Specsavers Opticas - Ask The Optician Articles by Shaw Marketing Services

Costa Blanca Norden 13

Nr. 1618, 19. Dezember 2014 I Costa Blanca Nachrichten

Der IBI-Bescheid fällt höher aus Viele Hausbesitzer in Calp zahlen 2014 mehr Grundsteuer – Hebesatzsenkungen sind geplant Calp – ms. Die Erhöhung der Katasterwerte, die in insgesamt 58 Gemeinden in der Provinz Alicante vorgenommen werden soll, hat nun auch Calp erreicht. Beim Blick auf den diesjährigen IBI-Bescheid dürften einige Steuerzahler in der Region kurz geschluckt haben. In Calp beträgt die Anhebung zehn Prozent im Vergleich zum Vorjahr. Die Kommune versucht damit „progressiv” den gestiegenen Katasterwerten gerecht zu werden, wie Finanzstadtrat Paco Cabrera erklärt. Nach und nach werde die Steuer angepasst. Die letzte Katasterrevision Calps stammt aus dem Jahr 1996 und „entspricht nicht mehr der Realität”, so Cabrera. In 18 Jahren hätten sich die Werte gravierend verändert, hinzu kommt, dass viele Hausbesitzer zum Teil gar keine oder zu wenig IBI bezahlt hätten. Die Stadt und die Steuereinzugsbehörde Suma haben gemeinsam säumige Steuerzahler aufgestöbert und bitten sie nun zur Kasse. Dabei werden auch bisher nicht gemeldete bauliche Veränderungen wie eine neu errichtete Garage oder ein Grillplatz einberechnet. Wer in den letzten Jahren also zum Beispiel einen

Die Katasterwerte sollen in Calp „progressiv angepasst” werden. Swimmingpool auf dem Grundstück eingerichtet hat, muss nun mehr Steuer abdrücken. Um die Mehrkosten für die Hausbesitzer durch die gestiegenen Katasterwerte zu mindern, hatte der Stadtrat 2013 die Senkung des Hebesatzes um 17 Prozent beschlossen. 2015 und 2016 sind

Nächste Runde Streit um Calps früheres Festgelände geht weiter Calp – ms. „Ein Fass ohne Boden”, schreibt die spanische Zeitung „Información”: Im Zusammenhang mit dem über Jahre illegal betriebene Festgelände der Stadt Calp in der Partida Rafol gehen die Grundstückseigentümer auf die Barrikaden. Die Betroffenen fordern nun 476.000 Euro Entschädigung von der Stadt. Laut der „Información” werfen sie dem Rathaus eine absichtlich lange Bearbeitungszeit beim Enteignungsverfahren vor: drei Jahren und sieben Monate habe sie angedauert. Außerdem sei den Grundstückbesitzern „erheblicher Schaden” entstanden, weil das 15.500 Quadratmeter große Grundstück zunächst als nicht bebaubarer Grund ausgewiesen, dann aber zu städtischem Bauland erklärt worden sei. Diese Situation, behaupten die Eigentümer nun, habe verhindert, dass man eine Lizenz für die kommerzielle Nutzung der Fläche bekommen habe und finanziellen Nutzen aus dem Grundstück ziehen konnte. Im Jahr 2012 hatte die aktuelle Regierung erklärt, auf die Enteignung des Grundstücks in der Partida Rafol zu verzichten. Damals hatte Regierungssprecher Pa-

co Cabrera erklärt, dass die Stadt das Gelände gar nicht brauche und es außerdem „schon zu viel Geld gekostet” habe. Über den Wert des Grundstücks scheiden sich die Geister: Die Eigentümer hatten ihn auf vier Millionen Euro geschätzt. Ein Gutachter hatte den möglichen Mietertrag für das Areal auf rund 133.000 Euro taxiert, die damalige Regierung unter Ximo Tur (Bloc) hingegen nur auf rund 50.000 Euro.

Rechtliche Schritte Sollte das Rathaus nicht für den Verlust aufkommen, haben die Grundstücksbesitzer rechtliche Schritte angekündigt. Außerdem wollen sie die verantwortlichen Stadträte persönlich zur Rechenschaft ziehen: den früheren Bürgermeister Ximo Tur und seinen damaligen Baustadtrat, José Perles, sowie Calps aktuellen Bürgermeister César Sánchez und Baustadträtin Ana Sala. Die Festsetzung des tatsächlichen Grundstückswerts obliegt nun dem Enteignungsausschuss der Provinz, dem Jurado Provincial de Expropiaciones. Den Wert, den dieser ermittelt, ist bindend und wird künftig von der Stadt als Miete gezahlt.

weitere Herabsetzungen um jeweils zehn Prozent geplant. „Sobald wir können”, erklärt Cabrera. 2015 rechnet das Rathaus mit IBIEinnahmen in Höhe von rund 15 Millionen Euro, etwa 1,7 Millionen Euro mehr als in diesem Jahr. Cabrera rechtfertigt die Mehreinnahmen auch mit der Streichung

Foto: Ángel García

von Geldern aus Madrid. Weil die Einwohnerzahl innerhalb kürzester Zeit um rund 8.000 Personen auf 23.000 gesunken sei, „weil sich viele Bürger nicht anmelden”, weist Madrid der Peñón-Stadt 2015 voraussichtlich 1,7 Millionen Euro weniger zu (siehe Bericht auf S. 14).

Consorcio ist Geschichte Neue Vereinigung Calp – ms. Calps Tourismuskonsortium, das Consorcio Calpe Tourism, ist in seiner alten Form Geschichte. Der Zusammenschluss aus Rathausvertretern und lokalen Unternehmen hat am vergangenen Mittwoch offiziell seine Auflösung bekannt gegeben. Hintergrund ist eine landesweite gesetzliche Neuregelung zur Rationalisierung der öffentlichen Hand. Diese hätte entweder die Bereitstellung eines eigenen Sekretärs und eines Kassenprüfers für das Consorcio vorausgesetzt oder bewirkt, dass weniger städtische Gelder in die Arbeit des Zusammenschlusses fließen. Aus finanziellen und organisatorischen Gründen habe man sich dafür entschieden, das Konsortium in seiner jetzigen Form aufzulösen, erklärte Regierungssprecher Paco Cabrera. Die neue private Vereinigung, bestehend aus den schon bisher beteiligten Unternehmen, soll die Aufgaben des ehemaligen Consorcio übernehmen: die Bewerbung Calps als attraktives Urlaubsziel. Jan van Parijs, Tourismusstadtrat und Consorcio-Präsident, betonte, dass das Rathaus die neue Formation bereits im Haushalt 2015 berücksichtigt habe.

Fragen Sie den Optiker - was hat Diabetes mit dem Sehvermögen zu tun? Von Jorge Martinez, Geschäftsführer bei Specsavers Opticas Benidorm

Weltweit gibt es 171 Millionen Diabeteskranke. Leider ist dies durch die allgemeinen Gewichtsprobleme in Europa ein immer größer werdendes Problem, und die diabetische Netzhauterkrankung ist eine häufige Ursache für Erblinden und Sehschwäche. F: Wie kann Diabetes meine Augen schädigen? A: Diabetes beeinträchtigt die kleinen Blutgefäße und Kapillaren des Körpers. In den Gefäßwänden können kleine Beutel entstehen (Mikro-Aneurysma), die undicht werden. Diabetische Veränderungen können in den Blutgefäßen hinter dem Auge entstehen; diese Veränderung nennt man diabetische Retinopathie. Auch andere Augenpathologien können durch Diabetes entstehen, einschließlich grauer Star und Netzhautablösung. Ernste Veränderungen, die bei Nichtbehandlung zur Erblindung führen können. F: Wie werden diese Veränderungen identifiziert? A: Ein Symptom der Entwicklung einer diabetischen Retinopathie ist die verschwommene Sicht, die oft mehrmals am Tage kommt und geht; wenn Sie so etwas bemerken, lassen Sie sofort Ihre Augen untersuchen! Blutungen (Blut tritt aus einem Gefäß aus) und Flüssigkeitseinlagerung (Ödeme) können manchmal durch eine Augenuntersuchung entdeckt werden. F: Wie kann ich das Risiko des Verlustes meines Sehvermögens reduzieren? A: Je besser die Diabetes kontrolliert wird, desto unwahrscheinlicher ist die Beeinträchtigung des Sehvermögens. Aber je länger der Patient Diabetiker ist, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit einer Augenerkrankung. F: Kann eine Schädigung behandelt werden? A: Je schneller das Problem erkannt wird, desto einfacher ist es zu behandeln. Selbst wenn es schon fortgeschritten ist, können die betroffenen Gefäße gelasert und der Schaden eingegrenzt werden. Wenn Ihr Optiker ein Problem feststellt, wird er Sie zur weiteren Untersuchung an einen Arzt verweisen. Für einen Sehtest oder um das nächstliegende Geschäft zu fnden, besuchen Sie bitte die Seite von specsavers.es.

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24 24 the olive press - January 8th - January 21st 2015

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the olive press - January 8th - January 21st

Glaucoma is known as the ‘silent destroyer of eyesight’ and a common cause of avoidable blindness. Amrik Sappal from Specsavers Fuengirola has the lowdown Q. What is Glaucoma? Glaucoma is often related to a change in the flow of the fluid inside the eye, which leads to an increase in pressure and damage to the optic nerve.

PROTEST: Hepatitis C patients want new drug

Life and death HUNDREDS of hepatitis C patients in need of life-saving drugs are planning to form a human chain around Moncloa, the Prime Minister’s residence. Protesters will also launch a criminal complaint against former Health Minister Ana Mato for failing to provide proper care and preventing access to a new drug. Campaigners from the Platform for Hepatitis C Sufferers said access to the drugs is ‘a matter of life and death’ and that an estimated 12 people die each day from the disease in Spain. The Spanish Health Ministry said it was consulting with experts ‘to ensure access for patients to the treatments they need in line with clinical criteria’. Last month, The Platform for Hepatitis C Sufferers held several protests, including a human chain around the Health Ministry.

Q. How is it diagnosed and treated? Some types of glaucoma develop gradually, and the sufferer is often unaware of any problem until it is quite severe. Early detection and treatment is vital as glaucoma need no longer lead to blindness.

SIMPLE: Three tests for spotting Glaucoma There are three simple tests that opti- coma sufferer have approximately eight cians perform to spot glaucoma during times the normal risk of developing prian eye test; a visual examination of the mary open-angle glaucoma. optic nerve head, a check of the field of Diabetics, Afro-Caribbeans and very vision and measurement of the pressure short-sighted people are also at greater within the eye. If caught early enough, risk. Glaucoma can be treated with drops. There are Specsavers stores in FuenQ. Who is at risk of developing it? girola and Marbella and digital retinal Some kinds of glaucoma can be inherit- photography is included in eye tests as ed, and first-degree relatives (i.e. mother, standard. To book an eye test or find your father, brother, sister or child) of a glau- nearest store visit specsavers.es

Crisis point HOSPITALS dissolved into chaos over the Christmas period as staffing levels fell dangerously low. Denouncing the staffing levels in hospitals in Malaga province, nurses’ union Satse warned that the problem is set to worsen. According to a statement released by the union, the Carlos Haya hospital in

Malaga did not have sufficient numbers of staff to carry out emergency operations in late December. A boy needing an urgent operation on his appendix could not be operated on because nurses were busy treating minor injuries. Satse has warned that the problem also spread to the pediatric and maternity de-

partments. Workers in the hospital’s emergency department threatened to strike during the Christmas period in protest of low staff levels. Shortly after this, workers in the maternity ward complained that the responsibility for the classification of patients had fallen to administrative staff rather

LED eye sore A LIFE spent staring at screens could rack up health problems far graver than ‘square eyes’. Spanish researchers have found that the adoption of light-emitting diode (LED) technology in everything from ordinary light bulbs to computers, tablets and smartphones is having a negative impact on our eyesight. The study suggests that high exposure to LED technology can lead to anything from insomnia to blindness. Celia Sanchez-Ramos, a researcher at Universidad Complutense de Madrid, said: “Comput-

ers, tablets and smartphones that have LED screens are probably worse for our eyes than lightbulbs because we don’t look at them directly for extended periods.” She added that it will take another ‘10-15 years to properly demonstrate the dangers of LED technology’ but stressed that measures should be taken now to safeguard our eyes. She suggests taking vitamin C, vitamin E and zinc tablets to ensure healthy eyes, while wearing modified glasses will prevent harmful blue light from entering the eye.

than nurses. Five non-urgent operations were carried out on children without any nurses present. The hospital’s HR department explained that as the hospital had not yet met the required number of surgeries for the year, staff were pushing through nonurgent surgeries before the end of the year.

