Mei-juni 2019 S-magazine

maga z in e MEI JUNI 2019

De VoorZorg Antwerpen

VAKANTIE VERTREK LEKKER CHILL TABOE “VERSLAAFD, WIE IK?”

MET Z’N ALLEN KUNNEN WE DE WERELD AAN! EEN MAGAZINE VAN

APP GOEDKOOPSTE GENEESMIDDEL GETEST

Volg je terugbetalingen op je smartphone of tablet.

Vlug even checken of je doktersbezoek al is terugbetaald?

Check je terugbetalingen waar en wanneer je wil op je computer, smartphone of tablet.

Download de mobiele app www.devoorzorg.be/app

e-Mut, he internetlo t ke De VoorZ t van org Beheer je ziekenfon dszak makkelijk o en nline.

hallo

EDITO

STRAFFE VERHALEN

Binnen een tweetal maanden kunnen onze schoolgaande kinderen weer even de speelplaats en schoolbanken achter zich laten en volop genieten van 2 maanden vakantie. Maar eerst nog even die onvermijdelijke periode van toetsen, examens en jury’s doorploegen. Voor de meeste kinderen én ouders geen fijne periode, maar alles is relatief. “Als het dat maar is”, denk je bij het zien van wat sommige mensen moeten doorstaan in het leven.

Lees maar eens de straffe verhalen van Jolien, Jo en Soraya.

Met de steun en solidariteit van anderen rondom hen weten zij zich keer op keer vol goede moed op het leven te storten. Joliens zoontje werd geboren met een open ruggetje, maar haar gezin blijft niet bij de pakken zitten (pagina 8). Jo staat na het verdict van parkinson met evenveel energie en goesting in het leven (pagina 10). En Soraya kiest na veel omzwervingen voluit voor zichzelf en haar toekomst (pagina 12).

Daarnaast willen we je natuurlijk graag zo goed mogelijk voorbereid richting zomer sturen. Met handige tips voor een vakantie zonder stress, thuis of verder weg. Of download onze app Goedkoopste Geneesmiddel, waar je je reisapotheek mee kan samenstellen zonder je blauw te betalen. Een goed begin is het halve werk. Dus laat die voorpret maar komen!

Veel leesplezier!

TEAM S-MAGAZINE

3

Meer dan 1 000 euro aan * voordelen

Ook tot 150 euro voor kraamzorg per ouder

luxueuze terreinbuggy

draagmand

BEIDE PARTNERS LID? Zijn beide ouders lid? Dan kan je kiezen voor 1 van deze 3 mogelijkheden: 1 Een luxueuze terreinbuggy, inclusief draagmand en maxi-cosi met adapter om op het onderstel van de buggy te monteren.

2 440 euro krediet in de online­ geboorteshop.

3 Stel je eigen pakket samen uit 2 van de volgende geschenken: 220 euro krediet in de online­geboorteshop, autostoel of fietsstoel.

maxi-cosi met adapter

krediet in de online­ geboorte­shop

1 PARTNER LID Is 1 ouder lid? Dan kan je kiezen uit: • een autostoel • een fietsstoel • 220 euro krediet in de online­ geboorteshop.

EXTRA Voor maar 54 euro kan je kiezen voor een extra geschenk: • een autostoel • een fietsstoel.

autostoel

fietsstoel

Deze voordelen gelden ook bij adoptie en voor pleegouders die lid zijn op het ogenblik dat een kind voor langere tijd bij hen wordt geplaatst. Dit op voorwaarde dat ook het kind lid is en ons geboortevoordeel nog niet eerder kreeg.

*Als beide ouders lid zijn en als zij kiezen voor het ‘extra pakket’. Aanbevolen winkelprijs door leverancier New T-Core bvba op 1 januari 2019.

COLOFON JAARGANG 47 mei - juni 2019 VERANTWOORDELIJKE UITGEVER Paul Callewaert ALGEMEEN HOOFDREDACTEUR Katrien De Weirdt HOOFDREDACTEUR Gwen Muylaert

08 SERIEUS?!

Joliens zoontje werd met een open ruggetje geboren, Jo leerde leven met parkinson en Soraya putte moed uit verdriet en pijn

30 ZIJ AAN ZIJ Thuisverpleegkundige Lieve ontfermde zich over de zware beenwonden van patiënt Patrick

06 NIEUWS

Zwempakje voor kleine waterratten

18 S-INFO Tips en sessies voor ontspanning tijdens het studeren

19 HOEZO Hoezo, ik ben automatisch orgaandonor?

20 VOORDELEN Met korting naar de pedicure of podoloog

22 GEZOND 35 DE STOEL Wouter gaat 12 mei opnieuw de straat op voor Hart boven Hard

CONCEPT & REALISATIE HeadOffice ILLUSTRATIES EN FOTOGRAFIE Gudrun Makelberge, Stijn Wils

CONTACT S-magazine Sint-Jansstraat 32-38, 1000 Brussel T 02 515 05 33 E s-magazine@socmut.be W www.devoorzorg.be/blog

EN VERDER 15 SHOPPING

WERKTEN MEE AAN DIT NUMMER Bram Beeck, Tom Bosman, Joeri Bouwens, Sarah Brancart, Arne De Backer, Katrien De Ceunynck, Jotie De Meyer, Tatiana De Puysseleyr, Mieke De Smet, Nicolas De Vos, Bart Demyttenaere, Bram Deschamps, Tom Durinck, Siska Germonpré, Evelyne Hens, Silke Hoefkens, Bas Maes, Véronique Mertens, Silvie Mussen, Dimitri Neyt, Peter Ocket, Sarah Pardon, Carolien Rietjens, Steven Rombauts, Peter Seijnhaeve, Leen Snijkers, Jeanine Vaes, Irene Van Humbeeck, Liesbet Van Tendeloo, Pieter Vandenbroucke, Evi Verstraete, Bieke Volcke, Francis Watteeuw, Carolien Wouters

DRUKKERIJ T’Hooft, Brugstraat 186, 9880 Aalter

32 180° Het zoontje van Inge kreeg de diagnose mucoviscidose

Start de vakantie zonder stress

24 S-INFO Het effect van vasten

26 TABOE

16 IN DE KIJKER We blijven ijveren voor een betaalbare gezondheidszorg

Verslavingen

28 S-INFO Bescherm je oren

29 GETEST De app Goedkoopste Geneesmiddel

OPLAGE 525 000 exemplaren

34 AGENDA De leukste uitjes

De redactie van dit nummer werd afgesloten op 5 april 2019.

De inhoud is gebaseerd op informatie die op dat moment verstrekt en bevestigd werd door de betrokken partijen.

De aangegeven tegemoetkomingen, producten en prijzen zijn louter indicatief.

Voor de precieze voorwaarden en maxima kan je contact opnemen met De VoorZorg provincie Antwerpen. Deze kan in geen geval aansprakelijk worden gesteld voor eventuele vergissingen bij de druk van deze uitgave.

inhoud 5

NIEU WS

SAMEN OP MANTELZORGVAKANTIE Zorg jij voor iemand uit je omgeving? Vakantie nemen lijkt dan misschien moeilijk door praktische problemen. Of je wil de persoon voor wie je zorgt liever niet achterlaten. Goed nieuws: onze S-Plus mantelzorgvakanties zijn de perfecte oplossing. Enkele dagen heerlijk ontspannen, samen met de persoon voor wie je zorgt en omringd door zorg op maat en met de juiste mensen die jullie hierbij helpen.

Want als mantelzorger verdien jij die vakantie dubbel en dik!

Een greep uit ons aanbod: Domein Polderwind (Brugge, in groep, 2 t.e.m. 6 september 2019) Wellness Aquamarijn (Kempen, in groep, 23 t.e.m. 27 september 2019) Herstelverblijf Duneroze (De Haan, individueel, het hele jaar door) Domein Polderwind (Brugge, individueel, het hele jaar door) Meer informatie over onze locaties, data en prijzen vind je op www.s-plusmantelzorg.be, 02 515 02 63 of mantelzorg@s-plusvzw.be.

1/10

KOPPELS GECONFRONTEERD MET ONVRUCHTBAARHEID EXTRA TERUGBETALING ROOKSTOPMEDICATIE 7 op de 10 rokers hebben extra motivatie nodig om te stoppen met roken. Kan jij ook een push gebruiken? Zeg STOP op 31 mei, Werelddag zonder Tabak!

Als je 18+ bent en probeert te stoppen met het geneesmiddel Champix, kan je een extra vergoeding krijgen. Bij maximaal 3 rookstoppogingen (gedurende 5 jaar) betaal je dan enkel het remgeld zelf. Dat betekent 15 euro, of 9,90 euro als je recht hebt op de verhoogde tegemoetkoming.

Om in aanmerking te komen, moet je rookstoppoging bestaan uit: 1 start- of titratieverpakking Champix voor een behandeling van 2 weken en 1 opvolgverpakking voor een behandeling van 10 weken. Je geeft via je arts toestemming om een ondersteunende gedragstherapie te volgen.

Stoppen met roken, hoe begin je daaraan? Rookstopmedicatie en begeleiding van je arts of tabacoloog zijn alvast een goede manier. Kijk zeker ook eens op www.devoorzorg.be/rookstop voor extra tips.

Volg een gratis infosessie over de elektronische sigaret in een van onze Well2DAYcentra of laat op zaterdag 25 mei gratis je longleeftijd opmeten door onze tabacologen in de Well2DAY-centra in Antwerpen en Turnhout (voorbehouden voor rokers).

Kijk voor meer informatie op www.Well2DAY.be.

6

Op natuurlijke wijze zwanger worden, is niet zo eenvoudig als het lijkt. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) stelde vast dat 1 op de 10 of naar schatting 80 miljoen mensen wereldwijd te maken krijgt met vruchtbaarheidsproblemen. Vooral het feit dat een kinderwens in het westen vaak tot latere leeftijd uitsteld wordt, zou hier een grote rol in spelen.

DEEL JE ERVARING OVER VRUCHTBAARHEIDSPROBLEMEN Binnenkort start op de website van onze vrouwen­ vereniging VIVA-SVV een nieuwe reeks over vruchtbaarheidsproblemen. Met eerlijke, herkenbare verhalen willen we koppels en hun omgeving versterken, steunen en inspireren. Wil je je verhaal delen in ruil voor een vrijwilligersvergoeding? Dan ben jij de persoon die wij zoeken!

Interesse? Stuur voor 1 juni een mail naar sara.vandenbroeck@viva-svv.be of bel 02 515 17 25 voor meer informatie. Zin om te bloggen? Bezorg ons dan alvast een kort blogbericht. Benieuwd naar andere blogberichten? Surf naar www.viva-svv.be.

Bron: www.brusselsivf.be

AANBOD WELL2DAY BREIDT UIT Vanaf nu kunnen sportievelingen ook ashtanga yoga beoefenen in het Well2DAY-centrum in Antwerpen.

