Revista Social en Saltillo | Mariana y Tere, De misiones en cuarentena | No. 329

TRES SESENTA

VANGUARDIA.MX Domingo 11 de abril de 2021 / Saltillo, Coah. / Año 3 / No. 329

MARIANA Y TERE

DE MISIONES EN CUARENTENA

índice 08

TRES SESENTA

bienvenida Catalina

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josé Carlos fayad triunfa en la Copa yuCatÁn

TRES SESENTA

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VANGUARDIA.MX Domingo 11 de abril de 2021 / Saltillo, Coah. / Año 3 / No. 329

¡felicidades cumpleañeros!

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MARIANA Y TERE

DE MISIONES EN CUARENTENA

noticias para compartir

EN PORTADA MARIANA RODRÍGUEZ Y TERESA GARZA FOTO: luis meléndeZ

18 ¡así se vivieron las misiones!

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¡Caravana para ana maría!

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despedida para Gaby perales

Sofía Rodríguez

06 el mejor antidepresivo

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360. / Saltillo, Coahuila / domingo 11 de abril de 2021

amiGas festejan a paulina Galindo

Saltillo 3 60

EDITORA Nidia Martínez DISEÑO Merith Beltrán

OPINIÓN

Celebran reapertura de el Álamo

DIRECTOR GENERAL Armando Castilla Galindo

REPORTERA Carolina García FOTÓGRAFOS Luis Meléndez, Francisco Muñiz, Alejandro Rodríguez

GABY VARGAS

COLABORACIÓN Diana Castilla / Ana Lucía Paz

26 ¡brunch recargado!

COORDINADOR DE AGENDA Carlos Pascual

JESÚS R. CEDILLO

CORRECIÓN DE COLOR Cassandra Bueno, Daniel Constante

38 motivación

ANÚNCIATE EN 360 Ana Victoria Narro anarro@vanguardia.com.mx 844 245 1385

MARIANA CABELLO

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OFICINAS Bulevar Venustiano Carranza No. 1918 Colonia República Oriente, Saltillo, Coah.

Impreso por el Grupo Editorial de Coahuila, S.A. de C.V. Distribuido por Repartovan Internacional, S.A de C.V. vanguardia.com.mx 360 es un suplemento del periódico Vanguardia, de publicación semanal.

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GENIO Y FIGURA

Gaby Vargas

El mejor antidepresivo

S

i el ejercicio fuera droga y los resultados que obtieque se proyecta en todo lo que hagas. Además, nes, vinieran en una pastilla, sería cien veces más como afirma el Dr. John Ratey Profesor Asociapopular y demandada que el Viagra. Lo malo es do de Psiquiatría de Harvard Medical School. que todavía muchísima gente no lo ha descubierto.

“No exagero al recalcar lo importante que es el “Tengo mucho trabajo” o “No tengo tiempo” te ejercicio regular para mejorar las funciones y el dicen. Sólo inténtalo por una semana. desempeño del cerebro. Es una medicina maraEl ejercicio ha sido mi salvavidas. Durante este villosa. El ejercicio es tan bueno como cualquier año difícil que acaba de pasar, había días en que mi antidepresivo que conozco”. ánimo por las mañanas me invitaba a prolongar Las “Teorías del cerebro” el tiempo en la cama, sin embargo, no había duda ¿Cómo es exactamente que el ejercicio nos da de que, a mi regreso, mi ánimo, mi energía y mi felicidad? Aquí algunas hipótesis: sentido de logro me daban la fortaleza necesaria 1. Las “teorías de relajación” especulan que para enfrentar el día. un alza en la temperatura corporal después de La ciencia ya sospechaba que lo anterior era hacer ejercicio afecta secciones del cerebro que posible. Sin embargo, los estudios eran de corta reducen la tensión muscular y crea sentimientos duración y no se habían comparado con otros de relajación; el ejercicio eleva la habilidad de los efectos como los de un placebo o un antidepresineurotransmisores como serotonina y dopamina vo. En 2007, eso cambió, con el Profesor James A. que se reducen con la depresión; y que el ejercicio Blumenthal, de psicología médica en University protege y mejora la salud cerebral.

Medical Center.

2. La “teoría auto-eficiente” mantiene que el El equipo del profesor Blumenthal, designó a un grupo de 202 hombres y mujeres de cuaren- “No exagero al recalcar lo ta años en adelante diagnostica- importante que es el ejercicio dos con depresión fuerte a uno de cuatro tratamientos: un programa regular para mejorar las funciones supervisado de ejercicio, ejercicios y el desempeño del cerebro. Es una aeróbicos realizados en casa; antidepresivos a base de sertraline (Zo- medicina maravillosa. El ejercicio loft); y pastillas placebo. Después es tan bueno como cualquier de dieciséis semanas, los pacientes con el programa de ejercicio super- antidepresivo que conozco”. visado, mejoraron casi igual que el grupo que tomó el antidepresivo. Y seis meses después, los pacientes que ejercitaban ejercicio fortalece la creencia de que uno tiene en casa, tenían la mitad de riesgo de deprimirse las habilidades para concretar un objetivo y la que los que no hicieron ejercicio. confianza de completar la tarea; ambos aumentan Después de una hora de hacer cualquier tipo de el pensamiento positivo y reducen sentimientos ejercicio cardiovascular, tu energía se triplica, te depresivos. sientes feliz, si feliz. Te da un sentido de control 3. La “teoría de la distracción” sostiene que la sobre tu destino, una sensación de fuerza y poder, actividad física ayuda a distraernos de pensaal mismo tiempo que sientes paz y contentamiento mientos negativos y depresivos.

