S-magazine juni 2015

S magazine juni-juli 2015

gezondheidsmaandblad van de Socialistische Mutualiteiten EDITIE ANTWERPEN

FITNESS VOOR HET GEHEUGEN

SPEELGOEDWAPENS WEL OF NIET? SOCIALE DERDEBETALER VOOR WIE? LEKKER ZONDER ALCOHOL

VAKANTIE TIPS VOOR ONDERWEG GOEDKOPE REISAPOTHEEK

S-mag junjul2015.indd 1

23 JUNDIE

DAG VAN G MANTELZOR

20/05/15 12:07

28

juni-juli 2015

Sociale Derde Betaler

10

Fitness voor geheugen

Naarmate we ouder worden, nemen onze hersenen in volume af.

Dat begint al vanaf de leeftijd van 30 jaar. Er bestaan verschillende methodes om dat proces af te remmen, de ene al efficiënter dan de andere. Zelfs slapen is goed voor het geheugen, zo leert een onderzoek van de Amerikaanse professor Wenbiao Gan.

14 I N U J 23 E

De allergiespecialist

Eén op de drie Belgen lijdt aan een of andere allergie. 75 jaar geleden was dat amper één op de twintig. Professor dr. Philippe Gevaert geeft eerst een overzicht van oorzaken en gevolgen en legt uit hoe allergieën effectief kunnen worden bestreden.

Voorkomen is beter dan genezen, is de boodschap.

Bloemkool, de witte parel

Bloemkool is licht én licht verteerbaar en zit barstensvol vitame C en calcium. De groente smaakt het best als hij beetgaar wordt gekookt, of gebakken, of geroosterd.

36

23 juni - Dag van de Mantelzorg - is in het leven geroepen om de mantelzorgers in de kijker te zetten, te feliciteren en te bedanken voor het werk dat zij elke dag vrijwillig en onbaatzuchtig verrichten om een familielid of persoon uit hun omgeving bij te staan. Wij brengen het verhaal van Viviane, Nadine en Marleen en wat onze Dienst Maatschappelijk Werk voor hen betekent.

AN D V G A D LZORG

sociale info

E

MANT

gezondheid 4 Het goedkoopste geneesmiddel bij de apotheker 10 Fitness voor het geheugen 14 De allergiespecialist 26 Kiezen voor je tanden

Met ingang van 1 juli e.k. wordt een nieuwe regeling van kracht van sociale derde betaler voor personen met verhoogde tegemoetkoming. Je huisarts is vanaf dan verplicht om die regeling toe te passen waardoor je nog maar 1 euro remgeld moet betalen. De verdere afhandeling gebeurt rechtstreeks via ons ziekenfonds

consument 6 Tips voor onderweg tegen typische vakantieplagen 25 Speelgoedwapens wel of niet?

29 Interview Wim Ballieu 33 Gedaan met school? Vergeet je niet in te schrijven bij ons ziekenfonds 36 Bloemkool, de witte parel 37 Lekker zonder alcohol 38 Hollandse maatjes

28 Sociale derdebetaler voor personen met verhoogde tegemoetkoming 32 23 juni Dag van de Mantelzorg

en verder...

8 11 12 30

PlusMinus Column Bart Vandormael Koen Foubert in Close Up Eyecatcher

S magazine juni-juli 2015

gezondheidsmaandblad van de Socialistische Mutualiteiten

EDITIE OOST-VLAANDEREN

FITNESS VOOR HET GEHEUGEN

SPEELGOEDWAPENS WEL OF NIET? SOCIALE DERDEBETALER VOOR WIE? LEKKER ZONDER ALCOHOL

VAKANTIE TIPS VOOR ONDERWEG GOEDKOPE REISAPOTHEEK

23 JUNI DE DAG VAN

MANTELZORG

Maandelijks gezondheidsmagazine van de Socialistische Mutualiteiten

“30% minder betalen voor eenzelfde kwaliteit!” Wie laat dat aan zijn neus voorbijgaan?

Zoveel kunt u besparen op bijvoorbeeld een reisapotheek wanneer u consequent voor de goedkoopste geneesmiddelen kiest, die qua samenstelling en werking evenwaardig zijn aan (veel) duurdere medicijnen. Op pagina 4 en 5 van dit magazine leest u er meer over.

Jaargang 43 Juni-juli 2015

Uitgever-Directeur: Paul Callewaert

Hoofdredacteur: Urbain Vandormael urbain.vandormael@socmut.be

Medewerkers aan dit nummer: Lore Abrahams, Carine Algoet, Bram Beeck, Sophie Beyers, Joeri Bouwens, Evelien Cackebeke, Erik Cajot, Luc Carsauw, Renske De Maesschalck, Katrien De Weirdt, Geert Dieussaert, Koen Foubert, Patrick Galloo, Isabel Geenens, Siska Germonpré, Stefaan Helderweirt, Evelyne Hens, Joris Herregods, Julie Minnaert, Gwen Muylaert, Guy Peeters, Leen Pollentier, Carolien Rietjens, Inge Roggen, Bruno Ruebens, Sabine Schroeten, Rik Thys, Bart Vandormael, Ivan Van der Meeren, Renée Van der Veken, Priscilla Van Even, Irene Van Humbeeck, Eva Venneman, Daniëlla Verbruggen, Patrick Verertbruggen en Katrien Vervoort.

Adres: S-magazine, Sint-Jansstraat 32 1000 Brussel

Geldverspilling is nergens goed voor, niet voor uw portemonnee en niet voor uw gezondheid “30 procent minder betalen voor geneesmiddelen van dezelfde kwaliteit!” Ik haal deze opmerkelijke vaststelling aan om het belang te onderstrepen van een nieuwe campagne van de socialistische mutualiteit die de aandacht vestigt op de mogelijkheden om op een verantwoorde manier te besparen op de kosten voor geneesmiddelen.

Het is niet de eerste keer dat dit onderwerp hier aan bod komt, en ook de overheid doet inspanningen om het gebruik van goedkope geneesmiddelen zoals generische producten te stimuleren. Zo worden artsen aangemoeNog te vaak leidt ziek zijn digd om steeds het goedkoopste, evenwaardige naar arm worden en arm zijn geneesmiddel voor te schrijven. Daardoor moeten zowel de patiënt als de ziekteverzekering naar ziek worden. nu minder geld uitgeven aan geneesmiddelen Dat kan niet, dat mag niet! dan enkele jaren geleden. Het zoveelste voorbeeld van een verantwoorde besparing die de gezondheid van de patiënt niet schaadt en evenmin afbreuk doet aan de kwaliteit van de zorg. Geldverspilling is nergens goed voor, niet voor uw portemonnee en ook niet voor uw gezondheid! Geld dat we verspillen, komen we te kort om bestaande en nieuwe noden in de gezondheidszorg te kunnen lenigen. Elke euro telt.

Tel. 02 515 05 45 Fax 02 515 17 55 s-magazine@socmut.be www.s-magazine.be

Postrekening: 000-0740065-52 van het Nationaal Verbond van Socialistische Mutualiteiten, Brussel Oplage: 509.000 Abonnement: 10 euro per jaar

Lid van de Unie van de Uitgevers van de Periodieke Pers

Onze campagne vraagt inderdaad ook aandacht voor geneesmiddelen die nu niet worden terugbetaald door de ziekteverzekering zoals sommige pijnstillers en medicamenten tegen buikloop of schimmel. Wie is aangewezen op deze geneesmiddelen weet hoe duur die zijn. Ook hier geldt dat u kunt besparen door consequent te kiezen voor het minst dure maar evenwaardig geneesmiddel. Voor sommige medicamenten loopt het prijsverschil op tot 500 procent.

Het loont dus de moeite om aan uw arts of apotheker te vragen om hiermee rekening te houden bij het voorschrijven of afleveren van een geneesmiddel.

Onze campagne wijst dus ook de artsen én apothekers op hun verantwoordelijkheid. Van de apothekers verwachten wij – patiënten én ziekenfondsen – dat zij voor een geneesmiddel zonder voorschrift steeds het goedkoopste aanbieden. In tijden dat alles duurder wordt, is elke euro die u minder moet uitgeven aan een evenwaardig medicament een welgekomen steun in de rug. Nog te vaak leidt ziek zijn naar arm worden en arm zijn naar ziek worden. Dat kan niet, dat mag niet!

Paul Callewaert Algemeen secretaris

3

gezondheid

Het goedkoopste geneesmiddel bij de apotheker: vragen is besparen!

Geneesmiddelen kunnen een flinke hap uit je budget nemen. Vraag daarom naar het goedkoopste geneesmiddel bij de apotheker. Zo krijg je dezelfde kwaliteit tegen de laagste prijs. Dat is niet alleen zo voor medicatie die de dokter voorschrijft. Ook voor medicatie die je zelf aan de apotheker vraagt zoals pijnstillers, neusspray, ontsmettingsmiddel, geneesmiddelen tegen allergie… bestaat er een goedkoper alternatief.

Dezelfde kwaliteit tegen de laagste prijs Door goedkopere geneesmiddelen te kopen bespaar je op de prijs, maar niet op de kwaliteit. Goedkopere geneesmiddelen bevatten dezelfde werkzame bestanddelen als duurdere geneesmiddelen. Ze werken dus even goed. De kwaliteit, de veiligheid en de werking van elk geneesmiddel worden grondig gecontroleerd.

Duur of goedkoop, elk geneesmiddel dat in België verkocht wordt bij de apotheker is gecontroleerd en goedgekeurd.

Niet alleen op voorschrift Geneesmiddelen zijn ofwel op voorschrift van de dokter ofwel vrij verkrijgbaar. Als je bij de apotheker om een vrij verkrijgbaar geneesmiddel vraagt, dan kiest de apotheker welk middel hij je geeft. Denk eraan dat jij ook zelf naar het goedkoopste alternatief kan vragen.

4 • S-magazine / juni-juli 2015

Zoek zelf en bespaar!

Ook jij kan besparen op je pijnstillers, neusspray, ontsmettingsmiddel, geneesmiddelen tegen allergie… Wil je weten hoe? Het goedkoopste geneesmiddel kun je eenvoudig en snel zelf opzoeken: • Surf naar onze website www.goedkoopstegeneesmiddel.be • Download gratis onze app “Goedkoopste Geneesmiddel” voor iPhone en Android Zo ben je altijd zeker van de juiste prijs.

Vraag ernaar bij je apotheker. Vragen is besparen.

gezondheid

Norbert Maes getuigt

Daarom heb ik er enkele jaren geleden voor het eerst met mijn huisdokter over gesproken. Zij zei dat goedkope geneesmiddelen evenwaardig zijn. Ik neem vijf soorten medicatie: tegen hartritmestoornissen, te hoge cholesterol, te hoge bloeddruk, maagklachten en suikerziekte. En inderdaad, ik ondervind zelf dat de goedkope medicatie juist hetzelfde effect heeft.

In het blaadje en de nieuwsbrieven van mijn ziekenfonds lees ik regelmatig dat je naar het goedkoopste geneesmiddel moet vragen. Ik ben Penningmeester van de Ouderenadviesraad van Kortrijk. Daar praten we ook vaak over goedkopere medicatie.

Sara gaat op reis en neemt mee… een reisapotheek!

Zo ziet Pijnstille

De vakantie staat voor de deur en Sara vertrekt graag veilig en voorbereid op reis. Daarom neemt ze een reisapotheek mee. Bij de samenstelling van haar reisapotheek vergelijkt ze de prijzen van enkele merken met die van het goedkoopste geneesmiddel.

Middel Middel Laxeerm N e u ss p

Gel bij

Sara’s re

isapoth

r

tegen d ia

rree

iddel

ontstek

Imodiu Zyrtec

Otrivin alf

Flamma

middel

Mefren

ing

Voltare n

it:*

n (€ 3,2

m (€ 8,3

4)

1)

e (€ 7,0

zine (€

Cetirizin e

6)

Lactulo

4)

Xylome

10,13)

Sulfasil

(€ 5,20) Emulge

Totaal: €

l (€ 13,6

64,09

Pe-Tam (€ Loperam

(€ 5,21)

Duphala c (€ 11,3

ray

ettings

eek eru

Dafalga

tegen a llergie

Brandw ondenz Ontsm

Sara kiest altijd voor het goedkoopste geneesmiddel.

Zo bespaart ze bijna 30%!

Mijn huisapotheker kent mij ondertussen en weet dat ik in het goedkoopste geneesmiddel geïnteresseerd ben. Wanneer ik bijvoorbeeld verkouden ben, krijg ik automatisch de goedkoopste neusdruppels. Van sommige geneesmiddelen bestaat er nog geen goedkoop product, maar wanneer het kan, kies ik bewust voor het goedkoopste.

Dicloto

ide Tev a (€ 4,71) Teva (€ 3,33

)

se EG (€

tazoline

9,09)

EG (€ 5

(€ 5,85)

Cedium C 0)

2,00)

hlorhex

pic (€ 11

Totaal: €

idine (€

,59)

3,00)

,80)

45,37

* De vermelde prijzen zijn geldig in mei 2015 voor het geneesmiddel met de kleinste verpakkingsgrootte in gewone toedieningsvorm.

juni-juli 2015 / S-magazine •

5

vakantie

Tips voor onderweg tegen typische vakantieplagen S-Magazine vertelt je hoe je vakantieplagen kan vermijden en wat je er aan kan doen als ze je dan toch te pakken hebben.

Wagenziekte Wagenziekte is een verzamelnaam voor het vervelende gevoel dat kan optreden tijdens eender welk type van transport.

Vooral kleine kinderen hebben vaker last

6 • S-magazine / juni-juli 2015

van wagenziekte die plots kan opkomen en zich uit in koud zweet, duizeligheid of braakneigingen. Het naar gevoel verdwijnt meestal van zodra de beweging stopt.

Tips

• Kijk naar de horizon of naar een ver, stilstaand object • Lees niet • Houd je hoofd stil, terwijl je zit tegen de rugleuning • Vermijd alcohol, kruidige en vette voeding en eet niet te veel • Een droge koek of frisdrank kunnen wagenziekte tegengaan • Verklein de kans op wagenziekte door plaats te nemen ter hoogte van de vleugels van het vliegtuig, in de rijrichting én naast het raam van de trein, in het midden van het schip op waterpeilhoogte of vooraan in de auto

Je kan ook raad vragen aan je huisarts. Weet dat het geneesmiddel Touristil niet langer wordt verkocht, uit bezorgdheid omtrent mogelijke bijwerkingen van het bestanddeel domperidon voor het hart.

Vermoeidheid achter het stuur Sommige medicijnen kunnen je rijvaardigheid beïnvloeden omdat ze duizeligheid of slaperigheid opwekken, of je zicht- en

Tips

• Vraag raad aan je arts of apotheker • Lees voor gebruik altijd de bijsluiter en houd je aan de voorgeschreven dosis • Pas op met alcohol en geneesmiddelen. Alcohol kan de duizeligheid of slaperigheid nog eens versterken.

• Meer info op: www.eengeneesmiddelisgeensnoepje.be

aanmaak van vitamine D. Te veel en te lang blootgesteld staan aan zonnestralen is echter schadelijk. Dat geldt ook en vooral voor kinderen. Voor je in de zon gaat, moet je een zonnecrème aanbrengen met minstens een beschermingsfactor SPF30.

Kinderen spelen bij voorkeur in een schaduwrijke omgeving en dragen een T-shirt.

Zonnen tussen 11 en 16 uur wordt afgeraden.

Geregeld drinken vermijdt een zonneslag.

Extra voorzichtig

reactievermogen verminderen. Het gaat om geneesmiddelen tegen reisziekte, hooikoorts, eczeem, hoesten, epilepsie, Parkinson, psychoses, slaap- en kalmeringsmiddelen, antidepressiva en om zeer sterke pijnstillers.

De gevreesde tourista Diarree op reis komt vaak voor en is te wijten aan besmettingen via de mond of de handen. Je kan het ongemak voorkomen door de hiernavolgende tips op te volgen.

Tips

• Was geregeld je handen • Vermijd kraantjeswater. In de meeste gevallen is het wel veilig om flessenwater, koolzuurhoudende frisdranken en hete dranken zoals koffie of thee te drinken.

• Op restaurant: kies voedsel dat goed verhit werd en nog warm is wanneer je het voorgeschoteld krijgt.

De gerechten moeten goed doorbakken en gekookt zijn.

Toch de turista?

Waarschijnlijk gaat het om een lichte vorm.

Vervelend, maar het geneest vanzelf na een

paar dagen. Zorg wel dat het vochtverlies beperkt blijft. Drink daarom voldoende water. Kinderen zijn zeer vatbaar voor reizigersdiarree. Bij hen is voedselhygiëne dus nog belangrijker. Heeft je kind diarree, zorg er dan voor dat hij of zij niet uitdroogt : een ORS-oplossing mag niet ontbreken in je reisapotheek. Die vermijdt immers uitdroging. ORS staat voor “oral rehydration salt”: het gaat om zouten en mineralen waaraan je water moet toevoegen. Bij ernstige buikloop is het aangewezen een dokter te contacteren.

Te veel zon Zonlicht geeft een ontspannen en opgewekt gevoel. Bovendien stimuleert het de

Sommige mensen moeten extra voorzichtig zijn. Heb je één van de volgende kenmerken of risicofactoren, let dan zeker op je zonne-gewoontes: • licht huidtype dat gemakkelijk verbrandt en moeilijk bruint • talrijke en onregelmatige vlekjes • al een kwaadaardig melanoom gehad • familieleden die een kwaadaardig melanoom hebben gehad • regelmatig verbrand in je kinder- en of tienerjaren • Let extra op als je binnenshuis werkt, maar in je vrije tijd vaak in de zon vertoeft. Of als je medicatie neemt die je huid gevoelig maakt.

Toch verbrand?

Zoek dan de koelte op, neem een koude douche en drink voldoende (lichtjes gezouten) water. Gaat de zonneslag gepaard met koorts, misselijkheid en koude rillingen neem dan contact op met een arts.

Isabel Geenens/Siska Germonpré

Tips

•G ebruik altijd een zonnecrème die is aangepast aan je huidtype.

•B lijf steeds uit de zon tussen 11 en 16 uur • J e huid wordt minder blootgesteld aan de zon wanneer je beweegt •N eem geen zonnebad met een natte huid • In de bergen verbrand je sneller • Water, zand en witte muren weerkaatsen de zon. Wees dan extra voorzichtig •G ebruik geen deodorants of parfum bij het zonnen •B escherm steeds je hoofd en hals en draag ook een zonnebril.

juni-juli 2015 / S-magazine •

7

door Urbain Vandormael

PLUSMINUS Het Europees Parlement heeft nieuwe regels goedgekeurd die het gebruik van gratis wegwerpzakjes drastisch moeten verminderen. Tegen 2019 moeten de lidstaten ofwel een heffing invoeren op plastic zakjes ofwel het gebruik ervan wettelijk inperken tot maximaal 90 per persoon per jaar. Vanaf 2025 daalt dit aantal tot 40 zakjes.

De Europese Commissie denkt ook na over maatregelen voor lichtere zakjes, voor groenten en fruit. Een concreet voorstel komt ten vroegste over twee jaar.

foto’s: S-magazine

eUropa beperkT GebrUIk PLASTIC ZAKJES

FIleS koSTen onS ELKE DAG 600.000 EURO

Hoe meer auto’s in de file, hoe hoger de rekening. De kosten van de ochtend- en avondspits belopen zo’n 600.000 euro per dag – zonder rekening te houden met de vertragingen op de gewestwegen die ook almaar vaker optreden.

Een en ander is berekend door Sven Maerivoet van Transport & Mobility Leuven. Als norm geldt 10,58 euro per verloren uur voor een personenwagen en 36,37 euro voor een vrachtwagen. Daarin zit ook het loon van de chauffeur en het feit dat de goederen niet ter plaatse zijn. Omgerekend kosten de ochtend- en avondspits hetzelfde.

Maerivoet schat dat de totale kostprijs JOETZ vzw, onze nationaal erkende jongerenvereniop een drukke dag – vertragingen op de ging, heeft een gloednieuwe website gelanceerd. gewestwegen – kan oplopen tot bijna 3 Hebben je kinderen of kleinkinderen nog geen vakanmiljoen euro. De kosten hebben enkel tieplannen? Neem dan zeker een kijkje op de site van betrekking op de verloren tijd en houden onze jongerenvereniging, die leuke, ontspannende geen rekening met de nefaste gevolgen voor en sportieve vakanties organiseert voor kinderen en het milieu en onze gezondheid. jongeren van 3 tot 30 jaar. Surf naar www.joetz.be Er zit ook een positief kantje aan de files. Ze en klik door naar jouw regio voor het volledige aanwijzen op een toegenomen economische activiteit en die brengt meer welstand… hoe bod van vakanties en daguitstappen. langer de files, hoe beter de economie.

NIEUWE WEBSITE VOOR JOETZ

SLECHTE LUCHT IN HUIS VeroorZaakT 15 proCenT Van alle lonGkankerS Van computers over kaarsen tot braadpannen: er zijn zodanig veel vervuilende producten in onze woning dat de lucht in huis slechter is dan de buitenlucht. Door die slechte lucht sterven volgens de Stichting tegen Kanker jaarlijks zo’n 1.000 Belgen aan kanker.

