Revista Sala de Espera Panamá Nro.76

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Especial Mamás y bebés

halía Un huracán de sonidos

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Edición Panamá Editora Iralís Fragiel Arenas editor_panama@revistasaladeespera.com Director de mercadeo Guillermo Machado Marrero mercadeo_panama@revistasaladeespera.com Revista Editada y distribuida en Panamá por la Corporación F&M S.A. RUC:1319875-1-610368 393.2634 - 393.2635 Mercadeo: 67472182 mercadeo_panama@revistasaladeespera.com Redacción: 62493436 Director de Arte Eduardo Maurin Lombardi arte@saladeespera.com.ve Diseño Gráfico Carolina Márquez De Jesús carolina82@saladeespera.com.ve Periodistas que escriben en esta edición: Magaly Rodríguez, Verónica Albero, Carlos Callero, Kaoru Yonekura y Francisco Winterhalter.

Colaboradores: Silvana Barlocci, Lucas Monsalve, Jacqueline De los Ríos de Urbanc y Gabriela Rodríguez de Palacios.

Foto portada: Cortesía Sony Music

Distribución Chitré, Calle 25 de Diciembre, Urbanización Juan de Dios, No.1058.

Tel. 979-0017. publiprom@cwpanama.net femuperchitré@gmail.com Cel. (507)6436-3317 Chiriquí, Sector Francés, Diane Hunt.

Tel. 730-8066 - Cel. (507) 6219-9765 Santiago, Gloria Cea. Cel. (507) 6983-2837 femupersantiago@gmail.com Producción realizada en Caracas-Venezuela Printed in Panamá Grupo Sala de Espera S.A. MMG tower, Piso 16, Urb. Marbella Panamá. Rep. de Panamá.

Presidente y Director Editorial Yamandú Botella presidencia@revistasaladeespera.com Vicepresidente y Directora Administrativa Fernanda García Márquez directora@revistasaladeespera.com Director Ejecutivo Fabio Y. Botella García director@revistasaladeespera.com Revista Sala de Espera es una publicación y marca registrada de: Grupo Sala de Espera S.A. Representación en Venezuela: Av. Fco. de Miranda, con 2da. Av. de Campo Alegre.

Torre La Primera, Piso 12, Of.12-C, Chacao.22 Tel: +58212-9532739 - +58212-9532109 Uruguay: Juan Pullier 977 - Montevideo Cel.: +59894-091268 Rep. Dominicana: Gustavo Mejía Ricart, Nº47, Plaza Rebeca, 3era Planta, Suite 304, Naco, Santo Domingo.

Tel.: +1809549-7058 ISBN-1690-2041

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halía Un huracán de sonidos

Portada 4

Thalía: Un huracán de sonidos Por Iralís Fragiel

Especial Mamás y bebés 8

Lectoescritura: ¿Antes o después?

Por Silvana Barlocci

12 Psicoeducación:

Motor del desarrollo emocional Por Silvana Barlocci

16 La incondicionalidad

del amor

Por Jacqueline De los Ríos de Urbanc

17 Chiquitines en la playa

Por Magaly Rodríguez

18 Prevención:

La clave de la seguridad infantil

20 Despertar los sentidos

del bebé

Por Gabriela Rodríguez de Palacios

22 El bebé y su primer

corte de cabello

Equipaje

Cuerpos y mentes 24 Cosméticos duraderos

Por Magaly Rodríguez

26 Balance entre cuerpo

32 Un paseo por Barcelona

Secciones fijas

36

38

Por Verónica Albero 42 Casos y rostros 44 30 ¿Qué tenemos de 45 musulmanes?

Por Lucas Monsalve 50

y mente para una vida saludable

Por Carlos Callero

Mundo animal Ambientes y decoración Gente en sala Sala verde Urbano y actual Noticias

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Portada

Thalía:

Un huracán de sonidos

S

i hay una palabra que describe a Thalía es pasión, esa intensidad con la que lleva a cabo cada proyecto, con la que canta, con la que susurra cada frase en sus novelas... Como ella misma se define es una “potra imparable”, que a veces necesita freno.

Pero esa fuerza es el motor que enciende las ideas y es la gasolina que pone a andar cada plan.

Actriz, cantante, escritora, compositora, diseñadora de modas son varias de las facetas que la talentosa mexicana ha desarrollado a lo largo de estos años. Y no se detiene: estrena nuevo disco, de la mano de Sony Music, Thalía Latina; espera expandir su línea de

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Por Iralís Fragiel | Fotos Cortesía: Sony Music ropa por Centro y Suramérica; y ansía seguir escalando montañas, inspeccionando la vida.

En entrevista exclusiva con Sala de Espera revela más detalles de esta producción musical y de sus nuevos proyectos.

-Luego de Amore Mío un disco, más desafiante, más íntimo, vienes con una producción más movida. ¿Cuál es la espina dorsal de Thalía Latina?

-Definitivamente necesitaba, en este momento en mi vida, un disco en el que reflejara la persona que soy hoy día, pero también que transmitiera mi origen, de dónde vengo, mi cultura, mis raíces, los sonidos; los estilos de la música que yo escuché cuando era niña en mi barrio, en mi colonia, los sonidos que

escucho hoy día, que me hacen la persona que soy, pero al mismo tiempo que me hacen sentir tremendamente orgullosa de ser parte de la cultura hispana. Por eso decidí llamarlo Latina, porque es un disco de movimiento, de alegría, de vida, de fuerza, es un huracán de sonidos y tiene toda esa fusión de estilos musicales que pueden ir, desde lo urbano, hasta el mariachi, pop, salsa, regional mexicano y boleros. Eso es lo que quise reflejar: alegría pura y vida.

- ¿Cuánto tiempo estuviste preparando el álbum y cómo nació?

- Decidí que Sergio George iba a ser el cómplice ideal, pues es el master de los sonidos alfa, de los sonidos urbanos y tardé más o menos ocho meses en prepararlo. Empe-

Portada

zamos a cocinarlo lentamente, a preparar las ideas, a planear cuándo componer, con quién componer, a quién pedirle canciones, o de pronto hasta las colaboraciones las visualizábamos, le poníamos rostro a cada canción.

Fue un disco que se hizo en México, Nueva York, Miami, Colombia, Los Ángeles, Grecia y Puerto Rico. Tiene muchas inf luencias de diferentes sonidos y eso es lo que lo hace único.

-Una mezcla de reggaetón, salsa y cumbia sacude a las 13 canciones de este disco. Pero también se siente un aire nostálgico, la pasión de esos boleros que nos recuerdan a nuestros abuelos. Canciones como “Enemigos” y “Poquita fe” son homenajes a la música de ayer, pero sin perder de vista los ritmos de hoy, ¿lo ves de la misma manera?

-Eso es precisamente lo que es este álbum. Las canciones que acabas de mencionar son boleros clásicos y se hicieron en Colombia y en México. Buscamos a los músicos expertos de esa época, que saben y conocen esos sonidos y respetaron la estética musical de los años 50, y lo actualizamos.

Rescatamos esas canciones, pero le damos vigencia. Yo crecí con esas canciones, con las películas en blanco y negro, y con “Poquita fe” o “Enemigos” quise rescatar mi infancia y mi barrio.

-¿Cuántas colaboraciones escucharemos en este álbum, además de la canción “Desde esa noche” con Maluma?

-Con Omi, Silvestre Dangond, quien me da mucha alegría que esté en este álbum, o con De La Guetto, que me encanta su estilo, Jacob Forever, o una chica que no es cantante, pero es bloguera y me fascina (ChiquyBombom), pues su filosofía de vida se parece mucho a la mía y por eso la invité a ser parte de esta canción que se llama “Frutas”.

No solo es colaborar con grandes cantautores, sino darle a la canción alma y estilo. A esta chica la conozco y la sigo, y habla en sus videos de tener una autoestima elevada, de quererte, de respetarte como mujer, de ver la vida del color de las frutas, de ser feliz, no importan las circunstancias y para mí eso es un mensaje y un mensaje que quiero transformar en música para la gente.

- Una vez confesaste en entrevista con Ismael Cala que tu misión era llevar luz a la gente, mensajes positivos, amor a través de tu música, ¿te has propuesto a compartir nuevos retos mediante las canciones?

-Yo creo que debemos vivir la vida como si fuéramos niños de ocho añitos, momento en el que vives el presente, cuando no ves peligros, quieres experimentar, buscas cosas por ti mismo, cuando tienes los sueños más grandes en tu corazón, edad en la que ves

la vida con los colores del arcoíris y puedes tocar las estrellas, además de ser vulnerable y sensible. Si vivimos desde esa perspectiva la vida, tanto la personal como la profesional, todo es más ligero y más divertido. Un niño vive la vida sin tanto drama ni catástrofe. Si podemos adoptar esa filosofía en nuestro día a día creo que todo va a ser mucho más relajado.

-Parte de esa niña que lleva Thalía por dentro se refleja continuamente en las redes sociales: en jugar con las aplicaciones del Snapchat, convertirte en una gatita, ponerte bigotes, alargar tu cara… ¿Ves a las redes como el tobogán en el que se lanza esa niña, en la plataforma para darla a conocer?

-No es tanto dar a conocer esa niña, es que las redes sociales lo que te permiten es ser tú mismo, sin filtro. Llegar directamente a la gente que te está siguiendo de una manera inmediata, sin un mediador, es fascinante y la complicidad es mucho más estrecha y mucho más real. Las personas se identifican sí o no. O les caes bien o te dejan de seguir; y las redes sociales son muy honestas, y me gusta, pues puede la gente ver lo que yo hago, cómo pienso, compartir mi forma de ser o de vivir la vida y eso se contagia. Lo bonito de la vida es tomar partido. O eres de los que viven la vida en el lado más brillante, donde está el sol, lo positivo, la esperanza, o de los que

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Portada habitan en el lado negativo, critican, destruyen y se alimentan del “yo no puedo”. Y uno escoge de qué lado quiere estar y la gente que se identifica conmigo va con todo.

- En la canción “Desde esa noche”, a dúo con Maluma, hablas de un protagonista que puede convertirse en una adicción para una chica. ¿Cuáles son las adicciones de Thalía?

- Una adicción… sin duda a mis hijos. Estoy adicta a ellos, a sus risas, a sus caritas, a su mundo, a sus visiones; no sé, adicta a tratarlos de hacer felices, de ser un gran ejemplo para ellos.

-Aunque tengo que reconocer que me encanta tu piel, creo que definitivamente el secreto de mantenerse bella, no está en usar solo cremas. Es un tema de actitud, de ser feliz…

-¡Que bella que me digas eso! Me encanta que me lo digas, la verdad es que tomo litros de agua para lograr una piel radiante, para lograr desintoxicarla. Pero como dices no es tanto lo tópico, definitivamente tiene que ser algo más de adentro hacia afuera.

- Cantante, actriz, empresaria, hasta escritora de cuentos para niños. ¿Qué más nos falta por ver de Thalía?

-Siempre nos estamos reinventando y nos encontramos con algo en el camino que decimos: ¡hay que catarlo! Yo soy muy aventurera, muy aventada, y necesito gente a mi lado que me frene un poco, porque soy demasiado potra y a veces me desboco. No sé, hay demasiadas cosas que me faltan por hacer: quiero crecer con mi colección de ropa en Centro y Suramérica, en Estados Unidos ha sido un éxito, gracias a Dios, pero quiero llevarla a todos lados. Seguir escribiendo, seguir componiendo, seguir actuando, hacer cosas que me gustan en lo personal, como escalar una montaña o hacer scuba diving en lugares nuevos, me gusta inspeccionar la vida. e 1972 .

gosto d idad Sod i, , el 26 de A En la intim en la ciudad de Méx ico Laura Zapata, Ernestina

: ació ro her m anas • Thal ía n eña de cuat u eq p ás m • Es la . abriela. cos para T V ya”.

