Vizine - april - mei - juni 2018

april - mei - juni 2018 Verschijnt 4x per jaar

4 Doe mee met onze SuperpapaenquĂŞte en win een ticket voor Plopsaland.

Lees hier hoe je samen met je kind(eren) meer kan bewegen.

8

oster n porn h wat e e r e d Ie het toc of mag cher? realistis

Zij waagde n in het onbe de sprong kende

Mag het ietsje meer zijn?

Binnenkort veranderen de regels voor het ouderschapsverlof. Dan kan je ook een halve dag per week thuisblijven. Leuk voor wie de woensdagnamiddag met de kinderen wil doorbrengen. Maar helaas ook een gemiste kans. Toch wanneer we de traditionele rollenpatronen willen doorbreken.

Want de cijfers liegen er niet om: ouderschapsverlof is en blijft een vrouwenzaak. Onder de 143 000 mensen die dit in 2016 opnamen, waren er zo’n 100 000 vrouwen. Mannen kiezen bovendien sneller voor 1/5de arbeidsduurvermindering, terwijl moeders meestal voor vol- of halftijds verlof kiezen. Er is dus nog een lange weg te gaan. Tenzij je vindt dat kinderen opvoeden vrouwenwerk is. Maar dat zou me verbazen.

Dan pakken ze het in Zweden slimmer aan. Daar krijgen ouders samen 480 dagen vrij.

Daarvan zijn er minstens 90 dagen voor de vader gereserveerd. En – niet onbelangrijk – beide partners hebben gedurende 195 dagen recht op de hoogste uitkering. Zo betekent ouderschapsverlof ook voor mannen geen al te grote financiële afknapper.

Het gevolg laat zich dan ook raden: meer testosteron achter de buggy’s. En hopelijk ook in het huishouden.

Bij de aanpassing van het ouderschapsverlof mocht er dus wat meer ambitie getoond worden. Geen aarzelende babypasjes maar een flinke sprong vooruit. Met een hervorming naar Zweeds model waren papa’s en mama’s gebaat. Volgende keer beter?

Meer gelijkheid begint bij je thuis. Maar het hoeft daar uiteraard niet te stoppen.

Integendeel!

Karin Jiroflée voorzitter VIVA-SVV

2 Vizine

april 2018

In dit nummer

12

14

april - mei - juni 2018 Verschijnt 4x per jaar

se pastasalade Maak deze zuider 4 Doe mee met onze Superpapaenquête en win een ticket voor Plopsaland.

Lees hier hoe je samen met je kind(eren) meer kan bewegen.

8

17

ster en porno Iedere het toch wat of mag her? realistisc

Zij waagden de sprong in het onbeken de

Anusja haar bioging op zoek na logisch e moed ar er

Wil jij Vizine 4x per jaar in je brievenbus ontvangen? Dat kan! Abonneer je nu voor maar 5 euro per jaar. Voor meer info: surf naar www.viva-svv.be/vizine of bel naar 02 515 04 81.

Colofon Vizine: magazine van VIVA-Socialistische Vrouwen Vereniging vzw, partner van de Socialistische Mutualiteiten Nummer 64: jaargang 18 Redactie: Sint-Jansstraat 32-38, 1000 Brussel, 02 515 04 10 E-mail: info@viva-svv.be Verantwoordelijke uitgever: Karin Van Mossevelde Redactie: Carmen Brankaer, Truus Mentens, Sara Van den Broeck, Sarah Brancart, Peter Seijnhaeve, Sarah Pardon, Sofie De Neve, Karin Jiroflée Coördinatie en eindredactie: Sarah Brancart Concept en creatie: Kevin Hensels Vormgeving: Inge Raemaekers Druk: All-in Media

Inhoud

otheek e bibli d : k e ythe De bababyspullen b r voo

2

Edito: Mag het ietsje meer zijn?

4

Zij waagden de sprong in het onbekende

8

Iedereen pornoster of mag het toch wat realistischer?

10

Meer bewegen met je kind

12

Recept: zuiderse pastasalade

13

Boek een onvergetelijke vakantie voor je (klein)kind

14

Anusja ging op zoek naar haar biologische moeder

16

Bespaar op je ziekenhuisfactuur met een KliniPlan(Plus) hospitalisatieverzekering

17

De babytheek: De bibliotheek voor babyspullen

18

Mindful mantelzorgen

20 Moeders en dochters engageren zich samen voor VIVA-SVV 22 Bread for the buren 23 Bloggende ouders gezocht

3 Vizine

Zij gooiden het roer tijdelijk om Sommige mensen beslissen om in de loop van hun leven het roer - al dan niet tijdelijk - om te gooien. VIVA-SVV sprak met Liesbeth, Katrien en Lies. De ene nam een jaar loopbaanbegeleiding voor haar studies en om na te denken waar ze naartoe wil met haar leven. De anderen vertrokken allebei naar het buitenland.

4 Vizine

rialistisch ingesteld. Reizen en mooie spullen blijven belangrijk, maar een mooie auto bijvoorbeeld helemaal niet. Hoewel ik het met veel minder moet doen dit jaar voel ik me rijker dan ooit.”

Goed tegen de verzuring

LIESBETH Liesbeth is 39 en geeft al 17 jaar les in het beroepsonderwijs. 4 jaar geleden begon ze filosofie te studeren. “Ik hou van mijn job en leerlingen, maar ik had nood aan extra input. Wat begon als een hobby is intussen een echte passie. Ik was vroeger nooit echt een geïnteresseerde of goede student. Nu zit ik, bij wijze van spreken, iedere les op de 1ste rij. Ik heb de laatste jaren een andere kant van mezelf leren kennen.”

De 1ste jaren werkte ze 4/5de en combineerde ze haar studie met haar werk. Vorig jaar koos ze ervoor om vanaf september 2017 een jaar loopbaanonderbreking te nemen. Niet omdat het praktisch niet meer haalbaar was, maar om even afstand te nemen van de job die ze al zolang met hart en ziel doet.

Rijker dan ooit “Ik zag de laatste jaren veel collega’s die noodgedwongen thuisbleven met een burn-out. Ik wou mezelf behoeden voor zo een uitval en even de tijd nemen om na te denken over wat ik wil doen met mijn leven. Het voelde na al die jaren heel comfortabel om les te geven, maar het is ook een beetje een gouden kooi. De job brengt veel voordelen met zich mee.

Hierdoor krijg je geen zetje om nieuwe wegen in te slaan of, eventueel tijdelijk, andere beroepen uit te proberen.”

“Het 1ste jaar van mijn studies schoot mijn sociaal leven er vaak bij in, maar daar vond ik gauw een beter evenwicht in. Dit jaar is dat natuurlijk al helemaal geen probleem meer. Nu kan ik afspreken met wie ik wil wanneer ik wil. Ik ben letterlijk vrij van alle verplichtingen. Ik heb nooit les in de voormiddag, dus zou elke dag lang in mijn bed kunnen liggen. Ik heb ook geen kinderen of geen partner. Het maakt dus niet uit of het eten om 17 of 18 uur op tafel komt. Na een tijdje heb ik wel wat structuur voor mezelf proberen aan te brengen in mijn dagen. Zo ga ik bijvoorbeeld vaak naar een koffiebar om aan m’n scriptie te werken.

Het is toch anders om op locatie te werken dan thuis.”

