Revista Sala de Espera Venezuela _Nro. 140 by Grupo Sala de Espera S.A.

vale la pena esperar…

Camping por Venezuela, de norte a sur

Especial

Xtreme Venezuela, una nueva forma de vivir al país

Viajes y turismo

Entre templos y castillos: México a bajo costo

Itinerario de viaje: Destino Panamá

año 13 • Julio 2015 • Nro. 140

Tras el sueño chino con bajo presupuesto Vuelos y trenes amigables con el bolsillo Ciudad de Panamá

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Revista Sala de Espera

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Sumario

Especial viajes y turismo 8

Secciones Fijas 31 Urbano y Actual

Camping por Venezuela, de norte a sur

Por Verónica Albero

40 Vestier

Por Verónica Albero

El mar siempre nos espera

12 Xtreme Venezuela, una nueva

Por Angela Coronato

forma de vivir al país

42 La última vez que…

Por Yubelitze Angarita Borges

Alejandra Otero

16 Entre templos y castillos:

Por Marisela Castillo Apitz

México a bajo costo

44 Cuerpos y mentes

Por Marisela Castillo Apitz

• Botiquín de equipaje • Viajes durante el embarazo

18 Itinerario de viaje: Destino Panamá Por Yarlis González

Por Magaly Rodríguez

Columnistas

22 Tras el sueño chino con bajo presupuesto

Por Froilán Fernández

24 Vuelos y trenes amigables con el bolsillo

De Florida a Filadelfia: El soccer viaja en alas del porvenir Por Cristóbal Guerra

Por Yesmín Sánchez

Letras y tiempos para viajar a la Edad Media Por Lucas Monsalve

Rosa de los vientos Un espejo solar llamado arepa Por José Antonio Sáenz

26 Cinco ciudades españolas

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Casos y Rostros 28 Nostalgia y caja chica:

Una relación de causa y efecto Por Daniel Centeno M.

Pelota en juego

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www.revistasaladeespera.com Editor Yamandú Botella Oriol editor@saladeespera.com.ve Directora Fernanda García Márquez directora@saladeespera.com.ve Director Ejecutivo Fabio Botella G. fabiob@saladeespera.com.ve Director de Arte Eduardo Maurín Lombardi arte@saladeespera.com.ve Gerente General Leopoldo Oscher oscher@saladeespera.com.ve Producción Gráfica María Carolina Márquez de Jesús carolina82@saladeespera.com.ve Redacción y Edición Verónica Albero redaccion@saladeespera.com.ve

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Colaboradores Cristóbal Guerra - José A. Sáenz A. Magaly Rodríguez - Ángela Coronato Daniel Centeno - Lucas Monsalve Verónica Albero- Froilán Fernández Marisela Castillo Apitz - Yarlis González Yesmín Sánchez - Yubelitze Angarita Foto Portada Avenida Balboa y Cinta Costanera Foto: Mario Roberto Duran Ortiz ©2013 mariordo@aol.com Publicidad mercadeo@saladeespera.com.ve Rogelio Gómez gomez@saladeespera.com.ve Carlos Zárraga - Maracaibo zulia@saladeespera.com.ve Martín Seoane - Lara mseoane@saladeespera.com.ve

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PELOTA EN JUEGO

De Florida a Filadelfia:

Cristóbal Guerra

crisluisguerra@yahoo.com @camisetadiez

El soccer viaja en alas del porvenir Un recorrido por autopistas, desde Miami hasta Pensilvania, es una experiencia inolvidable. A través de los casi dos mil kilómetros pudimos seguir de cerca sembradíos parecidos a los que alimentaron a William Faulkner en Luz de agosto, y los verdores inacabables de Virginia. Y todo por ver un partido de fútbol, o soccer, como los estadounidenses llaman al deporte de Lionel Messi y Cristiano Ronaldo

…con la os equipos salen a la cancha bordeados por cheerllegada de leaders jovencitas y hermosas, y más de 20 mil Pelé y Franz aficionados vociferan en el graderío. Van a seguir un especBeckenbauer táculo que todavía es más show que pero que según las tendenal Cosmos fútbol, cias, parece que en pocos años se va de Nueva a revertir. Estábamos en Filadelfia, después de un viaje terrestre de un día, con York, parada para dormir en Carolina del Habíamos atravesado Floricomenzó Norte. da, Georgia, Carolina del Sur, del Virginia y Nueva York, hasta a crecer un Norte, llegar a Pensilvania. Habíamos viajapara seguir el partido entre Phimovimiento doladelphia Union y New York City, porque queríamos ver de cerca, y apoyar desde lo íntimo, que a Fernando “Colorao” Aristeguieta (Philadelphia), uno de dos jugadores venezolanos en la Major League Soccer. desembocó, los El otro es Bernardo Añor, que juega en el Columbus Crew. Atrás habían quedado decenas de paradas, de centros en los 90, comerciales y hoteles tan característicos de las autopistas de esta inmensa nación. En los casi 2.000 kilómetros de recoen la MLS. rrido habíamos visto paisajes tan disímiles, y a veces tan

iguales. El desarrollo trae progreso, pero también uniformidad. No obstante, aún quedan vestigios de país rural: en Georgia, estado del sur, vimos los sembradíos de algodón parecidos a los de Alabama, aquellos que alimentaron a William Faulkner en Luz de agosto, y en Virginia los verdores infinitos de una agricultura cuidadosamente diseñada. La insurrecta Filadelfia tiene una importancia capital para Estados Unidos. Fue ahí donde el 4 de julio de 1776 se declaró la independencia del Reino de Gran Bretaña, y fue en una de sus casas donde nació el ilustre Benjamín Franklin.

Voces en inglés En el estadio PPL Park de Filadelfia, ubicado en el sector de Chester, solo se oyen voces en el idioma de Inglaterra. Y suena extraño, acostumbrados como estamos a que sea en español o portugués. “Let’s go, let’s go!”, gritan sin pudor un grupo de muchachos descamisados que agitan sus franelas como molinos de viento. Se siente un fervor que ya no es solo de aficionados latinoamericanos; verdaderamente se 4

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siente el peso de la gente de la ciudad. En realidad, el partido en sí no era de nuestro particular interés. Sí la atmósfera de la Major League Soccer, un circuito que crece con los días y que ya es vista por los magnates europeos y árabes como una gran posibilidad de porvenir. Los intentos por tomar por asalto al fútbol, han sido varios. En los años 60 se trató de crear una liga fracasada, y luego, en los 70, con la llegada de Pelé y Franz Beckenbauer al Cosmos de Nueva York, comenzó a crecer un movimiento que desembocó, en los 90, en la MLS. Cada año crecen las franquicias, sin que ninguna baje a segunda división, porque el fútbol estadounidense está concebido como espectáculo, tipo grandes ligas o NBA (en Filadelfia nació Kobe Bryant, figura del baloncesto, y también Joe Frazier, antiguo campeón mundial de los pesos pesados), y el objetivo principal es ver si, al fin, se puede entrar en las preferencias del público, siempre indiferente al soccer.

Sentimiento nacional Sin embargo, los muchachos que gritaban “let’s go!”, son una metáfora de que el fútbol avanza en el sentimiento nacional. El año pasado, casi 20 mil aficionados por juego fue el promedio en la liga, un número mayor que el de muchos países absolutamente futbolizados, como Uruguay o Perú. El partido entre Philadelphia y New York City terminó igualado a un gol, y aunque Aristeguieta no marcó el de su equipo, salimos del estadio con un dulce sabor en la boca; el sabor que deja el dulce futuro. Emprendimos sin apuros la vuelta a Miami, con el encendido de los millones de luces de la ciudad y satisfechos por las actitudes futbolísticas de la gente. Anduvimos a la vera del río Delaware, admiramos la arquitectura de la ciudad, mixtura de lo tradicional con lo contemporáneo, y arrancamos. Nos esperaban muchos kilómetros de andadura, una parada para dormir en Carolina del Norte, y muchas ganas de escribir esta historia imaginaria de un partido que vimos en Miami por televisión, y que nos despertó todo este entusiasmo por el balón y sus colores ardientes.

ROSA DE LOS VIENTOS

José A. Sáenz A. saenzbriones@gmail.com

Ya me duele la cabeza de darle y darle al pilón, para engordar un cochino y comprarme un camisón Mariano Picón Salas

Un espejo solar llamado arepa

repa proviene de la voz erepa (cumanagota), que significa maíz, vocablo éste derivado de mahís (lo que sustenta la vida), original de la lengua arawako, extinguida hace 1.000 años junto a la cultura taína, en la caribeña isla que Colón bautizaría como La Española (Haití y Dominicana). El sabio sueco Linneo, quien pasó su vida clasificando especies, le confirió –hacia 1750– su nomenclatura binaria en latín: Zea mays. Su reinado sobre el continente americano había sentado sus reales 5.000 años antes de que desembarcaran los primeros viajeros europeos. En México, durante siglos, los emperadores aztecas saborearon un aromático hongo oscuro llamado cuitlacoche, que en ciertas épocas corona la mazorca. En América Central al maíz se le dice “elote”, en el Sur “choclo” –voz quéchua– y en Venezuela “ jojoto”.

Del Karibe al mantel europeo Este pan venezolano, redondo, quizá algo obeso a juicio de quienes rinden culto a la esbeltez, nacido de la trituración de granos blancos o amarillos y cuya masa evoca aromas de la ancestral espiga americana, antecedió en milenios a una diva de la gastronomía itálica: la polenta. Los navegantes españoles llevaron el maíz a Europa donde lo utilizaron como alimento para animales de corral. Pero en Friuli, al norte de la bota peninsular, lo transmutaron en harina refinada, le añadieron queso, lo cocinaron en sartén y lo gratinaron al horno. En realidad era un refinado plagio de las raciones que comían los antiguos legionarios romanos, hechas con la molienda de un grano duro, oscuro y amargo llamado farro, el cual se secaba al sol después de amasarlo con cuajo y agua. A la hora del puls, las legiones del César detenían sus exhaustivas marchas para tragar el áspero bocado. Quede a criterio del lector asociar (o no) el puls con la polenta, bástenos saber que con los ef luvios de este plato la Europa del siglo XVI se abrió, cual núbil doncella, a la amerindia cultura del maíz.

Tras las primeras huellas Cuando amaneció, la inmensa espiga aún conservaba, frescas, las huellas de las estrellas. Manos cobrizas la desgranaron hasta colmar el pilón de piedra o madera y el budare de barro, inaugurando la génesis de la arepa primordial. En el primero, el maíz desgarrado derramó sus entrañas entre quejidos de mazo y mortero. El segundo se encargó de recibir el fuego en su vientre de vasija hasta cocinar la masa –redonda como el disco solar– que habría de pasar de mano en mano para celebrar el rito universal del cumpanis: los que compartimos el pan.

Metamorfosis de los panes “Somos como la arepa y la hallaca: encrucijadas de 100 historias distintas; el guiso Hispánico, la masa Aborigen, la mano Esclava, el azúcar del Índigo, la aceituna de Judea”. Así poetizó Herrera Luque, psiquiatra y escritor que subli6

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mó la historia novelada de estas latitudes. Tampoco existió la “duda piconiana” en cuanto a reverenciar nuevos aliños con los que engalanar a la protagonista del “ganarnos la arepa nuestra de cada día”, aforismo que sintetiza la unánime versión venezolana del Padrenuestro cotidiano. “Deme la arepa con pasajero”, pedían, hace más de un siglo, los peones andinos a los mayordomos de las haciendas, al invocar trozos de carne o de aguacate para redondear el sabor del esponjoso pan de maíz, cual taumatúrgica premonición de la futura “reina pepiada” que habría de nacer al cobijo de innovadores fogones.

Estrella de la mañana Suma de Venezuela nos cuenta que “existe un vínculo cósmico y casi religioso entre el hombre indígena y los frutos de la tierra mestizada”. Los campesinos de Yaracuy solían llamar “estrella arepera” a la Stella matutina de las letanías, cuando Venus desabotonaba el alba, mientras, sin prisas, inclinada sobre el pilón, una mujer –amalgama de etnias sin comienzo ni fin– dibuja con melodía y verso el ritmo de la faena del día que despunta: Las manos de este pilón van subiendo y van bajando; parecen dos corazones cuando se están alejando.

Especial

Viajes y turismo

Camping por Venezuela, de norte a sur

l norte de Suramérica la naturaleza hizo de las suyas para reunir en un pequeño espacio grandes muestras de la diversidad natural que existe en todo el planeta. Es Venezuela dueña de una gran variedad de paisajes envidiables. Lo que puede ser una desventaja geopolítica, por su reducido territorio, es todo un atributo para quienes desean conocer –tras cortos traslados– escenarios sin igual. Por eso es el destino ideal para enrumbarse en un recorrido apto para aventureros, a fin de conocer desde hermosas costas hasta majestuosos montes, luego de atravesar la inmensidad y colorido de sus llanuras.

