mei - juni 2020 S-magazine by Solidaris

MEI JUNI 2020

M EN

Bond Moyson Oost-Vlaanderen

BODY POSITIVITY WEES LIEF VOOR JE LIJF JIJ, IK, WIJ ZORGEN DANK JE WEL SOCIAAL VANGNET, BEDANKT ALLEMAAL

EEN MAGAZINE VAN

EDITO

NOG MEER SAMEN

COLOFON JAARGANG 48 mei - juni 2020 VERANTWOORDELIJKE UITGEVER Paul Callewaert ALGEMEEN HOOFDREDACTEUR Katrien De Weirdt

Terwijl wij elkaar een tijdje niet meer knuffelden, sloeg het coronavirus zijn armen wel strak rond ons. Dat de lente naast zonnestralen ook huisarrest meebracht, was even schrikken. Plots lijken zorgen om het perfecte maatje of ‘flubberarmen’ banaal. We kijken met meer liefde naar onszelf. En naar de anderen. We hebben die positieve kijk nodig om er ons door te slaan. En dat hebben we al gedaan, sámen. Niet altijd lijfelijk samen, maar wel in gedachten en in ons hart. Daar zijn we één. Iedereen heeft gezorgd, van arts tot ziekenfonds. Van winkelbediende tot postbode. En laten we elkaar in de toekomst extra hard vastpakken, in de hoop dat het dan volop kan. Want we verdienen het.

HOOFDREDACTEUR Gwen Muylaert WERKTEN MEE AAN DIT NUMMER Bram Beeck, Tom Bosman, Alain Bourda, Joeri Bouwens, Sarah Brancart, Arne De Backer, Katrien De Ceunynck, Jotie De Meyer, Anneleen De Sadeleer, Mieke De Smet, Nicolas De Vos, Bart Demyttenaere, Tom Durinck, Siska Germonpré, Evelyne Hens, Silke Hoefkens, Véronique Mertens, Silvie Mussen, Dimitri Neyt, Sarah Pardon, Carolien Rietjens, Peter Seijnhaeve, Sarah Van Humbeeck, Liesbet Van Tendeloo, Pieter Vandenbroucke, Evi Verstraete, Bieke Volcke, Francis Watteeuw, Carolien Wouters CONCEPT & REALISATIE HeadOffice ILLUSTRATIES EN FOTOGRAFIE Laura Janssens, Gudrun Makelberge, Stijn Wils DRUKKERIJ T’Hooft, Brugstraat 186, 9880 Aalter

Veel leesplezier!

CONTACT S-magazine Sint-Jansstraat 32-38, 1000 Brussel T 02 515 04 61 E s-magazine@socmut.be W www.bondmoyson.be/blog

TEAM S-MAGAZINE

OPLAGE 525 000 exemplaren De redactie van dit nummer werd afgesloten op 7 april 2020. De inhoud is gebaseerd op informatie die op dat moment verstrekt en bevestigd werd door de betrokken partijen. De aangegeven tegemoetkomingen, producten en prijzen zijn louter indicatief. Voor de precieze voorwaarden en maxima kan je contact opnemen met Bond Moyson provincie Oost-Vlaanderen. Deze kan in geen geval aansprakelijk worden gesteld voor eventuele vergissingen bij de druk van deze uitgave.

INHOUD

EN VERDER 04 NIEUWS 13 S-INFO Geen regeltjes, de naakte waarheid

BODY POSITIVITY Zie je lijf maar graag! Een beetje imperfect is het nieuwe perfect.

16 S-INFO Geen topmodellen voor Murielle Scherre

18 TOT JE DIENST Ook jouw ziekenfonds blijft zorgen

IN HET SPOOR VAN Ook mantelzorgers mogen uitblazen. © Fotostudio Werner Asse

19 JIJ, IK, WIJ Wees mild voor jezelf

IN DE KIJKER Een screening kan je leven redden.

23 BEDANKT Iedereen zorgheld 24 VOORDELEN We hebben heel wat voor je in petto 28 S-INFO Een zware boodschap op kindermaat 29 HOEZO Hoe zit het met de hormonen in de pil? 30 S-INFO Zorgeloos zonnen

GEZOND Mooie kindertandjes? Laat ze checken.

DE STOEL Wie zegt dat een naaktmodel perfect moet zijn?

32 180° Laaggeletterd is niet afgeschreven 34 AGENDA Trek eropuit!

LASTMINUTES VOOR JE KIND Heb je nog gaatjes op te vullen in de vakantie van je kind(eren)? Nog snel een kamp boeken? Goed nieuws: zodra de coronamaatregelen het toelaten, staat vzw JOETZ weer klaar met vakantiekampen voor je kinderen van 3 tot en met 17 jaar. Nog beter nieuws? JOETZ heeft nog enkele plaatsen vrij. Wat dacht je van een vakantie in de Ardennen of aan zee? Water en groen, avontuur en ontspanning, speels en boordevol ambiance. Of een superleuke themavakantie? Bond Moyson geeft zijn leden trouwens fikse kortingen op de vakanties van JOETZ. Schrijf snel in en profiteer als lid van het kortingtarief. Meer weten en inschrijven via www.joetz.be, 09 333 58 15 of joetz.oost@joetz.be.

EEN MAILTJE VAN JE ZIEKENFONDS Ons ziekenfonds wil samen met jou de papierberg verkleinen. Daarom zetten we meer en meer brieven digitaal voor je klaar in ons internetloket e-Mut. We sturen je een mailtje met de boodschap dat er een nieuw document voor je klaarstaat. Eenvoudig én snel.

VAKANTIEGELD VOOR LANGDURIG ZIEKEN

Meer weten? Bekijk je communicatievoorkeuren in de rubriek ‘Mijn gegevens’ in jouw dossier in e-Mut.

Was je op 31 december 2019 minstens 1 jaar ziek én ben je in mei 2020 nog altijd ziek? Dan krijg je automatisch een inhaalpremie. Dat is een soort vakantiegeld voor langdurig zieken. Als zelfstandige krijg je 233,65 euro. Als werknemer of werkzoekende mag je rekenen op:

LET OP VOOR VALSE E-MAILS Wees aandachtig voor valse e-mails (phishingmails) met vragen om persoonlijke informatie door te geven, zoals je contactgegevens of bankrekeningnummer. Ons ziekenfonds vraagt dat nooit rechtstreeks in een e-mail. In onze e-mails staat altijd een link naar ons beveiligde internetloket e-Mut. Daar moet je eerst inloggen om je gegevens te bekijken en aan te passen. Twijfel je? Log altijd eerst in op e-Mut.

353,87 euro als je minstens 1 jaar arbeidsongeschikt was

384,47 euro als je minstens 1 jaar arbeidsongeschikt was én gezinshoofd bent

602,63 euro als je minstens 2 jaar arbeidsongeschikt was

674,38 euro als je minstens 2 jaar arbeidsongeschikt was én gezinshoofd bent.

Ga naar e-Mut: www.bondmoyson.be/e-mut.

Meer info vind je op www.bondmoyson.be.

GRATIS KENNISMAKING TABACOLOGEN

MINDER PIEKEREN MET SAM DE ROBOT Uit onderzoek van jongerenvereniging JOETZ vzw, partner van Bond Moyson, naar het piekergedrag van kinderen blijkt dat 9 op de 10 kinderen weleens piekeren. Meer dan de helft gaf aan niet te weten hoe ze moeten omgaan met dat piekeren. De resultaten van het onderzoek vertaalde JOETZ vzw naar het project ‘Sam de Robot’, een leuk escapespel dat kinderen leert omgaan met piekeren. In het spel helpen kinderen van 10 tot 12 jaar robot Sam om minder te piekeren. Dat doen ze door codes te kraken en puzzels op te lossen. Het bijhorende lespakket kan ook gebruikt worden zonder het escapespel.

Bond Moyson zet zijn schouders onder de Werelddag tegen Tabak van 31 mei. Wellicht is het coronavirus voor velen een extra motivatie om nu te stoppen met roken. Daarom zetten we onze rookstopbegeleiding met een tabacoloog in de kijker. Je kan een afspraak maken voor een gratis kennismakingsgesprek bij een tabacoloog. Wil je weten welke rookstopformule het beste bij jou past of wat een tabacoloog voor jou kan betekenen? Reserveer je gratis consultatie in juni. Als gevolg van de coronacrisis zal je gesprek mogelijk online of telefonisch plaatsvinden. Gemotiveerd om te stoppen met roken? Maak je afspraak voor een gratis kennismaking via www.bondmoyson.be/fit > ‘Consultaties’ > ‘Rookstopbegeleiding’. Of via fit@bondmoyson.be of 09 333 55 00 (optie 2).

BESCHERM JE TEGEN TEKEN

Werk jij op een school of gaan je kinderen naar de lagere school? Lees meer of vraag het spel aan via www.samderobot.be.

Ga je wandelen of fietsen in de natuur? Dan loop je het risico op een tekenbeet. Een teek is een donker, spinachtig diertje, zo groot als een speldenkop. Het springt of vliegt niet, maar wacht in lage begroeiingen in bossen, velden, stadsparken en tuinen op een prooi om bloed te zuigen. Van tekenbeten kan je ziek worden. Voorkomen is dus beter dan genezen. Draag daarom een lange broek (stop ze in je sokken), lange mouwen en hoge schoenen. En gebruik insectenspray. Controleer je lichaam op teken als je in de natuur bent geweest. Dezelfde dag nog, en check zeker lichaamsplooien en behaarde zones. Toch een teek gespot? Verwijder die met een tekenverwijderaar of pincet en ontsmet het wondje. Controleren, verwijderen en opvolgen? De beste tips krijg je op de overheidssite www.tekenbeten.be.

DOSSIER BODY POSITIVITY: IEDER LIJF IS MOOI

OMARM DAT

Zwangerschapsstriemen, een kalend hoofd, flubberarmen, een buikje … niemand ontsnapt aan fysieke veranderingen. De kunst? Er positief mee omgaan. ‘Body positivity’ is geen hol begrip, maar een manier om je lijf te omarmen. Mét alle imperfecties. Soms gaat dat met vallen en opstaan, zoals blijkt uit de verhalen van deze 5 ‘body-positieve’ mensen.

Robbe (25)

IK ZIT BETER IN MIJN VEL ZONDER HAAR “Al in het 5de middelbaar begon ik mijn haar te verliezen. In het begin probeerde ik mijn kapsel aan te passen en zocht ik naar manieren om de haaruitval te stoppen. Maar die waren er niet, zelfs met een haartransplantatie was mijn probleem niet opgelost. Omdat kaalheid in de genen zit, zou ik ook die haren op termijn weer verliezen. Ik kon niet anders dan mijn kaalheid accepteren.”

