Revista Sala de Espera Venezuela Nro. 141

vale la pena esperar…

Edición

XIII

Aniversario

Especial

año 14 • Agosto 2015 • Nro. 141

Gente que Motiva

Daniela Bascopé y Álvaro Pérez-Kattar: Celebrar el milagro de la vida con la fuerza del optimismo | Carlos Fraga: “Ser optimista es conectarte con lo que sí puedes cambiar” | Cuentas que inspiran Las alas abiertas de Jimmy Marull | Richard Linares: “La meta ideal la trazas tú, la haces tú, la logras tú” | Miguel Ángel Cornejo: Manual para triunfar ante la adversidad | Psicología positiva: En la búsqueda del bienestar | Superatec: Tecnología contra la desventaja social

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@saladeespera

Revista Sala de Espera

@saladeespera_ve

Sumario

Especial Gente que Motiva

Casos y Rostros

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34 Christopher Lee: El adiós sublimado

Daniela Bascopé y Álvaro Pérez-Kattar Celebrar el milagro de la vida con la fuerza del optimismo Por Marisela Castillo Apitz

12 Carlos Fraga

Editorial

Secciones fijas 37 Urbano y Actual Por Verónica Albero

“Ser optimista es conectarte con lo que sí puedes cambiar”

¡Hemos llegado al XIII aniversario!

Han sido años muy felices y muy duros.

Durante este tiempo, hemos servido a muchísima gente a pasar momentos de espera, en buena compañía.

Ese ha sido nuestro norte siempre y aquí estamos, con este ejemplar que tiene muy pocas páginas y muchísima gente acompañándolo.

A todos va nuestro agradecimiento.

A nuestros anunciantes, solidarios y permanentes.

A nuestros lectores, esforzados y pacientes.

A nuestro equipo de producción, a nuestros periodistas, a nuestros fotógrafos, a nuestros distribuidores y en fin, a nosotros mismos, por creer y seguir creyendo en este proyecto tan válido, en medio de un país con tantos problemas.

Yamandú Botella O. Editor

Por Daniel Centeno M.

48 A fuego lento

Cokitos, el gusto por el coco seco

Por Yubelitze Angarita Borges

16 Cuentas que inspiran Por Yesmín Sánchez

Por Miryana Márquez

50 Mis favoritas 3 de 3

20 Richard Linares

Sergio Novelli

“La meta ideal la trazas tú, la haces tú, la logras tú” Por Hans Graf

Por Marisela Castillo Apitz

52 Cuerpos y Mentes

Yoga: Diez consejos para principiantes

22 Las alas abiertas de Jimmy Marull

Por Magaly Rodríguez

Por Magaly Rodríguez

26 Manual para triunfar

54 Vestier

Brivil: Moda con motivación

ante la adversidad Por Verónica Albero

28 Psicología positiva:

En la búsqueda del bienestar

Por Ángela Coronato

Columnistas 4

Por Yesmín Sánchez

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Rosa de los vientos De revistas y palabras Por José Antonio Sáenz

32 Superatec:

Tecnología contra la desventaja social Por Froilán Fernández

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Pelota en juego El deporte también tiene antihéroes Por Cristóbal Guerra

www.revistasaladeespera.com Editor Yamandú Botella Oriol editor@saladeespera.com.ve Directora Fernanda García Márquez directora@saladeespera.com.ve Director Ejecutivo Fabio Botella G. fabiob@saladeespera.com.ve Director de Arte Eduardo Maurín Lombardi arte@saladeespera.com.ve Gerente General Leopoldo Oscher oscher@saladeespera.com.ve Producción Gráfica María Carolina Márquez de Jesús carolina82@saladeespera.com.ve Redacción y Edición Verónica Albero redaccion@saladeespera.com.ve

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Colaboradores Cristóbal Guerra - José A. Sáenz A. Magaly Rodríguez - Ángela Coronato Verónica Albero - Froilán Fernández Marisela Castillo Apitz - Yarlis González Yesmín Sánchez - Yubelitze Angarita Daniel Centeno - Hans Graf Miryana Márquez Foto Portada Cortesía de Álvaro Pérez-Kattar #AquiNoSeHablaMalDeVenezuela @AlvaroRPK Publicidad mercadeo@saladeespera.com.ve Rogelio Gómez gomez@saladeespera.com.ve Carlos Zárraga - Maracaibo zulia@saladeespera.com.ve Martín Seoane - Lara mseoane@saladeespera.com.ve

Revista Sala de Espera – Edición Especial XIII Aniversario

Administración Geraldine Escobar administracion@saladeespera.com.ve Distribución Sala de Espera Paulo Botella G. paulo.botella@saladeespera.com.ve Reposición Saverio Pasquale Asesor Jurídico Dr. Joel Bracho Franco Pre-prensa e Impresión Grupo Soluciones Gráficas Representación en: Uruguay: Juan Paullier 977 - Montevideo Cel.: +59894 091268

Panamá: Urbanización El Carmen, Vía Brasil, Edificio P.H. Bronley PB, Local 2A., Ciudad de Panamá Cel. +507 3932634 - 3932635 Rep. Dominicana: Gustavo Mejía Ricart, N°47, Plaza Rebeca, 3era Planta, Suite 304, Naco, Santo Domingo. +1809 549-7058 ISBN–1690–2041 Revista Sala de Espera es una publicación de Revista Inmuebles & Negocios, RIN, C.A. RIF: J-30646158-2

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ROSA DE LOS VIENTOS

De revistas y palabras

José A. Sáenz A. saenzbriones@ gmail.com

Las palabras no viven fuera de nosotros; somos su mundo y ellas el nuestro Octavio Paz , El arco y la lira

Q

uien lee esta revista escucha palabras con los ojos y se sumerge al ritmo de memoria, imaginación y realidad, en procura del aura que emana de la letra impresa. El mundo es la palabra.

La palabra nombra; al nombrar ordena y al ordenar crea: en el principio fue el verbo.

El pecado de la palabra Las palabras construyeron el universo. Antes era la confusión de lo innombrado (inexistente aunque existía). Nada escapa a la mirada que percibe o al vocablo bautismal. Borges profetizó: “Soy el único espectador de esta calle; si dejase de verla o nombrarla desaparecería”.

El pecado original -según Benjamín- es el nacimiento de la palabra, es decir, la ruptura con la feliz ignorancia del hombre, cercana -en los inicios- a la condición animal. Ya no será instinto, deglución, celo, signo en las rocas o alarido. Todo cambió al paso de la evolución de una homínida llamada Lucy, que se atrevió a caminar erguida hace más de tres millones de años. El tragar se hizo gastronomía, el sexo erotismo, los petroglifos arte y el gruñido palabra.

Papel y tinta Entramos al tercer milenio bajo el imperio de las palabras. La imagen o la globalización no estén desplazándolas sino potenciándolas.

Nunca hubo tantas expresiones con albedrío como en la Babel actual; ellas viven sacralizadas o maltratadas; a veces deformadas por la televisión y los 140 caracteres celulares. Pero siguen naciendo, gritadas a brocha gorda en muros callejeros, susurradas al oído en las penumbras del amor, o redivivas sobre papel entintado de libros y revistas.

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Las revistas empezaron a hablar Las palabras dibujan, acusan, se rebelan y crean. Son a veces tan corpóreas que podríamos acariciar su piel y respirar su aroma. ¿Cuántas veces no hemos probado un café que huele a ventana, un pan que evoca un aljibe, un vino que sabe a beso?

Vocablos desnudados en el siglo XII por Gengis Kan y Marco Polo, cuando éste viajó a China tras la ruta de la seda soñada por la emperatriz Lei Tsu, primera en adivinar la magia de la oruga dormida en un capullo.

La fantasía evoca nombres feéricos: Bagdad, Constantinopla, Teherán, Samarkanda, Huangzhan; anécdotas y geografías que fueron rescatadas por las primeras revistas que vieron la luz sobre el planeta , como Mercure de France (1672) y The Tatler (1709), herederas de los antiguos “almanaques” informativos.

Primera revista de Venezuela En 1881 se publicó el primer número de la Revista Venezolana, fundada en Caracas por el escritor y prócer cubano José Martí. Esta publicación ha sido considerada, tanto por su espíritu como por su estilo, pre-

Revista Sala de Espera – Edición Especial XIII Aniversario

cursora del modernismo hispanoamericano. En sus editoriales y artículos se encuentran sutiles anticipos de dicho movimiento literario que transformaría la poética de nuestro idioma a finales del siglo XIX. Solamente circularon dos números, en los cuales colaboraron los más prestigiosos intelectuales venezolanos de la época: Eloy Escobar, Diego Jugo Ramírez, Guillermo Tell de Villegas y Lisandro Alvarado.

Aniversario y nostalgia Hoy por hoy, la amalgama de buenas plumas y tecnificadas artes gráficas, permiten que en Venezuela circulen revistas de elevada calidad editorial, excepcional contenido y rigurosa ética (que a su vez implica una estética). Ejemplo de ello es esta publicación que hoy celebra su 13° aniversario entre las manos del lector. Ella ayuda a la mengua del hastío de una sala de espera. En sus páginas se maceran imágenes y voces. Y brotan remembranzas, nuevas inquietudes intelectuales, gratificantes encuentros lectivos, nostalgias recuperadas.

Gracias a esta revista los ojos hablan, las palabras miran, la mirada recuerda y la memoria escucha.

PELOTA EN JUEGO

Cristóbal Guerra

crisluisguerra@yahoo.com

@camisetadiez

La irresponsabilidad de Amorebieta fue defendida, con alma, vida y corazón, en las esquinas de todo el país

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El deporte también tiene antihéroes

No solo hay atletas antipáticos o indeseados porque no cumplen con el rigor de las formalidades. También hay violadores de lo establecido, tipos transgresores que han traspasado la frontera imaginaria que hay entre el bien y el mal, pero que sin embargo reciben el beneficio de los sentimientos populares ww w.800 no

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a historia del deporte, como la de la humanidad misma, guarda evidencias y secretos.

Las primeras están a la vista: campeones goleadores, reyes del jonrón, raquetas de oro del tenis, puntería de francotiradores en el baloncesto, tipos que vuelan en las pistas de atletismo, tino de maestros en el golf, veloces como delfines en la natación. Son ellos los que se llevan las preferencias de los medios de comunicación social, porque encima, suelen ser simpáticos, habladores, sonrisas luminosas, dientes de nácar.

Al margen de tanto esplendor se cuecen otras verdades, a veces amargas, de esas a las que la gente no les gusta recordar.

Son relatos obscenos de rechazados, antihéroes del deporte que caminan de contracorriente: un parto en una funeraria, como en aquella canción de Silvio Rodríguez.

Están regados por el mundo, y como el Cíclope al que Ulises debió enfrentar en su regreso a Ítaca, forman parte de la miseria humana, esa oscura condición del hombre con la que cotidianamente debemos luchar y vencer.

No son los repelentes Floyd Mayweather, Cristiano Ronaldo, Alex Rodríguez, LeBron James y Mario Balotelli, que suelen ser rechazados por sus posturas, a veces contra las formalidades. No se niegan, de ninguna manera, sus valores en rines, estadios y canchas, pero siempre, en una actitud que no se disimula, se está a la espera de sus caídas por el precipicio de los fracasados.

Estamos hablando, realmente, de otros antihéroes. Aquellos que faltaron a la ética y que, por puro sentimentalismo, la gente ha tomado para sí sus causas y sus sinrazones hasta casi convertirlos, revirtiendo a la propia historia, en preferidos.

Todo se hace, todo se perdona. El chileno Gonzalo Jara ha sido el último de ellos, después de poner el dedo donde no era en la espalda baja del uruguayo Edison Cavani.

En Venezuela son dos: Alex Cabrera y Fernando Amorebieta. Cabrera, con sus brazos de forzudo y propiamente como un cíclope contemporáneo, fue capturado en México por consumos de sustancias prohibidas para el beisbol. No hubo quien no hinchara por él, y se llegó hasta a decir que era víctima de una confabulación internacional para desacreditarlo. De poco valieron sus argumentaciones, sus pedidos de clemencia para evitar una suspensión, porque las autoridades de la pelota fueron inflexibles.

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Amorebieta, entretanto, la emprendió contra el peruano Paolo Guerrero, en la batalla Venezuela-Perú de la reciente Copa América. Fue un pisotón de mala leche, una falta sin miramientos que propició su expulsión del partido y que la Vinotinto quedara el resto del juego con 10 hombres en la cancha.

La irresponsabilidad de Amorebieta fue defendida, con alma, vida y corazón, en las esquinas de todo el país. Que por qué no fue solo tarjeta amarilla, que la falta no era para tanto, que ese árbitro boliviano forma parte de una conspiración porque le tienen miedo a Venezuela, que esto y lo otro, todo para que la Vinotinto cayera ante los incas… Es decir, que el villano no fue el jugador venezolano, vaya, sino el juez por aplicar el reglamento.

La gente es así. Los sentimientos se anteponen al sentido de la justicia, porque a alguien hay que echarle la culpa.

Revestidos con el caparazón que da la popularidad, estos atletas creen que están más allá del bien y el mal, y que sus ejecutorias y sus pecados no merecen castigo ni excomunión.

En las antípodas aparecen hombres como Andrés Galarraga, Omar Vizquel y Juan Arango, estandartes de un cariño que no se discute. ¿Habrá alguien a quien alguno de estos tres caiga mal? Sin embargo, no sabemos a quién aplaudirán más en sus salidas al campo: si a los ídolos indiscutidos, o a aquellos a quienes les ha tocado la vara del infortunio y son beneficiarios de la solidaridad a su causa, sin importar si aquello es justo o no. Al final de todo, esto forma parte de la condición humana, casi siempre inentendible, casi nunca explicada. Qué le vamos a hacer.

Especial

Gente que motiva

Daniela Bascopé y Álvaro Pérez-Kattar

Celebrar el milagro de la vida con la fuerza del optimismo

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Por Marisela Castillo Apitz - Fotografías cortesía de Álvaro Pérez-Kattar

as vidas de dos jóvenes sobrevivientes venezolanos se encontraron hace más de dos años luego de superar experiencias extremas que los colocaron al borde de la muerte. Ella, Daniela Bascopé, actriz, cantante y autora de los libros Vencer y Vivir y Primeros auxilios para el alma, superó un linfoma Non Hodking que le fue diagnosticado. Él, Álvaro Pérez-Kattar, comunicador y presentador de televisión, sobrevivió a un accidente de moto del que no recuerda absolutamente nada, pero que cambió para siempre el rumbo de su vida.