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Por Verónica Albero Con ese objetivo, realizamos un viaje de tres estaciones comenzando con un destino playero, en el pueblo de Adícora del estado Falcón, ubicado al norte del país, limitando con el Mar Caribe y muy cercano a las islas de Aruba y Curazao. Desde allí iremos hacía el sur para pasar por el estado Barinas, región de sábanas y esteros y finalizar con el espectáculo visual del Parque Sierra Nevada, en el estado Mérida, a la altura de la Laguna Verde. Un viaje por tierra es lo ideal para disfrutar al máximo el esplendor de los panoramas dispuestos en los caminos, y además una excelente forma de no salir del presupuesto, tomando en cuenta que se tiene

acceso a combustible a bajo costo. Con solo 0,025 céntimos de dólar –a cambio oficial– se puede llenar el tanque de un automóvil. Otra forma de ahorrar y mantenerse en pleno contacto con la naturaleza es dormir en carpa (tienda de campaña) y a lo largo de este tour podemos conseguir lugares adecuados para acampar, algunos con instalaciones adicionales como baños y cercas de seguridad.

1era estación: Playa, sol y arena Para llegar a nuestra primera parada se debe tomar una de las principales vías del país desde el oeste de Caracas, la Autopista Regional del Centro, que conecta a la capital con las regiones del occidente vene-

Equipaje para acampar

»» Tienda de campaña »» Piquetas, palos, varillas y martillos para armar la carpa »» Saco de dormir o cama inflable »» Manta y almohada »» Botiquín de primeros auxilios con analgésicos básicos »» Linternas y pilas »» Sillas y mesas plegables »» Mapas, brújula o GPS

»» Termos de agua »» Cocina a gas o parrillera »» Cavas para refrigerar »» Utensilios para cocinar y comer »» Bolsas para la basura »» Encendedor »» Repelentes contra insectos »» Impermeables

zolano. Se debe pasar por los estados (provincias) Aragua, Carabobo y Yaracuy, en un trayecto de al menos siete horas hasta Punto Fijo, capital de Falcón. Antes de Punto Fijo se ven los Médanos de Coro, hermosas colinas de arena, que se avistan como grandes olas doradas. Un paisaje muy famoso y visitado. A una hora más de trayecto, en dirección al noreste del istmo falconiano, está el pueblo de Adícora, en plena Península de Paraguaná, donde se encuentran el mar tranquilo de Playa Norte y las corrientes inquietas de Playa Sur. El agua de ambas playas es cristalina. La arena es clara y suave. En la orilla se ven palmeras cocoteras. Todo lo que se busca en un destino costero, ideal para tumbarse al sol y relajarse con el sonido de las olas o activarse con divertidas actividades deportivas. Estas costas son muy buscadas por los turistas para practicar windsurf y kitesurf. Cuentan con lugares ideales para acampar, y a lo largo de la amplia bahía están dispuestas duchas, baños, toldos y sillas en alquiler, restaurantes y seguridad. Los precios para cada servicio no pasan de tres dólares. El menú de los establecimientos suele tener de plato fuerte los frutos del mar y el costo varía entre tres y seis dólares por bandeja. Algunos comerciantes ambulantes suelen pasear por la playa para ofrecer a los visitantes diversos artículos. Pueden vender desde prendas de vestir, anteojos para el sol, pulseras y collares hechos con conchas y perlas marinas, salvavidas y juguetes para el agua, hasta bocadillos o entremeses como el muy conocido localmente “rompe colchón” o “vuelve a la vida”, un coctel de diferentes frutos del mar que adere-

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Viajes y turismo

zan con una salsa agridulce y mucho jugo de limón. Todo a precios muy asequibles –si se permutan a dólares–.

2da estación: Los llanos Ya con el bronceado y el relax de una estadía playera, es preciso tomar la carretera en camino a nuestro segundo destino, rumbo a las sabanas y en busca de un hermoso atardecer llanero, tan mencionado en las coplas de la música tradicional venezolana. Tenemos dos opciones para llegar a Barinas: la Carretera 4 y la Autopista José Antonio Páez. Hasta ese punto el recorrido es de al menos nueve horas y se debe pasar por los estados Lara y Portuguesa. En varios sectores de la localidad existen propiedades privadas que prestan espacios al aire libre para la instalación de campings, donde ofrecen sanitarios y cercados, una vez allí solo faltan las ganas de experimentar, porque actividades por hacer hay para escoger. En la zona de El Cacao Pagüey, en Barinitas –pueblo ubicado a 30 minutos de la capital de Barinas– se puede ir por los senderos de tierra entre las selvas, para disfrutar del paisaje pedaleando una montañera todo terreno. Otra ruta para este tipo de aventura es la de Altamira de Cáceres. Existen algunas empresas locales que ofrecen guía para realizar estos recorridos, por cantidades módicas. Los deportistas más osados pueden hacer rafting o kayak en las aguas rápidas de los ríos Acequias o Santo Domingo, donde se consigue fácilmente en alquiler el equipamiento necesario para estas prácticas. En los amplios parajes y esteros dispuestos a largo de la región, se puede apreciar la gran variedad de animales y vegetación silvestre. Las aves son tan diversas en esta zona que ofrecen paseos exclusivos solo para admirarlas. Toda una gala natural donde se pueden observar cientos de especies. Otra actividad disponible es la excursión arqueológica para ver petroglifos realizados por asentamientos indígenas prehispánicos que datan de entre 1.500 a.C. hasta 400 d.C. También existen agencias que ofrecen la orientación hacía estos lugares.

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Cambio de moneda

»» Los extranjeros pueden canjear dólares por bolívares en las diferentes casas de cambio disponibles en los principales aeropuertos y ciudades del país. »» La tasa oficial es de 198,64 bolívares por cada dólar. »» Pueden cambiar hasta 600 dólares por día.

3era estación: A los pies del monte Humboldt Barinas y Mérida son estados limítrofes, por lo que este último trayecto tendrá menos duración: cuatro horas, por la vía de la Troncal 7, rumbo al Parque Nacional Sierra Nevada, en Los Andes venezolanos. En ese punto del sureste merideño se encuentra la Laguna Verde. Para llegar podemos ir en excursión hacía el pico Humboldt, desde el pueblo Tabay, por la zona de la Mucuy. Para el recorrido es preciso contar con la vestimenta y calzado acorde a la humedad y bajas temperaturas. Desde el inicio del paseo la belleza del entorno atrapa y se ven casi en desfile miles de especies de la fauna local y la vegeta-

ción. Entre las plantas más representativas están los hermosos frailejones –símbolos del paramo andino– más visibles entre septiembre y octubre. Son plantas muy parecidas a la sábila o aloe vera, coronadas por hermosas f lores amarillas. Las lagunas Coromoto, El Suero y La Concha se consiguen a lo largo del sendero. Muy cerca están el Pico Bolívar por la zona sur y el Pico Espejo hacía el sureste. Llegando a la Laguna Verde se aprecia el perfecto tono oliva del agua, que surge entre la montaña como un ojo de la superficie. El campamento se puede instalar en las faldas del Humboldt, a una altura aproximada de 3.900 metros sobre el nivel del mar. Es ideal disfrutar del entorno en las cercanías del lago o seguir hasta la cúspide del pico. La zona es muy visitada por la incuestionable belleza del glaciar y la facilidad del recorrido. Desde junio se puede subir de nuevo en el complejo Mukumbarí, el moderno teleférico de Mérida, que ahora cuenta con instalaciones de última generación, con vistas panorámicas y miradores. La entrada general cuesta menos de un dólar. Con información de: cuentatuviaje.net, el-teleferico-de-merida.com, cumbres200. com, barinas.net, coatritrek.com

Especial

Viajes y turismo

Xtreme Venezuela, una nueva forma de vivir al país Antes de activarse el portal xtremevenezuela.com a comienzos de 2015, su cuenta en Instagram: @xtremevzla contaba con más de 9.000 seguidores, por la espectacularidad de los escenarios venezolanos. Varios meses después asciende a 11.000. ¿Qué es lo que tanto engancha a quienes deciden romper la rutina al estilo Xtreme? Por Yubelitze Angarita Borges - @Yubelitze - Fotos XTREME VENEZUELA

i hay algo que enamora de Venezuela –dejando a un lado las dificultades– es la belleza de la geografía nacional que imponen los diversos paisa-

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jes. Turistas extranjeros quedan f lechados y venezolanos lo declaran con orgullo. Sin embargo, a la hora de querer conocer más y realizar actividades que se salgan de la rutina, no siempre el usuario tiene una idea clara

de dónde buscar o qué hacer. Así, nace el proyecto Xtreme Venezuela, una guía web completa y sencilla, para conectarse directamente con especialistas de actividades no solo deportivas o de riesgo controlado, tam-

bién otras convencionales que no limitan a la persona por su edad o condición física. Jonathan Matalon es el creador del proyecto, un joven emprendedor, licenciado en finanzas y emprendimiento, graduado en Boston, Estados Unidos, quien decidió hacer un portal web intuitivo, de navegación dinámica y efectiva, que reuniera a un buen número de proveedores para la recreación y la práctica deportiva en diferentes escenarios nacionales: el mar, ríos, tierra, aire, montañas, arenas y hasta en el asfalto. “Esta es una idea 100% original que nació porque me di cuenta de que hacía falta una web que abarcara una amplia zona geográfica nacional, con información de actividades deportivas, vacacionales y de relajación. La idea es que la persona ubique rápidamente lo que busca, dónde hacerlo, y que cuente con variedad de proveedores para atreverse a vivir algo diferente. Nosotros no solo probamos las actividades, también nos encargamos de visitar a los coordinadores, tomar fotos y darles nuestro punto de vista. Así podemos asegurar que nadie nos lo contó, porque nosotros lo vivimos”, destaca Matalon.

Brújula para ser Xtreme En xtremevenezuela.com la búsqueda puede realizarse por estado, actividad y proveedores. Ya cuentan con 26 actividades diferentes que van desde una sencilla caminata al aire libre, yoga en la naturaleza y en la majestuosidad del Roraima; senderismo, excursiones a los llanos, en la selva, en el páramo; la novedosa práctica del f lyboard en isla Margarita o para pasar un día de surf relajado en la playa, buceo y pesca deportiva. También hay terapias de recuperación y sesiones de entrenamiento 3.0, que es una técnica de alto nivel para aumentar el rendimiento físico. Y para aquellos que deseen más adrenalina, encontrarán información para la práctica del paracaidismo, parapente, descenso en bicicleta, rafting, kitesurf, sandsurfing, escalada y más.

¿Qué es la cultura Xtreme? Hacerle honor a la belleza de Venezuela y ayudar a que la gente la explore, son parte de los objetivos de este proyecto. Pero no es solo eso. El director de contenidos, Armando Robledo, señala que la intención también es la de generar un cambio

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Viajes y turismo cultural: “no es únicamente para practicar deportes de riesgo, ni andar de paseo todo el tiempo. Tampoco es para unos pocos o solo para los extranjeros que nos visitan. Ser Xtreme es cuidar tu cuerpo y mente, acercarte a la naturaleza y respetarla, escapar de vez en cuando del ruido, la contaminación y la rutina. Es meditar, hacer yoga, tai chi, viajar, recorrer nuestros ríos, valles, montañas y nuestros médanos. Para eso nosotros proveemos una forma diferente de hacerlo”, agrega. Robledo es el vivo testimonio del f lechazo con Venezuela. Como colombiano y piloto de vuelo libre decidió participar en este proyecto porque se identificó plenamente con la cultura Xtreme. “Comenzamos en Venezuela gracias a la convergencia de la idea original de Jonathan y mi pasión por el parapente y la aventura en general. Ahora la idea de llevar este proyecto hacia otros países del continente es atractiva y muy posible”, comenta.

Venezuela a la distancia de un click

Sumar experiencias visuales y virtuales Al menos una vez al mes sus creadores realizan un concurso con el apoyo de los proveedores de servicios, para que varios usuarios disfruten alguna experiencia completamente gratis. La interacción también se da por medio de la participación activa de los internautas, que aportan diariamente nuevas fotografías realizando “actividades Xtreme” y se les garantiza los créditos en las redes sociales. Otro gran logro que comentan sus creadores fue la consolidación de la alianza con la productora audiovisual Fénix Media, que hizo posible la realización del primer episodio de la producción original: Adícora,

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paraíso del viento. Esta serie aspira contar con el apoyo de sponsors para continuar recorriendo este hermoso país, amarlo y mostrarlo desde una perspectiva diferente al estilo Xtreme”, agrega Robledo. Para contactar y seguir al equipo de Xtreme Venezuela: Instagram @xtremevzla Twitter @XtremeVzla Facebook Xtreme Venezuela E-mail:hola@xtremevenezuela.com

»» Actividades Xtreme en 16 de los 24 estados del país. Una cobertura del 66% de Venezuela en escenarios privilegiados. »» 57 proveedores de servicios con actividades variadas, de deportes extremos y riesgo controlado. »» Los deportes de aire y las excursiones son muy visitados. Hay una amplia oferta de aventuras de montaña, deportes de agua y viento como el Kitesurf. También cuentan con diversidad de actividades en Caracas.