Deze dynamische yoga vormt naast de rustigere okido yoga een mooie uitbreiding van het Well2DAYaanbod. Ook andere Well2DAY-centra verbreden hun yoga-aanbod. In Mechelen organiseren we naast raja yoga (gericht op ademhaling en meditatie) ook vinyasa yoga en bovendien kan je er genieten van huidverzorging en klassieke massages.

huishouden

Het volledige Well2DAY-aanbod (van psychologische begeleiding tot pedicure) en alle yogastijlen vind je op www.Well2DAY.be. Leden betalen 7 euro per yogales (in plaats van 12 euro) of 55 euro voor een 10-beurtenkaart (in plaats van 110 euro). Info: 03 285 43 53 of Well2DAY@devoorzorg.be.

ELEKTRONISCHE DIENSTENCHEQUES

VAKANTIE IN JE ZIEKENFONDSKANTOOR

Helpt De VoorZorg Dienstencheques je bij het huishouden? Wacht niet langer en schakel over van papieren dienstencheques naar elektronische. Het heeft alleen maar voordelen. ∙ Je loopt geen risico om je papieren cheques te verliezen. ∙ Je betaalt altijd het exacte aantal uren, nooit per ongeluk te veel. ∙ Je kan vlot bestellen, zelfs nog de dag voor je huishoudhulp komt. ∙ De kans dat je dienstencheques vervallen, is veel kleiner. ∙ Met de mobiele app ‘Dienstencheques by Sodexo’ kan je de prestaties van je poetshulp bevestigen, hou je het saldo van je cheques in de gaten … ∙ Het is gemakkelijk én beter voor het milieu.

Van half juni tot half september gelden in onze ziekenfondskantoren aangepaste openingsuren. Voor de loketten, maar ook voor onze Pensioenservice, de ziekenfonds­ adviseurs en de Dienst Maatschappelijk Werk.

Stap jij ook over van papieren naar elektronische dienstencheques?

Meer info op www.dienstencheques-vlaanderen.be. Nog geen huishoudhulp van De VoorZorg? Vraag poetshulp met dienstencheques aan via 0800 97 520 (gratis nummer) of kijk op www.devoorzorg.be.

7

TIP: STOP JE DOKTERSBRIEFJES IN DE BRIEVENBUS Stop je doktersbriefjes gratis in de witte Xpresbus of verstuur ze met de post. We lichten deze bussen regelmatig en binnen enkele werkdagen staat de tegemoetkoming op je rekening. Checken of je doktersbriefje terugbetaald is, doe je snel en eenvoudig via www.devoorzorg.be/e-mut.

Kijk voor de aangepaste openingsuren op www.devoorzorg.be of informeer vooraf bij onze loketmedewerkers.

DOSSIER MOED, GELUK ÉN SOLIDARITEIT HELPEN JOLIEN, JO EN SORAYA DOOR MOEILIJKE PERIODES.

VERHALEN WAAR JE STIL VAN WORDT

I

Toen Jolien en haar man Klaas te horen kregen dat hun zoontje geboren zou worden met een open rug, viel de hemel op hun hoofd. Maar 4 jaar later loopt Robbe zelfstandig met een rekje en zette zelfs enkele stappen alleen. Een verhaal van moed en onvoorwaardelijke liefde.

WE MOGEN ONZE 2 ‘POLLEKES’ KUSSEN DAT WE IN BELGIË WONEN 8

In 2015 is Jolien hoogzwanger van haar 1ste kindje. Alles loopt al 32 weken prima volgens schema. Tot die ene alarmerende echo. “Eén van de vochtkamers in Robbes hoofd was te groot. Vanaf dat moment zijn we in een soort rollercoaster terechtgekomen.” Nieuwe onderzoeken volgen, de diagnose komt snel: spina bifida in de lagere ruggenwervels. Dat betekent waarschijnlijk een volledige verlamming van het onderlichaam, maar wel zonder verdere hersenschade. “We hadden de keuze om de zwangerschap af te breken, maar hebben toen heel bewust een 2de keer voor onze zoon gekozen”, getuigt Jolien.

LANGSTE WEKEN VAN MIJN LEVEN Robbe wordt geboren op 16 februari 2015 en wordt diezelfde avond al voor de 1ste keer geopereerd. Er zouden nog tal van andere ingrepen volgen, maar Robbe vecht zich er dapper doorheen, net als

boven.” Een uitstapje naar de speeltuin blijft wel een opgave. “We moeten hem op elk speeltuig helpen. En áls ik dan wat rust wil nemen, voel ik me schuldig.

Naar Plopsaland gaan met Robbe heeft dan weer zijn voordelen”, lacht Jolien.

“We moeten nooit aanschuiven.”

FINANCIËLE STEUN

Jolien Vandeven

30 JAAR HOUDT VAN PAARDRIJDEN EN OP STAP GAAN MET HET GEZIN

levenslust zijn ouders, Jolien en Klaas. “Die 4 weken in het ziekenhuis, met alle complicaties die zich voordeden, waren de langste van mijn leven. Dankzij de steun van onze familie, vrienden en een deskundig team van dokters en verpleegkundigen zijn we overeind gebleven. Weet je dat we het weekend na onze thuiskomst al meteen naar de Ardennen zijn gegaan met mijn ouders? Proberen om optimistisch te blijven, ondanks de tegenslagen: het zit in ons DNA.”

Het was een 1ste kleine overwinning.”

Desondanks blijft de zorg voor Robbe groot. “We moeten hem 5 keer per dag sonderen en dat brengt wel beperkingen met zich mee. Een gewone babysit vragen, zit er voorlopig niet in.” Maar opnieuw laat de veerkracht van Jolien en Klaas zich gelden. “We hebben Robbe al op de zotste plekken verzorgd: in een grasveld aan het kasteel van Bouillon, op een bankje in Kopenhagen …”

VEERKRACHT

Wanneer Robbe 2 jaar is, zet hij zijn 1ste stapjes met een looprekje. “Een moment dat op mijn netvlies is gebrand, zo blij was ik. Ook al vergt dat stappen enorm veel energie van hem.” Sinds vorig jaar heeft Robbe ook een rolstoel. “Als je hem niet in het oog houdt, is hij weg.

Zo ben ik hem al kwijtgeraakt in de supermarkt. Stiekem vind ik dat wel leuk, want dan komen zijn kleuterstreken

Er volgt intensieve kinesitherapie. “De 1ste jaren was dat 3 keer een halfuur per week. Nu is dat een uur geworden.”

Robbe leert rollen, zitten, zijn beentjes bewegen. “In het ziekenhuis hadden ze ons nochtans verwittigd dat de kans klein was dat hij ooit zou kunnen kruipen, maar dankzij de hulp van onze fantastische kinesiste, Leen, lukte dat wel.

KLEUTERSTREKEN

9

Sinds het najaar van 2018 is Robbe de trotse, grote broer van Merel. “We hebben lang gewacht om aan een 2de kindje te beginnen, maar toen Robbe redelijk stabiel bleef én sinds hij naar een fantastische school in Kumtich gaat, zijn we er toch voor gegaan.” Merel is een vrolijke baby die al goed doorslaapt. “De meeste ouders hopen dat hun baby lang genoeg klein blijft, maar bij ons is dat het tegenovergestelde. Verder zijn we vooral dolblij met onze kleine meid.” Ze zijn ook heel dankbaar voor alle financiële steun voor Robbe. “De medische kosten zijn torenhoog, maar gelukkig krijgen we een hogere kinderbijslag, worden de sondes sinds een jaar volledig terugbetaald, kregen we steun voor de aankoop van een rolstoel, aangepaste schoenen … Op dat vlak mogen we onze 2 ‘pollekes’ kussen dat we in België wonen.”

WAT GAAN WE DOEN VANDAAG? Jolien ziet de toekomst hoopvol tegemoet. “Robbe is een echt ‘tettergat’ en windt zowat iedereen rond zijn vinger.

Ons, opa, ‘Heilige Oma’ en veel andere mensen die hem helpen en met liefde omringen. We kijken met z’n allen alvast uit naar het najaar. Mijn papa wordt 60 en trakteert de hele familie op een cruise.

In het geval van Robbe is dat ideaal: het hotel blijft op de boot, hé. Je ziet, we blijven niet bij de pakken zitten. “Wat gaan we vandaag doen?”, is niet voor niets Robbes favoriete vraag.” (lacht)

De verhalen van Robbe kan je volgen op zijn blog, die mama Jolien schrijft: www.teamrobbe.be.

DOSSIER

Jo Humblet 39 JAAR HOUDT VAN CARNAVAL

nieuwe energie Jo’s leven ging tot zijn 26ste zijn gewone gangetje. Tot zijn linkerarm het liet afweten en parkinson werd vastgesteld.

“Ik wist dat het een moeizame strijd zou worden, maar mijn hoofd laten hangen? Nooit!”

10

W

“Wat vandaag niet lukt, zal morgen wel lukken.”

Het is de lijfspreuk van Jo Humblet. Toen hij in de fleur van zijn leven te horen kreeg dat hij aan parkinson leed, waren er op dat moment in ons land ongeveer 20 jonge lotgenoten bekend. “Ik heb nooit info opgezocht over de ziekte en heb meteen beslist om er het beste van te maken.” Jo werkte eerder onder meer bij Ford Genk, maar ging na zijn diagnose en aangepaste medicatie als chauffeur aan de slag. “Ik bracht patiënten naar het UZ Leuven. Dat deed ik 5 jaar. Tot het niet meer ging.”

en kan me weer beter behelpen. Alleen mijn stem is stiller gebleven, dat is typisch aan de ziekte. De kleinste spieren, zoals die van je stem of je keel, laten het het eerst afweten.” Jo voelt zich gelukkig omringd door mensen die hem door dik en dun steunen. “Mijn ouders zijn heel belangrijk, bij hen kan ik terecht wanneer ik me minder goed voel. Maar ook bij mijn broers, kameraden én vriendin Valérie vind ik steun. Ik leerde haar kennen via het internet. Ze zag me in mijn slechtste dagen en toch aanvaardt ze me zoals ik ben. Dat doet deugd.”

ZELFSTANDIG WONEN

POSITIEF INGESTELD

Jo’s levenskwaliteit gaat geleidelijk aan achteruit. “Dat gebeurde stapsgewijs. Plots merk je dat je geen choco meer op je brood kan smeren.

Die chocopot stopte ik dan in de microgolfoven zodat de inhoud vloeibaar werd”, lacht Jo. “Een mens is inventiever dan hij zelf denkt, hoor.”

Desondanks begint de ziekte zwaarder te wegen.

“Een douche nemen duurde gemiddeld 2 uur. En gewoon spelen met mijn zoontje, Florian, vroeg ook steeds meer energie. Net als stappen, eten, mezelf wassen en aankleden. Zelfs zelfstandig wonen lukte niet meer.”