BODY POSITIVITY: VAN SOCIALE MEDIA NAAR DE ECHTE WERELD Body positivity is een begrip dat in 2018 zijn intrede deed op sociale media. Het betekent dat je blij bent met je lichaam, hoe dat er ook uitziet. Vandaag is die positieve manier om met jezelf om te gaan actueler dan ooit. Niet alleen influencers op Instagram of YouTube promoten zelfliefde, maar ook winkelketens doen mee door modellen met een ‘ander’ lijf in de etalage te zetten. De boodschap? Het is niet nodig om je onzeker te voelen over je lichaam. Jong of oud, dik of dun, groot of klein, iederéén verdient respect.

“Na een paar jaar heb ik alles heel kort afgeschoren. Het duurde even voor ik dat durfde, omdat ik me onzeker voelde. Maar dan zag ik iemand als de zanger Milow: een jonge gast, ook zonder haar en … hij ziet er goed uit. Dat wilde ik ook. Ik dacht dat mensen zouden schrikken van mijn kale hoofd, maar die angst was onterecht. Ik kreeg toffe reacties, zeker omdat ik flink wat baardgroei heb. In combinatie met mijn kale bol ziet dat er best goed uit.” “Ik voel mij nu veel beter in mijn vel dan toen ik meer haar had. Het is een bevrijding: eindelijk hoef ik mij geen zorgen meer te maken over mijn kapsel. En ik hoef mijn haar minder te wassen en niet meer na te denken of ik gel moet gebruiken of niet. Héél handig.”

Robbe Vandekeere #Bodypositivity #S-magazine

Robbe Vandekeere

25 JAAR HOUDT VAN FOTOGRAFIE EN NAAR DE BIOSCOOP GAAN

LIEVE LIJF! Vanessa (33)

LEREN LEVEN MET DE EXTRA ZWANGERSCHAPSKILO’S “Ik heb altijd een maatje meer gehad en ik vond het oké om niet te voldoen aan de Europese normen van het perfecte figuur. Maar 16 maanden geleden ben ik bevallen van mijn zoontje Ben en de zwangerschapskilo’s zijn blijven plakken. Tijdens mijn zwangerschap voelde ik me tot de 6de-7de maand nog erg sexy. Ik had geen last van die extra kilo’s, omdat ik zo blij was dat ik zwanger was.”

Vanes sa G

“Maar na de geboorte bleef ik te zwaar. Ik beviel ook via een keizersnede en wist dat het dan lastiger zou zijn om weer op gewicht te komen. Maar al die kilo’s had ik toch niet zien aankomen. Ik ben bovendien een alleenstaande mama, waardoor het moeilijk is om tijd te maken voor sport. Aan de ene kant wil ik mijn figuur van vroeger terug, aan de andere kant denk ik: ik ben mama, ik heb wel andere zorgen.”

audy #Bo dypositivity #S-magazine

Vanessa Gaudy 33 JAAR HOUDT VAN MUZIEK, IS DJ EN MEDESTICHTER VAN SUPAFLY COLLECTIVE

“Natuurlijk is er wat frustratie. Ik vraag me zeker af hoe andere moeders erin slagen om er weer uit te zien zoals voor hun zwangerschap. Maar ik loop niet over straat met de gedachte: oh nee, iedereen staart naar mijn lijf! (lacht) Ik probeer gezond te leven, maar mijn lichaam is zoals het is. 10 jaar geleden zou ik het er lastiger mee gehad hebben. Als twintiger ben je erg bezig met hoe mensen naar je kijken. Vandaag heb ik er vrede mee.”

DOSSIER

Sophie Benoit 43 JAAR HOUDT VAN REIZEN, YOGA EN VOLLEYBAL

Sophie (43)

IK BEN WIE IK BEN, TE NEMEN OF TE LATEN “Het laatste jaar zie ik in de spiegel iemand met veel zelfvertrouwen. Omdat ik een tijdje geleden niet zo blij was met mijn gewicht, ben ik meer gaan sporten. Dat helpt om je beter in je vel te voelen. Het perfecte lichaam zal ik nooit hebben en dat hoeft ook niet. Als ik iets kon veranderen, zouden het mijn heupen zijn. Maar ik krijg vaak te horen van mensen dat ik prima in proportie ben.” “Na mijn echtscheiding ging ik opnieuw daten en toen merkte ik dat je uiterlijk toch weer iets belangrijker wordt. Ik ben altijd een kokette vrouw geweest. Maar als je ouder wordt, denk je sneller: ik ben wie ik ben, te nemen of te laten. Met iemand die mij niet neemt zoals ik ben, wíl ik zelfs geen relatie. Natuurlijk moet er een fysieke aantrekkingskracht zijn om verliefd te worden, maar andere dingen, zoals uitstraling of charmes, zijn zoveel belangrijker.”

So ph i e Beno i t #Bodypo sitivity #S-mag azine

VAN BODY POSITIVITY NAAR BODY NEUTRALITY Dankzij actrice Jameela Jamil en zangeres Taylor Swift wordt er ook vaker gesproken over body neutrality. Het is iets anders dan body positivity. Body positivity spoort mensen aan om hun lichaam te vieren. Body neutrality vertrekt van het idee dat er gewoon geen commentaar nodig is over hoe een lichaam eruitziet. Niet positief en niet negatief. Het gaat meer over het accepteren van je lichaam met alle imperfecties. Dat accepteren is volgens ‘body neutrale’ mensen makkelijker dan het volledig omarmen.

Martine (65)

OMA’S MOGEN EEN BEETJE ROND ZIJN “Ik heb 33 jaar als poetshulp in een rust- en verzorgingstehuis gewerkt. Als ik kijk naar de mensen die daar wonen, voel ik mij nog jong. Dat neemt niet weg dat mijn lichaam veranderd is. Ik begin meer en meer op mijn moeder te lijken, al is dat geen schande.” “Er zit wel wat slijtage op de machine. Ik fiets en wandel, maar niet meer zo ver als vroeger. Vroeger had ik maatje 38, nu is dat 42. Ach, dat hoort erbij. Je kan niet verwachten dat je op je 65ste nog zo’n slank lichaam hebt. Mijn kleinzoon zegt altijd: ‘oma’s mogen een beetje rond zijn’. (lacht) Ik probeer er wel zo goed mogelijk uit te zien. Niet

door plastische ingrepen, maar ik smeer crèmes en ik maak me op. Ik wil niet verslonzen. En als het hier en daar een beetje gaat hangen, koop ik wat duurdere lingerie.” “Ik zou geen 20 meer willen zijn. Ik had toen misschien een mooi figuur, maar ik was niet gelukkig. Nu wél. Dat is veel belangrijker. Ik heb ook heel wat littekens. Ik heb 2 rugoperaties gehad, ben geopereerd aan mijn beide schouders en ellebogen. Maar die littekens houden me niet tegen om in de zomer korte mouwen te dragen. Ik ben er zelfs trots op. De littekens zijn het beste bewijs dat ik hard heb gewerkt en dat ik een overlever ben.”

Martine van de Walle

65 JAAR HOUDT VAN FIETSEN EN WANDELEN

Martine van de Walle #Bodypositivity #S-magazine

DOSSIER

Jef (73)

ALS JE NIET BEWEEGT, VEROUDER JE SNELLER “Als je ouder wordt, verzwaar je, wordt je huid slapper en verdwijnen de spieren. Ik heb nu een heel ander lijf dan vroeger, maar die veranderingen gebeuren niet van vandaag op morgen. Elk jaar zie ik dat het fysiek een beetje achteruit gaat, maar ik probeer dat verval zoveel mogelijk af te remmen door te sporten. Vanaf 1 mei tot 15 september zwem ik elke dag buiten, ’s winters trek ik 2 keer per week baantjes in het binnenzwembad. Ik geef ook kickbokstrainingen. Daardoor blijf ik op gewicht en verlies ik mijn spieren niet zo snel.”

Jef Cu ffez #Bo dypositivit y #S-magazine

Jef Cuffez

73 JAAR HOUDT VAN OCHTENDZWEMMEN EN KICKBOKSEN

“Ik doe dat niet alleen uit ijdelheid, maar ook omdat sport ervoor zorgt dat ik onder de mensen kom. Ik weet heel goed dat ik niet eeuwig jong blijf – de natuur kan je niet tegenhouden – maar als je niet beweegt, gaat het verouderingsproces nog veel sneller. Ik ben best tevreden als ik vandaag naar mezelf kijk. Het enige wat mij stoort, zijn die grijze haren. Daar zie ik de charmes écht niet van in.” (lacht)

SPIEGELTJE, SPIEGELTJE … IK BEN OKÉ! Denk jij vaak negatief over jezelf? En denk je dat anderen ook zo over jou denken? Neem een kijkje op www.ikbenik.be en ontdek de nieuwe doe-het-zelfmodule ‘zelfbeeld’. En overwin je negatieve zelfbeeld!

GEWIKT & GEWOGEN

CORONA BRENGT ONS DICHTER BIJ ELKAAR Paul : “De coronacrisis drijft ons fysiek uiteen, maar toch zijn we sterker dan ooit verbonden. Mensen zijn van nature solidair. Als de nood het hoogst is, zijn we er voor elkaar.”

De vrouw met de boodschappentas haast zich huiswaarts. De postbode vult de bussen. De vuilnisman verzamelt de zakken. De politieagente tuurt rond. De jogger puft voorbij. Verder zijn de straten stil en de pleintjes verlaten. Plots ziet de wereld er anders uit. Het lijkt alsof ze de pauzeknop heeft ingeduwd. Schijn bedriegt. Achter gesloten deuren raast het leven in al zijn hevigheid door. Professionele zorgverleners, vrijwilligers en mantelzorgers riskeren hun leven terwijl ze voor anderen zorgen. Boeren, fabrieksarbeiders en winkelmedewerkers houden onze magen gevuld. Ouders schipperen tussen thuiswerk en kinderzorg. Leerkrachten vinden creatieve manieren om hun kennis en kunde te delen. Mijn ziekenfondscollega’s doen hun uiterste best om onze dienstverlening voort te zetten én om onze kwetsbare leden nog beter te bereiken. Ik ben hen een voor een dankbaar. Om 20 uur klap ik steevast mee op mijn balkon. Voor alle zorgmedewerkers, vanzelfsprekend. Maar ook voor ieder van ons die zich elke dag onvermoeibaar inzet voor een ander.

