Juni-juli 2018 S-magazine by Solidaris

S magazine juni-juli 2018

gezondheidsmaandblad van de Socialistische Mutualiteiten EDITIE ANTWERPEN

OP VAKANTIE: ALLES MEE? VEGGIEÂBARBECUE VOOR BEGINNERS

RODE DUIVELS NAAR HET WK

VAN AULA NAAR 1STE JOB DOKTERSBRIEFJE IS DIGITAAL

N DOELMA SIMON LET MIGNO

juni-juli 2018

Simon Mignolet wil het ver schoppen op WK

De ALS-specialist

Wat begint met een licht verlies aan kracht in de handen en spierkrampen, eindigt onherroepelijk in spraakverlies, kunstmatige beademing en verlamming van de slikspieren. ALS-specialist Jan De Bleecker laat zijn licht schijnen op een van de gruwelijkste ziekten die een mens kunnen treffen.

Zindelijk worden, een grote stap Gaat je peuter na de zomer naar school? Dan is de vakantieperiode ideaal om op het potje te leren gaan. In deze rustige periode kan je kind in zijn eigen tempo oefenen.

Alles mee voor een gezonde vakantie? Wat stop je het best in je reisapotheek? Welke medicijnen mogen in je handbagage? En wat als je in het buitenland naar de dokter moet? Wij geven je enkele nuttige tips voor een geslaagde én gezonde vakantie.

Van de aula naar het echte leven Elk jaar staat er een nieuwe generatie jonge mensen klaar om aan het werk te gaan. We spraken erover met studiegenoten Glen en Laura, die deze zomer afstuderen. Hoe voelt het om de studententijd achter zich te laten? En wat verwachten zij van de toekomst?

consument gezondheid

4 Alles mee voor een gezonde vakantie? 10 Knoop het in je oren 14 De ALS-specialist

25 Zindelijk worden, een grote stap 31 De medische shop, meer dan een zorgwinkel 32 Veggie-barbecue voor beginners 33 Water met een smaakje 35 Enquête: hoe druk heb jij het? 37 Innovatie 38 Dolle Mina van de barok

De spanning stijgt, want voor het eerst maakt België een reële kans om wereldkampioen voetbal te worden. Doelman Simon Mignolet: “We beginnen aan het WK in Rusland in de overtuiging dat we kunnen winnen”.

sociale info

6 Gebruikt jouw huisarts het e-attest al? 26 Van de aula naar het echte leven

en verder... 8 11 12 28

PlusMinus Column Bart Vandormael Simon Mignolet in Close Up Eyecatcher

S magazine juni-juli 2018

gezondheidsmaandblad van de Socialistische Mutualiteiten EDITIE LIMBURG

OP VAKANTIE: ALLES MEE? VEGGIE-BARBECUE VOOR BEGINNERS

RODE DUIVELS NAAR HET WK

VAN AULA NAAR 1STE JOB DOKTERSBRIEFJE IS DIGITAAL

DOELMAN SIMON ET MIGNOL

Maandelijks gezondheidsmagazine van de Socialistische Mutualiteiten

Met Groep G hebben de Rode Duivels een haalbare kaart getrokken. Engeland, Panama en Tunesië mogen in principe geen struikelsteen vormen voor onze nationale ploeg. Die beschikt over een reeks van jonge wereldspelers die inmiddels voldoende internationale ervaring in de zwaarste competities hebben opgedaan om hoog te kunnen eindigen. De wil om te winnen is er. Dat leid ik af uit het interview met doelman Simon Mignolet verderop in dit nummer: “we spelen om wereldkampioen te worden”.

Jaargang 46 Juni-juli 2018

Uitgever-Directeur: Paul Callewaert

Algemeen hoofdredacteur: Katrien De Weirdt

Hoofdredacteur:

Rode Duivels geven goede voorbeeld Er breekt een harde tijd aan die tot 15 juli zal aanhouden, tot de finale van het WK voetbal in het Luzhnikistadion in Moskou. Dat geldt in het bijzonder voor wie ’s morgens vroeg uit bed moet om naar het werk te vertrekken of wie examens moet aﬂeggen. Ik behoor tot de eerste categorie, wegens een voetbalfan in hart en nieren. En dat sinds mijn geboorte. Volgens mijn moeder kon ik voetballen voor ik kon lopen.

Gwen Muylaert

Medewerkers aan dit nummer: Lore Abrahams, Bram Beeck, Sophie Beyers, Joeri Bouwens, Katrien De Ceunynck, Bart Demyttenaere, Mieke De Smet, Koen Foubert, Siska Germonpré, Stefaan Helderweirt, Evelyne Hens, Joris Herregods, Silke Hoefkens, Silvie Mussen, Dimitri Neyt, Lieselot Popelier, Carolien Rietjens, Peter Seijnhaeve, Rik Thys, Bart Vandormael, Dorien Vandormael, Urbain Vandormael, Renée Van der Veken, Irene Van Humbeeck, Daniëlla Verbruggen, Evi Verstraete, Katrien Vervoort en Bieke Volcke.

Adres: S-magazine Sint-Jansstraat 32 1000 Brussel T 02 515 05 33 E s-magazine@socmut.be W www.s-magazine.be

Postrekening: 000-0740065-52 van het Nationaal Verbond van Socialistische Mutualiteiten, Brussel Oplage: 509.000

Onze Rode Duivels behoren zonder twijfel tot de grote kanshebbers op een finaleplaats. De meesten spelen bij Europese topclubs en behoren daar bij de sterkhouders, die meer dan eens het verschil maken. Dit is de meest talentrijke nationale ploeg ooit! Tijdens de kwalificaties hebben de Rode Duivels een sterke prestatie neergezet en ik verwacht dat zij het beste van zichzelf zullen geven om voor het eerst in de geschiedenis met de zo fel begeerde beker naar huis te komen.

Onze nationale ploeg is een getrouwe afspiegeling van onze multiculturele samenleving.

Thuiskomen betekent in dit geval België. Voor nietvoetbalfans is dat niet vanzelfsprekend bij het horen van de familienamen van onze Rode Duivels. In dit opzicht is onze nationale ploeg een getrouwe afspiegeling van onze multiculturele samenleving: tal van spelers vervullen een voorbeeldfunctie en vormen een overtuigend antwoord op de soms ongenuanceerde en/of onterechte kritiek op onze maatschappij. Wat niet wegneemt dat ook ik aanstoot neem aan de uitwassen of wantoestanden in het moderne voetbal. Ik verwijs naar de witwaspraktijken door schatrijke oliesjeiks en Russische oligarchen, maar evenzeer naar de astronomisch hoge lonen waarmee de grote Franse, Engelse, Italiaanse en Spaanse clubs topspelers proberen aan te trekken. Meer dan ooit wordt het voetbal geregeerd door het geld! En door de politiek. Het is geen toeval dat het WK voetbal in Rusland wordt gespeeld en de volgende editie in Katar. Rusland noch Katar staan bekend als grote voetbalnaties, om het voorzichtig uit te drukken. Beide landen vervullen geen voorbeeldfunctie op het vlak van democratische besluitvorming, verdraagzaamheid en respect voor de mensenrechten. Grote sportevenementen – denk aan de Olympische Spelen, wereldbeker- en wereldkampioenschappen – zijn tot geldverslindende schouwspelen verworden, ter ere en meerdere glorie van autoritaire leiders of regimes. Die proberen zo internationaal aanzien te verwerven en zichzelf of hun ideologie in de kijker te plaatsen, waarbij het doel de middelen heiligt. Tot slot nog dit: het WK mag ons niet doen vergeten dat wie straks met vakantie vertrekt in orde moet zijn met zijn ziekenfondsbijdrage en in het bezit van de nodige reisdocumenten, inclusief de Mutas-reisbijstandsverzekering. Die is inbegrepen in je ledenbijdrage voor ons ziekenfonds en garandeert een wereldwijde dekking in geval van medische bijstand of verzorging. Je weet maar nooit.

Lid van de Unie van de Uitgevers van de Periodieke Pers

Paul Callewaert Algemeen secretaris

gezondheid

Alles mee voor een Wat moet zeker in je reisapotheek? l ortswerend midde ✔ pijnstillend en ko arree ✔ middel tegen di iddel m ✔ ontsmettings en aag- en darmklacht ✔ middel tegen m en e, insectenbeten ✔ zalf tegen allergi brandwonden ngen plekken en verstuiki ✔ zalf tegen blauwe ✔ kleefpleisters d, drukverband en ✔ steriel gaasverban snelverband veiligheidsspelden ✔ schaar, pincet en eter ✔ koortsthermom aftersun ✔ zonnecrème en ✔ lippenbalsem tje ✔ bloedgroepkaar

De precieze inhoud hangt af van je bestemming, je manier van reizen en je reisgenoten. Bekijk de volledige checklist op www.bondmoyson.be/reisapotheek of www.devoorzorg.be/reisapotheek.

TIP! Bespaar tot 30 % op je reisapotheek De prijs van geneesmiddelen kan ﬂink oplopen. Als je naar de apotheek gaat om je reisapotheek aan te leggen, vraag je het best altijd het goedkoopste geneesmiddel. Goedkopere geneesmiddelen bevatten precies dezelfde werkzame stoffen als duurdere. Je vertrouwde Dafalgan? Die kan je makkelijk inwisselen voor een goedkoper doosje paracetamol. Vergelijk zelf op www.goedkoopstegeneesmiddel.be of download de gratis app ‘Goedkoopste geneesmiddel’ voor iPhone en Android. Je spaart makkelijk 30 % uit.

4 • S-magazine / juni-juli 2018

Welke vaccins heb je nodig? Een reisvaccin is echt niet alleen nodig als je naar tropische landen reist. Ook voor verschillende landen in Oost-Europa en het Middellandse Zeegebied worden reisvaccins aanbevolen. Leg je reisplannen ruim op tijd voor aan je huisarts. Hij kan je vertellen of je een vaccin nodig hebt.

TIP!

Als lid van ons ziekenfonds krijg je een terugbetaling tot 25 euro per jaar voor erkende vaccins. Meer info op www.bondmoyson.be/vaccin of www.devoorzorg.be/vaccin.

Welke medicijnen mogen in je handbagage? Wat je als handbagage mag meenemen op het vliegtuig is streng gereguleerd. Hoestsiroop, ontsmettingsmiddel en zonnebrandolie worden gezien als vloeistoffen of gels. Die mag je dus niet meenemen in verpakkingen groter dan 100 ml. Bovendien moet je deze kleine verpakkingen samen in een doorzichtig plastic zakje steken dat niet groter mag zijn dan 1 liter per passagier. Gelukkig is er een uitzondering voor medicatie die je nodig hebt tijdens de vlucht. Vraag hiervoor een bewijs van noodzakelijkheid aan je huisarts en neem deze geneesmiddelen altijd mee in de oorspronkelijke verpakking.

TIP!

Neem je belangrijkste medicatie in tweevoud mee. Met een pillenstrip in je handbagage én in je reiskoffer ben je gerust: zelfs als je je handbagage verliest of als je koffer zoek raakt, kan je toch voort.

gezondheid

gezonde vakantie? Worden je medische kosten in het buitenland terugbetaald? Hoe kan je de pil op hetzelfde tijdstip nemen als je naar een andere tijdzone reist? Als je een lange vlucht voor de boeg hebt, kan je je horloge het best nog even op Belgische tijd laten staan. Neem je pil op je vertrouwde uur, ook al is dat ’s nachts of midden in je vlucht. Eenmaal je bent aangekomen op je reisbestemming, pas je je het best aan de lokale tijd aan. Als je het gewoon bent om je pil ’s morgens te nemen, doe je dat op reis ook het best. Zo verklein je de kans dat je de pil vergeet te slikken. Laat nooit meer dan 24 uur tussen 2 innames. Neem je anticonceptiepil liever een keer te vroeg dan te laat.

Hoe voorkom je een jetlag? Een lange vliegreis door verschillende tijdzones? Dan krijg je wellicht te maken met jetlag. Symptomen zijn vermoeidheid, hoofdpijn en slapeloosheid. Je lichaam is dan nog niet aangepast: het denkt nog dat het ochtend is als het al avond is, of andersom. Er is geen geheim recept om jetlag te voorkomen, maar je kan de aanpassing wel bespoedigen: • Probeer goed uitgerust te vertrekken, drink voldoende water en eet lichte maaltijden. • Vermijd cafeïne en alcohol tijdens de vlucht. • Probeer in het vliegtuig te slapen als het nacht is, maar overdag wakker te blijven. Bij aankomst helpt het als je je meteen aanpast aan het nieuwe ritme van opstaan, eten en gaan slapen. Je jetlag gaat sneller voorbij als je niet toegeeft aan je vermoeidheid, maar pas in bed kruipt als het daadwerkelijk avond is. Toegegeven: da’s gemakkelijker gezegd dan gedaan …

Ja, je hebt recht op een terugbetaling. Je kan een terugbetaling krijgen volgens de regels en tarieven van de ziekteverzekering van het land waar je verblijft of volgens de Belgische regels en tarieven. Bovendien ben je als lid van ons ziekenfonds dankzij Mutas wereldwijd verzekerd (!) voor dringende medische kosten. Dit doe je vóór je vertrek: • Ga na of je in orde bent met je ziekenfondsbijdrage. Zo kan je tijdens je vakantie rekenen op de reisbijstand van Mutas. • Vraag tijdig je reisdocumenten aan bij ons ziekenfonds. • Sla het telefoonnummer van de alarmcentrale van Mutas op in je gsm: +32 2 272 08 80. Dit doe je bij dringende medische zorg in het buitenland: • Bij een opname in een openbaar ziekenhuis, moet je je Europese Ziekteverzekeringskaart (EZVK) of ander reisformulier tonen. Breng Mutas binnen de 48 uur op de hoogte. Het ziekenhuis regelt de kosten vervolgens met een plaatselijk ziekenfonds en met Mutas. • Bij een opname in een privéziekenhuis moet je Mutas binnen de 48 uur op de hoogte brengen. Je EZVK kan je hier niet gebruiken. Mutas regelt je medische kosten rechtstreeks met het ziekenhuis. • Krijg je andere medische verzorging, zonder opname in een ziekenhuis? Dan betaal je de zorgverlener eerst uit eigen zak. Met je EZVK of ander reisdocument kan je een terugbetaling aanvragen bij een plaatselijk ziekenfonds. Je kan er ook voor kiezen om de kosten nadien binnen te brengen bij ons ziekenfonds. Voor medische kosten in het buitenland is een franchise van toepassing. Het bedrag van de franchise is afhankelijk van je reisbestemming. Lees er alles over op www.bondmoyson.be/mutas of www.devoorzorg.be/mutas.

Naar de apotheker in het buitenland?

Een Belgisch geneesmiddelenvoorschrift is geldig in de hele Europese Unie. Achteraf kan je een terugbetaling vragen bij ons ziekenfonds. Let wel: sommige geneesmiddelen zijn niet overal verkrijgbaar. Koop je medicijnen in de mate van het mogelijke dus vooraf in eigen land, zodat je gerust kan vertrekken.

DIMITRI NEYT

juni-juli 2018 / S-magazine •

sociale info

Gebruikt jouw huisarts het e-attest al? Sinds begin dit jaar kan je huisarts ervoor kiezen om met het e-attest of digitale doktersbriefje te werken. Het idee is eenvoudig: in plaats van jou een briefje mee te geven dat je aan ons ziekenfonds moet bezorgen, stuurt je dokter de informatie rechtstreeks naar ons. Het systeem is veilig en snel, en natuurlijk ook een pak makkelijker voor jou.

Omdat een nieuwe manier van werken doorgaans niet op 1 dag ingang vindt, werd het e-attest stapsgewijs uitgerold. In januari gingen de eerste 72 huisartsen ermee van start. In februari werd het systeem opengesteld voor alle huisartsenpraktijken. Ondertussen zijn de softwareprogramma’s van huisartsen ook helemaal aangepast en zijn de twijfels over de fiscale bewijskracht van het e-attest van de baan. Almaar meer dokters stappen daarom over van papier naar digitaal. Dr. Patrick Coursier van het Huisartsen centrum Millegem in Mol was er als een van de eersten bij. “Wij investeren al sinds de jaren 80 in elektronische dossiers. Hoe minder papier, hoe beter”, vertelt hij. “Ik zie alleen maar voordelen. Het is

“ Ik zie alleen maar voordelen. Het is gemakkelijk en de patiënten vinden het ook fijn.” – Dr. Patrick Coursier, Huisartsencentrum Millegem 6 • S-magazine / juni-juli 2018

gemakkelijk, de software werkt zo goed als perfect en de patiënten vinden het ook fijn,” zegt Dr. Coursier. “Ik zou het e-attest aan iedere arts aanbevelen.”

Makkelijk, snel en veilig Het belangrijkste voordeel voor jou als patiënt? Het spaart je tijd en moeite uit. “Ik moet mijn doktersbriefjes niet langer naar het ziekenfonds brengen of in een brievenbus steken”, zegt John (52). “Dat spaart wel wat tijd uit. Maar het beste is dat ik ze niet meer kan vergeten. Ik hoef zelf niets meer te doen. De terugbetaling komt vanzelf.” Het e-attest zorgt er inderdaad voor dat je je terugbetaling vaak sneller krijgt. Je getuigschrift voor verstrekte hulp, zoals het doktersbriefje officieel heet, gaat namelijk rechtstreeks van je huisarts naar ons ziekenfonds. Tijdens je raadpleging bij de dokter is er al een 1ste automatische controle, daarna volgt een 2de. Is alles in orde, dan staat je geld enkele dagen later op je rekening. “Ik had eerst niet door dat er iets veranderd was”, zegt Sylvie (34). “Op het einde van de raadpleging zei mijn huisarts dat ik nog wel een briefje meekreeg, maar dat ik dat niet meer aan het ziekenfonds moest bezorgen. En inderdaad, een paar dagen later stond het geld al op mijn rekening.” Het briefje dat je meekrijgt is een bewijsstuk. Daarop staat hoeveel je betaalde. Er

“ Een paar dagen na mijn doktersbezoek stond het geld al op mijn rekening.” – Sylvie (34)

staat ook een unieke code op waarmee je je e-attest kan opzoeken in e-Mut. Bezorg het bewijsje niet aan ons ziekenfonds, maar hou het bij tot je terugbetaling op je rekening staat. Ook om een terugbetaling te krijgen van een andere verzekering, heb je je bewijsstuk nodig.

Wist je dat?

1. Het e-attest is niet verplicht voor

huisartsen. Ze kiezen zelf of ze instappen. 2. Je moet het bewijs niet aan ons ziekenfonds bezorgen. 3. Dankzij e-Mut en de e-Mut app zie je heel snel de status van je e-attest. 4. Als je recht hebt op de derdebetalersregeling, verandert er niets voor jou.

sociale info

Digitalisering, om jou beter van dienst te zijn Voor ons ziekenfonds is digitalisering geen doel op zich, maar een manier om efficiënter te werken en onze dienstverlening te verbeteren. Daarom ook bieden we e-Mut aan, het internetloket waar je

Tip Heb je een nieuw bankrekeningnummer? Pas je rekeningnummer aan in e-Mut of onze e-Mut app, zodat je terugbetaling zeker op de juiste rekening wordt gestort.

je terugbetalingen kan nakijken, je gegevens kan controleren en aanpassen, je remgeldteller kan raadplegen, enzovoort. E-Mut spaart je heel wat telefoontjes, e-mails of bezoeken aan onze kantoren uit. Is je e-attest al terugbetaald? Of is het nog in verwerking? Ook dat zie je in e-Mut. Raadpleeg jouw elektronische dossier en je e-attesten op www.bondmoyson.be/e-mut of www.devoorzorg.be/e-mut. DIMITRI NEYT

e-Mut op je smartphone Check de status van je e-attest waar en wanneer je maar wil met de e-Mut mobiele app. Download hem gratis op www.bondmoyson.be/app of www.devoorzorg.be/app.

Nieuw in e-Mut • Makkelijk en veilig inloggen (vingerafdruk, itsme® …). • Meer details van je terugbetalingen (zorgverlener, prestatie, bedrag …). • Controleer en wijzig je contactgegevens en bankrekeningnummer.

juni-juli 2018 / S-magazine •

door Urbain Vandormael

PLUSMINUS RECORDAANTAL BELGEN START EIGEN ZAAK Ons land telde vorig jaar een recordaantal van 95 000 startende ondernemers. Onder hen 58 000 eenmanszaken en 37 000 nieuwe vennootschappen. Dankzij het gunstige economische klimaat wagen steeds meer mensen de stap. 1 op de 12 is consultant. Ze werken in alle mogelijke sectoren, van de media tot de ICT. Volgens de Federatie van Vrije Beroepen komen vrije beroepen met moeite rond. De beschikbare opdrachten moeten immers onder steeds meer beoefenaars verdeeld worden.

