Editorial Dado el avasallante desarrollo de la tecnología en nuestros días, la cual llega a nuestras manos cuando aún no hemos terminado de conocer bien la anterior, Signo Magazine presenta en esta edición un análisis sobre el futuro tecnológico que probablemente debamos transitar, en el cual muy claramente los avances y tendencias más relevantes irán desde la Computación, Internet, Realidad Virtual, TV, Telefonía Celular, hasta el Hogar, Transporte, Energía, Educación, Industria, Medicina, Biotecnología , Nanotecnología, Robótica, etc. Se espera que aspectos que aún hoy parecen de ciencia ficción para la mayoría de nosotros, como la llamada inteligencia artificial o los robots, alcancen una inteligencia cercana a la humana, lo que en definitiva acarreará consecuencias impredecibles para la humanidad. Según los científicos, para pronosticar el futuro es necesaria una buena dosis de sentido común y un conocimiento global en aspectos como la computación, la electrónica, la mecánica, la biología y la sociedad. Pero quizás lo más importante sea identificar las tendencias tecnológicas y sus implicaciones. Es decir, realizar muy buenas comparaciones del pasado con el presente, para así poder deducir la curva hacia el futuro. En esta edición, siguiendo con la tecnología, dedicamos un tema a la prevención de virus en los teléfonos inteligentes que abundan en nuestro país. Además de ofrecer diversos temas sobre salud, decoración, mascotas, etc. Cada uno de ellos desplegados en nuestras páginas con el propósito de que cumpla alguna función útil en ustedes amigos lectores. Gracias por seguirnos, hasta el próximo mes.
Signo Magazine es una publicación de distribución gratuita con periodicidad mensual. Enviar información a signomagazine@yahoo.com. Signo Magazine no se responsabiliza por las opiniones emitidas por sus colaboradores. Telf. (0424) 737.04.55 Director: Levy Apolinar • Coordinación General: Andrea Carriero Diseño Gráfico: Levy Apolinar • CREART • Impresión: Litorama C.A. Redactores: Lic. Corrado C. Pacheco, CNP 9734. Andrea Carriero González. Correción de textos: José Antequera (0416) 778.57.63 Comercialización: José Dávila (0414) 092.57.85, Rosa M. Rondón (0414) 745.94.71 Juan Carlos Méndez (0414) 747.73.90 Jean Carlos Villasmil (0424) 739.78.36 Administración: Carmen Márquez. • Cobranza: José F. Espinoza Colaboradores: Lic. Juan Bautista Sánchez, CNP 11.267, Dr. William Novoa, Franly Apolinar, Arnaldo Márquez, Lic. María G. Sequera, Lic. William Gavidia, Lic. Monica Pacheco, Gleidys Contreras, Carlos Cardozo, Ing. José G. Manrique, Hugo Apolinar, TSU. Esteban Zerpa, Rosa Luzday Olivo. “HECHO EL DEPÓSITO DE LEY” • Depósito Legal: PP200602ME2401
Una producción de CREART • Febrero 2012
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Cómo proteger tu teléfono inteligente de los virus eléfonos celulares y tabletas electrónicas no están a salvo de las amenazas informáticas que se reproducen por diferentes sistemas y plataformas. En este artículo aprenderemos como estar a salvo de los virus que también atacan a los dispositivos móviles. El primer virus informático que atacó una computadora data de la década del setenta, sin embargo, su expansión y peligrosidad recién tomaría cuerpo en los ochenta, con el comienzo del éxito de las computadoras personales. En pleno siglo XXI, los virus informáticos siguen siendo un gran problema, pero ahora se ha agigantado esta amenaza ya que existen diferentes variantes que se han expandido a diversas plataformas, obligándonos a estar siempre atentos y protegidos. Virus que atacan a los teléfonos celulares La evolución de los teléfonos celulares los ha convertido en pequeñas computadoras de bolsillo que hoy en día les permiten a los usuarios disfrutar de audio y video, pero también de la navegación por Internet, juegos y aplicaciones. A esto se le suma la posibilidad de compartir archivos con otros equipos. Todo este conjunto de características multimedia, que sin lugar a dudas es una de las grandes revoluciones del momento, nos lleva también a viejos problemas conocidos en las computadoras de escritorio: los virus informáticos. Si bien los virus aún no se han extendido en la plataforma móvil con la misma magnitud que lo han hecho en las versiones para escritorio, es verdad que es momento de comenzar a tomar conciencia que nuestro celular puede ser presa de virus y esto puede acarrear problemas de funcionamiento en el dispositivo o pérdida de datos.
Otro aspecto a considerar en los teléfonos móviles y tablets, es la diversidad de sistemas operativos existentes: Android, iOS de Apple, Symbian, Windows Phone de Microsoft y BlackBerry OS de RIM, entre muchos otros. Esto hace que las soluciones de software para protección deban adaptarse a diferentes plataformas. Antivirus para celulares Muchas empresas que desarrollan antivirus han comenzado a poner su foco en brindar soluciones para dispositivos móviles, ya que es un mercado en franco crecimiento. A continuación veremos algunas de las aplicaciones o suites especialmente diseñadas para proteger a los dispositivos móviles de los virus y otras amenazas informáticas: Trend Micro Mobile Security: Esta suite ofrece protección contra malware, Spywares, SPAM mediante SMS y evaluación de reputación de archivos y sitios Web, entre otras características. Trabaja con una buena variedad de plataformas (iOS, Android, Windows para móviles, Symbian y RIM Blackberry). Encontraremos más información y el acceso a la versión de prueba en el sitio Web: http://us.trendmicro. com/us/products/enterprise/mobile-security/. Kaspersky Anti-Virus Mobile: Ofrece protección contra robo, protección antispam, protección de privacidad, antivirus, cifrado de datos y control parental, entre otras características. Puede trabajar con Symbian, Windows Mobile, Android y BlackBerry (aunque algunas de las características no están disponibles para todas las plataformas). La versión de prueba se puede obtener ingresando en: http://latam.kaspersky.com/descargas/versionesde-prueba/mobile-security. MobiShield: Es una interesante solución para proteger la información de nuestro celular que corre con Android. Nos protege contra virus, spyware y todo tipo de malware. Es gratuito y se puede obtener ingresando en: http:// www.trustmobi.net/trustmobi/ Home.html. Este paquete también cuenta con opciones para ayudarnos a proteger nuestro dispositivo de las pérdidas de información,
recuperación de datos y monitor de tráfico. La misma compañía nos ofrece MobiSec para iPhone, que nos permitirá controlar listas blancas y listas negras; protección Vip para carpetas y SMS; perfiles predeterminados y varias opciones más. ¿Qué nos depara el futuro? Con el crecimiento de la cuota del mercado para los teléfonos inteligentes, también están evolucionando sus características, conectividad y velocidad. Todos estos factores también atraen el riesgo de acrecentar la amenaza de virus en nuestros móviles. Por esta razón, es un buen momento para comenzar a pensar en la necesidad de tomar precauciones y probar alguna solución que nos permita verificar si nuestro teléfono celular o tableta inteligente están libres de virus y de otras amenazas informáticas a las que puedan ser susceptibles. En cuanto a la prevención, es importante también tomar en cuenta que al conectarse a un equipo de escritorio o colocar una memoria en el móvil, estos dispositivos hayan sido verificados con un antivirus y, de ser posible, cuenten con algún tipo de protección en tiempo real. Esto quiere decir que la protección debe ser integral. Otro aspecto a cuidar en los teléfonos inteligentes que pueden navegar por Internet, es que debemos tener mucha precaución con los archivos que descargamos de la Web y luego instalamos o utilizamos en nuestro móvil. De igual forma que ocurre con los equipos de escritorio, al obtener archivos de Internet es recomendable siempre obtenerlos de sitios seguros, para minimizar al máximo la posibilidad de ser afectados por una amenaza informática. Finalmente esperamos que estos pequeños consejos te sean útiles para mantener tu teléfonos libre de virus y poderlo disfrutar en su óptimo rendimiento.
