Socialmenete Marzo 2019 by socialmente

Conte nido MARZO 2019

ESPECIAL 6

Leticia Fondo Guadalupe Matusalén

POLÍTICA 8

pg.30

pg.6

Informando ando Por Elizabeth Castro

EVENTOS / SOCIALES 10

4o Aniversario Socialmente

Baby Shower de Tere Roque Arriaga

Inauguración de la Plaza Comercial San Agustín

Recibe reconocimiento Aleida Ruiz Sosa

Presenta la profesora Minerva Mendoza su segundo libro sobre la cultura zapoteca de la región Loxicha

Baby Shower de Begoña Hernández

XIV entrega de reconocimientos Rotarios

50 Aniversario Eléctrica Mexicana

pg.10

BELLEZA 26

Tips de Belleza Por Adrian’s Estudio

DE NOCHE 40

Barezzito Oaxaca 14 de febrero

pg.12

pg.18

EN PORTADA

OMEC Organización de Mujeres Empresarias y Constructoras, A.C.

Mujeres que unidas construyen un mejor camino

La Organización de Mujeres Empresarias Constructoras (OMEC) cumple su segundo Aniversario y comparte con nosotros los logros que han obtenido a lo largo de este tiempo. Además, nos platican los beneficios al ser integrante de su organización. Todas ellas, Mujeres que muestran que no existen límites, ni arquetipos que no sean capaces de derrotar. “Que el medio de la construcción es también para ellas y que tienen gran potencial que ofrecer a la sociedad.

pg.30

SALUD 50

¿Qué es la inteligencia emocional? Por Dra. Rosa Ma. Ortíz Prado

La importancia de prevenir Por Dra. Esperanza Bautista

Y MÁS...

pg.25

Zuriel Bustamante Flores Photography art & Studio Isaca’

Mezcal Amor de Toloache Del corazón del agave al tuyo Por Paola Vásquez

Micro-cheating Por Alejandra Santaella

¿Cómo hacer un presupuesto personal? Por Alejandro Silva Espejo

DIRECTORA GENERAL Cristina Espejo DIRECTOR COMERCIAL Hernán Sánchez Iniestra

Cuerpo Editorial RELACIONES PÚBLICAS Gabriela Vilchis DISEÑO GRÁFICO Y EDITORIAL Paulina Alejandra Rodríguez Robles CORRECCIÓN DE ESTILO Mónica Sussette REDACCIÓN Alejandra Santaella FOTÓGRAFÍA IDEA CITRUS: Héctor Bravo ASESOR JURÍDICO Fausto Sandoval Martínez ESTILISMO Y MAQUILLAJE Adrian’s Estudio: Adrián Ríos Manuel Ramos EJECUTIVOS DE VENTAS Mariana Hernández Sainz Gloria Mazas Acevedo POLÍTICA Elizabeth Castro SALUD Dra. Rosa María Ortíz Prado Dra. Esperanza Bautista Gómez ARTICULISTAS Carime Kuri Fierros Uriel de Jesús Santiago Velasco Estefanía Silva Mijangos Juan Jorge Bautista Gómez

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CONTACTO socialmente_editorial@hotmail.com Teléfono: (951) 188 07 77 (951) 141 81 73 FB: Socialmente Revista TW: @socialmenteoax Instagram: socialmente_revista Youtube: Revista Socialmente Web: revistasocialmente.mx

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Dirección Editorial

Fotografía: Héctor Bravo - Idea Citrus Locación: Plaza Comercial San Agustin Hefestos Moda

CARTA EDITORIAL MARZO 2019

n el marco del Día Internacional de la Mujer (8 de marzo), reflexionemos y tomemos este tiempo como un momento para meditar en la equidad e igualdad de género; construyamos inteligencia en relación a este tema. Pensemos un momento en lo necesario que es realizar cambios profundos y transformadores en el empoderamiento de las niñas y las mujeres. Hagamos conciencia de lo que está sucediendo hoy por hoy en nuestra sociedad y, sobre todo, participemos desde nuestro lugar para crear un mundo libre y seguro para todas nosotras. Y, con referencia a este tema, Socialmente tiene el honor de presentar en su portada a la Organización de Mujeres Empresarias y Constructoras (OMEC), quienes cumplen su segundo aniversario a cargo de Yanet Granada Ordoñez; compartiéndonos las nuevas metas y aspiraciones que tienen para este año. Además, nos comentan los beneficios que obtienen las mujeres al pertenecer a esta organización, lo que fomentan y el apoyo que se brinda a cada una de sus integrantes, en el ramo de la construcción. Por otro lado, presentamos un reportaje del Fondo Guadalupe Musalem; iniciativa destinada a ayudar a mujeres jóvenes procedentes de comunidades indígenas para darles la oportunidad de estudiar el bachillerato y, brindar a otras, el apoyo para asistir a la universidad. Con el objetivo de seguir con este proyecto, en mayo, la cantante Lila Downs llevará a cabo una presentación para obtener recursos en apoyo de todas estas jóvenes. Finalmente, aprovechamos este espacio para felicitar a Alfonso Cuarón, Yalitza Aparicio, Marina de Tavira y todo el equipo de producción de la película ROMA, por haber hecho que México brillara a nivel mundial en los premios Oscar 2019. Esto nos hace sentir orgullosos del cine mexicano, el cual está hecho para romper barreras y para demostrar que la calidad de nuestros cineastas en más grande que nuestros problemas. ¡Felicidades, que continúen los éxitos!

Socialmente Revista

@socialmenteoax

socialmente_revista

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Socialmente es una publicación mensual de circulación estatal. Año 5, número 50, Marzo 2019. Editor responsable: Hernán Sánchez Iniestra. Número de Reserva ante el Instituto Nacional del Derecho de Autor: en trámite. Certificado de Licitud de título y Contenido: en trámite. Domicilio: Sáuces #333, Col. Reforma, Oaxaca de Juárez, C.P. 68050. El contenido de los artículos y de los anuncios es responsabilidad de los autores y de las empresas. Queda prohibida la reproducción parcial o total del contenido, imágenes y fotografía sin previa autorización por escrito de los editores. Impresa en: Talleres de Docuprint Digital Center SA. de C.V. Insurgentes No.121, Colonia Lomas del Santo, San Agustín de las Juntas. C.P. 71238, Oaxaca.

ESPECIAL

Leticia

“En todas mis metas no pienso solo en mí, pienso en mi pueblo, en mi gente y yo sé que muchas mujeres tienen esas mismas intenciones”. Leticia, becaria del Fondo Guadalupe Musalem

Fotografía: Cortesía

lo largo de 22 años, 145 mujeres jóvenes, procedentes de comunidades indígenas o rurales del Estado de Oaxaca, han tenido la oportunidad de estudiar el bachillerato y 38 han estudiado la universidad, al contar con la beca del Fondo Guadalupe Musalem, misma que se sostiene con las contribuciones de mujeres y hombres. Leticia es originaria de San Juan Elotepec, Sola de Vega, en la Sierra Sur; es una de las 25 jóvenes que actualmente son becarias de bachillerato de este proyecto educativo; con los ojos llenos de luz, comparte para Socialmente todo lo que ha experimentado al ser beneficiada no sólo con una beca económica, también con talleres y capacitaciones que la han fortalecido. La joven considera que es importante que las mujeres estudien ya que, a lo largo de la historia, se les ha negado la oportunidad de realizarse profesionalmente; sobre todo, en las comunidades. Ella hace énfasis en que las mujeres no sólo buscan el éxito personal y apunta: “En todas mis metas no pienso sólo en mí, pienso en mi pueblo, en mi gente y yo sé que muchas mujeres tienen esas mismas intenciones”. Desde hace más de un año, Leticia realiza un servicio comunitario en su comunidad: “Me di cuenta que yo estaba siendo beneficiada y pensé en que era justo compartirlo en mi comunidad. Comencé a trabajar en torno al medio ambiente, en el cuidado de los ríos, después involucré a mis amigas y amigos, juntos decidimos impartir talleres de prevención del alcoholismo, drogadicción, violencia de género, etc. Al preguntarle de sus planes a futuro, muestra interés en seguir con sus estudios universitarios: “Quiero estudiar mecatrónica agrícola porque he crecido en el campo, desde chica trabajo con mi papá sembrando, cosechando y he visto lo importante que es la mecatrónica en la industria, mejoraría la calidad de vida de los campesinos” expresó.