Es así como estos dos jóvenes se encontraron a través del dolor para dar respuestas a tantas preguntas y superar, desde el optimismo, estas situaciones. ¿Por qué a mí? ¿Qué debo aprender? ¿Cómo lo supero? ¿Por qué algunas personas logran vencer 8

Revista Sala de Espera – Edición Especial XIII Aniversario

situaciones extremas y otras se quedan ancladas? Estas son las preguntas que el par de nuevos motivadores decidió responder.

Dentro de las respuestas que cada uno encontró entendieron que el primer paso era encender la luz individual para capitalizar el sufrimiento y activar el poder sanador del optimismo.

No es casualidad que estos dos venezolanos ahora recorren el país con su conferencia “Enciende Tu Luz”, que busca transmitir herramientas para todo aquel que esté dispuesto a cambiar su forma de ver la vida.

La reconocida intérprete explica que, en su caso, tuvo que pasar ocho años desde que superó el cáncer, para asimilar y madurar todo lo que vivió, y de esta manera comenzar una nueva etapa como motivadora y conferencista.

“Lo maravilloso que te permiten las experiencias que te colocan al borde de la vida y la muerte es aprender de ellas y tomar responsabilidad de nuestras propias decisiones. Todo esto está relacionado con madurar”, admite Daniela. Para ella lo más importante es “ver hacia adentro de cada uno de nosotros, y entender que la forma en que veo, juzgo y analizo tiene un impacto en las cosas que me pasan”.

Por eso el lema de Daniela es simple: “por cada problema, una lata de espinaca”, en alusión a la comiquita de Popeye, que aunque no le gustaba comer este vegetal cada vez que lo hacía obtenía fuerzas. “Lo que quiere decir que en vez de quedarte con el mal sabor de la vida, la mejor opción es que cada experiencia te fortalezca”, dice.

En su caso, ser sobreviviente de un cáncer la motivó no solo a transmitir sus experiencias en conferencias que realiza a lo largo y ancho de Venezuela sino a escribir dos libros en el que abre su alma y cuenta su historia. Un ejercicio que también resultó terapéutico.

Su libro, titulado Primeros auxilios para el alma, es el resumen de los #BascoTips, un manual sencillo y fresco que hace ver que todos los problemas tienen solución, si se asume que el poder del cambio está en cada persona. Daniela asegura con orgullo que: “Todo lo que he vivido me ha hecho lo que soy y por eso celebro con amor todo lo que el universo tenga preparado para mí. Tener propósito en medio de un cáncer me levantó una vez más”.

El país empieza por ti Álvaro Pérez-Kattar también decidió hacer que su vida tenga el propósito de compartir las herramientas que lo ayudaron a salir adelante en medio del accidente de tránsito que sufrió. Este joven cree que “para que un país sane, se necesita primero que sus habitantes sanen individualmente”, y por eso Agosto 2015 | www.revistasaladeespera.com

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es que todos sus proyectos tienen el objetivo de activar el poder del colectivo para cambiar la realidad que atraviesan.

Este joven además de ser motivador y conferencista creó la campaña “Aquí No se Habla Mal de Venezuela”, que busca rescatar los valores y fortalezas de un país sumido en una crisis económica, política y social. Pérez-Kattar explica que esta iniciativa surgió “como una forma de catarsis, al estar expuesto a tanto pesimismo, que al final solo causaba que la acción y reacción de las personas estén dominadas por este sentimiento”.

Pérez-Kattar confiesa ser “un optimista crónico” y siendo coherente con su verbo y acción el optimismo es su forma de vida. Sin embargo, resalta que “esto no significa no estar consciente de la realidad que me rodea, pero decido activar mi poder personal para construir una mejor realidad”.

A su juicio, el único propósito de esta campaña es elevar los niveles de optimismo de todos los venezolanos “y hacerlos conscientes de su poder personal, para construir un país donde podamos prosperar, desarrollarnos y vivir en paz”.

Para este comunicador social inspirar a las personas y transmitir optimismo, 10

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como un sentimiento que logró salvar su vida, “es el mejor aporte que puedo hacer en la construcción de una realidad más favorable para mí y para mi país”.

“Estoy absolutamente convencido que al margen de las comparaciones políticas, el optimismo sirve como una referencia para generar grandes cambios en una sociedad”, resalta. Es por eso que Pérez-Kattar, como proyecto individual, también emprendió la conferencia “El Poder del Optimismo”, en el que responde las preguntas: “¿de qué manera el optimismo es capaz de sanar personas? ¿Es posible que el optimismo pueda sanar comunidades, empresas, sociedades y países? Cuestionamientos que responde con la campaña #AquiNoSeHablaMalDeVenezuela, que ha causado gran revuelo. Él está enamorado de la vida, su país y de sus ganas de transformar realidades.

Cree que el país empieza por cada uno de los venezolanos. Su mensaje es claro: “hay muchos casos en que tanto las personas, sociedades y países han sanado a partir del cambio de sus conductas y propuestas optimistas, cambiando el lenguaje, pensamientos y acciones. El país empieza por ti”, concluye con énfasis.

Especial

Gente que motiva

“Ser optimista es conectarte con lo que sí puedes cambiar” Desde el reconocimiento de la realidad en la que estamos inmersos, Carlos Fraga subraya por qué cree que la forma de salir es a través de un cambio de actitud individual a lo colectivo, según la premisa de que: “Nunca el bosque hace al árbol, es el árbol quien hace al bosque”

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Por Yubelitze Angarita Borges - @Yubelitze - Fotografías cortesía de Carlos Fraga Producciones

ay motivadores que parten de una inspiración vital y otros que lo hacen desde una motivación funcional.

Los dos pueden conf luir en lo mismo, pero uno parte de inspirar y el otro de motivar. Carlos Fraga, quien ha tenido mucho éxito como motivador es, además, licenciado en comunicación social, profesor de literatura y lengua castellana, lleva 22 años de formación en psicología humanista y filosofía, es astrólogo y se dio a conocer en la pantalla chica por muchos años como actor.

Hablar con él es, ciertamente, reconocer el respeto a esa pausa actoral. Ese silencio en el que también se intercambian pensamientos, miradas y emociones; pero, sobre todo, en el que surge esa conexión tan necesaria con el otro.

–¿Cómo definimos el optimismo en los tiempos venezolanos?

–Yo creo que el optimismo tiene que definirse sobre la base fundamental en la que es cierto que las cosas están muy malas, muy difíciles, pero realmente no hemos desarrollado la inteligencia emocional necesaria para manejarlo, porque todo lo que está sucediendo es profundamente inédito para nosotros.

El optimismo tiene que ver con que, sin abandonar el contacto con la realidad, necesitas saber con qué te vas a conectar.

Para mí es fundamental saber, primero, que yo no me conecto con nada que no pueda cambiar. Eso tiene que empezar a 12

ser un entrenamiento, nada fácil, aunque sí absolutamente posible.

–¿A qué llamas conectar?

–Conectar no es un verbo que conozcamos, porque nuestra cultura occidental y venezolana es más de controlar.

Llamo conectar a que yo me informo y sobre eso me conecto. Yo no puedo estar todo el día conectado a la inseguridad, por ejemplo, porque entonces no salgo nunca de mi casa.

Todas las realidades son paralelas, simultáneas. Cuando a una persona lo asaltan en una esquina, en ese mismo momento está naciendo un niño o alguien está recibiendo una excelente noticia. Todo esto surge en un paralelismo y tengo que saber con qué me voy a conectar.

–Ahora como que la gran mayoría de los venezolanos estamos conectados con lo negativo….

–Ahora estamos sumergidos en algo de lo que cual no sabemos cómo vamos a salir. Se sale a través de un cambio de actitud y esto no es rápido, es una inteligencia que debemos desarrollar.

Nunca el bosque hace al árbol, es el árbol quien hace al bosque. Yo tengo que pensar que soy un roble y ser el gran roble. Yo tengo que ver el cambio desde ahí, desde mi jardín privado.

Si tú me preguntas cómo veo al mundo dentro de cinco ó 10 años yo te diré que no lo sé; pero, si me preguntas cómo veo mi vida, sí lo sé, porque tengo

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responsabilidad sobre ella y te diría: “Si Dios me da salud, va a estar mejor”, porque esa es mi decisión.

–¿Es conectarse con qué voy a hacer con lo que está pasando y no por qué esto me está pasando?

–El problema de la vida no es lo que suceda sino cómo vamos a vivir lo que suceda. Es aprender cosas, observar, hacer contacto con las personas.

Yo lo que no acepto es la gente que tiene un pie aquí y otro afuera, porque ni el plan A lo cumple ni el plan B lo cumple, está en un constante in between que no funciona, deteriora y va a generarle un aplastamiento interno. Yo creo en que si decidí quedarme también tengo que decidir cómo voy a vivirlo, porque esto no va a cambiar de la noche a la mañana.

¡Paciencia y más paciencia!

Consciente de que también son válidos los momentos para desahogarse y hacer catarsis, Fraga alerta que tampoco eso puede convertirse en el día a día, porque estaríamos conectándonos siempre con lo que falta, no con lo que hay y una buena parte de nosotros se ha vuelto impotente, esperando a que alguien venga a salvarnos.

–La paciencia no es igual a la resignación…

–En absoluto. El problema es que hemos hecho de esta tragedia una forma de vivir.

¿Cómo me entreno para conectarme con mi eje de acción?

»» Me conecto solo con lo que puedo cambiar y, a su vez, no me doy permiso de conectarme con lo que no puedo cambiar. »» Comprendo que el problema de la vida no es lo que suceda, sino lo que hago con lo que suceda y cómo me preparo. »» No le doy la espalda a la realidad. »» No pierdo la sonrisa en el corazón. »» La respiración es fundamental, es lo que te conecta con el único poder que es el de la serenidad. »» Disfrutar los placeres más inmediatos de la existencia erótica de la vida. No perder el eros. Abrazar a la pareja, a los hijos, a la familia y a los amigos. »» Rescatar lo sagrado, que está por encima de lo importante. Lo personal, lo chiquito, aquello que te oxigena el alma. Es ese espacio del día en el que digo: “Este es el espacio de descanso de mi guerrero”.

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Especial

Gente que motiva ¿Qué hacen los países avanzados cuando sufren una catástrofe natural?

Resurgen y levantan rápidamente a la gente porque si no, se va haciendo de eso una forma de vivir, como una tendencia natural. Es como un baile pegado y hacemos de eso una vida.

–¿Paciencia y optimismo van de la mano?

–La paciencia y el saber que todo cambia y se transforma. Sentir que nunca estamos en una cueva sino en un túnel y eso es distinto. En una cueva tú entras y no sabes si hay salida, mientras que en el túnel entras y sabes que siempre hay una salida, que no la ves, pero la hay.

–Hay quien dice que los venezolanos somos demasiado pacientes y tolerantes con la realidad, ¿es así?

–Somos adaptables, más no tolerantes, porque no somos conciliadores y eso enferma.

–¿La desesperanza enferma?

–Un ser sin esperanza es una concha. ¿Cómo puedes perder la esperanza en ti cuando amaneció, si cada amanecer es una posibilidad? Cuando perdemos la conexión con nosotros mismos, esperamos que el amanecer ocurra afuera.

Que nadie te quite la sonrisa del corazón –¿Qué pasa cuando se le da la espalda a la realidad?

–Ser optimista no es caer en la negación de la realidad. Es que nada ni nadie me quite la sonrisa del corazón. Esa es una decisión que yo tomé hace muchos años y que le invito a las personas a tomar.

Es sentirme reconciliado con la vida, ese es mi derecho.

-¿Hubo algún momento en el que Carlos se permitió que algo o alguien le quitara la sonrisa del corazón?

–He tenido mil quiebres personales, pero yo no entré en esto por una fatalidad, sino porque la vida me fue llevando y esto ha sido una síntesis de lo que he sido. ¿Qué he sido? Docente, un estudioso constante de la psicología, periodista y actor. Eso lo he llevado a una decisión de vida.

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Ahora estamos en una fase reactiva, no proactiva y siempre será un problema de actitud.

–¿Necesitamos buscarnos un amante, algo que amemos?

–Correcto. Busca esas rutinas que te agradan, que te complacen.

–¿Tiene que ver con la resiliencia?

–Con tomar decisiones positivas.

–Ahora bien, ser muy optimista y enfrascarse en algo que ya no tiene sentido, también puede conllevar a la obsesión...

–Sí, y hay que aprender a soltar para ver cuándo las mareas son aptas. El mar tiene mareas bajas donde nacen y mueren cientos de especies; y mareas altas donde también nacen y mueren cientos de especies. Tengo que saber identificar cuál es la marea que mejor le conviene a mi proyecto y saber que después de una marea viene la otra.

–¿Somos los venezolanos alegres, pero no felices?

Más allá de la palabra –Creo que somos un espíritu infantil »» En estos momentos, Carlos Fraga ofrece charlas, conferencias y talleres en el al que le hace falta adultez para manejar área integral del ser humano. estas cosas. Insisto, todo esto es un pro»» Es asesor de empresas nacionales e ceso, un entrenamiento. internacionales.

–Como todo entrenamiento uno »» Tiene 13 audiolibros publicados que han quiere ver los resultados en el ganado nueve discos de platino. corto, mediano y largo plazo… »» Seis libros publicados.

–Los vas a ver en ti. Hay algo que »» Programa de televisión en señal abierta ahora llama la atención en un país como de Televen: La vida es hoy, de lunes a viereste que parece estar como Guasdualito, nes, de 8:30 am a 9:00 am. con el agua al cuello, sin embargo, hay »» Programa de radio: Casos y cosas de otro país que nace silente. Hay actitudes, Fraga, por La Nueva Mágica 99.1 FM, en ideas, auras que están surgiendo de gente Caracas. que está empezando a ver los resultados »» Charlas de los lunes en el Hotel Pestana, del entrenamiento. de Caracas, a las 7:00 pm.

–¿Eres optimista? »» Desde mayo de 2010 con el monólogo –Soy optimista con el ser humano. teatral: Hombres, mujeres, sexos sin Decidí quedarme en Venezuela aunque guerra. soy ciudadano americano, porque soy optimista con los cambios y los procesos.