Feder ica y G aban la “ Yu cial de refres er am m r” ll ce co la n re sa u en a “ f lo • En su ca o par ticipó in y sig n if ic solo un añ it riego thal le g el d a iv • Con ta n er d re Thal ía se ttola, con • El nomb om my Mo T ca si ú ”. m ar la o “prosper presa rio de A leja nd ro. n d a con el em rina Sak aë y M atthew sa ca á m iad a en u st E

• tist a m ás pre s h ijos: Sab ar o d la e r se en r ti o n quie Guiness p fue Récord imbir iche.

• En 1998 del g rupo T y in d in D l rita Lim anin fa nti solo d ía.

Pobre Seño ag rupación la la ve e o d des n te la ar n p T V, co ar ía Merce • Formó fa mosas M debutó en la 7 s 8 la 19 ía o ar añ iz ).

• En el rota gon ar rio (1995 adel ante p ado ar ía la del B tour. M ás M et work, llam y ) N 4 9 C 9 B (1 A a ar en im d ar ca la (1992), M rog ra m a en de estrenó su p en fermed ad • En 2 0 07 a contra la al ía. ab h en T ch m n lu te ió e n u ie ex q n Co pat a. Rec a conocer ra io ar d g 8 a 0 n m 0 u y 2 o de L e ura de • En el añ en fermed ad or la picad p la a e d u aí q ara tr n m ra lementos p Ly me, co e Inst ag m ando sup su cuenta d to izo e h en u g a si có m e lo y qu este te te co a atención ed ad. Sobre os ch u rm em m fe n en te re ie la re u p e req ia l, siem avance d rd el o m ar n it ri u p ev ar lo ar pas lud es cuid arse y d id ad sin dej ión: “La sa o x le m f e u co re q in te e ya n d , ción la sig uie ntom as mucha aten primeros sí re s as ie lo u rn q er te re d ex e en m que at ancias de Ly por circunst en fermed ad sus r momento ie e el Ly me y solo d ía. La u u q q al en cu ac h en s se sa ar co n o as st puede det entación. E és y la al im ”. o ev u como el estr n e d nes crezca n co -in feccio

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Especial Mamás y bebés

Lectoescritura: ¿Antes o después?

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sistimos a la vertiginosidad en la vida cotidiana y los procesos de enseñanza no quedan por fuera. Los pequeños van al colegio cada vez más pronto, y los contenidos académicos se imparten con mayor celeridad.

Vivimos en una sociedad que compite por la excelencia, quien no está en los primeros lugares corre el riesgo de no competir, y como padres siempre querremos que nuestros hijos tengan la oportunidad de llegar lo más lejos posible. Sin embargo, cada proceso tiene su ritmo, su cadencia, y el cerebro en desarrollo necesita tiempo para poder desplegarse, completarse e integrarse.

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Por Silvana Barlocci — silvanabarlocci.com No todo lo que ocurre más pronto será de mejor calidad ni más provechoso. Los procesos de crianza y aprendizaje son lentos, complejos y cada logro se va asentando sobre la base del anterior, por lo tanto la solidez con la que se instaure una habilidad dependerá de la estabilidad que hayan logrado etapas antecesoras. Hacer foco en el proceso, muchas veces se nos vuelve dificultoso porque estamos acostumbrados a medir el éxito por resultados, pero si tomáramos en cuenta que éstos serán sólidos dependiendo de cuan asentadas están sus bases, quizás nos volveríamos más respetuosos de los mismos.

Así como la marcha es precedida por habilidades que permiten adquirir la

etapa de gateo (desarrollo del patrón cruzado, desarrollo del sistema vestibular y propioceptivo, el enfoque de los ojos, etc.), cuando nos referimos a adquisición de lecto escritura, no deberíamos perder de vista la riqueza de actividades y habilidades previas que el pequeño debe transitar e integrar.

Lo ideal es que el aprendizaje se logre de una manera fácil y placentera, no de un modo desgastante, forzado ni tedioso. El énfasis debería estar puesto en que el niño aprenda con placer, entusiasmo, con ansias de incorporar conocimientos, investigar y experimentar. Así nos aseguraremos que se dará de manera profunda y no superficial.

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Lo primordial es conservar intactas la curiosidad y ganas de aprender, puesto que quien tiene anhelo de saber, aprenderá lo que quiera y necesite en cualquier momento. La idea sería conservar el camino que conduzca al aprendizaje potencial durante toda la vida.

Durante los primeros cinco años de vida el movimiento corporal asegura la construcción de los cimientos sobre los que se erguirá el pensamiento abstracto más adelante; es necesario que el niño aprehenda el mundo a través de los sentidos y que incorpore la información de manera concreta y real. Necesita desarrollar habilidades sensomotoras, obtener un conocimiento preciso de su cuerpo y sus funciones, del mundo que lo rodea y de las posibilidades de intervención que tiene sobre el mismo.

El movimiento espontáneo y el juego libre permiten que se desarrolle la inteligencia sensomotriz, la creatividad, la imaginación, destrezas y fuerzas físicas, cognitivas y emocionales. Si forzamos o estimulamos el aprendizaje de la lecto escritura antes de que culmine la etapa anterior, estaremos quitando intensidad y potencia necesarias para completar el proceso físico madurativo y esto irá en detrimento de la integración sensorial y la planificación motora.

La mayoría de las dificultades de aprendizaje se deben a problemas con el equilibrio, tacto, reflejos, lateralidad, dominancia, visión, audi-

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ción y, sin embargo, el sistema educativo propone cada vez más un aprendizaje intelectualizado

y una sobreexposición sensorial que deja al niño con poca posibilidad de procesar e integrar, lo cual estaría yendo en contra del mismo proceso de aprendizaje que intenta impulsar.

Si se focaliza el aprendizaje de la lectoescritura antes de ser el momento óptimo para hacerlo, lograremos que el pequeño haga un esfuerzo enorme por mantenerse quieto, lo cual irá en contra de su capacidad de atención y le será muy difícil automatizar el movimiento óculo manual que le permita escribir.

Es casi imposible poner atención en dos cosas a la vez, por tanto, para aprender es necesario tener la mente despejada de otros intereses que demanden energía. Las habilidades motrices, los movimientos corporales, deben automatizarse para que la conciencia quede libre y disponible para los procesos de aprendizaje, la idea es que el cuerpo colabore en el proceso y no que lo entorpezca. Si un niño está haciendo un esfuerzo por permanecer sentado, quieto, difícilmente logre concentrase en algo más e incorporar cualquier aprendizaje.

Para saber si el niño está listo para aprender a leer y escribir necesitamos observar si

Especial Mamás y bebés adquirió ciertas destrezas corporales como motricidad fina, coordinación visomotora, orientación espacial, lateralidad, atención, concentración, memoria y también emocionales y cognitivas como autovalía, confianza, concentración, atención, equilibrio, serenidad y comunicación.

Si un niño menor de cinco años quiere y disfruta aprender a leer y escribir, tampoco resultará alarmante pero si, podemos cuestionarnos: ¿ha dejado de hacer algo para focalizar en la lecto escritura?; ¿qué manejo tienen de su cuerpo y sus funciones?; ¿a nivel emocional, tienen la capacidad de reconocer y describir sus estados de ánimo y sentimientos?; ¿hemos estado reforzando con nuestras actitudes un comportamiento más sedentario e intelectual?; ¿está disfrutando o está intentando agradarnos al realizar algo que resulta muy valioso para nosotros?

Lejos de agobiarnos, conviene estar atentos, observar si sus necesidades de juego y movimiento están siendo saciadas de manera correcta, y no sobre estimular ni fomentar actividades que no se corresponden con su etapa evolutiva.

Bibliografía consultada: Tamara Chubarovsky, artículos de su autoría extraídos de la página web: www.vozymovimiento.com.

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Psicoeducación: Motor del desarrollo emocional

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egún el libro “Psicoeducar” del Dr. Gold y la Lic. Gómez es imprescindible la necesidad de psicoeducar a los docentes para que se vean beneficiados a la hora de realizar su tarea. Descifrar, transcribir, decodificar información teórica para favorecer e impulsar la armonía en el desarrollo académico del educando y también en su bienestar emocional y vincular.

La propuesta es facilitar a los docentes, ideas, estrategias y abordajes posibles para vincularse mejor con los alumnos, tanto con los bebés, como con los niños más grandes.

Conocerse, comprenderse a sí mismo y a los

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Por Silvana Barlocci — www.silvanabarlocci.com demás, hará que se haga más fácil, armónica y provechosa la magnífica tarea de educar. La propuesta apunta a acercar al educador (quien pasa tanto tiempo o más que los padres con los pequeños) herramientas que contribuyan a entender el proceso de enseñanza-aprendizaje, integrando los hallazgos neurocientíficos con los conocimientos de algunos paradigmas de la psicología y la pedagogía.

El proceso enseñanza-aprendizaje es complejo y convergen en él diversas aristas tanto ambientales, como intelectuales, y emocionales.

El ser humano es el mamífero que nace de forma más prematura y depen-

diente. Pasarán largos años de cuidado estrecho y constante para que pueda emanciparse física y emocionalmente de sus cuidadores adultos. Esta vida en crecimiento es sostenida y amparada por los cuidadores primarios, la mayoría de las veces los padres, y a medida que el pequeño va creciendo, se irán sumando otros referentes generadores también de lazos afectivos signif icativos. Es así cuando, aparecen los docentes, maestras, profesores y educadores como figuras altamente relevantes, no solo por la cantidad de tiempo compartido, sino también por ser guías y acompañantes durante los prime-

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ros años, y durante todo el aprendizaje académico.

Plantean los autores que el docente es agente de salud mental; es decir, en personas que van a impactar significativamente en el desarrollo emocional de otra.

Dicho impacto puede resultar tanto positivo o negativo, pero lo que es seguro es que moldeará de algún modo el psiquismo del otro. Por ello, se hace indispensable que esa inf luencia sea para sumar, enriquecer y potenciar los aspectos más nutritivos posibles.

Si evocamos nuestra etapa de formación académica, siempre recordaremos a un docente que ha impactado en nosotros de manera significativa, ya sea para bien o para mal, porque nos alentó a animarnos y seguir adelante, por iluminar alguna fortaleza a desplegar o muy por el contrario por desvalorizar, juzgar un comportamiento, o haber intermediado de manera negativa en el intercambio con pares. Por ello, surge la necesidad de aportar algunos conceptos claves, que sirvan al docente como base desde donde desplegar su labor. Estos conceptos, muy lejos de quedarse en un campo

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teórico, serán llevados a la práctica, al ejemplo concreto para enriquecer la práctica y allanar así la tarea.

De esto se trata la psicoeducación, de acercar al docente concepciones abstrac-

tas, de un modo llano, tangible, operativo, para potenciar positivamente la enorme inf luencia que tiene en el desarrollo emocional de los alumnos. El desarrollo emocional implica un proceso en el que se va estructurando nuestro psiquismo, a medida que vamos armando nuestra identidad, en un delicado interjuego en el que se construye la confianza en nosotros mismos y en el mundo que nos rodea, dependiendo una de la otra. En este proceso es indispensable la interacción con los otros, quienes nos otorgan el sostén necesario para solidificar la autoestima.

