Mayo 2018
Especial del mes
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JOSÉ PIÑÓN OROZCO No te des por vencido ni aún vencido
Política
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EL BRONCO LLEGÓ A DIVIDIR Por Elizabeth Castro
Moda y Belleza YARITH CERÓN En la Concentración Nacional de Mexicana Universal
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TIPS DE BELLEZA PARA MAMÁ Por Adrian’s Estudio
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CONTENIDO
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Salud
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CÁNCER DE MAMA: ¡PREVENIR ES IMPORTANTE! Radiodiagnóstico de Oaxaca
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QUÉ PUEDO HACER CON EL DOLOR EMOCIONAL Por Dra. Rosa Ma. Ortíz Prado
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MES DE MAYO, MES EN QUE CELEBRAMOS AÚN MÁS A NUESTRAS MAMIS. Por Dra. Esperanza Bautista
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Tercer Aniversario de Luxany Medicina Estética Avanzada
Eventos / Sociales DESFILE DE MODAS CON CAUSA Cumpleaños de EVELYN HERNÁNDEZ UNDERWOOD Cumpleaños FANY SILVA Reinauguración QUEMEN PASTELERÍA Plaza del Valle Apertura de la galería “SAÚL CASTRO” INBOGA OAXACA Fiesta al sol
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Y más...
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LA MATERNIDAD, UNA ELECCIÓN PERSONAL Por Alejandra Santaella
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MAMÁ Por Fernando Ortega y Capitán Tik Tak
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EMOCIONES QUE TE IMPIDEN SER MADRE Por Carime Kuri Fierros MARÍA DE LA LUZ GONZÁLEZ ESPERÓN Por Uriel de Jesús Santiago Velasco
DIRECTORA GENERAL Cristina Espejo DIRECTOR COMERCIAL Hernán Sánchez Iniestra
Cuerpo Editorial RELACIONES PÚBLICAS Gabriela Vilchis DISEÑO GRÁFICO Y EDITORIAL Paulina Alejandra Rodríguez Robles CORRECCIÓN DE ESTILO Mónica Sussette REDACCIÓN Alejandra Santaella FOTÓGRAFO DE PORTADA IDEA CITRUS: Héctor Bravo ASESOR JURÍDICO Fausto Sandoval Martínez ESTILISMO Y MAQUILLAJE Adrian’s Estudio: Adrián Ríos Manuel Ramos EJECUTIVOS DE VENTAS Nancy Saavedra Mariana Hernández Sainz Pilar Gracia López Gloria Mazas Acevedo POLÍTICA Elizabeth Castro SALUD Dr. Pedro Aarón Santiago Martínez Dra. Gabriela Torres C. Dra. Rosa María Ortíz Prado Dra. Esperanza Bautista Gómez
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CONTACTO socialmente_editorial@hotmail.com Teléfono: (951) 188 07 77 (951) 141 81 73 FB: Socialmente Revista TW: @socialmenteoax Instagram: socialmente_revista Youtube: Revista Socialmente Web: revistasocialmente.mx
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Dirección Editorial
Fotografía: Héctor Bravo - Idea Citrus Maquillaje y peinado: Adrian’s Estudio Locación: Luxany - Medicina Estética Avanzada
CARTA EDITORIAL MAYO 2018
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as madres son la mayor bendición que Dios pudo haber puesto en nuestra vida, son el motor y quienes, a lo largo de nuestra existencia, soportan todo lo que hacemos. Quienes siempre serán nuestras más fieles admiradoras y que darían todo por vernos felices, llenos de éxito y alegría. Buscar unas palabras que agradezcan su importancia en nuestra vida, resulta inútil, porque no las hay, excepto demostrarles cada día lo valiosas que son para nosotros y, sobre todo, ser respetuosos con ellas y claro, algún día cuando envejezcan cuidarlas como ellas nos cuidaron. En esta edición, Socialmente se engalana de presentar a una mujer, hija, madre y empresaria quien muestra el amor que tiene por sus hijos y a raíz de ellos, la pasión con la que hace, día con día, lo que ama, por poder darles una vida plena, llena de libertad e independencia, la Dra. Ana Ruth Jiménez, quien ha innovado en la medicina estética avanzada en Oaxaca, siendo pionera y demostrando que no hay meta que sea imposible, siempre y cuando te aferres a ella y trabajes sin parar. Mayo es un mes lleno de festejos ya que también se conmemora el Día del maestro, quienes son los que acompañan a nuestros niños en su formación académica y para ello, en un merecido reportaje les presentamos al maestro José Piñón Orozco. Así, el equipo de Socialmente, aprovecha para festejar y enviar un fuerte abrazo a las madres de cada una de las personas que forman el cuerpo de trabajo de esta revista y de todas las lectoras que son madres. Gracias por haber hecho de sus hijos e hijas grandes personas de bien, son ustedes quienes han creado un mundo mejor; gracias por siempre ser nuestra heroínas y por jamás dejarnos solos. ¡Feliz día de las madres!
Visita nuestra web: revistasocialmente.mx
Socialmente es una publicación mensual de circulación estatal. Año 4, número 40, Mayo 2018. Editor responsable: Hernán Sánchez Iniestra. Número de Reserva ante el Instituto Nacional del Derecho de Autor: en trámite. Certificado de Licitud de título y Contenido: en trámite. Domicilio: Sáuces #333, Col. Reforma, Oaxaca de Juárez, C.P. 68050. El contenido de los artículos y de los anuncios es responsabilidad de los autores y de las empresas. Queda prohibida la reproducción parcial o total del contenido, imágenes y fotografía sin previa autorización por escrito de los editores. Impresa en: Talleres de Docuprint Digital Center SA. de C.V. Insurgentes No.121, Colonia Lomas del Santo, San Agustín de las Juntas. C.P. 71238, Oaxaca.
ESPECIAL
JOSÉ Piñón Orozco Por Alejandra Santaella
osé Piñón Orozco un hombre que ha dedicado su vida al servicio por el simple hecho de ser lo que ama: SER MAESTRO. Al verlo se nota que el tiempo ha pasado por él, sin embargo deja ver que es un ser humano que disfrutó cada instante su labor docente, pero sobre todo, que hizo de su vida un acto de bondad, que llenó de luces muchas vidas; y me atrevo a asegurar que quienes estuvieron bendecidos con su presencia le estarán eternamente agradecidos.
J
A corta edad, diecinueve años, Piñón Orozco se convierte en maestro, uno de los que hoy rara vez se ve. Estudió en la ENSO la Especialidad de Lengua y Literatura Españolas, así mismo realizó la maestría en educación en la misma Institución Educativa.
Fotografía: Socialmente
En su primer año de trabajo sufre un accidente que fue importante en su vida pero no detuvo su deseo de superación, siempre contó con el apoyo de las personas que estaban a su alrededor, jamás lo dejaron. Una madruga al realizar un viaje a caballo de La Cumbre hacia Santiago Jamiltpec, (con tiempo aproximado de seis horas) el frío resultaba insoportable, de tanto frío, él llevaba los brazos entrelazados, abrazándose, por lo que tuvo que soltar las riendas del animal que llevaba montado, desafortunadamente delante de su cabalgadura pasó intempestivamente un jabalí, por lo que el caballo del susto se paró de patas levantando la testa y José salió volando y cayó sobre una piedra, golpe que lo mantuvo inconsciente un buen rato, al despertar volvió a montar. A una semana del suceso, cuando él despierta, siente un dolor en la once toráxica (de la columna vertebral) y empieza a sentirse rígido. Dos días después llega el Inspector de la Zona Escolar a la comunidad (es sabido que a los Inspectores como costumbre se les tenía que hacer fiesta), además este encargado de la educación llevaba un equipo de basquetbol para que jugaran con los chicos de la comunidad para así saber qué labor social había realizado el maestro. En esas condiciones José jugó el partido de basquetbol. Diez días después, el 16 de agosto de 1966, es internado en el hospital de ISSSTE de la ciudad de Oaxaca, finalmente queda inválido durante cuatro largos meses. Para el siguiente periodo escolar solicitó cambio de zona, cambio que jamás llegó, por lo que se atrevió a regresar a la población que lo vio salir enfermo.