Eso sí, todo va a cambiar dependiendo –¿Nos estamos dejando arrebatar de cómo cambies tú, cómo cambie yo y la alegría y el optimismo? cómo cambiemos nosotros. Porque el ser –¡Claro! Y cuando no lo tienes adentro humano es decisión. estás esperando que el bosque te haga roble.

Coordenadas: –¿En la tormenta los árboles www.carlosfraga.com.ve crean raíces más fuertes?

–Aquí hay dos únicas decisiones: o Twitter: @fragacarlos / Instagram: sucumbes o te fortaleces. Yo apuesto por fragacarlos / Facebook: Carlos Fraga fortalecerme.

Revista Sala de Espera – Edición Especial XIII Aniversario

Especial

Gente que motiva

Ismael Cala

Eli Bravo

Deepak Chopra

Donaldo Barros

Cuentas que inspiran Bien sea por sus frases, actividades o fotografías que comparten, un grupo de influencia en las diferentes redes sociales se caracteriza por reconciliarnos con la vida. Prepárese para saber de quiénes se trata y de qué van sus mensajes

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n general, estudios de redes sociales indican que hay algunas de ellas con mayor preponderancia a servir de alojamiento para contenidos ins-

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Por Yesmín Sánchez piradores y motivacionales que otras. Es de farándula), mientras que otras redes así como, por ejemplo, es regla general como Instagram y Pinterest se convierque Twitter se reserva más para las noti- ten en un deleite para los sentidos, por su cias y la actualidad desde sus diferentes naturaleza y mayor presencia de cuentas ámbitos (político, económico, e incluso inspiradoras.

Revista Sala de Espera – Edición Especial XIII Aniversario

En esta oportunidad, compartimos algunos de los autores que más nos motivan a seguir adelante, independientemente de la red social en donde se encuentren alojadas.

Dosis de inspiración diaria Otrora hombre-radio, líder indiscutible del rating matutino en Venezuela, el periodista y locutor Eli Bravo encabeza este directorio con Inspirulina, una página web que a través de sus redes sociales impulsa contenidos positivos y motivadores en diferentes categorías que van desde el planeta, cuerpo, mente, conciencia y comunidad. A través de la participación de diferentes bloggers o generadores de contenidos, la promesa de Inspirulina es siempre ofrecer textos y herramientas de fácil consumo y aplicación en nuestra vida diaria.

Otero (@GregoryWisdom), coach y conferencista dedicado al desarrollo personal y organizacional, quien frecuentemente comparte frases de su propia inspiración, así como citas célebres, caracterizadas por incentivarnos a ser mejores cada día.

En esa misma onda, encontramos a @EmersonRamirezS quien como coach, capacitador, motivador y conferencista, se dedica a mostrar el lado amable de esa mágica aventura de re-descubrirnos como seres humanos, profesionales y ciudadanos.

Para emprendedores Sin duda alguna, uno de los momentos en los que más se necesita inspiración es cuando se está iniciando un emprendimiento. Pero no se preocupe, en las redes sociales también hay espacio para eso.

Una de esas cuentas es @Pensar_ engrande cuyo creador, Salvador Corona, autodidacta y quien se denomina “Social Media Influencer” le hace honor a su usuario de Instagram para invitarte a vencer los miedos y emprender.

En ese mismo estilo, pero con énfasis en la mujer emprendedora se encuentra @AsiEmprende quienes prometen “ir del sueño al hecho, de la idea al negocio”.

En este caso, complementan su presencia

en las redes con eventos presenciales para hacer contactos y potenciar su negocio.

Otras iniciativas tales como @VZLACompetitiva son ref lejo del trabajo en 1.0 que Venezuela Competitiva realiza desde hace varios años para promover el éxito venezolano.

Personas que alientan En el ámbito individual, una de las cuentas por excelencia es la del periodista @IsmaelCala quien a través de sus alianzas con otros motivadores de renombre como @DeepakChopra, promueve estilo de vida saludable y campañas de meditación, mientras comparte frases y contenidos originales que no lo dejarán indiferente.

En el ámbito local, destaca el comunicador Álvaro Pérez-Kattar @AlvaroRPK quien con su campaña #AquíNoSeHablaMalDeVenezuela nos invita a conectarnos con lo mejor de nosotros y a revisarnos en conductas y situaciones que nos alejan de ser buenos ciudadanos.

Pero si lo suyo no es tanto la lectura sino el impacto visual, el Instagram de @DonaldoBarros, un fotógrafo urbano cuyas imágenes, son toda un espectáculo

que logra destacar la belleza en los detalles de una ciudad caótica como Caracas (aunque a veces viaja y también nos regala tomas de otras latitudes de Venezuela).

Además retrata historias de héroes anónimos que denomina “Historias de un vecino”, en las que resalta lo mejor de la venezolanidad en términos de sus principales valores compartidos. En esa cuenta podemos encontrar desde trabajadores informales, hasta conductores de transporte público y mototaxistas, prestos a contarnos un poco más de ellos, sus rutinas y demostrar que es más lo que tenemos en común que los que nos diferencia.

Pero si a usted lo que los estimula es ver fotos de otros países y culturas, entonces @Jackieruedaphotography es para usted. Allí, la periodista y sobre todo fotógrafa venezolana Jackie Rueda le abrirá los ojos a la vida en su país de acogida, Canadá (más específicamente la ciudad de Montreal), en donde cada foto es más hermosa que la anterior. Además, una vez al mes organiza retos fotográficos con colegas alrededor del planeta quienes literalmente le dan “la vuelta al mundo” para mostrarnos su peculiar manera de ver las cosas.

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Especial

Gente que motiva

Cuando la familia motiva Bien sea la maternidad, la familia y hasta los niños son temas que también son fuente de inspiración.

Enfocada en estos tópicos, la pionera y líder es sin duda la cuenta @Modomama de la blogger venezolana (actualmente radicada en Santo Domingo), Vida Gaviria, quien ha ampliado su inf luencia a un programa de radio y otras plataformas como su blog, en donde podrás encontrar no sólo información sino mucha gasolina para llevar adelante la aventura de la maternidad.

Pero también en familias que inspiran hay espacio para las parejas, este es el caso de @ElPoderDeSer una cuenta escrita a cuatro manos entre Leo y Evelyn quienes se definen como “mensajeros de la expansión de conciencia” a través de su hastag #serpadresconscientes.

Y para finalizar, imposible conseguir algo más inspirador que los consentidos de la casa. Se trata de @CosasDeNiños la cual, con poco tiempo en las redes, ha multiplicado sus seguidores a punta de anécdotas divertidas, como sus protagonistas y unas hermosas ilustraciones. Y es que, no hay algo más inspirador que la infancia, sus ocurrencias y manera transparente de ver la vida.

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Especial

Gente que motiva Richard Linares, el entrenador del Miss Venezuela

“La meta ideal la trazas tú, la haces tú, la logras tú” Por Hans Graf - @hansgrafbogran Fotografías Cortesía de Ángel Ramos, Fotógrafo Fashion File

H

a dado forma y fondo al éxito de muchas personalidades en la industria del modelaje, el cine, la actuación, la farándula o de la vida cotidiana. Su método demanda entrega. No se considera un gurú. Cualquiera puede acudir a él. “No soy inalcanzable”, asegura.

En la vida, llegar a la meta ideal es visualizar un camino repleto de obstáculos, de luchas, de decisiones cruciales que ponen a prueba el carácter de las personas. Tener el sueño, o incluso compartirlo, no se compara a lo que se vive para alcanzarlo. Es esa lección de vida de Richard Linares la que le enseñó a ser entregado y comprometido con sus metas. Ese entusiasmo motiva ahora a su audiencia.

Conocido como el “escultor de las misses”, Linares transitó una vida convulsa, exigente y controvertida. Al entrar al gimnasio del cual es copropietario, no se imagina uno que aquella figura atlética, que alguna vez formó parte de la movida caraqueña de los años 80, quiso ser veterinario. Él depara sorpresas, pero ahora, más que nunca, tiene claros sus objetivos.

“Yo siempre quise ser veterinario. Nunca pensé que iba a trabajar en esto. Incluso montaba a caballo desde los 12 años, pero por cuestiones de la vida comencé a hacer ejercicio y eso me cambió” dice Richard, quien encontró en el amor de su vida –su esposa– una aliada para poner la mirada fija en transformar su futuro.

A sus 50 años Richard Linares está tranquilo y se siente seguro del camino recorrido y de su participación en construir la ruta de otros hacia el éxito. Esa seguridad se ve en la gente que le saluda al entrar a su gimnasio. “Si yo veo que alguien triunfa, que le va bien, siento que hice mi trabajo”, dice mientras recibe en su oficina mensajes, llamadas y la consulta de sus clientes.

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Breve historia de un alma rebelde

Psiquiatría

Urología

“Mi desarrollo rápido hizo cambiar el trato de la gente hacia mí. Cuando ves que te respetan y comienzas a crecer, te animas a hacer más ejercicio”, dice Linares. “El amor propio te hace superarte. Son retos que yo me impongo, pero cuando tú empiezas en cualquier empresa, cualquier cosa que tú hagas, si lo empiezas a agarrar y logras lo que quieres, tienes éxito.

El éxito es el premio a la constancia”, dice.

Mientras laboró en los sitios de moda aprendió mucho. Un flechazo romántico lo cambió. Aunque admite que su relación fue todo un reto, hoy dice que ve aquello “como parte positiva de su vida”. Pareciera, al hablar, que incluso agradece tanto obtáculo, porque eso fortaleció el amor entre ambos, “al ponérmela difícil me hizo superarme”, asegura. De ahí, un matrimonio a base de compromiso y dos hijos a los cuales en tiempos actuales, ante las exigencias del negocio de lunes a viernes, les dedica, los fines de semana enteritos. Es por eso que la gira “Cómo llegar a la meta ideal”, no se realizó en el 2015.

Cardiología Reumatología Gastroenterología

Ginecología

Neurología

Traumatología

Un estado de bienestar se logra teniendo al mejor de los aliados.

Laboratorios Nolver C.A. - Av. Río de Janeiro con Calle Los Ruiseñores, Urb. Colinas de La California, Edif. Nolver, Municipio Sucre, Edo. Miranda 1071 – Venezuela. Teléfono master: 918-55-55. E-mail: nolver@nolver.com - Pág. web: www.nolver.com - RIF:J-00324390-6

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Especial

Gente que motiva

Triunfa el que se esfuerza “Mi formula no es 100% infalible. Hay personas que no aguantan mi presión.

Mi manera de ser. No aguantan el régimen. Yo les digo, si tu fracasas en esto, que es algo tuyo, que te beneficia a ti, lo más seguro es que fracases en muchas cosas más en la vida”, un argumento tajante que podría intimidar a quienes se anotan en su proyecto, pero que según él “estimula a los que aceptan el reto”.

–¿Ir al gimnasio es un acto social o individual?

–Vamos a ver... Claro, todas las personas se meten por varias razones. Porque buscan relacionarse con otros, por problemas físicos, porque quieren bajar de peso, por estética. Los que convergen acá van a lograr un fin. Quizá la razón inicial no sea salud, pero al llegar acá, hacer ejercicio, seguir un programa, van a beneficiar su salud. Van a encontrar salud.

–¿Quiénes acuden a ti?

–Entrenadores, personas normales que quieren aprender como quitarse peso, las que quieren llegar a miss, actrices, todo el que quiere verse y sentirse bien. Entonces uno quiere satisfacer todas las inquietudes que tienen las personas. (Por eso sus programas y charlas son interactivos). Yo trato de aclarar todo lo que pueda… Una charla dura dos horas y luego respondemos dudas, porque siempre hay inquietudes. Si yo digo solo lo que yo quiero decir, muchos quedan con dudas, siempre hay espacio para aclarar y conversar con las personas.

–¿Qué te pregunta la gente en esas sesiones?

–Mira, por ejemplo, una persona me pregunta. “Mira Richard, yo tengo este problema, yo como dos veces al día, ¿qué puedo hacer?” ¿Qué? –le digo yo– nunca vas a mejorar, no sigas que no vas a mejorar, tienes que comer tantas veces al día.

Entonces la persona sabe que no es cuento. Dicen “oye me lo dijo a mí, directamente”. Eso genera confianza.

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–¿Cómo sabe alguien qué necesita?

–Todas las personas tienen un requerimiento distinto y quieren lograr cosas distintas. Reaccionan de distinta manera. Lo primero que averiguo es qué come, si come de todo, si tienen medicamentos. Levanto un perfil. Porque una dieta no puede ser lo mismo, te cansas si comes lo mismo, porque a las dos semanas odias el pollo, el huevo, la lechuga, si siempre comes lo mismo. Debes variar, que puedas comer varias cosas y seguir tú programa.

–¿Cómo sientes que te ven? ¿Eres un gurú inalcanzable?

–Ahorita la gente me ve como inalcanzable. Cosa que no me gusta. Como si yo fuese impenetrable. Cuando los sientas ahí, para hablar con ellos, ese momento lo valoran más. Eso, es un factor que hace que mi régimen tenga éxito. El compromiso se logra, al ver que

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Richard atiende a la gente, pero no soy ni gurú ni inalcanzable.

–¿Garantizas el éxito?

-Confía en mí un mes. Si en un mes no hemos logrado nada o avanzado, entonces yo no sirvo y te devuelvo tu dinero. Y hasta ahora no le he devuelto dinero a nadie.

-¿Hay flacidez mental?

–No sólo f lacidez, hay obesidad mental. Hay personas que se sabotean la dieta.

Dicen, “necesito comerme un dulcito”, y se generan obstáculos ellos mismos. Eso es ser f lácido mentalmente. Uno puede lograr lo que quiere, no hay que sabotearse, esa es la clave.

Coordenadas

@linaresrichard http://linaresrichard.com richardlinarestrainer@gmail.com

Especial

Gente que motiva

Las alas abiertas de Jimmy Marull Piloto, instructor de vuelo, fotógrafo, cineasta y conferencista, Jimmy Marull logró en 1987 una hazaña aeronáutica que cambió su vida y que lo animó a influir positivamente en la de los demás. Aquí comparte qué lo inspira y cómo se puede conjurar la desesperanza

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Por Magaly Rodríguez - Fotografías Cortesía Jimmy Marull

odos sus compañeros de expedición se negaron rotundamente a secundarlo. Decían que no debía, que era demasiado peligroso, que era una misión suicida. El aviador venezolano Jimmy Marull insistía sin tregua en su propósito: atravesar con su ultraliviano, de punta a punta, una estrecha cueva enclavada en el cerro Autana. Era su obsesión. “Sabía que no me apoyaban porque realmente era un riesgo muy grande y porque era gente que me quería”, recuerda.

