Escola Secundária Jerónimo Emiliano de Andrade do Angra do Heroísmo
Ano lectivo 2008/2009 Trabalho Elaborado por: Ana Rodrigues Maria Lemos Mariana Tavares Stefanie Diedrich
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Índice Introdução..........................................................................................................................3 Corpo do Trabalho.............................................................................................................4 Conclusão........................................................................................................................18 Anexos.............................................................................................................................19 Anexo 1: Inquéritos ....................................................................................................19
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Introdução Neste relatório iremos descrever a elaboração, tirar conclusões e fazer reflexões a partir dos inquéritos realizados à escola, mais especificamente sobre o segundo grupo dos inquéritos. Estes inquéritos foram distribuídos a diversas turmas do 10º, 11º e 12º anos, com o intuito de comparar os hábitos de sono dos alunos e o seu sucesso escolar e verificar a incidência de alunos matutinos e vespertinos na nossa comunidade escolar. Durante a elaboração destes inquéritos testes surgiram-nos questões como: •
Será que as conclusões tiradas através destes inquéritos são iguais às dos
inquéritos testes? •
Será que os alunos foram sinceros na resposta aos inquéritos?
•
Será que os inquéritos são suficientemente explícitos?
•
Será que os inquiridos irão entender o objectivo de cada pergunta?
•
Há alguma relação entre o sucesso escolar e a qualidade de sono?
•
Será que o nosso horário escolar está adaptado para a maioria dos
alunos? A metodologia adoptada durante a análise e recolha dos dados destes inquéritos foi tentar dividir o grupo igualmente e distribuirmo-nos pelas turmas, posteriormente dividimos os inquéritos igualmente para a distribuição dos dados. Relativamente ao 2º grupo foi realizado tudo nos prazos previstos, enquanto que em relação ao 1ºgrupo dos inquéritos apenas analisaremos no 3º período.
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Corpo do Trabalho Para distribuir estes inquéritos fomos a algumas turmas em conjunto e a outras em grupos de duas. Depois dos alunos os preencherem dividimos as turmas pelas quatro, onde cada uma atribuiu pontuação aos inquéritos dos matutinos/vespertinos, inserindo seguidamente os dados em tabelas de Excel. A Ana ficou com 10ºE, 12ºB (alguns alunos estavam a ter aula com outra turma), 11ºA, 10ºD e com 11ºD, Maria ficou com o 12º B e com o 11ºC, a Mariana ficou com 12ºC, 11ºB e 10ºA e a Stefanie ficou com 12ºE e 12ºF. Depois dos dados estarem inseridos, a Mariana elaborou diversos gráficos tanto para cada turma como em geral. Posteriormente procedeu-se à análise e comparação dos dados em relação ao segundo gráfico. Os gráficos que obtivemos foram os seguintes: •
10ºA
Nº de Alunos de cada tipo Nenhum Tipo
0 6
0 15
4
Defenitivamente Vespertino Definitivamente Matutino Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino
Incidência no Sexo Masculino 0
1
Nenhum Tipo
0
Definitivamente Vespertino Definitivamente Matutino Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino
5
Incidência no Sexo Feminino 0
Nenhum Tipo
5
10
0
•
Definitivamente Vespertino Definitivamente Matutino Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino
10ºD
Nº de Alunos de cada tipo 4
0
Nenhum Tipo
18
5
Definitivamente Vespertino Definitivamente Matutino Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino
Incidencia no Sexo Masculino Nenhum Tipo
0
3
Definitivamente Vespertino Definitivamente Matutino Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino
10
Incidencia no Sexo Feminino Nenhum Tipo
0
1
Definitivamente Vespertino Definitivamente Matutino Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino
8
•
10ºE
Nº de Alunos de cada tipo Nenhum Tipo
2
9
6 0
1
6