Volgens prof. Lode Godderis denken veel mensen dat de kwaliteit van de binnenlucht zuiverder is en dus beter dan de buitenlucht. Maar dat klopt niet. Wetenschappelijke studies wijzen uit dat de concentraties van bepaalde schadelijke stoffen binnen hoger liggen dan buiten. Energiearme woningen helpen niet echt: die zorgen wel voor een betere isolatie maar niet tot een betere ventilatie. De schadelijke stoffen die binnen ontstaan, raken daardoor moeilijk buiten. En die stoffen ontstaan overal: in de keuken tijdens het braden, bakken of grillen. De manier waarop iemand kookt, speelt een belangrijke rol. Zo is braden in een pan met hete olie schadelijker dan grillen op dezelfde temperatuur. De professor waarschuwt ook voor schijnbaar onschuldige huishoudartikelen zoals kaarsen, wierook of luchtverfrissers. Ze zorgen misschien voor een gezellige sfeer of verfrissende geur maar ze produceren terzelfdertijd veel fijn stof. Te mijden dus.

8 • S-magazine / juni-juli 2015

SOCIALISTISCHE ZIEKENFONDS InVeSTeerT In ZIJn medeWerkerS De slogan ‘Iedereen telt mee. Altijd.’ geldt niet enkel voor de leden maar ook voor de medewerkers van het socialistische ziekenfonds. Om de leden een perfecte dienstverlening te kunnen aanbieden, organiseert het vorming op maat van de medewerkers. Zo hebben de leidinggevenden gedurende twee jaar extra ondersteuning en coaching gekregen, een initiatief dat op grote waardering kon rekenen van de deelnemers maar ook van een onafhankelijke jury die het socialistische ziekenfonds voor zijn inspanningen recent bekroonde met een Learning & Development Award.

500 BAKKERS MINDER DOOR SUPERMARKTEN Tussen 2009 en 2014 nam het aantal Belgische bakkers af met 14,6 procent.

Volgens de Belgische federatie van de voedingsindustrie Fevia telt ons land nog maar 2.815 zelfstandige bakkers tegenover 3.298 in 2009. De voornaamste reden is het veranderd koopgedrag: gezinnen kopen hun brood in de supermarkt, waar ze ook hun andere inkopen doen. Bovendien hebben de supermarkten hun broodaanbod uitgebreid met onder andere artisanale broden. Tenslotte doet zich een schaalvergroting onder de warme bakkers voor en zien we dat steeds meer zelfstandige bakkers meerdere winkelpunten in één regio hebben.

Belgische bakkersbedrijven exporteren ook meer naar het buitenland waarbij Frankrijk en Nederland de grootste exportpartners blijven. Nieuw is de toegenomen export van Belgisch brood naar de Verenigde Staten, Brazilië en China.

De omzet van de Belgische voedingsindustrie bedroeg vorig jaar 48 miljard euro. De sector is goed voor ruim 73.000 voltijdse werkplaatsen, de nettowinstmarge bedroeg 3,6 procent.

VlamInG BLIJ MET ZIJn WERK, NIET MET DE STRESS Negen op de tien Vlamingen zijn tevreden met hun job, of het nu gaat over hun loon, hun collega’s of werkzekerheid.

Een op de vijf is ontevreden over de werkdruk en een op de vier over de beperkte promotiekansen. Dat blijkt uit een bevraging van 1.500 Nederlandstalige Belgen. De uitslag van de enquête bevestigt dat België een goed land is om te leven en ook dat de crisis de Vlamingen rationeler heeft gemaakt. De lonen zijn niet verlaagd, terwijl dat in sommige buurlanden wel het geval is.

Bovendien geeft een job een identiteit en levert ze soms vrienden én een lief op.

VLAAMS TOERISME FloreerT Het toerisme in Vlaanderen zit in de lift. Vorig jaar steeg het aantal overnachtingen aan de kust met 7,3 procent en in de Vlaamse kunststeden met 6,3 procent – dubbel zoveel als in 2013. De stad Antwerpen overschreed de kaap van het miljoen overnachtingen. Van waar komen al die toeristen? Uit onze buurlanden in de eerste plaats maar ook vanuit de zogenaamde verre markten zoals de Verenigde Staten (+ 12 %), India en Brazilië (elk + 26 %).

In totaal ging het om 11,9 aankomsten en 26,6 overnachtingen. juni-juli 2015 / S-magazine •

9

gezondheid

foto: S-magazine

FITNESS VOOR HET GEHEUGEN Waarom hebben vooral oudere mensen last van geheugenproblemen? En bestaan er oefeningen of technieken om vergeetachtigheid tegen te gaan? Sudoku’s en andere breinbrekers helpen een beetje om het geheugen in vorm te houden, maar ook gewoon lezen en zelfs Facebook hebben een positieve uitwerking!

Vergeten is eigen aan de ouderdom.

Naarmate we ouder worden, nemen onze hersenen in volume af en hebben we dus ook minder geheugencapaciteit. Dit proces begint ongeveer vanaf de leeftijd van 30 jaar. De snelheid waarmee het zich doorzet, hangt van persoon tot persoon af. Ouderen getuigen dat ze vooral moeite hebben met het onthouden van nieuwe informatie, terwijl hun herinneringen aan vroeger nog vers in het geheugen liggen. Dat is niet onlogisch: op oudere leeftijd wordt het moeilijker om informatie in het geheugen op te slaan omdat onze hersenprocessen trager verlopen. Informatie die reeds lange tijd in het geheugen zit opgeslagen, blijft er echter zitten en kan relatief makkelijk worden opgeroepen.

Lezen en schrijven Gelukkig bestaan er verschillende manieren om ons geheugen langer vast te houden. Al mogen we daar geen wonderen van verwachten. Sudoku’s en kaartspelletjes, die heel wat ouderen spelen om de tijd te doden, worden aangeprezen als geheugenoefeningen.

Volgens specialisten is het effect echter beperkt. Ook lezen, schrijven en andere hersenstimulerende activiteiten

10 • S-magazine / juni-juli 2015

kunnen helpen om ons geheugen fit te houden. De snelheid van achteruitgang van het brein zou zelfs met 32 procent worden teruggedrongen wanneer mensen op latere leeftijd regelmatig mentaal actief zijn. Maar opnieuw: niet alle specialisten zijn daarvan overtuigd.

Ook bezigheden als breien en naaien worden gezien als hersenstimulerende activiteiten. Meer dan zeven uur per dag tv kijken doet de kansen op geheugenverlies dan weer toenemen.

Het nut van Facebook De beste geheugenoefeningen … zijn oefeningen die je leuk vindt. Voor de ene is dat het invullen van kruiswoordraadsels, voor de andere het aanleren van een nieuwe taal. Als de geheugentraining als een verplicht nummer aanvoelt, zal je eerder vroeger dan later afhaken. Belangrijk: hoe nieuwer de informatie en hoe groter de uitdaging om ze onder de knie te krijgen, hoe beter de training voor je brein. Ook werken of spelen op de computer beschermt je tegen vergeetachtigheid. De kansen op geheugenverlies zou bij regelmatige computergebruikers zowaar met de helft verminderen. 65-plussers die hun mentale en cognitieve vaardigheden op peil willen houden, kunnen ook oefenen door Facebook en andere sociale media te gebruiken. Dat blijkt tenminste uit onderzoek aan de universiteit van Arizona (VS). De onderzoekers deden tests met een groep ouderen tussen 68 en 91 jaar die nog niet eerder of slechts sporadisch Facebook hadden gebruikt. De resultaten waren

duidelijk: de proefpersonen reageerden beter op geheugentaken nadat ze hadden geleerd hoe ze Facebook moesten gebruiken.

De grootste geheugenwinst Niet enkel Facebook, maar het internet in zijn geheel kan bijdragen tot een beter geheugen. Maar: de ene website is de andere niet. Onderzoekers aan de Universiteit van Amsterdam hebben ontdekt dat ouderen makkelijker informatie van een webpagina onthouden als die naast tekst ook ondersteunende foto’s en illustraties bevat. Het onderzoek, waarvan de resultaten zijn verschenen in de European Journal of Cancer Care, richtte zich op het effect van twee soorten afbeeldingen: inhoudelijke “cognitieve illustraties” zoals icoontjes en grafieken en ondersteunende “affectieve illustraties” zoals foto’s van personen. 65-plussers herinnerden zich evenveel informatie als de jongere proefpersonen wanneer de onlinetekst was verrijkt met inhoudelijke illustraties. In het verlengde daarvan is het belangrijk om weten dat ons geheugen niet enkel reageert op tekst en beeld, maar evengoed op geluid, geur, smaak, aanraking, ruimtelijk inzicht, emotie en verbanden.

Door al deze capaciteiten te trainen en gebruiken, boek je de grootste geheugenwinst.

100 miljard zenuwcellen Hoe werkt het geheugen? Onze hersenen bevatten ruim 100 miljard

gezondheid zenuwcellen, die onderling verbonden zijn met schakelplaatsen of synapsen.

Via de synapsen kunnen de hersencellen informatie aan elkaar doorgeven.

Als bepaalde zenuwcellen weinig of niet worden gebruikt, verdwijnen de zenuwverbindingen tussen de hersencellen.

Het is dus nuttig om de hersenen – en het geheugen – op regelmatige basis te trainen. Gaten in het geheugen ontstaan doordat zenuwverbindingen in de hersenen wegvallen, maar ook een ziekte als dementie of een depressie kunnen geheugenproblemen veroorzaken. Een depressie gaat met name vaak gepaard met een falend kortetermijngeheugen. Het is intussen bewezen dat geheugentraining het kortetermijngeheugen verbetert en in één beweging ook depressieve gevoelens doet verminderen.

Vrouwen in de overgang Een gezworen vijand van ons geheugen is alcohol. Mannen die elke dag meer dan drie en een halve glazen alcohol drinken, riskeren op middelbare leeftijd ernstige geheugenschade. Een regelmatige drinker heeft op de leeftijd van 55 jaar het geheugen van iemand van 61 jaar. Vrouwen die tijdens de menopauze last krijgen van geheugenproblemen, moeten zich minder zorgen maken.

Vrouwen in de overgang scoren over het algemeen slecht tot matig op geheugentests, zo hebben verschillende studies aangetoond, maar die achteruitgang is van voorbijgaande aard. Aangenomen wordt dat de geheugenproblemen bij deze groep vrouwen te wijten zijn aan de lagere estrogeenspiegels in het bloed tijdens de menopauze.

Een goede nachtrust Een aangename gedachte: slapen is goed voor het geheugen. Dat wordt al langer aangenomen, al was het tot voor kort onduidelijk hoe en waarom een goede nachtrust onze hersenwerking bevordert. Een Amerikaans onderzoeksteam onder leiding van professor Wenbiao Gan van de NYU School of Medicine heeft daar opheldering in gebracht. De vorsers onderzochten het brein van muizen om na te gaan wat er gebeurde in hun slaap of wanneer ze van hun slaap werden beroofd. Ze ontdekten dat het brein tijdens de slaap activiteiten van eerder op de dag herhaalt. Inderdaad, ons brein slaapt dus eigenlijk nooit.

g? a a d n a v e w n te e t a w Papa,

ophalen er we hen van school ne an w n le el st ) (7 de orde oos (8) en Finn eer huishoudens aan m in De eerste vraag die R ht lic el w e di g wel stelaag?” Een vraa gt dan elders. Ik mag aa dr is: “wat eten we vand ht ic w ge r ee m dmaal. j ons toch wat e hebben in hun avon ss re van de dag is, maar bi te in e ld de id m ge or een meer dan ts dat ik mijn passie vo tro st len dat onze kinderen be k lij en eig n be rwachr toejuichen en natuurlijk wel hoge ve pt he Ik kan dat alleen maa sc t he r aa M n. ik het heb doorgegeve soep heb gedaan, zal de in gastronomie aan hen n de ui kr el ve te g geen n goesting iets r ik op hun leeftijd no aa w tingen: als ik naar hu en eid ch rs de on onlangs nnen smaken re kennis. Toen Roos ai lin geweten hebben. Ze ku cu n hu n va ld te j het sta ik echt vers kelner terecht toen hi de ze benul van had. Soms s ee w t, ur bu de opzoeken, een eethuis in .” Ik heb het moeten ux een soufflé bestelde in lle oe m n ee is t di d gelijk. geen soufflé, verschil is, maar ze ha t bordje bracht: “Dit is he at w en gg ze en zekerheid kunn want ik zou niet met laten staan, hoor. t ef he t er ss de ar ha Niet dat ze omotie dt als ze ergens een pr or w os bo s oo R t da r staat, eten reikt zo ve ht. Als het nog niet be ac br De liefde voor lekker ge is te og ho de in de aar ze niet van isch verwittigt zodra je at ziet voor een buffet w m to au je e di p ap en en vertwikkelen: een point in zijn voorkeur e zal ze het vast wel on th to k lij de re is nn as hij mt. Ook Fi dens zijn lentefeest, w tij buurt van een buffet ko en et e ild w j hi at w g hij vol hem vroegen n van het feestje vroe wachtingen. Toen we gi be t he or vo k la V uur.” drie bollen! antwoordde: “Bijna 11 te resoluut: een ijsje met no ge ht ec ijn M ” e laat is het? il weten hoe laat het w ik is, a jn bi t ongeduld: “mama, ho he at e la a, ik wil niet weten ho Waarop Finn: “Mam nu is.”

je – even uis, nadat Finns neef nh ke zie t he n va st ien slagen. de spoedd en raampje had stukge az Het feestje eindigde op gl n ee nd ha e kk vla eens brok– met zijn opjutten, dat kan al oud en even onstuimig ar ka el e di s en ng jo e en roekeloz landt. In e in het ziekenhuis be Tja, twee losgeslagen di n zij nn Fi t he l za ende keer ken opleveren. De volg ik me al mentaal op ieder geval, daar heb voorbereid.

Bart Vandormael Nieuwe vader ordpress.com http://nieuwevader.w

barT Vandormael juni-juli 2015 / S-magazine •

11

“ Internet heeft de reiswereld op zijn kop gezet” Koen Foubert Hij studeerde tekenen aan het Sint-Lucas maar in feite wilde hij journalist worden. Door een samenloop van omstandigheden belandde Koen Foubert (60) echter in de reiswereld. Bij VTB/ VAB leerde hij de knepen van het vak en klom snel op van kantoorhouder in Sint-Niklaas tot hoofd van de productie. In 1997 probeerde hij zijn geluk als zelfstandig ondernemer en nam een touroperator Azura over, gespecialiseerd in vliegreizen naar Amerika en Canada. Begin van de jaren tweeduizend breidde hij zijn werkterrein uit en ging hij ook groepsreizen organiseren voor de leden van de socialistische mutualiteit en haar socioculturele organisaties. In zijn vrije tijd bezoekt hij musea en tentoonstellingen in binnen- en buitenland of is hij onderweg met zijn motor. Zoals het een wereldburger betaamt, spreekt hij vloeiend vier talen en kent hij zijn klassiekers. Zijn literaire interesses beperken zich niet tot een genre, tot zijn lievelingsdichters en auteurs behoren Paul Snoek, met wie hij een hechte vriendschapsband onderhield, Godfried Bomans, Dylan Thomas en Hermann Hesse.

Liever een boek in de hand dan een grasmaaier “Mijn vader is architect, vandaar allicht mijn affiniteit voor de tekenen schilderkunst. Door mijn job ben ik veel onderweg in de wereld; als mijn agenda het toelaat, probeer ik altijd een paar uur vrij te maken voor een museumbezoek of een piano- of vioolconcert. Liever dat dan een sterrenrestaurant op te zoeken, of aan een toog te hangen. Thuis neem ik liever een boek in de hand dan naar televisie te kijken of achter een lawaaierige grasmaaier aan te lopen. Ook dat heb ik van mijn vader geërfd. Die is ondertussen negentig en nog goed bij de pinken. Nog elke dag brengt hij enkele uren door in zijn atelier, leest er

12 • S-magazine / juni-juli 2015

de krant en informeert zich over het culturele gebeuren in binnen- en buitenland.

Op die manier is oud worden geen straf maar een geschenk. Oud worden zit bij ons in de familie, zowel van moeders als vaders kant. Ik moet er niet aan denken dat er een dag zal komen dat zij er niet meer zullen zijn, dat ik mijn tekeningen niet meer aan hem kan voorleggen en bespreken bij een goed glas wijn.”

Toeristische sector is zeer arbeidsintensief en niet te automatiseren Nooit spijt gehad van je keuze voor de reiswereld?

Koen Foubert : “Ik heb indertijd bij VTB/VAB gesolliciteerd in de hoop op de redactie van het ledenmagazine te belanden, maar zover is het niet gekomen. Mijn loopbaan heeft een andere wending genomen en uiteindelijk heb ik een mooie carrière uitgebouwd. Ik heb veel van de wereld gezien en boeiende mensen ontmoet.

Met sommige van mijn klanten heb ik een hechte vriendschapsband opgebouwd. Het organiseren van reizen en werken met mensen gaat gepaard met

stress maar desondanks beleef ik nog altijd veel genoegdoening aan mijn job. Dat heeft ermee te maken dat ik mijn werk niet beschouw als een vorm van geldgewin maar als een soort roeping. Door reizigers in contact te brengen met andere culturen en mensen, groeit er wederzijds respect en begrip én worden we allemaal wereldburgers. Zo probeer ik mijn steentje bij te dragen aan een rechtvaardigere wereld, met gelijke rechten en kansen voor iedereen. Sowieso word je niet rijk van het organiseren van reizen.

In onze sector zijn de marges klein en is het werk zeer arbeidsintensief en nauwelijks of niet te automatiseren. Dat gaat van het kamermeisje in het hotel over de kelner in het restaurant tot de chauffeur van de bus of de piloot van het vliegtuig. In elke hoedanigheid en voor elke situatie moet je beroep doen op goed opgeleide en gemotiveerde mensen die recht hebben op een eerlijk loon. Wie bespaart op de kwaliteit van de dienstverlening is geen lang leven beschoren in onze business. Om een constant hoge kwaliteit te kunnen garanderen, moet je kunnen vertrouwen op alle partners over het hele traject. Aan de basis liggen goede afspraken, op alle niveaus.

Wat baat een goedkoop vliegtuigticket als het eten in het hotel niet deugt?

Close Up belicht de opmerkelijke persoonlijkheid, de beroepsactiviteit of de sportieve prestaties van een lid van de Socialistische Mutualiteit.

U. oto:

ael

orm

d Van

f

Of als de airco in je kamer niet naar behoren werkt en de hoteldirectie niet reageert op je klacht?”

Waar zit het verschil?

Koen Foubert : “Het internet heeft de reiswereld op zijn kop gezet. Wie een reis boekt bij een erkende reisagent, krijgt kwaliteitsgaranties voor elk onderdeel van de reis. Wie via het internet boekt, koopt telkens één onderdeel van zijn reis en krijgt geen kwaliteitsgaranties. Die moet dus niet rekenen op hulp indien er iets misloopt, denk aan de vulkaanuitbarsting op Ijsland, terwijl ik verplicht ben om alles in het werk te stellen om mijn klant terug in België te krijgen en liefst zo snel mogelijk. Als reisorganisator bied ik niet alleen een meerwaarde qua inhoud van de reis en kwaliteit van de dienstverlening, maar ook qua rechtszekerheid. Meer dan ooit ligt hierin onze sterkte én toekomst besloten.”

Lagekostenmaatschappijen hebben marktmechanismen ontregeld Een 6-daagse vliegtuigreis naar Turkije voor 199 euro, all-in. Hoe kan dat?

Koen Foubert : “In feite kan dat niet.

Wie op zo’n aanbod ingaat, moet er

zich van bewust zijn dat er risico’s zijn verbonden aan zo’n reis. Kwaliteit heeft nu eenmaal een prijs, en vermits de organisator geen liefdadigheidsinstelling is, zal altijd iemand de dupe zijn. Is het niet de klant, dan misschien het hotelpersoneel. Er is altijd iemand die de rekening betaalt, gratis bestaat niet! Het is quasi onmogelijk geworden om nog met een vaste prijs te werken. De schuld hiervoor ligt bij de lagekostenmaatschappijen. Die hebben eerst de nationale vliegtuigmaatschappijen uit de markt geprijsd en vechten nu onderling een ongenadige concurrentiestrijd uit die eerder vroeg dan laat fatale gevolgen zal hebben. Ik wil niemand angst aanjagen, maar de waarheid mag gezegd.”

U blijft strijdvaardig en gelooft in een toekomst voor de onafhankelijke reisorganisator. Zeg ik het zo correct?

Koen Foubert : “De opkomst van het internet heeft in de Verenigde Staten in eerste instantie geleid tot het verdwijnen van heel wat agentschappen, maar sinds een aantal jaren is er opnieuw een sterke aangroei van gespecialiseerde reisorganisatoren. In ons land zie ik hetzelfde gebeuren.

Het toerisme zit opnieuw in de lift, bovendien gaan almaar meer senioren en singles op reis. En die willen

Door reizigers in contact te brengen met andere culturen en mensen, groeit er wederzijds respect en begrip én worden we allemaal wereldburgers.

waar voor hun geld in de vorm van sterke kwaliteitsgaranties en een exclusief aanbod op maat inclusief een deskundige begeleiding. Het uitwerken van zo’n pakket vergt ervaring, productkennis alsook de nodige contacten met partners ter plaatse. Dat is onze business, hier kunnen wij het verschil maken en onze toekomst veiligstellen. Voor reisorganisatoren met bekwame en geëngageerde medewerkers die flexibel inspelen op nieuwe trends zie ik wel degelijk nog een mooie toekomst weggelegd. We mogen uiteraard niet blind zijn voor de bedreigingen die uitgaan van het internet of de lagekostenmaatschappijen, maar er is nog voldoende potentieel in de markt om ertegenaan te gaan. Er zijn nog blinde vlekken: zo organiseer ik sinds enkele jaren medische congressen alsook betaalbare reizen op maat naar verre bestemmingen, voor kleine groepen.

Als ondernemer mag je niet alle eieren in één mand leggen.”

Waar gaat uw volgende privéreis naartoe?

Koen Foubert : “Ik droom al mijn hele leven van een wereldreis met de motor, maar ik vrees dat het bij een droom zal blijven.”