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ESPECIAL
En la cabecera de la Zona Escolar, le informaron que urgía la inscripción de la alumnos de La Cumbre, por lo que viajó a Santiago Jamiltepec, y al no haber cabalgadura se atrevió a bajar el cerro apoyado de una vara. Al caer la tarde llegó a Santiago Tetepec, donde el maestro del lugar lo invitó a comer y le prestó un caballo; llegó a La Cumbre como a las diez de la noche. Inmediatamente se dirigió al campanario haciéndolo tocar para despertar a los ciudadanos que no esperaban al maestro, menos a esa hora. Al asomarse los vecinos, él empezó a gritar que había llegado el maestro. Al enterarse los vecinos del lugar que había llegado el profesor le prestan atención y él comenta que necesita inscribir urgentemente a los alumnos y que sólo tenía hasta el día siguiente por la mañana. A esa hora, con ayuda de los pobladores, realiza la inscripción y al amanecer de esa noche histórica en la vida del maestro José Piñón Orozco, son enviados dos topiles a entregar la documentación. Tiempo después y con ayuda del padre de su esposa se cambia a la Ciénega a donde llega en noviembre de 1968. La magnitud de Piñón Orozco permitió que realizara grandes actividades; elaboró todas la banderas que México ha tenido en su historia y realizó el 24 de febrero de l969 el primer desfile en la comunidad.
A raíz de esto quieren nombrarlo director de la primaria, pero lo cambian a la escuela Justo Sierra de Zimatlán de Ávarez donde recibe la comisión de Educación Física.
El 5 de mayo de ese año, cuando el Inspector llega a la institución educativa, encuentra formado el alumnado de aproximadamente 850 escolares, en posición de descanso, formándolo él solo. Lo que permitió que su nombre cada vez tuviera mayor fuerza y respeto entre los que estaban en su ámbito.
No te des por vencido ni aún vencido Hay mucho de qué hablar y qué decir de un hombre de la talla de Piñón Orozco, los éxitos que alcanzó no podría enumerarlos en cuatro mil caracteres, pero de los más simbólicos son los siguientes: gana seis Concursos Estatales de Conocimiento en el Área de Lectura y Redacción en el nivel de CBTis, lo que ningún maestro ha logrado aún; funda la Secundaria Técnica No. 106 (hoy 49) de Zimatlán de Álvarez, la escuela Primaria México (turno vespertino) de la misma población; funda la Secundaria Técnica 106 de San Martín Mexicapan; fue Coordinador de casi todas las Especialidades que impartió la ENSO; en 1963 cantó la Canción Mixteca en el Teatro Reforma de Puebla, Puebla, al lado de José López Alavez (canción que ha traducido al Zapoteco de Istmo); ganó el Tercer Lugar en el Concurso de Canto convocado por el SNTE en 1973, llevado en el teatro Degollado de la ciudad de Puebla; fue en 1983, al País del Sol Naciente, Japón, como primera voz del trío Del Recuerdo; en el CBTis 123 preparó una poesía coral con 150 estudiantes y a raíz de este suceso, lo seleccionan para coordinar la poesía “México Creo en Ti”, que se presentó con seis mil alumnos en el Encuentro de las Etnias que se tuvo con Miguel de la Madrid -Presidente de la República-, en la explanada de Monte Albán; en 1963 fue al Pre Nacional de Voleibol a la Angelópolis; Campeón Estatal de Cien Metros Planos, de Lanzamiento de Bala y de Salto de Altura en 1965; participó en el Pre Nacional de Basquetbol realizado en la ciudad de Oaxaca en marzo de 1966. José Piñón Orozco es un hombre que hizo y deshizo, pero sobre todo lo hacia al cien. Que buscaba siempre la excelencia y la perfección, porque no había por qué conformarse con un nueve cuando se podía lograr el 10. Un maestro que marcó la vida de estudiantes, que siempre llevarán en su memoria, por tan espectaculares clases y sobre todo, porque dejó en ellos algo más que el conocimiento, que es su amor y espíritu por la enseñanza.
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POLÍTICA
El Bronco llegó a dividir Por Elizabeth Castro
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as acciones del Tribunal Electoral han puesto en jaque la elección de julio, nadie lo esperaba. Colocar a Jaime Rodríguez en la boleta, se traduce en una división del voto; segmentar, sigue siendo la apuesta de un gobierno cuyo candidato no despega.
Paranoicos o no, la candidatura de “El Bronco” es una amenaza para los candidatos. De acuerdo con el portal sinembargo.mx, el consolidado de encuestas Bloomberg, ha captado los movimientos en las preferencias electorales a la salida de Jaime Rodríguez de la contienda electoral; los datos presentados muestran que, Ricardo Anaya, fue el candidato más beneficiado con la decisión del INE de no incluir a “El Bronco” en la boleta, por ende, es el afectado ante la resolución del Tribunal, mientras la intención de voto por Andrés Manuel López Obrador se mantuvo inamovible ante los cambios y, José Antonio Meade, sólo incrementó 0.30% a la salida de Rodríguez. Sin duda, la candidatura de Jaime Rodríguez afecta a todos los candidatos y candidata a la presidencia, aunque no con la misma intensidad. Dispersar el voto entre múltiples opciones, tiene diversos efectos en la construcción de legitimidad, legalidad y en el conteo. Generalmente, partidos como el PRI, PAN y PRD, apuestan por concentrar y movilizar el voto “duro” en las elecciones; sin embargo, en el caso de las elecciones concurrentes, esta apuesta no les garantiza el triunfo ya que, los niveles de participación ciudadana, suelen incrementarse y, sus estructuras, pueden no superar el voto indefinido que se decide, a veces, en la mampara. De acuerdo con datos del INE, en Oaxaca, la participación ciudadana durante la elección de 2012 fue del 62% mientras que, en 2015, año en que sólo se renovaron los espacios en la Cámara de Diputados Federal, la participación fue de 36.4%. Sirva esto para ejemplificar los niveles de participación que se reportan durante las elecciones y el fenómeno al que los candidatos deberán hacer frente. Andrés Manuel parece inmutable ante las decisiones arbitrarias del Tribunal; si “El Bronco” está o no en la boleta, los niveles de intención del voto por AMLO no se modifican; así que, a quien debe preocupar la resolución, es a sus contrincantes. Sin embargo, no debemos olvidar que, aún existe un alto porcentaje de “indefinidos”, personas que no han manifestado su intención de voto y que de moverse en dirección contraria a AMLO pueden ponerlo en aprietos;
de la misma manera, la inclusión de Jaime Rodríguez puede generar un efecto dominó donde todos los candidatos pierdan votos. Nada le asegura a Andrés Manuel que su 43.70% pueda mantenerse inamovible ante una segmentación y, peor aún, que el voto indefinido no se mueva a favor de los independientes o, en su defecto, de sus contrincantes. La llegada de Jaime Rodríguez a la boleta tendrá efectos en el ánimo electoral y creo que, en su mayoría, serán negativos; ningún ciudadano o ciudadana (a menos que usted simpatice con Rodríguez), puede creer que la resolución no es un atentado contra el proceso electoral y los principios de imparcialidad, justicia y transparencia que deben regirlo. La decisión del Tribunal Electoral del Poder Judicial de la Federación (TEPJF) merma la confianza de la ciudadanía en las instituciones y, coloca al INE, en una disyuntiva que desgasta su endeble imagen. Jaime Rodríguez no llega a la boleta en un acto de enmienda y reconocimiento de los valores democráticos; sino como un atentado contra la ciudadanía y la democracia del país. ¡Qué no nos engañen! La resolución, es un acto político, no legal. El TEPJF nos quiere ver la cara, ¿lo dejaremos? o, en esta elección, ¿si reclamaremos lo que nos pertenece, el destino de nuestro país? @lyzpc elizabethcastro.mx
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EVENTOS
Fotografía: Socialmente
Desfile de modas con causa E
l pasado mes de abril, se llevó a cabo, en el hotel Misión de los Ángeles, un desayuno con causa a beneficio del Centro Rotario de Intervención para niñas y niños con Autismo (CRIA); este evento fue organizado por el Club Rotario Guelaguetza, en coordinación con Fábricas de Francia Oaxaca.
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EVENTOS
Al lugar, se dieron cita las socias del club, amistades y mujeres que se reunieron para apoyar esta noble causa. Durante el evento, se realizó un desfile de modas en el que se presentó la colección Primavera – Verano 2018 de la tienda departamental Fábricas de Francia Oaxaca. Lo recaudado, se destinará para los alumnos que acuden al CRIA. Al final del evento se rifaron algunos obsequios para las asistentes.
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SOCIALES
Cumpleaños de
EVELYN Hernández Underwood C
Fotografía: Cortesía
on motivo de sus 65 años, Evelyn Hernández Underwood celebró, con una cena en el restaurante “La Toscana”, su fiesta de cumpleaños con temática de los 60’s. Sus hijos Julio, Evelyn y José Miguel Castillo organizaron esta celebración única, donde los invitados, disfrutaron de una agradable cena.
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SOCIALES
También estuvieron presentes su yerno Eugenio Santillana, sus nietas Valentina y Antonella, amigos y familiares quienes le desearon a la cumpleañera un nuevo año lleno de dicha y alegrías.
