Revista Silueta y alma 22 by Silueta y alma

EDICIÓN

ESPECIAL

Apasionados talentosos va l i e n t e s visionarios Heiddy Sulbaran Sascha Barboza • Daniel Slobodianik María Andreina Behrens • Miguel Sira Lucía González • Tibis Araque Vladimir Gil • Ernesto Mendoza MargaRita Botero • Gustavo París Leonor Lemmo • Francisco GutiérreZ María Isabel Lizarralde Jorge Palencia

Bs. 20,oo

www.siluetayalma.com Silueta y alma @siluetayalma

Goncalves Vanessa

“Ser famosa no tiene ningún peso para mí”

N O V A + e s t é t i c a + Q U I R Ú R G IC A + E N F O R M A + N U T R E + P SI Q U E + S e X O Y PA R E J A

Trae el cuerpo que tienes

Producciones Norte y Sur /

R i f : J - 2 9 8 210 5 3 - 2

y llévate el que quieres

telf. cel.

0261 0424 7921882 6472586 Av. 3E entre calles 77 y 78 N° 77-21. Sector Valle Frio.

Silueta y alma

@siluetayalma

w w w. s i l u e t a y a l m a . c o m

EDITORIAL

Un ahora para ser

feliz

Llegó una vez más el momento de escribir. Y con él un pensamiento contundente: cuál es el mensaje más valioso que tengo para compartir, qué dejaría aquí escrito si, por ejemplo, supiera de antemano que es la última editorial que voy a publicar. Me hago una pregunta muy a menudo: ¿qué nos impide experimentar completa felicidad en cualquier situación cotidiana?. La respuesta es simple, universal y no es mía, pero la he comprobado cabalmente. Sentirnos felices es una decisión, no un destino. Es el trayecto, no el final. La verdadera felicidad que tanto aspiramos está disponible para nosotros en este instante, no es necesario que alcancemos antes ninguna meta. Un logro sólo nos provoca bienestar temporal, aunque nuestra mente asegure normalmente otra cosa: que la felicidad depende del cumplimiento de nuestros deseos. Cuando no nos sentimos a gusto, esperamos que las situaciones se resuelvan favorablemente, que algo cambie, que se cumpla lo que anhelamos. Pero a largo plazo, aun cuando alcancemos algunas de estas metas, el cuadro general parece ser siempre el mismo y la felicidad permanece como un estado ideal e inalcanzable. Te invito a un sencillo ejercicio. Utiliza tus deseos para darle sentido a la vida, pues, ellos señalan el camino que queremos recorrer. Pero sin apegarte a ellos, cuando eso sucede se transforman en los obstáculos que nos impiden alcanzar la felicidad. Practica lo que señala la famosa Ley de Atracción: sentirnos bien ahora y experimentar ya la plenitud y la alegría que anhelamos. La preocupación por un asunto irrelevante –quedarnos dormidos una mañana y llegar tarde al trabajo- normalmente pesa más que el milagro de estar vivos y que todas las bendiciones que recibimos diariamente. Muchas veces la causa de cualquier malestar depende de nuestros pensamientos y no de las circunstancias que nos toca vivir. Y somos nosotros -conscientes o inconscientes- quienes decidimos en qué pensar. Nuestra realidad personal es, entonces, nuestra propia invención. Si supiera de antemano que no seguiría publicando mensajes, me gustaría decirles que: excepto en situaciones extremas podemos experimentar cada momento con alegría y gratitud, podemos decretar que estamos bien y simplemente aceptar todo tal y como se presenta. Así, creamos las condiciones para atraer todo lo que deseamos. Algunos dirán que esta idea no es fácil de aplicar, quizás al principio sólo podamos recordarla pocas veces al día, pero siempre será mejor perseverar. “Auténtica eres cuando más te pareces a ti misma” Annays González

10 Silueta y alma

@annaysg

QuiÉnes hacemos Silueta y Alma 22 Director GENERAL

Jorge Palencia Bravo

Editora

Annays González

EDITOR DE ARTE

Hayden González

ADMINISTRACIóN

Karla Colina Piña

Comercialización y Ventas (CARACAS) Cruz Ortiz

DISTRIBUCIÓN Y LOGÍSTICA Ligia Chávez Arámbulo

RELACIONES PUBLICAS

Lorena Montiel Portillo

COLABORAN EN ESTA EDICIÓN Redactores

Annays González / Hever Rondón / / Reyes Villamizar / Evaly Contreras /

Fotógrafos

/ Pedro Henríquez / Guillermo Felizola / / Rafael Borrachero - Contra La Pared / / Andrés Rodríguez - Contra La Pared / / Jesús Pérez / Juan Manuel Finol /

Impresión

Editorial Arte

IMPRESO EN VENEZUELA

www.siluetayalma.com info@siluetayalma.com

e mpr e s a e d i t ora Silueta y alma® es una marca registrada propiedad de:

Producciones NORTE Y SUR C.A. J-29821053-2

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Revista Silueta y alma es propiedad de PRODUCCIONES NORTE Y SUR C.A. Se prohibe la reproducción parcial o total del contenido de esta revista, trabajos informativos, fotografías e ilustraciones sin previa autorización por escrito del editor. Los anuncios y artículos firmados y las opiniones de los entrevistados no reflejan necesariamente la opinión del editor. Las informaciones presentadas en esta revista son fuentes de consultas especializadas, mas no sustituyen el diagnóstico médico. Evite la automedicación. Visite al especialista. Depósito Legal Nº pp200702ZU235 ISBN/ISSN 1856 – 7848

Portada 22 Modelo: Vanessa Goncalves Fotos: Guillermo Felizola Estilismo: Jesús Hicham Vestuario y accesorios: BCBG y Lola

MA RIO

“Ser famosa no tiene ningún peso para mí” 36

12 Silueta y alma

Apasionados talentosos va l i e n t e s visionarios

Heiddy Sulbaran Sascha Barboza • Daniel Slobodianik María Andreina Behrens • Miguel Sira Lucía González • Tibis Araque Vladimir Gil • Ernesto Mendoza MargaRita Botero • Gustavo París Leonor Lemmo • Francisco GutiérreZ María Isabel Lizarralde Jorge Palencia

Somos la mejor revista de bienestar, salud y belleza creada para la mujer venezolana

Lo que te ofrece Silueta y alma

...Y LO QUE NO

INFORMACIÓN SERIA Y RESPONSABLE, avalada por un equipo multidisciplinario de médicos y profesionales, quienes mediante un asesoramiento eficaz validan el trabajo de nuestro diligente staff de periodistas. Visión vanguardista. Abordamos temas de la actualidad nacional e internacional, siempre enmarcados en una propuesta con visos futurista, cuyo norte es la consolidación de tu salud y belleza integral consustanciadas en cuerpo y espíritu, silueta y alma. Funcionalidad y practicidad. El sentido utilitario es una de las premisas fundamentales de nuestros artículos, que se constituyen en guía precisa y herramienta eficiente, en tanto facilita datos, estimaciones, direcciones, sin lugar a dudas, de tu interés.

Nuestros Asesores

SUSTITUIR LA VOZ DEL ESPECIALISTA y/o crear falsas expectativas. Podemos aportar a una consulta, pero jamás suplir las facultades de un profesional de la Medicina, en virtud de que cada paciente tiene sus circunstancias y no es sino tu especialista el capacitado y calificado para proceder al respecto. La solución a todos tus problemas, pero sí a mostrarte la realidad que desestimaste por considerarla menos o lejana a ti, a darte importantes clave para el diagnóstico de situaciones que deberás confrontar o resolver única y exclusivamente con tu médico o profesional de confianza.

Jesús Pereira

Marianella Herrera

Presidente de la Sociedad Venezolana de Cirugía Plástica, Reconstructiva, Estética y Maxilofacial - Caracas -

Presidenta de la Sociedad Venezolana de Obesología - Caracas -

Pablo Hidalgo

Hermann Pirela

Lesbia González

S. Jakubowicz

Yoli Luján

Cirujano Plástico Reconstructivo

Gineco-obstetra

Nutricionista

Endocrinólogo

Dermatóloga

Torre Alta, SANTA Sofía

ESPECIALISTA EN CIRUGÍA ESTÉTICA VAGINAL

EDIFICIO LA CARLOTA LA FLORIDA

Especialista en enfermedades del metabolismo - Miami -

Torre Promotora Paraíso

- Maracaibo -

Margarita Botero

Ezequiel López

Victor González

Juan C. Millán

Zureya Queipo

Soraya Hernández

Médico Estético

Psicólogo

Entrenador físico

Odontólogo

Psicoterapeuta

ESPECIALISTA EN SexOlogía ClínicA

especialista en TRX, HEAT PROGRAm, FTS, SWAT

Especialista EN OrtodoncIA Y OrtopediA Maxilar

Especialista en Sistémica FamiliaR, PNL, Reiki

Pediatra e Intensivista

- Caracas -

- Maracaibo -

ART DENTAL

- Maracaibo -

- Caracas -

ESPECIALISTA EN OBESIDAD y ANTIENVEJECIMIENTO

14 Silueta y alma

- Caracas -

- Maracaibo-

- Bogotá. Mar de Plata -

- Caracas -

GIMNASIO 398

A. Rabinovich Oftalmólogo

CENTRO MEDICO DE OJOS DR. ENRIQUE PIÑERÚA - Maracaibo -

Pdta. de Innofarma

- Maracaibo -

NOVEAZ

B E L L

Un abecedario femenino Cómo consentir el cuerpo, la mente y el espíritu con una rápida guía casi alfabética. Actitud, brillo, conciencia. Atlética, bella, centrada. Atractiva, briosa, completa. Audacia, bienestar, clase. Admirable, balanceada, culta. ¿Ves? infinitas combinaciones para organizar eso que te define. Por Evaly Contreras

A de… A lthea, yogur griego El yogur griego es mucho más saludable que los yogures industrializados. Es más completo, tiene más sabor y proporciona el doble de proteínas que el producto tradicional, sin aditivos ni azúcares. Es una excelente alternativa a la mayonesa. ¿Te animas a hacer una ensalada mediterránea con este aderezo? Althea ofrece en Venezuela esta delicia gourmet con envíos locales y nacionales. Síguelos en Twitter: @Altheayogurt

A gua de mar en el rostro (caldo milagroso) Las esferas hidratantes, el último grito tecnológico de La Mer, tienen una carga eléctrica que permite que el agua marina penetre en la piel a través de su moisturizing soft cream. Una verdadera transformación que llena tus facciones de juventud y luz.

