Anahí Delfín, master en micropigmentación, orgullosamen te oaxaqueña, madre y fundadora de Anahí Delfín Studio; nos recibió en su estudio de Plaza Bella Oaxaca para comentarnos sobre la micropigmentación y los servicios que tiene en sus clínicas. Las y los invitamos a conocer su más reciente participación en el World Universal League of Permanent Makeup.
La ciudad de Oaxaca y sus alrededores fueron los escena rios de la primera edición del Mercedes-Benz Fashion Week México; durante tres días de actividades, se presentó el trabajo de diseñadores nacionales y Oaxaca fue la sede ideal para vivir días de moda, cultura, gastronomía y expe riencias únicas sostenibles. Esta edición fue presentada por Contraluz, primer mezcal cristalino del mundo, orgulloso producto de Oaxaca.
FAUSTO SANDOVAL MARTÍNEZ Asesor Jurídico MANUEL RAMOS Y ADRIÁN RIOS Estilismo y Maquillaje
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¡Felices fiestas patrias!
Los invitamos a conocer los tips que nos comparten nues tros amigos: Caro y Samuel de Zona Vet, a ellos los encuen tran en la sección de mascotas. No se los pueden perder. Nos leemos en octubre.
En Portada: Estela Nolasco Martínez, Laura Irene Rojas y Gudelia Sánchez Ortega Fotografía: Galo de Luz - De Luz Estudio Héctor Bravo – Idea Citrus
www.revistasocialmente.mx Socialmente socialmente_revista@socialmenteoaxy(951)141 81 73(951) 188 07 77 contacto@revistasocialmente.mx Socialmente es una publicación mensual de circulación estatal. AÑO VIII, NÚMERO 82, Septiembre 2022. Editor responsa ble: Hernán Sánchez Iniestra. Número de Reserva ante el Instituto Nacional del Derecho de Autor: en trámite. Certificado de Licitud de título y Contenido: en trámite. Domicilio: Sauces #333, Col. Reforma, Oaxaca de Juárez, C.P. 68050. El contenido de los artículos y de los anuncios es responsabilidad de los autores y de las empresas. Queda prohibida la reproducción parcial o total del contenido, imágenes y fotografía sin previa autorización por escrito de los editores. Impresa en: Talleres de Docuprint Digital Center SA. de C.V. Insurgentes No. 121, Colonia Lomas del Santo, San Agustín de las Juntas, C.P. 71238, Oaxaca.
VIRGILIO LUIS LUIS ESPEJO Fotografía de Eventos
res exitosas mujeres presentes en nuestra portada del mes de septiembre: Estela Nolasco Martínez, Directora General de Chimalli Travel Group; Laura Irene Rojas, Directora General de Farmacias Guelaguetza y Gudelia Sánchez Ortega, Directora General de SÁNCHEZ ORTEGA Asesores en inversiones, seguros y fianzas. Reali zamos la sesión de fotos y las entrevistas en Central del Arte, un lugar ubicado en la calle de Murguía No. 102, en el Centro Histórico de Oaxaca, sitio en el que permanecimos durante una amena mañana para ilustrarles el talento de Estela, Laura y Gudelia.
Maquillaje y peinado: Javier Aparizzio Locación: Central del Arte
MARIANA HERNÁNDEZ SAINZ GLORIA MAZAS ACEVEDO Ejecutivas de Ventas
CRISTINA ESPEJO Directora General HERNÁN SÁNCHEZ INIESTRA Director Comercial ERIKA VELASCO Diseño Editorial FERNANDA LEYVA Contenido Digital MÓNICA SUSSETTE Corrección de Estilo HÉCTOR BRAVO - IDEA CITRUS Fotografía de Portada GALO DE LUZ - DE LUZ ESTUDIO Fotografía MXU Oaxaca
DRA. ROSA MARÍA ORTÍZ PRADO Salud SANDY JESÚSYARITHMARLOCERÓNMESINAS SMTV Conductores
ELIZABETH CASTRO Política JOVANY RAMOS Streaming CARIME KURI FIERROS URIEL DE JESÚS SANTIAGO VELASCO ESTEFANÍA SILVA MIJANGOS LUCIO ROMINAGOPARSILVA ESPEJO ALEJANDRO SILVA ESPEJO ROBERTO ALEJANDRAVILLAGRÁNREVERENDO Articulistas XCARET SILVA Representante CDMX ALEJANDRA REVERENDO Representante Puebla
Horario: Lunes a sábado 12:00 a 9.30 PM Domingo de 12:00 a 7.30 PM Pide tus platillos a través de *Servicio a domicilio a toda la ciudad* Av. Símbolos Patrios, Km 4.5, San Agustín de las Juntas. (En la terraza del Hotel María Inés) 951 128 02 24 Amapolas No. 1206, Col. OaxacaReforma,deJuárez.9514556296
EN PORTADA 29 Liderazgo Femenino Estela Nolasco Martínez, Laura Irene Rojas y Gudelia Sánchez Ortega REPORTAJE 6 Anahí Delfín Master en micropigmentació SALUDEVENTOS/SOCIALESPOLÍTICA 8 Y los 43, ¿dónde están? Por Elizabeth Castro 10 Mercedes-Benz Fashion Week Oaxaca 14 Graduación de Romina Silva Espejo 16 Bautizo de Dulce Victoria 18 Cumpleaños de Ana Ruth Jiménez 20 Redondeo “Clientes Oxxo” Casa de Luz y Descanso para Niños con Cáncer Mary Carmen 22 Boda de Karen Verónica y Josimar 48 Una bestia en el paraíso Por Uriel de Jesús Santiago Velasco Y MÁS... 50 La violencia en el noviazgo sí existe Por Dra. Rosa Ma. Ortiz Prado MODA Y BELLEZA 26 ¿Cómo lograr una buena atención al cliente en un salón de belleza? Por Manuel Ramos y Adrián Ríos 46 Publicidad en Redes Sociales Por Alejandro Silva Espejo 40 Plantas suculentas: los quelites Por Roberto Villagrán 54 Media naranja o dependencia emocional Por Carime Kuri Fierros pg. 29 pg. 16 pg.pg.1410 24 Grand Opening de KYMCO Oaxaca y Racing Moto Boutique
nahí Delfín es orgullosamente oaxaqueña, madre y fundadora de Anahí Delfín Studio. “Actualmente me desempeño como Master en micropigmentación en Omega Academy”. Anahí, nos recibió en su estudio de Plaza Bella Oaxaca para comentarnos sobre la micropigmentación y los servicios que tiene en sus clínicas de micropig mentación.
Socialmente: Háblanos de tu especialidad en micropigmentación.AnahíDelfín:Como artista en micropigmenta ción cuento con más de treinta certificaciones internacionales y seis años de experiencia en el ramo, esto me ha llevado a crear mi técnica en cejas llamada: “cejas latinas”; para ello, debo mencionar la importancia de diferenciar cada una de las técnicas, ya que no sólo se reduce a cejas, sino también a realizar procedimientos en labios, ojos y procesos de reconstrucción de areola (causados por alguna intervención médica); aunado a ello nos brinda la oportunidad de abrir paso en atención también a hombres, a través de micropig mentación capilar o cualquier proceso anterior mente mencionado.
AnahíDelfín
AD: En nuestras clínicas realizamos maquillaje semipermanente en cejas, ojos y labios; cada uno de los procedimientos es con diseño personalizado. En nuestras sucursales ubicadas en Plaza Bella y Paseo V, contamos con procedimientos de alta estética, tratamientos faciales y reductivos, así como depilación definitiva y servicios adicionales de estilismo.
S: ¿Qué servicios y tratamientos ofreces en tus clínicas de micropigmentación?
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Les esperamos en nuestras clínicas de micropigmentación, nos dará mucho gusto recibirles. Sígannos en nuestras redes sociales.
AD: Recuerden que siempre deben asistir con una profesional cuando deseen realizar se procedimientos de micropigmentación. En los cursos que imparto siempre puntualizo con mis alumnas la importancia de la higiene y asepsia, así como la certificación constante en nuevas técnicas. En mis clínicas incentivo a mis colaboradoras para que siempre estén innovando y se capaciten constantemente, porque para el equipo de Anahí Delfín es importante que nuestras clientas obtengan calidad en nuestros servicios.
Algo importante de mencionar es que algunos clientes se han sumado a través de nuestros servicios a campañas en beneficio de fundaciones que apoyan a personas con cáncer; esta labor no solamente la realizo en Oaxaca, sino también me sumo a campañas a nivel nacional.
La oportunidad de dar ponencias y competir representando a México a nivel internacional, me ha permitido obtener el posicionamiento y conocimiento para poder impartir master classes en grandes simpo sios de esta Industria.
Redes Sociales
Efectivamente, he asistido a la World Universal League of Permanent Makeup (WULOP), es una de las competencias más importantes en Permanent Make Up (PMU). En 2021 fui ganadora de WULOP México, lo que me condujo a representar a mi país en WULOP Turquía, siendo semifinalista y viviendo una gran experiencia. Este año estaremos participando como TOP MASTER en Dubai, así también siendo jurado en WULOP México, instruyendo a colegas en mi técnica y experiencia internacional; lo que me inspira a ser parte de más historias, en México y el mundo.
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@anahidelfinbrows
S: Has representado a México en diversas partes del mundo. Háblanos de estas activi dades.D:
Anahí Delfín Studio 951 293 Pensamientos5817 614, Col. Reforma, Oaxaca de Juárez.
S: ¿Por qué las personas deben acudir a tus clínicas y qué las hace diferentes?
S: ¿Impartes cursos, talleres y certificacio nes?AD: Desde hace cuatro años imparto cursos de micropigmentación bajo mi marca; ahora continúo en colaboración con Omega Academy, la cual es una academia con presencia a nivel internacional.
Plaza Bella Oaxaca: Local A 07, Carretera Nueva a Monte Albán No. 101, Col. Montoya. Oaxaca de Juárez
Avenida Universidad No. 501, Centro Comercial PASEO V, Planta alta, Oaxaca de Juárez.
Maquillaje y peinado: Estudio Adrian´s Fotografía: Galo de Luz
El informe es un gran avance para un país donde el encubrimiento de las fuerzas estatales y castrenses son una constante; sin embargo, las imputaciones en contra de Murillo Karam se sostienen sobre testimoniales de personas que, de acuerdo con la FGR, fueron torturadas para rendir declaraciones que permitieran sostener la verdad histórica sobre la quema de cuerpos en el basurero, y en las declaraciones de dos informantes que se adhirieron al criterio de oportunidad.
Sin pruebas fehacientes, la Fiscalía cae nuevamente en una trama de dichos y declaraciones cuya veracidad puede ser atacada en las audiencias; además, el Grupo Interdisci plinario de Expertos Independientes (GIEI) se ha pronun ciado respecto al informe declarando que requieren tener acceso a los peritajes, mensajes y dispositivos sobre los cuales la Fiscalía funda las acusaciones que llevaron a la construcción del documento para poder legitimar -o nolos descubrimientos de la FGR.
* Elizabeth elizabethcastro.mxCastro Fb. elizabethcastrooax@lyzpc
Es importante el reconocimiento gubernamental de que Ayotzinapa fue un crimen de Estado, pero lo trascendental sería conocer ¿quiénes decidieron acabar con la vida de los estudiantes?, ¿quién ordenó la matanza?, y lo más importante ¿dónde están?