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SOCIALES
Cumpleaños de
Fany Silva C
Fotografía: Socialmente
on motivo de su cumpleaños número 25, Fany Silva festejó con un singular desayuno. En él, se dieron cita su pareja, sus amigos y su familia, quienes la acompañaron en tan especial celebración, felices de que Fany cumpla un año más de vida, el cual estará cubierto por grandes éxitos y especiales logros.
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EVENTOS
Quemen Reinauguración
pastelería
Fotografía: Socialmente
Plaza del Valle
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uemen pastelería, abrió las puertas al público de su sucursal “Plaza del Valle”, con una imagen renovada. Con un concepto innovador y con gran éxito de convocatoria, recibieron a sus clientes con degustaciones y descuentos en esta fiesta de reapertura.
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EVENTOS
La sucursal se encuentra ubicada en Av. Universidad No. 1000, Fracc. Real de Candiani, en donde podrás disfrutar de todas las variedades de pastelería y panadería con el mismo sabor de excelencia que los caracteriza
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EVENTOS
Apertura de galería
“Saúl Castro”
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Fotografía: Socialmente
n el mes de abril se realizó la apertura de la Galería “Saúl Castro”, ubicada en García Vigil 409 - A, con la exposición: “Transfiguraciones” del artista plástico Saúl Castro. Ésta, hacía referencia a los cambios que él ha pasado en cuanto a la versatilidad, estética y estilística de su obra. Desde la figura regionalista (primera etapa) hasta la minimalista e informalista (segunda etapa).
Al evento asistieron familiares, amigos y amantes del arte, quienes compartieron un éxito más en la carrera del artista, disfrutando de las piezas de arte y de un momento muy ameno.
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EVENTOS
Una empresa mexicana, comprometida con el desarrollo y crecimiento del Sector Empresarial
Taller “pruebas psicométricas para recursos humanos”
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l pasado 07 de abril se llevó a cabo el primer evento “Taller Pruebas Psicométricas para recursos humanos” y el primero de este año.
Fotografía: Socialmente
El anfitrión, para esta ocasión fue el Centro de Negocios Impact Hub, creado por los logros combinados de personas creativas y como invitados el Casa-Restaurante Tierra del Sol, Revista Socialmente, Gas de Oaxaca, entre otros y como exponente la Licenciada en Psicología, Gisela Alonso, capacitadora de BPO&N México Sucursal Oaxaca.
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Para BPO&N es importante conocer que la capacitación y el desarrollo de su personal, ha sido dos áreas en los Recursos Humanos de las empresas, en donde puede claramente agregar un valor a la organización.
EVENTOS
BPO&N busca refrendar el compromiso con la ciudadanía, transformando la visión de sus servicios empresariales a la comunidad oaxaqueña, y los invita a conocerlos, en alguna de sus 4 sucursales.
NUESTROS SERVICIOS:
Selección y reclutamiento de personal
Capacitación empresarial
Asesoría fiscal
Administración de nómina
Consultoría administrativa
(sector público y privado)
Desarrollo de proyectos empresariales
Desarrollo de proyectos de energía sustentable
SUCURSAL OAXACA Melchor Ocampo #316, Int. 5 Col. Centro, Oaxaca C.P. 68000 Teléfono: 51 6 7057 Facebook: BPO&N México Sucursal Oaxaca CDMX. Emilio Castelar 19, Col. Polanco, Deleg. Miguel Hidalgo. / Tel. 01(55) 65836175, 67289334. Puebla. Blvd. Atlixcayotl 1499 Piso 3, City Angelopolis, San Andres Cholula, Puebla. / Tel. 01(222) 4788393. Edomex. Av. Benito Juárez García 1001-407, Torre Zero, San Francisco Coaxusco, Metepec, Edomex.
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EVENTOS
INBOGA Oaxaca L
Fiesta al sol
Fotografía Omar Maya
a Diseñadora Fabiola Calvo presentó su Colección “INBOGA Oaxaca 2018”. En una tarde, a la puesta del sol con DJ, música y luces, se presentó esta colección muy hipster y desenfadada, donde predominaban los rebozos, minis y shorts, por tal motivo, se realizó una fiesta al sol para comenzar la primavera con buena vibra y mucha energía.
El maquillaje de Bere Sotelo resaltó la propuesta con las trenzas muy casuales y las flores en la cabeza de las bellas modelos. Durante el evento, el ballet Folclórico del Estado de Oaxaca, hizo un saludo al Sol y, los bailarines, amenizaron esta celebración. Este evento se presentó en El Planetario Nundehui; con ello, se está buscando innovar en espacios públicos en coordinación con la Secretaria de Administración.
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BELLEZA
Una Mexicana Universal es segura de si misma, consciente de sus capacidades, comprometida con su comunidad y orgullosa de sus raíces”.
YARITH CERÓN Fotografía: Imagina Estudio
en la Concentración Nacional de Mexicana Universal 2018
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BELLEZA
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a representante de Mexicana Universal Oaxaca, Yarith Cerón, se encuentra en la Concentración Nacional del Certamen de Belleza más importante del país: “Mexicana Universal”, en la eliminatoria oficial para Miss Universo, certamen a cargo de la Sra. Lupita Jones; aquí, se han reunido 32 participantes, cada una de ellas, representa a cada Estado de la República y han iniciado la competencia por conseguir la corona nacional y representar, orgullosamente a nuestro país, en Miss Universo 2018. Con un nuevo formato tipo reallity y, transmitido por Azteca Uno, Yarith Cerón, representante de Oaxaca, ha demostrado su capacidad, inteligencia y belleza a lo largo de cada una de las galas, en cada reto y en cada actividad diaria a la que se enfrenta. Yarith es originaria de la región de Valles Centrales; su mamá, del Istmo de Tehuantepec y su papá, de la región de la Costa, por lo que lleva en su sangre raíces de estas grandes y representativas regiones de nuestro Estado.
Zaira Yarith estudia la carrera de Veterinaria y Zootecnia en la Universidad Autónoma Benito Juárez de Oaxaca y trabaja como entrenadora y estilista canina; es una mujer orgullosa de sus raíces, de su piel, de su Estado y de si misma, con un gran amor hacia la vida animal y que, con humildad y orgullo, ha sabido poner el nombre de Oaxaca en alto y lo ha hecho sonar ahora más que nunca en un Certamen Nacional.
Recuerda usar el hashtag
#ApoyaMxUOaxaca
para apoyar a Yarith y permitirle seguir en la competencia. Síguela en sus redes sociales oficiales para ver lo más reciente en su participación y conocer la
nueva convocatoria
que está próxima a publicarse para la búsqueda de una nueva reina estatal.
No te pierdas todos los domingos de mayo a las 8:00 pm por Azteca uno, todas las galas de Mexicana Universal y apoyemos a Yarith en su camino por la Corona Nacional de Mexicana Universal. Cuentas Oficiales de la Organización Estatal mxu.oaxaca Mexicana Universal Oaxaca Yarith Cerón @MxU_Oax
Cuentas Oficiales de la Organización Nacional mexicanauniversalof mexicanauniversaltv Mexicana Universal Organización Mexicana Universal TV @MxU_Oficial @MexicanaUTV
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BELLEZA
Tips de belleza para mamá
Por Adrian’s Estudio
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or más que tratas de apartar un tiempo para arreglarte, no puedes; ser mamá es más difícil de lo que parece. Por ello, te daremos unos pequeños consejos que te ayudarán a verte bien todos los días y sólo te llevará poco tiempo en arreglarte.
Toma mucha agua Podrá sonar ridículo que el tomar agua sea un tip de belleza pero, hidratarte de manera correcta, hará una gran diferencia en tu apariencia. El agua tiene increíbles beneficios, cuando estás hidratada, tu piel luce más brillante, con más vida y más natural; los ojos también lucen más brillantes, tienes más energía y, por consiguiente, estarás más sana. Báñate por las noches Las mañanas suelen ser más ajetreadas para las mamás; despertar a los hijos, vestirlos, prepararles el desayuno y llevarlos al colegio; entonces, la mañana no es el mejor momento para dedicarle tiempo al cuidado de la belleza, por ello te recomendamos el baño nocturno, tendrás más tiempo para lavarte el pelo, ponerte el acondicionador y además te relajará al tomar el baño por la noche.
