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CONTENIDO 12
. apple vuelve a revolucionar el mundo de la telefonía celular
Además 10. growing your business with e-mail marketing 17. english edge: independence day 18. maría marín 20. collier county code enforcement department
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. go green: set america free
16 22
. aconteceres lingüísticos
. jardines & terrazas urbanas para disfrutar del sol y del aire libre
24. quiero el “look” de sex and the city
28
26. ¿qué le pide el cuerpo?
. eduardo de las casas, diseñador de alta costura
30. all-american summer 42. alimentos según el grupo sanguíneo
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47. edad de oro: jabulani - regocijo
. decálogo de relaciones sanas
48. aprendo: primeros auxilios & el té 52. platos típicos españoles 58. risas 59. crucigrama 60. el estilo de cada signo
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. partos ¿un asunto de riesgo?
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. la molesta cistitis
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Julio 2010 50
. sanibel y captiva, las islas encantadas
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. la nueva dinastía del miami heat
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. españa campeón de la copa mundial fifa 2010
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. chica somos: jennifer uribe duran
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Nota de la Editora
SOMOS Año 8 No. 86 - JULIO 2010 Revista Editada por INMEDIA CORP. Editora Natalia Harding natalia@somosonline.com Comercialización y Ventas info@somosonline.com 239.596.8777 • 239.593.7756 Diseño & Diagramación Mario Carpio
A
sí como las “Vuvuzelas” del Mundial de Sudáfrica, que en idioma zulú significa ‘hacer ruido’, emiten un sonido como el de cientos de abejas en una colmena, así llegaron las selecciones de treinta y dos países, haciendo mucho ruido. Venían con el sueño de llevarse a casa una Copa Mundial. En este mundial número diecinueve celebrado en el continente Africano le tocó a España, equipo que por primera vez goza y disfruta la satisfacción de darle esa felicidad a todo un país. Casi 47 millones de habitantes vibraron y lloraron al ver a su equipo coronarse campeón. ¡Es tan impactante ver la alegría y el sentimiento de un pueblo unido por una causa común! Los amantes del fútbol, nombre con el que se le conoce en la mayoría de los países, saben que es más que un deporte o afición lo que celebran sus seguidores o hinchas; es el amor a una bandera, a unos colores y el patriotismo que se vive a través de un juego. Un patriotismo sano, un patriotismo de unión y de respeto. Porque aunque en una cancha de juego se compite y pelea por el triunfo, al final los jugadores y entrenadores realmente profesionales aplauden el triunfo de un contrario. Durante un mes el país de Sudáfrica y toda África vibró y se unió a la alegría mundial. El continente más afectado por una extrema pobreza, por enfermedades que cobran tantas vidas diariamente dio un ejemplo de patriotismo, su gente le abrió las puertas de esa hermosa y vibrante tierra a millones de personas que lo visitaron, que bailaron a su ritmo y al de sus vuvuselas. El Mundial finalizó. Será hasta el 2014 cuando se vuelvan a encontrar los países que vayan a competir de nuevo, esta vez en Sur América, en Río de Janeiro, Brasil. Pero no podemos ni debemos olvidar los rostros de una África que nos necesita para seguir su camino de desarrollo y progreso. Así como tampoco podemos ni debemos olvidar el país más pobre del mundo, Haití, que sigue sufriendo las consecuencias catastróficas de tan devastador terremoto, como fue el que ocurrió en enero de este año. Hay que seguir diciendo presente, con donativos, con oraciones y plegarias. Haití sigue viviendo una difícil y triste realidad y necesita al mundo para su recuperación. ¡No podemos olvidar! Las vuvuzelas son unas trompetas que producen un sonido como el de cientos de abejas en una colmena, quizás más estruendosas que las de los ángeles, pero así como los ángeles es hora de hacer música, aquella que sale del alma, del corazón. Emitamos el más sincero sonido de una verdadera unión cultural.
954.384.1050 graficos@bellsouth.net Fotografía Gisela Prishker En esta edición colaboran Luisa M. Fournier Jon Fink Natasha Cuevas Ricardo González Julio Hernández Silvana Camargo Dirección Postal 2590 Northbrooke Plaza Dr. Ste. 103 Naples, FL 34119 Publicidad y Ventas 239-596-8777 • 239-593-7756 Fax: 239-593-8771 info@somosonline.com www.somosonline.com Miembro del National Association of Hispanic Journalists Afiliado a EFE News - Media & Marketing
Inmedia Corp. no se hace responsable por el contenido de los artículos y los anuncios publicados en Somos Magazine. Todos los derechos reservados. Prohibida su reproducción total o parcial de los artículos, anuncios y fotografías sin autorización del editor.
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BUSINESS
Growing Your Business with E-mail Marketing
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remember the days when e-mail was actually intimidating for many people. These days, a great-grandmother may have an e-mail address, even if it’s just to get family updates. E-mail is obviously a business tool that goes beyond connecting with one’s family. It helps us communicate with vendors, employees, customers, and potential customers. Studies show that it takes 7 to 12 exposures for people to trust you enough to buy from you. Using an E-Newsletter to send out constant updates is the best way to build a close relationship with your prospects, and a great way to keep your existing customers informed, happy, and loyal. Why Do You Need an E-Newsletter? 1. It is cost-efficient and costeffective: significant savings in time, printing and mailing costs. 2. You can send your message to a lot of recipients (E-mail blast). Regular e-mail messages can be sent to up to only 100 recipients daily. 3. You can personalize your e-mail messages. They say there is nothing sweeter to a person than the sound of their own name. 4. You can track and measure your marketing efforts, track all clicks on the links included in your message, as well as see who opened your e-mails, so you can follow up. 5. Email promotions and offers generate immediate action: sales, downloads, inquiries, registrations, etc. The 3 Keys to a Winning E-Newsletter are: 1- An E-mail Marketing Program - For a small monthly fee, Constant Contact, iContact and Vertical Response, and other more sophisticated programs, will manage and grow your list while you sleep. These programs come equipped with features to help you make the most of your e-mail marketing campaigns. 2- A list of Subscribers - Your recipients must opt-in to receive your e-newsletters or e-mail campaigns. This means that they have to have signed themselves up or given you express consent to send them messages. Avoid liability and market to a more receptive audience. 3- An opt-in Reward - An industry best practice is to reward your subscribers for granting you permission to deliver information on a regular basis. An e-book, a free
BY Elayna Fernández
download, or a discount is smart, effective choices. Using the Right E-mail List Manager When choosing an e-mail marketing program to manage your list of subscribers, prices vary and so do features. This decision should not be taken lightly. Here are some ideas to help you make the best choice: 1. Free Templates: Make sure you can customize your messages. After all, you will be using e-mail to build your personal or corporate brand. Your e-mail messages should look unique and professional, including elements such as your logo, corporate font, colors and tag line. 2. Free Image Hosting: You will want to incorporate different pictures to complement your messages, so make sure you won’t have to pay an additional fee to do so. 3. Free Social Sharing: Archiving (turning your message into a page with an address on the Internet) should be offered free of charge so you can share it with others. Facebook, Twitter and LinkedIN, are not enough. Make sure your email blast or newsletter is also sent to places like Digg, Delicious, your blog (you should have one) and other social media sites. 4. Auto-Responders: This feature allows you store prewritten e-mails automatically deliver them to your subscribers in a sequential fashion. An autoresponder makes email marketing very simple because new subscribers are added to your list automatically. 5. Ease of Use: E-mail marketing should not be rocket science. Your list manager should be user friendly and straight forward, besides providing live support and webinars, as well as recorded, written and video tutorials for your reference. After you have set up all the necessary tools, it is time to plan your newsletter. You should take the time to put together quality content, a catchy subject line, and attractive images to catch - and keep - the reader’s attention. By sending out regular, consistent messages to inform, educate and provide value, you will keep your audience interested and engaged, turning prospects into customers and customers into repeat customers. E-mail marketing is a fabulous way to grow your business!
The author of this article Elayna Fernandez has been recognized with the 2009 Award winner of “Best Latino Marketer in Social Media” in Florida. She is a Published Author, Speaker, Teacher and Marketing & Social Media Strategist. Learn more at facebook. com/positivemom, elaynafernandez.com or positivemommies.com.
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El Correo Electrónico Ayuda a Crecer Su Negocio
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ecuerdo los días en que el correo electrónico resultaba intimidante para muchas personas. Hoy día, hasta nuestras bisabuelas puede que tengan una dirección de correo electrónico, aunque sea sólo para intercambiar información de tipo familiar. El correo electrónico es, obviamente, una herramienta de negocios que va más allá de la conexión con la familia. Nos ayuda a comunicarnos con proveedores, empleados, clientes y clientes potenciales. Los estudios muestran que se necesitan de 7 a 12 exposiciones para que alguien pueda confiar lo suficientemente como para comprar un producto o servicio. El uso de un boletín electrónico para comunicarse de forma constante es la mejor manera de construir una relación cercana con sus clientes potenciales, y una excelente manera de mantener a sus clientes actuales informados, contentos y leales. ¿Por qué necesita un Boletín Electrónico? 1. Es efectivo y eficiente, además de rentable. Le puede ahorrar costos de impresión y de gastos postales. 2. Puede enviar sus mensajes a una gran cantidad de destinatarios (este proceso es normalmente conocido como E-mail blast). Las cuentas regulares de correo electrónico solo permiten enviar hasta un máximo de 100 destinatarios por día. 3. Puede personalizar sus mensajes de correo electrónico. Se dice que no hay nada más dulce para una persona que el sonido de su propio nombre. 4. Puede hacer dar seguimiento y medir sus esfuerzos de mercadeo, de todos los clics en los enlaces incluidos en el mensaje, así como ver quién abrió su mensaje para leerlo, por lo que puede dar seguimiento a estas personas. 5. Las promociones y ofertas enviadas por esta vía tienden a generar una acción inmediata: ventas, descargas, encuestas, registros, etc. Las 3 Claves para un Boletín Electrónico de primera son los siguientes: 1 - Un Programa de E-mail Marketing - Por una pequeña cuota mensual, Constant Contact, iContact, Vertical Response, y otros programas más sofisticados, se encargan del manejo y crecimiento de su lista mientras usted duerme. Estos programas vienen equipados con funciones para ayudarle a sacar el máximo provecho de sus campañas de mercadeo por e-mail. 2 - Una lista de suscriptores - Sus destinatarios deben optar por recibir en su “e-boletines” de noticias o campañas vía correo electrónico. Este proceso se llama “Opt-in” y significa que se los subscriptores han registrado por si mismos o dado su expreso consentimiento para que usted le envíe mensajes. Evite problemas legales y al mismo tiempo recopile una audiencia más receptiva.
POR Elayna Fernández
3 - Una Recompensa de “Opt-in”- Las mejores prácticas de esta industria incluyen el recompensar a sus suscriptores por concederle permiso para enviarles información regularmente. Un e-book (o libro electrónico), una descarga gratuita de un video o audio informativo, o un descuento en sus productos y servicios, son algunas de las opciones más inteligentes y eficaces para obsequiar. ¿Qué Administrador de Listas debe usar? Al elegir un programa de e-mail marketing para administrar su lista de suscriptores, los precios varían y también lo hacen las características o funciones. Esta decisión no debe tomarse a la ligera. Estas ideas para ayudarle a escoger el mejor “partido”: 1. Plantillas o patrones gratuitos: Asegúrese de que puede personalizar sus mensajes. Después de todo, esta herramienta es ideal para difundir su marca personal o corporativa. Los mensajes de correo electrónico deberían ser únicos y profesionales, además de incluir elementos tales como su logotipo, tipografía, colores y eslogan corporativos. 2. Hospedaje gratuito de imágenes: Usted querrá incorporar imágenes diferentes para complementar sus mensajes, así que asegúrese de que no tendrá que pagar una cuota adicional para hacerlo. 3. Distribución Gratuita en los Medios Sociales: Archiving (que es la conversión de su mensaje en una página con una dirección específica en Internet) se debe ofrecer de forma gratuita para que usted pueda compartir su boletín con los demás. Facebook, Twitter y LinkedIn, no son suficientes. Asegúrese de que su correo masivo o boletín informativo se envía también a lugares como Digg, Delicious, un blog (usted debe tener uno) y otros sitios de medios sociales. 4. Auto-respuesta: Esta función le permite almacenar mensajes pre-escritos y automáticamente enviarlos a sus suscriptores de manera secuencial. Un “autoresponder” ayuda a simplificar el mercadeo por correo electrónico, porque los nuevos subscriptores se añaden a su lista de forma automática. 5. Facilidad de uso: Su administrador de lista no debe ser súper complicado, sino fácil e intuitivo, además de proporcionar excelente servicio al cliente, seminarios virtuales, manuales escritos, así como tutoriales en vídeo para su referencia. Después de haber creado todas las herramientas necesarias, es hora de planificar su boletín informativo. Debe tomar el tiempo para crear contenido de calidad, un “subject” impactante, e imágenes atractivas para captar y mantener la atención del lector. Mediante el envío de manera periódica, mensajes coherentes para informar, educar y proporcionar valor agregado, usted puede mantener su audiencia interesada e involucrada, convirtiendo a sus prospectos en clientes y a sus clientes en clientes leales. ¡El E-mail marketing es una manera fabulosa para hacer crecer su negocio!
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TECNOLOGÍA
APPLE VUELVE A REVOLUCIONAR EL MUNDO DE LA TELEFONÍA CELULAR
Por Laura Serrano-Conde
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esde que saliera al mercado el pasado mes de junio, el iPhone 4G ha revolucionado el mundo de la telefonía móvil y en tan sólo semanas Apple ha vendido millones de unidades. Una nueva cámara frontal que permite realizar videoconferencias y un tamaño de tan sólo 9.3 milímetros de grosor son algunas de sus ventajas A tan sólo unas semanas desde su lanzamiento en Japón, Estados Unidos, Reino Unido, Alemania y Francia, el tan esperado iPhone 4G ha revolucionado el mundo de la telefonía móvil. La salida al mercado de este nuevo “juguete” barrió todas las expectativas de la compañía que se vio desbordada ante tanta demanda. Así, por ejemplo, en Japón cientos de personas acudieron en masa a distintos establecimientos electrónicos para hacerse con la última moda de la manzana y a las pocas horas de que saliera a la venta el iPhone 4G quedó agotado en todas las tiendas. Lo mismo ocurrió en los otros cuatro países pioneros en comercializar el iPhone. Miles de personas decidieron pasar la noche anterior a su lanzamiento haciendo cola en la puerta de distintos comercios para ser los primeros de todo el mundo en tocar este ansiado tesoro. Una expectación que ha sido palpable desde mucho antes de su lanzamiento: Un ejemplo de ello fue el gran interés que despertó este nuevo modelo en Estados Unidos, cuando una semana antes del 24 de junio se abrió a través de Internet el proceso de solicitud y Apple registró en un solo día cerca de 600,000 peticiones. El fabricante espera que el modelo se pueda distribuir en 88 países más de aquí a septiembre. LA REVOLUCIÓN DE LA TELEFONÍA Una cuarta versión del iPhone que es una auténtica revolución. Este teléfono inteligente es ahora mucho más delgado que sus antecesores -sólo 9.3 milímetros de grosor, lo que se ha conseguido al introducir la antena a través de una banda metálica colocada en la parte inferior izquierda- y está equipado con una cámara de video frontal que permite realizar videoconferencias, una función que Apple ha bautizado como “FaceTime”, y
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que está, de momento, disponible sólo con conexión inalámbrica. El teléfono tiene también una cámara en su parte de atrás de cinco megapíxeles, flash LED, zoom de cinco aumentos y capacidad para grabar video en HD. Esta cámara permite hablar con la otra persona y enseñarle al mismo tiempo la habitación sin tener que cancelar la llamada. Además, cuenta con una mejor resolución de pantalla y con una batería útil para hasta diez horas de vídeo, 40 de música y 7 horas de uso del teléfono con conexión 3G y un renovado sistema operativo iOS 4. Para alegría de sus consumidores, en esta ocasión Apple ha satisfecho una de sus mayores demandas: poder utilizar varias aplicaciones a la vez, además de incorporar un nuevo sistema de carpetas. El iPhone 4 incluye también el Bing, el buscador de Internet de Microsoft, como opción junto a Google y Yahoo y ofrece la aplicación iBooks del iPad para compra y descarga de libros en la Red. Este nuevo terminal está disponible en los colores blanco y negro, y en dos modelos: 16 GB -que ha salido con un precio de 199 dólares en EEUU- y 32 GB -que cuesta 299 dólares-. NO ES ORO TODO LO QUE BRILLA Sin embargo y a pesar del éxito indiscutible que el iPhone 4 ha tenido desde su lanzamiento, esta auténtica revolución en el mundo de la telefonía parece que está teniendo algunos problemas y Apple no ha tardado en verse obligada a hacer frente a las distintas voces críticas que muestran su descontento con este nuevo terminal. El primero de los problemas tiene que ver con la recepción de la señal de la antena, que está ubicada en la parte inferior izquierda del teléfono, lo que supone un inconveniente para las personas zurdas, pues al agarrarlo con la mano izquierda la señal se reduce considerablemente. La respuesta del consejero delegado de la compañía, Steve Jobs, fue bastante clara: los usuarios que tienen
complicaciones al coger el móvil con la mano izquierda, “simplemente deberían sujetarlo de otra manera” y si eso no funciona, aconseja entonces comprar una de las fundas disponibles, ya que “todos los teléfonos inalámbricos tienen áreas sensibles”. Inmediatamente después, la asociación británica LeftHanded Club, que agrupa a más de 90,000 zurdos de todo el mundo, sugirió a Jobs que contratara a más zurdos para diseñar y probar los futuros productos que fabricara esta empresa estadounidense. Por otro lado, a las pocas horas de su lanzamiento, comenzaron a aparecer unas ligeras manchas en algunos de los iPhone nuevos, aunque más tarde se sabría que eran provocadas por un agente especial utilizado para sellar las capas de cristal que forman la pantalla y que desaparecían una vez secado el pegamento. Y si por si esto fuera poco, una de las primeras partidas de estos “teléfonos inteligentes” salió al mercado con los botones de control de volumen intercambiados, es decir, que al tocar el icono correspondiente para subir el volumen, éste bajaba y viceversa. UNA DURA COMPETENCIA Unos problemas que sin duda solventará Apple, que en abril ya había vendido en todo el mundo “51 millones de iPhones”, según los datos facilitados por la compañía. Una cifra abrumadora que hace temblar los cimientos del mercado de la telefonía. Muchas son las compañías que, ante el fenómeno de la “applemanía”, han incrementado sus esfuerzos para sacar al mercado distintos modelos capaces de competir en calidad y precio con su mayor rival. Aparecen así el Nokia N95, el Blackberry Bold, el Omnia de Samsung o el HTC Touch, entre otros equipos, con una resolución de pantalla parecida y que intentan ofrecer otra alternativa. Sea como fuere y a pesar de los problemas del nuevo iPhone, la compañía Apple sigue ostentando el trono de reina de la telefonía móvil y parece que el nuevo iPhone no va a hacer más que afianzar su excelente posición. Atrás queda ya la escalofriante cifra de los 270,000 ejemplares que vendió la compañía con el primer iPhone en su primer fin de semana de estreno en junio de 2007, pues este dato ha sido superado ahora por los cerca de 1.7 millones de iPhones 4 vendidos en su primer fin de semana. Ante el éxito incontestable del nuevo invento de la compañía, Apple dejará de distribuir los modelos más antiguos del iPhone, para mantener a la venta sólo el iPhone 3GS, de 8 GB, y los dos modelos del iPhone 4, de 16 GB y 32 GB. JULIO 2010 |
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GO GREEN-Cultura Verde
SET AMERICA FREE
…lo que vivimos, ¿será como el cuento del lobo?
