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CANADIAN CITY POST 都市報

2019 年 1 月 11 日

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2019 年 1 月 11 日

頭條直擊

2019年1月11日星期五

線上線下全面開花

男人比女人花錢多

Financial 金融機構Refresh 最近委託Leger民調公司所

作的研究顯示，有49%的民眾過度消費，沒有任何積蓄應付突然的緊急情況。而有53%靠薪水度日的民眾是“月光族” ；有近20%更是入不敷支；有14%的受訪者陷入財政困難，正在申請破產或是將物品抵押。調查發現，當遇到急需時，有35%的人會借一筆小額貸款或以信用卡支付；對於收入緊張的人，依賴借貸或信用卡的比率更上升至 43%。節假日是購物日，隨着購物越來越方便，我們應如何做個冷靜的消費者呢？本報記者文琪

每年從10月開始，各大商場和電商就已借着萬聖節、聖誕節、新年、甚至農曆春節展開相關的促銷。伴隨着黑五、cyber Monday、節禮日（Boxing Day）以及馬雲所推創並風靡全球的的 “雙十一”購物節，購物、送禮成為年底這幾個月的主旋律。過了聖誕節和新年，想必每家每戶收到和送出的禮物都不少。不同年代的加拿大人怎樣消費，已不單能夠影響零售商和電商的決策。購物的趨勢受哪些因素的影響，禮物的退換有什麼講究？加拿大人的節日消費縱觀又是如何？

在線購物刺激消費 2017年，加拿大人僅在12月份一個月在網上的消費就有17億元。畢馬威會計師事務所（KPMG）發佈的以“我，我的生活，我的錢包”為題的調研報告顯示，越來越多的加拿大購物者轉向在線，主要由快速增長的千禧一代（m i l l e n n i a l，23-36歲）和Z世代（17-22歲）引領。雖然加拿大的電子

商務落後於其他發達國家，但加拿大人的購買習慣正在不斷發展，並且隨着對便利性和個性化需求的不斷增長，他們正逐漸在網上遷移。根據普華永道（P W C）發表的2018年加拿大節日觀測（C a n a d i a n H o l i d a y Outlook）報告顯示，加拿大消費者在該年度假日季節消費的比以往更多。加拿大消費者計划的支出（plan to spend）略高於2017年，人均達到1,563加元，上漲 3.7％。此外，有58% 的加拿大人預計他們的假期支出將保持與去年相同的水平，比2017年的 53%有所增多。經濟的發展狀況必然影

頭條直擊響人們的消費心理。人們對於經濟前景較低的信心，很可能會導致影響他們的節假日消費的增長。普華永道的這份報告顯示，那些認為未來6個月經濟表現會好轉的人，可能會花更多錢。但根據統計數字的結果，只有16 ％的人預計會這樣做。更重要的是， 28％的人認為貿易保護可能會影響他們本季的消費。在2017年，這個數字僅為的6％。與此同時，住房負擔能力仍然是年輕的加拿大人最關心的問題，並且這個問題也正在影響這部分人的假日消費趨勢。在調查中，當談到外部的經濟因素如何影響節假日購物的相關決策時，有23％的加拿大人將住房成本（housing costs）考慮在內。相比之下，年輕千禧年的這一比例為36％。這也許並不意外，因為千禧一代所面臨的高房價，讓他們不得不把房屋相關的支出作為首要的支出考慮。

男性購物花費高普華永道的這份報告顯示，雖然預測只有四分之一的消費者計划在 2018年的節日季消費比去年更多，但多達53%的千禧一代和39%的Z世代的消費者正在逐漸增加他們的預算。千禧一代中已經成為父母的人，也是這之中消費最高的消費者。這凸顯了當今的零售商，必須利用消費者的數據

INDEX

閱讀索引

頭條直擊 4-5/8 都市快報 10 都市聚焦 13 都市聚焦 14 圖說新聞 16/17 一週要聞 18 中國要聞 20 都市話題 23 CN塔下 24 投資顧問 26 財經故事 28/29 財經雜誌 30 名店街 33 名店街 35 安居樂道 36 樓市快遞 38 一網打盡 41 一周運程 42 命理精微 43 人文風水 44 安樂窩 46/47 移民驛站 48 法眼透視 49 法理天平 50 英語趣談 51 英語角 52 子女教育 53 教育新知 54 人之初 55 科技趣聞 56 經典數碼 57 遊戲人生 58 兵無常勢 59 火辣快遞 60/61 火辣快遞 62/63

巧手DIY 64 食為天 65 飲食情報 66 食療養生 67 問醫有道 68 醫學館 69 性情健康 70 健身教練 71 健美健談 72 談醫論道 73 家庭醫生 74/75 加西報導 84-86 特別報導 88/89 潮流 94/95 潮人館 96 藝術有價 97 足跡天涯 98/99 加國獵奇 100/101 新聞背後 102/103 故鄉故事 104/105 台灣家書 106/107 讀者文摘 108 人物誌 109 史海無邊 110 講東講西 112/113 南都娛樂 114/115 南都娛樂 116-120 南都娛樂 123 南都娛樂 124/125 南都娛樂 126/127 南都娛樂 129 南都娛樂 130 潮人潮劇 131 隨筆閑情 133

在不同人群中提供獨特的購物體驗。節日期間的旅行出遊開支繼續佔據加拿大人節假日消費的最大部分，高達46％。其次是節假日的禮尚往來的相關消費，佔到了41％。而節假日的娛樂支出占比較小，有13％。消費划分到性別方面，男性的平均花銷增加了7％，達到1,752加元。讓人意外的是，加拿大女性的這個平均花費的數字卻比男性少，只有1,385加元。同時，家長飼養寵物的人也沒有忘記關愛自己的寵物。寵物擁有者在節假日期間在關愛和犒勞自家小動物上的花銷，平均達到了65加幣。在加拿大，相比較於費盡心力地挑選禮物給不同的朋友和家庭，長期以來禮品卡（gift cards）是很多加拿大人最省心省力的選擇，並越來越受歡迎。但是，在PWC出台的報告中，有數據顯示，千禧一代更傾向於收到和購買實際的物品（physical items）。千禧的年輕一代喜歡個人風格強的東西作為禮物。例如，普華永道的報告顯示，38％的加拿大人計划為他人購買禮品卡作為節日禮物，而千禧一代這一選擇的比例則為21％。千禧一代對他們的支出計划也更加樂觀，38％的人計划的花費比前一年更多，總體為 25％。這種節假日的購物趨勢表明，加拿大的商家，能夠擁有正確的促銷策略只是一方面，更重要的是結合店

2019年1月11日星期五

內多樣化的的產品組合，這將有助於零售商提供更多滿足不同種類客戶需求的購物體驗。

網上網下平分江山在大數據的時代，儘管隱私相關的問題一直被人們關注，但在當今，很多年輕的消費者卻越來越希望零售商能夠跟蹤他們的購買習慣，並以此推測、專門為他們量身定制推薦和優惠。因此，現在的商家都正在轉向數據分析和人工智能，以更好地處理不同人群的購物趨勢。仍然，大多數的加拿大消費者還是喜歡店內“看得見、摸得着”的購物體驗。根據PWC的數據顯示，近三分之二的人認為實體零售是他們的主要假日購物渠道，其余的人則選擇網購，包括通過電腦、移動設備，甚至是近年流行的智能家居技術進行在線購物。不出所料，加拿大高達51%的千禧一代消費者會首先考慮網購和電商，這與同比美國消費者中50%的這一數字差不多。更重要的是，加拿大

還有有十分之三的人在節假日期間計划前往美國購物，不論是去到實體店還是通過網絡跨境購物。高達38％的千禧一代，會通過網絡訪問美國的零售商。在加拿大，有近一半的消費者喜歡到商店去尋找購物和禮品的靈感，並在節假日購物旺季時去貨比三家，比較價格。但對於千禧一代，這種偏好就由線下轉向了亞馬遜和谷歌。對下轉8版於傾向於去美國買買買的

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上接第5版

跨境購物者而言，他們專注於打折優惠信息和選擇更為廣泛的產品多一些，特別是在服裝和電子產品類別。普華永道的報告分析認為，當今加拿大的零售商需要重新構想其店內的購物體驗，並提供直觀的全面多渠道的環境以滿足客戶需求。在這份節假日的調查中顯示，相比較只擁有其中一樣購物方式的商店中，消費者在同時擁有網絡購物和實體商店的商家中要花費得更多。

送貨上門非最佳選擇在線購物和電商的蓬勃發展推動了新的購物和支付趨勢。亞馬遜的會員服務（Amazon Prime）在加拿大的增長速度比在美國增長的要緩慢，會員數量略微上升至23％。美國這個數字有50% 以上。同時，客戶比以往任何時候都更願意在結賬時使用A p p l e P a y和 Android Pay等移動支付方式，而使用可穿戴的移動設備（wearable devices）支付店內購物的費用幾乎翻了一番。最早期嘗試、接受和使用新形式移動數字方式付款的消費者，在節假期日漸，他們可能會因為支付的便利性購買和花銷更多。大多數加拿大人的確都喜歡在網上購物後享受送貨上門的服務。但是，當其他的接貨方式在價格上有優惠和便利性時，會導致他們中的許多人選擇更為便宜的消費、到線下商店領取購買物品的方式獲得商品。在加拿大，大城市裡高樓林立的公寓生活方式被不斷地提倡，多倫多市中心高企的房價和租金讓城市化也在不斷地加劇。這也使得在網購的整個過程中，越靠近人口密集、城市發展強勁的地方，這最後1公里的訂單交付就會更加困難。因此，送貨的運輸渠道需要隨

着消費者們的需求而進一步發展。在商店之外的取貨點交付和店內取貨是除了送貨上門之外最被人們所青睞的取貨方式。這主要是為了避免高昂的運送費用和擁擠的人群以及交通所產生的問題。在32至36歲成熟的千禧一代中，他們更有可能利用這種線上下單、線下取貨的方式獲取來自商家的折扣。儘管送貨上門是目前最為廣泛的使用方法，但根據普華永道的2018年加拿大節日觀測報告顯示，消費者在商店或商店之外的指定取貨地點自取貨物的趨勢在增加。

每年退貨 46 億元根據加拿大統計局的數字顯示，加拿大人每年退掉的商品價值約46億元，而其中有些商品不會再回到貨架上售賣。聖誕節和新年的節日假期期間，大部分商家的確會賺得盆滿缽滿。但在那之後的幾周中，往往是商家最為繁忙和頭疼的時候。因為很多衝動消費的退貨和不合心意的節日禮品退換會達到一個高潮期。每年，在數以億計的售出商品中，其中有6-9%的商品會被退回，零售商處理退貨的成本巨大。早前曾有一段在 Y o u T u b e上瘋傳的視頻，一女子在 Costco購買的吸塵器，在使用了數月後依然可以獲得退款。加拿大的零售商為了增加競爭力推出的寬鬆的退貨政策，也讓節假日後退貨的比率更為高昂。數據顯示，在2015年，加拿大人在商家花費了5134億元，其中有高達460億元的物品在過後被退回。錯誤的顏色，錯誤的尺寸，或者運輸出現問題，導致物品損壞等，甚至是接到的禮物不喜歡，都是顧客退貨的原因。而大多數這些被退回的產品，即使它們處於原始沒有被使用過的狀態，還

在未開封的盒子中，其中有一些也不會再回到商店貨架上。根據CBC的報道，許多節日過後的退貨物品，其中不乏有最終會落入垃圾填埋場的結果。而在今天，多倫多已經有了這樣的另類流動性服務公司：向商家收取佣金，對退貨的產品進行分類，並在必要時翻新被退貨的產品，然後轉向別處並以大打折扣的價格出售，甚至有些會去到打折商店（outlet）。最終銷售這些商品的收入會返還給零售商，等於這一處理退貨的環節不再有浪費，被徹底外包。有越來越多的商家很樂意以此節省必須處理退貨的成本。這家總部位於美國的名為Liquidity Services的公司，把自己稱為世界上最大的商業交易盈余（business surplus）市場。自90年代末以來，該公司一直在美國運營，目前擴展到了加拿大位於多倫多西北部的工業區。這家專注於處理退換貨的流動性服務公司擁有數萬平方米的倉庫，每年在節假期購物高峰期，巨大的倉庫會被填滿。每週會有大約5萬件以上來自消費者的商品，通過該設施返回給主要的零售商。按年來看會達到百萬件。根據CBC的報道，其中70％的物品適合轉售，無需翻新。但商家往往不希望這些商品被退回來

有幾個原因。一是有些零售商根本沒有能力處理產品大量地回流，或者產品已經過季不再適合再售。其次就是有些高端商家，更不希望他們的產品與非全新的退貨品擺在一起，進而影響品牌和產品的形象和面貌。通過大折扣去銷售這些退貨商品，消費者可以通過打折商店、eBay銷售、跳蚤市場，甚至從公司網站或亞馬遜等經銷商那裡，都能購買到便宜的退貨產品。這項業務在美國已經根深蒂固多年，但實際上剛開始在加拿大開展業務。它的增長速度很快，主要得益於在線銷售。這是一種更為經濟、環保和有益於多方的處理方式。零售商曾經浪費掉的東西現在可以成為潛在的額外的收入來源，物品不再需要進入垃圾填埋場。不介意購買近乎於新品但不是新品的消費者，還能以更為便宜的價格購買到心儀的物品。當然，退貨的產品也依然可能被包裝成為新的禮物，再送回到人們的手中。

17-22

Z世代

23-36

千禧一代或Y世代 Millennial

37-51

X世代

52-71

嬰兒潮一代 Baby boomers

歲

歲以上

最偉大的世代 Greatest generation

CANADIAN CITY POST 都市報

2019 年 1 月 11 日

都市快報

2019年1月11日星期五

油價急瀉經濟放慢央行決定利率不變加拿大中央銀行周三宣布維持基準利息在目前的1.75%不變。主要原因是近期國際市場油價快速下跌，導致央行對未來幾個月經濟成長前景看淡。加通社報道周三是踏入2019年以來央行首次宣布利息決定。央行曾多次強調隨着時間推進，更多的加息是必不可少。這主要是央行一度看好未來一段時間經濟活力有新的發展。在昨天央行的議息聲明中表示，近期原油價格快速下跌，令原本預測會表現強勁的經濟增長放慢。央行現時預測2019年的經濟增長率僅為1.7%，比去年10月時預測的2.1% 大為下調。不過央行仍維持樂觀，指最快由今年第二季度起，就會看到經濟表現有所加強。展望未來，出口和非能源業的投資將會增長，需求指標會很快回升，預計2020年的經濟成長將達到 2.1%。

預測首季經濟增長僅 0.8% 2017年夏天，央行基準利率僅有 0.5%。由那時起至去年下半年，央行為控制通脹率，共五次宣布漲息，每次為0.25百分點，至去年10月最後一次宣布加息時，基準利率已漲至1.75%。此

後央行於去年12月及昨天兩次決定繼續維持利率不變。目前最大問題是，未來加息的腳步和頻率將如何呈現？央行表示，下次宣布加息的時間取決於幾個因素，主要是國際原油市場價格走向，加拿大房屋市場的表現，以及國際貿易的走勢。央行指目前的判斷是，政策性的利

率仍需要適時提升到“中立區間” （neutral range），以達到調控通脹的目標。央行曾經表示，當息口達到 2.5%至3.5%之間這一所謂中立區間時，即不需要再進一步上調利率。除了油價下跌之外，受借貸成本增加及更嚴格的房貸審批規定影響，消費支出及用於房屋的投資都比預期疲弱。

不過，亦有一些利好因素支持家庭支出，包括移民帶來的人口增長，失業率低，汽油價格便宜，以及工資的增長等。央行指未來影響加國經濟的不確定因素，包括原油價格是否進一步持續下跌，以及其對於非石油生產行業的影響。家庭如何因應過去幾次利息上調及房貸收緊而調整自己的支出。以及中美貿易摩擦等所造成的國際貿易走勢的不確定性等。央行預測2019年第一季度加國經濟增長率僅得0.8%。

加國失業率 40 年新低調查指 8 成企業招工難人力資源公司Express Employment 的調查發現，加拿大的失業率降至40 年來最低，有83%企業感到難以招聘人手，有部分公司推行自動化或甚至搬遷以解決員工不足的問題。在咸美頓、伯靈頓和賓福特開設獵頭公司的Ted Maksimowski表示，當地企業經常在聘請僱員時遇到困難。現時是有經驗和技術的求職者跳槽的好時機。卑詩省阿波斯福市（Abbotsford）經營人力資源公司的Daniel Purdy則指出，有多間公司推行自動化削減人手，部分公司搬到溫哥華東面。當地有不少相當新的商業大廈，

交通更方便，又有較大幅土地，不過也有愈來愈多無法負擔居住在溫哥華市的技術和非技術勞工，覓地遷居。

增福利加培訓吸引求職者 12月的調查顯示，遇到招聘困難和找不到員工填補空缺的企業，比過往4個季度增多。有50%表示，招聘和填補空缺有一些困難，33%認為非常困難。只有14%表示容易，2%認為非常容易，比起去年，似乎越來越困難。 Maksimowski表示，很多企業為招聘人手出新招。有些不再要求新員工有試用期，直接聘為全職僱員。有公

司願意支付培訓費用，並保證取得專業資格後有全職工作。有僱主向成功推介他人入職的公司員工發獎金。 Purdy稱，一些規模較細的公司則以改善公司退休金計劃，提供公司的免稅儲蓄戶口和擴大醫療福利作為吸引。 Express行政總裁Bill Stoller指出，各類型的公司都面對勞動力市場緊張的情況。就業市場有很多職位空缺，企業也願意配合求職者的需要。不過仍然有不少工人因為缺乏所需的技能而找不到工作。教育機構、企業和政府應共同合作為這些工人提供培訓，令他們可以重返職場，而不是迫使企業自動化或離岸外包。

CANADIAN CITY POST 都市報

2019 年 1 月 11 日 11

CANADIAN CITY POST 都市報

2019 年 1 月 11 日 12

都市聚焦

2019年1月11日星期五

華為被爆違規內幕孟晚舟獲釋“渺茫” 有

消息稱，中國電訊網絡設備供應商華為與在伊朗和敘利亞經營的公司關係密切，這為美方指控孟晚舟案件提供了新線索。此前，華為首席財務官孟晚舟因涉嫌欺詐在溫哥華被捕，被指起因是華為與伊朗的幕後交易涉嫌違反美國法規。有指出，孟晚舟獲釋機率“渺茫”。根據路透社的報道，有新文件顯示，美國政府對孟晚舟的疑心，主要是源於兩家“可疑”公司。一家是位於伊朗首都德黑蘭的電訊設備銷售商 Skycom Tech Co Ltd.，另一家則是該銷售商的持股公司，在毛里求斯登記的 Canicula Holdings Ltd.。美國當局指，華為首席財務官孟晚舟訛稱該兩間公司與華為無關，其實兩間公司與華為不但關係密切，而且華為具有實際操控權。但華為依然堅稱，與上述兩間公司沒有關連。根據路透社獲得的伊朗公司登記資料及其他交件顯示，華為與該兩間公司的關係千絲萬縷。

孟晚舟沒回應路透社提問有文件顯示，一華為高層職員似乎被任命為Skycom在伊朗的經理。文件又顯示，至少有三個名字像中國人的職員，在華為和Skycom的伊朗銀行戶口內有簽署權。此外，路透社又發現，一中東律師稱華為透過Canicula在敘利亞經營業務。美國當局聲稱，華為一直控制Skycom，利用該公司向伊朗售賣電訊設備，並透過國際銀行體系為交易轉移資金。

美國當局又稱，銀行在不知情下進行了數億美元的交易，而該些交易可能違反美國對伊朗的經濟制裁規定。孟晚舟沒有回應路透社的提問，華為沒有就該報道回應，美國司法部發言人亦拒絕評論。華為在上月曾經表示，該公司與 Skycom只是正常的商業伙伴。路透社的報道又指，S k y c o m在 2010年曾向伊朗最大的流動電話營運商，出售價值至少130萬歐元、被禁售的惠普（Hewlett-Packard）電腦。在至少13頁的銷售計劃書中，印有“華為機密文件”（Huawei confidential）及華為商標。但華為稱，該公司和Skycom 最終沒有出售該批電腦設備。路透社的報道又稱，華為和 Skycom在財務和人員方面都有連繫，而孟晚舟在2008年2月至2009年4月期間，曾在Skycom公司董事會任職。美國當局又指稱，孟晚舟在2013年 8月與銀行高層的私人會議中表示，華為已將Skycom的股權轉售給另一間公司，但她沒有透露，買家是一間由華為控制的公司。根據伊朗的公司登記資料， Skycom在2011年登記的經理名字為史

華為奪中國科技進步獎中美重開貿易談判，據傳中國在美國壓力下已淡化“中國製造 2025”計劃。不過，北京8日高調舉行國家科學技術獎勵大會，由中國國家主席習近平親自頒發獎章。兩名獲最高科學技術獎的得主，均為國防軍工專家，每人可以得到800萬元人民幣的獎金。同時，近期被美國等西方國家針對的華為集團一項科研成果也獲獎。中國總理李克強發表講話時，強調加強基礎科技研究。國家最高科學技術獎的獎金標準由500萬元，增至800萬元，全部屬獲獎人個人所得，獲獎的分別為 82歲的劉永坦及81歲的錢七虎。劉是雷達與訊號處理技術專家，錢是巖石力學和防護工程專家。新華社稱，劉永坦和錢七虎，國之重器的兩位“大工匠”，一個為祖國海疆裝上“千里眼”，一個潛心鑄造

“地下鋼鐵長城”。華為獲得科技進步獎。報道指華為設計的新一代刀片式基站，在超過170個國家商用部署，3年累計銷售收入達2700余億元人民幣。李克強在大會發表講話表示，要優化科技發展戰略布局，調整優化重大科技項目，把基礎研究擺在更加突出的位置，推動基礎研究、應用研究和產業化融通發展。

▲習近平頒獎給劉永坦（右）和錢七虎（左）。新華社

▲孟晚舟被指曾在Skycom公司董事會任職。耀紅（Shi Yaohong，譯音）。而華為也有一名同名同姓的高層成員。根據社交網站LinkedIn的資料，史耀紅在2012 年6月曾被華為任命為中東區總裁。史耀紅目前是華為軟件業務部總裁，當路透社問到他與Skycom的關係時，他掛斷電話。

加通社資料圖片

另一方面，Canicula公司亦被指涉及敘利亞的被禁業務。在2014年5月，中東商業網站Aliqtisadi.com發表一篇簡短文章，指華為已終止敘利亞的業務。但根據一名被任命為清盤人的律師卡拉瓦尼（Osama Karawani）稱，華為仍然在當地營運。

加國駐華領事官員再獲准探望斯帕弗加拿大環球事務部（G l o b a l Affaris Canada）周二發聲明表示，加國駐中國領事館官員再度與被拘捕的加拿大商人斯帕弗（M i c h a e l Spavor）會面。基於私隱法規定，並未透露更多細節。聲明中提到，將繼續為前外交官康明凱（Michael Kovrig）與斯帕弗兩人及其家人提供領事服務，希望能有更多探訪機會。

保守黨指總理應爭取每日探望權周一總理杜魯多與美國總統特朗普通電話，同時，加拿大國會議員代表團在上海訪問時向中方提及釋放康明凱和斯帕弗後，就有了再度領事探訪斯帕弗。不過聯邦保守黨外交事物評論奧圖（Erin O'Toole）表示這遠遠不夠，指責杜魯多對外交事務採取的態度“太天真”，敦促杜魯多應直接致電中國國家主席習近平。他說：“加拿大正在與中國進行外交爭拗，總理卻拒絕致電中國國家主席以緩和局勢，這讓許多加拿大家庭深感擔憂。”他說：“總理杜魯多應該提出每日都可探視的

▲加拿大駐中國領事官員二度探訪斯帕弗（圖）。加通社要求，不能讓中國僅給予‘最小’ 訪問權限。” 奧圖說，加拿大人會擔心到中國旅遊或出差，所以政府要不是提高對中國旅遊的警示，就該向加拿大人保證去中國是安全的。前外交官、現任亞省保守黨國會議員庫西（Stephanie Kusie）說，有現任與前任外交領事人員都向她抱怨政府沒有採取行動。她說： “這不僅是一個領事問題，這是政治問題，需要政治回應。” 周二總理辦公室則發布周一晚上杜魯多與日本首相安倍晉三的電話會議摘要，提到他們討論了加拿大人被中國拘留問題，並重申尊重司法和法治的重要性。

都市聚焦

2019年1月11日星期五

特朗普小杜商孟晚舟引渡問題加拿大總理杜魯多周一與美國總統特朗普通電話，兩人交換了關於孟晚舟案引發的一系列問題。特

朗普表示，會繼續尋求中國釋放加拿大前外交官康明凱（Michael Kovig）與商人斯帕弗（Michael Spavor）。加拿大總理辦公室對這次電話會議內容的公布比過去更詳細，其中提到杜魯多向特朗普建議，應避免在公開評論華為案件時滲入政治色彩。聲明中提到兩位領導人討論了“美國對加拿大提出引渡請求”的問題，但“他們重申尊重司法獨立和法治的重要性。”

小杜籲美方：評論孟案勿涉政治杜魯多並感謝特朗普在“針對兩名加拿大人被中國任意拘留一事上，表態支持加國”。白宮亦發聲明表示，和杜魯多在電話中談及加拿大公民遭非法拘留一事。美聯社報道，這是康明凱等人遭逮捕後，白宮首次發聲明批評中國。之前特朗普僅曾提到若為了貿易利益，他願意干預司法部調查孟晚舟一事。上個月美國國務卿蓬佩奧（M i k e P o m p e o）曾對此事件表達力挺加拿大。此後，法國、澳洲、英國和歐盟各國政府也聲援加拿大。

特朗普雖承諾會繼續尋求中國釋放兩位加國人，但並沒有提到是否會列為優先處理事項。巧合的是，加美兩國領導人的電話交流，正好撞上中美貿易談判在北京拉開序幕。

保守派評論家：也須致電習近平保守派外交事務評論家奧圖（Erin O'Toole）表示，總理辦公室主動釋放訊息，是嘗試表明加拿大有義務根據引渡法對美國的要求採取行動，並認為特朗普過往的評論具有破壞性和不幸性。奧圖認為杜魯多與特朗普交換意見是好事，但指出，杜魯多也應該致電中國國家主席習近平。“這不是單純的領事問題，是一場兩國之間的爭端。如果他（杜魯多）打電話給特朗普總統，他也應該打電話給習近平主席。” 除了涉及中國的問題外，總理辦公室稱，兩國領導人還就其他雙邊經貿問題交換意見，包括鋼鋁的關稅、通用汽車關廠決定等。

朋友助斯帕弗開設眾籌網頁突遭關閉被中國拘捕的加拿大商人斯帕弗（Michael Spavor）的一位朋友亞伯拉罕（Andray Abrahamian）表示，他為斯帕弗在公眾募捐網站 GoFundMe開設的籌款賬戶突然遭關閉，關閉之前，該賬戶已募到1.4萬元，使他更擔心斯帕弗的情況。加州史丹福大學講師亞伯拉罕是為斯帕弗組織籌款的發起人之一，他周一向加通社表示：“我擔心很多事情，從他的健康、情緒、到未來的財務等問題。” GoFundMe證實，以斯帕弗名義開展的募款賬戶被關閉，因為第三方支付處理器無法處理捐款。公司發言人荷莉絲（Rachel Hollis）沒有詳細說明原因，但表示籌款網站依賴此類處理器以確保網路轉賬是通過驗證並安全的。她表示，公司僅被第三方告知 “這涉及違反條款和條件”，沒有更多說明了。她說：“基本上所有捐款者的錢都在上周五已退款，第二天頁面就被關閉了。”

境況堪憂

斯帕弗在中國經營着一家名為 “長白山文化交流”的公司，致力於促進與朝鮮的體育、文化、旅遊和商業交流。亞伯拉罕猜測，可能因為斯帕弗與朝鮮曾有交往，導致捐款機制無法順利運作，畢竟朝鮮是受國際制裁的國家。亞伯拉罕說，在GoFundMe的籌款活動旨在獲得一些資金，協助斯帕弗的法律費用或其他開支，當他獲釋時可以很快回到正常生活。他評估，就算斯帕弗被釋放，應該也無法繼續在中國工作生活，更需要有資金協助他重新開始。他還不清楚究竟捐款機制出了什么問題，就算再次啟動募款也可能不會太順利。

▲為斯帕弗開設的捐款賬戶突然遭關閉。網上圖片

▲杜魯多（右）與特朗普通電話，討論孟晚舟案。

星報資料圖片

國會代表團抵上海即促中方放人加拿大國會議員代表團已經抵達上海展開為期一周的訪問，代表團成員表示，他們已經向中國官員要求釋放被拘留的加拿大前外交官康明凱（Michael Kovrig）和商人斯帕弗（Michael Spavor），但坦言，不確定能起到什么效果。這次訪問是加中議會協會（C a n a d a-C h i n a L e g i s l a t i v e Association）主辦，聯邦參議員戴伊（Joseph Day）擔任協會共同主席。 CBC報道，戴伊在上海表示，他們在與中國官員的會議上，呼籲中國當局釋放康明凱和斯帕弗，並說明孟晚舟案不能被政治干預。戴伊說：“我向他們保證，沒有加拿大政治力量可以影響法官。”

向中方說明加國司法系統獨立性聯邦保守黨國會議員庫柏（M i c h a e l C o o p e r）在上海接受 CTV新聞採訪時表示，他們和上海人大副主席、上海社科院代表等人會面，這些人不直接涉及兩名加拿大人的拘捕事件。此次訪問早在幾個月前就已經敲定，包括四位聯邦國會議員和兩位參議員到訪中國，訪問團初衷是為了經貿交流，沒想到後來發生孟晚舟案，導致加中外交關係緊張。庫柏說：“這次交流與往常不同。我認為他們（中國）明白這是

繼續發展加中關係的嚴重障礙。” 就像“房間裡的大象”，難以有作為。他提到，中國方面亦提到了孟晚舟被捕一事，但庫柏說：“他們說的都是中國駐加拿大大使館之前提到的，有很多錯誤信息，我們已即場糾正了他們。”代表團並向中國說明加拿大司法系統的獨立性。曾任加拿大駐中國大使、目前在多倫多大學全球事務學院擔任高級研究員的馬大維（David Mulroney）表示，中國政府總是認為建立長久的兩國關係不容易，所以希望加拿大不要有任何言行舉動來破壞兩國關係。但他說：“這是錯誤的。加拿大代表團要理解，最重要的是全力保障兩個被錯誤拘留的公民之自由安全。”另一位曾任加拿大駐中國大使的趙樸（G u y Saint-Jacques）表示，透過這次訪問，需展現加拿大價值觀。“加拿大是一個法治國家，這是一個機會再度告訴中國，加拿大已經與美國簽了引渡協議，別無選擇，只能照着法制程序走。” 中國官媒之一《中國日報》（C h i n a D a i l y）周一發表專欄文章，提到加拿大乃順應美國要求而逮捕孟晚舟，批評加拿大總是跟隨美國，只是“美國優先”政策下被利用的棋子，因為太傾斜美國，最終無法從中國獲得龐大的貿易利益。

CANADIAN CITY POST 都市報

2019 年 1 月 11 日 15

圖說新聞

2019年1月11日星期五

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多倫多6日發生今年首宗兇殺案。士嘉堡Kennedy Park 社區Danforth Rd.夾 Midland Ave.一座幢公寓大廈內，一男子遭人用利器刺死。警方目前尚未找到兇器或逮捕疑兇。 (星報 Rene Johnston) ▲隨着聖誕購物季節結束，本國的消費者會發現，幾家他們熟悉的零售店將很快從市場上消失。全部38家Town Shoes鞋店將於本月底關門；2月底，服裝零售商Jean Machine的24家店面亦將消失。 (加通社資料照片)

▲沙省省長斯科特莫（Scott Moe）代表省府和省民，向上世紀50年代原住民兒童強制寄養政策的事主，作出正式道歉。 (加通社 Michael Bell)

▲一名20多歲失戀者駕駛豐田房車，週一晚深夜卻選擇一個極端破壞性的方式紓鬱；他涉嫌故意撞入多市中心一間售賣保時捷名貴車輛的陳列室暨銷售店，撞毀了至少3部保時捷跑車，涉案青年當場被捕，他需面對刑事毀壞及危險駕駛等4項罪名。

▲到11月底為止的統計數字顯示，加拿大兩個產油省份亞省和紐芬蘭省，申請破產的人數猛增，專家們認為，這與原油市場價格低迷、特別是油砂礦石油價格處於歷史低位的原因有關。加拿大油砂礦石油基地，加西區的亞省到2018年11月底為止，消費者破產數字比一年前增加了1萬1千人，增加幅度為8.4%。

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圖說新聞

2019年1月11日星期五 ▲

雖然白宮一再放出口風，暗示總統特朗普可能通過宣布國家進入緊急狀態，繞過國會下令建邊境牆，但法律專家稱，特朗普此舉的理據不足。或許是考慮到這一點，特朗普在8日黃金時段的全國講話中，並沒有做出這一宣布。

▲世界銀行行長金墉（Jim Yong Kim）7日突然宣布辭職。他擔任這個全球借貸機構的領導職務已有6年，但離他本屆任期正式結束還有三年多的時間。 (美聯社資料照片 Firdia Lisnawati)

▲通俄門調查小組公布新證據，指特朗普競選陣營前主席馬納福特，曾與俄方分享民調數據。專家形容，這項新發現不但證明特朗普陣營內有人通俄，也再次令人質疑特朗普是否參與其事。

▲擔任馬來西亞國家元首（國王）兩年的穆罕默德五世（Muhammad V of Kelantan）6日突然退位，成為該國獨立61年來，首位辭職的在任國家元首。有言論指﹐他與25歲前莫斯科選美冠軍結婚引發爭議是他辭職的原因之一。 (美聯社資料照片 Yam G-Jun)

▲法國巴黎唯一的裸體餐廳“O'Naturel”於2017年11月開張，專供熱愛裸體活動的人齊聚用餐，開業以來餐廳話題量十足，但因菜價過高，接受裸體用餐的穩定客源不足，業者宣布將於2月 16日歇業。

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一周要聞精讀福特今年首要改革醫療系統安省省長福特在新年之際，致函給省府6.8萬名公務員，除感謝他們提供一貫高質量的專業服務外，並提及本年度的工作重點，包括改進醫療、就業及合理平衡預算等。他在信中說，省府正努力改進安省的醫保系統，繼續確保提供足夠的資金，為省民提供世界一流的醫保服務。除資金外，改進醫療服務還需要改革和創新，省府將更有效地採納新技術，推廣協作和醫療的新模式。但福特警告，省府正在解決145億元的財政赤字問題，採取緊縮措施迫在眉睫。如果允許赤字繼續惡化和增加，它最終將危及安省的醫院、學校和其他公共服務。

多市抽籤發牌 5 大麻店保守黨在數月前曾表示，在大麻合法化之後，不會對大麻零售店執照數目設定上限。不過在去年12月保守黨改變立場，宣布在今年4月時在安省推出最多 25間大麻店。執照在1月11日採取抽籤方式發出，多倫多市將取得首批25張執照中的5張。不過目前在多倫多市至少還有 16間非法的大麻售賣店面正在營業。加拿大廣播公司（CBC）報道，市府有關

2019年1月11日星期五

部門正在對這些店鋪進行調查，但是要經過“繁複過程”才能將其關閉。同時，有市議員和一些目前仍在營業的大麻店業主及其主顧﹐對市府的查抄行為不以為然，認為關閉已有的店面不合情理。有店主認為採取抽籤的辦法確定誰有資格合法經營，亦存在不公平。

羅渣士提供低廉上網羅渣士通訊公司（Rogers）3日宣布，已經與加拿大全國300個房屋公司結成伙伴關係，透過這些公司向其住客、特別是低收入租客約20萬戶提供價格低廉的高速上網服務。該公司自2013年推出的名為“通向成功”（Connected for Success）的互聯網服務項目，向那些享受補貼租金價格的房客及合作公寓（housing co-op）的成員，以低廉價格提供高速穩定上網服務。符合資格的家庭住戶，可以每月9.99元加稅的價格，享受10 Mbps下載速度、每月100GB數據量的互聯網服務，羅渣士提供免費安裝、免解調器租金的服務，並且不需要查看申請人的信用紀錄，也不強制用戶必須承諾簽訂一定時間的合約。羅渣士今年再與新近一批共10間位於安省的房屋公司達成伙伴關係，令享受這一服務的房屋公司總數達到300家，可以惠及超過20萬戶家庭。羅渣士公司也參與了聯邦政府上月推出的一個幫助低收入家庭上網的服務項目“連接家庭”

（Connecting Families）。這一項目向那些拿最高額牛奶金的家庭提供廉價的互聯網服務，收費和服務與上述的一致。

GO 火車採取措施省時間都會聯通（Metrolinx）正考慮對 GO火車的車門台階實施一項改造，以提高聯合車站（Union Station）的運量。都會聯通預計，車門改裝之後，乘客可以毋須邁台階直接登上列車，可令每部列車進出聯合車站的時間減少最多 20秒。考慮到每個工作日早上高峰時段，大約有40部G O列車進出聯合車站，這些節省的時間相加在一起，可以讓都會聯通安排更多列車接載乘客。目前的GO列車在進站時需要放慢速度，以便將列車的車門對準站台平台上的坡道，從而方便需要使用行走設備的乘客。都會聯通預計“水平登車”可以令每列火車進入聯合車站所需的時間減少7 到10秒。此外，去掉台階之後，普通乘客的上下車時間亦將縮短，可以為每部列車節省5到10秒的時間。由於該車站位於多倫多市中心，無法進行大規模的改建擴充，因此都會聯通正從提高運營效率着手。

舊衣回收箱奪命女子慘遭夾死多倫多市中心西區，周二凌晨驚傳有人被困於街頭舊衣回收箱不幸死亡慘

劇。事發於凌晨約2時左右，警方接獲市民報案，派員趕往布爾西街（Bloor Street West）以南不遠的多佛科特路（Dovercourt Rd）730號，在位於該處的一棟公寓大廈泊車場發現一名女子，部分身體被困於一個舊衣回收箱中。救護人員在現場對女子進行心肺復甦法搶救，但可惜回天乏術，女子在現場被證實死亡。多倫多警方表示，死亡看來並沒有可疑，屬於意外。類似事件也曾在加國其他大都市發生，一些人甚至將這種回收箱稱為“死亡陷阱”。市長莊德利下令檢討這種設施的安全性，以及目前收集舊衣做法的有效性。

近半國民無積蓄應急入不敷支聖誕新年假日的歡樂過後，不少人為面前大疊的賬單苦惱。金融機構 Refresh Financial委託Leger民調公司所作的研究顯示，有49%的民眾過度消費，沒有任何積蓄應付突然的緊急情況。研究指出，有53%靠薪水度日的民眾是 “餐餐清”；有近20%更是入不敷支；有14%的受訪者陷入財政困難，正在申請破產或是將物品抵押。調查發現，當遇到急需時，有35%的人會借一筆小額貸款或以信用卡支付；對於收入緊張的人，依賴借貸或信用卡的比率更上升至 43%。

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CANADIAN CITY POST 都市報

2019 年 1 月 11 日 19

中國要聞

大陸

2019年1月11日星期五

台灣

港澳

金正恩突然訪問中國

民進黨選出新主席

《國歌法》料本月交立會首讀

朝鮮領導人金正恩於1月7日至10日與夫人李雪主一起訪問中國。金正恩對中國的此輪訪問，正值其計劃與美國總統特朗普舉行第二次會晤之際。有專家分析，金正恩此次訪華可能會就第二次與特朗普會面一事尋求中國的支持，這是一次戰略協調的機會。金正恩此次乘坐專列訪華，隨行人員包括數名朝鮮高級官員，這是他在近一年內第四次訪問中國。

蔡英文在九合一選舉民進黨慘敗後辭去黨主席職務，在繼任者的選舉中﹐力挺蔡英文的行政院前秘書長卓榮泰，大勝“反蔡”的游盈隆而當選。民進黨代理主席林右昌6日晚公布結果，卓榮泰24699票﹐得票率 72.6%﹔游盈隆9323票﹐得票率27.4%。9日將進行黨主席交接，任期到明年5月19日。蔡英文6日深夜在臉書發長文表示﹕“身為總統，我全力捍衛台灣的立場”。

《國歌法》香港立法草案正式出爐，消息指政制及內地事務局已完成草擬《國歌條例草案》，行政會議 8日會審議草案，若拍板通過將於本月內提交至立法會首讀。據悉，《國歌條例草案》其中兩項設有罰則，列明任何人公開、故意篡改國歌，或以歪曲、貶損方式奏唱國歌，最高可判監3年、罰款5萬元。

華為起訴美研發公司

400億紅利不發了

在遭遇一系列“抵制”後，華為開始反擊。有消息稱，美國網絡數據公司InterDigital於7日表示，華為在中國對其提起一項訴訟，指控其違反以公正、合理和非歧視性的條款授權使用對3G、4G和5G無線通訊標準至關重要的專利。該訴訟於1月2日在深圳中級法院提起的。華為要求法院確定2019年至2023年期間適用於其無線產品的版稅費率。目前華為方面未回應此事。

蔡英文總統元旦談話宣布過去兩年因經濟有成長，稅收超過預期，擬發弱勢紅包，但行政院副院長施俊吉8日宣布，絕對不會發放現金紅利及消費券，此案要審慎從長計議。外界傳行政院將把“經濟紅利”發放給月薪3萬元以下的弱勢族群，每人發放現金1萬元，施俊吉對此予以否認。按台財政部計算，從2015到2017的 3個年度歲計剩余加起來大約新台幣386億元。

新疆再教育營開放參觀

搶搭韓流經濟首創“高雄幣”

新疆再教育營被國際輿論批評侵犯人權，作為回應，中方近期安排了包括俄羅斯、印尼、印度、泰國等 12個“非西方”國家的外交官，及若干外國傳媒﹐到訪喀什、和田以及墨玉三處“職業教育中心”。中方稱這些培訓中心通過教授法律、普通話技能，很有效地減少了民族極端主義。中國外交部7日表示，歡迎聯合國官員在遵守中國法律前提下，前往新疆參觀訪問。

大高雄觀光商圈總會搶搭韓流經濟，將於18日順勢發行區域性商圈金融貨幣“高雄幣”，首波試辦選定六合、光華及南華等3大商圈百家業者，目前已有100家業者響應，未來希望擴及大高雄27個商圈，並結合百貨業者，刺激消費提振觀光。高雄幣只能高雄消費，有使用期，由店家自行掌控利潤，目的是把錢留在高雄，促進財源滾滾。

創富地產

湯漢重掌香港教區天主教香港教區主教楊鳴章病逝，接任人選引起各方關注。梵蒂岡教廷一反慣例，不讓香港教區自行推選署任主教，任命榮休主教湯漢樞機為“宗座署理”暫管教區，變相令傳聞因政治立場而不獲北京“祝福”的輔理主教夏志誠被架空。部分教會中人及學者均認為安排極不尋常，懷疑與北京干預有關。79歲的湯漢7日對任命感到驚訝，承認安排屬少有。

港航獲“應急錢” 香港航空財政危機似乎露出曙光，原本市場預期該航空公司未能於本月20日前，償還一筆5.5億美元債券，令債券遭大力拋售，債息曾急飆至700厘違約水平。近日有傳，中國財政部轄下國家開發銀行已承諾提供資金援助，助港航度過難關，債息應聲直線下跌。惟今年港航尚有最少兩筆涉1.675億美元債券，現時只過了一關，未知年底前能否清還余下債務順利 “過三關”。

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CANADIAN CITY POST 都市報

2019 年 1 月 11 日 21

CANADIAN CITY POST 都市報

2019 年 1 月 11 日 22

都市話題

2019年1月11日星期五

一紙引渡逮捕所引發的公關危機德勝最近一家民調公司所做的調查，頗位。8%的人不確定，7%的人有點正為觸目驚心！Nano Research 就華為孟面，2%的人正面。被問及對華為的印晚舟事件對普通加拿大人進行了調查，象，65%的加拿大人處於負面，其中安其中一個結果是超過半數的加拿大人認大略同樣處於高位，55歲以上的人處於為，孟晚舟被捕是一個司法問題，加拿高位；23%的不確定，12%的人處於正大因為美國針對她的欺詐指控而拘捕孟面或有點正面。的做法是對的。這一結果似乎很容易理平心而論，孟晚舟的被捕本來就不解，加拿大一直堅持司法獨立的體制，是加拿大能操控的事情。加拿大並非要 “法”比“官” 在美中的爭端中大，普通市民對 “選擇”站在美國這一觀念都已認一邊。應該面對的無論你對加中關係寄予什麼樣同。事實是：加拿大與的希望和期待，這一新的民意調查但是另外一美國有引渡協議，都是一次現實的警示，與上次調查個結果則更應該每年，估計雙方各相比，對中國產生負面影響的加拿引人注意，當問自都要為對方處理大人有所增多，對中國產品的疑慮到受訪者對中國上百件逮捕和引渡有所加大。估計如果在中國進行一政府的看法時，的案件，只要是被次調查，結果也是類似的，對這個高達83%的加拿要求引渡的人所觸以往一直友善的加拿大、白求恩的大人說對中國政犯的刑事在兩國法故鄉，負面形象增大。府的印象負面律上都認為是犯罪（44%的人負行為，就會啟動相面，39%的人“有點負面”），安大略應的執法和司法程序。加拿大也與世界省也是處於高位，55歲以上的人處於高其他多個國家都有引渡協議。加拿大行

政當局在這一過程中，沒有、也不可能做出任何決定，別無選擇。相反，如果是有跡象顯示部長、總理或是國家元首干預司法的正常運行，事先通知當事人，或者事後要求法官立即放人，都會立即成為一個天大的令政府倒台的事件。試想，如果此次被要求引渡的不是華為的公主，而華為成為一件商業法律糾紛的受害者並希望加拿大追討其他國家的某位人士，加國是否應該遵守同樣的司法程序？加拿大的司法體系也許還不夠完善，也許還有這樣或那樣的不公平、或政治介入司法的事例，但加拿大堅守司法獨立和公正的精神，就是對每一個當事人公平的保障，是對所有外國投資者的保障和信心，也是國際貿易新秩序所應該遵守的法治精神。同樣的原則在美國方面就不成立。美國總統自己的言論，就顯示出美國針對華為的行動很可能介入了政治及貿易方面的動機。這更顯示出司法必須獨立於政治干擾的重要性。正如加國外長指

出的，她希望加拿大的引渡合作伙伴不要把引渡程序政治化，或將其用於追求正義和遵守法治以外的目的。針對華為及孟晚舟女士的商業欺詐指控是否成立，那個公司是否與華為有隸屬關係，都需要在法庭上依照公正的司法程序加以解決，而不是在法庭之外、或者通過以牙還牙的報復方式來解決。無論你對加中關係寄予什麼樣的希望和期待，這一新的民意調查都是一次現實的警示，與上次調查相比，對中國產生負面影響的加拿大人有所增多，對中國產品的疑慮有所加大。估計如果在中國進行一次調查，結果也是類似的，對這個以往一直友善的加拿大、白求恩的故鄉，負面形象增大。孟晚舟事件，因為一紙美國司法當局給加拿大司法當局的引渡逮捕要求，演變成對雙方的互信的摧毀，成為一場公關形象的危機，其中的損失實際上更加巨大。而兩邊都有人似乎在繼續撒鹽，讓雙方爭端的溫度進一步升高……。

✽ 本版觀點純屬作者個人意見 ✽

杜魯多要政治干預“孟晚舟案件”？丁果總理特魯多在孟晚舟事件發生後，首度與美國總統特朗普通電話並發表總理辦公室聲明，批評中國非法拘捕兩名加拿大人，並稱將繼續尋求兩人獲釋。白宮也發表聲明，稱“特朗普總統與加拿大總理特魯多進行了會談，兩人討論了兩名加拿大公民在中國被非法拘禁以及雙邊貿易等問題。”這是白宮首

度為被拘留的加拿大人發聲，早前美國在孟晚舟案發生時，杜魯多表態政國務卿蓬佩奧曾對此事件表達支持加拿治不干預，一切由司法部門去處理。大，此後，法國丶澳洲丶英國和歐盟各但如今卻高調與美國總統談正在進國政府也聲援加拿大。行中的孟案，而且是將其與貿易與北京有趣的是，加拿大總理辦公室的聲抓捕兩名加拿大人的案子相提並論，給明除感謝特朗普的支持外，亦提到兩位孟晚舟辯護律師提供了此案有“政治干領導人討論了“美國對加拿大提出引渡預因素”的更多證據，也亦發把孟案變孟晚舟請求”的問題，但“他們重申尊成了貿易戰（特朗普方面需要的）和人重司法獨立和法治的重要性。”之前特質戰（杜魯多方面需要的）的“牌”。朗普曾提到，若為了貿易利益，他願意有意思的是，與美加領袖層峰電話干預司法部調查孟晚舟一事。形成鮮明對照的是，加方與中方溝通的這個新聞有兩個可圈可點之處，一只是一個議會代表團。根據新聞報導，是杜魯多尋求白宮幫代表團成員之一聯邦助要求放人，表明渥保守黨國會議員庫柏不管如何，太華與北京的內部溝（Michael Cooper）中加關係已經走入谷底。通渠道出現了問題，表示，他們已經向中杜魯多需要藉助美國國官員要求釋放被拘的力量來給北京施壓，顯然杜魯多政府留的加拿大前外交官康明凱和商人斯之前跟特朗普對着幹的政策已經破產，帕。杜魯多已向特朗普“輸誠”。代表團繼續透露，“中國方面也提而為了挽回一些面子，杜魯多好像到了孟晚舟被拘捕的事，但很多訊息是給特朗普上了一堂美加引渡的“法制課不對的，我們向他們解釋了加拿大司法程”，說服特朗普不再說要干預孟晚舟獨立丶不受政治干預的原則。” 案件這樣的話。二是杜魯多再次表現出這種低層級的訪問溝通，在多大程他的“政治愚蠢”，出現了自打嘴巴的度上能夠獲得北京信任，令人懷疑。其狀況。實，小杜魯多有很多渠道可以利用，聯

邦自由黨前總理克里田、馬丁都與北京關係密切，傳話應該沒有問題。但總理辦公室在中美貿易戰的關鍵時刻，只走白宮路線，表明杜魯多不但在美中之間做出了選邊站的決定，同時也暴露出他想通過這個危機拿到美加貿易談判中的好處以及10月份聯邦大選的好處。這在某種程度上，給孟晚舟的辯護律師提供了更多可以使用的“司法子彈“。對北京而言，如果抓人的目的如英文媒體所言，是針對加拿大抓孟晚舟的對等報復，目的是“交換孟晚舟“，那麼，杜魯多目前的動作，正在把這個事情朝北京期待的方向走，結局就是加拿大在引渡聆訊中施放孟晚舟，北京也在某個時間段驅逐兩位加拿大人。不過，一如美加要“走司法程序”，中國也會走完司法程序。我同意國際法專家楊誠博士所言，中國要么會在孟案判決前對拘捕的兩名加拿大人依法判刑，並視孟案時間確定驅逐時間，或者會把這個司法過程拖到孟案宣判之後，北京手裡有兩人，時間確定上有充裕空間。不管如何，中加關係已經走入谷底。

CN塔下

2019年1月11日星期五

團聚移民月內重開網上申請先到先得聯邦移民部長胡森（Ahmed Hussen）周四證實，父母及祖父母團聚移民申請將於1月底前重開，今年接受配額是2萬人，採取互聯網申請方式，先到先得。對於有公眾擔心，是否會重現同一時間大量申請湧入，導致申請系統癱瘓，胡森稱移民部已做好充分準備並在最後測試，有信心申請會順利完成。胡森亦透露，2020年此類移民申請配額不會低於2萬人。胡森1月3日在溫市中心聯邦政府駐地，接受《星島日報》記者訪問時透露，將在本月底前重開父母及祖父母團聚移民申請，具體時間稍後公布，但將提前幾天通知申請者做準備，不會讓他們措手不及。他也強調，聯邦對中國公民各類簽證及移民申請，不會受到目前加中關係緊張的影響。

已大幅減少，聯邦才決定本月重開申請。” 此前聯邦曾計划採取抽籤方式接受申請，但後來決定改回先到先得的方式。胡森說較多公眾反對抽籤方式是聯邦改變的主因，先到先得的方式被認為更加公平，公眾接受度高。胡森也說：“申請將通過互聯網進行，這是最公平的方式，公眾不必再如從前般，向中介支付上至數千元費用。我們將確保網站方便使用，並確保網絡在申請重開後運作順暢。” 胡森指出，移民部尚未決定2020年此類移民配額，但強調不會走回頭路調低，即至少保持2萬人。他也表示，經濟、家庭團聚及難民等所有抵加移民人數去年為31萬人，此後每年都會有所增加，至2021年料將達到35萬人（見附表）。

先到先得被認為更加公平

加國接受移民

胡森稱，父母及祖父母團聚移民申請在2014年，即聯邦自由黨政府2015年執政前，有多達16.7萬個積壓個案，目前已減少了84%。他說：“上屆政府此類移民每年僅接受5,000人，我們將該配額翻番至每年1萬人，但需求仍十分龐大。為滿足團聚需求，加之積壓個案

2018 2019 2020 2021

31 萬人 33 萬人 34 萬人 35 萬人資料來源：聯邦移民部

回應本報讀者問題近日有讀者向本報詢問此類移民的具體技術問題，記者也藉此機會向胡森提問。例如，有年輕夫婦作為擔保人申請父母團聚移民，即該年輕夫婦須滿足 4口之家收入要求，但遞交申請後女擔

保人懷孕，如此是否會按5口之家收入要求？胡森回說，移民部以擔保人遞交申請時的個人狀況作為評判標準。也有讀者問，擔保人自註冊退休儲蓄計划（RRSP）取出資金，是否可被考慮為年收入？胡森回答指，移民官以加拿大稅務局（CRA）發出的過去3年個人報稅單（Notice of Assessment，簡稱NOA）為依據，只要在此文件上被列明為擔保人收入，移民官就會認可。

▲胡森接受本報專訪，確認父母及祖父母團聚移民申請本月底前重開。李群攝

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2019 年 1 月 11 日 25

投資顧問

2019年1月11日星期五

加拿大央行按兵不動，降息呼聲日益高漲加拿大央行波洛茲行長週三宣佈不加息，隔夜利率維持在1.75%不變。更讓人興奮的是，經濟分析師開始預計，今年加拿大央行不僅不會再加息，而且還可能會降息。過去一年裡，加拿大“突然”進入升息通道，讓許多習慣了低息環境的人們焦慮不安，根據最新的調查顯示，幾乎有一半的加拿大人對自己的債務支付情況擔憂，40%的人表示再加利息將會陷入財務困境。早些時候，加拿大豐業銀行調查顯示，即使房價不下跌，而是保持走平態勢，隨着加息和按揭利率上漲，按揭貸款成本已經上升，2019年成本上升4%，而普通人工資上漲僅僅為2%，按揭成本的上升已經超過收入增長的速度。自從2009年以來，從銀行借錢成為風尚。加拿大人在為房價上漲歡欣鼓舞的同時，卻少有人看到加國信用市場的膨脹，已經到了無法用語言形容的危險境地，債務高企的同時，加拿大人儲蓄率則觸及歷

史新低，只有3.6%的加拿大家庭儲蓄率，而這一數據在1982年時候達到19%。試想一下，在一個相對傳統的經濟體，如果有人存錢到銀行，銀行才能把這筆錢作為貸款借給買房的人：那麼，在如此低的儲蓄率下，每個人都不存錢，銀行卻能給每個人放出房屋貸款，這不是天方夜譚嗎？房價飆升使得購房者競價買房，因此房貸額度大幅增加，銀行暴利的絢麗光環下，掩蓋着加國房奴日益艱難的辛酸債務生活。這就顯示出現代金融體系的致命傷：一旦信用大幅超出社會實際經濟增長，這中間的Gap總要有人買單，而且買單的總是普通百姓。另外，由於股票價格下跌，避險資金流入債市，導致債券收益率大幅下降。在國債市場上國債價格與收益率呈現反向關聯性，在大家都拚命購買國債推高其價格時，國債收益率出現明顯下滑。這對於許多加拿大房奴來說，同樣是個不折不扣的好消息。

很多人不知道的是，加拿大五年國債的收益率是固定按揭利率走勢的重要參考指標。國債收益率的下降，使得分析師預計今年的固定按揭利率將出現下降。加拿大5年國債的收益率已經從11月的 2.46%下降到目前的1.86%，但是加拿大的商業銀行都沒有跟隨指標下降而調低固定按揭利率。如此巨大的點差，銀行不能就這樣黑心的視而不見。目前大多數的五年固定按揭利率都在3%－4%，根本沒有反應出國債市場的實際情況。分析師認為，最遲在下周，甚至在本週末就可能看到加拿大商業銀行調低按揭利率。即使加拿大主流的五大銀行對此沒有反應，其他二級借貸機構都可能會捷足先登，然後倒逼五大銀行採取行動。畢竟加拿大人的按揭都是以10萬加元計，一個點的上下浮動，將會給銀行帶來巨大的利潤，因此，五大銀行靠着壟斷地位，一直在調低按揭利率是反應遲鈍，而在加拿大央行加息是則反應迅捷。

RateSpy.com網站的創始人McLister 先生寬慰加拿大廣大房奴：今年沒有必要擔心按揭利率上漲。確實，股票市場的大幅波動，使得國債收益率下降，因此固定按揭利率也將出現相應的下調趨勢。那麼，按揭市場的另外一個重要的指標浮動利率又如何呢？整個2019年美聯儲的加息概率才只有一次，加拿大現在連一次的概率都渺茫了，今年剩下的日子就甜了，可以一路暢通無阻的走到年底不用擔心了。更有甚者，呼籲加拿大央行降息的聲音也開始湧現。Butler Mortgage的總裁就表示，在2018年的GTA房屋銷售量年化下降 16%的情況下，我敢擔保2019年絕不是個反彈年，今年的GTA房屋銷售將比2018年的77000還要少。他表示，雖然我的預測有點痛，但是，有鑒於加拿大房地產市場疲軟的情況下，加拿大央行應該在市場情況繼續轉壞之前，採取降息措施來穩定市場。楊凡加拿大證券學院院士/特許金融規划師文中提及產品只作參考，不構成推薦。閣下投資前需評估個人風險承受能力，並與專業投資人士商榷為準。