16 Silueta y alma

A lisar sin daños Un sistema de alisado que en lugar de dañar el cabello, lo mejora progresivamente. La tecnología inteligente de Coolway evalúa automáticamente tu pelo y calcula la temperatura mínima necesaria para una melena que se resbala entre tus dedos, sin daños, sin frizz, sin remordimientos ni horas perdidas en la cita con la plancha. El secreto es el moisture lock system, o el sistema de bloqueo de humedad, que atrapa la hidratación en tu cabellera sin dejarla desvanecer.

NOVEAZ

B E L L

¡B uenas noches! Dormir bien es uno de los secretos de belleza más antiguos. Si tienes problemas para soñar con los angelitos, prueba estos snacks nocturnos que te harán descansar mejor y tener un fresco look mañanero: 1 » 1 taza de avena con almendras 2 » 1 vaso de leche descremada y tibia 3 » 1/2 sándwich de pavo 4 » Un poco de yogur 5 » 1 banana

B de… B aile fitness en el tubo

La lista de razones para practicar Pole Dance y Pole Fitness es interminable, pero estas 10 son suficientes para despertar tu curiosidad: 1 No te aburres nunca ~ 2 Tonifica TODO tu cuerpo, sin excepción ~ 3 Te sientes sexy ~ 4 Te ves sexy ~ 5 Aumenta tu flexibilidad y equilibrio ~ 6 Aprendes técnicas artísticas de ballet y danza ~ 7 Puedes entrenar en tacones y cabello suelto ~ 8 Te vuelves resistente y fuerte, en mente y cuerpo ~ 9 Lograrás cosas que jamás imaginaste que podrías ~ 10 ¿Por qué no? Twitter: @poledanceV y @poledancemcbo

18 Silueta y alma

B io-belleza: maquillaje ecológico Puedes verte bella y preservar el ambiente al mismo tiempo. Siendo lo natural el milenario aliado de un cuerpo y aspecto saludable, no es de extrañarse que la tendencia del porta-cosméticos verde gane cada vez más fuerza. Para embarcarte en el tren libre de químicos, puedes comenzar con cualquier producto de la línea Yes to Carrots, especialmente su nourishing body lotion con cártamo, zanahoria, calabaza y papas.

NOVEAZ

B E L L

C orrientazo liberador Una innovadora técnica estética que te dejará en shock. Literalmente. El Ionithermie es un tratamiento original de Francia que busca reafirmar la piel y deshacerse de la celulitis a través de algas conductoras de electrodos que estimulan la contracción de los músculos. ¡A sacudir esas toxinas!

C linique BB cream Creada en Alemania y todo un boom en Asia, la crema “BB” promete ser el nuevo paso esencial en todas las rutinas de belleza facial, haciendo casi innecesario el resto del maquillaje. Clinique lanzó su Age Defense BB Cream SPF 30, para una piel impecable con el mínimo esfuerzo. Esta crema multifuncional esconde los poros y marcas, nivela el tono de la piel, elimina la grasa y sella el rostro contra los efectos del sol.

C de… 20 Silueta y alma

C rossfit training La revolución fitness de 2012, eso es el entrenamiento diseñado por Greg Glassman ahora usado por miles de gimnasios, organizaciones militares, equipos deportivos, departamentos de bomberos, academias de policías e incluso personas que buscan el reto del día crossfit. Se trata de un programa de fuerza y condicionamiento de alta intensidad cuyos workouts no duran más de 20 minutos pero son de gran exigencia física y consisten en combinaciones de numerosas disciplinas, que van desde saltar la cuerda hasta gimnasia.

C urvas replanteadas La era de los implantes parece estar enfrentando su ocaso, cediendo el paso a una nueva tendencia que se apodera de Beverly Hills gracias a celebridades como Kim Kardashian y Jennifer López que han sido sus fieles promotoras. Un derrière más alto, más redondo o más estilizado es posible gracias a la redistribución de la grasa del cuerpo y no al implante de elementos externos. El pionero en esta técnica es el cirujano plástico Ashkan Ghavami.

NOVTAI C A

COSM

Y el oro va para… Para el mundo de la cosmética este año también ha sido olímpico. Diferentes lanzamientos ultra innovadores han establecido marcas y récords en el competitivo camino hacia la meta perfecta, algunos, incluso, reconocidos mundialmente en los Premios Allure de la Belleza 2012. Estos son los productos que se llevan la recompensa a casa, ideales para el look otoñal. Por Evaly Contreras

PLATA BRONCE BRONCE

puntuación 7.5

Valiosa y exótica, como la flor de damasco Aunque no es un logro radical, la casa Dior merece un lugar en el podio por ocuparse de la condición de los labios luego del seco verano y con miras al áspero invierno. Su Crème de Rose Lip Balm, cuyo poder humectante viene de la rara y preciosa flor de damasco: hidrata, resalta, suaviza y rejuvenece tus labios instantáneamente.

22 Silueta y alma

puntuación 7.5

¡Por fin! mirada 100% libre de grumos No importa lo que prometa la publicidad, una mujer sabe lo arduo que es encontrar una máscara que no agrupe las pestañas en desagradables grumos. CoverGirl lanzó Lash Blast Clump Crusher una máscara con brocha de diseño especial. ¡Wow! ¿y cómo ocurrió este milagro?, pues, los genios de laboratorio midieron el tamaño de un grumo promedio y acercaron las cerdas de modo que sea imposible para ellos formarse. Puedes pasarla por tus pestañas cuantas veces quieras.

puntuación 8.9

Calcomanías InstaGel: manicure para llevar La línea Sally Hansen demostró una vez más que lidera la campaña vanguardista en el cuidado de manos y uñas. El lanzamiento de su esmalte en calcomanías rompió todos los esquemas en su contexto. Estas InstaGel Strips están hechas de un adhesivo súper fuerte que se ve, se siente e incluso huele como un barniz de uñas. La fiesta no acaba allí. Estas banditas se remueven fácilmente tan pronto como lo decidas, así que olvida el removedor y el algodón. Aplausos bien merecidos.

ORO

puntuación 10

Ya existe: una base que desaparece luego de cumplir su propósito ¿Quieres tener la piel impecable y sin sentir la textura grasosa de la base? sabemos lo que significa. ¿La buena nueva? los expertos de Giorgio Armani también lo saben y por eso han traído el maestro Fusion Maker con un concepto inteligente. Los componentes de esta crema desaparecen luego de suavizar y corregir la piel, dejando solamente pigmentos que no tienen ningún tipo de peso ni grumos. ¿Se merece la medalla con estatuilla y todo, no?

NOVAM

U P E R F

E S

Conviértete

en ti

misma

Un proceso espiritual importantísimo que el ajetreo moderno te ha obligado a dejar de lado: encontrar quién eres, allá muy debajo de la piel, y exteriorizarlo. Esta selección de fragancias es un primer y divertidísimo paso para rebelarte y exclamar: “¡hey! ¡aquí estoy y así soy!”

Por Evaly Contreras

1.Con I Loewe Me de Loewe soy independiente 2 y segura Primero vino I Loewe You y luego I Loewe You Tonight. Ahora la marca española decidió que 2012 es el año en que la mujer debe quererse y apreciarse a sí misma primero que todo. I Loewe Me (juego de letras con el “yo me amo” de la lengua inglesa) captura el vigor, la rebeldía y la fuerza de la mujer moderna.

2. Con Let’s Love de Benetton soy soñadora y romántica ¿Con ganas de volver a esos días de intensos romances adolescentes? comienza por tu actitud hacia la vida. Ser joven depende de ti y no del tiempo. Los toques florales y frutales de Let’s Love despiertan el optimismo y la motivación que a menudo perdemos con los años.

3. Con Coco Noir de Channel soy simple y elegante Un aroma nocturno y barroco que comprime el sentimiento invernal de la temporada. Sus notas florales con un toque de vainilla y madera de sándalo te harán sentir sobria e imponente sin perder la delicadeza de la más pura femineidad.

24 Silueta y alma

4. Con Pleats Please de Issey Miyake soy ligera y chic “El perfume que te mueve” es el acertado eslogan de la colonia que explota sin miedo la cultura pop, el amor por la moda y el buen gusto. La fresca campaña imita los movimientos del cuerpo con brillantes y femeninos colores. Manzanas, peras, vainilla, peonías y pachulí se convierten en parte de tu imagen, adornándote con alto estilo como otro de tus accesorios.

5. Con Madly Kenzo de Kenzo soy alocada y festiva Una nueva versión del producto original lanzado en 2011 viene en forma del ala de una mariposa, y el concepto no podría encajar mejor. Locamente feliz es el ánimo que surge con el almizcle, la vainilla y el cedro de Virginia. Si eres de espíritu libre, alegre, colorido y un poco traviesa, esta esencia te representará ante el mundo.

