Сучасне життя 4(2022)

ІСТОРІЯ ЖИТТЯ МАРГАРИТИ НАЗАРОВОЇ

Доля Маргарити Назарової цікавіша за будьякий серіал. В ній стільки ж чорних смуг, скільки на спині тигра. Стор. 2

НЕ ЗЛІТЬСЯ, ЯКЩО НЕ ХОЧЕТЕ ХВОРІТИ

КОЛИ ХОЧЕТЬСЯ ШОКОЛАДУ

Бажання з’їсти шоколадку може попереджати нас про дефіцит магнію в організмі. Стор. 5

Як добро чи зло стосується здоров’я – запитаєте ви? Безпосередньо. Стор. 3

Стор. 5

Передплатний індекс 91536

№ 4 (890) 26.01.2022

ШАНОВНІ ЧИТАЧІ!

СУХОФРУКТИ ЗАМІСТЬ ТАБЛЕТОК ГАРЯЧА ПЛАНЕТА ЖИТТЯ БЕЗ РУК

Щоб отримувати нашу газету з березня місяця не забудьте передплатити «Сучасне життя»

до 10 лютого 2022 року.

Оформити передплату на газету «Сучасне життя» можна в будь-якому відділенні поштового зв’язку України або у свого листоноші. Газета виходить щотижня.

Наш індекс в «Каталозі передплатних видань України на 2022 рік» 91536 Вартість передплати на місяць – 25,70 грн, на квартал (3 місяці) – 77,10 грн, на півроку – 154,20 грн. до кінця року – 257,00 грн.

Для читачів Донецької та Луганської областей індекс «Сучасного життя» 46872 Вартість передплати за цим індексом

на місяць – 22,93 грн, на квартал (3 місяці) – 68,79 грн, на півроку – 137,58 грн. до кінця року – 229,30 грн. З усіх питань, що виникають при оформленні передплати на нашу газету, звертатися за телефонами:

(095) 222–85–38

(096) 598–35–13 Дзвінки в мережі безкоштовні!

ФОБІЯ

ЯК ЗБЕРЕГТИ НЮХ? Фобії є в кожної людини. Хтось боїться павуків, хтось – літати в літаках.

З

п о я в о ю коронавірусу скарбничка людських страхів поповнилася. Більшість людей бояться померти від підступної хвороби, але є й оригінали. Шотландець Блер Боуман два роки провів у добровільній самоізоляції, боячись перестати відчувати смак віскі. Він зачинився вдома зі своїм партнером і відмовився перервати самоізоляцію, навіть коли скасували локдаун. Шотландець досі ніде не буває і виходить тільки у двір свого будинку на прогулянку і на ганок, щоб забрати продукти в кур’єрів. Ні, Блер не боїться померти від COVID-19 – його більше лякає ймовірність втратити смак і нюх. Як відомо, втрата цих почуттів – один із симптомів коронавірусу. При цьому в одиничних випадках вони не повертаються навіть після повного одужання або дуже знижуються. Ніс і смакові рецептори – це те, чим Боуман багато років заробляє собі на життя. За професією Блер – дегустатор, його послугами користуються дуже забезпечені люди. Коли комусь у США, Австралії, або Японії треба вибрати колекційний віскі або партію елітної кави, то звертаються до цього бороданя. Боуман може перетнути півсвіту, щоб покуштувати віскі, і йому оплачують не тільки переліт і проживання, але і його працю. Зараз шотландець і його напарник працюють з дому. Це хоч і трохи ускладнює їхнє життя, але не наражає органи чуття на небезпеку.

ПЕРСОНА

ТРАГЕДІЯ ЖИТТЯ ЛІАМА НІСОНА Ліам Нісон довго йшов до вершин слави. Але коли підвернувся щасливий випадок, він увірвався в кінематографічний світ так гучно, що всі зрозуміли – зійшла нова зірка. Зараз фільмографію Нісона складають десятки мелодрам, бойовиків і трилерів. Частина з них ззазнала розгромної критики, частина внесена в почесні списки кращих картин в історії кінематографа.