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CANADIAN CITY POST 都市報

2019 年 1 月 11 日 27

財經故事

2019年1月11日星期五

涉“一馬發展”醜聞被大馬政府起訴

高盛恐失聲譽

兼罰逾二百億 ▲高盛新行政總裁David Solomon去年10月才履新，即要面對“一馬發展”基金案。

自“一馬發展”基金爆出醜聞後，觸動不少大馬市民上街示威，質疑時任總理納吉布貪污舞弊。

財經故事馬來西亞政府早前正式就“一馬發展”案刑事起訴高盛及兩名前高層，總檢察長托馬斯在聲明中，指懷疑有人侵吞27億美元債券收益，以及要交還高盛處理交易所收的6億美元交易費用。高盛發言人Michael DuVally反駁稱，上屆馬來西亞部分官員，以及基金高層在如何處理交易時誤導公司，而基金董事會及行政總裁都是向時任總理即納吉布負責，更向高盛提交書面證明，保證所有交易不會受到干預。另外，高盛亦指，大馬政府在起訴公司前並沒有讓他們辯護，希望可以澄清疑點，強調官司不會影響公司運作。 “一馬發展”事件可以追溯至2009 年，當時正值納吉布出任馬來西亞總理不久，為了把馬來西亞打造成為地區金融中心，他決意成立一個官方戰略發展基金，即是“一馬發展”。基金成立頭幾年相安無事，但踏入2013年，開始傳出有關“一馬發展”的負面消息，初時公眾對傳聞並不為意。直至2015年，突然爆出“一馬發展”未能按時償還欠下銀行及債券持有人共約110億美元款項後，即時引起大馬社會各界關注。

劉特佐（左）與好萊塢影星 ▼ 熟絡，更被拍到與 Paris Hilton 夜蒲。自被揭涉 “ 一馬發展 ” 案後便已潛逃，現正被通緝。

劉特佐潛逃美國司法部的調查同時暴露了另一涉案人的身份，香港晉瑋金融行政總裁劉特佐（Jho Low）。36歲的劉特佐本身是馬來西亞的土生華人，與納吉布兒子阿齊茲相當老友。在“一馬發展”案中，他被視為洗錢及挪用公帑的關鍵人物，現時正被通緝，據悉大馬政府將正式起訴現時正在潛逃的劉特佐，而有報道指他已經改名及整容，並正匿藏在內地，他早前曾透過律師揚言︰“絕不對未審先判的國家低頭。” 劉特佐過往與一眾好萊塢巨星熟絡，而且“洗錢不眨眼”，在一個派對上為討好Paris Hilton，出價200萬歐元投得一枝香檳送給Paris Hilton，贏得香吻，他又與李安納度相熟，投資開拍《華爾街狼人》。另外， 2012年網絡更瘋傳一段影片，指劉特佐在2011年曾豪擲過千萬，在杜拜豪華酒店向台灣“小天后”蕭亞軒求婚，但被婉拒。

2019年1月11日星期五

015年，馬來西亞主權基金“一馬發展”（1MDB）爆出重大貪污舞弊事件，時任總理納吉布也受到牽連，被指侵吞基金資金。納吉布在去年五月下台後，數月後便遭到新政府翻舊帳，並面對超過20項刑事指控，至於同 “一馬發展” 關係密切的華爾街大行高盛也不能獨善其身。大馬政府早前正式起訴高盛及兩名前高層，指他們在處理“一馬發展”基金時有不當行為，馬來西亞檢查長托馬斯在聲明中直言，要求法院判處被告最高十年監禁，以及高盛要賠償超過30億美元，高盛反駁稱，公司是受到上屆大馬政府及基金高層誤導。今次事件對高盛來說，最大的損失或不是金錢，而是要賠上積累接近150 年的聲譽，至於“一馬發展”未來去向如何，仍是未知之撰文：韋寧數。

中在“一馬發展”存入巨款給納吉布的調查中，更信納有關款項是來自沙特阿拉伯王室的捐款，當中亦只用了部分，余下已經退還。不過根據美國司法部的調查，大馬反貪污委員會口中所指的沙特阿拉伯王室捐款，其實是來自一間叫Tanore的空殼公司，間接否定了大馬官方調查結果。美國司法部更指有大馬官員自2009 年至2013年期間，盜用“一馬發展”資金，又欺騙國外銀行，利用Tanore等公司轉移資產和洗錢，美國司法部兩年多前已開始採取行動，包括要求充公“一馬發展”10億美元資產。

高盛前員工向美招認今次“一馬發展”案中，如果高盛一旦敗訴，很可能要賠上巨款，更傷的是敗壞了150年的聲譽，其股價自去年 11月初已開始不斷下跌，由當時每股 231美元水平，一直滑落至最新的169美元附近，累積跌幅己超過兩成半，遠遠跑輸給大市。事實上，大馬起訴的兩名高盛前高層，包括高盛前執行董事黃宗華（Ng Chong Hwa）及已向美國當局招認的東南亞區前主席萊斯納（ T i m Leissner），後者更已向美國當局招認及被華府沒收4370萬美元，萊斯納更在審訊中爆料，稱“醜聞與高盛的公司文化有關”，有如給高盛落井下石。以目前形勢看來，對高盛極為不利，難怪市場普遍都認為，高盛遲早要同大馬當局展開談判，希望庭外和解。

▲上周一，大馬政府就“一馬發展”基金案正式起訴高盛，要求法院判決高盛罰款高達30億美元。

高盛︰被前政府誤導現任大馬總理，被視為大馬政壇教父的馬哈蒂爾（Mahathir Mohamad）當年率先帶頭發炮，直指“一馬發展” 過度借貸，缺乏透明度。另外，納吉布家族的“奢華”生活，一直被當地媒體經常談論，亦成為馬哈蒂爾批評的要點。結果，馬哈蒂爾的言論令人聯想到 “一馬發展”或牽涉一些不正常活動，很可能與當時手握大權的納吉布扯上關係。 2015年7月，《華爾街日報》引述一份文件，指一筆7億美元（約56億港元）的款項，從“一馬發展”的帳戶轉入納吉布個人帳戶。其後“一馬發展” 矢口否認，甚至直斥《華爾街日報》指控“毫無根據”；納吉布亦透過律師，要求《華爾街日報》作出解釋。然而一石激起千重浪，無論“一馬發展”和納吉布如何否認，大馬國內要求納吉布交代的聲音此起彼落，該國的反貪污委員會因為人民群情洶湧而決定立案調查。調查除了包括“一馬發展”被指將巨額款項存入納吉布私人帳戶外，還包括高盛當年牽頭為“一馬發展”發行債券時，不正當收取比市場高昂多倍的費用，當中可能涉及貪污成分。經過一年調查，大馬反貪污委員會認定兩宗個案都不涉及貪污成分，納吉布亦沒有犯法，並隨即將檔案結束。其

▲在大馬市民群情洶湧下，當地反貪污委員會才就“一馬發展”案對納吉布展開調查。

▲數年前熱爆的《華爾街狼人》便由劉特佐投資開拍。

▲上任總理納吉布在2009年稱希望將馬來西亞打造成地區金融中心，所以成立官方戰略發展基金，即“一馬發展”基金。

財經雜誌

2019年1月11日星期五

爭取購物權益要鍥而不捨配合消費者對電訊公司、銀行或金融機構及航空公司的大量投訴，聯邦政府正在舉行公聽會，收集民眾意見，並且考慮收緊相關監管政策。有專家指出，在越來越多出現高壓等促銷手法，作為消費者在購買物品或服務時必須謹慎地作出決定，並且要善用應有權利。

專門處理消費者投訴的《多倫多星報》（Toronto Star）專欄作家羅斯曼（Ellen Roseman）指出，回顧2018 年，先後處理過許多涉及高壓促銷、欺詐及拒絕給予賠償等不當營銷手法個案。她強調，尋求協助的讀者大多數都未能聯絡到相關公司決策者而感到沮喪和困擾。

▲安省一個球迷於2017年觀賞一場職業棒球賽事時，遭到一個界外球擊中臉部，藍鳥球會一度拒絕給予賠償。星報

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其中在2018年1月，羅斯曼收到對加拿大最大超市集團Loblaw的大量投訴。當時，Loblaw因被加拿大競爭局（Competition Bureau）“踢爆”，過去10多年來參與操控麵包價格。為了挽回商譽，Loblaw為每個曾經購買麵包產品的顧客，免費派發25元金額的禮券。可是，不少顧客在進行網上登記後，遲遲未收到禮券，也有部分不滿 Loblaw要求填寫太多個人資料。經過羅斯曼介入協助後，大部分的顧客才順利取得禮券。除此之外，有消費者投訴，平價貨品連鎖店集團Dollarama實施的不退款政策欠缺彈性，並且未有為顧客提供清晰指示。據讀者斯泰爾斯（Mike Styles）表示，他在安省米亞福德（Meaford）的Dollarama，購買了總值32元的8件貨品，回家後發現不合適。約20分鐘後，他返回店舖要求退款，儘管貨品是原封不動，但店員卻斷然拒絕給予退款或更換其

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他貨品。根據加國現行法例，零售店舖可以自行決定有關退款或換貨規定。換言之，顧客若發現貨品顏色或大小不合適，店舖也有權拒絕退款或換貨。除非貨品本身有破損，消費者才可以要求更換另一件貨品，或是退回款項。不過，2018年3月，羅斯曼曾經協助一個消費者，聯絡Dollarama位於滿地可的總部，最後酌情獲贈一張價值10元的禮券。另外，安省球迷麥克拉肯（Dan McCracken），於2017年秋季在觀賞一場職業棒球賽期間，遭一個界外球擊中臉部，導致門牙脫落，須要花費 9,000元植牙。他其後向球會要求賠償，但卻發現按照規例，球會並無相關責任，觀眾本身反而須要承擔受傷風險。經過羅斯曼協助溝通後，藍島球會最後向麥克拉肯致歉，並且提供 1,282元作為部分損失賠償。

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CANADIAN CITY POST 都市報

2019 年 1 月 11 日 32

名店街

2019年1月11日星期五

躍動飛馬中國人愛馬，認為馬是地上行走之龍；而在西方文化中，馬匹象征騎士精神和道德，更在希臘

神話之中衍生神聖的飛馬。

（左起） 50s President's Pegasus“On Mountains”飛馬掐絲琺瑯響鬧玫瑰金腕表 50s President's Pegasus“In the Sky”飛馬掐絲琺瑯響鬧玫瑰金腕表（每款限量18枚）

▲細看表盤上的掐絲琺瑯工藝圖案，全都被金邊綑起，令圖案更凸出。傳說擁有雙翅的白色飛馬 P e g a s u s，由住在海利肯山（M o u n t. Helicon ）的繆斯女神養大，每當飛馬雙蹄踏地，地上就會湧出泉水，後來這些泉水被稱為靈感之泉源。英雄柏勒洛豐（B e l l e r o p h o n）在培林山

（Peirene）遇見飛馬飲用仙泉水，在雅典娜（Athena）及海神波賽頓（Poseidon）的協助下捕得飛馬，之後四出為民除害。後來飛馬升天，成為眾神之神宙斯的座騎，並獲賜封成為飛馬座，至此飛馬象征智慧及學問。

古希臘神馬視聽演繹自1858年開始，Vulcain創製過不少傑出時計，其經典表款及自家機械機芯，於高級製表界一直穩佔重要席位。今次，品牌就藉古希臘傳說飛馬 Pegasus的故事，表現表廠駕馭琺瑯工藝及傳統製表的造詣。兩款響鬧腕表“I n t h e S k y”及 “On Mountains”，均在表盤上用上古老的掐絲琺瑯（Cloisonn）打造。掐絲琺瑯是其中一種最複雜的鐘表裝飾工藝，其特點是色彩鮮艷歷久常新。工匠首先在表盤或紙上勾劃出圖案，然後用小鉗子將僅0.07mm粗的金絲，依圖案掐出輪廓，然後將琺瑯彩填入每個空格中，每填一層便要以大明火燒製一次，反復步驟五次方能完成。接下來便進行打磨工序，方能造出微妙漸變的色彩層

次效果，令顏色更鮮艷剔透。除看得見的工藝之外，腕表還有聽得到工藝。自20世紀初起，品牌製表師已開始研究響鬧腕表的技術，是瑞士首家成功研製響鬧腕表的表廠。製作響鬧腕表最大困難，是在腕表有限空間中加入響鬧裝置，表廠曾有以響鈴、支架裝置發聲結構，甚至以爪狀零件輕刮表主手腕等作響鬧裝置的想法，但效果始終未如理想。最後，於1947年面世的響鬧機芯，其響聲嘹亮有如蟋蟀鳴叫，遂有Cricket （蟋蟀）響鬧機芯之美名，成為品牌的代表作機芯。是次兩款腕表均搭載自家製Cricket V-20自動機芯，42mm表殼以玫瑰金製成，可持續響鬧20秒，每枚限量發行18枚。

▲腕表直徑42mm，厚14.6mm，表殼由18K玫瑰金打造。

▼從透明表背可看到Cricket V-20 自動機芯運作，動力儲備42小時。

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CANADIAN CITY POST 都市報

2019 年 1 月 11 日 34

名店街

2019年1月11日星期五

1. Art Deco Ligne 2打火機 2. American Art Deco Ligne 2打火機 3. American Art Deco Néo-Classique Président走珠筆 4. American Art Deco Néo-Classique Président墨水筆

S.T. Dupont

紫醉金迷

②

①

潮流就如巨輪般，每隔一段時間就會回流一次。今年就吹起上世紀二、三十年代

的風潮，無論在電影裏頭或時裝之上都看到了在當年代興起的Art Deco（裝飾藝術）風格的影子。 S.T.Dupont同樣加入這潮流之列，推出以Art Deco為背景的Arts Premium系列。

④

第一次世界大戰及全球經濟大蕭條之間的“爵士年代”，即上世紀二、三十年代，人們過着紫醉金迷的日子，歌舞昇平下誘發了多項藝術活動，其中Art Deco就在此盛世中誕生。常以不同藝術家作靈感的S.T.Dupont，今次就被此藝術活動啟發，全新推出的 Arts Premium限量別注書寫工具兼打火機系列把大家再一次帶進那浮華黃金盛世當中。

③

▲每支走珠筆或墨水筆的筆夾上均刻上獨立限量編號。

黑金美國裝飾藝術

▲18K金筆嘴上亦刻上Art Deco的圖案。

▼Art Deco Ligne打 2火機（上）以雕刻工藝製作出凹凸的圖案，而 American Art Deco Ligne打 2火機（下），則以當代漆配上金屬造成光滑的表面。

Arts Permium系列分別以Art Nouveau、Art Deco及American Art Deco作為設計靈感。當中的Art Nouveau打火機在港上市不久火速售罄，可想其吸引程度。但要數最整全及最有看頭的，卻是American Art Deco系列，有齊Ligne 2打火機，Néo-Classique Pr ésident走珠筆及Néo-Classique Pr ésident墨水筆。 Art Deco由巴黎傳入美國後，演變得更奢華，當時更大量用在建築之上， 1931年落成的帝國大廈，完美地展示出這種風格，黑金相間的American Art Deco系列，靈感便來自美國裝飾藝術。打造Arts Permium的品牌御用工藝師Frédéric Krill與新藝術時代亦有一段淵源，他乃法國著名建築藝術家Hector Guimard的後人。在新藝術時期，Hector Guimard在法國最出名的鑄造廠Fonderie d'Art du Val d'Osne學習技藝，現在還豎立在巴黎地鐵外的新藝術裝置，便是出於大師手筆。 Frédéric Krill以黃金、玫瑰金及鈀金刻成精緻的花紋，再飾上黑色中國漆造成此限量1930件的打火機及書寫工具，把有如電影《The Great Gatsby》中的奢華場面重新帶到現代。

▲打火機的獨立限量編號則刻於打火機底部。

安居樂道

2019年1月11日星期五

家居布置靈感無處不在不妨選擇大膽顏色圖案

踏入2019年，許多人都會問，家居布置在新一年裏的潮流是什麼，又可以從什麼地方取得靈感。簡單的說，靈感無處不在。在室內設計領域，世界各地都有數以百計的家居布置展覽，介紹新產品和趨勢，而這些產品和趨勢正在不斷發展。其中一個值得推薦的是Maison & Objet，這是 9月在巴黎舉行的國際盛會，有數百家參展商參與，提供有關家具、布料、顏色和設計的豐富資料。消化需要時間，而照片可以有助了解。在潮流方面，牆紙繼續以花卉為主，為家居在簡單之中添加自然色彩。另外，在白色，灰色和其他安靜的中性顏色以外，不妨採用大膽的顏色和圖案。不少人形容家是安樂

窩，讓大家在忙碌了一整天，又或是聽到世界各地所發生的可怕新聞之後，可以讓大家放鬆心情，安安靜靜的睡一覺的地方。沙發和椅子採用不同色調來裝飾，中間的藍色是一個不俗的選擇，但橙色或金黃色的天鵝絨扶手椅也令人興奮。極簡主義已經改變，橢圓形是主要的形狀，無論在鏡子、燈具、桌子及多種家具都可以見其蹤影。來自Maison & Objet的小插圖，展示如何平衡直線與圓形物體，例如櫃是直線條；地毯圖案採用間條；天鵝絨枕頭是直線條；超大的吊燈和側面燈是橢圓形；牆鏡和旭日形框架則是圓的，這些都可以讓大家發揮想象力。

狀可的形單同 ▲不居在簡家以令點活潑。帶之中

Debbie Travis，加拿大著名的家政女王，和美國的 Martha Stewart齊名。她不但是電視節目主持，還是一大批家庭用品的招牌人物。

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2019 年 1 月 11 日 37

樓市快遞

2019年1月11日星期五

全國今年樓市料降至5年低位有報道指，2018年對於加國整體房屋按揭和住房市場來說，是充滿挑戰的一年，而根據最近發布的一系列預測，其中大部分預測今年房地產市場的挑戰仍在，房屋銷售放緩，房價下跌和經濟增長疲弱將導致利率在大部分時間趨於平緩。加拿大房地產協會（CREA）在今年預測中聲稱，全國整體房屋銷售將在今年出現兩位數的下降，降至5年來的最低水平。CREA認為，儘管本國許多地區的住房需求繼續有經濟和人口增長的支持，但是政府的措施，加上利率上升，令到有意置業人士較難申請到按揭，或者可以借到的按揭金額較少，對置業人士的情緒產生了影響。CREA又表示，與此同時，一些地區的房價增長已經大幅放緩。事實上，在一些供應量較銷售量為高的地區，房價正在下降。其中卑詩省與安省將佔去年全國銷售額下降的最大份額；而亞省、沙省、緬省、紐芬蘭及拉布拉多省亦會跌至多年來的低點。相比之下，魁省和海洋省份，特別是紐賓士域省，房地產市場活動仍然活躍。預計去年全國平均屋價將降至 488,600元，較前年下降4.2％。此外，加拿大按揭及房屋公司（CMHC），預測

今年本國房屋市場放緩。預計新屋開建量會減少至19.4萬幢至20.45萬幢之間。 C M H C首席經濟學家杜根（B o b Dugan）表示，展望本國2019年至2020 年房地產市場將放緩，其中新屋開建量預計將比近年的較高水平減少。CMHC 同時預計，2019、2020兩年的房屋交投量會繼續低於近期高峰時期的銷售量，而屋價應會達到更接近經濟基本的水平，例如收入、就業和人口增長。 CMHC又預測，在大溫地區，未來兩年預計銷量下降和庫存量增加，導致樓價低於市場高位；大多倫多地區會出

現較平衡情況，溫和的銷售增長和房價增長與通脹一致，另外置業的成本上升預計會造成租賃市場強勁。卡加利方面，預計人口和就業增長，將在2019、2020兩年帶動銷售額，但平均屋價將繼續面臨下行壓力，然後在後年再次上升；至於滿地可，淨移民數目的增加支持新屋開建量與銷售量，預計對獨立屋的需求會保持相當強勁。還有，專家預測，2019年本國和美國的通貨膨脹率會下降，經濟增長放緩，加息次數會受到抑制。下一次加息可能最早要到春季或夏季，甚至有專家

認為，今年國內需求放緩，令加拿大央行改變加息計劃，在今年大部分時間會保持利率不變。然而，也有房地產公司對今年本國屋價持樂觀態度，認為會有溫和增長，其中Royal LePage預計今年房價中位數將增長1.2%，大多倫多地區的房價將上漲 1.3%至平均價854,552元；溫哥華的平均屋價會微升0.6%至129萬元；而滿地可的價格預計將創下最大漲幅，上漲3%至平均421,306元。同時，Re/Max預測全國房屋銷售平均增長1.7%。增幅最大的是安省倫敦市（17%），其次是卑詩省芝里華克（Chilliwack）（13%）及安省溫莎市（13%）。Re/Max的年度報告還預測，今年住房市場將以首次置業者主導。

大多區新屋銷售放緩公寓基準價年升11.9% 建造業及土地發展協會（Building Industry and Land Development，BILD）發表的數據顯示，大多倫多地區的新屋銷售和動工量經過2018年10月份的活躍後，在11月恢復平靜。資料顯示，11月有2,823間房屋成交，低、中、高層公寓（Condo）、堆疊鎮屋（Stacked Townhouse）和複式單位（Loft）佔2,454間，較2017年同期下跌24%，但只是比10年平均低6%。獨立屋、半獨立屋和鎮屋在內的單家庭住宅

銷售量為369間，比2017年同期升8%，但較過去10年的平均水平少71%。新屋庫存量略增加至16,797間，當中有11,254個Condo單位和5,543間單家庭住宅。BILD委託統計的Altus顧問公司行政副總裁亞仙諾特（Patricia A r s e n a u l t）指出，大多倫多地區的 Condo市況，在年底的表現較年初強勁。發展商和買家在過去幾個月相當活躍，有跡象顯示從2017年破紀錄後沉寂

下來的市道已走出谷底。 Condo和單家庭住宅2018年11月的基準價略高於10月份。Condo基準價為 786,602元，較2017年同期升11.9%。單家庭住宅基準價在過去12個月升5.9%至 1,150,823元。 B I L D總裁兼行政總裁韋基斯（David Wilkes）表示，雖然房地產市場有復蘇跡象，但仍低於產能，除非政府能夠從根本上解決房屋供應不足和需求限制。

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CANADIAN CITY POST 都市報

2019 年 1 月 11 日 39

CANADIAN CITY POST 都市報

2019 年 1 月 11 日 40

一網打盡

2019年1月11日星期五

大屋換細屋漸成潮流

搬屋專家柯芙琳（Shirley Coughlin）表示，大屋搬細屋最大的煩惱是太多傢俬雜物，可能有兩代甚至是三代人累積下來的物品。子孫輩對很多物品有截然不同的看法，因此捐贈舊物品不失為一個相當理想的處理方式。

保留大屋免稅增值多細屋升值潛力較低對房屋買賣有豐富經驗的資深律師曾啟榮指出，Downsizing在經濟上的得益並不高，因為兩者的差距不能夠太大，否則會與原來的圈子脫離和失去朋友。如果從稅務角度而言，保留大屋較換細屋有利。因為大屋多數十萬元免稅增值。因此，除了健康或其他原因非搬不可的話，應盡量留在原來住的大屋。目前大屋換細屋最大的煩惱是大屋跌價多，細屋跌價少，賣大買細兩者的價格相差不多。他指出賣屋最大筆開支是經紀佣金；買屋的主要支出是土地轉讓稅，如果在多倫多市置業，要支付省和市的雙重土地轉讓稅，尚要再繳納合併稅。假如賣150萬元物業，換一間70萬元房屋，各項費用約為8萬至10萬元。賣屋和買屋的時機也要掌握好。如果先買後賣的話，可能出現房屋未

能如期出售的問題。他建議預先向銀行申請信貸額（Line of Credit）。一旦住屋未能賣出，可以用信貸額完成細屋交易，可以避免資金不足，被迫降價急賣大屋。由於退休後不能夠申請信貸額，因此應該在退休前，用大屋盡量取得最大額度的信貸。他表示賣屋時最好能夠向經紀提供當年買屋的全部資料以及房屋的實況。經紀當然喜歡“沒有條件”（No C o n d i t i o n），但有一個相當大的風險，是買家因為爭Offer而沒有要求，結果未能向銀行取得貸款。讓買家可以驗屋和取得房屋貸款看似較麻煩，但可以避免日後有手尾。尤其是要小心是否有按揭已經清還但尚未註銷，又或冷暖氣或熱水爐是否尚要每月供款。即使買家簽了沒有條件，如果要打官司，排期起碼3年以上。

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捐贈舊物可獲退稅一舉兩得

她指很多人因為物品有懷舊或歷史意義而不捨得拋棄，但子孫後代基本上不是用情感看待舊物，而是以金錢和實用衡量價值。子孫可能不會承受一套實木家

一些有價值的物品可以出售或送贈親友。捐給仁人家園（H a b i t a t f o r Humanity）或家具庫（Furniture Bank）等非牟利機構，既可以令物品得以流傳，也獲得退稅優惠，是一舉兩得。她說，等到Downsizing才執拾已經太遲，最好是從一個抽屜開始，養成每星期整理20分鐘物品的習慣。

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有地產經紀認為，現時是加拿大歷史上首次出現，兩代人同時要“大屋換細屋”（Downsizing）的情況。大換細的主要原因是健康、樓梯、易於打理、家庭變化、生活方式改變，以及套取現金等。因此，大屋換細屋應該稱為切合生活需要的“恰當”（Rightsizing）物業更適切。 21世紀（Century 21）地產經紀普仙可（Renee Procenko）表示，嬰兒潮一代與長者，都有大屋換細屋的需要。她說很多人對Downsizing存有抗拒的心態，感覺是降格的負面意義，但大屋換細屋，應該稱為切合生活需要的“恰當”物業更適切。她說，換屋除了要照顧個人健康和未來身體變化，管理費以及與親友保持聯繫之外，也要考慮到不能夠駕車時，一些日常需要是否步行可達，或是有方便的公共交通服務。

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一周運程

本周吉肖

今本周運氣最好，整體生活雖然比較頻撲，但愈多外出走動的機會，財運便會愈佳。加上有貴人相助，給予不少寶貴意見，所以本周運勢非常不俗，財星高照，不論正財及偏財運都有所提升。

牛

本周人事分歧頗大，要慎防因工作而引起的是非，盡量少說話、多做事，發生摩擦時宜以和為貴，避免一時衝動而誤了大事。

周

生

狗虎

8/23—9/22

本周工作表現不俗，做事順利，容易獲得別人的支持。早前遇到的障礙逐漸消除，令你有撥開雲霧見青天的感覺。

整體運勢

紫水晶

雙魚座Pisces

2/19—3/20

整體運勢

家庭事務與工作職場的事務如何平衡，是必要解決的課題。碧璽

幸運物

黃水晶

10/24—11/22

羊

3/21—4/19

黑瑪瑙

金牛座Taurus

4/20—5/20

整體運勢

不要被眼前的鬥爭和瑣碎，攪擾了心智，要放眼未來。青金石

幸運物

龍

石榴石

本周個人運頗佳，小聰明令你在人前搶盡風頭，也令部份人對你刮目相看。從事創作工作者，本周的工作表現自然更佳。

本周人緣運較弱，與同輩的同事、朋友或兄弟姊妹特別多爭執，日常生活也容易撞傷擦損，一定要加緊提防。

豬

本周偏財運佳，靈感特別強，可以作小額投注，容易有意外收穫。宜見好即收，以免得不償失。

馬

本周社交運勢良好，容易得到有力人士的幫助，令事業發展非常順利，權力及地位有有明顯提升之象。

本周人際關係疲弱，人緣不太佳，言談之間容易因粗心大意而開罪別人，甚至影響財運，所以要慎防禍從口出。

二○一九年一月十二日至二○一九年一月十八日

射手座Sagittarius

魔羯座Capricorn 水瓶座Aquavius

11/23—12/21

12/22—1/19

整體運勢

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紅紋石

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雙子座Gemin

整體運勢

珍珠

月光石

獅子座Leo

7/23—8/22

整體運勢

注意力容易放在一些負面事情上，容易感到焦慮。幸運物

注意健康狀況，飲食必須均衡，小毛病出現馬上治療或休息。幸運物

6/23—7/22

某些雙子座要留意自己的伴侶或者合作者，防止受殃及。幸運物

紅寶石

巨蟹座Cancer

5/21—6/22

1/20—2/18

整體運勢

感情方面雖然平靜很有小人慾求不滿，有多，但是又容易涉及強敵出現，需要克服到金錢糾纏。障礙的鬥志。

整體運勢

做好日常時間規劃，儘量不要被外界變化打擾你的節奏。

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本周人際關係出現變化，特別容易與他人發生衝突，尤其是女性同事或朋友，更要提防。另外要注意道路安全，駕車人士要更謹慎。

整體運勢

你因為過於冒失，而觸犯了某些規則，引發他人不滿。幸運物

牡羊座Aries

幸運物

天蠍座Scorpio 整體運勢

整體運勢

日月蝕，會強化你的自我意識，也會強化你的敵對意識。幸運物

9/23—10/23

整體運勢

經過一段時光的韜光養晦，你開始有了充沛的精神。幸運物

天秤座Libra

程

本周情緒上落較大，不論已婚或未婚者都容易與伴侶為生活瑣事而起衝突，其實只要稍作讓步，便可和氣收場。

十二星座一周運勢處女座Virgo

運

雞

本周財運及健康運倒退，除要保守投資外，亦要特別關注家人的健康，尤其是長者及小孩，慎防跌傷而要進出醫院。

猴

肖

琥珀

你會體驗到特別的歡愉感，容易參加派對聚會或者相親。幸運物

粉晶

1月12日星期六

1月13日星期日

1月14日星期一

戊戌年十二月初七日己酉

戊戌年十二月初八日庚戌

戊戌年十二月初九日辛亥

吉日宜忌

平日宜忌

屬兔犯沖祈福入學開市求醫詞訟安門移徙

吉時

（子時）23時至 01時（午時）11時至 13時（未時）13時至 15時

吉方

喜神方位：東北財神方位：正北貴神方位：西北

屬龍犯沖祭祀求財簽約嫁娶開市安床安葬入宅

吉時

（丑時）01時至 03時（巳時）09時至 11時（午時）11時至 13時

吉方

喜神方位：西北財神方位：正東貴神方位：西南

屬蛇犯沖療病結婚交易入倉安葬動土針灸

吉時

（丑時）01時至 03時（午時）11時至 13時（未時）13時至 15時

吉方

喜神方位：西南財神方位：西南貴神方位：正北

1月15日星期二

1月16日星期三

1月17日星期四

1月18日星期五

戊戌年十二月初十日壬子

戊戌年十二月十一日癸丑

戊戌年十二月十二日甲寅

戊戌年十二月十三日乙卯

不吉宜忌

平日宜忌

不吉宜忌

吉日宜忌

屬馬犯沖祭祀交易收財安葬宴會安床出行嫁娶

吉時

（子時）23時至 01時（丑時）01時至 03時（午時）11時至 13時

吉方

喜神方位：正南財神方位：正南貴神方位：西北

屬羊犯沖出行上任會友上書動土開倉嫁娶納采

吉時

（寅時）03時至 05時（卯時）05時至 07時（辰時）07時至 09時

吉方

喜神方位：東南財神方位：正南貴神方位：正西

本周凶肖

蛇

鼠

本周健康運受損，易生病痛，尤其是喉嚨容易出現問題，一定要多加留意，切勿讓小事化大，令後果更嚴重。

2019年1月11日星期五

屬猴犯沖除服療病出行拆卸求官上任開張搬家

吉時

（丑時）01時至 03時（寅時）03時至 05時（未時）13時至 15時

吉方

喜神方位：東北財神方位：東北貴神方位：東南

屬雞犯沖祈福祭祀結親開市服藥求醫栽種動土

吉時

（子時）23時至 01時（卯時）05時至 07時（午時）11時至 13時

吉方

喜神方位：西北財神方位：東北貴神方位：東南

命理精微

2019年1月11日星期五

官星為忌靠男人不如靠自己旺

甲己己丁官

子巳酉巳

印劫傷

才



食

合劫不化

比

印劫傷

李女士若非被母溺愛，她與奶奶關係應該不會和諧，所以李女士的丈夫有外遇，她的奶奶要她啞忍。身旺除了印為忌，因官生印，故亦為忌，官於女命為夫星，所以李女士的丈夫對她一般。李女士八字甲官合日主，雖然不化，但夫星若有似無，婚姻不穩。另李女士夫妻宮坐印，夫居強勢，李女士就算保住婚姻，亦真的需要啞忍。李女士早年大運尚算不差， 2017年開始行癸坐丑大運，丑與原局巳酉會傷局，雖然不化，但傷專剋官，女命行此大運流年，感情多易出現問題。李女士2020年和2021 年均行傷食流年，婚姻岌岌可危。李女士問她將來會否另組家庭？李女士2027開始行官坐官大運，主有男性入命，如果李女士要另組家庭，亦大有可能。

李女士命盤

上期已登過李女士來信，今期續分析她和她丈夫八字。李女士己土命，格屬身旺。比、印、官為忌，喜神只有食和才。由於天干盡為忌神、比、官所佔，喜神食和才都藏於地支，格局不高。身旺食為喜，主精於飲食，亦主教育程度，但食（酉金）遭兩印（巳火）夾剋，教育程度一般，還有一問題，就是每有想法，都容易被別人駁斥，產生委屈感覺，但這與本人腦筋轉數有關，可說是先天不足，後天只能多聽不同意見，避免吸收錯誤訊息。李女士懷疑自己不是父母親生，若八字印（母星），和財才（父星）多，或有重親可能，以李女士八字來說，母星和父星都不算多，難以判斷是不是父母親生。不過身旺印為忌，這有兩個可能，

半傷不化

八字未顯示花心卻剋妻假專

印

劫

殺

丁戊己甲巳辰巳寅

殺比

合比成化

比食

比官財

比食

遇；有些可能意外喪生，留下遺憾；更多的是感情轉淡，同床異夢。無論是什麼原因，都只是反映婚緣不好的剋應。所以李女士不必緊咬丈夫拈花惹草，因為沒有這樣，也有其他破壞婚姻的問題。李女士丈夫2017年開始行比坐比大運，為一剋妻大運，李女士與丈夫關係破裂，亦命中有注。但李女士可以稍為安慰的，在剋財才的大運內，其夫與別的女人關係，也不會穩固。李女士問她和丈夫的將來會如何，我不是水晶球，看不到李女士和其夫會變成怎樣，但從八字高低來看，李女士的丈夫肯定會比李女士為好。李女士若不學習自力更生，只將幻想寄託男人身上，恐怕只能啞忍而活！

李女士丈夫命盤

李女士的丈夫戊土命，假專旺格。整個八字都為喜神，表示其人能力強，格局頗高，當然命好和能力好，並不表示人格或品行就好。李女士指她丈夫召妓，又有外遇，是否一個到處留情的花心漢？若照其八字來看，李女士丈夫命無財才，於男命為女人，亦無桃花，所以不是一個花心漢，但卻是一個剋妻漢。首先男命沒有妻星財才，主與妻緣薄；更甚者為其八字殺（木）生印（火）再生比（土），而水（財才）為其妻星，李女士丈夫整個八字都重剋妻星，姻緣肯定不好。我以前也在本欄說過，女人婚姻好不好，最緊要先看自己和伴侶的八字，如果婚緣不好，婚姻肯定會出問題，至於出什麼問題，每個人都不盡相同，有些是男人有外

拱官方局天合地刑

本欄免費為讀者批算，請將出生年、月、日、時，並附一些個人資料，如教育、職業、婚姻等，電郵至 patkkip@gmail.com。性格決定命運，你瞭解自己是一個什么樣的人？如果你想掌握自己命運，易希素命理分析可助你一臂之力。

本欄免費為讀者批命：本欄原則問凶不問吉‧無特殊原因者不批‧請附出生地點及時間‧個人資料‧傳真至905-752-0133 或 email: yi@singtao.ca‧請勿查詢 2015年10月10日 SING TAO WEEKLY

103

人文風水

2019年1月11日星期五

放在西面別衝門當心衛生間鏡子衛生間的風水是很重要的，家居任何物品的擺放都需要注意，會給風水帶來一定的影響，大到傢具，小到鏡子。在衛生間擺放鏡子

需要注意的地方不少。衛生間的風水是很重要的，家居任何物品的擺放都需要注意，會給風水帶來一定的影響，大到傢具，小到鏡子。在衛生間擺放鏡子需要注意的地方不少。衛生間裏面都有鏡子，但在選擇鏡子方面是有很多東西需要考慮的，鏡子的大小挑選也是很有學問的，不能太大，過大就會導致風水運行是非常的亂，如果是太小又不容易推動風水，所以在選擇的時候一定要考慮清楚。衛生間本身就是煞氣非常重的地方，如果這個地方的風水處理得不好，那是很難使得風水的流動是平緩有序的，這樣會帶來很不好的後果，是會使得風水胡亂運行的，房屋的氣運也是很難聚集到一起的，最後還可能會引起破財和一些災難，是非常的不好。鏡子形狀擺放在衛生間的鏡子，以方形的形狀為最佳，因為它本身就代表了平衡和有序，因此切忌不能有尖銳的棱角。整塊鏡子而非拼接鏡子在裝修的時候，許多人選擇拼接鏡子組合成大鏡子使用，圖新潮和美觀。這種設計雖然看上去美觀，但它照出來的形象是支離破碎的。這樣的鏡子照着人，不僅會影響到人的健康，還很容易導致人變

建言獻策和墳墓有關的風水事項相當的多，單單是墓穴的環境就有着很多講究，正所謂風水寶地指的就是擁有出色環境的墓地。人過世之後都需要立墓立碑，這是後代必須要做的事情。以前古代的時候只有墓地但沒有墳，只能在地下掩埋，地面上不做碑文。根據時代的發展，漸漸的就有了地面的堆土，有了碑文。和墓穴的墓碑有關的風水注意事項也很多。象征意義：如果單從墓葬風水本身來看，墓碑其實就如同是陽宅的房門，其風水流入的重要入口，

▲衛生間鏡子擺放有講究。得優柔寡斷，運勢下降。鏡子尺寸衛生間裏的鏡子，應儘量挑選較大的。如果人在照鏡子時，頭部上方還有一大片空間，意味人的事業發展一片光明。但是選擇過小的鏡子，只能照見一張臉的鏡子，不會利於事業的發展。在一定程度上，衛生間的鏡子越小，預示人未來的運勢就會越差。鏡子數量有些人為了美觀﹐就在衛生間

網上圖片中放了很多的鏡子﹐但是這在風水中是不好的﹐夜間去洗手的時候﹐ 人的陽氣會比較弱﹐通常都處於一種恍惚的狀態﹐衛生間中鏡子多了容易讓人受到驚嚇﹐時間一長就容易滋生疾病﹐影響運勢。鏡子雖好擺放在西面擺放鏡子是一門學問，從風水方面一直都是有講究東瓶西鏡的，瓶子一般是擺放在房屋裏面的東面，而鏡子就是擺放在西面，這樣是可以起到保佑房屋平穩的作用，

使得家人的身體是非常的健康，更好的就是能給家裏聚氣凝神，使得家庭的氣氛是非常的好，一家人都是可以和諧相處的，讓家人感到非常的溫馨，家庭成員之間的聯繫也是非常的多，最好的就是能旺男人的事業，使得男人在工作方面是更加順利，收入是非常的好，家中的財富是越來越多，對後代也有很好，是有很多福分的，對夫妻兩人的感情是有促進的作用，從來就不會因為小問題而吵架，使得婚姻生活是更加的和諧，讓身邊的人都是非常的羡慕。不要正對着門鏡子是不能對衝衛生間門的，不然就是很容易使得人們的氣運破散的，而且一個人的氣運一旦破散，那整個人就是很容易就會招惹到煞氣的，還特別容易受到小鬼的糾纏，也是很容易就把他人嚇倒的。如果是半夜上衛生間的話，那是很容易就會被鏡子中的自己嚇到，如果就是被嚇到，那你的三魂七魄將可能被嚇散，短時間沒有回魂的話是很容易會遇到一些倒楣的事情，是會走厄運的，會被一些不好的東西跟着。如果你想要在衛生間裏面裝鏡子，那光線也是需要考慮的，最哈就是明亮一些，太暗是會影響到人們的身體健康。

墓碑影響風水四方面多留意當然墓碑本身是不具備房門功效的，所以具有的氣運只能夠說是 “虛氣”，但即使如此如果墓碑的設定和擺放存在問題的話，也會對整個墳墓風水造成極大的影響。材質和顏色：最好的墓碑材質就是石料，無論是表面光滑的大理石還是花崗岩等，石料是製作墓碑最好的材質。因為是石材本身就有着五行之土，這是墓葬最不可或缺的五行。值得提的是木質的墓碑在五行方面沒有任何問題，但是木料容易毀壞所以不適合作為墓碑使用。而顏色的選擇可以和整個墓穴相同，不過最常見的還是黑色或者是白色，灰色。這樣的墓碑所具有

的風水最為穩定。墓碑上不能夠有裂痕：簡單來說就是墓碑要完整，不完整的墓碑會導致墓穴風水的不穩定，容易影響到子孫後代。風水上認為墓碑若是出現裂痕或者是碎裂的話會導致後世子孫多病患，而且其人的壽命也會因此而受到影響，同時也會出現家運破敗錢財外露的情況。由此可見保持墓碑的完整性是非常重要的，這是確保墳墓風水穩定的關鍵所在。碑文：墓碑上一般刻有墓主人的名諱、立碑人（一般是子孫）的名字、立碑日期等，碑刻要一定要是陰刻，即凹刻，不可是凸刻。其

次是字數宜過黃道，據計算，字數總數的個位數為1、2、4、6、7、9 者為吉。或宜過白道，據計算，總字數的個位數是1、2、6、7為吉。但字數之說不必拘泥。再者字體不宜是行書、草書，最好是莊重的魏碑體、隸書、楷書。山地墳墓中如果喝形形象的（喝形形象，指穴址四周的山巒酷似某種動物形狀，如螞蟻地，蜈蚣地，虎地，牛地，靈貓捕鼠地，猛虎下山地，蛟龍戲珠地，鳳凰展翅地等，喝形是風水中專門的一項內容）不宜立碑，而且在祭祀時要有特殊的內容，如虎形地，祭祀時要有肉，螞蟻地要有五穀。

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安樂窩

2019年1月11日星期五

電器新功能想一換家中的電器，當然要比併不同產品的功能，匯聚了多個品牌的大型電器連鎖店每款限量產品每人

只限買1件，想購得心頭好，就要預先做好功課了！

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安樂窩

2019年1月11日星期五

食材高效保鮮雪櫃是每個家庭不可或缺的家電，在炎炎夏日，市面上新出多款雪櫃，如單門、雙門和對門式雪櫃，備不同貯存空間，滿足各家

庭需要，並輔以嶄新技術製造，保持最佳溫度和濕度，同時在節省能源、去除異味和網絡化等多功能層面改革創新，令食材高效保鮮。

鎖冷設計雪櫃備最新Metal Cooking鎖冷設計，可迅速回復內部溫度。而其Active Fresh Keeper活性保鮮器令雪櫃保持清潔衛生。外部配以自動製冰機（冰水分配器），可以不用打開雪櫃，觸控屏幕上模式既可獲得沁涼冰塊、冰水和碎冰。

三星這款大型對門式雪櫃有獨立蒸發器及冷凍裝置，令雪櫃內部維持良好環境且不會混合氣味。雪櫃容量達到575公升，內籠闊落，提供更多部貯存空間，易於整理，方便更快找出想要的東西。

強化冷凍效果這款三星雙門雪櫃由波蘭製造，能全方位冷凍確保雪櫃保持平均及穩定的溫度。配有 LED顯示器，只需在外部按動一個按鈕，即可動Power Cool 或Power Freeze功能，能迅速冷凍食物和飲料。其雪櫃門的LED顯示器，顯示了兩層櫃枱實時溫度，並且能連接Wi-Fi，通過手機遠程調控。

日立雙門雪櫃Bottom Freeze全新型號，較同系列外形更纖巧，更兼備 257公升高效容量，其下置冰凍室內更備有Cover-free抽屜設計，可直接從抽屜貯存取需要冷凍食材。另備Spot Cool 重點冷凍功能，冷凍空氣加倍吹送，提高冷凍效率。雪櫃備有1級能源標籤。產品備亮黑色BBK及不鏽鋼色BSL。

移民驛站

2019年1月11日星期五

特快通道抽籤破紀錄聯邦移民部在最新一輪特快通道（Express Entry）移民抽籤中，創下了發出邀請數量新紀錄，共發出3,900份邀請，同時也使得有資格參與抽籤的分數達到2018 年最低點，至439分。快速通道移民涵蓋了3個聯邦高技能經濟移民類別的候選人群，包括聯邦技術移民、聯邦技工移民和加拿大經驗類移民。符合條件的候選人根據年齡、教育、工作經驗以及英語或法語水平等因素，在快速通道移民綜合排名系統（CRS）下獲得評分。該分數決定了移民申請人在候選人才庫中的排名，位置最高的一組候選人通過抽籤獲得邀請函（ITA）。據非官方機構加拿大移民通訊（C I C N e w s）發布的消息，最近的抽籤標誌着 2018年第一次將最低分數降至440以下。這可能是因為抽籤規模較大，而快速通道人才庫的抽籤時間僅間隔一周。較通常抽籤間隔兩周短，而抽籤間隔越短意味着人才庫中候選人越少，加上抽籤規模大，分數自然降低。

近年特快通道移民抽籤邀請變化表

資料來源：聯邦移民部

加國人口增長破紀錄根據非官方機構加拿大移民通訊（CIC News）的消息，去年第三季度，國際移民人數達到前所未有的水平，令加拿大人口錄得歷來最大的季度增長。根據初步數據顯示，加國人口在2018 年第三季增加了183,715人。加拿大統計局表示，這是自1971年開始進行這種人口統計以來，最大的季度增幅。加國人口增長主要來自國際移民，在7 月1日至10月1日期間，共有146,531名國際移民，抵達加國。這是有紀錄以來，國際移民數目最大的增幅。另一方面，加拿大第三季的自然人口增長（即出生人數減去死亡人數），估計有37,184人。根據加拿大統計局提供的數字，第三季的出生人數為103,199人，死亡人數則為66,015人。加拿大統計局的報告指，自2012年第三季以來，自然人口增長數目一直呈下降趨勢，由於人口老化緣故，預料這種下降趨勢仍會持續。統計局又指，國際移民亦有助愛德華王子島（ P E I ）、魁省、緬省（Manitoba）、沙省及卑詩省，抵消由省際移民造成的人口流失。

規模大間隔短分數降低本次抽籤使用的截止時間為2018 年12月6日，格林威治標準時間 19:31:37。這意味着所有CRS分數高於439的候選人，以及分數為439的候選人在該時間點之前在快速通道人才庫中遞入個人資料的，均在本輪抽籤中收到了邀請。

本輪抽籤發出3,900個邀請，使 2018年發出的邀請總數增加到89,800 個，創造了快速通道移民系統在一年內發出最多邀請的記錄。之前的記錄是2017年，共發出86,023個邀請。去年第4季度，多達7次抽籤總共發出了27,300個邀請，前所未有。這一記錄反映了聯邦政府通過聯

邦高技術移民類別增加吸收移民的政策，該類別將在2019年上升至81,400 人，與2018年的74,900人相比，增加了 6,500個名額。申請聯邦高技能類別移民的候選人，大多數是通過特快通道完成移民程序。滿地可一家移民律師事務所的高級合伙人David Cohen認為，這一新邀請記錄和2018年的最低分記錄，是年尾的一個大禮，說明特快通道項目正朝向好的方向發展。

法眼透視

個人公司均告破產或許無法收到罰金

多

倫多前華裔按揭經紀夏其驄的公司GCA集團，遭安省金融服務委員會（FSCO）裁定，沒有按揭經紀牌照而出售按揭產品20 次，罰款30萬，但省府似乎可能收不到有關罰款，因為夏其驄及其開辦的公司，較早前已經宣布破產。在去年秋季安省金融服務委員會下達處罰令之前，夏其驄及其開辦的 GCA公司已經宣布破產，據破產記錄顯示，當時他的公司已經負債90萬元。安省金融服務委員會指出，夏其驄通過其GCA公司出售按揭產品，而該公司並沒有按揭經紀牌照，因此於2018 年10月判罰該公司30萬元行政罰款。監管G C A集團破產的信託人透露，該筆罰款仍然未支付，而財政廳長是該公司的債權人之一。

警查投資項目指不涉詐騙根據加拿大廣播公司（C B C）報道，夏其驄早於2017年，曾經通過其公

2019年1月11日星期五

無牌出售按揭產品華裔公司罰款30萬司出售Black Bear Homes開發公司的集資抵押貸款（syndicated mortgage）給投資者，這間開發公司位於安省F o r t E r i e，由曾經被定罪為詐騙犯的菲沙（Gary Fraser）經營。在Black Bear Homes的項目中，共有超過120名投資者，涉及金額約900萬元，其中大部分投資者都來自大多地區的華裔社群，他們分別通過教會或朋友介紹認識夏其聰。根據投資者與夏其驄簽訂的合約，每一個由夏其驄經手的集資按揭，他都可以收取10%的金額，作為“抵押貸款、轉介、管理和咨詢費”。也就是說，一項30萬元的集資按揭，他可以獲得3萬元的佣金。部分投資者稱，夏其驄當時向他們表示，他們的投資，將會有12%的回報率。 Percy Chan和她的丈夫投資10萬元，近兩年過去了，跟其他投資者一樣，仍無機會拿回投資總額。她說：“這實在是荒謬，他們投資了900萬元，上述的30萬罰款相比之下，實在微不足道。現在他只要宣布破產就不需要付一分錢。那麼我們投資者的錢怎麼辦？”

當Percy Chan和其他投資者投資 Black Bear Homes的項目時，夏其驄是一名持牌按揭經紀。不過，CBC在2017 年報道有關事件後，他的執照已經於翌

年被吊銷。警方曾經介入調查，但是不認為該個投資項目是詐騙，並於2017年10月結案。

■夏其驄的公司，遭安省金融服務委員會罰款30萬。

CBC

洪堡車禍釀16死13傷肇事司機自責認29罪沙省洪堡（Humboldt）野馬冰球隊車禍的肇事司機，周二在沙省省級法庭出庭，承認所有控罪。他的認罪意味着法庭毋須審理此案，倖存者和家屬不需要承受在法庭上回憶悲劇的痛苦。肇事貨車司機西度（J a s k i r a t Singh Sidhu）的代表律師在梅爾福特市（Melfort）的省級法庭外，宣讀了一份準備好的聲明，稱他的當事人感到非常愧疚，“只想認罪”。西度對律師表示，“不想讓事情變得更糟”。西度在法庭上承認了16項危險駕駛致人死亡罪和13項危險駕駛致人受傷罪。西度的代表律師續稱，他的當事人對於一些受害人家庭和球員對他表達的同情和仁慈，感到不堪重負，儘管是他一人的過錯給他們帶來了巨大的痛苦。

受害人親友同情球隊表示認同車禍受害人、球隊隊員托馬斯（Evan Thomas）的父親表示，在法庭上聽到被告親口承認有罪，對家屬來說是一種解脫。至於西度最終被判多少年的刑罰，已經不重要了。洪堡野馬冰球隊主席在一份聲明中說，對西度為自己行為承擔責任的態度表示認同，他的認罪意味着法庭毋須審理此案，倖存者和家屬不需要承受在法庭上回憶悲劇的痛苦。法官將於本月28日開庭作本案的量刑聆訊。在加拿大，每項危險駕駛致人死亡罪的最高刑期為14年，每項危險駕駛致人受傷罪的處罰為10年。 2018年4月6日，在沙省郊外的一個高速公路交叉口，西度駕駛的一輛半拖式卡車撞上了滿載着年輕冰球員的一輛大巴，造成16人死亡，13人受傷。大巴上載的是沙省洪堡野馬青少

年冰球隊，這支冰球隊共有24名隊員，隊員的年齡從16歲到21歲不等。當時大巴上共有29人，他們正準備去參加一場半決賽，在16名遇難者中，大多數是年輕冰球員，還有教練、實習生、實況報道播音員和司機。

僱主也受到 8 項指控這場巨大車禍發生後，全球震驚，這是加拿大體育界所經歷的最大一場悲劇，那些年紀輕輕、有着大好前途的冰球員，被一場車禍中奪去了生命。半拖式開車的司機西度在這起車禍中沒有受傷，2018年7月6日，警方在結束了初步調查後，逮捕他並正式起訴。西度總共受到29項指控，包括16 項危險駕駛導致死亡罪名和13項危險駕駛導致人身傷害的罪名。之後他以

1,000元的保釋金獲得保釋，條件是不能開車，而且交出護照。車禍發生4天後，西度的僱主、半拖式卡車所屬公司A d e s h D e o l Trucking Ltd.被暫停營業執照，公司業主Sukhmander Singh受到了8項指控，包括沒有遵守各種安全規定和記錄保管規定。車禍後，沙省政府推出一系列安全措施，包括設置更為醒目的交通燈、道路標記等。省政府還規定，從2019年3月15日開始，亦即車禍發生後近一年，所有駕駛半拖式卡車的司機必須接受121.5小時強制性培訓，獲得證書後才能上路。省政府目前還着手制定一項新計劃，對所有新司機在獲得許可證後12個月內，繼續進行監督。車禍之後，世界各地齊獻溫暖，通過國際募捐活動GoFundMe籌集到了1,500萬元，分發給遇難者的家人以及受傷的人。

法理天平

店鋪商戶提高警惕防盜賊除了入屋爆竊外，萬錦市在去年 11月19日至12月19日之間，發生了20 宗車內盜竊貴重物品個案，50宗商鋪高買案及50宗盜竊事故等。警方稱 “分散注意力”賊匪會趁購物高峰期 “專攻商戶”，如專賣名貴珠寶與手袋的商戶；而節日期間竊取車內貴重財物賊匪，也是警方重點打擊對象。今夏多市中心發生多宗餐館食客，掛於座椅的手袋內錢包等貴重物品遭賊匪偷去事件；多倫多華埠商業促進區副主席陳勇儀表示，市中心餐館知道有這類賊匪出現，部分餐館張貼提醒食客小心財物告示，他稱現時冬天，市民穿着厚褸，若將手袋掛在外套外圍的椅背，賊匪就容易下手偷取銀包。

財物宜貼身收藏他形容食客無論如何也應把錢包及手機等貴重隨身物品，放於當眼處或貼身收藏，令賊匪無計可施。談到有華商往銀行取款時遇上“跌錢黨”，陳勇儀稱這類賊幫有時會佯作銀行顧客，在銀行內尋找盜竊目標，他聽聞賊人趁身懷現金目標步出銀行之際，裝作意外向其身上潑洒咖啡，並熱心地替事主清潔咖啡漬，其同伙則落手偷錢。他說現今銀行相當謹慎，陳勇儀舉例說有餐館同業差不多每天都到銀行存取現款，同業都事先聯絡銀行，當抵達銀行後便會獲職員安排入房內處理業務，避免在銀行大

庭廣眾下進行現金存取交易，引起賊人注意。陳勇儀稱在節日期間較常聽聞是賊匪爆竊汽車個案。他聽過警方向其表示，部分賊人在商場外找目標，若目標手攜購物袋可能是電子產品或貴價手袋的話，便會跟蹤他們到室內停車場。當事主將購買“戰利品”放入車廂且離開後，賊人就會爆竊汽車偷走貴價品，一般室內停車場燈光較暗，賊人容易落手。陳勇儀說警方一般對哪些地點是犯案黑點都相當清楚，相信警方會加強在這些地方的巡邏工作，他鼓勵市民若目擊懷疑盜竊罪行發生時應報警或告知商場、停車場或銀行保安人員。

▲警方重點打擊汽車爆竊。

民眾須防盜賊蠱惑招約克區警方表示“分散注意力” 竊賊四處找目標，去年春季警方拘捕6 名涉及同一分散注意力匪幫男女，他們不僅在萬錦市較多長者出入的超市搜尋目標，更在多倫多市及杜咸區等地犯案。約克區第5分局刑偵組探長麥拜特（Det.Gary McBride）坦言，“分散注意力”竊賊有不同犯案手法，除 “茄汁黨”、“跌錢黨”、“爆胎黨”外，近年最為警方重視的是“祝福黨”。

切勿被竊賊分散注意力 “茄汁黨”犯案時匪徒先向目標事主衣服噴茄汁，其中一竊賊貌似着急地向事主表示，其衣服不知在何處沾上茄汁，並“熱心地”幫助其抹干淨；當事主注意力被轉往弄干淨衣服時，另一竊匪輕易從其手袋偷走了錢包。 “爆胎黨”犯案時竊匪多數在商場或超市停車場尋找目標，通常等待事主上車放置好錢包後，突然拍車門或車窗，指向其車胎位置，事主弄低車窗後，拍車窗的賊匪向事主稱那處的車胎漏氣；事主通常會急於落車察看，這時另一匪徒便會趁司機下車後，打開前座乘客位車門盜取事主錢

包。

“陪伴”事主察看輪胎的竊匪待同伙得手後，便藉口往找其他人協助離開，事主之後才驚悉墮入“分散注意力”竊賊之陷阱。 “跌錢黨”犯案時賊匪向目標事主表示，目擊其跌了現金，警方形容使用此手法的賊匪，是利用一些市民貪小便宜之心態，待這些明知自己應沒跌錢的市民，執拾散在地上的現金時，乘事主不備偷竊錢包，甚至會趁機搶掠事主手袋後與伙伴逃走。約克區警方及多市警方均稱，近期以獨行長者為目標的“祝福黨”肆虐大多倫多地區。麥拜特向本報說，其實任何年齡市民都會成為“分散注意力”竊賊的目標，不過他們多向獨行長者埋手，原因是獨行長者反應較年輕人慢，一旦被一群人圍着，頓時感到不知所措，即使自己已成為受害者而不自知。他稱尤其在購物季節與節日前後，較多長者會到超市購買日用品及食物，這類多以長者為目標的“祝福黨”，一般會選擇雙手拿着大袋小袋購物袋頸項戴金鍊獨行長者，其中一名賊匪趨近說出節日祝福語，並擁抱以示“祝福”，趁長者不備時便脫下其金鍊後離開。

英語趣談

2019年1月11日星期五

Superpower的AI之爭

文︰子慧

現時得令的科技應算是AI。AI 是artificial intelligence的簡寫。 A r t i f i c i a l解人造的、人工的， intelligence解智力，而artificial intelligence常譯作“人工智能”或 “人工智慧”。這個年代，很多先進設備、儀器，甚至家庭電器，都是用聰明的電腦程式操控，都似乎與AI有關。而高科技產物，由量度收集生理數據幫助確診睡眠窒息症的指環、便攜的即時傳譯器，以至更複雜的自動駕駛汽車，當然都是A I的結晶品。

AI 定義二次大戰後，原子彈是新興的事物，由襪到褲以至筆都加上 “原子”的稱號才夠趨時；這個年代什么都好像與AI扯上關係才夠先進。但究竟哪些是真的AI？普通人就很說得準。O x f o r d D i c t i o n a r y就給了a r t i f i c i a l intelligence這個定義：

The theory and development of computer systems able to perform tasks normally requiring human intelligence, such as visual perception, speech recognition, decision-making, and translation between languages. Normally requiring human intelligence，解通常需要真人智慧做的事情，這些包括visual perception （視力感知）、speech recognition （語言辨識）、decision-making（做決定）和t r a n s l a t i o n b e t w e e n languages（語言翻譯）等。有專家就說： From voice-powered personal assistants like Siri and Alexa, to more underlying（隱含的、根本的） a n d f u n d a m e n t a l（基本的） technologies such as behavioral algorithms, suggestive searches and autonomouslypowered self-driving

vehicles boasting powerful predictive capabilities, there are several examples and applications of artificial intellgience in use today. 其中最多人接觸和使用的AI產物是iPhone、iPad等Apple產品的發聲“助手”和Amazon開發的Alexa。但有專家就認為真正AI應該是這樣的： A true artificially-intelligent system is one that can learn on its own. We're talking about neural networks（神經網絡） from the likes of Google's DeepMind, which can make connections and reach meanings without relying on pre-defined（預先設定的） behavioral algorithms. True A.I. can improve on past iterations （重複的話）, getting smarter and more aware, allowing it to enhance its capabilities and its knowledge. Netflix也屬於AI運作的好例子： Netflix provides highly accurate predictive（預測性的） technology based on customer's reactions to films.