Es la autoestima un concepto clave en la obra de Gold y Gómez, quienes la definen como la posibilidad de auto percibirse valioso por el solo hecho de existir, y poder registrar correctamente nuestras fortalezas y debilidades en distintas áreas de competencia, sin que esto afecte nuestra percepción de autovalía. Dicha percepción implica advertirse a sí mismo importante, apreciado, útil, por el simple hecho de ser, poseer un adecuado conocimiento de si y sentirse satisfecho con uno mismo, sin que esto implique negar las debilidades que podamos tener.

Se refieren a la tarea de educar como un arte que involucra el amor hacia la tarea ejercida, el respeto por la individualidad de cada alumno, la empatía por cada uno y tiempo, mucho tiempo, paciencia y disponibilidad tanto física como afectiva. Y esto empieza desde muy pequeños.

Plantea el Dr. Gold que para educar hijos, se necesitan padres físicamente pre-

Especial Mamás y bebés

sentes y emocionalmente disponibles, esto supone que no alcanza con una sola variable si no contamos con la otra. Podemos estar presentes físicamente pero ausentes a nivel afectivo o viceversa y ambos serán igualmente dañinos. Si no tenemos tiempo para estar, criar y educar a nuestros hijos, la carencia será inevitable, por más buena voluntad que tengamos o libros y manuales que hayamos leído. Esto es válido tanto para padres como para educadores, se hace imprescindible el tiempo para estar atentos a las sutilezas que se dan en el intercambio, en el encuentro, en el despliegue de las potencialidades del otro. No alcanza con ver solamente que un niño tiene dificultades en un área específica, sino que se necesita evaluar en qué otras áreas tiene fortalezas, qué y cómo se podrían desplegar, a qué causas pueden estarse debiendo sus debilidades, y qué de mi puedo poner en juego para facilitar el proceso.

El planteamiento fundamental apuntará a lograr que, por medio de la psicoeducación y el trabajo con los docentes, se logre que la inf luencia de éstos sobre los alumnos sea generadora de salud mental, auto confianza, empatía, autorregulación, asertividad, y respeto. “Y cuando alguien se entiende más a sí mismo, y a quienes lo rodean, se hace más fácil estar -con-otro. Vivir-con. Convivir”.

Psicoeducar 1: Algunas claves para entender más a nuestros alumnos – Editorial Planeta.

Dr. Ariel Gold es médico psiquiatra de niños y adolescentes.

Alicia Gómez es maestra y fonoaudióloga especializada en discapacidad auditiva y dificultades de aprendizaje.

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La incondicionalidad del amor

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unca es tarde para asumir, desde la entrega y el amor, el compromiso de ser madre las 24 horas, porque nuestros hijos necesitan no solo madres, sino padres incondicionales para su formación en valores.

Desde bebés se puede comenzar a orientar, educar, enseñar y amar... La idea es arar el camino con perseverancia para que sean niños y niñas felices y trabajar en casa para no tener a diminutas dinamitas que quieran darle rienda suelta a sus caprichos. La tarea no es fácil, pero tampoco imposible.

Vivimos tiempos en los que la maternidad amerita ser planificada, a pesar de la rapidez de la modernidad. La maternidad es una decisión que no depende de la presión social o de la inf luencia de las amigas que están embarazadas.

Debe hacer un consenso como pareja en el que como esposos se tome la decisión en conjunto de asumir tal responsabilidad con propósitos claros, porque hoy en día los roles se comparten, ambos trabajan y hay que pensar qué harán con los pequeños, quién los cuidará, si tendrán abuelos que apoyen u otros familiares.

La planificación es una herramienta para criar a un niño responsable lleno de amor, con ética, quien tendrá la responsabi-

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Por Jacqueline De los Ríos de Urbanc

lidad de ser el hombre o la mujer de mañana y de transferir sus valores a las generaciones futuras.

El camino de la maternidad debe verse como el regalo más hermoso que Dios nos da a cada mujer en la vida, y por ello debemos cuidarlo, protegerlo sin hacerlo enfermizo o descuidado. Soy consciente de las dificultades del modernismo, pero hay que planificar, organizar la vida en el hogar, y a veces hasta sacrificar un poco la individualidad para vivir la felicidad de crear una familia sana y con bienestar.

Si se les hace difícil, busquen ayuda, consejo, escuchen atentamente lo que sus

hijos cuentan, no los maltraten, y desde bebés, denle todo el amor que ellos merecen porque nacieron y llegaron a nuestra vida para dejarnos un aprendizaje enorme, hasta que ellos mismos decidan alzar vuelo y formar su propio nido.

Hasta la próxima y mi cariño de siempre.

Jacqueline De los Ríos de Urbanc es Life & Health Coach. Facilitadora en procesos de cambio.

Consultora familiar y de parejas. www.decidecambiar.com Teléfono: 2606080 – 2610080.

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Chiquitines en la playa Disfrutar del sol, la arena y el mar con los más pequeños es siempre un momento inolvidable. A continuación presentamos algunos consejos para mantenerlos seguros y contentos Por Magaly Rodríguez • Buscar la sombra: la piel de los niños es sumamente delicada. Recuerde que los bebés menores de seis meses no pueden usar aún protector solar. Evite las horas más calientes -entre las 10:00 a.m. y las 3:00 p.m.- e instálese siempre bajo una sombra generosa o lleve consigo una sombrilla lo más opaca posible. Aun cuando su niño disfrute jugar al sol, resérvele pausas de sombra para enfriarse.

• Aplicar y retocar el protector solar: el mejor aliado contra la insolación debe aplicarse por lo menos 20 minutos antes de la exposición al sol. Del mismo modo, debe retocarse -sobre la piel seca- cada dos horas o después de un chapuzón.

Elija productos formulados para la piel infantil y no olvide zonas como las orejas, la nuca y la parte superior de los pies.

• Usar gorros y ropa protectora: los pequeños siempre deben usar un gorro para proteger el rostro y el cuero cabelludo. También son ideales las prendas de manga larga con telas de protección UV -como las que usan los surfistas- para resguardar el torso, la espalda y los brazos. Adicionalmente, si la playa que frecuenta está llena de piedras o caracoles, considere comprarle unos zapatos acuáticos para evitar heridas.

• Llevar alimentos para sortear el hambre: en lugar de ofrecer dulces, considere opciones como galletas de avena, cereales, mini-sandwiches y frutas picadas, que puede conservar en un cooler para mantenerlas frescas. Piense en alternativas sencillas que no se descompongan fácilmente con el calor.

• No olvidar la hidratación: al exponerse al sol siempre es necesario reponer el líquido perdido. Ofrezca agua, jugos, helados de frutas u otras bebidas para rehidratar al niño frecuentemente. Si aún lo amamanta, refuerce este hábito.

• Estar siempre alerta: aunque la playa es un ambiente para relajarse, con los niños jamás cabe el descuido. No se confíe en el uso de f lotadores para asumir que sus hijos están protegidos en el agua. Manténgalos siempre a la vista y a una distancia adecuada para intervenir rápidamente ante cualquier incidente; mientras sean pequeños, enséñeles que no deben entrar al mar sin usted y jamás los deje vagar por la playa sin supervisión.

• Llevar abundante agua potable y ropa seca: si por accidente al niño le cae arena en los ojos o debe lavarse las manos, el agua potable es imprescindi-

ble. Reserve un poco para enjuagarse los pies antes de subirse al carro o entrar a la casa. También llévele dos o más cambios de ropa seca, pues los pequeños tienden a volverse irritables cuando llevan prendas húmedas o llenas de arena.

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Especial Mamás y bebés

Prevención: La clave de la seguridad infantil

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Con información proporcionada por Panamapro, las mallas de protección®

a prevención es la principal solución para evitar accidentes de los más pequeños; y los padres y los educadores tienen un papel fundamental en ello, pues la inmensa mayoría de estos sucesos se pueden prevenir.

Para lograrlo, en el hogar se debe establecer la cultura de la prevención como prioridad, para no tener que pasar sustos o vivir el mal rato de sufrir un accidente.

Cuando se crea conciencia sobre la importancia de la prevención, un 90% de los accidentes puede ser evitado con herramientas como acción educativa, cambios y modificaciones de ingeniería en el hogar, creación y aplicación de la legislación y de normativas específicas.

Según información que maneja Panamapro, los ahogamientos, caídas y descui-

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Revista Sala de Espera

dos son las principales causas de accidentes fatales en niños hasta adolescentes de 14 años. De acuerdo con los pediatras y especialistas en seguridad de niños, no se deben subestimar los riesgos, por sencillos que parezcan, ya que bastan solo algunos segundos de distracción, para que estos ocurran. La mejor manera de evitarlos es la adaptación de la casa a las necesidades y edades de los niños; además de la supervisión constante.

Sin embargo, vivimos en una época en que los padres, comprometidos con su trabajo, el tranque y el dinamismo de la vida diaria, son obligados a alejarse por más horas del hogar. ¿Cómo pueden los padres dejar la casa, para ir a trabajar, estar tranquilos y sentir que sus hijos estarán debidamente pro-

tegidos dentro de su propio hogar? En el intento de combinar el bienestar familiar con la realización profesional, sin perder de vista la calidad de vida, la seguridad adquiere vital importancia, especialmente en un momento en que el progreso hizo que nuestros hogares crecieran de manera vertical.

Para dar mayor seguridad Panamapro, las mallas de protección®, facilita algunos consejos para prevenir accidentes en el hogar que pueden aplicar para toda la familia: • Caídas: no permita que los niños se acerquen a ventanas y balcones sin protección. Para prevenir accidentes, instale mallas de protección de alta resistencia en las ventanas, balcones y terrazas.

No deje muebles cerca de las ventanas

Especial Mamás y bebés

y de los balcones que no tengan protección. Las escaleras sin pasamanos y pisos lisos y mojados también representan un riesgo y son una invitación a las caídas. Utilice portones de seguridad en la parte superior e inferior de las escaleras y mallas de protección de alta resistencia en los barandales, además de alfombras antideslizantes en la bañera.

• Fuego: mantenga los mangos de los sartenes volteados hacia la parte interior de la estufa. Use preferiblemente los quemadores traseros y guarde los fósforos, encendedores y productos inf lamables en lugares altos. No dejar nada cocinando en el fuego, ni aparatos eléctricos de gran consumo encendidos, cuando salga de casa.

• Agua: si tiene piscina en la casa, asegúrese de que los cercos impidan el acceso de los pequeños. Mejor aún si pueden contar con portones que se cierran automáticamente después del uso.

• Productos químicos: para evitar el riesgo de lidiar con intoxicaciones, mantenga todos los artículos en lugares de difícil acceso. Los medicamentos, productos de limpieza e insecticidas y productos de jardinería deben mantenerse siempre cerrados y con tapas a prueba de niños.

• Pequeños objetos: monedas, botones y piezas pequeñas pueden causar asfixia. Manténgalas fuera del alcance de los niños.

• Gas: cierre la llave de paso, cuando ya no use el gas de la cocina, y puede hacerlo como rutina por la noche.

• Bolsas plásticas: mantenga los cartuchos del supermercado fuera del alcan ce de los niños para evitar el riesgo de asfixia.

• Heridas: trate de tener fuera del alcance de los niños aquellos objetos que presenten superficies o aristas vivas (cuchillos, aspas de abanico, trituradora, cuchillas de afeitar, agujas de coser o de punto, tijeras, etc.). Revise y elimine platos y vasos rotos.

Estos son cambios sencillos que se pueden implementar en el hogar, con los cuales evitará problemas graves y reducirá al máximo el riesgo de accidentes.