MARZO 2019

ESPECIAL

Comenta que desde niña tenía la curiosidad por la lectura pero, desafortunadamente, no contaba con libros; ahora, en el FGM, le han acercado infinidad de textos que puede llevar a sus comunidades y compartir con su familia: “A mí siempre me ha gustado leer, estudiar y empaparme todo el tiempo de conocimientos nuevos, cada mes cuando llego al Fondo a tomar mis capacitaciones, esas ganas se renuevan y busco conquistar nuevas metas”, afirma.

“A las personas que me han apoyado, les agradezco sus inversiones, no son en vano, todas las que estamos aquí, estamos seguras que así como nos han apoyado, su apoyo no será solo para 25 chicas, será para toda la sociedad entera porque somos decididas y vamos a cumplir nuestras metas” finalizó. El Fondo Guadalupe Musalem ha contado con el apoyo incondicional de la artista oaxaqueña Lila Downs y personas generosas que se convierten en cómplices de los éxitos de mujeres que regresan a sus comunidades de origen para contribuir en el desarrollo social, económico y cultural.

En mayo, Lila Downs realizará una presentación con un grupo reducido de personas, para obtener recursos en apoyo a las mujeres jóvenes oaxaqueñas, los interesados podrán pedir mayores informes al teléfono (951) 5146927 o al correo coordinacion@fondoguadalupemusalem.org

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POLÍTICA

Informando ando Por Elizabeth Castro

as conferencias matutinas de Andrés Manuel han resultado en un ejercicio que poco y nada tiene que ver con la transparencia y la rendición de cuentas y sí mucho con el culto al líder y el ejercicio del poder. Desde el púlpito, López Obrador dicta la agenda del día, a él nadie lo interrumpe, nadie lo manda y quien lo cuestiona, obtiene a cambio la promesa de “revisar el tema”, una respuesta vaga como “el pueblo es sabio y bueno”, “lo veremos” o “ya lo estamos revisando”, pero si el comentario no ha sido de su agrado, el apelativo “prensa fifí” acompaña la respuesta, eso o la afirmación de que, detrás de todo, hay una “mafia.” El estilo del Presidente es algo a lo que, la ciudadanía y la prensa no están acostumbrados, algo inédito en la historia moderna; es inverosímil imaginar a Peña Nieto, López Portillo, Díaz Ordaz, Salinas de Gortari, Vicente Fox o Felipe Calderón respondiendo a las preguntas que una prensa perspicaz lanza cual dardos en una conferencia que no admite tiempo para pensar, que se transmite en vivo y que condiciona la agenda mediática del día. Andrés Manuel no necesita censurar a través de pagos, reveses o intermediarios, ni siquiera molestarse en pedir favores a los dueños de periódicos y canales de televisión y radio, su conferencia matutina marca el ritmo de los medios y mueve a las redacciones al son que toca el Presidente. En un país democrático, la voz oficial no puede ser la única que se admita en la prensa, la agenda no puede ser dictada por un hombre, sino que debe responder a la realidad y al sentir de la sociedad, cerciorarse de que se están tratando los temas que preocupan a la ciudadanía. La prensa, como contrapeso del poder, debe enfrentar a quienes nos gobiernan, debe ser crítica, metódica, ética y capaz de confrontar, con datos y cifras, las verdades a medias de quienes siempre intentarán justificar sus malas acciones. Las conferencias matutinas no deben convertirse en la fuente y respuesta a todas las pregun-

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tas que la ciudadanía hace, ni en un “estilo” de gobernar (aunque Alejandro Murat intente copiarlo y fracase en el intento), sino dar pie a la crítica más profunda y a un diálogo real entre los pesos y contrapesos que sostienen el país. Andrés Manuel, hombre de masas, es ahora un Presidente en funciones, no es más un candidato, ni parte de la oposición, es un ser humano que comete errores y que debería aceptar que las diferencias se resuelven en el diálogo y no en la imposición; que el ejercicio real del poder nace de los acuerdos y no del autoritarismo; que la prensa, la ciudadanía y él no se encuentran en la misma posición y que, el trato desigual y la insistencia en culpar a una mafia omnipotente de las violencias que padecemos, culmina en un separatismo que daña a la sociedad. Por su parte, aunque sea tachada de “fifí”, la prensa deberá mantener una postura crítica ante el inminente autoritarismo de Andrés Manuel y, recordar que la democracia, necesita de la participación de todos, sobre todo, cuando el gobierno no admite más voz que la emanada de un hombre. .............................................. Elizabeth Castro elizabethcastro.mx Fb. elizabethcastrooax @lyzpc ..............................................

EVENTOS

4o Aniversario

SOCIALMENTE S

Fotografía: Socialmente

ocialmente festejó en “El Patio de Don Paco" su cuarto aniversario. Al festejo asistieron amigos, familiares y colaboradores quienes disfrutaron amenamente de una deliciosa comida en honor a tan importante evento. Cristina Espejo, Directora General de la Revista, agradeció a la vida y a las personas que la han acompañado en este maravilloso proyecto, el cual le ha brindado grandes logros tanto en su vida profesional como personal y por el que seguirá esforzándose día a día para llevar lo mejor de los acontecimientos y del entretenimiento a cada uno de sus lectores.

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EVENTOS

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SOCIALES

Baby Shower de

Tere Roque Arriaga E

Fotografía: Socialmente

n el Restaurante “El Vasco” de la Colonia Reforma, Tere Roque de Flores y Salvador Flores Hernández realizaron un Baby Shower en honor a su pequeño hijo que llevará por nombre Salvador. Tere disfrutó de este importante acontecimiento en compañía de su mamá Judith Arriaga, de su hermana Carmina, de su suegra Ave Hernández de Flores y de familiares y amigas que se dieron cita en este agradable lugar.

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SOCIALES

Todas disfrutaron de un delicioso desayuno que se ofreció con cariño para las asistentes, quienes a su vez, llenaron de buenos deseos a Tere y le compartieron sus consejos más sabios para el cuidado del futuro bebé.

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EVENTOS

Inauguración de la Plaza Comercial Fotografía: Socialmente

San Agustín

brió sus puertas al público la “Plaza San Agustín". Al evento asistieron: el Gobernador del Estado, Alejandro Murat Hinojosa; el titular de la Secretaría de Economía de Oaxaca, Juan Pablo Guzmán Cobián; la titular de la Secretaría de las Culturas y Artes, Adriana Aguilar Escobar; el Fiscal del Estado, Rubén Vasconcelos Méndez y la madrina de honor, Esther Merino Badiola, Presidenta de la Alianza Empresarial y Comercial de Oaxaca (AECO).

En el interior de la Plaza podrás encontrar: cafetería, organización de eventos, centro de negocio (coworking), vestidos y zapatos de novia, diseños artesanales, ropa para niños y ropa artesanal para dama; ahí también, Hefestos Moda abrió su nueva tienda especializada en vestidos de novia y XV años. Visítalos de lunes a domingo de 8:00 a 20:00 horas en Guerrero #207, Col. Centro de la Ciudad de Oaxaca de Juárez.

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EVENTOS

Recibe reconocimiento

Aleida Ruiz Sosa

Fotografía: Socialmente

a Comisión Iberoamericana de Derechos Humanos para el Desarrollo de las Américas del Estado Libre y Soberano de Oaxaca, entregó a Aleida Ruiz Sosa, un merecido reconocimiento en la Hemeroteca Pública de Oaxaca, Néstor Sánchez, por su brillante y destacada trayectoria artística, así como por su incansable esfuerzo de superación. Ella es un extraordinario ejemplo de constancia, disciplina e inmenso y digno amor por Oaxaca.

