Prevención

Prevención de la Espina Bífida

“Yo camino con ellos” se denominó la segunda edición del evento que conmemoró el Día Internacional de la Prevención de le Espina Bífida se conmemora cada 21 de noviembre. Se trata de una malformación congénita que puede ser evitada.

El 26 de noviembre se llevó a cabo la segunda edición del evento “Yo camino con ellos”, cuya finalidad es concienciar sobre la prevención de la “Espina Bífida”, mediante la ingesta del ácido fólico por parte de las mujeres en edad fértil y durante los tres primeros meses de embarazo

Esto se realizó por del “Día Internacional de la Prevención de la Espina Bífida”, cuya fecha de conmemoración es el 21 de noviembre de cada año.

Para recordar dicha fecha, el Ministerio de Salud Pública junto a la Asociación Paraguaya de Espina Bífida organizó una caminata que arrancó en la Costanera de Asunción, informó Rosa Aveiro, titular de la Asociación. “La actividad sirvió para la promoción y la defensa de la calidad de vida de las personas nacidas con espina bífida y otras patologías similares”, explicó.

La espina bífida es una malformación congénita del tubo neural, que se caracteriza porque uno o varios arcos vertebrales posteriores no han fusionado correctamente durante la gestación y la médula espinal queda sin protección ósea.

La principal causa de la espina bífida es la deficiencia de ácido fólico en la madre durante los meses previos al embarazo y en los tres meses siguientes.

La Espina Bífida es representada por el lazo amarillo claro o pálido y también es compartido con otras causas.

¿Se puede prevenir la espina bífida?

El ácido fólico, también llamado folato, es una vitamina importante para el desarrollo de un feto sano. Aunque tomar esta vitami-

na no puede garantizar que una madre tenga un bebé sano, la mayoría de los expertos creen que puede ayudar. Estudios recientes han demostrado que la adición de ácido fólico a sus dietas, las mujeres en edad de procrear reducen en gran medida el riesgo de tener un hijo con un defecto del tubo neural, como la espina bífida. La investigación ha demostrado que si una mujer toma 400 mcg (microgramos) de ácido fólico todos los días antes y después de que ella se queda embarazada, se reduce el riesgo de tener un bebé con espina bífida u otro defecto del tubo neural hasta 70 por ciento.

alimentos que contienen ácido fólico

Los alimentos que son naturalmente ricos en ácido fólico son las verduras de color verde oscuro como el brócoli y las espinacas, yema de huevo y frutas cítricas. Muchos alimentos – incluyendo algunos cereales para el desayuno, panes enriquecidos, harinas, pastas, arroz y otros productos de grano – ahora han añadido ácido fólico, gracias a un fallo de la FDA (FDA, por sus siglas en inglés). Aunque sería agradable pensar que el consumo de una dieta saludable que incluya todos estos alimentos garantizaría un suministro adecuado de ácido fólico, la verdad es que la mayoría de las personas no consumen la cantidad recomendada de ácido fólico de los alimentos. También es cierto que nuestros cuerpos no absorben el folato de los alimentos, así como absorben el ácido fólico sintético. Es por eso que los suplementos son necesarios para prevenir la espina bífida. Una gran cantidad de multivitaminas contiene la dosis recomendada de ácido fólico.

¿cuánto es suficiente?

Dado que el ácido fólico juega una parte tan importante en el desarrollo de la columna vertebral y el cerebro en el embarazo temprano, deberá tomarse en forma de suplemento al día durante al menos un mes antes de la concepción y después diariamente por lo menos durante el primer trimestre del embarazo. Ese es el período crítico para prevenir la espina bífida.

Las organizaciones recomiendan que todas las mujeres en edad reproductiva tomen un suplemento diario de 400 microgramos (mcg) de ácido fólico o consumen cereales para el desayuno fortificados con 100 por ciento de cantidad diaria recomendada (400 mcg) de ácido fólico por porción. Lea las etiquetas del paquete para asegurarse de que está recibiendo la cantidad correcta. Tenga en cuenta que el ácido fólico puede aparecer llamado folato, que es la forma natural del ácido fólico que se encuentra en los alimentos.

Las mujeres que ya tienen un hijo con espina bífida, tienen espina bífida ellas mismas, o que ya han tenido un embarazo afectado por un defecto del tubo neural tienen una mayor probabilidad que otras mujeres de tener un hijo con espina bífida u otro defecto del tubo neural. Estas mujeres pueden necesitar tomar dosis elevadas de ácido fólico antes de quedar embarazadas. Otras mujeres que también pueden requerir dosis superiores a 400 microgramos por día son los que toman ciertos medicamentos anticonvulsivos o mujeres que tienen diabetes. Para estas mujeres, la dosis diaria recomendada de ácido fólico de 4,000 mcg (4 mg), a partir de uno a tres meses antes de la concepción y durante el primer trimestre del embarazo. Este nivel de suplementación con ácido fólico para las mujeres requiere de alto riesgo deben buscar el asesoramiento de un médico antes de quedar embarazada.