Sin Tapujos (Eudaimonia)

EUDAIMONIA

1202 OZRAM ED 32

SIN TAPUJOS

9ºN NÓICIDE

SIN TAPUJOS

Dirección general María José Martínez Díaz mapidiaz42@gmail.com

Editores Fernanda Loutfe Orozco Gaby Ledezma Diego Rivera Hernández Diseño de portada Hey Fer Colaboración Any Sánchez Alejandra Tecuapetla Alex Mtanous

Columna curiosa Daniela Nur

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Sin tapujos

@sintapujos_revista

Sin tapujos Revista

daninavaarre14@gmail.com

El pabellón número seis Gaby Ledezma Symbólokus Diego Rivera Hernández Diego RH

Desenredada-mente Ana Sofía Luna lunasanasofia@gmail.com

D.A Ablanedo dani.ablanedo@gmail.com

Mientras tanto Melissa Viñas Calatayud melissavinas13@gmail.com

this is how i live xyN @xyneht

sintapujosr@gmail.com

Eudaimonia GRIEGO-EU̯ DAI̯ MONIA FLORECIMIENTO DEL SER HUMANO. EN EL PLATONISMO REFIERE A: "EL BIEN COMPUESTO DE TODOS LOS BIENES; UNA HABILIDAD QUE BASTA PARA VIVIR BIEN; PERFECCIÓN CON RESPECTO A LA VIRTUD; RECURSOS SUFICIENTES PARA UNA CRIATURA VIVIENTE".

CONTENIDO 04

BIEN-ESTAR

09

LA COMUNIDAD TRANS Y LOS TCA'S

12

ELL@S PREGUNTAN CON ALEX MTANOUS

14

SOBRE TCA: UNA ENCUESTA A UNA COMUNIDAD ONLINE

19

SOY PERO NO SOY

22

ELL@S PREGUNTAN CON ALEJANDRA TECUAPETLA

28

DE MI PARA MI

31

ELL@S PREGUNTAN CON ANY SÁNCHEZ

34

OTROS FACTORES

36

MY DEAR ARAÑA

41

CASCARONES BONITOS

45

ADVERTENCIA

46

MANIFIESTO TCARIO

52

DIRECTORIO DE ESPECIALISTAS

ST |MARZO 2021

ESTAR ANA SOFÍA LUNA & D.A ABLANEDO

ETNEMADADERNESED

BIEN-

Salud es un concepto que implica muchos factores, incluso cuando la Organización Mundial de la Salud (OMS) se fundó en 1954, hubo grandes discusiones sobre qué era, por lo que al definirla en sus principios y establecieron que la “salud es un estado de bienestar físico, mental y social completo y no solo la ausencia de la enfermedad” (OMS).

Es por esto que una persona se ve influida por agentes internos y externos, afectando a los individuos y sus comunidades. En la columna de este mes nos centramos en el cuidado de la salud física, en donde se busca el funcionamiento correcto del organismo y esto conlleva a prevenir la malnutrición, enfermedades y trastornos (OMS, 2018).

ASPECTO ASPECTO SOCIAL SOCIAL

La relación que tenemos con nuestro cuerpo y por lo tanto con la comida es de las más importantes. En los últimos años se han visibilizado más los TCA´s (Trastornos del Comportamiento Alimentario). En México, al año se registran 20 mil casos de anorexia y bulimia en jóvenes de 14 a 17 años (Gallegos et al, 2021). Sin entrar en detalles sobre los TCA 's, sabemos que nacen de un conjunto de factores y entre muchos de ellos el tema social tiene gran importancia, especialmente en la adolescencia en donde tanto el autoconcepto y la aceptación social toman protagonismo.

04

ST |MARZO 2021 En un estudio con jóvenes de 15 a 24 años donde se relacionaba la presión social con el autoconcepto físico. Primero se encontró que la familia es el principal factor por el que los adolescentes sienten inconformidad con su físico y a pesar de que los niveles de exigencia sobre las mujeres es mayor, el de los hombre está arriba de la media.

Por otro lado, las mujeres tienden a una valoración más baja de su físico debido a la interiorización del ideal corporal de la delgadez (Gallegos et al, 2021). Y destacar sienten mayor presión debido a lo que pueden llegar a pensar sus compañeres y amiges, mientras que los hombres sienten esta presión por los estándares de belleza en los medios (Gallegos et al, 2021).

No obstante, otro aspecto importante es cómo la disforia de género puede llevar a desarrollar un trastorno alimenticio, algo sobre lo cual muy pocos hablan, pero está presente. Para entenderlo debemos de analizar dos términos: sexo y género. Solemos pensar que estas dos terminologías deben estar vinculadas, sin embargo, no es así.

El sexo refiere a la anatomía de nuestro sistema reproductivo, los cromosomas sexuales que tenemos (X= hombre, Y= mujer) y sus características secundarias como el vello corpal, el crecimietno de los senos, el asanchamiento de las cadares, etc. Por otro lado, el género es definido por los conceptos sociales impuestos de las funciones, actividades, comportamientos y atributos que cada sociedad considera “apropiados” para diferenciar a los hombres de las mujeres y viceversa (OMS).

En resumen, el sexo determina qué partes corporales son maculinas o femeninas, mientras que el género es la persepción de cómo debe verse, actuar y pensar con base en roles binarios sociales. Nuestra identidad de género corresponde a nuestra subjetividad, a cómo nos sentimos en nuestro interior y cómo lo expresamos; nuestra expresión de género se refiere a nuestra vestimenta, comportamiento y apariencia.

05

ST |MARZO 2021

Muchos estudios han establecido que la comunidad LGBT+ tiene tasas más altas de trastornos alimentarios que el resto de la población. Un estudio reciente preguntó a 933 personas transgénero, de entre 14 y 25 años, sobre su identidad, sus conductas alimentarias, el estigma que experimentan y los factores protectores en sus vidas.

Preguntó a los participantes si habían tenido episodios de atracones en los últimos años, así como si habían intentado perder peso ayunando, tomando laxantes o vomitando. Del total de la muestra, el 75% informó al menos uno de esos comportamientos. De los jóvenes de 14 a 18 años, el 42% informó haber comido compulsivamente, el 48% se puso en ayunas, el 7% tomó píldoras, el 5% consume laxantes y el 18% se provocó el vómito. De los jóvenes de 19 a 25 años, el 29% comió en exceso, el 27% ayunó, el 4% tomo pastillas para adelgazar, el 3% tomo laxantes y el 5% reportó vómitos (Savereide, 2018).

El porcentaje de personas transgénero que presenta un desorden alimenticio es grande y va aumentado de manera silenciosa. Para la comunidad no-binaria es muy difícil sentirse identificades con los roles establecidos y si una mujer u hombre tiene miedo de hablar sobre sus TCAs, el género binario se siente atrapade.

06

Con estos dos aspectos se va estableciendo la identidad del individuo. Sin embargo, este no siempre es el caso, ya que cuando difiere de la sociedad de género asociado con su sexo asignado al nacer, se dice que es transgénero. No obstante, la disforia es un diagnóstico que se les da a las personas transexuales (no a toda la comunidad trans, ya que trans es an umbrella term, varias identidades caben debajo de ésta y no toda la comunidad trans se siente así). Se experimenta angustia, rechazo y/o perturbación por su imagen corporal, por la incongruecia entre su sexo, género e identidad.

ST |MARZO 2021 Cada caso es único, cada persona pasa por cosas diferentes, que impactan en los hábitos alimenticios, pero es super común el escuchar “estoy a dieta pero no bajo de peso”, “no puedo dejar de comer”, “como por estrés” y mil más, así que es super válido pedir ayuda. La psiconutrición es una respuesta para poder encontrar una buena relación con la comida; es el conjunto de expertos de la salud, comúnmente, nutrióloges y psicóloges. Quizás creas que esto es muy drástico pero si te pones a ver la imágen completa, tiene toda la lógica del mundo. De esta forma no solo es tratar los síntomas, sino también las causas.

Permite encontrar una mejor relación con las motivaciones de la persona, sus limitaciones, los recursos, las habilidades para conseguir su objetivo y de la misma forma trata con temas de aceptación corporal, las emociones, el entorno hasta la educación y los ideales “saludables” que podemos llegar a traer desde la infancia (Martín & Ramírez, 2019). No es una tarea fácil, se requiere de mucha paciencia, apoyo y sobre todo voluntad, pero en el momento en el que logras una relación saludable con la comida, puedes disfrutar de uno de los placeres que es COMER.

BUENA RELACIÓN CON LA COMIDA

Creemos que que ya en el 2021, se están abriendo espacios de diálogo que nos permiten ser más conscientes de la sociedad en la que vivimos y el poder que tienen los medios sobre las personas; nos hemos transformado en consumidores y muchas veces no nos damos el tiempo para procesar si la información que estamos recibiendo nos puede llegar a afectar.

Consumimos contenido sobre cómo “deberíamos” vernos, como “deberíamos” actuar, qué es lo que “deberíamos” hacer, y en las redes sociales es muy fácil comparar nuestra vida con la del otro -que probablemente esté mostrando algo de su vida que no es real-.

Es normal que existan tendencias, pero bien dicen que “de la moda lo que te acomoda”, nos han metido tanto esta idea de que tenemos que usar exactamente lo mismo que todes pero tampoco puedes ser básicos.

07

El contenido que estamos consumiendo lanza incluso ideas contradictorias que coexisten en nuestro cerebro, pera perseguir un ideal que no se puede alcanzar, esto no nos llevará a ningún bienestar. Ya lo hemos escuchado pero no está demás, no debemos creer cualquier cosa que veamos en internet o en la televisión ya sean dietas mágicas, ejercicios, pastillas, vidas de influencers; si estamos realmente preocupados por nuestra salud, siempre es mejor ir con especialistas y si no podemos ir, siempre podemos investigar en fuentes confiables.

