staff DIRECTORA Isabel Alonso
Foto de tapa: Lucía Ramos Makeup: Studio y Maquillaje pro Producción: Sol Veinovich Modelos: Benjamín Diez Arroyo Romina Inés Arroyo
12
EDITORA Florencia Heredia PRODUCTORA GENERAL Sol Veinovich ASISTENTE DE PRODUCCIÓN Camila Díaz Ocaña DISEÑADORA Florencia Steimberg FOTÓGRAFA Lucía Ramos Frías FOTÓGRAFA DE SOCIALES Loly Cornejo www.saltabebe.com.ar saltabebe@gmail.com
www.issuu.com/saltabeberevista
14
18
32
sumario 10 • CAFÉ CONMIGO
Poco frecuente ¡Doctor: quiero saber qué me pasa!
12 • DE PORTADA
Estar bien Emociones desde el útero
Editorial
Mamá todoterreno- Romina Arroyo nos presenta a Benjamín
14 • ¡ASÍ SOY!
Primeriza y desesperada
16 • ¿Y AHORA QUÉ? A la escuela sin desayunar
18 • HABLEMOS DE AMOR Conocí a la novia de papá
23 • DE COMPRAS
¡Ri quí si mo! Waffle frutal.
24 • BLOGGERS
¿Cómo me veo? #Elguardarropasinteligente Multitask Tiempo nuestro
30 • EN CAMINO
Resfríos en el embarazo
32 • CUIDARTE
¿Tinturas y alisados en niñas?
34 • MEJOR PREVENIR
Enfermedades de transmisión sexual: GONORREA
36 • ACTUALIDAD
- ¡No existe el aborto seguro! Sara Winter reconocida activista Pro Vida estuvo en Salta. - Marcha y abrazo simbólico al HPMI. “Salvemos las dos vidas”
40 • ¿QUÉ ONDA?
Desayuno de OSDE para socias embarazadas
44 • PHOTO SESSION
Café conmigo
EDITORIAL M
ucho se habló últimamente en torno al debate por la despenalización del aborto en nuestro país. El aborto es para la sociedad un fracaso, es llegar tarde, después de dejar sola y desprotegida a la mujer, sin información y sin recursos para evitar un embarazo no planificado. Los embarazos adolescentes van en aumento, también los casos de ETS (Enfermedades de Transmisión Sexual), y esto no va a cambiar en la medida que no se invierta y se trabaje mucho más, tanto en prevención y promoción de la salud, fortaleciendo las políticas de salud sexual y reproductiva, como en materia de educación sexual integral. Hay acciones que se realizan en este sentido, pero no es suficiente, resta mucho por hacer y debería ser un compromiso de todos, tanto del Estado como de toda la comunidad. Anualmente, en el mundo se practican 46 millones de abortos provocados, 26 millones en países donde el aborto es legal y 20 millones se realizan ilegalmente. En Argentina durante 2016 hubo 245 muertes maternas, de las cuales 43 fueron causadas por abortos, según datos del Ministerio de Salud, pero no se especifica cuántos de estos fueron espontáneos e inducidos. El aborto nunca puede ser seguro, porque siempre implica riesgos, aunque sea practicado por profesionales de la salud y en un hospital o clínica. El Misoprostol, pastilla recomendado para un aborto farmacológico supuestamente “más seguro” fue retirado de la venta este año en Francia, por el mismo laboratorio que lo fabrica en Europa por los daños que puede producir (ruptura uterina, hemorragias, etc.) Mismos riesgos tienen los legrados y los mismos se incrementan a medida que la gestación es más avanzada. Entre los puntos más discutidos del proyecto de Ley para la despenalización del aborto que ya cuenta con media sanción de la Cámara de Diputados de la Nación y que pasó al Senado para su tratamiento, debemos señalar que no pone un límite de tiempo a la interrupción del embarazo en caso de violaciones, riesgo de vida o salud de la mujer o persona gestante y cuando se diagnosticara la inviabilidad de vida extrauterina del feto, con lo cual no habría un techo y podría practicarse incluso hasta en las últimas semanas de gestación, bajo alguna de estas circunstancias. Nuestra Constitución Nacional y los tratados internacionales a los que Argentina adhirió como el Pacto de San José de Costa Rica defienden el derecho a la vida del niño por nacer, lo que hace supo-
ner que en caso de que esta Ley se apruebe, puedan llover posteriormente numerosos pedidos de inconstitucionalidad. En cuanto a la objeción de conciencia hay una zona gris en el proyecto que no deja muy claro qué pasa cuando el profesional objetor es el único disponible en el hospital o sanatorio que puede realizar la práctica. La pregunta que nos hacemos todos es si el Estado está preparado realmente para garantizar los recursos y los plazos dispuestos en este proyecto en caso de que llegara a convertirse en Ley. Varias clínicas en el país emitieron un comunicado manifestando su rechazo hacia el proyecto, abogando porque la legislación respete la objeción de conciencia individual e institucional, teniendo en cuenta que el mismo establece penas de prisión “de uno a tres años e inhabilitación por el doble de tiempo de la condena para la autoridad de un establecimiento de salud o profesional de la salud que dilatare, obstaculizare o se negare a practicar un aborto”. Lo positivo del debate en torno a este tema es que la sociedad se expresó y que tanto los referentes del lado verde como celeste coinciden en por lo menos dos cuestiones. PRIMERO EN QUE ES FUNDAMENTAL TRABAJAR EN LA PREVENCIÓN DE EMBARAZOS NO DESEADOS Y EN SEGUNDO LUGAR EN QUE PARA TODA MUJER ES DOLOROSO TENER QUE SIQUIERA PENSAR EN LA POSIBILIDAD DE RECURRIR A ESTA PRÁCTICA POR LAS CONSECUENCIAS FÍSICAS Y PSICOLÓGICAS QUE TRAE APAREJADAS.
De portada
Mamá todoterreno Romina Arroyo es una mujer multifacética y todo terreno. Además de estar ejerciendo su tercer periodo como concejal en la ciudad de Salta, es Licenciada en Comunicación egresada de la Universidad Nacional de Córdoba, conduce el programa de televisión “La Calle “ que se emite por canal 2 Cablevisión, es árbitro de boxeo con 20 peleas de título mundial dirigidas ¡y también es mamá del bello Benjamín Díaz Arroyo con quien protagoniza nuestra portada de Julio!
