito. “El yoga tiene un efecto terapéutico”, aseveró la instructora. Libera las tensiones y disminuye la ansiedad, esa condición plena de buena vibra es transmitida a ese pequeño ser que está formándose.

Vivencia trascendental “El trabajo es personalizado, adapta las posiciones según el periodo. Hay asanas para cada etapa”, detalló Ramos. Lo importante es regocijarse con cada movimiento, que se realice con comodidad, mantenerse atenta al cuerpo, sin forzarlo. La gestación regula las posturas que pueden efectuarse, algunas de ellas se deben evitar y otras adecuarse para lograr su resultado positivo en el organismo sin afectar la barriga. No son recomendables aquellas posiciones que comprimen el vientre, ni “las que hagan un esfuerzo abdominal excesivo”, específica Ramos y continúa: “Tampoco la podemos acostar boca abajo por mucho tiempo”, pues esto disminuye el f lujo sanguíneo hacia el útero; y hacia el corazón, al estar recostada sobre la espalda, puesto que el peso uterino presiona las venas principales. En el último trimestre no practique inversiones, la mayoría de los bebés a esta altura ya están posicionados con la cabeza hacia abajo. Un punto a considerar es que en la preñez se produce mayor relaxina, hormona que aumenta la f lexibilidad y movilidad de las articulaciones. Ante esta habilidad, ten presente tus límites para detenerte cuando sea necesario en los estiramientos. ¿Cuándo es ideal empezar? Los primeros tres meses de embarazo son de cuidado, por eso muchos sugieren no iniciar ninguna actividad nueva. Sin embargo, sí se ha practicado yoga previamente a la gestación, no hay motivo alguno para interrumpirlo. Muchos coinciden en que es apropiado comenzar hasta el segundo trimestre, entre las semanas 12 y 16. Cualquiera que sea el caso, debe consultarlo con el médico, quien tendrá la última palabra.

Involucra a papá

La clase de yoga no debe ser sólo para la mujer embarazada, sino para la pareja y así lograr que ese ser que viene en camino, fortalezca el nexo también con su papá. Para incorporar al padre, Ramos explica una de las técnicas que utiliza: “Puede respirar de forma simultánea, armonizándose con el ritmo de respiración de ella”. Así es un trabajo conjunto de ambos con el bebé. “El contacto, las manos de él sobre la barriga de la mamá. El intercambio energético, el bebé siente la energía de ambos y los padres percibirán la que emana de él”, son algunas de los ejemplos de los ejercicios prácticos que pueden realizar. Otras intervenciones de la figura paterna en yoga prenatal son: la posición del bastón, él siendo apoyo de la espalda de la mamá; e igualmente en la asana de la silla, él detrás de la mujer sosteniendo con las manos la cadera para alinearla. Nro 57 - Año 2014 | www.revistasaladeespera.com

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Fotografía: Ryan McVay-Photodisc-Thikstock

Colitas sin pañales

n ciertas etapas de la vida de un niño comienza lo que podría llamarse “psicosis del pañal”. Es entonces cuando los adultos pasan una temporada estresados porque sus hijos están dejando el pañal y quieren que aprendan a ir al baño solitos, con pisos de ropa para lavar, por un lado, y, por el otro, el desconcierto del niño que no entiende de qué va el asunto: felicitaciones, incentivos y motivaciones que no hacen otra cosa que estresar y confundir a los más chiquitos. Es importante destacar que el control de esfínteres ocurre naturalmente entre los 18 meses y los 4 años, y es algo que ocurre por sí solo, dependiendo únicamente de la maduración neurológica y psico-afectiva.

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Por Silvana Barlocci - www.tiempodecriar.com El proceso neurológico implica la capacidad neuromuscular de controlar la vejiga, el control del esfínter y el ref lejo de micción. El sistema nervioso central es el encargado de dar la señal de que la vejiga está llena y hay que vaciarla; cuando el sistema nervioso ha madurado suficiente para enviar esta señal, los niños van logrando interpretarla y se dan cuenta de que cuando sienten el anuncio de presión en la vejiga es cuando tienen que ir al baño. A menudo se aconseja “enseñar” a usar los calzoncillos o panties, y por ende dejar el pañal, olvidando que hay habilidades que no se enseñan ni se aprenden, sino que se adquieren como se ha adquirido la marcha, el habla, etc. Simplemente sucede solo cuan-

do el niño está maduro y preparado. No hay nada que enseñar, no hay nada que aprender. Hay que diferenciar los conceptos de aprender y adquirir. Cuando aprendemos algo es porque no teníamos ese conocimiento y necesitamos de otro que nos enseñe, por ejemplo a tocar un instrumento musical. Cuando adquirimos una función fisiológica es porque nuestro sistema neurológico ha madurado de forma tal que le permite llevar a cabo tal actividad, como sentarse, pararse, caminar. Cuando usamos la palabra “aprender” o “enseñar” al hablar del control de esfínteres, lo único que logramos es confundirnos y creer que debemos hacer algo para que nuestro hijo deje los pañales, y que si no hacemos nada, pasará algo terrible, o somos

malos padres, o nuestro hijo no está creciendo de la manera esperada. Pero entonces, ¿hay que enseñar a dejar los pañales? Se puede motivar respetuosamente cuando por algún motivo se tenga interés en que esto ocurra más temprano de lo que lo haría el niño por sí solo, se puede incentivar y puede que nuestro hijo responda bien, o no… También podemos simplemente no hacer nada y el control de esfínteres ocurrirá de todos modos, como ocurre en todos los niños sanos y también en la mayoría de los niños enfermos. Simplemente un día el niño no querrá llevar más el pañal, y si está realmente preparado tampoco tendrá fugas ni escapes (o tendrá muy pocas). Más importante que dejar pronto los pañales es transitar juntos el proceso y hacerlo con la alegría que implica crecer. Estar sentado a horas fijas en el inodoro, preguntarle cada media hora si quiere hacer pis, decirle que sus amigos, hermanos o primos ya no llevan pañal, levantarlo de madrugada para que haga pis (aunque esté dormido), rezongarlo porque no avisó y se hizo encima, hablar sobre lo “vago” que es para dejar los pañales o no darle de beber después de cierta hora (¿a quién le gusta dormirse con sed?)… no resultará un proceso muy placentero, ni para el niño ni para los padres. El niño captará que a sus padres les hace felices que controle esfínteres e intentará complacerlos, pero como esto no depende de su voluntad, sentirá frustración al no poder lograrlo. Si de todos modos, los padres creen que llegó el momento y quieren intentar ayudar a su hijo a no llevar más pañales, sería conveniente que el niño sepa lo que vamos a probar y esté de acuerdo: (¿Quieres probar estar sin pañal? ¿Te gustaría hacer pis en el inodoro como papá y mamá? ¿Prefieres usar calzoncillo o pantie? ¿Vamos juntos a elegirlos?). Se le puede explicar al niño que si siente ganas de hacer pipí o pupú nos puede avisar (una vez cada tantos días, no cada 15) y que si se hace encima no pasa nada porque no nos vamos a enojar (tampoco vale limpiar con cara de fastidio, ya que fuimos nosotros los que decidimos quitar el pañal). Puede ser que el niño al cabo de unos días pida para volver a usar el pañal, y esto no debe ser visto como un retroceso sino como parte del proceso. Si pide volver a usar el pañal o nosotros notamos que todavía no es el momento, no dudemos en volver a usarlo. El proceso de control de esfínteres no es lineal, como ningún proceso madurativo lo es, por lo tanto vamos a ir y venir varias veces hasta que esté instalado de forma definitiva. Ir y venir es totalmente esperable, y es importante que los niños sepan que los estamos acompañando y que los vamos a esperar el tiempo que haga falta. Hay que observar si ante la retirada del pañal el niño deja de hacer pupú, y si sucede esto convendría volver a colocarlo, puesto que hay niños que no se animan a hacerlo sin pañal y comienzan a retener lo más posible, lo cual puede causar estreñimiento o la formación de fecalomas. Es importante recordar siempre que no hay nada que el niño pueda hacer a voluntad para dejar los pañales, que no depende de estar atento, de acordarse, ni de querer ser más grande. Por lo tanto nunca deberíamos permitir que sienta vergüenza durante este proceso, ni compararlo con otros niños de su edad que sí lo han logrado, ni ridiculizarlo, ni insistirle, ni premiarlo, ni mucho menos castigarlo. Recordemos que si queremos hijos respetuosos y responsables, debemos comenzar por respetarlos a ellos y a sus procesos y permitirles decidir sobre sus cuerpos y funciones. Bibliografía consultada: González, C.: El Control de Esfínteres. Gutman, L.: Esfínteres: Control y Autoritarismo.

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Cuidados Canguro ¿Hay algún lugar mejor para un bebé, que estar acurrucado sobre el pecho de su madre?

omos mamíferos y la conexión entre madre e hijo es única. Lamentablemente también es fácilmente perturbable si son separados en las primeras horas de vida. Por eso es tan importante el contacto piel a piel, ya que así el recién nacido recibe los más sofisticados cuidados y se sientan las bases de un fuerte vínculo madre-hijo. Nacer temprano (antes de las 37 semanas de gestación), además de poner en riesgo la vida del bebé, puede acarrear secuelas de por vida. En el marco de los Objetivos del Milenio de las Naciones Unidas “reducir la mortalidad infantil y mejorar la salud materna”, el 9 de septiembre ha sido declarado Día Nacional de Prevención de la Prematurez (por decreto del Poder Ejecutivo del año 2009). “Cuando una pareja decide tener un hijo se imagina cogiendo en brazos a un bebé a término, sano, activo que de inmediato se incorporará a la familia. Estas expectativas se truncan bruscamente si el bebé nace antes de tiempo. El prematuro será separado inmediatamente de sus padres y se le colocará en una incubadora. Cuanto más inmaduro sea, más cables y tubos llevará, y su aspecto será más impactante”, explica el Dr. Adolfo

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Por Claudia Moszkowicz - www.biencriados.com Gómez Papí (pionero en la promoción de los Cuidados Madre Canguro en España). Los bebés prematuros permanecen larguísimas horas, incluso días, separados de sus padres. Lo más habitual es que un bebé prematuro sea llevado apenas nace a una unidad de cuidados intensivos especializada en neonatos para observación, estabilización de sus signos vitales y/u otros cuidados médicos. Allí permanecerá en una incubadora o cunita, hasta que esté estable, pueda alimentarse y haya crecido lo suficiente (si no surgen otras complicaciones). Los papás y las mamás tienen horarios de visita (más o menos extensos según las políticas de cada centro de salud) en los que podrán ver a su bebé, y a veces tocarlos o tenerlos en brazos. Los avances tecnológicos permiten mantener con vida a bebés cada vez de menor peso y menos tiempo de gestación, pero el alto precio a pagar es el aislamiento. La mayoría de las veces los cuidados médicos son proporcionados mientras el bebé permanece en una incubadora, lejos de sus padres, con pocas posibilidades de contacto amoroso. De hecho el contacto viene asociado a las intervenciones dolorosas del personal de salud.

Un recién nacido no entiende de cuidados médicos, sólo entiende que su vida depende de estar con su mamá, por lo que todos sus esfuerzos apuntarán a reunirse nuevamente con ella. Esto genera en el bebé un estado de estrés agudo y un llanto cada vez más intenso hasta el agotamiento, situación muy peligrosa para un bebé. “Llorar es nocivo para los recién nacidos; ello restaura la circulación fetal y aumenta el riesgo de hemorragia intraventricular y diversos problemas. La primera violación, lo peor que puede ocurrirle a cualquier recién nacido, es la separación de su madre, su hábitat normal”, asegura el Dr. Nils Bergman (pionero en implementación del Cuidado Piel con Piel en Sudáfrica). Por su parte, el estrés provoca que una hormona llamada cortisol, que prepara el cuerpo para enfrentar lo que percibe como peligroso, se eleve a niveles sumamente tóxicos que pueden causar daños permanentes. Los bebés, a diferencia de los adultos, no pueden manejar por sí mismos el estrés, no pueden deshacerse de su propio cortisol, sino que necesitan del contacto con un adulto para hacerlo.

