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Editorial
¡Quién como papá!
En nuestra sociedad prevalece la tendencia a realzar el valor y el rol de las madres, quienes tienen ese lugar absolutamente merecido, pero a veces nos hace olvidar un poco el reconocimiento necesario a los padres, que por lo general son hombres de valor que muestran a través de sus vidas su amor, abnegación y dedicación hacia sus hijos. Los papás llevan la naturaleza evidenciada en su instinto protector, su espíritu de proveedor y cuidador, su responsabilidad en la orientación educación, disciplina y ese toque consentidor que caracteriza al dador de la vida, por supuesto todo ello compartido con las madres. Ellos generalmente aman en silencio, lloran por dentro, callan depresiones, ocultan miedos y en algunas ocasiones su ser grita por recibir amor, atención y ternura de parte de sus hijos. En ocasiones su heroísmo es tal que se les dificulta aceptar errores, otras veces se tornan duros porque el hogar necesita columnas para sujetarse; siempre el orgullo y el amor los embarga y atonta al ver a sus hijos crecer… En virtud de lo mencionado y de lo que cada uno lleve dentro por su padre, aprovechemos esta fecha al igual que cualquier día del año para reconocer desde lo más profundo a nuestros padres y brindarles todo el amor, respeto y atención que ellos merecen y que en ocasiones los hijos descuidamos por el agite del mundo en que vivimos o porque damos por sentando que el amor está allí presente, pero es importante demostrarlo, ponerlo en práctica con nuestras acciones. Por otro lado, es propicia la ocasión para llamar la atención de aquellos padres que por diversas circunstancias no asumen ni cumplen su rol para con sus hijos, aprovechen esta fecha como punto de partida para dedicar todo lo necesario a esos hijos que los necesitan y que sin duda les llenarán la vida de amor y satisfacción. Feliz día a todos los padres.
Signo Magazine es una publicación de distribución gratuita con periodicidad mensual. Enviar información a signomagazine@yahoo.com. Signo Magazine no se responsabiliza por las opiniones emitidas por sus colaboradores. Telf. (0424) 737.04.55 Director: Levy Apolinar • Coordinación General: Andrea Carriero Diseño Gráfico: Levy Apolinar • CREART • Impresión: Litorama C.A. Redactores: Lic. Corrado Canto Pacheco, CNP 9734. Andrea Carriero González. Correción de textos: José Antequera (0416) 778.57.63 Comercialización: José Dávila (0414) 092.57.85, Rosa M. Rondón (0414) 745.94.71 Administración: Carmen Márquez. Colaboradores: Dr. William Novoa, Franly Apolinar, Arnaldo Márquez, Lic. William Gavidia, Lic. Monica Pacheco, Gleidys Contreras, Carlos Cardozo, Ing. José G. Manrique, Hugo Apolinar, TSU. Esteban Zerpa. “HECHO EL DEPÓSITO DE LEY” Depósito Legal: PP200602ME2401
Una producción de CREART • Junio 2013
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Una lectura interesante para un público inteligente...
Una lectura interesante para un pĂşblico inteligente...
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Llego la hora
de emprender Redacción: Signo Magazine
Emprendedores
s una realidad que cada uno de nosotros en cierta medida es un emprendedor. Todos tenemos algo que nos apasiona y en donde el tiempo pasa volando, al estar allí no experimentamos cansancio, no importa si comemos o no y tampoco calculamos cuánto vamos a ganar a cambio. Lo hacemos porque lo disfrutamos y no estaríamos bien si dejáramos de hacerlo. Que interesante sería que prestáramos atención a lo que verdaderamente nos apasiona y lucháramos por prepararnos en ello y convertirlo en nuestra profesión o forma de vida. Pero es lamentable que muchos de nosotros no nos atrevamos a hacer lo que queremos, lo que nos motiva, por miedo al fracaso, o por el esfuerzo que implica llevarlo a cabo, o por los comentarios pesimistas de los alrededores. Si no está dentro de los parámetros esperables, preferimos dejarlo como un hobby (en el mejor de los casos) que arriesgarnos a dar el todo por lograrlo. De allí la importancia de actuar y decidirnos a luchar por dejar fluir nuestro talento en lo que nos apasione, pues es triste que ese talento que cada uno lleva dentro permanezca dormido por el simple miedo de no saber si se podrá hacerlo bien o no. Recordemos que al igual que el pájaro canta y no está empecinado en rugir, o el pez está dedicado a nadar y no a volar, el emprendedor está comprometido con emprender. No podría dejar de hacerlo aunque quisiera, porque sería como renegar de su propia naturaleza. Muchos seudoemprendedores podrán dar mil justificaciones de por qué “no pueden” hacer lo que más les gustaría, pero el emprendedor no. No importa en qué área sea, él necesita emprender y es capaz de vencer todas las dificultades para llevar a cabo lo que le dicta su corazón. De allí que evalúa tu situación y conviértete en un emprendedor real, deja a un lado los miedos y trabaja de manera sensata y apasionada en tu proyecto.
Es muy importante si se está pensando en como desarrollar ese proyecto que es nuestro sueño y al que le tenemos fe, no poner ningún tipo de barreas a las motivaciones que se manifiestan naturalmente dentro de nosotros cuando hay algo que nos apasiona; darle tiempo a la vida para que manifieste su creatividad y tenga sentido para nosotros mismos. Sólo debemos decidir hacia dónde queremos ir y entregar todo lo que tenemos; no nos podemos guardar nada. El cómo lleguemos será parte de la dinámica de la vida misma, lo importante es no quedarnos dormidos y comenzar ya. Por otro lado, es claro que el dinero es muy importante, sobre todo en las etapas tempranas de desarrollo de un emprendimiento, pero la falta de éste no debe ser una excusa para no arrancar. Cuando la idea está bien desarrollada, debidamente planificada su ejecución y el modelo de negocios está claro, es probable que la idea pueda convocar el dinero necesario de parte de familia, amigos, inversionistas e inclusive instituciones bancarias especializadas. Además, piensa en las alianzas e intercambios que puedes lograr en vez de simplemente pedir dinero para arrancar. Adicionalmente, las herramientas tecnológicas y redes sociales al alcance de todos también son recursos con los cuales puedes contar, sin grandes gastos directos para ti como emprendedor, ya que la gran mayoría de herramientas que necesitarás no tienen costo. También es muy importante que asumas y conozcas tus limitaciones para que puedas complementarte efectivamente con socios, mentores o inversionistas que potencien tu idea. Ahora es el mejor momento, no lo dejes para mañana, organízate, desarrolla al máximo tu creatividad y arranca. Mucha suerte.