“Eén van de grote voordelen van een sabbatjaar is dat je de tijd en de ruimte hebt om jezelf te ontplooien op de manier waarop je wil.”

“De afgelopen maanden heb ik al veel nagedacht en mezelf in vraag gesteld. Ik ben er nog niet uit wat ik ga doen als mijn jaar loopbaanonderbreking erop zit. Ik wil heel graag terug naar mijn oude school, maar moet mezelf wel herdefiniëren. Ons onderwijs is meer economisch georiënteerd, ik mis een uitgesproken ethisch perspectief. Een vak waarin leerlingen geleerd wordt niet meteen te oordelen, kritisch na te denken, op hun eigen rede te vertrouwen en een goed mens te zijn: dat is volgens mij het meest waardevolle wat een school kan meegeven. Dat is mijn missie voor de komende jaren. Ik ga mijn directie daar proberen van te overtuigen.”

“Ik wilde even nadenken over mijn toekomstmogelijkheden. Zolang je er middenin zit is dat moeilijk, daarom koos ik ervoor om er een jaar volledig uit te stappen. Eén van de grote voordelen van een sabbatjaar is dat je de tijd en de ruimte hebt om jezelf te ontplooien op de manier waarop je wil, voor mij is dat studeren, voor iemand anders kan dat een heel andere invulling krijgen.”

“Op school steunden ze mij enorm. De directeur moest even gaan zitten toen ik hem zei dat ik er een jaar tussenuit wou, maar hij stond er meteen voor open. Ook de collega’s reageerden positief. Hoewel ik erdoor terugval op een premie van net geen 500 euro was de beslissing snel genomen. Ik ben niet heel mate-

5 Vizine

In Rome liep het mis. Op een dag trokken we met onze fiets naar de stad. Toen we rond middernacht teruggingen om te gaan slapen, was onze mobilhome weg.”

PE

KATRIEN EN SEP

“Maar in Rome liep het mis. Op een dag trokken we met onze fiets naar de stad. Onze mobilhome stond op een plek aan de rand. We spraken er af met iemand die we kenden en gingen ’s avonds nog iets eten. Toen we rond middernacht teruggingen om te gaan slapen, was onze mobilhome weg.”

Katrien en haar vriend Seppe beslisten vorig jaar om hun job (tijdelijk) op te geven om met de mobilhome naar het buitenland te vertrekken. Katrien vertelt hun verhaal.

“We reizen allebei graag. Op een bepaald moment stelde Seppe voor om in Frankrijk te gaan wonen, maar dat zag ik niet zitten. Toen we er verder over praatten, kwam het idee om een tijdje te gaan reizen met een mobilhome. Ik nam een jaar loopbaanonderbreking en Seppe nam ontslag. We verhuurden ons huis voor een jaar, kochten de mobilhome en vertrokken.”

“Nog voor we vertrokken, beslisten we om in december een tijdje terug te komen voor de feestdagen. Ik vind het hier altijd heel gezellig in die periode en wilde dat niet missen. Na de feestdagen trokken we terug de baan op. We zijn vooral veel in Zuid-Europa geweest. Frankrijk, Spanje, een stukje Zwitserland …

Om uiteindelijk in Italië uit te komen.”

6 Vizine

“Het spreekt voor zich dat we in paniek waren. Gelukkig was er iemand in de buurt. Hij belde voor ons naar de politie, want wij spreken geen Italiaans, en heeft ons vervolgens geëscorteerd naar het politiebureau waar we aangifte deden. Gelukkig hadden we reisbijstand en konden we 2 nachten in een hotel terecht. Daarna vlogen we terug naar België waar we bij mijn zus terechtkonden en warm werden onthaald door de hele familie.”

“De 1ste nacht terug thuis hebben we heel slecht geslapen. Ik heb daarna snel de klik gemaakt. Ik probeerde het te relativeren en ben vooral blij dat er niks erger is gebeurd. Onze mobilhome was dan wel weg, wij hadden tenminste niets voor. Seppe heeft het er wel langer moeilijk mee gehad. Voor hem was niet alleen onze mobilhome gestolen, maar onze hele reis. Intussen wonen we weer in ons huis en zijn we beiden weer aan het werk. Van de Italiaanse politie of de mobilhome hebben we niets meer gehoord en dat zal waarschijnlijk ook niet meer gebeuren.”

LIES Op haar 17de ging Lies voor het eerst naar Congo. Die reis heeft een groot deel van haar levenskeuzes bepaald. Lees haar verhaal.

“Toen ik voor het eerst in Congo was, was ik meteen onder de indruk. De hitte, de mensen die zich een weg baanden door de drukke luchthaven in Kinshasa en tegelijkertijd de ongelijkheid en armoede, hebben toen de toon gezet voor mijn blijvende verwondering voor het land. Wanneer ik terug was, bleef ik nieuwsgierig. Tijdens mijn studies geschiedenis en antropologie had ik niet de mogelijkheid om terug te gaan. Het was dan ook een buitenkans om nu, 10 jaar later, als coöperante voor G3W te kunnen gaan werken. Dankzij de aanmoedigingen van mijn familie en vrienden zette ik in maart 2017 de stap en stapte ik het vliegtuig op.”

“De hitte, de mensen die zich een weg baanden door de drukke luchthaven in Kinshasa en tegelijkertijd de ongelijkheid en armoede …

De 1ste keer dat ik in Congo kwam, was ik al meteen onder de indruk.”

“Sindsdien werk ik in Kinshasa als vertegenwoordigster voor de ngo Geneeskunde voor de 3de Wereld (G3W). Met G3W ondersteunen we onze Congolese partners, Etoile du Sud en Codic, in de opbouw van een beweging voor het recht op gezondheid. Onze partners zijn actief in de volkswijken en willen er de inwoners bewuster maken van hun recht op gezondheid.”

“Tot nu toe bleek mijn beslissing om naar Congo te verhuizen niet de verkeerde, al mis ik het soms wel om mezelf te verwennen met bepaalde lekkernijen of om impulsief een pintje te gaan drinken met mijn vrienden op de Parvis in Brussel. Maar hier geniet ik dan weer van voetbaden met appelsienen onder de Congolese zon op mijn balkon of een frisse Nkoyi (bier n.v.d.r.) aan de Congostroom op zondagnamiddag. Concrete toekomstplannen heb ik niet. Voorlopig wil ik graag verder ontdekken wat Congo te bieden heeft en wat ik Congo te bieden heb.”

Sarah Brancart

“Eerst probeerde ik, in een miljoenenstad waar de contrasten talrijk zijn, zelf vooral een stabiel ritme op te bouwen. Samen met mijn collega Sandra probeerde ik het lokale bureau vorm te geven en de volkswijken waar de partners werken te leren kennen.

Dat was een enorm fijne uitdaging. Intussen help ik onze partners meer en meer met hun dagelijks werk en de lopende projecten. We proberen samen problemen te ontcijferen en antwoorden te geven. De concrete versterking die we met G3W willen bieden, proberen we in samenspraak met de partners vorm te geven.”

7 Vizine

Iedereen pornoster of mag het toch wat realistischer?

Of je nu naar televisie kijkt, op het internet surft of naar muziek luister …

Seks is alomtegenwoordig in onze huidige samenleving. De media schotelen ons vaak onrealistische beelden voor. VIVA-SVV wil daar tegen ingaan en ging op zoek naar bloggers die hun verhalen willen delen. Lees hier de eerste 2 verhalen.