6. Con Fame de Lady Gaga soy sensual y excéntrica “Quería que fuera algo sexy y que tuviera la clase de peligro de una stripper muy hermosa”, expresó Lady Gaga en la fiesta de lanzamiento del perfume. Si te sientes sexy hoy, aprovéchalo. Esta es la fragancia que te llevará a un estado de altivez y picardía absoluta.

NOVAV T

How I Met Your Mother

The Big Bang Theory

El grupo de amigos de rating extraordinario vuelve con su montaña rusa de emociones. Robin, Ted, Marshall, Barney y Lily prometen seguir dando divertidas y originales lecciones de vida en media hora. No solo eso, el equipo ya se encuentra en negociaciones para la que sería la novena y última temporada del quinteto.

Además de matemáticas, antropología, astronomía, física, biología y cómics, la comedia más exitosa de Estados Unidos promete mostrar su “lado femenino” en su sexta entrega. Tal parece que nuestros pseudohéroes enfrentarán problemas un poco más cotidianos con el toque “big bang” de siempre.

• C anal : F O X

• Canal: Warner Channel • Martes / 8:00 PM •

• M iércoles / 7 : 3 0 P M •

¡Nuevas carcaj adas te Excelente época del año para quedarse en casa y seguir la pista de las historias de siempre. Luego de meses de ausencia, tus comedias favoritas traen nuevas aventuras, chistes y conflictos divertidísimos. Aquí, una guía para no perderse las caras nuevas de estos viejos locos conocidos. Por Evaly Contreras

Two and a Half Men

New Girl

10 temporadas, cambio de protagonista y cientos de desventuras después, la mansión de Malibú aún tiene historias que contar. Los graciosos infortunios de Alan, Walden, Bertha y Jake le han valido a la serie este récord alcanzado por pocas comedias norteamericanas, entre ellas la legendaria Friends.

Who’s that girl…? It’s Jess! Sí, es Jess, la chica nueva que ya conocemos y amamos. Zooey Deschanel continúa estelarizando la serie donde pareciera interpretarse a sí misma, viviendo con tres chicos y disfrutando-sufriendo la soltería adulta. Esperamos ver más problemas inimaginables y coloridos atuendos.

• Canal: Warner Channel • Mié / 9:00 PM •

• C anal : F O X • J ueves / 9 : 0 0 P M •

26 Silueta y alma

2 Broke Girls Los que se quedaron guindados en aquel final de temporada con vestidos de gala, corazones rotos y la mismísima Martha Stewart, pueden seguir disfrutando la acidez y la picardía de estas dos sensuales emprendedoras. La perfecta combinación de Brooklyn y Manhattan en un humilde negocio de cupcakes caseros. Imperdible.

• Canal: Warner Channel • Lunes / 9:00 PM •

emporadas! Mike and Molly

• Canal: Warner Channel • ¡El amor más pesado de la televisión! el único sobrepeso que importa en esta historia es el de los tiernos corazones de la pareja, que ahora deberá superar las sorpresas del matrimonio post-luna de miel.

NOVA R E

L U G A

Maracaibo gourmet… y ¡buen provecho! En la variedad está el gusto. Y ser arriesgados, al menos una vez al año, es mejor que te lo cuenten. Prueba nuevos platos, saborea distintos tragos pero, sobre todo, libérate. Por Reyes Villamizar

Bien temprano

Para el mediodía

Trentuno

Succo

• Concepto: natural • Lo que tiene: más que jugos, batidos, merengadas. También ofrece ensaladas, submarinos, focaccias, sándwiches y el postre. Recomendado el bouquet de frutas. • Ubicación: calle 72 con Av. 10. • Horario: de lunes a domingo 8:00 am. a 8:00 pm. • Contactos: 0261 – 935.55.60 / PIN: 26B4F8AD TWITTER: @SUCCOmcbo / Facebook: Succo Mcbo

• Concepto: contemporáneo • Lo que tiene: comida italiana, pizzas, pastichos y pastas. Infaltable es que disfrutes de sus famosos cocteles. • Ubicación: Av. 13 entre calles 69 y 69A, a 50 metros de Angus Grill, diagonal a Casa Vieja. • Contacto: 0261- 417.17.92

7:30 12:30

4:30 8:30 Pm Pm

A media tarde

Bistrot Restaurant & Café

• Concepto: bohemio • Lo que tiene: especialidad en comida francesa, además de hamburguesas, pizzas, café, té y una variada gama de tragos para disfrutar junto al conejo de rayas mientras lees un libro. • Ubicación: Av. Universidad con Av. 8 Santa Rita, No. 5-91 • Horario: de lunes a sábado 10:00 am. a 9:00 pm. • Contactos: 0261 – 741.70.44 TWITTER: @BistrotRest

28 Silueta y alma

En la noche

Musa Thai Sushi & Lounge

• Concepto: vanguardista • Lo que tiene: comida tailandesa y japonesa aderezadas con presentaciones de lujo. • Ubicación: calle 77 (5 de julio), entre Av. 3C y 3D • Contacto: 0261 – 792.32.63

NOVA R E

L U G A

Desde el árbol de la lluvia

Pura Energía

Liberar tensiones a fuerza de ejercicios, ocupándose con énfasis en aquellos que quieren lograr un objetivo deportivo. Esa es una de las premisas del lugar fundado por la deportista Lilian Tintori en 2009. Un espacio donde ofrecen asesoría motivacional y nutricional, además de clases de yoga, masajes y entrenamientos; las cinco ramas de su propio samán. Te atienden con previa cita para evaluar los objetivos a alcanzar y, posteriormente, te asignan un entrenador con el que puedas comenzar las sesiones pertinentes. Son infinitas y se adaptan a las necesidades de cada ser humano, en Pura Energía encontrarás diversas opciones para sentirte a gusto, conservar tu salud y darte calidad de vida. Aceptar y vivir en función de que eres cuerpo, mente y espíritu es el primer paso de la receta que ellos te indican.

Ubícalo entre 3ra. y 4ta. Avenida con 3ra. Transversal. Los Palos Grandes, C.C Edda, local 5.

Contactos: 0212 – 286.48.65 / TWITTER: @puraenergiaVE / Facebook: Pura Energía

La mente manda y el cuerpo obedece

Grupo Cima, bienestar psicológico

Sus diferentes direcciones están en: www.cimabienestarpsicologico.com.ve Para solicitar una cita comunícate a través del (0212) 263.84.01 ó (0412) 548.23.49 E-mail: cimabienestarpsicologico@gmail.com

30 Silueta y alma

El cuerpo avisa que lo estamos lesionando manifestando la enfermedad. Y, todas las enfermedades tienen su raíz en un problema emocional no resuelto. La buena noticia es que podemos aprender a no enfermar y si ya lo estamos a curarnos. Todos somos capaces de contribuir a nuestra sanación, mejor aún contar en el camino con la ayuda de expertos, pues, el objetivo se cumple más rápido. El grupo CIMA es un equipo de psicólogos clínicos y psiquiatras especializados en la atención de personas que transitan por la experiencia de malestar personal, social, laboral, familiar o de pareja y que requieren asistencia experta. Un valor agregado es su filosofía de trabajo: el respeto a la vida, a la integridad y a la dignidad de sus pacientes. Ubícalos en algunas de sus sedes: Caracas, Valencia y Maracay (Venezuela)

NOVNAO TEC

¿Deseas instalar esta aplicación? El cibermundo puede ayudarte en más sentidos de los que piensas, ya sea para sentirte saludable y verde, para querer y cuidar tu cuerpo, o para refrescar el alma. Lleva tu felicidad 2.0 adonde vayas. Por Evaly Contreras

Must Follow

Must Install

@co_cinero: César González

se encarga de sazonar tanto los platos como el timeline de más de 81.000 personas con sus recetas y consejos gourmet. Su estilo jocoso le pondrá sabor a cada día y a tu paladar.

Para la

mesa

Las carnes quedarán más sabrosas y blandas si antes de adobarlas o guisarlas las frotamos con limón.

Calorie Counter App: muchas dietas hablan de calorías y valores nutricionales, pero es imposible memorizar los datos de todas las comidas. Esta aplicación salva-vidas tiene una gigantesca base de datos que te deja saber al instante cuántas calorías te aporta eso que quieres llevarte a la boca. No más engaños.

@clementinax: Clementina

Ramos, periodista y personal trainer, es el mix perfecto entre comunicación y fitness. Ella te dice lo que necesitas saber para motivar esa rutina, esa dieta, esos escalones “extras” o simplemente para que logres cambiar esa bebida gaseosa por el vasito de agua. Seguirla representa un apoyo express y necesario para acercarte a la meta propuesta.

Para EL

ESPEJO

¿Quieres ponerte en forma y tus amigos te sabotean? ¡Métanse todos en el reto! La mejor manera de perder peso es hacerlo acompañados

@alejodorowsky: el creador

chileno comenzó a usar Twitter sin imaginarse que se convertiría en una revolución de 600.000 fanáticos. Sus frases inspiradoras comprimen toda clase de sentimientos en 140 caracteres.

Para EL

ESPÍRITU 32 Silueta y alma

Sal a la calle y anda, imaginando que caminas por la ciudad perfecta que mañana existirá.

Noom Cardio Trainer App: el perfecto amigo para ejercitarse. Lleva el registro de todas tus actividades tanto en el gimnasio como al aire libre, rastrea tu trayecto con su sistema avanzado de GPS, tiene un reproductor de música integrado para ambientar tu rutina, además de agenda y recordatorios para tus workouts, y hasta puedes chequear tu ritmo cardíaco con el Polar’s Bluetooth Heart Rate Monitor.

