Revista Social en Saltillo | Iza y Alejandro, Eternamente enamorados | No. 238

VANGUARDIA.MX Domingo 17 de marzo de 2019 / Saltillo, Coah. / Año 3 / No. 238

TRES SESENTA

IZA Y ALEJANDRO ETERNAMENTE ENAMORADOS

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ÍNDICE TRES SESENTA

DIRECTOR GENERAL Armando Castilla Galindo EDICIÓN Y CONCEPTUALIZACIÓN Rosa Martha De la Peña FOTO PORTADA Gerardo Chávez DISEÑO Merith Beltrán Rocío Hernández Sofía Rodríguez COLABORACIÓN Luis Velázquez Arian Ojili CORRECCIÓN DE COLOR Cassandra Bueno Daniel Constante Ulises Herrera Laura De la Peña PRODUCCIÓN Andrés Cruz OFICINAS Bulevar Venustiano Carranza No. 1918 Colonia República Oriente, Saltillo, Coahuila.

Impreso por el Grupo Editorial de Coahuila, S.A., de C.V. Distribuido por Repartovan Internacional, S.A de C.V. vanguardia.com.mx Saltillo, Coahuila. Domingo 360 es un suplemento del periódico Vanguardia.

Publicación semanal.

12 MODA PANTALONES QUE DEBES TENER

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FITNESS LOGRA UN BIKINI BODY CON ESTA RUTINA

ARTISTA DE GANAR EL GRAMMY A GANAR UN OSCAR

26 BELLEZA PEINADO PARA CABELLO CORTO

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30 HEALTH LIMONADA FIT

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NO TE LO PIERDAS

TEMPLO DE SAN JUAN NEPOMUCENO Imponente templo con estilo neoclásico característico de las edificaciones de la ciudad, terminado en el año de 1779 y fundado por religiosos de la compañía de Jesús a finales del siglo pasado. Este templo forma parte del tesoro cultural de Saltillo.

El viernes 22 y sábado 23 de Marzo llega el octavo rugido del león...

La octava edición del festival, contará con nuevas áreas y amenidades, que reune los ritmos nacionales e internacionales más importantes del momento, lo que lo hace el festival más poderoso y ascendente de México.

JAKE BUGG EN MONTERREY El cantante y compositor inglés de 24 años Jake Bugg que ha logrado popularidad mundial con sus éxitos de pop folk, llega a Cinema Río 70 el próximo 21 de marzo.

MÚSICA / LAS GRANDRES DE LA MÚSICA RANCHERA Fecha: 21 de marzo Hora: 16:00 Hrs. Lugar: Ejido Puebla MÚSICA / BACH CONTEMPORÁNEO Fecha: 21 de marzo Hora: 19:00 Hrs. Lugar: Centro Cultural Casa Purcell DANZA /BALLET ALEGRÍA MEXICANA Fecha: 23 de marzo Hora: 18:00 Hrs. Lugar: Alameda de Zaragoza

MUST READ LA BIBLIOTECA DE LOS MUERTOS DE GLENN COOPER

Bretaña, año 777. En la abadía de Vectis crece Octavus, un niño sobre el que pesa una maldición: es el séptimo hijo engendrado por un séptimo hijo y la leyenda le vaticina poderes diabólicos.

Estados Unidos, en la actualidad. Nueve personas han aparecido muertas en nueva york, desconocidos que nadan tenían en común. Solo una cosa les unía: todas las víctimas recibieron postales de ataúdes, que anunciaban el día en que morirían, poco antes de su fallecimiento.

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El fino arte de prospectar Clara Villarreal

Ver hacia el futuro, con la experiencia del pasado

LA AUTORA Es reconocida por su desarrollo profesional en el área de la consultoría en imagen personal; eficaz para hombres y mujeres.

o se trata de adivinar el futuro, pero sí de anticipar posibles escenarios. Quienes son capaces de prospectar en sus negocios han desarrollado una visión que se adelanta al tiempo mientras sintetizan las experiencias del pasado. Así, logran trazar una planeación que anticipa momentos para trabajar en silencio, luego para proyectar logros y fi nalmente para hacer un balance.

La prospección aporta grandes ventajas a un negocio, sea cual sea. De entrada, ayuda a prever los momentos de mayor trabajo en el calendario laboral.

Por ejemplo, quienes se dedican a los banquetes o renta de espacios para eventos encontrarán que diciembre es un mes muy saturado, mientras que, quienes trabajan en corporativos saben que diciembre es más bien un mes para cerrar proyectos.

Sin embargo la prospección no se limita a esferas laborales, sino que alcanza dimensiones políticas y sociales. Es decir, si estamos frente a situaciones que empiezan a levantar ámpula en la sociedad y que no se han atendido, podemos prospectar un recrudecimiento de la situación y reacciones más intensas.

Tal es el caso del aumento del costo de los energéticos, la carga fi scal que empresas y personas llevan, o el deterioro ambiental.

Claro, prospectar es solamente una parte de la ecuación, porque la respuesta vendrá solamente cuando tomemos

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acción frente al problema. Así, cuánto más grande y complejo sea el esquema prospectado, más vamos a necesitar empaparnos del tema, buscar la asesoría de expertos y conciliar opiniones.

Este último punto es difícil, puesto que todos tienen una opinión distinta.

Como escribí en un artículo anterior habrá ocasiones en que logremos un avance simplemente al respetar la opinión de otro, aunque esta sea opuesta a nuestras creencias. Sin embargo, habrá otros momentos, en los que será necesario construir acuerdos. Lo anterior, nos permitirá crecer como sociedad al abrirnos una perspectiva más amplia.

Creo también que prospectar es un ejercicio que se realiza al interior de cada quien. Al conocer qué situaciones familiares, de relaciones personales o laborales nos detonan ciertos estados anímicos podemos prepararnos para enfrentar con una mejor actitud cada evento.

Prospectar es un arte que llama a la inteligencia, la planeación y la autenticidad. Requiere la responsabilidad de analizar con rigor lo que ya hemos hecho y de visualizar con optimismo el futuro.

Si bien exige un gran trabajo, los resultados que entrega son muy buenos, pues nos empoderan frente a una situación prevista y nos dotan de tranquilidad.

Twitter: @claravillarreal contacto@claravillarreal.com

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“ONE HIT WONDERS”, EL MUSICAL El musical “One Hit Wonders, Join the Show”, fue presentado por los alumnos del Bachillerato Anáhuac en el Teatro de la Ciudad Fernando Soler.

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TEXTO Y FOTOS: Francisco Muñiz.

l término “One Hit Wonder, Join the Show”” hace referencia a un solista o grupo con un único single de éxito, aunque también puede referirse a determinadas canciones que tuvieron una repercusión tan descomunal que lograron destacar por sobre la obra del en general del artista.

Bajo esta premisa los alumnos del Bachillerato Anahuac presentaron el musical “One Hit Wonders, Join the Show” en el Teatro de la Ciudad “Fernando Soler” el sábado nueve de marzo.

Padres de familia, abuelos y amigos de los artistas arribaron desde temprano para apoyar a los cantantes y bailarines.

Los temas fueron tocados por el grupo musical integrado por alumnos y el maestro del Bachillerato Anahuac, la coreografía estuvo a cargo de Karina Martínez Hernández.

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Andrés Hugler, Mónica, Tony y Ramón Hugler.

Melody Ortiz con sus hijos Enrique y Melody Talamás.

Lucy Fuentes, Ale Alvarado, Mariano González y José María Hernández.

Becky Morales acompañada por su compadre Raymundo Maldonado.

El padre Antonio Herrero director general del Instituto Cumbres y Alpes de Saltillo, acompañado por Luz Elena Dávila, el padre Adán López L.C. y María Elena Sánchez directivos del citado instituto.

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Luis Rico Samaniego, Emilia Rico y Luis Samaniego.

Bárbara Solís, Paloma Saucedo y Valeria Riojas.

Bertha Gutiérrez y Ana Laura Cárdenas.

Valeria Froto, Natalia Cárdenas, Alexa Burello, Dana Morales y Tey Garza.

Paulina Soto, Valeria González y Josefa Silva.

Ana Gaby Boone, María Robles, Samantah Garibay, Mariana Robles, Mariana Montemayor y Miranda Sánchez.

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Nora Iga, Andrea Benavides, Daniela Recio y Soco Santos.

Pilar Garza.

Ana María de la Peña, acompañada René, Ana María y Ángela Cristina de Hoyos.

Amira Rodríguez, Alexa Mohamar y Dafné Morales.

Ana María Elizondo, María Sofía Valdés Cabello, Camila Velasco y Fernando Valdés Cabello.

Marcelo Ruiz y Rodrigo Valdés.

Tere Sánchez y Thelma Benavides.