Plots komt corona wel heel dichtbij. Dichterbij dan ik eerst besefte. Dichter bij mijn eigen familie dan ik voor mogelijk hield. Terwijl ik dit schrijf, bereikt de coronacrisis stilaan een triest hoogtepunt. Terwijl jij dit leest, ligt die piek hopelijk achter ons. Onze gezondheidszorg voert een ongeziene en niet aflatende strijd tegen het virus. Toch zijn er te veel dodelijke slachtoffers gevallen, zijn er te veel mensen besmet. Mijn gedachten gaan naar hun dierbaren. Ik hoop dat jij en je omgeving gezond zijn en blijven. Plots is er een golf van solidariteit. Ze overspoelt ons allemaal. Ik zie ze in alle burgers die de veiligheidsvoorschriften van de overheid opvolgen. Die mondmaskers naaien. Die boodschappen doen voor een buur. Al die acties geven me hoop. Fysiek houden we afstand, maar we staan dichter bij elkaar dan ooit. Ook op grote schaal zie ik solidariteit: onze sociale zekerheid is springlevend en broodnodig. We moeten ze blijven koesteren en voeden, dat maakte deze crisis wel duidelijk. Want in deze onwezenlijke en verwarrende tijden is er één zekerheid: wij zorgen voor elkaar.

PAUL CALLEWAERT ALGEMEEN SECRETARIS SOCIALISTISCHE MUTUALITEITEN

Een kritische noot, een optimistische boodschap of een duidelijke stelling. Algemeen secretaris Paul Callewaert werpt een blik op onze samenleving en brengt je graag zijn visie.

SHOPPING

SUPERMOBIEL MET EEN SCOOTMOBIEL

VERZEKERING NODIG? Als je scooter meer dan 25 km/u haalt, moet je een verzekering Burgerlijke Aansprakelijkheid (BA) motorvoertuig afsluiten. Rijdt je scootmobiel stapvoets of minder dan 25 km/u, dan val je niet onder die verplichting. Een verzekering BA privéleven is wel zinvol. Zo ben je gedekt voor de eventuele schade die je toebrengt aan een derde bij een ongeval.

Zélf op stap kunnen, zelfstandig boodschappen doen, of buiten van het zonnetje genieten … heerlijk toch? Met een scooter gaat de wereld weer voor je open, als je niet meer zo mobiel bent. VERKEERSREGELS Met een scooter rijden is eenvoudig. Je hebt geen rijbewijs nodig. En rijd je stapvoets, dan gelden dezelfde verkeersregels als voor voetgangers. Ga je sneller dan stapvoets? Dan moet je je aan dezelfde regels als fietsers VEILIG OP WEG houden. Gebruik het Laat je zien! Zorg fietspad dat rechts in voor verlichting en je rijrichting ligt. Is er reflectoren, hang geen fietspad? Rijd een fluovestje rond op parkeerstroken of je scootmobielzetel gelijkgrondse bermen en draag zelf een rechts in je rijrichting fluo hesje. Zorg voor of zo dicht mogelijk bij een bel of toeter, en de rechterrand van de goede remmen. Rijd je rijbaan. Geef aan met voor het eerst op een je arm of richtingscooter? Oefen vooraf aanwijzer als je van op een veilige plek rijrichting verandert. allerlei manoeuvres. Op een helling of drempel rijden? Doe dat rechtdoor. Als je schuin een helling oprijdt, kan je omkantelen.

ACTIE Type Mezzo 4

tot TEGEMOETKOMING In een aantal gevallen krijg je voor mobiliteitshulpmiddelen een gedeeltelijke of volledige terugbetaling van de VSB (Vlaamse sociale bescherming). Onze erkende verstrekkers helpen je om de scooter te vinden die het best bij jou past en regelen alles voor je aanvraag voor een tegemoetkoming.

150

euro korting bij aankoop van een scooter

• 150 euro op de buitenscooter type Mezzo 4 en Solo 4. • 100 euro op een binnen/buitenscooter type S425. • 50 euro op een binnenscooter type Colibri. Deze aankoopbon kan je gebruiken om (een deel) van je persoonlijke opleg te betalen, voor een aankoop zonder tegemoetkoming en/of op accessoires bij een scooter. Geldig van 1 mei t.e.m. 30 juni 2020. Korting afhankelijk van het gekozen type, maximum 150 euro korting per persoon.

KOM NAAR BUITEN! De Mediotheek heeft een uitgebreid gamma elektrische scooters en accessoires. Meer info: mediotheek.bmovl@bondmoyson.be of 09 333 55 00.

S -INFO

Een vrouwenlijf moet voldoen aan een heleboel ongeschreven regeltjes. Jozefien Daelemans legt in haar boek ‘De naakte waarheid’ uit hoe dat komt en probeert vrouwen van hun complexen af te helpen.

BODY BULLSHIT ONT(K)LEED Waarom heb je dit boek geschreven? “Omdat ik op professioneel vlak heel vaak heb samengewerkt met (jonge) vrouwen en merkte dat ze zich onzeker voelden of complexen hadden. Het hield hen ook tegen om op andere vlakken zelfverzekerd te zijn. Daarom stelde ik die onzekerheid in vraag. Waar komt ze vandaan en door wie wordt ze aangepraat?”

Welke boodschap wil je meegeven? “Eerst en vooral wil ik duidelijk maken dat het niet per se aan jezelf ligt, als je je onzeker voelt. Vaak duwen structuren of systemen vrouwen in een onzekere rol. Cosmeticaproducenten smeren ons bijvoorbeeld een complex aan, om ons daarna de oplossing te verkopen. We moeten de focus verleggen van het uiterlijk naar onze capaciteiten. Hoe we eruitzien is het minst relevante onderdeel van wie we zijn.”

herkenning is superbelangrijk. Wij leren meisjes een ideaalbeeld na te streven dat eigenlijk niet bestaat. Het is absurd dat we vrouwen aanmoedigen om te lijken op die 1 % uitzonderingen en dat we de andere 99 % niet laten zien.”

Hoe sta je tegenover je eigen lijf? WIN ‘DE NAAKTE WAARHEID’ Zin om Jozefiens boek te lezen? Wij geven 3 exemplaren weg van ‘De naakte waarheid: body bullshit ont(k)leed’. Stuur ten laatste op 31 mei 2020 een mailtje naar s-magazine@socmut.be en waag je kans.

Hoe belangrijk is het om echte lichamen te tonen? “Ontzettend belangrijk. Als je jezelf nooit terugziet op een poster, in een film(pje), op Instagram ... heb je het gevoel dat je er niet mag zijn. Het gevoel van

“Zoals de meeste vrouwen heb ik goede en slechte dagen. Het is niet omdat ik al die dingen weet en bestudeer dat ik er immuun voor ben. Hoe ouder ik word, hoe makkelijker ik wel kan relativeren. Vroeger lag ik soms wakker van een puist of een ‘bad hair day’. Die tijd is voorbij en dat is heel bevrijdend.” (lacht)

MEER LEZEN? Je hoeft geen maatje 36 te hebben om respect te verdienen en van jezelf te houden. Onze vrouwenvereniging VIVA-SVV spoort vrouwen aan om op een positieve manier naar hun eigen lichaam te kijken en mild te zijn voor dat van anderen. Lees de artikels op www.viva-svv.be. Je vindt er ook het volledige interview met Jozefien Daelemans.

IN DE KIJKER

WAT IS HET VERSCHIL TUSSEN EEN BEVOLKINGSONDERZOEK EN EEN SCREENING?

Elk jaar krijgen meer dan 1,5 miljoen Vlamingen een uitnodiging voor een bevolkingsonderzoek naar borst-, baarmoederhals- of dikkedarmkanker in de bus. Kom jij in aanmerking? Waarom is het goed? En wat houdt zo’n test in? Een woordje uitleg.

Een bevolkingsonderzoek is een gratis screening, aangeboden door de overheid. Bevolkingsgroepen met gemeenschappelijke kenmerken krijgen systematisch een uitnodiging. Bijvoorbeeld vrouwen en/of mannen van dezelfde leeftijdscategorie. Een screening kan je zelf kiezen, maar die moet je dan ook zelf betalen. Vaak doen mensen het op eigen initiatief of op vraag van de dokter.

WAT IS EEN BEVOLKINGSONDERZOEK? De Vlaamse overheid biedt aan een bepaalde bevolkingsgroep (met dezelfde kenmerken) de mogelijkheid om zich te laten screenen op een ziekte of een voorstadium van een ziekte. Gratis en zonder verplichting. De 3 belangrijkste Vlaamse bevolkingsonderzoeken screenen op borstkanker, baarmoederhalskanker en dikkedarmkanker.

WAAROM DEELNEMEN? In de 1ste plaats omdat je op die manier kanker tijdig kan opsporen. Is het resultaat slecht, dan verhoogt de snelle opsporing ook je kansen op een snellere genezing. Of de impact van de ziekte kan een stuk minder zwaar worden. Hoe vroeger je erbij bent, hoe beter dus! Blijkt uit het onderzoek dat er geen vuiltje aan de lucht is? Je kan opgelucht ademhalen. En behalve je geruststellen, kan het goede nieuws je ook aanzetten om gezond te leven. Door voldoende te bewegen, niet te roken, gezond te eten, jezelf te beschermen tegen de zon … kan je de kans op kanker verkleinen.

Maar opgelet: geen enkel onderzoek biedt volledige zekerheid. Sommige afwijkingen durven zich te ‘verstoppen’ bij een screening. Dat kan bijvoorbeeld bij een mammografie. Controleer dus regelmatig zelf je borsten op veranderingen. Een goede raad: ga langs bij de dokter als je twijfelt.

WAT MET DE BEVOLKINGSONDERZOEKEN TIJDENS DE CORONACRISIS? Als gevolg van de coronamaatregelen verstuurt de overheid voorlopig geen uitnodigingen meer voor bevolkingsonderzoeken. Kreeg je voorheen nog een uitnodiging? Plan je afspraak voor het onderzoek pas na de coronacrisis.