Passie overeind Ik zit in een soort premenopauzale fase, best vermoeiend en ook wat beangstigend. Mijn regels komen, dan weer niet. En dan die stomme, hardnekkige pukkel op mijn kin. Ik heb nooit erg veel pukkels gehad, maar voor elke menstruatie popte er eentje op en dat is nu niet anders. Ik heb nooit van mijn regels gehouden, maar nu ze bijna uit mijn leven verdwijnen, voel ik soms een druppel melancholie.

Puffen. Trui aan, trui uit. Voelen dat je hoofd sneller opwarmt dan de aarde, dat je gezicht rood als een tomaat wordt. Dorst.

Een zwaar gevoel in je buik dat je niet altijd kan thuisbrengen.

Heel die hormonenhuishouding in de war. Onhandig als je een stoeipartij wil plannen. Als je ze niet verwacht, zijn ze daar. Hevig en vervelender dan voor je in die overgangsfase zit. Ik grom ook harder daags voordien.

Het werkt op mijn systeem. Alles wat er rond die periode voor de menopauze draait. Het begrip op zich ergert me al. Straks zal ik, samen met zoveel andere vrouwen de menopauze ingaan. Ik zou er een ander woord voor willen uitvinden. Eén dat vrolijker is en dat je minder de boodschap geeft dat je aan het verouderen bent en seksueel uitgeblust.

De berichten op het internet zijn ook niet bemoedigend: je wordt droger en - dat neem je best letterlijk - je borsten worden zwakker, je libido neemt af. Maar geen nood, je kan crèmes

8 Vizine

smeren en investeren in speeltjes om het seksleven -dat volgens een aantal van die bronnen tot een dieptepunt zal zakkenlevendig te houden. Nee, ik ga me niet volproppen met pillen, kruidenaftreksels of bezig houden met kwakzalverij.

“We moeten niet meer elke dag seksen.

Zoals bij het begin van ons huwelijk, waar we bij wijze van spreken dag en nacht in elkaar verstrengeld waren, en één schalkse blik op zijn lid al volstond om die flink te laten salueren.”

Het internet, bron der bronnen. Mijn jongere collega’s lachen ermee, omdat zij alvast niet overtuigd zijn dat Dokter Google garant staat voor juiste diagnoses (hoewel ze er in het geniep ook hun mosterd halen hoor).

De seks is niet dood En toch klopt er iets niet. De seks is niet dood. Mijn seksleven is wel iets gematigder dan voordien. Geen probleem. Mijn echtgenoot, die niet tegen dergelijke pauze aankijkt, is ook iets minder bronstig dan enkele jaren geleden.

We moeten dus niet elke dag seksen. Zoals bij het begin van ons huwelijk, waar we bij wijze van spreken dag en nacht in elkaar verstrengeld waren, en één schalkse blik op zijn lid al volstond om die flink te laten salueren.

De aanrakingen hebben - zelfs nu in mijn overgang - eenzelfde effect. Ze voelen fijn en juist aan. Dat komt denk ik ook omdat mijn echtgenoot zachte pootjes heeft en geduld heeft en hij het seksspel zodanig weet te rekken, dat zelfs de hardnekkigste ijsblok zal smelten.

Aangezien ik begin te pauzeren, kan ik die rustige aanpak best waarderen. We hebben wat minder vaak seks, maar het is intensiever.

Johanna Müller

De Tindercirkel Als kind van de sociale media en single in mijn roaring twenties ben ik actief op Tinder. Ik heb een haat-liefdeverhouding met de app, die me aan de ene kant bakken zelfvertrouwen kan geven, maar anderzijds ook kan zorgen voor een fundamentele identiteitscrisis. De ene week verwacht ik naar rechts te swipen en de man van mijn leven te vinden, de andere week verwijder ik de app opnieuw omdat ik het allemaal Bagger met de grote B vind.

Op familiefeesten ben ik tegenwoordig Tante Tinder. Meermaals krijg ik de vraag wat ik daarop zoek. Moeilijk te zeggen.

Soms is het een kwestie van mijn hormonen de vrije loop te laten: ik heb al menig one-nighter achter de rug (of ‘op de rug’ zoals je wil) dankzij de app. Soms heb ik achteraf spijt, meestal niet. Vaak blijft wel de leegte, dus is het misschien niet wat ik nodig heb.

Meestal hoop ik stiekem de man van mijn leven tegen te komen in het woeste swipen. Dat blijkt helaas niet realistisch: wanneer we op date gaan blijkt hij plots niet te weten waar Cuba ligt, is hij vlotter online dan in het echte leven of is het interessanter staren naar een haardvuur dan een gesprek te voeren met de man in kwestie. Toch blijf ik soms ook na een 1ste date enthousiast!

Dan zijn er enkele opties: A Het is wederzijdse liefde, we trouwen en krijgen kinderen.

Samen rijden we op een witte hengst de zonsondergang tegemoet. (*Spoiler Alert, this never happend).

B We spreken nog eens af. Maar beseffen al snel dat er geen verdere toekomst in zit. Mogelijk coitus, daarna zwijgen we elkaar dood.

C De 2de date blijkt leuk, ik durf stiekem een paar vlinders te voelen.

Maar de man in kwestie stopt me resoluut in de friendzone waarna we nog jaren goede vrienden blijven en we hooguit op een zatte avond elkaars amandelen eens verkennen.

D De 2de date blijkt leuk, de 3de ook en na de 4de date ben ik helemaal verkocht. Maar mijn interesse blijkt te bedreigend voor hem waarop hij beslist me te Ghosten (plots stopte alle communicatie van zijn kant). Verweesd blijf ik achter, mij afvragend wat er foutliep en of het aan mij ligt. (*Spoiler: in mijn hoofd ligt het altijd aan mij).

E Ik koop nog een extra kat, want laten we eerlijk zijn: beter dan dit wordt het niet meer. Ik kruip in mijn bed en bekijk alle seizoenen van Desperate Housewives (het kan altijd erger) nog eens opnieuw. Meestal kom ik na de 1ste date tot de conclusie dat ik dringend iets moet doen aan mijn selectiecriteria.

F Ik wens de verspilde uren van mijn leven terug en vraag me af waarom ik in godsnaam nog tijd stop in dingen als Tinder (*Spoiler, omdat ik anders enkel werk en geen mannen tegenkom). Ik delete de app.

Enkele weken of maanden later zit ik dronken op café, ik voel me eenzaam en vraag me af of ik nog wel goed in de markt lig. Ik beslis de app opnieuw te installeren en doorloop de hele cirkel opnieuw.

Tante Tinder

Wil je meer realistische verhalen? Surf naar www.viva-svv.be.

9 Vizine

Meer bewegen met je kind Uit onderzoek blijkt dat heel wat kinderen in België te weinig bewegen. Nochtans is bewegen goed voor lichaam en geest. Het is niet alleen gezond maar stimuleert ook de sociale en cognitieve ontwikkeling. Hoog tijd dus om daar verandering in te brengen.

Je kind laten bewegen heeft verschillende voordelen. Het zorgt voor sterkere botten en spieren en voor een gezond gewicht, het leidt tot betere sociale vaardigheden, stimuleert de hersenen en verhoogt het zelfvertrouwen. Door samen te bewegen, versterk je daarnaast jullie band. Lees hier wat jullie allemaal samen kunnen doen.