Le e l a c o l u m n a c o m p l e t a e n s a l t i l l o 3 6 0 . c o m

l LA AUTORA Empresaria, conferencista a nivel nacional e internacional, primera asesora de imagen de México, comunicadora en prensa escrita, radio y televisión, esposa, madre de tres hijos y abuela de ocho nietos.

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NEW BABY

BIENVENIDA CATALINA CAROLINA GARCÍA / FOTOS CORTESÍA

Nombre de la bebé: Catalina Arroyo Zambrano

Nombre de los papás: Teresa Catalina Zambrano Rosales y Rodrigo Arroyo Peart Catalina es la primogénita del matrimonio Arroyo Zambrano.

Peso y medida al nacer: 3.460 kg. y 51 cm.

Fecha de nacimiento: 18 de enero de 2021

Hospital donde nació: Zambrano Ellion

Pediatra: Dr. Jorge Valdez Padrinos: Gerardo Zambrano Rosales y Ernesto Arroyo Peart

Los abuelos paternos son Ernesto Arroyo Ochoa y Martha Elena Peart de Arroyo, y los maternos son Teresa Catalina Rosales Saade y Gerardo Zambrano Aguirre.

Sin duda alguna, es lo mejor que nos ha pasado en esta vida. Le damos gracias a Dios y a la Virgen porque Catalina nos eligió como sus papás y, aunque no somos perfectos, día a día vamos aprendiendo y nunca le va a hacer falta amor, ni cariño.

¿Cómo eligieron el nombre de la bebé?

Decidimos que se llamara por uno de los nombres de su mamá; se nos hace un nombre con mucha personalidad, fuerte y tierno.

¿Cuál es su apodo o cómo le dicen a la bebé?

Catalina.

¿Cómo ha sido la experiencia de tener en casa a la bebé durante la cuarentena?

Muy desafiante, porque aún en épocas “normales” cuidar a un bebé es muy difícil y ahora con esta pandemia el reto se multiplicó por el aislamiento social que vivimos.

¿Cuáles fueron los cuidados que se tomaron por la cuarentena?

Principalmente, no salir a ningún

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lugar público, solo a los trabajos y de regreso a la casa, y las personas que han conocido a la bebé son solo la familia inmediata y con todas las medidas de precaución, como desinfectarse antes de estar en contacto con ella.

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CUMPLEAÑOS

Emma Sangochian de Hoyos y Amalia Verduzco Segovia, 5 y 20 de marzo ¿Recibieron alguna sorpresa especial? ¡Sí, un autocinema en el Mimbre con alumnos de tercero de kínder de Harmony School, y vimos la película ‘Raya’ de Disney!

Romina Moncada Cabello, 24 de marzo

¿Por qué consideras que tu festejo fue especial?

Fue especial, porque nació el día que se decretó la pandemia en México.

¡ASÍ CELEBRARON SUS CUMPLEAÑOS! CARLOS PASCUAL / FOTOS CORTESIA

Ana Cris Fernández, 2 de abril

¿De qué estás agradecida?

De mi familia, amigos y sobre todo y en estos tiempos contar con salud.

360. / Saltillo, Coahuila / domingo 11 28de deabril marzo de de 2021 2021

“Solo un loco celebra que cumple años”.

George Bernard Shaw.

11 Javier Díaz López, 25 de marzo ¿De qué estás agradecido?

De tener buena salud y haber podido ver a mis amigos.

Leticia Farías Elizondo, 28 de marzo ¿A quién extrañaste en esta celebración?

A mi Yeya, mi abuela materna; pero aunque físicamente no me acompaña ya sé que siempre me cuida y acompaña desde el cielo.

Jimena Flores González,

Javier Garza Cardoza,

¿Por qué consideras que tu festejo fue especial?

Porque estuve acompañada de mi familia y amigos cercanos a diferencia del año pasado.

¿Por qué consideras que tu festejo fue especial?

Porque es mi primer cumpleaños siendo papá.

19 de marzo

28 de marzo

Bárbara Rodarte de Villarreal, 26 de marzo

¿De qué estás agradecida?

Agradezco la salud y a mi familia.

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NOTICIAS PARA COMPARTIR

BUENAS NUEVAS CARLOS PASCUAL/FOTOS CORTESIA

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La bastonera saltiellense Mónica Dibildox continúa brillando con la Universidad de Saint Mary’s, institución donde cursa sus estudios de postgrado y con quienes se ha mantenido en la élite del Golf Colegial de la NCAA División II. Dibildox Hassaf esta semana sumó otra

conquista por equipo en el Hardscrabble Invitacional en Arkansas, donde destacó como la mejor bastonera del crew con 220 golpes totales, empatando en la cima con Hanna Choi, representante de Henderson State, ante quien cedió el puesto de honor.