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Redacción: Signo Magazine
Había una vez... caer en actitudes —involuntarias, pero muy frecuentes en los padres— que pueden resultar contraproducentes. A continuación describimos algunas de ellas: Los hijos no compran fácilmente ideas que los padres no viven con sinceridad y naturalidad, porque perciben fácilmente que los estamos intentando manipular y por consiguiente sienten que su identidad e independencia están siendo
amenazadas. Si en nuestro hogar existe poca afición por la lectura, es difícil, de la noche a la mañana, crear un ambiente de auténtica pasión por ella. Nuestro intento resultará forzado, artificial y poco convincente, y más bien nuestros hijos terminarán preguntándose: “¿Porqué estarán actuando en forma tan extraña?”. Los padres siempre son un modelo para sus hijos, por sus conductas,
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bligar a leer no suele llevar a un resultado positivo. No es fácil motivar a un niño que no le gusta mucho la lectura. Si realmente queremos lograrlo, es necesario que tengamos presente no
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por sus hábitos, hasta por sus gustos y preferencias. Tanto en el hogar como en el salón de clases se predica la importancia de la lectura, pero en la práctica eso se podría traducir como: “Tú que eres pequeño, tienes que leer. Es importante que leas. Yo, que soy adulto, no tengo tiempo para hacerlo pues debo realizar cosas mucho más importantes.” Frecuentemente los padres somos impacientes y queremos
La lectura es un lenguaje. El día que enseñamos a leer en la misma forma en que les enseñamos a hablar, aumentarán enormemente las ganas de leer de nuestros hijos e hijas. Cuando el niño no sepa leer una palabra, no les exija el esfuerzo de analizarla, léasela usted en voz alta con naturalidad y permita que continúe leyendo. No les haga reproches: “¿Cómo, no sabes leer esa palabra tan fácil? Si ayer la sabías...” Estas son palabras descorazonadoras que terminarán desanimándolos. La afición a la lectura se debe transmitir como un pasatiempo que se disfruta plenamente. Comparta con sus hijos las lecturas que usted realiza. Comente con ellos los pasajes, personajes e historias que le producen entusiasmo e interés y reflexione con ellos sobre lo leído. Definitivamente, nuestros hijos necesitan que los acompañemos en ese apasionante viaje por los mundos que nosotros hemos descubierto a través de la lectura, para que ellos lo realicen por su cuenta cuando llegue el momento.
Leemos y nos divertimos Recuerda que acompañar a tu pequeño en las lecturas no sólo lo motivará a leer sino que también estrechará los vínculos entre tu hijo y tú. Estos son algunos elementos que te pueden ayudar para aprovechar al máximo este momento. • Es conveniente que, junto con tu hijo, des una hojeada al libro que vayan a leer. Después de mostrarle las ilustraciones e insistir en el título, pregúntale de que cree que se trata, así estará más preparado para asumir la lectura. • Para que adquiera confianza y fluidez en la lectura, puedes leer junto con él. Otra alternativa para evitar la monotonía y prolongar la concentración es turnarse, tú lees una página y él otra. • Es necesario que tu pequeño lea a su propio ritmo, no te preocupes si quiere leer el mismo libro muchas veces, esto le dará confianza. Sí notas que pierde fluidez, sería bueno que le des un libro más sencillo. • En vez de leer con interrupciones por periodos largos, es mejor hacerlos en periodos cortos en los que el niño preste toda su atención a lo que lee. Auque lo recomendable es leer media hora diaria, es importante observar el grado de concentración del niño. • Si tu hijo ya sabe leer, aprovecha los libros de rimas. Pídele que las enumere o identifique y que rime cosas que están a su alrededor. • Señala palabras y letras clave. Así le ayudarás a comprender que el significado está en las palabras y no en los dibujos. Pídele que trate de encontrar una palabra en la página en que realizan la lectura y pregúntale cómo se imagina aquello que lee. • Antes de presionarlo para que pronuncie rápidamente una palabra que le cuesta trabajo, pregúntale cuál palabra cree que podría estar en ese lugar. Indícale la primera y última letra como pistas. • Hacer preguntas sobre el texto u otras que relacionen las situaciones que se presentan en el libro con las de su vida, le ayuda a aumentar el vocabulario y asegura la comprensión. • Es conveniente que después de la lectura los niños anoten las palabras que les parecieron difíciles, esto no sólo les ayuda a mejorar su habilidad lectora (puesto que comprenden las relaciones entre las letras), sino también a ampliar su vocabulario y habilidad de escritura. • Es muy importante fomentar el habito de lectura de manera permanente. Acompañar a los preadolescentes de vez en cuando en su lectura no sólo reafirma este hábito, sino también el vínculo entre ustedes.
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resultados inmediatos. En muchas ocasiones, cuando el profesor de nuestro hijo nos dice que no alcanza los niveles mínimos de lectura y necesita leer en casa, imaginamos que nosotros lo arreglaremos en un momento. Olvidamos que la lectura es lenguaje, comunicación y que como tal necesita un proceso natural que es necesario respetar. Si un niño tarda en hablar con cierta claridad entre 3 y 5 años, ¿por qué hemos de pensar que el lenguaje escrito lo ha de aprender en unas pocas semanas? Cuando los niños ya han aprendido a leer y escribir, los dejamos a su suerte. Les leímos cuando no sabían hacerlo y cuando ya han aprendido, creemos que es tiempo de que lean por su cuenta. Pennac dice que los dejamos un poco solos, ofreciéndoles libros muy simples porque recién están aprendiendo a leer, y con esto se corta esa gradualidad creciente e interesante respecto a los temas que veníamos disfrutando con ellos. De pronto, pasan a leer pequeñas y sencillas historias. Si los adultos siguiéramos contándoles cuentos, no se perderían de continuar escuchando historias más complejas, puesto que no están preparados del todo para leer por su cuenta. Por último, no trate la lectura como una asignatura escolar.