La salud y el bienestar son un valor, no una meta, no llegamos un día a estar saludables o vivir en bienestar de la noche a la mañana, es algo en lo que se trabaja constantemente y hay que tener cuidado con la actitud con la que hagamos cosas que pueden ser saludables como comer balanceado, hacer ejercicio, no beber; cosas que pueden aumentar nuestra salud pero si se hace con una mentalidad restrictiva o anhelando ser algo que es imposible puede perjudicar más de que ayudar. Nosotras siempre hemos apostado por una cultura de la prevención, dónde si vamos a hacer algo que sea porque queremos estar saludables, sentirnos bien, incluso porque lo que hacemos hoy nos dice cómo será nuestra vejez, aunque nunca es tarde para cuidarnos y procurarnos.

Fuentes Boticario Boticario, C. (2012). Nutrición y alimentación: mitos y realidades.

Aldaba, 36, 79-88.

Gallegos, G. M., Mansur, P. M. B., & Limas, C. E. T. (2021). Relación entre presión social y autoconcepto físico en jóvenes victorenses. Psicología y Salud, 31(1), 113-121.

Martín, G. H., & Ramírez, C. A. (2019). Psiconutrición. aprende a tener una relación saludable con la comida. Editorial Almuzara.

Organización de las Naciones Unidas (2018) Alimentación Sana. OMS. Savereide, E. (2018). Gender Dysphoria and Eating Disorders | Duke Center for Eating Disorders World Health Organization [WHO] (2020). Mental health and COVID-19.

World Health Organization Europe.

08

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ST |MARZO 2021

LA LA COMUNIDAD COMUNIDAD TRANS TRANS Y Y LOS LOS TRASTORNOS TRASTORNOS ALIMENTICIOS ALIMENTICIOS xyN «Trans» es un término general, an umbrella term; es decir, abarca una gran cantidad de términos. Dentro de la comunidad trans encontramos a las personas transexuales, binariamente: mujer y hombre trans; y transgéneros: no-binario, género fluido, genderqueer, agénero, demigénero, etc.

Como se abordó dentro de Desenredadamente, en cuanto a los trastornos alimenticios, la comunidad trans se ve invisibilizada, llegamos a desconocer sobre cómo elles se comportan de acuerdo a la alimentación.

Asimismo, esto pudimos observarlo en las estadísticas que compartimos sobre la gran tasa de conductas sobre el desorden alimenticio que presentan las personas trasngénero. Si la «mujer» y el «hombre», constructos e identidades sociales, se ven afectades directamente por roles de género impuestos y por la concepción de cómo debe de verse su cuerpo, desarrollando así TCAs y/o padeciendo dismorfia (trastorno dismórfico corporal: caracterizado por la preocupación obsesiva sobre «defectos» percibidos en el físico), ¿cómo una persona de la comunidad trans no se vería afectade también?, ¿o inclusive más afectade al no hallarse entre las identidades binarias o cis? Aquí es donde entra la disforia, con la cual se experimenta angustia, rechazo y/ o perturbación por la imagen corporal, a causa de la incongruecia entre sexo, género e identidad.

09

ST |MARZO 2021 En lo personal,he batallado con mi género y con rol de género que debería tener conforme a mi sexo. Tengo claro que no soy una persona transexual, mas sí sería transgénero, puesto que ni mi identidad de género ni expresión corresponden a mi sexo; aún debato si soy andrógine, genderqueer o genderfluid. Lo que tengo claro es que no soy una persona cis aunque sea AFAB (assigned female at birth) y mis pronombres sean ella/she/her. A la par, esta inconformidad y búsqueda de identidad ha tenido repercusiones graves en mi trastorno alimenticio.

Sin embargo, no puedo hablar por toda la comunidad trans ni me siento preparado para hacerlo, ya que tampoco padezco de disforia, por lo que no sabría explicar correctamente la relación entre ser trans, padecer disforia y algún(os) TCA. Es por lo anterior que nosotras, Mapi y Nate, decidimos acercarnos a nuestres amigues de la comunidad trans, brindándoles un espacio donde podamos escuchar sus voces y conocerles más, ya que constantemente sólo sabemos sobre la mujer cis heterosexual blanca padeciendo estos trastornos y un poco sobre los hombres, mas necesitamos aprender sobre todes nosotres, sobre aquelles que hemos invisibilizado.

10

ST |MARZO 2021

EDAD:15 AÑOS IDENTIDAD: HOMBRE, LGBTQ+ i can tell its really ruined my body, i’ve lost weight but i don't look right, i see myself as the same size (bdd) and i feel ill constantly, i can't focus or concentrate or weight the impact of anything i do, i’ve lost my personality almost because the only thing i think about is food. people worry, yknow? my partner is trying to help me recover and knew about my ed before i told them from the signs, apparently people talk about it and worry because no one loses that much that quickly. I can't focus on school or work, or my relationships and friendships, and I've been trying to recover. i’m afab, and i really crave to look amab, and the best way for it was also an ed, y'know the stick thin long legs and sharp jawline and shit y'know? it's not that big of a reason now though, i accept i can't really look the way i crave; the full focus now is on the control and through trying to recover i realise that food is controlling me and not it, that the only way to actually have that control and still be able to have a future with my partner is to recover, to take back my life.

Puedo decir que mi cuerpo está realmente arruinado, he perdido peso pero no me veo bien, me veo con el mismo tamaño (bdd) y me siento mal constantemente, no puedo concentrarme o concentrarme o pesar el impacto de Todo lo que hago, he perdido mi personalidad casi porque en lo único que pienso es en la comida. la gente se preocupa, ¿sabes? mi pareja está tratando de ayudarme a recuperarme y sabía sobre mi educación antes de que yo se lo contara por los signos, aparentemente la gente habla de eso y se preocupa porque nadie pierde tanto tan rápido. No puedo concentrarme en la escuela o el trabajo, o en mis relaciones y amistades, y he estado tratando de recuperarme. Soy un fab, y realmente anhelo parecer un amab, y la mejor manera de hacerlo también fue un ed, ¿sabes, las piernas largas y delgadas del palo y la mandíbula afilada y mierda, sabes? Sin embargo, ahora no es una razón tan importante, acepto que realmente no puedo lucir como deseo; el enfoque ahora está en el control y, al tratar de recuperarme, me doy cuenta de que la comida me está controlando a mí y no a ella, que la única manera de tener ese control y aún poder tener un futuro con mi pareja es recuperarme, tomar Vuelve mi vida.

11

Ell@s preguntan con:

ST |MARZO 2021

ALEX ALEX MTANOUS MTANOUS

Todes tenemos imperfecciones y hay partes de nuestro cuerpo que no nos gustan, cuando nos vemos al espejo solemos no mirar esos ‘defectos’ , ya sea porque nos da estrés, coraje o tristeza. Ahora imagina sentirte atrapade en un cuerpo que no es tuyo, con unos genitales que no van de acuerdo a tu identidad y verlo todos los días; vivir en un constante miedo pero al mismo tiempo tener que fingir que estás bien porque la sociedad no podría entender lo que estás pasando. Alex Mtanous, estudiante universitario, nos explica lo que es la dismorfia y disforia, las cuales se pueden llegar a presenciar en la adolescencia, debido a que la persona va reconociendo y creando su personalidad/ identidad; sin embargo hay muchos casos, en donde desde niñes de 4-6 años padecen de este tipo de angustias físicas.

Para estas personas ver su reflejo es similar a cuando una persona tiene un corte de cabello radical y cada vez que se ve al espejo se sorprende porque no está acostumbrada a verse de esta forma o reconocerse. Simplemente, la persona con dismorfia siempre tiene este sentimiento, a pesar de nunca cambiar realmente de look.

12

"La forma en la que yo entiendo la dismorfia esencialmente es que tu cerebro no memoriza la forma que tu cuerpo tiene, y esto puede generar problemas psicológicos o estrés porque cada vez que te ves al espejo, tomas una foto o interactúas con tu cuerpo, te das cuenta que no te reconoces completamente."

ST |MARZO 2021 La dismorfia suele relacionarse con otros problemas psicológicos como los desórdenes alimenticios o la disforia de género. Esto puede ser debido a la insatisfacción corporall, donde el objetivo principal es la supresión de sus caracteres sexuales y la acentuación de aquellos del género con el que se identifican Una persona que no memoriza la forma en la que su cuerpo se ve puede muy fácilmente caer en patrones como sentirse con sobrepeso y limitar la cantidad de comida que consume, comer intermitentemente o desarrollar hábitos nocivos como el ejercicio extremo y el vómito provocado, con la intención de compensar la dismorfia y tratar de ganar control sobre su imagen corporal.

De la misma forma, una persona que no reconoce su cuerpo normalmente puede comenzar a sentir estrés ocasionado por verse al espejo y observar la presencia de características sexuales secundarias que no están grabadas en la memoria de esta persona. Una persona con dismorfia podría imaginarse a sí misma de forma relativamente andrógina, y no reconocerse al observar, por ejemplo, un cuerpo con caderas anchas, busto, y una cara femenina, o un cuerpo con hombros anchos, pecho plano y vello facial.

La dismorfia en este caso es un antecedente a la disforia de género.

Ahora, es importante resaltar que tanto la dismofia y la disforia no son similares a la euforia de género. Imagina que la mayor parte de tu vida, llevas una playera verde pero un día te pones una amarilla o una de cuadros rojos, rompes esa cotidianidad y familiaridad que te daba esa playera verde. De repente, te sientes… Vivo, más feliz y hermoso; la camisa verde jamás te hizo sentir feo o estupide, simplemente era algo cotidiano pero esta nueva playera te hace sentir mejor, te aporta algo nuevo. Así es la euforia de género. Pasas toda tu vida sintiéndote un poco aburride, acostumbrado y crees no tener más opciones. Con esa nueva playera, tú sientes que encajas.La euforia de género es tener sentimientos positivos relacionados con aspectos de su género que se alinean más perfectamente con su género/ identidad real.

No todas las personas trans han sufrido o sufren de dismorfia o disrforia, ya que en su mayoría han pasado una euforía de género, en donde se aprehende diferentes objetos o comportamientos para poder llevar esta transición. Para finalizar, Alex nos comparte que: No es posible generalizar la experiencia de todas las personas con disforia y dismorfia.

Mi interpretación de estas condiciones están completamente basadas en mi propia experiencia y los diálogos que yo he tenido con personas trans y no binarias a lo largo de mi vida. Habrá muchas personas que experimenten la dismorfia y la disforia de formas completamente diferentes, y lo ideal sería poder contar sus experiencias de la misma forma que yo puedo contar esto actualmente.