L
a controversia sobre los cambios climáticos, conocida como “Climategate” en los que se hizo mucha conjetura de lo que era, lo que debía hacerse, que era cierta o manipulada la información, ha quedado atrás. No obstante, ha dejado una secuela de ansiedad en el ciudadano que se preocupa y confía. Confía desesperadamente en que los líderes de países involucrados estén tomando consideraciones y concuerden entre sí para enfrentarse a este dilema. Hemos vivido cantidades de noticias e información en la que alegadamente se exageró la nota de miedo y prevención; por igual, probado están los sucesos climatológicos que vivimos y sufrimos hoy; las condiciones sí existen y hay que dar cara.
“It’s time to demand fuel choice. It’s time to Set America Free.
Por Luisa M. Fournier-Padró
No prestamos atención ahora porque llevamos años escuchando que “el mundo se acabará si no se toman medidas para salvar al planeta”...el cuento del lobo...que nos cansamos de escuchar que venía y, hoy ya no le hacemos caso...aún cuando los incidentes y desastres climatológicos que se viven son superevidentes. “Who owns the freshness of the air, the sparkle of the water?” Entre comunicados que recibo, siempre aparece alguno con antigüedad de cientos de años y también de siglos atrás, dignos de compartir, lo que hago hoy como reflexión. Estos pensamientos se atribuyen al Jefe Seattle/ Chief Seattle, pronunciados en su lengua nativa Salish, y son parte del contenido de su contestación a la propuesta que el gobierno de los Estados Unidos le hizo para comprarle las tierras que pertenecían a su tribu en 1854.
- Llegó el momento de exigir una selección de combustible. Llegó el momento de liberar a América de la dependencia del petróleo”. Nos toca a todos, tocar las puertas de nuestros legisladores, escribir y firmar cartas, enviarles correos electrónicos y más. ¡Hay alternativas! - Un 90% del combustible usado en la transportación en esta nación es a base de petróleo y 2/3 partes es importada. Con los precios que suben y seguirán subiendo, la adicción a comprar petróleo extranjero nos está llevando a la bancarrota. De paso, la mayoría de esta importación de crudo proviene de países que odian a la nación americana...mientras más usemos automóviles que usan gasolina, más aumentaremos el rollo de billetes (US$) de individuos que esparcen terror en el mundo. - En EE.UU. se consume ¼ de la cantidad de crudo que existe en el planeta cuando tenemos un 3% de crudo en reservas.
Derrame de crudo en el Golfo - ¡Sigue, y aún con los trabajos de recuperación, empeora, al punto que las consecuencias se sentirán por varias décadas! La última táctica de empresas como British Petroleum (BP) es evadir la prensa; darles el mínimo de información. No obstante, la lucha para la preservación y protección del planeta se mantiene vigente mediante grupos que se han mencionado anteriormente en esta columna Go Green/Cultura Verde y se seguirán añadiendo otras como Set America Free www.setamericafree.org.
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“¿Cómo pueden comprar o vender el cielo, la calidez de la tierra, la frescura del aire y el brillo del agua? La idea es muy extraña para nosotros. Si no nos pertenece, ¿cómo la pueden comprar ustedes? Cada parte de esta tierra es sagrada para mi gente. Cada aguja brillante de nuestros pinos, cada orilla de mar, cada bruma de los bosques oscuros, cada insecto es sagrado en la memoria y experiencias de vida de mi gente...
¿Qué es el hombre sin las bestias? Lo que le suceda a las bestias le sucederá al hombre porque todo está conectado. Hay que enseñarle a los niños que la tierra bajo sus pies son las cenizas de sus abuelos de modo que respeten la tierra. Díganles que ésta está enriquecida por las vidas de sus antecesores. Enséñenles que la tierra es nuestra madre, que lo que le suceda a ella les ocurrirá a los hijos de la tierra. La tierra no le pertenece al hombre; el hombre le pertenece a la tierra. Todo está conectado como la sangre que une a una familia. Todas las cosas están conectadas”. Jefe Seattle/ Chief Seattle ¡Y el lobo llegó! - Atengámonos a la realidad de hoy - cada pedazo de continente ya tiene dueño. ¡Es un hecho indiscutible! Hay que respetar las reglas de cada dueño porque también somos co-dueños y por lo tanto, co-responsables. En estos días un panel en Gran Breta-
ña concluyó que el calentamiento global sí ocurre y que los responsables principales de este hecho somos los seres humanos. Otros pocos concluyen que es parte del ciclo natural atmosférico. Como quiera, es lo que tenemos. Prominentes climatólogos han decidido no darle tanta importancia; otros, más cautelosos no desean compartir información, los escépticos optan por reclamar que ha sido conspiración para poder manipular investigaciones. Surgen productos o alternativas que ayudan a conservar la tierra y no acabar con sus tesoros...jathropa curcas. Otro pequeño núcleo de ¿empresarios? aprovecha el momento, explota los tesoros en el útero de nuestro planeta o crean productos relacionados a la protección del ambiente. ¿Intereses creados? Siempre los hay, siempre alguien se lucra y se va por la tangente del dinero.
¡Apoyemos a nuestro gobierno pero también reclamemos acción!
Tips
Lluvias, tormentas y huracanes... ¡Precauciones! “El momento de arreglar su techo es mientras el sol brilla”, John F. Kennedy
Consejos y advertencias ya las ha recibido por muchos medios. No obstante, los pequeños detalles que dejamos al olvido por la urgencia de los que tenemos que atender para sobrevivir, muchas veces los lamentamos por muchos años. Documentos: tómese un tiempo ahora antes de que las advertencias de mal tiempo nublen el pensamiento...y se nos inunde la ciudad, calle y hogar. Sepárelos, protéjalos en bolsas y cajas plásticas. Si no lo hizo y se le mojaron, vuélvalos a sumergir en agua, consérvelos en una bolsa plástica y póngalos en el congelador hasta que tenga tiempo. Según se descongelan, cuidadosamente puede ir separándolos uno a uno, si se pegan, humedézcalos otra vez. Fotografías: por igual, sumérjalas en agua y con suavidad vaya separándolas. Póngalas a secar en una superficie plana. Recuerde que, en principio, las fotografías han sido desarro-
lladas en agua. ¿Sin energía eléctrica? Dormir en este clima tropical, bajo una temperatura de 90º sin aire acondicionado resulta apabullante, sobre todo si ha vivido los estragos del mal tiempo y las carreras de haberse apertrechado de indispensables para varios días. Pruebe rociando y humedeciendo las sábanas con agua y con la ayudita de un abanico que funcione con baterías, logrará dormir ininterrumpidamente, por lo menos par de horas. Mascotas: después del suceso, examine bien su patio, jardín o alrededores para que estos no se escapen, caigan en pequeños pozos de agua, cables eléctricos a la intemperie, vidrios rotos, pedazos de madera con clavos y otros detalles. Y, por supuesto, si se ocupó de su mascota, de seguro que ya lo había hecho para sus niños. JULIO 2010 |
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CULTURA
Aconteceres LingÜísticos
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n su afán de mantener enterada a comunidades hispanounidenses sobre algunas novedades, nombramientos y sucesos relacionados con nuestra lengua española, SOMOS comparte algunas notas procedentes del director de la Asociación Norteamericana de la Lengua Española (ANLE), D. Gerardo Piña-Rosales: ANLE - Nueva York Primer Certamen Literario de ANLE - La novela La vida pasajera, presentada bajo el seudónimo “Alvar de Marién” fue proclamada ganadora del Primer Certamen. Su autor es Víctor Manuel Ramos, escritor y periodista dominicano residente en Orlando (Florida). El tema fue “La experiencia inmigratoria en Estados Unidos”. El jurado, cuyo fallo fue unánime, estuvo compuesto por Rolando Hinojosa Smith, Víctor Fuentes y Mariela Gutiérrez. A juicio de Mariela Gutiérrez, la obra de Ramos “es una excelente novela, con una sólida estructura y un estilo lleno de madurez literaria”. “Entre las varias virtudes que me llevaron a escogerla como ganadora se encuentran su hermosa narrativa poética y la virtud de hacer que el lector se inmiscuya en la trama desde el principio”, comentó la directora y profesora del Departamento de Estudios Hispánicos de la Universidad de Waterloo, Ontario, Canadá. “La vida pasajera - afirmó - es una joyita literaria que merece ser premiada y ante todo leída”. Al anunciar el fallo, Piña-Rosales recordó que la Academia había instituido el premio conjuntamente con la Fundación Instituto Castellano y Leonés de la Lengua de Burgos, España, “para reconocer el talento de los escritores que escriben en español en Estados Unidos”. El coordinador del certamen, Jorge Ignacio Covarrubias, secretario de la ANLE, anunció que el premio se otorgará en un acto público en el mes de octubre, en cuya ocasión se anunciarán las bases del segundo certamen literario de la Academia. APLE - Puerto Rico, I Festival de la Palabra de Puerto Rico, se llevó a cabo en la sede de la Academia Puertorriqueña de la Lengua Española. El académico honorario D. Luis Rafael Sánchez dictó e intervino en un diálogo público sobre “El humor y la ironía en la literatura” con el escritor peruano Alfredo Bryce Echenique. Aparece la segunda entrega de la revista Dilo, con más páginas tras el éxito del primer número. Don José Luis Vega, director
Por Luisa M. Fournier-Padró
de la Academia y de la publicación, reiteró su invitación a “sumar esfuerzos para estudiar, valorar y prestigiar los rasgos de unidad e identidad del español de Puerto Rico, como modalidad antillana del español de América y de la lengua española en general”. Notas sobre curiosidades idiomáticas y dudas frecuentes se comentaron, como ejemplo, en torno a la palabra arroba y al signo @, la etimología de murciélago o de viroldo, las formas sismo, seísmo y escala de Richter, la discordancia tan común de el profesor le enseña a los alumnos (por les enseña) y el uso espurio de vuelo doméstico, por vuelo nacional comentadas. Se lee también artículo de D.ª María Inés Castro, ¿El dialecto puertorriqueño? ¡Entérese www.academiapr.org! Bolivia - El Secretariado de Academias recibe y comparte el Boletín informativo N.º 76, mayo-junio, y el N.º 77, juniojulio de 2010. Dentro del ciclo de las disertaciones el director de la Corporación, D. Raúl Rivadeneira Prada, incluyó “Información adicional sobre la obra de Ricardo Jaimes Freyre”, de las páginas dispersas, inéditas o desconocidas del gran poeta modernista (1868-1933), y se detuvo a comentar tres textos que aparecieron tempranamente en El Álbum, el periódico que fundó en Sucre en 1889 la madre del poeta, Carolina Freyre. En el Boletín número 77 el académico D. Luis Ramiro Beltrán Salmón trazó un perfil biográfico del escritor boliviano Gustavo Adolfo Otero (1896-1958), donde se propuso reivindicar una de las figuras principales de las letras bolivianas. República Dominicana - Investidura de Carlos Fuentes como Doctor honoris causa por la Pontificia Universidad Católica Madre y Maestra, Recinto Santo Tomás de Aquino. El director de la Academia Dominicana, D. Bruno Rosario presentó el discurso “Semblanza literaria de Carlos Fuentes, Fundamento de una trayectoria novelística”. Presentación de la Antología en verso y prosa de Gabriela Mistral. En el acto, auspiciado por la Academia Dominicana y la Editorial Alfaguara, peroraron D. Bruno Rosario Candelier, la académica correspondiente D.ª Ofelia Berrido. La actriz Yanela Hernández, lectura dramatizada de poemas de la escritora chilena que obtuvo el Nobel de Literatura en 1945.
Para consulta, solicite en su biblioteca más cercana un ejemplar de la Nueva Gramática de la Lengua Española. Siempre queda a su disposición asesorarse y acceder para dudas a www.anle.us. 16 | WWW.SOMOSONLINE.COM |
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ENGLISH EDGE Independence Day
BY DONNA LACHENMAYR
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ndependence Day, better known as the Fourth of July, is a Federal Holiday celebrating the adoption of the Declaration of Independence. When the original 13 colonies, which made up the New World under British rule, began to struggle under British leadership, a committee was created to address the grievances. During this time, the colonists fought bravely and earnestly for their freedom. Various drafts had been devised and by July 1776, were transformed into one of the most famous documents ever written, the Declaration of Independence. It formally separated the colonies from Britain. Although, Thomas Jefferson was the main author, John Adams was a strong leader for independence. Ironically, these two men died on the same day, July 4, 1826, which was the 50th anniversary of the United States. This day has been observed in many different ways, since its first anniversary in 1777. In Rhode Island, on this first anniversary, 13 gunshots could be heard in the morning and in the evening, to represent each of the 13 colonies. George Washington was said to have given his men extra rations of rum in celebration. Today, we usually meet friends and family for barbeques and picnics, decorating with a red, white and blue theme. Later in the evening, we carry our lawn chairs to the local fireworks display.
United States Trivia
Betsy Ross, according to legend, sewed the first American flag in 1776. Andrew Jackson, our 7th president, was nicknamed, “Old Hickory,” because of his toughness & strong will. The 16th president of the United States, Abraham Lincoln, led the country through the internal struggle of the Civil War. He was the first Republican to be elected and unfortunately, the first president to be assassinated. During the War of 1812, British troops set fire to the White House. First Lady, Dolly Madison fled with her pet parrot and a famous portrait of George Washington. Today, this portrait hangs in the East Room of the White House. We hope you continue to enjoy this column, English Edge. Our goal is to enhance our readers’ current English knowledge by providing an article of interest along with informative English “tips.” We encourage you to write to us at: info@somosonline.com to share any comments regarding this column, or to suggest specific English topics that you would like to have incorporated in a future edition. For English classes, please contact the writer directly.
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ESPECIAL
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ARÍA ARÍN POR Luisa M. Fournier-Padró
“Sabía de María, leía sobre María, pensaba ¿por qué no haber conocido a alguien como ella cuarenta-y-tantos años atrás”.
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a presentación se efectuó el 12 de enero de 2008 en el Miami Dade College. “El Seminario que Cambiará tu Vida en el 2008”, así lo tituló y los asuntos precisos para definitivamente cambiar el curso de vida de la mujer determinada a cambiársela.
¿Temas? • lograr resoluciones del nuevo año • encontrar la fuerza para superar grandes retos de vida • programarse para triunfar en lo que en realidad sueña • aprender a negociar en tu vida personal y profesional Para marzo del 2008, lanza su nuevo libro “Mujer Sin Límite”, grupo editorial Santillana. ¿Temas? • aprende a superar obstáculos • ¿cuál es el propósito de tu vida? • descubre qué tipo de mujer eres • atrae a tu vida lo que más desees • cómo enfrentar un cambio ¡Se me dio! Sonreía, se dirigía con pasión a cada una de las personas reunidas en aquel anfiteatro. Su chispa y energía cautivó a la audiencia que mantuvo en vilo y atención; la hizo su coparticipante. No eran sólo mujeres ni límites de edad, hubo también un tercio representado por hombres cuyo interés se hizo notable por sus preguntas y comentarios; ellos también, “sin límite” en edad y prestancia. ¿Quién es María Marín? Conferencista de fama internacional cuya trayectoria comenzó enseñando técnicas de negociación a ejecutivos de empresas alrededor del mundo, convirtiéndola en la única Latina experta en este tema. Por eso, se distingue entre los
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hispanos como la principal motivadora en los temas de “Fortalecimiento Personal” y el “Arte de Negociar”. Una motivadora especialista en el campo de la transformación personal, en dar esperanza y despertar confianza y conciencia en toda persona para que se conozca y dé cuenta de su valía, de sus talentos y promesas de futuro. Lleva estímulo y superación; es prácticamente un nombre común en el vocabulario de muchos en los Estados Unidos, Puerto Rico, México y Centroamérica. ¿Qué hace? ¡Hablar! Su mensaje y consejo es muy fácil de entender porque no es rebuscada la palabra ni su estilo de comunicación. Su comienzo en este arte lo tuvo trabajando con una empresa donde aprendió: a conocerse, a darse cuenta de sus talentos y de que se le daba bien transmitir mensajes, a valorarse y no tener miedo a lo desconocido. Se convenció y se lanzó con su producto...con ella misma. Todo sencillamente producto de su ser, sus vivencias, desde la niñez, cuando aprendió a superar momentos muy difíciles al darse cuenta a los ocho años que ya no tendría más a su mamá. Procesos de vida, de defensa, surgen inconscientemente para sobrellevar situaciones en la vida. Ella los pudo superar pero ser una niña con sobrepeso fue parte de ese proceso junto a una condición de diabetes que se le originó más tarde. No se dejó amilanar, también los superó y escribió su historia. Ya no se tiene que inyectar insulina porque hay un nuevo sistema que demostró, en pocos segundos, a miles de televidentes cómo simultáneamente se nutre su sistema durante un reciente programa como copresentadora en uno de los programas de Don Francisco.