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“Pero quise hacerlo porque siempre he tenido un profundo sentimiento de desafío. Creo que todos los seres humanos lo tenemos porque somos creadores; el problema es que muchas veces ese ímpetu se nos atrofia porque nuestros padres o quienes nos rodean empiezan desde muy temprana edad a decirnos que hay cosas que no se deben hacer. Que no se puede”.

Tanto persistió, que logró convencerlos. Adaptó su aeronave acortándole un poco las alas, calculó las corrientes de aire

y emprendió el vuelo. El 3 de diciembre de 1987, a las 10:50 am, Jimmy Marull atravesó raudamente la cueva del Autana y salió ileso. Su proeza –registrada en el Libro de los Récords Guinness– fue una experiencia que le cambió la vida y que a la postre derivó en una filosofía de alas abiertas y posibilidades ilimitadas, que hoy difunde a través de conferencias y talleres de motivación y liderazgo para empresas, centros educativos y particulares.

“Constantemente vas a tener que convencer a la gente de que cambie su actitud y confiar a fondo en tus propias capacidades”, apunta. “En un momento como este, es verdad que la situación está difícil, pero eso no significa que no luchemos, que no persigamos nuestras Misión cumplida metas, que no lo intentemos. Si dices que “Hay canales extranjeros que me han propuesto repetir el vuelo del Autana no puedes, ahí ya no hay nada que hacer: para documentarlo con nuevos equino puedes. Pero si algo dentro de ti sienpos, pero no se puede porque la entrada te que es posible y enfocas todas tus enerde esa cueva colapsó hace unos años y gías en eso con convicción, vas a poder”, ya no hay paso. Mis amigos dicen que la sentencia quien asegura que el éxito residinamité yo mismo para que nadie pudiede en la búsqueda. “Yo soy un buscador ra volver a intentarlo”, comparte divertido de oportunidades. Creo en el trabajo en Marull. ¿Sería capaz de repetirlo si pudieequipo y procuro mantener una actitud ra? “Aunque no me arrepiento de haberlo positiva en mi entorno; si no existe, la hecho, no creo que volvería a hacerlo. Ese creo. Por supuesto que hay cosas que no lograron en buena he logrado, como todo el mundo, pero te a tierra: elevar- día el ultraliviano rozó el techo y las paredes de la cueva, pero como iba tan rápido, parte porque más que estancarse en la frustración de se sigue siendo su eso no llegó a frenarme. En un vuelo así, sabían que había un negocio que no dio mayores frutos pasión. Una de uno tiene entre 70 y 80% de posibilidaun futuro más allá o en esa relación que se acabó, siempre sus hazañas más des de matarse. Dios me concedió siete de esa oscuridad. podemos convertir cada cosa que no nos recientes fue volar segundos de inmortalidad ese día”, reveLos venezolanos salió bien en un aprendizaje. Nunca en en globo en los la. “A decir verdad, en cualquier momento también debemos pueblos de agua del un fracaso”. yo podría morir feliz: me siento en paz con saber que aquí hay Zulia, justo donde la vida, conmigo, con quienes me rodean. estalla el relámpafuturo, y hacérseAve fénix Pero en muchos sentidos también sienlos ver es mi labor.

A sus 63 años, se define como un go del Catatumbo. to que apenas estoy empezando. TodaReconstruir un sobreviviente. A los 3 años, Marull se “El miedo es una vía tengo muchos proyectos, sitios en los país es trabajo de enamoró del cielo luego de subirse a alarma maravillosa que quiero volar y cosas que compartir y mucha gente, y volar en un avión de acrobacias. Hijo de que te advierte del aprender”. Se le puede seguir a través de cuando esta situaun publicista y una médico, a los 16 se fue peligro, pero hay Twitter e Instagram como @jimmymarull. ción empiece a de su casa, resuelto a ser (aún más) inde- que saber cómo cambiar vamos a pendiente. Hoy en su bitácora figuran llevarlo. Si lo dejas necesitar miles de 23 expediciones, 40 documentales sobre ir delante de ti, te venezolanos que fauna y ecología –algunos de ellos para la paraliza. Si lo dejas BBC, National Geographic y Discovery atrás, no mides ningún riesgo. Pero si lo estén completamente convencidos de Channel–, dos largometrajes, tres matri- sientas a tu lado, lo controlas, negocias que eso es posible… En eso estamos”. monios, tres hijos e incontables horas de con él y le explicas lo que quieres, puedes ¿Hoy en día hay algo que le atemorice? vuelo, muchas de ellas en globo aeros- convertirlo en un aliado para alcanzar tu “La indiferencia, que es una forma muy triste de no hacer nada, de no atreverse, tático, uno de sus medios de transporte objetivo”, sugiere.

A su juicio, no caer en pánico ni de no avanzar. La vida es una aventura; favoritos.

Dos graves accidentes aéreos no han en la apatía es fundamental para crecer. yo la veo así. Lo único terrible en la vida sido capaces de atarlo definitivamen- “Quienes sobrevivieron al Holocausto lo es siempre decir que no”.

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Gente que motiva

Manual para triunfar ante la adversidad Miguel Ángel Cornejo es experto en liderazgo y fundador del Colegio de Líderes que lleva su nombre. Ha estado en Venezuela dando las claves para alcanzar el éxito, y en esta ocasión conversó en exclusiva con Sala de Espera para decirnos cómo salir airosos en momentos de dificultad Por Verónica Albero Fotografías cortesía de Miguel Ángel Cornejo

A

demás de ser uno de los oradores de la “V Cumbre del Éxito”, que realizaron en la ciudad de Valencia, Venezuela, en el pasado mes de mayo, el especialista en el arte de liderar ofreció la conferencia “Triunfar en la Adversidad”, en México, en la que brindó consejos esenciales para que cada persona pueda vencer en momentos desfavorables, premisas que nos serían de gran utilidad.

“Es esencial el uso que le damos a nuestras vivencias. Lo importante es saber qué hacer con la mala experiencia, pues será valiosa siempre que te haga una mejor persona. Ante la adversidad lo importante es fortalecerse. De una crisis pueden surgir dos cosas: peligros y oportunidades; uno es el que elige. No somos arquitectos de nuestro propio destino porque no tenemos el control de las circunstancias, pero si podemos seguir las claves para triunfar”, acotó Cornejo antes de explicar los pasos que debemos seguir.

Claves para el éxito 1. Programarse: “Piensa mal y automáticamente todo te sal-

drá mal. Piensa bien y te irá bien, son principios de la neurociencia. Louis Pasteur decía que la buena suerte la generas con base en tu trabajo y esfuerzo diario”.

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Un buen líder puede cambiar el mundo

2. Prepararse: “La buena suerte sí exis-

te. La clave es prepararse. Si estas buscando un trabajo debes prepararte para conseguirlo”.

3. Buscar: “Si estás buscando un apartamento barato debes indagar hasta dar con él, y así en todas las cosas que necesites o desees. Al final el que busca siempre encuentra”.

4. Ser audaz: “Si no lo intentas nunca lo sabrás. El mejor ejemplo se da cuando le preguntas a las mujeres si se le han declarado a algún hombre que les haya gustado; ninguna va responder que sí. Pero la idea es esa: intentarlo. De cada 10 intentos tendrás en nueve la oportunidad de tener buenos resultados”.

“El mayor recurso que tienen las naciones para salir adelante son los niños. Es necesario formar buenos líderes con buenos valores.

En el mundo sobran los líderes pero faltan buenos líderes.

Jesús formó a 12 buenos líderes que promovieron su mensaje e hicieron posible la creación de las iglesias que llevan su legado.

Los líderes tienen la capacidad de cambiar el curso de la historia, mediante el poder.

Como el poder se corrompe con la acción de los líderes es necesario formar buenos líderes con valores para que no corrompan el poder”.

Mientras seguimos el manual Mantener en el tiempo la actitud necesaria para llevar a cabo estos pasos la mayoría de las veces se convierte en dificultad. Al respecto, Cornejo aconseja: no perder la esperanza y conservar la paciencia. La clave es concentrarse en trabajar. “No puede ser que nos quedemos esperando como quien compra un ticket de lotería. La clave no está en esperar si no en hacer que suceda. Tenemos que dejarle lo imposible a Dios, pero como decía Leonardo Da Vinci: ‘lo posible debemos hacerlo nosotros mismos’”.

Mientras perseguimos un anhelo o vamos tras una meta la paciencia y la perseverancia son herramientas fundamentales que debemos llevar en el camino. “Paciencia es sinónimo de insistir y hay que insistir hasta lograr. Para lograr vale la pena hacerlo mal mil veces hasta conseguir lo que buscamos. Ejemplo de esto es Thomas Alva Edison, quien logró crear el bombillo incandescente luego de 5.000 intentos fallidos”, un increíble y muy certero ejemplo de lo que significa luchar hasta vencer.

La excelencia como requisito para triunfar

explica con que Disneylandia es un mundo en el que se enaltece la amabilidad, la bondad, el amor, la magia; en todas sus producciones se escenifica un mundo ideal basado en principios que su creador quiso legar.

“Excelencia significa excederse. Aristóteles decía: ‘excelente es el que se excede haciendo bien’. Hay que excederse en todo lo que se haga y dejar a un lado la mediocridad”. Al momento de transitar ese camino hacia el triunfo se debe hacer todo lo que se pueda con tal de alcanzar el objetivo.

dos diferentes es de tercos. Es de sabios cambiar. También es necesario revisar el éxito que hemos alcanzado e indagar el camino de quienes lo alcanzaron para repetirlo.

El fracaso tiene mil excusas y ante una dificultad o problema siempre buscamos culpables. Lo mejor es ver qué hicimos mal para no reiterar.

Es preciso buscar motivos para seguir adelante y para conseguirlos es fundamental: 1. Pensar positivo para 2. tener una emoción positiva para 3. generar Ser vencedor es acciones positivas. ser resiliente Las emociones son un motor y el 90% La psicología utiliza el término “res- de las decisiones que tomamos son el resuliliencia” para denominar a las personas tado de una emoción”. En definitiva nuesque tienen la cualidad de enfrentar las tra actitud, motivación y empeño es lo que dificultades con optimismo y salir airo- determinará nuestro triunfo. sos del proceso. Esa actitud es necesaria para triunfar en la adversidad. “Resilien- Coordenadas cia es resistencia. No darse por vencido. »» Miguel Ángel Cornejo es autor de al menos 16 audiolibros orientados al liderazgo, la Cuando nacemos somos naturalmente prosperidad, la excelencia y demás temas optimistas, eso lo demostramos cuando de superación y cualidades humanas. aprendemos a caminar. El niño aunque se caiga se levanta una y otra vez hasta »» Página Web: www.cornejoonline.com que consigue dar el primer paso. Caer»» Twitter: nos y volver a intentar es lo natural”.

En ese duro recorrido hacia las metas hay una cualidad aun más primordial y @colegio_lideres determinante que nos ayudará a lograr lo que esperamos: la excelencia. “La clave de Todo es cuestión de Agradecimientos a: Isabel Loya la excelencia es contar con un presupuesto actitud y motivación moral. Ejemplo de esto es Disney World, “La actitud es la que convierte a las Zurita, coordinadora creativa y un proyecto basado en valores que se con- adversidades en oportunidades. Seguir editorial del Colegio de Líderes y vierten en resultados financieros”. Esto lo haciendo lo mismo buscando resulta- Fundación Miguel Ángel Cornejo.

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Especial

Gente que motiva

Psicología positiva:

En la búsqueda del bienestar Aunque a veces pudiera confundirse con autoayuda, la psicología positiva nace de la necesidad de estudiar y promover una serie de virtudes que fortalecen el carácter humano, con el fin de alcanzar el tan ansiado bienestar.

Todo esto aplicando la máxima de decidir ser feliz “con, sin, a pesar de”

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Por Yesmín Sánchez - Fotografías de María Carolina Márquez

o es mi estilo, pero en esta Disciplina revolucionaria psicología se había dedicado tradicionalocasión comenzaré esta nota La doctora Pura Zavarse, psicóloga mente a los procesos asociados a la enfercon una anécdota personal. terapeuta familiar y de pareja, tiene una medad mental (como atenderlo, interveCuando vi en la vitrina de maestría en desarrollo humano, es pro- nirlo) para buscar aliviar el padecer de las una librería un texto llama- fesora de la Unimet e investigadora del personas que tenían alguna desviación o do La auténtica felicidad, no dude, ni por un bienestar. Formó parte del equipo pio- enfermedades mentales. La psicología no momento en adquirirlo. nero de la psicología positiva en nuestro se creó sólo para curar lo que no funcioSu autor, Martin Seligman es el padre país, miembro de la junta directiva de la na, sino también para comprender lo que de la psicología positiva y sembró en mí la Sociedad Venezolana de Psicología Posi- provoca la salud”. semilla de conocer más de esa disciplina tiva Venezuela e Internacional y profesoPronto, la Organización Mundial de y ver cómo podría servirme para enfren- ra del programa de la Psicología Positiva la Salud reorientó sus políticas hacia la prevención en lugar de sólo intervenir lo tar los, no pocos, retos de mi vida actual. para el Bienestar.

Definitivamente no fue una mala Su interés en el tema comenzó al que no funciona.

El haber tenido la oportunidad de tradecisión y pronto descubriría que no querer conocer aquello que hace felices estoy sola. a las personas y cómo desarrollarlo. “La bajar directamente con Martin Seligman 28

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porque combina lo que nos hace feliz más los elementos que generan realización personal”. Resulta mucho más permanente en el tiempo.

La psicología positiva tampoco debe confundirse con evasión. Más bien tiene que ver con la habilidad para ampliar el foco. Al respecto, Zavarse indica: “La luz coexiste con la oscuridad, hay blancos y negros, en toda moneda hay cara y sello.

Implica honrar cada una de esas partes, puedo vivir lo bueno y lo malo con los recursos que tengo. Puedo tener una gran pérdida con espiritualidad, gratitud, buscando apoyo de mis familiares, planteándome nuevos retos, nuevos sueños. Pensando no como víctima sino con gratitud, pensando lo que me dejó de bueno. Convertir la dificultad, el dolor, la experiencia en aprendizaje”.

