¡ESTAMOS DE FIESTA! Y QUEREMOS CELEBRAR JUNTO A USTEDES LOS 6 AÑOS DE LA REVISTA SALTABEBÉ. HOY EL EQUIPO ESTA COMPUESTO POR 6 MUJERES CON UN EMPUJE TREMENDO QUE SE COMPLEMENTAN ENTRE SI, PERO QUE ADEMAS FUSIONAN SUS OTRAS ACTIVIDADES COMO MADRES Y PROFESIONALES, CON EL TRABAJO QUE REQUIERE LA REVISTA, LOGRANDO RESULTADOS QUE A VECES A NOSOTRAS MISMAS NOS ASOMBRAN. ESTAMOS FELICES Y ORGULLOSAS DE NUESTRA TAREA Y ESPERAMOS SEGUIR SOPLANDO VELITAS Y CUMPLIENDO MUCHOS AÑOS MAS. SEGÚN LA NUMEROLOGIA 6 = amor + compresión + responsabilidad El número 6 vibra en una energía de equilibrio y armonía muy especial. Otorga la misión de ayudar al otro. Está relacionado a trabajos sociales o comunitarios de todo tipo: recursos humanos, docencia, psicología, periodismo, etc. El 6 imprime en las personas o en las organizaciones un fuerte sentido de la responsabilidad, los vuelve más humanitarios, generosos y hogareños. Aporta grandes aptitudes artísticas y creativas y talento para todo lo vinculado con la estética, el color y las formas.
Columna
DIABETES Y EMBARAZO
E
l Hospital Público Materno Infantil cuenta desde 2014 con un Hospital de Día para Diabetes y Embarazo, conformado por un equipo multidisciplinario de profesionales de la salud, que brindan atención integral a la embarazada diabética, evitando el desarraigo familiar y social de la paciente, con el fin de disminuir al máximo las complicaciones maternofetales. Con una modalidad de “internación abreviada”, desarrolla distintas actividades de lunes a viernes de 7 a 19. El equipo de especialistas está integrado por endocrinólogos, obstetras, nutricionistas, psicólogos, enfermería entrenada, odontólogos, oftalmólogos, ecografistas, cardiólogos, profesores de gimnasia y asistentes sociales. El trabajo que realizan en esta área del nosocomio consiste en: - Medidas terapéuticas básicas. - Educación diabetológica. - Educación nutricional, adecuada a cada situación en particular. - Apoyo psicológico. - Laboratorios completos. - Estudios médicos complementarios: ecografía obstétrica, eco cardiograma materno-fetales, estudios oftalmológicos varios. - Prácticas y tratamientos odontológicos. - Actividad física programada diaria. - Insulinoterapia en el caso que lo requiera. - Asistencia social.
- Educación con el equipo de Lactancia Materna. - Coordinación con Primer Nivel de Salud y con el Programa Provincial de Diabetes. - Valoración durante el puerperio inmediato hasta su reclasificación metabólica post parto. ¿Qué es la diabetes gestacional? La diabetes gestacional, afecta entre el 3-5% del total de la población de embarazadas, con franco aumento de su incidencia, se caracteriza por el aumento de los niveles de glucemia materna, que afectan directamente al feto.
Equipo del Hospital de Día Diabetes y Embarazo:
Dra. Sonia Paco Leaños. Médica Obstetra Dra. Pilar Pereyra. Médica Endocrinóloga Lic. María Martínez Garcete. Nutricionista Ariel Umbides y Francisco Morales. Enfermeros.
La diabetes es una enfermedad endócrina- metabólica muy frecuente que puede presentarse a distintas edades y en distintas situaciones, aun durante la gestación, que si bien es un estado fisiológico de la vida de una mujer, proporciona el terreno fértil para el desarrollo de la misma. Por lo tanto, hablamos de Diabetes Pre gestacional, si el diagnóstico, se realiza antes del embarazo y, de Diabetes Gestacional, si se la descubre durante el embarazo en curso. Un incorrecto control de la enfermedad durante el embarazo, trae consecuencias múltiples como: aumento del índice de cesáreas, recién nacidos de más de 4kg de peso, dificultad respiratoria al nacer, cardiopatías congénitas, malformaciones, muertes materno-fetales, etc.
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MATERNIDAD POSTERGADA En la actualidad, muchas mujeres eligen dedicar tiempo a sus estudios y trabajos para sentirse realizadas y progresar en la vida, dejando para más adelante la posibilidad de convertirse en madres. La preocupación por lograr una estabilidad económica, por ser una mujer independiente y profesional y encontrar al compañero ideal para que sea el padre de sus hijos, va retrasando la llegada de la cigüeña. 24|
Con el asesoramiento de Florencia Herrera. Médica Ginecóloga Obstetra.