12 FASHION FILES

Pantalones, esas prendas versátiles que se adaptan todo tipo de cuerpo y a todo tipo de gustos. Estas son las siluetas que dominan en 2019 POR: AMIRA SAIM

ásicos de todo clóset, ¿quién puede vivir sin un par de pantalones? Si hay una prenda de vestir que se vea alterada por las tendencias son estas. Comenzando por los jeans y todas sus variantes, pasando por los clásicos como los de corte masculino o skinny que en 2019 han llegado a su máxima expresión con el anticipado regreso de los leggings.

La Primavera está a la vuelta de la esquina, por lo que las tendencias de las que venimos hablando desde el pasado mes de septiembre ya están dejándose ver en las calles y las galerías de street style del mes de la moda que acaba de terminar han dado su veredicto, cuando se trata de pantalones estos son los que están dominando hoy:

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Jeans Blancos Clásicos y sí, arriesgados. Esta temporada en solo contadas ocasiones se tratará de ir por lo seguro y con uno jeans blancos definitivamente no es el caso. Sin embargo, siguen siendo populares por su versatilidad. ¿La combinación más común? En looks totalmente blanco. Así que a tomar nota.

Con pinzas Los pantalones de corte masculino o sastre miran hacia los años 80 y los 90 para traer de regreso ese gesto que los caracterizó en aquellas décadas: las pinzas que los hacían más anchos en la cintura para terminar en una bota recta que, generalmente, se encontraba con unos zapatos de tacón.

Esta misma fórmula parece estar ganando adeptas en 2019.

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Bota ancha

Ajustados en los tobillos

Directamente de los años 70 llega esta silueta siempre cool y con aires desenfadados aunque sean parte del traje más sobrio de tu armario.

Esta década está teniendo un comeback muy fuerte este año y quizás se deba a la liberación de muchos prejuicios por parte de la mujer, al igual que pasó en aquellos años de revoluciones.

Una suerte de pantalón harem que, con una pequeña ayuda de las pinzas, nombradas anteriormente, darán como resultado esa silueta que recuerda al Medio Oriente y sí a 1984.

Leggings

Corte recto

Temidos por muchas, amados por tantas otras más. Es un hecho, los leggings están de vuelta y en todo su esplendor.

Sea en su versión más modesta, los clásicos de color negro o en estampados tipo animal print no apto para piernas tímidas.

Si vas a escoger un par de jeans para estrenar esta temporada los más adecuados serán aquellos de bota recta. Además de ser tendencia, se trata de esas prendas clásicas de vestir que, simplemente, se adaptan a los tiempos. Este año le deben su protagonismo a las botas vaqueras, tan de moda y tan fotogénicas.

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LADY GAGA Sigue en el camino del éxito al llevarse el Oscar a mejor canción original.

Por Fabián Waintal

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“Yo amo la música. Amo ser actriz. Y la verdad es que en el momento en que me entregaron el Oscar, lo miré a los ojos y vi muchísimo dolor. Vi todo por lo que yo misma pasé.

Nada es trabajo fácil.

Nadie me regaló nada.”

e las ocho nominaciones al Oscar de ‘Nace Una Estrella’, cinco las habían acaparado Bradley Cooper y Lady Gaga. Él estaba nominado en las categorías Mejor Película, Mejor Actor y Mejor Guion Adaptado y... no se llevó ninguna.

Ella tenía dos oportunidades y aunque no pudo ganar como Mejor Actriz frente a ‘La Favorita’ Olivia Colman, nadie más pudo ganarle el Oscar de la Mejor Canción Original ‘Shallow’ que dos semanas antes incluso ya había conseguido dos premios Grammy.

D

- Con Bradley Cooper ganaron juntos el Grammy como Mejor Dúo Pop por ‘Shallow’ ¿Hasta qué punto él influenció en el Oscar de ‘Shallow’ como para que ganes sin él la categoría Mejor Canción Original?

- Bradley (Cooper) fue maravilloso como director y me encantó trabajar con él. Pero el premio tiene mucho que ver en todo lo que él creyó en mi canción para que fuera el vehículo que también contara la historia, con música. Recién estábamos hablando que poco comercial es la canción. Y sin embargo la gente se conectó con nosotros. Eso significa mucho para mí.

- Además del Oscar, solamente en Youtube, el video oficial de la canción ‘Shallow’ se vio mas de 300 millones de veces ¿Por qué crees que en ese sentido tu canción significa tanto, para la gente?

- Mira: Desde lo más profundo de mi corazón, creo que la desafortunada verdad es que nuestros teléfonos celulares se están volviendo una realidad. Es parte de nuestro mundo. Y en nuestra canción planteamos no solo una conversación, sino también una declaración conmovedora. A mi me encantaría no

Estoy en este lugar por la gente.

Yo amo la música. Amo ser actriz.

Y la verdad es que en el momento en que me entregaron el Oscar, lo miré a los ojos y vi muchísimo dolor. Vi todo por lo que yo misma pasé. Nada es trabajo fácil. Nadie me regaló nada.

ser ‘superficial’ (shallow), pero lo soy. Y la parte donde canto “Me gustaría zambullirme bien profundo y verme hacerlo” creo que habla por mucha gente. Y en momentos tan superficiales, tenemos la oportunidad de darnos las manos para tirarnos juntos al océano y nadar juntos en la parte más profunda que podamos.

- ¿En tu caso, qué canción de la historia del Oscar es la que más significó en tu vida o al menos recuerdas con más cariño?

- La primera que me acuerdo es ‘El Guardaespaldas’ (de Whitney Houston).

- ¿Y tu Oscar por ‘Shallow’ qué significa hoy para Lady Gaga?

- La verdad es que yo no estoy en este lugar por mi.

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Barbra Streisand ya había hecho historia cuando ganó el mismo premio, en la misma categoría por su versión de ‘A Star Is Born’, con el tema ‘Evergreen’, cuando además ella se convirtió en la primera mujer que ganó semejante trofeo como compositora de música. Y así como Barbra Streisand tampoco pudo ganar un Oscar como Mejor Actriz, Lady Gaga al menos esta vez había sido nominada, enfrentando en la categoría Mejor Actriz a la mexicana Yalitza Aparicio de “Roma”, Olivia Colman por “The Favourite”, Melissa McCarthy en “Can You Ever Forgive Me?” y la ganadora del premio SAG y el Globo de Oro, Glenn Close con “The Wife”. Tenía dos nominaciones, dos oportunidades. Pero no se fue con las manos vacías. Ganó con su gran especialidad, con la Mejor Canción ‘Shallow’.

- Con la versión anterior de A Star Is Born, Barbra Streisand también

SUS GALARDONES

había ganado en la misma categoría, aunque Judy Garland fue la que ganó el Oscar como Mejor Actriz, en la versión de 1954 ¿Volviste a ver aquellas versiones, para asegurarte que tus canciones fueran también totalmente diferentes?

- Yo sabía que Bradley (Cooper) quería filmar una versión de la historia completamente nueva. El guion era brillante. Y a mí me inspiró muchísimo su versión. Desde que empezamos, trabajamos mano a mano con Bradley, para crear algo que también le diera algo a la historia. Y la canción ‹Shallow› además es el momento en la película donde el amor entre ellos empieza a florecer.

- ¿Pero no pensaste en Judy Garland o Barbra Streisand en el momento que pisaste el estudio de filmación para hacer historia con un nuevo clásico de ‘A Star Is Born’?

- Bueno, yo también siento que realmente es un privilegio ser parte de una película con un título que es parte de la historia del cine. Pero como dije antes, creo que todos quisimos crear algo nuevo al mismo tiempo que honramos algo tan grandioso del pasado del cine, por lo maravilloso que fueron antes las versiones de Judy Garland y Barbra Streisand, sin querer comparar ahora la…

- ¿Súper Versión de Lady Gaga?

- Tengo que decir que por primera vez, Bradley Cooper como director, esta vez también deslumbró con la parte musical. Todas las canciones se filmaron en vivo, en el estudio de filmación. Nada puede ser más auténtica.

- ¿Cómo fue aquel momento en que filmaron la primera canción

2009 Ganó Mejor Grabación de Dance en la ceremonia de los premios Grammy con su segundo sencillo “Poker face”.

2015 Ganó el Grammy al Mejor Álbum de Pop Vocal Tradicional por “Cheek to Cheek” albúm con Tony Bennett.

pieee de ‘aakaa Nos est quia dolloribus imusaperum atiatemporro conseque prestio et alitis volendam que quiandunt,

en vivo, delante de gente real y sin extras?

- Eso fue en el festival Glastonbury, el festival de música más grande, en frente de 80.000 personas.