Resulta revelador los datos sobre la felicidad que maneja Zavarse: “La felicidad se construye de tres elementos: genético 50%, circunstancias 10% y la voluntad (decisión personal) un 40%.

No controlamos las circunstancias sino la actitud hacia ellas”.

Promotores de bienestar

Ángela Feijoo Vázquez - Foto:José Juan Blanco.

le permitió a Zavarse conocer de cerca cómo este psicólogo, en medio de una revolución personal, llega a ser presidente de la American Society of Psychology (APA) y propone cambiar el foco de lo que no funciona para dedicarse a comprender el florecimiento humano, y lo que permite a las personas hacerse más fuertes.

Desde su primera cohorte, graduada en 2010, en la Universidad Metropolitana y durante casi cinco años, el diplomado en psicología positiva ha sido el trampolín para la formación de más de 1.500 personas en tres ciudades de Venezuela (Caracas, Puerto La Cruz y Margarita) quienes egresan con el título de promotores de bienestar.

Este movimiento les ha permitido llegar a colegios e incluso empresas, cuya preocupación por el tema los ha llevado a patrocinar estos estudios.

Mucho más que autoayuda Es frecuente que la psicología positiva pueda confundirse con otras tendencias como la autoayuda. Ante esa posibilidad, Zavarse precisa: “Yo escuché a Seligman decir que la idea sería convertir la autoayuda en ciencia. La psicología positiva no es autoyuda (vista desde un punto de vista despectivo)”.

Se trata más bien del reconocimiento o reenfoque de cuáles son los recursos, fortalezas, potencial de las personas y utilizarlo para la vida. “Tanto en las situaciones positivas, agradables como en las situaciones difíciles. A través de ciertos estudios, revisando los principales libros de la humanidad, convivieron con una tribu en medio de Australia (bastante primitiva), y pudieron determinar que se valoraban un grupo de virtudes de igual manera (independientemente de la religión, cultura). Estas seis virtudes son: conocimiento, coraje, amor y humanidad, justicia, templanza y trascendencia. Es así como el desarrollo de estas virtudes permite madurar lo que en psicología positiva se denomina “buen carácter” y así acercarse al bienestar.

En este punto, es importante distinguir la felicidad del bienestar. De acuerdo a Zavarse: Felicidad sería “qué me hace sentir que estoy bien y qué me hace sentir que estoy mal. Es un estado con un principio y un final. Sería el equivalente a una fotografía”.

Su vecino cercano, bienestar tiene que ver con las situaciones que permiten a las personas tener un estado emocional positivo más duradero. “Va un poco más allá de la felicidad

Pura Zavarse

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Gente que motiva Una de esas promotoras del bienestar, la periodista Ángela Feijóo, encontró una vía a través de la escritura para hacernos sentir más plenos.

El vínculo con la psicología positiva fue inmediato, y al graduarse, se ha dedicado a impartir talleres de escritura como herramienta de bienestar. “Desde la primera clase del diplomado sentí que muchas de las cosas que yo intuía o que intentaba poner en práctica, tenían nombre, y lo mejor de todo: habían sido comprobadas científicamente, no eran charlatanería barata ni fórmulas mágicas.

Que se puede tener una vida más plena si ves la realidad con objetividad: con todo lo que tiene, lo malo pero también lo bueno. Pues tendemos a quedarnos sólo con lo malo. Y si promueves el bienestar en tu vida y te enfocas en aquello en lo que eres bueno, tienes muchas más herramientas para enfrentar las adversidades y hasta salir fortalecido de ellas”.

El enlace con su carrera inicial fue el siguiente paso: “Luego fue aún más maravilloso descubrir que podía aplicarlo no sólo a mi vida sino a mi carrera.

Yo lo he visto tanto en la comunicación constructiva, que propone un periodismo de soluciones y de poner el foco también en lo bueno; y en la escritura creativa con enfoque en las emociones positivas y las fortalezas del carácter”.

Pero, ¿por qué la escritura puede proporcionar bienestar? “Nos permite dialogar con nosotros mismos. Yo siempre digo que es muy difícil mentirte a ti mismo cuando escribes. Escribir te ayuda a poner las cosas en perspectiva, ya sean planes, ideas o problemas. Es un proceso que requiere ref lexión, del que luego nacen soluciones, ideas y hasta procesos sanadores, porque las cosas toman otra dimensión cuando las ponemos por escrito. Además, tiene la capacidad de relajarnos y energizarnos con la misma intensidad que cualquier técnica de meditación tradicional. Esto es algo que yo he experimentado, igual que los participantes de los talleres pero también cualquiera que disfrute de escribir”.

Si bien no se requiere experiencia previa para realizar los talleres, Feijóo fue enfática en señalar que “no es un taller para convertirse en escritores, sino 30

oportunidades distintas. Sin embargo, al bajar del avión y conectarme con el cielo de mi Venezuela, sentí que era el cielo más hermoso que jamás mis ojos habían visto y decidí que aún habían cosas por hacer, que desde mis competencias podía aportar un granito de arena para sumar positividad, y empecé a escribir un boletín semanal, en primera instancia lo remitía vía correo electrónico a mis compañeros de trabajo.

Con el tiempo, el interés en la Nota Positiva fue creciendo y expandiéndose a otros espacios en las redes sociales, en la cual hoy está presente a diario llegando a más de 4.000 lectores”.

Cinco años después, la iniciativa se convirtió en un libro Notas Positivas para Saborear y hoy en día el blog tiene alas propias. “Mi gratitud es inmensa, porque a través de este espacio he encontrado un mayor sentido de vida y con orgullo me siento embajadora de bienestar, esta es mi forma de retribuir todo lo Alicia Melo - Foto: Junior Arrechedera. bueno que he recibido de otros”.

Para Melo, “la felicidad es una decipara disfrutar de la escritura como medio sión que en lo personal tomé y que reafirmo cada amanecer y estoy muy satisfecha de expresión”.

Al finalizar, el participante realiza su con ella, porque comprendí que el único propio manifiesto de bienestar “y contri- ser humano, que puede impedirme ser buye a un ‘manual de emociones positi- feliz, soy yo misma, si con mi actitud me vas’ que se construye con textos hechos por dejo vencer. Todos absolutamente todos, todos, hay un blog a disposición de todos poseemos grandes fortalezas al servicio los que finalizan el taller para animarles a de nuestra existencia, no es algo exclusiseguir escribiendo”. También está el Club vo. La diferencia entre una persona feliz y de Escritura Creativa que reúne una vez una persona frustrada consiste en que hay al mes, presencial o a distancia, abierto a quienes eligen aprovechar sus fortalezas y emplearlas a su favor, mientras otros elitodos aquellos que quieran unirse. gen evadir su responsabilidad y su poder Notas positivas personal, dejando en manos de los demás, para saborear el rumbo de su vida”.

Si bien se define “como mercadó- Coordenadas: loga de profesión y positiva por convic- Alicia Melo ción”, Alicia Melo ha sabido combinar Email: su cargo como gerente de producto de notaspositivasparasaborear@gmail.com una empresa de courier con el volunta- Facebook: riado, promoviendo temas de bienestar www.facebook.com/NotaPositivaparaSaborear y salud a través del blog Nota Positiva el Twitter: Nota Positiva (@marali976) cual define como “un proyecto personal sin fines de lucro, que he concebido Ángela Feijoo Vázquez.

Miembro asociado de la Sociedad desde el amor”.

Su historia tuvo de por medio un cona- Venezolana de Psicología Positiva. to de migración. “En febrero de 2010, des- angelafeijoo@gmail.com pués de haber estado un mes fuera del país, www.angelafeijoo.net volví con intenciones de emigrar, para ese @angelafeijoo entonces pensaba que afuera encontraría @soveppos

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Especial

Gente que motiva

Superatec: Tecnología contra la desventaja social En trece años, esta ONG ha formado más de 22 mil jóvenes y procura su inserción laboral a través de alianzas

P

Por Froilán Fernández - @froilan - froilan@gmail.com

ara Marilyn de Silva, gerente general de Superatec (Superación Personal a través de la tecnología) el principal valor agregado de esta organización no gubernamental (ONG), dedicada hace 13 años a la capacitación tecnológica de jóvenes, es la inclusión en su programa de 160 horas de un componente de formación humana con un eje transversal en valores.

Superatec nació como una iniciativa del emprendedor social de origen belga,

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Herman de Kesel, quien hizo su carrera profesional en Venezuela y concibió inicialmente un programa de formación tecnológica para niñas. El primer centro se creó en las instalaciones de la Universidad Católica Andrés Bello (UCAB) en julio de 2002, y desde sus inicios, producto de reuniones con el entonces rector de la UCAB, Luis Ugalde, De Kesel acompañó su plan de formación con la creación de una bolsa de trabajo que ayudara a los jóvenes a obtener un empleo,

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con contenidos educativos centrados en valores.

De Silva estuvo involucrada en el proyecto desde sus inicios y asume la gerencia general de Superatec en 2004.

De origen dominicano, esta ejecutiva se había radicado en Venezuela, al inicio de los años 80, luego de haber contraído matrimonio con un venezolano, y su formación profesional incluía una licenciatura en idiomas de la Universidad de la Florida Central de Estados Unidos, y

un diplomado en gerencia en la Rollins College de Orlando.

Gestión exitosa Entre los logros principales de Superatec se destaca la formación de casi 22 mil jóvenes en 13 años, y en cuanto a la inserción laboral, desde el año 2003 han sido colocados más de 4.500 jóvenes en empleos.

Hasta 2012, Superatec contaba con cinco centros de formación, con un total de 35 empleados. El crecimiento con centros propios no se vislumbraba como una tarea fácil, por lo que se da comienzo a una alianza estratégica con la ONG brasileña CDI (Centro de Inclusión Digital), que tiene presencia en 13 países y más de 800 centros establecidos. La alianza, con un modelo de gestión cuya finalidad es la sustentabilidad ha facilitado la expansión a 17 centros en toda Venezuela.

En la distribución de los contenidos impartidos en Superatec – CDI puede apreciarse la intencionalidad hacia una formación integral: 96 horas de enseñanza tecnológica, 44 horas de talleres

dirigidos a descubrir y reforzar la capacidad para emprender proyectos de vida, con énfasis en el aprovechamiento del potencial que cada uno tiene para crecer en conocimientos y desde el punto de vista personal. Finalmente se dedican 20 horas a las destrezas que facilitan la obtención de un empleo, como elaboración del currículum vitae o cómo desenvolverse en una entrevista de trabajo.

Emprendedora social En 2011, Marilyn de Silva queda finalista en el concurso Emprendedor Social del Año, organizado por la Fundación Venezuela Sin Límites y la Fundación Schwab para el Emprendimiento Social. El año siguiente participó de nuevo y resultó ganadora.

Esto le permitió tener acceso a un intercambio en foros internacionales, a servicios de consultoría y becas para programas ejecutivos, en instituciones como Harvard Business School, Stanford University e INSEAD. En 2013 participó en el Foro Económico Mundial y en el Foro Económico Regional de América Latina.

Cuando se refiere a las personas a las cuales se dirigen los programas de Superatec – CDI, esta emprendedora prefiere referirse a grupos que están en desventaja social antes que etiquetarlos como pobres o desfavorecidos.

“Una de nuestras políticas es cobrar por los cursos. Si bien se trata de costos moderados, que están por debajo de los costos reales, lo que intentamos es que los participantes asuman mejor su compromiso”, señala.

Otro elemento motivador de estos programas de formación está en la proporción notable de instructores que son egresados de Superatec, lo que refuerza en los estudiantes las metas de superación personal.

La acción de Superatec se extiende hacia las comunidades donde opera y se ha diversificado para ofrecer cursos a la medida, en alianza con empresas de esas comunidades. “En 2014 se beneficiaron unas 1.000 personas con cursos de Gestión y Operación de los Servicios de Bares y Restaurantes, Ventas y Mercadeo, Redes Sociales, Informática Educativa y Uso de las Canaimas y Resolución de Conf lictos, entre otros”, destaca.

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Casos y rostros

Christopher Lee: El adiós sublimado Por Daniel Centeno M.

E

n la famosa adaptación cinematográfica que hizo Francis Ford Coppola de El corazón de la tinieblas, de Conrad, mejor conocida como Apocalypse Now, un veterano Marlon Brando regaló uno de los finales más impactantes de su carrera: calvo, atormentado y enfermo del método hasta los tuétanos, su coronel Kurtz muere a sangre fría al compás de The Doors y con un mantra quedito pero capaz de revolver tripas: “el horror, el horror”.

Desconocemos si este histrión pronunció lo mismo al final de su carrera, cuando aceptó cualquier papel de medio pelo con tal de poder comer a pata suelta y mantener a todo dar a su ignota isla. Su currículo no desmiente nada de lo ante34

rior, toda vez que su última incursión en frente de las cámaras fue en ese malhadado video “You Rock My World” del aún más malhadado disco de 2001: Invincible de Michael Jackson. Y mejor no recordemos mucho la aparición post-mortem de Brando en ese videojuego de El padrino, que llevó a los confines del pop a una obra casi intocable de la alta cultura contemporánea.

El horror, el horror. Kurtz se va y deja ese epitafio de despedida. Otros cierran la puerta sin necesidad de proferir palabra alguna ante lo que se erige como una evidencia. Una vez a Juan Gabriel, ese dueño del amanere por excelencia, se le preguntó sobre su condición de homosexual nunca declarado. La respuesta del cantante, ahora casi un santo y

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seña internacional, fue certera como un dardo envenenado del Amazonas: “lo que se ve no se pregunta”.

Juanga, que bien sabe de caídas reales y figuradas, viene como mandado a hacer al momento de recordar ciertas despedidas. Una de las más recientes fue la de Christopher Lee, aquel Drácula de 93 años que nos hizo creer que la eternidad sí era posible. Lee, dueño de una indudable presencia y una voz cavernosa, chupó sangre de fantasía por muchos años en esa productora Hammer junto a la dionisíaca Ingrid Pitt, vampiresa que al final de su carrera fue relegada a peores enemigos que el mismísimo Van Helsing…

Decíamos que Lee al final de sus días pareció vivir sus horas ideando ciento y

Casos y rostros

un maneras de ser recordado. Su sombra, como la del ciprés, comenzó a hacerse alargada, y después de arrancar en cintas de dudosa calidad (y casi terminar en otras de comprobada baja factura) su legado le fue reconocido y luego recompensado con papeles en películas como El señor de los anillos, Star Wars, Hugo o Sleepy Hollow. Quizás con la pérdida total del sentido del ridículo, o de ese valemadrismo que otorga la edad, a sus 87 años intentó comenzar una carrera en el heavy metal como cantante de esa parida en CD llamada Charlemagne: By the Sword and the Cross (que ahora se antoja más parida todavía si se descubre que poco antes había lanzado otro disco versionando a Sinatra).