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Entre templos y castillos: México a bajo costo Por Marisela Castillo Apitz – @marisary

iudad de México es una fiesta de contrastes donde lo antiguo y lo moderno conviven en armonía. Es la ciudad más grande en América del Norte y fue construida por los aztecas. Alberga a más de 20 millones de habitantes. Caminarla y conocerla es una experiencia retadora que invita a disfrutar de sus museos, galerías de arte, monumentos y atractivos arqueológicos. 16

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Uno de los grandes atributos que tiene esta metrópoli es que no es necesario contar con grandes cantidades de dinero para disfrutarla, debido a la gran oferta cultural y turística que ofrece. En la mayoría de sus lugares no hay que pagar para visitarlos. La Basílica de La Guadalupe, el Zócalo, el Palacio de Bellas Artes, Plaza El Ángel y el Castillo de Chapultepec son algunos de los atractivos de Ciudad de México. Lo primero que tiene que saber es que

la mejor opción para trasladarse en la capital mexicana es el Metrobús, en el que cada ticket tiene un costo de seis pesos: menos de un dólar. A la hora de hacer el cambio de moneda, calcule 14 pesos por dólar. No se preocupe por el alza de precios porque este país registra una inflación anual menor a cuatro por ciento. Lo que quiere decir que lo más seguro es que de aquí a que viaje el pasaje del Metrobús seguirá teniendo el mismo costo.

Si desea ir a la Basílica de Guadalupe puede tomar la ruta 1, que es la que se encuentra en la avenida Insurgentes. Debe bajarse en la estación Complejo Deportivo 18 de Marzo. Aquí solo tiene que caminar tres cuadras para llegar al recinto mariano más visitado del mundo, solo superado por la Basílica de San Pedro en Roma. Otra opción es utilizar el tren del Metro, en donde el pasaje es aún más accesible (cinco pesos). Para llegar utilice la línea 6, de color rojo, y bájese en la estación La Villa-Basílica. Calcule que por persona gastará menos de un dólar por trasporte. Una vez que llegue al templo puede visitar el conjunto religioso de Tepeyac, compuesto por la Capilla de Los Indios, Capilla del Cerrito y Capilla del Pocito. Uno de los atractivos más bellos de este lugar son los jardines. Es importante tener una botella de agua a la mano debido a las largas caminatas. En cuanto a las pirámides de Teotihuacán existen diferentes opciones para visitarlas sin pagar los costosos paquetes turísticos que ofrecen las empresas privadas. Lo más recomendable es utilizar la línea 1 del Metrobús y bajarse en la última estación (dirección norte) llamada Indios Verdes. Al llegar debe dirigirse al terminal de autobuses y tomar el “camión” con dirección a Teotihuacan. El viaje en autobús hasta las pirámides dura 40 minutos y tiene un costo de 50 pesos, es decir 3,75 dólares. Calcule para esta visita 110 pesos en total (7,8 dólares por persona) más 4,5 dólares que es el valor de la entrada. No es recomendable visitar estas pirámides en solsticio de verano, pues abundan los turistas que desean “recargar sus energías”. Antes de seguir con el viaje, tenga en cuenta que el mejor equipaje en el DF es una buena cámara. Cada rincón, su cultura, obras de arte y arquitectura merecen ser fotografiadas. Es preferible ahorrar un poco de dinero y comprar una buena cáma-

ra antes de su viaje. No se arrepentirá de retratar cada detalle.

El DF desde lo alto El Castillo de Chapultepec es considerado uno de los mejores atractivos de la ciudad. Está situado a una altura de 2.325 metros sobre el nivel del mar y es un lugar que mezcla historia, arquitectura, arte, naturaleza y cultura. Se trata del único Castillo Real en América. Tenga en cuenta que la entrada tiene un costo de 51 pesos, es decir 3,6 dólares por persona aproximadamente y los menores de 13 años no pagan. Aprovechando que está por esta zona puede ir al Lago Mayor del Bosque de Chapultepec donde se practica el remo mediante el alquiler de barquitos, una actividad ideal para compartir en familia o en pareja. Otra opción es conocer el zoológico que se encuentra en la primera sección del Bosque y que cuenta con 1.800 animales distribuidos en 17 hectáreas de terreno. El valor de la entrada es menor a un dólar por persona. Otra opción de bajo costo en Ciudad de México es recorrer Paseo La Reforma, una de las principales avenidas. Caminando esta vía se puede pasar por varios lugares emblemáticos del DF, como la Alameda Central, el monumento a Cuauhtémoc, la Torre Mayor o el Bosque de Chapultepec. Además, las aceras de esta avenida guardan sorpresas escultóricas que fascinan a los turistas. Una vez en este lugar, acérquese al Monumento a la Independencia, conocido como El Ángel. Los días sábados y domingos, de 10:00 am a 1:00 pm, los visitantes pueden subir al Ángel y admirar el Distrito Federal desde las alturas.

Claves para un excelente viaje

tomar rutas más largas y, de »» No se vaya de Ciudad de Méxieste modo, cobrar más dinero. co sin antes conocer el Museo de la Tolerancia, Museo Soumaya, »» Los mariachis de la Plaza Garibaldi son los más famosos del mundo y Museo Casa de León Trosky, Casa cobran por su fama. Lo mejor es no de Frida Kahlo y el Palacio de Bellas dejarse llevar por la emoción y sólo Artes. pedir una o dos canciones, para evi»» Bajo ningún concepto tome un taxi tar sorpresas al momento del cobro. en la calle. Las autoridades recomiendan utilizar “los taxis de sitio” »» Evite subirse al Metro en horas pico, es decir, de 7:00 am a 9:00 am y de o las líneas de taxi porque nunca 5:00 pm a 7:00 pm. falta el astuto que aprovecha para

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Viajes y turismo

Itinerario de viaje: Destino Panamá Su ubicación geográfica, su fortaleza económica y turística, hacen de este país un lugar de interés para explorar… Montañas, selvas, playas y más forman parte del recorrido

Por Yarlis González - @yarlisgonzalez - Fotos Yarlis González

niciamos nuestro viaje haciendo parada en la República de Panamá. Su clima, su doble línea costera con los océanos Atlántico y Pacífico, su creciente desarrollo industrial, turístico e inmobiliario, el Canal de Panamá, los hoteles y posadas, la diversidad de tiendas y ofertas de 18

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temporadas, son atractivos al alcance de todos los gustos y bolsillos, que hacen de este país un excelente lugar para los que disfrutan conocer nuevas fronteras. La historia de Panamá se sigue escribiendo en un mercado a ritmos acelerados. Recorrer sus 10 provincias es como meter-

se en un cuadro, en el cual el artista se tomó tiempo para marcar dos épocas, fusionando la naturaleza con la creatividad del hombre. En sus paisajes se puede ver como la modernidad, que ha invadido a la capital, se mezcla con la historia de un país que a pesar del tiempo trabaja por conservar sus raíces.

Para los que disfrutan de la naturaleza Desde la Provincia de Chiriquí (frontera con Costa Rica) hasta la Provincia de Darién (frontera con Colombia) el país ofrece diversidad de opciones para disfrutar de la naturaleza. En la capital, en el sector de Balboa, se encuentra el Cerro Ancón, de 199 metros de altitud. Es un área protegida con una gran variedad de especies de f lora y fauna salvajes. El paseo es gratis y se puede visitar durante el día. Desde la cima se logra ver parte de la ciudad, el Casco Antiguo y la Cinta Costera; también parte del Canal de Panamá y el Aeropuerto Internacional Marcos A. Gelabert, mejor conocido como el Aeropuerto de Albrook. A solo 30 minutos de la ciudad está la selva tropical del Parque Nacional Soberanía, a orillas del río Chagres y del Canal de Panamá. Desde el Gamboa Rainforest Resort salen paseos guiados de una hora aproximadamente, y los niños menores de seis años no pagan. Por 40 dólares se realiza el tour en teleférico por el interior de la selva. Por $ 15 se va a las exhibiciones ecológicas de f lora y fauna que muestra el Orquidiario, el Mariposario y el Ranario. Por $ 35 vale la pena tomar la expedición Gatún-Canal, un recorrido en bote por las aguas del Canal que llega a unas islas cercanas. Desde $ 25 se puede pasear en kayak, el precio varía dependiendo del recorrido, ya sea por el Río Chagres, la Quebrada Casaya o el Canal. También hay pesca en el Lago Gatún desde $ 250 por grupos de tres personas, durante tres o seis horas. A casi dos horas de la capital está el famoso Valle de Antón con sus atractivos locales. En el mercado del pue-

blo se consiguen artesanías indígenas; el zoológico El Níspero, tiene una variedad de animales de distintas partes del mundo, que incluye un Ranario en donde se encuentra la famosa rana dorada de la localidad, únicas en el planeta y que están en peligro de extinción ($ 3 por persona); los Pozos Termales ($ 3 p/p); y una amplia gama de hoteles, posadas y hostales a precios muy accesibles. Una habitación doble puede costar desde $ 80 con desayuno incluido. Se puede comer tipo casero desde $ 4,50. Lo mejor de este lugar es su clima templado y vivir la experiencia de estar rodeado de la imponente naturaleza. Algunos lugareños ofrecen paseos a caballo y en bicicleta. El lugar ofrece canopy tours y otros paseos hacia las montañas, que bien vale la pena aprovechar. El Volcán Barú es otra de las experiencias turísticas que hay que vivir en Panamá, se dice que el trayecto es de 22 km desde la caseta del guardaparques nacional. Está distante de la capital, entre Boquerón, Boquete y Bugaba, y se le puede llegar a la cima desde la provincia de Chiriquí, por los poblados de Boquete o de Volcán. Es

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Viajes y turismo el cerro más alto del país. Boquete es un distrito de la Provincia de Chiriquí, que predomina entre los lugares más atractivos, ubicado en Tierras Altas. Por las noches la temperatura puede llegar a 15°C lo que hace que sus tierras sean fértiles para el cultivo de legumbres y f lores, y que el turista disfrute de un clima único comparado con el resto del país. Es una región cafetalera por excelencia, famosa por la Feria de las Flores y el Café que se realiza a comienzo de año.

Para los amantes de la playa Los complejos hoteleros ofertan paquetes que varían de acuerdo a la temporada. Para disfrutar del sol, nadar, hacer snorkel o buceo se recomienda la costa del Caribe por sus cristalinas aguas. Las playas de Bocas del Toro son muy populares por sus aguas azules y arena blanca. Se pueden recorrer en lancha las islas cercanas y ver el paso de delfines. Su gente es muy agradable y caribeña. Su pueblo principal es Bocas en Isla Colón. Hay hospedajes desde los $ 15 hasta $ 80 por noche. Otra visita imperdible es el Archipiélago de San Blas por su extensión de belleza natural, donde también es notoria la cultura de los indios Guna Yala; no hay mucho para escoger donde hospedarse pero vale la pena aventurarse y recorrer sus islas en lancha. En las Provincias de Colón, Veraguas, Coclé y Los Santos se encuentran otras playas muy populares perfectas para escaparse de la ciudad. Se puede llegar a la Isla Contadora en el Pacífico, o navegar hasta el archipiélago de las Perlas.

Para los que buscan un poco de historia En Panamá Viejo están las ruinas de la antigua ciudad, que fue fundada en el año 1519, reconocida como Patrimonio de la Humanidad; aún permanece la torre de la que fue su catedral. La historia de este sitio es muy interesante: para evitar el saqueo del pirata inglés Henry Morgan, el Capitán General de Tierra Firme, Juan Pérez de Guzmán, ordenó evacuar la ciudad y provocó un gigantesco incendio. Se cuenta que a pesar de eso, el pirata cargó consigo grandes lotes de oro y plata. El Casco Antiguo se construyó luego

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de que se quemara la antigua ciudad. Aún se conservan imponentes arquitecturas de la época que en la actualidad están siendo restauradas. Entre sus atractivos están El Teatro Nacional, hay seis iglesias y más de cuatro plazas con diversidades gastronómicas a sus alrededores, incluyendo locales nocturnos con buena música. En esta zona se conservan edificaciones oficiales como la Presidencia de la República, mejor conocido como el Palacio de las Garzas (en su interior hay garzas domésticas); el Palacio de Gobierno y Justicia; y el Palacio Bolívar, en donde se conservan algunas actas y una réplica de la espada de lujo, que en 1825 Perú le regaló al Libertador. El Canal de Panamá es una parada obligada. El costo de la entrada es de $ 15. En su interior hay una sala de teatro 3D, además de un excelente museo que no puedes dejar de visitar, para conocer paso a paso la historia de esta grandiosa infraestructura. Al llegar a la terraza, podrás ver navegar las imponentes embarcaciones que a diario transitan de un océano a otro. Si gustas puedes pasar al restaurante a disfrutar un buffet por un costo de $ 45 por persona. También hay una fuente de soda y kiosco de comida ligera. En la planta baja hay una tienda con variedad de recuerdos alusivos al lugar.

