November-december 2018 S-magazine

maga z in e

Tweemaandelijks magazine I november - december 2018 I Gent X I P919595 I President Kennedypark 2, 8500 Kortrijk

NOVEMBER DECEMBER 2018

GEZOND FLUITEND DE WINTER DOOR INNOVATIE “ZORG OP AFSTAND IS DE TOEKOMST”

SAMEN STAAN WE ZOVEEL STERKER EEN MAGAZINE VAN

REISBIJSTAND MUTAS ONBEZORGD OP REIS

E.R. : P&V Assurances SCRL, Rue Royale 151 à 1210 Bruxelles

DE BESTE MANIER OM DE TOEKOMST VEILIG TE STELLEN, IS DOOR ER SAMEN AAN TE BOUWEN.

DE P&V GROEP IS EEN BELGISCHE COÖPERATIEVE VERZEKERINGSGROEP DIE ZICH INZET VOOR EEN SOLIDAIRE EN DUURZAME MAATSCHAPPIJ

hallo

EDITO

SAMEN STERK!

We naderen het einde van 2018. Een prima moment om even stil te staan bij wat we het afgelopen jaar meegemaakt hebben.

Maar ook bij wat misschien anders kan in 2019. Dat je soms een duwtje in de rug nodig hebt, is normaal. Wees niet bang om hulp te vragen aan naasten of professionals. Want samen zijn we zoveel sterker dan alleen. Niemand is perfect. Gelukkig maar, want net jouw eigenheid en persoonlijkheid maken je zo interessant.

Jij bent jij, je unieke zelf! In dit nummer laten we opnieuw echte mensen met echte verhalen aan het woord. Stuk voor stuk tonen ze wie ze zijn en waarom ze bepaalde keuzes in hun leven gemaakt hebben. Neem nu Saartje, die ondervond dat ze geen perfecte moeder hoeft te zijn (pagina 12). Of Martine, die erover waakt zichzelf niet voorbij te lopen terwijl ze volop zorgt voor haar (schoon)ouders én kleinkinderen (pagina 14).

“Leg je lat niet te hoog”, zegt onze algemeen secretaris Paul Callewaert. En hij vat het mooi samen: “Iedereen heeft het druk druk druk, tot hij zelf wordt platgedrukt.” Want als ziekenfonds vinden we dat het onze taak is om over geestelijke gezondheid te praten. Zoals dat ook de taak is van werkgevers, scholen, de overheid en nog zoveel andere organisaties die dagelijks met mensen te maken hebben. Samen moeten we het mogelijk maken om dit onderwerp uit de taboesfeer te halen. Om duidelijk te maken dat niemand er alleen voor staat.

Zelfs als het leven even niet meezit, moet je proberen om de moed niet te verliezen en met een positieve blik naar het leven te kijken. Net als Bleri Lleshi, die hoopvol naar een toekomst vol solidariteit kijkt (pagina 35). Bij ons ziekenfonds ben je op dat vlak in ieder geval aan het juiste adres. Want wij staan altijd voor je klaar.

Veel leesplezier!

TEAM S-MAGAZINE

3

Ledenactie Bloeddrukmeter Omron M3 comfort

57 euro

Controleer thuis je bloeddruk en detecteer een onregelmatige hartslag.

Actieprijs geldig van 1 november tot en met 31 december 2018. De korting is niet te cumuleren met andere kortingen.

Bestel deze bloeddrukmeter via mail, telefoon of ga langs in een van onze Medishops.

T 056 230 230 (optie 2) E medishop.wvl@bondmoyson.be

De Omron M3 comfort • meet nauwkeurig • werkt volautomatisch • heeft een comfortabele manchet voor de bovenarm • heeft een grote display en grote toetsen • kan metingen opslaan • is medisch gevalideerd.

INHOUD

COLOFON JAARGANG 46 november - december 2018 UITGEVER-DIRECTEUR Paul Callewaert ALGEMEEN HOOFDREDACTEUR Katrien De Weirdt HOOFDREDACTEUR Gwen Muylaert

22 IN DE KIJKER

09 SAMEN STERK

Nieuwe technologieën maken thuis wonen makkelijker en veiliger

Tim kaart stress bij jongeren aan, Saartje worstelt met het ideaalbeeld rond moederschap en Martine zorgt voor 2 generaties tegelijk

Voorlezer Manou en begeleider François van de Voorleesbende

17 S-INFO Psychotherapie terugbetaald

20 SHOPPING Gezond de winter door

21 S-INFO Uitwaaien aan zee of in de bergen

30 180° Viviane werd plots met armoede geconfronteerd

25 VOORDELEN Exclusief voor onze leden

28 S-INFO Ridders en prinsessen

ILLUSTRATIES EN FOTOGRAFIE Gudrun Makelberge, Koen Van Buggenhout, Stijn Wils

29 GETEST Mutas Online: geef je ziekte of ongeval in het buitenland online aan

18 GEZOND 6 tips die je zonder zorgen de winter doorhelpen

32 AGENDA De leukste uitjes

34 SHOPPING De kracht van warmte

35 DE STOEL

OPLAGE 522 000 exemplaren De redactie van dit nummer werd afgesloten op 12 oktober 2018.

De inhoud is gebaseerd op informatie die op dat moment verstrekt en bevestigd werd door de betrokken partijen.

06 NIEUWS

Hoezo, ik moet mijn ziekenhuisopname melden?

CONCEPT & REALISATIE HeadOffice

CONTACT S-magazine Sint-Jansstraat 32-38 1000 Brussel T 02 515 05 33 E s-magazine@socmut.be W www.bondmoyson.be/blog

EN VERDER 08 HOEZO

WERKTEN MEE AAN DIT NUMMER Bram Beeck, Tom Bosman, Joeri Bouwens, Sarah Brancart, Arne De Backer, Katrien De Ceunynck, Jotie De Meyer, Mieke De Smet, Nicolas De Vos, Bart Demyttenaere, Bram Deschamps, Ann Dewalque, Tom Durinck, Siska Germonpré, Evelyne Hens, Silke Hoefkens, Bas Maes, Silvie Mussen, Dimitri Neyt, Sarah Pardon, Maxime Pidlisni, Carolien Rietjens, Peter Seijnhaeve, Irene Van Humbeeck, Liesbet Van Tendeloo, Pieter Vandenbroucke, Evi Verstraete, Bieke Volcke, Francis Watteeuw, Carolien Wouters

DRUKKERIJ T’Hooft, Brugstraat 186, 9880 Aalter

26 ZIJ AAN ZIJ

Bleri Lleshi over solidariteit en hoop

inhoud 5

NIEU WS

SINGLE? MAMA? BLOGGEN MAAR! Ben je mama en single? Heb je een vlotte pen en wil je je ervaringen als single mama delen? Blog mee met de alleenstaande mama’s van onze vrouwenvereniging VIVA-SVV. Doel? Herkenbare verhalen die andere mama’s sterken en inspireren. Frequentie? Ongeveer 1 keer per maand blog je over het reilen en zeilen van jou en je kinderen. Eerlijk, soms kwetsbaar, maar ook met de nodige zin voor relativering.

Ondersteuning? Op de redactiemeetings wissel je van gedachten met de andere single mama-bloggers. Je krijgt een forfaitaire kostenvergoeding. Voel jij je geroepen?

Mail vóór 20 november naar sofie.deneve@viva-svv.be en schrijf een korte blog (halve A4). www.viva-svv.be

ONTDEK S-MAGAZINE ONLINE ONDERZOEK NAAR LYMFOEDEEM Wetenschappers zoeken mensen (m/v) met lymfoedeem aan de arm of hand na een behandeling tegen borstkanker. Ongeveer 20 % van de patiënten ontwikkelt bij zo’n behandeling immers lymfoedeem, een pijnlijke opstapeling van lymfevocht door de verwijdering van de lymfeklieren in de oksel. Onderzoekers willen het effect nagaan van manuele lymfedrainage, gecombineerd met huidzorg, oefentherapie en compressietherapie. Deelnemen aan de studie kan in het UZ Leuven, UZ Antwerpen, UMC Sint-Pieter Brussel, UZ Gent en AZ Groeninge Kortrijk. Deze behandeling is volledig gratis.

ONTDEK NOG MEER ECHTE VERHALEN OVER ECHTE MENSEN OP ONZE S-BLOG.

Meer info: tessa.devrieze@kuleuven.be of 016 34 50 05.

Meer info over terugbetalingen bij lymfoedeem en borstkanker: www.bondmoyson.be/terugbetalingen > Kinesitherapie > Lymfoedeem.

www.bondmoyson.be/blog S-magazine steekt in een nieuw jasje. Maar er is meer! Vanaf nu leeft je magazine ook online, op onze kakelverse S-blog. Daar ontdek je extra verhalen, bijkomende tips & tricks en leuke video’s van de artikels die je in dit magazine vindt.

Maar evengoed nieuwe reportages, praktische info, handige gezondheidstips … Met S-blog blijf je op de hoogte, waar en wanneer jij dat wil. Volg ons ook op sociale media en schrijf je in op onze nieuwsbrief. Zo ben je altijd en overal mee!

6

FIT&WEL-KALENDER IN ZICHT Heb je al leuke daguitstapjes, sportwedstrijden of avondjes uit in gedachten voor 2019? Binnenkort kan je ze allemaal noteren en uithangen. Bij de volgende editie van S-magazine vind je immers onze nieuwe fit&wel-kalender. Handig om op te hangen in de keuken of op het toilet, om alle hobby’s, tripjes en activiteiten van het hele gezin te verzamelen.

Bovendien haal je er elke maand ook handige tips uit om in vorm te blijven en te ontspannen. Nog heel even geduld en hij is helemaal van jou!

fit&wel kalender 2019

welkom WE ZIJN MET 200 000!

