Januari-februari 2019 S-magazine

maga z in e

Tweemaandelijks magazine I januari - februari 2019 I Gent X I P919593 I Tramstraat 69, 9052 Zwijnaarde

JANUARI FEBRUARI 2019

DOSSIER GOEDE VOORNEMENS VOOR 2019 TABOE “INCONTINENTIE IS VAN ALLE LEEFTIJDEN”

NIEUWE PLANNEN VOOR EEN NIEUW JAAR EEN MAGAZINE VAN

TEST JE MENTALE FITHEID

E.R. : P&V Assurances SCRL, Rue Royale 151 à 1210 Bruxelles

DE BESTE MANIER OM DE TOEKOMST VEILIG TE STELLEN, IS DOOR ER SAMEN AAN TE BOUWEN.

DE P&V GROEP IS EEN BELGISCHE COÖPERATIEVE VERZEKERINGSGROEP DIE ZICH INZET VOOR EEN SOLIDAIRE EN DUURZAME MAATSCHAPPIJ

hallo

GOED BEZIG!

Eerst en vooral: een heel gelukkig nieuwjaar! Jawel, het is weer die tijd van het jaar waarin je je lijstje goede voornemens op tafel legt en met volle moed begint aan nieuwe hoofdstukken.

De kans is groot dat veel van die voornemens met je gezondheid te maken hebben en dat kunnen we als ziekenfonds natuurlijk alleen maar aanmoedigen.

Kijk maar naar de 3 mooie verhalen die we voor je verzameld hebben in het dossier van dit nummer. Stuk voor stuk échte mensen die onder het motto ‘het mag ook wat minder zijn’ méér kwaliteit aan hun leven geven. Michael zette een streep onder zijn alcoholgebruik (pagina 8), Tim zei na jarenlang roken resoluut ‘nee’ tegen sigaretten (pagina 10) en het gezin van Dimitri kan meer op hem rekenen sinds hij minder tijd op het werk doorbrengt (pagina 12).

Onze algemeen secretaris Paul Callewaert voegt hieraan toe dat we zeker niet de bedoeling hebben om met een belerend vingertje te zwaaien: “We willen helpen zonder te oordelen. Aanmoedigen zonder te ontmoedigen. Want goede voornemens zijn er om vol te houden, ze moeten haalbaar blijven.” Draag zorg voor elkaar, maar zeker ook voor jezelf. Ondertussen dragen wij als ziekenfonds ook zorg voor jou en staan we altijd voor je klaar met advies en een helpende hand. Kijk maar eens op pagina 16 waarmee we jou in je dagelijkse leven kunnen bijstaan. Van hulp in huis tot het opvangen van zieke kinderen, we zijn er voor iedereen.

Of ga aan de slag met een doe-het-zelfmodule (pagina 29) om je mentale fitheid op te krikken. Met een paar handige tips en trucjes slaag je er misschien wel in om de lat de volgende keer een beetje lager te leggen? En om af te sluiten, helpen we je op weg naar een correcte mondhygiëne (pagina 22). Wanneer staat jouw volgende afspraak bij de tandarts in de agenda?

We duimen met je mee voor een schitterend 2019!

Veel leesplezier!

TEAM S-MAGAZINE

3

EDITO

TENZIJ JE EEN AAP BENT Mensen met een handicap zijn mensen zoals jij en ik.

Met beperkingen zoals iedereen, jawel, maar ook met talenten.

Waarom dan anders naar hen kijken? Leer hen écht kennen.

Haal onze Voorleesbende naar jouw school of boek onze reizende Caféploeg op jouw event via www.vfg.be

INHOUD

COLOFON JAARGANG 47 januari - februari 2019 UITGEVER-DIRECTEUR Paul Callewaert ALGEMEEN HOOFDREDACTEUR Katrien De Weirdt HOOFDREDACTEUR Gwen Muylaert

22 GEZOND

08 GOEDE VOORNEMENS

5 tips om jouw gebit (en dat van je kinderen) op en top gezond te houden

30 ZIJ AAN ZIJ Animator Claudia en deelnemer Boaz vertellen enthousiast over hun JOETZ-speelkamp

Michael laat alcohol voortaan voor wat het is, Tim zegt nee tegen sigaretten en Dimitri kiest resoluut voor meer qualitytime met zijn gezin

Producten voor gezonde goede voornemens

19 HOEZO Hoezo, de kinderbijslag werd het Groeipakket?

20 S-INFO Oncologisch thuiszorgconsulent

21 VOORDELEN Warme mutsen van Rosette La Vedette

24 SHOPPING Aerosoltoestellen

35 DE STOEL Caro bindt dagelijks de strijd aan voor respect en tegen armoede

ILLUSTRATIES EN FOTOGRAFIE Gudrun Makelberge, Koen Van Buggenhout, Stijn Wils

16 IN DE KIJKER

25 VOORDELEN Anticonceptie voor vrouwen én mannen

26 TABOE Stop incontinentie niet weg in een donker hoekje

28 S-INFO

Ons ziekenfonds maakt het leven elke dag een beetje makkelijker

Zo houd je goede voornemens vol

29 GETEST 5 doe-het-zelfmodules voor mentale fitheid

33 AGENDA De leukste uitjes

OPLAGE 525 000 exemplaren De redactie van dit nummer werd afgesloten op 10 december 2018.

De inhoud is gebaseerd op informatie die op dat moment verstrekt en bevestigd werd door de betrokken partijen.

15 SHOPPING

Durf om hulp vragen

CONCEPT & REALISATIE HeadOffice

CONTACT S-magazine Sint-Jansstraat 32-38 1000 Brussel T 02 515 05 33 E s-magazine@socmut.be W www.devoorzorg.be/blog

06 NIEUWS

18 S-INFO

WERKTEN MEE AAN DIT NUMMER Bram Beeck, Tom Bosman, Joeri Bouwens, Sarah Brancart, Arne De Backer, Katrien De Ceunynck, Jotie De Meyer, Mieke De Smet, Nicolas De Vos, Bart Demyttenaere, Bram Deschamps, Tom Durinck, Siska Germonpré, Evelyne Hens, Silke Hoefkens, Bas Maes, Véronique Mertens, Silvie Mussen, Dimitri Neyt, Sarah Pardon, Carolien Rietjens, Peter Seijnhaeve, Irene Van Humbeeck, Liesbet Van Tendeloo, Pieter Vandenbroucke, Evi Verstraete, Bieke Volcke, Francis Watteeuw, Carolien Wouters

DRUKKERIJ T’Hooft, Brugstraat 186, 9880 Aalter

EN VERDER

34 S-INFO JOETZ-bedplasvakanties

inhoud 5

NIEU WS

WAT VERANDERDE ER OP 1 JANUARI 2019?

Een nieuw jaar brengt nieuwe regels. Ook op 1 januari 2019 veranderde er heel wat. Enkele nieuwigheden:

KINDERBIJSLAG WORDT GROEIPAKKET De kinderbijslag heet voortaan het Groeipakket. Voor elk kind geboren in Vlaanderen vanaf 1 januari krijg je als ouder hetzelfde basisbedrag van 163,20 euro, ongeacht de leeftijd of plek in het gezin (1ste, 2de, 3de … kind). Kinderen geboren tot en met 31 december 2018 behouden de basisbedragen van de vroegere kin­ derbijslag, aangevuld met een leeftijdsbijslag.

Lees meer op pagina 19.

VLAAMSE SOCIALE BESCHERMING (VSB) BREIDT UIT Personen met een zorgbehoefte konden al een zorg­ budget krijgen bij een zorgkas. Op 1 januari breidt de VSB uit. De zorgkassen geven dan ook financiële hulp aan mensen die mobiliteitshulpmiddelen zoals een rolstoel of scooter nodig hebben. Ze nemen ook de financiering van erkende ouderenzorg op zich. Daar­ onder vallen woonzorgcentra, centra voor kortverblijf en bepaalde dagverzorgingscentra.

Lees meer op www.bondmoyson.be/zorgkas.

VERZEKER JE MET VIVIPLAN

Tabaksrook bevat minstens 50 kankerverwekkende stoffen. Die zijn schade­ lijk voor de roker zelf, maar ook voor zijn omgeving. Want giftige rookdeeltjes verdwijnen niet meteen zodra de sigaret gedoofd is. Daarom mag sinds 2006 niet meer gerookt worden op de werkplek.

Maar ook wie bij rokers thuis werkt, zoals verzorgenden, huishoudhulpen en verpleegkundigen, heeft recht op een gezonde werkomgeving.

Het Vlaams Instituut Gezond Leven vzw en de diensten voor gezinszorg ijveren voor een rookvrije werkplek voor iedereen.

Zelfs als je niet in het ziekenhuis wordt opgenomen, lopen de kosten voor geneeskundige verzorging soms hoog op.

Om deze kosten betaalbaar te houden, bestaat er sinds 1 januari ViviPlan. Met deze verzekering van ons zieken­ fonds krijg je tot 1500 euro per jaar terugbetaald voor medische kosten buiten een ziekenhuisopname. Denk aan hoorapparaten, brillen en contactlenzen, consultaties bij de psycholoog, remgelden bij artsen en van geneesmid­ delen op voorschrift. Doe je een beroep op kraamzorg of palliatieve zorg of heb je het statuut ‘chronische ziekte’, dan krijg je jaarlijks een vast bedrag. Kortom, ViviPlan zorgt voor jou en heel je clan, op welke leeftijd dan ook.

HELP MEE!

Lees meer op www.viviplan.be.

Rook je toch binnenshuis, doe het dan zeker niet wanneer iemand bij jou aan het werk is. Verlucht de ruimte door minstens een halfuur vooraf de ramen open te zetten.

ALLE NIEUWIGHEDEN

ROOKVRIJE WERKPLEK VOOR IEDEREEN

Lees meer over deze actie op www.jouwhuismijnwerkplek.be.

6

Het volledige overzicht van wat op 1 januari 2019 veranderde, vind je op www.bondmoyson.be/2019.