13

ST |MARZO 2021

SOBRE SOBRE TRASTORNOS TRASTORNOS DE DE CONDUCTA CONDUCTA ALIMENTARIA: ALIMENTARIA: UNA UNA ENCUESTA ENCUESTA A A UNA UNA COMUNIDAD COMUNIDAD ONLINE ONLINE xyN Además de las entrevistas y las columnas que conforman este número, decidí realizar una encuesta anónima en una comunidad online donde conviven personas que padecen diversas enfermedades mentales, entre ellas los TCAs, con el objetivo de recabar más información y testimonios de personas de diferentes backgrounds. Esta encuesta estuvo activa por un rango de tiempo de dos días y constó de 25 preguntas, donde las primeras cuatro fueron para identificarles; las siguientes 20 se centraron en los TCAs, abordando desde cuál(es) padecen, si han sido diagnosicades, sobre la disforia y su relación a estos trastornos; y la última pregunta fue un espacio para dejar un testimonio sobre cómo es vivir con un TCA para elles.

135 personas (45%) tienen entre 19 a 24 años; 114 (38%) de 15 a 18 años; 29 (9.7%) son menores a 15 años; 20 (6.7)% tiene entre 25 a 29 años; y 2 (0.7%) de 30 a 34 años.

La muestra consta de 300 personas en un rango de edad de 15 años a 34 años.

Estas 300 personas se ubican en diferentes países del mundo, lo cual hizo de la muestra heterogénea. generador que

la

Latinxs,

Al

de

ingresar

nubes

mayoría

de

son

los

palabras,

de

afroamericanos

resultados

un

observamos

EE.UU.AA,

(African

en

Canadá,

american;

el

generador los separó) y europeos Asimismo, conforme con

su

les a

pedimos

cómo

identidad,

siguiente

se

más

cómodes

con

lo

información,

«mujer», «género «hombre»

que

no

que

presentaran se

sintieran

obtuvimos

donde

»

binario ,

se

las

resalta

«trans»

y

14

ST |MARZO 2021 Cómo

última

pregunta

de

presentación, de la totalidad de la muestra,

86.7%

pertenece

a

la

comunidad LGBTQ+. Como podemos observar, que

fue

abarca

una

muestra

diferentes

diversa edades,

nacionalidades e identidades.

1. Anorexia Nervosa: 139 (46.3%) 2. Other Specified Feeding or Eating Disorder

(OSFED)

(EDNOS):

107

(35.6%)

«

» 77 (25.7%)

3. No sé cuál tengo

4. Bulimia Nerviosa 60 (20%) 5. Binge Eating Disorder (BED) 47 (15.7%) 6. Avoidant/Restrictive

Food

Intake

Disorder (ARFID): 24 (8%)

Do you have any other mental illness(es)? If yes, select all those that apply / ¿Padeces alguna otra enfermedad mental? Si sí, selecciona todas las que correspondan”, donde también pudieron agregar los suyos si no estaban en la lista, mencionando: Posteriormente, se les preguntó “

ADHD, ADD, Trastorno Bipolar (I y II), y Autismo (aunque este último es un trastorno de desarrollo, no una enfermedad). Las enfermedades mentales más repetidas fueron: 1. Depression (any subtype):

226 (75.3%)

215 (71.7%)

2. Anxiety (any subtype):

3. Body dysmorphic disorder (BDD)/ Dismorfia:

117

(39%) 4. PTSD:

68 (22.7%)

5. Borderline Personality Disorder (BPD): 6. OCD/TOC:

63 (21%)

45 (15%)

7. Un trastorno de personalidad:

De las 300 personas, sólo

14

43 (14.3%) 212 (70.7%) no «will focus on my

(4.7%) no padecen ninguna otra enfermedad mental y

tiene un TCA diagnosticado, siendo la principal razón que les psiquiatras

weight rather than on my mental state when talking about my ED» (se centrarán en mi peso en vez de que en mi estado mental relacionado a mi TCA); opción seleccionada 135 veces. Así, de acuerdo

con

la

pregunta

sobre

cuál

es

el

prejuicio

que

tienen

les

psiquiatras

peso de las personas es el prejuicio más mencionado, al igual identidad de género, sexo y teniendo a la LGBT-fobia como factor importante. diagnosticar, el

15

a

que

la

hora

de

etnicidad,

ST |MARZO 2021 180

personas (60%) dijeron que piensan que ser

género

no

binario,

trans

o

no

cis

afecta

a

las

personas cuando acuden a solicitar un diagnóstico.

Asimismo, sobre ser de la comunidad trans y/o no-

117 personas que respondieron que padecen disforia, 48 (16%) dijeron que la disforia binaria, de las

fue

un

TCA;

factor

importante

en

el

desarrollo

de

su

45 (15%) no están segures; y 24 personas (8%)

respondieron que no.

Are you able to identify the reasons why you developed an eating disorder? / ¿Puedes identificar las razones por las cuales desarrollaste tu TCA?”, 179 personas (59.7%) dijeron que sí, 115 (38.3%) que tal vez, y sólo 6 (2%) A la pregunta “

que no. A partir de esta pregunta, las razones que más se repitieron fueron: 1. Necesidad de sentirse en control:

222 (74%)

2. Coaccionade por la sociedad y sus ideales de belleza:

195 (65%)

3. Influencia de los padres: 4. Trauma,

es

un

173 (57.7)

mecanismo

de

Gran porcentaje de quienes padecen un TCA

defensa:

155

habían contado a alguien sobre su TCA o si

(51.7%) 5. Disforia de género: 6. Hereditario:

76 (25%)

alguien

48 (16%) 48 (16%)

sí,

En conjunto con estas razones, se les preguntó:

Did someone in your immediate family have a known ED or was dietiting constantly while you were growing up?/ ¿Alguien en su familia “

inmediata tenía un TCA o estaba haciendo dieta constantemente mientras crecías?”, a lo que 122 personas (40.7%) respondieron: sí, alguien estaba haciendo

dieta.

Por

lo

que

podemos inferir que dichas 122 personas pudieron haber

desarrollado

su

se

había

dado

cuenta.

Sobre

esto,

solamente 125 personas (41.7%) respondieron:

7. Economía durante el crecimiento:

constantemente

no acuden a diagnosticarse. Preguntamos si le

TCA

desde

la

infancia

o

le

he

podemos

contado ver

que

a

alguien/a

los

TCAs

algunes.

Aquí

normalmente

se

viven en silencio.

De la mano de esta pregunta, realizamos la

How do you feel about others knowing about your ED or how would you feel if people knew? (ex. partner(s), parent(s), friend(s)) / ¿Cómo te sientes acerca de que los demás sepan sobre tu TCA o cómo te sentirías si la gente supiera? (ex. pareja(s), padre(s), amigo(s))”. Obtuvimos siguiente:

“

más resultados negativos, ya que dijeron que se

pubertad.

asustades, avergonzades, juzgades expuestes, horribles. sentirían

16

ST |MARZO 2021 Por

último,

a

manera

de

resumir

la

información de dos preguntas abiertas, más de la mitad de los encuestados respondieron tal vez o sí a considerarse con

desnutrición; y los

estereotipos más mencionados sobre los TCA son

que

sólo

white, girls” blancas)

y

lo

padecen

(chicas

que

las

skinny, pretty,

“

delgadas,

personas

bonitas

con

TCAs

y

son

underweight” (de bajo peso).

“

Asimismo, hizo falta realizar un pregunta de suma importancia dentro de esta encuesta, por lo que se realizó un poll externo a ella pero en

la

misma

perteneciente

plataforma. a

una

En

muestra

este

diferente

Como

poll,

pregunta

más

mencionó fue

encuestades

similar, se preguntó: “When did you develop your ED? /

se

¿Cuándo desarrollaste tu TCA?”. En

al

un

principio,

espacio

dejasen

un

la

para

última

que

testimonio

les

sobre

su

experiencia de vivir con y padecer un TCA. Los testimonios seleccionados aparecen a lo largo de

un rango de tiempo igual (2 días) 124 personas

este

respondieron que:

número

de

la

revista,

fungiendo

como

separadores de secciones.

1. En la infancia: 28 (22.5%) 2. En la pubertad: 46 (37%) 3. En la adolescencia: 24 (19.3%) 4. En la adultez temprana: 18 (14.5%) 5. En la adultez media: 1 (0.8%) 6. Otra: 7 (5.6%)

Podemos concluir que no sólo las mujeres blancas heterosexuales padecen de Trastornos de Conducta Alimentaria; no tienen ni edad, sexo ni género, embargo,

cualquiera en

la

puede

comunidad

padecerlo. trans

y

Sin

no-binaria,

dada la disforia de género, es posible que se tenga un porcentaje mayor de probabilidad de

De cierta forma, estos resultados respaldan la

desarrollarlos

posible hipótesis de que gran parte de nuestra muestra

principal

desarrolló

su

TCA

enfermedades,

a

ejemplos

Ante

esto,

en

su

puede

familia que

o

círculo

gran

tales

acompañados como

la

de

otras

depresión,

la

Estos transtornos están ligados a muchos

cercano.

cantidad

van

ansiedad y el trastorno dismórfico.

temprana edad a consecuencia de conductas y

y

estigmas y prejuicios, la mayoría no acude con un

de

psiquiatra para ser diagnosticades por no querer

nuestra muestra haya vivido ya mínimo 5 años

ser juzgados sólo por su peso o sexo, y tampoco

con su TCA.

prefieren

contarle

vergüenza, y al

a

«ser

más

personas

por

miedo,

»

señalados . En conclusión,

los TCAs son trastornos que se viven en silencio, bajo los prejuicios y que destruyen la vida de las personas;

y

cabe

recalcar

que

ésta

es

una

muestra diminuta de personas que los padecen.

17

ST |MARZO 2021 EDAD:30 AÑOS PAÍS:EE.UU NACIONALIDAD:ESTADOUNIDENSE/COLOMBIANA IDENTIDAD:MUJER TRANS, QUEER, LGBTQ+.