12|
» Make Up: Studio y Maquillaje Pro
Concejal, árbitro de boxeo internacional, Licenciada en Comunicación y mamá ¿cómo compatibilizás y cumplís con las obligaciones de todos estos roles sin morir en el intento? Indudablemente la vida te cambia cuando tenés un hijo. Mis actividades me apasionan y disfruto hacer lo que amo pero con la llegada de un bebé ¡no se puede cumplir con todo! Cuando los bebés son tan chiquitos son muy demandantes y yo quería disfrutar de Benja al máximo, por eso decidí dejar el boxeo porque se me complicaba viajar al exterior y también dejé mi programa de televisión por un tiempo. Mi actividad como Concejal nunca paró pero de repente ¡se incorporó a mi vida una personita que me acompañaba a todos lados! Creo que lo pude hacer porque tengo un marido maravilloso con el que nos ayudamos y acompañamos mucho. Presidiste la Comisión Especial de La Mujer, La Juventud y la Tercera Edad en el Concejo Deliberante capitalino durante muchos años ¿qué crees que se podría hacer desde este organismo para concientizar a los jóvenes sobre las enfermedades de transmisión sexual? Si, fui Presidenta durante 4 años e hicimos mucho desde esa Comisión. Trabajé en la Ley 26.150 que establece que el Programa de Educación Sexual Integral debe alcanzar a todas las escuelas públicas y privadas, sin embargo, creo que el nivel de superficialidad con que se trata el tema y la información incompleta que se le brinda a los jóvenes atenta contra una educación sexual de calidad. No alcanza con ofrecer pastillas y preservativos en los centros de salud y hospitales si no se sabe del alcance de la anticoncepción. Creo que el Estado no puede seguir negando que la vida sexual se encuentra presente en la adolescencia temprana y debe brindar recursos para trabajar en la prevención de un embarazo no deseado. La sexualidad es algo común y natural al ser humano y es parte de la vida, hay que orientarla y no reprimirla. Como funcionaria elaboraste muchos proyectos de ordenanza vinculados a la maternidad y el embarazo ¿la llegada de tu hijo te dio un impulso extra? Si ¡increíblemente! Hay cosas que tenés que vivirlas en carne propia para entenderlas. Me pasaba que quería amamantar a mi hijo en un lugar tranquilo y no podía hacerlo. Ahora presenté un proyecto para crear los “Comercios Amigables con la Lactancia Materna” que tiene como objetivo
buscar adhesión de comercios para que las mamás puedan amamantar sin necesidad de consumir en una confitería, un restaurant o un bar. Ese proyecto se está analizando y seguro que se tratará en los próximos días. También quisiera que tengamos salas de lactancia en el centro de la ciudad y voy a trabajar en ello. ¿Cómo viviste el embarazo de Benja? ¿Nos contarías alguna anécdota típica de mamá primeriza? Lo disfruté mucho porque no tuve complicaciones pero… al ser primeriza ¡todo es nuevo! y los hijos no vienen con un manual de instrucciones debajo del brazo, vas aprendiendo, cada día es diferente ¡y eso es maravilloso! ¡Tengo un montón de anécdotas de mamá primeriza para contar! Al primer pañal se lo puse al revés, cuando se golpeó por primera vez me asusté mucho y me puse a llorar, le empecé a dar la cena antes de lo indicado por la pediatra y ¡no quise ir cuando le ponían las primeras vacunas! iba mi marido porque yo me ponía muy mal al verlo llorar tanto. ¿Tuviste algún momento de desesperación después de su nacimiento o fue todo muy tranquilo? Benjamin nació por cesárea y estuve muy dolorida como cinco días, ¡me desesperaba no poder levantarlo de la cuna! me tenían que ayudar para darle la teta, sentía que yo no podía atenderlo como quería pero después todo fue tranquilo. Durante el primer año, Benja dormía 2 horas y se despertaba con hambre, eso fue bastante agotador pero por suerte ahora duerme toda la noche de un solo tirón. ¿Te resfriaste o enfermaste mientras estabas embarazada? ¿Qué hiciste? Si me resfrié. Creo que es muy importante tener un ginecólogo con el cual se pueda estar en contacto siempre, en cualquier momento, sobre todo los fines de semana. Siempre tomé lo que el médico me recetó o cosas naturales. ¿Tenés tiempo para desayunar con tu hijo? ¿Qué le gusta comer a Benja a la mañana? Si, Benja apenas se despierta toma 200 ml justos de mamadera mientras yo también desayuno. Le encanta la leche a pesar de que ya no toma tanto como antes porque come. Le gusta mucho la manzana y la sopita de verduras con quaker. Por suerte hasta el momento come todo lo que le damos ¡y es muy dulcero! |13
¡Así soy! Con el asesoramiento de Pilar Seppi. Licenciada en Psicología.
¡Primeriza y DESESPERADA!
14|
Después del nacimiento de tu primer hijo, te mirás al espejo y no te reconocés, no te pudiste bañar ni peinar, tu cuerpo no es el de antes ¡y sentís ganas de llorar! Pero tranquila, es normal que tus emociones estén desequilibradas ¡sos mamá primeriza y estás desesperada!
Todas las mujeres atraviesan su maternidad de maneras diferentes pero durante las primeras semanas después del parto, la mayoría de ellas experimenta la misma sensación de agobio, ansiedad y desesperación. Lo que ocurre es que todas tienen claro qué sucede mientras transcurren sus embarazos pero muy pocas se preparan psicológicamente para reconocer y manejar las emociones que se desencadenan cuando los bebés nacen. Tendrá algunos kilos de más, no podrá usar la misma ropa de antes, estará cansada, vulnerable y sobre todo, sensible. Ya no será más el centro de atención y de repente tendrá que asumir que hay un nuevo ser que dependerá de ella todo el tiempo y para toda la vida. Si la mujer no aceptó íntegramente todas estas cuestiones mientras gestaba a su hijo, es probable que sufra un shock, se sienta muy presionada y se desespere con facilidad ante cualquier situación que no haya planificado. Un trabajo emocional previo será fundamental para que la futura mamá pueda recibir a su primer hijo en armonía consigo misma. Los ejercicios de respiración, visualización y auto diálogo le permitirán tranquilizarse y enfocarse en crear el vínculo con su bebé sin angustiarse ni agobiarse.
