sumario 16
73 10 • Editorial
“El comienzo de la vida”.
12 • Bebés y niños Inclusión educativa.
14 • Nutrición El azúcar.
16 • Psicología
10 formas de decirle que lo amo.
20 • En camino Marihuana y embarazo.
22 • Salud El virus Zika.
24 • Lactancia
Conservación de la leche materna.
28 • Info
La salud en la adolescencia.
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30 • Especial mes del prematuro
- Vistamos la Sala de Neonatología del Hospital Privado Tres Cerritos. - Magia en un abrazo: la historia de Tomás.
38 • Moda
- Pretty Pink. - Playing in the sea. - Fashion birthday. - Sweet Girl.
64 • Sociales
- OSDE continúa con su ciclo de charlas para socias embarazadas. - III Jornadas Salteñas de Pediatría. - Entregaron reconocimientos al personal del HPMI. - XXXI Congreso Argentino de Ginecología y Obstetricia. - Miércoles negro.
73 • Gourmet
Flan de manzanas sin huevo.
staff
Dirección: Isabel Alonso Producción: Sol Veinovich - Fotografía: Lucía Ramos Frías Diseño: Florencia Steimberg - Ilustraciones: Alejandro Lombardi Redes Sociales: Marcela Zamudio Contacto: 387 6092417 E-mail: saltabebe@gmail.com - Web: www.saltabebe.com.ar Versión digital: www.issuu.com/saltabeberevista
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Inclisión educativa
Foto de tapa: Lucía Ramos Frías Modelo de portada: Benjamín Giménez Marcuzzi
Editorial
“El comienzo de la vida” Hace unos días, tuve la oportunidad de ver el documental “El comienzo de la vida” presentado este año por Unicef. Me lo recomendó una colega, productora de televisión, que quería elaborar un informe sobre el mismo. Inmediatamente la temática me atrapó, ¿y cómo no iba a interesarme si se refiere al mundo de los bebés y las mamás? Me pareció un material estupendo y por eso quise contarles de qué se trata. Una de las frases que más me resonó fue la de una especialista que no dudaba en asegurar “Los bebés son las mejores máquinas de aprendizaje del universo y los niños los grandes innovadores de este mundo” Ellos todo el tiempo están aprendiendo, son como “esponjitas” que todo lo absorben. Aprenden de lo que decimos, pero también de nuestros gestos, acciones y “formas de decir”. Ellos nos están observando y tomando de modelo de manera permanente, incluso cuando ni siquiera nos damos cuenta. Por eso, es importante darle valor al poder de la palabra, con nuestras expresiones podemos programar en ellos creencias potenciadoras o limitantes, que los acompañarán en su niñez, adolescencia y edad adulta. Si a un niño le decimos que es bueno y talentoso lo creerá y si le decimos que es malo y tonto, también lo creerá. Lo que los padres dicen es Ley para los chicos. El cerebro de un bebé hace entre 700 y 1000 nuevas conexiones neuronales por segundo. Varios estudios han demostrado que el niño comienza su aprendizaje desde su estadía en el vientre materno. Como padres tenemos la maravillosa oportunidad de influir positivamente en nuestros hijos. La relación con papá y mamá, determina la forma en la que ese niño va a establecer relaciones con los demás. El documental se refiere a las herramientas más valiosas que puede tener un niño en su aprendizaje y estas son: el juego, el afecto y el contacto con la naturaleza. A través del
juego potencian su creatividad, imaginación e invención, aprenden a intentarlo una y otra vez hasta que aciertan, sin miedo a equivocarse. El afecto es la cinta eléctrica que reúne a las neuronas, según los especialistas consultados; y el contacto con la naturaleza permite explorar, experimentar, elegir, y ser libre. El material audiovisual termina señalando que “cambiar el comienzo de la historia es cambiar la historia”, los bebés son el futuro, son el capital humano más importante que tiene una nación. Por eso, el Estado debe implementar políticas públicas dirigidas a la primera infancia. Si queremos una mejor sociedad, empecemos a mirar con atención a los más pequeños y a sus necesidades. Si hasta los 2 años un niño no recibe el alimento, la estimulación y el amor que necesita, su cerebro no va a desarrollarse correctamente y su capacidad cognitiva se va a ver seriamente afectada. El doctor Abel Albino, fundador de Conin, dice siempre que estos chicos tal vez irán a la primaria, difícilmente a la secundaria y no podrán ingresar a la Universidad. Para cambiar la historia hace falta un trabajo en red, entre padres, docentes, instituciones, miembros de la comunidad y el Estado. ¡Todos somos responsables!
Isabel Alonso
Directora General
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Bebés y niños
Inclusión educativa
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Con el asesoramiento de Olga Nallim. Licenciada en Educación.
La Ley Nacional de Educación 26.206 propuso un nuevo paradigma respecto a la educación especial. Hoy ya no se habla de integración sino de inclusión ya que en ninguna escuela o colegio de nuestro país se le puede negar el acceso a niños con discapacidad permanente o temporal.
En su artículo 42, la Ley Nacional de Educación Nº 26.206, sancionada en el año 2006, se refiere a la educación especial y establece que la misma “es la modalidad del sistema educativo destinada a asegurar el derecho a la educación de las personas con discapacidades temporales o permanentes, en todos los niveles y modalidades. La educación especial se rige por el principio de inclusión educativa, brindando una propuesta pedagógica que les permita el máximo desarrollo de sus posibilidades, la integración y el pleno ejercicio de sus derechos…”. Si bien se viene trabajando arduamente desde la sanción de esta Ley y se ha evolucionado mucho, aún queda mucho por hacer en este camino de la inclusión educativa. Antes se hablaba de “integración” y bajo este principio se buscaba integrar al niño que tenía una discapacidad, ya sea en ciertos periodos del año o incorporándolos a algunas materias en horarios especiales, como música por ejemplo. Ahora, estamos a la luz de un nuevo paradigma “la inclusión educativa” que ya no divide a los chicos en los “normales” y los que tienen “capacidades diferentes”. Hoy se considera que todos los chicos son diferentes y que lo normal es que en una misma aula podamos encontrar a chicos de diversas religiones y etnias, a chicos más rápidos en el aprendizaje y a otros con mayores dificultades, como así también a los niños que tienen algún tipo de discapacidad. Los establecimientos educativos no pueden negar el acceso a ningún chico por su discapacidad. En todo caso deberá preparar a su plantel de docentes, plantear un proyecto y capacitar al recurso humano para poder realizar un buen abordaje.