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EVENTOS

Presenta la Profesora

Minerva Mendoza su segundo libro sobre la cultura Zapoteca de la región Loxicha

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Fotografía: Socialmente

n el Centro Cultural Santo Domingo, concretamente en la Biblioteca de Burgoa, se llevó a cabo la presentación del segundo libro escrito por la Profesora Minerva Mendoza Pérez, el cual lleva por nombre en Zapoteco: “Lo xi xa” y, traducido al español, sería “En el lugar que se encuentra a la espalda del señor” y que es la continuación de su primer libro que hace diez años presentó, titulado: “Loxicha, un tesoro de la Cultura Zapoteca”. Durante la presentación, la escritora mencionó que en su libro podrán conocer costumbres, tradiciones, anécdotas y el significado del nombre de la población de la cual es originaria, así como el árbol genealógico de su familia, una familia muy grande y caracterizada de San Agustín Loxicha, según datos que hablan de 1800, cuando uno de sus tatarabuelos fue presidente municipal en dos ocasiones. A la presentación, como invitados de honor, estuvieron la Lic. Leticia Ivonne Valle Mijangos, Subsecretaria de Cultura del Gobierno del Estado; la Lic. Aida Valencia Ramírez, Delegada de programas Federales del Gobierno de la República y además ex alumna y paisana de la Profesora Minerva Mendoza; la Lic. Gloria Martínez, Directora de Turismo y Cultura del H. Ayuntamiento de Oaxaca de Juárez; el Arq. Eusebio Jarquín Robles, Ex Líder sindical de la UABJO; el Sr. José Alfredo Cruz Acevedo, Ex Concejal de Santa María Huatulco y familiar de la escritora; así como amigos, familiares y conocidos.

SOCIALES

Baby shower

Begoña Hernández M Fotografía: Socialmente

uy contentos, Begoña Hernández Mancilla y David Antonio Jiménez, realizaron un Baby Shower en honor a su pequeña hija que llevará por nombre María Begoña, lo celebraron con mucho cariño en el Restaurante “El Vasco” de la Colonia Reforma. Este importante acontecimiento fue organizado por Lorena Córdova y Lorena Hernández, quienes se encargaron de reunir a familiares y amistades de los futuros papás. Con un delicioso desayuno, los anfitriones disfrutaron y convivieron felices con cada uno de sus acompañantes, de quienes recibieron afectuosos y útiles consejos.

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SOCIALES

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EVENTOS

XIV entrega de reconocimientos

Rotarios C

Fotografía: Socialmente

lub Rotario Guelaguetza A.C. llevó a cabo la XlV Entrega de Reconocimientos Rotarios en el Archivo General de Oaxaca; en esta entrega se reconocieron a la empresaria Martha Patricia Mendoza Hernández, al Tenor Luis Adrián Cruz Ramos y al Capitán de la Nave de Tik Tak, Miguel Pérez García. Los galardonados recibieron el reconocimiento de manos del Gobernador del Estado, Alejandro Murat Hinojosa, quien los felicitó por su entrega, dedicación y compromiso con la sociedad oaxaqueña.

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EVENTOS

Al evento se dieron cita: Alejandro Murat Hinojosa, Gobernador del Estado de Oaxaca; Alfonso Duarte Mújica, Comandante de la Vlll Región Militar; Mario Galindo Vasconcelos, Past Gobernador del Distrito 4195; María Antonieta Chagoya Méndez, Presidenta del Club Rotario Guelaguetza A.C.; Mariana Vásquez Sibaja, Presidenta del Club Rotario Guelaguetza 2018-2019; Yoani Paola Rodríguez Villegas, Rectora de la Universidad Anáhuac Oaxaca y Patricia Benfield, Presidenta del Consejo Consultivo del Sistema DIF Municipal de Oaxaca de Juárez.

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EVENTOS

50 Aniversario

Fotografía: Cortesía

Eléctrica Mexicana L

a celebración del 50 Aniversario de Eléctrica Mexicana de Antequera S.A. de C.V. se llevó a cabo en el Gran Salón del Hotel Fortín Plaza, al evento asistieron colaboradores de la empresa y empresas hermanas.

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EVENTOS

Durante este acontecimiento, el Director General, Raúl Ruiz Robles agradeció a sus padres fundadores de la empresa: el CP Raúl Ruiz Méndez y la Sra. Susy Robles Arenas, así como a los colaboradores por ser parte de la historia de los 50 años de Eléctrica Mexicana. Durante el evento se anunciaron nuevos proyectos y se exhortó a las empresas oaxaqueñas a sumarse a las nuevas prácticas socialmente responsables.

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Y MÁS...

Zuriel

Bustamante Flores Photography art & Studio Isaca’

s un joven fotógrafo oaxaqueño, que estudió en la Academia de Artes Visuales (AAVI) en la Ciudad de México, una reconocida escuela por tener los mejores maestros y alumnos egresados y reconocidos como de los mejores fotógrafos a nivel nacional e internacional. Condesa, su trabajo de moda se ha mostrado en algunas revistas nacionales e internacionales. Actualmente, abrió su galería con foto clásica de retrato y paisaje mexicano en el Centro Histórico de la ciudad de Oaxaca su tierra natal, exhibiendo foto oaxaqueña. Photography art & studio Isaca’ Artistic Photo Gallely Mexican Photo

Fb: Zuriel Bustamante Ig: zuriel.bustamante.flores E-mail: galeriaisaca@gmail.com Tel: 51 4 98 36 Dirección: García Vigil No. 212 Int. 5, Oaxaca de Juárez

Fotografía: Zuriel Bustamante Flores

Así mismo, estudió en la Academia de San Carlos en Ciudad de México. Lleva más de 5 años dedicándose a la fotografía profesionalmente, especializado en retrato y temas mexicanos; abarca los campos de foto documental, producto, paisaje y moda. Ha sido premiado por su trabajo en concursos nacionales e internacionales, ha expuesto su trabajo documental en el museo del CHOPO por parte de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) y, en el Corredor Cultural Roma &

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BELLEZA

Tips de

BELLEZA Por Adrian’s Estudio

uchas cremas requieren esfuerzo, dinero y tiempo. El conseguir que tu piel luzca impecable no es fácil. Por ello, a continuación, te mostramos unos consejos que puedes llevar a la práctica desde que te despiertas hasta antes de irte a dormir. •Un plátano al día Debido a su alto contenido de potasio y magnesio, los plátanos ayudan a tu sistema digestivo. Qué resultará en una piel deslumbrante, te lo recomendamos como snack diario.

•Déjalo simple La limpieza ideal consiste en un plan matutino y nocturno. Por la noche la piel logra una mayor absorción de todos los elementos que colocamos. •Planes inesperados Para refrescar la piel antes de salir, moja una bolita de algodón con tonificante o agua mineral, presiona la piel con movimientos suaves. •No exageres con la exfoliación El exceso de la exfoliación causará la ruptura de vasos capilares. Así que usa un limpiador con una esponja. Eso será suficiente.

•Tratamiento para ojos Si los ojos hinchados son tu problema, las bolsas de té verde serán tu solución, ya que el té es un diurético y absorbe el agua de la piel, así reduce la inflamación de la zona. Colócalo por 10 minutos y listo. •No olvides tus labios Si tus labios se resecan, será difícil que después algo pueda penetrar. Por ello, realiza un exfoliante casero, necesitas: aceite de coco, vaselina y una cucharada de azúcar; coloca la pasta en tus labios y frótala durante 10 minutos. Si quieres también puedes añadir una gotitas de miel.

........................................................................................................................ JP García No. 402, Col. Centro Citas: (951)501 15 66 CEL: 951 195 29 80 IG: adrianstudio FB: Estudio Adrians ........................................................................................................................

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EN PORTADA

OMEC Organización de Mujeres Empresarias y Constructoras A.C.

Mujeres que unidas construyen un mejor camino Por Alejandra Santaella

a Organización de Mujeres Empresarias Constructoras (OMEC) cumple su segundo Aniversario y comparte con nosotros los logros que han obtenido a lo largo de este tiempo. Además, nos platican los beneficios al ser integrante de su organización. Todas ellas, mujeres que muestran que no existen límites, ni arquetipos que no sean capaces de derrotar. Que el medio de la construcción es también para ellas y que tienen gran potencial que ofrecer a la sociedad.

La entrevista...

Fotografía: Héctor Bravo - Idea Citrus

¿Cuál es la finalidad de la Organización de Mujeres Empresarias y Constructoras A.C. (OMEC)? Impulsar a las mujeres en el sector de la construcción y a las que se dedican al área de suministro, buscando una reactivación económica dentro del mismo para lograr que esto se convierta en un networking. ¿Qué obtiene una integrante OMEC? La capacitación constante, beneficios obtenidos de diversas alianzas, relación con el sector de gobierno; capacitación técnica, contable, planes de financiamiento, participación en programas sociales y otros. Platíquenos sobre las principales obras en las que han trabajado. A lo largo de estos dos años, se han realizado

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obras en la Minera Cuzcatlán de san José del progreso, la cual es una empresa incluyente con la que estamos ejecutando diversas obras como remodelaciones, rehabilitación de caminos, así mismo acudimos en apoyo a las contingencias generadas por el sismo del 7 de septiembre en toda la zona del Istmo en el área de reconstrucción de aulas, vivienda y demoliciones, y algo que es muy gratificante para nosotras es el que nos hayan asignado la remodelación del Parque de Béisbol Canteros Ixcotel. Esto habla de la inclusión de género que se está viviendo. ¿Qué requieren las mujeres para integrarse a OMEC? Tener ganas de trabajar en conjunto, tener la convicción de apoyar a otras mujeres y sobre todo el compromiso social con nuestro Oaxaca.