Sí. Y yo misma lo ví a Bradley Cooper caminando por ahí a las cuatro de la madrugada, tratando de ver cómo tocaba la última banda. Sé que él quiso llevar al cine la experiencia musical, quiso ser totalmente genuino. Y lo consiguió. Lo consiguió desde el primer momento de la película cuando lo ves tomar unas píldoras, con un poco de gin, para subir al escenario y empezar a tocar la guitarra. No hay nada del rodaje que no haya sido auténtico. Solo espero que todos los que nos vieron arriba del escenario del Oscar también hayan visto al verdadero hombre brillante que es Bradley Cooper, el actor, el director, el guionista, el productor, el músico.

La noche del Oscar premia lo mejor del cine, pero la categoría Mejor Música es la que más ritmo le agrega a las tres horas de un larguísimo espectáculo con

“Todas las canciones se filmaron en vivo, en el estudio de filmación.

Nada puede ser más auténtica.”

2019 Ganó el premio Oscar a Mejor Canción Original por “Shallow” tema principal del film A Star Is Born.

más perdedores que ganadores. Y Lady Gaga le ganó nada menos que a ‘Mary Poppins Returns’ con ‘The Place Where Lost Things Go’ y la canción ‘All The Stars’ de la superproducción de ‘Black Panther’, además del tema ‘I’ll fight’ del menos conocido documental RBG y el largo título ‘When a Cowoby Trades His Spurs for Wings’ (Cuando un vaquero cambia sus espuelas por alas) de la película de los Herma-

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nos Coen ‘The Ballad of Buster Scruggs’. Pero ella también comparte este Oscar con otros tres compositores: Mark Ronson, Anthony Rossomando y Andrew Wyatt.

- ¿Estabas de gira cuando compusiste la canción?

- No, no, estaba en Los Angeles.

- ¿Cómo fue el proceso para componer la letra?

- No sé por dónde empezar. Lo que me parece que tiene más significado es que realmente nos preocupamos entre nosotros, ya sea por dolor, sufrimiento o felicidad y no tuvimos miedo de ir hasta un lugar abominable, para componer esta canción.

Será por eso que también yo quise hacer esta película, más allá de las hermosas interpretaciones que bien pudieron haberla reemplazado, sin música.

- ¿El Oscar también lo compartiste con compositores menos famosos

como Mark Ronson, Anthony Rossomando y Andrew Wyatt?

- Somos muy amigos entre nosotros, nos amamos. Y no puedo sentirme más orgullosa de haber recibido el premio con mis amigos.

Con ellos pasamos días hablando de música al pie de alguna escalera, como Jack y Ally. Son artistas apasionados por la música. Aman componer música. Y yo los amo a ellos, son muy especiales para mí.

Muchas veces, la gente piensa que todo llega fácil para nosotros, solo porque nos ven bien vestidos arriba de un escenario. Y está bien. Pero la verdad es que cada una de las personas con quien compartí el Oscar pasaron por mucho. Somos amigos y todos trabajamos en nuestras vidas, tratando de curarnos dentro del tormento de esta industria, con todo lo que significa ser artista. Y la verdad es que todo lo que ven, detrás de cualquier premio hay mucho pero mucho trabajo. Como dije antes, nadie me regaló nada.

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“Quisimos crear algo nuevo al mismo tiempo que honramos algo tan grandioso del pasado del cine, por lo maravilloso que fueron antes las versiones de Judy Garland y Barbra Streisand.”

De las 8 nominaciones al Oscar de “A Star Is Born”, el film logró llevarse el galardón a Mejor Canción Original por “Shadows” compuesto por Lady Gaga.

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HAPPY 50 Celina Carillo celebró su cumpleaños acompañada por sus seres queridos.

Diana Castilla y Guadalupe de González.

Queta Ramos y Beatriz Morales.

FOTOS Y TEXTO: JORDI SIFUENTES

l pasado 7 de marzo se llevó a cabo el festejo de cumpleaños número 50 de Celina Carrillo de Webber en el salón San Luis del Hotel Quinta Real. Ella misma fue la encarga de organizar y de hacer todos los preparativos del festejo, que inició a las 20 horas, en donde todas sus amigas se dieron cita para acompañar a la festejada en su cumpleaños.

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Leticia Villarreal de Flores y Tony Urista de Leal.

Olga Garza y Cecilia Villarreal.

Gabriela Navarro y Roció de Arguelles.

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Adriana Cardona y Pilar González.

Liliana de la Peña, Miriam Rodríguez y Gina Lara.

Silvia de Monje y Gaby García.

Ana Lucia Valdés y Cristina Calderón.

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Belinda de la Garza, Melissa Zavaleta y Marcela Recio.

Claudia Marrufo y Mari Carmen Farías.

María Hortensia Lomelí y Claudia Dávila.

Liliana de la Peña, Aurora del Bosque y Rosario Garza.

Cristela Valdés y María Luisa Esquivel.

Claudia Rodríguez y Lizeth Mery.

Luly Rivas de Mijares y Argentina Cárdenas.

Paty Valdés y Celina Carrillo.

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300 segundos de alta intensidad y constancia te ayudarán a lograr el cuerpo que siempre has querido POR KARINA GONZÁLEZ

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a mujeres que quieren invertir tiempo en su cuerpo practicando diferentes deportes o disciplinas generalmente lidian con el problema de no tener los minutos necesarios para entrenar apropiadamente por sus complicadas agendas. Es importante destacar que las sesiones de ejercicio usualmente abarcan de 45 a 60 minutos.

Si tú eres una de esas personas entonces lo que necesitas es una sesión fit de 5 minutos.

No, no es broma, expertos fitness como Michele Lovitt o Gunnar Peterson aseguran que es posible tener una correcta sesión de ejercicio en menos de lo que piensas, pero que al ser de corto tiempo indudablemente será de alta intensidad.

Lo primero que tienes que hacer es calentar. Puedes empezar saltando la cuerda lentamente e ir subiendo, tienes que tomar en cuenta que para que no te lastimes y que puedas resistir los siguientes 300 segundos de ejercicio.

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Planchas por 50 segundos: sobre un tapete de yoga, mantén tu cuerpo firme (particularmente el abdomen) y comienza a realizarla sin parar, verás que con el tiempo tu resistencia mejorará.

Cuerda: convierte este ejercicio de calentamiento en uno de intensidad empleando el resto de los segundos que te quedan saltándola con gran velocidad. Es importante no olvidar poner el cuerpo en una posición rígida, ya que con est trabajarás tu core, brazos y piernas, transformándolo en un ejercicio sumamente completo.

Squats (al aire): en vez de bajar casi hasta el suelo como lo harías con los squats normales, trata de quedarte a la mitad, pon rígido el abdomen y mantén esa posición por tres segundos, vuelve a subir y repite hasta que completes 50 segundos.

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Con raya al medio y pasadores Otro peinado que sirve para futuros looks de invitada, pero que también se adapta a ocasiones menos formales. La raya al medio será el toque clásico y elegante, los pasadores el acento moderno y las ondas, si quieres agregarlas, el detalle romántico.

PARA LAS QUE TIENEN BOB POR AMIRA SAIM

Con delicadas ondas al estilo Old Hollywood Esa misma onda que enmarca el rostro en melenas largas y platinadas como la de Veronica Lake, por ejemplo, tiene el mismo efecto de glamour eterno cuando se lleva en un bob.

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elebridades como Charlize Theron, Dua Lipa y la it girl del momento, Lucy Boynton, son algunas de las han caído en los tantos encantos del bob y que nos han dado ideas de peinados para ese corte de pelo que no pasa de moda y que puede hacerte destacar de tantas maneras.

Favorito por como enmarca el rostro, por lo cómodo que puede ser al momento de mantenerlo y, sí, por las posibilidades que brinda cuando se trata de peinados.

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Ideas de peinados para darle una nueva vida al bob, ese clásico corte de pelo favorito de it girls y que, por su versatilidad, es inmune a tendencias.

Muchas pensarán que al llevar el cabello así de corto las opciones para arreglarlo pueden ser limitadas, pero se sorprenderán con la cantidad formas y estilos que se pueden lograr cuando se ponen en marcha la creatividad y las habilidades de los profesionales con el peine, las pinzas y los accesorios.

Algunos los podrás hacer tú misma en casa, para otros quizás necesites de la pequeña ayuda de un experto.

Aquí algunas ideas de peinados para las que tienen el pelo corto, específicamente para las que llevan bob:

Con flequillo y ondas Conseguirás un look de aires vintage que, de igual manera, funciona sin mucho artificio tanto para looks casuales como formales.

Bun messy y alto Fácil, cómodo, posible y siempre favorable. Si estás muy elegante será el toque casual y si vas muy casual puedes arreglarlo para que sea el acento sofisticado del look.

Media cola alta Quizás uno de los peinados más interesantes que hemos visto en la temporada de alfombras rojas de 2019. Lo llevó Lucy Boynton, con un listón y un efecto messy que lo hizo aun más cool. Invitadas, tomen nota.