Shampoo en seco Nada será más fácil, si no tienes tiempo para bañarte, que usar shampoo en seco; además, ¿Quién tiene el tiempo de lavarse el pelo, ponerse acondicionador y secárselo? Aunque hayas decidido bañarte en la noche, usar shampoo en seco hará que tu rutina sea más rápida. Aplícalo en la cabeza y hazte un masaje en todo el cuero cabelludo, después, lo único que deberás hacer, es cepillarlo y ¡voilá! Pelo limpio al instante. Menos maquillaje Es un hecho que no tienes tiempo de maquillarte todas las mañanas y lucir perfecta; trata de que tu rutina de maquillaje sea más sencilla, de esta manera ahorrarás tiempo y, de todas formas, te verás bien. Invierte en un buen corrector para deshacerte de las terribles bolsas que se encuentran debajo de los ojos por falta de sueño. Aunque no hayas dormido bien, un buen corrector hará que parezca todo lo contrario. Aplica un poco de rímel para darle más vida a tus ojos y ayudar a que no se te vean tan cansados, puedes terminar con un gloss en los labios o algún tono nude para verte más natural, pero jamás dar una apariencia de cansancio. Elimina las ojeras Las ojeras y los ojos hinchados son clásicos en mamás primerizas. Estabas acostumbrada a dormir toda la noche y ahora tu bebé se despierta a comer o a llorar en la madrugada. Además de maquillarte, una manera fácil y rápida de eliminar la evidencia y que parezca que dormiste toda la noche es usar bolsitas de té en una taza de agua caliente como si fueras a beberla, después de unos minutos sácalas y deja que se enfríen, quitando también el exceso de líquido, cierra los ojos y coloca las bolsitas sobre tus ojos por unos minutos; la cafeína del té, te ayudará a que la circulación en la zona se incremente y los antioxidantes ayudarán a evitar las arrugas y a devolverle la vida a tus ojos. .......................................................... JP García No. 402, Col. Centro Citas: (951) 501 15 66 Cel: 951 195 29 80 IG: Adrianstudio FB: Adrianstudio ..........................................................
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Tercer Aniversario de Luxany Medicina Estética Avanzada
Fotografía: Héctor Bravo - Idea Citrus
Por Alejandra Santaella
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na Ruth: hija, madre y empresaria oaxaqueña con sonrisa encantadora. Que ha sabido luchar para obtener las metas que se ha propuesto, quien ha definido quién es y hasta dónde quiere llegar. Su pasión al ejercer la medicina estética avanzada, la ha convertido en pionera en el Estado y reconocida a nivel nacional; por ello, su clínica Luxany festeja este año su tercer aniversario. Así, en entrevista con Socialmente, nos platicó un poco de ella y de sus éxitos.
SOCIALMENTE: ¿Quiénes Ana S: ¿Cuál es la mayor Ruth? satisfacción que le ANA RUTH: Es una mujer joven ha dejado ser mamá? que ama la vida y disfruta ser AR: Muchas. Me ha traído alegría mamá, doctora y empresaria; y felicidad a mi vida y, sobre que es fuerte, le todo, madurez. fascinan los retos, Hablo de es emprendedora y, madurez en el actualmente, hace sentido de que lo que le apasiona. ya no soy yo S: Hasta el momento, sola, sino que ¿Cuál es su mayor S: ¿Qué la motiva ahora existen éxito? a ser empresaria dos personitas AR: Como empresaria, en Oaxaca? que dependen el poder tener indepenAR: Me motivan de mí. dencia emocional y muchas cosas, pero económica. en especial, me S: ¿Cómo Pero mi mayor motiva mi gente; influye su quiero que el mundo mamá en su logro como entero conozca y vida? madre, es haber vea otra perspectiva AR: Mi mamá podido brindar de los oaxaqueños. es una mujer Que así como en muy perfeca mis hijos una Monterrey, Guadalacionista; educación con jara u otras partes siempre me de la República decía: “O eres o valores y temor existe talento, en no eres”. Yo a Dios. Oaxaca también hay creo que quienes ofrecemos aprendí eso de cosas increíbles. ella, es una mujer muy S: ¿Cómo combifranca, muy na la labor de ser madre y sincera. Es una mujer que me trabajar al mismo tiempo? ha enseñado a ser disciplinada y AR: La verdad, es algo complicaa esforzarme en todo lo que do; sin embargo, trato de hago. organizar mis tiempos. S: ¿Cuál es la mayor La ventaja de ser independienvirtud de Ana Ruth? te es que no tengo un horario AR: Me encanta ayudar a la fijo y eso me da la facilidad de gente sin esperar nada a cambio. estar con mis hijos en sus tiempos libres y estar al pendiente de todas sus actividades.
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una clínica
única en Oaxaca
S: Luxany, trabaja tratamientos utilizados en Canadá, Estados Unidos y Europa; lo que la convierte en pionera de la medicina estética avanzada en Oaxaca ¿Cómo se siente con ello? AR: Bueno. Me hace sentir muy orgullosa; desde que comencé a ejercer la medicina estética, dije: yo voy a traer lo mejor; voy a traer y hacer lo que a mí me gustaría que me hicieran y voy a hacer lo que a mí me gustaría probar, un lugar donde yo sí me atendiera. Soy la única en Oaxaca que tiene esta tecnología; en tres años que llevo ejerciendo, hemos crecido bastante, pero siempre ha sido mi meta esa. Entonces me siento muy contenta de poder continuar trayendo tecnología de ese grado y proyectar eso ante el mundo y la gente.
S: La experiencia que se vive en Luxany ha hecho que personajes como el actor “Ricardo Franco”; el bloguero, “Yo Soy Ramírez” y “Alan Cariño”, hayan viajado desde la Ciudad de México hasta Oaxaca ¿Qué ofrece la Doctora Ana Ruth en sus servicios que la convierte en una experiencia única y diferente? AR: Sí, de hecho me siento muy orgullosa, feliz y agradecida también con Ricardo Franco quien, además, es nuestro padrino. A lo largo de estos tres años siento satisfacción y alegría de estar sonando a nivel nacional, ya que estos famosos blogueros, personalidades e incluso pacientes, vengan desde otros Estados de la República. Trato de hacer de la atención, una experiencia única; cuando las personas acuden a mi clínica, aquí todos son reinas y reyes. Vienen a relajarse, es un momento único y especial para ti mismo, algo que te regalas; desde el facial hasta el tratamiento más avanzado. Por ello, la atención es personalizada; además, contamos con unas hermosas instalaciones y con tecnología grado médico internacional. La clave, es hacer las cosas ordinarias de manera extraordinaria. S: Luxany, no sólo la encontramos en Oaxaca, sabemos que también realiza trabajos fuera. Háblenos un poco de los demás lugares que visita. AR: Actualmente, tengo consultorios en la Costa oaxaqueña, San Luis Potosí y en Cancún. Salgo a trabajar, trato de ir cada mes a brindarles atención.
S: ¿Cómo se siente que Luxany cumpla su tercer aniversario? AR: Me siento agradecida con Dios primeramente, con mi familia, mi equipo de trabajo, amigos y todos mis pacientes que me han motivado. Me siento muy bendecida de cumplir tres años y estar posicionada en donde estoy.
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EN PORTADA
S: ¿Qué mensaje envía a las mujeres? AR:Que somos muy fuertes, valientes y capaces de lograr nuestros sueños. La independencia es lo mejor que le puede pasar a cualquier ser humano y, no sólo emocional, sino también económicamente. Como mujer, debes tener metas, un propósito de vida y trabajar diariamente en ello. Una vez alguien me dijo: “tú no naciste para ser rica” y yo pensé, porque me decía eso, porque yo creo que nadie decide dónde nacer y quizá no a todos se nos dan las posibilidades para salir adelante; pero creo que todos tenemos inteligencia y capacidades. Tú defines quién eres y a dónde quieres llegar.
S: Platíquenos un poco acerca de los tratamientos que tiene en el cuidado de la piel, cuerpo y cara. AR: Manejamos tratamientos faciales y corporales grado médico, donde realizamos, primeramente, un diagnóstico clínico personalizado para brindarte lo mejor para el cuidado de tu piel; así como tratamientos estéticos avanzados y anti edad. También soy artista en microblading y micropigmentaciones, realizo todo lo que son delineados semipermanentes de ojos, labios y cejas, hago tratamientos antiedad, como radiofrecuencia multipolar con Venus Viva, etc. Hacemos faciales con aparatología (SilkPeel) con puntas de diamante, es de origen americano y único en Oaxaca. Realizamos tratamientos de efecto lifting, tensor inmediato con coolifting. Aplicamos tratamientos de los más avanzados para secuelas de acné, cicatrices o de accidentes con eclipse “micropen” o como lo llamo, terapia de inducción de colágeno combinada. En cuanto a los tratamientos corporales, tenemos: Venus Legacy, un tratamiento que te hace reducir tallas en el cuerpo y estilizarlo, es como una liposucción sin cirugía. S: ¿Qué tratamientos ofrece para hombres? AR: Todo lo que hacemos es para hombres y mujeres. Por ejemplo, en los hombres, les encanta ponerse botox, rellenos con ácido hialurónico y faciales, son como sus favoritos y, actualmente, la radiofrecuencia les está encantando. S: ¿Cuáles son los tratamientos más recientes que ofrece? AR: Es el Venus Legacy y el coolifting. El año pasado fue Venus Viva y el año antepasado fue: el SilkPeel y el Micropen. Cada año innovamos con aparatología de primer mundo.
