sisterMAG 38 – Bettgeflüster – DE by sisterMAG

De u t sch | N Â° 3 8

GEFLÜSTER

BETTGEFLÜSTER

LIEBE SISTERMAG LESER/INNEN, Die verschiedenen Filme, die uns als 2018er Inspirationsquelle für die Ausgabeninhalte dienen, haben schon die verrücktesten Themenvorlagen geboten. Dieses Mal war es v.a. der Titel selbst und die farbintensive Ausstattung des Filmes, die uns zum Assoziieren einluden. Wie wichtig ein gemütliches Bett für das eigene Wohlbefinden ist, merkt man immer wieder nach ein paar Tagen unterwegs. Mag das Hotel noch so stylisch und schön sein, hat das Bett eine harte Matratze oder eine zu dünne Bettdecke (ja, auch im Hochsommer mag ich es gern warm ;) ), wünsche ich mich nach Hause. Ein geruhsamer Schlaf ist Basis für einen erfolgreichen Tag, das weiß jeder. Daher liegt in der »BETTGEFLÜSTER« -Ausgabe ein großer Schwerpunkt auf der richtigen Matratze, kuscheligen Zudeckbetten und Tipps fürs Schlafen. Aber nicht nur das Bett selbst, auch die Schlafzimmer selbst beschäftigt uns in dieser Ausgabe. DORIS DAY als Interior Designerin JAN MORROW verwandelt aus Liebeskummer ROCK HUDSONS

SISTERMAG 38 | 06 / 2018

Junggesellenbude in eine scheußliche, mit Kitsch vollgestopfte Lasterhöhle. So will natürlich kein Mann (und keine Frau) leben! Wir haben daher zwei Frauen- und zwei Männerwohnzimmer herausgesucht, die schon eher zum Träumen inspirieren. Das ganze Drama des Films entspringt aus der gemeinsamen Nutzung eines TELEFONANSCHLUSSES durch die zwei New Yorker Singles – eine Vorstellung, die wir uns in Zeiten des Zweit- und Dritt-Handys gar nicht mehr vorstellen können. Gemeinsam mit Alex Kords haben wir uns sogar gefragt, ob das FESTNETZTELEFON vielleicht schon ausgestorben ist?

Besonderes Highlight: Unser Covershooting mit Claudia Gödke, die ihr eher hinter der Kamera als Food Fotografin kennt. Bereits seit Ausgabe 7 (!) ist sie mit uns eng verbunden und umso mehr Spaß hatten wir bei diesem – für sie – sehr untypischen Fotoshooting mit bunten Kleidchen und 60s Make-Up!

Auf jeden Fall war der 60er JAHRE Klassiker für das sisterMAG Team nicht nur eine Freude zum Anschauen, sondern auch Quelle für die verschiedensten Themen. Wir würden uns freuen, wenn ihr uns eure Gedanken und Inspirationen zum Film mitteilt. Gern per eMail oder auch auf Social Media mit dem Hashtag #SISTERMAGMETIME .

& DA S SI ST E R MAG T E A M

BETTGEFLÜSTER

„

Liebe ist eine tolle Krankheit: da müssen immer gleich zwei – Robert Lembke

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2018

MAI

WAS BISHER GESCHAH »EIN JAHR IN FILMEN« ist 2018 für

das sisterMAG Team. Wir drehen eine Runde durch die Filmgeschichte und lassen uns von Filmklassikern zu den Inhalten im sisterMAG inspirieren. Im Januar war es der »BREAKFAST CLUB«, für die Februar-Ausgabe »FRÜHSTÜCK BEI TIFFANY«. März und April widmeten sich den Musical-Filmen »MARY POPPINS« und »SOUND OF MUSIC«. Der Frühsommer gehört Doris Day und Rock Hudson mit den beiden Filmklassikern »SCHICK MIR KEINE BLUMEN« und »BETTGEFLÜSTER« . Seid gespannt, wie es im Sommer weitergeht. Habt Ihr eine Ahnung bzw. einen Wunsch?

sist er MAG e r sch e i n t je t zt j ed e n M on at! JETZT LESEN 

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INHALTSVERZ S E I T E 54 - FRÜHSTÜCK IM BET T

BETTGEFLÜSTER

JUNI 03 07 10 12

EDITORIAL TEAMÜBERSICHT & INHALTSVERZEICHNIS KONTRIBUTOREN VERZEICHNIS HENRI HOTEL BERLIN

FILMGESCHICHTE TEIL 6

FILMVORSTELLUNG

PRODUKTCOLLAGE

Der düstere Film

»Bettgeflüster«

S E I T E 26 -FILMVORSTELLUNG

STARTUP SPOTLIGHT:

FRÜHSTÜCK IM BETT

64 76

Of Housewives & Mad Men DER 60ER JAHRE FLIP Haar-Tutorial von Vintagemaedchen

ZEITREISEN

Rezepte von Bea Lubas MÄNNERSCHLAFZIMMER VS FRAUENSCHLAFZIMMER GEMÜTLICHES SCHLÄFCHEN Die Matratze

WELCHE BETTWÄSCHE PASST ZU DIR? Ein Test zum Heraufinden!

SCHLAFZIMMER BLOGGER-FEATURE

ILLUSTRATIONEN: ATELIER MAVE

ZEICHNIS #38

S E I T E 116 -SCHL AF TRUNKS

104

7 METHODEN, UM BESSER

110

SCHLAFTABLETTEN

ZU SCHLAFEN

Eine Betrachtung von Dr. Michael Neubauer

116 122

SCHLAFTRUNKS

S E I T E 12 - HENRI HOTEL

EIN SOMMER MIT ARA

154

MOBILES FESTNETZ

164

ERSETZT TWITTER

VERSUS FESTNETZ

DAS FLÃ&#x153;STERN IN DER POLITIK?

168

IMPRESSUM S E I T E 122 - EIN SOMMER MIT ARA

KONTRIBUTO TEXT

FOTO & VIDEO

Barbara Eichhammer

Victoria Beyer

the-little-wedding-corner.de

vintagemaedchen.de

Alex Kords

kords.net Christian Näthler

@iamvolta Dr. Michael Neubauer Elisabeth Stursberg

bit.ly/2tQVYyO sisterMAG Team

LEKTORAT Alex Kords

kords.net Ira Häussler Christian Naethler

Tobias Koch

tobiaskoch.net Claus Kuhlmann

boheifilm.de

Berry Aktuglu

ateliermave.com Sarah Vignon

@sarah_vignon Carola Koberstein

carolakoberstein.de

Anika Nowak

@bilderhof Cris Santos

@csantosphoto sisterMAG Team

ÜBERSETZUNG Ira Häussler

STYLING Hürriyet Bulan

Alex Kords

botanic-art.de

kords.net

Evi Neubauer

Christian Naethler

@iamvolta

Dr. Michael Neubauer

Sylvia Prahl

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ILLUSTRATION

pinterest.com/evin Cesco Spadaro

cescospadaro.com

#38

REN HAIR & MAKEUP Patricia Heck

patriciaheck.de Sabrina Wolf

bit.ly/2KuNxUm

MODEL Claudia Gödke

claudiagoedke.wordpress.com Alexandra Siedschlag

@settebello_hh Claudia Steinlein

glamupyourlifestyle.com B E T TG E F L Ü S T E R

FOOD Bea Lubas

DAS COVER

beascookbook.com sisterMAG

FOTOS Chris Santos MODEL

PAR T NER DES HEFTS Unsere Partner-Features erkennt ihr am Logo oben auf der Seite. Wir danken unserem Partner ara sehr herzlich, denn ohne sie wäre diese Ausgabe nicht möglich!

Claudia Gödke OUTFIT Evi Neubauer

Deutsch | N°38

JUNI 2018

Für unser "Bettgeflüster" Covershooting sind wir im Berliner Henri Hotel in den Charme vergangener Jahrzehnte eingetaucht. Wir stellen euch das individuelle Hauptstadthotel vor!

DI E ATM O S P H Ä R E Das HENRI legt großen Wert auf authentische Gastfreundschaft - sei es in der Interaktion mit den Gästen oder in der Kreation gemeinschaftlicher Räume wie der Lounge oder der Küche. © STEFAN BOGNE

Und obwohl die Berliner Destination erst 2016 eröffnet hat, spürt man auch hier den nostalgischen Flair vergangener Zeiten.

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BETTGEFLÜSTER

WIE NACH HAUSE KOMMEN. NACH HAUSE IN EINE VERGANGENE EPOCHE. HENRI HOTEL BERLIN

DI E ZI M M ER Ob kompaktes Kabinett-Zimmer, klassische Les Chambres oder Salon Zimmer - im HENRI schlafen die Gäste in Belle Epoque Träumen - immer mit einem modernen Twist.

DIE LAGE

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IMSTR.

HENRI HOTEL BERLIN

JOACH

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FA S A N E N S T

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UHLANDS

Neben ihrer individuellen Gestaltung sind die HENRI Hotels auch für ihre zentrale Lage bekannt. Unsere Shooting Location im Berliner Westen befindet sich nur wenige Minuten vom Ku'damm und dem Bahnhof Zoo entfernt. Ein perfekter Ausgangspunkt sowohl für die Shopping- als auch die Sightseeingtour!

R FÜ

A ND

E I N A U GE FÜ R D E TA I L S Das HENRI Hotel greift prunkvolle Elemente des bestehenden Belle Epoque Gebäudes auf, mischt sie mit Erbstücken, Flohmarktfunden und Co und gibt all dem einen modernen und zeitgemäßen Twist. Wir bekommen gar nicht genug davon! SISTER-MAG.COM

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SALONS & HAUSKÜCHE

D I E K ÜCHE Neben den 68 Zimmern des HENRI ist auch die Hausküche ein zentraler Anlaufort. Hier werden Frühstück, Abendstulle und Snacks serviert und es lässt sich noch etwas mehr des einzigartigen Decors bewundern - wie auch in den Salons, dem Damenzimmer oder an der Bar.

/HENRIHotels

@henrihotels

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DOWNLOADS

SUPERFOOD SMOOTHIES

PFANNKUCHEN

SALZIGE WAFFELN

SÜSSE WAFFELN

COVER KLEID

DIE WARME GOLDENE

KRÄUTER EISTEE

LIMETTEN-MIX

VIDEOS FIMO OHRRINGE DIY

POMPOM DIY

ANANAS KUCHEN

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B L E I B I N KO N TA KT !

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e g m l Fi te h c i h sc Teil 6

Der dĂźstere Film

Wie der Film Noir Hollywood und die Welt verdunkelte

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Text: A L E X A N D E R K O R D S

Nachdem die Diven den letzten Teil unserer Reihe zur Filmgeschichte dominiert haben, wird es diesmal düster. Wir begeben uns in die Zeit des Zweiten Weltkriegs, dessen Schrecken sich auch auf das Geschehen auf der Kinoleinwand auswirkte. Das führte zur Etablierung einer besonderen Kunstform: DES FILM NOIR .

Der Zweite Weltkrieg war zweifellos eine der schwärzesten Zeiten, die unser Planet in seiner jüngeren Vergangenheit erlebt hat. Als er vorbei war, waren Millionen Menschen tot, und ganze Städte lagen in Trümmern. Dass die Überlebenden danach nicht zur Tagesordnung übergehen konnten, ist klar. Die gedrückte Stimmung wirkte sich auch auf das Kino aus und bereitete dem Erfolg eines ganz speziellen Genres den Boden: DEM FILM NOIR.

Deutsches Know-how Seinen Ursprung hatte der Film Noir im Hollywood der 1940er-Jahre, wobei sich die Bezeichnung erst viel später etablierte. Zwar schuf der Filmkritiker Nino Frank schon im Jahr 1946 den Begriff, allerdings wurde er auf viele Filme erst in den 1960ern rückwirkend angewendet. Aber was ist ei-

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gentlich ein Film Noir? Der Name verrät bereits eine seiner wichtigsten Eigenschaften: die spärliche Beleuchtung. Interessanterweise hat sich Hollywood dabei in Deutschland bedient: Die expressionistischen Filme aus den 1920er-Jahren, in denen die fehlende Sprache durch ein Spiel mit Licht und Schatten sowie einer ausgeprägten Kameraarbeit aufgefangen wurden, waren die

Vorbilder. Zahlreiche deutsche Filmschaffende, die vor den Nazis fliehen mussten, brachten vor dem Zweiten Weltkrieg ihre Expertise in die USA. Eines der prominentesten Beispiele ist der Regisseur und Drehbuchautor Fritz Lang. Er hatte 1927 mit »Metropolis« einen der bedeutendsten Filme der Geschichte gedreht. 1934 setzte er seine Karriere in Hollywood fort.

1934 s i l o p o r t me

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peter lorre

r ü f n e t a t Die Zu r i o N m l i F einen

In düsteren Bildern inszeniere man einen Kriminalfall, idealerweise einen Mord. Man setze einen Ermittler mit menschlichen Schwächen darauf an, der anonym durch eine menschenleere Großstadt streift, Dazu garniere man das Ganze mit erzählerischen Kniffen wie mit einer VoiceOver oder einer Rückblende – und fertig ist der prototypische Film Noir. Als erster Vertreter gilt »Stranger on the Third Floor« aus dem Jahr 1940, ein – wenig überraschend – Kriminalfilm, der viele der genannten Merkmale ei-

nes Film Noir enthielt. Einer der Darsteller war der Österreicher Peter Lorre, der 1933 ebenfalls aus Nazi-Deutschland in die USA emigriert war. Viele Kritiker waren nicht zufrieden mit der vorhersehbaren Handlung von »Stranger on the Third Floor«, lobten aber den visuellen Stil. Ein Kritiker schrieb, dass Regisseur Boris Ingster bessere Arbeit bei der Darstellung der Schatten leistete als bei der Führung der Schauspieler. Wenn das keine gute Charakterisierung für den Look des Film Noir ist.

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Zu reale themen

Peter Lorre war nach dem Zweiten Weltkrieg einer der Filmschaffenden, die in der McCarthy-Ära unter dem Verdacht standen, Kommunisten zu sein. Weil er deshalb kaum mehr Engagements in den USA erhielt, kehrte er im Jahr 1949 nach Deutschland zurück. Dort begab er sich zum ersten und gleichzeitig letzten Mal auf den Regiestuhl, um den Film »Der Verlorene« zu inszenieren. Der kam 1951 in die Kinos und gilt heute als wichtigster deutscher Film Noir. Darin spielte Lorre einen Wissenschaftler, der für die Nazis Forschungen anstellt und seine Verlobte umbringt, weil sie einem Widerstandskämpfer Geheimnisse verrät. Nach dem Krieg wird er mit seinen Verbrechen konSISTER-MAG.COM

frontiert und muss mit seinen inneren Gespenstern fertigwerden. Lorre verarbeitete darin nicht nur die gerade erst zu Ende gegangene Nazi-Zeit, sondern auch sein eigenes Schicksal als Flüchtling. Im gebeutelten Nachkriegsdeutschland wollte allerdings kaum jemand den Film sehen, der deshalb nach nur zehn Tagen aus dem Kino verschwand. In den USA, Lorres Wahlheimat, fand der Streifen noch nicht einmal einen Verleiher. Aus Frust darüber, als Künstler missverstanden worden zu sein, ging Lorre bald darauf wieder nach Amerika, wo er sich fortan mit Nebenrollen über Wasser hielt.