La esperanza: restaurar el paradigma original Un recién nacido no debe ser separado de su mamá a menos que no exista otra alternativa. A finales de los años 70, los pediatras colombianos Edgar Rey y Héctor Martínez iniciaron un programa en el Hospital San Juan de Dios de Bogotá al que dieron el nombre de “Método de la Madre Canguro”. Este método (que algunos prefieren llamar Cuidados Madre Canguro o Contacto Piel con Piel) consiste en colocar al recién nacido prematuro en el pecho de su mamá, en contacto permanente piel con piel y alimentarlo con leche materna tan pronto como sea posible. El Dr. Carlos González, pediatra español experto en lactancia materna y consultor de Unicef, explica: “La leche de la madre que ha dado a luz prematuramente contiene, durante varias semanas, una mayor concentración de proteínas, calcio, sodio y otros nutrientes que la de la madre que ha dado a luz a término”. Y afirma: “La temperatura, frecuencia cardíaca y respiración y saturación de oxígeno de los prematuros se mantiene más estable cuando toman directamente el pecho que cuando toman un biberón. Es un error, por tanto, “enseñarles” a succionar con un biberón antes de intentar ponerlos al pecho”. Bergman explica extensamente los beneficios del contacto ininterrumpido piel con piel desde el nacimiento. “El estudio

demuestra que el contacto piel con piel es mucho más beneficioso que la incubadora para un recién nacido. En contacto con su madre, los bebés mantenían mejor su calor corporal, estaban más calmados, respiraban mejor y tenían el pulso más estable. Sorprendentemente, cuanto menor era el peso del bebé, hasta 1200 gramos, más estable se mantenía mientras se le tenía piel con piel y más inestable en la incubadora. Justo lo contrario a lo que generalmente se piensa”. La madre experimenta lo que se llama sincronía térmica con su hijo sobre el pecho; es decir, que la temperatura de su cuerpo puede subir hasta 2 grados Celsius si su bebé se enfrió y bajar hasta 1 grado si el bebé tiene mucho calor. La madre estabiliza la temperatura del bebé de forma mucho más precisa que la más moderna de las incubadoras. Este es uno de los tantos beneficios de éste método. Por si esto fuera poco, la práctica de los cuidados canguro no es incompatible con otros cuidados médicos: “El contacto piel con piel es muy compatible con otras medidas adoptadas para mantener al bebé sano. Por supuesto, si el bebé está muy enfermo, la salud del bebé no debe verse comprometida, pero cualquier bebé prematuro que no sufre de síndrome de dificultad respiratoria puede estar piel con piel con la madre inmediatamente después del nacimiento. De hecho, en el bebé prematuro, como en el bebé a térmi-

no, el contacto piel con piel puede disminuir la respiración rápida al rango normal”, explica el Dr. Jack Newman, pediatra canadiense experto en lactancia materna y consultor de Unicef. Algunos de los países con mayor desarrollo tecnológico, como Suecia y Canadá, llevan cada vez más lejos la investigación y aplicación de los “Cuidados Canguro”. Por su parte, Unicef lo ha destacado como “una de las intervenciones prioritarias clave que ha resultado prometedora” y la Organización Mundial de la Salud dice que “se trata de un método eficaz y fácil de aplicar que fomenta la salud y el bienestar”. El cuidado canguro protege el vínculo fundamental del bebé con su mamá, empodera a mamás y papás en su capacidad de cuidar a sus hijos, y devuelve a los bebés a su hábitat natural, donde se sienten seguros y están dadas las condiciones óptimas para su desarrollo pleno. Los cuidados canguro salvan vidas. “La civilización empezará el día en que el bienestar del recién nacido prevalezca sobre cualquier otra consideración”- Dr. Wilhelm Reich. Fuentes: Documental Somos Mamíferos. Restaurando el paradigma original en el cuidado de los bebés. Asociación Uruguaya de Padres con Hijos Prematuros (www.aupaprem.com). Contacto: Andrea Milgron: andymil1310 @hotmail.com

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Especial mamás y bebés

Mitos y realidades del sexo del bebé

Por el Dr. Georgios Karnakis Kosmas / Especialista en Ginecología- Obstetricia y Medicina Reproductiva

uchas parejas y familiares tienen curiosidad por saber el sexo de su bebé y escuchamos algunos mitos que comienzan con los comentarios de la abuelita, mamá, hermanos, tías y vecinos y hasta apuestas sobre qué será (niño o niña), y lo único cierto es que siempre habrá un 50% de que sea verdadero o falso. Algunos mitos se tejen desde el día en que se tiene relaciones sexuales, para predecir el sexo. Un ejemplo es que si los espermatozoides masculinos sobreviven menos tiempo que los femeninos es más conveniente tener relaciones el mismo día de ovulación para aumentar las probabilidades de sexo masculino y si se quiere femenino se puede tener unos días antes. Otros sería el famoso calendario chino, que fue encontrado en una antigua tumba real fuera de Beijing. Todo lo que una madre necesita hacer es introducir su edad, día de la concepción y el mes, y existe un gráfico que predecirá el género del bebé. Así existen muchas calculadoras en Internet, que según el día de concepción pueden suponer el sexo de su bebé. Lo que si es cierto es que con tantos avances en Ginecología, una de las formas de prede-

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cir el sexo del bebé es sometiendo a la paciente a un procedimiento de reproducción asistida, mediante una biopsia al óvulo fertilizado que se va a transferir a la paciente, con lo cual se puede determinar el sexo del bebé, pero este es un procedimiento de costos muy elevados. Existe otro mito frecuente y es que según el comportamiento de la paciente y características físicas se puede predecir el género del bebé: si el abdomen es alto, es niña, y si es bajo, niño. También escuchamos que si los antojos de la madre son dulces, será niña y si son productos agrios o salados, será niño, o si la cara de la madre es rellena y redonda la tendencia es a tener niña. Hubo un tiempo en que se pensaba que si la frecuencia cardiaca fetal, que normalmente ronda entre 120 a 160 latidos por minuto, era más alta de 140 latidos por minuto era niña y si era lento o bajo de 130 latidos por minuto era niño, pero hoy en día se sabe que esto puede variar entre los controles prenatales que se realice a la paciente. Existen pruebas de sangre al principio del embarazo o la amniocentesis, que es la extracción de líquido amniótico de la

madre, que nos puede ayudar a determinar el sexo del bebé, pero la verdad mi recomendación es que se debe hacer en casos seleccionados porque puede traer otros efectos adversos. Muchos familiares con la emoción de conocer el sexo piensan que se puede saber por ultrasonido en las primeras consultas, y la verdad se conoce aproximadamente entre los 4 y 5 meses de gestación. Es tanta la emoción que lo primero que nos preguntan es el sexo, luego todo lo demás acerca del bebé, porque ya quieren comprar la ropa. A nivel personal les pido mucha paciencia, porque es algo muy serio el confirmar el sexo y debo recordar que el ultrasonido no es 100% seguro. Mi recomendación a todas las pacientes es que disfruten su embarazo y tengan confianza en su médico. Claro que el sexo del bebé es importante, pero lo que es más relevante es que venga sano y en buenas condiciones para ser recibido con amor y cariño. Clínica Karnakis. Teléfono: 3926112. Consultorios Médicos Paitilla, Consultorio 520. drkarnakis@clinicakarnakis.com. www.clinicakarnakis.com

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Querido chupete

Por Silvana Barlocci - Mayra Muñoz - tiempodecriar.com

a boca es un órgano sensitivo y cognitivo por excelencia, a través del cual el bebé y el niño pequeño exploran el universo que los rodea, se satisfacen y consuelan por medio de la succión, necesidad básica imprescindible para la supervivencia que viene en nuestro mapa genético en forma de ref lejo innato para conseguir alimento físico y alimento emocional. El pecho es el chupete natural. Si fuera posible que una madre e hijo fueran sostenidos y apoyados sin complejos culturales externos ni internos, el destete se daría sólo cuando la dupla lo decidiera. Y aquí viene el chupete. El amamantamiento, a su vez, cumple la función de adelantar la mandíbula, que en el recién nacido está distalizada, y estimular la respiración nasal mediante la mecánica muscular que desencadena. El chupete, mamón, chupón o “bobo”, según se use en cada país, y la mamadera serían sustitutos artificiales del pecho materno. Es importante destacar que el bebé y el niño pequeño

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necesitan succionar y que esta necesidad de succión comienza a disminuir a los 3 años, pero no desaparece hasta un tiempo después. ¿Hasta cuándo debiera usarse el chupete? La respuesta sería igual que con el pecho (hasta que el bebé o el niño dejen de necesitarlo), pero para tener algún lineamiento, en odontología se considera que hasta los 5 años es aceptable. Muchas veces la preocupación por el uso del chupete se debe a la posible deformación de los dientes o a que los niños ya “son grandes”. Pero el instinto de supervivencia es tan fuerte, que la succión se desplaza hacia otro elemento al alcance de la boca del niño; el más accesible es el dedo, con la consiguiente fuerza y consecuencias más severas sobre la forma del paladar y dientes. Entonces, ¿hay que quitar el mamón? No, el chupete no se quita; en caso de que consideremos que es hora de ir reduciendo su uso, podemos acordar con el niño para no llevarlo cuando vemos que lo necesita menos y pueda estar distraído con otras cosas. La

idea sería ir reduciendo las horas de uso paulatinamente y jamás quitar el chupete de un momento a otro. Existe la idea de que a los 2 años los niños son ya muy grandes para seguir usando chupete, puesto que les puede deformar los dientes; sin embargo, si hay alguna maloclusión como consecuencia del uso del chupete cuando todavía no han salido los dientes definitivos, la misma se corregirá naturalmente a los pocos meses de su retirada. Es decir que la musculatura de lengua, labios y carrillos colocará todo en su lugar. ¿Qué puede pasar si quitamos el chupete de un día al otro sin que el niño esté preparado? Aquí, el dedo puede aparecer como vedette, puesto que la necesidad de succión del niño sigue ahí aunque nosotros la neguemos. El hábito de chuparse el dedo puede durar muchísimos años más y extenderse más allá de la aparición de la dentición mixta a partir de los 5-6 años. En cuanto a la salud bucal, es altamente perjudicial, ya que ocasiona la profundización del pala-

dar, cerrando la arcada superior y dejándola angosta, lo cual provoca adelantamiento de los dientes superiores por deformación del hueso -con el chupete, generalmente el adelantamiento es solamente dentario, por lo que al retirarse, la propia fuerza muscular de los labios y mejillas lo puede contrarrestar llevándolos hacia atrás-; por otra parte, se achica la cavidad nasal por la profundización del paladar, lo que favorece la respiración bucal, ya que al cuerpo le va a requerir menos esfuerzo hacer ingresar el aire por la boca. La respiración bucal, en conjunto con el adelantamiento dentario, ya sea por causa ósea o dentaria, constituye un factor de riesgo de caries y enfermedad de las encías, porque seca la cavidad oral, y la saliva es esencial para la salud bucal, ya que es un potente agente protector que barre mecánicamente restos de alimento, hidrata las mucosas y tiene enzimas que neutralizan los ácidos bacterianos. También el hecho de que se angoste la arcada superior y se profundice el paladar lleva a que se empiece a instalar un patrón de masticación de “abre y cierre”, o sea sólo trabajan, o trabajan más, los músculos de “abre y cierre” neto de la mandíbula y cráneo, y esto atenta contra el crecimiento de la cara. ¿Cómo se logra el crecimiento de la cara?

Cuando los niños tienen todos los dientes de leche, y luego de un tiempo de uso, aproximadamente a los 5 años, tienen que tener los dientes totalmente chatos, las muelitas sin cúspides y los incisivos y caninos por la mitad, porque pasaron por la etapa que se llama de “utilización y desgaste” -entre los 2 y los 4 años- gracias a la alimentación más dura. Este deslizamiento entre los maxilares permite el crecimiento en ancho de la cara y otro avance fisiológico de la mandíbula -el primero tiene lugar con el amamantamiento en el recién nacido-. Si el paladar y el maxilar superior estrechan y profundizan, y se establece el patrón de “abre y cierre”, los dientes quedan intactos y las cúspides traban los maxilares entre sí, no dando lugar al crecimiento facial. Otra consecuencia de la retirada temprana del chupete puede ser el morder las uñas compulsivamente o morder cualquier objeto, por ejemplo los botones, lo cual va desgastando el esmalte dentario, que es el tejido duro que recubre externamente las coronas de los dientes. Si el niño llegara a tener una mordida abierta, esto no puede atribuírsele exclusivamente al uso tardío del chupete, puesto que puede obedecer también a causas genéticas o a que el niño haya desarrollado el hábito de

meter la lengua entre los incisivos superiores y los inferiores y esté mucho tiempo en esa postura. Y en ortodoncia, es más importante la duración de la fuerza que la intensidad. Fuerzas muy ligeras pero continuadas son más efectivas que fuerzas más intensas pero discontinuas. En conclusión, podemos decir que no es necesario que un niño use chupete, pero si se le ofrece de bebé y lo usa, no podemos jamás quitárselo a nuestro antojo porque cumplió 2 años o por miedo a que se tuerzan los dientes. Quitar el chupete a un niño resulta un acto autoritario y nada respetuoso, basado en la idea de “yo te lo doy, yo te lo quito”, actitud que no es sana ni para la salud dental ni mucho menos para la salud emocional.