Totalmente de lado Si estabas buscando ideas de peinados elegantes, este es el que debes considerar. Puedes sumar un accesorio en el costado recogido, como un broche, por ejemplo, para sumar sofisticación.

Con ondas y boinas El típico gorro francés EL accesorio de 2019. Úsalo de lado, como bien nos han enseñado tantas parisinas a lo largo de la historia y si enriqueces el look con ondas gruesas y desenfadadas, mucho mejor.

Con permanente Ni con rizos perfectamente definidos pero tampoco tan desordenados como las ondas playeras. Con el encrespado adecuado lograrás un tipo de volumen controlado y fresco.

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La dicha de perder el tiempo Gaby Vargas

LA AUTORA Empresaria, conferencista a nivel nacional e internacional, primera asesora de imagen de México, comunicadora en prensa escrita, radio y televisión, esposa, madre de tres hijos y abuela de ocho nietos.

El Senador vivía al lado de su compañera La Dama Libertad e dispones a contestar un mensaje en WhatsApp, cuando el celular te recuerda que tienes una cita telefónica en diez minutos y una comida en el otro lado de la ciudad a las 2:30.

Al mismo tiempo, entra a tu teléfono la notificación de una noticia reciente que llamó tu atención y despierta tu curiosidad. Mientras el inbox te avisa que tienes una treintena de correos sin contestar.

Todos experimentamos el incremento del ritmo y notamos la prisa con que vivimos hoy. También somos testigos de familias enteras, parejas o amigos sentados a la mesa, ya sea de un restaurante o en casa, cada cual atendiendo su celular al punto de perder la identidad.

El temor a dejar pasar algo, la velocidad del mundo y nuestra creciente adicción a estar conectados nos ha robado el tiempo de silencio para reflexionar, pensar, relacionarnos y estar con nosotros mismos.

Nos hemos vuelto más eficientes, a la vez que más irritables y menos pacientes. El estilo de vida que hemos creado nos hipnotiza y nos hace creer que tenemos el deber de “aprovechar” cada minuto del día.

Nos irrita sentir que perdemos el tiempo, ya sea en el tráfico, en una antesala o por la impuntualidad de alguien, en lugar de aprovechar esas oportunidades para respirar o reflexionar.

“Si no te das el tiempo para estar solo y en silencio te arriesgas a perder la oportunidad de reponer tu mente. El incesante cúmulo de estímulos y las demandas constantes crean ansiedad y nos deshumanizan de manera implacable.

Nuestra mente hiperconectada y el sentido de urgencia perpetuo en que nos hemos sumido amenaza la salud mental, la identidad personal y las relaciones humanas”, comenta el profesor Alan Lightman en su libro In Praise of Wasting Time. Y agrega: “La mente necesita de manera continua descansar y tener periodos de calma”.

Regálate un tiempo para ti

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A lo largo de la historia, artistas, científicos y pensadores han creado sus mejores obras al permitir que su mente divague durante momentos de ocio.

Por eso hoy más que nunca conviene escuchar al poeta Renato Leduc: “Sabia virtud de conocer el tiempo…”. ¡Ah! qué poco lo conocemos. Si pudiéramos aquilatar lo que en verdad nos llena de vida y de gozo lo advertiríamos y nuestra vida sería otra.

E s u n a n e c e sid ad c a m bi a r el c on c e p to que tenemos sobre “perder el tiempo”.

“Perderlo” no es desperdiciarlo, significa pasarlo sin meta ni horario, desconectados del mundo de las pantallas y conectados con nuestro ser, para reinstalar la claridad mental, la creatividad y la calma; así como para darnos privacidad y tiempo de reflexión. ¡Imposible!, dirán muchos. Aquí algunas sugerencias para lograrlo: -Por las mañanas, al hacer ejercicio o salir a caminar deja el celular.

-Dura nte las comidas apaga tu teléfono.

-Siéntate en un lugar tranquilo, solo y en silencio, durante diez minutos al día y únicamente respira.

-Procura 30 minutos al día para leer con el celular apagado.

-Practica con tus hijos pasar diez minutos de silencio todos los días.

-En los lugares de trabajo conviene tener una “habitación de silencio” para ir a descansar 30 minutos sin dispositivos.

-Procura salir al campo y a la naturaleza.

-Procura reducir tu tiempo semanal de pantalla.

-Nota cómo te hace sentir media hora en redes sociales en comparación con media hora de conversación, lectura o contacto con la naturaleza.

Como escribe José Emilio Pacheco en su poema “El silencio”: Sólo el silencio que da miedo. Tan raro, tan escaso se ha vuelto en este mundoque ya nadie se acuerda de cómo suena, nadie quiere estar consigo mismo un instante.

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LIMONADA PARA UN VIENTRE PLANO No se hace de forma tradicional, pero es deliciosa y evita la inflamación abdominal POR: ANA MORALES

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o hemos dicho en muchas ocasiones: no solo de ciertos alimentos vive el temido vientre hinchado. Hay ciertas bebidas, como el café, que pueden influir en la inflamación abdominal. Por eso, y porque en verano es fácil incrementar la ingesta calórica de nuestra dieta, no tanto a través de los alimentos sino de las bebidas –es lo que tiene el calor, la horchata, la cerveza, los cócteles y el tinto de verano–, parece interesante hablar de una forma inesperada de hacer limonada casera para :

1) No aportar calorías extra a la dieta (la limonada de toda la vida se hace con bastante azúcar).

2) Deshinchar el vientre inflamado. Y todo esto no lo decimos nosotras, sino los nutricionistas.

C

oncretamente la psiconutricionista Itziar Digon fue la que nos habló de esta limonada cuando le preguntamos por sus pautas para preparar cenas sanas y ricas en vacaciones. «Puedes prepararte para tomar durante el día una limonada a base de jengibre, pepino y menta: notarás el vientre deshinchado», afirmaba rotunda al hablar de esta bebida que puede tomarse fría a lo largo del día.

Los motivos que explican que esta mezcla de ingredientes en forma de limonada ayuden a evitar la distensión abdominal radican, sobre todo, en el carácter antiinfla-

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matorio del jengibre y la menta; en el efecto diurético del pepino y en la efectividad del limón, capaz de mejorar la producción de jugos gástricos para favorecer una digestión correcta y evitar una mala fermentación de alimentos que pueda ocasionar la temida inflamación abdominal. Además, si a esto añadimos otra buena nueva, estamos ante la bebida perfecta ya que los limones son buenos para la piel (y para la celulitis). «Los alimentos ricos en vitamina C impulsan los niveles de colágeno de la piel, mejoran la elasticidad y mantienen la piel más firme y tirante”, explica el equipo de nutricionistas de GO fit.

Aunque hay muchas maneras de hacerla, una de ellas es preparando por un lado una infusión con hojas de menta y por otra un zumo con un limón y un pepino licuado. Mezcla la infusión, el jugo del limón y el licuado de pepino con un litro (o litro y medio) de agua y añade una o dos cucharaditas de jengibre rallado. Deja reposar la mezcla en el refigerador durante al menos un par de horas y toma durante el día esta bebida.

También puedes llevarla en un termo a la playa.

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Iza López y Alejandro de la Fuente unieron sus vidas en la hermosa ciudad de Guanajuato.

POR: HUMBERTO CASAS

a ciudad de Guanajuato, en específico la Antigua Hacienda Dolores fue el escenario perfecto para el festejo por la unión del amor que se tienen Iza Gabriela López de la Garza y Alejandro de la Fuente Amarante.

Todo inició en una linda ceremonia en la parroquia de la ciudad, donde sus invitados vieron desfilar por el largo pasillo a Alejandro en compañía de su madre Ana María Amarante de De la Fuente, quien lucía orgullosa tomada del brazo de su hijo en camino al altar.

Posteriormente Iza, radiante, alegre, del brazo su padre, Juan Carlos López Villarreal, recorrió sonriente el pasillo de la iglesia hasta llegar al altar, donde su prometido con gran emoción la esperaba.

Una vez terminada la misa, los novios salieron del templo tomados de la mano, iluminados por algunas luces de bengala que sostenían sus amigos, sellaron su amor con un gran beso a las puertas de la parroquia, bajaron por las largas escaleras y subieron a su carro en dirección a la Antigua Hacienda Dolores, donde se llevó a cabo la recepción.

Fue en la hacienda donde la joven pareja bailó su primer vals como marido y mujer, no sin antes bailar cada uno con sus padres. Al finalizar los bailes, se abrió la pista, se tomaron las fotos del recuerdo con amigos y amigas, para pasar a celebrar y disfrutar de la noche con música del Dj que hizo bailar a todos los invitados.

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A GREAT LOVE STORY

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Familia Montemayor López.