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Film Noir in england & Frankreich

rififi 1955

Auch in anderen Ländern entstanden nach dem Zweiten Weltkrieg zahlreiche Streifen, die dem Film Noir angehörten. Der wohl bekannteste kam aus Großbritannien und wurde größtenteils in Wien gedreht: »Der dritte Mann« mit Orson Welles in der Rolle von Harry Lime. Auch Frankreich tat sich als Produkti-

onsort für Vertreter des Film Noir hervor. Wie auch der britische Filmmarkt profitierte der französische davon, dass verschiedene Hollywood-Größen die USA verließen, weil sie als angebliche Kommunisten faktisch Berufsverbot bekamen. Der Regisseur Jules Dassin zum Beispiel ging 1952 nach Frankreich, wo er zwei Jah-

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ls 1941 l e w n o s r o

re später den namhaftesten französischen Film Noir drehte: »Rififi«. Die Ära des klassischen Film Noir ging 1958 mit »Im Zeichen des Bösen« zu Ende. Darin – und das ist ein kleiner Rückgriff auf den letzten Teil unserer Filmgeschichte über Diven – übernahmen sowohl Marlene Dietrich als auch Zsa Zsa Gabor eine kurze Rolle. Für den Regisseur Orson Welles war »In Zeichen des Bösen« der letzte Film, den er in den USA drehte, er ging 1959 nach Europa, weil er sich von den Filmstudios in Hollywood nicht ernstgenommen fühlte – ein Schicksal, das offensichtlich viele Film-Noir-Macher teilten. SISTER-MAG.COM

orson wells in "Touch of devi l"

ich marlene dietr

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Neue dunkelheit

Die Stilmittel des Film Noir haben sich übrigens auch in unsere Zeit gerettet und werden mit überzeugender Authentizität umgesetzt. Jüngste Beispiele für diese so genannten Neo-Noir-Filme sind etwa die »Dark Knight«-Trilogie von Christopher Nolan mit Christian Bale als Batman, die beiden »John Wick«-Streifen mit Keanu Reeves sowie »Blade Runner 2049«, der ja seiner-

seits schon die Fortsetzung von »Blade Runner« aus dem Jahr 1982 ist. Auch die Serie »Veronica Mars«, deren drei Staffeln von 2004 bis 2007 liefen und die 2014 noch einen abschließenden Film bekam, lässt sich dem Genre des Neo Noir zuordnen. Und es wird mit Sicherheit noch viele Vertreter dieser spannenden Kunstform geben.

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.. gefluster TEXT: BARBARA EICHHAMMER ILLUSTRATION: CAROLA KOBERSTEIN

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Film

B R A D

1 9 5 9 , R E G I E : M I C H A E L G O R D O N Eine geteilte Telefonleitung sorgt in der romantischen Liebeskomödie B E T T G E F L Ü S T E R mit Doris Day und Rock Hudson für lustige Irrungen und Wirrungen. Mit seinen sexuellen Anspielungen und frivolen Doppeldeutigkeiten erregte Bettgeflüster 1959 gleich Aufsehen an den Kinokassen. Besonders aus formaler Sicht prägnant: Die zehn intimen Splitscreen Szenen. Eine kleine Filmvorstellung.

A L L E N

Look, I don't know what's bothering you, but don't take your bedroom problems out on me. JAN

I have no bedroom problems. There's nothing in my bedroom that bothers me. B R A D

A L L E N

Oh-h-h-h. That's too bad. Bettgeflüster SISTER-MAG.COM

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N E W

YO R K ,

5 0 E R

JA H R E

Das Telefon ist Ausgangspunkt für die romantischen Irrungen und Wirrungen in der beliebten Liebeskomödie von Michael Gordon. Die Innenarchitektin Jan Morrow (D O R I S D A Y ) und der Songwriter Brad Allen (R O C K H U D S O N ) müssen sich eine Telefonleitung teilen. Gar nicht so unüblich im damaligen New York! Der gemeinsame Anschluss bedeutet allerdings, dass sich die beiden zwar nicht persönlich kennen, aber den Telefongesprächen des anderen lauschen und sich sogar in dessen Gespräch einmischen können. DA S

P R O B L E M Frauenheld Brad telefoniert ständig mit seinen wechselnden Verehrerinnen, so dass Jan selbst kaum noch Anrufe machen oder erhalten kann. Jan verärgert dies so sehr, dass sie sich immer öfter mit dem Komponisten telefonisch streitet. Brad macht sich dabei jedoch über sie lustig. Als es endlich im wahren Leben zu einem Treffen der beiden Streit29

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hähne kommt, gibt sich Brad als texanischer Cowboy auf New York Tour aus und die romantische Verwechslungskomödie nimmt ihren Lauf. Der Filmtitel war Programm: Mit seinen sexuellen Anspielungen und intimen Doppeldeutigkeiten waren Aufsehen und Erfolg garantiert. Der Film zählte zu den drei erfolgreichsten Kinohits des Jahres aus dem Filmstudio Universal. Für seine geistreichen Dialoge und das witzige Drehbuch erhielt der Film einen Oscar. "Bettgeflüster" ist auch ein zutiefst intermedialer Film, indem er die technologischen Eigenheiten und Neuerungen des Mediums Telefon reflektiert und aufzeigt.

6 Gewinne & 11 Nominationen OSCAR Best Writing, Story and Screenplay - Written Directly for the Screen GOLDEN LAUREL To p C o m e d y To p F e m a l e C o m e d y Performance (Doris Day)

Technik E R OT I K

I M

H O L LY W O O D

F I L M

Erotik wurde im Hollywood Film der Fünfziger Jahre - in Zeiten des rigiden Hays Production Code – über filmische Stilmittel erreicht, wie eben in B E T T -

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BAMBI Best Actor International (Rock Hudson) PHOTOPLAY AWARDS Gold Medal N AT I O N A L F I L M P R E S E R VAT I O N B O A R D National Film Registry Winner

G E F L Ü S T E R über die für den

Film programmatische Kinotechnik des Splitscreens. Insgesamt weist die Liebeskomödie mit D O R I S D A Y und R O C K H U D S O N zehn Splitscreen-Szenen auf, die stets intime Telefonkonversationen der Hauptdarsteller zeigen. Sie werden im Laufe des Filmes weniger, als sich Jan und Brad besser im echten Leben kennenlernen. Splitscreen bezeichnet dabei nach dem Filmwissenschaftler Hans Wulff „solche filmischen Bildformen (…), die auf verschiedenen Bildsektoren separate Einzelbilder zeigen.“ Genauer gesagt, wird das Filmbild in mehrere Einzelbilder unter-

teilt, die jeweils multiple Handlungsräume gleichzeitig präsentieren, obwohl die betreffenden Personen räumlich voneinander getrennt sind. Splitscreen ist damit das ideale Stilmittel, um die Kommunikationssituation eines Telefongesprächs – räumliche Distanz bei gleichzeitiger kommunikativer Nähe – treffend zu repräsentieren. In den 1950er und 1960ern erzeugte übrigens ein optischer Drucker diesen Effekt, der heutzutage mittels digitaler Technik umgesetzt werden kann. Zu Beginn des Films "Bettgeflüster" etabliert sich die gemeinsam genutzte Telefonleitung in dreifachen Splitscreens. Besonders au-

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genfällig: Die zusammengesetzten Einzelbilder weisen hier eine charakteristische V-Form auf, die Lois Weber and Phillips Smalley's Film S U S P E N S E ( 1 9 1 3 ) zitieren und "Bettgeflüster" unmittelbar in die große Tradition der Splitscreen-Filme einschreiben. Der kurze Stummfilm gilt nämlich als der Vorreiter schlechthin in der Splitscreen Technik, da er sie weltweit erstmalig auf der Leinwand mit der eingängigen V-Form zeigte.

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Wie sehr das Splitscreen Verfahren in "Bettgeflüster" implizite Erotik und zugleich die Trennung der Geschlechter symbolisiert, zeigt insbesondere die Szene, in der Jan und Brad in der Badewanne liegend miteinander telefonieren . Der Zuschauer erblickt in zwei Teilbildern jeweils Jans und Brads Badezimmer. Beide liegen (durch Splitscreen auf die formalästhetischer Ebene des Filmbildes) getrennt in ihren eigenen Wannen. Dennoch erweckt die Kadrierung, mise-en-scène, Belichtung und einheitliche Farbgebung der Kulisse den Eindruck, die beiden würden sich ein und dieselbe Badewanne teilen. Diese erotisch-intime Doppeldeutigkeit

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wird noch dadurch unterstützt, dass die Grenze der zwei Filmbilder zu verschwimmen scheint, wenn Brads nackter Fuß über seine Badezimmerwand streicht und Jan ihre Fußspitze an genau dieser Stelle schnell (aufgrund der scheinbaren Berührung) zurückzieht. Die geteilte (Lein)-Wand erhält hier nach dem Filmwissenschaftlicher Malte Hagener eine bewusst taktile Grenze. Die Ästhetik des Splitscreens wird zum erotischen Stilmittel, das in Zeiten des strengen Hays Production Code, Intimität und sexuelle Anspielungen auf formaler Ebene zu kreieren weiß. So nutzt der Film die Teilbilder, um voreheliche Sexualität sozusagen legitim dar-

zustellen. Brad und Jan werden nämlich im weiteren Verlauf des Films etwa über zwei Teilbilder »gemeinsam« im Bett gezeigt. Die Grenze zwischen den Teilbildern trennt einerseits, kann aber auch als zusammenhängender Raum verstanden werden. Genau damit spielt "Bettgeflüster" auf formaler und inhaltlicher Ebene. Und setzt das Verfahren auch geschickt für humorvolle Situationskomik ein.

BRAD:

Did she cry? J O N AT H A N :

Cry? I never knew a woman that size had that much water in her. SISTERMAG 38 | 06 / 2018

Sex

JAN:

Officer, arrest this man - he's taking me up to his apartment! Die Splitscreen Technik war von Mitte der 1950er bis zur Mitte der 1960er Jahren im Hollywoodfilm programmatisch für ein bestimmtes Subgenre an Liebeskomödien: den sogenannten » S E X CO M E D I E S « . E I N P YJA M A F Ü R Z W E I (1961; mit Doris Day und Rock Hudson) lässt sich dazu ebenso zählen wie I N D I S K R E T (1958; Ingrid Bergmann und Cary Grant). Dabei wecken schon die eindeutigen Titel eine gewisse Erwartungshaltung beim Zuschauer. Nur rund zehn Jahre lang

POLICE OFFICER:

Well, I can't say that I blame him, miss.

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erlebte die »sex comedy« ihre Blütezeit: Denn mit dem Aufkommen der Swinging Sixties und ihren laxeren sexuellen Vorstellungen wirkten die Liebeskomödien der Fünfziger - nur ein Jahrzehnt nach ihrem Erscheinen - gar etwas altbacken und obsolet. Die Erstveröffentlichung des Playboy Magazins im November 1953 und Alfred Kinsey’s Report über weibliche Sexualität begünstigten das Sex-Thema auch für Hollywoodfilme. Der filmwissenschaftliche Begriff »sex comedy« ist dabei etwas irreführend: Ein treffenderer Titel wäre vielleicht eher »battle of the sexes comedies«. Denn es gab keinen tatsächlichen Sex in den Filmen. So war der Hays Production Code noch gültig, der eine

Indiskret (Hans Otto Wendt) Ein Pyjama für zwei (Klaus Dill) freizügige Darstellung von Sexualität auf der Leinwand generell verbot. Die Filme sind vielmehr voll von impliziten Anspielungen auf Erotik, sexuellen Doppeldeutigkeiten, diskretem Abblenden oder visuellen Metaphern. Sex comedies spielen dabei immer in modernen Milieus von US-amerikanischen Großstädten und zeigen die zeitgenössische Arbeitswelt der 1960er.

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Schauspieler D O R I S

D AY

R O C K

Aus heutiger Sicht kaum mehr vorzustellen, was der Film "Bettgeflüster"für ein Aufsehen erregte: D O R I S DAY mit ihrem Ruf als »ewige Leinwandjungfer« und »Sauberfrau Hollywoods« war erstmals im Kino in einer intim-aufreizenden Rolle mit allerlei sexuellen Anspielungen zu sehen. Der Film war riskant und zugleich bahnbrechend für ihr

H U D S O N

Image: D O R I S DAY und R O C K H U D S O N waren beide schon zur Zeit ihres Erscheinens große Leinwandstars. Produzent Ross Hunter, der sie dazu überredete, die Rolle anzunehmen, soll auch angemerkt haben, er sei verantwortlich dafür, dass er »Doris Day aus der Küche ins Schlafzimmer brachte«. Nichtsdestotrotz zeigt sich in "Bettgeflüster" eine relativ konservative Verteilung der Geschlechterrollen: Zwar arbeitet

DORIS DAY 3. April 1922 (Alter 96) GEBURTSORT Cincinnati, Ohio FILM DEBUT Romance on the High Seas, 1948

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ROCK HUDSON 17. November 1922 2. Oktober 1985 GEBURTSORT Winnetka, Illinois FILM DEBUT Fighter Squadrons, 1948

Jan als Innenarchitektin; ihr Beruf verortet sie aber gleich in die private Sphäre, sie ist nun professionell damit beschäftigt, das Zuhause schöner zu gestalten und einzurichten. Außerdem weist der Film einige sexistische Sprüche auf, die patriarchale Geschlechterkonventionen untermauern sollten und sich aus heutiger Sicht als zutiefst politisch unkorrekt erweisen, etwa als Thelma Ritter zu Doris Day im Film sagt: ‘ I F T H E R E ’ S A N Y T H I N G WO R S E T H A N A WO M A N L I V I N G A LO N E , I T ’ S A WO M A N S AY I N G S H E L I K E S I T .’

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Of Housewives

and mad men

“ At least my problems can be solved in one bedroom. You couldn't solve yours in a thousand.

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Diesmal dreht sich bei uns alles um den 60's-Klassiker »Bettgeflüster«, und dazu gehört natürlich auch der ikonische 60's-Style, den Doris Day im Film trägt.