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n un acto sin precedentes, el subsecretario de Derechos Humanos de la Secretaría de Goberna ción (SEGOB), Alejandro Encinas, confirmó lo que durante años se ha dicho “Ayotzinapa es un crimen de Estado.” A la declaración del funcionario, siguió la detención de Jesús Murillo Karam, ex titular de la Policía General de la República (PGR) durante el sexenio de Enrique Peña Nieto, y el anuncio de que la Fiscalía General de la República (FGR) había ordenado la aprehensión de 83 exfuncionarios, entre ellos, 20 militares que presunta mente participaron en la tragedia de 2014.
SEPTIEMBREPOLÍTICA
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La detención de Murillo y las órdenes de aprehensión giradas en contra de los militares son un parteaguas en la búsqueda de justicia para los 43 normalistas, las acciones son contundentes, con ellas, el gobierno de Andrés Manuel dio la nota del sexenio, pero no garantizan nada, con una FGR amañada, acostumbrada a no investigar y carente de profesionalismo, podemos estar en medio de un circo mediático que sólo sirva para dar la impresión de que se está avanzando, cuando en realidad, la justicia se mantendrá en una meta inalcanzable para las víctimas de Ayotzinapa.Másalláde las suposiciones, las calumnias, los testimo niales y los dichos de Omar García Harfuch y Ángel Aguirre sobre su no participación en la supuesta reunión en que se fraguó la verdad histórica, están las familias, a ellas les debemos justicia, no un circo, no una guerra de declaraciones, no una trama política.
Aplaudamos la detención de Murillo Karam, pero asegurémonos de que esta sea un precedente para que los servidores y funcionarios públicos sepan que, si cae uno caen todos; exijamos que la detención no sea mera primera plana, sino que conlleve una investigación eficaz que permita castigar a los culpables y cerrar uno de los capítulos más dolorosos en la historia moderna del país; que tengamos certeza de que a veces, la justicia se alcanza.
La aprehensión de Murillo Karam es el primer gran acto de la Comisión de la Verdad en la búsqueda de los normalistas; sin embargo, hay quienes insisten en ver en ella una persecución política que poco tiene que ver con la justicia y mucho, con los errores del gobierno en turno, todo esto en el marco de la próxima discusión de la Suprema Corte de Justicia de la Nación (SCJN) sobre la prisión preventiva oficiosa; las balaceras y los ataques del narco en Tijuana, Jalisco y Guanajuato; el siniestro de la mina en Coahuila; y a pocos días de que se cumplan ocho años de la desaparición de los normalistas.
Politizar, mediatizar y romantizar la detención del expositor de la verdad histórica sobre Ayotzinapa, evita la discusión de fondo sobre lo acontecido en Guerrero entre el 26 y el 27 de septiembre de 2014, porque aunque el informe presentado por Encinas reconoce la infiltración de la milicia en el grupo de estudiantes, deja cabos sueltos respecto al paradero de los normalistas, sobre quienes el subsecretario declaró: “No hay indicio alguno de que los estudiantes se encuentran con vida; por el contrario, todos los testimonios y evidencias acreditan que estos fueron arteramente ultimados y desaparecidos.”
HomeComboOffice Escritorio y silla ¡Pregunta por nuestras promociones! Torres Heroicotorres.batizBatizColegio Militar No. 525-A Col Reforma, Oaxaca de Juárez, Oaxaca
Fashion Week Oaxaca
La marca Contraluz fue creada en el 2016 por la empresa mexicana “Casa Lumbre'', en un nuevo segmento de mezcales cristalinos que se encuentra en la intersección de la modernidad con la tradición, enfocada a una nueva generación de consumidores de destilados ultra-premium. Mezcal Contraluz Cristalino es el reflejo del espíritu de “Casa Lumbre” por siempre buscar innovar con destilados mexicanos. Al incluir el proceso para hacerlo cristalino, se marca un nuevo capítulo en el creci miento de la categoría del mezcal, su expansión y diversificación de consumidores a nivel mundial. El cantante Maluma incursiona por primera vez, con una inversión en la industria de vinos y licores.
SEPTIEMBRE 202210 EVENTOS
“Mezcal Contraluz'' es el siguiente paso en la construcción de destilados mexicanos ultra-pre mium que están conquistando el mercado interna cional, es la marca 100% artesanal que trae disrup ción a la categoría al ser el primer mezcal cristalino del mundo; en la búsqueda de llevar lo mexicano a su máxima expresión, Contraluz presentará a su nuevo socio, una estrella global que llevará el mezcal a todos los rincones del planeta” comentó Cory Crespo, presidente de Fashion Week México y socio de Mezcal Mercedes-BenzContraluz.Fashion Week México trabaja para impulsar el movimiento creativo de nuestro país, es por ello que la plataforma recorre México buscando experiencias únicas, en donde el verdadero lujo, radique en promover y consumir la moda, la gastro nomía, el arte y la cultura que identifican a cada sede. La reciente edición que se presentó en Oaxaca, mostró las colecciones de los talentos oaxaqueños, MORAVY y Pompi García, además de los diseñadores nacionales Alfredo Martínez, Julia y Renata, Kris Goyri y Lorena Saravia.
Fotografía: Mercedes-Benz Fashion Week Médico
ercedes-Benz Fashion Week México presentó el trabajo de creativos naciona les en Oaxaca, la sede ideal para vivir días de moda, cultura, gastronomía y experiencias únicas sostenibles. Esta edición fue presentada por Contraluz, el primer mezcal cristalino del mundo, orgulloso producto de Oaxaca.
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Saravia
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MORAVY SEPTIEMBREEVENTOS2022
Adicionalmente, la diseñadora Carla Fernández presentará una exposición de su libro “Manifiesto a la moda en resistencia”. Talentos artístico-culturales oaxaqueños engalanarán esta edición con sus interpretacio nes, entre ellos, el maestro Amador Montes; el grupo de danza Los Diablos Aceitados de San Martín Tilcajete; la Maestra Dula Cedillo; la soprano María Reyna; y el grupo Juchirap, además del reconocimiento al diseñador oaxaqueño Armando Mafud por sus 42 años de trayectoria.Paradescubrir Oaxaca de manera sosteni ble, la movilidad eléctrica de Mercedes-Benz estuvo presente a través de Mercedes-EQ y las presentaciones de la primera SUV compacta 100% eléctrica, la EQA 300 4MATIC y el buque insignia de Mercedes-EQ, el EQS 580 4MATIC que puede recorrer hasta 700 kilómetros con una sola carga; ambos modelos son parte del emocionante cambio hacia lo sostenible de Mercedes-Benz en su búsqueda por ser una marca completamente libre de emisiones de carbono. “Tenemos 16 años como un jugador clave en la industria de la moda de nuestro país y, a través de Mercedes-Benz Fashion Week, encontramos una excelente plataforma para mostrar nuestros más recientes productos; en esta ocasión, nuestros invitados vivirán de primera mano, lo último en tecnología en nuestra oferta de movilidad libre de emisiones” comentó Jaime Cohen, Chief Executive Officer (CEO) de Mercedes-Benz México y América Latina.Mercedes-Benz Fashion Week Oaxaca, marca este año el inicio de las presentaciones fuera de Ciudad de México seguido de Guadalajara y Mérida, llevando el trabajo de cada creativo a las audiencias y mercados interesados en consumir moda, siendo uno de los vehículos de exposición más importantes de la industria en nuestro país.
Kris
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Pompi
Julia y Renata
Alfredo SEPTIEMBREEVENTOS2022SEPTIEMBRE2022 13 13
Fotografía: Socialmente
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n el Centro Cultural Universitario de la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla, Romina Silva Espejo se graduó como licenciada en Biología, obteniendo el promedio más alto de la generación 2017-2022, lo cual la hizo acreedora a dar el discurso de generación.
A este importante acontecimiento se dieron cita sus familiares y amistades.
Romina
SEPTIEMBRE 202214 EVENTOS
Dulce Victoria
n el Templo de Santo Domingo de Guzmán, la pequeña Dulce Victoria recibió el Sacramento del Bautismo. En este importante acontecimien to la acompañaron sus papás: Luz Divina Peraza y Oscar Maya; sus padrinos, Nancy Jiménez y Martín Cáceres, así como familiares e invitados. Al finalizar la ceremonia religiosa se realizó una calenda por el Andador Turístico de la Ciudad de Oaxaca.
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La recepción tuvo lugar en “Quinta Tlalixtac” donde los invitados muy gustosos se reunieron para celebrar a Dulce Victoria. Compartieron un delicioso brunch y una comida en honor a la festejada.
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n las instalaciones de la Clínica Luxany, Ana Ruth Jiménez celebró su cumpleaños con una gran fiesta a la que acudieron, familiares, amistades y clientas de la clínica. Durante este importante evento, las y los asistentes participaron en diversas dinámicas en las que obtuvieron premios y tratamientos ofertados por Luxany.
Fotografía: Socialmente
Ana Ruth
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Fotografía: Socialmente
xxo Plaza Oaxaca realizó la entrega de los recursos del redondeo “Clientes Oxxo” correspondiente al periodo enero-junio 2022 a Casa de Luz y Descanso para Niños con Cáncer Mary Carmen; este donativo fue recabado en las tiendas Oxxo, gracias a la generosidad de los clientes que se suman a esta noble causa.
Durante el evento estuvieron presentes María del Carmen Rodríguez, Presidenta de Casa de Luz y Descanso para Niños con Cáncer Mary Carmen; Marcos Adelino Alarcón Feria, Gerente de Plaza Oxxo Oaxaca; Reino Regino Ruíz, Tesorero de PRO Casa Hogar del Niño A.C., así como invitados especiales, beneficiarios y medios de comunicación.
El Cambio por Cambio corresponderá a PRO Casa Hogar del Niño A.C. quienes serán beneficiados para el siguiente periodo. En Oxxo di: “Sí al redondeo”.
Mary Carmen
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Karen Veronica y Josimar
“Dios nos unió con cuerdas de amor y hoy estamos aquí para cumplir lo que Él soñó para nosotros”.
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Fotografía: Carlos Alberto Martínez Santiago
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aren Verónica Pérez Licea y Josimar Ulloa Cabrera unieron sus vidas en matrimonio en San José del Pacifico, Oaxaca. A este importante acontecimiento se dieron cita los papás de la novia, Luz Marina Licea Vásquez y Fernando Pérez-Castillo; los papás del novio, Rosalva Cabrera Dehesa y Javier Ulloa Fuentes; sus padrinos, Sue Madelaine Ochoa Luna, Agustín Ríos y Yolanda Morales Díaz, familiares y amistades de la pareja, quienes con gran gusto los acompañaron a compartir la celebración.
VillalvazoFrida
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Posterior a la misa, la festejada y los invitados se trasladaron a la recepción donde compartieron una deliciosa cena y disfrutaron del vals y de una gran fiesta en honor a Frida.
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n el Templo de San Matías Jalatlaco, Frida Villalvazo dio gracias a Dios por sus XV años. A la ceremonia religiosa asistieron sus padres: Jesús Villalvazo Bravo y Fany Diaz Vargas; sus padrinos, Jorge Cruz Sánchez y Amanda Pérez Llanos; y familiares y amistades.
Fotografía: Héctor Bravo-Idea Citrus
La rodada KYMCO partió de Av. Universidad y recorrió las avenidas principales de la capital, culminan do en la nueva sucursal; su finalidad fue concientizar el uso responsable del casco.