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Fernanda Blackaller tuvo una despedida de soltera organizada por su abuela Gabriela Canales, su tía Gabriela y sus primas Carmen Hernández y Cristy Hdz. Fernanda Blackaller y Manolo Dávila Pader se casarán el 15 de mayo próximo.

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Anabel Gutiérrez y Adrián Garza festejaron su segundo aniversario de bodas. “Fue muy especial porque fuimos a San Miguel de Allende y a un viñedo muy bonito, la pasamos muy bien. Estamos agradecidos y bendecidos por Dios, por tener una hermosa familia y un nuestro primer bebé en camino.”

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Luis Torres Arzuaga espera la llegada de los perritos de Jane y Mozart sus mascotas. “Estoy muy emocionado y contento con la llegada de los nuevos cachorritos”.

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CARAVANA

¡Ana María festeja su cumpleaños!

POR LUIS MELÉNDEZ.

elebrando su cumpleaños número 9, Ana María fue festejada con una caravana con el tema de su youtuber favorita Gris Verduzco el 26 de marzo en su domicilio.

Ana María se mostró muy

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feliz y contenta de poder ver a sus amigas y familiares durante la caravana, donde su mamá Mariana Cabello estuvo ayudándola a repartir bolos y cupcakes a todos los invitados que asistieron.

Al terminar, su familia le cantó las mañanitas y partieron el pastel para seguir festejando toda la tarde.

Ana Lucia Paz, Valeria y Mariana Mártinez, Ana María, Mariana Cabello, Aliña y Jimena Martinez.

Ana María Vigil.

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Sofía Cabello, Mónica Ventura, Andrea Cabello, Alina, Jimena y Óscar Martínez.

Renata, Marina y Luis Fahara.

Daniela Guzmán.

Ana Gisela Mireles y Gisela Cabello.

Ana María con su mamá, Mariana Cabello.

Renata Melo.

Ana Karen Prado y Ana Victoria.

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ORGULLO SALTILLENSE

TRIUNFA EN LA COPA YUCATÁN CAROLINA GARCÍA / FOTOS LUIS MELÉNDEZ

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osé Carlos Fayad Mohamar ganó el primer lugar de la XIV Copa Yucatán en la categoría 10-11 varonil, representando al Club Campestre de Saltillo. La competencia nacional se llevó a cabo del 27 al 30 de marzo en Cancún Country Club “El Tinto”.

El golfista entrena desde los seis años.

Cuenta con el apoyo de su familia, en especial de sus padres y su abuelo, quien le enseñó a jugar y le da consejos.

Todo su esfuerzo rindió frutos, pues obtuvo el primer lugar con un score de 232 (78 - 76 78). “Soy campeón nacional, y sí le he echado muchas ganas para hacer eso, así que sí, sentí muy padre”, expresó.

Participar en este torneo le permitió enfrentarse a niños de toda la república y comparar su nivel con respecto a otras regiones, como el centro y el sur.

También fue una oportunidad de convivir: “puedes hacer nuevos amigos, yo hice, el segundo lugar sí me cayó muy bien”, contó.

Para José Carlos, el momento más especial del torneo fue cuando ganó, “porque los primeros días iba en tercero, segundo lugar, y luego el último día ya le gané”, recordó.

Actualmente, se prepara para sus próximas competencias: el LXX Campeonato Nacional Infantil-Juvenil XXIV Edición Internacional, que se realizará en Vidanta Golf, Nuevo Vallar-

José Carlos Fayad Mohamar Edad: 11 años Bastones: TaylorMade, US Kids y Titleist Golfista favorito: Justin Thomas ¿Te gustaría dedicarte profesionalmente al golf?

Sí, pues hasta ahora lo conveniente para mí es dedicarme a este deporte.

ta, Rivera Nayarit del 15 al 18 de abril, y LX Campeonato Nacional Interzonas “Lorena Ochoa” en Cancún, Quintana Roo del 1 al 4 de mayo.

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José Carlos ganó el primer lugar de la XIV Copa Yucatán en la categoría 10-11 juvenil.

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REGNUM CHRISTI

¡ASÍ VIVIERON LAS MISIONES!

Balbina Langle, Mia Barella, Ivanna Galindo y Cecilia Fernández.

POR LUIS MELÉNDEZ.

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uventud y Familia Misionera celebró las Misiones que realizan año con año en los ejidos de Arteaga. Esta vez fue diferente debido a la pandemia, pero las medidas de protección y sana distancia estuvieron presentes.

Reuniéndose todos en Regnum

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Christi el jueves primero de abril, se comenzó con los preparativos antes de salir a carretera. Durante los Días Santos los participantes no podrían quedarse en los ejidos, así que optaron por dividirse en grupos de familias y jóvenes para festejar las celebraciones yendo y regresando el mismo día.