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er Jahre

Flip

Der 60er-Jahre-Flip ist ein Look, den die Mode- und Filmikone Doris Day häufig trug und mit ihrer umwerfend positiven Ausstrahlung zu einem optischen Glanzpunkt werden ließ. Ich liebe an dieser Frisur, dass sie ebenso simpel wie frech und feminin wirkt. Ganz bestimmt ist dies auch einer der Gründe, warum sie in den 60er-Jahren so häufig getragen wurde – ob von Doris Day, Jackie Kennedy oder Brigitte Bardot.

VICTORIA BEYER

ist studierte Kunsthistorikerin und rief 2014 ihren Blog Vintagemaedchen ins Leben. Dort schreibt sie über Leben und Mode der vergangenen

―― Lockenstab bzw. ein Glätteisen,

―― schmaler Kamm ―― reichlich Pins ―― dramatischer Eyeliner ―― heller Lippenstift – et voilà!

besonderen Fokus auf

M AT E R I A L I E N

―― leichtes Haarspray,

Jahrzehnte, mit einem

Nachhaltigkeit und starke Frauen.

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1 PRÄPARIERT EURE HAARSPITZEN

als erstes mit Hitzeschutzspray, da sie gleich eingedreht werden. Falls ihr, so wie ich, kein Pony tragt, könnt ihr an der Stirnpartie einen tiefen Seitenscheitel ziehen – diesen Part funktionieren wir später zum Pony um.

Der

TOUPIEREN

Am Hinterkopf toupiert ihr nun die oberen Haarpartien. Dafür könnt ihr einen einfachen Kamm und ein leichtes Haarspray als Unterstützung nutzen.

p i l F

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Jahre

DER FLIP

Nun kommt mein liebster Schritt: der eigentliche Flip! Dafür teile ich mein Haar in einzelne Strähnen und drehe die Spitzen nach oben hin zu einer Locke ein. Sowohl Lockenstab als auch ein schmales Glätteisen sind dabei gleichermaßen gut geeignet! 42

BETTGEFLÜSTER

EIN KLEINER TIPP

Wenn ihr sie gleich danach mit einer Haarnadel in eingedrehter Form feststeckt, kann die Locke so auskühlen und wird stabiler. Noch ein wenig mit Haarspray fixieren, dann können alle Pins wieder entfernt werden.

HIER das TUTORIAL-VIDEO anschauen!

6 PONY-EFFEKT FÜR EINEN PONY-EFFEKT KÖNNT IHR NUN NOCH DIE VORDERE STRÄHNE, DIE WIR ANFANGS

5 STRÄHNEN

Die einzelnen Strähnen sanft mit den Händen auseinanderziehen, sodass ein einheitliches Bild entsteht. 43

ZUR SEITE GEKÄMMT HABEN, HINTER DAS OHR STECKEN. UND FERTIG IST EUER 60ER-JAHREFLIP! SISTERMAG 38 | 06 / 2018

S TA R T UP SPOTLIGHT

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Berlin

GRÜNDER

Arne Krasting & Marcel Piethe

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ZEITREISEN – BUSTOUR DIGITAL!

ZEITREISEN , das sind Arne Kras-

ting und Marcel Piethe. Wir haben uns während des Geschichtsstudiums an der Humboldt Universität kennengelernt. Die Agentur haben wir 2000 gegründet. Seitdem bietet Zeitreisen MULTIMEDIALE

In den letzten Jahren haben wir unser Portfolio erweitert und bieten nun auch Teambuildings wie z.B. die Tablet Rallye, Streetart Workshops, kulinarische Rundgänge und »Make your own Movie« an.

SIGHTSEEING-FORMA-

TE , wie die videoBustour und die

videoTabletTour, an.

»MICH HAT DAS UNGEHEUER FASZINIERT – PLÖTZLICH SIEHT MAN SEINE STADT MIT GANZ ANDEREN AUGEN. FAST EIN MAGISCHER AUGENBLICK.« RBB RADIO EINS

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»DIE VIDEOBUSTOUR MACHT GESCHICHTE IM WAHRSTEN SINNE DES WORTES ANSCHAULICH.« BERLINER MORGENPOST IDEE & KONZEPT

Die Idee kam uns beiden während des Studiums, als wir in unserer Freizeit Stadtführungen angeboten haben. Berlin ist eine Stadt voller Geschichte, sozusagen das Open-Air-Museum des 20. Jahrhunderts. Uns hat es nach den ersten Führungen so viel Spaß gemacht, diese Geschichte zu vermitteln, dass wir nach unserem Studium dabei geblieben sind. Am Anfang waren wir noch mit alten Stadtplänen und Fotos auf dem Weg. Dann kam uns eine Frage: »Wie können wir die Geschichte, und vor allem die vielen baulichen Veränderungen der Stadt, noch anschaulicher und plastischer vermitteln, damit unsere Gäste wirklich eintauchen können in die vielen Zeitschichten, die uns in Berlin umgeben?« So kamen wir 2004 zur VIDEOBUSTOUR – Berlins und Deutschlands erste und einzige multimediale Stadtrundfahrt. SISTER-MAG.COM

WAS MACHEN EURE TOUREN AUS?

Das Besondere der Touren ist, dass wir historische Film- und Fotoaufnahmen auf Monitoren in den Bussen an den Originalschauplätzen zeigen. Dadurch haben die Gäste das ultimative Vorher-Nachher-Erlebnis. Zum Beispiel sehen Sie am Brandenburger Tor, wie die Mauer 1961 gebaut wird und wie sie 1989 wieder fällt. Alle unsere Clips werden von unseren Guides in eine Narrative gebaut, sodass die Gäste auf Ihrer »ZEITREISE DURCH BERLIN« einen Überblick von der Geschichte Preußens bis zur Gegenwart bekommen. Neben den Filmen sind unsere Guides die zweite Besonderheit der Tour – von der Berline-

BETTGEFLÜSTER

NAME

rin mit Schnauze über den coolen Filmfreak bis zum feschen Historiker – wir haben zu jeder Tour den richtigen Guide. Neben der Zeitreise bieten wir viele weitere thematische Touren an. Unsere liebste Tour ist sicherlich die »FILMSTADT BERLIN« , auf der wir zu den Filmdrehorten vieler berühmter Berlinfilme fahren und an den Orten die Filmclips einspielen. Von Klassikern wie »EINS, ZWEI, DREI« und »DIE LEGENDE VON PAUL UND PAULA« , bis zu »LOLA RENNT« , »GOODBYE LENIN« und den Hollywood Blockbustern »THE BOURNE SUPREMECY« und »OPERATION WALKÜRE« – unser rollendes Kino zeigt Filmgeschichte live im Stadtbild.

Der Name ergab sich aus unserer Idee, die Gäste auf eine Zeitreise durch die Geschichte mitzunehmen. FÜR WEN SIND EURE TOUREN GEMACHT?

Das Ziel unserer Touren ist es, immer alle Generationen anzusprechen. Touristen und Berliner, die sagen, dass sie ihre Stadt so noch nie gesehen haben. DAS TEAM

Neben Arne, der das Agenturgeschäft führt, und Marcel, der sich um die Projekte und das History-Marketing kümmert, ist das zum Beispiel Andreas, der Miterfinder der videoBustour. Er ist

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linale Sondertour, letztes Jahr waren es Filme, die in West-Berlin gedreht wurden, dieses Jahr stand alles unter dem Motto »WEIMARER KINO IN BERLIN« . für Schnitt und Clips zuständig. Laura unterstützt Arne im Projekt-Management und Kai ist zuständig für das Marketing und die Kommunikation mit den Kunden. Des Weiteren gibt es da noch unsere Stamm-Guides Alex und Bobby, die seit Anfang an nicht nur die Touren machen, sondern auch neue Touren und Formate mit entwickeln. T YPISCHER ARBEITSTAG

Wir entwickeln ständig neue Touren. Jedes Jahr gibt es eine Ber-

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Für die Bundeszentrale für politische Bildung haben wir die videoBustour »MYTHOS 68 – HAUPTSTADT DER REVOLTE« konzipiert. Aber wir bleiben bei unseren vielen thematischen Touren immer up to date mit neuen Filmen, die wir integrieren. Darüber hinaus schreiben wir Angebote für unsere B2C Kunden, die unsere Formate oft mit Extras anfragen. Und natürlich gehört auch Social Media zum täglichen Arbeitsalttag: neben Facebook vor allem auch Instagram.

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ZUKUNFT

In Zukunft wollen wir unsere Sightseeing Touren auch in anderen Städten anbieten. Wir haben schon Touren in Hamburg, München, Köln, Potsdam, Leipzig, Dresden, Potsdam und Wien. Allerdings sind diese, dadurch, dass wir in Berlin sitzen, noch nicht so präsent. Und wir wollen mehr mit Filmproduktionen für unsere Filmtouren zusammenarbeiten. In den nächsten Monaten steht gerade in Berlin Spannendes an: Die Free-TV Premiere von »BABYLON BERLIN« , die die Zuschauer in die Goldenen Zwanziger entführt. Und wir haben natürlich die Tour zur Serie: Der »TANZ AUF DEM VULKAN« im videoBus. WA S MACHT DIE KOMBINATION AUS BUSTOUR UND FILMEN/ CLIPS FÜR EUCH SO BESONDERS?

Unsere Touren und Filme schaffen das alte Vorurteil aus der Welt, dass Geschichte langweilig ist. Unser Anspruch ist es, immer gute Geschichtsunterhaltung zu bieten, die unsere Gäste unterhält und gleichzeitig informiert.

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F I L M S TA DT B E R L I N DAS ROLLENDE KINO Wir testen den Service unseres Startup Spotlights (siehe Seite 44)

E R FA H R U N G S B E R I C H T SOPHIA WERNER

Als nicht Berlinerin habe ich bereits diverse Sightseeing-Touren in der Hauptstadt mitgenommen - Bustouren, Bootstouren, Walking Touren - das volle Programm. Unabhängig von der Stadt, kann ich sagen, dass viele dieser Touren doch ziemlich ähnlich sind – informativ und solide. Das Startup »Zeitreisen« verspricht mit seinen neuartigen Formaten anderes und davon wollte ich mich persönlich überzeugen. Unterwegs mit dem SISTER-MAG.COM

rollenden Kino und einem der Gründer als Tourguide höchstpersönlich, habe ich Berlin als Drehort kennenlernen dürfen. HIGHLIGHT

Arne startete die Tour mit einem Filmquiz, um die Mitfahrer des rollenden Kinos in die richtige Stimmung zu versetzen – mit Erfolg. Weitere Bilderrätsel, Filmzitate zum nach Hause nehmen und vieles mehr erweckten den Entdeckerinstinkt!

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AUF DEN SPUREN VON »EMIL UND DIE DETEKTIVE«, DER POTSDAMER PLATZ 1931 UND HEUTE.

F U N FA CT HIGHLIGHT

Hinter dieser Tour stecken viele lange Nächte zu dritt mit einer Menge an Getränken, Zigaretten und natürlich ganz vielen Filmen. Die mühsame Recherchearbeit blieb dabei nicht aus, da einige Filme damals nur auf Kassetten verfügbar waren.

Neben den bekannten Sehenswürdigkeiten wie dem Gendarmenmarkt, dem Reichstag oder dem Lustgarten am Berliner Dom, führte die Tour auch an Orte, wohin sich noch keine Bustour verirrt hat. Ob in Friedrichshain in die Nähe vom Berghain zu Besuch bei Paul und Paula (aus »Die Legende von Paul und Paula«) oder in Kreuzberg im Weltrestaurant an der Markthalle 9 auf den Spuren von »Herr Lehmann«.

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HIGHLIGHT

Unerwartete Straßensperrungen konnten Arne nicht aus der Ruhe bringen. Er nutzte sie als Chance um passende Filme und Drehorte entlang der Umfahrung zu zeigen, die eigentlich nicht auf dem Ablaufplan standen. Für diese Spontanität und das umfangreiche Wissen gibt es einen Daumen hoch.

HIGHLIGHT

Wir alle wissen, dass Lola schnell rennt aber so schnell? In 20 Minuten schaffst es Lola durch ganz Berlin. »Zeitreisen« hat sich die Arbeit gemacht und eine Karte erstellt, auf der die Laufroute und Stopps von Lola eingezeichnet sind. Details wie diese haben die Tour noch interessanter gestaltet und einen in die Welt der Filme eintauchen lassen.

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»DAS IST WITZIG, AMÜSANT UND MANCHMAL VERBLÜFFEND. DIE FILMBILDER MIT DEM HEUTE ZU VERGLEICHEN, IST EIN GANZ BESONDERER REIZ DIESER ETWAS ANDEREN, ORIGINELLEN S TA D T RUNDFA HRT.«

DER STRAUSBERGER PLATZ ALS DREHORT FÜR DEN FILM »GOOD BYE, LENIN!«

M E I N FA Z I T

Eine sehr lebhafte und unterhaltsame Tour, die die Hauptstadt von einer anderen Perspektive zeigt. Nach eigener Erfahrung ist es keine Voraussetzung Filmspezialist zu sein, um ein einzigartiges Erlebnis zu haben. Der direkte Vergleich von Filmszenen und Drehorten sorgt bei jedem für so mancherlei Aha-Momente. Gerne schloss ich mich den breit grinsenden Gesichtern und laut klatschenden Hände nach 2h und 16 begutachteten Filmen und Drehorten an.

NEUE WESTFÄLISCHE ZEITUNG

LOLAS LAUFRUTE UND STOPPS 53

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rezepte von B E ATA L U B A S

bettbezug von THE LINEN WORKS

Es gibt niemand Besseren als Beata Lubas für eine kulinarische Interpretation des Begriffs »Bettgeflüster«, da sie bereits in sisterMAG 35 so leckere »Eine Löffelchen voll Zucker«Rezepte entwickelt hat. Und sie hat uns nicht enttäuscht: Beeren-Bowls, Kardamom Pancakes und Waffeln – lecker!

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f r ü h s t ü c k

im Bett

de r p e r f e kt e sta rt i n e i n e n s on n i g e n s om m e rtag ! 55

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01 rezepte DOWNLOAD

SU PE R FO OD S M O O T H I E S

Der perfekte Start in einen sonnigen Sommertag!

2 große Portionen Zutaten

1 5 0 g g e f r o r e n e himbeeren 1 g e f r o r e n e banane 1 0 0 g f r i s c h e e r d b e e r e n 250mlmilch

1 . Alle Zutaten in einen leistungsstar-

ken Mixer (z. B. Vitamix) geben und fein pürieren. Den Smoothie auf zwei Schüsseln verteilen, mit frischen Erdbeeren, gehackten Mandeln und Chia-Samen garnieren – und der Sonnentag kann kommen!

1 0 0 m l g r a n a t a p f e l s a f t 2 g e h ä u f t e t e e l ö f f e l v a n i l l e - p a s t e 1 t e e l ö f f e l m a t c h a t e e p u l v e r Zum Garnieren

frische erdbeeren gehackte mandeln chia-samen

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r i c o t t a & k a r d a m o m & h i m b e e r e n

n e h c u k n n a Pf

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Was ist schöner, als von einem nach Kardamom duftenden Frühstück geweckt zu werden?!