Facebook: Dra Ana Ruth Jiménez Instagram: draanaruthjimenez Citas: 951 128 1714 y 951 207 7513 Belisario Dominguez No. 1219 Col. Reforma, Oaxaca de Juárez.
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SALUD
CÁNCER de mama: ¡Prevenir es importante! L Fotografía: Socialmente
a mastografía es el método de imagen imprescindible en el diagnóstico de la patología mamaria. En Radiodiagnóstico de Oaxaca contamos con un Mastógrafo Digital AMULET Innovality, el cual es un sistema altamente avanzado que crea imágenes de alta definición con un tamaño de píxel de 50 μm; el más fino disponible.
Servicios de detección oportuna de cáncer de mama: • Mastografía digital • Ultrasonido mamario • Biopsias mamarias y marcajes guiados por ultrasonido
¿Qué es una Mastografía y para qué sirve? Es un estudio que utiliza dosis bajas de Rayos X para detectar el cáncer de seno de forma precoz. A través de imágenes, puede detectar anomalías en los senos hasta dos años antes de presentar síntomas. ¿Qué es un ultrasonido mamario y para qué sirve? El ultrasonido mamario permite valorar la naturaleza sólida o quística de las lesiones y otras anormalidades. ¿Por qué ambos estudios se complementan? Existen lesiones que sólo pueden verse por mastografía y otras que sólo pueden verse por ultrasonido. El realizar ambos estudios genera un reporte radiológico estandarizado y conciso que es entendido por múltiples médicos, facilita la evaluación y monitoreo de la calidad de los resultados.
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SALUD
¿Por qué es importante realizarse estos estudios? El cáncer de mama constituye el tumor maligno más frecuente en la mujer y ocupa el primer lugar de las muertes por cáncer. La mastografía practicada con regularidad (anualmente) es el único método que ha demostrado una reducción en las tasas de mortalidad por cáncer de mama a nivel mundial. Detectar los tumores cuando son pequeños, aumenta las posibilidades de tratamiento. Dado que cuando se logra palpar un tumor, este suele tener ya un tamaño superior a 2 cm, tamaño en el que las posibilidades de afección sistémica (extra mamaria, metástasis) comienzan a ser elevadas. ¿Qué se siente? Para obtener mastografías de calidad adecuada es imprescindible comprimir la mama, lo cual puede ocasionar dolor tolerable en algunas mujeres, en especial en los días previos a la menstruación. Dicho dolor puede ser “real” o favorecido por el “factor psicológico”. Para disminuir las molestias, se recomienda concertar la cita durante los días posteriores a la regla. El ultrasonido mamario no causa ningún dolor o molestia.
¿Quién realiza e interpreta sus estudios? El Médico Especialista en Radiología con Calificación Agregada en Imagen de la Mama, emitida por el Consejo Mexicano de Radiología en Imagen. Ventajas de la Mastografía Digital Las ventajas de la mastografía digital frente a tecnologías anteriores, como la mastografía analógica o la digitalizada, son: mejor detección en mama densa, 35% menos dosis de radiación, y las imágenes pueden trabajarse digitalmente sin necesidad de nuevas tomas, además de una mayor nitidez en la imagen.
¿A qué edad y con qué frecuencia se recomienda realizar la mastografía? La Asociación Médica Americana y el Colegio Americano de Radiología recomiendan mastografías anuales para mujeres de 40 años en adelante. Puede realizarse antes de los 40 años en mujeres con un historial familiar o personal de cáncer de seno o si existe alguna lesión sospechosa.
Dr. Marco Antonio Corres Castillo
Médico Especialista en Imagenología Diagnóstica y Terapéutica Hospital Ángeles Pedregal–UNAM. Cédula Profesional 10115647 Certificado por el Consejo Mexicano de Radiología e Imagen No. 3233 Especialista en Imagen de la Mama Hospital Ángeles MOCEL - La Salle No. 4063 Especialista en Imagen del Sistema Músculo-Esquelético Instituto Nacional de Rehabilitación–UNAM No.400
Horario de atención: Lunes a viernes de 8:00 am a 8:00 pm y Sábado de 8 am a 3:00 pm Contacto: 951 51 8 59 10 y 951 51 5 76 42 Facebook: Radiodiagnóstico de Oaxaca Amapolas 506, Colonia Reforma. Oaxaca.
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MURCIELAGO. SABINO GUISU
OPINIÓN
“AFELPADOS” Tapicería contemporánea de Oaxaca Por Juan Jorge Bautista Gómez
E SEMILLAS OLVIDADAS.GUILLERMO OLGUÍN
l Instituto Cultural de México en Viena, Austria, da abrigo a la exposición artística “Afelpados”, una muestra de tapicería contemporánea oaxaqueña que es posible gracias a la iniciativa del maestro Francisco Toledo. “Afelpados” se compone de doce obras creadas en diversas técnicas por un distinguido grupo de artistas mexicanos y de artistas extranjeros que producen en Oaxaca, según lo anuncia el tríptico de la muestra.
Estas obras son producto del taller de afelpados, fundado en el año 2012 en el CASA (Centro de las Artes San Agustín) el cuál fue creado con la intención de experimentar con materiales orgánicos y diversas técnicas artísticas que transformen, modifiquen, alteren o intervengan en el material textil a partir de una visión creativa contemporánea; el resultado de estas experimentaciones es sumamente interesante y viene a oxigenar las posibilidades artísticas, motivando la experimentación creativa en los intelectuales de la imagen que trabajan en y desde Oaxaca.
Resulta interesante hacer un par de reflexiones: 1.- El conjunto de obras que conforman la muestra, poseen, además de portentosos atributos estéticos, la virtud de nacer de procesos ambientalmente responsables, pues si algo ha preocupado al maestro Toledo es que, en las acciones artísticas que promueve, se respete al medio ambiente y se busque, en lo posible, evitar contaminar y optar por procesos naturales y ecológicos.
Fotografía: Juan Jorge Bautista Gómez
Participan en “Afelpados”: Jan Hendrix, Miguel Castro Leñero, Francisco Castro Leñero, Patricia Álvarez, Guillermo Olguín, Demián Flores, James H. D Brown, Sabino Guisu, Irma Palacios, Francisco Toledo, Trine Ellitsgaard, y Paloma Torres. 2.- En la actualidad, Oaxaca se ha distinguido por ser -ya por varias décadas- el principal semillero mexicano de los grandes artistas visuales, lo que la convierte en una especie de seductor imán para que, artistas de otras latitudes, vengan aquí a experimentar este fenómeno y a producir su arte que, a posteriori, se identifique como oaxaqueño; esta exposición es parte de ello. * juanjorgebg@yahoo.com
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Fotografía: José Francisco Zárate Espinosa
SOCIALMENTE DE NOCHE
Noches en Barezzito Oaxaca
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urante el mes de abril, las noches se vivieron al máximo con el mejor ambiente y la mejor música de la ciudad y, como ya es costumbre, les presentamos las fotos de los asistentes que, felices, posaron para nuestra cámara y mostraron su mejor sonrisa para presumirnos lo mejor de la noche en Barezzito.