BANKEN HEBBEN DE MEESTE 50PLUSSERS IN DIENST Van de grote sectoren tellen de banken het hoogste aandeel 50-plussers. 4 op de 10 personeelsleden zijn 50 of ouder. Dat hoeft geen probleem te zijn, zolang de oudere werknemers ﬂexibel blijven, zich aanpassen aan nieuwe technologieën en van functie kunnen veranderen. Het hoge loon van de oudere werknemers is bij sociale onderhandelingen vaak een probleem. Een recente studie wees uit dat een 55-jarige in de financiële sector tot 62 % meer verdient dan een 25-jarige. De banksector is de meest vergrijsde van de grote sectoren. De gemiddelde leeftijd bedraagt er 45 jaar.

TOPMAN VERDIENT 50 KEER MEER DAN MEDEWERKER De CEO van een grote beursgenoteerde Belgische onderneming verdiende vorig jaar gemiddeld 2,15 miljoen euro, een stijging met 13 % in vergelijking met 2016. Het totale salaris dat hij opstreek, ligt bijna 50 keer hoger dan het gemiddelde brutosalaris van de werknemers in de Bel20-bedrijven. De loonspanning is het grootst bij AB InBev. Topman Carlos Brito verdiende er vorig jaar 311 keer meer dan de doorsnee werknemer. De staaldraadgroep Bekaert (63 keer) en luierfabrikant Ontex (60 keer) hebben de 2de en 3de hoogste loonspanning. In de grote Nederlandse beursgenoteerde bedrijven verdient de topman gemiddeld 83 keer meer dan de doorsnee bediende/arbeider. De investeringsmaatschappij Sofina heeft de laagste loonspanning. Zijn CEO verdient 4 keer zoveel als de gemiddelde medewerker.

VAN STRESS KRIJG JE GRIJZE HAREN Amerikaanse onderzoekers van de University of Alabama hebben ontdekt dat stress een dubbel effect heeft op ons lichaam. Stress zorgt er niet alleen voor dat ons immuunsysteem in de verdediging gaat, maar veroorzaakt ook veranderingen in het haarzakje dat onze haren van pigmenten voorziet. De cellen die de kleur van ons haar produceren, worden op non-actief gezet. Kortom, van stress krijg je grijze haren.

VERZEKERAARS WEIGEREN ALMAAR VAKER ARBEIDSONGEVALLEN Om de andere dag sterft in ons land iemand door een arbeidsongeval. Opvallend daarbij is dat de ene verzekeraar systematisch meer erkenningen (en dus vergoedingen) weigert dan de andere. Sectorfederatie Assuralia heeft “geen pasklaar antwoord voor de grote verschillen”.

8 • S-magazine / juni-juli 2018

VLAMINGEN KOPEN WEER MEER HUIZEN Na de scherpe dalingen in de eerste maanden van het jaar worden in Vlaanderen opnieuw meer huizen verkocht. De notarissen spreken van een plus van 0,9 %. Dat kandidaatkopers op de rem gingen staan, was het gevolg van de hervorming van de registratierechten. Sinds 1 juni 2018 is het algemene tarief voor de aankoop van een gezinswoning gedaald van 10 % naar 7 % van de aankoopprijs. Het zogenoemde klein beschrijf (5 % van de registratierechten) is verdwenen, waardoor sommige woningen met een laag kadastraal inkomen zwaarder worden belast.

1/3 MEER WALEN VINDEN VLAAMSE JOB 22 415 Waalse werkzoekenden hebben vorig jaar een job gevonden in Vlaanderen. Dat zijn er 33 % meer dan in 2016. Dat is goed nieuws voor Vlaanderen, waar almaar meer jobs niet ingevuld worden door werkzoekenden uit eigen streek.

WERKGELEGENHEIDS GRAAD LAAGGESCHOOLDEN LAGER DAN GEMIDDELD Onze arbeidsmarkt draait vandaag redelijk goed, maar kampt nog altijd met structurele tekortkomingen. Laaggeschoolden, ouderen en migranten hebben weinig kans op de Belgische arbeidsmarkt, terwijl bedrijven onvoldoende geschikt personeel vinden. Van alle 20- tot 64-jarigen met hoogstens een diploma lager secundair onderwijs, werkt in België amper 49 %, een van de laagste cijfers in Europa. In onze buurlanden is dat gemiddeld 67 %.

WERKGELEGENHEIDSGRAAD LAAGGESCHOOLDEN IN EUROPA 1. 2. 3. 4. 5. … 17.

IJsland Portugal Zwitserland VK Duitsland

81,3 % 80,6 % 77,4 % 75,8 % 70,6 %

België

49,0 %

MAIL OF SMS VOLSTAAT VOOR AANKOPEN TOT 3500 EURO Voortaan volstaat een mail of sms als bewijs voor aankopen tot 3500 euro. Tot nu toe was voor een aankoop boven de 375 euro een schriftelijke overeenkomst nodig. Die regeling dateert van 1990. Een andere wijziging is dat de rechter in uitzonderlijke gevallen de bewijslast kan omdraaien, om discussies in de rechtbank niet te lang te laten aanslepen

STUDENTEN MOGEN VANAF 16 JAAR OP ZONDAG WERKEN Winkeliers mogen voortaan ook op zondag jobstudenten van 16 en 17 jaar aan het werk zetten. Tot voor kort bedroeg de minimumleeftijd 18 jaar. De versoepeling geldt voor de hele distributiesector, van de kleine zelfstandige om de hoek over supermarkten tot grote winkels als Ikea en Media Markt.

juni-juli 2018 / S-magazine •

foto: S-magazine

gezondheid

steenhard en pijnlijk. In de andere doos weer veel te zacht waardoor je nog alles kunt horen. Ja ik heb er meerdere aangeschaft in de hoop dat ik een foutieve batch had, maar nee... helaas.” Wil je het beste van het beste, dan kan je oordopjes op maat laten maken. Daarvoor wordt een afdruk van je gehoorgang gemaakt met behulp van speciale meetapparatuur, opdat de dopjes een perfecte pasvorm hebben en er geen ongewenst geluid kan binnensijpelen. Enig nadeel: er hangt natuurlijk wel een stevig prijskaartje aan vast.

Schreeuwen in elkaars oor

Omdat er verschillende soorten ‘schadelijk geluid’ bestaan, bestaan er ook verschillende types oordopjes. Werk je in de industrie of in een luidruchtige omgeving? Heb je last van geluid wanneer je in bed ligt? Langdurige blootstelling aan hinderlijk en luid geluid kan leiden tot gehoorschade. En dan hebben we het nog niet over de psychische schade die onderweg kan optreden. Oordopjes voor in het vliegtuig dienen een dubbel doel: ze onderdrukken niet enkel omgevingsgeluid, ze verminderen ook de druk in je oren tijdens het opstijgen en dalen.

Terug naar de zomerfestivals. Driekwart van de jongeren tussen 14 en 18 jaar heeft regelmatig last van oorsuizingen, 18,3 % kampt met permanente tinnitus. Naar schatting 40 % van de jongeren loopt vandaag risico op gehoorschade doordat ze luisteren naar te luide muziek. “Er bestaat een perverse dualiteit over het gehoor”, zo verklaarde de Antwerpse neus-, keelen oorarts (en wereldautoriteit op het vlak van cochleaire gehoorimplantaten) Erwin Offeciers enkele jaren geleden al in S-magazine. “De maatschappij spendeert fortuinen aan het vermijden en behandelen van gehoorschade. De wet legt werkgevers strenge normen op in verband met geluid op het werk. Hoorapparaten worden gedeeltelijk terugbetaald. Allemaal goed, maar tegelijk helpen veel mensen hun gehoor naar de verdommenis door blootstelling aan lawaai in de privésfeer. Ze gaan massaal naar megadancings en popconcerten. En om boven het geluid uit te kunnen praten met elkaar, schreeuwen ze in elkaars oor. Zo beschadigen ze hun gehoor 2 keer. Het is eigenlijk toch te gek dat ze beschermende dopjes dragen terwijl ze het lawaai opzoeken.”

Het beste van het beste

Geﬂuit, getjirp, gekraak

Oordopjes zijn een kleine investering met een groot rendement. Zolang je maar niet per se het allergoedkoopste model wil hebben. Op de website van een bekende budgetwinkelketen staat een harde getuigenis over de relatie prijs-kwaliteit: “Waar zijn de geweldige oordopjes gebleven? Ze waren voorheen een dupe voor de ‘Herriestoppers’, zelfs veel beter! Toen is ineens de kwaliteit verslechterd. In de ene doos waren ze

Oorsuizen of tinnitus wordt wel eens de muzikantenziekte genoemd. Maar ook hun fans krijgen er dus mee af te rekenen. De diagnose blijkt echter een complexe zaak. Slechts een minderheid van de mensen heeft er veel last van. Sommige mensen met zachte oorsuizingen worden daar helemaal gek van, terwijl anderen met luidere suizingen er relatief vlot mee kunnen omgaan. De moeilijkheid voor artsen bestaat erin

Knoop het in je

oren Met het nieuwe muziekfestivalseizoen in aantocht trekken oorartsen collectief aan de alarmbel. Driekwart van de jongeren tussen 14 en 18 heeft regelmatig last van oorsuizingen, bijna 1 op de 5 blijft achter met permanente tinnitus. We helpen ons gehoor langzaam maar zeker naar de vaantjes. Ik ga naar Werchter, Tomorrowland, Pukkelpop en ik neem mee: een tent, een tandenborstel … en oordopjes! Althans, zo zou het moeten zijn. Hoewel festivalbezoekers blootgesteld worden aan ernstige geluidsoverlast, draagt nog geen 5 % oordopjes om zijn gehoor te beschermen. Zulke dopjes liggen nochtans makkelijk in het oor én zijn betaalbaar. Ze zijn uitgerust met filters die schadelijke geluiden dempen en veilig geluid hoorbaar laten.

TERUGBETALING VAN ONS ZIEKENFONDS Meer weten over de terugbetalingen van ons ziekenfonds voor je gehoor? Surf naar www.bondmoyson.be/terugbetalingen of www.devoorzorg.be/terugbetalingen. Of neem contact op met ons ziekenfonds.

10 • S-magazine / juni-juli 2018

Dubbel doel

gezondheid

dat ze die suizingen moeilijk kunnen meten. Er bestaan objectieve vormen van suizingen, bijvoorbeeld door een vernauwing van een slagader, maar die zijn zeldzaam. De meeste vormen van oorsuizingen kunnen artsen niet rechtstreeks registreren of meten. De patiënt hoort iets in zijn hersenen wat niet van buiten komt. Het kan gaan om gefluit, getjirp, gekraak … De term oorsuizingen is dus een beetje misleidend, omdat het niet altijd suizingen zijn. Artsen kunnen enkel een idee krijgen van hoe de suizingen klinken door de patiënt verschillende geluiden op verschillende sterkten te laten horen en te vragen welk van die geluiden hij in zijn hoofd hoort.

Sluipend probleem Gehoorschade is een sluipend probleem. In veel gevallen een tijdelijk probleem, dat op langere termijn echter permanente schade kan veroorzaken. Veel jongeren zijn zich niet bewust van dit risico: zolang het suizen na een tijdje weer verdwijnt, zien ze geen reden om hun gehoor beter te beschermen. Ook belangrijk om te weten: niet enkel herhaaldelijke of chronische blootstelling kan oorsuizingen veroorzaken, ook eenmalige blootstelling. Er zijn genoeg voorbeelden van mensen die 1 keer naar een festival of discotheek gaan en daar voor de rest van hun leven de gevolgen van moeten dragen.

Onzichtbaar hoorapparaat Wat als de schade onherstelbaar is? Dan heb je een hoorapparaat nodig. Véél duurder dan oordopjes. Een troost: de hoorapparaten van vandaag zijn niet meer de grote grijze lelijke bakken van weleer, sommige modellen zien er zowaar behoorlijk hip uit. Er bestaan zelfs ‘onzichtbare’ hoorapparaten, die diep in je gehoorgang worden geplaatst. Ook de kwaliteit van de toestelletjes is sterk verbeterd: de eerste hoorapparaten konden enkel lage of scherpe tonen bijsturen, dankzij de opkomst van de digitale technologie wordt geluid veel beter en zuiverder versterkt. Toch 1 bedenking: als de drempel verlaagt om een hoorapparaat te kopen, verhoogt het risico dat mensen het minder erg vinden om hun gehoor te beschadigen. En dat kan natuurlijk niet de bedoeling zijn! BART VANDORMAEL

n ie z e g t r a h je b e Ik h

van de dagen in als leerlinge zal blij zijn als e st at la ar ha at ga 1) Het is zover: Roos (1 d zit ze al in het secundair onderwijs. “Ik hoof t ze afscheid basisschool. In haar n het 6de leerjaar.” Dat betekent ook da va t ze weinig ik afscheid kan nemen iendjes en vriendinnetjes, maar daar heef de wereld le vr d dat moet nemen van enke op veel jongere leeftij al g aa nd va zich op n ffe se n be t internet, ze bewegen he op moeite mee. Kindere n rfe su Ze . ijk de eigen w een stuk groter is dan de sociale media. tienerkinderen er niet n ka Je . ia ed m e al ci er hebben: so om die verbodsregel n re ie an m el w ze Nu we het er toch ov n je het probeert, vinde en WhatsApp nog m ra ag st In n de vandaan houden. Als on st zelf een tiener was, be orders om aan te ontkomen. En dat te omzeilen. Toen ik jke genoeg andere ouderli kind vooral niet onderschatten. en ar w er r aa m , et ni een e de inventiviteit van lukte prima. Laten w in de vrijgeleide moet geven e tieners n ee st oo kr je je t da . Prill g niet Maar dat betekent no tandig om een oogje in het zeil te houden lijk van rs ve makke virtuele wereld. Het is een taalgebruik te hanteren waar je onge ia heldpartijen durven op sociale med zo ver als de racistische uitlatingen en sc de aar niet wordt. Het gaat nog er en internetfora, maar je kan wel zien w itt van volwassenen op Tw len. ha kinderen het vandaan ar wordt omwille van ha ons st pe ge ia ed m e al ci ls we dat op so r stemt me positief: “A en?” te Roos kent een meisje ch do ze on n va tie n zegg e reac donkere huidskleur. D blauw schilderen, wat gaan de racisten da geven. aal kleur gezicht nu eens allem trouwens mogelijk, je gezicht een andere dat kinderen ons nog wat ze on en nn ku Op sociale media is ak vl t n je toveren. Op da Met de juiste apps ka n ze experts. leren, want in apps zij j zich spiegelingen. Toen hi be he sc fi so lo fi n va g op een ent zich graa mama, wees die hem ik n Ook Finn (10) bedi zij n va l fe uf kn n ee mijn bu n tegen neke, jij hebt ooit in probeerde te verzette an m a, el “H : rde: nd ba urlijke rop Finn gevat reagee aa W ” d. onverwoestbare natu el vo ge d tij al rt, ik heb het gezeten. Ik voel je ha in je buik zat, heb ik je hart gezien.” nog “Dat is niks. Toen ik Bart Vandormael Nieuwe vader

juni-juli 2018 / S-magazine •

“We spelen om wereldkampioen te worden”

Simon Mignolet

De spanning stijgt en stijgt en stijgt, want voor het eerst in onze geschiedenis maakt België een reële kans om wereldkampioen voetbal te worden. Aan de fysieke paraatheid van de Rode Duivels zal het niet liggen, want onze jongens hebben zich in de beste Europese competities ontwikkeld tot ware superatleten. Ook de spirit zit goed, verzekert Liverpool-goalie en rots in de branding Simon Mignolet: “We beginnen aan het WK in Rusland in de overtuiging dat we kunnen winnen. Of het ook lukt, dat is nog een andere zaak.”

“Mijn vroegste voetbalherinnering?” Simon Mignolet, een van onze meest ervaren Rode Duivels op het WK in Rusland, moet er niet lang over nadenken: “Het WK van 1994, in de Verenigde Staten. Ik was toen 6. Ik zag hoe Michel Preud’homme enkele heroïsche reddingen maakte in de wedstrijd tegen Nederland en ik was betoverd. Ik verzamelde Panini-stickers, ik hield krantenknipsels bij. Aan het EK 1996 en het WK 1998 bewaar ik wel meer heldere herinneringen. Zinédine Zidane was mijn idool, mijn jeugdheld. Toen heeft de voetbalmicrobe me te pakken gekregen. Ik wist: dit wil ik later ook doen. Mijn 4 jaar oudere broer speelde voetbal en ik kon niet wachten om zelf te gaan sjotten.” Het topvoetbal is sindsdien veel sneller en fysiek zwaarder geworden. Toppers van toen, zoals de goed in het vlees zittende Engelsman Paul Gascoigne en de frivole Kameroense 40’er Roger Milla, zouden vandaag niet meer meekunnen, wegens niet sterk en atletisch genoeg. Simon Mignolet: “Voetballers zijn betere atleten geworden, klopt. Dat heeft alles te maken met de strikte medische en wetenschappelijke begeleiding. Die begeleiding is er enorm op vooruitgegaan. Er wordt strikt op toegekeken dat we op het vlak van

12 • S-magazine / juni-juli 2018

uithouding en prestatievermogen het maximale rendement halen. De kleinste details worden geanalyseerd. Tijdens de training dragen we GPStrackers die onze hartslag meten, onze prestaties en recuperatievermogen worden in een labo in grafieken gegoten. Heeft een speler rust nodig? Of net extra training? Die beslissingen worden niet genomen op basis van indrukken of inschattingen, maar op basis van wetenschappelijke metingen.” Staat de medische begeleiding in de Premier League nog op een hoger niveau dan in België? Simon Mignolet: “De Engelse topclubs hebben budgetten waar de clubs in België alleen maar van kunnen dromen, ook voor de medische en technische begeleiding van spelers. Toen ik van Sint-Truiden de overstap maakte naar de Premier League, viel ik van de ene verbazing in de andere. Als ik alle dokters, fysiotrainers, masseurs, conditiecoaches, fitnesscoaches en analisten van Liverpool op een rij zet, kom ik uit op een team van zowat 40 mensen. De medische staf van een Belgische topclub telt hooguit 15 leden. Dat gezegd zijnde: als het gaat over medische knowhow, denk ik niet dat de Belgische clubs moeten onderdoen voor de Engelse. Het verschil is: ploegen als Manchester City en Liverpool hebben zoveel geld dat ze die knowhow gewoon aankopen, in plaats van ze zelf te ontwikkelen.”

Moet je een strikt dieet volgen? Simon Mignolet: “Zoals ik al zei: alles wordt gemeten. Ook vetpercentages, energieverbruik en dergelijke. Niets wordt aan het toeval overgelaten. Ik ben doelman, dus ik verbruik minder energie dan een middenvelder of een flankverdediger. Dat maakt dat ik minder energie – koolhydraten – uit mijn voeding moet opnemen om te presteren. Minder pasta, minder brood, minder aardappelen. Maar is dat een zware opoffering? Neen. Na 12 jaar als prof weet ik wel wat ik mag eten en wat ik niet mag eten. Het kost me weinig moeite om me daar aan te houden. Ik heb echt niet het gevoel dat ik op dieet sta. Gelukkig maar, want een ‘dieet’ heeft toch een negatieve bijklank, alsof het om een straf gaat.” Hoe ziet een gemiddelde werkdag er voor jou uit? Simon Mignolet: “Dat hangt af van het tijdstip waarop we onze volgende wedstrijd spelen. Als die wedstrijd om 12.30 uur begint, begint onze training de dagen ervoor ook rond die tijd. Eerst anderhalf uur in de fitnesszaal en dan anderhalf uur op het veld, gevolgd door verzorging en recuperatie. Na de lunch op de club zit de dag erop. De fysieke werkdag toch. Wat er nog bijkomt, zijn allerlei promotionele en publicitaire verplichtingen.” Blijft er dan nog tijd over om Liverpool te verkennen? Heb je als inwoner van de

Close Up belicht de opmerkelijke persoonlijkheid, de beroepsactiviteit of de sportieve prestaties van een bekende of minder bekende Vlaming. geboortestad van The Beatles bijvoorbeeld Strawberry Field en het graf van Eleanor Rigby al bezocht of door Penny Lane gewandeld? Simon Mignolet: “Neen, helaas. Op het gemakje door de stad kuieren, dat zit er voor mij niet in. Ik zou constant worden aangeklampt door supporters. Ik vind het op zich niet vervelend om een handtekening te geven of een praatje te slaan met een supporter. Die fans betalen om naar ons te komen kijken en betalen dus ook onrechtstreeks mijn loon. Maar ik wil ook een beetje rust, tijd voor mezelf. Daarom mijd ik openbare plekken. Dat is het lot van de roem. Ik ben al in Korea, Japan, China, Australië, Brazilië en de VS geweest, maar ik heb daar nooit meer gezien dan mijn hotelkamer.” In verre landen als Zuid-Korea of China kan je toch ongestoord buiten komen? Simon Mignolet: “Néé, zeker niet! Aziaten zijn echt stapelzot van voetbal en van de Premier League. Liverpool is daar een heel populaire club. De verafgoding van de spelers gaat er nog een stapje verder dan in Engeland zelf.” Een voetbalclub is een bedrijf, maar moet ook dicht bij de supporters staan. Organiseert Liverpool speciale activiteiten om de band met zijn supporters aan te halen?