Unlucky break MOST cancers are the result of sheer bad luck, according to new research. In most cases unhealthy lifestyles, diet and inherited genes are not to blame, claims scientists from John Hopkins University. Random mutations in DNA when cells divide cause twothirds of adult cancers.

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Staffing chaos puts lives at risk in Malaga’s hospitals

8th January / 22nd January

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I can see perfectly well, why should I have an eye test? Leighton Griffiths from Specsavers Marbella explains

RATHER than answer a series of questions, this month I want to address one important point in depth, as too many people fail to have regular eye tests. Many problems with the eyes have no symptoms, so you should have a check up with your optometrist every two years. More frequent checks are advised for the over 60s or those with a family history of

IN THE KNOW: Griffiths

35the olive press - December 11

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the olive press - December 11 - December 23 2014 glaucoma or a condition such as diabetes, for they are more at risk of certain eye diseases. While many people know that a routine eye test can identify sight-related illnesses such as glaucoma and cataracts, it is less known that the same eye test could help identify signs of serious medical conditions such as diabetes, high blood pressure and brain tumours.

Recent advances in technology, such as digital retinal photography, are helping to identify changes that might be associated with certain eye conditions. If an eye test does reveal something, the optician will refer you directly to your hospital or general practitioner for further medical examination. Effective treatment relies on an early diagnosis, so it’s vital to

have a regular eye test – even if everything seems OK. There are Specsavers stores in Fuengirola and Marbella and digital retinal photography is included in eye tests as standard. To book an eye test or find your nearest store visit specsavers.es

Inspiration strikes FAMOUS sportsmen and politicians are coming to Marbella to give inspirational advice. The American College is hosting the motivational conference – inspired by the nephew of Chrand Management boss Pancho Campo, who is suffering from cancer aged just 24. Davis Cup champion Emilio Sanchez Vicario, Wimbledon champion Manolo Santana and advisor to Barack Obama Juan Verde, will give advice for dealing with stress, disease, the recession and life’s other challenges. The event at the Teatro Goya on December 17, takes place at 5.30pm in English and 8pm in Spanish. To reserve your seat and for donations please visit www.beinspired2015. com or go to El Corte In-

NHS trusts turning to nonEnglish speaking nurses to fill posts

Lost for words on the wards SPANISH nurses are being snapped up by the NHS despite not speaking sufficient English. NHS trusts are ignoring the language barrier to lure nurses from Spain and Portugal with the promise that their salaries will be doubled for doing a third less work. Increased numbers of recruitment fairs in Spain and Portugal has lead to nurses with

low or non-existent levels of English being employed in the UK. Critics claim the ‘inevitable language barrier’ between staff and patients could have ‘catastrophic consequences’ and will ‘put patients at risk’. The chief executive of the UK’s Patients Association, Katherine Murphy, said: “The professional qualifications of overseas nurses are not in doubt. “But there can sometimes be communication difficulties which increases the chances of something going wrong or patients receiving less than optimal care.” NHS trusts have turned to European countries in recent years to fill the country’s 20,000 full-time posts. Spain and Portugal have become the most popular destinations as the recession has created a huge pool of lowpaid and unemployed nurses.

Snipped off MADRID’S regional health chief was given the boot on Thursday after having made one too many controversial comments about his handling of the Ebola crisis. Javier Rodriguez has repeatedly been critical about Spain’s first Ebola victim, Teresa Romero, insinuating she had lied about how she caught the disease and doubting her professional abilities saying that ‘you don’t need a master’s degree to learn how to put on a protective suit’. His many gaffes and stabs at Romero have prompted her husband to launch legal proceedings against Rodriguez.

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11th December / 22nd December

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Stubbed out SPAIN’S venture into the world of e-cigarettes is going up in a puff of smoke. In the past year the number of shops selling electronic cigarettes has decreased by 90% following lobbying by pharmaceutical companies and industry experts. The number of shops stocking vapour sticks has fallen from more than 3,000 to barely 300. Vice president of the country’s national ecigarettes association, Alejandro Rodriguez laments ‘smear campaigns’ against the product. He said: “There has been a very intense attack by pharmaceutical companies which has generated bad publicity in the media.” Companies such as GlaxoSmithKline want to regulate e-cigarettes and introduce

Spanish smokers shun ‘magic wand’ e-cigarettes

OUT-OF-PUFF: E-cigarettes are banned in hospitals

medical regulations while the World Health Organisation said their potential

health risk ‘remains undetermined’. One shopkeeper who stocks

the devices said that the problem is largely because of the number of stores in competition. He said: “There was a boom for the product here, people thought it was a magic wand for giving up smoking and no, this wasn't the case. “It seemed like the market was infinite and there would be enough for everyone, and we can't deny that many of our clients have gone back to normal tobacco, although nobody is going to admit it.” Governments worldwide have struggled with how to regulate e-cigarettes and Spain has already banned their use in public places including hospitals and schools. Supporters claim they are a safer alternative to regular cigarettes and can be used to help smokers quit.

the olive press - November 13- November 26 2014

SHARING SECRETS: Ministers Mato and Vardhan

Organic relationship INDIA’S health services are looking to Spain to develop their organ donor infrastructure. Spain’s Health Minister Ana Mato is set to sign a pact with the Indian government to teach Indian surgeons and health authorities the best organ transplant practices. Spain has the world’s highest percentage of organ donors – 35.3 per million – and is a pioneer in the field. On a visit to Madrid, Indian Health Minister Harsh Vardhan said Spain’s organ infrastructure ‘offers a perfect model from which we can borrow’. He added: “I would like our own National Organ and Tissue Transplant Organisation to have the same high standards as Spain’s and I am grateful that the Spanish Health Minister has offered full technological assistance.”

How do contact Life on Mars – in Sevilla lenses work?

ontact lenses are very popular for people of all ages and with a range of lifestyles, but people can worry that they will not be right for them, or simply never have thought about wearing them. What are contact lenses? Contact lenses are very thin, domed discs made up of complex plastic materials. They are positioned in front of the transparent outer layer of the eye - called the cornea - to focus images onto the retina at the back of the eye, like a spectacle lens. They stay in place by floating on the film of tear fluid covering the surface of the eye. Who can use them? Contact lenses are available to correct most conditions for which

Amrik Sappal, Store Director at Specsavers Opticas Fuengirola, gives an overview of what they are and how to care for them glasses are prescribed, and almost everyone can use them. But the type of lenses you choose must be the right ones for you. What are the most popular type of lenses? Soft contact lenses - they are very pliable, which makes them comfortable to wear, although they do need careful handling. They are great for sport, and suitable for occasional use and even people with sensitive eyes can usually wear them successfully.

How should you care for them? Keep them really

clean, read the instructions carefully and make sure you follow them properly in order to avoid complications and make sure you are replacing them as frequently as necessary. Specsavers Opticas offer contact lens health checks, lifestyle advice and also a free trial so you can make sure that the lenses suit you before you buy.

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SCIENTISTS in Sevilla have unearthed the remains of an ecosystem of micro-organisms that live without oxygen. It is believed the first life on Earth originated in such circumstances and that similar life could exist on other planets like Mars. These extremophile organisms – or bacteria – were discovered 150m beneath the surface in Las Cruces mine, near Sevilla, by researchers at the Centro Superior de Investigaciones.

The organisms feed on the remains of organic material, causing significant chemical changes to their habitat. “Las Cruces is probably one of the best and most unique examples worldwide of how life changed and modeled mineralisation,” said researcher Fernando Tornos. He added that this process may still be occurring, emphasising the importance of such bacteria in the chemistry of underground environments.

PREGNANCY POLLUTION RISK CHILDREN whose mothers are exposed to high levels of traffic pollution during pregnancy are at an increased risk of lung damage. Researchers at Barcelona’s Centre for Research in Environmental Epidemiology tested 620 four-year-olds

whose mothers had been exposed to air pollutants during pregnancy. The researchers found that youngsters whose mothers were exposed to high levels of benzene and nitrogen dioxide are 22% more likely to suffer impaired lung function.

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Poorer children are at an even greater risk. Dr Peter Sly said: “Limiting exposure to trafficrelated pollution during fetal development and early postnatal life is one way that the burden of respiratory disease can be decreased.”

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13th November / 27th November

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the olive press - October 16 - October 29 2014 47 47

the olive press - October 16- October 29 2014

An annual eye test ‘is vital for the over 60s’

IN THE KNOW: Griffiths

In a new eyehealth column, Specsavers Marbella director Leighton Griffiths advises over 60s to get an eye test once a year

Back in balance ENRICH your soul and restore balance to your life at the Mind, Body and Spirit Festival in Marbella. More than 50 exhibitors – including mediums, healers, psychics, tarot readers and nutritional therapists – will be at the festival, on October 25 and 26, from 11am-8pm. Held at the H10 Andalucia Plaza hotel in Nueva Andalucia, the festival will also play host to more than 20 expert inspirational speakers, giving talks and demonstrations on topics such as mediumship, healing, nutrition and many more. An entrance fee of €10 will give access to all talks and demonstrations. For more information, contact Jacinta Hannon on 670 628 468, or visit www. mindbodyspiritmarbella. com

OLDER eyes are susceptible to certain changes which can be detected during an eye test... so it really is sensible to get a test once a year, when over the age of 60. Why should I have a regular eye test? Some people wait until their vision becomes impaired before having a test. This can be risky because some eye conditions can have few noticeable symptoms until they

reach an advanced stage. Make eye tests part of your regular routine. What problems can affect the eyes over 60? Cataracts - The lens becomes opaque, blurring vision and even leading to loss of sight if left untreated. Glaucoma - A build-up of fluid within the eye can increase pressure, which in turn damages the optic nerve. The loss of visual field

Tough genes Spanish people with HIV and hepatitis C ‘difficult to cure’ SPANIARDS infected with both HIV and the hepatitis C virus are less likely to be cured than people of other nationalities, because of their genes. Most coinfected Spanish patients are considered ‘difficult to cure’ due to their genetic makeup, according to data presented at the AASLD/ EASL Special Conference on

Hepatitis C in New York. The research was carried out over six months in a specialist clinic in Madrid, with 161 participants undergoing analysis, of which just 30% were fully cured. “The current profile of HIVHCV coinfected patients in Spain is dominated by particularly difficult-to-cure individuals who do not usually

A fat phone nightmare

CHARGING a phone or tablet in the bedroom can make us fat, according to a new study into the ‘sleep hormone’ melatonin. Research from the University of Granada says that melatonin can combat obesity and diabetes, as healthy levels of the hormone help the body break down food efficiently. But the new study has revealed that the light from gadget screens and computers can harm the body’s production of melatonin, causing us to put on weight. Dr Simon Kyle, a sleep researcher at the Uni-

versity of Manchester, is looking at how regulating sleep patterns might help patients who already have diabetes – a disease often linked with obesity. “There is a lot of research showing we are meant to be asleep at night when darkness falls and melatonin rises, and when the sun rises the melatonin is blocked by the sun. This lightdark cycle is good for our bodies,” said Kyle. “So if you start sleeping shorter hours, or receive light at the wrong time late into the night, it disrupts melatonin secretion and that could contribute to alterations in metabolism.”

often occurs gradually and slowly therefore can be difficult to notice and this loss of vision can never be recovered, so prompt diagnosis is essential. Macular degeneration - In older people, the macula – the centre of the retina which is used for detailed vision – thins and occasionally bleeds. This can lead to distortion, or even loss, of central vision. How can an eye test identify

these conditions? Modern testing equipment helps opticians see the back of the eye and when an issue is spotted patients will be referred to the right medical professional for treatment. There are Specsavers stores in Marbella and Fuengirola, visit www.specsavers.es for more details.

SPANISH DNA: Coinfected Spaniards do not respond well to HCV treatment

respond to new direct-acting antivirals,” said the research report. “Current hepatitis C treatment does not seem as successful in coinfected patients. By contrast, HIV status seems to be controlled in most coinfected individuals.” The one-off conference brought together the world’s top specialists on treating hepatitis C to share their insights on global epidemiology, barriers to care, and potential solutions to improve global access to therapy. National health statistics state that over two-thirds of people with HIV in Spain are also infected with hepatitis C. HIV and hepatitis C are both contracted by sharing bodily fluids and therefore people often end up contracting both diseases simultaneously. Having unprotected sex or sharing drug needles are common ways of contracting either disease.