La materia pendiente que tiene el Sistema Educativo es la capacitación destinada tanto a los maestros y profesores, como a los mismos alumnos para prevenir situaciones de discriminación y maltrato, y a los padres y la comunidad en general para que todos estemos informados, porque todos somos responsables de que la inclusión educativa se respete a lo largo y a lo ancho del país. Los medios de comunicación tienen una labor fundamental, en este sentido, para generar un efecto multiplicador de este mensaje. Es lamentable ver como los padres de niños con diferentes discapacidades, tienen que lidiar con las trabas que ponen las obras sociales para brindarles cobertura, con las escuelas que no quieren recibir a su hijo a causa de su condición y con las actitudes poco solidarias de la gente, lo que se sustenta en un problema cultural de falta de educación. Esto ya no puede seguir sucediendo porque hay una Ley que los ampara y entre todos tenemos que hacerla respetar. La educación inclusiva es aquella que se adapta a las necesidades de educación especial que pueda tener un niño. Cambia los sistemas y las estructuras, modifica las imágenes y modelos y hasta reacondiciona las instalaciones, para hacer un buen abordaje de cada caso en particular. Este enfoque se basa en que todos los estudiantes tienen derecho a aprender, a compartir el aula y a sentir que además de recibir están aportando al resto del grupo. Uno de los métodos más efectivos para que este aprendizaje sea un hecho es el juego, ya que permite desplegar la creatividad, la libertad y la confianza.
Nutrición
Con el asesoramiento de de Aída Riera. Licenciada en Nutrición.
Argentina triplica el máximo diario de ingesta de azúcar recomendado y es el primer consumidor de gaseosas a nivel mundial. Incluso, el consumo de azúcar en nuestra dieta superó al de la carne de vaca. El exceso de alimentos y bebidas con alto contenido de azúcar aumenta el riesgo de caries, sobrepeso y algunas enfermedades.
Muchos de los alimentos que consumimos a diario contienen más azúcar de la que imaginamos. Es que esta sustancia se utiliza como endulzante y conservante en la industria alimenticia, lo que hace difícil controlar las porciones que ingerimos. Un vaso de gaseosa equivale a 6 cucharaditas de azúcar, un chupetín a 4 y un caramelo masticable a 3. Los jugos en sobre o aquellos que vienen en caja, los helados, galletas, masas, tortas y facturas contienen gran cantidad de azúcar añadido. Incluso está presente en el puré de tomate, el pan blanco y en los cereales dulces que muchos chicos desayunan. También en el yogur, el queso untable y el kétchup, por citar algunos ejemplos.
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En nuestro país, la ingesta diaria de azúcar triplica la cantidad recomendada por la Organización Mundial de la Salud, que no debería superar el 10% de las calorías diarias consumidas. El exceso de esta sustancia en nuestro organismo puede generar:
• caries • obesidad o sobrepeso • hipertensión • diabetes tipo 2 • enfermedades cardíacas • algunos tipos de cáncer
¿CÓMO AFECTA A LOS NIÑOS?
Cuando un niño consume grandes cantidades de azúcar en cortos periodos de tiempo se pone más activo que de costumbre. Esto tiene que ver con que le está aportando a su organismo más energía de la que necesita. Para evitar la aparición de caries es importante cepillar muy bien los dientes inmediatamente después de comer alimentos azucarados. Para prevenir el aumento de peso, habrá que controlar que la ingesta de azúcar sea moderada e incrementar el consumo de frutas y verduras en la dieta.
RECOMENDACIONES PARA REDUCIR LA INGESTA DIARIA DE AZÚCAR ❶ Leer las etiquetas de los alimentos antes de comprarlos, sabiendo
que muchas veces el azúcar se oculta detrás de otras denominaciones.
❷ Limitar los alimentos y bebidas con alto contenido de azúcar. ❸ Controlar la cantidad de golosinas que comen los chicos. ❹ Incorporar alternativas saludables en el desayuno y la merienda. ❺ Evitar el picoteo de productos dulces poco nutritivos. ❻ Reemplazarla por stevia, ya que es una opción más natural y sana. ❼ Recordar que el azúcar de mesa sólo aporta calorías vacías, debido a la ausencia de vitaminas y minerales.
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Psicología
Con el asesoramiento de Lucrecia Fernández. Licenciada en Psicología.
10 FORMAS DE DECIR
TE AM
1 CON LA PALABRA
Las palabras tienen el poder de crear o destruir. Por eso es fundamental ser cuidadosos a la hora de expresarnos. Las frases que utilizan con frecuencia los padres se quedan programadas en el cerebro del niño y son formadoras del sistema de creencias con el que se manejará en su vida de adulto. Las mismas pueden ser limitantes o potenciadoras. Una de las claves es no referirse de manera negativa hacia el otro o hacia sí mismos.
Sabemos que existen diversas formas de decirles a nuestros hijos cúanto los amamos, pero muchas veces no somos conscientes del impacto que tienen estas demostraciones de amor en la constitución de su fortaleza emocional.
CON EL TONO DE VOZ
A los chicos hay que hablarles de forma suave y cariñosa. Es tan importante el “qué decimos” como el “cómo lo decimos”. Usando un tono de voz agradable estamos diciéndoles cuánto los amamos y respetamos. También, estamos enseñándoles a resolver conflictos con serenidad, cuando somos capaces de manejar los berrinches con calma, poniendo límites desde el amor y no desde el miedo.
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3 CON ABRAZOS
Una de las mejores formas de decirles “te amo” es a través de los abrazos. Un abrazo transmite cercanía y seguridad y además puede ser sanador. Cuando un niño está nervioso, angustiado o enfermo corre a acurrucarse al regazo de mamá porque sus abrazos lo tranquilizan y alivian su malestar. Se produce un intercambio de energías muy profundo, con lo cual se activa la química cerebral de la calma, la alegría y la satisfacción. Sólo el cálido contacto físico puede liberar oxitocina en el cerebro. Recibir mimos, besos o dormir abrazado a mamá, además de ser reconfortante tiene un efecto incluso a largo plazo en la forma de relacionarse con los demás y en una visión más positiva del mundo que lo rodea.