OKAY SO. I'M A THIRTY YEAR OLD TRANS WOMAN AND I'VE BEEN STRUGGLING WITH MY ED ON AND OFF SINCE I WAS A KID. IT GOT MUCH WORSE AROUND THE TIME I CAME OUT AND STARTED TRANSITIONING, WHICH I THINK HAS A LOT TO DO WITH TRYING TO FIT AN IMAGE OF WHAT THE IDEAL WOMAN IS. MY ED IS TIED INTO MY GENDER DYSPHORIA PRETTY CLOSELY. I HATE LOOKING IN ANY WAY MASCULINE AND I TRY TO LOSE WEIGHT IN ORDER TO LOOK MORE FEMININE. I FEEL TRANS PEOPLE ARE DEFINITELY UNDERREPRESENTED WHEN IT COMES TO ED SPACES AND EDUCATION ABOUT IT. BUT EVEN MORE SO, I FIND THAT THE ED COMMUNITY, AND TREATMENT CENTERS HAVE ALMOST NO TRANS WOMEN.

Soy una mujer trans de treinta años y he estado luchando con mi disfunción eréctil de forma intermitente desde que era niño. Empezó mucho cuando salí del armario y comencé a hacer la transición, que creo que tiene mucho que ver con tratar de encajar en una imagen de lo que es la mujer ideal. Mi educación está ligada a mi disforia de género bastante de cerca. Odio verme de alguna manera masculina y trato de perder peso para parecer más femenina. Creo que las personas trans están definitivamente infrarrepresentadas en lo que respecta a los espacios de ED y la educación al respecto. Pero aún más, encuentro que la comunidad de urgencias y los centros de tratamiento casi no tienen mujeres trans.

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ST |MARZO 2021

¿

athena

?ON ,REDNERPA A

SOY PERO NO SOY

Hace unos años escribí un poema con el prompt de friend or foe y escogí hablar sobre mi cuerpo.

Si bien sé que es único y me permite hacer cosas increíbles como escribir esto, sostener un libro viejo o bailar mi canción favorita de kpop, no siento amor por él. Nunca he sido la forma de belleza que se espera de una mujer y lo acepté desde hace mucho. Es más, dejé de querer serlo. El problema fue cuando me di cuenta de que no cumplo mi propia expectativa.

No sabía que esto tiene un nombre, pensé que era una falla más de mi cerebro. Voy por la vida con una idea de mi cuerpo que me hace sentir bien y segura pero luego me miro en el espejo y no es lo mismo. Entonces me duele y me odio. Lo veo, está frente a mí pero es un cuerpo más grande de lo que quisiera, con más piel, más grasa, más y más y más. Me desmotiva y no quiero volver a verme. Prendo la cámara, busco ángulos donde me vea más como yo, como la versión de mi cabeza.

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ST |MARZO 2021 Estoy muy consciente de que esos videos o fotos espontáneas no funcionarían conmigo, porque los odiaría,

por

no

poder

controlarlos.

A

veces

me

levanto y me pongo a hacer ejercicio, o trato de cuidar lo que como, otras solo lloro. No es algo nuevo pero sí algo de todos los días. Y quiero mejorar, en verdad que sí porque quiero mirarme al espejo y sonreír genuinamente.

Body Dysmorphia. He visto a varias personas que han sufrido algún trastorno alimenticio usar este término, también a sistemas con TID (trastorno de

identidad

disociativo),

pero

sobretodo

a

la

comunidad transgénero . No tengo un diagnóstico, es más, no se si existe uno como tal, pero cada vez que

escucho

entiendo

hablar

a

alguien

completamente.

Se

sobre

dice

que

esto

lo

solo

lo

puedes comprender si lo vives. En mi mente hay una versión de mí, en la realidad hay otra y cuando chocan duele.

Creo que por eso es importante leer y saber sobre

muchas

conocer

algo

cosas. nuevo

Siempre porque

estar luego

abierto sin

a

querer

puedes ponerle un nombre a aquello que te ha molestado

por

mucho

tiempo.

Así

he

podido

encontrar historias y testimonios de gente como yo.

Lo vi en videos de youtube, en clips de tiktok, en chistes de twitter, en discusiones de tumblr; y si alguien

puede

encontrar

ese

nombre

en

esta

revista entonces estamos haciendo algo bien.

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ST |MARZO 2021 EDAD:19 AÑOS PAÍS:ALEMANIA NACIONALIDAD:ESTADOUNIDENSE/COLOMBIANA IDENTIDAD: HOMBRE, LGBTQ+ TCA: ANOREXIA NERVOSA

BEING A TRANS MAN WITH AN ED IS REALLY DIFFICULT. AS MENTIONED ABOVE YOU GET A LOT OF COMPLIMENTS FOR LOOKING VERY MASCULINE (SMALL TO NO BOOBS, SHARP JAWLINE, SKINNY LEGS, TONED BODY ETC.) WHILE IT'S ACTUALLY AN EXTREMELY DAMAGING PROCESS. OBVIOUSLY THOSE COMMENTS FUEL YOUR DISORDERED BRAIN EVEN MORE, WHICH MAKES YOUR EATING HABITS EVEN WORSE. IT'S NOT MEANT WITH ANY BAD INTENTION, BUT WORDS CAN BE VERY HARMFUL. LOOKING MASCULINE MIGHT BE ONE THING, BUT HAVING TO BE CONSTANTLY DIZZY, TIRED, LETHARGIC AND OTHER STUFF JUST TO BE VIEWED AS "MALE" JUST ISN'T THE RIGHT THING TO DO. THERE ARE SOME DAMAGES I CAN'T UNDO, BUT I JUST HOPE OTHER TRANS MAN DON'T FOLLOW IN THIS PATH. SEEING THE MALE 'IDEAL BODY' HAS BEEN A MASSIVE INFLUENCE. CIS MALES ARE USUALLY (NOT ALWAYS) NATURALLY VERY THIN AND/OR TONED. ALSO HAVING BOOBS IS A BIG TRIGGER AND LOSING WEIGHT HELPS GETTING RID OF THEM (BINDERS ARE OFTEN VERY UNCOMFORTABLE).

Ser un hombre transgénero con ED es realmente difícil. Como se mencionó, recibes muchos elogios por lucir muy masculino (senos pequeños o nulos, mandíbula afilada, piernas delgadas, cuerpo tonificado, etc.) mientras que en realidad es un proceso extremadamente dañino. Obviamente, esos comentarios alimentan aún más su cerebro desordenado, lo que empeora sus hábitos alimenticios. No está hecho con mala intención, pero las palabras pueden ser muy dañinas. Verse masculino puede ser una cosa, pero tener que estar constantemente mareado, cansado, letárgico y otras cosas solo para ser visto como "masculino" no es lo correcto. Hay algunos daños que no puedo reparar, pero solo espero que otros hombres trans no sigan este camino.

Ver el 'cuerpo ideal' masculino ha sido una influencia enorme. Los machos cis suelen ser (no siempre) muy delgados y / o tonificados por naturaleza. Además, tener senos es un gran desencadenante y perder peso ayuda a deshacerse de ellos (los aglutinantes suelen ser muy incómodos).

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ST |MARZO 2021

Ell@s preguntan con:

Alejandra Tecuapetla

Difundiendo amor, coraje y conciencia a todos los guerreros

Alejandra Tecuapetla, egresada de la licenciatura de psicología clínica en la Universidad de las Américas Puebla, nos cuenta su experiencia con la anorexia, el trayecto que la llevó a estudiar esta carrera y a abrir una cuenta en instagram (@psicologia.y.tcat) especializada en los TCA 's.

Fue diagnosticada con anorexia a los 14 años. a mayor parte de su infancia sentía que su cuerpo no entraba en lo establecido por la sociedad, comparándose con sus compañeras: “desde pequeña mi cuerpo no encajó en los estereotipos de mi generación. Siempre fui muy alta y me desarrollé a temprana edad”. Los prejuicios, etiquetas e insultos crearon en Alejandra desconfianza de su apariencia, cuestionándose si tenía algo mal.

Yo siempre fui una niña grande, alta y desarrollada, en mi cabeza solo tenía esta idea de ‘¿por qué ellas son pequeñas y delgadas y yo no?’. Comencé a compararme desde primero de primaria, los comentarios de mis amigos no ayudaban porque yo era diferente a las demás. La sociedad te empuja y juzga por no estar dentro de lo permitido.

Su trastorno fue creciendo, la visión que tenían los demás de ella afectó sus juicios, ideas y razonamientos. Lo que comenzó con una frase “común” entre chicas, desató una dismorfia corporal cargada de comentarios burlones y sin sentido. Cuando uno es niñ@ no sabe la carga emocional que pueden llegar a tener sus palabras, que un comentario, por muy bobo e inocente que sea, afecta a la otra persona; el juzgar un cuerpo, hablar de una fisonomía que no es suya y darle más valor a una imagen física, llega a sesgar a las personas. Como Alejandra, 9 de cada 10 niñ@s han sido señalad@s por sus diferentes aspectos corporales, llenandol@s de inseguridad y confusión.

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ST |MARZO 2021 Un día estaba sentada con una de mis compañeras y eramos chiquitas.

Estábamos comiendo y ella dijo ‘ay estoy super gorda’, yo le conteste ‘ay no, gorda yo’. En cuarto de primaria, cambie de escuela, aquí tuve una relación bien tóxica con una niña; me atacaba con frases como ‘ahí va la zorra de Tecuapetla’. Yo quería entender por qué me molestaban; llegaba a llorar todos los días, pensaba que algo hacía mal y que me merecía estos tratos. Dejé de comer chatarra porque quería cambiar mi apariencia, ser como las otras, además me dieron la idea de que este tipo de comidas eran malas, cuando ninguna lo es.

Con su primer viaje al extranjero, la situación empeoró. El estar en un país que no conocía, con un idioma que apenas manejaba y reconociendo que Estados Unidos tiene la mayor industria de comida rápida, la ansiedad y el miedo se apoderaron de ella. Comenzó a tener una dieta exclusiva de ensaladas, comenzó a purgarse cuando se le antojaba un chocolate u otra golosina. . Al regresar del viaje, su familia notó un gran cambio de peso, sin embargo decidieron ignorarlo.

“Mis papás se daban cuenta pero como que medio no”. Pasó el tiempo y el agotamiento físico y mental llegaron. Alejandra dejó de lado todo lo que la hacía feliz, sus calificaciones bajaron por la falta de concentración; sin dudarlo, sus padres pidieron ayuda psicológica, con la esperanza de ver una mejora en su hija.