¿Cómo? Mediante medios de comunicación en forma directa e indirecta. Es conductora de su programa de radio nacional Tu Vida es Mi Vida donde habla con su público de temas del amor, la familia y la superación personal en estaciones afiliadas de ABC Radio networks en Español; columnista exclusiva de SUPÉRATE para la revista People en Español, autora de la columna internacional Mujer Sin Límite (titulada igual que su libro) que se imprime con diferentes subtítulos en varios periódicos hispanos; colaboradora en el programa televisivo Al Rojo Vivo con María Celeste Arrarás; y no tiene fin el sinnúmero de presentaciones, conferencias, seminarios y talleres que lleva a grupos que la solicitan en los países mencionados. Audio Libro en 2 CDs - “Secretos de la Mujer Segura” nuevo producto que enseña los pasos necesarios para sentirte segura en la vida, en tus relaciones y para realizar tus sueños usando tus talentos. Sus libros se consiguen en casi todas las librerías. Su energía, esa que la empuja a continuar en búsqueda de llegar a rincones en el mundo donde pueda compartirla con otras mujeres, la motiva a encontrar más formas de comunicación. Acceda a su portal www.mariamarin.com. Entre los temas de actualidad que María toca en sus consejos escuchará: cómo enfrentar el desempleo, 40 cosas que no debes olvidar, descubre si haces lo equivocado, hoy es el mejor día de tu vida, aprende a expresarte, el sexo fuerte, lucha por lo que quieres, secretos de hogares felices, excusas de las mujeres. Reconocimientos - entre algunos: • 50 Most Influential Women in Radio 2009 • “Personality of the year 2008” Medallas de Cortez Radio Award • “Latina Woman of the Year 2006” National Latina Business Women Association • “Latina Excellence 2006” - Hispanic Women’s Corporation • “Latina Entrepreneur of the Year 2005” Latina Style Magazine • “Latina Professional of the Year 2005” National Latina Business Women Association • “Latina Entrepreneur of the Year 2004” Latin Business Association SOMOS Magazine, en este nuevo enfoque y menú que ofrece a la mujer, presenta a sus lectores la imagen de María Marín como ejemplo y estímulo de su singular vida a la mujer hispanounidense e invita también al hombre atrevido que desee lanzarse a ser “una persona sin límite” que visite ese portal. Y como colofón, para toda mujer que se precie de ser profesional, tomar nota del detalle del agradecimiento que conservo como regalo de nuestro encuentro esa noche de marzo de 2008 y comparto...“Hola Luisa, Fue un encanto conocerte anoche en la presentación. Muchas gracias por venir desde tan lejos. Eres una mujer excepcional!!!! Aquí ya tienes mi e-mail para cualquier pregunta que tengas. Un abrazo”. ¡Nunca es tarde si hay voluntad - Supérate! ...Recuerde que usted es un tesoro de talentos y valía, es su propio producto. Reconózcalos... JULIO 2010 |
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COMUNIDAD
Collier County Code Enforcement Department Misión: Proteger la salud, seguridad y bienestar de los residentes y visitantes del Condado Collier mediante la educación, cooperación y cumplimiento. Por Luisa M. Fournier-Padró
¿Qué significa Code Enforcement? - implica el acto de hacer cumplir una serie de reglas, principios o leyes para asegurar que se observen las normas o costumbres del sistema establecido, sobre todo las escritas, y asegurarse del cumplimiento y ejecución de las mismas. El Code Enforcement Department (CED) es responsable de que se cumpla con los Estatutos del Estado, Códigos y Ordenanzas de Ley del Condado Collier. Para su ejecución CED cuenta con 50 empleados, varios hispanounidenses entre ellos, que atienden asuntos que redundan en beneficio de la comunidad como: salud, seguridad, bienestar comunitario, estabilización de valores de la propiedad y prevención del deterioro urbano (blight). En reuniones del grupo denominado Foreclosure Task Force (FTF), inciativa de Legal Aid Service of Collier County cuya aportación es PRO BONO, noté cuánto interés existe en ese grupo compuesto de voluntarios -abogados, banqueros, agentes de bienes raíces y otras ramas profesionales- además de comisionados interesados en encontrar alternativas de ayuda a la situación que incumbe a todos: la pérdida de hogares y negocios. La consulta sobre detalles en el cumpli-
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miento de los Códigos y Ordenanzas de Ley del Condado Collier es vital. De ahí el interés de llevar información a nuestros lectores sobre qué hacer, dónde acudir para resolver distintos asuntos relacionados a observancias de ley dirigidos a servicios necesitados. Razón que nos llevó a entrevistar a la señora Diane B. Flagg, directora del Code Enforcement Department (CED). Diane B. Flagg - con una hoja de 29 años de servicio en distintos departamentos del Condado Collier- se responsabiliza desde el 2008, no sólo de que el ciudadano cumpla con los Estatutos del Estado, Códigos y Ordenanzas de Ley del Condado Collier sino que ha creado varios programas en beneficio de la comunidad para facilitarles la solución de los mismos. Blight Program - dirigido a la prevención del deterioro urbano es uno de los programas en el que cambió sentido y misión. Comenzó un programa de orientación y adiestramiento para que la comunidad tomase la iniciativa de mantener sus predios con orgullo de pertenencia, limpia, libre de plagas, violencia y pillaje. El resultado ha sido excelente y
de aceptación colaborativa entre la comunidad y CED. Evidencia del resultado positivo -entre comunidad y CED- de esta iniciativa se puede apreciar en las paredes del área de recepción mediante fotos que ilustran la unión entre ambos laborando en predios de vivienda comunitaria. Hace recordar el proverbio oriental, “...enseñar a pescar y no regalar el pescado asegurará que siempre tengan alimentos” y añadimos, al orgullo sentido de ser parte de una comunidad y no, “un vecino más”. Violaciones comunes – para mejorar el ambiente vecinal es necesario reportarlos. La mayoría requiere por ley permisos especiales aunque sean por tiempo limitado, como: vehículos recreacionales (botes, jet skis, casa rodante, etc.), vehículos comerciales, control animales (pavos, pollos, patos, cerdos, caballos, vacas, cabros, entre otros), venta de garage (permiso), verjas (existen ciertas restricciones), negocios en hogares, jardines abandonados cuya maleza exceda cierta altura, rellenar o remover tierra, restricciones irrigación de aguas, ventas en las calles, rótulos de venta, obstrucción y derecho de paso en actividades de construcción, mantenimiento piscinas con aguas sucias verdosas, límite de personas en una vivienda, señalizaciones en caso de ventas de propiedad, hogares y solares abandonados, entre otras. Menos comunes, pero suceden con frecuencia, son las que efectúan en nuevas construcciones o alteraciones a propiedades ya construidas donde es indispensable que se obtenga un permiso del CED. Cualquier cambio -pequeño o de mayor envergadura- a efectuar en una propiedad inmueble tiene que obtener un permiso o de lo contrario estaría violando la ley y será sancionado.
Find out before you loose out! Contractor Licensing 213-2909 Se recomienda que al pensar en alguna construcción llame a la oficina donde otorgan licencias para contratistas al Condado Collier (213-2909) para asesorarse y obtener alguno debidamente autorizado -antes de que pierda tiempo y dinero- y a quien contrate, que tenga licencia oficial para ejercer cambios. Usted será quien pague por violaciones. Explica Flagg que entre los programas y proyectos CED colabora con los vecinos que soliciten cambios y mejoras en sus áreas. Como ejemplo, mencionó el de mejorar las calles; solicitan al CED lo que desean y luego de evaluación y estudio podrían ejecutarlo asumiendo ellos el costo. En ese caso, la comunidad se autoimpone un impuesto especial para que hagan las mejoras pertinentes; estas mejoras las hace el Condado y ellos pagan a la Oficina de Impuestos/ Tax Collector.
Para informarse sobre permisos o reportar violaciones a algún código visite el Code Enforcement Department 2800 Horseshoe Drive N., Naples FL 34104 o llame al (239) 252-2440. Por Internet al www.colliergov.net/code -Indique sitio de la violación -Describa la violación -Informe cualquier dato pertinente
Diane B. Flagg Directora del Code Enforcement Department - cargo de mucha importancia pero también de suma responsabilidad. La señora Flagg no es ajena a la mayoría de las necesidades de una comunidad porque comenzó en el 1981 como paramédico en la división de emergencias médicas (EMS siglas en inglés), trabajo que la familiarizó con todo género de personas en la comunidad. Mantuvo su fidelidad al EMS hasta que en el 2001 asumió el cargo de Directora de Administración del Departamento de Servicios Emergencias Médicas. Sus responsabilidades durante estos años incluyeron el control de presupuestos de hasta 15 millones de dólares, 180 paramédicos/bomberos, operaciones de emergencia en helicóptero, control de fuegos en otros distritos y funciones. Del 2002 al 2008 fue directora del Departamento de Transporte hasta el 2008, cargo que ocupa hoy como directora del Code Enforcement Department. A ello se ha añadido la crisis que se comenzó a desatar para el 2005 con las ejecuciones hipotecarias que han con-
vertido la comunidad en un campo de situaciones difíciles. Hogares y negocios abandonados, compra/venta rápida de los mismos por lo tanto reparaciones sin los debidos permisos, solares y fincas llenas de basura y desperdicios cuyos dueños no han podido seguir atendiendo y más. A esas imposiciones de trabajo no deja de sonreír al comentar sobre su familia. Orgullosa de su madre, ante la entrevistadora también en esa etapa de vida, comenta que como maestra (hoy retirada) se ocupó de aprender la lengua española que le sirve muy bien en su voluntariado al ir a colaborar con la agencia Habitat en países sudamericanos. “Actualmente”, comenta Flagg, “está en El Salvador junto a dos nietos, una de ellas hija de Flagg quien estuvo en Sevilla, España, por un verano para aprender y practicar el español”. Diane B. Flagg es una mujer digna de admirar tanto por sus años de servicio público, de entrega a los cargos que ha ocupado, al trabajo voluntario, como por su solidaridad con la comunidad y ciudadanos de otros países, en este caso hispanounidenses.
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VIVA EN ARMONÍA
SUPLEMENTO ESPECIAL
JARDINES
&
TERRAZAS URBANAS
Jardín o terraza urbana, cualquier espacio es un lugar apetecible para disfrutar del sol y del aire libre. Hamacas, sombrillas y luces para iluminar la noche nos lo permiten.
para disfrutar del sol y del aire libre Por Inmaculada Tapia
A
l fin un rayo de sol ilumina la mañana y llena de energía y vitalidad nuestro cuerpo. Salir a pasear, a disfrutar del buen tiempo, del campo, de la sombra y del sol, tumbarnos, en definitiva a reposar, a cualquier hora del día es todo un placer. Por pequeña que sea nuestra terraza, nuestro pequeño lujo de relax urbano, las firmas especializadas siempre nos muestran el mobiliario esencial para poder adaptarlo a cualquier espacio. Las plantas son esenciales, y los pequeños jardines acuáticos toda una novedad, además de fáciles y sencillos de realizar. Las vajillas también nos invitan a soñar con mundos marinos que parecen estar cada vez más cerca, basta contemplar los platos en forma de concha de la firma La Sia.
REFRESCANTE
Artcromo ha creado una línea de producto para exterior con los que consiguen una atmósfera refrescante. Su colección “Dreams” cuenta con diseños que nos acercan a nuestros sueños, respetando la naturaleza en su confección. José Antonio Fernández, director de
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marketing de Artcromo, explica que las sillas y butacas están confeccionadas con “una estructura de aluminio tratado para exterior, especial para soportar humedades salinas”. Está envuelta por fibra sintética de alta calidad y su resistencia está especialmente tratada para soportar altas y bajas temperaturas. “Las fibras utilizadas son ecológicas, biodegradables y no están pintadas, están confeccionadas del color elegido íntegramente, de forma que el producto es más resistente a roces y deterioros”, señala Fernández. Resulta muy agradable el separador de ambiente que deja pasar el aire y la luz, y ofrece sugerentes sombras sobre la piel, matizando la luz solar cuando se torna muy intensa. Sin embargo, la colección “Touch Tour” con originales diseños de piezas combinables y transformables está inspirada en el pasado, pero contiene una mirada “hacia el futuro” dice Fernández.
VANGUARDIA Y TRADICIÓN
Su original diseño de cuatro sillas y una mesas, queda condensado en una
pelota de golf, realizada con estructura de aluminio tratado para exterior y para soportar humedades salinas, cubierta por fibra sintética de alta calidad y resistencia. Por contra, a tanta vanguardia y estilo pero con el encanto de siempre, la firma Pottery Barn apuesta por los clásicos en madera de teca para tumbonas, mesas y sillas, eso sí vestidas con colores intensos en las mantelerías, o bien con mullidos cojines en rojo vivo o a rayas. Las enormes sombrillas en tela protegen tanto del sol como del frescor de la noche. Barn no deja pasar las hamacas, que tanto bienestar ofrecen a quien las utiliza en las horas de siesta vespertina cuando el cuerpo se deja llevar por el sopor.
EL MAR SOBRE LA MESA
Si añora el mar en plena terraza urbana, la decoración de Domiziani le trae a la mesa corales, peces, bancos, aguas transparentes. Todo un universo de malvas, turquesas o azules cobalto. La colección de mesas de jardín con motivos marinos es la pieza perfecta para su terraza o jardín si es un amante de estos paisajes únicos. Cada mesa se realiza por encargo y puede elegir también la forma de la mesa: cuadrada, rectangular, redonda o irregular. Cada pieza está confeccionada en roca volcánica y se articula en diferentes etapas mediante una combinación de procesos y trabajos artesanales. A pesar de lo delicado de su diseño no se ven alteradas al contacto con fuentes de calor. Se trata de un producto natural exento de cualquier tipo de mantenimiento excepcional, pese a su delicadeza visual. Aprovechar el buen tiempo significa también la necesidad de estar en el exterior, donde respirar el frescor que brindan las estrellas. La Sia permite, gracias a su colección de velas y a sus antorchas flotantes, que la noche sea más luminosa sin necesidad de utilizar lámparas eléctricas que atraigan a los insectos. Para reforzar este agradable sistema de iluminación las lámparas solares de jardín son una buena elección en la que no tendrá necesidad de consumir electricidad, pues su funcionamiento depende de la recarga gracias a la luz solar. Se conectan de manera automática y suelen tener una autonomía de ocho horas. Puede, además, trasladarlas a cualquier punto del jardín, según su necesidad. Aproveche el sol y el aire libre.
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SUPLEMENTO ESPECIAL
SEX AND THE CITY Por Carmen Martín
Sexys, elegantes y atrevidas las protagonistas de la película “Sex and the City 2”, son las mujeres que mejor simbolizan la belleza y el estilo actual. ¿Desea imitarlas?
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as cuatro neoyorquinas más modernas y elegantes de la televisión primero y después de la pantalla grande vuelven a imponer su estilo en “Sex and the City 2”, filme que narra las nuevas aventuras de Carrie (Sarah Jessica Parker), Samantha (Kim Cattrall), Charlotte (Kristin Davi) y Miranda (Cynthia Nixon) en el desierto de Abu Dabi. Escenario que sustituye al de la ciudad de los rascacielos y que sirve para que este cuarteto tan divertido como disparatado se cuestione temas como el amor, la menopausia o las últimas tendencias de moda. Lo que más llama la atención de esta segunda parte es la evolución del “look” de las protagonistas, que ya forman parte de las tendencias más “IN” del momento. Más maduras presentan una estética más suave y natural, acorde con la edad. El carácter y el estilo de cada una de ellas son tan singulares que resulta imposible no identificarse con una de ellas.
CARRIE Y SAMANTHA, LAS MÁS ATREVIDAS
Sarah Jessica Parker, icono de moda gracias en buena parte al talento de la estilista Patricia Field, se caracteriza por lucir un “look” fresco y joven. Siempre espectacular, a esta “fashion victim” le gusta realzar su bellísima mirada con sombras y lápices en tonos marrones y máscara de pestañas negra. Para los labios escoger tonos suaves y brillantes y los pómulos los ruboriza con tonos mandarina y albaricoque. El resultado es un maquille natural y fresco. Jessica Parker,
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famosa por su carisma y estilo, otorga mucha importancia a su cabello, que luce un rubio más claro, con delicados reflejos en tonos miel que le suavizan los rasgos. A la periodista más “chic” de la gran manzana le sienta muy bien la raya en medio y, en esta ocasión, la melena adquiere más volumen desde la mitad del rostro con el fin de afinar los rasgos. Las ondas, realizadas con tenacillas, permiten lucir el pelo con gran movimiento y libertad. En el filme, Sarah Jessica Parker exhibe un bonito tono dorado de piel. Si desea imitarla, lejos de padecer largas horas bajo el sol, apueste por el spray autobronceador profesional “Airbrush”, que cubre la piel en cuestión de minutos. Samantha se presenta sexy y atrevida. Sobre una piel aterciopelada y muy cuidada, la relaciones públicas de la película apuesta por un “look” intenso sin caer en el exceso ni la vulgaridad. Recurre a los colores negros y grises para conseguir una mirada juguetona y traviesa. Sobre el párpado aplica el color y lo difumina con un pincel grueso hasta que consigue profundizar la mirada, después dibuja una línea oscura sobre el hilo del párpado superior y aplica dos capas de rímel. Sus labios se convierten en el centro de atención de todas las miradas. Bien dibujados y realzados en tonos rojos se muestran rotundos y voluptuosos. Las mejillas, coloreadas con un suave melocotón, aportan volumen y alegría a su rostro. Samantha luce una melena rubia clara capeada y a la altura del pecho, que le otorga un aspecto más juvenil.
