Gevgelija, 07.-08.10.2014.
Brain Gym® KORALJKA ŽEPEC, prof. rehabilitator i Brain Gym® instruktor s licencom Educational Kinesiology Foundation/Brain Gym® International, Ventura.CA.USA. HRVOJKA FORJAN, prof. rehabilitator, Brain Gym® asistent
Plan rada:
1. dan:
- što je Brain Gym®; početci Brain Gym®a; mozak, tijelo, pokret i učenje - PACE - dimenzije tijela i aktivnosti Brain Gym®a 2. dan:
- dimenzije tijela i aktivnosti Brain Gym®a (nastavak) - praktičan rad - završna diskusija
Početci i razvoj Brain Gym®a
začetnici: PAUL & GAIL E. DENNISON
“Kretanje otvara put učenju…” (Paul E. Dennison)
od ‘80-ih godina (temelji se na istraživanjima funkcioniranja mozga i utjecaja pokreta na rad mozga - u svrhu procesa uspješnijeg učenja)
Brain Gym® danas… koristi se uspješno u
preko 90 zemalja svijeta kroz različita područja - vrtići, škole, ustanove i centri, sport, posao, bolnice, starački domovi… nema dobne granice primjeren za osobe s teškoćama u razvoju (tjelesni invalidi, osobe s epilepsijom!!!)
Što je Brain Gym®? temeljni senzomotorički program edukacijske
kineziologije – sustav 26 aktivnosti kroz tri dimenzije tijela metoda koja se temelji na kretanju (“learning through movement”) integrirano djelovanje mozga i tijela pozitivno utječe na poboljšanje: - opće motoričke koordinacije - pažnje, koncentracije i pamćenja - logičkog mišljenja i razumijevanja - organizacijskih vještina - emocionalne ravnoteže - čitanja, pisanja, jezičnih i matematičkih sposobnosti i sportskih vještina - kao i na smanjenje napetosti i hiperaktivnosti
Mozak, pokret i učenje
1.Učenje je prirodna aktivnost koja donosi radost i traje cijeli život 2.Teškoće ili „blokade u učenju“ nisu ništa drugo nego nemogućnost nošenja sa stresom i neizvjesnošću novih zadataka 3.Svi smo mi na neki način „blokirani“ jer nismo naučili kako se kretati
DIMENZIJE TIJELA
LATERALNOST
FOKUSIRANJ E
CENTRIRANJ E
Komunikacija, mišljenje i obrada
Razumijevanje, sudjelovanje
Organizacija, osjećaji i stabilnost
Pokreti preko središnje linije tijela
Postupci izduživanja
Energetske vježbe / Produbljivanje stavova
26 Brain Gym® aktivnosti
Pokreti preko središnje linije tijela
Postupci izduživanja
Energetske vježbe / Produbljivanje stavova
Priča o astronautu…
PACE Energetski
Clear (jasno)
Aktivno
Pozitivno
E – energetski (VODA) - 2/3 ljudskog tijela čini voda (pa tako i mozga) - vodič el. energije - manjak vode – slabije funkcioniranje!
C – Clear/jasno (MOŽDANE TIPKE) – akupresurne točke - stimulacija dovoda kisika u mozak - uz pogled (L-D, G-D), druga ruka na pupak / promijeniti ruke
A – aktivno (KRIŽNO GIBANJE) -aktivacija obje hemisfere mozga -u svim smjerovima/prijelaz preko središnje linije / uz glazbu-ritam
P – pozitivno (KVAČENJE) /2 dijela/
1. – usmjerava pažnju i potiče protok energije u tijelu (jezik-nepce pri udisaju) 2. – uravnotežuje i povezuje obje hemisfere mozga
1. Dimenzija CENTRIRANJA
Energetske vježbe/Produbljivanje stavova
stres – podiže se adrenalin – snižava se električni potencijal (borba ili bijeg) pomažu uspostavljanju neuronskih veza između tijela i mozga pospješujući tako protok energije kroz tijelo
Utječu na: - spremanje i dozivanje informacija iz pamćenja, bolju koncentraciju i pažnju, komunikaciju i socijalne vještine, organizacijske vještine, vizualne vještine, interes, motivaciju, osjećaj zadovoljstva, pravilan položaj tijela
Voda Aktivira mozak za:
-učinkovitu aktivnost između mozga i živčanog sustava -spremanje i dozivanje informacija Utjecaj na um i tijelo: -bolja koncentracija, koordinacija, sposobnost kretanja i sudjelovanja -umanjuje stres i mentalni umor Školske vještine: -poboljšava sve školske vještine
Misleća kapa Aktivira mozak za:
-slušno prepoznavanje, razlikovanje, percepciju, pažnju, pamćenje -unutarnji govor, slušanje vlastitoga glasa i vještine mišljenja -veću mentalnu i fizičku sposobnost i slušanje s oba uha zajedno Utjecaj na um i tijelo:
-poboljšanje disanja, energije, ravnoteže, okretanje glave -bolje usmjeravanje pažnje i veći raspon sluha -proširen periferni vid Školske vještine:
-razumijevanje slušanja -glasovna analiza i sinteza
Energetsko zijevanje Aktivira mozak za:
-veću senzornu percepciju i motoričko funkcioniranje očiju i mišića za glasanje i žvakanje -poboljšanu vizualnu pažnju i percepciju -bolju verbalnu i neverbalnu komunikaciju Utjecaj na um i tijelo: -opušten vid -bolje izražavanje i kreativnost -bolje održavanje ravnoteže Školske vještine: -čitanje naglas, javni govor i kreativno pisanje
Umirujuće aktivnosti Uzemljenje Veća pažnja Emocionalno centriranje Bolja samokontrola i
osjećaj povezanosti Bolja ravnoteža i koordinacija Smanjena preosjetljivost Dublje disanje
2. Dimenzija FOKUSIRANJA
Postupci izduživanja
“mehanizam preživljavanja” u moždanom deblu – refleks stezanja mišića (opasnost) razvijaju i jačaju neuronske putove koji povezuju ono što već znamo (u stražnjem dijelu mozga) sa sposobnošću izražavanja i obrade tih informacija (u prednjem dijelu mozga)
Utječu na: - slušnu pažnju, percepciju i pamćenje, integraciju vida i sluha, razumijevanje, kreativno pisanje, računanje, govor i komunikacijske vještine, poboljšano društveno ponašanje, samopouzdanje…
DOBRO JUTRO!