Julián Dávila y Ana Karla Arizpe.

Rodrigo López y Andrea Recio.

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Verónica Dorbecker y Javier Alanís.

Héctor de la fuente y Telliz Bustamante.

36 MÁS DE LA BODA Iza Gabriela López de la Garza Papás: Juan Carlos López Villarreal e Iza María de la Garza de López.

Hermana: Mariana Jimena López Alejandro de la Fuente Amarante Papás: Ana María Amarante de de la fuente y Héctor de la Fuente Rodríguez.

Hermanos: Héctor de la Fuente y Ana María de la Fuente.

Padrinos: Anillos: Ana María de la Fuente y Nicolás Monnot Arras: Mariana Jimena López y Gerardo Morales.

Lazo: Héctor de la Fuente y Telliz Bustamante.

Melissa Moeller y José Luis López.

Weeding Planner: Andrea Talavera – Merezzco Invitados: 700 de Saltillo, Monterrey y DF. Grupo en vivo: Itzia / Dj: Willy Menú: Entrada: Crema de tomate ahumado con teja de pan de centeno, queso parmesano, jitomate cherry, tocino y brotes.

Platillo principal: Medallón de filete con cama de rissoto de huitlacoche, calabaza tatemada y corona de papa.

Postres: Churros escarchados con azúcar y canela, salda de chocolate, frutos rojos y salsa de cajeta.

Xocolat: coulant de chocolate, trufa de cacao 70%, bombón de chocolate y macarrón de chocolate blanco.

Familia López Ramón.

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Juan Carlos Pérez y Claudia López.

Javier Díaz y Luly López.

Bony Guajardo y José Antonio Cepeda.

Conchalupe Arizpe y José Antonio Rodríguez.

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María Eugenia y Cecilia López.

Gerardo Pandal, Juan Carlos López y Roberto Cabello

Los novios con la familia López Villarreal.

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Manuel López y Alejandra Wade.

María Alicia López y Manuel Diego.

Familia Garza de la Fuente

Andrés Flores, José Luis López y Carlos Moreno

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Cristina López y Carlos Valdés.

Ricardo Villarreal y Terecata del Bosque

Familia López Cárdenas.

Abraham Cepeda, Héctor de la Fuente, Enrique Martínez, Juan Carlos López, Alejandro Dávila e Isidro López.

Arturo López y Raquel Torres.

Maru Garza y Ernesto López.

Conchita Aguirre y Luis Arizpe.

Rodolfo López y Claudia Cárdenas.

Las dos familias de los novios juntas.

Carlos Valdés, Pepe Rodríguez y Gonzalo Cortés.

Ana María Ramón, María Alicia Villarreal y Cristina de López.

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INFLUYE EN TU PIEL ¿En verdad somos lo que comemos? ¿Nuestra piel se ve afectada por ello?

360. / Saltillo, Coahuila / domingo 17 de marzo de 2019

Nuestro cuerpo está formado en un 80% de agua y es por lo tanto es necesaria para muchos procesos metabólicos de nuestro organismo, en el caso de nuestra piel es la sustancia más importante ya que le ayuda a mantener su vitalidad y suavidad. Sólo en la capa más superficial de nuestra piel, se encuentra entre el 10 y 20% del total de agua de nuestro cuerpo.

emos escuchado esa frase hasta el cansancio y en ocasiones nos parece que no tiene sentido hasta que haces memoria y recuerdas esos días de vacaciones o de destrampe donde comiste grasas, azúcares y carbohidratos hasta el cansancio. Cosa extraña, pues cuando te sentiste con bajones de energía o molestias físicas (dolores de cabeza, de estómago, etc.) y de pronto ante estos efectos, viene el recato y la sensatez para alimentarte de una forma sana y balanceada y recobras ese bienestar que solo valoramos cuando lo perdemos o desequilibramos. ¿Pero todo esto influye en nuestra belleza? Mira, por ejemplo la piel es un tejido que consta de numerosas capas además de la epidermis que es la que vemos en todo nuestro cuerpo, pero la salud de todas las demás capas que están debajo se refleja en cómo se ve y siente la piel en general y una de las claves para que el cutis luzca radiante y libre de impurezas es la alimentación.

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Si tu alimentación es alta en grasas, esto se verá reflejado primero en la epidermis y finalmente en toda tu piel, pues un exceso de lípidos impedirá la correcta circulación y oxigenación de los vasos sanguíneos, lo cual en conjunto con otros factores (como cambios hormonales, bacterias, ciclo menstrual) puede detonar la aparición de las conocidas impurezas, como barros, espinillas, etcétera.

Existen varios factores que aumentan la pérdida de agua a través de la piel, como el clima, el sol, las actividades físicas intensas y la inadecuada ingesta de agua, entre otros. Mantenernos hidratados, mediante el consumo de abundante líquido y el uso de productos que hidraten la piel, evitarán tener una piel seca y con apariencia envejecida ya que así estaremos contrarrestando los efectos de la evaporación del agua.

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Demencia Digital Guillermo Barquet

EL AUTOR Guillermo Barquet, es un hombre de semblante, amable. A través de terapias y distintas herramientas ayuda a las personas a encontrar su balance.

“El uso excesivo de los teléfonos inteligentes y dispositivos de juego obstaculizan el desarrollo equilibrado del cerebro”. Byun Gi-won, médico del Centro de Equilibrio Cerebral en Seúl, Corea del Sur. l fin de semana pasado, tuve el honor de estar en una serie de conferencias en Raleigh, Carolina del Norte. Fui invitado a dar una plática al lado de mentes increíblemente capaces, doctores muy especializados en su rama y personas con un amor increíble hacia la vida.

Uno de ellos hablaba acerca de las funciones neurológicas y de cómo la sangre hacia el cerebro y el drenaje linfático de la cabeza hacia el torso es vital para mejorar cualquier tipo de problema psico-neuronal, él compara el impacto que tiene la palabra “postura” contra la palabra o el término clínico “demencia digital”. Me quedé pasmado! Resulta que una de las cosas más importantes que trabajo con mis pacientes es el cuidado de la postura al ver la televisión, al manejar o al utilizar el teléfono celular. Por cada pulgada que bajemos la cabeza a ver el teléfono, se crea un kilo de presión entre la base del cerebro contra la base del cráneo.

En términos más fáciles: Imagínate que te “apachurras” un dedo y no permites que la sangre circule por ahí. Lo que le va a pasar al dedo es que se va a poner isquémico y te va empezar a doler. Ahora imagínate que tú tienes la cabeza agachada con la barbilla pegada al pecho y la

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papada bien marcada. Cuántos centímetros tiene tu cabeza hacia abajo?

Imagínate qué tan presionado está tu cerebro contra la base del cráneo donde no le está fluyendo la sangre?

De ahí empezamos a perder la memoria, a dejar de poner atención en cosas simples, y empiezan procesos degenerativos que nos pueden llevar a un problema importante como Alzheimer o Parkinson.

No te pierdas. No es tan complicado. Entender que una mala postura nos puede causar un problema cerebral y a ser consciente de la manera en que utilizamos el teléfono principalmente, te puede ayudar a evitar un problema neurológico a muy corto plazo. Mejorando la postura y permitiendo una entrada de sangre libre hacia el cerebro es clave para dejar de fumar, para bajar de peso, para mejorar las capacidades del sueño. Es importantísima para que nuestros hijos pongan atención y para que tengan una buena retención.

Conocí en esa conferencia también a un quiropráctico que viaja con el equipo olímpico estadounidense, Y empezamos a hablar acerca de lo que estábamos escuchando en la conferencia el doctor Bob Hoffman (googléalo) donde explicaba la manera de perder la memoria por culpa de nues-

tra mala postura. Este “quiropráctico olímpico” tiene una técnica que se llama “cranial release” (liberación craneal o ajuste craneal), y por medio de movimientos y estiramientos suaves a la cabeza, permite que el líquido cefalorraquídeo se mueva desde el cráneo hasta la punta del sacro y tenga una función más natural. Los huesos del cráneo tienen resilencia, y si no tenemos una postura adecuada, los huesos del cráneo no se mueven, se vuelven duros y no permiten que el liquido cefalorraquideo haga su función, que es amortiguar, nutrir y evitar lesiones por presión intracraneal.

Poniendo los términos médicos de lado, tenemos que cuidar mucho nuestra postura, no sólo te hará ver bien (sin joroba ni papada), sino te ayudará a un correcto funcionamiento del sistema nervioso central.

No veas el celular hacia abajo, maneja derecho, camina derecho, y pon mucha atención de mover los brazos al caminar! Si tu caminar es sin mover los hombros eso no es natural! Estamos hablando de tener una fluidez del cuerpo para que nuestro sistema circulatorio, nervioso y linfático trabajen al 100 por ciento.