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Te invitamos a visitar su nuevo establecimiento ubicado en Calzada Porfirio Díaz No.169, Col. Reforma. Asiste y conoce todos los modelos que tienen en exhibición y enamórate de tu nuevo scooter comple mentando con los increíbles accesorios de Racing Moto Boutique.
acing Motors es una empresa comprometida con el público oaxaqueño y ha traído a Oaxaca la marca Kwang Yang Motor Company (KYMCO), la marca número uno de scooters. KYMCO abrió una sala de exhibición y venta de scooters en la Calzada Porfirio Díaz.Ala
inauguración asistieron: Oscar Pacheco, Gerente Nacional de KYMCO México; Eduardo Sánchez, Jefe de MKT de KYMCO México; Iñigo Aragón, Director General de KYMCO Oaxaca; Daniel Cruz, Gerente General de KYMCO Oaxaca; Raúl Ruíz Robles, Director General de Eléctrica Mexicana e invitados especiales.
SEPTIEMBRE 202224 EVENTOS
Durante el evento, se llevó a cabo la presentación de Racing Moto Boutique, un nuevo concepto que ha llegado a Oaxaca, ofreciendo las mejores marcas de accesorios para los motociclistas y para las motos, todo en un solo lugar.
Fotografía: Virgilio Luis, Jorge Castillejos
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es para tu centro de estética el conseguir nuevos clientes, como el hacer que estos quieran regresar a tu espacio. De hecho, en muchas ocasiones, es más importante que los clientes regresen, a captar nuevos clientes, porque requiere de muchísimo menos esfuerzo y además, los clientes que regresan, terminan por convertirse en clientes frecuentes que, a menudo, son los que hacen que tus volúmenes de ventas aumenten y, como tienen buena experiencia, suelen ser los que más te van a recomendar con otros consumidores, ¡Así que hay que cuidarlos como oro en paño!
Gestión del tiempo
El cliente tiene un montón de opciones para decidir dónde realizarse su tratamiento, así que, es un reto para el empresario resultar el elegido y atraer a tantos clientes como sea posible y además, conseguir su fidelidad para que acudan frecuentemente a tu centro. Para lograrlo, una de las estrategias ganadoras es aprender a prestar atención al detalle, para poder ofrecer al cliente algo que quiere y que el resto del mercado no le está ofreciendo. Intenta invertir al menos en un mobiliario confortable y una iluminación agradable.Tanimportante
SEPTIEMBRE 202226 BELLEZA
Los clientes normalmente intentan pensar bien lo que quieren y necesitan, por lo que a menudo necesitarán preguntarte cosas, y no lo harán sólo pensando en cuánto les va a costar, sino realmente qué resultado les dará el tratamiento o cómo se verán con el nuevo corte. Por ello, atiende sus peticiones con sinceridad, ¿Qué tinte le quedará bien? ¿Qué tipo de exfoliación le irá mejor a su tipo de piel? Da a tus clientes la atención y el tiempo que buscan, necesitan y merecen, y trata de entender lo que te piden, con calma, esto ayudará al cliente a tener confianza en ti y también, te ayudará a ofrecer una mejor atención, puesto que sabrás exactamente lo que quiere y podrás satisfacerle a la perfección.
Si el ritmo del día está retrasando las citas del salón o hay otros percances que pueden hacer variar los horarios, informa al cliente por adelantado y ofrécele, en la medida de tus posibilidades, servicios extras gratuitos, o un descuento para la próxima vez que acudan al local. Demuéstrales que los valoras y que no estás exclusivamente interesado en hacer negocio.
uando se trata de ofrecer un servicio al cliente excelente en salones de belleza y de asegurar que tengan una experiencia satisfactoria, el empresario tiene que mantener en el punto de mira los mejores estándares del servicio y el sector, y al cliente, en el foco del negocio.
salón de belleza?
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JP García No. 402, Col. Centro
Algunos tips para ofrecer un excelente servicio al cliente son:
Pregunta
Crear la experiencia perfecta Los clientes a menudo llegan al establecimiento para verse guapos y guapas, además, desean recibir una experiencia relajante después de largos días de trabajo y estrés. El ambiente del salón debe, por tanto, ser calmo, con una decoración estética, música tranquila y un equipo extremadamente educado. La dirección o equipo del salón debe asegurarse que todo el mobiliario y todos los elementos del local estén limpios y sean higiénicos.
Atención al detalle
Citas: (951) 501 15 66 Cel: 951 195 29 80 adrianstudio Estudio Adrians
res mujeres exitosas nos comparten sus inicios, desarrollo profesionales y cómo han impactado en el ámbito empresarial de Oaxaca; conoce más de cada una Estela Nolasco Martínez, Directora General de Chimalli Travel; Laura Irene Rojas García, Directora General de Farmacias Guelaguetza y Gudelia Sánchez Ortega, Directora General de SÁNCHEZ ORTEGA Asesores en inversiones, seguros yfianzas.res mujeres exitosas nos comparten sus inicios, desarrollo profesionales y cómo han impactado en el ámbito empresarial de Oaxaca; conoce más de cada una Estela Nolasco Martínez, Directora General de Chimalli Travel; Laura Irene Rojas García, Directora General de Farmacias Guelaguetza y Gudelia Sánchez Ortega, Directora General de SÁNCHEZ ORTEGA Asesores en inversiones, seguros y fianzas. T T Estela Nolasco Martínez, Laura Irene Rojas y Gudelia Sánchez Ortega Estela Nolasco Martínez, Laura Irene Rojas y Gudelia Sánchez Ortega EN PORTADA SEPTIEMBRE 2022SEPTIEMBRE 2022 29 29
ENM: Nuestro inicio fue con servicios para relajarse o divertirse tomando vacaciones (leisure), vuelos, hoteles en Oaxaca, México y el mundo; paquetes vacacionales, circuitos nacionales e internacio nales. Nuestro siguiente paso, la transportación terrestre que nos ayuda a ofrecer un servicio integral a nuestros clientes, desde un auto hasta un autobús.
stela Nolasco Martínez se considera una mujer consentida por el universo. Su mayor tesoro es su familia. Oaxaqueña apasionada de la riqueza natural y cultural de Oaxaca. Ingeniera de corazón, turistóloga por elección. “Me encanta tomar la mochila y recorrer las comunidades de este bello estado, igual disfruto un amanecer en las montañas como un atardecer en la playa; así como una buena taza de café una tarde de lluvia en Pluma Hidalgo, interminables conversaciones con personas en las comunidades que visito y que me abren las puertas de su casa como si fuera de su familia y creo que lo somos, nos hermana el gusto y el respeto por Oaxaca”.
Socialmente: ¿Qué es Chimalli Travel Group?
Directora General de Chimalli Travel Group
Estela Nolasco Martínez
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Estela Nolasco Martínez: Es una empresa que nace hace poco más de veinte años por el gusto de viajar, disfrutar y conocer nuevos lugares. Al principio, dos mujeres, Rocío Jacobo y yo. Con la crisis del turismo en Oaxaca en 2006, Rocío decide emprender en otro sector y yo elijo continuar con Chimalli. Desde el inicio los valores de la empresa siempre se ven reflejados en los servicios que damos a nuestros clientes y aliados estratégicos: pasión por servir, trabajo en equipo, efectividad, honestidad, lealtad, veracidad, empatía y compromiso por la mejora continua. Chimalli Travel Group es su gente, es su equipo de colaboradores leales y honestos que se comprometen con la misión de la empresa, misma que contribuye a la visión personal de cada uno de sus integrantes. Chimalli Travel Group, 20 años de viajeros felices.
S: ¿Cuáles son los servicios que ofrece Chimalli Travel Group?
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En el año 2000, empezó a involucrarse en el turismo con Vero Arlet, Esteban López y José Luis Castillo en una aventura que Vero llamó “Atrévete”, y recorrían las comunidades de Oaxaca maravi llándose con sus bellezas naturales y su riqueza cultural. Emocio nada por esos viajes de amigos, surge la idea de abrir una agencia de viajes para que los oaxaqueños conocieran Oaxaca. “Recuerdo que se llamaba Atrévete, paseos comunitarios, misma que no prosperó, creo que en ese tiempo el interés de los viajeros era más, viajar a otros destinos; así que seguí viajando por Oaxaca sólo por el gusto de hacerlo y así surgió Chimalli Travel, como una agencia de viajes que ofrecía los viajes que los viajeros buscaban, seguía promoviendo Oaxaca en segundo plano y de pronto, alguien coincidía conmigo y quería conocer los pueblos de Oaxaca, las primeras comunidades que empezamos a visitar con grupos fueron los Pueblos Mancomunados en la Sierra Norte, como olvidar a su incansable promotor, el Sr Mario. También visitabamos la región de la mixteca. Qué viajes aquellos en los que por supuesto yo no me perdía de ir con los grupos y disfrutar de las montañas de Oaxaca”.Comprometida con las causas de las mujeres, es una aliada de organizaciones no gubernamentales que accionan por los derechos de las mujeres. En 2017, la invitaron a integrarse a AFEET (Asociación Femenil de Ejecutivas de Empresas Turísticas) para formar el capítulo Oaxaca, compromiso que asumió con el respaldo de talentosas mujeres del turismo con grandes trayecto rias reconocidas por el sector, quienes la eligieron como la Presidenta fundadora. Otra iniciativa por y para mujeres es: “Mujeres que caminan”, surge en 2020 y ha sido una realidad con la suma del entusiasmo y talento de mujeres que han encontrado en las caminatas nuevas formas de disfrutar la vida. Le encanta conectar personas y generar redes de colaboración. “Todos los días busco como contribuir al desarrollo sostenible a través del turismo”.
951 501 23 87
S: ¿Cuál es la importancia de promover los destinos turísticos?ENM:
Organizamos viajes de incentivos, convenciones y congresos; somos especialistas en destino Oaxaca, integramos a la cadena de valor para la organización de eventos
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ENM: Oaxaca es el estado con la mayor diversidad cultural de México, pero también, es el estado más biodiverso del país, eso nos compromete a pensar en su conservación; primero, porque es nuestro patrimonio, tenemos el privilegio de vivir aquí y la calidad de vida que se puede tener en Oaxaca es única y es lo que podemos heredar a las nuevas generaciones, pero también, porque esta riqueza natural y cultural, aprovechada de manera sostenible, puede ser un medio para mejorar la calidad de vida de los habitantes de los destinos turísticos.
ENM: Para quienes viajan por placer o por negocios somos una gran opción en Oaxaca. Nos caracterizamos por diseñar experiencias para viajeros exigentes que buscan conocer el Oaxaca profundo, ese Oaxaca que no se encuentra en internet.
Murguía No. 102 Int 4, Centro Histórico, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.
Hemos evolucionado, y la demanda del mercado, nos fue llevando a incursionar en el turismo de reuniones, así nace nuestra marca Chimalli Meetings, actualmente somos una DMC (Destination Management Company) en capacitación constante. Chimalli Travel Group es una empresa comprometida con la sostenibilidad.
S: ¿Qué significado tiene para ti el “Día Mundial del Turismo”?ENM:
El turismo es uno de los principales sectores económicos y es momento de actuar y sumar a los objetivos del desarrollo sostenible, no podemos seguir pensando en un turismo aislado o enfocado solo en los grandes o reconocidos destinos turísticos. La sostenibilidad es el camino inevitable para lograr que el turismo sea un verdadero motor de desarrollo para todos los actores. Poner en primer plano a las personas y nuestros recursos naturales.
En un destino turístico como Oaxaca, es fundamental el desarrollo sostenible de las comunidades con vocación turística, con la participación de mujeres y hombres. Educar en el aprovechamiento y conservación de nuestra riqueza natural y cultural es una responsabilidad compartida de comunidad y gobierno.