CONSEJOS ÚTILES
1. No dejarse influenciar por las advertencias de la suegra o por las predicciones fatalistas de las amigas. 2. Informarse equilibradamente, filtrar contenidos, sacar conclusiones y por supuesto confirmarlas o refutarlas a partir de la consulta con un obstetra. Esta es una buena forma de reducir los miedos y las inseguridades durante el embarazo. 3. Pedir ayuda y aprender a delegar ya que el bebé demandará el 100% de la atención de mamá por lo que no le quedará mucho tiempo para las tareas domésticas. Necesitará apoyo en la casa para poder ocuparse del pequeñito durante los primeros meses. 4. Vivir el día a día y bajar los niveles de ansiedad. Es importante equilibrar las emociones del presente a través de pensamientos que generen conductas positivas. 5. Aprovechar el tiempo libre para salir a pasear, reunirse con amigas o ir a la peluquería. Eso ayudará a la mamá primeriza a renovar energías y a recuperar poco a poco su rol de mujer sin olvidarse de su responsabilidad como madre.
¿Y ahora qué? Con el asesoramiento de Ana Mastronardi. Licenciada en Nutrición.
A la escuela
sin desayunar
Está comprobado que el desayuno es la comida más importante del día pero a la que menos tiempo le dedicamos y este es un hábito que urge cambiar sobre todo en los niños que están en pleno crecimiento. “¡Uy! ¡Nos dormimos! ¡Hay que salir corriendo porque llegamos tarde a la escuela! No, no, no, ¡ya no hay tiempo para desayunar! Ya en la escuela te comprás algo”. Seguramente los papás habrán pasado por esto muchas mañanas. Es importante que sepan que los nutrientes que los niños no consumen en el momento del desayuno difícilmente podrán ser recuperados en un alfajor o en un sándwich con gaseosa que se compren en el recreo. Las primeras horas de la mañana son claves para el pequeño que no ha comido desde la noche anterior. Mantener ese ayuno por más tiempo no es conveniente y genera consecuencias negativas que van más allá del hambre y de un simple dolor de panza. El hecho de pasar muchas horas con el estómago vacío hace que los chicos disminuyan su rendimiento académico porque, al no recibir los nutrientes que sus metabolismos necesitan para activarse, inmediatamente bajan sus niveles de atención y concentración. El cerebro se alimenta de glucosa y si los niños no consumen azúcares de rápida absorción en el desayuno, no tienen energía y esto interfiere en sus funciones intelectuales y también en la motricidad fina y gruesa. Además, suelen sufrir cuadros leves de hipoglucemia, se duermen en el banco, se sienten mareados, débiles, cansados, irritables,
pueden llegar a desmayarse y a veces tienen ganas de vomitar.
Snacks saludables para el recreo
Lo recomendable es que no pasen más de tres horas entre el desayuno y una colación. Hoy existe una enorme variedad de productos saludables y prácticos para que los chicos lleven en la mochila y disfruten en el recreo como chips de manzana, turrones con quinoa, arándanos, miel o galletitas con semillas. Los padres que se preocupan por la alimentación de sus hijos también deben respetar los deseos de ellos porque si los obligan a llevar a la escuela algo que no les gusta, es probable que no lo coman y se sientan incómodos delante de sus compañeros.
¡A crear el hábito!
El ejemplo es primordial. Si mientras el pequeño desayuna, su mamá se está maquillando y su papá está tomando un café a las apuradas al mismo tiempo que se arregla la corbata, es probable que él no aprenda a disfrutar de ese momento ni sea consciente de su alimentación. Es importante que todos los miembros de la familia creen el hábito de desayunar juntos, relajados y en armonía ya que los chicos son muy sensibles a los estados de ánimo de quienes los rodean, por lo tanto, si perciben un clima de histeria y nerviosismo, no comen porque se les cierra el estómago o comen y les cae mal.
Sí o sí
Para evitar que los más pequeños se aburran o no quieran comer tan temprano, los papás tendrán que ingeniárselas
• Cereales y derivados que les proporcionarán azúcares de absorción más lenta y éstos actuarán como reserva energética para sus organismos durante el resto del día.
para que el desayuno sea variado, creativo y tenga sí o sí estos grupos de alimentos:
• Lácteos como la leche descremada o el yogur le aportarán proteínas saludables. Pueden reemplazarse también por leche de soja, almendras o coco.
• Frutas en sus diferentes versiones, ya sea en jugos, en licuados, ralladas o cortadas en trocitos pequeños. Son necesarias porque tienen vitaminas y fibras.
Hablemos de amor Con el asesoramiento de Jimena Rosa Ramallo. Licenciada en Psicología.
¡Conocí a la novia de papá!
Cada vez más padres jóvenes deciden separarse y rearmar sus vidas con otras personas pero… ¿cuál es la mejor manera de presentar la nueva pareja a sus hijos? No es posible saber con exactitud cómo reaccionarán los niños ante una noticia así y es por eso que los papás deben tomar los recaudos suficientes para que no sea un momento traumático ni estresante para los pequeños. Antes de la presentación oficial, deben estar seguros de la estabilidad y de la perspectiva a futuro de la nueva relación ya que suele pasar que los chicos crean vínculos de apego con esa persona y si de repente no vuelve más, se desestabilizan sus emociones y aparecen sentimientos de culpa y muchos cuestionamientos. Entonces, no sirve de nada confundirlos ni incomodarlos con un cambio tan grande si sólo se trata de un novio/a temporal que desaparecerá dentro de unos meses. Durante un tiempo, los niños tienen la ilusión de que sus papás se van a reconciliar y volverá a ser todo como antes pero al presentarles a una nueva pareja, tienen que reconfigurar sus pensamientos e iniciar todo un proceso de aceptación. Es importante hablar con ellos previamente y contarles de a poco lo que sucederá con esta persona que entrará a sus vidas porque a partir de una conversación así, los padres podrán evaluar cuál será el mejor momento para que se conozcan.