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PIDIENDO PERDÓN
Los padres no somos perfectos y muchas veces tenemos errores, reconocerlos y poder pedir perdón cuando se ha cometido una equivocación o se ha obrado mal es una hermosa muestra de amor hacia los hijos. Esto brinda un mensaje de humildad, pero al mismo tiempo de valentía. No es fácil pedir perdón, requiere de mucha fortaleza y valentía. A los niños que crecen familiarizados con el concepto del perdón, les resulta más sencillo ofrecer una disculpa y perdonar cuando es necesario.
DEDICANDO TIEMPO
El tiempo es un recurso que no puede recuperarse, por lo tanto cuando entregamos nuestro tiempo estamos entregando algo muy valioso. Dedicar tiempo de calidad a los hijos es el mejor regalo que podemos estar haciéndoles. Disfrutan plenamente cada minuto que compartimos con ellos, jugando, escuchándolos, contándoles un cuento, mirando una película o dando un paseo. Los chicos interpretan, entonces, que son importantes para sus padres y merecedores de atención y cuidado.
9 CON ELOGIOS
¡Qué bien lo hiciste!, ¡me gusta mucho tu dibujo!, ¡reconozco el esfuerzo que estás haciendo para conseguirlo!, ¡sos un niño lindo, bueno e inteligente!, ¡gracias por ordenar tus juguetes! Este tipo de expresiones son las que todo niño debería escuchar por parte de sus padres y cuidadores. Los elogios siempre generan un impacto positivo en el pequeño pero cuando provienen de las personas más cercanas este efecto se multiplica por mil, lo que lo hace sentir valorado y reconocido.
CON PACIENCIA
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SONRIENDO
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CON CONFIANZA
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Nos todos nacen con el don de la paciencia, pero está claro que cuando nos convertimos en padres, este don empieza a cultivarse de manera estrepitosa, sabiendo que iniciamos un camino sin retorno, porque esa paciencia deberá acompañarnos e ir en aumento conforme pasen los años y nuestros niños vayan creciendo. Los problemas también irán complicándose a medida que pase el tiempo y tendremos que estar preparados. Debe ser por eso que la vida comienza a entrenarnos ya en los primeros meses del bebé cuando debemos enfrentarnos al cambio, a los miedos y al cansancio, con absoluto estoicismo.
Cuando regalamos una sonrisa a nuestros hijos les estamos diciendo lo felices que nos hacen. Al despertarlos cada mañana con un “buen día” y una sonrisa, les contagiamos el buen humor y las ganas de empezar la jornada con alegría. Cuando regresan a casa y los recibimos con una sonrisa, se sienten bienvenidos y celebrados. Si ven a sus padres sonreir con frecuencia a los demás, ellos también serán más sonrientes y sociables. Cuando sonreímos se reducen las hormonas que causan estrés y aumentan las que dan buen ánimo y placer. Al decirles frases como “creo en vos” y “confío en vos” estamos dando muestras del amor incondicional que sentimos por nuestros hijos. Es un modo de manifestar que los consideramos capaces de cumplir con aquello que se proponen y de superar los obstáculos que se presenten. Estamos diciéndoles también que tenemos la certeza de que van a saber elegir el camino correcto, diciendo siempre la verdad. Para ellos es muy trascendente que no los subestimemos, ni dudemos de lo que dicen.
¡DICIÉNDOLO! Para que el otro sepa que lo amo, debo decírselo. Anteriores generaciones tenían dificultades con poner en palabras lo que sentían. Era muy raro que un padre le dijera a un hijo “te amo” y mucho menos en público. Satisfactoriamente se produjo una evolución en este sentido y la mayoría de los padres de hoy lo expresan con gran orgullo. Un niño que se siente amado por sus padres, reconocido y seguro, es un niño con una fortaleza emocional abundante, capaz de establecer relaciones duraderas y armoniosas en el futuro.
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En Camino
Con el asesoramiento de Mariana Rico. Médica Ginecóloga.
Marihuana y embarazo
Durante la gestación está completamente contraindicado consumir marihuana o cualquier otra sustancia psicoactiva debido a que puede provocar serias afecciones en la salud del niño que se está desarrollando en el vientre materno. El consumo de marihuana es cada vez más frecuente y no distingue edades o clases sociales. Naciones Unidas dice que es la sustancia ilícita más utilizada en el mundo. El cannabis o marihuana es el psicoactivo que se obtiene de la planta cannabis sativa y se utiliza con fines recreativos, religiosos y medicinales. Cuando una persona fuma esta sustancia sufre una alteración general de la percepción, se siente de mejor ánimo y con más apetito. A veces le produce euforia y otras un estado de relajación. Entre los efectos adversos se pueden mencionar la pérdida de la memoria reciente y de capacidades cognitivas, ojos rojos, boca seca, disminución de la capacidad motora, irritabilidad, fatiga y sentimientos de ansiedad. También, puede producir desmotivación o pérdida de interés por sus actividades laborales, sociales y familiares, el consumidor habitual de cannabis entra en un estado de pasividad y falta de energía, se vuelve apático e indiferente, incluso afectivamente. Si bien el consumo puede empezar como algo eventual y recreativo existen altas probabilidades de llegar a una adicción, sobre todo en sujetos con personalidades predisponentes. Varios estudios han asociado el consumo a largo plazo con psicosis, depresión y ataques de pánico. Otros han mostrado significativos cambios en la función neurológica. Existe evidencia de que una ingesta importante de marihuana puede generar despersonalización, un trastorno disociativo en el que se experimenta una desconexión subjetiva con el cuerpo y el entorno. El individuo tiene dificultades para relacionarse así mismo con la realidad y siente que va por la vida en automático. 20|
Durante el embarazo el consumo de marihuana está totalmente desaconsejado ya que puede generar serias complicaciones en la salud del bebé: • Abortos espontáneos • Muerte fetal • Restricción del crecimiento intrauterino • Malformaciones congénitas • Nacimientos prematuros • Bajo peso al nacer • Bebés que nacen severamente deprimidos y deben ser reanimados Existen investigaciones que indican que los bebés que han estado expuestos a la marihuana en su vida intrauterina, tendrán dificultades para concentrase y prestar atención, como así también problemas de comportamiento, con lo cual tendrán un menor rendimiento académico. Por lo general, una mujer abandona el tabaco ni bien se entera que espera un hijo. En este caso es muy distinto, la consumidora de marihuana no deja la sustancia durante la gestación. Por eso mismo, este tipo de embarazos son menos controlados, ya que las futuras madres prefieren evitar las recomendaciones o reclamos de sus obstetras y al volverse menos responsables en los distintos ámbitos de la vida, la salud no escapa de ello. Se observa también que las embarazadas que padecen de esta adicción tienen serios problemas de nutrición, llegando en ocasiones a estar desnutridas, lo que también expone a sus hijos a mayores riesgos. Cabe recalcar que consumir cualquier tipo de sustancia psicoactiva durante los nueve meses de embarazo, aunque sea en forma eventual, puede generar graves afecciones. En algunos casos se presenta el “sufrimiento fetal crónico” a causa de que la placenta está realizando su función de manera deficiente. A través de la placenta el bebé debe recibir nutrientes y oxígeno y no sustancias nocivas para su salud. La marihuana afecta la circulación sanguínea de la embarazada y esto puede provocar un envejecimiento prematuro de la placenta que da como resultado que el bebé no se alimente correctamente, alcanzando un peso inferior al esperado.
