Escola Secundária Jerónimo Emiliano de Andrade Área de Projecto – 12º D
Ficha de Leitura 22/10/08
Nome: Maria Lemos
Nº 15
Nome do Grupo de Projecto: As Sonolentas Tema da pesquisa: Sono e sonhos Autor (es): MARTÍÍ, Josep Mª Farré Informações sobre o (s) autor (es): Chefe do Serviço de Psiquiatria e Medicina Psicossomática. Instituto Universitário Dexeus. VicePresidente da Sociedade Espanhola de Medicina Psicossomática. Professor de Psicologia Médica. Departamento de Psiquiatria. Faculdade de Medicina. Universidade de Barcelona. Membro titular. Referência bibliográfica1: MARTÍ, Josep Mª Farré – Enciclopédia de Psicologia: Capítulo 13 – Sono e Sonho As Fases do Sono (pág. 306309).[S.l.]. Oceano. ISBN 9728528272 (Obra Completa). Citações importantes2: Segundo Martí (S.d.:308), “Quando no laboratório, de forma experimental, se privaram os ratos de dormir por completo, estes morreram após uma média de três semanas sem dormir.” Resumo das principais ideias: O sono é constituído por quatro fases: Fase 1, 2, 34 e REM, cada uma destas fases tem diferentes características, constituindo um ciclo coma duração de noventa a cem minutos. 1
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Durante a noite, estas fases vão se alternando, sendo intercaladas com pequenos despertares. A sua duração varia de idade para idade, definindo essa duração se temos recordação ou não do despertar. Dormir é extremamente importante para o ser humano. Dependendo das idades são necessárias diferentes horas de sono. Comentários: Ao longo desta pesquisa existe gráficos que mostram as várias fases do sono. Acho que este artigo é interessante, devendo se continuar a pesquisa no resto do capítulo.