Urbain Vandormael juni-juli 2015 / S-magazine •

13

gezondheid

Het leven zoals het is Deze rubriek belicht de medische en ethische aspecten van het werk van een specialist(e) in het ziekenhuis of een onderzoeksinstelling.

Informatie over de terugbetaling van de medische ingrepen en status van de specialist krijg je bij je ziekenfonds.

de allergiespecialist Eén op de drie Belgen lijdt aan een of andere allergie. Ter vergelijking: 75 jaar geleden was dat amper één op de 20 Belgen. Beleven we een heuse allergie-epidemie?

Is er enige beterschap in het vooruitzicht? En klopt het dat je minder gevaar loopt als je regelmatig in contact komt met (huis) dieren? Professor dr. Philippe Gevaert, hoogleraar aan de UGent en coördinator van het Allergienetwerk van het Universitair Ziekenhuis Gent, leidt ons rond in de wondere wereld van de allergieën.

14 • S-magazine / juni-juli 2015

Ongelooflijk maar waar: het medisch specialisme van de allergieën bestaat eigenlijk niet. Althans, niet in België.

Dat terwijl het gaat om een reeks van aandoeningen waar liefst een derde van de bevolking mee te kampen heeft. Nood aan verandering?

“De meeste allergieën zouden door de huisarts moeten worden opgevangen,” vertelt professor Philippe Gevaert, verbonden aan het universitair ziekenhuis Gent. “Er bestaan echter complexe vormen, zoals voedselallergieën, waarvoor de tussenkomst van een specialist echt wel noodzakelijk is. In sommige landen wordt allergologie als een apart medisch specialisme beschouwd, maar dus niet in België. In Nederland is men er trouwens ook van afgestapt.

Ik pleit hier niet voor de erkenning van allergologie als een afzonderlijk specialisme, wel voor een specifieke erkenning van specialisten die zich over allergieën buigen. Als een

specialist interne geneeskunde, dermatologie, kindergeneeskunde of neus-, keel- en oorziekten een extra opleiding allergologie volgt, is hij minstens even beslagen als een specialist die zich over alle allergievormen ontfermt.”

In het UZ Gent hebben jullie alvast een eigen oplossing bedacht: het Allergienetwerk.

Philippe Gevaert: “Klopt. We laten neus-, keel- en oorartsen, longartsen, dermatologen en kinderartsen samenwerken in een netwerk. En dat functioneert zeer goed. Veel ziekenhuizen volgen intussen ons voorbeeld. Zeker in de grote ziekenhuizen zien we allerhande vormen van samenwerking tussen verschillende departementen ontstaan. Als we op die manier goede resultaten boeken, is het volgens mij niet nodig om een apart medisch specialisme in het leven te roepen. Natuurlijk,

samenwerking lukt enkel als alle neuzen in dezelfde richting wijzen.

Als bepaalde mensen tegenwerken, strandt het schip. In landen waar allergologie als een apart specialisme geldt, ontstaat er niet zelden een zekere concurrentie tussen specialisten uit de diverse betrokken departementen. Die concurrentie is niet altijd gezond en staat een goede behandeling van patiënten soms in de weg.”

Welke zijn de meest voorkomende vormen van allergie?

Philippe Gevaert: “Zonder enige twijfel: de allergieën van de neus, die maar liefst 30 procent van de bevolking treffen. Dat verklaart waarom neus-, keel- en oorartsen bijna 50 procent van alle allergietests uitvoeren.

Graspollenallergie en huisstofmijtallergie staan met stip bovenaan, ze treffen elk liefst 18 procent van de bevolking. Een kleine 15 procent van

foto's: J. Herregods en S-magazine ~

Allergiëen van de neus treffen 30 procent van de bevolking. Graspollenallergie en huisstofmijtallergie staan met stip bovenaan.

de bevolking lijdt aan astma. Daarna volgt eczeem, een huidallergie, goed voor zowat 10 procent van de bevolking. Voedselallergieën komen meer en meer voor. Bij 2 procent van de bevolking kan bepaalde voeding daardoor zelfs levensbedreigend zijn.”

Hoe komt het eigenlijk dat steeds meer mensen lijden aan een allergie?

Philippe Gevaert: “De stijging is inderdaad opmerkelijk: voor de Tweede Wereldoorlog had ongeveer vijf procent van de mensen een allergie, vandaag gaat het om één op de drie. Het valt te verwachten dat dat cijfer zal blijven stijgen. De meest waarschijnlijke oorzaak zit vervat in de zogenaamde hygiënehypothese: de algemene vooruitgang met onder andere drinkbaar water, betere hygiëne van het voedsel en een betere aanpak van infecties heeft ons kwetsbaar gemaakt voor allergieën.

De hygiënehypothese steunt op verschillende bevindingen. Kinderen die vanaf prille leeftijd naar de crèche gaan, hebben minder kans op een allergie. Idem dito voor kinderen uit grote gezinnen, met veel broers en zussen. Hetzelfde geldt voor kinderen van landbouwers, zeker de kinderen die elke dag niet-gepasteuriseerde koemelk drinken. In die melk zitten bacteriële prikkels die

en drankjes. Het argument luidde: als kinderen goede bacteriën krijgen, zijn ze beter beschermd tegen eczeem en andere allergieën. Maar het positieve effect is verwaarloosbaar.”

de ontwikkeling van het immuunsysteem bevorderen.”

Euh, moeten we minder hygiënisch leven?

Philippe Gevaert: “Neen, dat wil ik zeker niet gezegd hebben. Dankzij de algemene verbetering van onze hygiene en onze levensstijl worden we vandaag minder vaak getroffen door infecties. Dat is een positieve evolutie!

Een eeuw geleden overleefden veel kinderen hun eerste levensjaar niet.

Dat is vandaag gelukkig veel minder aan de orde. Onze levensverwachting neemt toe. We hebben een enorme vooruitgang geboekt.”

Allergieën zijn dus als het ware de tol die we betalen voor onze betere levenskwaliteit?

Philippe Gevaert: “Het heeft geen zin om te gaan leven zoals we dat vroeger deden. Vroeger was het niét beter. De oplossing is ook niet: minder vaak onze handen wassen. Zo eenvoudig is het niet. We moeten andere oplossingen vinden voor het probleem van allergieën. Welke oplossingen? Als ik dat zou weten, zou ik morgen de Nobelprijs winnen. Niemand heeft het antwoord om de sterke stijging in allergie terug te dringen. Men dacht even een doorbraak te hebben gevonden door het toedienen van probiotica zoals in bepaalde yoghurtjes

Kinderen van landbouwers hebben duidelijk minder allergieën dan kinderen die in de stad leven. Je zou verwachten dat de gezonde buitenlucht daar voor veel tussenzit, maar dat blijkt niet helemaal te kloppen.

Klopt het dat je minder kans op een allergie hebt als je regelmatig in contact komt met (huis)dieren?

Philippe Gevaert: “Correct. Kinderen van landbouwers hebben duidelijk minder allergieën dan kinderen die in de stad leven. Je zou verwachten dat de gezonde buitenlucht daar voor veel tussenzit, maar dat blijkt niet helemaal te kloppen. Men heeft namelijk ook kinderen van houthakkers getest. En wat blijkt? Die hebben evenveel allergieën als kinderen uit de stad. Twee factoren blijken bepalend: nauw contact met dieren en het drinken van verse melk. Die bevindingen keren terug in verschillende studies. Contact met dieren versterkt ons immuunsysteem.”

Kinderen met een allergie vormen een bijzonder aandachtspunt. U heeft er zelfs een boek over geschreven: “De Allergie Survivalgids”.

Philippe Gevaert: “Het boek is in eerste instantie bedoeld voor kinderen, maar ook volwassenen kunnen er ook heel wat relevante informatie in vinden. De boodschap van “De

juni-juli 2015 / S-magazine •

15

Allergie Survivalgids” is: allergieën zijn vervelend, maar we beschikken over behandelingen en medicatie waarmee we het leven van de patient echt wel comfortabel kunnen maken. Een kind met een boompollen- en een graspollenallergie kan je niet verbieden om van februari tot augustus buiten te spelen. Ik ben dan ook blij dat we zo een kind kunnen helpen met een goede behandeling.

Eén kanttekening: ik heb het nu over behandelingen voor allergieën van de neus. Voedselallergieën zijn een stuk complexer, daar hebben we geen afdoende behandeling voor. De enige “remedie” voor een voedselallergie bestaat erin dat je de producten vermijdt waar je allergisch aan bent.

Maar dat is vaak heel moeilijk.”

Kan je een allergie erven van je ouders of grootouders?

Philippe Gevaert: “Zeker. Als je ouders allebei een allergie hebben, heb je 70 tot 80 procent kans om die allergie te erven. Als je beide ouders geen allergie hebben, bedraagt die kans 15 procent. Allergieën worden voor een stuk genetisch overgedragen, maar dat biedt geen verklaring voor de spectaculaire toename die we vandaag meemaken. Het is niet zo dat we sinds de Eerste Wereldoorlog genetisch sterk veranderd zijn. Allergieën zijn te wijten aan een interactie tussen erfelijkheid en omgevingsfactoren.”

Steken er nog nieuwe allergieën de kop op?

Philippe Gevaert: “Didier Ebo, de bekende allergoloog uit Antwerpen, heeft aangetoond dat het roken van cannabis kruisreacties met voedsel veroorzaakt, waardoor er nieuwe vormen van voedselallergie optreden. Er wordt ook geopperd dat genetisch gemanipuleerde producten een hoger risico op allergieën met zich meebrengen, maar daar bestaat vooralsnog geen bewijs voor.”

16 • S-magazine / juni-juli 2015

Als je ouders allebei een allergie hebben, heb je 70 tot 80 procent kans om die allergie te erven. Als je beide ouders geen allergie hebben, bedraagt die kans 15 procent.

foto's: S-magazine en J. Herregods

gezondheid

Wordt er veel vooruitgang geboekt in het wetenschappelijk onderzoek naar allergieën?

Philippe Gevaert: “Het kan altijd beter, maar alleen al in Gent zijn er zowat 100 vorsers bezig met onderzoek naar allergieën. Het Vlaams Instituut voor Biotechnologie onder leiding van professor Bart Lambrecht verdient een pluim voor zijn onderzoek naar de basismechanismen van allergieën. Een belangrijke evolutie in de behandeling van allergieën is de immunotherapie. We dienen boom-, pollen- en huisstofmijt in een lage dosis toe aan patiënten, opdat zij daar tolerant voor worden. Het is nog niet helemaal duidelijk hoe we precies tolerant worden, maar we weten al meer dan 100 jaar dat het werkt.”

Moet de medische wetenschap in staat worden geacht om bepaalde allergieën uit te roeien?

Philippe Gevaert: “Uitroeien zou ik niet durven stellen. Maar: als je allergisch bent aan huisstofmijt, kunnen we je wel met immunotherapie of allergievaccinatie behandelen, die de allergische reacties voor een periode van wel tien jaar onderdrukt. De behandeling door middel van vaccinatie wordt verder geperfectioneerd en naast injecties zijn er nu ook tabletjes met dat effect. Ons ultieme doel is om te voorkomen dat mensen allergisch worden en de allergie-epidemie wordt teruggedraaid, maar daar kunnen we voorlopig alleen maar van dromen.”

Heeft u enkele huis-, tuin- en keukentips om gespaard te blijven van allergieën?

Philippe Gevaert: “Ik heb het niet zo voor de huis-, tuin- en keukentips. Er bestaan lange lijsten met tips om allergieën te vermijden. De meeste van de tips werken echter niet, omdat het ontwijken of elimineren van allergenen vaak aartsmoeilijk is.

Een voorbeeld: de huisstofmijt. Ook al heb je een speciale matrashoes, verlucht je je matras regelmatig, leg je elke week vers beddengoed op en verwijder je alle matten en gordijnen, dan nog is de concentratie van huisstofmijt in je bed net groot genoeg om allergische reacties uit te lokken.

Kortom, het is zo goed als onmogelijk om de huisstofmijt uit te roeien.

Nog een voorbeeld: katten. Die bevatten zowat het sterkste allergeen dat we kennen. Als je allergisch bent aan katten, raden we aan om ze zeker niet in huis te halen. Maar zelfs als je je katten weghaalt, duurt het verschillende jaren vooraleer je woning volledig vrij is van kattenallergenen.

Jaren! Het haalt niets uit wanneer je een kat enkel in de garage binnenlaat. Ook de kat elke week wassen helpt niet. Heb je trouwens al eens geprobeerd om een kat te wassen?

Dat valt niet mee. Conclusie: vermijd allergenen in de mate van het mogelijke, want dat kan je al een heel eind helpen. Maar maak er geen obsessie van, want soms is absoluut vermijden onmogelijk.”

Een persoonlijke vraag om mee af te sluiten: waarom heeft u er destijds voor gekozen om u te specialiseren in allergieën?

Philippe Gevaert: “Mijn voorganger is Paul Van Cauwenberge, de voormalige rector van de Universiteit Gent.

Een zeer gedreven en charismatisch man, die veel onderzoek heeft gedaan naar allergieën van de neus. De internationaal erkende ARIA-richtlijnen voor allergieën, ontwikkeld door de Wereldgezondheidsorganisatie, zijn in zijn schoot ontstaan. Hij heeft me de weg gewezen, zeg maar. Vandaag doe ik onderzoek, behandel ik patiënten en geef ik les aan studenten. Die combinatie bevalt me uitstekend.” barT Vandormael

De VoorZorg provincie Antwerpen

GROTE VAKANTIE IN JE ZIEKENFONDSKANTOOR In juli en augustus 2015 zijn onze zie- Heb je geen zin of tijd om langs te komen in Heb je een vraag en geraak je niet in het ziekenkenfondskantoren beperkter open het ziekenfondskantoor? Stop dan je dokters- fondskantoor? Surf naar www.devoorzorg.be. dan normaal. briefjes gratis in de witte Xpresbus of verstuur Je vindt er een massa informatie. Je kan ook Kijk voor de aangepaste openingsuren op onze website www.devoorzorg.be of informeer op voorhand bij onze loketmedewerkers.

ze met de post. We storten de tegemoetkoming binnen enkele werkdagen op je financiĂŤle rekening. Snel, handig en veilig. Deze Xpresbussen vind je aan elk ziekenfondskantoor van De VoorZorg en op diverse andere plaatsen, zoals aan verschillende OCMW-dienstencentra verspreid over de provincie Antwerpen.

een vraag stellen via het contactformulier op onze website. Of bel naar het telefoonnummer 015 28 03 60 (tot 70 achteraan). Onze medewerkers behandelen je vraag zo snel mogelijk en bezorgen je de nodige documenten of informatie per post of e-mail.

juni-juli 2015 / S-magazine •

DVZ-Antw junjul2015.indd 17

17

20/05/15 10:56

De VoorZorg provincie Antwerpen

Tot 900 euro aan geschenken Beide partners lid Zijn mama en papa beiden lid? Dan kan je kiezen uit: 1 een luxueuze terreinbuggy, inclusief draagmand en maxi-cosi met adapter om op het onderstel van de buggy te monteren

(*)

Extra De ouders van een tweeling kunnen een tweelingbuggy kiezen.

Voor maar 54 euro kan je kiezen uit deze extra’s: • een autostoel • een tweedeurskast • een fietsstoel.

2

440 euro krediet in de online geboorteshop

3

een babybed en een commode uitgevoerd in een hedendaagse stijl + 40 % korting op een matras naar keuze

4

stel je eigen pakket samen uit 2 van de volgende geschenken: • 220 euro krediet in de online geboorteshop • autostoel • fietsstoel.

1 partner lid

30 % korting op luiers via www.devoorzorgshop.be

Is enkel mama of papa lid? Dan kan je kiezen uit: • 220 euro krediet in de online geboorteshop

• een autostoel • een fietsstoel.

Bel vandaag nog naar het nummer 0477 40 20 86 of mail naar graagmeerinfo@devoorzorg.be 18 • S-magazine / juni-juli 2015 DVZ-Antw junjul2015.indd 18

Ook tot 150 euro voor kraamzorg!

Hoe vraag je je geboortegeschenk aan?

Ga met het geboorteattest of het adoptiebewijs langs in je ziekenfondskantoor. Je krijgt dit bij aangifte op het gemeentehuis.

Deze voordelen gelden ook bij adoptie. (*) Als mama en papa lid zijn en als zij kiezen voor het ‘extra pakket’.

Aanbevolen winkelprijs door leverancier new t-core bvba op 1 januari 2015

20/05/15 10:56

e

Zwanger?

Van harte gefeliciteerd!

DE MEEST GESTELDE VRAGEN DOOR MAMA’S EN PAPA’S IN SPE

Op hoeveel weken zwangerschapsverlof heb je recht?

WERKNEMER • Maximaal 6 weken voor de bevalling (1 week verplicht).

• Maximaal 15 weken in totaal (19 weken meerling).

• uitkering berekend via brutoloon.

ZELFSTANDIGE • Vanaf 3 weken voor de bevalling (1 week verplicht).

• Minstens 2 weken, maximaal 7 weken in totaal (8 weken meerling).

• Vast wekelijks bedrag van 440,50 euro.

Wat als een aanstaande mama nog geen hospitalisatieverzekering heeft?

Je kan zonder problemen nog een hospitalisatieverzekering KliniPlan of KliniPlanPlus afsluiten, als je niet binnen de drie maanden moet bevallen. Er is namelijk een wachttijd van drie maanden. Kom je over van een gelijkaardige verzekering? Dan heb je geen wachttijd.

Word je binnen de eerste negen maanden na de start van het verzekeringscontract in het ziekenhuis opgenomen als gevolg van je zwangerschap of je bevalling? Dan krijg je de kosten terugbetaald volgens de verzekeringsvoorwaarden als je kiest voor een gemeenschappelijke of tweepersoonskamer (net zoals bij een gewone hospitalisatie zonder wachttijd). Kies je voor een eenpersoonskamer? Dan betalen we de ereloon- en kamersupplementen niet terug.

Voorbeeld: een aanstaande mama sluit aan bij KliniPlan of KliniPlanPlus op 1 april 2015 zonder dat ze vooraf een gelijkaardige verzekering had. Ze heeft dan een wachttijd van drie maanden. Ze bevalt op 15 augustus 2015 en kiest voor een tweepersoonskamer. Zij krijgt een terugbetaling op basis van een gewone opname in het ziekenhuis. Kiest zij voor een eenpersoonskamer dan worden de ereloon- en kamersupplementen, waarbij meer dan 100 % wordt aangerekend, niet terugbetaald.

Biedt De VoorZorg kraamzorg aan?

Ja. Onze professionele kraamverzorgsters komen na je bevalling aan huis, helpen je met allerlei taken en geven je eventueel advies. Ze zorgen ook voor de andere kinderen, nemen lichte huishoudelijke taken op zich, doen boodschappen ... zodat jij zorgeloos kunt genieten van je baby. Bij medische problemen helpen we je ook in de laatste maand van je zwangerschap.

Het kraamzorgtarief wordt berekend op basis van je gezamenlijk nettomaandinkomen. Als lid van De VoorZorg krijg je 50 % van de aangerekende prijs per uur terugbetaald, tot maximaal 150 euro per rechthebbende ouder als je een beroep deed op onze dienst Kraamzorg.

De kraamverzorgende komt minstens 4 uren per dag, tussen 7 en 20 uur.

Kraamzorg vraag je best aan voor het einde van de 7de maand zwangerschap. Dit kan via het gratis nummer 0800 97 520.

INFOSESSIES kom naar onze gratis infosessies en we vertellen je wat je allemaal in orde moet brengen. ook pas bevallen moeders zijn welkom! schrijf snel in via www.devoorzorg.be (via zoek ‘Infosessies zwangere vrouwen’). natuurlijk kan je ook altijd terecht bij onze ziekenfondsadviseurs met specifieke vragen over geboorte en je individuele dossier.

De gratis infosessies vinden plaats op zaterdag van 9.30 tot 11.30 uur: • 13 juni 2015, Well2DaY-centrum Geel, Werft 59 bus 1-6 • 13 juni 2015, Well2DaY-centrum Mechelen, Désiré Boucherystraat 10 • 20 juni 2015, Well2DaY-centrum Heist-op-den-Berg, Binnenweg 3.

juni-juli 2015 / S-magazine •

DVZ-Antw junjul2015.indd 19

19

20/05/15 10:56

De VoorZorg provincie Antwerpen

www.devoorzorgshop.be

HANDIGE HULPMIDDELEN

MEDIOTHEEK-SHOP - ZORG EN COMFORT ROLSTOELPARAPLU ALS221

Zon of regen houdt je niet tegen! Met deze rolstoelparaplu of -parasol ben je op alles voorzien. De flexibele arm zorgt voor een goede positionering. Gemakkelijk te bevestigen met een schroefmechanisme. artikelnummer: 994. standaardprijs: 37,95 euro. De VoorZorgprijs: 34,15 euro.

PILL REMINDER - PILLENDOOS MET ALARM

als je een dagje eropuit trekt, gebeurt het wel eens dat je je medicatie vergeet te nemen.

Dat probleem los je op met deze pillendoos met alarm. Je kan het gewenste tijdstip instellen en het doosje binnen handbereik houden dankzij het nekkoord. Je hoort niet alleen het alarm, maar je ziet het ook. artikelnummer: 1325. standaardprijs: 16,95 euro. De VoorZorgprijs: 15,25 euro.

STOK- EN KRUKHOUDER PR30282/CC

Handig en veilig! Dankzij deze houder kan je nu ook gemakkelijk en zonder gevaar voor valpartijen je kruk of wandelstok meenemen. Compleet met bevestigingsschroeven. artikelnummer: 995. standaardprijs: 6,95 euro. De VoorZorgprijs: 6,25 euro.