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• Elegir colores tradicionales como el azul o el gris. No es necesario vestir de negro ya que este tono aporta mucha seriedad y tampoco es necesario dar una imagen oscura. Lo mejor es combinar colores pasteles con otros más conservadores. • Las camisas o blusas son más acertadas que las camisetas o sweaters. Las camisas si disponen de algún detalle como volados en la zona de las mangas o en el área de los botones, son mucho mejor. Ayudan a darle al estilo un toque elegante sin serlo demasiado. Una camisa de seda o algodón puede complementarse muy bien con un pantalón sobrio y una chaqueta. • El vestido es otra de las alternativas. Lo más acertado es que sea suelto o que contenga un ceñido en la zona debajo del pecho para luego resultar más vaporoso. Hay que tener especial cuidado con el largo ya que no debe ser por muy encima de la rodilla, pero tampoco muy largo. Con que sea unos centímetros por debajo de la rodilla, ya será suficiente. No olvidar vestir medias largas y zapatos con un poco de tacón. • Respecto a los complementos, en este caso, menos es más. No hay
necesidad de llevar ni zarcillos, ni collares ni anillos. El bolso es mejor que sea pequeño y si se tiene la costumbre de llevar las uñas pintadas de colores intensos, en esa ocasión es recomendable dejar los colores de lado y simplemente lucir las uñas con un poco de brillo y nada más. Antes hay que asegurarse de que estén cortadas y aseadas. Tampoco se recomienda abusar del maquillaje. Con un poco de rubor y sombra para los ojos será más que suficiente. • En cuanto al abrigo, nada de chaquetas de cuero o abrigos hasta los tobillos. Una chaqueta sobria, pero de buena calidad es suficiente. Hay que tener en cuenta que una entrevista no es una pasarela. La moda en estos casos es mejor dejarla para otras ocasiones. La idea es cometer la menor cantidad de errores posibles y para ello, lo mejor es mantener una actitud de sobriedad. • Al llegar al sitio en donde se llevará a cabo la entrevista, no olvidar pasar por el cuarto de baño para peinarse. Es muy importante si se es mujer, acomodarse el peinado y asegurarse de que todo está en su sitio. Si los zapatos se han ensuciado, habrá que limpiarlos y si es necesario aplicarse un poco de perfume o lavarse los dientes, ésta será la oportunidad precisa para hacerlo. En el caso de los caballeros es importante tener en cuenta lo siguiente a la hora de enfrentarse a una entrevista de trabajo: • Aféitate bien. Si la barba te crece muy rápido y la entrevista es al final del día, llévate una afeitadora sin cable para rasurarte la barba antes de entrar. • Lleva una corbata de recambio por si te cae comida o bebida en la que llevas puesta. • Si es posible, no lleves calcetines de nailon.
• Recórtate los pelos de la nariz y de las orejas. • Ve con un traje sastre y corbata a cualquier compañía que sea parte de una industria más formal, como el sector bancario o el legal. Elige un traje básico negro, gris oscuro o azul marino oscuro, una corbata que le combine y zapatos de cuero de agujeta. • Opta por un atuendo de vestir casual para ir a una compañía que sepas que no espera que uses traje sastre. Unos pantalones color caqui o unos deportivos; una camisa limpia de botones bien planchada, un cinturón y unos mocasines de cuero te servirán bien. • Combina tu correa con el color de tus zapatos. Elige el negro si tu atuendo consiste en grises oscuros, marinos, marrones o negros. Opta por un marrón oscuro en caso de que uses los tonos habanos, los pasteles apagados o colores de tono medio. • Lustra o limpia tus zapatos la noche antes de la entrevista. Las marcas en tus zapatos revelan una falta de previsión y de atención al detalle. • Mantén los accesorios para la entrevista de manera profesional. Lleva un maletín o un lindo portafolio de cuero o de vinilo para guardar tu currículum, referencias y otros documentos pertinentes. Deja en casa las carpetas manila o las que tengan el logotipo de tu universidad. • Evita la colonia o la loción para después de afeitarse que pueda abrumar la entrevista. Coloca tu reloj de pulsera en tu bolsillo en cuanto llegues a la entrada del edificio, para que no estés tentado a verlo durante la entrevista. Recuerda que mantener la mayor cantidad posible de detalles bajo control puede hacer la gran diferencia. Éxito.
De interés
demás de la preparación intelectual es importante vestirse según las circunstancias. Esto no implica ir de traje en el caso de los hombres o de vestido largo si se es mujer, pero si es importante dar con las prendas indicadas a la hora de asistir a la entrevista laboral. La clave reside en no dejar de ser uno mismo, pero darle un toque profesional a la ropa. Entre las sugerencias imprescindibles a considerar, debemos destacar:
Fuente: Forbes/En plenitud / eHow en español
Vistiéndote para una entrevista laboral
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Claves para vencer la fatiga Pablo Sanz Médico Naturista
ormalmente el cansancio nos enfrenta a nuestros límites y por diversas circunstancias muchas veces no le hacemos caso, pero eso tiene un costo para la salud. De allí la importancia de corregir el estilo de vida que llevamos para que esta situación no llegue a suponer una verdadera limitación. Una invitación a detenerse En primer término es importante hacer caso de los síntomas con los que el cuerpo avisa su situación, y si el cuerpo está cansado es porque ante todo pide descanso, en general en todas sus facetas: descanso físico, psicológico y mental. Por eso, ante el cansancio es importante simplificar la vida y buscar apoyos seguros y eficaces. Pues la fatiga es sólo el aviso de cómo está el organismo en general, es señal de que hay que descansar y tomarse en serio las propias posibilidades vitales. A continuación una serie de recomendaciones prácticas para abordar el problema y revisar el estilo de vida: • Ante todo se debe hacer un alto en el camino y preguntarse por
qué ocurre el cansancio.