: B.

Foto

Simon Mignolet: “Ja, in de mate van het mogelijke. Alle activiteiten met en voor fans moeten wel aan zeer strenge veiligheidsvoorschriften voldoen. In Sint-Truiden stonden de supporters tijdens de training gewoon naast het veld. Na afloop een praatje met de spelers: geen probleem. In Engeland is dat ondenkbaar. Er wordt een hoge barrière tussen spelers en supporters opgezet, maar volgens de verantwoordelijken is dat noodzakelijk om onze veiligheid te waarborgen.” Liverpool FC heeft ook een vrouwenteam, de Liverpool Ladies. Maar een G-voetbalteam? Simon Mignolet: “Daar ben ik niet van op de hoogte. Ik weet dat de Liverpool FC Foundation, onze liefdadigheidsorganisatie die vooral lokale goede doelen steunt, zich inzet voor mensen met een handicap. Maar het fijne weet ik er niet van.” Je bent onlangs 30 geworden. Enig idee hoe lang je nog op het hoogste niveau kan meedraaien? Simon Mignolet: “Zo lang mogelijk. Ik heb het geluk dat ik nog nooit een ernstige blessure heb opgelopen. Ik doe er alles aan om topfit te blijven. Voor een doelman is 30 niet oud, dus ik heb nog heel wat goede jaren voor me. Een keeper heeft een langere carrière dan een veldspeler. Kijk naar Gianluigi Buffon,

de doelman van Juventus. Die speelt op zijn 40ste nog steeds op het hoogste niveau. Zo een carrière, daar wil ik voor tekenen. En wat daarna? Daar denk ik nog niet over na.”

Ik doe er alles aan om topfit te blijven. Voor een doelman is 30 niet oud, dus ik heb nog heel wat goede jaren voor me.

Dé belangrijkste vraag: gaan we in juli wereldkampioen voetbal worden? Simon Mignolet: “Dat hopen we toch, ja (lacht). We beginnen aan het WK in de overtuiging dat we kunnen winnen. Dat moét de ambitie zijn. Of het ook lukt, dat is nog een andere zaak.” Op basis van hun transferwaarde en jaarsalarissen hebben de Rode Duivels het beste landenteam ter wereld. Zijn we dan niet verplicht om minstens de finale te halen? Simon Mignolet: “Goh, ik denk dat er nog wel andere teams zijn die minstens even hoog staan aangeschreven als de Rode Duivels. Er zijn 5 of 6 kandidaatwereldkampioenen. Als het meezit, horen we bij die 5 of 6. Maar we spelen op het WK niet tegen Janneke en Mieke, hè! BART VANDORMAEL

Schrijf je in voor het G-voetbaltornooi Ons ziekenfonds supportert mee voor de Rode Duivels … én voor alle G-voetballers. Op zaterdag 29 september 2018 vindt het grote Vlaamse G-voetbaltornooi plaats in Eeklo, georganiseerd door onze sportfederatie S-Sport // Recreas. Schrijf je in als G-team of kom mee supporteren. Meer info op www.s-sportrecreas.be.

juni-juli 2018 / S-magazine •

HET LEVEN ZOALS HET IS Deze rubriek belicht de medische en ethische aspecten van het werk van een specialist(e). Informatie over de terugbetaling van de medische ingrepen en status van de specialist krijg je bij ons ziekenfonds.

De ALS-specialist Wat begint met een licht verlies aan kracht in de handen en spierkrampen, eindigt onherroepelijk in spraakverlies, kunstmatige beademing en verlamming van de slikspieren. ALS is zonder twijfel een van de gruwelijkste ziekten die een mens kunnen treffen. Een medicijn tegen de dodelijke ziekte is er nog niet, maar onderzoekers en zorgverstrekkers doen er alles aan om het leven van de patiënt zo lang mogelijk zo kwaliteitsvol mogelijk te houden. Professor Jan De Bleecker, verbonden aan het UZ Gent en AZ St. Lucas Gent, getuigt: “Elke stap vooruit, hoe klein ook, is een stap vooruit. En we blijven hopen op een grote doorbraak.” ALS is tegenwoordig elke week op tv te zien. In de populaire Eén-soap ‘Thuis’ speelt Ben Van Ostade namelijk de rol van Steven Lambrechts, die niet enkel ontdekt dat hij een volwassen zoon heeft, maar ook dat hij lijdt aan Amyotrofische Laterale Sclerose of ALS. De ziekte van de zenuwcellen die de spieren aansturen, leidt ertoe dat de motorische zenuwcellen in het ruggenmerg en het onderste deel van de hersenen geleidelijk aan afsterven. De uiteindelijke verlamming van de adem- en slikspieren is fataal. De rol van Ben Van Ostade is dan ook van tijdelijke aard, maar bewijst intussen wel een goede zaak voor de beeldvorming over de vreselijke ziekte. “Ik ben verheugd met

14 • S-magazine / juni-juli 2018

alle media-aandacht die ALS krijgt”, zegt neuroloog Jan De Bleecker (UZ Gent), die zich al tientallen jaren verdiept in de materie. “Die aandacht helpt om fondsen voor onderzoek aan te trekken. Ook de ALS Liga doet waardevolle inspanningen om de ziekte op de kaart te krijgen, net als de multidisciplinaire neuromusculaire referentiecentra die de overheid in het leven heeft geroepen.” Wat weten we over de oorzaken van ALS? Jan De Bleecker: “Weinig. Iets minder dan 10 % van de patiënten lijdt aan een erfelijke vorm van ALS. Er zijn verschillende genen

egods foto: J. Herr

het leven zoals het is

geïdentificeerd die aanleiding kunnen geven tot ALS. Die genen maken eiwitten aan waar fouten in zitten. Die fouten zijn echter zeer uiteenlopend, we kunnen er geen peil op trekken. 15 jaar geleden, toen het eerste ALS-gen werd ontdekt, was er grote hoop dat we de werking ervan snel zouden achterhalen. Onderzoekers gingen ervan uit dat ze ook meer inzicht zouden krijgen in de niet-erfelijke vormen en zelfs een doeltreffende behandeling zouden kunnen ontwikkelen, maar dat is niet gelukt. We hebben vastgesteld dat bij alle ALS-patiënten een abnormale klontering van eiwitten in de hersenen en het ruggenmerg voorkomt. Maar hoe het komt dat die klontering optreedt, dat hebben we nog niet achterhaald.” De gemiddelde levensduur van een ALS-patiënt is amper 3 jaar. De pas overleden Britse fysicus Stephen Hawking heeft het echter meer dan een halve eeuw uitgehouden met de ziekte. Hoe heeft hij dat klaargespeeld? Jan De Bleecker: “Hij heeft geluk gehad. Hij is niet gespaard gebleven van spierverlamming, maar bepaalde functies heeft hij uitzonderlijk lang behouden. ALS raakt soms heel specifieke motorische functies: er zijn patiënten die geen woord meer kunnen uitbrengen, maar die wel nog perfect kunnen slikken. Slikken is levensnoodzakelijk. Hawking had natuurlijk ook het voordeel dat hij kon terugvallen op een uitgebreide thuisverpleging en multidisciplinaire begeleiding. Hij kreeg echt het maximum aan zorg. En niet te vergeten: hij wilde zo lang mogelijk blijven leven. Heel wat patiënten kiezen voor euthanasie.” Zit er vooruitgang in het onderzoek naar ALS? Jan De Bleecker: “De aandacht in de media heeft alvast extra geld voor onderzoek in het laatje gebracht. Ook het menselijke aspect speelt mee: het dramatische verloop van de ziekte is zeker een reden waarom onderzoekers blijven zoeken. Er lopen intussen ernstig uitgevoerde stamcelstudies in de Verenigde Staten, maar voorlopig hebben die weinig soelaas gebracht. Medicijnen? Er bestaat 1 medicijn, Rilutek, dat de voortgang van ALS met zowat 6 maanden vertraagt. Geen spectaculaire vooruitgang, zou je kunnen zeggen, maar het medicijn verbetert wel tijdelijk de levenskwaliteit van de patiënten. Rilutek remt het afsterven van ruggenmerg- en hersencellen af. Alle andere medicijnen die tot nog toe zijn getest, hebben niet het gewenst effect. De grootste vooruitgang zie ik in de multidisciplinaire neuromusculaire referentiecentra, die veel kennis en ervaring hebben opgedaan op het vlak van logopedie, het beademen van patiënten, de preventie van slikpneumonie, aanpassingen van de rolstoel en de leefomgeving van de patiënt.” Hebt u er hoop op dat ALS ooit een chronische ziekte wordt, zoals ook geldt voor aids? Jan De Bleecker: “Dat is toekomstmuziek. Zolang we het mechanisme van de klontering van eiwitten in de motorische zenuwcellen niet hebben doorgrond, staan we redelijk machteloos. Een vergelijkbaar proces ligt trouwens ook aan de oorzaak van Alzheimer en Parkinson. We moeten de klontering, of zeg maar het afvalverwerkingssysteem van de zenuwcellen, kunnen beïnvloeden. Als we erin slagen om die code te kraken, zou dat meteen een gigantische doorbraak betekenen in de behandeling van verschillende neurologische ziekten. Heel wat wetenschappers beschouwen ALS-onderzoek trouwens

als een springplank naar remedies voor de ziekte van Alzheimer en Parkinson.” Gelooft u in het nut van voorspellend genetisch onderzoek, de zoektocht naar genetische afwijkingen nog vóór ziekten als ALS zich manifesteren? Jan De Bleecker: “Zeker. Bepaalde genetische kenmerken verhogen het risico op ALS. Let op: die kenmerken bepalen niet met zekerheid dat je de ziekte zal krijgen. Als je ouder een erfelijke vorm van ALS heeft, dan heb jij in de meeste gevallen 1 kans op 2 om zelf ook de ziekte te krijgen. De vraag is dan natuurlijk of mensen wel willen weten dat ze een verhoogd risico lopen. Wat schiet je daarmee op, als de ziekte toch niet te behandelen valt? Klopt, maar voor mensen met een kinderwens is zulke informatie vaak een doorslaggevend argument om de toekomstige kinderen te behoeden voor deze ziekte.” Zijn er vandaag meer of minder ALS-patiënten dan pakweg 20 jaar geleden? Jan De Bleecker: “Door de verhoogde aandacht voor de ziekte krijg je makkelijk de indruk dat er vandaag meer ALS-patiënten zijn, maar dat blijkt niet uit epidemiologische studies. Een verschil met vroeger is dat de ziekte sneller wordt vastgesteld. Het zou best kunnen dat

Een kwart van de ALS-patiënten heeft een lichte vorm van dementie. Ze verliezen hun ziekteinzicht. Dat kan een enorme druk leggen op hun naaste omgeving. ALS-patiënten die 20 jaar geleden op intensieve zorgen belandden met ademhalingsmoeilijkheden, niet werden behandeld als ALSpatiënten, omdat men gewoon niet vertrouwd was met die ziekte en er dus ook minder rekening mee hield.” De diagnose ALS is verwoestend. Krijgen patiënten ook de nodige psychologische begeleiding? Jan De Bleecker: “Zeker. In de multidisciplinaire neuromusculaire referentiecentra van de universitaire ziekenhuizen wordt daar uitgebreid aandacht aan besteed. Psychologen proberen patiënten te leren om de ziekte te aanvaarden. Dat is niet makkelijk, verre van, maar we hebben geleerd dat de menselijke geest tot veel in staat is. Verwachtingen aanpassen, leven van maand tot maand. Niet alleen de patiënten krijgen psychologische ondersteuning, ook hun partner. Die staat machteloos, raakt gefrustreerd, en moet bovendien leren omgaan met het soms moeilijke gedrag van de patiënt. Een kwart van de ALS-patiënten heeft een lichte vorm van dementie. Ze verliezen hun ziekte-inzicht. Veel patiënten laten in het beginstadium van ALS een wilsverklaring opstellen waarin ze verklaren dat ze euthanasie wensen als de ziekte hun levenskwaliteit wegneemt, maar het gebeurt niet zelden dat ze in de pre-terminale fase van de ziekte net méér verzorging eisen en een enorme druk leggen op hun naaste

juni-juli 2018 / S-magazine •

het leven zoals het is

omgeving. Ze hebben geen menswaardig bestaan meer, maar beseffen dat niet. Ze willen tot het bittere einde doorgaan, ook al hebben ze eerder duidelijk te kennen gegeven dat ze dat vooral niét willen.” Patiënten zijn een essentiële schakel in het onderzoek naar de oorzaken van ALS. Halen ze enige voldoening of troost uit het feit dat ze door hun medewerking aan studies het lot van de komende generaties kunnen verlichten? Jan De Bleecker: “Absoluut. Ons onderzoek zou stilvallen als patiënten er niet aan willen meedoen, maar gelukkig hebben we nooit een tekort aan kandidaten. Veel patiënten schrijven zich zelfs in voor studies waar enig risico aan verbonden is. De meeste patiënten met de erfelijke vorm van ALS tonen zich ook bereid om hun lichaam na overlijden af te staan voor onderzoek. Aan de andere kant heb je ook patiënten die zich afsluiten van de buitenwereld en zelfs niet meer op consultatie komen, maar dat is slechts een kleine minderheid.”

foto: J. Herregods

Worden er voldoende middelen vrijgemaakt voor thuisbegeleiding van patiënten en hun naasten? Jan De Bleecker: “Ja, dat denk ik wel. Zeker vanuit de multidisciplinaire neuromusculaire referentiecentra en de ALS Liga, maar ook vanuit de ziekenfondsen. Die hebben onder andere een versneld leensysteem voor rolstoelen en andere hulpmiddelen ingevoerd. ALS kan snel evolueren, wat maakt dat patiënten snel een (nieuwe) rolstoel nodig hebben die is aangepast aan hun beperkingen. Een rolstoel aanvragen is echter een procedure die maanden in beslag kan nemen. Daar is nu gelukkig een mouw aan gepast. We mogen echt

Er is geen enkele manier om je te behoeden voor ALS. Je levensstijl heeft geen invloed op het ontstaan van de ziekte.

niet klagen over de inspanningen van het zorglandschap. Het kan altijd beter, maar de bomen groeien nu eenmaal niet tot in de hemel.” Kunnen mensen zelf iets doen om gespaard te blijven van ALS? Jan De Bleecker: “Neen, jammer genoeg niet. Er is geen enkele manier om je te behoeden voor ALS. Je levensstijl heeft totaal geen invloed op het ontstaan van de ziekte. Vroeger werd vermoed dat intensief sporten een risicofactor zou kunnen zijn, maar dat is nooit aangetoond. Die hypothese heeft onder andere in de Verenigde Staten opgang gemaakt. ALS heet daar de ‘Lou Gehrig disease’, naar de baseballspeler die aan de ziekte is gestorven. Ook roken of overgewicht hebben in dit verband geen aantoonbare negatieve invloed. Sommige patiënten hebben moeite om de ziekte te aanvaarden, omdat ze altijd gezond hebben geleefd. Ik kan hen enkel toevertrouwen: ze hoeven zich nergens schuldig over te voelen.” Een persoonlijke vraag om mee af te sluiten: wat heeft u er destijds toe aangezet om u te specialiseren in ALS? Jan De Bleecker: “Niet enkel in ALS, maar in neuromusculaire ziekten in het algemeen. Tijdens mijn opleiding geneeskunde stelde ik vast dat er weinig onderzoek werd gevoerd naar neuromusculaire ziekten. En dat er weinig over geweten was en dat patiënten wat verloren liepen. Sommige patiënten kwamen bij de reumatoloog terecht, anderen bij de fysiotherapeut of de orthopedist. Ik ben naar de Verenigde Staten getrokken om me in die specifieke ziektebeelden te specialiseren. De leegte in de zorg is sindsdien voor een groot stuk opgevuld dankzij de oprichting van de multidisciplinaire neuromusculaire referentiecentra. Die maken een wereld van verschil voor het welzijn van de patiënt. Een medicijn tegen ALS of de meeste spierziekten hebben we nog niet gevonden, maar dankzij de referentiecentra en het onderzoek hebben we de opvang en behandeling van patiënten toch fors kunnen verbeteren. Elke stap vooruit, hoe klein ook, is een stap vooruit.” BART VANDORMAEL Een rolstoel of andere medische hulpmiddelen nodig? Die ontleen of koop je gemakkelijk in een van onze medische shops in je buurt. Als lid van ons ziekenfonds krijg je bovendien korting in de medische shop van jouw regio. Neem vrijblijvend contact met ons op voor advies en begeleiding. Je vindt alle contactgegevens op pagina 31.

16 • S-magazine / juni-juli 2018

De VoorZorg provincie Antwerpen

Over opvoeden Opvoeden begint thuis. Je kind leren ‘dank je wel’ zeggen, eerlijk en beleefd zijn, regels respecteren, tanden poetsen en zijn rommel opruimen. Opgroeien gaat met vallen en opstaan. Opvoeden ook. Ouders zijn ook maar

mensen. Niemand is ooit groot geworden zonder blauwe plekken. En opvoeden is net hetzelfde. Er staat onnoemelijk veel geschreven over kinderen opvoeden, maar niet 1 boek bevat de hele waarheid. Elk kind is anders, elke situatie verschilt. En toch raak je met de info in dit dossier vast al een eind op weg. juni-juli 2018 / S-magazine •

De VoorZorg provincie Antwerpen

Wie zei ooit dat

OPVOEDEN gemakkelijk is?

Opvoeden is niet gemakkelijk anno 2018. Mondige kinderen, nieuwe gezinsvormen, te weinig tijd en te weinig respect, keuzestress, de voortdurende evenwichtsoefening tussen werk en gezin …

Ouders zijn ook maar mensen Fouten maken mag. Niemand is onfeilbaar. Durf als ouder je fouten toegeven. Doe dat op een open en eerlijke manier. Laat zien dat je ook niet alles weet of kan. En dat je als ouder ook wel eens uit je rol kan vallen. Zo geef je je kind mee dat fouten maken menselijk is. Je kind leert zijn of haar eigen fouten zien en toegeven. Kinderen leren door fouten te maken. Jij kan niet alles voor hen oplossen. Als je kind zelf een uitweg zoekt of een probleem oplost, leert het meer dan dat jij alles op een presenteerblaadje geeft. Laat je kind ook eens droevig, kwaad of gefrustreerd zijn. Ook daar moet het mee leren omgaan.

Deed je dochter haar lievelingsjeans niet in de was? Pech! Dan kan ze die niet dragen voor dat feestje. Leer je kinderen zelf de gevolgen van hun gedrag dragen.

Jij bent mijn moeder niet Nieuwe gezinsvormen - denk aan co-ouderschap, eenoudergezinnen, stiefgezinnen en gezinnen met twee ouders van hetzelfde geslacht of gezinnen waarvan ouders hun wortels in een andere cultuur hebben - maken opvoeden niet gemakkelijk. Of nog moeilijker dan in traditionele gezinnen. Maak duidelijke afspraken met je (oude en nieuwe) partner over de kinderen. Stel eventueel een huisreglement op en leg de huisregels duidelijk uit aan de kinderen. Hang het huisreglement ergens op. Als iedereen weet wat er wordt verwacht, wordt samenleven al een stuk gemakkelijker.

18 • S-magazine / juni-juli 2018

De appel valt niet ver van de boom Kinderen nemen de gewoontes van hun ouders over, zowel de goede als de slechte. Geef dus het goede voorbeeld. Roep je vaak of reageer je regelmatig agressief ? Dan moet je niet verbaasd zijn als je kind dat ook doet op school of tegen andere mensen. Laat je zelf je rommel rondslingeren? Verwacht dan niet dat je kind zijn kamer spic en span houdt. Kinderen kopiëren jouw gedrag. Een kind houdt je dikwijls een spiegel voor waaruit je zelf ook kan leren.

Etiquette nuttig, niet tuttig De basis van etiquette bestaat uit 3 woorden: sorry, alsjeblieft en dank je wel. Respect voor elkaar is 1 van de belangrijkste principes in de maatschappij. Doe een ander niet aan wat je zelf niet kan verdragen. Als je kind dit levenslesje toepast, groeit het op tot een fijn mens. Maar begin altijd bij jezelf. Dan kan je met trots zeggen: de appel valt niet ver van de boom!