STRAFFE VOORDELEN IN 2019 Ook in 2019 zit je goed bij Bond Moyson. Waar anders krijg je een loopfietsje voor je 2de verjaardag? Tot 1000 euro terugbetaald voor logopedie? Elk jaar 50 euro voor een bril of lenzen? Tegemoetkomingen in anticonceptie voor vrouwen én mannen? Of terugbetalingen voor psychotherapie en nog tientallen andere voordelen? Bij ziekenfonds Bond Moyson werken we je leven lang mee aan jouw gezondheid en geluk. www.bondmoyson.be/terugbetalingen

SERVICE OP JOUW MAAT Wat wij vanzelfsprekend vinden? Een service op maat van jouw behoeften. Daarom werken we voortaan op afspraak, om je de meest gepaste dienstverlening te kunnen bieden. We bereiden je dossier voor en nemen onze tijd. Zo kunnen we ook luisteren naar de vraag àchter je vraag. Een complex dossier? Wij schakelen de meest geschikte expert in. Deskundig advies, voldoende tijd en discretie verzekerd. Bovendien verkorten de wachttijden in de kantoren door op afspraak te werken. Iedereen wint!

Welke service je ook nodig hebt, je kiest altijd zelf.

Kom je liever tijdens een vrij openingsmoment in het kantoor? Heb je behoefte aan een mobiele service, een chat- of telefoongesprek? Het kan allemaal. www.bondmoyson.be/afspraak

DIENSTENCHEQUES? ELEKTRONISCH! Doe jij een beroep op Thuishulp? Dan kan je genieten van het gebruikscomfort van elektronische dienstencheques. Ze zijn niet alleen milieuvriendelijk, maar ook nog eens veiliger.

Je verliest ze immers niet, zoals dat met een papieren cheque al eens gebeurde. Bovendien heb je minder administratieve rompslomp en je ziet onmiddellijk voor welk bedrag je nog aan dienstencheques hebt. Na de poetsbeurt krijg je van Sodexo een mail met de vermelding van de prestaties.

En omdat we je oudste dienstencheques eerst verwerken, riskeer je niet langer met vervallen cheques te blijven zitten!

Poetshulp met dienstencheques aanvragen: 09 333 55 00 (optie 2) of thuishulp.bmovl@bondmoyson.be. Al klant?

Stap over van papieren naar elektronische cheques via www.dienstencheques-vlaanderen.be en breng ons op de hoogte. Meer info: www.bondmoyson.be/thuishulp.

7

AAN TAFEL IN 1-2-3 EURO Ken jij ‘Aan tafel in 1-2-3 euro’ van Colruyt al? Met dit project maken we lekker en evenwichtig eten toegankelijker voor gezinnen die het financieel moeilijker hebben. De Dienst Maatschappelijk Werk van Bond Moyson zet daarom zijn schouders onder dit initiatief. Gezinnen die in aanmerking komen, krijgen om de 2 weken een budgetvriendelijk receptenboekje met 6 gemakkelijke gerechten voor maximaal 1, 2 of 3 euro per portie. Evenwichtige voeding is een basisrecht voor iedereen en Colruyt en Bond Moyson willen daartoe inspireren en helpen. www.bondmoyson.be/dmw

DOSSIER OVER HOE MICHAEL, TIM EN DIMITRI HET NIEUWE JAAR STARTEN MET MOOIE VOORNEMENS

GOEDE VOORNEMENS Een nieuw jaar betekent vaak nieuwe plannen smeden.

In dit dossier lees je 3 straffe getuigenissen van mensen die hun goede voornemen ook écht willen laten slagen. Zoals de 33-jarige Michael die ooit stopte met alcohol te drinken en dat nog altijd als ‘zijn beste beslissing ooit’ beschouwt.

Vandaag is hij aan de slag als een gedreven alcoholcoach.

minder alcohol 8

Michael Niclaus

33 JAAR DRINKT BEWUST GEEN ALCOHOL MEER

Michael werkt in het dagelijkse leven als alcoholcoach en geeft lezingen over verantwoord alcoholgebruik in scholen en bedrijven. “Mijn doel is om mensen bewust te maken van wat alcohol met je doet en hoe je ermee omgaat. En ja, ik spreek uit ervaring.”

Tot zijn 18de loopt het leven van Michael zoals dat van een gewone tiener. “Ik maakte graag plezier met vrienden en dronk mijn 1ste pintjes. Om stoer te doen en om erbij te horen. Pas vanaf mijn studententijd is het fout beginnen lopen. Ik speelde toen intensief voetbal en daar hoorde de nodige dosis alcohol bij. Pinten drinken was dagelijkse kost.”

Op zijn 20ste is er een 1ste wake-up call. Michael raakt op een haar na betrokken bij een auto-ongeval en beslist om een maand te stoppen met drinken.

“Toen me dat lukte, had ik voor mezelf bewezen dat ik geen probleem had. En begon ik nog meer te drinken. Heel stom, achteraf gezien.”

OMMEKEER Er zou nog zwaar leergeld betaald worden. 2 jaar later belandt Michael enkele weken in het ziekenhuis door – opnieuw – een auto-ongeluk. Een zwaar, deze keer.

“Ik had toen te veel gedronken. Mijn auto was ‘perte totale’, ik ben echt door het oog van de naald gekropen. Ik ben toen 2,5 maanden gestopt met alcohol.

Om dan toch opnieuw te zwichten tijdens de Gentse Feesten.” De definitieve ommekeer komt een dik jaar later. “Ik was op een festival en had het lumineuze plan om er in een zot kleedje rond te lopen.

Tot mijn vader me belde en zei dat hij me op het journaal had gezien: dronken en in een jurk. Ik wist niets van dat interview.”

Het komt tot een diepgaand gesprek met zijn ouders. Alcohol had al heel wat kapot gemaakt. “Ik was 25 en had geen doel in mijn leven.”

MIJN 1STE BOEK Michael vertrekt op bezinning naar Egypte en hakt er een aantal drastische knopen door. Hij schrapt alcohol definitief en stopt met zijn job als verkoper.

“Ik ben toen als een gek beginnen studeren en ben álles beginnen lezen over alcohol en verslavingen. Een aantal maanden later schreef ik mijn 1ste boek, ‘De druppel’, en zette mijn 1ste stappen als alcoholcoach.”

Pas wanneer de kranten en tv zijn verhaal oppikken, gaat de bal definitief aan het rollen. Vandaag geeft Michael lezingen aan jongeren op de middelbare school en begeleidt hij mensen individueel bij hun alcoholgebruik.

VLUCHTEN VAN DE REALITEIT “Ik merk tijdens mijn lezingen dat veel mensen drinken omdat ze op zoek zijn naar rust in hun hoofd. De lat ligt hoog, het gaat vaak razendsnel. Helaas biedt alcohol een tijdelijke, valse rust en valt de realiteit de volgende ochtend des te harder op je dak.” Michael weet waarover hij praat. “Ik ben een heel gevoelige jongen en dronk destijds om te vluchten van de realiteit. Toen ik stopte met alcohol, besefte ik pas hoe fout dat was. Plots was ik een stuk helderder in mijn hoofd, sliep beter en had een plan: alcoholcoach worden.” Dat verantwoord omgaan

9

MENSEN DIE DRINKEN ZIJN VAAK OP ZOEK NAAR RUST IN HUN HOOFD WANT DE LAT LIGT HOOG met alcohol vandaag heel wat mensen bezighoudt, juicht hij alleen maar toe.

“Ik merk het ook in mijn nabije omgeving. Mijn ouders hebben 2 jaar geleden deelgenomen aan ‘Tournée Minérale’ en zijn ondertussen definitief gestopt met alcohol. Toen mijn broer onlangs trouwde, stonden er verdacht veel niet-alcoholische cocktails op de kaart.” (lacht)

VERANTWOORD ALCOHOLGEBRUIK Ook in de media staan alcohol en het gebruik ervan steeds meer in de kijker.

“Gemiddeld verschijnen er per week 2 artikels in de krant, dat zegt toch al wat, niet?” Ook de aanbevelingen worden alsmaar strikter. “Weet je dat, toen ik 16 was, wij nog 28 eenheden alcohol per week mochten drinken? 28, hoe zot is dat! Dan ging het naar 20 en recent spreken experts over 10 eenheden per week. Feit is: we denken hoe langer hoe meer na over verantwoord alcoholgebruik en dat kan ik alleen maar toejuichen. Of je nu beslist om minder te drinken of te stoppen met drinken: zolang je er maar bewust mee omgaat. Daar draait het om.”

Meer info: www.debestebeslissing.be.

MAAND ZONDER ALCOHOL Stichting tegen Kanker en De DrugLijn organiseren in februari al voor de 3de keer op rij ‘Tournée Minérale’. Ze roepen op om eens een maandje geen alcohol te drinken. Iets voor jou? Schrijf je in op www.tourneeminerale.be.

DOSSIER

Roken en passief roken zijn bijzonder schadelijk voor de gezondheid. Check. En dus nemen traditioneel op 1 januari heel wat mensen zich voor om te stoppen met roken. Tim doet het ondertussen 4 maanden zonder sigaretten.

Tim Coesel 33 JAAR IS AL ENKELE MAANDEN EEN EX-ROKER

Hij had geen speciale datum voor ogen om te stoppen. In zijn pakje zaten nog enkele sigaretten en begin september besliste hij dat het zijn laatste zouden zijn. Zonder grote aankondiging, zonder grote beloftes. “Een bewuste keuze”, vertelt Tim. “Ik wilde mezelf niet te veel druk opleggen.” Tegelijk nam hij de beslissing om ook tijdelijk alcohol van zijn lijstje te schrappen. “Drink ik een pintje, dan heb ik ook zin om te roken.”

EXAMENSTRESS Tim herinnert zich zijn 1ste sigaret maar al te goed. “Ik was 17 en had veel stress voor de examens”, aldus Tim. “Mijn kameraden raadden me aan om een sigaretje te roken. Dat zou me wel kalmeren. Ik heb er 1 uit het pakje van mijn moeder genomen en ben ze in het dichtstbijzijnde bos gaan oproken. Best spannend was dat.” Op school leerde Tim om zelf sigaretten te rollen en zo

stoppen met roken 10

6 TIPS VAN TABACOLOGE CHRISTINE PLETS 1. Neem een vast besluit Kies een stopdag en ga ervoor. Stoppen met roken is een heel persoonlijke beslissing.

2. Gebruik een hulpmiddel Bij je apotheker kan je terecht voor nicotinevervangende middelen of rookstopmedicatie. Je kans om blijvend te stoppen wordt zo een pak groter.