NI REEMPLAZOS, NI SUSTITUTOS NI INVASORES Es fundamental que los papás estén atentos a las señales que dan los pequeños cuando todavía no han superado la separación ya que, reconociendo esos indicios, no los presionarán y podrán ayudarlos a transitar el proceso de adaptación de la mejor manera. El diálogo y los acuerdos con la ex pareja son necesarios para mantener el equilibrio emocional de los chicos porque es probable que tengan muchas dudas acerca del nuevo novio/a y es fundamental que sus padres, aún separados, tengan respuestas coherentes para darles. Para evitar inconvenientes y malos entendidos en el futuro, tendrán que ser muy claros y concisos al explicarles a sus hijos que esta nueva persona no es un reemplazo y nunca ocupará el lugar de su padre o madre biológica.
¡QUÉ MOMENTO! • El encuentro cara a cara deberá ser en un espacio neutral y público que sea del agrado de los chicos y durante poco tiempo para no forzar el diálogo. • El primer acercamiento de esta nueva persona tendrá que ser natural, paulatino y progresivo para respetar los tiempos de los niños y no abrumarlos.
• Al llegar a casa, es recomendable preguntarles qué tal les pareció la salida y dejarlos que se expresen al respecto. Es común que la primera vez sientan un poco de rechazo, celos y apatía pero hay que darles espacio para que se acomoden al cambio y de a poco, fomentar el vínculo con la nueva pareja.
De compras
¡Ri quí si mo! WAFFLE FRUTAL (Sin T.A.C.C)
Masa de harina de arroz y fécula de mandioca Es muy recomendable para celíacos y personas con problemas digestivos ya que carece de gluten y grasas. Además, tiene hidratos de carbono y minerales como el potasio, hierro y calcio que resultan ideales para niños y deportistas con altas necesidades energéticas.
Frutilla en rodajas Aporta fibras y vitaminas C, A y E. Siempre se recomienda consumirla cruda para que no pierda sus propiedades antioxidantes. Además, es apta para diabéticos por su bajo índice glucémico.
Banana Es una fruta energizante que aporta fibras, potasio, magnesio y vitamina B6. Sirve para disminuir la presión arterial y ayuda a la regulación de funciones nerviosas y musculares.
Kiwi Sirve para adelgazar ya que genera la sensación de saciedad y favorece la eliminación de líquidos. No posee demasiado sodio así que es perfecto para las embarazadas.
Salsa de chocolate Es el toque dulce necesario para alegrar el paladar.
Encontralo en Arté de León, Delicias e Infusiones. Santiago del Estero 612.
¿Cómo me veo?
Belén Bordón
Asesora de imagen. Consultora en Protocolo y Ceremonial. Workshop y capacitaciones.
#ELGUARDARROPASINTELIGENTE
T
e invito a que te enamores de tu guardarropas, que dejes de elegir tu vestuario como un acto rutinario y obligatorio. ¡Es tiempo de que tengas una cita con él! Si te pregunto: ¿en qué estado se encuentra tu placard?, seguramente la respuesta será “un caos” “no tengo espacio”, “no tengo tiempo, tengo todo amontonado”. Para traer un poco de calma al huracán Irma que tenemos en nuestro placard, te cuento que un guardarropas se construye con los años, lleva tiempo y planificación y no tanto dinero como puede creerse. Los infaltables de nuestro guardarropas son aquellos que si faltan deben comprarse ¿juego de palabras? no no no… ¡mirá lo importantes que son! #CAMISABLANCA: es la estrella de nuestro vestidor, es tan versátil que interpreta el mensaje que uno quiere transmitir: puede ser sexy, naif, dinámica o profesionalmente correcta. Es una prenda que se reinventa constantemente ¡y seguirá siendo símbolo de elegancia y buen gusto por los siglos de los siglos! #VESTIDONEGRO: Es el rey del armario, podes usarlo de día y de noche, es el salvavidas que nos resuelve cualquier ocasión. No en vano millones de mujeres lo elegimos siempre en esos días complicados, disimula la pancita, nos da elegancia ¡y nos sentimos súper sexys! #PANTALÓN: Es el que nunca falla. Un pantalón negro, recto, clásico y atemporal ¡debería ser ley!
24|
Maria Belen Bordon -
#TRAJE: Es el clásico de los clásicos. En el mundo corporativo, no puede faltarte, es sinónimo de poder, practicidad, placer y funcionalidad. #JEANS: ¡Es nuestro tesoro!, la columna pasada te deje todos los tips, sólo puedo decirte que ¡no podés tener sólo uno! Son cómodos, símbolo de moda, y sensualidad. Lo ideal sería tener dos: uno formal para ir a trabajar y otro canchero para salir con amigas o por la noche. Sabemos que va con todo, remera blanca, blazer, zapatillas, botas, cuando digo con todo ¡es con todo! #FALDAS: Tiene tantos modelos como mujeres en el mundo. Pueden ser: acampanadas, mini, plisada, lápiz y globo. ¡Ojo con las elecciones! para eso debemos conocer qué tipo de cuerpo tenemos y cuáles nos favorecen. #REMERAS: Tenemos que tener siempre dos a mano, una blanca y una negra y renovarlas todos los años. Sus combinaciones son infinitas, podemos jugar con un traje, bajarlo con una básica con estampa o elevar un jeans. #TRENCH: surgió como abrigo para protegernos de la lluvia, pero hoy es un básico que se usa todo el año. Antes de comprarte ese trench de color rojo di –vi- no que sentís que te dice “¡vení comprame!” pensá en que primero deberías tener uno color negro o caqui. Antes de despedirme te dejo un #megatip, aprovechá las liquidaciones y hacé compras inteligentes, prendas claves, de media estación ¡que puedas usar todo el año! ¡Empezá a construir el guardarropas que soñaste!!
bellbordon
Multitask
Guadalupe Laclau Lady Frenesí Blogger de moda, tendencias y buenas ideas en Salta Prensa, comunicación, social media y eventos
E
TIEMPO NUESTRO n el mes de la amistad, se me ocurrió importante contarte que para la Mamá Multitask, el espacio propio, muchas veces postergado, es fundamental.