TED Air App: ideas worth spreading ideas que vale la pena difundir. Ted.com es la red más grande de discursos del mundo, contando con figuras como Bill Gates y Bill Clinton, pasando por el repertorio más completo de artistas, escritores, científicos y personas con un mensaje que compartir. Gracias a esta aplicación puedes llevar una video-biblioteca a donde quieras y navegar rápidamente entre categorías.

DONA MEDICINAS

Los medicamentos que ya no usas no los botes, dáselos a quienes los necesitan. Esa idea se le ocurrió a Milagros Ramírez hace más de un año y hoy está más que concretada en la labor de la FUNDACIÓN SANANDO 2012. La organización sin fines de lucro recibe los fármacos que las personas no necesitan para dar la oportunidad a otros pacientes de poder seguir sus tratamientos.

¡AYÚDANOS A AYUDAR!

Es el grito de guerra de SANANDO 2012, cuya filosofía de trabajo no distingue de raza, credo ni posición social. Además de Milagros, otras cinco personas integran la fundación de las medicinas: Rogelio Velazco Ramírez, Nelly De Freitas, José Eugenio López Contreras, Rosana Sayegh y José Luis Velutini.

Regalos que sanan

UNA RED DE SALUD GRATUITA

Está al alcance de una llamada telefónica, un twit o un mensaje de texto ubicada en el sector Los Dos Caminos de Caracas; y aunque no cuentan con unas instalaciones propias, la sala del apartamento de Milagros almacena medicamentos para todo tipo de tratamientos.

NO LOS DEJES VENCER SANANDO 2012 cuenta con una base

de datos de beneficiarios que crece día a día, todas las semanas la fundación actualiza el listado de medicamentos disponibles a través de sus contactos. Cada aporte es bien recibido; hay quienes piensan que enviar una caja de pastillas incompletas es insignificante pero resulta que con eso ayudan a que alguien complete un tratamiento.

REQUISITOS PARA DONAR:

• La recepción y entrega de medicamentos es gratuita. • El medicamento no debe estar vencido. • Las cajas de fármacos incompletas también sirven mientras que los blister o empaques en los que están las pastillas no estén abiertos o adulterados. • Para ser receptor de una medicina se debe presentar el récipe médico y copia de la cédula de identidad, además de llenar una planilla para formar parte de la base de datos.

PROPÓSITOS

Milagros sueña con una sede propia y luego con un núcleo en cada estado. Lo que pensó que iban a ser dos horas diarias se ha convertido en una labor de todo el día procesando solicitudes, actualizando inventario y programando entregas. Desde diciembre pasado han ayudado a más de 500 personas.

SOLIDARIDAD ON-LINE El equipo de SANANDO 2012 amplía cada vez más sus medios de contacto, ellos reciben las donaciones y canalizan

las solicitudes a través de los siguientes enlaces: 0412 – 382.40.41 / 0212 – 311.65.84 / 0424 – 231.01.22 Correo: sanando2012@gmail.com / Twitter: @sanando2012 / Facebook: Sanando 2012 y próximamente estará disponible la página web: wwww.sanando.org.ve

34 Silueta y alma

DA PORNTEA SSA VA

Esta escultural mujer luso descendiente es la combinaci贸n

36 Silueta y alma

“Ser famosa no tiene ningún peso para mí” Por Annays González Fotografías Guillermo Felizola Vestuario y accesorios de Lola y BCBG Estilismo Jesús Hicham

justa de trabajo, dedicación, hermosura y talento. Mezcla

Nací en Caracas el 10 de febrero de 1986. Estudié odontología en la Universidad Santa María, hice un diplomado en odontología estética y diseño de sonrisa en la Sociedad Colombiana de Odontología Estética (SCOES) y la Facultad de Postgrados de la Fundación Universitaria San Martín, en Colombia.

37 Silueta y alma

DA PORNTEA SSA VA

que sirve para inspirar a otros y para simbolizar a la mujer

En mi casa me rodean muchas orquídeas… la cocina de mi mamá es mi restaurante preferido y comer cachapa un antojo recurrente.

Cada quien tiene una receta personal para superar momentos desagradables… creo que es suficiente con una buena sonrisa y recordar algo positivo.

latinoamericana. No es una ex – Miss Venezuela solamente:

Trabajo a diario para aportar mi granito de arena por mi país y a mi familia le doy amor… esos son hábitos imprescindibles.

39 Silueta y alma

DA PORNTEA SSA VA

Sin intención de imitar a nadie… cuando cumplí 21 años me operaron los senos y al entrar al Miss Venezuela me sometí a una rinoplastia… no tengo ningún problema con la cirugía plástica, me hace sentir bien.

Un día sin gimnasio no tiene sentido, se ha convertido en mi vicio.

Si te sientes bien contigo mismo, el mundo entero estará bien… por eso estoy agradecida con Dios y me encomiendo a él en cada momento, medito, pienso y reflexiono todo lo que puedo.

En mi lado B hay una orfebre que de vez en cuando diseña joyas en plata, lo enlazo con mi gusto por las artes plásticas y por el dibujo.

Soy católica y la virgen de Fátima es mi amuleto.

Sí, es verdad, recibo muchos cumplidos. Uno memorable: “eres más bella por dentro que por fuera”, pero tengo que admitir que soy una mujer de poco piropear.

es odontóloga y modelo también. Tiene vocación de servicio,

Difícilmente ando sin zarcillos, y con la firme voluntad de un soldado me quito el maquillaje antes de dormir, ¡ah! y para esa hora ya he tomado mínimo ocho vasos de agua.

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Vivo el presente. Lo importante es mi ahora, aquí donde estoy. Si preguntan por un error, creo que sería mentir.

Es un momento de liberación muy grande cuando veo los resultados de haber estado frente a una cámara de fotografía o video… me hace sentir súper bien esa faceta de ser modelo.

quiere hacer de su país un mejor lugar para vivir y se acerca

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DA PORNTEA SSA VA

Una niña ejemplar

El abecedario de Vanessa Ávila, El: el pulmón de Caracas. Belleza: algo fácil de conseguir. Caracas: mi ciudad natal. Chocolate: una de mis adicciones. Dentadura: ¡uy! lo que utilizan los viejitos. Escenario: proyección. Facebook: red social. Gimnasio: mi pasión. Honestidad: el arma que todo el mundo debería utilizar. Igualdad: algo muy importante para la convivencia. Jurado: calificador. Kilos: el dolor de cabeza de todas las mujeres. Libros: fundamental para nutrirnos en pensamiento. Maquillaje: una herramienta de toda mujer. Niños: la alegría de toda persona. Ñoño: el Chavo del 8. Osmel Souza: el zar de la belleza. Paz: algo con lo que uno tiene que vivir. Quinta Miss Venezuela: una etapa muy bonita de mi vida. Rezar: lo que hago todos los días al levantarme y antes de acostarme. Sonreír: el mejor arma para combatir un mal rato. Twitter: una red social súper importante para mantenerte en contacto con tus fans. Universo, Miss: una experiencia única de intercambio cultural. Venezuela, Miss: una universidad entera de belleza y de preparación como persona. Wikipedia: el buscador más importante. Xenofobia: raspada Yara, Diosa: una excelente creación del diseñador zuliano Nidal Nouaihed. Zapatos: una de mis grandes compras compulsivas. ¿Me dirías cuál es la palabra (que no está aquí) y que es la más valiosa de tu abecedario? Amor, nadie puede estar en la vida sin estar enamorado.

que practicó natación, karate y tenis mientras compartía con sus amigos del centro portugués de Caracas. Relaciones que aún conserva y recuerdos que están presentes.

Puerta adentro en la intimidad de su hogar hay una

relación perfecta con sus padres Ivonne Gómez, venezolana y el portugués Antonio Goncalves Ferreira, ambos comerciantes. “Mi mamá es mi mejor amiga, mi aliada y una mujer esplendida. Mi papá es mi gran ejemplo, un hombre que llegó siendo un niño de 12 años a Venezuela con una mano delante y otra detrás, trabajó en distintos oficios – hasta limpiar botellas- y hoy es un empresario que ha progresado junto a su familia y se siente más venezolano que el propio país”.

El enigma de la corona

deja muchas interpretaciones al aire pero para la protagonista del Miss Venezuela 2010 el triunfo significó que no existen límites en la vida. Todo se puede hacer y aprender, siempre y cuando tengas disciplina y constancia. Es un concurso que reúne a todos los venezolanos en su casa para conocer quién va a ser la digna representante de la belleza venezolana.

Detrás de la gloria del título hay apostillas que las chicas se llevan mal, que no se hablan y

hasta se tiran los tacones. Vanessa dice que en su año nada de eso pasó. Su amistad con algunas de las compañeras: Miss Canaima Estefanía Nebot, Miss Anzoátegui Verónica González, Miss Falcón Liliana Flores, Miss Mérida María Teresa Iannuzzo y Miss Distrito Capital Jessica Barboza, así lo confirma.

Ganar un concurso de belleza además de

popularidad deja un intercambio cultural impresionante. En São Paulo, Brasil durante el Miss Universo 2011 Vanessa compartió en un solo lugar con 89 mujeres de diferentes partes de la tierra, y para ella representó dar la vuelta al mundo en tres semanas. Cultivó grandes amistades, y según ella no hay mayor enriquecimiento que ese.

a la gente que más lo necesita, colaborando con distintas Atrás quedó la joven inexperta, tímida y nerviosa que hizo su primer trabajo como modelo frente al lente del que ahora vuelve a captar su perfil. Hoy es la mujer con dotes angelicales reflejados en los escenarios donde se planta y proyectados con imágenes impactantes por las cámaras fotográficas y de video. Ella es una embajadora de belleza con gestos de compromiso social, una modelo de espíritu solidario que es voluntaria activa de Operación Sonrisa y trabaja en distintas actividades de organizaciones como: Hogar Bambi, Hogar Puma, Amigos del niño con cáncer, Benposta, Fundación Hospital Ortopédico Infantil y el Hospital de Niños Dr. J. M. de los Ríos. Una silueta delineada con el rigor de artista. Un rostro sublime resultado de la mezcla criolla y portuguesa, una belleza sin par.