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Quien esté libre de errores que lance su primera perfección… William Novoa Acevedo Abogado / Profesor Universitario williamnovoacevedo@gmail.com
tamos esta tierra llena de gracia. Hay que sumar voluntades cada día más, para que juntos logremos el bien común, ese sueño de Simón Bolívar que no era otro que el de una patria libre y en democracia, donde todos tengamos trabajo, pan y techo para conseguir el desarrollo integral de nuestras familias. Y es que esta premisa de vida no es sólo con aquellos enfermos que nos convienen; es una línea constructiva que debe prevalecer en nuestras vidas, logrando empoderarse de esos valores auténticos del ser humano, que le caracterizan como esa obra magnifica de Dios y que fue diseñado por el creador solo para dar amor y servir a los demás, de allí que lo demás venga por añadidura, como lo dice el evangelio. Son tantas las situaciones que nuestra Venezuela padece a diario en las cárceles: tragedias y masacres por falta de atención y diálogo; y la violencia en las calles de todo el país que desde que se levanta el día ve correr charcos de sangre a manos del sicariato. Las injusticias que a cada momento se
suscitan por todas partes, donde pareciese que quien tiene más dinero es quien decide la vida de sus semejantes. Tantos errores, tantos vacíos, tantas lágrimas y dolor que a diario vemos por la televisión producto de asesinatos y homicidios producidos por quienes han perdido todos los valores de la vida. Es hora y el momento de seguir creyendo, de avanzar con la firme convicción de que solamente en la unidad de los pueblos y en la honestidad de sus acciones conseguiremos la paz que tanto anhelamos. Ese ideal que para muchos es utópico debe convertirse en el logro de todos, aportando cada día lo mejor de todos nosotros para ganarle la batalla a la delincuencia, a la injusticia que se da en muchas partes
De interés
n medio de tantos acontecimientos, que atraviesa esta patria grande y generosa, una de las más relevantes, es la enfermedad de familiares, amigos, enemigos, personajes de la vida pública nacional e internacional. Es necesario que desde la perspectiva humana, miremos todos estos hechos, para que en ningún momento esa solidaridad y respeto a la vida que siempre ha caracterizado al venezolano no se vea perdida por aspectos políticos ni enlodada por los rencores y odios personales que produce el proselitismo de algunos sectores de la vida nacional. La enfermedad nos demuestra lo preparado que debemos estar, aun teniendo la autoridad y el poder de toda una nación como Venezuela. Es momento de seguir el ejemplo de nuestros hogares: cuando los padres están enfermos en cama, todos los hijos se ayudan mutuamente para seguir adelante, esa debe ser la actitud de todos los que habi-
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por la falta de aplicación correcta del Derecho. Cambiemos algún día todas las armas que nos destruyen, incluyendo la lengua del ser humano, por instrumentos de paz y armonía, para que surja ese nuevo ser que hay entre nosotros que está aquí y no en otro planeta. Recojamos la cosecha de lo que hemos sembrado y que el sol que arropa toda la humanidad haga germinar lo que hoy debemos empezar a sembrar. Por eso digo quien esté libre de errores que lance su primera obra perfecta libre de envidias y rencores, pura y exenta de egoísmo y ambiciones, pero permeada de los más grandes tesoros del ser humano que son los dones que Dios nos da desde el momento en que nacemos y abrimos los ojos a este regalo que es la vida.
a la pared son una alternativa muy atractiva. Hay muchas opciones divertidas que lucen muy bien sobre todo en los pisos donde hay gente joven. • Para ahorrar espacio se puede colocar un diseño de un árbol y en cada rama un clavo para colgar los abrigos y así tener un perchero novedoso y, sobre todo, muy práctico. • Los papeles pintados aportan mucha frescura y originalidad al recibidor sea éste amplio o pequeño. Se pueden encontrar muchas variedades y alternativas según las dimensiones de las que se dispongan. • Las fotos de la familia o los integrantes del hogar también se suelen colocar en la sala en una especie de cómoda o mueble para tal fin, pero si no hay sitio, se pueden colocar en las paredes. De este modo se estará consumiendo un importante espacio y ga-
nando mucho en efecto visual. • Solamente se podrá colocar en una esquina un paragüero y será suficiente para destacar la zona. • También se puede combinar con una planta verde en otra de las esquinas. • Si la sala es de una dimensión amplia, un mural es un excelente modo para decorar la pared. • Los jarrones antiguos son otra alternativa que luce muy bien cuando se intenta darle un toque atractivo a un ámbito amplio. Se debe tener en cuenta al decorar la sala: No sobrecargar el área con muebles. Por más que haya buen espacio, éstos deben ser ligeros y en lo posible estrechos y rectos para no ocupar demasiado sitio. Se puede hacer de la sala un lugar de tránsito agradable. La decoración con flores y colores ayudan a crear un mejor clima y predisponen al visitante a querer entrar en el hogar.