Wandelen saai?

Wandelen hoeft niet per se saai te zijn voor kinderen. Er bestaan verschillende manieren om een wandeling boeiend en leuk te maken.

Wandelzoektochten Wandel met je kind van post naar post. Zoek samen de weg door foto’s te volgen, opdrachten uit te voeren enzovoort. Als je creatief bent aangelegd, kan je zelf een wandelzoektocht in elkaar steken. Je kan natuurlijk ook online op zoek gaan naar een georganiseerde tocht in jouw buurt. Een ander alternatief is geocaching, een spel waarbij je aan de hand van coördinaten met de GPS op zoek gaat naar een schat. Meer info hierover vind je op www.geocaching.com.

Blotevoetenpad Schoenen uit en wandelen maar. Laat gras, water en modder je niet tegenhouden. Er bestaan 6 blotevoetenpaden in Vlaanderen om samen met je gezin te ontdekken (Lietenberg in Zutendaal, Gentbrugse Meersen, BourgoyenOssemeersen, Oekene, Bigfoot in Oudenaarde en Kaaihoeve in Zwalm).

Spelletjes Maak de wandeling nog toffer door tussendoor een spel te spelen. Denk maar aan ‘Ik zie, ik zie wat jij niet ziet’ of ‘Ik ga op reis en ik neem mee’. Je kan je kind ook een opdracht geven tijdens het wandelen. Vraag hem of haar om zoveel mogelijk verschillende soorten blaadjes of dennenappels te verzamelen.

Zoek samen paddenstoelen of volg dierensporen.

Wandel wat vaker in je dagelijkse leven Laat de auto staan wanneer je de kinderen naar school brengt of wanneer jullie samen boodschappen doen, laat samen de hond uit …

Andere activiteiten Er zijn nog verschillende andere manieren om samen met je kind te bewegen. Afhankelijk van de leeftijd van je zoon of dochter kan je bijvoorbeeld samen de loopschoenen aanbinden. Als je kind hier nog te jong voor is, kan hij of zij gerust ook naast je fietsen, steppen of rolschaatsen terwijl jij loopt. Of ga eens zwemmen, voetballen of dansen samen.

Er bestaan ook sportinitiatieven die zowel gericht zijn op kinderen als hun (groot)ouders. Zo biedt Gezinssport Vlaanderen in heel Vlaanderen sessies knuffelturnen aan, gebaseerd op de

10 Vizine

SUPERPAPADAG Op zondag 10 juni is het Vaderdag. VIVA-SVV zet papa’s die dag extra in de bloemetjes tijdens Superpapadag. Dit jaar staat Superpapadag in het teken van bewegen. Ben je er graag bij? Vul dan vanaf 16 april onze enquête in op www.viva-svv.be en wie weet win jij een gratis ticket.

bewegingsmethodiek van Veronica Sherborne (Engelse bewegingspedagoog n.v.d.r.). Aan de hand van speelse ontspannings- en behendigheidsoefeningen krijgen peuters en kleuters samen met hun ouder of grootouder de gelegenheid om samen te bewegen. De nadruk ligt minstens evenveel op het knuffelen als op het turnen.

Wanneer het regent of koud is, ben je vaak minder gemotiveerd om naar buiten te gaan. Laat dit je niet tegenhouden want er bestaan ook heel leuke spelletjes om binnen samen te bewegen. Maak bijvoorbeeld met tape een hinkelbaan op de vloer, verplaats je meubels en speel ‘Reis rond de wereld’ of zet een cd op en dans samen in de living. Geen inspiratie? Ga eens door 1 van de 4 ‘Ik ben Nelson’-boekjes van Laura Van Bouchout. In die boeken worden allerlei oefeningen en spelletjes voorgesteld om samen met het hele gezin te bewegen.

auteur Laura van Bouchout met illustraties van Eva Mouton en in samenwerking met bewegingspedagoge Monique Melotte

Win een bewegingskalender In april verschijnt er een nieuwe bewegingskalender voor ouders en hun baby. Op de kalender vind je een toffe knuffel- of beweegtip voor iedere week van het 1ste levensjaar van je kind. Wil je graag kans maken op deze kalender? Stuur dan een mailtje naar info@vivasvv.be en laat ons weten hoe jij jouw kinderen aanzet om te bewegen.

Carmen Brankaer

NELSONS NINJABOEK: OEFENING ‘DE NINJAMUTS’ Ninja’s dragen altijd een vermomming. Sommige binden een stoere sjaal voor hun gezicht. Andere zetten een grote kap op. “Het is verschrikkelijk belangrijk dat niemand je vermomming uitschakelt”, fluistert broer geheimzinnig.

Ha! denkt Nelson, dan kies ik papa’s zwarte wintermuts als vermomming! Maar op een ochtend is het zo koud dat papa zijn muts terug wil. Wat nu?

Oefening: Papa ligt op zijn rug, zijn voetzolen wijzen naar Nelson. Nelson probeert papa’s voeten en benen opzij te duwen. Kan hij dicht genoeg komen om de muts te veroveren?

Papa mag zijn muts niet vasthouden.

Laura Van Bouchout & Dieter Truyen, met illustraties van Emma Thyssen. WPG Uitgevers België nv. ISBN: 978 90 5908 837 5

11 Vizine

ZUIDERSE PASTASALADE MET ANSJOVIS, OLIJVEN EN ZONGEDROOGDE TOMATEN Ingrediënten (voor 4 personen) • ansjovis: 100 g (filet) • penne: 300 g (volkoren) • olijven: 200 g (zwart, zonder pit) • zongedroogde tomaat: 100 g • pijpajuin:2 • paprika: 1 (geel) • kappertjes: 2 eetlepel • groentebouillon: 3000 ml • basilicum(vers) • olijfolie • peper

12 Vizine

Recept voor 4 personen

Bereiding • Kook de pasta beetgaar in de groentebouillon volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking. Laat uitlekken.

• Snij de andere ingrediënten in stukken.

• Doe de pasta in een kom en overgiet met olijfolie.

• Meng de gesneden ingrediënten door de pasta.

• Breng op smaak met peper.

Op zoek naar andere lekkere gerechten? Surf naar www. lekkernormaal.be. Je vindt er veel andere makkelijke recepten. Of download de Lekker Normaal app en ontvang iedere week een weekmenu op maat van je gezin.

Boek een onvergetelijke vakantie voor je (klein)kind Vakantie geeft je een psychologisch duwtje in de rug. Bovendien bevordert het de gezondheid en vergroot het sociale netwerken. Na een vakantie sta je positiever in het leven en heb je meer zelfvertrouwen. Dit is niet anders voor kinderen en jongeren. Daarom organiseert JOETZ vzw jaarlijks betaalbare vakanties en vrijetijdsactiviteiten.

Wat kan je verwachten?

Ambiance, vriendschap en plezier staan centraal tijdens de activiteiten van JOETZ. Kinderen en jongeren kunnen onder begeleiding van ervaren animatoren genieten van themaverblijven, sportvakanties en speelverblijven in binnen- en buitenland. Daarnaast zijn er ook dag- en weekenduitstapjes voor het hele gezin.

Iedereen reist mee, altijd Tijdens de vakanties en activiteiten daagt JOETZ kinderen en jongeren uit om hun passie te ontdekken en verder te ontwikkelen. De jongerenorganisatie ijvert daarbij voor betaalbare vakanties en formules voor iedereen en wil op verschillende manieren een opstap creĂŤren om de werking voor iedereen toegankelijk te maken.