We verwelkomden Patricia en haar gezin uit Harelbeke als het 200 000ste lid van Bond Moyson. Zij werd verrast met een bon van 200 euro van de Medishop. Natuurlijk willen we blijven groeien en jij kan ons hierbij helpen. Ken je mensen binnen je familie, kennissen- en vriendenkring, sport- en hobbyclub of avondschool die zich willen aansluiten bij Bond Moyson? Aarzel niet en laat het ons weten. En je inspanning wordt beloond: je ontvangt een Delhaize-aankoopbon van 10 euro.

Hoe ga je te werk? Je vult een webformulier in en wij doen de rest.

Kijk op www.bondmoyson.be/helponsgroeien.

7

DIENSTREGELING EINDEJAAR Wanneer zijn onze diensten open tijdens de eindejaarsperiode?

Deze kantoren blijven open, behalve op 24, 25, 31 december en 1 januari: Blankenberge, Brugge, Ieper, Kortrijk (Veemarkt 90 en Pr. Kennedypark 2), Menen, Oostende, Roeselare en Veurne. Alle andere kantoren zijn gesloten van 24 december tot en met 1 januari.

De Dienst Maatschappelijk Werk volgt dezelfde regeling als de kantoren, behalve in het President Kennedypark. Daar is de dienst gesloten van 24 december tot en met 1 januari.

De Medishops zijn gesloten op 24, 25, 29, 31 december en 1 januari.

Vanaf 2 januari geldt voor alle kantoren, de Dienst Maatschappelijk Werk en Medishops opnieuw de normale dienstregeling.

. . .

Al deze info vind je ook terug op www.bondmoyson.be.

HOEZO

HOEZO IK MOET MIJN OPNAME IN HET ZIEKENHUIS MELDEN?

Moet je binnenkort naar het ziekenhuis?

Laat het ons nu al weten.

Zo kunnen we je helpen bij je vragen of praktische problemen. Hier volgen alvast 5 goede redenen om je opname vooraf te melden.

We helpen je om kosten te besparen Wist je dat jouw keuzes bij je opname een invloed hebben op je eindfactuur?

Ons ziekenfonds helpt je graag om de beste keuzes te maken, zoals een eenof tweepersoonskamer.

We vertellen je hoe je supplementen vermijdt en in welke ziekenhuizen je meer of minder betaalt voor dezelfde ingreep.

Ontdek onze tips en doe vooraf alvast de test op www.meldjeopname.be.

We helpen je met het papierwerk Bij een ziekenhuisverblijf kijk je tegen een hele papierwinkel aan. Onze medewerkers vertellen je welke formulieren je moet voorbereiden, bijvoorbeeld om je werkgever op de hoogte te brengen van je arbeidsongeschiktheid na je opname. Zo krijg je je ziekte-uitkering zonder problemen.

8

Nazorg verzekerd Als je opgenomen wordt in het ziekenhuis, weet je vooraf vaak al dat je nadien hulp nodig zal hebben. Kinesitherapie of hulp in het huishouden bijvoorbeeld. Ons ziekenfonds informeert je over het zorgaanbod en helpt je bij de aanvraag van onder andere poetshulp, thuisverpleging, vervoer naar het ziekenhuis of medisch materiaal.

Een zorgeloos vertrek Wat mag je zeker niet vergeten als je naar het ziekenhuis vertrekt?

We helpen je graag met je checklist. Kijk op

We checken of je in orde bent bij ons ziekenfonds Het is belangrijk vooraf te weten of je in orde bent met de verplichte ziekteverzekering en de ledenbijdrage van het ziekenfonds. Want alleen dan heb je recht op alle terugbetalingen en voordelen die ons ziekenfonds je biedt als je in het ziekenhuis wordt opgenomen.

www.meldjeopname.be

voor een volledige checklist van administratieve, medische en persoonlijke benodigdheden.

MELD JE OPNAME Meld je opname op voorhand en lees onze tips op www.meldjeopname.be. Zo vertrek je goed voorbereid naar het ziekenhuis.

Na je hospitalisatie nog nazorg of medische hulpmiddelen nodig? Bel naar 056 230 230 en wij zorgen ervoor.

DOSSIER OVER JE MENTAAL GOED VOELEN

Onze maatschappij vraagt veel van ons, vaak te veel. In 3 getuigenissen ontdek je hoe jongeren, een jonge mama en een 50-plusser met de drukte in hun leven omgaan. Jezelf aanvaarden zoals je bent en de lat niet onrealistisch hoog leggen, dat is belangrijk. Net zoals hulp durven vragen.

Je hoeft niet (altijd) te voldoen aan de idealen die je jezelf of die de samenleving je oplegt. Als ziekenfonds dragen we deze boodschap uit in onze nieuwe campagne ‘Ik ben ik, gewoon mezelf’.

SAMEN ZIJN WE STERKER 9

DOSSIER

Als gediplomeerd psycholoog gaf Tim een tijdlang faalangsttrainingen aan jongeren op school. Maar ook als ‘comedy coach’ en regisseur, zijn huidige job, gaat hij de stressthematiek niet uit de weg. “De lat ligt hoog. Jongeren moeten veel vandaag.”

T

“Toen ik door JOETZ (de jeugddienst van Bond Moyson) gevraagd werd om een stresslied te componeren, ben ik meteen op de kar gesprongen. Ik schreef al liedjes voor mijn cabaretduo ‘Ter Bescherming van de Jeugd’ en ook voor de jongerenvoorstelling ‘In Your Face’. Maar dit was de 1ste keer dat ik een lied componeerde met een maatschappelijke functie: jongeren bewust maken van stress. Het idee voor een stresslied ontstond na de grote stress–enquête van JOETZ bij Vlaamse jongeren.”

SMOOTHIEBAR Uit dat onderzoek blijkt dat bijna de helft van de Vlaamse jeugd vaak stress heeft door school. Dat komt vooral omdat jongeren te veel schoolwerk hebben of goede resultaten willen halen. Ook faalangst en geen ‘neen’ durven zeggen spelen mee. “Als we jongeren vroegen naar oplossingen om tot rust te komen, stelden ze zelf weleens een stilteplek voor, zoals een smoothiebar om te chillen”, lacht Tim. “Eigenlijk ging het vooral om een plek zonder extra impulsen, waar je welzijn niet afhangt van ‘likes’ en deadlines, maar waar je kan hangen en even niet moet presteren.”

BALANS ZOEK De leefwereld van onze jongeren is vandaag een stuk complexer dan pakweg 20 jaar geleden. “Toen ik zelf op de lagere school zat, was het speelkwartier

10

simpel. Je had de speelplaats, een voetbal en sjotten maar.” Tijdens zijn research voor de stressenquête merkte Tim dat er vandaag vaak minder ‘gespeeld’ wordt tijdens de pauze. “Tijdens hun break trappen jongeren geen balletje, maar zitten ze naast elkaar op hun smartphone te tokkelen. Om berichtjes te sturen naar de buitenwereld én naar de persoon op diezelfde bank, nota bene. Begrijp me niet verkeerd. Ik zie heus wel de voordelen van sociale media. Maar ook de valkuilen. Zodra de digitale wereld voor een jongere belangrijker wordt dan de reële, is er meer aan de hand. Daar moeten we als ouder, leerkracht of begeleider attent voor blijven en indien nodig tijdig ingrijpen.”

SPIEGELCOACHING Tim schudt graag aan de boom. Dat bleek ook uit zijn comedyshow ‘In Your Face’, waarin hij samen met Begijn Le Bleu (bekend van ‘Foute vrienden’) de confrontatie aanging met jongeren en hun denkbeelden. “In plaats van pestgedrag aan te klagen, begonnen we in de voorstelling onze technicus zélf te pesten. Tot die – letterlijk – het licht uitdeed.” De reactie van het jonge publiek sprak boekdelen. “Een deel van de

ZODRA DE DIGITALE WERELD VOOR EEN JONGERE BELANGRIJKER WORDT DAN DE REËLE, IS DE BALANS ZOEK

Tim Goditiabois

40 JAAR AUTEUR VAN HET STRESSLIED ‘GEEN PANIEK’ EN PAPA VAN STAF (5 JAAR)

jongeren vond dat pestgedrag heel grappig, terwijl een ander deel van de zaal dat echt niet vond kunnen. En dan breekt de discussie los natuurlijk. Jongeren op tijd en stond een spiegel voorhouden is soms efficiënter dan de belerende aanpak.”

HET VAK ‘GELUK’ “Jongeren moeten veel vandaag”, vindt Tim. “Als je kind geen 3 hobby’s heeft en een welomlijnd toekomstplan, worden de wenkbrauwen gefronst. Die drang naar perfectie heeft zijn weerslag op onze kinderen, dus mogen we niet vergeten om onszelf ook onder de loep te blijven nemen.” Maar er is hoop. Tims zoon Staf is 5 en op zijn school wordt het vak ‘geluk’ gegeven aan kinderen vanaf 8 jaar.

“Je kind dat op school leert om gelukkig te zijn: hoe mooi is dat? Dan ziet de toekomst er meteen een stuk stresslozer uit.” Ook het stresslied dat Tim recent schreef in opdracht van JOETZ roept op tot solidariteit en kan helpen om stress te (h)erkennen bij kinderen. Onder het motto: ‘samen chillen helpt’.

Zing en dans mee met de videoclip van JOETZ’ stresslied op www.stresskip.be.

jongeren 11

DOSSIER

Jonge mama’s zijn in de wolken over hun jonge spruit.

“Maar er is ook een keerzijde”, vindt Saartje De Neve. “Of het nu gaat om je relatie met je partner, sociale leven, job of je eigen lichaam: een kind zet je wereld compleet op z’n kop.”

Saartje De Neve

33 JAAR MAMA VAN MATS (2,5) EN OPNIEUW ZWANGER

N

“Na mijn studie als burgerlijk ingenieur begon ik te werken, maar al gauw merkte ik dat er iets wrong. In samenspraak met mijn man ben ik een nieuwe opleiding begonnen”, steekt Saartje van wal. 4 jaar later studeerde Saartje af als psychologe én was ze zwanger. Mats is ondertussen 2,5 jaar oud en is gezegend met ondeugende oogjes en een warrige krullenbol, net als zijn mama. “We zijn superblij met zo’n gezonde peuter, maar toch ben ik de afgelopen jaren mezelf meermaals tegengekomen”, bekent Saartje.