Fuente: “El Decorador en casa”, enplenitud.com
que es. Puede ser un espejo de un tamaño considerable o un conjunto de pequeños espejos bien distribuidos. • Si se van a colocar muebles, lo ideal es que sean alargados y estrechos para que ocupen el menor espacio posible. • No hay que olvidar un espacio para colocar paraguas, un sitio para dejar las llaves y un perchero para los abrigos, y si el mueble lo permite, se puede incorporar un jarrón o vasija junto a otros elementos de decoración que se deseen. • La luz es fundamental. Si no hay buena iluminación, lo más conveniente es poder colocar un punto de luz que alumbre muy bien. Para evitar la sensación de túnel se pueden colocar luces halógenas que estén apuntadas hacia las paredes y no directamente sobre la sala o pasillo. • Si el espacio es realmente reducido, los vinilos que se adhieren
Decoración
a sala de recibo es lo primero que se ve al entrar en un hogar. La impresión que cause será lo suficientemente importante como para decorarlo de modo agradable. La sala es una zona clave de la casa. En la mayoría de las viviendas suele ser una zona pequeña y con poca luz, pero por más reducido que sea el espacio, se puede lograr crear un sitio agradable y cálido y que dé una buena impresión al transitar por él. A continuación damos algunas sugerencias para transformar el recibidor en forma atractiva: • Pintar la sala de recibo de un color claro: blanco, vainilla, crema o tostado. Si la entrada es amplia, se puede jugar con una tonalidad más intensa: rojo, morado o azul. • Los espejos son complementos que ayudan a que el área en cuestión se vea más amplia de lo
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¿Será el futuro como lo soñamos? tria de la ciencia ficción, el mercado de los futurólogos o para los practicantes de algún oficio adivinador, quienes se ganan el pan a cambio de sus profecías seculares. A veces dicen lo que sus consultantes quieren oír y buscan inspiración en la observación directa de la realidad. Aunque resulte obvio, quienes predicen la ciencia y la tecnología del mañana tantean un poco en la oscuridad. A continuación algunas de las predicciones futuras según la visión de diversos investigadores. El futuro de la ciencia en el 2021 En Silicon Valley, California, funciona el Instituto para el Futuro (IFTF), que es un grupo de investigación independiente que presenta los seis grandes desafíos científicos de la próxima década, bajo el título Multiverso de Exploración. En este estudio prevén que de aquí a diez años habrá grandes descubrimientos sobre el cerebro, el mar, la ingeniería genética, el espacio exterior, la materia oscura y una novedosa categoría bautizada “Datos multijugador masivos”. Es un modo de gestión de información online inspirado en los videojuegos de rol, Wikipedia y Facebook, que permite a las personas, desde un grupo pequeño hasta millones de usuarios, interactuar en un mundo virtual, todos a la vez y con los más diversos fines. Un ejemplo clásico de esta inno-
Especial
iempre nos interesa el futuro, y es lógico, pues se trata del lugar donde pasaremos el resto de nuestras vidas. A esta curiosidad natural que experimentamos los seres humanos, debemos sumarle que nos encontramos ante una ruptura en la historia de la humanidad, se trata de una bisagra en el tiempo en la que muchas tradiciones y tecnologías caerán en desuso para dar paso a otras nuevas. La tecnología explota y acelera los cambios sociales mientras un grupo de visionarios prefigura el mañana desde agencias, universidades o compañías de telecomunicaciones que imaginan y, a la vez, construyen el porvenir. ¿Cómo será el mundo dentro de diez o cuarenta años? ¿Cuán acertadas serán sus predicciones? Predecir el futuro también es un negocio para la indus-
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Prefigurando la educación informática Empresas dedicadas a predecir el futuro como
“la inteligencia artificial será tan abundante que el ser humano se fusionará con las máquinas”. Como también será posible “escanear nuestra consciencia y descargarla en una computadora”, y el siguiente paso, según Kurzweil, “será la inmortalidad”. La biotecnología y la na- notecnología serán instrumentos de una resurrección en materia no orgánica. Estas ideas extremas que plantea son parte de su adhesión a una corriente filosófica llamada Transhumanismo. Es fácil intuir que los interesados en el futuro están ávidos de respuestas trascendentes. Según el futurólogo Vahid Motlagh, las cosas no son tan dramáticas como parecen, ya que muchos prefieren saber lo que pasará para tomar las previsiones necesarias, pero parece haber más interés en resolver las incertidumbres inherentes al futuro que en obtener información valiosa sobre esperanzas y miedos futuros. Mientras tanto, lo que aún no sucedió sigue esperándonos en el reino de las conjeturas, sólo nos queda ser pacientes, pues hay pocas cosas tan fascinantes como lo imprevisible, es mejor esperar y seguramente cada día seguiremos impresionándonos con nuevas tecnologías en nuestras manos, tal cual paso con la llegada del Internet, el mp3, el pendrive, el Iphone, sólo por mencionar algunos de los inventos que han cambiado nuestra vida.
Especial
Hospitales en el cielo Son pronósticos dudosos, es cierto. Pero se especula que la ingravidez, la radiación y las bajas temperaturas del espacio exterior podrían hacer más efectivos los tratamientos médicos. Sin duda, existen pocas fuentes tan ricas en ideas sobre el futuro como la ciencia ficción. Hay iniciativas empresariales que parecen promover la especulación sin filtros. Es claro, imaginar el futuro puede obedecer a una estrategia de marketing y no a un ejercicio de inteligencia disciplinada.
Technology Timeline, predijeron que para el período 20062012 el VHS iba a desaparecer, que ya habría compañías “libres de humanos” y que sucedería el primer “orgasmo por email” (donde la función “reenviar a todos” sería lo más parecido a una orgía). Además predijeron el desarrollo de robots emocionales, un 25 % de celebridades sintéticas en shows y que el 95% de la población “jugará con robots basados en inteligencia artificial” casi humanos. Es imposible saber si algunos pronósticos de la BT son delirantes. De algunos sí sabemos que fueron apresurados. Por ahora, hay que esperar un año para que suceda el primer divorcio debido a la relación virtual con el avatar de un videojuego y faltan nueve años para empezar a proteger mediante cambios en la legislación a “nuevas formas de vida electrónica”. También en la Universidad de la Singularidad, que funciona en Silicon Valley, Ray Kurzweil, su director, sostiene que antes de finalizar esta década podremos comprender cómo funciona el cerebro humano e “igualar por medio de computadoras el nivel de inteligencia humana”. Kurzweil, quien vaticinó la tecnología wireless, también dice que, para el 2045,
Fuente: Alejandro Agostinelli, Paleofuture, Dan Meth.
vación es el proyecto SETI@ home, donde un grupo de entusiastas aficionados se dedican a la divulgación científica a través de traducciones y artículos científicos, tiene 5,2 millones de participantes en 234 países, y sigue creciendo. Entre otras predicciones futuras encontramos el desarrollo de un “Facebook genético”, “capas de invisibilidad”, formas de vida de diseño, empresas orbitales y pruebas de la existencia de vida alienígena.