Surf naar www.joetz.be en boek nog snel een leuke vakantie.

13 Vizine

Anusja ging op zoek naar haar biologische moeder

Anusja werd als baby geadopteerd uit India. Ze kwam terecht in een Vlaams gezin met een eveneens geadopteerde broer. Een mooi plaatje. Maar doorheen de jaren begint het te knagen.

Een foto van een meisje dat mogelijks haar mama is en de betekenis van haar naam ‘jongere zus’ doen haar nog meer nadenken. De nood aan antwoorden wordt groter. Op haar 28ste begon ze aan de zoektocht naar haar mama. Lees haar verhaal.

“Mijn ouders zijn altijd open geweest over mijn adoptie, al heb ik nooit iets geweten over de reden waarom ik geadopteerd ben of over mijn mama. Hoewel ik voelde dat ik anders was, heb ik er het beste van gemaakt. Het feit dat ik zowel uiterlijk als innerlijk niet op mijn Belgische mama lijk, vond ik lastig. Ik leefde in een gemaakt gezin. Door de jaren heen heb ik vaak moeten horen hoeveel geluk ik had dat ik in België ben terechtgekomen en hoeveel kansen ik daardoor heb gekregen. Niemand stond stil bij het verlies.”

“Op een bepaald moment voelde mijn broer, die 2 jaar ouder is, de behoefte om naar India te gaan. Mijn ouders vroegen of ik mee ging. Ik was 11 en was er eigenlijk niet klaar voor. Mijn ouders

14 Vizine

beseften niet wat dit teweeg kon brengen. Ik ben de hele reis ziek geweest. Sommigen wijdden dat aan het eten of de jetlag, maar ik voelde dat de oorzaak ergens anders lag. Ineens was ik in een land waar mensen op mij leken. Het idee dat mijn mama daar tussen kon lopen ... Ik voelde een soort stress die ik als kind niet kon plaatsen.”

“Toen ik terug in België was, is dat plekje in mijn hart opnieuw beginnen te leven. Ik voelde een band met India die ik in België tot dan toe nooit had ervaren. Vooral toen ik begon te puberen had ik nood aan een mama die me begreep zonder woorden.

Een gevoel dat ik niet had bij mijn ouders, dat geven ze ook toe.

De 1ste jaren van je leven leer je communiceren zonder taal, het

is net die periode die mijn Belgische ouders gemist hebben.”

De nood aan zekerheid “Op mijn 28ste werd mijn broer papa. Ik zag een band tussen hem en zijn zoontje die ik zelf nooit ervaren had. Plots wou ik zekerheid over wie mijn moeder was. Maar ik besefte dat ze al wat ouder moest zijn en dat ik dus niet te lang meer mocht wachten als ik haar wou zoeken. Ik was oud genoeg en de middelen waren er. Ik wou aan mijn mama laten weten dat alles goed ging en ze zich geen zorgen moest maken. En ik wou weten hoe het met haar ging.”

“Niemand van mijn vrienden of familie wist dat ik er zo hard mee bezig was. Dus toen ik besliste om op zoek te gaan, heb ik lang getwijfeld aan wie ik het zou vertellen. Ik bracht mijn Belgische ouders op de hoogte. Dat moest want zij hadden alle papieren. In 1ste instantie waren ze ongerust dat ik mezelf erin zou verliezen. Maar ze vonden ook dat ik het moest doen als ik voelde dat het nodig was.”

een eventuele afwijzing, had ik eigenlijk niets te verliezen. Voor veel mensen is hun trouwdag de mooiste dag van hun leven, voor mij was dat de dag dat ik mijn mama ontmoette. Ik kan het gevoel niet onder woorden brengen. Tot het moment dat ik haar zag, wist ik niet dat je je zo verbonden kon voelen. De gelijkenissen waren gigantisch. Ik wist dan ook meteen dat het niet bij de ene keer zou blijven en dat ik snel terug naar India zou terugkeren.”

“Mijn Belgische gezin was blij dat ik haar had gevonden, maar toch ontstond er na mijn reis een afstand die ik zelf niet wilde.

Het werd ineens nog duidelijker dat we geen bloedband hadden.

Ik ben er zelf ook door veranderd. Ik weet nu beter wie ik ben en dat bracht alles uit evenwicht. Toch heb ik er vertrouwen in dat mijn 2 werelden na verloop van tijd naast elkaar kunnen bestaan.

Ik voel dat iedereen bereid is daarin te investeren, maar dat het tijd nodig heeft.”

“Toch was het meteen duidelijk dat ik er alleen voor stond. Het gemis dat ik ervaarde was geen gedeeld gemis. Geadopteerd zijn is met momenten heel eenzaam. Buiten mijn ouders, waren enkel mijn beste vriendin en mijn man op de hoogte. Voor hem was het duidelijk, hij ging mee zoeken, hoelang het ook zou duren. Dat maakte dat ik de stap kon zetten.”

Hulp ingeschakeld “Ik heb altijd geweten dat het niet evident zou zijn, maar ik wou alles proberen. Ik contacteerde de betrokken diensten, tv-programma’s, zocht op Facebook … Maandenlang was ik uren per dag bezig met het zoeken naar aanknopingspunten.

Ik reconstrueerde de hele adoptieprocedure, verzamelde elk document en merkte dat de info tegenstrijdig was. De cruciale informatie over mijn mama leek er te zijn, maar niet binnen bereik.”

“Tijdens mijn zoektocht botste ik op het verhaal van een Zweedse vrouw die na 40 jaar haar biologische moeder vond in India. Ik contacteerde de organisatie die haar had geholpen, Against Child Trafficking. Na een paar weken kreeg ik reactie.

Ze gaven meteen aan dat het moeilijk, maar niet onmogelijk zou zijn. Ik bezorgde hen alle papieren en ze gingen aan de slag. Dat was exact wat ik nodig had, iemand die het van mij overnam zodat ik verder kon met mijn leven. Na een half jaar kreeg ik het bericht dat ze mijn mama hadden gevonden.”

Mooiste dag van mijn leven “Vanaf dan leefde ik op adrenaline. Hoewel ik schrik had voor

Anusja schreef het boek ‘Brieven aan mama.

HartenT/Droef’ over de zoektocht naar haar mama.

Het boek, dat werd uitgegeven door Brave New Books, is online te bestellen via www.bol.com.

Sara Van den Broeck

15 Vizine

Bespaar op je ziekenhuisfactuur met een KliniPlan(Plus) hospitalisatieverzekering Tijd doorbrengen in een ziekenhuis, het is geen pretje. Jammer genoeg wordt iedereen er ooit wel eens mee geconfronteerd. Een hospitalisatieverzekering is dan geen overbodige luxe. Vooral omdat de verplichte ziekteverzekering niet alle kosten van een ziekenhuisopname terugbetaalt. Dankzij de 2 formules van hospitalisatieverzekeringen, KliniPlan en KliniPlanPlus, van Bond Moyson en De Voorzorg hoef je niet wakker te liggen van je ziekenhuiskosten en kan je met een gerust hart herstellen en beter worden.

Om het nut van een aanvullende hospitalisatieverzekering aan te tonen, namen we voor KliniPlan en KliniPlanPlus de proef op de som en onderzochten we de situatie van Charlotte, een jonge aanstaande mama.