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Escuela Natalie Elizabeth Weiss - Baby Dj School

DJ bebés: Ritmo y sampleos de música funk

i el yoga para bebés le parece pasado de moda y las canciones infantiles antediluvianos, una nueva moda neoyorquina podría interesarle, ya que acaba de abrirse una escuela para bebés DJ. Como detalla AFP, la escuela funciona en Brooklyn (sudeste de Nueva York) y fue creada por Natalie Elizabeth Weiss, DJ, compositora y dramaturga, que ofrece cursos de ocho sesiones para enseñar a los bebés hip-hop, el arte de pinchar y, a los más talentosos, la guitarra imaginaria. En Nueva York, donde la competición por la educación de los niños desde una temprana edad es feroz, nada es demasiado arriesgado, pretencioso o caro para algunas familias. Los clientes de Weiss son parejas de buena posición económica de Brooklyn, dispuestas a hacer todo lo posible para ayudar al desarrollo y formación de sus hijos.

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“Los padres adoran esto, están como locos. Quieren que todos sus amigos vengan. Cada vez tengo más gente en mis cursos”, dice Weiss a la AFP. Con canciones propias, como “Es por esto que a mi papá le gusta la música disco” y equipamientos modernos de DJ, Weiss enseña a niños de menos de tres años música electrónica, hip-hop y house, y les explica cómo tener ritmo y crear sampleos de música funk. “¡Bebés DJ, alcen los brazos, vamos, vamos!”, rapea la joven al inicio del curso en el que participan cinco pequeños sentados o caminando con dificultades sobre una alfombra de una tienda de ropa retro y vinilos. Algunos bebés sonríen y parecen interesados. Los padres los ayudan a alzar los brazos al ritmo con la música. Weiss estima que las canciones infantiles tradicionales no los estimulan lo suficiente y les ofrece ritmos más pegadizos y la posibilidad de mezclar canciones.

“Son verdaderos genios”, comenta a un canal de televisión local que se encuentra filmando el curso.

Fascinación dispersa A los niños, visiblemente, les gusta presionar los botones de su bandeja de DJ, pero les cuesta mantenerse concentrados durante los 45 minutos que dura la sesión. “Intentemos el movimiento del brazo tipo disco” a lo John Travolta, grita Natalie Weiss. Un bebé se rasca la nariz, otro arroja un disco al suelo. Los padres, en cambio, están fascinados. Alexis Langsfeld, madre de la pequeña Ellie de 20 meses y médica, no oculta su emoción: “Esto combina la exploración del mundo, la física y la música”, asegura. Su hija es aún muy pequeña para comenzar con el violín o los cursos de música tradicional, por lo que la idea de la escuela de bebés DJ le parece excelente.

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Sobre hijos y leyes

no de los momentos más difíciles de ser mamá, es cuando llega la hora de dejar al bebé con pocos meses de vida, para volver al trabajo. Aunque la lactancia materna y el vínculo de esos primeros meses es esencial, en muchas legislaciones del mundo no se les ampara y las madres deben volver rápidamente al mercado laboral. Sin embargo, hay países donde las legislaciones están más avanzadas y las madres o padres pueden llegar a estar con su hijo hasta casi los dos años de vida. Hay tantos ejemplos de legislaciones como países. Según en qué lugar del mundo te encuentres la extensión de la licencia maternal y lo económico varían bastante. En algunos es amplia pero no toda paga, en otros es más corta pero con una remuneración económica pareja durante su extensión. Sin embargo, lo que sí es bastante común alrededor del mundo es la limitada licencia paga que se les otorga a los padres, aunque hay excepciones. Tal es el caso de Canadá, donde la licencia puede extender-

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Por Yisela Moreira / Iralís Fragiel se por 12 meses y es a compartir entre el padre y la madre. En Australia, desde el 2011 tanto el padre como la madre tienen derecho a 18 semanas de salario mínimo sin trabajar. En Israel, después de la sexta semana del parto, el padre puede optar por tomar la licencia él. Sin embargo, para hablar de licencias donde se favorece al padre hay que referirse a algunos países de Europa. En Suecia, Noruega o Bulgaria el permiso se extiende por varios años y se puede repartir o compartir entre ambos padres. Si pudiéramos elegir donde tener a nuestro hijo Suecia sería unos de los países que ubicaríamos primero en la lista, no sólo por la cantidad de semanas que otorga de licencia, 96 semanas, sino también por lo económico. Allí antes del parto se concede un subsidio prenatal durante 50 días y después, el subsidio parental se paga durante 450 días. La combinación es interesante, una licencia extensa, paga en unas ¾ partes y además tiene en cuenta al padre, un rol bastante olvidado por varias legislaciones del mundo.

Según un informe preparado por la Oficina Internacional del Trabajo (OIT), en más de 120 países la legislación prevé el derecho de las trabajadoras a licencias pagas de maternidad y otras prestaciones de salud. Pero hay excepciones. Una de ellas es en Estados Unidos. Este país está lejos de ser de los más avanzados en materia de licencia por maternidad. Allí la madre no tiene casi beneficios. Son pocas las empresas que pagan la licencia, muchas de ellas incluso lo hacen parcialmente. Lo más frecuente es que las mujeres deban volver a sus trabajos pocas semanas después de dar a luz. En la región en cambio, hay ejemplos más alentadores. Uno de los últimos países que mejoró su situación en este tema es Chile. En septiembre de 2011 el Congreso votó a favor de una ampliación de 3 a 6 meses que se sumó al ya existente permiso pre-natal de 6 semanas. Aquí también se tiene en cuenta al padre el que podrá gozar de 42 días de esa licencia.

Esta medida ubicó a Chile como el país de la región con la licencia maternal más larga. Lo sigue Brasil, donde las mujeres cuentan con hasta seis meses de permiso. En Cuba tienen cuatro meses. Con tres meses, se ubica Argentina, Colombia y Perú.

Situación en Panamá Como comenta Ileana Céspedes, asociada de Quijano & Asociados, el Código de Trabajo de La República de Panamá, establece que toda trabajadora en estado de gravidez gozará de un descanso forzoso retribuido del mismo modo que su trabajo, durante las seis semanas que preceden al parto y las ocho semanas siguientes, luego del parto. No hay distinción entre trabajadoras del sector público o privado. Ambas gozan del mismo derecho. “La legislación laboral es clara en señalar que en ningún caso, el descanso será inferior a catorce semanas. En caso de que el parto no se diera dentro de la fecha programada, sino con posterioridad, la trabajadora mantendrá su derecho a que se le concedan las ocho semanas siguientes al mismo, las cuales igualmente deben ser remuneradas de igual forma que su trabajo, según el artículo 107 del Código de Trabajo”. El abogado John Adsett Carles de Vallarino & García-Maritano agrega que las fechas de goce de la licencia de maternidad

son establecidas por el certificado médico en donde conste la fecha probable de parto. “Si por alguna razón esa fecha probable se adelantase, y, como consecuencia, tiene menos de seis semanas de descanso previo al parto, la diferencia para totalizar catorce semanas se tomaran luego del parto”. “Vale la pena mencionar que el tiempo de goce de la licencia de maternidad pudiera ser aumentada a través de una convención colectiva de trabajo (suscrita entre una empresa y un sindicato) o a través de un reglamento interno de trabajo (adoptado por una empresa), pero en ningún caso podrá ser menor al establecido en el Código de Trabajo”. La legislación panameña no contempla descanso forzoso para el padre, ya que como explica Céspedes este es un derecho que solamente se le otorga en nuestro país a la mujer de acuerdo lo establecido en el Código de Trabajo. “El padre solamente tendrá derecho a días libres, si el Reglamento Interno de la empresa, así lo establece”. Sin embargo, este tema se ha discutido en el parlamento y pudiera ser una realidad: depende del empuje que los legisladores puedan darle. “En el año 2011 se presentó en la Asamblea Nacional un proyecto de Ley que establece la licencia remunerada por paternidad, pero hasta la fecha dicho proyecto no ha sido convertido en ley de la República”, señala Céspedes.

En cuanto a los derechos de la madre sobre la lactancia materna, Adsett Carles detalla que la madre puede salir más temprano del trabajo, si así lo desea, para dar pecho a su bebé, pues está contemplado en la ley, aunque es un derecho poco utilizado. “El artículo 114 del código de trabajo indica que la madre que esté lactando debe disponer de un intervalo de quince minutos cada tres horas o de media hora dos veces al día durante sus labores para alimentar a su hijo. El empleador debe procurar un área y tiempo para permitir que la madre pueda alimentar a su hijo. Cuando efectivamente es utilizado, algunos empleadores cuadran con sus trabajadoras permitir que ellas puedan salir un tiempo antes para cumplir con esta disposición”. Fuentes: www.180.com.uy/articulo/26514_Lactanciaun-compromiso-tambien-para-las-empresas// www.elobservador.com.uy/noticia/229571/ el-observador-inauguro-su-sala-de-lactancia-// www.vidayestilo.terra.com/familia/ los-30-mejores-paises-para-ser-madre Entrevista a John Adsett Carles de Vallarino de Vallarino & García-Maritano. Entrevista a Ileana Céspedes, asociada de Quijano & Asociados.

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La Academia Infantil en Altos de Panamá:

Hijos educados como en casa

ara las madres es fundamental encontrar una escuelita que ofrezca formación de calidad, con especialistas y expertas en el área de Educación y Psicología, en la que puedan tener confianza en que sus hijos estarán bien atendidos y se sientan como en casa. La Academia Infantil de Panamá es una nueva oferta educativa que cumple esta promesa y más: es una aliada para los padres en el proceso de enseñanza de sus pequeños. Juliette Faarup de González y Ana María Guzmán de Spiegel son las directoras que con gusto le atenderán y le invitan, como plan promocional de apertura, a participar en una clase de prueba para ver cómo su hijo se desempeña. Seguro le encantará y querrá regresar al día siguiente a la Academia Infantil. Las matrículas 2014 siguen abiertas, con lo cual podrá encontrar cupo inmediatamente. Otro aspecto importante es que las personas que trabajan en esta escuelita son pro-

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fesionales de comprobada experiencia en el área educativa. Ana María Guzmán es Psicóloga y la creadora de este concepto que se inició en Santiago, hace siete años, y que ahora germina en Ciudad de Panamá, en sociedad con Juliette Faarup de González.

Educación particular Aunque la capacidad máxima es para 180 niños, se aceptan solo 18 niños por salón, que aprenderán de la mano de dos teachers graduadas en tecnología y temas educativos. Esto permite que la enseñanza sea personalizada y que se atienda particularmente cada caso. Además todas son súper cuidadosas y discretas con la información sobre cada niño y están en constante comunicación con sus padres. En este centro de educación inicial innovan en la parte tecnológica al notificar a los acudientes de los avances de su hijo por e-mail y facilitar la realización de los pagos con la plataforma on line.

La Academia Infantil es totalmente bilingüe, hace énfasis en la formación en valores y ofrece asesorías para padres. “La matrícula de nosotros incluye absolutamente todo: materiales, días especiales, seguro y asesorías. Este último es un elemento diferenciador que nadie tiene. Si uno de los niños, va a tener un hermanito nuevo, por ejemplo, los padres pueden pedirnos ayuda, porque su hijo está experimentando celos ante la llegada del nuevo miembro. Nosotros hacemos asesoría para que la familia pueda enfrentar esta situación. La idea es simplificarles al máximo la vida a los papás”, agrega Guzmán. El sistema, en la mañana, se inicia con el “circle time”, totalmente en inglés, con el que se introduce el tema que se tocará en la semana, y en el que se trabaja vocabulario. En la Academia se enseña pre-matemática y prelectoescritura, arte, y se celebran todos los días especiales. El centro de educación inicial funciona de 8:30 a.m. a 11:30 a.m. para niños de 1 a 4 años, en los siguientes niveles:

Maternal I-Caracolitos (1-2 años); Maternal II-Hormiguitas (2-3 años) y Maternal III-Abejitas (3 a 4 años). Y en las tardes destaca el “after school” a partir de las 3:00 p.m. con estudio dirigido y tutorías, hasta 12vo grado, y clases extracurriculares de arte, literatura, danza, cultura y hasta pilates. Ahora la Ciudad de Panamá cuenta La Academia Infantil, un centro educativo en el que puede confiar la educación de sus hijos, con personal siempre dispuesto a facilitar y ayudar a los padres en esta hermosa labor. Ubicación: Avenida Federico Guardia, Altos de Panamá, Plaza Norte, Local 4 y 5, Condado del Rey. Para mayor información llamar al 209-5587 ó 62360335, escribir a info@laacademiainfantil.com o visitar www.laacademiainfantil.com y en Facebook La Academia Infantil Panamá.

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20trucosparaser unasupermamá Una gran madre no es simplemente la que sabe balancear su carrera o los oficios del hogar con la crianza de los niños. Es, sobre todo, la que transmite valores, actitudes y conocimientos útiles para su prole. Estas son algunas de sus mejores enseñanzas Por Magaly Rodríguez 1.