Sabías que?
Cuando la mujer fuma marihuana durante el embarazo corre el doble de riesgo de que su bebé nazca sin vida después de las 20 semanas de gestación.
Salud
EL VIRUS ZIKA En el marco de las Jornadas de Pediatría organizadas por Hospital Público Materno Infantil, el Dr. Marcelo Quipildor brindó una conferencia sobre “Enfermedades emergentes y reemergentes”. Durante su disertación se refirió al virus Dengue y Chikungunya e hizo hincapié en el alerta vigente declarado por la Organización Mundial de la Salud, para frenar la propagación del virus Zika por el mundo, con especial preocupación por su asociación con casos de microcefalia.
¿Cómo se transmite el Virus Zika?
Dr. Marcelo Quipildor. Médico Infectólogo del Hospital San Vicente de Paul de Orán.
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Existe un denominador común en la transmisión del virus Zika, Dengue y Chikungunya: la picadura del mosquito Aedes aegypti. Estas enfermedades se caracterizan por presentar cuadros febriles agudos. Los tres virus tienen repercusión en el embarazo. Hay una entidad llamada Dengue neonatal, cuadro que presenta un bebé que nace con infección aguda por Dengue, debido a que su madre contrajo el virus durante la gestación. En los recién nacidos el Dengue se comporta como un ACV Hemorrágico, son niñitos que hacen compromiso cerebral y en Salta tenemos experiencia en esto ya que nos sucedió en el brote de 2009. El virus
Chikungunya también se transmite al bebé si la madre lo contrajo en las últimas semanas de embarazo. El recién nacido presenta sarpullido y dolor en las articulaciones. Nacen con articulaciones tumefactas, aumentadas de tamaño, lo que implica un gran compromiso de la salud de estos niños en contacto con el virus. Lo que reviste mayor gravedad y que los médicos estamos viendo con gran preocupación es la asociación del virus Zika con enfermedades neurológicas en niños recién nacidos. Si la mujer contrae Zika en el primer trimestre de embarazo, son altas las probabilidades de que su bebé nazca con Microcefalia.
En Brasil el Zika es una endemia ¿cuál es la situación en nuestro país?
Sí, en Brasil el Zika es una endemia que repercutió en las malformaciones de recién nacidos. De acuerdo a lo que nos informan, por año se vienen presentando más de 20 casos de Microcefalia. En nuestro país, estamos hablando del Zika importado. En Tucumán y Córdoba se reportaron casos de personas que lo contrajeron a través de relaciones sexuales cuando viajaron a lugares como Brasil, México o el Caribe, donde está la infección por el virus. Zika tiene la particularidad de ser también una enfermedad de transmisión sexual. Se recomienda a aquellas parejas que han tenido sexo sin protección en lugares donde existe Zika que se hagan el análisis y si da positivo, se recomienda no tener relaciones sexuales por lo menos durante 6 meses, porque Zika no da síntomas, pero hay que tener este tipo de
prevención.
¿Cuál es el tratamiento para esta enfermedad?
Al igual que el Dengue y la Chikungunya, Zika no tiene un tratamiento efectivo, no hay ningún antiviral. Se trata con Paracetamol y se busca calmar el dolor nada más. Recordemos, de todos modos, que el 80% de los casos de Zika no presenta síntomas.
¿Cuál es la expectativa de vida de un niño que nace con Microcefalia? Los niñitos con microcefalia se comportan de un modo parecido a los que tienen parálisis cerebral. Son chicos que tienen un coeficiente intelectual mucho menor. Ahora se está trabajando en mejorar su esperanza de vida y se está intentando que tengan un buen desarrollo a nivel cognitivo accediendo a diferentes terapias.
¿Cómo podemos prevenir la propagación de este virus?
Lo que tenemos que hacer es elevar la percepción del riesgo. Tenemos que ir contra el mosquito Aedes aegypti para prevenir la transmisión de Zika, Dengue y Chikungunya. Cada uno es responsable de mantener el patio y el jardín de su casa limpio, para no darle oportunidad a la hembra de poner sus huevos. Debemos saber que una hembra que ha picado a alguien con uno de estos virus y luego pone sus huevos, va a tener crías que ya son portadoras del virus.
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Con el asesoramiento de Mirta Machuca. Licenciada en Nutrición.
Lactancia
Conservación de la
leche materna
Es importante que las madres que amamantan sepan realizar la extracción, almacenamiento y conservación de la leche materna, sobre todo si planean volver a trabajar o deben separarse del bebé ante eventuales circunstancias.
Extracción
• Podés hacer la extracción de forma manual o con un sacaleche, siempre lavándote muy bien las manos antes de comenzar y buscando un ambiente tranquilo e íntimo en lo posible. Para preparar las mamas podés comenzar haciendo masajes en forma circular. • La mamá puede necesitar extraer su leche cuando tiene que separarse del bebé ya sea por trabajo o por otras circunstancias. También para prevenir o aliviar el endurecimiento de los pechos o para aumentar la producción.