3. Kies eventueel voor professionele begeleiding Raadpleeg een tabacoloog of neem contact op met Tabakstop: 0800 111 00, www.tabakstop.be.

4. Vermijd (zeker in het begin) omgevingen waar gerookt wordt Breng je vrije tijd in een rustige omgeving door en focus op je goede voornemen.

5. Zoek afleiding Je zin in een sigaret duurt welgeteld 1 minuut. Ter (mentale en fysieke) afleiding kan je je tanden poetsen, je handen wassen, een korte wandeling maken, een spelletje op je smart‑ phone spelen …

6. Geef niet te snel op Laat je niet ontmoedigen als je zou hervallen. De gemiddelde roker doet wel 4 tot 5 stoppogingen. Stoppen met roken kan je leren.

ging het gebruik in stijgende lijn. “Mijn ouders mochten op de speelplaats én op de trein nog roken, stel je voor. Toen was men zich nog niet zo bewust van de schadelijke gevolgen van sigaretten.

Ook in mijn jonge jaren was het nog cool om te roken. Dat is ondertussen toch veranderd, merk ik.”

IK HEB GEEN ZIN OM MIJN GEZONDHEID VERDER OP HET SPEL TE ZETTEN SIGARETTENLOOS Toch begon het door de jaren te knagen en rond zijn 20ste probeerde Tim een 1ste keer om definitief te stoppen met roken. “Ik las ‘Stoppen met roken’, het bekende boek van Alan Carr. Het straffe is dat je tijdens het lezen ervan mag blijven roken en op het einde zelf je conclusies kan trekken: stoppen of niet? Ik ben toen toch even sigarettenloos door het leven gegaan, maar ben helaas na enkele maanden hervallen.”

Tim merkte dat hij vooral op café, bij een glas alcohol, moeilijker aan de nicotine kon weerstaan.

SOS TABAKSTOP “Het vreemde is dat je de nadelen van roken heus wel kent, maar dat je ze toch niet op jezelf toepast. Ook de vaak gruwelijke foto’s op een pakje sigaretten lijken voor iemand anders bestemd. De typische symptomen van een verslaving zeker?” Toch probeerde Tim nog een paar keer te stoppen met

11

roken. “Eén keer heb ik het nummer van Tabakstop gebeld en ik moet eerlijk zeggen dat hun uitleg toch wel wat helderheid heeft gebracht”, bekent Tim. “Zo hoorde ik dat alcohol in de hersenen de positieve herinneringen aan roken oproept en je dus sneller terug naar een sigaret doet grijpen.”

ASTMAPOMPJE “Dat ik zonder sigaretten kon, had ik het afgelopen jaar al aan mezelf bewezen”, vertelt Tim. “Ik startte mijn dag steevast met 3 koppen koffie en 3 sigaretten, maar tijdens mijn werk heb ik nooit gerookt. Dat lukte zonder enig probleem.”

Dit najaar besliste Tim om definitief te stoppen met roken. “Mijn vader is kettingroker en gebruikt sinds kort een astmapompje. De gedachte dat het een met het ander te maken heeft, heeft me over de streep getrokken. Ik heb geen zin om mijn gezondheid verder op het spel te zetten.” En zo is Tim al enkele maanden een ex-roker. “Ik hoop dat ik het kan volhouden, maar voel wel dat de motivatie er nog steeds is. 2019 moet het jaar zonder nicotine worden.”

HULP BIJ STOPPEN Stoppen met roken zonder hulp of steun is niet eenvoudig. Laat je daarom begeleiden door een tabacoloog van Fit&Well2DAY. Zo verhoog je je kans op slagen. Als lid krijg je korting op je consultaties. Voor leden met een verhoogde tegemoetkoming gelden speciale tarieven.

Meer op www.bondmoyson.be/fit.

DOSSIER

Dat het leven best snel gaat, beseffen we maar al te goed.

Dimitri kiest als jonge papa resoluut voor meer qualitytime met zijn gezin en werkt daarom 4 /5. “Ik wil mijn zoon zoveel mogelijk zien opgroeien.”

ik mijn ouderschapsverlof op en werk ik 4 dagen in de week. Mijn vrouw werkt opnieuw voltijds, maar wil op termijn ook graag een halve dag meer thuis zijn. Ons doel is vooral om het weekend ‘vrij’ te hebben om met z’n drietjes leuke dingen te doen en gewoon rustig te genieten.”

Zodra Dimitri wist dat hij papa zou worden, ging hij op zoek naar haalbare opties om volop van zijn kersverse zoon te genieten. “Als papa heb je recht op 10 dagen geboorteverlof. Die heb je toch echt nodig om alles onder de knie te krijgen.

Alleen had ik geen zin om 2 weken volledig mee te draaien en daarna alles aan mijn vrouw over te laten. Daarom wilde ik graag een dagje minder werken, om ook in de week te kunnen helpen en van onze baby te genieten.”

Dimitri Neyt 27 JAAR IS GEK OP ZIJN ZOONTJE AKIO (5 MAANDEN OUD)

EIGEN AAN DE NIEUWE GENERATIE Dimitri studeerde af als germanist en werkt nu als communicatiemedewerker.

“Hoe graag ik mijn werk ook doe, ik wil voldoende tijd thuis doorbrengen met ons kindje, maar ook om het huishouden rond te krijgen en om mijn hobby’s en vrijwilligerswerk te doen.” Is het eigen aan de nieuwe generatie? Uit onderzoek blijkt alvast dat de jongere werknemer veel dingen belangrijker vindt dan werk.

“Ik merk dat ook in onze vriendenkring.

Iedereen is wel op zoek naar een boeiende job, maar wil daarnaast voldoende tijd voor zijn of haar privéleven. Op dat vlak ben ik zeker geen uitzondering. Mensen denken wel eens dat een 4/5 iets voor 40-plussers is, maar ik ken ondertussen een pak twintigers die het wat rustiger aan doen”, stelt Dimitri vast.

DOOR DIE 4/5 BEN IK EEN BETERE WERKNEMER ÉN EEN BETERE PAPA WEEKEND VRIJ Jonge ouders kunnen op heel wat professionele hulp rekenen, zoals kraamzorg van het ziekenfonds. Kraamverzorgers helpen je met de baby én het huishouden. “We hebben een paar keer dankbaar een beroep gedaan op de kraamzorg, maar ik wilde toch vooral zelf meer tijd doorbrengen met Akio. Mijn werkgever heeft mijn voorstel meteen positief onthaald”, aldus Dimitri. “Sinds kort neem

BETERE WERKNEMER, BETERE PAPA “Laat ons zeggen dat ik een gezonde ambitie heb, maar niet ten koste van mezelf.” In zijn vrije tijd gaat Dimitri graag wandelen met zijn gezin of brengt hij een bezoek aan de kinderboerderij. Ook wil hij op korte termijn een moestuin aanleggen en onderhouden. “Het zijn de kleine dingen die me gelukkig maken.

12

meer

De interactie met mijn zoontje is voorlopig beperkt tot gebaren en kreten, maar van een lach op zijn gezicht ben ik met‑ een helemaal in de wolken. Ik geniet daar des te meer van als ik niet elke dag de stress van de deadlines voel. Door die 4/5 ben ik een betere werknemer én een betere papa.”

DAGJE CRÈCHE UITGESPAARD “Financieel is dat dagje minder werken gelukkig geen al te grote aderlating.

Tijdens mijn ouderschapsverlof krijg ik een vergoeding van de RVA ter compensatie van mijn loonverlies. Bovendien sparen we een dagje crèche uit, doordat ik er nu op woensdag ben. Ook dat scheelt in de eindrekening.”

WIKIPEDIA Als we naar zijn motivatie vragen, hoeft Dimitri niet lang na te denken: “Ik wil later geen spijt hebben dat ik er te weinig was voor mijn zoon en gezin. Wat niet wegneemt dat die ‘vrije’ woensdag best goedgevuld is. Ik neem een deel van de huishoudelijke klussen voor mijn rekening en ben daarnaast continu met Akio in de weer.” Maar slaapt zoonlief, dan is er af en toe wat extra tijd voor een van Dimitri’s hobby’s. “Ik ben nogal een huismus en heb geen spectaculaire activiteiten op de agenda staan.

Maar ik kook graag en ben een gedreven Wikipedia-auteur. Daar durf ik wel wat tijd in te steken.” (lacht)

HULP NODIG?

qualitytime

Kersverse ouder? Kan je wel wat hulp in dat nieuwe leven gebruiken? Laat je bijstaan door Bond Moyson. We bieden ondersteuning met kraamzorg, poetshulp bij je thuis ... Alle diensten vind je op www.bondmoyson.be/ geboortevoordeel.

13

DOSSIER

gezond en vrij De start van een nieuw jaar gaat hand in hand met goede voornemens. Stoppen met roken, minder drinken of meer tijd voor jezelf en je gezin … deze mooie intenties hebben niet toevallig vaak met gezondheid te maken.

“Uiteraard horen we dit graag als ziekenfonds. We werken voortdurend aan een betaalbare en kwalitatieve gezondheidszorg voor iedereen. Gezondheid is eigenlijk een vorm van hygiëne, iets dat deel uitmaakt van je dagelijkse routine, net als jezelf wassen. Daarom inspireren we onze leden steeds met praktische tips en adviezen om gezond te leven. Via onze blog, website en magazines bijvoorbeeld. En elk jaar lanceren we een voorlichtingscampagne rond een gezondheidsthema. Daarnaast besteden we de inkomsten van de sociale zekerheid vaak aan preventieve zorg. Onze aanvullende voordelen spelen hier trouwens ook op in. Denk maar aan de tegemoetkoming voor sportclubs of -kampen of de terug­ betaling voor vaccins.”

Is gezond leven dan een menselijke plicht geworden?

“De maatschappij legt de verantwoordelijkheid steeds meer bij het individu.

Iedereen wordt verondersteld gezond te leven. Anders is het je eigen schuld als je ziek wordt. Ons ziekenfonds doet hier niet aan mee. Wij zijn een warm en solidair ziekenfonds en beseffen ook dat het principe ‘eigen schuld, dikke bult’ een illusie is. Niemand vraagt erom ziek te worden, dus je kan niemand uitsluiten. Waarom zou een roker niet evenveel recht hebben op gezondheidszorg als hij

evenveel of zelfs meer bijdraagt aan de sociale zekerheid? En waar trek je trouwens de lijn?