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SOCIALMENTE DE NOCHE
“La primavera es la manera de la naturaleza de decir, ¡vámonos de fiesta!” Robin Williams
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La MATERNIDAD,
una elección personal Por Alejandra Santaella
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l proyecto de vida de una mujer debe incluir el ser madre porque, de otra forma, estaría incompleto, según la sociedad en que vivimos. Cuando una mujer está cerca de los 30 o 35, las preguntas obligadas son: hija, ¿Y para cuándo una pareja con la que formes una familia?; y, en caso de ya tener una pareja, la pregunta se convierte en: ¿Y para cuándo los hijos?; pues es bien sabido que la etapa reproductiva de una mujer se comienza a acortar y a volverse peligrosa. Actualmente, en las mujeres, el tener hijos no podría definir si es un plan incluido dentro de sus vidas, pues cada vez lo que ellas desean más es viajar, salir, conocer, prepararse y hacer todo lo que, en algunos casos, sus madres no pudieron hacer. En diversas situaciones prefieren recurrir al hecho de tener mascotas como hijos y, en un sentido, no tomar la opción de tener hijos por el momento. Hay mujeres que se han cuestionado el hecho de que, aunque el cuerpo fisiológicamente esté preparado para dar vida, no es obligación de ellas hacerlo. Dentro de la sociedad se ha creído y formado la idea de que la maternidad es la mejor etapa de la mujer y que, quienes no lo hagan, no cumplirán con el proyecto de vida que la colectividad ha marcado. Por su parte, el Consejo Nacional de Población (CONAPO) en 2015, destacó los siguientes datos en México, los cuales indican que la maternidad entrada la década de los 30 en las mujeres (como común denominador en la clase media), sobre todo en quienes ocupan puestos directivos, gerenciales y artísticos, no tienen el deseo de tener hijos; es decir, el 8.6% de los hogares en México están formados por parejas sin hijos. Cada día, las mexicanas deciden unirse al hecho de no tener hijos y, por ello, sumarse a la generación “NoMo”, término creado por la psicoterapeuta Jody Dan en 2011, en donde se establece que las mujeres se alejan de las cuestiones biológicas que el cuerpo “ha destinado para ellas” y toman la opción de prepararse dentro del ámbito laboral. Lo cierto es que ser madre es una decisión personal y no una imposición. No importa que los planes sociales o familiares lo indiquen; está en nosotros el decidir sobre nuestro cuerpo y, sobre todo, el saber si estamos listas para entrar al periodo de la maternidad, en donde, la lista de prioridades se va modificando de tiempo en tiempo.
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................................ Alejandra Santaella Correo: alesantaella50@gmail.com .................................
Y MÁS...
Mamá
Por Fernando Ortega y el Capitán Tik Tak
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Fotografía: Héctor Bravo - Idea Citrus
magino que la labor más difícil y a la vez menos recompensada en el mundo es la de ser madre, independientemente de calentar biberones, cambiar pañales y un sin fin de obligaciones que muchas veces se aprenden de manera empírica.
Ser madre debe ser agotador y sobre todo debe ser desesperante, pues no se espera recompensa alguna. Y ser madre de alguien socialmente diferente debe ser aún peor. Te cuento un poco de mi, para poder ponerte en contexto. Tengo 43 años y padezco de un síndrome que aparentemente es silencioso, pero y para bienaventuranza no lo es. Padezco síndrome de Asperger, que forma parte del espectro del autismo; siempre fui diferente pues me relacionaba mejor con los adultos, tenía muchísimos problemas al jugar con otros niños, prefería siempre jugar solo e ir al colegio era para mi un suplicio. Uno de los pocos recuerdos que mantengo de mi infancia fue mi visita al neurólogo y posteriormente al psiquiatra quien le dijo a mi mamá que yo padecía de autismo; por supuesto que el concepto de autismo que se tenía en los 80 era el de un niño que veía a la pared y resolvía complejos ejercicios matemáticos, del Asperger, muy pocos médicos habían escuchado hablar. Aún recuerdo que salimos del consultorio de la Colonia Roma, en la Ciudad de México y vi llorar a mi madre. El desconocimiento absoluto de mi padecimiento y mi aún tangible inocencia nos hicieron seguir caminos y buscar tratamientos a base de
terapia que hicieran de mi una persona funcional. Mi madre, a diferencia de muchas, lo que quería era tener un hijo normal. Quería tener un niño que se sintiera cómodo con otros niños, que pudiera jugar con sus primos, que sus problemas escolares se debieran quizás a un rendimiento regular y no a problemas que en ese tiempo eran catalogados como de mala conducta. Y así comenzaron las clases de natación, mis fallidos intentos en el fútbol o en cualquier deporte que involucrara el trabajo en equipo y las constantes terapias con psicólogos infantiles para ayudarme a sobrellevar mi poca tolerancia a la frustración. Comprendo ahora, que a ella le costó mucho trabajo comprender que, por más ejercicios caligráficos que hiciera mis palitos y mis bolitas siempre iban a parecer popo, que fuera torpe, que no pudiera agarrar una pelota, que no pudiera abrocharme los botones de la camisa o las agujetas de los zapatos, esas dificultades me hicieron acreedor muchas veces a la terapia de la chancla; entiendo que fue por desesperación. Mi madre me hizo sola, pues cuando yo tenía apenas tres meses de edad, ella se separó de mi papá, del cual eventualmente se divorció; me dedicó su tiempo y sobre todo me dio todo su amor. Eventualmente ella encontró un hombre maravilloso, a quien yo llamo y asumo como mi padre, pero su tiempo y su amor siempre fueron para mi. Tenía una misión en la vida y su misión era que yo me sintiera adaptado a una sociedad que por sus miedos o prejuicios nunca me iba aceptar por completo. Sin mi madre no hubiera podido sobrevivir, sin su determinación jamás hubiera podido comprender o aceptar que el mundo es cruel, pero también maravilloso. Gracias a ella tuve la determinación de actuar “normal” pero sin dejar de ser consciente de que siempre sería diferente. Definitivamente ser madre debe ser muy difícil, y para la mía debió serlo más, pues mientras unas quieren que su hijos destaquen, la mía solo quería que fuera normal. Admiración a todas las mamás siempre, en especial a tu mami que desde el cielo te cuida, mi estimado Fer. Felicidades mamás. ....................................... Capitán Miguel Tik Tak (Lic. Miguel Pérez García) Radio: De Lunes a Viernes 6:30 a 8:00 AM por Grupo Formula Oaxaca 93.7 FM Televisión: De Lunes a Viernes de 4:00 a 5:00 PM Canal 9.1 HD CORTV Facebook, Twitter: La Nave de Tik Tak Instagram: CapitanTikTak Web: www.lanavedetiktak.com ..............................................
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Fotografía: nvinoticias.com
Y MÁS...
Feria de la
salchicha EJUTECA Por Estefanía Silva Mijangos
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a Feria de la salchicha Ejuteca es uno de los eventos gastronómicos más consolidados en el Estado de Oaxaca. Se lleva a cabo el domingo de Pascua en el centro del Municipio. El pasado primero de abril, se llevó a cabo la séptima edición y, aunque varios años han pasado, para mí resultó ser un descubrimiento, pues es la primera vez que asisto.
Ayutla es conocida por sus artesanías, su alegría y su gastronomía y, estos tres elementos, se conjugaron para llevar a cabo este gran evento. La tostada de salchicha ejuteca fue el plato principal de esta celebración; esta tostada lleva varios elementos: una tostada con su buena cantidad de frijol en pasta, col, chiles en escabeche, salchicha, salsa, tomate, cilantro y cebolla; luego, se tapa con otra tostada que lleva untado guacamole (sí, es doble). Muchos aseguran que el sabor lo da la salsa, pero el equilibrio de todos los ingredientes y la forma de prepararla, dan como resultado un manjar que debes pedir con todo. La salchicha de la que estamos hablando es de color marrón, con un sutil sabor a vinagre, hecha a partir de carne de res cocida al horno. El negocio
de la salchicha es familiar, en los puestos, además de las tostadas con el tradicional embutido, también se encuentran otros antojitos como: patitas en vinagre, queso de puerco, tortas y tacos dorados, que se disfrutan con la música, las aguas frescas, las nieves y los panes artesanales preparados por manos ejutecas. Tenemos la fortuna de vivir en Oaxaca y disfrutar constantemente de docenas de festivales, ferias y muestras gastronómicas; así que no perdamos la oportunidad de asistir a cada una de ellas y conocer e impulsar el trabajo de cocineras y artesanos. ................................................ Estefanía Silva Mijangos Instagram: @fanysilmi @quevamosacomerhoy Facebook:@QuevamosacomerhoyOax ................................................
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SALUD
¿Qué puedo hacer con el
dolor emocional? Por Psic. Rosa Ma. Ortíz Prado
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os seres humanos nacemos y traemos con nosotros una gran cantidad de herramientas de vida que, en teoría, deberían servirnos para vivir de la mejor manera; sin embargo, a veces se nos dificulta mucho, sobre todo en aquellos aspectos que encierran las grandes incógnitas de nuestra existencia como el dolor emocional, una de las situaciones que conjunta una gran variedad de emociones que van a dar forma a lo que llamamos dolor emocional, y sabemos que las regiones cerebrales que responden al dolor físico son las mismas que responden al dolor emocional.