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Almacenamiento
• Conviene utilizar recipientes de plástico o de vidrio debidamente esterilizados. Si reutilizamos frascos como el del café, tomar la precaución de limpiarlos muy bien con agua y jabón. • Es fundamental elaborar etiquetas que indiquen la fecha en la que se está almacenando el recipiente ya que lo primero a utilizar es lo primero que se guardó.
Conservación
• La leche materna puede conservarse a temperatura ambiente, en la heladera o en el congelador.
TEMPERATURA AMBIENTE Si es inferior a 20º podemos conservarla unas 4 o 5 horas, pero si la temperatura es superior a 20º debe ser guardada en la heladera.
HELADERA Se conserva hasta por cinco días. Debe colocarse en la primera parrilla de arriba y nunca en la puerta.
• No hay que llenar mucho el recipiente ya que cuando el líquido se congela expande y puede hacer que se reviente. • Para descongelarla no se deben usar ni microondas, ni el contacto con el fuego directo porque esto provoca la pérdida de las propiedades de defensa que tiene la leche. La noche anterior se saca del congelador y se la coloca en el primer estante de la heladera y cuando se la quiere usar se la ubica debajo del caño de agua caliente.
CONGELADOR Puede guardarse hasta por tres meses. Los equipos más grandes que congelan a menos de 19º de forma constante pueden conservar la leche materna hasta por un año.
• Una vez descongelada, no puede volver a congelarse y debe ser utilizada en el plazo de 24 horas. Por eso se recomienda descongelar sólo lo que el bebé está por consumir, si se descongela más y no se usa, habrá que desecharlo. • Cuando el niño comienza la alimentación complementaria podemos usar la leche que tenemos congelada para la elaboración de las papillas, lo que aumentará sus cualidades nutricionales.
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Info
Con el asesoramiento de Mónica González. Médica Pediatra. Integrante del Comité de Adolescencia del Hospital Público Materno Infantil.
La salud en la adolescencia La adolescencia es una etapa de transición entre la niñez y la adultez que requiere de un abordaje especial para tratar las diferentes problemáticas vinculadas a la salud que puedan presentarse. Violencia, suicidios, autolesiones, embarazos no planificados, abuso de drogas y alcohol, enfermedades de transmisión sexual y sedentarismo son algunos de los problemas que atraviesan los chicos entre los 10 y los 19 años y que generan gran preocupación en toda la sociedad.
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La Organización Mundial de la Salud presentó la “Estrategia Mundial para la salud de la mujer, el niño y el adolescente 2016-2030” con el objetivo de poner fin a la mortalidad prevenible y mejorar en gran medida la salud de estos sectores especialmente vulnerables, buscando lograr un cambio transformador, que configure un futuro más próspero y sostenible. En varias publicaciones y trabajos de la OMS ya no se habla del “ciclo de la vida” sino del “curso de la vida”. Antes se hablaba de un ciclo que iniciaba con el nacimiento y seguía con el crecimiento, con tener un empleo, reproducirse, envejecer y morir. Ahora se habla de “curso” porque todo afecta en el desarrollo de la persona desde la concepción y durante toda su vida. Todo lo que pase en esta etapa va a impactar en la siguiente. Los profesionales de la salud pueden observar como algunas enfermedades y patologías que sufre un adolescente vienen de la primera infancia y reaparecen o persisten en el tiempo. Abordan casos de jóvenes que traen historias de enfermedades, problemas sociales y cargas genéticas, es decir que responden a diferentes variables. De ahí viene la importancia de trabajar en equipo y de manera interdisciplinaria. Con esta finalidad, se formó un Comité de Adolescentes en el Hospital Público Materno Infantil conformado por pediatras, ginecólogos, psiquiatras, psicólogos, nutricionistas, odontólogos, médicos clínicos, etc. Desde una visión científica brindan asesoramiento al paciente y su familia, tal como lo requieren las nuevas exigencias del Ministerio de Salud de Nación y de la Provincia.
Las principales problemáticas ligadas a la salud que los adolescentes presentan en la actualidad son: * violencia * suicidio o intento de suicidio * autolesiones * abuso de drogas y alcohol * enfermedades de transmisión sexual * embarazos no planificados * sedentarismo * otros
¿CÓMO AYUDARLOS? 1. Fomentando hábitos saludables desde que son pequeños. 2. Explicándoles los riesgos que conllevan los excesos y la falta de responsabilidad. 3. Escuchándolos. Necesitan que sus padres oigan con atención lo que quieren decir. 4. Visibilizando las distintas problemáticas y buscando información al respecto. 5. Menos pantallas y comida chatarra. 6. Más actividad física y deportes. 7. Trabajando con las instituciones educativas y sanitarias, en red comunitaria. 8. Comprendiendo que es una etapa de muchos cambios físicos, psicológicos y sociales. 9. Organizando una actividad para hacer juntos, ir a caminar, al cine, o a tomar un café. 10. Acompañándolos a la consulta con el médico.
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Especial mes del prematuro
En el mes del prematuro
visitamos la Sala de Neonatología del
Hospital Privado Tres Cerritos La Unidad de Neonatología del Hospital Privado Tres Cerritos recibió el nombre de “Sagrada Familia” teniendo en cuenta que esta festividad celebra que Dios quiso nacer bajo la protección de una familia. El equipo de profesionales de la salud que aquí se desempeñan pensó que este era un nombre muy acertado ya que la misión que les fue encomendada es justamente la de proteger y ayudar al bebé prematuro brindando una atención de altísima calidad, oportuna, integral, y sobre todo humanizada. La jefa del Área de Neonatología del Hospital Privado Tres Cerritos, Rosana Filtrín señaló “favorecemos el desarrollo del trabajo perinatal en una maternidad segura y centrada en la familia y avanzamos en programas de educación continua, como una de las principales estrategias para lograr cambios. Tratamos de facilitar un ambiente de trabajo en armonía que fomente la excelencia y la adecuada interrelación de todo el recurso humano que desarrolla actividades en el servicio. Trabajamos de manera multidisciplinaria”.