It analyzes（分析） billions of records to suggest films that you might like based on your previous reactions and choices of films. 機器懂得活學活用，會取代人類、有一天反過來控制人類嗎？這些疑問都是科幻小說和電影的好題材。但現實世界也確有這些憂慮。 A I搶走人類工作已是正在發生的事。但學者Rodney Brooks就指出，很多AI吞沒人類之說都是錯誤的。 Mistaken predictions lead to fears of things that are not going to happen, whether it's the wide-scale destruction of jobs, the Singularity（科技奇點）, or the advent of AI that has values different from ours and might try to destroy us. 不管A I是否真會帶來人類末日，大國都正在AI的發展上競賽。中、美兩國哪個會勝出，就是Kai-fu Lee在AI Superpowers - China, Silicon Valley, and the New World Order研究的課題。

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2019年1月11日星期五

Deadline來了，分秒必爭！

文︰Alan Chan

假期結束，學生返校，相信大部分同學將面對各式各樣的死綫（dealine）吧？今期就學習一些表達“期限”的英文說法，這樣便不用狹窄得只有"deadline"這個字。

1. The homework is due two weeks from Monday. （這功課在兩星期後的星期一提交。） “下星期一”可以用next Monday，但“下下星期一”最好不要說成next next Monday，因為有時候這種說法並不明確。如果今天是星期日，那next Monday是指明天的那個星期一？還是一星期後的那個星期一？所以為了識別，明天的那個星期一可以說t h e c o m i n g Monday，而“一星期後的星期一” 則是one week from Monday，這樣就比較靈活。始終，“三星期後的星期一”總不能說next next next Monday吧？這時用three weeks from Monday就沒錯。

2. We have to submit the final report by Thursday. （我們必須在星期四前提交期末報告。）每種時間單位，都要使用不同介系詞：“年”用i n（例如：i n 1999）；“月”用i n（例如：i n J u l y）；“時間”用a t（例如：a t 4:55）；“日則”用on（例如：on 4 July）。有時候，可用by表示不遲於某個時間，例如："We have to submit the final report by Thursday"，by Thursday是指在星期四前提交，但如果說成："W e have to submit the final report on Thursday"，on Thursday則是指星期四要提交。 3. Why do we have homework to do every other week? （為什么我們每兩個禮拜就有功課要交？） Every other week就是“每隔一周”。如果是“每隔一天”，就是 every other day。所以很明顯中文的

“每隔……”翻譯成英文就像是 "every other..."這種句型。例如： “我每隔兩天就要做一次運動”就可以說："I have to work out every other two days." 4.You can take your time though. （但是你可以慢慢做。） Take your time是很常用的片語，指“慢慢來、不用急”。例如：當巴士停下來，車門一打開，司機就會說："Take your time."意思就是叫乘客慢慢來，不用匆忙下車。 5. It took me a while to figure out how to do this problem. （我花了好一會兒才想出如何做這條問題。）花了多少時間要用take或 spend，但兩者所用的主詞不同，動詞形式也不同。Take須使用虛主詞 it，並用to-infinitive（帶to的不定式），例如：“我花了五小時做功課。”就是："It took me five hours t o d o t h e h o m e w o r k."但如果用

spend，則必須以人作主詞，並使用 gerund（動名詞）的形式，因此上句可改作："I spent five hours doing my homework." 6. I don't want to be the lastminute person next time. （我下次不要再臨時抱佛腳。） Last-minute person專指“（任何事情）拖到最一分鐘的人”，當然也有人被形容為last-second person 或l a s t-h o u r p e r s o n。另外，動詞 cram亦可解作“臨時抱佛腳”，它本指“塞不下了還硬塞”，所以有人把c r a m m i n g翻譯成“填鴨式教育”，“補習學校”則叫作c r a m school。最常聽到的用法，就是考試臨近時同學們說："I am cramming for the exam."

作者是英皇教育英文資深導師，熱愛教學，其風趣幽默的教學手法深受學生愛戴。 Facebook 專頁：Alan Chan English

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三國機密─用人的領導

“真心誠意，以情感人；推心置腹，以誠待人；開誠布公，以理服人；言行一致，以信取人；令行禁止，以法制人；設身處地，以寬容人；揚人責己，以功歸人；論功行賞，以獎勵人。” 曹操雖然在三國演義或歷史中的名聲都是一般，但不能否認的是曹操確是一位有才華的人。他留給後世的人有很多智慧，其中一樣就是用人之道。上面的引文就是三國時期曹操用人之道的八句箴言，我覺得很值得今日學校的管理層（包括校長、副校長和中層領導）好好學習。學校有很多重要的事情例如課程管理、教學評估和學生事務等；也有大量繁瑣的工作如校園清潔、維修設施和各式各樣的文件工作等。加上“針對事不針對人” 的原則，學校的管理層很容易便會不自覺地埋頭在“事” 上，終日都被各樣不同的事牽着

2019年1月11日星期五

走，逐漸忘記了教育的初心！教育原是為了育人，所有的管理如果只有政策文件、守則、程序而忽略人的因素，都注定是失敗！因為最好的政策、最完備的守則、最巨細無遺的程序，若果由不適當的人去執行，最好的結果是事倍功半，很多時更會令管理層得不償失！ “金無足赤，人無完人”，這個世界上根本沒有完美的人，重要是我們怎樣用適合的人在適合的位置；在人未能完全合適崗位時，我們怎樣激勵？怎樣教導？怎樣懲處？務求將他們內心的惡、惰、怠好好控制；另一方面將人內在的真、善、美誘導滋生，這就是人的管理！曹操用人的八句箴言就是針對人性而提出的管理學。老師大都是說理的人，所以管理層要多分享遠象和政策背後的理念。戴德正

親子同路

帽子的啓示

Jon Klassen有三本著名的圖畫書，字數少、畫面簡單，但卻有討論不完的話題。我們先看看《It is Not My Hat》（2012年出版），主角是一條小魚，牠偷了大魚的帽子，事後小魚自我合理化，一時說大魚不會發現帽子不見了，一時又說大魚就算發現帽子不見了，也不會知道是誰偷的。正當小魚游向海藻叢準備 “潛逃”之際，見到一隻螃蟹，螃蟹答應“看不到你”，但結果呢？小魚的如意算盤打得太響了，大魚發現帽子不見了，螃蟹成了“二五仔”告密，大魚最終把帽子奪回來。故事沒有交代小魚的下場，最後一幕只見到大魚游出海藻叢，頭上戴着帽子。我感到故事寫實，看見人性，作者寫得一點都不血腥，但予人心寒。世上不就是有許多貪心、自我合理化、心存僥倖的小魚嗎？不就是有很多為求自保而出賣朋友的螃蟹嗎？我們不是應

該一早學懂“後果自負”嗎？《It is Not My Hat》給予我們許多值得思考的題目：作者J o n Klassen刻意用帽子作為故事中的竊物，因為“帽子不是必需品”，小魚只為滿足己欲而偷。螃蟹在故事中也扮演着重要角色，牠明明答應小魚不會透露小魚的行蹤，但卻反口，這讓我們思考“信任”是什么？“撒謊” 又是什么？“大魚吃小魚”是自然界的定律，從這個角度去看，就是大魚真的把小魚吃掉，我們還會認為牠不對嗎？一個小小的故事卻有着談不完的哲學問題。Jon Klassen另外兩本作品《I W a n t M y H a t Back》（2011年出版）和《We Found a Hat》（2016年出版）也值得推介。前者和《It is Not My Hat》有點類近，結局相當 “出位”；後者是一個關於友誼的故事，同樣耐人尋味。陳東紅

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教育新知

父母離異影響子女深註冊社工兼心理治療師區慕啟表示，據加拿大統計局的資料所得，有 40%國民離婚，但沒有顯示各族裔的情況。在華人社區有部分夫妻雖有離婚意向，但卻寧可忍受而選擇繼續維持婚姻關係，這可能是受到傳統文化影響，不想家醜外傳﹔特別是育有孩子的女性，不想離婚而成為單身母親，或帶着子女再婚。他指出，當夫妻面對關係惡化，可能會影響在同一屋檐下的子女成長。如父母經常吵架，會令孩子沒有安全感，長大後便想盡快離開家庭自立。假如子女目擊家暴事件，男孩或會仿傚而日後作出暴力行為，女孩見到這種情況或會默不作聲，以為這是理所當然的事，影響他們心理健康的發展。夫妻無法修補關係，最終決定分居或離婚，對不同年紀的子女帶來不同的影響。區慕啟稱，在10歲前兒童期及10 歲後的青春期，兩個階段產生不同的 “分離憂慮”。孩子年紀小需要父母同住，如一方不在會感到不開心，缺乏安全感﹔有的會出現憂慮，有些不願意吃東西、尿床、哭泣或憤怒。踏入青春期的子女同樣出現負面的 “分離憂慮”，他們看見父母分開，接受不到這個事實，知道自己無所依靠，

更渴求可以獨立，不肯聽人勸告，任意而行。男孩或會逃學，學業成績轉差，經常與人爭吵打架，甚至會吸毒或犯案。女孩會較年輕時與人發生性行為或懷孕，她們希望尋找可依靠的男人過獨立生活。區慕啟說，父母在分開時如果處理得宜的話，對青春期的子女也有機會帶來正面的影響。例如輪流與父母同住，看到雙方在離婚後較以前開心，較為容易適應新的生活。同時，父母盡量不要改變孩子原有的生活習慣，如喜歡的衣服、食物、顏色和玩具等，不用轉到其他學校讀書更好，這樣給予子女安全感，父母也要適應新的生活，才可帶來正面影響。導致離婚的原因通常是負面的，如家暴、賭錢，酗酒或婚外情﹔有些是婆媳或與女婿同住而產生問題，彼此性格不合或育兒方法差異。區慕啟認為，在婚姻關係破裂前，應該找出問題的根源，尋求解決辦法，重建家庭和諧，對夫妻及孩子均有好處。預防離婚方法﹕ （1）醒覺性夫妻相處時感到不開心，經常吵架，不聽對方意見，一意孤行，甚至懷疑對方，缺乏信任和安全感。夫婦之間

需要互相尊重，雖男女看法不同，但可尋求共識，坦白有助建立信任。雙方定下適當的界線，保留自己的小秘密也是合理的。（2）及早處理關係出現問題初期，不要以為是小

事，盡快尋求方法處理。可向人傾訴，尋找專業人士協助，採取適當的方法解決。雙方互相包容、體諒及互信，才可維持健康良好的關係。（3）別逃避問題有些人沉迷不良嗜好或使用毒品，暫時忘記婚姻不愉快。但這是逃避的方法，既不能解決問題，又影響思考判斷﹔甚至把錯誤訊息傳到下一代，使子女以為能用藥物解決問題。

▲採取積極的態度挽回面臨危機的婚姻，有助孩子健康成長。星報資料圖片/DREAMSTIME

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Limited time lease offers available through Honda Financial Services Inc. (HFS), to qualifi ed retail customers on approved credit. Weekly payments include freight and PDI (ranges from $1,655 to $1,795 depending on model), tire & environmental fee ($21) [This fee covers the cost to Honda Canada of collecting and recycling tires], A/C charge ($100), and OMVIC fee ($10). Taxes, licence, insurance and registration are extra. *No payments for 90 days (payment deferral) offer is available on any new and unregistered Honda vehicle fi nanced through Honda Financial Services (on approved credit), and delivered at a participating Honda dealer, between January 3 to February 28, 2019. Monthly payments are deferred for 90 days from the start of the fi nance contract, and the term of the contract will be extended accordingly. Applicable interest charges will not accrue during the fi rst 90 days of the contract. After 90 days applicable interest will start to accrue, and no later than 90 days from the start of the contract the purchaser will begin to repay principal and applicable interest over the scheduled term of the contract. Offer ends 28 February 2019 and is subject to change or cancellation without notice. Cannot be combined with any other offers. Dealer may sell for less. Visit Honda.ca or your Ho nda dealer for details. ΩRepresentative weekly lease example: 2019 Civic LX Sedan 6MT (Model FC2E5KEX) // 2019 CR-V LX 2WD CVT (Model RW1H3KES) // 2019 Accord LX-HS Sedan (Model CV1F1KE) on a 60-month term with 260 weekly payments at 2.99% // 4.99% // 4.99% lease APR. Weekly payment is $62.80 // $86.83 // $89.83 with $0 down or equivalent trade-in and $0 total lease incentive included. Down payments, $0 security deposit and fi rst weekly payments due at lease inception. Total lease obligation is $16,327.96 // $22,575.33 // $23,356.90. 100,000 kilometre allowance; charge of $0.12/km for excess kilometres. PPSA lien registration fee of $45.93 and lien registering agent’s fee of $5.65, due at time of delivery are not included. For all offers: licence, insurance, PPSA, other taxes (including HST) and excess wear and tear are extra. Taxes payable on full amount of purchase price. Offers only valid for Ontario residents at participating Ontario Honda Dealers. Dealer may lease for less. Dealer order/trade may be necessary but may not be available in all cases. Colour availability may vary by dealer. Vehicles and accessories are for illustration purposes only. Offers, prices and features subject to change without notice. See your Ontario Honda Dealer or visit HondaOntario.com for full details.

人之初

2019年1月11日星期五

快樂學漢語

讀中文

shén

qí

mó

fǎ

xiónɡ

神奇的魔法

yǒu yì nián dōnɡ tiān

有一年

冬

chén

天，沉

shuì qiān nián de mó fǎ xiónɡ féi féi

睡

千

年的魔法

xǐnɡ lái le

醒

mó

來了。魔法

zhǎo dào liànɡ liànɡ

找

熊

到

亮

肥肥

fǎ xiónɡ féi féi

熊

亮、

肥肥

xiǎo hóu

小

猴子

táo táo qù xiǎo cì wèi jiā yuē xiǎo cì

淘淘去小刺蝟家約小刺

wèi yì qǐ zuòyóu hū

他們來到小刺蝟家 mén kǒu

fā xiàn xiǎo cì wèi zhènɡ

門口，發現

小刺蝟

正

féi

fǎ

yá ɡāo

肥取出魔法牙膏，

魔法牙刷

tái

yánɡ

ɡǔ

（唐）李白

jiù

yuàn

línɡ

ɡē

zhǐ

jīn

cénɡ

zhào

huānɡ

liǔ

xīn

qīnɡ chànɡ

bú

shènɡ chūn

菱歌清唱不勝春。

pèn zài shù zhuānɡ

法泡泡，噴在樹 shànɡ

lǎn

用

刷出許多魔

fǎ pào pào

tái

舊苑荒台楊柳新，

yònɡ

mó fǎ yá shuā shuā chū xū duō mó

dà dì shànɡ

上、大地

上

樁

bù yí huì

樁

liànɡ liànɡ hé táo táo jīnɡ qí

…… 不一會

shù zhuānɡ shànɡ chánɡ chū le

兒，樹

tā men lái dào xiǎo cì wèi jiā

yú shì

眠呢。於是，肥

féi qǔ chū mó

蝟一起做遊戲。

吟古詩

熊

zài dōnɡ mián ne

在冬

sū

蘇台覽古

上

長

出了

亮

dà

一棵閃着銀

光

的嫩芽，

dà dì biàn de yí piàncōnɡ yù

圓

溜溜的眼

chūn tiān lái le

wéi

yǒu

xī

jiānɡ

wánɡ

ɡōnɡ

yuè

只今惟有西江月，

瞪

hǎn zhe

睛，喊着：

wú

lǐ

rén

曾照吳王宮裏人。

xiǎo cì wèi xǐnɡ le

天來了 !” 小刺蝟醒了，

“ 春

shēn le shēn yāo

大地變得一片蔥鬱。

de dènɡ

和淘淘驚奇地

le yuán liū liū de yǎn jīnɡ

大了

yì kē shǎn zhe yín ɡuānɡ de nèn yá

亮

hé dà jiā yì qǐ kuài lè de

伸了伸腰，和大家一起快樂地

yóu xì

遊戲。

語 xī

西

nián

年

hàn

漢

cónɡ

tiān

ér

從

天

而

chū

初

hàn jǐnɡ dì zhònɡ

，漢

景帝

重

猜謎語

jiànɡ

降

fū yù dào yí wèi mínɡ jiào zhào shè

liánɡ dào

de shì rén

tiān ér jiànɡ de hàn jūn

夫遇到一位

名

叫

趙

涉

zhào shè jiàn yì zhōu

的士人，趙

涉

建議

周

糧天

而

降

yà fū zài wǎnɡ yòu rào dào jìn jūn

jūn huì bài

chǔ qī ɡuó zhū hóu pàn luàn

yǐ miǎn bàn lù shòu dào pàn jūn de xí

yǒuɡōnɡ

周亞夫帶

兵去平吳 zhōu yà

楚七國諸侯叛亂。周亞

fū lì shì hàn wén dì

hàn jǐnɡ dì

夫曆仕漢文帝、漢

liǎnɡ cháo

兩

bīnɡ

兵

景帝

yǐ shàn yú zhì jūn lǐnɡ

朝，以善於治軍 dào le bà shànɡ shí

。到了灞

上

領

zhōu yà

時，周亞

亞夫再往右繞道進軍，以免半路受到叛軍的襲

jī

對這

從

的漢軍，叛

zhōu yà fū yīn pínɡ pàn

軍潰敗。周亞夫因平

叛

有功，官至

丞

yánɡ

造句：就在這時候，馬從村頭平治過來，由於霧氣太重、馬像是從天而降。

陽

道進軍

洛

tónɡ shí qīnɡ qǔ pàn jūn de

，同

時

輕取叛軍的

tōnɡ

zhēn

hùn

luàn

chē

luàn

pǎo

wú

lù

xiàn

nǐ

jǐ

wǒ

men

yuè

我們越釋義：降，下落。比喻出於意外，突然出現。

小

jiāo

lái

wǒ

zhuànɡ

撞

nǐ

你，

相。

pài bīnɡ cónɡ xiǎo dào jìn jūn luò

從

你擠我來我

ɡuānzhìchénɡxiànɡ

zhōu yà fū tīnɡ xìn jiàn yì

兵

zhè

這兒交通真混亂，車兒亂跑無路線，

pàn

擊。周亞夫聽信建議，派

yǔ

miàn duì zhè cónɡ

道。面

yònɡ zhōu yà fū dài bīnɡ qù pínɡ wú

用

mí

謎語

zhuànɡ

撞

yuè

huān

xǐ

越歡喜。（打一娛樂設施）

謎底：碰碰車

學成

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科技趣聞

2019年1月11日星期五

3D打印機械人手靈活 “彈奏” 鋼琴英國劍橋大學研究人員近日發表報告，他們用3D打印技術製造出一種機械人手，只需移動手腕，就能在鋼琴上 “彈”出簡單的音樂片段。人手是一個非常複雜的系統，想要在機械人身上重現人手的靈活性和適應性是一個巨大的挑戰。當前大多數先進的機械人也還不能完成人類幼童就能輕易完成的手部操作。近年來，得益於3D打印技術的進步，很多柔性材料也開始應用到機械人設計中來。劍橋大學研究人員利用剛性和柔性材料，以3D打印技術複製了人手的骨頭和韌帶，但不包括肌肉和肌腱。儘管這種機械人手的活動範圍與人的手比還有限，不過依靠其機械設計，仍然能較大幅度地活動。研究人員利用編程方法，讓機械人通過移動手腕就能“彈”出不同風格的音樂片段，但其手指仍不能自由活動，因此這叫“被動”運動。研究人員指出，人們可以利用這種“被動”運動讓機械人完成很多動作，如散步、游泳或

飛行。雖然這個機械人並不是一個大師級的機械人，但劍橋團隊表示，它展示了複製人手所有能力的挑戰性，以及通過

設計仍能實現多少複雜的運動。研究人員表示，人體的骨骼、韌帶和皮膚等有助於人類實現很多靈巧活動，通過先進的3D打印技術製造出與人手很像的機械

人手，有助於研究這種生理結構的重要性。這還將有助於對骨骼動力學更深的研究，實現更複雜的任務。據悉，3D打印又稱增材製造、積層製造，可指任何打印三維物體的過程。 3D打印主要是一個不斷添加的過程，在電腦控制下層疊原材料，其內容可以來源於三維模型或其他電子資料，打印出的三維物體可以擁有任何形狀和幾何特征。

變形蟲計算能力獨特媲美傳統電腦研究人員發現變形蟲具有獨特的計算能力，未來可與傳統電腦相媲美。日本慶應義塾大學研究員Masashi Aono 帶領研究小組使用變形蟲解決了一個被稱為“旅行推銷員問題（TSP）”的流行性難題。變形蟲是地球上最簡單的生物之一，但變形蟲作為單細胞生物，主要是由凝膠狀的原生質構成，比之前人們預想的更加智能化，甚至可以進行一些複雜的計算。 “旅行推銷員問題”是一個優化問題，目標是找到幾個城市之間的最短路線，確保能訪問每個城市，同時，起點和終點都是相同的。研究人員進行了調整，讓變形蟲“變形”，成為一個 “64條腿晶片”。在實驗中，每條“腿”代表推銷員路線上的一個有序城市。研究人員將

科技冷知識 : 巴黎巴斯德研究院的研究人員表示，他們已找到清除受感染細胞的方法，在體外實驗中成功摧毀感染愛滋病病毒的細胞。

變形蟲放在晶片中心，然後把晶片放在瓊脂平面頂部。這只變形蟲被限制在晶片中，但仍然可以進入64個通道。為了最大限度地吸收營養物質，變形蟲試圖在晶片內部膨脹，從而盡可能地接觸瓊脂。為了實現以上實驗目標，研究人員使用光線，這是變形蟲不喜歡的，用於阻擋某些路線或者 “腿”。伴隨着城市數量的增加，由於優化最短路線的可能性解決方案眾多，傳統電腦解決該問題所需的時間呈指數級增長。例如：對於4個城市，可能只有3 條可能存在的最短路線，但對於8個城市而言，最短路線解決方案可能呈指數級增長，可達到2520條。研究人員發現，變形蟲可能在一段時間裏找到幾乎最優化的解決方案，但這種解決方案只能隨着城市數量從4

個增至8個而線性增長。變形蟲通過不斷地將凝膠以恒定速度重新分布在非晶體中，以及通過並行處理光回饋，而不是串列處理。目前，研究人員正在研製一種電子版變形蟲，它能夠複製這種獨特方式去解決這個問題。研究人員稱，該研究結果可能促進新型類比電腦的發展，使複雜優化問題能夠在線性時間裏獲得近似的解決方案。 Masashi Aono表示，用於解決N個城市旅行推銷員問題的放射狀晶片中，當變形蟲最終找到一個近似解決方案時，變形蟲的身體總面積將增加N倍。變形蟲似乎有一條“定律”，它提供凝膠物質，以恒定的速度在不發光的通道中擴張。然而，變形蟲實現最短路線的機制仍是一個未解之謎。

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經典數碼

2019年1月11日星期五

踏入新一年，手機市場繼續熱鬧，不但旗艦大作一部緊接一部發布，廠商亦同步帶來一批中、低階

生力軍，相比前者動輒六、七千元的身價，對預算不多的用戶來說，這批抵玩手機更具吸引力，雖說售價相差一截，最便宜的Lenovo K5 Play千多元有交易，但硬件規格毫不馬虎，且不乏賣點，既有機身最迷你的三防手機Atom，亦有預載原生Android 9 Pie的Nokia 8.1，如只追求性價比，相信文、圖：B1807 會是閣下的入手對象。

性價比之選

抵玩手機搶閘上位旗艦手機貴精不貴多，相反中、低階機款則向來機多好辦事，好像Lenovo 今回便打孖而來，連推S5及K5 Play兩款入門新作，定價同樣千多元有交易，但論規格，S5效能會稍勝一點，除了配備5.7吋18：9全高清熒幕（解像度 2,160×1,080），還採用了Snapdragon 625八核心，內置4G B R A M及64G B R O M，預載Android 8.0操作系統及 ZUI介面，介面設計簡潔，沒有多余程式，操作及應用感覺順暢，即使開啓多個應用程式，運行仍不覺Lag。說到影相效果，S5裝有13MP彩色及13MP黑白AI雙鏡頭，同級手機中鮮有這樣的組合，既可以營造景深淺的人像，也可拍出風格獨特的黑白照，日常 Snap Shot更會利用雙鏡分工，其一負責捕捉色彩，另一記錄細節，令成像更為扎實。至於前置則用上16MP鏡頭，支援女士最愛的美顏模式及實時濾鏡，而前置鏡頭還可用於人臉解鎖，配合全新面

部識別技術，有些時候比起機背指紋更方便快捷。說到入場費更划算的同門師弟K5 Play，配備5.7吋高清屏，由於僅用上S430八核心，內置記憶亦只有3GB RAM及32GB ROM，效能算是中規中矩，不過仍設有13MP+2MP雙鏡頭玩景深，以及支援一百級美顏的8MP AI 前置鏡頭。別以為多鏡頭只屬高階機款專利， H U A W E I早前推出的千元新作Y9 2019，就分別裝有前後雙鏡頭，當中主鏡頭用上13MP+2MP組合，除了擁有 f/1.8大光圈，更支援AI防震，既可營造景深，還懂得利用AI識別22種場景。而16MP+2MP前置雙鏡則支援人像及AI影拍，且備有新興的3D人像補光，預設5種光效供選擇。另外，Y9 2019在外形及效能皆交足功課，配備 6.5吋F u l l V i e w劉海全熒幕（解像度 2,340×1,080），採用自家Kirin 710八核心，內置4GB RAM及64GB ROM，電池容量高達4,000mAh。

即使定位中、低檔，也不代表造型千篇一律沒個性可言，至少如今市場上可以選擇全球最細的三防手機Unihertz Atom，這部可視為前作Jelly Pro的全天候戶外版，即使機身加裝了厚厚的防撞膠邊及經過IP68防塵防水處理，體積依然迷你過人，且重量只有108g，2.45吋熒幕雖小，卻方便單手操作及取景影拍，打字也不成問題。更重要是功能齊備，機身有齊指紋Sensor、16MP主鏡頭及8MP前置，非常適合充當Second P h o n e，而運動時只要把手機收入臂帶，即可輕鬆起步及無線享樂，由於支援NFC，跑步途中要買點飲料補充，大可使用Google Pay付費，輕裝得連錢包也不用隨身。近期欲以機海戰術搶佔市場的 Nokia，也帶來了兩款抵玩之作，分別是Nokia 8.1及Nokia 3.1 Plus，追求效能表現，首選前者，事關採用了新一代的 S710八核心，配合內置4G B R A M及 64G B R O M，加上預載了原生的 Android 9 Pie平台，《安兔兔》測試跑分達169,169，系統表現令人滿意。此外，Nokia 8.1所用的6.18吋FHD+全熒幕，同樣用上PureDisplay顯示技術，不但支援HDR 10格式，更可將SDR影像提升至HDR質素。影拍方面更不用擔心，事關裝有12MP+13MP蔡司雙鏡，當中12MP主鏡頭擁有f/1.8大光圈及大像素感光，配合光學防震，夜攝成像扎實，而13MP輔助鏡頭營造的淺景深效果亦相當自然，加上20MP前置鏡頭支援AI美顏，整體表現突出，而首批更會隨機附送128GB microSD記憶卡。如逾 3000元的Nokia 8.1超出預算，可以考慮機身便宜一半的Nokia 3.1 Plus，配備6 吋HD+全熒幕，但只用上MTK Helio P22八核心，內置3G B R A M及32G B ROM，主鏡頭則為13MP+5MP組合，

但由於同屬Android One成員，日後安全更新及軟件升級相對較快。

▲熒幕大小僅有2.45吋的U n i h e r t z Atom，是市場上體積最小的三防4G 手機。

▲Atom擁有IP68防水級別，機身更有防撞耐刮的膠邊保護。

▲（左）N o k i a 3 . 1 裝有 6 吋大屏及 3,500mAh容量電池。（右）Nokia 8.1 的原生介面找到嶄新的手勢操作。 N o k i a 8 .採 1用八核心及預載 S710 平台。 Android 9 Pie

▲（左）Lenovo S5的5.7吋屏沿用傳統的18:9比例的全熒幕設計。（中）S5用上13MP的彩色及黑白鏡頭，既可拍出富細節的Snap Shot，亦可嘗試藝術感強的黑白色調。（右）S5及K5 Play的前置自拍有多達100級的美顏效果。

三防 4G 原生手勢介面

▲

Lenovo 千元入門孖寶

遊戲人生

戰？牌卡 le z z u P 極速

2019年1月11日星期五

市面上，卡牌戰鬥遊戲大多數是計算雙方卡牌攻守總力來決勝負，而且遊玩規矩也沒有太大變化。想玩與別不同

的新作，近日就有由日本知名人氣繪師lack擔任世界觀原案的《SPEED WITCH BATTLE 白の魔女と五つの希望》，這遊戲的攻擊發動方法竟然不是依賴卡牌上的攻擊數值，而是要玩家利用不同顏色數字砌出指定的組合？這其實是Puzzle遊戲吧？

遊戲模式

遊戲技巧

【メインクエスト】

若要用最短時間做出攻擊機會，不妨留空一 ● 個契約者的數字區來作緩衝，把不用的數字撥進去。

可是，遊戲採用實時模式，遊玩節奏超快，要考玩家的轉數夠不夠快。遊戲提供的數字每次只有3個，而契約者隨時多於3個。玩家必須在短時間內立即分配好那3個數字的擺位，還要同時記着各契約者的數字部署，以及留意敵人的HP狀況。因此，這根本不是一般的卡牌對戰遊戲，反而更接近Puzzle遊戲，專門考驗玩家的瞬間判斷力。那麼，對於一些不熟悉卡牌遊戲的玩家，《SPEED WITCH BATTLE》可能對他們會有驚喜的遊戲體驗！

遊戲中的強化素材入手方法有很多，特別是 ● 拿 1,000 個金幣去抽蛋，報酬一點都不輕，但由於級 R契約者不可以進化，要小心處理。

考驗瞬間判斷力

遊戲的契約者成本上限，提升速度超慢，所 ● 以在 15至 0 16之 0 間最好的選擇是。 1SSR+1SR+2R

●要注意的是，R級契約者不可以進化。但在遊戲初期，成本上限較低，容易入隊的R級契約者隨時是主力啊！

是對戰模式之一，雖然只是考驗玩家實力的 ● 升級遊戲，但玩家面對的是否真人對手，抑或是對 AI手就不知道了。

【報酬戰】

主要是打進化和強化的素材，而且初級的報 ● 酬已很豐富，只嫌在遊戲上線初期還沒有特別活動。

在遊戲中，玩家要按卡牌成本編成 “契約者”牌組，代表了“白色魔女” 對抗“反世界組織F e r i a”的正義力量。SSR級契約者，自然是高成本；戰力一般的R級契約者，又發揮不起作用。究竟如何編出一個實用的牌組，這是玩家最基本的考量。從卡數分成5種顏色的屬性，玩家如何平衡隊中的屬性效用，又是另一個考量。因此，玩家不妨多花點時間去研究每個契約者的戰力和特性。上面提及過，《SPEED WITCH BATTLE》是要玩家利用不同顏色數字砌出指定的組合來發動攻擊和特技，如 “同色”、“同數”及“連續”（正常而言，1至9，9可連續1及2）。實際玩法是每個契約者都有一個三角形的數字區，玩家可以按策略把遊戲提供的數字撥進去。只是，遊戲提供的數字並不完全合玩家的心意，這時候就要把新的數字撥入數字區內，重新整理策略。情況如打麻雀，當你叫糊太久，便需要換牌轉章。長時間不變陣，等同於少了攻擊次數！

講述白色魔女對抗 “ 反世界組織 Feria” 的經 ● 過，故事方面還算不錯，值得欣賞那些過場故事。【曜日クエスト】

兵無常勢

艦載F-35B 能贏馬島戰

2019年1月11日星期五

“出雲號”航母化戰力增

“出雲號” 直日本計划將升機護衛艦改造為航

母，部分軍事專家認為，若搭載足夠多的F-35B隱形戰機，東京將擁有相當於英國1982年打贏馬島戰爭的實力。獨立海軍分析師、《全球戰鬥艦隊》作者艾瑞克．沃斯海姆對美國媒體《國家利益》說，戰機隊伍雖小，但還是可以做很多事，尤其是像F-35B這樣的先進隱形戰機。日本內閣已批准了對“出雲號”航母的改裝經費，另外耗資50億美元購入 42架F-35B，這對2艘“出雲號”來說相當夠用了。日本海上自衛隊希望能購入第3艘“出雲號”航母，以便隨時保持2 艘戰備，讓其中1艘進行維修或訓練，必要時也能3艘全部投入戰鬥。美國海軍目前擁有10艘尼米茲與福特級航母，計划在危機發生的30天內部署6艘航母，接着在90天內至少再增加一艘。對日本來說，只有2艘航母加42 架F-35B，那就幾乎隨時都要預備全部出動。現在“出雲號”的2號艦加賀號一般搭載9架飛機，包括H-60反潛救援直升機，以及MCH-101掃雷直升機。它的滿載排水量2.7萬噸，理論上可以容納28架飛機，包括上述的直升機再加上十數架F-35B，以及計划中增添的V-22 魚鷹式傾轉旋翼直升機。若與其他國家海軍使用上來比較，意大利海軍3萬噸級的加富爾號航母固定部署6架海獵鷹戰機，以後會換成 F-35B；英國皇家海軍的2艘伊麗莎伯女王級航母，排水量6.5萬噸，最多搭載 24架F-35B以及多架直升機；美軍陸戰隊的黃蜂級與美利堅級兩栖攻擊艦，排水量4萬噸，能搭載20架F-35B加上直升機和傾轉旋翼直升機。英國海軍還準備購入48架F-35B，保持隨時有24架戰備，這與日本海上自衛隊F-35B戰機數量相當，每艘“出雲號”至少可以有一個12架戰機的中隊。搭載十幾架戰機的3萬噸級航母是不可忽視的戰力。1982年英國皇家海軍使用目前已退役的輕型航母“無敵” 號，排水量2.2萬噸，搭載8架海獵鷹戰機開赴馬爾維納斯群島，另一艘2.8萬噸的“赫梅茲”號航母則載有12架海獵鷹戰機與其他14架戰機。沃斯海姆分析說，從英軍航母上起飛為數有限的海獵鷹戰機，最後證明對馬島戰役發揮決定性的作用，讓英國部隊能無懼於阿根廷的空中攻擊，而日本的F-35B正可以扮演類似的角色。

造為航母， ▲“出雲號”護衛艦改美聯社將以F-35B作為艦載機。第一護衛隊司令部：橫須賀旗艦： “出雲”號

日本四大護衛艦隊群

第二護衛隊司令部：佐世保旗艦：“伊勢”號

第三護衛隊司令部：舞鶴旗艦：“日向”號

第四護衛隊司令部：吳旗艦：“加賀”號

▲“凰龍”號加裝了鋰電池，性能得到很大提升，該潛艇於近日下水。網上圖片

改裝只是第一步還有更大野心改裝後的“出雲號”戰力幾何？中國軍事雜誌《艦載武器》主編石宏表示，該艦因沒有攜帶直升機，反潛能力將大為降低。航母專家李傑認為， F-35B將日本艦隊的攻防範圍擴大到數百公里之外，戰力稱得上“質的提升”。按照日本防衛省的規划，“出雲”號的改裝主要是增加飛行甲板的防熱層，以抵擋F-35B降落時的炙熱尾焰。相比同樣選擇F-35B為艦載機的英國“伊麗莎伯女王”號航母，“出雲”號出人意料地沒有安裝滑躍甲板，後者能顯着提升艦載機起飛時所攜帶的燃料和武器重量。石宏認為，此舉顯示出日本逐步試探外界反應的處心積慮。日本準備將改裝後的“出雲”號航母部署到中國海軍時常經過的“西南方向”，緩解沖繩附近陸地可用機場偏少的狀況，而非用於遠洋的獨立作戰。因此該航母首先需要解決固定翼戰機在航母上的起降問題。根據美國“黃蜂” 級兩栖攻擊艦的測試，在沒有滑躍甲板的情況下，F-35B只需要150米左右

的距離就可以起飛。在石宏看來，待周邊國家習慣 “日本擁有航空母艦”的事實之後，為“出雲”號航母加裝滑躍甲板、提升F-35B作戰半徑可能是日本的下一步動作。日本在獲取航母方面一直採用逐步突破的方法。《環球時報》報道，從上世紀末的“大隅”級登陸艦，到後來“日向”號和“出雲”號直升機母艦，日本逐步掌握了現代航母的建造能力。石宏表示，改造後的“出雲”號航空母艦仍有不足，它沒有艦載預警機，在反潛與防空需求上更是難以取捨。因此目前防衛省將它部署到沖繩附近，就是希望從那霸機場起飛的E-2C預警機和P-3C反潛巡邏機能提供掩護。兩名中國專家均表示，日本若要讓航母走向遠洋，建造更大、更專業的中型航母是必然，改裝“出雲”號不過是應急之策，如今日本自衛隊足以拼湊出多支完整的航母戰鬥群護航編隊。

火辣快遞

2019年1月11日星期五

車如其名，EcoSport的元素便是Eco及Sport，從最

小型SUV到2.0公升引擎(167 匹馬力及149磅呎扭力)至1.0 公升三汽缸渦輪增壓引擎(123 匹馬力及125磅呎扭力)。Eco Sport共有4個型號供選擇，價錢由$21,099的S 至$28,399 的 SES，易於選擇。撰文：Edwin Lau

填補市場空缺

Ford EcoSport 再次興起雄霸車壇的SUV，在福特的世界更重要，因為它已經宣布在未來數年會完全取消發展生產四門房車，完全放棄房車市場。

實用為主這是一個大震撼，而事實上亦是大勢所趨，在實用與樂趣中，多數人都選擇了實用。實用便是在最細小的車身擁有最大的載客載貨量，一輛小型SUV由於車身比房車高，所以載貨比一輛中型甚至大型房車還要多，還要靈活。所以細小如EcoSport的實用性其實不少。只有同廠Ford Escape大約百分之八十的車身的對手其實不少，如Honda HRV或Hyundai Kona都正好亦是在相同的定位市場。

四個型號供選擇四個型號S、SE、SES及Titanium 的標準引擎，都是那一台1.0公升引擎。至於如果希望用那一台2.0公升四汽缸引擎的話，則可以選購四輪帶動模式。如果希望有更多一點跑的樂趣的話，則SES可能是你那一杯茶了。它的標準引擎是2.0公升T I-V C T四汽缸引擎，相配的是6前速Select shift自動波箱。

內廂寬敞細小的車殼竟然有一個不俗的內廂，看上去有點寬敞的感覺，再加上它的材料手工亦算有點意外的不差。說真話，EcoSport在Ford的定位，它的內廂布局真有點驚喜。 8吋的顯示屏雖然並非很高清，但比很多相同定位的對手好得多，無支撐

的熒幕亦非Ford首創，但它做得不錯。細小的車身雖有一個不俗的內廂，但始終都是一輛細車，後座位只可算是不過不失，但長途旅程始終是勉強一點了。

行李艙亦不小相反的是EcoSport的行李艙相對的頗大，唯一有點難明是車門開關方向與北美洲房屋設計有點格格不入，還幸可放得下的尾座亦可提供更多行李空間。

一公升引擎表現不俗試駕的EcoSport配上一台1.0公升引擎，不要看它細小的容積，三汽缸設計的引擎竟然能令EcoSport行走得中規中舉，如果不是事先知道，它給我的感覺是一個不錯的四汽缸引擎的表現。它除

火辣快遞

了起步有一點點慢的感覺之外，其余時間都走得非常爽朗，美中不足是在引擎聲量控制得不夠好，大力踩油時帶來的聲響有嘈吵的感覺。轉彎抹角方面，EcoSport享受細小車身帶來的輕便及一台頗輕但輸出不俗的3汽缸引擎，輕輕的轉向令操控容易，至於乘坐舒適在這一級車中始終都要一點妥協了，但它的資訊連結則出乎意料之外的討好。

對手多競爭大如此細小的車傳統不是F o r d的專長，但EcoSport似乎包裝得不錯，它售價不高，設備亦充足，它Eco方面做得好，但Sport則欠奉了，不過作為這個市場的成員，它仍然有它的競爭力的。

2019年1月11日星期五

Ford EcoSport

車價引擎總馬力變速扭力

$21,099-$28,399 1.0公升 I3，2.0公升I4 123, 166匹 6前速自動變速 123, 149磅呎前：碟式剎車後：碟式，防鎖死剎車電子制動力分配系統軸距：2,519 mm 車長：4,097 mm 尺寸車闊：1,765 mm 車高：1,627 mm 空車重量 1,383公斤駕駛盤齒條小齒輪前：205/70R16 輪胎後：205/70R16

奧

迪全新第二代Q3面世，廠方月前安排包括香港在內的全球媒體，飛到意大利北部山區小鎮Bolzano優先測試新車。新車形象大幅升格，再不屬於入門級 SUV，車身體積明顯擴展，車廂空間更見闊落，並備有最新1.5 Turbo及2.0 Turbo 引擎，以及前驅和四驅版本供選擇。

撰文：William （意大利Bolzano）

意國試駕優先

來平穩安全的拐彎信心，車子同時提供 Offroad越野模式，可應付崎嶇路況。 1.5公升Turbo引擎35TFSI前驅入門版同樣配搭七速S-tronic雙離合器半自動波箱，市區行車感覺輕快，爬斜則較吃力。引擎內置COD熄缸功能，於低負荷巡航期間可輪流關閉當中兩個汽缸運作，好處是更慳油。

體積大幅擴展新車軸距較上代擴展77毫米，長度及闊度分別增加97毫米97毫米和18毫米，車廂乘空間較上代闊落。駕駛艙陳設跟新一代A6、A8和Q8相似，儀板採用10.25吋數碼顯示，可升級至12.3吋格式。天幕玻璃天窗、可變顏色車廂氣氛燈等。

快高長大 A u d i Q3 2

1 車廂陳設耳

目一新，中控台觸控大屏幕微微斜向駕駛者，操作更就手。

2 頂級S-l i n e

▲新Q3車身體積較上代擴大不少，形象更覺高級，操控則更加靈活敏捷。

電控真皮桶椅，剪裁妥貼舒服。

規格表

全新Q3最快今年第二季左右到港，打頭陣來港包括今次試駕的35TFSI（1.5 公升150匹馬力）前驅版及45TFSI（2公升230匹馬力）四驅版兩款。新車採用福士集團MQB模組化底盤為基礎，外形耳目一新，設計酷似同廠Q8，例如新款八邊形鬼面罩、銳利 Matrix LED矩陣式頭燈造型、前後沙板拱形綫條等！論包裝，當然以頂級 45TFSI最吸引，原車配有S-line跑車化配件如包圍、20吋胎軨及桶椅等。性能表現當然也以45TFSI更令人滿意，加速勁度遠勝1.5公升35TFSI版本，廠方指0至100公里加速只6.3秒，實際反應相當爽快，轉波尤其迅速。攻彎操控相比上代更靈活輕快，轉向感更精準充實，Quattro四驅系統帶

Q3外形耳目一新，設計酷似同廠Q8

引擎馬力扭力傳動尺碼售價

1,984c.c.直四Turbo 230ps/5,000至6,700rpm 35.7kgm/1,500至4,400rpm 7前速半自動波，四驅 4,484 X 1,856 X 1,616mm 待定

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2019年1月11日星期五

富豪去年憑XC40再次揚威日本風雲車選舉。

再度爆冷日本風雲車 XC40稱王

富豪XC40成功擊敗一眾日本新車對手，這是品牌連續第二年獲得日本車壇最高榮譽。文：車太言

圖：JCOTY

全新豐田 Corolla Sport賽前被視為冠軍大熱，最後屈居第二位。

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（Car of the Year Japan 2018一年一度日本風雲車 2019）選舉上月初揭曉，去年賽果再度爆冷，瑞典

瑞典富豪連續兩年在日本風雲車選舉稱王，去年XC60一鳴驚人，令不少日本車廠汗顏，XC60同時獲得全球風雲車大獎。其實去年初XC40也獲選為歐洲風雲車冠軍，今次在日本獲勝原因據知是內外設計夠獨特新穎，體積小巧正好迎合日本路況使用，另外是它在運動化操控及舒適乘坐感表現出眾。去年日本風雲車由40位當地車評人、20位業界代表投票選出過去一年在當地新上市的最佳汽車。結果XC40 以49分之差擊敗被視為冠軍大熱的豐

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寶馬X2則獲評委頒發Emotional Award。

田新款Corolla Sport。大會同時頒發了幾個特別獎，本田Clarity PHEV獲得Best Innovation Award，寶馬X2則獲評委頒發 Emotional Award。去年贏得法國Le Mans24小時耐力賽和WRC世界拉力賽的豐田Gazoo Racing車隊，則獲得Special Achievement Award。繼日本風雲車之後，2019年歐洲風雲車和全球風雲車，將分別在今年3 月日內瓦車展及4月紐約車展公布結果。

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2019年1月11日星期五

▲富豪日本分部行政總裁 Takayuki Kimura表示今次獲獎對 XC40在當地銷量有正面幫助。 ▲頒獎禮在東京國際交易中心舉行，大會在場外展示最後九輛得分最高車輛。

2018-2019日本風雲車結果富豪 XC40 363 分豐田 Corolla Sports 314 分福士 Polo 197 分

▲豐田Gazoo Racing車隊獲頒 Special Achievement Award。

豐田 Crown 三菱 Eclipse Cross 萬事得 CX-8 愛快 Stelvio 寶馬 X2 本田 Clarity PHEV

▲去年日本風雲車選舉評委包括40位當地車評人和20位業界代表。

170 分 165 分 111 分 106 分 47 分 36 分 ▲本田Clarity PHEV獲得Best Innovation Award。

巧手DIY

2019年1月11日星期五

瓦煲沙薑雞 Sand Ginger Chicken in Clay Pot 經典美味的沙薑雞，是每家每戶必備的冬日暖胃菜式。

分量：4人份需時：1小時光雞干葱薑葱段八角沙薑粉紹興酒清雞湯油

小貼士沙薑粉最好買新鮮磨好的，因擺放久了會走味，煮出來不夠香。 Sand ginger powder is best to buy freshly ground, because it will be tasteless after being placed for a long time.

做法 Directions:

鹽沙薑粉麻油

材料

醃料

1/2隻（1 斤） 3粒 2片 1棵 1粒 1/2湯匙 1湯匙 1杯適量 1 2

1湯匙 1湯匙 1茶匙

Ingredients

Dressed chicken 1/2（1 Shallots Ginger Spring onion（sectioned） Star anise Sand ginger powder Shoaxing wine Clear chicken broth Oil Marinade Salt Sand ginger powder Sesame oil

1. 光雞斬件。 Chop the chicken into pieces. 2. 混合醃料醃20分鐘。 Mix in marinade and rest for 20 minutes. 3. 鍋內燒熱油2湯匙。 Heat 2 tbsp oil in a wok. 4. 放入光雞件煎至金黃。 Add the chicken pieces and fry until golden brown. 5. 瓦煲內燒熱油。 Heat oil in a clay pot. 6. 爆香薑片、八角、干葱及葱段，加入沙薑粉及紹興酒。 Saute the ginger slices, star anise, shallots and spring onion until fragrant. Add the sand ginger powder and Shoaxing wine. 7. 雞件加入瓦煲。 Add the chicken pieces to the clay pot. 8. 加入清雞湯，以慢火燜10至15分鐘，即成。 Add the chicken broth and simmer for 10-15 minutes. Serve.

