routes: Alblasserwaard en Mallorca — achtergrond: Noodpakketje, Nut van scheren en Vitaminen d’r op en d’r over: Bianchi Intenso, Giant Defy en Merida Reacto — wielerverhaal: De fietsenwinkel Nieuw! Fietsen van RIH — Festive 500 — Gran Fondo Roma
Jaargang 2 — Nummer 1 — Maart 2014 — € 4,95
wielrenblad 2014 #1
Colofon Soul Media is the proud publisher of: — 6|SURF magazine — Access kiteboard magazine — Motion windsurf magazine — Taste snowboard magazine — UP/DOWN mountainbike magazine — White freeski magazine — Wielrenblad Hoofdredactie Arno Weel (ad interim) arno@soulonline.nl Eindredactie Marcelino Lopez Stafmedewerker Rozanne Slik Uitgevers Arno Weel arno@soulonline.nl Mikel Mac Mootry mikel@soulonline.nl Ontwerp Mattijs de Wit www.mattijsdewit.nl Medewerkers Adrik Elzing Bas de Meijer Bas Rotgans Bram de Vrind Dennis Bruin Edwin van den Dungen Erik Ruigewaard Geeske Voorhees George Deswijzen Jeanine Laudy Joost-Jan Kool Josse Blase Kees de Jong Louise Groot Menno Anker Nico de Boer Nico Slik Rick Brauwers Rik Booltink Fotografie Bjorn Stolte Bram de Vrind George Deswijzen Jered Gruber Michiel Rotgans Phil Gale Wouter Roosenboom
Inhoud Bladmamagement Mikel Mac Mootry mikel@soulonline.nl tel: 0031-(0)251-674911 Sales Michiel Funke michiel@soulonline.nl tel: 0031–(0)251–674911 Sven Berg sven@soulonline.nl Financiële administratie administratie @soulonline.nl tel: 0031–(0)251–674911 Verspreiding Nederland VMB Press Verspreiding België AMP, Brussel Wielrenblad komt in 2014 4x uit. Een abonnement kost €19,80 of maak gebruik van de abonnee-acties in het blad. Abonnementenservice Nederland Soul Media Abonnementen Stetweg 43c 1901 JD Castricum tel: 0031 –(0)251–252350 mail: abonnementen @soulonline.nl Abonnementenservice België Partner Press Lenniksebaan 451 1070 Brussel tel: 0032–(0)2–5564140 Fax: 0032–(0)2–5251835 mail: partnerpress @ampnet.be Na het eerste jaar kan het abonnement elk moment opgezegd worden. Voor vragen of wijzigen van uw abonnement verzoeken wij u om wielrenblad.nl/ abonnee-service te bekijken.
6
Fotospreads
12
De Buit
26
Klassieke Cols
28 Fysio: TRX 36
Fietsen & Brood
48 Wielerverhaal: De fietsenzaak 52
Equipe Mont Ventoux
64 Voeding: Vitaminen 66
Etalage
72
Festive 500
80
Scheren?
82 Duurtest: Cube Agree 84
Fietspakketje
86
Gran Fondo Campagnolo Roma
92
Armgebaren
98
De laatste slag
Wielrenblad is een uitgave van Soul Media Stetweg 43C 1901 JD Castricum tel: 0031–(0)251–252350 fax: 0031–(0)251–674378 mail: info@soulonline.nl
Coverfoto Jered Gruber © Artikelen uit Wielrenblad mogen alleen met schriftelijke toestemming van de uitgeverij worden overgenomen. Het ongevraagd opsturen van dia’s en/of foto’s (ook digitaal) geschiedt op eigen risico.
