Revista Silueta y alma 17

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V

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LA

Mi encuentro Sublime reconexión

meses

NO INTERRUPTUS Erotismo al rescate

Avena energética

de belleza y relAx

Miomas

ES Más el temor que el Aguas del alma Un encuentro contigo tumor

hilos Mínimos ¡Y en tiempo récord!

Daniela

KOSAN entre comillas

Karen Hoyos

“Todo lo que necesitas es un deseo ferviente”

rpm Pedalea con ganas

Miss por fuera y rockera por dentro Bs. 18,oo

www.siluetayalma.com

N O V A + e s t é t i c a + Q U I R Ú R G IC A + E N F O R M A + N U T R E + P SI Q U E + S e X O Y PA R E J A

EDITORIAL Aprovecha el ahora Recientemente estuve leyendo varios libros que me obsequiaron por diferentes motivos, y cada página que pasaba no dejaba de asombrarme… encontraba allí las respuestas a decenas de preguntas que me venía haciendo desde hace unos meses atrás. La verdad es que confirmé una vez más que un libro, más que un montón de hojas de papel que hacen bulto en tu armario o en la librería, son herramientas de valiosos aprendizajes. Ahora, están al menos 4 de ellos en mi mesita de noche junto a la Biblia, y dedico un momento cada día para deleitarme con unas cuantas páginas.

Sin duda, considero que estos paqueticos de historias, anécdotas y enseñanzas, fueron escritos para hacerte soñar con los ojos abiertos, para remover lo que hay en el fondo de tu alma, y hasta para decirte que hay tantas verdades como estrellas en el firmamento, y que cada una es válida para alguien, y es de sabios aceptarlo.

Una de esas páginas tenía escrito las 4 leyes de espiritualidad provenientes de la India que comparto a continuación: Primera ley: “La persona que llega es la persona correcta”. Esta ley explica que nadie llega por casualidad, y todas están allí a nuestro alrededor para hacernos aprender y avanzar. La segunda habla de las lecciones: “Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido”, pues necesitábamos aprender algo. La siguiente reza así: “En cualquier momento que comience es el momento correcto”, y ésta es la que más me gusta de todas, porque afirma que existe el tiempo perfecto para que algo comience en nuestras vidas, y cuando ese instante llegue, ya nosotros estaremos preparados para ello. Y finalmente, la cuarta ley te lleva a pensar en la vida como un continuo cambio, “Cuando algo termina, termina”. Simplemente es así.

Es necesario que ciertas experiencias o situaciones lleguen a su final para dar paso a la evolución. Seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia, es la solución. ¿Qué te parece? ¿Verdad que vale la pena tomar un poco de estas premisas?. Albert Einstein dijo una vez: “Si un día tienes que elegir entre el mundo y el amor, recuerda: si eliges el mundo quedarás sin amor, pero si eliges el amor, con él conquistarás al mundo”.

Recibe un abrazo, Lorena Delgado P. lorena.delgado@siluetayalma.com

QuiÉnes hacemos Silueta y Alma 17 Director General + Arte Hayden González Ibarra

Director EJECUTIVO

Jorge Palencia Bravo

Editora

Lorena Delgado Paredes

Comercialización y Ventas Vanessa Villalobos Galué

RELACIONES PUBLICAS

Lorena Montiel Portillo

ADMINISTRACIÓN

Lilia Garcés - Mario Árraga

COLABORAN EN ESTA EDICIÓN Redactores

Evaly Contreras / Keila Beatriz Caridad / Yoisel Paola García / Dulce Ramos / María Carolina Sánchez /Jennifer Balestrini / César Morán M. / Ricardo Canaán /

Fotógrafos

Guillermo Felizola / Rafael Borrachero - Contra La Pared / Andrés Rodríguez - Contra La Pared / / Pich Urdaneta / Dalia Rojas

ILUSTRADORES Isabel Adler

Impresión

Grupo Intenso C.A.

DISTRIBUCIÓN

Producciones Norte y Sur (MCBO- CCS) Producciones NORTE Y SUR C.A. J-29821053-2 Av. 3Y entre calle 78 y 79.

C.C. Salto Ángel, nivel 1, local 25.

Telf. 0416-6661518 Maracaibo. Venezuela IMPRESO EN VENEZUELA

www.siluetayalma.com info@siluetayalma.com

Revista Silueta y alma es propiedad de PRODUCCIONES NORTE Y SUR C.A. Se prohibe la reproducción parcial o total del contenido de esta revista, trabajos informativos, fotografías e ilustraciones sin previa autorización por escrito del editor. Los anuncios y artículos firmados y las opiniones de los entrevistados no reflejan necesariamente la opinión del editor.

Las informaciones presentadas en esta revista son fuentes de consultas especializadas, mas no sustituyen el diagnóstico médico. Evite la automedicación.

Visite al especialista.

Depósito Legal Nº pp200702ZU235 ISBN/ISSN 1856 – 7848

01 Silueta y alma

Portada 17 Modelo: Daniela Kosan Fotografía: Guillermo Felizola Maquillaje: Richard Ching Vestuario: BCBG

SU

MA RIO Estética

Aguas del alma 32 Un encuentro contigo 9 meses de belleza y relax 38 Embarazo estético

Quirúrgica

Hilos mínimos 42 ¡Y en tiempo récord!

En forma

Pedalea con ganas 44 RPM ™ Sube a la medialuna 46 BOSU® Balance Trainer

Nutre

El cereal más completo 48 Energética avena

Psique

Entre comillas 50 Karen Hoyos “Todo lo que necesitas es un deseo ferviente” Sublime reconexión 56 Mi encuentro

Sexo y pareja

Es más el temor que el tumor 58 Miomas Erotismo al rescate 62 No interruptus

Profesionales 64 Karen Bitton - Publicista Sociales 66 Cóctel de inauguración – Gisselle´s Maracaibo Exhibición – Chevrolet CRUZE Auto Mall

Somos la mejor revista de bienestar, salud y belleza creada para la mujer venezolana

Lo que te ofrece Silueta y alma

...Y LO QUE NO

INFORMACIÓN SERIA Y RESPONSABLE, avalada por un equipo multidisciplinario de médicos y profesionales, quienes mediante un asesoramiento eficaz validan el trabajo de nuestro diligente staff de periodistas.

Visión vanguardista. Abordamos temas de la actualidad nacional e internacional, siempre enmarcados en una propuesta con visos futurista, cuyo norte es la consolidación de tu salud y belleza integral consustanciadas en cuerpo y espíritu, silueta y alma.

Funcionalidad y practicidad. El sentido utilitario es una de las premisas fundamentales de nuestros artículos, que se constituyen en guía precisa y herramienta eficiente, en tanto facilita datos, estimaciones, direcciones, sin lugar a dudas, de tu interés.

Nuestros Asesores

SUSTITUIR LA VOZ DEL ESPECIALISTA y/o crear falsas expectativas. Podemos aportar a una consulta, pero jamás suplir las facultades de un profesional de la Medicina, en virtud de que cada paciente tiene sus circunstancias y no es sino tu especialista el capacitado y calificado para proceder al respecto.

La solución a todos tus problemas, pero sí a mostrarte la realidad que desestimaste por considerarla menos o lejana a ti, a darte importantes clave para el diagnóstico de situaciones que deberás confrontar o resolver única y exclusivamente con tu médico o profesional de confianza.

Marisol Graterol

Marianella Herrera

Víctor García

Presidenta de la Sociedad Venezolana de Cirugía Plástica, Reconstructiva, Estética y Maxilofacial - Caracas -

Presidenta de la Sociedad Venezolana de Obesología - Caracas -

Presidente de la Sociedad Venezolana de Medicina Estética y Director de la Fundación Centro de Estudios de Medicina Estética - Caracas -

Pablo Hidalgo

Hermann Pirela

Lesbia González

S. Jakubowicz

Yoli Luján

Cirujano Plástico Reconstructivo

Ginecobstetra

Nutricionista

Endocrinólogo

Dermatóloga

Torre Alta, Sta. Sofía

ESPECIALISTA EN CIRUGÍA ESTÉCTICA VAGINAL

EDIFICIO LA CARLOTA LA FLORIDA

Especialista en enfermedades del metabolismo - Miami -

Torre Promotora Paraíso

- Maracaibo -

Margarita Botero

Ezequiel López

Victor González

Ricardo Sánchez

Zureya Queipo

Soraya Hernández

Médico Estético

Psicólogo

Entrenador físico

Odontólogo

Psicoterapeuta

ESPECIALISTA EN SexOlogía ClínicA

especialista en TRX, HEAT PROGRAm, FTS, SWAT

Especialista en rehabilitación oral e implantes dentales

Especialista en Sistémica FamiliaR, PNL, Reiki

Pediatra e Intensivista

- Caracas -

- Maracaibo -

INTEGRA

- Maracaibo.Atlanta--

- Caracas -

ESPECIALISTA EN OBESIDAD y ANTIENVEJECIMIENTO

04 Silueta y alma

- Caracas -

- Maracaibo-

- Bogotá.

Mar de Plata -

- Caracas -

GIMNASIO 398

A. Rabinovich Oftalmólogo

CENTRO MEDICO DE OJOS DR. ENRIQUE PIÑERÚA - Maracaibo -

Pdta. de Innofarma

- Maracaibo -

nova+belleza

¡Para mimarte mejor!

Los productos elaborados a base de ingredientes naturales resultan, muchas veces, una explosión de caricias que realzan la divinidad femenina. Recorre estas nuevas opciones ideadas para tu cuerpo, rostro y cabello.

Por Keila Beatriz Caridad

¡Energía, vitamina y pureza!

Como las flores

Una opción novedosa es la línea de aromas frescos y alegres de Biotherm, que es capaz de relajar y revitalizar tu cuerpo y tu mente. ¡Escoge la que más se parezca a ti!

Eau Vitaminée: proporciona una sensación de vitalidad, resplandor y brillo, estimulado por esencias de frutas amarillas, crea un aroma fresco y delicadamente sutil.

Eau D’Energie: exalta la pasión de tus sentidos con aceites esenciales de frutas naranjas. Es un tratamiento de dulzura para la piel.

Eau Pure: siente la pureza de un nuevo día. Perfuma y revitaliza con una esencia rica en tonos verdes florales, que aportan una suavidad refrescante.

Un spa en 4 pasos

Con su línea brasilera Nativa Spa, O Boticário te invita a transformar la rutina de cuidados diarios en un verdadero spa en casa.

El nutrido portafolio de productos naturales que ofrece jabones, duchas, espumas, cremas, lociones, aceites, champús, acondicionadores y mascarillas, está concebido en cuatro fases:

06 Silueta y alma

Purificar: para

este paso, la marca sugiere productos con base a ingredientes como la verbena, menta, pistacho, hierbas y kiwi, que refrescan, relajan y calman.

Desde Francia, L’Occitane trae dos regalos: la Leche de Belleza Peonía Flora deja en la piel una sensación de elasticidad proveniente del aceite de semilla de uva y el poder regenerador de la manteca de Karité; y la Crema de Ducha Peonía Flora, de textura untuosa, se transforma en una ligera espuma al contacto con el agua, limpiando tu cuerpo y envolviéndote con su delicado perfume. Sencillamente, deliciosas.

Activar: tiene texturas un poco más emolientes y es la responsable de energizar, iluminar y estimular la piel y el cuerpo. La guaraná, pitanga, albaricoque y la papaya protagonizan.

Restaurar: la

idea es restablecer, recuperar y revitalizar el cuerpo. Las texturas son más densas y se derivan de frutas como la ciruela y la mora.

Equilibrar:

los productos transmiten calma, tranquilidad y equilibrio gracias a las propiedades de las algas marinas, la flor de lotus y el sublime algodón.

nova+belleza

Despídete de las arrugas ¡Sin cirugía, sin inyecciones!

Avon promete atenuar tus líneas de expresión con Anew Clinical DermaFull X3 Facial Filling, un sérum de última tecnología, aplicable en casa, que aporta los beneficios del ácido hialurónico; una de las sustancias de relleno, ideal para corregir sin bisturí. Los resultados se ven desde la primera aplicación.

Liftactiv Retinol HA es el nuevo tratamiento reparador de Vichy. La poderosa combinación de Retinol +A y ácido hialurónico actúa en los tres tipos de arrugas: permanentes, reversibles y embrionarias. Los resultados son visibles e inmediatos en mujeres entre 25 y 45 años de edad. Viene en dos presentaciones: contorno de ojos y rostro-cuello.

Ambas pueden aplicarse como base de maquillaje dejando tu piel firme, suave y radiante.

Melena renovada

Despídete del quiebre, el resecamiento, la opacidad, la rigidez o las puntas abiertas, porque Elvive Reparación Total 5 de L’Oréal Paris, tiene Bio-ceramida, un activo de estructura idéntica a la ceramida natural del cabello, que actúa en profundidad y refuerza todas las zonas maltratadas de tu cabello, aportando fuerza, suavidad, sedosidad y brillo.

Una danza de luz y color

Usa Color Touch de Wella Professionals para lograr una tonalidad vibrante en tu cabello. Este sistema de matices multidimensionales es ideal para refrescar y avivar tonos naturales, matizar mechas, aportar color luego de un corte, neutralizar un desriz u ocultar las primeras canas.