1 2

catties） 3 cloves 2 slices 1 stalk 1 1/2 tbsp 1 tbsp 1 cup some 1 tbsp 1 tbsp 1 tsp

食為天

泡

溫

泉

2019年1月11日星期五

享

美

食

桂花糖蜜南瓜

香水檸檬魚香入骨

精選食譜

南瓜內含有維他命和果膠可保護胃腸，解毒促消化，亦能降壓降血糖，是有益身體的健康蔬果。材料：南瓜1塊、糖桂花2勺、蜂蜜1勺。

當

嗖嗖寒風穿過脖頸時，總讓人不由自主地想念熱氣騰騰的東西，比如溫泉和美食。地處南嶺山脈之下的韶關是每年南下寒流首當其衝之地，相伴而生的是大大小小噴湧而出的溫泉。每年入冬，先泡在溫熱的泉水中美美享受一番，再品嚐各種或溫熱或火辣的美食，從外而內，暖入人心。初冬的清晨，在韶關的農貿市場，常常見到農戶把一隻隻如同小兒拳頭般大小，表皮金黃、略帶疙瘩的檸檬擺成一座座小山，這些都是產自韶關的香水檸檬。種植香水檸檬的老農介紹，這種檸檬和超市中常見的如雞蛋般大小的檸檬不同，它的果型修長，個頭較大，時間長了，果皮會從青翠變到鵝黃，再變成金黃色。《廣州日報》報道，比起普通檸檬，這種檸檬少幾分苦澀，汁水香氣濃郁，被人稱為“香水檸檬”。乳源境內的南嶺擁有無邊無際的原始森林，充滿負離子的森林氧浴是其溫泉的特色之一。在乳源，部分餐館嘗試用檸檬和南水湖出產的優質淡水魚搭配，造就了一道酸爽開胃的香水檸檬

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魚。這道菜其實是改良自酸菜魚，用檸檬代替酸菜。這道菜的做法很簡單，將南水湖中新鮮的鱸魚取肉切片後，用鹽、生粉、高度白酒醃製魚片。開鍋下油，大火把魚頭、魚骨、辣椒、蒜蓉、薑片煎至微焦，然後加入沸水熬成奶白色的魚骨湯。將醃好的魚片、檸檬片、豆芽或金針菇放入正在沸騰的魚湯中，煮3分鐘左右，撒一把鹽、胡椒粉、小紅椒圈、香菜即可。吃這道菜要是先喝一小碗濃稠的魚湯，熱氣騰騰的酸辣中，一股清新的果香迎面撲來，頓時將口干舌燥一掃而空。輕輕抿一口白嫩的魚片，牙齒還沒來得及開動，魚的鮮甜已在舌尖擴散開來，一股柔軟鮮酸的味道頓時驚艷味

▲檸檬魚湯濃稠，果香濃鬱，柔軟鮮酸的味道頓時驚艷味蕾。網上圖片蕾。

新豐地處東江之源，一條彙集了深山溝穀、千萬條溪流的新豐江滋養了豬麻鋸、山坑黃角魚、赤眼魚、河鵑魚、砲連魚、沙祿魚等的小河魚。入冬之後，山中清泉冷冽，小魚生長緩慢，造就了一身精實的肉。將小魚與著名的油罩糍相結合，做出了一道外焦內松、香氣撲鼻的地道客家小吃—— 河魚仔油罩糍。這道菜的製作過程中要用到一個油罩，用它盛米漿，再放入油鍋裏煎，故名油罩糍。這是一款盛行於新豐、翁源一帶的傳統客家小吃。不同地方的人會隨自己的口味加入蘿蔔絲、南瓜絲、芋頭絲、花生米、蔥花等佐料，使得這款小吃有千變萬化的味道。

蔓越莓雪燕牛奶

雪燕牛奶純素白色未免有些單調，扔若干蔓越莓增點顏色，索性連糖也省了，蔓越莓的酸酸甜甜會浸入到湯汁中。材料：雪燕3克、牛奶180克、蔓越莓數顆

製作方法：

1. 雪燕用水浸泡數小時，漲發後洗淨去雜質。 2. 放入容器中加入牛奶；加入蔓越莓干，混合均勻。 3. 封上保鮮膜，置沸水鍋中，中火蒸 20分鐘左右，出鍋趁熱食用。

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製作方法：

1. 南瓜去掉外面的硬皮洗干淨，將南瓜切成條狀擺入盤中。 2. 入蒸鍋蒸10分鐘至熟，可以用牙籤戳一下，能穿透就是熟了。 3. 蒸熟的南瓜放入糖桂花，淋入適量蜂蜜就可以吃啦。

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飲食情報

2019年1月11日星期五

表哥茶餐廳黑草羊腩煲

香港餐飲中最特色的當屬茶餐廳，茶餐廳是本地人當之無愧的最愛，因為它聚集了香港最地道的美味，為客人提供快、靚、正的美味佳餚。位於士嘉堡的表哥茶餐廳將這種飲食文化發揮的淋漓盡致。

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食療養生

2019年1月11日星期五

牡

蠣，又稱為“海中牛奶”。其富含大量蛋白質和人體所缺的鋅。食用牡蠣可防止皮膚乾燥，促進皮膚新陳代謝，分解黑色素，是難得的美容聖品。牡蠣是軟件動物，有兩個貝殼，一個小而平，另一個大而隆起，殼的表面凹凸不平。肉供食用，又能提製蠔油。肉，殼，油都可入藥，也叫蠔或海蠣子。

牡蠣鮮美

營養價值牡蠣營養豐富，高蛋白低脂肪，含有人體必需的8種氨基酸，還有糖元、牛磺酸、穀胱甘酸、維生素A、維生素B1、維生素 B2、維生素D、維生素E、岩藻糖及銅、鋅、錳、鋇、磷、鈣、鎂、鋁、氧化鐵和有機質。這些

營養成分讓牡蠣有着美容養顏、寧心安神、益智健腦的功效。

藥用功效中醫認為牡蠣味鹹、澀，性微寒；歸肝、心、腎經。具有平肝潛陽，鎮驚安神，軟堅散結，收斂固澀的功效。用於虛損，婦人崩漏失血，或熱病後陰津耗傷，心神不安，煩擾不寐。宜單用牡蠣煮熟，食肉喝湯。

養顏聖品

食用貼士買牡蠣時，要購買外殼完全封閉的牡蠣，不要挑選外殼已經張開的；如果選擇煮着吃，要將牡蠣的外殼完全煮開，外殼張開以後再煮3至5分鐘最佳；如果要蒸着吃，等水完全沸騰後再放入牡蠣，待外殼完全張開後，再蒸4 至9分鐘即可。

豌

豆是一種常見的豆類食品，其種子味道鮮甜，還具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能。

豌豆又稱畢豆、青豆、寒豆、雪豆、麥豆。有色白粒大和青麻粒小之異，以前者為優。一般在夏季採收鮮嫩或成熟莢果，除去莢殼，鮮用或曬干用。鮮嫩的莖稍、豆莢、青豆是都倍受歡迎的蔬菜。可單獨烹製也可與其他食材搭配烹飪，還可做成罐頭食用。

營養價值豌豆含有各種人體所需的營養素，還能促進腸胃蠕動，而且具有優質的蛋白質，可以作為補充蛋白質的來源。其中。豌豆富含維生素C 和能分解體內亞硝胺的酶，可以分解亞硝胺，具有抗癌防癌的作用。

食用禁忌多食豌豆粒會發生腹脹，故不宜大量食用；許多優質粉絲是用豌豆等豆類澱粉製成的，但在加工時往往會加入明礬，如果大量食用會使體內的鋁增加，從而影響健康；炒熟的幹豌豆尤其不易消化，過食可引起消化不良、腹脹等。

豌豆鮮甜

抗菌消炎選購方法

選購軟莢豌豆時，要找豆莢扁平青脆細嫩，無病蟲害、斑點，完整無損傷，就是品質好的產品。豌豆仁則要色澤鮮綠，顆粒飽滿，外表完整無破損，沒有泡水的最好。

問醫有道

2019年1月11日星期五

體

檢查出高血脂，很多人的第一反應是 “得吃素了” ，不過醫生表示，吃素不一定能降血脂。其實高能量食物在素食中也不少見，專家建議高血脂患者要嚴格限制飲食，同時增加運動量。王女士在近期體檢中查出低密度脂蛋白增高，體檢醫生認為這與她平時三餐吃得油膩有關，並提醒她儘量少吃肉，多吃青菜。王女士很鬱悶，平時很注重養生保健的她，幾乎都只吃素食，炒菜的油也只選擇素油，甚至這幾個月來連雞蛋都沒有吃，為什么血脂還高呢？營養科醫生指出，王女士近年來體重只增不減，說明食物總量超過需要而沒有及時消耗，這時哪怕是只吃素食也會導致高血脂。人體能量平衡很重要，如果打破了平衡，健康就會受到一定影響。長期攝入總能量過高，導致身體肥胖，而肥胖是機體脂肪代謝紊亂的直接原因，最終會導致高血脂。素食雖然脂肪含量不高，但如果進食過多，而活動量又少，同樣會導致總能量超過機體需要，最終導致肥胖。素食與“健康無憂的食物”之間，不能簡單地畫一個等號。同樣的，素食也不等於“能量低的食物”。例如素食中的主食，米、麵都是中等偏高的能量食物。素食中富含澱粉的麵包、餅干等能量也都較高。高能量食物在素食中也不少見，如烹調油，即使是植物油，其能量與肥肉、豬肉都是一樣的高。花生、瓜子等

堅果類食物，能量尤其高。而飲料、牛奶等液體中的能量也頗為可觀。許多素食者主食吃得不少，炒菜油放得多，又經常吃堅果、餅干類零食，經常飲用含糖飲料、未脫脂的牛奶。也有一些“不完全素食者”喜歡吃雞蛋，往往每日都吃幾只雞蛋。這些飲食習慣，都可能導致肥胖，而肥胖之後就很容易造成血脂高了。查出高血脂後，很多人往往不情願吃降脂藥，而希望先從“管住嘴”上入手。不過單靠飲食控制能否降血脂，得具體情況具體分析。對於所有的高血脂患者來說，飲食治療是治療的基礎，是基本治療措施。治療的要點有三個，也就是限制總能量的攝入、限制脂肪的攝入和控制體重。對於輕度、中度的單純血脂異常者，可以先通過飲食和運動調理。如果單純屬於飲食或肥胖因素引起的高血脂，且病情不嚴重，一般來說，經過嚴格的飲食調理2至3個月，降脂效果是比較明顯的；對於血脂較高的患者，也會有一定的降低。然而值得注意的是，也有不少高血脂患者是由於其他疾病或遺傳因素才導致患病。這種高脂血症需要治好原發疾病，才能控制好血脂。單靠飲食治療，

難以治本。此外，專家指出，高脂血症通常分為三大類，即高甘油三酯血症、高低密度脂蛋白膽固醇血症，以及以上兩種兼有的混合型高脂血症。對於類型不同的高血脂，其對治方法如下。控制理想體重：一般來說，肥胖者更容易發生高脂血症，肥胖者的體重減輕後，血脂紊亂亦可恢復正常。運動鍛煉：體育運動不但可以增強心肺功能，而且還可減輕體重、降低血漿三醯甘油和膽固醇水準。戒煙：吸煙可升高血漿膽固醇和三醯甘油水準。飲食治療：血漿脂質主要來源於食物，通過控制飲食，可使血漿膽固醇水準降低5%至10%，同時有助於減肥。藥物治療：以降低血清總膽固醇和 LDL膽固醇為主的有他汀類和樹脂類；以降低血清三醯甘油為主的藥物有貝特類和煙酸類。非藥物治療：有極少數患者血脂水準非常高，多見於有基因遺傳異常的患者，可以通過血漿淨化治療、外科治療。

有些性格是癌症催化劑人的性格會對身體健康產生一定的影響，其中也包括癌症。雖然精神因素不是癌症的致病因素，但它是癌症的出發因素，能促使癌症發展，或者誘發它加速，是一個催化劑。防癌首先要治心，也就是對於自己性格弱點的修正，心治好了，癌症就遠離了。在某醫院多年的臨床中發現，胃癌患者大都是工作一絲不苟，自我壓力大的人，他們很少向人傾訴，不願意和人交流，心理太敏感了。食道癌性格老大粗，喝茶也喝得快，喝酒也喝得快，然後做事節奏也快，說話也快，什么都快，脾氣暴躁。食道癌患者都是這樣，食道癌被認為是貧癌。生活方式比較粗的。卵巢癌往往是性格細膩的，生活壓力比較重的，是性格比較黏的那類人，性格很爽快的不多。乳腺癌有兩種類型，一種類型就是林黛玉型，多愁善感，情緒不穩定。長期失眠，什么都想明白，然後很細膩，一點事情就變成巨大的風浪。林黛玉類型的患癌者一般是50多歲左右，因為長

期情緒不穩定，到那個時候就出問題了。還有一種類型就是特別好勝，好強，特別好勝的女性，乳腺容易受傷。甚至於癌症的細胞類型和性格也有關係，比如乳腺癌當中有一種黏液性癌。觀察發現，性格特別爽快的人很少患有這種癌，往往性格比較黏糊，本人的病程也比較黏糊。還有透明細胞癌，透明細胞癌的患者，一般來說性格相對比較開朗。所以不要小看性格，性格和很多疾病，包括細胞的類型都有某種關係，值得人們重視。所以說，防癌首先要治心，也就是對於自己性格弱點的修正。但千萬不要恐懼癌症，把它當做一種慢性病，通過正規的治療手段，與它和平共處是完全有可能的。聊星座是很多人茶余飯後拉近距離的一種娛樂方式，雖然不一定百分之百準確，但對於某一類人群有一定的幫助。現在醫學界已經明確某種性格特質與癌症存在關聯，很多人好奇：癌症患

者中什么星座最多？有醫院專家團隊在上萬名腫瘤患者的有效資料中發現，腫瘤患者中摩羯座最多，其次雙子座、金牛座、獅子座。不同的癌症患者，星座分布也有一些差異。癌症除了與性格有關外，和人們的飲食習慣也有很大關係，長期抽煙、長期酗酒、長期喜辣嗜鹹，將大幅度增加患食管腫瘤的風險。年齡超過40歲，有上述三個“長期習慣”中的任一個，都應定期進行防癌體檢，尤其是胃鏡檢查。長期“煙酒不離手”、“重口味”、“趁熱吃”等生活習慣，會大大增加患食管癌的風險。高度白酒會導致食道黏膜出現燒傷現象，長此反復刺激，癌症自然會隨之而至。不少人有一邊抽煙一邊喝酒的愛好，會使這種危險程度翻倍。醃製食品中的亞硝酸鹽含量很高，更容易致癌，過於辛辣和過燙的食物，容易損傷食管黏膜上皮，引起上皮細胞變性或造成破損、潰爛等。長期反復刺激會導致黏膜慢性損傷，可能誘發癌變。

題康題貼題士題健

想要降高血脂光吃素行不通

頭痛劇烈或是心梗先兆

卓先生今年55歲，近一周來每天活動後會出現頭痛，一般休息後症狀好轉，但這一次頭痛加重5小時仍然未能緩解，只好來醫院看急診。只見他滿頭大汗，訴說頭痛劇烈，沒有噁心嘔吐，沒有胸部疼痛不適。卓先生近一周頭痛時測血壓 138/90m m H g左右，並未明顯升高，因此未去看病。既往他有高血壓病史5年，一直口服降壓藥治療，血壓控制在135/90mmHg左右。既往他沒有其他慢性病史，也不抽煙，不喝酒。卓先生來醫院急診後，測血壓 140/90mmHg，頭顱CT結果未見異常，心電圖示竇性心律，V1~V5導聯ST段弓背向上抬高1mV左右。急查肌紅蛋白、肌鈣蛋白、肌酸激酮和心臟超聲。醫生告訴卓先生和他家人：診斷是急性心肌梗死！診斷明確後，醫生立即給他口服阿司匹林 300m g，並立即進行冠狀動脈造影，手術中發現多處冠狀動脈嚴重閉塞，給予植入支架開通血管，後卓先生頭痛完全消失。為什么心梗發作會頭痛？目前對心梗發作表現為頭痛多認為是牽涉痛機制，導致大腦誤判胸痛為頭痛：中樞常把由心臟傳入的疼痛資訊誤認為來自軀體，患者可以出現心臟鄰近器官如肩部、上腹部，甚至可放射至頸部和面部，這就是 “心臟痛”所致的牽涉痛。很多學者認為心臟性頭痛也可能是由於支配頭部表面的痛覺神經與心臟的交感神經有共同的神經傳導通路所致，因此也屬於牽涉痛的一種。這種學說得到了較多學者的認同。也有學者認為，急性心肌缺血可使心臟輸出血液量減少，從而顱內血液供應不足，導致顱內壓增高和頭部缺血性頭痛。醫生忠告：如果頭痛發作，特別是勞累、活動有關的頭痛反復發作，如果患者有多種心血管疾病風險如高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙等，應當考慮缺血性心臟疾病的可能，應及時進行心電圖和心肌壞死標誌物檢查，防止誤診或漏診。

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21 R T1O H•BO R ST O 71•2STTH CH1TST •O E2 2 9 2ST R O O C EL C1B O H 17ST URU T•O ST T17 ETH 1TH •22O O O 22 CH •S•ST7 O H 2 •7O 2 •ST • 1-R O O 7O C B ST •O C •219 2 R 7H TH •2HB ST TH2 H E E O 1TT9 O C TH •TH 7C •29 7TH E 1•SR 1-1CR -C •9 B T-TH O 22 •-TO 1O 1E O TH A •2 LT-TH 1H 7 C 1A O 2 •2 A TH 21BLC 12 E -11•29 1B O12 -9 A 1ST ••9 E ER TH 1ST9 T 2 OST 9 U -E 19-TH21-1ST L 9E•1ST 1TST TH ETH STH -R TH 2C BR •127R LH -7A -2ST 919 2 O C R R -2TER R A 1 -R 9 TH O OO 9 2 U 9 R E E-TH 1 H 1 U-•R S O 9 U E 1 1 1 • T L E 9 1 O O ST 2 R B 9 O 9 C A ST O R B E R B 9 R E H 1 1 U R E E E H S L 1 1 O E • O 1 ST E O • 2 L R B ST O E 2 E ST ST R B • B A 9 T ST R B T 2 B R 7 T R TH R 2 R B A H 7 E O B R B 1 O E • S 1 O 7 C E E C O C O E • O • ST S - 21-ST2•1ST E•19 1A B TH T12ST1 • ER 19TH O•1• 9 O2EHL• O •C T 1-TH21- E2 1•L9O T B T RLBB BT 7-2 O9U OTH 2 -E2 1U TO R O •R CH •-2O O TH -C O C CE TH 2C O TTE1O TLB 1O O T-TH -•2 TH O宿醉卻帶來頭暈、頭痛、嘔 TEC B2 O T O ETH-C -RST O C •TH 2 OB O C 內酸鹼度，加快身體復元。 19 •TH C C O •TTH 7 C •O -L O E O O R 9 O T •TA E O E 12O S1O ETH E ST 19 •CTH STL 2 TH CO L •LB ST 9U STE BO •C 9 A 7 AR R 9S R1A R R 9 1TH9-TH E R A•O 1O 1U •A A EER S E OO R 1E •RAB E OB SOU A 1LST EO E•LS S LO 2 U SO B U S9 T1 E1R B LR TO B 2ST U 1S B RL B AH CS R -19 R O R CO B 2R ST E A R ST R -S19 91L 1RO U S ELEA T O O S O UO R E -R T H TH 271R H T TH B 2 O U CST •ST U T T T O H ST U C • • ST R ST 2 T 2 O O E C O C C ST O O ST H 9 - 21ST21•ST • 1 U • L 7 2 7 T O E C E U • 1 H ST T O H O • O ST H A • U 2 • • E 1 O ST 1 C T R B R ST H • E C • • ST S 2 9 2 R 7 ST TH • 2 TH E 2 2 A H O 2 E 9 C E O 1 O ST • 7 ST 7 • O R E 1S此外，亦可喝解酒湯緩減各種不適 BO E-TH2•-17 1 TH 1-ST 1C-T-2TH 7U1R•1S9 •9 B ST T-TH HU 2 E •A吐、精神不振等不適，實在 • -•H 1-OR L 1 •119 OL 7-R2 2TH B TH 2TH 2THTH ST A 2 7177TH B OLE R 2STE •TH ST ATH -9 2 STC O S•R C 1 TSTOBER •••9E 1S T-ATH O O U L 9•1ST H 12U 2OE•12 THO 2C T9 2CE 1R C •H 2 •R 27 O O 9-TH221-1ST ST --O TH 21C 9 2 7T1 O U SR 9BE R 1 R1-ST112 TH 2 1 O 9 1 L -A E •9 E ST1 1 O 2SH • TH 9 1 2 2 R 9 O R ST A 19 9 R B E B S 1 1 9 H 1 1 TH 7 2 R E E R E 1 1 H S L 1 E TH R 2 R O O • L ST TH 2 2 R R B E R B • A ST U B T 2 B R T 9 9 TH R R 1 A 7 1 B B E E E O 1 1 O 7 O 19 E ST C O E O • E U S 1 O H1 •CB T 1-TH21- 2119O RS2B 1B T ER 19TH TH2-1ST2•1ST T B T2 T2• O R O TH O 2 9•19 ROLTH2C B •EC ST2 TOCO T1A7O 2 R EO E STU C C 19 •R O 7O -C 1O E C HL•TO STTH O O RE 1O •E OR T-TH T12O O R TEC E O RLBEB TR TH O C O9B 2E C •-2O L ST CO -C 1•T -L B O O 11 H TH 2 AC O TLB 9 O 9 ER O O 1E •R T BTT E-ER E O -TH 12O ST •TH ••TH O •LTHETH•-C T TH 2•11R C 9U •T A R C C •ST O AB 7ASE 9S C RE R A 1E RST R E -O AB E 1O 19 A S 9L O RO •R O E1B O•BO S 1LB O E E E•LS O LA E •CR 2 U SO •U U E S9 LO 19 ••T TH •R C 2 •1L•9 B B B B R AU AR -19 E O AR O 991TH9-- 21STST ST • C1TST E ST E R -S 9L 1R A 19 O E S OH E ET 征狀，“解酒湯通常用具清熱解毒、養 LA 1 S L H H T7 TH B 2 U O U U S B T RO L T T O R ST O C ST BRE1R ST 2 E R 2 O O O O C R C C U S O ST A ST H O R 1 U T THT S 2 B 7 O T E EE E • U H O H O U S O • 擾人又傷身，中西專家今趟 O R C H ST • 2 • U • 1 O O C TB B ST H • B C • • O R U ST O 2 9 2 R 7 T TH LE O ST 2 TH 2 2 A H R • E O E O C ST 1 O 2 ST 7 O 7 • O C A O E 1 ST E U H 1 TH TH2-1 ST 719 11-R SR ST L2 1C2T1-TH •9-ST 7A B 19 T-TH S--TH U H 2 • RTH •2H-•H 1-•OR21SATH L 1-•2•1H TC R LE •1S 2 ST O 7 R •B O2 ST 2 TH2• R2ST •2O 2 2STE 2 A ST E O EH -•2 1 TSTO •2 U 717 O2C 7 U-B -1TH 9•1ST 12 2E 7O B•TH THO ••9 12 C STU THT 2 TH 27 ST A1L O O TH HO --C ST 9 11•SR T7 O 9 U 9 R TH -TH 1ST ST H 1 2 O 9 C 1 ST 1 • 19 L 2 E E H 1 O 1 1 1 O2 • •A7E 9 O 1 R 1 A R 9 R B E • R 19- 21 21•• ST TH 2 9 H TH 1 19 TH 7 2 R E R 1 TH E E 2 H S L 19 1 O O O • 1 L ST E 9 2 E R B ST R 1 R B • 9 TH ST 1 2 B R T 2 B R 9 T R 1 R TH E 2 A 7 B O B E 1 E E 1 S TH 2 O 7 E C C O E B O • T U S 1 E 19 B O B R B O T 1 1 1 T B 9 C T R R O1 9 O TH B O 肝的葛根花或有解毒功用的綠豆等煲水 2 R O T T O 9O 9 TH R• B R 2 TH - 2O E 1 TH C 1 2 O 1 T O C • O C • E O U E T 1 E O TH 2 C 19 1 H C C • T U B 9TH -TH 1 O T ST T ST C O B TH O 2 T E R B TH E R B 2 1 R O ST TH C O • 2 9 E 2 R O C • C O • O L O L ST C E E • E L • 1 H • O 7 T 9 • O R E T E H B A A O O 9 9 A 9 E O C E 1 • B T T • 21 E L E E ER 1 O 1 19 1 1BSEA • R B S C S • L1 S L STS•S • 2 O RO L T L C C TH L 2 O O 9 R B • ALA 9 E E R A 7 R R 9 C O 為大家提供預防及緩解醉酒 O R R A R E R E A 1 1 A T T O O E 1 O S 1 U O B E • T E L E L TH TH LE 2 U U S C C B • • • T TH R 2 O R B A A B C R B A O R E O O C 19 R ST E S O O H 1 E E U U S E 19--22-11ST LE O T S T L O O U O H H T R TH ••7CST721T9 ST 27OO U RTH2 A UA TC T2U TST • TH O C •1L9LC RU•B O C •O ST ST -H•O 2L 2ST A O A1•SLALETHST O E C便可。解酒湯雖然在涼茶鋪不常見，但 C1B E BE O H •R O U H •A TO ST SE LO 22 H O H O OU H 219 L •ST27 •O 1-SRR 7 BRE1R 1O R ST •S 11S •O C •O ST O ST 2 1T 2 R •2 R 7ETH R ST • 1-ST R ST 2O H 21L E O O 1•9 U S 7 TH2 7 •9 2 E2C H E E 199TH TH U 1O -TH 1 S • B T •2O • • -TH 1ST 1 TH 2 O TH 2 R B TH B 2 ST R A 2 O 2 7 C O O TH 2 1 A R ST 1 E H 7 S • TH E 1 U T H 9 U L 9 TH H 2 19 T U • ST TH T 1 2 1 C B TH R 2 • O A ST O C 2 ST R 19 R ST 2 2 O 7 C 9 1 R ST O O 9 U S R R E 7 H H 1 7 O R 9 U 9 • E 1 2TH 1 1 • 19R ESTB•E7R2OCTTH O• O2 E21- 21•ST •H 1CTH1T-O22 1 TH 19 • 1O ST12 TH 2TTB 9EO C1T ST ST BE O R B E ST B TH 9 1LH TH O R E LB 1H E E ER T O LEST ST 1B7O2 T ••9R 2O E1• R R B A C 2TH B •O 1TH9--2211 1•• ST CR TH A2 2 O B TH B 2 E7 O S 1E 7R O -U O O •TH E•119 O •R S 2O E•1ALO 9 R •LE B •C O • T 1 T1O7C 9 T C 後不適征狀的對策，以求在 O B E -B 9 1 T T E TH R 2 TH C 2 2H 1 O C C • 1 TH 1 2 O 1 C R B T A U 9 1 O A O 9 A 2 T R E TH E 2 1 9 R O TH C O • S 1 O O S • 9 L LE L C 1 E • • E R R 9 1 O R T E H A A 9 9 9 E O E R B 1 ST U S • R B E L E E 1 C SO UST S BT 2ARL1E E9 O LO O STS 9 EO RHOUR 9 O OA A 7L R 9•ST H1S RT1OST B T E BTTH •RAB TCO •A •OO STS E 21L EREA1•LEO E1一般都可在中藥材店配方購買用料。” CTE R U O RTL2H1E1TH ST U TOB 7 R OC B OR •E 1B 7R T OC O R ER •U •E U S 2R •O O B C TH BE 2 U 12 C TC•O O 1ST O 2 CR O ST -H O TH O O C 1TH9--TH22-11ST21ST C CB LST O H -9 U 7S2L O -2 T H H •1•S O O O A 2 •12ST7A 1SB O L E• C C •LO C ST C EST •B2TH •T ST 2L R• 19 7H A•SLSA E H 19 O U 1•T O ETH 7A 19 7E2 •B9 O L 199TH -O 1-S 1T-R BRE1R •E R 2 L2SE1•SA •RO 1-2ST O L 1TST RO R R TH 2 A 2 7O E TH R2U TH RR U 2 A E2L H -ATH S U -O BO ••9E EER TO CTAO 9 -1E 1T U S 2O ST 1H O B CO B TH 2 ST C TH OH R •R 7 1A•SR C•T-O H 普天同歡的日子，真正盡慶。 9 U -9-2TH R O O U • 9 U 9E ST 1H 1B 2 T U • LE T 1 ST O 1 2 R ST TH -ST 2 21• • 7 9 O ST C ST 2 ST R B R 7 H ST 1 7 19 R S • R H H 1 7 LE O E E • O 1 • H 1 ST O E R 麥醫師稱。麥醫師提醒大家，酒後飲 2 E R TH 2 R • • ST ST B T 2 B 2 E TH TH R 2 • 7 U S ST B 2 E 1 TH 7 B C 7 O E O • O 1 1 ST E 7 O B O • TH 1 O 2 1 • T T2•2 BE • THO-CS 2 TH T2C•-CT2 B T1A1EL9•R TH -TH TH2-1 2 ST2 -9C C ST -•THO 72LH T• 1O O O O 1• 9 T1O ETH 19919-- 2211 ST 1ST O 1C •19 2B 2 9 BRE1R TH O 1-C 9 9 E R 12199-ST 11 ER1SE9 1-O92TH1 -O TH 2R •-TH E 1R 1 THE O R • E 9 L L -R B T E A 1 R 9 19 R R B R E A A L•1H1E E C O S O E R B L E R U S O 19 A R B T E T O E B A R B O B T O ST TH R E B C R O R C • S E B T O U 1 C O H O T E R B U O U T E• C R•BTH O C 21 1ST •AO ST O E O OCT TH食建議清淡一點，尤其應減少吃煎炸及 O•E CEETC••T O OB U C 7AE2LC•ETOO O B H O •O 1SRR O C 2STSL C1T 1TH9-- 22 2 ST O ST 2L O O H EAL•LEO LE 7A•T 72 A•C•SL -O 2 •TTO EST C L •LO 19THTH- S 2U LE 7HTH A•SLSA 99TH 2 E R -AO A ••O BRE11R R LST1S ER 1 A 92 O UR R• R LSESA 1H O R A U 2 O R•R STU H R2UU A OB 1•S TB H O 9 S -•7H R EER O TST H • 9TH ST U S 17 2O ST • O T 2 C E B H ST 7 O C O ST OCO STST• C H R B R ST O 1U H • • 9 R ST O U 2 H 2 O E • O 1 U 2 ST E 2 T 7 1 ST O B T 2 1 ST 7 TH 2 2 B O R TH 1 2 ST 7 C O • • 1 7 1 E TH 2 • H 1 1 O T 19 O TH TH • ST TC•-T17 B TH - 2 TH -1 ST •119 1BER 19 TH C 19 TH 1ER TH 2• 17-C22 19-TH2-1 21• ST ETH TH ST R B O9 TH 22 -9CTH •11O L9 O •LE TH 肥膩食物，以免增加腸胃負擔。一些利 E2 E1R -921-T-O2BER E 19 1199-ST2 -22• SO 9 1 1B L 9 O2 R B R TO 2A TH 9 2 R •R R A E E 1 1 O E E U S R O R B T 9 1 • R B R E O A 1 E R C O E 19 S E ST R O B H LE 1 T U T 9 O R B R T R ETH 21ST21• ST • O 2 EO • TO O CEEC••T SA• 72O CBE TH - 21 • SEA•LE OU TH - 2ST1ST C 7A OBC H T OO O •OC O H1O C TE E7OR ST 2B C B LCB•ET O••S •O •T 19-TH2-1 2 ST LO •A O A E - - U 1C 1RR•ST ETH TH - 2 CA•T •LLO 1792尿飲品如咖啡、奶茶等亦須避免飲用， R -L2 AL OSTC• OO 9TH E BE1R O 9R S S1R LS RR 17 LSESAO R 19 UO 1279THU 19 RL AR1U U O 19 R2U TO ST H • S U STR• H R ER H O CB EB U-O EA O2B1E ST H EEST E2R 2O TO BO 2H OTHH BB2 ST CT-ST O ST •U 1STA OTCO TH 7R •O T THR TO T •C 7 O C2 • - 2S 2 C • C • ST 1 1 H TH LE 7 1 • O TH H 2 TH E 2 O A O TH • 2 ST 1 • 19 L S • ST 1 • LE TH TH 2 21ST21• ST 7 A R 1 9 R E A TH 2 7 E E • 1 1 S L U S • B OUR 1ST OATH 19 19- 21 U TO -2 • TH S 9 9- TH 1ST BE1R R11TH9- 2H 2 BEROR RTH 72RH 1-ER9ST 211ST9 E9R E • O•C7 THO 2B1 H -92補充電解質水分 TO R U BLTHE1-R R B 9 -R 1STO•O 以防身體再度流失過多水分，容易出現 E C 2 1 ST • OCTO CTE E O 1 ST T B O T B 9 2 1 19 C E • C 1 O 2 TH 2 O R B 7 T O 19 E E T 19 1 R B O • • • ST 1 L C R B O TH 2 C • TO 19 OUR TH OCT 9TH E BTE ECO 1•RL BER19 - 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21 H A 1 H C2 ST 2 O 1 ST LE TH 2 2 • TH 21 7 7 9 R 19 • 1 9 LE 1 • 不同征狀。由於酒精會令血管收縮，如 1 E R 1 TH R 2 A B 19 9- TH RTH - 2 RST 2S1• TH72- 2H1STOT HO ROH2U1-19 B11E9R TO 2B BE R CB O 9 E9URTHTH1--9221ST1 • OCTEOB•EO • 7O O E T 1 O TH 2 T C • -R R C E 1 O E E 減少體力勞動 O B T L 19 R B C • C O A R 9 E 19 O O 1 2-1 21 T S •O L C • B R BE LE T TH R 19

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UT BE1R RLSEA• OC ALE 9 EA• O 72 HR UARLS SA• LOECTO 未能及時放鬆便會令人感到頭痛，頭暈 SR RLUT OU CT RU E 72 ER UO SA 2UHROS •O BO OH TO - 2•172• H - 21• OC 21 •H7O 2•172•HOU BER 19 9 1 1 1 2 2 9 R 1 1 E R 1-921 - • 72起因也是與血管收縮後未能及時擴張， 2 B 1麥醫師說：“酒後還須減少體力勞 ER OR 9 TO 19 TE OOCB EC• T • OCTEORB19 OURLS ALEC•TOOCBER -SA21 RLSEA•LO • LOECTOB OU HR SA E • O • 7O A H 2 S 動，因身體水分已處不足狀態，若再大 2 或因酒後脫水而引起有關。“部分征狀 7 ARLE R • U 9 U LEAROUT O 1 1 19 2EHR 19 921 -T2•O7B 19 - 2•172 H OBER TOBER E C • OC量出汗很易令本身不適的症狀加劇。” 9R 1-O TOB1E9R - 21 E • OCT

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2019年1月11日星期五

文：黃日新部分圖片：星島圖片庫

及胃脹，宜吃健脾藥材如雲苓、白朮等中藥材。如飲了紅酒、白酒等偏熱酒品，可服食清熱中藥如葛根等。” 坊間有不少建議，先食芝士或飲牛奶“打底”，是否有效？麥醫師解釋，飲酒前先吃芝士或飲牛奶，可令身體吸收酒精的速度慢一點，令肝臟可逐步把體內酒精分解，以免酒精短時間內大量進入血液，對身體造成更巨大影響。

營養師提醒高卡陷阱 ‡

‡ 英國註冊營養師黎嘉豪表示，飲酒的同時，注意勿過量進食高脂食品，高血壓、糖尿病及高三酸甘油脂人士更應控制飲用量，因酒精會令血壓及三酸甘油脂等指數升高，糖尿病人一旦只喝酒不進食，則易致血糖波幅異常，故喝酒時須同時吃適量非高脂食物，並避免飲用甜酒。很多人會忽略酒類飲品的卡路里含量，例如一罐普通裝啤酒約含153千卡、一杯紅白酒含約120千卡，而更易令人輕視的，是“易入口”的雞尾酒， “它屬於混合酒類，除酒外會加入果汁、糖水，甚至椰漿及忌廉等材料。這些選材的糖分及熱量均極高，一杯雞尾 + 酒熱量可介乎180至500卡路里不等。建

議可選用零卡路里的梳打水或較低卡水果，作為調校材料。”黎嘉豪稱。一旦真的飲多了，黎嘉豪表示，最簡單舒緩方法是喝清水，因酒精有利尿效果，易使身體瞬間缺水，繼而引發不適。如大量流失體液而缺水，各個器官會從大腦中爭取水分來彌補所失水分，可導致大腦組織收縮，牽動連接大腦與頭蓋骨的“隔膜”，造成頭痛、嘔吐等問題，因此適當補充水分是極有效的方法。

蘋果雪梨南北杏豬骨湯材料：豬骨蘋果雪梨粟米紅蘿蔔（中型）南北杏蜜棗清水

1斤 4個 2個 ^ 1條 1條 2湯匙 1粒適量

製法：

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TH 1. 分別把各材料洗淨，蘋果及雪梨去芯後切件， TH CBER ST RTHSAL LE E •SA• LO EC•TO O如發熱是即時顯現的，但頭痛、頭暈等 OU OUR SATH H UARLE H 紅蘿蔔去皮及切件，粟米切段。 2 2 7 7 • • 麥醫師強調，如更為針對性調理，可視宿醉征狀，很多時是因酒精毒性而引發 - 21 ER 19 1T9H - 21 ER 19 2. 豬骨洗淨，汆水。 B R B O E O T B T C C O O T O • 乎所喝酒類特性，安排相應合適飲食， E• TH +3.所有材料放入煲內，加水適量，大火煲滾後改 ST 的後遺症，故多為翌日才顯露出來。” LE • OC USTR SAL ST 72 HOUR SALE ST • 72 HO H • T UE H - 21 小火，煲40分鐘即可。他舉例說：“啤酒屬寒性，飲後易肚痛 1 H 麥醫師又補充，因各人體質有差異（視 T 9 2 1 19 9 9 CTOBER LE • OCTOBER OBER 1 O T • C E O L • LE UR STHA ST 72STHOUR SA ST • 72 HO 72 • 1SALE ® T T 9H - 2HOUR 9H - 21 ER 19 ER 19 OBER 1 T • OCTOB C • OCTOB E O L • ALE ST 2 HOUR SA ST 2 HOUR SALE •7® TH 9 21 • 7 1T9H - ®21 ER 19 OBER 1 ER 19 B O T C • OCTOB E • OCT O E T L L A A S LE • STT HOUR S R A UR HOU S • 72 ST • 72 HO SALE H - 21 T 9 1T9H - 21 ER 19 1 ® ER 19 R O E T • OC B SALE • OCTOB CTOB E O L • A E S L SA HOUR UR HOUR HOUR ST • 72 HO 1ST • 72 SALE H H - 21 2SALE T R 19 9 R 19 1 R 1T9 -72 R O E OCT BE ALE • OCTOBE TOB • C E O L HOUR • A E S ST RS SAL SALE ST • 72 HOURTH T • 72 HOU TH TH ST 1 H 21SHOUR SALE 19 19 9 標準利率折扣 1 R 1T9® - 2 B R BE CTO ER LE • OCTOBER O • 長達 60 個月 E L A 2RSALE • OCT T或O0% A OUR S OUR S 1S • 72 H 1T9H - 21ST • 72 H H 19 19 R 1T9 - 2 R CTOBER LE • OCTOBER OBE $500 O T • C E O L • A UR S ST 72 HOUR SA R SALE STHOUR 72 HO額外車行 • HOUR 1 •SALE H T ST 2 9 19 9 SALE 1 1T9H - 21 ER OBER 1 TOBER ® OBER C T ® E • OCT O C • 庫存清貨折扣 O E L • L LE UR® SA ST 72 HOUR SA R SA72 ST •HOUR 72 HO ***僅限新車 HOUR HOUR H - 21 T TH 21 • SALE ST 9 SALE SALE 1 ER 19 ER 19ST ER ER 19 折扣 B O T • OCTOB SALE • OCTOB C E O L • A E 個月 S L R A 2型號 S U OUR U ST • 72 HO RR 1ST • 72 H BER 19 TH - 21 T 2SALE 9H - HOUR R 19 1 ST HOUR R E B®ER 19 T 300 多台 B OCTOBE SALE • OC O CTO • E O E L • L A E A S HOUR L S OUR SALE ST • 72 HOUR UR SA H 1ST • 72 H 待清庫存 ER 19 1T9H - 21 ER 19 R 1T9 - 2 BE ® • OCTOB SALE • OCTOB CTOBER E O ® L • A E S L R UR ST • 7 HIGHWAY 7 2 HO OUR SATH 2HOUR ST N 72 HOU • ® 1 1 H T 9 2 9 1 1 19 19 SALE BERHOUR SALE TOBER ST CTOBER O折扣 C®TOBER ALE • O OUR SALE • OC E•O L A ENTERPRISE BLVD OUR S S 個月 R T • 72 H財務安排*一部2018 S 前輪驅動付 2OR U ®ST • 72 H SOUTH UNIONVILLESAVE 19 19 1T9H - 21HOUR 1T9H - 21 R SALE E SALE ® B CTOBER LE • OCTOBER OBERHOUR O O T • C HIGHWAY 407 華人銷售團隊（精通：粵語/國語/英語）歡迎致電查詢及預約試車 E O L • 月期 A S SA L3R 6B8LE OUR SATH 21ST • 72 HOURTH 21ST • 72 HOUR 只需 Hcom 全套裝備 9 9 售價為$32,920 1 APR 19 ER 19HOUR OBER 1 TOBER SALE TOBER E • OCT LE • OC • OCTOB L A E A S APR L S R A R S U HOUR 25 South Unionville Ave. OU HO T HOUR SALE ST • 72 H 或獲得高達 ST 21S • 72 RHOUR T 9 21 19 9H -6B8 1T9H - Markham 1 R E OBER 1 E B T B TOB+ER ON L3R C SALE O C O ST T O T O • C • E O E L • 標準利率 ALE ST 2 HOUR SA ST 2 HOUR SAL HOUR S TH - 2(905)477-3337 •7 + 19 1 •7 H - 21 T Joe Su Daisy Lin 19 Sandy Khuu Yang Su Jack Lo Qi Zuo 9 R 9 1 R 1 E 財務金額優惠 ER OBE Ext. 111 Ext. 200 Ext. 110 Ext. 129 Ext. 119 Ext. 114 CTOBHOUR CTOBER • OCTOB 於其他2018指定型號 SALE E • OCT O E L • www.villagenissan.com L A E A S L S R A U UR ST • 72 HO ST • 72 HO HOUR S TOffers 2 21 from November 1-30, T (including in Loyalty/Conquest Cash) is applicable only to customers financing a 2018 Sentra/ 2018 Qashqai SL AWD/2018 Murano Platinum AWD/2018 Pathfinder Platinum/2018 Rogue Platinum 19 - 21Rate Finance Cash discount 19 NG FASTER 19H - available RNissan 9H+Standard 1Offers ERThe$0/$500/$0/$0/$0 BofE$3,500/$3,000/$5,500/$6,000/$5,000 R2018. 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,000/$4,500 will be deducted from the negotiated AN.CA OR YOUR LOCAL RETAILER NCF at standard rates. cash discounts cannot combined withInc. lease or for complete details. Certain conditions 2017be Nissan Canada ash discounts cannot beThe combined with apply. lease or

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Prices not applicable Quebec. Conditions apply. 2All-in selling price endtotaxes. Quebec. Conditions apply. 2to All-in selling price manufacturer’s rebate and dealer participation (where applicable). License and aler participation (where applicable). License and

SL Platinum Sentra SR Turbo CVT Premium Murano 2017 SCVT FWD(AA10)/2017 Sentra SMurano MT/2017 Murano(RL00)/2017 S FWD (AA10). Selling price is $27,520/$16,325/$32,170 financed at ntra SRRogue Turbo(PL00)/2017 Premium (RL00)/2017 ($100), applicable fees, tire tax, manufacturer’s rebate and participation onth term. $0 down rebate payment required. Cost of borrowing is $0dealer for a total obligation of $27,520/$16,325/$32,170. $350/$750/$1,200 ax, manufacturer’s and dealer participation a limited time, + may change without notice and cannot be combined 7Finance Swithout FWD (AA10). Standard Finance Cash discount of $5,000/$5,000/$4,500 will be deducted from the negotiated yMurano changefor notice and cannot Rate be combined

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,170/$31,575 selling price for a new 2017 Rogue SL Platinum (PL00)/2017 Sentra SR Turbo CVT Premium (RL00)/2017 Murano

,795/$1,600/$1,795/$1,950) air-conditioning levy ($100), applicable fees, tire tax, manufacturer’s rebate and dealer participation

able on approved credit through Nissan Canada Finance for a limited time, may change without notice and cannot be combined

性情健康

男人做愛時間短的原因性愛生活本身就是可以調節家庭生活的一種情趣的方式，也是男女情侶交流溝通的一種管道。大多數人在性愛中都可以享受到不同的樂趣和快感。但近些年男性朋友們在性方面發生疾病的情況越來越多，許多男性在做愛活動上出現了早泄陽痿，大多都是剛開始就結束。那麼，男性做愛正常的，能堅持多長時間？一般正常的情況下20-30歲之間的男性朋友，做愛活動大多可以在15-20 分鐘左右；30-40歲之間的男性朋友，做愛活動可以堅持在10-15分鐘左右，依據男性朋友們的自身狀態也是可以更持久的；在45歲以後的男性性功能會衰退，做愛時間比起以前短多了。那麼，男性朋友們為什么做愛活動時間不長呢？ 1、技術不到位：男性朋友們在做愛過程中技術不行，從而不能準確地控制射精；或是男性的心理、身體因素不

良，都會暫時出現做愛時間短的情況。 2、性功能障礙：如若在做愛活動中常常時間很短就結束，而且還持續性的發生，那麼這種情況就是性功能障礙導致的，若不及時醫治就會引發陽痿。一般來說前列腺炎、龜頭炎等是引起性功能障礙常見的原因。那麼，男性做愛時間短該怎麼辦？若是性功能障礙引起的，不及時治療會導致陽痿的出現，會使做愛活動品質下降。而且男性做愛活動一直出現這種狀態，不但會給男性自身帶來壓力，還會引起女性的不滿足和抱怨。針對性生活時間短的治療，大概有以下幾個方面。 1、藥物醫治：大多數的早泄病患都是生理性的，可能就只有幾次會勃起無力或不能勃起。藥物治療能治好，但要在正規醫生的建議下服用。 2、手術醫治：手術醫治是所有療

陳成彬牙醫梁嘉明牙醫龔凱儀牙醫張海虹牙醫勞皓暉牙醫 Smile Creation 、牙齒矯正

2019年1月11日星期五法中見效最快的一個方法。不過從手術方法來說，必須要有一個手法熟練、經驗豐富的醫生，這樣手術才有安全性。在這方面要選擇正規的醫院才會有保障。 3、飲食療法：平日裏可以做些溫腎壯陽的藥膳食用。如韭菜、洋

蔥、鱔魚、核桃、蜂蜜等，還要多吃蔬菜、水果，保障維生素。小貼士：因為早泄發病的緣由繁雜，單純的醫治方式是無法達到好的診療效果的，臨床上綜合療法是較好的，如果你是有早泄情況的患者，一定要儘早治療。

女人穿情趣內衣床上更迷人在家庭中女性雖然忙碌於家務，丈夫忙碌於工作，可是他們依然希望在房事上能和以前一樣激情。因此，一些女性會選擇購買情趣內衣，希望能在床上燃起激情的火苗。情趣內衣是內衣的衍生物，有別於常規內衣，其重點傾向於“性感”，形成視覺上的刺激，從而達到生理上的各種感官的刺激。現代性愛生活中，人們都會覺得常規的性愛很乏味，所以要用到情趣用品去尋找更刺激的性體驗。那麼，男人喜歡女人穿情趣內衣嗎？根據某情趣內衣網站調查，情趣內衣能使得女性保持最佳的身體魅力。78%的男人願意送情趣內衣給自己最愛的女人，情趣內衣是保持長期男女關係的重要功臣。情趣內衣的若隱若現為女人的身體增加了不少神秘感，所以男人喜歡自己的女人穿着情趣的內衣。如果你

的性生活過於平淡，那就請穿穿情趣內衣，會讓你的家庭關係更和諧。為了維繫感情不會在長久相處後生厭，女人們可以自己去買一些突顯身材的性感內衣。不要叫另一半幫你買，因為他可能買一些在廣告裏好看但穿在你身上不好看的東西回來。你必須自己去店裏試穿，選購那些可以突顯長處、遮掩短處的內衣。既然是內衣，女人完全沒必要有太多顧慮的，除了妳和老公其他人又看不到。這也算是增加生活情趣的一種方式，就像性生活之前的愛撫一樣，會收到意想不到的效果。如果妳的另一半和妳提到起過情趣內衣，證明他肯定是希望妳穿，而且對情趣內衣也有一定的好奇心。對妳來說滿足他的這個好奇，同時又能增加夫妻感情，何樂而不為呢。

健身教练

2019年1月11日星期五

減肥速度過快

對身體有傷害減肥是一個長期共工程，但是時下有很多人為了能夠快速的達到減肥效果，都會追求短時間減肥功效，但是短時間減肥確實能夠讓

▲快速減肥會讓肌肉流失，皮膚就不能及時的進行收縮。網上圖片

人的身材快速的恢復，但是如果減肥比較快的話，也會存在一定的危害，像皮膚鬆弛等情況就會發生。

要想擁有纖細身材，減肥需要循序漸進， ▲ 甩肉速度不能太快。網上圖片

減肥不要太快，減肥過快會給身體帶來5大危害： 1、讓皮膚過於鬆弛快速的減肥會讓肌肉流失，這樣皮膚就不能及時的進行收縮，從而就造成了皮膚鬆弛情況產生，而且女人的胸部還會有下垂情況，如果女人的年齡比較大，那麼皮膚鬆弛情況就會愈加嚴重，所以你一定要重視起來。 2、反彈速度會比較快如果你在短時間內達到減肥的效果，那麼新陳代謝就會下降，一旦恢復了正常的飲食，那麼就會有很多的脂肪堆積，這樣就會變成易胖體質了，而這時候再去進行減肥就會十分的困難。而且採用極端的節食方式還會容易讓人出現厭食症，暴食症等情況，這會給人體健康造成更大的危害，所以你一定不能追求快速的減肥。 3、會給身體機能造成影響人體中有70%左右都是水，而在快速減肥的時候，首先會把水減掉，而人體缺水之後就會引來很多的問題，像頭

▲減肥稍有鬆懈就到沮喪。

感會反彈，這會讓人圖網上片

暈目眩，消化變慢等情況，這樣就會給人造成便秘，心情鬱悶，記憶力減退等情況產生，所以在這點上你也應該重視起來，不要過度的去減肥，不然身體也會扛不住的。 4、給人精神造成傷害快速減肥雖然說會讓人感到十分的開心，但是如果稍有鬆懈就會讓減肥效果反彈回來，這會讓人感到無比的沮喪，而且心情上也會十分的壓抑，真是會有人的精神健康造成影響，而且有些身心俱疲的減肥人群還會因此而放棄控制體重，有自暴自棄的行為發生。 5、內分泌失衡快速的減肥會讓人的內分泌失衡，讓人的面容十分的憔悴，而且很容易引來痘痘發生，如果情況比較嚴重，還會給人的生育能力造成影響。所以不管是男人還是女人都應該注意不要過度減肥。如果想要減肥的話，一定要注意要適度，一味的追求快速減肥效果反而會適得其反。

▲減肥途中也要適當補水。

網上圖片

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2019年1月11日星期五

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唐安麒中港台著名健康食療專家；為國際美洲大學工商管理榮譽博士、自然療法博士，曾修讀中藥營養學、體重控制學等，教你用最 natural 方式達至健康目標。

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加上豬油比較耐高溫，發煙點（smoke point）達攝氏182度，能用於中高溫烹調。相比只適宜用作涼拌的亞麻籽油、不宜高溫煎炸的特級初榨橄欖油和大豆油，更適合用於中菜烹調，不怕油脂過度加熱而變質，發出致癌物質。研究顯示，一碟用粟米油或葵花籽油炸成的炸魚薯條，所含有害物，較世衞建議每日攝取量上限超出 200倍！反而豬油釋出的相對低得多。即使豬油沒想象中差，但不代表能無節制地攝取。每種食油的卡路里其實差不多，多吃都會致胖。一般成年人每日攝取脂肪量應為總熱量兩至三成，即成年男性每日可攝取四湯匙油份，成年女性則每可攝取三湯匙油份。豬油屬於不好不壞的油，間中吃可以，但量不能多，不過最好是自己買肥豬肉來榨，最近鄰近地區爆發豬瘟，就不要買那些豬肉了，謹記買天然草飼豬肉，營養比例較好。如沒心機時間自己榨豬油，我建議改吃冷壓椰子油，除了可高溫煮食，在烹調過程中還會釋出陣陣椰子香，而且營養極豐富，當中含有50%月桂酸，可促進代謝和燒脂。平日煮十穀麵時，我會加點椰子油及豉油當撈麵吃，好有豬油撈麵的感覺，非常飽足。

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健康豬油 ▲美國研究列出“世界最有營養的100種食物排行榜”，肥豬肉被評為世界10大最有營養食物，而豬油則屬於不好不壞的油，間中吃可以，但量不能多。

早前《國家地理雜誌》和BBC報道，美國研究列出“世界最有營養的 100種食物排行榜”，肥豬肉被評為世界10大最有營養食物，與奇亞籽、杏仁、南瓜籽等齊名，比肥羊肉、肥牛肉更健康。說真的，吃肉是要有點肥肉半肥瘦才好吃的。吃火鍋，我都愛吃肥肉，連帶公眾認為萬惡的豬油，我也會吃一點點。豬油（lard）是由肥豬肉提煉出來，便宜又好吃，可帶出米飯的甘香。其實，豬油並非如外間說的可怕。過往豬油被稱為萬惡，是由於其飽和脂肪高，多進食會增加人體內的低密度脂蛋白（LDL，壞膽固醇），過量攝取，飽和脂肪會在血管內形成斑塊，慢慢積聚在血管內壁，令血管收窄，阻塞血流，形成動脈血管硬化，容易引起心臟病發，嚴重者更會令冠心血管栓塞。豬油有壞脂肪，但同時也有好營養。它的單元不飽和脂肪酸Omega-9含量，在動物性油脂中僅次於魚油和雞油，多達44%。Omega 9可轉化為油酸，能促進Omega-3發揮作用，舒緩及修護肌膚、抗發炎、對腦和心血管有幫助。動物性油脂更不像氫化植物油，含有對健康毫無益處的反式脂肪。

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談醫論道

醫道

2019年1月11日星期五

岑信棠，香港大學醫學院臨牀腫瘤學系榮譽教授，腫瘤專科醫生，行醫四分一世紀，親眼見證科技進步，癌症由不治之症，至大部分都有得醫。

血脂高血脂、高血壓和高血糖這“三高”是富裕的現代都市人常見毛病，它與其他非傳染性疾病（NCD）有莫大關係，如冠心病、中風、糖尿病、慢性腎衰竭、認知障礙，甚至腫瘤。世界衞生組織已將N C D定為全球都要認真對付的目標，以減低疾病和死亡風險，而“三高”的成因是進食過多包括脂肪和鹽份等食物，加上運動不足，經過一段長時間累積後，現代都市人會出現動脈粥樣硬化及血管收窄等等，而這些非急性毛病往往叫中招都市人忽略了問題的存在，容易令病情惡化。當腫瘤科醫生為癌症病人確診時，不少病人都已伴有“三高”問題，這是因為“三高”與肥胖有關，而肥胖是致癌成因之一。病人一旦確診患上腫瘤，控制三高往往不再是問題，除了因為腫瘤會減低病人的食慾，令體重下降之外，更重要是病人和家人都給癌症“面子”，下定決心放棄滿足口腹之慾和不運動的長年陋習，繼而採納更健康的生活習慣，不再“本性難移”。

一葉一杏林

然而，高血脂有時會成為治療腫瘤的藥物副作用，造成十分棘手的問題。就如Nancy，從不吸煙的她在八年前診斷出肺癌，雖然原發腫瘤相對細小，但影響範圍頗大，她的頸兩邊淋巴和縱膈多處淋巴脹大，胸膜亦有腫瘤。當時醫生為她的腫瘤抽取組織，化驗後證實腫瘤並無基因突變，一反不煙人士的腫瘤大多有基因突變的常態，所以Nancy無法使用針對基因突變的口服標靶藥。這些年來，Nancy用不同化療藥物和抗血管增生的注射性標靶藥物，直至三年前新一代基因排序系統開始用於腫瘤的基因檢測，可找出一般方法檢測腫瘤基因突變時的漏網之魚，一驗即發現她的腫瘤帶有ALK基因突變，之後便轉用針對性的口服標靶藥。可惜，大半年前她的病情開始不受控，即使用上當時最新的、滲透血腦屏障能力較好的標靶藥物，情況還是變差，腦部多處腫瘤惡化。當時，Nancy 已無可用的針對性ALK標靶藥物，唯有使用全腦放射治療，配合能滲透血腦屏

障的化療藥物，但維持六個月後，腫瘤又開始作惡，幸好當時新出第三代 A L K標靶藥物的滲透血腦屏障能力比以往更佳，臨牀研究已證實藥物對腦部腫瘤有效，但問題是藥物具特殊副作用，會令Nancy的血脂大幅飆升至最嚴重級別，令出現急性胰臟炎的風險大增。 N a n c y為了解決用藥帶來的高血脂，用盡所有藥物來對付，包括使用防止腸道吸收食物脂肪的藥物，這卻令

Nancy每次進食後肚瀉，但還是未能解決高血脂這問題。用藥後兩至三周後， Nancy整個人也較為精神起來，反映腫瘤正在縮小。最後她需要接受洗血，將血液中的脂肪“洗走”，甚至由最初每周一次洗血增至兩次。雖然辛苦，但三個月後，掃描已顯示她的腦部腫瘤全清，含辛卻有回報。最近，FDA終批准癌症病人可用這滲透血腦屏障能力更佳的第三代針對A L K基因突變的標靶藥物，將會有更多病人受惠於最新藥物。

插圖：楊存孝

香港醫院管理局策略發展總監李夏茵醫生。家用“夏”字排名，實於春季而生，執迷相信天下各事皆生機盎然，換個角度不難發現春天已臨大地。數年前離開麻醉專科，換換角度踏上管理之路，希望能像雨點潤澤杏林。

立體（一）：團隊在安東．聖伯修里的《小王子》中，6歲的小王子對叢林冒險生活非常有興趣，而他生平第一幅畫的畫，就是一條蟒蛇吞吃了一隻大象的剪影畫，他興致盎然地拿給大人們看，可是他們只看到表面，不約而同說那是一頂帽子。小王子心有不甘，於是畫了第二張“看得到蛇內部有大象”的畫，又再去拿給大人們看，他們始終看不明白，還叫小王子打消這些稀奇古怪的念頭。人常犯的毛病就是只看表面，對事情不太了解便妄下判斷。即使之後再詳細解釋，但原來耳朵早已閉上，“解釋接受、理解照舊”，繼續堅持之前的一知半解。我們為什么只看表面呢？我觀察到原來有些人真是

沒有“立體感”的，但這種毫無洞察力的人應該不多，因為如果沒有這種敏銳感，人類根本無辦法從原始時代走到現在而不被淘汰。如此看來，他們應該是刻意選擇 “只看自己想看的”，只活在只有自己、一廂情願的平面世界裏。每個團隊，甚至社會，也有其運作模式和要守的規矩，有些是白紙黑字的律法、規條，也有些是不用宣之於口的契約或習慣。凡此種種都是為了讓團隊中各成員可以好好相處，共同邁進更好的將來。如果我們只流於表面，不去理解這些規章條例深層意義，不但幫不了自己，還破壞了日常運作，連累了體系內

的其他人。若果發現規章條例有所缺漏，我們該正正式式、大大方方地提出修改方案，讓團隊好好討論、得出共識，而不是私下偏離正道，再自圓其說那是最情理兼備的方法，過去曾親眼目睹不少以為自己有高過規章條例的權力的例子。

用“立體”的角度去看自己工作的組織，不但可以加深對身處環境的認識，亦是對前人智慧的尊重，更可明白萬事皆效力的難能可貴。我認為這是當管理最基本的能力和態度。事情多面看，這種觀察方法，還可以應用在待人及自省的情況，下次再續。

家庭醫生

2019年1月11日星期五

雙追踪劑PETx

經動脈治療是將藥物經大腿內側動脈注入，直達肝癌位置。

釔-90體內放射治療

殲滅

後期肝癌

肝癌一直是致命癌症頭三位，患者往往一發現病情時已經屬較後期。幸好醫學界經過近十數年的努力研

李先生6月接受釔 -90微粒放射治療後，腫瘤縮小並切除，現已康復。

60歲的李先生在去年可謂墮進萬丈深淵，幾乎要等死。幸好他沒有坐以待斃，反而積極尋找其他醫生，希望可以為他鏟除體內癌魔，可是外科醫生看過檢查報告後，發現腫瘤太大且侵蝕太廣泛，無法動手術。 “我當時真的很失望，幸好范教授說有另一團隊可以幫我，問我是否願意接受一系列檢查，看是否適合最新的治療方法。我心想，雖然要額外花一些檢查費用，但如果檢查後發現我適合，我就有希望了﹗”李先生說。原來身為乙型肝炎帶菌者的李先生，一直有見私家醫生及政府醫生跟進病情，20多年來一直沒有什么變化，政府醫生更指他的乙肝病毒活躍程度低，肝酵素及甲胎蛋白等指數都沒有顯示異常，曾一度叫他毋須再復診，幸好李先生一直堅持要監察病情，請醫生安排繼續復診。李先生多年來的檢查報告均顯示乙肝病情穩定，在2015年在政府醫院進行的超聲波掃描發現肝臟有陰影，而驗血報告沒有顯示異常，醫生懷疑只是水囊，沒有安排進一步檢查。但其後肝臟陰影仍然存在並不斷擴大，直至2017年底，李先生愈來愈感不妥，這時右腹開始隱隱作痛，復診時向政府醫生說出情況，而這次驗血報告發現癌指數上升，醫生認為需要進行進一步影像掃描，惟政府醫院排期需時，建議李先生到私家醫院照掃描。

究，找到更多有效的新治療方法，最新的雙追蹤劑正電子掃描配合釔-90微粒體內放射治療得到非常好的療效。一度被耽誤、錯過發現癌變的李先生，去年3月確診患肝癌已經是三期B，無法進行手術，幸接受上述新治療後能斬草除根，徹底殲滅癌魔！

經動脈治療精準殺癌其後李先生輾轉到養和醫院求診， “我找了肝臟外科權威范教授，雖然他看報告後認為我的腫瘤無法動手術切除，但他介紹我見梁醫生，幫我及時對付癌症，救了我的命！”李先生說。根據李先生的醫療報告，他的肝臟有三個腫瘤，其中一個長達13厘米，由於體積太大及接近血管，並擴散至左右肝葉，屬第三期B，故不能用手術切除。經轉介見梁醫生研究後，認為適合接受“釔-90微粒體內放射治療”，並配合雙追蹤劑正電子掃描，計算出最適合李先生病情的個人化治療方案。李先生的主診醫生、養和醫院內科腫瘤科名譽顧問醫生梁惠棠醫生說，肝癌一直是本港的癌症殺手，2016年有逾 1500人因肝癌而死亡。治療肝癌最有效是手術切除，但可惜只有20%適合做手術，大部分肝癌病人因為腫瘤太大或接近肝臟主要血管而不適合動手術。無法動手術的病人，可以考慮接受兩類“經動脈治療”方法，一是化療栓塞（TACE、DEB-TACE），二是選擇性體內放射治療（SIRT）、注入釔-90 微粒，亦稱為放射性栓塞（TARE）。

釔 -90 微粒治療原理 “經動脈治療是在病人的大腿內側的鼠蹊位置，把導管介入肝臟動脈再注入藥物，如化療栓塞藥或放射性釔-90 同位素微粒。”梁醫生說。

撰文：陳旭英攝影：李宇家

將放射性微粒直接注入肝動脈，到達腫瘤附近然後釋放放射性物質殺死癌細胞，比體外放射治療更直接和有效。而由於是直搗黃龍式的直接到腫瘤位置對付癌細胞，故可以達到更高的腫瘤目標劑量，增加對局部腫瘤的殺傷力。 “由於釔-90微粒直徑只有20至30 微米，隨血液流至腫瘤，可以積聚在腫瘤的微絲血管，然後釋出輻射，破壞癌細胞。”梁醫生解釋釔-90微粒治療肝癌的原理。釔-90治療能否有好效果，最重要是在事前的模擬測試，因為這測試可以找出腫瘤與正常肝組織攝取輻射比例，及掌握肺分流比例，即釔-90微粒經血液從肝臟流至肺部的比例，必須低於

15%才合符治療資格，而比率愈低愈好，以免流到肺部的微粒發出輻射導致肺炎。過往釔-90治療，醫學界一直以治療區域固定劑量120Gy作治療標準，但養和的研究團隊相信不同病人及其腫瘤特性，需要的劑量不一定相同。故研究用新方法計算最適合病人的釔-90劑量，達到破壞癌細胞的同時亦能減少甚至避免傷害正常肝組織。

雙追蹤劑尋理想劑量負責研究的養和醫院核子醫學科專科張盛基醫生解釋，研究是希望設計出一條新的公式，從而計算出個人化的注射量。研究要解決以下五個要點：一是

▼釔-90微粒直徑只有20至30微米，需混合液體再注射病人大腿動脈。

▲釔-90放射性物質半衰期只有60小時，故訂製藥物送到香港後需立即注射。

家庭醫生

2019年1月11日星期五

適合釔-90治療的病人

▲圖為梁醫生為病人進行釔-90治療。

腫瘤體積，二是肝癌的惡性度，三是腫瘤與正常肝組織對釔-90微粒的攝取比例，四是正常肝組織的劑量，五是腫瘤的目標劑量。因此，研究團隊安排病人接受術前雙追蹤劑（18F-葡萄糖及11C-醋酸鹽）正電子掃描，從而找出腫瘤的體積及肝癌惡性程度。而當病人接受釔-90治療翌日再進行微粒正電子掃描，觀察腫瘤及周圍肝組織真正攝取的劑量及計算其攝取比例。在術後兩個月，病人再接受雙追蹤劑正電子掃描，評估治療成效，從治療兩個月後腫瘤的反應，推算出不同惡性程度的腫瘤所需的目標劑量。研究由2014年4月開始，至2017年4 月結束，共有62位病人（54位男士、8 位女士）參與，年齡介乎27至87歲之間，平均60歲，當中有18人有門靜脈癌栓而不能接受傳統化療。結果得出在分辨出腫瘤屬高、中、低惡性度後，釐定出需要的目標劑量；再計算出不同病人的最佳注射量，最終發現大部分病人都可減少逾一半的釔 -90注射量，對周圍肝組織的影響減至最低。研究團隊得出可以控制腫瘤的目標劑量，並在正常肝劑量不超過70Gy的

前提下，提高腫瘤位置的輻射量，達到更好的治療效果。如病人的正常肝劑量超過70G y的病人，便需要再次進行評估，以得出最佳治療劑量。

劑量減少療效一樣梁醫生引述其中一個病例，病人在雙追蹤劑測試下發現主要攝取11C-醋酸鹽的肝癌病人，腫瘤屬高分化但比較低惡性，利用新公式計算，他的腫瘤輻射量可以達288Gy，正常肝組織劑量則低至19.2Gy。他在接受治療後，肝癌完全受控制，至今已三年仍然安好。李先生是研究成果的受惠者。他在 3月確診三期B肝癌後，轉介梁醫生接受治療。經雙追蹤劑正電子掃描及和各項檢查後，治療團隊為他定下目標劑量，腫瘤組織為200Gy，正常肝組織劑量則低於30Gy。他憶述治療前後的身體變化：“我在去年底開始右腹隱隱作痛，到後期是扯住痛，感覺愈來愈痛。當注射了釔 -90後，出奇地痛楚很快消失，人舒服了很多。之後也沒有什么不適。我以為要等候放射物質殺癌，起碼要等半年才生效，誰知兩個月後梁醫生請我回醫院復診，照掃描，發現腫瘤大

是否無法接受手術的肝癌病人，都可以接受釔-90治療？梁惠棠醫生說，不是所有肝癌病人都適合，病人需符合以下條件，才可以接受釔-90治療。 ‧不能動手術的原發性肝癌 ‧ 肝功能尚可-白蛋白>30 -INR（國際凝血數值）<1.4 -總膽紅素<正常上限3倍（未出現黃疸） ‧總門靜脈暢通 ‧ 門靜脈分支癌栓，但仍可進行釔-90微粒治療 ‧肝動脈造影，確認血液供應充足 ‧ 術前模擬微粒測試（锝-99巨聚合白蛋白掃描模擬治療）中，肺分流的百分比 <15%，腫瘤較正常肝組織攝取量高。進行锝-99巨聚合白蛋白掃描模擬治療一周後，如病人符合以上條件，會安排入院接受釔-90微粒體內放射治療。

1. 圖為李先生術前的正電子掃描，顯示肝臟大部分都被癌細胞侵蝕。 2. 李先生術前的雙追蹤劑正電子掃描，顯示腫瘤吸收較多11C-醋酸鹽。 3. 治療後兩個月的正電子掃描圖，腫瘤已經縮小。 4. 治療兩個月後雙追蹤劑正電子掃描，腫瘤位置11C-醋酸鹽攝取減少，而18F-葡萄糖攝取則已回復正常。

幅度縮小；范教授亦看過我的報告，建議我可以趁此良機做手術切除腫瘤，因為左肝的正常組織在這期間長大了，切除腫瘤後都有足夠肝組織可用。” 李先生喜出望外地接受建議，6月中接受腫瘤切除手術，至今肝功能已回

復正常，癌指數亦已下降，只需繼續服用抑制乙肝藥物。李先生非常感謝梁惠棠醫生及范上達教授為他殲滅癌魔，現時精神比之前好，隔天到城門河畔散步，一走便是八、九公里，鍛煉身體。

▲養和釔-90研究團隊在記者會上講解研究結果。右二為本研究第一作者養和醫院同位素及正電子掃描部主管何志禮醫生。

。

給他認識。問新聞出街後可否致電對方問吓？他說：「很替她開心，她本人未回應，我都不說太多。」文：艾維圖：鄧國良

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2019 年 1 月 11 日 76

■（左起）陳庭欣、汪明荃、鄭丹瑞、麥美恩、歐永權合照。

■蕭正楠（左）、曹永廉互踩互窒，場面搞笑。

■古巨基與曾樂彤（左）、鍾舒漫（右）為慈善活動表演。

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以上轉載星島日報2018年1月7日餐廳食府廣告，查看更多，更新廣告資訊，請瀏覽ad.singtao.ca 送日式 $30(稅前)即野

2019年1月7日星期一

www.goldencourt.ca

新設婚宴到會

歡迎預訂全年酒席

帶給您原汁原味的上海本幫菜和小吃

獨家秘製貴妃系列 2019年1月7日星期一

日本理 144 Main St. N. Suite 2, Markham, ON (Hwy 7 夾 Markham Rd.)