1 . Ricotta, Milch und Eigelb in einer

etwa 12 Pfannkuchen Zutaten

2 5 0 g r i c o t ta 150ml milch

Schüssel gut vermischen. Nach und nach das mit Backpulver vermischte Mehl, Kokosraspel, Kardamom, Vanille-Paste und Ahornsirup hinzufügen und behutsam rühren, bis der Teig cremig ist. 2 . Eiweiß schaumig schlagen und den

Eischnee unter die Ricotta-Masse heben.

1 5 o g m e h l

3 . Öl in einer großen Pfanne erhitzen

1  ⁄  t e e l ö f f e l b a c k p u l v e r

4 . Den Pfannkuchen von jeder Seite

2 g r o ß e e i e r , g e t r e n n t 4 t e e l ö f f e l k o k o s r a s p e l 1 t e e l ö f f e l g e m a h l e n e r k a r d a m o m 1 t e e l ö f f e l v a n i l l e - p a s t e 2 t e e l ö f f e l a h o r n s i r u p 1 0 0 g f r i s c h e h i m b e e r e n , l e i c h t z e r d r ü c k t ö l f ü r d i e p f a n n e

und zwei Löffel Teig hineingeben. einige Minuten braten, bis er goldbraun ist. Pfannkuchen warmstellen und den restlichen Teig so verbrauchen. 5 . Am allerbesten schmecken dazu

frische Himbeeren, griechischer Joghurt und warmer Ahornsirup! Zum Garnieren

griechischer Joghurt frische Himbeeren wa r m e r A h o r n s i r u p

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SÜSSE E R D B E E R WA F F E L N

s e l f f a W

f ü r va n i l l e fa n s

8 Waffeln Zutaten

300g mehl 1  ⁄  t e e l ö f f e l b ac k pu lv e r 2 t e e l ö f f e l z u c k e r 2 t e e l ö f f e l va n i l l e - p a s t e SISTER-MAG.COM

1 . Zunächst die trockenen Zutaten –

Mehl, Backpulver und Zucker – in einer Schüssel vermengen. Dann Vanille-Paste, geschmolzene Butter und Milch hinzufügen und rühren, bis der Teig cremig ist. 60

BETTGEFLÜSTER

Mit Puderzucker, warmem Ahornsirup und frischen Erdbeeren servieren

rezepte DOWNLOAD

2 . Das Waffeleisen erhitzen, por-

tionsweise mit Teig bestreichen und die Waffeln goldbraun backen. Die Waffeln auf einem Gitter abkühlen lassen. 3 . Mit

große eier

80 ml geschmolzene b u t t e r , a b g e k ü h l t

Puderzucker, warmem Ahornsirup und frischen Erdbeeren servieren.

325 ml milch

Zum Garnieren

puderzucker m i t va n i l l e pa st e v e r rü h rt e r ahornsirup frische erdbeeren

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p i k a n t e

s k c 체 t s h 체 r F n l e f f a w

f 체 r k 채 s e f r e u n d i n n e n

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Für Käse-Freundinnen !

8 Waffeln Zutaten

300g mehl 1  ⁄  t e e l ö f f e l b a c k p u l v e r 1 m e s s e r s p i t z e s a l z 2 e i e r 8 0 m l g e s c h m o l z e n e b u t t e r , a b g e k ü h l t 3 5 0 m l m i l c h 1 0 0 g g e r i e b e n e r c h e d d a r 1 t e e l ö f f e l k l e i n g e h a c k t e r s c h n i t t l a u c h zum Garnieren

1 . Die trockenen Zutaten – Mehl,

Backpulver und Salz – in einer großen Schüssel vermischen. Eier, geschmolzene Butter und Milch unter Rühren hinzufügen und zu einem cremigen Teig verarbeiten. Zum Schluss geriebenen Cheddar und kleingehackten Schnittlauch untermengen. 2 . Das Waffeleisen erhitzen, porti-

onsweise mit dem Teig bestreichen und die Waffeln nach Anweisung am Gerät goldbraun backen. Die Waffeln auf ein Gitter legen und den restlichen Teig verbrauchen. 3 . Garniert mit Rucola, getrüffelten

Champignons und Spiegelei servieren.

rucola g e b r at e n e champignons mit trüffelöl

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spiegelei pfeffer und salz

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vs.

M Ã&#x201E; N N E R WO H N U N G

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Männer mögen ihre Einrichtung minimalistisch und clean, bei Frauen kann es gar nicht süß und verspielt genug sein. Diesen Eindruck vermittelt der Film »Bettgeflüster«. Aber wie sieht es denn in Schlafzimmern heute aus? Diese Frage haben wir zwei Frauen und zwei Männern gestellt. Sie haben uns einen Einblick in ihre Schlafzimmer gegeben, und – wer hätte es gedacht – die Grenze ist bei weitem nicht so klar zu ziehen, wie es im Film vielleicht scheint!

F R A U E N WO H N U N G 65

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Tom_Tittel

Tom

Schläfst du allein oder teilst du Dein Schlafzimmer?

Ich teile das Schlafzimmer bloß mit meinem kleinen Hund Zeus. Von ihm abgesehen, schlafe ich aber allein.

Der Rokokostil zieht sich durch alle Zimmer, aber im Schlafzimmer habe ich den Schwerpunkt auf die »Chinoiserie«-Mode gelegt. SISTER-MAG.COM

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sich durch alle Zimmer, aber im Schlafzimmer habe ich den Schwerpunkt auf die »Chinoiserie«-Mode des 18. Jahrhunderts gelegt. Besonders liebe ich den Die Grundidee des Schlafzimmers antiken chinesischen Paravent waren die privaten Apartments und das Bett, das ein glücklicher von Louis XV., Madame de Pom- Flohmarkt-Fund war. padour und Madame Dubarry in Versailles. Der Rokokostil zieht

Wie hast du dich für die Einrichtung und Dekoration entschieden? Gibt es bestimmte Kernelemente, die dir besonders wichtig sind?

Besonders schön finde ich antike Bettwäsche, die oft fein bestickt ist, weil sie zur Aussteuer gehörte. 67

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Tom

Erstmal zufrieden oder würdest du gern etwas umgestalten?

Ich bin sehr glücklich darüber, wie es jetzt ist. Verändern würde ich nichts; es kommen eher noch neue Objekte dazu.

Was darf für dich – neben dem Bett – nicht fehlen, damit du dich im Schlafzimmer wohlfühlst?

»Sowieso sind Kissen unglaublich wichtig.«

Eine bequeme Sitzgelegenheit hat immer etwas von einem luxuriösen Boudoir, deswegen habe ich ein antikes Sofa neu bezogen und mit vielen Kissen dekoriert. Sowieso sind Kissen unglaublich wichtig, genauso wie schwere Vorhänge, um das Licht zu dämpfen. Und hübsche Kleinigkeiten, wie die kleine Porzellandose auf dem Nachttisch. SISTER-MAG.COM

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Anja

Ra umkrö nu n g

www. ra umkrö nun g.de

Schläfst du allein oder teilst du Dein Schlafzimmer?

In meinem Schlafzimmer schlafen mein Mann und ich, die Einrichtungsideen und Konzepte kommen dabei allerdings von mir.

Anja

»Es ist mir besonders wichtig, dass das Schlafzimmer einen gemütlichen Charakter bekommt.« 69

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Wie hast du dich für die Einrichtung und Dekoration entschieden?

Ich lasse mich von Magazinen, auf Reisen, im Internet oder in Einrichtungsläden inspirieren. Dabei ist mir besonders wichtig, dass das Schlafzimmer einen gemütlichen Charakter bekommt bzw. behält. Natürliche Materialien (Schlafzimmer im Boho-Style) oder warme Farben (Schlafzimmer im Glam-Look) helfen dabei.

Erstmal zufrieden oder würdest du gern etwas umgestalten?

Mich juckt es bereits wieder in den Fingern, das Schlafzimmer erneut umzugestalten, weil ich so viele Ideen habe.

Eine Lampe, die warmes Licht abgibt; eine Lichtquelle am Bett, die ausreichend Licht zum Lesen spendet; Bettwäsche, die im Winter kuschelig ist und im Sommer eine Bettwäsche, die kühlend auf der Haut ist. Auf jeden Fall Gardinen, die dem Schlafzimmer Gemütlichkeit verleihen; Teppiche vor dem Bett für ein schönes haptisches Gefühl beim morgendlichen Aufstehen; farblich aufeinander abgestimmte Dekoration, denn ich mag es, wenn mein Schlafzimmer ein wenig an ein stilvolles Hotelzimmer erinnert – mit dem Unterschied, dass es meins nur einmal gibt.

Anja

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Was darf für dich – neben dem Bett – nicht fehlen, damit du dich im Schlafzimmer wohlfühlst?

Ben

BETTGEFLÃ&#x153;STER

vs.

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Ben

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Ich schlafe alleine in meinem Schlafzimmer und habe es auch selbst dekoriert.

Ben

bringsel und Pflanzen dominieren mein Zuhause.

Wie hast du dich für die Einrichtung und Dekoration entschieden?

Generell finde ich dunkle Schlafzimmer super gemütlich, ein weiches, bequemes Bett ist mir sehr wichtig. Beruflich bin ich extrem viel unterwegs und hab schon in Tausenden Hotels geschlafen. Leider hat man da viel zu selten eine wirklich gemütliche Unterkunft. Bedingt durch meine vielen Reisen und mein großes Interesse für Natur, ähnelte meine Wohnung ein klein wenig einem Naturkundemuseum. ;) Viele MitSISTER-MAG.COM

Erstmal zufrieden oder würdest du gern etwas umgestalten?

Vor einem Jahr hab ich die Wand von dunkelgrün auf grau umgestrichen und hatte mir auch die Lampenkonstruktion links und rechts vom Bett gebaut. Deshalb hab ich erstmal keine größeren Veränderungen geplant.

Was darf für dich nicht fehlen?

Ich liiiiiiiiiieeeeeeebeeee viele Kissen! Damit schlafe ich am besten!

vs. Rita

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fra usc hne i der tu tn et www. fra usc hneider tu t.n et

Rita

Ich schlafe alleine. Außer Jack Russel Frodo, der hat auch ein Bettchen im Schlafzimmer.

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Rita

»Mir war eine ruhige Atmosphäre wichtig.«

Wie hast du dich für die Einrichtung und Dekoration entschieden?

Das war eine Entwicklung. Ich wohne jetzt vier Jahre in diesem Haus von 1754 und habe mein Schlafzimmer schon dreimal komplett verändert. Mir war eine ruhige Atmosphäre wichtig. Anfangs hatte ich meinen Kreativbereich mit Schreibtisch im Schlafzimmer integriert, das ging gar nicht! Momentan ist es optimal. Einzig fehlt mir noch etwas Stauraum, das wird sich hoffentlich bald ändern.

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Erstmal zufrieden oder würdest du gern etwas umgestalten?

Wie bereits beschrieben, Stauraum fehlt mir noch. Aber sonst darf alles erst mal so bleiben. Seit ich die Tapete partiell g elöst und diese uralte Wand hinter dem Bett habe, strahlt es einfach nur Ruhe aus, ist aber nicht langweilig!

Was darf für dich nicht fehlen?

Ein Buch und zwei Bettdecken. Und wenn überhaupt, dann – im Gegensatz zum Rest der Wohnung – nur monochromes Design.

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Gemütliches Schläfchen DIE M ATR ATZ E Laubblätter – oder doch lieber Heu? Was wie Tierfutter klingt, sind in Wahrheit zwei Materialien, auf denen der Mensch im Laufe seiner Entwicklung zeitweise geschlafen hat. Dazu kamen unter anderem noch Wolle und Tierfell. Glücklicherweise hatte ein cleverer Kanadier vor gut 100 Jahren die Idee, Federn in Matratzen einzunähen.

TEXT ALEX KORDS SISTER-MAG.COM

ILLUSTRATIONEN SARAH VIGNON

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Schlafen auf Gras & Laub Es ist nicht allzu lange her, dass Menschen auf Heu, Fell oder Wolle geschlafen haben. Erst als ein kluger Kopf namens James Marshall die Federkernmatratze erfand, ging es mit dem Schlafkomfort rapide bergauf. Wir machen eine kleine Zeitreise durch die Geschichte der Matratze. Nach einem harten Tag freuen wir uns auf wenige Dinge so sehr wie auf unsere Matratze. Die weiche, leicht federnde Oberfläche fängt uns auf und sorgt dafür, dass wir eine erholsame Nacht haben. Würden wir vor gut 200 Jahren leben, dann wäre es ein Sack voller Schafswolle, auf dem wir uns ausbreiten müssten – ob wir das so bequem gefunden hätten?

Die ältesten Matratzen, die jemals gefunden wurden, bestanden aus weitaus ungemütlicherem Material, nämlich aus Laub, Ästen und Gras. Entdeckt wurden sie in der Sibudu-Höhle in Südafrika, ihr Alter wird auf etwa 77.000 Jahre geschätzt. Die Steinzeitmenschen, die sie hergestellt haben, schichteten dafür mehrere dünne Lagen unterschiedlicher Blätter und Gräser aufeinander, die sie zuvor gesammelt und in die Höhle gebracht hatten. Nachweislich zündeten sie immer mal wieder ihre Matratzen an, um das Ungeziefer auszurotten, das sich im Laufe der Zeit darin versammelt hatte, und bauten neue. Später benutzten die Menschen Felle von Tieren als Schlafunterlage, was sie bis ins antike Griechenland beibehielten. Dort machte die Entwicklung der Matratzen einen großen Sprung: Stoffsäcke wurden

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mit weichem Material wie Stroh, Wolle oder Vogelfedern gefüllt. In den Ruinen von Pompeji fand man eine Matratze aus Heu, die einem Sklaven als Bettlager gedient hatte. Der Zusammenbruch des Römischen Reiches ab Ende des fünften Jahrhunderts warf die Matratzenkultur jedoch wieder zurück. Die mittelalterlichen Menschen fanden ihre Nachtruhe auf Tierfellen oder Stoffstücken, die sie auf der Erde ausbreiteten. Für Komfort sorgten erst wieder die Ritter, die im elften Jahrhundert von den Kreuzzügen zurückkehrten und ihre Erfahrungen mit arabischen Matratzen mitbrachten. Fortan waren die Nachtlager wieder mit Gänsefedern, Heu oder Wolle gepolstert.