08 Silueta y alma

nova+cosmética

Alcanza la belleza total

3

Florence Nightingale Graham, nacida en Toronto, fundó el emporio Elizabeth Arden. Ella estaba convencida de algo: la belleza no solamente radica en usar el maquillaje correcto, sino en una inteligente combinación de la naturaleza con la ciencia.

Un siglo después, esta afamada línea de maquillaje y cuidado facial y corporal continúa marcando hitos.

Por Keila Beatriz Caridad

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Un toque ultra ceramide 1 Elizabeth Arden siempre está a la vanguardia en sus

propuestas de maquillaje. De esa onda innovativa surge el nuevo Ceramide Ultra Lift and Firm Makeup SPF 15, una lujosa base en crema con el poder de la más reciente tecnología de relleno celular de ceramide, para reafirmar y darle un lift a tu piel. El FPS 15 defiende la piel de los perjudiciales rayos UVA/ UVB, mientras que las vitaminas A, C y E hidratan y proveen protección antioxidante.

Écriture de Chanel

Este delineador líquido es especial para la delicada zona de los ojos. Los tres tonos, Noir, Brun y Anthracite, permanecen durante largo tiempo. Su pincel es ideal para proporcionarte una línea precisa que se desliza suavemente y hace tus ojos más grandes y definidos.

Sublime ¿Lista para derretir con la mirada?

Pon a aprueba este trío de productos de la lujosa casa Chanel: 10 Silueta y alma

Es la máscara que te garantiza longitud y curvatura infinitas.

Es ideal para utilizarla a diario, gracias a su fórmula enriquecida con fibras y pigmentos ultra puros negros de carbón que mejoran la cobertura, multiplican la extensión y hacen vibrar la intensidad del color. Úsala en sus tres versiones: Deep Black, Deep Brown o Deep Purple.

2 El poderoso aliado de esta base 2

de maquillaje es Ceramide Ultra Lift and Firm Concealer, un corrector ultra cremoso que ofrece cobertura y brinda la misma tecnología avanzada a la delicada área alrededor de los ojos, para lograr un aspecto más claro, firme y levantado.

3 Para tu boca también existe la

dosis perfecta: Ceramide Ultra Lipstick, una barra con pigmentos enriquecidos de Volulip, un complejo que hidrata y rellena visiblemente el aspecto de tus labios. Además contiene extracto de gardenia y manteca de Karité, ingredientes que calman y protegen, amén de las vitaminas antioxidantes A, C y E. Las nuevas fórmulas de esta línea cosmética llevan el lujo, la eficacia y los beneficios antienvejecimiento a un nivel completamente nuevo. ¡Sácale provecho!

Soulful Eyes

La nueva colección de sombras incluye una gama que va desde los azules intensos hasta los más sublimes, que puedes combinar perfectamente con tu outfit diario. Las sombras son menos pigmentadas, una característica general de esta prestigiosa marca en cuanto a maquillaje de ojos.

nova+perfumes

Así huelen las estrellas En la encarnizada carrera por mantenerse en el tope del espectáculo, muchas celebridades aprovechan las luces del escenario para atraer la atención hacia productos concebidos bajo su influencia y a los que endosan su nombre. He aquí una muestra de cinco nuevas fragancias alineadas con hermosas mujeres del entretenimiento.

Por Keila Beatriz Caridad

Jennifer Aniston

personalísima

La eterna Rachel de la serie televisiva “Friends”, bautizó con su propio nombre la segunda fragancia de su línea de perfumes. La flor de jazmín, con su suave y perdurable olor, nos traslada a los jardines californianos de su niñez. Otra nota fragante emerge desde el profundo océano para darle un toque de sensualidad refrescante.

Jennifer López

destello amoroso

Shakira

expresivamente floral

La colombiana de caderas ardientes ya suma un segundo perfume a su tocador: S by Shakira Eau Florale. Esta olorosa composición pone de relieve a la mujer de hoy, independiente y femenina, a quien le gusta agradar y luchar por sus sueños.

12 Silueta y alma

Love & Light, la más reciente fragancia propuesta por la versátil artista de raíces latinas, busca transmitir un mensaje muy profundo. Para JLo, este perfume tiene menos que ver con el mundo de alrededor y más con tu propia luz y tu espíritu. Con un sensual vestido de seda y un look retro, Jennifer López promueve su fragancia en un spot audiovisual en el que derrocha sensualidad y glamour.

Naomi Campbell

salvaje Una mezcla de flores y frutas le dan cuerpo a la creación aromática de la top model, quien retoma su carrera como imagen del perfume Wild Pearl.

El envase totalmente femenino con toque rosa en la tapa, está escoltado por la estilizada imagen de la diosa de ébano, también conocida por sus arrebatos de carácter indomable.

Britney Spears

radiante La artista pop suma seguidoras con Radiance, una brillante esencia floral blanca que encarna su personalidad.

Aromas que identifican a una mujer segura de sí misma, tentadora y atractiva.

nova+libros

Cambios

positivos

“¡Cuántas veces la lectura de un libro no ha sido la encrucijada que ha cambiado de curso la vida de una persona!” (Henry David Thoreau), por ello, te invitamos a navegar en tu iPad o visites tu librería más cercana, busques estos libros que te recomendamos, y comiences a descubrir por ti misma, las cosas buenas que te pueden traer los cambios positivos que generes.

En la encarnizada carrera por mantenerse en el tope del espectáculo, muchas celebridades aprovechan las luces del escenario para atraer la atención hacia productos concebidos bajo su influencia y a los que endosan su nombre. He aquí una muestra de cinco nuevas fragancias alineadas con hermosas mujeres del entretenimiento.

Por Lorena Delgado

Por Keila Beatriz Caridad

Los diez secretos de la salud abundante

“La salud no lo es todo, pero sin ella, todo lo demás es nada” (A. Schopenhauer) y prueba de ello es este libro escrito por Adam J. Jackson, quien además sostiene que con la mente, podemos crear o destruir nuestra salud. Tomando conciencia de cada capítulo, entenderás que la meta es formar nuevas pautas de pensamiento que te capaciten para generar salud, a través del diálogo y las imágenes que mantienes en tu psiquis. Éstas tienen un efecto decisivo y por ello, es mejor usarlos a tu favor, recordando que cuando nuestra mente está despierta, atenta y lista para ser usada, podemos crear cualquier cosa que estemos dispuestos. Algo curioso: esta valiosa teoría también es apoyada por gran cantidad de médicos y profesionales de la salud actualmente; de esta manera, motivan a los pacientes a que es mejor prevenir que curar una enfermedad. Esta guía es de Editorial Sirio.

• Recibir en casa, por Beatriz De Dios. Editorial Gran Aldea Editores. Ser anfitrión tiene su secreto. Descubre secretos útiles y “reglas de oro” para que toda reunión que realices quede muy bien, sea informal o muy elegante.

14 Silueta y alma

Un verdadero despertar

El planteamiento central de este libro es enseñarte a conseguir una completa transformación de la mente, el cuerpo y el espíritu, y así llevarte a alcanzar el logro de tus metas y deseos.

Joe Vitale, el autor, sostiene que es necesario despertar a lo que sí es posible en la vida de cada uno. El también autor del libro “La Llave”, publicado por Editorial Norma, es conocido como “el Buda de la Internet” por combinar sus conocimientos en mercado con las teorías prácticas de El Secreto. Sin duda alguna, un ejemplar para coleccionar.

• Viaje musical por el embarazo, por Gabriel Federico.

Editorial Kier, S.A. Aprende cómo servirte de esas melodías que generan ricas emociones internas para comunicarte con tu bebé, y crea vínculos sólidos con él desde tus primeros meses de gestación.

Además Sya te recomiendA • Día a día, por Kristina Wetter. Editorial Ediciones NK. ¿Quieres recetas fáciles y resultados deliciosos?

Aquí tienes un compendio de buenas ideas para hacer almuerzos y cenas con mucho sabor y color.

Si funciona, cámbielo

¿Quieres saber cómo innovar sin morir en el intento?, pues este libro escrito por Franc Ponti, te dice la manera. El también autor de varios best sellers dirigidos al tema de la gerencia, te ayudará a pensar y te guiará en los actos a seguir cuando de resolver con ingenio alguna situación de crisis se trata. La base del libro está en descubrir las formas como el miedo puede llegar a controlarte; así, podrás superarlo y llevar al éxito todos tus proyectos personales, laborales o sentimentales. Búscalo, es de Editorial Norma.

Disciplina sin gritos ni palmadas Los autores de esta práctica guía: Barbara C. Unell y Jerry L. Wyckoff proponen métodos efectivos para crear disciplina a largo plazo para problemas cotidianos como la falta de apetito por capricho, dependencia, comportamientos agresivos para con otros niños, falta de higiene, timidez o el resistirse a seguir instrucciones.

Además, en sus páginas se incluyen consejos para padres y madres solteras, y hace énfasis en la importancia de crear empatía. Éste es un libro de Editorial Norma.

Todas brujas

Para la escritora y humorista Ana Von Rebeur, ser mala tiene muchas ventajas, sobre todo cuando se trata de enfocarse y dedicarse más tiempo a sí misma, sin prestarle tanta atención a los demás, como lo haría una chica muy buena.

Ella te propone entonces un cambio de actitud con ejemplos jocosos y consejos prácticos para aclararte que quienes te rodean, también pueden atenderte a ti. Son 210 páginas de humor, singulares caricaturas y anécdotas. Este libro es de Editorial Norma.

nova+lugares

Agéndalo

De otro nivel ARTE Y CULTURA

100% natural

¿Buscando un espacio donde compagine el arte en toda su expresión y puedas conectarte con la naturaleza en su máximo esplendor? Visita entonces el Centro de Arte Los Galpones, un impresionante y versátil lugar que cuenta con áreas para exposiciones charlas y talleres; galerías, un vivero, una tienda de vinos y un café para degustar productos sencillos y saludables.

• En Bon Appétit Café puedes degustar un rico sandwich, ricos jugos naturales y así complacer esos antojos de algo saludable. Los productos son elaborados de manera tradicional, valorando y resaltando el delicioso aroma y sabor de un producto 100% ciento natural.

• El G14 es una oda a los espacios verdes. Aquí encuentras una gran variedad de plantas como orquídeas, bromelias, calas, helechos, así como candelabros, floreros, cestas y otros elementos decorativos para el hogar.

• La librería Kalathos está en el G11, allí puedes sumergirte y leer interesantes libros. También acercarte a los autores, apreciar la narrativa, la poesía y el teatro en sus variadas expresiones, todo en un ambiente cálido mientras disfrutas un aromático café.

• Y el G8, Vogue House, es una tienda galería donde puedes descubrir íconos modernos del diseño de interiores que dan un toque de sofisticación a cualquier espacio. Allí hay piezas tan fascinantes como taburetes del Imperio Romano, sillas inspiradas en tubos de bicicleta creada hace más de 80 años, lámparas de diseños únicos y lo más selecto en muebles de diseñadores internacionales altamente reconocidos.

Biorgánica es un supermercado de autoservicio donde puedes comprar productos orgánicos y además, conseguir alimentos sin azúcar, lactosa, gluten, para vegetarianos, kosher, y mucho más. En su web, hay prácticas recetas, videos interesantes, noticias actualizadas y un glosario completo de los términos referidos a esta saludable forma de comer. Lo mejor: el servicio al cliente que ofrecen y la posibilidad de comprar por internet los productos.

• Dónde: Octava Transversal con Av. Ávila, Los Chorros.

Caracas, Venezuela.

• Cuándo: De lunes a domingo de 5 a 10:30 pm.

• Contactos: 0212-2854394 0212-2861297 Face y twitter

• Dónde: Av. Sta. Teresa de Jesús entre Av. Los Chaguaramos y Blandín. Urb. La Castellana. Quinta Claret, Caracas, Venezuela.

• Cuándo: Lunes a sábados, de 10 am a 6 pm.

• Contactos: 0212-2761131.

Face y twitter

Tómate un aromático café en: > Havanna Café, C.C. San Ignacio. Caracas, Venezuela. Muy bueno el café con chocolate y el alfajor cubierto de chocolate. Buena atención. > Arábiga Café, Los Palos Grandes. Caracas, Venezuela. Ofrecen café de primera calidad proveniente de diferentes fincas venezolanas. La crema decora las tazas con un estilo único. > Rey David, Los Palos Grandes. Caracas, Venezuela. Excelente atención y el lugar es bellísimo. Famoso por vender productos kosher.

16 Silueta y alma

Las mejores ensaladas son de: • Saint Honoré, Los Palos Grandes. Caracas.

• Kepen, C.C. San Ignacio. Caracas.

• Miga´s, Las Mercedes. Caracas.

• Antica Trattoria Mediterránea, Plaza de La República. Maracaibo.

nova+lugares

Escápate a Choroní Un pueblo en donde la playa, la montaña y la cultura dejan huellas en la mente de cualquier visitante. Dicen que la magia se siente en cada rincón.