Escuchar. Dedíquele a su hijo tiempo y atención para mantener abierta la comunicación. Escuche sus vivencias e inquietudes sin censurarlo. Enseñar buenos modales. Ser educado abre infinitas puertas y no pasa de moda. La urbanidad y el respeto dan cuenta de una personalidad cívica y equilibrada. Inculcar la importancia del orden y la limpieza. Recordarles asear u organizar sus espacios una vez que terminan de utilizarlos les enseñará a ser prolijos desde pequeños. Instruir el respeto a los mayores. Un trato atento a la gente mayor refuerza la idea de que las personas no pierden Revista Sala de Espera

su valor con la edad. Lo mismo aplica para personas de otras etnias, religiones o ideologías. Transmitir amor incondicional. Muchos hijos sienten un gran temor a decepcionar a sus madres, sobre todo si éstas son perfeccionistas. Saber enseñar que el amor de mamá no depende de potenciales reveses los ayuda a sentirse más seguros. Alabar con mesura. Es justo y necesario premiar con afecto lo bien hecho. Hay que reforzar su autoestima con entusiasmo y buen juicio, pero sin que el niño asuma que siempre será infalible o que el mundo ahora gira a su alrededor.

Demostrar cómo ganar y perder. Esperar turnos, aceptar con las victorias y aprender de las derrotas permite desarrollar una actitud flexible y realista ante la vida. 8. Estimular la imaginación. Dar rienda suelta a la creatividad de los niños nutre su desarrollo intelectual y emocional. 9. Permitirles buscar sus propias soluciones. Aunque sea tentador resolverle enseguida todos sus problemas, el niño debe tener oportunidad de buscar sus propias respuestas. 10. Promover la lectura. Este hábito abre un mundo nuevo de intereses, reflexiones y conocimientos. No sólo debe fomentarse como herramienta académica sino como opción recreativa.

11. Enseñar a perdonar. Inculcar sentimientos compasivos y no dejarse dominar por el resentimiento es un aprendizaje invaluable, que debe empezar por el ejemplo. 12. Establecer límites. Complacer al niño en todo sabotea el desarrollo de su tolerancia a la frustración, una habilidad muy necesaria para la vida adulta. Los límites bien administrados ofrecen estabilidad y evitan que el niño se convierta en un pequeño tirano. 13. Introducir una alimentación variada y balanceada. Enseñe al niño desde pequeño a probar los distintos grupos de alimentos y no se frustre si no le agrada enseguida todo lo que le sirven. Intentar repetidas veces y con distintas recetas es la clave. 14. Inculcar el autocuidado. Es fundamental enseñarles a identificar cuáles son las medidas de seguridad que deben aplicar en distintas situaciones y en el contacto físico con terceros, sobre todo si se trata de desconocidos. 15. Incentivar la comunicación asertiva. La identificación, manejo y expresión de los propios sentimientos tiene un valor incalculable. Enseñe al niño a reconocer sus emociones y canalizarlas. 16. Promulgar la honestidad y el trabajo. No tomar lo ajeno y ganarse lo propio es la base de una vida honesta y próspera. En la misma onda, propiciar el ahorro contribuirá a sembrar buenos hábitos financieros. 17. Promover la gratitud y la generosidad. Ser agradecido y compartir lo que se tiene sin esperar nada a cambio con personas menos afortunadas proporciona grandes satisfacciones. Muéstreles cómo hacerlo. 18. Fomentar la cautela en la red. Manejarse con prudencia en el ciberespacio es indispensable en estos tiempos. Hágales saber qué información no deben compartir. 19. Enseñar el valor de la responsabilidad. El niño debe aprender que todo acto trae consecuencias -positivas o negativas- y que debe asumir los efectos de sus acciones. 20. Crear conciencia ecológica: No ensuciar las playas, no derrochar los recursos y fomentar el reciclaje son sólo algunas maneras de mostrarles cómo proteger el medio ambiente.

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cuerpos y mentes

Unacremaparacadapiel La untuosidad, el aroma y la facilidad de absorción son sólo algunas de las variables que merecen considerarse al adquirir una buena loción para el cuerpo. Éstas son algunas recomendaciones para una elección a prueba de errores Por Magaly Rodríguez

frecerle a la piel un abrigo de humedad en el punto justo es una buena manera de protegerla de las agresiones externas y mantenerla tersa y suave. Para “vestirla” con esmero, la elección de una buena crema corporal permite que la epidermis respire sin obstáculos y aproveche estos nutrientes sin efectos adversos. Las necesidades de oleosidad y humectación de la piel varían de persona a persona y del clima circundante. Aun así, una piel grasosa no necesariamente está bien hidratada, por lo cual el uso de la crema humectante adecuada es un regalo que la piel siempre agradece después del baño, cuando pierde buena parte de su manto ácido. Para evitar que se obstruyan los poros, lo importante es escoger la fórmula indicada para equilibrarla: para las pieles más secas, vienen bien las cremas espesas y untuosas, mientras que las pieles más oleosas se benefician de las lociones ligeras y libres de aceite. Una manera de determinar qué tan grasosa es una crema es evaluando la cantidad de aceite residual que queda sobre la piel unos diez minutos después de su aplicación. Cabe considerar también que hay zonas como los pies, los codos o las rodillas que pueden necesitar su propia crema con una mayor cantidad de emolientes. La velocidad de absorción es otra variable digna de interés. Para quienes necesitan vestirse rápido en las mañanas o les desagrada la sensación untuosa, una loción de rápida absorción es lo ideal. Si bien el grado de resequedad y deshidratación de la piel puede inf luir en la velocidad con la que se infiltra la crema en la epidermis, también es cierto que algunas lociones ofrecen una pronta penetración por la ligereza de su fórmula. Algunas cremas también tienen atributos adicionales, como antioxidantes e ingredientes reafirmantes para atenuar los signos de envejecimiento corporal, así como cierto grado de protección solar o propiedades de hidratación intensiva luego de un día de playa o de la exposición al frío intenso. Ade-

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más, muchas cremas de marcas orgánicas aprovechan los aceites naturales de plantas y frutos para potenciar sus virtudes. Siempre es aconsejable aplicar unas gotas de crema en el dorso de la mano antes de decidirse: la fragancia es otro de los factores que puede marcar la diferencia entre una apuesta segura o una compra fallida. Aunque la crema tenga un aroma agradable si se aprecia directamente del frasco, su reacción con el sudor o los aceites naturales de la piel puede modificarlo ligeramente, tal como sucede cuando se elige un perfume. Corresponde evaluar cómo huele cuando se lleva puesta durante unas horas y con qué intensidad, ya que al aplicarla sobre todo el cuerpo el aroma seguramente se hará notar. El consejo viene doblemente al caso para quienes no simpatizan con los perfumes fuertes. Para garantizar que la fragan-

cia de la crema armonizará con el perfume en uso, es aconsejable escogerlas entre la misma línea.

Sensibilidad bajo control Para pieles muy delicadas o propensas a las alergias, es preferible consultar a un dermatólogo para obtener recomendaciones. Si bien muchas cremas prometen un margen mínimo de reacciones, las opciones más confiables suelen ser las de las casas fabricantes de dermocosméticos, con productos libres de fragancias e ingredientes más suaves y las lociones formuladas para bebés. Aunque ninguna crema es 100% antialérgica, algunas tienen atributos hipoalergénicos que facilitan su tolerancia. Si es alérgica a los cítricos, descarte las cremas que incluyan en su composición los aceites esenciales de estas frutas para potenciar su aroma.

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Ojos más bellos y expresivos con Afry Kumk

a mujer moderna es distinta, ha cambiado, y para ella es importante lucir unos ojos más bellos y expresivos. Esto es lo que la experta en Cosmiatría, Afry Kumk, puede lograr en tu mirada. Afry, promete cambiar la expresión de los ojos con los novedosos tratamientos de ondulado y levantamiento de pestañas, con lo cual se acentúa la curvatura de las pestañas de manera natural, y tienen mayor durabilidad: pueden mantenerse arqueadas hasta 2 meses. Es ideal para las personas que tienen ojos muy cerrados, pestañas rectas o con remolinos, poco pobladas, muy cortas o párpados caídos. Además hace tratamientos de cabina para crecimiento de pestañas y cejas, con lo cual se fortalece el folículo piloso; sombreado o relleno de cejas poco pobladas (permanente); y pintura de cejas (semi permanente). Pero Afry, quien tiene 30 años en el mundo de la Cosmetología, también ha revolucionado el mercado con las extensiones de pestañas. Las trabaja con pelo natural, moldeado y procesado. La goma empleada es profesional y antialérgica. Definitivamente son una prueba de excelente calidad. Estas extensiones, importadas de Inglaterra, duran aproximadamente 2 meses, pero se debe hacer mantenimiento cada quince días. Ella es entrenadora en este arte y distribuye este tipo de productos en Panamá.

y que el cliente quede complacido con el manejo que realizo. No escatimo en productos de calidad. Además los costos de los servicios que ofrezco son los mejores del mercado”, afirma Kumk. La profesional en Cosmiatría también es experta en tratamientos faciales, hidratación, oxigenación, tratamiento con células madre, manchas, lifting y extracción de puntos negros, con lo cual el rostro lucirá renovado y fresco. Esto se debe a su estudio personalizado de cada tipo de piel para dar con el tratamiento ideal y usar productos de alta calidad que harán que la piel luzca sana, luminosa y tonificada. Uno de los tratamientos más novedosos que aplica Afry para todo tipo de persona es la Toni Oxigenación, que consiste en renovar la capa córnea de la piel, donde se ubican las células muertas y los puntos negros, con equipos que oxigenan la piel. “Cuando queda limpia y renovada, procedo a aplicar el producto con fibroblastos, vitaminas, tonificantes y luego aplico el oxígeno. Hasta el aire de la cabina cambia completamente porque hay oxígeno esparcido en el lugar”. Otra aplicación innovadora es el colágeno marino para tipos de pieles envejecidas y es ideal cuando la piel está deshidratada, le falta humedad y colágeno.

Calidad comprobada “Cuando aplico los diferentes tipos de tratamiento las personas reconocen la calidad de lo que hago, mi fin es hacer un buen trabajo para obtener excelentes resultados

Visite sus instalaciones en el Centro Comercial Multiplaza, segundo piso, dentro de Hander Salón. Para contactar a Afry Kumk puede pedir cita al 65215371 o 69819537.

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Enfermedades raras

Mucopolisacaridosis Tipo I: La importancia del diagnóstico oportuno

duardo fue diagnosticado con Mucopolisacaridosis Tipo I. Si bien la familia no se esperaba la noticia, hoy, años después agradecen que fuera diagnosticado a tiempo. Y es que la detección temprana mejora notablemente la calidad de vida de los pacientes: brinda tratamiento específico oportuno, lo cual permite una mejor prevención de la mayoría de las manifestaciones que incapacitan al enfermo. Por ello, es fundamental estar alerta ante posibles síntomas, promover la vigilancia sobre las manifestaciones sugestivas y realizar pruebas a los recién nacidos. Consultar y confiar en el especialista puede ser un gran apoyo para las familias que descubren que su familiar padece esta “enfermedad rara”.

¿Qué es la Mucopolisacaridosis Tipo I?

Es una enfermedad hereditaria que se transmite en forma recesiva y que está calificada como “enfermedad rara”, ya que se presenta entre 0,69 a 3,8 de cada 100.000 nacidos vivos. Consiste en la deficiencia de la enzima alfa-L-iduronidasa (IDUA) que tiene como consecuencia la acumulación de glucosaminoglicanos (GAG) en diversos tejidos. Esto se manifiesta en alteraciones anatómicas y funcionales de órganos y tejidos, dependiendo del grado de severidad¹. Puede manifestarse de manera severa (Síndrome de Hurler), formas intermedias (Hurler-Scheie), hasta casos relativamente leves (Síndrome de Scheie). En el primer caso las manifestaciones se hacen evidentes desde el primer año, con alteraciones como hernia umbilical o inguinal e infecciones respiratorias frecuentes. A partir del segundo año, se hacen notorias varias deformidades óseas, como rasgos faciales toscos, cifosis lumbar (“gargolismo”); además de hepatoesplenomegalia, retardo mental y deformidades esqueléticas. El crecimiento se detiene a corta edad (a los tres años aproximadamente) y la expectativa de vida sin tratamiento no supera los 10 años. Muchos de estos pacientes con formas severas fallecen por falla cardíaca o respiratoria². Los casos más leves se caracterizan porque tienen un inicio más tardío, no suelen comprometer el desarrollo cognitivo, más bien predomina el deterioro articular y las alteraciones en el resto del cuerpo (disostosis, deformidades vertebrales, artropatías, hepatoesplenomegalia, valvulopatías, opacidad de la córnea, hernias, rinorrea, entre otras). Los pacientes pueden sobrevivir hasta la edad adulta. En América Latina se han contabilizado, al mes de septiembre de 2009, 118 pacientes, y en el resto del mundo 727. Es importante aclarar que existen al menos 8.000 enfermedades raras, descritas en la literatura médica, entre las que está la Mucopolisacaridosis Tipo I.