MIRANDA Y CHARLOTTE, DULCES Y DISCRETAS
La exitosa abogada y madre, Miranda, luce un “look” tan natural como clásico, sin grandes complicaciones. En “Sex and the City 2”, Miranda luce una melena pelirroja y rizada a la altura de la nuca, que en ocasiones especiales se la peina lisa. Para acudir al despacho recurre a la naturalidad y solo utiliza base de maquillaje para igualar su pecosa tez, brillo sobre los labios y máscara de pestañas. Cuando sale con sus amigas, le gusta realzar sus ojos verdes con “eye-liner” negro, lápiz negro y sombras marrones, verdes, beige o blanca con partículas brillantes. Los tonos burdeos y marrones lo reserva para la boca. Charlotte, esposa y madre, es la más conservadora y clásica de las cuatro amigas. Presenta un estilo “lady” y “chic”. Su maquillaje es suave y discreto, aunque en ocasiones lo adorna con alguna nota transgresora. Con las cejas perfectamente dibujadas y limpias, Charlotte maquilla sus ojos en color marrón oscuro o negro. Sabe que su sonrisa conquista por sí sola y rehúye de maquillar sus labios en exceso, aunque siempre los luce perfectamente perfilados y los adorna con tonos suaves y brillantes para darles mayor volumen. Su larga y brillante melena con reflejos más claros que en época anteriores luce espléndida con suaves ondulaciones, lo que le proporciona un “look” dulce y elegante. JULIO 2010 |
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SUPLEMENTO ESPECIAL
Elevar el pecho, borrar la celulitis de los muslos y glúteos, eliminar la flacidez de la cara interna de los brazos y reducir la grasa del abdomen. Ya no hay excusa, con constancia es posible.
¿QUÉ LE PIDE EL CUERPO? Por Carmen Martín
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o es el momento de lamentarse ni de pensar en una cirugía, sino de entregarse a las bondades de la cosmética, controlar la dieta y hacer ejercicio para que lucir un cuerpo que pase el difícil y complicado examen final del biquini. Delicados y sensuales, el escote y el pecho son unas de las partes más sensibles de la anatomía femenina que requieren cuidados diarios y específicos para prolongar su juventud, ya que su piel es frágil y vulnerable. Una cosa es lucir un bonito escote -soporte de las mamas- y otra es poseer un pecho turgente y colocado en su sitio. La belleza del busto no existe sin el cuidado de ambos. La lactancia, el sol y el paso de los años se encargan de su deterioro. Evitar su declive implica ser responsable y cuidar la piel del escote con un sencillo protocolo cosmético que preserve su salud. Lo importante es hidratar, pero sin eliminar las células muertas e impurezas
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mediante exfoliaciones semanales de nada sirve. Para nutrirlo es preferible optar por alguna fórmula que incluyan ingredientes que potencien la firmeza y es fundamental aplicar protección solar, aunque no se vaya a tomar el sol. Un simple paso con una prenda escotada puede arruinar la piel del busto. La radiofrecuencia y la mesoterapia a base de vitaminas, ácido hialurónico y silicio son otras soluciones para lucir un bonito escote. Cuando la flacidez se instala en el pecho, la cosmética poco o nada puede hacer para recuperar su turgencia. ABDOMEN SEXY El abdomen es una de las zonas del cuerpo femenino que más variaciones sufre a lo largo de la vida. Los embarazos, la menopausia, el sobrepeso y la reducción de la velocidad del metabolismo son algunas de las causas que propician las redon-
deces abdominales y el relajamiento cutáneo. “Quien no tenga un rollito de grasa en el abdomen que le levante la mano”, dice la esteticista Felicidad Carrera, quien asegura que “la eliminación de grasa mediante su congelación es lo más novedoso”. Con supervisión médica, la técnica consiste en someter durante un corto periodo de tiempo a las células grasas bajo cero hasta congelarlas. “Cuando los triglicéridos se descongelan se produce un proceso de ruptura de las células grasas y su progresiva eliminación. Es un tratamiento indoloro”, explica Carrera. Lucir un vientre suave y fuerte requiere constancia y hábitos saludables. La suavidad es más sencilla de conseguir, basta con exfoliar e hidratar. Endurecer son palabras mayores que implican esfuerzo, sacrificio y constancia. Evite tomar productos con gas y trabaje la zona con ejercicios aeróbicos y abdominales. Cosméticos como “Morpho-Slim. Vientre&Cintura”, de Lierac, elaborado con extracto de alma marrón y polisacáridos de avena potencian la acción adelgazante y reafirma la zona. Lo cierto es que este año se llevan las curvas y una debajo del ombligo puede resultar hasta sexy. GLÚTEOS, UNA ZONA CONFLICTIVA Los glúteos son el lugar favorito donde se asienta la grasa. Las horas que se pasan frente al computador, el uso del ascensor para subir escaleras y la pereza a la hora de hacer ejercicio son sus grandes enemigos. La mayoría de las mujeres sueñan con unos glúteos respingones, redondos y firmes, como los de Jennifer López, deseo que implica muchas horas en el gimnasio, dieta sana y equilibrada, beber dos litros de agua y hacer un uso disciplinado de los anticelulíticos y reafirmantes. Los centros estéticos ofrecen una ayuda extra para reducir volumen, eliminar la piel de naranja, corregir la flacidez y disolver los cúmulos de grasa. Entre las tecnologías más eficaces está Cyclone, un aparato que en la misma sesión combina ultrasonidos, radiofrecuencia y cavitación, entre otras terapias, “para reducir la grasa y reafirmar los tejidos flácidos” explica la esteticista Felicidad Carrera, partidaria de los masajes manuales para tonificar el tejido. Tan difíciles de tratar son las retaguardias sin volumen como aquellas que pecan por exceso. Los materiales de relleno son de gran utilidad para aquellos que quieran mayor protagonismo. DESNUDE LOS BRAZOS Desde que Madonna y Michelle Obama exhibieran sus trabajados bíceps y torneados y largos brazos, la mayoría de las mujeres se han dado cuenta de que debían incluir las extremidades superiores en su lista de cuidados diarios. El ejercicio es el mejor aliado. Las firmas cosméticas conscientes de las necesidades de la mujer han lanzado y rescatado del pasado productos y herramientas para embellecerlos. La piedra pómez, el guante de crin, el masajeador de brazos y el cepillo de codos se alían con exfoliantes, geles, mascarillas e hidratantes para mantenerlos bonitos. Ante el asentamiento de la ley de la gravedad en los brazos, los tratamientos estéticos y la cirugía también trabajan. “Las prótesis de gel compacto, que se implantan detrás de bíceps, sirven para dar volumen, mientras que las infiltraciones de ácido poliláctico Sculpra se utilizan para estimular el colágeno, células que sustentas la estructura de la epidermis”, dice la doctora Sofía Cueto. JULIO 2010 |
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SUPLEMENTO ESPECIAL
EDUARDO DE LAS CASAS Diseñador de Alta Costura Por Silvana Camargo
Es un renombrado diseñador de alta costura, reconocido como un genio de la creatividad, el estilo, el diseño, el movimiento, las formas y el manejo de la estética.
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a combinación de telas, detalles, colores le dan una pincelada de armonía y magia a sus prendas, convirtiéndolas en creaciones exclusivas. Su devoción a su destacado talento le permitió obtener el galardón del “Mejor Diseñador” en el Miami Fashion Week. Eduardo de las Casas nació en la ciudad de Lima. Perú. En el año 1996 se graduó como Ingeniero Industrial en la Universidad de Lima. Sin embargo, decide tomar un nuevo rumbo y encontrarse con su verdadera vocación, formándose el Instituto de Arte de Fort Lauderdale como profesional del diseño. Se graduó “Summa Cum Laude” en Diciembre del 2005 y obtuvo los siguientes premios y honores “Best Couture”, “Best Club Wear”, “Highest Achiever” y “ Best Future Designer”. En el 2007 De las Casas asocia con el Sr. Paul Neipert para lanzar su primera colección. Sus diseños han desfilado las más grandes pasarelas internacionales; además se han expuestos en programas de selecta audiencia como: “She’s got the look”, Nuestra Belleza Latina, Miss Universe, entre otros. Y sus colecciones han sido publicadas en importantes revistas y periódicos, tanto del mercado Americano como Hispano, incluyendo: The Miami Herald, In Style, People, Vanidades y Somos Magazine. Eduardo en exclusiva nos comenta: “Este año diseñé una colección pensando en las Novias, no solo vestidos de novias, creé una colección pensando en las celebraciones antes y después de la boda. La colección cuenta con vestidos de cocktail donde el color principal es el blanco, son vestidos muy estructurados con detalles de plumas, cristales de Swarovski y sedas muy finas. A pesar que el volumen y la textura son muy notorios en muchos de los trajes, todos los vestidos son muy entallados, lo cual favorece mucho la silueta de la mujer”. Definitivamente Eduardo de las Casas es un diseñador innovador, con mucha originalidad y estilo, su visión creadora lo ha hecho único y genuino en su género. Su talento y vocación le han brindado la capacidad de plasmar su obra para convertida en Moda de Alta Costura. La nueva colección de este talentoso diseñador está inspirada en las flores y la naturaleza.
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High Fashion Designer BY Silvana Camargo
Eduardo de las Casas is a renowned high fashion designer, recognized for his creativity, style, design, movement, forms and management of the esthetics. The combination of fabrics, details, and colors give harmony and magic to his pieces, which have become exclusive creations.
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is devotion to noticeable talent made him the recipient of the “Best Designer” award in Miami Fashion Week. Eduardo de las Casas was born in the city of Lima, Peru. In 1996 he graduated as Industrial Engineer from the University of Lima. However, he decides to take a new course to find his true vocation, studying at the Institute of Art of Fort Lauderdale professional design. He graduated “Summa Cum Laude” in December of 2005 and obtained the following awards and honors: “Best Couture”, “Best Club Wear”, “Highest Achiever” and “Best Future Designer”. In the 2007 de las Casas partnered with the Mr. Paul Neipert to launch his first collection. His designs have passed through largest international runways; have also been exposed in TV programs of select audience as: “She’s Got the Look”, Nuestra Belleza Latina, Miss Universe, among others. And his collections have been published in important maga-
zines and newspapers in both American and Hispanic markets, including: The Miami Herald, In Style, People, Vanidades and Somos Magazine. Eduardo provided us these exclusive comments: “This year I designed a collection thinking about the Brides, not only wedding dresses. I created a collection about the celebrations before and after the wedding. The primary color of the cocktail dresses collection is white. These are very structured dresses with details of feathers, Swarovski crystals and very fine silk. Even though the volume and the texture are very notorious in many of the outfits, all the dresses are very tailored, which favors a lot of the woman’s silhouette”. Definitely Eduardo de las Casas is an innovative designer, with a lot of originality and style, his creative vision makes him genuine and unique. His talent and vocation have offered him the ability to express his work and become a High Fashion Designer. The new collection of this talented designer is inspired in flowers and nature. JULIO 2010 |
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SUPLEMENTO ESPECIAL
ALL-AMERICAN SUMMER The heat is on and the grills are all fired up!
By Jennifer Gonzalez
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t’s the month of July and that means that summer is her and with it comes the excitement of long summer nights, BBQ’s and good company. So what better way to celebrate an All-American summer? By starting out this time in style you will be all fired up for the months to come! The key to achieving an All-American look is to incorporate traditional American fashion staples. Therefore denim and jeans are essential. The best way to do this and maintain a soft feminine look is by breaking up your denim pieces and either using them as bottoms or as a layering piece such as a denim jacket or vest. You can also add a little glam to your look by selecting a metallic skirt. Other popular American staples include cowboy style button down plaid and print tops. Use these to layer over your swimwear during the day time festivities and layer under a denim piece at night to keep you nice and warm. So as you go thru your closet in preparation for those hot summer days be bold and stylish! Select pieces that are versatile and can easily go from a nice day at the beach or the pool to a fun night out on the town. Wear your “stars and stripes” in an unconventional way and stay on top trends. With this said go out and let the summer times roll!
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POR Jennifer Gonzalez
¡El calor está aumentando y las brasas están ardiendo!
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s el mes de julio y eso significa que el verano ya llego y con él viene la emoción de las largas noches de verano, fiestas con barbacoa y buena compañía. Entonces, ¿qué mejor manera de celebrar un verano al estilo americano? Al comenzar esta temporada con estilo se llenara de entusiasmo para disfrutar el resto de los meses de esta calurosa estación. La clave para lograr un estilo “All-American” es incorporar prendas tradicionales de la moda estadounidense. Por lo tanto, jeans y pantalones de mezclilla son esenciales. La mejor manera de crear ese look y mantener una apariencia suave y femenina es mediante la combinación de piezas de mezclilla, utilizándolas como base o como pieza adicional, por ejemplo, una chaqueta o chaleco. También puede agregar un poco de glamour a su look, seleccionando una falda metálica. Otras prendas populares de la moda Americana incluyen camisas con botón al estilo vaquero con telas de cuadros y playeras con pintas. Utilícelos por encima de su traje de baño durante las actividades del día y debajo de una prenda de mezclilla en la noche para mantenerse cálida y confortable. A medida que revise su armario en la preparación de estos calurosos días de verano ¡sea atrevida pero con estilo! Seleccione piezas versátiles que puedan usarse para un buen día en la playa o piscina y para una noche de diversión en la ciudad. Use sus “estrellas y rayas” de manera no convencional y manténgase informada de las últimas tendencias. ¡Así que salga y deje que comiencen los días de verano! JULIO 2010 |
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JENNIFER URIBE DURAN chica SOMOS julio 2010
Fotografía: Natasha Cuevas • Maquillaje: Ricardo González • Peinado: Julio Hernández Bisutería: Jewels by Parklane, Susan Vaccarino 32 | WWW.SOMOSONLINE.COM |
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Locación: South Seas Island Resort, Captiva, Florida • SouthSeas.com Producción General: SOMOS Magazine • SomosOnline.com
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JENNIFER URIBE DURAN
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ermosa, Exuberante, Sexy...así es la Chica SOMOS del mes de julio 2010. Nació en la ciudad de Nueva York bajo el signo de Cáncer. Su ascendencia caribeña la heredó de sus padres -de la República Dominicana- Llegó con su familia al Suroeste de la Florida hace diez años. Como Maquillista Profesional se sigue desarrollando con miras y metas de escalar peldaños en ese campo de belleza y estética tan competido. Se visualiza en mercados de mayores oportunidades hacia su progreso profesional. Se describe amistosa y llamativa, no obstante de su belleza exterior Jennifer irradia mucha dulzura interior cuyo valor principal es su familia.
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Chica SOMOS Julio 2010 DESCÚBRELA:
Libro preferido: The Time Traveler’s Wife. Hobby: Bailar. Tu mayor temor: Perder a los quien yo quiero. Te arrepientes de.... Nada. ¿Qué admiras en un hombre?: Su Honestidad. ¿Qué cambiarias del mundo?: Cambiaria “si pudiera” la pobreza y la guerra. Tu cita perfecta: Una cena y una buena película. Tu película preferida: Avatar. La palabra que te define: Amistosa. Música preferida: El merengue y la bachata. Tu mejor virtud: Mi consideración hacia otros. Vacaciones ideales: Una semana en Punta Cana, Republica Dominicana. ¿Playa o Montaña?: Playa. ¿Hotel cinco estrellas o tienda de acampar?: Hotel cinco estrellas. Tu peor manía: Comer mucha comida rápida. Color preferido: Rojo. Fragancia preferida: Bulgari Omnia. Comida preferida: Mangú. ¿A qué le tienes miedo?: A la muerte.
Queremos extender nuestro más sincero agradecimiento al personal del South Seas Island Resort, en Captiva, quienes muy amablemente nos permitieron utilizar sus bellas locaciones para las distintas sesiones de fotos de esta edición. En especial agradecemos por su atención a: Gina McVearry, Owner Services Office Manager, Gustavo Marin, Property Manager and Yolanda Valenti, Director of Owner Services. JULIO 2010 |
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Persona a la que admiras: Mi Madre. Deporte preferido: El beisbol. ¿Qué parte de tu cuerpo cambiarias?: Ninguna, me siento muy bien con lo que tengo. ¿Qué rasgo infantil conservas?: Todavía me encantan los dulces. Si pudieras escoger tu nombre, ¿cuál sería?: La verdad, me gusta mucho mi nombre. ¿En qué tiempo o era te hubiese gustado nacer?: Honestamente, siempre me ha gustado la idea de vivir en el futuro. Si volvieses a nacer, ¿qué harías diferente?: Tuviera una relación más cercana con mi hermana. ¿Cuáles son las palabras que mejor definen a tu país?: Bello, cultural, y muy divertido. ¿Cuál es ha sido tu peor metida de pata?: Un día cuando entro una señora a mí trabajo, le pregunte que cuantos meses de embarazo tenía, ella respondió… no estoy embarazada. ¿Santita o Diablilla?: Diablilla. ¿Oscuridad o a plena luz?: Oscuridad. ¿Cuál es tu mejor atributo físico?: Mis piernas. ¿Cuáles son tus metas?: Quiero llegar lejos en mi carrera como maquilladora profesional y además de mi carrera quisiera llegar a tener una familia estable. ¿Cuál es tu significado del amor?: Paciencia, entendimiento, y mucha, mucha pasión. Le doy gracias a Dios por…Por mi salud, y otro día de vida.
Fotografía: Natasha Cuevas Photography NatashaCuevas.com Maquillaje: Ricardo González • 239.580.7433 Peinado: Julio Hernández • 239.601.3540 Bisutería: Jewels by Parklane, Susan Vaccarino • MyFreeJewels.com Locación: South Seas Island Resort, Captiva, Florida • SouthSeas.com Producción General: SOMOS Magazine SomosOnline.com
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JENNIFER URIBE DURAN
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DECÁLOGO DE RELACIONES SANAS
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Por Omar R. Goncebat
Claves para Generar y Mantener unas Relaciones Sanas y Duraderas
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Buena parte de las dificultades y del deterioro en las relaciones provienen del afán de tener siempre la razón, ganar las discusiones o demostrar que somos mejores que el otro. Una buena amistad o el amor prosperan de la mano de la igualdad.