Definitivamente Vespertino Definitivamente Matutino Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino
•
11ºA
Nº de Alunos de cada tipo Nenhum Tipo
3 1 0 12
Definitivamente Vespertino Definitivamente Matutino Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino
Incidencia no Sexo Masculino Nenhum Tipo 3
6 0
1
Definitivamente Vespertino Definitivamente Matutino Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino
Incidencia no Sexo Feminino 0
Nenhum Tipo Definitivamente Vespertino Definitivamente Matutino Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino
6
7
•
11ºB
Nº de alunos de cada tipo Nenhum Tipo
3 3
Definitivamente Vespertino Definitivamente Matutino Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino
0 1
21
Incidência no Sexo Masculino 0
1
1
0
Nenhum Tipo Definitivamente Vespertino Definitivamente Matutino Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino
11
Incidência no Sexo Feminino Nenhum Tipo
3
2 10
0
8
Definitivamente Vespertino Definitivamente Matutino Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino
•
11ºC
Nº de Alunos de Cada tipo Nenhum Tipo
0
4
Definitivamente Vespertino Definitivamente Matutino
0
14
Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino
Incidencia no Sexo Masculino 0
Nenhum Tipo
3 5 0
0
Definitivamente Vespertino Definitivamente Matutino Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino
Incidencia no Sexo Feminino 1
0
0
Nenhum Tipo Definitivamente Vespertino Definitivamente Matutino Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino 9
9
•
11ºD
Nº de Alunos de cada tipo 0
Nenhum Tipo Definitivamente Vespertino Definitivamente Matutino Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino
2
Incidencia no Sexo Masculino 0
Nenhum Tipo Definitivamente Vespertino Definitivamente Matutino Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino
1
Incidencia no Sexo Feminino 0
Nenhum Tipo Definitivamente Vespertino Definitivamente Matutino Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino
1
10
•
12ºB
Nº de Alunos de cada tipo Nenhum Tipo
2
9
6 0
1
Definitivamente Vespertino Definitivamente Matutino Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino
Incidencia no Sexo Masculino 0
Nenhum Tipo
3
3
1
0
Definitivamente Vespertino Definitivamente Matutino Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino
Incidencia no Sexo Feminino 0
Nenhum Tipo
3 5 0 1
11
Definitivamente Vespertino Definitivamente Matutino Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino
•
12ºB (alguns alunos estavam a ter aula com outra
turma)
Nº de Alunos de Cada tipo Nenhum Tipo
0 2 3 0
Definitivamente Vespertino Definitivamente Matutino Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino
Incidencia no Sexo Masculino Nenhum Tipo
0
1
1
0
12
Definitivamente Vespertino Definitivamente Matutino Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino
Incidencia no Sexo Feminino Nenhum Tipo Definitivamente Vespertino Definitivamente Matutino Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino •
12ºC
Nº de alunos de cada tipo 3
Nenhum Tipo
1
Definitivamente Vespertino Definitivamente Matutino Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino
0
15
Incidencia no Sexo Masculino 0
Nenhum Tipo
2
0 5
13
Definitivamente Vespertino Definitivamente Matutino Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino
Incidência no Sexo Feminino 0
1
1
Nenhum Tipo Definitivamente Vespertino Definitivamente Matutino Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino
10
•
12ºE
Nº de Alunos de cada tipo Nenhum Tipo
1 4 0 13
Definitivamente Vespertino Definitivamente Matutino Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino
Incidencia no Sexo Masculino Nenhum Tipo
1 4
10
0
14
Definitivamente Vespertino Definitivamente Matutino Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino
Incidência 0 no sexo feminino 0 Nenhum Tipo
0 0
Definitivamente Vespertino Definitivamente Matutino Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino
3
•
12ºF
Nº de Alunos de Cada tipo Nenhum Tipo
0 6
7 0
Definitivamente Vespertino Definitivamente Matutino Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino
Incidencia no Sexo Masculino Nenhum Tipo
0 2
4
0
15