4
colofon / inhoud
Routes 16
Alblasserwaard 38
Mallorca
D’r op en D’r over 34
Bianchi Intenso 56
Giant Defy 94
Merida Reacto
Columns 24
Nico
58
RIH
32
Rik 70
Jeanine
5
wielrenblad 2014 #1
BBB BaseKit Er zijn talloze klussen die je zelfstandig aan de fiets kunt doen zonder dat daar rocket science aan te pas komt. Elke fiets heeft na een rit een beetje liefde en zorg nodig. Naast het schoonmaken en poetsen heb je wat gereedschappen nodig om de meest voorkomende reparaties en onderhoud zelf te kunnen doen. Afhankelijk van merk en soort fiets redt je het voor een groot gedeelte met deze Basekit van BBB. Alleen als je de trotse bezitter bent van een exotisch pareltje, met onderdelen die alleen via ondergrondse kanalen te verkrijgen zijn dan houdt het wat eerder op. Maar de naam Basekit zegt toch genoeg? Het gereedschap zit verzorgd en stevig in de koffer. Bij openen van de koffer vallen de onderdelen niet uit de klep. De tien afzonderlijke onderdelen liggen netjes ingesloten in schuimmateriaal, zijn er gemakkelijk uit te halen en, ook belangrijk, weer net zo makkelijk in terug te stoppen. Er is wat extra ruimte aangebracht om zelf nog wat tooltjes toe te voegen. De Basekit bevat in totaal tien tools. Naast de standaarddingetjes als inbussleutels, torxsleutels, minitool en bandenlichters bevat deze starterskit een kettingpons, kettingzweep, lock-ring-verwijderaar,
Wielrenblad test met regelmaat spiksplinternieuwe producten op de fietsmarkt. Jij kunt sommige daarvan veroveren. Hoe? Simpel. Elke vrijdag komt de review van een nieuwe buit online via onze website en Facebookpagina. Geef in de comments aan waarom jij deze specifieke buit kunt gebruiken en met een beetje mazzel krijg jij het de week erna thuis gestuurd. Zie voor meer info: wielrenblad.soulonline.nl/ leesvoer/buitvandeweek/
12
spaakspanner, kettingslijtagemeter en een bladboutsleutel voor het voorblad. Eigenlijk alles om de meest aan slijtage onderhevige onderdelen van de fiets te vervangen of af te stellen, mits het maar Shimano of SRAM compatible is. Ik heb zelf talloze merken in alle prijsklassen in mijn handen gehad èn vervloekt, maar deze spullen van BBB voelen goed aan en nodigen direct uit om aan de slag te gaan. Voor mij persoonlijk is de kettingpons de graadmeter die moet zorgen voor een topnotering. De kettingpons, door BBB voorzien van de naam ‘Nautilus II’ moet een makkelijk te bedienen compact stukje gereedschap zijn wat je heel veel en zonder morren gebruikt. De pons doorstaat de test glansrijk en heeft zelfs nog een reserveonderdeeltje. Daar is duidelijk over nagedacht! Het BBB-gereedschap ligt lekker in de hand en voldoet uitstekend. Zelfs de bandenlichters hebben mijn test op ‘die ene shitvelg met die hele strakke band’ op mijn mountainbike doorstaan en zijn nog heel. prijs: € 89,95 meer informatie: www.bbbcycling.com
buit v/d Week
Juicelubes Chain Juice wax
Amacx Recovery Pancakes