Omdat ik het zeg! Vroeger was er meer autoriteit in het gezin. Vader en moeder waren de baas en de kinderen moesten zwijgen en luisteren. Nu zien we kinderen meer als volwaardige gesprekspartner. Je kind heeft niets aan de uitleg ‘omdat ik het zeg’ of ‘omdat jij onder mijn dak woont’. Door hen uit te leggen waarom je iets wilt of beslist, leren kinderen mee nadenken over de dingen. Je kind krijgt meer oor voor wat jij vertelt en een ruimere blik. Door te overleggen wat haalbaar is, leert je kind rekening houden met jou en zijn omgeving en krijgt het wapens mee voor later. Maar, je kunt niet over alles onderhandelen. Je moet als ouder ook ‘nee’ durven zeggen. Jij bepaalt de grenzen voor je kind. Geef eventueel een alternatief, bijvoorbeeld buitenspelen met de bal in plaats van binnen, een uurtje vroeger vertrekken om uit te gaan in plaats van langer blijven. Bepaal wat jij echt belangrijk vindt en hou daarin voet bij stuk. Waarom? Daarom!

Komt zoonlief te laat thuis van een feestje? Vraag waarom hij te laat was. Maar vertel ook dat je ongerust was. Dat je bang was dat hij een ongeluk had en je niet meer kon slapen. Daardoor ben je nu doodmoe en dat heeft dan weer gevolgen op je humeur en op je werk. Spreek af dat hij moet verwittigen als hij door overmacht niet op het afgesproken uur kan thuis zijn en wat de consequenties zijn als hij nog eens te laat thuiskomt. Bijvoorbeeld dat hij de week erna dan niet mag gaan fuiven.

Positief opvoeden Een compliment of schouderklopje doet wonderen en hebben op termijn veel meer effect dan straffen. Blijf niet hangen in een boze bui.

Tijd maken voor elkaar Overvolle agenda’s en racen door het leven. Je bent ‘niet alleen ouder’ … maar je bent ‘altijd ouder’. Je kan niet even op de pauzeknop drukken. Laat je kind voelen dat je er voor hem of haar bent als hij/zij je nodig heeft. Altijd en onvoorwaardelijk. Dat zorgt voor vertrouwen en een open relatie. Maar dat betekent niet dat je geen me-time meer voor jezelf mag reserveren. Wie zich goed voelt, kan beter zorgen. Een gelukkige ouder is zoveel fijner dan een overspannen exemplaar. Besteed taken uit en zet in op quality time.

Heb je een vraag over opvoeden? Stel ze rechtstreeks en gratis aan onze kinderpsychologen via www.Well2DAY.be/online-advies.

De VoorZorg provincie Antwerpen

Logopedie tot 900 euro Logopedische behandelingen kunnen spraakproblemen wegwerken. Je krijgt een tegemoetkoming van 9 euro per les, tot 100 lessen van 30 minuten bij erkende logopedisten, ook via Well2DAY.

EEN KIND KOST EEN HUIS Kinderen opvoeden kost niet alleen veel moeite, maar ook veel geld. Gelukkig geeft De VoorZorg heel wat financiële voordelen en terugbetalingen.

Brillen, contactlenzen en oogpleisters Je krijgt elk jaar tot 25 euro terugbetaald bij de aankoop van een bril of lenzen op sterkte of oogpleisters voor een lui oog. Deze tegemoetkoming geldt voor een aankoop bij eender welke optiek en voor iedereen, ongeacht je leeftijd. Daarbovenop krijg je tot 100 euro extra korting als je je brilmontuur, zonnebril en/of lenzen aankoopt bij een van de deelnemende opticiens.

Themaklassen en schooluitstappen tot 90 euro 3 keer tot 30 euro per kalenderjaar voor themaklassen of schooluitstappen voor leerlingen van het kleuter-, basis- en middelbaar onderwijs. Om te ravotten op bos-, zee- of sneeuwklassen, een museum te bezoeken met de klas, op schoolreis te gaan …

Jeugdkampen tot 100 euro Gaat je kind tijdens de schoolvakantie naar een speelplein of naar een jeugd- of sportkamp? Dan krijg je een tegemoetkoming van 5 euro per dag, tot 20 dagen per kalenderjaar.

Psychologische begeleiding voor kinderen • Bij een erkende psycholoog of psychotherapeut Voor psychologische begeleiding van kinderen of jongeren tot en met 18 jaar (of zolang

er recht is op kinderbijslag) door een psycholoog erkend door de Psychologencommissie of een psychotherapeut erkend door De VoorZorg. Je krijgt een tegemoetkoming van 15 euro (of 30 euro als je recht hebt op de verhoogde tegemoetkoming) voor 6 individuele sessies, of een tegemoetkoming van 5 euro per groepssessie (of 10 euro als je recht hebt op de verhoogde tegemoetkoming) voor maximum 12 groepssessies.

• Bij een Well2DAY psycholoog of psychotherapeut

Kinderen kunnen met allerlei problemen terecht bij onze Well2DAY-kinderpsychologen: angst, gebrek aan zelfvertrouwen, gedragsmoeilijkheden, sociale problemen, rouw, trauma, verwerken van scheiding … Ledenprijs: 28 euro per consultatie (60 minuten) in plaats van 56 euro, maximum 12 sessies per persoon per kalenderjaar. Vanaf de 13de sessie betaal je 42 euro.

Goedkoper doktersbezoek Je krijgt het wettelijk remgeld terugbetaald voor consultaties bij een huisarts of geneesheer-specialist voor kinderen tot en met 6 jaar, mits franchise van 15 euro per kind per jaar en een open globaal medisch dossier. Het wettelijk remgeld is dat deel van het doktersbriefje dat je, na terugbetaling van je ziekenfonds, nog zelf betaalt. Rekent de dokter een supplement aan bovenop het wettelijk tarief, dan wordt dat niet terugbetaald. De betaling gebeurt automatisch.

30 euro budget Onderstaande voordelen mag je combineren tot 30 euro per kalenderjaar per persoon: • jeugdbeweging: een tegemoetkoming van maximum 20 euro per kalenderjaar • sportclub of sportactiviteiten: tot 10 euro terugbetaald op het lidgeld of een fitnessabonnement en ‘Start to …’-cursus.

Plasbegeleiding met plaswekker Is je kind tussen 6 en 18 jaar oud en plast het nog in bed? Je krijgt 50 % terugbetaald op de gemaakte kosten, met een maximum van 100 euro voor plasbegeleiding. Een plaswekker huren? Bel 0800 97 520 of www.devoorzorgshop.be.

Loopfietsje en zwemzak Je kind krijgt gratis een loopfietsje als het 2 jaar wordt en een zwemzak op 6 jaar.

Leerkracht Heeft je kind bijles of ondersteuning nodig bij het leren? Onze leerkracht helpt je kind met bepaalde leerstof in het basisonderwijs (van 5 tot 13 jaar) of met het structureren, plannen en verwerken van leerstof (van 5 tot 18 jaar). Ledenprijs: 20 euro in plaats van 35 euro. Vanaf de 14de consultatie betaal je 28 euro.

Orthodontie tot 744 euro Een orthodontische behandeling is vaak nodig om de tanden van je kind in de juiste stand te plaatsen. Bovenop de tegemoetkomingen vanuit de verplichte ziekteverzekering krijg je een eerste tegemoetkoming van 186 euro bij de start van de behandeling. Een jaar later ontvang je opnieuw 186 euro als de behandeling nog loopt. Voor bepaalde zware aandoeningen is er een extra terugbetaling van 372 euro. Alle voordelen en voorwaarden vind je op www.devoorzorg.be of in je ziekenfondskantoor. juni-juli 2018 / S-magazine •

De VoorZorg provincie Antwerpen

Veilig omgaan met

sociale media Leer je kinderen veilig omgaan met sociale media

Net zoals tv en internet hebben ook sociale media een impact op ons allemaal. Het ideale plaatje van Instagram staat dikwijls ver van de realiteit. Er schuilt gevaar in sociale media. Gegevens die te grabbel liggen op het wereldwijde web, foute foto’s die circuleren, mensen die hun ongezouten mening spuien en daarmee anderen kwetsen … En toch zijn sociale media ook verdomd nuttig en handig. Foto’s uitwisselen, sneller contact vinden met de ouders van klasgenootjes maar ook een ‘ander’ soort contact houden met je kinderen. Je leert je kinderen dus maar beter om goed om te gaan met sociale media.

BRUIKBARE TIPS OM VEILIG OM TE GAAN MET HET INTERNET EN JE PRIVACY.

Geef nooit persoonlijke gegevens aan anderen

den contact zoeken, het gepest wordt of ergens op heeft geklikt dat niet koosjer is.

Deel nooit persoonlijke gegevens online zoals je (werk)adres, telefoonnummer, bankrekening … Dat geeft cybercriminelen vrij spel. Door vakantieplannen of -foto’s online te zetten, maak je het inbrekers héél gemakkelijk.

Alles wat je online zet, blijft online

Check je security- en privacyinstellingen Iedereen kijkt/leest mee. Zet je privacysettings aan, zodat alleen vrienden en familie je foto’s of posts kunnen zien. Deel foto’s en informatie op sociale netwerken alleen met ‘vrienden’ die je ook in de ‘echte’ wereld kent. Wat bekende mensen op het internet gooien, doen ze om reclame te maken voor zichzelf of voor bepaalde producten. Er zit een soort marketingmachine achter. Dat is iets helemaal anders dan je persoonlijke leven dat je online zet.

Veilig chatten Wat onschuldig lijkt, is het dat niet altijd. Je weet niet altijd wie er aan de andere kant van de chat zit. In het beste geval een onschuldig kind dat virtueel een praatje wil maken. Of is het iemand met minder goede bedoelingen? Soms doen mensen zich voor als iemand anders. Leer je kind dat het niet mag chatten met mensen die het niet kent en zeker niet mag afspreken met vreemden. Vertel je kind dat je graag een oogje in het zeil houdt en dat het je moet verwittigen als vreem-

20 • S-magazine / juni-juli 2018

Tegen een scherm grof zijn? Dat lukt gemakkelijk. Schelden tegen een scherm … dat is lachen! Kritiek geven in de virtuele wereld? Het doet geen pijn. Of toch? Zit aan de andere kant dan geen mens van vlees en bloed? Zou je hetzelfde face-to-face durven zeggen? In real life is het ineens niet meer zo leuk om te zitten vuilbekken. Dan zie je dat je commentaar kwetst. Je voelt het. Zeg online dus alleen maar wat je ook in het echt tegen iemand zou durven zeggen. Wat je online doet, wordt trouwens voor eeuwig bewaard en kan ook later tegen je worden gebruikt. Denk na vooraleer je informatie/foto’s van jezelf of anderen post. Wil je dat dit voor eeuwig en altijd online staat? Zou je die informatie met een wildvreemde op straat delen?

Gebruik een veilig wachtwoord De voordeur doe je dicht als je weggaat, je auto doe je op slot. Sluit je profiel op sociale media ook af. Leer je kind dat het zijn wachtwoord alleen met jou mag delen en niet met vrienden, zelfs niet als die beloven het voor zich te houden. Een goed wachtwoord bestaat uit een mix van letters, cijfers, hoofd- en kleine letters of is een nietszeggende zin die je zelf wel kunt onthouden. De naam van je huisdier of iets voor de hand liggend is niet veilig.

Beveilig je mobiele apparaat Mobiele telefoons bevatten veel persoon-

lijke gegevens, terwijl ze vaak gemakkelijk te kraken zijn. Je kan je smartphone op verschillende manieren beveiligen. Een tweetrapsidentificatie, apps zoals ‘zoek iPhone’ of ‘find my device’, een toegangscode of vingerafdruk.

Vermijd onbeveiligde of onbekende websites Veilige pagina’s kun je herkennen aan het hangslotteken in de adresbalk van je browser en aan het adres dat altijd begint met https. Shop alleen online via bekende verkooppunten en op beveiligde pagina’s.

Kijk goed voordat je op een link klikt Klik niet zomaar op links in e-mails, chatprogramma’s of sociale netwerken, behalve als je zeker weet dat je de afzender kent. Cybercriminelen hacken regelmatig e-mails en sociale netwerken van vrienden om vervolgens nepberichten te sturen, waarin ze net doen alsof jouw vriend(in) of familielid in de problemen zit en je bijvoorbeeld vragen om geld over te maken. Als je iets niet gelooft of verdacht vindt, ga er dan niet op in.

Hou je beveiligingssoftware up-to-date Beveiligingssoftware kan je tegenwoordig installeren op al je apparaten: mobiele telefoons, tablets en computers. Zorg er altijd voor dat je de laatste versie van beveiligingssoftware op je apparaten hebt staan zodat je altijd beschermd bent.

De VoorZorg provincie Antwerpen

“ Ik heb je een keer gegoogeld. Jeetje, wat ik allemaal te weten ben gekomen! Naam, adresgegevens, geboortedatum, hobby’s, foto’s waarvan je niet weet dat die circuleren (via de sportclub, vrienden …)”

TIP!

Google jezelf eens en ontdek wat er van jou te grabbel ligt.

juni-juli 2018 / S-magazine •

De VoorZorg provincie Antwerpen

ZOMERVAKANTIES voor kinderen en jongeren t 50 % Kortingen tovan voor leden rg op De VoorZoanties voor JOETZ-vak n kinderen e jongeren.

De laatste plaatsen vliegen de deur uit! Surf snel naar www.joetz.be (kies provincie Antwerpen) en reserveer online. Informatie

T 015 28 03 44 W www.joetz.be

Reserveer nu je plaats op het Mut de Muis Speelplein! Het speelplein, dat is de plek waar kinderen van 4 tot 14 jaar zich in de vakantie uitleven met 101 activiteiten, aangepast aan hun leeftijd. Zomerspeelplein Mut de Muis in Rijmenam of Oud-Turnhout SPEELPLEINPERIODE

UITERLIJKE RESERVERINGSDATUM

Van 02.07.2018 tot 13.07.2018

15.06.2018

Van 16.07.2018 tot 27.07.2018

29.06.2018

Van 30.07.2018 tot 10.08.2018

13.07.2018

Enkel in Rijmenam van 13.08.2018 tot 24.08.2018

27.07.2018

Opgelet! Enkel wie vooraf reserveerde en betaalde, kan naar het speelplein! Reserveer online www.devoorzorg.be/speelpleinMutdeMuis.

Busvervoer vanuit Mechelen naar Speelplein Mut de Muis in Rijmenam, enkel met vooraf gereserveerde en betaalde plaatsen! De VoorZorg geeft tegemoetkomingen aan leden die deelnemen aan deze speelpleinwerking. Deze korting wordt meteen in de kostprijs verrekend.

Informatie

T 015 28 03 43 W www.devoorzorg.be/speelpleinMutdeMuis www.facebook.com/ speelpleinMutdeMuis

II â&#x20AC;˘ S-magazine / juni-juli 2018

De VoorZorg provincie Antwerpen

DE GEBODEN VAN HET ZONNEN 1 Gebruik altijd de juiste factor

Vermenigvuldig het aantal minuten dat je huid van nature tegen de zon kan zonder rood te worden met de factor die je smeert, dat zijn je ‘zonneminuten’. Dat geeft aan hoelang je in de zon kunt zitten. De factor bepaalt dus hoelang je in de zon kunt zitten. Verbrand je normaal na 10 minuten en smeerde je factor 30? Dan kan je in theorie 10 x 30 = 300 minuten of 5 uur in de zon zitten. Maar het allerbeste is om je om de 2 uur in te smeren.

Denk je dat je niet bruin wordt met een hoge factor? Fout! Wie goed smeert, bouwt een dieper en bruiner kleurtje op dat langer blijft. Door een lage factor te gebruiken, verbrand je sneller, vervel je en is je kleurtje veel oppervlakkiger.

Regelmatig smeren

Je zonnecrème verliest zijn effect door te zwemmen, zweten, wrijving met je kleren en handdoek ... Elke 2 uur een laagje leggen is noodzakelijk, ook al gebruik je een waterbestendig zonneproduct. Smeer je ook na het zwemmen best opnieuw in.

Gul met zonnecrème

Een dun laagje van een factor 50 komt maar overeen met een factor 20. Om goed beschermd te zijn tegen de zon smeer je best een royale hoeveelheid.

Bescherm je kinderen

Ook tijdens je lunchpauze kan je verbranden of huidveroudering oplopen. Smeren dus, en niet alleen die boterhammetjes!

Crème voor 1 jaar

Geopende producten blijven meestal maar 1 jaar goed. Daarna verliezen ze aan kracht en bescherming. Je koopt dus best je producten voor 1 jaar. Heb je toch een overschotje? Dan kan je dat doorheen het jaar ook nog gebruiken als bodymelk. De geur geeft je ongetwijfeld een instant vakantiegevoel.

Flesje in je handtas

Veel mensen smeren maar 1 keer per dag of zelfs niet en lopen onderweg zonnebrand op. Tijdens dat onverwachte terrasje na het werk of als de kids nog even ravotten in de speeltuin, tijdens de wandeling met de hond … Stop een klein busje zonnespul in je tas voor onderweg.

10 Ook tijdens de lunchpauze

Smeer ook in de schaduw

Het risico op verbranden is in de schaduw veel hoger dan je zou denken. Schaduw beschermt wel tegen UV-licht, maar een deel van het zonlicht wordt gereflecteerd door de omgeving. En daarvan kan je ook verbranden.

Kinderhuidjes zijn extra gevoelig voor zonnebrand. Smeer je kinderen ’s morgens uitgebreid in en geef ook zonnecrème mee naar school. Leer ze om zoveel mogelijk in de schaduw te spelen en vermijd de felle middagzon. Voorzie op vakantie UV-werende kleding en een hoedje.

Bruin met hoge factor

Gebruik aftersun

Zon beschadigt je huid altijd. Gebruik daarom een goede aftersun. Dat verzacht, hydrateert en bereidt je huid voor op de volgende portie zon.

juni-juli 2018 / S-magazine •

III

De VoorZorg provincie Antwerpen

23 juni 2018 is ‘Dag van de Mantelzorger‘. Onze waardering en respect voor mantelzorgers is groot! Daarom: BEDANKT mantelzorger, voor je tomeloze inzet, je warme glimlach en je helpende handen.

De VoorZorg doet wonderen in een moeilijke situatie Mantelzorg vraagt erg veel van je. Mantelzorg is lichamelijk, psychisch en emotioneel zwaar. Maar je staat er niet alleen voor. Zo verlichten we jouw zorgen:

✔ ijzersterk pakket aan voordelen en financiële tegemoetkomingen

✔ hulp in het huishouden en oppas ✔ thuisverpleging ✔ gratis advies van onze ergotherapeuten om je woning aan te passen

✔ hulpmiddelen die je kan huren of kopen én onze Klusjesdienst die alles voor je installeert

Wat zou de wereld zijn zonder

mantelzorgers?

Veel mensen zorgen voor een gezins- of familielid, vriend of buur, die door ziekte, ouderdom of een handicap hulp nodig heeft. Ze doen dit gratis, soms enkele uren per week, maar vaak ook bijna fulltime, 24 uur op 24 en 7 dagen op 7. We noemen deze mensen ‘mantelzorgers’. Mantelzorgers vormen de spil in het zorgende netwerk voor ouderen, zieken en personen met een handicap. Bijna 900 000 Vlamingen verlenen op regelmatige basis zorg. Dat wil zeggen dat ongeveer 1 Vlaming op 5 mantelzorger is. Misschien ben jij ook mantelzorger? Maar stond je er nooit bij stil dat je het bent. Of wist je zelfs niet dat die term ‘mantelzorger’ bestaat?

✔ een personenalarm of zorgtechnologie ✔ het Steunpunt Mantelzorg voor al je vragen over je statuut en je rechten als mantelzorger.

Zorg jij voor iemand met dementie?

Meer info via 0800 97 520, of via www.devoorzorg.be.

S-Plus vzw organiseert infosessies in het Well2DAY-centrum van Mechelen telkens van 9.30 uur tot 12.30 uur. • Zaterdag 1 september 2018 - Omgaan met veranderend gedrag en beter leren communiceren met persoon met dementie. • Zaterdag 15 september 2018 - Financiële ondersteuning en mogelijkheden thuiszorg. • Zaterdag 29 september 2018 - Tips over bewegen, voeding, slapen en comfortabel wonen.

PS: ken je onze brochure ‘Wegwijs in de Mantelzorg’ al? Vraag ernaar in je ziekenfondskantoor.

Inschrijven kan via www.devoorzorg.be/weetsteedsmeer of op het nummer 03 285 46 32.

Wil jij je thuissituatie wat gemakkelijker maken? Via het gratis telefoonnummer 0800 97 520 schakel je in een handomdraai hulp in.

IV • S-magazine / juni-juli 2018

De VoorZorg provincie Antwerpen

Tot 900 euro aan geschenken Beide partners lid

(*)

Extra

Zijn beide ouders lid? Dan kan je kiezen voor één van deze 3 mogelijkheden: 1 een luxueuze terreinbuggy, inclusief draagmand en maxi-cosi met adapter om op het onderstel van de buggy te monteren

Voor maar 54 euro kan je kiezen voor een extra geschenk: • een autostoel • een fietsstoel.

440 euro krediet in de onlinegeboorteshop

stel je eigen pakket samen uit 2 van de volgende geschenken: • 220 euro krediet in de onlinegeboorteshop • autostoel

30 % korting op luiers via

• fietsstoel.

www.devoorzorgshop.be 1 partner lid Is 1 ouder lid? Dan kan je kiezen uit: • 220 euro krediet in de onlinegeboorteshop

• een autostoel

• een fietsstoel.