¿Cuál es el tratamiento indicado?

Antes, los tratamientos específicos para corregir la deficiencia enzimática se limitaban a la compensación de las complicaciones, lo cual se resume en: intervenciones quirúrgicas para corregir defectos articulares, hidrocefalias, defectos valvulares o túnel del carpo; fisioterapia, educación especial y antibióticos. La buena noticia es que tanto el trasplante de células madre hematopoyéticas (TCMH),

como la terapia del reemplazo enzimático (TRE) con laronidasa (alfa-L-iduronidasa), han permitido cambiar el curso de la enfermedad. Generalmente, el TCMH se emplea para las formas más severas y la TRE en las formas intermedias o atenuadas. Algunos profesionales han combinado las dos modalidades, principalmente en pacientes con Síndrome de Hurler, iniciando TRE, previa al TCMH, para mejorar las condiciones generales de los enfermos antes del procedimiento³. Estas modalidades permiten prevenir la aparición de varias manifestaciones incapacitantes, como los rasgos faciales toscos, la hepatoesplenomegalia y el deterioro de la función cardíaca, cognitiva y auditiva, logrando mejorar la expectativa y la calidad de vida de los pacientes. Por todas, estas razones es importante el diagnóstico temprano. Sin duda, la oportunidad para los pacientes con Mucopolisacaridosis Tipo I de tener una mejor calidad de vida. Genzyme, con la intención de informar a la población sobre las “enfermedades raras”, comenzó en el mes de febrero de 2014 la publicación de una serie de reportajes que profundizan detalles de estas condiciones. El primer artículo permitía entender la enfermedad de Fabry, y en esta segunda entrega, en el mes de mayo, se ahonda en la Mucopolisacaridosis Tipo I. La fecha es propicia si se toma en cuenta que el 15 de mayo se celebra el Día Mundial de la Mucopolisacaridosis.

“Material educativo Cortesía de Genzyme”

Si usted, alguien de su familia o alguien que conoce presentan este grupo de síntomas, consulte a su médico.

Fuentes consultadas:

»» ¹ Muñoz-Rojas MV, Bay L, Sánchez, L, et al. Clinical manifestations and treatment of mucopolysaccharidosis type I patients in Latin America as compared with the rest of the world. J InheritMetab Dis. 2011 Oct; 34(5):1029-37. »» ² Clarke LA, Heppner J. Mucopolysaccharidosis Type I. GeneReviews NCBI. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK1162/ »» ³ de Ru MH, Boelens JJ, Das AM, et al. Enzyme replacement therapy and/or hematopoietic stem cell transplantation at diagnosis in patients with mucopolysaccharidosis type I: results of a European consensus procedure. Orphanet J Rare Dis. 2011 Aug 10;6:55.

CACLAR140501

Mayor información a disposición de la Dirección Médica de Genzyme en Sanofi-Aventis de Panamá, S.A. Para más detalles visite: www.genzyme.com www.mpsesp.org www.fundaciongenzyme.es Ubicación: Ocean Business Plaza, Calle 47. Avenida Aquilino de La Guardia, Piso 19. Teléfono: (507) 304-18000 y 300-0155. drugs.camwi@sanofi.com

Casos y rostros

Foto: Tomás Bravo

García Márquez o el Gabo universal Por Daniel Centeno M. Hay vidas que parecen hechas de anécdotas, en las que una de éstas llega a tener el poder de compendiar toda una existencia: sucedió en Chile. Hace unos años como para poderlo contar. Un joven escritor de Santiago tuvo una visión digna de domingo de resurrección. A través del vidrio de un hotel capitalino, la figura de Gabriel García Márquez descansaba con indiferencia en una butaca del lobby. Para el principiante no se trataba de un simple señor de 70 años en una silla, sino de una especie de monumento de carne y hueso. Y, pues, el chico hizo lo que se hace ante esas situaciones: rendirle honores, pleitesías, hablar con torpeza, decirle que él también era escritor y que todo se lo debía a sus libros de maestro. García Márquez lo escuchaba, incómodo y fastidiado, hasta que un ofrecimiento le llegó como esperanza de escape: “ahora mismo voy a mi casa y le busco mi novela para que se la lea. No, no se preocupe, es cortita”.

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El joven escritor corrió (o fue en taxi) a su choza. Agarró el ejemplar de aquella novela que le debía tanto a García Márquez y retomó sus pasos al hotel como una bala de cañón. De regreso, el colombiano ya no estaba en el lobby sino en el restaurante, acompañado, en una mesa rodeada de equipaje. El chico se envalentonó y le interrumpió la comida al Nobel con el libro en la mano. Éste último refunfuñó que ya estaba por irse al aeropuerto. El principiante le dijo que podía meter su novela en la maleta. El otro le respondió que no quería cargar más peso. Al fin, un tanto derrotado ante su ídolo, el muchacho hizo una última concesión: enviarle el libro al maestro por correo. Y aquí es cuando casi termina el cuento: García Márquez le dijo que sí, quizás con el mismo ademán que uno hace para quitarse una mosca molesta. El joven se retiró no se sabe si satisfecho o harto, hasta darse cuenta de algo: no le había pedido

la dirección postal al ídolo. Así que regresó, y con lo poco que le quedó de orgullo, formuló una simple pregunta: “Perdone, maestro, ¿a dónde le envío el libro?”. García Márquez volteó antes de ver al resto de comensales de su mesa, le brindó una sonrisa burlona al intruso y dijo las siguientes palabras con sorna caribe: “Pon Gabo. Sí, pon Gabo, nada más. Ellos saben a dónde enviarla, chico”. Este cuento no es invento. Por decoro se esconde la identidad del otro escritor. En algún momento pudo haber sido materia para un proyecto de libro sobre el otro lado de García Márquez. Pero ya no hay caso. Lo cierto es que el colombiano, además de haber sido un coloso de las letras, era un ser humano con todas las contradicciones que el paquete trae consigo. Y es en ese relato pasado en donde podría leerse una verdad casi incontestable: “Gabo” era un nombre conocido y famoso en buena parte del planeta, y podría decirse que sólo le pertenecía a él.

Lo suyo, ya se dijo, era más el perioLo logró por derecho propio. Como la de nadie, su pluma y estilo fueron los que dismo y con éste consiguió el forraje para mejor dibujaron el sentir latinoamericano, hacer engordar a la vaca de la f icción. con toda su carga de belleza y celebración Sus novelas están ahí como pruebas. Para en la derrota. García Márquez podía hacer escribir El amor en los tiempos del cólera, Cróde la cursilería su aliada y elevarla a la cate- nica de una muerte anunciada, Del amor y otros goría de arte. Y él de tonto no tenía nada: demonios y El general en su laberinto desemlo sabía como el gran contador de historias polvó su libreta de periodista y la grabadora, que tanto odiaba cuando la usaban para que era. Hablar de García Márquez es hacerlo del arte de narrar. Fue un hombre que intentó lograrlo en diferentes ámbitos: en el periodismo, el cine, el teatro y la literatura. Del primero aún se recuerdan sus inicios en Colombia, aquellos en los era apodado “Trapo Loco” por las fachas que permitía la bohemia caribeña. De esa etapa nacieron crónicas y reportajes como Sólo doce horas para salvarlo, Caracas sin agua, Las esposas felices se suicidan a las seis y Relato de un náufrago. Todos de alguna manera siguieron en nuestras tierras la estela del nuevo periodismo norteamericano, gracias a encontrar en las historias individuales el vuelo noticioso hacia lo universal e indeleble. Mención aparte merece la fundación de la agencia cubana de noticias Prensa Latina, y luego de la Fundación Nuevo Periodismo Iberoamericano, última instancia que moldeó a futuras generaciones de reporteros formados por él y sus colegas más cercanos. Con el cine y el teatro no corrió igual suerte. Aunque en su arranque García Márquez comenzó publicando críticas cinematográf icas bajo el nombre de “Septimus”, y luego recibió clases de guión Foto: Edgard Garrido en el taller de Cesare Zavattini, sus incursiones en el séptimo arte fue- aplicarle ese género con el cual se hizo cruron ingratas. Como guionista no dio en el ces en público mientras en privado lo utiblanco, y sus propias obras literarias resul- lizó hasta donde pudo: la entrevista. Sin las taron maltratadas en el proceso de adap- eternas conversaciones grabadas de García tación. Es probable que sea la primera de Márquez con sus padres, familiares e histodas ellas, En este pueblo no hay ladrones toriadores ninguna de esas novelas hubie(Alberto Isaac, 1965), la que menos daño se cobrado vida. Ni siquiera Cien años de le hizo a su mundo de f icción. El teatro soledad. De la última sólo necesitó el vehíraya en lo anecdótico, Diatriba de amor culo correcto para hacer f luir los cuencontra un hombre sentado, fue su única obra tos de su abuela oídos en aquella infanpara las tablas. La terminó de redactar cia remota entre calores, fantasmas en 1987 y pocos se atreven a salvarla de y cañaverales. Su enseñanza fue indudable: aunque las llamas. Es probable que en un acto de sinceramiento el mismo García Márquez fuera falsa, había que utilizar la exactitud haya apoyado la creación de la Escuela de del periodismo para dotar de credibilidad Cine de San Antonio de los Baños y no a una a la ficción más increíble. Por eso no era igual escribir que había pasado “un gran compañía de teatro.

grupo de elefantes azules” que “432 elefantes azules con sus 61 toneladas a cuestas por la selva del Kalahari”. En pocas palabras, ni Alejo Carpentier inventó lo real maravilloso; ni García Márquez hizo otro tanto con el realismo mágico. Eso siempre estuvo allí, en la lengua popular, en las profundidades de los países, en los paisajes exagerados, en la historia inverosímil de nuestros pueblos. Pero nadie como ellos para comprender la veta de diamantes que existía ante sus sentidos. Ni qué decir de la importancia de saber titular todo lo que se fuera a imprenta. Si algo tenía García Márquez era el don de conseguirle el nombre perfecto a una nota de prensa, cuento o novela. Iban desde los elaborados con una carga poética (Cuando era feliz e indocumentado, Memorias de mis putas tristes o Tu rastro de sangre en la nieve); hasta los sencillos y directos: Un día de estos o Sólo vine a llamar por teléfono. No había confusión de planos. El periodismo era otra rama más de la literatura, aunque eso estuviera en contra de muchos egresados de las escuelas de letras. La vida de García Márquez también fue así. No hubo un personaje bueno y otro más proclive a la impostura, digno de cuentos de enemigos y envidiosos. Ambos formaron parte de él, y sus defectos fueron tan importantes como sus virtudes al momento de crear a sus personajes. Un escritor no tiene por qué ser un hombre comparable a un sacerdote, porque para eso están los altares y púlpitos de las iglesias. García Márquez, pese a todo, logró lo que ninguno de sus contemporáneos (como Vargas Llosa) y maestros (como Borges) había alcanzado: ser tratado con familiaridad, y bajo el mote de Gabo, en muchas casas que nunca conoció. Su buena prensa, proximidad de orígenes y temas en su obra lo llevaron a esa isla en piloto automático. Por eso, quizás hasta la coronilla de una universalidad que en principio sí buscó, le dijo a ese joven chileno aquella hiriente frase con la que solucionaba una encomienda sin dirección a domicilio: “Pon Gabo. Sí, pon Gabo, nada más. Ellos saben a dónde enviarla, chico”. Con él se va una parte de nuestra historia compartida.

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Letras y tiempos

¿Cuántas historias tiene la luna? Imposible contarlas todas, mejor imaginarlas Por Lucas Monsalve - Historiador

Relato I: 29 días Cuando no existían las horas ni los meses, una joven llamada Sahara se da cuenta que hace cinco soles que ha debido sangrar y todavía no lo hace. Esa noche espera a la luna impaciente en el solar de una choza que mira al Éufrates. La luna sale desde dentro de las montañas como una esfera casi completa. A la mañana siguiente, la joven hace una muesca en una tablilla, su madre le ha dicho que ha de contar diez lunas para ver al pequeño nacer. De allí en adelante, Sahara pasa las noches acompañando a la luna. Ambas cambian de forma día tras día, y cuando la tablilla tiene nueve marcas, Sahara decide pasar el tiempo que le queda cerca del hogar para que todo esté preparado. Zargo, su primer hijo, nació de noche.

Relato II: Luna de lobos Llevaban varios días esperando para asaltar el Fuerte. El viaje en la carabela había sido un infierno. No hay mayor temor para un marinero que una noche oscura en mitad de la nada, y en la última tormenta, las pocas lámparas de aceite que aún quedaban con vida se habían apagado por completo. Pero la provincia hizo que una madrugada de marea alta por fin tocasen tierra. Los días siguientes los pasaron apostados entre los matorrales esperando a la mejor noche para poder emboscar.