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fundaciones y haciendo labor social.

A pa s i o n a d o s , ta l e n t o s o s , va l i e n t e s , v i s i o n a r i o s

Gen e FUERA DE

SERIE ¿Cómo verá la vida un psiquiatra?, ¿qué coleccionará un entrenador personal?, ¿tendrán los médicos algún amuleto?, estas son algunas de las interrogantes que nos propusimos dilucidar en un pequeño homenaje a nuestros profesionales, a nuestro capital, a nuestra visión especializada de la salud y el bienestar. Aquí dejan su rutina y complicadas agendas para dibujar, con su propio puño y letra, sus almas y desnudar lo más singular de cada uno. ¿Famosos?, quizás. ¿Complicados?, pocos. ¿Sinceros?, todos. La celebración reconoce sus inéditos aportes, valora la confianza y el apoyo brindado durante estos cuatro años de circulación. También honramos su compañía al regalar a nuestras páginas el lado más cercano, original y aleccionador de cada uno. Adelante, los invitados visten su mejor sonrisa. Esta es una aventura llena de conquistas, desaciertos y pasión; pero sobre todo ganas de vivir y construir país.

ProducciÓn General

Hayden González Ibarra Textos

Annays González y Hever Rondón

Fotografías

Andrés Rodríguez – Rafael Borrachero (Contra La Pared-Caracas) Guillermo Felizola (Caracas) Pedro Henríquez (Maracaibo) Jesús Pérez (Maracaibo) Juan Manuel Finol (Maracaibo) 45 Silueta y alma

Heiddy Sulbarán

Embajadora de luz y amor Li f e C o a c h – A b o g a d a - P o l i t ó l o g a Dicen que los ángeles son seres quiméricos y, generalmente, son considerados criaturas intangibles que se presentan como mensajeros de luz y amor. Sin embargo, están los que prefieren un camino más largo: confundirse entre el resto de las personas para conocer sus necesidades, guiarlos al bienestar y poder disipar los desánimos con sólo escucharlos. Así es Heiddy Sulbarán, un ángel encarnado en mujer. Con sólo 21 años, conoció a sus grandes maestros: un grupo de niños abandonados con parálisis cerebral, quienes le hicieron comprender el valor de la esencia humana y el amor incondicional, sentimiento indispensable en su vida ahora; ella se convirtió en sus voces, cuerpos y manos. En esa época, también alcanzó los títulos de abogada y politóloga; luego, vinieron las maestrías en ciencias políticas y derechos humanos. Ha palpado la energía de disímiles tierras: en España, estudió los derechos del niño y problemas de la infancia; en Venezuela, alzó la voz como profesora de ciencias sociales en la Universidad Simón Bolívar y en Uruguay, aprendió programación neurolingüística y se formó como practitioner y master practitioner. Como cuando el genio Aladino encontró a la lámpara y descubrió con ella la posibilidad de ayudarse para ayudar, así Heiddy se topó con lo que ama profundamente ser: life coach, motivadora y escritora; “si dejara de hacerlo, sería dejar de respirar”. Vive su pasión acompañando a sus semejantes e impulsándolos en el viaje para lograr sus sueños, amarse a sí mismos y sobre todo a sus propias vidas. Ella lo alcanzó y por eso asegura despertar siempre con una gran sonrisa y aptitud optimista, que preceden el “rico cafecito” compañero de un nutritivo desayuno. Al trabajo va con Dios, pasajero infaltable en ese trayecto y en cada momento. Persuade tanto que solo basta hablar con ella para que cambies a consciencia tus palabras negativas por positivas. Constantemente celebra la vida, por algo es el título de su canción favorita. Me consta que asimila cada circunstancia, persona o realidad con una perspectiva tan positiva que lo siguiente son aseveraciones incuestionables: “Venezuela es una tierra hermosa y bendita, un gran país. El fracaso es en realidad una experiencia, no existe el fracaso. El destino lo creamos con cada decisión y la muerte es un paso más en la evolución de nuestro espíritu. No morimos, nos incorporamos a la inmensidad”. • Por Annays González • FotoS: Andrés Rodríguez (Contra La Pared)

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Sascha Barboza

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El mayor logro ser mamá; la motivación constante, su familia y lo indispensable, su hija. Sascha Barboza es entrenadora, nutricionista, sentimental y obsesivamente puntual, pero antes que nada, es mujer y madre. Su vida se resume en un antes y después de la pequeña Avril Elena. Diariamente, aconseja con tips, rutinas y hábitos alimentarios a más de sus 50 mil seguidores en Twitter, el único vicio que admite y hobbie predilecto. Gracias a su credibilidad y preparación académica, es considerada un ícono fitness dentro de los 140 caracteres. Estudió Personal Fitness Trainer de la ISSA (USA) con especialización en nutrición fitness y certificación en nutrición deportiva. Pregona que su trabajo es una herramienta para brindar salud, fortaleza y seguridad. “Tendemos a subestimar el poder que poseemos, mi meta es demostrar que tienes la energía para ser esa mejor versión de ti mismo. Mientras más te cueste, más apreciarás y valorarás los resultados.

Twitter fitness coach Personal trainer – Especialista nutrición fitness y deportiva Siempre promuevo las 3D –determinación, dedicación y disciplina-. No acepto caminos fáciles”, difunde esta sagitariana tan optimista y esperanzadora como el verde, su color favorito. Su principal secreto es no seguir dietas, sino recorrer el camino saludable “elijo alimentos naturales, proteínas, vegetales, carbohidratos complejos altos en fibra. Entreno con pesas y luego 45 minutos de cardio intenso, cinco veces a la semana. Además, lo complemento con antioxidantes, minerales, vitaminas y dormir ochos horas, aunque a veces sea imposible”. A través de sus prácticas de flamenco durante 11 años aprendió la importancia de una buena coordinación, fuerza y comunicación, como la que lleva con su mamá, a quien considera su mejor amiga y aliada ideal para superar los momentos más difíciles. Sascha es una mujer reflexiva, cercana y familiar que considera a Venezuela, su país natal, un hogar con paisajes perfectos. Además, disfruta de dibujar, inventar recetas y tener esas citas románticas con su esposo, como cuando eran novios. Ella es una eterna enamorada de la vida. • Por Hever Rondón Rondón • FotoS: PEDRO HENrÍquez

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Daniel Slobodianik

DE espíritu crítico M é d i c o

Ci r u j a n o

P LÁ s t i c o

Hay personas que se rehúsan a dejar de ser niños, que conservan esa inocencia y espíritu festivo para contagiar a otros con su presencia y que descubrieron, principalmente, que la fórmula secreta de la vida es ser un crío de corazón con mente de grande. Este es el caso del cirujano plástico, Daniel Slobodianik, cuyo amuleto y esencia imprescindible es el amor de sus cuatro hijos y esposa, de quien –confiesa- estar enamorado y felizmente casado. Su vocación viene desde que tenía cinco años, cuando su mamá se peinaba y al caerle una cana exclamó «estoy vieja». Entonces, Slobodianik, ese pequeño cariñoso y protector, comenzó a llorar y respondió «cuando sea grande, seré cirujano plástico para que siempre seas joven». Esa ocurrencia infantil y hasta fortuita se convirtió en el preludio de una profesión y proyecto de vida. Egresó de La Universidad del Zulia en 1990 como médico cirujano y, hoy día, es miembro de la Sociedad Venezolana de Cirugía Plástica, Reconstructiva, Estética y Maxilofacial; de la Asociación Venezolana de Quemaduras y la Federación Ibero latinoamericana de Cirugía Plástica y Reconstructiva, entre otras organizaciones. Además, de integrar el staff de cirujanos plásticos de la Organización Miss Venezuela. Su descendencia argentina le agregó al ADN una buena dosis de disciplina, lealtad y responsabilidad para curar el alma y la autoestima de cada uno de sus pacientes. Se autodefine como un amante empedernido de la naturaleza, la música, el Twitter y, por supuesto, de los zapatos Converse, que colecciona desde hace varios años. En 1996 y 1998, obtuvo el Premio Nacional de Cirugía Plástica Dr. Miguel Gómez Abecia por sus trabajos de investigación y aportes al área. El mejor amigo es su espíritu contestatario y su mejor juego, sus premisas interrogativas, el cual apunta contra el uso indiscriminado de biopolímeros como rellenos corporales y el desespero de obtener belleza a cualquier precio, sobre todo, a bajos costos y sin esfuerzo. • Por Hever Rondón Rondón • Fotos Alfredo Pierantoni – Natalia Boccalon (Foto Ruido)