Ook tot 150 euro voor kraamzorg!

Deze voordelen gelden ook bij adoptie en voor pleegouders die lid zijn op het ogenblik dat een kind voor langere tijd bij hen wordt geplaatst. Dit op voorwaarde dat ook het kind lid is en ons geboortevoordeel nog niet eerder kreeg.

Bel vandaag nog naar het nummer 0477 40 20 86 of mail naar graagmeerinfo@devoorzorg.be

Hoe vraag je je geboortegeschenk aan?

Ga met het geboorteattest of het adoptiebewijs langs in je ziekenfondskantoor. Je krijgt dit bij aangifte op het gemeentehuis. (*) Als beide ouders lid zijn en als zij kiezen voor het ‘extra pakket’. Aanbevolen winkelprijs door leverancier New T-Core bvba op 1 januari 2018.

juni-juli 2018 / S-magazine •

De VoorZorg provincie Antwerpen

Leven met het Tot in den draai

Gratis filmvoorstelling en nabespreking

foto: J. Kets

‘Tot in den draai’ is een aangrijpende documentaire die je even doet stilstaan bij de eindigheid van het leven en je uitnodigt het bewuster te omarmen. 6 palliatieve patiënten vertellen elk hun moedig verhaal. Wat houdt hen het meest bezig in deze beslissende fase? We krijgen voeling met hun angst, hoop, twijfel, verdriet en verlangens, maar bovenal met hun echtheid.

Filmvoorstelling met nabespreking van professor dokter Manu Keirse, de specialist op het vlak van rouwverwerking. Je kan bij standen van onder andere LEIF, huisvandeMens, Palliatieve hulpverlening Antwerpen, Expertise Centrum Dementie … terecht met vragen en voor meer informatie over hun werking. Donderdag 13 september 2018, van 14 tot 17 uur. Bibliotheek Permeke, De Coninckplein 25-26, 2060 Antwerpen.

Filmvoorstellingen in de Well2DAY-centra, in kleine groepen, met een nabespreking door S-Plus, waarbij de nadruk ligt op de administratieve kant en de regelgeving. • Geel: zaterdag 22 september 2018 • Heist: zaterdag 29 september 2018 • Antwerpen: zondag 21 oktober 2018 • Mechelen: zondag 18 november 2018 • Herentals: zaterdag 1 december 2018 • Turnhout: zaterdag 15 december 2018. Telkens van 14 tot 16 uur.

Schrijf je snel in, beperkt aantal plaatsen. T 03 285 46 32 E weetsteedsmeer@devoorzorg.be W www.devoorzorg.be/ weetsteedsmeer

De regionale dienstencentra van Thuiszorg Antwerpen vzw en Thuiszorg Arbeid en Gezondheid vzw in samenwerking met Well2DAY vzw en S-Plus provincie Antwerpen vzw.

Waar kan je terecht voor meer informatie? • Dienst Maatschappelijk Werk: dmw.304@devoorzorg.be of 015 28 04 55. • LEIF vzw (LevensEinde InformatieForum): www.leif.be of Leiflijn: 078 15 11 55. • Recht op Waardig Sterven vzw: www.rws.be. • Huis van de mens vzw: www.antwerpen-deMens.nu.

VI • S-magazine / juni-juli 2018

Heb je nood aan een luisterend oor? Dan kan je terecht bij de Well2DAY-psychologen. Leden van De VoorZorg betalen slechts 28 euro per sessie. Meer info op www.Well2DAY.be.

De VoorZorg provincie Antwerpen

einde in zicht We denken niet graag na over de dood. We spreken er ook niet graag over. Toch maakt doodgaan deel uit van het leven. Hoe ga je ermee om als je leeft met het einde in zicht? En welke mogelijkheden zijn er? Zelf beslissen

Wat is euthanasie?

Wat is palliatieve sedatie?

Om te voorkomen dat je in een situatie terechtkomt waarin je zelf niet meer kan beslissen wat er met je gebeurt (bijvoorbeeld bij een onomkeerbare coma), kan je vooraf een aantal zaken vastleggen. Zo kan je vooraf een ‘negatieve’ wilsverklaring invullen. Deze verklaring is van nut als je bepaalde onderzoeken of behandelingen niet meer wenst en dit zelf niet meer kan weigeren. Deze wilsverklaring is onbeperkt geldig, hoeft niet geregistreerd te worden en je heb geen getuigen nodig. Ze staat los van de wilsverklaring euthanasie. Je kan beide wilsverklaringen hebben en laten uitvoeren.

Het woord euthanasie komt uit het Grieks en betekent ‘goede dood’. Het begrip euthanasie is wettelijk zeer strikt afgebakend. De arts beëindigt het leven van de patiënt, nadat die laatste er zelf uitdrukkelijk om vroeg.

Tijdens de laatste levensfase worden vaak hoge dosissen morfine en sedativa toegediend om het lijden van de patiënt te verzachten door hem of haar in een gecontroleerde coma te brengen. Deze handelwijze wordt beschouwd als een pijnbehandeling en niet als een levensbeeindigende handeling.

Je kan ook een wilsverklaring euthanasie opmaken. Deze wilsverklaring moet ondertekend worden door twee getuigen. Minstens één van die twee getuigen mag geen bloed- of aanverwant zijn tot in de tweede graad. Je kan ook een vertrouwenspersoon aanstellen. Dit is iemand die je rechten verdedigt als jij er niet meer toe in staat bent. Een wilsverklaring euthanasie is slechts vijf jaar geldig en moet hernieuwd worden na die periode. Je kan de wilsverklaring laten registreren in je gemeente of stad.

Welke wilsverklaringen zijn er nog? • Wilsverklaring orgaandonatie. • Wilsverklaring ‘teraardebestelling’: hierin geef je aan hoe je uitvaart eruit moet zien. Zowel je nabestaanden als de begrafenisondernemer moeten zich hieraan houden. • Je lichaam aan de wetenschap schenken. Op www.leif.be kan je de LEIFkaart aanvragen. Deze vermeldt alle wilsverklaringen waarover je beschikt, zodat artsen en hulpverleners er rekening mee kunnen houden.

Elk woord in de definitie is belangrijk: • de arts beëindigt het leven van de patiënt en niet de patiënt zelf, want dan is het zelfdoding • de patiënt heeft er zelf om gevraagd en niet een familielid • de patiënt heeft er uitdrukkelijk om gevraagd en niet bijvoorbeeld terloops in een gesprek.

Wanneer er sprake is van bewust toedienen van te hoge dosissen met als doel het leven te beëindigen op uitdrukkelijk verzoek van een wilsbekwame patiënt, dan gaat het wel om euthanasie in de wettelijke zin van het woord. Bijgevolg moeten hier de wettelijke procedures voor toepassing euthanasie worden gevolgd (bron: LEIF).

Wie kan om euthanasie vragen?

“Verlies verwerken is niet loslaten. Het is anders leren vasthouden. In de herinnering in plaats van in de werkelijkheid.” Manu Keirse

• Euthanasie kan enkel bij wilsbekwame personen. Dit wil zeggen dat je jezelf moet kunnen uitdrukken, dat je bij je volle verstand moet zijn en dat je goed weet waar je om vraagt. • Je moet ernstig en ongeneeslijk ziek zijn (opgelet: dit wil niet zeggen dat je terminaal moet zijn). • De ziekte of aandoening moet een ondraaglijk lijden met zich meebrengen (fysiek of psychisch). Je bepaalt als patiënt zelf wat voor jou ondraaglijk lijkt, maar je moet wel een dokter hiervan kunnen overtuigen. Hier knelt soms het schoentje. Jij vindt dat je ondraaglijk lijdt, maar je dokter niet en de arts in kwestie wil geen euthanasie toepassen. Een arts mag euthanasie weigeren, ook al beantwoord je aan de voorwaarden. Er zit dan niets anders op dan een andere dokter te zoeken. In de praktijk verwijst de dokter die weigert meestal door naar een arts die de euthanasieaanvraag wel aanvaardt.

juni-juli 2018 / S-magazine •

VII

De VoorZorg provincie Antwerpen

Iedereen veilig op weg Omdat jouw veiligheid ons nauw aan het hart ligt

Mobiliteit is voor iedereen belangrijk, want mobiel zijn is de schakel tot integratie, zelfstandigheid en participatie aan de samenleving. Maar hoe ga je veilig en correct op stap? Wat zijn jouw rechten en plichten met een scootmobiel of rolstoel op de openbare weg?

Heeft je rolstoel trappers (voor handen of voeten) zoals een handbike? NE

NEE

Dan moet je de wegcode als fietser volgen. Je hebt geen verzekering of rijbewijs nodig.

Sneller dan stapvoets Tot 18 km per uur De snelheid van de meeste scootmobiels en elektronische rolstoelen is begrensd op 18 km per uur. Waar er een fietspad is, moet je het fietspad gebruiken en de regels voor fietsers volgen. Je hebt geen rijbewijs nodig. Heeft je hulpmiddel een motor? Dan moet je wel een verzekering Burgerlijke Aansprakelijkheid (BA) motorvoertuig afsluiten. Gebruik het fietspad dat rechts in je rijrichting ligt. Als er geen fietspad is, rij je op parkeerstroken of gelijkgrondse bermen rechts in je rijrichting of zo dicht mogelijk bij de rechterrand van de rijbaan. Geef bij elke verandering van rijrichting een teken met je arm, behalve als dit een gevaar betekent voor je evenwicht.

E-fiets, E-bike … of gewoon ‘fiets’? Fietsen met een elektrische (hulp)motor van maximum 250 watt die automatisch afslaat wanneer je een snelheid van 25 km per uur haalt, vallen onder de wegcode van fietsers. Voor deze fietsen moet je officieel geen verzekering afsluiten, al wordt een familiale verzekering wel aangeraden. Je draagt ook best een fietshelm, ook al is het niet verplicht. Fietsen (speed pedelecs) met een motor van 250 watt of meer die niet afslaat bij een snelheid van 25 km per uur, volgen de wegcode van bromfietsen, ook al zien ze eruit als een fiets. Je moet een verzekering afsluiten, een bromfietshelm of een fietshelm die slapen en het achterhoofd beschermt dragen en een nummerplaat en rijbewijs AM hebben.

VIII • S-magazine / juni-juli 2018

Stapvoets Volg de wegcode van voetganger. Gebruik voetpad of trottoir. Als dit niet aanwezig of niet toegankelijk is, mag je de berm, het fietspad of zelfs de rijbaan gebruiken. Je hebt geen rijbewijs nodig. Heeft je hulpmiddel een motor? Dan moet je een verzekering Burgerlijke Aansprakelijkheid (BA) motorvoertuig afsluiten.

Tot 25 km per uur De scootmobiels die een snelheid halen tot 25 km per uur, vallen onder de regelgeving voor bromfietsen. Je moet een valhelm dragen en het fietspad rechts in de rijrichting volgen wanneer dit in goede staat is. Je moet in deze categorie over het algemeen dezelfde regels als een fietser volgen.

Verzekering burgerlijke aansprakelijkheid motorvoertuigen

De verzekering Burgerlijke Aansprakelijkheid (BA) motorvoertuigen is verplicht voor iedereen die met een gemotoriseerd voertuig rijdt. Dus ook voor een scootmobiel of elektrische rolstoel die maar stapvoets rijdt. Verzekeringsmakelaars bieden vaak specifieke polissen aan. De BA-verzekering motorvoertuigen dekt de aansprakelijkheid van zijn verzekerden voor de schade die derden door hun fout lijden, vergelijkbaar met de familiale verzekering. Omdat deze verzekering verplicht is, kunnen ongevallen met gemotoriseerde voertuigen in geen geval gedekt worden door de BA verzekering privéleven (familiale verzekering).

Veilig op weg ✔ Zorg voor verlichting: wit licht vooraan en rood licht achteraan. ✔ Zorg voor een bel en goede remmen. ✔ Draag een fluo hesje en eventueel een (fiets)helm. ✔ Plaats reflectoren: witte reflector(s) vooraan en rode reflector(s) achteraan en ook op de wielen (reflecterende zijkant), pedalen …

De VoorZorg provincie Antwerpen

Voortbewegingstoestellen die stapvoets gaan, vallen onder de wegcode van voetgangers. Gaat jouw rolstoel of scootmobiel sneller dan stapvoets, dan valt die onder de wegcode voor fietsers of bromfietsers.

In de tabel hiernaast vind je een handig overzicht van de belangrijkste regels en wetten.

Ga jij op stap met vrienden of vriendinnen in groep? Dan zijn er speciale regels.

Je vindt ze in de brochure ‘Iedereen veilig op weg’. S-Plus en VFG maakten samen een brochure ‘Iedereen veilig op weg’ om je als weggebruiker goed te informeren over de regelgeving op straat. Je kan deze brochure downloaden op www.s-plusvzw.be of www.vfg.be/mobiel-toegankelijk.

Snelheid

Verkeersvoorschriften

Manuele rolstoel

Stapvoets

Voetganger

Elektrische rolstoel of scootmobiel

Stapvoets

Voetganger

Rolstoel of ﬁets met pedalen

Sneller dan stapvoets

Fietser

Sneller dan stapvoets Maximum 18 km per uur Motor slaat automatisch af bij 25 km per uur

Elektrische rolstoel of scootmobiel Elektrische ﬁets met trapondersteuning

Verplicht

Burgerlijke Aansprakelijkheid (BA) verzekering motorrijtuigen

Fietser

Scootmobiel of scooter

Tot 25 km per uur

Bromfiets klasse A

Scooter of snelle elektrische ﬁets (speed pedelec)

Sneller dan25 km per uur Motor slaat niet af bij 25 km per uur

Bromfiets klasse B

Verzekering Motorhelm Nummerplaat (als dit geen mobiliteitshulpmiddel is) Verzekering Een bromfietshelm of een fietshelm die de slapen en het achterhoofd beschermt Nummerplaat Rijbewijs AM

Wil jij naar buiten met of zonder beperkingen?

Bij aankoop van een scooter Primo, Mezzo, Solo en ST4 krijg je een gratis stokhouder (waarde 80,02 euro) OF afdekhoes (waarde 81,29 euro). Bij de Vivo+ krijg je een gratis rugtas (waarde 58,45 euro). Bij aankoop van een Luggie Champagne standaard scooter, krijg je 15 % korting! Actie geldig tot 30 juni 2018.

Wil je meer informatie over verschillende mobiliteitshulpmiddelen (rolstoel, scootmobiel, looprek …)? Bel en onze medewerkers komen bij jou thuis langs. • Regio Antwerpen: 03 740 30 76. • Regio Mechelen: 015 21 52 90. • Regio Turnhout: 014 65 18 57.

Voor alle info en vragen over hulpmiddelen: Als je niet meer zo mobiel bent kan je onder bepaalde 0800 97 520 (optie 3) of hulpmiddelen@devoorzorg.be. voorwaarden een aanvraag indienen voor een tegemoetkoming van het RIZIV voor een mobiliteitshulpmiddel. Onze medewerkers vertellen je er alles over. juni-juli 2018 / S-magazine •

De VoorZorg provincie Antwerpen

Minstens

10rt% ing

Nieuw in de Well2DAY-shop

Veiligheid boven alles Fito branddeken

webshop Kijk op de voor extra ing rt pakketko

Doeltreffend blusmiddel tegen beginnende brandjes in en om het huis. Het vuur dooft doordat het blusdeken zuurstof onttrekt aan de vuurhaard. Handig om bij de hand te hebben in de keuken, garage, werkplaats of bij de barbecue. Afmeting: 1 x 1 meter.

15,25 euro

16,95 euro

FITO ROOKMELDERS

Rookmelders zijn verplicht in huurwoningen en studentenkamers, nieuwbouwwoningen en als je renoveert. Vanaf 2020 moet er in elke Vlaamse woning op elke bouwlaag (of verdieping) minstens 1 rookmelder voorzien worden.

Rookmelder ASD-10QR

Een draadloos koppelbare rookmelder die met een vaste 3V Lithium batterij minimaal 10 jaar functioneert.

50,39 euro

45,35 euro

Bekijk de verschillende rook- en gasmelders in de webshop.

Zorgeloos op reis Domo bagageweegschaal

Ideaal voor op vakantie of om je voor te bereiden, zodat je zeker bent dat je bagage voldoet aan de gewichtsvereisten.

14,95 euro

13,45 euro

SKROSS REISSTEKKERS

Reisadapters die ervoor zorgen dat je je apparaten overal ter wereld kan gebruiken.

Reisstekker World

Compacte adapter voor gebruik van 2- of 3-polige toestellen in Europa.

11,99 euro

10,79 euro

Bekijk het volledige aanbod (afhankelijk van je reisbestemming) in de webshop.

Bestellen? Surf naar www.devoorzorgshop.be. Klik in de Well2DAY-shop op de rubrieken ‘Veiligheid’ en ‘Reizen’.

Meer info?

03 285 43 53 Well2DAY@devoorzorgshop.be Voorwaarden (verzendkosten, levering …): www.devoorzorgshop.be.

22 • S-magazine / juni-juli 2018

Gratisnding verze vanaf ro 50 eu

De VoorZorg provincie Antwerpen

Nek- enrschoudgee massa

Yoga

Psycho-e logisch ing begeleid

Student@Well2DAY

Gratis sessies voor universiteits- en hogeschoolstudenten Wanneer? Van 1 juni tot en met 28 juni 2018. Bekijk de volledige planning per locatie op www.Well2DAY.be. Waar? In de Well2DAY-centra in Antwerpen, Geel, Herentals, Mechelen en Turnhout.

Het aantal plaatsen per sessie is beperkt, schrijf je dus snel in: 03 285 43 53 www.Well2DAY.be Well2DAY@devoorzorg.be

gen Stel je vra s aan onze ek rechtstre als op n io s s profe 2DAY.be/ ll e .W www vies. online-ad

“Mijn hoofd is meer leeg en ik vond rust”

uro Tot 400 e korting Marij (66) nam deel aan een yoga- en mindfulnessweekend in Hoei, onder begeleiding van Hans Kloosterman. Het thema van dit weekend - dat grotendeels in stilte doorgaat - was stressreductie. Marij: “Het programma is heel gevarieerd, maar de mindfulness- en ontspanningssessies en de klankschalen waren voor mij het meest nuttig. De locatie – een boeddhistische tempel – is schitterend. De sfeer is heel sereen en fijn. Iedereen is rustig en heeft respect voor elkaar. De vegetarische maaltijden waren heel smaakvol en de kamers waren netjes en van alle gemakken voorzien. Na afloop van het programma poets je je eigen kamer, wat ik een uitstekende afspraak vind. Zo hebben de vrijwilligers minder werk.

Ik wou mijn hoofd leger maken en meer rust vinden tijdens het weekend. De stilte beviel me heel goed. Daardoor vond ik ook de rust

die ik zocht. Ik kreeg ook nieuwe tools aangereikt, die me helpen om beter om te gaan met stress.”

Het programma van Hans Kloosterman • Van 4 tot 11 augustus 2018: zomerretraite in Kreta, Griekenland. • Van 19 tot 24 augustus 2018: yoga-, mindfulness- en meditatieretraite (thema: realize your change) in Groningen, Nederland. • Van 31 augustus tot 7 september 2018: yoga, mindfulness- en meditatieretraite in Sintra, Portugal. • Van 7 tot 11 oktober 2018: mindful en geweldloos communiceren in combinatie van yoga in Groningen, Nederland. • Van 16 tot 18 november 2018: yoga- en mindfulnessweekend (met als thema ‘stressreducatie’) in het Tibetaans klooster in Hoei.

Boeken of reserveren? www.trekeropuit.be juni-juli 2018 / S-magazine •

De VoorZorg provincie Antwerpen

!!!BELANGRIJK VOOR JE VAKANTIE!!!

Betaalkalender uitkeringen

Wil je een sms ontvangen als je uitkering wordt betaald of info over je afspraak met de adviserend-arts? Bezorg ons je gsm-nummer via www.devoorzorg.be/update of in je ziekenfondskantoor.

Arbeidsongeschikt en met vakantie naar het buitenland? Laat dit ten laatste 3 weken op voorhand weten aan je ziekenfonds.

Uitkeringen arbeidsongeschiktheid Heb je in juni, juli of augustus 2018 recht op een arbeidsongeschiktheidsuitkering door ziekte en/of moederschapsrust? Dan ontvang je voor juni: • het eerste deel uiterlijk 21 juni 2018 op je rekening (*) • het tweede deel uiterlijk 5 juli 2018 op je rekening (*). Voor juli ontvang je: • het eerste deel uiterlijk 20 juli 2018 op je rekening (*) • het tweede deel uiterlijk 6 augustus 2018 op je rekening (*). Voor augustus ontvang je: • het eerste deel uiterlijk 21 augustus 2018 op je rekening (*) • het tweede deel uiterlijk 5 september 2018 op je rekening (*).