S ¿Qué es lo que más te apasiona de la actividad turística?ENM:He encontrado en el turismo una forma de contribuir a la felicidad de la gente. Me encanta conocer personas todos los días y saber que lo que hacemos contribuye a que logren sus metas. Siempre buscamos la manera más adecuada para llegar a lo que los clientes quieren, los asesoramos y encontramos formas creativas de lograrlo, cuidando su seguridad y disfrute. Escuchar a los clientes cuando nos dicen, nuestro viaje fue mucho mejor de lo que esperábamos o que superamos sus expectativas, es algo que me motiva a seguir en la búsqueda de nuevas formas de compartir Oaxaca.
Chimalli Travel Estela Nolasco estelanolascomarchimalli_travel
SEPTIEMBREPORTADA2022
Oaxaca es un destino turístico que actualmente está en la lista de los lugares preferidos para visitar por los viajeros. Necesitamos una estrategia de promoción que llegue a los mercados que queremos atraer a Oaxaca. No siempre más, es mejor. El impacto del turismo es visible cada vez más y es urgente una gestión de destino que nos guíe hacia mejores prácticas para la conservación de nuestro patrimonio natural y cultural.
Redes Sociales
La celebración de ello, es la oportunidad de evaluar nuestro actuar como habitantes de un destino turístico, que antes de eso es nuestra casa. Es la oportunidad de repensar el turismo que es el lema de la Organización Mundial de Turismo (OMT) para la celebración 2022.
S: ¿Por qué es importante preservar el patrimonio cultural y natural de Oaxaca?
Es muy importante que las y los oaxaqueños conozca mos el valor de nuestro destino turístico. Nadie cuida lo que no ama y nadie ama lo que no conoce
S: ¿Qué experiencias únicas tiene Chimalli Travel Group para los viajeros?
Pertenecemoscorporativos.alas
Integramos de forma armónica la riqueza natural y cultural de Oaxaca para lograr los objetivos de las empresas y asociaciones que nos eligen como sus aliados en Oaxaca; viajes de incentivos, nuestra red de contactos nos fortalece para crear experiencias únicas e inolvidables en escenarios privilegiados; viajes con causa, como “mujeres que viajan con ellas”, una experiencia para mujeres, que visibiliza el talento y creatividad de mujeres oaxaqueñas a través de los viajes, conviviendo y conociendo historias de vida con artesanas, mezcaleras, artistas, cocineras, guías de naturaleza y curanderas, contribuyendo a la educación de niñas de comunidades de Oaxaca. Acercamos el arte para todos, establecemos alianzas estratégicas con artistas para incluir el arte en nuestros programas de viajes. Todas nuestras experiencias y servicios son pensados desde la sostenibilidad. En Chimalli Travel Group estamos convencidos que los beneficios del turismo deben permear a toda la cadena de valor; que un turismo sostenible no es posible sin la participación de las mujeres y hombres por igual. Todos los días implementamos pequeñas acciones que contribuyen a bajar la huella de carbono en nuestras operaciones.
Recientemente diseñamos y operamos la convención de una reconocida marca de autos. Es una gran satisfacción el resultado logrado, los clientes descubrieron un lado desconocido de Oaxaca y se fueron con ganas de traer más eventos a nuestro estado. Como siempre eso no sería posible sin el compromiso y trabajo en equipo de toda la cadena de valor y por supuesto, el Chimalli Team. Agradecida siempre.
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asociaciones más importantes del turismo en México como la Asociación Mexicana de Destinations Management Companies (AMDEMAC) asociación que integra a las DMCs de México. Ser integrantes de la AMDEMAC nos fortalece y nos mantiene actualizados para ofrecer servicios de alta calidad a quienes nos distinguen con su preferencia; Nuestras certificaciones: CIS - Certified Incentive Specialist; CMP - Certified Meetings Professional y Certificación en Turismo de Salud – Wellness que otorga SECTUR Federal.
Socialmente: ¿Cómo surgió la idea de crear Farmacias Guelaguetza?LauraIrene Rojas García: Surge la idea en el año 2010, a raíz de habernos iniciado en el negocio de la distribución de medicamentos años atrás, en donde pudiéramos ofrecer una opción más con precios competitivos a las familias oaxaqueñas.
LauraIrene Rojas García
S: ¿Farmacias Guelaguetza es una empresa oaxaqueña?
LIRG: Sí, claro, es 100% oaxaqueña, en donde generamos empleo a las familias de Oaxaca y aportamos a la economía del estado, todos nuestros colaboradores están capacitados para poder atender a nuestros clientes de la mejor manera.
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Radiqué en varias ciudades de la república, y con mucho orgullo,digo que soy oaxaqueña de corazón...
Directora General de Farmacias Guelaguetza
S: ¿Qué relación existe entre el precio, calidad y atención con respecto a las otras farmacias?LIRG:Bueno, nosotros trabajamos también con proveedores a nivel nacional que surten a las grandes cadenas, todo lo que encuentras en la competencia, nosotros también lo tenemos, ofrecemos precios competitivos, manejamos medicamentos de patente, genéricos y material de curación; algo muy importante es que tenemos servicio a domicilio.
ací en la Ciudad de México y llevo viviendo aquí, en mi lindo Oaxaca, 38 años; mi papá es oaxaqueño y mi mamá de la ciudad de Zacatecas, por el trabajo de mi padre radiqué en varias ciudades de la república, y con mucho orgullo, digo que soy oaxaqueña de corazón”. Laura es Licenciada en Administración de Empresas, egresada del Instituto Tecnoló gico de Oaxaca; inició su vida laboral en la industria farmacéutica hace 24 años y como empresaria, hace 16 años. Está al frente de Farmacias Guelaguetza, una empresa familiar con once años al servicio de los oaxaqueños.
LIRG: En realidad no se tiene como una inclinación hacia cuáles se venden más, en una farmacia debemos tener amplio surtido tanto en medicamentos como en material de curación, también depende de la temporada, si es época de calor se venden más los medicamentos para infecciones gastrointestinales y hoy en día, por la pandemia, los medicamentos para vías respiratorias son los que tienen más demanda, pero también los medicamentos de enfermedades crónicas como la diabetes e hipertensión.
S: ¿Cuáles fueron los productos más demandados durante los picos más altos de la pandemia?
LIRG: Nosotros ofrecemos buen precio y siempre cuidamos la economía de nuestros clientes, buscando en todo momento su satisfacción, con atención rápida y oportuna, porque sabemos que llegan a comprar sus medicamentos preocupados por algún familiar enfermo y debemos darle la mejor atención. Los esperamos para atenderles con gusto.
Farmacias Guelaguetza Servicio a Domicilio: 951 514 63 34 951 132 66 44 951 516 83 37 Direcciones en Oaxaca de Juárez, Oaxaca: Colón No. 400, Col Centro. Independencia No. 407 Esq. Tinoco y Palacios, Col Centro. Redes Sociales
S: ¿Qué áreas de la ciudad cubre el servicio a domicilio y tiene costo extra?
S: ¿Cuáles son los medicamentos más vendidos y lo que no debe faltar en una farmacia?
S. ¿Por qué es importante que los pacientes acudan con una receta médica para poder adquirir losLIRG:medicamentos?
LIRG: Nuestro servicio a domicilio tiene cobertura en el área del Centro, San Felipe del Agua, Colonia Reforma, Tlalixtac, Santa Lucía del Camino, San Jacinto Amilpas, Viguera, y Xoxocotlán. No tiene costo extra y aceptamos pagos con tarjeta.
LIRG: Todos los medicamentos para vías respirato rias, oxímetros, termómetros, gel antibacterial, soluciones sanitizantes, y qué decir de los cubrebocas.
Una de nuestras políticas es respetar la receta del médico tratante, nosotros no cambiamos los medicamentos, es muy importante seguir las indicaciones y la prescripción que el médico indique, porque de lo contrario, puede haber complicaciones y no es bueno que los enfermos se automediquen, para eso están los profesionales de la salud, nosotros nos encargamos de suministrar lo que el médico indique expresamente en la receta.
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S. ¿Por qué las personas deben acudir a Farmacias Guelaguetza?
Gudelia Sánchez Ortega
Directora General de SÁNCHEZ ORTEGA
Socialmente: ¿A qué te dedicas?
Mis roles en la empresa son: acordar con las diferentes áreas, reclutamiento y selección, desarrollo de asesores, administración y servicio al cliente; atraer y seleccionar asesores financieros; colaborar en el desarrollo y entrenamiento personal y profesional de cada asociado a nuestra empresa de acuerdo a su especialidad; y asesorar e implementar estrategias patrimoniales y de finanzas personales a clientes.
S: Háblanos de SÁNCHEZ ORTEGA, Asesores en Inversiones, Seguros y Fianzas
Gudelia Sánchez Ortega: Actualmente lidero SÁNCHEZ ORTEGA Asesores en inversiones, seguros y fianzas, empresa fundada en 2010; una empresa generadora de cambios, colaborando en el desarrollo de Asesores Financieros y en Seguros, en alianza comercial con Allianz México, S.A. de C.V. y Quálitas Compañía de Seguros, son las empresas más grandes de México en su ramo, también representa mos a CHUBB Ace Fianzas Monterrey y a Sofimex, compañías reguladas ante la Comisión Nacional de Seguros y Fianzas.
GSO: SÁNCHEZ ORTEGA es una empresa con alto liderazgo y calidad en el servicio, así como en la asesoría integral; nuestra visión es generar valor agregado a nuestros asociados y clientes en lo relacionado a superar sus metas y objetivos, administrar sus finanzas personales y desarrollar habilidades de liderazgo y trabajo en equipo.
Nuestra experiencia en atraer talento humano profesional y de buenas prácticas es el diferenciador en el sector de inversiones, seguros y fianzas, esto nos recomienda y nos mantiene firmes en el mercado. Ser profesional en inversiones, en seguros y fianzas es un reto mayor porque se requiere un alto espíritu de servicio y fortaleza para autogestionarse, autoadministrarse e integrarse a un equipo de alto nivel profesional; nuestro enfoque es a líderes comprometidos y sensibles a las necesidades de las familias mexicanas, personas que disfruten sus sueños y se apasionen con el ejercicio de sus actividades, que les guste desarrollar sus talentos, agentes de cambio y por supuesto, que les guste prepararse a fin de mantenerse vigentes y certificados.
Asesores en inversiones, seguros y fianzas.
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na mujer entusiasta, visionaria, de alta fortaleza, espirituali dad y compromiso. “Me apasionan las relaciones interperso nales y hacer amistades”. Honra y agradece a Dios y a sus padres.Deprofesión, Licenciada en Informática, con Maestría en Adminis tración, especialista en capital humano por el Tecnológico de Monterrey y Coach certificada por Neurosemantics System Institute. Su vida laboral ha sido siempre de retos y reconocimientos. Ha ejercido como subdirectora de Informática en secretaria de Desarro llo Social en Pachuca, Hidalgo y CDMX; donde participó en proyectos nacionales de sistematización. Dirigió el área de sistemas y procedi mientos en GESSA, filial de Pepsi, donde descubrió su pasión por el talento humano durante la dirección del desarrollo e implementación de un ERP, radicó en Tuxtla Gutiérrez, Chiapas. Fue titular de Recursos Humanos en el Colegio de Bachilleres del estado de Oaxaca. Ha sido catedrática y consultora en diferentes instituciones. Actual mente, es presidente de BNI Guelaguetza, el capítulo más grande de Latinoamérica.
GSO: Me apasiona colaborar en el crecimiento integral de las personas, disfruto convivir con la familia, con amigas y amigos, disfruto una caminata con Alfa… fui muy feliz también caminando con Luna. Soy una apasionada de las personas, del medio ambiente y de los seres vivos en general. "En el mundo de los negocios, las personas que tienen más éxito son las que hacen lo que les apasiona".