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as cualidades de nuestra vida están muy influenciadas por nuestras relaciones, las cuales reflejan mucho de nosotros mismos. Por ello, a la hora de cultivar nuestros vínculos sociales, hemos de fijarnos no sólo en la cantidad sino sobre todo en su calidad. Comience respetando la libertad y el espacio personal del otro individuo. Acepte a cada uno tal como es, sin pretender cambiarlo. Interésese por los demás y procure conocerlos bien y no quedarse sólo en su superficie. En sus relaciones evite la idea de posesión. Éstas son algunos de los ingredientes de las llamadas relaciones de calidad, esas que nos ayudan a crecer como personas y a sentirnos bien, que nos sirven de apoyo e inspiración en los momentos duros, y que están a nuestro lado cuando las necesitamos. Relaciones basadas en el mutuo respeto y aceptación, y que suelen contarse con los dedos de la mano. “Es parentesco sin sangre una amistad verdadera” señaló alguna vez el famoso dramaturgo y poeta español, Pedro Calderón de la Barca. Pero, ¿cómo se pueden conseguir, cultivar y cuidar unas buenas relaciones, casi un tesoro, que vayan más allá de un simple intercambio ocasional de experiencias y emociones, y que no se limiten a compartir sólo los bueno momentos?.
COMO HACER Y CONSERVAR BUENOS AMIGOS
De acuerdo con la psicóloga clínica Marga García, del Centro HARA de crecimiento personal, “generar y mantener unas relaciones sanas y duraderas” requiere además de habilidades sociales, tener presente una serie de claves al relacionarnos:
1. Diga adiós a la timidez. Tome la iniciativa para conseguir nuevas relaciones. Establezca qué personas le interesan y elabore una estrategia para entrar en contacto con ellas. El miedo al rechazo es un freno para entablar amistades o relaciones sentimentales. Actúe con decisión y confianza y descubrirá sus propias capacidades.
2.
Conozca a las personas. Interésese por las aficiones, costumbres, emociones y forma de pensar de quienes le rodean. Consiga, a través de su inteligencia, compresión y buena disposición, así como el ejercicio de ponerse en el lugar de los demás- convertirse en alguien con quien los demás deseen compartir sus experiencias y sentimientos.
6. Respete el espacio del otro. Cuando se quiere a alguien por lo que realmente es y no por lo que creemos que debería ser, se le otorga de manera natural privacidad y espacio. Hay que dar a los demás la posibilidad de ser ellos mismos, en lugar de intentar moldearlos de acuerdo a nuestras expectativas.
3.
tar de una amistad, pero no podemos poseer a nadie. El hecho de querer dominar, controlar o “tener” al otro es uno de los mayores gérmenes de conflictos en las relaciones.
Evite el auto-aislamiento. Encerrarse en uno mismo equivale a reconocer la derrota antes de empezar a luchar por conseguir unas relaciones sociales de calidad. La soledad forzada y duradera es nociva psicológica y emocionalmente. Siempre es más estimulante tener con quien hablar, reír, compartir, amar. No espere a que la gente venga a su casa a buscarlo. Comience a realizar actividades sociales y grupales que le gusten. Compartirá intereses y buenos momentos y surgirán amistades.
4. Recuerde que nunca es tarde. Siempre se está a tiempo de hacer nuevas amistades, a cualquier edad y en cualquier circunstancia. Los nuevos lazos que establecemos con otra gente nos hacen crecer, nos abren a nuevos mundos, nos revitalizan y nos inyectan entusiasmo. “El mejor turismo es el que se realiza en el alma de otras personas”, dice un proverbio. 5. Deje de ser “dueño de la verdad”.
Buena parte de las dificultades y del deterioro en las relaciones provienen del afán de tener siempre la razón y de la necesidad de que la otra persona acepte sus errores, de ganar las discusiones o demostrar que somos mejores. Una buena relación se da entre iguales.
7. Elimine el concepto de la posesión. Podemos disfru-
8. Renuncie a comprender. No hace falta entender por
qué alguien actúa, piensa o reacciona de un modo determinado. Cada persona tiene una evolución diferente y ve las cosas a su manera. La premisa de toda relación sana radica en respetarse y ayudarse mutuamente en el crecimiento personal.
9. Sea su mejor amigo. Para estar bien con los demás hay que sentirse a gusto con uno mismo. ¿Qué tipo de soledad está sufriendo y a qué se debe? Piense en cómo es usted de verdad: cuáles son sus ilusiones, necesidades, deseos, limitaciones. Si no se acepta y ama a usted mismo, es muy difícil trasmitir a los demás la cercanía y comprensión que requiere la amistad. 10. Sea tolerante con los demás. Cuánto más acepte a cada persona como realmente es y más tolerante sea con la gente, más amistades tendrá y también se sentirá mejor con usted mismo. Nadie es perfecto. Si acepta lo que no le gusta de una persona, a cambio disfrutará de todo lo bueno que ésta puede ofrecerle.
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Por Paula Gil
PARTOS
¿un asunto de riesgo?
Estados Unidos es uno de los países con mayor tasa de mortalidad materna e infantil pese a ser, a la vez, el que más dinero gasta por paciente en servicios médicos.
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os mujeres mueren cada día durante el parto por complicaciones como hemorragias, infecciones o preclampsia. Según las últimas encuestas, 13.3 de cada 100,000 mujeres, el doble que en 1996, muere cada año por complicaciones relacionadas con el parto, más que en otros 40 países considerados desarrollados y naciones como Croacia, Hungría o Macedonia. A ello hay que sumar las aproximadamente 68,000 mujeres que cada año están a punto de perder la vida mientras dan a luz, aunque afortunadamente sobreviven, y los 1.7 millones que arrastran complicaciones de salud durante el resto de su vida, debido a problemas durante el parto o el embarazo. Tanto organizaciones independientes como las autoridades sanitarias se echan las manos a la cabeza cada vez que cifras de este tipo aparecen en
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la prensa, pero las causas y la forma de solucionar el problema están aún por determinar. Recientemente, Amnistía Internacional publicó un estudio sobre el tema de conclusiones estremecedoras. Una mujer en EE.UU. tiene cinco veces más probabilidades de morir de parto que en Grecia, cuatro veces más que en Alemania y tres veces más que en España. La situación es peor para las mujeres de color, que tienen cuatro veces más probabilidades de morir por problemas relacionados con el embarazo que las mujeres de raza blanca. El estudio de Amnistía Internacional recoge casos como el de Linda Coale, que murió una semana después de dar a luz por un coágulo de sangre, un problema que el hospital podría haber evitado con unas simples recomendaciones. O como el de Inamarie Stith-Rouse, que falleció por una hemorragia que los médicos no tomaron
en serio. Su familia ha demandado a la maternidad por considerar que la raza de la fallecida, negra, afectó negativamente a la atención médica recibida.
COMBINACIÓN DE FACTORES
Nan Strauss, autora del informe de Amnistía Internacional, dijo que es difícil apuntar a una sola causa del alto número de muertes maternales. Se trata de una combinación de factores entre los que se hallan barreras financieras, burocráticas, falta de fondos en muchos hospitales y dificultades para acceder a un seguro médico. “Sería necesario crear una oficina de salud maternal dentro del Departamento de Salud y Servicios Humanos”, apuntó Strauss como manera de coordinar esfuerzos y atacar todos los frentes. Los expertos coinciden en que un posible motivo es la epidemia de cesáreas y partos inducidos en muchos hospitales del país. Uno de cada tres niños en EE.UU. llega al mundo mediante cesárea y se calcula que aproximadamente la mitad de éstas no se realizan por razones médicas sino por expreso deseo de la madre. Numerosos ginecólogos destacan que, sin embargo, la cesárea es un procedimiento quirúrgico no exento de riesgos y complicaciones. Además, suele hacer necesario el uso de cesáreas en embarazos posteriores de la misma mujer. Lo mismo ocurre con la inducción al parto. Si se realiza antes de la fecha calculada para el fin del embarazo, el útero no está a veces preparado para ello y presenta problemas para el parto, lo que puede derivar en serias hemorragias. A ello hay que agregar
la falta de personal en muchos hospitales y la dificultad de acceder a cuidados prenatales para millones de mujeres estadounidenses sin seguro médico. Pero los expertos apuntan también otra causa que puede estar haciendo inútiles todos los esfuerzos médicos para mejorar la salud de las mujeres antes y durante el parto: el perfil de las embarazadas estadounidenses ha cambiado radicalmente en los últimos años y los servicios sanitarios aún no se han adaptado a ello. Tradicionalmente, el perfil de la embarazada se ha considerado el de una mujer joven y saludable, pero esto es cada vez más raro entre las mujeres estadounidenses. La edad media para empezar a tener hijos es cada vez más alta y buena parte da hoy a luz en la treintena o la cuarentena, cuando los riesgos de complicaciones son más frecuentes. Además, una de cada cinco mujeres es obesa en el momento en que se quedan embarazadas. La situación en algunos estados es tan grave que muchas maternidades están adaptándose a marchas forzadas al sobrepeso de sus pacientes, comprando nuevo material o nuevas camas más grandes y resistentes, adecuando su equipamiento y ofreciendo formación específica a su personal. Según el diario estadounidense “The New York Times”, dos de cada tres muertes durante el parto se deben a problemas asociados con la obesidad de la madre. Cinco de los principales hospitales de la ciudad han creado un consorcio para estudiar el problema, ya que en algunos de ellos cerca del 38 por ciento de las mujeres que llegan a dar a luz son obesas.
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ALIMENTOS SEGÚN EL GRUPO SANGUÍNEO
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e acuerdo a los investigadores James y Peter D’Adamo la buena o mala asimilación de los alimentos está condicionada por el grupo sanguíneo de cada individuo. Según estos investigadores en cada grupo -A, B, AB y O- hay alimentos que son perjudiciales, beneficiosos y neutros. Su teoría indica que muchas enfermedades pueden deberse al consumo de alimentos no adecuados para el grupo sanguíneo. Otros, en cambio, ayudarían a sanar. Incluso afirman que en ello está la razón de que muchas personas no consigan adelgazar cuando se ponen a dieta. Haciendo un poco de historia sobre grupos sanguíneos, el doctor Karl Landsteiner, físico y biólogo austriaco, descubrió, en 1901, la razón de por qué algunas personas fallecían después de una transfusión de sangre y otras no, sus sangres no eran compatibles.
tomó notas que luego cotejaría, buscando posibles pautas comunes. Perseverante llegó a darse cuenta de que el tipo de alimentación estaba relacionado con los distintos tipos sanguíneos. Todas esas observaciones las recogería James D’Adamo en una obra titulada El alimento de un hombre (One Man’s Food), 1980. Sería, sin embargo su hijo Peter, quien estudió también Naturopatía, el que establecería esa conexión. Sin embargo, el propio autor deja claro que esas conexiones no son radicales. Es decir, no todos los organismos de las personas del mismo tipo son intolerantes a todos los alimentos ni el grado de sensibilidad es igual en todos al alimento al que son intolerantes.
Desde entonces es sabido que: • Las personas con sangre del tipo O son “donadoras universales”. Es decir, pueden donar sangre a cualquiera de las que tienen otros tipos de sangre pero sólo pueden recibir la suya propia. • Las personas del tipo AB son “receptoras universales”, es decir, pueden recibir sangre de todos los demás pero sólo pueden donar a los de su propio tipo. • Las personas del tipo A pueden recibir sangre de su mismo tipo y del grupo O pero no de las de los tipos B y AB. Y puede donar a los de su mismo tipo y a las de tipo AB. • Las personas del tipo B pueden recibir sangre de su mismo tipo y del grupo O pero no de las de los tipos A y AB. Y puede donar a los de su mismo tipo y a las de tipo AB. Este descubrimiento hizo merecedor a Karl Landsteiner del Premio Nobel de Medicina y Fisiología en 1930. La Aportación de James D’Adamo Hace casi tres décadas, el naturópata James D´Adamo, se dio cuenta de que los tratamientos dietéticos que aconsejaba a sus pacientes no obtenían siempre los mismos resultados, cuestionándose las causas. Formado en la escuela naturista, su experiencia con los pacientes le llevaría a percatarse que una dieta vegetariana le sentaba estupendamente a algunas personas y su salud mejoraba, sin embargo a otras no parecía hacerles efecto e incluso respondían mal y empeoraban. Aquello le sorprendió llevándole a la conclusión de que no a todas las personas les sienta bien el mismo tipo de alimentación. Así fue como intuyó que por ser la sangre fuente principal de nutrición del organismo la respuesta podía estar allí. Decidió investigarlo y a lo largo de muchos años
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Alimentos Beneficiosos, Neutros o Desaconsejados El Dr. Peter D’Adamo clasifica los alimentos en relación con los cuatro grupos sanguíneos en beneficiosos, neutros y desaconsejados. Los primeros son -en cada grupo sanguíneo- los que desarrollan un papel nutricional óptimo. Según el investigador, “alimentos medicinales”. Los segundos llevan a cabo un papel meramente nutritivo. Y los terceros son los que contienen sustancias no digeribles para los individuos de un determinado grupo sanguíneo.
Los alimentos que son beneficiosos o perjudiciales se encuentran listados en cada grupo sanguíneo, según el Dr. Peter D’Adamo. Los que no figuran son considerados neutros. Estas son características catalogadas por el mismo como generales. Características Generales del Tipo O Las personas con sangre del tipo O presentan un sistema inmunitario potente y muy activo, tendencia a una actividad tiroidea lenta, dificultad de adaptación a nuevas condiciones ambientales y nutricionales, bienestar con actividad física o deportiva regular e intensa y un aparato digestivo muy eficiente capaz de metabolizar dietas ricas en proteínas. Las normas generales para las personas del tipo O serían: 1) Consumir frutas y verduras en abundancia pero reducir el consumo de las crucíferas (coliflor, coles de Bruselas, berzas, etc.) y las hortalizas de la familia de las solanáceas (berenjenas, patatas, etc.) excepto los tomates. 2) Consumir carnes magras equilibrando esa aportación con verdura. Deben evitar sin embargo la carne de cerdo, los embutidos, las carnes en conserva y los alimentos en salazón. 3) Consumir pescado y marisco a excepción de pulpo, salmón ahumado, arenques en salazón, caviar y pez gato así como el pescado salado, secado o en conserva. 4) Limitar o evitar el consumo de leche, lácteos, quesos y huevos. Están en cambio permitidos la mantequilla, los quesos frescos magros y los quesos de soja. 5) Eliminar todo producto que contenga trigo y limitar los que llevan maíz y cereales. 6) Evitar las bebidas gaseosas, las colas y el café prefiriendo el té. 7) Practicar alguna actividad física de forma regular. Les van mejor los deportes competitivos que requieren intenso esfuerzo físico. 8) En presencia de problemas utilizar productos fitoterapéuticos o infusiones de diente de león, menta, olmo, fucus, tila, alholva, regaliz, lúpulo y rosa canina. Y evitar las de equinácea, áloe, bardana, genciana, barba de maíz o ruibarbo. 10) Los alimentos que favorecen el aumento de peso en las personas del tipo O son el gluten del trigo, el maíz, las judías, las lentejas y las crucíferas (coles, coliflor y coles de Bruselas). Por el contrario, favorecen la pérdida de peso las algas marinas, la sal yodada (de forma muy moderada), los pescados y mariscos, la carne de hígado, las espinacas y el brócoli. Características Generales del Tipo A Las personas con sangre del tipo A presentan un sistema inmunitario vulnerable, una buena adaptación a condiciones ambientales y nutritivas estables, bienestar con una actividad física o deportiva relajante, un aparato digestivo frágil, al que le va mejor una dieta vegetariana rica en cereales y legumbres. Las normas generales para las personas del tipo A serían: 1) Basar su dieta en el consumo de fruta, cereales, legumbres y verduras. 2) Consumir pescado sólo en pequeñas cantidades (carpa, mero, bacalao, merluza, salmón, sardina, trucha) excluyendo los pescados planos como el lenguado y la platija. JULIO 2010 |
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SALUD&BIENESTAR 3) Limitar o evitar el consumo de carne pero evitando los embutidos, las carnes -especialmente si están en conservay los alimentos salados o ahumados (embutidos, carnes en conserva, alimentos en salazón). 4) Evitar el consumo de leche y productos lácteos. En cambio, la soja y sus derivados le son particularmente beneficiosos. 5) No consumir alimentos precocinados. 6) Consumir de forma habitual semillas oleaginosas y frutos secos pero evitando las nueces brasileñas y los pistachos. 7) Reducir el consumo de productos a base de harina de trigo. 8) Practicar actividades físicas relajantes (yoga, Tai-Chi, bicicleta, natación). 9) Utilizar en caso de malestar productos fitoterapéuticos o infusiones de manzanilla, cardo mariano, equinácea, valeriana, áloe, bardana y espino albar pero evitar la barba de maíz y el ruibarbo.