“Gelukkig leven we in een land waar we kunnen terugvallen op een goede ziekteverzekering.

Zowel mijn medicatie als operatie werden terugbetaald, waardoor ik nooit in financiële problemen ben gekomen. Dankzij de operatie kan ik ook weer leuke dingen doen met mijn zoon. Ik ben zelfs al een paar keer met hem gaan zwemmen.” Ondanks al die inspanningen laat de ziekte zich opnieuw gelden. “Mijn been sleept weer en ik neem opnieuw medicatie. Geen idee wat de toekomst brengt. Hopelijk staan ze binnen 5 of 10 jaar alweer een stapje verder in de medische wereld. Ik blijf positief ingesteld.”

38 PILLEN “Begin vorig jaar kwam ik op een punt dat ik 38 pillen per dag slikte, waarvan er nog maar 1 het gewenste effect had. De kwaliteit van mijn leven was pijlsnel achteruit gegaan.” Gelukkig komt er steun uit medische hoek. Jo krijgt groen licht om een neurostimulator in de hersenen te laten inplanten, een apparaatje dat de medicatie vervangt en voor de nodige impulsen zorgt. Het werd een operatie met de nodige risico’s. “Dat wist ik perfect op voorhand. Maar ik had weinig keuze. De operatie zelf heeft maar liefst 14 uur geduurd, waarvan ik er 13 wakker bleef. Maar meteen na de ingreep voelde ik beterschap. Alsof de klok 5 jaar was teruggedraaid.”

DOOR DIK EN DUN “Sindsdien gaat het zienderogen beter. Ik heb minder last van ongecontroleerde bewegingen

11

EEN MENS IS INVENTIEVER DAN HIJ ZELF DENKT Jo geniet nog steeds na van zijn enthousiaste deelname aan het Canvas-programma ‘De Weekenden’.

“Dat was zonder twijfel een fijne ervaring. Ik nam deel om parkinson meer in de kijker te brengen en lotgenoten een hart onder de riem te steken.

En dat is gelukt, denk ik. Maar daarbovenop is er een speciale band ontstaan met de andere deelnemers en de ploeg. We hebben ons voorgenomen om 2 keer per jaar af te spreken, en de 1ste keer is alvast een feit.” (lacht)

DOSSIER

Ze is 54, maar ziet eruit als een jonge veertiger. Op haar uiterlijk hebben de tegenslagen in haar leven gelukkig geen vat gehad. Integendeel. Soraya leerde om positief in het leven te staan en dat straalt ze ook uit.

S

IK BESEFTE HOE FRAGIEL HET LEVEN IS EN BESLISTE OM VOORTAAN VAN ELK UUR, ELK MOMENT TE GENIETEN

Soraya is amper 18 jaar wanneer haar vader sterft aan een hartaanval. Het maakt op een botte manier een einde aan haar jeugd en – tot dan toe – onbezorgde leven. “Mijn vader was mijn held. En plots moest ik verder zonder hem. Even zag ik de toekomst erg somber in. Maar vreemd genoeg heb ik uit het verlies snel een nieuwe kracht geput. Voortaan zou ik dankbaar zijn voor alles wat het leven me zou geven. Dat is een beetje de filosofie waarmee mijn vader zelf in het leven stond.”

bewuste keuze, waar ik nooit spijt van kreeg.” Maar wanneer de liefde na 22 jaar op is, beslist het koppel om te scheiden.

“Dat was een erg pijnlijke periode waarin ik mijn familie en vrienden in Colombia enorm miste. Maar ook deze keer maakte ik snel een klik in mijn hoofd. Ik had ondertussen een leven opgebouwd in België en mijn kinderen waren hier geboren en opgegroeid. Ik wilde vechten voor onze toekomst. Nu ik er alleen voor stond en de kinderen wat ouder waren, ging ik nieuwe uitdagingen aan.” Soraya verhuist en werkt 2 jaar als logistiek medewerkster in Dienstencentrum De Leest in Izegem.

“Een heerlijke, maar tijdelijke job. Ik was het manusje-van-alles. Tafels dekken, koffie schenken voor oudere mensen, een feest organiseren: ik vond mijn 2de adem in die job. Ik had er superfijne collega’s en een directeur die me zelfs ‘het zonnetje op de werkvloer’ noemde.”

DE ROEP VAN DE LIEFDE Soraya studeert als tandartsassistente af in haar thuisland Colombia. Het leven lacht haar weer even toe en in 1990 trekt ze vol enthousiasme naar Italië voor het Wereldkampioenschap voetbal. “Ik hou van voetbal en wilde heel graag onze nationale ploeg aanmoedigen. Wist ik veel dat dit mijn leven drastisch op zijn kop zou zetten.” Soraya wordt in Italië halsoverkop verliefd op … een Belgische man.

“Het was zoals in de ‘boekskes’: liefde op het 1ste gezicht, geen ontkomen aan. Het 1ste jaar hebben we nog heen en weer gependeld, maar al snel besliste ik om definitief in België te komen wonen. Het was niet evident om mijn geliefde familie en land achter te laten, maar de roep van de liefde is sterk.” Het West-Vlaamse Izegem wordt Soraya’s nieuwe thuis.

RADELOOS

KLIK IN MIJN HOOFD

Wanneer Soraya op een dag thuis komt van haar werk, krijgt ze alweer vreselijk nieuws van de familie. “Mijn jongere

“We kregen 2 kinderen en ik bleef voltijds thuis als huismoeder én mama. Een erg

12

Soraya Chavez Tomayo 54 JAAR HOUDT VAN LEKKER KOKEN ÉN ETEN

broer was gestorven. Een hartaderbreuk.

Ik kon het niet geloven. Mijn wereld stortte in. Je moet weten, we zijn thuis met 7 meisjes en 1 jongen. Mijn broer was écht mijn lieveling. Ik was radeloos verloren na dat nieuws.” Soraya regelt zo snel mogelijk alles om de begrafenis in Colombia bij te wonen. “Toen ik terug thuis kwam in België, besefte ik hoe fragiel het leven is en besliste ik om voortaan van elk uur, elk moment te genieten.”

PROGRAMMEREN

veerkracht 13

Soraya start een opleiding als keukenhulp bij VORK in Kortrijk, een restaurant dat onder meer opleidingen biedt aan sociaal kwetsbare mensen. Een schot in de roos, zo blijkt. “Ik heb er enorm van genoten. De opleiding wordt gegeven door gedreven vakmensen, met het hart op de juiste plaats. En het allermooiste is dat ik dankzij die opleiding ook werk vond in de keuken van een school. Fantastisch toch?” Dit bewijst voor Soraya dat positieve energie op zijn beurt andere positieve energie opwekt.

“In Colombia bestaat geen stress, daar nemen mensen alles ‘zoals het komt’. Zo wil ik in België, mijn 2de thuisland ondertussen, ook graag leven. En telkens een grote dankuwel zeggen voor alle goede dingen die mij overkomen. Ik ben er zeker van dat een mens zijn hersenen en zijn levenshouding zelf kan programmeren. Je hebt heel veel van je leven in eigen handen. En als je zelf gelukkig bent, dan straal je dat automatisch ook naar andere mensen uit.”

DOSSIER

Het leven deelt soms rake klappen uit. Jolien, Jo en Soraya kregen al heel wat uppercuts te verduren, maar ‘knockout’ staat niet in hun woordenboek. Hoop en solidariteit blijken wonderen te doen, zelfs in situaties die eerst uitzichtloos lijken. “‘Chapeau’. Ondanks alle tegenslag in hun leven stáán die mensen er nog. En hoe! Ik ben dankbaar dat ze hun verhaal met ons willen delen. Ze doen ons beseffen dat het leven vol verrassingen zit – goede en slechte – maar dat we met een positieve ingesteldheid én de nodige ondersteuning alles aankunnen. Want we hebben allemaal een stevig vangnet nodig om op terug te vallen als het eens wat minder goed gaat.”

Wat bedoel je met een stevig vangnet?

“Bij tegenslag kunnen we in België vandaag allemaal op de sociale zekerheid rekenen.

Dat is ons vangnet op grote schaal. Ondertussen vinden we het vanzelfsprekend dat we een terugbetaling krijgen voor een doktersbezoek of dat we een uitkering krijgen als we door ziekte niet kunnen gaan werken. Maar de sociale zekerheid is helemaal niet zo vanzelfsprekend. Onder andere ons ziekenfonds heeft er hard voor gevochten. En verworven rechten kunnen helaas heel makkelijk teruggeschroefd worden, dat heeft de geschiedenis al vaker aangetoond.”

Staat de sociale zekerheid dan onder druk?

“Ja, omdat ze afhankelijk is van politieke keuzes. Waar investeren we de middelen van de overheid in? Wie heeft recht op wat? Onder welke voorwaarden? Het zijn geen onschuldige vragen, want de antwoorden hebben vergaande gevolgen voor de mensen die betrokken zijn.

Daarnaast blijven er vandaag onrechtvaardigheden bestaan die wij als ziekenfonds onaanvaardbaar vinden.”

Wat voor onrechtvaardigheden stel je zoal vast?

“Er is steeds minder tijd voor mense­lijke zorg. Verpleegkundigen komen amper nog toe aan een korte babbel met jou of je familie. Je arts krijgt minder betaald als hij jou een halfuur grondig onderzoekt dan als hij in enkele minuten een paar technische onderzoeken uitvoert en geneesmiddelen voorschrijft. Het evenwicht raakt zoek. Dat zien we trouwens ook aan het prijskaartje. Zo betaal je voor een eenpersoonskamer in het ziekenhuis gemiddeld 1800 euro uit eigen zak, bovenop de gewone factuur. Sommige nieuwe genees­middelen kosten tot 500 000 euro per behandeling. Farmaceutische bedrijven boeken zo miljoenenwinsten, terwijl patiënten zich in de schulden werken.

Dat is toch niet normaal?”

Hoe kan het anders?

“Ons ziekenfonds wil dat er meer geïnvesteerd wordt in de wettelijke en solidaire ziekteverzekering. Wettelijk, omdat ze van de overheid uitgaat en dus voor iedereen toegankelijk is. En solidair, omdat iedereen zijn steentje moet bijdragen, maar de sterkste schouders de zwaarste lasten kunnen dragen. Alleen zo kunnen we kwaliteits­ volle en betaalbare gezondheidszorg garanderen voor iedereen. De regering moet opnieuw de welvaart en het welzijn van het volk verdedigen in plaats van de belangen van het kapitaal.”

PAUL CALLEWAERT ALGEMEEN SECRETARIS SOCIALISTISCHE MUTUALITEITEN

14

HOOP EN SOLIDARITEIT

SHOPPING VOOR KINDEREN

ONTWIKKELD DOOR

H VAN HELD IN HET ZWEMBAD De veelzijdige SwimHero activeert de natuurlijke zwemreflex, geeft je kind de beste zwemhouding én een gezonde dosis zelfvertrouwen.