> Posada Spa Armonía para disfrutar de un baño de vapor con eucalipto o tal vez una exfoliación con coco, sales y aceite. Y Hostal & Spa Casa Grande, con un servicio vip. Calle Morillo No. 33. (Frente a la Iglesia) Puerto Colombia. Choroní. 0424-3341062 / 0414-2962640 / 0414-4773232. www.hostalcasagrande.net. > Hotel Hacienda El Portete, es una antigua hacienda de cacao con las comodidades modernas que permiten disfrutar de una estancia relajante en un ambiente familiar. El gimnasio, el zaguán, las piscinas y los corredores invitan a descansar. Aquí vivirás el confort al máximo. Entre Choroní y Puerto Colombia.

0243-9911255 / 0414-3457768. www.elportetechoroni.com

Sambil Maracaibo Únete a las actividades de este centro comercial y disfruta compartir en familia.

• Activa tu salud, todos los domingos en la mañana podrás disfrutar de jornadas de consultas médicas, clases de bailoterapia, zumba pilates y otras actividades deportivas.

• Martes de gourmet, para aprender técnicas y recetas básicas de cocina de la mano de los chefs de la Academia Pos3 Gourmet. Hora: 5 pm.

• Miércoles de talleres para niños. Hora: 5 pm.

• Jueves de belleza, para mostrar las nuevas tendencias en maquillaje.

Hora: 5 pm.

• Viernes de moda. Hora: 5 pm.

• Encuentro de negocios, los últimos martes de cada mes podrás disfrutar de talleres de atención al cliente, promoción y ventas. Hora: 10 am.

• Tardes culturales, dos veces al mes para presentar a los talentos regionales. Hora: 5 pm.

“La salud física es el primer requisito para la felicidad”

J o s e p h P i l at e s

> El Reiki te ayuda a estar en armonía contigo mismo, y ésta es una de las opciones que tienes para elegir en Equilibrium, en donde también encuentras terapias holísticas, servicios de estética, fisiatría y más. Están en la calle 66 entre Av. 9 y 9B. Maracaibo. @EquilibriuMcb / http://equilibriumcb.blogspot.com

Wellness zone > ¿Sabías que ejercitarte durante el embarazo trae múltiples beneficios? Descúbrelos en Evolution Pilates, un centro de entrenamiento físico donde la meta es alcanzar un bienestar integral. Hay varios en Caracas, uno de ellos está en el C.C. Galerías Los Naranjos. @evpilates / evolutionpilatesestudios.com

18 Silueta y alma

Beauty zone > Para el cuidado específico de tu piel, deja que sean los especialistas quienes te asesoren en materia de láser. En la Unidad de Laserterapia Dermatológica encuentras una atención personalizada e integral, enfocada a obtener los mejores resultados. Y si de recuperar tu figura después del embarazo se trata, aquí consigues los mejores tratamientos. Los Dos Caminos, Av. El Carmen con Av. Rómulo Gallegos, Edif. Matilde, consultorio 4-1. Caracas. @unidadlaser.

> Pregunta en el Centro Estético Láser Los Naranjos por los servicios que tienen para mantener el aspecto lozano de tu piel.

Están ubicados en C.C. Galerías Los Naranjos, Caracas. @Celan / www.celan.com.ve

nova+servicios

Supera tus expectativas

Calidad de servicio, más que una breve frase, es lo que encuentras en una tienda Locatel; además consigues servicios y productos relacionados con el cuidado de la salud y el bienestar, tales como: • Alquiler de equipos médicos con el primer gratis, y con contratos quincenales o mensuales. La entrega se realiza a domicilio para tu mayor comodidad.

• Equipos ortopédicos y de traumatología.

• Equipos de medición de glicemia y tensión.

• De rehabilitación y deporte.

• Primeros auxilios y apósitos para el cuidado de heridas y escaras.

Haz tu vida sana

Con aires de evolución y cambios positivos, CliniVital presenta sus nuevos servicios de ecografía integral e intervencionista. La asistencia de la Dra. Nelly Castro de Amaya y la alianza creada con la Unidad de Diagnóstico por Ultrasonido, C.A (UDUCA) ofrecen ultrasonografía integral de última generación: Ecogramas 3D, 4D, Ecocardiogramas, Ecocardiografías fetal, infantil de adultos e intervenciones guiadas por ultrasonido. Reserva tu cita a través del 0800-8888888.

Dirección: Av. Bella Vista con calle Falcón, Edificio Bancaracas piso 2.

Maracaibo.

Web: www.clinivital.com Twitter: @Clinivital

Invierte en ti Maracaibo se pone al día con la tecnología en medicina estética. Ahora en Mi Spazio está Velashape II, un nuevo tratamiento no invasivo para el modelado del contorno corporal. Aquellas personas con celulitis, flacidez cutánea y grasa localizada en abdomen, brazos, piernas, glúteos, caderas, tendrán la oportunidad de mejorar su apariencia de una forma menos invasiva y más efectiva.

Dirección: Av. 15 A con calle 69 (detrás de la IZOT).

Telf: 0261-7665361 / 8158478.

Twitter: @MiSpazio Facebook: mispazio Correo: mispazioca@gmail.com

Adiós kilitos de más

Siempre a la vanguardia en tratamientos estéticos y pensando en las personas con sobrepeso u obesidad, hoy Mundo Salud te ofrece el tratamiento Acelerador Metabólico, que promete hacerte perder peso en poco tiempo. Ésta se presenta como una novedosa forma para disminuir importantes cantidades del tejido graso subcutáneo que se deposita en las zonas del cuerpo más comunes. Para más info, reserva tu cita. Dirección: PB Edif. Lisa María (Av. 4 Bella Vista). Maracaibo, Venezuela. Teléfono: 0261-7983202 / 7175402.

Facebook: Mundo Salud Twitter: MundoSaludCA

20 Silueta y alma

nova+tv

El Toque Mexicano

Desde el jueves 6 de octubre a las 9:00 p.m., Casa Club TV presentará un programa de cocina en que la chef azteca Arianne Araiz compartirá con los televidente sus trucos de cocina para elaborar los más complejos platillos, y así se conviertan en fáciles de preparar, desde postres a deliciosas tortas y riquísimos sofritos.

El Toque Mexicano es presentado en el bloque de programación “Mejora tu Paladar”.

Temporadas de estreno

Ríete de la vida, aprende gastronomía, actualízate con lo que está en voga en el mundo de la moda y sigue los casos judiciales de un par de chicos bien particulares, en esta nueva edición de Nova Tv que traemos para ti.

Por Lorena Delgado

Colombiamoda 2011

Moda, entrevistas y hasta consejos de cómo conseguir un look acorde a la temporada, es lo que verás a partir del domingo 2 de octubre, a las 8:30 p.m. en Casa Club TV. Este especial muestra las mejores pasarelas de diseñadores colombianos e internacionales con la animación de Sandra Vélez.

Happy Endings

Luego de romper un noviazgo, ¿quién se queda con los amigos?, ésa es la gran pregunta que todos se hacen en la nueva serie de Sony, donde la historia comienza cuando Alex deja en el altar a Dave luego de 10 años de relación. Esta simpática comedia habla del final no feliz de una historia de amor. Síguela todos los lunes a las 7:30 p.m.

Perfect Couples ¿Cuál es el secreto para vivir en pareja y ser felices?...un dilema que seis chicos tratarán de responder en esta nueva serie. Vance y Amy tienen problemas de comunicación, pero se entienden muy bien en la cama; Rex y Leigh creen que son la “pareja ideal”, a diferencia de Dave y Julia quienes mantienen un equilibrio en casi todas las áreas de la relación entre ellos y con los demás. Sigue los capítulos los lunes a las 7:00 pm por Sony Entertaiment Television.

22 Silueta y alma

Franklin y Bash

Jared Franklin y Peter Bash son un par de abogados que usan sus habilidades y métodos poco convencionales para resolver sus casos. Ellos se atreven a que una mujer se quite la camisa en medio de un juicio hasta emborrachar al juzgado. Síguela todos los jueves a las 9:00 p.m. por Sony Entertaiment Television.

14 Silueta y alma

Ella es una mujer cuyos valores y poder de decisión, así como de convicción son inigualables. Se define como alegre, soñadora y emprendedora… una mamá feliz y una esposa completamente enamorada. Quiso ser médico y bailarina de ballet pero terminó siendo reina de belleza. Ahora, es la mujer del momento.

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harly García y sus canciones, es lo que Daniela Kosan deja sonar en el iPod mientras va en su carro cada día de un extremo de la ciudad al otro. Para muchos en Venezuela ella es la mujer del momento; su agenda está llena de sesiones de fotos y pautas para programas de televisión o radio, sin embargo, y a pesar de la cantidad de compromisos, conserva su sencillez, humildad y una sonrisa afable. A la hora acordada, llegó al estudio con ropa muy cómoda y sin una gota de maquillaje. Mientras la arreglaban para la sesión de fotos, al hablar y en cada gesto, dejaba ver un poco más: era su esencia… lo que hay detrás de la animadora y modelo que todos ven en la televisión.

Trajes de baño negros y accesorios van y vienen. El estilista nos permite un momento para preguntarle sobre su vida, pues hay cosas que nadie sabe sobre la animadora del Miss Venezuela 2011. Un día normal de Daniela empieza muy temprano (probablemente antes de que el sol comience a calentar las hojas de los árboles capitalinos), combina el ejercicio físico con el equilibrio mental y espiritual que ofrece una relajante clase de Yoga. Al salir, una lista de compromisos laborales le espera, pues es dueña de su propia marca de perfumes y cada semana visita los stands de venta. Cae la tarde, y llega el momento de unas horas exclusivas para dos seres muy importantes en su vida: José Andrés de 1 año y medio de edad (su hijo) y su esposo José Gabriel Lugo. El domingo está pronto a llegar, un día que aprovechan de manera especial para desconectarse del mundo: “Apago mi celular, aunque mis amigas se molesten porque no les atiendo el teléfono” (risas).

La estampa de esta caraqueña deja a más de uno impresionado – mide 1.80 cm. de altura, su cabello es largo y castaño, sus ojos son color café, y sus rasgos poseen una armoniosa mezcla entre venezolanos y europeos-. De ser aquella chica que pensaba: “Típico, soy la última de la fila, no tengo novio y los chicos no quieren invitarme a bailar” (risas), pasó a ser una de las modelos más cotizadas del país.

Daniela

“Miss por fuera y rockera por dentro” Por Lorena Delgado y Dulce Ramos

Fotos Guillermo Felizola

Estilismo Richard Ching

Vestuario BCBG

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Con trabajo, esfuerzo y constancia puedes lograr lo que tú quieres

La salud se fue a la pasarela En la actualidad, y a diferencia de algunas modelos delgadas, Kosan asegura que no es una mujer obsesionada con las dietas, pero sí cuida su alimentación comiendo muchas proteínas y evitando los carbohidratos. Ella sabe que las galletas, los brownies y las tortas se ven más lindas en la panadería que en su plato de comida, porque la balanza luego pasa factura. Probablemente muchas de estas cosas las aprendió mientras estudiaba Medicina y durante su recorrido por el Miss Venezuela.

“De niña siempre fui más estudiosa que traviesa, independiente de la fama que tienen los danieles”, y esa manera de vivir su etapa académica se vio reflejada cuando decidió que sus días estarían dedicados al servicio de la salud; en especial ella quería ser médico neurocirujano, sin embargo, años después colgó su bata de estudiante por motivos familiares y económicos, dando paso así a otro reto que Dios le tenía preparado.

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“A mí no me llamaba la atención ser modelo, además, pensaba que no tenía las condiciones”, dice Daniela, pero curiosamente, al poco tiempo se llevó la corona de Miss Venezuela Internacional 1997 y comenzó a ver el mundo del modelaje como una fuente de ingresos adicional. Con el transcurrir del tiempo, se dio cuenta además que en el medio hay gente con valores humanos y con mucho talento de quienes podía aprender mucho, y esto último era algo que le gustaba: estar en un constante aprendizaje.

Poco a poco aquella muchacha de cabellos rebeldes pasó a ser la presentadora de varios programas de televisión nacionales e internacionales que le permitieron vivir experiencias inolvidables. Una de ellas ocurrió durante la entrevista a Morgan Freeman. Daniela recuerda que ese día a la hora del almuerzo, tanto ella como los otros periodistas se quedaron asombrados cuando el actor estaba ahí esperando también su turno. “Se acababa de ganar el Oscar y estaba haciendo la cola como todos los demás. Nadie podía creerlo. Es una verdadera estrella de Hollywood pero mantiene lo más importante que puede tener un ser humano: su humildad.”

No hay un valor mรกs ansiado que la humildad

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Para nadie es un secreto que si no conoces el fracaso, c贸mo vas a conocer el 茅xito

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Con buen ritmo

Lo que aprendió en casa

Los años transcurrieron y llegó el momento de ser madre: la mejor etapa de su vida. Entre anécdotas sostiene que tenía en mente que sería más difícil, sin embargo, todo ha ido fluyendo de una manera relajada. Los primeros seis meses llevaba a su bebé a todas partes pues le costaba dejarlo con alguien mientras trabajaba. Ahora “José Andrés es un niño que se porta muy bien y me hace el trabajo de mamá muy fácil”, eso sin duda, la llena de satisfacciones porque sin dificultad puede cumplir con su rol de mamá y empresaria. Además, la exitosa modelo confiesa que ha disfrutado tanto de la maternidad que no descarta tener otro hijo para que José tenga un compañerito de juegos. ¿Y qué hay de Cupido? A su lado existe un hombre con quien comparte sus mejores años, y cuando le preguntamos por él, su rostro se ilumina, pues los pequeños detalles (afirma) hacen que cada día se enamore más. Daniela reacciona entonces sonriente a casi cualquier pregunta… Su príncipe, un empresario venezolano, la conquistó con buen sentido del humor, y con aficiones en común: los deportes y el rock: “Por Charly García me enamoré de mi esposo”. Juntos, disfrutan de una buena película en el cine, alguna obra teatral y hasta las obras que sus amigos exponen en las galerías o museos de la ciudad. Ella ya era amante del rock y cuando comenzó a salir con José Gabriel, las singulares notas se comenzaron a escuchar con más frecuencia en los rincones de su habitación.