VRAAGTEKENS

“Er bestaan honderden boeken en blogs voor jonge mama’s, maar uiteindelijk moet je toch zelf je koers bepalen”, vindt Saartje. “En dat is niet altijd zo evident.

Zeker als die niet strookt met ‘het normale parcours’.” Omdat Mats ’s nachts dikwijls wakker werd, kreeg hij een bedje in de ouderlijke slaapkamer. Dat werd bij familie en vrienden op gefronste wenkbrauwen onthaald. “‘Wat? Dat zouden wij nooit doen!’, kregen we te horen.” Ook Saartjes keuze om Mats af en toe naar de onthaalmoeder te brengen, terwijl ze momenteel voltijds thuis is,

jonge moeders 12

PRATEN MET ANDERE MAMA’S OVER MIJN GEVOELENS EN DE DINGEN DIE IK MEEMAAK HELPT

maakt haar onzeker. “Mijn man werkt voltijds en ik veroorloof het mij om tijd voor mezelf te nemen, waar ik ook nog eens enorm van geniet: is dat wel eerlijk?

Toch voel ik dat ik die tijd echt nodig heb om op adem te komen. Net daardoor word ik, naar mijn gevoel, een betere mama als Mats er wél is.”

BLIJVEN PRATEN Gelukkig vormt Saartje een solide tandem met haar man, Maarten. Ze leerden elkaar kennen bij reisorganisatie Joker, waar ze allebei een tijdje als reisbegeleider werkten. “De 1ste maanden na de geboorte stond onze relatie al onder druk.

Je bent er nooit meer 100 % voor elkaar, net omdat je kind altijd voorrang krijgt.

Gelukkig konden we er altijd over blijven praten, dat was cruciaal.” Toch waren er momenten dat Saartje zich eenzaam voelde, wanneer ze enkele dagen alleen thuis was met haar zoontje en volwassen gezelschap miste. “Ik heb een heel goed contact met mijn ouders, die behoorlijk dichtbij wonen, maar mijn mama sukkelt al een tijdje met haar rug. Hen als extra opvang inschakelen, was gewoon praktisch niet mogelijk. Bovendien hebben zij – nu hun 3 kinderen het huis uit zijn – zélf ook recht op tijd voor zichzelf.”

STAMGEVOEL “Onlangs hadden we de kinderen die samen met Mats in de opvang zitten en hun ouders thuis uitgenodigd. Plots hadden we tijd om écht te praten en entertainden de kinderen elkaar.” Saartje vindt het

13

jammer dat het voorlopig bij een eenmalig onderonsje bleef. “In onze moderne geëmancipeerde tijd ontbreekt het aan stamgevoel”, lacht ze. “Spontaan groenten delen uit je tuin of een handje toesteken als een andere mama er nood aan heeft, meer is er soms niet nodig. Vaak helpt het gewoon om te horen dat het ook in andere gezinnen wel eens spaak loopt.”

IDEAALBEELDEN Op de vraag waar Saartje als mama het meeste mee worstelt, is het antwoord ontwapenend. “Ik ben dolblij met mijn zoon, maar heb het vooral moeilijk met de ideaalbeelden over het moederschap waarmee je bestookt wordt. Terwijl er zoveel op je afkomt en je niet op alles een pasklaar antwoord hebt. Praten met andere mama’s over mijn gevoelens en de dingen die ik meemaak, helpt dan wel.”

Maar dat het het allemaal waard is, vat Saartje evenzeer mooi samen. “Ik ben opnieuw zwanger en ik heb me er nu al bij neergelegd dat niet alles perfect zal verlopen. En wie weet word ik ooit wel een psychologe waar jonge, zoekende mama’s terechtkunnen? Dan is de cirkel rond.”

De samenleving legt de lat hoog, maar ook ouders stellen vaak hoge eisen aan zichzelf. Onze vrouwenvereniging VIVA-SVV stelt dit onrealistische beeld van ‘de perfecte ouder’ in vraag en brengt eerlijke verhalen op www.viva-ssv.be.

DOSSIER

De sandwichgeneratie, je kent ze wel. De generatie van mensen die ingeklemd zitten tussen opgroeiende kleinkinderen en ouders die extra hulp nodig hebben. Martine weet er alles van en combineert de zorg voor haar kleinkinderen, schoonmoeder en eigen ouders.

Martine Ruell 64 JAAR LEERDE OP HAAR 58STE AUTORIJDEN

sandwichgeneratie 14

J

Jarenlang werkte Martine voor de Rijksdienst voor Arbeidsvoorziening (RVA), maar vandaag is ze voltijds compagnon-de-route voor haar (schoon)ouders en ‘koeke’ voor haar kleinkinderen.

“Mijn oudste kleindochter kon ‘moeke’ niet uitspreken toen ze kleiner was en maakte er ‘koeke’ van. Die naam is gebleven”, lacht ze.

HULP BIJ HOBBY’S Martine heeft een zoon, Sam, en een dochter, Evi. “Mijn zoon heeft geen kindjes, mijn dochter 3: Janne (12), Rik (11) en Renée (5). Zij is airhostess en is vaak voor een langere periode weg van huis.

Ook haar man draait als zelfstandige lange dagen. Dan vang ik de kindjes op en blijven ze logeren.” Ook voor hun hobby’s steekt Martine een handje toe.

“Janne speelt hockey en danst, Rik volgt musical, zang en circus, en kleine Renée speelt sinds dit schooljaar ook hockey.

Dat vraagt enige planning om iedereen op tijd ter plaatse te krijgen. Gelukkig woont mijn dochter hier om de hoek, wat het makkelijker maakt om af te spreken.”

NAAR DE KAPPER De kleinkinderen maken een belangrijk deel uit van het leven van Martine. Maar ook haar schoonmoeder en ouders – alle 3 krasse negentigers – vragen wat extra omkadering en bezoek. “Mijn schoonmoeder is op jonge leeftijd weduwe geworden, maar is altijd alleen blijven wonen. Ik ga er wekelijks schoonmaken, doe de ‘grote inkopen’ voor haar en rijd elke vrijdag met haar naar de kapper.

Gelukkig is het een erg zelfstandige madame die nooit of te nimmer klaagt. Mijn

man is haar enige zoon, dus voelen wij ons voor een groot deel verantwoordelijk voor haar.” De zorg voor Martines ouders wordt verdeeld onder de 6 kinderen.

“Mijn jongste zus deelt een kangoeroewoning met hen, en dat scheelt natuurlijk. Maar toch heeft elk zijn eigen taak.

Ik ga meestal inkopen voor hen doen, rol elke week de krulspelden van mijn moeder in en ga zaterdagnamiddag op visite.

Ook hier blijft het overleggen met mijn broers en zussen, afhankelijk van de fysieke evolutie van mijn ouders.”

HERNIA Martine is herniapatiënt en bleef ooit 6 maanden thuis van haar werk, omdat ze niet meer kon stappen. “Die rug speelt me soms nog wel parten”, geeft Martine toe. “Maar dan weet ik dat ik even wat gas terug moet nemen.” In de praktijk is dat minder evident. “Er wordt op me gerekend, dat klopt. Maar niemand vindt die hulp vanzelfsprekend. En als de bomma zegt dat ze de beste schoondochter ter wereld heeft, of als mijn kleindochter een lieve tekening voor me maakt, dan is die rugpijn weer even vergeten.”

IJZEREN GEHEUGEN Toch blijven sommige weekdagen een race tegen de tijd. Gelukkig heeft Martine nog een ijzeren geheugen en lukt het haar zonder al te veel to-dolijstjes. “Weet je, ik heb pas op mijn 58ste leren autorijden en ben sindsdien met plezier chauffeur-van-dienst. Soms roep ik wel eens: ‘Help, ik heb geen tijd voor mezelf!’, tot het te stil wordt in huis en ik weer vertrokken ben. De aard van het beestje, zeker?”

SOMS ROEP IK WEL EENS: “HELP, IK HEB GEEN TIJD VOOR MEZELF!” 15

DOSSIER

Ons ziekenfonds zet voor de komende 3 jaar een campagne op poten. Met de slogan ‘Ik ben ik, gewoon mezelf’ willen we de mentale fitheid van onze leden verbeteren én bespreekbaar maken. En aangeven dat niemand er alleen voor hoeft te staan.

LEG DE LAT NIET TE HOOG Paul Callewaert

ALGEMEEN SECRETARIS SOCIALISTISCHE MUTUALITEITEN

W

“We leven in een maatschappij die de lat hoog legt voor iedereen. Iedereen heeft het druk, druk, druk, totdat hij zélf wordt platgedrukt. Uit een enquête bij bijna 5000 leden zien we dat ongeveer 65 % last heeft van te veel stress of druk in het dagelijkse leven. De gevolgen daarvan zijn niet te onderschatten. Zo zou op een willekeurig moment 1 op de 4 mensen zich niet goed in zijn vel voelen, en zal 1 op de 3 ooit in zijn leven te kampen hebben met psychische problemen. Daar komt nog bij dat het aandeel langdurig zieken bij de werknemers in 10 jaar met bijna de helft is gestegen. Dat zet je toch aan het nadenken.”

De cijfers spreken voor zich, maar hoe kan je het tij doen keren?

“Dat vraagt een inspanning van de overheid, werkgevers, onderwijs, maar ook van ons, als ziekenfonds. Wij

moeten het goede voorbeeld geven en met een warm hart, een luisterend oor en voldoende begrip onze werknemers en onze leden bijstaan. Ook moeten we ervoor zorgen dat er voldoende geïnvesteerd wordt in de geestelijke gezondheidszorg. Het is toch te gek voor woorden dat je onmiddellijk de beste en terugbetaalde zorg krijgt als je je vinger gebroken hebt, maar op een wachtlijst terechtkomt en bovendien diep in je portemonnee moet duiken als je nood hebt aan een psycholoog?