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María Andreina Behrens

Activista del ejemplo Fi

Su fecha de cumpleaños -4 de febrero- en Venezuela incita como mínimo el comentario “naciste el día de la intentona de Chávez”, y aunque ella llegó al mundo antes de ese acontecimiento es un número simbólico que marca la celebración de su origen. Marcada también está la piel de María Andreina. Es fisioterapeuta, especializada en terapia manual ortopédica, aplicada en el área de traumatología y deporte, y certificada en vendaje kinesiológico terapéutico por KT TAPE Venezuela. Una novedosa terapia neuromuscular que consiste en la utilización de cintas adhesivas para el tratamiento de lesiones deportivas. Tata como la llaman sus familiares y amigos es una persistente deportista, alegre, responsable y emotiva, también impaciente pero mucho más despistada, que da unfollow a los deshonestos. La rutina habitual de esta caraqueña es una mixtura entre consultas privadas, atención a domicilio, proyectos particulares y por si fuera poco, hora y media al final de la tarde en el gimnasio donde hace distintas clases como spinning, TRX y squash. Su trabajo la privilegia con la oportunidad de dar, que es sinónimo de recibir para esta amante de comer sano con el propósito de vivir sin arrepentimientos. Considera como vital remedio para el cuerpo el ejercicio físico. Dice que reside en el mejor país del mundo y “debemos evitar que nos lo quiten”. Lo expresó la Madre Teresa de Calcuta: “no es importante lo que uno hace, sino cómo lo hace, cuánto amor, sinceridad y fe ponemos en lo que realizamos” y, así lo verifica día a día Tata, una muestra de la juventud venezolana que propone “dar el ejemplo con tu propia acción y no esperar a que los demás hagan las cosas. Tener iniciativa, atreverse, creer que se puede”. • Por Annays González • FotoS: Andrés Rodríguez (Contra La Pared) Vendaje cortesía de KT TAPE VENEZUELA

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Miguel Sira

Peligrosamente observador M é d i c o -

S e x ó l o g o

Él decidió jugar en la acera del frente, apostar a la línea contraria de lo políticamente correcto, transgredir el lado oscuro de las personas y hacer de sus tabúes un nuevo pensamiento. Se pasea, diariamente, por el borde enigmático, vertiginoso y hasta ambiguo de la especie humana: el placer, el sexo, el fetichismo, el sadomasoquismo y hasta la ninfomanía. Miguel Sira es un tremendo sexólogo y un infatigable escudriñador de historias inverosímiles, pero sobre todo cercanas. Se certificó como médico cirujano en la Universidad del Zulia y, gracias a sus 25 años de experiencia, se ha desenvuelto como sexólogo, locutor de radio, escritor en varias revistas nacionales, excoordinador académico y profesor del postgrado de Sexología Médica en el Centro de Investigaciones Psiquiátricas, Psicológicas y Sexológicas de Venezuela y ex-presidente de la Sociedad Venezolana de Sexología Médica. Sira se autodefine como creyente, sereno y comelón, su mayor defecto y placer. A pesar de que no suele coleccionar objetos, sus mayores tesoros son las experiencias y los recuerdos. Ha editado los libros Entre sábanas, Relaciones tormentosas, ¿Cómo salir de ellas? y Más allá de las sábanas, en el que busca detectar los distintos tipos de relaciones y brindar un mejor bienestar. Su rutina saludable se basa en ejercicios tres veces a la semana, consumir menos carnes rojas y más blancas, ensaladas verdes, cero depresiones y seguir su lema “vive tu vida hoy”. Además, suele subir montañas, bucear y admirar el paisaje de la playa. Actualmente, escribe en una columna de la revista Dominical de Últimas Noticias y se le puede escuchar por el programa de radio Piel Adentro de la emisora 92.9 FM de Caracas. Él ve la vida como un gozo de placer intangible e inherente al ser humano.• Por Hever Rondón Rondón • FotoS: Andrés Rodríguez (Contra La Pared)

53 Silueta y alma

Lucia González

Ética inquebrantable M é d i c o

c i r u j a n o

e s t é t i c o

Hay mujeres cuya fe y mística nos causan envidia. Son irremediablemente positivas y obsesivamente metódicas. Sus vidas son la combinación exacta entre el orden, la práctica y la ética y, todavía, tienen tiempo para ellas mismas. Lucía González es médico cirujano de profesión y de corazón. A través de sus años de experiencia, ha llevado el más fiel y actualizado conocimiento a las personas. “Si todos trabajamos en beneficio completo del paciente y no del personal, lograremos resultados más eficientes y menos fallas. Si tenemos el pensamiento -si no lo hago yo, otro lo hace-, podemos ofrecerles un tratamiento erróneo y caer fácilmente en negligencia. Seamos honestos con ellos y con nosotros mismos”. En sus ratos libres, disfruta leer, cocinar, compartir con su familia, contemplar el mar y saborear una buena copa con vino, que -según ella- es su bebida para superar los momentos más difíciles. Posee una buena dosis de justicia, cordialidad y perseverancia, preparada y viviendo en un constante desafío. De lunes a viernes práctica Tae Bo, Steps, pesas y baile, además, lo complementa con natación y yoga; se confiesa escéptica ante las dietas, prefiere los estilos de vida “hago ejercicios, me alimento cinco o seis veces al día y mientras más colores tenga el plato, mejor. Como lo que quiero y no paso hambre por vanidad. Si Dios me da comida, bienvenida esa”. Lucia interpreta la vida como una dimensión llena de optimismo, valores y amor para todos las que la rodean. • Por Hever Rondón Rondón • Fotos: Juan Manuel Finol

54 Silueta y alma

TIBIS ARAQUE

La fuerza de vivir Entrenadora

- Atleta

Body

Fi t n e s s

Ha convertido de su oficio la pasión de muchos; de su constancia, inspirar hasta el más escéptico y de su rutina, la mejor versión de sus sueños. Tibis Araque vive conquistando retos. Confiesa que de no ser entrenadora, sería odontóloga o nutricionista, porque no concibe la existencia sin condiciones saludables. Diariamente, practica sus rutinas de ejercicios y ofrece entrenamientos personalizados, pero también disfruta del sushi, de ver alguna película de terror y de cocinar –uno de sus hobbies favoritos-; corre tres veces a la semana y también monta bicicleta y moto. Acorde a las características de las geminianas es versátil, elocuente y posee harta energía y vitalidad. Es la campeona sudamericana de Body Fitness 2012 y ha sido la número uno en Venezuela durante siete años. Aunque no es una mujer supersticiosa, lleva todos los días consigo la cadena de su bautizo. El secreto de Tibis es mantener una alimentación balanceada y hacer alguna rutina de ejercicios, es decir, la regla de oro: 70% alimentación, 30% ejercicios. Dentro de su lista de cosas pendientes se encuentra aprender a manejar helicópteros, barcos y carros de Fórmula 1. Lo dicho antes, esta atleta suda la vida y siempre quiere más. Tibis Araque posee una energía infatigable, una búsqueda constante de nuevas experiencias y, sobre todo, la superación a sí misma. Propone desde su especialidad el enfoque en la planificación y los objetivos estratégicos para poder alcanzar la excelencia. • Por Hever Rondón Rondón • Fotos: RAFAEL BORRACHERO (Contra La Pared)

55 Silueta y alma

Vladimir Gil

Una vida meditada I

“Practico y enseño el yoga raja, un arte-ciencia que combina hatha yoga (disciplina corporal) y meditación (disciplina mental) tan efectivo que si lo realizara apenas el 1% del liderazgo planetario, podría salvar a la humanidad de su extinción”. El que habla es Vladimir Gil, un instructor de yoga intuitivo, incesante lector y adicto al trabajo. Lleva 32 años viviendo en una modesta casa construida hace 50 -con amplias áreas y patios plenos de vegetación- es su particular santuario, pues, prometió que nunca más compartiría sus lugares vitales con vecinos en edificios. Un hombre privilegiado que descubrió en 1984 el camino hacia el oficio que lo mantiene realizado y entusiasmado siempre. La vocación se reveló dando paso a que su ahora transcurra dirigiendo el centro de yoga Karuna, donde imparte charlas y cursos de carácter informativo, motivacional y profesional; labor a tiempo completo que le ha concedido reputación, sustento y –más que nada– placer. Un logro holista que representa su aporte a la sociedad: comprender la inestimable significación del yoga raja e introducirlo en su entorno. El yogui que habría sido comunicador social despierta con energía serena a las cuatro de la mañana para revisar el correo electrónico y realizar trabajo intelectual, luego medita de 5:30 a 6:15 am. Desde 1968 y de manera ininterrumpida hasta hoy trota unos 45 minutos diarios y a las 7:15 ya está listo para comenzar la jornada hasta las 10:30 de la noche. El resultado de esta metódica vida es una mente clara; un carácter diáfano, calmoso y equilibrado. A la tercera venció y encontró en Carlina -su esposa y mejor amiga- la estabilidad amorosa. Vladimir ya tiene 71 años pero solo en edad cronológica, dos hijos y un perro cruzado de bóxer con pit bull “el más leal, inteligente y valiente que jamás he tenido” afirma. Su apariencia física vigorosa y un espíritu enérgico evidencian una salud interna aspirada por muchos. Seguro de sí mismo dice que no ha necesitado, y cree que jamás lo hará, acudir a un tratamiento estético o quirúrgico. Como únicos rituales de belleza, cada primero de mes se rapa la cabeza y practica la meditación vipassana tal como la enseña S. N. Goenka.. • Por: Annays González • Fotos JESÚS PÉREZ

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Vladimir Gil

~ Una película: 2001: Una Odisea del Espacio, de Stanley Kubrik (1968). ~ Libro favorito y el que lees actualmente: Buda de H. W. Schumann (2002) y Psicosíntesis de Roberto Assagioli (1988). ~ ¿Algún defecto confesable?: cuando la perseverancia y la disciplina, ambas virtudes, se convierten en ¡tozudez!. ~ ¿Crees en el destino?: creo que cada ser humano es el resultado de su historia, su destino y su volición. La Ley del Karma, un principio universal aceptado tanto por occidente como el oriente, determinó nuestra “historia personal” y termina dictando nuestro “destino”, a menos que usemos el libre albedrío para alterar el curso de los acontecimientos y cambiarlo. ~ ¿Un héroe o heroína personal?: ¡Buda! sin la menor duda. ~ ¿Qué piensas de Venezuela?: no ceso de asombrarme con la constante en nuestra historia patria, haber sido cuna de mentes geniales que han iniciado, o liderado, movimientos transcendentales en cada siglo. En el siglo XIX parimos a Miranda, el latinoamericano cuya perspectiva le hizo participar en los tres movimientos emancipadores más importantes de su época; luego a Bello, con sus genialidades gramaticales y jurídicas. Bolívar, el titán con la visión profética más preclara, la cultura política más evolucionada y gesta independentista más impactante en América; y a Sucre, un genio militar a la par, o quizá superior a lo mejor que brilló en la Europa de esa centuria. Y el siglo XX, alumbró a Pérez Alfonso, el “caballero guerrillero” cuyo tesón, honestidad y trascendencia políticaeconómica lo llevo a concebir y fundar una organización que impactó la economía planetaria con más fuerza que un sismo de grado 10. ¿Y a quién engendrará para este siglo XXI?