Mientras Guillermo Felizola deja que la cámara capture la belleza de esta ex miss caraqueña, ella se entretiene también hablando sobre los preparativos del próximo cumpleaños de José Gabriel. Al parecer, será una gran sorpresa.

La animación realmente se aprende por ensayo y error

Daniela se revela sin nada que ocultar como una mujer que cree ciegamente en la felicidad y que agradece a Dios por la salud que gozan. Los valores y principios morales que la forman como ser humano vienen de casa. “Mi madre toda la vida ha sido una persona muy especial, es muy espiritual. Eso me encanta, porque es un equilibrio en mi vida”, afirma dejando ver una dulce sonrisa en su rostro cuando se refiere a quien la trajo al mundo, la misma persona que vivió un cáncer y salió victoriosa.

Fue exactamente en el año 2008 cuando se unió a la sensible lucha rosa que marca a muchas mujeres en el mundo cada año.

Desde entonces, colaborar con Senos Ayuda y con Bolivia Bocaranda comenzó a formar parte de su agenda, por iniciativa propia.

“Ella fue como las alitas de un ángel que nos abrazó y nos llevó por el camino indicado para superar todo esto”. Desde entonces, proyectos en común las unen buscando llegar a más y más mujeres en nuestro país.

Siempre hay maneras de ayudar, y de eso sabe Kosan.

El aroma de una Kosan Su marca ya cumplió dos años en el mercado. Asumir este nuevo reto y contar en un inicio con la guía de la exitosa diseñadora Carolina Herrera, ha constituido una fase llena de satisfacciones en la vida de Daniela.

La línea de perfumes incluye nueve fragancias, entre ellas, cuatro Body Splash de larga duración: Citrus Dream, Bora-Bora Dream, Sunset Dream y Ocean Dream; tres perfumes para dama: Dk, Tea y Alegría; un perfume para niños (KoKo) y pensando en el público masculino el perfume Kosan for men.

En sus planes, también está un sistema de franquicias, y el lanzamiento de la edición especial de uno de sus perfumes, cuyas ganancias serán recaudadas para Senos Ayuda.

Es evidente que el universo ha conspirado a su favor, sin embargo, orgullosa de lo que ha logrado, ella deja ver que la fama y éxito no le afectan. Está claro que no sufre de divismo. Daniela Kosan es así, sencilla, carismática, elocuente, soñadora y emprededora.

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Confidencias

• Primer libro: “Papillon” de Henri Charrière. Último libro leído: “Yo” de Ricky Martin.

Entrevistas inolvidables: Sting, Morgan Freeman, Val Kilmer, Robbie Wiliams Sueño frustrado: No haber sido bailarina.

Pecado confesable: Gula.

Lo que más te gusta de tu cuerpo: mis piernas.

Lo que menos: “Tengo que trabajar en ellas”.

Películas inolvidables: “Ghost” y “La Novicia Rebelde”.

Comidas favoritas: Pabellón, los dulces y chocolates.

Actor favorito: Jack Black.

Actriz favorita: Meryl Streep y Julia Roberts Música favorita: Rock.

Cantantes o grupos favoritos: Charly García, Soda Stereo, Fito Páez, U2. AC/DC Ciudad favorita: Nueva York.

Viaje inolvidable: Isla de Pascua en Chile.

Apodo: Nani Nani (así me decía mi padre).

Lo mejor que ha hecho en su vida: Lanzarse en paracaídas.

Siempre te quedaste con las ganas de entrevistar a: Shakira, Ricky Martin y Luis Miguel.

Sueños: Animar el Miss Universo y consolidar su marca de perfumes.

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Aguas del alma

Un encuentro contigo “Dios te da la bienvenida”, una poderosa frase que se lee en una pieza de madera colgada de un árbol, escoltada por flores de cayena. Así es como este spa ecológico recibe a quienes deciden darse un gran regalo: explorar, descubrir y energizar su cuerpo y su mente, desde el alma.

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Por Keila Beatriz Caridad Fotos Rafael Borrachero - Contra La Pared

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o que comenzó como el proyecto de vida de la terapeuta Alinda López, hoy día se erige como un espacio para la sanación integral. Sus propias alarmas internas la pusieron en la ruta del emprendimiento. “Un día descubrí que estaba muy atropellada, como tanta gente, desgastada en la rabia, en la crítica, en el prejuicio. De alguna manera mi alma estaba intoxicada. A partir de ese momento busqué inspiración y nació este proyecto llamado Aguas del Alma”.

En un extenso territorio cuyo verdor inunda las pupilas, este vívido spa anclado en la Gran Caracas, ofrece un esquema no convencional en el que la gente puede descubrirse, transformarse y perdonarse, es decir, aprender a ser feliz. La idea de este spa es brindar la posibilidad de concienciar que más allá del cuerpo, está la mente, el espíritu; que las personas comprendan realmente cómo se están relacionando consigo mismo y con los demás.

Un sendero de árboles Con una caminata cuya ruta está repleta de naturaleza, el equipo humano del spa conduce la experiencia para acallar tu mente. Es un estado de meditación guiado. La idea es conversar contigo misma, desahogar la mente del dolor, de la incongruencia. Posterior a esta práctica de silencio mental, ya puedes adentrarte en otros servicios terapéuticos o estéticos según tus necesidades o preferencias.

Lo mejor de lo mejor Todos los planes de este spa ecológico fueron concebidos para brindar bienestar integral. La fuerza interpretativa de las emociones tiene un sitial privilegiado. Dale un vistazo a los paquetes y organiza desde ya tu agenda para recibir y ofrecer alguno de estos regalos.

Sanando el espíritu: es un plan de exploración mental y corporal.

El té de bienvenida es el primer paso, le sigue la caminata, la meditación activa y la terapia de respiración dirigida. Un refrescante baño de piscina y un masaje relajante de cacao temperado dan el cierre.

Plan aguas del alma: es eminentemente renovador. Te invita a sanar mediante la meditación y la terapia de respiración dirigida. Ofrece atención terapéutica, masajes con piedras volcánicas y limpieza de cutis profunda, y con ello, un bienestar supremo, tanto físico como emocional.

Sueño de amor: es un espacio para el compartir en pareja. Incluye baño de vapor, hidroterapia, limpieza de cutis y exfoliación corporal, se acompañan de mascarillas de aromas -facial y corporal- masaje relajante y terapia de reflexología.

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Destello de estrellas: es un plan ideal para las niñas que les gusta imitar los pasos de belleza de mamá. Las pequeñas reciben un masaje especial con pelotas terapéuticas, una mascarilla facial de ricos aromas y piscinada.

Dolor continuo de espalda: incluye baño en la piscina, vapor, hidroterapia, un masaje craneal y otro de liberación terapéutico, para luego cerrar con una terapia de frío y calor y ejercicios de relajación.

Nutrición desde el amor: además de ofrecer un menú saludable, también promueve la alimentación sin apresuramientos ni pensamientos de culpa, mediante talleres vivenciales que interrelacionan la calidad de vida con la comida.

Empresas saludables: es un programa para humanizar las organizaciones. La idea es lograr cambios individuales que, a su vez, impacten positivamente en el ámbito empresarial. Este espacio semanal promueve la motivación humana dentro de los equipos de trabajo orientados hacia metas comunes.

A la carta Una depuración completa está garantizada en la oferta de servicios. Desde paquetes individuales y corporativos, hasta atención personalizada de parejas y grupos familiares. En este spa ecológico dispones de sesiones de belleza corporal y facial reforzados con circuitos de psicoterapia, caminata ecológica, zona de lectura, arte-terapia, yoga, danza árabe, danza de la fertilidad, nutrición desde el amor, coaching,

Spa Aguas del Alma en números: • 5 años de fundado tiene este spa.

• Está a 20 minutos de recorrido partiendo desde Caracas.

• Posee 42 mil metros cuadrados de extensión.

• Hasta 500 personas pueden disfrutar de sus espacios, al mismo tiempo.

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talleres de capacitación abiertos al público u organizados especialmente para empresas públicas o privadas. Los planes vacacionales bajo la modalidad full-day son otro atractivo de Aguas del Alma.

Si algo atrae la atención son las novedosas cabinas ecológicas. En ellas confluyen el bambú natural y los sonidos de la naturaleza, elementos cuya combinación recrea una experiencia, vivaz, plena y muy singular. Es precisamente en estas cabinas donde los masajes son abordados, para hacerle frente a esa posible dolencia o inconformidad manifiesta. Nuevamente entra en juego la caricia desde lo interno.

Llegué a Aguas del Alma con un deterioro físico y emocional impresionante. Allí mi vida cambió para siempre, así lo decidí y este spa fue clave para mi proceso. Es un sitio ideal para estar conmigo misma. Yo me convencí de que cuando el cuerpo está enfermo, está hablando, entonces debemos manejar las emociones, mirar hacia adentro. Alinda me ayudó. Comencé a mejorar. Mis médicos estaban Tibaire García Pérez asombrados Éste es un sitio mágico. Te ayudan a respirar conscientemente. A escuchar tu voz interior.

Además, los servicios de spa tradicionales, los masajes, los faciales, son excelentes, yo los recomiendo. Me cuesta describirlo, hay que estar allí Valentina Valderrama

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Otro plus que bien vale mencionar es el enfoque que le dan a los servicios estéticos. Cada terapia facial o corporal está debidamente alineada con elementos emocionales que permiten un resultado extraordinario, de adentro hacia afuera.

Así por ejemplo, el “Día de spa Lozanía”, le pone freno a los vestigios del paso de los años, esas huellas de cansancio que le roban frescura y esplendor a tu rostro. Luego de digerir un suave té, disfrutas de un masaje facial relajante, seguido de una rejuvenecedora mascarilla de toxina botulínica y una terapia de reflexología para activar tus puntos energéticos.

Atender desde el corazón Cada uno de los terapeutas que te atienden al llegar están preparados y muy comprometidos. Todo el equipo recibe capacitación y psicoterapia constante. Cada lunes participan en entrenamiento para el manejo de sus emociones, su crecimiento personal y profesional.

El propósito es construir la paz desde adentro para poder ofrecerlo a la gente. Ésta es una de las premisas de Aguas del alma desde su fundación.

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Talleres vivenciales Algunos de los talleres que ofrece Aguas del alma son: Encuentro con mi ser interior, Rescatando mi feminidad, Rescatando mi energía masculina, Danzar con la vida, Manejando el estrés, El dinero es mi amigo, Negociación y acuerdo, Escuela para padres.

Evidentemente la razón de ser de este spa es consolidar un encuentro contigo. Aquí cada persona fluye armoniosamente y cada servicio está concebido desde la gratitud hacia la vida. Anímate y acepta la invitación de Aguas del Alma, este lugar preciado donde Dios es el primero en recibirte.

AsesorA consultadA Alinda López, directora del spa, coach, especialista en reflexología y reiki.

Localización: Antigua sede El Club Potrerito, vía Arte Murano, Urbanización Potrerito. San Antonio de los Altos, Edo. Miranda, Venezuela.

Teléfonos: 0212-3714670 / 0414-1874128 / 0414-1401530.

Email: clubaguasdelalma@hotmail.com Web site: www.aguasdelalma.com Twitter: @aguasdelalma.

Facebook: Spa Ecológico Aguas del Alma.

estética

9 meses de relax y belleza

Embarazo estético

Para afrontar con buen ánimo los cambios hormonales producto del embarazo, necesitas sentirte a gusto contigo misma y cuidar tu aspecto físico con tratamientos estéticos adecuados.

Por María Carolina Sánchez Fotos Pich Urdaneta / Agencias o necesariamente por estar embarazada, debes descuidar tu apariencia física. El aumento de peso con la correspondiente sensación de pesadez, el acné, el crecimiento del vello en las áreas no deseadas, las estrías y las manchas oscuras en la piel, entre otros signos, son parte de lo que puedes vivir durante esos nueve meses de la “dulce espera”.

Hacerle frente a esos signos es muy sencillo. Existen métodos no invasivos aptos para realizarte durante y después de la gestación;

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conócelos y no esperes hasta meses después de dar a luz para ponerte en manos de especialistas, porque tal vez, sea muy tarde si quieres recuperar la imagen de aquella mujer radiante que eras antes de quedar embarazada.

Bienestar en cuatro partes Entre los tratamientos que puedes aprovechar y que mejorarán tanto tu salud como tu look general, se encuentran los siguientes:

Para las manchas, nada de láser: las zonas hiperpigmentadas de tu piel se pueden disimular con la utilización de cosméticos especiales, cuyos principales componentes activos son derivados de ácidos frutales y tratamientos de scrub profundos (que emulan una especie de microdermoabrasión), pero de una manera más suave, para no producir sensibilidad. Un programa de tratamiento recomendado es la línea de Germain de Capuccini llamada Strategist Refine, que ayuda a mejorar la textura de la piel, cerrar los poros y disimular las manchas.