EN PORTADA

¿En qué actividades altruistas están involucradas las integrantes de OMEC? Hemos llevado apoyo en diversas comunidades como alimentos, juguetes, ropa, cobijas, pañales; así como en el Hospital de la Niñez Oaxaqueña asistimos tres veces llevando alimento a los familiares de los niños hospitalizados. También realizamos colectas para apoyar a personas con discapacidad; en la localidad de Tamazulapam del Espíritu Santo, entre otras rancherías. Actualmente estamos iniciando una campaña de empoderamiento a otras mujeres para que se animen a constituirse como personas morales y obtengan mejores beneficios en la venta de sus productos acercándoles la asesoría jurídica, notarial y fiscal. Así mismo planteándoles un plan de negocios para que puedan formalizarse como empresarias. ¿Qué empresas afiliadas son parte de OMEC? Empresas constructoras, especialistas en obra eléctrica, obra civil y edificación y diseño; en nuestra asociación contamos con empresas del suministro en la construcción. Y con algunas de ellas hemos logrado descuentos y alianzas de trabajo.

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EN PORTADA

¿Cómo es el trabajo entre OMEC y el Gobierno del Estado para ayudar a las mujeres empresarias constructoras? Ha sido un caminar en conjunto, ya que el gobierno nos ha tomado en cuenta en diversos proyectos y hemos participado en eventos que han fortalecido la presencia de OMEC.

¿En qué consiste el convenio de colaboración entre OMEC y la Cámara Nacional de la Industria de Desarrollo y Promoción de Vivienda (CANADEVI) Oaxaca? En fortalecer nuestro gremio tomándonos en cuenta a las mujeres empresarias en la construcción de vivienda y brindándonos la capacitación continua en materia de construcción de vivienda desde saber construir hasta saber cobrar.

¿Con qué otras cámaras participan OMEC? COPARMEX, empresas como ACREIMEX, Telcel y convenios de colaboración con algunos empresarios. Estamos abiertas a participar con las cámaras que tengan a bien de invitarnos porque es parte del crecimiento, es el conocimiento en diversos sectores y así podemos impulsar a otras mujeres que tengan vocación de servicio.

¿Qué proyectos tienen para este 2019? Tenemos proyectos de carácter social, cultural, económico y de obra en la Costa, el Istmo y en los Valles Centrales.

MARZO 2019

¿Cómo se sienten con este 2º Aniversario de OMEC? Muy contentas, realizadas y empoderadas para seguir haciendo camino por Oaxaca y construyendo un mejor tejido social para mejoría de la ciudadanía y de la empresa constructora.

EN PORTADA

Yanet Granada Ordoñez

Corporativo Salso S.A. de C.V. Directora General de Corporativo Salso S.A. de C.V., constructora oaxaqueña con 21 años de experiencia. “Nos especializamos en obra civil y renta de maquinaria pesada”. Corporativo Salso es una empresa con firmes valores que se distingue por su innovación y cumplimiento, es socialmente responsable con las comunidades del Estado, impulsa la participación de la Mujer en este sector y fomenta su contratación en áreas administrativas y al frente de obra. facturasalso@gmail.com

Crucita Cárdenas Ortega Habitsa Edificadores S.A de C.V. Licenciada en Administración de Empresas con Maestría en Administración, cofundadora de Habitsa Edificadores S.A. de C.V. empresa dedicada a la edificación en general con quince años de experiencia en el mercado y 100% oaxaqueña, motivo por el cual su cofundadora se siente muy orgullosa de representar, así como también, pertenecer a la Asociación de Mujeres Empresarias y Constructoras.

Magaly Bautista Grupo Integra Es un equipo especializado en acabados de lujo, soluciones en seguridad electrónica, accesos automáticos y puertas de emergencia. Algunas de sus principales obras son: Cd. de los Archivos, puertas de vidrio templado con acceso de sensor, Poder Judicial de la Federación, Oaxaca; barandales en inoxidable, Residencial Los Ángeles; puerta rápida y sellos de andén, Planta Audi Puebla; mini Docks, FedEx Oaxaca.

Dirección: Carr. Internacional #2315 Col. Las Flores, Oaxaca y Carr. Transísmica km. 295, Col. Granadillo Salina Cruz, Oaxaca Facebook: Puertas Automáticas en OAXACA - Integra Instagram: @integraingenieria Web: www.ingenieriaqueintegra.com

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EN PORTADA

Margarita Ortiz

Espacio Arquitectura Mujer orgullosa de pertenecer a OMEC. Lic. en Administración de empresas, colaboró en una firma de arquitectos, lo cual la llena de satisfacción debido a que en este lugar se crea arquitectura de diferente índole y calidad, de composición plástica y alto sentido humanístico que puede trascender a través del tiempo.

romeo_elaga@yahoo.com.mx espacio18arquitectura@gmail.com m94_avila@hotmail.com

Aideth Santos Silva

Zaru Arquitectura Es un estudio de arquitectura en el que ofrecemos servicios de diseño arquitectónico, basado en la arquitectura bioclimática así como el diseño interior y urbano, maquetería virtual y construcción. Realizamos la construcción del Hotel “Fernandos Inn” en Chalcatongo de Hidalgo, Oaxaca; el “Mejoramiento de Imagen Urbana” en el acceso de San Pablo Villa de Mitla y la “Remodelación de Atrio de Iglesia” y “Diseño de Explanada Principal del Municipio”. Fuimos acreedores de la medalla Mención Honorifica en la 2a Bienal Oaxaqueña de Arquitectura.

Dirección: Yucatán No. 110, Col. La Republica, San Jacinto Amilpas. Mitla Revolución No. 4 Col. Centro Facebook: ZARU Arquitectura Twiter: @ZARUarquitec Web: www.zaruarquitectura.com

Anna Martha Juárez Díaz Grupo Jerlepm Construcciones S.A De C.V. Es una empresa 100 % oaxaqueña, con personal responsable y altamente calificado, experta en remodelaciones, mantenimiento y obra nueva; además, es una empresa comprometida en realizar bien su trabajo en las diferentes áreas del diseño y la construcción, busca siempre la innovación, economía y sustentabilidad de sus obras a realizar, aplicando los diferentes estándares de calidad.

E-mail: grupojerlepm@hotmail.com

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EN PORTADA

Lucy Hernández Perez

Mixe & Valles Construcciones “Mixe & Valles” lleva diez años en el mercado y es liderada por una mujer indígena ëyuujk (mixe). Empresa social y humana, comprometida a brindar servicios especializados e innovación en: Construcción de Obras de Infraestructura, Asesoría Técnica Municipal y Gestión de recursos adicionales.

Dirección: Boulevard Eduardo Vasconcelos, Num. 401-B, Col. Barrio de Jalatlaco. C.P. 68080 Correo: mixe.valles@hotmail.com

Julia Juárez Agudo

Construcciones Proconsju S.A. de C.V Somos una empresa oaxaqueña, dedicada a la asesoría técnica, contable y a la construcción de obra pública, nuestros principales clientes “gobierno municipal”; además, gestionamos recursos federales y estatales. Obras Importantes: Construcción de un techado en área de impartición de educación física en la Escuela primaria Simón Bolívar, clave: 20DPR2881R, Santa Ana, perteneciente al Distrito de Miahuatlán; Construcción de Techado en la Escuela Media Superior IEBO San pedro el Alto, Pochutla; Construcción de comedor escolar de 15x18 en la Escuela Primaria Ramón Corona, San Jerónimo Coatlán.

Direcccion: Calle Zaragoza 108, Col. Centro, Miahuatlán de Porfirio Díaz

Mariana Salmoran Juárez

Hotel Yohoneza Soy una mujer con objetivos, administradora del Hotel Yohoneza, “me siento muy contenta de pertenecer a OMEC. En esta Asociación existen mujeres con valores que se interesan por compartir parte de sus conocimientos y experiencias en todo sentido, esto me ha ayudado a fortalecerme más personal y profesionalmente en el área de suministro de materiales”.