“Over een maand beval ik van een zoon. Mijn gynaecoloog liet me onlangs weten dat ik een keizersnede zal ondergaan omdat mijn baby’tje in stuit ligt.

Waarschijnlijk zal ik een 6-tal dagen in het ziekenhuis moeten liggen. Zelf vind ik het belangrijk om in een eenpersoonskamer te liggen, zodat ik de eerste dagen na de geboorte van mijn kleine spruit in alle rust van mijn gezinnetje kan genieten.”

Met KliniPlan bespaart Charlotte 1373,72 euro, met KliniPlanPlus krijgt ze de volledige factuur terugbetaald.

Welke terugbetaling mag Charlotte verwachten?

Met KliniPlan

Met KliniPlanPlus

Totale kostprijs hospitalisatie

3145,29 euro

3145,29 euro

3145,29 euro

Terugbetaling ziekteverzekering

1558,58 euro

1558,58 euro

1558,58 euro

1373,72 euro

1586,71 euro

212,99 euro

0 euro

Charlotte betaalt zelf

1586,71 euro

Opgelet: Charlotte kiest voor een eenpersoonskamer.

Artsen kunnen dan ook ereloonsupplementen aanrekenen.

16 Vizine

Met KliniPlanPlus:

• krijg je die ereloonsupplementen terugbetaald, tot 1 keer de wettelijke terugbetaling

• krijg je die ereloonsupplementen terugbetaald, tot 2 keer de wettelijke terugbetaling

• betaal je een franchise van 196,82 euro bij verblijf in een eenpersoonskamer.

• betaal je geen franchise bij verblijf in een eenpersoonskamer

• Je betaalt geen franchise bij verblijf in een twee- of meerpersoonskamer.

Denk aan het formulier ‘aanvraag om tegemoetkoming’ Hoe krijg je, net als Charlotte, een terugbetaling van je ziekenhuisfactuur en de forfaitaire vergoeding voor je kosten voor en na de opname? Bezorg de factuur van het ziekenhuis en het volledig ingevulde formulier ‘aanvraag om tegemoetkoming’ aan je ziekenfonds.

Download het formulier op www.bondmoyson.be/ kliniplan of www.devoorzorg.be/kliniplan en laat het invullen door je behandelende arts in het ziekenhuis.

Interesse in KliniPlan of KliniPlanPlus?

Zonder onze hospitalisatie­ verzekering

Terugbetaling hospitalisatieverzekering

Met KliniPlan:

Surf naar www.bondmoyson.be/kliniplan of www.devoorzorg.be/kliniplan en download het verzekeringsvoorstel en de medische vragenlijst. Vul de formulieren in en bezorg ze aan je ziekenfonds. Of ga langs in een van de kantoren.

Ben jij aangesloten bij de Socialistische Mutualiteit van Brabant? Surf dan naar https://www.fsmb.be en lees er alles over de hospitalisatieverzekeringen Hospimut en Hospimut Plus.

Babyspullen ontlenen voor 20 euro per jaar Als kersverse ouder moet je heel wat babyspullen in huis halen. Dat zorgt enerzijds voor een hap uit het budget en anderzijds voor verloren ruimte in huis. Herkenbaar voor Maud, die samen met Mario en Inès (11 maanden) in een klein appartement in het centrum van Brussel woont. De Babytheek, een bibliotheek voor babyspullen, vindt zij dan ook een schitterend initiatief.

Jonge ouders kopen vaak heel wat babyspullen aan die ze niet lang nodig hebben. Een baby groeit snel en na enkele maanden is een wippertje of een babybadje al overbodig.

Om onnodige aankopen te vermijden, lanceren Netwerk Bewust Verbruiken en GC Elzenhof in het voorjaar de Babytheek, een bibliotheek voor babyspullen. Daar kan je met een jaarabonnement voor 20 euro babyspullen ontlenen die je maar voor korte tijd nodig hebt.

Alle babyspullen op een rij “Toen ik zwanger was, kreeg ik een catalogus met babymateriaal in verschillende maten en kleuren. Ik dacht dat ik alles nodig zou hebben. Maar babyspullen zijn duur en bovendien weet je niet altijd even goed wat je moet aankopen, want er is zoveel keuze. Omdat ons appartement niet heel groot is, kochten we enkel de meest noodzakelijke babyspullen. Eens Inès geboren was, bleken sommige spullen die we nog niet hadden toch belangrijk. Die kochten we dus nog bij.”

Hap uit het budget Het budget dat je uitgeeft aan babyspullen loopt snel op.

“Een kinderwagen kocht ik tweedehands voor 300 euro, een bed en matras voor 150 euro, een speeltapijt voor 60 euro ...

Ik denk dat ik rond de 800 euro heb uitgegeven aan spullen.

Maar als ik daarbij ook nog alle kleertjes en benodigdheden tel, dan kom ik snel aan 1000 euro. Babyspullen ontlenen bij de Babytheek voor 20 euro per jaar, zou voor mij voor bepaalde spullen heel handig geweest zijn.”

Iedereen kan lid worden van de Babytheek. De Babytheek is er voor ouders en grootouders, arm of rijk, nieuw samengestelde gezinnen of alleenstaanden, ketjes en nieuwkomers, minimalisten en uitprobeerders.

Meer info: www.babytheek.be

17 Vizine

Mindfulness en mantelzorg, iets voor jou?

Leer je gedachten ordenen en maak bewuste keuzes Mindfulness gaat over bewuste keuzes maken over je tijdsindeling, over wat je wil bereiken en over hoe je tijd neemt voor jezelf. Wij gingen op zoek naar wat dit kan betekenen voor mantelzorgers. 42 % van hen bevestigt namelijk dat de zorg belastend tot zeer belastend is.* Geen slecht idee om onszelf mentaal te versterken dus. Hier vind je 6 manieren om mindful te mantelzorgen.

1. Sta 5 minuten stil bij alle gedachten die door je hoofd racen Onze gedachten nemen soms een loopje met onszelf. Zeker als je zorg draagt voor iemand anders blijf je vaak piekeren en je zorgen maken. Dat is begrijpelijk. Maar soms wil je even de knop omdraaien en je gedachten uitschakelen. Of gewoon rustig in slaap vallen. Met mindfulness leer je om op een gezonde manier bewust om te gaan met gedachten in moeilijke situaties.

Je traint ze zoals je een spier zou trainen. Hoe? De eerste stap bij mindfulness is je gedachten rustig waar te nemen. Zonder oordeel. En met mildheid voor jezelf. Tip: neem 5 minuten de tijd om stil te staan bij alle gedachten die door je hoofd spoken.

2. Train je gedachten Misschien was het punt 1 wel het meest zweverige onderdeel van de hele aanpak. Nu volgt het echte werk.

• Wat waren de gedachten die kwamen opsteken?

• Waren het strenge gedachten als ‘Verdorie, ik heb het weer niet goed gedaan’? Bedenk dan wat je zou zeggen tegen een vriendin in dezelfde situatie.

• Waren het negatieve gedachten? Probeer de positieve intentie of wens van je gedachten te achterhalen.

• Wat zou je graag meer hebben of zou je beter willen doen?

Misschien wil je meer tijd, zit je met een schuldgevoel of verlies je niet graag de controle.

Met mindfulness duw je even op de pauzeknop.