MEER INFO OVER HET BEVOLKINGSONDERZOEK? Wil je meer weten over de verschillende bevolkingsonderzoeken? Op onze website vind je alle nodige info. Surf naar www.bondmoyson.be

BEVOLKINGSONDERZOEK BORSTKANKER Wie? Vrouwen van 50 tot en met 69 jaar. Wanneer? Om de 2 jaar. Wat? Je laat een gratis mammografie uitvoeren. Ongeveer 3 weken na de screening ontvangen jij en je arts een bericht over het resultaat van het onderzoek. Hoe deelnemen? Je kan zelf een afspraak maken in het ziekenhuis met een voorschrift van de arts, of je krijgt een concrete uitnodiging (met datum en plaats) van het Centrum voor Kankeropsporing. Resultaat? Radiologen checken de röntgenfoto’s op afwijkingen die mogelijk wijzen op borstkanker. Voordeel? Dokters kunnen met een screeningsmammografie borstkanker al in een heel vroeg stadium ontdekken, lang voordat je klachten hebt of de afwijking zelf kan voelen of zien. Mogelijk nadeel? Een screening is geen garantie op genezing. Sommige vrouwen bij wie tijdens het onderzoek borstkanker wordt ontdekt, zullen nadien toch aan de gevolgen van de ziekte overlijden. De overlevingskansen hangen vooral af van het stadium waarin de borstkanker zich bevindt.

BEVOLKINGSONDERZOEK DIKKEDARMKANKER

BEVOLKINGSONDERZOEK BAARMOEDERHALSKANKER Wie? Vrouwen van 25 tot en met 64 jaar. Wanneer? Om de 3 jaar. Wat? Een gratis uitstrijkje van de baarmoederhals bij je huisarts of gynaecoloog. In het labo wordt onderzocht of dat afwijkende cellen bevat. Na ongeveer 2 weken kan je arts contact met je opnemen voor het resultaat. Hoe deelnemen? Is je laatste uitstrijkje meer dan 3 jaar geleden? Dan krijg je een uitnodigingsbrief van het Centrum voor Kankeropsporing in je bus.

Resultaat? Als het labo afwijkingen in de cellen vindt, volgt extra onderzoek. Als dan blijkt dat je het voorstadium van baarmoederhalskanker hebt, krijg je uiteraard een behandeling. Voordeel? Met het uitstrijkje kunnen artsen afwijkingen in de cellen van de baarmoederhals heel vroeg opsporen, nog voor het kanker wordt. Als je er op tijd bij bent, is de behandeling minder zwaar. Mogelijk nadeel? Sommige vrouwen vinden het onderzoek onaangenaam. Het goede nieuws: het is meestal wel pijnloos.

Wie? Mannen en vrouwen van 50 tot en met 74 jaar. Wanneer? Om de 2 jaar. Wat? Je krijgt een gratis stoelgangtest toegestuurd. Je neemt thuis zelf een staal van je stoelgang en stuurt het op naar het labo (in een geadresseerde en voorgefrankeerde enveloppe die je krijgt bij de test). Resultaat? De test spoort bloed op in de stoelgang. Te veel bloedsporen kan wijzen op poliepen, en dat zijn mogelijk voorlopers van kanker in de dikke darm. Afwijkend resultaat? Dan is een gericht kijkonderzoek van de dikke darm nodig. Voordeel? Dikkedarmkanker ontwikkelt zich langzaam. Hierdoor kan je de ziekte met het onderzoek in veel gevallen vroegtijdig opsporen, vaak zelfs nog vóór er echt sprake is van kanker. Mogelijk nadeel? Soms worden bloedsporen gevonden, terwijl er niets aan de hand is. Soms worden dan weer geen bloedsporen gevonden, terwijl er toch poliepen zijn. Die bloeden namelijk niet altijd.

S -INFO

We horen het steeds vaker: hou van je lijf! Murielle Scherre, oprichtster van lingerielabel La Fille d’O, pleit er al jaren voor. We vroegen naar haar persoonlijke ‘body positivity’-inzichten.

JE LIJF, JE ALLEREERSTE BONDGENOOT Wie La Fille d’O kent, merkt meteen het verschil met zowat elk ander lingeriemerk. Dan hebben we het even niet over de unieke designs, maar vooral over de modellen op de campagnefoto’s. Geen klassieke topmodellen, wel heel diverse meisjes en vrouwen. Met realistische en herkenbare lijven, en toch stuk voor stuk heel uniek. Toen Murielle Scherre in 2003 met La Fille d’O begon, liep ze dankzij die aanpak meteen in de kijker.

NIET ZWANGER “In 2003 was iemand met maat 40 zich al heel erg bewust dat ze géén maatje 36 had, en daardoor buiten de norm viel”, herinnert Murielle zich. “Ik kreeg te horen dat aankopers mijn product wel wilden, op voorwaarde dat ik nieuwe campagnebeelden maakte met ‘meisjes die niet zwanger leken’. Waargebeurd! Mijn keuze van modellen is inderdaad niet de meest commerciële zet. Ik word er voornamelijk door mensen uit het modemilieu voor afgestraft: ‘you and your odd girls’. Maar dat raakt me niet meer.”

IK BEN NIET MEER BANG OM INKOMSTEN TE VERLIEZEN. IK TOON MET MIJN FOTO’S WAT IK ZÉLF WIL ZIEN

HELDEN IN ONDERBROEK Hoewel de klassieke aanpak financieel meer zou opleveren, blijft Murielle vasthouden aan haar stijl. “Ik ben niet meer bang om inkomsten te verliezen. Dat is mijn doel niet”, zegt ze ferm. “Ik wil gelukkig zijn en blijven. Dat doe ik door te maken wat me blij maakt. Ik toon met mijn foto’s wat ik zélf wil zien: mensen die ik interessant vind en dus aantrekkelijk.” Ze is vol lof over de meisjes en vrouwen die poseren voor de foto’s. “Mijn modellen zijn helden. Allemaal. Het is niet makkelijk om je vandaag in je onderbroek op het internet te begeven. Je weet waar je het beeld uploadt, maar je hebt geen controle over waar het vervolgens heen gaat.”

BRAND BLUSSEN WAAR HIJ RAAST Er ontstaat een tegenbeweging tegen de onwaarschijnlijke lichaamsmaten die ons voorgespiegeld worden op sociale media. Steeds meer ‘normale’ meisjes en vrouwen tonen zichzelf daar heel bewust. Murielle juicht dit alleen maar toe.

©lafilledo.com

Ze vindt het straf dat meisjes dapper de brand blussen waar hij raast: op de sociale media. “Die verhalen delen, het geroep en het gefluister, dat maakt sociale media écht sociaal.”

JIJ EN JE LICHAAM: HET MEEST ESSENTIËLE DUO Hoe komt het dat we zo vijandig staan tegenover de realiteit van ons eigen lichaam? Dat we er altijd wel iets op aan te merken hebben? “Welk duister genie is erop gekomen om een wig te drijven tussen het meest essentiële duo ooit, jij en je lichaam? Je lijf is je allereerste bondgenoot om eender wat mee te bereiken”, zegt ze. “Het is volgens mij een dubieuze marketingstunt om mensen bang en gewillig te houden, want dan kan je ze gelijk wat verkopen. Het jammere gevolg is dat we niet langer bevriend zijn met onszelf. Tijd om dat terug te claimen. Vandaag nog. Gewoon omdat het kan.” (lacht)

NIET JAMMEREN, WEL TOVEREN Hoe kunnen we met al onze goede bedoelingen opboksen tegen een maatschappij waarin kleding alleen in slanke maten aangeboden wordt? Welke boodschap krijgt een meisje als geen enkele broek in de winkel blijkt te passen? Volgens Murielle bevinden we ons op een keerpunt, al zijn we er nog niet helemaal. “Er ontstonden sinds 2003 nooit zoveel duurzame, inclusieve merken als nu”, zegt ze enthousiast. “Toch zijn er nog véél te weinig merken die voldoende maten aanbieden. Als we daarover zitten jammeren, schiet het niet op. Doe er wat aan en deel je verhaal. Schrijf die merken aan, begin zélf een merk of een Instagramaccount. En oké, sommige mensen willen gewoon in stilte kleren shoppen. Maar als ook hun geduld op is, houdt niets ons tegen om wat slecht is beter te maken. Dat is alchemie. En we kunnen allemaal toveren. Hoera!”

TEN VOLLE VAN JEZELF HOUDEN Heb je toch wat moeite met je zelfbeeld? Onze psychologen helpen. Maak een afspraak via www.bondmoyson.be/fit of 09 333 57 22. Leden van Bond Moyson krijgen tot 10 euro terugbetaald bij de psycholoog. Meer info: www.bondmoyson.be/terugbetalingen.

TOT JE DIENST

OOK JOUW ZIEKENFONDS BLIJFT Het coronavirus schudt ons door elkaar, maar niet onze dienstverlening. Heb je een vraag? Blijf er niet mee zitten, laat het ons weten! Jouw ziekenfonds is bereikbaar en zorgt. Voor, tijdens en na welke crisis dan ook.

ALTIJD BEREIKBAAR Geen enkele vraag is ons te veel. Je kan ons op verschillende manieren bereiken. Surf, mail of bel!

Vul het online contactformulier in of chat rechtstreeks met een van onze medewerkers op www.bondmoyson.be.

Stuur een mailtje naar vragen@bondmoyson.be. Vermeld altijd je rijksregisternummer. Like of volg ons op Facebook: www.facebook.com/BondMoyson. Bel gerust naar 09 333 55 00.

Of zoek het adres van een kantoor of rode brievenbus in je buurt op www.bondmoyson.be/kantoren.

KLOP ONLINE AAN BIJ E-MUT HET LAATSTE NIEUWS OVER CORONA

Ons internetloket e-Mut sluit nooit de deuren: je kan er 24 uur per dag en 7 dagen per week terecht.

Weet je niet goed meer of en welke coronamaatregelen gelden? Of een kantoor open is? Of je een afspraak kan maken? Je vindt alles over onze dienstregeling en de eventuele impact van het coronavirus op www.bondmoyson.be/corona. Altijd up-to-date nieuws en info.

Is je doktersbezoek al terugbetaald? Even de status van je uitkeringsdossier checken? Via e-Mut heb je altijd toegang tot je ziekenfondsdossier en dat van de andere personen op je lidboekje. Gewoon aanmelden en je kan alles makkelijk zelf beheren, zonder dat je de deur uithoeft, moet mailen of bellen. En dankzij de e-Mut app kan dat ook vlotjes op je smartphone. Alle info vind je op www.bondmoyson.be/e-mut.

TIPS OM LIEVER TE ZIJN VOOR JEZELF Ben jij strenger voor jezelf dan voor anderen? Enkele tips:

WEES MILD VOOR JEZELF EN ANDEREN

‘Sssttt’ tegen je innerlijke criticus Geef het kritische stemmetje in je hoofd minder macht. Het is niet erg dat je in bed kruipt terwijl niet al het huishoudelijke werk is geklaard. Het is oké om wat langer in bad te zitten en die onbeantwoorde mail te laten liggen. Of als je sorry zegt tegen je kind omdat je je geduld verloor.