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No podemos ocuparnos cuando nos preocupamos tanto… iertamente que cuando nos preocupamos tanto, dejamos de ocuparnos de lo que en realidad nos debe preocupar para solucionar los muchos problemas que a diario nos presenta la vida, desde los problemas de nuestros propios hogares, hasta los que vivimos a diario en la calle desde todo punto de vista. Muchas veces la pasamos a cada momento quejándonos de los innumerables descontentos con algunos miembros de la familia, amasando intoleran-
cia, irrespeto, falta de comunicación, en fin, otros puntos que fracturan la relación familiar, llevándola en muchos casos a ser insostenible, simplemente porque siempre exigimos el cambio de los demás, olvidando que somos los que primero tenemos que cambiar para así poder transformar todo lo que en el entorno nos irrita o cae mal. Es por ello que en esta sociedad la carencia de valores está ganando terreno sin excepción alguna; es por ello que constantemente recibimos bombardeos que van aniquilando esa formación integral que deberían estar recibiendo nuestros niños, niñas y adolescentes, sin contar el alarmante daño que viene haciendo en toda la población. De allí que la delincuencia esté avanzando a pasos a gi g a nt a d o s, colocándonos en una sociedad peligrosa donde la libertad del venezolano está siendo usurpada por el terror, el miedo, la desesperación y la emergente inseguridad que está acabando con la esencia de lo que en realidad es esta Venezuela que tanto amamos. El papel tan denigrante de los dirigentes políticos de este país (sin excepción alguna),
desde el más alto que ostenta el poder, hasta el más simple militante de un partido político, se empodera de un fanatismo demoledor sin importar quien se lleva por delante, donde las palabras disfrazadas como promesas se desnudan ante una realidad que no se cristaliza muchas veces y que están amparadas por el color político para que tenga fuerza y una fuerza que se debilita ante la total desaparición del bien común y el fortalecimiento de las aspiraciones de poder con tal de tener el control de todo. Es hora de abandonar la preocupación para entrarnos de lleno a la ocupación de construir lo que tanto nos preocupa, partiendo de ese cambio radical que necesitamos, a tal punto de llenar la vida de lo que en realidad debe ocuparnos y no debe ser otra cosa que lograr cada día ser mejor, partiendo de esa bondad y amor por los que fuimos creados, permitiendo que cada acción que realicemos esté permeada de esa fuente inagotable del amor, el respeto, la tolerancia, el diálogo, la unidad y la suma de todos los esfuerzos que construyen y no destruyen lo que con tanto esfuerzo hemos levantado. Es momento de dar un freno total a tanta desidia y de tirar la pelota a los demás, incluyendo el gobierno, porque muchos de los problemas que aquejan al país son producto de los cuadros familiares que no han ejercido su rol de ser guías, de desarrollar la confianza entre padres, madres e hijos y lo más lamentable, en muchos casos, es la falta absoluta de un solo valor que fundamenta la creación de auténticos ciudadanos como lo es el amor al prójimo. Es una verdad incontrovertible que cuando nos preocupamos tanto dejamos de ocuparnos en lo que nos preocupa, es por ello que te invito a que inicies la ocupación de lo que te preocupa con acciones, desde el simple saludo por las mañanas, por las tardes o a cualquier hora, que fomenten la urbanidad, desde el abrazo fraterno con quienes convivimos y trabajamos, desde colocar la basura en su justo lugar, desde ser honesto aún en lo más insignificante, desde lograr compartir lo poco que poseemos, desde ser solidario para hacer feliz a los demás y desde vivir en la verdad para ser sencillamente libres y humildes. Es hora de empezar y es el momento de ocuparnos en lo que nos preocupa.
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Gemelos Redacción: Signo Magazine
Es importante buscar y planear cierta ayuda “extra” por parte del padre, familiares o alguien que se ocupe de las tareas domésticas. Una madre fatigada no sólo no disfrutará de la crianza de sus bebés, sino que no se sentirá capaz de afrontar la situación y esto puede llevarla a la depresión. Además el estrés es un factor que puede predisponer posteriormente al maltrato infantil, ya sea en forma de maltrato abierto o de abandono. En distintos estudios se ha encontrado una tasa de maltrato significativamente mayor que en familias con recién nacidos únicos. Es importante por tanto que busquen las ayudas y los apoyos necesarios durante el embarazo. El problema económico también puede ser importante para algunas familias, aunque los gastos no necesariamente se duplican. Hay recursos para reducir los costos, como comprar cochecitos, cunas, etc. en tiendas de segunda mano, o ponerse en contacto con asociaciones de gemelos y adquirirlas a familias cuyos hijos ya no los necesitan. Puede evitarse adquirir ciertas cosas, por ejemplo, al principio no hay por qué comprar dos cunas, los niños pueden dormir en un colchón con almohadas alrededor o en “moisés.” Tampoco hace falta comprar por duplicado los utensilios para la alimentación. En cambio hay cosas que son de obligatoria adquisición, como por ejemplo, dos asientos especiales para el automóvil. Tipo de alimentación En general, la preocupación por alimentar a los niños genera una tensión mucho mayor en madres de gemelos que en las de recién nacidos
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ener mellizos o gemelos puede ser uno de los acontecimientos más emocionantes de la vida en pareja, pero hay que tener en cuenta que su crianza demandará más dedicación y esfuerzo. Son variadas las reacciones que una pareja puede tener ante la noticia de un embarazo múltiple. Pocos “desearían de antemano” tener gemelos, por eso se mezcla la alegría de la noticia del embarazo con muchas otras sensaciones como incredulidad, negación, pánico o temor e incluso los padres pueden sentirse culpables por tener estos sentimientos ambivalentes. Esto es normal al principio, pues es una noticia que cambia muchos planes. Estos sentimientos se irán modificando en la medida en que se hacen los preparativos y se aprenden nuevas cosas. De todas maneras con el tiempo surgirán nuevas dudas: ¿Será un problema económico? ¿Cambiará nuestra relación de pareja? ¿Podré seguir prestando la atención que necesitan mis otros hijos? Por eso es importante aprovechar los meses del embarazo para preparar los apoyos necesarios para cuando nazcan los gemelos. En algunas investigaciones se ha visto que los factores de estrés más importantes entre padres de gemelos son: • La falta de sueño y la fatiga. •La cantidad de trabajo requerida para asistir las necesidades diarias de los gemelos. • La pérdida de tiempo para uno mismo y para la pareja. •La pérdida de control sobre la privacidad, la movilidad y la economía. •La dificultad para mantener al mismo tiempo la casa.