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EVENTOS

Inauguración de

Casa San Pedro “Cocina de maíz criollo”

Se trata de un establecimiento en el que se ofrecen tres de los moles más representativos de la localidad, preparados con recetas que han pasado de generación en generación rindiendo homenaje a sus grandes cocineras, campesinos, costumbres y tradiciones que hoy en día perduran. Los habitantes conservan la ayuda mutua, “Guelaguetza”, para despedir a sus difuntos o celebrar la vida a través de bautizos, bodas y la tradicional fiesta de San Lucas que se celebra el 18 de octubre en grande, en la que toda la localidad se reúne desde tiempos prehispánicos y no pueden dejar de conocer. El restaurante abre de 7:30 am a 5:00 pm de miércoles a domingo, teniendo como cocinera tradicional a doña Rosa Díaz, quien otorga el máximo sabor que ofrece el maíz criollo de esa misma localidad, y sábados y domingos exquisita barbacoa de borregos criollos. Casa San Pedro “Cocina de maíz criollo” es un pequeño restaurante con bonitos detalles, en el que se disfruta de un agradable ambiente familiar.

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Zacatecas No. 101, Col. Linda Vista, Oaxaca de Juárez, Oaxaca C.P. Carretera del Cerro del Fortin.

Fotografía: Cortesía

odeados de familiares, amigos, autoridades municipales de San Pedro Ixtlahuaca, Oaxaca y el Museo comunitario de la población, los creadores de Casa San Pedro “Cocina de maíz criollo” inauguraron el restaurante en el mes de febrero de este año.

La comunidad de San Pedro Ixtlahuaca, Oaxaca, se localiza a 15 kilómetros de la capital del estado, en la región de los Valles Centrales, limita al norte con San Andrés Ixtlahuaca, San Felipe Tejalapam y Santa María Atzompa; al sur con San Pablo Cuatro Venados, Santa María Peñoles y Villa de Zaachila; al oriente con Oaxaca de Juárez, Santa Cruz Xoxocotlán y Cuilapam de Guerrero; al poniente con San Felipe Tejalapam.

Y MÁS...

Mezcal Amor de Toloache

Del corazón del agave al tuyo Por Paola Vásquez El que lo toma hoy, no se arrepiente mañana.

Sin duda alguna, hoy el Mezcal tiene un lugar como una bebida de excelencia en el mundo, un sitió ganado por la historia y la tradición; su aparición es constante en los convites, en las tertulias, en las reuniones, etc., es parte de esa vida cotidiana que se desenvuelve paulatinamente. En 2018 los crecimientos anuales de esta bebida fueron a la alza, la producción cerró en 5 millones 100 mil litros con un crecimiento de entre 25 y 30 por ciento comparado con 2017, mientras que el envasado nacional llegó a 2 millones y medio de litros. Oaxaca, lugar en donde Dios nunca muere, es cuna mezcalera y la historia del mezcal son las venas por las que circula la sangre en el corazón de Amor de Toloache. Amor de Toloache es producido por CASA CHAGOYA ubicada en las bellas tierras de Tlacolula de Matamoros; perteneciente a una familia legendaria en la producción del mezcal, que representa un auténtico baluarte mexicano en lo que a esta bebida se refiere. Marca encabezada por una quinta generación, rompiendo expectativas de empresas familiares. Jorge Chagoya empezó con la producción en 1890, continuando con Don Ernesto, posteriormente su abuelo Porfirio, en una cuarta generación sus tíos y, en la actualidad, los hermanos Fernando, Carlos y Ramón sorprenden con una nueva forma de ofertar un mezcal premium 100% agave.

Fotografía: Cortesía

l Maestro Henestrosa se refiere al Mezcal como una suerte de regalo que México ofrece a los hombres y a las mujeres de la tierra, para convertir el olvido en recuerdo y anticipar nuestras realidades, por eso dice, el mezcal es la bendición más grande.

Mezcal Amor de Toloache no se trata únicamente de vender un bálsamo artesanal de excelente calidad que cura el bien y el mal, esta nueva propuesta invita a festejar y a vivir el amor, amor que encontramos tanto con un amigo como con la familia. Se tiene como pilar fundamental a la familia, por lo que, junto con el Maestro Mezcalero y Tío de ellos, Víctor Manuel Chagoya Méndez, procuran continuar desarrollando la actividad mezcalera desde el campo, pasando por la fabricación y el envasado, hasta la comercialización, jugando día a día con la imaginación y la fantasía. Te invitamos a seguir esta nueva propuesta en sus redes sociales y déjate enamorar con #AmordeToloache.

Facebook: Amor de Toloache Instagram: mezcal_amordetoloache Twitter: @amordetoloache

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SOCIALMENTE DE NOCHE

Barezzito Oaxaca 14 de febrero

Fotografía: Cortesía

ara conmemorar el Día del Amor y la Amistad, Barezzito Oaxaca organizó una gran fiesta para todos sus asistentes. El romance, el ambiente y la música hicieron de esta noche, la combinación perfecta para celebrar la soltería. Durante horas, los felices asistentes disfrutaron de muy buena música, cantaron, bailaron y se acompañaron con el ritmo del mejor lugar de la ciudad, también hubo grandes promociones durante toda la noche.

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SOCIALMENTE DE NOCHE

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OPINIÓN

Micro-cheating

Por Alejandra Santaella

Cualquier acto o comportamiento de alguien en una relación que sugiera que hay una tercera persona emocionalmente o físicamente involucrada”, es la forma en que define a las “micro infidelidades”, Martin Graff, profesor de Psicología en la Universidad de Gales de Sur, Reino Unido, quien considera que comunicarnos cada vez más a través del internet, ha hecho que las relaciones sean más ambiguas. Antes, la solución era quitarse el anillo al entrar a un evento para dar pie a una aventura o relación con otra persona; sin embargo, ahora, con las redes sociales, es más fácil comunicar que se está “disponible”. Dentro de los grupos que están más susceptibles a ser inﬁeles se encuentran los menos religiosos y quienes están separados de su pareja por tiempos prolongados por el hecho de viajar o trabajar fuera del hogar, según el Director de la Encuesta Social General Americana. Sin embargo, la historia y la literatura han jugado un papel muy importante en la imagen que le han dado a la mujer con relación a las infidelidades, ya que han sido impuestas bajo el categórico de: provocadoras del caos y de la lujuria

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infiel. Desde el mito de Adán y Eva (incitadora al pecado original) y Cleopatra (seductora y perdición de Julio César). Lo cierto es que en esta época, con los acontecimientos como el Feminismo y la Revolución Sexual, ya no pertenecemos de igual forma a la sociedad patriarcal impuesta. En 2019 la infidelidad conyugal femenina se comienza a interpretar de otra forma, debido a que comienza a verse a la mujer como sujeto de su propia sexualidad, al igual que el hombre. Llegando a ser la infidelidad tan inaceptable para ambos. ................................... Alejandra Santaella Correo: alesantaella50@gmail.com ...................................

Y MÁS...

¿Cómo hacer un

presupuesto personal? Por Alejandro Silva Espejo

s muy común que en algunos meses, los gastos se salgan de control. A veces no tenemos planeado cuánto podemos gastar y a veces, los gastos se nos pueden salir de las manos. Por situaciones como ésta, hacer un presupuesto personal, nos podría dar seguridad y tranquilidad sobre nuestra posición económica. De acuerdo con el Nacional Monte de Piedad, el método más común para realizar un presupuesto personal es la directriz 50-20-30, ya que permite distribuir de manera ordenada los ingresos. • 50% de los ingresos deben ir dirigidos a los gastos esenciales como los servicios de luz y agua, alimentación, transporte, educación, gastos médicos, etc. • 20 % de los ingresos deben destinarse a las metas financieras como los ahorros, inversiones y los gastos para pagar deudas. • Y 30 % de los ingresos restantes son los que se deben de aplicar en los gastos flexibles; es decir, todo aquello que se compra pero que no es realmente necesario, como el cine, los restaurantes y los viajes. Tomando estos porcentajes en cuenta, se tiene que hacer una plantilla para calcular un aproximado de los ingresos y egresos que se realizan por mes. 1. Cuatro factores importantes Primero, se tienen que dividir los presupuestos en cuatro diferentes columnas: descripción, valor estimado, valor real y diferencia. 2. Los ingresos Bajo la columna de 'Descripción', se tienen que colocar todos los ingresos que se reciben anualmente, como los salarios, alquileres, pensiones o trabajos por cuenta propia. Al comenzar cada mes, bajo la columna de 'Valores Estimados' se pone lo que se piensa que se va a recibir por cada uno de esos factores de ingreso. Ya que acabe el mes, bajo la columna de 'Valores Reales' se va a poner lo que de verdad se recibió por esos factores. 3. Los ahorros e inversiones Debajo de los ingresos ya anotados en la columna de 'Descripción', se tienen que anotar también los factores que generan una salida de dinero destinada a los ahorros e inversiones. A su lado, en el valor estimado, se hace lo mismo que con los ingresos y se pone la cantidad que se espera pagar en el mes por esos ahorros e inversiones.