BESTELLEN?

Je kan bovenstaande items bestellen via de webshop, de loketten of via 0800 97 520. Je bestelling haal je af en betaal je in je ziekenfondskantoor.

WELL2DAY-SHOP - VITALITEIT EN WELZIJN DE ZOMER BEGINT BIJ WELL2DAY!

Minstens 10 % korting!

BOEKEN

er is niets zo ontspannend als een boek lezen in je luie stoel, genietend van het mooie weer. In onze webshop vind je een divers aanbod aan boeken: het ‘Voedselzandloperkookboek’ (kris Verburgh), ‘Mijn oogst’ (Wim Lybaert), ‘Wat ik zeker weet’ (oprah Winfrey), boeken over yoga, mindfulness, eHBo bij kinderen, klussen …

VOETENCREMES

Bij hogere temperaturen hebben je voeten het zwaar te verduren. Het is belangrijk om ze extra aandacht te geven en op een natuurlijke manier te verzorgen. In de webshop vind je voetencrèmes, voetbalsem en zout voor een voetbad van het bekende merk Zarqa.

CREATIEF MATERIAAL

De zomer is het ideale moment om creatief bezig te zijn, met de bloeiende natuur als inspiratie.

Bloemschikmateriaal, breinaalden, origamipapier … Je vindt het allemaal op www.devoorzorgshop.be!

BESTELLEN?

surf naar www.devoorzorgshop.be. Veilige online betaling, levering aan huis binnen vijf werkdagen.

Vanaf 50 euro betaal je geen verzendingskosten! Wil je de gratis productcatalogus thuis ontvangen?

Vraag hem aan via 03 285 43 53 of www.Well2DaY.be

20 • S-magazine / juni-juli 2015 DVZ-Antw junjul2015.indd 20

20/05/15 10:57

Oordopjes: onmisbaar!

Oordopjes horen in elke handtas, bij elke feestoutfit, op je werk ...

Gehoorschade is meestal onomkeerbaar. Wil je je oren beschermen?

Kies dan voor goede oordopjes. Een (kleine) investering die loont!

Juist inbrengen!

Oordopjes breng je best zo in: zorg ervoor dat je handen gewassen zijn. Neem het oordopje bij het steeltje vast en bevochtig het eerst. Eigen speeksel is hierbij het meest neutraal. Maak je vingers even nat en wrijf over het dopje.

Een vochtig oordopje is veel makkelijker in te brengen én de vochtige film tussen huid en dopje verlaagt de kans op ‘lekkages’.

Met je andere hand pak je het kraakbeen aan de bovenzijde van je oorschelp vast en trek je het naar achter en naar boven.

Zo breng je het gehoorkanaal in één rechte lijn en vergemakkelijk je het inbrengen. Zonder deze ‘trek’beweging is het bijna onmogelijk een oordopje correct in te brengen!

Terwijl je je oor openhoudt, duw je het dopje met twee vingers diep in de gehoorgang, in de richting van je mond. Je mag hierbij een lichte heen-en-weer draaiende beweging maken. Je voelt zelf het best wanneer het dopje afsluit en comfortabel aanvoelt. Duw het dopje altijd met twee vingers, nooit met één vinger! Zo kan je het dopje nooit te diep duwen.

Breng de plug wel voldoende diep in. Te diep duwen komt enkel voor bij mensen met een zeer brede gehoorgang (meestal mannen).

Een pincet brengt dan redding.

Verwijder het oordopje niet te snel. Maak een licht heen-en weer draaiende beweging, zodat er lucht in de gehoorgang kan en trek vervolgens het oordopje langzaam uit je oor. Je reinigt elk oordopje best na elk gebruik met een vochtig doekje of water. Bewaar de dopjes in het bijgeleverde etui.

NOOIT los in je broek- of jaszak.

wordt in het oor vervaardigd met als resultaat de ideale pasvorm.

Het oor wordt volledig afgesloten, een perfecte basis voor een optimale bescherming. De oordopjes worden ter plaatse gemaakt (bij je thuis of op locatie) en zijn na 10 minuten klaar voor gebruik.

Oordoppen op maat

toepassingsmogelijkheden

Sonomax ‘SonoCustom’ V5: • is vervaardigd van zacht, hypoallergeen materiaal (‘medical grade’-siliconen) • heeft een comfortabele pasvorm • beschermt tegen lawaai door het gebruik van aangepaste filters • is geschikt voor inbouw van communicatietoepassingen • wordt bij aanmeting met geluid getest (beter dan luchtdruk).

De perfecte pasvorm

Als je oordopjes niet perfect passen, lekt er nog altijd lawaai in het oor waardoor gehoorschade kan optreden. De SonoCustom V5

Gebruik je de gele wegwerpoordopjes? Dan moet je ze eerst dun uitrollen voor je ze in je oor inbrengt. Je moet ze bijna volledig in je gehoorgang stoppen anders beschermen ze je niet optimaal.

FOUT!

Het oordopje zit niet diep genoeg om je voldoende te beschermen.

Comfortabel

De SonoCustom V5 wordt gemaakt van zacht hypoallergeen siliconenmateriaal dat niet irriteert of jeukt in het oor, ook niet als je de dopjes langere tijd draagt.

In de SonoCustom V5 kunnen verschillende filters worden geplaatst, afhankelijk van het gewenste dempingsniveau. Door de selectieve demping wordt alleen het schadelijke geluidsniveau gefilterd en kan je omgevings- en/of spraakgeluiden nog altijd opvangen. Tijdens het

dragen van de oorstukjes kan je communiceren en dat maakt de toepassingsmogelijkheden zeer divers. Sonomax biedt standaard drie verschillende filters aan of een ‘full block’. Je kiest je filter afhankelijk van je werkomstandigheden en/of de aanbeveling van de producent.

De sonoCustom V5 gehoorbeschermer is zeer geschikt voor:

• werknemers in de industrie • communicatietoepassingen: ook voor portofoons zijn er diverse mogelijkheden en toepassingen • privégebruik in lawaaierige omstandigheden, tijdens het klussen. Ook op café, concerten, festivals … zijn ze zeer praktisch.

Ledenprijs: 115 euro per set.

Reguliere winkelprijs: 140 euro per set.

OORDOPJES KILLNOISE VIA WWW.DEVOORZORGSHOP.BE OF JE ZIEKENFONDSKANTOOR • Geven bescherming en een optimale spraakverstaanbaarheid.

• Met 4 zachte lamellen voor een perfecte dichting en een hoog draagcomfort.

• Zeer geschikt voor de entertainmentsector (bijvoorbeeld tijdens concerten, in discotheken, in de horeca …), maar ook thuis, op scholen en op de werkvloer.

• Wasbaar en meermaals te gebruiken (+ 30 maal). Pas als de Killnoise oordopjes hard worden, scheuren of vervormd raken, dan zijn ze aan vervanging toe.

• Verkrijgbaar in twee maten: small (artikel 3005) voor de meeste vrouwen en kinderen vanaf 7 jaar en large (artikel 3011) voor de meeste mannen. onze prijs: 5 euro.

Winkelprijs: 7 euro.

juni-juli 2015 / S-magazine •

DVZ-Antw junjul2015.indd 1

I

20/05/15 10:57

De VoorZorg provincie Antwerpen

Een mens is nooit te oud om bij te leren.

Volg een cursus bij CVO VIVA.

Schrijf je dan in bij CVO VIVA provincie Antwerpen vzw!

Wil je zelf kleren maken of verstellen? Of hou je van breien en haken? Verwen je je vrienden graag met een zelfbereid dinertje? Wil je je huis en tuin een originele toets geven met zelfgemaakte spulletjes of bloemstukken? Of wil je aan de slag of bijleren als huishoudhulp?

Je kan les volgen op een 30-tal plaatsen, verspreid over de provincie Antwerpen, overdag of ’s avonds.

Elke cursus is erkend door het Ministerie van de Vlaamse Gemeenschap. Daardoor heb je in bepaalde gevallen recht op gedeeltelijke of volledige vrijstelling van het inschrijvingsgeld. Na elke geslaagde module krijg je een certificaat.

Ben je lid van De VoorZorg en betaalde je je ziekenfondsbijdrage? Dan krijg je tot 40 euro korting voor een volledig schooljaar.

Inschrijven kan bij voorkeur online via www.cvo-viva.be, telefonisch op het nummer 03 285 43 44 tijdens de openingsuren van het secretariaat of maak een afspraak bij onze medewerkers.

DAG- EN AVONDCURSUSSEN VOOR VOLWASSENEN Naaien

Je leert de basis van naaien, zodat je verschillende kwaliteitsvolle werkstukken kan maken.

Realisaties dameskleding

Tijdens deze cursus leer je alles op het vlak van mode in theorie en praktijk.

Klein verstelwerk

In 6 lessen leer je werken met de naaimachine, knopen aannaaien, kledij verkorten, kapotte zomen en scheuren herstellen, ritsen instikken …

Patronen

Geen mooi resultaat zonder een goed patroon. Je leert patronen tekenen volgens je eigen maten en model.

Breien en haken

Handwerken is weer helemaal in, zelfs bij beroemde designers. Leer de basistechnieken en de finesses van het handwerken.

Creatief in de woning

Zin om je woning op te fleuren? In deze opleiding doe je inspiratie op en leer je technieken volgens de laatste trends.

NAAIEN. ReaLIsatIes DaMeskLeDInG. PATRONEN. BReIen en Haken. CREATIEF IN DE WONING. BLoeMsCHIkken. KOKEN. HuIsHouDHuLp.

Bloemschikken

NIEUW: kLeIn VeRsteLWeRk Van kLeDIJ In sLeCHts

Koken

6 Lessen.

Meer informatie?

CVo VIVa provincie antwerpen vzw surf naar www.cvo-viva.be, bel naar 03 285 43 44 of mail naar cvo.viva.304@devoorzorg.be

Maak prachtige bloemstukken, aangepast aan de gelegenheid. Je krijgt extra info over de gebruikte bloemen en planten.

Je leert de basis van het koken, menu’s voor alledag klaarmaken, bakken, trendy of gezond koken en feestelijke menu’s samenstellen.

Huishoudhulp

Wil je aan de slag als huishoudhulp? Of gewoon bijleren? Tijdens deze opleiding leer je efficiënt poetsen, koken, wassen en strijken.

II • S-magazine / juni-juli 2015 DVZ-Antw junjul2015.indd 2

20/05/15 10:57

De VoorZorg provincie Antwerpen

Zorgen voor iemand met dementie Zorg ook voor jezelf. schakel op tijd thuishulp of -zorg in. ontspan jezelf op tijd en laat de zorg voor de persoon af en toe aan een ander over.

Bij je ziekenfonds vind je hulpmateriaal dat is aangepast aan de fase waarin de persoon zich bevindt.

Door de vergrijzing zijn er steeds meer mensen met dementie.

De ziekte tast de hersenfuncties verder en onherroepelijk aan.

Iemand met dementie wordt daardoor alsmaar hulpbehoevender.

Driekwart van alle personen met dementie woont thuis. Leven met iemand met dementie is een zware opdracht en vraagt een voortdurende aanpassing van de mantelzorger. Elke situatie is anders. Er bestaan geen toverformules. Belangrijk is dat je de juiste info krijgt over de ziekte en concrete tips en hulp.

Workshops speciaal voor mantelzorgers!

Waar en wanneer

We organiseren een cursus voor mantelzorgers (niet voor professionelen) over zorgen voor iemand met dementie. Alle aspecten, van het financiële tot tips om beter met de ziekte om te gaan, komen aan bod. We zorgen (als je dat wilt) voor een ervaren oppas bij je thuis, zodat jij met een gerust hart naar de cursus kunt komen. Laat ons bij je inschrijving wel even weten of je een oppas tegen de normale tarieven wilt reserveren.

Telkens van 13 tot 16 uur.

• Well2DAY-centrum Antwerpen (Amerikalei 110) op maandag 21 september, 19 oktober, 16 november en 14 december 2015 en op 11 en 25 januari, 8 en 22 februari en op 7 en 21 maart 2016.

• Well2DAY-centrum Geel (Werft 59 bus 1-6) op woensdag 23 september, 14 oktober, 18 november en 16 december 2015 en op 13 en 27 januari, 10 en 24 februari, 9 en 23 maart 2016.

• Well2DAY-centrum Mechelen (Désiré Boucherystraat 10) op maandag 21 september, 19 oktober, 16 november en 14 december 2015 en op 11 en 25 januari, 8 en 22 februari, 7 en 21 maart 2016.

Het is verplicht om alle sessies te volgen omwille van de groepsdynamiek. Er is elke sessie een terugblik op de vorige sessie en een vooruitblik op de volgende.

MEER INFO OF INSCHRIJVEN

Prijs Je betaalt 80 euro voor de hele reeks, inclusief het boek 'Dementie en nu' ter waarde van 30 euro. Personen met recht op verhoogde tegemoetkoming betalen 40 euro.

Online op www.devoorzorg.be, via mail naar Well2DAY@devoorzorg.be of bel 03 285 43 53. juni-juli 2015 / S-magazine •

DVZ-Antw junjul2015.indd 3

III

20/05/15 10:58

De VoorZorg provincie Antwerpen

PERSONEN

Je veilig voelen is erg belangrijk. Maar niet altijd even eenvoudig.

Daarom biedt Mediotheek De VoorZorg provincie Antwerpen vzw het personenalarmsysteem aan. Een handig hulpmiddel om veilig thuis te wonen. Met een druk op de knop schakel je snel hulp in. Vanop elke plek in je woning.

Een klein zendertje … een grote hulp Met het personenalarmsysteem draag je een klein zendertje rond je hals of aan je pols. Ben je gevallen, voel je je onwel of bevind je je in een andere noodsituatie? Met een druk op de knop heb je contact met de alarmcentrale, die dag en nacht bereikbaar blijft. Via een handenvrij systeem praat je met de mensen van de alarmcentrale. De alarmcentrale verwittigt in opgegeven volgorde één van de drie contactpersonen die je vooraf doorgaf.

Om veilig thuis te wonen Het personenalarmsysteem werd speciaal ontwikkeld voor ouderen, chronisch zieken of personen met een handicap. Via de alarmknop kan je met een veiliger gevoel alleen thuis blijven wonen. Je bent zeker dat er in geval van nood snel hulp komt. Een hele geruststelling voor jezelf en je familie.

Met 1 druk op de rode knop Het personenalarmsysteem werkt met drie belangrijke onderdelen: 1 het zendertje dat je draagt (als halsketting of armband) 2 de ontvanger die verbonden is aan je vast telefoontoestel 3 een alarmcentrale die 24 uur op 24 en 7 dagen op 7 te bereiken is.

Bevind je je in een noodsituatie? Dan druk je op de rode knop in het midden van de zender. Die heb je immers altijd bij de hand. Erg handig! Stel je maar eens voor: je komt zwaar ten val en het telefoontoestel staat net buiten je bereik. Hoe vraag je dan om hulp?

De druk op de knop activeert een oproep naar de alarmcentrale. Die alarmcentrale heeft een lijst van noodnummers die ze bij jouw oproep

moeten telefoneren. Ook al ben je niet in staat om te antwoorden, de alarmcentrale weet van wie de oproep komt en doet verder het nodige.

Contactpersonen Een belangrijke en vaak gehoorde opmerking: ‘Ik wil niet dat een vreemde me komt helpen als ik gevallen ben’.

Bij de installatie van het toestel geef je zelf minimum drie contactpersonen met hun contactgegevens op. Het nummer van familie, buren of iemand anders die, in geval van nood, bereid zijn om jou te helpen.

Je kiest het best voor mensen die een sleutel van je woning hebben.

Uiteraard bespreek je dit op voorhand met hen.

Deze lijst wordt in volgorde opgemaakt. Druk je op de alarmknop?

Dan neemt de alarmcentrale contact op met de eerste persoon op de lijst. Als hij of zij niet opneemt, wordt de volgende op de lijst gebeld.

Als niemand van je contactpersonen te bereiken is of hoogdringendheid blijkt, neemt de alarmcentrale met de hulpdiensten contact op.

Ondertussen blijft de centrale met jou in contact.

Wij plaatsen Voor de installatie hoef je zelf niets te doen. De installatie van het personenalarmsysteem gebeurt bij je thuis door professionele medewerkers, die je de nodige uitleg geven.

Wat heb je nodig?

• Een vaste telefoonaansluiting.

• Een vrij stopcontact in de buurt van je telefoonaansluiting.

• Een lijstje met minstens 3 namen en telefoonnummers van mensen die over jouw huissleutel beschikken (familie, vrienden of buren).

IV • S-magazine / juni-juli 2015 DVZ-Antw junjul2015.indd 4

20/05/15 10:58

De VoorZorg provincie Antwerpen

ALARMSYSTEEM Altijd gebruiksklaar Ook als de stroom uitvalt, werkt het vast toestel nog een tijdje verder op batterijen. De centrale krijgt zelfs een melding dat er een stroomuitval is. De werking van de batterijen wordt vanop afstand in het oog gehouden. Als de batterijen te zwak zijn, meldt de centrale je dat.

Minder dan 1 euro per dag Voor de huur van het personenalarmsysteem betaal je 15 euro per maand. Dat is minder dan 1 euro per dag. Voor de plaatsing vragen we 25 euro. Je betaalt een waarborg van 30 euro die we terugbetalen wanneer het toestel in goede staat wordt ingeleverd.

Aanvragen via maatschappelijk werker

Doro Secure 580 WH easy Zeer eenvoudig en veilig toestel.

4 grote geheugentoetsen met namenlijst.

Een noodtoets die automatisch belt en een nood-sms verstuurt naar voorgeprogrammeerde nummers.

Neem contact op met de maatschappelijk werker van jouw regio.

Samen vullen jullie het aanvraagdossier in. Als het dossier volledig is, wordt het bezorgd aan de dienst Mediotheek voor administratief en inhoudelijk nazicht. We maken het toestel klaar, activeren de alarmcentrale en we maken met jou een afspraak voor de plaatsing.

Bij de plaatsing voeren we een testmelding uit. Nadien is het toestel klaar voor gebruik. Dankzij regelmatige testmeldingen nadien blijft de werking van het toestel verzekerd.

Je vindt de openingsuren van de dienst Maatschappelijk Werk op onze website www.devoorzorg.be, in je ziekenfondskantoor, via ons secretariaat op het nummer 015 28 04 55 of mail naar dmw.304@devoorzorg.be

Gsm als rechtstreekse hulplijn met je mantelzorger Is een personenalarmsysteem niets voor jou? Heb je geen drie contactpersonen die stand-by willen staan voor een noodoproep? Dan is de gsm met noodknop misschien een oplossing.

Het nummer van jouw mantelzorger, wordt voorgeprogrammeerd in het toestel. Als je de noodknop indrukt, wordt met die persoon automatisch contact opgenomen. Eenvoudig en handig.

Opgelet: dit toestel werkt mobiel en is niet verbonden met een noodcentrale.

De gsm’s van Doro zijn erg eenvoudig te bedienen, hebben grote toetsen en een duidelijke display.

Wil je een gsm aanschaffen? Bel naar 03 740 30 63 (tijdens de kantooruren) of mail naar mediotheek.304@devoorzorg.be. Je kan ook langsgaan in je ziekenfondskantoor.

Of kies en bestel je gsm in onze webwinkel www.devoorzorgshop.be

Doro Phone Easy 508 black Gemakkelijk bellen en sms versturen. Grote toetsen en letters. Twee geheugentoetsen.

Alarmfunctie met noodtoets belt automatisch naar voorgeprogrammeerde nummers en verstuurt automatisch een noodsms.

Doro HP 612 Black Clamshell Stijlvolle en duurzame klaptelefoon. Oproepen eenvoudig beantwoorden en afsluiten door gsm open en dicht te klappen.

Groot en duidelijk scherm.

3 geheugentoetsen en alarmknop voor automatische noodoproep.

Kan met hoorapparaat worden gebruikt.

juni-juli 2015 / S-magazine •

DVZ-Antw junjul2015.indd 5

V

20/05/15 10:58

De VoorZorg provincie Antwerpen

eVen BettY BeLLen!

Betty: “Hallo, met Betty”.

DE JOB VAN JE LEVEN ÉN KINDEROPVANG

Khadija: “Hey Betty, Khadija hier. Hoe gaat het met het solliciteren? Al een job gevonden?”.

Betty: “Was het maar waar! Nee dus. Ik heb al wel een paar gesprekken gehad maar dat leverde niets op (zucht)”.

Khadija: “Hé zeg, de moed niet opgeven! Het is mij toch ook gelukt. Vroeg of laat lukt het jou ook”.

Betty: “Ik hoop het. En liever vroeg dan laat … Het is ook altijd zo’n gedoe. Ik vind niet zomaar een oppas voor ons Inneke. Ik moest daardoor al verschillende sollicitatiegesprekken afzeggen. 14 dagen geleden moest ik zelfs de kans op een job laten voorbijgaan omdat ik de proeven voor de 2de ronde niet kon meedoen. Dat vond ik zo spijtig. Maar ja, ik kan moeilijk Inneke meenemen hé”.

OP ZOEK NAAR DE JOB VAN JE LEVEN? MAAR TEGELIJKERTIJD OOK NAAR KINDEROPVANG? Kinderdagverblijf Mut de Muis in Mechelen heeft nog plaatsen vrij voor kindjes (van 0 tot 3 jaar) van werkloze ouders die gaan solliciteren, een erkende opleiding volgen of een job vinden.

Doe snel je aanvraag want het aantal plaatsen is beperkt.

Bel naar het gratis nummer 0800 97 520.

Mut de Muis, Nieuwe Beggaardenstraat 41, 2800 Mechelen www.devoorzorg.be of Zkdv.mech.304@devoorzorg.be

Khadija: “Wel, daarvoor bel ik eigenlijk. Ik heb misschien een oplossing …”.