Tip: praat voldoende over je zorgen en wensen met een vertrouwenspersoon of hulpverlener. Of kom langs naar onze mantelzorgcafés en ontmoet andere mantelzorgers.

18 Vizine

3. P lan je mantelzorg met aandacht Word jezelf bewust van de evoluties in je leven en in de zorgsituatie. Hoe zie je jouw mantelzorgsituatie binnen 2 jaar of zelfs binnen een maand? Zie je in de toekomst andere opties zoals thuiszorg- of verpleging of wil je oppashulp inschakelen?

Informeer je op voorhand. Hoe beter je weet waar je aan toe bent, hoe groter de opluchting. Tip: maak nu een afspraak bij de dienst maatschappelijk werk van je ziekenfonds om de organisatie van je zorg te bespreken.

4. Kies bewust je doelen Het is heel menselijk om doelen te willen stellen. Maar formuleer je jouw doelen wel bewust genoeg? Zorg ervoor dat het doel positief en concreet is. Een goed geformuleerd doel bevat altijd 1 actiepunt. Bijvoorbeeld: je wil graag wat minder eenzaam zijn.

De positieve variant ervan wordt dan: ik wil meer contact. Nog beter en concreter? Ik bel elke dinsdag een goeie vriendin op.

Met een goed geformuleerd doel weet je concreet wat te doen op korte termijn.

5. Laad je batterijen op Laad je jouw batterijen voldoende op? Sta even stil bij de zaken die jou energie geven en zorg ervoor dat je blijft investeren in je energiepeil. Gun jezelf een moment om je batterijen op te laden.

6. Denk ‘s avonds aan 3 positieve zaken Een moeilijke dag gehad? Blijf rustig en wees mild voor jezelf. Je kan dit doen door elke avond 3 zaken op te schrijven waarvoor je dankbaar bent. Doe dit zeker 2 weken lang, anders heeft dit weinig effect.** Sarah Pardon * Cijfers uit het onderzoek ‘Duurzame Mantelzorg in Vlaanderen’ (2016). Een onderzoek van het departement Welzijn, Volksgezondheid & Gezin bij 2148 geregistreerde mantelzorgers (25-79 jaar) ** Inspiratie uit ‘Mantelkracht. Coachingprogramma voor mantelzorgers’ (2016). Uitgever: Politeia.

Schrijf-, denk- en doe-boek ‘Eerste Hulp bij Mantelzorg’. Bestel jouw gratis exemplaar!

In het schrijf-, denk- en doe-boek ‘Eerste hulp bij Mantelzorg’ van S-Plus Mantelzorg vind je verschillende oefeningen terug om bewust om te gaan met je mantelzorgsituatie.

Ontdek je kwaliteiten, zet piekergedachten om in acties en krijg opnieuw zin om je batterijen op te laden via je mantelzorgboekje. Contacteer ons mantelzorg@s-plusvzw.be of 02 515 02 63.

S-Plus Mantelzorgvakanties • Zorg je voor een partner met een chronische ziekte, een broer met een handicap, een ouder die moeilijk te been is of iemand met dementie?

• Wil je er samen even tussenuit om heerlijk te ontspannen?

• Kies uit ons aanbod en geniet van een deugddoende vakantie

VAKANTIES IN GROEP Mantelzorgvakantie aan de Belgische kust voor personen met dementie Data: Van maandag 17/09/2018 – vrijdag 21/09/2018 Dankzij jouw lidmaatschap bij S-Plus betaal je slechts 216 euro (i.p.v. 356 euro)

Dompel je onder in de Kempische folklore Maak kennis met folklore en oude ambachten in de regio Kasterlee.

Data: Van dinsdag 31/07/2018 tot maandag 06/08/2018 Dankzij jouw lidmaatschap bij S-Plus betaal je slechts 285 euro (i.p.v.495 euro)

Verwenweekend in de rustige Kempen Kom tot rust in zorgcentrum Aquamarijn, laat je verwennen en geniet van een zorgeloos en ontspannend verblijf.

Data: Van maandag 24/09/2018 tot vrijdag 28/09/2018 Dankzij jouw lidmaatschap bij S-Plus betaal je slechts 255 euro (i.p.v. 395 euro) Info en inschrijvingen: Sofie De Becker, 02 515 18 94, Sofie.Debecker@socmut.be

INDIVIDUELE VAKANTIE Geniet van de Belgische kust in herstelverblijf Duneroze

Data: Van 1 oktober tot 31 maart Per nacht in tweepersoonskamer: 75 euro, per nacht in eenpersoonskamer: 85 euro Info en inschrijvingen: Hans Vandepitte, 050 43 30 00, opname@duneroze.be € 216 € 356

19 Vizine

Moeders en dochters engageren zich samen voor VIVA-SVV 13 mei schenken we extra aandacht aan alle mama’s, want dan is het Moederdag. Bij VIVA-SVV Bilzen en VIVA-SVV Diegem is dat dubbel bijzonder: moeder en dochter delen er naast hun genen ook hun engagement voor onze vrouwenorganisatie.

20 Vizine

Het is dinsdagavond en ik ben te gast bij VIVA-SVV Bilzen. Om de 2 weken komt de afdeling samen en gaat jong en oud met naald en draad aan de slag. Ik ontmoet er Paulette en Mieke, moeder en dochter, en de bezielers van deze afdeling. “Ik wilde na mijn pensioen iets nuttigs doen. Ik ben een bezige bij en kan moeilijk stil zitten. Daarom besliste ik om een VIVA-SVV-afdeling uit de grond te stampen”, vertelt Paulette.

“Ik werd een aantal maanden geleden zelf mama en dat werpt een ander licht op de relatie met mijn mama.”

“Mama wou er graag van in het begin jonge vrouwen bij, dus kwam ze bij mij terecht Ik heb meteen ‘ja’ gezegd. Mijn mama en ik zijn echte vriendinnen dus ik heb geen seconde schrik gehad dat het fout zou gaan”, zegt Mieke. Intussen werd ze zelf mama wat de band met haar moeder sterker maakte.

Omdat het moederschap veel tijd en energie vraagt, kwam het afdelingswerk even op een lager pitje te staan. Maar ze hoopt snel weer meer tijd te kunnen maken, want ze mist de andere vrouwen.

Rond de naaitafel zijn alle vrouwen druk in de weer en hier en daar wordt er gewerkt aan een kleedje voor de kleindochter of een cadeautje voor een zwangere collega. “Onze oudste

deelnemer is 78 en de jongste in de 30. Maar dat heeft nog nooit voor problemen gezorgd”, verduidelijkt Paulette. Eén van de vrouwen is op dit moment hoogzwanger en kan er dus minder zijn dan voordien. Maar via Whatsapp houden we allemaal contact.”

Paulette en Mieke runnen samen de afdeling, maar hebben elk hun eigen taak en specialisatie. Paulette is de organiserende kracht, terwijl Mieke een groot deel van de communicatie op zich neemt. “We doen elk wat we graag doen en goed kunnen, en we praten veel met mekaar. Zo voorkomen we conflicten.”

Een succesverhaal en een bijzondere situatie. Paulette en Mieke zijn naast moeder en dochter, collega-bestuurders van een VIVA-SVV-afdeling, maar vooral ook goede vriendinnen.