Invaliditeit Je invaliditeitsuitkering van juni staat uiterlijk 2 juli 2018 op je rekening. De uitkering van juli vind je uiterlijk 1 augustus 2018 op je rekening. Je invaliditeitsuitkering van augustus ontvang je uiterlijk 3 september 2018 (*).

De volledige betaalkalender vind je ook op onze website www.devoorzorg.be.

(*)

Deze datum kan afwijken van de werkelijke datum door bijvoorbeeld vertraging van bankverrichtingen. Ontving je na enkele dagen nog niets? Neem dan gerust contact op met je ziekenfondskantoor. Ben je langdurig arbeidsongeschikt en heb je een vraag over je uitkering? Neem dan contact op met onze ziekenfondsadviseur. Bel naar 03 285 32 32 of mail naar zaf@devoorzorg.be.

JURIMUT

Mijn behandelende arts nam bloed bij mij af om een diagnose te stellen en de juiste behandeling voor te schrijven. Mag hij mijn bloedstaal doorgeven of gebruiken voor wetenschappelijk onderzoek? En moet hij hiervoor mijn toestemming vragen? Om de juiste diagnose te kunnen stellen en de beste behandeling te kunnen aanraden, neemt je dokter soms een staal ‘lichaamsmateriaal’, zoals bloed, mondslijmvlies of beenmerg. Die afname kan tijdens een bloedafname, biopsie of operatie. Je lichaamsmateriaal wordt altijd eerst gebruikt om de zorg te bepalen die je nodig hebt. Maar wanneer alle testen zijn uitgevoerd, blijft er meestal wat materiaal over. Wat wordt daarmee gedaan?

Wat met het restmateriaal?

Het lichaamsmateriaal dat over-

24 • S-magazine / juni-juli 2018

Mag mijn bloedstaal gebruikt worden voor wetenschappelijk onderzoek? blijft wordt ook wel residuair menselijk lichaamsmateriaal of restmateriaal genoemd. Het kan alleen bewaard worden voor wetenschappelijk onderzoek als deze 3 voorwaarden vervuld zijn. 1. Er moet een voldoende groot en relevant deel bewaard worden voor het stellen, verfijnen of voltooien van je diagnose of voor je behandeling. 2. Je werd als patiënt op voorhand schriftelijk op de hoogte gebracht over het mogelijke gebruik van het restmateriaal én je werd geïnformeerd over de mogelijkheid om je hiertegen te verzetten. 3. Je hebt je als patiënt niet verzet tegen het gebruik van het restmateriaal. Als na overlijden een orgaan of weefsel weggenomen wordt voor transplantatie dat achteraf niet geschikt blijkt, dan kan het nog in aanmerking komen voor wetenschappelijk onderzoek. Ook hiertegen kan je je verzetten.

Hoe verzet je je?

Hoe laat je weten dat je je verzet? Als je dat zelf nog kan, dan is het belangrijk dat je het aan de betrokken artsen laat weten. Je behandelende arts of de arts die het lichaamsmateriaal wegneemt, kan je verzet dan in je (elektronisch) medisch dossier registreren. Je kan je verzet het best vooraf op een briefje schrijven voor het geval je je wens zelf niet meer kenbaar kan maken. Dat stop je in je portefeuille of je geeft het aan een familielid.

Klinische studies

Kom je in aanmerking voor een klinische studie? Dan kan het zijn dat je de vraag krijgt om lichaamsmateriaal af te staan dat eigenlijk niet nodig is voor je diagnose of behandeling. In dat geval zal de arts je altijd vooraf om je schriftelijke toestemming vragen voor hij het lichaamsmateriaal afneemt. Bovendien moeten de klinische studie

en het gebruik van lichaamsmateriaal altijd eerst goedgekeurd worden door de ethische toetsingscommissie van het ziekenhuis. De commissie geeft bindend advies over experimenten op mensen, vooral over klinisch onderzoek bij patiënten en vrijwilligers.

Besluit

Er wordt niet lichtzinnig omgesprongen met je lichaamsmateriaal. Alleen als de voorwaarden vervuld zijn, mag je arts het restmateriaal voor wetenschappelijk onderzoek afgeven of gebruiken. Deelname aan wetenschappelijk onderzoek levert je zelf niet meteen voordeel op, maar zo kan je wel toekomstige patiënten helpen. Heb je hierover nog vragen of wil je zelf ook een vraag stellen aan Jurimut? Bel dan naar 015 44 31 60 of mail naar jurimut@devoorzorg.be.

webnanny

Hoe belonen?

foto: S-magazine

Ondersteun je kind op een positieve manier tijdens de zindelijkheidstraining. Geef je kind altijd een complimentje als het op het potje is geweest. Je peuter is hier gevoelig voor en zal dit zeker appreciëren.

ZINDELIJK WORDEN, EEN GROTE STAP

Sommige ouders werken met een beloningsysteem, bijvoorbeeld stickers plakken op een blad. Maar je kan je kind ook anders belonen. Als ouder weet je het beste waar je je zoon of dochter mee kan plezieren. Met wat speelt jouw kind graag? Haal dan bijvoorbeeld iets leuks uit wanneer hij iets in het potje heeft gedaan. Waar geniet jouw kind het meeste van? Een compliment, een knuffel of een zoen? Ook ongelukjes horen bij zindelijkheidstraining. Word zeker niet boos of geef geen straffen. Dit kan angst opwekken en zal het leerproces niet bevorderen. Straf leidt tot extra spanning en vaak ook tot verzet en meer ongelukjes. En zindelijkheid kan alleen bereikt worden met de medewerking van je kind.

Wat als het niet lukt? Gaat je peuter na de zomer naar school? Dan is de vakantieperiode ideaal om te starten met zindelijkheidstraining. In deze rustige periode kan je kind in zijn tempo leren om op het potje te gaan. Want haast en spoed is zelden goed!

Wanneer is je kind er klaar voor? Meestal voel je dat zelf aan. Je kind wordt zelfstandiger, kan zelf zijn broek naar beneden en naar boven trekken, kan op vraag zitten en rechtstaan … Je kind toont ook meer interesse in het potje: hij kijkt naar volwassen of andere kinderen die naar het toilet of op het potje gaan. Begin pas met de potjestraining wanneer je kind er écht klaar voor is en jij tijd hebt om hier mee bezig te zijn.

Aan de slag Koop om te beginnen een aangepast potje. Een gewoon toilet is te hoog en te groot voor een peuter. Een goed potje biedt steun aan de rug en aan de voeten, zodat je kind stabiel en ontspannen kan zitten. Je kan ook een kindertoiletbril op de wc plaatsen, in combinatie met een opstapje.

Doe je kind tijdens de zindelijkheidstraining gemakkelijke kledij aan. Je kind kan zo sneller zijn behoefte doen en er gebeuren minder snel ongelukjes. Laat je kind zoveel mogelijk rondlopen in een onderbroek of een dun shortje. Als het een ongelukje heeft, voelt het dat meteen. Een ongelukje gebeurd? Zet je kind zo snel mogelijk op het potje. Zo leert het een verband te leggen tussen plassen en het potje.

Op vaste tijdstippen op het potje Zet je peuter in het begin telkens na het wakker worden op het potje. Nadien kan je dit elke 2 uur herhalen. Je kind denkt er niet altijd zelf aan om op het potje te gaan. Zeker tijdens het spelen, kunnen er al eens ongelukjes gebeuren. Stel je kind regelmatig de vraag of het moet plassen. Zo krijgt je kind het signaal dat je bij een volle blaas het best gaat plassen. Zet je peuter zeker niet onder druk, dit heeft meestal het tegenovergestelde effect. Het heeft geen zin om hem of haar langer dan 5 minuten op het potje te laten zitten. Het kan zijn dat je kind gaat persen om toch maar iets te kunnen laten zien. Daardoor leert het niet aanvoelen wanneer het een volle blaas heeft en krijgt het meer kans op urineweginfecties.

Op het potje gaan kan beangstigend zijn voor jonge kinderen. Ook kan je kind gewoon geen zin hebben om tijd te maken voor het potje. Hier kan je je kind het best stimuleren. Je kind moet leren er tijd voor te maken. Is je kind nog niet geïnteresseerd of lukt het helemaal niet, stel dan alles nog wat uit en stel je kind gerust. Begin na een tijdje met een frisse start. Zindelijk worden is een proces waar je kind uiteraard door moet, maar op zijn eigen tempo en wanneer het er zelf klaar voor is. ELLEN VANHOLST & VALERIE DE COEN

WEBNANNY GEEFT OPVOEDINGSADVIES Op onze website vind je nog veel meer opvoedingsadvies voor je baby, peuter en kleuter. Je kan er ook altijd een vraag stellen aan onze webnanny die je advies geeft per e-mail. Surf naar: • www.bondmoyson.be/webnanny • www.devoorzorg.be/webnanny

juni-juli 2018 / S-magazine •

sociale info

Van de aula naar het echte leven Elk jaar staat er een nieuwe generatie jonge mensen klaar om aan het werk te gaan. Sommigen beginnen eraan op hun 17de, anderen studeren nog jaren verder. Sommigen staan te popelen, anderen wagen de sprong aarzelend. Eén ding staat vast: de nieuwe start waar deze mensen voor staan, is anders voor iedereen. We spraken erover met 2 studiegenoten die deze zomer afstuderen. Hoe voelt het om de studententijd achter zich te laten? En misschien nog belangrijker: wat verwachten zij van de toekomst?

Straks is je proclamatie achter de rug. Hoe kijk je terug op je studentenjaren? Glen: “Met een dubbel gevoel. Ik heb een toffe studententijd gehad, maar ik heb me te laat afgevraagd waar ik naartoe wil. Mijn studie was louter toegespitst op academische vaardigheden. Om het toch wat concreter te maken, ben ik allerlei vrijwilligerswerk beginnen doen, onder andere voor de studentenradio en voor muziekblogs. Door mezelf te pushen, ben ik te weten gekomen dat journalistiek mijn ding is. Dat ontdek je maar door uit je comfortzone te treden en nieuwe dingen te proberen.” Laura: “Dan ben jij een van de weinigen die weten wat ze willen doen, Glen (lacht). Nee, gelukkig weet ik het ook al even: communicatie. Toch blijft mijn interesse nog heel breed. Ik hoop dat mijn huidige stage me duidelijk maakt wat ik precies wil doen.” Ben je klaar voor de nieuwe start? Laura: “Ik denk het wel. Ik wil dingen bereiken, ik wil vooruitgaan.”

“ Pas door uit mijn comfortzone te treden, ben ik te weten gekomen wat mijn passie is.” – Glen Van Muylem 26 • S-magazine / juni-juli 2018

Glen: “Het besef dat je meer verantwoordelijkheden moet opnemen schrikt wel af.” Laura: “Ja, da’s waar. Ik realiseerde mij laatst dat ik niet weet hoe ik een verzekering moet afsluiten.” Glen: “Het zou goed zijn als dat soort praktische zaken meer aan bod kwam in het onderwijs. Misschien zelfs al in de middelbare school?” Laura: “In mijn laatste les economie heeft de prof niet de leerstof herhaald, maar enkele praktische zaken aangekaart. Welke leningen bestaan er zoal? Wat is rente? Hoe sluit je de beste lening af ? Dat vond ik heel zinvol.” Waren jullie goede studenten? Laura: “Laat het me zo stellen: het begin was moeilijk, maar we zijn er uiteindelijk ook geraakt, hé Glen?” Glen: “Wij zijn allebei laatbloeiers. Wij zijn de meiklokjes die pas in juni uitkomen. Ik was in het begin niet bezig met verantwoordelijkheden. Ik genoot ervan om student te zijn.” Laura: “Ja, je hebt plots zo veel vrijheid. En alles is leuker dan daadwerkelijk studeren.” Glen: “Als het vak me écht lag, ging ik ervoor en haalde ik goede punten. Maar er waren ook veel saaie vakken. Daar kijk ik nu al anders op terug. Nu denk ik soms: eigenlijk was dat wél interessant! Misschien was ik gewoon wat te jong voor de universiteit? Toen ik in Finland aankwam voor mijn Erasmus, verbleef ik de eerste nachten bij een Fin thuis. Na het middelbaar had hij verplicht een jaar legerdienst gedaan. Hij vertelde me hoe belangrijk dat was geweest voor hem. Had hij op zijn 18de moeten kiezen, dan was hij wellicht een ander pad ingeslagen,

maar nu wist hij dat hij mensen wou genezen en is hij geneeskunde gaan studeren. Met een stevige bagage die hij anders nooit had gehad.” Laura: “Ik begrijp dat. Achteraf gezien had ik beter ook extra ervaring opgedaan voor ik aan mijn studie begon. Toch is ook een moeizaam leerproces waardevol. Door eens tegen de muur te lopen word je sterker. De herexamens hebben me weerbaarder gemaakt. Nu probeer ik te leren uit elke tegenslag.” Wat brengen de komende maanden? Laura: “Ik ben juist aan een stage begonnen in een communicatiebureau. Ik hoop dat ik daardoor nieuwe vaardigheden verwerf en mezelf beter leer kennen. En daarna wil ik natuurlijk een job vinden die mij helemaal ligt.” Glen: “Voor mij brengen de komende maanden veel onzekerheid. Ik begin aan een stage bij ‘De Morgen’ – tussen de échte journalisten – en zou eigenlijk al een job moeten zoeken. De druk is groot om te presteren, om mezelf te bewijzen en mijn plekje te verdienen. Ik ben echt gebrand op een job in de journalistiek.” Laura: “Ik heb minder stress. De meeste afgestudeerden in mijn richting vinden vlot werk. Ik heb meer schrik dat ik een job ga vinden waarvan ik me uiteindelijk afvraag: is dit het nu? Ik wil iets nuttigs doen. Ik wil werken voor een organisatie waarin ik geloof. Maar je kan natuurlijk ook niet te kieskeurig zijn.” Jullie zijn geboren in de jaren 90, opgegroeid met computers en gaan studeren in tijden van besparingen. Mag ik jullie ‘millennials’ noemen? Laura: “Onze generatie heeft een andere visie op wat we willen van het leven. Ik

sociale info

Glen Van Muylem

23 jaar jong

Geraardsbergen Studeerde taal- en letterkunde en journalistiek in Gent en Leuven Binnenkort stagiair bij ‘De Morgen’

denk dat onze ouders en grootouders meer bezig waren met een goede job, geld verdienen, een huis kopen … Voor ons is het belangrijkste niet het loon, maar je goed voelen, iets kunnen realiseren en jezelf ontplooien. Natuurlijk doet het loon er ook toe. Niemand wil in armoede leven. Ik wil ook op reis gaan, maar dat hoeft geen luxeresort in Turkije te zijn. Dan ga ik liever met de rugzak op pad.” Glen: (lacht) “Soms zijn wij echt wel millennials. Logisch, want de tijdsgeest is ook veranderd, vooral door de technologie. Onze wereld is zo geglobaliseerd en zo verbonden dat hij eigenlijk kleiner is geworden. Het voelt allemaal minder ver, minder ingrijpend, minder avontuurlijk.” Weet je al wat je wil doen met je eerste maandloon? Glen: “Mijn ouders hebben me geleerd om te sparen. Ik zou met mijn eerste loon de kosten betalen en de rest op een spaarrekening zetten. Dat eerste loonbriefje heeft iets mythisch, maar ik hecht daar niet zoveel waarde aan. Misschien is dat ook typisch voor onze generatie?” Laura: “Met mijn eerste loon koop ik iets voor mijn ouders. Dat vind ik een mooie traditie. Nu besef ik pas hoeveel zij voor mij hebben gedaan.”

Laura Wauters

23 jaar jong

Roeselare

“ Voor ons is het belangrijkste je goed voelen in je job, iets kunnen realiseren en jezelf ontplooien.” – Laura Wauters

Studeerde taal- en letterkunde en meertalige bedrijfscommunicatie in Gent Stagiaire bij een communicatiebureau

Sluit je op tijd aan bij ons ziekenfonds Als je 25 jaar wordt, als je begint te werken óf als je uitkeringsgerechtigd bent, dan moet je je aansluiten bij een ziekenfonds. Dat is verplicht. Je kiest wel zelf van welk ziekenfonds je lid wordt. Dat kan het ziekenfonds van je ouders zijn, of een van de andere ziekenfondsen. Word je 25, begin je te werken of ben je uitkeringsgerechtigd? Breng ons ziekenfonds dan zo snel mogelijk op de hoogte. Lees meer op www.bondmoyson.be/schoolverlaters of www.devoorzorg.be/schoolverlaters.

DIMITRI NEYT juni-juli 2018 / S-magazine •

ods

rreg

. He

:J foto

EYECATCHER Volgens het Centrum voor Informatie over de Media (CIM) kijkt de doorsnee Vlaming gemiddeld bijna 3 uur per dag tv. Dat is weliswaar gemiddeld 3 minuten minder dan vorig jaar. Vooral live kijken neemt af. Nog opvallend: hoe ouder de Vlaming, hoe meer hij naar tv kijkt. Tieners kijken dan weer het minst tv: jongeren tussen 12 en 17 kijken hooguit een uurtje. De Vlamingen scoren hiermee pal op het wereldgemiddelde. De Amerikanen zijn koploper met meer dan 4 uur per dag.

BOUW MEE AAN EERSTE ROOKVRIJE GENERATIE IN 2037 Ervoor zorgen dat niemand die vanaf 2019 geboren wordt, ooit nog begint te roken. Dat is de uitdaging van ‘Generatie rookvrij’, een nieuw project dat ons ziekenfonds mee ondersteunt. Zo voeden we kinderen op die in 2037 kunnen claimen de eerste rookvrije generatie te zijn. Hoe we dat doen? Door alle kinderen een rookvrije omgeving te geven, in alle fases van hun leven. Want zien roken, doet roken. Die vicieuze cirkel willen we doorbreken. Ook als roker kan je hieraan meewerken, door niet in het bijzijn van kinderen te roken. Samen geven we die eerste rookvrije generatie een kans! Meer info op www.generatierookvrij.be.

PAPIEREN ABONNEMENT DE LIJN AFGESCHAFT VOOR PERSONEN MET EEN HANDICAP Ben je een persoon met een handicap en heb je een papieren abonnement van De Lijn? Vanaf 1 juli 2018 wordt dat niet meer aanvaard. Je moet dan overstappen naar een abonnement op een MOBIB-kaart. Heb je nu nog geen MOBIB-kaart? Dan krijg je een brief van De Lijn om je abonnement te laten overzetten. Heb je wel al een MOBIB-kaart van een andere vervoersmaatschappij? Laat die dan registreren in een van de winkels van De Lijn. Je krijgt een gratis abonnement van De Lijn als je in Vlaanderen woont én als je aan minstens 1 van deze voorwaarden voldoet: • Je bent ingeschreven bij het Vlaams Agentschap voor Personen met een Handicap (VAPH). • Je krijgt een tegemoetkoming van de Federale Overheidsdienst Sociale Zekerheid (FODSZ). • Je krijgt een zorgbudget voor ouderen met een zorgnood (voordien THAB). • Je hebt via de VDAB recht op bijzondere tewerkstellingsondersteunende maatregelen (BTOM). Vragen over je abonnement? Ga naar www.delijn.be/pmh-mobib. Vragen over erkenningen, tegemoetkomingen of sociale rechten voor personen met een handicap? Neem dan contact op met de Dienst Maatschappelijk Werk van ons ziekenfonds. Ga naar www.bondmoyson.be/dmw of www.devoorzorg.be/dmw.

Wil je stoppen met roken? Laat je begeleiden tegen een voordelig tarief. Neem een kijkje op www.bondmoyson.be/terugbetalingen of www.devoorzorg.be/terugbetalingen. Klik door naar ‘Rookstop’.

INSPIREER ANDERE VROUWEN MET JOUW VERHAAL OF INITIATIEF Stefanie kreeg 5 jaar geleden te horen dat ze kanker had. Ze opende The Big C., een koffiebar voor jongeren met kanker. Emily wil ervoor zorgen dat kunst toegankelijker is voor mensen met een handicap. Ken of ben jij ook iemand die van haar buurt een betere plek wil maken, die een ongewone weg is ingeslagen in haar leven of die een moeilijke periode heeft doorgemaakt, maar daar sterker is uitgekomen? Dan is onze vrouwenvereniging VIVA-SVV op zoek naar jouw verhaal voor een nieuwe blogreeks op www.viva-svv.be. Je leest er alvast het volledige verhaal van Stefanie en Emily. Interesse? Stuur je verhaal of initiatief voor 1 augustus 2018 naar sofie.deneve@viva-svv.be. Een medewerker van VIVA-SVV neemt daarna contact met je op. Wil je meer info? Bel naar 02 515 04 10.