Betty: “Ja? Welke dan?”.

Khadija: “Weet je nog vorig jaar, toen ik die cursus volgde via de VDAB. Ik had toen ook geen opvang voor mijn zoontje. Mut de Muis heeft mij toen uit de nood geholpen”.

Betty: “Die kinderopvang van het ziekenfonds in Mechelen?”.

Khadija: “Klopt”.

Betty: “Ja maar Khadija ik volg geen cursus hé”.

Khadija: “Weet ik wel. Maar je kan daar ook terecht voor kinderopvang als je gaat solliciteren.

‘Dringende Opvang’ noemt dat”.

BEDANKT MUT DE MUIS!

Betty: “Echt waar?”.

Khadija: “Ja! En ik hoorde gisteren dat er nog plaatsen vrij zijn.

Dus ik dacht: even Betty bellen …”.

Betty: “Oh Khadija, geweldig! Heb jij hun telefoonnummer?”.

Khadija: “Ja, maar misschien is het beter dat je eerst eens een kijkje neemt op de website van De VoorZorg - www.devoorzorg.be.

Daar vind je bij ‘Kinderzorg’ alle informatie terug”.

Betty: “Dat ga ik direct opzoeken! Khadija, jij hebt je goeie daad voor vandaag al gedaan, je bent een engel!”.

Khadija: “Ik voel mijn vleugeltjes al groeien! Zeg, veel succes en hou me op de hoogte”.

Betty: “Doe ik zeker. Nog eens bedankt hé”.

VI • S-magazine / juni-juli 2015 DVZ-Antw junjul2015.indd 6

20/05/15 10:58

De VoorZorg provincie Antwerpen

sLaatJes:

GeZonD, LekkeR en nIet saaI! WIL JE PROFESSIONEEL VOEDINGS- OF DIEETADVIES? BIJ DE WELL2DAY-DIËTISTE KRIJG JE ALS LID TOT 52 % KORTING! MEER INFO: 03 285 43 53 OF WWW.WELL2DAY.BE

Een slaatje is zoveel meer dan enkel sla, tomaten en wortel. Je kan er creatief mee aan de slag. En bij zomers weer is er niets zo verfrissend als een lekker slaatje.

Een slaatje is een gezonde keuze, op voorwaarde dat je er geen vettige saus bij eet natuurlijk.

Weetjes • Groenten bevatten veel vezels, wat goed is voor je cholesterol, je een verzadigd gevoel geeft en een positief effect heeft bij constipatie. Uit studies blijkt dat een slaatje van maximum 150 calorieën je sneller een verzadigd gevoel geeft, waardoor je dus minder snel honger hebt en minder eet.

• (Donker)groene en oranje groenten bevatten extra veel vitamines, antioxidanten, foliumzuur, alfa- en bètacarotenen als je ze rauw eet. Deze combinatie vermindert de kans op kanker. Combineer dus zoveel mogelijk verschillende ‘kleuren’ op je bord.

• Je lichaam heeft vetten nodig.

Goede vetten vind je onder andere in olijfolie, noten en avocado. Hierdoor neemt je lichaam gemakkelijker beschermende stoffen zoals lycopeen (uit bijvoorbeeld tomaten en watermeloen) en luteïne (uit groene groenten) op.

• Integreer een slaatje in je dagelijks voedingspatroon. Zo ben je zeker van je portie groenten per dag en geniet je van alle voordelen.

Tips om je ideale slaatje samen te stellen • Kies voor een verse krop sla, in plaats van voorverpakte porties.

Kies sla die je lekker vindt.

• Gebruik een beetje olijfolie en verse kruiden in plaats van vettige dressing of mayonaise. Voeg dit

pas toe als je het slaatje gaat opeten, om alles zo vers mogelijk te houden.

• Beperk de hoeveelheid kaas of vlees. Kies voor mager vlees, zoals kip of kalkoen.

• Als je de groenten wast, moet je ervoor zorgen dat ze volledig uitgelekt en droog zijn. Zo blijven ze langer knapperig.

• Gebruik bij voorkeur een rechthoekige bewaardoos met platte bodem om je slaatje in te bewaren. Dit is niet enkel handiger om te stapelen, maar het zorgt er ook voor dat de groenten niet snel worden platgedrukt.

• Begin met je sla en vul je doos of bord tot de helft. Voeg daarna groenten, bonen en fruit toe.

Eiwitten zijn ook essentieel in je slaatje: tofu, gegrilde kip, bepaalde soorten kaas, een hardgekookt ei …

Op www.devoorzorgshop.be vind je de Philips Saladmaker voor slechts 56,24 euro (in plaats van 74,99 euro). Voor een snel en gezond slaatje!

PASTA VEGETALE Ingrediënten: • • • • • • • • •

200 gram groene asperges 300 gram volkoren pasta 6 eetlepels olijfolie 2 eetlepels witte wijnazijn peper zout 2 grote tomaten Coeur de Boeuf 200 gram mozzarella in blokjes 100 gram geschaafde pecorino of parmezaanse kaas • 2 eetlepels gehakte basilicum.

kook de asperges gaar in licht gezouten water. Giet ze af en laat ze afkoelen. snijd ze vervolgens in stukken van 2 cm. kook de pasta volgens de instructies op de verpakking. Giet af en verfris kort onder koud water. Meng de olijfolie, de wijnazijn, het zout en de peper in een kom. Hak de tomaten fijn. Meng de tomaten, de mozzarella, de kaas, de asperges en de basilicum onder de vinaigrette.

Voeg de pasta toe, roer goed en laat het geheel rusten in de koelkast.

Bron: Flandria

juni-juli 2015 / S-magazine •

DVZ-Antw junjul2015.indd 7

VII

20/05/15 10:58

De VoorZorg provincie Antwerpen

Mindfulness voor kids tot 41 % KORTING

Meer info of inschrijven?

03 285 43 53 Well2DAY@devoorzorg.be www.Well2DAY.be

Mama en papa hebben het druk, maar ook de kinderen krijgen tegenwoordig een overvloed aan prikkels. Niet alleen de boekentas is zwaar geladen, ook de mentale bagage weegt zwaar.

Mindfulness is dan ook nuttig bij kinderen. Het helpt ze om stil te staan bij en te genieten van het moment. Zo kunnen ze zich beter concentreren en ontspannen, ze ontwikkelen meer zelfvertrouwen, leren vriendelijker te zijn voor zichzelf en voor anderen en ze leren omgaan met emoties zonder meegesleept te worden of ze te negeren Mindfulness is overal. Maar wist je dat het ook op maat van kinderen gebruikt wordt? Zo’n les bestaat uit speelse en actieve oefeningen, met veel afwisseling. De kinderen leren via hun ademhaling zich te focussen en te ontspannen, ze oefenen de bekende bodyscan (of toch de speelse versie ervan), kinderyoga komt aan bod, ze leren de mindfulnessoefeningen om te zetten in hun dagelijkse leven … De jongsten (van 7 tot 9 jaar) worden tijdens de lessen begeleid door een ouder. Het is de bedoeling om dagelijks een tiental minuutjes te oefenen, want mindfulness vergt oefening.

De lesgeefster Nathalie Verschueren studeerde Klinische Psychologie aan de Open Universiteit Nederland en volgde daarna een opleiding tot mindfulnesstrainer bij het Instituut voor Aandacht en Mind-

fulness. Door deze opleidingen leerde ze het geluk in haar leven makkelijker te zien en te groeien als mens. Haar werk is haar passie en die wil ze graag delen met anderen. Nathalie is moeder van 3 kinderen en houdt van verre reizen.

Praktische oefeningen voor thuis Geef je kind een stuk fruit en zeg dat het zich moet inbeelden dat het van een andere planeet komt en dit fruit nog nooit zag. Vraag om het te beschrijven met alle zintuigen. Hoe ziet het eruit, hoe ruikt het, welk geluid maakt het als je erop bijt, hoe smaakt het …

Leg de favoriete knuffel van je kind op zijn of haar buik, terwijl hij of zij neerligt. Vraag om de knuffel te wiegen op het ritme van de ademhaling. Zo leert je kind tot rust komen door aandacht te besteden aan zijn ademhaling.

Mindfulness voor kinderen Kinderen van 7 tot 9 jaar, met ouder.

Wanneer: zondag 20 en 27 september, 4, 11, 18 en 25 oktober, 15 en 22 november 2015, telkens van 10 tot 11.30 uur.

Ledenvoordeel: 185 euro, in plaats van 260 euro.

Kinderen van 10 tot 12 jaar.

Wanneer: zondag 20 en 27 september, 4, 11, 18 en 25 oktober, 15 en 22 november 2015, telkens van 11.45 tot 13.15 uur.

Ledenvoordeel: 110 euro, in plaats van 185 euro.

Waar? Well2DAY-centrum in Antwerpen, Amerikalei 110.

Kinderen ontvangen een oefenboekje en cd om thuis verder te experimenteren en te oefenen.

Well2DAY biedt ook mindfulnesstrainingen aan voor volwassenen.

VIII • S-magazine / juni-juli 2015 DVZ-Antw junjul2015.indd 8

20/05/15 10:58

De VoorZorg provincie Antwerpen

Schrijf nog snel in voor een vakantie met JOETZ vzw!

Inschrijven via www.joetz.be, joetz.antwerpen@joetz.be of bel 015 28 03 44.

PERIODE

LEEFTIJD

BESTEMMING

BASISPRIJS

STERPRIJS

30 juni - 3 juli 2015

6 - 12 jaar

Quickstart zomer

105,25 euro

58 euro

VOORDEELTARIEF

3 - 13 juli 2015

6 - 16 jaar

Xhoris, hip en cool

414,50 euro

257 euro

197 euro

5 - 11 juli 2015

10 - 13 jaar

Inspecteur Joetz

244,50 euro

150 euro

114 euro

5 - 11 juli 2015

10 - 14 jaar

Fit-o-eter, alleen voor kids met obesitas!

386 euro

122 euro

10 - 21 juli 2015

12 - 14 jaar

kroatië: zon, zee, zien, beleven!

591,25 euro

418 euro

352 euro

10 - 21 juli 2015

15 - 17 jaar

sun-sea/Must-see, kroatië

591,25 euro

418 euro

352 euro

12 - 18 juli 2015

10 - 13 jaar

Girls only!

244,50 euro

150 euro

114 euro

13 - 23 juli 2015

6 - 16 jaar

Xhoris, hip en cool

414,50 euro

257 euro

197 euro

13 - 23 juli 2015

6 - 16 jaar

Joepiejee naar zee

432,50 euro

275 euro

215 euro

215,50 euro

121 euro

85 euro

366 euro

210 euro

162 euro

19 - 25 juli 2015

4 - 6 jaar

kleuters en Mut de Muis

23 - 31 juli 2015

6 - 16 jaar

Xhoris, hip en cool

26 juli - 1 augustus 2015 !!!

6 - 8 jaar

Zwem met Mut de Muis

273,50 euro

179 euro

143 euro

31 juli - 9 augustus 2015

13 - 16 jaar

X-plore austria, oostenrijk

451,75 euro

310 euro

256 euro

31 juli - 9 augustus 2015

14 - 1 7 jaar

trophy, outdoorsport in oostenrijk

517,75 euro

376 euro

322 euro

1 - 11 augustus 2015

6 - 16 jaar

Joepiejee naar zee (inclusie)

432,50 euro

275 euro

215 euro

2 - 8 augustus 2015 !!!

9 - 11 jaar

kookvakantie

254,50 euro

160 euro

124 euro

9 - 15 augustus 2015

8 - 11 jaar

showbizz JoetZ!

249,50 euro

155 euro

119 euro

11 - 21 augustus 2015

6 - 16 jaar

Joepiejee naar zee

432,50 euro

275 euro

215 euro

16 - 22 augustus 2015

10 - 14 jaar

pretparkenvakantie

309,50 euro

215 euro

179 euro

23 - 28 augustus 2015 !!!

6 - 12 jaar

speelvakantie

31 oktober - 7 november 2015

8 - 12 jaar

plastraining, voor kids die bedplassen

1 - 6 november 2015

6 - 12 jaar

Halloween

18 - 26 december 2015

10 - 12 jaar

ski & fun, oostenrijk

18 - 26 december 2015

13 - 15 jaar

Xmas ski, oostenrijk

167,75 euro

89 euro

708 euro

198 euro

201,75 euro

123 euro

662,50 euro

(*)

662,50 euro

(*)

93 euro

568 euro

(*)

532 euro (*)

568 euro

(*)

532 euro (*)

Reken op Mutas voor wereldwijde reisbijstand

Vertrek je op reis? Als lid van De VoorZorg is de reisbijstandsverzekering Mutas begrepen in je lidmaatschap. Mutas helpt je verder als je in het buitenland een ongeval krijgt, onverwacht ziek of gehospitaliseerd wordt. Je hebt automatisch recht op deze reisverzekering als je je ziekenfondsbijdrage betaalde. Je moet hiervoor niet apart bijbetalen.

Zeker onthouden • Vraag online je reisdocumenten aan via www.devoorzorg.be.

Ons ziekenfonds stuurt je per post de nodige reisdocumenten, afhankelijk van je bestemming met een folder van onze reisbijstandsverzekering Mutas.

• Bel binnen 48 uur vanuit het buitenland naar Mutas op het nummer +32 2 272 08 80 als je een medisch probleem hebt. Bel altijd als je in het ziekenhuis wordt opgenomen.

juni-juli 2015 / S-magazine •

DVZ-Antw junjul2015.indd 21

21

20/05/15 10:58

De VoorZorg provincie Antwerpen

o

BEWEGEN GOED GEVOEL nIeuWe VRIenDsCHappen

MEER GEZONDHEID

MINDER PONDJES

Bewegen. Waarom zou je?

Heel wat mensen beleven actief of passief plezier aan sport en beweging. Meer dan de helft van de Belgen beweegt echter te weinig. nochtans levert een half uurtje dagelijkse beweging al de nodige zuurstof voor je gezondheid. Je moet echt geen topatleet zijn. ook al ben je een dagje ouder of ga je door het leven met een beperking, haak niet af om te bewegen. Lees vlug verder en ontdek heel leuke bewegingsactiviteiten voor jong en oud, met en zonder beperking.

BEWEGEN. WAT WIN JE ERMEE? Je voelt je fysiek, psychisch en sociaal beter in je vel als je voldoende beweegt, want bewegen: • is goed voor hart, bloedvaten en longen • helpt osteoporose en diabetes voorkomen • is goed voor je lijn en maakt je weerbaarder • is goed voor je seksleven • kan stress, angst en depressie verminderen • is goed voor je portemonnee en de beste vorm van pensioensparen • samen met anderen is het goed voor je sociale leven.

KEN JE KROLF? krolf is een combinatie van croquet en golf. plezant en uitermate geschikt voor jong en oud. s-sport haalde de populairste sport van Denemarken naar België. Maak kennis met deze leuke ontspanning in de buitenlucht. krolf speel je in groep, goed voor je sociale contacten. De natuur is je speelterrein. takken, heuveltjes of bomen vormen de hindernissen die je moet passeren. Met het materiaal van croquet (geen poortjes) speel je zoals bij golf de bal in zo weinig mogelijk beurten naar verschillende holes. De puntentelling is zoals bij minigolf. een leuk tactisch element: speel je bal tegen die van je tegenspeler. Die moet de bal met de hand verleggen en dat telt meteen als een extra beurt. probeer krolf eens uit in een s-sportclub. een leuke ontspanning door beweging in de buitenlucht. Je blijft wellicht langer ‘jong’, fit en gezond.

OLYMPISCH BRONS IN LONDEN VOOR BELGISCH DUO IN BOCCIA tijdens de paralympische spelen in 2012 in Londen veroverde het Belgische bocciaduo kirsten De Laender en pieter silissen de bronzen medaille in een spannende strijd tegen topland Zuid-korea.

Boccia kan je vergelijken met petanque. Je speelt het puur recreatief of in wedstrijdverband. Deze sport voor mensen met een beperking wordt al zittend beoefend. een bocciaset bestaat uit 6 rode, 6 blauwe en 1 witte doelbal. De bocciaballen zijn kneedbaar en met leder overtrokken. Individueel, in pair (2 tegen 2) of in teamverband (3 tegen 3) probeert men de gekleurde ballen zo dicht mogelijk bij de witte doelbal te werpen met de hand, voet of met behulp van een werpgoot. Boccia speelt men bij voorkeur binnen, op een vlak terrein van 6 x 10 meter.

Wil je krolf uittesten in een S-Sportclub of het materiaal huren bij S-Sport? Voor meer info mail naar sport.304@devoorzorg.be of bel naar het nummer 03 285 43 37.

AFGESTUDEERD? Sluit je aan bij ons ziekenfonds en krijg maxi voordelen voor mini lidgeld.

Tot 100 euro korting om beter te zien, 15 euro voor anticonceptie, een terugbetaling voor de sportclub …

Ontdek alle voordelen op www.devoorzorg.be en word online lid.

Een bocciaclub in je buurt? Of wil je zelf een bocciaclub opstarten? Bel Recreas vzw op het nummer 03 285 43 35, mail naar recreas.304@devoorzorg.be of neem een kijkje op www.recreas.be.

22 • S-magazine / juni-juli 2015 DVZ-Antw junjul2015.indd 22

20/05/15 10:59

De VoorZorg provincie Antwerpen

“Het is aangenaam om tussen de mensen te zitten” (Gerda)

“Alles mag, niks moet” (Mia) DEZE ZOMER BIJ DE CARAVAN? NEEN, BIJ DE SPORTIVAN! Volksdans, tango, line dance, petanque, wandelzoektocht, geleide kasteelwandeling. Met de sportiVan van VIVa-sVV heb je deze zomer geen excuus meer om stil te zitten. Vanaf 7 juli 2015 komt de sportiVan eke dinsdag vanaf 14 uur naar het domein Meerlaer in Laakdal. eerst bewegen, daarna lekker nagenieten met streekproducten in de zomertent. kortom! Maak er een gezellige actieve uitstap van.

(In samenwerking met Buurtwerking Domein kasteel Meerlaer, Wakkerdal vzw en met de steun van Vormingplus kempen en prinsheerlijk platteland de Merode).

ZOMERSHOPPEN IN DÜSSELDORF

ZOMERSPEELPLEIN MUT DE MUIS

MET VIVA-SVV VRIJDAG 10 JULI 2015

VANAF WOENSDAG 1 JULI 2015

stap op de bus naar Düsseldorf, modern en authentiek. Wandel door de pittoreske straatjes van de altstadt en je waant je in de middeleeuwen. of flaneer in de trendy Medienhafen met zijn talrijke restaurants en loop langs de chique königsallee. Het is prettig winkelen in het moderne Düsseldorf.

OPSTAPPLAATSEN: parking Desguinlei in antwerpen en Rode kruisplein in Mechelen.

PRIJS: 18 euro met VIVapas, 23 euro basisprijs.

INBEGREPEN: busvervoer en allerhande tips en tricks.

MEEDOEN: viva.svv.304@devoorzorg.be of 03 285 43 38

VIND JE LAAKDAL TE VER UIT JE BUURT? SPORTIVAN KOMT NAAR JE TOE. Meer weten? Mail viva.svv.304@devoorzorg.be of bel 03 285 43 38.

“SportiVan breekt de sleur” (Eduard).

“Mensen zoeken mekaar op. Tijdens SportiVan zijn al veel vriendschappen gesmeed” (Reinhilde).

HAVEN IN BEDRIJVIGHEID MET S-PLUS DINSDAG 25 AUGUSTUS 2015

De haven, het kloppende hart van de antwerpse economie. Verken met ons dit levendige stadsdeel met de vele schepen, chemie- en staalindustrie. Breng gerust je (klein)kinderen mee naar deze uitstap, een spektakel dat indruk nalaat bij jong en oud.

HAVENBEZOEK: van 13.30 tot 17 uur.

PRIJS: 11 euro per persoon.

MEEDOEN: s-plus.304@devoorzorg.be of 03 285 43 36.

WAAR: oud-turnhout, echelstraat 33 en Rijmenam, Doornlaarstraat 9.

WIE: kinderen van 4 tot 14 jaar.

MEEDOEN: bel 015 28 03 43 of www.devoorzorg.be/speelpleinMutdeMuis.

OPGELET! HET SPEELPLEINSECRETARIAAT IN MECHELEN IS VERHUISD! Inschrijven en tickets kopen voor Speelplein Mut de Muis - Rijmenam kan vanaf nu op maandag en woensdag van 14 tot 16.30 uur, vrijdag van 9 tot 12 uur in het ziekenfondskantoor De VoorZorg, Stationsstraat 50 in Mechelen.

Meer info: 015 28 03 43.

ZOEK JE NOG EEN LEUKE VAKANTIE VOOR JE KIDS? kies een vakantie van JoetZ vzw in de ardennen of aan de kust. of grasduin door de verschillende themavakanties. er is keuze voor elke leeftijd en elk temperament. tieners verleggen hun grenzen, zij kunnen ook naar oostenrijk of kroatië.

JoetZ vzw-vakanties voor kinderen en jongeren van 4 tot 17 jaar. neem een kijkje op www.joetz.be of bel 015 28 03 44.

juni-juli 2015 / S-magazine •

DVZ-Antw junjul2015.indd 23

23

20/05/15 10:59

De VoorZorg provincie Antwerpen

BETAALKALENDER UITKERINGEN Heb je in juni of juli 2015 recht op een arbeidsongeschiktheidsuitkering door ziekte en/of moederschapsrust?

Dan ontvang je voor juni 2015: het eerste deel uiterlijk 19 juni 2015 op je rekening (*) het tweede deel uiterlijk 6 juli 2015 op je rekening (*).