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~ ¿Qué te falta por aprender?: comprender a cabalidad El Gran Diseño Stephen Hawking (2010) el astrofísico más brillante de nuestra época. ~ ¿Qué opinas sobre la muerte?: el paradigma oriental está basado en la Ley del Karma, la misma ley que utiliza la ciencia occidental en su herramienta cumbre: el método científico. Las propuestas orientales coinciden con las teorías de la física moderna, enunciados que sostienen que desde el big bang estamos experimentando un proceso interminable de causa-efecto. Si esas hipótesis son ciertas -y así lo demuestran los jets que cruzan nuestros cielos y las computadoras que todos manejamos- entonces la muerte no será el fin, sino una transición. Si la sabiduría detrás de este postulado fuese comprendida en forma correcta, cesaría de inmediato nuestro temor hacia ella.

Ernesto Mendoza

Bisturí apasionado Médico - Cirujano plástico estético y reconstructivo A los 35 años, Ernesto Mendoza se regocija en un oficio triunfante. Es dedicación y entrega pura: primero a la preparación académica continua y segundo a obtener todas las metas que se propone. El mayor éxito alcanzado hasta ahora es ser médico y el peldaño profesional que lo enorgullece su residencia en cirugía plástica y reparadora respaldada por la Sociedad Brasilera de Cirugía Plástica junto a profesores de renombre internacional. Galeno con fuentes de inspiración de alto calibre. Se le pregunta por un héroe y revela su admiración por el cirujano brasileño, considerado el padre de la cirugía estética moderna: Ivo Pitanguy. Asiente como defecto ser “muy perfeccionista” y de hecho lo evidencia en verbo y acción. Procura andar siempre bien vestido y es maniático de la limpieza. No armoniza con las personas que opinan acerca de la vida de otras estando fuera de las mismas. Su antojo recurrente es viajar y un asunto pendiente tener hijos, básicamente porque por ahora está soltero. La pócima propia para sobrellevar los momentos desafiantes es asumir que todo tiene solución menos la muerte. Descubrió su pasión y por fortuna vive de ella: “la cirugía plástica busca una mejoría externa en el paciente -sea en el área reconstructiva o estética- y eso influye en su autoestima, autoconfianza y mejora su calidad de vida”, por eso aporta lo mejor de él en cada intervención. Es obligatorio que el lugar donde interviene a sus pacientes cuente con referencias de calidad y amar lo que hace es su punto quirúrgico más valioso. • Por Annays González • Fotos: Guillermo Felizola

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Margarita Botero

Bendecida para ayudar al prójimo Médico / Especialista en medicina de emergencias, estética, anti-envejecimiento y obesidad Su color favorito es el negro, en contraste, lleva tatuado en la mente el mar de siete colores de San Andrés, Colombia. Se autodefine workalcoholic o adicta al trabajo. De los 38 años de la Margarita que nació en Medellín lleva ocho viviendo en Caracas la capital de Venezuela y su segunda patria, para ella “una gran nación pero muy mal manejada”. Cuando se “echa una flor” habla de su bondad, dedicación y honestidad. Para señalar lo que preferiría esconder dice: “soy terca y cuestiono todo constantemente”. La religión que profesa: católica, apostólica y romana se evidencia cuando anuncia como heroína personal a la Madre Teresa de Calcuta. Como una ciudadana orgullosa que muestra pasaporte colombiano, defiende la cultura musical de su coterráneo Juanes y marca favorita la canción: Tú y yo del exitoso cantautor. Habría sido abogada, pero estudió medicina, lo que hoy asume como la posibilidad que Dios le dio para ayudar al prójimo. De unas segundas nupcias atesora sus joyas “imprescindibles”: un niño de cinco años y una niña de año y medio. A su pareja le dedica tiempo mientras comparten las delicias de unas copas de vino y el resto del espacio lo invierte en leer o ir al cine. Tierra paisa es actualmente su ubicación geográfica, dejó atrás –quiso descansar de la ciudad de los techos rojos– su consulta y su agitada agenda como participante en diversos medios de comunicación social venezolanos e internacionales. Una taurina que no cree en supersticiones, pero sí en el destino y que quisiera un borrador para eliminar la palabra odio. Aconseja un plan básico pero infalible para combatir el envejecimiento prematuro: dormir entre seis y ocho horas diarias, ejercitarse al menos media hora tres veces a la semana y tomar anti-oxidantes como el resveratrol. Conquistas su paladar con una bandeja paisa, pero si quieres complacer el antojo frecuente ofrécele un pastel de manzana. • Por Annays González • Fotos Alfredo Pierantoni – Natalia Boccalon (Foto Ruido)

62 Silueta y alma

Gustavo París

Psicólogo a consciencia P

Un coleccionista de frases que vive satisfactoriamente acorralado por seis brazos y seis piernas que no lo quieren dejar ir a ningún lado. Ellas son sus mujeres y musas a la vez. Su esposa Lorena y sus dos hijas: Camila y Carlota. Lo atrapan para disfrutar grandiosos momentos de familia con el único hombre de la casa. Vale decir un afortunado hombre de 35 años en el que habitan un deportista reincidente –si la palabra admite lectura positiva- y un psicólogo inversionista de tiempo en lograr que sus pacientes suspiren y drenen las angustias. Es Gustavo París un joven vestido para triunfar con asertividad, empatía y optimismo. Es con esa mezcla de atributos que enfoca cada capítulo de su vida. Una historia cuyo destino crea día tras día, pues, considera que no está escrito. Un camino que, aun lleno de obstáculos, supera con aislamientos cortos, respiración y pronunciando su propia frase liberadora: “yo intento, Dios ayuda”. Gustavo predica lo que le ha funcionado, enseña lo que le ha servido. Su disposición y sensibilidad le han valido para acompañar, acompasar y asesorar a otros en sus procesos de cambios. Y es tan positivo en su andar, que aunque le inquieta la fuga del capital humano que actualmente padece Venezuela, tiene la firme esperanza de que saldremos de la crisis contando con la acción consciente de quienes seguimos aquí. Como propuesta particular apunta que el mundo sería diferente si cambiamos el verbo ser por hacer, todo sería más fácil. Él hace, sin dudas, su cuota. Trabajador, vicioso del deporte en todas su “formas y colores”, padre dedicado al 100% a la formación de sus pequeñas –con amor e inspiración- tanto así que lo mejor del día es el saludo de su primogénita: “buenos días, papi”; defensor de su querida Maracaibo -a la que considera imposible de intercambiar- y representante de una generación que conoce de los triunfos a base de preparación. Hoy, es perseverante y feliz, una mirada encontrada con la sencillez. Una sonrisa que siempre intenta simpatizar. • Por: Annays González • FotoS Pedro HENRÍQUEZ

64 Silueta y alma

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Leonor Lemmo

Sin límites ni egoísmos MÉ d i c o ESTÉT I CO A n e s t e s i ó l o g a Hay mujeres que son el mejor antónimo de sí mismas. Suelen tener los mismos hábitos que las demás, pero difieren en su verbo, son apasionadas, decididas e impredecibles, no aceptan términos medios. En pocas palabras, ven la vida como un juego de azar, donde se gana o se pierde; pues, Leonor Lemmo ha sabido aprovechar bien su suerte. Vivió su infancia junto a sus hermanos mayores rodeada de muchos jardines, donde aprendió el valor de la libertad y la solidaridad, “llegamos a tener hasta un becerro de mascota”, recuerda esta docente de padres venezolanos con descendencia italiana paterna. Esta anestesióloga considera indispensable en su vida viajar, comer y rezar, como lo hizo la escritora Elizabeth Gilbert. Además, de hacer ejercicio, practicar yoga y jugar cartas y dominó. Sus 28 años de matrimonio le han dejado más que tres hijas, un hogar donde se respira libertad, comunicación y disciplina, y que atesora como el mejor lugar del planeta. Cada mañana, admira el Ávila, recorre cada uno de los rincones de su jardín y absorbe la luz que este le regala. Es médico cirujano especialista en anestesiología, con formación en la Universidad Central de Venezuela, diplomado de medicina antienvejecimiento, terapia del dolor, estética médica y obesología. Actualmente, dirige la Unidad Quirúrgica Cinco, fundada en 1987 junto a María de Rotundo y Nelly Rusinek, considerado el mejor ambulatorio de Caracas, con más de 25 mil intervenciones sin complicaciones graves, superando todas las estadísticas nacionales e internacionales, donde ha buscado siempre el bienestar de sus pacientes. Dentro de su misión como profesional propone la importancia de transmitir los conocimientos sin egoísmos, tratar de que los médicos estéticos en Venezuela estén cada día mejor formados y sean responsables, “porque el paciente viene a perfeccionar su aspecto no a desmejorar”. Es autora de múltiples trabajos científicos y publicaciones presentados en congresos, revistas y periódicos del país y del extranjero. Ella ha descubierto que la vida está llena de contrastes como único camino para acercarse a la verdad y hacer que no pase inadvertida. • Por Hever Rondón Rondón • FotoS: Andrés Rodríguez (Contra La Pared)