En Argentina, el 50% de las técnicas de reproducción asistida se realizan a mujeres mayores de 35 años. Este dato refleja una realidad ligada a la postergación de la maternidad por parte de muchas mujeres, que por diversos factores prefieren esperar. No encontraron a la pareja perfecta, no acabaron el doctorado o el ascenso tan esperado dentro de la empresa no llega… ¡entonces, aun no es momento de pañales y mamaderas! Este perfil de mujer profesional o empresaria, planifica y adapta las condiciones de su vida a las ambiciones y deseos de realización. Lo que no debe olvidar al hacer sus planes es que el reloj biológico también tiene sus tiempos y no perdona.A los 35 comienza a declinar la fertilidad en la mujer y a medida que la edad avanza, las posibilidades de lograr un embarazo también son menores. Más allá de los 40 se estima que hay un 5% o un 10% de chances, ya sea de manera espontánea o a través de una técnica de reproducción asistida. Están también las mujeres que han conseguido muchos logros en lo laboral, pero sienten que algo les falta y esto tiene que ver con el deseo insatisfecho de ser madres, que todas o casi todas guardan en su interior. Ellas son las que llegan al consultorio a buscar información sobre la inseminación artificial y la donación de gametos. Son las que eligen enfrentar solas la maternidad, pero no como consecuencia de una ruptura, sino como una opción completamente analizada y fundamentada en la dificultad de establecer una pareja estable, dada la falta de compromiso en las relaciones, por parte de algunos hombres. Una mujer que se embaraza a los cuarenta años, va a tener una gestación de más alto riesgo, pero también va a estar más madura y va a tener mayor responsabilidad y cuida-
Mujer
dos. La futura mamá añosa va a hacer todos los controles y ecografías, va a acudir al médico ante la primera duda que aparezca, y sobre todo no va a subestimar a su cuerpo. ¿Cómo preservar la fertilidad? La buena noticia para las mujeres que planean no ser madres tan jóvenes es que hoy se pueden vitrificar los óvulos, como una manera de preservar la fertilidad. Así el óvulo congelado antes de los 30 años, por ejemplo, conservará las mismas condiciones y chances que tenía en el momento en el que fue congelado. Con esto aumentan significativamente las chances de lograr el embarazo, cuando ella tome esta decisión trascendental. Para el óvulo de una mujer de 40, las chances serían de un 5% a un 10%, mientras que usando el óvulo vitrificado, esas chances aumentan a 35% o 45%. Los riesgos obstétricos obviamente son los mismos, pero las posibilidades de quedar embarazada se incrementan. La técnica de la vitrificación de óvulos también se utiliza en aquellos casos de mujeres que sufren de cáncer y que pueden ver comprometida su fertilidad tanto por la misma enfermedad, como por los tratamientos agresivos que se realizan (quimioterapia, rayos, cirugías, etc.). Al haber congelado sus gametos, podrá tener grandes chances de ser madre en el futuro, una vez superada la enfermedad.
Sabías que? Las mujeres nacemos con un millón de óvulos. En la adolescencia conservaremos 400 mil y a lo largo de nuestra vida reproductiva se producirán sólo 400 ovulaciones.
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Nutrición
Con el asesoramiento de Aida Riera. Licenciada en Nutrición.
NIÑOS VEGETARIANOS
Optar por una dieta vegetariana se ha vuelto una tendencia muy fuerte en todo el mundo. Hoy muchas familias introducen en este tipo de alimentación a sus niños, porque la consideran más saludable y respetuosa del medio ambiente. Estos chicos necesitarán un mayor control y seguimiento médico para constatar que su crecimiento y desarrollo sean normales. Cuando los padres de un niño son vegetarianos y deciden que su hijo tampoco va a comer carne, pueden aparecer algunas críticas por parte de los defensores de la alimentación tradicional, argumentando que la carne tiene nutrientes que los humanos necesitamos en la infancia para crecer fuertes y sanos. Sin embargo, después de numerosas investigaciones se ha llegado a la conclusión de que un niño vegetariano puede tener un óptimo desarrollo siempre que su alimentación sea bien planificada y cuente con un buen seguimiento y control médico. De todos modos, cabe señalar que las dietas demasiado restrictivas no son recomendadas para niños, debido al insuficiente aporte de nutrientes fundamentales para esta etapa de la vida. Los vegetarianos no comen carne, pero incluyen en sus dietas alimentos derivados de la misma, como lácteos, huevos, miel de abeja, etc. Mientras que los veganos no consumen ningún producto obtenido de los animales y se alimentan de frutas, verduras, arroz, legumbres y frutos secos. EXISTEN DIFERENTES TIPOS DE VEGETARIANOS: Ovo-lacto-vegetariano: además de los alimentos de origen vegetal incluye algunos de origen animal como huevos y lácteos. Ovo vegetariano: incorpora huevos. Crudívoro: come todo crudo, no cocina ni calienta los alimentos. Ingiere frutas, verduras, semillas y brotes en estado natural. Frugívoro: consume solamente frutas, por lo general crudas. 26|
Un niño que no come carne deberá consumir más legumbres y verduras de hojas verdes para suplir el aporte de hierro. Los frutos secos son una gran fuente de calcio, pero habrá que dárselos en preparaciones seguras, para que el niño no se atragante, sobre todo si es muy pequeño. La mayoría de los especialistas en nutrición consideran que un niño puede ser vegetariano pero no vegano, porque al suprimir los lácteos de su alimentación pueden aparecer problemas óseos y hormonales (relacionados con la infertilidad en la edad adulta) y generar anemia. Los pequeños vegetarianos tienen que realizar comidas con más frecuencia e incorporar gran variedad de alimentos. Se recomienda también lograr un equilibrio entre las preparaciones crudas y cocidas; comer todo crudo puede sobre-exigir el trabajo del intestino. Una nueva conciencia Muchos niños y adolescentes muestran una nueva conciencia respecto a cuidar la salud y proteger el planeta. Además, manifiestan un mayor interés y compasión por los animales. Algunos chicos se resisten a comer carne y optan por el vegetarianismo como un estilo de vida. Son ellos los que toman la decisión de no comer carne y muchas veces influyen positivamente en los demás miembros de la familia que comienzan a interiorizarse sobre las ventajas de esta elección y cambian sus hábitos alimentarios.