De taak van een smeermiddel is het voorzien van een dunne filmlaag tussen ketting en tandwielen waardoor die soepel in elkaar schuiven en minder hard slijten. Maar is het nou echt nodig om er een speciaal smeermiddel voor aan te schaffen? Volgens de mensen van Juicelubes dus wel. Enigszins sceptisch probeerden we de Chain Juice wax van het merk uit. Chain Juice wax is een smeermiddel op basis van wax, die volgens hen in het bijzonder geschikt is voor droge omstandigheden. Tijdens het rijden viel het ons op dat ook de ketting veel stiller liep. Het blijft natuurlijk wel Nederland waar we fietsen en we kwamen uiteraard genoeg regen tegen. We waren verbaasd dat de ketting in dit natte weer prima bleef draaien. Het aanbrengen van het spul is wel even een ding. Bij onze eerste poging waren we te gretig met deze dunne wax en werd het een aardige smeerboel. Als je door hebt hoe je moet doseren dan is het een piece of cake. In tegenstelling tot veel andere waxen, die vaak dikkig zijn en daardoor langer moeten intrekken, is dit spul lekker vloeibaar. Met als voordeel dat het heel makkelijk weg smeert en het gelijk tussen de schakels gaat zitten. Voor het smeren moet je de ketting
Na een lange fietsrit wil je graag wat lekkers eten. Het liefst iets makkelijks, wat je snel klaar kan maken of zo kan pakken. Dat eiwitten helpen om spieren snel te laten herstellen na de inspanning is inmiddels bekend. Maar ja, welke producten hebben de juiste eiwitten én een lekkere smaak? Een herstelshake met eiwitrijk poeder is niet voor iedereen aantrekkelijk en zeker als het koud is geweest lonkt een warme hap. Amacx heeft hier iets op gevonden, zij hebben Recovery Pancakes in het assortiment. Je leest het goed, een pannenkoekenmix om te helpen herstellen. In de mix zijn namelijk zes hoogwaardige eiwitbronnen verwerkt: weiproteïne-hydrolisaat, weiproteïne-isolaat, weiproteïne-concentraat, micellaire caseïne, caseïnaten kippenei-albumine. De voorbereiding was snel en heel makkelijk. Wat poeder afmeten, water afmeten en toevoegen, en even shaken met de shakebeker. Natuurlijk kan je ook kiezen voor het toevoegen van (magere) melk in plaats van water. Het beslag bleef na het shaken erg dun, waardoor het gebruik van een mixer echt niet nodig was. Doordat het beslag zo dun bleef waren wij even bang dat het geen echte pannenkoek zou worden,
eerst goed reinigen met een droge doek. Dan de Juice Wax rustig aanbrengen terwijl je de ketting achteruit draait (met je crank). Je merkt al snel dat de ketting lekker rustig en smooth begint te lopen. Je hoeft het goedje maar enkele minuten in te laten intrekken. We hebben heel wat kilometers weg kunnen rijden met de Juice Wax op de ketting. Ondanks dat we een beetje sceptisch waren over de slijtvastheid (door de waterige structuur), zijn wij erg gecharmeerd van deze wax. De ketting bleef lekker schoon en deed piep noch krak. Het bleef stil daar onderaan het frame. Als het piepen en kraken van de ketting tegen wordt gegaan kun je natuurlijk een normaal smeermiddel nemen. Maar als je een beetje waardering hebt voor je schakelkit en daar zo lang mogelijk van wilt genieten dan is een kwaliteitssmeermiddel zoals deze een prima investering. prijs: € 14,95 (130 ml flesje) meer informatie: www.o-w-d.nl
13
maar die angst bleek ongegrond. De pannenkoeken werden tijdens het bakken dikker en zagen er niet anders uit dan die van oma. Het vuur moest niet te heet, anders brandde het goedje vrij snel aan. Ook dat is natuurlijk een pluspunt: de pannenkoeken zijn erg snel klaar om gegeten te worden. En dan nu het belangrijkste: de smaaktest. De pannenkoeken zijn licht en luchtig van structuur en hebben een licht zoete vanillesmaak. Ze happen lekker weg zonder vet of klef te zijn. Het is weinig werk en je hebt toch een lekkere, warme hap die niet zwaar op de maag ligt. Om ze net even specialer te maken kan je nog (appel) stroop, wat vers fruit of kaneel toevoegen. Wij vinden ze ook lekker zonder deze toevoegingen. de bus met 600 gram recovery pancakes-mix (€ 11,95) en de shaker (€ 3,50) zijn beide los verkrijgbaar. meer informatie: www.duursport.nl