Se visitaron en total ejidos: Emi-

liano Zapata, El Cedrito, Chapultepec y El Poleo, donde alrededor de 40 personas celebrarían los días santos con las comunidades.

Antes de partir, se bendijeron los cirios, el pan y el material que se dejaría en los ejidos correspondientes para que las familias pudieran celebrar la Semana Santa.

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Mariana Rodríguez y Teresa Garza.

Carmen Muñoz e Isabella Cárdenas.

Manuel Barrera, Bárbara Barrera y Lorena Ibarra.

Josefina Saenz y Alejandro Martínez.

Balbina y Roberta Langle, y Lulú Tovar.

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Guillermo Fernández, Alejandro Martínez y David Fuentes.

Actividades en los ejidos de Emiliano Zapata, El Cedrito, Chapultepec y El Poleo.

Manuel Barrera, Lorena Ibarra, Natalia Fantini, Bárbara Barrera, Mónica Mireles y Ernesto Martínez.

Mia Barella y Aracely Jasso.

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María Bárbara Cepeda.

Javier César.

Daniel Samperio.

CELEBRAN SESIÓN DE NETWORKING CARLOS PASCUAL/ FOTOS CORTESÍA Y CHUY CADENA

l jueves 25 de marzo se realizó en la terraza del hotel Hyatt Place el evento Work and Connect, en el cual diversas personalidades como Esaúl García por Coparmex Jóvenes Coahuila Sureste y Marimar Treviño por Startup México Campus Coahuila, ofrecieron una plática dedicada a la juventud emprendedora.

Durante este foro, se desarrolló la ponencia “¿Cómo Saltillo es el lugar ideal para desarrollar mis proyectos de emprendimiento?”. Posteriormente se realizó el evento de Networking donde jóvenes emprendedores y empresarios compartieron tarjetas y contactos para posibles futuros proyectos.

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Daniela Saldaña, Elena Rodríguez y Marcela Rodríguez.

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Daniel Samperio, Manolo Jiménez y María Bárbara Cepeda.

Marimar Treviño.

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DESPEDIDA

NOVIA DE MAYO POR LUIS MELÉNDEZ.

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espués de 7 años de relación, Gaby Perales unirá su vida a su prometido Diego Jiménez Macías, es por esto que su madre Olga Caldera y su suegra Patricia Macías le organizaron una despedida de soltera el 27 de marzo en Villa Santa Fe. Gaby estuvo muy feliz de poder ver y festejar este día con sus amigas y familiares, quienes la llenaron de felicitaciones y regalos.

Ramos de flores amarillas adornaron las mesas de las invitadas, mientras que la mesa principal se adornó con grandes arreglos florales, una fotografía de los novios y un florero para depositar tarjetas de regalo.

Gaby y su prometido Diego Jiménez, celebrarán su matrimonio el 22 de mayo, pensando aún dónde será su luna de miel la cual posiblemente la festejen dentro del país.

Gaby Perales.

Sofía López y Ana Navarro.

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Regina González, Victoria García e Hilda García.

Natalia GomezCrespo, Bárbara Rodríguez y Marcela Morales.

Gaby con su suegra y madre, Patricia Macías y Olga Caldera.

Ana Cecilia Gutiérrez y Caro Robles.

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SALPICÓN

Jesús R. Cedillo

¡Brunch recargado!

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tertulia y alimentos? Uno solo: disfrutar la vida, on pandemia o sin pandemia, la vida aprieta en la ventana. A estas alturas de nuestra vida, ya las bebidas y los alimentos. Y claro, la amistad no hay lugar para paños tibios ni medias tintas. acerada que nos une.

Es todo o nada. Es disfrutar (responsablemente) Quien esto escribe estaba a punto de decidircon todos los sentidos. Incluyendo el sexto, clase entre dos platillos los cuales son mis favoriro. Y contra lo que usted pueda suponer señor tos: “Huevos benedictinos” con salsa holandesa lector, el sexto sentido no es nada del otro munmontados sobre un bísquet con prosciutto o do, ni es oculto. Es algo sencillo y primordial, es bien, pedir “Los molletes del chef”, elaborados el “estar.” El estar vivos aquí y ahora. Y si usted con el chorizo artesanal aquí producido el cual está vivo, pues a disfrutar estimado y querido tarda meses en madurar y estar en su punto, lector, con todos los sentidos. cuando en el umbral de la puerta, entró la bella Ha llegado la primavera y su ola de calor Sofía Cárdenas: radiante como un sol. ingobernable. Bueno, también los resabios de Ataviada con la mejor de sus sonrisas, preun tardío invierno que ahora, fue muy ligero y guntó a la mesa: “¿Ya saben de nuestros nuevos benigno con nosotros. Pero los días de calor y platillos del Brunch, ya los pidieron?” insisto, sol del desierto le ganan la tirada de naipes a los si al proyecto que tiene apenas meses y ya muy días grises y lerdos del invierno. Y si hace calor, acreditado, usted le agrega que este par de jónada más agradable y refrescante que ver pasar venes no están contentos con nada y si innovan la mañana sobre nuestras cabezas en el solarieuna y otra vez, tendrá en su paladar un brunch go patio del mítico restaurante “Don Artemio.” recargado. A saber los tres nuevos platillos que En un par de ocasiones anteriores y en este vinieron a enriquecer su ya de por sí rico menú: mismo espacio, le platiqué aquí de un proyecto algo muy norteño, “Chilaquiles con chichaya acreditado al día de hoy: el “Brunch de fin rrón”; un “Grille cheese sándwich” acompañado de semana” que aquí se sirve sábados y domingos. El proyecto “¿Ya saben de nuestros nuevos es idea y obra de los jóvenes emprendedores, Sofía Cárdenas (no platillos del Brunch, ya los Helena de Troya, sino Sofía de Saltillo; bella como Helena la do- pidieron?” rada la cual provocó una guerra por su belleza; batalla la cual aún hoy resuena en nuestros oídos, ojos y memoria) y por el joven Rodrigo Cárdede crema de jitomate rostizado (un manjar, la nas (le he motejado como “Rockdrigo”, debido verdad) y una creación culinaria salida de su al placer de éste por dos pasiones de su vida: la fogón medieval:”Tamal de cerdo confitado” cocina y el tañer la guitarra). Rodrigo es el chef con un huevo pochado, frejoles y salsa de chile en jefe para este proyecto especial. güero.