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Especial Mamás y bebés

Despertar los sentidos del bebé

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Por Gabriela Rodríguez de Palacios / Blog Super Mom tips

omo madre nos sentimos un poco abrumadas con tanta información que recibimos sobre el desarrollo y crecimiento de nuestros bebés. Una pregunta que siempre me hice es si era necesario o no la estimulación temprana para mis bebés. Si era esencial para que caminaran correctamente, para que corrieran o para que manipularan objetos... Confundía la estimulación con el concepto de psicomotricidad. Una va de la mano de la otra, están relacionadas entre sí. La estimulación temprana dará paso a todo lo relacionado con la psicomotricidad.

La estimulación temprana abarca todas las aéreas del desarrollo físico, intelectual y social. Al estimular por ejemplo la vía auditiva, a través de la música, y la visión, mediante el movimiento de objetos, se incrementa la capacidad del bebé de oír y ver, de recopilar datos del entorno que lo rodea. La estimulación temprana invita a nuestros pequeños y pequeñas a pensar, y a relacionar todo aquello que lo rodea.

Al estimularlos crece su curiosidad y las ganas de investigar el entorno. Todo esto es sinónimo de motivación para los próximos retos que le siguen como gatear, caminar y comer por sí mismo.

La estimulación es despertar todos sus sentidos. No queremos bebés sentados, sin ningún tipo de movimiento o actividad.

Queremos bebés que se ensucien, que emitan sonidos, que disfruten diferentes texturas, juegos y canciones. Gracias a la estimulación temprana se pueden observar algunos indicadores que nos informan si, por ejemplo, es muy sensible a los sonidos o no le gusta ensuciarse o si todos sus sentidos muestran un gran equilibrio.

La psicomotricidad tiene que ver con los movimientos del cuerpo y de las manos que podemos trabajar después de una buena estimulación temprana; a partir del año aproximadamente, con movimientos más programados y ejercicios específicos.

Cuanto más se mueve un niño mejora su psicomotricidad, más agilidad tiene y más fuerte e inteligente se desarrolla.

La estimulación temprana y la psicomotricidad son compañeras, y su relación

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Revista Sala de Espera

es de realimentación positiva, para favorecer varios aspectos del desarrollo.

Mi recomendación es que, sin dudarlo, le proporcionemos a nuestros bebés el máximo de oportunidades de arrastrarse por los suelos, boca abajo, para fortalecer su cabecita y puedan comenzar el proceso psicomotor del gateo satisfactoriamente. Mientras más gateo más desarrollan ambos lados de su cerebro.

Además de procurar siempre estimularlo con objetos, con pinturas en sus manos y pies,

que caminen descalzos sobre el césped, colocarle objetos que llamen su atención cerca o lejos, esponjas suaves y duras, masajes por todo su cuerpecito y balance con pelotas de goma grandes, etc.

Estos son algunos ejemplos de actividades de estimulación para los bebés. Luego vienen los ejercicios de psicomotricidad, como carreras de obstáculos, caminar sobre una cuerda, hacia adelante, hacia atrás y gateo en carretilla, entre otros.

Especial Mamás y bebés

El bebé y su primer corte de cabello

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Con información proporcionada por Chikis Hair Style & Mini Spa

l primer corte de cabello del bebé es todo un acontecimiento familiar. ¿Cómo reaccionará? ¿Llorará? ¿Le gustará? son los temores que saltan de un lado a otro, en la cabeza de las madres que llevan por primera vez a su hijo o hija a la peluquería. Hoy en día existen lugares especializados y cortarse el cabello es toda una experiencia para los más pequeños. Sillas en forma de carritos, toboganes, ipads o tablets para ver su cómica favorita o interactuar con el juego de su preferencia, espacios para dibujar… Cada vez es más divertido y menos traumático llevar al bebé a la peluquería.

A continuación presentamos algunos consejos muy útiles para afrontar la primera vez del bebé en el salón de belleza: • La edad o el tiempo de nacido de un bebé para realizar su primer corte es a criterio o voluntad de sus padres. Si bien no existe una edad determinada, es recomendable consultarlo con su pediatra si tiene alguna duda.

• Siempre se deben realizar cortes de cabello con profesionales calificados, preferiblemente en lugares especializados para niños. No es recomendable hacerlo en casa, ya que hay zonas delicadas de la cabeza del bebé que se encuentran en formación.

• Se deben aplicar técnicas especiales y medios de distracción, para no causar traumas y propiciar que su próxima visita sea agradable.

• Es recomendable realizar corte con máquina, independiente del sexo del bebé, bien sea cuando tenga escaso cabello o en áreas donde lo haya mudado.

• Después de realizar cortes de cabello con máquina, se debe proteger la cabeza del sol, por lo menos durante un mes.

• Si el padre no desea utilizar máquina se pueden aplicar técnicas con tijeras para ir emparejándolo.

• Es recomendable para el buen crecimiento y cuidado del cabello realizar cortes periódicos, como máximo cada dos meses.

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Revista Sala de Espera

• Es importante que los padres cultiven en sus niños, desde pequeños, el amor por el cuidado y la higiene personal; por lo que es recomendable no utilizar la frase: “vamos a cortarte el cabello”, sino una frase más motivacional, como “vamos arreglarnos el cabello”.

• No fomentar el miedo al corte utilizando delante de ellos expresiones tan

comunes como “el llora siempre que se corta el cabello”, “el odia cortarse el cabello”, “no le gusta cortarse el cabello”, pues se crean predisposición. Cada niño tiene su tiempo de aceptación al proceso del corte y el llanto o miedo es parte normal del mismo.

Para más información llamar al 3955242 o al 6387-6702.

Especial Mamás y bebés

¡Ven y disfruta de

un espacio integral creado para toda la familia!

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cuerpos y mentes

Cosméticos duraderos Conservar -o prolongar- la vida útil de los productos de belleza solo requiere un poco de atención. Estas son algunas medidas que evitan su deterioro prematuro Por Magaly Rodríguez Procure no introducir los dedos en los tarros de cremas y bases. Lávese las manos antes de usarlos, y para extraerlos, use un hisopo limpio o una paletica que pueda lavar tras cada uso; de esta manera evitará contaminarlos. A la hora de comprar, son ideales los productos con aplicadores que dosifican,

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Revista Sala de Espera

pues así se minimiza el contacto con el aire y las bacterias.

Lave los instrumentos de aplicación.

Mantener el blush, las sombras y el polvo en óptimo estado. Empieza por conservar las motas de maquillaje y las brochas limpias.

Lávelas al menos cada 15 días con agua tem-

plada y champú para bebés y déjelas secar muy bien antes de usar. Puede disponer las brochas y pinceles dentro de un portalápices, siempre con las cerdas hacia arriba, para mantenerlas aireadas y sin deformidades.

Evite bombear el exceso de la máscara para pestañas. Es un hábito innecesario.

cuerpos y mentes

Meter y sacar repetidamente el cepillo aplicador de la máscara de pestañas solo contribuye a resecar el producto y a recortar su vida útil.

Evite guardar el maquillaje en el gabinete del baño. Aunque ciertamente es el lugar más cómodo, dejarlos allí significa exponer continuamente estos productos al calor y vapor de la ducha, lo cual se traduce en más humedad y por ende en mayor riesgo de proliferación de hongos y bacterias. Almacénelos en un espacio seco.

No exponga sus cosméticos al sol. Si en su peinadora inciden directamente los rayos del sol, probablemente ese no sea el mejor lugar para colocar sus cremas y perfumes. Recuerde que estos productos suelen venir empacados en envases opacos para que la luz no los degrade; consérvelos dentro de sus cajas y en un lugar fresco.

Evite también dejarlos por largo tiempo en su carro, donde también pueden ser víctimas de altas temperaturas que modifiquen sus propiedades.

Cierre muy bien los esmaltes de uñas. Una vez que las uñas están recién pintadas, impera la ley del mínimo esfuerzo para no dañarlas, pero un frasco mal cerrado puede resecar el esmalte lentamente.

Cerciórese de ajustar bien la tapa antes de devolverlo a su lugar.

Limpie las roscas y bordes. Con una toallita de papel, procure mantener libres de residuos los bordes de los envases de sus cosméticos, ya sean cremas, labiales, bases u otros productos. Es una manera de evitar que allí se acumule la suciedad, sobre todo si lleva estos enseres sueltos en la cartera. Si los guarda en un bolso o estuche, lávelos mensualmente.

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cuerpos y mentes

Balance entre cuerpo y mente para una vida saludable

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arisa Azaret, psicóloga y conductora del programa Vive la Salud de CNN en Español, encabeza al trío de personalidades del canal que llevan a cabo la campaña homónima, enfocada en promover una vida saludable.

Arrancan esta labor con la idea de que es un hecho que los humanos tenemos una esperanza de vida más prologada que en otras épocas, pero ¿estamos viviendo mejor?

Para que la respuesta sea afirmativa es preciso tener en cuenta y practicar varias recomendaciones que permitirán llevar una vida a plenitud, manteniendo el equilibrio en tres aspectos fundamentales: lo espiritual, lo emocional y la salud.

La idea es enfocarse en el balance cuerpo-mente y para lograrlo indica que es indispensable que cada persona esté consciente de la importancia de mantenerse saludable.

“Cada uno es el centro de su propia salud…

No es como aseguraban antes que en la salud es el doctor quien tiene la última palabra.

Sobre nuestra salud el médico y nosotros mismos tenemos la última palabra”, enfatiza Azaret.

Aunque no existe una fórmula exacta para alcanzar la plenitud, se puede buscar una receta personalizada, que tome en cuenta las necesidades de cada persona, con la ayuda de un especialista que guíe con sus recomendaciones. Además de revisar el aval con el que se cuenta: un amigo que apoye nuestra nueva dinámica, por ejemplo.

La alimentación: la clave del acertijo Tomando en cuenta la importancia de combatir f lagelos como la obesidad infantil, es una obligación considerar prescindir del consumo de sal y azúcar. Sin embargo, a la hora de plantearse comenzar un nuevo régimen alimenticio lo principal es ponerse metas a corto plazo e ir dando pasos pequeños, uno a la vez, hasta que el cambio se convierta en hábito y ya sea parte de una nueva forma de vida, declara Azaret.

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Revista Sala de Espera

Por Verónica Albero

Para mantener el equilibrio mental en ese proceso de cambio se debe evitar la palabra “dieta”, pues está comprobado que tiene un enfoque negativo.

En cuanto a los alimentos ideales, Azaret coincide con estudios científicos que consideran la dieta Mediterránea como la que más beneficios tiene. Este régimen alimenticio se basa en consumir vegetales, frutas, verduras, legumbres, frutos secos, pan, cereales (a base de trigo), aceite de oliva como grasa principal, vinagre y vino.

No evitar el ejercicio Muchos artículos y especialistas lo han repetido hasta el cansancio: diariamente es preciso realizar al menos 30 minutos de ejercicio para mantenerse saludable. Es determinante contar con trucos que permitan lograr los objetivos físicos. En este caso Azaret recomienda -como suele hacer ella misma- colocar los “tenis” muy cerca del despertador, de forma que estén entre las primeras cosas que se ven al levantarse por la mañana.

Otro truco que se puede practicar es subir las escaleras hacia la oficina. Tomar la ruta más larga para caminar un rato, de camino a alguna de las actividades diarias.

El optimismo es la actitud Mantener una mente positiva es la clave para lograr el bienestar emocional. Ejemplo de esto son los pobladores de Nicoya en Costa Rica, una de las cuatro regiones del mundo con mayor longevidad entre sus habitantes.

