PROYECTO DEL MES

Gimnasio en casa ¡Dale los cuidados adecuados!

Te decimos qué aparatos y accesorios no pueden faltar en tu espacio, así como la forma correcta de limpiarlos y darles mantenimiento para que funcionen a la perfección

Llega el verano y se antoja hacer ejercicio. El trabajo en casa o incluso el gusto de mover el cuerpo sin salir del hogar hacen que sea toda una tendencia habilitar un espacio que sea cómodo y totalmente personalizable para realizar actividad física.

Cuenta con 20 programas de entrenamiento instalados y una pantalla LED multicolor de alto contraste de 7 pulgadas con muestreo de frecuencia cardíaca, calorías, velocidad, tiempo y distancia. Además ofrece:

• Controles Quick Touch™ de velocidad e inclinación en el mango. • Banda de rodadura comercial. • Conexión Bluetooth para activar iFit. • Control de velocidad digital 0-16 Km/h. • Control de inclinación digital 0-10%. • Fricción reducida. • Parlantes compatibles con cualquier reproductor de audio vía auxiliar. • Sensor de ritmo cardíaco para manos. • Ventiladores de entrenamiento inclinables dobles Cool Air™. • Diseñada para guardar fácil y ahorrar espacio. • Amortiguación Pro Shock ajustable. • Banda para correr de 51 por 153 cm. • Soporte para tablet para ver tu serie favorita o seguir tu rutina de iFit. • Llave de seguridad. • Soporta 136 kilos como peso máximo de usuario. • Incluye toallero. Pero, siempre queda la duda, ¿qué aparatos necesitas?, ¿debes llenarte de pesas de todos los tamaños?, ¿y si no los usas lo suficiente? Lo barato y cómodo podría terminar saliendo caro. ¡Aquí te presentamos 3 aparatos muy funcionales que te ayudarán a ejercitar todo tu cuerpo!

Caminadora eléctrica 8.0 Proform

CAMINADORA ELÉCTRICA 8.0 PROFORM 43619541540

¿Cómo cuidar tus aparatos de gimnasio y mantenerlos en buenas condiciones?

Todos los días

• Limpia las superficies acolchadas de cada máquina con un limpiador antibacteriano después de cada uso.

• Comprueba que los bancos deslizantes funcionen perfectamente moviéndolos de manera suave, de arriba hacia abajo. Si notas fricción, limpia los rieles.

Cada mes

• Revisa los cables de las poleas y sustitúyelos si notas algún desgaste. Tu seguridad está de por medio. • Limpia los rieles con un producto no corrosivo. • Verifica tornillos y anclajes para asegurarte de que no se han movido. Recuerda que todo el tiempo trabajas con tu propio peso y puede ser que alguna parte eventualmente se desajuste. • Checa las partes que tienen almohadillas, algún tipo de tela o espuma para que las cambies cuando ya estén desgastadas. • Si te es posible, retira los bancos deslizantes para limpiar a conciencia estructura y rieles, y verificar que todo funcione a la perfección. Si no lo puedes hacer o temes dañar los aparatos, cada año pídele a un profesional que los revise.

BICICLETA INDOOR C6 BOWFLEX 708447914002

Bicicleta Indoor C6 Bowflex

Está equipada con una consola métrica LCD retroiluminada con muestreo de frecuencia cardíaca, calorías, velocidad, tiempo, distancia y revoluciones por minuto, además de contar con resistencia magnética con 100 niveles de resistencia micro ajustables. • Suave y muy silenciosa. • Pedales de doble enlace con jaulas para los pies. • Par de mancuernas de 3 libras con cunas de fácil acceso. • Monitor de pulsera de frecuencia cardíaca con

Bluetooth. • Equipada con soporte para tablets. • Freno de emergencia de fácil alcance. • Ajustes de manillar, asiento, resistencia y freno. • Diseño compacto con ruedas de transporte para fácil acceso. • Doble soporte para botella de fácil acceso en volante. • Agarres de tipo profesional antideslizantes. • Manubrio recubierto en caucho para mejorar el agarre.

Los indispensables a la hora de hacer ejercicio

Botella de agua recargable

Ya las encuentras libres de productos químicos para hacer todo más sano y sustentable. Elige una con agarradera o textura para que no se resbale fácilmente.

Toallas ligeras para secar el sudor

Además de buscar una de tamaño pequeño, es muy importante que sean de microfibra de secado rápido.

Muñequeras, fajas y rodilleras

Te ayudarán a evitar lesiones o dolores mientras entrenas, y estabilizar y a reducir la fatiga muscular, sobre todo si cargarás peso o si harás ejercicios de fuerza.

Gorras, bandas y/o cintas para el pelo

Tú sabes qué es lo que mejor te acomoda. La idea es que no te estorbe el cabello y que no te incomode el sudor en la cara.

Gimnasio universal PR1000 Bowflex

Tiene más de 25 ejercicios de fuerza y una estación de remo incorporada con asiento rodante por medio del banco vertical con inclinación y ajuste plano. Además cuenta con: • Hasta 95 kilos de resistencia Power Rod para trabajar abdominales, pecho, espalda, hombros y parte inferior del cuerpo. • Posición de polea de cable múltiple que permite cambiar fácilmente el ángulo de resistencia y aumentar la efectividad de los ejercicios. • 142 cm de largo por 66 cm de ancho y 51 cm de alto. • Se pliega para facilitar su almacenamiento. • Siete rutinas incluidas de ejercicios desarrolladas por entrenadores.

GIMNASIO UNIVERSAL PR1000 BOWFLEX 708447911124