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Consultada sobre el apego y la instalación de la lactancia, la doctora Filtrín comentó “tenemos internación conjunta de la madre y el niño, propiciamos la lactancia materna, el apego y la atención en sala de parto de todo el personal que está involucrado en recibir al recién nacido. Por eso nos parece tan importante la capacitación en recepción y reanimación de acuerdo a las recomendaciones de la Sociedad Argentina de Pediatría y la Academia Americana del Corazón”. La participación de los padres y familiares de los bebés es fundamental para su recuperación. “Cada vez que nace un bebé prematuro se desata una tormenta de emociones y sus padres viven la incertidumbre del futuro y la angustia ante lo desconocido. El equipo de salud se organiza para ofrecer sus conocimientos pero también su pasión y obstinación por la vida. Solos no podemos hacer nada, agradecemos la presencia y el cariño de los padres que nos abren el corazón y nos dejan ser parte de su familia por un tiempo”, finalizó la especialista.
Dra. Rosana Filtrín. Jefa de Neonatología del Hospital Privado Tres Cerritos
Av. Juan B. Justo 93 Salta Capital. (387) 439-8880 Líneas rotativas Web: www.hp3c.com.ar HP3cerritos @HP3Cerritos
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Especial mes del prematuro
Magia en un abrazo:
la historia de Tomás
Salta conoció la historia de Tomás de la mano de una hermosa iniciativa que tuvo la fotógrafa Lucía Ramos para ayudar a su amigo Diego, quien necesitaba dinero para abonar los gastos de internación de su pequeño hijo, ya que había nacido prematuro con apenas 1,900 Kg. El objetivo se cumplió y gracias a gestos como este y al de muchas otras personas que quisieron colaborar, hoy este niño está muy feliz, creciendo sano y fuerte junto a sus padres.
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Diego Molina y Alejandra Moreno Velasquez (Padres de Tomás).
Noviembre es el mes de los bebés prematuros y por eso nos pareció oportuno recordar la historia del pequeño Tomás, un niño que llegó al mundo antes de lo esperado con apenas 1,900 kg. Sus padres, Diego Molina y Alejandra Moreno, quienes residen en Santa Cruz, Bolivia, necesitaban fondos para cubrir los gastos de su internación. Como no llegaban con el dinero, Lucía Ramos, fotógrafa salteña y amiga del papá, decidió hacer mini sesiones fotográficas a un precio súper especial, lo que le permitiría reunir los fondos gracias a su esfuerzo y el valor de su trabajo. Este gesto no tardó en tener repercusiones en medios de comunicación y redes sociales, y con él la historia de Tomás también se propagó adueñándose del corazón de muchos salteños que se sumaron a la iniciativa y prestaron su apoyo. Diego contó que está muy agradecido y detalló el proceso que tuvieron que vivir en una entrevista para la revista saltabebé, como cierre de una historia que afortunadamente tuvo un final feliz.
¿Qué sentís cuando pensás en todo lo que vivieron después del nacimiento de Tomás?
Pienso y entiendo hoy, lo que mucha gente me repitió en esos días, que uno cosecha lo que siembra. Fueron días muy duros y más aun estando lejos de mi tierra y mis afectos. Sin embargo, la ayuda llegó de los lugares menos esperados y familiares y amigos encontraron la forma de hacerse presentes. Mi hermana dejó todo y se vino a estar conmigo para brindarnos su apoyo. Me dio prácticamente todos sus ahorros y lo hizo desde el corazón. Por suerte, la tecnología hoy nos acerca y en este caso fue bien utilizada por mis amistades. Recibimos apoyo monetario pero también espiritual de gente de todo el mundo, gente que uno conoció en algún momento y que por cosas de la vida hoy están en otros países. Se enteraron y estuvieron presentes desde Londres, Australia, Irlanda, EEUU, España y muchos otros lugares. Uno siempre dice que un hijo te cambia la vida, nosotros decimos que Tomás cambió el mundo, porque hasta su nacimiento sólo veíamos y nos quejábamos de lo mal que estaban las cosas, de
Especial mes del prematuro
lo mal que estaban las personas... pero desde su llegada comenzamos a ver la bondad de la gente y el alcance que puede tener el amor de muchas personas focalizado en un solo objetivo, a Tomás lo salvó el amor de todos.
¿Cuántos días estuvo internado? ¿Cómo fue su evolución?
Tomás estuvo 20 días internado, y su mamá 19, en dos clínicas diferentes, separadas por tres cuadras, que recorrí ida y vuelta en un camino interminable, tres cuadras que usaba para asimilar lo de la madre y no transmitirle mala vibra al bebé y de regreso lo mismo para no preocupar a la madre. Alejandra recién conoció al bebé a los 9 días de nacido, pudimos “raptarla” momentáneamente y regresarla porque seguía delicada. El parte médico era reservado, me remarcaban siempre que el bebé estaba constantemente en riesgo y que no debía esperanzarme por las pequeñas mejoras. ¿Pero cómo evitarlo? Cualquier buena noticia era festejada y comunicada a su madre, las malas, que muchas veces llegaban por la madrugada, eran filtradas para no preocuparla más. La evolución fue lenta y con algunos retrocesos. Finalmente él venció uno a uno los obstáculos y pudo salir.
¿El tratamiento en la clínica era costoso?
Aquí hay un gran vacío en el sistema de salud. No teníamos cobertura, así es que tuvimos que afrontar los elevados costos que implicaban una cesárea y una segunda operación que tuvieron que hacerle a Alejandra porque tenía una grave infección interna. A esto se sumó los días de internación de ambos y numerosos análisis y tratamientos a los que fueron sometidos, también los aparatos de Neonatología, la atención médica 24 horas, un alimento especial llamado parental (con un costo de u$s 70 por dosis). Sin la ayuda que recibimos iba a ser imposible solventar tantos gastos. En Salta, Lucía inició su campaña y fue fenomenal lo que pasó en medios y redes sociales, algo similar ocurrió con una movida que armaron algunos amigos en Jujuy. Aquí en Santa Cruz tuvimos el apoyo de ex alumnos, familiares y amigos de Alejandra que nos ayudaron muchísimo mediante diferentes actividades.
¿Cómo está hoy Tomás?
Tomás hoy está excelente, ya casi tiene el peso y tamaño de un bebé nacido a término, el nació con 1,900 kg y midió 44 cm, hoy ya con 7 meses pesa 7,500 kg y mide 68 cm. Está muy bien, es un bebé súper feliz y risueño. Siempre recordamos que no lo vimos sonreír en los 20 días de internación, pero al llegar a casa nos regaló su primera sonrisa.