Definitivamente Vespertino Definitivamente Matutino Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino
Incidencia no Sexo Feminino Nenhum Tipo
0 2
Definitivamente Vespertino Definitivamente Matutino Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino
0 5
•
Geral
Nº de Alunos de cada tipo Nenhum Tipo
21 41 0
126
8
Definitivamente Vespertino Definitivamente Matutino Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino
Incidencia no Sexo Masculino Nenhum Tipo
7 19 11
56
16
Definitivamente Vespertino Definitivamente Matutino Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino
Incidencia no Sexo Feminino Nenhum Tipo
10 15 02 63
Definitivamente Vespertino Definitivamente Matutino Moderadamente Vespertino Moderadamente Matutino
Através da divisão da elaboração destes gráficos, tentámos verificar qual o tipo de alunos que se pode encontrar no secundário e qual o tipo mais comum tanto nas raparigas e nos rapazes. Durante a elaboração destes inquéritos desenvolvemos diversas competências, tais como utilizar e a metodologia de trabalho de projecto, em que recolhemos e analisámos informação através dos inquéritos. Também desenvolvemos a competência de trabalhar em grupo, pois dividimos igualmente as etapas necessárias para a análise dos dados. Durante a elaboração destes inquéritos as ferramentas informáticas utilizadas foram o Word e Excel. As principais dificuldades apresentadas foram alguns alunos não preencherem todos os dados pedidos ou as respostas, alguns deram mais de uma resposta, também alguns professores não deram autorização para a realização de inquéritos.
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Conclusão Através da análise dos gráficos podemos observar que a maioria dos alunos do secundário da nossa escola são de Nenhum Tipo, ou seja, o seu ciclo biológico em relação ao sono não funciona melhor de manhã, nem de noite, podendo-se dizer que funciona melhor a meio do dia. Aparecendo minorias dos outros tipos. Também observamos que existe uma tendência para os alunos serem Moderadamente vespertinos, pois é o segundo sector com maior número de alunos. Na amostra analisada nenhum dos alunos foi definitivamente Matutino. A escola deve ser um órgão adaptado para todos e não só para alguns, desta forma as turmas e os horários deveriam ser feitos de modo a que os alunos Matutinos ou os Vespertinos se sentissem mais adaptados, permitindo que o sucesso escolar fosse maior. Hoje em dia os horários são maioritariamente adaptados aos matutinos, o que vai contra as características dos alunos, pois como vimos estes são maioritariamente Nenhum tipo ou Moderadamente vespertinos. Podemos também concluir que apesar do grande trabalho que tivemos no geral os relatórios correram bem. Temos pena da falta de colaboração de alguns alunos da nossa escola, que levaram a que tivéssemos de anular alguns inquéritos. Também sentimos que alguns professores tinham alguma relutância em colaborar com os inquéritos, pois são muitos grupos que lhes tiram tempo de aulas, seria útil que a escola arranjasse uma solução para este problema, de modo a que os alunos de área de projecto possam realizar os seus projectos, incomodando o mínimo possível o decorrer normal das aulas. Em relação ao primeiro grupo dos inquéritos faremos um novo relatório no próximo período.
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e) f) g) h)
Anexos Anexo 1: Inquéritos
Entre 07h01-08h00 Entre 08h01-09h00 Entre 09h01-10h00 Depois das 10h00
Escola Secundária Jerónimo Emiliano de Andrade Angra do Heroísmo No âmbito da disciplina de Área de Projecto, o grupo «As Sonolentas», pretende comparar os hábitos de sono dos alunos com as notas escolares obtidas. Os dados destes inquéritos serão confidenciais e não serão divulgados, sendo necessária a identificação para uma posterior comparação com as notas escolares. Agradecemos a tua sinceridade.
Nome:________________________________ Nº___ Turma___ Ano___ Idade ___ Instruções: 1.
Lê com atenção cada questão antes de responderes.
2. 3.
Responde a todas as questões. Selecciona apenas uma resposta para cada pergunta. 4. Responde com a maior honestidade possível.