S: ¿Qué es lo que más te apasiona y por qué?
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GSO: Ahorrar es una gran idea y genera un buen hábito; sin embargo, si sólo ahorramos, vamos perdiendo poder adquisitivo del dinero por temas de inflación principalmente; una inversión, nos permite proyectar un plan de acción para el mañana, a mediano o largo plazo, otorgando rendimientos reales, logrando que “tu capital trabaje para ti”.
S: ¿Qué tipo de inversiones y seguros ofreces?
GSO: Nuestras inversiones son diversas y para diferentes necesidades; hoy en día, se pueden invertir desde montos pequeños, acumulando para las diferentes etapas de la vida, para adquirir un bien, para el retiro, para la educación de las hijas e hijos, para iniciar un negocio. También contamos con productos Élite y patrimoniales para clientes más sofisticados, clientes que ya acumularon capital y que quieren contar con liquidez, con beneficios fiscales o con altos rendimientos. Nuestra propuesta es diversa en cuanto a portafolios de inversión, basados en un instrumento conocido en el mercado financiero como ETF (Exchange Traded Fund) fondos indizados, integrando las empresas más fuertes de cada país, región o sector. Son instru mentos de inversión que generalmente replican un índice o un mercado de referencia, esto nos hace inversionistas de las grandes empresas.
Redeswww.sanchezortega.mx/951951cepsanchezortega12277396104228sociales EN SEPTIEMBREPORTADA2022 35
Fuente: HelpAge International, Population Reference Bureau, Organización de las Naciones Unidas. Inegi, CONAPO
SanchezOrtega
En cuanto a seguros, ofrecemos seguros de vida, gastos médicos mayores, seguros de auto, de hogar, de edificios, seguros de responsabilidad civil, seguros empresariales, colectivos y de grupo. Respecto a fianzas, nos enfocamos principalmente a fianzas administrativas, de obra, de fidelidad, fianzas de servicios y otros.
Contar con un seguro de vida, es un acto de amor; amor a la familia, amor a sí mismo. Es una forma atractiva de invertir poco y ganar mucho en caso de una eventualidad como invalidez, enfermedad o fallecimiento.
Cuando nos reunimos a charlar con nuestros clientes y obtenemos una lista de gastos diarios, semanales, mensuales, descubren que hay un concepto de diversos en los que se va una parte importante de sus ingresos y con esos 30, 50, 100 pesos diarios que por hábito se gastan, podrían iniciar un ahorro o inversión que les dará mayor tranquilidad en su vida financiera.
S: ¿Es importante prever, ahorrar, invertir o contar con un seguro?GSO: Sí, muy importante, voy a partir de algunos datos sobre lo que está sucediendo en México: 10% de la población está viviendo sus años de retiro; para 2030 se estima que más del 25% de la población tenga más de 65 años; para el 2050, más de 1 billón de personas serán mayores de 64 años; el 97% de las personas, en su etapa de retiro, no tienen los recursos para mantener su nivel de vida y el 98 % de las personas, no pueden llevar a cabo proyectos de vida por falta de recursos.
S: ¿Qué diferencia hay entre ahorrar e invertir?
“Nuestra actitud de inversión encaja con nuestra personalidad y con la manera en que queremos vivir nuestras vidas”. Warren
BuffettLainversión es una forma de conseguir vivir a nuestra propia manera, y el modo de cómo invertir será con la que nos sintamos más cómodos y ésta encajará con nuestra personalidad. Por eso, no hay filosofías de inversión si unas son mejores que otras o no, sino más adecuadas según nuestra manera de ser y nuestros objetivos.
La inflación, los intereses, los impuestos, son otras razones para prever y que no dependen de nosotros. La inflación provoca pérdida de poder adquisitivo o valor del dinero en el tiempo; contamos con productos deducibles y exentos de impuestos y siempre es importante buscar rendimientos reales, es decir, mayores a la inflación.
S: ¿Cómo impactan los gastos hormiga en la economía de las familias y qué consecuencias tienen?GSO: Los gastos hormiga, en muchas ocasiones, impactan nuestras finanzas personales, ya que sin notarlo, hay personas que consumen diariamente algún producto fuera de horarios de comida o por hábitos de salud o porque van de compras y adquieren artículos no planeados, por pagos de estacionamiento, etc.
El esquema de pensiones ha cambiado y se estima que, si te basas en tu afore y si tu vida laboral formal inició después de 1997, contarás con máximo el 25% del último ingreso en el retiro. Nuestra esperanza de vida promedio ha aumentado y sigue aumentando.Porestasrazones, desde que iniciamos nuestra vida laboral, es importante generar una reserva de por lo menos el 10% del ingreso, hacer el hábito de ahorrar o invertir para contar con liquidez para los diferentes proyectos de vida.
GSO: Porque nuestro compromiso es de acompañamiento y asesoría permanente con cada cliente, si así lo requiere, hacemos un diagnóstico de su situación financiera actual, conversamos de su visión, de sus metas, de sus proyectos de vida y ofrecemos un producto acorde a sus necesidades y de lo que está buscando alcanzar. El trato personali zado, la transparencia en lo que es y lo que no es; en los beneficios y las implicaciones de cada oferta, nos hace diferentes; somos un equipo que nos mantene mos actualizados en lo que está sucediendo en México, en el mundo, en los mercados financieros; buscamos las mejores alianzas comerciales y de servicio, a fin de respaldar y responder oportuna mente a nuestros clientes y asociados. - Allianz - Quálitas
S: ¿Por qué debemos contratar los servicios de SÁNCHEZ ORTEGA?
Cuando hablo de invertir, pienso en ofrecer soluciones a mis clientes para sus proyectos de vida. Una inversión más que un lujo, es una necesidad. "No es necesario hacer cosas extraordinarias para obtener resultados extraordinarios".
nemoeliteNemoFit9511913966 BelisarioBio-FitbiofitgymcenterGymCenterDomínguez#1203, Col.Reforma. La diferencia entre quién eres y quién quieres ser, está en lo que haces ¡Lamejorhealthybar! @GreenLifeOax greenlifeoax Amapolas No. 801 esq. Sabinos (sobre Sabinos),Col. Reforma, Oaxaca de Juárez Lunes a viernes de 7:00 A.M. a 6:00 P.M. Servicio a domicilio al 951 472 6209 Sábados de 7:00 A.M. a 4:00 P.M.
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1. Fija un horario diario
er freelance viene con sus ventajas y desven tajas. Tomar la decisión de convertirte en tu propio jefe puede sonar emocionante para muchos, pero es importante saber que, si no organizas tu tiempo y proyectos de manera correcta, este trabajo puede no salir tan bien.
4. No satures tu lista de trabajos Planificar un proyecto con semanas de antela ción, pero permitirse un margen de maniobra, debe ser una de tus reglas fundamentales. Posiblemente quieras aceptar muchos trabajos por el hecho de aprovechar oportunidades y está bien, pero lo único que conseguirás es estresarte y no dedicarles el tiempo merecido a cada proyecto y a tu descanso mental. Cumple con los proyectos que tienes antes de comprometerte con algo más.
Es normal que a veces nuestro escritorio sea un desastre, sobre todo si trabajas desde casa, seguro que alguna taza de café del día anterior sigue ahí. Es normal tener cierto desorden, pero en exceso puede ser perjudicial para tu capacidad de trabajar y pensar claramente, ya que afecta la salud psicológi ca
5. Busca cómo relajarte Al ser freelance hay que alejarse del aburrimien to a toda costa; para eso puedes idear alguna tradición para comenzar a trabajar o en tus descan sos. Esto te dará ese empujón “extra” para iniciar con tu jornada; por ejemplo, algunas personas utilizan sus minutos libres para comprar, ver un capítulo de su serie favorita, tomar café, leer un poco, escuchar un podcast, hablar con su pareja, en fin…Busca una tradición que te guste y te ayude a despejar un rato tu mente.
2. Ordena tu área de trabajo
S
Espero que estos tips te sirvan para mejorar tu día a día como freelance.
Te voy a compartir unos tips que a mi me ayudan a organizar mejor mi día a día
Trabajar todos los días a las mismas horas es fundamental para la productividad. Debido a que los freelances trabajamos desde casa y gestionamos varios proyectos a la vez, puede ser fácil sentir que no tienes una vida. Te recomiendo tener una estructura a la que puedas apegarte; si eres una persona que trabaja mejor en las mañanas, en la mitad del día o en las noches, te ayudará a definir la separación de tu vida personal y profesional.
3. Haz una lista
Esta es muy básica, pero es muy necesaria si eres una persona con muchas cosas que hacer y con mala memoria. En tu lista ordena de mayor a menor la urgencia tus deberes, basándote en qué es lo que necesitas hacer o entregar primero. Una vez cumplas con cada deber, táchalo de la lista; a mí me hace sentir bien y al final del día notarás que tuviste un día productivo y te sentirás satisfecho/a.
* Alejandra@totemo.mxReverendo
Hace trece años CC2MÉXICO vio la luz y desde ese entonces no ha dejado de mirar hacia lo más alto, lo excelente, lo que tiene valor. Quizá tú seas un futuro cliente; tú que lees estas líneas y que ya tienes años consolidado pero que tus sueños no se han agotado; o tú que estás comenzando y tienes fresca la tinta indeleble de la cima a conquistar. Eres tú quien debe no sólo “ponerte en contacto” con CC2MÉXICO, sino personalmente, vivir la experiencia de lo que aquí has leído, porque es mucho más que un texto.
“El futuro ya nos tocó”, afirma Pepe Martínez. ¿En dónde está esa marca que aún no se lanza a la lucha?, ¿Será la tuya?
Contáctalos Fotografía:Escritowww.cc2mexico.comahora:por:GabrielGaribayBrandonVazquez 3.2.1. SEPTIEMBREOPINIÓN2022 39
Del mismo modo, es imposible no notar, tanto en su presencia como en su desenvoltura, la experiencia que los años han otorgado a sus profesionales de más recorrida trayectoria en sus respectivas disciplinas. No se ocultan las canas, se comparten enseñanzas y las ganas de seguir aprendiendo, signo de sincera nobleza sin más pretensión que lograr ser parte de una sola Unidad Creadora, donde la edad se mide por la relevancia de una idea.
A esta química, Pepe Martínez, su director general, le ha llamado el ADN que corre por la sangre de cada talento que se integra al equipo.ElADN de CC2MÉXICO es notorio desde que los conoces.
Cuando se conoce un poco más de CC2MÉXICO es evidente, incluso notable, cómo este ADN en verdad fluye entre la gente que integra las diferentes unidades de negocio que conforman el corporativo. Sus clientes lo comprueban desde que entran en contacto con ellos. Algunos ejemplos:
C2MÉXICO, ahora CC2GLOBAL, es un corporativo que nació siendo una pequeña agencia publicitaria en el sur de México. Gracias a que su cabeza está en el cielo pero sus pies sobre la tierra, conectaron sin dificultad con marcas que tienen esa misma química de trabajo y de vida.
CC2MÉXICO cumple trece años trabajan do, colaborando, vinculando sueños rentables en beneficio de sus clientes, es su mejor carta de presentación.
El futuro se construye ahora
La lucha por lograr la transformación total del equipo en una sola unidad creativa.
La madurez de su equipo.
CC2MÉXICO hace honor a su credo, la sangre joven accede a los retos de un mundo cambiante y vertiginoso, haciéndose uno con la tecnología. Y se nota a leguas cómo los jóvenes aprenden rápido y trabajan implementado su frescura y creatividad innatas.