Verder willen we ook preventief werken en onze leden ervan overtuigen dat de lat niet altijd zo hoog moet liggen.”

Hoe zie je die preventieve aanpak concreet?

“De baseline van ons ziekenfonds is ‘Iedereen telt mee. Altijd.’ en die trekken we door op alle fronten. Met de campagne ‘Ik ben ik, gewoon mezelf’ vertellen we dat het oké is om jezelf te zijn. We zijn tenslotte mensen, dus leer het positieve in jezelf zien. Met een algemene sensibiliseringscampagne en handige hulpmiddelen – ook online – proberen we onze leden daarin bij te staan. Zo kan je op onze website (www.ikbenik.be) een zelftest doen en bieden wij concrete tips en interactieve modules aan om zelf mee aan de slag te gaan.”

Minister Maggie De Block investeert in de terugbetaling van een eerstelijnspsycholoog.

Een belangrijke stap in de goede richting?

“Ja, maar we zijn er nog lang niet. Zo

16

trekt de minister 22,5 miljoen euro uit, maar er is volgens schattingen het tienvoudige nodig. Om te kunnen spreken van een degelijke terugbetaling van een eerstelijnspsycholoog in België zal nog veel meer nodig zijn.”

6 TIPS OM JE MENTALE FITHEID TE VERHOGEN 1. OPTIMISME: positief denken en geloven dat het goed komt, is het halve werk.

2. BLIJF ACTIEF: doe meer van wat jij écht belangrijk vindt en blijf bezig.

3. LEEF NU: altijd druk van hot naar her – stop! Druk even op de pauzeknop en gun je hersenen en je lichaam een pauze.

Je zal je energieker voelen.

4. MILDHEID: dankbaarheid voelen voor de dingen maakt het leven plezanter. Wees ook lief voor jezelf, niemand is perfect!

5. VERBONDENHEID: het gaat niet om de hoeveelheid, maar de kwaliteit van vriendschappen.

6. VRAAG HULP: je kan niet alles alleen en dat hoeft ook niet.

LEG JIJ DE LAT TE HOOG? DOE DE TEST Hoe voel je je? Doe de zelftest op www.ikbenik.be en ontdek onze interactieve modules.

S -INFO

Psychische problemen zijn helemaal geen ver-van-je-bedshow.

1 op de 4 mensen krijgt er in zijn leven ooit mee te maken. Bovendien geeft 1 op de 4 ook aan zich niet goed in z’n vel te voelen.

PSYCHOTHERAPIE TERUGBETAALD En toch … praten over emotionele en psychische kwestsbaarheid blijkt nog altijd niet evident. Het taboe bestaat nog steeds. Wist je dat 60 % van de mensen die kampen met psychische problemen, dat voor zich houdt en ook geen hulp zoekt? Er is in onze gezondheidszorg dus nood aan meer aandacht en middelen voor geestelijke zorg.

ZOEK HULP Zorg in de 1ste plaats ook goed voor jezelf. Dat wil zeggen: voldoende nachtrust, een gezonde levensstijl, genoeg lichaamsbeweging, sociale contacten onderhouden … Merk je dat het toch bergaf gaat, dan zoek je het best hulp van buitenaf. De 1ste stap? Klop aan bij je huisarts, die is het meest vertrouwd. Misschien helpt die je al een heel stuk verder of kan hij/zij je begeleiden in je zoektocht naar gespecialiseerde hulp. Vaak zijn we verrast als het plots duidelijk wordt dat iemand het psychisch moeilijk heeft. Dat komt omdat we niet alert genoeg zijn voor de tekenen dat het mogelijk minder gaat met een persoon. Daarom is het belangrijk de 4 signalen op te merken en te herkennen.

TEGEMOETKOMING Heb je hulp nodig van een gespecialiseerde persoon? Bond Moyson laat je niet in de kou staan en zorgt voor een tegemoetkoming in de kosten voor consultaties. Leden tot en met 18 jaar krijgen een terugbetaling tot maximaal 250 euro als ze op voorschrift op consultatie gaan bij een door Bond Moyson erkende psychotherapeut. Leden vanaf 19 jaar krijgen onder dezelfde voorwaarden 10 euro per sessie terugbetaald, tot maximaal 50 euro per kalenderjaar.

HERKEN DE SIGNALEN 1. Verandering in gedrag: psychische problemen gaan vaak gepaard met gedragsveranderingen. Wees op je hoede als iemands gedrag nieuw is en wanneer dit toeneemt.

2. Verandering in emoties: als het slecht gaat, zie je dat meestal aan iemands emoties. Is de persoon vaker boos of geïrriteerd, heeft hij minder fut, huilt hij sneller, vertoont hij stemmingswisselingen …

3. Zich terugtrekken: personen die psychisch lijden, hebben de neiging om zich te isoleren en in zichzelf te keren.

4. Zeggen dat het niet goed gaat: soms kan je ook gewoon hóren aan wat mensen zeggen dat het moeilijk gaat.

Bond Moyson sloot met verschillende psychotherapeuten in de provincie samenwerkingsakkoorden af. Hierdoor kunnen leden van Bond Moyson, die nood hebben aan psychologische bijstand op consultatie tegen vaste tarieven.

Zo betaal je voor de 1ste sessie slechts 35 euro (sessie van minstens 45 minuten). Voor de daaropvolgende sessies is het tarief nooit hoger dan 50 euro per sessie.

Raadpleeg de lijst met fit&wel-psychotherapeuten op www.fitenwel.be/partners. Je kan per therapeut nagaan wat zijn/haar specialisaties zijn.

17

HULP NODIG? Meer info over de terugbetaling en de voorwaarden vind je op www.bondmoyson. be/terugbetalingen.

GEZOND WAPEN JE TEGEN JE WINTERDIP: 6 TIPS

Tijdens de wintermaanden voelen we ons sneller grieperig, futloos en somber. Het Ă­s buiten dan ook een stuk kouder, natter en donkerder. Toch is dat geen reden om duf in te dutten. Met deze tips kom je fit, gezond en blij de winter door!

GEZOND DE WINTER DOOR

LAAT JE PRIKKEN De griep duikt elke winter weer op en kan ernstige gevolgen hebben. Gelukkig bestaat er een vaccin dat je hiertegen beschermt. Na een griepvaccin is de kans dat je griep krijgt veel kleiner. Word je toch ziek, dan zijn je klachten een pak minder ernstig. Zeker risicogroepen zoals zwangere vrouwen, ouderen en chronisch zieken gaan het best langs bij hun arts voor een voorschrift. Zij betalen voor het vaccin maar de helft van de normale prijs bij de apotheker. En wist je dat je als lid van ons ziekenfonds een terugbetaling krijgt voor erkende vaccins? Laat je vandaag nog prikken: de beste periode is tot midden november!

Meer weten: www.bondmoyson.be/vaccin of contacteer ons ziekenfonds.

VOORKOM VALLEN Blijf in beweging, maar doe het wel veilig. 1 op de 3 65-plussers valt minstens 1 keer per jaar. Uitglijdongevallen zijn echter niet leeftijdsgebonden. Let bij vochtig weer dus extra op als je over bladeren of mos wandelt.

Neem kleine stapjes en laat je tenen daarbij wat naar buiten wijzen. Zoals een pinguĂŻn! Draag stevige schoenen met een diep profiel voor meer grip of trek er een antislipzool overheen.

Surf voor meer tips naar www.valpreventie.be of doe de valquiz!

18

LAAT MAAR WAAIEN Hoewel we de vrieskou liefst buitensluiten, is het van levensbelang om te zorgen voor genoeg frisse lucht in huis. Bij onvoldoende zuurstofaanvoer kan immers koolstofmonoxide (CO) ontstaan, een reuk- en kleurloos gas dat elk jaar slachtoffers maakt. Maar ook vocht, bacteriën en luchtverontreinigende stoffen zoals van tabak, kuisproducten en verf moeten de deur uit. Laat dus ook ’s winters de ventilatieroosters continu open staan en zet de ramen op een kier. Zorg daarnaast nu en dan voor een ‘frisse wind’ door een raam of buitendeur wijd open te zetten.

VREET VITAMINES In de winter is ‘juist eten’ nóg belangrijker om het immuunsysteem te versterken. Vitamine D doen we in dit seizoen minder op via zonlicht, dus we moeten ze uit voeding halen. Vette vissen zoals haring, zalm en makreel zijn rijk aan vitamine D én omega 3-vetzuren.

Melkproducten leveren dan weer noodzakelijke eiwitten, calcium en de vitamines B2 en B12.

Receptideeën vind je op www.lekkernormaal.be/recepten.

BLIJF BEWEGEN Laat je niet plat slaan door het donker en de koude, maar blijf actief met een fikse winterwandeling of een partijtje bowling.

Door fysiek in beweging te blijven, genereer je immers energie. Bovendien hebben buitenlucht en -licht een positief effect op lichaam en geest.

Toch hoef je je niet letterlijk op glad ijs te begeven. Om het halfuur even bewegen is al voldoende. En er zijn mogelijkheden zat om thuis of op het werk lichte fitness- of yogaoefeningen te doen. Ga een glas water halen, neem de trap in plaats van de lift, hef gewichtjes tijdens je favoriete serie, hou een wandelvergadering …

Wil je graag bewegen in een sportclub?

Kijk op www.bondmoyson.be/sportpremie hoe je een deel van je lidgeld of inschrijving terugbetaald krijgt.

GO SOCIAL Donkere maanden nodigen niet meteen uit om een stapje in de wereld te zetten. Maar onderhoud wel je sociale contacten! Als vrijwilliger bij de telefooncirkel bijvoorbeeld. In dit systeem belt een vaste groep mensen elkaar dagelijks op voor een leuke babbel. Vraag ernaar bij het OCMW of dienstencentrum van je gemeente. Of sluit je aan bij een van de verenigingen van ons ziekenfonds. Zij organiseren tal van activiteiten op maat van senioren (S-Plus), kinderen en jongeren (JOETZ), vrouwen (VIVA-SVV), personen met een handicap (VFG) en sportievelingen (S-Sport // Recreas).