Nada mejor y más efectivo para apagar el disco rígido, que juntarte con amigas. A tomar algo, a comer en un lugar nuevo, a caminar, o bien, escaparse juntas unos días, pero, ¿cómo lograr esto que parece una fantasía 100%? Dando por descontado que nos hayan hecho caso a la columna de mayo que hablaba de DELEGAR, vamos a ir a lo cotidiano, imprimiendo calendarios y listas (en casa, en la oficina, en donde quieras!) donde podamos marcar pendientes, tuyos y los que delegaste, y además, con resaltador: ¡tus salidas! ¡tus momentos! Y funcionará como motivación total. Ahora, ¿QUÉ PLAN TE GUSTA? Gran pregunta para hacerte después de tanto tiempo, ¿eh? Las ideas para este mes tan especial, que además de honrar los vínculos con nuestras pares, es porqué no, una celebración de la amistad con nosotras mismas, son infinitas. Van aquí mis favoritas para ustedes: • Para las que se cuidan: Un día de spa en grupo: masajes, limpieza de cutis, electro-estimulación y spa de manos. Otra variante es peluquería ¡y hair-look nuevo para todas!
• Para las inquietas: TOMAR una CLASE de algo juntas. Desde una clase de cocina, hasta una de arte, de confección, de diseño, de algún idioma. De automaquillaje, o fotografía, T O D O está por aprender, y todo puede resultar una nueva pasión… • Para salir de tu rutina: pensar un lugar por el que pases cerca diariamente, como un museo, al que habitualmente no entres, y organizar algo en grupo. Nuestra ciudad está lleno de parques y plazas para organizar bicicleteada o un pic-nic. ¡Descubrí algo nuevo del barrio! • Para las más glam: Hoy sí, destinás un buen dinero o tarjeteás, pero reservás sí o sí en ese restaurante del que todos hablan ¡y siempre tuvieron ganas de conocer! O se hacen una escapada al Hotel Boutique más hermoso de los Valles. Amiga, estas son apenas algunas ideas, todo vale para pasar tiempo de calidad NUESTRO que además de cuidar y reforzar los vínculos que nos definen ¡nos van a dar esa desconexión necesaria para juntar pilas para la segunda mitad del año! ¡Feliz mes de la amistad!
www.ladyfrenesi.com @LadyFrenesi
|25
Poco frecuente
María Decavi Periodista Pte. FUSAENM - Fundación Salteña de Enfermedades Neuromusculares.
¡Doctor: quiero saber qué me pasa!
P
adecer a diario las complicaciones de una enfermedad pero no saber qué la origina ni cómo tratarla, puede llevar a una persona al borde de la locura o peor aún, a la desesperanza misma. La Organización Mundial de la Salud estima que existen más de 8.000 enfermedades poco frecuentes identificadas. El número de afectados en Argentina es de aproximadamente 3.400.000 personas, de las cuales sólo aproximadamente 50 mil tienen un diagnóstico definitivo. El tiempo transcurrido entre la aparición de los primeros síntomas y el arribo al diagnóstico es crítico, sobre todo si existe la posibilidad de evitar parcial o completamente las secuelas del curso natural de la enfermedad o la aparición de distintos grados de discapacidad. Habitualmente, los pacientes con enfermedades raras consultan durante años a distintos profesionales y realizan numerosos exámenes médicos sin llegar a un diagnóstico definitivo ni conseguir un tratamiento para su enfermedad o la adecuada contención de su situación emocional. Esto se debe generalmente al desconocimiento médico de estas enfermedades poco habituales y a la superposición eventual de los síntomas observados con otras enfermedades más comunes. Y ahí quedan entrampados médicos y pacientes porque “no se puede diagnosticar una EPOF si no se sabe que existe y no se puede saber que exis-
26|
te si no se estudian las EPOF”. A esta situación se suma el limitado número de profesionales y centros de atención especializados, por lo que se calcula que el tiempo promedio en que estas personas llegan al diagnóstico es de cinco años, aunque en el 20% de los casos es de más de diez. Por otro lado, esta demora tiene un impacto negativo en el sistema de salud. Estudios socio económicos han demostrado que la asistencia integral del paciente en tiempo y forma genera en el largo plazo un costo mucho menor para el sistema de salud. En este contexto, el papel que les toca a las organizaciones de pacientes, familiares y profesionales relacionados a las EPOF es fundamental porque posibilitan en gran medida acortar el camino diagnóstico, acceder a tratamientos, a cuidados especializados y a una mejor inclusión social. Pero no todas son pálidas y, aunque el panorama general se muestre desesperanzador, hay que resaltar que los avances científicos de los últimos años abren un gran abanico de posibilidades para la detección y abordaje de estas patologías a través de tratamientos con fármacos convencionales o con terapias celulares o genéticas. Lo importante es: “Abandonar nunca, rendirse jamás” (diría mi mamá). ¡Hasta la próxima!
@fusaenm mariadecavi@hotmail.com
Estar bien
Mariana Borigen Máster coach en PNL Programación Neurolingüística Directora de Neurotraining Argentina. Publicista.
“Emociones desde el útero”
“
PNL y Embarazo
Estás embarazada” Es una noticia que nos cala los huesos, ya sea con alegría e ilusión o con miedo y tristeza. ¿Sabías que tu hijo ya lo sabe? Sí, él ya te escuchó desde su mundo perfecto, ya sintió el estremecimiento que provocó en vos la noticia de su existencia. Desde la tercera semana de gestación, el cerebro de tu hijo comienza a almacenar archivos cargados de información. Tus emociones, tus angustias y tus miedos, son verdaderos programas mentales que, sin darte cuenta, estas instalando en la cabeza de tu hijo. Estos procesos se transmiten directamente al feto, de modo que el niño nace con la capacidad de asustarse o angustiarse. Todo lo que sentiste en el vientre materno marcó tu vida, así como todo lo que tu hijo o hija siente en tu vientre también lo marcará de por vida, creando circuitos limitantes o posibilitantes. Evitá sentir culpa porque todo tiene solución y se puede modificar a través de técnicas de comportamiento valiosas y útiles.