Lee como Kurtz había conocido el horror, pero se sentía cómodo en sus confines. Desde siempre intentó decirnos que vestirse con un esmoquin, corbata de pajarita y capa tampoco estaba tan mal si de chupar sangre se trataba. Fue un bicho raro a carta cabal, y parecía disfrutar sabiendo que por eso podía ganarse el pan. Lo decía Jonathan Swift, tan británico como él, en ese libro Thoughts on Various Subjects, Moral and Diverting: “Cuando en el mundo aparece un verdadero genio, puede identificársele por este signo: todos los necios se conjuran contra él”. y figura: ponerle su grave voz a un perrito de peluche, el de la Prevenido como estaba Christopher Lee jugó a ser un película de bajísimo presupuesto Angels in Notting Hill. Dicen genio, pero forrado en empaque de necedad. Lo que en Bran- que hizo la encomienda cuando su salud no daba para más sendo era un signo inequívoco de descenso; en el otro siempre fue tado desde su casa o en un cómodo estudio. De seguro, en su una estrella más a su guerrera. Lo suyo fue provocar el máxi- mente fue una batalla final casi tan poética que cualquiera del mo respeto desde el ángulo de la incorrección y magnificar la Cid Campeador. puerta de atrás. Su despedida fue toda una declaración de genio El horror nunca será lo mismo sin él.

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Por Verónica Albero – urbanoyactual@saladeespera.com.ve

agenda • pantalla grande • lugares de encuentro • mucha música • pantalla chica • páginas de papel

Diario de una bruja enamorada Teatrex Desde el 29 de agosto hasta el 15 de noviembre, sábados y domingos a las 4:30 pm Entradas: Bs. 450, a la venta en taquilla y a través de www.teatrex.com.ve En una historia de cuentos todo está muy claro: la bruja es la villana, la princesa debe ser rescatada y el príncipe es quién va corriendo a buscarla. Pero, ¿qué ocurre cuando la bruja es la que está enamorada? Esa es la premisa de esta producción teatral que promete divertir a grandes y chicos.

La mágica historia de reyes, princesas y bufones promete envolver a toda la familia en un maravilloso y moderno cuento de hadas, en el que no faltarán los hechizos, los brebajes y muchas situaciones divertidas para que padres y niños se rían a carcajadas.

Cuenta con el trabajo de Clas Producciones, casa que ha deleitado al público con obras como La Novicia Rebelde y Godspell.

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agenda

Juanchito y el misterio de los juguetes Teatro Urban Cuplé

Hasta el 23 de agosto, sábados y domingos a las 3:00pm Entradas: Bs. 405, disponibles en tuticket.com.ve y en taquilla Pensada para los más pequeños de la casa en su temporada vacacional, Yovanny Durán pone en las tablas su historia original, con la dirección de Dairo Piñeres, para contar las aventuras de Juanchito y sus compañeros Pan y Dulce. Este trío de pequeños imaginativos tendrán la misión, junto a Ana, la niña de los juguetes, de hacer reflexionar a Don Queja, el villano avaricioso y malintencionado. La trama invita a considerar el valor que le damos al pasado y como éste determina lo que llegamos a ser en el presente. Las actuaciones están a cargo del Grupo Séptimo Piso, que celebra su aniversario número 20.

Improvisto

Temporada 24

Centro Cultural B.O.D. Hasta el 24 de agosto, viernes a las 10:00 pm y sábados a las 8:00 pm Entradas: Bs. 450 de venta en taquilla y en la página del C.C.B.O.D Estas presentaciones se enmarca en la celebración del décimo aniversario del primer show de improvisación de Venezuela, y su primera gira a escala nacional. Esta temporada contará con la dirección de su creador, Jorge Parra y el elenco conformado por: La Nadia María, Juan

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Toc toc

Centro Cultural B.O.D.

Hasta el 13 de septiembre, viernes a las 10:00 pm y sábados y domingos a las 8:00 pm Entradas: Bs. 450, de venta en taquilla y en la página del C.C.B.O.D Con un elenco de primeras estrellas entre las que destacan Rosario Prieto, Rafael Romero, Sonia Villamizar y María Antonieta Duque, la obra cuenta la historia de seis pacientes con trastornos obsesivos compulsivos, que se conocen en una sala de espera de un psiquiatra. El grupo busca al especialista para dar con la solución a sus problemas, pero el médico no aparece nunca y ellos mismos darán inicio a una terapia que desatará todo tipo de situaciones disparatadas y espontaneas. Una excelente comedia que resalta las manías de hombres y mujeres en situaciones cotidianas, para brindar una velada hilarante.

Andrés Belgrave, Alejandra Otero, Ron Chávez, Yuruby Soto, Cheo Mora, Alessandra Handam, Franchutte y Javier Figuera.

La técnica que ejecutan en este espectáculo consiste en la improvisación teatral fusionada con clown o "mimo estilo", donde el mismo público participa pautando el desenvolvimiento del show, escogiendo entre papelitos los diferentes géneros que se pueden interpretar. Es una muy particular forma de hacer teatro que suma 800 presentaciones, algunas de ellas en el exterior.

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Ponteporonte: ¡Un Concierto Pelempenpudo!

Centro Cultural Chacao

Sábado 15 y el domingo 16 de agosto a las 11:00 am Entradas Bs. 600 adultos y Bs. 410 niños, están a la venta en las taquillas del teatro y en www.ticketmundo.com.

Piso1 (@lospiso1) presenta su espectáculo “Ponteporonte: ¡Un concierto pelempempudo!”, una oportunidad única para que toda la familia se deleite con jocosos temas infantiles de la cultura popular.

Trabalenguas cantados como “Ponteporontepita Peraperucha”, o la “Gallina, Pelada, Peluda, Pelempempuda”, que tanto divirtieron a quienes hoy son padres, servirán como punto de partida para una divertida experiencia conducida por las voces de Zeneida Rodríguez, César Gómez, Gladys Salazar, Diana Herrera y Ángel Ricardo Gómez, quienes se pasearán por exitosas canciones popularizadas por consagradas figuras de nuestra música como Serenata Guayanesa, Conny Méndez y Cecilia Todd, para ser compartidas con los más pequeños.

Para hacer de este espectáculo una verdadera fiesta, Piso1 tendrá como invitados especiales al cuentacuentos Edgar Ojeda, al bailador Osmel Velázquez acompañado de la pequeña Paula Gómez, y a los cantantes Mauricio Castro, de Serenata Guayanesa, Betsayda Machado, Mariana Isabel Gómez y Ximena Padilla. Todos acompañados por Jorge Torres, de Rock and MAU, en la mandolina; José David Lunar en el cuatro; Gustavo Márquez, de C4 Trío, en el bajo, y el gran Carlos “Nené” Quintero en la percusión; todos bajo la producción de Lorena Rodríguez Morales.

agenda Maridos y esposas Trasnocho Cultural

Funciones los viernes a las 7:00 pm Entradas: Bs. 450, a la venta en taquilla y a través de www.ticketmundo.com Basada en la reconocida comedia del afamado director de Hollywood, Woody Allen, el Grupo Actoral 80, estrena esta pieza, para contar una trama que refleja la complejidad de las relaciones de pareja y de los conflictos matrimoniales, en una introspección muy sutil de temas cómo la monogamia, el matrimonio, la vejez, el amor y el sexo. Cuenta con la dirección de Héctor Manrique, quien ha disfrutado recientemente del éxito de la pieza Sangre en el Diván.

El elenco está conformado por los actores Martha Estrada, Daniel Rodríguez, Angélica Arteaga, Juan Vicente Pérez, Diana Díaz, Wadih Hadaya, Aitor Aguirre y Betzabeth Contreras.

Juntos pero separados Teatro Escena 8

Hasta el 27 de agosto, jueves a las 8:00 pm Entradas a la venta en ticketmundo.com Basados en el libro Pareja Abierta de Darpio Fo y Franca Rame, Gledys Ibarra y Marcos Moreno encarnarán a Antonia y Pío, una pareja con muchos años de casados que, "cansados" de la rutina y la monotonía deciden abrir su relación para expe-

Pa’ Tío Simón

Teatro Municipal de Chacao

Entradas: Desde Bs. 1.434, a la venta en ticketmundo.com Rafael “El Pollo” Brito es el principal encargado de este merecido homenaje al “Tío de Venezuela” , Simón Díaz, a través de una reinterpretación de la obra del querido músico, que será repertorio a presentar en esta especial velada. El tributo se enmarca en el característico sonido del Caribe venezolano, y servirá para celebrar los 87 años desde el nacimiento del majestuoso compositor y uno de los mayores precursores y exponentes del folklore venezolano. Bettsimar Díaz, hija de “Tío Simón”será la invitada especial del recital, en el que compartirá anécdotas e historias de su padre.

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rimentar nuevas cosas, claro con la complicidad y consentimiento del otro. Pero a pesar de que esta sea una gran idea, sobre todo para Pío, entre tanta experimentación y novedad sentirán con mayor intensidad la añoranza el uno por el otro y esa intimidad, que aunque se tornaba aburrida, era exclusiva para ambos. La pareja de primeros actores estarán bajo la dirección de Dairo Piñeres.

Tributo a Toto Azúcar

Teatro Urban Cuplé

Hasta el 4 de octubre, jueves, viernes y sábados a las 8:00 pm, domingos a las 7:00 pm Entradas: Bs. 600 disponibles en taquilla Carlos Castillo elaboró una adaptación para teatro de la biografía de "La Guarachera del Mundo”, Celia Cruz, como un merecido homenaje a su eterno legado musical. La pieza recordará algunos detalles de la vida de Celia y revelará ciertos secretos, mostrándola con su potente voz, de regreso en la Habana de la que salió para exponer al mundo todo el son del cancionero cubano.

Será interpretada por Verónica Arellano, bajo la dirección de Carlos Díaz.

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Centro Cultural B.O.D.

25 de agosto Entradas: Bs. 600, a la venta en taquilla y en la web del WC.C.B.O.D Toto , la legendaria banda de la década de los años 70, conocida por su colaboración musical con Michael Jackson en el disco Thirller, -el álbum más vendido de la historia- tendrá un sentido homenaje de parte de las bandas venezolanas Aditus, Sibelius, Tolerance y Ater Vitae en un recital para recordar y rockear. Entre los temas del repertorio destacan “Pamela”, “Till the end”, “Georgy Porgy”, “99” y los éxitos “África” y “Hold the Line”. La producción del concierto esta a cargo de Rafael Rivas, quien asegura el evento sobrepasará las expectativas de la primera versión de este tributo, realizado en 2012.

pantalla grande

Mientras somos jóvenes

Entre la fama y la familia

Ben Stiller y Naomi Watts le dan vida a Josh y Cornelia, una pareja de adultos de mediana edad, que han llevado casados lo suficiente para que su vida parezca aburrida y monótona. Ellos cambiarán su manera de asumir la vida al conocer a una pareja de jóvenes que se aventura en hacer cosas nuevas, diciéndole sí a cada oportunidad de ver lo maravilloso de cada amanecer. Mientras se aventuran en parecerse a los novatos, los achaques que llegan con la edad les anunciarán a Josh y su esposa que ya no son tan jóvenes como creían, sin embargo podrán aún darle un gusto mejor a cada día juntos.

En este filme veremos a la polifacética y multipremiada Meryl Streep en una faceta bastante distinta a la que nos tiene acostumbrados, pues le dará vida a la guitarrista de una banda de rock. Se trata de Ricki Redanzzo, una talentosa rockera de las cuerdas, que ha cometido muchos errores en el camino hacia convertirse en estrella de rock.

Pero Ricki tendrá una segunda oportunidad para redimir sus errores y hacer las cosas bien una vez que regresa a casa. La producción cuenta con la dirección de Jonathan Demme y el coprotagonismo de Sebastian Stan y Rick Springfield.

Khumba

Coming home

Esta historia animada en 3D, al estilo de la recordada Madagascar, es protagonizada por Khumba, una cebra medio rayada que sufrirá por el rechazo de su manada, pues creen que su carácter distintivo tiene algo que ver con la mala suerte que ha hecho que no llueva en su hábitat. Ante esta dificultad Khumba se enrumbará en una aventura para buscar las rayas que le faltan y encontrará nuevos amigos que le permitirán ganar auto-aceptación y la valentía que le permitirá salvar a los animales del zafarí Gran Karoo.

Esta hermosa historia de amor se desarrolla en la época de la revolución cultural de China y es protagonizada por Lu y Feng, una pareja que es forzada a separarse, tras la aprensión de Feng como preso. Feng es obligado a cumplir 20 años de trabajos forzados y cuando finalmente puede volver a casa tendrá que enfrentar la triste realidad de que Lu ya no lo recuerda. Es una producción internacional de Wanda Media CO y Edko Beijing Films Limited, dirigida por Yimou Zhang, con las interpretaciones principales de Li Gong, Daoming Chen y Huiwen Zhang.

Estreno el 14 de agosto en Cinex

Estreno 28 de agosto en Cinex

Estreno el 14 de agosto en Cinex

Estreno el 11 de septiembre en Cine Blancica

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pantalla chica

The Frankenstein Code

Unforgettable

Pronto La historia basada en la novela clásica de Mary Shalley Frankenstein o el Moderno Prometeo gira en torno a Ray Pritchard, un policía corrupto, que ya jubilado, será víctima mortal de sus propios errores.

Tras perder la vida, Ray será revivido por un par de investigadores, que lo utilizarán como el anzuelo perfecto para dar con los responsables de casos que han estado fuera de su alcance. Ahora más joven y fuerte Ray tendrá que escoger entre hacer justicia o caer en las viejas tentaciones. Esta producción es creación de Rand Ravich y Howard Gordon, conocidos por su trabajo en Homeland.

Próximamente Carrie Wells es una detective policiaca que padece síndrome hipermnésico, una condición que le permite registrar en su memoria hasta el más mínimo detalle de sus vivencias personales. Cada palabra dicha, el clima de un día cualquiera, son algunas de las cosas que se han guardado en su memoria, pero hay un solo episodio que se ha empeñado en borrar: el asesinato de su hermana. Al tener una nueva oportunidad profesional Carrie, su trabajo será resolver casos que hasta ahora no han tenido solución, entre ellos el de su hermana.