Conocemos también que, el dolor emocional y físico, son un proceso subjetivo que cada uno de nosotros vive de manera diferente, es una vivencia única y personal. Podemos dar múltiples respuestas a él, desde fingir que no existe, hasta transformarlo en otras emociones que, a nuestro criterio, nos hacen menos débiles como el enojo, la ira o la indiferencia. Sin embargo, el dolor emocional no resuelto, puede complicarse y volverse, incluso, una enfermedad física crónica. ¿Qué podemos hacer entonces cuando estamos viviendo un gran dolor emocional que sentimos que nos atraviesa o que nos impide un funcional sano vivir? 1.Reconocerlo: reconocer lo que nos pasa, es el primer paso para empezar a resolver. Pararnos en una realidad que quizá no es la que quisiéramos vivir pero, es la nuestra en este momento de nuestra existencia. 2.Tratarnos bien a nosotros mismos: a veces, los niveles de auto exigencia son muy altos o, el miedo al “que dirán” para que no nos vean débiles, es algo frecuente. Los seres humanos no nos volvemos débiles por estar sufrientes y, aceptar el dolor presente, respirarlo y dejarlo ir, puede resultar preventivo para un síndrome de ansiedad o de estrés post traumático. 3.Pedir apoyo: a veces en reacciones sustentadas en el ego, nos cuesta trabajo pedir compañía o abrazos, apoyo moral o simplemente, el acompañamiento silencioso de aquellos seres importantes en nuestra afectividad. 4.Ser honesto y saber pedir: poder expresarnos y hablar de cómo nos sentimos, agradecer la presencia y la compañía; señalar cuando pensamos que, es mejor estar acompañados que quedarnos completamente solos; y, solicitar aquello que nos ayude a sentirnos un poco mejor. 5.Aceptación de cómo son los demás: también podemos enfrentar la incomprensión de la gente que puede vernos como débiles o intranquilos por estar manifestando lo que sentimos, cuando, frecuentemente, un ser humano congruente expresa la emoción que en ese momento requiere manifestarse. Hay gente profundamente empáti-
ca que su inteligencia emocional está desarrollada pero, existe otra, a la que le cuesta entender el mundo desde nuestra visión y a quien le costará trabajo apoyarnos. Esos seres humanos podrían alejarse y eso no es rechazo, simplemente, no saben cómo estar. 6.Tiempo: cuando el tiempo va haciendo su trabajo de poner las cosas en su lugar, nos brinda momentos de reflexión que contribuyen a que el panorama de la continuidad de la vida sigue ahí, que todos podemos experimentar dolores sumamente fuertes, pero que estamos hechos para superarlos y continuar avanzando en nuestra propia evolución. 7.Ayuda profesional: acudir con un psicólogo o tanatólogo puede resultar sumamente útil cuando no hemos podido solos o con nuestra red de apoyo social; el especialista, mediante técnicas, nos ayudará a ir resolviendo la dificultad extrema del momento ya que no podemos evitar el dolor como parte de la existencia, pero sí podemos evitar que el dolor se vuelva sufrimiento crónico o duelo congelado, cuando no podemos reconocer que contamos con las herramientas que nos permiten encontrar alternativas en donde antes sólo veíamos dificultades. Espero que esto te sirva como guía o acompañamiento si un día necesitas lidiar con un dolor emocional. Agradezco como siempre poder compartir con ustedes este espacio. ......................................................... Dra. en Psicología Rosa María Ortíz Prado Sexóloga. Coach certificado internacional. Mariano Matamoros #201 Col. Centro, Oaxaca de Juárez. Tel: 951 5471247 y 51 38304 .........................................................
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Mes de mayo
mes en que celebramos aún más a nuestras mamis Por Dra. Esperanza Bautista
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na mamá, es un ser maravilloso, al cual se le ha dado la dicha de poder compartir su cuerpo, su corazón, su mente, para traer a este mundo, a otro ser extraordinario. Si en este momento estás embarazada, siéntete dichosa, tal vez estas al inicio y aún las náuseas, el vómito, los mareos te hacen sentir agotada, sin embargo este esfuerzo que estás haciendo, estos cambios que estas teniendo, permiten a tu bebesito ser aceptado, e iniciar su crecimiento.
Si ya estás en el segundo trimestre, disfrútalo al máximo, es el trimestre en donde los síntomas del inicio han desaparecido; tu pancita no es tan grande, puedes aún moverte libremente, puedes disfrutar de tu trabajo, del ejercicio, te llenas de energía y, en este momento, ya vas a la mitad de ese gran camino. Los últimos tres meses son difíciles, te sientes pesada, puede haber dolor en tus piernas, puedes tener retención de líquidos, te sientes satisfecha muy pronto y no logras tener una movilidad tan libre y es probable que no te acomodes para dormir; sin embargo, estás a punto de vivir el extraordinario momento en que te encuentras frente a frente con esa hermosa creación. Si acabas de tener a tu bebé, tal vez te puedas sentir agotada, desconcertada e incluso, algunas veces triste, porque piensas que fallas en la lactancia; te sientes sin energía y no duermes como antes; recuerda que es cuestión de tiempo para que logres adaptarte, para que tú y tu bebé puedan lograr esa conexión que les permita a los dos sentirse tranquilos. Muchas veces, es necesario apoyarnos de nuestra familia o de alguna persona que nos ayude;
recuerda también que es necesario descansar, comer bien y, si tienes otros hijitos, dales mucho cariño, porque ellos también extrañan a mamá; ya que si eres mamá de hijos más grandes, es momento de jugar, de reír, de compartir instantes llenos de amor, de alegría, de límites y darles las alas que ellos van a necesitar. No olvides disfrutar a tu mami a cada instante, recuerda que a nadie se nos enseñó a ser padres y, tal vez, si en algún momento mami falló, ella siempre te amará. Feliz mes a todas las mamis consentidas. ................................
Dra. Esperanza J. Bautista Gómez Ginecoobstetra Urología Ginecológica Las Etnias #502 Col. Reforma Tel. citas: 51 327 39 ...................................
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Y MÁS...
Emociones ser madre que te impiden
Por Lic. Carime Kuri Fierros
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uchas mujeres recorren un camino difícil, molesto y triste para lograr quedar embarazadas; sí, es cierto que hay factores físicos que son un impedimento, pero hasta estos pueden estar sustentados por una emoción que es “el conflicto” detrás de la infertilidad. Se puede conocer el bloque que impide el embarazo tomando en cuenta las herramientas que nos ofrecen la biodescodificación, la bioneuroemoción y el árbol trasgeneracional.
La Biodescodificación
Se basa en la visión dual, biológica, busca soluciones conductuales y busca la salud física.
La Bioneuroemoción
Se basa en la visión no-dual, humanística, busca ampliar la conciencia y es una forma de vida para buscar el bien personal. “Abarca todos los ámbitos de la persona y da respuesta no sólo a los problemas físicos, sino también, a las dificultades interpersonales, sociales y, en definitiva, a todas las situaciones que provocan conflictos emocionales”. Enric Corbera. “Si aumentas la conciencia, los cambios en tu vida vienen solos” Enric Corbera.
El Árbol Trasgeneracional
Parte de la premisa que algunos comportamientos inconscientes se transmiten de generación a generación e impiden a la persona avanzar, realizarse y fluir con las decisiones que toma, sin cargar emociones de sus antepasados y pueda sanar y liberarse de lo que no le pertenece. “Tener un árbol genealógico y no estudiarlo, es como si tuvieras el mapa del tesoro y no ir por él” “Esta herencia sigue de generación en generación y seguimos pagando la deuda del pasado, mientras no se tome consciencia de ella.” Si has consultado médico tras médico y tus estudios arrojan un pronóstico poco alentador o nulo de poder concebir, quizá llegó el momento de acercarte a un profesional y darle un vistazo a tu árbol familiar donde puedes encontrar con qué antepasado estás aliada y cargas ese “nudo del pasado” que impide, a tu inconsciente, liberarse y seguir adelante con tus planes. “Una mujer no podía quedar embarazada y se encontró en su árbol que su bisabuela fue abando-
nada por el esposo quedando desamparada, viéndose en la necesidad de alimentar a sus seis hijos, terminó haciendo trabajos de los cuales se sentía humillada, murió cargando ese pesar. El inconsciente de la bisnieta cargaba con la información de la bisabuela: -Tener hijos te lleva a hacer cosas humillantes-, cancelando toda posibilidad de ser madre algún día; después de trabajarlo, al año siguiente dio a luz a un lindo varón”. Otro caso, “la nieta que no sólo llevaba el nombre de la abuela a quién no conoció, sino también coincidían en fecha de nacimiento; la abuela había perdido varios hijos en período de gestación, siempre con abundantes sangrados. Logra, finalmente, tener a su única hija, la preocupación de perderla la mantenía en la zozobra constante. La información se grava en el inconsciente de la nieta -el miedo me invade al saberme embarazada porque estoy al filo de la muerte-. Liberando esta carga, la nieta, actualmente, va por su tercer hijo”. Las posibles memorias familiares que están detrás de la negativa de ser madre son: muertes durante el parto, tareas físicas o mentales, embarazos complicados, incestos o violaciones, abortos voluntarios o repentinos, miedos durante las crianzas complicadas o locura en la madre. Pensamientos de: “para qué sirve embarazarse si en el parto se muere”, “si nace, será rechazado”, “Se sufre para mantenerlos”, etc., éstas son algunas de las creencias celulares que cargan las mujeres de nuestro árbol el cual se convierten en ideas de supervivencia y protección al clan”. Encuentra “las memorias del pasado” en tus ancestros y sana tu existencia para recibir la maternidad. ............................................ Lic. Carime Kuri Fierros carimetanatologia@gmail.com Tel. 951 128 35 14 ............................................
