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NA ZO UL
JORNAL DE COLEÇÃO • ANO 2 • Nº 27 • DEZEMBRO 2010 • 10.000 EXEMP. • TEL. (51) 3268.4984 •
PAIS E FILHOS
A 2ª parte da série aborda a volta à infância e o difícil momento de dizer adeus
Distribuição gratuita
O tempo no corpo
LIÇÕES DE VIDA
É importante deixar no passado os momentos que realmente já acabaram
EDUCAÇÃO
O brincar é fundamental na estruturação do Eu e na aprendizagem da criança. NA S U ZO
O tempo está realmente passando mais rápido? Ou será nossa percepção temporal que está mudando? Como o tempo atua e se registra em nosso ser?
L M AI S
MORADOR DA ZONA SUL COMPRA NA ZONA SUL!
Regulamento na página 5
CAMPANHA DE AUTO VALORIZAÇÃO DA ZONA SUL DE PORTO ALEGRE
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Bem estar • Nº 27 • Dezembro 2010 • 2
Lições de Vida
Encerrando ciclos
FRANCO B
Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos não importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado os momentos da vida que realmente já se acabaram.
“Não podemos ser amantes que revivem noite e dia uma ligação com quem já foi embora e não tem a menor intenção de voltar. As coisas passam, e o melhor que fazemos é deixar que elas realmente possam ir embora.”
REcado
caRTaS “Muito bom e que ele continue influenciando as pessoas de forma positiva. Ótima a iniciativa!” Gil Eder “Bom poder contar com gente es-
crevendo sobre temas importantes com classe e bom gosto” Simone Bernoldi
“A temática é super atual e coerente com a proposta do nome. As matérias seguem essa mesma linha. o projeto gráfico é simples e de visual limpo. O propósito é altruísta.” Verônica Cristina “O jornal BEM ESTAR é super interessante em todos os sentidos, pois tem: ótimas dicas, sugestões, e sempre mantém seus seguidores bem informados!” Adélia Barbosa “É um jornal que ajuda as pessoas a ter uma melhor qualidade de vida com seus temas como: Lições de Vida e Guia Saúde. Onde podemos melhorar a qualidade de vida pessoal refletindo com toda a sociedade.” Alvina Maria Borges
do JoRNaL
2011 VEM aÍ!
E
PORTO ALEGRE ZONA SUL
Muitas novidades e crescimento
stamos chegando a mais um final de ano. Queremos agradecer a todos os parceiros, leitores, anunciantes, pontos de distribuição e colaboradores, que são parte fundamental no sucesso que é hoje o jornal BEM ESTAR na Zona Sul. Em 2011 novas seções estão sendo programadas e o constante melhoramento do projeto gráfico promete interessantes novidades. Aguardem! Queremos desejar a todos uma excelente passagem de ano, que possamos todos ter um 2011 repleto de alegrias, paz, amor e conquistas. Que tenhamos nossas metas e objetivos cada vez mais claros e focados, para assim poder atingí-los com mais tranqüilidade. Não deixem de ler a excelente matéria de capa desta edição sobre o Tempo no Corpo, que traz muitas reflexões importantes para melhor entender se o tempo está realmente pas-
CENTRAL BEM ESTAR
sando mais rápido. Aproveitem! Feliz Ano Novo! Abraços de toda a equipe do BEM ESTAR Zona Sul.
PRÓXIMA EDIÇÃO
SAÚDE NO MAR O REENCONTRO COM A FONTE DA VIDA
“Sempre tem matérias que solucionam dúvidas e auxilia no bem-estar dos leitores” Murilo Peres
A riqueza mineral da água, a luminosidade solar e a brisa marinha reforçam a saúde do organismo.
Que todos os méritos gerados por esse trabalho beneficiem e tragam felicidade para todos os seres.
3 • Nº 27 • Dezembro 2010 • Bem estar
ESPEcIaL
RELAÇÃO PAIS X FILHOS ADULTOS II
Volta à infância infancia Parece um fenômeno paranormal, mas acontece na maioria das famílias. Quando nos colocamos diante dos pais, o relógio de nossa vida começa a andar para trás até parar em nossa mais terna infância. Por que os homens e mulheres se transformam em crianças de mais de quarenta anos?
MORADOR DA ZONA SUL COMPRA NA ZONA SUL! NA S U ZO
Vamos valorizar a região onde moramos. Vamos trazer mais desenvolvimento e qualidade de vida para todos nós!
Cuide de sua auto estima, viva num lugar melhor. Faça a sua parte!
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M AI S
Esta escolha traz progresso, mais opções culturais, aumenta o intercâmbio humano. Estimula a boa vizinhança, ajuda os empreendedores daqui, propicia melhorias para a nossa região.
L
Cada vez que você decide comprar um produto ou usar um serviço de nossa região você ajuda a todos e a você mesmo.
“Na infância e na adolescência aprendemos padrões de conduta para conseguir certas coisas ou para resolver conflitos. Quando somos adultos repetimos essas atitudes porque no passado funcionaram e foram úteis e, portanto, fazem parte da nossa representação mental de comportamento.”