10) Los alimentos que favorecen el aumento de peso en las personas del tipo A son las carnes, los alimentos lácteos, las habas y el exceso de trigo favoreciendo el adelgazamiento los vegetales, los aceites vegetales, la soja y la piña. Características Generales del Tipo B Las personas con sangre del tipo B presentan un sistema inmunitario activo, facilidad de adaptación ambiental y nutricional, bienestar con actividades físicas o deportivas moderadas y equilibradas, y un aparato digestivo eficiente que le permite seguir una dieta variada y equilibrada. Las normas generales para las personas del tipo B serían: 1) Llevar una dieta variada y equilibrada. 2) Consumir abundantes frutas y hortalizas de hoja verde. 3) Consumir carnes magras pero evitando las de pollo y cerdo así como los embutidos. 4) Consumir pescado pero evitar los mariscos. No se recomiendan las gambas, los cangrejos, la langosta, los mejillo-
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nes, las ostras, las almejas, el pulpo, las anchoas, la anguila y los caracoles. 5) Consumir huevos, leche y productos lácteos (es el único que los tolera bien). 6) Limitar los productos a base de trigo y maíz. 7) Limitar el consumo de semillas y frutos secos. 8) Practicar actividades físicas moderadas y equilibradas como los ejercicios aeróbicos, la bicicleta, la natación, el yoga o el tenis. 9) Utilizar en caso de malestar productos fitoterapéuticos o infusiones de salvia, menta, ginseng, eleuterococo o regaliz pero evitar las de tila, lúpulo, ruibarbo, áloe, barba de maíz y alholva. 10) Los alimentos que favorecen el aumento de peso en las personas del tipo B son el maíz, las lentejas, los cacahuetes, las semillas de sésamo, el trigo y el trigo sarraceno favoreciendo el adelgazamiento los vegetales de hoja verde, el té de palo dulce, la carne -especialmente la de hígado-, los huevos y los lácteos. Características Generales del Tipo AB Las personas con sangre del tipo AB presentan un sistema inmunitario vulnerable, facilidad de adaptación a las condiciones de vida modernas, bienestar con una actividad física o deportiva relajante que exija esfuerzos moderados y un aparato digestivo frágil que precisa una dieta mixta moderada. Las normas generales para las personas del tipo AB serían: 1) Limitar el consumo de carnes rojas y evitar las carnes en conserva o ahumadas así como los embutidos. 2) Consumir pescado y marisco pero evitando la langosta, las gambas, los cangrejos, las ostras, las almejas, el pulpo, la lubina, las anchoas y la anguila. 3) Evitar el consumo de productos a base de harina de trigo y limitar el consumo de pasta. 4) Consumir leche, lácteos y quesos... salvo cuando al hacerlo haya producción excesiva de moco con afecciones de las vías altas respiratorias. En tal caso deben suprimirse. 5) Consumir frutas -especialmente ciruelas, uvas, piña y frutas del bosque- y hortalizas en abundancia, sobre todo tomate. 6) Preferir las grasas vegetales -primando el aceite de oliva- pero evitar el vinagre. 7) Eliminar los encurtidos y la pimienta. 8) Preferir las actividades físicas y deportivas relajantes que exijan sólo esfuerzos moderados. 9) En caso de malestar utilizar productos fitoterapéuticos o infusiones de manzanilla, cardo mariano, equinácea, eleuterococo, regaliz o espino blanco pero evitar las de tila, lúpulo, áloe, barba de maíz, alholva y ruibarbo. 10) Los alimentos que favorecen el aumento de peso en las personas del tipo AB son las carnes rojas, el maíz, el trigo, el trigo sarraceno, las alubias, las judías y las semillas de sésamo mientras favorecen el adelgazamiento las verduras, las algas marinas, los pescados, los lácteos, la piña y el tofu. Esto es solo un breve resumen de lo expuesto por el Dr. Peter D’Adamo. Este investigador ha publicado varios libros, entre los cuales se encuentran: Eat Right 4 Your Type, Cook Right 4 Your Type, Live Right 4 Your Type, The Genotype Diet, Change Your Genetic Destiny, etc. Sólo resta apuntar que la generalización propuesta es demasiado amplia y probablemente no responda a la realidad individual aunque sí pueda reflejar “tendencias”.
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LA MOLESTA CISTITIS Por Francisco Galindo
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as infecciones urinarias son muy frecuentes y casi nadie está libre de ellas, especialmente las mujeres. Un 70% de este colectivo sufre algún tipo de infección urinaria a lo largo de su vida. Los manuales médicos indican que la cistitis es una inflamación de la vejiga urinaria que se puede producir acompañada de una infección o no. Aunque los antibióticos son un remedio eficaz contra la cistitis y otras infecciones urinarias, su uso no está exento de efectos secundarios, por lo que cada vez más sociedades científicas recomiendan que se reduzca el recurso a estos tratamientos y se sustituya o se complemente con otras opciones, como la fitoterapia. UNA BACTERIA La bacteria “escherichia coli” es la causante de la cistitis, la cual está alojada en el intestino, pero cuando queda retenida en las vías urinarias inferiores el proceso desemboca en infección.
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Javier Haya, Ginecólogo y presidente de la Sociedad Española de Ginecología Fitoterápica (SEGIF), explicó algunas de las razones por las cuales las mujeres están más expuestas a las infecciones urinarias que los varones. “La uretra de la mujer es más corta que la del hombre, mientras que la vulva es una zona de gran concentración bacteriana. Además, en el aparato urinario de la mujer no existe la barrera físico-química que impone la próstata del hombre, la cual segrega sustancias que atacan a las bacterias causantes de las infecciones”, dijo Haya. El especialista destacó también el hecho de que vejiga y vagina estén muy pegadas, y separadas únicamente por una membrana muy fina, lo que expone a esa zona a sufrir microtraumatismos desencadenantes de infecciones. De ahí que, según el doctor Haya, exista un fenómeno en medicina conocido como “cistitis de luna de miel”, o “de fin de semana”, provocada por un exceso de actividad sexual en la mujer en esos períodos. SULFAMIDAS Y FITOTERAPIA El especialista recuerda que este tipo de afecciones se suelen combatir con antibióticos, preferentemente sulfamidas, pero cuando las bacterias se resisten a desaparecer con este tratamiento hay que cesar al menos temporalmente la ingesta de fármacos, tanto por sus efectos secundarios como porque “no es una solución buena”. Haya hace una serie de recomendaciones preventivas para las mujeres que pueden resultar muy útiles, como por ejemplo limpiarse con el papel higiénico de delante hacia atrás y no al contrario, o vaciar la vejiga antes de mantener relaciones sexuales, “pues así disminuye de tamaño y
es más difícil que se produzcan los microtraumatismos”. También recomienda beber líquidos en abundancia, “porque de esta forma se limpia la vagina”, o bien zumos de cítricos debido a que éstos contienen ácido ascórbico, “una sustancia que mata a las bacterias del tracto urinario”. Para combatir la cistitis y otras infecciones urinarias, en los últimos tiempos es habitual recurrir a la fitoterapia y más concretamente al consumo de “CRANBERRY”, el arándano rojo americano, ya sea en forma de fruto natural, zumo o concentrado en cápsulas. El “cranberry” se da preferentemente en las zonas húmedas de Estados Unidos, como Oregón, Connecticut, Massachusetts, Michigan, Minnesota, Nueva Jersey, Nueva York, Rhode Island, Washington y Wisconsin. Las propiedades curativas de estos arándanos rojos fueron descubiertas por los indios nativos que las empleaban también para sanar heridas y paliar dolores. En el caso de las infecciones urinarias, expertos aconsejan como profilaxis una dosis de “cranberry” concentrado de 36 miligramos al día, lo que supone dos cápsulas cada 24 horas. También recomiendan complementarlo, durante un período de tiempo limitado, con antibióticos, “con lo cual el efecto es mucho más impactante”. El pasado mes de abril, la revista anglosajona “BMC Infectious Diseases” publicó los resultados de un ensayo clínico en el que participaron distintos hospitales de todo el mundo, y en el que se concluía que los arándanos rojos americanos reducen “significativamente la adhesión y virulencia de las bacterias en el tracto urinario”. Por las mismas fechas, la revista “Urology” recogió un estudio de la Universidad de Winthrop (Nueva York) en el que se concluye que el “cranberry”, en mujeres pre y posmenopáusicas, muestra “eficacia en la reducción de incidencia de infecciones del tracto urinario recurrentes y aumenta la calidad de vida”. DECÁLOGO DE LA PREVENCIÓN DE INFECCIONES URINARIAS La Sociedad Española de Ginecología Fitoterápica (SEGIF) ha elaborado el siguiente decálogo para prevenir las infecciones urinarias. 1.- Ingerir un mínimo de litro y medio de líquido al día, para eliminar más rápidamente las bacterias del aparato urinario. 2.- Orinar cada dos o tres horas, hasta la última gota y sin interrupciones, ya que el crecimiento bacteriano es mayor cuando la orina permanece en la vejiga. 3.- Orinar antes y después de haber mantenido relaciones sexuales. La actividad sexual incrementa de por sí el riesgo de infección cuarenta veces, si bien algunas prácticas lo aumentan aún más. 4.- Lavarse la zona genital, con jabones neutros, de delante hacia atrás, y secar en la misma dirección. El 80 por ciento de las bacterias que provocan las infecciones urinarias provienen de las heces. No se recomiendan las duchas vaginales. 5.- Orinar después de haber tomado un baño en piscinas o ríos. 6.- Utilizar ropa interior de algodón y evitar prendas ajustadas. 7.- Combatir el estreñimiento y no posponer la evacuación, con el fin de que los gérmenes no puedan colonizar los tejidos próximos al tracto urinario. 8.- Ducha en lugar de baño para higiene diaria. 9.- Reconsiderar el uso del diafragma, ya que presiona la uretra y dificulta el vaciado de la vejiga. Su uso está asociado a mayor frecuencia de la infección. 10.- Reconsiderar el uso de tampones cuando las infecciones urinarias aparezcan en el período premenstrual.
Por Luisa M. Fournier Padró
edad de oro Jabulani - Regocijo ...palabra en el idioma Zulú que implica: alborozo, alegría, dicha, felicidad, gozo, júbilo, placer, contento, regodeo, deleite... Es mucho el regocijo de la mayoría del mundo hispano o latino -como prefiera llamarle- en esta corta temporada deportiva veraniega; sin importar ni pensar en edades, género ni gustos. Porque aunque no le interese el deporte del fútbol/soccer, ha tenido que mirarlo aunque sea de pasadilla cerca de donde su familia ha estado a gritos en los goles y de cada país representado en ese corillo. Jabulani es el nombre que sus fabricantes le dieron a la pelota oficial de la copa del mundo pero no es de ella ni del deporte al que me refiero hoy. Es al detalle y esfuerzo en tratar de crear un balón perfecto, las secciones, los 11 colores que implican jugadores por cada equipo, las 11 lenguas y 11 dialectos en África y...que comenzó el 11 de junio hasta el 11 de julio. Esa concentración de características por, no dudo, varios especialistas dedicados exclusivamente a esos detalles para lograr la atención mundial a un producto deportivo, es cuestión de análisis. Por un momento pienso en la atención tan concentrada que se le dio por un mes a un acto que reunió y unió a millones de espectadores en el mundo, aún cuando sus expectativas iban por distintos derroteros. Luego, pienso en el esfuerzo hecho para crear a un ser o ente oficial, también perfecto, para venir a este mundo -tú y yo- y además tener el permiso para pensar y hacer algo por nuestro bienestar y el del resto de la humanidad. Pienso también en las tribulaciones que se viven en distintas partes del mundo donde el jabulani/regocijo es corto, si es que conocen lo que implica ese sentimiento. Decido entonces brindar con regocijo a los tiempos en que: no teníamos tantas lagunas mentales, en que podíamos atender varios asuntos a la vez, en que ahora podemos comunicarnos con quien querramos en fracción de segundos y hasta ver sus rostros aunque esten al otro extremo del planeta y mucho más. Brindo porque a través de tantas vivencias podemos recordar y conservar amigos de la infancia pero, sobre todo, porque podemos tener amigos, los de hoy, que son muy jóvenes y nos aceptan y disfrutan de nuestra compañía. De esas bondades que les cunden en sólo ver nuestro espíritu y aceptarnos como iguales. Ahí es que se siente el jabulani, el regocijo de vivir, de no dolernos tanto cuando vemos a un jugador darse un tortazo al caer en pleno campo de juego y luego levantarse como si nada. De pensar en nuestros hijos e hijas que han practicado el deporte de vivir con tanto amor y que nos desesperábamos pensando que se habían fracturado el alma o algún hueso. Brindo y doy gracias a Dios por todo eso y luego le pido que su Misericordia Divina cubra de Paz al mundo. Sólo me resta añadir este pensamiento...“forget the bad and appreciate the good/olvidemos lo malo y agradezcamos lo bueno”, A.Lacroûte JULIO 2010 |
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TURISMO&AVENTURA
SANIBEL Y CAPTIVA las islas encantadas Por Adriana Bianco
Ubicadas en la península de la Florida y bañadas por las aguas del Golfo de México, Sanibel y Captiva se descubren siguiendo la ruta que conduce a Fort Myers. A pesar del derrame de petróleo de la plataforma “Deepwater Horizon”, la belleza natural de sus aguas cristalinas permanece todavía inalterada. 50 | WWW.SOMOSONLINE.COM | JULIO 2010
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l puente Sanibel Causeway fue construido en 1963 y, aunque es foco de controversia entre los ecologistas y los desarrollistas comerciales, permite acceder fácilmente a las islas observando el bello paisaje. “La historia de las islas se divide antes y después de la construcción del puente”, nos dice la historiadora Betty Anholt, que durante años estudió el lugar, y agrega, “los primeros habitantes fueron indígenas calusa, cuyo origen es incierto. Algunos los consideran descendientes de los mayas, pero no hay pruebas concluyentes”.
puente que fue luego destruido por un huracán y Henry Shanahan, en 1889, levanta el faro que actualmente se encuentra en la punta de Sanibel. La carretera Periwinkle atraviesa las dos islas, así se puede llegar al J.N. Ding Darling Wildlife Refuge, una gran reserva ecológica de 6,400 acres, donde se aprecia la flora y fauna del lugar. Con buenos binoculares puede hacer avistamientos de pájaros, existen alrededor de trescientas especies, o simplemente caminar por los senderos, disfrutando de la naturaleza.
GRAN RESERVA DE CARACOLES Fueron los nativos calusa los que descubrieron el tesoro que las islas guardan, la más grande reserva de caracoles en sus orillas. Para otros, los que dejaron escondidos los piratas que fondearon en estas costas. Cuentan que el bucanero Black Bart usó la isla Sanibel para ocultarse, y que el pirata José Gaspar mantenía a sus mujeres cautivas en la isla Captiva, de allí su nombre. Lo cierto es que durante el siglo XIX varios pioneros se instalaron en estos parajes. En 1866, William Allen, construye el primer
PLAYAS PARADISÍACAS Las playas se extienden por millas, las más famosas son Bowman’s y Turner, y las mejores las de Captiva. Algunas son más propicias que otras para recoger caracoles, pero todas hacen el regalo de diversas y variadas conchas marinas, uno de los grandes atractivos del lugar. El Museo de la Concha Balley-Matthews, creado en 1995, ofrece una didáctica presentación de los moluscos y caracoles, y una documentación completa para los interesados. “Tenemos una amplia colección
de conchas”, explica la experta Kathleen E. Hoover, “con el más grande espécimen Horse Conch (Triplofusus Giganteus), encontrado en 1840.” La razón por la cual estas islas están “encantadas de caracoles” se debe a que forman parte de la gran plataforma del Golfo de México, llamada Provincia Florida-Caribe. La provincia acuática es una reserva de millones de años de conchas y moluscos marinos vacíos, cuyo animal se ha perdido y que las mareas o corrientes marinas lanzan a las orillas. Se han encontrado más de dos mil quinientas variedades de caracoles. Un verdadero paraíso para los coleccionistas. Se ha establecido un método y vocabulario para los recolectores y hay una serie de consejos y reglas que conviene seguir: está prohibido tomar caracoles con el molusco dentro, las mejores horas de recolección son con la marea baja y la marea alta. El Museo obsequia tablas de mareas y folletos con dibujos de los caracoles para que pueda identificarlos. ¡Toda una aventura! Sanibel es la más grande de las islas, mide 12 millas de largo (19,300 Km.), pero Captiva, con solo 5 millas (8,000 km.), hechiza por su belleza y romanticismo. DESCANSO Y BELLEZA Muchas parejas se casan en la ecuménica Capilla del Mar, construida en 1903. Famosos actores y políticos eligen Captiva para descanso por la belleza de la naturaleza y la privacidad. Otro encanto de Captiva es la conservación de la antigua arquitectura isleña de madera junto a casonas residenciales, la vegetación exuberantes y los atardeceres junto al mar. Las islas son también el paraíso de los pescadores y, si bien cada pez tiene su historia, los habitantes de estas islas parecen conocerla, hay varias marinas con información y los capitanes de barco lo guiarán para que su pesca sea un éxito. Las islas atraen a artistas que viven y pintan aquí y han creado la Liga de Artistas de Sanibel y Captiva. Sin duda, el lugar es propicio para el arte y reflejar la belleza de la naturaleza. Ruth Hunter, una bella actriz de Broadway fundó junto a su marido, Philip, el teatro Old Schoolhouse, donde se realizan representaciones y conciertos.
Parque ecológico. J.N. Ding Darling
Capilla del mar, Isla Captiva Casa típica isleña de isla Captiva
Museo de la Concha en Sanibel
VARIADOS ALOJAMIENTOS Las islas, aunque mantienen un ambiente natural tienen todas las comodidades, los alojamientos son variados desde pintorescas cabañas, cómodas casas o departamentos hasta espectaculares resorts, como el South Seas Island Resort en Captiva, el cual se encuentra a la altura de los mejores resorts de las más conocidas capitales turísticas del mundo. Buena comida, son muchos los restaurantes que ofrecen platos de pescado, comida internacional o Americana como el famoso The Bubble Room, típicamente decorado y especial para los niños. Otros prefieren el Restaurante Muck Duck, junto a la playa, donde se puede tomar un buen trago mirando cómo el sol se oculta sobre las doradas aguas del Golfo. Sanibel y Captiva son islas encantadoras y a la vez “encantadas” por el misterio de sus caracoles, la belleza de su naturaleza y la magia del mar. Descubrirlas es enamorarse y desear volver.