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Federn im Pferdehaar Zu einem Quantensprung in Sachen Matratzen kam es im Jahr 1899. Da erfand der kanadische Ingenieur James Marshall nämlich die Federkernmatratze. Weil seine Frau krank war, wollte er ihr ein bequemes Lager bereiten. Das tat er, indem er Rosshaar in kleine Taschen aus Baumwolle stopfte und die Konstruktion jeweils mit einer Feder aus Metall verstärkte. Anschließend fügte er die einzelnen Taschen zu einer Liegefläche zusammen. Die Idee

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war nicht neu, bestanden doch die Sitzflächen einiger Möbelstücke bereits aus einer solchen Materialzusammensetzung. Marshall war allerdings der erste, der sie für ein Bett anwendete. Das Konzept ist noch immer nahezu genial: Durch die Taschen verteilt sich das Gewicht, das auf der Matratze lastet, auf mehrere Federn, was das Liegen sehr viel angenehmer macht als auf Tierhaar. Im Jahr 1900 meldete Marshall seine Erfindung in Kanada zum Patent an, kurz darauf auch in den USA und Großbritannien. Er gründete die Firma Marshall Mattress, die bis heute existiert. Außerdem lizensierte er die Produkte an ehemalige Angestellte, die im englischen

Plymouth die Marshall Sanitary Mattress Company gründeten. Diese produzierte unter anderem Matratzen für luxuriöse Hotels und Kreuzfahrtschiffe – so auch an Bord der »Titanic«, wo die wohlhabenden Passagiere der ersten Klasse auf den Ergebnissen von Marshalls Erfindergeist schliefen. In den 1930er-Jahren wurde das englische Unternehmen in Vispring umbenannt. Die ersten beiden Buchstaben des neuen Namens stehen dabei für die römische Entsprechung einer Sechs, weil dies die Anzahl der Windungen ist, die jede Feder in der Matratze hat. Auch Vispring ist heute noch im Geschäft und fertigt die edelsten Matratzen der Welt an. Bei Harrods in London kann man Exemplare mit Preisschildern von bis zu 58.000 Euro erwerben.

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Schaum vs. Federn Was bei Vispring heute das Besondere ist, war früher gang und gäbe: Die Federn mussten in zeitaufwendiger Handarbeit in die Matratzen eingenäht werden, weshalb diese nur betuchten Bürgern vorbehalten waren. Die Industrialisierung hat auch in diesem Bereich alles verändert und die Massenherstellung möglich sowie die Preise erschwinglich gemacht. Zudem wurde ab Mitte der 1920er-Jahre nicht mehr Pferdehaar als Füllung der Matratzen verwendet, sondern Baumwolle. In edlen Varianten kam auch Wolle von Shetland-Schafen zum Einsatz. Mittlerweile gelten Federkernmatratzen nicht mehr als das Nonplusultra, weil sie doch einige Nachteile mit sich bringen. So unterstützen viele Modelle die Schultern und das Becken nur

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unzureichend, außerdem können einzelne Federn durch die Polsterung stechen und das Liegen beeinträchtigen. Mit der erheblichen Weiterentwicklung von Matratzen aus Kaltschaum sind diese zu einer echten Alternative geworden. Dafür sorgen auch Errungenschaften wie Memory-Schaum, der sich an die individuelle Körperform des Nutzers gewöhnt. Doch ganz gleich, für

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»WHEN WE ARE ASLEEP IN THIS WORLD, WE ARE AWAKE IN ANOTHER.« - S A LVA D O R D A L I

welche Art von Matratze wir uns entscheiden: Wir sollten die Wahl nicht auf die leichte Schulter nehmen. Schließlich verbringen wir etwa ein Drittel unserer Lebenszeit im Bett.

» W H Y FA L L I N LO V E IF YOU CAN FA L L A S L E E P «

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WELCHE BET T WÄSCHE PASST ZU DIR?



D e i n e Wo h n u n g



DOWN TO EARTH & E N T S PA N N T

SCHICK & STYLISCH

So muss deine Bettwäsche sich anfühlen:

Kühl oder weich – wie kuschelig sollte dein Bett sein?



Gerne mit etwas Struktur

Je glatter, desto besser



Ohne kuschelig lege ich mich gar nicht erst hin!

Nichts geht über das Gefühl einer glatten und kühlen Decke!

  E I N FA R B I G O D E R PERFEKTE

GEMUSTERT –

S C H L A F T E M P E R AT U R ?

WIE EXTRAVAGANT DARF ES SEIN



Warm und gemütlich natürlich

Ich will nicht schwitzen müssen!



Einfarbig – meine Bettwäsche muss zu allem passen! 

Muster und Struktur machen Bettwäsche doch erst interessant! 

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a. BIBER-TYP

Biber-Bettwäsche – kuschelige, wärmende Baumwolle sorgt für Gemütlichkeit, und genau die wünschst du dir in deinem Schlafzimmer!

LEINEN-TYP

Understatement und ein natürlicher Look, aber die Qualität muss trotzdem stimmen – du bist ein Leinentyp

c. SEIDEN-TYP

In Samt und Seide – du magst es elegant, wertig, aber trotzdem schlicht. Seidenbettwäsche ist also ein MustHave in deinem Schlafzimmer

DAMAST-TYP

Du setzt gerne Statements, und dein Schlafzimmer darf ruhig so extravagant sein wie du – Damast it is!

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Z I M M E R SISTER-MAG.COM

SCHLA

In s pi ra t ionen 84

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F-

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_wohnblock_ Ich heiße Franziska und komme aus der Nähe von Heidelberg. Bis Ende des Monats befinde ich mich noch in Elternzeit. Danach gehe ich wieder meinem Beruf als Lehrerin nach.

Nach welchen Vorstellungen hast du dein Schlafzimmer gestaltet? Wie würdest du deinen Stil beschreiben?

Ich bin ein Mensch, der den Wandel liebt. Entsprechend ermöglichen weiße Möbel ein ungebundenes Spiel mit Farben. Bettwäsche und Kissen sind dabei meine Farbeimer. Vielleicht kommt mein Stil der Beschreibung »Wabi-Sabi-Stil mit Blumenkonfetti« am nächsten. SISTER-MAG.COM

Welcher Gegenstand oder welche Ecke ist dein persönliches Schlafzimmerhighlight und warum?

Ich mag besonders gerne unser Bett. Es ist ein Malm-Bett von Ikea, das mein Papa uns zu einem schicken Four-Poster-Bed umgebaut hat. Ich liebe den puristischen Rahmen. Er lässt mir Raum für Kreativität. Ob Lichterkette, Blumen, Äste oder Vorhänge, ich kann alles daran aufhängen.

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Dekorationstipp Schöne Bettwäsche mit passenden Kissen und frische Blumen. Da will keiner mehr aufstehen.

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@ s tark s tromhippie Mein Name ist Astrid Spiering. Ursprünglich komme ich aus Bad Honnef am Rhein, wohne allerdings nun schon seit 2010 in Köln. Ich bin selbständig als Social Media Manager/ Coach tätig.

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Nach welchen Vorstellungen hast du dein Schlafzimmer gestaltet? Wie würdest du deinen Stil beschreiben?

Um einen Raum voller positiver Erinnerungen zu erschaffen, stellte ich das Mobiliar als auch einen Großteil der Dekoelemente wie Bilder, das alte Röhrenradio und Lampen aus alten (Erb-)Stücken meiner Mutter und Großeltern 89

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zusammen. Bei der Farbgestaltung des Raumes entschied ich mich für warme Erd-, Grünund Weißtöne. Die beiden Kleiderstangen durchbrechen den recht minimalistische Look des Schlafzimmers und sorgen für mehr Persönlichkeit. Denn schließlich verrät der Blick in den Kleiderschrank einer Frau eine Menge über sie.

Welcher Gegenstand oder welche Ecke ist dein persönliches Schlafzimmerhighlight und warum?

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Mein persönliches Highlight ist mein Bett in Kombination mit dem alten Nachtschränkchen meiner Großmutter, den zwei Bildern, die meine Mutter schon in ihrer Wohnung hängen hatte und den selbst getrockneten und gerahmten Blumen, die mir eine Freundin zum Geburtstag geschenkt hat. Dort einzuschlafen und morgens von der Sonne geweckt zu werden, ist ein unfassbar schönes Gefühl.

BETTGEFLÜSTER

Mein Stil kurz und knapp: vintage gemütlich lichtdurchflutet 1/2 minimalistisch.

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BETTGEFLĂ&#x153;STER

@_de s ign tale s Wir sind Laura Muthesius & Nora Eisermann aus Berlin. Wir sind Fotografin und Stylistin und haben mit unserem Foodblog www.ourfoodstories.com und dem Instagram-Profil @_foodstories_ angefangen, sind aber totale Design-Liebhaber, weswegen wir vor 2 Jahren unseren zweiten Instagram-Account @_designtales gestartet haben.

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Nach welchen Vorstellungen habt ihr euer Schlafzimmer gestaltet? Wie würdet ihr euren Stil beschreiben?

Wir sind relativ minimalistisch, was die Einrichtung angeht. Wir achten auf ruhige Töne und bei den Materialien auf gute Qualität. Meist sind die Materialien eher natürlicher Art wie Holz oder Leinen. Wir lieben die Haptik und den Look von Leinenbettwäsche und ein paar mehr Kissen auf dem Bett sorgen für extra viel Gemütlichkeit. SISTER-MAG.COM

Tipp Einfach mal Streichen. Man braucht nicht viele Möbel, aber eine schöne Farbe wertet den Raum immer auf und füllt ihn auch aus. 94

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Welcher Gegenstand oder welche Ecke ist euer persönliches Schlafzimmerhighlight und warum?

Natürlich das Bett :) Aber wir lieben unser Poster von unseren Freunden »Aure Studio« aus Kopenhagen sehr und die Vintage-Jielde-Lampe, die wir von Ebay haben.

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e u iq h c l e ie tr s u d @in Mein Name ist Michèle van der Horst von IndustrieelChique. Ich lebe in Enkhuizen, das ist mehr als 40 Kilometer nördlich von Amsterdam in den Niederlanden. Derzeit arbeite ich für die Gemeinde. SISTER-MAG.COM

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Highlight Der neu gestrichene weiße Boden.

Nach welchen Ideen designst du dein Schlafzimmer? Wie würdest du deinen Stil beschreiben?

Ein Raum mit sehr viel Licht, grünen Akzenten und vor allem einer Menge Platz. Der weiße Holzboden die hohen Decken betonen dies besonders. Das Steinmuster der Tapete schafft einen industriellen Look. Mein Stil ist eine Mischung aus Industrial, natürlichen Materialien und Grünpflanzen.

Hast du einen Tipp, wie man sein Schlafzimmer schnell und einfach stylischer machen kann?

Nutzt natürliche Materialien und warme Stoffe. Traut euch, ein paar Farben zu benutzen, und mit Vorhängen oder einfach nur einer netten Decke könnt ihr eurem Schlafzimmer das gewisse Etwas verleihen.

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Mein Name ist Jasmin Kaufmann. Ich komme aus der Schweiz und lebe mit meiner Familie in einem Bauernhaus. Zurzeit bin ich als Home Stager tätig.

@_nordi s ch

Nach welchen Ideen designst du dein Schlafzimmer? Wie würdest du deinen Stil beschreiben?

Unser Schlafzimmer ist wie ein kleines Nest, unser persönlicher Rückzugsort. Ich bevorzuge eiSISTER-MAG.COM

nen ruhigen Stil im Schlafzimmer, also versuche ich, es minimalistisch und einfach zu halten. Ich würde meinen Stil als »minimalistisch mit einem romantischen Touch« beschreiben. 98

BETTGEFLÜSTER

Highlight Unser Bett aus Schweizer Walnussholz, gebaut von einem Freund, die große Bettdecke und die graublauen Wände.

Hast du einen Tipp, wie man sein Schlafzimmer schnell und einfach stylischer machen kann?

Habt keine Angst davor, Farben zu verwenden. Dunkle Farben verleihen eurem Schlafzimmer einen gemütlichen Look. Investiert in neue Bettwäsche. Ich liebe Bettwäsche aus Leinen oder Baumwolle. Meine liebste Bettwäsche ist derzeit die von numero74. 99

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mr s.annja Mein Name ist Ania. Ich bin in Polen geboren, wo ich auch lebe. Ich arbeite als Ingenieurin in einem Unternehmen, das sich mit Blitzschutz beschĂ¤ftigt.

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Tipp

Nach welchen Ideen designst du dein Schlafzimmer? Wie würdest du deinen Stil beschreiben?

Einerseits bin ich eine starke weibliche Ingenieurin, aber andererseits habe ich eine künstlerische, die Natur liebende Seele. Mein Schlafzimmer ist eine Kombination aus Boho-Chic und skandinavischen Akzenten. Es ist eine Wüste, in der man zur Ruhe kommen und in sich hineinhorchen kann.

Investitionen in Tagesdecken, Kerzenständern und Blumentöpfe lohnt sich.

Welches Stück oder welcher Bereich ist dein persönliches Highlight im Schlafzimmer und warum?

Ich liebe Deko aus Gold oder Kupfer und auch all die Blumen und Grünpflanzen, die ein Klima wie in meinem geliebten Griechenland schaffen. Von jeder Reise bringe ich einzigartige Accessoires mit, die örtliche Kunsthandwerker gemacht haben. Selbstgemachtes schätze ich sehr.

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@ ta tjana _world_ Mein Name ist Jasmin Kaufmann. Ich komme aus der Schweiz und lebe mit meiner Familie in einem Bauernhaus. Zurzeit bin ich als Home Stager tätig. SISTER-MAG.COM

Was hast du dir vorgestellt, als du dein Schlafzimmer designt hast? Wie würdest du deinen Stil beschreiben? Da mein ganzes Haus im Bohemian-Style gehalten ist – mit vielen Pflanzen und sehr 102

BETTGEFLÜSTER

Highlight & Tipp Ich liebe den Kreis hinter unserem Bett. Das ist eine einfache und günstige Art Schwung auf die Wand zu bringen.

gemütlich –, wollte ich dieses Gefühl auch in meinem Schlafzimmer. Besonders das Schlafzimmer sollte ein Zufluchtsort der Gemütlichkeit und Ruhe sein. Für mich bedeutet das: weiche Bettwäsche, eine Men-

ge Kissen und Stoffe und Pflanzen. Von jeder Reise bringe ich einzigartige Accessoires mit, die örtliche Kunsthandwerker gemacht haben – das gibt jedem Raum zusätzlichen Style.

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n e f a l h c s u z r e s s e um b LEBENSWEISHEITEN VON S C H L A F LO S E N .

TEXT CHRISTIAN NÃ&#x201E;THLER SISTER-MAG.COM

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Jeder von uns weiß eigentlich, was fürs Leben wichtig ist: Nahrung, Trinken, Wärme und Sauerstoff. In Anlehnung an die berühmte Bedürfnishierarchie von Maslow gibt es aber noch etwas Wichtiges: SCHLAF . Und im Gegensatz zu den anderen wird der Schlaf oft als etwas Nebensächliches behandelt. Sei es die Arbeit, die neueste, eine Woche dauernde Doku-Serie oder eine Party bis in die Morgenstunden - alles ist wichtiger. Dabei ist es sehr wichtig, sich einen festen Schlafrhythmus zu schaffen, der eine ausreichende Nachtruhe garantiert. Dafür müssen wir bereit sein, einiges zu tun.