Dan ontvang je voor juli 2015: het eerste deel uiterlijk 22 juli 2015 op je rekening (*) het tweede deel uiterlijk 5 augustus 2015 op je rekening (*).

Je uitkering voor invaliditeit van juni staat uiterlijk 30 juni 2015 op je rekening (*).

Je invaliditeitsuitkering voor juli uiterlijk op 31 juli 2015.

De volledige betaalkalender kan je altijd raadplegen op www.devoorzorg.be (*)

Deze datum kan afwijken van de werkelijke datum door bijvoorbeeld vertraging van bankverrichtingen. ontving je na enkele dagen nog niets? neem dan gerust contact op met je ziekenfondskantoor.

JURIMUT

ZONNEGLATE OP STERK

SOLIDA BeLGIËLeI 30 antWeRpen 03 218 78 25

Schenking van organen: is dat mogelijk en zo ja, hoe moet dat gebeuren?

Mijn vader heeft een zware ziekte en weet dat hij niet meer lang te leven heeft. Hij heeft ons altijd gezegd dat hij wil dat zijn organen gebruikt worden voor andere patiënten. Hoe kan ik dit in orde brengen en heeft dit enig nut?

In België is het schenken van de organen al gedurende vele jaren geregeld. Een persoon die zijn organen wenst te schenken na zijn overlijden, kan dit regelen op een aantal manieren. De eerste manier is een verklaring afleggen op de dienst ‘Bevolking’ van de gemeente waar je woont. Deze verklaring zal dan via het rijksregister worden doorgegeven aan een centrale dienst van het departement van Volksgezondheid. Deze verklaring houdt in dat bij overlijden, je familie niet meer lastiggevallen zal worden met vragen of ze al dan niet willen instem-

SUMMENR ACTIO ZEN

optiek en hoorcentrum

men met orgaandonatie, maar dat je zeker bent dat je wens zal worden uitgevoerd.

Deze verklaring is kosteloos en kan je op elk ogenblik terug intrekken. Vandaag zijn er reeds een 200 000 personen die zo’n verklaring hebben laten registreren. Een tweede manier is dit te bespreken met je huisarts en/ of specialist waarbij je in behandeling bent.

Wanneer je aan hen je wensen heel duidelijk meedeelt, moeten zij hiermee rekening houden. Dit kunnen ze natuurlijk enkel doen wanneer ze effectief op de hoogte zijn van het overlijden. Wanneer er bij een overlijden geen uitdrukkelijke verklaring is of de arts niet verwittigd werd door de overledene van zijn wensen, dan zegt de wet dat iedereen als donor mag beschouwd worden.

Dit is echter slechts theorie want alle artsen zullen toch contact opnemen met de familie

en van deze trachten te vernemen wat het standpunt van de overledene hierover was.

De arts zal dus niet vragen wat je familie ervan denkt maar wel dat je familie zegt wat jij ervan dacht. Dit is voor de familie op een moment vlak na het overlijden van een geliefd persoon, een zeer moeilijke bespreking. Daarom is het belangrijk om minstens deze zaken op voorhand te bespreken met je familie en best ook met je arts. De beste oplossing is natuurlijk een verklaring afleggen zodat iedereen weet wat je standpunt over het afstaan van organen na je overlijden is. Patiënten menen vaak dat dit allemaal niet nodig is omdat ze toch te oud of te ziek zijn en dat hun organen niet meer kunnen gebruikt worden. Een groot aantal organen kunnen nog gebruikt worden, zoals nieren, lever, pancreas, hart en longen. De oudste

orgaandonor waarvan de organen effectief gebruikt werden, was 84 jaar! Daarnaast kunnen ook kleinere weefsels worden weggenomen en kan het gebruik hiervan veel nut bewijzen. Een typisch voorbeeld is wegneming van huid wat kan gebruikt worden voor bijvoorbeeld slachtoffers van brandwonden. De beslissing nemen om je organen af te staan na overlijden kan altijd worden genomen en is ook altijd nuttig.

Vergeet dit niet mee te delen aan je familie en best ook aan je arts. Als het even kan, ga langs bij je gemeente en leg daar een verklaring af, zo ben je zeker dat je wensen zullen worden gerespecteerd!

Heb je hierover nog vragen of wil je zelf ook een vraag stellen aan Jurimut?

Bel dan naar 015 44 31 60 of mail naar jurimut@devoorzorg.be

HELLO SUMMER enkeLVouDIGe ZonneGLaZen op steRkte (inclusief kraswerende laag)

VANAF 50 EURO.

MuLtIFoCaLe ZonneGLaZen op steRkte (inclusief kraswerende laag)

VANAF 150 EURO.

koop je een nieuwe zonnebril? Gebruik de bon van ziekenfonds De VoorZorg. Je krijgt 50 % KoRtING met een maximum van 50 euro op je nieuw montuur!

MOL • Rozenberg 53 • tel. 014 31 46 60 WILLEBROEK • Dr. persoonslaan 17 • tel. 03 886 68 04 MECHELEN • Désiré Boucherystraat 19 • tel. 015 20 29 65 TURNHOUT • de Merodelei 19 • tel. 014 65 18 57

24 • S-magazine / juni-juli 2015 DVZ-Antw junjul2015.indd 24

20/05/15 10:59

webnanny

'luis (3 jaar) speelt graag met speelgoedwapens, samen met zijn vriendjes. Nu vraagt hij zelf ook een geweer, maar ik weet niet wat gedaan. ik vind het idee dat luis soldaatje speelt beangstigend, maar kan ik hem verbieden mee te spelen met zijn vriendjes?'

SPEELGOEDWAPENS WEL OF NIET? De aard van het speelgoed speelt eigenlijk niet zo’n grote rol. Als je dit speelgoed niet in huis haalt, zal je kind gewoon gaan improviseren met bezemstelen of haarborstels. Wél van groot belang, is dat je kindje het spel leert ‘kaderen’. Leer je kind dat oorlog bestaat en voor iedereen die erin betrokken raakt, veel ellende betekent. Zo zal je kind ook inzien dat oorlog vaak niet met heldhaftigheid gepaard gaat, en nooit de voorrang mag krijgen op een gesprek. Let wel op dat je je kind niet helemaal afschrikt. Gruwelijke plaatjes tonen heeft geen zin, een babbeltje over de Tweede Wereldoorlog, al dan niet met opa, wel.

Verbieden?

Goed gedrag aanmoedigen

Als je absoluut geen wapens in huis wil hebben, kan je ze verbieden. Als je kind echter oorlogsspelletjes speelt met geïmproviseerde wapens -of met speelgoedwapens bij vriendjes- maak daar dan geen punt van. Door de wapens niet te kopen en het kind bewust te maken hoe je over de zaak denkt, ben je al duidelijk genoeg.

Ouders hebben ook hier een voorbeeldfunctie: een positieve houding is te verkiezen boven een negatieve. Moedig “goed gedrag” aan en stimuleer je kind, eerder dan “negatief gedrag” (zoals agressie of geweld) te straffen.

Julie Minnaert

alternatieven?

Je kan steeds een compromis overwegen. Een onschuldig klassiek waterpistool bestaat al jaren en wordt steeds minder gelinkt aan oorlogsgeweld. In ieder geval veel minder dan de omgeving van ruzie en onenigheid waarin sommige kinderen worden opgevoed. Thuis zorgen voor een rustige en vredelievende sfeer waarin het kind genoeg liefde krijgt, heeft doorgaans meer invloed dan het verbieden van een spel of het uitschakelen van de televisie bij gewelddadige (teken)films. Het kind zal deze waarden dan ook in zich opnemen en later zelf gaan creëren.

WEBNaNNY GEEFt OPVOEDiNGSaDViES alles voor je baby, peuter en kleuter vind je in de rubriek 'opvoeding' op www.devoorzorg.be en www.bondmoyson.be. Vind je daar niet wat je zoekt? Stel dan gratis jouw opvoedingsvraag en krijg advies via e-mail.

juni-juli 2015 / S-magazine •

25

gezondheid

... ...is goed voor je portemonnee.

Kiezen voor je tanden is goed voor je portemonnee.

In 2016 riskeer je immers meer te moeten betalen als je dit jaar niet naar de tandarts bent geweest. Maak daarom snel een afspraak bij je tandarts, en bespaar.

Wie dit jaar naar de tandarts gaat, zal in 2016 het basisbedrag voor het remgeld betalen. Ga je dit jaar niet naar de tandarts? Dan riskeer je daarbovenop een extra bedrag te moeten betalen.

Regelmatig naar de tandarts gaan wordt beloond

Je hebt er dus alle belang bij om dit jaar zeker naar de tandarts te gaan en vanaf nu jaarlijks minstens 1 keer op controle te gaan. Zo vermijd je extra te moeten betalen in 2016.

Mensen die op regelmatige basis naar de tandarts gaan voor een preventief mondonderzoek, zullen minder remgeld moeten betalen dan mensen die zelden op controle gaan. Dat is een afspraak die de tandartsen en de ziekenfondsen met elkaar gemaakt hebben.

Start mondzorgtraject Van 1 januari 2016 starten de tandartsen met een mondzorgtraject voor hun patiënten. (Voor personen die recht hebben om een verhoogde tegemoetkoming, gaat de maatregel pas in vanaf december 2016.)

Tegelijk worden er nieuwe tarieven vastgelegd voor de verschillende behandelingen (gaatjes vullen, tanden trekken…).

Geldt dit ook voor kinderen?

Voor kinderen geldt deze maatregel niet. Kinderen en jongeren onder de 18 jaar gaan bovendien gratis naar de tandarts (opgelet, ‘orthodontie’ valt hier niet onder).

Een gezond gebit. En een lagere rekening. Waarom nog twijfelen?

Wie regelmatig op controle gaat naar de tandarts, wordt niet enkel beloond door een financieel voordeel. Het is ook de enige manier om een sterk en gezond gebit te krijgen. Verzorg je tanden, ze zijn zoveel waard!

Bel vandaag naar je tandarts en maak een afspraak Indien je in 2015 niet naar de tandarts bent geweest, riskeer je om meer te moeten betalen in 2016.

26 • S-magazine / juni-juli 2015

gezondheid

3 2 5

...is je mond verzorgen.

6 9

7 1

1 Eén keer per jaar naar de tandarts Ga minstens 1 keer per jaar naar de tandarts op controle, ook al heb je geen klachten. Ga je minder dan 1 keer per jaar, dan kan je tandproblemen ontwikkelen.

En dat kost dan weer in de portemonnee!

4

8

2 Twee keer per dag poetsen Poets je tanden 2 keer per dag om tandplak optimaal te verwijderen. Poets jij je tanden slechts 1 keer per dag? Doe dit dan vanaf nu telkens voor het slapengaan.

3 Kiezen voor tandpasta met fluoride Gebruik steeds tandpasta met fluoride. Het merk van de tandpasta maakt daarbij niet zoveel uit. Een goedkoop merk is even goed als een duur merk.

4 Je tandenborstel vervangen Vervang elke drie maanden je tandenborstel, zelfs als er nog geen tekenen van slijtage zijn. Kies voor een elektrische tandenborstel of een tandenborstel met zachte haartjes.

5 Flossen na het eten Na elke maaltijd blijven er kleine etensresten achter tussen je tanden. Gebruik flosdraad of een tandenstoker om tandplak te vermijden.

6 Spoelen met water na het eten Suikers en zuren tasten je tanden aan. Spoel na het eten met een glas water of neem kauwgom met xylitol.

7 Niet eten in kleine beetjes Eet maximum zes keer per dag. Iets in één keer opeten is beter voor je gebit, dan heel de dag door kleine beetjes. Beperk snacks tot 2 per dag. Wacht na het eten een uur met tanden poetsen om erosie te vermijden.

8 Niet roken en stress vermijden Roken en stress hebben een negatief effect op de gezondheid van je tanden en mond.

9 Drink vaak water Drink zoveel mogelijk water. Frisdranken, fruitsappen en alcohol bevatten een mix van suikers en zuren.

Ze vormen een aanslag op je tanden.

juni-juli 2015 / S-magazine •

27

sociale info

voor personen met verhoogde tegemoetkoming Heb jij recht op de verhoogde tegemoetkoming? Dan is je huisarts vanaf 1 juli 2015 verplicht om voor jou de sociale-derdebetalersregeling toe te passen. Voor een raadpleging betaal je dan slechts 1 euro remgeld. De rest van de betaling regelt je arts met ons ziekenfonds. Vraag naar de sociale derdebetaler bij je arts. Je hebt er alle belang bij.

Heb jij recht op de verhoogde tegemoetkoming?

De verhoogde tegemoetkoming beschermt je tegen hoge medische kosten. Raadplegingen, geneesmiddelen,

Meer informatie? surf naar www.bondmoyson.be of www.devoorzorg.be of kom langs in een van onze kantoren.

28 • S-magazine / juni-juli 2015

hospitalisatie… zijn voor jou dan goedkoper.

Je kan de verhoogde tegemoetkoming op twee manieren krijgen: • op basis van een sociaal voordeel • op basis van een inkomensonderzoek.

Heb je een sociaal voordeel, zoals een leefloon van het OCMW, een inkomensgarantie voor ouderen of een toelage voor personen met een handicap? Dan geeft ons ziekenfonds jou automatisch de verhoogde tegemoetkoming.

Je kan de verhoogde tegemoetkoming ook aanvragen op basis van een inkomensonderzoek. Als het inkomen van je gezin onder een bepaalde grens ligt, dan krijg je de verhoogde tegemoetkoming.

Heb jij recht op de sociale derdebetaler?

Als je recht hebt op de verhoogde tegemoetkoming, dan heb je automatisch ook recht op de sociale-derdebetalersregeling.

Vanaf 1 juli 2015 is je huisarts zelfs verplicht om de sociale derdebetaler toe te passen.

Voor een raadpleging bij de huisarts betaal je dan 1 euro als je een Globaal Medisch Dossier (GMD) hebt (of 1,50 euro als je geen GMD hebt). Dat is je remgeld of persoonlijk aandeel. Het enige wat je hoeft te doen is een roze klever aan je arts geven.

De rest regelt je arts met ons ziekenfonds.

Opgelet, je huisarts is alleen bij een consultatie verplicht om de sociale-derdebetalersregeling toe te passen. Bij een huisbezoek kan de arts jou dit weigeren.

Een arts die niet geconventioneerd is kan jou nog altijd supplementen aanrekenen.

Vraag dus aan je arts of hij geconventioneerd is. Dan betaal je alleen het remgeld voor je consultatie.

Gwen Muylaert

foto: S-magazine

SOCialE DErDEBEtalEr

joetz

Wim Ballieu staat in Vlaanderen vooral gekend om zijn gehaktballen met zijn concept Balls & Glory. Wat aanvankelijk startte als een pop-up restaurant is uitgegroeid tot een bloeiende zaak met een vestiging in Antwerpen en in Gent, een foodtruck en verdeelpunten in Delhaize.

In 2013 werd Balls & Glory zelfs uitgeroepen tot Beste Foodconcept van Europa.

De hand-gerolde ballen worden gemaakt in de centrale keuken van Balls & Glory.

Omdat duurzaam ondernemen een belangrijk aspect is voor Wim werd er een sociaal project opgestart waarbij mensen uit een beschutte omgeving mee komen werken om de ballen te rollen. Daarnaast worden de ballen gevuld met seizoensgebonden producten en staat ook het gezonde aspect voorop.

Was het gezonde aspect een bewuste keuze?

“Gezondheid gaat in de eerste plaats om evenwicht en dat evenwicht is inderdaad superbelangrijk binnen Balls & Glory.

We werken met verse seizoensgebonden producten en geven de ingrediënten rustig de tijd om te garen. Als het gaat om softdrinks zijn we net iets fanatieker, die komen er bij ons niet in. Er staat wel gratis water op de tafels en er wordt gezorgd voor extra vitamientjes op de tafels in de vorm van appels, druiven of aardbeien als die in het seizoen zijn.”

Veel mensen associëren gehaktballen nog steeds met ‘ongezond’. Is dat een onterechte associatie?

“Een caloriewaarde zegt niet alles over het gezondheidsgehalte van een product. Wat telt is of een maaltijd evenwichtig en gevarieerd is. Door met vlees van eigen kweek te werken, richten we vooral op smaak en duurzaamheid. Door geen softdrinks te serveren en onze puree altijd super vers

WiM BalliEu

“Gezondheid gaat in de eerste plaats om evenwicht” te maken, waardoor geen overbodige melk of boter moet toegevoegd worden, durf ik echt wel stellen dat een ‘balleke met stoemp’ gezonder zal zijn dan volle yoghurt met granola & een cola-light.”

Heeft de slagerij van je ouders een invloed gehad om de focus op gehaktballen te leggen?

“Absoluut, het heeft me vooral ook geleerd dat een gehaktbal die met de hand gedraaid is altijd beter is dan één die machinaal of industrieel gemaakt wordt.

Net zoals bij een goed zuurdesembrood of een goede wijn, is vakmanschap en geduld een grote meerwaarde die je kan proeven in het eindresultaat.”

Je biedt ook telkens een vegetarisch alternatief aan. Vegetarisch eten wordt dan soms weer onterecht automatisch geassocieerd met gezond terwijl dat ook niet altijd het geval is. Waar let jij op bij de vegetarische alternatieven?

“Ik wil dat mijn vegetarische alternatieven altijd puur, seizoensgebonden en vooral ook lokaal zijn. Ik maak liever een bal van pompoen en gedroogde erwten dan een bal op basis van soja bijvoorbeeld. Ik vind

foto: S-magazine

JOEtZ vzw, onze nationaal erkende jongerenvereniging, organiseerde eind mei de Blokboef-campagne waarbij ze jongeren hebben aangezet om gezonder te eten tijdens de examens. Er werd bovendien een wedstrijd georganiseerd waarbij enkele studenten een kookles konden winnen van chef Wim Ballieu. lees hier ons interview met hem.

het trouwens echt belachelijk dat vegetarische producten aangeboden worden in de vorm van vlees. Een falafel vind ik best ok - en heel lekker - maar begin niet met linzenburgers in de vorm van een lamskotelet. Daar zie ik het nut echt niet van in.”

Welke voedingsmiddelen zouden alle studenten op kot in huis moeten hebben om goedkoop, snel en gezond te koken?

“Aardappelen en gehakt vind ik nog altijd de dankbaarste ingrediënten. Je kan er alle kanten mee uit; van een chili con carne, tot een aardappel in de schil met kruidenboter of een ovenschotel.” renSKe De MaeSSCHalCK

Meer info Ga naar www.joetz.be voor meer info over Blokboef en voor gezonde recepten en tips om lekker en gezond te eten tijdens de examens.

juni-juli 2015 / S-magazine •

29

EYECATCHER rOCk VOOr SPECialS

dokters en andere zorgverleners delen informatie over je gezondheid. Via het ehealth-platform kan dit ook digitaal op een beveiligde manier snel en efficiënt gebeuren. het is belangrijk dat jij hiervoor je geïnformeerde toestemming geeft. Je hebt er alle belang bij. Breng dit zo snel mogelijk in orde.

Je geïnformeerde toestemming geven doe je via de website www.patientconsent.be. hou je elektronische identiteitskaart bij de hand alsook je pincode. op onze website vind je meer info en een stap-voor-staphandleiding: www.bondmoyson.be/e-gezondheidsdiensten of www.devoorzorg.be/e-gezondheidsdiensten.

Bezoek de infostand van VFG en rECrEaS op rock voor Specials!

VFG en RecReas zijn ook dit jaar op de ontspanningsmarkt van Rock voor Specials aanwezig met een uitgebreide infostand en een aantal leuke, gratis workshops. Wie meer wil weten, moet gewoon langskomen! meer info over tickets en het programma: www.rockvoorspecials.be

foto’s: S-magazine

Je tOeSteMMinG GeVen VOOr ElEktrONiSCH DElEN VaN GEZONDHEiDSGEGEVENS

de laatste woensdag en donderdag van juni vindt traditiegetrouw Rock voor Specials plaats, het pop-en rockfestival voor personen met een (verstandelijke) beperking . op Rock voor Specials krijgt het ‘special’ publiek een echte festivalervaring: een professioneel programma, festivalcatering, randanimatie, een gezellige camping, alles aangepast aan de specifieke noden van de festivalgangers. ook voor de optredende groepen is Rock voor Specials een unieke ervaring. alle Belgische topgroepen (o.a. deus, arno, K(s choice, channel Zero, Zita swoon, novastar, hooverphonic, the Black Box Revelation, admiral Freebee,… ) stonden al meermaals op de affiche. Zij willen na afloop maar één ding: terugkeren! editie 2015 belooft alvast volgende klinkende namen: admiral Freebee, oscar en the Wolf, de mens, school is cool. de presentatie is in handen van Gunter Lamoot en Gili.

JENA In het teKen Van LIcht, RomantIeK en oneIndIGheId 200 jaar geleden startte de romantische beweging vanuit een kleine universiteitsstad in Duitsland haar Europese triomftocht. Ze drukte haar stempel op filosofie, literatuur, muziek en kunst. De sporen zijn tot op vandaag zichtbaar.

Jena in de duitse deelstaat thüringen telt zo’n 106.000 inwoners. de stad is bekend voor haar optische industrie – denk aan Carl Zeiss én haar universiteit, genoemd naar de duitse dichter Friedrich Schiller. karl Marx studeerde er, evenals de onderwijsdeskundige Friedrich Fröbel, oprichter van de kleuterscholen.

Centrum van cultuur en wetenschappen In 1779 stichtte Justus Christian loder, professor geneeskunde, anatomie en chirurgie in Jena het eerste “accouchierhuis” (afgeleid van het Franse bevallen) evenals

30 • S-magazine / juni-juli 2015

een college voor verloskunde. het werd een toevluchtsoord voor ongehuwde, arme vrouwen, wegens gratis én goede zorgen. als tegenprestatie dienden zij als leerobject voor de vroedvrouwen en studenten geneeskunde.