Pues bien, no obstante que el “Brunch” ya es Señor lector, el mundo luego de esto, se agraun éxito de clientes, buen ambiente, platillos dece que Dios lo haya creado para nosotros los y bebidas de linaje escogido, hace poco fui a vivos, los que estamos hoy y aquí. El estar. ¿Notó disfrutar del mismo mediante la generosa inque el chef de sabor huracanado, Juan Ramón vitación del abogado, el cual es el que más sabe Cárdenas, no aparece en esta breve reseña? Sus sobre derecho electoral y elecciones en el Norte hijos, el relevo generacional lo ha desplazado en de México, Gerardo Blanco Guerra. ¿Motivo de este proyecto. Así las cosas.

l EL AUTOR Escritor y periodista saltillense. Ha publicado en los principales diarios y revistas de México. Ganador de siete premios de periodismo cultural de la UAdeC en diversos géneros periodísticos.

360. / Saltillo, Coahuila / domingo 11 de abril de 2021

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EL ÁLAMO

REABRE SUS PUERTAS POR LUIS MELÉNDEZ.

on un concepto nuevo, El Álamo volvió a abrir sus puertas a la sociedad saltillense el 31 de marzo.

El restaurante, localizado en el segundo piso de Il Mercato, nos presenta una nueva vestimenta que se inspiró en el rancho de los hermanos Gentiloni. La decoración de las paredes proviene precisamente de allá, pero también presentando un estilo vanguar-

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dista y elegante teniendo una hermosa cava que se puede apreciar entrando al lugar.

El restaurante abrió hace cuatro años, en el 2017, y se mantuvo cerrado durante todo el 2020 por la pandemia, pero ha renacido y está listo para los comensales de la ciudad, en donde podrán degustar el concepto de alta cocina mexicana que lo distingue.

El Álamo abre sus puertas de lunes a sábado de 1 pm al cierre, y los domingos de 1pm a 6pm, cerrando los martes.

Pedro, Fabio, Blas y Lito Gentiloni, empresarios frente al proyecto gastronómico Il Mercato.

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Gaby Castañeda y Lito Gentiloni.

Marifer Pérez y Marissa Álvarez.

Daniela Pérez y Adriana Talamás.

Fer del Bosque y Jesús Ochoa.

Fernanda Gutiérrez y David García.

Bernardo Quintanilla y Alejandra Gloria.

Claudia Agüero y Pedro Quintanilla.

Jorge del Bosque y Lily Cepeda.

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Celebran la diferencia PAME invita a los jóvenes a unirse a este movimiento y reflexionar sobre la diversidad e inclusión en su entorno.

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CAROLINA GARCÍA / FOTOS LUIS MELÉNDEZ Y CORTESÍA

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on el objetivo de concientizar y celebrar nuestras similitudes y diferencias, la Fundación Por Amor a México en Voz de la Juventud (PAME) lanza el movimiento juvenil #Poderdeladiversidad.

Buscarán, a través de la fotografía, que mínimo mil jóvenes hablen sobre la importancia de la diversidad y la inclusión en sus comunidades. Pueden participar estudiantes de cualquier institución educativa del país, desde cuarto de primaria hasta preparatoria.

Además, abrirán donaciones, tanto de empresas como individuales, para ayudar a dos niños del Crit Coahuila, quienes requieren de cirugías urgentes.

“Aquí en México estamos un poquito con tabúes y como que no queriendo tocar esos temas sociales, pero que son realidad. Diversidad e inclusión significa el que todos somos diferentes y hay que respetarnos, tanto tú a tu persona como a los demás”, explicó Silvia García Rojas, directora de PAME. La fotografía deberá estar relacionada con la diversidad e inclusión, no tiene que ser específicamente de personas, e incluir una breve explicación. Se entregarán premios en tres categorías: Mayor impacto social, Mejor foto de 4º a 7º grado y Mejor foto de 8º a preparatoria. Las mejores 200 se publicarán en un libro.