Waarom mikken we zo vaak op die 110 %, terwijl 80 % helemaal oké is? De crisis rond het coronavirus doet ons 2 keer nadenken. En vooral, laat ons stilstaan bij wat echt belangrijk is, laat ons relativeren. Bekijk het als ‘positivitijd’. POSITIEF STILSTAAN Geen fouten maken. Werk, gezin, vrienden, hobby’s … goed combineren. Overal op tijd staan. Sterk blijven. Die gedachten razen door ons hoofd. Tot corona opdook. En ons dwong om de zaken in perspectief te plaatsen. Om te zien hoe we er zijn voor elkaar. En vooral: om milder te zijn voor onszelf en de mensen rond ons. Ook al is dat niet altijd even makkelijk. “Ik ben meer thuis door de coronacrisis. Ik ben minder gejaagd, als mama vind ik rust. Ik merk dat ik mijn zoontje – hij heeft een zware handicap – anders en zelfs beter leer kennen. Ik geef die extra tijd volledig aan de kindjes. Dus ik draag niet bepaald meer zorg voor mezelf … ik mis mijn oplaadmomentjes.” Nathalie, thuiswerkende mama en mantelzorger “Sinds februari zoek ik werk, maar toen viel alles stil, ook op de jobmarkt. Relativeren dan maar. Genieten van het feit dat ik mag uitslapen, meer kan lezen en sporten. Opvallend hoe we elkaar thuis meer ruimte geven, ondanks het samenzijn.” Pieterjan, werkzoekende

“In het begin wilde ik elk cijfer kennen, elke curve zien. Maar ik begon mijn gsm weg te leggen. Ik zorg voor anderen. Na mijn werk loop, fiets, puzzel ik. En ik wil fijne avonden met mijn vrouw hebben.” Emma, huisarts “Patiënten zijn veeleisender en assertiever, en dan is het soms een uitdaging om mild en geduldig te zijn voor hen. Die stress voel ik, ook thuis.” Fanny, verpleegkundige “Ondanks corona gaat mijn werk door. Hartverwarmend om te zien dat de mensen vriendelijker en meer dankbaar zijn. We zijn met z’n allen gemoedelijker.” Joris, postbode “We proberen zoveel mogelijk rekening te houden met elkaar. Mild zijn voor mezelf is niet altijd makkelijk, omdat alles in elkaar overloopt: een goede mama zijn, een goede werknemer en partner. Maar ik hoop het warme gevoel van tijdens de crisis wel mee te nemen achteraf.” Mieke, thuiswerkende mama

Pas je perspectief aan Negatieve gedachten? Kijk naar jezelf met de blik van iemand anders. Wat zou je beste vriend(in) zeggen over deze situatie? Of wat zou jij aanraden? Ziet je kleuter je minder graag, omdat je eens ‘neen’ zegt? Vel jij altijd zo’n zwaar oordeel over mensen als ze een fout maken? Durf te voelen en accepteer Heb je ’t moeilijk? Laat het even zijn. Voel gewoon wat je voelt. En accepteer dat het is wat het is. Je hoeft geen medelijden te hebben met jezelf, maar wel medeleven. Schrijf het van je af Als je iets uitspreekt of benoemt, wordt het vaak minder zwaar. Lukt het niet om erover te praten? Misschien helpt het om het neer te schrijven. Gewoon voor jezelf. Weet dat je niet alleen bent We zitten er samen in. In tijden van crisis, in goeie tijden. Maar iedereen is goed genoeg. En ieder van ons heeft weleens het gevoel te falen.

TRAIN JE MILDHEID Lief zijn voor onszelf vergeten we maar al te vaak. Nood aan een extra steuntje in de rug? Op www.ikbenik.be/de-6-tips/mildheid vind je nog extra handige tips.

IN HET SPOOR VAN

IN HET SPOOR VAN ...

MANTELZORGER CARRY EN HAARÂ MAN FREEK OP VAKANTIE

Carry en Freek reisden vroeger veel. Nu zijn ze weer even samen op pad.

34 jaar zijn ze getrouwd, Carry (77) en Freek (92). Ze wonen nog altijd thuis, in hartje Schoten. Evident is dat niet. Al 5 jaar is Carry voltijds mantelzorger, want door een zenuwletsel in de lage rug kan Freek bijna niet meer stappen. In het najaar van 2019 beslissen Carry en Freek om mee te gaan met de mantelzorgvakantie van S-Plus en Coponcho. Bestemming: 1 week in Hotel Domein Polderwind in Zuienkerke, tussen Brugge en Blankenberge. “Het jaar voordien gingen we mee naar Kasterlee. Die reis deed ons zoveel deugd dat we geen ogenblik twijfelden om ons opnieuw in te schrijven. Ideaal om mentaal én fysiek op adem te komen. Onze wereld is heel klein geworden, dus zo’n mantelzorgvakantie is een geschenk uit de hemel.” Wij volgden Carry en Freek een dagje in Zuienkerke.

7 tot 10 uur

“Ik sta vroeg op. Zeker in zo’n chic hotel, want ik wil genoeg tijd hebben om van het heerlijke ontbijtbuffet te genieten”, vertelt Carry. “Ik ben sowieso een lichte slaper. Thuis staat Freeks bed in de woonkamer – trappen nemen lukt hem niet meer – en als hij ‘s nachts naar het toilet moet, sta ik op om te helpen.”

COPONCHO: JE PARTNER IN MANTELZORG Meer weten over mantelzorg, thuiszorg, gezondheid, je rechten als mantelzorger? Of heb je nood aan een babbel of een ontspannende vakantie met lotgenoten? Dan ben je bij vzw Coponcho (het vroegere S-Plus Mantelzorg) aan het juiste adres. Word gratis lid en krijg alle nodige info. Sluit aan bij infosessies en praatgroepen over mantelzorg. Of neem deel aan leuke activiteiten en uitstappen. Surf naar www.coponcho.be.

10 tot 12 uur

“In de voormiddag kunnen we de mooie omgeving ontdekken. Het hotel ligt aan een meer en de wandelwegen zijn geschikt voor een rolstoel. We krijgen hulp van een aantal vaste begeleiders, onder wie 2 zussen die allebei verpleegster zijn”, gaat Carry verder. “Allemaal leuke mensen”, voegt Freek eraan toe. “Vroeger reisden Carry en ik heel veel. We hebben jarenlang in Spanje overwinterd met onze mobilhome en waren graag onder de mensen. Dat gevoel van ‘samen op pad zijn’ opnieuw ervaren, doet deugd!”

12 uur

Na de lunch is er tijd voor een korte siësta of om wat te lezen. “Freek doet dagelijks een dutje en dat kan hier zonder probleem”, knikt Carry. Zij geniet intussen evenveel van de rust.

14 tot 16 uur

In het hotel kan Freek makkelijk met de rolstoel naar de badkamer. “Thuis kan dat niet”, zegt hij. “Ons huis is niet aangepast. Gelukkig heb ik een fantastische vrouw die altijd voor me klaarstaat.” Na het ochtendtoilet, met assistentie van een zorgkundige, vertrekt het koppel naar de eetzaal.

Carry: “Gisteren gingen we op stap naar Blankenberge. Het weer zat mee en we maakten met de groep een wandeling op de dijk. Deze namiddag wordt de groep gesplitst. Voor Freek is er een quiznamiddag, ik word verwacht in het mantelzorgcafé.”

IN HET SPOOR VAN

Wanneer we Carry 2 uurtjes later weerzien, straalt ze. “Het deed goed om met lotgenoten te babbelen en te horen hoe zij het aanpakken, met welke praktische problemen ze kampen, welke hulp ze krijgen … We wisselden tips uit, luisterden naar elkaar, lachten hard en ja, pinkten soms een traan weg. Hartverwarmend, deze namiddag!” Ook Freek had het naar zijn zin. “Thuis ga ik 2 keer per week kaarten. Ik word opgepikt door een speciaal busje en zo heeft Carry enkele uurtjes voor zichzelf. Alleen moet ik toegeven dat zo’n kaartnamiddag best vermoeiend begint te worden.”

ONZE WERELD IS HEEL KLEIN GEWORDEN, DUS ZO’N MANTELZORGVAKANTIE IS EEN GESCHENK UIT DE HEMEL

18 tot 20 uur

Na het avondeten wacht een gezellige bingoavond. “Ik ben geen bingokenner en wist niet wat te verwachten, maar het werd een fantastische avond. We hebben hard gelachen! Het is ondertussen onze 3de avond hier en we beginnen elkaar wat beter te kennen. Iedereen voelt zich steeds meer op zijn gemak”, merkt Carry. Ook voor mantelzorgers is dit verblijf écht vakantie. “Thuis ben ik constant met Freek in de weer en ben ik altijd een beetje ongerust. Hier zijn er altijd mensen om ons bij te staan en is alles op maat van rolstoelgebruikers.”

22 uur

Bedtijd! “Freek en ik zijn geen 24 op 24 uur samen, maar 25 uur op 24”, zegt Carry. “We kibbelen weleens, maar we starten elke dag met een zoen en sluiten hem af met een knuffel. Dat neemt niemand ons af. Ik hoop dat ik zolang mogelijk thuis voor Freek kan zorgen, maar dat hangt af van hoe hij evolueert. Hij kan steeds minder goed stappen en heeft meer hulp nodig, en ook ik word een dagje ouder.” 1 keer per maand probeert Freeks dochter een half dagje bij haar vader te komen, zodat Carry een koffie kan gaan drinken of naar een museumwinkel kan gaan. “Als ik een boek zie dat Freek

leuk zou vinden, breng ik het mee. We hebben ons hele leven musea bezocht en houden allebei van cultuur. Met een boek probeer ik hem een beetje bij mij te houden als ik eropuit trek.” Soms heeft Carry het gevoel dat ze geïsoleerd zal raken. “Tijdens ons verblijf in Polderwind hoorde ik dat ook andere mantelzorgers met dat gevoel kampen. Zo’n vakantie helpt om dat te doorbreken”, besluit Carry.

ZIN IN EEN VAKANTIE? Ook dit jaar organiseren S-Plus en Coponcho 2 mantelzorgvakanties. Wil je meegaan? Geniet samen van fijne activiteiten: wandelen langs het water of uitwaaien in de duinen, een muzieknamiddag, een wellnessbehandeling … Je verblijft in een luxekamer, met alle zorgmodaliteiten, en kan rekenen op begeleiding van ervaren vrijwilligers. • 13.07.2020 – 17.07.2020: rust en ontspanning met zorg in Hotel Domein Polderwind (Zuienkerke) (waar Carry en Freek verbleven) • 19.10.2020 – 23.10.2020: wellnessvakantie met zorg in Kasterlee (Kempen) Info en inschrijven: www.coponcho.be.