Dame tu opinión en instagram @guillermobarquet

En la web también está

TRES SESENTA

saltillo360.com

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NUEVA SUCURSAL Cervecería Chapultepec inaugura su segundo establecimiento en Saltillo dentro de Distrito V. Por Luis Meléndez.

briendo su segunda sucursal en Distrito V en Venustiano Carranza, la Cervecería Chapultepec celebró la inauguración del nuevo local el 28 de febrero.

Siendo una de las cervecerías más conocidas de la ciudad por su precio de todo a $19.90, la Cervecería Chapultepec abrió su segunda sucursal en la Plaza Distrito V, donde la noche del viernes 28 de febrero

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se llenó de un gran ambiente, buena música y muchos jóvenes planeando pasar una noche sin igual.

Abriendo a las 9:30 de la noche, el lugar no tardó en llenarse gracias a las experiencias positivas que ha recibido el primer local en Moctezuma.

Todos pudieron disfrutar de la compañía de sus amigos, parejas, pero sobre todo del increíble servicio de los meseros y gerentes del bar.

William Álvarez y Alicia Varela.

Gisell López y Diana Charles.

C:525399

Sofía Nava, José Sánchez, Mario García, Samantha Hernández y Hugo Hernández.

Gabriela Montero y Yesica Gutiérrez.

César Ovalle y Nuria González.

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Fabulosos 13 Isabella Cárdenas, Nydia Cueto y de Marifer González disfrutaron de la fiesta que organizaron para conmemorar sus cumpleaños.

Por: Humberto Casas

a noche del viernes 08 de marzo se llevó cabo el festejo triple de Isabella Cárdenas, Nydia Cueto y de Marifer González ya que las tres cumplieron trece años y son grandes amigas del Colegio Americano.

La fiesta fue en el salón del Residencial San Alberto y todo fue organizado por sus mamás, Marcela Carrillo, Nydia Avalos y Nidia Martínez, quienes estuvieron a cargo de que todo saliera de la mejor manera. En punto de las ocho y media de la noche llegó el show de la batucada e hizo bailar a todos los jóvenes pasando un rato increíble entre música y baile.

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Ximena González y Sofía Aguilar.

Diego Mercado, Sergio Recio, Mauro Galindo y Santiago Gómez

Sara Aguirre y Ximena González.

Las festejadas con sus madres.

Sofía Gómez y Camila Avalos.

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Max Canales, Sebastián Interial, Glorian y Enrique Sáenz.

Octivela Valdés, María José Mercado, Carolina Gómez y Camila Farías.

Javier Luna y Pedro Erdman.

Eduardo Cárdenas, Marcela Carrillo e Isabella.

Pedro Terán y Héctor Soberón.

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Angela Calvert y Emilia Malacara.

Hugo Cueto, Nydia y Nydia Avalos.

Luis González, Marifer y Nidia Martínez.

Gerónimo Gómez y Alejandro Buruato.

Ana Paulina Mendoza y Naidea Carral

Ania Padilla y Larissa Carillo.

Sofía Gómez y Jimena Villarreal.

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Al fin te despejamos la duda para que ahorres mucho dinero al momento de planear la vacaciรณn 360. / Saltillo, Coahuila / domingo 17 de marzo de 2019

FIN DE SEMANA, LA CLAVE

RESERVA TUS VUELOS CON TRES SEMANAS DE ANTICIPACIÓN

Las reservaciones de boletos de avión con tarifas económicas son más baratas durante los fines de semana, normalmente los domingos, sin importar a dónde quieras viajar.

En la mayoría de los destinos del mundo, las tarifas tienden a elevarse conforme se acerca la fecha de salida. No esperes hasta el último momento porque podría resultar bastante caro.

Por Viridiana Ramírez

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COMIENZA TU VIAJE EN JUEVES Puedes ahorrar muchos pesos si eliges un vuelo para los días jueves; los boletos para las cabinas premium son %18 más económicos, mientras que los de clase turista pueden salirte 10% más baratos que en otros días.

uántas veces te has preguntado, ¿cuál es el mejor día para comprar un boleto de avión o para hacer tus reservaciones de hospedaje? También es muy probable que en varias ocasiones te hayas cuestionado sobre eltiempo de anticipación con el que debes planear un viaje.

La duda ha sido despejada, de acuerdo con un estudio realizado por el metabuscador Expedia.com y Airlines Reporting Corporation (ARC), empresa de distribución e inteligencia de viajes aéreos, estos son los días que debes tomar en cuenta si quieres ahorrar mucho dinero al momento de planear tus vacaciones.

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VIAJES CORTOS ENTRE SEMANA CON UNA NOCHE DE HOSPEDAJE EN SÁBADO Planea una escapada de miércoles a sábado, así podrás ahorrar hasta un 20% en la tarifa del vuelo.

Los mejores precios siempre los encontrarás los viernes por la noche. Ni pienses en hacerlo un domingo, pues este es el día donde las tarifas son más altas.

OTRAS MANERAS PARA AHORRAR Reservar vuelos en paquete con hoteles o renta de autos: puedes reservar todo junto u obtener el vuelo en domingo y agregar el hotel en viernes.

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Buscar de manera proactiva las ofertas especiales de paquetes o las grandes ofertas de ciertos días festivos, como Black Friday o Buen Fin.

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Reservar mediante las aplicaciones móviles: estas suelen tener algunos beneficios y ofertas especiales.

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SWEET FIFTEEN Ana Cristina Torres disfrutó de la fiesta que sus papás le organizaron POR LUIS MELÉNDEZ.

on mucha alegría y amor, Ana Cristina Torres Zamarrón celebró sus primeros XV años de vida al lado de las personas que más ama el 2 de marzo.

Rodeada de mucho amor, Ana Cristina celebró con una bella ceremonia religiosa en la Capilla de Santo Cristo en Catedral, donde recibió la bendición de Dios al haber llegado a una de las etapas más importantes en la vida de una mujer. Sus padres, Ana María Zamarrón y Jorge Torres dedicaron unas palabras a la quinceañera, quien llena de emotividad no pudo evitar derramar algunas lágrimas por el gran amor que siente hacia sus padres.

Terminando la misa, la quinceañera abordó con sus damas y chambelanes a la limosina que los transportaría a la fiesta, teniendo lugar en Quinta Los Pastores.

Ana Cristina hizo su entrada al lado de sus padres y su hermano, Jorge Luis Torres. El grupo Los Hermanos Zamarrón tocaron el vals para que Ana Cristina bailara con su padre. Terminando, bailó también un vals con sus abuelos, Cayetano Torres y Crescencio Zamarrón.

Como sorpresa para todos los invitados, la quinceañera, sus chambelanes y damas prepararon un vals diferente, bailando La Macarena en modo banda, divirtiéndose en grande y abriendo la pista para comenzar la noche.

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El Padre Alonso Gaytán ofició la misa.

Ana Cristina con sus padres y hermano, Jorge Torres, Ana María Zamarrón y Jorge Luis Torres.

Ana Cristina con sus abuelos maternos, Crescencio Ana Cristina con su abuelo paterno, Cayetano Zamarrón y Manuela Ordoñez.

Torres bailando el vals.

Ana Cristina con toda su familia y amigos.

Ana Cristina con su pastel de unicornio.

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Ana Cristina con sus padrinos, Israel Ramírez y Adriana Zamarrón.

Ana Cristina con su hermano Jorge Ana Cristina con sus abuelos paternos, Luis Torres.

Elva Coronado y Cayetano Torres.

Ana Cristina con sus damas y chambelanes.

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Ana Cristina con su abuelo materno, Crescencio Zamarrón bailando el vals.

MODA Y BELLEZA 360. / Saltillo, Coahuila / domingo 17 de marzo de 2019

OLVÍDATE DE ESTAS

FASHION

RULES “Las reglas de moda” han estado con nosotras toda la vida, se volvieron lógicas y no dudamos en seguirlas.

Pero la creencia del estilo personal del siglo XXI han hecho posible la ruptura de esos mantras y trucos de estilismo. Porque es momento de lanzar nuestro verdadero fashion self al mundo, este 2019 le diremos adiós a estas 5 reglas de moda de toda la vida.

1. Los colores neutros son aburridos

Los tonos neutros son magia, son mega fáciles de usar y si los llevas en prendas cool y diferentes, mucho mejor.

2. Si eres chaparrita, no lleves nada oversized

La clave para hacerlo está en equilibrar el peso de las prendas que llevas, si llevas un suéter oversized, tus jeans deben ser ajustados, si lleves un vestido agrega un cinturón...

3. Sólo hay una manera de llevar las cosas

Todas las prendas tienen muchos más usos de los que vienen por default. ¡Arriesgate y triunfarás!