SABÍAS QUE?
La Asociación Dietética Americana asegura que una dieta vegetariana bien planificada es apropiada para todas las etapas de la vida, incluyendo la infancia y la adolescencia y puede proporcionar beneficios en la prevención y tratamiento de enfermedades cardíacas, cáncer e hipertensión, entre otras afecciones.
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Salud
Con el asesoramiento de Adriana Flores. Médica Pediatra y Toxicóloga del Hospital Público Materno infantil.
INTOXICACIÓN CON MONÓXIDO DE CARBONO
¿Qué hacer ante una eventual intoxicación? Si sospechamos de intoxicación por monóxido de carbono el primer paso será llamar a Emergencias y luego sacaremos a la víctima al aire libre, o ventilaremos rápidamente el espacio. Es importante que la persona en lo posible no camine, dado que cuando el monóxido ingresa al organismo desplaza al oxígeno, además de ser un irritante para el sistema nervioso central y el corazón. Entonces, si se moviliza va a gastar el poco oxígeno que le queda. Lo mejor será salir en brazos de otra persona, o bien gateando, porque el monóxido al ser un gas liviano sube y de este modo no desperdiciaremos el oxígeno disponible. 28|
Todos los años mueren en Argentina unas 200 personas por intoxicación con monóxido de carbono. Todas estas muertes son prevenibles por lo que se recomienda a la población tomar conciencia sobre el peligro que implica inhalar este gas venenoso y poner en práctica los consejos de los especialistas.
Llega el frío y con él la necesidad de calefaccionar los hogares, por eso es necesario tener presentes las medidas básicas de prevención, para evitar la inhalación con monóxido de carbono. Este es un gas venenoso, sin color ni olor, que se produce por la combustión incompleta del carbono presente en materiales como la leña, carbón de leña, gas, kerosene, alcohol, gas oil, nafta, etc. Por ejemplo, si en una cocina el quemador está sucio, esto produce que la combustión sea incompleta con lo cual se libera el monóxido de carbono. Es muy importante constatar que las llamas sean de color azul para asegurarnos de que la combustión sea completa. Habrá que limpiar bien las estufas, quitar la tierra de los quemadores y revisar periódicamente las instalaciones que tienen salida al exterior. Los calefones que no funcionan correctamente también generan monóxido de carbono. Cabe mencionar, en este sentido, que los calefones no deben ser instalados dentro de los baños. Otra fuente de este gas son los motores de combustión de los vehículos; el peligro se presenta si el caño de escape está dañado, ya que el gas pasará hacia el interior del automóvil. El brasero es potencialmente un arma mortal, porque al encenderlo, el fuego del carbón libera mucho monóxido, pero también cuando se apaga. Si esta es la única posibilidad que se tiene para generar calor en el hogar, hay que encenderlo afuera de la vivienda, introducirlo por un tiempo prudente y luego tener la precaución de salir para apagarlo. Nunca hacerlo dentro de la casa, debido a que esto puede traer
consecuencias fatales. Tampoco dormirse con el brasero encendido dentro de la habitación porque si no se llega a tiempo, esto puede ocasionar la muerte de quienes se encuentren en el interior de la misma. Por otra parte, debemos recordar que los hornos de las cocinas no deben usarse para calefaccionar. Siempre que un gasista realice trabajos en el hogar, tendremos que asegurarnos de que sea matriculado y habilitado porque las instalaciones improvisadas son muy riesgosas. Por otra parte, si bien los casos aumentan durante el invierno, pueden aparecer en los meses de calor. Sucede que este gas es tan imperceptible, que lo llaman el asesino invisible; y puede ser un peligro latente en cualquier hogar.
Principales síntomas:
*Dolor de cabeza *Mareos *Embotamiento, confusión *Náuseas y vómitos *Desmayos, lipotimia La vida media en personas sanas que respiran aire contaminado por monóxido de carbono, varía entre 3 a 4 horas. Si progresa la exposición a este gas tóxico, se puede producir un coma y la muerte. Los bebés, niños y ancianos son los más susceptibles a este tipo de intoxicación. Los pequeños respiran más veces que un adulto en el mismo tiempo y van a inhalar más rápido el monóxido también. El bebé se pone irritable, llora, se queja porque le duele la cabeza y si esto progresa puede terminar en desvanecimiento.
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Bebés & niños
Con el asesoramiento de Alberto Alemán. Médico Pediatra.