Azaret tuvo la oportunidad de conocer esta región y asegura que los oriundos, además de tener una actitud optimista en su día a día, se mantienen activos hasta muy avanzada edad.

Ellos dan un enfoque diferente a su acontecer cotidiano y mantienen el estrés a raya.

“El estrés y las frustraciones suelen afectar negativamente nuestro organismo y por lo tanto nuestro bienestar”, recalca Azaret.

El secreto de la plenitud Evitar los excesos. “Debemos tener moderación”, aconseja Azaret.

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Unidad médica Or Tiferet: Belleza y salud para toda la vida Cultivar la belleza y la salud durante toda la vida no es misión imposible. Es una forma de vivir, de aceptar nuestro cuerpo y de adoptar las mejores prácticas que nos permitan alcanzar esa meta. Para lograrlo, la Unidad Médica Or Tiferet es la compañera ideal que les guía en el proceso.

“Se trata de una empresa especializada en la atención de medicina estética, antienvejecimiento y obesidad, cuyo mayor recurso es su personal y la experiencia que han legado todos los pacientes, mujeres y hombres, quienes han sido la gran escuela de este hermoso proyecto”, comenta Carolina Ruiz Velásquez, directora y fundadora de la Unidad Médica Or Tiferet.

Para la especialista el cuerpo no es solo apariencia, es emoción, es mente, funciona de manera integral, y ese es precisamente el enfoque: Or Tiferet lo tiene todo y se apoya en una sola unidad.

“Or tiferet significa luz de belleza, el renacer de la flor de loto, y esa belleza existe en cualquier persona”.

Así que la idea es buscar la armonía entre el concepto de belleza y salud, y la clave está en tener personal especializado, tratamientos de vanguardia y equipos con tecnología de punta. “Certificamos la efectividad de los tratamientos que utilizamos, con los cuales se obtienen grandes resultados en el mejoramiento del bienestar, salud e imagen corporal”, explica Carolina.

Trayectoria comprobada La Unidad Médica Or Tiferet está conformada por un equipo médico de vanguardia, que tiene el compromiso de brindar a sus pacientes, las mejores especialidades a nivel corporal y facial. Ya tiene más de 10 años de experiencia en Panamá y está también en países como México y Venezuela.

Todo comenzó en el año 2001 en Caracas, con la dirección de la Dra. Carolina Ruíz, médico cardiovascular plástico estético y reconstructivo. Ha sido propulsora de la dieta de los puntos en Venezuela y Panamá fue el primer país en el que abrió sede como parte del proceso de expansión internacional, seguido de México.

“Nuestro equipo humano está altamente capacitado y comprometido con todo los pacientes a llegar a su meta final que no siempre es adelgazar, sino obtener la forma que desea, sentirse como ellos quieren”, asegura.

En adelgazamiento la Unidad Médica Or Tiferet ofrece la dieta de los puntos, hormona HCG para pérdida de peso y tratamientos de pérdida de peso personalizados. Y si de tratamientos corporales se trata destaca velasmooth, radiofrecuencia, ultracavitación, slim up, presoterapia y nanoterapia.

Se apoya en tecnologías como thermage (tratamiento de radiofrecuencia que calienta de forma segura los estratos más profundos de la piel para estimular la producción de colágeno), liposonix (tratamiento no invasivo que elimina la grasa localizada alrededor de la cintura) o velashape (tratamiento anticelulítico no invasivo, en el que con tan solo 4 sesiones ya se ven los efectos).

En el aspecto facial mejora la lozanía la piel, a través de tratamientos como el plasma rico en plaquetas, radiofrecuencia facial, relleno de ácido hialurónico y botox, entre otras opciones.

Le invitamos a consentirse, a aceptar su cuerpo, y a lograr la belleza y salud deseada en la Unidad Médica Or Tiferet.

Ubicación: Edificio Royal Center, Local 5, P.B. Marbella. Para más detalles sobre horarios y citas puede llamar a los teléfonos: + 507 214-4961 / 214-9984. En Instagram le pueden seguir como ortiferetpanama y en Facebook como Or Tiferet Panama.

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Servicio pionero en Panamá y Centroamérica de hospitalización domiciliaria Es una tendencia mundial, y cada vez más frecuente, los servicios de hospitalización en casa, para tratar a los pacientes de “riesgo controlado”. Panamá hace más de un año cuenta con este tipo de servicios gracias a DomiSalud: empresa pionera en la hospitalización domiciliaria en nuestro país y en Centroamérica. DomiSalud trabaja a través de dos áreas principales y aplicando la premisa “salud con calor de hogar”: DomiSalud Home o la hospitalización en casa, por cualquier condición, complicación y operación e ideal para iniciar la fase de recuperación, una vez superado el momento crítico; y DomiSalud MD para terapias médicas, servicios médicos especializados en fisioterapia, terapia respiratoria, foniatría, y para los diabéticos que requieren podología en casa, por ejemplo. Pero, ¿cómo funciona este servicio? A continuación se detallan las preguntas más frecuentes que los pacientes pueden hacerse: -¿El servicio principal de DomiSalud consiste en ofrecer enfermería a domicilio?

-No. DomiSalud es un servicio integral.

Somos tu hospital en casa. Las enfermeras son una parte importante del equipo de salud que atiende al paciente. A diferencia de un servicio de enfermería, contamos con un equipo multidisciplinario: enfermeras, técnicos, médicos, farmaceutas y terapistas que le permite a los médicos tratantes iniciar o continuar la hospitalización en el domicilio, cuando ya no es necesaria la estancia en el hospital o su ingreso al mismo, pero todavía es imprescindible una vigilancia y asistencia médica compleja como la ofrecida en un hospital. Además, al contratar los servicios de hospitalización, estamos en la capacidad de suministrar todos los insumos, equipos médicos y mobiliario clínico; así como la venta y suministro de medicamentos.

-¿A qué tipo de personas asiste DomiSalud?

-Atendemos necesidades de salud en casa con la máxima capacidad de respuesta, con la atención personalizada que su familiar necesita. Va dirigido a cualquier persona que pueda recuperar su salud en casa, independiente de su edad o condición. Desde un bebé con infección respiratoria que superó la

fase aguda y necesita tratamiento para ser nebulizado, un joven que sufrió una fractura, una persona que tuvo un accidente y necesita terapia o cualquier paciente que esté en la fase final de su ciclo de vida y pueda recibir tratamientos paliativos para mejorar su calidad de vida.

-¿Cualquier persona puede ir a DomiSalud a solicitar que su familiar sea hospitalizado en casa?

-Siempre se necesitan las indicaciones del médico tratante para solicitar los servicios de DomiSalud en el área de hospitalización en casa; es por ello que debes preguntar a tu médico tratante si DomiSalud es una buena opción para ti o tus seres queridos y es el médico tratante quien hace las indicaciones de hospitalización domiciliaria. Las únicas excepciones en las cuales pueden venir directo a nuestras oficinas y solicitar nuestros servicios es cuando requieren cuidados especializados, para aquellas personas que tengan necesidades físicas o mentales especiales y que no requieran procedimientos médicos.

-¿Cuáles son los beneficios de la hospitalización en casa?

- Cuando el paciente está en su ambiente se recupera más rápido y sufre menos consecuencias psicológicas, asociadas a la enfermedad. No está expuesto a infecciones intrahospitalarias, la ansiedad del paciente disminuye al salir del hospital, comparte más tiempo con su familia y recibe una atención individualizada. Además está familiarizado con su baño, con su cama, aun cuando, de ser requerido, se le podría equipar su cuarto con todo el mobiliario hospitalario. También tiene beneficios para los familiares, ya que al tener al paciente hospitalizado en el hogar es más cómodo y la rutina se verá lo menos afectada posible, pues no tienen que trasladarse hacia otros lugares a visitar a su familiar.

Para el médico también es beneficioso, porque ningún especialista quiere que su paciente se complique. La hospitalización domiciliaria logra no solo la disminución de enfermedades por infecciones intrahospitalarias, sino que disminuye de manera significativa la tasa

de reingreso al hospital. Los costos de la asistencia hospitalaria en casa son menores.

-¿En cuáles casos no se recomienda la hospitalización en casa?

-En aquellos pacientes cuyos médicos consideren que no deben ser trasladados, los pacientes en cuidados intensivos, los que deben ser sometidos a una operación, o quienes que tienen alguna emergencia. Estos son los únicos casos en los que no se puede llevar el hospital a la casa, ya que se requiere atención en el hospital, con su respectiva área de urgencias, área quirúrgica o el área de cuidados intensivos.

Para mayor información llamar 3883611, escribir al email: info@domi-salud.com o visitar www.domi-salud.com. Dirección: Calle 53 E, Humboldt Tower, Piso 7, Marbella.

Recomendamos visitar sus redes sociales: Facebook: DomiSalud.info Twitter: @domisaludpanama Skype: domisalud

Casos y rostros

¿Qué tenemos de musulmanes?

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n los últimos 15 años, y en especial, en los más recientes, occidente ha centrado de nuevo su atención en el mundo musulmán. Una cultura que en apariencia parece contrastar en gran medida con nuestro entendimiento y forma de vida.

No obstante, es importante hacer algunas primeras aclaraciones. La cultura musulmana es la resultante de la expresión histórica de los pueblos islámicos o islamizados a lo largo del tiempo. Árabes y no árabes.

(Se puede ser musulmán sin ser árabe, así como se puede ser árabe y no practicar el islamismo).

Otro punto significativo a tener en cuenta en la actualidad, es que no es lo mismo lo islámico (todo aquello perteneciente o relativo al Islam), que los islamistas (defensores

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Revista Sala de Espera

Por Lucas Monsalve - Historiador del integrismo musulmán). Incluso, ser islamista no implica necesariamente ser violento o partidario de la yihad.

Por desgracia, la conmoción causada por el terrorismo islamista pareciera que nos ha alejado de la cultura musulmana, una cultura mucho más rica y arraigada dentro de nuestra sociedad iberoamericana, de lo que en principio pudiéramos pensar.

La cultura musulmana llegó a América Latina desde la época de la colonia por dos principales vías. La primera, a través de los esclavos traídos desde el norte de África, no árabes pero sí muchos de ellos convertidos al Islam; y la segunda, por los mismos españoles, herederos directos del mundo árabe.

Los musulmanes conquistaron gran parte de la Península Ibérica, desde el siglo VIII hasta el momento justo en el que Colón

atravesó el océano. Así, durante más de 700 años esta impronta ayudó a conformar la cultura española que llegó hasta nosotros.

Características nuestras, relacionadas con la estética, organización política, el hogar y la gastronomía, son los elementos más destacados del mundo musulmán que transportaron los conquistadores españoles.

Alrededor de 4.000 palabras del idioma castellano tienen origen árabe. Fueron asimiladas por España durante la Edad Media de forma directa, al carecer de equivalentes (como en la actualidad nos pasa con palabras como email, wifi o rafting). Algunas se identifican de forma fácil por la utilización de los prefijos “al” o “az”.

La cultura musulmana, por ejemplo, siempre ha tenido una especial debilidad por los perfumes, las fragancias y la estética per-

Casos y rostros

sonal. La utilización de dentífricos, sándalo, talco, incienso y una gran cantidad de productos de belleza, así como los masajes corporales, tienen origen árabe.

En la organización de nuestras ciudades también es evidente la impronta musulmana. Palabras como: aldea, alcalde, alguacil, rehén, jeque o barrio, son prueba de ello.

De igual forma pasa con el mundo de la noche y el hogar. Alcoba, almohada, albornoz, alfombra, jarra, diván, tarima, taza, son más ejemplos.