An Neyens, die haar ervaring als zwemlerares gebruikte.

van 2 tot 6 jaar (1 maat voor kinderen van 98 tot 116 cm). Groeit mee, naargelang het afbouwen van de drijfblokjes.

MAKKELIJK aan en uit te trekken (handig voor toiletbezoekjes).

DRIJF- EN ZWEMVEST in 1, maar toezicht van een volwassene is noodzakelijk.

MULTIFUNCTIONEEL Het zwembroekje is apart te gebruiken (net als het volledige zwempakje als je de drijfblokjes verwijdert).

Je kan de drijfblokjes als afzonderlijk hulpmiddel gebruiken.

CE-GECERTIFICEERD en onderworpen aan strenge keuringen.

ZO WERKT HET • Ondersteunt de natuurlijke zwemreflex.

• Helpt de kleinsten wennen aan het drijven en geeft zelfvertrouwen, waardoor ze beginnen bewegen in het water. Dit ‘survival zwemmen’ vormt de basis van het zwemmen.

• Als je kind genoeg zelfvertrouwen heeft, kan je het aantal drijfblokjes stapsgewijs afbouwen.

Daardoor neemt het drijfvermogen af en neemt je kind de bovenhand. De SwimHero zorgt voor de juiste zwemhouding (benen en achterwerk horizontaal) en de ideale start om te leren zwemmen.

GEMAAKT UIT comfortabele stof die warmte vasthoudt. Speels en efficiënt ontwerp.

20 % KORTING + GRATIS VERZENDING Krijg de SwimHero voor 51,07 euro (in plaats van 65,95 euro), plus gratis verzending voor leden van De VoorZorg. Actie geldig tot 30 juni 2019, zolang de voorraad strekt. Bestellen?

03 285 43 53 of www.devoorzorgshop.be.

15

IN DE KIJKER

Erg sociaal was het beleid van de uittredende Vlaamse en federale regeringen niet. Er werd bikkelhard bespaard, broodnodige moderniseringen bleven uit en de gezondheids­factuur van gewone mensen schoot de lucht in.

KATRIEN (35) KREEG EEN 2DE DOCHTERTJE. De bevalling verliep goed en dochterlief stelt het geweldig. Na nog geen 4 dagen moest Katrien al naar huis. Ten opzichte van haar 1ste kind ging haar factuur met 86 euro omhoog.

En ze moet nu 1527 euro ereloonsupplementen betalen.

Betaalbare In dit land genieten we een stevige sociale zekerheid. We dragen daar allemaal aan bij. En als je ziek wordt of wat extra hulp kan gebruiken, springt onze ziekteverzekering in de bres voor jouw gezondheid. Logisch, toch?

Onze sociale zekerheid moeten we koesteren.

En versterken, want soms helpt dit systeem mensen nog niet genoeg of zadelt het ze op met torenhoge facturen. Zo betaal je te veel voor de psycholoog, de tandarts en het rusthuis, vinden wij.

Samen kunnen we ervoor zorgen dat niemand achterblijft en dat iedereen de juiste zorg krijgt tegen een betaalbare prijs. Hoe? Door onze ziekteverzekering stevig en solidair uit te bouwen. Zodat ziek zijn je niet arm maakt, zodat facturen betaalbaar en transparant zijn, zodat er tijd is voor menselijke zorg.

Op zondag 26 mei gaan we met z’n allen naar de stembus. Help jij om onze ambitie waar te maken? Want voor de sociale zekerheid is hard gevochten, niet eens zo lang geleden. Nu is het aan ons allemaal om het recht op een

16

gezond leven voor iedereen te verdedigen.

Alleen zo zorgen we ervoor dat iedereen in onze samenleving meetelt.

Ontdek onze voorschriften voor een warme en solidaire samenleving.

ZIEK ZIJN MAG NIET ARM MAKEN  Trek de ziekte-uitkeringen op tot boven de armoedegrens.  Laat patiënten alleen nog het remgeld betalen. Het ziekenfonds betaalt de rest dan rechtstreeks aan je dokter.  Breng zorg tot bij de mensen, bijvoorbeeld met nieuwe wijkgezondheidscentra of een tandarts op school.  Gezondheid is óók een leefbaar milieu en groene mobiliteit.

JAN (52) MAAKTE EEN PIJNLIJK ONGEVAL MEE. Na een ingewikkelde operatie aan zijn hand moest Jan 4 maanden zwaar revalideren. Dat betekent regelmatig op controle bij de specialist, maar ook elke dag kine. Zijn factuur bedraagt 1562 euro uit eigen zak. Op zijn rekening staan niet alleen remgelden, maar ook ereloonsupplementen van de kinesist.

IKRAME (32) IS EEN ALLEENSTAANDE MAMA. Ze heeft een zoontje van 8 jaar. Een tijdje geleden werd ze ziek, maar intussen is ze alweer deeltijds aan de slag.

Ze doet haar best om rond te komen terwijl ze verder geneest en langzamerhand meer uren gaat werken. Dat zij door een nieuwe uitkeringsberekening 246 euro per maand minder verdient maakt het er niet makkelijker op.

FERNAND (76) WAS VORIG JAAR EEN PAAR KEER ZIEK. Hij nam maagzuurremmers, neussprays en antibiotica om zich weer beter te voelen. Jammer genoeg maakte minister De Block deze geneesmiddelen flink duurder. Hij betaalt nu 120 euro extra voor precies dezelfde medicijnen.

gezondheidszorg voor iedereen EEN TARIEF IS EEN TARIEF

EEN ONBEZORGDE OUDE DAG

 Stop de besparingen, maar investeer opnieuw in de ziekteverzekering.  Betaal tandzorg, hoortoestellen, brillen, ziekenvervoer en de psycholoog beter terug.  Maak ereloonsupplementen en hospitalisatieverzekeringen overbodig.  Spreek op Europees niveau betaalbare prijzen af voor nieuwe geneesmiddelen.

 Verhoog het minimumpensioen tot 1500 euro en zorg dat elke oudere zijn rusthuisfactuur kan betalen.  Creëer voldoende aanbod thuiszorg, kortverblijf, dagverzorging …

TIJD VOOR EEN BABBEL EN KNUFFEL  Neem extra personeel aan en maak tijd voor de mens.  Laat de patiënt mee beslissen als het over zijn gezondheid gaat.

WERKEN IN GOEDE GEZONDHEID  Geef mensen een positief duwtje in de rug om weer aan de slag te gaan, maar wel pas als ze echt genezen zijn.  Gun jonge ouders een betere werkprivébalans met 20 weken moederschapsverlof en 20 dagen geboorteverlof.

Ontdek onze voorstellen in detail op www.iedereen-telt-mee.be.

17

HET KAN ANDERS Wil jij ook dat de regeringen werk maken van betaalbare gezondheidszorg voor iedereen? Kom dan op zondag 12 mei naar de Right(s) Now!-mars.

We komen allemaal samen op straat om onze oproep kracht bij te zetten. Afspraak vanaf 12 uur aan het Noordstation in Brussel (hoek Simon Bolivarlaan/Albert II-laan).

S -INFO

ONTSPANNEN STUDEREN ONTSPANTIPS

Uren onafgebroken voor je boeken zitten? Niet doen, marathonblokken werkt alleen maar averechts. Iedereen heeft nood aan pauze en ontspanning. Daarom organiseren Well2DAY en JOETZ vzw voor het 3de jaar op rij gratis ontspannende sessies voor hogeschool- en universiteitsstudenten.

Ontspannen is meer dan even de teugels laten vieren. Een relaxmoment laadt je batterijen weer op en geeft je hersenen de ruimte om de geziene materie te verwerken. De ene ontspant tijdens een kickboxtraining, de andere doet het liever wat kalmer aan.

ENKELE VUISTREGELS OM TE ONTSPANNEN TIJDENS DE BLOKPERIODE 1. Neem elk uur een kwartier pauze. Een middagpauze mag zeker een uur duren.

ONTSPANNEN MET STUDENT@WELL2DAY Aan welke sessies kan je deelnemen? ∙ Yoga: ideaal om je lichaam en geest weer op scherp te stellen en in balans te brengen. Afhankelijk van de locatie kan je kiezen tussen verschillende yogavormen. De ene is meer gefocust op rust, de andere op het lichamelijke aspect … Het volledige overzicht vind je op www.Well2DAY.be. ∙ Nek- en schoudermassage: pijnlijke schouders van het markeren of een stijve nek door een verkeerde houding tijdens het studeren? Laat alle pijntjes en stress wegmasseren door onze shiatsumasseurs. ∙ Psychologische begeleiding: heel wat studenten kampen met faalangst, piekergedrag of een gebrek aan motivatie … Onze psychologen luisteren naar je en geven tips om met een vrij hoofd aan de slag te kunnen. Je kan je verhaal kwijt tijdens een individueel gesprek, maar ook via de online begeleiding op www.Well2DAY.be/online-advies.

Bovenstaande sessies zijn gratis op vertoon van je studentenkaart. Wees er snel bij, want het aantal plaatsen per sessie is beperkt. Inschrijven is verplicht. De uren en data per locatie vind je op www.Well2DAY.be.

18

2. Een goede pauze is eentje waarbij je niet veel moet nadenken en weinig grote inspanningen moet leveren.

3. Lichamelijke activiteiten (wandelen, fietsen, yoga …) geven je hersenen meer zuurstof, waardoor je meer energie krijgt.

4. Powernaps duren maximaal 15 tot 20 minuten en je doet ze het best in de voormiddag.

GRATIS SESSIES De gratis sessies hebben plaats van 25 mei tot 23 juni in de Well2DAY-centra in Antwerpen, Geel, Herentals, Mechelen en Turnhout. Schrijf je in via 03 285 43 53, Well2DAY@devoorzorg.be of www.Well2DAY.be.

HOEZO

HOEZO

IK BEN AUTOMATISCH ORGAANDONOR?

De Belgische wet is duidelijk: als je overlijdt, mogen de dokters in het ziekenhuis je organen en weefsels wegnemen. Zo kunnen ze andere levens redden. Toch kan je je het best op voorhand laten registreren als donor. Als je dat ziet zitten, natuurlijk.

Wat is een orgaandonor?

Orgaandonatie redt levens. Zo simpel is het. Na je overlijden kan je lichaam nog onschatbare diensten verlenen. Zowat alle organen (hart, nieren, lever, longen, pancreas, dunne darm) komen in aanmerking, net als bepaalde weefsels (huid, bot, pezen, kraakbeen, hoornvliezen, hartkleppen, grote slagaders). Volgens de wet geeft iedereen die minstens 6 maanden in België woont automatisch toestemming om na zijn of haar dood organen en weefsels af te staan.