Faro de Sanibel
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GASTRONOMÍA
PLATOS TÍPICOS ESPAÑOLES Por Omar R. Goncebat
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a paella y la tortilla de patatas son platos saludables que forman parte de la beneficiosa dieta mediterránea. Estos platos típicos son apetitosos y no engordan, siempre que se ingieran con moderación y no se acompañen de otras comidas o alimentos muy consistentes. Es mejor prepararlos en el momento con ingredientes naturales, evitando los precocinados, envasados o el recalentado. Sin embargo como la mayoría de las comidas tienen sus pros y sus contras. He aquí las más generales: PAELLA VALENCIANA: LA JOYA MEDITERRÁNEA Te beneficia debido a que... ...es una comida apta para todos, que se digiere muy bien, no engorda, es ideal para comer o cenar y brinda una gran sensación de saciedad. ...estimula la función biliar y hepática cuando se condimenta y colorea con un amarillo natural, como la cúrcuma o el azafrán. ...su arroz aporta carbohidratos que aportan una energía duradera y constante, y si es integral, es mucho más nutritivo y tiene poder relajante. ...cuando es de verduras y legumbres, es más saludable ya que carece de colesterol y tiene poca grasa saturada, a la vez que ofrece un gran aporte de vitaminas, minerales, fibra y fitonutrientes, que además de nutrir, tienen acción antioxidante, reguladora intestinal y preventiva de enfermedades. Pero ten precaución porque... ...eleva el ácido úrico, cuando se elabora con mariscos. ...si tienes problemas con el azúcar y te excedes con la ración, sus carbohidratos pueden elevar tu nivel de glucosa en la sangre. ...la parte negra de arroz quemado que queda pegada a la fuente y gusta a tanta gente, contiene benzopirenos, unas sustancias cancerígenas. ...si le agregas almejas en verano, te expones a una intoxicación.
PAELLA Ingredientes para 2 personas: 1 cebolla chica 1 pimiento chico Azafrán al gusto 100 gramos de calamares 50 gramos de pescado blanco 6 scallops 6 camarones 6 almejas 4 mejillones 2 porciones de arroz 4 tazas de agua o de caldo de pollo
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Preparación: -Picar y saltear los ingredientes (cebolla, pimiento) junto con el azafrán. -Agregar los calamares, pescado blanco, scallops, camarones, almejas, mejillones. -En una paellera agregar el arroz y cuando esté bien sazonado agregar el agua o el caldo de pollo. -Colocar en el horno por 15 minutos a 350 °F. Si le gusta seco dejarlo 5 minutos más, si lo prefiere mojado retirarlo 5 minutos antes.
TORTILLA DE PATATAS Ingredientes para 4 personas: 4 patatas grandes 5 huevos 1 cebolla grande ó 2 cebolletas Aceite de oliva Sal Preparación: Pelar y picar las patatas en rodajas finas, picar la cebolla en trocitos, en una sartén con abundante aceite, no muy caliente, poner a freír la cebolla a fuego suave, añadir las patatas y remover de vez en cuando. Batir los huevos en un bol y después de escurrirles bien el aceite, echar en él las patatas, mezclar bien y poner la sal. En la misma sartén poner un poco del aceite que se retiro y poner la mezcla, a fuego no muy fuerte, dejar que se vaya cuajando el huevo, cuando esté por esa cara, con la ayuda de un plato o una tapadera, darle la vuelta y ponerla en la sartén hasta que se cuaje por el otro lado, no dejarlo mucho que se resecará por dentro y tiene que quedar jugosa. Se puede comer caliente o fría.
TORTILLA DE PATATAS: UN REFUERZO ENERGÉTICO Te beneficia debido a que... ...su huevo, del cual la nueva pirámide de la alimentación recomienda tomar a uno a diario, contiene una proteína de alta calidad biológica, con todos los aminoácidos que requiere nuestro organismo. ... el carbohidrato de su patata aporta mucha energía, lo que combinado con el huevo, la convierte en un excelente complemento en la comida para afrontar con más fuerza una jornada intensa o la actividad deportiva. ...en conjunto aporta vitaminas A, B (incluida la B12), D y E, antioxidantes, mientras que sus ingredientes son de fácil digestión y asimilación. Pero ten precaución porque... ...los alérgicos a la clara del huevo deben ser prudentes con esta comida. ...el huevo es rico en colesterol, y debes consumirlo con moderación si tienes este lípido sanguíneo elevado o tendencia a la arteriosclerosis. ... este plato es muy graso porque su patata absorbe mucho aceite. ...en algunas personas el huevo o bien las patatas inmaduras (con manchitas verdes), favorecen el dolor de cabeza. JULIO 2010 |
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DEPORTES
España Campeón de la COPA MUNDIAL FIFA 2010
¡QUE VIVA
ESPAÑA! POR JUAN A. MEDINA
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s el título que faltaba al deporte más popular entre los españoles. Tras los triunfos en baloncesto, balonmano, tenis, ciclismo, automovilismo y motociclismo, la selección de Vicente de Bosque hace historia con una brillante generación de futbolistas llamados a marcar una época en el fútbol mundial. La puerta a la historia ya está abierta para la selección española que se ha proclamado campeona del Mundo en Sudáfrica, en un torneo que comenzó con derrota (ante Suiza) pero que termina de la mejor manera posible, venciendo a Holanda y presentando su candidatura a ser considerado como uno de los mejores equipos en la existencia del deporte más practicado del mundo. Muy pronto, la gesta de los Casillas, Puyol, Piqué, Xavi, Iniesta, Vi-
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lla y compañía ocupará espacio en los anales futbolísticos junto a los Pelé, Tostao, Gerson, Jairzinho y Rivelino de la Brasil vencedores en el Mundial de México 1970; de los Beckenbauer, Overath, Muller y Maier de la Alemania de 1974 o los Maradona, Burruchaga, Valdano de la Argentina de 1986. Equipos para el recuerdo como este campeón inédito, que pasa a formar parte del G-8 de ganadores de la Copa del Mundo de fútbol, un selecto club que encabeza Brasil con cinco ediciones, Italia con cuatro, Alemania con tres, Argentina y Uruguay con dos y Francia e Inglaterra con una. RECONOCIMIENTO UNÁNIME Dos años después de ganar la Eurocopa de Austria y Viena, la selección española se encumbra a los más alto del fútbol mundial, con el reconocimiento unánime,
con los vítores de sus aficionados, la felicitación de sus rivales y el aplauso de la prensa internacional, que han admitido la superioridad y el buen fútbol del combinado español. Al frente de este equipo está un hombre inalterable en la derrota y la victoria, Vicente Del Bosque (59 años), ex centrocampista que desarrolló la mayoría de su carrera en el Real Madrid con el apelativo de “el lento” Del Bosque y que una lesión impidió su participación como futbolista en el Mundial de Argentina de 1978. El destino ha guardado una revancha 32 años después en la vida de este entrenador, ganador de dos Copas de Europa con el Real Madrid (2000 y 2002), padre de tres hijos, “la mayor alegría de la familia”, repite, que heredó el banquillo de Luis Aragonés en septiembre de 2008 después de que éste lograra la Eurocopa junto a quince de los actuales campeones del mundo. El éxito de la “Roja”, que hasta ahora nunca había superado los cuartos de final en sus doce participaciones en la fase final de una Copa del Mundo, está basado en la seguridad de su portero, Iker Casillas, con dos goles encajados en siete partidos; en la fortaleza de su defensa, Sergio Ramos, Piqué, Puyol y Capdevilla; en el manejo de su centro del campo, Busquet, Xabi Alonso, Xavi e Iniesta y el acierto de su delantera, con David Villa, uno de los goleadores del torneo a la cabeza y la ayuda de Fernando Torres, Pedro y Fernando Llorente cuando era necesario.
cada maravillosa del fútbol español con triunfos en la selección y sus clubes en competiciones internacionales. El mayor éxito del fútbol español ha echado a las calles a millones de personas, aficionados o no a este deporte, presumiendo al grito de “yo soy español, español”, en la manifestación popular más grande vivida en este país que supera los 45 millones de habitantes.
UN BROCHE DE ORO El triunfo de la selección de Vicente del Bosque pone un broche de oro a una dé-
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DEPORTES
LA NUEVA DINASTÍA DEL MIAMI HEAT
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uy poco sirvieron los intentos de otros equipos para reclutar a James y de su ex equipo Cleveland Cavaliers para mantener a su estrella. LeBron James fue presentado a los aficionados del Heat junto con Dwyane Wade y Chris Bosh. 13,000 aficionados coreaban “Sí, lo logramos” en un ambiente más parecido a la entrega de un premio o a un concierto de rock que una arena de básquetbol, el Heat le dio la bienvenida al nuevo trío de superastros de la NBA en una celebración casi inigualable en la historia del equipo. “Esto es más que un sueño vuelto realidad”, dijo Wade. “Uno siempre quiere ponerse en la mejor situación posible. Tener la oportunidad de hacer equipo con el indiscutiblemente mejor trío que ha estado en la liga es asombroso”. James prometió campeonatos. Muchos campeonatos. “Esa es la única razón por la que estoy aquí, hombre”, dijo James. “He elegido la que creo que es la mejor opción para ganar ahora y para ganar también en el futuro”, decla-
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raba el nuevo jugador de los Heat, que afirmaba también sobre sus nuevos compañeros Chris Bosh y Dwyane Wade que “los tres sabemos cómo jugar al baloncesto y para nada tiene que cambiar nuestro estilo, al contrario: somos un complemento perfecto y lo vamos a demostrar en el campo. Somos mayores, profesionales y amigos”. James, Bosh y Dwyane Wade firmaron contratos por seis años, que dejaron millones de dólares sobre la mesa a fin de proveer al Heat con flexibilidad para armar un equipo de campeonato. Pudieron obtener 16.6 millones cada uno esta temporada, pero aceptaron menos dinero para la consecución de los acuerdos. La celebración fue coronada poco después con la consecución de los contratos que formalizaron la incorporación de James y Chris Bosh a Miami. El locutor del Heat, Eric Reid, los llamó los “tres reyes” al comenzar el programa. Las llaves de la ciudad fueron dispuestas para entregarlas a cada astro en presencia del gobernador Charlie Crist, que estaba en las gradas con varios funcionarios locales.
Fuente: ESPN Deporte
LeBron James finalmente se unió al equipo del Miami Heat junto a Dwyane Wade y Chris Bosh para formar un trío súper interesante, dinámico y controversial.
FORLÁN
ES ELEGIDO EL MEJOR JUGADOR DEL MUNDIAL
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iego Forlán es el flamante Balón de Oro del Mundial de Sudáfrica. O lo que es lo mismo, el mejor jugador de la mayor competición del Mundo. Una distinción que hizo oficial la FIFA minutos después de finalizar el duelo entre España y Holanda, que coronó a los españoles como campeones del mundo. El galardón es, sin duda, un reconocimiento al gran torneo que ha protagonizado el delantero uruguayo, autor de cinco goles y líder indiscutible de Uruguay, la gran revelación del campeonato. Forlán se ha impuesto en las votaciones a dos de los finalistas como son el holandés Sneijder y el español David Villa, quienes acompañan en el podio al ariete como segundo y tercero, respectivamente. Junto a ellos y el alemán Müller, Diego también ha optado a la Bota de Oro de este Mundial con sus cinco goles. En este caso, la FIFA ha decidido dar el galardón al joven alemán teniendo en cuenta su mayor número de asistencia. De todo modos, Forlán cierra su trayectoria mundialista con el Balón de Oro bajo el brazo, empatado en la tabla de máximos goleadores y disputando las semifinales. La culminación, sin lugar a dudas, de un sueño. Este Balón de Oro no es más que la guinda a una temporada espectacular, en la que Forlán ha sido también designado como el mejor jugador de la final de la Europa League. JULIO 2010 |
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RISAS RISAS RISAS RISA RISAS JUSTO Y CORRECTO Se encuentran dos abogados en el garaje de un Motel y advierten que cada uno anda con la mujer del otro... Pasada la incomodidad inicial, uno le dice al otro en tono algo solemne y con cuidada dignidad: -”Estimado colega, creo que lo correcto sería que mi mujer venga conmigo a mi carro y que su mujer se vaya con Ud. a su carro.” El otro le respondió -”Coincido en líneas generales con su planteamiento, querido colega. Quizás eso sería lo correcto, pero no estoy seguro que sea lo justo”...¡Ustedes están saliendo y nosotros estamos entrando! VIAGRA FEMENINO Científicos chinos han descubierto un nuevo “viagra” femenino. El producto es conocido con el nombre de “Taleta”. Cuando usted le da Taleta a su mujer, dicen los chinos, ella se vuelve alegle, caliñosa, bondadosa, le complace en todo, le llama mi amol, mi tesolo, te adolo, te amo. Le preguntaron al chino descubridor: -¿Realmente, ese producto es tan fantástico? - Sí, sí, sí, galantizado, funciona bien, no falla. -¿Pero su nombre es verdaderamente Taleta? -Si, si, Taleta... “Taleta de clédito”. EN UN VUELO Un testigo de Jehová se sienta junto a un cubano en un vuelo Habana-Madrid. Cuando el avión despega, empiezan a repartir bebidas a los pasajeros. El cubano pide un ron. La azafata le pregunta al testigo de Jehová si quiere beber algo. Contesta el testigo de Jehová con mal tono: “Prefiero ser raptado por una docena de mujeres de la mala vida antes que una gota de alcohol toque mis labios”. El cubano le devuelve la copita a la azafata y le dice: “Yo también, no sabía que había más opciones”. ¡DESPÚES DE MISA! El esposo regresa de misa, entra a la casa corriendo y se dirige a la esposa. Con una gran sonrisa la abraza, la levanta tiernamente en sus brazos y danza con ella en el aire alrededor de toda la casa. - ¿Pero qué es lo que dijo el Padre en el sermón?, le pregunta ella al esposo. ¿Dijo que los esposos tenían que ser más cariñosos con sus esposas? - ‘No’ -contesta el esposo- ‘El Padre dijo que
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teníamos que cargar nuestras penas con alegría y júbilo’.
¡QUÉ VERGÜENZA! Un tipo recibe una llamada anónima, avisándole que todos los días, en cuanto él se va al trabajo, su mujer lo engaña con un amigo. Al día siguiente, el tipo sale de su casa, pero se queda espiando desde la esquina. Al rato ve llegar al amigo, Carlos Emilio, un tipo súper atlético, aristocrático, con un BMW, ropa italiana última moda, un ramo de flores y toca el timbre de su casa. El marido corre a su casa, entra sigilosamente y espía por la puerta entreabierta del dormitorio. La mujer se había esmerado por ponerse súper sexy. Carlos Emilio se quita la chaqueta revelando unos hombros poderosos. La mujer lo besa apasionadamente mientras le quita los zapatos. El marido no sabe qué hacer, ni cómo intervenir y sólo atina a seguir espiando. El tipo se quita la camisa de seda natural y muestra un vientre duro con tremendo “six pack”. Se quita los pantalones: sus piernas son virilmente perfectas. La esposa entonces se empieza a desvestir dejando al descubierto unas piernas y nalgas llenas de celulitis. Finalmente la mujer muy sensualmente se va despojando de toda su ropa mostrando un abdomen lleno de estrías y unos pechos caídos hasta el ombligo. El marido esconde la cara entre las manos y murmura: ¡Caray qué vergüenza me hace pasar mi mujer con mis amigos! ¡NEGOCIOS SON NEGOCIOS! Llegan los representantes del Kentucky Fried Chicken al Vaticano a hablar con el Papa y cuando lo ven le dicen: - Santo Padre venimos a hacerle una oferta: Le damos 10 mil millones de dólares si cambia el Padre Nuestro, para que en lugar de decir: “Danos hoy el pan nuestro de cada día”, diga: “Danos hoy el pollo nuestro de cada
día”. El Papa indignado les dice que eso no se puede hacer que como se les ha ocurrido semejante barbaridad; entonces, los representantes suben la oferta a 20 mil millones de dólares, luego a 30 mil, hasta llegar a 250 mil millones de dólares. Los consejeros del Papa le dicen: Piense en todas las obras buenas que podemos hacer con el dinero, piense. Entonces el Papa se va a su despacho, se sienta en su escritorio y toma su teléfono azul que le comunica al Cielo. - ¿San Pedro?... Pregunta el Papa. - ¿Si?, ¿Qué pasa? - ¿Como estas compadre? - Todo bien, contesta San Pedro, ¿qué dice la vida terrenal? - Pues aquí pasándola. - Compi, por favor comunícame con el patrón. - Ya te lo paso. - Bueno, contesta Dios con una voz grave… Dime hijo mío, ¿que se te ofrece? - Oiga, ¿cuándo se nos vence el contrato con Bimbo? INFIDELIDADES - Ahora tengo que tener mucho cuidado para no quedarme embarazada. - ¡Pero si tu marido se ha hecho la vasectomía! - Pues por eso mismo... por eso mismo. Comentario de una madre: - Qué mala suerte tuvo la nena... el marido le ha salido cornudo. Un caballero va a visitar a una adivina, toma asiento ante la mesa con la bola de cristal y ella le dice: - Veo que usted tiene dos hijos. - Pues eso es lo que usted cree. Tengo tres hijos. La adivina sonríe y replica: - ¡Pues eso es lo que cree usted! Un hombre y una mujer están en la cama cuando suena el teléfono. Ella contesta: - ¿Sí?... Está bien... No te preocupes...De acuerdo. Adiós. - ¿Quién era? - Mi marido; dice que llegará tarde porque está cenando contigo...
A Horizontales 3. En números romanos, “2000”. 5. Símbolo del lutecio. 9. Planta liliácea cuyos bulbos se usan como condimento. 11. Ojo de agua y vegetación en el desierto. 12. Provecho. 14. Plano inclinado dispuesto para subir y bajar por él (pl.). 16. Antiguamente, esturión. 18. Correa que va desde la muserola al pretal. 19. Hacer y formar ojales. 20. Ninguna persona. 22. Arbol ebenáceo de madera muy apreciada. 23. De hueso. 24. Piojo de las gallinas. 26. Serón grande y redondo. 27. Recle. 30. Símbolo del calcio. 32. Terreno alto y extenso. 33. Onomatopeya de la risa. 34. Obedezcas. 36. Volver a arar. 38. Hija de Cadmo y Harmonía. 39. Arrope o zumo de una fruta mezclada con miel. 40. En números romanos, “2001”. 41. Símbolo del litio. 42. Partícula inseparable privativa.