Met sociale media haal je de wereld gemakkelijk binnen via je computer of smartphone. Poets oude contacten op of boor nieuwe aan met een hartelijke chatsessie of videogesprek.

19

SHOPPING

G 1

G VAN GEZOND DE WINTER DOOR Ben je ook nog op zoek naar het perfecte cadeau voor onder de kerstboom?

Heb je al gedacht aan de Medishop?

Kom zeker eens langs eenn doe originele ideeën op voor je eindejaarsgeschenken.

1. KERSENPITKUSSEN Heerlijk toch, een warm kussentje in je nek of aan je voeten. Gezellig genieten van urenlange zalige warmte.

Ook wanneer je last hebt van spierpijn of pijn in de gewrichten kan zo’n kersenpitkussen verzachtend werken. Wel opletten dat je het niet te lang in de microgolfoven stopt tijdens het opwarmen.

2

2. PANTOFFELS PULMAN Zeg niet zomaar pantoffel tegen een Pulman-comfortpantoffel. Gewoon is hij allesbehalve. Pulmanpantoffels zijn ontworpen met slechts een ding voor ogen: jouw welzijn. Je voeten moeten je ver brengen, dus je verzorgt ze maar beter. Met deze pantoffels zijn pijnlijke voeten alvast verleden tijd.

3

3. TELETRIMMER Het is niet altijd eenvoudig om in beweging te blijven.

Gelukkig is er de Nathaliepedalo. Vanuit de zetel maak je fietsbewegingen met deze compacte trainer. Je schuift hem eenvoudig onder het bed, de stoel of zetel. Je spierkracht, circulatie en coördinatie van je onderbenen zullen er wel bij varen!

20

Je vindt een Medishop-winkel in Brugge, Koksijde, Kortrijk, Menen, Oostende en Roeselare.

Meer info: 056 230 230 (optie 2) of medishop.wvl@bondmoyson.be

S -INFO

WINTERFUN AAN ZEE OF IN DE BERGEN

Hebben je kinderen wel een tripje verdiend na een paar drukke maanden op school? Of ben je toe aan een weekje weg in de bergen? Dan vind je bij ons zeker je meug. Kinderen kunnen gaan uitwaaien aan zee tussen Kerst en Nieuw en S-Plusleden kunnen zich helemaal opladen tussen de Oostenrijkse bergflanken.

MET JOETZ OP KERSTVAKANTIE AAN ZEE

MET S-PLUS OP WINTERVAKANTIE IN OOSTENRIJK

Kerstfeest achter de rug? Kom dan mee met JOETZ naar zee!

We maken sneeuwpoppen en voeren een ware sneeuwballenoorlog. En wie weet komt de Kerstman misschien langs ...

We zorgen ook voor tal van gezellige activiteiten om weer op te warmen na al het ravotten buiten. Wat dacht je van een fijne kerstfilm met een heerlijke kop warme chocolademelk? Duik in je kast en haal je leukste kerstoutfit maar boven. Zo schitter je zeker op ons kerstfeestje. Oh ja, en warm je dansbenen maar al op. Schrijf je snel in en sluit 2018 samen met ons spetterend af!

Ben je eerder het type dat houdt van een stevige portie berglucht? Dan hebben we een topreis naar het Oostenrijkse Lechtal voor je in petto. In februari trekken we met S-Plus naar het Lechtal, met zijn 60 kilometer een van de langste dalen in Tirol. Het gebied wordt veel minder overrompeld door toeristen dan andere regio’s, waardoor heel wat dorpjes hun oorspronkelijke karakter en charme hebben bewaard. De natuur is er ongerept en de lucht ongekend zuiver.

De familie Kapeller ontvangt ons met open armen in hun Gasthof Stern****, waar we al meer dan 30 jaar in de watten gelegd worden. Een week lang geniet je van mooie, vernieuwde kamers, een uitgebreid ontbijtbuffet, heerlijke en verzorgde middag- en avondmalen, een heus Tirolerbuffet op zaterdag en koffie en taart op zondag. Zalig ontspannen doe je in de wellnessruimte met sauna, dampbad, whirlpool, solarium en de mogelijkheid tot massages. Kortom, alles voor een zalige vakantie in een van de beste hotels van Tirol. Niet twijfelen dus!

. Van sneeuwbal tot sneeuwman: voor kinderen van 4 tot 7 jaar (°2011-2014) . Kerst aan zee: voor kinderen van 8 tot 15 jaar (°2003-2010) Van 26 december tot en met 31 december 2018

De Barkentijn, Nieuwpoort Per busreis of met eigen vervoer Basisprijs 205 euro, ledenprijs 130 euro (10 euro korting als je lid bent van onze kidsclub)

Ledenprijs 607 euro Wil je van 2 tot 9 februari 2019 mee met S-Plus naar Oostenrijk?

Meer info kan je krijgen via 050 44 79 51.

Meer info via 056 27 47 00 of joetz.west@joetz.be of op www.joetz.be.

21

IN DE KIJKER

Zorg van de toekomst

W

WAAROM ZETTEN WE IN OP INNOVATIE?

We leven met z’n allen steeds langer. Dat zorgt voor heel wat nieuwe uitdagingen in het zorglandschap. Gelukkig evolueert de rest van de wereld mee met onze levensverwachting. Dankzij innovatieve technologische hulpmiddelen wordt thuis wonen makkelijker en veiliger.

De zorg beweegt snel en voortdurend. Uitdagingen dwingen de sector om zichzelf heruit te vinden.

“Wij geloven sterk in de meerwaarde van zorg‑ technologische innovaties om mensen langer thuis te laten wonen,” zegt Veerle De Gryse, projectmanager bij zorgcentrale Z-plus. “We volgen nieuwe trends op de voet en testen proefprojecten in een ‘levend’ zorglabo. De gebruikersinzichten van zorgbehoevenden, mantelzorgers en dienstverleners kunnen ons helpen om onze dienstverlening nog beter en doeltreffender te maken.”

HOE DOEN WE DAT CONCREET? Een van de vele innovaties die we al testten, is het beeldbelproject. “Met dit project wilden we

22

nagaan of we sociale isolatie bij alleenstaande ouderen ook op ‘digitale’ wijze kunnen doorbreken”, vertelt Delphine Verscheure, regionaal verantwoordelijke informele zorg. “6 maanden lang plaatsten we bij 8 mensen een beeldscherm dat hen op vaste tijdstippen in contact bracht met een vrijwilliger. De ervaringen waren erg positief. De ouderen kwamen in contact met iemand nieuw, ze bouwden een vertrouwensband op met onze vrijwilligers, het beeldscherm zorgde voor nieuwe impulsen in de woonkamer … Bij een gewoon telefoongesprek zie je ook veel minder snel hoe het écht met iemand gaat.” “Zorg op afstand is de toe‑ komst”, gaat Veerle verder. “Dat is ook meteen de reden waarom we met andere gezinszorgdiensten en thuisverplegingsdiensten een zorgcentrale hebben opgericht. Dat is een soort callcenter voor zorgvragen die we op afstand kunnen opvolgen of kunnen doorsturen naar onze zorgdiensten. Door de handen in elkaar te slaan en samen te werken over de zuilen heen, kunnen we nieuwe, efficiëntere en doelgerichtere zorg bieden aan onze gebruikers. Een voorbeeld zijn de klassieke personenalarmen. Die bestaan uit een knop die je rond de hals of pols draagt en thuis gebruikt kunnen worden. Maar mensen zijn steeds vaker en steeds langer mobiel, dus bieden we personenalarmen aan die ze kunnen meenemen als ze op stap gaan.”

WAT ALS IEMAND MEER HULP NODIG HEEFT? Wanneer een gewoon personenalarm niet langer voldoet aan de noden, kan de hulp op verschillende manieren uitgebreid worden. We testen momenteel heel wat nieuwe technieken en tools, zodat we later betrouwbare diensten en producten kunnen aanbieden. Zo kunnen we mensen bijvoorbeeld opvolgen met lifestyle‑ monitoring. “Slim geplaatste bewegingssensoren (aan de rand van het bed, in de badkamer, bij de koelkast) gaan na hoe iemand woont en hoe hij zich verplaatst. Na 2 weken heeft dit systeem een

23

patroon bepaald. Als daarvan wordt afgeweken, kan de zorgcentrale ingrijpen. Dat kan gaan van een simpel telefoontje om te horen of alles oké is tot het inschakelen van de mantelzorgers of professionele interventie. Maar altijd op maat van en in samenspraak met de gebruiker. Voor ons staan toegankelijkheid, kwaliteit en betaalbaarheid steeds voorop. We geloven sterk in de mogelijkheden van de technologie, maar het zal altijd een aanvulling zijn en nooit een vervanging van rechtstreeks menselijk contact”, besluit Veerle.

WAT VONDEN ZIJ VAN BEELDBELLEN? 2 DEELNEMERS VERTELLEN “Ik vond het beeldbelproject heel fijn en mis het. Als je alleen bent, kijk je er erg naar uit wanneer je met iemand kan praten. Ik hoop dat er snel een vervolg komt!”

Ingrid, 70 jaar “Ik ben niet goed in contacten leggen. Dankzij het beeldbelproject leerde ik nieuwe mensen kennen.

Het doet deugd dat je met iemand kan delen hoe het met je gaat.”

Micheline, 73 jaar 2 VRIJWILLIGERS AAN HET WOORD “De babbels liepen altijd enorm vlot. De gebruikers waren ontzettend dankbaar en open. Bij een vervolg doe ik zeker opnieuw mee. Ik kan het beeldbellen zelfs niet meer missen.”