Is het dan niet nodig om me te registreren?

Toch wel, want je familie heeft het recht om donatie te weigeren als jij je niet officieel registreerde.

Deed je dat wel, dan hoeft het ziekenhuis je nabestaanden niet met vragen lastig te vallen op een moment dat zo al emotioneel genoeg is. Voor alle duidelijkheid: de organen en weefsels dienen enkel voor transplantatie. Voor donatie aan wetenschappelijk onderzoek gelden andere regels.

Hoe registreer ik me als donor?

Een donorregistratie is een soort testament waarin je officieel verklaart dat je na je dood je organen en weefsels afstaat voor transplantatie. Zo kan je chronisch zieke mensen redden voor wie een nieuw orgaan de enige hoop op genezing is. Er staat geen leeftijdsgrens op. Zowel jonge als oudere mensen mogen zich inschrijven als donor. Registreren is gratis en gebeurt bij de dienst Bevolking van het gemeentehuis.

Niemand kan jouw beslissing dan nog veranderen. Je krijgt ook een ontvangstbewijs. Alle informatie vind je op www.beldonor.be.

19

Hoe weiger ik?

Je kan je dus ook verzetten tegen de automatische orgaandonatie. De gemakkelijkste weg is om je bezwaren te laten registreren in het gemeentehuis van je woonplaats. Je kan ook uitdrukkelijk aan je familie, vriendenkring of huisarts laten weten dat je geen organen of weefsels wil doneren.

Geef hen hiervan een bewijs mee, zoals een brief. Daar zal het ziekenhuis om vragen na je overlijden.

Hoe verloopt de procedure?

Zodra 3 onafhankelijke artsen vaststellen dat je hersendood bent, neemt een transplantatie­ coördinator over.

Die kijkt na of je een duidelijke beslissing hebt laten registreren.

Als dat niet zo is, vraagt hij aan je familie of je ooit hebt gezegd of opgeschreven dat je orgaandonor wil zijn. Jouw wens wordt sowieso gevolgd! De procedure verloopt in alle respect en anonimiteit en is volledig gratis.

WORD ORGAANDONOR Registreer je in het gemeentehuis als orgaandonor en geef chronische patiënten nieuwe hoop. Heb je hier vragen over? Neem dan gerust contact op met onze gratis dienst Jurimut via jurimut@devoorzorg.be of 015 44 31 60.

VOOR JOU

MAAK JE VOETEN ZOMERPROOF Onze voeten krijgen het zwaar te verduren. 8 maanden zitten ze opgesloten in (dikke) sokken en schoenen. En ’s zomers moeten ze schitteren in flipflops en sandalen.

Zo verzorg je je voeten en maak je ze zomerklaar.

EELT

voordelen 20

Eelt ontstaat door wrijving en druk. De hielen en de bal van de voet zijn het kwetsbaarst. Verwijder de dode huidcellen (droge huid) met een puimsteentje, eeltrasp of voetvijl van boven naar beneden. Let er wel op dat je niet te veel huid verwijdert (kan pijnlijk zijn). Grote of pijnlijke eeltplekken laat je het best behandelen door een professional. Je kan ook een scrub gebruiken om dode huidcellen te verwijderen en sommige

GROTE OF PIJNLIJKE EELTPLEKKEN LAAT JE HET BEST BEHANDELEN DOOR EEN PROFESSIONAL Draag je slippers, dan spreid je je tenen, waardoor je meer kans loopt op hamertenen. Een stevige sandaal met een riem achteraan is niet altijd het meest modieus, maar is wel het beste voor je voeten.

Hoge hakken vergroten je kans op hallux valgus, hamertenen, rugklachten …

Houd ze voor speciale gelegenheden.

PEDICURE OF PODOLOOG?

crèmes zorgen ervoor dat je minder snel eelt krijgt. Voorkom kloven door je voeten elke avond in te smeren met een vette voetcrème.

ZWEETVOETEN Helaas kunnen warmte en onvoldoende ventilatie voor onaangename geurtjes zorgen. Was je voeten elke dag met lauw water en droog ze goed af. Draag dagelijks propere (katoenen) sokken. Kies ventilerende schoenen en wissel ze af, zodat ze goed kunnen uitdrogen.

DROGE HUID In de zomer is de huid van je voeten vaak droog, ruw, schilferig en gevoelig. Gebruik zeepvrije producten, droog je voeten na het wassen (of zwemmen) goed en breng een vochtinbrengende crème aan (ook tussen je tenen).

Bescherm je voeten tegen de zon met zonnecrème of aangepast schoeisel.

NAGELS Met lange nagels loop je meer kans op infecties, omdat er vaak vuil onder blijft zitten. Knip je teennagels recht af, schuin knippen vergroot de kans op problemen. Knip niet te ver of te kort, want ook daardoor vergroot het risico op infecties. Knip enkel het witte gedeelte van je nagel af. Met een vijltje kan je de scherpe kantjes wegwerken. Je nagelriemen kan je insmeren met een handcrème (liefst met vitamine E). Wil je nagels met een kleurtje? De ideale lakbeurt bestaat uit 4 lagen: een ‘base coat’ (om verkleuren van de nagelplaat te voorkomen), 2 kleurlagen en een ‘top coat’ (om je lak te verstevigen). Las af en toe een nagellakvrije periode in, anders drogen je nagels uit.

WELK SCHOEISEL? Open schoenen zorgen voor wrijving aan de hiel, waardoor je huid uitdroogt.

21

Problemen met je voeten? Ga langs bij een pedicure of podoloog. Een pedicure knipt je nagels, verzorgt eelt, nagelen huidaandoeningen (likdoorns, ingegroeide nagels, kloven …). De medische pedicure behandelt ook risicovoeten, bijvoorbeeld bij diabetes of reuma.

De podoloog houdt zich bezig met voetfunctiestoornissen, voetklachten en dieper gelegen problemen die voortvloeien uit je houding en bewegingen. De podoloog gebruikt corrigerende technieken en hulpmiddelen, zoals steunzolen op maat, orthoplastie (een op maat gemaakt hulpstuk om te voeten te ontlasten) en vilttherapie. Daarnaast behandelt de podoloog ook ingegroeide nagels, terugkerende likdoorns, de voeten van diabetespatiënten …

LEDENKORTING Laat je voeten onder handen nemen door een Well2DAY-professional.

Pedicure (preventief of medisch): 13 euro per sessie (in plaats van 22 euro) als lid van De VoorZorg, Vanaf de 9de sessie: 18 euro.

Podoloog: tot 25 % korting voor leden.

Meer info: 03 285 43 53, Well2DAY@devoorzorg.be of www.Well2DAY.be.

GEZOND

ZONDER STRESS MET VAKANTIE De grote vakantie komt eraan, hoera!

Kies je voor een boekje in de tuin?

Een trektocht in de bergen? Of toch een exotische strandvakantie om je vrije dagen door te brengen?

Maakt niet uit, zolang je maar zorgeloos geniet.

De ideale vakantie is er eentje waarop jij en je familie ten volle kunnen ontspannen, wat je ook van plan bent.

WIE HET KLEINE NIET EERT …

GEEN TE HOGE VERWACHTINGEN Wist je dat 30 tot 40 % van de Belgen last heeft van vakantiestress omdat ze te hoge verwachtingen hebben? Begin aan je vakantieplannen door jezelf een simpele vraag te stellen: welke vakantie maakt jou gelukkig en brengt je tot rust? Zonder te vergelijken met die van de buren of je avontuurlijke vrienden. Baas over je eigen vakantie: hoe voelt dat?

22

Het idee dat het hele leven altijd maar leuk en mooi moet zijn, is de ziekte van deze tijd. Dat geldt evenzeer voor je vakantie.

Maken de kinderen van je campingburen veel lawaai, of schijnt de zon eens een dagje niet: de kunst bestaat erin om te genieten van wat er wél goed is. Let op de kleine dingen die het leven zo bijzonder maken.

In het dagelijkse leven heb je daar zelden de tijd voor, maar op vakantie kan het wel!

OP IKBENIK.BE VIND JE TIPS OM DE LAT VOOR JEZELF IETS MINDER HOOG TE LEGGEN, ZO KAN JIJ STRAKS STRESSVRIJ OP VAKANTIE

RESPECTEER JE VAKANTIEBUDGET HET HEEFT WEINIG ZIN OM JE BLAUW TE BETALEN AAN EEN VAKANTIE ALS JE DE REST VAN HET JAAR ELKE CENT MOET OMDRAAIEN OOK BUDGETVAKANTIES ZIJN SUPER, KINDEREN MERKEN SOWIESO HET VERSCHIL NIET. KIJK BIJVOORBEELD EENS OP WWW.TREKEROPUIT.BE.

SORRY, NIET BEREIKBAAR We leven in een tijd waarin iedereen continu bereikbaar is. Heb je daar geen last van, dan is dat prima. Maar zet het jouw privé­ leven toch onder druk, probeer dan je gsm-, tablet- of computergebruik tijdens je vakantie te minderen. En heb je geen zin om alles te delen op Instagram of Facebook, dan hoeft dat écht niet.

VAARWEL STRAKKE PLANNING! We willen vaak het onderste uit de kan halen tijdens onze vakantie. Maar bekijk je vakantie ook eens als een periode van ‘niets-te-moeten’. Uiteraard mag er veel gepland worden om te zien en te doen, maar alleen als jij daar zin in hebt. En lukt eens iets niet, dan heb je een prima excuus om nog eens terug te keren.

CHECKLIST? CHECK! Maak het jezelf gemakkelijk bij het inpakken en vertrek van een checklist die je ruim vooraf opmaakt. Zo heb je rustig de tijd om na te denken over wat je allemaal wil meenemen en start je je vakantie niet met het vervelende ‘Ik ben iets vergeten, maar wat?!’-gevoel.

GOED VOORBEREID OP PAD Als lid van ons ziekenfonds ben je wereldwijd verzekerd voor medische kosten dankzij Mutas (www.devoorzorg.be/mutas). Als je onverwachts ziek wordt of een ongeval hebt op reis, dan staat de alarmcentrale voor je klaar. Dag en nacht, waar je ook bent.

Ga je straks op reis naar een tropische bestemming? Bekijk dan vooraf welke vaccinaties nodig zijn. Bespreek je reis ook even met je huisarts voor verder advies. Ons ziekenfonds betaalt tot 25 euro per jaar terug voor erkende vaccins (www.devoorzorg.be/vaccin).

23

S -INFO

Jezelf tijdelijk iets ontzeggen, is van alle tijden, culturen en religies. Omdat het kan of moet. Vasten, ramadan, Jom Kipoer, detoxen, sapdagen … voor je lijf, geest of vanuit je geloof. Maar welk effect heeft vasten op je lichaam en geest?

WAT DOET VASTEN MET JE?