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-Teniente, ¿cuánto cree que falte para que se despeje la luna? Así no vamos a vernos ni los zapatos cuando vayamos a avanzar. -No lo sé mi capitán, pero los lobos avisan-. Tres horas más tarde el aullido de un lobo asustado por los ref lejos de una noche clara activo a la tropa. -Mi capitán, y si esperamos mejor otro día -dijo un soldadomire que la luna llena es presagio de mal agüero, escuche como aúlla de feo ese animal. -No se preocupe soldado, que eso mismo deben estar pensando los que están en el Fuerte.¡Al ataqueee!

Relato III: La primera noche de Ramadán En un campamento de refugiados de la Media Luna Roja (la Cruz Roja de los países islámicos) una familia espera el comienzo del Ramadán. Sus vecinos han comenzado ya la noche anterior, y el pequeño Mohammed le pregunta a su papá por qué ellos aún no. -Nuestros vecinos se guían con el calendario que les regalaron en la tienda y no por los preceptos de Mahoma- dice el padre -. - Nuestro profeta escribió: “No ayunéis hasta no ver la luna nueva, y no quebréis el ayuno hasta que no la veáis nuevamente; pero si está oculta (por las nubes o por la niebla) consideradla luna llena”-. Y añade a su niño:

-El calendario de los occidentales es un plan para ordenar los negocios, en cambio, para un verdadero musulmán, es la afirmación de su fe-. Mohammed escucha la última frase desde la ventana y ve que el cielo sigue nublado. Ruega a Alá para que se despeje pronto.

Relato IV: Guardiana del amor Daniel, un joven profesor de historia antigua, termina su clase en la universidad y quiere irse a casa. Es viernes, la hora punta hace de la autopista central una fila continua de vehículos aparcados uno tras otro, como si de una gran culebra se tratase. Pero él soporta el tranque con paciencia, está pensativo. Cuando cae definitivamente la noche la casualidad le coloca de frente a una luna inmensa. Toma su teléfono móvil y le escribe un mensaje a Laura. -¿Has visto la luna?Laura, su novia, lleva un año como enfermera rural en una provincia lejana. Cuando se fue, Daniel le dijo que cada noche que se sintiese sola mirase a la luna, “pues la luna, es el único objeto que pueden mirar fijamente dos personas a la vez por muy distantes que se encuentren”. Llega un mensaje de vuelta. -Acabo de verla desde el consultorio y pensé en ti :). Luego te escribo. Esta noche nos toca doblar guardia, la jefa de enfermeras es de las que cree que cuando la luna está llena nacen el doble de niños. Un beso. Te amo-. Y Daniel decide allí, entre un conductor que escucha el partido de béisbol por la radio y otro que lee el periódico sobre el volante, pedirle matrimonio a Laura la próxima noche de luna llena.

Campamento de refugiados de la Media Luna Roja (la Cruz Roja de los países islámicos)

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Gente en sala

Boxing Club NZ by “la niña” Suárez

Recientemente los campeones mundiales de boxeo Ogleidis Suárez y Liborio Solís inauguraron el gimnasio Boxing Club NZ by “La niña“ Suárez, que representa una nueva opción para hacer deporte, entrenar y cuidar la salud. El establecimiento está ubicado en la Plaza 75, Calle 75, San Francisco, en Ciudad de Panamá. Este gimnasio con el toque personal que caracteriza a la boxeadora venezolana ofrece clases de boxeo, crossfit y zumba. Horarios: De 5:00 de la mañana a 11:30 de la mañana. De 4:00 de la tarde a 8:30 de la noche. Teléfono: 203 6631- 32.

Sleep Center en Condado del Rey

Sleep Center, cadena de tiendas especializadas en la asesoría del descanso, con las marcas de colchones Simmons, Beautyrest, Deep Sleep, Sleeptec, Serta y Maybed, abrió una nueva sucursal en Condado del Rey, vía Altos de Panamá, avenida principal, PH Plaza Cecilia, planta baja, frente a Explora. Esta tienda ofrecerá a los clientes líneas con armaduras de resortes y con resortes embolsados, capa de látex, de memory foam, y además se hacen colchones de medidas especiales y para las camas gaveta. Cuenta con una completa línea de productos orgánicos, almohadas hechas con gel, látex natural y aloe vera, duvets y protectores de colchón y de almohadas. El transporte es gratuito en toda la Ciudad de Panamá y en el interior hasta Buenaventura. Para mayor información llamar a 203-2313 o 6424-1397 o escribir a sleepcentercondado@gmail.com. Horario: de lunes a sábado de 9:00 am a 8:00 pm.

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presente y futuro

Nuevo HTC One

Por Eduardo Maurin

l terminal, con acabado metálico y diseño muy similar al One original, posee una pantalla de cinco pulgadas con resolución 1920 x 1080p. y lleva un procesador quadcore Snapdragon 801 a 2,3 GHz, nano SIM, 16 GB de almacenamiento, y micro SD de hasta 128 GB. Destaca por su cámara dual, una de 5 megapíxeles para videollamada y una trasera de doble óptica (una de ellas de 4,1 megapíxeles con tecnología Ultrapixel y una secundaria de 2 megapíxeles) que usará el esperado doble sensor y lente para poder escoger el punto de enfoque una vez tomada la fotografía, y añadir efectos 3D a las imágenes. Cuentan con un f lash de doble LED pensado para compensar diferentes temperaturas de color. También tiene altavoces BoomSound y la nueva interfaz Sense 6.0 con Android 4.4.2.

Canon PowerShot G16

La PowerShot G16 incluye la tecnología avanzada de procesamiento de imágenes DIGIC para brindar una calidad de imagen excepcional en un cuerpo de cámara digital compacto y portátil. Tiene la capacidad de alcanzar velocidades extremadamente rápidas de enfoque automático. Viene con tecnología Wi-Fi® integrada. Esto le permitirá transferir de forma inalámbrica sus archivos de videos e imágenes con excelente calidad desde la cámara hacia una PC o cargar las imágenes hacia virtualmente cualquier sitio. Incluye un lente gran angular de 28-140 mm con un rango de apertura de f/1.8 - f/2.8, que ayuda al realizar tomas en condiciones con poca luz o para los usuarios que desean crear una profundidad de campo superficial dramática con fondos suaves. La G16 está equipada con el HS System de Canon, el cual combina un procesador de imagen DIGIC 6 y un sensor de imagen CMOS de Alta Sensibilidad y 12.1 megapíxeles. Captura videos en Alta Resolución Real (Full HD) de 1080p/60p e incluye un micrófono estéreo integrado y una salida HDMI de modo que los usuarios puedan ver videos en su televisor de alta definición. La PowerShot G16 presenta selectores y controles similares a aquellos en las cámaras digital SLR EOS de Canon. También es compatible con los flashes Speedlite de Canon y con ciertos accesorios.

Samsung NX Mini

La Samsung NX Mini es una de las compactas sin espejo y objetivos intercambiables más pequeñas del mercado. Su cuerpo pesa solamente 158 gramos con un grosor de 22.5 mm. Tiene acabado en metal con toques de piel y llega en rosado, negro, blanco, verde y marrón. Viene con un sensor CMOS retroiluminado de 1 pulgada y resolución de 20.5 megapíxeles. La ráfaga es de 6 fotos por segundo a 5 megapíxeles y sensibilidad entre 100 y 25600 ISO. No lleva visor electrónico, pero sí flash integrado, grabación de vídeo a 1080p y formato RAW para las fotos. Samsung presume de una opción “Selfie” en su cámara. Gracias a su conectividad Wifi para pasar las imágenes rápidamente a nuestro smartphone y compartir nuestro rostro con el mundo. La pantalla de 3 pulgadas se puede girar 180 grados para vernos perfectamente y el gran angular (9 mm) facilitará tomar ese autorretrato a solas o con muchos amigos. El almacenamiento se realiza en tarjetas de memoria microSD pero también podemos enviar las imágenes a Dropbox y Flickr. Nro 57 - Año 2014 | www.revistasaladeespera.com

Ambientes y decoración

El arte o reto de decorar espacios pequeños

primera vista, decorar un apartamento tipo estudio que oscile entre los 40 y 60 metros cuadrados puede representar todo un reto; sin embargo, conociendo y aplicando algunos trucos funcionales lograrás aportar sensación de amplitud y armonía. El pr imer paso consiste en seleccionar el color de las paredes. Como hemos desar rollado en anter iores ediciones, recordemos que los colores claros son ideales para dar una ilusión óptica de más espacio. Luego de seleccionar el color debes def inir el estilo, ten presente que este debe ser vang uardista o m inimalista ya que ambos exigen pocos muebles y no se combinan más de tres colores. Un ejemplo alineado a estos parámetros ser ía un salón color blanco, con un sofá de dos o tres piezas en un tono tier ra, crema o

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Por Karina Brocks chocolate. Pequeñas repisas o tramos aéreos. A l lado del sofá puedes poner una mesita y una lámpara de pie. Frente al mueble instala una pantalla para la telev isión y cornetas para reproducir música. Por lo general, en este tipo de apartamentos la cocina y el salón comparten el mismo espacio, por lo que lo más apropiado a la hora de comer es tener a la disposición una mesa comedor cuadrada extensible y plegable, siendo su principal ventaja el hecho de que puede reubicarse en cualquier lugar cuando no la necesitemos. Respecto al dormitorio, si se trata de espacios pequeños, el tamaño de la cama es clave, procura no excederte ya que correrías el riesgo de ocupar toda la habitación. Instalar apliques de luz en la pared es un consejo muy útil pues con esto ahorras el espacio que podrían ocupar las mesitas de noche, si necesitas

un lugar para colocar algún libro, despertador, etc., opta por pequeñas repisas. Renovando paredes con piedra Indistintamente del tamaño de tu vivienda, la decoración de alguna pared con piedra es una opción muy de moda y relativamente económica con la que podremos conseguir un ambiente natural y acogedor. Si te atrae la idea, la buena noticia es que existen innumerables opciones de piedras para todos los gustos ya que pueden ser en paneles o baldosas de colores y texturas variadas. Las más lujosas consisten en piezas naturales, a un menor precio se pueden conseguir reproducciones muy f ieles con material sintético. Desde el mármol al granito, pasando por la pintura verde y negra, que simula un pizarrón en la pared, cualquier acabado se integrará en la decoración del hogar combinándose con el resto del mobiliar io.

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Lunes a Sábado 6:30 a.m. a 10:00 p.m.

Un baño de invitados acogedor y original

Debes asegurarte que el mobiliario del baño sea el adecuado, como mínimo debe disponer de: tocador, ducha y lavamanos. Inclínate por el minimalismo para evitar sobrecargar el ambiente. Elige siempre opciones sobrias y sencillas que, en combinación con un color neutro principal, como el blanco o el gris, harán de él un ambiente acogedor y bonito. En el baño, especialmente, debes hacer una correcta elección de elementos decorativos tales como: jabón, cuadros, toallas, velas, etc. Ten presente que no debes saturar, simplemente jugar con algunas de estas piezas para aportar sensación de volumen, amplitud, claridad y hacer de su visita una experiencia agradable para quienes vivan en el hogar o estén de paso.

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Domingos y Feriados 8:00 a.m. a 10:00 p.m.

Trucos para decorar un pasillo largo

» Libera el pasillo de objetos que no tengan utilidad y que sean susceptibles de caerse u obstaculizar el paso, como por ejemplo los jarrones. » A la hora de aportar un toque decorativo, puedes colgar cuadros, fotografías o vinilos. » Si deseas restar profundidad coloca un mueble al fondo junto con un espejo corto y estrecho. » El color es otro de los factores que deben considerarse. El blanco en los techos ayudará a no alargar el camino, en tanto que tonalidades claras en las paredes armonizan la decoración. » También puedes inclinarte por instalar zócalos en las paredes, bien sean en pintura o papel. Complementa este trabajo aplicando una iluminación adecuada.