Esta psicóloga nos recomendó a una nutriologa, aquí las cosas empeoraron. Comencé a ir con ella pero la nutrióloga tenía bulimia, nos hicimos muy amigas. Me decía que no me preocupara, que ella me ayudaría a poner en el plan lo que yo quisiera. En realidad no comía ¡Éramos cómplices! Incluso me decía cosas, que ahora sé que son super mal éticas como ‘en tal tiempo me voy a suicidar’, como que me intentaba convencer de que lo que hacíamos estaba bien. Para mí, en ese momento, era lo máximo, pero ahora sé que fue la relación más tóxica que he tenido.

La falta moral de la nutrióloga, mezclada con la preocupación de su familia, hicieron que Alejandra se sintiera en un laberinto que la llevaría a la muerte. “Quería más, yo siempre había sido muy consciente de lo que tenía. Entendía lo que pasaba y la nutrióloga por un lado me daba alimentos, y por el otro tips para ocultar la comida. Fue un gran choque, estaba muy confundida.”

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ST |MARZO 2021 En una de sus citas con la nutrióloga su padre se percató de que la doctora estaba mintiendo y que su hija necesitaba más ayuda. “Por mi mala o buena suerte, mi papá se acercó a la báscula. Se dio cuenta de que esta nutrióloga no era lo mejor para mi. Me internaron de inmediato” Alejandra pasó dos meses internada en un centro de alcohólicos anónimos, para ella el primer día o más bien el primer instante fue en modo play. “Pierdes sensibilidad de todo. En ese momento me dio igual que me dejaran ahí, hasta que cerraron las puertas me cayó el veinte de lo que estaba pasando. Una de las enfermeras me dijo que una vez ahí ya no podía salir. Me canalizaron y dormí todo el día”. Al principio, actuó por inercia, hasta entender que este tipo de centros no son lo que necesita una persona con TCA, a pesar de tener ayuda psicológica no le enseñan a los pacientes a tener una buena relación con la comida, ni mucho menos a amar y cuidar su cuerpo.

Para intentar salir de ahí, se puso una máscara invisible (la mejor que pudo) y se adaptó a las normas del centro. Empezó a comer. Su plan era subir de peso y dejar ese lugar, al mismo tiempo buscaba convencer a los especialistas de que ella ya había cambiado "Le decía: Estefi, ya lo entendí. Me amo como soy. Pero ella sabía que lo decía porque quería salir de ahí. Estuve internada dos meses. Curar un trastorno no solo es subir o bajar de peso sino tener una buena relación con la comida y ahí solo tenía la necesidad de subir de peso.” Esta máscara no funcionó, lo intentó de nuevo, pero una vez fuera del centro recayó. Comenzó un juego de subidas y bajadas, superar su trastorno fue todo un reto.

Fue un trabajo bien difícil porque estaba acostumbrada a esta auto-crítica. Al principio no sabía qué hacer, todo fue muy automático; entendí que la gente no me quería por mi cuerpo, que no necesitaba ser delgada para que la gente se fijara en mí o me dijera que soy valiosa. Estefi me enseñó que la comida solo me iba a nutrir, comencé a verlo así.

Después entré a la uni, elegí psicología, capté que quería estar sana para poder ayudar a los demás. Saber que puedo entender a los demás desde adentro me motiva para seguir con esta lucha.

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ST |MARZO 2021 Ahora entiende que la visión que se tiene de uno mismo no solo depende de la sociedad, sino de la educación familiar. Muchos padres, madres, abuel@s, herman@s no saben cómo tratar los diferentes trastornos o no saben que sus seres queridos están pasando por ellos, esto sucede no por falta de interés, sino por falta de información.

La anorexia y los trastornos alimenticios siempre han existido, pero a nuestros padres nunca se les dijo, nadie les dio un manual de cómo y por qué se desarrolla la anorexia o de qué hacer con una hija así. Si a mi me hubieran hablado desde pequeña de los cambios que pasas por esta etapa, si me hubieran dicho ‘tu cuerpo es único y pasa por cambios y está bien; no se va a parecer al de tu compañera o al de tu hermana’ si me hubieran hecho entender eso, creo que hubiera asimilado mi cuerpo de otra manera.

Actualmente, sigue viendo a diferentes especialistas con el propósito de entender por completo la razón de su trastorno pero sobre todo para informarse más del tema y poder reeducar a las nuevas y viejas generaciones. “Si quiero ayudar a los demás tengo que entender bien lo que sucede. Ir con especialistas es tan necesario como ir con un médico”. La pasión por su trabajo es tan grande y enérgica que llena a sus seguidores de retos y nueva información con la finalidad de auto-conocerse.

No es como que sepa todo, me falta mucho por aprender. Para mi si ha sido un reto, mostrar mis ideas y ver las otras perspectivas me ha hecho conciencia para pensar bien. Ahora puedo decir, muy segura, que no por el hecho de ver gord@ a alguien signifique que no se cuide. Tú no sabes su vida, no sabes qué come o cómo se cuida. Debemos dejar de atacar y crear historias falsas de los demás, tenemos que dejar de hablar de sus cuerpos.

Un aspecto importante del que se habla mucho en la actualidad, es el body positivity. Nos hace reflexionar y entender que debemos de cuidar nuestro cuerpo desde el amor, ya que tod@s tenemos celulitis, estrías, vello, etc; sin embargo, Alejandra reconoce que esta filosofía puede tener una consecuencia perjudicial, “lo negativo entra cuando nos empezamos a descuidar porque no vemos cómo atentamos contra nuestra salud. Hay una pequeña línea entre amar nuestras imperfecciones y abandonarnos“

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ST |MARZO 2021 Actualmente, sigue viendo a diferentes especialistas con el propósito de entender por completo la razón de su trastorno pero sobre todo para informarse más del tema y poder reeducar a las nuevas y viejas generaciones. “Si quiero ayudar a los demás tengo que entender bien lo que sucede. Ir con especialistas es tan necesario como ir con un médico”.

La pasión por su trabajo es tan grande y enérgica que llena a sus seguidores de retos y nueva información con la finalidad de auto-conocerse.

La educación y los valores familiares son muy importantes para crear y conocer nuestra perspectiva.

Si desde niñ@s se nos enseñara a valorar y autocuidarnos por lo que somos y no por cómo nos vemos, este tipo de trastornos disminuirían. Por ello, si Alejandra pudiera viajar en el tiempo se diría a ella, de 8 años, que “cada quien tiene un proceso y desarrollo diferente. Si te quieres ver bien, está bien, pero no necesitas parecerte a nadie para ser valios@. No debes de seguir ningún patrón para ser visible”. Nos comparan desde chic@s, diciendo que nuestr@s herman@s son más inteligentes, alt@s o atlétic@s; desde temprana edad nos encasillan, metiendonos la idea de que lo más valioso es nuestro cuerpo, cuando en realidad se nos debería de decir que valemos por nosotros mismos, por el simple hecho de SER. Es un proyecto difícil, pero la fuerza e interés de Alejandra se fortalece gracias a sus seguidores, a quienes les agradece por seguirla y por verse reflejados en ella. “Realmente no están sol@s, habemos muchos profesionales de la salud que queremos estar en su transcurso. Cada proceso es único y diferente, el hecho de que alguien tenga el mismo trastorno que tú, no significa que tenga los Si quieres saber más sobre los mismos patrones o comportamientos, no debes de comparar tus procesos. Y para los adultos les diría TCA's sigue a Ale que deben informarse porque esto existe, siempre ha existido y no podemos ignorarlo más".

@psicologia.y.tcata

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ST |MARZO 2021

EDAD:17 AÑOS IDENTIDAD: MUJER, LGBTQ+ TCA: BULIMIA NERVOSA & OSFED I'm only 17 and boy oh boy do I feel so old... I'm decaying and I can see it happen. My bones crackle and pop often, I'm constantly sore bc of exercise/aches and pains, I get headaches more easily. Loud sounds/a lot of arguing makes me super stressed & overstimulated, i don't fall asleep or wake up as easily, I'm not as interesting or as funny around my friends. The only thing that scares me more than dying of my ed is recovering from it, because of all that I associate with it. Developing an ed at 13ish means my whole teen experience has been shaped by it.

I don't know who I am without the ed. I derive a sense of control from my ed and when I believe I'm being successful with my ed then I am more able to exert self control over things like homework and skill development. While my ed is destroying me I don't know if the destruction would be worse(socially, academically, etc.

Without my ed would I flunk out of school?) if I

Solo tengo 17 años y ¡caray, oh! me siento tan viejo ... Estoy decayendo y puedo ver que sucede.

recovered? I feel intense fear surrounding my ed

Mis huesos crujen y estallan a menudo, estoy constantemente adolorido por el ejercicio / dolores

also because i binge as well as restrict, and i really worry that if i try to recover from the restriction I'll just start to binge all the time(as in:

y molestias, tengo dolores de cabeza más fácilmente. Los sonidos fuertes / muchas discusiones me ponen súper estresado y sobreestimulado, no me duermo ni me despierto tan fácilmente, no soy tan interesante ni tan divertido con mis amigos. Lo único que me asusta más que morir de mi ED es recuperarme de ella, por todo lo que asocio con ella. Desarrollar una educación a los 13 años significa que toda mi experiencia adolescente ha sido moldeada por ella. No sé quién soy sin

develop BED) and not to sound like ed tumblr

la educación. Derivó una sensación de control de mi educación y cuando creo que estoy teniendo

but isn't it better to be skinny and miserable

tarea y el desarrollo de habilidades. Mientras mi educación me está destruyendo, no sé si la

over fat and miserable? I'm going to make the leap and recover someday but I can't while I'm living with my family. I really just hope I live long enough to be able to recover. I know this misery can't be forever. I refuse to believe I will be this miserable and food obsessed until I die.