Para ir de compras, a eventos y más El Albrook Mall es el complejo comercial preferido por los turistas, por su diseño y la identificación con animales, variedad de tiendas y ofertas. El Multiplaza Pacific Mall, es otro de los centros comerciales más visitados. El Figali Convention Center y el centro de convenciones Atlapa son dos de los escenarios principales, en donde se montan grandes exposiciones y presentaciones de artistas nacionales e internacionales. En distintas épocas del año, se realizan festivales y ferias coloridas y muy alegres en las diferentes provincias. En el mes de julio algunas confirmadas son: La Feria del Ganadero Lechero, en Managrillo, Herrera, del nueve al 12 de julio; y La Feria de las Tierras Altas del Volcán de Chiriquí, del 23 al 26 de julio. En el portal del Instituto Nacional de Cultura de la República de Panamá inac.gob.pa publican los horarios y direcciones de los museos, así como las agendas de los teatros, exposiciones de interés, las festividades organizadas por el gobierno y sus comunidades.

Datos de interés

• La regla de oro: Debe asesorarse muy bien sobre cuánto cuestan los traslados a determinados lugares turísticos. Esto le evitará pagar de más. • Se recomienda comprar la Tarjeta Recargable para Metro y Metrobús que tiene un costo de $ 2, más la recarga para desplazarse dentro de la ciudad. • Del Aeropuerto Internacional de Tocumen a la zona hotelera de la ciudad un taxi puede costar entre $ 35 y $ 40. Entre $ 3 y $ 5 desde el centro hasta los Malls. • Puede llegar a los centros comerciales en Metrobús, y al Albrook en tren subterráneo • El Metro tiene un costo de $ 0,25 por traslado y el Metrobús $ 0,35. Se puede usar una misma tarjeta para pagar los viajes de las personas que le acompañan. • Los hospedajes por noche en hotelería parten desde $ 55 hasta los que superan los $ 200 por noche, e incluyen desayuno. Se pueden conseguir hospedajes más económicos en hostales y hotelería de baja categoría. El Casco Antiguo se caracteriza por ofrecer ambas opciones para los turistas. • El Cangrejo es una de las zonas hoteleras altamente recomendada por su fácil acceso a la Av. España, que es una de las vías principales, por donde pasa el tren subterráneo, el Metrobús y los taxis. Además de ser una de las principales puntos que ofrece diversas opciones para caminar, pues se encuentra a pocos kilómetros de la famosa Cinta Costera, ubicada en la Av. Balboa. • En taxi la tarifa mínima es de $ 2 (recorridos cortos). Se paga $ 0,50 por cada pasajero adicional que le acompañe.

• No se preocupe si al tomar un taxi este se detiene más adelante para tomar a otro pasajero, está permitido. • Desde el Canal de Panamá al Casco Viejo el tiempo estimado es de 12 minutos, la tarifa de un taxi no debe superar los $ 9. • Con menos de $ 5 se puede desayunar; hay almuerzos desde $ 5,50, y una cena puede costar desde $ 6,50. • Si buscas gastronomía típica panameña se recomienda dar una vuelta por Vía Argentina, Restaurante El Trapiche, en donde podrás comerte un delicioso plato de ropa vieja con patacones, o un arroz con guandú y pollo. La ciudad también ofrece opciones de cocina internacional, colombiana, venezolana, italiana, libanesa, india, japonesa, entre otras. • Para los paseos más largos es mejor rentar un vehículo; hay excelentes ofertas desde $ 35 por día, y puedes recorrer todo el país sin costo adicional. • Las propuestas teatrales y en espacios nocturnos suelen tener un costo de entre $ 15 y $ 25 por persona. • Las entradas para disfrutar de conciertos de artistas internacionales suelen costar desde $ 80. • Cuando pidas una chicha en Panamá ten presente que estás pidiendo un jugo de frutas. No esperes que te sirvan una chicha venezolana preparada con arroz, leche y canela. • El chicheme es una deliciosa bebida típica de la región, a base de leche y maíz. El más famoso lo venden en la localidad de Chorrera, ubicado a media hora de la ciudad. • Frecuentemente se realizan eventos culturales con entrada gratuita. Puede obtener más información sobre lugares y eventos de interés -durante su estadía- en las publicaciones especializadas sin costo disponibles en aeropuertos, hoteles y cafés.

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Viajes y turismo

Tras el sueño chino con bajo presupuesto Una escapada a China puede ser posible si ya tiene proyectado un viaje al exterior

Por Froilán Fernández - @froilan

hina no es un destino turístico usual para los venezolanos y no sólo por la distancia o el idioma. También es casi inexistente la promoción de viajes o de paquetes turísticos para conocer ese imponente país asiático. Es conocido el incremento del intercambio comercial con China y la intensa actividad de compañías de ese país en Venezuela como Huawei, ZTE, y Lenovo, entre otras, que estimulan un gran f lujo de pasajeros entre las dos naciones. Por ejemplo, grupos de empleados de empresas venezolanas, la mayoría del Estado, viajan a China con regularidad con fines de entrenamiento técnico. Sin embargo, los vuelos a China a través de Iberia, Air France o Lufthansa, con escala en Madrid, París o Frankfurt no pueden verse como la primera opción para quien desea conocer este destino, con un presupuesto limitado, dada la escasa oferta local de pasajes. En estos momentos, China podría ser una opción para quienes ya cuentan con un pasaje a Europa o Estados Unidos y decidan incluir un viaje al país asiático como parte de su itinerario. Para ello deben buscar las opciones de vuelos baratos, –MadridPekín, o París-Shanghai, por ejemplo– vía Trip Advisor o sitios web similares.

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Alojamiento Hay una gran oferta de hoteles accesibles, desde hostales de 10 dólares por noche, hasta hoteles de menos de 50 dólares por noche en pleno centro de Pekín. Puede explorar todas estas opciones en un sitio como Booking.com, que informa sobre la evaluación de los usuarios de cada establecimiento, las reservas que se han realizado durante el día e incluso cuántas personas están solicitando información sobre un hotel determinado. Por supuesto, la asesoría de alguien que haya vivido o visitado China puede ser de mucha utilidad, ya que pueden recomendar paraderos específicos. En el extremo más bajo de la escala, un mochilero paga menos de 10 dólares en los dormitorios compartidos (seis a ocho literas) de los International Youth Hostel, una cadena con centenares de establecimientos asociados en toda China y que cuenta con WiFi, bar, y otras amenidades. Los precios bajan considerablemente en los pequeños pueblos. Una habitación doble en una guesthouse puede rondar los 30 o 40 yuanes (4,50 a 6,50 dólares), en función de los servicios incluidos, como baño dentro de la habitación o Internet inalámbrico.

Transporte El tren es el medio más económico para recorrer distancias largas. Si tomamos como ejemplo el recorrido Pekín-Shanghai (1.213 km), las opciones dependen de la comodidad del asiento o litera escogidos y de la velocidad de los trenes: normal, alta velocidad y súper alta velocidad o tren bala. En el tren bala, que tarda menos de seis horas, el costo del pasaje a Shanghai varía entre 80 dólares y 280 dólares, dependiendo si escoge el asiento de segunda clase, el asiento de primera clase o el asiento de business. En el tren de alta velocidad se ofrecen literas, ya que el recorrido dura casi 12 horas. Pague solo 50 dólares si puede aguantar 12 horas en un asiento de segunda clase, 100 dólares en una litera superior –con un recargo si prefiere la litera inferior– y 260 dólares por una mullida litera de clase ejecutiva. Del tren normal no hablemos, pues por más ahorrativo que usted sea, pensará antes de embarcarse en un tren que tarda 22 horas para llegar a su destino. Sólo hay literas duras –algo acolchadas sin embargo– y asientos duros. Costo según el nivel de incomodidad: entre 25 y 50 dólares.

El regateo Quienes ya conocen China, o al menos han visitado Pekín, suelen destacar la conveniencia de debatir el precio en todas las instancias. “Ofrece entre 15% y 25% del precio inicial”, es la recomendación más común. Es cierto, pero hay algunas consideraciones necesarias. Hay que desconfiar de la calidad de la ropa, carteras y equipos electrónicos de grandes marcas que están disponibles en los sitios destinados a los turistas –el Mercado de la Seda en Pekín, por ejemplo-. Nos ofrecieron un smartphone idéntico al Samsung Galaxy S6, en su caja, por 3.600 yuanes ($ 564). Sin intención de comprar ofrecimos 500 yuanes. “Loco, loco, dame tu mejor precio”, insistía la vendedora. Al final del ritual del regateo, se transó por 600 yuanes, pero declinamos la oferta. Es imposible que un S6 original cueste 100 dólares y que todavía quede ganancia. Los residentes de este país compran en tiendas online, que ofrecen los productos con mejor relación calidad-precio, y esta ventaja le está vedada a los turistas, a menos que cuenten con un contacto local. Por otra parte, la compra en almacenes normales puede ser muy ventajosa, pero éstos se encuentran fuera del circuito turístico, así que se requiere de alguien que viva allí y hable chino para sacar provecho de las ofertas disponibles.

Herencia milenaria Es imposible en un viaje de pocos días absorber todo lo que la cultura china y su larga evolución pueden ofrecer al visitante, por lo que resulta inevitable escoger los sitios más emblemáticos como la Ciudad Prohibida, en Pekín, o el Palacio de Verano. En todos estos sitios las entradas cuestan un mínimo de 10 dólares. El acceso a la Gran Muralla, al menos en las cercanías de Pekín, tiene varios tramos con acceso disponible. Como se requiere un transporte, es recomendable contratar una excursión. Quienes tengan sentido de la aventura pueden ir por su cuenta, en autobús al tramo de Huanghau, que está sin restaurar y es de acceso gratuito. Para conocer los famosos Guerreros de Terracota, en el mausoleo de Qin Shi Huang, hay que ir a Xian, que está a 1.150 kilómetros de Pekín.

El túnel necesario Un consejo final, pero muy importante para el potencial viajero que no quiere sufrir una súbita desconexión a los servicios de Google, Facebook o Twitter: instalen un servicio de VPN en su laptop o móvil, los hay muy baratos o incluso gratuitos. Una VPN o red privada virtual establece una especie de túnel entre el punto de conexión a Internet en China y un acceso en USA o en otro país con acceso libre a toda la red. De ese modo, el usuario en China aparece conectado desde otra dirección de Internet, eludiendo así las restricciones del gobierno chino. Sin el acceso a Google, por ejemplo, un usuario no puede ingresar al buscador o al correo electrónico, usar el calendario y las fotos, y en el caso de los smartphones Android, no puede acceder a muchas de las funciones ligadas a una cuenta de correo de Gmail. Una VPN es la solución.

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Especial

Viajes y turismo

Vuelos y trenes amigables con el bolsillo Por Yesmín Sánchez – @yesminsanchez

ada día se hace más necesario buscar alternativas de ahorro al momento de viajar en el extranjero. Los vuelos y viajes en tren pueden representar una oportunidad para reducir costos, siempre y cuando se utilicen con inteligencia. Aquí le dejamos una guía para lograrlo, señalando dónde y cómo buscar, qué fechas elegir y cuánto empacar, pues cada tipo de transporte tiene sus ventajas y desventajas.

Volar por menos Desde hace varios años, las aerolíneas de bajo costo llegaron para quedarse. Nadie podría rechazar la oferta de viajar por un 24

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monto menor al que le costaría el taxi hasta el aeropuerto. Ahora bien, la clave para aprovechar es aclarar que su servicio tiene ciertas características. De lo contrario, en lugar de ahorrar, el viaje podría resultar más costoso e incómodo. Las líderes del mercado en Europa: Easy Jet y Ryan Air, ya se han posicionado como referencia de este tipo de vuelos. Aunque existen actualmente buscadores especializados como cheapoair.com, donde conseguirá más opciones para elegir. Es recomendable utilizar estas líneas de bajo costo cuando su viaje sea corto y pueda llevar todo lo que necesite en un carry on o equipaje de mano, de lo contrario podría verse obligado a gastar de más.