隻 (每籠四

$11

老上海走油蹄膀及招牌鍋仔酸菜鱼

買一送一買甚麼送甚麼，商家享有最終解釋權

9 $18.9

優惠期為12月16日至1月15日

每天至早上11時止供應上海特色

現金特價:

一元早點

營業時間 9:00AM-10:00PM

（現金結帳）

•味噌湯 •蟹子沙律 •龍蝦刺身 •雜錦刺身 •三文魚壽司 •大板燒薄餅 •清酒牛油焗雜菇 •天婦羅卷物任選汁燒西冷牛扒其一八寶冬瓜粒湯鐵板三文魚 •白飯妙手老虎蝦碌（8隻） •甜品

（6位用）

【滋潤保身】

$119.99

（龍蝦頭另加湯5.00）（四人用）

鮮人參螺頭燉雞

焗龍蝦二人套餐 $69.99 敬請預訂 10位用 $48

$129.99

焗雙龍蝦四人套餐 .99 薑蔥爆原隻鮮鮑（8隻）黃金閣雙寶 COUPON COUPON Dinner Special Lunch Special （鐵板龍蝦加5.00，龍蝦頭另加湯5.00）海參炆雞煲蠔皇32頭乾鮑鵝掌凡惠顧晚午市滿$35或以上凡惠顧午市滿$20或以上椒絲腐乳唐生菜 $12.80 可享9折優待每份可享85折優待餐館後面有金蒜陳皮蒸銀雪魚鮫大量停車位原條剌參鵝掌所有套餐一天前預訂及現金結賬，可享九折優惠。合時甜品歡迎網上訂購及到取，本店亦提供指定區域內的送餐服務。

$69

16th Ave

3:00pm-close（優惠期至1月31日止）

（現金結帳，不可以與其他優惠同時使用，本公司保留最終決策權利）

11:00am-3:00pm（優惠期至1月31日止）

（現金結帳，不可以與其他優惠同時使用，本公司保留最終決策權利）

HWY7

每份 $12.80

現金價:

雙冬支竹羊腩煲特價

$180.00

$768.00

（連稅項小費）

只限三席廳房加$30.00 有效期至六月三十日加人數每位$50.00 三席後每席$1000.00

4401 Sheppard Ave E. Toronto 647-344-3630

Sheppard Ave E.

Brimley Rd

Lesile St HWY 7

$80

震撼價

金山大勾翅

Scarborough 店

Bayview Ave

Unit108, 330 HWY 7 East, Richmond Hill 905-597-5866

$58

90件+1磅三文魚

原價每席$1000.00

每日限量供應賣完即止。商家享有最終解釋權。

Richmond Hill 店

乳豬件海蜇 (905 )201-6218

瑤柱百花釀魚肚多款不同日式蝦子花膠菜苗魚湯拉麵 + 小食豬軟骨湯拉麵紅燒蟹肉燕窩翅蠔皇生扣10頭鮑魚鵝掌蒜香脆皮雞 99 . 起高湯雙龍蝦（4LB） 11:00am to 3:00pm 清蒸游水雙青班富貴炒飯珍菌炆伊麵合時甜品美點雙輝

$32

60件+1磅三文魚

Markham Rd.

99 $2. )

38件+半磅三文魚

McCowan Rd.

訂座電話

PARTY TRAY外賣

【鮑魚海鮮餐】

【黃金精選宴】 www.mainsushi.ca

貴妃蟹粉小籠包

龍蝦刺身二人餐

99 $(每0籠.四隻)

9 $24.9

送

料

貴妃鮮肉小籠包

一天前預定2人/4人套餐，均可享有88折優惠，或送三文魚刺身，只限現金結賬。

活龍蝦，鐵板羊架套餐

頂級薄皮小巧多汁

營業時間 8:30AM-10:00PM

$21.00/ 兩

烈治文山七號公路銀禧中心 Unit 22-27, 270 West Beaver Creek Road, Richmond Hill

歡迎訂座 :905-707-6628

Harmony House晨鳥優惠 Restaurant 新派優雅食府

正宗港式餐廳地道香滑奶茶裝修典雅早午市套餐 • 5505 Leslie St., North York (Leslie/Finch 利是商場) • (416) 490-8828 • 七天營業

凡惠顧滿送日式 $30(稅前)即野菌什錦鍋一 (只限週客一中午12 至週五午時至下午3時市)

SINGTAO.CA 最強新聞網

星期一至五上午9時30分 ~ 晚上11時星期六．日上午9時 ~ 晚上11時

廚師誠意推介

人氣推介

德國咸豬手四人餐 $108 現金特

價

支竹羊腩煲 $22.99 秘製五味鴨 $15.99/半隻 ★英倫周打蜆湯或羅宋湯×4 以上轉載星島日報2018年1月7日餐廳食府廣告，查看更多，更新廣告資訊，請瀏覽ad.singtao.ca 秘製五味鴨精選二人龍蝦套餐 $24.99 ★煙三文魚凱撒沙律×1 CANADIAN CITY POST 都市報 2019 年 1 月 11 日 78 ★生蠔8隻美極豬扒雙蛋飯

雲吞湯麵 $5.99

牛筋牛坑腩湯麵 $6.99

★10oz AAA 西冷牛扒×2 ★德國咸豬手 × 1 ★黑松露什菜忌廉汁意粉×1 ★咖啡或茶及甜品

www.mainsushi.ca

(905)201-6218

$11

99 . 起

11:00am to 3:00pm

38件+半磅三文魚

$32

60件+1磅三文魚

$58

90件+1磅三文魚

$80

（現金結帳）

原價$46.80/隻現價$23.80/隻原價$36.80/隻現價$18.80/隻

雙東枝竹羊腩煲紅酒燒焗牛肋骨欖菜金銀鳳尾蝦球亞拉丁藍草莓咕嚕肉

原價$44.80/例現價$22.80/例原價$32.80/例現價$16.80/例原價$29.80/例現價$15.80/例原價$19.80/例現價$10.00/例

焗龍蝦二人套餐

焗雙龍蝦四人套餐 COUPON Dinner Special

凡惠顧晚午市滿$35或以上

16th Ave

HWY7

京式片皮鴨兩食斬件海蜇貴妃雞

（龍蝦頭另加湯5.00）（四人用）

（鐵板龍蝦加5.00，龍蝦頭另加湯5.00）

餐館後面有大量停車位

$119.99

$69.99

Markham Rd.

骨湯拉麵

PARTY TRAY外賣

McCowan Rd.

多款不同日式魚湯拉麵 + 小食豬軟

龍蝦刺身二人餐

2019年1月7日星期一

144 Main St. N. Suite 2, Markham, ON (Hwy 7 夾 Markham Rd.) 訂座電話

龍蝦，鐵板羊架套餐

料

送

理

$69.99

$129.99 COUPON Lunch Special

凡惠顧午市滿$20或以上

可享9折優待

可享85折優待

（現金結帳，不可以與其他優惠同時使用，本公司保留最終決策權利）

3:00pm-close（優惠期至1月31日止）

11:00am-3:00pm（優惠期至1月31日止）

所有套餐一天前預訂及現金結賬，可享九折優惠。歡迎網上訂購及到取，本店亦提供指定區域內的送餐服務。

$9.80/半隻

$3.68

晨鳥優惠凡惠顧滿送日式 $30(稅前)即野菌什錦鍋一 (只限週客一中午12 至週五午時至下市 ) 午3時

新派優雅食府

北京片皮鴨（二度斬件）海蜇貴妃雞

原價$46.80/隻現價$23.80/隻原價$36.80/隻現價$18.80/隻

金沙蝦球原價$29.80/例蜜椒生蠔原價$29.80/例原條海參花菇鵝掌*（二位起）原價$22.00/位原價$44.80/例古法羊腩煲（跟時蔬一碟）

$9.80/半隻

現價$14.90/例現價$14.90/例現價$11.00/位現價$22.80/例

$3.68 星期一至五上午9時30分 ~ 晚上11時星期六．日上午9時 ~ 晚上11時

• 5505 Leslie St., North York (Leslie/Finch 利是商場) • (416) 490-8828 • 七天營業

早上 9 時茶市廚師誠意推介

美極粉絲爪拑薑蔥龍蝦身金銀蒜蓉銀雪魚

美極豬扒雙蛋飯

皇港式早午晚餐家御宴

4 1 6特價下午茶餐 -炒粉麵飯 299*-0928

現金特

價

$198(現金結賬,另稅及小費) $238(信用或現金扣款咭結賬,另稅及小費)

【片皮鴨冬瓜盅套餐】

*特價餐不能與其他優惠共同使用及需提前兩小時訂枱作實才有效*特價餐不設任何替換及售完即止，不適用於任何特別日子

供6位用

供10位用

Major MacKenzie Dr

$7.99 起

˙4033 Gordon Baker Road, Scarborough www.steaksupreme.ca

Weldrick Rd

皇家極品大冬瓜盅招牌欖角一字骨 16th Ave 清蒸深海沙巴龍躉班（3磅）雜菇茄子扒菜苗營業時間 : 生猛游水大龍蝦2隻共10磅（二海蜇走地貴妃雞（壹隻）每日8:00am - 9:30pm 食）敬奉甜品 (只限堂食) 早餐由早上8時開始美極粉絲爪拑 $438（現金結賬，另稅及小費）

海蜇乳豬件翡翠大蝦球蟹肉魚肚羹當紅炸子雞美極雙龍蝦清蒸雙立魚錦繡炒飯長春伊麵

（信用或現金扣款咭結賬，另稅及小費）

午市套餐

百年鴻運特式美點

648 Silver Star Blvd Scarborough 菜遠炒斑球白灼有頭海蝦（2磅）焗龍蝦(半只)配白汁蜆肉意粉鑊氣小炒蒜蓉老虎蝦(3只)配煎龍利柳 ON M1V 5N1 紅燒或豉汁豆腐斑骨頭腩北京片皮大鴨（二度炒鴨鬆/生菜精選二人龍蝦套餐雜菇茄子扒菜苗午餐消費滿$30 (稅前) 包）所有超磅海鮮均按時價收費晚餐消費滿$35 (稅前) 海蜇走地貴妃雞（半隻）皇家極品細冬瓜盅（需提前半天預所有套餐祗供普通散座享用加$1.99 可得美極豬扒飯壹份每檯祗限一款敬奉甜品訂）下午茶餐送珍珠奶茶或雪糕紅豆冰， <精選二人套餐除外，不能輿其他優惠同用，解釋權為本餐館所有> 送完即止深海沙巴龍躉班3磅（二食） $188（現金結賬，另稅及小費） 9665 Bayview Ave, Unit 15, Richmond Hill (Bayview / Weldrick) Tel: 905-237-1813 【大對蝦雞煲翅裙套餐】

供4位用金華濃湯雞煲翅裙（4位）金銀蒜粉蒸開邊大對蝦（12隻）咖哩溫哥華蚧（一隻）跟饅頭半打生炒走地雞海參煲雜菇茄子扒菜苗敬奉甜品

★英倫周打蜆湯或羅宋湯×4 ★煙三文魚凱撒沙律×1 ★生蠔8隻 ★10oz AAA 西冷牛扒×2 ★德國咸豬手 × 1 ★黑松露什菜忌廉汁意粉×1 ★咖啡或茶及甜品

海蜇走地貴妃雞(半隻) 敬奉甜品

Apron Cafe $228 【雙巨龍蝦冬瓜盅套餐】茶餐廳 Apron Cafe 喜廚 rd 喜廚茶餐廳慶祝三年週年

德國咸豬手四人餐 $108

人氣推介

【大龍蝦套餐】支竹羊腩煲 $22.99 供6位用 $15.99/半隻鮮果脆口咕咾肉時令滋潤靚湯秘製五味鴨秘製五味鴨雜菇茄子扒菜苗生猛游水大龍蝦5磅(二食) 精選二人龍蝦套餐 $24.99

Yonge St

pron Cafe 廚茶餐廳

日本

•香葱串燒雞軟骨 •盬燒三文魚腩 •黃金蝦, 菜天婦羅 •龍蝦刺身 •翡翠香芒卷 •烈焰火龍卷 •雜錦刺身 •油甘魚壽司任選鐵板蒜片炒西冷其一鐵板紐西蘭羊架 •特色炒鳥冬 •甜品

文魚刺身，只限現金結賬。

˙416.499.8866

(逢星期二休息)

Anniversary Celebration 以上轉載星島日報2018年1月7日餐廳食府廣告，查看更多，更新廣告資訊，請瀏覽ad.singtao.ca

午市及晚飯9折

$198（現金結賬，另稅及小費） $228（信用或現金扣款咭結賬，另稅及小費） 10% off lunch & dinner (exclude breakfast, afternoon tea & special, dine in only) (早餐、下午茶及特價套餐除外) $488（信用或現金扣款咭結賬，另稅及小費）或食滿$50(稅前), 加$9.99可得 (不能與其他優惠同用) 【片皮鴨白灼蝦套餐】供4位用

【尊貴皇帝蟹片皮鴨套餐】

Or spend $50 (before Tax) get the chicken pot fried rice $9.99, exclude another special

368

CANADIAN CITY POST 都市報

2019 年 1 月 11 日 79

〔不適用於婚宴或廳房〕社團歡聚宴只供二十席或以上使用，

早上 9 時茶市【大龍蝦套餐】供6位用鮮果脆口咕咾肉雜菇茄子扒菜苗海蜇走地貴妃雞(半隻) 敬奉甜品

時令滋潤靚湯生猛游水大龍蝦5磅(二食) 美極粉絲爪拑薑蔥龍蝦身金銀蒜蓉銀雪魚

皇家御宴

【片皮鴨冬瓜盅套餐】

416-299*-0928

648 Silver Star Blvd Scarborough ON M1V 5N1

$198（現金結賬，另稅及小費） $228（信用或現金扣款咭結賬，另稅及小費）

雜菇茄子扒菜苗海蜇走地貴妃雞（半隻）敬奉甜品

$188（現金結賬，另稅及小費） $228（信用或現金扣款咭結賬，另稅及小費）

【大對蝦雞煲翅裙套餐】供4位用金華濃湯雞煲翅裙（4位）金銀蒜粉蒸開邊大對蝦（12隻）咖哩溫哥華蚧（一隻）跟饅頭半打生炒走地雞海參煲雜菇茄子扒菜苗敬奉甜品

菜遠炒斑球

晨鳥優惠紅燒或豉汁豆腐斑骨頭腩

【雙巨龍蝦冬瓜盅套餐】供10位用皇家極品大冬瓜盅清蒸深海沙巴龍躉班（3磅）生猛游水大龍蝦2隻共10磅（二食）美極粉絲爪拑

招牌欖角一字骨雜菇茄子扒菜苗海蜇走地貴妃雞（壹隻）敬奉甜品

$438（現金結賬，另稅及小費） $488（信用或現金扣款咭結賬，另稅及小費）

【片皮鴨白灼蝦套餐】

【尊貴皇帝蟹片皮鴨套餐】供4位用供10位用白灼有頭海蝦（2磅）御宴古法黃炆翅裙（皇帝蟹超出的重量每磅另加星期一至五上午9時30分 ~ 晚上11時北京片皮大鴨（二度炒鴨鬆/生菜 • 5505 Leslie St., North York (Leslie/Finch 利是商場) • (416) 490-8828 • 七天營業星期六．日上午9時 ~ 晚上11時深海花尾龍躉班魚3磅（二食） $50）包）菜遠炒斑球白灼有頭海蝦（3磅）時令明火足料墩湯紅燒或豉汁豆腐斑骨頭腩北京片皮大鴨（一隻）金銀蒜蒸雪魚生炒走地雞海參煲（二度炒鴨鬆/生菜包）美極牛柳粒欖角一字骨生猛游水皇帝蟹6磅（三食）敬奉甜品支竹羊腩煲魚湯杞子鮮竹浸菜苗 $22.99 蒜茸粉絲蒸蟹爪拑 $128（現金結賬，另稅及小費） $15.99/半隻滋潤糖水美極香草蟹身秘製五味鴨 $148（信用或現金扣款咭結賬，另稅及小費）秘製五味鴨蟹膏蒸蛋精選二人龍蝦套餐美點雙輝 $24.99

海蜇乳豬件翡翠大蝦球蟹肉魚肚羹當紅炸子雞美極雙龍蝦清蒸雙立魚錦繡炒飯長春伊麵

新派優雅食府

供6位用白灼有頭海蝦（2磅）北京片皮大鴨（二度炒鴨鬆/生菜包）皇家極品細冬瓜盅（需提前半天預訂）深海沙巴龍躉班3磅（二食）

百年鴻運特式美點

所有超磅海鮮均按時價收費所有套餐祗供普通散座享用每檯祗限一款

$198(現金結賬,另稅及小費) $238(信用或現金扣款咭結賬,另稅及小費)

368

凡惠顧滿送日式 $30(稅前)即野菌什錦鍋一 (只限週客一中午12 至週五午時至下午3時市)

〔不適用於婚宴或廳房〕社團歡聚宴只供二十席或以上使用，

廚師誠意推介

美極豬扒雙蛋飯

【片皮鴨溫蟹金多寶套餐】

現金特

價

★英倫周打蜆湯或羅宋湯×4 ★煙三文魚凱撒沙律×1 ★生蠔8隻 ★10oz AAA 西冷牛扒×2 ★德國咸豬手 × 1 ★黑松露什菜忌廉汁意粉×1 ★咖啡或茶及甜品

【鮑魚大龍蝦套餐】

供4-6位用供10位用港式早午晚餐薑蔥龍蝦身金華海皇冬茸羹時令老火足料燉湯炒粉麵飯深海花尾躉班魚3磅（二食）腿汁北菰扣原隻6頭鮑魚（10 北京片皮大鴨（二度炒鴨鬆/生菜包）特價下午茶餐菜遠炒斑球只）清蒸金多寶魚（2磅）鑊氣小炒紅燒或豉汁豆腐斑骨頭腩生猛游水大龍蝦5磅（二食）蒜蓉老虎蝦(3只)配煎龍利柳焗龍蝦(半只)配白汁蜆肉意粉咖哩溫哥華蚧（一隻）跟饅頭半打必食生炒走地雞海參煲美極粉絲爪拑美極牛柳粒精選二人龍蝦套餐午餐消費滿$30 (稅前) 鮮果脆口咕咾肉敬奉甜品晚餐消費滿$35 (稅前) 敬奉甜品（現金結賬，另稅及小費） $188 加$1.99 可得美極豬扒飯壹份 $228

下午茶餐送珍珠奶茶或雪糕紅豆冰， $318（現金結賬，另稅及小費）送完即止

$348 Apron Cafe Apron Cafe 喜廚茶餐廳 rd 喜廚茶餐廳慶祝三年週年

<精選二人套餐除外，不能輿其他優惠同用，解釋權為本餐館所有> （信用或現金扣款咭結賬，另稅及小費）

9665 Bayview Ave, Unit 15, Richmond Hill (Bayview / Weldrick)

（信用或現金扣款咭結賬，另稅及小費）

Tel: 905-237-1813

Anniversary Celebration

午市及晚飯9折(只限堂食)

德國咸豬手四人餐 $108

人氣推介

$468（現金結賬，另稅及小費） $568（信用或現金扣款咭結賬，另稅及小費）

*特價餐不能與其他優惠共同使用及需提前兩小時訂枱作實才有效*特價餐不設任何替換及售完即止，不適用於任何特別日子

$11.午市套餐 /盒

$7.99 起

˙4033 Gordon Baker Road, Scarborough www.steaksupreme.ca

˙416.499.8866

(逢星期二休息)

Major MacKenzie Dr Yonge St

Apron Cafe 廚茶餐廳

$3.68

Weldrick Rd

16th Ave

營業時間 : 每日8:00am - 9:30pm 早餐由早上8時開始

10% off lunch & dinner (exclude breakfast, afternoon tea & special, dine in only)

(早餐、下午茶及特價套餐除外)

或食滿$50(稅前), 加$9.99可得 (不能與其他優惠同用) Or spend $50 (before Tax) get the chicken pot fried rice $9.99, exclude another special

下午茶:2:30-5:30 Afternoon Tea : 2:30-5:30 凡惠顧下午茶餐即任選$1小食及 $1 snack 雪糕紅豆冰送 Free red bean ice cream drink

905-787-8088

走地雞鍋飯!

多款經濟晚飯小炒可供選擇堂食外賣無任歡迎

地址: Unit #2, 9631 Yonge St., Richmond Hill, ON. L4C 0M5

(大統華商場側Next to T&T Plaza)

餐館酒樓中西美食星島日報應有盡有刊登廣告請電星島日報廣告部: (416)861-8168 內線8 /(905)513-6968 以上轉載星島日報2018年1月7日餐廳食府廣告，查看更多，更新廣告資訊，請瀏覽ad.singtao.ca CANADIAN CITY POST 都市報

2019 年 1 月 11 日 80

現金價：$248

現成本價$298

周年特惠價：$398

（只限現金結帳）

周未及假期加$30

福祿壽添喜宴

至尊精選

片鴨羊腩海鮮餐

2019年1月7日星期一

鴻運當頭乳豬全體是日例湯翡翠蝦球玉帶明爐片皮鴨（隻）富貴逼人脆蟹鉗（十隻）黃金萬両海皇翅二度斬件（改生菜包加$10）金枝腿汁扣鮑魚（十隻）豉汁炒溫哥華蜆（2磅）瑤池金縷手淋雞（隻）雙冬滋補羊腩煲福祿雙全美極龍蝦（5磅）星期一至日大、中、小點一律 $2.80（11:00前入單）避風塘炒溫哥華蟹（隻）添福添壽雙青斑金銀滿屋海皇炒飯美極雙龍蝦（2隻）中西節假日除外幸福連綿燴伊麵欖豉蒸游水立魚（斬件蒸）鴛鴦美點晨鳥優惠只限現金結算美點甜品（六位用）甜甜蜜蜜

金牌片皮鴨（隻）紅燒海皇翅薑葱或美極巨龍（5磅）龍蝦膏蒸蛋鮮菌扒菜苗生菜包鴨鬆清蒸游水青斑鮑汁炆伊麵滋潤甜品

晨鳥優惠

震撼價$198

紅燒沙窩大煲翅大特價：$28.99 現金特價：$168

原價：$898 CASH ONLY

現成本價：$668

（只限現金結帳）

（只限現金結帳）敬請預訂生日送壽桃或酸薑紅雞蛋

鮑翅海皇六位餐鮑翅片鴨巨龍六位餐

帝皇至尊巨龍宴花膠海皇魚肚羹合家歡聚宴

六周年誌慶巨獻京式掛爐片皮鴨（隻）巨龍金蠔溫蟹餐

紅燒海皇燴鮑翅（每位2兩）紅燒海皇燴鮑翅（6位每位2兩）明爐掛燒片皮鴨（隻）黃金大生蠔（6隻）美極5磅大龍蝦（隻）美極雙龍蝦（2隻共5LB）彩絲炒富貴鴨菘清蒸游水青斑（綠）薑蔥雙溫哥華蟹（2隻）上湯金蒜浸豆苗清蒸游水青斑周年特價：$188

富貴金絲百花蝦球（十粒） 5磅大龍蝦兩食：香葱安格斯牛柳粒美極大龍蝦腿汁花菇扣玉鮑龍蝦膏炒飯瑤柱珍菌扒時蔬清蒸游水溫哥華蟹（兩隻）一品風沙走地雞（隻）堂片北京烤鴨（隻）清蒸游水湖中鮮（2條）富貴鴨菘生菜包（五磅）美極爆肉三龍蝦蜜椒煎金蠔（8隻）薑米蛋白炒飯金盞咕嚕肉鮑汁炆伊麵上湯蒜子浸菜苗特色美點甜品美點合時甜品

腿絲雞茸燕窩羹是日靚湯

珍寶帶子炒富貴鴨菘美極或薑葱巨龍（5磅）

花膠腿汁扣原隻鮑魚（十隻）

蜜椒汁煎金蠔（6隻）紅杞金瑤浸豆苗避風塘溫哥華蟹（1隻）瑤池貴妃走地雞（隻）瑤柱貴妃雞（半隻）千絲萬縷龍蝦山（3隻）鮮雜菌扒菜苗清蒸游水雙青斑（2條）龍蝦膏蒸蛋蒜香海皇炒飯精美甜品

周末及假期加$20 鮑汁花膠扒豆苗

精美甜品（供十位用）（供六位用）

薑汁燉雙皮奶（6位）

設有多款精美特價套餐，2 - 10人，實惠抵食。及京川風味美食。

（供八位用）

原價$498$238 原價：$698 現金特價： $188 現成本價$298 周年特惠價：$398 （只限現金結帳）

另有其他套餐可供選擇，詳情請來電或上網查詢。

y Kenned

HWY 7 周未及假期加$30

1100 Sheppard Ave. East

McCowan

現金價：$248

電話：416-223-5151 網址：www.pekingman.ca 營業時間：星期一至星期五：11:30am - 11:00pm 星期六至星期日：10:30am - 11:00pm

電話：905-415-3883 福祿壽添喜宴片鴨羊腩海鮮餐 ve

Unit 6-7, 5051 Highway 7 East. Markham, ON L3R 1N3 至尊精選（Markville Mall Walmart對面）金牌片皮鴨（隻）紅燒海皇翅薑葱或美極巨龍（5磅）龍蝦膏蒸蛋鮮菌扒菜苗生菜包鴨鬆清蒸游水青斑鮑汁炆伊麵滋潤甜品

www.doubleluckyseafoodcuisine.ca 鴻運當頭乳豬全體

茗茶美饌宴客

翡翠蝦球玉帶富貴逼人脆蟹鉗（十隻）黃金萬両海皇翅金枝腿汁扣鮑魚（十隻）瑤池金縷手淋雞（隻）福祿雙全美極龍蝦（5磅）添福添壽雙青斑金銀滿屋海皇炒飯幸福連綿燴伊麵鴛鴦美點甜甜蜜蜜

震撼價$198

14th A

是日例湯明爐片皮鴨（隻）二度斬件（改生菜包加$10）豉汁炒溫哥華蜆（2磅）雙冬滋補羊腩煲避風塘炒溫哥華蟹（隻）美極雙龍蝦（2隻）欖豉蒸游水立魚（斬件蒸）美點甜品（六位用）

龍皇夜宴

(905)889-1088

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2019 年 1 月 11 日 83

加西報導

將每一個細胞喚醒

2019年1月11日星期五

隨着人們生活節奏變快，工作變得忙碌，各種健康問題也隨之而來，人們也越來越重視自己的身體，不管是外在形象還是內在健康。在大部分北美城市，健身如今已經成為都市人生活中的流行文化，不僅是健身房裡鍛鍊還有戶外有氧活動，是城市裡隨處可見的一道風景線。記者採訪到溫哥華本地的一位健身教練王原野，他講述了自己的健身理念。記者也請兩位健身愛好者沈文傑和麥廣均分享了他們的健身經驗。文：肖熠君圖片由受訪者提供

加西報導

2019年1月11日星期五

王原野：我們不應該輸給借口小學三年級時看的一部卡通片《籃球飛人》，對後來成為健身教練的的王原野（Terry Wang）有着深遠的影響。他渴望像卡通裡的人物一般在籃球場上揮灑汗水，從那時候開始王原野就熱愛打籃球。後來上了初中，通過籃球認識了幾個一樣熱愛運動而且是來自體育學校的朋友，王原野就跟着他們一起在體育學校訓練了半年，為後來的運動生涯打下了牢固的基礎。 16歲時留學來到溫哥華，那時周圍的一切都十分的陌生，因為這邊和國內的差異很大，人很少，所以籃球變成了他生活的一部分。他說，“那個夏天剛來溫哥華的時候我經常會在JOYCE那邊的室外球場打到10點鐘，同時也成為了學校高中部的籃球隊長。”長大後，他才明白原來自己真的是非常的熱愛運動，他說：如果當初知道健身對打球這么有幫助的話，一定會去追求專業籃球員的夢想。他經常會在YouTube上看健身視頻，網上搜索健身資料再自己慢慢研究不一樣的健身方法。他說，“我覺得我很幸運，因為我我知道不是每個人都在做着自己喜歡的工作，對此，我很感恩。” 王原野說“健身考驗的是你在你累的時候你還可以堅持多久“ 很多人在健身的過程中都會有想放棄的念頭，懷疑過自己，很多人也會放棄，但這些都是正常的，屬于健身和成長一樣的一個必經的過程，只要不放棄就好了。 ” 他相信上天會獎勵那些不放棄的人，一旦看到自己的改變就會更加有信心以及更加容易堅持下去。一開始只是生理上的改變，之後慢慢地心理的觀念想法也會有所改變，變的更加會去正面思考問題。比如當你碰到了困難有挑戰的東西，你第一念頭不會是放棄，而是想去挑戰，去克服。一開始，王原野追求力量訓練，沒有註意拉伸，導致後來肌肉受傷需要去看醫生，受傷後，他選擇開始做瑜伽。瑜伽的好處是有科學根據的，瑜伽動作可促進血液循環，而瑜伽呼吸可減低二氧化炭含量，令身體更健康。瑜伽的好處也十分全面，可增加力量、強化肌肉、提升專注力、增加柔韌度、改善姿勢、降血壓、增強記憶、紓緩痛症、促進消化及改善平衡力。瑜伽亦可紓緩及預防很多疾病。從開始練瑜伽之後，他整個人變得非常平靜，慢慢

地明白健身不僅僅是為了練肌肉，更重要的是健康，而健康也不是健身就有用，更多的是整個健康的作息，吃得健康以及足夠的休息。健身以及瑜伽可以對自身生理與心理健康的起到一個淨化和加強的效果。他說，在全世界瑜伽已經變成了一種文化，非常適合每一個熱愛生活的人。忙碌了一整天，做一做瑜伽來放松身心，對身心健康有長遠的益處。冥想（m e d i t a t i o n）是一種改變意識的形式，它通過獲得深度的寧靜狀態而增強自我認知和良好狀態。在冥想期間，人們也能集中在自己的呼吸上並調節呼吸，採取某種身體姿勢（盤坐、或瑜伽姿勢），使外部刺激減至最小，產生特定的心理表象。簡單來說，冥想，就是不斷把自己的心“拉回當下”的練習。冥想已經被越來越多的科學證明，可以減輕壓力，對于患有壓力相關健康狀況的患者，有正面的影響，促進身心整體健康。生活中，我們可以借助冥想來思考自己和世界的關係，在一定的時間內處理、分析日常中獲得的各種信息，有助于培養注意力和洞察力，更高效地處理日常中的事物。因此，冥想不再僅僅像過去那樣主要存在于宗教寺廟中，而是在西方的醫學和心理學中逐漸流行。在當教練的7年健身生涯裡，王原野建議，也可以通過一些小細節來對生活習慣做一些小改變，比如每天多喝一杯水，遛狗，爬山，游泳，走樓梯。運動健康是一種選擇。多吃一些蔬菜，每天運動從10分鐘開始，每天10分鐘。把自己的目標寫下來貼在你的電腦前。減 20磅是從減你的第一磅開始。我覺得我們不應該輸給我們的借口。很多女生的其實是對健身非常恐懼的，這是非常正常的現象，所以才有健身教練的這個行業出現。

▲王原野在史丹利公園健身。

加西報導

2019年1月11日星期五

沈文傑：戶外運動比健身房更健康最開始接觸健身時的沈文傑（Wendy Shen）跟許多女性朋友一樣，想要減肥，想要更好的身材。以前為了減肥，沈文傑嘗試過節食，當時她認為運動太累又需要很多時間，覺得節食減肥比較輕松見效也快，所以選擇節食。起初效果是很好的，瘦了很多，但是整個人精神狀態卻很不好，覺得提不起精神，每天都很累，而且身體也越來越差。在這裡必須衷心建議各位讀者，節食減肥是非常不可取的。許多要減肥的人為了快速達到效果都會採取節食，像是晚餐不吃、少吃一餐等，來達到減重的目的。艱苦的節食的確在短時間內可以快速減輕體重，但效果其實有限且不健康，甚至在停止節食後，就會開始復胖。不僅如此，節食會讓新陳代謝變慢，減掉的體重也會越來越少。由于吃進體內的卡路里少了，不到基礎代謝率，新陳代謝慢了，這時節食只會讓身體機能降低。由于基礎代謝率下降，養成了怕餓體質。所謂的怕餓體質就是身體會害怕再度缺乏糧食，所以會將吃進去的熱量優先轉變成脂肪而不是肝醣，長久下來會造成身體機能大幅下降。因此，如果想要靠節食減肥瘦下來且能維持瘦身成果，那么就要有一輩子都吃很少的心理準備。專家表示，長期節食會造成包括

▲沈文傑與她的健身教練。

酗酒、不健康的生活方式，甚至會導致嚴重的精神疾病。建議還要攝取脂肪和碳水化合物，因為如果只吃蛋白質，身體將會因缺乏碳水化合物和脂肪而處于緊張狀態。當你節食看到朋友在吃東西，有想生氣的感覺。在節食中，營養必定是會補充不夠，像是蛋白質、纖維、鈣、鐵、維生素B12，這些都是人體所需。如果沒有這些，很多事情會受到影響，像是容易暈眩、嗜睡等。還有節食時營養必定是會補充不夠，蛋白質、纖維、鈣、鐵、維生素B12都是人體所需。如果沒有這些，很多事情會受到影響，像是容易暈眩、嗜睡等。後來沈文傑通過朋友的推薦開始找教練健身開始了她的健身之旅。她說每次健身完都明顯感覺到自己食量變大了，剛開始有點擔心體重會上去，但長期下來吃的多了體重卻再沒有重過。最重要的是整個人變得特別有活力，一運動心情也會特別好。沈文傑說她最喜歡早上健身，如果9點的課就6點健身，不僅不會覺得累，接下來的一整天都會特別精神特別有效率。有時候她也會把健身放到晚上，但是經常覺得一天下來太累了而不想去。她說，早上健身晚上就會早睡是一個良性循環。除了每週跟教練的兩次健身房健身外沈文傑也特別喜歡戶外運動，像是去公園跑步，騎自行

車，還有每天堅持遛狗。當問到沈文傑最推薦的運動時，她說比起在健身房健身，她更推薦戶外運動。如騎單車、跑步、滑雪、爬山等。戶外運動可以陶冶人的情操，使人心情愉悅。廣闊的大自然，美麗的風景，讓人心情愉快，一直以來學習和工作的壓力帶來的持續性的大腦緊張在戶外運動過程中逐漸放松，給人一種如釋重負的感覺。還可以鍛鍊身體，促進新陳代謝，增強體質。戶外運動過程中，身體裡的每一個細胞都被喚醒，體內的廢氣不斷與大自然的新鮮空氣交換出去，加快了體內毒素的排出，促進新陳代謝。因此戶外運動不僅給人思想上的淨化，更重要是帶來身體上的淨化和更新，所以建議感興趣的朋友多介入一些戶外運動論壇，這樣可以有伴，而且能相互切磋和增加人緣。廣交良師益友，開闊眼界，提升人緣。通常在戶外活動中，可以通過朋友之間的交集，認識更多新的朋友，交流更多的生活心得和工作經驗，開闊眼界，提升人緣度。因此，多參加戶外運動不僅能讓我們在面對困難時擁有強大的心理和身體優勢，並且會讓我們在面對困難時，學會利用同伴的力量，學會合作，而且還會學會更多的生存技能，進而適應社會。

麥廣均：健身加合理飲食效果才好已經規律系統健身了兩年的麥廣均（jim mai），是因一個健身教練朋友來溫哥華時跟着一起去健身房。在那之前他會注意飲食，偶爾去健身，雖然沒有系統訓練，但整體來說也算小有成效。注重加強增肌減脂訓練後，麥廣均成功地從120磅漲到了140 磅。他說，看到這么明顯的改變後，就開始慢慢對健身越來越感興趣。于是他上網研究如何規範健身，如何製作健身餐，還找了專業教練訓練。他說，開始最好還是有專業的人指導，健身很容易因為動作不規範而受傷。規範學習了半年之後，麥廣均開始給自己制定計划目標：戒油鹽，戒糖，不在外面吃飯，自己煮健身餐，少食多餐，再根據自己不同階段的目標來變化飲食計划。漸漸的體脂比例下去了，體重增加了，健身也變成了一個愛好與生活習慣，不健身反而覺得一整天都提不起精神。麥廣均建議，不同體型的人飲食計划方面也應該因人而異。易胖型的人，肉比較松，基礎代謝率較低，體重容易增加，比較難保持低的體脂比。這類型的人適合低GI值的飲食，降低碳水化合物和脂肪攝入比例，同時增加蛋白質攝入比例。而肌肉型的人，肌肉量較多，新陳代謝高，肩膀寬，腰細，容易練出倒三角，增肌減脂相對容易。這類型的人適合多攝入

脂肪含量低的蛋白質食物，如雞胸肉，牛肉，豆類等，訓練時需要多注重肌肉的形狀和分離度，對部分進行孤立性訓練，這樣可以使得肌肉得到很快的增長。他還說，並非所有人都完全屬于一種類型，多數人是傾向與某一類型，同時也擁有另一類型的某些特征，不管你最接近哪種類型，最好的方式是針對原體型做改善，而不是強迫改變自己的體型。一直堅持吃健身餐的麥廣均認為，適量地運動，合理地飲食才是最健康的生活方式。從營養學的角度來講，任何一頓飯都是由碳水化合物、脂肪和蛋白質構成的，他們也被稱為 “常量營養素”，而維生素和礦物質則被稱為“微量營養素”。而為了輔助運動健身，我們需要攝取更多的蛋白質、更多的膳食纖維與其他營養物質、更少的碳水化合物和更少的脂肪。合理的營養比例能幫助我們在攝取足夠的營養物質來保障身體的需要，同時減少熱量的攝入、促進肌肉的生長，從而加快脂肪的消耗分解。以下是健身餐的四大要點： 1、少油，少鹽，少糖中國傳統食物多用油鹽烹飪以及調味，餐館的食物更是油膩不已。但重鹽重糖對身體健康一點好處都沒有，且不說在心血管和內分泌方面的

危害，在健身方面更是會大大降低你增肌減脂的成效。 2、少吃多餐均衡分配熱量大部分人都習慣每天3頓正餐，卻由此引發了一個問題——比如中午12 點吃午飯，晚上7點吃晚飯，中間有長達7小時的空余時間。為了避免下午產生飢餓感，人們往往會不自覺地在中午吃很多，從而導致攝入過量。而採用少食多餐的方式，每隔3小時進食一次，則能長時間的保持飽腹感，使營養物質的供應更加平穩，更加充足，從而減少體脂儲存的風險，而且更容易定量。在促使你養成更健康飲食習慣的同時，使你能攝入更多的膳食纖維、水果和蔬菜及蛋白質和水分。 3、食材選擇雖然食物都是由這些營養物質組成的，但它們也有十分複雜的分類，而一些優質的營養則更加利于人體吸收，如一些堅果、種子、深海魚等所提供的不飽和脂肪酸，雞胸肉，牛腱子肉，魚肉所提供的優質蛋白等。通俗一點說就是綠色蔬菜可以隨意些吃，而米飯、肉類則需要盡量選擇蛋白質含量高，脂肪含量低的種類。 4、選擇合適的代餐不過除了有這么多注意事項的健身餐，還有一種飲食方式可以幫助我們調節身體狀態——代餐。代餐是一

▲麥廣均自製的健身餐種用于取代部分正餐的食物，能為人體提供大量的營養物質與飽腹感，同時只提供極少的熱量，從而獲得與健身餐類似的效果。

新年快樂

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特別報導

2019年1月11日星期五

傳回首張照片揭神秘面紗 NASA署長祝賀

“嫦娥”登月背創歷史人

類探測器首次月背軟着陸！在經過了26天 “長途跋涉” 之後，中國 “嫦娥四號” 月球探測器3日上午10時26分成功着陸月球背面馮．卡門撞擊坑內，並傳回人類首張近距離拍攝的月球背面照片。本次月球背面考察任務獲得海內外高度關注，美國太空總署（NASA）署長Jim Bridenstine3日發推文祝賀中國這次 “了不起的成就！”

嫦娥四號於12月8日在西昌發射之後，經過約38萬公里、26天的漫長飛行，3日上午終於進入距月面15公里的落月準備軌道。北京航天飛行控制中心大廳內，隨着現場工作人員一聲令下，嫦娥四號探測器開始實施動力下降。 10時15分，在距離月球約6.5萬公里，能同時看見地球和月球背面的中繼星“鵲橋”的通訊協助下，嫦娥四號上的變推力發動機被點燃，探測器的速度從相對月球1.7公里每秒降到接近為零。探測器調整了姿態，朝着月面垂直降落下去。當它距離月面約兩公里時，嫦娥四號識別出下方有大石塊和隕石坑，做出了第一次自主避障。

當距離月面100米時，它在空中懸停，利用激光掃描識別出月面上更小的障礙物以及坡度，它自己開始尋找到一個較為安全的地點作為着陸點。當距離月面2米時，探測器上的發動機停止工作，着陸器依靠自身重力落下，四條腿穩穩站立在荒涼的灰色月面，揚起一片月塵。整個降落過程持續了大約12分鐘，全部由探測器自主完成，地球上沒有做出任何干預，但“鵲橋”將着陸的畫面傳回到北京的指揮控制中心。當嫦娥四號成功着陸後，中國探月工程總設計師吳偉仁說：“這是中國航天的一個重要里程碑……這是人類智慧的一次優美揮灑。” 落月後，嫦娥四號探測器進行了

嫦娥四號登月背經過 1

道着陸區為月球背面南極艾特肯盆地內的馮．卡門撞擊坑內

中繼星 “鵲橋” 嫦娥四號

道

地月轉移軌

着陸器月球車

軌

進入傾角28.5度、近地點高度200公里、遠地點高度約42萬公里的地月轉移軌道

西昌衛星發射中心

月

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長征三號乙

圓形軌道（繞月軌道）

上月8日西昌星發射中心用長征三號乙運載火箭發射嫦娥四號着陸器和月球車

實現人類探測器首次月球背面軟着陸及勘察

太陽翼和定向天線展開等多項工作，建立了定向天線高碼速率鏈路，實現了月背和地面穩定通訊。11時40分，着陸器獲取了月背首張影像圖並傳回地面。稍後，着陸器將放出月球車，開始對月面的進一步探索。在中國宣布嫦娥四號成功着陸後後，包括NASA署長以及SpaceX行政總裁Elon Musk在內都對中國表示了祝賀。然而和嫦娥三號發射和軟着陸全

程直播不同，本次中國官方十分謹慎，沒有公開直播。 3日上午降落之後，有官方媒體一度刪除降落成功的快訊，直到3日中午新華社才正式發布新聞，向公眾告知。自1959年蘇聯的太空船月球三號傳回月球背面的第一幀照片以後，多個探測衛星飛過月球背面，但一直沒有實地降落的科研項目。

中國 “三步走” 2030年載人登月這次“嫦娥四號”實現人類探測器首次在月球背面軟着陸，其實只是中國整個月球探測工程“三步走”中的第二部分。中國在2004年起正式開展月球探測工程，命名為 “嫦娥工程”，在完成探測器 “繞、落、回”三步後，預計在 2030年將實現載人登月的新一頁。《紐約時報》引述專家形容，雖然中國在太空探索方面晚了幾十年，但目前正在迅速趕上，將在人工智能、量子計算等領域挑戰美國的霸主地位。在“三步走”的計劃中，首兩次任務（即嫦娥一號、二號）的目標是環月探測並收集數據，第三及第四次則要“登陸作戰”。當中中國第一顆月球探測衛星“嫦娥一號”於2007年發射，獲取月球表面的三維立體影像。在2010年發射的“嫦娥二號”，其中最主要任務就是對月球虹灣地區進行高清晰度的拍攝。 2013年，運載中國首輛月球車“玉

兔”的“嫦娥三號”成功在月球虹灣軟着陸，獲得大量數據，又首次證明月球沒有水。如今“嫦娥四號“成功着陸月球背面，有助全面探測月球地質、資源等信息。預計今年年底發射的 “嫦娥五號”將採集的月球岩石和土壤並返回地球，是時隔40多年，繼蘇聯“月球二十四號”探測器後，人類再次從月球上採回樣本。 “嫦娥六號”預計2024年才會發射，除了再次採集月球岩土樣本送回地球外，也開始為載人登月作準備。載人登月目前並沒有正式立項，不過其是中國探月計劃的一部分，將視“嫦娥五號”和“六號” 的運作情況而推啓。中國探月工程首席科學家歐陽自遠院士曾透露，在基本完成不載人探月任務後，中國將擇機開展載人登月探測。若按規劃國家於明年就載人登月立項，中國預計可以在2030年實現中國太空人登月。

特別報導

2019年1月11日星期五

▲北京航天飛行控制中心實時模擬嫦娥四號成功降落月球。新華社

首張實景照片 ▲玉兔二號在月背留下第一度痕跡。新華社

▲嫦娥四號傳回地球的人類探測器首張攝得的月球背面近拍照片。新華社

總工程師：700秒着陸驚心動魄 “嫦娥三號好比降落在華北大平原（月球正面），而嫦娥四號好比降落到中國西南的崇山峻嶺中。”來自四川的中國探月工程總設計師吳偉仁介紹，月球背面地形結構複雜陡峭，遍布大量高山、撞擊坑和環形山。降落的11分鐘可謂驚心動魄，“對我們是一個很大的考驗”。吳偉仁說，嫦娥四號着陸區相當於嫦娥三號着陸區的八分之一，且落區周圍有海拔十公里高的山，難以找到大片的平坦區域用於着陸。艾特肯盆地馮·卡門撞擊坑的海拔為負六公里，因而與嫦娥三號平滑的拋物線降落軌跡不同，嫦娥四號是接近垂直降落，要求更大精度和避障能力。在落月整個過程約

700秒，全部依靠探測器自主完成，地面可通過中繼星看到降落過程，但不實施干預，“着陸時間短、難度大、風險高，對我們是一個很大的考驗。” “去月球背面比去正面風險增大了很多，崎嶇的地形給我們帶來必須面對的問題，但在月面更高精度的着陸是未來所需要的。解決這次任務面臨的挑戰，可為後續的深空探測和小行星探測打下基礎。”航天科技集團五院嫦娥四號探測器總設計師孫澤洲說。中科院月球與深空探測總體部主任鄒永廖說，月球背面具有獨特性質，嫦娥四號登陸的是從未實地探測過的處女地，或許能獲得重要發現，“相信會在科學上有新的驚喜”。“月球童年的經歷，地球上也發生過。但由於地質活動，地球早年的痕跡已被抹去。要想了解地球久遠的往事，月球或許能給我們答案。”中科院地質與地球物理研究所研究員林楊挺說。

2019年1月9日星期三

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CANADIAN CITY POST 都市報

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CANADIAN CITY POST 都市報

2019 年 1 月 11 日 92

2019年1月9日星期三

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2019 年 1 月 11 日 93

潮流

2019年1月11日星期五

Luxury Gown & Tux

華麗晚裝個性美雖然聖誕新年已經過去，送舊迎新的派對還沒完自然要穿得隆重得體，女士們的Evening Gown及男士們的

Tuxedo，正是大派用場。今年設計師們操刀的晚裝裙款，都具備熱門設計元素，如閃亮裝飾、性感透視面料、浪漫喱士或動感褶襉等，只要加入Mix & Match點子，即可彰顯個人品文│Elaine Chung 圖│各品牌提供味，散發優雅風姿。人氣時尚品牌的晚裝裙款，向以華麗優雅的設計為創作核心，講究選料及細節處理，配搭精緻細膩的剪裁，展現出女士的瑰麗美態。今季Paule Ka、Monique

Giorgio's男女系列以簡潔線條為設計核心，講究細節，採用優雅深色調配搭優質面料製作，其中女裝的重點作，包括黑色綢緞與卡迪混紡連身裙、飾有綢緞或天鵝絨細節的黑色卡迪無尾禮服、白色真絲襯衫，以及羊絨和綢緞混紡長身黑色外套。All From G （Photo by Federica Lazza） Max Mara黑色連身褲，採用了褶襉配以透視的設計，流露若隱若現的性感美。

Lhuillier、Max Mara及Bora Aksu等新作的設計同樣精采，創作風格雖然各有不同，但設計師都巧妙地運用熱門的設計元素，配合精湛的製作工藝，令作品流露華麗姿采。

貴氣淑女閃亮設計 Evening Gown最熱門的設計元素，首選必屬Bling Bling裝飾，既可增添貴氣，又能提升格調。例如Paule Ka的黑色晚裝裙款，領口飾以金屬色閃片招牌蝴蝶結，營造出強烈的對比視效，同時亦為設計簡約的裙款帶來炫目焦點。穿上後只要簡單襯以一雙線條簡潔的耳環，已可演繹出“Less is More”的清新美態。女性化的裝飾如透視、喱士及褶襉等，亦屬當紅創作元素，其中Max

Mara的綠色背心連身晚裝裙，採用百褶設計，裙側就以波浪邊點綴，綻放動感風姿。另外，剪裁利落的黑色連身褲，配以褶襉及透視的設計，打造中性幹練的造型之余，又加注若隱若現的性感美。踏入冬季，不忘加添一件保暖外套，大可以選擇顏色鮮艷亮麗的款式，以呼應節日氛圍，不妨考慮以閃石裝飾的新品，為整體造型增添高貴感覺。

Pellobello粉藍色毛毛外套，配搭閃石扣飾的蝴蝶結，感覺華麗。

大美人鐘楚紅穿着 Paule Ka 秋冬系列白色露肩長裙，感覺雍容華貴。

女藝人黃翠如身穿Bora Aksu的黑白色長袖連身裙/BA，裙身採用喱士及褶襉設計，感覺浪漫又滿載女性美。

黑色蝴蝶結短袖晚裝裙。 Olia Victorieva

內地影星A n g e l a b a b y （楊穎）出席韓國《MAMA音樂頒獎禮》香港站的頒獎嘉賓，穿着DIOR Haute Couture秋冬系列的粉色晚裝裙/D，展現高貴韻味。

M a x M a r a綠色背心晚裝裙，裙身採以百褶設計，增添動感。

黑色修身三件式西裝及修身恤衫。 BOSS

藍色晚裝長裙，設計 Monique Lhuillier 簡約，配搭喱士衣袖，增添女性美。

列包羅了真絲或純棉斜紋襯衫、黑色與午夜藍無尾禮服，以及黑色或藍色天鵝絨外套等，感覺優雅華貴。至於Solid Homme西裝外套，衫身採用拉鏈設計，破格前衛，同時營造亮眼焦點。男士要打造紳士造型，外套與恤衫是必備單品。人氣品牌如Giorgio Armani、BOSS、Paul Smith及Solid Homme等的新作，皆選用優質面料製成，設計亦各具特色，其中Giorgio's男裝系

Velvet紅色毛毛高領外套。黑色晚裝裙，配以金屬色閃片蝴蝶結裝飾，營造強烈的對比視效。

精緻西服格調優雅

95 2019年1月11日星期五

潮流

西裝外套，衫身用上拉 Solid Homme 鏈設計，破格前衛。

男星劉青雲出席晚宴，穿著 Giorgio Armani 秋冬綠色天鵝絨緞面圍巾加 Shawl Collar 西裝，配襯白色恤衫及配套長褲，輕易塑造出雅士造型。

混色百褶設計的晚裝恤衫。

獨家有售的 Abasi Harvey Nichols 黑色西裝外套，設計帶 Rosborough 藍白色條紋長袖恤衫。有東方色彩。 Von Yong

影星郭富城穿著 BOSS “Create Your 系列黑色羊毛西裝外套、西褲及白 Look” 色純綿黑扣恤衫，出席首屆海南島國際電影節，並憑電影《無雙》榮膺影帝。