éxito con mi educación, entonces soy más capaz de ejercer el autocontrol sobre cosas como la destrucción sería peor (social, académicamente, etc. ¿Sin mi educación fallaría en la escuela?) Si me recuperara? Siento un miedo intenso en torno a mi educación también porque me atracón y me restrinjo, y realmente me preocupa que si trato de recuperarme de la restricción comenzaré a atracarme todo el tiempo (como en: desarrollar BED) y no sonar como ed tumblr pero ¿no es mejor ser flaco y miserable que gordo y miserable? Voy a dar el salto y recuperarse algún día, pero no puedo mientras viva con mi familia. Realmente solo espero vivir lo suficiente para poder recuperarme. Sé que esta miseria no puede durar para siempre. Me niego a creer que seré tan miserable y estaré obsesionado con la comida hasta que muera.

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ST |MARZO 2021

DE MÍ

Melpómene

Cuando eres niña no te interesan las calorías, no te

preocupa

pastel

de

comer

una

chocolate

o

diez

porque

rebanadas

engordar

te

de es

indiferente. Si tu ropa deja de quedarte, crees que es porqué estás creciendo hacia arriba y no hacia los lados. Sabes que hay otras niñas más delgadas o “gordas” que tú, y eso tampoco te molesta...

Al

menos

hasta

que

entras

a

secundaria.

Estás en primer año, entrando a la pubertad, haciendo

nuevos

amigos

y

dejando

entrar

inseguridades que llegan cuando ves a las niñas de

otros

grados:

más

altas,

con

cinturas

pequeñas, usando sostenes enormes, con traseros grandes y cuerpos delgados, pero bien formados.

Tú

no

te

ves

como

ellas…

hace

dos

semanas

apenas y convenciste a tu mamá de dejar de usar corpiños. Tú tienes granos, brackets y nunca en tu vida has usado maquillaje.

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OTNAT SARTNEIM

PARA MÍ

ST |MARZO 2021 ¿sí

Cada recreo comes Cheetos o Sabritas hasta que

Entonces,

te das cuenta que ahora sí empiezas a engordar

Evidentemente

(y no hacia arriba). De repente ya tienes una lonja,

esas

después

princesas

tienes

dos

y

los

pantalones

ya

no

te

modelos

cumpliste sigues ni

Disney,

sin

promesa?

parecerte

tampoco pero

tu

a

a

alguna

descuida,

todas de

ahora

las te

cierran. Ves tus fotos de antes y ahora tus brazos

pareces a la Mujer Maravilla, a Jane Foster

se ven más grandes; no se parecen a los de otras

siendo Thor o a cualquiera de las otras chicas

¿no?

fuertes que hacen CrossFit, pesas, carreras de

chicas. Pero toda la vida has hecho ejercicio,

¡qué sé yo! Quizá nunca encajaste

Primero natación, después ballet y este año te

obstáculos,

estás

la

en el mundo de antóchicas delgadas ni te ves

escuela. Tus amigas te han enseñado revistas y

como la tú de hace 8 años imaginaba que

tristemente no te puedes identificar con ninguna

quería

chica…

encajar ni compararte con nadie, ni sentirte

dando

No

un

eres

Delevingne,

ni

descanso

como

Emily

para

Kendall

acoplarte

Jenner,

Ratajkowski.

ni

a

Cara

Entonces,

ser;

pero

en

realidad

no

necesitas

te

mal porque tu cuerpo no se parece al de otra.

haces una promesa: a los 22 tendrás el cuerpo

Al final del día, esa mujer que ves en el espejo

que siempre quisiste. Brazos del mismo ancho que

es igual de perfecta que el resto de las demás,

tu antebrazo, suficiente espacio entre los muslos

así que no te preocupes por eso, que después

cuando juntas los pies, trasero grande y abdomen

de todo, tu percepción sobre ti misma es la

plano.

única que cuenta y si no te lo has dicho hasta

A los 17 te inscribes a CrossFit y un año después tienes

piernas

más

grandes,

al

igual

que

tus

brazos; sigues teniendo grasa, pero supongo que te ves más musculosa. Aun así, tus compañeros de prepa te molestan porque “tienes más brazo que muchos hombres” y “ya no te ves femenina”.

Hace

un

mes

que

cumpliste

22

y

te

pones

a

pensar en aquella promesa que le hiciste a esa niña de 13 años. Ya no tienes sobrepeso, tienes las piernas

más

fuertes

que

cualquiera,

tus

brazos

siguen siendo más grandes que tu antebrazo pero ya no de grasa, sino de músculo. Incluso se te empieza

a

marcar

el

trícep.

Ya

no

tienes

que

meter la panza y se te comienza a marcar el abdomen. Otras chicas del gimnasio te admiran y quieren ser igual de fuertes que tú.

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hoy, la tú adolescente de 13 años está muy orgullosa de ti.

ST |MARZO 2021 EDAD:19 AÑOS NACIONALIDAD: AFROAMERICANO IDENTIDAD: NO-BINARIE, LGBTQ+ TCA: ANOREXIA NERVOSA & ORTHOREXIA NERVOSA. Being black with an ED is kind of... weird to be honest. I feel as though it’s common in black families to comment on others eating habits and bodies. I remember even from a young age my step grandmother asking if I was ‘watching my figure’ when I refused some of my fave bread rolls.

I had to be like, 9 or something. Kind of a weird messed up thing to ask a kid. I got sick two summers ago and got down to my lowest weight accidentally and saw some family I hadn’t seen in a while. A lot of my family tend to be on the bigger side, and I was pretty bony at the time, so they joked around that I was doing crack to maintain such a low weight. It was so embarrassing. When I was younger I was quite chubby while my cousins were skinny, and they used to call me fat. Now I’m skinny, and my cousins have gained quite a bit of weight, and they make fun of me for being skinny.

It’s like I can’t win. I just want to disappear, I don’t want anyone to perceive me. Fr. And if that would make me look more ambiguous gender wise I would love that, I hate how people look at me. I just. Don’t wanna be perceived.

Ser negro con disfunción eréctil es algo ... extraño, para ser honesto. Siento que es común en las familias negras comentar sobre los hábitos alimenticios y los cuerpos de los demás. Recuerdo que incluso desde muy joven mi abuela me preguntó si estaba "cuidando mi figura" cuando rechacé algunos de mis panecillos favoritos. Tenía que ser como, 9 o algo así. Una especie de cosa extraña y desordenada preguntarle a un niño. Me enfermé hace dos veranos y bajé a mi peso más bajo accidentalmente y vi a una familia que no había visto en un tiempo. Gran parte de mi familia tiende a ser más grande, y yo era bastante huesudo en ese momento, así que bromeaban diciendo que estaba haciendo crack para mantener un peso tan bajo. Fue tan embarazoso. Cuando era más joven era bastante gordita, mientras que mis primos eran delgados, y solían llamarme gorda. Ahora soy flaco, y mis primos han engordado bastante y se burlan de mí por flaco. Es como si no pudiera ganar. Solo quiero desaparecer, no quiero que nadie me perciba. P. Y si eso me hiciera parecer más ambigua en cuanto al género, me encantaría, odio cómo me mira la gente. Yo solo. No quiero ser percibido.

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ST |MARZO 2021

Ell@s preguntan con:

Any Sánchez Una vida saludable de manera divertida Any Recetas: Churros fit

Ingredientes: 100 gramos de harina de avena integral 210 gramos de leche o bebida vegetal Stevia en polvo al gusto Esencia de vainilla

Any

Sáchez,

licenciada

en

nutrición

y

ciencias

de

los

alimentos, certificada en nutrición deportiva en ISAK 1 por la universidad de Colorado, nos habla de la importancia de comer y amar los diferentes nutrientes que la comida nos otorga. Con mucha alegría comparte en su instragram (@anysanchez_nutfit) deliciosas recetas, tips para comer de una mejor manera y rutinas.

Es una mujer llena de motivación que busca reeducar a los dem@s, quitar ideas comunes pero erróneas sobre la

Preparación: -En un bowl ponemos la harina y la stevia - Hervimos la leche o bebida vegetal - Agregamos lo ingredientes secos y mezclamos - Pasamos la mezcla a una manga pastelera y comenzamos a hacer los churros sobre papel de horno (puesto en la bandeja).

-Precalentamos el horno a 200ºC y dejamos que la masa se atempere un poco, para luego hornear por 20-25 min

nutrición, por ejemplo, que las dietas milagrosas como la del ayuno intermitente, la de la sandía o la de restricción de almidón no sirven. Quitarnos un alimento o comerlo en exceso es dañino para nosotros, no obstante si no nos gusta una comida o somos alérgicos a algún comestible, debemos buscar un sustituto.

31

ST |MARZO 2021 Para Any, es importante que las personas sepan que cada cuerpo es distinto, por ello se necesita una dieta y programa de entrenamiento diferente “Quiero que mis pacientes y seguidores, aprendan a llevar una vida saludable

de

manera

características

comunes,

adentramos

revisar

podemos

a

notar

que

divertida”. sin

embargo,

nuestro las

Tenemos

historial

condiciones

si de

nos salud

físicas

y

psicológicas no serán similares.

"Mi

propósito

restringir cada

no

comida,

alimento

quieres

irte

a

es

darles

sino

es

que

dietas

sepan

importante

comer

y

tacos

y

que

si

o

hoy unas

garnachas, está bien, no está mal darnos esos

placeres,

siempre

y

cuando

lo

hagamos una o dos veces a la semana y seamos

conscientes

de

las

sustancias,

proteínas y carbohidratos que le metemos a

nuestro

cuerpo.

La

comida

Cada persona necesita diferente cantidad de calorías, dependiendo de su edad, estatura, peso y contenido graso. También se debe de tener claro que cada cuerpo es diferente, le podríamos dar los mismos alimentos a todos y aun así su fisonomía sería distinta; cada persona busca o tiene su meta.

no

nuestra enemiga, los excesos sí. "

es

La alimentación, como todo lo demás, evoluciona con el

tiempo.

En

socioeconómicos cultura,

etc.

ella como

que

influyen nuestra

interactúan

y

muchos

factores

filosofía,

religión,

determinan

nuevos

modelos dietarios personales; por ello, es necesario conocer los diferentes estilos de vida y no juzgarlos, sino entenderlos. Una alimentación sana permite que nuestro organismo funcione con normalidad, que cubra nuestras necesidades fisiológicas básicas, y por otro lado, reduce el riesgo de padecer enfermedades a corto y largo plazo.