No quiere dejar el chupete Tu bebé ha crecido y venís hace tiempo esperando que abandone el chupete por su propia voluntad, como muchos otros niños lo hacen. Sin embargo, no parece tener ni la más mínima intención de deshacerse de este elemento que lo acompañó y tranquilizó en la primera etapa de su vida. ¿Cómo podés ayudarlo? Aquí te lo contamos. A pesar de los diversos intentos y estrategias utilizadas para persuadirlo de que ha llegado la hora de dejar el chupete, tu niño se resiste firmemente y no duda en hacer el más enérgico berrinche para que le devuelvan su objeto tan preciado. En inglés chupete se dice pacifier que significa “pacificador” y esto tiene que ver con que cumple la función de tranquilizar al bebé en los primeros meses y años de vida. Para las mamás también es un gran aliado porque gracias a este pequeño elemento, los chicos se calman, dejan de llorar y hasta se duermen. También se ha comprobado que protege al pequeño de la muerte súbita del lactante. Se recomienda comenzar a utilizarlo al mes de vida, recién cuando la lactancia ya está instalada, de lo contrario puede resultar un impedimento para una lactancia materna exitosa. Han pasado muchos meses y para el niño usar chupete se ha convertido en un hábito diario, por lo cual le resulta muy difícil comprender que sea tiempo de abandonarlo. Lo mejor será, entonces, que papá y mamá hablen mucho con él y le expliquen que lo que un día fue útil y beneficioso para él, hoy ya no lo es. Con dos años de edad, ya estará listo para escuchar a sus padres, interpretar lo que le dicen y discernir. Pero esto obviamente no termina aquí. Para algunos nenes será más fácil entender y 30|
seguir las indicaciones de sus padres, pero para otros puede llegar a ser más complicado y hasta traumático. Estas son algunas de las recomendaciones que podés tener en cuenta para apoyarlo en este proceso: 1. Enseñale a través del juego. Contale cuentos y miren juntos videos interactivos sobre esta temática. Mostrale como su muñeco/a preferido/a dejó el chupete. 2. No lo apures. Este cambio debe ser paulatino y jamás bajo presión. 3. No te empecines. El niño nota cuando sus padres están obsesionados con la idea de que debe dejarlo y esto puede jugar en contra y retrasar aún más su decisión. 4. Motivarlo y elogiarlo cuando da pequeños pasos hacia la meta. PROBLEMÁTICAS ASOCIADAS AL USO PROLONGADO DEL CHUPETE. El uso prolongado, más allá de los dos años de edad, está relacionado a problemas odontopediátricos y puede predisponer a enfermedades como la otitis o la obstrucción nasal. Puede provocar una deformación en la salida de los dientes definitivos, con lo cual el niño necesitará después ortodoncia para corregirlo. Los especialistas aseguran que si el niño es obligado a dejar el chupete puede que comience a chuparse el dedo, lo que conlleva más complicaciones en la dentición.
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Inclusi贸n
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Con el asesoramiento de Valeria Dalmeida. Psicopedagoga.
Es una de las dificultades que más afecta a los niños en edad escolar. Se refiere a los problemas de la lectura y a la imposibilidad de comprender de forma correcta. Podemos reconocerla fácilmente cuando el chico se confunde y altera el orden de letras, sílabas o palabras. Al ingresar en la edad escolar, el niño comienza con el proceso de alfabetización y es cuando generalmente se detecta la dislexia, que es la dificultad para leer y comprender y que si no se trata a tiempo va a provocarle problemas en el aprendizaje. Esto no solamente va a alterar su lectura sino que también va a afectarlo en la escritura. Comienzan con cierta dificultad en la comprensión de los números y más tarde se hace más evidente la problemática, cuando les cuesta diferenciar el grafema (letra escrita) del fonema (sonido). Si bien este trastorno puede ser hereditario, o producido por problemas en el embarazo y el parto, también puede deberse a factores emocionales. Algunos estudios científicos indican que cuando el hemisferio derecho (encargado de procesar la información visual) procesa en un tiempo más lento que el hemisferio izquierdo (responsable de la información del lenguaje), se produce esta alteración. Existen situaciones más complejas donde los casos de dislexia son más severos, por ejemplo cuando los niños tienen lesiones cerebrales. La detección temprana puede realizarse cuando el niño comienza a hablar, al notar que el proceso es más lento de lo normal o que hay palabras que le cuesta mucho pronunciar. Estos pueden ser indicadores que nos lleven a consultar con un especialista. La rehabilitación oportuna es muy importante y hacer un buen acompañamiento a tiempo
puede hacer la diferencia en la gravedad de las consecuencias. Con un tratamiento correcto el niño podrá mejorar su capacidad de lecto-escritura. El tratamiento no requiere que el niño vaya a la escuela con un acompañante terapéutico, pero se recomienda darle ciertas pautas al docente para que pueda guiarlo en el proceso de aprendizaje. Se le pedirá que sea muy claro en cuanto a la comprensión de la consigna o bien que en las evaluaciones vaya dándoselas una a una. El maestro debe estar informado sobre la situación e interiorizarse de las estrategias necesarias para orientar mejor a los niños que sufren de este trastorno.