»Man schläft heutzutage schlechter!« Wie jede Generation davor klagen wir über Schwierigkeiten, einen guten Nachtschlaf zu haben und das ist kein Wunder: Wir trinken viel Kaffee, um während unseres anstrengenden Berufslebens leistungsfähig zu bleiben, sind süchtig nach Bildschirmen, statten unser Schlafzimmer wie ein Home Office aus und können uns einfach nicht an einen geordneten Zeitplan halten. Alle diese Faktoren haben einen ungünstigen Effekt auf unsere Schlafqualität. Die gute Nachricht: Ein paar relativ einfache Regeln können uns helfen, ausgeruht in den nächsten Tag zu starten.

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DA S S I N D SIEBEN LEICHTE METHODEN, E I N E N B E S S E R E N S C H L A F Z U B E KO M M E N …

KOFFEIN H E R U N T E R FA H R E N nterfahren Mit jeder weiteren Tasse Kaffee verschiebt sich die Einschlafzeit nach hinten. Man sagt, dass man etwa eine Stunde Schlaf verliert, wenn man sechs Stunden vor dem Schlafengehen Koffein konsumiert. Natürlich reagiert jeder anders auf die Kaffee-Effekte, aber wissenschaftlich begründet sollten wir deshalb nach 14 Uhr keinen Kaffee mehr trinken. Und es geht auch nicht nur um Kaffee – auch Schokolade sollte ab dem späten Nachmittag ein No-Go sein.

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KONSEQUENTE NICKERCHEN Ihr könnt erleichtert aufatmen: Nickerchen sind tatsächlich Teil unseres Biorhythmus, wenn sie zur richtigen Zeit stattfinden. Man sagt, dass nach einer Wachphase alle 4 Stunden Schlafbereitschaft einsetzt, gegen 10:00, 14:00 und 18:00 Uhr in etwa. Wir spüren es täglch. Es ist wichtig, das Schlafstadium 3 (Übergang in den Tiefschlaf) zu vermeiden, also sollte man den Wecker spätestens 30 Minuten nach dem »Einnicken« klingeln lassen. Das verhindert auch, dass ihr euch so fühlt, als hättet ihr ein halbes Jahr Winterschlaf gehalten, wenn ihr aufwacht und beeinflusst die Einschlafzeit am Abend zur Nachtruhe nicht. 106

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DEN BILDSCHIRM ABSERVIEREN Laut dem »JOURNAL OF SLEEP RESEARCH« beeinflussen Laptops oder Smartphones im Schlafzimmer den Biorhythmus negativ. Es sollte auch selbstverständlich sein, dass ein Fernseher nicht ins Schlafzimmer gehört. Die hellen Lichtblitze vor dem Schlafen reizen eure Nervenzellen und verhindern, dass das Erregungsmuster des Hirnnetzes physiologisch langsam abklingt. Wenn ihr eine mentale Stimulation braucht, bevor ihr euch zur Nacht bettet, dann tut es auf die gute alte Art und lest ein Buch.

AN EINEN Z E I T P L A N H A LT E N Bemüht euch, jeden Tag zur gleichen Zeit einzuschlafen und aufzuwachen. Das ist hart, besonders für diejenigen, die am Wochenende gerne bis spät in die Nacht wach sind. Ja, das bedeutet, mit den Sessions bis drei Uhr morgens und dem Dösen bis mittags am Wochenende aufzuhören. Um das biolgische Gedächtnis an eine feste Einschlafzeit zu gewöhnen, ist es notwendig, dass ihr euch einige Wochen an einen von euch gewählten Zeitplan haltet, ihn »trainiert«.

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DAS KLIMA KONTROLLIEREN

r e m m i z f a l h c Das S S O L LT E

Forschungen empfehlen, dass die beste Temperatur zum Schlafen zwischen 15 und 19 Grad Celsius liegt. Sowohl niedrigere Temperaturen als auch wärmere stören unseren Schlaf. In heißen, schwülen Nächten können eine Klimaanlage oder ein Ventilator helfen, wobei Luftzug, gewählte Kühltemperatur und das erzeugte allgemeine Raumklima zu beachten sind. Für ausreichende Frischluft sorgt ein geöffnetes Fenster, im Winter temporär vor dem Schlafengehen. Idealerweise ist euer Schlafzimmer kühl, ruhig und abdunkelbar.

NUR FÜRS SCHLAFEN UND FÜR SEX SEIN «

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ES REGNEN LASSEN

EXKLUSIVE NUTZUNG In eurem Schlafzimmer sollte es nur zwei Dinge geben: euch und ein Bett. Okay, vielleicht noch ein bisschen Ausstattung, es sollte schon sehr persönlich auf euch zugeschnitten sein. Verzichtet aber darauf, euren heiligen Schlafraum als Büro oder Lagerfläche zu entfremden. Das lädt nur zum unnötigen Verweilen ein und schafft Unordnung, wie z.B. eine Xbox oder ein Faxgerät neben dem Bett. Es gibt ein Sprichwort, welches sagt, das Schlafzimmer ist nur fürs Schlafen und für unseren Sex da. Das sollte doch nicht so schwer einzuhalten sein!

Obwohl ich keinerlei fundierte wissenschaftliche Untersuchung gefunden habe, die mein Gefühl bestätigt, dass das beruhigende Geräusch herabrieselnden Regens, das Einschlafen begünstigt. Lauter, störender Lärm wird wohlig übertönt, die Gedanken beruhigen sich, harmonisch kommt man zur ersehnten Ruhe.

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Text: DR. MICHAEL NEUBAUER Fotos: LALE TÜTÜNCÜBASI

Schlaftabletten sisterMAG und Schlaftabletten – das geht eigentlich gar nicht. Auf der einen Seite Schwung, Interesse und Ruhelosigkeit und andererseits das aktive Mittel zum Abschalten. Aber offen wie wir sind, wollen wir uns – passend zur »Bettgeflüster«-Ausgabe – auch zu diesem Thema ein paar Gedanken machen.

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SCHLAFTABLETTEN HABEN NICHT DEN BESTEN RUF. DER ACHTUNGSGEBIETEND ERHOBENE ZEI GEFINGER IST BEI SEINER ANWENDUNG JEDEM GELÄUFIG. UND DAS MIT RECHT!

Stellen wir uns aber Situationen vor wie das Nächtigen im Vier-Bett Zimmer eines Krankenhauses, unter Umständen dazu eine(n) Nachbar(in) mit unsäglichen Schnarch-Ambitionen, dann ist die Abendschwester mit der »Nachttablette« ein willkommener Segen. Oder jeder kennt die Qual zermürbender Schlaflosigkeit, die, hält sie sich über Tage, Abgespanntheit und Müdigkeit am folgenden Tag hinterlässt. Der morgendliche Blick

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OHNE NEBEN WIRKUNGEN GIBT ES DIE BEKÖMMLI CHEREN, ABER NICHT SO AKUT WIRKENDEN PFLANZLICHEN PRÄPARATE.

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BETTGEFLÜSTER

WARUM ALSO DER ZWEIFELHAFTE RUF? in den Spiegel kappt dann die Stimmung vollends. Hat man aber Sorgen (Geld, Arbeit, Krankheit, Streit, Liebeskummer u.ä.) oder auch überaus freudige Anlässe, so wälzt man sich Minute für Minute, Stunde um Stunde im Bett mit immer wieder um das Problem kreisenden Gedanken – und kann nicht schlafen. In solch einem Fall ist eine Schlaftablette eine willkommene Waffe.

Der durch Medikamente veranlasste Schlaf ist bei weitem nicht so erholsam wie der natürliche. Am Morgen fühlt man sich nicht erfrischt, eher abgeschlagen. Viele der chemisch hergestellten Schlafmittel sind krebsfördernd, und man muss bei Einnahme anderer Medikamente (auch Alkohol) auf Wechselwirkungen achten. Der Übergang von Beruhigungsmitteln (Sedativa) zu

DER DURCH MEDIKAMENTE VERANLASSTE SCHLAF IST BEI WEITEM NICHT SO ERHOLSAM WIE DER NATÜRLICHE. 113

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BALDRIANTROPFEN

MELISSE

K R A U T D E R PA S S I O N S B LU M E

Schlafmitteln (Hypnotika) und zu Betäubungsmitteln (Narkotika) ist fließend. So können eher leicht wirkende Mittel in einer Überdosierung, bewusst oder unbewusst gebraucht, zu schweren gesundheitlichen Schäden führen. Dazu kommt, dass Schlafmittel suchterzeugend wirken und Abhängigkeiten hervorrufen können.

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Neben chemisch hergestellten Schlafmitteln – bekannte Stoffgruppen sind z.B. Barbiturate, Benzodiazepine, Abkömmlinge der Benzodiazepine, Chloralhydrate, Antihistaminika mit ihren unterschiedlichen Wirkmechanismen, Wirkdauern und Nebenwirkungen – gibt es die bekömmlicheren, aber nicht so

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akut wirkenden pflanzlichen Präparate. Wir kennen alle Baldriantropfen, heute auch in Dragees und Tabletten anwendbar (Achtung Katzenbesitzer! Baldrian ist für euren Liebling wie ein Sexuallockstoff, der sie high werden lässt). Auch Melisse oder das Kraut der Passionsblume wirken schlaffördernd. Schlafmittel haben ihre Berechtigung für eine akute und kurzzeitige Anwendung. Missbrauch und Überdosierung, die sich wie ein Teufelskreis von allein ergeben, wurden durch Barbiturat-Präparate für Marilyn Monroe, Jimmy Hendrix und Margaux Hemingway, die Enkelin von Ernest Hemingway, zum Verhängnis. Mi-

14 TAG E S O L LT E N NICHT ÜBERSCHRITTEN WERDEN. IMMER WENN ES OHNE G E H T , I S T DA S BESSER.

chael Jackson starb an einem Benzodiazepin und einem Narkotikum, auch Romy Schneider hatte einen zu hohen Schlafmittelverbrauch, der zu ihrem viel zu frühen Ableben beigetragen haben kann. Schlafmittel sind eine Droge, das dürfen wir nicht vergessen, immer wenn uns danach ist. Übrigens: Wenn hie und da jemand als »Schlaftablette« bezeichnet wird, hat das nicht unmittelbar mit unserem Thema zu tun.

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Nachdem wir uns intensiv mit dem Thema Schlaftabletten auseinandergesetzt hatten, war die einhellige Meinung im Büro: Ohne ist besser! Und deshalb hat es in der sisterMAG-Küche schon bald gebrodelt und gedampft. Nein, kein Liebestrunk und auch kein Powertrunk, sondern Schlummergetränke zum Einschlafen. Wie man so schön sagt, versorgt uns die Natur mit der besten Medizin. Die Wirkung unserer erlesenen Inhaltsstoffe erklären wir euch auf den folgenden Seiten und zeigen tolle Rezepte zum Nachmachen.

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REZEPTE SOPHIA WERNER FOTOS LALE TÜTÜNCÜBAŞI

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KRÃ&#x201E;UTER

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T A T

50 g Baldrianwurzel 25 g getrockneter Hopfen 25 g Melissenblätter 10 g Johanniskraut 5g Lavendelblätter Kamillenblüten Honig (optional)

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Für alle, die eher eine Abkühlung am Abend brauchen, gibt es einen Kräuter-Eistee. Dabei dürfen natürlich die bekanntesten Einschlafhilfen wie BALDRIAN und KAMILLE nicht fehlen. Aber wusstet ihr schon, dass der Wirkstoff des Baldrians in der Wurzel steckt? Eine weitere wertvolle Zutat ist die MELISSE , die auch als Nervenkraut bezeichnete wird und für innere Ruhe sorgt. Einen positiven Effekt auf die Schlaftiefe haben LAVENDELBLÄTTER sowie die ätherischen Öle und Bitterstoffe des HOPFENS . Abgerundet mit dem natürlichen Anti-Depressiva JOHANNISKRAUT , sorgt diese Mischung für glückliche und entspannte Abendstunden.

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DIE WARME GOLDENE

T A T

300 ml Sojadrink 1-3 cm großes Stück Kurkuma, alternativ 1 EL Kurkumapulver 1/4 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 1/4 TL Zimt 1/2 TL Kokosöl 1/2 Banane Honig

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Dieser Schlaftrunk ist besonders reich an der Aminosäure TRYPTOPHAN , die in Sojadrink und Bananen zu finden ist. Tryptophan aktiviert die Ausschüttung des Glückshormons SEROTONIN und des Schlafhormons MELATONIN und sorgt somit für ein entspannSISTER-MAG.COM

tes Schlummern. Die zusätzliche Prise Zimt schmeckt nicht nur gut, sondern sorgt für noch mehr Schlafhormone. Der Honig verbessert die Aufnahme dieser Hormone im Gehirn. Zum Schluss kommt noch das goldene Superfood Kurkuma hinzu. In Kombination mit Kokosöl und schwarzem Pfeffer entfaltet es seine volle Wirkung und fördert unter anderem einen ruhigen Schlaf.

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Einen echten Geheimtipp stellt dieser einfache Schlaftrunk dar. Mehrere Studien konnten belegen, dass auch Sauerkirschsaft reich am Schlafhormon MELATONIN ist und pro Nacht zu ca. 25 Minuten mehr Schlaf führen

kann. Die Süße des Honigs oder des Agavendicksafts sorgt dafür, dass das Hormon ins Gehirn transportiert wird. Und der Limettensaft bringt nicht nur eine angenehme Frische, sondern ist auch noch eine wahre Vitamin-C-Bombe. So schläft es sich doch viel tiefer.

LIMETTEN-MIX

T A T

1 Glas Kirschsaft Saft einer halben Limette Honig oder Agavendicksaft

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Stylist C E S C O S PA D A R O

Videograf CLAUS KUHLMANN

Fotografen A N I K A N O WA K TO B I A S K O C H

Projektleitung & Produktion

Make Up Artists

SOPHIE SIEKMANN

SABRINA WOLF

& PAT R I C I A H E C K

Models ALEXANDRA ISABELLE S I E D S C H L AG CLAUDIA STEINLEIN SISTER-MAG.COM

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m o S n i E

AUF UNSERER ara-REISE BEGLEITEN WIR DIESES

JAHR 6 INFLUENCERINNEN AN GANZ UNTERSCHIEDLICHE ORTE UND TESTEN MIT

Ale

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audia

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Mit Claudia von GLAM UP YOUR LIFESTYLE entdeckten wir die Schönheit Mallorcas – in sommerlichen Sandalen von ara. Natürlich war auch unser Stylist Cesco Spadaro wieder mit dabei – er entwickelte mit den Influencerinnen vier coole Looks, die nicht nur perfekt zu den ara Schuhen, sondern auch zu den sommerlichen Temperaturen passen.