Si

quieres

conocer

más

sobre

nutrición saludable y divertida, sigue a Any Sánchez en su instagram:

@anysanchez_nutfit Puedes agendar un cita via mensaje directo en instagram o llamando al

221 629 3683

Creo que, como ya dije, todos buscamos y tenemos metas diferentes. La dieta de los veganosvegetarianos es un estilo de vida. Es importante quitarnos este prejuicio de que morirán por no comer productos animales porque no es así, si este tipo de personas saben mezclar diferentes legumbres, vegetales y frutas, tendrán la misma cantidad de proteínas que una persona omnívora.

la comida no es nuestro enemigo, no debemos de restringir ningún alimento. Disfruta comer, disfruta tu proceso ya sea de subida o bajada de peso y también, recuerda que ningún cuerpo es igual, no debes de compartirlo con los dem@s, mucho menos ahorita que vivimos en una sociedad basada en redes sociales.

Finalmente, Any hace hincapié en que

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ST |MARZO 2021

EDAD:19 AÑOS NACIONALIDAD: AFROAMERICANO IDENTIDAD: NO-BINARIE, LGBTQ+ TCA: ANOREXIA NERVOSA & ORTHOREXIA NERVOSA.

Purging via vomiting and laxatives will mess your body up in ways you can't even imagine, until they happen and you're horrified at how bad it is. my throat has collapsed from purging, lax abuse has ruined my digestive system to the point I can't digest food anymore, so it either comes up on its own or it stays in my body for 2 weeks. going to the toilet for a BM = a Lot of blood loss. like more than my period. this can and will happen to anyone, you're not exempt from the repercussions of an eating disorder. some of the damage bulimia has caused my body is irreversible. Thankfully my dental damage isn't too bad but my teeth are still pretty thin and brittle and sensitive. please try to recover, please. it's not worth it to stay like this.

Purgarse a través de vómitos y laxantes arruinará tu cuerpo de formas que ni siquiera puedes imaginar, hasta qué suceden y te horroriza lo mal que está. mi garganta se ha colapsado debido a la purga, el abuso laxo ha arruinado mi sistema digestivo hasta el punto de que ya no puedo digerir la comida, por lo que surge sola o permanece en mi cuerpo durante 2 semanas. ir al baño a hacer una evacuación intestinal = mucha pérdida de sangre. como más que mi período. esto puede sucederle y le pasará a cualquiera, no está exento de las repercusiones de un trastorno alimentario. parte del daño que la bulimia ha causado en mi cuerpo es irreversible.

Afortunadamente, mi daño dental no es tan grave, pero mis dientes todavía son bastante delgados, quebradizos y sensibles. por favor intente recuperarse, por favor. no vale la pena quedarse así.

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OTROS

Gaby Ledezma Es común pensar que la obesidad o el sobrepeso son la consecuencia

de

una

mala

alimentación,

una

6 OREMÚN NÓLLEBAP

FACTORES vida

sedentaria. Sin embargo, es importante considerar otras cuestiones

por

la

que

pueda.

No

con

el

afán

de

justificar, sino promover la empatía.

Si bien la mercadotecnia nos ha marcado como perfección o salud, la imagen de un cuerpo esbelto.

Esto no es posible para muchos miembros de la población, por ejemplo las personas que requieren someterse

a

algún

tratamiento

con

corticosteroides

para

combatir

enfermedades

como

asma,

inflamación de la piel, cáncer, enfermedad intestinal, dolor en las articulaciones y artritis reumatoidea, adquieren el síndrome de Cushing, el cual se da por exceso de la hormona cortisol.

Otra causa y que se da solamente en el sector femenino, es el síndrome de ovario poliquístico (SOP). Este consiste en un exceso de hormonas masculinas llamadas andrógenos, que además de causar obesidad también provoca periodos menstruales irregulares, infertilidad, acné y exceso de vello facial y corporal.

También en esta sociedad podemos encontrar gente que su cuerpo esté padeciendo hipotiroidismo, que como comúnmente se sabe las hormonas tiroideas regulan el metabolismo, por lo cual las personas con una tiroides hiperactiva tienden a bajar de peso, o bien, a subir por causa de una tiroides hipoactiva.

Como podemos ver muchos de los padecimientos traen otras consecuencias, por lo cual no es necesario deducir que quien lo padece no la está pasando del todo bien como además enfrentarse a los juicios marcados por los estereotipos.

La obesidad es multifactorial, aceptemos la diversidad. Lo

peor es encerrarte y decir que esto solo es lo establecido cuando el mundo está lleno de diferencias que enriquecen y son más grandes que cualquier concepto establecido por la mercadotecnia.

Finalmente, nuestros cuerpos son el vehículo donde reside nuestro espíritu que nos permite disfrutar de este mundo y como siempre menciona el psicólogo Walter Riso en más de uno de sus libros: “La belleza es subjetiva”.

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EDAD:-15 AÑOS NACIONALIDAD: BENGALI IDENTIDAD: NIÑA, LGBTQ+ TCA: ANOREXIA NERVOSA/ BULIMIA NERVOSA & OSFED (NOT SURE WHICH ONE I’VE).

It is hard being a South Asian Muslim with an Ed because parents disregard and dismiss eating issues, not taking them seriously, and being told to just be healthy.

Es difícil ser un musulmán del sur de Asia con una educación porque los padres ignoran y descartan los problemas de alimentación, no los toman en serio y se les dice que se mantengan saludables.

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ARAÑITA xyN i hear her footsteps in the hallway so i turn to the door waiting to see her entering sometimes i wish it was someone else i don’t know who but i would like it to change it’s not that i don’t love her i just tend to wish for more i always wish for more my mistake susanita shows me one of her little paws through a small opening before entering —a black amber little paw looking all flirty— i ask her if she slept well today she rubs her head against my hand as she closes her eyes she did sleep well —vaya, at least someone in this house can i get up to change yet i don’t know what to wear i hardly ever know

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evil i woh si siht

MY DEAR

ST |MARZO 2021

today as every day i make the mistake of first looking in the mirror i see what i wish i didn’t see would i like to see bones? mmm... no never would you like to see me like this? of course not not at all i don’t know how i would want to look as i just know that not like right now

i also know that i don’t want to see those miserable sad eyes reflected on this shiny shit my mother used to tell me the eyes are the window of the soul everything could be seen it’s not true mom that’s not true how many times have i not lied with my eyes when I say i’m fine i feel better i don’t need help leave me alone that’s not true mom but of course there are times when i fail i don’t make enough effort to hide it for i want you to realize that nothing is fine nothing is fine sigh mirror sigh my hair i like it —i didn’t like it before— i also like my nose it’s not prominent it’s not crooked it’s fine that’s all that’s fine about me abdomen legs arms feet what can i do with them? just learn to live like this but how many times have i not tried to change it i still can’t make it and i think it’s because i don’t know how much i want to change how far i want to take it

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but hold on hold on

please hold on

there is something i love about me i love what i do to my body that’s what i love about me you can imagine what it is and maybe

maybe that’s what i mean

or maybe not you can ask me if you want i may not lie i’ve been told to stop that it’s not good and what is good? i pass my hands where i know i can feel them i love feeling the uneven patterns of my skin admiring the masterpiece —oh gods what a masterpiece— that remains when the work is finally done i love to think that i’m that a masterpiece that begins with a blank canvas later being decorated with a fine brush or with emptiness until i am satisfied i want to believe that i am a masterpiece because i look at myself with too many questions because i’m able to admire the feeling with which each one of my strokes was made because with each day of passing out i walk away from those suffocating moments because with each one of the things i do to myself i am a step further than closer

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i start scratching my body without being able to stop but susanita gets between the mirror and i oh my dear arañita my stomach makes noises —he’s awake— so susanita tilts her head maybe she’s hungry too i take one last look in the mirror one last turn i go out to the kitchen and i put susanita’s food on her plate she stares at me and i know she wonders if we will eat but not today my arañita there are many things to change my stomach rings again and she sits away from her plate as if saying you don’t eat, neither do i i tell her to go and eat but she refuses unlike being angry i’m sad i wouldn’t eat for her —for anyone in fact i don’t even do it for myself— i’m sorry arañita not today i go back to my bedroom i go in to never go out again where am I now? i don’t know not here

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ST |MARZO 2021 EDAD:25-29 AÑOS MIXED CHOCTAW NATIVE NACIONALIDAD: MEXICAN AND BLACK FROM THE US IDENTIDAD: MUJER, LGBTQ+ TCA: BULIMIA NERVOSA & BINGE EATING DISORDER (BED)

My teeth have started to rot and chip away (I have great insurance so nobody knows besides my dentist), my hair is thinning, I’m only now beginning to notice the decay at 26 when I developed my ED at 13.

Mis dientes han comenzado a pudrirse y astillarse (tengo un gran seguro, así que nadie lo sabe además de mi dentista), mi cabello se está debilitando, recién ahora estoy comenzando a notar la caries a los 26 cuando desarrollé mi DE a los 13.

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Cascarones bonitos

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Diego R. Hernández En una sociedad donde todo está estandarizado,

Philippe Descola en su ensayo Más allá de la

las personas suelen seguir una serie de valores que

naturaleza y de la cultura, propone que existe

los harán ser, de alguna u otra manera, aceptables

una distinción entre interioridad y materialidad,

para la mirada de los demás o simplemente simular

que es posible encontrar en todas las culturas,

que son así, para que su estabilidad emocional no

entre cuatro formas que propone se encuentra

se vea afectada y puedan continuar más o menos

el

con una vida dignamente sociable. Uno de estos

predominante en las sociedades de occidente,

valores es la figura física o la imagen que proyecta

donde la exterioridad de los seres humanos es

el

homóloga, mientras la interioridad siempre es

cuerpo

humano,

cuya

importancia

suele

ser

Naturalismo

mayor que el estado de salud físico. De acuerdo a

diferente,

diferentes factores como la época en la que se

interioridad

vive, la información que transmiten los medios de

reconozca

información

exterioridad

(películas,

series

y

demás

contenido

audiovisual) así como la publicidad que invaden ciudades

y

zonas

rurales,

la

figura

ideal

va

cambiando.