Alienist

Game of Thrones

Próximamente Ambientada en finales del siglo XIX, El Alienista, es una adaptación de la novela negra del mismo título, publicada en 1994 por Caleb Carr, como secuela de El ángel de la oscuridad. Su trama gira en torno a los principios de las investigaciones criminalísticas, cuando comenzaron a aplicarse en las indagaciones teorías de la psicología y la tecnología por reconocimiento de las huellas digitales. Tendrá como protagonistas a emblemáticos personajes de la historia norteamericana, por ejemplo Theodore Roosevelt, quien investigará la muerte de un inmigrante adolescente que trabajaba en un burdel. La primera temporada contará con ocho episodios. Se estima que el gasto de producción, por episodio, sea de al menos cinco millones de dólares.

8 de agosto El reconocido canal de cine apostó por retransmitir desde el comienzo una de las series más vistas de los últimos tiempos, Juego de Tronos, la serie basada en la novela de fantasía del autor estadounidense George R. R. Martin. La estética medieval y el uso de recursos mágicos son uno de los atractivos principales de esta superproducción que se desenvuelve en torno a los personajes que habitan los siete reinos, el rey Robert I Baratheon, el señor de Invernalia Eddard Stark, mano derecha del rey; Lady Catelyn Stark su esposa y la reina Cersei Lannister Baratheon; Bran, Jaime Lannister, Robb y Rickon, serán quienes protagonicen una historia marcada por conflictos, misterios, pasiones prohibidas y tragedias.

Fox

TNT

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A&E

Cinemax

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mucha música

Bon Jovi

Burning Bridges

La banda estadounidense de hard rock liderada por Jon Bon Jovi regresa este 2015 con un recopilatorio de canciones inéditas que quedaron fuera de los últimos discos. Entre los temas destacan la balada pop “Saturday night gave me Sunday morning”, “We Don’t Run” , “Mona Lisa”, “Beautiful Day”, “This is Our House” y “Second changes”, de un total de 17 singles. Este sería el abreboca de un gran lanzamiento que la agrupación tiene preparado para 2016.

Carly Rae Jepsen E-MO-TION

Luego de su gran éxito con el tema “Call me maybe”, de su segundo álbum, Kiss, la artista canadiense vuelve con esta producción compuesta por varios temas con colaboraciones de destacadas figuras del mundo musical anglosajón como Rami Yacoub de One Direction, Nicki Minaj, Dev Hynes de Blood Orange.

Cuenta también con el apoyo de Max Martín, ganador de un Grammy 2015 como Productor del Año. El primer promocional es “I really like you”, cuyo video es protagonizado nada más que por el actor Tom Hanks.

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Anahí

Julieta Venegas

La intérprete mexicana, ex integrante del grupo RBD, regresa al ruedo musical y presenta este tema como un adelanto de lo que será su próxima producción discográfica.

El sencillo fue lanzado recientemente en el show de los Premios Juventud y cuenta con la colaboración del reguetonero Wisin, que le pone su toque de hip-hop al enérgico fondo musical de fusión samba-pop. De este modo la rubia azteca retorna a los escenarios luego de un descanso de dos años. Esperemos el título del álbum.

“Ese camino” es el título del primer track promocional de este disco, el séptimo de la carrera de la cantante pop mexicana de estilo peculiar, cuyos trabajos se denotan por ritmos y notas románticas aderezadas con los melódicos tonos de su acordeón. El álbum tiene de tapa a una foto vintage de la cantante, donde la vemos con algunos años menos.

En total son 12 las canciones con las que nos dice qué es lo que sucede, lo que definió como "una celebración a la vida", donde siempre hay algo por suceder.

“Rumba”

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Algo Sucede

páginas de papel

OT Poesía

E

sta colección inédita en Venezuela, rinde homenaje al editor alemán Peter Suhrkamp y a su editorial Insel en la cual publicó autores como Adorno, Brecht, Frisch, Heine, Hesse y Rilke, estableciendo un estilo muy particular de cuaderno de notas a los libros de contenido literario, y como decía Bertolt Brecht, “para construir una nueva casa no hace falta inventar el ladrillo”.

Recomienda @QueLeer www. queleer.com.ve

Daño oculto

Georgina Ramírez Según Edda Armas, esta obra es “desmontadora de oscuridades recónditas del alma, la poeta elige purificar la intención de su escritura abordando sujetos que padecen, pues no quiere domesticar la rabia, sino hurgar núcleos de dolor, aflicción y heridas esenciales, duelos de otros como propios, dándoles visibilidad metafórica: la gota se hace eco si urge la entrega de lo que silente se esconde. Por ello, a conciencia y porque duele la vida, acendra miradas con profunda atención al dolor social”.

Sin mover los labios

Alfredo Chacón Para Alejandro Sebastiani Verlezza en este libro “Chacón se empeña en sacarle breves y concentrados sonidos a su inquietante matraca. Está bueno ya de la poesía que hace pose de lo sensible, pareciera ser la insinuación de Sin mover los labios, venga el anuncio de lo no dicho que puja por asomarse y saltar de su veladura. Tensa mudez, cede paso al decir –no ‘mover’ los labios, solo dejar que suenen cuando esa cuerda frágil quiera ceder ante el nervioso rasgueo. Voz que recuerda su origen: la boca (‘Hachazo/que me deja vivo’)”.

Fragmentos naranja

José Antonio Parra De la ópera prima de quien fuera por años columnista de Revista Sala de Espera, Sonia Chocrón comentó: “un acertijo sicodélico, deliciosamente escrito, que se arma como un prisma, como si fuera la reconstrucción de las trizas de la copa misma, o de ese cristal, dolorosamente roto. Un texto, una voz única en nuestro panorama”.

Íntimo, el espejo

Graciela Yáñez Vicentini Rafael Castillo Zapata lo define como un “libro roto, libro puzzle, libro fantasmático donde la imagen opera por sustracción o inhibición, en el vacío. Libro costoso, libro doloroso, libro incluso pernicioso para quien espere gratificaciones inmediatas o anagnórisis inspiradas y conciliadoras; Íntimo, el espejo se aventura en una temeraria exploración de la intimidad que le sale al paso al desamparo anímico y al descalabro de la propia identidad con fintas de un extremado –y extremista– juego de abalorios…”

39 grados de cielo en la tierra

Hernán Zamora Gabriela Kizer señala que esta obra “tras los tonos y temas que en el interior del libro, el punto esencial es la vivencia y confrontación del vacío que late bajo toda estructura, que propulsa y opaca todo hacer. ‘Escribir para desestructurarse’, dice una voz, y en ese movimiento la búsqueda (la huida y la sospecha) del otro, de los otros indomeñables y extraños que habitan el yo, de la nada que lo invade y aminora hasta (des)ocuparlo para comenzar de nuevo, insistentemente, cada vez”.

Precio por cada libro de la colección: Bs. 850

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Duelo

Albor Rodríguez

"Y así lo hice. A la mañana siguiente fui al cementerio y, abriendo pequeños huecos con mis dedos entre la grama todavía sin prender, sembré los mechones que fui sacando de una bolsa de regalo extrañamente húmedos todavía, uno a uno, diciéndole a mi hijo que la mujer que había sido, de algún modo se había ido con él. Y que toda yo era ofrenda". Este es un fragmento de Duelo la novela testimonial de Albor Rodríguez, periodista venezolana ganadora del Premio Hogueras en 1996 por “De eso no se habla, la huella del sida en Venezuela.”

"No sé cuánto tardé. Las rodillas me dolían, el cuerpo me pesaba y terminé echándome a un costado de la tumba a ver caer el agua que mi sobrino Leonardo traía desde un pozo cercano para regar el jardín que él mismo me ayudó a sembrar. Y aplastada por la sensación de que el tiempo se había detenido, respiré profundo y sentí el olor a tierra mojada".

Albor Rodríguez se atrevió a salir del diarismo por un suceso personal que puedo superar escribiendo su vivencia.

Según palabras de Nelson Rivera: "Es tal su potencia, que el lector siente que la autora no tuvo alternativa: esta es una historia que tenía que ser escrita, compartida. Porque de eso, justamente, trata el duelo: de que el dolor adquiera la forma de las palabras".

O.T. Editores

humor

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a fuego lento

Cokitos, el gusto por el coco seco

Dulces o saladas, las hojuelas de coco seco se han convertido en parte esencial del desayuno de muchos. Pero también se pueden llevar en la cartera o lonchera para comerlas como snack a cualquier hora Por Miryana Márquez - Fotografías de Julio Osorio - @GourmetClick

H

ay pocos alimentos que pueden competir con el coco en cuanto a versatilidad se refiere; y es que el coco es una de esas frutas que tiene todas las de ganar: verde, dorado, tierno, seco, como se escoja comer, siempre será sabroso y, mejor aún, saludable.

El coco es considerado una fuente alta en fibra, vitaminas y minerales, y hasta algunos científicos le han otorgado propiedades curativas; incluso en Estados Unidos hay un centro de investigación de esta fruta. Pero más allá de todo, está el entusiasmo que genera en muchos. Los que se apasionan por el sabor y las cualidades del coco lo hacen parte de su dieta diaria.

Eso siempre lo supieron los creadores de Cokitos. La playa era su segunda casa, y por supuesto, ver los cocos y comerlos de todas las formas se convirtió en parte de su cotidianidad. La diferencia es que desde hace casi un año decidieron dar el paso de comercializar una de sus pasiones.

Todo comenzó como una necesidad personal porque la idea principal era satisfacer solamente ciertos antojos caseros. En otros países es común encontrar coco chips en los anaqueles de los establecimientos de comida. Pero al no existir en el mercado venezolano un producto tipo snack, hecho con coco, la oportunidad de negocio estaba ahí frente a sus ojos.

De esta manera, comenzaron a realizar las pruebas para su producción y venta. Eso sí, siempre con la naturalidad que caracteriza a Cokitos. Ya para el final de 2014, el producto estaba listo: Hojuelas de coco seco Cokitos, en presentaciones de bolsitas de 50 gramos.

En la actualidad, cuentan con distintos sabores: natural, sal marina (que es un perfecto pasapalo para cualquier reunión, si es que alguno de los invitados no se adueña de la bandeja), piña (con pedacitos de fruta deshidratada), parchita, limón, el de chocolate (favorito de los pequeños y perfecto para la lonchera) y próximamente estarán lanzando el

de mango con sal y el de frutas tropicales con pedacitos de mango deshidratado.

Cada una de las versiones es elaborada naturalmente, sin aditivos químicos ni preservativos y sus sabores provienen de las propias frutas. Los ingredientes utilizados en el proceso de elaboración de Cokitos, tanto el coco como las frutas son orgánicos.

En distintos países, las hojuelas de coco son usadas para acompañar yogurts, helados, cereales y cualquier postre. Pero también son el acompañamiento perfecto para darle ese toque asiático al pescado o los mariscos, y como decoración para ensaladas. Tailandia es uno de los mejores ejemplos de los lugares donde el coco forma parte de la mayoría de las recetas.

Además de las presentaciones de tamaño de 50 gramos para lo que es el detal (tiendas naturistas y gourmet, mercados especializados y bodegones), Cokitos también se ofrece suelto a hoteles y restaurantes, que lo pueden usar en sus desayunos o como parte de su minibar.

Cokitos: Instagram: giommy_cokitos. Telfs. 0414-283.8459 y 0212-310.2112. Email: giommy.cokitos@gmail.com

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mis favoritas 3de3

Sergio Novelli

S

Por Marisela Castillo Apitz - Fotografía de http://ondalasuperestacion.com/

ergio Novelli es periodista y locutor venezolano. Su carrera profesional comenzó en Radio Caracas Televisión (RCTV), cuando era estudiante de la Universidad Católica Andrés Bello. En su primer día de trabajo en RCTV tuvo que cubrir los hechos del Caracazo. Fue así como inició una trayectoria que ha estado marcada por grandes éxitos.

En 1994 comenzó en el espacio radial “Estamos en KYS”, junto a su compañera profesional, de toda la vida, Alba Cecilia Mujica, con quien, después de muchos años, mantiene una buena relación laboral marcada por un gran respeto y admiración. Desde hace poco más de dos años este par mantiene su programa “Alba y Sergio”, en la emisora Unión Radio, transmitido todos los días desde las 6:00 hasta las 9:00 de la mañana.

En esta oportunidad Novelli nos cuenta más sobre sus gustos y pasatiempos.

quería ser. Los protagonistas eran pilotos de guerra. Gran parte de la película se basaba en escenas en el aire con los aviones haciendo maniobras, además de los entrenamientos militares que recibían.

Recuerdo la emoción y expectativa en la que uno se mantiene mientras la ve. Esta película marcó mi adolescencia.

La sociedad de los poetas muertos: Este largometraje me acompañó muchísimo porque me veía un poco ref lejado en el personaje principal. La historia cuenta cómo los poetas se escondían para leer poesía, y aunque a mí la verdad no me gusta la poesía, era interesante verlos cómo hacían algo que estaba prohibido en un mundo regido por normas muy rígidas. Al final el protagonista se termina suicidando y uno se plantea todas las decisiones que en momentos específicos toman los seres humanos.

Tres cantantes

Tres libros La Biblia: Es un libro por excelencia de la Palabra de Dios que me orienta y me guía en todo momento. Por eso siempre está presente y la leo diariamente.

No lo leo como un ritual sino pidiendo orientación y guía. Para mí no es palabra muerta, pero tampoco soy fanático.

Todo lo que está escrito allí me orienta diariamente.

Crónicas que matan: Me gustan mucho los libros de crónicas y los que cuenten la historia o situación política de Latinoamérica. En una oportunidad leí esta obra de la colombiana María Jimena Duzan, en el que cuenta todo lo que vivían los periodistas de ese país en la década de los años 90, cuando se registraba la peor época del narcotráfico en Colombia. Este libro me marcó mucho porque lo leí en una etapa de mi vida en la que estaba haciendo programas de investigación.

Pecados de mi padre: Este es el libro más reciente que he leído y lo escribió Pablo Escobar Henao, hijo del narcotra50

Foto: www.ondalasuperestacion.com

ficante más famoso del mundo. Aquí se cuenta la otra historia de este personaje, que aunque no sale muy bien parado, uno se entera de cosas que no se sabían.