Lo malo Generalmente, estas líneas aéreas deben ajustar ciertos estándares de servicio para poder cumplir con la tarifa ofrecida. Esto implica que, por ejemplo, modifiquen las cabinas de sus aeronaves para ofrecer más asientos que los de las compañías regulares, por lo que el espacio abordo es más reducido y las butacas son más angostas. Si usted es de las personas que ama las atenciones, los detalles y el servicio esmerado, las aerolíneas de bajo costo no son la mejor opción. Otro punto importante es asegurarse de tomar y comer antes de ingresar al avión (o comprarlo para llevar), porque ofrecen catering (alimentos y bebidas) a precios exor-

bitantes, generalmente mucho más elevados a los que podría conseguir en tierra. También es esencial verificar a qué aeropuerto llegará, ya que suelen aterrizar en aeródromos secundarios, para ahorrar en gastos operativos. No obstante, en la mayoría de los casos, existen líneas de transporte terrestre (autobuses) que completan su recorrido hacia los centros poblados, a costos razonables. La gran diferencia entre ahorrar o no puede estar en la cantidad de equipajes que desee llevar. Es común que únicamente acepten una pieza de mano y que al facturar una adicional (en bodega) los precios se disparen y puedan costar tres o cuatro veces más que el precio del boleto. Pueden llegar a ser tan estrictas con respecto al tamaño de las maletas que no aceptan ninguna otra pertenencia (cartera, morral, koala), exigiendo que todo sea guardado en el carry on para poder abordar el avión. Es por ello que, si acostumbra viajar con mucho equipaje (o se está mudando de país), opte por una aerolínea regular, que le ofrezca una franquicia de equipaje mayor. Al sacar la cuenta verá que es mucho más rentable. Quedarse dormido, perder el vuelo o tener que cambiar la fecha de viaje puede ocasionar la pérdida del costo total del boleto, pues no son reembolsables, por lo que debe ser cuidadoso en cumplir con el itinerario.

Ventajas y desventajas del tren Aunque menos común que las aerolíneas, también es posible ahorrar cuando se viaja en tren. La primera recomendación tiene que ver con sus expectativas. Los viajes en tren suelen demorar más tiempo que los de avión, por obvias razones. Si su estadía es por pocos

días y quiere optimizar el tiempo disponible, la opción del ferrocarril no es la mejor. Este tipo de transporte es recomendable cuando cuente con más tiempo para viajar y no tenga restricciones de llegada. Menos es más, por lo que viajar en tren es preferible cuando visita dos o tres lugares diferentes. Más de eso, por ejemplo un tour por 50 ciudades, puede llegar a enloquecerlo en este vehículo. Recuerde que el mayor atractivo de los trenes es poder disfrutar de los paisajes, por lo que es aconsejable revisar la ruta que cubrirá. Europa es el continente con mayores opciones de viajes en tren y en el portal seat61.com podrá verificar los principales itinerarios de trenes y los de mejores vistas para el deleite de sus sentidos. Al igual que en las aerolíneas, la recomendación es seleccionar trayectos y ciudades secundarias, que suelen ser más eco-

nómicas que los que llegan directo a las grandes metrópolis. El transporte terrestre se puede completar en autobús hasta las capitales, con el fin de no sacar demasiado del bolsillo. En el caso de los no residentes en Europa, por ejemplo, se hace necesario un Eurorail Train Pass, que puede conseguir en la web eurail.com, donde ofrecen pases por número de días, países o regiones. Algunos medios digitales con recomendaciones para viajeros indican que se puede ahorrar más comprando los tickets de tren directamente a la línea, pero para ello debe programar su travesía con al menos 90 días de antelación. Otra forma de recortar gastos es llevar comida a bordo. Si bien los trenes cuentan con servicio de restaurante, resulta más económico llevar comida (que no requiera refrigeración) y comprar las bebidas en las tiendas ubicadas en las paradas.

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Letras y tiempos

Cinco ciudades españolas para viajar a la Edad Media Por Lucas Monsalve - Historiador

n general, la Edad Media es una gran desconocida para los iberoamericanos. Nuestra herencia europea trajo con su llegada a América el inicio de una nueva era (la Moderna), y también su rechazo a todo lo anterior. Esto causó, entre otras cosas, que palabras como oscurantismo, brujería, retraso o barbarie hayan sido • malamente vinculadas con la Edad Media. No obstante, los más de 1.000 años que transcurrieron entre la caída del Imperio Romano de Occidente (476 d.C.) y la llegada de Colón a América (1492), fueron años de enorme esplendor para muchos territorios europeos. Entre ellos España. Desde las poblaciones por donde aún transcurre el camino de peregrinación al apóstol Santiago, hasta las tierras ocupadas por los árabes, la Hispania romana resurgió en el medievo al amparo de varias culturas venidas desde lejos. Árabes, visigodos, judíos, y otros muchos más, se imbricaron en la península ibérica, mucho antes de que • el almirante genovés divisara la tierra de Indias. Su legado cultural es evidente. Aunque para los ojos de un turista contemporáneo su forma más notoria quizás sea la ref lejada en su impronta arquitectónica. Murallas, mezquitas, catedrales, juderías de calles angostas y balcones de madera labrada, son el estandarte de presentación de algunas de las más bonitas ciudades ibéricas. Les propongo empezar por cinco de ellas: • Toledo: Una de las ciudades más turísticas de España. A menos de 25 minutos en tren desde Madrid. Al margen del río Tajo, entre puentes hay que entrar a este recinto sobre una colina, que desde lejos nos muestra su imponente catedral gótica y su Alcázar • plagado de historia. Toledo fue la ciudad de las tres culturas: cristianos, musulmanes y judíos convivieron juntos dentro de la misma muralla durante toda la Edad Media. Su barrio judío, sus calles estrechas que puedes tocar con ambas manos, no pasan desapercibidas para ningún foráneo. No así para los toledanos que hacen vida por su casco antiguo con total normalidad, mimetizados con el tiempo. Fiestas: Semana Santa toledana, Corpus Christi y la celebración de la Virgen del Valle (1 de agosto). • Ávila: A 100 kilómetros al noroeste de Madrid se alza una contundente muralla de más de 2,5 km de perímetro, completamente restaurada. Usted decidirá por cuál de sus nueve puertas quiere entrar a este reducto medieval. Yo le recomiendo la del

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Alcázar o la de los Leales. Dentro, la intricada urbe mezcla iglesias, palacios y plazas con más de 800 años de historia viva, con restaurantes, bancos y tiendas de moda. Fiestas: San Segundo (mayo), Sábados de Leyendas ( Junio), Fiestas del Mercado Medieval (septiembre) y Santa Teresa (octubre). Córdoba: Su mezquita, actual catedral, fue en el siglo XI la segunda más grande del mundo después de La Meca. Su barrio judío, hoy adornado de f lores en los balcones, es simplemente hermoso. La ciudad de los Omeyas, posee la justa concesión de Patrimonio Histórico de la Humanidad. Sin embargo, hay que olvidarse de todo ello, simplemente hay que dejarse perder por sus calles, sin mapas, sin prisa. Fiestas: Viana Inspira: (desde la primavera), Festival Internacional del Guitarra Clásica (primera quincena de julio). Santillana del Mar: En Cantabria, al norte de España. Su nombre engaña pues no está a orillas del mar. Sin embargo, es uno de los complejos románicos mejor conservados de toda España. Su catedral es como de película. Y sus calles abarrotadas de turistas y tiendas de souvenirs son un Disneylandia de la Edad Media. Si vas allí, no puedes dejar de remontarte mucho más atrás en el tiempo y viajar hasta la prehistoria visitando las Cuevas de Altamira, primeros vestigios artísticos del hombre. Fiestas: Fiesta de los Reyes Magos, Santa Juliana (28 de junio) y San Roque (15 y 16 de agosto). Hondarribia: Una de las ciudades más escondidas de la Península. Territorio vasco por naturaleza (Guipúzcoa), en la frontera. Fortaleza militar de la Edad Media. Emplazamiento de Carlos V en la lucha contra Francia. Pero más allá de ello, Hondarribia es un acogedor pueblo marinero de balcones blancos y calles de adoquines. Es imposible estar allí y no mirar con añoranza al mar. Es indispensable perderse por sus calles y entrar a uno de sus bares para comerse unos pintxos (aperitivos) acompañarlos de un buen txakolí (vino espumoso). Fiestas: Alarde (8 agosto), Novena de la Virgen de Guadalupe (31 de agosto al 8 de septiembre).

y en agosto... una edición que motiva vale la pena esperar

Edición Aniversario ¡Dónde quiera que estés! revistasaladeesperave

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Casos y rostros

Nostalgia y caja chica: Una relación de causa y efecto

uando los integrantes del grupo The Eagles decidieron poner el punto y final lo hicieron con ganas. Eso fue en 1980. Lo hicieron con saña, sin segundas intenciones, con la determinación de una novia que no deja fisura posible para la reconciliación. Cuando les preguntaban si había esperanza para volverlos a ver juntos, la respuesta no permitía segundas lecturas: “eso suceder cuando el infierno se congelara”. Al parecer, las pailas del averno se llenaron de nieve en 1994. Los Eagles resolvieron sus diferencias y lanzaron gira bajo un título más que evidente: “Hell Freezes Over”. Fueron 14 almanaques de disolución saldados con boletería a reventar. Aún hoy, 21 años después de la reconciliación,

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Por Daniel Centeno M. al grupo aún le roncan los motores. Su última serie de conciertos, respaldada por un documental eterno de más de tres horas, fue bautizada como The History of The Eagles; y en Estados Unidos sus resultados pueden considerarse digno de hazañas de guerra. En una ciudad fronteriza como El Paso, más dada a bandas norteñas o música hispana, a fines de mayo agotaron la boletería en cuestión de días. Y esto hay que analizarlo con calma: aún en la actualidad se puede rentar un apartamento modesto en este lugar por unos 350 dólares mensuales. Si ese precio sorprende, pues más efecto tendrá lo que costaron los tickets del concierto: el más barato 98 dólares sin impuestos y el más caro más de 600 sin impuestos (y mejor ni hablar de lo que pedían los revendedo-

res). La realidad aplastaba cualquier lógica: una ciudad barata caía rendida ante un recital que doblaba el alquiler de una renta. Entonces, el tener un par de himnos y convertirse en un clásico del rock parece ser un gran negocio.

El anverso de la moneda Hay otros casos más dados a la amnesia del público. Deep Purple bien podría entrar en esa clasificación. El domingo 7 de junio fueron a Ciudad Juárez como veteranos, sí, pero como veteranos amputados de alguna batalla. Los acogió el estadio Carta Blanca, un lugar un tanto decadente para los creadores del heavy metal. No llegaron en plan arrasador, vendieron pocas entradas y con la actitud de un monstruo que se conforma con una cueva

Casos y rostros menor. “El sitio, más bien, estaba vacío”, dice el juarense Adelmar Ramírez. “Tanto es así que el portero nos dejó pasar a la zona VIP sin darle nada a cambio. Su gafete decía Pedro. Yo pensé que era el de las puertas del cielo”. Pese a todo Deep Purple demostró profesionalismo. Brindó un concierto decente y su cantante, Ian Gillan, cantó con todas sus ganas ante una audiencia anémica. La pregunta para una decepción de ese calibre: ¿por qué no jubilarse y vivir de las regalías? Es probable que la adrenalina de la tarima sea la mayor droga. También puede pensarse que el ego de un rockero es su venda antes los ojos. Quién sabe. Hay quienes hablan de los aviones, los buses de las giras, la carretera, la trashumancia del melenudo que va a clavar su estandarte y otras astas en territorios ignotos. Lo difícil es cuando una banda quiere recuperar sus viejos momentos sin sus miembros más representativos. Fleetwood Mac, grupo que el 11 de abril pasado llenó la arena del Hotel MGM de Las Vegas, aprendió su lección. Su alineación más exitosa, esa que tenía en las voces y composición al trío conformado por Christine McVie, Lindsey Buckingham y Stevie Nicks, pasó horas oscurísimas cuando por mucho tiempo dejó de contar con los antes mencionados entre sus filas. Su baterista, Mick Fleet-

wood, aún recuerda la vergüenza de tocar con músicos de un solo hit como REO Speedwagon o Pat Benatar en los peores lugares y ante audiencias casi invisibles en aquella gira de 1995. Deep Purple no se salvó de eso en Ciudad Juárez. Estaba Ian Gillan, conocido por haber sido el segundo cantante de la banda, pero faltó ese no sé qué de Jon Lord y Ritchie Blackmore, los verdaderos genios del grupo, completamente aislados de la púrpura profunda.