Se percibe en el día a día el esfuerzo de lograr un mejor fluir en la comunicación interna y se atestigua el respeto que se tienen entre ellos.
Esta no es una nota que busque el halago; de hecho, CC2MÉXI CO no va en busca de auto reconocimiento, sino de que el trabajo unido de su gente se vea reflejado en la huella impregnada de cada marca manejada, cada campaña social, cada emprendimiento nuevo, cada persona.
La juventud de su equipo.
Crear significa ser sincero; y si no se revela la verdad de lo que se quiere lograr, los resultados son nimios y carecen de solidez. En CC2MÉXICO realmente se respira el ADN que tiene su origen en aquello que inició todo: esa primera inspiración; al entrar en contacto con ellos, se nota cómo trabajan con sus clientes, aportan do la experiencia, valorando el origen y la visión que tiene cada marca.
CC2MÉXICO
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Tú sabes que hay un futuro, de otro modo, no tendrías ese impulso creador. Y sabes que no existe un futuro si no construyes el tuyo.
Es interesante reconocer que algunas especies de quelites, como el colorín, contienen sustancias tóxicas conocidas desde hace siglos. Algunos investigadores informan que los aztecas la consumían como alucinó geno, sedante y medicina, pero al prepararla como alimento y hervirla durante cierto tiempo se inhibe la toxicidad de la planta.
a verdolaga, hierba de conejo, hoja santa, flor de calabaza, el chepil, chepiche, pápalo, cilantro, huauzontle y romerito, son plantas que forman parte de algunos de los platillos más deliciosos de Oaxaca. Son capaces de transportarte a momentos especiales donde disfrutaste de un buen guisado de quelites hecho en casa.
Los quelites son plantas comestibles o partes de plantas que se recolectan en las zonas de cultivo agrícola de las comunidades. Algunas veces, sólo se consumen las hojas tiernas o las flores, sin embargo, existen muchas especies de quelites que son recolec tadas enteras cuando son jóvenes y pequeñas.
Los quelites forman parte sustancial de la gastrono mía mexicana y reflejan la conexión que existe entre la diversidad biológica y la diversidad cultural que resguarda México. Basándose en varios estudios realizados en comunidades indígenas, la Comisión Nacional para el Conocimiento y Uso de la Biodiversi dad (CONABIO) ha informado que nuestros antepasa dos aprendieron a reconocer, procesar y consumir 300 especies de quelites en el país, evidenciando el nutrido conocimiento sobre las plantas que se tiene desde los tiempos prehispánicos.
En la actualidad, los quelites han captado el interés de los científicos por su relevancia nutricional y cultural. Las especies de quelites son buena fuente de proteínas, fibra y vitaminas; en los platillos mexicanos, estas plantas pueden ser el ingrediente principal, secundario o funcionar como condimento, gracias a sus diferentes texturas, olores y sabores.
L * Roberto Villagrán Instagram: @colectivoludichi
El consumo de quelites ha disminuido en los últimos años y ha pasado a ser una característica cultural excluida por la globalización y aislada a las familias tradicionales y a las zonas rurales; sin embargo, en las zonas donde crecen, los agroquímicos están extinguiendo a las especies y envenenado a las personas, por lo que las tradiciones se ven más presionadas.EnMéxico, el comercio de los quelites se reúne desde muy temprano en los mercados. Aunque su comercialización no forma parte fundamental de la economía mexicana debido a su bajo costo, es agrada ble observar que su valor es reconocido por la cultura que envuelve a este grupo de plantas.
Por otro lado, los quelites son llamativos para los biólogos por su importancia ambiental. Muchas de estas especies oxigenan el suelo al relacionarse con las bacterias de sus raíces, abonando al sustrato y nutriendo a las plantas cercanas. Esta interacción fue descubierta por los antiguos mesoamericanos y fue aplicada en la técnica de agricultura tradicional llamada milpa, donde se siembra el maíz junto con dos especies de quelites, el frijol y la calabaza.
Comprar y consumir quelites es un primer paso para recuperar nuestras tradiciones y hacerlos destacar. Te invito a pensar, ¿Con qué frecuencia consumes quelites?
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Los quelites
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El maestro Felipe Valdivieso Vega también comenta que los servicios médicos son indispensables en un rodaje, ya que se pueden presentar contingencias, por lo que, tener estos servicios en el lugar de las graba ciones, es algo básico y Huatulco lo tiene; inclusive, hasta el servicio de Médico en Casa, en el cual un médico va hasta la habitación de quien lo requiera, las 24 horas del día los 365 días del año, con tan solo llamar al 9581012807 y 9581174029.
2.- Grandes hoteles que ofrecen servicios para cientos de turistas en un solo hotel, o miles de turistas en diferentes hoteles, lo que permite brindar atención eficiente y oportuna, día a día.
Durante el mes de septiembre y octubre de este año se están realizando en Huatulco, las grabaciones de una película con artistas famosos, misma que tendrá un impacto internacional. Platicamos con el Maestro Felipe Valdivieso Vega, quien es analista y conferencista en diferentes temas de ciencias administrativas y nos comenta que este lugar tiene diversos aspectos que lo hacen muy atractivo para cineastas que buscan la belleza natural, pero a la vez, buscan la mayor comodidad para sus actores y la producción en general; según el Maestro Valdivieso, estos son algunos de los aspectos que favorecen a Huatulco:
5.- Grandes supermercados y tiendas en general para poder adquirir algunos insumos que sean necesarios para la producción.
3.- Calidad y diversidad en el hospedaje según sean los gustos de los visitantes ya que podrán elegir entre uno y otro lugar, con la certeza de una atención de primera calidad.
1.- Sus vías de comunicación; ya que tiene un aeropuerto con vuelos nacionales e internaciona les, así como diferentes carreteras que lo conec tan con varios puntos del país, también tiene un muelle de cruceros que llegan de diferentes continentes, entre otras vías de comunicación.
uando se busca un lugar con belleza natural para grabar una historia, no sólo debe tener una vista hermosa, sino también una gran infraestructura. El Maestro Felipe Valdivieso Vega, analiza algunos de los aspectos por los cuáles Huatul co, es el lugar ideal para filmaciones.
Huatulco
Es así como Huatulco se convierte cada día en un lugar ideal para realizar trabajos de cine y televisión, posicionándose con el público internacional.
4.- La belleza natural es algo que abunda en Huatulco; sus nueve bahías, sus 36 playas y las zonas próximas, complementan esta belleza; hay ríos, cascadas, montañas y bellas comunidades que pueden servir como grandes escenarios.
El testamento es un instrumento legal que es otorgado ante un Notario Público en el que se manifiesta la voluntad sobre el destino que tendrán los bienes y derechos tras la muerte de una persona; es la herramienta ideal para garantizar la seguridad jurídica de nuestros seres queridos.
Habitualmente uno cree que hacer un testamento es símbolo de una muerte próxima, sin embargo, esto no es así, pues realmente es un acto de amor, es personal, nadie más lo puede hacer por ti y lo puedes modificar las veces que sea necesario, pero sobre todo, ten presente que tienes la libertad de decidir sobre tus bienes y derechos.
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Los requisitos esenciales para hacer un testamento son: tener 17 años cumplidos, estar en pleno uso de sus facultades mentales, saber y manifestar su voluntad claramente (destino de su patrimonio); si lo deseas, puedes elaborar una relación de los bienes que dejarás en herencia y su ubicación. Estos datos no son necesarios si se nombra un heredero universal, saber qué persona administrará tu sucesión cuando ya no estés (albacea), presentar acta de nacimiento y matrimonio (si fuera el caso), tres testigos a los que les constará la forma en la que dictaste tu última voluntad y por último, identificaciones vigentes de los asisten tes.La
Por acuerdo de la Secretaría de Gobernación, todos los notarios públicos de la República Mexicana forman parte de la campaña “Septiembre, mes del Testamen to”, intentando promover la cultura de la previsión, además de que se asegura que, al tener el testamento en orden, los parientes eviten gastos mayores e innecesarios y no pierdan el tiempo en un juicio sucesorio intestamentario que es caro, tedioso y largo. Durante este ejercicio los costos disminuyen hasta un 50%.
vida en sí misma es compleja y nadie sabe qué será de nosotros el día después de mañana, pero si el testamento se elabora oportunamente, es algo sencillo y asequible de hacer, para ello estimado lector@, en el Corporativo Velásquez Chagoya, somos sensibles y empáticos con tus necesidades, brindando una asesoría jurídica garantizada con un servicio de excelencia.
Teléfonos: 951 513 70 09 951 513 70 29 951 513 70 39 Síguenos en nuestras redes sociales: @vechayasociados @notariapublica104 Velásquez Chagoya y 951Asociados1225852 Privada Antonio Gay #116, Oaxaca de Juárez, Centro, Oaxaca. Ubicación: SEPTIEMBRE 202244 OPINIÓNOPINIÓN
i alguien ya protegió su dinero invirtiendo en alguna propiedad, puede proteger también el futuro de sus seres queridos dejando un testamento claro y preciso. Esto garantiza que se pueda dejar el patrimonio en forma ordenada y pacífica a quien lo decida, evitando posibles conflictos como gastos económicos, pérdida de tiempo y alteraciones en la tranquilidad familiar. Ten presente que incluso, mediante un testamento, se podría reconocer un hijo, designar un tutor, designar a un tercero para elegir una institución de beneficencia, designar a un tercero para la distribución de unos bienes, reconocer una deuda, etc.
Testamento Testamento
Según una encuesta de 2019, las empresas minoristas suelen gastar alrededor del 20 % de su gasto total en marketing para anunciar a los clientes en las redes sociales. Sin embargo, el desglose del presupuesto más estratégico depende rá en gran medida de los objetivos de su empresa.
Es fácil perder impulso (y los seguidores que ya ha creado) si no mantiene su presencia en las redes sociales. Los datos de rendimiento pueden informar la mejor estrategia para asignar su presupuesto de marketing en redes sociales, pero sin una actividad regular, su marca desaparecerá rápidamente.
Sea específico
La publicidad en las redes sociales puede ampliar su alcance, brindarle a su marca ventajas de orientación sin precedentes, proporcionar llama dos directos a la acción (Botón de Comprar ahora) y acelerar a los usuarios en el proceso de compra. Es una sabia inversión de marketing, incluso para empresas sin presencia de comercio electrónico debido a su tremendo potencial para crear concien cia de marca en un entorno de alto compromiso. Haga que funcione para usted estudiando su público objetivo y comercializándolo con estrategia e intención.
as redes sociales no son solo para Millennials y no lo han sido durante algún tiempo. De acuerdo con un estudio, actualmente un 78.3 % de la población nacional accede a las redes sociales, lo que representa a 102.5 millones de personas en México que hace uso de las diversas plataformas de social media y el crecimiento más rápido ocurre en adultos mayores de 65 años. El usuario promedio pasa casi 2.5 horas en las redes sociales cada día, y el desplazamiento en las redes sociales representa más de la mitad de todo el uso del teléfono móvil.
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Es posible que las nuevas empresas que buscan crecer rápidamente y generar conciencia de marca deseen invertir más fondos en el marketing de redes sociales que las marcas establecidas con una audiencia existente considerable. De la misma manera, las empresas que están en proceso de cambio de marca o presentando nuevas promocio nes o productos pueden beneficiarse al aumentar su inversión publicitaria en redes sociales.
Sea consistente
Para las marcas minoristas, la prevalencia del marketing en redes sociales continúa creciendo rápidamente. Pero, ¿el retorno de su inversión vale el costo de publicidad de Facebook e Instagram? Lo que es más importante, ¿qué estrategias puede implementar para garantizar que su empresa obtenga el mejor valor posible para esta parte de su presupuesto general de marketing?