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equipaje

Puente de Blackfriars

Sobre las aguas del Támesis Si quiere descubrir un rostro diferente de Londres, no dude en abordar un barco y lanzarse a la navegación plácida del río que atraviesa el corazón y varios de los más notables monumentos de la capital inglesa Por Johan Ramírez - www.quiendijolejos.com

ontar Londres desde las calzadas de sus calles es absolutamente predecible: paseos que transcurren entre avenidas empedradas y farolas ostentosas que, más allá del talento de quien escriba -lo cual hará la lectura más o menos f lorida y en consecuencia más o menos agradable-, terminan siempre coincidiendo en los mismos monumentos: el Big Ben, Trafalgar Square, Picadilly Circus, Oxford Street, Convent Garden, la Abadía de Westminster y los autobuses rojos de dos pisos (llamados double-decker bus). Sin embargo, existen todavía otras formas de descubrir esta incomparable capital del Reino Unido. Una de ellas, por la que optamos en este viaje, corre parsimoniosa atravesando el corazón de la ciudad, sigilosa pero indetenible bajo la anchura de sus puentes, silente y a la vista de todos, prometedora, imponente, robadora de alientos: un recorrido en barco por el célebre cauce del río Támesis. Todo comenzó bajo la imponencia del London Eye, esa rueda de 135 metros de altura y 120 de diámetro que hasta 2006 fuese la más grande de su tipo en el mundo. A sus pies estaba anclado el barco que habría de llevarnos a lo largo de este trayecto de hora y cuarto. Al abordarlo, una audioguía disponible en doce idiomas nos dio la bienvenida. Nos ubicamos junto a un largo ventanal que garantizaba vistas de excepción, pues en cubierta, donde habría sido ideal hacer el recorrido, era casi imposible sentarse dado

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el pésimo estado del tiempo, ráfagas violentas de vientos muy fríos, lluvias incesantes no menos heladas: nada que extrañara en estas latitudes. Desde nuestra posición, incluso antes de soltar las amarras, ya divisábamos el Puente de Westminster y a un costado de este el imponente Parlamento, con su estilo neogótico y su torre inconfundible de puntualísimo reloj, uno de los cuatro edificios londinenses que han recibido la distinción de Patrimonio de la Humanidad por la Unesco (1987). Unos minutos después de poner en marcha los motores, atravesamos el Hungerford y Golden Jubilee Bridge, un puente cuyas estructuras originales datan de 1845, combinadas con otras más nuevas construidas entre finales del siglo pasado y principios de este, con el fin de celebrar el Jubileo de la Reina. El siguiente encuentro fue con el Waterloo Bridge, bautizado así en honor a la victoria británica en la batalla de Waterloo, en 1815. Desde este lugar se aprecia una panorámica impecable de la ciudad en dos direcciones: hacia el oeste, el Southbank, el London Eye y la zona de Westminster; hacia el este, el vertiginoso centro financiero de Canary Wharf. Algunos barcos que hacen este mismo recorrido ofrecen, sujeto a itinerarios prestablecidos, la posibilidad de bajarse y volver a subir a bordo en cualquier momento, esto para quienes, han advertido un lugar imperdible, y prefieren detenerse para detallarlo antes que seguir adelante con la esperanza de regresar.

En un momento dado, la audioguía nos llena de tanta información que hasta resulta difícil asimilarla: a su izquierda el mundialmente conocido y ultra lujoso Hotel Savoy, y a un lado de este la única calle de Londres donde los autos corren, como en casi todo el resto del mundo, por el lado derecho; a su izquierda el edificio de correos, más adelante la columna, como una suerte de obelisco, que conmemora el sitio donde comenzara el nefasto incendio que consumiera casi toda la ciudad en 1666, y al frente el puente de Blackfriars donde en junio de 1982 amaneciera colgado el banquero italiano Roberto Calvi, presumiblemente víctima de alguna hipoteca ejecutada, un crédito negado, o simplemente un negocio de la mafia. En sus bolsillos se encontraron quince mil dólares en efectivo. Pasando el Millennium Bridge se aprecia hacia la izquierda la cúpula apoteósica de la Catedral de San Pablo, un domo extraordinario que remite a la mismísima Basílica de San Pedro, en la Ciudad del Vaticano. En su interior tuvo lugar la boda de Diana de Gales con el impopular Príncipe Carlos. La visita a la Catedral tiene un costo de 3 libras, salvo durante la celebración de servicios religiosos, momento en que el grueso de turistas aprovecha para entrar entre un puñado de falsas Avemarías, dándose golpes de pecho con una mano y tomando fotos con la otra. Y así llegamos a la máxima atracción de esta ruta a través del Támesis. Con un cierto aire de castillo principesco, con dos torres altas como esas que solían guardar pólvora en el medioevo, y guayas pesadas que cuelgan a lado y lado para sostenerlo, como si se tratase más bien del Golden Gate de San Francisco, así se muestra esta sólida construcción que data de 1894, el único puente levadizo de la ciudad. Junto a la Torre Eiffel, la Estatua de la Libertad y la Catedral de Notre Dame de París, el Tower Bridge es uno de los monumentos más fotografiados del mundo. Intermitentemente, y muy a pesar del mal clima, era inevitable salir a cubierta para mirar desde esta inusual posición las maravillas londinenses. El barco oscilaba ligeramente sobre las aguas del Támesis, las mismas que fuesen navegadas desde hace una decena de siglos por los primeros pobladores de esta urbe repleta de historia, por donde arribaran los personajes que han hecho grande esta ciudad, pensadores, escritores, músicos, conquistadores, políticos y hombres de la guerra, las mismas aguas donde una impresionante caravana de más de mil embarcaciones celebró en 2012 el Jubileo de Diamante (seis décadas de reinado) de su majestad Isabel II, el desfile náutico más importante de los últimos 350 años.

Millennium Bridge

Golden Jubilee Bridge

Waterloo Bridge

London Eye

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Galería de la Belleza

Dove Dermo Aclarant

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Esta sombra de ojos de Essence le da un efectos metálico a los ojos, lo último en las tendencias de moda. La textura suave y de extrema cobertura crean un look en tus ojos que llama la atención. Desde un glamoroso blanco platinado hasta un intenso naranja, rojos, y de turquesas hasta tonos tierra. Está disponible en 8 tonos.

Nivea bajo la ducha

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La soft touch mousse, make up, es una línea que tiene una textura delicada que te deja el rostro suave y muy natural permitiéndole a tu piel respirar. Disponible en 4 tonos. Las bases multi-funcionales de Essence poseen fórmulas ligeras e ingredientes que ayudan a cuidar el cutis.

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Se trata de un acondicionador corporal, un innovador y exclusivo producto de Nivea que logra humectar la piel de forma rápida y eficaz desde la ducha, ya que contiene estabilizadores que humectan las capas más profundas de la piel a través del agua. Es ideal para aquellos que no tienen hábitos de humectación corporal por falta de tiempo y para los que no les gusta la sensación grasosa de una crema normal o bien para quienes están en constante búsqueda de nuevas formas de humectación. Su uso es muy sencillo y rápido: basta con lavar, aplicar, enjuagar y ¡listo!

Por Andrea Cogollos

agenda • pantalla grande • lugares de encuentro • mucha música • pantalla chica • páginas de papel

African Fashion Festival Hotel El Panamá Fecha: 23 de mayo, de 5:00 a 9:00 pm La cultura africana es rica en tradiciones, colores y expresiones de toda índole. Para darle el realce que merece, se realizará el African Fashion Festival, un evento en el que la moda con esencia africana se convertirá en la protagonista de la velada. En este show podrá disfrutar de presentación de hermosas modelos luciendo elegantes vestidos con diseños originales de corte africano, además ofrecerá un variado programa cultural de danzas y música de este continente con reconocidas artistas, música bailable y un bufete con exquisitas boquitas.

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agenda

La Bella y el sapo

Clases de teatro

Hasta el 1 de junio

La Quadra

Esta es la historia de Riana, una linda mesera con grandes sueños quien junto a su padre, emprende un viaje lleno de aventuras. En el camino conocen a un encantador Sapo, que llena sus vidas de mucha magia, música, alegría y diversión. Una historia que les enseñará a los niños que todos los sueños se cumplen, siempre que se los propongan. Horarios: Sábados a las 4:00 y 6:00 p.m. y los domingos a las 11:30 a.m., 2:00 p.m. y 4:00 p.m.

El teatro La Quadra experimentará cambios en 2014. Además de vivir un proceso de remodelación, regresan las obras infantiles y además se ha creado el concepto de la Academia, en la que se impartirán y se recibirán clases de teatro no solo para pre escolares y niños, sino además jóvenes, adultos y también personas de la tercera edad, con un nuevo e innovador plan. Las personas tendrán la posibilidad de sentirse y convertirse en actores. Las clases se impartirán por 7 meses y como trabajo final, todos trabajarán en una obra de fin de año.

Para mayor información sobre la boletería llamar al 394-4815 o al 60306867.

Teléfonos: 214.3695 / 214.8281. Para mayor información escribir a info@teatroquadra.com o visitar www.teatroquadra.com. Ubicación: Calle D, El Cangrejo, Plaza Madurito, Local #8.

Teatro Bambalinas

Feria Yo Reciclo

Este es un evento mensual de reciclaje, llenísimo de actividades en las cuales participar y gozar. Hay adopciones de gatos y perros, donación voluntaria de sangre, artistas, talleres, charlas, comida, juegos y premios. La clave es tripear y aprender juntos. En el centro de acopio de reciclaje se

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A partir de mayo 2014

reciben: electrónicos, lata, periódico, papel, plástico, cartón, tetrapak, aceite vegetal, baterías y ropa. Puedes unirte al voluntariado para conocer sobre el reciclaje y hacerlo parte de tu vida. Para más información sobre horarios y días de la feria, ingresar a www.robamorena.com o escribir a robert@robamorena.com.

Toc, toc

Expo Repostería

Fecha: Hasta el 14 de mayo. Entradas: $10 dólares jubilados, $20 dólares público general.

Fecha: 17 de mayo, desde las 1:00 pm hasta las 9:00 pm. Entradas: De venta en la apertura del evento. Precio: $5

Toc, Toc es la contracción que alude directamente al Trastorno Obsesivo Compulsivo que se repite en cada uno de los seis singulares pacientes que se reúnen en la sala de espera de una eminencia médica, con la esperanza de ser curados de ese mal que agobia sus vidas. En esta divertida obra, dirigida por el reconocido Edwin Cedeño, conocerá las locuras que caracterizan a cada uno de los personajes. Con las actuaciones de Stella Lauri, Agustín Goncalves, Paulette Thomas, Neysa Ferguson, Arturo Montenegro y Arturo Wong.

Si quiere endulzarse una tarde, entonces no deje de asistir a Expo Repostería, una deliciosa feria donde podrá encontrar los mejores dulces del mercado. En este evento disfrutará de degustaciones, conocerá proveedores, y podrá ver artículos de repostería y empresas de venta de postres. Además, será la oportunidad ideal para realizar el primer bake sale anual, un momento que los amantes de los dulces no pueden perderse.

Teatro La Estación

Para más información, llame al 62164918.

Hotel Miramar Intercontinental

Para mayor información, llame al 62065831 o escriba a exporeposteria@gmail.com.

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pantalla chica

24: live another day

Bad Teacher

Louie

Estreno 5 de mayo

A partir del 24 de abril

En mayo

La famosa serie de Kiefer Sutherland está de regreso. El personaje de Sutherland se entera que cuando el presidente de Estados Unidos viaja a Londres para reunirse con el primer ministro británico algo muy malo sucederá. “Intercepta información del servicio de inteligencia que le cuenta lo que ocurrirá pero no puedo decirles”, anticipó el protagonista a una entrevista a E! Entertainment. Además del regreso de May Lynn Rajskub como Chloe, el elenco cuenta con William Devane, Giles Matthey, Gbenga Akinnagbe, Michael Wincott y Judy Davis.

La adaptación televisiva del filme, “Bad Teacher”, ideada por Gene Stupnitsky y Lee Eisenberg, con guión de Hilary Winston, contará las aventuras de la sensual profesora Meredith Davis (Ari Graynor), quien tras divorciarse llega a un colegio, pero no para dar clases, precisamente, sino que para buscar a su próximo marido. El elenco está compuesto por Ari Graynor, Caitlin Kimball, Sara Rodier, David Alan Grier, Kristin Davis y Madison De La Garza. Esta serie es la sexta comedia que CBS encarga para la temporada 2013-2014, como una estrategia para aumentar las ofertas y encontrar el reemplazo de la exitosa How I Met Your Mother, que terminará luego de su novena temporada.

Sobre la cuarta temporada de Louie, C.K. ha revelado que, gracias al descanso que se tomó de las pantallas, ha tenido la oportunidad de escribir episodios más complicados, aunque no todos ellos mostrarán el lado más filosófico de Louie: “Hay algunos que son para echarse unas risas básicas. Fue divertido volver a eso. También hay algunas historias que van a molestarlos”. Asimismo, la nueva entrega contará con varias tramas que se extenderán más allá de un único episodio, incluyendo una que el cómico siempre había planeado como una película. De hecho, no es la primera vez que incluye material pensado para un largometraje en su exitosa serie para FX.