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4. Las deudas En la misma columna de descripción, se tienen que ingresar también todas aquellas salidas de dinero relativas a los pagos de deudas, como las hipotecas y los préstamos. 5. Los gastos Al igual que con los ingresos, los gastos también se deben de calcular con el valor estimativo y con el valor real. Cada cifra la pones en su columna correspondiente. En cuanto a gastos, nos referimos a aquellos que regularmente se hacen como la educación, los alimentos, el combustible, el transporte, etc. Por ser una estimación, los gastos no van a ser exactos, pero nos van a dar una idea de cuánto dinero nos quedaría de los ingresos después de haber aplicado esos gastos regulares. 6. Evaluación Por último, se realiza una evaluación en donde se comparan los ingresos con los egresos. Esto nos permitirá detectar inmediatamente si hay algo que no cuadra con la planificación inicial. La clave de todo es que, cuando se haya visto el comportamiento del dinero, éste se pueda financiar de mejor manera. Así podremos ver, de forma más precisa, a dónde va nuestro dinero y nos ayudará a pagar todos los gastos y deudas que tengamos; también, podremos llevar un mejor control de nuestros gastos personales y/o de diversión.

PRESUPUESTO

Y MÁS...

Una gran disciplina

para nuestras tripucuatas, tripucuates y toda la familia Por el capitán Miguel Tik Tak

n esta ocasión les voy hablar del método Pilates que fue desarrollado en el siglo XX por un alemán llamado Joseph Pilates. En su infancia, Pilates fue un niño muy enfermizo, sufrió de raquitismo y otras dolencias y creció con la fuerte determinación de fortalecer su débil cuerpo; comenzó su trabajo en Alemania y luego lo continuó en Estados Unidos.

Su interés por el cuerpo humano aumentó durante la primera guerra mundial, donde sirvió como oficial y trató a pacientes que no podían moverse. En este periodo, desarrolló un método de ejercicios para mejorar el estado de salud de otros internos mediante la utilización de camas con un sistema de poleas y cuerdas para ejercitar la musculatura. Al finalizar la guerra, Pilates se fue a Estados Unidos y abrió un centro de fitness en Nueva York. Muy pronto sus beneficiosas técnicas atrajeron a muchas personas y empezó su popularidad. Pilates continuó perfeccionando y desarrollando su método hasta el final de sus días. Tras su muerte en 1967 su esposa Clara se hizo cargo del centro hasta su fallecimiento diez años después.

Este método es de gran efectividad y sus principales fundamentos son cuatro: una respiración profunda, una postura centrada, movimientos suaves y fluidos y una concentración mental adecuada, Los resultados han sido sorprendentes para el sano desarrollo de niñas y niños, corrigiendo posturas y problemas que se presentan en su crecimiento y desarrollo. En sus inicios fue llamado contrología por el propio Pilates, ya que el método recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, buscando en todo momento el equilibrio y la unidad entre ambos.

El método comprendía originalmente 34 movimientos pero, con el transcurso de los años, practicantes e instructores de todas partes han aportado a esta poderosa técnica sus propias variaciones. Es por ello que no puede hablarse de un método Pilates único. Te pongo el ejemplo y te invito a que tú y tus papás tomen una clase con un especialista en pilates, nuestro amigo Juan Cordova, quien tiene un centro donde pueden tomar una sesión. Está ubicado en Blvd. de la Paz 101 local A, Fracc. Colinas de la Soledad, Cp. 68024 esq. antiguo camino a San Felipe del Agua. tel.5202502

Fotografía: Cortesía

.............................................. Capitán Miguel Tik Tak (Lic. Miguel Pérez García) Radio: De Lunes a Viernes 6:30 a 8:00 AM por Grupo Formula Oaxaca 93.7 FM Televisión: De Lunes a Viernes de 4:00 a 5:00 PM Canal 9.1 HD CORTV Facebook, Twitter: La Nave de Tik Tak Instagram: CapitanTikTak Web: www.lanavedetiktak.com ..............................................

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Y MÁS...

¿Qué es la

inteligencia emocional?

Por Psic. Rosa Ma. Ortíz Prado

oy me gustaría platicarles qué es esto de la inteligencia emocional, por qué es importante, y también saber cómo podemos practicarla, ya que podemos aprenderla y mejorar nuestras interacciones con el mundo con ella.

Entonces, la teoría detrás de la inteligencia emocional nace cuando los profesionales notaron que hablar de coeficiente intelectual no era suficiente para poder predecir el éxito de alguien en la vida. Por ello, empezaron a surgir otras corrientes teóricas al respecto y Daniel Goleman fue el primero en hablarnos de la inteligencia emocional, que es la capacidad que tenemos para gestionar, comprender o manejar nuestras propias emociones. Esta no sólo ayuda a mejorar nuestra calidad de vida, sino a desarrollar y a tener mejores relaciones con los demás; por eso es importante aprender a desarrollarla. Ahora, hablemos un poco de sus componentes: El autoconocimiento emocional, el cual se refiere al conocimiento de nuestros propios sentimientos y emociones y cómo nos influyen. Es importante reconocer la manera en que nuestro estado anímico afecta a nuestro comportamiento, cuáles son nuestras capacidades y cuáles son nuestros puntos débiles. El autocontrol emocional o auto regulación, nos permite reflexionar y dominar nuestros sentimientos o emociones, para no dejarnos llevar por ellos ciegamente. Consiste en saber detectar las dinámicas emocionales, saber cuáles son pasajeras y cuáles no, así como en ser conscientes de qué aspectos de una emoción podemos aprovechar y de qué manera podemos relacionarnos con el entorno para restarle poder a otra que nos daña más de lo que nos beneficia. La automotivación es enfocar las emociones hacia objetivos y metas en lugar de concentrarnos en los obstáculos que nos impiden llegar a ellas.

El reconocimiento de emociones en los demás. Las relaciones interpersonales se fundamentan en la correcta interpretación de las señales que los demás expresan de forma inconsciente, y que a menudo emiten de forma no verbal. La empatía nos ayuda a poder establecer relaciones con otros seres humanos y poder entenderlos. ¿Y qué podemos hacer para desarrollar esta inteligencia? La buena noticia es que podemos empezar ahora a desarrollar más nuestra inteligencia personal, descubrir qué necesito para que mis relaciones interpersonales sean más funcionales y que pueda tener éxito en ellas. Te dejo algunos ejercicios que puedes empezar a practicar: •Reconociendo mis emociones: el primer paso es saber qué estoy sintiendo y, a veces, no podemos reconocerlo. Pregúntate qué es lo que estás sintiendo, haz un recorrido mental de tu cuerpo y cómo se siente, esto ayudará a ponerle nombre a la emoción y a que aprendas a reconocerla con más facilidad y eventualmente a controlarla sanamente. •Respira: la respiración es una herramienta muy importante para el control de emociones, respira profundo y despacio cuando quieras calmarte si estás enojado, estresado o ansioso. Imagínate que eres un globo que se infla y desinfla muy despacio. Intenta esta respiración durante unos minutos. Me encanta poder compartir este espacio con ustedes, más adelante, hablaremos más sobre otros ejercicios. ¡GRACIAS! ............................................... Dra. en Psicología Rosa María Ortíz Prado Sexóloga. Coach certificado internacional. Mariano Matamoros #201 Col. Centro, Oaxaca de Juárez. Tel: 951 5471247 y 51 38304 ...............................................

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SALUD

La importancia de

prevenir Por Dra. Esperanza Bautista

sta historia la leí en un grupo de doctoras en donde compartimos casos para enriquecer nuestra experiencia laboral y se me hizo sumamente importante para comunicárselas en esta ocasión, a propósito de haber pasado el día del cáncer infantil.