潮人館

▼女警Yvonne設法幫助含冤入獄的Antoine。

2019年1月11日星期五

▼柯德莉塔圖飾演Antoine的妻子Agnes。

法國導演

新作悲喜交錯像人生

拍喜劇

如起死回生 Pierre認為人生就是有悲有喜，有着複雜的情感。

如人生有喜有悲，喜劇都可有傷感。法國喜劇正《The Trouble with You》就是一個悲喜交集的故事，

導演Pierre Salvadori訴說複雜的情感，才是真正人生。撰文吳美琪攝影譚志光法國電影《珠光寶氣》導演Pierre Salvadori早前出席香港法國電影節開幕禮，其執導新片《The Trouble with You》正是今屆開幕電影。電影講述一名含冤入獄的男子 Antoine出獄後變得暴力，融入不了社會，一名女警Yvonne就出現想幫助被她前夫所害的Antoine。作為導演兼編劇的Pierre表示故事有兩個構思：“第一想講關於一名男子冤枉入獄八年，放出來後如何面對憤怒；第二是一個女人想修補一些她無做過的事。兩個角色都很有負擔。” 雖然此片是喜劇，但主角卻是悲劇人物，Pierre：“我發現一部電影可以講很多故事，拍喜劇但角色是悲劇人物是有趣的事，這樣故事變得有深度，喜劇和強烈情感結合起來會讓人印象深刻。”

Pierre憶述有一場戲正是喜劇和強

烈情感的結合，那場戲講述放監的 Antoine回家找太太Agnes（柯德莉塔圖，Audrey Tautou飾），太太正在吸塵，完全不知道A n t o i n e提早一日出獄，當她看到Antoine站在門前時不知所措，並叫丈夫從花園外閘門再次走到門前，好讓她有心理準備，而閘外就有女警Yvonne目擊二人的情況。 Pierre更拿起筆畫下他擺放鏡頭的位置，“我將鏡頭放在Antoine那邊，是劇情片，他和老婆的感情充滿詩意，但從Yvonne的角度看，完全不知道為什么Antoine在門前來來回回，這就是喜劇！”Pierre三度與《天使愛美麗》女星柯德莉塔圖合作，他大讚對方理解他電影中的語言，以及能將對白演活。

受美國舊片影響 Pierre形容拍喜劇如為死人加入能量，拍喜劇很累人，因要很聰明去想出有趣的構思，有時戲中情節可以是人

造，但情感卻是真實的。他以戲中 Antoine戴上有角面具打劫作比喻，現實生活中未必見到，不過其實每個人都有變得暴力的傾向，這些都是真性情。此外，Pierre稱在電影沒有批判任何人，不會用手指指着說誰是好人、壞人，又不會像美國電影一樣喜歡製造怪獸，“美國電影有一半以上的故事會製造真實的怪獸，然後被人殺死和懲罰。”之後他識做地強調人生中最受40 及50年代的美國電影影響，自己執導的電影都有美國舊片的影子。他大讚第一部《蜘蛛俠》電影拍得非常好，是藝術，最近的《蜘蛛俠》卻顯得愚蠢。最近他看過朴贊郁執導的韓片《下女誘罪》，他大讚電影充滿詩意，而且情感複雜。

Pierre出席法國電影節，與才子陶傑喜相逢。

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幽默與感動並存

藝術有價

2019年1月11日星期五

植

根美國紐約的時尚皮具品牌Coach，近年人氣指數愈升愈高，單是有關其集團收購別家品牌的消息，早已掀起時裝圈熱話。不說不知，原來今年是品牌闖進中國市場的15周年，為慶祝這個大日子，首個在內地舉行的Coach花生騷，就選擇以上海為地點，並與2019早秋男裝及女裝系列一併同步展出。

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品牌創意總監Stuart Vevers，直言非常欣賞上海的都會魅力。

文：Maisie Lau （上海）圖：品牌提供

凸顯修長身形的西裝剪裁，沒有半點拘謹，反而更具懷舊型格。

花生騷首度移師中國

2019早秋新作上海曝光

以 Polo Shirt 配搭印花長裙，展現充滿美國色彩的優雅格調。

品之中，也成為了‘我們就是誰’的身分象征。我相信時裝應該是充滿趣味的，希望每個人都可以在我的系列當中感受到那份玩味精神。”在Stuart的字典裏，Style一字就是指自我的存在與真實感受。至於什么才是Luxury？他的答案就是時間與經驗。

Coach Lights Up Shanghai

與內地藝術家合作

花生騷舉行當日，上海市因北方冷氣候影響，整天下着一陣陣的小雪，讓搶先曝光的2019早秋系列，似是更貼合初冷的天氣。品牌饒富心思地將會場變身成充滿絢麗色彩的紐約街頭，五光十色的霓虹燈、設於大廈外牆的金屬樓梯、古董汽車……恍若將位於曼克頓的蘇豪區搬到上海。據悉是次的時裝展，就是要表達出品牌專屬的樂觀態度與活力朝氣，這亦正與上海的城市氣息不謀而合。趁此良機，我們跟品牌創意總監 Stuart Vevers作了簡短專訪。對於為何選擇上海作為舉行首個中國貓行騷的地點，他直言上海是其到訪過的城市之中，最具活力、最年輕又最現代的，就像紐約一樣擁有非一般的魔力，處處皆可啓發創作靈感。問及怎樣將流行元素、有趣意念，以及品牌的傳統風格互相融合？Stuart答道：“Coach是一個擁有超過75年歷史的品牌，她的歷史及對於質素的尊重，一直存在於我們的產

Stuart一直希望將Coach打造成凸顯紐約大都會型格的國際時裝品牌，出自他筆下的作品，既具有現代時尚觸感，同時又滲滿懷舊色彩與搖滾味道。這個2019 Pre-fall Collection，創作靈感以探索品牌的發源地，即紐約的獨特氣質為引子，故事的背景設定是一個暮色迷茫的世界，借着從搖滾樂衍生的流行格調，呈現出1970年代初期，“休克搖滾教父”Alice Cooper所創造的前衛美學色彩。所謂“休克搖滾”（Shock Rock），其實包含了震驚與可怕的元素，即是指一切有可能引起這方面感官刺激的搖滾音樂。設計主帥就是希望新的作品，可以讓大家經歷一趟非尋常的感官體驗。搖滾不可缺少皮革，而皮革的運用，正是品牌的強項。新季衣裝自然不乏皮褸、皮褲等設計，當中的皮革背心，多附以長長的流穗，而部分外套則用上多色彩Patchwork圖案製作。或長或短的碎花連衣裙，外形剪裁以修身

主導，配以不規則的裙襬，部分綴以喱士飾邊、布帶製造的流穗等細節，令穿者走動時倍顯飄逸。迎接寒冬的毛衣，一向是品牌另一受歡迎項目，今季繼續有色彩悅目的新作，其中尤以抽象圖案設計的Mohair Sweater最為吸睛。飾上趣味塗鴉印花，或恐龍Rexy拼貼圖案的棉質衛衣，更屬百搭必備之作。說起圖案設計，為配合是次的上海時裝展，品牌特別邀請多位中國當代藝術家攜手跨界合作。他們分別為品牌的吉祥物恐龍Rexy重新創作新形象。例如集倫敦、香港及上海成員於一身的創意音樂團體Yeti Out，便把Rexy融入他們的標誌性塗鴉圖案之中。水墨畫家朱敬一（Zhu Jingyi）則以國畫筆觸及調皮手法描繪出Rexy的新面貌、平面設計師廣煜（Guang Yu）就利用手繪塗鴉印花為Rexy作重新演繹。此外，品牌設計團隊又把雕塑家隋建國（S u i J i a n g u o）的“霸王龍”作品拍成照片，再將之創製成別具復古風的海報圖案印花。至於最為吸引品牌“粉絲”注意的新季袋款，以換上新色調的D r e a m e r Bag作主打，新設計加入奪目的Kisslock 開關扣，並在袋身配以標誌性的C字底紋圖案。鞋履新作的搖滾味更是強烈，超厚底的拼貼皮革長靴或厚底綁帶鞋，都絕不難令人聯想起上世紀70年代極為流行的“鬆糕鞋”。

多色彩拼貼皮褸與絲質拼喱士飾邊長裙，彷彿已成為品牌的招牌女裝配搭項目。

不論是色彩的配搭，還是 Mohair 毛衣上的抽象圖案，都是極為亮眼的設計元素。

以一件 R e x恐 y 龍圖案 Mohair ，配襯軍服味濃的外套及皮 Sweater 褲，完美演繹 Casual Chic 。

利用剪毛羊皮製作的 S h e a r l i n g ，配以輕盈透薄的碎花短裙， Jacket 質感對比強烈。

經過特別 Coating 處理的碎花長裙，亮麗的色澤帶來非一般的感官體驗。

這是Coach首度在中國內地舉行的大型時裝展，是以品牌多位高層及創意總監Stuart Vevers，均專程來滬出席及參與籌備工作。以C o a c h L i g h t s U p Shanghai為名的花生盛會，選址於上海市徐匯區的西岸藝術中心（West Bund Art Center）隆重舉行。

足跡天涯

2019年1月11日星期五

（Laos）不但以寺廟眾多聞名，多變的自然佛國老撾風光同樣引人入勝，其中在古都琅勃拉邦（Luang

Prabang），便有遺世壯觀的關西瀑布。在此除可攀山涉水遠觀瀑布飛瀉的情景，更可走入碧綠池水暢泳，感受完全融入大自然的氣氛。文、圖：韋利鳴謝：Rosewood Luang Prabang

琅

勃

拉

邦

遺世瀑布攀山涉水景致出塵

▲瀑布入口附近是黑熊的保育中心。

遊人前來老撾北部古城琅勃拉邦，大都旨為沉浸在佛國異色當中，然而除了到寺廟誦經冥想，或於大街為僧侶清晨布施，走到當地的關西瀑布（Kuang Si Waterfall），一樣可以洗滌心靈。這個離開市中心約大半小時的瀑布，對不少人來說或許聞所未聞，唯有如遺世國度的純美景色，卻一直流傳着許多神話傳說，原來相傳由智慧老人開鑿的瀑布，不但誘得金鹿子前來寄居（Kuang在老撾語中正有鹿的意思），悅耳的流水響聲更把遠方的中國人吸引至此，故事孰真孰假不得而知，唯瀑布已成遊人熱點卻是事實。我們乘車來到公園大門前，已發現遊人如鯽，加上周遭的市集攤檔，環境實在帶點喧囂，幸好走入園區，卻有另一番平靜景致，只見廣闊森林中到處是參天巨木，加上保

育中心內的可愛黑熊，頓教人心境變得平和，而當抵達瀑布區，更讓人眼前一亮，率先見到一個個由瀑布流水形成的碧潭，皆清澈翠綠得有如寶石一般，面對如此出塵美景，不少遊客抵不住誘惑，紛紛換上泳衣，跳入泉水之中，與大自然融為一體。只是更美的風光尚在後頭，沿路所見，景色繽紛多變，時而是湍急溪流，時而是平靜泉水，就像將土耳其棉花堡、中國九寨溝、克羅地亞的十六湖集於一身！終於來到中心點的主瀑布，百多米的它原來由大大小小的瀑布群所組成，站在觀景橋遠眺流水飛瀉而下，已覺壯麗可觀，唯更有趣是可拾級走到瀑布崖頂，雖然沿途要攀山涉水，卻別有一番清涼暢快的滋味！

▲遊客都帶備泳衣，跳進潭水中暢泳。

▲一層層的水窪帶點棉花堡的影子。

▲站在觀景台上可遠眺壯觀瀑布。

▲崖頂上有另一番出塵景色。

▲由多層瀑布群組成的關西瀑布，高度逾百米。

▲為賞美景，僧侶也涉水攀上崖頂。

▲瀑布流水帶來悅目多變的景致。

足跡天涯

2019年1月11日星期五

熱鬧夜市色彩繽紛賞盡自然美景過後，入夜仍有熱鬧好去處。從湄公河畔走回舊城區已是入黑，剛好是琅勃拉邦夜市開檔擺攤的時間，其中在皇宮博物館附近的洋人街（Sisavangvong Road），是夜市最熱鬧的一段，其範圍雖然不大，但攤檔貨品卻豐富多樣，當中以售賣老撾傳統的手工藝作為主，如木雕製品、手織圍巾及圖案袋子等等，色彩皆繽紛悅目，而好些帶有佛教色彩的明信片及手繪畫作，更特別得人歡心，至

▲圖案袋子色彩繽紛悅目。

於老撾出產的地道咖啡，同樣極受歡迎，同行朋友便專誠買來作為手信，最教我喜愛的除了是貨色種類繁多，還有大部分平和友善的檔主，他們非但沒嘈吵叫囂，也不刻意跟客人糾纏，最驚喜是他們非但沒討價還價，竟在我們決定付款時再不斷主動減價，實在讓人買得暢快稱心！夜市中除可入貨購買紀念品，還有不少小吃攤檔，而沿街再走遠一點，更有許多精緻的餐廳及酒吧，足可讓你流連至夜深！

▲地道咖啡是入貨之選。

▲夜市攤檔以售賣地道工藝品為主。

▲夜市不遠處有不少餐廳酒吧。

▲夜市以位於皇宮附近的一段最為熱鬧。

遊湄公河靜賞夕陽看過壯觀的關西瀑布，回到市中心的湄公河畔，尚有優美景致等待我們。眾所周知，流經中國、緬甸、泰國、柬埔寨和越南等多國的湄公河，是東南亞最長的河流，其中在老撾的一段，便會貫穿琅勃拉邦，當地便有不少觀光遊船，提供暢遊湄公河的行程。我們在琅勃拉邦瑰麗酒店安排的船河之旅，該屬當地豪華之選，只見船上既有寬敞舒服得有如臥床的座位，數小時的遊程中，飲品美食更是

▲船上不停供應特色小食。

▲遊船環境豪華舒適。

▲可賞湄公河沿岸景致。

▲漫天紅霞的湄公河，景色醉人。

不停供應，當中除包括新鮮水果和多款地道小吃，更可付費來一杯即場調校的雞美酒，我們就這樣一邊乘着涼風品嘗美點，一邊觀賞河道兩旁的淳樸農田美景，讓時光漸漸流逝。不知不覺已近黃昏，遊船剛好駛至最美的河段，前方除了翠綠的山頭，還有動人的日落美景，此時船家索性將引擎關掉，讓我們靜賞慢慢西沉的夕陽，直至漫天艷紅的落霞，我們才不捨地打道回航！

加國獵奇

2019年1月11日星期五

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Guildwood Village

加國獵奇

於多倫多以東士嘉堡，被熟知的人們稱為位“The Guild”的Guild Park公園，有着不同於一

般的來由。如果你在當地長大，你一定知道“Guild Inn” Guild旅店的所在。今天，在公園內The Guild地界佇立着的一座小木屋，實際建造於1795年。而公園內主體建築- Guild Inn，則另由Harold Bickford將軍在1914年興建。有着共同的愛好，他們將宅子命名 the Guild of All Arts藝術集聚地。所謂藝術集聚地，事實上是一個專為藝術家們提供免費食宿，讓他們潛心專研藝術的淨土。從雕塑、繪畫、到陶藝、染織，這裡曾經一度容納100多名藝術家和他們的親屬，並且為他們提供交流展覽，出售作品的空間。當年彙集在這裡的藝術品，今天尚有不少存留在原處。憑着家中財富，C l a r k夫婦支撐了下來。當口口相傳，訪客日漸增多之後，他們又興建了一處旅店－－ Guild Inn，為來訪者們提供食宿，並以此盈利。 1934年，Clark夫婦搬離，在此

▼The Guild Inn餐廳

▼The Guild Inn其中一間臥室

The Guild Inn旅店前廳

▲

講到Harold Bickford將軍，實在是大有來頭，他曾在南非參與英國和南非布爾人之間的布爾戰爭，之後在一戰時晉陞為將軍。Bickford將軍在士嘉堡懸崖邊的這片佔地36英畝的制高點綠地上，興建了自家住宅，包括車庫和馬廄一應俱全。從門前放眼望去，安大略湖景盡收眼底。 1921年，Bickford將住宅轉售。幾經易主，空置，再易主之後，這座宅邸由安省Brantford成功制鞋商人千金Rosa Breithaupt Hewetson購入。那一年，正是經濟大蕭條最黑暗的一年，1932年。 Rosa和夫婿Spencer Clark對藝術

▲一名染織藝術家正在織布

▲The Guild of All Arts手工藝品展廳

▲Rosa和Spencer Clark夫婦 1930年代 ▲The Guild 20世紀初 ▲在The Guild Inn駐足的客人們 1950年代

▲Bickford將軍舊居 1921年 ▲Guild Park內還現存1795年建造的木屋

▲The Guild Inn 1970年

Guild Inn Park

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▲一張The Guild of All Arts宣傳海報 Spencer Clark

▲Rosa Clark 1977年

加國獵奇

2019年1月11日星期五

多倫多的圓明園

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撰稿：叡今天的 Guild Park 既有靜懿樹林，又有開闊湖景，是市民散步消閒、外景拍攝的好去處。

Spencer Clark 1980年

希臘劇院局部石雕。攝於1985年

▲被拆除於1973年的The Bankers Bond大樓攝於1986年

▲被拆除於1976年的北美人壽保險大樓的天使石雕，攝於1980年 ▼

被拆除於1960年的多倫多郵政總局大樓石雕攝於1980年

▲多倫多銀行大樓門廊石雕年代不詳

後的10年左右時間不斷增加投資擴建旅店規模，生意從此日漸興旺。第二次世界大戰期間，Guild Inn 被加拿大聯邦政府征用，先後被用於加拿大皇家女子海軍訓練基地和軍用醫院。戰後繼續用作治療戰場後遺症 PTSD的傷兵醫院，藝術工作室則作為康復治療。從1947年始到整個五十年代，C l a r k夫婦將這裡大規模重建，擴張至400英畝，並更名為 Guildwood Village。時至1965年，當時的Clark夫婦更專注於挽救古跡。並同時捐出收藏的大批雕塑、藝術品、古董等珍貴物件。他們傾注全部力量，挽救多倫多城中若干古跡。那些年來，對於那些必須被拆除的歷史建築，他們花費相當一部分積蓄，購買擁有這些古跡建築精髓的斷壁殘垣，並將它們運至 G u i l d w o o d V i l l a g e安放。今天的 Guildwood Village，隨處可見那些古舊的石雕石刻、石門石柱，好似中國圓明園遺址縮影一般。七十年代末，Clark夫婦已近耄耋之年，也開始打算身後之事。在說服多倫多地區生態保護局以800萬的

▲多倫多銀行大樓門廊石雕身後那棟建於1965年的旅店大樓已年久失修，攝於2008年鳥瞰Guildwood Village莊園

▼

▲被拆除於1973年蒙特利爾銀行大樓的一塊北極熊石雕，攝於1978年

價格將Guildwood Village買下之後， Clark夫婦在接下來的有生之年繼續無償管理旅店。Rosa和Spencer Clark 相繼於1981和86年以90多歲高齡辭世。在Clark夫婦去世後，雖然幾經規劃，大型酒店機構相繼入主管理，卻再也無人能有Clark夫婦當年的能耐。多倫多市政府在1996年接管整座 Guildwood Village。多倫多文化局負責維護園內所有的雕塑。 1965年落成的6層酒店、原建築物及公園等則由多倫多公園管理局負責管理。擁有100間客房的酒店，以及在原建築內的餐廳在2001年停業，但公園則繼續向公眾開放。數十年顛沛之後，多倫多市政府終於在近年和Dynamic Hospitality & Entertainment Group餐飲娛樂集團聯手，於2017年5月在這裡重開了餐廳，社區娛樂和會議中心。風和日麗的時候，這裡還有不少前來拍攝婚紗外景和舉行婚禮的人們。當然，如果你只想來這裡閒庭散步，還可以去看看前面提到的“圓明園遺址縮影一般”的石雕公園。

新聞背後

2019年1月11日星期五

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即將於2019年舉行大選的葡萄牙，亦處處都現 “黃背心”大軍搖旗吶喊，疑為大選鋪路造勢。

▲

比利時政黨借“黃背心運動”之勢，號召市民上街推翻米歇爾政府。

黃背心攻陷歐洲野心家趁機催票 ▲法國在“黃背心運動”下渡過聖誕節，全國瀰漫動盪紛亂的社會氣氛。

▲四面楚歌的米歇爾，在盟友逼宮，國會不信任情況下，宣布下台。

亂上加亂 “黃背心運動” 陰霾下渡過，法國、意大這個聖誕，歐洲在利、葡萄牙、德國……示威者的叫喊聲掩蓋聖誕歌聲，

▲

黃背心大軍在基地看馬克龍的電視直播，但似乎未有因政府“跪低”而鳴金收兵。

其中比利時群情洶湧，首相米歇爾黯然下台，成為該運動下首個被推倒的政權。歐洲的2018年在 “黃背心運動” 下結束，這股動盪紛亂之勢將延續至2019年，適逢2019年是歐洲的“選舉年”，比利時、丹麥、愛沙尼亞、芬蘭、希臘、波蘭和葡萄牙，以及歐洲議會相繼改選，示威浪潮勢必成為政黨譁眾取寵爭取選票的工具，2019年的歐洲恐怕只會亂上加亂。

黃背心示威者在巴黎各處大肆 ▲ 破壞，全國經濟損失動輒數以百億歐元計。

“黃背心運動”的發祥地法國，在聖誕節來臨前一整星期，處處瀰漫緊張氣氛。平日熙來攘往的巴黎香榭麗舍大道，多間名店重門深鎖，或加設重重欄杆，慎防再爆發示威浪潮殃及店铺及貨物；大批警察每日在場嚴陣以待。一度企硬的總統馬克龍（Emmanuel Macron）“跪低”認錯兼收回“惹火”的法令，並豪擲150億歐元派錢紓困，惠及基層市民，但“黃背心”大軍仍未肯鳴金收兵，但仍爆發零星衝突，數百名示威者到處破壞，人數及規模雖然大幅度減少，但對經濟的影響一樣嚴重。

撰文：雲尼攝影：路透社

運動至今持續數個星期，社會代價沉重，除了政府的派錢及警察加班津貼，令庫房大出血外，法國國家電視台指出，單是巴黎市區的公共設施損毀，估計已經高達400萬歐元。民間經濟損失更是慘重，包括酒店入住率減一半，商店周六、日休市，流失四成生意，粗略推算全國累積損失隨時高達300億歐元。在法國政府一再讓步下，暫時保住政權，反而鄰國比利時，在“黃背心運動”蔓延該國後，首相米歇爾（Charles Michel）終於倒台。米歇爾辭任早埋下伏線，上月他未理會國內反

新聞背後

2019年1月11日星期五

德國的黃背心大軍將矛頭指向默克 ▼ 爾，企圖迫令她提早下台。

▲法國警察經過一個多月與示威者對搏已“受夠”，威脅要發動工業行動，爭取福利。

法警“兵變”逼加薪法國政府除了面對“黃背心”大軍的咄咄逼人，也受警察“兵變”威脅。早前多名身穿藍背心發動“按章工作”的警察工會代表，上街抗議要求政府“補水”，“國會議員高薪厚遇，坐在電視機前看我們與示威者對抗，當然不知我們的辛苦，我已連續工作五星期。我們受夠，不如與議員們交換職位做。”有警察在電視直播中公然挑機。政府部門馬上與警察代表談判，期間部分前線警察“按章工作”，龜速辦案；法國國家警察聯合會威脅如果政府無動於衷，勢將行動升級，鼓勵全國警察罷工。剛剛從“黃背心”抗議中緩過來的法國政府，再次在壓力前屈服，宣布逐步向全國警察提供共2億 7400萬歐元的加班費。初級警察將獲加薪6%，庫房每年則多花兩億一千萬歐元。

約》出賣國家利益，左翼雖然支持收容難民，但要求米歇爾投放大量公帑改善收容所，完全沒有理會庫房百上加斤，錢從何處來的問題。多名內閣請辭發動逼宮，其後國會通過對米歇爾的不信任動議。腹背受敵下，米歇爾凝重地發表辭職講話：“本來想成立新的執政聯盟，以便過渡明年中大選才離任，但遭左翼政團臨時縮沙，只好盡快下台。”該國國王見大局已定，批准他請辭，但必須看守至大選後。歐洲龍頭大國德國，同樣被“黃背心運動”攻陷，第三大城市慕尼黑多處也有示威行動，“外國人總認為我們社會福利很好，但為什么我沒切身感受到？”不少示威者大吐苦水說，慕尼黑地價超負荷，居民收入的四成花在房租上，影響生活質素。民心將矛頭直指已

宣布不角逐連任的總理默克爾，企圖迫使她提早下台。

深層次矛盾盡現 “黃背心運動”就好像是一場流感，感染歐洲多國，英國、瑞典、荷蘭、葡萄牙等地也有人仿效，把各國深層次的社會問題曝露於人前。不少歐洲觀察員都認為，該運動為紛亂不休的 2019年拉開序幕，相信歐洲未來一年仍持續動盪，皆因七個歐盟國家原定一九年舉行大選，包括比利時、丹麥、愛沙尼亞、芬蘭、希臘、波蘭和葡萄牙，以及歐洲議會（European Parliament）。 “黃背心運動”崛起的根結，是歐洲國家的政客正蠢蠢欲動，藉這股示威浪潮衝擊政權，為大選造勢。除了用“陰謀論”分析外，政府野心家之所以能輕易煽動人民的情緒，歸

對，代表該國簽署聯合國《移民問題全球契約》，承諾會盡力接納各地難民及尋求庇護人士，事後在國內引起極大迴響。

企圖拉默克爾提早下台在野政黨於是挾“黃背心運動” 之聲勢，連續三星期號召市民到布魯塞爾抗議，參與人士不乏民族主義和極右分子，他們批評米歇爾倒國家米。走中間路線的米歇爾，在移民政策上右左為難，在野的右翼及左翼政團都拒絕撐他，右翼批評聯合國的《移民契

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▲德國示威者最不滿樓價在經濟疲弱下仍高升不跌，削弱他們的生活質素。

根究柢是歐債危機未徹底根治的結果，歐債危機爆發10年，至今不少歐洲國家仍未復甦過來，例如今次運動的風眼中心法國，公共債務佔國民生產總值的 97%，庫房幾乎無錢儲，淪為“月光族”。債務負擔令政府難以出招刺激經濟，更遑論是提升社會福利，民怨日積月累。取而代之是民粹主義抬頭，不滿情緒高漲，政局呈現碎片化趨勢。在意大利、奧地利、法國、德國、瑞典、西班牙等國家，極右翼政治勢力近年極速崛起。“歐洲正站在十字路口，民粹主義抬頭令歐洲的傳統精英統治制度幻滅，市民不信任精英領袖能救國，對長期勒緊褲頭忍無可忍，民怨已到達爆發的臨界點，一發便不可收拾。”巴黎政治學院政治系教授史奈葛洛夫續說，2019年的歐洲局勢或變得更亂。

故鄉故事

2019年1月11日星期五

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港航高層“大地震”，董事鄧竟成（右二）及鐘國頌（左二）先後辭任，引起外界關注該公司的經營狀況。

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港航早年獲海航入股，資金充裕，還積極買新飛機。

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了不停 ” 潮機 “跳

▼香港快運是海航在港的另一航空公司，以“廉航”形式經營，據悉目前的經營情況健康。

（海航）早年瘋狂對外擴展的海南航空集團財困傳聞甚囂塵上，旗下的“香港航空”

亦備受“缺水”傳聞困擾，資料顯示該公司有 40多億港元的債券將於1月到期，必須於限期前償還。同時，港航高層“大地震”亦停不了，出任副主席不足一年的前警隊“一哥”鄧竟成已辭任。連同鄧，港航九名董事當中，過去半年已有六人 “跳機” ，被指是海航大臣的蒙建強也已劈炮。最新傳出 “數” 的首席財務官羅嘉奇已離職，港航發言人亦證實，服務部總監簡浩賢亦離任轉做顧問。知情人士透露，由於港航機票定價仍具競爭力，不愁客源，2018年以來的載客量超過764萬人次，超標完成預期，加上擁有多個航線牌照，故仍獲“白武士”垂青，傳中國國航正洽談收購。港航發聲明，強調董事會人事變動對業務或營運沒有造成影響，又指港航屬私營公司，不會公開披露財務業績，亦不會評論市場傳言或媒體猜測。撰文：嚴少阡︱攝影：攝影組

海航集團旗下的“香港航空”近月接連有董事“跳機”，2016年加入港航、今年1月始獲委任為港航副主席的鄧竟成，出任此職不足一年便靜悄悄辭職，轉做顧問。他回應傳媒查詢時，表示目前的公職繁多，“仲忙過做警察”，為了爭取更多私人時間而辭任。資料顯示，連同鄧竟成，港航過去半年，在9名董事中已有6人辭任，最令外界感不尋常是，與海航關係密切的港航核心人物蒙建強亦已“跳機”。已擁有香港身份證的蒙建強與海航董事局主席陳峰都是海南人，兩人曾在海南搞地產生意，2006年海航有意入主中富航空（港航前身）時，礙於海航是中資，政府部門擔心易主後，該航空公司的根據地會否移離香港。為此，海航透過旗下的新華航空買入港航四成半股權，其余股份則由已屬港人的蒙建強買入，始獲政府“開綠燈”，之後雖然蒙建強陸續減持股份，但外界仍認為蒙建強是海航委派落港航的重臣，如今連他，以及與內地官員稔熟的惹巴也先後在去年11月及7月 “跳機”。最新傳出上任一年多的首席財務官羅嘉奇，以及服務部總監簡浩賢均離

職。港航發言人沒有評論六位董事及羅嘉奇的辭任消息，但證實簡浩賢於1月 10日起辭職，轉做服務顧問。高層“跳機潮”以外，港航今年有三筆債券相繼到期，根據彭博數據顯示，有關金額合共56億港元，其中一筆價值43億港元的債券1月20日到期，能否如期攤還惹市場關注，因此該債券的收益率近月突然抽升，最高達65厘，淪為“垃圾債券”。

牌照最值錢 Whatsapp群組早前瘋傳，港航已全面停止培訓飛行員，部分機師透露，公司向部分機師提出“無薪休假”和 “兼職飛行”。航空業人士流傳，港航積壓多月的油數未清付，已被一間油公司停止供油。知情人士指出，港航雖然不是廉航，但機票定價亦具競爭力，不乏生意。惟管理制度未夠完善，其中之一是呆壞帳等問題，“試過將機位判給內地中介，再由中介向內地旅行社收客，最後機位全部賣出，但就一路拖數不肯付錢，最後有指內地中介竟然跑掉了。” 今年初鄧竟成獲委任為副主席，管理層就是看中他管理警隊的經驗豐富，

等成鄧竟離任事董六

港航

中資

▼被指獲海航背後作 “大水喉”的HMV上 ▲消息人士表示，港航除了飛機、人才外，最值錢周自願清盤。還是各航線的牌照，相信找“白武士”仍有曙光。

故鄉故事

2019年1月11日星期五

▲被指是海航重臣的蒙建強（左三），曾是港航大股東，但亦於去年11月辭任港航董事職位。

傳或獲

航空

打救

有助理順公司的管理制度，同時鄧竟成有警察威嚴，能鎮住內部人事，並助港航提升社會形象，終極目標是重提上市計劃。“但公司的問題根深蒂固，而且財政壓力愈來愈重，不少高層見勢色不對勁。” 知情人士續說，港航正洽談賣盤，最大的潛在買家是中資機構，有傳中國國航及南方航空也有意洽商，但若最終未有“白武士”出現，港航就危危乎。自2006年獲海航入股後，港航致力發展網上平台，訓練大批本地機師，以及開辦多條國際航線，消息人士透露，港航最大的資產除了飛機及人才，各航線牌照也十分值錢，相信仍有機會找到 “白武士”出手。

海航系接連爆煲去年該公司已出現股權變動，海航將約34%的股權，轉讓予獨立第三方 Frontier Investment Partner。這個新股東隨即成為港航最大股東，它是在開曼註冊的基金公司，無法追查其背景。海航目前不再是港航

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的控股股東，但海航透過旗下A股上市的海南航空，仍繼續持有港航約兩成七股權，是第二大股東。海航是近年內地冒起得最快的民企，由陳峰等創辦人於1993年，靠1000 多萬元人民幣在海南島起家，之後通過 “高槓桿”形式購併，來擴張業務版圖，資產一度膨脹至超過萬億元人民幣，風頭一時無兩。但隨集團董事長王健2018年7月初於法國考察期間，意外從10米高牆墮下身亡，海航資金鏈出現斷裂象，相繼出售資產。海航在港擁有港航、香港快運等外，還有多家旅行社、零售業務等，近年也相繼被售出。被指獲海航作背後“大水喉”的龍頭唱片連鎖店 H M V，早前宣布自願清盤。海航於 2016年豪擲超過270億港元，連環購入啟德四幅住宅靚地，其中三幅早前亦已沽出，套現超過223億元。運輸及房屋局回應指，港航的日常營運和服務未因人事變動出現異常情況。空運牌照局則指，已要求港航交代財政狀況。

▲

海航早年“天價”投得的啟德四幅地皮，已先後沽出三幅。 ▼陳峰承認海航過度擴張，變成“虛胖子”，今後將集中發展航空業務。

海航自認“虛胖” 海航集團董事局主席陳峰2018年11月接受內地傳媒訪問時，承認集團有債務問題，“前期在發展中遇到的各種困難和風險，導致人心浮動，積累的問題同時曝露出來，使集團要應對到期的債務、處置資產等。” 他說，過去的購併行動，令集團變成“虛胖子”，做得不夠精、強，正檢視過剩的非主要業務，將聚焦發展航空運輸主業，處置與航運不相關的部分非核心業務。去年以來，累積出售全球近3500億港元的資產。

台灣家書

2019年1月11日星期五

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願 “坐下來談” 須 “政府對政府” 國民黨未回應

蔡拒承認“九二共識”

中國國家主席習近平2 日午談話提出探索

一國兩制台灣方案實現統一，學者研判這釋放習近平要在任期內解決台灣問題的信號。隨後，台灣的蔡英文總統就強硬回應，稱不會接受“九二共識”及 “一國兩制”，兩岸進行政治協商必須是“政府對政府”，大陸必須正視“中華民國台灣的存在” 。習近平2日午談話提出探索一國兩制台灣方案後，蔡英文與相關首長緊急研商，決定由蔡英文於下午3點50分出面表達政府立場，台灣的行政院、陸委會與外交部相繼發表聲明。蔡英文表示，北京所定義的“九二共識”核心就是“一個中國”、“一國兩制”，習近平的談話證明了台灣方面的疑慮。台灣的多數民意是“堅決反對一國兩制”，而九合一選舉結果，不等於台灣民眾在兩岸主體問題上有所退讓。她稱，台灣願意與大陸“坐下來談”，但必須進行“政府對政府”的對話，任何團體若沒有政府授權、民主監督，都不能代表台灣與大陸進行政治協商。她重申其元旦講話內容，大陸必須正視“中華民國台灣的存在”。

馬英九：不具備統一條件台灣的陸委會發表聲明，形容習近平的講話“是一篇對台高度統戰、促統與分化的宣傳。”“一中”前提的“民主協商”是“分化台灣、消滅中華民國主權的統一協商”。“專制政權也不可能有民主協商，台灣更不會接受消滅主權的提議。”陸委會並稱，“一國兩制”在香港實行的結果，是港人自由法治人權的斷喪，這是台灣人民絕對無法接受、堅決反對的。兩岸政治議題是個難題，而北京當局霸道、分化作為，無助於兩岸關係開展。國民黨至2日晚沒有就習近平講話發表正式回應。曾和習近平會面的馬英九透過辦公室回應表示，無論大陸如何表述，“九二共識”中的“一中”對於台灣來說就是“中華民國”。目前兩岸還不具備統一的條件，即使未來相關條件成熟，也一定要採取“和平的方式”

▲台灣民眾在街頭觀看習近平的直播。蔡英文（小圖）重申，不會接受“九二共識”及反對“一國兩制”。及“民主的程序”，由全體台灣人民共同決定。親民黨則指出，習談話朝野均應正視。新黨晚間則回應，絕對贊同習倡議開展民主協商，並爭取在今年與大陸對話協商，推進兩岸政治談判。

美打台灣牌令兩岸問題更尖銳習近平講話46次提及“統一”，並稱要探索“兩制”台灣方案實現統一，受訪大陸學者對本報表示，這釋放習近

平要在任期內解決台灣問題一的信號，美國如今大打“台灣牌”，相信未來中美及兩岸之間的緊張和鬥爭將進一步尖銳。北京大學教授李義虎表示，中共十九大報告中，實現國家統一是三大歷史任務之一。大陸下一步要推動統一的實際進程，並與民族復興目標高度關聯。中央社引述台灣政治大學東亞研究所所長王信賢分析，“習五條”試圖具

中央社

體化統一步驟，可以視為中共當局推進統一的綱領性文件。他指出，習近平以“海峽兩岸同屬一個中國，共同努力謀求國家統一”，作為“九二共識”內涵，代表支持 “九二共識”就必須“謀求國家統一”，而且不容“兩個中國”，這種架構下，不再有“中華民國”的存在空間。他認為，依照中共傳統，各級涉台機構、學者勢必將着手研擬具體政策。

兩岸關係越走越硬 2020年前難突破蔡英文一連兩天親上火線，為九合一選後的兩岸政策定調，無論是因應地方首長熱絡的兩岸交流舉動，還是反駁習近平的談話，蔡的態度和立場一次比一次強硬，也讓兩岸關係愈走愈遠，可以預期2020之前已難再有進展。民進黨在九合一大選遭到空前挫敗，原本外界預期民眾用選票表達立場，地方首長熱衷於兩岸往來氛圍下，蔡英文的兩岸政策可能鬆動，讓兩岸發展一度露出曙光。《中國時

新聞解讀

報》分析，不過蔡英文在新年談話對兩岸往來提出“四個必須”、“三道防護網”，明白表示兩岸之間必須是 “政府或政府所授權的公權力機構坐下來談”，與媒體茶敘時更進一步強調“兩岸政策是中央職權”，擺明了是要藍白地方首長不要跨過中央與大陸互動太熱絡，以免越俎代庖。蔡2日對習近平的談話回應更是空前強硬，不僅強調“我們始終未接受九二共識”，直接否決過去大陸要求回到的“九二共識基礎”，更進一步宣示在所訂的原則下，沒有任何人、任何團體有權力代表台灣人民去

進行政治協商，明白告訴對岸“兩岸政策只有我說了才算”。至於大陸方面，從習近平的談話多次提“統一”、“一國兩制”也可看出，隨着兩岸互信日趨薄弱，對台灣的態度也比過去更為強硬。兩岸關係愈來愈冷，愈走愈硬，尤其2020年即將到來的總統大選，為爭取黨內認同以利提名連任，蔡英文的兩岸路線正朝民進黨基本盤的深綠族群靠攏，短期內很難再回頭修正，加上兩岸互動管道愈來愈少，雙方理念差距擴大，兩岸關係在總統大選之前，很難再期待會有任何的突破。

台灣家書

2019年1月11日星期五

“一國兩制”之爭兩岸反應不同習近平發表《告台灣同胞書》40周年對台講話，提出了探索兩岸“一國兩制”的方案，其中最受輿論爭議的是在談及“九二共識”時，定調為兩岸雙方在“一個中國”原則基礎上達成的“海峽兩岸同屬一個中國，共同努力謀求國家統一”共識。隨後，台灣的蔡英文總統親上火線發表聲明，明確表示拒絕“九二共識”、不接受 “一國兩制”。蔡英文對習近平講話的回應，強調她會站在民意的這一邊，並顯示對抗“一國兩制”的決心，而這番強硬的回擊，也獲得台灣網友的一面倒支持，網友紛紛在臉書上留言：“小英拜託，就靠妳了”、“這才是總統的高度”、“保持這個態度跟立場，看來2020會連任了！”網絡聲量瞬間飆升，還將蔡英文封為“最有種的總

新聞分析

統”。而在另一頭，大陸也同樣熱情高漲，《人民日報》將習近平的談話整理成九大金句，包括“台灣同胞要做堂堂正正的中國人”、“制度不同不是統一的障礙，更不是分裂的藉口”、“兩岸同胞是一家人，兩岸的事是兩岸同胞的家裏事”等，引來大陸網友按讚轉發，紛紛高喊“必須統一”、“中國一點都不能少”。此外，也有大陸網友湧入蔡英文臉書留言表示，“習近平說得非常好，中國人不打中國人，因為台獨背股與美國日本才是敵人”、“大陸 90%的人支持蔡英文連任總統，因為只有蔡當政，才有可能武力統一，完全徹底消滅台獨”、“別再整天用民主、自由、選票秀優越感，多談談民生、經濟吧！” 習近平一番話引起兩岸社會不同反應，在兩岸政治立場不同的情況下

非常正常，大陸民眾對於“中國統一”的期望不用多談，但觀察台灣社會此次為何會如此支持蔡英文？原因在於蔡英文過去始終沒有對 “九二共識”展現明確態度，而是以 “維持現狀”掩飾問題，此次可說是她首度公開表示“不接受九二共識”，在習近平的講話後，這被台灣人視為“果敢維護台灣主體性”，再加上隔日民進黨獨派大老的“逼宮” 行徑，激起台灣社會對急獨的反感，轉而去支持蔡英文，甚至獲得中間與淺藍選民們的支持。在這波一來一往的兩岸交鋒後，蔡英文的反擊成功讓民進黨從九合一選舉敗選後的低迷氣氛中，出現輿論翻轉的契機，然而，這樣的強硬態度是否將讓兩岸衝突升溫，使得兩岸社會更加分化與撕裂，離兩岸共榮和平的理想越來越遠，是雙方交鋒過後得面對的問題。

朱立倫現身大陸央視談“共識” 為紀念發表《告台灣同胞書》四十周年，中央電視台近日播出紀錄片《台海紀事》。剛宣布參加2020年台灣的總統大選的國民黨前主席朱立倫，也現身該紀錄片談“九二共識”，表示“九二共識”是兩岸走向和平的開始及基礎。據央視介紹，《台海紀事》是第一部全方位展現《告台灣同胞書》發表四十年來，中國共產黨為實現國家統一、推進兩岸關係所做出的積極努力的紀錄片，具有重大的歷史意義和現實價值。《台海紀事》共有十集，每集約半小時。第四集“接觸商談” 稱，1992年10月28至30日，兩岸海基會、海協會在香港就事務性商談中 “如何堅持一個中國”進行討論。最

終，經過兩岸雙方授權，兩會通過香港工作性商談和此後互致函電，達成了“各自以口頭方式表述，海峽兩岸均堅持一個中國原則的共識”，即著名的“九二共識”。紀錄片稱， “九二共識”的核心是“堅持一個中國原則”，在兩會經過協商、相互認可的兩段表述文字中，兩會都表明了 “努力謀求國家統一，海峽兩岸均堅持一個中國的態度”。朱立倫以“國民黨前主席”身份在片中說，“九二共識”是一個重要的基礎、重要的里程碑。就是因為從 “九二共識”開始，兩岸才可以進行交流，相互走向和平。不過，朱立倫日前回應習近平講話時說，“九二共識”跟“一國兩制”完全是兩回事。

國民黨對“九二共識”的立場清楚，堅持“一中各表就是中華民國”， “中華民國是自由民主，立場不會改變”。

▲朱立倫現身央視紀錄片，談 “九二共識”。中央社

1979年《告台灣同胞書》提出和平統一取代解放年，大陸發表《告台灣同胞書》。 1979

1979年1月1日，中美正式建交，全國人大常委會發表《告台灣同胞書》，提出爭取祖國和平統一的大政方針，取代了“一定要解放台灣”，並提出兩岸三通、擴大兩岸的交流。兩岸自此也進入了“和平發展”的年代。自從1949年兩岸分治以來，大陸總共發表5次《告台灣同胞書》。最早的一次追溯至1950年，由台灣民主自治同盟發表，提出要解放台灣。 1958年金門炮戰，中國國防部三次發表《告台灣同胞書》，要求兩岸團結對抗美帝。

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習可能最後一刻還在改稿《告台灣同胞書》發表40年紀念大會2日在北京舉行。《中國時報》分析，從主席台上的領導人，可以一窺大陸對台工作領導小組成員，再從習近平的講稿未裝訂，其他領導人沒拿到講稿可以看出，習非常重視內容，可能到最後一刻仍在修改。除習近平外，在主席台上尚有中國全國政協主席汪洋，全國人大委員長栗戰書、中辦主任丁薛祥、國務院副總理劉鶴、中共外事委員會辦公室主任楊潔篪、中共中央軍委副主席許其亮、中宣部部長黃坤明、全國人大副委員長王晨。

內幕解畫

劉鶴或主導對台經貿交流栗戰書與王晨不會是領導小組成員，他們兩人出席，主要是《告台灣同胞書》當年由人大常委會發出，所以由栗戰書，王晨致詞。作為對台二把手，汪洋是領導小組副組長。劉鶴在主席台上，但主管商務的國務院副總理胡春華並未與會，這可以解讀為，以往商務部長或經貿副總理必為領導小組成員，但劉鶴極可能是以財經委辦公室主任身份進入領導小組，他是財經大總管，所以中美談判也由他主抓，成為對台經貿交流的主要決策者。習近平去年7月見國民黨前主席連戰時，楊潔篪作陪，代表他有涉入對台事務，也是領導小組成員。至於中辦主任丁薛祥出席會議，有兩種可能。一是丁薛祥已正式以中辦主任身份進入了習近平對台工作領導小組；另一種可能是，他對紀念大會負有統籌協調之責，因而與會。在解放軍方面，向來軍委第一副主席，與負責對台情報的軍委副參謀長，會是領導小組成員，這是許其亮坐一排的原因，他出席也象征着遏阻台獨。坐在主席台上的，還有統戰部長尤權與國務委員兼外交部長王毅，也都是領導小組成員，雖然他們只是中央委員，但前者兼任書記處書記；國務委員層級等同副總理，屬於國家領導人，所以兩人沒坐到台下，而是坐到台上。在講稿部分，舉凡王晨與國台辦主任劉結一致詞時，主席台上的領導人，都有裝訂成本的講稿翻閱，只有習講話時，其他人不但沒參考講稿，習自己的講稿，只是一張張未裝訂的A4大小的紙。先前北京消息指出，原本習近平是不打算發言的，考量九合一選舉與諸多因素後，決定藉此發表對台重要講話，時間匆忙，加上習非常看重此講話，導致講稿可能拖到最後一刻才定稿。

讀者文摘

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中美貿易談判難樂觀由美國副貿易代表格里什率領的美國貿易談判代表團6日抵達北京，中美從7日開始舉行兩天的副部長級的面對面磋商，尋求結束雙方貿易爭端，引全球高度關注。美國總統特朗普6日再次表示，兩國貿易談判進展順利，中國希望達成協定。有分析指出，從美國代表團的名單看，層級較低，對華強硬派、談判老手居多，可以預期，儘管中美在貿易戰休戰一個多月後首次重啓對話，但談判前景難樂觀。美國總統特朗普和中國國家主席習近平去年12月1日在阿根廷20國集團峰會期間就貿易“休戰”達成共識，決定暫時停止施加新關稅90天，希望通過談判在2019年3月2日的最後期限之前達成協議。美國總統特朗普表示，雙方旨在達成貿易協議的談判進展順利。特朗普說：“我告訴你，現在中國經濟表現不佳，這使我們處於非常有利的地位。我們的經濟狀況非常強勁。”他在白宮玫瑰園發表講話時還說，“我認為我們將與中國達成協定，我真的認為他們想要達成協議，我認為他們不得不這麼做。” 對美方代表團的組成，有媒體引述華盛頓彼得森國際經濟研究所高級研究員拉迪的話稱，這次談判僅為副部長級別，意味着本次談判是為未來更高級別的會談奠定基礎，並不是要在談判中取得實質性進展。

中美貿易談判七道坎須邁過

知識產權

最為棘手的問題之一，就是美國指控中國迫使美企分享敏感的技術，以及指控中國竊取知識產權，可能攸關磋商的成敗。

華為和5G

華為及其正在部署的5G看起來是個案，但位於美中談判的核心。

中國製造2025

此計劃旨在把中國打造成全球一流製造強國，但引起美國與西方國家警惕。有消息指，如果有利於結束貿易戰，中國可能願意修改此一計劃，甚至將部分內容延後10年。

能源

中國一旦對美國液化天然氣解除報復性關稅，可能有助於雙方恢復正常交易，中資能否在未來大規模投資美國天然氣輸出計劃，則是另外一個問題。

農產品進口

特習會後中方承諾恢復購買美國農產品，現在就要看中國能否解除針對美國大豆、玉米、棉花、高粱與豬肉的報復性關稅。

汽車關稅

為和緩貿易緊張，中方從1月1日起暫時取消這項對美報復性關稅。

銀行市場准入

中國已經保證增加外資金融機構進入中國市場。

高通壟斷案開庭華為聯想成證人高通和蘋果“戰火”不斷升級之際，美國聯邦貿易委員會（FTC）指控高通涉嫌損害智能手機零部件競爭案也於1月4日開審。此案兩大重要證人——華為與聯想出庭作證。有業內人士稱，審判結果可能對全球智能手機行業產生重大影響，如果裁定對FTC有利，則高通將來可能被迫調整其向智能手機廠商授予專利的方式。華為和聯想在法庭上提供證詞，證明FTC的指控，即高通曾威脅拒絕供應芯片，除非這兩家企業繼續支付技術授權費。另一邊，高通也搬出華為、三星“救場”，稱其自行提供大部分芯片，高通在其中並不佔主導地位。彭博社報道稱，根據2013年就新的芯片組進行的談判，高通據稱曾告知華為，若公司不延長碼分多址（CDMA）許可協議，“他們將停止供應芯片”，華為的總法律顧問于南芬（音）在一段於法庭上播放的視頻證詞中說道。于南芬表示，“業內人士都清楚高通的手段……他們明確表示，我們必須簽署某種形式的許可協議。對此，我們別無選擇。”“對

於試圖挑戰高通法律條款的客戶，高通在過去幾年中一直採取延遲或切斷芯片供應的方式進行打擊報復，” 聯想副總裁、首席知識產權律師艾拉．布隆伯格（I r a Blumberg）在一段視頻證詞中說： “我們不知道高通是否真的會兌現中斷供應的威脅，但我們也不能冒這個風險。” 高通則辯稱，華為和聯想均未遭受芯片供應中斷，哪怕高通與這兩家公司簽署的移動網絡零部件更新（從3G更新到4G）協議即將結束並且續約談判正在進行中。高通也試圖證明美國政府專家邁克爾．拉辛斯基的證詞不可信，理由是拉辛斯基曾至少三次就許可糾紛和其他法律糾紛事項代表華為出庭作證。彭博社稱，高通一直堅持其擁有的專利是一切現代電話系統的基礎。高通從這些專利上獲得的許可收入是本案的爭議焦點，也是高通與蘋果的全球法律糾紛的焦點。這些收入同時也對資助公司行業領先的研究與設計工作至關重要。正是這些研究與設計，讓高通的技術和芯片成為第三代和第四代電話系統的核心。

特朗普將晤王岐山全球高度關注的中美貿易談判有新進展。中美雙方1月4日舉行副部級通話，美國代表團於1月7日至8日訪中，與中方工作組進行談判。這是阿根廷“特習會”後美中首次面對面交鋒，由於談判級別較低，外界原本對此輪談判前景持觀望態度，而就在這時，傳出美國總統特朗普可能與中國國家副主席王岐山在達沃斯論壇會晤的消息，引發外界關注。消息指，王岐山將率領中國代表團於1月22日至25日前往瑞士參加達沃斯論壇。《南華早報》引述知情人士的話指，特朗普屆時也將到會，並可能與王岐山利用這次機會會面。消息稱兩人可能在達沃斯舉行多回合對談。

休戰期剩下不到兩個月王岐山素有“救火隊長”之稱，被視為善於處於重大的棘手問題，但中美貿易戰爆發以來鮮有作為。曾多次傳出王岐山親自前往華盛頓游說，通過其在華爾街深厚的人脈關係發揮

影響力，以打動特朗普改變主意，但王岐山最終都未能成行。分析指王岐山時期的美國金融界經濟界有影響力的人物都靠邊站了，特朗普周圍都是主張對話強硬的鷹派人物，因此王岐山知難而退。但王岐山似乎一直沒有放棄努力。法國國際廣播電台報道，2018年9 月17日，北京召開中美金融圓桌會議，事先傳出王岐山將與各位會談的消息，但美國許多經濟界領袖，包括高官在內的華爾街領袖缺席那次會議，王岐山與到會的各位會晤的情形也很低調，事後並未透露出任何詳細的消息。去年11月6日，王岐山又去新加坡出席彭博經濟論壇，見到了老朋友、美國前國務卿基辛格，美國前財長鮑爾森。王岐山還把基辛格請到北京，除了王岐山與基辛格見面時說了“中美合則兩利，分則兩傷”的話，基辛格離開北京時說了一句“美中關係再也回不到從前了”，給外界留下深刻的印象。有分析指，王岐山似乎沒有

能夠發揮“救火隊長”的作用。此次如果王岐山和特朗普能見面，將成為習近平與特朗普阿根廷去年12月1日舉行峰會以來第二次高級別會談，也許會為王岐山尋求化解中美貿易爭端的努力提供機會。阿根廷 “特習會”達成美中貿易戰臨時休戰協議，但休戰期只有90天，現在剩下不到兩個月。

特朗普：有信心達協議中美貿易談判前夕，特朗普4日在白宮表示，有信心和中國能達成協議，並結束數月來擾亂全球金融市場的貿易紛爭。他表示，中美正在以最高級別進行談判，他與中國國家主席習近平均很積極參與，進度良好。他認為，隨着中國經濟放緩，美國在談判上佔了優勢，“我真的認為他們想要”達成協議，“某種程度上他們必須這樣做”。對於蘋果公司日前發布業績預警，警告中美貿易摩擦影響業務，特朗普重申蘋果應該將手機生產線搬回

美國。據美方公布，此輪貿易談判由美國副貿易代表格里什率團前往北京，隨行的有美國貿易代表署負責農業的首席談判官陶德、農業部負責貿易及對外農業事務的次長麥金尼、商務部負責國際貿易的次長凱普蘭、能源部助理部長溫柏格，以及財政部次長馬爾帕斯。中方為促成協議，近期已作出不少善意舉措，包括恢復採購美國大豆，暫停對美國汽車加征關稅3個月，及首次批准美國大米輸華等。除了進出口外，美國也要求中國在知識產權、強制技術轉讓和工業補貼等領域作出改變。白宮經濟顧問庫德洛接受霍士新聞網採訪時說，即將召開的中美會談將對大宗商品、農業和工業等領域的 “整體狀況”進行評估，“我們知道我們需要什么樣的改變。現在的問題是，我們能否通過磋商就這些改變達成一致，能否敲定執行方案和時間表來實現這些改變”。

人物志

與妻不和已遭架空

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噹噹網之父出局

因

發微博點評劉強東涉嫌性侵事件，創始人李國慶遭到噹噹網的譴責與切割，坐實了其從噹噹網 “出局” 的傳聞。

2018年12月23日，噹噹網聯合創始人李國慶發了一篇微博，點評劉強東涉嫌性侵事件，他在微博中表示：1.非性侵，只是婚外性，對股東和員工談不上傷害。2.非婚外情，只是性，對老婆傷害低。3.非嫖娼，對社會風氣負面影響低。望今後學會自我保護，雖殺風景，但划得來，同時分享了自己的“小經驗”，引發了爭議。次日，噹噹網通過微博予以公開回應，強烈譴責李國慶的此番言論，並要求其刪除了微博號等頭像上的噹噹 logo。噹噹網稱，李國慶離開噹噹網管理層、決策層已有一段時間，李國慶先生的言論是他的個人觀點。“把自己的婚前行為搬出來得瑟，美曰分享”， “請不要因為李國慶的個人言論，倒了您的胃口。” 李國慶或許沒想到，第一個站出來譴責自己的竟是自己親手創立的公司，也因此透出了李國慶已離開噹噹網管理層決策層的消息。對一個創始人進行公開譴責，做出這一決定的，或是噹噹網董事長、大股東、李國慶妻子俞渝。

據天眼查資料顯示，噹噹網的實體北京噹噹科文電子商務有限公司的股權比例中，俞渝持股64.21%，為第一大股東，李國慶持股27.5%，為第二大股東。這與噹噹2010年IPO公布的股權結構截然相反。1996年，李國慶和俞渝相識，然後在紐約結婚，噹噹的故事也就開了頭。俞渝，1986年畢業於北京外國語學院英語專業，6年後從紐約大學工商管理學院金融及國際商務M B A畢業。隨後在紐約創辦了TRIPOD國際公司，做金融咨詢顧問業務。認識俞渝前，李國慶聯合北京大學、社科院、農業部等單位創辦了“北京科文經貿總公司”，任總經理、總裁，進軍出版行業。 1996年，俞渝投資的新聞雜誌社總編到國內辦理刊號等事情，在這期間遇到問題求助於李國慶。幾個月後，李國慶去紐約參加朋友的畢業典禮，借這個機會，兩人得以在酒桌相識。在俞渝看來，李國慶讓她感覺很踏實、能給她足夠的安全感。兩人因為“晚婚早育”就走到了一起。2018年8月，俞渝在中國

企業家論壇夏季高峰會上回憶起決定創立噹噹的那一幕：當時看貝塔斯曼線上，國慶指着螢幕上的圖，說咱們就做這個，所以99年就開始做噹噹網，噹噹網就是這樣起來的。她問國慶做網上書店要多少錢？國慶說大概300萬美金，然後她出去大概融了600萬美金，2000 年噹噹就開始了。李國慶與俞渝結婚後，兩人家庭很和諧，直到噹噹網成立，夫妻倆的溫情開始逐漸瓦解。成立初期，噹噹網在整個電商行業表現不俗。2005年實現全年銷售4.4億，而當年的京東商城銷售額不過是3000萬元，在排名上，淘寶第一，噹噹第二，京東還只是個小弟，亞馬遜甚至提出用1.5億美元收購噹噹 70%—90%的股份。李國慶越來越膨脹，經常在微博上發出一些顛覆三觀的言論，被外界封為 “電商界大砲”。這讓作為董事長的妻子俞渝頗為煩惱，曾說“李國慶就是一個性情中人，比較二的一個人。” 不僅如此，加速兩人關係惡化的還有公司管理上的分歧。噹噹私有化後，李國慶表示，夫妻創業苦不堪言，在管理上很難說服對方，造成決策和執行效率低，對生活也造成了傷害。 “我們弄了一堆規則，回到臥室不