Gestación: debes cuidar tus estados anímicos y tratar de rodearte de cosas y personas positivas, colores, música, poesía, situaciones que eleven tu espiritualidad y te mantengan en un estado de excelencia. Es importante que le hables mucho, que lo llames por su nombre si ya lo tiene y tocarte la panza cada vez que quieras compartir alguna emoción con él.
Y entonces te preguntarás: ¿Qué hago para que mi bebé sea un niño feliz? Analizando las importantes etapas a las que nuestros hijos deben enfrentarse, te comparto algunos tips de PNL para estos momentos tan especiales:
El milagro sucedió, tenés otro corazón que está latiendo dentro tuyo, olvidate de las dificultades y disfrutá este momento que es más tuyo que nada. ¡Felicitaciones de por vida futura feliz mamá!
Parto: el parto es un trauma para el bebé porque antes estaba disfrutando un mundo donde se sentía protegido, calentito, arropado y, de pronto, tiene que pasar por un túnel donde lo oprimen y salir a otro universo donde todo es desconocido. Es muy fácil preparar a tu hijo para ese momento: Hablalo, contale lo que tendrá que vivir y hacelo sentir que será su primera gran aventura en esta tierra. Camina por la naturaleza, escucha música suave, conectate con lo que quieras sentir, con lo que necesitas: paz, armonía, amor, tranquilidad.
@NeurotrainingArgentina Mariana Borigen @borigenmariana
|27
En camino Con el asesoramiento de Florencia Herera. Médica Tocoginecóloga.
los resfríos en
Si bien un resfrío no es peligroso para el bebé, es importante que la embarazada sepa qué hacer para aliviar los síntomas y conozca cuáles son las mejores formas de prevenir esta enfermedad.
n el embarazo Para las embarazadas aumentan las probabilidades de contraer un resfrío o una gripe en invierno porque su sistema inmunológico está mucho más vulnerable a los virus y bacterias y esto se debe a que todas sus defensas se disponen a proteger al bebé que están gestando. Los síntomas del resfrío suelen ser muy molestos durante el embarazo e incluso pueden prolongarse por más de siete días. En este momento, es importante que las futuras mamás recuerden que no deben auto medicarse porque hay muchos analgésicos, antitusivos, antihistamínicos como el paracetamol, el ibuprofeno y la dipirona que están contraindicados para las embarazadas porque pueden afectar al bebé.
Ante cualquier malestar, ahora también está de moda tomar antibióticos pero éstos no funcionan para el resfrío, al contrario hacen que al cuerpo le sea más difícil combatir bacterias más fuertes en el futuro. ¡PARA RECORDAR! Ningún medicamento cura el resfrío, éste seguirá su proceso natural porque es viral y los virus evolucionan en el cuerpo hasta morir. Así como apareció, también se irá solo. Si los síntomas se vuelven insoportables, interfieren en la alimentación o generan otro tipo de complicaciones, es recomendable acudir al obstetra para que sea un profesional el que indique qué remedios tomar para aliviarlos.
difícil pero no imposible Durante el resfrío, las embarazadas deben: • Comer nutritivamente y sobre todo consumir vitamina C de los alimentos o también en dosis efervescentes.
Y para evitar un resfrío, es mejor tomar todas las medidas que sean necesarias: • Lavarse las manos y usar alcohol en gel.
• Tomar mucha agua porque a veces la fiebre y el sudor hacen que el organismo pierda líquidos que se deben reponer.
• Tomar distancia de personas enfermas y mantenerse a un metro de distancia aproximadamente (en el caso de la pareja, se recomienda usar barbijo).
• Hacer reposo y descansar para recargar energías.
• Abrigarse y no estar expuesta al frío durante mucho tiempo.
• Ducharse con agua tibia en caso de fiebre (si supera los 38 o 40 grados durante más de un día, se debe recurrir al médico).
• Evitar los lugares cerrados. • Ventilar los ambientes de la casa. |31
Cuidarte Con el asesoramiento de Adriana Saravia. Médica Dermatóloga.
¿Tinturas y alisados
en niñas?
Las más pequeñas no deberían exponerse a químicos como el formol y el amoníaco porque son tóxicos y pueden provocarles dificultades respiratorias y reacciones alérgicas en la piel. En los últimos años, los alisados con formol han adquirido mucho protagonismo entre las mujeres a pesar de que, en reiteradas ocasiones, la ANMAT (Administración Nacional de Medicamentos, Alimentos y Tecnología Médica) ha prohibido el uso del formaldehído por considerarlo cancerígeno.
tiene múltiples efectos adversos en la salud:
Haciendo caso omiso a las advertencias y motivadas por la creciente demanda de un pelo lacio y sin frizz por parte del público femenino, la mayoría de las peluquerías lo siguen utilizando en mujeres adultas ¡y ahora también en niñas!
• Provoca graves dificultades respiratorias porque la aspiración de este químico no solamente irrita la nariz, la faringe y la laringe sino que puede causar problemas en los bronquios y edemas pulmonares.
Influenciadas por la televisión, las revistas, las imágenes que circulan en las redes sociales y a veces inducidas por sus propias madres, las chicas comienzan a involucrarse en el mundo de la moda y de los tratamientos capilares cada vez más temprano. Lo cierto es que las más pequeñas no deberían estar expuestas a este químico porque es un compuesto volátil y muy inflamable que
32|
• Genera reacciones alérgicas en la piel como dermatitis en las zonas del cuello y las orejas, enrojecimiento, descamación del cuero cabelludo y una notable caída de mechones de pelo.
• En bajas concentraciones, produce ardor y lagrimeo en los ojos e irritación en la garganta. El cuero cabelludo de las niñas es frágil, permeable y está en formación. Si se le aplican estos químicos tóxicos, se rompen sus propiedades moleculares, se eliminan las microfibrillas que son las encargadas de darle forma al cabello y de a poco se daña la proteína de keratina que el pelo tiene naturalmente.
¡Mamá me quiero decolorar!