"Mi mamá no tenía que irse todavía. Invito a todas las mujeres a que se revisen periódicamente y, los hombres, chequen su próstata, porque mi mamá se murió de una enfermedad curable", dijo el hijo de mi paciente en el panteón y con el ataúd abierto. Femenino, 72 años de edad, acude en agosto de 2018 a consultorio privado por sangrado postmenopáusico e incontinencia urinaria continua, sin relación con deseo miccional ni con esfuerzo, había sido multitratada como infección de vías urinarias desde hace un año. Al interrogar último estudio de detección de cáncer cervical, fue hace más de diez años porque a los 60 años una amiga le dijo que "ya no era necesario y además, ya no vivía su esposo". Su nieta, también paciente mía, me contó el discurso de su tío en el panteón, diciéndome "¡Cuánto me acordé de ti en esos momentos! Hoy vine a revisarme..." El cáncer de cérvix es común entre mujeres alrededor del mundo. La mayoría ocurre en países en vías de desarrollo, la disminución de la incidencia y mortalidad en países desarrollados, se ha relacionado a la capacidad de búsqueda y de programas de vacunación contra el virus del papiloma humano. Esta búsqueda inicia con el exámen citológico del cérvix o papanicolaou y con la detección de serotipos de virus de papiloma humano de alto

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riesgo. Debes saber que la presencia de este virus, así como ser un virus de alto riesgo y su persistencia, son los determinantes más importantes de progresión a cáncer de cérvix. La edad de inicio de la búsqueda y frecuencia del mismo, depende de la historia clínica de la paciente y saber sí tiene alguna enfermedad que disminuya su respuesta inmunológica; de la misma manera, saber cuándo suspender su búsqueda de forma intencionada, dependerá de los resultados de estudios previos de la paciente y de su historia de vida. Es importante que acudas con tu médico a revisión y, si no te has realizado un estudio de búsqueda, lo realices a la brevedad. El médico deberá establecerte la periodicidad del mismo. Hay enfermedades que podemos prevenir y ésta es una de ellas. ...................................

Dra. Esperanza J. Bautista Gómez Ginecoobstetra Urología Ginecológica Las Etnias #502 Col. Reforma Tel. citas: 51 327 39 ...................................

Y MÁS...

Inicio del

año del cerdo en el calendario chino Por Lic. Carime Kuri Fierros

ecordemos que doce fueron los animales que acudieron al llamado de Buda; el primero en llegar fue la Rata, seguido por el Buey, el Tigre, el Gato, el Dragón, la Serpiente, el Caballo, la Cabra, el Mono, el Gallo, el Perro y por último, el Cerdo. Según el calendario Chino, este 5 de Febrero del año 2019 inicia el año del Cerdo, para terminar el 19 de Febrero del 2020. Si naciste en los años: 1923, 1935, 1947, 1959, 1971, 1983, 1995, 2007 o 2019, tu animal regente es el cerdo. El signo del cerdo, en la astrología china, es un animal asociado a la fertilidad, a la virilidad y es símbolo de ahorro y fortuna. Tener hijos en el AÑO DEL CERDO se considera de buena fortuna porque ellos serán felices y honrados, como será la adorada, amada y esperada Vanessa.

¿Cómo es la personalidad de los nacidos en el año del cerdo? Las personas nacidas en el AÑO DEL CERDO se definen por su gran generosidad en todos los ámbitos, especialmente con la comida, gustan de una mesa limpia, grande y abundante, con platillos atractivos a la vista y al paladar para compartirlos con familiares y amigos. Son muy compasivos y siempre buscarán el tiempo y la forma para apapachar a quién lo necesite. Esta práctica los hace también muy diligentes. Por su concentración, consiguen lo que se proponen, se esfuerzan ellos mismos, no solicitan ayuda externa, intentan una y otra vez hasta quedar satisfechos con sus logros. Harán todo el trabajo a conciencia, cumplen con lo estipulado sin permitirse que la ambición y el triunfo los lleve a una actitud sucia y turbia. Son transparentes, honrados e inocentes, por lo que son fáciles de engañar. Se saben tranquilos para enfrentar algún problema o, si se enteran de algún desastre, ocuparán esta cualidad para dar consejos positivos o soluciones prácticas. Tienen una mente libre, son poco o nada prejuiciosos, fácilmente se adaptan a los cambios y a las modas. Generalmente, son el alma de la familia y de las fiestas, porque su actitud relajada y alegre se da a notar, siempre contarán con muchos amigos. Su “chiquero” (casa) será su templo, gustan de arreglarlo para tener luz, paz y comodidad. Son sanos generalmente y se pueden mantener así, siempre y cuando, no recurran a los excesos de

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comer o beber lo que este a mano, perezosos para el ejercicio. Su tiempo libre lo pueden ocupar para dormir. Tienen tendencia por los colores: amarillo, gris, marrón y dorado. Gustarán de adornar su “chiquero” con hortensias y margaritas. Se llevarán mejor con aquellos que nacieron en el año de la Cabra, el Gato y el Tigre. ¿Qué nos trae el año del cerdo para todos? Se terminó el año del PERRO que, si bien dio oportunidad a cambios positivos e inicio de proyectos, también ejerció la fuerza en cambios bruscos y violentos; movilizaciones en masa, desastres naturales, cambios en la política y cero tolerancia. El año del Cerdo nos trae la enseñanza de aprovechar y cuidar lo que se tiene y mantenerlo. Es un año plano pero con dirección a recuperar los valores familiares, practicar las reconciliaciones, permanecer más tranquilos y menos estresados y hacer uso de la comunicación como la mejor herramienta. Año donde la fecundación se dará con mayor facilidad, compromisos amorosos largamente aplazados, encontrarán en este año, las condiciones para concretarse y, personas solas, encontrarán a su media naranja. Hay animales en los cinco elementos: Agua, Madera, Metal, Fuego y Tierra, este año corresponde al AÑO DEL CERDO TIERRA. .................................... Lic. Carime Kuri Fierros carimetanatologia@gmail.com Tel. 951 128 35 14 ....................................

Y MÁS...

Donas Por Estefanía Silva Mijangos

eguramente las donas son uno de tus antojos dulces preferidos y, para que no tengas que salir de casa y te las comas calientitas, este mes te comparto una receta deliciosa de donas suaves y esponjosas; los ingredientes y su elaboración son muy sencillos, así que anímate.

Ingredientes para la masa: 1/2 kg de harina 230 gr de huevo 75 ml de leche 3 gr de sal 15 gr de levadura fresca 100 gr de mantequilla 100 gr de azucar Decoración: Azucar Chocolate para derretir Nutella Frutos rojos Nueces Suficiente aceite vegetal para freirlas

Procedimiento: Primero, pasa la harina por un colador y forma un volcán en un tazón o en la mesa; en el centro, coloca la levadura, el azúcar y agrega la leche poco a poco. Después integra uno a uno los huevos, cuando estén incorporados, agrega la mantequilla y por último, la sal. Amasa hasta que tengas una consistencia suave y elástica. Este proceso lo puedes hacer a mano o con la batidora. Cuando tu masa esté lista, coloca un poco de harina en la mesa y extiéndela con un rodillo a un grosor de 1 cm, corta los círculos y retira el circulo pequeño de en medio, coloca las donas en una charola y espera aproximadamente 30 minutos para que fermenten y doblen su tamaño. En una cacerola mediana, coloca el aceite y cuando esté caliente, con mucho cuidado, pon de una en una las donas, fríelas por ambos lados, estarán en cuestión de segundos, así que tienes que estar pendiente, cuando las donas estén doraditas es cuando las sacas y colócalas en papel absorbente o de estraza para quitar el exceso de grasa. Dales sabor con el ingrediente de tu preferencia; las puedes espolvorear con azúcar, cubrirlas de chocolate, “nutella” o glaseado y decorarlas con frutos rojos, almendras, nueces, amaranto, pretzels o lo que más te guste. ................................................ Estefanía Silva Mijangos Instagram: @fanysilmi @quevamosacomerhoy Facebook:@QuevamosacomerhoyOax ................................................

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OPINIÓN

Vicente Guerrero

y su paso por Oaxaca

Por Uriel de Jesús Santiago Velasco

axaca ha jugado un papel preponderante en la historia nacional desde antes que ésta comenzara. En la época prehispánica, el territorio que comprendía Luhulaa era codiciado por su suelo fértil y su buena ubicación; durante la colonia, una de las intendencias más importantes fue precisamente la de la Verde Antequera, por tal motivo, fue un punto clave en el desarrollo de las luchas por la independencia de México.