4. Sonido agradable al oído. 4 46. Una de las lunas de Júpiter. 47. Que hace alguna cosa. 49. Negación. 50. Gigante que, según la mitología del norte europeo, comía carne humana. 51. Elevar plegaria. Verticales 1. Monomaníaca. 2. Individuo o grupo que anda vagando sin domicilio fijo. 3. Muaré. 4. Volumen. 5. Barro, légamo. 6. Antiguamente, uso, moda. 7. Poner cosas, unas sobre otras, formando pila. 8. Producir el gato una especie de ronquido en demostración de contento. 10. En ningún tiempo. 13. Se dice del caballo de pelo mezclado de blanco, gris y bayo. 15. Territorio de la jurisdicción de un prior. 17. Cortar el rabo a un animal, desrabotar. 21. Compuesto que resulta de un ácido sobre un alcohol. 24. Adjetivo (hoy poco usado), natural, sin disfraz ni adorno. 25. Parecido a la sarga (tela). 28. Diámetro principal de una curva. 29. Ciudad del sudoeste Nigeria.
31. Se dice del pan que se amasa sin levadura. 33. Producto sólido obtenido por la acción de un álcali sobre una grasa, que sirve para lavar la piel, la ropa, etc. 35. Ave trepadora sudamericana. 37. Chacó pequeño de fieltro. 40. En números romanos, “1004”. 41. Dios pagano del hogar. 43. Apócope de norte. 45. Patriarca bíblico, constructor del arca. 47. Símbolo del mercurio. 48. Dios egipcio del sol.
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ASTROLOGÍA
EL ESTILO DE CADA
SIG NO
Sea cual sea tu signo cada mujer posee una marca personal. Su estilo, sus accesorios, favoritos, su joyería y sus fragancias. Aquí, en esta sección de Astrología, encontraras las características de tu estilo de acuerdo a tu signo. ¡Búscalas y diviértete!
ARIES
Muy expresiva ariana, no sólo hablas con la ropa sino también con tu actitud. Te encanta tomar la delantera. Tu estilo: Te encanta vestir con lo que te hace sentir muy segura y que a su vez muestre lo mejor de tu cuerpo. Tienes un talento para lucir siempre elegante. No importa si tu ropa no es de diseñadores famosos, en ti, parece serlo. Impresionas haciendo creer a la gente que todo lo que vistes es de una marca costosa. El color que te hace resaltar y que siempre te gusta tener al menos en una prenda, es el rojo. Accesorios favoritos: Tus puntos de enfoque son la cara y el pelo, por eso te sientes atraída por los sombreros o gorras muy modernas, bandas de pelo y ganchos, en fin, cualquier accesorio que pueda atraer la atención a tu cabeza. Tu sello personal son los lentes de sol y además te fascina usar zapatos con tacón alto. Joyería favorita: Muy a menudo te gusta distinguirte con una prenda muy personal. Esta podría ser un reloj o pulsera fuera de lo común. También coleccionas aretes extraños y tu signo tiene una afinidad por los diamantes. Fragancias favoritas: Tus preferidas son las esencias sexy con tonos que atraen, como los olores orientales. No te sientes nada bien con olores muy fuertes, sin embargo te gusta sentirte como si acabas de salir de una bañera muy olorosa.
TAURO
Para ti cuando se trata de una buena vida “más es mejor”, por lo que no dejas nada al azar. Tu estilo: Tiendes a tener un cuerpo con muchas curvas por eso prefieres las prendas que se ajustan exactamente donde deben… Sin
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embargo, tu ropa nunca le dice a la gente: “mírame, aquí estoy”. Por el contrario, produce una reacción en los demás de ver lo bien que te ves y no cómo la ropa entalla tu cuerpo. También tienes un sentido vital para el color, en tu caso el azul, el cual predomina tanto en tu ropa como en tus accesorios. Accesorios favoritos: Te fascina llevar elegantes bufandas alrededor del cuello, por ser éste la parte del cuerpo que rige tu signo. Joyería favorita: Además de las bufandas, tu cuello lo adornas con otros accesorios lujosos, puede ser con gargantillas o bien con collares largos. Recuerda que la piedra que te conviene usar es la esmeralda porque te brinda suerte en el amor. Fragancias favoritas: esencias florales que se mantengan y que además tengan un toque sensual. Te gustan con un marcado sentido de feminidad, pero nada muy pesado. Te conformas con un sutil olor a jazmín.
GÉMINIS
No te gusta descuidar tu apariencia. Las geminianas son multifacéticas por excelencia. Tu estilo: Emanas seguridad y te sientes más cómoda con ropa casual y deportiva, mostrando con tu apariencia que “la moda no tiene edad”. Detalles muy recargados o telas extrañas no son de tu gusto. El color al que eres afín es el amarillo. Accesorios favoritos: Te gusta vestir con sombreros o gorras y luces bien con cinturones y botas. No es extraño verte con guantes que llamen la atención hacia ese punto que rige tu cuerpo: tus activas y refinadas manos. Joyería favorita: Te gusta usar brazaletes, relojes y anillos que llamen la atención a tus expresivas manos y definidos brazos. Tu piedra preciosa: el ágata. Fragancias favoritas: Te gusta oler limpia, fresca y deliciosamente femenina. Las esencias naturales hechas de frutas y flores te caen perfectamente. Generalmente las geminianas usan una fragancia como su firma personal y la mantienen por muchos años.
CANCER
Eres conservadora y no eres muy dada a sobresalir entre la multitud. Esto es lo que dicen los expertos sobre ti cáncer. Tu estilo: Es clásico, romántico, cómodo y elegante. Escoges telas que acentúen tu piel y tu busto, pero que no sean muy ajustadas o adornadas. Te apegas a estilos que han predominado en cada temporada y no te importa si ya no están de moda. Sigues fiel a tu gusto. Te sientes cómoda con prendas casuales únicamente si no son muy masculinas o descuidadas. Cáncer tiene una afinidad por colores que, aunque pálidos, son resplandecientes. Ya sea deportiva o en traje de noche, te vistes con lo que sea correcto para la ocasión. No te gusta llamar la atención por no ir acorde con el evento al que asistes. Accesorios favoritos: Eres intensamente femenina y te gusta un toque de sorpresa y romanticismo antiguo. Te gusta usar accesorios para el cabello y una cartera o bolso grande es tu prioridad. Joyería favorita: Que sea simple pero de exquisita calidad. Te gusta usar aretes de perlas o collares románticos que llamen
la atención a tu pecho (que es la parte que rige tu cuerpo). Fragancias favoritas: Esencias florales chispeantes como lirios, azucenas y también jazmines, que te hagan sentir fresca y femenina. Disfrutas especialmente de los productos para el baño.
LEO
Utilizas tu encanto y diplomacia para resolver los problemas, por eso tu apariencia sí es muy importante para ti. Tu estilo: Bueno, tenemos a Jennifer López como modelo de este signo así que ahí tienes el mejor ejemplo. Naciste siendo una estrella, irradias confianza y glamour. Te gusta sacarle el mayor provecho a lo que tienes y te gusta atrapar miradas con tu busto y tus piernas. Por ser el signo más extravagante del zodíaco, eres conocida por gastar una fortuna en cosméticos, accesorios y cosas que te hacen sentir mimada. Al mismo tiempo, cuidas tu cabello de una forma exagerada, después de todo tienes esa melena de león. Leoncita, te atraen los colores del sol. Accesorios favoritos: Conocida por tu cabello, que casi siempre es muy bonito, bien cuidado y sobresaliente entre los demás. Eres amante de ganchos o prendas interesantes. Te gustan las bolsas, cinturones, zapatos y relojes de calidad. Para ti, esos accesorios son los detalles de una apariencia muy elegante. Joyería favorita: Tus joyas son dramáticas y muy prominentes, de esas que llaman la atención. Te gustan los aretes colgantes que acentúen la línea de tu cuello o un brazalete único. Leo tiene una afinidad especial por el rubí. Fragancias favoritas: Te apasionan las fragancias cálidas y seductoras. Esencias femeninas que sean duraderas. Te gusta una pizca de musk y flores. Colonias cautivantes pero nunca muy empalagosas.
VIRGO
Eres la que impone el orden en el caos. Eres organizada y creativa a la vez y esto se demuestra en tu estilo. Tu estilo: Sencillo y elegante. Modesto y clásico. Haces grandes inversiones en tu ropa. Muchas de las cosas en tu ropero son piezas que han durado temporada tras temporada. Los colores de Virgo son el azul marino y el gris, que son los más sofisticados. Accesorios favoritos: Al momento de escoger, escoges calidad. Te gustan los accesorios que no pasan de moda como por ejemplo un bolso o un par de guantes de cuero. Joyería favorita: Tu joyería tiene un estilo clásico y muy individual. Generalmente las personas del signo virgo mantienen un par de piezas fuera de lo común, como un anillo heredado de un familiar o un regalo de un viejo amor. La piedra afín a tu signo es el Zafiro. Fragancias favoritas: Esencias de flores, frutas, vainilla o algo fresco como el limón, pero nada muy poderoso. Te gusta impregnarte de fragancias que te conecten a experiencias especiales en tu vida, como tu primer amor.
LIBRA
Como te gusta ser el centro de atención, tu ropa, accesorios y muebles son un aspecto muy importante en tu vida. Además, aunque andes con jeans o mezclilla, te gusta lucir JULIO 2010 |
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ASTROLOGÍA impecable. Tu estilo: Libra es el signo conocido por su balance. Tu estilo en la moda es vestir en armonía con tu alrededor, con una prenda que sea perfecta para la ocasión. Tienes estilo, glamour y un instinto para lucir siempre femenina y a la moda. El signo de Libra tiene una afinidad por el color lila, el azul y el rosado. Accesorios favoritos: En la comida, te gustan los aperitivos y también los postres, esquivando el plato fuerte y eso mismo se aplica a tu ropa. Por eso, los accesorios fueron inventados para ti. Adoras los zapatos bonitos, usualmente de tacón alto y tienes una impresionante colección de carteras. Joyería favorita: Te gustan las prendas atractivas y con gemas de colores. Inviertes en las joyas de marcas famosas siempre que sea posible. El opal podría traerte suerte en el amor, así que recuérdalo en tu próxima compra. Fragancias favoritas: Clásicas, seductoras y generalmente caras. Te gustan esencias sutiles y muy femeninas. Por ejemplo: un bouquet floral con una pizca de olor a bosque o una nota oriental.
ESCORPIO
La actriz Julia Roberts está bajo este signo y es la mejor exponente de la atracción que poseen los escorpiones. Eres elegante y a tu paso, atraes la mirada de la gente. Tu estilo: Es sexy y elegante, esta explosiva combinación te hace irresistible. En la vida, te manejas muy consciente y orgullosa de tu cuerpo. No te importa pretender que nadie está mirándote. Cuando entras a un cuarto, dejas a los hombres sin aliento y a las mujeres a la expectativa. Por supuesto, vistes ropa entallada a tu cuerpo pero siempre con una apariencia elegante y coordinada. El rojo tostado y el carmesí son esos colores de pasión con los que tanto llamas la atención. Accesorios favoritos: No abandonas tus lentes de sol que te hacen lucir como una estrella de cine. Carteras extrañas y cintos con broches inusuales son tus preferidos. Como no temes sobresalir entre la multitud, no te importa usar accesorios extravagantes. Joyería favorita: Ya sea sencilla o exótica, tu gusto por las joyas definitivamente llama la atención. Tu piedra astrológica es el topacio. Te gusta usar especialmente largos cristales que brillan en la oscuridad. Fragancias favoritas: Las colonias o perfumes que uses deben ser sensuales y fuertes, a veces hasta sofocantes, pero teniendo cuidado que no molesten. Te gusta andar definitivamente con fragancias seductoras, utilizando una combinación femenina moderna que te asegure que dejas una huella a tu paso.
SAGITARIO
Eres aventurera por naturaleza y aunque luces espectacular en traje de negocios, tu estilo es más bien deportivo o casual. Te encanta que llegue el fin de semana para poder vestir a tu gusto. Tu estilo: Moderno, alegre, elegante y simple, todo a la misma vez. Te gusta escoger ropa fácil de llevar, con telas no muy complicadas y piezas modestas. Te inclinas a vestir casual y tienes una afinidad por el color púrpura, violeta o morado. Accesorios favoritos: No eres una persona recargada. Una
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cartera de buena calidad te queda mejor que muchas prendas de estilos baratos. Un par de zapatos bonitos y un cinturón de marca, completan el cuadro. Te gustan los sombreros, sobretodo, porque protegen tu fina piel de los rayos solares. También piensas que los lentes de sol son una necesidad. Joyería favorita: Te atrae un reloj clásico, un par de aretes y un anillo con un significado sentimental. Te gusta usar una gema; un pendiente delicado. Sagitario está ligado a la turquesa, la cual dicen te puede ayudar a saber un poco sobre el futuro. Fragancias favoritas: Una estimulante esencia que te haga sentir fresca y limpia como el aroma a pasto o lluvia.
CAPRICORNIO
Eres del tipo conservador y muy a menudo modesta. Te gusta todo lo clásico y escoger ropa que puedas mantener por años. Tu estilo: Muestras individualidad con piezas clásicas, telas y colores sencillos. En el vestir, te agrada la apariencia o el look masculino, como por ejemplo las camisas de mangas y botones, sin embargo en ti lucen muy femeninas. No te puede faltar la clásica camisa blanca que la puedes usar con casi todo. A las capricornianas les atraen los colores terracota como los acostumbrados beige y cafés. Accesorios favoritos: Sencillos pero de la mejor calidad, así describes tus accesorios. Te fascinan las carteras, pero extrañamente no sueles coleccionarlas, más bien te aferras a una sola. Esta puede ser de cuero y grande, en donde te debe caber de todo. Joyería favorita: Tu joyería es sencilla y antigua. También mantienes prendas de colección. Tu piedra preciosa, el rubí, es conocida por atraer el verdadero amor, así que no se te olvide usarla sobre todo si estás buscando ese amor duradero. Fragancias favoritas: Prefieres las cálidas fragancias y esencias femeninas que te envuelvan y te hagan sentir muy bella. Te gustan las fragancias que tienen combinaciones fuertes.
ACUARIO
Piensas que la ropa debe ser divertida. Por eso puedes usar un traje formal con una prenda fuera de lugar. La comodidad también juega un papel muy importante en tu estilo, si no, mira el estilo de la actriz Jennifer Aniston. Tu estilo: Como eres de las personas que están muy interesadas en la vida, tienes un millón de cosas que hacer y nada de tiempo para obsesionarte en qué vestir. Prácticamente tienes una ropa uniforme que la presentas de diversas maneras por lo que siempre luces fresca y relajada. El color astrológico de acuario es el azul eléctrico. Accesorios Favoritos: Piezas con un toque fuera de lo común como carteras de color y que sean pequeñas. Joyería favorita: Ya sea moderna o antigua, porque te gustan las dos, tu joyería es de primera clase. Te gusta coleccionar piezas de cristal poco común u otra pieza inusual. La piedra especial de las acuarianas es la amatista, la cual se dice atrae la fidelidad en el amor. Fragancias favoritas: Tus fragancias son vibrantes y románticas, algo que energice tu espíritu. Te gustan las esencias con mezclas de menta o jengibre.
PISCIS
La actitud de las piscianas hacia la ropa, pareciera de total indiferencia, sin embargo, se mantienen impecables con cualquier pieza que escojan. En una ceremonia de los Oscar, la actriz pisciana Sharon Stone decidió usar la camisa blanca de su esposo al olvidar parte de su equipaje. La usó de tal forma que nadie se percató que no era suya. Con su acostumbrado estilo, impuso una moda. Tu estilo: Las piscianas son encantadoras, interesantes y siempre les gusta andar impecables. Sus gustos se inclinan por mostrar una apariencia femenina. Los colores asociados con Piscis son el verde mar, el azul cielo y el coral que son los colores del océano. Accesorios favoritos: Te gusta hacer sobresalir tu vestimenta con algo especial como un sombrero, un chal o un cinturón extraordinario. A menudo cargas en tu cartera una prenda u objeto de la buena suerte. Joyería favorita: Es clásica y romántica. Pendientes, collares y aretes exóticos. Como eres sentimental, tienes una colección de joyas con un significado especial, quizá un broche de tu abuela. Tu piedra preciosa y de protección es la aguamarina. Fragancias favoritas: Te encantan las esencias glamorosas con un toque exótico. Adoras las fragancias florales o con olor a vainilla. Como signo de agua que eres, te gusta consentirte sumergiéndote en una bañera con productos que te hagan sentir muy sensual.
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Cámara de Comercio Hispana del Suroeste de la Florida Eventos para el Mes de Julio 2010 Almuerzos Semanales 11:30 a.m. - 1:00 p.m.
Miércoles, Julio 14, Mister Chile Restaurant Bonita Springs Martes, Julio 20, Vivi Ristorante (Coastland Center Mall) - Naples Miércoles, Julio 21 Cantina Laredo - Fort Myers Miércoles, Julio 28 Azucar Restaurant Lehigh Acres Martes, Agosto 3, Olive Garden Restaurant Cape Coral
Eventos
Miércoles, Julio 14 Business After Hours (Reunión Mensual) Lugar: Inn at Pelican Bay 800 Vanderbilt Beach Rd, Naples, FL Hora: 5:30p.m. - 8:00p.m. Entrada Gratuita. Música en vivo. Miércoles, Julio 21 Business After Hours (Reunión Mensual) Lugar: Fort Myers, FL Hora: 5:30p.m. - 8:00p.m. Entrada Gratuita Sábado, Julio 24 Conferencia de Mujeres Lugar: South Seas Island Resort 5400 Plantation Rd., Captiva Island, FL Hora: 11:00pm - 2pm $20 por persona. Incluye almuerzo. Martes, Julio 27 “SWFL’s Got Talent!” Concurso de Talentos Lugar: The Edison Restaurant 3583 McGregor Blvd., Fort Myers, FL Hora: 5:30pm - 9pm $10 por persona. Incluye entrada y bocadillos. Miércoles, Julio 28 “Conozca a los Candidatos Para Juez del Condado de Lee” Lugar: Cantina Laredo 5200 Big Pine Way, Fort Myers, FL Hora: 5:30pm - 8pm Entrada Complementaria
Para más información, por favor llamar al (239) 418-1441 o envíenos un correo electrónico a info@hispanicchamberflorida.org. También puede visitarlos en su página web: www.hispanicchamberflorida.org. JULIO 2010 | WWW.SOMOSONLINE.COM |
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