66 Silueta y alma

FRANCISCO GUTIÉRREZ

68 Silueta y alma

Filósofo de sueños I n s t r u c t o r d e n ata c i ó n Vive con el alma, eso se nota a leguas. Al conocerlo lo compruebas y los que mejor lo atestiguan son sus familiares, amigos y alumnos de natación. Francisco Antonio mejor conocido como Paco nació en Caracas el 21 de marzo de 1960. Sí, tiene 52 años -las canas lo delatan- pero a la vida le ha impregnado energía pura, todo lo que habla de él se traduce en pasión, alegría y desparpajo. Tiene a flor de piel el poderío de un deportista y también la naturalidad de un niño. Características que lo han llevado a saldar con máxima puntuación el oficio de dirigir y enseñar a grandes y pequeños a mucho más que nadar. La belleza se estacionó en su sus ojos al disfrutar de la vista aérea del Templo de Luxor sobrevolando al amanecer en globo aerostático sobre el río Nilo en Egipto. Su fidelidad la deja ver cuando escoge a Maracaibo como lugar del planeta. Él en sí mismo es como un sueño dorado. Lo digo por lo rubio, pero sobre todo porque soñar es su único vicio. Obviamente, es una ironía porque este caballero amante del agua es practicante de comer balanceado, caminar, nadar, hacer ejercicios dirigidos y nutrir el espíritu conociendo diferentes lugares y culturas. Es, sin duda, una de sus grandes pasiones: viajar. Una buena parte de sus días los dedica a recorrer lugares tan cosmopolita como Estambul y tan austral como Ushuaia (capital de la provincia de Tierra del Fuego). Por ser creativo, emprendedor y luchador está rodeado de hechos que prueban la frase de un buen amigo: “se hace haciendo”. Él fantasea con lo que anhela y al poco tiempo es una realidad, un ejemplo es su “hermosa casa con un patio estilo Zen en una urbanización cerrada con piscina y bonitas áreas verdes”. Hay que cerrar los textos dejando un buen sabor de boca, por cierto, Paco es de “buen paladar” y asegura que en su vida anterior fue un chivo porque siente delirio por las ensaladas y si hay una frase que lo define es el título del libro que lee actualmente: Con los pies en la tierra y la cabeza en las estrellas. Paco Gutiérrez es, definitivamente, un profesor con un equipaje lleno de éxitos que antes han sido sueños. • Por: Annays González • FotoS Pedro HENRÍQUEZ

FRANCISCO GUTIÉRREZ ~ Estado civil: bien casado. ~ Hijos: dos (que yo sepa). ~ Mascota: 3 gatos persas, 2 tortugas y más de 60 peces en su mayoría Koi. ~ ¿Coleccionas algo? corbatas Versace y vasos de shot de diferentes partes del mundo. ~ ¿Religión, creencias? católico. ~ Película: las de Almodóvar. ~ ¿Qué recuerdas de tu infancia? que era buen alumno y buen deportista. ~ ¿Algún defecto confesable? muchos y están a la vista. ~ ¿Los hábitos más importantes para ti? ser puntual, buen amigo, esposo y padre. ~ ¿Has acudido a la cirugía plástica estética o reconstructiva o algún tratamiento estético? quitarme algunos lunares y manchas en la piel. ~ Ritual de belleza externa: hidratación ~ Ritual de belleza interna: contacto diario con el agua y con niños. ~ ¿Eres supersticioso? no. ~ ¿Crees en el destino? sí. ¿Tienes alguna pócima propia para superar los momentos que no te agradan, “difíciles”? respirar profundo y llorar. ~ ¿Siempre pensaste en ser instructor de natación? sí. ~ ¿Algo imprescindible en tu vida? la familia ~ ¿Playa o montaña? playa. ~ ¿Un héroe o heroína personal? mi esposa ~ ¿Una canción? toda la música compuesta por Yanni. ~ ¿Una manía? no me la he descubierto aún. ~ ¿Prefieres el blanco y negro o escala de grises? depende, a veces soy radical y otras veces prefiero diferentes opciones. ~ ¿Una palabra que eliminarías del diccionario? todas las palabras bien utilizadas o dichas en el momento preciso sirven. ~ ¿Un antojo recurrente? postre ~ ¿Dulce o amargo? dulce ~ ¿Qué transmite para ti una sonrisa? depende de la ocasión y de quién venga. ~ ¿Un amuleto? escapulario. ~ ¿Qué piensas de Venezuela? el país con el mayor potencial turístico del mundo. ~ ¿Qué te falta por aprender? “Solo sé que no sé nada”. ~ ¿De no ser instructor de natación qué serías? escogí ser instructor de natación porque no cualquiera lo puede ser, de escoger otra cosa más fácil seria alcalde, gobernador o presidente. ~ ¿Qué opinas sobre la muerte? solo hay que estar vivo para morirse.

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María Isabel Lizarralde

Al ri mo de la armonía Médico - Psiquiatra Diseñó su propia banda sonora, con cada arreglo y estrofa; no suena a música masiva, sino a un vino íntimo, María Isabel Lizarralde es el frenesí de la salsa y la pasión de los boleros encarnados en una sola mujer. Aunque decidió sonreírle a la medicina y a la psiquiatría, revela que de no ser así, sería poeta, artista plástico pero, sobre todo, cantante. Como representante del signo capricornio, es disciplinada, práctica y con buen sentido del humor, accesorio indispensable para soportar diariamente el tráfico caraqueño en su país natal Venezuela, el cual describe como una tierra con una belleza insuperable, gente poderosa y un potencial increíble. Sus especialidades en terapia cognitivo conductual y sexual, neurofeedback, prevención integral en materia de drogas, gerencia en servicios de salud, medicina antienvejecimiento, Reiki I y II la han llevado a arduos y disímiles escenarios, donde su mayor satisfacción ha sido escuchar y aconsejar a esas personas maltratadas, “verlas sonreír y jugar han sido una experiencia mágica, saber que muchos pudieron integrarse a su familia y comunidad es mi mayor logro”, pregona. Es fiel creyente de la energía, la palabra y la luz, aspectos necesarios en su vida, al igual que una buena taza con café y el whisky. A pesar de que no colecciona objetos, sus principales amuletos son una sonrisa, el sonido de la naturaleza y el olor del mar. Ella es el mejor artífice de su vida y no descansará de mostrar y acompañar a otros por los caminos de la armonía y la superación, esa es su mejor composición. • Por Hever Rondón Rondón • Fotos: Andrés Rodríguez (Contra La Pared)

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Jorge Palencia

Con actitud emprendedora M é d i c o

Ci r u j a n o

P l ÁST I CO

Nunca fue paciente. Siempre médico. Durante su infancia, Jorge Palencia, aquel niño inquieto y curioso, jugaba al doctor con sus amiguitos, pero usualmente corría con la suerte de ser el médico: les firmaba récipes, los diagnosticaba e inventaba los remedios, sin pensar que sería el oficio que lo apasionara de adulto y se convertiría en su estilo de vida. Él decidió combinar la medicina con las facetas de emprendedor y empresario, epítetos que -confiesa- indisolubles en su vida profesional. Obtuvo el título de médico cirujano en la Universidad del Zulia, además, tiene una especialidad en cirugía plástica y reconstructiva, doctorado en ciencias médicas y maestría en administración del sector salud, diplomado en gerencia docente, gerencia en salud y estudios de marketing y estrategia competitiva en la Universidad de Buenos Aires y diplomado en medicina estética en la Universidad de Kennedy (Argentina). Se describe como un hombre proactivo, disciplinado y familiar, cuyo valor principal es el agradecimiento tanto a las personas fortuitas que se encuentra en el camino como a Dios, a sus aliados y al espíritu santo, quienes lo acompañan en cada una de sus decisiones. Disfruta de ver películas basadas en hechos reales por el simple placer de invadir la vida de aquellas personas valientes, comer -en toda la extensión del verbo-, aunque sus platos favoritos son el árabe y el sushi y, su mejor inversión: pasar tiempo a solas para conectarse con sus pensamientos, retroalimentarse y ¿por qué no? reírse de sí mismo. No balbucea al momento de distinguir a sus padres como los héroes de su vida por el amor, entrega y compasión; también por enseñarle, desde pequeño, el valor de la lectura, cultivar la mente, el respeto a los demás y, sobre todo, a uno mismo. Una vez el filósofo británico, James Allen, sentenció “como un hombre piensa, así es su vida”, Jorge Palencia ha convertido de esta premisa su bandera para nunca conformarse, nunca ceder, nunca abandonar los cuestionamientos y, por supuesto, nunca alejarse de su propia versión de la felicidad. • Por Hever Rondón Rondón • FotoS: ANDRÉs RODRÍGUEZ (Contra La Pared)

74 Silueta y alma

75 Silueta y alma

Heiddy: La et茅rea Sascha: La famosa

Daniel: El met贸dico

76 Silueta y alma

Ernesto: El aplicado

LucĂa: La emprendedora Miguel: El confidente

Ma. Andreina: La optimista

Leonor: La experimentada

Vladimir: El pacifista

Tibis La disciplinada

Gustavo: El hiperactivo Margarita: La devota

79 Silueta y alma

Paco: El entusiasta

Ma. Isabel: La so単adora

Jorge: El visionario