Л

іам Нісон з’явився на світ у 1952 році в Північній Ірландії в досить бідній католицькій родині. Втім, у той час практично все населення «зеленого острова» жило на межі злиднів. Його батько був доглядачем католицької школи, а мати – кухаркою. Крім хлопчика, в родині підростали ще три його сестри. Дивне на перший погляд ім’я актора Ліам є ірландським варіантом скорочення від імені Вільям. Родина орендувала крихітний будиночок, дітям доводилося жити в одній кімнаті, але всі ці труднощі були виправданими – батьки відкладали гроші, щоб дати своїм дітям гарну освіту. З дитячих років Ліам посилено займався боксом. Саме там йому кілька разів зламали ніс. Батьки були проти його занять, але, незважаючи на

всі труднощі, хлопець наполегливо тренувався, навіть став чемпіоном Ірландії. Під час навчання в школі хлопчикові особливо подобалося грати в шкільному театрі. Напевно, вже тоді Ліам зрозумів, що хоче пов’язати свою долю з мистецтвом. Освіту Нісон намагався отримати в Белфасті, в Королівському університеті, але був виключений за неуспішність. Хлопець працював водієм, оператором вантажопідйомника, помічником архітектора, теслею і навіть примудрився два роки викладати в коледжі Ньюкасла. Працюючи вчителем, він побив учня, який погрожував йому ножем. Актор каже, що жорстокість – частина його натури. Це відображення отруйного середовища, в якому Закінчення на стор. 2

Сарі Талбі із самого дитинства довелося вчитися все робити ногами. З роками вона навчилася робити будь-яку хатню роботу, сама себе одягати, розчісувати, робити макіяж. Відсутність верхніх кінцівок також не завадила бельгійці здійснити свою головну мрію – стати матір’ю дівчинки, про яку вона тепер піклується, маючи в розпорядженні лише десять пальців. Лікарі так і не змогли пояснити, чому в Сари не розвинулися верхні кінцівки. Але треба було пристосовуватися до того, що є. Дівчинка вчилася тримати ложку, одягатися, складати речі й прибирати іграшки пальцями ніг. При цьому, як згадує Сара, вона не відчувала, що їй чогось бракує, і не соромилася свого зовнішнього вигляду. Подорослішавши, Сара почала набувати навичок дорослої людини – вчилася нарізати і готувати продукти, робити макіяж, укладати волосся і навіть фарбувати нігті. В школі в Сари були складнощі з письмом, але пізніше вона навчилася і цьому – так само, як і її однокласники, які теж вперше виводили літери в зошиті. Те, що в їхньому класі вчиться незвичайна учениця, сприймалося дітьми абсолютно нормально. І хоча Сарі часто ставили запитання з приводу її зовнішнього вигляду, цим зазвичай все й обмежувалося. Вчилася бельгійка добре і старанно. В середніх класах вона захопилася вивченням іноземних мов – англійської та іспанської – і сама без будь-якої допомоги вступила до інституту письмового та усного перекладу в Брюсселі. Дівчині навіть вдалося взяти участь у програмі обміну студентами між країнами Євросоюзу і пожити за кордоном. У вересні 2019 року Сара стала матір’ю. Появу на світ Лілії жінка називає своїм «найбільшим досягненням». За словами бельгійки, з народженням дитини їй довелося багато до чого пристосовуватися наново. Життя змінилося, але за два роки вона навчилася догляду за дочкою і тепер здатна без чиєїсь допомоги подбати про дівчинку, нагодувати, викупати її, погратися й погуляти з нею на вулиці. Нещодавно в житті Сари з’явилося нове заняття – живопис. Виявилося, в неї непогано виходить малювати, і відсутність рук їй у цьому не заважає. Зараз у бельгійки є роботи, які показують на виставці. Це в основному пейзажі, адже головне натхнення Сари – природа і подорожі. «Я до всього адаптувалася. Я можу робити все, що хочу. Перешкод для мене немає»,– каже Сара.

2

№ 4 (890) 26.01.2022 ПЕРСОНА

ЗАБУТІ ІМЕНА

ІСТОРІЯ ЖИТТЯ МАРГАРИТИ НАЗАРОВОЇ

Доля Маргарити Назарової цікавіша за будь-який серіал. В ній стільки ж чорних смуг, скільки на спині тигра. І стільки ж білих плям – загадки, які легендарна дресирувальниця забрала із собою в могилу.