Es tomada el 24 de noviembre de 1812 por el General José María Morelos y Pavón. Oaxaca fue uno de los Estados que más rápidamente abrazó las ideas liberales; del territorio, salieron importantes personajes que hoy son recordados como héroes, tal es el caso de Manuel Sabino Crespo, Antonio de León y Carlos María de Bustamante. El personaje histórico que en esta ocasión nos ocupa, es el Gral. Vicente Guerrero, quien nació el 9 de agosto de 1782 en el poblado de Tixtla, perteneciente al estado que hoy lleva su nombre. Creció en una familia cuyos orígenes étnicos aún son inciertos, indígena, mulata o mestiza; se sabe que pasó sus primeros años en su pueblo natal donde fue arriero y aprendió a manejar armas por enseñanza de sus hermanos. Se adhirió al movimiento independentista en 1810 bajo las órdenes de Hermenegildo Galeana; por su instinto aguerrido, rápidamente ascendió entre las fuerzas liberales y, en 1811, ya era capitán. Fue comisionado por el Gral. Morelos para atacar poblaciones del sur; su participación en las distintas batallas pronto se convirtió en indispensable, preparó a su propio ejército conocido como el regimiento de San Fernando y, tras el asesinato de Morelos, Guerrero se posiciona como uno de los líderes del movimiento independentista al que dirigió durante la llamada etapa de resistencia. En varias ocasiones, la corona española le ofreció el perdón y la posición social a cambio de su rendición; sin embargo, éste no dejó la lucha, exclamando en uno de estos pasajes, su frase célebre: “La patria es primero”. Finalmente, el 10 de febrero de 1821 logra un acuerdo con Agustín Iturbide, representante de la corona española, con quien negocia la aceptación de la independencia por medio del plan de Iguala. En la nueva vida nacional, Guerrero logró ser Presidente de México, sin embargo, la constante lucha entre las fuerzas liberales y conservadoras lo dejó fuera de la presidencia. Pasó sus últimos días en los Estados del sur, era buscado por el gobierno y fue traicionado por el Capitán Picaluga quien lo entregó a las fuerzas conservadoras en una playa de Huatulco que hoy es conocida como La Entrega, de ahí, fue sequitado a la ciudad de Oaxaca donde fue recluido en el Ex Convento de Santo Domingo de Guzmán. El Sr. Jimeno Bohórquez Varela, patriota oaxaqueño, visitó al Gral. Guerrero e informó de

las buenas intenciones del pueblo oaxaqueño en buscar su libertad, recaudando firmas y amenazando con sublevarse en armas de no ser liberado el caudillo; sin embargo, por órdenes de Guerrero, no lo hacen y este es condenado a muerte. Pasado por las armas el 14 de febrero de 1831, en el patio del ex convento de Cuilapam, sus restos fueron enterrados en la bóveda del templo, al oeste del altar mayor y, en 1833, tras ser nombrado héroe de la patria, son trasladados al panteón de San Fernando en la ciudad de México para, finalmente, ser llevados a la columna de la independencia donde reposan hasta la actualidad. Si bien no se conoce con exactitud su imagen, ya que los retratos existentes fueron realizados póstumamente, su deceso, fue un acontecimiento que marcó a la población de la época que sintió su asesinato acaecido en tierras oaxaqueñas. ............................................... Uriel de Jesús Santiago Velasco Facebook: A aprender se ha dicho YouTube: A aprender se ha dicho ...............................................

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MASCOTAS

Güero, mascota de Modular Aluminio y Madera

Akira, mascota de Juan Valencia

Aquiles, mascota de Samuel Jiménez

Mascotas #PresumeATuMascotaSocialmente

Para aparecer en esta sección envía la fotografía de tu mascota a socialmente_editorial@hotmail.com o a través de nuestras redes sociales: Facebook: Socialmente · Twitter @socialmenteoax Las primeras fotos que recibamos serán publicadas en la próxima edición impresa. Pancho, mascota de Socialmente

Duque, mascota de Isabel Rivera

Luke, mascota de Mary Leyva

Bombón, mascota de Tania Alcántara

Rocky, mascota de Anna Pérez Rocky está en busca de una novia

Puchi, mascota de Cristina Ojeda

Jacko, mascota de Fercho Flores

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ASTROLOGÍA

El año del cerdo en el

Zodiaco Chino

Por Carime Kuri Fierros

CERDO / RATA: 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008 Para iniciar una nueva vida, La Rata deberá solucionar y deshacerse de todos sus problemas. Este año promete viajes particulares, encontrará el amor dentro de su círculo social o laboral después de años de soltería; mantendrá el mismo trabajo. Deberá cuidar su salud debido a los excesos.

CERDO / DRAGÓN: 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012 El Dragón recibirá mucha felicidad, alegría y prosperidad del Cerdo. Dejará atrás y para siempre las relaciones tóxicas, arraigándose aún más en su relación de amor. Analizará las nuevas oportunidades en el trabajo para elegir las mejores. Practicará el ahorro.

CERDO / MONO: 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004, 2016 El Mono será muy afortunado este año, aún cuando aparezcan altibajos, sabrá saltearlos y afrontarlos con valentía para mantener su energía positiva y todo salga según lo planeado. Cambios importantes en el trabajo para consolidarse. Deberá escuchar su cuerpo para no enfermar. Vivirá el amor.

CERDO / BUEY: 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2009 Año donde El Buey demostrará su resistencia porque habrá altibajos. No debe reemplazar el amor que tiene por el trabajo si no, sufrirá las consecuencias de sus malas decisiones. Año para reorganizar su vida social. Deberá atender las molestias menores porque pueden complicarse.

CERDO/ SERPIENTE: 1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001, 2013 La Serpiente no tendrá garantizada la alegría este año, habrá decepciones por las malas decisiones tomadas en el pasado. Se mantendrá molesta todo el tiempo por mantener su posición y equilibrio existencial pues no logra sus metas. Puede caer en fatiga crónica.

CERDO/ GALLO: 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005, 2017 El Gallo podrá, durante el año, sanar viejas heridas y hacer cambios personales. Año favorable para cambiar de trabajo si ya no está contento. Debe cuidar el sistema respiratorio durante estos doce meses. Superará las heridas de un viejo amor y trazará nuevos objetivos con la pareja.

CERDO / TIGRE: 1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998, 2010 Año para disfrutar al máximo a la familia. El Tigre hará equipo con buenos socios o compañeros de trabajo leales. Año favorable para El Tigre soltero y renovación de votos si es una relación larga. Contará con buena salud sin descuidar sus análisis de rutina.

CERDO / CABALLO: 1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002, 2014 El Caballo recibirá del Cerdo el año ideal para planear la ruta que lo llevará a donde quiere estar. Año de cosechar los beneficios de su trabajo anterior. Puede sufrir de algún accidente doméstico. Año crucial en el amor y cuidado para la pareja evitando futuras negligencias.

CERDO / PERRO: 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2006, 2018 El Perro deberá relajarse este año para que pueda disfrutar de fiestas y reuniones. Año de aprendizaje y de superación si no se echa a dormir. Empezará a utilizar sus encantos de seducción para encontrar pareja con logros positivos. Deberá cuidar su sistema linfático. Año excelente para embarazarse.

CERDO / GATO: 1939, 1951, 1963, 1975, 1987, 1999, 2011 El Gato recibirá paz mental para disfrutar de la familia. Surgirán oportunidades de trabajo y tendrá logros. Año para cuidar su peso porque festejará con mucha comida. Se consolidan los matrimonios que están por amor. El Gato brillará todo el año por sabio y hermoso.

CERDO / CABRA: 1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003, 2015 Año muy favorable y estimulante para La Cabra, sobre todo, si está consciente de sus debilidades y de sus fortalezas. Se consolidará en su trabajo obteniendo logros y triunfos. Año excelente para vivir una historia de amor estable y duradera. Buena salud.

CERDO / CERDO: 1947, 1959, 1971, 1983 1995, 2007, 2019 Este es su año y deberá brillar como El Cerdo sabe hacerlo. Cerrará pendientes. Hará un plan de ahorro que lo beneficiará en el futuro. Su trabajo le dará nuevas oportunidades. Conseguirá la paz interior y practicará la ayuda social. En el amor, o termina de cerrar una relación gastada o la fortalece.

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