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E W N 6 - 12 November 2014 / Costa del Sol

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Ask the Optician Dry eyes in the winter months Amrik Sappal, Store Director, Specsavers Opticas Fuengirola As the days get colder and the nights draw in, cold winds, wet weather and central heating can all play havoc with your eyes, leaving them feeling dry, gritty and bloodshot. Symptoms can lead to longer-term problems if left unchecked. Therefore, this month the team from Specsavers wanted to offer a few hints to help prevent eye soreness over the coldest months of the year. What is dry eye? The term “dry eye” is used when we don’t produce enough tears or our tears evaporate too quickly. People with dry eyes often have plenty of water in their tears but not enough oil. Dry eyes can be caused by heating and air conditioning, windy and cold conditions and certain medications. How can it be avoided or reduced? Don’t get dehydrated - Cut back on the coffee and drink more water, use eye drops and sprays to add extra lubrication. Wash your hands before touching your eyes to prevent cross infection from the viruses in coughs and sneezes which can inflame your

LUBRICATE: Use eye drops. conjunctiva – the clear membrane covering the whites of your eyes, leaving them feeling irritated. Reduce the setting on your central

heating, avoid car heaters, especially at face level, and sit away from direct heat such as gas or electric heaters. Keep the sunglasses handy – As the sun is low in the sky at this time of year and can be uncomfortably bright for drivers and sunglasses reduce this and protect against UV radiation. Winter is a great time to get your eyes tested as poor light conditions can make you susceptible to eyestrain. Specsavers Opticas are offering free eye tests until the end of November. There are Specsavers Opticas stores in Marbella and Fuengirola on the Costa del Sol, visit www.specsavers.es to find your nearest store and book an appointment.

34 EWN

12 - 18 September 2013

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Ask the optician – children’s eye health

olin Evans, Store Director from Specsavers Opticas Torrevieja. Over the years working as an optometrist I have received many questions from parents regarding their children’s eye health, so this month I wanted to focus on this important issue.

Q. When should I start taking my child to the opticians? A. We believe that children should have their first eye examination at around three years old but if you are concerned, don’t wait until then. The earlier any vision problems are discovered, the better

the chance of correcting them. Q. How can the optometrist examine my toddler’s eyes when she can’t read? A. Opticians can assess which kind of lenses, if any, are needed without your child having to read by: • Measuring the focusing ability by looking into each eye using an instrument called a retinoscope • Using shapes, picture books and other materials to help children indicate what they can see and how

clearly • Checking whether the eyes work properly together • Using special charts for young children who don’t know their alphabet • Checking the health of the eyes using an instrument called an ophthalmoscope Q. Are there any signs I can look for to suggest there is a problem with my child’s eyesight? A. There are a few signs which could

EYE TESTS: It’s wise to spot and resolve problems early. indicate a vision problem in children including: sitting too close to the TV, rubbing their eyes repeatedly, complaining of headaches, being clumsy or squinting. Specsavers Opticas is currently offering free

Laser that changes your eye colour permanently COLOURED contact lenses are not necessary to change eye colour any more. A clinic in Barcelona has developed a laser capable of permanently lightening the iris. In five sessions, and for €2,000, the Neweyes laser removes the superficial melanin layer of the eye to naturally make the eye colour lighter. “No surgery is needed and it does not present any side effects,” according to its creator Doctor Pedro Grimaldos. The laser can be combined with eye vision problem

NO SURGERY: Laser will permanently lighten the iris. treatments as as it is

long used

between reasonable time spans.

eye tests and two for one on kids glasses from 50€, including sunglasses. To make an appointment or find your nearest store visit www.specsavers.es

Back to work blues MORE than half of Spaniards suffer from depression after their holiday. According to estimates by Spain’s Department of Health Promotion, 65 per cent of the nation suffer and struggle with the back to work routine. In a report it says that workers enjoy “being out of their environment, go to bed later, eat at different times and alter virtually all their habits.” “The greater the time they are away from home and work, the harder it is to return to a routine.”

NEWS

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Ask the opticians

Are your child’s eyes prepared? DURING the first 12 years of our lives, as much as 80 per cent of learning is accomplished through our vision. Yet, one out of every four children has an undetected vision problem that may inhibit their progress. Once children go to school, good eye-sight is crucial to keep up with their studies. Experts believe that many learning disabilities could be vision related as they may not be able to read the blackboard or text books. Specsavers Opticas suggest that a child should have their first eye examination at around three-years-old, as the earlier things are detected,

the easier they are to rectify without delaying the child’s development. This September they are advising all parents to incorporate a thorough eye test into their back to school routine so they can be prepared if their child does need glasses. The process of taking an eye test for a child is simple. Firstly, the optometrist will ask the parent or guardian about any relevant family history and any problems their child may be experiencing. Then several child-friendly tests will be undertaken, using special charts and other materials to help children indicate what they can see and how clearly.

They will test the vision of each eye and will check whether they work properly together. They will also measure the child’s focusing ability and the health of the child’s eyes before discussing the results with the parents. If a child does need glasses, there are some great ranges which tick all the boxes of fashion and durability. Kids that wear glasses can now be the envy of all their friends with fun frames in bright colours sporting their favourite character or toy. Until end of November 2014 Specsavers Opticas are offering free eye tests for children and adults. Visit www.specsavers.es.

Marbella forum strengthens ties between Spain and US THE Marbella Forum strengthened the ties between Spain and the United States. The 19th edition of the US-Spain forum, held at Hotel Don Carlos in Marbella between Friday and Sunday last week, helped strengthen ties between Spain and the United States and served as a valuable platform for discussion on the challenges facing the energy sector and international security, international cooperation in education and new opportunities for bilateral trade between the European Union and the US. Among the distinguished guests of the event included His Majesty King Felipe VI and Queen Letizia, who attended the inaugural dinner at Malaga’s Automobile Museum, President of

Fundacion Consejo España Juan Maria Nin, President of the US-Spain Council Senator Tim Kaine, the Spanish Ambassador to the

US Ramon Gil-Casares, the American Ambassador to Spain James Costos and the President of the USSpain Council.

11 - 17 September 2014 / Costa del Sol

EWN

FEATURE

TRUST our advertisers

Ask the Optician â&#x20AC;&#x201C; How do contact lenses work? Contact lenses are really popular in the summer, when people want to play sports, enjoy nights out and wear fashion sunglasses. So in this monthâ&#x20AC;&#x2122;s article we wanted to give you an overview about what they are, how they work and how you can care for them. What are contact lenses? Contact lenses are very thin, domed discs made up of complex plastic materials. They are positioned in front of the transparent outer layer of the eye, called the cornea, to focus images onto the retina at the back of the eye in the same way that a spectacle lens does. They stay in place by floating on the film of tear fluid covering the surface of the eye and are practically invisible when worn. Who can use them? Contact lenses are available to correct most conditions for which glasses are prescribed, including long and short sight, presbyopia and astigmatism and almost everyone can use them comfortably and safely. However, the type of lenses you choose must be the right one for your particular lifestyle and take into account any conditions you may have.

What are the most popular type of lenses? Soft contact lenses - they are very pliable and soft, which makes them easy to get used to and comfortable to wear, although they do need careful handling. Soft lenses cannot be dislodged easily from the eye so are ideal for sport. Because they are easy to wear, they are suitable for occasional use and even people with sensitive eyes can usually wear soft contact lenses successfully. How should you care for them? Keep them really clean, read the instructions carefully and make sure you follow them properly in order to avoid complications, and make sure you are replacing them as frequently as necessary. Specsavers Opticas offer contact lens health checks, lifestyle advice and also a free trial so you can make sure the lenses suit you before you buy. www.specsavers.es

WE DO!

7 - 13 August 2014 / Costa del Sol

EWN

E W N 17 - 23 July 2014 /Costa del Sol

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NEWS

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Ask the Optician sun protection? NOW that the summer is in full swing, Specsavers wanted to look at the important issue of sun protection for your eyes and answer some of the most frequently asked questions. Why is the sun damaging to your eyes? - The ultraviolet (UV) light radiation from the sun can cause longterm damage to your eyes and contribute to the following ocular diseases: • Cataracts • Macular degeneration • Eyelid skin cancer • Pinguecula - small, yellowish, slightly raised lesions that form on the surface of the white part of the eye and cause irritation • Pterygium - scar tissue that can grow over the surface of the eye and impair the vision • Photokeratitis an inflammation of the cornea due to UV exposure, comparable to sunburn of the very sensitive skin of the eyelids and tissues of the cornea. When are your eyes most at risk? Strangely, eyes are most at risk when the light hits at an angle, typically between 08.00-10.00 and 14.00-16.00, not during the hottest part of the day. How should I protect my eyes? - Use

EYE PROTECTION: Essential in the sun. photochromic lenses, polarized lenses, sunglasses and tinted lenses which block 100% of ultraviolet A and B radiation. When buying sunglasses, always look out for the CE kite mark and ensure they are marked UV400. For more information about Specsavers visit www.specsavers.es

E W N 1 - 7 May 2014 / Costa del Sol

NEWS EXTRA

Foursquare Day MALAGA took part in the so-called Foursquare Day on which users of the app get together to make new friends and enjoy food in local businesses.

Immigrants arrive EIGHTY-THREE illegal sub-Saharan immigrants have been brought to Malaga from the Spanish enclave of Melilla, in North Africa, where the shelter is full to overflowing.

Rescue mission A RESCUE drill was held at Malaga Port as part of a Master’s Degree in Emergency and Critical Care co-ordination for the local health district.

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Ask the Optician: Are my sunglasses up to scratch? WHY do I need to wear sunglasses? It is very important to wear appropriate sunglasses to protect your eyes from harmful ultra violet (UV) rays. It is not only the direct sunlight you need to be wary of - that reflected from surfaces such as windows will also contain UV. What damage can it do? Excessive exposure to bright sunlight is not only uncomfortable for the eyes, but can also lead to a painful inflammation of the cornea at the front of the eye. UV exposure has also been linked to cataracts, age-related macular degeneration and to cancer of the sensitive skin around the eyes.

What glasses should I choose? Check sunglasses comply with UNE-EN 1836:2006 + A1:2008 or bear the CE kite mark and are marked UV 400. This way you know they are up to standard and beware of budget sunglasses - many actually cause the pupil to dilate, increasing the amount of UV light filtering into the eyes. If you wear prescription glasses, look into photochromic lenses that instantly adapt to light changes, darkening in

bright light so your eyes are always protected. If you are looking for maximum comfort and protection by the pool, on the beach or participating in outdoor sports, polarised lenses can really help and there are even special lenses for driving. Specsavers Opticas’ Wall of Sun features a wide range of styles, colours, sizes and shapes which all offer a high level of UV protection. Visit your nearest store to check out the range.

NEWS

Chinese men kidnapped FOUR Chinese men in their 20s abducted in Malaga have been rescued by National Police. The four friends were allegedly attacked by seven men, also Chinese, at knifepoint and forced into van. Two were taken to a flat in Benalmadena and the others were kept in Torremolinos in a van. Their families were allegedly contacted and told to pay €2,500 for each of them. The events were reported to the police in Torremolinos by the aunt of one of the men. Meanwhile, three of them paid up and the victims were released. This helped police to locate the fourth victim and arrest the gang, who have been charged with abduction and causing bodily harm. All four victims were treated in hospital. Police are investigating the motives for the kidnapping.

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7 - 13 March 2013 Costa del Sol

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Ask the Optician – Cataracts By Leighton Griffiths Store Director from Specsavers Opticas Marbella CATARACTS are the most common cause of blindness in the world today. Here is some general advice to help you to spot the signs and seek treatment rather than suffering with the symptoms unnecessarily. Q: What are cataracts? A: There are three main types of cataract: • A nuclear cataract – this causes gradual reduction in vision • A cortical cataract – this may give rise to poor vision associated with seeing haloes around lights or seeing double with one eye • Posterior subcapsular lens opacities – these tend to cause reduction in vision (especially for reading), susceptibility to bright lights and glare.

Q: Am I at risk of developing them? A: As we grow older, the lens of the eye becomes less clear until, ultimately, a cataract that causes reduction in vision is present. Those with a family history of cataracts should be checked regularly. Q: What can I do to avoid

CATARACTS: The most common cause of blindness. cataracts? A: There’s not much we can do to avoid them, as they are generally part of the ageing process. Too much sunlight may make people more susceptible to cataracts so it’s important to wear good quality sunglasses.