1-Hora média de levantar durante a semana:
2-Hora média de deitar durante a semana:
a) b) c) d)
a) b) c) d)
Antes das 04h00 Entre 04h00-05h00 Entre 05h01-06h00 Entre 06h01-07h00
4-Hora média de deitar durante o fim-de-semana
a) b) c) d) e) f) g) h) i) j) k)
a) b) c) d) e) f) g) h) i) j) k) l)
a) b) c) d) e)
Antes das 18h00 Entre 18h00-19h00 Entre 19h01-20h00 Entre 20h01-21h00
Entre 21h01-22h00 Entre 22h01-23h00 Entre 23h01-24h00 Entre 00h01-01h00 Entre 01h01-02h00 Entre 02h01-03h00 Entre 03h01-04h00 Depois das 04h00
3-Hora média de levantar durante o fim-de-semana: Antes das 04h00 Entre 04h00-05h00 Entre 05h01-06h00 Entre 06h01-07h00 Entre 07h01-08h00 Entre 08h01-09h00 Entre 09h01-10h00 Entre 10h01-11h00 Entre 11h01-12h00 Entre 12h01-13h00 Depois das 13h00
5-Como classificas o teu sono?
Grupo I - Hábitos de Sono
e) f) g) h) i) j) k) l)
Muito bom. Bom. Razoável. Mau. Muito Mau.
Antes das 18h00 Entre 18h00-19h00 Entre 19h01-20h00 Entre 20h01-21h00 Entre 21h01-22h00 Entre 22h01-23h00 Entre 23h01-24h00 Entre 00h01-01h00 Entre 01h01-02h00 Entre 02h01-03h00 Entre 03h01-04h00 Depois das 04h00
6-Costumas lembrar-te dos sonhos quando acordas? a) b) c) d) e)
Sempre. Muitas vezes. Algumas vezes. Poucas vezes Nunca
7-Tens ou já tiveste algum (uns) destes distúrbios do sono? (Podes assinalar mais do que uma resposta) a) Sonambulismo. 19
b) Terrores nocturnos (choro brusco, expressões de medo e suores frios). c) Bricomania (ranger os dentes). d) Soniloquência (falar enquanto se dorme). e) Pesadelos.
f) Movimentos autobalanceamento. (movimentos automáticos da cabeça e de todo o corpo antes de adormecer). g) Nenhum. h) Outro:___________________
Grupo II – Matutinos e Vespertinos 1) Tendo total liberdade para planificar o teu dia pensando apenas no teu bem-estar pessoal, a que horas te levantarias? a) 05h00 – 06h30 b) 06h31 – 07h45 c) 07h46 – 09h45 d) 09h46 – 11h00 e) 11h01 – 12h00
5) Sentes-te desperto dentro da primeira meia hora depois de acordares? a) Não me sinto desperto. b) Não me sinto muito desperto. c) Sinto-me razoavelmente desperto. d) Sinto-me muito desperto. 6) Durante a primeira meia hora depois de acordares, como classificas o teu apetite? a) Muito mau. b) Não muito mau. c) Razoavelmente bom. d) Muito bom.
2) Tendo total liberdade para planificar o teu dia pensando apenas no teu bem-estar pessoal, a que horas te deitarias? a) 20h00 – 21h00 b) 21h01 – 22h15 c) 22h16 – 00h30 d) 00h31 – 01h45 e) 01h46 – 03h00
7) Sentes-te cansado durante a primeira hora depois de acordar? a) Muito cansado. b) Não muito cansado. c) Razoavelmente em forma. d) Em plena forma.
3) Dependes muito do despertador para acordar de manhã? a) Não dependo. b) Não sou muito dependente. c) Sou razoavelmente dependente. d) Sou muito dependente.
8) Se não tiveres um compromisso no dia seguinte, a que horas te deitarias em comparação com a tua hora habitual? a) Nunca mais tarde. b) Menos que uma hora mais tarde. c) Entre uma e duas horas mais tarde. d) Mais do que duas horas mais tarde.
