Buscan eSTAR Saludables

El programa eSTAR Saludable arrancó de nueva cuenta en SCYF para motivar a socios(as) y familiares a adquirir hábitos saludables.

Durante ocho semanas, un grupo de profesionales deportivos y de nutrición preventiva, asesorará a los participantes para mejorar su capacidad aeróbica, flexibilidad y fuerza, disminuir el peso corporal y establecer buenos hábitos alimenticios.

Más de 250 personas se registraron y acudieron a la primera evaluación física y nutricional, y se comprometieron a llevar una dieta balanceada y a practicar efectivas rutinas de ejercicio.

Para complementar su trabajo, participarán en diferentes actividades que les permitirán mejorar su condición física y su calidad de vida.

Previamente, Jonathan Silva, instructor deportivo, y Sanjuana de León, nutrióloga, compartieron algunos consejos para llevar una vida saludable en el webinar Empezando mi vida fit, donde destacaron la importancia de la hidratación y del descanso, así como los beneficios de llevar una vida activa.

Sanjuana de León, nutrióloga, y Jonathan Silva, instructor deportivo, resolvieron dudas y dieron consejos para mantener un estilo de vida saludable.

Adquirir hábitos saludables es sencillo.

Practicar un deporte es uno de los compromisos de los inscritos.