HÉ JIJ. JA, JIJ. DANK JE WEL! DIKKE MERCI! Dank je wel dokter Sofie, om elke dag zacht te zorgen voor je patiënten. Bedankt Martine, om oma dagelijks gerust te stellen. Jij ook, Khalid, om als superverpleger op de spoeddienst te staan. Dank je wel kine Dries, om te blijven helpen bij die revalidatie. Merci Chris, om de rekken zo snel weer te vullen. Merci Sander, om onze boodschappen thuis te leveren. Hoera boer Jeroen, voor de verse groenten die we elke week bij je kunnen kopen. Dank je bakker Lies, voor het heerlijke brood en die zoete vieruurtjes. Applaus juffen en meesters, voor jullie digitale initiatieven. Dikke duim mama Imani, om je kindjes geduldig te helpen bij het schoolwerk. Even dikke duim papa Rik, om enthousiast op berentocht te gaan met je bengels. En ‘thanks’ lieve mevrouw in de straat, voor die leuke knuffelberen voor het raam. Bedankt Jolien, om vragen over ons ziekenfondsdossier te blijven beantwoorden. Dank je wel topvirologen, om ons zo helder op de hoogte te houden. En dank je wel aan al wie hun goede raad niet in de wind slaat. Een wave voor alle vrijwilligers met handschoenen en schone mondmaskers. Dank je wel aan de werkers met overall, schort of helm. Dikke merci internet, tv en radio, voor het mooie beeld en geluid. Dank je wel boekenkast, om ons te laten ontsnappen in een verhaal. Geweldig bedankt sporters, voor jullie tips om fit te blijven. Dank je wel buschauffeur en postbode, om je ronde te blijven doen. En mogen we ook … dank je wel zeggen tegen onze sociale zekerheid? Dank je wel om al 75 jaar ons veilige vangnet te zijn als we vallen. Dank je wel aan iedereen die erin blijft investeren. Dank je wel om deze bescherming springlevend te houden. Merci aan al degenen die we mogelijk vergeten te noemen. Dank je wel iedereen. SAMEN. Want zo zijn we op ons sterkst.

Veel liefs, Wij.

VOOR JOU

ONGEHOORD STRAFFE VOORDELEN Behalve terugbetalingen van medische kosten en ziekte-uitkeringen geniet je bij Bond Moyson als jongere een pak extra voordelen.

tot

euro korting

voor op maat gemaakte oordoppen

ZWEM-, SLAAP- OF MUZIEKOORDOPPEN Je krijgt een korting van 30 euro voor op maat gemaakte muziekoordoppen, industriedoppen en doppen voor motor, vrachtwagen of vliegtuig. Laat je slaap- of zwemoordoppen op maat maken, dan krijg je een korting van 12 euro. Ga hiervoor langs bij een audioloog van Bond Moyson.

ANTICONCEPTIE? SCOOR EEN TERUGBETALING

euro terugbetaald

Terugbetalingen voor een ruim pakket aan anticonceptiemiddelen zoals de pil, een spiraal en condooms. Zowel voor mannen als voor vrouwen en zonder leeftijdsbeperking. Ook geldig voor sterilisatie.

voor je bril, lenzen of zonnebril op sterkte

ZIE HET LEVEN DOOR EEN ZONNEBRIL Draag je een bril? Dan is ook een zonnebril op sterkte onmisbaar. Om met de auto te rijden, buiten te lezen of naar het strand te gaan. Met een zonnebril op sterkte heb je altijd een scherpe blik. Bij Bond Moyson krijg je elk jaar 50 euro terugbetaald.

tot

voordelen 24

euro terugbetaald voor anticonceptie

NOG VOORDELEN Bekijk de voorwaarden en ontdek meer straffe voordelen op www.bondmoyson.be/terugbetalingen.

E.R. : P&V Assurances SCRL, Rue Royale 151 à 1210 Bruxelles

DE BESTE MANIER OM DE TOEKOMST VEILIG TE STELLEN, IS DOOR ER SAMEN AAN TE BOUWEN.

DE P&V GROEP IS EEN BELGISCHE COÖPERATIEVE VERZEKERINGSGROEP DIE ZICH INZET VOOR EEN SOLIDAIRE EN DUURZAME MAATSCHAPPIJ

GEZOND LAAT KINDERTANDJES STRALEN TANDENPOETSEN MET KINDEREN

Hallo tandarts! Daaag krokodillentranen! Wat laat je meer smelten dan de guitige glimlach van een kind? Eentje met mooie tandjes! Zodra de melktanden er beginnen door te komen, is het tijd voor een bezoek aan de tandarts. En dat kan perfect met de glimlach.

“De 1ste keer bij de tandarts vond ik een beetje eng”, weet Silas (6) nog. “Maar ik ben nu al een paar keer geweest en ik vind het helemaal niet meer erg. Het is een leuke tandarts. En ik krijg altijd een cadeautje!”, lacht hij.

Latere controles zullen vlotter gaan en de kans dat angst zich meester maakt van je bengel wordt kleiner. Ga om de 6 maanden op controle. Zo krijgen gaatjes minder vrij spel.

DE TANDARTS IS LEUK! 2 JAAR? 1STE KEER NAAR DE TANDARTS Angst voor de tandarts staat niet in Silas’ woordenboekje. Maar niet alle kindjes zijn zo happig om hun tanden te tonen. Toch is het belangrijk om melktanden regelmatig te laten checken. Daarmee begin je het best zo Flore vroeg mogelijk: rond de leeftijd van 2 jaar.

Van nature zal je kleintje geen schrik hebben. Maar in de praktijk kunnen sommige zaken overweldigend overkomen. De grote stoel, de intimiderende lamp, de rare dingen die de tandarts in zijn handen neemt. Of het lawaai van dat zuigertje, jakkes …

ER HANGT EEN SCHEMA IN DE BADKAMER MET WAT IK MOET DOEN

Hoe sneller je kindje vertrouwd raakt met de ‘tandendokter’, hoe beter.

Zelf geen grote held bij de tandarts? Toon dat niet aan je kind. Pokerface opzetten en een beetje toneel spelen, zodat je kind je eventuele angst niet overneemt.

(4)

Voor ouders en kindjes die wat hulp kunnen gebruiken, hebben we deze tips. Poets je tanden minstens 2 keer per dag, zeker ’s morgens en ’s avonds. Poets gedurende 2 minuten. Een zandlopertje is handig! Of zet een liedje op. Gebruik speciale kindertandpasta (die minder fluoride bevat). Laat je peuter zelf poetsen. Zorg als ouder voor een laatste check of final touch. Tot 10 jaar kan je het best even napoetsen. Leer poetsen volgens de 3 B’s: binnenkant, buitenkant en bovenkant. Flossen is een goed idee: zo vermijd je tandplak. Om de 3 maanden is het tijd voor een nieuwe tandenborstel.

TANDARTSASSISTENTE BIEKE VAN PRAKTIJK DENT ART (ALSEMBERG) GEEFT TIPS VOOR EEN 1STE TANDARTSBEZOEK

Vooraf Neem je kind mee als je zelf op controle gaat. Zo kan het kennismaken met een tandartspraktijk. Eventueel kan de tandarts vragen om het mondje te openen om eens te kijken ‘hoeveel mooie tandjes’ je kindje al heeft, zonder te onderzoeken. Geef uitleg voor je bij de tandarts binnenwandelt. Wees postief, maar eerlijk. En maak er iets normaals van. Je tanden laten checken hoort er nu eenmaal bij. Zeg niet ‘je moet niet bang zijn’ of ‘het doet geen pijn’. Vermijd woorden als bang en pijn, want dat is het enige waaraan je kindje dan nog zal denken.

Bij de tandarts

Achteraf

Laat de tandarts eerst even in jouw mond piepen. Het zal de nieuwsgierigheid van je kind prikkelen. Je mag bij de 1ste controle zelf in de stoel zitten en je kind op de schoot nemen. Toch is het beter dat je als ouder apart zit – het liefst wat uit het zicht van je kind – zeker als je zelf stress hebt. Je kind voelt dat. De tandarts stelt z’n patiëntje wel gerust. Geen nood, de tandarts gebruikt normaal geen gemotoriseerde instrumenten de allereerste keer. De favoriete knuffel van je kind kan steun bieden, dus neem die mee. De tandarts kan misschien eerst kijken of Piet Konijns tanden in orde zijn.

Eindig met een positieve noot. Een kleine beloning mag. Vaak heeft de tandarts leuke spulletjes liggen – met een eigen mondmaskertje is je kind net de tandarts – maar je kan zelf ook iets kleins voorzien. Zolang het maar geen snoepje is. “De allereerste keer was ik bang. Ik wist niet wat de tandarts ging doen”, zegt Flore (4). “Ze dacht dat die er een tand zou uittrekken”, fluistert mama Sarah. “Maar de laatste keer kreeg ik een tattoo en een diploma”, toont Flore fier. Verzorg die kindertandjes! Houd frisdrank of fruitsap weg, want het tast het tandglazuur aan. Water is prima. En zorg voor maximaal 5 keer eten per dag. Tandglazuur heeft namelijk wat tijd en rust nodig om te herstellen. Surf naar www.toonjetandjes.be en ontdek nog meer tips om de melktanden van je kind te verzorgen.

MAMA OF PAPA KIJKT WEL NA OF WE GOED GEPOETST HEBBEN Ellie (6)

WIN HET GEZELSCHAPSPEL ‘KROKODIL MET KIESPIJN’ Wil je een tandartsbezoek op een speelse manier inleiden? Onderzoek dan samen Japie Krokodils gebit en probeer zijn zere tand te vermijden. Wij geven het leuke gezelschapspel ‘Krokodil met Kiespijn’ weg. Stuur ten laatste op 31 mei 2020 een mailtje naar s-magazine@socmut.be en waag je kans!

S -INFO

Kinderen voelen wanneer er iets scheelt. Het liefst van al bespaar je hen slecht nieuws, maar ze hebben recht op de waarheid. Elke situatie en elk kind is anders. Hoe breng je een ingrijpende boodschap aan?