• Realizarse un chequeo médico para descartar alguna enferme-
jo, a fin de resolver, si los hay, los conflictos laborales.
• Cuida las posturas en que se trabaja a diario: una mala postura o
respiración pueden requerir mucho esfuerzo.
• Mejorar la dieta y evita café, tabaco, alcohol y otros estimulantes
que se utilicen a diario. Hay que dar prioridad a los alimentos frescos y crudos de temporada, a ser posible ecológicos, preferir los cereales integrales y no tomar azúcares refinados para evitar hipoglucemias. Las intolerancias alimentarias pueden exacerbar la fatiga, por lo que conviene descartarlas o, en su caso, prescindir de los alimentos que las estén causando. • Busca el contacto con la naturaleza, la tierra, el aire limpio, el sol, el clima del bosque y los aromas de las plantas. • Procura dormir bien, pues es el reposo básico lo que el cuerpo está pidiendo. No conviene forzarse en dormir ni forzar el despertar. Se ha demostrado que cortar de forma repentina las últimas fases del sueño puede favorecer la fatiga crónica o incluso los dolores. Cuando aparezca somnolencia durante el día se puede hacer una pequeña siesta. • Es esencial también crear el hábito de hacer las cosas que a uno le gustan y centrarse en ellas. Si siempre hacemos lo que no nos gusta, a la larga es poco probable que el organismo nos respalde.
De interés
dad, sea física o, si los síntomas lo indican, psicológica. Revisar las digestiones, alergias, intolerancias alimentarias, infecciones crónicas y anemias; también la función hepática y la exposición a elementos tóxicos, aditivos alimentarios, plaguicidas, metales pesados, contaminantes orgánicos o disruptores endocrinos. • Analizar la cantidad de trabajo físico e intelectual que se desarrolla a lo largo de la jornada y procurar que estén equilibrados. No se trata sólo de hacer ejercicio, sino también de trabajar con las manos, de hacer las labores diarias de cada uno –limpiar, ordenar, trabajar la tierra– o pequeñas tareas manuales en las que el cuerpo sude. • Revisa tus reacciones emocionales, todo aquello que desgasta energía. • Analizar el entorno físico: si nos movemos en auto, en ascensor, si estamos sentados en una mesa, rodeados de luces artificia-
les, de entornos cerrados…
• Revisar la vida laboral y sobre todo si se está a gusto en el traba-
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Orientándonos
en la jungla de Internet o hace muchos años atrás, en lo que hoy consideramos la prehistoria de la Web, los Favoritos servían para guardar las páginas que queríamos volver a consultar. Pero en la actualidad con casi 700 millones de sitios, ya no sirven para nada, por la tanto es importante estar al tanto de las nuevas opciones para organizarnos. En las primeras épocas del boom de Internet eran Altavista y Netscape y sólo había una decena de sitios web en los que teníamos interés de entrar. Probablemente no lo recuerdes o nunca lo experimentaste. En 1996 o 1997 la Web era una promesa gigante en la que algunos confiábamos, o un nuevo entretenimiento que para otros no tendría demasiado futuro. Par esa época era fácil acordarse de los sitios Web a los que queríamos ingresar. O guardar los pocos que visitábamos en los Redacción: Signo Magazine
famosos Favoritos. Entonces había 19.000 sitios web indexados. En mayo de 2012 son casi 668 millones de sitios los que existen, según un estudio de Netcraft. Por eso durante varios años los llamados Favoritos de los navegadores (en particular de Internet Explorer, que fue el que se usó masivamente hasta hace poco tiempo) eran una herramienta útil. Uno podía guardar ahí los sitios a los que deseaba regresar e incluso crear carpetas temáticas para organizar el contenido. Pero los Favoritos pronto se volvieron inservibles; una cosa es tener 50 links favoritos y otra es almacenar 1000. ¿Cómo encontrar algo entre 1.000 links? Imposible. Los Favoritos del navegador se con-
Tecnología
virtieron en un anacronismo de la propia Red.
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En los últimos años comen-
Instapaper es similar al anterior, con la única desventaja de que per-
zaron a surgir diversos servicios
mite buscar algo guardado pero según etiquetas, y no basándose en
de de marcación de preferencias
palabras claves. Si voy a buscar la nota del New York Times, podría usar
“online bookmarking”. Son los Fa-
como palabra clave “web”, porque seguramente no me acordaría del
voritos de la era 2.0. Estas herramientas
título literal.
permiten guardar todo lo que nos gusta
Un tercer servicio que vale la pena estudiar y usar es Diigo. Es algo
o interesa –sitios a los que queremos volver
más que los anteriores, porque si bien guarda links, también tiene
a acceder– y luego encontrarlo a través de un
una función muy útil para quienes leen online: genera un resaltador
buscador interno que funciona en base a palabras
virtual, como los marcadores de colores brillantes que usamos en la
clave. Pudiendo así encontrar aquella nota que nos
vida real para llamar la atención sobre algo importante o destacable
había interesado, sin volvernos locos en el intento:
en un texto.