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OPINIÓN
MARÍA LUZ de la
González Esperón
Por Uriel de Jesús Santiago Velasco
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axaca es cuna de grandes personalidades, por años ha sido la musa de las más bellas poesías y de las más elaboradas crónicas; Oaxaca es la ciudad que, con sólo conocerla una vez, enamora y deja flechado para toda la vida. A lo largo de los años han existido diversas personalidades que se han dedicado a estudiar el pasado, presente y futuro de esta noble y honorable ciudad, ese es el caso de doña María de la Luz González Esperón o “La Güera González”, como es socialmente conocida.
Esta mujer ha dedicado gran parte de su vida a amar Oaxaca, su acervo es de más de 2000 fotografías que ilustran la historia de la ciudad y siete libros terminados que narran nuestra historia: “La Celebración de Muertos en Oaxaca”, “Crónicas de artesanos Oaxaqueños”, “Crónicas. Tradiciones, relatos y memorias de pueblos y barrios”, “El téjate, una bebida prehispánica”, “Oaxaca, Paraíso de mis memorias” y “Eternamente Oaxaca”; estos dos últimos, son los que la autora considera como más entrañables debido a que, en ellos, cuenta las vivencias de aquella ciudad en la que creció; además, estos dos libros están acompañados por fotografías que hacen que el lector haga un viaje al Oaxaca del ayer.
María de la luz, nace en la bella ciudad de Oaxaca un 16 de noviembre de 1930; sus padres fueron: Don Serafín González Cortés y Doña Sara Esperón Pimentel; su padre fue el encargado de formarle ese tan especial amor por Oaxaca, lugar en donde luz María ha pasado la mayor parte de su vida. Su bisabuelo fue el Lic. Emilio Pimentel, último gobernador porfirista de la ciudad de Oaxaca; sus tíos: Ignacio Fernández Esperón, mejor conocido
como “Tata Nacho” y Manuel Esperón González, ambos importantes compositores de música mexicana. El 8 de mayo de 1960 contrae matrimonio con el doctor Alberto Fagoaga, con el que procrea tres hijos: Alicia, Félix y Claudia, a quienes por años, se dedicó de tiempo completo, sólo compartiendo su tiempo con algunas actividades de labor social. Hasta este punto, “La Güera González” todavía no se dedicaba a la escritura. En el año de 1972, se tiene que enfrentar a la inesperada muerte de su marido; lo cual la lleva a ser madre y padre al mismo tiempo. En 1994, da el gran paso hacia las letras; desde pequeña gustaba de relatar las crónicas de los eventos familiares; sin embargo, fue hasta esta fecha, en que rinde un homenaje a su amigo el compositor Eduardo Mata, cuando se da cuenta que su verdadera pasión eran las letras y, por coincidencias, comienza a publicar sus libros que hoy forman parte de la historia oaxaqueña “La Güera González”, sin duda, es un ejemplo a seguir para las nuevas generaciones; ya que con 87 años de edad, sigue siendo la misma eterna jovencita enamorada de esta bella tierra, a la cual escribiría hasta en su último suspiro. Por ello, el 4 de mayo presentó su más reciente trabajo de investigación titulado: “Ellas, las esposas de los gobernadores de Oaxaca de 1834-2016”, libro que seguramente formará parte de los clásicos en la historia oaxaqueña. ............................................... Uriel de Jesús Santiago Velasco Facebook: A aprender se ha dicho. YouTube: A aprender se ha dicho. ...............................................
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MASCOTAS
Milo mascota de Briselda Castellanos
Bruno mascota Alejandra Osorio
Mauro mascota de Briselda Castellanos
Chimichanga mascota de Tere Matus
Laika mascota de Liliana Gonzalez
Roni mascota de Mariana Alvarado
“
Sam mascota de Mon Porras
Hasta que uno no ha amado un animal, una parte del alma sigue sin despertar”.
Anatole France
Luke Skywalker mascota de Fany Leyva
Ikkker mascota de Jessy Villegas
Mascotas #PresumeATuMascotaSocialmente
Para aparecer en esta sección envía la fotografía de tu mascota a socialmente_editorial@hotmail.com o a través de nuestras redes sociales: Facebook: Socialmente · Twitter @socialmenteoax Las primeras fotos que recibamos serán publicadas en la próxima edición impresa. Pancho, mascota de Socialmente
Dakota BB mascota de Andrea Ortiz
Bruno mascota de Dayna Gómez
Deo mascota de Sofía Flores
Nala y Kiara mascotas de Jessica Gámez
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ASTROLOGÍA
Horóscopos Mayo 2018
Por Carime Kuri Fierros
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ARIES: Mi querido carnero, este mes de mayo las dos fuerzas internas están en equidad: la luz, el bien y la grandeza, así como el mal, la oscuridad y la pobreza. Realiza una introspección y elige el mejor camino para solucionar, sanar y crecer. Recuerda tus capacidades. Vendrán mejores oportunidades de trabajo.
LEO: Este mes, como muchos otros, chico se te hace tu trono. Continúas en la actitud de no moverte, de no ver, de no hablar y de no participar; sólo recibirás dos respuestas: el que termines olvidado e ignorado o comenzar a construir tu mejor presente para disfrutar tu vida.
SAGITARIO: Mayo te ofrece una plataforma estable para poner tus pies, aterriza, deja de lamentarte en lo que has dejado por decisión atrás; el auto engaño, la duda y la mentira han sido tus aliados en los últimos meses para librarte de tu compromiso, delante de ti hay un mejor futuro.
TAURO: Todo mayo mi querido tauro estás enredado en el amor, contactarás la soledad, el abandono, la pérdida y la ruptura de un amor. Es muy posible que la noche la ocupes para tratar de resolver los enredos que tú mismo generaste. Practica la tolerancia y la humildad.
VIRGO: Mayo te llega como anillo al dedo para disfrutar de los amores y amoríos mi querido virgo; cuídate muy bien dónde, cómo y con quién prendes fuego, las sorpresas suelen aparecer. Mi querido virgo, depura tu lista de pretendientes porque puedes apagar el amor y quedar en cenizas.
CAPRICORNIO: Tus planetas este mes estarán alineados para darte la oportunidad de cerrar con dignidad y felicidad los proyectos que habías mantenido unidos; mayo te ofrece la oportunidad de realizar un viaje que has deseado de tiempo atrás. Mes de éxito y amor.
GÉMINIS: Mis adorados gemelos, llegaron a la orilla de la playa donde encontraron la desolación, el abandono y la incertidumbre; tu ego te ha mantenido en una posición inquebrantable. Doblega tu orgullo, aprende a hablar con la verdad y podrás encontrar la barca que te lleva a una mejor orilla.
LIBRA: Es muy probable que este mes de mayo recibas la propuesta matrimonial y el anillo que selle el futuro compromiso; si no es matrimonio, mayo te ofrece algún compromiso laboral, personal o familiar. Mes de reflexión, de organizar ingresos y gastos.
ACUARIO: Ten cuidado este mes de mayo porque es muy posible que todo lo vivas a través de la ilusión, puedes organizar tus actividades laborales y recreativas de una mejor manera si le dedicas un par de horas al inicio del mes, verás cómo todo se acomoda sin que confrontes sin la prisa y el estrés.
CÁNCER: Regresaste tus pasos mi querido cangrejo, ya te diste cuenta que no encontraste nada qué rescatar; camina hacia adelante, mueve tu dirección y realiza o restructura los proyectos o nuevos planes que puedas llevar a cabo y realizar con tu familia, no te preocupes por tu economía.
ESCORPIÓN: Mi querido escorpión, mayo te confronta con temas del pasado, no te enganches, recuerda que están olvidados y carentes de valor. Ocupa tu energía para nutrir y enriquecer tu proyecto creativo y fluye en las bellas artes como siempre lo has hecho.
PISCIS: El futuro es hoy tu presente, los planes pensados para algún miembro de tu familia hoy son una realidad, alégrate, llénalos de luz y cobíjalos en abundancia; no vale la pena que te preocupes por nada si se realiza, todo los factores estarán en positivo para llevarse a cabo, ríe.
MAYO 2018
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