wielrenblad 2014 #1
16
Wind en de Alblasserwaard
route — Wind en de alblasserWaard
17
wielrenblad 2014 #1
Slangentocht door Sa Calobra Fietsen door het Tramuntana-gebergte van Mallorca
38
route — slanGentocht door sa calobra
39
wielrenblad 2014 #1
ETaLaGE
meegemaakt. Dat is heel aangrijpend. Ook is Italië een fantastisch land voor wielrenners. Niet alleen het eten is geweldig maar ook als renner beteken je echt iets en dat voel je tijdens het fietsen. Met de Giro di Kika lever je op twee manieren een flinke prestatie: je fietst en je brengt geld bij elkaar voor kinderen die het echt heel zwaar hebben.’ De opbrengst gaat naar Stichting Kinderen Kankervrij (KiKa). Deze stichting heeft als missie meer wetenschappelijk onderzoek tegen kinderkanker. KiKa streeft naar 95 procent genezing van alle kinderen met kanker in 2025. Je kan in een team inschrijven of de tocht alleen volbrengen. Voor de eenlingen is het Tutto Solo Servicepakket beschikbaar, wat betekent dat je tent elke dag wordt opgezet en de bagage wordt vervoerd. Op de verzorgingsposten wordt je op zijn Italiaans verzorgt en Lola Bikes & Coffee is elke dag aanwezig met zijn eigen mobiele koffiebar en barista.
wigklemconstructie. Het ontwerp van deze constructie zorgt ervoor dat er geen spanning op de bout(en) komt te staan. Het systeem maakt daardoor een meervoudig verstelbare configuratie mogelijk. gewicht: vanaf 245 gram. afmetingen: 27,2 / 31,6 x 350 mm. prijs zwart: € 54,95, prijs gelimmend wit: € 64,95. meer informatie: www.pro-bikegear.com
meer informatie: www.girodikika.nl
Seizoensopwarmer aan het Gardameer Michael Boogerd fietst mee met Giro di KiKa Voormalig profwielrenner en drievoudig Nederlands Kampioen Michael Boogerd fietst dit jaar mee met de Giro di Kika, een zesdaagse wielerronde in Italië (29 juni - 4 juli) met klassieke Italiaanse passen als de Stelvio, de Gavia en de Sella Ronda. Dit sponsorevent brengt geld bijeen voor de strijd tegen kinderkanker. Voor Michael zal het deze zomer de eerste keer worden dat hij de Stelvio beklimt. Erik Breukink fietst ook mee als gastrijder. Na zijn legendarische overwinning in ’88 op de Gaviapas fietst hij opnieuw deze berg op, dit keer hopelijk zonder sneeuw en ijs. Maximaal 120 wielerliefhebbers kunnen zich inschrijven voor de Giro di Kika, Michael Boogerd: Een eer dat ik werd gevraagd om mee te fietsen. Ik zet me al jaren in voor KiKa en heb kinderen met kanker van dichtbij
Pro PLT De Pro PLT-zadelpen combineert functionaliteit met design en is vanaf nu ook geschikt voor de interne Shimano Di2 batterij SM-BTR2. Zo heeft de pen een optimale geometrie en bestaat uit een 3D-gesmede Al-6061 T6 constructie. De zadelpen is met het zadel te verbinden door middel van een klemsysteem dat gebruikmaakt van een ingenieuze
66