3. Dimenzija LATERALNOSTI
Pokreti preko središnje linije tijela Utječu na: - binokularni i periferni osnova za sve vid, glasovnu analizu, bilateralne vještine slušanje, pisanje, – pomažu integraciji čitanje s razumijevanjem, i koordinaciji lijeve i prostornu percepciju, desne hemisfere ravnotežu, mozga i tijela koncentraciju, finu motoriku, pamćenje redoslijeda, disanje, opuštanje…
Križno gibanje Aktivira mozak za:
-prijelaz preko središnje linije -pokrete očiju L-D i binokularni vid
Utjecaj na um i tijelo:
-poboljšava koordinaciju L-D -poboljšava prostornu orijentaciju i koordinaciju -poboljšava sluh, vid, disanje i izdržljivost
Školske vještine:
-glasovna analiza, pisanje, slušanje, čitanje s razumijevanjem
Lijene (ležeće) osmice Aktivira mozak za:
-prijelaz preko središnje linije -bolji periferni i binokularni vid i koordinaciju očnih mišića Utjecaj na um i tijelo: -bolja koordinacija, koncentracija, ravnoteža i percepcija dubine -opuštanje očiju, vrata i ramena tijekom fokusiranja Školske vještine: -čitanje i prepoznavanje simbola -razumijevanje pročitanog
Dvostruko šaranje Aktivira mozak za:
-koordinacija ruka-oko -prostornu percepciju i vizualno razlikovanje Utjecaj na um i tijelo: -svijest o lijevom i desnom; o tijelu -bolji periferni vid -koordinacija i specijalizacija ruku i očiju -bolje sportske i motoričke vještine Školske vještine: -praćenje uputa, pisanje, matematika, glasovna analiza
Brain Gym® Snjeguljica…
Na vama je red… (praktičan rad)
rad u grupama 5 aktivnosti kroz priču, igru, ples…
→ prezentacija rada
Završni dio… Kako uvoditi Brain Gym®? Ispravljati ‘krive’ pokrete?
DA ili NE Glazba uz aktivnosti Didaktička sredstva Materijali Prostor Vremensko trajanje Roditelji i aktivnosti kod kuće Savjeti i preporuke za rad
Aktivnosti za razvoj vještine pisanja Dvostruko šaranje Aktivacija ruke Lijene osmice Energetsko zijevanje Pregib stopala Lisna pumpa
Aktivnosti za razvoj vještine čitanja Moždane tipke Križno gibanje Lijene osmice Okretanje vrata Energetsko zijevanje Ljuljačka Trbušno disanje Lisna pumpa Pregib stopala Prizemljivač
Aktivnosti za razvoj vještine razmišljanja Organizacija, pravopis,
aritmetika i matematika
Zemaljske tipke Prostorne tipke Ravnotežne tipke Misleća kapa Sova Slon Lisna pumpa Gravitacijska jedrilica Okretanje vrata
Aktivnosti za razvoj vještine samosvijesti (slika o sebi, samopoštovanje…) Misleća kapa Križno gibanje Slon Kvačenja Pozitivne točke Ravnotežne tipke Misli na X Prostorne tipke Energizator Ljuljačka
Aktivnosti za razvoj vještina osobne ekologije (dugotrajno sjedenje – promet, računalo) Voda Kvačenja Okretanje vrata Ravnotežne tipke Pozitivne točke Misleća kapa Lijene osmice
Literatura i poveznice www.edu-moveo.hr www.braingym.org 1. “Brain Gym® - Priručnik za obitelj i
edukatore” (Paul & Gail E. Dennison) 2. “Očima i ušima, rukama i nogama” (Karla Hannaford) 3. “Brain Gym i ja” (Paul E. Dennison) 4. “Pametni pokreti” (Karla Hannaford) *Brain Gym® je zaštićeni registrirani znak Brain Gym® International/Educational Kinesiology Foundation, Ventura, CA.USA.*
Hvala !