¿Qué sentiste cuando Lucía se ofreció a ayudarlos y su gesto tuvo tanta repercusión en nuestra ciudad?
¡Lo de Lucia es increíble! Aunque cualquiera que la conoce, sabe que tiene el alma noble y el corazón puro y lleno de amor, ella es mi amiga desde hace años cuando recién llegaba de Cafayate y yo de Jujuy a Salta. Compartimos muchas cosas, yo siempre la traté como a una hermanita menor. Su gesto fue uno de los tantos que nos llegaron muy profundo, de los más nobles y sinceros. Cuando viajó a dejarnos el dinero que había recaudado con las mini sesiones, dejó a un montón de gente enamorada por su simpleza. Ver a Tomás sonriente en sus brazos fue de los momentos mágicos que pudimos disfrutar después de lo sucedido. Mi corazón se llenó de alegría y sentí que todo había terminado cuando Lucía tuvo a Tomás en sus brazos y él le respondió con sonrisas y se llenó de amor. No tenemos palabras para agradecerle su maravilloso gesto... la amamos Tomás, Alejandra y yo.
Lucía Ramos Frías. Fotógrafa.
Sociales
OSDE continúa con su ciclo de charlas para socias embarazadas
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Las socias embarazadas de OSDE cuentan con el beneficio de una charla a cargo de profesionales pediatras y obstetras (entre otras especialidades) sobre “el recién nacido”, “la lactancia” y “la gestación”.
Al final de cada encuentro, se proyecta un video con las conclusiones de los diferentes temas que se abordaron y se hace entrega del bolso maternal que OSDE obsequia a todas las socias del Plan Materno Infantil.
Las futuras mamás son agasajadas, además, con un exquisito desayuno y reciben información necesaria para la afiliación del bebé, estudios, internación y teléfonos de urgencia, entre otros datos relevantes.
Los disertantes en esta ocasión fueron los médicos Federico Zenteno Day, Obstetra y Josefina Medrano, Pediatra. Además, las presentes disfrutaron de una clase de yoga para embarazadas y se llevaron de regalo la revista saltabebé.
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Sociales
III Jornadas Salteñas de Pediatría Organizadas por el Hospital Público Materno Infantil, las III Jornadas Salteñas de Pediatría se desarrollaron los días 29, 30 de octubre y 1 de noviembre en el nosocomio. Durante las Jornadas se abordaron diferentes temáticas tales como: “Urgencias toxicológicas”, “El niño sibilante”, “El paciente internado”, “Cuidados de enfermería”, “Enfermedades Emergentes y Reemergentes” y
“Cultura de Seguridad”. Participaron médicos y enfermeros que trabajan en el área de la Pediatría, logrando superar las expectativas iniciales de los organizadores en cuanto a la cantidad de asistentes. El último día se llevó a cabo un Curso sobre RCP Básico (Reanimación Cardiopulmonar) a cargo de la Sociedad Argentina de Pediatría Filial Salta.
Sociales
Entregaron reconocimientos al personal del HPMI Con el objetivo de celebrar el Día de la Sanidad, el pasado 21 de setiembre, el Hospital Público Materno Infantil entregó reconocimientos al personal que cuenta con asistencia perfecta y a todos aquellos que se jubilan este año. Los presentes disfrutaron de un lunch y de
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un brindis que se realizó para finalizar la celebración. El gerente general del HPMI, Dr. Carlos Moreno, reconoció el compromiso y esfuerzo del equipo de trabajo del hospital e instó a continuar trabajando para garantizar a la comunidad la calidad del servicio, la prevención y la promoción de la salud.
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Sociales
XXXI Congreso Argentino de Ginecología y Obstetricia Los días 19, 20 y 21 de octubre se llevó a cabo en nuestra ciudad, el XXXI Congreso Argentino de Ginecología y Obstetricia, en el Centro de Convenciones de Limache, con la asistencia de 2500 especialistas de todo el país y de países latinoamericanos. Durante el mismo se realizaron diferentes Cursos como “Actualzación en Patología del tracto genital inferior”, “Endrocrinología y reproducción”, “Avances en Mastología”, “Evaluación de la salud fetal” y “Hemorragia Post Parto”, entre otros. También tuvieron lugar algunos Simposios
como “Innovaciones en anticoncepción hormonal”, “Estado actual del tratamiento quirúrgico del cáncer de mama”, “Aborto recurrente”, “Medicina materno fetal” y “Controversias en prematurez”, entre otros. En el acto de apertura estuvieron presentes el ministro de Salud Pública, Roque Mascarello, el ministro de Cultura y Turismo, Mariano Ovejero, el presidente del Concejo Deliberante, Ricardo Villada y la presidenta de la Sociedad de Ginecología y Obstetricia de Salta, María Cristina Sánchez Wilde. En la oportunidad, se hizo entrega de distinciones a personalidades destacadas.
Sociales
Miércoles negro Vivas nos queremos Miles de personas marcharon en todo el país en contra del femicidio, el pasado miércoles 19 de octubre. En Salta, las mujeres salieron vestidas de negro a la calle y se agruparon en el Cabildo para protestar bajo las consignas “Ni una menos” y “Vivas nos queremos”. La marcha convocó también a hombres y niños que caminaron junto a ellas, acompañando este pedido desesperado de mayor seguridad, educación y justicia. Distintas organizaciones se movilizaron a raíz del atroz femicidio que sufrió Lucía Pérez en Mar del Plata y por todas las mujeres víctimas de violencia de género.
Entre las 13 y las 14 se realizó también un paro de actividades en los lugares de trabajo, como forma de protesta. Según un relevamiento de MuMaLá desde el 1 de Enero de 2016 al 17 de Octubre del corriente año, un total de 226 femicidios, femicidios vinculados y travesticidios. Tan sólo, en el mes de octubre, se registran 19 femicidios. Es decir que durante este mes, en nuestro país, una mujer murió cada 21 hrs. por violencia de género.
Concurso
¡Feliz ganadora!