Q: How are cataracts treated? A: They are treated very effectively by a common surgical procedure. Specsavers Opticas is currently offering free eye tests. For an appointment or to find your nearest store visit www.specsavers.es.

23 - 29 May 2013

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Mallorca

Euro

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Proud to support the pride D

URING the month of May, Specsavers Santa Ponça and Calvia Lions Club are running ‘Recycle for Sight Month’, a campaign to collect unwanted glasses across their local schools. The Lions Club is best known for fighting blindness worldwide and sends around 70,000 pairs of glasses to the Third World each year, every one donated and hand selected for specific people in need. They also help local Spanish residents in need through various fundraising events and projects. The collaboration between Specsavers Santa Ponça and the Lions Club started during the Christmas period last year

CHARITABLE: Specsavers and the Lions Club are running a ‘Recyle for Sight Month’ in May.

and they have already donated more than 100 pairs of glasses.

They were also able to help closer to home by supporting a local lady unable to afford

glasses to help her see better. Sandra Aertken, President of the Lions Club Palma de Mallorca, commented: “I would like to thank Specsavers for this support. “The lady we were able to help is so happy with her new glasses and we couldn’t have done it without their help. We look forward to continuing our collaboration.” Specsavers Store Director Martin Blake explains: “We were looking for a local charity that helps with eyesight in some way, so the Lions club

Ask the Optician How does my diet affect my eyes? By Andrés Román Romero from Specsavers Opticas Santa Ponça THE saying “You are what you eat” applies to so many areas of our health and wellbeing and it can even help protect your eyes. This month I wanted to deal with this important topic and offer advice on foods for good vision. Q. How can my diet help my eyes? A. Research conducted by America’s National Institutes of Health found that a type of antioxidant known as carotenoids may protect against macular degeneration and revealed that people eating the highest amounts of carotenoids have a 43 per cent lower risk of developing macular degeneration. Studies have also shown that people with higher than average intakes of antioxidants –

beta-carotene, lutein and vitamins C and E – also appear to have a reduced risk of developing cataracts. What are the best foods to eat for my eyes? Carrots – It’s true that these can help you see in the dark as they are high in betacarotene, which the body can convert to vitamin A and lead to better night-vision. Dark green leafy vegetables contain beta-carotene and vitamin C which can help slow cataract progression. Peppers contain lutein that scientists believe protects the sensitive retina from light-induced oxidation damage and may be responsible for reversing macular degeneration in very early stages.

CARROTS: Good for night vision. Sardines and Nuts contain Zinc and vitamin E. Zinc is beneficial for wound healing and maintaining the immune system. Studies suggest that vitamin E can protect against cataracts.

Specsavers Opticas is currently offering free eye tests. To make an appointment or find your nearest store visit www.specsavers.es.

was the perfect choice. “We have already been collecting customers’ old spectacles for the Lions to distribute to Africa, so we are proud to continue this aid by confirming our ongoing support for them during 2013. “Please drop in your glasses to the store, every pair really helps.” Donations of glasses can be dropped off at Specsavers Opticas Santa Ponça in Avenida Rei Jaume 1, 117.

For more information call 871 964 331. For more information about Calvia Lions Club visit www.lionsmallorca.org.

7 - 13 March 2013

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Mallorca

Life’s a beach to plan ahead L

IFE has become a bit stagnant recently; I have to take my mind off it. Splashing out on the plastic didn’t help. Expensive dinners only made me depressed because I put on half a pound. Cosmopolitan’s helped a little, as you can imagine. But the only way to get me out of my funk is to cast my mind on something else. So it’s time to start thinking of the summer. From May until September, life can be a little blurry. What with so many parties to attend, so much Champagne to drink, so many bikinis to wear, not to mention a whole new wardrobe to buy with Daddy’s multiple allowances which trickle in throughout the season. Well, I say trickle, but you know what I mean. The opening parties come first usually towards the end of April when people fly in from all over the world especially for them. Sala Beach, Ocean Club, Nikki Beach, Sisu Boutique, Suite del

As I see it...

A GREAT-GRANDMOTHER is the oldest woman in Britain to get a tattoo in memory of her late husband, at the age of 92.

Bookworm

SUMMER: Too early to plan? My VIP table, booked every year in the same spot without fail, always awaits us, in full view of the crowd. It’s merely two months away, which will fly by after all of the planning in my social diary, deciding where to go on what day. I may even send a copy to Daddy’s secretary Rebecca, so she can keep me informed of where I need to be seen.

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Ask the Optician – Cataracts By Leighton Griffiths Store Director from Specsavers Opticas Marbella

Memorial in ink

Ana Jefferson-Smith takes an irreverent look at life as a ‘rich child’ singleton expat in Spain Mar, and that’s just the beach clubs! Their entertainment is always legendary, a playful mix of danger and glamour. Fire jugglers astound. Aerial acrobatics amaze. Fireworks take to the skies. The funkiest tunes surround. And the extravagance… It’s so refreshing to be in one place full of people like me, without a care in the world, all there to have a good time, no matter what the price. Drinking Champagne like it’s water, boards of sushi spilling from the kitchens. And there’s always a theme, the majority being white to mark the summer season. Photographers all around. A haze of eyelashes, Louboutins, Rolexes, gold, celebrities.

JUST FANCY THAT...

Q: Am I at risk of developing them? A: As we grow older, the lens of the eye CATARACTS are the most becomes less clear until, common cause of ultimately, a cataract that blindness in the world causes reduction in vision today. Here is some is present. Those with a general advice to help family history of cataracts you to spot the signs and should be checked seek treatment rather regularly. than suffering with the Q: What can I do to symptoms unnecessarily. avoid cataracts? A: There’s not much Q: What are CATARACTS: The most common we can do to avoid them, cataracts? as they are generally part A: There are three cause of blindness. of the ageing process. main types of cataract: • A nuclear cataract – this causes gradual Too much sunlight may make people more susceptible to cataracts so it’s important to reduction in vision • A cortical cataract – this may give rise wear good quality sunglasses. to poor vision associated with seeing Q: How are cataracts treated? haloes around lights or seeing double with A: They are treated very effectively by a one eye • Posterior subcapsular lens opacities – common surgical procedure. these tend to cause reduction in vision Specsavers Opticas is currently offering free (especially for reading), susceptibility to eye tests. For an appointment or to find bright lights and glare. your nearest store visit www.specsavers.es.

God forbid if I were to miss one! Thankfully the beach bars host their parties on different days, so you’re never left with the conundrum of having to choose. Why choose when you can have it all? Now that’s really cheered me up. And it’s my birthday this weekend. Let the celebrations commence!

A HOMELESS middleaged man is thought to have been living in a Cambridge library for six weeks. He is believed to have followed students into the building one night to find somewhere to sleep.

Car aerial A CAR landed on the roof of a house in Texas, USA, after crashing off an embankment. The 24year-old male driver is now recovering in hospital.

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Ask the Optician – Cataract information By Leighton Griffiths, Store Director from Specsavers Opticas, Marbella THIS month I wanted to deal with the important issue of cataracts, as they are the most common cause of blindness in the world today. Here is some general advice to help you to spot the signs and seek treatment rather than suffering with the symptoms unnecessarily. Q: What are cataracts? A: There are three main types of cataract: • A nuclear cataract – this causes gradual reduction in vision

seeing double with one eye. • Posterior subcapsular lens opacities – these tend to cause reduction in vision (especially for reading), susceptibility to bright lights and glare. CATARACTS: The most common cause of blindness. • A cortical cataract – this may give rise to poor vision associated with seeing haloes around lights or

Boys may lead to a shorter lifespan MOTHERS of boys may have a shorter lifespan than if they have girls. Researchers found that women who had a number of sons lived for an average of eight-and-a-half months less after completing their family than those who only had daughters, regardless of wealth or social status. The study was carried out by the University of Turku in Finland, where the team looked at the post-reproductive survival of more than 11,000 mothers in pre-industrial Finland from parish records from the 17th to the 20th century. One theory behind the results is that women expecting boys have more testosterone, which weakens the immune system and baby boys are usually heavier, placing more strain on the body.

SONS: Having boys may shorten a mother’s lifespan. However, lead researcher Dr Samuli Helle said that whilst their findings showed a clear shorter lifespan, it is not likely to be the case with today’s mothers as women are having fewer children and nutrition and medical care have improved.

Q: What can I do to avoid cataracts? A: Unfortunately there’s not much we can do to avoid them, as they are generally part of the ageing process. Too much sunlight may make people more susceptible to cataracts, so it’s important to wear good quality sunglasses. Q: How are cataracts treated? A: They are treated very effectively by a common surgical procedure.

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Losers! Thanks to Cambridge 800. Anna, Scott and Jane have all featured in our advertising over the past year. They’re the real proof that it works! We know that losing weight is only half the battle. Keepin ng it off long term is what really matters. With its unique ecome Why not b ge 800 d ri b m one-to-one support, Cambridge 800 is the nutritional, a Ca ANT? convenient and proven way to lose weight. CONSULTNING

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Costa Blanca North

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28 November - 4 December 2013 / Costa del Sol

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Ask the Optician – I can see perfectly well, why should I have an eye test? By Leighton Griffiths, Store Director from Specsavers Opticas Marbella THIS MONTH, rather than answer a series of questions, I wanted to respond to one important point in more depth, as too many people just fail to have regular eye tests. Many problems with the eyes have no symptoms, so you should have a check up with your optometrist every two years. More frequent checks are advised for the over 60s or those with a family history of glaucoma or a condition like diabetes because they are more at risk of certain eye diseases. While many people know that a routine eye test can identify sight-related illnesses

VITAL: Eye check every two years. such as glaucoma and cataracts, a relatively unknown fact is that the same eye test could help to detect

serious medical conditions that you wouldn’t usually associate with the eyes, including diabetes, high blood

pressure and brain tumours. Optometrists are trained over a period of four years to look out for eye related diseases and these other medical conditions. Recent advances in technology like digital retinal photography Many eye are helping to catch conditions early problems and save lives, have no reinforcing the symptoms importance of so early regular eye detection is examinations. There is a great essential. deal of research done into eye disease, with advances being made in treatments, for example in macular degeneration. However, effective treatment relies on an early diagnosis, so it’s vital to have a regular eye test even if everything seems OK.

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HEALTH & BEAUTY By Lisa James, Store Director from Specsavers Opticas Guardamar THIS MONTH, rather than answer a series of questions, I wanted to respond to one important point in more depth, as too many people just fail to have regular eye tests. Many problems with the eyes have no symptoms, so you should have a check up with your optometrist every two years. More frequent checks are advised for the over 60s or those with a family history of glaucoma or a condition like diabetes because they are more at risk of certain eye diseases. While many people know that a routine eye test can identify sight-related illnesses such as glaucoma and cataracts, a relatively unknown fact is that the same eye test could help to detect serious medical conditions that you wouldn’t usually associate with the eyes, including diabetes, high blood pressure and brain tumours. Optometrists are trained over a period of four years to look out for eye

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28 November - 4 December 2013 / Costa Blanca Nor th

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Ask the Optician – I can see well, why should I have an eye test? VITAL: Eye check every two years. related diseases and these other medical conditions. Recent advances in technology like digital retinal photography are helping to catch conditions early and save lives, reinforcing the importance of regular eye examinations. There is a great deal of research done into eye disease, with advances being made in treatments, for example in macular degeneration. However, effective treatment relies on an early diagnosis, so it’s vital to have a regular eye test even if everything seems OK. To book a free eye test or find your nearest store visit specsavers.es

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Ask the Optician - I can see perfectly well, why should I have an eye test? By Andrés Román Romero, Store Director from Specsavers Opticas Santa Ponça THIS month, rather than answer a series of questions, I wanted to answer this one important point in more depth, as too many people just fail to have regular eye tests. Many problems with the eyes have no symptoms, so you should have a check up with your optometrist every two years. More frequent checks are advised for the over 60s or those with a family history of glaucoma

or a condition such as diabetes because they are more at risk of certain eye diseases. While many people know that a routine eye test can identify sightrelated illnesses such as glaucoma and cataracts, a relatively unknown fact is that the same eye test could help to detect serious medical conditions that you wouldn’t usually associate with the eyes, such as diabetes, high blood pressure and brain tumours. Optometrists are trained over a period of four years to look out for eye related

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VITAL: Eye check every two years. diseases and these other medical conditions. Recent

advances in technology such as digital retinal photography are helping

to catch conditions early and save lives, reinforcing the importance of regular

eye examinations. There is a great deal of research done into eye diseases, with advances being made in treatments e.g. in macular degeneration. However, effective treatment relies on an early diagnosis, so it’s vital to have a regular eye test even if everything seems OK.