Hubert, 67 jaar “Tijdens de beeldbelgesprekken ging er voor mij een nieuwe wereld open. Heel fijn om iets kleins te kunnen geven en er zoveel voor terug te krijgen.”

Mieke, 63 jaar Zin om zelf mee de toekomst te bepalen? Schrijf je dan nu in voor het vervolgtraject van beeldbellen. Als we van start gaan, contacteren we jou. Schrijf je in via s-magazine@socmut.be of bel 02 515 17 19.

ZORG NODIG? Zelf nood aan extra ondersteuning thuis of buitenshuis? Ontdek onze personenalarmen en innovatieve zorgoplossingen op www.bondmoyson.be/zorgcentrale of contacteer onze medishops op www.bondmoyson.be/medishop.

Lannoo Boekenvoordeel Boek in de kijker

10 % korting voor leden Bond Moyson én gratis verzending

Met het boekenvoordeel van Bond Moyson krijg je een mooie korting op alle boeken in de Lannoo Webshop.

Je krijgt telkens 10 % korting en gratis verzending! Ook op pas verschenen boeken. Bestel je boek(en) met korting via www.lannooshop.com/bondmoyson Hoe kun je van deze korting genieten?

1. Voeg een boek toe aan je winkelmandje.

2. Gebruik de kortingscode 'bondmoyson' en klik op '+'.

3. Rond je bestelling af. Enkele dagen later ontvang je het boek bij je thuis.

Problemen bij het bestellen? Je kan de klantendienst van Lannoo bereiken van maandag tot vrijdag tijdens de kantooruren (08.00u - 16.00u) en dit via tel 051 42 42 72 of mail info@lannooshop.be.

Mama heeft alles (bijna, maar nooit helemaal, niet echt) onder controle 65 grappige lessen voor mensen met kinderen Sofie Vanherpe Emma Thyssen Mama Baas How to survive those cute little monsters...

Wat doe je een vermoeide mama cadeau? Dit grappige boekje! Over het moederschap zoals het écht is, met alle fantastische en magische, maar soms ook iets minder leuke kantjes, vanaf de babyfase tot en met de kleutertijd. Met typische Mama Baas-knipoog: hoe overleef je de gigantische vermoeidheid die eerste maanden, wat als je peuter zich op de grond gooit in de supermarkt, hoe overleef je een boze kleuter, enz.

Normale prijs: € 14,99 BM-ledenprijs: € 13,49 + gratis verzending

Ontdek maandelijks een nieuw boek in de kijker op www.bondmoyson.be/boekenvoordeel

voordelen 3

VOOR JOU

% 25

EURO KORTING PER PAK

KORTING*

Actieperiode: 01.11.18 tot en met 31.12.18

Actieperiode: 01.11.18 tot en met 31.12.18

TENA LADY PANTS PLUS EN TENA MEN ACTIVE FIT

VENOTRAIN THERAPEUTISCHE STEUNKOUSEN VOOR GEZONDE BENEN

Tena Lady Pants Plus • 100 % gemaakt voor vrouwen, met een normale taillehoogte en een nauwe pasvorm.

• Comfortabel stretchmateriaal.

• Drievoudige bescherming tegen doorlekken, geurtjes en een vochtig gevoel.

• Beschikbaar in medium en large.

Tena Men Active Fit • Mannelijk ontwerp, met een brede tailleband voor meer aantrekkelijkheid en comfort.

• Volledig ademend, flexibel en zacht stretchmateriaal.

• Dubbele antilekrandjes voor optimale bescherming.

• Beschikbaar in medium en large.

De therapeutische steunkousen van Venotrain oefenen druk uit op je benen en geven extra steun. De druk stimuleert de bloedsomloop en herstelt de bloedafvoer vanuit je onderbenen. Je bloed wordt weer beter omhoog gestuwd in de aderen, zodat de klachten verminderen.

De kousen zijn verkrijgbaar in verschillende lengtes, drukklassen en met of zonder naad. Draag zeker altijd de juiste kousmaat, aangepast aan jouw beenlengte en -omvang. De therapeutische kousen van Venotrain kunnen ook op maat gemaakt worden.

Enkel voor Bond Moysonleden.

*

Kom langs in een van onze Medishopwinkels om je professioneel te laten begeleiden. Meer info: 056 230 230 (optie 2) of medishop.wvl@bondmoyson.be.

25

DUBBELINTERVIEW 2 VRIJWILLIGERS MET EEN MISSIE MANOU EN FRANÇOIS: VOORLEZERS MET HART EN ZIEL

ZIJ AAN ZIJ Voorleestalent

Manou trekt elke maand met een kinderboek naar school. Keer op keer hangen de kinderen aan haar lippen. Dat Manou een beperking heeft (spina bifida of open rug), deert hen niet. Ze zijn ondertussen vooral nieuwsgierig naar de verhalen. “Boeken lezen, laat staan voorlezen, was tot voor kort mijn ding niet”, begint Manou. “Tot ik een jaartje geleden als vrijwilligster in de bib aan de slag ging. Via mijn begeleidster van VFG (Vereniging voor personen met een handicap) kwam ik in contact met François van de Voorleesbende, een initiatief van VFG. Van het een kwam het ander en nu lees ik verhalen voor.”

PLANKENKOORTS “Hoewel ik vrij gesloten en verlegen ben, wil ik me maar al te graag mengen in de ‘gewone’ wereld. Voorlezen leek me dus een mooie uitdaging. De 1ste keer was ik natuurlijk erg zenuwachtig. Al die ogen die alleen op jou gericht zijn. Gelukkig is er ook altijd een 2de voorlezer in de klas. Zo kunnen we de plankenkoorts netjes onder elkaar verdelen”, lacht Manou.

“De ander mag van mij trouwens altijd beginnen.”

Manou

NIET STAREN MAAR VRAGEN

26 JAAR LEEST GRAAG BOEKEN DIE GEBASEERD ZIJN OP FILMS OF SERIES. SINDS KORT LEEST ZE OOK IN HET ENGELS

“Van François kreeg ik een training om een betere voorlezer te worden. Intonatie, verschillende stemmen gebruiken, spanning opbouwen … dat lukt ondertussen aardig. Maar het belangrijkste ingrediënt om het goed te doen, is er gewoon veel plezier in hebben. De meeste voldoening haal ik uit het feit dat kinderen op de speelplaats nu spontaan op me afkomen: ‘Wanneer kom je nog eens in onze klas voorlezen?’ Een voorleesmoment beginnen en eindigen we meestal met een vragenronde. Uiteraard willen de kinderen dan veel weten over mijn beperking. Ik vind het fantastisch dat ze dat onomwonden vragen, want meestal durven ‘grote mensen’ dat niet. Die boodschap wil ik uiteindelijk aan iedereen meegeven: staar me niet aan, maar begin gewoon een gesprek als je iets wil weten.”

26

Begeleider

worden bij de Voorleesbende?

Voor François, ondertussen op pensioen, was die keuze vanzelfsprekend. “Ik studeerde lyrische en dramatische kunst, dus voorlezen is zeker mijn ding. Maar daarnaast kan ik me ook inbeelden hoe het voelt om met een beperking te leven”, vertelt François, die meer dan 35 jaar zorgde voor zijn echtgenote die leed aan MS. “Onze Voorleesbende is nu aan z’n 2de schooljaar bezig. In het begin vergde het veel energie om scholen warm te maken voor ons initiatief. Vandaag is dat anders: scholen en ook zorgcentra bellen ons zelf op.

Ondertussen zijn het er al meer dan 200.”

DOE MAAR GEWOON “Manou hoefde ik nauwelijks te overtuigen. Na wat oefenen, was ze helemaal vertrokken. Het doet iets met het zelfvertrouwen van onze voorlezers. Zeker bij diegenen die niet altijd het gevoel hebben erbij te horen. Op z’n minst houden ze er nieuwe vriendschappen aan over. Wat we doen, draait vooral rond bewustmaking: iedereen heeft talenten. Maar we proberen tegelijk ook leerkrachten een handvat te geven. Geregeld komen we in klassen waar er een kind met een beperking zit.

Dikwijls zitten leerkrachten daarmee in de knoop: hoe ga ik daar in godsnaam mee om? Daarom hebben we voor hen de handleiding ‘Doe maar gewoon’ gemaakt. Kinderen zijn daar trouwens vaak beter in dan volwassenen.”

François

GEEN TABOES

78 JAAR VERDIEPT ZICH GRAAG IN VOLKSVERHALEN, PROZA EN GEDICHTEN

“Elke keer wanneer we voor een klas staan, krijg ik het warm vanbinnen. Er zijn geen taboes. Ze vragen honderduit. Uiteraard hengelen die 6-jarigen dan ook al eens naar je liefdesleven”, glimlacht François. Wat ook opvalt: kinderen hebben een fascinatie voor rolwagens en andere hulpmiddelen. “Een van onze voorlezers is blind. Als hij meegaat, loopt hij door de klas met zijn blindenstok. En toont hij zijn toestelletjes die kleuren kunnen benoemen of waarmee hij namen kan schrijven. Magische momenten voor de kinderen.

En voor hem.”

ELKE KEER WANNEER WE ALS VRIJWILLIGERS VOOR DE KLAS STAAN, KRIJG IK HET WARM VANBINNEN

WORD VOORLEZER De Voorleesbende is een groep voorlezers met een handicap.

Ze trekken naar scholen en lezen verhalen voor.

Heb je zelf een handicap of chronische ziekte? En heb je wat vrije tijd om voor te lezen in scholen? Neem dan contact op met VFG via 056 23 03 87 of w-vl@vfg.be. Meer info vind je op www.vfg.be

27

S -INFO

LIEVE RIDDERS, STOERE PRINSESSEN

Geregeld hoor je op straat of in je vriendenkring hoe jongens complimentjes krijgen over hoe sterk, stoer of cool ze zijn.

Meisjes horen eerder dat ze lief en mooi zijn.

Ze zijn vaak papa’s kleine prinsesje.