¿dónde la vi?, ¿cuándo fue publicada?, ¿cómo la en-
En definitiva cualquiera de estos servicios puede hacerte la vida más fácil en la jungla de Internet. Si eres de los que visitan muchos
cuentro de nuevo? Algunas de las herramientas o servicios que permi-
sitios web y tienes abarrotados los Favoritos, prueba estas herramien-
ten realizar estas tareas de manera sencilla son: Read
tas que quizás puedan ayudarte a trabajar más de manera más orga-
it Later (que se acaba de rebautizar Pocket), Instapa-
nizada.
per o Diigo, sólo tres de las muchas herramientas que están disponibles en Internet. Las herramientas antes mencionadas funcionan muy bien, en múltiples plataformas iPhone, iPad y Android, además de la propia computadora. Read it Later/Pocket permite guardar una nota, un video, un sitio web o cualquier cosa que ves en Internet y que te interesa, desde tu propia computadora, enviando el link por mail (esto es lo menos práctico) o desde un smartphone o tableta. Hay un sistema especial que permite ubicar un botón o una extensión en la barra de herramientas. Basta con apretarlo (Pocket o Read Later o Diigo) cuando estamos en el sitio que queremos guardar, para que pase a formar parte de un listado personal. Luego podemos buscar esa nota para leerla en la propia PC, en la tableta, en el Kindle o en casi cualquier otro aparato. Pocket también funciona asociado a servicios tales como Twitter, Zite o Flipboard. Si leíste un tweet con un link que te interesó, es
Tecnología
posible integrarlo a la lista.
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Papá:
respeto, rectitud, seguridad y ejemplo Un poco de historia Trascurría el año 1909 cuando una mujer llamada Sonora Smart Dodd, quien asistía a una misa con motivo del Día de la Madre que apenas tenía dos años celebrándose, se le ocurrió hacer otra misa para homenajear a su padre, un veterano de la guerra civil que había enviudado cuando su esposa daba a luz a su quinto hijo, quedando a cargo de los cinco niños, criándolos de manera ejemplar. Originalmente la idea era que la misa se celebrara el 5 de junio, día del cumpleaños de Sr. Smart, pero por la premura en los preparativos se decidió correr la fecha para dentro de dos semanas. La intención de la festividad era destacar el papel de los padres en la sociedad, especialmente de aquellos papás que, como su progenitor, cumplían el rol de padre y madre a la hora de levantar y educar a sus hijos. Es así como el primer Día del Padre tuvo lugar en Washington el 19 de junio de 1910. Aquí se encuentra la razón de por qué se celebra el Día del Padre el tercer domingo de junio. La voz se corrió y paralelamente se celebraron misas como homenaje a los padres en otras ciudades de Estados Unidos. Aunque el primer Día del Padre se celebró en dicha fecha, oficialmente se celebra en todos los Estados Unidos desde 1924, cuando el presidente de entonces, Calvin Coolidge, lo declaró como celebración nacional. En 1966 el presidente estadounidense Lyndon B. Johnson firmó una proclamación que declaraba el tercer domingo de junio como fecha para la celebración del día del padre. El día del padre en otros países En la actualidad se celebra el Día del Padre en todos los países de Latinoamérica y en muchos otros países del mundo, como un día festivo para celebrar la paternidad y crianza por parte los hombres. En la mayor parte de los países de América Latina incluido Venezuela, al igual que en los Estados Unidos y Canadá, el Día del Padre se celebra el tercer domingo de junio. En este día se festeja a los tíos, a los abuelos y a los padres en general. En Bolivia y Honduras se festeja el 19 de marzo, día de san José según la tradición católica (santo patrono de los carpinteros); según la Biblia, san
Especial
elebrar el amor a los padres una vez al año se ha convertido en algo habitual en estos tiempos, pues los papás siempre han sido considerados jefes del hogar, generalmente son quienes sale a ganar honradamente el pan de cada día para su familia, aunque cada día esta labor es más compartida con las mamás, siendo ambos los referentes para sus hijos en todos los actos de la vida. Se complementa la grandeza de un buen padre con lo sublime de una madre, y hoy los roles de cada uno han cambiado según la necesidad que la vida moderna y acelerada exige. No hace muchos años, el padre era considerado como proveedor y quien imponía las reglas en el hogar, era muy respetado y querido pero se mantenía una relación vertical de mando y obediencia dentro del núcleo familiar; es imposible no reconocer la disciplina y rectitud con la que éstos educan a sus hijos, imparten enseñanzas y consejos con sabiduría. ¿Cómo no enorgullecerse de los buenos padres que nos dan un nombre limpio, respetable y digno como la más grande herencia del ser humano? Hoy en día los roles de los padres han cambiado, por la evolución y la dinámica del mundo moderno, si bien es cierto que sigue siendo el eje del hogar, sus actividades son compartidas con la madre y viceversa, es decir el padre y la madre trabajan fuera de casa para llevar el sustento al hogar, pero de igual manera ambos comparten los quehaceres del hogar y la crianza de los hijos. Los cambios que han provocado la llegada de los nuevos tiempos han ennoblecido aún más la función del padre, porque vive y comparte más experiencias enriquecedoras con sus hijos y su compañera, haciendo la vida más alegre y llevadera, con mayores manifestaciones de amor, cariño, ternura y respeto, construyendo vínculos familiares indestructibles. Es muy importante reconocer que esta celebración no es un día solamente para honrar al padre, sino a todos los hombres que actúan como figura paterna, independientemente de no ser padres biológicos: los padrastros, los tíos, los abuelos y todo el que realce el título de figura paterna, pues todos ellos son acreedores de la celebración de su día.
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José, el padre adoptivo de Jesús, era carpintero. En Brasil, en cambio, se celebra cada segundo domingo de agosto, en la República Dominicana se celebra el último domingo de julio, y en Guatemala y en El Salvador el festejo es el 17 de junio. Nicaragua En Nicaragua la celebración del Día del Padre es ocasión propicia para reforzar los valores y conductas de paternidad responsable, así como para destacar ejemplos de padres cumplidores. Cada año el 23 de junio es la fecha escogida en Nicaragua para honrar, expresar cariño y reconocimiento social a los hombres que cumplen con sus responsabilidades familiares de padres. A aquellos hombres que están, o han estado, al lado de sus hijas e hijos apoyándolos efectivamente en su desarrollo y crianza. El Salvador En El Salvador se festeja el 17 de junio. Cada familia lo festeja entregando muestras de cariño, tales como regalos o presentes a los padres, abuelos y tíos. Argentina Se nombra comúnmente al festejo del tercer domingo de junio como el “Día del Padre” siendo el del 11 de junio el más aceptado como Día del Padre nacional. Se han realizado distintas acciones provinciales y nacionales para que sea Ley.