Pero dónde quizás tenemos el elemento más identificativo, es en la gastronomía. Los musulmanes incorporaron a nuestra comida un gran número de productos que hoy son de uso común. El aceite, las aceitunas, las uvas pasas, las naranjas, zanahorias, el azúcar, la berenjena, el comino, las alcachofas, espinacas, las albóndigas, el limón, nuez moscada, anís, sésamo y pare usted de contar.

Incluso, ¿quién no diría que un buen cafecito es un elemento que nos caracteriza?

Pues el café no llegó a nuestra América hasta el siglo XVIII, 500 años después de ser descubierto por los árabes en Etiopía.

En la actualidad, la cultura musulmana no solo está presente en América Latina por la herencia trasmitida por los españoles. En el siglo XIX una segunda gran olea-

da migratoria, proveniente en su mayoría del Líbano, Siria y Palestina llegó a nuestros países. Se estima que son más de 10 millones de musulmanes viviendo en Latinoamérica hoy en día. Solo en Brasil hay más del doble de libaneses que en el propio Líbano.

Así, la cantante Shakira representa al pueblo hispano por el mundo, mientras por su sangre corre la impronta árabe de la danza del vientre, que mucho tiene que ver con el movimiento de sus caderas.

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equipaje

Un paseo por Barcelona

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e es imposible escribir sobre esta fascinante ciudad sin recordar las impresiones que tuve al recorrer sus calles, por primera vez, hace ya 20 años. En ese momento escribí una columna para un periódico donde ponía: “lo que no sucede en Barcelona es porque aún no se ha inventado”. Aún se podía respirar ese ambiente de ciudad culturalmente avanzada, tolerante y vanguardista que supo ocupar en su lucha contra Franco y luego, a la muerte del dictador.

Los sucesivos gobiernos locales y autonómicos de los últimos 20 años, han preferido que Barcelona abandone el sitial de vanguardia cultural a cambio de ostentar ser la ciudad más turística del reino de España.

Ahora, entre otros inconvenientes, se paga por entrar a todos los sitios, incluyendo su catedral.

Si bien es cierto que aún conserva resquicios de esa inquietante creatividad que da su tipología cosmopolita y permeable, existe una serie de acontecimientos que la han

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Por Carlos Callero transformado culturalmente. Es por ello que plantearé un itinerario que no contempla beber sangría en Las Ramblas ni comprar los “típicos” sombreros mexicanos (que en realidad son los sombreros que utilizaban los inmigrantes murcianos que venían a trabajar las tierras catalanas y tienen el ala un poco más corta que su primo mexicano).

El itinerario que les plantearé es de inmersión a una cultura asentada en más de 1.000 años de intercambio comercial con todo el Mediterráneo. Pero no se asusten, no visitaremos museos solamente, la fiesta y de eso no falta en Barcelona, pero eso sí… la buena, sólo hasta las tres de la mañana.

Luego, quienes así lo prefieran, pueden ir a una discoteca o bien descubrir algún antro clandestino.

El Born de la Ciutat Vella Es un requisito indispensable el llegar al alojamiento y pasar el jetlag durmiendo doce horas. Al siguiente día, nos despertaremos como rositas y tendremos ganas de salir despavoridos a caminar la ciudad sin rumbo

fijo o bien siguiendo un itinerario comercial de alguna guía turística donde solamente se aprende a derrochar el dinero.

Nuestra propuesta es que ya, en el primer día, tomen el “bus turístic” y se hagan todo un día de visita a los principales sitios histórico-arquitectónicos que ofrece la ciudad. El coste del billete de un día es de 24 euros (se puede comprar on-line con un 10% de descuento), los autobuses tienen WiFi gratuito y permiten bajar y subir cuantas veces quieran. De esta manera se ve un panorama general de la ciudad y de su atractivo.

En el segundo día, ya estaremos en condiciones de conocer las entrañas barcinas desde su parte más auténtica. Para ello se debería ir a su Ciutat Vella comenzando por el Passeig del Born donde visitaremos el antiguo Mercat del Born hoy transformado en un centro cultural del barrio.

Luego continuaremos por el mismo Passeig del Born donde notarán que su tipología difiere del resto de calles de su entorno medieval. Esto es porque en ese mismo sitio se celebraban torneos y justas entre caba-

equipaje

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equipaje lleros. Sí, de esas de las películas en que se ponían con sus corazas y caballos, munidos con esas lanzas inmensas e intentaban derribarse unos a otros. Allí también se celebraron las primeras procesiones de Semana Santa y los primeros carnavales de la ciudad.

Claro que no toda su historia es tan brillante, en ese lugar también se ejecutaron las víctimas de la Inquisición y en 1714 fue ocupado por las tropas de Felipe V tras el sitio de Barcelona.

Si continúan caminando en dirección a la Basílica de Santa María del Mar, justo antes de llegar a su puerta principal, a mano izquierda encontrarán El fossar de les moreres (el foso de las moreras) que en realidad es una fosa común perteneciente a la basílica. Allí se conmemora el día nacional de Catalunya cada 11 de noviembre, pues están enterrados los caídos de la ciudad condal en el asedio de 1714. Allí podremos leer una enorme inscripción que se traduce así: “En el Foso de las Moreras no se entierra ningún traidor, hasta perdiendo nuestras banderas será la urna del honor”.

Luego de respirar profundamente al haber leído esta frase, estamos en condiciones de cruzar la angosta calle y adentrarnos en una de las construcciones góticas más hermosas de Europa, si no la más bella: La Basílica de Santa María del Mar, que fue construida entre 1329 y 1383 por los maestros de obra Berenguer de Montagut y Ramón Despuig con trabajo de la población del Barrio de la Ribera.

Es de resaltar la participación de los “galafates de La Ribera” que no eran otra cosa que descargadores del muelle (changadores) que llevaban enormes piedras desde la cantera del Montjuïc hasta la misma plaza del Borne. Su participación se ve ref lejada en detalles de la enorme puerta de entrada.

Vale la pena observar la casi ausencia de imágenes y la excelente acústica del recinto.

Allí se celebran innumerables conciertos de coros y música:

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Jueves 12 de noviembre, a las 21:00 hs.: Chamber Orchestra Ars Collegium.

Desde el miércoles 16 hasta el viernes 18 de diciembre, a las 21:00 hs.: El Mesías de Händel.

Desde el miércoles 16 al viernes 18 de marzo de 2016, a las 21:00 hs.: El Réquiem de Mozart.

Jueves 14 de abril, a las 21:00 hs.: Vivaldi y las cuatro estaciones por el Russian musical ensemble Vitoria y Zamuruev.

Saliendo de la Basílica, tomaremos el Carrer de Montcada. Esta calle fue abierta a mediados del SXII a iniciativa de comerciantes judíos y acaudalados mercaderes enriquecidos con el comercio marítimo en los terrenos de la familia del mismo nombre, para conectar el barrio de los joyeros con el barrio de los pescadores. Es un hermoso paseo donde se puede entrar a numerosos palacetes que hoy son museos, como el Palacio Cervelló-Giudice, actual Galería Maeght; el Palacio Dalmases, de los Marqueses de Llió, actual Museo Rocamora de la Indumentaria; hasta llegar al culturalmente más codiciado, el Palacio de Berenguer de Aguilar, por ser la sede del Museo Picasso.

El Museu Picasso de Barcelona cuenta con una de las mejores -si no la mejor-

colecciones de Pablo Picasso que hay en el mundo.

Los días lunes, el museo está cerrado.

Los días martes la tarifa es reducida y está abierto desde las 9:00 a las 21:30. De martes a domingo el horario es de 9:00 a 19:00 hs.

A tener muy en cuenta es que los domingos a partir de las 15:00 hs. la entrada es gratuita. Y el primer domingo de mes la entrada es gratuita durante todo el día. También hay jornadas de puertas abiertas los días: 12 de febrero, 17 de mayo y 24 de septiembre.

A todo esto y teniendo en cuenta que ya habrán almorzado y merendado algo ( jamás lo hagan en un museo como tampoco vayan a ver pinturas en un restaurant, cualquiera de las dos opciones son malísimas), bien viene una corta caminata hasta alguno de los teatros que podemos encontrar en la zona: Antic Teatre, Espai de Creació, Carrer de Verdaguer i Callís 12. Tiene ciclos para niños, de cabaret, videocreación y es sede de festivales como el B2B (BarcelonaBerlín) de música electrónica o The antic horror picture show, festival de cortometrajes fantásticos y de terror… entre otras múltiples actividades.

Ahora que hemos salido del teatro y estarán con muchísima sed y algo de apetito, les recomiendo llegar hasta un sitio acogedor que permita acabar la velada con una sonrisa en la cara y más alegría en el corazón. Seguro que encontrarán ese sitio en el Carrer de Argenteria (Calle de la Platería, antigua calle medieval de los joyeros), y ya se quedarán a pocos pasos de la línea amarilla del Metro de Jaume I. No olviden que los horarios del Metro en Barcelona son los siguientes: lunes a jueves: 5:00 - 24:00 hs. Viernes: 5:00 - 2:00 hs y sábado: 5:00 - sin cierre.

Domingos: sin cierre las 24:00 hs.

Ya sé, ya lo sé… no han salido de un par de kilómetros a la redonda y si observan el mapa se sentirán con un cierto grado de frustración pero créanme que han estado caminando por la creme de la creme de la Ciutat Comtal.

equipaje

Diámetro: 6” Alto: 12” Sabores: Fresa Blueberry Chocolate Oreo Nutella Arequipe

Cake de 8" Relleno Cobertura en Fondant Diseño Temático Un solo piso Para 20 personas Sabores Masa: Sabo Vainilla o Marmoleado Rellenos: Chocolate o Dulce de Leche 12 Cupcakes con Icing decorativo 12 Galletas personalizadas No incluye figuras en 3D

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mundo animal

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Impronta canina Por Francisco Winterhalter – “Winter” — Facebook/WinterPerros

ntender tu perro no es entenderlo desde la distancia. No es juzgar ni intelectualizarlo. Es mirar el mundo como él lo haría, desde su impronta animal. Muchas de las respuestas de su conducta podrás entenderlas y manejarlas de otro modo, conociendo un poco más de este incondicional amigo.

Pero no es cuestión de perder la calma ni de aplicar castigos, ni justificarse porque es pequeño, malcriado o demandante. Todo tiene su porqué. Entender a nuestro perro desde su ser perro nos permitirá interpretar el entorno de la misma manera que él y comprender cómo realmente percibe los estímulos y genera una respuesta conductual frente a distintas situaciones. Su necesidad de relacionarse con sus congéneres, también es particular. Esto es de suma importancia a la hora de satisfacer sus necesidades físicas y psicológicas para cubrir sus instintos y lograr en él un comportamiento seguro y predecible.

Investigar la ascendencia del Canis Lupus Familiaris y ver los animales que forman parte de esta cadena, también es una buena manera de sumergirnos en su mundo natural. El lobo, el coyote, el dingo, el chacal y el zorro comparten con los perros muchas conductas instintivas y patrones de comportamiento, pero que se manifiestan con distinta intensidad. Como resultado de la domesticación impulsada en sus inicios, seguramente por la curiosidad habitual de los perros, se formó un lazo entre el hombre y el perro que marcó la historia.

Este vínculo sin dudas ha ido evolucionando a través de los años pasando el perro a ocupar el lugar de «uno más de la familia». Es a partir de esta concepción que en ocasiones son expuestos a un relacionamiento emocional de gran intensidad, sumado a una convivencia con falta de límites y ejercicio físico.