Bem estar • Nº 27 • Dezembro 2010 • 4 as mais ssos pais é uma das form no s do so lau ap o r ca us “B ntes se adulta temos importa fa Na o. sã es gr re de s comun igos ou namorados, mas am o m co a, vid a ss no figuras em transmitem ncia deles. Os pais nos não substituem a influê ionarmos s e formas de nos relac de tu ati , as nç cre , es lor va ração pro resto da vida.” ide ns co em os am lev e qu
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ESPEcIaL
5 • Nº 27 • Dezembro 2010 • Bem estar
“Estabelecer com os pais uma relação de adulto para adulto é compreender que não temos as mesmas necessidades de quando éramos bebês ou adolescentes. Essa relação se consegue quando os membros da família vão adaptando suas regras conforme as necessidades, que mudam com o tempo.”
anÚncio PrEMiaDo REGULAMENTO
“Em momentos difíceis recorremos ao apoio familiar como uma forma de superar uma dificuldade. Essa ajuda da família deve, porém, estar limitada a um período de tempo e ser acompanhada da independência e da autonomia.”
VEM AÍ (au, au, au)
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ANIMAL
(miau, miau) do BEM ESTAR
Bicho de Estimação Sempre com aquele enfoque especial do nosso jornal.
VocÊ PoDErÁ GanHar DEsDE UM roMÂnTico JanTar À Dois, UMa rELaXanTE MassaGEM, oBJETos Para DEcorar a sUa casa, UMa EsTaDia na sErra, E MUiTo Mais. Apenas uma frase por leitor por edição. Todas as frases sugeridas poderão ser usadas pelo jornal da forma que julgar conveniente A escolha será feita pelo editor no prazo de circulação da edição, e é soberana, não cabendo contestação.
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ESPEcIaL
Bem estar • Nº 27 • Dezembro 2010 • 6
Quando temos que dizer adeus Sentir próxima a ausência dos pais faz com que nos façamos mil perguntas. É o momento de se reconciliar com o pai ausente ou de perdoar a mãe tirana? A proximidade da morte intensifica as lembranças infantis, rancores e outras nostalgias.
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ESPEcIaL “Quando nossos pais morrem, passamos a ocupar a primeira fila dos que partirão desse mundo. Assim, eles nos dão a última lição: a de nos descobrirmos humanos, mortais e, portanto, vulneráveis como eles”.
“Muitas vezes não enfrentamos a reconciliação com nossos pais até o momento em que tememos perdê-los. A proximidade da sua morte nos leva a superar esses obstáculos e a decidirmos ser fortes.”
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Dê sua opinião. Participe.
redacao@jornalbemestar.com.br
MaTÉRIa
UNIVERSO CORPO
O tempo no corpo
O tempo está realmente passando mais rápido? Ou será nossa percepção temporal que está mudando, fruto da aceleração dos processos externos? Nosso corpo está se “adaptando” aos novos e vertiginosos ritmos?
GUIA
ralPh ViaNa
GUARDE E CONSU LTE SEMPRE!
dE
caPa
O tempo no corpo A Cronobiologia mergulha sob a superfície da matéria, no corpo, onde a vida pulsa em uníssono com as frequências do cosmos.
O tempo e o espaço são os aspectos básicos da experiência humana. Por isso, e por sua passagem ser vivida de forma tão intensa, sempre foi um tema de reflexão de filósofos, escritores, pensadores.
MaTÉRIa
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caPa
Bem estar • Nº 27 • Dezembro 2010 • 10
JEF BETTENS
Uma nova percepção do tempo
GUIA
JEAN SC HEIJEN
O tempo é algo mais que um aspecto da realidade. O que percebemos como forma sólida pode ser uma macro expressão de ritmos, vibrações, pulsações e campos que originam e ordenam os fenômenos físicos.
GUARDE E CONSU LTE SEMPRE!
11 • Nº 27 • Dezembro 2010 • Bem estar
MaTÉRIa
dE
caPa
O corpo e seus ciclos
Debaixo da superfície, a vida está animada e estruturada por uma série elaborada de ritmos intrincadamente sincronizados com as sequências do universo inteiro”.
MaTÉRIa
O armazenamento do tempo
dE
caPa
Bem estar • Nº 27 • Dezembro 2010 • 12
A noção psicológica
13 • Nº 27 • Dezembro 2010 • Bem estar
MaTÉRIa
dE
caPa
Uma Ecologia do tempo DESTAQUES
“Assim como a ideia de que ‘pequeno é melhor’ desafiou o paradigma de ‘quanto maior, melhor’, a nova visão ecológica do tempo desafia a opinião dominante de que um aumento de velocidade e eficácia signifique necessariamente progresso”.
“A medida que a vida moderna continua acelerando-se, vamos sentindo-nos cada vez mais fora de contato com os ritmos do planeta, incapazes de experimentar uma conexão mais próxima com o meio ambiente natural”.