Para manchas muy pronunciadas, la microdermoabrasión es una buena opción. Consiste en la exfoliación mecánica de la piel con cristales de diamante o aluminio, inocuo tanto para la madre como para el bebé. Su aplicación en la epidermis mejora la textura del cutis, disminuye los poros abiertos y cicatrices. Es importante evitar el ácido retinoico y las tetraciclinas, que sí pueden producir alteraciones en el embrión.

Frecuencia: Se recomienda una sesión mensual, dependiendo de la severidad de cada caso. En total, son aproximadamente seis sesiones.

Precio aproximado: Bs 450 por sesión.

Despídete del acné con peelings: para el control de esta molestia, al igual que de la rosácea (enrojecimiento facial crónico sin causa aparente), y la renovación de las capas superficiales de la piel, se utiliza el ácido mandélico, que no tiene los mismos efectos irritativos del glicólico; es un extracto de almendras amargas, de la familia de los AHA (Alfa-hidroxi-ácidos), con el que se realiza un peeling suave no irritativo. Para su aplicación, se realizan masajes circulares, y luego se deja una especie de manto o capa irregular, que se traduce en un cierto grado de “tensión” en la piel. De igual manera, se pueden utilizar ácido celaico, láctico o lechosa natural; esto se puede complementar con cremas de uso diario.

Es importante consultar con un especialista antes de realizar estos tratamientos, puesto que sus efectos pueden sensibilizar la piel o producir reacciones fotoalérgicas; estas recomendaciones son válidas como generalidad para las gestantes, pero no necesariamente aplican para todas, por ello, lo importante es buscar a expertos certificados en medicina estética, con experiencia en el tratamiento de mujeres gestantes.

Frecuencia: puede realizarse cada mes, y combinarse con el tratamiento anterior para obtener mejores resultados.

Precio aproximado: Bs 500 por sesión.

estética

Siempre en forma con Vacumterapia: a partir del segundo trimestre, el crecimiento del abdomen es más notorio y comienzan algunos problemas estéticos, entre ellos la sensación de pesadez, la celulitis y las estrías. Entre las alternativas para solventar estos inconvenientes se encuentra esta técnica mecánica que se realiza mediante un compresor que al aspirar la piel, actúa sobre ella y sobre los tejidos que se sitúan por debajo, a nivel de hipodermis. Entre sus beneficios destaca el efecto exfoliante y la mejoría de la elasticidad, a la vez que propicia la movilización cutánea, es descongestionante de territorios endurecidos e hipersensitivos a medida que maneja la celulitis. A nivel vascular, mediante la movilización y la descongestión de los tejidos, actúa como un método antienvejecimiento, porque desbloquea la circulación. Dependiendo del tipo de problema y su gravedad, se indica la cantidad y frecuencia de las sesiones.

Precio aproximado: Bs 200 por sesión.

Mejora la circulación con el drenaje linfático: es un masaje muy suave que estimula la circulación y mejora las molestias ocasionadas por la presión del bebé sobre la pelvis, que dificultan el drenaje veno linfático, provocando pesadez, várices y edema o hinchazón en las piernas. Todo ello puede hacer que se empeore o aparezca la celulitis. Normalmente una gestante llega a retener hasta un litro de líquido por día.

Lo ideal es realizarlo desde los primeros meses de gestación, para combatir los edemas, dolores en piernas y caderas, además de la retención de líquidos. Entre sus beneficios, destaca el reforzamiento del sistema inmunológico, la eliminación de las toxinas y el restablecimiento de la circulación sanguínea. Igualmente, se puede realizar durante las últimas ocho semanas del embarazo, en los que es indispensable relajarse para recibir al bebé.

Recuerda…

Utilizar un bloqueador solar con un alto factor de protección como los de Biotherm Sun Sensitive, también una hidratante con vitamina C, por ejemplo, la que ofrece Radiant C de Herbalife, y consultar a tu médico para cualquier otra duda.

Puedes…

• Utilizar tintes para el cabello que no contengan amoniaco como Color Touch de Wella Professionals.

• Caminar, nadar, o ejercitarte en una bicicleta estacionaria.

• Utilizar cremas hidratantes diarias para prevenir las estrías con componentes como úrea, ácido hialurónico y vitamina E.

Frecuencia: se puede realizar tres veces por semana, si existen molestias. Como prevención, se recomienda una vez por semana.

Precio aproximado: Bs 200 por sesión.

Además de estos cuidados, mantén una alimentación balanceada, con un control nutricional mensual, y equilibra tus emociones en la medida de lo posible; recuerda que tu bebé siente y absorbe todo lo que ingieres y lo que se encuentra a tu alrededor. No olvides acudir a especialistas certificados para que te ayuden a mantenerte en forma, bella y saludable, mientras esperas al nuevo miembro de la familia.

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No debes…

Utilizar cremas despigmentantes. A pesar de que la cantidad de sustancia que se absorbe a través de la piel es baja (15% aproximadamente), éstas contienen algunas sustancias que no son recomendables para la formación del bebé.

AsesorES consultadoS - Margarita Botero. Médico, especialista en medicina estética, antienvejecimiento y obesidad. E-mail: medemedica@gmail.com. Telf: 0424-2471240.

- Faddy Graterol. Dermatóloga. Telf: 0412- 3332210.

- Klara Senior. Médico estético. Instituto Médico Esteti-K. Telf: 0212-9596386.

Hilos mínimos ¡Y en tiempo récord!

Por Keila Beatriz Caridad Ilustración Isabel Adler

e les conoce como hilos rusos o tensores. Patentadas en 1999, estas hebras de polipropileno, cuyos cortes parciales sirven de autoanclaje, se constituyen en una novedosa técnica quirúrgica que tiene por finalidad estirar o reubicar diferentes áreas del rostro y el cuello, como la cola de las cejas, la frente y los surcos nasogenianos (arrugas entre la nariz y las comisuras de los labios). Si ya tienes líneas de expresión, bien podrías recurrir a este método con el cual se reposicionan los tejidos que descendieron o se aflojaron con el paso de los años, y así lograr un mejoramiento en el aspecto de tu piel.

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Desde hace más de una década, y gracias a la inventiva del médico ruso Marlen Sulamamidze, miles de personas en todo el mundo le hacen frente a los signos de la edad, a través de técnicas mucho menos invasivas que el lifting clásico o la Ritidectomía facial. Los hilos tensores dan muestra de ello.

quirúrgica

Una de las características más atractivas de esta técnica antiarrrugas es su bajo riesgo: se utiliza anestesia local y su duración aproximada de instalación es de apenas entre quince y treinta minutos. Los posibles efectos secundarios se presentan si los hilos están mal colocados, ya sea por error o desconocimiento de la técnica, situación que evitas si eliges adecuadamente al cirujano plástico, cuya experticia debe ser reconocida.

El procedimiento El especialista dibuja el trayecto por donde se va a pasar el hilo, según sea el caso. Acto seguido realiza la desinfección del área y aplica anestesia tópica en crema. Posteriormente inyecta anestesia local y coloca compresas frías para disminuir la inflamación inicial.

Los hilos se insertan a nivel del tejido celular subcutáneo, utilizando cánulas o agujas. Luego de comprobar su adecuado trayecto de colocación en las zonas previamente seleccionadas, y según el tipo de envejecimiento de cada paciente, se tensan. Enseguida, el cirujano distribuye el tejido para garantizar el resultado deseado.

Tarea para la casa Luego de hacerte este lifting en rostro y/o cuello, es imperativo que asumas con rigurosidad los cuidados post operatorios.

Toma los antibióticos orales y tópicos indicados por tu cirujano, en conjunto con los analgésicos. Aprovecha las bondades de las compresas frías para reducir el edema o hinchazón en las zonas intervenidas con los hilos. Evita a toda costa los golpes en la zona y el calor. Límpiate religiosamente y reposa con moderación para sumarle efectividad al trabajo de tu médico.

Demanda Al principio fueron un verdadero boom en el mundo, y aunque actualmente ha disminuido mucho su solicitud, existen pacientes que los siguen prefiriendo, en especial, quienes por motivos de salud o por asuntos de tiempo, no les resulta viable la cirugía plástica convencional.

Si luego de colocarte los hilos tensores deseas recurrir a otra técnica de rejuvenecimiento, no tienes por qué preocuparte; los nuevos hilos reabsorbibles facilitan el trabajo de la disección. Una razón más para que decidas hilar y estirar tu lozanía facial.

Dato

Las mujeres son quienes más buscan este tipo de procedimientos de rejuvenecimiento. El rango de edad se ubica entre 35 y 45 años.

En consulta • ¿Este procedimiento se puede combinar con otras técnicas estéticas? Sí, con toxina botulínica, materiales de relleno, peeling, laserterapia y liposucción.

• ¿Cuántas sesiones son necesarias? Generalmente se necesita un procedimiento para conseguir el efecto de corrección deseado.

• ¿Cuándo pueden retornar al trabajo los pacientes?

Inmediatamente después del procedimiento pueden ir a su casa.

Según el tipo de trabajo y la tolerancia de cada persona a la inflamación y a la equimosis, bien podría regresar al trabajo tras dos o tres días de reposo.

• ¿Los hilos tensores son compatibles con maquillaje?

La mayoría de los pacientes pueden usar maquillaje y productos de belleza después de una semana de la colocación.

• ¿Cuánto dura el efecto de los hilos tensores? 6 meses, pasado ese tiempo se van aflojando poco a poco y no duran más de año y medio.

• ¿Cuántas veces se pueden colocar los hilos tensores?

Si se usan los hilos nuevos que son reabsorbibles, se pueden colocar muchas veces; en cambio, con los hilos de polipropileno no se puede repetir el procedimiento.

Asesor consultado -Dr. Pablo Hidalgo Lichtenstern, especialista en Cirugía Plástica, ex presidente Sociedad Venezolana de Cirugía Plástica. Centro Médico Quirúrgico San Ignacio, Centro Alfa Laser, Distrito Capital. Telf: 0414-9000435 / 0212-9856608 / 9855337. drpablohidalgo.com.ve/ alfalaser.net

En nuestro país, la colocación de hilos tensores oscila entre 3 mil y 6 mil bolívares fuertes Dr. Pablo Hidalgo Lichtenstern, especialista en Cirugía Plástica.

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Pedalea con ganas Únete a la clase de RPM™, súbete a tu bicicleta y enrúmbate en la aventura de quemar calorías extras mientras incrementas tu energía al máximo nivel. Durante 50 minutos tú tendrás el control.

Por Lorena Delgado Fotos Cortesía de Les Mills - BodySystems Venezuela Cansada de las rutinas básicas? Entonces es la hora de experimentar un nuevo programa que te lleve hasta el máximo nivel de entusiasmo, esfuerzo y resistencia. La propuesta es hacer RPM ™, el entrenamiento de ciclismo indoor de Les Mills™, con el cual te pasearás al ritmo de una enérgica música que te hará pedalear y pedalear con fuerza hasta el último minuto. Al principio, el ritmo se hace fácil, pero a medida que la clase continua, tú misma irás incrementando la velocidad y la intensidad. Al subirte a la bicicleta estacionaria ya comienza el reto.

¿Estás lista?

Guarda en tu bolso algo cómodo como pantalones cortos de ciclista, una franela de algodón, tus zapatos de ciclismo, una botella de agua y una toalla para secarte el sudor.

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enforma

¿Quieres saber más?

Aquí tienes 10 razones para no pensarlo dos veces.

RPM™ es:

1

Mucho sudor y hasta 600 calorías menos en una clase normal.

La mejor música para entrenar.

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Mejoras en el sistema cardiorrespiratorio.

Mejoras en el tono y la forma de tus piernas, caderas y nalgas.

Incremento de la capacidad

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para resistir esfuerzos de alta intensidad.

6

Es ideal para personas con diferentes condiciones físicas.

Puedes practicarlo aunque seas un principiante, pues el ritmo del ejercicio lo eliges tú.

7

Por ser una clase grupal, produce interacción y adhesión al ejercicio.

Aumento de la densidad ósea con el entrenamiento constante.

Con la práctica regular te sentirás con mucha energía todos los días.

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9

10

Es seguro. Está avalado por el Colegio Americano de Medicina del Deporte y otras organizaciones internacionales de salud y ejercicio.

Sigue la pista

• 2 a 3 veces por semana es la frecuencia ideal para tomar clases de RPM™.

• Cada 3 meses una nueva clase con música y coreografía distinta.

• 20 a 25 Km. es la distancia equivalente que recorrerás al ritmo de la inspiradora música en cada clase.

• Cada clase dura 45 minutos, tiempo suficiente para cargarte de energías para todo el día.

AsesorA consultadA: - Cherly Espinoza, directora técnica de BodySystems Venezuela. cherly@tecnosports.com.ve Más info: www.bodysystems.com.ve

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BOSU B a l a n c e T r a iner

Sube a la medialuna 96% de los entrenadores personales ofrecen entrenamiento de equilibrio a sus clientes.