Muy atentos a las tendencias y a los giros de la moda, hoy los chicos quieren comenzar a teñirse de colores a muy temprana edad pero… ¡las tinturas tienen amoníaco! otro químico irritante que está totalmente desaconsejado por los dermatólogos porque
suele producir picazón y descamación en la zona de la nuca y de la frente. En estos casos, se recomienda usar tinturas temporales de henna y sin amoníaco que si bien no duran mucho, son menos peligrosas. Lo ideal es que se apliquen sólo en las puntas para cuidar el cuero cabelludo.
Mejor prevenir Con el asesoramiento de Adriana Falco. Médica Infectóloga del Hospital Público Materno Infantil.
Enfermedades de transmisión sexual
GONORREA
Esta infección no se manifiesta de la misma manera en hombres que en mujeres y por eso es tan importante conocer los síntomas y las consecuencias de no tratarla a tiempo.
¿Qué es? La Gonorrea es una enfermedad producida por la bacteria Neisseria gonorrhoeae que prolifera en zonas corporales cálidas y húmedas. Es una infección muy común entre los jóvenes de entre 15 a 24 años.
¿Cómo se transmite? Se contagia cuando una persona mantiene relaciones sexuales anales, vaginales y orales con otra que está infectada. La bacteria de la gonorrea se encuentra en el semen, en el líquido pre eyaculatorio y en las secreciones vaginales y es por eso que se propaga cuando estos fluidos entran en contacto con los genitales, el ano o la boca. En ocasiones se contagia sólo por contacto sexual de las mucosas, aún cuando no haya penetración. Esta enfermedad también puede transmitirse de madre a hijo durante el embarazo, el parto y la lactancia. Si no es detectada a tiempo puede ser causa de ceguera en el recién nacido y es por eso que, preventivamente, se les pone antibióticos en los ojos para evitar la infección.
¿Síntomas? En el hombre, la infección se hace evidente a través de síntomas como la inflamación en la porción terminal de la vía urinaria (uretritis), secreciones y supuraciones a través del pene e irritación y dolor al orinar. Es muy poco probable que sufra daños en la próstata, no suele haber consecuencias fisiológicas graves, salvo que se disemine la infección. En cambio, la mujer es asintomática y al desconocer que porta la enfermedad, es la que más la disemina. En muy raras ocasiones, la gonorrea se manifiesta en ella a través de una inflamación aguda del cuello del útero (cervicitis) y del flujo vaginal. Para evitar que la infección ascienda y produzca enfermedades inflamatorias pelvianas que pueden ser causa de infertilidad en el futuro, será fundamental que se realice estudios especiales de control.
Tratamiento
La gonorrea se cura con antibióticos y el tratamiento es muy sencillo. Una sola dosis de siprofloxacina suele ser suficiente (aunque últimamente se está volviendo más resistente y eso obliga a los médicos a usar otros fármacos).
Actualidad
Sara Winter, actual activista pro-vida y ex feminista en su paso por Salta.
¡No existe el aborto seguro! Sara Winter activista Pro Vida de Brasil estuvo en Salta brindando su testimonio, luego de sufrir un aborto y terribles experiencias personales. Esta actividad fue organizada por Pro Vida Salta y realizada en el auditorio del Colegio San Pablo. Esta mujer brasileña viaja por el mundo dando conferencias y contando cómo se convirtió de ultra feminista a representante del movimiento Pro vida. “Con 22 años de edad quedé embarazada, estaba desesperada y pedí ayuda a todas mis amigas feministas, pero la única ayuda que he recibido fueron 4 comprimidos de Misoprostol”, la droga abortiva. Me dijeron Sara tienes que hacerte un aborto, porque eres la figura feminista más emblemática de Brasil, porque así va a tener más propiedad empírica para defender su legalización en los medios de comunicación. Además, me señalaron que en mi barriga lo que yo tenía no era un ser humano o un bebé, sino un embrioncito o un grupo de células nada más y me indicaron que no era buen negocio quedarme embarazada porque me iba a poner gorda”, comentó. Sara decide hacerse el aborto farmacológico y según describe fue una experiencia que no le desea ni a su peor enemiga, sufrió mucho dolor, similar al de las contracciones de parto,
36|
y una hemorragia muy fuerte. “Llamé a todas mis amigas feministas, las esperé por dos o tres horas, porque yo no podía levantarme sola, pero ninguna apareció. Mis manos estaban frías, las extremidades rígidas, sentía un ardor tan grande, como un pedazo de infierno dentro de mi cuerpo, ardía, ardía… y un olor pútrido salía de mi cuerpo, tuve mucho miedo de morir”, relató. Por otra parte señaló que “el aborto no es gratuito porque lo pagan los contribuyentes. En algún momento pensé que era seguro, pero no lo es, porque yo casi me muero ¡No hay aborto seguro! La única persona que me ayudó no fue una feminista, no fue una mujer, fue un hombre católico, quien me llevó a un hospital. Perdí 5 años de mi vida siendo feminista, protestando con mi pecho desnudo en la calle, hablando sobre la legalización del aborto y no me recuerdo ayudando a ninguna mujer en esa época. Ahora sí lo hago”. “Las mujeres argentinas están abortando porque tienen muchos problemas ¡solucionemos esos problemas! Me gustaría saber si en los hospitales de Argentina hay condiciones para atender al aborto legal porque hasta donde yo sé, faltan insumos elementales y recursos para salvar vidas. Hay que poner prioridades y me gustaría saber que la prioridad para los legisladores argentinos es salvar vidas, no quitarlas”, enfatizó finalmente.
“Perdí 5 años de mi vida siendo feminista”
“No me recuerdo ayudando a ninguna mujer en esa época. Ahora sí lo hago”.
Actualidad
¡No al aborto!