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談工作，結果沒說完，又回到廚房重新談。談得激烈的時候又回臥室睡覺，我倒頭就睡，她半夜三更還在翻來覆去。有時候，我一翻身，她以為我醒了，又和我談。”李國慶說，兩人都很強，有時候在總裁辦開會的時候，俞渝反對，他就拍桌子。俞渝的表現更直接，2013中國商界木蘭年會上，俞渝在談及李國慶時，笑稱能堅持到現在自己也算是個奇葩。 “假如我有選擇，我絕不會和我的老公李國慶一起創業。”兩人關係降至冰點。 2003年，淘寶網誕生了，2004年，京東也開始在網上賣貨了。漸漸地，在新的互聯網熱潮衝擊下，噹噹網逐漸 “墜落”。外界分析認為，噹噹失敗的原因，最根本的是：夫妻創業的不和。李國慶與俞渝夫妻二人的分歧，開始表現在對公司控制權的爭奪上。2018 年1月，噹噹網曾發布組織結構及人員調整公告，將原有新業務群被拆分到各個小組，而之前直接負責業務群的李國慶在調整後只負責公共事業部。而早在2015年初成立新業務事業群時，數字閱讀事業部尚在新事業群之下，並且是這個事業群裏最主要的事業部，由噹噹CEO李國慶直管，是整個噹噹的一級部門，也是李國慶非常重視的業務部門。2018年年初的新業務部門重組，曾引發外界猜測：李國慶已被架空。此次李國慶被噹噹網公開譴責，也坐實了他的“出局”。

史海無邊

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華國鋒的巔峰時刻 1976年10月18日，中共中央向黨內發出了《關於王洪文、張春橋、江青、姚文元反黨集團事件的通知》。同時公布了10月7日政治局所作出的關於華國鋒任中共中央主席、中共中央軍委主席的決議。於是，中國大陸各地舉行的慶祝集會，名曰“雙慶”大會：一是慶祝華國鋒任中共中央主席、中央軍委主席；二是慶祝粉碎“四人幫”。在中國各地舉行的慶祝大會之中，最引人注目的，莫過於北京了。當時的北京人口為800萬，半數以上的人參加了大遊行。新華社這樣描述北京23日的大遊行：“遊行隊伍的鑼鼓聲、鞭炮聲、口號聲就響遍全城，全天共達250 萬人。他們不斷振臂高呼：“熱烈慶祝華國鋒同志任中國共產黨中央委員會主席、中國共產黨中央軍事委員會主席！” 10月24日，北京的大遊行進入了最高潮。下午3時，百萬民眾雲集天安門廣場，隆重的“雙慶”大會在這裏舉行。這是華國鋒作為中國的領袖，第一

次在萬眾歡呼聲中登上天安門城樓—— 雖說在一個多月前，他曾在一片凝重的氣氛中，在天安門廣場主持了毛澤東的追悼會，但那時他的身邊還站着王張江姚“四人幫”，他的領袖地位尚未確立。今日的天安門廣場，卻是以彩旗代替了上月的黑紗，以笑語代替了上月的啜泣。這次盛大集會，成了華國鋒登上中國領袖地位的隆重慶典。《大海航行靠舵手》這支歌，往日可是毛澤東“御用”的曲子，毛澤東總是在《大海航行靠舵手》的樂曲中登上天安門城樓。這天，華國鋒在《大海航行靠舵手》的樂曲聲中登上天安門，這意味着華國鋒已經成了中國的新舵手。新華社這樣描述華國鋒登上天安門城樓的熱烈場面：“城樓上下，廣場內外，一片歡騰，歡呼聲、口號聲、鑼鼓聲響徹雲霄，最生動地表達了全黨三千萬共產黨員，全國八億人民對自己領袖華國鋒主席和黨中央的衷心擁護和完全信賴，對偉大的社會主義事業和光輝燦爛的共產主義前途充滿信心。華國鋒主

席身着綠軍裝，高興地頻頻向百萬民眾親切招手致意。” 在天安門廣場上空，響起政治局委員、北京市委第一書記、北京市革命委員會主任吳德的聲音。吳德的講話，用了一大段篇幅，論述了“我們黨又有了自己的領袖華國鋒主席”。吳德的講話中，十分強調華國鋒是毛澤東“親自選定”的接班人。內中，特別是強調了毛澤東寫給華國鋒的“最高指示”：“你辦事，我放心。” 1976年10月24日，上海市中心人民廣場也舉行了“雙慶”大會。“四人幫”的得力幹將馬天水以“中共上海市委書記、上海市革命委員會副主任”的身分主持大會。馬天水的副手徐景賢和王秀珍也登上了主席台。 10月27日晚，上海市召開黨員幹部大會，新任上海市委第一書記、上海市革命委員會主任蘇振華宣讀了中共中央的決定：“撤銷張春橋、姚文元、王洪文在上海的一切職務。” 上海穩定後，華國鋒迎來了他的巔峰時刻。

上文僅代表作者觀點，與史實或有出入，刊出僅供探索，與本報立場無關。

聖人的首席弟子孔子的一生成就斐然，除了他的智慧、品德和執着外，還有他的眼光。這一點從他眾多傑出的弟子就可以得到驗證。孔夫子的弟子從政治家、文學家、外交家到企業家，無所不包。可以說，弟子也是孔子偉大的成就之一。孔子弟子中最優秀的人莫過於子貢。端木賜，字子貢（前520─前 456），是孔門七十二賢之一，他是孔子的得意門生。且列言語科之優異者。孔子曾稱其為“瑚璉之器”。他利口巧辭，善於雄辯，且有幹濟才，辦事通達。曾任魯、衛兩國之相。他還善於經商，曾經商於曹、魯兩國之間，富致千金。為孔子弟子中首富。司馬遷作《史記．仲尼弟子列傳》，對子貢這個人物所費筆墨最多，其傳記就篇幅而言在孔門眾弟子中也是最長的。這個現象說明，在司馬遷眼中，子貢是個極不尋常的人物。我們循着司馬遷的這個思路，再細細閱讀《論語》等書，便可看出子貢這個人物非同尋常。他的影響之大、作用之巨，是孔門弟子中無人所能企及的：他學績優異，文化修養豐厚，政治、外交才能卓越，理財經商能力高超。在孔門弟子中，子貢是把學和行結合得最好的一位。《論語．先進》中提到的其他人都是在某一方面成就卓越，唯有子貢是個德行、口才、政治、文學和經商全部在行的人才。用今天的話說，他可是個全能型人才呀。譬如他的口才，曾搞得齊國、吳國雞飛狗跳，給魯國撈了不少好處。不過要論子貢對後世的影響，當屬他的經商天賦。今天我們常常提到一個

詞——子貢高瞻遠矚，懂得戰略投資。魯哀公十一年，吳王夫差率領大軍討伐齊國，子貢看到了商機。戰爭爆發在冬天，棉衣是吳軍必備的軍需品之一，夫差必然會向全國老百姓征收棉花。這樣，老百姓肯定缺少棉花過冬，棉價走高必不可免。於是乎，子貢派人從其他各國收來大量的棉花，賣到吳國賺了一座金山。類似的事情還有很多。除了預測，子貢還善於包裝自己。據《史記》記載，子貢每次做生意，都派頭十足，乘坐相當於今天加長勞斯萊斯級別的四馬並轡的高大車子，拿着包裝豪華的禮物去各國政府高官那裏走關係。以至於後來各國國君見了他，都跟他平起平坐，完全不行君臣之禮。當然，子貢能夠成功，成為當時的首富，與孔子的教誨是分不開的。他把儒道和商道完美地結合了起來，在經商中恪守誠信和社會責任，堅持義利雙贏。他曾經花巨資從國外贖回一批淪為奴隸的魯國同胞，而根據魯國法律，這些錢是可以得到國家補償的，他卻分文不取。而且，孔子周遊列國，畢竟不是公費旅遊，全靠自掏腰包，屬於開支巨大的“自助遊”。如果不是子貢全力支援，孔子恐怕是不能成行的。子貢這麼完美，所以孔子非常喜歡他。孔子晚年時死了愛犬，按說湊合找個地方埋了就得了，可是孔子卻非要叫人大老遠的把子貢叫來，讓他親手去埋。相傳孔子病危時，子貢未能趕回來奔喪，覺得對不起老師，別人守墓三年，他在墓旁多守了三年，一共守了六年。

中國書畫欣賞作品名稱： “書法” （局部）作者：汪兆銘

“太極圖”雜談太極圖被稱為“中華第一圖”。從孔廟大成殿樑柱，到老子樓觀台、三茅宮、白雲觀的標記物；從道士的道袍，到算命先生的卦攤；從中醫、氣功、武術及中國傳統文化的書刊封面、會徽會標……等等，太極圖無不躍居其上。這種廣為人知的太極圖，其形狀如陰陽兩魚互糾在一起，因而被習稱為“陰陽魚太極圖”。 “太極圖”據傳是宋朝道士陳摶所傳出。據史書記載，陳摶曾將“太極圖”傳給其學生種放，種放以之分別傳穆修、李溉等人，後來穆修將 “太極圖”傳給周敦頤。陰陽八卦思想是中華先民的偉大發明。相傳伏羲作八卦，文王演周易、重疊八卦成六十四卦。作為哲學範疇的“太極”，由成書於戰國時期的《易傳》首次提出，《易傳．繫辭上》說：“易有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。” “太極”指宇宙的本原，宋人周敦頤着《太極圖說》詮釋曰：“太極動而生陽，動極而靜，靜而生陰，靜極復動。一動一靜，互為其根。分陰分陽，兩儀立焉。”太極產生“兩儀”：天地、陰陽，兩儀產生“四象”：春、夏、秋、冬四季，四象產生“八卦”：干、坤、震、巽、坎、離、艮、兌，分別表示天、地、雷、風、水、火、山、澤。周敦頤繪“太極圖”，完成太極八卦觀念的圖式化。

“太極圖”生動形象地揭示了宇宙構成的奧秘：陰陽對立而又統一，相應而又合抱。太極圖中心陰陽魚的Ｓ曲線，是一分為二的陰陽雙方彼此依存、制約、消長、轉化的動態展現。由此曲線判分的陰陽雙方，互補共生，相反而又相成，象征着宇宙萬象遵循對立統一法則而實現的和諧。在陰陽魚周圍繪出伏羲八卦圖，合稱“伏羲太極圖”，干陽表南代夏，坤陰表北代冬，符合北半球的季節變遷實況，顯示了季節之變的順時針方向，並與宇宙天象漩渦運動相吻合。 “太極圖”將易道的“流行”與 “對待”兩大精義生動揭示出來，體現了從社會人生到宇宙萬象的多元綜合性、互補和諧性、動態演化性。這種特性體現於天人之際，便是人類與自然相親和，達到與生態環境的和諧共生的狀態。表現於人世間，便是五倫良性互動共濟，所謂父慈子孝，兄友弟恭，君明臣忠，夫和婦順，朋誼友信，實現“致中和”。宇宙有無限大，所以稱為太極，但宇宙又是有形的，即有實質的內容。按易學的觀點，有形的東西來自於無形，所以無極而太極。太極這個實體是自強不息的，即宇宙在運動，動則產生陽氣，動到一定程度，便出現相對靜止，靜則產生陰氣，如此一動一靜，陰陽之氣互為其根，運轉於無窮。

講東講西

喪禮与金塔我問過一些人，中國古代最繁瑣的儀式是什么？大部分人都猜是見皇帝。其實不是，有一种儀式比見皇帝的儀式繁瑣百倍，复雜百倍，冗長百倍，那就是見閻王。中國是一個禮儀之邦，維系傳統社會的，既不是宗教，也不是法律，而是禮儀。無論衣食住行，各有繁文縟節，對社會起着調控作用。在這樣一個以“孝”為道德基礎的傳統社會里，長輩的去世，具有特別重大的意義，超乎其他任何生活事件。因此，极盡鋪張揚厲，也就不難理解了。傳統的喪葬儀式，必須經過報喪、入殮、成服、開吊、送柩一套程序，但并不以死者的入土為結束。相反，一套更繁复的儀式，這時才開始，并將持續兩三年之久。按照廣東舊俗，一位去世的長者入土以后，首先要做的儀式是“忏七”，請齋公、齋嬤誦經，唱“亡魂曲”，超渡亡魂。有些大戶人家，一唱就唱上7天7夜。然后是“作七”，從死的那天算起，每隔 7日就做一次拜祭儀式，做足七七四十九日。在這49天之內，每天早晚都要哭靈。這還沒完，按封建禮制，父母死后的儿子，或祖父母死后的長房長孫，必須在家守制24個月（不計閏月），其間不得任官、應考、嫁娶。廣東農村許多地方，傳統上還有撿骨再葬的習俗。記得小時候到花縣（現在的

花都）學農，在山上陰森森的灌木叢中，常常可以看見一排排瓦埕，當地人叫“金塔”﹐据說里面裝的是骷髏骨頭。我很疑惑，不知一個人的身体是怎么塞進這么小的瓦埕里，莫非先要“大卸八塊”？后來才知道廣東有“撿骨再葬”的風俗，即先把死者用棺入葬，等肉身腐化以后，再開棺把骨撿出洗淨，入埕安葬。在舊鄉俗里，撿骨、洗骨是一种下賤的工作，通常由“細仔”擔任。所謂“細仔”，其實是封建時代廣府地區農村一种類似家奴的人。四邑地區稱之為“細仔”，東莞則叫他們做“家山娣”或“二男仔”，香港有些地方叫他們做“下夫”，有些地方叫他們做“細民”。總之是一些身份低微的奴仆。70年代初，我在花縣農村親眼目睹過一次“撿骨再葬”的全過程。但當時我的注意力全部集中在棺內的骸骨上，對前后進行過什么儀式，具体細節都模糊不清了，只記得那是一個細雨綿綿的陰天，空气非常潮濕，大概是清明時節吧。可見在農村地區，70年代的殯葬儀式，較之史料記載几百年前的情形，雖然簡化了許多，但還是大同小异。農村實行殯葬改革，我以為不僅僅是指火葬還是土葬之別，還應該包括千百年來形成的殯葬民俗。現代社會，以法律維系。法律愈來愈詳盡，禮儀愈來愈簡化，乃必然趨勢。移風易俗，形成新的民儀，制度和政令，才能暢行無阻。葉曙明

回望歷史：陳炯明及其 “聯省自治” （12）次日（17）上午，孫中山率領永丰等五艦，向廣州市區，軍民目標，毫無區別的開炮轟擊，同日下午5時，重行炮擊廣州市區。孫中山炮擊不設防的廣州市區，以廣州人民為人質，造成無數民房毀坏，過百無辜市民死亡，這种暴戾的行為，為粵人所憎恨。當孫中山決定离粵，廣州市民大感快慰，商號全部開業，燃放炮竹，燒香謝天謝地。 16日清晨，葉舉發布安民告示：“現舊國會已恢复，護法之業已告成，粵軍全体同人合吁請孫先生下野，以促統一，而蘇吾民。仰各界人等，務須照舊安業，不得自相惊扰。” 1922年6月16日的事件，是中國當代歷史的重大事件，對百年中國的歷史影響什巨。歷史是由胜利者書寫的。悠悠百年歲月，國民党人壟斷了話語權，對歷史進行了肆意的歪曲，這個事件成了陳炯明 “弒君犯上”的罪行，一個忠誠的愛國政治家蒙冤百年。現代中國有過兩次兵諫，一次是1922年的六一六兵諫孫中山，一次是1936年雙十二兵諫蔣介石。這兩次的兵諫，改變了中國的歷史進程。六一六事變后，孫中山政治信義盡失，為粵人所唾棄，失去了廣東的栖身之地。此時正值蘇俄向遠東發展，在中國物色代理人。吳佩孚拒絕了蘇俄的利誘后，蘇聯政府的全權代表越飛找到了在上海窮

途末路的孫中山。1923年1月17日，越飛從北京南下，來到上海，去莫利愛路29號孫中山的住宅，首次同孫中山會面，傾談頗久。此后，雙方經過几次會談，于1月 26日聯名發表了着名的《孫文越飛宣言》。1月27日，越飛即以療養為名，乘輪渡日。隨后，孫中山派廖仲愷前往日本，与越飛繼續商討實現宣言的具体辦法。雙方在日本熱海進行了一個多月的會談，就蘇俄援助中國革命、創設軍官學校、建立革命軍隊以及改組國民党、實行國共合作等問題，詳細地交換了意見。《孫文越飛宣言》表明了孫中山在政治上投靠蘇俄，依賴蘇俄的扶持，實現自己的政治野心。沒有這份宣言，就沒有后來的國民党改造，就沒有國共合作，然后也就不會有黃埔軍校和北伐戰爭。孫中山從蘇聯人那里不僅得到了經濟援助、軍事援助，更重要的是孫中山以列宁的領袖獨裁、暴力革命思想所改組的國民党，使國民党蛻變成了一個列宁性質的党。孫中山的所謂“聯俄聯共”的政策，遺禍中國百年之久！六一六事變還有另外一個后果，那就是促成了蔣介石的崛起。事變次日，孫中山電告閒居在奉化的蔣介石：事緊急盼速來！在上海的汪精衛也電告蔣：惊悉粵變，猶幸總理無恙。劉劭夫

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大英帝國和茶（四） 1840年6月，英國人在澳門沿海聚集了一支艦隊，這只艦隊由蒸汽輪船、裝載了4000名士兵的運輸船和16艘戰艦組成，英國人不想攻城奪地，他們只是為了鴉片和茶業貿易，于是他們把戰火直接燒到了北京，簽下了一系列不平等條約，這就是 “鴉片戰爭”。 “鴉片戰爭”對中國歷史接下來的走向產生了深遠的影響，它讓晚清的政局失去穩定，也引發了中國人民的仇外情緒。中央政府失去了對大片地區的控制，大多數中國人也因此認為滿清政府向外國人卑躬屈膝，從而對政府非常不滿。這場戰爭毫無疑問地改變了歷史，但是這場戰爭的起因不過是因為茶葉而已。盡管中英之間戰火不斷，英國從中國進口茶葉的數量卻在急劇增長。英國的茶葉進口量從鴉片戰爭前的3000万磅，增長到1879年的1.36億磅。由于茶葉的需求量巨大，因此中國茶農追求的往往是數量，而不是質量。想要做出好茶來，在采茶的時候就必須非常小心，只有新長出的嫩芽才能夠用來做茶，因此茶樹必須定期采

摘，最經典的標准就是只采摘一芽兩葉，也就是說只采摘一個嫩芽，和它旁邊的兩片葉子，質量最高的貢茶采摘標准更為嚴格，只摘一芽一葉，或者只摘新長出的嫩芽。隨着茶葉需求量的增大，中國茶葉采摘過猛，遠遠超過了“一芽兩葉”的標准，由于采摘過度，茶樹也遭到了破坏，在茶葉加工的過程中，茶農們為了貪圖數量，開始粗制濫造，并且往茶葉里摻別的樹葉。在這种情況下，中國茶葉漸漸失去了与其他國家茶葉競爭的优勢。除了中國還有其他國家產茶嗎？嗅到商机的英國人早就開始在印度和錫蘭大面積种植茶葉了。在印度种植茶葉的事，首先是東印度公司着手的。從第一次進口茶葉開始，到1834年，東印度公司就一直壟斷着中國和英國之間到茶葉貿易，并從中獲得了巨大的利益。但是東印度公司的主要活動還是在印度，中國与英國人的貿易總是充滿變數，英國人很擔心中國人有一天不再出口茶葉了，于是很自然的，東印度公司開始思考能不能在印度產茶。青銅

生的已然無奈，但尚可死得“光榮” 新年新氣象，數日前，北大社會學著名教授鄭也夫公開發出“政改難產之因” 一文，指中共掌權70年的大多數政策都不符合人民的根本利益，一黨專政給中國人民帶來了太多的災難，然而，如果中共能夠選擇和平地淡出歷史舞台，那必是一個三贏的決策，既符合人民利益又符合中共利益，而且還可以讓開創並引領這場政治變革的有識之士流芳千古。按鄭教授看法，早在改革開放初期，中共最高領導，特別是“總設計師”老鄧，就已經認識到政治改革的必要性，但與此同時，他們也本能地感到稍微像點樣的政治改革最後必然導致中共一黨專制的壽終正寢。其實這就是俗話所說：不改革，等死，改革，找死。文革浩劫結束、元老“東山再起”伊始，中共不甘在毛體制下“等死”，而對“找死”還沒有切膚之痛，因此啟動了改革進程，鄭認為這是中共唯一一次 “符合中國人民根本利益”的抉擇。而如今，中共對“找死”的恐懼完全壓過了對“等死”的憂慮，所以放眼望去都是“不該改的、不能改的”（習近平語），更糟糕的是，習氏全面倒退已成趨勢。鄭教授此文猶如“新年驚雷”，驚世駭俗，有網友讚這是“真正的北大精神和愛國”，他表現了“讀書人的風骨”。鄭的觀點深刻而又淺顯，其深刻在於它是社會公正之根本，其淺顯在於它已成為當代文明人不證自明的常識。他之所以有石破天驚的震撼社會效應，因為反抗的勇氣在中共治下仍屬稀缺品格，歷來以“超齡憤青”著稱的鄭教授

站出來“捅破這層窗紙”，說出了眾多人士“口將言而囁嚅”的大實話；其次，鄭所說今天還沒走到將一切責任都推給政治家的時候，書生有責任指出合理的方向。第三，近代人權常識，歷經幾百年風雨滄桑，在當今世界再次面臨着嚴峻的質疑及挑戰。尤其在中國模式大有橫掃全球之勢的氣候下，中國部分文人倚仗權力撐腰打氣，為名利所誘惑收買，編造出一套歪曲近代自由民主人權常識的所謂另類話語，成了新的洗腦利器。所以鄭教授呼籲回歸常識在當下中國顯得尤為重要。而改革開放本身就是從虛妄的毛式烏托邦回歸到常識的大地，一點都不深奧。鄭教授此文也是對“天使化”一黨專制之諂媚“理論”的間接駁斥，他主要說明了1，權力來源於人民，誰幹得好就幹下去，幹不好就淡出，“沒有永遠不下台的執政黨”；2，公民擁有言論自由權利，文明國家不能有“思想犯”；3，他說“關乎民族大業的問題上不置一詞，我會看不起自己的。”這是捍衛自己作為當代人的基本人格尊嚴，如果因為怯懦而曲學阿世，那就無異於甘當奴才。天理昭彰，任何質疑上述常識的狡辯均無處遁形。中共的誕生及至繁衍生長為“一個儼如密網一般纏住中國社會全身並堵塞其一切毛孔的可怕的寄生機體”（套用馬克思的話），是由複雜的歷史原因造成，基本上說是一個無奈的過程，說宿命也未嘗不可，然而，中共有識之士若真能幡然猛醒，引導作為專制政黨的中共漸次淡出歷史舞台，那麼此黨應該可以稱得上是死得“光榮”，國人之所幸。齊意

講東講西

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怕這種害蟲的人語言是約定俗成，文字是不斷演化。牛津字典去年將 hangry 列入新字，看來是飢餓和憤怒合起來的英文字，原來真形容有些人因為肚餓而脾氣暴躁。多倫多下城央街和書院街東南角便有名為Hangry的漢堡店。因為最近被公司的鼠患困擾，害得我失魂落魄，一次創傷未過，下一次又來。上班，心力交瘁，不是為工作。更不爽的是遭某同事襲來一句：大驚小怪，完全沒有體會別人惶惶不可終日的感受。更討厭有人將事情當嚇人的工具。女同事T受到的創傷更大，可能有人認為很誇張，實情是，她有家不敢回，直至家裡有人為止。聽說已經聯繫滅蟲公司進行大行動，內心為此焦慮不安，怕見證大行動後的殘局。原來我等怕這種害蟲到生不如死程度的人，英文有個特別名詞musophobia。詞尾的phobia解作恐懼，muso是這種害蟲的拉丁語。以這個詞為名的網站作者認為，對這種害蟲恐懼是出於無

關於2018

意識的，是一種保護機制，來自過去對這種害蟲的創傷經驗。作者E d w a r d Bozman提到黑死病蔓延歐洲，就是由這種害蟲傳播出去，這是其中一個令與我同病相憐的人有這種恐懼的原因，因為它帶來疾病。他沒有說明開設網頁的原因，但帶出幫忙解救的方法，謹此分享。首先建議採取積極處理的態度，隨時有心理準備和處於自我克制的狀態以克服恐懼，他認為放鬆和瑜伽技巧有可取之處；其次，控制恐懼就是無視它，當然說易行難，不過談及和腦際想着這種害蟲反而製造更多的恐懼和焦慮；第三，搜羅有關恐懼的資料，所謂知識是力量，多長知識少鑽牛角尖；第四，選讀與恐懼相關的課程，從中認識自我和恐懼；而參與小組討論有空間容許你表達心底話，並可建立情誼，認識同病相憐的人，知道天下不獨是你一人；最後，身邊的人有可信賴的人，幫助和回應你的恐懼。

筱葫蘆

空城後，你會孤獨嗎？（46）對於紐約州而言，格雷克利夫莊園理所當然地被納入紐約州10億修複計划的歷史景點。這個計划經過多年的努力，格雷克利夫莊園如今已經完全恢復到賴特設計的早期模型，景點也被列入《美國國家史跡名錄》（National Register of Historic Places），它標誌着賴特的建築風格的另一個方向，也就是“有機風格”。雖然從整體上看，依舊保留了他的草原學派建築的許多特徵。例如賴特在設計中從當地的土地取材，利用懸崖的石灰岩石，以及從下面的海灘和伊利湖海灘沙混合的的灰泥和石膏，這些都是他獨到的有機元素。賴特一生與馬丁結緣，他們既是一種生意上的合作關係，又是一種彼此信賴的朋友。但最終，又因為本身各自的利益，在不同的軌道上走向生命的終點。 1928年的春天，此時經濟大蕭條已經

逼近身邊，賴特為馬丁選用了一批芝加哥的傢具，安置在格雷克利夫莊園。期間他們討論了設計“藍天陵墓”（Blue Sky Mausoleum）的設想，這是馬丁為自己家族安排的最後歸宿，但隨後而來的大蕭條，令到馬丁一貧如洗。1932年，賴特完成 “藍天陵墓”的整體設計，但此時對馬丁而言，“藍天陵墓”卻是一個可望而不可及的夢境，因為他窮到連賴特剛出版的第一本自傳都買不起。三年後，馬丁的生命走到終點。建造“藍天陵墓”的設想始於1925 年，開始設計時間是1928年，此時是馬丁和賴特合作最緊密的時候，兩個有着幾乎30 年友情的成功男人互為依賴。一方面，馬丁為賴特提供支持和資助，給他創作的機遇，激發他的創造天才，令他沉浸在天馬行空的個性中；而反過來，賴特竭盡才華為馬丁創造出一個又一個出色的建築，這些建築透過世界建築景觀上所刻錄下的傳多倫多大統華新華圖書公司中國書局敦煌書局華盛超市協群社區中心 Greenwood Fruit Market 陳湘記圖書劉成多倫多社區與文化中心華盛超市華豐超市萬寧藥房多華會金牛城華語唱片圖書公司華隆超市 Five Star Variety 鴻華超市

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年關的時候讀了王朔的博客《2018，無疾而終》，心中有些傷感。應該說我讀出了傷感。開始有幾個時刻想不明白為什麼有人說這篇小文很逗很好笑。有什麼好笑的呢？明明很讓人難過。未幾茅塞頓開，這不就是王朔講的你的意義就是我的砒霜嗎？於是乎一笑而過。去年這個時候，和一小群人去了心臟彝區。所謂心臟就是外人不大去的真正彝人居住的中心區。我們並不是時髦而高尚地去扶貧發放善款或者食物，只是做一點研究項目。到最後，真的還是忍不住要掏錢出來給那些髒兮兮的孩子，實在太窮了，日子太苦了。那些和我們年紀相仿在基層幾十年的村支書和拖孫兒帶孫女的外婆奶奶們的笑容，一直在我心中很久揮不去。要知道，我這人，看完恐怖片都想不起些啥情節來。春天去了一趟美國的紅木公園。第一次看真的參天大樹，而且是一群一群的巨樹。站在樹下也就是一個小人偶的尺寸。一些自然死去的紅木倒在地上，直徑也比我高大多了。故去多年的紅木身軀長

出青苔、野花，包括漂亮的野生蘭。有張照片我站在橫臥紅木上的一株野生蘭後面。其實我已經站在高處了，照片上只能看到我眼睛及其以上的部分。有人以為樹幹是地面，於是問，怎麼人一半在土裡？我很想接一句，咱們這個年紀，你覺得還有多少在土以上？最終沒有說出口。以前知道的紅木就是國內有段時間非常時興的全套紅木傢俱。秋天在魁北克，遇上一場風雪。那樣的天氣即便到現在，西岸都還沒有冷到對等程度。突如其來的風和雪，把我們驚到了。離開的時候和出租司機聊天，他說前一個月已經下過一場雪。冬天一來，如果雪一直不下，當地人就焦慮，因為這裡的生活和雪息息相關，不管是城市建設還是經濟，沒有雪，大家都感覺無用武之地。這個區域是當年歐洲人初來加拿大落腳的地方。如今才秋天人就在市中心被風刮得奔跑，被雪凍得冰涼，不難理解第一個冬天以後，很多先驅無緣再見春光。 2018已經過去幾天了，這一年，我比平時出行得少，因為感覺有些累。可是在年末的時候，我又覺得自己準備好再上路了，想繼續行走。薇子

奇足跡，給馬丁家族的投資帶來炫目的光彩。出於對賴特的信賴，馬丁將生命的終點、又是另一段道路的始點交給賴特設計。按照馬丁的設想，他希望這個墓園能體現他一家人繼續團聚在天國，享受着最快樂的時光。兩人從1925年至1928年間來回在書信中討論着“藍天陵墓”的設計。馬丁在其中的一封信這樣說道：我希望那是在一個森林的草坪，在陽光和睦地灑在草地上，我們家族的每個人都可以團聚在一起仰望藍天……。可惜，馬丁的這個願望一直沒有實現。1935年，當馬丁告別人世時，賴特失落而又悲傷地對外界宣佈：“今天我最好的朋友已經去世了。” 那份“藍天陵墓”的設計稿，也被賴特壓在箱底，那是一份無法兌現的設計。賴特也不會出讓這個設計，直到1959年賴特去世，只有他的學生，聽過他講述“藍天陵墓”的設計意圖。講到“藍天陵墓”，就不得不說林茵墓園（Forrest Lawn）。這座如今被遊客譽

為“比天堂還美麗”、“紐約州的藍寶石”墓園，是由水牛城一名著名的律師 Charles E. Clarke於1849年創建，墓園佔地 269英畝，超過152,000人選擇這裡作為人生的終點。其中美國第13任總統米勒德‧菲爾莫爾（Millard Filmore）、放克、靈魂樂界傳奇歌手瑞克‧詹姆斯（Rick James）（《Super Freak》、《Give It to Me B a b y》）、飛機發明家勞倫斯‧貝爾（Lawrence Dale Bell）、1902 年設計出第一套現代的空調系統、也是“開利冷氣”創始人的Willis Carrier博士、著名探險家、發現北極的Frederick Cook博士、以及塞內卡族（Seneca）酋長Red Jacket等都埋葬與此。當然，還有就是由賴特設計的馬丁家族 “藍天陵墓”。（未完待續）

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南都娛樂

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“快樂噴泉”

董巖磊

我不是“性格圈粉” ，我是靠顏值圈粉《偶像練習生》中有百位參賽選手，但許多觀眾在第儘管年初的爆款綜藝一期節目播出時就記住了董巖磊。登上舞台，坦誠地告訴導師自己練習

的時間若經過“四捨五入”可以算十天，之後被分入F班依然心態良好，鏡頭前後給眾人帶來諸多歡樂， “快樂噴泉” 般的好性格成了圈粉點。採訪當日，剛剛走入攝影棚的記者就聽到了諸多歡笑聲，拍攝中不斷和工作人員聊天，時不時就互懟上線逗翻全場，和熒屏中的磊子別無二致。採訪開始前，記者還詢問工作人員，是否需要部分採訪只做純文字采寫？全程開啟攝像機是否會令董巖磊感到緊張而影響採訪效果？顯然這份擔心太過 “多余” 。工作人員肯定地告訴記者，不，我們只擔心他過於放飛自我。採訪開始，慢熱慢熟在董巖磊這裡是完全不存在的，如同老友 “斗貧” ，不經意間董巖磊再度貢獻一系列歡笑語錄，採訪間歇，還不忘化身月老給攝影小哥哥介紹對象，記者不禁感歎，“快樂噴泉” 名號實在 “實至名歸” 。采寫_本刊記者傅圓媛視頻_本刊記者鐘俊豪錄音整理_實習生譚朋美服裝_七七

渾然天成段子手 “我是顏值圈粉，性格只是附屬項”

作為那個在《偶像練習生》舞台上格外有記憶點的“一張白紙式”的選手，“其實第一次上台一點兒不忐忑”，董巖磊告訴記者，“（當時）跟我說的是去學唱歌跳舞，把學習的過程記錄下來，所以才叫‘練習生’”，而令他未曾想到的是，首次登台就要PK 技藝，他也打趣道“年輕無知，本來對未來很有憧憬，對社會抱有希望”，逗笑採訪間內所有工作人員。那麼你想到自己後來能“性格圈粉”嗎？當記者剛拋出問題，董巖磊表示出對題干的“抗議”—— “不是靠顏值嗎？性格是附屬項，其實有時候我也懷疑，為什麼我爸媽會生下我這麼優秀的男人嘿嘿嘿，人生就是這麼不公平，條條大路通羅馬，可我生下來就在羅馬。”渾然天成的段子手屬性全面展現，也開啟了一個十分“董巖磊式”的歡樂採訪。在幾檔綜藝中亮相後，董巖磊這般天生帶梗的性格被網友點贊為“快樂源泉”甚至是“快樂噴泉”型男孩。許多網友也在評論區討論，究竟什麼能讓磊子煩惱？世上不存在真正“無憂無慮” 的人，董巖磊當然也不例外，新人入行，迅速被熟知，網絡爭議也曾一度襲

來。近日《奇葩說》一集節目中，作為嘉賓的董巖磊公開表示“曾被罵上熱搜”，而出門在外的自己選擇對家人 “報喜不報憂”。董巖磊也有自己的 “化解”方式，他選擇將其看淡，但也僅僅是在“底線”範圍之內，“你可以說我不好，但不可辱父母，你不可以帶家人的，這種人很過分，我想網絡上如果可以實現實名制，對每個人的行為也都會有一個約束，也就不會有這麼多拿着鍵盤抬槓的人了，給他（們）個鍵盤他（們）簡直能拯救一個銀河系。” 至於底線之上的那些“煩惱”，當我們聊及此，董巖磊又恢復了以往的畫風，“還是有憂，比如——上學時沒錢了”，他也繼續將快樂氣氛升級，“情緒上的事情，你也不方便跟父母講，（問記者）你和朋友吵架，你和男朋友分手了，你咋跟爸媽講？啊！爸媽說！嘿你還有男朋友我咋不知道？！對吧！”好的，這很董巖磊！而恢復認真臉的他也解析起自己這般好心態的來源，“我很佛系……我沒有什麼壓力，我爸媽也沒有給我壓力，我爸媽一直覺得健康快樂、遵紀守法是最重要的，然後就是好好學英語，好好上學別逃課，最近跟我說的是別熬夜，好好吃飯。”

“出廠” 後行程揭秘 “明面上我在做‘防腐劑’ ，暗地裡

我和南都娛樂……”

“出廠”八個月，董巖磊在幾部劇中以“客串”形式亮相，參與了都市諜戰劇《風暴舞》的拍攝，也以常駐嘉賓的身分錄製綜藝《奇妙的食光》，種種表現令其個人發展頗受網友期待。然而，不就着話題調侃打趣自己一番彷彿就不是我們磊子本磊，被問及近期的行程與安排時，董巖磊“大方”分享， “明面上弄防腐劑，一般（食品）12個月過保質期，新的一批（新人）出來了我就該‘淘汰’了。” 那麼你“暗地裡”又做了些什麼— — “今天見了很重要的公司，叫南都娛樂，準備看一下他們這個發展趨勢如何，如果趨勢好的話我就先給它盤下來，先來一個天使融資，先給它融一輪。” 好的，董老闆，請多關照！言歸正傳，玩笑過後，董巖磊也與我們分享了近期拍戲的感受。《風暴舞》中，董巖磊飾演的阿古一角是陳偉霆所飾演的“李俊傑”的徒弟，下戲後二人的畫風也有幾分師父徒弟的意味， “我覺得他也是做了很多功課的，他有時在現場會教我怎麼演，會指導我怎樣能更好地突出人物的性格。” 董巖磊很喜愛阿古這一角色，此前他接觸的更多是“接近自己的角色”，

這次卻上演了一次“大反差”，“這種角色年齡也很適合我，而他的性格跟我有很大的偏差，他是個笑面虎，外表看很無害、很可愛，但是背地裡會‘捅刀子’，跟我正好是截然相反的兩個人。” 出演阿古也並非一件易事，“說起來都是辛酸淚”，董巖磊笑道，《風暴舞》拍攝期間，也正值董巖磊另一影視通告在同期拍攝中，“那邊需要我黑頭髮，這邊需要我染成藍色，每天都是染染染，然後洗頭洗頭洗頭，當時頭髮就跟草一樣，拿個火柴棒（彷彿）一劃就能劃着，每天鼻孔裡都是黑色的沫沫，就是那些染色劑。”這之外，自評“初出茅廬”的董巖磊也不斷探索着如何能讓感情更真實，“我覺得代入感是一個很重要的部分，你必須要代入進去你才能就是那個角色，這個演員給你能量，你也要給那個演員能量，相互的能量碰撞才能出來一些東西。” 在採訪即將結束的時刻，我們cue 起董巖磊，好好和大家安利一下你自己和自己的阿古吧，耿直男孩十分義氣地表示，“我真的不知道怎麼說自己好”，於是在接下來的時間裡，董巖磊將全部時間用來為同公司的小伙伴陳宥維打Call, “希望大家多多支持他、喜歡他，喜歡的同時也別忘了快涼的我。”為這樣的磊子點贊！

南都娛樂

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南都娛樂 ╳ 董巖磊採訪實錄

請看“快樂噴泉”迸發現場！ 1. 磊子的生活日常

南都娛樂：自評私下是什麼畫風的男孩？董巖磊：我私下裡就是現在這樣，愛咋咋着。（經我方鑒定：絕非官方作答）南都娛樂：有什麼特長愛好？董巖磊：喜歡打英雄聯盟，喜歡打遊戲。南都娛樂：作為藝人平日會護膚嗎？董巖磊：沒有，我很懶不愛弄，不出門的話我臉都不洗，但是頭一定要洗。（記者：特別鋼鐵直男？）沒有沒有，鋼鐵直男也會敷面膜，這個跟鋼鐵直男沒啥關係，鋼鐵直男也會很愛護自己。南都娛樂：現在的工作節奏怎麼樣？有怎樣的放鬆方式？董巖磊：感覺身體被掏空。我其實很喜歡這種快節奏，喜歡安排得很滿，然後節奏很快。

南都娛樂：自評事業心重嗎？董巖磊：不重，我挺佛系的，一切都是命，命中注定，我一直覺得，該是你的終究是你的，不是你的，怎麼着都不是。

2. 磊子的“理想”

南都娛樂：你最期待的“自己” 是什麼樣子的？董巖磊：就是別人見到的時候是會“哇哦”，就會這樣子。南都娛樂：難道現在不是嗎？董巖磊：是，但是現在沒有那種感覺。南都娛樂：粉絲見到你時是什麼樣的？董巖磊：各有不同。南都娛樂：他們應援時不也是 “哇哦”嗎？董巖磊：那是當着那麼多人當然得給我點面子啦。

3. 磊子的感情觀

南都娛樂：寶藏男孩能透露一下對另一半的標準嗎？董巖磊：長得好看的。（記者：沒了嗎？個性方面呢？）成年人不挑，有就不錯了，還挑什麼，不是對自己沒信心，眼下這個趨勢就是這樣的！（記者：單身狗偏多嗎？）對啊！南都娛樂：你也踏入了演藝圈，自己的感情觀是怎樣的，現在越來越多年輕藝人會大方公開，你是傾向這樣，還是保護自己隱私多些？董巖磊：我還小，你別跟我聊這個，我才剛大二呢，你跟我說這個。南都娛樂：突然羞澀臉。董巖磊：就很羞澀。

4.“董老闆”VS“潛在員工”

南都娛樂：沒看到你這段時間，你又學會什麼新技能嗎？董巖磊：你啥時候沒看到我啊？南都娛樂：節目結束後啊。董巖磊：那你也不約我，你能見着我就怪了。南都娛樂：無言以對。南都娛樂：節目結束後，你參與了《風暴舞》的拍攝，還參加了一些綜藝，基本上就是這樣？此外還有什麼安排？董巖磊：基本上明面上都是這些。南都娛樂：暗地裡幹了什麼？董巖磊：今天見了很重要的一個公司，叫南都娛樂，準備看一下他們發展趨勢如何，如果趨勢好的話我就先給他盤下來，先來一個天使融資，先給他融一輪。

5. 磊子的歷史講堂

南都娛樂：你在《風暴舞》中實際上出演了反派？董巖磊：我覺得沒有真正意義上的反派，每個人的壞肯定都有他壞的原因，他不可能生下來就是蔫壞蔫壞的，再善良的人都有他壞的一面，你比如說，白起，戰場上他殺了幾十萬人，但他是有自己的目的的。站在一方面，他殺人是很惡的事情；但是站在另一方面，那就是另一個事情了。南都娛樂：為什麼會cue到白起，你最近在玩遊戲嗎？董巖磊：我就隨便說的，那比如說……誒！不是玩遊戲，我就是說一個歷史人物然後你蹦出來一個王者榮耀？

6.磊子的居家特技

南都娛樂：最近《奇妙的食光》

播出了，很多網友g e t了你“廚房C 位”的一面，出發前有做一些準備嗎？準備一些拿手菜之類的。董巖磊：有啊，試過菜，就是節目組的人去試菜來着，我當時還喊了周騰陽一起吃的，他當時還發了個微博。南都娛樂：你之前就喜歡烹飪這方面，還是現學的？董巖磊：喜歡，沒有特別地學過，就是喜歡看這些東西，其實我跟你一樣，我最開始剛進（大廠）的時候，我就看著那些玩rap的問，嗨你這是跟哪個老師學的啊？他們每個人給我的回答都是說不是跟老師學的，都是因為喜歡（自己）玩兒出來的，我覺得跟我這個做飯有點差不多，我以前就喜歡看這些美食節目，要不然怎麼容易發胖呢哈哈哈哈。南都娛樂：所以你還是挺有天賦的，因為有人去實踐時是會把廚房 “炸掉”的。董巖磊：我這個月炸了兩次廚房了，這個月有兩次！我就老想做點什麼牛奶燉桃膠之類的美容產品滋補一下，小火要慢熬然後要熬很長時間，放了銀耳，就容易粘鍋就容易糊，兩次都是開了火之後睡着了忘關了，然後第二天廚房就“炸”了，醒了之後媽呀亂七八糟的，就黑的。南都娛樂：那誰收拾呢？董巖磊：…… 南都娛樂：反正你不管了？董巖磊：我收拾，我收拾，哎，家裡除了我還有誰？

7. 磊子的“小干爹”辣椒醬誕生記

南都娛樂：除了辣椒醬以外，還有沒有什麼招牌菜？董巖磊：沒有什麼招牌不招牌，差不多都挺好吃的，很少會做得很難吃，我前段時間做肥腸做得也很好吃，也是第一次炒肥腸，辣椒炒肥腸，剛炒出來，端出去我就做下一道菜，然後再一去餐廳，嗯？肥腸都去哪裡了？怎麼只剩辣椒了？全被別人吃完了！南都娛樂：為什麼主營小干爹辣椒醬，是因為喜歡吃辣椒醬嗎？董巖磊：其實我一開始，我做那個辣椒醬前面是做的另一個菜，做的是一個蝦，跟那個差不多，我回家給我爸媽做過一次那個蝦，就是因為那個實在是太油了，要拿熱油燙熟蝦，然後是香辣的，我就把它改良了一下，把那個蝦給換掉了，因為我覺得那個太油了，就單獨做了一個醬。

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“要做自己的第一”火箭少女101

吳宣儀

現在的我擁有了更加堅定且強大的內心

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南都娛樂

2019年1月11日星期五

採

訪間，吳宣儀由衷地告白：“2018年，我愛你！”這一年於她而言，有太多的幸運降臨，成團火箭少女101後不久，吳宣儀化身“太空C計劃志願者”，在“火星基地” 實現了自己的又一心願，自評心裡住着一個 “小男孩” 的小選，自幼便喜愛科幻片，也夢想過有朝一日能出演戰警，未曾想到竟能這麼快就近距離接觸了一次“宇宙”。集訓過程中，吳宣儀收穫了諸多於她而言寶貴的回憶，也自評經歷了一番“蛻變”，長出了肌肉、學會了如何利用資源特製奶茶、還重拾了擱置已久的烹飪技能。繼上次專訪後，吳宣儀也同我們再度剖白自己的心裡話， “想成為自己的英雄，要做自己的第一。” 在不斷的自我反思與總結中，她開始釋放壓力，也在慢慢攻克曾經“不自信”的自己，擁有了更加堅定的內心。這一年，步向鎂光燈聚焦點的吳宣儀逐步找到了自己的節奏並立下新的目標。在2018年的最後一期裡，我們同你一齊打開她的 “年終自我總結” 。

采寫_本刊記者傅圓媛攝影_本刊記者邵欣視頻_本刊記者鐘俊豪錄音整理_實習生譚朋美

在 “火星基地”攻克弱點

“只要推自己一把，就可以堅持”

夏日見到吳宣儀時，正值火箭少女 101成團之際，那時的她向我們講述了自己的心路，也與我們分享了台前幕後更為立體的自己。轉眼間已臨近2018年年末，在《挑戰吧太空》發佈會的後台，我們再度與吳宣儀相約，也與她一起為2018年做出總結。採訪間，吳宣儀由衷地告白： “2018年，我愛你！”她告訴記者，這一年於她而言，有太多的幸運降臨。在今年的最後一個季度，吳宣儀參與錄製了優酷出品的國內首檔航天題材綜娛科普節目《挑戰吧太空》，化身 “太空C計劃志願者”的她，在“火星基地”實現了自己的又一心願。自評心裡住着一個“小男孩”的吳宣儀聊及這一經歷難掩興奮，上次見面就同記者分享自己小時候尤愛科幻片、也夢想着有朝一日能出演戰警的她，未曾想到竟能這麼快就近距離接觸了一次“宇宙”。在得知自己有機會參加節目錄製時， “我要去！”吳宣儀二話不說就同公司敲定了這一工作計劃。“太空很美，我會不會真的能去天空上面做任務呢？” 同其他志願者一樣，吳宣儀心裡也對基地充滿憧憬，而對於集訓，自己也“沒在怕的”，“我當時賊有信心哈哈哈，不會怕吃苦，我就是這樣過來的對不對，怕啥！” 集訓正式啟動後，志願者們卻遭遇了遠比想象更加具有難度的訓練。包含吳宣儀在內的6位“太空C計劃”志願者在中國航天員中心進行長達15天的 “地球端”高強度訓練，體驗降低標準的航天系統訓練：5G超重力挑戰、20 小時的睡眠剝奪、5分鐘的眩暈對抗等，之後志願者還前往火星模擬基地進行7×24小時生活13天。 “這刷新了我的‘視野’，裡面有太多我所不知道的事物，你們也會看到我的很多真實反應。”當實際推翻了 “想像”，志願者們也面臨重重挑戰，從近乎“零經驗”開始逐步學習的吳宣儀坦言自己也“受挫”了，“我本以為 O K，後來發現我真的啥都不是哈哈哈！完全沒有經歷過這些，自己就是以一個最基礎的狀態去感受、去學習，不過，這些經歷、經驗對我來說，都是值

得回憶的。” 儘管吳宣儀沒有同記者講述起太多關於自己的“榮譽時刻”，但節目播出後，在見證了志願者們學習探索的過程後，不少觀眾點讚了吳宣儀的表現。前庭訓練環節，吳宣儀強忍暈眩與嘔吐感，以“自虐式”摳手分散注意力；繩結訓練中“天賦”初顯表現優異；失重飛機上又化身“歡脫少女”，給訓練帶來諸多歡樂的氛圍。 12歲時就只身前往北京“闖蕩”的吳宣儀，曾自主完成了上藝校、考學、做練習生、出道的每個階段，一路獨立走來的她，坦言自己並不畏懼“吃苦”。而在集訓中，令自己倍感挑戰的地方，實則更多來自於心理方面。早在10月底《挑戰吧太空》的定檔

發佈會上，節目組工作人員就告訴媒體記者，“所有的任務和項目並不是每一個志願者都去參加了，節目組是根據不同的性別、年齡和身體狀況匹配了不同的項目，前訪時也曾瞭解每一位志願者的優點與弱點，會根據個人特點去安排擅長的項目。當然，也會適度根據他們各自的弱點去安排挑戰。”早先，吳宣儀曾經提及自己“恐高”，在節目中，她也親臨了一次高空任務。“其實我是哭着完成任務的，這個對我而言印象特別深刻”，在經歷了不斷的挑戰後，吳宣儀也更加能克服心理上的“膽怯”， “此前面對事情的時候，我會不自覺地給自己心理暗示，自己可能做不到…… 但是現在，我發現只要推自己（一把），都是可以（通過）堅持（完

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成）！”這一次難忘的經歷，在吳宣儀看來，無論對現在還是將來的自己而言都會十分受益。

想成為自己的英雄

“現在就是最好的 ‘新起點’ ”

一句話總結進入“火星基地”前後的改變，吳宣儀以“蛻變”概括自己，她也同記者總結了自己在集訓基地的收穫。除卻體能上得以提高之外，吳宣儀笑稱自己長出了肌肉，也學會了如何利用有限資源特製自己“賴以生存”的奶茶，不止於此，自己還重拾了擱置已久的烹飪技能，“其實我在考學時候就下過廚，但是之後沒有那個時間再在這個方面有所發展，所以也就停掉了。”那麼如何開發選擇有限的“航天食物”？ “太空最美廚娘”笑稱：“憑感覺創新哈哈哈哈哈！我開發了一些小技能、小想法，加入到菜裡面之後我發現其實還蠻好吃的，大家也都蠻喜歡吃，自己就很開心。” “出艙”後，志願者們都不約而同提及自身上下發生了諸多改變，吳宣儀也感受到自己內心又一度有了變化。 “我最突破的地方其實就是心理的承受力變強了。”吳宣儀坦言，儘管這並非比賽，但壓力也是時常相伴的，“我們需要很默契的配合，而且要做到‘零失誤’，在基地裡，你的錯誤也會導致其他人為你承受（結果）。”怕成為“負擔”之外，對於自我的要求也讓她時常 “壓力山大”，“其實一直以來我對自己的要求都蠻多的，而且會比較較真，

化身太空次元少女的吳宣儀，在“火星基地”裡挑戰自己、實現心願。

南都娛樂

所以有時候當自己不能很好地完成任務，或者沒有達到自己的標準和要求時，我會特別特別的不開心，不斷對自己說，下一次要做好！” 在此前的採訪中，吳宣儀就自我總結道，平日裡就是更習慣於單靠自己去解決問題的性格。不擅“傾訴”、也不喜歡同他人分享“負能量”、時常靠 “自我消化”的她，在“基地”裡卻經歷了一番如何直面壓力並與其“和解” 的反思：“我太容易把所有的壓力都壓在心裡面不說，在集訓期間有一次（壓力）（就）爆發了，把壓力壓太久的話其實也是一件不好的事情，（不過）第二天我就調整好自己了。”不過，自己這一次的反應，也讓吳宣儀意識到一些問題的所在之處，自己當時就下了一個決心，“（以後）不要把自己憋得太死了。” 一步步攻克任務，與此同時也克服着性格中自認不足的部分，節目錄製至中期，感受到航天精神的吳宣儀也作出十分有氣勢的自我鼓勵：“我想成為自己的英雄、想成為自己的第一”，她也告訴記者，“現在我內心變得更堅定、

更強大了一些，做事情上可能就會更穩定。” 2018年已接近尾聲，總結起這“充滿驚喜”的一年，吳宣儀也感慨頗多。從走上火箭少女101成團競選舞台到走入航天基地進行前所未有的集訓，不斷挑戰自己的吳宣儀也開心地總結道， “那個‘不自信’的自己，我已經把她 ‘推’出去了哈哈哈！”於她而言，賽後並非一個“結束點”，她想要做的，就是將之作為“再去把自己變得更好的新起點”，吳宣儀也告訴記者，這段時間以來，自己一直在做的事情就是正視缺點，並“一步步去攻破它們”，“我覺得每個人都有每個人的缺點，不要去逃避它，你要去認識到它，甚至跟它交朋友，甚至跟它去切磋，這樣子的話你才會進步。”當更多的目光與關注度逐步湧向自己，吳宣儀也有了新的目標： “現在這麼多人關注我，我會去做更有意義的事情，讓大家跟我一起去做一些有意義的事情！”自我高要求的她也透露希望向“成為全面發展的藝人”這一方向努力。新的一年即將開始，吳宣儀也在反思與探索中自我成長。

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宣儀在各種歷練中逐步找到自己的節奏，擁有了更加堅定的內心。

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小選在這一年迅速成長，交出了非常漂亮的年終總結。

南都娛樂 ╳ 吳宣儀

“想和喜歡我的人們一起去做很多有意義的事，少點抱怨，多點開心” “能夠幫助別人最令自己開心”

南都娛樂：看到基地後感受如何，跟此前自己“腦補”的會不會很不一樣？吳宣儀：其實跟我想像中的建設、構造，包括裡面的設備都是完全符合我想像的，我是那種腦洞大開的女孩哈哈哈，但是裡面要做的任務呢，跟我之前想的完全不同。南都娛樂：平常的訓練，你也是需要不斷去克服自己的，你覺得和在基地訓練比起來，這兩者有什麼不同嗎？吳宣儀：其實我覺得精神上面是一樣的，就是無論最開始你的基礎怎樣，還是要堅持，堅持是主要的。南都娛樂：自己在基地有了一段體驗後，對航天事業方面有什麼想法？吳宣儀：我以前沒有這麼細心地去瞭解過航天科技或者是航天事業，經過這次任務，就能夠理解很多關於航天事業方面的事，還有航天員、航天工作者，他們平時的工作、生活狀態是什麼樣子的，我們都去體驗了，然後就發現航天（事業）中最重要的就是要有一個精神在那裡，大家的精神，還有奉獻的精神，就覺得很偉大，其實有時候捨小我，去幫助大家，去貢獻，把自己的時間全都放在這裡的話其實是一件特別大的事情。南都娛樂：朱正廷說為了方便，把頭髮剪掉了，你們女孩子有沒有什麼不方便的地方呢？吳宣儀：我之前其實有跟寶強哥提

過說要不然我也剪吧，結果後面任務太多了根本就沒有時間剪頭髮哈哈哈，我們一般都是把頭髮紮起來，因為在執行任務的時候散着頭髮特別不方便。南都娛樂：寶強哥說他是只能剪成給朱正廷剪的那種（平頭）。吳宣儀：對，其實寶強哥說他最厲害的其實是剃光頭哈哈哈哈哈哈。南都娛樂：在基地裡做什麼事情是令你最開心的？吳宣儀：可能是在完成了自己的任務之後去幫別人時，嘿嘿嘿，對，然後就是幫別人做做菜，幫別人收收菜啊這樣子，或者是幫別人去完成他們正在做的事情，我覺得挺好的。南都娛樂：很多人看到了你們面對挑戰、需要吃苦的那一面，你們之間還有什麼輕鬆快樂的事情可以跟大家分享一下的嗎？吳宣儀：有很多，我覺得大家一起去面對很大問題的時候，或者是大家一起去做任務的時候，那一瞬間大家的第一反應會讓我覺得很感動或者說是很溫暖。就覺得，噢，其實我不是一個人在去面對這些困難。大家一起還會有很受鼓勵的氣氛，其實有很多東西都是大家集體來完成的。南都娛樂：所以你還是挺享受集體的感覺。吳宣儀：對，我還挺（享受），這些也是很寶貴的經歷。南都娛樂：你們最後的默契值如何？

吳宣儀：我覺得最後默契度肯定是 100%信任。南都娛樂：大家此前都在擔心你在基地裡會喝不到奶茶。吳宣儀：放心，沒有人能阻止我喝奶茶，就算沒有奶茶我也會給弄出來哈哈哈，至於是什麼呢？你們自己看吧！我那個是新開發的，迫不得已，因為真的什麼都不能帶。南都娛樂：除了奶茶，還有什麼是不得不“斷捨離”的？吳宣儀：可能是對我粉絲們的掛念吧～南都娛樂：現在基本上都錄製完畢了，回到“地球”並“出艙”以後，你當時的心情是怎樣的？吳宣儀：啊——（長歎一口氣），奶茶奶茶奶茶奶茶奶茶哈哈哈哈，我跟你說我剛出來那一天，第一句話，奶茶奶茶奶茶奶茶奶茶，後來就說手機手機手機手機手機哈哈哈，我念了這兩句話念了半天。南都娛樂：自己做的奶茶還是達不到平時的效果。吳宣儀：自己的小習慣吧～任務完成了挺開心的，既然任務完成了那就來杯奶茶慶祝一下吧哈哈哈哈哈！