(Encuesta del Programa IDEA 2008)

El gimnasio 398 ubicado en Caracas fue el pionero en introducir el BOSU® Balance Trainer a rutinas de ejercicios tradicionales en el país.

Hoy en día, dictan clases diarias incluyendo esta plataforma.

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Mejora tu flexibilidad corporal, desarrolla fuerza y tonifica tu musculatura de una manera divertida y muy sencilla. ¡Te sentirás bien!

Por César Morón M. Fotos Cortesía de Fitness Quest

ambia tu rutina de ejercicios. Combina movimientos y pon a prueba tu flexibilidad, fuerza y precisión con el BOSU® Balance Trainer, una media luna de 65 centímetros de diámetro y dos superficies, una plana y otra cóncava; traducido al español, Both sides up significa “ambos lados hacia arriba”, definiendo así su funcionabilidad. Según su creador, David Weck, esta semiesfera fue diseñada para suplantar al balón de ejercicios tradicional por una alternativa más divertida que fortalezca los músculos desde su núcleo.

Sencillamente, ésta es una excelente opción para las amantes de la versatilidad, porque puede combinarse con Pilates de piso, circuitos funcionales de out door o pesas, por ejemplo.

Más ejercicio integral Con el BOSU® Balance Trainer tú decides, de acuerdo a tu capacidad física y tus objetivos, tres estilos de entrenamiento básicos: cardiovascular, de equilibrio o de propiocepción (control postural). Además, cada movimiento estará regido bajo el concepto de la “estabilidad dinámica”; cuando practicas con esta plataforma multifuncional tu cuerpo se mantiene estático, pero a través de un buen equilibrio, éste se adapta a pequeños movimientos impidiendo que te caigas.

Entrenar te beneficia así: • Trabaja la coordinación y habilidad de tu cuerpo para movilizarte; reeduca tu postura y ayuda a evitar dolencias en la zona cervical y lumbar; ayuda al tratamiento de lesiones y mejora tu sueño. • Desarrolla fuerza y resistencia muscular. Tonifica y define abdomen, espalda, piernas y glúteos de manera estilizada en sólo cuatro semanas de ejercicio constante. • Puedes aumentar tu atención y desarrollar el sentido de concentración. • Generas bienestar al incrementar los niveles endorfínicos en cada ejercicio.

¡Tú puedes!

Para ejercitarte no importa tu edad, peso o estatura; BOSU® Balance Trainer está recomendado para cualquier persona, sólo recuerda adaptar los ejercicios a tus necesidades personales y estar previamente asesorado por un profesional. Anímate entonces, crea tus propios movimientos al ritmo de tu música favorita, luce tu cuerpo y siéntete a gusto sin complicaciones ni complejos.

Asesores consultados: - Ana Karina Balza, entrenadora del Gimnasio 398. Av. California de las Mercedes, entre Mucuchies y Monterrey, Edif. Centro 398.

Caracas. Telf: 0212-9931315.

- Suzanna West, BOSU Project Coordinator, Fitness Quest, Inc. 1400 Raff Rd. SW, Canton, OH 44750. USA. Telf: 330-4780755. swest@fqigroup.com Más info: www.bosu.com

nutre

El cereal más completo

Energética

avena Contiene un alto valor biológico y aporta muchos beneficios. Quienes requieren grandes cantidades de energía para comenzar el día, consiguen en ella una fuente fundamental.

Por Jennifer Balestrini Fotos Agencias

a avena es uno de los cereales más valorados en el mundo alimenticio. Conocida por sus propiedades energéticas así como adelgazantes, por su fibra y por lo útil que resulta para mantener un corazón sano, ésta contiene grasas vegetales, antioxidantes y un gran número de vitaminas y minerales. Es un alimento nutritivo, económico, fácil de conseguir y de cocinar. En el supermercado la encuentras molida, en hojuelas, como salvado de avena, avena de cocimiento rápido o lento... Un consejo, es evitar comprarla endulzada o saborizada, y en cambio, darle sabor tú misma con miel, frutas o canela.

Consumiendo diariamente al menos 100 g de avena, puedes aliviar problemas de: • Retención de líquidos, ya que aumenta la producción de orina.

• Estreñimiento: la fibra insoluble facilita el tránsito intestinal.

• Ansiedad: la fibra te hará sentir más satisfecha.

• Diabetes: ya que ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre.

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Pan de avena Recetas hechas en casa

(3 a 4 porciones) Ingredientes: 3 huevos, 1 manzana verde, 120 g de sustituto del azúcar, 1/2 cucharada de canela en polvo, 100 gr de aceite de maíz, 1 clavito de anís molido, 1/2 taza de café bien negro, 200 g de harina de trigo integral, 10 g de polvo para hornear, 80 g de nueces trituradas, 100 g de pasas de uva, 100 g de frutas secas y 150 g de avena en hojuelas.

Para prepararlo, coloca en la procesadora los huevos, la manzana pelada cortada en trozos, el sustituto del azúcar, la canela, el aceite y el clavo de olor. Procesa hasta obtener una consistencia cremosa, y luego incorpora el café y pasa a un bol. Tamiza la harina con el polvo de hornear, mezcla con la avena y añade a la preparación anterior, integrando hasta homogeneizar. Por último agrega las nueces, pasas de uva y las frutas secas. Vierte en un molde engrasado y hornea a 180°C de 40 a 50 minutos. Desmolda, decora con frutas secas y al enfriar, comparte con tu familia y amigos.

En 100 g de avena hay: • 335 calorías • 6 g de fibra • 5 mg de sodio • 400 mg de potasio • 70 mg de calcio • 430 mg de fósforo • 140 mg de magnesio • 4 mg de hierro • 0,47 mg de cobre • 4mg de zinc • 0,56 mg de vitamina B1 • 0,15 mg de vitamina B2 • 1 mg de vitamina B3 • 0,16 mg de vitamina B6

• Colesterol: sus ácidos grasos y la fibra soluble reducen la concentración de colesterol LDL (malo) sin disminuir el colesterol HDL (bueno) en la sangre, evitando los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares.

• Cansancio y fatiga: el hierro es usado por el cuerpo para transportar el oxígeno a las células.

• Enfermedades infecciosas: el zinc fortalece el sistema inmunológico. También favorece la cicatrización de las heridas y contribuye con la buena visión ocular.

• Alivia la acidez estomacal, gastritis, falta de apetito, nauseas, vómitos.

Por su acción hidrante y suavizante, la avena está presente en jabones, mascarillas, cremas y astringentes. Por ejemplo, una mascarilla a base de avena, es ideal para disminuir el acné, los granos y las espinillas.

¡Buenos días!

Un excelente desayuno para darte resistencia si vas a hacer ejercicios, es mezclar en 1 taza de avena en hojuelas, leche descremada, almendras, yogurt light y frutas cortadas. Tu estómago te lo agradecerá.

Otras maneras de no dejar la avena a un lado mientras estás en plan de comer algo saludable, es usarla en combinación con pan molido para empanizar el pescado o el pollo para el almuerzo, o tal vez por la tarde, tostarla a 175°C por 10 minutos y servirla con nueces y frutas secas. Combinar ingredientes hasta dar con un sabor que te enamore no es difícil, y menos si tomas en cuenta que al final, tu corazón y tu cuerpo te lo agradecerá.

Asesores consultados: - Karina de Jakubowicz, autora del Libro de Recetas Ni Una Dieta Más.

- Lesbia González, especialista en Nutrición y Dietética.

Fuentes: www.cancer.org www.revistabuenasalud.cl

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TenĂ­a un deseo ferviente de servir a la humanidad y con ese deseo seguĂ­ adelante 50 Silueta y alma

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Karen Hoyos

“Todo lo que necesitas es un deseo ferviente” Enérgica, siempre activa y con una sonrisa que hace resplandecer todo a su paso, esta magnética mujer hace revolucionar al mundo cada día. Por su belleza podría confundírsele con una modelo profesional de refinados rasgos latinos. Aunque ha modelado para distintos fotógrafos, su más concurrida pasarela está con la gente que asiste a sus seminarios de crecimiento personal.

lla habla directamente al corazón, a la mismísima alma, escudriña en el fondo del ser para hallar el verdadero núcleo que compone la humanidad. Hace más de ocho años atrás, Karen Hoyos, una tenaz mujer que sabe cómo se lleva bien una falda, emprendió una aventura en busca del sueño americano en compañía de sus dos gemelos, Esteban y David, quienes en aquel entonces aguardaban aún en su vientre. Esta colombiana nacida en Barranquilla atravesaba por una difícil situación personal y familiar, cuando llegó a los Estados Unidos sin saber qué hacer y sin jamás imaginar cual sería su destino.

Un día, atendiendo al mensaje de Anthony Robbins, uno de los más reconocidos coaches de crecimiento y desarrollo personal en el mundo. Entró a su seminario sin saber de qué se trataba, sin embargo, allí entendió que ella quería ser como él. Luego de formarse de la mano de Deeprak Chopra y con varias organizaciones mundiales, puso en práctica sus conocimientos y comenzó a ver los resultados de su metamorfosis. En poco tiempo logró una audiencia de más de 40 millones de personas por medio de entrevistas televisivas y de sus primeros seminarios.

El despertar • ¿Cómo defines tu método? Mi método es conectar a las personas con su propósito de vida, es decir, si no sabes cuál es, lo vas a encontrar; si ya lo sabes pero no lo vives, empezarás a lanzarte para vivirlo; si ya lo vives, te vas a expandir para ayudar a más personas. Lo que yo hago es que, una vez que las personas encuentren y clarifiquen su propósito, les ayudo a romper todas las creencias negativas del subconsciente que vienen desde la niñez, las cuales

no permitirían que lo viviesen o no le han permitido hasta ahora vivirlo.

• ¿Cómo llegaste a las masas? Eso me pregunté y dije: por la televisión. Estando en Miami viendo una obra musical, comencé a charlar en el baño con una señora y después de un rato de conversación me dijo: “Oye a mí me encanta tu energía, ¿qué es lo que haces?”, entonces dije: “Soy motivadora, coach de transformación personal”, me dijo que le parecía fabuloso y que ella era productora de un programa nacional en Univisión Televisión, intercambiamos datos, y luego me vi frente a las cámaras en vivo sin haber hecho aún mi primera conferencia.

• ¿Qué se puede encontrar en tus seminarios? Allí ocurren muchas cosas, es súper interactivo. La gente se divierte porque no es sólo sentarse a escucharme hablar por horas, al contrario, allí bailamos, escuchamos música, se sonríe, se aplaude, es súper divertido. Hay gente que llega con los brazos cruzados, como diciendo: “Vamos a ver qué es lo que esta niñita me va a enseñar”, tal vez es porque me veo muy joven, tengo 31 años pero me veo como de 22 gracias a Dios (risas).

• ¿Realizas seminarios gratuitos? Sí, tengo seminarios que lo son totalmente. Hay uno que se llama “Estrategias para el éxito” y lo presento en diferentes partes, ahí entra todo el que quiera.

En ese momento, cuando dan el primer paso, promuevo otro seminario que los pueda llevar a una siguiente etapa para aprender el mensaje y transmitirlo. Hago seminarios en universidades, en grupos y comunidades donde no cobro absolutamente nada. Mi mensaje nunca deja de ser escuchado por falta de recursos, mis puertas siempre están abiertas para quienes me necesiten.

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• ¿Profesionalmente qué es lo que más te llena de regocijo? No hay nada que toque más mi alma que ver el impacto de mi mensaje en la vida de las personas. Han sido muchos los testimonios, por ejemplo: un hombre que salió de cuidados intensivos para ir a mi seminario, llegó al salón en silla de ruedas con un tanque de oxígeno, no podía caminar desde hacía un mes porque la enfermedad no se lo permitía, y en medio del seminario se quitó el tanque de oxígeno, se levantó de la silla, caminó y salió bailando del evento. Esto sucedió porque él transformó su vida por completo. Los resultados son los que más me inspiran, saber que no son solamente palabras bonitas, sino acciones que se convierten en resultados.

Me di cuenta que no podía trasformar la vida de nadie si la mía estaba hecha un caos, primero tenía que comenzar por mí, para poder mirar a la gente a los ojos y decirle que lo que hago funciona

Esencia espiritual • ¿Cómo se vive “el propósito de vida”? Encontrando una forma de servir a los demás, haciendo lo que tanto te gusta, amas y disfrutas hacer, y algo más, es tu obligación crear abundancia para ellos y para ti, puede ser con ánimo de lucro o no, pero debe estar alineado con la abundancia.

• ¿Cómo haces para enseñar a millones de personas y al mismo tiempo educar a un par de gemelos? Tengo la creencia de que se puede tener todo en la vida, yo no creo en los sacrificios pues no he sacrificado absolutamente nada para vivir mi propósito de vida, es más, en el momento en que las personas sacrifiquen algo no están viviendo su propósito, están sobreviviendo. Yo creo en la armonía de tenerlo todo. Mis niños tienen 8 años de edad y saben lo que es el propósito de vida y los llevo también a mis seminarios. En lugar de verlos como separados de mi labor con el mundo, son parte de ese propósito de vida, porque para mí el valor número uno es la congruencia.

• Si se escarba en lo profundo de Karen Hoyos, ¿qué tesoros se pueden conseguir? En una palabra, soy esencia, una esencia del amor, del ser. Si me excavan bien profundo, no encontrarían nada diferente a lo que es mi esencia.