La campaña estará abierta del 12 al 30 de abril. La primera semana de mayo se hará un Facebook Live para anunciar a los ganadores. El jurado contará con reconocidas personalidades, quienes

Mientras más diverso sea tu entorno, tu escuela, tus amigos, vas a lograr más cosas, va a haber más ideas, va a ser tu grupo más interesante”, expresó Silvia García Rojas.

¡Únete!

Si quieres formar parte y conocer todos los detalles de la convocatoria, revisa las redes sociales de la fundación.

Instagram: @pame_kidsmexico Facebook: @pamemexico Sitio web: www.pamekids.org Correo electrónico: pamemasterclass@gmail. com

evaluarán el significado, impacto social y creatividad.

Desean conocer el punto de vista de la juventud mexicana y, a partir de estos resultados, preparar las siguientes campañas.

“Porque no son movimientos que nada más ahí se quedan. Se repiten cada año, siempre creciendo con más gente y más empresas

Puedes realizar una aportación económica a nombre de PAME Fuerza de juventud AC Banco: Santander número de Cuenta: 65-50816610-0 CLABe: 014078655081661006 Concepto: campaña diversidad e inclusión

que apoyen las causas”, señaló.

México es un país con riqueza cultural y, debido a las nuevas tecnologías, los jóvenes tienen contacto con personas de todo el mundo más fácilmente. Por ello, es indispensable abordar estos temas.

Se han unido empresas y fundaciones como López Indumentaria, que apoya con un porcentaje de la compra de unos de sus productos, Imagira, Powerchair y Cambiando Modelos, y personalidades de distintos ámbitos les ayudan haciendo testimoniales.

Esperan que más individuos y grupos se animen a convertirse en aliados, pues en conjunto es como se lograrán los cambios.

“Queremos invitar a todos en general a sumarse y a hacer testimoniales para nosotros poderlos compartir en las redes, y así hacer esto un movimiento mucho más grande. Creo que la diversidad e inclusión nos atañe a todo mundo”, expresó.

PAME ha logrado con sus campañas que muchos jóvenes se sientan orgullosos de hacer actividades interesantes y positivas capaces de cambiar otras vidas.

La fundación tiene múltiples planes a futuro. En verano, buscarán llevar música a los ejidos.

En septiembre u octubre, lanzarán una campaña para apoyar a los niños con cáncer. En diciembre, abordarán la causa de pobreza en la juventud, que normalmente incluye un evento donde participan personalidades de toda la República.

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Eduardo Siller, María del Bosque, Zaida Garza, María Pía Fanti, Judith Montaño y Rebeca Guerra.

Reciben a la primavera con una noche bajo las estrellas POR LUIS MELÉNDEZ.

provechando la alineación de los planetas, Ekvilibrio celebró una noche de yoga bajo las estrellas para recibir la energía del cosmos el 20 de marzo en la terraza de Plaza Colosio 555.

La clase corrió a cargo de la instructora Griselda Castillo, quien les dio la bienvenida junto con María Pía Fanti y Zaida Garza, diciéndoles lo agradecidas que estaban por haber asistido a esta noche mágica que

A

iba a cambiar su vida.

Antes de comenzar con la clase, todos formaron una fila y para poder pasar a que su energía fuera purificada con el uso de sahumerios.

Después cada persona se acomodó en su lugar e inició la clase probando diferentes posturas para el estiramiento y relajación del cuerpo.

Para finalizar la clase, todos fueron parte de unos cánticos para así poder terminar el día relajados, con energía positiva y listos para seguir adelante con todos los retos que el universo tiene para ellos.

Griselda Castillo, instructora de yoga.

360. / Saltillo, Coahuila / domingo 11 de abril de 2021

Al Sazón Mexicano cuenta con un nuevo menú mexicano que incluye platillos como parrilladas para compartir, con pollo, arrachera o Rib Eye.

360. / Saltillo, Coahuila / domingo 11 de abril de 2021

¡NUEVO MENÚ EN AL SAZÓN!

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FOTOS LUIS MELÉNDEZ Y CORTESÍA

l restaurante Al Sazón Mexicano trae la comida mexicana tradicional de regreso para deleitar los paladares de los saltillenses con los mejores antojitos del país.

Desde cecina traída de Morelos, hasta el mole oaxaqueño, es algo de lo nuevo que se podrá disfrutar en el restaurante ubicado en el bulevar Venustiano Carranza. Otras delicias como menudo, pozole y tacos integran el menú.

“Normalmente actualizamos la carta cada seis meses, en esta ocasión, y teniendo en cuenta el nombre del restaurante, quisimos traer lo más distintivo de nuestro país, su comida regional. En el menú se pueden encontrar sopes, huaraches, flautas y enchiladas, todo con ese gran sazón que caracteriza a los platillos mexicanos”, platicó el chef Miguel Ángel Sotelo.