HOE ZEG JE TEGEN JE KIND … ... dat een familielid of je kind zelf ernstig ziek is? • Wees eerlijk, maar gebruik woorden die passen bij de leeftijd van je kind. • Benoem de ziekte. Zo voorkom je dat je kind er zelf iets opplakt. Wees voorzichtig met termen als ‘beestjes in het bloed’, kinderen nemen dit soms letterlijk. • Maak duidelijk dat het ernstig is – geen verkoudheid – maar dat niemand er schuld aan heeft. Geef de mogelijke gevolgen van de ziekte mee, zoals haaruitval. • Vertel concreet wat er zal gebeuren, maar ook wat er níét verandert. Kinderen hebben nood aan zekerheid. • Vertel je kind dat het zichzelf mag blijven en plezier mag maken. Het heeft die toestemming nodig om zich niet schuldig te voelen.

... dat jij en je partner uit elkaar gaan? • Vertel het nieuws pas als het definitief is, aan alle kinderen tegelijk. Neem daarna elk kind apart en breng het nog meer op maat aan. • Doe het samen met je partner, als dat kan. Spreek af wie wat zegt en kom beiden aan het woord. Vermijd conflicten in het bijzijn van je kinderen. • Zeg duidelijk dat het niet de schuld van je kind is. • Vertel wat er zal veranderen en wat de regeling zal zijn. • Je kinderen staan centraal. Laat ruimte voor hun gevoelens en vragen.

MOET IK HET WEL VERTELLEN? Als je belangrijk nieuws niet vertelt, bestaat de kans dat kinderen toch informatie opvangen en zelf dingen interpreteren. Dikwijls wordt het in hun beleving erger dan het in werkelijkheid is. Of ze voelen zich buitengesloten. Kies een veilige plek en een rustig moment om slecht nieuws te brengen, bijvoorbeeld in het weekend. Uit onderzoek blijkt dat kinderen die voldoende info krijgen achteraf minder angsten en problemen ontwikkelen. Kinderen willen ernstig genomen worden én betrokken worden. Zo krijgen ze de kans om hun gevoelens te uiten. Praat zelf eerlijk over je emoties, dat versterkt de band in je gezin.

KINDER- EN JONGERENPSYCHOLOGEN Heeft je kind hulp nodig? Maak een afspraak bij een van de kinderen jongerenpsychologen van Fit&Well2DAY via www.bondmoyson.be/fit of 09 333 57 22. Zonder wachtlijst en tegen voordeelprijzen. Kinderen die lid zijn van Bond Moyson krijgen tot 20 euro terugbetaald (25 euro met verhoogde tegemoetkoming) bij de psycholoog. Meer info: www.bondmoyson.be/terugbetalingen.

HOEZO

DE HORMONEN IN DE PIL VERDIENEN AANDACHT?

De pil bevat té veel kunstmatige hormonen.

Fabel

De pil bevat de hormonen oestrogeen en progestageen, klopt. Progestageen zorgt ervoor – in samenspel met andere hormonen – dat er geen eisprong plaatsvindt. Oestrogeen ‘fopt’ je baarmoeder door een kunstmatige cyclus te creëren, waardoor je nog wel elke maand menstrueert. Vroeger lag de dosis oestrogeen in de pil erg hoog – niet altijd ongevaarlijk – maar vandaag is die stevig verlaagd. Ook het type progestageen is aangepast, zodat je de pil kiest die het beste bij je past. De dosis hormonen is dus niet te hoog of gevaarlijk.

Bomvol slechte hormonen, zegt de een. Compleet veilig, weerlegt de ander. Hoe zit het nu? Jarenlang de pil én hormonen door je lichaam jagen, kan dat kwaad?

De hormonen in de pil kunnen zorgen voor negatieve bijwerkingen.

De pil verhoogt het risico op borstkanker en bloedklonters.

De pil verlaagt sowieso je libido.

Feit

Deels feit, Deels fabel

Libido hangt af van heel wat factoren, waaronder je hormonen. Dus ja, de pil kan je libido verminderen. Sommige vrouwen zeggen dat het hun libido net verhoogt, maar daarvoor bestaat geen wetenschappelijk bewijs. Voel jij een (duidelijke) verandering? Praat erover met je dokter en zoek samen naar een oplossing: een pil of een andere vorm van contraceptie waarbij jij je goed voelt.

De hoge dosis oestrogeen in de 1ste pillen op de markt maakte ze superefficiënt, maar zorgde voor bijwerkingen, zoals hoofdpijn, gewichtstoename … Soms zelfs bloedklonters of kanker. Maar ook emotioneel kan je de pil voelen: sommige vrouwen krijgen afgevlakte gevoelens, terwijl andere net op een rollercoaster van emoties zitten. Tegenwoordig is de dosis lager en verdwijnen eventuele nevenwerkingen bij de meeste vrouwen enkele maanden nadat ze de pil voor de 1ste keer gebruiken. Luister niet naar negatieve verhalen, maar vooral naar je eigen lichaam. Laat je begeleiden door een dokter. Een pil die bij een ander voor nare nevenwerkingen zorgt, kan voor jou een prima oplossing zijn. Soms is het wat zoeken naar jóúw pil.

Sommige studies zeggen dat er een iets grotere kans is op borstkanker als je lang de pil neemt. De oestrogenen in de pil kunnen bepaalde borstkankers stimuleren, maar ze zijn slechts een van de vele factoren die een rol spelen bij het ontstaan (en de groei) van borstkanker. Zo hebben erfelijkheid, een ongezonde levensstijl en slechte voeding bijvoorbeeld ook een invloed. Ook het risico op bloedklonters bestaat, maar het is minder groot dan vroeger, toen er meer oestrogeen in de pil zat dan vandaag.

Fabel

Liever een alternatief voor de anticonceptiepil? Lees er alles over op www.bondmoyson.be/blog.

ANTICONCEPTIE TERUGBETAALD Jongeren onder de 25 jaar kunnen rekenen op een wettelijke terugbetaling voor anticonceptie. Als lid van ons ziekenfonds krijg je een extra terugbetaling op elke leeftijd. Alle info vind je op www.bondmoyson.be/anticonceptie.

S -INFO

HUIDKANKER BOOMT DOOR MASSATOERISME De Belg komt te weinig buiten. Op vakantie zitten we dan weer veel in de zon. Wat zijn de risico’s, hoe zonnen we veilig? Vragen voor dokter Thomas Maselis, dermatoloog en mede-oprichter van Euromelanoma.

“De afgelopen 15 jaar is het aantal huidkankers met zo’n 400 % toegenomen”, steekt dokter Maselis van wal. “Vooral omwille van de enorme groei van het massatoerisme. Mensen gaan vaker en verder op reis, naar zonnige bestemmingen. Daar zitten ze dagelijks uren aan het zwembad of op het strand. Deze doelgroep loopt 10, 20 of zelfs 30 jaar later een verhoogd risico op huidkanker.”

Bestaan er vandaag nog veel misverstanden over blootstelling aan te veel zon? “Absoluut. Een goed voorbeeld zijn ‘indoor tanning’-zonnebanken. Zonnebankverkopers of -uitbaters zeggen dat het veilig is. Dat klopt niet. Zonnebanken werken met uv A-licht en we weten 100 % zeker dat dit de huid schaadt. Daarom moeten we nóg beter informeren over de gevolgen.”

Wie veilig wil zonnebaden, smeert het best een goede zonnecrème? “Zo simpel is het niet. Zonnecrème is pas de 3de stap om je te beschermen. De belangrijkste bescherming? Schaduw. De 2de maatregel is kledij. Een hoed met een brede rand is beter dan een pet. En een zonnebril met een goede uv-filter is een must. Veel mensen weten niet dat te veel zon ook kan leiden tot een melanoom in het oog. Pas op bij het snorkelen. Dat doe je vaak zonder kledij of zonnebril. Je voelt niet dat je verbrandt. Water biedt geen enkele bescherming tegen uv-stralen. En zonnebaden aan zee is altijd een risico, door de zeebries. Kijk ook uit in de bergen en tijdens het skiën.”

Welke doelgroepen zijn het meest kwetsbaar?

ZORGELOOS ZONNEN DOE JE ZO: • Zoek zoveel mogelijk de schaduw op. • Bescherm je hoofd en hals met een hoed met brede rand. • Draag een zonnebril met een uv-filter. • Koop een zonnecrème met een hoge beschermingsfactor. • Beperk je activiteiten in de volle zon, vooral tussen 11 en 16 uur. • Wees extra voorzichtig aan het strand of in het water. • Ook berg- of skivakanties vormen een extra risico. • Vermijd de zonnebank.

“Kinderen die ernstig verbranden in de zon, lopen later een hoger risico op huidkanker. Gelukkig nemen steeds meer ouders preventieve maatregelen om zonnebrand te voorkomen. Ook kwetsbaar: mensen met een bleke huid, sproeten of rood haar. Wees waakzaam als je meer dan 100 pigmentvlekjes op de huid hebt of in de familie 2 gevallen van huidkanker kent.”

ZONNECRÈME IS PAS DE 3DE STAP OM JE TE BESCHERMEN TEGEN DE ZON U bent mede-oprichter van Euromelanoma, dat overal in Europa mediacampagnes voert rond huidkankerpreventie. Hoe belangrijk is het werk van die organisatie? “Een patiënt gaf ooit de definitieve doorslag om te starten met Euromelanoma. Hij had een melanoom, maar lachte dat aanvankelijk weg. Een jaar later was hij dood ... Zijn verhaal zette me aan het denken. Mensen moeten niet enkel risico’s vermijden, maar ook symptomen herkennen, zodat we sneller kunnen ingrijpen. Dat begint bij sensibilisering via de media. Vooral het gratis huidonderzoek bij ons netwerk van dermatologen (week van 11 mei) is een geweldig succes. Het aantal huidkankers is dan wel gestegen met 400 %, maar het aantal sterfgevallen blijft ongeveer gelijk. Onder meer dankzij een betere preventie en sensibilisering rond het opsporen en behandelen van melanomen in een vroeger stadium.”

MEER WETEN? Alles over huidkankerpreventie en het opsporen van melanomen lees je op www.euromelanoma.org.

180° VLAANDEREN TELT MEER LAAGGELETTERDEN DAN JE DENKT ...

MIJN BESTE VRIEND SCHREEF MIJN 1STE LIEFDESBRIEF Contracten, formulieren, rekeningen … Als je niet (goed) kan lezen of schrijven, val je snel uit de boot. Ronny (60) weet er alles van. Op zijn 49ste beslist hij om opnieuw les te volgen. Een keuze die zijn leven compleet omgooit. WEINIG BEGRIP Aan zijn schoolperiode bewaart Ronny geen goede herinneringen. “Als je niet kan lezen of schrijven, word je als ‘dommerik’ bestempeld. ‘Heb je het nu nog niet begrepen? Ga maar achteraan zitten’, riep de leraar. Ik bracht bijna mijn hele schooltijd op de achterste rijen door. Ik was elk jaar geslaagd, maar met de hakken over de sloot.” “Ook thuis was er niet veel begrip. Begrijpelijk. Mijn vader was havenarbeider, mijn moeder huisvrouw en we waren met 5 kinderen. Dat betekende: de eindjes aan elkaar knopen. Beter leren lezen en schrijven was niet aan de orde.”