“O ciclo de 24 horas, de luz e não luz, originário da relação do Sol com a Terra, vai se insinuando através das pulsações da mãe, ora mais ativas (diurnas) - com seus processos bioquímicos específicos -, ora mais lentas, em repouso (noturnas)”. “O tempo vai instaurandose em incontáveis relógios corporais internos, que determinam a coordenação e o desencadeamento de incontáveis funções fisiológicas. Precisão, coordenação, sincronização e confiabilidade dos nossos muitos relógios bioquímicos superam qualquer relojoaria suíça”. “A humanidade criou um ambiente artificial marcado por coisas como: horários de pico, produção em série, turnos de trabalho, relógios precisos, programas e computadores. Os ritmos terrestres foram postos de lado para dar lugar ao passo rápido da existência urbana”.
Educação
Bem Estar • Nº 27 • Dezembro 2010 • 14
Brincar é coisa séria! Tanto o brincar quanto o brinquedo são fundamentais na estruturação do Eu e na aprendizagem da própria vida, favorecendo o desenvolvimento de diversos processos psicológicos da criança.
E
mbora a capacidade de brincar deva acompanhar o ser humano pela vida toda, é na infância que ela assume seu caráter de imprescindibilidade. Em uma época onde a tecnologia, a competição e o consumismo podem estar roubando o valioso espaço das brincadeiras espontâneas, simbólicas e construtivas, vem à tona a antiga afirmação de Claparéde (1946) que nos lembra que, “nada mais sério do que uma criança brincando”. Enquanto a vida humana se torna cada vez mais longeva, contraditoriamente a infância está ficando cada vez mais curta. A partir disso, é função dos educadores, sejam pais ou professores, criarem oportunidades para que esse período seja vivenciado de tal maneira que esses pequenos sujeitos se desenvolvam plenamente, a partir de sua interação com o mundo à sua volta. Cabe lembrar aqui que, para as crianças a brincadeira deve ter um fim em si mesma: o lazer. Já, para o educador, ela é um meio riquíssimo para favorecer o despertar da criatividade, da auto-confiança, da iniciativa, da socialização e do raciocínio lógico de seus educandos. Além de permitir o pleno exercício dos aspectos sensório-motor e relacional, a atividade lúdica é o berço das atividades intelectuais da criança. A partir desse princípio, Maria Montessori (1960) criou os jogos senso-
Marilise Brockstedt Lech
riais destinados a estimular cada um dos sentidos desses sujeitos em construção. Estes jogos/brinquedos estão sendo são cada vez mais utilizados nos espaços criados com vistas a favorecer a educação integral dos mesmos. O exercício do brincar favorece a autonomia do pensamento na criança e lhe dá a liberdade de escolha, capacidade essa, limitada, na maior parte do tempo em sua vida real, ao deparar-se com a infinidade de regras que constituem a vida em sociedade. Na brincadeira ela pode “ser” quem ela quiser, “ir” para onde quiser e recriar o mundo à sua maneira. Da mesma forma o ato de ouvir e ler histórias possibilita à criança, a ima-
ginação dos cenários e personagens ao seu modo, despertando nela a mesma sensação de liberdade que caracteriza o brincar. O ato de brincar deve caracterizar-se, acima de tudo, pelo prazer e pela espontaneidade e pode ser incrementado com o uso de objetos como os brinquedos em geral, construídos para tal finalidade, bem como por objetos do dia a dia que, nas inteligentes mãozinhas, transformam-se em objetos de seus desejos como em um passe de mágica. Segundo o educador suíço Piaget, quando a criança brinca, ela assimila o mundo à sua maneira, sem compromisso com a realidade e, assim, sua interação com o objeto não de-
pende somente da natureza do objeto, mas da função que ela lhe atribui. O brincar e o brinquedo participam, juntos, na estruturação do Eu e na aprendizagem da própria vida, favorecendo o desenvolvimento dos processos psicológicos, a inserção social e cultural da criança. Nesse sentido, o brinquedo aparece como suporte para a brincadeira, proporcionando o estabelecimento de relações entre os objetos do mundo real, cultural, imaginário e espiritual. A partir do exposto, fica evidenciado que a saúde física, emocional e intelectual das crianças (e também dos jovens e adultos) dependem muito da capacidade de brincar, de expressar-se livremente, de não ter medo de errar e, principalmente, de ter prazer por aquilo que se faz. Por fim, considerando que todo ser humano é um educador, em todo tempo e lugar, e que o verdadeiro desenvolvimento se dá através das interações humanas, conclamo a todos para brincarem juntos, pois viver é uma brincadeira que, apesar de “séria”, é indispensável a felicidade humana. “Você verá ...Que a emoção começa agora... Agora é brincar de viver...” (Guilherme Arantes). Marilise Brockstedt Lech é Mestre em Educação, Especialista em Educação Infantil, Psicóloga Educacional e Professora da Universidade de Passo Fundo.
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UM SALTO BEM PERIGOSO Salto alto, usado frequentemente, pode trazer uma série de consequências desastrosa para as usuárias.
Sua saúde merece cuidado Notícias para ler e repassar
DEDOS EM RISCO Teclado de computador pode ser mais sujo do que privada. Cuide bem do lugar onde você coloca seus dedos!