• ¿Cómo nutres tu mente y tu cuerpo? Definitivamente con la lectura, practicando yoga, no como nada que provenga de los animales, no veo televisión ni escucho ningún tipo de música negativa, todo lo que escucho y veo va en sintonía con inspiración. Todo lo que yo hago tiene un impacto en mi mente y en mi cuerpo, por eso elijo alimentarlas bien a ambas día a día.

• Siendo creadora de la película “El lápiz”, ¿el destino de quién estás escribiendo ahora?

Cuando Karen y el resto de la humanidad escriben su propio destino están escribiendo también el destino del mundo. Todos estamos co-creando. Escribimos el destino de todo lo que nos rodea.

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Ha sido galardonada con diferentes reconocimientos a nivel mundial tales como: - “Mujer Ejecutiva Orgullo Hispano 2007” y “Mujer Humanitaria del año 2010”.

- Es vocera de la fundación “Niños por un nuevo planeta”, y es líder de la fundación para mujeres que han vivido violencia doméstica “Milagros Day” y cuantiosas labores humanitarias en Latinoamérica y África en conjunto con la ONU. - Ella es creadora del audiolibro “Los 7 pasos para alcanzar el éxito”, autora del libro “El poder del corazón” y coautora del libro “Thank God I...” junto al Sr. John Demartini (una destacada personalidad de la película “El Secreto”).

- Recientemente fue nombrada en Bulgaria “Embajadora de la buena voluntad”.

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• ¿Cuál es tu enfoque de vida a partir de este momento? Mi visión está dividida en cuatro pilares. Uno es llenar los estadios más grandes del planeta, por ejemplo, el Madison Square Garden, en la ciudad de Nueva York; la segunda es publicar mis libros y audio libros traducidos en todos los idiomas; el tercero es un programa internacional para la audiencia latina; y el cuarto es seguir siendo la cara de importantes causas.

• ¿De qué manera te aplicas autocoaching? El autocoaching es siempre elegir vivir en transformación. Tengo mentores para la relación de pareja, finanzas, espiritualidad y para aspectos de la nutrición. Sé que me falta mucho por aprender y que siempre hay un experto para enseñarme a seguir creciendo.

Guía todo terreno

La palabra imposible no existe para Dios, por lo tanto, como somos seres hechos a imagen y semejanza de él, lo imposible tampoco existe para nosotros • ¿Qué te gusta leer? Libros de temáticas espirituales, de diferentes religiones y autobiografías como la de Gandhi o Martin Luther King.

• ¿Cuál es tu sitio predilecto para meditar? Cerca de la naturaleza, al lado del agua, sobre el pasto para poder sentir la grama, sentada al lado de un árbol; sin embargo, el mejor lugar para meditar es cualquiera donde nos conectemos con Dios, y para eso no necesitamos un lugar, Él siempre está disponible y en cualquier momento.

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• ¿Cuáles deseos quisieras cumplir?

Convertirme en la mujer que más vidas haya tocado en la historia de este planeta, ése es uno de mis más grandes deseos. Yo me levanto en las mañanas y pienso en la posibilidad de ayudar a traer paz al mundo. Yo creo en ello y espero que Dios me lo permita. Sueño con ser coach de los presidentes de los países más grandes del mundo, porque creo que si las personas que llevan el poder se transforman, los que están por debajo de ellos también lo harán.

• ¿Cuál es tu pasatiempo? Me fascina bailar como buena costeña, aunque me crié en Bogotá. Amo bailar al son de los tambores africanos, llevo el mar y el carnaval en la sangre. Puedo bailar hasta las 7 de la mañana sin cansarme. Mi mamá me dice que yo estaba bailando antes de aprender a caminar.

• Cuando alguien te dice: “no sé a dónde ir”, “estoy perdido, no hay salidas”, ¿cómo lo guías? Primero le muestro que estar confundido o estar en un lugar oscuro, es perfecto, porque es del caos 1donde se consigue el orden.

Lo induzco a aceptar y reconocer la bendición de vivir, por qué esa desesperación lo llevó a conseguir una respuesta. Cuando la persona se da cuenta que debe estar donde tiene que estar, entonces se crea una conciencia para poder alcanzar la liberación.

• ¿Qué aptitudes debe tener una mujer para alcanzar el éxito en cualquiera de sus facetas? La actitud es lo primero, saber confiar cien por ciento en que todo lo que le ha pasado y el momento en que se encuentra, es un perfecto plan para poder hacer sus sueños realidad. Una mujer que da, que entrega, es una mujer que puede lograr hacer realidad todo lo que se propone, recordando que no se puede dar lo que no se tiene, así que primero se tiene que entregar a ella misma.

psique

Mi encuentro

Sublime reconexión

Encontrarse a sí mismo y establecer una verdadera reconexión con el “Ser Interior” va más allá de estar a solas. Lograr tal encuentro, y sumergirnos en un estado de bienestar absoluto, es posible. Conoce las vías para lograrlo. Atrévete a experimentar y a buscar la que se adapta mejor a ti.

Por Yoisel Paola García Fotos Agencias

eguro te habrás preguntado más de una vez a qué se llama “Ser Interior” y sin embargo, aún sin lograrlo definir, has sentido que habita en ti. Y es así. Éste es nuestra esencia divina, la cual es pura energía espiritual, llena de la paz, el gozo y el amor que “soy”. La sanadora y maestra bioenergética, María Alejandra Peña, lo define como “la esencia divina que mora en cada ser, y que lo hace hijo de Dios. Es la parte imperecedera del hombre, la que trasciende y evoluciona en cada lapso vivencial que tenemos la oportunidad de experimentar como ser humano, en este proceso que llamamos vida”.

Desafortunadamente, en algún momento de la vida empezamos a apartarnos de él, producto del desconocimiento que tenemos de nosotros y, en consecuencia, de nuestros dones y poder, otorgándolo a personas o cosas que nos rodean. En ese instante estamos más pendientes de lo que sucede afuera, desbalanceando nuestra dimensión física, mental y emocional, la que a su vez se desconecta de la espiritual: nuestra esencia. Esto nos hace infelices, o creer ser “felices”, sin darnos cuenta de que la misma es ficticia o efímera. Reconectarse a la esencia divina que “soy” y así recuperar la armonía es necesario. Para ello, es imprescindible creer, sentir o saber que tenemos un “Ser Interior” con el cual podemos comunicarnos, indistintamente del nombre que le demos.

Cuando estás desconectada Aprender a identificar este momento te ayudará a retomar el camino correcto. Presta atención a los indicativos más frecuentes, los cuales pueden ser la enferme-

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dad, las emociones alteradas, el desbalance o desequilibrio interno manifestado por angustia, estrés, miedos, amargura, confusión y tristeza. Igualmente, cuando tienes sensación de abandono, inseguridades, necesidad de afecto y te apegas a las personas, emociones, cosas o situaciones, percibiendo el amor, la paz y el gozo fuera de ti; cuando vives con pensamientos negativos, quejándote, criticándote y enjuiciando a cada persona o situación; y cuando permaneces en el pasado o en el futuro, no estando conscientemente en el presente, tienes muestras evidentes de la desconexión.

La reconexión Busca el medio adecuado para reconectarte con esa parte más sabia, generosa y llena de virtudes que tienes. Es importante que aquietes tu mente y actives tu sentir. Aquí tienes algunos consejos de los especialistas: 1- Reconoce la necesidad de reencontrarte y deséalo intensamente.

2- Empieza a conocerte a través de terapias que te lleven a sanarte internamente.

3- Erradica la ignorancia estudiando y entendiendo el mundo que nos rodea, y lo que nosotros representamos dentro de él.

4- Ponte en contacto con la naturaleza. Siéntete parte de toda la creación. Contempla un paisaje y observa cómo se abre en tu corazón una puerta desde donde fluye el amor y la gratitud.

5- Practica el silencio, aprende a escuchar esa voz interior y reconócela para unirte a ella.

Puedes buscar espacios tranquilos, en donde nada ni nadie te perturben y simplemente pon atención a tu respiración. Escucha tu corazón.

6- Ámate, respétate, valórate y reconócete como hija de Dios.

7- Respeta las leyes universales y sé congruente en el pensar, sentir y actuar.

8- Contacta tus emociones reales y acéptalas.

9- Mira en cada experiencia que vives, especialmente en las que te desagradan, una oportunidad de aprendizaje. Nada es casual.

10- Desarrolla una constante actitud de gratitud.

11- Expresa bondad a quienes se te acercan y sonríe.

12- Sigue los 4 acuerdos de Don Miguel Ruíz: sé impecable con tus palabras, no te tomes nada personalmente, no hagas suposiciones, haz siempre lo mejor que puedas.

13- Cuídate de lo que respiras, tomas, comes y sientes, es decir, cuida tu cuerpo físico.

14- Retoma el poder personal y no permitas que nada ni nadie te hagan daño.

15- Perdona y comprende lo que esto realmente significa.

Perdónate primero a ti y luego perdona a todos los demás.

16- Además de leer sobre espiritualidad y cómo conectarte con tu “Ser Interno”, experimenta tú misma y consigue las vías que se adaptan mejor a tu naturaleza.

¡Mantén la conexión!

Cuando has realizado todo lo que se ha descrito anteriormente para reencontrarte con tu “Ser Interior”, o “esa expresión de lo que los sabios o iluminados llaman el “Yo Soy” (definición según Gisela Echeverría, psicóloga y escritora), logras un equilibrio y una paz increíble que te hacen ser una persona sana de cuerpo, mente y espíritu.

Permanecer en ese contacto, pese a las adversidades que te rodean, es posible; todo es cuestión de convertir las cosas que hiciste para reconectarte en un hábito real de vida, con conciencia de lo que estás logrando en el aquí y el ahora.

Desarrolla tu observador interno para percibir cuando te desvías del camino y, con humildad, regresa a él una vez más, enriquecida y nutrida por la experiencia vivida. Anímate a descubrir el verdadero poder de tu naturaleza intrínseca y disfruta de sus incontables beneficios.

AsesorAS consultadaS -María Alejandra Peña Alvarado. Sanadora y Maestra Bioenergética. Telf: 0424-4013007.

E-mail: marialepena@hotmail.com.

-Gisela Echeverría G. Psicóloga y Escritora. Autora del libro “Más allá de una buena historia”. Telf: 0414-5846436.

E-mail: gisela.echeverria777@gmail.com.

Fuente recomendada: libro “Los cuatro acuerdos”, de Miguel Ruíz.

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sexoypareja

Miomas en 1 de cada 3 mujeres

Es más el temor que el tumor Son el tipo de tumor más común en la raza humana. Pueden causar dolor, anemia e infertilidad, pero también pueden pasar desapercibidos.

La probabilidad de que se conviertan en cancerígenos es de menos del 1%.

Se describe un patrón hereditario para la enfermedad.

Pºor Evaly Contreras - Ilustración Isabel Adler uando Mónica Navas tenía 26 años, su ginecólogo le diagnosticó un mioma. “¿Qué es eso?”, preguntó nerviosa al escuchar la sentencia, pero inmediatamente fue calmada por su médico, quien le explicó que éstos, son tumores “buenos” que en la mayoría de los casos no ocasionan mayores problemas.

Han pasado 13 años desde aquel día. Hoy Mónica tiene 39 años de edad y ha aprendido a convivir con el mioma, sin haber-

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se realizado nunca una cirugía. Aprendió a controlar el dolor con analgésicos, pero también debió encontrar las fuerzas para aceptar el hecho de que, debido a que el creció más de lo esperado, no puede tener hijos.

Aunque los miomas no son cancerosos, su poder en el organismo no debe desestimarse, ya que pueden originar molestias y daños que acaban con la armonía del organismo femenino.

Actualmente existen tratamientos médicos a base a medicamentos que reducen su tamaño, y se tratan también por vía laparoscópica.

No es cáncer, pero, ¿qué es?

Los miomas son totalmente benignos. Aparecen en el tejido muscular del útero durante el período fértil de la mujer. Su desarrollo parece estar relacionado con el exceso de estrógeno, una hormona sexual que se encarga de la maduración del folículo ovárico, apoyado por la progesterona.

Muy a menudo estas protuberancias no ocasionan ningún síntoma y suelen desaparecer luego de la menopausia, pero mientras la mujer siga menstruando su tamaño seguirá aumentando lentamente. Pueden tener la talla de una semilla de uva o crecer hasta tener el diámetro de un melón; incluso pueden desarrollarse en grupo, originando casos de hasta 32 miomas en un útero.

Por su parecido con otros padecimientos, a veces se les confunde con embarazo, tumores ováricos, inflamación de las trompas de Falopio y con adenomiosis uterina (presencia de tejido endometrial que se ha pasado hacia el miometrio causando un engrosamiento uterino).

No son inofensivos pero son controlables A pesar de ser un problema común, detectable y controlable; los miomas son como pequeños volcanes dormidos: si bien pueden no activarse nunca y aprender a convivir con el resto del cuerpo, también pueden afectar el “ecosistema” del útero.

De los efectos desencadenados, el más común es el dolor acompañado por llenura e inflamación abdominal. También se pueden experimentar reglas muy dolorosas y abundantes; y como consecuencia, anemia.