GELEZEN EN GOEDGEKEURD Op zijn 14de beslist Ronny om te gaan werken bij een kleine aannemer. Ook daar wordt

1 op de 7 Vlaamse volwassenen is laaggeletterd. “Als laaggeletterde heb je moeite met taal, cijfers en de digitale wereld. Je functioneert minder zelfstandig en vindt moeilijker je plek in de samenleving. En ook op je zelfbeeld en welbevinden heeft laaggeletterdheid een effect”, weet Joke Drijkoningen van het Centrum voor Basiseducatie. Laaggeletterde volwassenen kunnen zich bijscholen in een van de 13 Centra voor Basiseducatie: www.basiseducatie.be.

CENTRUM VOOR BASISEDUCATIE HELPT

Ronny Stoop

60 JAAR HOUDT VAN KOKEN, REIZEN EN NAAR HET VOETBAL KIJKEN

hij geconfronteerd met zijn laaggeletterdheid. “‘Meet dat eens, Ronny.’ Of ‘lees die handleiding eens’. Alleen lukte dat niet. Het waren zware jaren”, herinnert hij zich. “Anderhalf jaar later startte ik bij een meubelfabrikant. Dat ging beter, omdat ik er altijd hetzelfde moest doen. Maar in het dagelijkse leven viel het me alsmaar zwaarder dat ik niet goed kon lezen en schrijven. Weet je dat ik in het postkantoor zenuwachtig werd, als ik ‘Gelezen en goedgekeurd’ moest schrijven? Was dat met een ‘t’ of een ‘d’?”

Zijn ‘screening’ is al een 1ste beproeving. “Ik kreeg de opdracht om een tekstje te schrijven en wist dat er tientallen fouten in stonden. Toch vond de lerares het goed. Je moet weten, het woord ‘goed’ heb ik tijdens mijn schoolcarrière nooit gehoord. Ik herinner me vooral frustraties en schaamte.” Toch verlopen de lessen aanvankelijk twijfelend. “Ik koos een plekje naast de deur. Dan kon ik eventueel weglopen, als ik naar het bord geroepen werd”, vertelt Ronny. Zijn angst blijkt ongegrond. “De lessen gaven me een kick. Ik was omringd door mensen die hetzelfde lees- en schrijfniveau hadden als ik. Dat werkte bevrijdend. Na 5 weken hoopte ik om naar het bord te mogen gaan.” (lacht)

MIJN TELEFOONREKENING WAS ENORM HOOG, OMDAT IK NIET DURFDE TE SMS’EN HANDLEIDING VAN A TOT Z

“Ik zat jaren in een voetbalclub. Ooit vroegen ze of ik voorzitter wilde worden. Ik durfde niet, omdat ik dan verslagen moest schrijven. 1 keer maakte ik een verslag en morste ik bewust koffie op mijn blad. Zo kon mijn vrouw het opnieuw schrijven, zonder fouten. Mijn 1ste liefdesbrief liet ik door mijn beste vriend schrijven.”

BEVRIJDEND Op zijn 49ste beslist Ronny dat het zo niet verder kan. “We kregen plots een telefoonrekening van 180 euro in de bus. Die was zo hoog, omdat ik niet durfde te sms’en.” Ronny bekent zijn probleem aan een vriendin. Die werkt bij een Centrum voor Basiseducatie en overhaalt hem om weer les te volgen.

10 jaar later is Ronny een tevreden man. Hij voelt zich herboren. “Ik hoop dat mijn verhaal anderen inspireert om dezelfde stap te zetten. Het veranderde mijn leven en ik dank de fantastische leerkrachten die me zover gebracht hebben.” “Een tijdje geleden kochten we een nieuwe auto. Voor het eerst kende ik mijn wagen voor ik hem had, omdat ik de handleiding van a tot z had gelezen. Je weet niet hoeveel deugd dat deed”, knipoogt hij. Ken je iemand die laaggeletterd is? Geef hem/haar een duwtje in de rug. Op www.bondmoyson.be/blog geeft experte Joke Drijkoningen tips.

VOOR KINDEREN

22 JUNI

EN JONGEREN

Zottegem

ZOMERKAMPEN Heb je schoolgaande kinderen in huis? Duurt de zomervakantie te lang? Reserveer een toffe JOETZ-vakantie die bij hen past. Naar de Ardennen, de kust, het buitenland of een vakantie in een thema op maat? Er is voor ieder wat.

VOOR SENIOREN

Juli en augustus 2020 | voordeelprijzen voor leden van Bond Moyson | Info: www.joetz.be (Oost-Vlaanderen) joetz.oost@joetz.be of 09 333 58 15

ONTDEK NOG MEER ACTIVITEITEN: www.s-blog.be/agenda

VOOR (GROOT)OUDERS,

12 MEI

LEERKRACHTEN EN

Eeklo

OPVOEDERS

VOOR IEDEREEN

ONLINE INFOSESSIE: ‘HELP, IK HEB EEN DRUK KIND’ Is je kind weer druk vandaag? Niet abnormaal. Een kind is gewoon af en toe druk, maar wat als het de spuigaten uitloopt? Kinder- en jongerentherapeute Ilse Dewitte geeft inzichten, praktische tips en legt uit hoe een specifieke aanpak kan helpen.

BODY POSITIVITY, BODY NEUTRALITY, BODYLOVE Ben jij tevreden met je lichaam? Laat jij je beïnvloeden door de onrealistische schoonheidsnormen die onze maatschappij oplegt? Ga met ons de uitdaging aan om ten volle van jezelf te houden dankzij tal van tips die we krijgen van gastspreekster Marianne Nykjaer.

Info: www.bondmoyson.be/fit > infosessies en workshops ‘Gezonde geest’, fit@bondmoyson.be of 09 333 57 22

INFOSESSIE: VOORAFGAANDE ZORGPLANNING Door voorafgaande zorgplanning bespreek je vooraf met elkaar en/of de arts of andere belangrijke zorgverstrekkers wat je belangrijk vindt bij het levenseinde. De bedoeling is de zorg zo goed mogelijk af te stemmen op de wensen en behoeften van de (toekomstige) patiënt. Dit bespaart veel onnodig lijden en geeft rust en ruimte om kwaliteitsvol te leven tot het einde. 13.30 uur | Bond Moyson, Buke 21, 9620 Zottegem | 6 euro | Info: o-vl@s-plusvzw.be of 09 333 57 76

20 AUGUSTUS Aywaille

VOOR SENIOREN SAFARI IN EIGEN LAND Ga mee en ontdek de magie van Safaripark Le Monde Sauvage. Beleef met een treintje een Afrikaanse safari en ontdek giraffen, olifanten, nijlpaarden, neushoorns, zebra’s, gnoes en nog veel meer soorten in een natuurlijk milieu. Pik gerust wat spektakel mee: de papegaaien-, zeeleeuwen- en roofvogelshow zijn topmomenten tijdens je bezoek.

19.30 uur | Sporthal, Burgemeester Lionel Pussemierstraat 15, 9900 Eeklo | gratis, inschrijven vooraf noodzakelijk | Info: o-vl@viva-svv.be of 09 333 58 08

Opgelet: alle data en activiteiten zijn onder voorbehoud. Mogelijk moeten we sommige activiteiten

Geannuleerd, we zoeken

annuleren of uitstellen

naar een nieuwe datum.

door de coronacrisis. Twijfel je? Bel of mail ons, wij helpen je zo goed mogelijk verder.

52 euro, ledenprijs S-Plus: 40 euro Inbegrepen: bus, toegang Le Monde Sauvage | Info: o-vl@s-plusvzw.be of 09 333 57 76

DE STOEL

EEN VISIE DIE ZIT

KIJK, IK MAG ER BEST NOG ZIJN EEN PERFECT LICHAAM HOEFT NIET OM NAAKT TE POSEREN, INTEGENDEEL

“Het is 8 jaar geleden dat ik voor het eerst naakt poseerde voor een fotograaf. Op dat moment was ik 34. In mijn jonge jaren had ik wel wat modellenwerk gedaan, maar de ideale maten waren na mijn 2 zwangerschappen voorgoed verdwenen. Door de jaren werden mijn heupen wat breder en kreeg ik een klein buikje, maar ik ben wel nog altijd trots op mijn lichaam. Om dat te tonen liet ik die 1ste naaktfoto’s nemen. Onder het motto: ‘Kijk, ik mag er best nog zijn’. Het waren artistieke foto’s waarmee ik echt blij was. Nadien volgden er nog andere fotosessies, maar ik werd ook naaktmodel voor een aantal tekenscholen. Dat doe ik zo’n 7 tot 8 keer per maand, een sessie duurt ongeveer 3 uur. Beschouw het maar als een uit de hand gelopen hobby. (lacht) Mijn familie en vrienden weten ervan en staan achter mij. Wat niet wegneemt dat ik weleens een negatieve reactie kreeg: ‘Allee, is dat op jouw leeftijd nog nodig?’. Maar dan antwoord ik snel dat het mijn leven is en dat ik écht graag poseer. Het is ook een statement naar de omgeving. Ik wil tonen dat je niet het perfecte lichaam hoeft te hebben om naakt te poseren. Integendeel, in de tekenscholen zijn ze eerder op zoek naar een echt mannenof vrouwenlichaam, liefst met een kilootje meer. Het leven zoals het is, zeg maar. De resultaten – een foto of tekening – toon ik ook aan mijn kinderen. Als tiener was ik een bonenstaak en kreeg ik weleens de naam ‘tante Sidonia’ naar mijn hoofd geslingerd. Daarom vind ik het des te belangrijker om mijn kinderen te leren dat de perfectie een uitzondering is en dat ze trots moeten zijn op hoe ze eruitzien.”

KIM VAN MOER 41 JAAR HOUDT VAN FOTOGRAFIE EN MODELLENWERK

TWEEMAANDELIJKS MAGAZINE I MEI - JUNI 2020 I GENT X I P919593 EXP. SELECT MAIL, BRUGSTRAAT 182, 9880 AALTER

PB- PP B-04596 B- 00000 BELGIE(N) - BELGIQUE

VER VAN ELKAAR BIJEEN DAN OOIT