Especial
Fuente: es.wikipedia.org
Ecuador En Ecuador se festejó por primera vez el 23 de agosto de 1957 y se celebra todos los años el tercer domingo de junio. Las semanas previas los niños dedican en la escuela unas horas al día a preparar un regalo para sus padres.
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¿Qué es innovador? Pablo Salomón
CEO de Inetsat y presidente de CUTI / El Observador/ Uruguay
ninguna que fuera única y que no estuviese ya disponible en otros teléfonos móviles. Es más, la lista tenía varios faltantes como el soporte de MMS y 3G, que ya estaban disponibles en otros teléfonos de la época. Además, el iPhone fue lanzado a un precio de U$S 500, muy por encima del precio promedio de los smartphones de su época. Otra característica importante de destacar es que el carácter innovador y éxito de un producto o solución en el mercado suelen cambiar significativamente con la incorporación de múltiples pequeñas mejoras incrementales. Esto se ve reflejado en que muchos productos son considerados innovadores y exitosos, pero recién lo fueron luego de múltiples versiones, por ejemplo Microsoft Windows. Pero si es tan difícil evaluar el carácter innovador de un producto terminado al día de su lanzamiento, ¿cómo uno puede aspirar a evaluar el ca-
Tendencias
diferencia de la invención, la innovación refiere al uso de una idea o método, mientras que aquella refiere a la creación de la idea o método. Las innovaciones exitosas suelen cambiar mercados, esto hace que sea relativamente sencillo reconocerlas. Tomemos por ejemplo al primer iPhone. Nadie puede dudar que fuera un producto innovador. Alcanza con mirar el impacto que ha tenido en el mercado de los smartphones: cómo aceleró la adopción de smartphones versus otros teléfonos celulares, cómo cambió la tendencia hacia teléfonos sin botones y con pantalla táctil, cómo se transformó en la primera plataforma exitosa para aplicaciones en dispositivos móviles, etcétera. Sin embargo, se hace mucho más difícil evaluar el carácter innovador de un producto o solución el día antes de salir al mercado. Incluso si tenemos una descripción detallada de todas sus funcionalidades y características, es difícil esta evaluación, y uno puede caer en el error de pensar que el producto o solución no es innovadora porque en la lista de funcionalidades y características no se encuentra ninguna invención. En este caso tienen que recordar que la innovación hay que verla desde la perspectiva del usuario y está dada en cómo el producto o solución haya aplicado y combinado invenciones ya conocidas para resolver de mejor forma una o varias de sus necesidades. Volviendo al ejemplo del iPhone, si uno miraba la lista de características técnicas al día de su lanzamiento, no iba a encontrar
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rácter innovador de un proyecto en papel, para el desarrollo de un producto o solución que aún no fue rea-
Tendencias
lizado? En este caso no es posible evaluar la innovación en forma directa, pero sí es posible evaluar el potencial innovador del proyecto en el mercado. Lo que se busca determinar en este punto es si hay un terreno fértil para que pueda surgir innovación en el mercado al que se apunta. Para que este terreno sea fértil se tiene que dar una de estas características: Caso a) Mercado nuevo o inmaduro: La mayoría de los potenciales usuarios del mercado aún no han adoptado un producto o solución. En otras palabras, la problemática o necesidad que el producto o solución pretende resolver aún no está resuelta para la mayoría de los potenciales clientes o las soluciones utilizadas son muy inferiores. En situaciones como ésta, hay lugar para generar innovación mediante múltiples pequeñas mejoras incrementales, incluso si el enfoque principal es el mismo que el de los competidores. Caso b) Enfoque novedoso en mercado maduro: En mercados maduros y con mucha competencia suele ser difícil innovar mediante pequeñas mejoras incrementales, pero es posible innovar mediante la incorporación de un enfoque distinto al tradicionalmente utilizado. Si el enfoque propuesto tiene el potencial de ser muy superior al enfoque tradicional, al menos para un segmento del mercado, el mismo puede redefinir
el mercado o segmento transformándose en el caso anterior (caso a). No es necesario ser el primero en aplicar este enfoque, ya que al transformarse en el “caso a”, será posible generar innovación y diferenciarse de la competencia mediante múltiples pequeñas mejoras incrementales sobre este enfoque novedoso. Por ejemplo, cuando Google fue creado ya existían una decena de buscadores de Internet exitosos, por lo que se podía considerar que el mercado era maduro e iba a ser muy difícil que una nueva empresa adquiera una porción significativa del mismo. Esto hubiese sido así si Google hubiese tratado de innovar mediante mejoras incrementales. Sin embargo Google cambió radicalmente el enfoque de cómo se ordenaban los resultados de búsqueda. Mientras que los otros buscadores se basaban en cuantas veces y con que nivel de destaque aparecían las palabras que estaban siendo buscadas para determinar qué página era más relevante, Google determinó la relevancia en base a cuántas otras páginas en Internet tienen un link similar a la página en cuestión. Este enfoque no sólo fue novedoso, sino que resultó ser mucho más efectivo y le permitió a Google en poco tiempo convertirse en el buscador líder del mercado. Cuando existe un buen potencial innovador de un proyecto en un mercado y se combina con un buen equipo que conozca las necesidades del usuario y tenga buena capacidad de ejecución, serán buenas las chances de que el proyecto se transforme en una solución o producto innovador.