4) Achas fácil acordar de manhã? a) Nada fácil. b) Não muito fácil. c) Razoavelmente fácil. d) Muito fácil. 20
9) Decidiste fazer exercício físico e foi-te sugerido o horário das 07h00 às 08h00 da manhã, duas vezes por semana. Considerando apenas o teu bem-estar pessoal, o que achas de fazer exercício nesse horário? a) Acho que estaria em boa forma. b) Acho que estaria razoavelmente em forma. c) Acho isso difícil. d) Acho isso muito difícil.
b) Um pouco cansado. c) Razoavelmente cansado. d) Muito cansado. 13) Por alguma razão foste dormir várias horas mais tarde do que o costume. Se no dia seguinte não tivesses hora certa para acordar, o que te aconteceria? a) Acordava na hora normal, sem sono. b) Acordava na hora normal, com sono. c) Acordava na hora normal e adormecia novamente. d) Acordava muito mais tarde do que o costume.
10) A que horas te sentes cansado e com vontade de dormir? a) 20h00 – 21h00 b) 21h01 – 22h15 c) 22h16 – 00h45 d) 00h46 – 02h00 e) 02h01 – 03h00
14) Se tiveres de ficar acordado das 04h00 às 06h00 para realizar uma tarefa e não tiveres compromissos no dia seguinte, que farias? a) Ia dormir depois de fazer a tarefa. b) Fazia uma sesta antes da tarefa e dormia depois. c) Dormia bastante antes e fazia uma sesta depois. d) Dormia antes de fazer a tarefa.
11) Vais ter um teste que dura duas horas que sabes que é mentalmente cansativo, e queres estar no máximo da tua forma. Considerando apenas o teu bem-estar pessoal, qual destes horários escolherias para fazer o teste? a) das 08h00 às 10h00 b) das 11h00 às 13h00 c) das 15h00 às 17h00 d) das 19h00 às 21h00
15) Se tivesses de fazer duas horas de exercício pesado, considerando apenas o teu bem-estar pessoal, qual destes horários escolherias? a) das 8h00 às 10h00 b) das 11h00 às 13h00 c) das 15h00 às 17h00 d) das 19h00 às 21h00
12) Se te deitasses às 23h00, em que nível de cansaço te sentirias? a) Nada cansado.
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16) Decidiste fazer exercício físico e foi-te sugerido o horário das 22h00 às 23h00, duas vezes por semana. Considerando apenas o teu bem-estar pessoal, o que achas de fazer exercício nesse horário? a) Acho que estaria em boa forma. b) Acho que estaria razoavelmente em boa forma. c) Acho isso difícil. d) Acho isso muito difícil.
19) Fala-se em pessoas matutinas e vespertinas (as primeiras gostam de acordar e de se deitar cedo, as segundas de acordar e de se deitar tarde). Com qual dos tipos te identificas? a) Matutino. b) Mais matutino que vespertino. c) Mais vespertino que matutino. d) Vespertino.
17) Supõe que poderias escolher o teu próprio horário de trabalho e que deverias trabalhar cinco horas seguidas por dia. Imagina que era um serviço interessante e que ganhavas por produção. Que horário escolherias? (Marca, com um circulo, a hora de início)
FIM
00h00 07h00 14h00 21h00
01h00 08h00 15h00 22h00
02h00 03h00 09h00 10h00 16h00 17h00 23h00
04h00 11h00 18h00
05h00 12h00 19h00
06h00 13h00 20h00
18) A que hora do dia atinges o teu melhor momento de bemestar? a) 00h00 – 05h00 b) 05h01 – 08h00 c) 08h01 – 10h00 d) 10h01 – 17h00 e) 17h01 – 22h00 f) 22h01 – 23h59
Obrigadas pela colaboração!!! Bons Sonhos!!!