De esta manera los coaccionamos a satisfacer necesidades humanas, pero que no forman parte de su condición, así es que aparecen y se manifiestan diferentes problemas de conducta que pueden entorpecer la convivencia, poniendo tanto a los perros como a los humanos en situaciones de riesgo.

Un perro extremadamente territorial y agresivo, u otro hiperactivo, inseguro, destructivo o desobediente, pueden sin dudas, representar un problema familiar y en la vía pública. El denominador común que observo en mis años de experiencia y aprendizaje frente a variadas situaciones

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que viven los perros, es que los peores trastornos en su comportamiento vienen de la mano de propietarios muy emocionales, permisivos, y de la poca dinámica en las actividades físicas y de gasto de energía que estos les proveen.

Seguramente después de leer esta información, te des cuenta del porqué de las conductas de tu perro. Aprendamos a ver y entender a este ser domesticado, amigo del hombre, pero siempre con sus necesidades inherentes a su especie.

Ambientes y decoración

Feng Shui para renovar el hogar

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uperados los tiempos de la China Imperial en la que el feng shui era un asunto de Estado y sólo las construcciones imperiales y de la nobleza tenían acceso a esta forma de conocimiento, superados, además, los tiempos de inicio de la República China en la que fue prohibido, llega esta “nueva era” en la que el feng shui toma, cada vez más, los espacios del mundo

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Por Kaoru Yonekura pese a las críticas. Esta pseudociencia está a la vista: el banco de Hong Kong, el de Shangai, planos de casas dan cuenta de que más que una moda, el feng shui es una doctrina.

Desde mediados de la última década, los hogares occidentales saben de la existencia de un aliento vital que se encuentra en movimiento constante, que cambia según la forma y disposición de los espacios, la orientación de los mismos y los cam-

bios temporales. Audrey Blanco, terapista sistémica de constelaciones familiares y especialista en feng shui, explica sobre esta complejísima doctrina milenaria. También ofrece recomendaciones para quienes buscan llenarse de energías favorables, equilibradas y armónicas.

El hogar y el espacio… Esa relación tan importante con la familia no sólo se expresa en nuestras historias, sino en los espacios

Ambientes y decoración donde escribimos estas historias. Cuando conocemos el feng shui de un determinado espacio, vemos que un lugar también representa una constelación familiar… Los espacios nos hablan de estas relaciones.

Cada punto cardinal y cada elemento poseen su propia energía; “los cinco elementos refieren a agentes de energía representados por formas, colores y sensaciones.

Cada elemento corresponde a una o varias direcciones: norte (agua), madera (este y sureste), fuego (sur), tierra (suroeste, noreste y centro) y metal (noroeste y oeste)…

Los elementos se relacionan unos con otros por medio de dos ciclos: el constructivo y el destructivo. Tener presente estos ciclos y hacerlos funcionar correctamente en el espacio donde vives, te garantiza un buen feng shui”.

Paso a paso • En la sala: debe colocarse un juego de salón cómodo y confortable. Para centro de mesa, funciona representar los cinco elementos con un jarrón de cristal lleno con agua y f lores, que simbolizan la madera, el agua y la tierra. Completamos la presencia de los otros dos elementos ubicando un adorno metálico y una vela.

• En el comedor: colocar un espejo que ref leje la mesa que se usa para comer, siempre y cuando se mantenga llena de frutas, especialmente mandarinas y piñas.

• En la cocina: emplea la madera como material principal. Evita exponer los cuchillos, tijeras o cualquier otro instrumento afilado. Igualmente, mantén en un clóset los electrodomésticos y otros equipos para cocinar. Sólo sácalos cuando sea necesario. La ubicación de las hornillas no debe coincidir con la pared de los baños y evita las cocinas tipo isla que carezcan de respaldo.

• En el cuarto: los tonos crema resultan perfectos. Además, se trabaja toda la decoración bajo el concepto de la dualidad: dos mesas de noche, dos almohadas y así con los otros elementos. Ni fuentes, ni peceras de ningún tipo. Jamás uses agua para decorar las alcobas. No uses camas metálicas y tampoco duermas con los pies hacia la puerta de entrada.

• En el baño: sencillamente, basta el estilo hotel cinco estrellas, todo limpio y toallas blancas. No olvides emplear una papelera con tapa.

• En el jardín: un pequeño, pero efectivo ritual: siembra mil monedas metálicas como símbolo de una tierra próspera.

La ubicación es importante. Cerciórate de que lo que veas desde las ventanas de tu casa sea muy agradable. También verifica

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cómo es el acceso: si es sencillo y sin interrupciones. Con toda seguridad, significa que tu hogar tiene un buen feng shui.

• Recomendación final: Por nada del mundo acumules objetos, especialmente aquellos que están rotos o dañados.

Recuerda: menos es más.

Practicar el feng shui a la latinoamericana, no es otra cosa que conectarse con los símbolos místicos de poder y protección de cada cultura. Se trata de rescatar las sabidurías ancestrales, mirarlas a través del feng shui, sin que esto implique un cambio en el significado y las formas, sino la integración al orden de un contexto más universal, reapropiando los significados perdidos y hasta desechados por la eterna desmemoria que caracteriza a quienes incansablemente buscan lo nuevo para tratar de materializar el espejismo de la modernidad.

Gente en sala

Philips AVENT presente en la Feria Maternal

El pasado dos de abril de 2016 la prestigiosa marca de productos para el cuidado y bienestar de la madre y el bebé, Philips AVENT, participó en la Feria Maternal, organizada por el Hospital Nacional. Con una importante asistencia de futuras madres y especialistas, se compartieron experiencias, educación, consejos, guía y muchos premios.

La lic. Lizette Luzcando, product manager de BBG, en compañía de Kathia Váldes, ejecutiva de ventas de Philips Avent, acompañaron a las invitadas, respondieron a todas sus preguntas y mostraron las bondades y características de cada uno de los productos de la marca.

Importancia de la nutrición temprana promovida por Nutricia

Nutricia realizó un evento dedicado a médicos y especialistas del área de Pediatría y Nutrición, enfocado en la “Programación nutricional temprana”, sobre todo en los primeros 1000 días de vida de los bebés y cómo influye la alimentación de esa primera fase en su vida posterior. La doctora María Mercedes Gil Campos, quien es profesora titular de Pediatría y se destaca en el área facultativa de Pediatría en el Hospital Universitario Reina Sofía, en Córdoba (España), fue la encargada de dar la presentación. Ella mostró diferentes investigaciones realizadas en Europa, particularmente en España y Portugal, que aunadas a su experiencia en el tema, proporcionaron una muy útil información a los asistentes.

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Publireportaje

La nanotecnología de Sesderma llega a Panamá En el mes de marzo, Laboratorios Sesderma celebró con entusiasmo el inicio de operaciones en Panamá, donde funcionarán con un principio fundamental: solucionar los problemas de la piel, a través de la innovación y de la cercanía con los pacientes.

Sesderma ofrece un amplio portafolio de productos que se divide en dos secciones: La línea Sesderma, dirigida al consumidor final, con productos para la higiene personal, hidratación, antienvejecimiento, cuidado de la mirada, cuidado corporal y protección solar. También está la Línea Mediderma, enfocada en el profesional médico, para peelings químicos, micropunción-microneedling, implantes de ácido hialurónico, productos complementarios, postratamientos, tratamientos en casa y dispositivos de uso profesional.

Tecnología de vanguardia

El laboratorio es la única empresa que tiene un catálogo de productos nanotecnológicos, no sólo a nivel tópico, sino mediante jarabes y cápsulas.

Esta es una característica realmente diferenciadora, ya que los dermocosméticos que se encapsulan en liposomas (que de por sí pueden considerarse también “principio activo”) encuentran condiciones para potenciar su actividad.

“La medida de esta tecnología es el nanómetro. Es como comparar un granito de arena con todas las playa de Brasil. No se puede ver con microscopio, pero tiene un alcance poderoso en zonas determinadas para arreglar los problemas más profundos. Son productos eficaces al 100%, porque realmente penetran la piel”, explica Gabriel Serrano Sanmiguel, fundador de la empresa.

Sesdema además trabaja con un ingrediente especial: el cariño. Es una empresa fundada por dermatólogos con mucha humanidad. “Para nosotros en primer lugar está solucionar los problemas y la salud de la gente. Hemos dedicado recursos a la investigación y al desarrollo de productos, realmente fundamentados en las necesidades de las personas”.

También se ha enfocado en el tratamiento de enfermedades poco comunes y en la belleza de piel. Sesderma nació en 1989, fruto de una iniciativa de dermatólogos que buscaban cubrir las necesidades de la comunidad médica profesional y del consumidor final. Su lema es escuchar la piel de la gente, y al escuchar la piel, se escucha a las personas.

“Panamá es una plataforma estratégica muy importante debido a su localización y es puente que enlaza a toda América y al resto del mundo. El consumo en Panamá es elevadísimo: la importaciones de productos cosméticos representan el 80% de las importaciones que se hacen acá”, detalla Gabriel Serrano Sanmiguel al explicar las razones que llevaron a Sesderma a expandirse por Centroamérica. Esta empresa multinacional está presente en 60 países.

sala verde

Seis consejos para lograr ahorro energético Con información proporcionada por Feilo Sylvania

Cambiar los bombillos a LED, revisar las indicaciones de eficiencia energética de los aparatos eléctricos y utilizar sistemas inteligentes pudieran significarle un gran ahorro

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a tecnología actual de bombillos LED ofrece opciones de mucho menor consumo y con una vida útil de varias décadas, lo cual significaría un importante ahorro en el consumo eléctrico de los hogares.

Por ejemplo, un bombillo LED de un f lujo luminoso muy alto, superior a los 1000 lm, ahorra 13.35 kWh al mes. Tomando como ejemplo un hogar donde se sustituyan nueve bombillos y con base en cinco horas diarias de uso, tendríamos un ahorro de 600 KWh. Esto solamente con la sustitución de bombillos tradicionales por la nueva tecnología LED. Pero no solo a nivel de iluminación se puede conseguir disminuir la factura eléctrica.

Los otros aparatos que utilizamos en el hogar tienen una etiqueta de eficiencia energética, con la cual se puede comparar entre productos similares y elegir el de mejor desempeño.

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Se recomienda el uso de calentadores de agua de bajo consumo para obtener agua caliente. Sus potencias están entre 2000W y 2500W, mientras que una termoducha, muy común en los hogares, ronda los 5000W. Roger Heron, Country Manager de Sylvania Panamá, recuerda que mientras más bombillos se reemplacen y mejor se analice la eficiencia de todos los aparatos del hogar, se percibirá un mayor ahorro energético y, por ende, económico.

Además, el experto de Sylvania recomienda reestructurar las rutinas de cada hogar, tomando en cuenta estos sencillos consejos: 1. Desconecte o apague las luces que no necesita. La mejor forma de bajar el consumo es conectarse lo menos posible a la red eléctrica.

2. Aproveche la luz natural, use tragaluces o claraboyas.

3. Utilice colores claros en paredes, cortinas, ya que estos reflejan más la luz.

4. Utilice tecnologías de iluminación de mayor eficacia, hoy día es el LED, que además de su bajo consumo, tiene una vida útil mucho más larga. Así tendremos un ahorro económico a largo plazo y menor cantidad de desechos.

5. El LED no produce calor, lo cual reduce la necesidad de aires acondicionados.

6. Utilice sistemas automáticos de control de iluminación, por ejemplo, los sensores de ocupación. Se calculan ahorros de hasta un 60% combinando formas de control.