SPIRITUEEL EN SOCIAAL Verschillende religies verkondigen vanouds dat vasten gezond is voor de geest.

Het zou je tot inkeer brengen en je wilskracht, doorzettingsvermogen en zelfbeheersing trainen. Bovendien schept ‘iets samen doen’ een band. Eenzelfde doel vergroot de samenhorigheid en motiveert. Denk maar aan de ramadan, ‘Tournée Minérale’ of ‘Dagen Zonder Vlees’.

VOOR- EN NADELEN Diëtiste Laure Brandon: “Wij promoten een gezonde, evenwichtige en gevarieerde voeding. Ons lichaam werkt het best als we regelmatig beperkte porties eten

24

en drinken. Een lange periode niets en daarna overdadig eten, is dus niet ideaal. In onze samenleving eten de meeste mensen eerder overvloedig.

Een beetje ‘vasten’ en dus eens wat minder eten is niet zo een probleem.

Op voorwaarde dat wat je eet gevarieerd en gezond is. Het is wel belangrijk dat je voldoende water drinkt.”

SAPKUUR “Je onbezonnen in een sapkuur storten of detoxen, raad ik niet aan. Een sapjeskuur van 2 tot 3 dagen veroorzaakt bij gezonde personen in principe weinig schade, maar langere detoxkuren kunnen leiden tot de afbraak van

UITDAGING Kristof De Decker deed uit nieuwsgierigheid mee aan de christelijke, islamitische en joodse vasten. “Elk jaar ga ik een uitdaging aan. Ik vroeg me al lang af waarom moslims zo sterk vasthouden aan de ramadan, terwijl de traditie van de vasten in de moderne katholieke samenleving bijna verdwenen is. 3 jaar geleden heb ik zowel de katholieke vasten, de islamitische ramadan als de joodse vasten Jom Kipoer succesvol afgerond”, zegt hij.

spierweefsel en zijn schadelijk voor je gezondheid. Zonder de juiste begeleiding neem je eenzijdig voedingstoffen op en bouw je tekorten op van belangrijke voedingsstoffen en vitamines.”

VERMAGEREN “Vasten om te vermageren, is ook geen goed idee. Je speelt op korte termijn kilo’s kwijt, maar die komen er weer bij als je nadien in je oude voedings­ patroon hervalt. Bovendien mogen bepaalde doelgroepen, zoals kinderen, bejaarden, zwangere vrouwen en mensen met een chronische ziekte (bijvoorbeeld een hart- of vaatziekte, nierziekte, leverziekte, diabetes) niet vasten.”

“In het begin is het op je tanden bijten, maar eens je lichaam zich na een paar dagen heeft aangepast, valt het goed mee. Bij de christenen mag je traditioneel tussen Aswoensdag en Pasen – 40 dagen lang – maar 1 karige maaltijd per dag eten. Op zondag eet je normaal. Je mag overdag wel water drinken, in tegenstelling tot bij de ramadan, die ongeveer 30 dagen duurt en waarbij je tussen zonsopgang en -ondergang helemaal niks mag eten of drinken. Zeker in de zomer is dat hard. Op het einde van zo’n vastenperiode begint het wel fysiek te knagen. Vooral die 40 dagen van het christelijke vasten duurden lang. De joden vasten korte periodes. Ik deed mee op Jom Kipoer, waarbij je maar 36 uur vast. In vergelijking met de andere periodes was dat gemakkelijk.”

“Vasten doet fysiek iets met je, maar nog meer mentaal. Je komt jezelf tegen, stuit op je grenzen, leert jezelf beter kennen.

Het vasten maakte me sterker. Je leert doorzetten en relativeren. Je wordt weerbaarder in heel wat situaties, bijvoorbeeld bij stress op het werk. Dit jaar is mijn uitdaging om een volledig jaar geen alcohol te drinken. Ik ben nu 5 maanden ver. Benieuwd of het me gaat lukken!”

Lees het volledige verhaal van Kristof op www.devoorzorg.be/blog.

25

Kristof De Decker

VOEDINGSADVIES NODIG? Raadpleeg een Well2DAY-diëtist tegen een voordelig tarief. Voor een intake bij een Well2DAY-diëtist betaal je slechts 16 euro, in plaats van 49 euro. Een opvolggesprek kost 6 euro, in plaats van 20 euro. Info: 03 285 43 53, www.Well2DAY.be, Well2DAY@devoorzorg.be. Ga je naar een andere erkende diëtist(e)?

Dan krijg je tot 40 euro terugbetaald van De VoorZorg.

TABOE

Zit jij voortdurend je smartphone te checken?

Ben je iedere dag uren aan het gamen? Kan je niet slapen zonder dat glaasje wijn? Verslavingen komen op heel verschillende manieren voor.

Wanneer spreken we van een verslaving en wanneer wordt ze een probleem?

WAT IS EEN VERSLAVING?

Paul Van Deun Klinisch psycholoog, voorzitter van het Vlaams expertisecentrum Alcohol en Andere Drugs (VAD) en auteur van ‘Het gekaapte brein’

“Een verslaving bouwt zich geleidelijk op als je iets regelmatig doet. Dat gebeurt vaak als je deel uitmaakt van een groep waar een bepaald gebruik als ‘normaal’ beschouwd wordt”, vertelt verslavingsexpert Paul Van Deun.

“Iemand is verslaafd als die de controle verliest over zijn of haar gebruik en daardoor in moeilijkheden komt.”

Er bestaan heel wat misverstanden over verslavingen. “De meeste mensen zien een verslaving nog altijd als iets waar je zélf verantwoordelijk voor bent en dat je dan ook zélf moet overwinnen.” In zijn boek ‘Het gekaapte brein’ legt Van Deun echter uit dat de

TIP VAN PAUL VAN DEUN “Als je denkt dat iemand die je kent verslavingsgedrag vertoont, dan kan je die persoon daarover aanspreken. Dat doe je het best in ik-vormen, zoals ‘Ik maak me zorgen dat …’. Zo komt wat je zegt begripvol en niet verwijtend over en zal de persoon gemakkelijker openstaan om erover te praten.”

26

normale hersenfuncties veranderen bij iemand met een verslaving. Daardoor verliest hij of zij de controle over bepaalde denkprocessen en keuzes. “Voor mensen met een verslaving is het vaak moeilijk om te accepteren dat er een probleem is, daarom minimaliseren en verstoppen ze hun gedrag. Ze schieten pas in actie wanneer iemand hen met de neus op de feiten drukt of wanneer er problemen optreden die niet meer genegeerd kunnen worden.”

PRATEN HELPT Het thema begint meer bespreekbaar te worden, stelt Van Deun vast. “Veel mensen vertellen bijvoorbeeld hoe ze steeds naar hun smartphone grijpen, hoewel ze sociale media niet per se leuk vinden. Doordat je beseft dat je zelf soms ook verslavingsgedrag vertoont, heb je meer begrip voor anderen die dat in ernstigere mate hebben. Van Deun hoopt dat die trend zich voortzet.

“Of het nu gaat over drinken, gokken of gamen, verslavingen komen vaker voor dan je zou denken. Hoe meer erover gepraat wordt, hoe gemakkelijker het voor slachtoffers is om hulp te zoeken.”

GOKKEN: EEN ONZICHTBARE VERSLAVING

Ronny Willemen Hulpverlener bij de Limburgse Centra voor Alcohol- en andere Drugproblemen (CAD) en Vereniging Geestelijke Gezondheidszorg vzw (VGGZ)

“Gokken begint altijd onschuldig”, vertelt hulpverlener Ronny Willemen.

“Mensen wagen een gokje voor de kick of om hun dagelijkse leven even te ontvluchten, maar spelenderwijze raken ze verslaafd. Ze zien vaak zelf niet waar de overgang ligt tussen zich gewoon amuseren en het te veel beginnen te doen.”

Wie vaak gokt, zal dat niet gemakkelijk delen. “Een gokverslaving is anders dan bijvoorbeeld een alcohol- of drugsverslaving, omdat je het langer verborgen kan houden. Zeker nu je altijd en overal online kan gokken. De schaamte en het schuldgevoel zijn heel groot, door het verloren geld. Iemand met een gokprobleem zal het lang voor zich houden en blijven spelen om te proberen dat geld terug te winnen.”

Belgen heeft het afgelopen jaar gegokt

spelers komt bij casinospelen in de problemen

ze zich steeds meer isoleren. Er moet meer maatschappelijke aandacht komen voor gokken, want er gaan heel wat levensjaren door verloren.”

Maar het kan ook weer goed komen. “Een gokverslaving kan heel diepe putten maken, maar je kan er ook weer uit geraken.

Wij begeleiden bijvoorbeeld iemand die dakloos is geworden door te veel te gokken, zo ver kan het gaan. Nu gaat het weer goed met hem en zo’n herstelproces is heel mooi. Je ziet iemand weer opfleuren en genieten van zijn leven.”

MEER WETEN? krijgt problemen dankzij online­ weddenschappen

MAATSCHAPPELIJKE AANDACHT De gevolgen van een verslaving kunnen enorm zijn. “De drang om altijd te blijven spelen, kan heel belastend zijn.

Mensen met een gokprobleem staan continu onder stress. Daardoor worden ze vaak angstig of depressief en gaan

27

Op www.devoorzorg.be/blog lees je een getuigenis van ex-voetballer Arne Nilis, die een gokverslaving overwon.

Herken jij bepaald gedrag en wil je erover praten? Op www.gokhulp.be kan je terecht voor informatie, tests, zelfhulp en online begeleiding bij een gokprobleem. Op www.druglijn.be kan je anoniem testen afleggen en vragen stellen over verschillende andere soorten verslavingen.

S -INFO

ZORG VOOR JE OREN Dat je je oren maar beter beschermt tegen lawaai, weet iedereen intussen.

Maar hoe doe je dat? En wanneer precies? Marijke Brugghemans, audiologe bij De VoorZorg Medishop legt uit.

OORKAPPEN EN OORDOPJES In fabrieken en op luchthavens zie je vaak medewerkers met oorkappen rondlopen. Ze lijken op koptelefoons, beschermen goed tegen lawaai en zijn makkelijk op en af te zetten. Oorkappen zijn ook een aanrader voor kinderen. En je vindt ze tegenwoordig in hippe kleurtjes en met mooie prints. Lekker comfortabel op de oortjes van je kleintje en eenvoudig schoon te houden.

Voor tieners en volwassenen zijn oordopjes het makkelijkst. Je ziet ze nauwelijks zitten en je kan ze in verschillende situaties gebruiken.

IK BEN EEN FERVENTE MOTORRIJDER, MAAR WORD HORENDOL VAN HET LAWAAI VAN HET VERKEER EN DE WIND. MET OORDOPJES IS HET GENIETEN. JE HOORT MEER DAN GENOEG EN KOMT ZONDER HOOFDPIJN AAN. PETER O.