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únicos. Parte de los problemas se deben a la mayor frecuencia de prematuridad y bajo peso, ya que estos niños tardarán más en desarrollar una succión y coordinación para deglutir lo suficientemente fuerte como para alimentarse con normalidad. Otro factor importante es el estrés que genera la gran cantidad de tiempo que requiere alimentar a dos bebés a lo largo de las 24 horas. En general el problema de la alimentación materna es el tiempo y no la cantidad de leche producida por la madre. Si ésta tiene un buen estado de salud, producirá leche suficiente para ambos (cuanto mejor sea la succión, mayor será la producción de leche). Lo mejor es aprender a amamantar a ambos a la vez, ya que esto supone un importante ahorro de tiempo. Al principio puede ponerlos por separado, hasta que succionen adecuadamente, y entonces intentar sentarse con los bebés apoyados sobre unas almohadas, en las rodillas o sobre el regazo, y poner a cada uno en un pecho. Hay muchas posturas en las que puede hacerse, tendrán que encontrar la más cómoda, con paciencia y probando distintas opciones se logra finalmente. También hay que alentar al padre a que ayude en la alimentación nocturna y recordarle que cuidar gemelos es tan agobiante o más que trabajar fuera de casa. A medida que los gemelos avanzan hacia la alimentación con sólidos, también puede dárseles de comer al mismo tiempo y se necesita sólo un plato y una cuchara para ambos. Además, los esfuerzos por usar utensilios separados no disminuyen la incidencia de infección cruzada o enfermedades comunes. Desarrollo Los gemelos pueden tener un cierto retraso en la adquisición del lenguaje y de las habilidades motoras durante el primer año de vida, aunque si se estimulan de forma adecuada, esta diferencia desaparece entre los cuatro y los seis años de edad. Esto ocurre porque los niños nacidos de partos múltiples pasan menos tiempo relacionándose con sus padres, es decir, se les estimula menos. En algunos estudios se ha comprobado que en general se les habla menos que a los niños nacidos de partos únicos, por una mera cuestión de tiempo. Es importante, entonces, pasar tiempo a solas con cada uno de los gemelos, tanto cada progenitor por separado, como ambos a la vez, e intentar no dejarles mucho tiempo solos “entreteniéndose” mutuamente. Otra peculiaridad dentro del terreno del lenguaje es el llamado “lenguaje de gemelos”, que consiste en que los niños inventan palabras, expresiones o gestos que sólo ellos entienden. Si esta actitud no es exagerada no debe causar preocupación, ya que sólo es un signo de complicidad de una relación estrecha entre ambos, pero cuando ocurre de forma excesiva, puede excluir a otros hermanos y miembros de la familia y resultar un problema serio. Los gemelos también tardan más en aprender a usar el retrete, en general por los mismos motivos por los que se produce el retardo en el lenguaje. Como el control de esfínteres es un periodo lleno de tensión para los padres, es mejor que retrasen la enseñanza hasta que los gemelos estén realmente interesados (2-2,5 años). Es importante no hacer comparaciones ni alentar la competición entre ellos en este sentido y elogiar los avances de cada uno por separado.
Otra duda a este respecto que se plantea con frecuencia es si es necesario que vayan a clases separadas. Durante los primeros años, en la guardería y en etapa preescolar, pueden ir al mismo grupo, esto les dará seguridad en un paso difícil como es separarse de su madre y salir de casa. Más adelante es preferible que vayan a clases separadas. La separación evita las constantes comparaciones entre ambos y hace que se estimulen por separado. La disciplina y el compartir A veces los padres se sienten tentados a regañar o disponer castigos a ambos por algo que ha hecho uno solo de los gemelos. Hay que tomar medidas por separado y no castigar a ambos por la travesura de uno de ellos, sobre todo en esos casos en que se intuye que uno planea la travesura y el otro la “ejecuta”. También es importante que aprendan a compartir no sólo entre ellos sino con los demás hermanos. Competición y relación con los otros hermanos La competición entre los gemelos es un problema frecuente que ocurre desde el nacimiento, por la alimentación, la atención, etc. Es o puede ser positiva para una estimulación individual de ambos, pero en algunos casos puede llevar a rivalidad extrema. El tipo de relación que se establece entre los gemelos es muy importante para su desarrollo y la interacción escolar. Se han descrito tres patrones: dependencia mutua, dependencia unilateral e independencia. Aunque lo ideal es que ambos sean independientes, lo más frecuente es que uno de ellos tienda a depender más del otro y por tanto sufra más con las separaciones, comparaciones, etc., por lo que hay que prestar especial atención desde etapas precoces para ver qué tipo de relación se establece y estimular la individualización. Los gemelos atraen mucha atención, por lo que el resto de los hermanos pueden pasar a un lugar secundario. Además si entre ellos forman una relación muy estrecha, pueden excluir al resto de la familia. Hay que prestar atención a la posible aparición de estos problemas y no dudar en elogiar a los otros hermanos e involucrarles en el cuidado de los gemelos desde el principio, favoreciendo la relación de cada gemelo por separado con el resto de la familia.
De interés
Individualización y separación Mientras que los bebés únicos se ligan a su madre, los gemelos desarrollan al mismo tiempo lazos con su madre y con su hermano(a) gemelo (a). Es importante conocer ciertos consejos para la individualización precoz, incluso antes del parto. Para evitar traumas en las separaciones, por
cortas que éstas sean, se debería intentar: • Elegir nombres fonéticamente distintos, evitando rimas. •No referirse a ellos como “los gemelos”, sino por sus nombres respectivos. •No vestirlos habitualmente de la misma manera. •Resaltar las diferencias individuales. •Intentar que cada uno haga actividades con otros amigos, hermanos. •Dedicar tiempo a estar con cada uno por separado. •Tener contactos corporales individuales frecuentes con cada uno por separado. •Elogiarlos y aplicar las medidas disciplinarias de forma individual y en distintos momentos.
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Masajes, estiramiento y relajación contra el dolor de cabeza Gustavo Bandera Autor de No más dolor de cabeza
l masaje es algo que casi todos nosotros disfrutamos. No hay nada como un buen masaje en la espalda, pero también puede haber momentos en los que podemos utilizar este proceso para ayudar a deshacernos de problemas de salud, incluyendo los dolores de cabeza. Existen varias formas diferentes en las que usted puede ayudar a aliviar la tensión a través de masajes, dependiendo de sus circunstancias personales. En primer lugar, no todas las personas son capaces de ir a un masajista en forma regular, simplemente porque esto es poco práctico y costoso. Afortunadamente, hay algunos lugares en los que usted mismo puede ser capaz de darse un masaje, sobre todo en el cuello y los músculos del hombro. Aquí es donde mucha de la tensión que experimentamos tiende a irradiarse y esto puede provocar dolores de cabeza. Simplemente frotando su cuello y los hombros durante unos minutos, de forma periódica durante todo el día, usted puede ser capaz de evitar muchos de los dolores de cabeza que provienen de la tensión en esa zona. También es posible potenciar el masaje añadiendo un poco de aromaterapia, algo que ayuda a muchas personas cuando se trata de dolores de cabeza constantes. Algunos de los aceites más populares de la aromaterapia que pueden ser utilizados para estos fines son los aceites de manzanilla, rosa mosqueta y lavanda. Algo que también va a ayudarle mucho, y poca gente se preocupa de hacerlo, es estirar los músculos de manera constante y regular. La elongación no sólo ayuda a calentar los músculos, sino que también mejora la circulación y alivia mucha de la tensión que experimentamos en nuestro cuello y los hombros. Tenga a mano un reloj en su lugar de trabajo y asegúrese de que usted dedica unos pocos minutos para estirar esta zona. Incluya un poco de auto masaje y se sorprenderá cómo estos métodos de curación naturales pueden ayudarle. Una vez que comience a hacerlo, verá como continuará haciéndolo regularmente pues ira percibiendo como sus dolores de cabeza se van aliviando.