7. “Ante el crecimiento acelerado de la población mundial y la creciente dependencia de las fuentes de energía, se necesita mucho más que una hora para lograr un impacto significativo, debemos apuntar a lograr cambios en las rutinas diarias y a asumir un compromiso constante de reducción de nuestro consumo”, explica Heron.

agenda • pantalla grande • lugares de encuentro • mucha música • pantalla chica • páginas de papel

Diego Torres Teatro Anayansi en Atlapa 2 de junio Quien no ha cantado “Color esperanza” ese himno de Diego Torres que nos seca las lágrimas y nos llena de ánimo... Luego de cinco años de pausa musical, el cantante argentino regresa con sus temas de siempre y con el nuevo disco, Buena vida, que promocionará en un concierto en el Teatro Anayansi en Atlapa. Se escucharán canciones como “Hoy es domingo”, “Por ella”, “La vida es un vals”, y “Mucho más allá”, entre otras. Este evento, patrocinado por Global Bank, tiene un 25% de descuento para tarjetahabientes del banco y las entradas ya están a la venta en todos los E pago.

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agenda

El Jorobado de Notre Dame

Teatro Inida Hasta el 29 de mayo El dramaturgo panameño Manuel Paz trae esta nueva adaptación del clásico de Víctor Hugo, que cuenta la historia de Cuasimodo, quien ha vivido toda su vida como prisionero en la torre de la Catedral de Notre Dame en París, por orden del malvado juez Frolo, quien le prohíbe salir a la calle y tener amigos.

Un día Cuasimodo se atreve a salir a la calle impulsado por las gárgolas de la catedral.

Durante su salida, Cuasimodo conoce a la bella gitana Esmeralda, con quien inicia una preciosa amistad. El juez Frolo se entera y, furioso, elabora un plan junto al capitán Febo para sacar a los gitanos de la ciudad y mantener a Cuasimodo encerrado para siempre.

Como destaca producciones Doble A, el Jorobado de Notre Dame es dirigida por Félix Gómez y cuenta con un elenco de actores como Eric de León, Xabier Soriano, Ramiro Cárdenas y Mairel Bermúdez; en compañía de nuevas figuras como Gaby Picota, Aníbal Espinosa, Gio Dorati, Jesús Riquelme y Óscar Murillo.

Horarios: De jueves y viernes a las 9:00 y 10:30 a.m.; sábados a las 2:00 y 4:00 pm; domingos a las 11:00 y 1:00 pm. Costo de entrada general $10. Para mayor información llamar al 6671-7577 y 396-6122; o escribir al mail: pdoblea@gmail.com. También pueden seguir a Producciones Doble A en twitter, Facebook, Instagram y Youtube como PdobleA.

“Tú no sabes quién soy yo”

Hablemos de sexo, la cigüeña no existe

Teatro Aba Hasta el 15 de mayo de 2016 Esta comedia para mayores de 13 años refleja la historia de un padre quien intenta explicarle a su hija menor cómo nacen los bebés, pero no sabe por dónde comenzar.

“Después de mucho sudar, la hija es la que le explica con lujo y detalles cómo es el asunto.

Una comedia que servirá para que los padres se den cuenta de que los hijos saben más de lo que se cree, y que es mejor hablarles del sexo desde temprana edad, sin tabúes ni misterios”, reseña la web teatrodepanama.com.

Cuenta con las actuaciones de Carlos Caballero, Nini De León, Meche Ochoa, Jeanne Marie Leggiere, Nathalie Zisópulos, Marjorie Morales, Mike Pilisi, Mariluz Espino, María José Fernández y Diego Medina, bajo la dirección de Abdiel Tapia. Producción de Anina Horta.

Funciones: Martes a viernes 6:00 p.m. y 8:00 p.m. Sábados a las 5:00 p.m., 7:00 p.m. y 9:00 p.m. y domingos a las 4:00 p.m., 6:00 p.m. y 8:00 p.m. Entrada general: pre-venta a $12 y el día del evento $15.

Sin tu cariño

Teatro en Círculo Hasta el 30 de abril Esta obra protagonizada por 14 niños con síndrome de down fue escrita y dirigida por Hannia Woodman, con temas musicales de Rubén Blades. Estos chicos y chicas demostrarán su talento, junto a caras conocidas del teatro panameño como Luis Artega, Paulette Thomas, Ramón Serrano, Gloryana Reyes, Sebastián Paniza, Nilena Zisópulos, con bailarines y cantantes en vivo. Dirección musical de Alfredo Hidrovo, coreografía a cargo de Meli Moreno, bajo la coordinación de producción de Alida Gerbaud de Fábrega y Mirella Arias Porras.

Domingo 24 de abril a las 5:00 p.m. Los días 25 y 26 de abril no habrá presentación.

Mientras que el 27, 28 y 30 será a las 8:00 p.m. la función. Valor del boleto: $30.

De venta en la taquilla del teatro. Para más información llamar al 6678-6000.

Teatro La Huaca de Atlapa 4 de Junio Érika de la Vega trae esta divertida comedia con la que seguro se sentirán identificados. Con su particular sentido del humor, esta presentadora venezolana mostrará los pequeños “defectos” que tenemos de contrabando, tanto hombres como mujeres. Según comenta la productora Onlyeventscorp, Érika lleva a la audiencia a recorrer los limitados territorios de la mente masculina, explica por qué les cuesta tanto a los hombres renovar su ropa interior, revive los malabares que hacen las mujeres en los baños públicos y recrea esos maravillosos momentos que hacen que ser mujer sea un castigo o un premio. Entradas a la venta desde $20 en Ticket Plus, Panadería Los venezolanos y restaurante Bacchu en Costa del Este. Para más detalles llamar al 6429-4800, 6858-2855 y 6251-5633 o visitar www.onlyevents.org.

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pantalla grande X- Men Apocalipsis

Mayo 2016 Después de X- Men: Días del Futuro Pasado, el director Bryan Singer, continúa la saga con X- Men Apocalipsis. “Apocalipsis, el primer y más poderoso mutante del universo X- Men de Marvel, acumuló muchos poderes de otros mutantes y se convirtió en inmortal e invencible. Al despertar luego de miles de años, se desilusiona con el mundo que encuentra y recluta a un grupo de mutantes poderosos entre ellos un Magneto descorazonado (Michael Fassbender), con el fin de limpiar la humanidad y establecer un nuevo orden mundial, sobre el cual reinará”, reseña 21st Century Fox.

Día de la Independencia: Contraataque

Junio 2016 Después de que la primera parte de Día de la independencia, redefiniera el género de películas de ficción, llega este épico, Contrataque, con una catástrofe global de una escala inimaginable.

Como detalla 21st Century Fox, el argumento se centra en la tecnología alienígena recuperada, donde las naciones de la tierra han colaborado en un sistema de defensa inmensa para proteger al planeta. “Pero nada nos puede preparar para la fuerza sin precedentes de los alienígenas. Solo el ingenio de algunos hombres y mujeres valientes pueden salvar al mundo del borde de la extinción”.

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noticias

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Campaña Skin Checker contra el cáncer de piel La Roche-Posay, junto a la Asociación Panameña de Dermatología y Fundacancer, organizó una jornada gratuita de revisión de lunares, en la Cinta Costera, como parte de la campaña Skin Checker, contra el cáncer de piel. Se ofreció información y material educativo acerca de métodos que contribuyen a la prevención de este tipo de cáncer y comportamientos responsables bajo el sol. Gracias a la colaboración de dermatólogos y especialistas, a través de clínicas móviles, se atendieron a más de 340 personas, quienes recibieron chequeo de lunares y manchas.

Maersk aplica nueva política de maternidad El Grupo Maersk decidió ofrecer a sus empleadas en todo el mundo una nueva política de maternidad que, desde el pasado 4 de abril, les dará mayores beneficios durante y después de la licencia de maternidad. Esta nueva política incluye un mínimo garantizado de 18 semanas de licencia maternal con sueldo completo para todas las trabajadoras y una reincorporación gradual al puesto de trabajo, tras la licencia por parto o adopción para las empleadas en su red de oficinas. Estas medidas estarán sujetas a las regulaciones laborales de cada país.

Domingo familiar en Chikis Chikis Hair Style and Mini Spa organizó el pasado 17 de abril un domingo familiar con actividades divertidas, como paseos en poni, mini zoo con animales exóticos, charlas introductorias para los Padres de Hoy, música en vivo, recolección de donaciones para la ONG Fundabondad, además de ofrecer precios promocionales en peluquería y spa. Chikis planea realizar actividades de este tipo, una vez al mes, por lo que invita a seguirle en Facebook e Instagram, como ChikisPTY para más detalles. También pueden llamar al 3955242 para la programación del mes de mayo.

Centro Láser de Las Américas abre sus puertas El Centro Láser de Las Américas, ubicado en Royal Center, Torre C, Local #122, celebró el inicio de sus operaciones con el propósito de cuidar la salud y belleza de la piel, con los equipos más avanzados y menos invasivos del mercado, como son los de Alma Lasers.

La inauguración contó con la presencia de un selecto grupo de invitados, clientes, medios de comunicación y todo el equipo de profesionales del centro, liderado por el doctor Reynaldo Arosemena, director médico, y el licenciado Yaniv Danon, distribuidor de Alma Lasers en Panamá.

Fundación Deveaux becó a 113 panameños Durante el transcurso de 2015 la Fundación Benéfica Deveaux, invirtió un total de $760,968.35 para financiar 113 becas universitarias y maestrías a estudiantes panameños. Los becarios proceden de Panamá Oeste, Veraguas, Colón, Panamá Centro, Herrera, Darién, Bocas del Toro, Los Santos, San Miguelito, Chiriquí y Coclé. Entre las carreras con mayor demanda están: ingeniería, medicina, veterinaria, farmacia, enfermería, logística y transporte, inglés, matemáticas y fisioterapia. El monto cubre la colegiatura y gastos per diem del 2015 al 2021.

Premios El buen tenedor 2016 Por tercer año consecutivo, un jurado de expertos culinarios nominó a los establecimientos y profesionales para los premios El buen tenedor 2016. Desde del 7 de marzo hasta el 19 de abril, los comensales panameños, naturalizados y residentes legalmente domiciliados en el país pudieron votar y elegir entre cinco nominados, en cada una de las 14 categorías, a través del sitio web elbuentenedor.com/votaciones.

Los ganadores se anunciaron el 20 de abril durante la gala formal en el Teatro Anita Villalaz, en el Casco Antiguo.

P&G realizó jornada sobre agua potable P&G realizó una jornada de concienciación sobre la importancia del agua potable. Los responsables del programa bandera “Agua Limpia para los niños”, mostraron a los asistentes en qué consiste “el poder de transformar” cada día en #UnMejorDía. De esta manera, se transformó agua del lago del Parque de Costa del Este, en agua potable apta para el consumo humano, con la idea de mostrar a la comunidades el trabajo que se viene realizando desde hace ya 8 años en diversas poblaciones rurales de Panamá.

Feria de bodas en el Hotel Royal Sonesta Durante los días 23 y 24 de Abril, en el Hotel Royal Sonesta, se realizó la cuarta edición de la Feria de Bodas en el Hotel Royal Sonesta, con el objetivo de dar respuesta a las inquietudes que tienen los futuros esposos en la planeación de su boda y ofreció las mejores opciones para organizar ese día especial.

Este evento se ha consolidado como el único y exclusivo del sector que cuenta con una gran variedad de servicios y productos con más de 40 proveedores. Cada uno de estos expositores se esmeró por mostrar las últimas tendencias de la moda para bodas.

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