Wie te hard werkt, heeft te veel stress en dat is niet gezond. Wie te veel sport, overbelast zijn lichaam en ook dat is niet goed. Hoe kan je dit allemaal in regeltjes gieten en hoe controleer je dat? Gezond leven sluit niet uit dat je ziek wordt. Je omgeving bepaalt net zo goed je kansen op gezondheid.”

Jullie zwaaien dus niet met het belerende vingertje?

“Dat klopt, wij willen helpen zonder te oordelen. Dat is ook de rode draad door onze preventiecampagnes. In 2018 zette ‘Lekker Normaal’ aan tot gezond en haalbaar eten. Dit jaar geven we met de campagne ‘ikbenik’ de boodschap dat niemand perfect is en dat ook niet hoeft te zijn. We moedigen mensen aan zonder ze te óntmoedigen. Een ander voorbeeld: denk aan de discussie die een tijdje geleden gevoerd werd over het feit of rokers al dan niet een duur geneesmiddel terugbetaald kregen. De meerderheid zei ‘nee’, maar ons ziekenfonds was veel genuanceerder. Voor een goede werking van dit geneesmiddel was het belangrijk dat gebruikers stopten met roken. Dus hebben wij hen begeleid en geholpen om te stoppen met roken in plaats van hen af te straffen.”

PAUL CALLEWAERT ALGEMEEN SECRETARIS SOCIALISTISCHE MUTUALITEITEN

14

WIJ WILLEN HELPEN ZONDER TE OORDELEN

SHOPPING

G VAN GEZOND Gezonde goede voornemens maken is één ding, ze waarmaken is iets anders. Zo zou slechts 12 % het volhouden.

Maar dat is buiten je ziekenfonds gerekend.

Want met onze hulpmiddelen en verzorgingsproducten liggen je slaagkansen een pak hoger!

1. SLIMME WEEGSCHAAL De Omron BF214 is geen gewone weegschaal. Behalve je gewicht, berekent deze lichaamsanalyseweegschaal ook je vetpercentage, skeleten spiermassa én je BMI. Dit toestel is klinisch gevalideerd en geeft je dus een betrouwbare analyse.

81,18 euro

1

2

2. STAPPENTELLER Wil je voldoende bewegen? Dan is wandelen ideaal. Met deze stappenteller bereik je je bewegingsdoelen nu veel gemakkelijker, want je weet voortaan ook hoe ver en hoe snel je hebt gewandeld. Je houdt bovendien ook je vooruitgang in de gaten en krijgt een beter en meer volledig beeld van je gezondheid. Dat is pas motivatie!

Zelfs de kleinste inspanning zie je beloond met verbrande calorieën.

Walking style 2.0: 22,71 euro Walking style IV: 42,10 euro

3

3. NEODERM-HUIDVERZORGING Welk huidtype jij ook hebt, in het gamma van Neoderm vind je de perfecte verzorgingsproducten voor jouw huid. Neoderm is goed te verdragen én efficiënt doordat vochtverlies van de huid wordt afgeremd. En dat is klinisch bewezen. Geen toeval dus dat dit gamma ook in de medische wereld wordt gebruikt. De producten worden in België geproduceerd en hebben een goede prijs-kwaliteitverhouding. Smeren maar!

Van 3 tot 9 euro

15

Ontdek nog meer ‘gezonde’ producten om te huren of te kopen in een van onze winkels: Geraardsbergse­straat 69 in Aalst • Vrijdagmarkt 10 in Gent • Leopold II-laan 20 in Sint-Niklaas • Buke 21 in Zottegem • Tramstraat 69 in Zwijnaarde.

IN DE KIJKER

Vloeienddoor het

Ons ziekenfonds biedt tal van diensten die je helpen om het leven gemakkelijker te maken, wat meer me-time in te lassen of gewoon te genieten van de kleine dingen.

Een kleine greep uit ons aanbod …

SOS KLEINE KINDEREN Vraag kraamhulp aan bij ons ziekenfonds, die steekt na je bevalling bij je thuis een extra handje toe voor je baby, het huishouden of je andere kinderen. Voor iets grotere spruiten bel je Thuisoppas Zieke Kinderen zodat jij met een gerust hart naar het werk kan.

In het Huis van het Kind bundelen verschillende diensten en organisaties zoals ons ziekenfonds hun krachten om gezinnen bij te staan waar nodig en mogelijk. Je kan er terecht met vragen of voor hulp, maar ook om andere ouders en kinderen te ontmoeten.

LUISTEREND OOR, HELPENDE HAND Onze medewerkers van de Dienst Maatschappelijk Werk luisteren naar je verhaal en bekijken jouw situatie. Ze geven gratis informatie en advies, maar bemiddelen ook bij de aanvraag van financiële tegemoetkomingen en sociale voordelen. Indien nodig schakelen ze thuiszorg in en begeleiden je bij langdurige thuiszorgsituaties.

HUIS-, TUIN- EN KEUKENHULP Onze medewerkers van de dienst Thuiszorg helpen je met plezier bij het koken, poetsen of boodschappen doen. Maar ook kleine klusjes of strijken horen bij de mogelijkheden. Ideaal als je (even) minder mobiel bent door ouderdom, ziekte of een ongeval, maar ook als je graag wat extra vrije tijd overhoudt voor jezelf of je gezin. Veel van deze diensten kan je trouwens betalen met dienstencheques.

16

leven HEERLIJKE VRIJE TIJD

GENIETEN VAN JE PENSIOEN

KEN JE RECHTEN Of je nu naar een huisarts of kinesist gaat, in het ziekenhuis of thuis verzorgd wordt: iedereen heeft patiëntenrechten. Onze Juridische dienst informeert en adviseert je daarover. Ook staan we je bij wanneer je te maken krijgt met een factuur die niet klopt, een medische fout of andere conflicten met zorgverleners of -instellingen.

Onze Pensioenservice geeft je persoonlijk advies en een antwoord op al je praktische en financiële vragen over jouw (toekomstige) pensioen.

Onze medewerkers helpen je uiteraard ook graag bij de administratieve afhandeling van je dossier. Zo kan jij (straks) zonder zorgen genieten van je verdiende rust.

Blijf jij in je vrije tijd graag gezond en actief bezig? Neem dan een kijkje bij een van onze verenigingen. Zij organiseren tal van activiteiten voor senioren (S-Plus), kinderen en jongeren (JOETZ), vrouwen (VIVA-SVV), personen met een handicap (VFG) en sportievelingen (S-Sport // Recreas). En voor wie op zoek is naar een betere levenskwaliteit of gezonder leven, organiseert de Fit&Well2DAYgezondheidsacademie workshops, infosessies en lessenreeksen.

WIJ ZIJN ER VOOR JOU Achter de deuren van ons ziekenfonds schuilen nog heel wat andere diensten. Hulp of advies nodig? Klop gerust bij ons aan!

Ga langs in je ziekenfondskantoor of kijk op www.bondmoyson.be voor ons volledige aanbod.

17

S -INFO

We vertrekken allemaal wel eens met wat minder zin naar het werk.

Maar soms gaat het verder dan dat.

Een burn-out ligt steeds vaker op de loer. Wie de signalen tijdig oppikt, kan erger voorkomen. Maar dan moet je hulp durven vragen. En daar is niets mis mee, beseft ook Virginie (31).

HÉ, HULP VRAGEN IS OKÉ!

OKÉ!!

Vóór Virginie mama werd van Lucas (3), ging ze volop voor haar job. “Mijn partner en ik werkten allebei voltijds en gingen daarnaast veel sporten”, begint ze. “Toen kwam Lucas erbij, maar ik wou mijn levensstijl niet opgeven. Ik wou niet kiezen tussen mijn carrière, het sporten en mijn sociaal leven. Maar langzaamaan voelde ik de vermoeidheid stijgen, begon ik meer en meer fouten te maken op het werk en had ik het gevoel dat ik – hoezeer ik ook mijn best deed – overal achteraan bleef hollen. Het leek wel alsof ik de enige was voor wie alles zoveel moeite kostte.”

TE VEEL TEGELIJK Pas toen ze crashte en haar huisarts een burnout vaststelde, besefte Virginie dat ze haar ‘work-lifebalance’ onder de loep moest nemen.

“Samen met een eerstelijnspsycholoog ging ik aan de slag om een evenwicht te zoeken. Al snel kwam aan het licht dat ik het gevoel had heel veel dingen tegelijk te moeten zijn: de perfecte carrièrevrouw, moeder, vriendin, collega, dochter én partner. Ik moest vooral werken aan het gevoel dat ik faalde tegenover mijn vrienden, ouders en zus.”

niet altijd alles zelf te doen”, beseft ze nu. “Mijn partner neemt nu 1 dag per week ouderschapsverlof. Zo valt de rush van en naar de schoolpoort niet langer elke dag op mijn schouders. We laten ook 1 maal per week een huishoudhulp komen.

Da’s meer tijd voor ons om leuke dingen te doen als gezin. Bovendien werk ik nu wekelijks 1 dag van thuis uit. Geen stresserende files die dag en nauwelijks afleiding op mijn thuiswerkplek! De kers op de taart? Mijn schoonouders, beiden met pensioen, passen 1 avond in de maand op Lucas.

Zo hebben mijn vriend en ik nog eens een avondje helemaal voor ons.”

DUW IN DE RUG Uit haar burn-out heeft Virginie heel wat opgestoken. “Ik heb geleerd dat er altijd een oplossing is. En soms moet je daarvoor een beroep doen op iemand anders. Maar welke duw in de rug je ook nodig hebt, hulp vragen is echt oké.”

VRAAG OM HULP Een poetshulp aanvragen? Thuisoppas nodig voor zieke kindjes? Een weekje speelpleinplezier voor je kind? Of een eerstelijnspsycholoog om raad vragen?

Alle info op www.bondmoyson.be.

MEER TIJD VOOR LEUKE DINGEN Gelukkig kwam Virginie bij de psycholoog tot het inzicht dat het oké is om hulp te vragen. “Ik hoef

18

HOEZO

HOEZO

DE KINDERBIJSLAG WERD HET GROEIPAKKET?

Sinds 1 januari 2019 is de kinderbijslag een Vlaamse bevoegdheid.