Cuestión de fidelidad y carisma Salir de gira sin la piedra angular de una banda cinceladora de éxitos es un error. The Doors, por ejemplo, nunca pudieron recuperarse de la pérdida de Jim Morrison. Poco importaba el virtuosismo o creatividad instrumental de Ray Manzarek y

Robby Krieger. Tampoco que construyeran alineaciones más que dignas, como aquellas con Eddie Vedder (Pearl Jam) o Ian Astbury (The Cult) en la voz. Ese algo es irremplazable, si no que lo digan los de Queen cuando se les ocurrió asomar cabeza con Paul Rodgers (Free y Bad Company) en sustitución del insustituible Freddie Mercury. Ni siquiera los Rolling Stones se atrevieron a tanto cuando se disolvieron en los 80. Aunque Keith Richards y Mick Jagger se lanzaran linduras como dos novios rencorosos, a ninguno se le pasó por el coco salir como los Stones sin el resto de los muchachos. Lo que estaba en juego no era asunto de niños, punto. Y eso quedó demostrado el pasado miércoles 20 de mayo en Los Ángeles. Toda la ciudad quedó tapiada con carteles en donde sólo aparecía la lengua del grupo y un código postal: el de la zona en donde efectuarían su recital sorpresa de la noche. No hubo más: a buen entendedor, pocas palabras. Los de Jagger y compañía esfumaron las entradas y demostraron que el lema de su canción (“es sólo rock and roll pero me gusta”) nada más será capaz de surtir efecto si los integrantes más importantes están sobre las mismas tablas. Los Eagles lo demostraron, esa rara avis que en una historia de décadas de excesos no ha sufrido ninguna baja humana.

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Por Verónica Albero – urbanoyactual@saladeespera.com.ve

agenda • pantalla grande • lugares de encuentro • mucha música • pantalla chica • páginas de papel

Chino y Nacho junto a Guaco 17 y 18 de julio

Fórum de Valencia Entradas: Desde Bs. 2.100, de venta en ticketmundo.com Mientras su tema “Me voy enamorando” no deja de sonar en las principales emisoras nacionales y de Latinoamérica, Chino y Nacho regresan a Venezuela para traernos su “Radio Universo Tour” y compartir tarima con “La Súper Banda de Venezuela” Guaco, quienes presentarán su más reciente producción discográfica, Presente Continuo. Los ganadores del Premio Lo Nuestro 2015 como Dúo o Grupo del Año, han estado recorriendo Ecuador y Guatemala y harán un break en su gira por Latinoamérica, para presentarnos en vivo sus muy pegados éxitos “Chica Ideal”, “Sin Ti”, “Tu me quemas”, “El Poeta”, entre otros. Por su parte, Guaco hará sonar sus hits “De vuelta a tu corazón”, “Baja”, y sus clásicos “Pastelero”, “Un cigarrito y un café” y “Me gustan las caraqueñas”. El par de conciertos se enmarcan en la celebración del octavo aniversario de la estación de radio Intensa 91.9 FM.

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agenda Festival Nuevas Bandas 2015

Del 14 al 19 de julio Centro Cultural Chacao Entradas: Bs. 335 de martes a viernes, sábado y domingo Bs. 435, a la venta en ticketmundo.com Ya son 25 años los que cumple esta fiesta musical, dedicada a la promoción de los talentos nacionales emergentes de los géneros pop y rock. Este año se presentarán al menos 24 bandas que llegarán a Caracas desde los cuatro puntos cardinales de nuestra geografía. Rudras, Los Confleis y Bonanza junto a los ya conocidos Circo Vulkano, serán los encargados de realizar la apertura, el martes 14. Les seguirán el miércoles los músicos de Novo Color, Versed, Ainhoa y los panas de Famasloop. KungFu Club, Motorfunk, D’Eras y Los Mesoneros, estarán el jueves. Desinformados, Quincalla, La Fiesta Animal y Okills sonarán el viernes. El sábado

El Flautista de Hamelin

Centro Cultural B.O.D. Estreno 12 de julio Entradas: Bs. 1.200 (menores de 12 años Bs.1.000) Esta es la segunda entrega de esta obra musical encabezada por “el flautista de Venezuela”, Huáscar Barradas, inspirada en la obra original de los hermanos Grimm. Adaptada por Iris Dubs, la historia cuenta las aventuras de un flautista errante y su fiel amigo Tuka. En Hamelin, un pueblo nuevo y desconocido, conseguirán a la verdulera Adelaida, que los impactará con su prodigiosa voz. Juntos tendrán que hacerle frente a las malas pretensiones del Rey Gobernador, mientras sortean diferentes inconvenientes con su notable talento musical. Una gran puesta en escena para grandes y chicos a la altura de Broadway y Disney.

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se montarán La Pagana Trinidad, José y El Toro y Dady León. Ese día cerrarán con un tributo por el aniversario del festival, en el que participarán varios invitados especiales. El domingo será el gran broche de

Venezolanos Desesperados

Centro Cultural B.O.D. 16 y 19 de julio Entradas: Bs. 1.200 Reconocidas figuras del gremio artístico venezolano conforman el elenco de esta obra tan apegada a la realidad y a la actualidad, que nos invita a pensar y a reflexionar sobre la idea de cambiar de domicilio fuera del país. Con mucho humor, divertidas tramas, bajo la dirección de Javier Vidal, artistas como Astrid Carolina Herrera, Luis Gerónimo Abreu, Hilda Abrahamz, Jean Carlo Simancas y Juliet Lima nos ilustrarán lo bueno, lo malo y lo feo de ser emigrantes llevados por el desespero. El toque musical estará a cargo de María Gabriela Silva.

oro con Banda Ganadora, Niño Nuclear y C4 Trío, de antesala a un apoteósico homenaje a Desorden Público, por sus 30 años en la escena musical criolla. Totalmente imperdible.

The Mash Up!

Jueves de julio a las 8:00 pm Teatrex El Bosque Entradas: Bs. 500 Este show-concert ofrece un viaje en el tiempo a través de la música, con la puesta en escena de ocho artistas integrales que con el canto, baile, actuación y percusión corporal recrearán el estilo y momentos que marcaron las épocas de los años 60 y 70 y el rock de los 80 y 90. Pero no todo será del pasado, también mostrarán lo más sonado de este siglo, hasta el presente, tocando éxitos del género electropop. Cuenta con la dirección de Ángel Díaz y la producción de Alpha Producciones para destacar el legado de The Beatles, Queen, Frankie Valley, Lorde, Meghan Trainor, Bruno Mars y Daft Punk, entre otros. Todo un deleite para los amantes del ritmo.

agenda Billo’s Centenario

24 de julio Hotel Eurobuilding Entradas: Desde Bs. 3.800 Este año se cumplen 100 años del nacimiento de Luis María Frometa, el maestro Billo y lo festejarán en grande recordándolo con un extraordinario concierto. Será una muestra musical en la que participarán más de 30 artistas, que tocarán el amplio repertorio bailable que hizo leyenda a Frometa y su banda, La Billo’s Caracas Boys. En vida Frometa fue compositor, arreglista y director de su gran orquesta, y aunque fue dominicano de nacimiento, acogió a Venezuela como su hogar, dejando una huella imborrable que forma parte de la herencia cultural del país. No falta una canción de la Billo’s en las fiesta o reuniones, y esos mismos clásicos son los que sonarán en vivo, en una velada para bailar y rememorar.

El Good Vibes Sunshine

18 de julio Hacienda El Arroyo Entradas: Bs. 1.500 (en primera etapa), disponibles en ticketmundo.com Este espectáculo multirítmico brindará 12 horas de movida para 3.000 espectadores, en una de las mejores zonas del sureste del Área Metropolitana. En un solo escenario sonará el pop rock musical de Rawayana y Apache, el reggae de Jamming, el reggaetón de Le Mourse, el hip hop de Fatbwoy, los beats de EDM de Elam Torres y Colonna Brothers junto al tech house de Tatty B y Mauricio Calí, entre otros. Pero la música no será el plato fuerte, también habrá espacios para deleitarse con importantes expresiones artísticas. Más info en goodvibes.sunshine.vzla@gmail.com y en las cuentas @vibessunchine en Twitter y @Goodvibes.sunshine en Instagram.

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Estamos en eso (Stand-Up)

Centro Cultural B.O.D. A partir del 10 de julio, viernes a las 8:00 pm, sábados y domingos a las 6:00 pm Entradas: Bs. 500, a la venta en ticketmundo.com y en taquilla Mariela Celis le seguirá sacando frutos a su madera de comediante con este show propio y en vivo. Su idea es contarnos esas experiencias que muchas veces callan quienes, como ella, se han dedicado a animar eventos en diferentes escenarios. También revelará las pericias que una mujer debe hacer o sin querer hace para conseguir pareja y distintas anécdotas para justificar que es una fémina acontecida. Este espectáculo cuenta con la producción de Jorgita Rodríguez, Claudio Fernández y vayaalteatro.com.

pantalla grande

Foxcatcher

Este mes Como parte de la programación del Festival de Cine Independiente de Estados Unidos, cine Blancica presenta este drama protagonizado por Steve Carell, Channing Tatum y Mark Rufalo, basado en hechos reales. Cuenta la historia de Mark Schultz, un campeón olímpico de lucha libre, quien es invitado por un excéntrico y obstinado millonario, John Du Pont, a mudarse a una gran propie-

dad para ayudarlo a formar y preparar a un equipo para las Olimpiadas de Seúl de 1988. Con esta propuesta Schultz ve la oportunidad de emerger de la sombra de su hermano Dave, ya conocido por sus hazañas en el deporte, y obtener el éxito que siempre ha soñado, mientras se involucra en una tensa relación con John, quien ve en ese proyecto la posibilidad de ser reconocido por sus iguales y ganar la aprobación de su madre.

Minions

Vamos

10 de julio Los divertidos personajes amarillos de la película Mi Villano Favorito de Universal Pictures, vienen con su propia aventura, para seguir haciendo reír con sus disparates. Esta vez nos mostrarán el verdadero origen de los “comebananas” en la Tierra y las aventuras que protagonizarán Kevin, Stuart y Bob, tras irse en busca de más diversión hasta llegar a la ciudad de Nueva York. Los personajes cuentan con las voces en español de Ricky Martín, Thalia y Alfonso Herrera, ex RBD. En su versión original Steve Carell repite como Gru y Sandra Bullock hace de Scarlett Overkill.

24 de julio La Mulera Films trae a las salas de cine este documental sobre las vivencias de dos luchadores, el venezolano Maickel Melamed y el keniano Shadrack Maiyo, por lograr una misma meta: correr en el maratón de Nueva York. La cinta rodada en Kenia, Venezuela y Estados Unidos, muestra una mirada muy cercana a las experiencias durante su preparación, las dificultades que tuvieron que vencer para alcanzar su propósito y el por qué hacen de correr una pasión. Cuenta con la producción de María Alejandra Guerrero-Rocca y Chepita Gómez y la dirección de Braulio Rodríguez.

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pantalla chica Married (2da temporada)

FX 16 de julio Esta serie indaga las vivencias de la pareja compuesta por Russ y Frankie Bowman, quienes se resisten a terminar la relación luego de atravesar una crisis tras caer en la monotonía, enfrentar problemas domésticos y sufrir la mengua de romanticismo y vida sexual. Para recuperar su amor ellos tratarán de recordar y revivir la cercana amistad que al principio los unió. Cuenta con la protagonización de Nat Faxon y Judy Geer y el guión original de Andrew Gurland. Veamos como irán en su lucha por seguir juntos esta segunda temporada.

Wet Hot American Summer

Netflix 31 de julio La trama de esta serie surge de la película del mismo título que cuenta el último día de un campamento vacacional de niños judíos, ambientada en el año 1981. En esta precuela muestran cómo comenzó la disparatada aventura del grupo de alocados personajes que están a cargo del campamento. La producción tiene un amplio reparto, entre los que destacan Bradley Cooper, Paul Rudd, Janeane Garofalo, Christopher Meloni, Marguerite Moreau, Zak Orth, Amy Poehler , Paul Rudd , Marisa Ryan, Molly Shannon y Michael Showalter, casi todos muy conocidos por importantes roles en exitosas producciones de comedia, tanto en cine como en televisión. El tráiler pinta divertido.

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Fallling Skies (temporada final)

TNT 13 de julio En el final de la cuarta temporada, el núcleo de poder de los Espheni ha sido destruido, y los humanos están ahora listos para pelear en condiciones de mayor paridad, incluso en enfrentamientos cuerpo a cuerpo. Después de cuatro años de ser torturados, secuestrados y separados de sus seres queridos, la familia Mason y los sobrevivientes de la 2nd Mass están llenos de ira, dispuestos a destruir al enemigo en una batalla implacable que definirá el destino de la Tierra. En medio de este panorama, una poderosa arma alterará el balance de poder entre ambos bandos. ¿Saldrán a la luz definitivamente los motivos por los cuales los Espheni invadieron nuestro planeta?