Could be a touchy subject TODDLERS who have tablets and smart phones have a higher risk of developing long-term problems with their hands and fingers later in life. An occupational therapist

has warned parents that excessive screen time could cause children longterm damage as by using touch screens they are not building up the muscles needed for writing. Neck and back pain in youngsters has also been linked to computer and video game usage. Experts say that it could lead to developmental delays but add that because technology is so new, no one really knows the potential damage that could be caused.

TAP TAP: Smart phones and tablets may delay development.

Regular sleep to be slim GOING to bed and waking up at the same time each day could be the secret to staying slim. Researchers studied more than 300 women, aged 1726 and found that those with consistent sleeping habits were slimmer and had less body fat. The study, published in the American Journal of Health Promotion, found that getting less than six-anda-half hours, or more than eight-and-a-half hours, sleep a night was also linked to higher levels of body fat.

E W N 16 - 22 January 2014 / Costa del Sol

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Are you fit and ready to ski? IT is that time of year when it seems almost everyone is heading for the slopes, either Sierra Nevada or further afield. As I’m sure you can imagine, this can make for a very busy time at my clinic so let’s hope I don’t see you! To help avoid a visit and to help stop muscle pain ruining your fun, strengthen the correct muscles now so that you can keep hitting the powder day after day, staying fit and well. Ideally, you should

Estelle Mitchell www.thebodyworksclinic.com start doing these exercises at least six weeks before your trip to give your body time to adapt, but better late than never! Aim for three sets of each exercise, three times a week in conjunction with two stamina-boosting cardio sessions. Heel drops to prepare your legs This move strengthens your calves, glutes and ankles. Stand on the edge of a step and lower your heels until you can feel a stretch in your calves. Push off your toes and lift yourself up as high as you can, your heels

should be higher than your toes. Lower back down to the start position for count of 1. Try to do 15 each time. Lateral jumps for faster reactions This helps you learn to keep your feet apart, letting your legs do the work while keeping your upper body stable. Stand with feet hip width apart. As fast as you can, jump sideways sweeping your legs left and right without moving your torso, keeping your feet hip width apart. Repeat 15 times,

counting 1 as you jump to the left and right. Crossing leg squat for injury prevention This helps prevent falls by building stable joints. Stand on your left leg with your right leg slightly bent. Squat down on your left leg while simultaneously pushing your right leg as far as you can behind your left leg. Stand up straight to complete. Repeat 15 times then switch legs. Side lunges for smooth turns Build strength in your

legs for quick weight shifts on the slopes. Stand with feet hip width apart. Take a wide stride out to your left, bend your left knee and keep your right leg straight. Transfer your weight over so that your right knee is bent and your left leg is straight. Repeat 15 times. Squats to avoid thigh burn Stretching your thighs and stabilising your pelvis will boost your endurance and technique. Stand with your feet slightly wider than

shoulder width with knees slightly bent. Squat down, keeping knees over toes and your back straight. Clench your buttocks to push yourself back up. Remember to always keep your chest up so you are using thighs and buttocks. Repeat 15 times.

If you have any questions related to the prevention and/or treatment of sports injuries please call The Bodyworks Clinic on 952 883 151 or visit www.TheBodyworks Clinic.com

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Ask the Optician What is glaucoma? By Leighton Griffiths, Store Director from Specsavers Opticas Marbella This month, we’re answering your questions about glaucoma, a condition known as the silent destroyer of sight and a common cause of avoidable blindness. It is imperative if you spot any of these signs to seek advice immediately. Q. What is glaucoma? Glaucoma is often related to a change in the flow of the fluid inside the eye, which leads to an increase in the pressure and damage to the optic nerve. Q. How is it diagnosed and treated? Some types of glaucoma develop gradually, and the sufferer is often unaware of any problem until it is quite severe. Early detection and

treatment is vital and can mean that glaucoma need no longer lead to blindness. There are three simple tests that opticians perform to spot glaucoma during an eye test; a visual examination of the optic nerve head, a check of the field of vision and measurement of the pressure within the eye. If caught early enough, glaucoma can be treated with drops.

Q. Who is at risk of developing it? Some kinds of glaucoma can be inherited, and first-degree relatives (i.e. mother, father, brother, sister or child) of a glaucoma sufferer have approximately eight times the normal risk of developing primary open angle glaucoma. Diabetics, Afro-Caribbeans and very shortsighted people are also at greater risk.

Eye examinations at Specsavers include a glaucoma test and are currently free. Visit www.specsavers.es to find your nearest store and book your eye test.

44 Sport

Costa Blanca Nachrichten I Nr. 1539, 14. Juni 2013

meldungen

Valencia trennt sich von Albelda

Ein Golftag auf El Saler

Valencia – dpa/tl. FußballErstligist FC Valencia hat sich nach 15 Jahren vom früheren Nationalspieler David Albelda getrennt. Der neue Trainer Miroslav Djukic, der als Profi mehrere Jahre ein Teamkamerad des Mittelfeldspielers gewesen war, teilte dem 35-Jährigen mit, dass dessen auslaufender Vertrag nicht verlängert werde. Der Club würdigte Albelda am Dienstag als „einen der wichtigsten Spieler in der Vereinsgeschichte“. „Capi“, wie der Spieler genannt wird, hatte 1998 beim FC Valencia sein Debüt in der Primera División gefeiert.

Benissa – jb. Zum Ausklang

Atlético bleibt an Ebert dran Madrid/Valladolid – tl. Fußball-Pokalsieger Atlético de Madrid ist weiter an dem deutschen Profi Patrick Ebert von Erstligist Real Valladolid interessiert. Ebert selbst bestätigte dies gegenüber Sky Sport News. Der 26-Jährige war im vergangenen Sommer von Hertha BSC Berlin nach Valladolid gewechselt, wo er auf Anhieb zum Leistungsträger wurde.

Ifach-Clubmeister Peter Boyle und Presidents-Cup-Gewinner Keith Brothers.

Foto: privat

Wildschweinen getrotzt Ifach-Clubmeisterschaft der Männer – Peter Boydell macht das Rennen Benissa – jb. Am Samstag und Sonntag der vergangene Woche wurden im Golfclub Ifach die Clubmeisterschaften der Männer ausgetragen. 30 Spieler, die sich dem Wettbewerb stellten, erlebten eine böse Überraschung. Da Wildschweine in der Nacht zum Freitag den Platz heimgesucht hatten, startete der Wettbewerb mit einer Stunde Verspätung. Chef-Greenkeeper Phil und sein Team hatten alle Hände voll zu tun, um den

Platz, der sich ansonsten in hervorragendem Zustand befindet, wieder bespielbar zu machen. Da die Schwarzkittel die Greens verschont hatten, war der Schaden allerdings begrenzt und das Spiel nicht zu sehr eingeschränkt. An beiden Turniertagen war der Course mit einem Zählspiel zu bewältigen, und es entwickelten sich spannende Kämpfe um den Sieg. Am Schluss hatte Peter Boydell die Nase vorn und wurde mit

137 Schlägen Clubmeister. Er konnte seine knappe Führung vom Vortag am Schlusstag ausbauen und siegte so vor dem Vorjahressieger Pat Shortt, der 142 Schläge benötigte, und dem zweimaligen Clubmeister Alan Roles mit 145 Schlägen. Den Presidents Cup, gestiftet für das beste Nettoergebnis, gewann Keith Brothers mit 114 Nettoschlägen vor Tony Valvona mit 118 und Steven King mit 119 Schlägen.

der Saison für den Golfclub Costa Blanca Nord hatte sich Spielleiterin Barbara Lenouvel noch einmal eine Überraschung ausgedacht. Sie hatte den Spieltag auf der fantastischen Golfanlage El Saler gebucht, und 23 Spielerinnen und Spieler waren dem Aufruf gefolgt. Herrliches Golfwetter, wenn auch ein bisschen starker Wind auf dem Links-Course, und hervorragende Platzverhältnisse auf einer der schönsten Anlagen Spaniens machten das Golfen zu einem besonderen Erlebnis. Wie anspruchsvoll der Platz von El Saler ist, zeigten die doch recht ernüchternden Ergebnisse. So wurde nicht einmal ein Birdie gespielt, und zum Tagessieg reichten Georg Hoffmann 32 Stablefordpunkte. Gefolgt wurde er von Barbara Lenouvel mit 32 und Rudolf Dietz mit 31 Punkten. Vor allem der Gegenwind auf den langen Löchern forderte von den Spielern meistens einen Schlag mehr zum Erreichen der Greens. Auch die ungewohnt großen Greens und die sehr trickreich gesteckten Fahnen machten das Spiel auf der Anlage nicht gerade einfach.

Fragen Sie den Augenoptiker, Optometristen Claus Weger, Direktor der Specsavers Opticas Calpe Grauer Star ist die hauptsächliche Ursache für Blindheit in der heutigen Zeit, ist aber Gott sei Dank mit einem sehr wirksamen chirurgischen Eingriff behandelbar. Diesen Monat wollte ich darüber berichten, was der graue Star eigentlich ist, wie er entsteht und wie wir das Risiko, einen Katarakt zu bekommen, verringern können. F: Was ist der graue Star? A: Es gibt verschiedene Typen von grauem Star, die verschiedene Symptome erzeugen. ■ Ein nuklearer Star erzeugt eine schrittweise Verringerung Ihrer Sicht. ■ Ein „Rinden“-Star kann fehlerhafte Sicht erzeugen, Ringe um Licht entstehen lassen oder Doppelsicht auf einem Auge produzieren. ■ Trübungen der hinteren Linsenkapsel erzeugen eine Reduktion der Sicht (speziell beim Lesen) und Empfindlichkeit bei grellem Licht und Blendung.

Jeder, der denkt, seine Sicht verschlechtert sich oder unter den obengenannten Symptomen leidet, sollte einen Termin bei seinem Optometristen buchen. F: Wie entsteht ein grauer Star? A: Die Hauptursache für das Entstehen von grauem Star ist das fortschreitende Alter. Mit den Jahren trübt sich die Augenlinse, bis am Ende ein grauer Star vorhanden ist, der die Sicht verschlechtert. Haben Sie einen grauen Star in der Familie, sollte das Auge regelmäßig kontrolliert werden, da ein erhöhtes Risiko besteht, den Frühstar zu entwickeln. F: Was kann ich tun, um den grauen Star zu vermeiden? A: Leider kann man nicht viel

tun, um die Starentwicklung zu vermeiden, weil sie generell Teil des Alterungsprozesses ist. Es gibt Vorschläge, dass zu viel Sonnenlicht das Starrisiko erhöht , also sind Sonnenbrillen guter Qualität bei starker Sonneneinstrahlung angebracht. F: Wie wird ein grauer Star behandelt? A: Die einzige Methode, die Sicht zu verbessern, ist die chirurgische Entfernung der Augenlinse und der Ersatz durch ein Implantat. Dies ist eine äußerst erfolgreiche Form der Behandlung. Specsavers Opticas bietet gerade einen gratis Sehtest an. Machen Sie doch einen Termin oder suchen Sie Ihren nächsten Specsavers Optiker unter www.specsavers.es

Eine Lasershow zum Abschied vom legendären Stadion

Foto: dpa

Adiós La Catedral Bewegende Feier für legendäres Stadion Bilbao – dpa/tl. Das legendäre Stadion San Mamés in Bilbao, die älteste Fußballarena der spanischen Liga, hat für immer ihre Tore geschlossen. Mit einer bewegenden Feier nahm die baskische Fußballwelt Abschied von dem fast 100 Jahre alten Stadion. Am vergangenen Donnerstag begannen die Vorbereitungen zum Abriss von „La Catedral“, wie das Stadion im Volksmund genannt wurde. Den Höhepunkt der Zeremonie am Mittwochabend bildete der Auftritt der baskischen FußballLegende José Angel Iribar. Der Keeper, von 1964 bis 1976 Tor-

wart der spanischen Nationalelf, stellte sich mit seinen 70 Jahren noch einmal ins Tor seines früheren Clubs Athletic Bilbao. Er wurde unter dem tosenden Beifall des Publikums in der Schlussminute eines Freundschaftsspiels zwischen dem Erstligisten Athletic und einer Auswahl der Provinz Vizcaya eingewechselt. Das im August 1913 eingeweihte Stadion erinnerte mit seiner engen Bauweise an die Fußballstadien in England. Auf seinem Gelände wird die vierte Tribüne der neuen Arena entstehen, die auf einem Nachbargrundstück errichtet wurde.