Vanaf 1800 werd Jena een centrum van cultuur en wetenschappen.

Bekende dichters, filosofen en natuurwetenschappers – Goethe, Schiller, Hegel, Hufeland, de broers Schlegel en ludwig tieck, spilfiguur van de vroege duitse romantiek, ontmoetten er elkaar. dankzij Goethe kreeg de op één na oudste duitse botanische tuin waterleiding, verschillende serres en een

inspecteurshuis, dat is ingericht als museum en herdenkingsoord aan de beroemde dichter, staatsman en natuurwetenschapper. onze eigen Henry van de Velde bouwde er in 1911 een paviljoen ter nagedachtenis van de sociaal hervormer en fysicus Ernst abbe. het Unesco-jaar 2015 staat in het teken van “Licht”, de stad Jena voegde daar de thema’s “romantiek” en “oneindigheid” aan toe en in uiteenlopende formaten te beleven, van tentoonstellingen over concerten, toneelvoorstellingen, voordrachten, stadswandelingen tot picknickconcerten, flashmobacties, laser- en watershows en

door Urbain Vandormael

WIe ZIJn de aantReKKeLIJKste

WErkGEVErS

Van elke 100 Belgen willen er 67 graag tot zeer graag voor de Europese Commissie werken.

Bij de privébedrijven scoort Janssen Pharma met 51,9 procent het hoogst, gevolgd door GSK (21,1 %) en Multipharma (48,1 %). nadat werkzekerheid de voorbije jaren de belangrijkste factor voor de Belgen was, zijn nu de loonvoorwaarden opnieuw doorslaggevend. de grootste stijger tegenover vorig jaar was Mediahuis (+ 5,7), de grootste daler was Jan De Nul (- 4,9).

TOP 10 AANTREKKELIJKSTE WERKGEVERS 1. JANSSEN PHARMA 2. GSK 3. MULTIPHARMA 4. PFIZER 5. COCA-COLA 6. VRT 7. JAN DE NUL 8. MERCEDES-BENZ 9. MEDIAHUIS 10. BAXTER

51,9 51,1 48,1 47,4 46,3 45,6 45,5 45,4 44,9 44,6

open-air-festivals. de kalender vind je op www.romantik-jena.de.

Ben je na een bezoek aan de vele bezienswaardigheden aan een lunchpauze toe, dan is het op een na hoogst gelegen restaurant van duitsland - hotel Scala in de Jen Towers, een goed adres. Voor een lekkere kop koffie met heerlijk gebak moet je naar het Kaffeehaus Gräfe, Johannisplatz 8. In de Wagnergasse, de zogenaamde “Kneipenmeile”, vind je nog meer restaurants en café’s. Bierdrinkers raden we een bezoek met proeverij aan van het Braugasthof Papiermühle. met de 48-uren Jenacard (11,90 euro p.p.) kan je gratis mee met de tram en bus.

Mo.P

HuiSartS KOMt MiNDEr aaN HuiS In tien jaar tijd is het aantal huisbezoeken van huisartsen met een kwart gedaald. dat zegt het Rijksinstituut voor ziekte- en invaliditeitsverzekering (RIZIV). de huisarts verliest er veel tijd mee als gevolg van de files en het zoeken naar een parkeerplaats. en het levert te weinig op in vergelijking met een consultatie in de praktijk. een huisarts kan gemiddeld twee huisbezoeken per uur afleggen, de verplaatsing inbegrepen. In de praktijk besteedt de arts gemiddeld 17 minuten per patiënt. Voor kleine kwaaltjes komen huisartsen nog amper de deur uit. ook gaan ze minder op huisbezoek bij vereenzaamde patiënten die de dokter bellen om wat menselijk contact te hebben. een arts mag een huisbezoek in principe niet weigeren maar in de praktijk zal hij of zij altijd afwegen of hij de gezondheid van zijn andere patiënten niet op het spel zet door zijn praktijk te verlaten. die beoordeling mag hij of zij zelf maken. tegenover een daling van het aantal huisbezoeken staat een forse stijging van het aantal raadplegingen in de praktijk – plus 4,4 miljoen in tien jaar tijd. dat heeft ermee te maken dat oudere patiënten langer mobiel blijven. Voor mensen die moeilijk te been zijn, schakelen sommige wachtdiensten speciale taxi’s in.

In het kader van het europese Qualicopt project – onder leiding van de nederlandse Nivel – blijkt dat de Belgische huisarts al zeer patiëntgericht werkt. toch is er nog werk aan de winkel op het vlak van de eerste lijn. Zo vinden patiënten het moeilijk om tijdens een consult een nieuw probleem aan te kaarten. en, opvallend, patiënten vinden moeilijk de weg naar de huisartsenwachtdienst.

HOOGSte WErklOOSHEiD in ZuiD-eurOPa Hoewel de economie opnieuw aantrekt, blijft de werkloosheid in sommige Europese regio’s zeer hoog.

Dat geldt in het bijzonder voor ZuidSpanje met de provincie andaloesië (34,8 %) op kop. Ook in Griekenland blijft de (jeugd)werkloosheid uitzonderlijk hoog. Opper-Beieren is met 2,5 procent van de beroepsbevolking de regio met de laagste werkloosheidsgraad. Bij de langdurig werklozen staat ile-de-France op kop met 21,2 procent gevolgd door Opper-Beieren (31,5 %). Ook in ons land zijn er grote verschillen: de werkloosheid in Vlaanderen bedraagt 5,1 procent tegenover 11,8 procent in Wallonië. West-Vlaanderen is met 4,2 procent de provincie met de laagste werkloosheidsgraad in België.

NiEuW GetuiGSCHriFt Van VerStreKte HulP het getuigschrift van verstrekte hulp (het groene formulier dat je van je arts krijgt en aan ons ziekenfonds bezorgt) ziet er vanaf 1 juli 2015 anders uit. onderaan wordt een deel “ontvangstbewijs” toegevoegd. daarin noteert je arts hoeveel je precies betaald hebt. Bovendien zijn alle getuigschriften binnenkort wit, of je nu naar de huisarts, tandarts, kinesist of een andere zorgverlener gaat.

PriJSStiJGiNG DE liJN HeeFt iMPaCt OP OnZe werKinG door besparingen opgelegd door de regering werd de Vlaamse vervoersmaatschappij De Lijn verplicht om prijsstijgingen door te voeren. deze stijgingen hebben echter een directe impact op de werking van onze socioculturele verenigingen en op het leven van onze leden. Zo hebben 65-plussers niet langer recht op een gratis abonnement.

Vanaf 1 september betalen ze voor een jaarabonnement 50 euro. nochtans maakten senioren massaal gebruik van het gratis openbaar vervoer: 65-plussers zijn goed voor maar liefst twee miljoen ritten per maand met de bus of de tram van De Lijn. maar ook jongeren worden getroffen want de Buzzy Pazz wordt niet alleen duurder, het meeneemrecht wordt ook afgeschaft. dit betekent dat een jongerenvereniging zoals JoetZ vzw verplicht wordt om aan de ouders te vragen om de busrit van hun kind tijdens een daguitstap of vakantie te betalen. juni-juli 2015 / S-magazine •

31

sociale info

Zorg jij voor een ander? Denk ook aan de toekomst

23 juni Dag van de Mantelzorg Je kent ongetwijfeld iemand die regelmatig zorgt voor een familielid of een andere persoon uit zijn omgeving. Misschien doe je het zelf ook. in dat geval ben je een mantelzorger. Mantelzorgen doe je omdat je een affectieve band hebt met de persoon voor wie je zorgt en niet omdat het je beroep is of als vrijwilliger.

Mantelzorgers zijn van onschatbare waarde. Zij zorgen ervoor dat zorgbehoevende mensen langer in hun vertrouwde omgeving blijven, tussen de mensen die voor hen belangrijk zijn. Op 23 juni, Dag van de Mantelzorg, worden zij terecht in de kijker gezet en gaat voor een keer niet alle aandacht naar de zorgbehoevende.

Als mantelzorger denk je meestal in de eerste plaats aan de persoon voor wie je zorgt. Je doet er alles aan om zijn of haar wensen te respecteren. Tot je op een moment komt dat die persoon zijn/haar wensen niet meer kan uiten. En dan sta je daar. Jij moet nu zelf de moeilijke beslissingen nemen door op voorhand met elkaar te spreken over de wensen van de zorgbehoevende en over de mogelijkheden die jij als mantelzorger kan bieden.

Dat laatste is minstens zo belangrijk: je kan maar goed zorgen voor een ander, als je ook voor jezelf zorgt.

Het verhaal van Viviane Viviane (72 j.) – op jonge leeftijd weduwe geworden - is één van die vele mantelzorgers. Al 43 jaar zorgt ze voor haar dochter Nadine die psychiatrische problemen heeft en met ernstige rugklachten kampt.

DiENSt MaatSCHaPPEliJk WErk Bij de dienst maatschappelijk Werk van ons ziekenfonds kan je terecht voor informatie en begeleiding rond thuiszorg, financiële tegemoetkomingen en nog veel meer. de dienst is gratis.

Kom langs op een zitdag of maak een afspraak.

Lukt het niet om tot bij ons te komen? Geen probleem, wij komen ook aan huis.

32 • S-magazine / juni-juli 2015

Ze helpt op haar eentje Nadine met het wassen, kleden en maaltijden klaarmaken en houdt haar gezelschap. Haar tweede dochter Marleen, die enkele straten verder woont, springt wel geregeld binnen.

Als onverwacht bij Viviane Alzheimer wordt vastgesteld, is haar eerste gedachte… wie gaat nu voor Nadine zorgen? Maar wat blijkt, gaandeweg begint Nadine meer en meer voor haar moeder te zorgen. En daar hebben ze het allebei erg moeilijk mee. Viviane schrijft zich daarom in op de wachtlijst van het rusthuis, want ze wil geen last zijn voor haar dochters.

Een begeleider van het Expertisecentrum Dementie legt aan Viviane en Nadine uit wat Alzheimer inhoudt, Nadine kan het gedrag van haar moeder nu beter plaatsen en dat brengt rust in het gezin. Viviane van haar kant wil niet dat Nadine nog veel zorg op zich moet nemen. Via de Dienst Maatschappelijk Werk (DMW) van het ziekenfonds, wordt daarom thuishulp en –verpleging ingeschakeld. Zo wordt bij iedereen wat druk weggenomen.

De zorg voor de katten Maar dan duikt er een nieuw probleem op.

De katten die al jaren inwonen bij Viviane en Nadine worden amper nog verzorgd.

Overal ligt kattenhaar en het huis ruikt niet meer fris. Na een gesprek met de maatschappelijk werker van DMW wordt besloten de katten te laten ophalen. Een dag later krijgt de maatschappelijk werker echter een panikerende Nadine aan de lijn. Moeder moet erg huilen omdat de katten wegmoeten. Ze heeft er altijd voor gezorgd en ze zijn een deel van haar leven. In overleg wordt daarom een andere oplossing gezocht. Samen met Thuishulp, zorgt de familie ervoor dat de woning grondig wordt gepoetst. Op die manier kunnen de katten blijven.

De zorg blijft echter toenemen en zus Marleen ziet het niet zitten de dagelijkse zorg op zich te nemen. Ze wil helpen waar nodig, maar continu zorg geven, is niet mogelijk. De familie gaat in gesprek met de maatschappelijk werker. Ze willen zich

voorbereiden voor het moment dat de zorg voor moeder thuis echt niet meer haalbaar is. Ze praten over Vivianes gezondheid, haar verzorging, het huis en over de financiën. En ook over Nadine. Waar kan zij terecht als Viviane niet meer thuis kan blijven? Voor Marleen is het gesprek een geruststelling. Ze is blij dat ze betrokken wordt en dat ze de wensen van haar zus en moeder kent zodat die gerespecteerd kunnen worden.

Viviane zal niet meer lang kunnen thuis blijven. Maar door de vele gesprekken met de familie en de hulpverleners die aan huis komen, is iedereen voorbereid als het zover komt. Dat iedereen hierover samen heeft kunnen nadenken en praten, is ontzettend waardevol.

Heb jij al over later gedacht?

Praat erover!

Het verhaal van Viviane toont aan hoe belangrijk het is om open te praten over de zorgsituatie en samen naar oplossingen te zoeken. Want ook jouw partner, kinderen of anderen kunnen en mogen een inbreng hebben. Eventueel met de maatschappelijk werker van het ziekenfonds erbij. Op die manier is iedereen voorbereid en ben je gerustgesteld dat je wensen gerespecteerd zullen worden. Ook als je die zelf niet meer kan uiten.

Zet het op papier Na een goed gesprek is het goed om bepaalde afspraken op papier te zetten.

Zo kan je op voorhand regelen wat er met je geld/eigendom zal gebeuren en kan je aanduiden wie zich daar mee mag bezighouden als jezelf daartoe niet meer in staat bent. Dat kan als je na een operatie in coma belandt of als je dement wordt.

Zo’n handgeschreven document wordt een ‘contract van lastgeving’ genoemd : de patiënt (lastgever) vraagt aan iemand (lasthebber) om zijn of haar belangen te verdedigen. In dit contract kunnen uiteenlopende aspecten aan bod komen… mag de lasthebber enkel je geld beheren of ook je huis verkopen? Je kan er ook meerdere lasthebbers aanduiden. In dat

sociale info

geval leg je best ook vast wie over wat moet beoordelen of over wat er samen moet geoordeeld worden. Zo kan je bijvoorbeeld bepalen dat je jongste zoon alle bevoegdheden krijgt, maar als hij je huis wil verkopen, kan dat enkel met toestemming van je andere zoon. In principe kan je iedereen als lasthebber aanduiden, op voorwaarde dat hij of zij de opdracht aanvaardt. Naast een lasthebber, kan je ook nog een vertrouwenspersoon aanduiden die toezicht houdt op alles.

Over al deze aspecten moet je goed nadenken vooraleer je ze op papier zet. Het contract moet zeker door jou en eventueel door de lasthebber ondertekend worden.

Ook moet je opgeven vanaf wanneer het contract moet gelden. Je kan een vaste datum kiezen, maar je kan het ook laten afhangen van je gezondheidstoestand.

Daarna moet het document officieel geregistreerd worden, bijvoorbeeld bij de vrederechter of notaris. Die laatste kan je ook helpen bij het opstellen van het document.

Uiteraard kan je zolang je bekwaam bent het document bijsturen, als je dat wilt.

Wanneer je daar zelf niet meer bekwaam toe bent, en er echt iets misloopt bij de uitvoering van het document, kan de vrederechter alsnog besluiten je op een andere manier te beschermen.

SOPHie BeyerS, niCOlaS De VOS, liliana niKOlOVa, DaniËlla VerBruGGen,

HEt ZiEkENFONDS ONDErStEuNt MaNtElZOrGErS ons ziekenfonds en haar mantelzorgvereniging willen mantelzorgers zo goed mogelijk ondersteunen. In de eerste plaats door hen te informeren. Welke diensten kunnen de zorg mee op zich nemen? Zijn er financiële tegemoetkomingen? hoe plan ik mijn zorg? enz. daarnaast zijn er heel wat (zorg)diensten van het ziekenfonds die aan huis komen om te helpen en zodoende de mantelzorger ontlasten. onze mantelzorgvereniging verdedigt tot slot de belangen van mantelzorgers bij de overheid.

Wil je graag meer informatie? Bestel dan gratis één van onze volgende brochures: • Wegwijs in de zorg voor personen met dementie: de zorg voor een persoon met dementie, is niet altijd evident. deze brochure geeft antwoord op heel wat vragen rond deze aandoening. ook krijg je concrete tips over het omgaan met personen met dementie.

• Wegwijs in mantelzorg: plots zit je in zorgsituatie die steeds meer van je vergt. Kan je tijdelijk minder gaan werken? Waar kan je terecht voor hulp? deze en andere vragen worden in deze brochure beantwoord.

• Brochure ‘Waardig levenseinde’: deze brochure helpt je de juiste keuzes te maken voor een levenseinde dat voldoet aan jouw waarden en verwachtingen. Wat is palliatieve zorgverlening? Welke medische zorg wil ik nog ontvangen als ik mijn wil niet meer kan uitdrukken? hoe werkt orgaandonatie? deze brochure bevat ook nuttige formulieren om je wensen vast te leggen.

Bestel de brochure via www.steunpuntmantelzorg.be. Je kan er ook gratis lid worden van onze mantelzorgvereniging.

juni-juli 2015 / S-magazine •

33

joetz

Gedaan met school?

Vergeet je niet in te schrijven bij ons ziekenfonds Heb je de schoolpoorten achter je dichtgetrokken en begin je binnenkort voor het eerst te werken? Of studeer je nog voort maar word je 25? Dan kan je geen persoon ten laste meer zijn op het lidboekje van je ouders. Je moet je dan zelf inschrijven als titularis bij ons ziekenfonds. Vergeet het niet op tijd te doen!

Wat is sociale zekerheid?

Iedereen met een inkomen draagt bij tot de sociale zekerheid. Daarvoor wordt er automatisch een bepaald percentage (13,07 %) van je inkomen afgehouden en gestort aan de Rijksdienst voor Sociale Zekerheid (RSZ). Ook je werkgever of uitbetalingsinstelling draagt bij aan de RSZ. Dat geld wordt dan gebruikt om je

werkloosheidsuitkering, vakantiegeld, pensioen, kindergeld en uitkering bij ziekte of arbeidsongeval te betalen.

Wat doet een ziekenfonds?

Ziekenfondsen krijgen een deel van het RSZ-geld in het kader van de verplichte ziekteverzekering. Hiermee vervullen ze twee essentiële taken binnen de sociale zekerheid: • je medische kosten terugbetalen (als je naar de huisarts, specialist, tandarts, kinesist… gaat) • je een vervangingsinkomen (uitkering) bij arbeidsongeschiktheid uitbetalen wanneer je langdurig arbeidsongeschikt bent door bijv. ziekte of na een bevalling.

Extra voordelen en diensten

Bekijk je situatie Je studeert verder.

Heb je geen studentenjob of liggen je inkomsten uit je studentenjob onder het wettelijk bepaalde plafond? Dan hoef je niets te doen. Je blijft persoon ten laste.

Je bent ingeschreven als werkzoe- Zit je in de beroepsinschakelingskende bij de VDAB. tijd? Dan hoef je niets te doen.

Je bent jonger dan 25 jaar.

Je blijft persoon ten laste. Heb je de beroepsinschakelingstijd doorlopen en krijg je een inschakelingsuitkering? Schrijf je dan zo snel mogelijk in als titularis bij ons ziekenfonds.

Je begint te werken als werkne- Schrijf je zo snel mogelijk in als mer of als zelfstandige. titularis bij ons ziekenfonds.

Je wordt 25 jaar.

Schrijf je zo snel mogelijk in als titularis bij ons ziekenfonds.

Sluit je aan bij ons ziekenfonds Lid worden is heel eenvoudig.

• Surf naar onze website www.bondmoyson.be/lidworden of www.devoorzorg.be/lidworden.

• Of kom langs in een van onze kantoren.

Als lid van ons ziekenfonds krijg je daarbovenop nog heel wat extra voordelen en diensten: • een tegemoetkoming bij de aankoop van een bril of lenzen, • een terugbetaling voor je anticonceptie, • een tussenkomt in je lidgeld bij een sport- of fitnessclub, • een terugbetaling voor vaccins (ook voor je reisvaccins!), • wereldwijde reisbijstand dankzij de Mutas-alarmcentrale, • jongerensparen, een spaarformule met sterke interesten op maat van jongeren, • en nog veel meer.

Meer weten?

• Surf naar onze website www.bondmoyson.be/schoolverlater of www.devoorzorg.be/schoolverlater.

• Vraag of download de gratis brochure ‘Op Zak’ op onze website.

• Kom langs in een van onze kantoren.

Gwen Muylaert

34 • S-magazine / juni-juli 2015

Verzekeringsonderneming erkend onder het codenummer 0058.

Een verzekering die beschermt wat echt belangrijk voor u is?

Natuurlijk bestaat die!

Uw P&V adv ise komt bij u la ur denkt met u mee en ngs wanneer het u best pa Voor een afs st. praa k met de P& V adviseur in 5 81 of surf uw buurt, naar www.p v.be.

bel 02/210 9

P&V. Het be

wijs dat verz

ekeren ook

anders kan.

WEEt Wat

je eet

BlOeMKOOl de witte parel 2500 jaar jong

foto’s: S-magazine

Over de herkomst van de bloemkool bestaat geen zekerheid, maar feit is dat de groente zowat 2500 jaar geleden geteeld werd in Turkije en Egypte. De witte parel staat beschreven in werken van Arabische plantkundigen uit de dertiende eeuw en in het kruidenboek van Dodoens uit de zestiende eeuw prijkt zelfs een afbeelding van een bloemkool.

In België dook de groente op rond het jaar 1500, toen hij geteeld werd in tuinen van kloosters en kastelen.

5 minuten volstaan Voor wie nog twijfelde: kinderen groeien niet in de bloemkool (en worden ook niet gebracht door de ooievaar). de populaire koolsoort heeft gelukkig heel wat andere kwaliteiten: zijn smaak is raak én hij maakt je gezond.

De bloemkool is met afstand de populairste van alle koolsoorten. Wat hem onderscheidt van zijn familieleden, is dat hij eerder een zomer- dan een wintergroente is. De "bloem" van de kool is wit omdat de groene schutbladeren tijdens de groei over de plant heen gebonden of geknikt worden. De in Italië geteelde geelgroene variant, de romanesco, bestaat uit kleine en losser zittende torentjes die niet afgedekt zijn.