Klar, dass es uns jetzt zur Sommerzeit nach draußen zieht – manchmal in bequemen Sneakers, manchmal in sommerlichen Sandalen. Und der Sommer 2018 meinte es bislang gut mit uns – bei strahlendem Sonnenschein besuchten wir vor einiger Zeit Alexandra von SETTEBELLO_HH und SIEBEN SONNEN in ihrer Heimatstadt Hamburg, um mit der modebewussten Mamibloggerin in Sneakern von ara um die Alster zu spazieren. Immer mit dabei: ihre zuckersüße, einjährige Tochter. Vom hohen Norden ging es ab in den Süden – direkt auf die Insel.

IHNEN DIE NEUESTEN SCHUHE VON ara.

t i m r mme

a r d n a x Ale »BEQUEME SCHUHE SIND SEHR WICHTIG FÜR MICH, OBW O H L I C H N AT Ü R LICH AUCH GERNE HIGH HEELS TRAGE. DOCH MAN S O L LT E R E A L I S TISCH SEIN: ALS MAMI BIN ICH SO VIEL UNTERWEGS, DA IST ES MIR WICHTIG, DIE RICHTIGEN SCHUHE ZU TRAGEN, ZUM BEISPIEL SNEAKER.«

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S C H Ö N

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H A M B U R G

Alexandra ist Unternehmensjuristin, in ihrer Freizeit liebt sie das Bloggen. Die Hamburgerin ist seit einem Jahr Mama. Für ara testete Alexandra gleich vier Paar Sneaker: das Modell COURTYARD in schwarz, das Modell NEW YORK in rosé und zwei Modelle ROM in den Farben weiß und rosé. Obwohl optisch ganz unterschiedlich, haben die ara Sneaker eines gemeinsam: SIE SIND UNHEIMLICH BEQUEM UND KOMFORTA B E L – U N D T R A G E N ALEXANDRA FEDERLEICHT VON A NACH B.

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»WAS MIR AN HAMBURG SO GUT G E FÄ L LT ? D I E S TA D T IST IRRSINNIG V I E L FÄ LT I G ! E S GIBT SO VIEL

Alex zeigte uns ihr Leben als Mamibloggerin in Hamburg und führte uns direkt an die Außenalster. Hier bieten sich genügend Fotospots für ihren Instagramaccount und eine tolle Atmosphäre. Wer nie fehlen darf: ihre zuckersüße, einjährige Tochter. Ausgiebige Spaziergänge mit dem Kinderwagen schätzt Alex sehr – ihre maritime Heimat Hamburg inspiriert sie dabei jeden Tag aufs Neue.

GRÜNFLÄCHEN, DIE S TA DT H AT E I N E N S E H R H O H E N F R E I Z E I T W E R T. ANDERERSEITS IST HAMBURG ABER AUCH ABSOLUT URBAN, BESONDERS MEINE KLEINE MAUS FINDET E S I N D E R S TA DT S E H R S PA N N E N D, W E I L E S SO VIELES ZU SEHEN UND ZU ENTDECKEN G I B T. «

» A N D E N a r a S N E A K E R N G E FÄ L LT M I R B E SONDERS GUT, DASS SIE MODISCH UND DENNOCH BEQUEM SIND. GLEICHZEITIG SIEHT M E I N F U S S I N D E N S N E A K E R N TOTA L F E M I N I N AUS!« SISTER-MAG.COM

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MIT DER P ERFEKTEN PA S S F O R M WEICHEM UND SEHR LEDER Ã&#x153;B ERZEUGEN KER ROM DIE SNEA VON ara IN DER GRUN DWEITE G . SISTER-MAG.COM

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»ALS VIELBESCHÄFTIGTE MAMA IST ES MIR WICHTIG, DASS ICH

Die SNEAKER ROM bieten außerdem ein Wechselfußbett und praktische, seitliche Reisverschlüsse. Die Sneaker eignen sich perfekt für Spaziergänge im Freien, für Shoppingtouren aller Art oder den Alltag, außerdem gibt es ihn in verschiedenen Farben und Optiken.

IMMER ICH SELBST BLEIBE UND MICH GUT FÜHLE. ICH WILL E I N FA C H S C H I C K U N D BEQUEM DURCHS LEBEN GEHEN UND MIT DEN ara SNEAKERN IST DAS BESONDERS GUT MÖGLICH.«

Während des Drehs hatte Alex alles im Griff und immer ein Auge auf ihre kleine Tochter. Die geht ihr über alles. Dennoch schafft sie es, das Mama sein, das Business und das Bloggen unter einen Hut zu bekommen. Wie das funktioniert? Mit einem großen Organisationstalent und einer Passion für die Dinge, die sie tut.

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Die Sneaker sind durch die ara-Funktion »Federleicht« kaum am Fuß zu spüren – das geringe Gewicht entlastet Beine und Füße. Die Schuhe haben die Komfortweite H und bieten damit dem Fuß ausreichend Platz. Ob modisch lässig oder sportlich chic – mit den Courtyard Modellen findet jeder seinen Lieblingsschuh. Die ara Sneaker Courtyard sind mit einem Wechselfußbett ausgestattet.

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Druckstellen und sabilisiert ihren Fuß optimal. Die Dynergy Sohle sorgt währenddessen für Dämpfung durch Abfederung und bietet durch die einzigartige Lamellen-Struktur einen proaktiven Trainingseffekt. Auch dieses ara Modell besitzt ein Wechselfußbett. Mit dem New York Fusion 4 in Komfortweite H haben auch vollere Füße genügend Platz, einen ganzen Tag lang zu Fuß die Stadt zu erobern.

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Die ara New York Fusion 4 sehen nicht nur hübsch aus, sondern sind auch sehr komfortabel. Der flexible HiFlex-Schaft mit hochwertigen Satinsenkeln passt sich dem Fuß optimal an. Er verhindert zudem

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»MODE IST MIR SEHR WICHTIG, D E S H A L B S O L LT E N A U C H M E I N E SCHUHE IMMER TOLL

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Nach unserer Zeit in Hamburg ging es weiter auf unserer Schuhreise – diesmal in den Süden. Gemeinsam mit Bloggerin Claudia flogen wir nach Mallorca, um dort die angesagtesten Sommerschuhe von ara zu testen. Ob Sandalen, Sandaletten, Pantoletten oder Pumps – die Insel konnte Claudia mit diesem Schuhwerk spielend leicht und bequem entdecken.

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FA L L S E I N ! «

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ABER AUF KEINEN

DÜRFEN SIE DABEI

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ANZEIGE FORNALUTX PORT DE SÓLLER

Claudia schaute sich den malerischen Hafen Port de Sóller an, entspannte am Steg und beobachtete das türkisblaue Wasser am Strand von Alcudia. Fernab des Tourismus entdeckte sie das spanische Genießerleben in dem kleinen Städtchen Sineu in der Mitte der Insel – und auch das malerische Dörfchen Fornalutx, welches als schönstes Dorf Spaniens gilt, wurde von Claudia erobert. Dabei stellte sie schnell fest, dass luftige und schöne Sommerschuhe das A & O jedes Urlaubs sind. ara gab der Influencerin folgende Schuhe mit auf die Reise: Die Pantoletten Tivoli und Hawaii, die Sandale Hawaii, die Sandalette Massa und die Pumps Brighton!

SINEU PALMA

»AN DEM SORTIMENT VON ara

MERSCHUHE ANBIETEN. EGAL OB S A N DA L E N, PA N TO L E T T E N, S A NDALETTEN, BALLERINAS ODER PUMPS – FÜR JEDEN IST ETWAS

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SO VIELE VERSCHIEDENE SOM-

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»GERADE IM SOMMER W E C H S E LT M A N J A GERNE MAL DIE SCHUHE UND STIMMT SIE GENAU AUF SEINE OUTFITS AB! SO FA C E T T E N R E I C H W I E D E R S O M M E R S O L LT E N AUCH MEINE SCHUHE SEIN.«

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Die ara Modelle Hawaii in der Grundweite G sorgen dank ihrer zahlreichen Ausführungen für sommerliche Stimmung. Alle Modelle sind mit einem Lederfußbett ausgestattet.

Die femininen Sandaletten sind ein stylischer Begleiter. Ob schlicht, elegant oder romantisch: für jeden Geschmack ist bei Massa etwas dabei, außerdem bieten die Sandaletten gleichzeitig den perfekten Halt und ein bequemes Fußbett. Die Grundweite G ist für den volleren Fuß bestens geeignet.

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Die Tivoli Modelle sind sehr bequeme Sommerschuhe. Die Leder-Pantolette hat durch die großzügige Bandage mit zusätzlichem Gummizugeinsatz im Seitenbereich eine perfekte Passform. Modische Details und ein 2,5-Zentimeter-Keilabsatz runden die Optik des Schuhs ab.

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Die Pumps Brighton besitzen ein Lederfutter, die Lederdecksohle sorgt zudem für ein angenehmes Fußklima und ist zusätzlich gepolstert. Hohe, bequeme Schuhe? Ja, die gibt es! Durch den 5-Zentimeter-Blockabsatz wird der Tragekomfort garantiert. Einige Modelle von Brighton überzeugen durch die klassische Pumpsform, doch auch ein Spangen-Pumps mit praktischen Klettverschluss als Komfortmerkmal zählt mit zu dieser Schuh-Familie.

Für Claudia hat der Sommer zum Glück gerade erst begonnen, die ara-Reise nach Mallorca war für sie dennoch ein unvergessliches Erlebnis. »In den süßen Städtchen Mallorcas herumzubummeln und den Strand und das türkisblaue Meer zu genießen ist einfach einmalig und macht so viel Spaß! Und für jeden sommerlichen Anlass finde ich bei ara die passenden Schuhe.«

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t s a r t n o K m u z t u M Auch unser ara-Stylist Cesco lernte Alex kennen – und besuchte sie und ihre kleine Tochter in Hamburg. Mit im Gepäck hatte er eine ganz besondere Mission: Kontraste gezielt setzen! Er kreierte gemeinsam mit ihr zwei Outfits – einmal zu einem Sneaker in weiß, einmal zu einem Sneaker in schwarz. Dabei galt ein ganz besonderes Motto : Farben sind heute überbewertet! Beim Vorgespräch wurde Cesco schnell klar, dass er gemeinsam mit Alex zwei vielfältige Looks zusammenstellen kann. Alex: »ICH KOMBINIERE GERNE ZEITLOSE KLASSIKER MIT ERSCHWINGLICHEN TRENDS UND BIN FÜR VIELES OFFEN!«

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Den femininen, weißen Sneaker Rom von ara kombinieren Alex und Cesco mit einer rockigen Lederleggins. Damit der Stilbruch nicht zu stark ist, sorgt ein romantisches Poncho-Oberteil für den Feinschliff. Dezenter Schmuck und farblich passende Nägel runden den Look ab.

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T ☛TIPP VON CESCO »HABT MUT ZUM KONTRAST!

Schwarz und Weiß bilden gemeinsam eine starke, aber meist sehr edle Kombination.«

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Der schwarze Ledersneaker Courtyard wird von Alex und Cesco mit einem femininen Sommerkleid kombiniert. 146

☛ TIPP VON CESCO H

»SNEAKER UNTER EINEM KLEID ZU TRAGEN, IST AUF JEDEN FALL MÖGLICH. DADURCH WIRKT EUER LOOK LÄSSIG & MODERN!.«

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Am Ende des Stylingtages waren Cesco und Alex beide happy über die Ergebnisse, doch für Cesco war noch lange nicht Feierabend. Sein nächster Stop? MALLORCA!

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Der V-Neck und die schwarze Bordüre des Kleides sowie das Muster greifen die Farben des Schuhs wieder auf und sorgen für einen harmonischen Übergang.

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Cesco wählt dazu eine edle Cat Eye Sonnenbrille, außerdem bekommt Alex rote Lippen geschminkt. Diese sind, ähnlich wie die Farben Schwarz und Weiß, zeitlose Klassiker.

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„Ich mag es einfach, aber gleichzeitig schick!“

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Auf Mallorca traf Cesco auf Claudia – die Bloggerin liebt Fashion und Beauty und freute sich, gemeinsam mit dem Stylisten aus Berlin zwei unterschiedliche Looks zu sommerlichen Schuhen von ara zu kreieren. Dabei war Claudia eines wichtig:

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»Mut zur Farbe!

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Cesco und Claudia kombinieren die ara Pantoletten Tivoli mit einem pinken Rock, seine Farbe spiegelt sich auch im Kolibri-Muster der Schuhe wieder. Zu dem knalligen Rock gehört ein eher unaufgeregtes Basictop, damit der Look nicht zu überladen wird. Die passende Handtasche Brüssel gibt es von ara übrigens auch! Das angebrachte Seidentuch matched das Muster der Pantolette perfekt. So einfach kann ein lässiger Insellook kreiert werden. 149

Besonders im Sommer bietet es sich an, auch mal knallige Farben zu tragen. Diese Farben können dann mit stilleren Basics kombiniert werden.«

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Cescos Mission dieses Mal? Ein Outfit für den Insel-Tageslook, ein Outfit für den InselAbendlook! Einmal casual, einmal etwas eleganter.

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»Oberteile mit Carmenausschnitt zaubern einen femininen Look und sind besonders im Sommer bequem und lässig zu tragen.« das V -

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Nach dem langen Stylingtag haben Claudia und Cesco noch gemeinsam die Insel entdeckt. Und die ist so vielfältig, wie auch die ara-Sommerschuhkollektion. Ob am Strand, in den Bergen oder den charmanten Städtchen und Dörfern der Stadt: Mallorca ist zu jeder Jahreszeit eine Reise wert.

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Für den Abend mag es Claudia gerne eleganter, besonders Hosen trägt sie dann gerne. Für Cesco sind weiße Leinenhosen die perfekten Sommerbegleiter. Elegant ist auch die ara Sandalette Massa – diese wird neben der Leinenhose mit einer hübschen Carmenbluse in hellblau kombiniert. Auch dazu bietet ara eine passende Handtasche – die Tasche Marsala . Fertig ist der unaufgeregte und schicke Abendlook von Claudia.

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MOBILES Festnetz versus

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T E X T: A L E X A N D E R KO R D S

Der Kampf der Telefonsysteme

Lange Zeit hatte man nur das Festnetztelefon, um fernmĂźndlich zu kommunizieren. Dann begann der Siegeszug des Mobiltelefons und stellte alles auf den Kopf. Wir schauen uns den Zweikampf der Systeme an und wagen einen Blick in die Zukunft.