28 • S-magazine / april 2018

foto’s: S-magazine

VLAMING KIJKT BIJNA 3 UUR TV PER DAG

door Urbain Vandormael

GEBRUIK DIENSTENCHEQUES BLIJFT STIJGEN Uit het jaarrapport van Vlaams Minister van Werk Philippe Muyters blijkt dat er in Vlaanderen een recordaantal dienstencheques aangekocht is in 2016, goed voor net geen 82 miljoen cheques. Dat is een stijging met 3,8 % ten opzichte van 2015, waar de groei zelfs 10 % bedroeg. Je kan dienstencheques gebruiken voor huishoudhulp, strijkhulp buitenshuis, hulp bij boodschappen en voor vervoer van personen met beperkte mobiliteit. 88 334 werknemers werden in 2016 tewerkgesteld met dienstencheques. Slechts 2 % van de werknemers in de dienstenchequesector zijn mannen. Er werken ook relatief weinig jongeren in de sector. Bij de gebruikers zijn dienstencheques vooral populair bij 30’ers en 40’ers. Gemiddeld schakelt een gebruiker 2,4 uur hulp in per week. Ook bij ons ziekenfonds kan je huishoudhulp inschakelen met dienstencheques. Of ondervind je (tijdelijk) moeilijkheden met het onderhoud van je woning? Dan kan je een beroep doen op onze poetsdienst, zonder dienstencheques. Bekijk ons aanbod op www.devoorzorg.be/thuiszorg of www.bondmoyson.be/thuiszorg.

NIEUWE PRIVACYREGELS IN EUROPA, OOK VOOR ONS ZIEKENFONDS Sinds 25 mei 2018 is de nieuwe Europese privacyverordening van kracht in alle lidstaten van de Europese Unie. Die staat bekend onder de afkorting GDPR (General Data Privacy Regulation). Deze wetgeving legt spelregels vast voor het gebruik van persoonsgegevens. Ook die van jou. Want het doel is om je recht op privacy beter te beschermen. Ondernemingen en organisaties moeten jou voortaan meer duidelijkheid geven over welke persoonsgegevens ze van jou hebben en waarvoor ze die allemaal gebruiken. Je krijgt daarnaast ook meer zeggenschap over je persoonsgegevens. Je kan bijvoorbeeld vragen om ze in te zien, ze laten aanpassen, ze overdragen of, als de wet dat niet tegenspreekt, ze zelfs laten wissen. Ook ons ziekenfonds verwerkt je persoonsgegevens. Die hebben we nodig om onze wettelijke opdracht te kunnen vervullen (bijvoorbeeld je uitgaven voor gezondheidszorg terugbetalen) én om je een heleboel diensten aan te kunnen bieden (bijvoorbeeld een thuisverpleegkundige laten komen). Een correcte en vertrouwelijke omgang met je persoonsgegevens vonden we altijd al belangrijk. Dat blijft ons ziekenfonds je dan ook garanderen, vandaag en in de toekomst.

TIP!

1 KEER BLOED GEVEN = 3 LEVENS REDDEN De zomer komt eraan! Tijd voor een dagtripje naar zee, een gezellige barbecue of die reis waar je al maanden naar uitkijkt. Een periode om volop te genieten dus. Helaas brengen sommige mensen de zomer in het ziekenhuis door. Denk bijvoorbeeld aan kankerpatiënten of kersverse mama’s na een zware bevalling. Zij hebben bloed nodig, en daar kan jij bij helpen. Maak deze zomer een klein uurtje vrij om bloed te geven. Elk jaar opnieuw is de zomer een moeilijke periode om voldoende bloed in te zamelen. Daarom zijn extra donoren zoals jij meer dan welkom! Wist je dat je bloeddonatie gesplitst wordt in rode bloedcellen, plasma en bloedplaatjes? Zo kan je met 1 donatie dus makkelijk 3 levens redden.

Op 20 juni, de dag van de schoonmaak, zetten we al onze collega-poetshulpen graag in de spotlights en bedanken we hen voor hun dagelijkse inzet. Ontzettend bedankt!

Het aantal wooneenheden (huizen en appartementen) op het grondgebied van België is in de periode tussen 1995 en 2017 met 22,1 % gestegen tot 5,41 miljoen. Tegelijk nam het aantal huishoudens (gezinnen en alleenstaanden) toe met 19 % tot 4,87 miljoen. Er zijn dus méér woningen bijgekomen dan potentiële bewoners. Volgens onderzoek staat bijna 1 op de 10 woningen leeg of worden ze slechts gedurende een beperkte tijd bewoond. Het betreft 2de verblijven, zoals buitenverblijven en studentenkoten. Het Belgische ‘overschot’ aan woningen is het meest uitgesproken in Vlaanderen.

foto: W. Daneels

1 OP DE 10 HUIZEN HEEFT GEEN VASTE BEWONER

Ontdek alle locaties waar je deze zomer bloed kan geven op www.rodekruis.be/bloed. Niet zeker of je bloed mag geven of net terug uit vakantie in het buitenland? Check of je mag doneren op www.rodekruis.be/donorzelftest.

juni-juli 2018 / S-magazine •

mediotheek

De medische shop meer dan een zorgwinkel Praktische mode voor personen met een handicap Personen met een handicap dragen ook graag leuke kleren, maar stuiten daarbij vaak op praktische problemen. Gozz is een kledinglabel dat functionele én mooie kleding maakt voor mensen met een beperking. De kleren hebben praktische zakjes voor onder meer infusen, katheders en stoma’s, zijn aangepast voor rolstoelgebruikers of hebben speciale drukknopen en weggewerkte ritsen voor kinderen. De kleding wordt altijd op maat gemaakt. In onze winkels kan je een bestelling plaatsen.

Bij een medische shop denk je misschien meteen aan medische materialen en hulpmiddelen. Toch vind je in onze winkels meer dan dat. Behalve jou de juiste thuiszorgmiddelen aanreiken, vinden we het belangrijk dat je je gezond, fit en goed in je vel kan voelen. Ontdek hier enkele producten om je te ondersteunen bij een gezond en comfortabel leven.

Modern absorberend ondergoed Met deze slips worden wegwerpmaterialen bij urineverlies overbodig. Dit ondergoed is duurzaam, comfortabel en ziet er bovendien goed uit. We hebben slips voor vrouwen, mannen en kinderen.

Fiets bij je thuis Een hometrainer is het toestel bij uitstek om thuis je gezondheid te verbeteren. Je kan trainen wanneer het jou past, bijvoorbeeld voor je werkdag of snel tijdens het middagdutje van de kinderen.

Interesse? Kom vrijblijvend langs in een van onze medische shops voor advies en begeleiding. Je kan onze producten uitproberen en uitkiezen in een van onze demonstratieruimtes. Als lid van De Voorzorg of Bond Moyson krijg je bovendien korting in de medische shop van jouw regio.

Mediotheek en medishop De VoorZorg Antwerpen T 0800 97 520 | E mediotheek.304@devoorzorg.be W www.devoorzorg.be/mediotheek

Zorgba(a)r Limburg

T 011 22 44 22 | E info@zorgbaar.be W www.zorgbaar.be

Mediotheek Oost-Vlaanderen

T 09 333 55 00 (optie 2) | E mediotheek.bmovl@bondmoyson.be W www.bondmoyson.be/mediotheek

Medishop West-Vlaanderen

T 056 230 230 (optie 2) | E medishop.wvl@bondmoyson.be W www.bondmoyson.be/medishop

30 • S-magazine / juni-juli 2018

Trendy sjaals en mutsen bij haaruitval Leuke mutsen en sjaals brengen wat kleur in donkere dagen voor mannen en vrouwen die hun haar verliezen door chemotherapie of alopecia. De hoofddeksels voelen aan als een 2de huid, zorgen voor een frisse uitstraling én een zelfverzekerd gevoel.

Reiskousen voor een goede bloedcirculatie We reizen altijd maar meer en langer. Bij lange auto- of vliegreizen beweeg je vaak te weinig. Daardoor krijg je snel vermoeide benen, opgezwollen voeten of enkels. Met reiskousen kan je deze ongemakken voorkomen.

Meten en controleren Met onze verschillende meettoestellen kan je je lichaamsgewicht en -samenstelling controleren, je dagelijkse activiteiten meten en je sportvoortgang opvolgen. Ontdek ons uitgebreid gamma aan stappentellers, bloeddrukmeters, glucosemeters en weegschalen. Laat je adviseren om het juiste toestel te kunnen kiezen.

NIEUW!

magazine + blog

ONTDEK VANAF SEPTEMBER ONS VERNIEUWD GEZONDHEIDSMAGAZINE & ONZE BLOG

HET NIEUWE S-MAGAZINE … ÉN MEER! Ons ziekenfonds staat nooit stil, elke dag opnieuw staan we voor je klaar en leven we met je mee. We houden je dan ook graag op de hoogte van ons reilen en zeilen. Met het vernieuwde, tweemaandelijkse S-magazine, onze gloednieuwe blog, onze nieuwsbrieven en sociale media blijf je helemaal up-to-date. Van praktische info, nieuwtjes en tips tot echte verhalen over echte mensen. Wij zijn er voor jou.

WEET WAT

je eet

VEGGIE-BARBECUE

foto’s: S-magazine

VOOR BEGINNERS

Het barbecueseizoen is begonnen: een feest voor liefhebbers van worsten, hamburgers en vleesbrochettes, maar ook vegetariërs kunnen volop mee genieten. Met de juiste groentesoorten en vleesvervangers verricht je wonderen op de grill.

SSUCCPETEN RECE

Er bestaat niets lekkerder dan een barbecue-worstje? Nou, leg dan maar eens een plakje courgette op de grill. Een barbecue is vaak een vleesfestijn, maar kan evengoed een vleesloos festijn zijn. Courgettes en aubergines, in lange plakken van 1 cm gesneden, staan garant voor succes. De courgetteplakjes zijn klaar na 5 minuten, de aubergineschijven na 10 minuten. Een andere publiekslieveling is de grote en sappige portobellochampignon, die op de grill volledig tot zijn recht komt. Als je indruk wil maken, leg je er nog een laagje kortgebakken spinazie, fetakaas en look op. Na 10 minuten grillen heb je een ware delicatesse. Eva

www.lekkernormaal.be

• Auberginespies met krielaardappeltjes • Driehoekjes van appel en roquefort • Gegrilde zomergroenten • Ratatouille op de barbecue • Gepofte zoete aardappel met een slaatje

32 • S-magazine / april 2018

vzw, de belangengroep van vegetariërs in Vlaanderen, verlekkert ons met maïskolven op de grill: “Vouw de schutbladeren naar achter en bind ze samen met een touwtje (dit is je ‘handvat’), haal het haar eraf. Strijk de kolf in met wat olie en een beetje zout. Leg ze op het rooster met het deksel op de barbecue. Draai ze enkele keren om. De korrels zijn gaar als ze fel geel verkleuren, wat goudgeel of licht geblakerde stukjes zijn ok. Eens van het vuur hoort hier een flinke klont goed gezouten kruidenboter bij, maar je doet maïs ook een plezier met enkele lepeltjes pesto of een limoen-korianderdressing.”

niet om plaats vrij te houden voor een aardappel in de schil of kruidige krieltjes.

Niet uit het oog verliezen

Opgelet met vleesvervangers: vegetarische burgers, worsten en brochettes zijn veel sneller gaar dan echt vlees, dus moet je ze slechts even grillen. Als je ze uit het oog verliest, drogen ze uit en nemen ze een karton- of rubberachtige textuur aan. Van tofu kan je een heerlijke hamburger of brochette bereiden, op voorwaarde dat je het eerst een nachtje marineert en er het overtollige vocht uit perst. Een andere verGroenten bevatten rassing zijn quornblokjes Zo simpel, zo een papillot. Ze hebminder vetstoffen in verrukkelijk ben ongeveer dezelfde dan vlees. Overgiet smaak en textuur als kip. ze dus met een Grillen is geen kunst, Nog een goed alternatief ﬂinke scheut olie maar voor de vegetarische voor vlees op de barbecue variant hou je het best als je ze grilt, om te is halloumi, een stevige enkele gebruiksaanwij- voorkomen dat ze witte kaas uit Cyprus zingen in acht. Groenten die vooral populair is in uitdrogen. bevatten minder vetstofde Mediterrane keuken. fen dan vlees, wat maakt Heerlijk in combinatie dat je ze met een flinke met een zomerse salade! scheut olie moet overgieten als je ze grilt, om te voorkomen dat ze uitdrogen. Je Klemrooster kan de smaak van je gezonde lekkernijen verrijken met zwarte peper, grof zeezout, Een onmisbaar werkinstrument voor een oregano, tijm, verse of gedroogde roze- geslaagde vegetarische barbecue is een marijn en cayennepeper. Zo simpel, maar klemrooster met handvat. Een dergelijk zo verrukkelijk: slaharten op de grill met rooster heb je nodig om kabeljauw of enkele druppels olijfolie en een mespunt andere witte vis in 1 geheel van de grill grof zeezout. Zoals je vlees kan marine- te kunnen halen, maar komt ook van pas ren om het extra smaak te geven, zo bij vegetarische hamburgers. Door ze kan je dat ook doen met groente. Leg vast te klemmen in het rooster, voorkom je wortelen maar eens in een badje van je dat ze uit elkaar vallen wanneer je ze olijfolie, sojasaus, citroensap, look, wil omdraaien. Ben je op zoek naar een sesamzaadjes, paprikapoeder en komijn. gepaste afsluiter van een perfecte vegeJe zal versteld staan van het resultaat. tarische barbecue? Leg gewoon enkele Ook marinades met gember, chili en/of plakken ananas, mango en peer op de limoen gooien vaak hoge ogen. Harde grill en smullen maar! groentesoorten zoals asperges en wortelen kook je best enkele minuten vooraleer ze op de grill te leggen. En vergeet zeker BART VANDORMAEL

WEET WAT JE

DRINKT

foto's: S-magazine

Succesrecepten

WATER MET EEN SMAAKJE We moeten elke dag 1,5 tot 2 liter water drinken om ons lichaam goed te hydrateren. Makkelijker gezegd dan gedaan, maar het helpt als je het water wat meer smaak kan geven. Infused water of gearomatiseerd water is een bescheiden hype aan het worden, wat we alleen maar kunnen toejuichen. Het principe is eenvoudig: vul een kan met plat water, voeg er enkele stukken fruit, groente en/ of kruiden aan toe, laat het mengsel een half uur trekken in de koelkast en klaar is kees! Zo makkelijk, zo gezond.

Bekende merken Ook de grote drankproducenten hebben begrepen dat mensen steeds meer aandacht hebben voor gezonde voeding. Frisdrankgigant CocaCola investeert volop in gezonde alternatieven voor zijn suikerrijke succesdrankjes. Op zich is dat een goede trend, al hebben gezondheidsexperts wel hun bedenkingen bij de gearomatiseerde watertjes van de bekende merken. Zijn de smaakwaters in de supermarkt wel echt zo gezond als we moeten geloven? Volgens voedingsexpert Astrid Postma-Smeets van het Nederlandse Voedingscentrum verschilt dat per product. “In plaats van een gewone frisdrank is zo’n drankje met minder calorieën of minder suiker een verbetering, maar je zou de etiketten

moeten controleren om te zien hoe gezond iets echt is”, zo verklaart ze op de website Gezondheid en Co. Voedingsdeskundige Annick Verween vertelde een poos geleden op Radio 2: “Bij Chaudfontaine Fusion met pompelmoes en cranberry lees ik op het etiket dat er ‘natuurlijk pompelmoesaroma met andere natuurlijke aroma’s’ inzitten, dus dat de cranberries niet expliciet vermeld worden.”

Calorieën Water bevat geen calorieën. Gearomatiseerd water wél. Logisch, want die calorieën komen uit het fruit en de groente die in het water worden gestopt. Het zijn alleen veel minder calorieën dan in een frisdrank. Aan sommige smaakwaters worden extra vitamines en mineralen toegevoegd, maar die hebben weinig toegevoegde waarde. Je kunt die waardevolle stoffen namelijk evengoed uit je vaste voeding halen.

Do it yourself Om helemaal zeker te zijn dat je ‘puur’ smaakwater drinkt, maak je het gewoon zelf. Zoals eerder beschreven: dat is belachelijk eenvoudig. En bovendien een stuk goedkoper dan wanneer je het in de supermarkt koopt.

Water is gezond, maar ook een beetje saai. Al hoeft dat niet zo te zijn: door water te verrijken met combinaties van fruit, groente en kruiden, ontdek je unieke en onweerstaanbare smaakvariaties. Leren infuseren, zo luidt de boodschap!

Komkommer citroen munt: 1/3 komkommer - 1/2 citroen - 1 takje verse munt - ijsblokjes - water

Een komkommer is geen smaakbom, maar voegt een eerder subtiele smaaktoets toe aan water. De groene groentesoort is rijk aan vitamines (A, B en C), bevat enkele huidvriendelijke mineralen (kalium, magnesium en silicium) en bevordert de spijsvertering. Ook munt helpt om de spijsvertering op gang te brengen. Het kruid heeft ook een rustgevende werking voor de maag.

Aardbei citroen basilicum: 6 aardbeien - 1/2 citroen - 2 takjes basilicum - ijsblokjes - water

Aardbeien zitten boordevol vitamine C, basilicum barst van de mineralen (met name calcium, kalium, ijzer, fosfor, zink, magnesium en mangaan). De rijkelijk aanwezige antioxidanten in de groene blaadjes, waaronder luteïne en zeaxanthine, bestrijden vrije radicalen in ons lichaam. Tip: als je de blaadjes niet in hun geheel wil verwerken in water, moet je ze met de hand scheuren en niét snijden. Wanneer je er het mes in zet, krijgen ze snel een onsmakelijke donkere kleur.

Bosbes sinaasappel: 2 sinaasappels - een handvol bosbessen - kruidnagel ijsblokjes - water

Van alle citrusvruchten hebben sinaasappelen de hoogste dosis vitamine C aan boord. Minstens even waardevol is het recordaantal antioxidanten in de vrucht, die ons beschermen tegen vrije radicalen. De hoge dosis vezels in bosbessen is goed voor de spijsvertering. Zin in méér? Infuseer dan zeker eens water met peer en gember, met braambessen en salie, met framboos en mango … Alle combinaties zijn het proberen waard. Experimenteer naar hartenlust en laat het smaken!

BART VANDORMAEL juni-juli 2018 / S-magazine •

E.R. : P&V Assurances SCRL, Rue Royale 151 à 1210 Bruxelles

DE BESTE MANIER OM DE TOEKOMST VEILIG TE STELLEN, IS DOOR ER SAMEN AAN TE BOUWEN.

DE P&V GROEP IS EEN BELGISCHE COÖPERATIEVE VERZEKERINGSGROEP DIE ZICH INZET VOOR EEN SOLIDAIRE EN DUURZAME MAATSCHAPPIJ

✁

enquête

Enquête

HOE DRUK HEB JIJ HET? Ons ziekenfonds wil graag weten hoe het met je gaat. Vul deze bevraging in en maak kans op een Bongo-bon ‘gastronomisch dineren’ ter waarde van 89,90 euro of 2 bioscooptickets (we geven 5 duotickets weg).

Hoe deelnemen? 1. Kruis bij elke vraag het antwoord van je keuze aan. 2. Plak een roze klever van ons ziekenfonds op de vragenlijst als je aan de wedstrijd wil deelnemen. 3. Stuur de vragenlijst vóór 1 juli 2018 terug naar de Dienst Gezondheidsbevordering, Socialistische Mutualiteiten, Sint-Jansstraat 32-38, 1000 Brussel.

Je kan de vragenlijst ook online invullen op:

www.bondmoyson.be/enquete www.devoorzorg.be/enquete

1. Ervaar je over het algemeen te veel stress of druk in het dagelijks leven? □  neen (ga door naar vraag 3) □  ja (ga door naar vraag 2)

2. Hoe probeer je die druk te verlagen? Meerdere antwoorden mogelijk. □  lichaamsbeweging (sporten, wandelen, yoga …) □  tijd doorbrengen met familie of vrienden □  een glaasje alcohol (wijn, bier …) □  af en toe nee durven zeggen □  tv/film kijken, tijdschrift/boek lezen □  slapen □  medicatie (kalmeringsmiddelen)

□  natuurlijke kalmeringsmiddelen (kruidenthee …) □  religie □  drugs □  roken □  niet van toepassing □  anders, namelijk: ................................................................................. .....................................................................................................................