Ook in Diegem zetten moeder en dochter zich samen in voor VIVA-SVV. Mama Chris ging vroeger mee op vakantie met het ziekenfonds. “Daarna stak ik meer en meer mijn handen uit de mouwen en geleidelijk aan werd ik een vaste vrijwilliger bij alle activiteiten. Zo kwam ik bij VIVA-SVV terecht. Als kind ging dochter Liesbeth vaak mee naar de activiteiten en ondertussen is ook haar dochter Sienna een bijna vaste waarde. “Sienna is nu 4,5 jaar, maar ‘sleurt’ al met tafels en stoelen. Ook zij draagt haar steentje, met veel energie, bij”, lachen de 2 dames.

Het verhaal van deze 2 afdelingen is bijzonder en daarom verdienen ze volgens ons een speciale plaats in deze Vizine.

Want zeg nu zelf: als moeder en dochter samen een tof engagement aangaan, dat is toch fantastisch!

Truus Mentens

21 Vizine

Bread for the buren Wat doe je als je buur een brood wil kopen, maar geen vervoer heeft om naar de bakker te gaan? Leen je even je fiets of help je de ‘arme stakker’ met een heuse broodinzamelactie? FOS laait het debat over ontwikkelingssamenwerking op met de nieuwe ludieke campagnevideo ‘Bread for the buren’.

Een buurvrouw belt aan en vertelt dat ze een fiets nodig heeft om naar de bakker te gaan, waarop de buren meteen brood beginnen in te zamelen. Na een grote inzamelingsactie die heel wat energie kostte, blijkt dat de buurvrouw zelf al om brood is gegaan. De enorme inspanningen waren dus voor niets nodig.

Hadden de buren niet beter even gevraagd wat het probleem was? Door deze absurde situatie in beeld te brengen, wil FOS eigenlijk de achterliggende boodschap geven: luister naar wat mensen te vertellen hebben. Mensen zijn in staat tot grootse dingen, ze hebben heel wat kracht en mogelijkheden. Het cliché van de ‘arme hulpeloze buur’ mag overboord gegooid worden.

In plaats daarvan kan er ingezet worden op samenwerken vanuit principes als gelijkwaardigheid en solidariteit. De echte slogan van de campagne is dan ook ‘Geen medelijden maar medewerking’.

“Een concrete inzamelactie kan op korte termijn mensen helpen, maar het werk op lange termijn is minstens even belangrijk.”

Duurzaam samenwerken FOS werkt wereldwijd samen met organisaties voor het recht op waardig werk en sociale bescherming, op lange termijn.

Het is een aanpak die de laatste jaren meer en meer onder druk staat. Concrete steun geven is iets wat erg in trek is en vaak gemediatiseerd wordt, op zich is daar niets mis mee. Een

22 Vizine

concrete inzamelactie kan op korte termijn mensen helpen, maar het werk van lange duur is minstens even belangrijk. FOS onderstreept graag het belang van samenwerking met de mensen zelf, uitgaande van hun kracht en kunde. De organisaties waarmee FOS samenwerkt, vertellen hoe ze sterker willen worden om hun doelstellingen te verwezenlijken. Zo probeert FOS met zijn internationale solidariteit duurzame resultaten te behalen.

Debat FOS wil met deze campagne het debat op gang brengen. Niet alleen over hun visie op structurele ontwikkelingssamenwerking, maar even goed over het klassieke beeld dat leeft over andere landen en culturen. Mensen uit Zimbabwe, Peru of eender waar zijn even weerbaar als wie dan ook. Het beeld van arme, weerloze kindjes of volwassenen is niet alleen denigrerend, maar ook onjuist.

Hopelijk hoort die beeldvorming voorgoed tot het verleden.

Tekst: FOS

Domein Westhoek vzw

Domein Westhoek nodigt u uit voor een heerlijk verblijf aan zee met het gezin of onder vrienden.

KUSTPROMOTIE 2018 VANAF € 160 P.P.* 2 nachten met ontbijtbuffet Halfpension Gratis gebruik van het zwembad.

Minigolf inbegrepen Wij bieden U 91 moderne kamers en 36 appartementen die uitgerust zijn met alle modern comfort. * standaardkamer

Noordzeeweekend ( 22-24 juni) 2 nachten in halfpension NIEUW – MINIGOLF – NIEUW Domein Westhoek vzw - Centrum voor sociaal toerisme, Noordzeedreef 6-8, 8670 Oostduinkerke Tel: 058 22 41 00 - Fax: 058 22 41 99 - Web: www.domein-westhoek.be - E-mail: domeinwesthoek@skynet.be

Bloggende ouders gezocht Vrouwenvereniging VIVA-SVV stelt dit onrealistische beeld van ‘de perfecte ouder’ in vraag en wil levensechte verhalen publiceren op haar blog. Daarom is ze op zoek naar bloggers.

Heb jij kinderen en wil je hier graag af en toe iets over schrijven? Stuur dan voor 1 mei een mailtje naar sofie. deneve@viva-svv.be waarin je jezelf voorstelt en laat weten waarover je graag wil schrijven. Wie weet nodigt VIVA-SVV je uit voor een kort gesprek.

Artikels schrijven kan op flexibele basis. Per gepubliceerd bericht krijg je een vergoeding van 10 euro.

Wanneer doe je het als ouder ‘goed genoeg’? Een vraag waar veel mama’s en papa’s mee worstelen. De samenleving legt de lat hoog, maar ook ouders stellen vaak hoge eisen aan zichzelf: ze willen de perfecte moeder/vader, collega, partner en vriend(in) zijn, ook al zit het leven vol onverwachte gebeurtenissen en hindernissen.

Wil je meer info? Bel naar 02 515 04 10 of mail naar sofie.deneve@viva-svv.be.

23 Vizine

Het prijskaartje van mijn tanden?

ar a b l a a t e B dankzij n la P a t n e D

DentaPlan Lage premies, hoge terugbetalingen Lage premies Voor alle leeftijden. Volwassenen zijn verzekerd vanaf 6,67 euro per maand. Kinderen vanaf 1,36 euro. Van 0 tot 3 jaar gratis.

Hoge terugbetalingen Voor je beugel, tandimplantaten en andere tandzorgen. Tot 1246 euro per jaar per persoon.

Iedereen kan zich verzekeren DentaPlan sluit niemand uit op basis van medische voorgeschiedenis.

Gratis vanaf het 3de kind Al 2 kinderen verzekerd bij DentaPlan?

Dan is je 3de kind gratis.

Geen leeftijdsbeperking Ouder dan 65 jaar?

Ook dan kan je aansluiten bij DentaPlan.

Al een tandverzekering?

Stap makkelijk over. Je blijft verzekerd en we nemen je opgebouwde rechten over.

Bereken nu je premie of sluit aan op: DentaPlan is een verzekering van de VMOB SOHO, verzekeringsmaatschappij toegelaten onder het nr. 350/01 om de tak 2 “ziekte” uit te oefenen. DentaPlan is onderworpen aan het Belgisch recht. De algemene voorwaarden en gedetailleerde informatie over DentaPlan zijn terug te vinden op onze website www.socmut.be/DentaPlan. Indien u een klacht wenst te formuleren, kan u zich wenden tot de VMOB SOHO, Sint-Jansstraat 32-38, 1000 Brussel, via e-mail klachten.VMOBSOHO@socmut.be of bij de Ombudsman van de Verzekeringen, De Meeûssquare 35, 1000 Brussel, e-mail info@ombudsman.as.

www.dentaplan.be