INDICADORES DE UNA POSIBLE DISLEXIA - Alterar el orden de letras, sílabas o palabras - Escribir letras al revés - Omitir o saltearse letras o palabras - Lectura de corrido (sin separar las palabras) después de los 7 años, edad en la que ya tienen que haber adquirido una lectura fluida - Silabear o acentuar mal - Dificultad para pronunciar letras como la r, la d y la l (especialmente) - Problemas de lateralidad y con el manejo del espacio
S A B Í A S QU E ? Albert Einstein, uno de los científicos más importantes de la historia, era disléxico. También lo eran Leonardo da Vinci y Pablo Picasso. |33
Sexualidad
Con el asesoramiento de Flabina González. Médica Ginecóloga del Hospital Público Materno Infantil.
Anticonceptivos orales
Este es uno de los métodos de anticoncepción que una pareja puede elegir siempre teniendo en cuenta la indicación médica y las preferencias y necesidades de ambos. Es de vital importancia que exista una mayor toma de conciencia respecto a la planificación familiar y al cuidado de la salud reproductiva. Cada vez son más las mujeres que optan por las pastillas anticonceptivas para evitar embarazos no deseados o no esperados, ya que las hormonas que contienen impiden la ovulación. Es un método cómodo y seguro que con el correr de los años ha disminuido los efectos adversos que provocaba en el organismo, como por ejemplo el aumento de peso. Antes de comenzar a usarlo, es preciso hacer un chequeo ginecológico completo, ya que está contraindicado en algunos casos: embarazo, lactancia (salvo las píldoras que vienen específicamente para la lactancia), cáncer, insuficiencia hepática, fumadoras de 35 o más años (más de 20 cigarrillos diarios), insuficiencia cardíaca y otros. Se administran por vía oral, una vez al día siempre a la misma hora. El principal riesgo es el olvido porque si olvidamos tomar una pastilla, la efectividad disminuye. La primera pastilla de la caja debe tomarse con el primer día de menstruación. Pueden venir ca-
jas de 21 o de 28 pastillas. Al terminar la de 21 pastillas, habrá que tomar una semana de descanso, en cambio si se toma la caja de 28, se comienza otra caja de inmediato. Cuando olvidamos tomar un comprimido tenemos un margen de 12 horas desde el horario habitual de la toma, pero si transcurrieron más de 12 horas habrá que agregar otro método de seguridad (como preservativo, espermicida o diafragma) durante los siguientes 7 días sin suspender la toma del anticonceptivo. Esto puede variar de acuerdo a las distintas presentaciones por eso es importante consultar al ginecólogo para tener claro cómo actuar ante uno o más olvidos seguidos. Este método está indicado para prevenir el embarazo pero no brinda ninguna protección contra la infección por HIV (SIDA) ni otras enfermedades de transmisión sexual. Por otra parte, cabe señalar que su uso antes del embarazo o en la fase inicial del mismo no aumenta el riesgo de defectos en el nacimiento.
VENTAJAS: *Muy efectivos cuando se usan correctamente. *Regularizan los periodos menstruales y disminuyen su volumen y duración, así como los cólicos menstruales. *No necesitan períodos de descanso. *Pueden usarse desde la adolescencia a la menopausia. *Puede interrumpirse su uso en cualquier momento, recuperándose inmediatamente la fertilidad. *Previenen o disminuyen la anemia por déficit de hierro. *Tienen efecto protector en embarazo ectópico, cáncer de endometrio, cáncer de ovario, quiste de ovario, enfermedad inflamatoria pélvica, enfermedad fibroquística de la mama. *Mejoran el acné *Aumentan la regularidad de los ciclos
sabías que?
7 de cada 10 argentinas olvidan tomar la pastilla anticonceptiva al menos una vez al mes. Fuente: Encuesta realizada en 2014 por la Consultora Blue Print a pedido de Bayer, entre 2.521 usuarias de anticonceptivos orales de entre 18 y 45 años de Argentina, Brasil, Colombia, México y Chile.
DESVENTAJAS: *Algunas usuarias refieren que la necesidad de toma diaria les incomoda. *Pueden presentarse reacciones adversas como las náuseas, vómito, dolor de cabeza, tensión en las mamas, problemas gástricos o de hígado, sangrado intermenstrual o ausencia de la menstruación. Estos suelen desaparecer con la continuidad del tratamiento y no son una indicación para discontinuar el uso. Si se produce intolerancia hay que buscar otro método. No se recomienda cuando existen antecedentes de cálculo en la vesícula. *Algunos medicamentos pueden interferir con los anticonceptivos orales y por lo tanto disminuir su eficacia. *El hábito de fumar tabaco aumenta el riesgo de efectos secundarios cardiovasculares serios con el uso de estos anticonceptivos. *El riesgo de cáncer de mama puede estar incrementado en las mujeres que usan o han usado recientemente este método. Este riesgo disminuye con el tiempo y desaparece 10 años después de haber interrumpido su uso. Aquellas con antecedentes familiares de cáncer de mama o que presentan nódulos en las mamas, deben ser controladas con particular cuidado. *Las mujeres con antecedentes de depresión requieren control y la interrupción de los anticonceptivos en caso de recurrencia de grado severo.