VERSCHILLENDE MODELLEN EN FILTERS Welke oordoppen je het best draagt, hangt af van de activiteit en het lawaai. Bij muziekoptredens wil je uiteraard nog graag de muziek horen. Je snurkende wederhelft daarentegen hoor je liever helemaal niet meer.

Met oordoppen op maat kan je kiezen hoeveel geluid er gedempt wordt, van 10 dB tot wel 25 dB. Hoe gaat het in zijn werk? De audioloog maakt een afdruk van het binnenste van je oor. De pasvorm is dus perfect en comfortabel. Je kiest een filter op basis van je gebruik. Wil je nadien toch

nog wat meer demping? Dan wisselt de audioloog de filter in een handomdraai.

We verkopen ook universele, niet op maat gemaakte oordoppen. Het voordeel? Ze zijn goedkoper en het aanbod is groot. Zo bestaan er soepele oordopjes om te slapen, iets hardere die je makkelijk kan schoonmaken (ideaal voor klussers bijvoorbeeld) of exemplaren met een koordje, zodat je ze niet verliest op bijvoorbeeld de motor of scooter.

ADVIES VAN DE AUDIOLOOG Mijn raad is: bescherm je oren, want gehoorschade is onherstelbaar. Spring eens binnen, zo ben je zeker van goed advies en plezier van je oordopjes.

Je krijgt trouwens garantie op je aankoop.

BINNENKORT EEN FESTIVAL? Lawaai op je werk? Oordopjes of advies nodig? Ga langs bij een Medishop. Adressen en info: www.devoorzorg.be of via 0800 97 520 (optie 3). Leden van De VoorZorg krijgen 10 % extra korting.

28

DIGITA AL

Met onze app Goedkoopste Geneesmiddel vind je vlot de goedkoopste versie van een medicijn. Zo bespaar je bijvoorbeeld al snel tot 30 % op je reisapotheek en kan je met een gerust hart op vakantie vertrekken.

EEN INNOVATIEVE TOEPASSING ONDER DE LOEP

GETEST GOEDKOOPSTE GENEESMIDDEL

WAT IS BETER? Wat mij geruststelt, is dat de goedkopere medicijnen even goed werken als de duurdere varianten. Duurder is niet beter.

De alternatieven bevatten dezelfde werkzame bestanddelen en ze worden allemaal strikt gecontroleerd.

QUOTERING:  PRIJS: GRATIS DOELGROEP: IEDEREEN CATEGORIE: GEZONDHEID/BUDGET

Proefkonijn Dalia 34 JAAR KLEDINGVERKOOPSTER EN PUZZELFANAAT

WAAROM NODIG? Ik heb 3 kinderen. Als we op reis gaan, neem ik genoeg medicijnen mee. Om die kosten toch wat te drukken, kies ik goedkopere alternatieven. Een doos Dafalgan kost me bijvoorbeeld 3,24 euro, terwijl ik voor Pe-Tam-tabletten amper 2,25 euro betaal.

Of de neusspray Nasa Rhinathiol, die kost 7,48 euro. Een gelijkaardig product zoals Rhinivex heb je al voor 6,11 euro.

Die alternatieven vind ik gemakkelijk met de app Goedkoopste Geneesmiddel.

HOE GEBRUIKEN? Je tikt de naam in van het geneesmiddel dat je zoekt (een deel van de naam is genoeg).

Er verschijnt een lijst. Je klikt op het geneesmiddel en je kiest de juiste dosis.

Je krijgt meteen alle geneesmiddelen met dezelfde werking, en het goedkoopste staat bovenaan. Gemakkelijk.

WAAROP LETTEN? Er is een verschil tussen medicijnen op voorschrift en medicijnen die je vrij kan kopen. Als ik een voorschrift nodig heb, vraag ik aan de dokter dat ze de stofnaam op het voorschrift zet, samen met de dosis. Dan is de apotheker verplicht om me het goedkoopste geneesmiddel te geven. Bij de geneesmiddelen zonder voorschrift vraag ik zelf het goedkoopste alternatief aan de apotheker.

29

DOWNLOAD DE GRATIS APP Hou je vakantiebudget voor dingen die écht leuk zijn en maak slimme keuzes met de app Goedkoopste Geneesmiddel.

Download de gratis app of zoek online op www.goedkoopstegeneesmiddel.be.

DUBBELINTERVIEW LIEVE IS THUISVERPLEEGKUNDIGE, GESPECIALISEERD IN WONDZORG. ZIJ VERZORGDE VORIG JAAR DE ZWARE BEENWONDEN VAN PATRICK.

ZIJ AAN ZIJ

Verpleegkundige

Lieve werkte als psychiatrisch verpleegkundige in het Heilig Hart-ziekenhuis in Ieper, maar had na 15 jaar zin in een nieuwe uitdaging. Ze gaat als thuisverpleegkundige bij ons ziekenfonds aan de slag, een job die ze meteen met hart en ziel uitoefent. “Wat me precies aansprak? Je verzorgt je patiënten bij hen thuis, vaak voor een langere periode. Dat schept een extra vertrouwensband.”

MET DE HUISARTS OP DEZELFDE LIJN Lieve beëindigde vorig jaar een 2-jarige specialisatie in wondzorg en weefselherstel. Nadat Patrick in het najaar van 2018 gevallen was, ging Lieve er voor de 1ste keer langs. “Patrick wilde het liefst in zijn vertrouwde omgeving verzorgd worden.

We spraken af dat we de verzorging bij hem thuis zouden opstarten, maar dat hij naar het ziekenhuis doorverwezen zou worden, mocht het écht nodig zijn. Het fijne is dat ik van in het begin met zijn huisarts op dezelfde lijn stond.”

INTENSIEVE VERZORGING

Lieve

De verzorging en behandeling van de wonden vroegen veel tijd en aandacht. “Ik was er elke week minstens een uur mee bezig. Nadien moest ik telkens een verslag voor de huisarts schrijven en het verpleegdossier aanvullen. Dat tikte natuurlijk door in het werkschema. Ik plande Patrick bewust aan het einde van mijn werkdag in, zodat ik niet zou achterlopen op schema bij andere patiënten. Ik nam ook telkens de tijd om de evolutie van de wonden met de huisarts te bespreken. Dat werd door Patrick van in het begin heel hard geapprecieerd.”

50 JAAR HOUDT VAN TUINIEREN

KAARTJE Gelukkig stond Lieve er niet alleen voor. “Ik overlegde voortdurend met de huisarts en op de andere weekdagen gingen collega’s bij Patrick langs. Het was een mooi voorbeeld van geslaagd teamwork.” Toen Lieve een kaartje kreeg van Patrick, waarin hij iedereen bedankte en haar als ‘topverpleegster’ in de bloemetjes zette, was het nog maar eens een bevestiging van de liefde voor haar vak.

30

Patiënt

Patrick gebruikt door een longziekte al een aantal jaar een zuurstoftoestel. Toen hij vorig jaar naar de keuken ging voor een sandwich en een koffie, struikelde hij over de zuurstofslang en viel op de keukentrap.

“Ik liep 2 diepe wonden aan mijn scheenbenen op. Een stomme val met zware gevolgen, zeg maar.”

VERTROUWDE OMGEVING Er was een grote kans dat hij naar het ziekenhuis moest. “Dat besefte ik maar al te goed”, vertelt Patrick. “Maar ik wilde zo graag thuis blijven. Ik ben gesteld op mijn vertrouwde omgeving. En ook voor mijn vrouw, die voltijds werkt, was dat makkelijker.” Op dat moment kwam verpleegkundige Lieve voor het eerst langs. “Samen met mijn huisarts, Katrien, besliste ze om de wondverzorging thuis op te starten. Ik moest alleen beloven om me wél te laten opnemen als het de foute richting uitging.”

LIEVE OEFENT HAAR JOB MET VEEL KENNIS VAN ZAKEN ÉN MET PASSIE UIT MOED “Lieve gaf me vanaf het allereerste moment veel vertrouwen.

Ze heeft een vaste hand, weet van aanpakken en gaf uitleg bij elke stap van de verzorging. Dat gaf me om de een of andere reden moed. Ze nam bovendien altijd haar tijd voor mij en bijna elke keer sprong ook mijn huisarts even binnen om te kijken hoe de wonden evolueerden. Verschillende keren twijfelden ze om me toch naar het ziekenhuis door te verwijzen, maar gelukkig was er altijd ‘iets’ dat hen hoop gaf en anders deed beslissen.”

SUPERMADAM “Het was opvallend hoe mijn wonden na elk bezoek zichtbaar verbeterden. Na 2,5 maanden was de ergste pijn geleden en zag ik licht aan het einde van de tunnel. En daar heeft Lieve een grote rol in gespeeld. Ik ben haar daar enorm dankbaar voor. Voor mij is ze iemand die met heel veel kennis van zaken én passie haar job uitoefent. En daarnaast is ze is ook een heel lieve ‘supermadam’.”

Patrick

63 JAAR IS SUPPORTER VAN VOETBALPLOEGEN KV KORTRIJK ÉN CLUB BRUGGE

THUISVERPLEGING NODIG? Onze thuisverpleegkundigen bieden zorg en comfort in je eigen vertrouwde omgeving. Meer info op www.devoorzorg.be/thuisverpleging.

31

180° EEN MUCODIAGNOSE ZETTE HET LEVEN VAN INGES GEZIN OP ZIJN KOP

DE LANGE WEG NAAR EEN DIAGNOSE Sinds 1 januari 2019 screent de hielprik bij pasgeborenen ook op de erfelijke ziekte mucoviscidose. Kan een vroege opsporing een verschil maken?

Inge Craninckx vertelt het verhaal van haar zoontje Jules (9), die de diagnose kreeg toen hij 7 maanden oud was.

7 MOEILIJKE MAANDEN “Het was een lijdensweg om te weten te komen wat er aan de hand was met Jules”, herinnert Inge zich. “Hij was regelmatig ziek. Eerst maakten mijn man en ik ons geen grote zorgen, maar zijn gezondheid ging steeds verder achteruit.

Toen hij ongeveer 7 maanden oud was, werd hij opgenomen in het ziekenhuis, waar eindelijk de definitieve diagnose gesteld werd. Er zit geen muco in onze familie, dus we hadden tot dan toe geen reden om daaraan te denken.”

ZWARE ZIEKTE Enerzijds was het een opluchting om een diagnose te krijgen, maar het nieuws viel hen bijzonder zwaar. “Je hoort dat je kind ongeneeslijk ziek is en een levensverwachting van zo’n 37 jaar heeft. Maar je moet vooruit. We kunnen zijn muco niet genezen, maar we kunnen wel infecties en andere symptomen behandelen en zijn leven zo aangenaam mogelijk maken.”