La “omnipresencia” es una estrategia tentadora para las empresas nuevas en la publicidad en las redes sociales, pero resista la tentación de tratar de ser todo para todas las personas. Reducir el embudo puede dar grandes frutos, y todo comienza con conocer a su público objetivo. Invertir en un estudio de segmentación lo ayudará a centrar sus esfuerzos en los usuarios que tienen más probabili dades de ser receptivos a su marca u oferta de productos.Lasplataformas de redes sociales tienen infor mación detallada sobre los intereses, comporta mientos y hábitos de sus usuarios. Los anunciantes pueden aprovechar esta información para configu rar parámetros de orientación que van mucho más allá de la información demográfica típica.
* Alejandro Silva Espejo Instagram: junebugesports
El escenario de la historia es “El paraíso”, una granja de la Francia rural, para llegar desde el pueblo más cercano hay que recorrer kilómetros de un camino sinuoso; la propiedad le ha pertenecido a la familia Émard desde varias generaciones atrás, es ahora administrada y custodiada por Émilienne una matriarca campirana que lleva sola las riendas de sus tierras, su única hija Marianne se casa con Étienne un joven intelectual de la ciudad, que ve en “El paraíso” un territorio exótico y casi idílico para descubrir, no obstante, por su estilo de vida, no se adapta para los trabajos del campo y busca oportunidades para enseñar en el pueblo; una noche, al término de una jornada, tienen un accidente, su vehículo vuelva en una curva y mueren.
Al quedar la abuela sola con sus pequeños nietos, aparece Louis un muchacho que sufría maltrato en su hogar y que Émilienne de alguna manera, adopta y recibe en su propiedad; con el paso del tiempo, él se convierte en su más fiel trabajador y la ayuda en la crianza de los niños, el cuidado de los animales de la granja y las tierras. Louis es un personaje indispensable en “El paraíso”, a pesar de ello, lo demeritan haciéndole ver que no es parte de la familia Émard y tampoco un trabajador cualquiera.
Publicó su primera obra a los 16 años y en 2012 obtuvo su primer premio literario, desde entonces ha publicado una decena de libros que versan entre la novela, la poesía e inclusive el teatro. Una bestia en el paraíso es su primera novela traducida al español, se publicó originalmente en 2019 obteniendo el Premio “Le Monde'' a mejor novela del año; recientemente la editorial Planeta bajo el sello Seix Barral lo ha publicado en México y en el resto de países hispano hablantes.
Sin lugar a dudas es una novela fascinante, que hace emerger sentimientos que todos compartimos, que envuelve rápidamente al lector y lo lleva por caminos inesperados, porque a veces, el exceso de sentires, también puede convertirnos en bestias…
écile Coulon nació en Clermont-Ferrand el 13 de junio de 1990, es aún una joven escritora, sin embargo, sus libros son toda una revelación literaria que la posicionan entre las autoras contemporáneas más reconocidas de las letras francesas.
SEPTIEMBRE 202248 OPINIÓN
La novela es de una hechura sencilla, al principio puede dar la impresión de recorrer territorios conocidos, no obstante, entre los pliegues de la historia convergen diversos recursos literarios que la dotan de un interesante juego de temporalidades.
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Una bestia en el paraíso
Dejando a sus dos pequeños hijos: Blanche y Gabriel al cuidado de su abuela Émilienne, una mujer dura que educa a sus nietos para el trabajo en sus tierras.
Cuando los nietos llegan a la adolescencia, Gabriel parece ser un escuálido muchacho, sentimental y extraviado siempre en sus pensamientos; mientras que Blanche es una joven activa, entregada a su labor en el campo, que demuestra una gran inteligencia para los estudios y además, se caracteriza por su carácter arisco y decidido, como si todas las tragedias familiares no le hubieran afectado, hasta que conoce el amor encarnado en Alexander, el típico muchachito guapo y casi perfecto con el que soñaría cualquier adolescente. Blanche abre todas sus barreras y se entrega en cuerpo y alma a él, sin embargo, el espíritu ambicioso de Alexander lo hace abandonarla e ir en busca de su propia superación. Herida y lastimada por el engaño, Blanche continúa su vida, al igual que su abuela, es poseída por sus tierras donde se entreteje la rutina, el trabajo, la frustración y la lucha por sacar adelante “El paraíso”.
MENSUAL,ACTUALYPUNTUAL revistasocialmente.mx (951) 188 0777 @socialmenteoax Socialmente socialmente_revista
3. Reforzando la autoestima de los hijos.
4. Enseñando a nuestras hijas e hijos cuales son las primeras señales de una relación abusiva como pueden ser:
* Dra. en Psicología Rosa María Ortiz Prado Sexóloga. Coach certificado internacional. Prolongación de Emiliano Zapata #630, Col. Reforma, Oaxaca de Juárez, Oax. Tel: 951 5471247 y 51 38304
3. El adolescente siempre está en el teléfono o recibe llamadas constantes de su pareja, queriendo saber dónde y con quién está.
“La violencia en el noviazgo de las parejas adolescentes pone a los jóvenes en riesgo de formar un patrón negativo o equivocado de lo que es una relación saludable”.
¿Cómo podemos prevenir la violencia de pareja con nuestros adolescentes?
1. Los padres pueden transmitir modelos de relacio nes basados en la igualdad, compartir en pareja la crianza de los hijos, demostrarles que pueden resolverse los problemas de una manera no agresiva.
2. Comunicándose con los adolescentes de una manera abierta y efectiva.
Desde insultos, humillaciones y amenazas, hasta golpes, casi 7% sufre maltrato físico en esa etapa, y 8% de las mujeres en esos rangos de edad, es objeto de agresión sexual.Sesabe que la violencia en las parejas puede tener un efecto negativo a lo largo de toda la vida, las víctimas adolescentes pueden trasladar los patrones de la violencia a relaciones futuras o quedarse en noviazgos violentos que no son notados a tiempo.
¿Cómo saber si mi hijo o hija ya es víctima de maltrato?
omo padres, como seres humanos, como mujeres y hombres, como profesionales de la salud, algo que puede preocuparnos, es que nuestros hijos e hijas adolescentes vivan violencia de pareja.
Desde edades tempranas, desde las primeras experiencias en pareja, se pueden dar relaciones tóxicas, pueden llevar a ciclos de violencia que él o la joven tal vez no estan preparados para resolver, sin olvidar que son seres individuales, nosotros como adultos que contamos con mayor experiencia, podemos guiarlos y acompañarlos, sabiendo que están creciendo y que en algunos casos, no pediránSegúnayuda.loreportado por Roberto Castro e Irene Casique ( CRIM,UNAM) en su encuesta sobre Violencia en el Noviazgo, en México, 39% de los jóvenes de ambos sexos, de entre 15 y 24 años de edad, que tienen una relación de noviazgo, sufren violencia emocional.
Si nos damos cuenta de que nuestros hijos están atravesando por una experiencia como esta, podemos intentar hablar con ellos o bien, buscar profesionales de la salud que nos puedan ayudar como familia a saber que hacer.
4. Cambios en el estado de ánimo (depresión, llanto, no quiere hablar).
7. No quiere ir a la escuela o a eventos sociales.
AmenazasApodospatológicosindeseablescondañarla (o), dañar a su familia o a él mismo (suicidándose), a no ser que se haga lo que pide Le llama constantemente para saber lo que hace y dónde está Le dice cómo tiene que vestirse o maquillarse
SEPTIEMBRE 202250 SALUD
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noviazgo
5. Tiene moretones o fracturas que no tienen explicación.
6. No quiere hablar de la relación.
LasMinimizaciónconductas dominantes y de control Los abusos verbales y emocionales Celos
1. La pareja de su hijo tiene un comportamiento controlador y exigente. 2. Escucha que le habla con palabras que encajan dentro del abuso verbal o emocional.
Está en nuestras manos el prevenirlo, reconocerlo y hacer algo al respecto, recordemos que la violencia no es un problema que solo afecte a las mujeres o a los adultos.
SEPTIEMBRE 202252 OPINIÓN
* Romina Silva Espejo Instagram: @romissilva y @colectivoludichi Romina Silva Instagram: y @colectivoludichi
Así como son diversos por fuera, también lo son por dentro; los hongos presentan una gran variedad de metabolitos secundarios que les permiten ser útiles para los humanos; actualmente, son utilizados para la elaboración de combustible, medicamentos, pesticidas, papel y otras alternativas sustentables. Está relación entre hongos y humanos, se ha mantenido desde tiempos prehispánicos, sobre todo en nuestro país.
Los cuerpos fructíferos presentan diferentes tamaños, formas y colores, son tan exóticos que le brindan un toque mágico a los bosques donde habitan, sólo basta ser un poco curioso para encontrarlos suelo, en los árboles, o en los troncos caídos.
a temporada de lluvias, aparte de refrescar los días, pintar de verde los jardines y producir un aroma especial, es el motor clave para el surgimiento de las estructuras reproductivas de los hongos, las cuales liberarán las esporas que comenzarán un largo viaje para iniciar un nuevo ciclo de vida. Estas estructuras reproductivas son llamadas cuerpos fructíferos y son lo que comúnmente podemos reconocer a simple vista de ellos, pues el verdadero cuerpo de los hongos es filamentoso y se encuentra bajo tierra, a esto se le conoce como micelio.
Así como son diversos por fuera, también lo son por dentro; los hongos presentan una gran variedad de metabolitos les ser útiles para los humanos; actualmente, son utilizados para elaboración de combustible, medicamentos, pesticidas, papel y otras alternativas Está entre hongos y humanos, se ha mantenido desde tiempos prehispánicos, sobre todo en nuestro país.
Desafortunadamente, problemas como el cambio de uso de suelo, la contaminación, la deforestación y el calentamiento global, reducen la abundancia y la diversidad de los hongos que se pueden encontrar en los bosques; a su vez, esta situación pone en peligro el conocimiento tradicional que por años ha sido albergado en muchas comunidades de México.
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En México habitan aproximadamente 20,000 especies de hongos, gracias a esta gran diversidad, culturas como la Náhuatl, Zapoteca, Otomí, Mixteca, Huichol y Totonaca, lograron relacionarse estrechamente con sus propiedades, convirtiéndose en una parte valiosa del conocimiento tradicional que hasta ahora prevalece en nuestras comunidades; al estudio de esta relación se le conoce como etnomicología.
Si se conserva la diversidad biológica, es posible preservar el conocimiento tradicional y la cosmovisión que forma parte de nuestra cultura como mexicanos y oaxaqueños. Recordemos que la estrecha relación con la naturaleza que tenían nuestros antepasados, les permitió descubrir el tesoro que nace después de las lluvias.
Desafortunadamente, problemas como el de uso de suelo, la contaminación, la deforestación y el calentamiento global, reducen la abundancia y la diversidad de los hongos que se pueden encontrar en los bosques; su vez, esta situación pone en el conocimiento tradicional que por años ha sido albergado en muchas comunidades México.
El tesoro
En la actualidad, la tradición de esperar la temporada de lluvias para recolectar hongos sigue estando vigente; las comunidades cercanas a la naturaleza realizan recorridos en familia y recolectan hongos silvestres para elaborar platillos tradicionales que pertenecen a recetarios que han sido transmitidos generación tras generación, que aparte de ser deliciosos, son muy nutritivos, pues los hongos tienen altos valores de proteínas, vitaminas y fibra.