Primeros Auxilios
Con el asesoramiento de Doris Flores. Especialista de la Terapia Intensiva Pediátrica del Hospital Público Materno Infantil.
¿Qué hacer si le sangra la nariz?
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La hemorragia nasal (epistaxis: procede del griego y significa “goteo”) es el sangrado o hemorragia de la nariz. Por lo general el sangrado ocurre en una de las fosas únicamente. Es común en los niños y en la mayoría de los casos es producto de resfriados o irritaciones menores. ¿Por qué se produce? La nariz, sobre todo algunas zonas del tabique, tienen muchos vasos sanguíneos, lo que permite que pequeños golpes (a veces sólo con rascarse), un catarro, alergias o la sequedad del ambiente puedan lastimarlos y comenzar a sangrar. En los niños es muy frecuente cuando están acatarrados y puede ocurrir mientras duermen. En algunas ocasiones se relaciona con el uso de medicación por vía nasal. Rara vez se debe a otras enfermedades, como alteraciones de la coagulación o a la tensión arterial elevada.
¿Qué NO hacer? • No colocar al niño con la cabeza hacia atrás porque podría tragarse la sangre y ocasionarle nauseas o vómitos. • El pequeño no debe acostarse mientras se está produciendo la hemorragia.
¿Cómo actuar? • Lo primero que hay que hacer es conservar la calma aunque el sangrado sea abundante.
• Siente al niño e inclínelo levemente hacia
adelante, , para evitar que ingiera la sangre, lo que podría provocar vómitos.
• Presione con el dedo la parte superior del
orificio donde se produce la hemorragia durante 5 minutos, , mientras le permite que respire por la boca.
• Se puede aplicar frio local sobre la frente y la parte alta de la nariz, lo que también ayuda a detener la hemorragia. •
Si tras cinco minutos de compresión el sangrado no se detuvo, colocamos dentro del orificio un algodón seco o empapado con agua oxigenada.
• Si notamos que la hemorragia no para o
empeora, acudir de inmediato a una guardia médica.
• Si en cambio, logramos detener el sangra-
do, le pediremos al menor que permanezca lo más quieto posible y que no se meta los dedos a la nariz, ni participe de juegos bruscos.
SI
NO ATENCION
Si bien las hemorragias nasales no son motivo de alarma en la mayoría de los casos, podrían estar indicando un problema más grave si se presentan con frecuencia (como hipertensión arterial, trastorno hemorrágico o tumores en la nariz o senos paranasales). Es preciso dar aviso al pediatra cuando al niño le sangra la nariz más de una vez a la semana. |51
AUTOESTIMA Y EMBARAZO El embarazo puede tener diferentes efectos en la autoestima de la mujer. Para muchas es un periodo fantástico, que las hace sentir más plenas y radiantes que nunca, mientras que para otras, esta etapa impacta de manera negativa en la valoración que tienen de sí mismas.
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Con el asesoramiento de Gabriela Torres. Licenciada en Psicología.
En camino
De la misma manera que cada embarazo es diferente, también cada mujer vive una experiencia distinta en relación a su autoestima, mientras transcurre la dulce espera. Si bien esta experiencia va a estar relacionada con la valoración que ella ya tenía sobre su persona previamente, el impacto que sufra va a depender de diversos factores:
ja, pero además porque el padre de su hijo no quiere hacerse cargo, esto repercute en el estado de ánimo y en la autovaloración. Diferente es el caso de aquella mujer que planifica tener un hijo sin la compañía del padre, ya que ella percibe esta soledad de otro modo, lo que le permitirá vivir positivamente la gestación.
1. La transformación del cuerpo
5. Los excesos
La embarazada se mira al espejo y los cambios son evidentes. Subió de peso, las caderas y las piernas se ensancharon, aparecieron estrías y los pechos están más grandes y turgentes. Pero lo que puede favorecer la silueta de algunas chicas que siempre quisieron tener un talle más de lolas, para otras puede traducirse en una tremenda preocupación y desembocar en una gran insatisfacción con su imagen, sobre todo si la gordura está asociada a una creencia negativa.
2. Los malestares físicos
Las náuseas, mareos, acidez y demás malestares propios del embarazo, provocan incomodidad en la futura mamá. Por otra parte, no poder moverse al mismo ritmo que lo hacía antes y tener que pedir ayuda para realizar determinadas tareas que antes podía cumplir perfectamente, (como atar los cordones de las zapatillas, por ejemplo) la harán sentirse poco útil e improductiva. Estos cambios en el humor, sumados a la gran sensibilidad que suelen tener las gestantes, movilizarán su autoestima en gran medida.
3. El estrés
Las situaciones de estrés o potencialmente traumáticas, pueden afectar el vínculo de la mamá y el bebé. La neurociencia ha demostrado que todo lo que hormonalmente sufre la madre es transmitido al feto en desarrollo. Si el embarazo no fue deseado o se siente insegura frente a la responsabilidad que implica tener un hijo, pueden aparecer emociones negativas como la culpa, el temor desmedido y hasta la depresión.