4. Los estilos no deben mezclarse

Las botas militares sí van con vestidos romanticos, los tenis con traje y slip dresses. El punto de la moda está en divertise con ella.

5. No debes mezlcar más de dos colores en un mismo look

Y si son colores súper saturados, mejor.

Porque sí se pueden mezclar 3 colores o más en un look, claro, con la guía perfecta para hacerlo.

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Siempre las vimos cómo verdades universales del mundo de la moda, pero es momento de hacerlas nuestras.

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PRADA El perfecto ejemplo de esta interesante combinación, es la nueva colección que presentó Miuccia Prada hace unos días dentro de Fondazione Prada.

El peinado y maquillaje encontraron inspiración en el personaje Morticia de Los Locos Addams. Encajes en color negro y con motivos florales, vestidos estampados, aplicaciones en 3D y botas masculinas (en estilo combat) resultaron ser un éxito total.

LA TENDENCIA DE LA QUE TODO MUNDO ESTÁ HABLANDO Desde Prada hasta Versace, la perfecta combinación grunge con piezas románticas equilibradas crean la perfección: la tendencia que se apoderó de Milan Fashion Week

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rear el perfecto balance entre elementos románticos y prendas con estética oscura no es tan fácil de alcanzar, pero esta temporada durante Milan Fashion Week, fue posible apreciarlo en varias formas de presentación. El romance en todos sus gestos estéticos (encaje, flores, capas y accesorios decorativos) suaviza las prendas grunge y oscuras. La semana en Milán arrancó con el desfile de Gucci, el cual comenzó a las tres de la tarde en las oficinas centrales de la firma. Un espacio lleno de espejos, sonidos que hacían referencia a un león rugiendo y luces de gran intensidad sirvieron como el venue ideal.

Es bien sabido que Alessandro Michele es experto en desarrollar shows y presentacio-

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nes, pero éste, en particular, fue uno para recordar. Desde máscaras, y hasta accesorios que celebran a la cultura punk, estos fueron elementos que apuestan por un estilo andrógino; resaltando que las prendas se pueden usar con libertad.

Esta tendencia, dark romance, estaba más que presente en la pasarela. Las medias de encaje (una pieza que también vimos en la pasarela de Versace) y máscaras y antifaces fueron un elemento emblemático de la colección.

Con el paso de los días, estos elementos se fueron repitiendo cada vez con mayor intensidad. Marni presentó conjuntos de seda en negro, rojo y blanco combinados con accesorios y cadenas que maximizaban la estética punk. Justo después, Dona-

tella Versace logró puntualizar esta gran combinación.

En la colección de Philosophy di Lorenzo Serafini fue posible apreciar piezas en seda brillante combinadas con detalles de encaje ligero en tonalidades rosa fucsia y negro (una combinación de gran contraste). Y por último Etro, una colección muy romántica, pero a la vez llevando un toque masculino.

El maquillaje y el peinado juegan un papel importante en esta tendencia, el lipstick negro y las sombras de colores intensos, crean un personaje alrededor del look. Los accesorios también ayudaran a maximizar la tendencia. Las cadenas, los remaches, el tartán combinadas con la seda y las flores son los complementos perfectos de esta nueva propuesta.

VERSACE Tanto Bella Hadid como Kendall Jenner caminaron con chamarras de cuero acolchonada, mini faldas con broches y medias de encaje en el show.

66 Françoise Hardy, Jane Birkin y Brigitte Bardot tienen algo en común; y no nos referimos a que nacieron en Francia, sino a que todas lucían el brushing más chic y envidiado de todos los tiempos: aquel tan icónico de las mujeres de París en la década de los 60.

EL PEINADO MÁS ICÓNICO Las mujeres parisinas tienen el secreto para lucir un el brushing más ‘cool’ y ‘trendy’ de todos los tiempos. Te revelamos el paso a paso.

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ste 2019, dicho estilo ha regresado con más fuerza que nunca para apropiarse de miles de cabelleras alrededor del mundo. Durante la pasarela del Azzaro Couture Primavera-Verano 2019, el estilista francés Damien Boissinot, describió el peinado como «sexy, con un poco de rock y acentos parisinos”. Lo cierto es que recrearlo puede resultar complicado y engañoso, pues parecería ser un peinado desenfadado, natural y sin mucho esfuerzo, sin embargo, no resulta sencillo lograr que cualquier melena tenga la textura adecuada para crear las ondas suaves y el volumen tan característico del peinado francés.

Si tú también deseas darle este look a tu pelo, no solo tendrás que solicitarle a tu estilista de confianza que recorte tu fleco y empareje las puntas del resto de tu melena, sino que habrá que seguir unos cuantos pasos claves para darle ese efecto con el indiscutible toque francés. Aquí te decimos cómo lograrlo en menos de 15 minutos.

1. Con el pelo húmedo, aplica un poco de mousse especial para otorgar volumen. Asegúrate de solo poner producto de la mitad del pelo hacia las puntas, dejando las raíces al natural.

2. Dibuja una línea en medio y parte tu pelo por la mitad, dejando que el fleco se acomode hacia los lados.

3. Con el secador y con un cepillo redondo, comienza a secar todo tu pelo hasta que no quede nada de humedad.

4. Con una tenaza de barril ancho, crea ligeras ondas en el área donde aplicaste el mousse, una vez más respetando las raíces.

5. Pasa tus dedos entre tu pelo para suavizar las ondas y reducir el efecto de secado.

6. Rocía spray fijador y mueve tu cabeza de un lado al otro –como si dijeras que ‘no’ rápidamente– para darle un estilo desordenado.

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BOYFRIENDS Desde que se acuñó este término y se popularizaron no han perdido su charm. Siguen siendo favoritos de las mejores vestidas y mucho se debe a la comodidad y versatilidad que ofrecen.

JEANS QUE NECESITARÁS

ESTE AÑO SKINNY Un modelo clásico, sea en el tono que sea, ideal para aquellas que quieran presumir su figura. Uno de los más versátiles de esta lista y eso ya es decir mucho.

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Pasarán modas, pasarán tendencias y estos pantalones siempre estarán vigentes.

BOTA ANCHA De las mejores cosas que nos han dejado los años 70. Este modelo de jean puede ser una buena opción para aquellas que tengan debilidad por el estilo boho y también para aquellas que busquen looks elegantes. Así de camaleónicos son.

NEGROS Combinan con todo. Refinan la figura. Ideales para los días de frío. Nada puede salir mal con un par de estos.

MOM JEANS Un caso parecido al de los boyfirend jeans, desde que ganaron popularidad no la han perdido.

Hoy, todavía, el mom jean es sinónimo de cool.

CULOTTES Si bien es el modelo que se rige más por las tendencias, nunca está de más tener uno a la mano.

Son cómodos, divertidos y cool. Así no estén de moda, este tipo de pantalón te garantizará estos tres adjetivos.

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MANUAL PARA ESCOGER LA

MÁSCARA DE PESTAÑAS Más largas o con más volumen? Sí, esa es la primera pregunta que te debes hacer.

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odas queremos las pestañas perfectas y por ende la máscara de pestañas que nos ayude a lograrlo (valga la redundancia). ¿No te pasa que una amiga de repente llega con su mirada más abierta, le preguntas cuál es el producto que usa y lo adquieres, lo usas y ¡oh, sorpresa! Resulta que no se te ve tan bien como a ti.

Entonces, ¿qué es lo que debes de saber para tener las pestañas de 10? l Vete frente a un espejo de frente y de lado. ¿Cuál parece tu problema? Las tienes para abajo, muy corta, muy finas… dependiendo de eso entonces tienes que decidirte por tu necesidad específica, pues no todas las mujeres tienen el mismo problema. l Analiza si las quieres más largas, con volumen o perfectamente rizadas. Claro, a veces queremos todo eso, pero es necesario pensar cuál es tu preocupación primordial, dependiendo de esta puedes adquirir los productos que más te convengan. l Algunos de nuestros favoritos para resolver estos tres inconvenientes son Roller Lash de Benefit que las riza perfectamente durante horas. Si las quieres más largas entonces apuesta por They’re Real de Benefit o Badgal Bang para darles una mayor densidad y efecto de gran volumen. l Claro, si quieres juntar dos efectos (como mayor grosor con un rizado perfecto), entonces aplica primero la máscara para rizar, déjala secar y posteriormente dale dramatismo con la de volumen.

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Simplemente hace falta recordar que esta tendencia fue una de las favoritas de las celebridades y de las estrellas más icónicas de la historia del cine como Elizabeth Taylor, Audrey Hepburn, Ingrid Bergman o Grace Kelly.