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Jüngeren Leserinnen und Lesern muss man das System eventuell kurz erklären: Es gab eine Zeit, da musste man sich strikt an die Uhrzeit halten, die man mit Freunden für eine Verabredung ausgemacht hatte. Denn wenn alle erst einmal auf dem Weg zum Treffpunkt waren, konnte man nicht einfach anrufen oder eine SMS (geschweige denn eine WhatsApp-Nachricht) schreiben und die anderen informieren, dass man sich um eine Viertelstunde verspätet. Es war die Zeit, in der Telefongespräche ausschließlich per Festnetz geführt wurden – und so lange ist die gar nicht her.

Mobilfunk auf dem Vormarsch IM JAHR 2007

548 M. Minuten/ Tag

T E L E FO N I E R T E N D I E D E U T S C H E N 548

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MILLIONEN MINUTEN P R O TAG Ü B E R S FESTNETZ. SEITDEM SINKT DIE ZAHL JEDES J A H R W E I T E R . I M JA H R 2017 WA R E N E S N U R N O C H 345 M I L L I O N E N

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DEUTSCHEN FESTNETZEN A U S V E R T E L E FO N I E R T

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I N D I E E N TG E G E N G E S E T Z T E R I C H T U N G V E R L Ä U F T DAG E G E N DIE KURVE DER ABGEHENDEN M I N U T E N VO N D E U T S C H E N M O B I LT E L E FO N E N . L AG D E R W E R T I M JA H R 2007 N O C H B E I R U N D 190 M I L L I O N E N M I N U T E N , S O I S T E R Z E H N J A H R E S PÄ T E R A U F 309 M I L L I O N E N A N G E WAC H S E N .

309 M. Minuten / Tag

190 M. Minuten/ Tag

2007 Es ist also nur eine Frage von wenigen Jahren, bis die Zeit, in der wir mobil telefonieren, die im Festnetz überholt.

90% ALLER DEUTSCHEN H A U S H A LT E Ü B E R EINEN FESTN E T Z A N S C H LU S S

2017

Dass ortsgebundene Telefone ihre Spitzenposition bislang (noch) behaupten können, hat einige Gründe. Einer ist ihre großflächige Verbreitung: Noch immer verfügen rund 90 Prozent aller deutschen Haushalte über einen Festnetzanschluss – was auch damit zusammenhängt, dass man jemand braucht, um eine Internetverbindung zu bekommen. Vor allem ältere Menschen verwenden ihr gewohntes

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Festnetztelefon für ausführliche Gespräche mit Freunden und Verwandten. Und auch viele Unternehmen statten ihre Mitarbeiter noch immer eher mit Festnetzals mit Mobiltelefonen aus und bereichern dadurch die Statistik mit vielen Minuten. Zum anderen bieten Smartphones mehr Kommunikationsmöglichkeiten als Festnetztelefone. So kann man mit ihnen nicht nur klassisch telefonieren, sondern auch Text- und Sprachnachrichten verschicken. In der Überzahl sind die Mobiltelefone auch schon: Vor fünf Jahren überholten die Haushalte, in denen mindestens eine Person ein mobiles Telefon besitzt, erstmals die mit Festnetzanschluss. Statistisch gibt es in Deutschland sogar mehr Mobiltelefone als Menschen, nämlich rund 94,5 Millionen.

Stand der Dinge Die Telekom, ihres Zeichens der größte Festnetzanbieter in Deutschland, hat vor, bis Ende 2018 die veraltete ISDN-Technologie abzuschalten und sämtliche Anschlüsse auf Voice-Over-IP umzustellen. Den Wechsel nimmt SISTER-MAG.COM

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Statistisch gibt es in Deutschland sogar mehr Mobiltelefone als Menschen, nämlich rund 94,5 Millionen.

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MOBILES Festnetz

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das Unternehmen schrittweise vor, bis man von jedem deutschen Festnetzanschluss aus nur noch übers Internet telefoniert. Überhaupt ist das World Wide Web in den vergangenen Jahren zum großen Gegenspieler des Telefons geworden – ganz gleich ob mobil oder ortsgebunden. Im Jahr 2017 haben die Deutschen täglich rund 260 Millionen Minuten lang über so genannte Over-the-top-Anbieter telefoniert. Gemeint sind damit Dienste wie Skype und Facetime, aber auch WhatsApp, die das Telefonieren mit einer bestimmten Software übers Internet ermöglichen.

Im Jahr 2017 haben die Deutschen täglich rund 260 Millionen Minuten lang über so genannte Overthe-top-Anbieter telefoniert. Gemeint sind damit Dienste wie Skype und Facetime, aber auch WhatsApp, die das Telefonieren mit einer bestimmten Software übers Internet ermöglichen.

Ein Blick in die Glaskugel Die Fortschritte, die im Bereich der Telefonie in den vergangenen Jahren gemacht wurden, lassen unsere Fantasie ordentlich sprießen. Können wir irgendwann die Person, mit der wir telefonieren, in Form eines dreidimensionalen Hologramms virtuell in unsere Wohnung holen? Kommen in naher Zukunft Jacken auf den Markt, in deren Ärmel mobile Sender und Empfänger eingenäht sind, so dass wir zum Telefonieren ein-

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Können wir irgendwann die Person, mit der wir telefonieren, in Form eines dreidimensionalen Hologramms virtuell in unsere Wohnung holen?

fach nur den Arm heben müssen? Oder können sich bald sogar ganz Mutige die notwendige Technik in den Körper transplantieren lassen? Beim mobilen Telefonieren scheint die Tendenz jedenfalls zum Wegfall des Smartphones zu gehen – das zeigen ja schon die Smartwatch-Modelle, die wir heutzutage bereits zum Telefonieren benutzen können. Außerdem arbeiten verschiedene Over-the-top-Anbieter, darunter die Schwergewichte Amazon und Google, derzeit an virtuellen Assistenten, die automatisch Gespräche annehmen oder sogar selbstständig führen können sollen. Auf seiner Entwicklerkonferenz I/O demonstrierte Google im Mai, wie das gehen soll: Die Software namens Google Duplex war in der Lage, einen Termin beim Friseur auszumachen und einen Tisch im Restaurant zu reservieren – ohne dass das menschliche Gegenüber erkannt hat, dass es mit einem Computerprogramm gesprochen hat.

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Die Software namens Google Duplex war in der Lage, einen Termin beim Friseur auszumachen und einen Tisch im Restaurant zu reservieren.

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Die Zukunft des Festnetzes Angesichts der Übermacht des Internets blickt das Festnetz düsteren Zeiten entgegen. Vor einigen Jahren hätte man noch argumentieren können, dass ortsgebundene Telefone ihre mobilen Pendants in Sachen Sprachqualität und geringer Ausfallquoten ausstechen. Aber durch die Umstellung auf Voice-Over-IP und die damit verbundene Abhängigkeit von einer stabilen Internetverbindung fallen diese Argumente weg. Da die meisten von uns ohnehin (mindestens) ein Mobiltelefon haben und dieses für ihre Kommunikation nutzen, kann dies zwangsläufig nur eins bedeuten: den nahenden Tod des Festnetztelefons. 163

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ERSETZT TWITTER DAS FLÜSTERN IN DER POLITIK? TEXT: ELISABETH STURSBERG Was ist Twitter? Eine Erläuterung ist hier, glaube ich, nicht nötig. Nur so viel: Wie bei anderen sozialen Netzwerken gibt es selbstverständlich auch bei Twitter die Möglichkeit, privat zu kommunizieren, Nachrichten also nicht mit der ganzen Welt, sondern mit einem begrenzten, ausgewählten Adressatenkreis zu teilen. Das ist aber nicht das zentrale Anliegen von Twitter. Im Mittelpunkt steht ganz klar DIE ÖFFENTLICHE KOMMUNIKATION.

Während der Dienst in vielen Berufsfeldern eine marginale Rolle spielt, ist er insbesondere für die Politik zu einem zentralen Medi-

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WORUM GEHT ES BEIM FLÜSTERN? um geworden. Die in dieser Hinsicht erfolgreichsten deutschen Politikerinnen und Politiker haben mehrere hunderttausend Follower. Dabei kann potentiell jeder Twitter-Nutzer die ganze Welt erreichen, denn Tweets sind normalerweise öffentlich und sogar für all diejenigen zugänglich, die – wie übrigens auch die Verfasserin – aus schwer nachvollziehbaren Gründen immer noch keinen eigenen Account haben. Viel ist über die politische Bedeutung von Twitter allgemein geschrieben worden – unzweifelhaft ein relevantes, wenn auch weites Feld (zu weit für diesen Artikel).

Der Film, der diese Ausgabe inspiriert hat, heißt im Original PILLOW TALK. Obgleich ähnlich zur deutschen Übersetzung »Bettgeflüster«, beschreibt es der englische Titel – für unsere Zwecke – noch besser:

PILLOW TALK MUSS NICHT LAUTLOS SEIN, ABER ER FINDET UNBEDINGT IN EINEM VERTRAUTEN RAHMEN STATT, ER IST INOFFIZIELL, DABEI ABER OFT FOLGENREICH. Die traditionelle Funktion des Flüsterns in der Politik ist ganz ähnlich und lässt sich ebenfalls am besten im übertragenen Sinn begreifen: Dann denkt man zum Beispiel an Hintergrundgespräche mit Journalisten, über deren Stattfinden nur we-

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nige überhaupt Bescheid wissen und aus denen nicht zitiert werden darf, oder an Vermutungen und Andeutungen, die, natürlich inoffiziell, gegenüber vertrauenswürdigen Dritten geäußert werden. Und dann kommt einem die Diplomatie in den Sinn, ein zentraler Kommunikationskanal der Politik, um Informationen auszutauschen oder zu verhandeln. Aber: All dies geschieht größtenteils unbemerkt von der Öffentlichkeit, sozusagen im Flüsterton.

WANDEL IN DER POLITISCHEN KOMMUNIKATION

TWITTER HINGEGEN ASSOZIIERE ICH, WENN AUCH NICHT MIT ZWITSCHERN, DOCH EHER MIT EINER LAUTEREN ART DER MEINUNGSÄUSSERUNG.

Zweifellos ist momentan ein Wandel in der politischen Kommunikation zu beobachten, der auch mit Twitter und seinen Eigenhei-

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ten zusammenhängt (wer sich vergewissern will, ruft, bitte nur kurz, den Hashtag #POTUS auf). Twitter ist eines der Hauptmedien im sogenannten »DIGITALEN DISKURS«. Doch wenn ich darüber nachdenke, wer in diesem digitalen Diskurs eigentlich flüstert, kommen mir eher die Algorithmen in den Sinn, die uns User auf beunruhigende Art gut zu kennen scheinen – jedenfalls gut genug, um über unsere persönlichen Interessen, Kontakte und Produktvorlieben informiert zu sein und uns (nicht immer, aber oft) maßgeschneiderte Inhalte anzubieten.

Während Twittern rein technisch ein Prozess des tonlosen Sprechens ist – ebenso wie das Flüstern –, wirkt diese Parallele doch etwas an den Haaren herbeigezo-

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gen. Berücksichtigt man unsere sich wandelnden Kommunikationsgewohnheiten, mag sie dennoch nicht völlig abwegig sein. Wichtiger erscheinen mir aber zwei hauptsächliche Unterschiede: einerseits die bereits erwähnte prinzipiell öffentliche Natur von Twitter, andererseits die Absicht des Sprechenden. Während das Flüstern sich üblicherweise an einen kleinen Kreis ausgewählter Adressaten richtet, gilt für Twitter das Gegenteil:

WER TWITTERT, MÖCHTE JA EBEN NICHT FLÜSTERN.

erreicht. Hier wird die gegensätzliche Natur besonders deutlich. Ob Twitter das Flüstern in der Politik zunehmend ersetzen wird, hängt letztendlich vor allem davon ab, ob sich die Natur der politischen Kommunikation insgesamt ändert. Real würde das zum Beispiel bedeuten: mehr Transparenz (wobei Transparenz hier nicht nur positiv konnotiert ist), mehr Unmittelbarkeit und weniger Überraschungen, gute ebenso wie schlechte.

Man kann die Frage noch von einer anderen Richtung denken: WAS WOLLEN DIE BEIDEN KOMMUNIKATIONSMITTEL

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CHEN?

Ein Tweet ist dann stark, wenn er möglichst viele Personen erreicht. Flüstern hingegen, auch im übertragenen Sinn, ist nur dann erfolgreich, wenn das Gesagte nicht auch nur eine Person mehr als beabsichtigt

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IMPRESSUM

SISTERMAG – JOURNAL FÜR DIE DIGITALE DAME www.sister-mag.com Chefredaktion Operations

Theresa Neubauer Christina Rücker, Vera Schönfeld, Sophie Siekmann, Sophia Werner, Franziska Winterling

Fashion

Eva-Maria Neubauer (Fashion Dir.), Hürriyet Bulan

Design

Theresa Neubauer (Art Dir.), Marie Darme, Lale Tütüncübaşı, Songie Yoon

Illustration

Berry Aktuglu, Carola Koberstein, Sarah Vignon

Redakteure (Text)

Barbara Eichhammer, Alex Kords, Christian Naethler, Dr. Michael Neubauer, Elisabeth Stursberg, sisterMAG

Redakteure (Foto)

Victoria Beyer, Tobias Koch, Claus Kuhlmann, Bea Lubas, Anika Nowak, Cris Santos, sisterMAG

Video

Lale Tütüncübaşı

Übersetzung

Alex Kords, Ira Häussler, Christian Naethler, Sylvia Prahl, sisterMAG

Endkorrektur

Alex Kords, Ira Häussler, Christian Naethler, Dr. Michael Neubauer

sisterMAG erscheint in der Carry-On Publishing GmbH, Gustav-Meyer-Allee 25, 13355 Berlin, Deutschland. Die Zeitschrift und alle in ihr enthaltenen Beiträge und Abbildungen sind urheberrechtlich geschützt. Für unverlangt eingesandtes Text- und Bildmaterial wird keine Haftung übernommen. Die Carry-On Publishing GmbH übernimmt keinerlei Garantie und Haftung für die Richtigkeit, Aktualität und Vollständigkeit der bereitgestellten Informationen. Alle Angaben sind ohne Gewähr. Kontakt: mail@sister-mag.com Geschäftsführung

Antonia Sutter, Theresa Neubauer, Alex Sutter

Vermarktung

Alex Sutter (Sales Dir.)

Marketing

SISTER-MAG.COM

Antonia Sutter (Marketing Dir.)

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NÄCHSTE AUSGABE ENDE JUNI! FO LG E U N S A U F I N S TAG R A M FÜR WEITERE ENTDECKUNGEN

Wir freuen uns schon auf die nächste sisterMAG Ausgabe! Bis dahin könnt ihr mit uns in Kontakt bleiben über Social Media oder abonniert unseren Newsletter!