Les presentamos a la ganadora del Concurso “Enviá tu foto”. Ella es Laura Abán madre de Ludovico Eugenio Abán, quien nos envió la foto más linda de su hijo para ser publicada en la revista. Hicimos entrega formalmente del premio que consiste en una orden de compras de $1000, gentileza de Baby and Kids Company, en uno de sus dos locales, ubicado en Santiago del Estero 848. Esta mamá se fue muy feliz y agradecida invitando al resto de los padres seguidores de saltabebé a seguir participando del concurso que actualmente continúa en vigencia. ¿Cómo participar? 1. Dale “Me gusta” a nuestra Fanpage 2. Mandanos la foto de tu hijo a través de www.saltabebe.com.ar Todas las fotos concursantes serán publicadas en la sección álbum de la próxima edición de la revista.
Flan de manzanas sin huevo Gourmet
Ingredientes:
• 5 manzanas • 4 cdas. de azúcar • 1 ½ vaso de jugo de naranjas • 2 cdas. de fécula de maíz (maicena)
Paso a Paso:
1*Pelar las manzanas y rallarlas. 2*Colocar las manzanas ralladas junto a un vaso de jugo de naranjas en una olla.
3*Cocinar durante 20 minutos a fuego medio/bajo sin dejar de revolver.
4*Diluir la fécula en el jugo de naranjas restante y agregar la preparación anterior.
5*Cocinar hasta que espese. 6*Podemos armarlo en una flanera acara-
melada y guardar en la heladera o bien hacerlo más divertido, y pasar por agua hervida las mitades de las naranjas que usamos para luego utilizarlas como compoteritas donde pondremos nuestro flan ¡como lo hacían las abuelas! Receta: Iván Vaccaro. Cocinero y papá.
Album
AGOSTINA BELÉN
AGUSTINA MERCADO
ALVARO JONAS ARIAS TOLABA
AUGUSTO ACEVEDO
BENICIO SILVESTRI RAMOS 74|
AGUSTIN MATEO RANGEON PLAZA
ALEJO SANTINO NUÑEZ ARNEDO
ALFONSO ACEVEDO
AMBAR MARIA JOSE ROMERO
AZUL STEFANIA DOMINGUEZ
AGUSTIN TOLEDO TORRECILLAS
AQUINO ARNEDO SOL GUADALUPE
BALTAZAR HIDALGO
BENJAMIN OSCAR DIAZ CASTILLO
ALMA MARTINA ZAMORA RODRIGUEZ
BAUSTISTA ARTAZA
CANDELARIA CAZZANIGA
CANDELARIA LAGUNA
CATALINA RUSSO PEROTTA
DONATELLA VILLALOBOS
ENZO ALAN GUALQUIFIL
CANDELARIA SICILIANO
CIRO AQUINO
CIRO SAMUEL LOPEZ
ELIAS JOEL Y BRIAN LEONEL MATORRAS
EVANGELINA MAYER
CARLOS BENJAMIN RUIZ LERA
DELFINA ABRAHAM
EMMA Y LUCIANO JARA BENITEZ
FABRIZIO DIAZ MARTINEZ
FRANCESCA ANTONELLA BARRERA
* Si querés ver a tu hijo en la revista saltabebé, mandanos su foto a través de www.saltabebe.com.ar y participá del sorteo de una Orden de Compras de $1000 gentileza de Baby and Kids Company.
FRANCESCA VILLANUEVA
FRANCISCO BALTHAZAR LOPEZ
Album
FRANCISCO CASTRO
GENNARO BAUSTISTA RUIZ JUAREZ
GAEL GARCIA CHAYA
GIOVANNI CONTRERAS
GUILLERMINA SOFIA LEGUIZAMON
IARA THAIS AGUIRRE
ISABELLA APONTE 76|
GUADALUPE HIDALGO
IAM QUIERO
IGNACIO JOAQUIN RODRIGUEZ
IGNACIO SALVADOR MORALES HAGA
JOAQUIN MALCO
GAEL Y GENARO
GUADALUPE KIPRAN
IAN FABRIZIO BARBOZA
IRIS FRANCESCA CARDOZO
JOSEFINA BENITEZ
JUAN SEBASTIAN SORIA
JUAN PABLO CUBA CHAÑE
LORENZO SALVADOR HERRERA
LUCAS CONSTANTINO COPA MEDINA
MAIA CONSTANZA FLOREZ HAGA
MATHEO ZANNIER SILVA
LARA ISABELLA IBARRA
LUCIANA SOFIA MERCADO
MARTINA ELENA HERLEIN
MAITE FRANCESCA PERALTA
MAXIMO BENJAMIN ANDRES GUTIERREZ ACUÑA
LUCIANO ORTIZ SALAZAR
MAXIMO REALES
MAYLEN ABIGAIL MAYER
* Si querés ver a tu hijo en la revista saltabebé, mandanos su foto a través de www.saltabebe.com.ar y participá del sorteo de una Orden de Compras de $1000 gentileza de Baby and Kids Company.
MIA ISABELLA APONTE
MONSERRAT SILVESTRI RAMOS
Album
MORENA AGOSTINA MENDILAR BARRIONUEVO
NOAH MORENO
NICOLAS MORENO
PATRICIO MANUEL NAVARRO
RAUL Y ZOE CARRIZO
RYAN , TIZIANO Y ERICK 78|
NACHITO
NAHIARA
OLIVIA RUIZ
PATRICIO NAHUEL NAVARRO
RENATA GUTIERREZ ALI
ROCIO DIAZ MARTINEZ
SALVADOR GARCIA CHAYA
PATRICIO GINO RODRIGUEZ CARDOZO
PAZ REYNOSO
RODOLFITO LOPEZ
SALVADOR TORRES AVILA
SANTIAGO LAGUNA
SEBASTIAN ISAIAS FARFAN
SANTINO THOMAS MACIEL
SERENA DELFINA MORETTI LOPEZ
SARA VICTORIA VARGAS
SOL VALENTINA RODRIGUEZ
THIAGO CONTRERAS
THIAGO Y FRANCHESCA
TIZIANO NAHUEL AGUIRRE
TOMAS BENJAMIN GUTIERREZ
ULISES GABRIEL QUINTEROS
ULISES JUAREZ
VALENTINA, THIAGO Y MATEO
* Si querés ver a tu hijo en la revista saltabebé, mandanos su foto a través de www.saltabebe.com.ar y participá del sorteo de una Orden de Compras de $1000 gentileza de Baby and Kids Company. VICTORIA BORJAS
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