“這一次大家會看到我更理性的那一面”

南都娛樂：你從小幾乎都是和同齡的女孩們一起去訓練，這一次有哥哥姐姐，咳，叔叔……（宣儀：叔叔？不是

吧哈哈哈，就都是哥哥姐姐，沒差多少哈哈哈），那你有沒有學會跟不同性格、不同背景的人打交道？吳宣儀：其實我這個人還蠻害羞的，但我是越害羞、越怕尷尬，就會越積極地去做一些開心的事情或者搞笑的事情，（後來）也發現大家其實真的性格都超好，然後就很快融入到了一起嘛。南都娛樂：上次採訪時也聊起過自己特別慢熱，現在會覺得在溝通交流方面有更好的提升嗎？吳宣儀：我覺得其實每個人心裡都不一樣，我覺得我還是做自己，然後用我自己的方式去告訴大家我是這樣的性格，然後就OK了。南都娛樂：有些觀眾在觀看之前，會覺得在這類節目中，可能女孩子的承受力會不如男孩子，你怎麼看這個問題？吳宣儀：我沒有想過這一點，只是我會（想）在遇到問題時我會怎麼樣做，我是會堅持呢還是做不了，我可能脾氣也比較倔。南都娛樂：其實你們女孩子也是可以很好地完成這些的。吳宣儀：對，各有各的長處吧，可以的，要給自己一個信念，你知道嗎就是一個精神在，你要覺得自己OK，你就真的能OK，真的，這個是我這次證實過的。南都娛樂：你覺得你們優於他們的點在哪兒？比如說更細心或者其他方面。

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南都娛樂×吳宣儀快問快答

南都娛樂：一句話總結進入火星基地前後的收穫和改變。吳宣儀：一句話，進入蛻變，哈哈哈哈！南都娛樂：最驕傲自己完成的哪些挑戰？吳宣儀：裡面的所有！南都娛樂：有什麼有趣的太空知識想要分享？吳宣儀：你們知道可以用意念來操控一個機器人嗎？南都娛樂：太空最美廚娘現在最拿手的菜是什麼？吳宣儀：空心菜！南都娛樂：儀圓們都很關心你的身體，冬天到了，你考慮多穿長褲、秋褲嗎？吳宣儀：我穿的呀，只是那天沒穿而已哈哈哈哈！南都娛樂：要如何做才能讓你多喝水？吳宣儀：（同工作人員要來保溫杯，證明自己在喝

吳宣儀：嗯～誒～我不太細心哈哈哈哈，性格比較男生，雨綺姐很細心，還好還好有雨綺姐在，我的話可能就是搭把手幫助大家比較多吧。南都娛樂：這一次你覺得會再度打破觀眾對你的一些固定認識和印象嗎？吳宣儀：我覺得應該會打破，就是有時面對事情，面對突發問題、突發狀況的時候，我會做一些大家意想不到我會做的事。（記者：比如哪些方面呢？）就比如說真的出現狀況以後我其實是特別淡定的，我會特別淡定然後先找到問題在哪裡。南都娛樂：大家可以看到你的甜美之外，更理性的那一方面了。吳宣儀：對，不一樣的性格，我是個理性的人～南都娛樂：對節目播出後的效果有什麼期待？比如說打破大家對偶像的刻板印象之類。吳宣儀：這個我倒沒有想過，我只是從自己開始，告訴大家關於航天事業、航天知識的一些事，會有很多新的視野。南都娛樂：你希望通過這次經歷傳

達給儀圓們一些怎樣的精神或者觀念呢？吳宣儀：其實我想傳達給大家的就是做每一件事請，或者說做一件很難的事情，你不要給心理暗示說你不行，這樣的話你就會在你做的事情上面丟失掉一半的信心，所以自己努力就好，然後一定要相信自己可以做得到，就可以了，不管結果如何，去享受過程。

“新起點上，想成為全面發展的藝人”

南都娛樂：上次我們聊天的時候，你有說想演科幻片，還有女俠、戰警類的角色，你這次接觸航天算半圓夢了嗎？吳宣儀：對！我覺得這個事我好！幸！運！吶！圓夢了啊！我還穿過很酷的戰服，那個戰服陪我經歷了好多個任務！南都娛樂：現在還有這方面的願望嗎？或者說想要挑戰的角色？吳宣儀：隨緣吧，我覺得每一個角色其實對於我來說都是新的挑戰，我願意去接受……我其實現在就是特別喜歡

去做自己從來沒有做過的事情或者是說我沒有接觸過的事情，很喜歡去挑戰自己。南都娛樂：距離我們上次見也過了半年，從賽後到現在，許多人也很關心，你都在做什麼？覺得自己在能力上或者心理上有變化嗎？吳宣儀：賽後不是一個結束點，而是再去把自己變得更好的一個點，所以呢，我現在哪些地方有缺點，我就會去讓這方面進步，找到我自己的缺點，然後去一步一步去攻破它們。南都娛樂：心理上有一些成長嗎？吳宣儀：嗯，成長挺多的，我覺得就是在遇事上面，會比以前的做法更成熟了，更會處理很多事情。南都娛樂：這幾個月以來，有沒有一些自己迫切想要進步的地方？吳宣儀：比如說心理上的“小不自信”，我覺得這是對自己完全不好的一個想法，所以我現在已經把它給推出去了。南都娛樂：賽後很多目光都湧向了你，很多人都在關注着你，這是否會讓你產生一些新的壓力或者新的動力？

熱水）啊，來水！水水水水水，上，保溫杯，拿着！南都娛樂：穿高跟鞋的超強定力被大家關注，可以跟女生朋友們分享一下如何練就這種功力嗎？吳宣儀：啊？這還是功力嗎？我只是踮了一下腳而已哈哈哈哈哈！南都娛樂：有沒有一些瘦腿的技巧可以跟大家分享一下？吳宣儀：打開門，多去散步！（會長肌肉嗎？）其實散步不會長肌肉，是在健美你的肌肉線條～南都娛樂：千萬福利會給儀圓們什麼呢，大家想看男團舞，你有什麼表示？吳宣儀：哈，在準備呢，你們等會兒別着急，嘿嘿嘿嘿嘿～南都娛樂：現在最想對儀圓們說什麼？吳宣儀：跟着我一起 High起來～

吳宣儀：噢，不會（有壓力），我覺得相反，如果現在這麼多人關注我的話，我會去做更有意義的事情，然後讓大家跟我一起去做一些比較有意義的事情。南都娛樂：現在會有一些新的目標嗎？你理想中的自己是什麼樣子？吳宣儀：我理想中就是比較全方面發展吧，每個人都有每個人的缺點，我覺得不要去逃避它，你要去認識它甚至跟它交朋友，甚至跟它去切磋，這樣子的話你才會進步。南都娛樂：大家很容易被你的笑容感染，覺得你帶來很多正能量，你自己怎麼理解“正能量”這個詞？吳宣儀：正能量其實每個人都可以有，只是說方式不同，正能量的話就是能夠讓大家對自己的生活、興趣等方面會更積極一點。南都娛樂：現在也成為擁有千萬粉絲的人，未來在引導粉絲方面，你想做哪些事？吳宣儀：我覺得我會讓大家少抱怨很多事情，每天開心點就好，沒有什麼大不了的，真的。

CANADIAN CITY POST 都市報

2019 年 1 月 11 日 122

南都娛樂

溫子仁

從小成本奇跡製造者到華裔大IP的掌舵人

《海王》中看到的孫悟空揮動金箍棒的強勢無論你從植入，還是過往影片中的東方元素，這些都可以

看出來溫子仁身上的 “中國血液” 。雖然溫子仁並未在中國生活過，但中國文化對他來說並非陌生事物，首先父母都是中國人移民去往他鄉的，然後就是他早年在墨爾本上大學時，主修的專業正是中國民族劃分…… 僅僅41歲的溫子仁，在《速度與激情7》奇跡和《海王》盛況之後，顯然已經成為好萊塢最受矚目的華裔導演。這多少有點不可思議，同時又不算是什麼“大”事。有人說最受矚目的華裔導演，難道不應該是李安嗎？這裡需要稍微解釋一下，所謂受矚目並非一個作品“質量” 上的絕對認定，而是從觀影人數、創造的票房紀錄，以及他的影響力能夠波及到的受眾人數等等來考量的。李安作為導演來說，他的藝術價值自不必多說，他身上披戴的各大主流電影節獎項已經可以說明問題。但李安在好萊塢的票房市場上，缺乏真正意義上的大眾狂歡式作品。換言之，即便李安可以拍出《少年派的奇幻漂流》這樣的魔幻3D巨製和《比利·林恩的中場戰事》這樣挑戰觀影習慣的大片，但在主流市場上，他的票房價值與名氣並不能取得一致。所以，我們更要高看一眼這位身高不到一米七的馬來西亞籍華裔導演溫子仁，他大概算是第一個真正意義上可以只靠自己，就統治了好萊塢頂級大IP的亞洲導演。

溫子仁算得上是少年得志，27歲的他，就被好萊塢招致賬下，那時他被好萊塢看中的，應該是他身上奇怪又充滿人性黑暗的“惡趣味”。僅僅恐怖或者驚悚，並不能形容剛剛在好萊塢拍攝了《電鋸驚魂》的溫子仁，很多影迷更願意將“血漿癖好者”的稱號送給他。你可以說，那時的溫子仁，對於挑戰人類視覺極限的鏡頭，有着迷戀般的嗜好。 “電鋸驚魂”系列從一個小成本的cult 片，變成了一個家喻戶曉的著名IP，這個主意誕生於溫子仁那看上去多少有點弱不禁風的身軀。這當然是一種對電影的貢獻，同時也是注定要被寫入電影史的奇觀式壯舉。儘管溫子仁外形溫和，但在歐美很多人聽到這三個字，恐怕還是會汗毛倒豎一下吧。《電鋸驚魂》系列成就了溫子仁恐怖電影匠人的身份，他的迤邐的電影語言與鬼魅叢生的劇情交織在一起，形成一種可以被全世界觀眾都可以接受的恐怖氣氛，我們大可以將這種氣氛稱之為“溫效應”。 “溫效應”除了瀰漫四處的恐怖氣氛，還有一個重要元素，那就是溫子仁

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總可以締造出來“小成本神話”。一兩百萬美元的製作成本，然後收穫數以千萬美元的票房，這種事如果在一個人身上只發生一次，那可能是運氣，但如果接二連三被印證，那就可以說是本事了。《電鋸驚魂》7部曲於2010年，被吉尼斯官方認證為“影史最成功恐怖片系列”，全球票房席捲了近9億美元。 2013年，溫子仁的“小成本神話” 終於被打破。只是這次打破紀錄的人，是他自己。37歲的溫子仁在這一年接棒拍攝了大I P系列電影《速度與激情 7》，也正是這部“速激系列”票房最好的作品，不但一連打破多項全球票房紀錄，也就此奠定了溫子仁在好萊塢商業大片的地位。此時他已經從街頭混混、嗜血cult片愛好者、小成本片神話締造者，變身成為了好萊塢商業世界最巔峰大IP電影的掌舵者。如今溫子仁的這部《海王》放在我們面前，即便你不是爆米花電影或者 DC愛好者，也得承認，這個人強勢改變了兩個事實。一是，在DC系列電影不斷顯出頹勢之際，已經完全不是漫威對手時，溫子仁憑借一己之力，徹底將 DC的眾多英雄們從深淵中拉了上來，而且這一上來的高度就已經非常之高，足以令DC影迷尖叫一年，甚至有人開始呼籲DC，應該把未來一系列的電影製作權都交給這個叫溫子仁的華裔導演。二是溫子仁一手把“海王”這個恐怕連二流都算不上的DC英雄，塑造成了一個孫悟空+人猿泰山+巴蒂斯圖塔式的全能魅力超級英雄。在去年DC推出的《正義聯盟》裡，“海王”是一個絕對配角，正是溫子仁讓所謂原班人馬，從配角直接登上了“C位”。“海王”上天入海，他在海洋中攪起的這股暗黑風格，在這位昔日恐怖匠人的手裡，變成了一股強勁的影像爆發力，稱溫子仁重新創造了一次“海王”給予他

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生命，也不算過分。國內院線觀眾大概是從2015年的《速度與激情7》開始瞭解溫子仁的，那時我們媒體就有過“溫子仁是否已經取代李安成為亞洲驕傲”的標題，也有過關於溫子仁華裔身份的熱烈討論。從一部賞心悅目的大片開始認識一位好萊塢導演，過程中又發現他與中國有着千絲萬縷的聯繫，那自然好感度會增加。其實這位明顯長着一張中國人臉的國際級導演，父母都是中國人，只是他在馬來西亞出生，並在澳大利亞長大。無論你從《海王》中看到的孫悟空揮動金箍棒的強勢植入，還是過往影片中的東方元素，這些都可以看出來溫子仁身上的 “中國血液”。雖然溫子仁並未在中國生活過，但中國文化對他來說並非陌生事物，首先父母都是中國人移民去往他鄉的，然後就是他早年在墨爾本上大學時，主修的專業正是中國民族劃分。對於東方文化和中國理解，你很難說這種先天和後天的影響是不存在的。一位華裔導演在美國取得成功，並通過美國的舞台進而在全世界取得了非凡成就，這並非是哪一個國家的勝利，如果非要說勝利，那也應該是地（專欄作家）球人的一次勝利。

南都娛樂

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影后变学姐需要重塑信念感

周冬雨

我一直對表演持有一個很不自信的狀態

在很多人的印象裡，張雪迎是古靈精怪的郭襄，是淡漠冷傲的尹夏沫，但她卻愛形容自己是只“皮皮猴兒”。正在橫店拍攝電視劇《租界少年熱血檔案》的她，在劇中飾演賀紅衣，

這是個和她自己一樣充滿正義感的熱血少女。升入大三的她，課業一如既往地繁忙，如何平衡工作與學習，是她從小就需要去面對的問題，現在的想法就是一心一意做好一件事。張雪迎也害怕畢業，認為校園生活是 “再也回不去的青春” ，享受集體生活的她甚至想在畢業後 “自己組一個班” 。面對負面聲音，這個21歲的女孩也顯得非常通透，覺得只要能做到無愧自己便好。采寫 _ 本刊記者陸茜

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錄節目像回到學生時代 “我是一個信念感極差的學姐”

金馬之後依然不自信 “我在表演中一直覺得自己不夠好”

拍完《山楂樹之戀》後，周冬雨也沒有想過要走演員這條路，她並不認為當時的自己有資質一直演下去，“我就該回歸自己的生活，該做什麼做什麼。”考電影學院是張藝謀導演給的建議，接着周冬雨就報了個培訓班，身、台、形、表一門門學，她當時覺得太難了。周冬雨非常坦誠自己的不自信， “對於表演我一直都持有一個自我懷疑的狀態和習慣。”這個問題在她剛剛接觸到表演的時候最嚴重，一直到現在也是，即使獲得了金馬獎盃也沒能改變什麼。“我也不知道為什麼，一直覺得自

▲儘管已經貴為“影后”，但周冬雨對於自己的表演還是很謙虛。在《奇葩說》上周冬雨和顏值了得的高曉松合影。

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周冬雨開始以為《演員的品格》想要邀請她當導師，她本能地拒絕，“我可當不了。因為我在上學的時候也不是那種全班第一的好學生。就算是全班第一的好學生，我也沒當過老師。”後來得知自己的身份是學姐，職責就是陪伴學員、一起學習、共同進步，她這才放心地來了，“我也沒啥壓力。”而且周冬雨還覺得能跟年輕人一起上課學習，對自己而言“也算是注入了新鮮的血液。”和孩子們一起上課讓周冬雨感覺像回到了學生時代，“這種感覺只有我上學的時候才有。”剛剛結束的是一堂唐朝禮儀課，授課老師是張曉龍，他指導學員們“委屈自己的身體去給別人尊重，身體有多委屈，給別人的尊重就越多。”輪到周冬雨上去行禮時，她其實很想笑，“大家的信念感都比我強。” 周冬雨特別愛笑，生活中也愛笑，上學的時候也是這樣，如果要上台演一個小品，她肯定是笑場的那一個。而表演最忌諱的就是笑場，“滾！滾出去！”周冬雨模仿起老師生氣的樣子，“我是那個被罵習慣的人你知道嗎？”她評價自己是個“信念感極差的學姐。”認為剛好可以趁這個機會來重塑一下自己的信念感。周冬雨形容井柏然是個“一個自由自在，隨風飄動的學長”，她加了個 “吧”字，也可能不太準確。他們是老朋友了，這算是兩人繼《後來的我們》的再度合作。周冬雨覺得井柏然更學院派一些，自己雖然也是學院派出身，但 “不是那種天天在學校好好上學，然後端坐，可以當班長的（學生）。我是比較中等偏下的成績的學生，我也不知道為什麼，我可能嚮往自由。”她更喜歡自由發揮。記者問她，如果這個節目放在8年前，是否會考慮參加嗎？“我不會參加的，我是不會參加的。”周冬雨脫口而出，她自幼散漫，是個樂天派，“因為我從小就是那種被家長放養的，對我媽來說你只要健康就可以，別的東西都不要求你。”她甚至連海選都不願意去，演員壓根沒在她的人生規划裡，“沒當演員之前我從來沒有過演員夢。是接觸了表演我才覺得，我要好好學，好好地，做什麼就像什麼。”

己演得不太好，每次演完我都覺得自己可以演得更好。然後我都會安慰我自己說，不完美才是最完美的，好了別想了。”周冬雨認為自己是在摸索中前進的，完全信任導演，按照導演的提點去演，或許導演的功勞更大，“如果是我自己的話，我對表演沒什麼主意。”

周冬雨有段時間挺胖的，《少年的你》製片人許月珍對她說，“不要再胖了，胖了都不像少女了，你現在要演一個少年。”然後“胖了就不能演少女” 這句話就深深地印在了她的腦子裡。25 歲可真是一個坎兒，“那個時候我太愛吃甜的了，我也不知道為什麼，過完25

歲以後，我特別愛吃甜的，一改以前的飲食習慣。然後我就發現就算原來 DNA裡沒有胖的這個基因，如果你不注意飲食的話，你也會變胖的。”周冬雨以前甚至從來不相信自己會變胖，她不得不承認人是會變的了，而現在她又變得不愛吃甜食了。

南都娛樂 ╳ 周冬雨

“這一年是我過得最輕松的一年” 南都娛樂：為什麼會來參加這個節目？周冬雨：因為我覺得這個節目的競爭特別大，然後每次考試的時候會讓我覺得為他們感到刺激，為他們感到緊張。然後可以陪伴他們一起學習，因為他們都是新人演員。我比他們也好不了多少，我也就剛剛出道8年。（笑）我覺得能跟他們一起上課，能跟他們一起接觸，對我來說是注入了新鮮的血液。而且我越來越發覺這個節目更多地反映的是人性還有一些圈子生態。因為平時真的不會有這麼多機會去接觸這種狀況，競爭非常的激烈，但是從他們身上我又學到了很多，（像是）積極向上啊，然後思考問題有很多面啊。我也特別想跟他們一起交流，因為大家都差不多同齡人，我比他們稍微大一些，大個幾歲。因為平時我工作啊或者是生活中啊，朋友真的很少。所以我覺得在這邊每天好熱鬧，覺得很幸福。當他們有一些情緒上的波動的時候我也會隨着他們的情緒一起走。我覺得這種感覺很久都沒有了，就只有我上學的時候才有。南都娛樂：和學弟學妹們在交流上有代溝嗎？周冬雨：因為我這個人就是，再過幾個月我都27歲了，不是再過幾個月，再過1個多月我都27歲了，但是我還是認為成熟這件事情不是隨着年齡的增長而增長的。我覺得你閱歷可能會增長，可能你會有多一些的生活經驗，但並不代表人會變得成熟吧。我是這麼感

覺的。因為我小時候特別二，我到現在還是特別二，我並沒有覺得我的這個幼稚的問題隨着年齡的增長而消失。南都娛樂：你覺得“演員的品格”是什麼？周冬雨：真誠，真心實意地表演。南都娛樂：你在節目裏作為一個學姐，那你在演藝圈裏面有沒有值得感謝的學姐或者學長或者導師？周冬雨：我覺得就算不是在表演的這個範疇裏，就算不是在這個行業裏，我覺得在生活中，在各個方面也是，對我幫助過的，只要是，說不定只是我們兩個對視了一下，我就覺得對我會有多多少少的影響。南都娛樂：即使是拿了獎之後，你對表演也不自信嗎？周冬雨：對，因為我只是那個片子拿了獎並不代表我演所有的片子都可以。然後那個片子也是通過整個劇組的幫助下我才可以演成那樣，也不是我一個人的勞動成果。所以我只是一部分，所以我覺得儘管得了獎，但對我這個表演的自信並沒有多大的提高。因為我演每個角色都是帶着自我懷疑，然後經常會有一絲一縷的或者多多少少的謹慎在裏面。因為我就是一個不自信的人。南都娛樂：你覺得你自己對表演是有天賦的嗎？周冬雨：我覺得就是，不管是我還是這些孩子們，就是他們是從這兒選拔出來的，然後選出了59個新人演員。然後我覺得他們也是有天分的。我覺得

只要是在這個行業裏的，都是多多少少有天賦的，不然也不會一直在這個行業裏發光發熱，為人民服務。所以我覺得大家多多少少都是有天賦的，只是我覺得天上沒有掉餡餅的事情。所以不管怎麼樣，不管是什麼樣，都要努力。我也是一直跟自己這麼說的。南都娛樂：年末了，總結一下你這一年。周冬雨：這一年其實是我過得最輕鬆的一年，因為我只拍了一個戲，是我自己非常喜歡的戲，一個電影，叫《少年的你》。然後我現在錄這個《演員的品格》，別的都是零零散散的，有一些日常的活動。所以這一年是我最輕鬆最自由自在的一年，我很感恩很幸福。南都娛樂：覺得這樣的工作節奏特別OK？周冬雨：今年就想要這種狀態。明年的就不知道，誰知道呢，明年再想。南都娛樂：有沒有“今天特別懶，不想去工作”的情況？周冬雨：我每天都有這種感覺，你要這麼說的話，我每天都有這種感覺。但因為這種感覺少於我想要工作的感覺，所以這種感覺對我來說可以忽略不計。就像我經常會把這個東西比喻成兩口子結婚，一個星期7天如果吵了4天的架，多於一半兒，那就得考慮離婚。但我這種問題就是你說的這種賴床啊，或者覺得好多不願意做的事兒但是必須得做的這種事兒，就是遠小於我要做的事情，所以我覺得我就不會有問題。

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獻禮劇霸屏幾家歡喜幾家愁

究竟是題材劇難出精品還是這屆觀眾太挑剔？ 2018

恰逢改革開放40週年，2019又將迎來新中國成立70週年，可以預見，獻禮劇將成為今年年末至明年小熒屏上的主力軍。僅僅是在12月份，就有超過7部獻禮劇開播，雖然有《大江大河》、《正陽門下小女人》等個別幾部收視口碑雙豐收的佳作，但更多面臨的是悄無聲息的遇冷窘境和吐槽聲中的口碑撲街。事實上，如今的獻禮劇已經不再是傳統意義上的主旋律了，我們可以在片單上看到都市、商戰等更加多元的題材，主旋律正在讓自己“時髦”起來。可努力“減齡”的背後卻是年輕觀眾的不買賬，反倒是傳統正劇打出了一片采寫_本刊記者陸茜天……

都市甜寵、青春校園、職場商戰…… 打破枯燥刻板印象，獻禮劇“減齡”

當提到獻禮劇時，大家往往會想到諜戰劇或是軍旅題材等正劇。記者做了一個小調查，在7名普通觀眾中，僅有兩人知道《創業時代》和《你和我的傾城時光》也在“改革開放40週年重點推薦劇目”之列。剩余5名觀眾在被告知後，不約而同地表現出了疑惑。確實，當一部劇集合了都市言情和職場商戰，並由當紅流量明星主演時，你真的很難將它和曾經沉悶乏味的主旋律題材劇聯繫起來。除了先前提到的兩部劇，早在5月

份就開播的《歸去來》也是獻禮劇的一員。今年出現在小熒屏上的獻禮劇不再拘泥於固定的題材和時代背景，打破了以往觀眾們對其的刻板印象，只要能展現出時代精神和家國情懷的電視劇都可以被划分進獻禮劇的行列。例如，《歸去來》以當代留學生為載體，展現中國年青一代的精神風貌；《你和我的傾城時光》將軍人、創業、商戰等元素進行融合，用男女主角的愛情串聯起民族情懷；《創業時代》講述青年人在互聯網時代創業的故事，映照改革開放國人奮鬥的時代浪潮。而傳統的軍旅題材也將青春元素融入進來，重新煥發出了新活力，以空軍

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為題材的《飛行少年》就把視角轉向了 “預備飛行員”，記錄他們的成長故事。除此之外，校園體育題材也已經安排上，《青春拋物線》聚焦大學排球隊，傳承“中國女排精神”。可以看到，其實各類題材都能講好主旋律，獻禮劇題材也正在逐漸年輕化。過往年輕群體對“獻禮”、“主旋律”等詞先入為主的觀念，往往是其 “遇冷”的主要原因，95後的小周就表示“自己會有先入為主的不信任感，更喜歡看英美劇，對國產劇無法產生共鳴。”因此，要想觀眾買賬，僅僅靠年輕化是完全不夠的，還得從作品質量入手。

披着獻禮劇外衣的偶像劇對於主旋律劇的另一個偏見就是 “打着獻禮的旗號談戀愛”。《你遲到的許多年》中黃曉明飾演的沐建鋒在莫莉（殷桃飾）和趙益勤（秦海璐飾）之間徘徊，故事也以三人的情感糾葛展開，活脫脫的一部中年偶像劇。另外還有本身就主打都市愛情元素的《你和我的傾城時光》，儼然是“霸道軍官愛上我”的戲碼。只是在表面套上個“外殼”，但本質還是跟市場上常見的瑪麗蘇言情劇一樣，換湯不換藥，觀眾怎麼買單？

進退兩難，反響平平

雖然我們說主旋律劇，特別是年代劇在受眾上天然存在一些劣勢，但縱觀今年已經播出的獻禮劇，獲得好口碑的清一色都是年代故事。可見，主旋律想要做到“叫好又叫座”也並非一件難事。

獻禮劇“遇冷”的“鍋”誰來背？

事實上，從今年5月《歸去來》開播到9月下旬獻禮劇密集佔領各大衛視平台，讓人眼前一亮的獻禮劇實在屈指可數，大多屬於無功也無過的類型，沒有記憶點，也談不上大聲量。而像上述提到的已經播出的3部“年輕化”作品的成績其實都不算理想，豆瓣評分沒有一部突破6分，最低的只有3.7分。而堅守“父輩”陣地的《你遲到的許多年》雖有殷桃、秦海璐等演技派，但收視和口碑也都反響平平。由袁泉和陸毅主演的《風再起時》也曾被寄予厚望，但直至播畢，也未能在豆瓣上開分。做出積極改變的都市題材劇想要用人氣明星帶動收視，卻失了口碑；堅守陣地的年代劇想靠品質贏得滿堂彩，也沒能如願，獻禮劇頻頻“遇冷”究竟為何？劇情陳舊，缺乏亮點 1 在年輕人成為收視主力，網絡播出平台的崛起，電視觀眾逐漸減少的今天，一部作品想要“出圈”，必須借助年輕觀眾和網絡的力量。《風再起時》就選擇放棄網絡平台，而在衛視獨播的播出策略，以至於從開播到收官都悄無聲息，“查無此人”。另外，傳統年代劇因為題材的不討喜，還面臨着年輕觀眾對主旋律題材劇先入為主的思維定式。《你遲到的許多年》就被網友批評太“正”，試想有年輕觀眾因為陣容、製作等各方面因素被吸引，打開一看，卻又再次印證了自己對該類劇的“偏見”，能不被“勸退”嗎？如果一味守着地守着陳舊的套路，毫無亮點和突破的話，那也難怪最後只能平淡收尾了。 “懸浮”於生活的“偽”現實 2 雖然說主旋律題材劇最重要的是展示時代精神，但也不能脫離了時代背景，脫離了現實生活，空喊口號。《創業時代》就是個典型案例，明明講述的是瞬息萬變的互聯網時代，服化道上卻沒一樣能體現出時代背景。導演美其名曰，淡化年代感，是因為不想固定在某個年代，而劇本身最重要的是傳達時代風貌，但自稱是現實主義題材卻試圖架空現實，是否有點可笑呢？這還僅僅是物質上的“懸浮”，更多時候“懸浮” 着塑造人物才是影視作品的通病。人無完人，但很多故事主人公似乎都帶着主角光環，有些甚至沒有缺點，讓人難以信服。獻禮劇一旦離觀眾的生活遠了，就很容易出戲，又談何打動人心？

誰說主流故事說不好？它們都是獻禮劇中的“意外之喜”

《大江大河》

“先把電視的觀眾拽住，再通過觀眾的口碑把年輕人拉進來。” 《大江大河》無疑是今年獻禮劇的 “頭部”代表，雖然開播不久但已初見 “爆相”，豆瓣以8.8開分，目測評分還將繼續升高，收視率方面的表現也可圈可點。和其他年代劇相比，該劇在未開播時就已經擁有了不凡的聲量，製作方正午陽光過往作品的好口碑，讓這部戲自帶品質保證，也自帶了“群眾基礎”，有很多觀眾都是衝着這塊“金字招牌”去看的。《大江大河》也沒有讓觀眾失望，當看到主人公紅背心和白襯衫的造型、農村老屋子斑駁的水泥牆、掉漆的綠皮火車……時代背景就已經立起來了。劇評人閆偉評價其“氛圍和人物具有很高的歷史還原度，為故事奠定了寶貴的可信性基礎。”真實，無論在哪個時代背景下都很重要。其實，只要把劇做好，流量自然而然就會來了。導演孔笙就在東方衛視開播發佈會上表示不會改變正劇氣質，“先把電視的觀眾拽住，再通過觀眾的口碑把年輕人拉進來。”而對於年代劇而言，刻意“年輕化”也並非一劑良方，製片人侯鴻亮就認為“屏幕上有很多都是1978年到1988 年已經穿了上1998年的西裝了，或者穿了2018年的西裝了，那年輕人會喜歡嗎？他們在那個年代就用2018年的方式談戀愛了大家會喜歡嗎？我覺得不是迎合年輕人的問題，而是我們屏幕上充斥着這種電視劇，這才是問題。”

《正陽門下小女人》

年代+京兒味+無流量，照樣很能打！《正陽門下小女人》是獻禮劇中為數不多的“大女主”劇，以女性視角講述改革開放以來的時代變遷。真實還原時代背景是年代劇的最重要任務之一，導演劉家成就透露因為故事的時間跨度大，在哪個時間點從半導體變成收音機，電視機從黑白變成彩色，這些都是精心設計過的。除了本身的年代題材，它還有一個限制，講老北京的故事，演

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業內意見

主旋律要做好 “年輕態”和“接地氣”

南都娛樂：為什麼部分主旋律題材劇會遭到觀眾排斥或差評？何天平（電視評論人、《影視前哨》主編）：這有兩方面的原因，首先是我們的主旋律作品還不夠好。2018 年是電視劇“現實主義回歸年”，強調電視劇創作的現實主義精神，是希望兼具時代性和審美性的作品能夠湧現，溫暖明亮。但還有相當多的主旋律作品僅僅是作為“功績”存在的，徒有一個好立意，但劇作和製作都很粗糙，沒有打動人心的水準，自然很難為大家所喜愛；另一方面，現在的泛娛樂思潮也確實很深刻地影響着大眾的內容選擇，尤其是年輕觀眾被各種通俗流行劇所“養成”，對於宏大命旨的題材確實沒那麼有興趣。所以是需要這樣的題材起到一定的糾偏作用。小獅子（娛樂記者）：因為不夠接地氣。站在觀眾角度，看電視劇從來看的都不是空中樓閣，而是生活日常，生活中的我們不是沒有接觸過主旋律色彩豐富的人或事，但從來都不是以那種懸浮於正常生活的方式出現的。但凡有過一點生活經歷，觀眾都不喜歡那種只能供奉起來的角色，因為那是神，不是人啊！小明（行業自媒體人）：故事講不好，什麼題材都會被排斥。小白（新媒體記者）：首先是平台問題，主旋律題材劇一般還是衛視播出較多，而現在大家的觀看習慣還是偏向於視頻網站。其次就是這種類型的劇在開始定調的時候就很先入為主，看到主旋律三個字，很多年輕觀眾就直接跳過了。最後，也不能說是排斥這類型的劇，如果質量上乘還是會很吸粉的，比如最近熱播的《大江大河》。南都娛樂：您認為如何拍好這類題材？何天平（電視評論人、《影視前

員滿嘴“京片子”，這部京味兒劇還必須打破地域。《正陽門下》還打破了當下電視劇“流量作花，戲骨作配”的常見配置，實力派演員回歸主角，又為劇的品質加了一道保險。顯然，《正陽門下》完成得還不錯，不論是台播成績還是網絡熱度都位於前列。從傳統意義上來看，這部無論從年代、地域和卡司都不像會紅的劇反而成了黑馬，霸佔了當時的收視榜首。你看，只要實力足夠能打，該有的都會有！

《那座城這家人》

稍顯遜色，但值得思考和《正陽門下小女人》一樣，《那座城這家人》也有明顯的地域特色，它

哨》主編）：這就是主旋律如何做好 “年輕態”的問題。作為一種大眾藝術，電視劇的表達也是要跟時代一同前進的。10年前的好劇放到今天來播，未必那麼受歡迎，因為審美習慣、文化語態等方方面面的東西可能都在發生變化。對於一個好的主旋律創作來說，基礎肯定是劇作和製作都要紮實，立意既要高遠也要鮮活；其次就是講故事的手段，不能那麼老派，要盡可能考慮今天觀眾的審美習慣，這也同樣重要。小獅子（娛樂記者）：主旋律題材作品如果可以加入大量的各種刻畫複雜人性的細節，觀眾肯定會喜歡看的。就像你拍一個忠勇為國，孝全為家的人，你不能只拍他忠孝的那一面，而不拍他在其他方面展現的私心。現在的觀眾都知道，沒有人是十全十美的，百分百的好人是不存在的，即使存在也無法令觀眾喜歡，因為那樣完美的一個角色，你讓觀眾如何代入自己，從中獲得看劇的滿足感？無論拍什麼題材的電視劇，讓觀眾獲得代入感、滿足感都是讓作品成功的關鍵因素。否則，這個劇的演員再美，劇情再好看，都沒用。這就是拍劇的規律，大家不要不信。小明（行業自媒體人）：主旋律題材並不意味着高高在上遙不可及，也可以做得接地氣，關鍵還是對劇本的打磨，對人物的勾勒，對特定時代的還原，最基本的要求就是別讓觀眾 “出戲”。小白（新媒體記者）：這類型的劇首先還是應該盡可能地去貼近和還原當時的時代背境，其次在演員的選擇上也應該考慮當下的環境，有些很適合主旋律題材的老戲骨不一定會讓觀眾買賬，最後就是作品本身質量過硬是一回事兒，事後的宣傳營銷也要跟上啊。主旋律題材電視劇同樣甚至更多地需要宣傳營銷。

以“唐山大地震”為起點，講述倖存者們重建家園的故事。但是相對於前兩部而言，該劇在收視成績上就稍顯遜色了一些，暫時也沒能衝破地域限制，影響更多的還是唐山觀眾。豆瓣評分8.3，雖然只有1300人評分，但它恰恰能代表部分主旋律劇的現狀。看製作，劇組在場景搭建費盡心思，一比一還原歷史；談演員，薩日娜、李建義、馬元、童蕾，戲骨加演技派；說現實，扎根歷史，講真實故事。當然，不足的地方也有很多，被詬病的男主角、唐山變“唐城”、有些情節相對比較封閉。但《那座城這家人》給我們的啟示是，當做到了中等偏上時，主旋律又該如何突破？

CANADIAN CITY POST 都市報

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南都娛樂

《男朋友》宋慧喬的美，也拯救不了這部劇的爛

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上個世紀、意大利、破敗社區、窮人、少女，看到這些關鍵詞，如果不是有HBO以及豆瓣評

分9.4的背書，有多少人會點進去看這樣一部電視劇？估計很少，但如果你真的沒點開，你將錯過2018年最後一部高分美劇—— 《我的天才女友》。看劇名可能以為講的是天才少女和男友的甜蜜日常或天才少女種種智商驚人的表現，那你又錯了，這是一部以全新視角講述女性友誼的作品。在這之前，表現女性友誼的不是陰暗的互相算計，就是悲傷的你替我去活出人生的精彩，但《我的天才少女》不是，它以刺眼又直接的方式向世人展示什麼叫“生為女人，我很抱歉”。出身於貧窮家庭的女性，無論聰明或不聰明，人生都艱難得讓人掉眼淚啊！文_Fiona

如

果說世界上真的有凍齡女神的存在，那她應該就是宋慧喬吧？已經37歲的宋慧喬，從出道起，已經美了20多年了，歲月在她臉上溫柔地拂過，沒留下一絲痕跡，真是幸運得令人羨慕又嫉妒啊！最近，她和小12歲的明星晚輩樸寶劍主演的新劇《男朋友》開播了，收視率又創新高，真是應了那句文_小魚兒話，對於美，大家是永看不膩的啊！高收視低口碑宋慧喬該高興還是難過？

《男朋友》這部劇未播先火，有兩個原因，第一這部劇是宋慧喬婚後首部作品，而且合作的男演員還是老公公司的晚輩，大家對於雙宋夫婦的熱潮延續到這部作品當中，也是蠻期待的；第二這部劇前期預告片放出來後，不少人都被劇中浪漫又唯美的鏡頭撩到了，對這部作品的期待被吊得很高。但可惜，劇作真正開播之後，網上評分高開低走，兩集播完，分數就降到了7.3 分，如今四集播完，分數已跌到了7.2分。對於宋慧喬和樸寶劍這樣的神顏組合來說，這樣的分數，他們絕對是要哭的。但收視率方面，卻又給了他們信心，在韓國，《男朋友》第一集創下平均8.7%、最高10.1%的收視率，並刷新了tvN水木劇的最高開播收視率。這樣好的收視成績，喬妹估計要破涕為笑了吧？對藝人來說，相比口碑，可能收視率更重要一些，畢竟靠觀眾緣吃飯的他們，還是受歡迎更令人開心。

落入俗套的浪漫大家真的愛看嗎？

宋慧喬在東南亞電視劇觀眾心中是怎樣的存在，不用贅述，只要能請到她出演，基本上就等於給這部劇打上了“會火”兩個字。但喬妹的這個優勢，如果被濫用了，觀眾也不是百分百買單

的。這次在《男朋友》裡面，因為劇情俗套、情節經不起推敲，喬妹被觀眾連帶着吐槽，她原本不差的演技也被大家diss。但如果大家有認真去看播出的每一集，就會發現，這個鍋不應該由喬妹背，人設就擺在那裡，喬妹沒發揮錯啊！你就說吧，一個因為父親從政而“賣身”財閥豪門的乖乖女車秀賢，在結婚兩年之後，就被丈夫因為出軌而被迫離婚了，離婚後她完全靠自己把一座瀕臨倒閉的酒店經營成韓國第一，又把分店開到了古巴，這樣一個聽起來很女強人的霸道總裁角色，卻時不時智商下線，出去玩要穿10厘米高跟鞋，然後心太大被外國小偷拿走了包包，之後居然還能像沒事人一樣繼續淡然地行走在異國街頭，還差點因為安眠藥藥效發作而摔下城牆，幸虧男主及時出現才挽救了這個 “失足”女總裁，兩人趁此機會來了一場古巴宣傳片式的浪漫之旅……說到這，你還能聽下去？這情節也有點太瑪麗蘇了吧，而且是硬凹的那種……這尬到令人出戲的俗套浪漫，即使配了宋慧喬的臉，也看不下去。但能怎麼辦呢？近期喬妹只有這部作品了，她婚後雖沒有息影，但作品也不多了，如果想在螢幕上看看她，只能忍受這樣的劇情和人設了。喬妹，你看，大家對你是真愛啊！拜託你多接點好作品來回饋我們，好嗎？感謝，筆芯！

《我的天才女友》生為女人，她們都過得很艱難一個勤奮一個天才但她們卻沒有互相嫉妒

《我的天才女友》是一部描寫女性友誼的作品，這裡面所描述的場景、情緒，都或多或少曾發生在每一個女人身上，甚至某些時刻的真實，會讓人真實得難過。兩位女主，埃萊娜和莉拉，在小學時就是同班同學，而且是具有競爭關係的那種。埃萊娜乖巧聽話努力，一直都是班上的第一名，是老師眼中的模範生，但當莉拉來了之後，埃萊娜身上的這種光環被奪走了，天才莉拉家裡更窮，但她因為智商超群，從小就比其他同學認的字多，算數也棒，在別人連一句完整的句子都還寫不出來的時候，她就能寫出一部結構精巧、主題深刻的小說了。你說，這是不是被上帝吻過的小孩？被奪去了老師注意力的埃萊娜，並沒有狗血地和莉拉成了明面上的敵人，埃萊娜始終是那個乖巧的小孩，只是她開始更努力，並且在機緣巧合之下，她和莉拉成為了朋友，而且開始向勇敢聰明的莉拉學習，乖巧的埃萊娜不知道，自己的內心其實也住着一個莉拉。

窮人家的女兒都過得很艱難

如果埃萊娜和莉拉出生在21

世紀，她們有可能會成為摯友，還能收穫精彩人生，但出生在上個世紀二戰之後的她們，因為家境貧窮，分分鐘要面臨失學。那個年代，女孩子被認為沒必要讀那麼多書，讀到小學畢業就足矣，莉拉的家裡無法支持她繼續讀書，埃萊娜家也差不多。但不同的是，埃萊娜的父親比較開明，如果埃萊娜想繼續讀書，她就得考到班上第一名，而天才莉拉，則沒有任何選擇的余地，她向父親抗爭，卻被父親從三樓的窗裡扔出去摔斷了胳膊。看到沒，不幸出生在貧窮家庭的女孩，彷彿生來就有原罪，她們無論做什麼，幾乎都是錯的。每一點努力、每一點夢想都得小心藏好，才可能僥倖不被羞辱。看書是偷偷的，寫書更是不能說的秘密。看這部劇，很多女性觀眾都表示看得很難過，因為太真實了，不是說劇中的場景和現實有多像，而是無力抗爭的絕望感和現實中的自己很像。歷史的車輪已經來到21世紀，但離真正的男女平等或許還有很長的路要走，身為女性，很多時候很多不容易都是無法言喻的。這並不是在指責男性，而是這個世界上，人類的悲歡，很多時候並不共通……

南都娛樂

2019年1月11日星期五

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早

前王凱在上海出席新劇發布會時透露，他將在劇中挑戰14歲的年齡跨度。要從18歲的少年演起，如何呈現出少年感，讓王凱頗有壓力， “把心放干淨了，自然而然的清澈感就會出來。” 接戲前，孔笙導演讓他考慮清楚，擔心他會 “掉粉” ，而王凱却告訴他 “播出之後我會漲粉。”當被問及宋運輝在你最喜歡的角色裏面排第幾時，他表示不願意去排序， “我這個人喜歡一碗水端平。” 採寫_本刊記者陸茜

Q：看到你在片花有餵豬，有學過嗎？好像手勢很專業。 A：有，當地的村民會教怎麼餵豬。 Q：你是為了這個劇暴瘦了30斤嗎？ A：哪兒有30斤，30斤我現在就應該躺在病床上了。 Q：孔導說你跟他有一段關於掉不掉粉的討論，能不能分享一下？ A：沒有討論過，孔導一上來就說，“這個戲你要考慮清楚，你可能會掉粉。”我說，“你考慮這個幹嘛？” 他說，“還是得考慮。”我說，“其實不是你想的那樣，應該這個戲播出之後我會漲粉。”我一直在打消導演這個顧慮，導演為我考慮挺多的。 Q：在表演上有遇到什麼挑戰嗎？ A：困難有很多，我們在現場都是一步步磨出來的。對於我來說，這應該是我接的角色當中年齡跨度比較大的，

所以還有一個18歲的少年感如何呈現，導演跟我說不要去演年輕，因為一演反而不好了，我說應該怎麼做。導演分析人的性格、心理狀態，他說那會兒人很純樸、很純粹、很簡單，你就拋棄私心雜念，不要想太多，你把內心放干淨了，自然而然的清澈感和少年感就會出來。我就這麼做了，導演覺得這就對了，所以相由心生，你心裡沒有太多複雜的東西，外在表現就會有一種輕鬆感出來。 Q：你演過這麼多戲中，宋運輝的角色在你最喜歡的角色裡面排第幾？ A：我從來不會排這些東西，每個接到角色多少處於喜歡的原因才會接，每個角色都是自己的孩子，不能說他晚出來就受寵，我這個人喜歡一碗水端平。每個角色都有討人喜歡的地方，不可能什麼事情都盡善盡美，我們做好自己的本職工作就好。

時評王洞洞

擔心老藝術家的出路問題？過慮了！老藝術家濮存昕近日發出感慨，他稱“我演的戲沒人看，沒有影視作品，娛樂市場真的沒有我的活兒 ……”。這些話被網友解讀出老藝術家沒有工作，因為現在是小鮮肉當道、流量主打的時代，“老藝術家出路在哪兒”，等等。但其實，不管是擔心還是憂慮，其實都沒什麼必要。老藝術家不一定非要在影視作品上證明和展示自己，像濮存昕一直耕耘的話劇舞台，也是可以驗證一名演員質地的地方啊。我倒不覺得濮存昕這是在抱怨，或者發出哀鳴之類的，而是一種自律和自知之明。不是所有老藝術家都要在電視劇上不時亮亮相，被稀鬆平常地誇讚兩句“老戲骨”，如此一種存在模式。他們當然也可以在其他場景裡繼續做着貢獻或者證明自己。教書育人，着書立作，或者陳佩斯濮存昕這種在話劇舞台上耕耘不斷，這些看似放棄或者被所謂光鮮熒屏拋棄的行為，不正是另一種人生的選擇嗎？濮存昕當年大紅大紫時，雖然不是如今的小鮮肉年紀，但他那時三四十歲，正好也是人生的巔峰期，不同的

是，當年的濮存昕不但可以征服青年觀眾，也對中年老年觀眾擁有“殺手”魅力。如今已經年逾花甲的濮存昕說了一句“沒戲拍”，就被多愁善感的網友理解成道路艱辛，這確實是杞人憂天和美好的曲解了。藝術家做的是藝術工作，而表演藝術工作並非只有電視電影，尤其是那些商業屬性的電視劇電影裡才能開展的。濮存昕無需大家擔憂，那些真正意義的老藝術家，在今天這麼多元和豐富的藝術市場裡，也是無需擔憂的。之前看到台灣同為老藝術家的李立群專訪，他在看待小鮮肉流量當道時說，小鮮肉佔領市場那是因為老鮮肉們表現得不夠好……倒不是說李立群特別清醒，而是他看出來這個世界的平衡屬性。大多數人只能看到誰是強者，而李立群這樣經驗老到閱歷豐富的人看出了，強者生存環境裡的所謂弱者生存法則。沒有什麼是注定的，也沒有什麼是可以獨立存在的，在一個本來就多元的社會，並存是唯一可循規蹈矩的 “真理”。老藝術家自然有老藝術家的生存之道，所謂光芒也不會因為暫時的“沒活兒”就黯淡下去。

王凱

導演一上來就說，這個戲你可能會掉粉時評東子

郭德綱之後，相聲需要什麼姿勢去聽？最近央視春晚，又傳出岳雲鵬將再次攜手搭檔孫越登上春晚舞台。雖然作為郭德綱徒弟，岳雲鵬這兩年已經風頭強勁，也兩次登上過央視春晚這個備受矚目的舞台，但這樣一個消息還是成了一時看點。岳雲鵬會不會第三次登上春晚，以及他在春晚說相聲還是像上次一樣演個小品？還有曾經郭德綱徒弟後來鬧翻了的曹雲金，最近也在新聞中成了創業 “笑着掙錢”的“實幹家”。在北京市的“嘻哈包袱鋪”，青年相聲演員在台上跟觀眾插科打諢，你已經分不清這是傳統相聲，還是新穎的綜藝節目了，喝茶聊天嗑瓜子，據說100多塊錢可以聽兩個小時的相聲。所謂年輕新穎的相聲形式，還有與潮流更為接軌的包袱，曹雲金成了線下相聲的另一門派領軍人物。說到與潮流接軌，讓年輕觀眾更容易接受的相聲演員，那應該是最近熱了又熱的張雲雷。很多人一聽到張雲雷三個字，就會說“是那個在南京跳樓的吧”。但其實張雲雷已經成為流量相聲演員代表，其粉絲把他當成小鮮肉來對待，在對鹿晗王俊凱那一套的呵護、管理和追捧，放在了相聲演員身上，一點也不顯得唐突，這些也是因為張雲雷自身的特點。“德雲社出了張雲雷”，這樣的新聞雖然不

及當年“德雲社又出叛徒了”來得驚悚，但其實在粉絲心裏，張雲雷早已經不再是傳統相聲演員與觀眾之間的關係，而是一種接軌了愛豆與粉絲的互動模式。郭德綱已經紅了快20年，所謂傳統藝術也已經越來越被人們接受，從電視晚會的舞台上，到線下的小劇場裏，相聲早已經成為很多人茶余飯後或者睡覺前的必備訓練。不瞞大家說，我家在睡覺前對於幾個電台APP 上的相聲欄目，大概就像睡前刷牙般的習慣和需要。但是，與此同時，你也得承認，僅靠郭德綱一人，或者 “郭德綱”這樣一種相聲模式，是無法滿足大家真正娛樂生活需要的。相聲，更需要張雲雷岳雲鵬這種新鮮的血液和形式。郭德綱也許並不存在過時一說，但相聲卻是可以更多一點形式和內容上的創新的。張雲雷在相聲舞台上的 “唱”已經吸粉無數，那麼更多的創意也應該在更多的藝人身上創造出來，畢竟這個關於說話能說成藝術的玩意兒，不但不該無人問津，還應該更加大紅大紫。不管線上還是線下，你讓我躺着聽還是蹲着聽，只要能把人聽舒服了，這就是厲害和有價值的藝術。着聽，只要能把人聽舒服了，這就是厲害和有價值的藝術。

潮人潮劇

2019年1月11日星期五

夜晚》球最後的地《片名贛導演畢綺雯唯飾萬湯演主羅紘武黃覺飾類型懸疑

《地球最後的夜晚》

打造極致觸夢體驗由畢贛執導，湯唯、黃覺、張艾嘉、李鴻其、陳永忠共同出演的電影《地球最後的夜晚》發布一組 “入夢指南” ，關於各個角色的更多

信息曝光，片中與每個角色關聯的關鍵線索串聯起錯綜複雜的人物關係，圖中迷幻的色調和具有象征意義的道具，與電影裏營造的迷離戀情和立體夢境遙相呼應，代入感十足。海報中，萬綺雯（湯唯飾）置身於飛鳥群中，手持麥克風忘情地唱歌，片中她的願望正是逃離凱里做一個歌手，重新開始平凡的生活。羅紘武（黃覺飾）仿佛就是所有人物關係的中心，野柚子、蘋果、乒乓球和3D 眼鏡，是他和愛情、友情、親情的連結。羅紘武在兌現了“野柚子”賭約後，萬綺雯從凱里消失，羅紘武從此跨越現實和夢境執着追尋着萬綺雯的蹤跡。影片的拍攝地在貴州凱里，在導演畢贛的手中，凱里的環境成了烘托氛圍的天然道具，溫潤潮濕的氣候與暗湧的曖昧情愫完美交織，將羅紘武與萬綺雯之間浪漫糾葛的感情展露無遺。電影中的每個畫面都凸顯出夢幻的質感，氤氳的水汽、積水的小巷、晃蕩的吊燈和搖曳的光影，將虛無縹緲的夢境變得觸手可及。當羅紘武旋轉起球拍飛在空中時，觀眾也仿佛一同在夢中遨遊，和羅紘武一樣分

不清現實與夢境。在這部電影中，湯唯一人分飾兩角，將 2D部分複雜善變的萬綺雯和3D夢境中純真浪漫的凱珍詮釋到極致，貢獻了近幾年來的最美表演。黃覺飾演的羅紘武在電影中一直以外表堅硬的記憶偵探形象示人，但從小被所有人拋棄的他內心卻極其缺愛，黃覺用自己獨特的理解詮釋了這個角色“最堅固的柔情”。除此之外，金馬影后張艾嘉攜手最佳新人李鴻其一同加盟影片，張艾嘉同樣在現實與夢境中飾演了兩個反差巨大的角色，每個眼神都藏有道不盡的故事。影片台前璀璨，幕後班底同樣強大。《地球最後的夜晚》彙集了一眾大師御用幕後製作班底，其中不乏王家衛導演御用燈光指導黃志明和侯孝賢導演嫡系影人林強、凱撒攝影獎得主大衛．查澤雷，以及多位金馬獎得主劉強、姚宏易、董勁松、李丹楓等，他們共同打造如夢境一般的觀影體驗。

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CANADIAN CITY POST 都市報

2019 年 1 月 11 日 132

隨筆閒情

史毅敏

2019年1月11日星期五

牛哥說事

國畫家關則開列傳

關則開，交州合浦人也（今廣西合浦）。原名穗生，號則開，壯年後以號行。則開雅好丹青，博學有才氣，幼從嶺南派大師高劍父弟子劉群興習畫，亦從名家習書法及西洋油畫，圖寫特妙，根基深厚。則開於中國傳統書畫，別有洞見，嘗謂人曰：“習古人之畫，非獨研古人之技，需入古人之境方可。今世喧囂，義理駁雜，人日有新獵之喜，士難存故道之思，故我知今人難追古人之藝也。” 國朝改革潮起，則開移居加拿大。北國寧靜，交遊寥落，人心淡遠。則開築室多倫多，潛心精研中華傳統焦墨繪畫與書法，數十年工夫之下，卓然成家。焦墨法本為中國書畫古法，近人黃賓虹師嘗言焦墨法“最為古樸，需筆力健舉”， “非學力深入堂奧，不敢着筆”，故歷代善畫者常視焦墨法為畫道險絕，用純焦墨創作之畫家屈指可數。焦墨技法之難，在於運用枯焦之墨，僅憑黑白兩色，表現傳統山水畫作

草木朦朧之蒼潤，雲興霞蔚之層次。則開早年焦墨山水，技法雖奇，然或有欠缺豐潤之憾。十數年之後，今觀則開焦墨山水，線條勾勒，皴擦運用，層累積疊，線墨渾然，穩健厚重，古樸自然，“干裂秋風，潤涵春雨”。深識者莫不以高奇見貴，以為數十年來未之有也。其筆墨結構與畫面層次乃至空間構思，則開已得黃賓虹師門徑矣。則開嘗謂史家之言曰：“吾之焦墨山水，近看無一山一石，皆為抽像筆觸；遠觀則千巖競秀，萬壑爭流！”史家之言問之：“此乃西洋透視之法歟？”答曰： “此所謂山水不在筆下，在吾胸中耳。” 則開善隸書，早期隸書法度井然，筆法嚴備。近年其書則務求新出己意，厚重中多姿媚之變。則開將於今年西元5月4 日，假多倫多大中華文化中心開辦書畫展。此為多倫多畫壇書壇又一佳事耳。新年剛過，逢國畫家關則開先生，多年不見，遇之甚喜，為之記。

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蒙城賭場三俠客（1）

2010年12月底，我收到米國老陳的郵件，說是節日期間，陪幾個好萊塢的朋友去Montreal公幹，希望我能去見一面，或許有些生意談。第二天，12月31號中午，我約上老友老K早茶。我非常認真地對他說： “你那個寶馬X5也買半年多了，到現在才跑了2000多公里，這是要生銹的節奏，多好的車放你手裡都要被毀掉。” 老K發愁看着我：我也發愁，咋辦呢？我說：現在正好有這麼一個美差，我想去Montreal 看朋友，這個機會一定讓給你的車，跟我走一趟，誰讓咱們是兄弟，我另包晚飯。老K贊到：大哥你忒仗義了！我在江湖上的口碑之好，公認！加上這頓晚飯也給力，老K馬上點頭答應，當下我們摸摸身上，出門的三件寶：手機，錢包和鑰匙都在，於是我們說走就走，開車直奔Montreal。 550公里的路程，倆猛男用了5個小時，在古堡酒店c h e c k i n後，天已黑了，老陳也回來了。於是我們三個來到城中Chinatown 一家尚好的館子共進晚餐。

蒙城菜餚是一般的，氣氛是熱烈的 .不得不說，多倫多的中國餐館那是相當的好。晚飯結束，時間尚早，我提議去城中賭場繼續活動。這十多年，我保持了一個良好的習慣，無論去世界各地，一定事前查看一下所去城市周圍的賭場分佈，晚上去賭場做一下全身的放鬆運動，順便從賭場提一些現金以備旅遊之用。這些年去賭場的少了，但基本功仍在，像幾張撲克牌，我只需瞄上一眼，根本不用計算，就知道好牌壞牌。在賭檯上呆上十分鐘，每個賭徒的水平、初學者還是老手，就大概知曉了。老陳在米國混了二十多年，是大西洋賭城的常客，是德州撲克的高手。老K早年就讀於中國北方一所着名大學的數學系，研究生畢業論文的題目是：“論賭場遊戲的期望值與贏輸概率”。我曾與老K在他那間用倉庫改建的，四面漏風，冬涼夏暖的辦公室，就全球賭博業的前景與我們的對策，進行了一次長談，從那之後，我決定在賭場上，與老K結成戰略性合作伙伴關係。（未完待續）

地址：4168 Finch E.第一廣場Ph18; 萬錦分店：8791 Woodbine＃204 HW7北

繽紛冬日

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CANADIAN CITY POST 都市報

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