Het nieuwe systeem heet het Groeipakket.

Heb je kinderen?

We zetten de veranderingen voor jou als ouder graag op een rij.

Waaruit bestaat het Groeipakket?

Het Groeipakket ver­ vangt de kinderbijslag.

Elk kind geboren vanaf 1 januari 2019 heeft recht op een eenmalig startbedrag (1122 euro bij geboorte of adoptie), een maandelijks basis­ bedrag (163,20 euro) en een jaarlijkse school­ bonus (tussen 20 en 61 euro, afhankelijk van de leeftijd).

Geldt het Groeipakket voor alle kinderen?

Kinderen die geboren zijn vóór 1 januari 2019 blijven dezelfde bedragen en toeslagen ontvangen, aangevuld met de jaarlijkse schoolbonus.

Zij behouden ook de leeftijdstoeslag. Voor alle kinderen geboren vanaf 1 januari 2019 geldt het Groeipakket meteen vanaf de geboorte.

Extra steuntje in de rug Er is een zorgtoeslag voor (half)wezen, pleegkinderen en kinderen met speciale noden. En gezinnen met een beperkt inkomen kunnen een sociale toeslag aanvragen. Nieuw in het pakket zijn de participatie­ toeslagen: kinderopvangtoeslag, kleutertoeslag en schooltoeslag. Wanneer je inkomen plots verlaagt of je kinderen onverwacht extra hulp nodig hebben, kan je uiteraard ook de zorgtoeslag voor jouw kind aan­ vragen. Ook als je kind vóór 1 januari 2019 geboren is.

19

Mag je je uitbetaler zelf kiezen?

Voor een 1ste kind na 1 januari 2019 dien je zelf een aanvraag in bij een uitbetaler naar keuze (Parentia, My-Family, KidsLife Vlaanderen, Infino of de publieke uitbetaler FONS). Heb je al oudere kinderen, dan wordt de nieuwe baby automatisch aangesloten bij dezelfde uitbetaler.

Maar je kan ook een andere uitbetaler kiezen voor al je kinderen.

Vanaf 1 januari 2020 kan iedereen sowieso van uitbetaler veranderen.

VRAAG & ANTWOORD Wil je graag weten hoe het Groeipakket er voor jouw gezin uitziet? Neem een kijkje op www.groeipakket.be, contacteer je uitbetaler of ga eens langs bij een Huis van het Kind: www.huizenvanhetkind.be.

Lees ook de getuigenis op onze blog: www.bondmoyson.be/blog.

S -INFO

Kanker is een harde diagnose die veel vragen, onzekerheid en zorgen met zich meebrengt. Als je het ziekenhuis verlaat, valt veel zorg weg. Dat terwijl advies, duidelijke informatie of simpelweg een luisterend oor net dan erg belangrijk zijn.

Dat is precies waarvoor Glenn Teirlinck langskomt.

Glenn is een pionier. Hij is de 1ste oncologisch thuiszorgconsulent van de dienst Thuisverpleging van Bond Moyson. “Als verpleegkundige zag ik steeds vaker patiënten met kanker die niet meer werden opgevolgd eens ze thuiskwamen na een behandeling”, vertelt hij. “Zo kreeg ik als verpleegkundige heel wat vragen, maar helaas had ik te weinig tijd en kennis voor een degelijk antwoord op die vragen.” Tijd voor actie dus. Vanuit Glenns ervaring startte de dienst Thuisverpleging met het project ‘oncologisch thuiszorgconsulent’, in samenwerking met de Stichting tegen Kanker.

© GINO VAN LANCKER

LUISTEREND OOR BIJ JE THUIS ik met hen heb, maar ook met andere patiënten, is anders dan hun band met een arts of verpleegkundige. Ik bel eventjes na een behandeling, luister hoe het drukke weekend was of hoe de feestdagen verlopen zijn. Zo krijg ik van dat ene koppel nog altijd een sms’je na nieuwjaar.” (lacht) Glenn begeleidde al 130 patiënten, van diverse leeftijden. “Mijn jongste patiënt is 16, de oudste 92. Elke patiënt heeft andere noden en verwachtingen. Daarom is een luisterend oor zo belangrijk.”

Glenn Teirlinck, oncologisch thuiszorgconsulent

KANKER, HOE KUNNEN WE HELPEN?

PERSOONLIJK ZORGPLAN

Kom op 4 februari, Werelddag tegen Kanker, naar Sint-Niklaas voor een avondvullend programma met standenmarkt over onze dienstverlening en partners.

Je krijgt er antwoorden op al je vragen. Bij de ziekenhuisopname, op weg naar huis, van controle naar controle … Je staat er niet alleen voor! Voor mensen met kanker, familieleden en zorgverleners.

Glenn komt eerst langs. Om een idee te krijgen van het ziektebeeld en om te luisteren naar de noden, angsten en vragen van kankerpatiënten. “Samen stippelen we de zorgverlening uit die nodig is.

Maar ik geef ook advies over symptomen, verwijs door naar andere dienstverleningen van ons ziekenfonds en help met de medische papierwinkel.”

Kortom, de oncologisch thuiszorgconsulent stelt een persoonlijk zorgplan op. “Zo weten alle betrokkenen waar de patiënt nood aan heeft en kan er bijgestuurd worden indien nodig”, zegt Glenn.

Meer op www.bondmoyson.be/fit.

BEGELEIDING GEZOCHT? Patiënten bij de dienst Thuisverpleging van Bond Moyson doen onbeperkt en gratis een beroep op de oncologisch thuiszorgconsulent.

Vragen? oncologie.ovl@bondmoyson.be, 09 333 55 00 (optie 2) of www.bondmoyson.be/thuiszorg.

VAN ALLE LEEFTIJDEN Zijn allereerste patiënten, een koppel zestigers, begeleidt Glenn na 2 jaar nog altijd. “De band die

20

voordelen

VOOR JOU

M VAN MOOI VOELEN

Het zit soms in kleine dingen, maar elk hulpmiddel om je beter, mooier en sterker te voelen, is van goudwaarde als je kanker hebt.

Een stijlvol hoofddeksel bijvoorbeeld. Om je een hart onder de riem te steken, biedt Bond Moyson extra korting op de stijlvolle mutsjes van Rosette La Vedette.

De mutsen van Rosette La Vedette zijn een streling voor het oog én voor de hoofdhuid. Hun grootste troeven? Stijlvolle kleuren en prints, zachte stiksels. Er zijn modelletjes voor zowel vrouwen als mannen. Want je kiest er niet voor om je haar te verliezen, maar wél om er goed uit te zien.

In ons gamma: mutsen, hoofddoeken, petten en meer.

% 25

Meer stijlvolle hulpmiddelen te huur of te koop in onze winkels: Geraardsbergsestraat 69, Aalst • Vrijdagmarkt 10, Gent • Leopold II-laan 20, Sint-Niklaas • Buke 21, Zottegem • Tramstraat 69, Zwijnaarde.

KORTING

Tot 31 januari krijg je als lid 25 % korting i.p.v. 10 %.

21

GEZOND

5 TIPS VOOR EEN GEZOND GEBIT Je gebit verzorgen is niet enkel goed voor je gezondheid, maar ook voor je portemonnee.

Deze 5 praktische tips helpen je alvast een heel eind op weg naar een stralende glimlach.

POETS JE TANDEN Poets minstens 2 keer per dag je tanden: ’s morgens en ’s avonds (voor het slapengaan). Poets minstens 2 minuten om tandplak te verwijderen. Kies daarbij voor tandpasta met fluoride die aangepast is aan je leeftijd.

GA NAAR DE TANDARTS De regel is simpel: ga elk jaar minstens 1 keer naar de tandarts, ook als je geen pijn of problemen hebt. Dat is niet alleen goed voor je tanden, maar ook voor je portemonnee, want volgend jaar betaal je dan minder uit eigen zak. Tip: ga naar een geconventioneerde tandarts. Kijk op www.bondmoyson.be/opzoeken bij ‘Zorgverleners opzoeken’ of jouw tandarts zich aan de vaste tarieven houdt.

22

smile KIES EEN ZACHTE TANDENBORSTEL Een zachte tandenbostel is beter voor je tandglazuur. Schrob in ieder geval niet te hard over je tanden! Elk seizoen een nieuwe tandenborstel gebruiken is trouwens een goede gewoonte. En vergeet voor het poetsen zeker niet te flossen.

LET OP JE ETEN Zuur (frisdrank, geperst fruitsap ‌) is even slecht als zoet. Spoel het zuur eerst weg met een glas water. Wacht vervolgens een halfuur voor je je tanden poetst. Beperk je ook tot 5 eetmomenten per dag, want je glazuur heeft tijd nodig om te herstellen.

HELP JE KIND

MAAK EEN AFSPRAAK Wacht niet tot je pijn of problemen hebt om naar de tandarts te gaan. Als je dit jaar niet gaat, krijg je volgend jaar trouwens minder terugbetaald.

Maak daarom vandaag nog een afspraak voor je jaarlijkse controle. Meer weten? Neem een kijkje op www.kiezenvoorjetanden.be.

Help je kinderen bij het tanden poetsen tot ze 8 Ă 9 jaar oud zijn. Voor kinderen vanaf 2 jaar worden 2 tandartsbezoeken per jaar aangeraden.

23

SHOPPING

A SMAAK

Boosdoener nummer 1 bij medicatie voor de allerjongsten is een slechte smaak.

Die is er niet bij verstuiving.

A VAN ADEMHALEN Adem in, adem uit.

De meesten hoeven daar niet bij na te denken. Maar mensen met ademhalingsproblemen weten dat vlot ademen niet zo vanzelfsprekend is.

Zulke problemen hebben een stevige impact op je levenskwaliteit.

Gelukkig bestaan er aerosoltoestellen, die je bij ons zowel kan huren als kopen.

HUREN

Een aerosoltoestel hoef je niet aan te kopen. Je kan het eenvoudig huren in onze Mediotheken. Om hygiënische redenen koop je wel het mondmasker.

DOELTREFFEND

De medicatie wordt doeltreffend in de longen gebracht: er gaat weinig verloren.

De oorzaak van ademhalingsproblemen?

Ademhalingsproblemen ontstaan door het falen van het immuun­systeem. Een behandeling met aerosols (kleine medicijnpartikels die verstoven worden) brengt de medicatie snel op de juiste plaats: in de luchtwegen.