De rolpatronen voor onze kinderen liggen al klaar nog voor de geboorte. De meest gestelde vraag die toekomstige ouders tijdens de zwangerschap te horen krijgen, is ‘wordt het een jongen of een meisje?’. Eenmaal een meisje geboren is, kleurt haar wereld roze. Bij een jongen kleurt alles blauw. Op zich is daar niets mis mee, ware het niet dat er hierdoor (vaak onbewust) al een hele toekomst voor het kind wordt uitgestippeld. Zo zien we dat meisjes nog steeds meer opvattingen meekrijgen over wat het betekent om een goede vrouw of huismoeder te zijn en dat bij jongens vaker hun verantwoordelijkheidsgevoel wordt aangesproken. Dit uit zich ook in het feit dat vrouwen nog steeds meer huishoudelijke taken op zich nemen dan mannen en minder vertegenwoordigd zijn in wetenschappelijke beroepen.

genderstereotiepe lijnen: papa, neem gerust het strijkijzer vast; mama, laat je gaan met de haagschaar. Hierdoor kunnen we onze kinderen alle kansen geven, zodat ze bewust(ere) keuzes kunnen maken, los van hun geslacht.

KOM NAAR DE GEEFBABBEL OP ZOEK NAAR EEN LEUK CADEAUTJE? Kom eens kijken op onze geefbabbel en snuister tussen de ingezamelde spullen. Je mag gratis uitpikken wat jij nodig hebt.

De geefbabbel vindt plaats op 24 november tussen 14 en 17 uur.

Misschien vind je er iets leuks voor Sinterklaas of de feestdagen!

Waar: Bond Moysonkantoor, Lichterveldestraat 39, 8820 Torhout IETS SCHENKEN VOOR DE GEEFBABBEL? Breng van 12 tot 20 november je kerstballen, handtas, poppen … naar het kantoor in Torhout en we belonen je met een kleine verrassing. Welke spullen zamelen we in? Speelgoed, accessoires (handtassen, juwelen ...) en kerstdecoratie. We zien liever geen defecte, onvolledige of moeilijk vervoerbare spullen. Maak anderen gelukkig met wat jij niet meer nodig hebt!

HAND IN EIGEN BOEZEM Het hoeft nochtans niet zo te zijn. VIVA-SVV wil samen met jullie onze samenleving veranderen. We beginnen het best bij onze eigen kinderen. Kleur daarom als ouder ook zelf buiten de

MEER INFO 056 24 24 09 of Delphine.Verscheure@bondmoyson.be

28

DIGI TA AL

Als lid van ons ziekenfonds kan je rekenen op medische reisbijstand in het buitenland. Daarvoor kan je ons altijd bereiken via telefoon, fax of e-mail. Maar nu ook via ons nieuwe online platform Mutas Online.

EEN INNOVATIEVE TOEPASSING ONDER DE LOEP

GETEST MEDISCHE ZORG IN HET BUITENLAND

PROBLEEM? Mijn vader moest op vakantie in het buitenland een niersteen laten verwijderen. Daarvoor werd hij opgenomen in het ziekenhuis.

Gelukkig kon hij nadien zonder probleem zijn vakantie verderzetten.

QUOTERING:  DOELGROEP: REIZIGERS CATEGORIE: GEZONDHEID

AANGIFTE?

OPVOLGING?

37 JAAR VOETBALTRAINER EN KOOKTALENT

ERVARING?

Via Mutas Online deed ik aangifte van de opname en behandeling. Door mijn gsm-nummer en ziekenfonds in te voeren, ontving ik een sms-code.

Daarmee kreeg ik toegang tot het invulformulier. Zo’n online aangifte is echt verbazend snel en eenvoudig!

Mutas bevestigde de ontvangst van mijn aangifte via sms. Daarna belde een medewerker me op om de nodige informatie uit te wisselen.

Proefkonijn Fouad

Heel handig dat je nu online aangifte kan doen!

Ik ben ook heel tevreden over de medewerkers van de alarmcentrale en de vlotte afhandeling van dit dossier. Mutas nam de kosten van de opname ten laste, waardoor wij na de ingreep nog volop van onze vakantie konden genieten.

WAAR? Op www.mutas.be/ online kan je aangifte doen van een ziekenhuisopname of andere dokterskosten. Via ‘Mijn historiek’ kan je achteraf nog bijkomende documenten naar Mutas sturen.

29

WERELDWIJD VERZEKERD Onverwachts ziek? Of een ongeval op reis? Als lid van ons ziekenfonds ben je wereldwijd verzekerd voor medische kosten. De alarmcentrale Mutas verleent administratieve en medische bijstand in het buitenland en regelt de betaling van je ziekenhuisopname. Je kan Mutas dag en nacht bereiken via +32 2 272 08 80 of op www.bondmoyson.be/mutas.

180°

Viviane

49 JAAR GETROUWD EN MOEDER VAN 2, OVER 4 JAAR ZIJN HAAR SCHULDEN AFBETAALD

armoede Samen strijden tegen

H

Kort na de geboorte van haar zoon slaat bij Viviane het noodlot toe. Haar pasgeboren kindje heeft extra medische zorg nodig en daardoor lopen de kosten hoog op. Als kort daarna haar man in het ziekenhuis belandt, komt er nog een stapel ziekenhuisfacturen bij.

Maar Viviane blijft niet bij de pakken zitten en kijkt met een positieve blik naar de toekomst.

Hoe ben je in de armoede terechtgekomen?

“Onze zoon werd in zijn 1ste levensjaar 14 keer opgenomen in het ziekenhuis. Hij heeft autisme en DCD (Developmental Coordination Disorder), een coördinatie-ontwikkelingsstoornis. Kinderen met DCD hebben moeite met het coördineren van bewegingen, zoals een bal vangen, tanden poetsen en met mes en vork eten. Zijn hele jeugd kreeg hij begeleiding van een logopedist, een psycholoog en ook thuis was er begeleiding.

Maar omdat zijn aandoening niet ernstig genoeg was, kregen we geen enkele terugbetaling.”

30

De verhoogde tegemoetkoming helpt je met je medische kosten als je het niet al te breed hebt.

Hadden jullie hier geen recht op?

“Jammer genoeg kwamen we daar net niet voor in aanmerking. En een verzekering bleek in ons geval onbetaalbaar. Daarbovenop had mijn man in die periode een zwaar arbeidsongeval. De medische facturen stapelden zich op en ik stond er alleen voor. Dat woog zowel fysiek als mentaal zwaar door. En plots viel ik zelf ook terug op een ziekteuitkering. Ik ben blij dat er zoiets bestaat als de maximumfactuur.

Dat beschermt je toch een beetje

tegen al te hoge gezondheidskosten. Al vind ik het niet logisch dat je het remgeld nog eerst moet voorschieten. Als je elke euro in 2 moet bijten, is dat vaak moeilijk.

Vandaag zit je in collectieve schuldenregeling, waardoor een schuldbemiddelaar je inkomen beheert en je zo helpt om je schulden af te betalen. Hoe loopt dat?

Automatisch recht David de Vaal, coördinator van Netwerk tegen Armoede, krijgt dagelijks verhalen te horen van mensen die recht hebben op hulp, maar van wie de rechten en erkenningen niet in orde zijn. Denk maar aan de verhoogde tegemoetkoming en de derdebetalersregeling, of een referentieadres voor wie geen vaste verblijfplaats heeft. “Nochtans kan de toekenning van een recht een groot verschil maken voor patiënten”, zegt David de Vaal. Het Netwerk pleit dan ook voor meer automatische toekenning van rechten.

“Dat was een godsgeschenk. Op een gegeven moment zat ik elke dag urenlang te rekenen met telkens weer dezelfde uitkomst: er is niet genoeg geld om alle facturen te betalen. Nu weet ik zeker dat de zorgkosten betaald worden en dat is een hele last van mijn schouders. Enkele jaren geleden belandde ik op spoed. Omdat de vorige factuur nog niet betaald was, kreeg ik geen ziekenhuisbed. Gelukkig ben ik mondig genoeg en ken ik mijn rechten. Maar wie dat niet opeist, wordt niet geholpen. En dat is iets dat telkens terugkeert: wie in armoede leeft, moet voor élk recht vechten.”

Waar vond je nog steun?

“Al 10 jaar ga ik naar het ontmoetingshuis van De Zuidpoort, een vereniging in Gent waar armen het woord nemen. Er zijn vrijwilligers die ons begeleiden en lotgenoten om mee te praten. Dat doet deugd.”

Hoe kijk je naar de toekomst?

“Als alles goed gaat, zijn alle schulden over 4 jaar afbetaald. Ik heb goede hoop voor de toekomst. Ik kijk ernaar uit!”

31

VERHOOGDE TEGEMOETKOMING (VT) De verhoogde tegemoetkoming helpt je met je medische kosten als je het niet al te breed hebt.

Je betaalt minder uit eigen zak en krijgt meer terugbetaald.

Heb je een laag gezinsinkomen en nog geen recht op de verhoogde tegemoetkoming?

Vraag een inkomensonderzoek aan bij ons ziekenfonds. www.bondmoyson.be/VT MAXIMUMFACTUUR (MAF) De maximumfactuur houdt bij hoeveel je uit eigen zak betaalt bij de dokter en de apotheker. Zodra je het remgeldplafond voor jouw gezin bereikt, krijg je deze kosten terugbetaald.

Heb je een laag inkomen of recht op de verhoogde tegemoetkoming, dan heb je een lager remgeldplafond en krijg je je kosten dus sneller terugbetaald. De maximumfactuur is 100 % automatisch. www.bondmoyson.be/MAF

WAAR HEB JE RECHT OP? Wil je graag weten waar je recht op hebt? Twijfel je of je recht hebt op de verhoogde tegemoetkoming? Wil je info over de maximumfactuur?

Neem contact op met ons ziekenfonds en we zoeken het samen met jou uit.