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Ayuda a los niños a sobrellevar el divorcio Luza Alvarado Psícologa
s una realidad que la separación o el divorcio de los padres puede tener un gran impacto en los hijos, emocional, psicológica y físicamente hablando. Sin importar la edad que tengan, por lo cual es necesario apoyarlos y ayudarles a comprender que detrás de una separación dolorosa, hay una intención por resguardar el cariño, el amor y el respeto. De allí la importancia que los padres tomen algunas medidas y actitudes para ayudar a sus hijos a sobrellevar esos momentos complicados y ayudarlos a evolucionar la situación de la mejor manera. A continuación te brindamos algunos pequeños consejos que seguro te serán útiles en una situación como la planteada: Muéstrale a tu hijo indicios del cambio que está por ocurrir. Vean películas sobre el tema, lean cuentos, salgan con amigos que también hayan vivido una situación similar. Eso ayuda a que los niños vayan elaborando sus propias preguntas y reflexiones. Los chicos se preguntan qué ocurrirá con la familia y con ellos mismos cuando sus padres se separen. Deja que hagan preguntas y que conversen lo más posible al respecto. En la medida en que conozcan la situación, sentirán menos angustia y podrán sobrellevar mejor los cambios.
Hay situaciones donde los padres discuten por asuntos domésticos que involucran a los hijos. Es importante hacerles saber a los chicos que no tienen ninguna responsabilidad en el conflicto de pareja. Evita que ellos estén presentes en las discusiones, no les causes heridas innecesarias. Bríndales cariño y amor incondicional; demuestra a tus hijos que no importa cómo esté la relación de pareja, ellos siempre serán amados. Si tienes varios hijos, conversa con ellos también de manera individual, pues cada uno resiente la separación de manera distinta. Pasa tiempo con ellos equitativamente para que la relación no se debilite. Reduce la cantidad de cambios en la cotidianidad de los niños, esto los protege de la incertidumbre que trae un divorcio. Esto implica ser consistente con la información, constante con las rutinas; se generoso en los afectos y congruente con la disciplina. Mantener las estructuras hace menos difícil la transición. Fortalece sus vínculos. Haz todo lo posible porque las demás relaciones de tu hijo se mantengan sólidas, ya sea con sus amigos del colegio, sus mascotas, los vecinos, los abuelos o los primos. Saca provecho de los grupos de apoyo. En algunas escuelas, así como en centros comunitarios o de desarrollo social, hay sesiones de terapia y de apoyo para padres divorciados. Frecuéntalos, comparte información, aprende de la experiencia (buena o mala) de otros padres que ya han vivido el proceso. Cuídate, no te abandones. Lleva una terapia que te ayude a manejar el estrés, a comprender los cambios y a fortalecer tu ánimo. Así, cuando los niños necesiten de ti, tendrás las herramientas necesarias para apoyarlos en el proceso. Esperamos estas recomendaciones te puedan ser útiles si enfrentas una situación como ésta.
Recuerda
De interés
• Con una donación, se salvan tres vidas. • La cantidad donada sólo representa el 10% de la sangre que normalmente se posee, porcentaje que no interfiere con el funcionamiento normal del organismo.
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Solo debes
• Ser mayor de 18 años. • Pesar al menos 50 Kg. • Gozar de buena salud.
Anímate
A donar en el Banco de Sangre más cercano a tu domicilio y estarás dando el regalo más valioso que podrás ofrecer.
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Análisis del Reglamento Parcial de la LOTTT,
a partir del 7 de mayo 2013 (1era Parte) William Novoa Acevedo Abogado / Profesor Universitario Director del Centro Empresarial Novacev uego de la entrada en vigencia de la Ley Orgánica del Trabajo, Trabajadores y Trabajadoras el pasado 7 de mayo del año 2012, la normativa que trata de la reducción de la Jornada Laboral entra en vigencia el 7 de Mayo de 2013, complementándose su aplicación en el reciente Reglamento Parcial de la LOTTT, el pasado martes 30 de abril del 2013 en Gaceta Oficial Nro. 41.157, que regula todo lo referente a la Jornada de Trabajo. Este Reglamento Parcial consta de 19 artículos que presenta los diferentes casos de aplicación y cumplimiento: En el Artículo 1 se señala la obligación de anunciar los Horarios de Trabajo, que viene regulada en el artículo 167 de la LOTTT, sobre la obligación del empleador de publicar en sitio visible las jornadas de trabajo, turnos y horario en general. El incumplimiento de esta obligación trae como sanción lo dispuesto en el artículo 524 de la LOTTT, es decir, una multa de treinta (30) UT a sesenta (60) UT. En los Artículos 2 y 3 encontramos la definición de la Jornada Laboral de acuerdo a los cinco días continuos hasta 40 horas semanales con el disfrute de descanso continuo y el tiempo de horas extras que no podrá ser considerado como parte de la jornada ordinaria. Respectivamente se refiere a la Jornada Parcial que consiste al tiempo inferior de la Jornada Ordinaria que realizan otros trabajadores que cumplen las mismas funciones. Manteniéndose para estos tipos de trabajadores que trabajan en jornadas parciales los mismos derechos y deberes que los demás trabajadores que cumplen jornadas completas, haciendo la salvedad de que el pago se hará en base al tiempo parcial que labora diariamente.
El Artículo 7 se refiere al trabajo continuo y por turnos, en estos casos se basa en el artículo 176 de la LOTTT que trata lo referente a los horarios en trabajos continuos, que están establecidos en el reglamento: a) La jornada diaria no podrá exceder de doce (12) horas, dentro de la cual el trabajador o trabajadora tendrá derecho al tiempo de descanso y alimentación de conformidad con lo previsto en el artículo 169 del Decreto con Rango, Valor y Fuerza de Ley Orgánica del Trabajo, los Trabajadores y las Trabajadoras. b) En el curso de cada periodo de siete (7) días, el trabajador o trabajadora deberá disfrutar como mínimo de un día de descanso. c) El total de horas trabajadas en un lapso de ocho (8) semanas no podrá exceder de los límites previstos en le artículo 176 del Decreto con Rango, Valor y Fuerza de Ley Orgánica del Trabajo, los Trabajadores y las Trabajadoras. d) En los horarios de trabajo continuo, las semanas que contemplen seis (6) días de trabajo, serán compensadas con un día adicional de disfrute en el periodo vacacional correspondiente a ese año, con pago de salario y sin incidencia en el bono vacacional. El Artículo 8 señala que los horarios especiales o convenidos por acuerdo entre los patronos y los trabajadores, están regulados por este reglamento bajo las siguientes condiciones, siempre y cuando se respeten los espacios de alimentación u horas de descanso para tal fin, el cual deberá ser presentado ante la Inspectoría del Trabajo para su homologación: a) La jornada de trabajo no deberá exceder de once (11) horas, con derecho al tiempo de descanso y alimentación de conformidad con lo previsto en los artículos 168, 169 ó 170 del Decreto con Rango, Valor y Fuerza de Ley Orgánica del Trabajo, los Trabajadores y las Trabajadoras. b) En el curso de cada período de siete (7) días, el trabajador o trabajadora deberá disfrutar de dos (2) días de descanso continuos. c) El total de horas trabajadas en un lapso de ocho (8) semanas no deberá exceder, en promedio, de cuarenta (40) horas por semana.