“Daar komt veel bij kijken”, vertelt Inge. “Jules is tenger en snel buiten adem en hij worstelt regelmatig met infecties. Op een normale dag

32

moet hij 30 pillen nemen om goed te kunnen functioneren. Verder krijgt hij 2 keer per dag aerosolbehandelingen en moet hij iedere week naar de kinesist. Af en toe gaat het mis, in 2018 is Jules bijvoorbeeld 2 keer opgenomen in het ziekenhuis met longinfecties.”

Jules gaat naar een gewone school, maar vindt het moeilijk dat hij niet alles kan meedoen met zijn vriendjes. De ziekte heeft ook een grote invloed op de rest van het gezin. “We hebben enorm veel administratie en we zijn elke dag uren in de weer, bijvoorbeeld met rondrijden naar de apotheek, kinesist of dokter. Ook voor Jules’ broer is dat niet altijd eenvoudig.”

HIELPRIK Zou een vroegere diagnose de situatie nu anders gemaakt hebben? Inge vindt van wel. “We hadden Jules een betere start in het leven kunnen geven. Doordat hij in die 1ste maanden zo vaak ziek was, heeft hij nu littekenweefsel op zijn longen. Daardoor krijgt hij gemakkelijker infecties. Dat hadden we met een vroege diagnose kunnen vermijden.”

Dr. Bart Demyttenaere gynaecoloog en adviserend-arts bij ons ziekenfonds.

WAT IS MUCO?

1 4 OP

ALS 2 OUDERS ALLEBEI DRAGER ZIJN VAN HET ‘MUCO-GEN’, HEBBEN ZE EEN KANS VAN 1 OP 4 OM EEN KINDJE MET MUCO TE KRIJGEN Inge en haar man zouden zeker de hielprik met muco-screening gedaan hebben, als die bij de geboorte van Jules al bestond. “Ik zou het iedereen aanraden. Een vroege diagnose zou ons immers 7 zware maanden bespaard hebben. Het is een hel om je kind te zien lijden en niet te kunnen helpen. Het is voor ons dan ook moeilijk om achteraf te horen dat muco zoveel voorkomt en dat het sneller opgespoord had kunnen worden.”

LEEF VAN DAG TOT DAG

Inge Craninckx

41 JAAR HOUDT VAN SUPERHELDENFILMS BEKIJKEN MET HAAR KINDEREN

Inge zit in de Raad van Bestuur van de Mucovereniging en ze probeert op die manier een verschil te maken. Wat de toekomst betreft, is het koffiedik kijken. “Er wordt gewerkt aan nieuwe medicatie, die de grondoorzaak van muco zou kunnen aanpakken. Ik hoop dat die medicatie een betere levenskwaliteit mogelijk kan maken voor muco-patiënten zoals Jules. Aan die hoop trekken we ons op.”

Jules’ diagnose heeft hoe dan ook de manier veranderd waarop ze in het leven staat. “Als je samenleeft met iemand die chronisch ziek is, moet je op een andere manier naar de toekomst kijken. Je leert elke dag te zien zoals die komt: een slechte dag is een slechte, maar een goede dag is een goede. Die goede dagen nemen we mee.”

33

Mucoviscidose of taaislijmziekte is de meest voorkomende erfelijke ziekte in ons land. Als 2 ouders allebei drager zijn van het ‘muco-gen’, hebben ze een kans van 1 op 4 om een kindje met muco te krijgen. Bij mensen met muco komt er te weinig water in de slijmlagen in het lichaam, waardoor er longinfecties en spijsverteringsproblemen ontstaan.

WAT IS DE HIELPRIK? De hielprik is een test die wordt uitgevoerd bij pasgeborenen om aangeboren aandoeningen op te sporen die het best vroeg behandeld worden.

De test wordt uitgevoerd tussen de 72 en 96 uur na de geboorte. Met een prikje worden er enkele bloeddruppels verzameld, die daarna onderzocht worden. Vroeger werd er in de hiel van de pas­ geborene geprikt, nu meestal in de hand.

WAAROM IS MUCO OPGENOMEN IN DE HIELPRIK? Sinds 1 januari 2019 screent de hielprik ook op mucoviscidose, waardoor de diagnose enkele maanden vroeger gesteld kan worden dan nu meestal het geval is. Een kindje kan dan vrij snel behandeld worden en zo een betere ontwikkeling doorlopen. Muco verschilt van de meeste andere aandoeningen die getest worden bij de hielprik, omdat deze aandoening erfelijk is én nog niet genezen kan worden.

WAT MET HET RECHT OM NIET TE WETEN? Ons ziekenfonds is voorstander van de screening van pasgeborenen, zeker als het gaat om ernstige aangeboren aandoeningen. Maar we waarschuwen ook dat de screening naar mucoviscidose gevolgen kan hebben voor familieleden. Die kunnen ontdekken dat ze drager zijn van het muco-gen, hoewel ze zelf niet ziek zijn. De ouders moeten het recht hebben om te kiezen of ze dat willen weten en moeten daarom vooraf goed geïnformeerd en ondersteund worden.

VERWACHT JE EEN KIND? Bespreek tijdig de hielprik met je arts, zodat je weet wat de mogelijke gevolgen zijn en je de nodige begeleiding krijgt bij je keuze.

AGENDA

HOGE MOUW EN GEITENBOERDERIJ POLLE Een heerlijke uitstap met het hele gezin. Ontdek leuke weetjes tijdens een wandeling met gids op de Kempense Heuvelrug.

Bij geitenboer Polle zie je hoe ambachtelijke geitenkaas wordt gemaakt en proef je van een lekker geitenijsje.

MANTELZORGER, MAAK TIJD VOOR JEZELF Gun jezelf een relaxmoment en maak kennis met verschillende ontspanningstechnieken. Kom tot rust tijdens een sessie klankschalen, basisyoga of meditatie.

Ervaring is niet nodig, comfortabele kledij wel. Daarna wisselen we ervaringen uit.

BLOTEVOETENPAD PICKNICK EN TUINIEREN Ben je 50+ en alleenstaande/ alleengaande? We spreken af in de tuin van Theo. Tijdens een blotevoetenwandeling vertelt hij over de groenten en de Mechelse peer die hij kweekt. Daarna is het tijd voor een gezellige picknick in de natuur.

Van 21 mei tot en met 25 mei 13.30 - 16 uur | Diverse Well2DAY-centra | Gratis, maar inschrijving verplicht Info: 03 285 46 32 weetsteedsmeer@devoorzorg.be of www.devoorzorg.be/ weetsteedsmeer

26 mei | 12 uur | Hombeek 16 euro leden, 23 euro nietleden | Info: 03 285 43 37, antwerpen@s-plusvzw.be of www.s-plusvzw.be

‘DE E-SIGARET EN ANDERE ROOKSTOPMIDDELEN’ Een rookstopmiddel dat bij je past, vergroot je zelfvertrouwen en slaagkans. De Well2DAY-tabacologen lichten de verschillende hulpmiddelen en begeleidingsmogelijkheden toe.

Infosessies: 28 mei – 19.30 - 21 uur in Well2DAY-centrum Mechelen 1 juni – 10.30 - 12 uur in Well2DAY-centrum Antwerpen 4 juni – 19.30 - 21 uur in Well2DAY-centrum Turnhout Gratis | Info: 03 285 43 53, Well2DAY@devoorzorg.be of www.Well2DAY.be Inschrijven is verplicht.

34

15 juni | Kasterlee en Lichtaart 9 euro leden, 14 euro niet-leden Info: 03 285 43 38, antwerpen@viva-svv.be of www.viva-svv.be/activiteiten

VAKANTIES VOOR KINDEREN EN JONGEREN Ben je nog op zoek naar een leuke vakantie voor zoon- of dochterlief? Reserveer snel een plaatsje voor zijn of haar favoriete vakantie bij JOETZ vzw.

Voor kinderen en jongeren van 4 tot 17 jaar.

Juli en augustus | Binnenen buitenland | Fikse tegemoetkoming op elke vakantie als lid van De VoorZorg Info: 015 28 03 44 antwerpen@joetz.be of www.joetz.be (kies Antwerpen)

DE STOEL EEN VISIE DIE ZIT

HART BOVEN HARD “Op 12 mei vieren we 5 jaar Hart boven Hard met een grootse manifestatie in Brussel: Right(s) Now! Onze burgerbeweging komt opnieuw op straat om respect voor onze grondrechten te eisen, ook op het vlak van gezondheid en sociale zekerheid.

Veel mensen voelen zich vaak alleen, maar een initiatief als Hart boven Hard toont de kracht en macht van een volk om iets op de agenda te zetten. In 2019 is dat belangrijker dan ooit, want wat we 5 jaar geleden nog absurd vonden, lijkt intussen normaal geworden.

Bijvoorbeeld dat een plek in een rusthuis meer gaat kosten dan een gemiddeld pensioen, of dat bepaalde medicijnen steeds duurder worden.

Onze (groot)ouders streden voor rechten die we nu vanzelfsprekend vinden, maar die dat niet blijken te zijn.

Zoals toegang tot medische hulp en terugbetaling van dokterskosten. Verschillende van die zaken worden bedreigd door de winstmarge van een kleine minderheid. Om die reden begon Hart boven Hard vorig jaar een samenwerking met Tam Tam, een groepering van verschillende Franstalige middenveldorganisaties. Die samenwerking en solidariteit over de taalgrens heen is uniek in België en heel leerrijk.

Right(s) Now! op 12 mei wordt de apotheose van onze gezamenlijke campagne. 2 weken voor de federale verkiezingen brengen we alles samen. We moeten onze politieke vertegenwoordigers dwingen om alternatieven op de agenda te zetten. Zoals dat lukt met het klimaat, kan het ook voor werk, gezondheid en belastingen, maar dan moeten we wel met veel zijn om een krachtige boodschap te kunnen geven.”

HART BOVEN HARD TOONT DE KRACHT EN MACHT VAN EEN VOLK

Ons ziekenfonds laat ook dit jaar zijn stem horen. De sociale zekerheid en gezondheidszorg die ons zo goed beschermen, zullen wij op onze beurt beschermen. Kom met ons mee naar Right(s) Now! op zondag 12 mei vanaf 12 uur aan het Noordstation in Brussel (hoek Simon Bolivarlaan/Albert II-laan).

Meer info in de agenda op www.devoorzorg.be/blog.

WOUTER HILLAERT MEDEOPRICHTER HART BOVEN HARD EN CULTUURJOURNALIST

tot ziens 35

TWEEMAANDELIJKS MAGAZINE I MEI - JUNI 2019 I GENT X I P912039 EXP. SELECT MAIL, BRUGSTRAAT 182, 9880 AALTER

PB- PP B-04596 B- 00000 BELGIE(N) - BELGIQUE

1500 euro voor een tandimplantaat?

Da’s niet oké!

Wat vind jij oké? Doe de test. www.wat-vind-jij-oke.be