4. La soledad
Para una mujer llevar adelante sola el embarazo puede ser un desafío muy desgastante. Si ella sufre por la ruptura de la pare-
Quienes viven las 9 lunas como un permiso para comer de todo, suben muchos kilos y esto no solamente repercute en el aspecto estético, sino que también afecta la salud de la futura madre y del bebé. Pensar en el día después al parto es importante e implica otro proceso psicológico, porque el organismo requiere de tiempo y paciencia para recuperar la misma forma o por lo menos una forma similar a la que tenía antes de embarazarse.
6. No sentirse deseada
No sentirse deseada por su pareja puede socavar la autoestima de la embarazada. Sucede que algunos hombres no se sienten atraídos hacia sus mujeres por los cambios que ellas sufren en el cuerpo o bien se niegan a tener intimidad porque temen que el sexo provoque algún daño al bebé en camino. Este temor es infundado, ya que existe evidencia científica para asegurar que durante el embarazo se puede disfrutar de la vida sexual, salvo que exista una indicación médica. La tarea para ellos es acompañar a sus mujeres en el proceso de adaptación al nuevo cuerpo, alagándolas y motivándolas, sin descalificar o hacer comparaciones innecesarias.
ENFOCARSE EN LO MÁS IMPORTANTE
Para vivir una maternidad plena primero hay que aprender a conectarse con esta experiencia trascedente, comprendiendo que no existe nada más maravilloso que traer vida al mundo. En segundo lugar, asumir los cambios que se producen con el embarazo, entendiendo que es natural tener miedo y sentirse diferente. Y finalmente, apoyarse en la pareja, las madres, suegras, demás familiares y amigos para no sentirse sola en este camino. La figura del médico también es fundamental, porque será quien acompañará la gestación y puerperio con sus consejos y recomendaciones. |53
Tips
Con el asesoramiento de Mirta Machuca. Licenciada en Nutrici贸n.
Baja producci贸n de leche materna
TODAS LAS MUJERES SON CAPACES DE AMAMANTAR, PERO ES CIERTO QUE A ALGUNAS SE LES COMPLICA MAS QUE A OTRAS PORQUE SU PRODUCCION DE LECHE MATERNA ES ESCASA. ESTAS SON LAS ESTRATEGIAS QUE PODES PONER EN PRACTICA PARA AUMENTARLA.
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sabías que?
El estrés y las situaciones traumáticas pueden disminuir la producción de leche. Cuando la mamá amamanta debe estar tranquila y hacerlo en un marco de intimidad y relax. |55
Psicología
Con el asesoramiento de Alejandra Cabrera. Licenciada en Psicología.
Ni premios ni castigos Que los chicos se porten bien y hagan caso, es y ha sido siempre un gran desafío para los padres. Para lograrlo se han utilizado diferentes métodos a lo largo de la historia (retos, penitencias, nalgadas, gritos, amenazas, premios y castigos) consiguiendo, por lo general, resultados a corto plazo. Pero si lo que queremos es educar a nuestros hijos para que crezcan haciéndose responsables de sus actos y aprendiendo a regular su comportamiento, la clave está en EL DIÁLOGO y la CRIANZA POSITIVA. Nuestro niño está cada vez más rebelde, nos desobedece, contesta de mala manera, dice improperios y ¡ya no sabemos qué hacer! Le prometemos dulces, le prohibimos que juegue en la computadora, pero… ¡no pasa nada! Quizás estos papás puedan encontrar mejores resultados apelando a la comunicación con su hijo. El diálogo es fundamental y debe comenzar cuando el bebé está todavía en el vientre materno. Poco a poco, la comunicación se irá convirtiendo en una gran herramienta, para enseñarle a discernir entre lo que está bien y lo que está mal.
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¿CÓMO DISCIPLINAR? Castigo físico y psicológico: bloquear el comportamiento de un niño a través de golpes o agresiones verbales (gritos, insultos, amenazas, comparaciones, etc.) tiene consecuencias muy negativas para su vida. Limita su capacidad para resolver problemas, daña su autoestima, lo llena de miedo, tristeza, soledad, bronca y resentimiento. Un niño golpeado se siente abandonado, tendrá dificultades para integrarse socialmente y considerará a la violencia como un modo adecuado para solucionar conflictos. Aprenderá a someterse a las figuras de autoridad o por el contrario a
transgredir las normas, en lugar de cooperar por su propia voluntad. El pequeño no obedece por el respeto que les tiene a sus padres, sino por el temor que le infunden. Penitencia: si el niño sabe que una conducta inadecuada va a tener una consecuencia, y aun así transgrede el límite que le pusieron sus padres, habrá que ser firmes a la hora de hacer cumplir la penitencia que corresponda. Para establecerla de forma correcta tendremos en cuenta la edad del niño y la gravedad de su acción y fijaremos metas realistas en cuanto a tiempos y esfuerzos, para que puedan efectivamente llevarse a la práctica. Debemos ser muy claros y específicos, para que el niño comprenda el motivo de la penitencia y que la cumpla hasta el final. Si siempre levantás las penitencias, el método pierde efectividad. Tiempo fuera: consiste en enviar al niño a un rincón y obligarlo a permanecer allí sentado por el tiempo que se le indique (5 a 10 minutos). Si el pequeño se levanta del lugar, se lo forzará a volver a ubicarse en ese sitio, hasta que cumpla el tiempo de aislamiento. Si grita, intenta huir o agredir, se aumentarán los minutos de tiempo fuera, pero en ningún caso se discutirá con el pequeño, ni se responderá a sus agresiones. Si bien esta es una técnica psicológica utilizada para modificar la conducta, muchos psicólogos la consideran inadecuada y agresiva ya que utiliza la fuerza y la violencia psicológica como mecanismo de coacción. Dejar al chico mirando a la pared, como se hacía antes en las escuelas, es tan humillante como contraproducente. ¡Te vas a tu cuarto!: el niño debe asociar a su dormitorio con el descanso, el juego y el entretenimiento. Este debe ser un sitio donde a él le guste estar, rodeado de sus juguetes y demás objetos personales. También, puede ser un buen ámbito para conversar y reflexionar juntos; pero en ningún caso, podemos transformar su espacio personal en una celda de castigo. No está bien encerrar a los chicos en ninguna habitación de la casa, ni mandarlo solo a pensar a su cuarto, si se portó mal. En todo caso, lo acompañaremos y tendremos una charla sobre lo sucedido.