Lo que más hay que tener en cuenta, y lo que más preocupa a las pacientes diagnosticadas con miomas, son los problemas reproductivos. Esta inflamación uterina es causa habitual de dificultad para concebir, y puede incluso afectar el feto en gestación.

La aparición de miomas es más frecuente entre los 35 y 55 años de edad.

Mioma vs. cáncer El miedo colectivo ha llevado a asociar cualquier tumor con cáncer, sin embargo, la probabilidad de que un mioma se convierta en cancerígeno es de menos del 1%; es decir, ni siquiera puede decirse que una de cada 100 mujeres con miomas desarrollará cáncer. Lo más probable es que los miomas se degeneren en quistes, en tejido cicatrizal, o lleguen a necrosar, es decir, se deterioran porque pierden irrigación.

Buenas noticias El mioma es combatible, y su presencia en el cuerpo no representa una emergencia ni requiere atención urgente. Hace 100 años ésta era una causa de muerte común; sin embargo, aunque nadie muere por miomas actualmente, si no se trata rápido y adecuadamente, pudiera llegar a poner en peligro la vida. Un aspecto destacable es que su tratamiento será 100% personalizado, siempre dependerá de las características individuales del caso como la edad de la paciente, si desea tener hijos o no, sus síntomas, y el tamaño, así como la localización de los miomas en cuestión.

• Si el mioma no molesta, el doctor podría decidir que el caso únicamente requiere observación. Pero existen escenarios en los que serán necesarios procedimientos quirúrgicos como la miomectomía, que consiste en una intervención para extraer los tumores y permite restaurar el útero, proporcionando a la paciente más probabilidades de quedar embarazada.

• La solución más radical es la histerectomía o remoción total del útero. De hecho, los miomas son la causa más común para practicar una histerectomía, pero esta elección está condicionada a la decisión de la paciente de no tener hijos en el futuro.

Está previsto que en 5 ó 7 años se anuncie el lanzamiento de un medicamento que permitirá la reducción del tamaño de los miomas.

Asesores consultados: - Dr. Dionel Flores, Ginecólogo y Obstetra. Centro Clínico del Lago. 0261- 7920311.

- Dr. Oscar Soto Carmona, Ginecólogo y Obstetra. Hospital Clínico de Maracaibo. 0414-6030868.

Email: droscarsotoc@gmail.com - Dr. Felipe Díaz, Cirujano oncólogo. Hospital Chiquinquirá.

sexoypareja

No interruptus

Erotismo al rescate Para quienes aún no saben cómo equilibrar la relación paternidad - relación de pareja, aquí una guía práctica para mamás que quieren recuperar su vida sexual.

Por Lorena Delgado Fotos Agencias uando la cigüeña llega, muchas cosas cambian. Los hijos marcan un antes y un después en la sexualidad de la pareja. Con el tiempo, recuperar la intimidad y reconciliarse con el erotismo puede ser sencillo si ambos acuerdan que siempre hay espacio para los mimos, las caricias, los gestos y los detalles románticos. Es necesario estar claros que “cambio” no implica “ausencia”; ser padres no implica dejar de sentir, ni dejar de ser esos dos amantes que eran antes de la expansión de la familia. Nuestro sexólogo responde algunas inquietudes.

Desde el diván • ¿Qué aconsejas para replantear los momentos de intimidad? Mi primer consejo es precisamente que la pareja no

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descuide su intimidad para evitar que el virus de la indiferencia termine pasando factura. Es muy común que con el tiempo se abandonen esos espacios compartidos, a veces por las preocupaciones, los compromisos laborales, los hijos o los mismos conflictos en la relación (si existen), sin embargo, es fundamental preservar los tiempos y espacios que son exclusivos de la pareja, aunque no necesariamente sean empleados para la actividad sexual. Sentir que hay un punto de encuentro que pertenece sólo a los dos, en el cual pueden compartir diferentes actividades y así facilitar la supervivencia del deseo, es un buen inicio.

• ¿El nuevo rol de madre afecta la imagen de la mujer deseable? Muchas veces el nacimiento de los hijos es crítico en la medida en que la imagen de madre puede ser vivida como incom-

patible con la de mujer deseable. Esto puede ocurrirle también al esposo o a ambos al mismo tiempo.

Si es tu caso, el resultado será una relación fraterna, en la que el deseo se apaga en un tiempo breve (o extendido) y en la medida en que se consolide esa imagen mutua de indiferencia erótica se tornará difícil recuperar la pasión.

En estos casos, recomiendo que ninguno de los dos dejen de preocuparse por su apariencia física, o dejen de salir, seducirse, ni de utilizar la creatividad e inteligencia sexual (aunque sea en menor medida que antes).

• ¿Qué sucede con la relación cuando los padres traen a los hijos pequeños a dormir con ellos en la cama? Si bien algunas situaciones particulares pueden “trasladar” a los hijos a la cama de los padres (como una enfermedad por ejemplo), definitivamente no es lo mejor; esa situación deserotiza el vínculo de pareja.

Los hijos en la cama de sus padres refuerzan la imagen “familiar” en la relación de pareja, pero se limita el contacto erótico y así es como la intimidad se empobrece.

Por otro lado, el mejor consejo para los esposos es que sean pacientes, inteligentes y muy amorosos, para que sea la mujer quien pida la reanudación de la vida sexual cuando ya esté lista físicamente, y no se convierta esto en una imposición o una molestia.

Check list • Ama tu cuerpo, ama tu vida, respétate y valórate.

Autoestima alta es igual a libido alto.

• Hacer ejercicios y elegir alimentos saludables para recargar el organismo de mucha energía necesaria para llegar sonriente hasta el final del día.

• Descubran juntos nuevas maneras de hacer algo que les agrade. Aplica tanto en la cama como en la cocina, por ejemplo.

• Planea una cita y actúen en plan de conquista. Muestren sus mejores cualidades. Elijan también lugares nuevos en la ciudad.

• Conviértete en una experta en sorpresas. Prepara una rica cena, con velas, flores y música.

• Ante el estrés o el agotamiento cotidiano, elige un baño de agua caliente, música suave, un masaje, un buen libro o una copa de vino.

• Al final del día, tómense unos minutos para conversar amenamente, para reírse o para compartir algo que les sucedió cuando no estaba el otro en casa.

Sin niños, sin teléfono, sin interrupciones, sin problemas.

• Haz una cita con un sexólogo o un terapista sexual si notas que necesitas ayuda especializada. Ellos podrán brindarte ayuda para canalizar mejor tus inquietudes.

Recuerda: lo que perjudica es la indiferencia, la falta de contacto, de miradas... La sexualidad no está ligada siempre a genitalidad. En realidad, la sexualidad incluye todas las maneras de estar junto a la persona amada.

Asesor consultado - Ezequiel López Peralta. Psicólogo – Sexólogo Clínico. Bogotá Colombia. www.sexoterapiaonline.com www.ezequiellopezperalta.com

“…En ese preciso momento se prueban tus sentimientos y los de él. Lo primero que hay que hacer es retomar la vida sexual con mucha seguridad y tratando de conectarte con tu pareja, con el fin de que él, quien también está viviendo un cambio de 180 grados, sienta que todo va a estar bien, y que la llegada de los hijos hará que la relación madure y pase a otro nivel de cooperación, más amor, y aprovechando mucho más las escapaditas, ya que el tiempo del que dispones no es el mismo”.

Patricia Fuenmayor, modelo y presentadora. “¿Retomar la vida sexual? ¡Es complicado! Los niños, las tareas, las piñatas, las fiebres ocasionales… a veces nos quitan hasta el interés en el sexo, pero es importante detectar a tiempo cuando esto pasa, conversarlo con la pareja para encontrar el tan ansiado “equilibrio” y ser felices como madres y mujeres. Los padres felices hacemos familias felices (risas)”.

Camila Canabal, animadora y presentadora del programa de TV “Vida Mamá”, por Casa Club TV.

profesionales

Foto / Andrés rodríguez - CONTRA LA PARED

Publicista

¿Cómo te ves a ti misma?

Ecológicamente amigable. ¿Qué te motivó a ser activista ecológica? Creo que nací siéndolo. ¿Cuál ha sido la situación más extremista que has experimentado buscando preservar lo que defiendes?

Me metí en una propiedad privada para rescatar unas aves. También he quitado perros y gatos a personas que los maltratan. ¿Mascotas? Una sola: Tiffany Paris, una Yorkshire Terrier miniatura. ¿Lo más loco que hayas hecho? Lo que para mí puede ser normal, para otros puede ser una locura. Pero diré que para la mayoría de mis conocidos hacer “rafting” es una soberana locura, y yo lo práctico. ¿Qué es lo que más te fascina de la radio? El misterio que sigue girando entorno a ese medio: su inmediatez y su ambiente.

Karen Bitton

Vegetarianamente ecológica

¿Cuál consideras es tu mayor encanto? Mi sonrisa, pues me ha abierto muchas puertas (risas). ¿Cuál es tu motivación e inspiración para luchar por las cosas? Me motiva el futuro, tener un bebé, seguir construyendo, seguir aprendiendo, superarme y crecer como individuo.

De pequeña ¿Qué fue lo que nunca aprendiste a jugar?

Trompo y metras.

Karen Bitton es espontánea, jovial, risueña y “tan verde” como un brócoli. Por un error en el sistema, mera casualidad, esta publicista profesional y vegetariana por convicción, se adentró al infinito mundo de la radio incursionando como locutora en Planeta 105.3FM y en la televisión, siendo voice over de E! Entertainment Television Latinoamérica, donde ha venido cultivando una enriquecida carrera durante los últimos siete años. ¶ Como el agua que corre, las ideas de Karen han ido fluyendo al igual que las oportunidades. Una muestra de ello es que la vida de esta rubia ecologista, se pinta de lunes a domingo con un color de hojas recién nacidas, en el microespacio de su proyecto personal “Se habla verde”, trasmitido por el canal de noticias Globovisión.

Con clips de un minuto aproximado de duración, ella busca concienciar a los televidentes con respecto a la preservación del entorno. La iniciativa de su programa ha trascendido de una forma materialmente útil, con la línea de agendas ecológicas de papel artesanal realizadas a mano que además promociona. ¶ En la rutina de Karen Bitton Wartelle, el ejercicio físico está más que incluido. Aunque no siga demasiado las dietas, ella come sano; hace tres años que se ha convertido en vegetariana ovoláctea y poco a poco incluye nuevas rutinas saludables ocupándose de su vitalidad, para así desbocar salud y brío a su tarea con el planeta. ¶ Un dato que redunda dulcemente en su pasión por lo orgánico, es que cuando alguien visita su casa, además de toparse con una perrita que ladra eufóricamente, hay un jardín resplandeciente donde se posan ardillas y pajarillos; éste es su lugar favorito, un espacio impregnado de relax y buena energía que la conecta con su visión del equilibrio y del buen vivir. RC

64 Silueta y alma

¿Cuáles son tus platos favoritos, y cuáles son los que te rehúsas a comer? Mi plato favorito el risotto de champiñones y me rehúso a comer cualquiera que incluya un animal. ¿Qué te gusta leer? Me gustan los libros de historias del mundo, o de la música, o de suspenso. ¿Qué tipo de música escuchas? Rock, electrónica y house. ¿Crees en los extraterrestres? No los he visto, pero a Dios tampoco, así que digamos que sí.

Tres consejos “disparatados” que sueles dar aunque no te los pidan: No engordes, usa condón y no comas frituras.

sociales

Gisselle Reyes

Cóctel DE INAUGURACIÓN Gisselle´s Maracaibo

Andreína Castro, Vito Gasparini y Vanessa Goncalves

Foto s: Dalia R ojas Academia de Modelaje Gisselle Reyes - Mcbo 08 de julio de 2011

Nohely Olivares y Douglas Tapia

Alyz Heinrich y Gisselle Reyes

Alberto Cundancín y Lorena Montiel

Isabel Mendoza y Ángel Andrade

Osmariel Villalobos y Mirna frías

66 Silueta y alma

Joselín Salas

Jessica Barboza

Nohely Olivares

Gionni Straccia

Nidal Nouaihed y Paolo de la Torre

Osmel Sousa

Hugo Espina

Gerardo Serrot

sociales

Exhibición Chevrolet CRUZE en Auto Mall

Danilo Atencio, Katy Ferrer y Mario Chars

Jonathan Perche, Ángela Gregorio y Carlos García

F ot o s : R i c a r d o C a n a a n

Sede de Auto Mall - Maracaibo 8 de septiembre de 2011

José Añez, Johana Pérez, Marlen de Soto y Enrique Soto

Héctor León y Maryori Fuenmayor

Roberto Ochoa, Edimir Baldeyo y Willy Andrade

Fernando Contreras y Carl Hansen

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Jesús Castellano, Nathaly Peñaloza y Edimir Baldayo

Francisco Ramírez, Julio Ochoa y Oscar Pelvez

Jenny de Perche y Ángela Gregorio

Aselio Pirela y Antonio Troconis

Dr. Aldo Aranzula y Karina Hansen

Héctor Mónaco y Laura Salazar de Mónaco

Noelys Rincón y Andrea Elengnick

Equipo Auto Mall. Janire Urdaneta, Yusvaly Marín, Millán, Vanessa Páez, Eduardo de la Cruz HugoJuan Espina y Cinthia Yánez