Fox

SyFy

Resurrection AXN

Estreno el 20 de mayo

Creada por Aaron Zelman (Damages, The Killing), “Resurrection” es un drama, adaptación de la novela de Jason Mott “The Returned”. Cuenta la misteriosa historia de los habitantes de Arcadia, Missouri, cuya vida cambiará para siempre cuando sus seres queridos, ya fallecidos, súbitamente comiencen a reaparecer. En el primer capítulo se ve a un niño norteamericano, de 8 años de edad (Landon Giménez), quien se despierta solo en

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un campo de arroz en una zona rural China, sin tener idea de cómo ha llegado hasta allí. Los detalles aparecerán cuando el muchacho, que se hace llamar Jacob, recuerde que su ciudad natal es Arcadia, y que un agente de inmigración llamado J. Martin Bellamy (Omar Epps) lo había llevado hasta allí.El elenco está conformado por Omar Epps como J. Martin Bellamy; Frances Fisher interpretando a Lucille Langston; Matt Craven como el Sheriff Fred Langston; Devin Kelley en el papel de Maggie Langston; Landon Giménez en el rol de Jacob Langston; Kurtwood Smith como Henry Langston; y Mark Hildreth como el Pastor Tom Hale.

mucha música David Bisbal

Tú y yo “Tú y yo” la más reciente producción discográfica del almeriense David Bisbal, debuta como número uno en España. Tanto el álbum como el sencillo, encabezan las listas musicales en España y en 13 países americanos, además de contar con el liderazgo en radio y en ventas digitales con la primera canción del disco, “Diez mil maneras”. En Latinoamérica el disco también encabeza la lista de iTunes en Chile, Venezuela y Costa Rica. Además, “Diez mil maneras” es una de las canciones más populares en Centroamérica, Colombia, Ecuador y Chile. Para comprar este CD o sus canciones puede ingresar a www.davidbisbal.com.

Juanes

Firma de ocho horas Con un gran despliegue técnico y humano, Juanes realizó dos firmas de discos en la que estuvo por más de ocho horas compartiendo con sus fans, y promocionando su más reciente álbum “Loco de amor”. El sábado 15 de marzo, su ciudad natal Medellín fue testigo del cariño de la gente hacia su artista, quienes a pesar de una potente lluvia, momentos antes de iniciar a la hora pactada, se quedaron firmes para ver a Juanes. Tras su llegada a la tienda Éxito de Envigado, Juanes recibió de un directivo de dicha empresa y de Universal Music Group el reconocimiento de los 12 Discos de Platino, por las ventas de Loco de Amor a tan solo días de su lanzamiento a nivel mundial el pasado 11 de marzo. Para más información de Juanes, ingrese al portal www.juanes.net.

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pantalla grande

El Engaño

Dirigida por Karen Moncrief Estreno el 25 de abril

Cate McCall (Kate Beckinsale) es una sobresaliente fiscal que tiene todo lo que podría desear: una prometedora carrera, dinero y familia. Sin embargo, sus terribles adicciones la harán perder sus más preciadas posesiones. Con la esperanza de recuperar su credibilidad y la custodia de su hija, intentará probar ante una corte dirigida por Bridges (Nick Nolte) que han apresado erróneamente a una mujer a la que han acusado de asesinato. Al aceptar el caso se enfrentará no sólo a un sistema corrupto, sino también a sus propios demonios. Con las actuaciones de Kate Beckinsale, Nick Nolte, Anna Anissimova, James Cromwell, Taye Diggs, Clancy Brown, Mark Pellegrino, David Lyons, Dale Dickey e Isaiah Washington.

Maleficent

Dirigida por Robert Stromberg Estreno en mayo

Maleficent es la historia desconocida de la villana más famosa de Disney desde el clásico de 1959: “La Bella Durmiente”. Una joven hermosa y pura de corazón, Maleficent, tiene una vida idílica mientras crece en un bosque pacífico del reino, hasta que un día un ejército amenaza la armonía de la tierra. Maleficent se convierte en la protectora más feroz de su tierra pero, al final sufre una cruel traición; un acto que comienza a convertir su puro corazón en piedra. Con las actuaciones de Angelina Jolie, Sharlto Copley, Elle Fanning, Sam Riley, Imelda Staunton, Juno Temple y Lesley Manville.

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curiosidades

Por Karina Brocks

Afirman que esposa de Hitler tenía antepasados judíos

Obtiene el Guinness como donadora de leche materna

Alysse Ogletree, una madre de Texas, Estados Unidos, donó 1.565 litros de leche materna en el transcurso de cuatro años, lo que la hizo merecedora del prestigioso récord Guinness. La mayor parte de esta producción ha ido al Banco de Leche Materna del Norte de Texas, encargado de acreditar las donaciones de Alysse.La anterior ecientemente, El diatitular de este reconocimienrio Los Ángeles Times to fue Amelia Boomker, logró informar antes otra madre americana de que otros medios de Illinois, quien donó 481 litros comunicación los de leche. detalles acerca de un movimiento sísmico que acababa de ocurrir en California, Estados Unidos. En esta oportunidad, el crédito lo obtuvo nada más y nada menos que

Un documental transmitido por un canal británico asegura que Eva Braun, quien fue durante 15 años pareja de Adolf Hitler tenía antepasados judíos. El programa “ADN de famosos muertos”, encontró en un cabello que supuestamente perteneció a Braun rastros de ADN por línea maternal -el haplogrupo N1b1asociado a los judíos asquenazí, de origen europeo. El cabello proviene de un cepillo que se recogió un robot/periodista siendo esta en el año 1945 de la residencia de la primera noticia escrita por una Berghof (Alemania), donde Braun máquina sin intervención humana. pasaba largas temporadas. El robot facilitó que el medio obtuviera la primicia al publicar la nota en sólo tres minutos. El periodista y también programador Ken Schwencke es reconocido como el creador del algoritmo que automáticamente genera este tipo de reseñas.

Robot redacta noticia en tres minutos para un periódico

La celebridad gay más influyente

Según la revista Out, Ellen DeGeneres es la personalidad gay má s influyente de 2014. El pasado mes de marzo, s u p rog r a m a ro m p i ó récord de audiencia con la emisión especial que se transmitió luego de los premios Óscar, a los que Ellen también les dio el rating más alto desde el año 2004. Aunado a esto, en la más reciente edición de los premios realizó el famoso ‘selfie’ lleno de estrellas que se convirtió en la foto más retwitteada en la historia.

Las mujeres más acaudaladas del mundo

La revista Forbes ya publicó el ranking de las mujeres más adineradas de 2014. Sin embargo, pese a sus impresionantes fortunas, el portal Mega Ricos afirma que las mujeres apenas representan el 10 % de este selecto club. »» Christy Walton: La viuda del fundador de la cadena Wal-Mart con un patrimonio de 36.7 mil millones de dólares es la mujer con más dinero en el mundo. »» Liliane Bettencourt: La hija de Eugene Schueller, fundador de L’Oreal, ocupa el segundo lugar con un patrimonio neto de 34.5 mil millones de dólares.

»» Alice Walton: Se trata de la heredera e hija del fundador de Wal-Mart, posee 34.3 mil millones de dólares en sus cuentas bancarias. »» Jacqueline Mars: Nieta del fundador de la compañía Mars Inc, productora de chocolates como Snickers y M&M, posee 20 mil millones de dólares. »» “Gina” Rinehart: Heredera de la compañía Hancock Prospecting, es la mujer más rica de Australia con 17.7 mil millones de dólares. »» Susanne Klatten: Se convirtió en la mujer más acaudalada de Alemania al heredar participaciones en la compañía de autos BMW y 50% del fabricante de productos químicos Atana. Su patrimonio es de 17.4 mil millones de dólares.

Competencia para Barbie

Un norteamericano de 25 años lanzará en noviembre una versión más realista de la famosa Barbie. Bajo el lema “ser promedio es hermoso”, Nickolay Lamm fundó una línea propia llamada Lammily, la cual consiste en versiones de muñecas más bajas, rellenas y saludables. El primer paso lo dio en 2013 cuando creó una modelo 3D con las medidas reales de una joven de 19 años, luego la colocó junto a la otra muñeca para evidenciar diferencias. El público se entusiasmó y comenzó a hacer pedidos. Esto dio la idea de comercializar el ejemplar, Lamm pidió ayuda para reunir fondos para la producción y, para sorpresa de todos, los sobrepasó en tiempo récord.

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noticias

“Wellness Day” de Philips Avent

Mead Johnson Nutrition inaugura oficinas

Donación a la fundación “Ofrece un Hogar”

Con una masiva asistencia se llevó a cabo, por segundo año consecutivo, el Wellness Day de Philips Avent, evento enfocado a la promoción del bienestar de las futuras madres o de aquellas que han recibido a un nuevo miembro en sus familias. La actividad inició en la Cinta Costera con una caminata de 3 Km a beneficio de las Aldeas Infantiles SOS y continuó en el anfiteatro del Mirador del Pacífico con una serie de charlas y asesorías con especialistas de la salud en cuanto a temas de cuidados del bebé, lactancia materna, secretos para una piel saludable y nutrición de madre e hijo.

GlaxoSmithKline realizó el lanzamiento en Panamá de “Xgeva”, medicamento para la prevención de eventos relacionados con el esqueleto en pacientes con metástasis óseas de tumores sólidos. La actividad contó con la presencia del Dr. Luis Fein, quien es director de Investigación del Instituto de Oncología de Rosario, y presidente del Grupo Argentino de Investigación Clínica en Oncología. Xgeva se administra como inyección subcutánea de 120 mg cada cuatro semanas y es el primer y único inhibidor del ligando del RANK, aprobado en los Estados Unidos. Cualquier duda consulte a su médico.

Recientemente la empresa Mead Johnson Nutrition, con más de 100 años dedicados a ayudar a que los bebés y niños tengan un buen comienzo en la vida con productos de confianza, inauguró sus oficinas corporativas en Panamá en la Torre Bladex de Costa del Este. El corte de cinta lo realizaron Fabio Robledo, gerente general de Mead Johnson Nutrition para Centroamérica; Blair Sailes, gerente general Mead Johnson Nutrition para Latinoamérica; Javier Díaz, Ministro de Salud y Ramón Álvarez, gerente general de Mead Johnson Nutrition para Centroamérica y El Caribe.

Como parte de sus planes de Responsabilidad Social, Ferval Pharmaceutical Inc, distribuidor exclusivo en Panamá de los productos Pigeon, realizó una importante donación de cosméticos Pigeon Premium Care, los cuales fueron distribuidos entre los diferentes albergues de los programas que lleva a cabo la Fundación “Ofrece un Hogar”. La entrega estuvo a cargo del señor Diego Ferrer, gerente de Mercadeo de Ferval Pharmaceutical Inc, y fue recibida por la señora Maritza Grifo, directora del Hogar Divino Niño en Panamá.

Juega el Mundial con Petroautos

Acura Wolf Invitational

Sabores de Asia en Panamá

Unesco premia a fundación panameña

Premios en efectivo y un automóvil Grand i 10 Hyundai puede ser el premio para las personas que pronostiquen los resultados de los juegos del Mundial Brasil 2014. El proceso se resume en cuatro pa sos: registrarse en www.mundial.com.pa, pronosticar el ganador de cada partido, seguir el puntaje en la tabla de posiciones, y ser el ganador. Global Bank, Bac Panamá, Banitsmo, y Multibank son las instituciones bancarias patrocinantes de este evento, liderado por Petroautos y su marca Hyundai, socio oficial de la Copa Brasil 2014.

“Xgeva” de GlaxoSmithKline

Revista Sala de Espera

El pasado mes de marzo, Bahia Motors realizó el primer “Acura Wolf Invitational”, un torneo de golf al cual convocaron a un selecto grupo de golfistas en las exclusivas instalaciones de Santa María Golf & Country Club. Durante el juego los invitados disfrutaron de boquitas y bebidas, además de toda la gama de autos Acura, exhibidos en los hoyos. Al término del día, los esperaba una fiesta de premiación para cerrar con broche de oro un perfecto día de golf. Para mayor información sobre los automóviles, visitar www.hondapanama.com o llamar al 300-1500.

P.F Chang´s, cadena de restaurantes de comida casual asiática inauguró recientemente su primer restaurante en Panamá, ofreciendo un nuevo concepto en gastronomía y servicio con innovadores platos inspirados en cinco regiones de China (Cantón, Shanghái, Sichuan, Hunan y Mongolia) y el Sureste de Asia. El restaurante está ubicado en Las Terrazas de Multiplaza Pacific y todos los platillos son elaborados siguiendo el método tradicional chino, y cocinados en woks a altas temperaturas. P.F Chang´s abrió sus puertas hace más de 20 años en Estados Unidos, y Panamá representa el 16 país donde se ha instalado.

Fundación ProEd, organización sin fines de lucro, ha sido honrada con el premio UNESCO-Hamdan Bin Rashid Al-Maktum, que recompensa las prácticas y resultados ejemplares en la mejora de la eficacia de los docentes, y cuya premiación será formalizada el 7 de octubre de 2014 en la ciudad de París, Francia. Para ProEd este premio representa el mayor reconocimiento recibido a nivel internacional por el trabajo que realiza la fundación, cuyo objetivo principal es mejorar la calidad de la educación en el país a través de la capacitación continua de educadores.

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