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caso

que

contrario

vincula como no

es

a

ser

la

al

Animismo,

todo vivo

importa

aquél y

en

tanto

ya

fondo todos somos iguales.

ontología

cuya

que

donde que

en

se la el

ST |MARZO 2021 Al tener en cuenta que el naturalismo predomina la conducta humana de nuestra sociedad podemos dar luz, desde una perspectiva antropológica, del por qué mucha gente le toma tanta importancia a la estética de su cuerpo; al ser dueños de una exterioridad física, cuyo valor es compartido por todos,

la

manera

en

cómo

se

ve

nuestra

corporeidad causa mayor recelo que cuidar nuestro bienestar

interior.

Así

podemos

entender

las

historias en redes sociales, de personas que sólo hacen ejercicio para tomarse selfies, o del aumento de las inscripciones al gimnasio cada nuevo año.

El valor que le da el individuo a la estética de su cuerpo

por

encima

de

su

propia

salud

física

y

emocional, puede ser consecuencia de que haya más

personas

que

prefieran

inscribirse

a

un

gimnasio para fortalecer los músculos y tornear la figura, antes que asistir con un psicólogo o llevar a cabo actividades como la meditación.

Un cuerpo fuerte y marcado no siempre es sinónimo de salud física, sin contar los conflictos internos que se

pueden

resultados autoestima embargo,

suscitar

cuando

esperados o

como

padecer

todo

vale

no

tener

estrés

la

se

pena

y

logran una

los

baja

ansiedad,

cuando

sin

lo

más

fotos

que

importante del huevo es el cascarón.

Las

redes

sociales

están

llenas

de

muestran cuerpos trabajados y sonrisas que muchas veces no sabemos si sólo son máscaras, relaciones amorosas que se basan en el físico, pues claro, de los

ojos

nace

el

amor.

Al

final

cada

quien

es

responsable de su salud física y mental de acuerdo a

su

proyección

de

vida,

sólo

me

gustaría

mencionar que el bienestar individual pertenece al sujeto en cuestión y no a la mirada de los otros.

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ST |MARZO 2021

EDAD:19 AÑOS IDENTIDAD: NON-BINARY,LGBTQ+ TCA: OSFED

I’m a masc person with a possible ED and I’m overweight. No one has ever commented on my restricting bc I’m genuinely (like medically) fat. I’ve gotten lots of comments abt overeating and lack of exercise from my parents.

Soy una persona masc, con una posible disfunción eréctil y tengo sobrepeso. Nadie ha comentado nunca sobre mi restricción porque estoy genuinamente (como médicamente) gordo. He recibido muchos comentarios de mis padres sobre comer en exceso y la falta de ejercicio.

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ST |MARZO 2021

IF YOU DEVELOP AN EATING DISORDER WHEN YOU ARE ALREADY THIN TO BEGIN WITH YOU GO TO THE HOSPITAL. IF YOU DEVELOP AN EATING DISORDER WHEN YOU ARE NOT THIN TO BEGIN WITH YOU ARE A SUCCESS STORY. BLYTHE BAIRD

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ST |MARZO 2021

el próximo texto es irónico, satírico; está basado en mi experiencia personal con los trastornos de conducta alimentaria y es una de mis formas de lidiar con ellos. podríamos decir que tiene como indicadores de tono: /lh, /j y /s. en ningún momento me burlo de nadie más que de mí misma y de cómo mi trastorno alimenticio me hace pensar y actuar FULL DISCLOSURE: FAVOR DE NO TOMAR ESTO COMO INSTRUCCIONES. ESTO ES MI SUFRIMIENTO.

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ST |MARZO 2021

xyN

evil i woh si siht

MANIFESTO TCARIO

Porque no somos capaces de ver que en realidad el peso, el físico y las apariencias no importan. No nos importarán en nadie más, pero siempre lo veremos en nosotros; seremos nuestro peor crítique y enemigue.

Porque somos fieles seguidores de lo que la sociedad nos ha querido imponer: sólo hay un tipo de cuerpo deseado, querido y anhelado.

Porque si tenemos hambre significa que estamos haciendo algo bien.

Porque es la forma más rápida de morir sin intentarlo explícitamente; así no nos pueden llamar «cobardes».

Porque así nos sentimos en control cuando todo a nuestro alrededor está yéndose a la mierda.

Porque lo primero que nos dicen al notar que hemos perdido peso es cuán bien nos vemos, nos llenan de cumplidos, nos admiran, nos llaman historias de éxito, dicen que los inspiramos; nos hacen creer que está bien lo que hacemos.

Porque cuando nuestro peso era mayor nunca nos hacían cumplidos de nuestro físico, sino de nuestras habilidades o nuestra forma de ser.

Porque no importa si no eres buene en matemáticas, serás buene para contar calorías. Eso es lo que importa.

Y para poner en práctica la teoría, es importante seguir los Mandamientos Tcarios. Ellos te facilitarán la vida.

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LOS LOS 10 10 No juraré en el nombre de la diosa Tcaria en vano, ella es mi guía y mi salvación.

MANDAMIENTOS MANDAMIENTOS TCARIOS TCARIOS

Yo soy a quien más odio.

Mi peso, mi apariencia y mi talla es lo más importante.

Tener el control es no comer, es estar vacíe; no desearé la comida de mi prójime.

No puedo permitir que nadie a mi alrededor pese o coma menos que yo.

Bajaré mi ingesta a menos de 1000 calorías.

Si no puedo o no quiero, me provocaré vómito o tomaré laxantes o me ejercitaré por cada comida. No comeré en el día de mi señora, haré ayuno aunque sea líquido, o intentaré hacerlo.

Si me atraco soy une perdedore, me sentiré culpable.

Le rezaré todos los días a los alimentos y bebidas con 0 calorías o energéticas, y creeré firmemente en el espejo.

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13 REASONS Deberé tomarme chequeos corporales con frecuencia, incluyendo pesarme, medirme o tomarme fotos.

WHY *I WANNA DIE FROM MY ED Al ser une misme la persona que más odiamos, lograremos boicotear nuestra vida: seremos exitoses en esto. No tendremos un futuro.

No importa cuantas veces llegue a mi meta de peso, siempre la seguiré bajando; no estaré nunca conforme con mi peso y mi cuerpo porque mi meta última de peso es el de la muerte.

Estaremos cansades todo el día, no importa cuanto durmamos, bueno si es que dormimos.

La comida con menos calorías sabe más fea.

Una vez sufrido con cada mandamiento, podría llegar a ser difícil seguir con nuestra vida cotidiana. Sin embargo, tenemos 13 Reasons Why para seguir los mandamientos del Manifiesto.

La búsqueda del peso ideal es eterna, no termina, así tenemos sufrimiento por el resto de nuestras cortas vidas.

Nuestro reflejo en el espejo nunca será el correcto, así no nos vemos, pero eso es lo increíble

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ST |MARZO 2021 Si tenemos la fortuna de tener enfermedades mentales de alto funcionamiento, seremos productivos y haremos todos nuestros trabajos y pendientes, pero nos desgastaremos más; amamos el burn-out.

No hay nada como llorar al pensar en qué podemos comer o cuánto nos odiamos por estar comiendo, o inclusive llorar por querer comer pero no permitírnoslo.

No podemos salir a comer a restaurantes o pedir take-out sin tener pequeñas crisis. Nuestras opciones se limitan, vamos a lugares donde sabemos que podemos contar las calorías, o que tienen las calorías en el menú. O simplemente no salimos ni pedimos.

Es increíble cuando perdemos la mayoría o todas nuestras amistades por no querer salir, ya que odiamos tanto nuestro cuerpo: no podemos comer frente a otres o no tenemos fuerzas para salir. ¡Más tiempo para nosotres!

Podemos tener un IMC (Índice de Masa Corporal) «saludable» pero estamos malnutrides: se nos cae el cabello; lastimamos nuestros dientes y sistema gastrointestinal; deterioramos nuestros huesos; nuestra hemoglobina y minerales están hasta el suelo; ni hablemos de nuestro ánimo, nuestra irritabilidad.

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ST |MARZO 2021 O ahorramos dinero o gastamos demás en comida, safe foods, u otras cosas. ¡Maravilloso! Inclusive tenemos problemas con la ropa: o la dejamos muy rápido porque nos queda grande o muy pequeña. ¡Y tenemos crisis al pensar en comprar ropa!

¡Es más, hasta podemos padecer otras enfermedades mentales! ¿No es genial?

Porque nos lleva a la muerte. ¡Hurra! ¡Por ser una historia de éxito! ¡Hurra! ¡Vivir en la muerte! ¡Morir en vida!

FIN DEL MANIFIESTO TCARIO**

**repito: este fue un texto irónico, satírico, basado en mi experiencia personal con los trastornos de conducta alimentaria y es una de mis formas de lidiar con ellos. podríamos decir que tiene como indicadores de tono: /lh, /j y /s. en ningún momento me burlé de nadie más que de mí mismo y de cómo mi trastorno alimenticio me hace pensar y actuar.

FAVOR DE NO HABER TOMADO ESTO COMO INSTRUCCIONES. ESTO ES MI SUFRIMIENTO. LOS TRASTORNOS DE CONDUCTA ALIMENTARIA NO TIENEN GÉNERO NI SEXO, CLASE SOCIAL, NACIONALIDAD, NI MUCHO MENOS EDAD. Por último, te invito a ver el siguiente video que contiene el poema When the Fat girl gets skinny de Blythe Baird:

Vivir Vivircon conun untrastorno trastornode de conducta conductaalimentaria alimentariano noes es vivir, vivir,es esmorir moriren envida. vida.

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ST |MARZO 2021

EL CUERPO HUMANO ES EL CARRUAJE; EL YO, EL HOMBRE QUE LO CONDUCE; LOS PENSAMIENTOS SON LAS RIENDA Y LOS SENTIMIENTOS LOS CABALLOS

-Platón

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Directorio de especialistas: María del Pilar Fernandez Baro psicoterapeuta. cel: 222464723 Gerardo Peláez Psicoterapeuta.

Cel: 2225889945 Gabriela Paulette Juárez Calva psicoterapeuta Cel: 22 28 13 35 48 Angélica Luna Cel: 2297812672 Instagram: @psic.angelica.luna UNAM de lunes a viernes de 8:00 a 18:00 hrs

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