PAÑUELOS SOBRE LA CABEZA Directo del armario de la abuela, la tendencia más nostálgica del año llega en esta temporada s bien sabido que la Moda siempre vuelve, desde esos jeans viejos y deslavados, hasta las playeras anchas que usaba tu mamá en su juventud. Sin embargo, en el mundo de la moda neoyorkina una tendencia está de vuelta y que será tu favorita esta temporada. Además estamos seguras que tu abuelita te ayudará a perfeccionar. ¿Quieres saber más? entonces sigue leyendo Se trata de la tendencia que consiste en sujetar pañuelos de seda en la cabeza, tal como lo hacían las mujeres en la década de los cincuenta.

Su peculiar manera de sujetarse consiste en atar la pieza por debajo de la barbilla u ocultando las orejas. Estamos seguras que este tip de estilo será un must have de la temporada, porque combina con todo y se lleva bien con todo tipo de accesorio.

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ALIN JOTAR: LA MARCA MEXICANA EN LA QUE DEBES INVERTIR En su última colección incluyó tops y accesorios, como cinturones, y boinas; además de piezas de fur.

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i bien la piel siempre esta presente temporada tras temporada, esté año pudimos apreciar una ola de tendencias con ella.

Faldas, pantalones, bikers, tops, prácticamente en todo, no por nada es una de nuestros favoritos atemporales.

Alín Jotar es una marca mexicana que se especializa en dicho material, para ella este textil es su favorito ya que tiene personalidad propia que va reflejando con el tiempo, plus tiene una larga vida con un buen cuidado. Si no conocías su trabajo te dejamos una muestra de lo que ha logrado en estos cuatro años desde que dio a conocer su marca.

Las prendas de piel bien hechas son difíciles de encontrar, ya sea por la calidad de hechura o material. No por nada apostamos por Alín, aparte de tener una gran calidad nos encanta su estilo un tanto vaquero combinado con elementos de los 80.

La piel es su expertise, pero no creas que solo encontrarás la biker perfecta, en su última colección incluyó tops y accesorios, como cinturones, y boinas; además de piezas de fur.

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ACCESORIO IMPRESCINDIBLE Una vuelta por tiendas online como Net-aporter o Zara nos sirve precisamente para añadir a nuestra bolsa varios diseños de colores muy llamativos, de esos que tienen el poder de convertirse en el centro de atención de cualquier estilismo y que además no requieren más complejidad que una camiseta blanca o unos pantalones vaqueros.

De Gucci a Dries Van Noten, pasando por Zara o Uterqüe

VARIEDAD DE MATERIALES También se juega con los materiales: con abalorios, como hace Uterqüe, o efecto nácar, como Zara.

Distintas opciones para transformar nuestros estilismos más desenfadados sin mayor requerimiento que un accesorio. En ocasiones no se requiere más que eso: elegir el bolso adecuado.

BOLSOS PARA TRANSFORMAR TU LOOK H

emos hablado de las tendencias de primavera que marcarán la pauta entre los bolsos este año, entre los que destacan especialmente los redondos o las siluetas baguette. Mientras esperamos un poco a la llegada oficial de la nueva estación para dejar atrás el invierno, las propuestas de las firmas nos sirven de aperitivo precisamente para saber qué es lo que podremos comprar de cara al buen tiempo. Si algunas tendencias están ya más presentes que otras, las categorías de última semana nos están dejando auténticos caprichos en los que invertir lo antes posible.

COLORIDOS Los colores flúor como el amarillo o el naranja siguen con nosotros, como demuestran Dries Van Noten o Bershka, en distintos acabados, mientras que los tonos sorbetes, en la línea del rosa pastel, son una forma de dar un toque muy dulce al estilismo.

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Cat-eye dramátiCo Ya lo dijimos hace nos días, los ojos rasgados son la tendencia más clara que nos ha dejado la temporada de premios. Sea con los consigamos con delineado grueso y largo o con la utilización de sombras de color que terminen en forma de fecha ascendiendo hacia la cien para conseguir una mirada felina e hipnótica. Fue protagonista en muchas de las alfombras rojas de lo que va de año y, para conseguirlo, solo necesitas de un delineador que sepas dominar bien para que hagas todo lo posible de obtener un resultado simétrico. Si apuntas a las sombras, una paleta de tonos metálicos y tostados no estaría mal, ten a la mano crema humectante y primer para corregir la forma.

4 TENDENCIAS DE MAQUILLAJE PARA PRIMAVERA

Las tendencias de maquillaje de ésta Primavera resultan ser clásicas y, lo mejor, las más fáciles de conseguir. make uP “no make uP” Una de las tendencias de belleza más populares en los últimos tiempos y que sigue reinando es la del maquillaje que emule una ara recién lavada, una piel lisa y fresca, sin demasiados artificios.

Por eso el maquillaje “no maquillaje”. Sin embargo, para conseguirlo no hace falta solo de levantarse, limpiarse la cara y listo, ojalá y fuera así. En su lugar, lo ideal es contar con un concealerque te ayude a corregir zonas puntuales y una base que empareje el color de tu rostro para hacerla ver como nueva.

Pestañas largas, larguísimas Otra manera de llevar la atención hacia tus ojos es con la ayuda de tus pestañas que, al presumirlas frondosas y largas, te harán lucir más femenina y te restarán unos cuantos años. La manera ideal de conseguir esto, todos los días, es con un rímel que las alargue y las haga ver más gruesas.

Si necesitas ayuda de un rizador, también se vale.

aCento en los labios A través del color más seductor de todos Pueden ser rojo escarlata o borgoña como lo vimos en varias pasarelas el pasado mes de septiembre. Serán delineados y sensuales. A veces solo hace falta este punto de color para no requerir de nada más en el rostro y así lucir fresca y atractiva. Solo necesitarás un lápiz de labio para delinear los bordes y un labial del rojo que mejor te vaya o con el que te sientas más poderosa. De eso se trata.

360. / Saltillo, Coahuila / domingo 17 de marzo de 2019

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Jesús R. Cedillo

“Miel destilan tus labios…” 3/3

EL AUTOR Escritor y periodista saltillense. Ha publicado en los principales diarios y revistas de México. Ganador de siete premios de periodismo cultural de la UAdeC en diversos géneros periodísticos.

ay muchas referencias a la miel y las abejas en la literatura, el cine y claro y aún, en la misma fi losofía. Dejamos a otros autores y periodistas, su abordaje en materia de salud y medicina, lo cual usted me imagino sabe de sobra. Seguimos con este anárquico recuento de texto en honor de placer tan dulce y saludable. En un fragmento, Plutarco dice lo siguiente y como contexto, dos pociones: la miel y la cicuta. “Pero parece que es cierto lo que se dice, que esa ciudad (Atenas), cuando produce hombres buenos por su virtud, los da excelentes, pero a los malos, los produce también de una maldad superlativa; y del mismo modo, su tierra da la miel más dulce y la cicuta más mortífera.” Recuerde usted lector, que Sócrates fue con condenado a morir, a suicidarse bebiendo cicuta.

Una extraña forma de morir y ser castigado. Lo siguiente lo cuenta una historia persa de la antigüedad: “Artajerjes, que afirmaba haber matado personalmente a Ciro, mandó meter a Mitrìdates en una doble artesa, de la que sólo salían los pies y la cabeza. Era alimentado a la fuerza con una mezcla de leche y miel que le metían por la boca y que derramaban por su cabeza.

Las moscas cubrían completamente su rostro y su cuerpo era corroído por los gusanos y lombrices generados a partir de sus propias heces y su orina, hasta que llegaban a sus entrañas. Mitrìdates murió al cabo de 17 días.” Puf.

360. / Saltillo, Coahuila / domingo 17 de marzo de 2019

“La importancia de que las abejas bailen” es un texto de Diego González, un fragmento es el siguiente: “Extraer miel es engañar a las abejas, es construir un mundo a medida para ellas con el que podemos manejarlas a nuestro antojo.

No nos detenemos nunca a preguntar a los insectos qué quieren ser o como han decidido pasar sus pocos días de vida.” Regresando al poema de Federico García Lorca, “El canto de la miel”, el cual es un largo texto, deletreamos los siguientes versos: La miel es como el sol de la mañana, Tiene toda la gracia del estío Y la frescura vieja del otoño.

Es la hoja marchita y es el trigo.

Oh divino licor de la humildad, Sereno como un verso primitivo…

Va un consejo para los hombres, según un texto antiguo romano: “Para tener una erección cada vez que se quiera, hágase una mixtura de pimienta machacada y miel y úntese con ella la cosa…”

Un dato histórico ya para terminar: a comienzos del siglo IV a de C. las polis griegas, independientemente de que fueran más grandes o más pequeñas, empezaron a acuñar sus propias monedas, representando a veces pictóricamente el nombre de sus comunidades: Astaco por una langosta, Militea por una abeja, Selinunte, por una hoja de apio…

Sin duda, sabios eran los antiguos.

Regresaremos al tema.