12 Costa Blanca Norden

meldungen

Finanzspritze für Musikschule

Benissa – fin. Benissas Musikund Tanzschule bekommt von der Landesregierung gut 36.000 Euro. Das entspricht 11,5 Prozent des Budgets. Weitere 24,5 Prozent kommen durch die Mitgliedsbeiträge zusammen, knapp 200.000 Euro schießt die Stadtverwaltung dazu. Im Schnitt besuchen jährlich 220 Schüler die Musikschule, das Angebot reicht von der valencianischen Flöte Xirimita über Geige, Klarinette, Percussions, Flöte und Trompete bis hin zu Gitarre. Außerdem gibt es Unterricht in Ballett und traditionellen Tänzen.

Brand in Luxuswerkstatt

Benissa – fin. In Benissas Industriegebiet La Pedrera hat erneut ein Betrieb gebrannt. In den Gebäuden der Autowerkstatt Total Car Care brach am späten Abend des 5. August aus unbekannten Gründen Feuer aus. Die Werkstatt hat sich auf die Reparatur von Luxusautos spezialisiert. Medienberichten zufolge befanden sich 15 Luxuswagen im betroffenen zweiten Stock des Gebäudes.

Costa Blanca Nachrichten I Nr. 1547, 09. August 2013

An Brände bestens angepasst Sechs Monate nach dem Feuer am Morro de Toix haben sich mediterrane Pflanzen erholt Calp – fin. In sattem Grün leuchten die Wedel der Zwergpalmen, sie sehen jung und frisch aus. Der Stamm des palmito ist rabenschwarz, verkohlt vom Brand am 28. Januar. Das Fauna-Mikroreservat am Morro de Toix in Calp hat sich ein halbes Jahr nach dem Feuer, das von Funkenflug eines defekten Strommasts ausgelöst worden war, weitestgehend erholt. Ein paar Kiefern sind dem Feuer endgültig zum Opfer gefallen, von der komplett verkohlten Landschaft ist jedoch nichts mehr zu sehen. „Hauptsächlich wachsen hier mediterrane Pflanzen wie Stechpalmen-Kreuzdorn oder Mastixsträucher. Dadurch, dass diese Pflanzen an Brände gewöhnt sind, erholen sie sich relativ schnell wieder“, erklärt der städtische Biologe Manolo Miró. Den meisten Mittelmeerpflanzen komme außerdem ihre Struktur zugute: Sie entfalteten sich großzügig unter der Erde, überlebten dort den Brand und wüchsen anschließend wieder nach oben. Zu den heimischen Pflanzen zählt auch die Zwergpalme, im Übrigen die einzige mediterrane Palme. Diese sei die erste gewesen, die nach dem Brand wieder grünte. „Sie ist innen sehr saftig

Der Stamm der Zwergpalme ist verkohlt, die Wedel schon grün, zeigt Manolo Miró. Foto: J. Finsterbusch und wird von Flammen selten ganz zerstört“, erklärt Miró. Von dem Feuer Anfang des Jahres waren zwar 75 Prozent des Mikroreservats betroffen, die seltenen und schützenswerten Pflanzen jedoch kaum. Dazu zählen die Silene d’Ifach, Flockenblumen, Skabiosen oder Hufeisenklee. „Die Silene d’Ifach wächst auf felsigem

Untergrund. Am Morro de Toix ist sie an den vertikalen Felswänden auf der Nordseite zu finden. Hier hatte das Feuer durch den Stein wenig Zündstoff und ist deshalb unten und oben an den Pflanzen vorbeigerauscht“, weiß der Biologe. Alles in allem könne man noch von Glück reden. „Zum einen brach der Brand im Januar aus.

Viele Pflanzen sind dann noch nicht an der Oberfläche, es wachsen gerade die Samen in der Erde“, so Miró. Auch der starke Wind habe eine Rolle gespielt, da er dafür sorgte, dass die Flammen nicht lange an einem Ort blieben. „Die Felswände haben ein Übriges beigetragen und viele wertvolle Pflanzen geschützt“, sagt Miró.

Fragen Sie den Augenoptiker – Mit härterer Hand Calp geht gegen fliegende Händler vor Augenschaden durch Calp – fin. Sonnenstrahlen Claus Weger, Augenoptiker bei Specsavers Opticas Calpe Speziell in Spanien kommen sehr viele Kunden ins Geschäft, die sich Sorgen um Schäden an ihren Augen durch die starke südliche Sonne machen. Der Sommer fängt gerade wieder an und wir wollen ein paar der meistgefragten Probleme beantworten, damit Sie Ihre Augen adäquat schützen können. F.: Kann die Sonne wirklich meine Augen schädigen? A.: Ja! Genauso wie unsere Haut können auch unsere Augen durch UV-Strahlen geschädigt werden. Das kann zu verschiedenen Problemen führen. Speziell Kinder unter 10 Jahren sollen geschützt werden, weil ihre Augen weniger UV blockieren können als die Augen eines Erwachsenen. F.: Was für Konsequenzen haben Strahlungsschäden an den Augen?

A.: Dem UV-Licht ausgesetzt zu sein, kann ein paar Probleme hervorrufen: den grauen Star, die makuläre Degeneration, Hautkrebs der Lider, Pinguecula (gelbliche, leicht erhöhte Läsion, die sich auf der Oberfläche des Weißen im Auge bildet, es kann Irritationen und ein trockenes Auge erzeugen) und Pterigium (Narbengewebe, das übers Auge wächst und die Sicht behindert) F.: Was kann ich tun, um meine Augen zu schützen? A.: Der beste Schutz ist eine Sonnenbrille mit totalem UVSchutz und ein Hut. Wenn Sie Sonnenbrillen aussuchen, empfehlen wir folgende

Schritte: ■ Stellen Sie sicher, dass die Sonnenbrille mit UNE-EN 1836:2006+A1:2008 zertifiziert ist oder das CE-Zeichen trägt und mit UV 400 gekennzeichnet ist. ■ Entschließen Sie sich für polarisierende Gläser, um die Blendung zu reduzieren, und suchen Sie sich eine große oder „wraparound“-Sonnenbrille aus. Alle Specsavers-Sonnenbrillen bieten Ihnen maximalen UVSchutz. Wir bieten jetzt „2 für 1“ - Sonnenbrillen ab €75 an. Um einen Termin zu machen oder ihren nächsten Specsavers-Optiker zu finden, schauen Sie doch rein bei www.specsavers.es

Calps Stadtverwaltung will mit einer neuen Verordnung gegen fliegende Händler vorgehen. Wer erwischt wird, muss jetzt bis zu 3.000 statt vorher 300 Euro Strafe zahlen. Auch legt die Verordnung den Betrag neu fest, den Händler für das Verbleiben von beschlagnahmter Ware in einer Lagerhalle zahlen müssen. Dafür war bislang eine Gebühr von 21,36 Euro plus 11,87 pro Tag fällig. Mit der neuen Verordnung sind es 250 Euro, die Ware darf maximal zwei Tage im Lager bleiben.

Rastro-Händler bleiben 15 Jahre Neue Regeln gelten auch für legale Händler, die in Calp auf regelmäßig stattfindenden Märkten verkaufen. Sie bekommen künftig eine Lizenz mit einer Laufzeit von 15 Jahren, bis dato mussten sie die Lizenz jährlich erneuern lassen. Durch die lange Laufzeit hofft die Stadt, dass die Händler letztendlich ein Geschäft in Calp eröffnen. Die Produkte, die auf Calps Wochenmarkt auf den Ständen liegen dürfen, sind in der neuen Verordnung ebenfalls genau festgelegt. Verkaufen darf künftig nur noch, wer als Selbstständiger gemeldet ist. Zehn Prozent der Stände bleiben aber Privatpersonen

Illegalen Händlern drohen hohe Foto: A. García Geldstrafen. vorbehalten, die zwei Monate lang verkaufen dürfen. Die Gebühr für den Wochenmarkt bleibt gleich. Die Stände auf den Kunsthandwerkermärkten an der Plaza del Mediterráneo und der Calle Alemania kosten künftig 5 statt 7,99 Euro pro Quadratmeter. Nach Rathausangaben hat die Verwaltung mit der Verordnung, die der Stadtrat verabschiedet hat, auf die Beschwerden von Einzelhändlern reagiert. Gegen den Beschluss können einen Monat lang Eingaben eingereicht werden.

8 Costa Blanca Norden

meldungen

Costa Blanca Nachrichten I Nr. 1555, 04. Oktober 2013

Polizei kontrolliert Saisonarbeiter

Orte weiterhin ohne Notdienst

Bürgermeister Torró hat illegaler Beschäftigung in der Landwirtschaft Kampf angesagt

Dénia – ab. Der Sprecher von

arbeit auf den Zitrusplantagen von Gandía will die Stadtverwaltung ein Ende bereiten. Bürgermeister Arturo Torró kündigte an, Ortsund Nationalpolizei seien angewiesen, von nun an schärfere Kontrollen auf den Feldern durchzuführen. Der Rathauschef erklärte, man stünde nicht erst seit jetzt vor dem Problem der illegalen Beschäftigung in dieser Branche. „Es gibt Firmen, die die Not der Menschen ausnutzen und Tagelöhner für Dumpinglöhne anheuern“, sagte er. „Das wollen wir nicht mehr dulden. Die Orts- und Nationalpolizei ist angehalten, gegen die Ausbeutung billiger Arbeitskräfte vorzugehen“, fügte Torró hinzu.

Dénias Oppositionspartei Bloc, Josep Crespo, hat die Regierungskoalition PP-CU aufgefordert, sich beim Gesundheitsministerium dafür einzusetzen, dass die Gesundheitszentren von El Verger, Ondara, Pedreguer und Gata de Gorgos nachts wieder öffnen. Diese sind aus Sparmaßnahmen seit vergangenem Jahr jede Nacht von 22 Uhr bis 8 Uhr geschlossen, ein Notdienst ist in dieser Zeit nicht garantiert. Erst vor wenigen Tagen hatte PSOE-Sprecher Jordi Serra bekannt gemacht, dass ein entsprechender Antrag seiner Partei im Landtag von der PP abgelehnt worden war.

Beniarbeig bekommt Schule Beniarbeig – ab. Beniarbeig hat die seit Jahren geforderte Grundschule bewilligt bekommen. Dies teilte Valencias Ministerpräsident Alberto Fabra (Volkspartei, PP) dem Bürgermeister der Gemeinde, Vicente Cebolla (PP), mit. Baubeginn soll bereits im kommenden Jahr sein.

Gandía – ab. Der Schwarz-

Saftige Geldbußen Bei einem Treffen mit dem Chef der Nationalpolizei, Armando Jiménez, und dem Leiter der Ortspolizei, Marc Cuesta, besprach der Bürgermeister die Vorgehensweise der kommenden Monate. Vor allem sind die Polizeibeamten angehalten, die Punkte zu kontrollieren, an denen die Arbeiter morgens zur Feldarbeit eingesammelt werden. „Wir werden es nicht mehr zulas-

sen, dass Arbeiter ausgenutzt werden“, zeigte sich Torró kämpferisch. „Diese Leute haben einen Anspruch auf angemessene Arbeitsbedingungen sowie eine ordentliche Bezahlung.“ Firmen, die das nicht berücksichtigen würden, müssten künftig mit saftigen GeldANZEIGE

Fragen Sie Ihren Optiker Claus Weger, Optikermeister, Specsavers Calpe Es gibt etwa 60 Millionen vermutete Fälle von Glaukom-Erkrankungen (grüner Star/erhöhter Augeninnendruck) weltweit. Das Glaukom ist einer der Hauptgründe für Blindheit bei der Weltbevölkerung, kann aber wegen der schwer zu erkennenden Symptomatik leicht übersehen werden. Specsavers Ziel ist es, als Teil des „Weltgesundheitstages der Augen 2013“ die Prävention, Diagnose und Behandlung eines Glaukoms bekannter zu machen. Unten habe ich die interessantesten Fragen beantwortet, damit Sie wissen, auf was man achten muss. F: Ich habe vom Glaukom gehört, aber was ist das eigentlich? A: Ein Glaukom ist eine erhöhte Flüssigkeitsansammlung im Auge, die zu erhöhtem Augeninnendruck führt und damit den Sehnerv schädigt. Wenn erhöhter Augeninnendruck nicht be-

handelt wird, kann das zu permanenter Tunnel-Sicht und Blindheit führen. Oft gibt es keine Symptome in den Frühstadien und die Auswirkungen manifestieren sich am Anfang nur sehr langsam. Es ist dann schon zu viel Schaden entstanden, bevor man selbst etwas bemerkt. Leider gibt es keine Heilung bei entstandenem Sichtverlust, deshalb ist es sehr wichtig, regelmäßige Sehtests durchführen zu lassen, um eine frühestmögliche Diagnose zu erlauben. F: Wie hoch ist mein Risiko, ein Glaukom zu bekommen? A: Personen über 60 sind in der höchsten Risikogruppe, aber auch Babys und Jugendliche können ein Glaukom bekommen. Andere Risikogruppen sind Familienmitglieder von Glau-