Actieprijs in januari: 67 euro, inclusief masker voor kind en volwassene.

Huurprijzen: waarborg 25 euro, huur per dag 0,10 euro, opstartkost 5 euro.

Aankoop maskerset: 12,50 euro of 20 euro (afhankelijk van het toestel).

GEMAKKELIJK

Aerosol is een gemakkelijke manier om medicatie toe te dienen, zeker bij kinderen die nog geen pillen of siropen mogen innemen. Je kan je kind intussen afleiden of laten spelen terwijl de verstuiving zijn werk doet.

24

Ontdek nog meer hulpmiddelen, te huur of te koop in een van onze winkels: • Geraardsbergsestraat 69 in Aalst • Vrijdagmarkt 10 in Gent • Leopold II-laan 20 in Sint-Niklaas • Buke 21 in Zottegem • Tramstraat 69 in Zwijnaarde.

voordelen

VOOR JOU

ANTICONCEPTIE, VOOR VROUWEN … ÉN MANNEN

15

Om elkaar te beschermen tegen soa’s, gebruiken we anticonceptiemiddelen zoals condooms. Ook als je (nog) geen kinderen wil of als je gezin al compleet is, komt er anticonceptie bij kijken. “Nog (te) vaak lijkt het vanzelfsprekend dat vrouwen de stap zetten. Nochtans kunnen mannen net zo goed hun verantwoordelijkheid nemen”, vindt Nina (26).

EURO KORTING

Dat zowel vrouwen als mannen bij Bond Moyson terugbetalingen krijgen voor heel wat anticonceptiemiddelen maakt de keuze veel makkelijker. Wettelijk gezien krijgen vrouwen tot hun 21ste een terugbetaling. “Maar dat geldt dus enkel voor vrouwen en niet eens zo erg lang”, zegt Nina. “Gelukkig krijg ik ook van Bond Moyson nog een tegemoetkoming. En daar staat geen leeftijdsbeperking op.”

Nog straffer vindt Nina dat haar ziekenfonds ook mannen een jaarlijkse terugbetaling geeft, meer bepaald voor condooms. “Ik vond het op zich vreemd dat dat vroeger niet zo was en ook bij heel wat andere ziekenfondsen is dat niet het geval. Het motiveerde mijn vriend en mij om de verantwoordelijkheid eens bij hem te leggen. Nu neemt hij het initiatief en daar krijgt hij ook een terugbetaling voor.”

Anticonceptie nodig? Vraag je terugbetaling aan.

• Als man krijg je jaarlijks tot 15 euro terugbetaald voor condooms.

• Als vrouw krijg je elk jaar tot 15 euro voor de pil, de vaginale ring, de

prikpil en de pleister. Ofwel 45 euro om de 3 jaar voor de aankoop van een spiraal of om de 2 jaar en 9 maanden voor een implantaat.

• Voor sterilisatie krijg je als vrouw én als man eenmalig een

tussenkomst in het remgeld van 45 euro.

Er is geen leeftijdsbeperking voor dit voordeel.

BLIJF GENIETEN VAN DE VOORDELEN VAN ONS ZIEKENFONDS Wil je recht hebben op alle voordelen en terugbetalingen van ons ziekenfonds? Betaal dan je ledenbijdrage. Want vanaf nu mag ons ziekenfonds jou geen terugbetaling meer geven als je je bijdrage niet (volledig) betaalde. Dat zegt de wet. Deze nieuwe regeling geldt vanaf 1 januari 2019 voor alle ziekenfondsen en voor alle terugbetalingen vanuit de aanvullende verzekering. Betaal dus zeker altijd op tijd en krijg heel wat voordelen en terugbetalingen in ruil.

DOE JE VOORDEEL Alle info op www.bondmoyson.be/terugbetalingen of in onze kantoren.

25

TABOE

In ons land hebben naar schatting 400 000 volwassenen last van incontinentie.

“Weet je dat mensen gemiddeld 12 jaar rondlopen met hun probleem voor ze hulp zoeken?

Dat zijn hallucinante cijfers”, aldus Ronny Pieters van het UZ Gent.

URINEVERLIES

Ronny Pieters Voorzitter van de Belgische vereniging van verpleegkundigen in de urologie (Urobel)

Urineverlies komt vaker voor dan bijvoorbeeld hooikoorts. Toch wordt er amper over gepraat. “Doodjammer”, vindt Ronny Pieters. Hij is voorzitter van de Belgische vereniging van verpleegkundigen in de urologie (Urobel) en werkt als gespecialiseerd verpleegkundige in het UZ Gent. “Mensen die urine verliezen beseffen vaak niet dat ze een medisch probleem hebben. Terwijl ze in de meeste gevallen geholpen kunnen worden door eenvoudige kineoefeningen of bewegingstherapie.”

26

OVERACTIEVE BLAAS Ronny wijst op 2 grote oorzaken voor incontinentie. “Bij de grootste groep werkt het zogenaamde ‘afsluitsysteem’ niet optimaal. Bij vrouwen kan dit een gevolg zijn van verzwakte bekkenbodemspieren na een bevalling of na de menopauze. Bij mannen ligt een operatie voor prostaatkanker vaak aan de basis. Een andere groep heeft eerder last van een overactieve blaas, met urineverlies als gevolg.

Dit laatste zien we vooral bij oudere mensen. In beide gevallen hangt er nog steeds een groot taboe rond incontinentie. En de reclame werkt dit probleem volgens Ronny alleen maar in de hand.

‘Last van urineverlies? Draag een verbandje en niemand ontdekt jouw ‘probleempje’. Zo’n boodschap motiveert niet echt om hulp in te roepen.”

JE BENT NIET ALLEEN

NATTE BROEK VAN ALLE LEEFTIJDEN Ronny benadrukt dat incontinentie niet alleen voorkomt bij oudere mensen.

“Integendeel, het is iets van alle leeftijden.” Jefke (62) is educatief medewerkster voor VIVA-SVV. Enkele jaren geleden werkte ze mee aan een project rond incontinentie en nam hiervoor enquêtes af. “We toonden een waslijn met alle types van onderbroeken eraan en stelden vrouwen de vraag: “Welke slip link jij met incontinentie? En heb je er zelf ook last van?” We hoorden straffe getuigenissen. Van jonge moeders die na hun bevalling last hadden van urineverlies, maar er met niemand over spraken. Van actieve vrouwen die tijdens het niezen, hoesten of lachen ongewild urine verloren, maar erover zwegen, zelfs tegen hun dokter.”

Sarah (32) kampte na de geboorte van haar 2de kindje met licht urineverlies.

Aanvankelijk dacht ze dat het normaal was na een bevalling en dat het wel voorbij zou gaan. “Toch bleef ik af en toe enkele druppeltjes urine verliezen. Vooral bij een verkoudheid of als ik hard moest lachen, had ik er last van. Maar niets om me zorgen over te maken, vond ik.

Een inlegkruisje was de redding.” Tot er enkele jaren later een trampoline in de tuin kwam. “Ik sprong mee met de kinderen. Maar omdat je op zo’n moment je spieren totaal loslaat, waren de gevolgen groter. Toen ik op een dag met een natte broek noodgedwongen moest stoppen met springen, ben ik naar mijn dokter gestapt. Hij schreef me aangepaste kinesi­ therapie voor. Er was algauw verbetering merkbaar. Ik heb er echt spijt van dat ik niet sneller ingegrepen heb!”

27

“Van incontinentie ben je niet ziek of ga je niet dood”, voegt Ronny er nog aan toe.

“Ook dat is een reden waarom mensen erover zwijgen. Maar wat men vergeet, is dat de kwaliteit van je leven er vaak op achteruit gaat.” Daarom nogmaals een oproep.

“Of het nu gaat om ongewild verlies van urine of stoelgang: praat erover met je arts en besef vooral dat je niet alleen bent met je probleem. Hoe sneller een juiste diagnose wordt gesteld, hoe sneller je geholpen kan worden, ook zonder medicatie of chirurgie.”

HULP NODIG? Last van incontinentie? Praat erover met je arts, het kan je leven veranderen. Bij je ziekenfonds kan je terecht voor incontinentiemateriaal en tegemoetkomingen in de aankoop.

Meer info op www.bondmoyson.be.

S -INFO

“Geef een warm cadeau aan vrienden en

●

YES, YOU CAN!

familieleden die herstellen van een ziekte of die ongeneeslijk ziek zijn. Laat ze genieten van een deugddoende massage in een rustig en ontspannen kader.” ∙ Isabelle Merry, Kanker Beauty Professional en massagetherapeut “Streef je een gezondere levensstijl na? Maak een

●

kort en bondig weekschema van je maaltijden. Goed plannen maakt het veel makkelijker!” ∙ Charlotte de Clercq, diëtiste “Meer bewegen? Kies iets wat je graag doet, want

●

plezierige dingen hou je gemakkelijker vol.” ∙ Carl Vansynghel, beweegcoach “Meer bewegen kan letterlijk alles in beweging

●

brengen. Je komt meer buiten en ontdekt nieuwe dingen. Het is echt een verrijking.” ∙ Darlien Van Wittenberghe, beweegcoach “Maak er een spetterend en knallend nieuw jaar van,

●

maar denk aan je oren!” ∙ Bo Du Mongh, audiologe “Met een goede voetcrème of een ontspannende

●

voetmassage draag je ook tijdens de wintermaanden zorg voor je voeten.” ∙ Brigitte Guldstrand, pedicure “Investeer dit jaar extra in wat jou energie

●

geeft. Hulpmiddel nodig? Maak een lijstje met je persoonlijke energiegevers, zoals lezen of een wandeling maken, versus energievreters, zoals schuldgevoelens of voortdurend je telefoon checken.” ∙ Isabel Depestel, eerstelijnspsycholoog “Stoppen met roken is voor iedereen haalbaar:

●

Na rijkelijke feestmaaltijden en talloze toasts, voel je misschien de drang om je sportschoenen aan te trekken en calorieën uit het menu te schrappen. Maar hoe hou je gezonde voornemens vol? Onze professionals geven je tips om in 2019 te blijven gaan voor je gezondheid.

een goede motivatie, een juiste aanpak en een persoonlijke begeleiding zijn hierbij essentieel.” ∙ Myriam van San, tabacoloog “Betrap je jezelf op belemmerende gedachten, zoals

●

‘dat zal niks voor mij zijn’ of ‘ik heb geen tijd’? Wees dan kritisch voor jezelf en ga na of die uitspraak wel klopt.