Por ejemplo, a los nueve años el hijo de Escobar recibió su primera clase de drogas por parte de su padre.

Tres películas Vaselina: Me marcó porque formó parte de mi infancia. La disfruté como chamo junto con mi prima porque jugábamos a ser los protagonistas de la película. No nos enamoramos mi prima y yo porque justamente éramos primos (risas). Esta película sin duda me acompañó buena parte de mi vida.

Top Gun: Con esta película yo me veía ref lejado, aunque no era nada parecido a Tom Cruise (risas), representaba lo que uno como varón en su adolescencia

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Luis Miguel: Hay un disco de él que me marcó a nivel personal con mi esposa porque él cantaba nuestras canciones.

Recuerdo canciones de Luis Miguel como “La Incondicional”, “Fría como el viento”. Estas eran las canciones que escuchaba junto con mi novia, que años más tarde se convirtió en mi esposa y ya llevamos más de 20 años juntos. Toda una bendición.

The Beatles: Nadie que le guste la buena música puede dejar de tener un disco de esta agrupación. La música de estos ingleses marcó no solo mi generación sino la de muchos. Dejan incluso un legado en la historia a nivel musical.

Hay discos excelentes como Sgt. Pepper´s Lonely Hearts Club Banda.

U2: El disco que más me gusta de esta agrupación es The Joshua Tree, que ha sido uno de los más exitosos de su carrera y cuenta con imágenes tomadas en los desiertos californianos. Desde siempre he sido fanático de este grupo. Incluso cada vez que sacan un disco lo crítico como fan que soy de ellos. Para mí ellos (U2), después de The Beatles, revolucionaron el mundo de la música.

cuerpos y mentes

Yoga: Diez consejos para principiantes Esta disciplina con millones de adeptos en todo el mundo sigue cobrando auge en la misión de sincronizar cuerpo, mente y espíritu.

He aquí algunas sugerencias para iniciarse en ella con éxito Por Magaly Rodríguez 1. Usar un vestuario adecuado: La

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ejecución de distintos movimientos y posturas requiere el uso de un atuendo cómodo y fresco. Las telas de algodón y otros tejidos flexibles facilitan la movilidad. También es recomendable tener a mano una esterilla o colchoneta para apoyarse durante la práctica, pues además de hacerla más confortable, también evita que manos y pies se resbalen mientras se mantienen las posturas.

Buscar un ambiente tranquilo: Sea en la intimidad del hogar, en un salón de gimnasio o en un parque al aire libre, es ideal que el ambiente sea sereno y acogedor. Sobre todo entre principiantes, el exceso de ruido o actividad alrededor puede sabotear la concentración.

Enfocarse en la respiración: Parte del éxito de quienes ya llevan un largo camino en esta disciplina radica en el dominio de las inhalaciones y exhalaciones. Una correcta oxigenación no solo facilita la relajación, sino que las posturas sean más cómodas y puedan mantenerse por más tiempo.

No compararse con los demás: Es fácil desanimarse si continuamente se compara la propia flexibilidad o tonicidad con las de otras personas, sobre todo si se toman clases multinivel con gente que lleva mucho tiempo haciendo yoga.

Muy lejos de competir, lo clave es concentrarse en el esfuerzo personal.

Respetar los propios límites: El principio básico para no lesionarse es no abusar, más aun si nunca se ha realizado ejercicio físico con regularidad.

Es fundamental empezar poco a poco y saber escuchar y respetar al cuerpo cuando indica que ya no puede estirarse o doblarse más allá de cierto punto.

Sin embargo, a medida que avanza la

práctica, siempre es aconsejable intentar dar un poco más. Ese pequeño esfuerzo extra, que no debe producir mayor dolor, es lo que con el tiempo irá marcando la diferencia.

6. Tener paciencia y persistir: Si el sedentarismo ha sido la norma, es previsible sentir un poco de dolor en los días posteriores a las primeras sesiones, pues los músculos están acostumbrándose al nuevo acondicionamiento.

Cabe recordar que estas molestias son pasajeras y que no conviene abandonar por mucho tiempo la nueva rutina para no tener que empezar continuamente desde cero.

7. Concentrarse en el aquí y el ahora: El yoga es una forma de meditación en

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movimiento, que requiere un estado de conciencia presente para integrar la respiración, el equilibrio, la fluidez, la resistencia física y la serenidad interior.

Tratar de dejar a un lado los problemas y las preocupaciones es la mejor manera de sacarle el máximo provecho.

8. Calentar al principio y relajarse al final: Una sesión bien conducida incluye unos minutos para hacer ejercicios de estiramiento y calentamiento de los músculos y articulaciones, con lo cual se reduce el riesgo de lesiones. También es esencial respetar los minutos finales de reposo y relajación que cierran cada práctica, pues son tan importantes y necesarios como las etapas más activas.

9. Buscar un guía experimentado: La correcta posición de manos y pies, las técnicas más seguras para elongar la columna o mover las articulaciones, los momentos ideales para inhalar y exhalar y las alternativas para ejecutar una postura mientras se alcanzan ciertas destrezas son algunos de los aprendizajes más valiosos que solo puede ofrecer una persona versada en el tema. Déjese guiar y haga todas las preguntas que considere pertinentes para mejorar.

10. Asista a varias modalidades y clases: Si no encuentra acomodo en el primer estilo de yoga que pruebe, intente con otros. Algunas modalidades son más activas o más relajantes que otras y el estilo de cada instructor también puede influir en su afinidad inicial con la nueva disciplina. No se desanime fácilmente y dese tiempo para notar los resultados; la práctica hace al maestro.

Fuentes consultadas: Yogabasics.com / Shape.com / Active.com

Vestier

Edison Cruz - Mal, hija de Maléfica

Ginette de Camara – Jay, hijo de Jafar

Descendientes de Disney Channel

Brivil: Moda con motivación En los oficios con alta dosis de creatividad, el quehacer trasciende lo utilitario y precisa de una chispa que lo encienda. Y una idea tan poderosa como vestir a los descendientes de icónicos personajes Disney, puede ser el motivo soñado por todo novel diseñador

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ás allá de la pericia técnica, el cultivado gusto y la disponibilidad de instrumentos y materiales, en la moda el factor creativo suele ser determinante. Apartemos, de momento, el objetivo de negocios, pues hablamos acá de chicos que recién finalizaron su formación académica y apenas empiezan a producir para complacer al público y no a los rigores del

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Por Ángela Coronato - Fotos cortesía de Brivil pensum de estudios. El mes pasado, una nueva hornada de diseñadores de moda egresó del Instituto de Diseño Brivil de Caracas, estrenándose en la pasarela con propuestas en clave urbana basteadas con una idea en mente: los hijos de entrañables personajes de las fábulas de Disney, en especial de los villanos más emblemáticos.

“Esta es la tercera colaboración creativa con fines académicos entre The Walt Disney Company – Venezuela y Bri-

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vil”, comenta Elvira de Parés, directora del Instituto de Diseño. “En 2010 los graduandos se inspiraron, a propósito de Alicia en el país de las maravillas, de Tim Burton, en los personajes de Lewis Carroll. Luego, corsarios y bucaneros fueron tema de tesis en la víspera del estreno de Piratas del Caribe: Navegando en aguas misteriosas, en 2011. Y ahora, con Descendientes, los estudiantes trabajaron con mucho entusiasmo por ser una idea

Vestier

My Lin Lum – Evie, hija de La Reina Malvada

Gustavo Vallenilla - Carlos, hijo de Cruella de Vil

muy poderosa que los retó a un ejercicio creativo y de confección cercano a su futuro desempeño profesional”, puntualiza la profesora Parés.

Así, los ya diseñadores que días atrás desfilaron sus colecciones de grado en el hotel Marriott de El Rosal (en Caracas), se inspiraron en la idea de la que también surge la nueva película Disney Channel: Descendientes. Se trata de una comedia contemporánea de aventura y acción en vivo protagonizada por los hijos adolescentes de los villanos más famosos de Disney, que el canal de televisión estrena ahora en agosto.

Una treintena de chicos –mujeres en su mayoría: apenas dos varones integraron la cohorte– elaboraron sus tesis imaginando cómo vestir a Carlos, hijo de Cruella de Vil, a Evie, hija de La Reina Malvada, a Jay, hijo de Jafar, o Mal, la hija de Maléfica. Y por encima de la icónica parentela, la motivación más grande fue plasmar, sin traicionar sus conocimientos técnicos, creatividad y particulares estilos, la idea de Descendientes a sus colecciones de graduación.

Y aunque la prole de los villanos protagoniza la historia de Disney Channel, la contraparte bondadosa está presente en la pelí-

cula y los graduandos de Brivil también la tuvieron como inspiración: ¿quién no se sentiría motivado diseñándole la ropa al Príncipe Ben, hijo de La Bella y La Bestia, o para Jane, la hija de la Hada Madrina? Ni hablar si la petición viene de Chad, el descendiente de Cenicienta; de Lonnie, la hija de Mulán, o de Audrey, la primogénita de Aurora. Y si bien las menciones honoríficas recayeron sobre las colecciones más notables en confección y vistosidad –amén de por un historial académico brillante– la idea de Descendientes quedó instalada en la mente de estos chicos como mágica motivación para diseñar moda de verdad, verdad.

Agosto 2015 | www.revistasaladeespera.com

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noticias

Plumrose invitó a participar en el Triatlón "Iron Kids"

Nolver realizó exitosa jornada de medicina deportiva

Iberoseguros estuvo de fiesta con la comunidad

La marca de embutidos, comprometida con su rol de empresa socialmente responsable y apalancándose en su producto Jamón Endiablado Plumrose, ha diseñado actividades dirigidas a niños y jóvenes que les permitan vivir experiencias y momentos realmente memorables. Entre ellas, destaca el triatlón “Iron Kids”, realizado en Porlamar, Margarita, Estado Nueva Esparta. Esta actividad, realizada por segunda vez en el año, el 26 de julio, y por primera vez fuera de Lecherías, estado Anzoátegui, brindó a los niños una opción de diversión sana, activa y familiar; una oportunidad que permite poner a prueba sus límites por medio de diferentes disciplinas deportivas de la mano de la marca. En el triatlón participaron pequeños de cuatro años hasta jóvenes de 15 años, acompañados por uno de sus padres o representantes, quienes tomaron el papel de entrenadores acompañándolos en el recorrido.

Todo un éxito resultó la jornada gratuita​ de medicina deportiva organizada por Nolver en el marco de la tercera “Carrera y Jornada A Tu Salud”, realizada en julio, en la Plaza Alfredo Sadel de Las Mercedes, en la que se logró atender a 130 deportistas, cuyo motivo principal de consulta fueron dolencias en las rodillas.

“Las consultas fueron diversas, pero la mayoría estuvieron relacionadas con el desgaste del cartílago que sucede naturalmente en la rodilla a partir de los 30 años, y que se acentúa en personas que realizan cualquier actividad física, explicó la especialista, Ethy Oziel. Para contrarrestar y prevenir este desgaste, recomendaron utilizar un medicamento que contenga Glucosamina y Condroitín, que son coadyuvantes en el tratamiento de los procesos degenerativos del cartílago.

La casa aseguradora y A tu Salud Medios llevó a cabo la 3era Edición de la Carrera Caminata y Jornada de Salud A Tu Salud Iberoseguros,abeneficiodelaSociedadAnticancerosa deVenezuela.Conunacompletaferiadesalud, charlas médicas y actividades deportivo-recreativas completamente gratis, las personas apostaron a una vida saludable en la cita en la plaza Alfredo Sadel de Las Mercedes. Todo esto como complemento de los circuitos de carrera (10k) y caminata (5k).

Año tras año, un conjunto de empresas “socialmente responsables” se unen para ofrecerunaalternativadiferenteatodosaquellos que quieren vivir saludablemente. Para Iberoseguros es de gran importancia apoyar este tipo de iniciativas, que no solo se realiza como un aporte a la Sociedad Anticancerosa de Venezuela, sino que además es una muestra del compromiso con la comunidad.

Valmy cumple 45 años siendo aliada de la belleza

Viewmed lanza plataforma de exámenes médicos online en venezuela

La Santiago de León consolida un nuevo capítulo en su historia

La reconocida marca de cosméticos celebra 45 años ofreciendo a las familias venezolanas, belleza y bienestar con los más altos estándares de calidad.

En esta larga trayectoria, Valmy se ha mantenido en constante evolución, desarrollando iniciativas que le han permitido expandir su portafolio de productos y servicios, adaptándose a los gustos y demandas actuales.

Asimismo se ha consolidado como una marca socialmente responsable, brindando oportunidades a las mujeres venezolanas, a través de su programa Red Valmy, que les permite hacer de la belleza un oficio con un enfoque productivo.

Cosméticos Valmy desde el nacimiento de las redes sociales, está a la vanguardia con este nuevo canal de comunicación, por eso es catalogada como la marca de maquillaje líder en el área tecnológica.

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Con el propósito de mejorar la calidad de la atención y brindar herramientas que permitan un mayor control de nuestra salud, Viewmed ha desarrollado una plataforma online que puede ser utilizada por pacientes, profesionales de la salud y centros de salud para almacenar, distribuir y consultar, vía internet, cualquier tipo de examen médico.

Los exámenes médicos electrónicos y la información personal de salud online son un componente fundamental en la atención de salud moderna, ya que optimizan la calidad de la atención, la eficiencia en los procesos médicos y la reducción de costos.

Francisco Silva, presidente de la empresa señala “somos una empresa de tecnología que ofrece una plataforma electrónica colaborativa, mejorando la prestación del servicio de salud”.

Revista Sala de Espera – Edición Especial XIII Aniversario

A partir del mes de julio, una de las instituciones médicas más emblemáticas de Caracas realiza su apertura definitiva para ofrecer a sus usuarios 57 años de trayectoria y dedicación, al brindar soluciones oportunas a las necesidades de salud en el país.

La nueva Clínica Santiago de León, brinda a toda la comunidad un servicio médico asistencial que se conjuga con la modernidad de las nuevas instalaciones, la mejor tecnología y con las manos expertas de su personal.

Partiendo de la premisa de cubrir satisfactoriamente todas las necesidades de sus pacientes, la nueva Clínica Santiago de León inicia un nuevo capítulo en su historia, apostando a una atención médica efectiva y oportuna las 24 horas del día durante los 365 días del año.