En la actualidad, la de esperar la de para recolectar sigue estando las comunidades cercanas a la naturaleza realizan recorridos en familia y recolectan hongos silvestres para elaborar tradicionales pertenecen rios han generación generación, que de ser son nutritivos, los hongos tienen altos valores de proteínas, vitaminas y fibra.
Si se conserva la diversidad es posible preservar el tradicional la cosmovisión que forma parte de nuestra cultura como mexicanos y oaxaqueños. Recordemos que la estrecha relación con la naturaleza tenían nuestros les permitió descubrir tesoro nace de las lluvias.
Entre los usos etnomicológicos de México, destaca el medicinal, el mágico, el religioso, la extracción de pigmentos, su uso forrajero y el alimenticio. Estos han sido reportados de gran relevancia para los estados de Oaxaca, Chiapas, Puebla y Tlaxcala.
En México habitan aproximadamente 20,000 especies de hongos, esta gran culturas como la Zapoteca, Otomí, Mixteca, Huichol y Totonaca, lograron relacionarse estrechamente con sus propiedades, convirtiéndose en una parte valiosa del conocimiento tradicional que ahora prevalece nuestras comunidades; al estudio de esta relación se le conoce como etnomicología.
los usos etnomicológicos de el medicinal, el mágico, el religioso, la extracción de pigmentos, su uso forrajero y el alimenticio. Estos han sido reportados de gran relevancia para los estados de Oaxaca, Puebla y
a temporada de lluvias, aparte de refrescar los días, pintar de verde los jardines y producir un aroma especial, es motor clave para el surgimiento de estructuras reproductivas de los hongos, las cuales liberarán las esporas que comenzarán un largo viaje para iniciar un nuevo ciclo de vida. Estas estructuras reproductivas llamadas cuerpos fructíferos son lo comúnmente podemos reconocer a simple vista de ellos, pues el verdadero cuerpo de los hongos es filamentoso y se encuentra bajo tierra, a esto se le como micelio.
Los cuerpos fructíferos presentan diferentes tamaños, formas y colores, son tan exóticos que le brindan un toque mágico a los bosques donde habitan, sólo basta ser un poco observador y curioso para encontrarlos en el suelo, en los árboles, o en los troncos caídos.
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n la búsqueda del amor, es muy común que éste se idealice más que se aterrice y cómo toda historia de enamorados, él parece un príncipe y ella es toda una princesa, pero esta primera imagen que se materializa es a través de la ilusión manejada desde casa o creada por la fantasía de cada persona, se convierte en un patrón que debe mantenerse eternamente hasta que “vivieron felices por siempre y colorín, colorado, este cuento se ha acabado” y la realidad es otra y muy diferente.
Nadie está en contra en que alguien vea a su hombre como príncipe o rey y por supuesto ellos ver a su compañera de vida como princesas y hacerla reina; el problema se genera cuando alguna de las partes se queda en la historia romántica, en el cuento de hadas y no aterriza a ese compañero o compañera como un simple y totalCuándomortal.la magia del cuento de hadas se comienza a esfumar, y las flores no llegan, ella no huele tan rico, el comienza a ser tacaño, ella hasta el agua se le quema y la lista puede ser infinita, quién idealizó seguirá insistiendo en su mente que si hay un rey o que ella es una reina solo que a veces….la lista de justificaciones es aún más larga,; hace que la relación a veces, tenga tropiezos, entonces paralelamente se crea un cuento ya sea de bruja o de brujo que entrelazan y hacen de ésta persona un dependiente o una dependiente emocional y se aferran a que ese amor existe y no se puede esfumar.
¿En verdad existe una media naranja? ¿O es una frase elaborada que guarda entre letras una ilusión falsa? Esta frase aparece en un escrito realizado por Platón en el año 350 a.c. es una obra llamada El Banquete, donde él hace alusión al amor, más tarde se formará la frase “es un amor Platónico” por lo tanto no hay nada sólido que sustente la idea que existe y debes encontrar a tu media naranja o que la relación fracaso porque no eras la media naranja de esa persona. Almas gemelas serían el sinónimo de lo que venimos hablando y tristemente tampoco existe nada sólido que sostenga ésta hipótesis, lo que si es cierto es que ese príncipe o esa princesa es tu media naranja, tu alma gemela o tu mitad porque será el espejo donde verás tu complemento si decides vivirlo desde el amor con los pies plantados en la Madre Tierra y tu chakra coronilla conectado al universo, entonces podrás caminar y crecer en la relación con tu media naranja, o tu alma gemela sin ser dependiente emocional; pero si lo vives desde la idea pre fabricada o con tus expectativas, lo más probable es que termines en un cueto de horror con una relación tóxica y dependiente emocional una y otra vez..
SEPTIEMBRE 202254 OPINIÓN
Media naranja
Cuando es inminente la ruptura, la pérdida de este cuento se convierte en una lucha contra dragones y demonios. Entonces aparece la famosa frase de “no era mi media naranja” por lo que se dan a la tarea de encontrar a esa mitad, cayendo de una desilusión fea a otra horrible que puede durar años.
Los aminoácidos, fibra y niacina que contiene el nopal previenen que el exceso de azúcar en la sangre se convierta en grasa, y por otro lado, actúa metabolizando los ácidos grasos, reduciendo así el colesterol. Las fibras vegetales y los mucílagos de esta cactácea también controlan el exceso de ácidos gástricos y protegen la mucosa gastrointestinal, previniendo las úlceras gástricas y todo ese tipo de afecciones.Lamanera más práctica y rápida de prepararlos es asarlos comple tos por ambos lados, y despues colocar sobre ellos pasta de frijol, queso asado, quesillo con chapulines o algun guisado, además de lechuga y salsa. De esta manera obtendras un huarache delicioso y saludable.También los puedes incluir en picadillos, en guisados con papas y carne, en tu jugo verde, en huevos con nopales, entomatados, etcetera. ¡Incluye en tu alimentación esta cactacea!
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Nopales
Según información publicada por el IMSS el consumo de nopal es auxiliar para el control de la diabetes e hiperglucemia, se ha comprobado científicamente el efecto hipoglucemiante del nopal; es decir, es una herramienta eficaz en la prevención de la diabetes, ya que logra estabilizar y regular el nivel de azúcar en la sangre. También indicaron que en personas con colesterol elevado, el consumo de nopal ayuda a eliminarlo, evitando que se absorba gran parte de éste y no se acumule en venas y arterias.
La ensalada de nopales, hecha con nopalitos cocidos en cuadritos o tiritas, tomate, cebolla, cilantro y un toque acidito otorgado por el limon es una de las ensaladas mas populares del pais, acompañando carne asada, guisados y antojitos. Esta ensalada por todos sus componentes esta llena de vitaminas, minerales, fibra y aminoácidos. Además todos los ingredien tes son fáciles de conseguir y no requiere de preparaciones dificiles, por lo que en estas fiestas patrias no puede faltar en tu mesa para aportar muchos nutrientes y el verde, blanco y rojo a la celebración.
* Estefanía Silva Mijangos Instagram: Facebook:@QuevamosacomerhoyOax@quevamosacomerhoy@fanysilmi SEPTIEMBRE 202256 GASTRONOMÍA
l nopal es parte del escudo nacional y de la identidad nacional, por eso en este mes donde celebramos a nuestro país, te compartiré algunos de los platillos más populares que se elaboran con este nutritivo alimento, así como los beneficios que tiene para nuestra salud consumirlo.
Isis y Cleopatra, mascotas de Dira Maciel Isis y Cleopatra, mascotas DiraGollumMaciel Smiguitols, mascota de Lizbeth Mart Gollum Smiguitols, mascota Lizbeth MartLas primera fotos que recibamos serán publicadas en la próxima edición impresa. Catalina 114, San Felipe del Agua 951 565 40 07@zonavetoaxaca SEPTIEMBRE 202258 MASCOTAS
#PresumeATuMascotaSocialmente Para aparecer en esta sección envía la fotografía de tu mascota a: socialmente_editorial@hotmail.com o a través de nuestras redes sociales: Socialmente @socialmenteoax Naila, mascota de Guadalupe TrejoNaila, mascota Guadalupe
Alfa, mascota de Gudelia SánchezAlfa, de Sánchez Oso, mascota de Gaby HernándezOso, mascota Gaby Hernández y Bruno, mascotas de Rodrigo Santiago Lucas y Bruno, mascotas de Rodrigo Santiago y mascotas de Laura Rojas Sisi y bebés, mascotas de Laura Rojas
Lucas
Sisi
sus bebés,
sus
PISCIS: Tu golpe de suerte inició en Marzo, no pierdas esa inercia y activa todos tus sentidos para que sigas disfrutan do de ello. Busca a la gente que traes en mente de tiempo tras, haz esa llamada que postergandovienesyordena tu área de descanso.
LEO: Felicidades este mes vas a una boda, te casas o piden tu mano. Inicio de un año lleno de regalos y sorpresa, la buena suerte te sonríe, sueños pensados y planeados que se cumplirán, visitas de amistades y familiares que te llenarán de felicidad.
ACUARIO: Cuida lo que hablas y cómo lo hablas. También cuida la relación con tu familia. De momento puede juntarse todo el trabajo y no podrás con todo, Tranquilidad y orden serán los mejores aliados para salir de compromisos. Cuida tu dieta.
ARIES: Septiembre te regala mucha fuerza femenina, significa que podrás conectar con tus emociones más sutiles y con tu nivelará.seguramenteysueñosTambiéncreatividad.podrástenermásreveladoreselfuegointernoseSalud.
TAURO: Los días 10, 11 y 12 del mes serán días muy favorables, si tienes algún asunto legal detenido o atorado, seguro podrá seguir su curso, buenos días para cerrar convenios, firmar documentos y resolver. Aspectos Aprovéchalos.laborales
ESCORPION: Vienen solucionando pendien tes, así que para septiembre ya empiezas a disfrutar de cosas nuevas, nuevos planes, nuevos proyectos, nueva pareja, nuevo circulo social, nuevo guardarropas y también nuevos reconocimien tos. Tu magia logra.
VIRGO: De festejo en festejo y no pararas porque realizas viajes y viajes. Cuida bien de tus bienes de valor y no te confíes de gente que se te puede acercar de la nada, son oportunistas. En el amor las cosas se complican o refuerzas la relación o se termina.
· Por Lic. Carime Kuri Fierros
SAGITARIO: Una buena llamada de atención es posible que reciban, la salud es tema para ustedes este mes, puede ser el sistema digestivo, suerteestarevisiónnocirculatoriosistemaycefaleas;seconfíen,unamédicanuncadesobra,Díadeel22.
HORÓSCOPOS SEPTIEMBRE 202260
GEMINIS: Este mes estará lleno de festejos y muy importantes para ti. En el plano sentimen tal todo marchará de maravillo, puedes reforzar votos de amor, pedir la mano o elegir la fecha de boda. Septiem bre se enfoca a lo social y los compromisos.
Crees que no has podido salir de todos tus compromisos, pero reflexiona que también no has puesto el interés necesario. Momento de cuidar el prioridadesdistribúyelosalario,parayaléjate de gastos innecesarios.
LIBRA: Septiembre inicia la vuelta al sol para algunos libréanos, pero en general es muy buen mes para todos. Éxito, trabajo y mucha abundancia en varios aspectos de tu vida. Buen mes para iniciar un régimen desaludablealimenticioyunarutinaejercicios.
CÁNCER: El eclipse de luna del día 11 puede llevarte al universo y crear muchas historias que de ellas pocas aterrizarás o puedes viajar de sueño en sueño que serán muy revelado res. No firmes ningún trato si no has leído las letras pequeñas.
CAPRICORNIO:
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