Sex&Drugs&Rock&Roll

Fx 16 de julio Esta es una tragicomedia con rock de banda sonora que se estrena con 10 capítulos. Trata la historia del grupo The Heavens, rockeros muy talentosos que buscan rejuntarse luego de ver eclipsar sus carreras musicales. Fueron un éxito en los años 90 pero se separaron tras los problemas que surgieron por tomarse demasiado en serio eso del “sexo, drogas y rock&roll”. Johnny Rock, el líder de la banda, fue el gran causante de los conflictos que originaron la separación. Además de tener graves adicciones que lo volvieron conflictivo, se enredó con las mujeres de sus dos amigos, el guitarrista Flash y el bajista Rehab. ¿Será que arreglarán sus problemas con tal de alcanzar la fama que soñaron?

mucha música

Hilary Duff

Tina Turner

Breathe in. Breathe out. Private Dancer (30th La recordada Lizzie McGuire, regresa al Anniversary Issue) mundo musical con un nuevo álbum de 12 Ya está disponible la producción comtracks. Ya está en YouTube su primer tema prendida por dos discos, en total 25 canciopromocional “Sparks”, con un videoclip nes que componen un recopilatorio histómuy pop-futurista donde se le ve bailan- rico de la magnífica trayectoria de la intérdo coreografías al mejor estilo de las gran- prete estadounidense. des del género musical. Original de 1984, contiene temas como Ya había estado sonando con “Chasing “What’s love got to do with it”, “Better be good the sun”, tema estrenado en julio de 2014, to me”, “Private dancer” y “Let’s stay together”. que tiene más de 35 millones de vistas. Su Incluye temas remasterizados y remezúltimo disco editado en 2009, fue el reco- clas publicadas anteriormente en vinilo 12”, pilatorio Best of, que reúne 16 éxitos con además del dueto con Bryan Adams, “It’s versiones en remix. only love”.

Aisha

Cielo y mar Se trata de la segunda producción discográfica de esta venezolana, exponente de pop latino. La preparación llevó más de dos años y representa según palabras de la artista “un acercamiento a mi verdadera esencia musical, con letras fuertes, melodías maduras y muy honestas”. Realizó el lanzamiento del disco durante un entretenido showcase donde se reunieron los músicos que colaboraron con la producción discográfica y algunos invitados especiales. Aisha se dio a conocer con la protagonización en la serie Que clase de amor trasmitida por Venevisión.

Venezuela Sinfónica

Nueva App El portal líder en información musical académica y de fusión, venezuela sinfonica.com ya tiene su aplicación disponible en Google Play y AppStore, en descarga gratuita para seguir informando sobre todo lo que ocurre en el mundo de la música nacional. Con cuatro años en el mercado, este exitoso portal cuenta con más de dos millones de visitas anuales, una activa comunidad en Facebook y Twitter, amén de otras redes sociales y más de 6.000 artículos publicados. Con el lanzamiento de su App, Venezuela Sinfónica, apuesta por mantener al día a los venezolanos de la intensa actividad de músicos, intrumentistas, agrupaciones de cámara y de fusión, orquestas sinfónicas e instituciones del país.

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páginas de papel

Cortesía Librería Alejandría III

Recomienda @QueLeer

www. queleer.com.ve

Aquello estaba deseando ocurrir

Leonardo Padura El universo habanero de las novelas del autor, ya es inconfundible, pero hasta ahora sus relatos nunca habían sido recogidos en un solo volumen. Estos relatos, que rezuman amor y mucho erotismo, nostalgia y amistad, nos introducen en la atmósfera caribeña de una ciudad llena de vidas por contar. Un bello libro. Tusquets Editores - 260 páginas - Bs.F. 1.200

Constancia de la Lluvia - Premio Transgenérico 2014

Ricardo Ramírez Requena La obra permite reconstruir las vicisitudes de un sujeto signado por la lectura y la escritura como experiencias vitales, cuyo cable a tierra son las tribulaciones de un país que se despliega como escenario trágico y las condiciones que le impone el padecimiento de una enfermedad crónica. El premio fue otorgado por el veredicto de los escritores Rodrigo Blanco Calderón, Gustavo Valle y Alejandro Oliveros. Sociedad Amigos de la Cultura Urbana - 300 páginas -Bs.F. 1.200

La Templanza

María Dueñas De la joven república mexicana a la radiante Habana colonial; de las Antillas al Jerez de la segunda mitad del XIX, cuando el comercio de vinos con Inglaterra convirtió la ciudad andaluza en un enclave cosmopolita y legendario. Por todos estos escenarios transita La Templanza, una novela que habla de glorias y derrotas, de minas de plata, intrigas de familia, viñas y ciudades soberbias cuyo esplendor se desvaneció en el tiempo. Planeta - 540 páginas - Bs.F. 2.900

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Zapata hecho a mano

Mariana Gámez Una original biografía del más grande caricaturista que tuvo Venezuela. Original porque él nos dice qué pasó, los hombres que trabajaron con él lo confirman y ella, la autora, los acompaña con su decir ágil y exhaustivo, formando esta extraña conjunción que tanto nos dice del pintor, orador, docente y humorista. Una obra sencilla y veraz, del hombre que fue Zapata. El Nacional - 123 páginas - Bs.F. 1.400

Venezolanos Excepcionales

Rafaél Arráiz Lucca El ingenio del profesor, poeta, historiador y ensayista Rafael Arráiz Lucca (Caracas, 1959), sobrepone cualquier idea cuando decidió reunir en un título a dos hombres públicos, dos artistas plásticos, dos poetas, un economista, un dramaturgo, un sacerdote y una cantante, miembros que formaron y forman parte activa de la historia venezolana. Venezolanos excepcionales es el undécimo volumen de la Biblioteca Rafael Arráiz Lucca, creada en el año 2007 con el fin de publicar toda la obra del célebre escritor venezolano. A través de estos diálogos el autor pretende descubrir los caminos que hemos recorrido para llegar donde estamos y en lo que nos hemos convertido. En palabras del autor: la entrevista es una forma de civilidad, de cortesía, de interés por el otro. Los violentos no dialogan. De allí que podamos asegurar que la conversación es el ejercicio de paz por excelencia. Editorial Alfa

Psiquiatría

Urología

humor

Cardiología Reumatología Gastroenterología

Ginecología

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Traumatología

Un estado de bienestar se logra teniendo al mejor de los aliados.

Laboratorios Nolver C.A. - Av. Río de Janeiro con Calle Los Ruiseñores, Urb. Colinas de La California, Edif. Nolver, Municipio Sucre, Edo. Miranda 1071 – Venezuela. Teléfono master: 918-55-55. E-mail: nolver@nolver.com - Pág. web: www.nolver.com - RIF:J-00324390-6

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Vestier

El mar siempre nos espera La playa es la opción perfecta al viajar sin pasaporte. Y para dejarse lamer por el sol hay que lucir chic at the beach, máxima que cumple al dedillo la nueva colección que trae de vuelta a la valenciana Otayma Zerpa Por Angela Coronato - @acoronatom

ue por la maternidad que hizo mutis en la escena de la moda, donde diera algunos pinitos tras graduarse como diseñadora. Y es precisamente otra etapa de la maternidad –la de las madres nostálgicas por los hijos idos de casa a estudiar– la que la trae de vuelta al mundo de los hilos y las telas; aunque sería mejor decir que volvió armada de licras y otros materiales elásticos, pues lo suyo son, en definitiva, los trajes de baño. De cara a las vacaciones 2015, Otay40

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ma Zerpa revive su marca OZ Designs con la muy bien nombrada colección Renacer. Otayma está concentrada en el diseño y confección de sus bañadores, confiada en que podrá convertirlos en referencia en un país donde lo que sobran son costas soleadas y mucha carne ansiosa por broncearse. Es por ello que su nueva propuesta es más que variopinta en cortes, colores y estampados, sin descuidar ese no sé qué entre elegante y sensual, que toda fémina exige para exhibirse tan escasa de trapos y presta al solaz marino.

¿Entero o de dos partes? Es una decisión tan personal como las diferentes fisonomías que podemos ver un sábado en cualquier playa del litoral. La clave está en la honestidad que cada quien ha de ejercer frente al espejo cuando se esté probando el enterizo o el bikini; mucho más si se trata de un casi hilo que desnuda en lugar de cubrir los glúteos. Y eso lo sabe a cabalidad Otayma a la hora de diseñar para ser lo suficientemente democrática con las piezas que propone. A la postre importa –además de

Vestier no insolarse– que cada clienta encuentre la pieza que la haga sentir y lucir tan regia como cómoda en una circunstancia donde el maquillaje y otros artilugios es poco lo que pueden hacer. Además de para darse los más refrescantes chapuzones, cada prenda de Renacer puede funcionar con solvencia al borde de la piscina o en una fiesta a la orilla del mar. Tan solo basta incorporarle una blusa fresca, una vaporosa falda o un pantalón ligero con los accesorios apropiados. Pues si algo asegura Otayma, son los diseños funcionales con impecables acabados en colores sobrios y clásicos como el blanco, el rojo o el negro, o en coloridos estampados geométricos y de palmeras. ¿Y algo un poco más lanzado, más de tendencia? ¡Claro! Los tonos neón también están presentes en algunos trajes de baño. La campaña de Renacer fue fotografiada por Pablo Costanzo, artista del lente que dirigió y retrató a la ex miss y modelo Oriana Lucchese: “Quisimos ref lejar con esta sesión a la mujer OZ Designs: una fémina que se siente sexy, atrevida, divertida pero que a la vez es elegante y con clase”, confía Otayma plena y satisfecha en su vuelta al ruedo.

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la última vez que…

Alejandra Otero

enezolana, periodista y comediante. Alejandra Otero es simpática y espontánea. Tiene un espíritu libre. Una vez que se graduó en Comunicación Social en la Universidad Monteavila ejerció como periodista en Globovisión y El Nacional, y realizó una maestría en Relaciones Internacionales en The New School. Se desempeñó como locutora del espacio Echando Carro, transmitido por la radio del Ateneo de Caracas. En el año 2005 ingresó a Aló Ciudadano, allí se encargó de la mensajería de texto y las encuestas que se realizaban día a día en el programa; sin embargo, luego de dos años junto a Leopoldo Castillo y María Isabel Párraga, Alejandra decidió retirarse para enfocarse en otro proyecto: la comedia. Actualmente tiene sus propias presentaciones y forma parte del grupo de actuación Improvisto. También incursionó en la televisión de la mano de Emilio Lovera. En esta oportunidad Alejandra Otero nos cuenta la última vez que… Rezó: Cuando me presenté recientemente en Miami porque siempre me da miedo presentarme fuera de Venezuela. Ahí recé un poquito. Siempre me da como un sustico antes de cualquier función, pero más cuando no estoy en mi país, porque el humor es algo súper local y cuesta más sentirte cómoda en otro lugar donde no conoces el público o no sabes cómo van a reaccionar. Leyó un libro: Hace poco me leí el libro Los Abrazos de Eduardo Galeano porque me lo regalaron unos amigos y como murió hace poco me di cuenta que nunca me había leído un libro de él y decidí hacerlo. Sentiste miedo: Todas las noches en Caracas uno siente miedo. Pero un episodio puntual fue cuando el Sebin me citó a rendir declaraciones el año pasado. En esa oportunidad dejé claro que no manejaba información sobre magnicidios. A mí me ayuda dedicarme al humor porque es un escudo. Ese día que me citaron y los días previos fueron de mucha tensión. Pero desde siempre me planteé tomármelo diferente. Todo eso lo viví pensando que podía sacar un chiste de eso, y de hecho creo que decepcioné al Sebin porque no tenía nada que decirles (risas). Compró un CD: El de Los Hermanos Naturales lo compré hace poquito. Me

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Por Marisela Castillo Apitz - @marisary

encanta este grupo y los he visto en vivo y son geniales. Además comprar un CD de músicos venezolanos siempre es mejor porque estás apoyando al talento local. Tuvo ganas de huir: En el aeropuerto de Barcelona, estado Anzoátegui, cuando viajaba de Miami a Caracas tuve que hacer escala en esa ciudad. Venía de un viaje súper intenso y ese aeropuerto es horrible, no tiene aire acondicionado y está lleno de mosquitos, siempre hay un gentío y todo es un desorden. Quería huir. Lloró de la alegría: El día que me casé lloré de alegría. Yo nunca he sido cursi con ese tema, ni tampoco soñaba con casarme de blanco, pero ese día entré al altar y vi a todos mis afectos verme caminar por la iglesia y sentí el apoyo, las buenas vibras que mandaban, y no tuve otra opción que llorar de la felicidad. Se quedó sin dinero: Cuando me mudé de Nueva York a Caracas llegué desde cero a trabajar por mi cuenta. Estaba cambiándome de carrera dejando el periodismo para dedicarme al humor. Tuve que vol-

ver a pedirle dinero a mi papá y fue horrible porque ya era grande. Pagó una multa: (Risas) Hace poco. Me pasó en Chacao que dejé el carro mal parado en la avenida Francisco de Miranda por dos segundos, pero en esos escasos dos segundos un policía me puso una multa, y lo peor fue que cuando el policía metió mis datos en el sistema se dio cuenta que hay otra multa que no había pagado desde hace dos años y todo fue peor (risas). Que se enamoró: Enamorarme de una persona obviamente fue de mi esposo, pero uno se enamora de tantas cosas de la vida de forma permanente. Yo estoy enamorada de mi país, de la gente con la que trabajo, de lo que hago. Al final uno se llena de eso y eso nos hace feliz. Quisiste ser otra persona: ¡Wow! Nunca he querido ser otra persona, tal vez lo que sí he querido es que pase un momento determinado en mi vida, pero nunca me he planteado dejar de ser yo. Lo máximo es desear tener el talento de comediantes que admiro, pero hasta ahí.