Bienestar
Técnicas de relajación contra el dolor de cabeza Muchos de nosotros llevamos vidas muy ocupadas y, por desgracia, esto no sólo puede conducir a la tensión, sino que también puede dar lugar a dolores de cabeza regulares, ya que los niveles de estrés que mu-
chos de nosotros tenemos que sobrellevar hoy en día es más de lo que el cuerpo humano estaba destinado realmente a manejar. Lo lamentable es que la mayoría de nosotros lidiamos tanto con el estrés que no tenemos realmente la oportunidad de relajarnos de verdad. Si usted tiene un problema de estrés, hay una serie de cosas diferentes que se pueden hacer para corregirlo y ayudarle a lidiar con las molestias que esto conlleva: La forma más común de la relajación es meditar de manera regular. La belleza de la meditación es que una vez que aprendes a hacerlo, no se necesita mucho tiempo para que usted pueda recibir los beneficios de este proceso. A pesar de que es una buena idea darse un largo período de tiempo para meditar y pensar en cosas positivas, también puede ayudar si simplemente cierra los ojos por un par de minutos y escapa del mundo que le rodea. Es bastante adictivo una vez te acostumbras a ella y sin duda puede contribuir aportar los mecanismos de defensa que usted necesita para manejar el estrés con éxito. Otra manera de relajarse puede ser ya sea con un masaje o estiramientos regulares. Con cualquiera de estos medios realmente se puede lograr la misma cosa básica, que es ayudar a calentar los músculos y mejorar la circulación en el cuerpo. También es excelente para aliviar la tensión que pueda estar sintiendo, especialmente en el cuello y los hombros. Desde aquí es donde muchos de los problemas que experimentamos se irradian. Por lo tanto deshacerse de la tensión antes de que realmente se inicie es una excelente manera de mantener los dolores de cabeza fuera de su cuerpo en forma permanente. Otras maneras de relajación se presentan en forma de hidroterapia, terapia de visualización y algunas formas de auto-hipnosis. Independientemente de lo que haga, asegúrese de que usted es capaz de incorporar alguna de estas rutinas en su vida diaria para que realmente pueda obtener los beneficios de ella. Relajarse con regularidad puede ayudar a liberar el estrés que está detrás de la mayoría de nuestros dolores de cabeza, y es algo que realmente nos puede dar la fuerza que necesitamos para hacer frente a nuestra vida cotidiana.
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Ejercicios contra la celulitis en caderas y glúteos Primer ejercicio •Colóquese de lado, procurando mantener el cuerpo recto y las piernas juntas. Apoye uno de los antebrazos en el suelo de manera que forme un ángulo recto con el suelo -incorpore la parte superior del cuerpo- y el otro ligeramente sobre la parte el cuerpo que queda libre. • Ahora levante despacio la pierna superior todo lo que pueda y hágala descender también lentamente. Observará como los músculos de los glúteos se ponen en acción. • Repita este ejercicio unas quince veces como mínimo. Cambie de lado, levantando y bajando la otra pierna. •Este ejercicio, realizado regularmente, provoca un saludable reforzamiento de los músculos de los glúteos, ya que al levantar y descender cada una de las piernas, consecutivamente, mientras que la otra se mantiene quieta, el músculo adquiere resistencia. Segundo ejercicio • Vuelva a colocarse de lado, en el suelo, con las piernas juntas. Levante la pierna que queda libre haciendo movimientos circulares de adelante hacia atrás. Haga este ejercicio unas doce veces y cambie de pierna.
Cuarto ejercicio • Siéntese otra vez en el suelo con las piernas estiradas y ligeramente abiertas. Seguidamente, apoye las manos detrás, por la espalda, en el suelo. • Levante, primero, una pierna de manera que el pie quede a la altura de la rodilla, más o menos -observará, en este instante, una leve tensión en todos los músculos de las nalgas-. A continuación, gire el pie a derecha e izquierda varias veces consecutivas, manteniendo la pierna levantada. • Después, distienda el pie y ponga la pierna en el suelo, hasta volver a la posición inicial. Ahora le toca el turno a la otra pierna; haga exactamente los mismos movimientos. Repita este ejercicio unas quince veces más o menos, y con regularidad, en cada una de las piernas. • En la realización de este ejercicio es muy importante mantener la espalda completamente recta y que su efecto reconfortante se deje sentir en los músculos de los glúteos.
Séptimo ejercicio • Siéntese en una superficie elevada, por ejemplo en una mesa consistente o en el mármol de la cocina. Coloque una cesta algo pesada delante de usted, con el pie en el asa de la cesta. •Levante la cesta con el pie derecho (el asa debe quedar por encima del pie) hasta que su pierna esté completamente estirada. • Permanezca unos instantes en esta posición y descienda la pierna lentamente. Realice este ejercicio varias veces y repítalo con la otra pierna.
Quinto ejercicio • Colóquese de pie. De un paso adelante con el pie derecho y deje descansar el peso de su cuerpo sobre la rodilla derecha. •Luego, con el cuerpo inclinado hacia delante, tienda las manos hacia el suelo. Balancéese varias veces con todo su cuerpo hacia delante, volviendo, después, lentamente, a la posición inicial. Repita este ejercicio con las dos piernas, lentamente, unas quince veces aproximadamente. Sexto ejercicio • De pie, y en posición lateral contra una pared de manera que una parte de su cuerpo tenga una superficie de apoyo, ponga la mano libre en la cintura y levante la pierna estirada hacia delante, y vuelva a bajarla -pro-
Bienestar
Fuente: Celulitis Nunca Más. La Cura Natural, de Mercedes Vila, entrenadora personal.
Tercer ejercicio • Colóquese de pie con las piernas ligeramente separadas, procurando que los pies se mantengan paralelos. Póngase de puntillas y doble las rodillas hasta conseguir que éstas formen un ángulo de 90 grados. • Permanezca en esta posición unos segundos y estire lentamente las rodillas para volver a su posición inicial. • Al realizar este ejercicio puede apoyarse ligeramente en una superficie lisa para mantener la columna vertebral recta. Repita este ejercicio de quince a veinte veces.
curando dejar caer su peso en la parte de su cuerpo que se apoya en la pared. • Haga este ejercicio quince veces, cambie de posición y repita el mismo ejercicio con la otra pierna otras quince veces más, hasta completar la acción correctamente.
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Dra. Teresa Caballero Médica Veterinaria Guía de adiestramiento canino paso a paso
¿Quién debe cuidar la mascota de la familia? ener un animal en casa puede ser muy agradable, pero también existe una responsabilidad muy importante que debe asumirse con seriedad y siempre es mejor si el trabajo es compartido por todos los integrantes de la familia. Lo primero que hay que tener en cuenta si queremos adoptar una mascota es si se dispone del tiempo, del espacio para acogerlo y de los recursos necesarios para mantenerlo.