MARCHA PACÍFICA Y ABRAZO SIMBÓLICO AL HOSPITAL PÚBLICO MATERNO INFANTIL Luego de que la Cámara de Diputados de la Nación otorgara media sanción al Proyecto de Despenalización del Aborto, Profesionales por la Vida Salta convocó a una marcha pacífica y a un abrazo simbólico al Hospital Público Materno Infantil, bajo la consigna #noalaborto y #salvemoslasdosvidas. Participaron profesionales de la salud y miembros de la comunidad salteña, quienes se expresaron a favor de las dos vidas con pañuelos, globos, carteles banderas y prendas de ropa color celeste. El Dr. Ezequiel Mainoli, médico cardiólogo y miembro de Profesionales por la Vida Salta, dirigió unas palabras al empezar la marcha y dijo: “El Hospital Público materno Infantil es una institución a la que, si sale esta ley, van a obligar a realizar un acto para el que no estamos preparados como personas, como profesionales y menos como médicos. Nosotros entendemos que la vida se inicia con la concepción pero no es una creencia particular, esto está comprobado y publicado en las mejores revistas científicas y nuestra Academia Nacional de Medicina así lo avala. No es capricho, es ciencia y sentido común”. Posteriormente, el Licenciado en Psicología Rodrigo de Tezanos Pinto, también expresó su postura al respecto: “Como sociedad debemos, ante todo, valorar la maternidad como la
38|
riqueza más propia y grande de las mujeres. El vínculo que une a la mamá con su hijo es el vínculo humano más fuerte que se conoce. Si por circunstancias que la agobian, una mujer olvida ese vínculo, necesariamente en algún momento de su vida vuelve a planteársele con fuerza”. Desde su labor diaria como profesional, Tezanos Pinto dijo: “Ninguna mujer elige el aborto libremente. Quienes trabajamos en la contención de mamás embarazadas en situación de vulnerabilidad sabemos que son innumerables las presiones que la mujer recibe para abortar ya sea por parte de su pareja, de sus padres y de la misma cultura del descarte y del materialismo que antepone las comodidades a la celebración de la vida, a la celebración de la maternidad” Saltabebé estuvo presente en esta convocatoria y tuvo la posibilidad de dialogar con el Dr. Carlos Franco, médico especialista en medicina familiar y asesor de Profesionales por la Vida Salta, quien sostuvo: “El conocimiento que adquirimos en la facultad cuando estudiamos biología, embriología y genética avala nuestra postura. Es ciencia y no es ninguna ideología. Nos importan las dos vidas porque tanto las mamás vulnerables como los niños por nacer son nuestros pacientes y a ellos les entregamos nuestras vidas y renunciamos incluso a nuestra propia familia por estar en una guardia, cuidando su salud y bienestar”.
Profesionales de la salud y miembros de la comunidad unidos en un solo abrazo por la vida.
¿Qué onda?
EL DESAYUNO DE OSDE PARA SOCIAS EMBARAZADAS La nueva central de la obra social recibió a las futuras mamás con un rico desayuno para acompañar el ciclo de charlas organizadas por médicos especializados. En Vicente López 555, las embarazadas se informaron acerca del proceso de gestación, el parto, los primeros cuidados para el recién nacido y la importancia de la lactancia. Además pudieron hacer preguntas administrativas sobre la afiliación del bebé, la cobertura de estudios, los trámites de internación y los teléfonos de urgencia. El médico obstetra Dr. Federico Zenteno y el médico neonatólogo Dr. Martín Valdés fueron los encargados de dar las charlas y despejar las dudas de las futuras mamás de OSDE. Las madres se llevaron ejemplares de la revista saltabebé y muchos otros regalos, entre ellos el bolso de maternidad que la obra social entrega a sus mamás asociadas cuando ya se acerca el momento del parto.
Dr. Federico Zenteno, médico Obstetra. 40|
Dr. Martín Valdés, médico Neonatólogo
Socias embarazadas recibiendo el bolso de maternidad.
|41
Photo session
LEÓN Bebé: León Mamá: Cecilia Roldán Papá: Pablo González De Pauli Fotografía: Antonio Tita
Photo session
LUPITA
Nena: Guadalupe Mamá: Marianela Dip Papá: Cristian Lazarte Fotografía: Natacha Sacuso Arte & Fotos
Photo session
Bebé: Ciro Nena: Constanza Mamá: Rosana Elizabet Millán Papá: Julián Diego Chavarria Fotografía: Loly Cornejo
CIRO & CONTI
Photo session
ALFON Bebé: Alfonsina Mamá: Agustina Mora Papá: Nicolás Achi Fotografía: Nati Parodi Infinity Love
Photo session
JERE & ARELÍ Nene: Jeremias Nena: Arelí Mamá: Pamela Orozco
Fotógrafa: Sebastián Costanzo.
Photo session
HELENITA Bebé: Helenita Mamá: Lulu Díaz Papá: Marto Mateo Fotógrafa: Your Pics by María Neme
Photo session
HELENA Bebé: Helena Nene: Genaro Mamá: Mariana Elizabet Hernández Papá: Harry Marcial Lazo Urruchi
Fotografía: Natacha Scauso
AGENDA Agua mineral
Fiestas
Ideal Martín Cornejo 1351 (387) 4310310
Natalia Parodi Infinite Love (387) 154 037 783 www.natiparodifotos.com
Sol Mío (387) 154 575 777
Sebastián Constanzo (387) 154 186 158 fotografosebastiancostanzo@hotmail.com
Fuente del Milagro Avda. Tavella 1291
Artículos para bebés y niños Baby and Kids Company Santiago del Estero 848 La Cigüeña de París Necochea 562
Café
Comodines Rivadavia 878 (387) 716121 - 155 173 517
Tres Soles eventos (387) 155 610 468
Fotografía
Lucía Ramos Frías (387) 156 852 478 Loly Cornejo (387) 155 053 466
Arté de León Santiago del Estero 612
Antonio Tita (387) 154 035 693 www.anotniotita.com
Centros médicos
Natacha Scauso Arte & fotos (387) 154 142 961
Acego Avda. del Bicentenario 694 (387) 432 0226 - 431 3222 - 422 7381
Your Pics (387) 154 827 234 yourpic.salta@gmail.com
Maquillaje
Studio Taller Maquillaje Pro España 283 - (387) 154 127 508
Profesionales
Dr. Walter Aráoz Médico especialista en Ecografías Tocoginecológicas ACEGO - Av. del Bicentenario 694 (387) 432 0226 SARESA - Mariano Boedo 23 (387) 422 2272
Ropa para embarazadas La Cigüeña de París Necochea 562