De interés
En los artículos 4 y 5 se limita la prolongación de la jornada ordinaria cuando las labores sean en condiciones inseguras o insalubres, salvo los casos expresados en los artículos 180 y 181 de la ley, siendo éstos en caso de urgencia para trabajos en máquinas o instalaciones industriales o en otros casos de fuerza mayor, entendiéndose que el tiempo extra será pagado como horas extraordinarias. Igualmente al momento de producirse causas accidentales, fortuitas, condiciones atmosféricas, el patrono podrá requerir al trabajador recuperar las horas perdidas por estos conceptos, cuyas horas no podrán exceder de un máximo de veinte días cada año y no podrá exceder de una hora diaria por cada trabajador o trabajadora, las cuales deberán ser remuneradas de manera ordinaria.
El Artículo 6 trata todo lo referente a las Entidades de Trabajo sometidas a oscilaciones de temporada, en estos casos el reglamento expresa que aquellas empresas en materia agrícola, turística y pecuaria que delimiten sus funciones por temporadas, podrán solicitar con antelación ante el Ministerio Popular del Trabajo y Seguridad Social la autorización de dichos tiempos que oscilan por la naturaleza de sus servicios a la colectividad.
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¿Necesitamos consumir vitaminas? Redacción: Signo Magazine
iempre escuchamos de nuestros mayores, y en al-
Revisa tu dieta diaria y evalúa si estos alimen-
gunos casos a los médicos, la importancia de consu-
tos están presentes en tu rutina alimentaria, de lo
mir vitaminas, pero se debe tener claro que si se es
contrario es posible que estén faltando nutrientes
adulto y se incluye en la dieta diaria los siguientes
en tu dieta.
alimentos y además no se está en ninguna situación de riesgo nutricional extra, entonces no necesitamos
Además hay otras situaciones que aumentan los requerimientos de vitaminas y minerales: •Dietas muy bajas calorías (menos de 1200 calorías). En este
suplementos nutricionales.
caso se indica complementar la dieta con suplementos vitamínicos A continuación te presentamos una lista de los alimentos que
generalmente de B2 y ácido fólico, zinc, magnesio y otros minerales
deben estar presentes en la rutina de alimentación para cubrir las
también. El acido fólico junto al hierro son considerados necesarios
necesidades de vitaminas y minerales:
en todas las etapas de la vida. •Concepción embarazo y lactancia. Se
• Los lácteos al menos aportan calcio, vitaminas A y K, fósforo y po-
recomienda acompañar un orden en la alimentación, cuidar la elec-
tasio. • Las carnes y los huevos aportan hierro, potasio, fósforo.
ción y cantidades con suple-
• Todos los tipos de verduras, especialmente hojas verdes y amari-
mentos. Para la concepción y primer trimestre el ácido
llas. • Los pescados aportan vitaminas A, D, zinc, cobre, selenio.
fólico está relacionado a la pre-
• Las frutas de todos los colores, especialmente amarillas y cítricos
vención de malformaciones del bebé. Calcio, hierro y todas las vitami-
aportan vitaminas y minerales. • Los granos enteros aportan vitamina B6, magnesio, fósforo.
nas del grupo B se toman durante el resto de emba-
• Los aceites vegetales nos aportan vitamina E.
razo y sobre todo el período de lactancia, etapa
• La sal yodada (no más de 6 gramos al día) nos aporta el sodio, clo-
intensa y muy exigente del metabolismo de la mujer que generalmente coincide con falta de
Bienestar
ro, yodo, flúor necesario.
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tiempo y energía para atenderse a sí misma. En este caso el ginecólogo indicará los suplementos propios del caso. •Deportistas. Los deportistas profesionales necesitan supervisión nutricional personalizada y quienes realizan deporte en forma habitual e intensa, deberían consultar sobe su dieta. No es recomendable recurrir a suplementos que pueden funcionar para otro organismo y no necesariamente para el propio, por lo cual es indispensable consultar con el especialista y no automedicarse. El médico general seguramente podrá aconsejarte sobre los suplementos correctos que deberás ingerir, en que sitio podrás adquirirlos y que contengan los químicos idóneos, pues él conoce los productos y sus interacciones. En diferentes concentraciones y combinaciones, las vitaminas A, C, E, zinc y el selenio son los protagonistas de estas fórmulas. Es importante elegir bien la dosis diaria y analizar el resto del aporte para que no haya un sobre consumo que pudiera ser inadecuado, especialmente de vitaminas A y E que se almacenan en el organismo. Los suplementos que ofrecen una sola vitamina o mineral, pueden ser ideales
tra. De todas formas, su función antioxidante está absolutamente demostrada por lo que integrando una fórmula con ese objetivo estaría bien justificada. Por otro lado tenemos los multivitamínicos diseñados para protección cardiovascular, Omega 3, aceite de ajo, Coenzima Q-10, que son bien difíciles de obtener en cantidad y calidad de la dieta, resultando estas opciones muy importantes de tener en cuenta a la hora de suplementarse. También están los cuidadosos de la salud ósea, generalmente indicados para mujeres, y que están optimizados en dosis y tolerancia digestiva apropiadas. Finalmente la recomendación es que consumas una dieta balanceada y si consideras necesario visita a tu médico que el sabrá indicarte la vitamina correcta en caso de que la necesites.
cuando por alguna razón tu organismo aumenta puntualmente un requerimientote vitamina A, zinc, ácido fólico, magnesio, potasio, etc. La vitamina C, sola, es de las más pedidas en épocas de lluvia por su asociación con la prevención de enfermedades respiratorias. Pero generalmente la alimentación balanceada cubre ampliamente este nutriente y parecería
Bienestar
innecesario agregar 2 gramos de vitamina C ex-
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Seguidamente te explicamos las posturas más destacables: La cola es la parte más expresiva del animal. Si está levantada con la punta hacia arriba está demostrando autoridad, si está curvada, está indicando confianza y autocontrol. Si por el contrario, está extendida de modo horizontal, significa que le está prestando atención a algo en particular.