Mascotas
Una mascota es un compromiso de toda la familia Antes de tener un animal en casa, hay que hablarlo con toda la familia. Lo mejor es que todos estén de acuerdo en la decisión de tener una mascota en el hogar y escogerla según los aspectos positivos de los que disponga y no haciendo prevalecer el gusto por un determinado animal que tal vez exceda la propia realidad. El llegar a una misma opinión hará que todos se involucren en el trato, los cuidados y las necesidades de la mascota. Para que se respete el acuerdo lo más conveniente es que se establezcan las tareas que cada integrante llevará a cabo, como por ejemplo la limpieza, comida, paseos y visitas al veterinario. Todo será más fácil si cada uno se dedica a algo en particular. De este modo no habrá saturación por parte de un solo miembro de la familia y seguramente la mascota estará mejor atendida.
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Los niños más pequeños también pueden colaborar con las ocupaciones más sencillas. Es fundamental involucrarlos a temprana edad para crearles el hábito de la responsabilidad. La seguridad de la mascota es importante. Si nunca antes se ha tenido un animal en casa, estas sugerencias pueden llegar a ser de gran ayuda: • Por más amable y confiable que sea la mascota, es mejor no dejarla sola en la calle cuando se sale a pasear y si se quedará sola en la casa es conveniente que se quede en un lugar seguro por donde no pueda escaparse. •Las mascotas se ponen muy nerviosas y ansiosas cuando están solas y pueden llegar a destruir el sitio donde están con tal de liberarse de la tensión ocasionada. Dejarle cerca algunos juguetes para que se entretenga es una buena alternativa, sobre todo si se volverá pronto a casa. • Siempre debe tener cerca un poco de agua y si estará atado hay que tener cuidado para que no pueda ahorcarse si intenta liberarse. •Disponer de tiempo para enseñarle algunas pautas básicas como no ladrar en exceso o aprender a hacer las necesidades en los sitios adecuados. •Otro de los factores a tener en cuenta es el de las vacunas. Sobre todo si el animal va a estar en contacto con otras mascotas. Quien se encargue de las visitas al veterinario no debe olvidar las fechas en las que el animal necesita las diferentes aplicaciones. Sugerencias para organizar mejor el día a día Establecer un calendario en el cual se determinen las comidas que la mascota debe tener y los respectivos horarios. Recoger diariamente las deposiciones, sobre todo si el animal se encuentra en un piso sin jardín. Sacarla a pasear diariamente al menos una vez al día. Esto ayudará para que la mascota se sienta más tranquila y relajada al volver a casa. También es importante contar con una persona o institución de confianza que puedan hacerse cargo de la mascota en caso de necesidad o en períodos de vacaciones. Una mascota que llega a un hogar es una compañera y puede convertirse en una gran aliada tanto para los niños como para los adultos. Los dueños deben disfrutar con su presencia, pero el animal también debe sentirse a gusto y esto solamente se logra brindándole afecto, atención y sobre todo, respeto.
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Automedicación
cronicidad son poco valorados por el propio enfermo e interpretados como “automedicables” (gripe, resfríos, cefaleas, trastornos gastrointestinales leves, etc.). Las consecuencias son muy amplias a largo plazo y entre otras se pueden mencionar: resistencia a los antibióticos que luego se pueden recetar pero no tendrán efecto; enfermedades como consecuencia de mezcla de medicamentos; accidentes por abuso de psicofármacos; úlceras. Ante esto, la OMS considera como primer paso de concienciación que los gobiernos realicen campañas donde se anime a las personas a considerar los medicamentos (con o sin prescripción) como productos especiales y a seguir las precauciones normales para guardarlos y utilizarlos cuidadosamente, conforme a las instrucciones profesionales. El peligro real de esta práctica es que todo medicamento químico tiene diversos efectos secundarios. Esto es que paralelamente al efecto terapéutico, pueden causar en el paciente molestias adicionales como somnolencia, mareos, dolor de cabeza, entre otros. En la mayoría de los casos, estas dolencias no son graves, pero en otros, las consecuencias pueden ser fatales. El efecto secundario funciona de manera diferente en cada persona, de ahí que sea importante que un médico de acuerdo al historial clínico, realice un diagnóstico e indique el medicamento y las dosis más apropiadas. Por otra parte, otro factor que arriesga la buena salud es que el paciente no conoce la dosis conveniente para su condición, y puede que cause grandes estragos a su salud al tomar mayores cantidades de las recomendadas. En cualquier caso, debemos estar conscientes de la responsabilidad que conlleva el uso de medicamentos y que su prescripción debe ser realizada por quien está capacitado para seleccionar el más adecuado, determinar su dosis y manejar sus efectos: el médico.
De interés
l uso, abuso y mezcla de medicamentos sin prescripción médica es un fenómeno que se ha desarrollado en las últimas décadas en el mundo globalizado y que no ha dado señales de revertirse, a pesar de las intensas campañas que realizan las autoridades sanitarias. La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Asociación Médica Mundial (AMM) exhortan a los gobiernos para que dispongan la información e instrumentos que les permita a los consumidores acceder a tratamientos adecuados, seguros y eficaces, evitando los graves riesgos que trae la automedicación a corto y largo plazo. La declaración redactada por la AMM explica que “los productos medicinales se pueden dividir en dos categorías separadas: los medicamentos con prescripción y los que no necesitan prescripción, variando la clasificación de un país a otro pero la calidad debe ser igual para todos los fármacos, de manera que no causen ningún daño a la salud.” Estas recomendaciones se enfrentan a un fenómeno cultural que está muy arraigado en la mayoría de las sociedades modernas. La gravedad radica en que no se hace lo fundamental ante cualquier signo de enfermedad: pedir el diagnóstico de un médico. La automedicación se presenta dentro de cualquier grupo de edad y los estudios realizados al respecto demuestran que esta práctica se realiza en razón a las siguientes causas: Recomendación de un amigo o familiar de alguna medicina con la que obtuvo buenos resultados. Escasez de tiempo para acudir a la consulta médica debido a las obligaciones laborales y domésticas. Pérdida de la credibilidad sanitaria por causa del deterioro de la relación médico-paciente (se confía mas hoy en día en el desarrollo tecnológico que en las “manos” de un doctor). La sobreinformación en los medios de comunicación que contribuye a que muchos crean “saber” sobre medicina. Los comerciales de medicamentos que muestran alivios inmediatos de los síntomas. La cantidad de productos de venta libre, entre los que se destacan algunos que pueden causar graves problemas si no se usan adecuadamente. Los procesos patológicos banales que por su carácter de
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