Además, se pueden encontrar diversos desayunos y bebidas refrescantes como las tradicionales aguas frescas, y las nuevas margaritas con tequila.

El restaurante se encuentra abierto en un horario de 8am a 12 pm de lunes a sábado, y de 8am a 6pm los domingos.

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Nadia Ontiveros, Karen Garza y Ana Sofía Delabra.

Los mejores antojitos mexicanos para desayunar, comer y cenar.

Al Sazón Mexicano Teléfono: 8443400210 Horarios: Lu-Sá 8:00 am – 10:00 pm Do 9:00 am – 6:00 pm Dirección: Blvd. Venustiano Carranza 3150, Colonia Jardín Página: www.grupocego.com Facebook: @AlsazonSaltillo Instagram: @alsazonsaltillo Se cuenta con todas las medidas de higiene.

Algunos clientes disfrutaron de la música en vivo.

Al Sazón se distingue por un ambiente familiar y amigable.

Juan Carlos García, María Elena Salas, Daniela García, Liliana García y Carlos García.

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BAUTIZO DESPEDIDA

SE CASA EN MAYO POR LUIS MELÉNDEZ.

B

renda González Jordán fue celebrada con una caravana y una despedida de soltera el 20 de marzo en Villa La Salle. El evento fue organizado por su mamá, Gloria Jordán y su suegra, Elsa Chávez.

Brenda disfrutó al ver a sus amigas y familiares pasar en sus

Brenda González.

360. / Saltillo, Coahuila / domingo 11 de abril de 2021

carros durante la caravana, quienes la felicitaron por este gran paso que dará junto a su prometido. La futura novia les agradeció con un desayuno e invitó a pasar al salón.

Brenda y su prometido, Jorge Elyeth Fuentes Reyes, celebrarán su boda el 15 de mayo de este año en Cuatrociénegas, después de 3 años de relación.

Brenda con Ale Treviño y Daniela Rocamontes.

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Moira de León, Chachis Reyes, Zaida Reyes y Bertha Cárdenas.

Rigel Jaramillo y Estela Herrera.

Con Paty Ambia.

HIGHLIGHTS

Brenda con Elsa Chávez, suegra.

Brenda con su madre y hermana, Gloria Jordán y Gloria González.

La festejada con Jimena Flores.

Brenda acompañada de Daniela Rocamontes.

Coco Gallegos, María Elva Flores y Margarita Loera.

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DE MUCHAS FORMAS

Mariana Cabello

Motivación

A

lo largo de la vida pasamos por distintitas etapas, proceso. en cada una de ellas nuestros gustos, creencias y ¿Qué podemos hacer para aumentar nuestra actitudes son muy distintas, y vivimos situaciomotivación? nes que nos hacen crecer como personas, que nos • Desarrollar un plan de acción donde divillevan a cuestionarnos qué es lo que buscamos y damos nuestra meta en pequeñas victorias, así qué es lo que queremos hacer con nuestra vida. podremos ir midiendo los avances y emocionarJunto con estas etapas las sensaciones y los nos al alcanzarlas. estados internos de nuestro cuerpo se presentan • No malgastar nuestra energía en distractode muchas formas, una de ellas es la motivación res que nos alejan de la meta. y a la par la desmotivación.

• No perdamos de vista nuestro objetivo aunEl estar motivados es una sensación maravique aparezcan inconvenientes, cualquier tropiellosa, es una energía que sale de nuestro interior, zo es bueno para aprender. que nos da la fuerza para la acción; para realizar • Hay que obligarnos a actuar aún en momendistintas actividades, lograr nuestros objetivos, tos de debilidad. perseguir nuestros sueños; sin embargo la des• Aprovechemos los días en los que nos enmotivación también se hace presente, así como contremos más alegres para avanzar. la falta de interés en nuestras actividades diarias, • Rodearnos de personas optimistas que nos nuestros proyectos personales; la desgana de ir impulsen a seguir adelante. tras nuestras metas y dificultad para ponernos • Celebremos nuestras victorias. manos a la obra.

“Creo sinceramente que todos nuestros auMuchas de las veces estos dos caminos llegan ténticos deseos, aquellos que nacen de lo más al mismo tiempo y para nosotros es más compleprofundo de nuestro ser y que nos acompañan jo encontrar la manera de conseguir lo que queremos.

Al decidir debemos de estar cons- El escritor Paul Auster expone que cientes que hay un precio que papara alcanzar nuestros anhelos gar; sacrificios, renuncias, esfuerzo, cambios, elecciones, disciplina, de- la motivación no es suficiente, se dicación. necesita de algo más poderoso Para saber si nos encontramos en el camino adecuado podemos pre- como es la decisión. guntarnos ¿Estoy dispuesto a salir de mi zona de confort para lograr conseguirlo?, ¿realmente esto es lo que quiero? cada día, todos y cada uno valen lo que nos cuesSi la respuesta es sí, entonces hay que aceptar y tan. trabajar en ello.

Pocas cosas hay que empobrecen tanto nuesSi es lo contrario, quizás es momento de tra vida como no animarnos a perseguir lo que plantearnos otro objetivo y que disfrutemos del deseamos”, Demián Bucay.

l LA AUTORA Mujer apasionada por encontrar un propósito en la vida.