Ignorar: retirar la atención al niño como castigo a su conducta incorrecta es otra estrategia aplicada por muchos padres. Pero para el niño, que su mamá o papá no le hable y no lo mire, es básicamente una tortura muy angustiante. Interpretará que no es lo suficientemente importante para recibir la atención de sus papás. Si supiéramos el daño que le hacemos al ignorarlo, no lo haríamos nunca más. Recompensas: premiar un buen comportamiento puede ser útil en algunos casos porque nos permite conseguir resultados inmediatos. Pero si esto se convierte en un soborno constante, haciendo que el niño sólo obedeza a cambio de una gratificación, estaremos en problemas. También, puede pasar que ya no se conforme con los premios que le ofrecíamos y pida algo más costoso o difícil de conseguir, o bien que no podamos cumplir con las promesas que le hicimos. La efectividad de esta técnica también está en discusión, debido a que roza el chantaje emocional y depende en gran medida de las características de personalidad del niño. CRIANZA POSITIVA Cometer sistemáticamente este tipo de equivocaciones lleva a muchos padres a perder autoridad y cuando esto ocurre ya no podemos poner límites, los castigos no funcionan, la situación se nos va de las manos y sentimos que ya es demasiado tarde para remediarlo. Por eso, es preciso disciplinar con amor a nuestros bebés y niños, sabiendo que esa siembra se cosechará en sus años de adolescencia. La crianza positiva tiene que ver con realzar sus buenas acciones, elogiarlo cada vez que cumple con una pauta que le damos y motivarlo a hacer sentir orgullosos a sus padres, pero sobre todo, a sentirse orgulloso de sí mismo. De la misma forma, debemos inculcarles a muy temprana edad, valores como el respeto, la responsabilidad, la generosidad, la tolerancia y la consideración, entre otros. Esto lo ayudará a adquirir autodisciplina desde el entendimiento y no desde la imposición. |57
Sociales
La Cigüeña de París inauguró nuevo local En Necochea 562 abrió sus puertas la nueva sucursal de La Cigüeña de París conservando la propuesta original de vestir a la mujer embarazada y sumando como novedoso atractivo la venta de rodados, cunas, sillas de comer, juguetes y otros productos para el bebé.
Ropa futura mamá Santiago del Estero 788 - Necochea 562 Telefono: 0387 432-9108 Facebook: La Cigüeña de París 58|
La única empresa en Salta que se dedica a vestir a la futura mamá de forma personalizada, se expande y amplía su público gracias a la apertura de un nuevo local en calle Necochea 562. La idea de tener otra sucursal surge para brindar a las clientas mayor comodidad y productos novedosos. La Cigüeña de París, seguirá trabajando con indumentaria y accesorios para la embarazada, pero esta vez la propuesta incluirá coches, huevitos, practicunas, sillas para comer, juguetes y mucho más. El flamante local cuenta con mayores dimensiones, lo que resulta ideal para exhibir productos de gran tamaño, como es el caso de los rodados. Pero, además, por su excelente ubicación es perfecto para las mamás que muchas veces pasan apuradas y necesitan lugar para estacionar. Brindar una buena accesibilidad fue el objetivo central cuando se eligió la zona, siempre teniendo en cuenta la tranquilidad y la seguridad de la clienta, que en la mayoría de los casos prefiere
salir del microcentro y de los espacios muy concurridos. Tanto en la nueva dirección, como en la de siempre (Santiago del Estero 788), las embarazadas encontrarán prendas de vestir de marcas exclusivas, bolsos maternales, toda la línea de lencería para la futura mamá (camisones y corpiños para amamantar) y fajas post parto, entre otros artículos específicos para esta etapa tan especial. Además, hallarán un asesoramiento personalizado y el confort necesario para probarse la ropa, mirar, comparar y tomar sus decisiones de compra. Se vienen muchas sorpresas a La Cigüeña de París, ya que para celebrar esta inauguración habrá promociones y grandes descuentos para quienes visiten la nueva sucursal. Las seguidoras en Facebook podrán enterarse de las novedades y participar de los concursos que ya se están realizando y de otros que se lanzarán próximamente.
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