Houd enkel rekening met de dingen die je echt weet in plaats van met zaken die je ‘denkt’ te weten.” ∙ Kenny Vandennoortgaete, instructeur selfcoaching

KIES JE COACH Een afspraak maken bij een van onze gezondheids­ professionals? www.bondmoyson.be/fit, fit@bondmoyson.be of 09 333 55 00 (optie 2).

28

DIGITA AL

Op www.ikbenik.be kan je je mentale fitheid testen en gratis aan de slag gaan met 5 doe-het-zelfmodules.

Wat leer je bijvoorbeeld uit de module ‘Minder piekeren’?

EEN INNOVATIEVE TOEPASSING ONDER DE LOEP

GETEST DOE-HET-ZELFMODULE ‘MINDER PIEKEREN’ QUOTERING: DOELGROEP: PIEKERAARS CATEGORIE: PSYCHO

Proefkonijn Werner 43 JAAR LERAAR EN FILMFREAK

WAAROM? Op aanraden van een collega deed ik de zelftest op www.ikbenik.be.

Die leidde me naar de module ‘Minder piekeren’.

ERVARING?

WAT? De module heeft een heel mooi aanbod van zelftests, informatie, tips en oefeningen rond piekeren. En je kan alles op je eigen computer bekijken, in je eigen tempo en in de volgorde die je wil. En dat zonder hulp van buitenaf en volledig anoniem.

HOE? Op www.ikbenik.be kan je een test doen met 10 vragen. Je antwoorden daarop bepalen welke doe-het-zelfmodule het best bij jouw situatie past.

Ik ga zeker ook de module ‘Slaapproblemen’ eens onder de loep nemen!

29

In de module kreeg ik een heel duidelijk en breed beeld van wat piekeren precies is. Het gaf me meteen het gevoel dat ik niet de enige ben met dit probleem en dat er wel degelijk oplossingen zijn.

Het feit dat ik onmiddellijk zelf aan de slag kon met tips en oefeningen vond ik super!

TEST JEZELF Doe de zelftest op www.ikbenik.be en geef je mentale gezondheid een positieve boost met hapklare tips en handige doe-het-zelfmodules.

DUBBELINTERVIEW CLAUDIA GING AFGELOPEN ZOMER MEE ALS ANIMATOR OP HET JOETZ-SPEELKAMP IN XHORIS, DAT 10 DAGEN DUURDE. BOAZ WAS ER EEN VAN DE JONGSTE DEELNEMERS

ZIJ AAN Speelvogel ZIJ Boaz is pas 7 en ging vorige zomer voor het eerst mee op een ‘lang’ speelkamp in de Ardennen. Hij stapte met een bang hartje in de bus, maar kwam heel enthousiast en vol wilde verhalen terug thuis. “Volgende zomer wil ik terug mee hoor”, roept hij enthousiast. “En dan wil ik opnieuw een knuffel van de animator voor ik ga slapen.”

MET EEN GERUST HART “Tijdens de zomervakantie is het onmogelijk om je kind 2 maanden lang te entertainen”, steekt mama Wendy van wal. “Zo’n kamp is een mooie opportuniteit om je kind te bieden wat je op dat moment zelf niet altijd kan: spelen met andere kinderen, buiten ravotten … Ik merkte zelfs dat Boaz, toen hij van de bus stapte, ‘groter’ was geworden. In de positieve zin dan. In een groep leert een kind zich aanpassen en staat het zelf niet continu centraal.

Bovendien weet ik dat de animators bij JOETZ de nodige ervaring en diploma’s hebben, zodat ik mijn zoon met een gerust hart aan hen kon toevertrouwen.”

IJSJES EN FRIET “Ik vond het een superkamp”, weet Boaz te vertellen. “Ik heb er veel vriendjes gemaakt en ook onze animators waren heel lief voor ons. Zij kenden veel leuke spelletjes en trakteerden op een ijsje als we flink waren geweest. We zijn eens in een rivier gaan zwemmen en tijdens de laatste show deed ik een dansje en zelfs een handstand, samen met mijn vriend. Toen kregen we veel applaus. Ik miste alleen mijn poes Louka een beetje. Volgend jaar ga ik zeker terug mee!”

Boaz

IN SLAAP GEVALLEN

7 JAAR HOUDT VAN ZWEMMEN, FIETSEN (HOE SNELLER HOE LIEVER), LEGO EN KNUFFELEN

Mama Wendy kon de avonturen van zoonlief op de voet volgen dankzij de Facebook-pagina van het kamp. “Dat is voor een ouder echt fijn en geruststellend. Dan weet je dat je je geen zorgen hoeft te maken en je zoon de tijd van zijn leven heeft. De mooiste foto die ik zag, was er eentje van Boaz, toen hij op de rug van een animator in slaap was gevallen. Toen dacht ik: ‘no worries’!”

30

Animator

worden zat er al vroeg in bij Claudia.

Toen ze 15 was, schreef ze zich in voor een animatoropleiding bij JOETZ (de jongerenvereniging van ons ziekenfonds). Na 2 jaar behaalde ze haar brevet. “Zo’n kamp is superintensief, maar het is ongelofelijk hoeveel energie je van die kinderen terugkrijgt.

Ik kijk nu al uit naar de volgende editie!”

Claudia

PLAGEND VUISTJE “In totaal waren we vorige zomer met 6 animators en ruim 30 kinderen. Dan heb je als animator een hele verantwoordelijkheid. Gelukkig vormen we een hechte bende en genieten we zelf ook heel hard van onze belevenissen met de kinderen.

Boaz was een van de jongste deelnemers, maar wees gerust: hij heeft heel goed zijn mannetje gestaan. Voor het kamp hadden we een ‘vuistje’ verzonnen als begroeting en dat was iets wat Boaz heerlijk vond. Hij plaagde ons er ook mee, door de gebarenreeks bijvoorbeeld niet af te maken.

Hij zorgde echt voor extra ambiance in de groep.”

21 JAAR HOUDT VAN LOPEN, ‘PADEL’ (IETS TUSSEN SQUASH EN TENNIS) EN VOETBALPLOEG STANDARD LUIK

IJSJES MÉT HITTEGOLF “De locatie waar we verbleven, was sowieso uniek. We logeerden op een prachtig domein in Xhoris, waar er alles is om de kinderen een heerlijke tijd te laten beleven: een speeltuin, minigolf, een zwembad en veel groen. We hadden vorige zomer wel te maken met een hittegolf, waardoor we geen al te lange wandelingen konden maken en ons activiteitenprogramma wat moesten aanpassen. Ik herinner me zelfs dat het zo warm was dat Boaz’ ijsje sneller smolt dan dat hij het kon opeten.”

ACROBATISCHE HANDSTAND “We proberen op kamp altijd om het thuisfront – de ouders in de 1ste plaats – op de hoogte te houden door een dagboek met foto’s op Facebook te posten. Dat zorgde voor een fijne interactie. Het hoogtepunt van zo’n kamp is de talentenshow tijdens de laatste avond. De kinderen krijgen dan de kans om hun talent te tonen tijdens een grote show. Ik herinner me dat Boaz een dansje had voorbereid. Hij zag het nogal acrobatisch, want op een gegeven moment deed hij zelfs een handstand. ‘Moet ik ingrijpen?’, heb ik me toen nog afgevraagd, maar alles is gelukkig prima en veilig verlopen.”

KIND OP KAMP Wil jij je kind ook een onvergetelijk kamp bezorgen met topanimators? Ontdek het volledige vakantieaanbod op www.joetz.be en schrijf je snel in!

31

Geboortevoordelen buiten alle verwachtingen

Een kindje op komst? Net mama of papa geworden?

Bij Bond Moyson genieten jonge ouders exclusieve geboortevoordelen. Vul snel onderstaande bon in voor een gratis informatiepakket en maak kans op een mooie prijs!

09 333 55 00 - reddieteddy.bmovl@bondmoyson.be - www.reddieteddy.be

✃

Info en voorwaarden bij Reddie Teddy, de service van Bond Moyson voor het jonge gezin.

Gratis informatiepakket + maak kans op een mooie prijs!

JA, stuur mij gratis het uitgebreide informatiepakket van Reddie Teddy voor toekomstige ouders.

Ik neem automatisch deel aan de babywedstrijd en maak kans op een mooie prijs.

Naam en voornaam: Straat en nummer: Postcode en woonplaats: Vermoedelijke bevallingsdatum: Telefoonnummer: E-mail: Stop deze bon onder gesloten omslag in een van onze rode brievenbussen of stuur hem op naar Bond Moyson Oost-Vlaanderen, dienst Marketing, Tramstraat 69, 9052 Zwijnaarde. De naam van de winnaar verschijnt in S-magazine.

De Socialistische Mutualiteiten en het ziekenfonds Bond Moyson Oost-Vlaanderen verzamelen en verwerken bepaalde persoonlijke gegevens. Dat doen we om onze taak als ziekenfonds (wet van 6 augustus 1990) te kunnen uitvoeren, om jouw dossier te beheren en om je op de hoogte te houden van onze diensten en activiteiten. Een van onze wettelijke doelstellingen is namelijk om de gezondheid en het welzijn te bevorderen. Het is je recht om te weten welke gegevens we van jou verwerken, om te vragen je gegevens te verbeteren of te wissen, om de overdracht aan een derde te vragen, om je te verzetten tegen geautomatiseerde beslissingen en om de verwerking van je gegevens voor direct marketing stop te zetten. Stuur je verzoek naar privacy.311@bondmoyson.be of naar Bond Moyson Oost-Vlaanderen, t.a.v. functionaris voor gegevensbescherming, Tramstraat 69, 9052 Zwijnaarde. Meer informatie vind je op www.bondmoyson.be.

AGENDA

INSCHRIJVEN VOOR ACTIVITEITEN S-ACADEMIE 2019 Benieuwd naar de activiteiten van S-Academie in 2019? Bekijk ze in de gratis jaarbrochure. Heb je er nog geen? Vraag ze aan via jouw S-Plusafdeling of bij S-Plus Oost-Vlaanderen.