Licenciada en Ciencias de la Comunicación. Enamorada de las letras y del sentimiento que provoca el transmitir ideas, expresiones y conocimientos.

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CUMPLEAÑOS

Caravana para los cuates Cabello POR LUIS MELÉNDEZ.

on una gran caravana de Roblox, Gabriel y José Carlos festejaron su cumpleaños número 8 al lado de su familia y amigos el 24 de marzo en su domicilio.

Los cuates se mostraron muy contentos al ver a tanta gente querida que fue a visitarlos y llevarles regalos, a quienes ellos les

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dieron un bolo y un freeze para disfrutar.

Sus papás, Gaby Cabello y Nellson Cabello fueron los encargados de decorar la entrada de su casa y de invitar a todos los amigos de los cumpleañeros para festejarlos en la caravana.

Finalizando, les cantaron las mañanitas dentro de su casa y abrieron sus regalos con mucha emoción.

Gabriel y José Carlos Cabello

Gabriel y José Carlos con sus papás y hermanos, Gaby Cabello, Nellson Cabello, Nellson y José Pablo Cabello.

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Pepe y Daniel Arizpe.

Laura González.

Daniela Noemí.

Bere y Mafer Lara.

Jorge López.

Emiliano y Santiago Prieto.

Ana Cristina, Juanito y Emiliano Aguirre.

Rodrigo Saucedo.

Emma Elain.

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CUMPLEAÑOS

AMIGAS LA FESTEJAN CON CARIÑO POR ALEJANDRO RODRIGUEZ Cecilia Valdez, Yussel Lozano, Mariana Arizpe, Martha Valdés y Karina José.

Paulina Galindo con su mamá Rosario Cepeda, su hermana Ana Lorena Galindo y su cuñada Beba de los Santos.

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l cariño especial de su grupo de amigas y familia, no se hizo esperar para Paulina Galindo en el día de su cumpleaños. Feliz y con toda la actitud, celebró ese día especial, el viernes 26 de marzo dándose cita en Casa Republica, en donde se llevó a cabo una comida.

Grata sorpresa se llevó Paulina ya que fue consentida con los mejores deseos, sinceras felicitaciones y, por supuesto, regalos que con cariño le otorgaron sus invitadas.

Encantada y feliz con Dios y la vida por permitirle vivir ese inolvidable momento, recibiendo el mejor de los regalos, el afecto de todos sus seres queridos, quienes en todo momento le reiteraron su cariño y sobre todo su gran amistad, para cerrar con broche de oro las asistentes pudieron degustar de la comida y así seguir con la amena charla con música de fondo que hizo de ese día inolvidable.

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Ari Villarreal, Caro Cepeda y Nanis Chapa.

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María Inés Valdés.

Daniela José.

Susana Quintanilla.

Paulina Galindo.

Julissa Chávez.

Marcela Solís.

María José Muriel.

Mónica Carrillo.

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Marcela Carrillo.

Sara Ponce.

Rosa María Flores.

Gaby Morales.

¡Cumpleañeros celebran con partidas!

POR LUIS MELÉNDEZ.

os socios cumpleañeros del mes de marzo fueron invitados a las canchas de tenis del Club Campestre de Saltillo a celebrar con unos partidos amistosos. Esto, el sábado 20 de marzo en punto de las 9 de la mañana.

Siete cumpleañeros y dos maestros disfrutaron de la mañana al jugar varios partidos cambiando constantemente de equipos para así divertirse y aprovechar el día.

Pasaron una gran mañana con buena compañía, practicando el deporte que más les gusta.

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Malena Rodríguez.

Martha Cardoza.

José Balderas.

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CUMPLEAÑOS

¡RicaRdo CELEBRA 5 AÑOS! POR ALEJANDRO RODRIGUEZ

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icardo Cabello Herrera, o como le dicen de cariño “Richi”, recibió a sus invitados especiales el lunes 22 de marzo, quienes formaron parte de la espacial caravana que organizaron sus papás Ricardo Cabello y Sofía Herrera para festejar sus 5 años de edad. Amigos y familiares pasaron en caravana tocando el claxon de sus autos para felicitarlo y darle un regalo, mientras él les entregaba el tradicional bolo, y un algodón de azúcar a cada uno. Sofía, mamá del cumpleañero les entregó además un sobre sorpresa a las mamás que integraron la larga caravana. Richi disfrutó del set que le hicieron sus padres decorado con globos y una nave espacial, para tomarse las fotos con ellos y su hermano Andrés Cabello Herrera. Terminada la caravana el cumpleañero agradeció a sus papás por este gran cumpleaños en su hogar.

Richi festejó con una caravana espacial.

Renata Romero.

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Karla Treviño, Ana Karla Herrera y Polo Herrera.

José Armando García y Silvia Dávila.

Familia Cabello García.

Emma Almaraz y María Ángela Almaraz.

Richi con sus papás Ricardo Cabello y Sofía Herrera además de su hermanito Andrés Cabello.