Foto: CBN-Archiv

Illegale Feldarbeiter sind keine Seltenheit in den Orangenplantagen.

kombehandelten, stark Kurzsichtige oder Diabetiker. F: Wie wird ein Glaukom diagnostiziert? A: Es ist schwer, ein Glaukom selbst zu spüren oder zu identifizieren, jedoch ist es viel leichter während eines ausführlichen Sehtestes aufzuspüren. Es ist wichtig, sich vorher zu erkundigen, ob Ihr Optiker überhaupt eine Augeninnendruck- und Sehnervkontrolle durchführt, weil nicht jeder diese Tests als Standard anbietet. Specsavers Opticas bietet im Moment Sehtests inklusive einem Glaukom-Check gratis an. Um einen Termin zu vereinbaren oder das näheste Geschäft zu finden, besuchen Sie doch www.specsavers.es

strafen rechnen, kündigte der Rathauschef an. Verstärkte Kontrollen auf den Zitrusplantagen hatte die Stadtverwaltung Gandía bereits im vergangenen Herbst von Spezialtrupps der Ortspolizei durchführen lassen. In diesem Jahr werde man jedoch

härter durchgreifen und es nicht bei Verwarnungen belassen, teilte Bürgermeister Torró mit. Man habe die Verantwortlichen der Nachbarorte aufgefordert, dem Beispiel Gandías zu folgen und den illegalen Machenschaften auf den Feldern Einhalt zu gebieten.

Río Girona verkommt Überschwemmungen programmiert Els Poblets – ab. Dichtes Schilf, meterhohes Unkraut und Müll. Das Flussbett des Girona, der unter anderem durch die Orte Beniarbeig, El Verger und Els Poblets verläuft, ist laut der Bürgerplattform Riu Girona so sehr verwahrlost, dass im Falle starker Regenfälle Überschwemmungen vorprogrammiert sind. In einer öffentlichen Bekanntmachung erinnert die Vereinigung an die Überschwemmungskatastrophe des 12. Oktober 2007, die im Norden des Kreises Marina Alta Schäden in Höhe von 56 Millio-

nen Euro verursachte, als der Fluss über die Ufer trat. Eine ältere Frau aus El Verger kam in den Fluten ums Leben. Nur noch wenige Tage vor dem sechsten Jahrestag dieses Dramas müsse man feststellen, dass das verantwortliche Wasserwirtschaftsamt Júcar tatenlos mit angesehen hat, wie der Girona allmählich verkommt. An verschiedenen Stellen sei wegen der Schilfverwachsungen schon gar kein Flusslauf mehr zu erkennen. Es sei allerhöchste Zeit, etwas zum Schutz der Menschen zu unternehmen.

IBI und Abgaben stabil Dénia sieht für 2014 keinerlei Anhebungen vor Dénia – ab. Gute Nachricht für Dénias Steuerzahler. Für 2014 sieht die Stadt weder für die Grundsteuer (IBI) noch für die Müllabfuhr Anhebungen vor. Dies gab Finanzstadtrat Vicente Chelet bekannt. Außerdem stellte der Stadtrat in Aussicht, dass für 2015 gar eine Senkung der IBI von rund zehn Prozent geplant sei. Chelet erinnerte daran, dass man vor zwei Jahren staatliche

Hilfen in Höhe von 14 Millionen Euro in Anspruch genommen habe, um angehäufte Rechnungen von Dienstleistern bezahlen zu können. Dadurch sei die Verschuldung von 28 auf 42 Millionen angestiegen. Diese habe man inzwischen auf 32,5 Millionen Euro reduziert. Ziel sei es, den Schuldenberg 2014 auf 28 Millionen, 2015 auf 24 und 2016 auf 20 Millionen Euro zu senken.

Thema der Woche 33

Nr. 1565, 13. Dezember 2013 I Costa Blanca Nachrichten

Franco – und der schwierige Übergang, die „Transición“ von der Diktatur zur Demokratie, begann. Nicht nur als Präsident der Sozialistischen Internationale, auch als SPD-Vorsitzender bemühte sich Brandt, die Demokratisierung Spaniens voranzutreiben. Das beinhaltete vor allem finanzielle Leistungen durch die Partei und die ihr nahestehende Friedrich-Ebert-Stiftung; diese hatte der PSOE und der Gewerkschaft UGT bis zur Legalisierung der Partei 1977 unter anderem die Büros finanziert. Außerdem habe die regierende SPD als einzige europäische Kraft eine intensive Spanienpolitik betrieben. Zu diesem Schluss kommt Antonio Muñoz Sánchez, der unter dem Titel „El amigo alemán. El SPD y el PSOE de la dictadura a la democracia“ (dt.: Der deutsche Freund. Die SPD und die PSOE zwischen Diktatur und Demokratie) eine umfassende Analyse der Beziehung zwischen den beiden Parteien vorgelegt hat. Erst mit dem Aufstieg von jungen, aus der Illegalität heraus operierenden Männern sei es gelungen, die PSOE zu einer Massenbewegung zu machen, schreibt Muñoz Sánchez weiter.

14 Jahre an der Staatsspitze 1976 berichtete Dieter Koniecki für die Friedrich-Ebert-Stiftung von Spanien nach Deutschland, „dass Felipe González, vor einem

Madrid, 1976. Wenige Monate nach dem Ende der Franco-Diktatur spricht Willy Brandt auf dem Parteitag der PSOE. Jahr ein praktisch Unbekannter in Spanien, zu einer politischen Figur internationalen Ranges aufgestiegen ist“. Einen „pragmatischen Visionär“ oder eine „politische Vaterfigur“ nannten ihn Beobachter, nachdem er 1982 Ministerpräsident wurde und für die PSOE mehrmals eine Mehrheit errang. Bis 1996 blieb er Regierungschef und führte Spanien in die Europäische Union.

Brandt wiederum blieb bis kurz vor seinem Tod Vorsitzender der Sozialistischen Internationale. Als diese im September 1992 in Berlin einen Kongress veranstaltete, um seinen Nachfolger zu wählen, konnte der schwer kranke Brandt nicht mehr teilnehmen. „Es sollte nicht sein“, ließ er die Genossen in einem Grußwort wissen. Und: „Muss ich sagen, mit wie viel Freude und Stolz es mich erfüllt,

euch in Berlin zu wissen?“ Vorgeschlagen hatte den Tagungsort sein Amigo Felipe.

Hochamt der Sozialdemokratie Es ist also nur naheliegend, dass am 18. Dezember, wenn in Berlin Willy Brandts gedacht wird, wieder González der Hauptredner sein wird. Am 11. Dezember sprachen bei einer Feier in seinem Geburtsort Lübeck bereits Thorvald Stol-

tenberg, der frühere norwegische Außenminister, und der österreichische Bundespräsident Heinz Fischer – ein Weggefährte des 1990 verstorbenen SPÖ-Kanzlers Bruno Kreisky, den Brandt während des Zweiten Weltkriegs im schwedischen Exil kennengelernt hatte. Ein Hochamt der europäischen Sozialdemokratie also. Man darf annehmen, dass es Genosse Brandt gefallen hätte.

Fragen Sie den Optiker

Welche Auswirkungen hat eine Diät auf meine Augen? Claus Weger bei Specsavers Opticas Calpe Der Satz „Du bist, was du isst“ hat Auswirkungen auf so viele Teile Ihrer Gesundheit und das Wohlbefinden und kann sogar Ihre Augen schützen. Diesen Monat wollte ich etwas zu diesem wichtigen Thema der Ernährung sagen und Ihnen einige Ratschläge geben, wie Obst und Gemüse die Sicht beeinflussen können. F.: Wie kann meine Diät den Augen helfen? A.: Eine vom amerikanischen Gesundheitsministerium ausgehende Studie fand heraus, dass ein Typ von Antioxidantien, bekannt als Carotinoide, gegen makuläre Degeneration schützen kann, und sie hat gleichzeitig gezeigt, dass Menschen mit den höchsten

Carotinoiden-Werten eine 43 Prozent höhere Chance hatten, keine makuläre Degeneration zu entwickeln. Studien in Amerika haben auch gezeigt, dass Menschen mit höheren Antioxidantien-Werten – Beta-Carotin, Lutein und Vitamine C und E – zusätzlich weniger gefährdet sind, am Grauen Star zu erkranken. F.: Welche Ernährung ist die beste für meine Augen? A.: Karotten: Wahr ist, dass Karotten wegen der hohen Konzentration von Beta-Carotin ihre Sicht nachts verbessern können. Das Carotin wandelt der Körper in Vitamin A um und hilft somit bei der Hell-/Dunkel-Sicht. Dunkelgrüne, blatttragende Gemüse haben

einen hohen Anteil an BetaCarotin und Vitamin C und können den Grauen Star verlangsamen. Paprika enthält Lutein, das, so die Forscher, die lichtsensitive Netzhaut vor oxidationsbedingten Schäden durch Lichteinwirkung schützt und möglicherweise verantwortlich ist für die Umkehrung der makulären Degeneration in ihrem Frühstadium. Sardinen und Nüsse enthalten Zink und Vitamin E. Zink ist gut für die Wundheilung und für die Erhaltung des Immunsystems. Studien zeigen, dass Vitamin E gegen den Grauen Star schützt. Um einen Termin zu vereinbaren oder Ihr nächstliegendes Geschäft zu finden, besuchen Sie bitte www.specsavers.es

Costa Blanca Norden 13

Nr. 1592, 20. Juni 2014 I Costa Blanca Nachrichten

Würdig einkaufen

meldungen

Auswahl statt fertige Tüte: Cáritas eröffnet für hilfsbedürftige Menschen in Benissa Sozialladen Benissa – at. In den Regalen in einem Raum der alten Schule von Benissa stapelt sich das Nötigste: Zum Beispiel Reis, Konserven, Mehl und Öl. Schon bald werden die ersten Personen hier einkaufen. Einiges bekommen sie gratis, anderes zum halben Supermarktpreis. Es sind Menschen, für die die Cáritas bisher einmal im Monat eine Tüte mit Grundnahrungsmitteln zusammengestellt hat. Was diese Tüte enthielt, hing davon ab, was an Spenden vorhanden war. Ein System, das Abhängigkeit schuf, sagt Benissas Cáritas-Leiter Toni Bertomeu. „Viele rechneten fest mit ihren Lebensmitteln und suchten nicht nach anderen Lösungen“. Jetzt sollen diese Personen, die zu den Ärmsten in Benissa gehören, im neuen Sozialladen („Economato“) der Cáritas selbst einkaufen können. Das sei zudem würdiger, so Bertomeu. „Sie können selbst entscheiden, was sie brauchen. Bei dem einen ist das Reis, bei dem anderen sind das Linsen.“ Rund 67 Familien sind es zurzeit, die nach Vorgesprächen die Unterstützung der Cáritas in Benissa in Anspruch nehmen. 107 Familien waren es in schlimmsten Zeiten, die Zahl habe sich aber vor

kümmerst du dich mehr ums Überleben als um den alltäglichen Rhythmus. Wer darunter am meisten leidet, sind die Kinder“, sagt Bertomeu. Aber auch Gespräche zur Jobsuche sollen stattfinden, bei Bedarf soll auf Kinder aufgepasst oder Nachhilfe gegeben werden.

Kein Grund zum Schämen

Toni Bertomeu im neuen Sozialladen. allem durch die Abwanderung von Immigranten und die Emigration von Spaniern reduziert. Neben dem Sozialladen, für den feste Termine vergeben werden, hilft Cáritas auch sonst, wo es nötig ist: beim Schulbuchkauf, bei der Stromrechnung, bei der Miete.