Recuerda que la mascota es un integrante más de la familia. Así como cada persona es única, los animales también los son. Interesarse por aprender su lenguaje y ser capaces de responder a cualquier conflicto permitirá percibir signos de estrés, infelicidad o aburrimiento y poder hacer algo para revertirlos y remediarlos.
Mascotas
s muy interesante la tarea de descubrir qué encierran las posturas de nuestros queridos amigos caninos. Hacer un esfuerzo por comprenderlos evitará conflictos de comunicación y contribuirá a establecer una relación más agradable con ellos. Aprender a interpretar cada uno de sus gestos debería ser una actividad que involucre a todos los integrantes de la familia y no solamente al dueño.
Si el animal percibe realmente una amenaza de vida o después de haber perdido una pelea, se colocará de espaldas, chillará, emitirá lloriqueos y hasta puede llegar a orinarse. Estas demostraciones se hacen evidentes cuando sienten que no tienen manera de huir del peligro. Si el animal coloca el rabo entre las patas, estará demostrando inseguridad, miedo y temor a ser agredido. Si se compara la actitud con un comportamiento humano, es similar a una persona insegura que esquiva la mirada. La acción de perseguir la propia cola puede parecer un juego divertido, sin embargo es una reacción de aburrimiento extremo y soledad. De esta manera la cola se convierte en la mejor amiga del animal. Es una conducta típica de los cachorros que pasan en soledad muchas horas. Verlos rascar el suelo con insistencia también es una tendencia innata. Excavar en cualquier terreno los remite a realizar una depresión en un lugar para su encame. Ellos encuentran en esa actividad calor en el invierno y refresco en verano. Las vueltas en círculo antes de acostarse también forman parte de esta tendencia natural. Es un simple ejercicio para adaptar su columna vertebral a la postura que adoptará la mascota al dormir. No hay que olvidar que, al igual que los niños, las mascotas encuentran en lo lúdico la manera más feliz de expresarse. Entregar el cuello, poner sus patas delanteras pegadas al suelo y sacudir incesantemente la cola expresa claramente una invitación al juego. La imagen más demostrativa de alegría es cuando la mascota se vuelve de espaldas sobre el piso y ofrece su panza para que se le realicen cosquillas. Cuando la mascota mueve la cadera frente a su dueño es una indicación de confianza y está pidiendo que se la rasque.
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Fuente: Guía de adiestramiento canino paso a paso, Dra. Teresita Caballero, médica veterinaria.
Aprende a leer el lenguaje corporal de tu perro
Colocar la panza tan dura como sea posible. Este ejercicio puede reiterarse en cualquier momento del día mientras se está trabajando, cocinando o mirando la televisión. La idea es mantener el abdomen bien duro durante treinta segundos y descansar. Reiterar las veces que se pueda. Si se dispone de una bicicleta fija en casa, se recomienda poder realizar una rutina de ejercicios al menos cuatro veces a la semana durante veinte minutos. Los paseos al aire libre también son sumamente eficaces para reducir kilos y tonificar todos los músculos del cuerpo. Es importante poder mantener una rutina y no perder el estímulo ya que el éxito solamente se podrá conseguir con perseverancia y mucha paciencia. No hay que olvidar complementar la actividad física con una dieta saludable ya que de nada valdrá el esfuerzo y el sacrificio de la gimnasia si luego a la hora de alimentarse no se siguen unas pautas saludables y coherentes.
Belleza
i eres de las personas que deseas darle algunos ajustes a la figura y vives con los tiempos complicados acá te brindamos algunos ejercicios que pueden serte útiles a la hora de lograr ese propósito sin muchas complicaciones: Ubicarse de pie, separar las piernas y comenzar a elevar un brazo hacia el costado inverso. Luego hacer círculos con los brazos. Aplaudir mientras se juntan las piernas. Mantener el ritmo es importante. Se pueden reiterar estos ejercicios unas diez veces. Si se acompañan con música, mucho mejor. Al ritmo de la música, dar unos pasos hacia adelante. Mantener los brazos flexionados. También deben acompañar el movimiento. Reiterar veinte veces. Correr en el lugar durante cinco minutos. Si es necesario, descansar las veces que haga falta antes de que se cumplan los cinco minutos ya que las primeras veces puede resultar agotador y si no se está acostumbrado a hacer deporte, lo ideal es ir poco a poco. Acostarse boca arriba con las rodillas flexionadas. Recostar el pie izquierdo en el suelo, doblar la rodilla derecha y poner el pie derecho a través de la rodilla izquierda. La mano izquierda debe permanecer detrás de la cabeza. El brazo derecho debe quedar relajado al lado del cuerpo. Levantar y torcer el torso. Sostener algunos segundos mientras se exhala al aire. Reiterar varias veces y cambiar la posición. Recostarse boca arriba. Colocar las manos detrás de la cabeza, doblar las rodillas y dejar ambos pies apoyados en el suelo. Levantar el torso lentamente, sostener unos segundos y volver a la posición de reposo. Reiterar diez veces.
Fuente: “Técnicas para quemar grasas y tener un abdomen plano” / En Plenitud Libros
Recupera tu figura de manera fácil
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