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Botiquín de equipaje El kit de primeros auxilios que se lleva a un viaje de vacaciones o negocios es distinto al que se guarda en casa. Estos son algunos elementos para resolver pequeñas emergencias Por Magaly Rodríguez

n viaje es una aventura que se asume a riesgo propio. Así como abundarán los buenos momentos, también pueden presentarse situaciones de salud que vale prever, pues no siempre se tiene a un médico al alcance o una farmacia disponible para proveer lo necesario. Algunos de los recursos de mayor utilidad para incluir en el equipaje son: • Spray o gel antibacterial: A falta de agua y jabón, este recurso permite asear las manos antes de comer o después de ir al baño. Téngalo siempre a mano. • Algodón, gasas, agua oxigenada y cremas antibióticas: Es un kit básico para tratar raspaduras, rasguños y otras lesiones. Incluya también unas pinzas Algunas finas para desinfectar y extraer cualrecomendaciones quier astilla. »» Mantenga las pastillas en sus empa• Gel de sábila: Una insolación, dermaques originales para evitar que se titis o una picadura pueden aliviarse con degraden con el aire y la luz. Tome este recurso. nota de sus fechas de vencimiento. • Medicamentos contra el mareo: Si »» Revise periódicamente su botiquín es hipersensible al movimiento de barpara reemplazar cualquier producto cos, aviones y autobuses, consulte con expirado. su médico si puede tomar fármacos para »» Si viaja con niños, recuerde incluir las vas. No es mala idea incluir enzimas y prevenir mareos y náuseas, en qué dosis versiones pediátricas de los medicaantidiarreicos. Considere también antiy con qué frecuencia. mentos que pueda necesitar y consulácidos y protectores gástricos si tiende a • Analgésicos: Los cambios de presión te de antemano las dosis que serían experimentar gastritis. y de horarios de sueño, una exposición adecuadas. prolongada al sol y el cansancio tien- • Curitas: No solo protegen pequeñas »» No guarde en el equipaje facturado cortaduras; también previenen la apaden a provocar dolor de cabeza. Incluya sus fármacos más indispensables; llérición de ampollas tras largas caminatas. pastillas de acetaminofén o paracetamol. velos siempre consigo. Así, si su maleConsidere las que son resistentes al agua Así también tendrá como combatir fieta se pierde, no descontinuará su para máxima adhesión. bres y síntomas de resfriado común. tratamiento. • Lágrimas artif iciales y gotas de • Antialérgicos: Para personas hipersensibles al polen de las f lores, las picadusolución salina: Si viaja en avión o se caso de que necesite reemplazarlos. ras de insectos u otros alergenos, empadirige a climas muy secos o fríos, es preque antihistamínicos como la loratadi- • Otros medicamentos: Si tiene convisible que sus ojos se enrojezcan por diciones como hipertensión, diabena. Si tiene antecedentes de reacciones falta de humedad: use lágrimas artifites, asma o afines, lleve consigo todas muy severas, considere adquirir un lápiz ciales. Para tratar la resequedad nasal, la las dosis de la medicación que necesiinyector de epinefrina y aprenda cuándo aplicación local de solución salina redute durante sus vacaciones, junto con y cómo usarlo. ce la irritación. los récipes que avalan su necesidad de • Facilitadores de la digestión: Comer • Lentes de repuesto: Si usa lentes tomarla. No se confíe en que podrá concorrectivos –sean de contacto o de monde más o probar platos muy condimenseguirla en el nuevo destino. tura–, considere llevar un par extra en tados tiende a causar molestias digesti-

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cuerpos y mentes

Viajes durante el embarazo Desplazarse largas distancias en el transcurso de la gestación amerita autorización médica y ciertos cuidados. He aquí qué considerar para un trayecto seguro y placentero Por Magaly Rodríguez

rimero lo primero, es indispensable hacerse un chequeo justo antes de emprender un viaje para asegurarse de que el desplazamiento no supondrá ningún riesgo para mamá y el bebé. Si tiene algún factor de riesgo o su embarazo ya está muy avanzado, viajar quizás no sea buena idea, bien por razones de seguridad o por la posibilidad de que el alumbramiento se presente sin las facilidades mínimas. En general, se considera que es mejor viajar durante el segundo trimestre, cuando ya se han atenuado las náuseas, la fatiga no es tanta y aún no hay mayor riesgo de parto pretérmino. Si su obstetra le da luz verde, prefiera áreas desarrolladas que cuenten con centros especializados y personal de salud, en función de obtener atención oportuna en caso de cualquier contingencia. Si se trata de elegir un resort o crucero, averigüe si cuentan con un médico disponible las 24 horas. Lleve consigo los datos de contacto de su obstetra y sus informes de seguimiento. Así, si el parto llega a adelantarse, quien le trate podrá saber en qué condiciones venía desarrollándose su embarazo.

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Si viaja por tierra • Abroche siempre su cinturón de seguridad. La banda inferior va por debajo del abdomen y la diagonal va entre los senos. No cruce el cinturón directamente sobre su barriga. • Programe paradas periódicas para caminar e ir al baño. No resista las ganas por mucho tiempo; de este modo reducirá el riesgo de desarrollar infecciones urinarias. • Considere llevar un cojín que le sirva como soporte lumbar. • Si va en un vehículo particular, procure viajar en el asiento de atrás y solicite espacio suficiente para estirar las piernas. • Evite los viajes demasiado largos. Un trayecto de cuatro o cinco horas es más que suficiente.

En avión • Al reservar, procure elegir su asiento en el pasillo para entrar y salir con facilidad. 46

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Prefiera filas con espacio delantero adicional para estirar las piernas. Evite las filas de emergencia. Algunas aerolíneas son más estrictas que otras con la cantidad límite de semanas que debe tener una mujer embarazada para poder volar; varias tienen como tope las semanas 35 o 36. Consúltelo de antemano y lleve consigo un comprobante médico que detalle su etapa de gestación como respaldo. Procure ir al baño justo antes de abordar; allí tendrá más espacio para maniobrar que en el cubículo mínimo del avión. Mantenga en todo momento su cinturón abrochado, de nuevo bajo el abdomen. Si se trata de un vuelo largo, levántese y camine en el pasillo cada 45 o 60 minutos para estimular la circulación. Viaje con ropa suelta o flexible y zapatos holgados. Así la retención de líquido propia del embarazo, aunada a la de los cambios de presión al volar, no harán mella en su comodidad. No alce maletas ni bolsos pesados. Pida ayuda o use maletas con ruedas para movilizar el equipaje.

En barco • Si se trata de una embarcación pequeña, ubíquese en la parte más estable, generalmente la popa. En cualquier etapa del embarazo evite los trayectos marítimos a alta velocidad que impliquen rebote constante. • Utilice pulseras de acupresión si es propensa a marearse. No se automedique. • Si viaja en crucero, prefiera los camarotes con ventana. Tener una referencia visual del exterior ayuda a marearse menos. • Verifique que los puertos de la ruta cuenten con centros de salud cercanos que puedan prestar apoyo en caso de emergencia. • Considere otro modo de transporte si aún está en el primer trimestre del embarazo. El vaivén de la navegación puede acentuar las náuseas matutinas y los mareos propios de esta etapa y restarle disfrute a su viaje. Fuentes consultadas: WebMD. com / AmericanPregnancy.org / Parents.com / MayoClinic.org

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noticias

Copa Airlines y TAP Portugal inician vuelos entre Europa y Latinoamérica Copa Airlines y TAP Portugal, ambas miembro de la red global de aerolíneas Star Alliance, firmaron un acuerdo de código compartido que les permitirá mejores opciones de vuelos y convenientes conexiones a todos sus pasajeros, volando a través del Hub de las Américas de Copa, en la Ciudad de Panamá, y con la importante puerta de ingreso a Europa de TAP. Copa Airlines, en la Ciudad de Panamá, permitirá que los pasajeros provenientes de Europa puedan conectar de forma rápida y eficiente con 74 destinos en América, que incluyen las ciudades más importantes de la región. A su vez, los pasajeros latinoamericanos tendrán mejores opciones de ingreso a Europa volando con TAP a través de Lisboa, Portugal.

Seguros Altamira llevó alegría al Hospital Ortopédico Infantil Colaboradores de la Oficina Principal de Seguros Altamira hicieron un alto en sus actividades cotidianas para compartir una mañana diferente junto a los niños del Ortopédico Infantil. En compañía de Albani Lozada, imagen de la marca, llegaron al hospital cargados de sorpresas, con un mago, pinta caritas y los tan ansiados cotillones, que sirvieron para endulzar el ánimo de los asiduos a la institución social, convirtiendo así la rutina del pequeño paciente en un momento de esparcimiento y alegría. La visita formó parte del programa de Responsabilidad Social que viene ejecutando Seguros Altamira, propiciando la participación de sus colaboradores en eventos de acción social.

AVAVIT 2015 impulsó la renovación y fortalecimiento del turismo La XXIV Exposición Viajes y Turismo 2015, organizada por la Asociación Venezolana de Agencias de Viajes y Turismo, AVAVIT, mostró “un sector dispuesto a renovarse y crecer”. Así lo manifestó Pietro Caschetta, electo este año para liderar la organización. Daniel Piske, presidente del Comité Organizador de Viajes y Turismo, precisó que los visitantes del evento, unos 5.000 en total, pudieron conocer la oferta de productos y servicios turísticos de 65 expositores nacionales e internacionales, incluyendo hoteles, posadas, resorts, cruceros, líneas aéreas, entre otros. Además, enfatizó que a lo largo de las últimas dos décadas, Viajes y Turismo se ha ido convirtiendo en una cita obligatoria para los profesionales de la industria en el país.

Aserca Airlines arribó a su 20º aniversario SBA Airlines empresa que surgió en Maracaibo un 13 de junio de 1995, arribó a sus 20 años prestando servicio comercial en el país. Como parte de las actividades realizaron diferentes actos para reconocer el crecimiento y compromiso de sus trabajadores dentro de la empresa. Entre los galardones entregados, fueron siete las placas otorgadas a quienes han dado su vida a la aviación venezolana con trayectorias de hasta 51 años de servicio. Algunos de los logros que celebra la aerolínea es la certificación IOSA. SBA Airlines en la única Aerolínea de Venezuela que cuenta con la 3ra renovación de esa legitimación. Además es la primera aerolínea en autenticarse en el Sistema de Gestión de Seguridad Operacional SMS, en la International Air Transport Asociation IATA.

Carrera Banco Activo-VAAC contribuye a mejorar la salud de niños venezolanos Nuevamente la Carrera-Caminata Banco Activo-VAAC se realizó con total éxito en su doceava edición, con la participación de más de 10.000 personas para apoyar a la Fundación Amigos del Niño con Cáncer y la Fundación Venezolana contra la Parálisis Infantil. La Carrera-Caminata Banco Activo-VAAC entrega el 100% del dinero recaudado y representa una gran ayuda para las dos fundaciones beneficiadas. Como en años anteriores, la carrera de 12.5K premió a quienes decidieron colaborar con esta noble actividad. El primer lugar lo obtuvo Alexis Peña en la categoría masculina con un tiempo de 39 minutos y 26 segundos. En el caso de la categoría femenina, la primera que cruzó la meta fue Jennifer Zambrano con un tiempo de 48 minutos y 10 segundos.

Enfaplay revoluciona la sala de espera de la Clínica Leopoldo Aguerrevere Mead Johnson Nutrition, empresa líder en nutrición infantil, presenta Enfaplay, una iniciativa enfocada en fomentar el desarrollo integral de sus usuarios mediante juegos didácticos. Enfaplay pretende aprovechar el tiempo de espera de las personas que asisten a consulta para brindarles herramientas que estimulen el desarrollo óptimo de sus hijos, basándose en los cuatro hitos utilizados por los pediatras para medir el progreso de los niños: hito cognitivo, hito de comunicación, hito motriz, hito social. Juegos de memoria, laberintos, contacto con sonidos, formas y texturas son algunos de los juegos que podrán experimentar en Enfaplay.

Revista Sala de Espera