Um diese Leistungen in Anspruch nehmen zu können, sollen die Betroffenen künftig individuelle Ziele erfüllen, um aus ihrer Situation herauszukommen. Einige zum Beispiel müssen dafür sorgen, dass ihre Kinder jeden Tag in die Schule gehen. „Wenn du arm bist,

Dass sie mit ihrer Hilfe nicht alle erreichen, die sie brauchen könnten, macht Bertomeu zu schaffen. „Immer noch schämen sich viele Menschen, zur Caritas zu kommen“, sagt er. Dabei sei die Situation in Benissa nach wie vor alles andere als rosig. „Hier gibt es Fälle, wo sich mehrere Familien eine Wohnung teilen müssen“, sagt er. „Aber wer Hilfe braucht, muss auf uns zukommen. Wir können die Menschen nicht ansprechen, wir können nur dafür sorgen, dass sie würdevoll behandelt werden.“ Zum Beispiel beim Einkauf im Sozialladen. Wer helfen will, kann sich an die Cáritas Benissa, Calle Fra Humil Soria, 3, wenden. Infos: http://parro quiabenissa.org/caritas/

Firma ohne Vertrag weiter bezahlt Calp – fin. Obwohl der Vertrag mit dem Betreiber der Blauen Zone in Calp bereits am 26. April ausgelaufen war, brachte die Regierung dessen Verlängerung erst im Plenum vergangene Woche auf den Tisch. Das heißt, die Stadtverwaltung hat die Firma fast zwei Monate ohne gültigen Vertrag bezahlt. Die PSOE befürchtet, dass die Regierung (PP und Unabhängige/Grüne) damit eine grobe Regelwidrigkeit begangen hat. Außerdem kritisierte die Opposition, dass die Firma Pavasal für die Konzession jährlich nur 50.000 Euro zahle, aber Einnahmen in Höhe von 240.000 Euro verbuche.

Kreditkartendieb aufgeflogen Calp – ann. Einen Mann, der mit der Kreditkarte eines anderen für 3.000 Euro eingekauft haben soll, hat die Guardia Civil in Calp festgenommen. Der 19-jährige Rumäne soll in mehreren Geschäften mit der Karte gezahlt haben. Die Guardia Civil rät, Bankkarten bei deren Verlust sofort sperren zu lassen, um Missbrauch zu verhindern. ANZEIGE

Fragen Sie den Augenoptiker Augenschaden durch Sonnenstrahlen Claus Weger, Augenoptiker bei Specsavers Opticas Calpe Speziell in Spanien kommen sehr viele Kunden ins Geschäft, die sich Sorgen um Schäden an ihren Augen durch die starke südliche Sonne machen. Der Sommer fängt gerade wieder an und wir wollen ein paar der meistgefragtesten Probleme beantworten, damit Sie Ihre Augen adäquat schützen können. Die Werbetafel empfängt Besucher am Ortseingang. Foto: A. García

Ort mit Geschmack Neues Logo und Preise für Benissas Handel Benissa – at. Mit einem neuen Markenzeichen wirbt Benissas örtlicher Handel seit einigen Tagen auf Anzeigetafeln an seinen Ortseinfahrten. „Benissa, qualitat i servei al teu gust“ (Benissa, Qualität und Dienste nach deinem Geschmack) heißt das Motto, in dessen Buchstaben Symbole eingeflochten wurden, die auf den Ort, seine Kirche, auf Gastronomie und die spanische Sonne verweisen. Entworfen hat es Carlos Ferrer Ibiza, der den vom Rathaus ausgeschriebenen Ideenwettbewerb für ein Benissa-Logo gewonnen hat. Dafür wurde er am vergange-

nen Wochenende anlässlich der Verleihung der „Benissa es Qualitat“-Preise geehrt. Die Auszeichnungen gingen in diesem Jahr an die folgenden Unternehmen: Tinta Natura gewann in der Kategorie Umwelt. Für den besten Kundenservice wurde Joyería Safir ausgezeichnet. Die beste Werbung für Benissa macht demnach Suministros Hosteleros Benissa. Der Preis für Jungunternehmer ging an Juan José Garrido von Creacions Perruquería i Estètica. Luxuri Garden Center wurde fürs beste Image geehrt, Frutas Cabrera für seinen unternehmerischen Werdegang.

F.: Kann die Sonne wirklich meine Augen schädigen? A.: Ja! Genauso wie unsere Haut können auch unsere Augen durch UV-Strahlen geschädigt werden. Das kann zu verschiedenen Problemen führen. Speziell Kinder unter 10 Jahren sollen geschützt werden, weil ihre Augen weniger UV blockieren können als die Augen eines Erwachsenen. F.: Was für Konsequenzen haben Strahlungsschäden an den Augen? A.: Dem UV-Licht ausgesetzt zu sein, kann ein paar Probleme hervorrufen: den Grauen Star, die makuläre Degeneration, Hautkrebs der Lider, Pinguecula (gelbliche, leicht erhöhte Läsion, die sich auf der Oberfläche des Weißem im Auge bildet,

es kann Irritationen und ein trockenes Auge erzeugen) und Pterigium (Narbengewebe, das übers Auge wächst und die Sicht behindert) F.: Was kann ich tun, um meine Augen zu schützen? A.: Der beste Schutz ist eine Sonnenbrille mit totalem UVSchutz und ein Hut. Wenn Sie Sonnenbrillen aussuchen, empfehlen wir folgende Schritte: 앫 Stellen Sie sicher, dass die Sonnenbrille mit UNE-EN 1836:2006+A1:2008 zertifiziert ist oder das CE-Zeichen

trägt und mit UV 400 gekennzeichnet ist. 앫 Entschließen Sie sich für polarisierende Gläser, um die Blendung zu reduzieren, und suchen Sie sich eine große oder „wraparound“-Sonnenbrille aus. Alle SpecsaversSonnenbrillen bieten Ihnen maximalen UV-Schutz. Wir bieten jetzt „2 für 1“ - Sonnenbrillen ab €89 an. Um einen Termin zu machen oder ihren nächsten Specsavers-Optiker zu finden, schauen Sie doch bei www.specsavers.es rein

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Monday, 30th June, 2014

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Ask the Optician The Effect of Sun Damage

We’ve asked the experts from Specsavers Opticas to answer your questions on sun damage. Q: Can the sun really damage my eyes? A: I’m afraid so, experts say that teenagers and young adults in their 20s and 30s, who are exposed to sunlight around five hours per day with no hat or glasses, double their chances of developing early age related macular degeneration and other problems so it’s something to think about in a sunny country like Spain. Children under 10 in particular should be protected as much as possible, as children’s eyes are not able to block as much UV as

adults’ eyes can, and unfortunately the eyes never really recover from it. Q: What are the main dangers of sun damage? A: There are a number of common eye problems linked to exposure to UV rays: Cataracts Macular degeneration Eyelid skin cancer Pinguecula - small, yellowish, slightly raised lesions that form on the surface of the white part of the eye. They can cause irritation, a feeling that there is something in the eye, and dry eyes. Pterygium - scar tissue that can grow over the surface of the eye and impair the vision. Q: What can I do to protect

my eyes? A: The best protection is from glasses with total UV protection and a hat. We recommend you follow these rules when choosing glasses: Check sunglasses comply with UNE-EN 1836:2006 + A1:2008 or bear the CE kite mark and are marked UV 400. Invest in photochromic lenses that instantly adapt to light changes, darkening in bright light. Alternatively, get prescription lenses tinted to minimize the amount of UV rays that reach your eyes. Consider polarized lenses to decrease the amount of glare, which can dazzle and strain your vision Choose large or wraparound glasses There are five Specsavers on the Costa Blanca in Javea, Calpe, Benidorm, Torrevieja and Guardamar. www.specsavers.es to find your nearest store.

The birth rate in the Valencia region in 2013 fell by 7.1% in the last year, with 3,393 births less than during 2012, according to the National Statistics Institute (INE) in their recent study on the natural movement of population and basic demographic indicators. The rate of decline is slightly above the national average, which stands at 6.4%. Thus, while in 2013 there were a total of 44,181 births in 2012 the figure was 47,574. Two years earlier, in 2010, the number of newborns was 51,684. The other significant figure to fall below the national average was that of deaths. Whilst births fell by 7.1%, deaths in Valencia also fell by 4.3%, a full percentage point below the national average of 3.3%. The death toll was recorded as 40,501, showing a natural population growth of 3,680 people. Thus, the Region now becomes the fifth fastest growing in the country, behind Madrid (22,977), Andalucia (15,666), Catalonia (11,010) and Murcia (6,007). In 2013, throughout the whole of Spain, births dropped for the fifth consecutive year, with only 425,390 new births, 6.4% lower than the previous year and continuing the downward trend, which since 2008 now exceeds 18%, reflecting the progressively aging population. According to the National Statistics Institute (INE), a broad view of the demographic future of the country shows a decline in the number of births, fewer children per woman, an increase in the average age at which women have their first child and the low-

est number of women of childbearing age. As such, recent data is not encouraging and shows that the natural growth of the population, ie, the difference between births and deaths in 2013, fell by 30.7% to 36,181 people, the lowest recorded figure since the year 2000. Despite this data, the number of deaths fell by 3.3%, the infant mortality rate stood for the first time below 3 children per thousand (2.8) and life expectancy is the highest ever with 82.8 years (80 years for men and 85.6 for women). According to the INE the decline in births is due to lower fertility, ie the decrease in the number of children per woman, which in 2013 stood at 1.26 (1.32 in 2012). The demographic future is a gradual increase in the average age of the population so perhaps it is now time to stop criticizing the indicators and exploring the benefits of an aging population. Alternatively the only way to avoid it in the long term is to have far more children and die young. We have tried hard to escape from this way of life and, now that we have, we should be looking toward the benefits. But it might be worth remembering that not all people aged 16 to 64 are working and pay income tax, indeed far from it, particularly here in Spain However, an increasing number of older people are working, and many of the others do not require pensions or other welfare. Let’s not forget either that children are also dependants and in many cases cost the state system rather more.

MARCH ISSUE No.3/ 18th-24th March 2014 (#23)

It’s all you need for a great read.

Shopping & Style

Primark High Summer 2014

Primark's high summer 2014 collection has finally been revealed - and we've got a first look at the pictures. As if the early spring/summer 2014 pieces didn't have us excited enough, the tropical prints and bright bikinis of the mid-season drop are stop-whatyou're-doing amazing. Not only has the high street fashion superpower totally upped its game this year, but the prices are still so low you'll be doing doubletakes. From 3D floral sunglasses - that could easily cost ten times their humble price tag - to pretty tea dresses that'll see you through every occasion from baby showers to Sunday lunches, there's no denying Primark have catered for everyone with their latest

ASK the Optician: How does my diet affect my eyes? By Claus Weger from Specsavers Opticas Calpe

The saying “You are what you eat” applies to so many areas of our health and wellbeing and it can even help protect your eyes. This month I wanted to deal with this important topic and offer advice on foods for good vision. Q. How can my diet help my eyes? A. Research conducted by America’s National Institutes of Health found that a type of antioxidant known as carotenoids may protect against macular degeneration and revealed that people eating the highest amounts of carotenoids have a 43% lower risk of developing macular degeneration. Studies have also shown that people with higher than average intakes of antioxidants – beta-carotene, lutein and vitamins C and E – also appear to have a reduced risk of developing cataracts.

range. Trend-wise, the Primark SS14 collection boasts cute pastels and plenty of prints, from dainty polka dots to fierce aztec designs, assuring us that this high street brand has well and truly secured itself on the fashion map. Not that we really had any doubt... Primark has joined the likes of Zara and Whistles when it comes to winning our hearts in the affordable fashion stakes, which means we're just as excited about previewing the full collection. Check out the best bits from Primark spring/summer 2014 right through to the latest high summer drops and start prepping your guilt-free new-season wardrobe now.

PRIMARK ALICANTE Calle José García Sellés, 2,. Alicante Tel.: 965 25 31 31 www.primark.es

Q. What are the best foods to eat for my eyes? A. Carrots – It’s true that these can help you see in the dark as they are high in beta-carotene, which the body can convert to vitamin A and lead to better night-vision. Dark green leafy vegetables contain beta-carotene and vitamin C which can help slow cataract progression. Peppers contain lutein that scientists believe protects the sensitive retina from light-induced oxidation damage and may be responsible for reversing macular degeneration in very early stages. Sardines and Nuts contain Zinc and vitamin E. Zinc is beneficial for wound healing and maintaining the immune system. Studies suggest that vitamin E can protect against cataracts. Specsavers Opticas is currently offering free eye tests. To make an appointment or find your nearest store visit www.specsavers.es. 965 859 577.