Terwijl aan de noordzijde van de Alpen nog winterse omstandigheden heersen en wintersporters de pistes bevolken, is de temperatuur aan het Gardameer al aangenaam mild. Ideale omstandigheden om vanaf maart de puntjes op de i te zetten voor het komende seizoen. In het bij Roadbike Holidays aangesloten Enjoy Garda Hotel in Peschiera worden tal van diensten speciaal voor wielrenners aangeboden. Er vertrekken dagelijks fietsgroepen vanaf het hotel, onderverdeeld in twee niveau groepen, er is een wasservice voor fietskleding en je kan er fietsen huren. Peschiera ligt aan de prachtige zuidkust van het Gardameer en is een ideale uitvalsbasis voor een verkenningstocht langs het meer en door de regio. In de eerste maanden van het jaar zijn de wegen nog niet zo vol met toeristen als in de drukke zomermaanden, waardoor je met volle teugen van de ritten kunt genieten. meer informatie: www.roadbike-holidays.com
Bontrager Serano RXL Klassieke vormgeving en toch van deze tijd. Dit zijn de kenmerken waar het nieuwe Bontrager Serano RXl-zadel zich mee wil onderscheiden. Met een lichtgewicht ontwerp en Dual Density foam. De achterzijde van het zadel heeft een lichte kromming naar boven voor een actieve bekkenkanteling. Dit zadel moet bij de echte hardrijders bijdragen in comfort en prestatie. leverbaar in drie breedtematen: 128/138/148 mm. prijs: € 179,99 (carbon brug) en € 99,99 (titanium brug) meer informatie: www.bontrager.com
DÉ SOK VOOR WIELRENNERS! Snel, sneller, snelst! Je fietst het liefst sneller dan de wind, zoeft heuvel op en af. Comfortabele kleding is een echte must voor de doorgewinterde wielrenner. Over je sokken hoef je je in elk geval geen zorgen te maken, X-Socks heeft dé perfecte fietssok. Door het gebruik van lichte materialen voelt de X-Socks Bike Racing zeer comfortabel. De korte schacht zorgt voor een optimaal contact tussen voet en pedaal, wat zorgt voor een perfecte controle en een optimale overdracht van kracht.
En, ook belangrijk: je voeten blijven lekker droog door de klimaatregulerende materialen en het unieke ventilatiesysteem. Zelfs onder extreme omstandigheden zorgen de sokken voor een temperatuur gecontroleerde, droge omgeving voor je voeten.
Kijk voor meer informatie over X-Socks op www.x-socks.nl!
www.facebook.com/xbionicnl
2
Cube heeft de kledinglijn uitgebreid met de BaseLayer-onderkledinglijn. In het begin van de lente of in de vroege ochtend wil het nog wel eens koud zijn buiten, en dan is het hebben van een warm ondershirt geen overbodige luxe. Je blijft lekker warm maar krijgt het tijdens de inspanning niet té warm doordat er gebruik is gemaakt van een vochtregulerende stof. Net als alle
De paddings in de sok zijn zo verwerkt dat de vorming van blaren en drukpunten tot een minimum wordt gereduceerd.
GA JA RA AR NT IE
CUBE BaseLayer
Word abonnee
Word abonnee van WIELRENBLAD en ontvang één van de onderstaande acties erbij 4 X WIELRENBLAD + SAN MARCO ASS–SAVER VOOR € 14,95
4 x Wielrenblad
€ 19,80
san marco ass-saver
€ 7,95
totaal
€ 27,75
nu voor
€ 14,95
OF 4x WIELRENBLAD + X–Socks
4x WIELRENBLAD + Crankbrothers multi-17 tool
4x WIELRENBLAD + Knog strobes
4x WIELRENBLAD + Pedro’s pro brush kit
winkelwaarde € 17,95
winkelwaarde € 27,90
winkelwaarde € 19,90
winkelwaarde € 19,90
€ 24,95
€ 24,95
€ 24,95
€ 24,95
4x WIELRENBLAD + Knog Milkman slot
4x WIELRENBLAD + Muc-Off duo cleaning pack
4x WIELRENBLAD + Duursport energy pack
4x WIELRENBLAD + BBB Ovalintegrate pomp
winkelwaarde € 21,90
winkelwaarde € 20,95
winkelwaarde € 12,97
winkelwaarde € 27,95
€ 24,95
€ 19,80
€ 14,95
€ 19,80
Om abonnee te worden surf je naar www.wielrenblad.nl vul de antwoordkaart elders in het blad in of bel met 0251-252350
Prijzen zijn inclusief verzendkosten. Voor deze actie zijn de algemene voorwaarden van Soul Media actief.
47