Inschrijven kan vanaf: 28 januari regio Dendermonde-Sint-Niklaas 29 januari regio Gent-Eeklo | 30 januari regio Aalst-Oudenaarde 09 333 57 76 o-vl@s-plusvzw.be www.s-plusvzw.be

START TO MOVE Is je conditiepeil ondermaats en wil je dat graag veranderen?

Kies met Start to Move voor een gezond beweeg- en sportschema op jouw maat.

Toegankelijke oefeningen met veel variatie.

SELFCOACHING: ‘HELP, IK WORD GELEEFD’ Wil je nieuwe inzichten en methodes vergaren om stress onder controle te krijgen? Dan is deze Selfcoaching®-training zeker iets voor jou. Maak kennis via de ‘test & taste’ of volg de training.

Vanaf half januari | Aalst, Dendermonde, Eeklo, Gent, Sint-Niklaas, Wetteren, Zottegem 6 sessies | 70 euro voor leden, 105 euro niet-leden | 09 333 57 22 fit@bondmoyson.be www.bondmoyson.be/fit

22 januari (‘test & taste’) - 16, 23 februari en 2, 9 maart (training) 19 uur tot 20.30 uur (‘test & taste’) | 9 uur tot 12.30 uur (training) Huis van Reddie Teddy, Rerum-Novarumplein 28, 9000 Gent | ‘test & taste’ is gratis, training: 75 euro voor leden met verhoogde tegemoetkoming, 150 euro voor leden, 380 euro voor niet-leden | 09 333 57 22 fit@bondmoyson.be www.bondmoyson.be/ gezondegeest

VFG KICK-OFF 2019 Wil je weten wat VFG jou in 2019 te bieden heeft? Tijdens de kick-off krijg je de primeur.

Met een sprankelend glaasje en hartige hapjes klinken we tegelijk op het nieuwe jaar.

¡SEVILLA SUENA! SEVILLA KLINKT! Flamencovoorstelling geïnspireerd door Sevilla, stad vol muziek. De gedanste stadsvertelling heeft 5 artiesten en een stad in de hoofdrol. Door Eva Verbruggen en Marta Arias.

8 februari | 20 uur | Gent, Theater Tinnenpot, Tinnenpotstraat 21 15 euro | tickets via info@tinnenpot.be of 09 225 18 60 o-vl@viva-svv.be www.viva-svv.be

DE CLUB VAN DE RELAXTE MOEDERS Een avondje relativeren en lachen over het moederschap.

In deze workshop deel je ervaringen, doen we oefeningen en een quiz om je aan het denken te zetten. Wie is de meest relaxte mama?

20 januari | 14 uur tot 17 uur Zwijnaarde, Ontmoetingscentrum, Dorpsstraat 31 | gratis | 09 333 58 02, o-vl@vfg.be

12 februari | Gentbrugge | 5 euro 09 333 58 08, o-vl@viva-svv.be www.viva-svv.be

33

VALENTIJNSFUIF Hou je van romantiek op de dansvloer of heb je gewoon zin in een spetterende fuif? Trek je dansschoenen aan voor onze 7de Valentijnsfuif!

12 februari | Zottegem | 5 euro (fuif + gadget) of 10 euro (fuif, gadget, lunch) | 09 333 58 02 o-vl@vfg.be www.vfg.be

SWIPE CAFÉ Wat is een app? Hoe installeer ik er een? Welke leuke apps bestaan er? En welke apps maken mijn leven makkelijker?

Kom het allemaal te weten in het Swipe café.

19 februari | 14 uur | Zwijnaarde Moyson Centrum, Tramstraat 69 09 333 57 76, o-vl@s-plusvzw.be www.s-plusvzw.be

OPLEIDING POLYVALENT VERZORGENDE Ben je werkzoekend en heb je een hart voor mensen?

Volg een voltijdse opleiding tot polyvalent verzorgende/ zorgkundige bij vzw Thuishulp Oost-Vlaanderen.

15 januari, 14 februari, 12 maart (infosessies) I 10 tot 12 uur 23 april (start opleiding) | Zwijnaarde, Tramstraat 69 | gratis 09 333 55 00 (optie 2), opleidingen.bmovl@ bondmoyson.be www.bondmoyson.be Ontdek nog meer activiteiten op www.bondmoyson.be/blog.

S -INFO

BAAS OVER JE BLAAS

SUPER BEDANKT VOOR HET ONVERGETELIJKE KAMP. IK MIS DE ANIMATORS EN MIJN NIEUWE KAMERAADJES NU AL • THOMAS (7)

Een plasongelukje ’s nachts is nooit leuk.

Zeker niet als het vaker gebeurt. Op de bedplasvakanties van JOETZ leren kinderen met plasproblemen hun blaas beter controleren. Met een team van het Universitair Ziekenhuis Gent organiseert JOETZ al bijna 20 jaar dit unieke initiatief voor kinderen van 7 tot 12.

PLEZIER EN TRAINING HAND IN HAND Een bedplasvakantie is geen gewoon vakantiekamp. Maar dat voelen de kinderen allerminst. Er staan genoeg bosspelen, zwemuitstapjes en meer activiteiten op het programma, zoals op een ander kamp. “Alleen helpen we op dit kamp ook kinderen aan de hand van een drink- en plasschema hun blaas te trainen”, vertelt kinesitherapeut Catherine Renson van het UZ Gent.

Catherine begeleidt al sinds de 1ste bedplasvakantie kinderen bij hun droogtraining. “Vaak zien we kinderen met zenuwachtige blaasjes. Uit schrik gaan zij minder drinken, wat verkeerd is.

Om je blaas te helpen groeien, moet je net voldoende drinken”, weet ze.

per week komt de arts op bezoek. Ook na het kamp kunnen we verder begeleiden, bijvoorbeeld met een psycholoog ”, zegt Catherine.

“Op dit kamp voelen kinderen zich niet langer alleen met hun probleem. Ze zien zelfs oudere kinderen met een plasprobleem. En als ze weer op school zijn, kunnen ze trots vertellen dat ze op kamp geweest zijn. Ze hoeven niet te zeggen dat het een bedplasvakantie was. Ook voor de ouders is het kamp een motivatie. Want zij zien dat hun kind weer een stapje verder staat.”

Catherine Renson Kinesitherapeut

MEE OP VAKANTIE!

NIET ALLEEN

Meer over de bedplas- en andere vakanties voor jongeren in 2019: www.joetz.be, 09 333 57 74 of joetz.oost@joetz.be.

Is dit kamp uniek? “De ondersteuning van een multidisciplinair team zie je nergens anders.

Dagelijks is er een kinesist aanwezig en tweemaal

34

DE STOEL

RECHT OP RESPECT

WE MOETEN SAMEN TEGEN ARMOEDE VECHTEN

“Ik bracht een groot deel van mijn leven in armoede door. Uit ervaring weet ik dus dat het niet zomaar lukt om eruit te geraken. Een respectvolle en menswaardige begeleiding en ondersteuning zijn bijvoorbeeld onmisbaar. En dit zowel op financieel als emotioneel vlak. Ik denk dan aan psychologische hulp om de trauma’s van armoede te verwerken.

Iedereen heeft recht op een menswaardig leven. Er staat zelfs een artikel in de Belgische grondwet dat dit zegt. Maar niet iedereen is gelijk voor die wet, want voor veel mensen blijft armoede dagelijkse kost. 1 op de 10 Vlamingen moet de eindjes aan elkaar knopen met een inkomen onder de armoederisicodrempel. 1 op de 7 kinderen tussen 0 en 3 jaar groeit op in kansarmoede.

Dat zijn hallucinante cijfers waar we met een groep organisaties, wetenschappers en ervaringsdeskundigen iets aan willen doen. We hebben onze krachten gebundeld onder de naam Decenniumdoelen.

Met Decenniumdoelen hebben we een paar heel concrete en haalbare voorstellen gelanceerd om armoede in 10 jaar tijd te halveren. We hebben deze in 6 thema’s ingedeeld: gezondheid, arbeid, inkomen, wonen, onderwijs en samenleven. Politici hebben de voorbije jaren veel kansen laten liggen om iets aan het probleem te doen. Ingrepen zoals de 1 euro-maaltijden zullen armoede niet de wereld uithelpen. Je moet het ruimer zien en voor een stevige basis zorgen. Het is bijvoorbeeld levensnoodzakelijk om de laagste inkomens op te trekken tot boven de Europese armoedegrens. En ervoor zorgen dat iedereen een fatsoenlijk dak boven zijn hoofd heeft. Als we die dingen aanpakken, kunnen de meeste mensen weer met de lippen boven water komen. We moeten samen vechten tegen dit onrecht.

Alleen raakt niemand eruit. Laat ons armoedebestrijding dus hoog op de politieke agenda houden.”

CARO BRIDTS EDUCATIEF MEDEWERKER EN ERVARINGSDESKUNDIGE ARMOEDE

tot ziens 35

Geen zorgen voor morgen?

ViviPlan is de perfecte aanvulling op je wettelijke ziekteverzekering, de terugbetalingen van je ziekenfonds, je hospitalisatieverzekering en je tandverzekering. Met ViviPlan krijg je elk jaar tot 1500 euro terugbetaald voor medische kosten buiten een ziekenhuisopname. Denk aan je doktersbezoeken, psycholoog, hoorapparaten, brillen en lenzen, medicatie ... Bij geboorte, chronische ziekte of palliatieve zorg krijg je van ViviPlan een vast forfaitair bedrag.

Dat kan,

met ViviPlan

Met ViviPlan genieten al je gezinsleden, welke leeftijd ook, een extra bescherming.

www.viviplan.be

ViviPlan is een verzekering van de VMOB SOHO, verzekeringsmaatschappij toegelaten onder het nr. 350/01 om de tak 2 “ziekte” uit te oefenen. ViviPlan is onderworpen aan het Belgisch recht. De algemene voorwaarden en gedetailleerde informatie over ViviPlan zijn terug te vinden op onze website www.socmut.be/viviplan. Indien u een klacht wenst te formuleren, kan u zich wenden tot de VMOB SOHO, Sint-Jansstraat 32-38, 1000 Brussel, via e-mail klachten.VMOBSOHO@socmut.be of bij de Ombudsman van de Verzekeringen, De Meeûssquare 35, 1000 Brussel, e-mail info@ombudsman.as.