3. Ik vind dat er vanuit de maatschappij druk wordt opgelegd om in bijna alles perfect te zijn. □  neen (ga door naar vraag 5) □  ja (ga door naar vraag 4)

4. Ervaar je dat als een last? □  neen □  ja

5. Ik ben bijna nooit tevreden met wat ik doe. Maximaal 1 antwoord. Oneens

Een beetje oneens

Neutraal

Een beetje mee eens

Mee eens

6. Ik ervaar de meeste druk om perfect te zijn … (meerdere antwoorden mogelijk) □  in mijn rol als werknemer □  in mijn hobby’s □  in mijn rol als vrijwilliger □  op sociale media (Facebook, Instagram …) □  in mijn rol als partner □  niet van toepassing □  in mijn rol als ouder □  anders, namelijk: .................................................................................. □  in mijn rol als vriend/vriendin ...................................................................................................................... 7. Nadat ik op sociale media (Facebook, Instagram …) heb gekeken, voel ik me meestal … □  positief, ik krijg er inspiratie door en lees leuke nieuwtjes □  negatief, mijn leven lijkt niet zo leuk als dat van vele anderen □  neutraal, het doet me niet zoveel □  ik gebruik geen sociale media

juni-juli 2018 / S-magazine •

✁

enquête 8. In de afgelopen 6 maanden heb ik meer dan normaal last gehad van de volgende klachten. Meerdere antwoorden mogelijk. □  concentratieproblemen en/of vergeetachtigheid □  vermoeidheid □  gevoelens van falen op het werk, thuis … □  slaapproblemen □  het gevoel geen grip op de situatie te hebben □  prikkelbaarheid □  lichamelijke klachten □  somberheid/weinig tot geen interesse of plezier in (hoofdpijn, maagklachten, spierpijn …) normale activiteiten □  je alleen of geïsoleerd voelen □  angstklachten (activiteiten of mensen vermijden, je bang voelen …) □  niet van toepassing □  piekeren □  anders, namelijk: ................................................................................ □  gejaagdheid ..................................................................................................................... 9. Ik stel hoge eisen aan mezelf. Maximaal 1 antwoord. Oneens

Een beetje oneens

Neutraal

10. Ik kan mijn werk en mijn persoonlijk leven … □  goed combineren, ik heb een goede balans gevonden □  combineren, maar soms is het maar net haalbaar

Een beetje mee eens

Mee eens

□  moeilijk combineren, ik krijg het niet rond □  niet van toepassing

11. Zelfs als ik mijn best doe, vind ik het niet goed genoeg. Maximaal 1 antwoord. Oneens

Een beetje oneens

Neutraal

Een beetje mee eens

Mee eens

Een beetje mee eens

Mee eens

12. Ik vind het belangrijk om te streven naar perfectie. Maximaal 1 antwoord. Oneens

Een beetje oneens

13. Ik ben: □  man

Neutraal

□  vrouw

14. Ik ben … jaar oud. 15. Wat is het hoogste diploma dat je behaalde? □  lager onderwijs □  lager middelbaar onderwijs 16. Ik woon in: □  Brussel Hoofdstedelijk Gewest □  provincie Antwerpen □  provincie Limburg □  provincie Oost-Vlaanderen 17. Mijn activiteit. Maximaal 1 antwoord. □ ik werk voltijds, gemiddeld … uur per week □ ik werk deeltijds, gemiddeld … uur per week □ ik ben student □ ik ben gepensioneerd

□  middelbaar onderwijs □  hoger of universitair onderwijs

□  provincie Vlaams-Brabant □  provincie West-Vlaanderen □  andere provincie

□ ik ben werkloos □ ik ben langdurig ziek, arbeidsongeschikt of invalide □ anders, namelijk: ................................................................................ .....................................................................................................................

18. Hoeveel mensen wonen er in huis? □  ik woon alleen (sla vraag 19 over) □  ik woon samen met mijn (stief)kind(eren) en partner □  ik woon samen met mijn kind(eren) □  anders, namelijk: ....................................................................................................................................................................................... (sla vraag 19 over) 19. Noteer hoeveel mensen van elke leeftijdscategorie er in huis wonen. Tel jezelf niet mee. □  0-3 jaar: … personen □  13-17 jaar: … personen □  4-12 jaar: ... personen □  18 jaar of ouder: … personen Deze enquête peilt hoe druk je het hebt en hoe het met je gaat. De ontvangen informatie wordt niet gebruikt voor commerciële doelen. We geven geen gegevens door aan derde partijen. De resultaten van het onderzoek dienen voor intern gebruik en zullen anoniem verwerkt en gepubliceerd worden. Je vindt het wedstrijdreglement op onze enquête-pagina. Als je vragen hebt, dan kan je contact opnemen met gezondmail@socmut.be.

36 • S-magazine / juni-juli 2018

consument

Innovatie

INNOVATIE

Zorgrobot, elektronisch voorschrift of gezondheidsapp, ons ziekenfonds evolueert mee. Deze rubriek belicht een nieuwe technologie of digitale ontwikkeling in de gezondheidswereld. Je huisarts of apotheker blijven nog altijd de betrouwbaarste raadgever.

Elektronisch geneesmiddelenvoorschrift Dokters schrijven vanaf nu digitaal voor Schrijft je dokter je een geneesmiddel voor? Dan doet hij dat sinds 1 juni 2018 elektronisch. Je krijgt wel nog een papieren bewijsje met een barcode om aan je apotheker te overhandigen.

Hoe werkt het? Je dokter onderzoekt je en stelt vast dat je bepaalde medicatie nodig hebt. In plaats van een blaadje uit zijn voorschriftenboekje in te vullen, geeft hij de gegevens in op de computer. Het elektronisch geneesmiddelenvoorschrift (officieel heet het ‘Recip-e’) wordt op een beveiligde manier naar een online databank verstuurd. Voor jou drukt de dokter een bewijs af met een barcode erop. Vroeger gaf je je voorschrift aan de apotheker, nu toon je je bewijsje. Op basis van de barcode daarop ziet de apotheker precies wat je dokter heeft voorgeschreven. En het bewijs? Dat mag je zelf bijhouden.

Uitzonderingen

Wat brengt de toekomst?

Veel dokters en apothekers gebruiken het elektronisch geneesmiddelenvoorschrift al een tijdje. Nieuw sinds 1 juni, is dat alle huisartsen, specialisten, tandartsen en vroedvrouwen verplicht overschakelen naar het nieuwe systeem.

De veralgemening van het elektronisch geneesmiddelenvoorschrift is een belangrijke stap in de digitalisering van onze gezondheidszorg. In een volgende fase, in 2019, zal ook het papieren bewijsstuk verdwijnen. Vanaf dan zal je je eenvoudigweg met je identiteitskaart kunnen aanmelden bij de apotheek. De apotheker zal meteen weten welke medicijnen je dokter heeft voorgeschreven.

Er zijn enkele uitzonderingen waarbij je wél nog een papieren voorschrift krijgt: • in het ziekenhuis • in een centrum zoals een rusthuis • tijdens een huisbezoek • als je arts op 1 juni 2018 ouder is dan 62 jaar en de nieuwe software nog niet gebruikt.

Later komen ook andere zorgverleners aan de beurt, zoals kinesitherapeuten, bandagisten en verpleegkundigen. We houden je op de hoogte!

5 VOORDELEN

van het elektronisch geneesmiddelenvoorschrift • Je kan je voorschrift niet verliezen of vergeten. • A ltijd perfect leesbaar voor je apotheker. • Minder papierwerk voor artsen en apothekers. • J e arts heeft toegang tot een geneesmiddelendatabank die altijd up-to-date is. •G een risico op fraude. DIMITRI NEYT

juni-juli 2018 / S-magazine •

cultuur maillot. En deze dame schildert in de 17de eeuw een werk met vooral naakte mannen. Ongelooflijk!”, zegt Katelijne Vanderstighelen. Het werk van Michaelina Wautier (1614-1787) liet haar niet meer los en ze startte haar onderzoek naar leven en werk van deze rebelse dame. Het resultaat van die studie is een tentoonstelling in het MAS onder de titel Mysterieuze Michaelina. Meer dan 400 jaar na haar overlijden krijgt Michaelinia Wautier haar eerste overzichtstentoonstelling ooit.

DOLLE MINA VAN DE

BAROK

De Zomer is van B. Een hele zomer en nazomer lang wordt Antwerpen overspoeld door de barok. Rubens is alomtegenwoordig. Maar aan zijn zijde duikt een vrouw op, ene Michaelina Wautier, de vrouwelijke evenknie van Rubens die eindelijk uit de kelders van de musea tevoorschijn wordt gehaald. Michaelina, Bacchusstoet, ca 1655. © Kunsthistorisches Museum, Wenen.

Met veel bombarie werd begin mei het meesterwerk De Bacchusstoet dat in het Weense Kunsthistorisches Museum wordt bewaard, in Antwerpen verwelkomd.

Volgelinge van Bacchus Het is een monumentaal schilderij waarop een bruisende bacchanale is afgebeeld met naakte mannen. Rechts in beeld een vrouwelijke figuur, vergezeld van 2 kindjes van wie één haar het glas aanreikt. Het is de kunstenares zelf, halfnaakt, die de toeschouwer

recht in de lens kijkt met doordringende blik, terwijl een oude sater haar grijnzend aankijkt en omarmt. Verleiding, lust en drank vormen het thema van dit werk. De kunstenares is klaar om zich schaamteloos in het feestgedruis te gooien. Zeer ongewoon voor een welopgevoed meisje in die tijd. Dat Michaelina een zeer degelijke kennis van de mannelijke anatomie etaleerde, was hoogst verwonderlijk, ja zelfs zeer gedurfd. De Bacchusstoet werd zo’n 30 jaar geleden als bij toeval door de Antwerpse kunsthistorica Katlijne Van der Stighelen in de kelders van het Kunsthistorisches Museum ontdekt.

Vrijheid van denken “Pas op het einde van de 19de eeuw werden vrouwen toegelaten aan de Academie, in aparte klassen en met een ‘naaktmodel’ in een verhullende

Wie was deze intrigerende dame? In een tijd dat meisjes van stand vooral werden klaargestoomd om aan een goede partij te worden uitgehuwelijkt, ontpopte zij zich tot een volwaardig kunstenares die met veel talent en branie een uitzonderlijk oeuvre voortbracht. Allerminst geremd door de heersende moraal ontwikkelde zij een uitzonderlijk talent voor de schilderkunst, gekoppeld aan een vrijheid van denken. Was zij de Dolle Mina van die tijd? Hoe kan het dat ze door haar soms controversiële doeken niet in de problemen geraakte?

In de vergeetput Michaelina, geboren in Mons en werkzaam in Brussel, was gekend in de hoogste kringen zodat zij wellicht gedoogd werd. Maar na haar dood belandde haar werk wel in de vergeetput. “Ze is zo begaafd dat sommige mannelijke collega’s zich erover verbazen ‘dat een vrouw dergelijk werk kan maken’. Ook toen al was er een glazen plafond. Maar Michaelina schopte er wel een stevige barst in”, lezen we in het programmaboek van het culturele stadsfestival Antwerpen Barok 2018. In maart 2016 werd het Portret van de Jezuïet Martino Martine (1656), van de hand van Michaelina Wautier, oorspronkelijk geschat op 12 000 euro, verkocht voor 450 000 euro. Kijk toch maar eens op zolder of er geen schilderij van deze eeuwenlang vergeten kunstenares, nu leading lady van de barok, onder het stof ligt… HENRI LENS

Antwerpen Barok 2018. Rubens inspireert. Cultureel stadsfestival tot januari 2019 op diverse plaatsen in Antwerpen. Info: www.antwerpenbarok2018.be. Mysterieuze Michaelina. Een barokgenie herontdekt. Tot en met 2 september 2018 in het MAS, Antwerpen. Open dinsdag tot vrijdag van 10 tot 17 uur, zaterdag en zondag tot 18 uur, maandag gesloten. Info: www.mas.be/nl/michaelina.

38 • S-magazine / juni-juli 2018

ALBANIË, EUROPA’S LAATSTE GEHEIM ONTSLUIERD…

G R O E P S R E I Z E N

TENERIFE, SPANJE

All-in

5 november 2018, 10 dagen (9 nachten)

Het eiland van de eeuwige lente is de ideale bestemming om nog wat zon te tanken voor de winter. Hotel Best Tenerife**** in het centrum van Playa de la Americas 350 m van strand en winkelcentra, ideaal om te genieten van de uitgebreide toeristische infrastructuur. Voorzien van alle modern comfort, exotische tuin, receptie, shop, salon, speelzaal, wasservice en gratis wifi, restaurant en diverse bars. Zoetwaterzwembad, bubbelbad, zonneterras met gratis ligzetels en parasols, handdoeken, exotische tuin. Alle kamers met badkamer, individuele airco, telefoon, sateliettelevisie, minibar, safe (betalend), en balkon of terras. All-in: ontbijt, middag- en avondmaal in buffetvorm, snacks, selectie lokale dranken. Ping-pong, fitness, sauna. Reissom per persoon in tweepersoonskamer (minimum 25 deelnemers): 1149 euro. Toeslag eenpersoonkamer: 200 euro

OVERWINTERING, BENIDORM, SPANJE

All-in

11 januari 2019 – 8 februari 2019, 29 dagen/28 nachten

Benidorm, één van de favoriete bestemmingen van onze overwinteraars, heeft alles om te genieten van de zon in de winter. Hotel Mediterraneo**** rustig gelegen , ca.1,5 km van het Levante strand, een prima keuze voor een lang winterverblijf. Uitgebreide faciliteiten: o.a. wasservice, restaurant, bar, zoetwaterzwembad met gratis ligzetels en parasols, relax centrum met overdekt zwembad, bubbelbad en sauna, zonneterras, ruime kamers met veel daglicht, lekker eten, super service en een aantrekkelijk prijskaartje! Alle kamers beschikken over badkamer, tegelvloer, centrale verwarming/airco, telefoon, wifi (betalend), tv, koelkast, safe (betalend). All-in: Ontbijt, middagmaal en avondmaal in buffetvorm. Lokale dranken in de bar (10-24u.). Relaxcentrum met fitness, overdekt zwembad (verwarmd), bubbelbad en sauna. Reissom per persoon all-in op basis van tweepersoonskamer (minimum 25 deelnemers): vroegboekprijs 1570 euro bij reservering voor 31 juli 2018. Toeslag eenpersoonskamer voor beperkt aantal kamers.

26 september en 3 oktober 2018, 8 dagen (7 nachten). Unieke rondreis in dit even verrassend als boeiend land. Half pension 899 euro per persoon op basis van tweepersoonskamer, toeslag eenpersoonskamer: 120 euro. Rechtstreekse vlucht vanuit Brussel, Nederlandstalige begeleiding, lokale gids. Uitgebreid programma op verzoek.

BULGARIJE, GOUDKUST, VARNA

15 september, 11 dagen 2018 (10 nachten) Bulgarije is een veelzijdige bestemming met prachtige natuur en rijke folklore. Een ideale vakantiebestemming ook dankzij het aangename klimaat. Hotel Atlas**** vanuit het hotel bereik je het strand en het levendige centrum met bars en restaurants na enkele minuten wandelen, 350 m van het strand en van het levendige centrum van Golden Sands. Prijs per persoon: 795 euro. Geen singletoeslag voor beperkt aantal kamers.

BULGARIJE, NESSEBAR

OVERWINTEREN IN PORT EL KANTAOUI - TUNESIË

All-in

Afreis 8 januari 2019 – 5 februari 2019 – 29 dagen/28 nachten

Port El Kantaoui, mooi vakantieoord, 14 kilometer van Sousse en 40 kilometer van luchthaven. Hotel Bellevue Park **** rustig gelegen clubhotel, aan het strand, 200 meter van bushalte en winkelcentrum. Voorzien van alle faciliteiten om te genieten van een zonnig winterverblijf met o.a. ontvangsthal, leessalon, kapsalon, winkeltjes, 4 liften en wifi, nietrokersrestaurant, themarestaurant, zoetwaterzwembad, gratis ligstoelen en parasols, gratis handdoeken aan het zwembad, grote tuin en zonneterras, overdekt zwembad met bubbelbad. Kamers met badkamer, centrale airco/verwarming, telefoon, satelliettelevisie, koelkast, gratis safe, balkon of terras. Reissom per persoon op basis van tweepersoonskamer (minimum 25 deelnemers): vroegboekprijs 1250 euro bij reservering voor 31 juli 2018. Geen toeslag voor eenpersoonskamer voor beperkt aantal kamers.

OVERWINTERING, ANTALYA, TURKIJE

All-in

10 januari 2019 – 7 februari 2019 - 29 dagen/28 nachten

Aan het strand, 4 km van Colakli en 10 km van Side aan de Turkse riviera. Alva Donna Beach Resort Comfort**** is een prima keuze voor een lang winterverblijf. Uitgebreide faciliteiten zorgen voor het nodige comfort met o.a. schoonheidssalon, shops, hoofdrestaurant met terras, à la-carterestaurants, verschillende bars, 2 zoetwaterzwembaden (1 verwarmd), zonneterras, gratis ligzetels en parasols, overdekt zoetwaterzwembad. Betalend: bowling, biljart en spacentrum. Alle kamers beschikken over badkamer, centrale airco, telefoon, wifi (gratis), satelliet-tv, safe (gratis) en balkon. Reissom per persoon op basis van tweepersoonskamer (minimum 25 deelnemers): 1350 euro bij reservering voor 31 juli 2018, geen toeslag eenpersoonskamer voor beperkt aantal kamers.

All-in

15 september 2018, 11 dagen (10 nachten) Nessebar is een levendig vakantieoord met verschillende baaien en zandstranden. Hotel Sol Nessebar Bay Resort & Aquapark ****ligt aan het zandstrand op 2,5 km van de oude binnenstad van Nessebar. Prijs per persoon in tweepersoonskamer: 875 euro. Toeslag eenpersoonskamer: 170 euro.

PORTUGAL, ALGARVE

All-in

2 oktober, 10 dagen 2018 (9 nachten) Olhos d’Agua, badplaatsje naast Albufeira, met hotels, residenties, enkele restaurants en terrasjes. Club Hotel Riu Guarana**** is gedeeltelijk vernieuwd, op 500 m van winkels, bushalte op 500 m. op 8 km van Albufeira. Prijs per persoon in tweepersoonskamer (minimum 25 deelnemers): 1239 euro, toeslag eenpesoonskamer: 306 euro.

Inbegrepen voor alle vliegtuigreizen: chartervlucht heen en terug • transfer naar hotel en terug • luchthaventaksen • brandstoftoeslag • reisleider gedurende het ganse verblijf • bagage- en annuleringsverzekering in geval van ziekte • verblijf volgens aangegeven formule • verzekering financieel onvermogen • BTW.

SPANJE, COSTA DEL SOL

NOG PLAATSEN VRIJ IN 2018 30 september 7 oktober 8 oktober 10 oktober 11 oktober

Tunesië, Port el Kantaoui, Hotel Bellevue Park Turkije, Dalaman, Cittia Beach Hotel Turkije, Bodrum, Hotel La Blanche Turkije Antalya, Hotel Seher Sun Palace Cyprus, Hotel St George

12 dagen 11 dagen 11 dagen 10 dagen 11 dagen

all-in all-in all-in all-in all-in

1245 euro 890 euro 945 euro 659 euro 1329 euro

Info en inschrijvingen: www.azura-travel.com of groepsreizen@azura-travel.com of 03 755 47 42 Azura Groepsreizen een organisatie van Global Contacts nv • Tulpenstraat 19, 9100 Sint-Niklaas • Ondernemingsnummer BE 0448 402 294 • Global Contacts lic. A5239 is verzekerd tegen financieel onvermogen bij de V.S.R., de Vlaamse Solidariteit Reisgelden, een afdeling van de VVR/VVRO.

All-in

5 oktober 2018, 10 dagen (9 nachten) Torremolinos, een paradijs voor wie van zon, zee, strand en plezier houdt. Hotel Puente Real**** ligt in Torremolinos door een rustige straat gescheiden van het Playamarstrand, 400 m van winkels, bars en restaurants. Reissom per persoon in tweepersoonskamer (minimum 25 deelnemers): 930 euro. Toeslag eenpersoonskamer: 240 euro.

Met KliniPlan geen zorgen over je ziekenhuisfactuur. Als ziekenfonds weten wij wat je van een hospitalisatieverzekering verwacht. Logisch, want wij helpen dagelijks mensen met al hun vragen. Bovendien kennen onze experten onze gezondheidszorg door en door. Ga voor een persoonlijke behandeling. Kies KliniPlan.

www.kliniplan.be

KliniPlan is een verzekering van de VMOB SOHO, verzekeringsmaatschappij toegelaten onder het nr. 350/01 om de tak 2 “ziekte” uit te oefenen. KliniPlan is onderworpen aan het Belgisch recht. De algemene voorwaarden en gedetailleerde informatie over KliniPlan zijn terug te vinden op onze website www.socmut.be/KliniPlan. Indien u een klacht wenst te formuleren, kan u zich wenden tot de VMOB SOHO, Sint-Jansstraat 32-38, 1000 Brussel, via e-mail klachten.VMOBSOHO@socmut.be of bij de Ombudsman van de Verzekeringen, De Meeûssquare 35, 1000 Brussel, e-mail info@ombudsman.as.

S-magazine - Maandblad van de Socialistische Mutualiteiten nr. 443 - juni-juli 2018 - Verantwoordelijke uitgever: P. Callewaert Sint-Jansstraat 32-38, 1000 Brussel

Het kan iedereen overkomen. Wat is jouw plan?