AGENDA

OPERA IN DE CINEMA

FILMNAMIDDAGEN

Voor plussers

Voor plussers

Kinepolis Kortrijk en S-Plus brengen spraakmakende opera’s, opgevoerd in de New York Metropolitan Opera, in highdefinition op groot scherm. Een unieke kans om de beroemdste en meest getalenteerde stemmen uit de operawereld live aan het werk te zien.

Kinepolis Kortrijk-Brugge en S-Plus West-Vlaanderen presenteren de maandelijkse ‘Seniors at the Movies’. Geniet van een topfilm, met koffie en gebak nadien. Op het programma: 13 november (Brugge) en 8 november 2018 (Kortrijk): ‘Niet Schieten’; 11 december (Brugge) en 13 december 2018 (Kortrijk): ‘Book Club’.

5 november, La Fanciulla del West - Puccini I 19 november, Marnie - Muhly I 7 januari, La Traviata - Verdi I 21 januari, Adriana Lecouvreux - Cilea 11 februari, Carmen - Bizet 11 maart, La File du Régiment Donizetti I 8 april, Die Walküre Wagner I 20 mei, Dialoques des Carmélites - Poulenc I S-Plusleden: 15 euro i.p.v. 17 euro I inschrijvingen min. 8 dagen voor de voorstelling bij S-Academie I 056 23 03 93 (Kortrijk)

en folkore, gezellige warmte en cultuur elkaar ontmoeten in een betoverend decor. En ontdek samen met een gids de mooiste plekjes van de stad.

4 december regio Brugge en 18 december regio Kortrijk I 52 euro I inschrijvingen bij S-Plus 056 230 392 regio Kortrijk, 050 447 952 regio Brugge

Vanaf 8 november I Brugge en Kortrijk I S-Plusleden: 8,50 euro i.p.v. 9,75 euro I 056 23 03 93 (Kortrijk) of 050 44 79 52 (Brugge)

VERRASSEND UNIEKE KERSTMARKT

GASTRONOMISCHE DRIEDAAGSE

Voor plussers Profiteer van rust en laat je culinair in de watten leggen in La Ferme de la Renconniere, een 13de eeuwse pachthoeve die samen met een 18de eeuwse herenhoeve een romantisch hotel vormt. In het restaurant smul je van heerlijke gerechten en streekspecialiteiten en nadien wandel je tot aan de befaamde D-Day-stranden, 3 km verderop. Ook een bezoek aan de calvadosdistilleerderij, de gezellige kerstmarkt , de kathedraal van Bayeux en een film over de slag van Normandië staan op het programma.

11 tot 13 december I Normandië I Hotel-Restaurant La Ferme de La Renconierre I 489 euro leden, 77 euro toeslag single S-Plus 050 44 79 51 en 52

Voor plussers

Proef van de charme van de Luikse kerstmarkt, waar traditie

32

DOE IK HET GOED?

Voor ouders Als ouder wil je het goed doen.

Maar de lat ligt hoog … Tijdens een gespreksavond in de Week van de Imperfectie gaat VIVASVV samen met jou voor eerlijke verhalen van ‘goed genoeg’ en we relativeren het begrip ‘de perfecte ouder’.

13 december I Roeselare 19.30 u. I ARhus, De Munt 8 4 euro I www.arhus.be/kalender of 051 69 18 00

WINTERREVUE THEATER ELKERLYCK Voor plussers

Kom genieten van de 4de editie van de Winterrevue, waarin het creatieve dreamteam Stany Crets, Eric Melaerts en Laurent Flament alles uit de kast haalt om je een heerlijke en hilarische revue te bezorgen.

45 euro ticket 1ste categorie leden, inclusief rechtstreeks busvervoer I S-Plus 056 230 392 regio Kortrijk, 050 447 952 regio Brugge

BEE GEES TRIBUTESHOW Voor plussers

Night Fever, de meest succesvolle Bee Gees tributeband, brengen de hits vol leven. Dans mee op de tonen van ‘Stayin’ Alive’.

VFG FUIF MET DJ-BATTLE

Voor personen met een handicap 5 talenten krijgen de kans om het tegen elkaar op te nemen in onze DJ wedstrijd. Is dit iets wat jij wil doen ? Laat het ons weten. De materialen staan ter beschikking of je koppelt aan met je eigen set. Elke kandidaat kan 20 minuten spelen om het publiek te overtuigen. De winnaar krijgt een mooie prijs en mag een half uur extra spelen.

Zondag 31 maart 2019 I Ethias Arena Hasselt I 15 u. I S-Plus : 50 euro tickets 2de categorie, inclusief rechtstreeks busvervoer I Inschrijvingen en voorwaarden: S-Plus, 056 230 392 regio Kortrijk, 050 447 952 regio Brugge

8 februari I Kursaal Oostende 20 u. I 45 euro S-Plus leden 58 euro inclusief busvervoer www.s-plusvzw.be 056 23 03 92

SCHLAGERFESTIVAL 2019

Voor plussers Vorig jaar ging S-Plus voor het eerst naar het Schlagerfestival en de reacties van de deelnemers waren laaiend enthousiast, dus ook in 2019 wordt er weer ‘geschlagerd’ ! Op de playlist prijken nu al Luc Steeno, John Terra, Willy Sommers, Lindsay en Laura Lynn. Reserveer alvast je zitje als je wil genieten van de vroegboekkorting via S-Plus.

Er is voor iedereen een leuke verrassing voorzien op de bus.

24 november I Stasegem 16 u. tot 21 u. I 11 euro inclusief inkom, fuif, frietjes met saus en snacks à volonté van 18u30 tot 20u30 en groepsbegeleiding Inschrijven: VFGJong@vfg.be of 056 23 03 84

16 december I Antwerpen I 15 u.

Theater Elckerlyck Antwerpen

33

Ontdek nog meer activiteiten op www.bondmoyson.be/blog.

W

SHOPPING

1

W VAN WARMTE

Wil je even heerlijk ontspannen en ontstressen? Dan is een infraroodcabine het antwoord. Maar de cabine doet meer dan dat. Ze heeft ook een gunstig effect op lichamelijke klachten, zoals gewrichtspijn of pijnlijke spieren. Kortom, een infraroodcabine komt je gezondheid ten goede.

1. INFRAMEDI 1 • Voor 1 persoon • Witte ceder (Hemlock) • 90 x 90 x 200 cm • Regelbare DUO-stralers, magnesiumoxyde + full spectrum 1600 W • 2 x 300 W • 1 x 500 W • 1 x 500 W 1124 euro* in plaats van 1405 euro *

KEN JE DE 5 VOORDELEN VAN EEN INFRAROODCABINE? • Pijnvermindering in

spieren en gewrichten

• Goed voor het hart

• Betere bloedsomloop • Ontspanning

• Calorieverbranding

2. INFRAMEDI 2 • Voor 1 persoon • Witte ceder (Hemlock) • 110 x 100 x 200 cm • Regelbare DUO-stralers, magnesiumoxyde + full spectrum 2100 W • 2 x 300 W • 2 x 500 W • 1 x 500 W 1496 euro* in plaats van 1870 euro

3. INFRAMEDI 3 • Voor 2 personen • Witte ceder (Hemlock) • 130 x 100 x 200 cm • Regelbare DUO-stralers, magnesiumoxyde + full spectrum 2400 W • 3 x 300 W • 2 x 500 W • 1 x 500 W 1708 euro* in plaats van 2135 euro

Deze promo is enkel geldig voor leden van Bond Moyson van 1 november t.e.m. 31 december 2018, met gratis thuislevering.

34

De infraroodcabines zijn verkrijgbaar voor meerdere personen en/ of in rode ceder. Prijzen kan je verkrijgen op aanvraag. Wil je de cabine laten installeren? Dat kan, hiervoor betaal je 75 euro.

Zin in een test? Of wens je meer informatie? Kom dan zeker langs in een van onze Medishops.

Meer info: 056 230 230

DE STOEL

HOOPVOL “Solidariteit is erg belangrijk. Meer zelfs, ze is een basiswaarde van ons menselijke bestaan.

Toch staat ze in deze harde en rechtse tijden steeds meer onder druk. Lagere pensioenen, hogere pensioenleeftijd, besparingen in de gezondheidszorg, geen investeringen in het onderwijs, het lijkt alsof er geen alternatief bestaat. Veel mensen hebben een verkeerd beeld van solidariteit. Ze vinden dat ze weinig terugkrijgen voor hun belastinggeld, maar de cijfers geven hen ongelijk. Dat vertekende beeld is het gevolg van wat conservatieve politici de afgelopen 40 jaar hebben verkondigd. Hun ideeën zorgen voor veel negativiteit.

In België valt de situatie gelukkig mee, omdat we ziekenfondsen en vakbonden hebben die sterk in hun schoenen staan. Samen met burgerinitiatieven en -bewegingen voeren ze mee de strijd voor meer solidariteit in de samenleving. Ze zorgen ervoor dat solidariteit nieuw leven ingeblazen wordt. Overal zie je voorbeelden van verzet. Kijk naar de Duitse piloten die weigerden om nog mensen te repatriëren naar Afghanistan. Het gaat om gewone mensen die verbondenheid en empathie voelen en actie ondernemen.

Op die manier creëren ze echte hoop en inspireren ze zowel politici als andere burgers.”

Kom naar een gratis lezing van Bleri Lleshi over ‘De kracht van hoop’. Je vindt alle data en locaties op www.bondmoyson.be/blog.

Inschrijven kan via 02 515 02 06 of info@s-plusvzw.be.

WE MOETEN SOLIDARITEIT OPNIEUW LEVEN INBLAZEN

BLERI LLESHI DOCENT, DENKER EN SCHRIJVER VAN ONDER MEER ‘LIEFDE IN TIJDEN VAN ANGST’ EN ‘DE KRACHT VAN HOOP’

tot ziens 35

Yep, als mama of papa zijn je batterijen soms helemaal leeg.

Begrijpelijk, want elke dag het beste van jezelf geven is vermoeiend.

Leg de lat gerust wat lager.

Doe de test en train je mentale fitheid op www.ikbenik.be.