SSuCCPEtEN E C E r

• Bloemkoolsoep met grijze garnalen en waterkers (Jeroen Meus) • Velouté van paddenstoelen, rookworst en gebakken bloemkool (Sofie Dumont) • Gegrilde steak met bloemkool op z’n Vlaams (Libelle-lekker.be) • Gebakken bloemkool met hardgekookte eieren en broodcroutons (wezooz.be) • Bloemkool met varkensvlees en tomaten (Grieksegids.be) • Curry van bloemkool met kikkererwten en tomaten (EVAvzw.be) 36 • S-magazine / juni-juli 2015

gebakken. Of geroosterd. Snij de kool in grove stukken, bak ze in een brede pan met een flinke scheut olijfolie en voeg er enkele geplette hardgekookte eitjes en verse peterselie bij … Heerlijk! Leg bloemkoolroosjes in een ovenschaal, werk af met Parmezaanse kaas en citroenrasp, rooster ze gedurende 25 minuten in een oven op 230°C … Smullen! Ook rauw is de groente een lekkernij, bijvoorbeeld als aperitiefhapje. Verwerk zeker ook de steel in je gerecht, want die zit bomvol smaak en vitamines.

Zelfs de bladeren kan je gebruiken, bij voorkeur in een salade.

Hoewel de bloemkool altijd een Vitaminebom populaire groente is geweest, wordt hem tot op heden veel oneer aange- Bloemkool is licht (24 kcal per 100 daan. Een klassieke fout is dat we gram) en licht verteerbaar, maar hem te lang in de kookzit wel barstensvol vitapot stoppen. Dat heeft op zijn best mine C en calcium. Een portie van 125 gram van een historische reden: is bloemde groente is genoeg om in de negentiende eeuw werd mensen verteld dat kool in een de aanbevolen dagelijkse de bloemkool giftige groentesoep, hoeveelheid vitamine C stoffen bevatte die eruit binnen te krijgen. Ook moesten worden gekookt. omdat alle vitamine K, B6 en B11 Gevolg: de groente werd waardevolle zijn riant aanwezig. een half uur gekookt, ter- voedingsstof- Bloemkool bevat een wijl vijf minuten eigenlijk ware schat aan calcium, wel voldoende is. Een lan- fen bewaard goed voor de botten. gere kooktijd vernietigt blijven.

Let wel: het mineraal zit niet de giftige stoffen (die vooral in de groene bladevoor alle duidelijkheid ren. Andere waardevolle mineralen die we terugsowieso niet aanwezig vinden zijn fosfor, ijzer zijn), maar doet net de gezonde stoffen verloren en magnesium. Minstens gaan. Op zijn best is bloemkool in even belangrijk zijn de fytonutriëneen groentesoep, omdat daar alle ten in bloemkool, die mee helpen waardevolle voedingsstoffen in de om kanker te voorkomen doordat bouillon bewaard blijven. ze stoffen vernietigen die celschade en DNA-schade in het lichaam verGebakken of geroosterd oorzaken. Ook de ziekte van Crohn, maag- en darmontstekingen en diaEen tweede catastrofale fout: we betes type 2 krijgen minder kans, al hebben de vervelende gewoonte om zijn andere voedingswaren en levensbloemkool onder te dompelen in gewoonten meer bepalend voor het een zware en vette kaassaus, die risico op die aandoeningen. Laat het alle smaak en heilzame stoffen vooral smaken! van de gezondmaker vernietigt.

De groente smaakt het best als hij beetgaar wordt gekookt. Of wordt Bart VanDOrMael

foto: S-magazine

leKKer

zonder alcohol AlaBabaa, Bee Sting, Black Widow Spider, Blonde Cola, Bloody Valentine, Blushing Heather, California Lite, Canadian Cherry, Coco Rico, Cocomint, Daviscup, Dutch War, Easy Alexander, Fernandez Mix, Frismixx, Green Power, Happy Sunshine Lotte, Hollander Roland, Island In Paradise, JJ Cocktail, Kersen Amber, La Boom, Lekker Lekker, Lovertje, Mervenada, Mild Madras, Minii Meiid, Party Cocktail, Pink Lady, Proper Lady, Rain Drink, Red Hewwy, Safe Sex, Scared Chocolate, Schinvelder Sunrise, Shirley Temple, Sophies Cocktail, Southern Sister, Spa on Holiday, Space, Sunny Lagoon, Sweet Bird, Tequila Meadow, Tiara, Unfuzzy Navel, Vejo, Vetia, Virgin Mary, Virgin Mojito … De lijst van alcoholvrije cocktails op de website vivalacocktails.nl spreekt boekdelen: er is keuze in overvloed. Het argument dat er geen volwaardig alternatief is voor cocktails met alcohol, gaat dus niet (meer) op.

Nada Colada Mocktails bestaan in verschillende vormen. De meest gekende zijn afgeleid van alcoholrijke cocktails. De Virgin Mary is een Bloody Mary, maar dan zonder wodka. De

andere ingrediënten zijn dezelfde: tomatensap, citroensap, tabasco, Worchestershire sauce, peper en zout en selder. De Safe Sex On The Beach is samengesteld uit veenbessensap, ananassap en perziknectar, afgewerkt met een stukje ananas.

Alleen de wodka is weggelaten. De Nada Colada kan je maken met verse mango, ananas of aardbeien, aangevuld met kokosmelk of kokosroom en een kopje gemalen ijs. Je giet de ingrediënten in een blender en draait alles fijn. Afwerken doe je met een partje vers fruit. Even lekker als met witte rum.

avontuurlijke mengsels Naast deze alcoholvrije “klassiekers” heb je echter ook meer avontuurlijke mengsels, in de meest diverse kleuren en smaken. De Cherry Fizz, bijvoorbeeld, bestaat uit de helft kersensap en de helft gemberbier. De Jackpot is een brouwsel van 60 ml pompelmoessap, 30 ml limoensap en 15 ml grenadine. Een verrassende smaaktopper is Mojito Granate,, met sap van granaatappels in plaats van rum. Granaatsap heeft een zeer uitgesproken smaak, die echter perfect past bij het limoensap en de munt die in een klassieke mojito zitten.

Of wat dacht je van Paw Paw Smash, Smash,

een lekkere cocktail hoeft niet noodzakelijk alcohol te bevatten.

Integendeel, elke behoorlijke cocktailkaart bevat een smakelijke selectie van virgins of mocktails.

Kwestie van te kunnen genieten zonder er een kater aan over te houden.

WEEt Wat JE

DrinKt

samengesteld uit papajasap (5/10), mangosap (3/10), sap van groene citroenen (1/10), passievruchtensiroop (1/10) en ijskoude ginger ale? Koffiecocktails zijn populair in Griekenland, maar smaken ook voortreffelijk in een iets noordelijker klimaat. Probeer zeker eens de Vienna Soother, samengesteld uit 90 ml koffie, 60 ml room en 15 ml chocoladesiroop, die je goed schudt en afkoelt en garneert met cacaopoeder of kaneel.

Groene thee Veel mocktails lopen haast over van de vitamines en anti-oxidanten, dankzij het vele fruit dat erin verwerkt zit. Jammer is wel dat in een aantal gevallen de gezondheidswaarde van het drankje onderuit wordt gehaald door de toevoeging van zoetstoffen.

Een bijzonder lekkere én gezonde mocktail is een variant op de Que Pasa Mojito Tea, met daarin groene thee (150-200 ml), rietsuiker, limoensap, enkele fijngesneden reepjes verse gember, drie blaadjes munt en ijs.

Je laat de thee afkoelen, je mengt de gember met de suiker en de blaadjes munt, je voegt de koude thee eraan toe en perst de limoen uit boven het glas waarin je ook enkele ijsblokjes laat zakken en je werkt af met een blaadje munt.

Voorproefje Alcoholvrije cocktails hebben het grote voordeel dat je ze al vroeg op de dag kunt drinken, zonder het risico te lopen dat je de avond niet haalt en zonder gevaar voor een kater wanneer je weer ontwaakt. Je kan ze zelfs samen met je kinderen drinken. Op voorwaarde wel dat ze hun mocktail niet beschouwen als een voorproefje op het “echte werk” …

Bart VanDOrMael

juni-juli 2015 / S-magazine •

37

cultuur

Hollandse maatjes Het is in Mechelen stilaan een traditie geworden om het maatjesseizoen in te zetten met een maatjesfeest op de Grote Markt. De Hollandse maatjes zijn dit jaar een hele zomer in Mechelen aanwezig, ter herdenking van 200 jaar Verenigd Koninkrijk der Nederlanden.

Willem I In het stadsmuseum Hof van Busleyden u nog tot 26 juli gaan kijken naar de originele tentoonstelling 'Een

C

Laten we toch maar met het traditionele maatjesfestival beginnen.

Op woensdag 10 juni wordt de Mechelse Grote Markt herschapen tot een maatjesmarkt waar de vers gepekelde haringen met de nodige muziek en dans worden gesavoureerd. De aanwezigheid van Vlaamse en Nederlandse topchefs geeft het maatjesfestival dit jaar een extra cachet. Special guest is Yannick Van Aeken, de kok uit Booischot die drie jaar lang souschef was in ’s werelds beste restaurant, Noma in Kopenhagen.

Hollander in Mechelen’ die het verhaal vertelt van het leven in de stad van 1815 tot 1830, ten tijde van het Verenigd Koninkrijk der Nederlanden. Je wordt er verwelkomd door een groot staatsieportret van Willem I. De tentoonstelling is opgevat als een plattegrond van Mechelen waar u doorheen wandelt en allerlei verhalen meekrijgt, aan de hand van schilderijen, tekeningen, spotprenten, krantenberichten, archiefstukken en objecten.

Mechelen telde in 1816 amper 9.346 inwoners, in 1829 waren dat er 23.813. Het beleid van Willem I werd aanvankelijk op gejuich onthaald. Hij streefde naar een godsdienstevenwicht, gaf de industrie een boost en zorgde ervoor dat de kunstschatten die de Fransen hadden meegenomen, weer naar Mechelen kwamen.

Zo onder meer ‘De wonderbaarlijke Visvangst’ en ‘De aanbidding der Koningen’ van Rubens en een ‘Calvarie’ van Antoon Van Dijck.

De Mechelse nijverheid floreerde onder Willem I. Mechelen was vooral gekend voor zijn hoeden en voor de Mechelse hoorns, een instrument dat gegeerd werd door militaire blaaskapellen. Zelfs de Mechelse Rolle, of vondelingenschuif, werd afgeschaft tijdens het Verenigd Koninkrijk.

Gaandeweg verloor Willem I echter krediet, vooral dan omwille van de persoonlijke rijkdommen die hij nastreefde. Het vervolg kent u: na de opvoering van de opera ‘De stomme van Portici’ in Brussel brak de opstand uit…

‘Een Hollander in Mechelen’ is een zeer leerrijke tentoonstelling over een korte maar belangrijke periode uit onze geschiedenis. Het Verenigd Koninkrijk der Nederlanden: een gemiste kans of een onmogelijk

Statieportret Willem I huwelijk? Het hangt ervan af vanuit welk perspectief je het bekijkt.

De Voorzorg Behalve de tentoonstelling biedt Mechelen ook een toffe stadswandeling aan, waarin u op zoek gaat naar Hollandse sporen. Dat Mechelen zijn Europabeker in het voetbal (1988) vooral aan een stel Hollanders te danken heeft – Aad de Mos, Erwin Koeman, Piet den Boer, Graeme Rutjes… – staat in het collectieve geheugen gegrift. Maar wist u ook dat de klokken van de beiaard, Mechelens trots, van Hollandse makelij zijn? Tijdens de wandeling komt u ook enkele smeuïge verhalen aan de weet waarin de Hollanders de hoofdrol vertolken: van mosselvaarders tot dominees, van protestanten tot … socialistische voormannen.

Willem Ruiter bijvoorbeeld, die om aan de legerdienst te ontsnappen uit Nederland wegvluchtte. Hij schopte het van stoelenmaker tot voorzitter van de socialistische mutualiteit, De Voorzorg.

Kortom: de hele stad Mechelen kleurt deze zomer oranje. Een verademing tussen al dat bombarie rond Napoleon.

Henri Lens

Telegram • Het Maatjesfeest heeft plaats op woensdag 10 juni, vanaf 17 uur, op de Grote Markt.

• De tentoonstelling ‘Een Hollander in Mechelen’ loopt tot 26 juli in het stadsmuseum Hof van Busleyden.

• Voor de stadswandeling ‘Hollandse maatjes. In het spoor van onze Noorderburen’ kunt u terecht op de Dienst Toerisme, naast het stadhuis.

• Alle informatie: www.hollandsemaatjes.be.

38 • S-magazine / juni-juli 2015

CRUISE MOEZE OVER DE RIJN L NAAR E COCHEMN Afreis

G r O E P S r E i Z E N

OVERWINTEREN IN PORT EL KANTAOUI - TUNESIË 5 januari 2016 - 29 dagen/28 nachten

medische begeleiding

All-in

Geen toeslag single!

Tunesië veelzijdig, zacht klimaat, gastvrije bevolking en kleurrijke tradities. Port El Kantaoui op 14 kilometer van Sousse.

Riu Bellevue Park **** rustig clubhotel, direct aan het strand, 200 meter van de bushalte en winkelcentrum. Kapsalon, schoonheidssalon, winkeltjes en wifi. Bar met panoramisch zicht. Gratis ligstoelen en handdoeken aan het zwembad, grote tuin en zonneterras, overdekt zwembad met bubbelbad. Gratis tennis, pingpong, petanque, gym, aquagym en fitness. Betalend: biljart, wellness met hamam, sauna en massage, watersporten aan het strand. Kamers met badkamer, centrale airco/verwarming, telefoon, satelliettelevisie, koelkast, gratis safe, balkon of terras. All-in: gevarieerd ontbijtbuffet, lunchbuffet, vieruurtje, uitgebreid dinerbuffet, 2 keer per week themabuffet, selectie lokale alcoholische en niet-alcoholische.

Inbegrepen in de prijs: chartervlucht Zaventem-Enfida en terug ■ 28 overnachtingen All-in ■ reisbegeleiding en medische begeleiding ■ luchthaventaksen ■ btw ■ bagage- en annuleringsverzekering ■ brandstofgarantie Prijs per persoon (minimum 25 deelnemers) 5 januari 2016

Tweepersoonskamer 1195 euro

OVERWINTEREN IN KEMER - TURKIJE

Geen toeslag single Beperkt aantal

medische begeleiding

7 januari 2016 - 29 dagen/28 nachten

All-in

Geen toeslag single!

Turkse Rivièra, de meest zuidelijke kuststrook, met mild en aangenaam klimaat. Het Taurusgebergte beschermt de streek tegen koele winden. Ideale vakantiebestemming met een rijke geschiedenis en natuurlijke pracht. Kemer, gezellig centrum met winkeltjes, terrasjes, haven en kleine wandelpromenade. Amara Wing Resort ***** tophotel met persoonlijke service en sfeervol kader. Direct aan het privékiezelstrand, op 1 kilometer van Kemer. Kapsalon en schoonheidssalon, winkeltjes, wasservice. Hoofdrestaurant met terras,thema-avonden, a-la-carterestaurants, verscheidene bars.

Zoutwaterzwembad (verwarmd), gratis ligstoelen, matrassen, handdoeken en parasols aan zwembad. Overdekt zwembad (verwarmd) met bubbelbad. Gratis: tennis, pingpong, biljart, fitness, aquagym, gym, yoga, sauna, Turks bad en stoombad.

Betalend: wellness met massages en peeling. Kamers (in bijgebouw geen lift): badkamer, centrale airco, telefoon, gratis wifi, satelliettelevisie, minibar (dagelijks gevuld), safe, balkon, tuinzicht. Kamers met zeezicht mits toeslag in hoofdgebouw. All-in: maaltijden in buffetvorm, à-la-carte-avondmaal (1x/week), zondagsbrunch, koffiepauze, koude en warme dranken aan het verwarmd zwembad, snacks, selectie lokale en internationale alcoholische en niet-alcoholische dranken.

Inbegrepen in de prijs: chartervlucht Zaventem-Antalya heen en terug ■ maaltijden tijdens de vluchten ■ transfer naar het hotel en terug ■ 28 overnachtingen All-in ■ reisbegeleider en medische begeleiding ■ luchthaventaksen ■ btw ■ bagage- en annuleringsverzekering ■ brandstofgarantie.

Prijs per persoon (minimum 25 deelnemers) 7 januari 2016

Tweepersoonskamer 1395 euro

THAILAND - KLASSIEKE RONDREIS

Geen toeslag single Beperkt aantal

AFREIS GEGARANDEERD!

14 oktober 2015– 14 dagen/13 nachten

Gevarieerde rondreis met inbegrip van Bangkok, de River Kwai, Ayuthaya, Phitsanuloke, daarna Chiang Mai en Hua Hin. Inbegrepen: lijnvlucht met Qatar Airways vanuit Brussel en Doha ■ luchthaventaksen ■ BTW ■ Nederlandstalige begeleiding vanaf Zaventem en lokale gids ■ verblijf in vermelde of gelijkwaardige hotels ■ maaltijden volgens programma (11 x ontbijt, 8 x middagmaal, 6 x avondmaal) ■ alle vermelde uitstappen, bezoeken en verplaatsingen ■ annuleringsverzekering.

Uitgebreid programma op verzoek.

Prijs per persoon 14 oktober 2015

Tweepersoonskamer 1625 euro

Toeslag eenpersoonskamer 225 euro

4 Van de inoktober 2015 – 7 de Thura drukwekkende dagen/6 nachten Cochem nt in Aken of d Keulse Dom to ste bouw, u geniet volo e Reichsburg int landsch werken in het pp van de mooiwijnliefh ap. En natuurli rachtige Duitse proeven ebber ook van ajk is er voor de lles te zie Prijs per . n en te persoon : 775 euro

E TURKIJHE KUST All-in EGEISC R/MARMARIS IÇMELE chten n/10 na e

aarme 11 dage r 2015 – van Marmaris wmenade e b to k o 8 andelpro r, op 8 km s, In Içmeledels een mooie w lloze winkeltje ip ta id ty n e e d het m nden, zorg nts voor is verbo asjes en restaura rr ce***** bars, te antiesfeer.

Residen leiding & k a h v c a e e h e B sc unamar lige beg Hotel M Nederlandstapersoon – r e p All-in 765 Euro

GRIEKSE EILA NDEN, RHODOS All-i

n 10 oktober 2015 Rhodos is een va– 12 dagen/11 nachten ste Griekse eila n de mooiste en zonnigalles wat je van nden. Het biedt dan ook een vakantiebe verlangt. stemming Hotel Atlantica All In – Nederla Princess **** per persoon: 93ndstalige begeleiding. Prijs 5 euro

’S UROPA E , Ë I N ALBA E GEHEIM LAATSTUIERD… ONTSL nachten

zorgen/7 15, 8 da htig landschap, king.

0 2 r e b a c m is 7 okto torie en pra n n jke ke na Rijke hisr een onvergeteli lucht naar Tira dn rv o o ro te v – r n a ls e h g eekse c rrenhote co Rechtstrnsion 3 en 4 ste utocar met air eg e a e p b le lf be reis – ha omforta nstalige reis in cgids en Nederla : 860 Euro. n – lokale rijs per persoo leider. P

BENIDORM OVERWIN TERING

All-in

29 dagen/ 6 januari 2 28 nachten 016 Dankzij het toeristische mild klimaat en de uit ter door me infrastructuur komt ugebreide de win1295 Euro p t een lentegevoel! er persoon

Info en inschrijvingen: www.azura-travel.be of groepsreizen@azura-travel.com of 03 755 47 42 Azura Groepsreizen een organisatie van Global Contacts nv • Heihoekstraat 114, 9100 Sint-Niklaas • Ondernemingsnummer BE 0448 402 294 • Global Contacts lic. A5239 is verzekerd tegen financieel onvermogen bij de V.S.R., de Vlaamse Solidariteit Reisgelden, een afdeling van de VVR/VVRO.

Ziek tijdens je vakantie?

Wereldwijde reisbijstand dankzij De VoorZorg WORLD NCE ASSISTA CARD TAS.BE

WWW.MU

Tel:

BINNEN

D

(24h/24)

2 08 80ance@mutas.be 0032 2 27 sist

MELDING

Fax: 0032

l: as ijdrage.

05, E-mai kenfondsb en uw zie (0)2 270 03t met de ziekteverzekmuerintuaglité .

de votre in orde ben tand als u de cotisation auprès ht op bijs U hebt rec ement si en ordre qu Valable uni

Reisbijstand Mutas helpt je!

Heb je op reis in het buitenland verzorging nodig? Als lid van De VoorZorg kan je rekenen op de alarmcentrale Mutas.

Dankzij Mutas krijg je • medische en financiële bijstand van de alarmcentrale via 0032 2 272 08 80, • wereldwijde dekking (dus ook buiten de Europese Unie), • eventuele repatriëring naar België als dit medisch noodzakelijk is.

Surf naar www.devoorzorg.be/opreis voor meer info over medische verzorging in het buitenland.

707_Mutas_S-mag_advertentie_06-2015_v05.indd 1 S-mag junjul2015.indd 40

S-magazine - Maandblad van de Socialistische Mutualiteiten nr. 414 - juni-juli 2015 - Verantwoordelijke uitgever: P. Callewaert Sint-Jansstraat 32-38, 1000 Brussel

D B IJ S TA N D IS C H E URGENTE E M E D DICALE R IN G E N 48h V O O R D SSISTANCE MÉ ANS LES PELER D P POUR L’A A E 48u /

13/05/2015 09:37:35 20/05/15 11:57