С

тояв липень 1959-го. Країною правив Микита Хрущов. А з офіційним візитом до нього завітав імператор Ефіопії Хайле Селассіє I. Коли показ пам’яток закінчився, високого гостя запросили в знаменитий цирк на Цвітновому бульварі. Радянське мистецтво на манежі тоді було популярне. Побачити артистів на канаті або знаменитих клоунів хотіли всі. Ефіопський імператор не був винятком. Разом з Микитою Сергійовичем вони піднялися в ложу та із задоволенням спостерігали за виставою. В цей вечір на арені виступала Маргарита Назарова – тендітна, але безстрашна дресирувальниця тигрів. Після виступу вона на прохання керівників держав підійшла до них у ложу, привівши із собою двох… тигренят, чим приємно потішила Хайле Селассіє I і Микиту Хрущова. Пишаючись талановитою артисткою, немов власною дочкою, останній сказав тоді: «Тільки в нашій країні є такі жінки! Про них же кіно знімати треба!» ВІЙНА, ПОЛОН І ПОВЕРНЕННЯ Маргарита народилася 26 листопада 1926 року. Її батько був лісником, а мама – вчителькою. Така ось проста, середньостатистична родина. Правда, домашні вихованці в дівчинки були не зовсім звичайні. Так, одного разу з роботи тато приніс небезпечне звірятко – ведмедика, в якого браконьєри вбили матір. І дочка із задоволенням піклувалася про Мішку, як ласкаво називали лісового гостя в родині. Втім, не забувала Рита і про навчання. Дівчинка добре вчилася в школі, а після занять бігла в балетний клас при Будинку піонерів. Там протягом семи років вона розвивала свої природні дані – пластику і артистичність. Перед самою війною родина переїхала в Даугавпілс. Причини переїзду – перша таємниця, яку Марго нікому не поспішала розкривати. Маргариті було 15, коли в місто увійшли німці. В один не дуже гарний день вона невчасно опинилася на вулиці. Нещасну схопили і викрали на роботу до Німеччини. Правда, тут доля, можна сказати, зглянулася. «Коли прибули до місця призначення, нас вишикували біля потяга, почали рахувати, – згадувала згодом Маргарита Назарова. – Підійшов гітлерівський начальник. Він уважно оглянув нас. Потім, посміхаючись, показав пальцем на мене.

Мене вивели з натовпу і на окремій машині відправили працювати служницею в заможну родину. Там господиня ставилася до мене дуже добре». Німецька родина навіть віддала дівчинку до школи, де вона вивчила німецьку мову. Втім, незабаром господар будинку в Гамбурзі призначив Назарову в кабаре – там вона і танцювала до весни 45-го року. В один з днів під час виступу до зали увірвалися радянські солдати з автоматними чергами і криками: «О! Схоже, це німецькі повії…» «Хлопці, я своя!» – не розгубилася Рита. Маргарита повернулася в Латвію до рідних. Маму і сестер вона знайшла в Ризі, а ось тато зник безвісти. Треба було якось виживати, годувати себе і родину. І Назарова влаштовується на роботу в цирк, де знаходить не тільки своє покликання, а й кохання. ЙОГО ЗВАЛИ КОСТЯНТИН Це сталося після війни – в театрі, де Маргарита бралася за будь-яку роботу: їздила на мотоциклі, була танцювальною акробаткою. Директором театру був Костянтин Константиновський, він зробив з артистки другого ешелону відому на всю країну дресирувальницю. Насправді Костянтину ідея зробити з Маргарити приборкувачку спала на думку після кумедного випадку. Дівчина супроводжувала тоді ще колегу (а незабаром – майбутнього чоловіка) на зйомках фільму «Випадок у тайзі». Одного разу ситуація вийшла з-під контролю, і дресирована ведмедиця раптом кинулася на нього. Маргарита зреагувала миттєво: заманила клишоногу банкою згущеного молока в клітку, а та на подяку обійняла свою нову знайому і довго не відпускала. Не відпустив ї ї після цього інциденту і Константиновський. Цікаво, що Маргарита завжди мала великий успіх у протилежної статі. Це, безумовно, було каменем спотикання в її родині. Константиновський дуже ревнував дружину, а їй, схоже, було не важко нести тягар слави. «Чи закохувалися в мене? Так, часто, – говорила Назарова. – В кожному місті був артист місцевого цирку, який виступав у моєму атракціоні. Всі мої партнери пропонували мені руку і серце. Але я відповідала: «Навіщо кидати родину? Можна дружити і так». Так вони і жили: то лаючись, то мирячись, але завжди разом. Лише одного разу, в 1962 році,

Константиновський вирішив піти від дружини і створити свій номер з хижаками. Але незабаром керівництво цирку повернуло його на шлях істинний. І вони прожили разом іще п’ять років – до самої смерті дресирувальника. До речі, восени 1961 року Маргарита і Костянтин гастролювали в Ірані. Там подружжя познайомилося із 40-річним дипломатом, співробітником радянського посольства в Тегерані. Віктор був вражений красою приборкувачки – в них почався таємний роман.

Зустрічалися вони й після того, як дипломат повернувся з Ірану до Москви. Його листи дресирувальниця берегла до кінця життя: «Рідна моя, кохана, я пишу, і в мене тремтять руки. Як хотілося бути поруч, цілувати твої очі, родимку, плечі, твої гостренькі коліна. Ти була моєю так мало, так швидкоплинно. Найбільше і заборонене, ненавмисне моє кохання!» Назарова могла б насолоджуватися своєю славою все життя. Але в кінці 1960-х на гастролях в Італії її несподівано впізнав власник німецького кабаре, в якого вона виступала в роки війни. Маргарита зустрілася з ним і зникла на кілька днів. Після повернення її відразу ж взяли на гачок у КДБ. Як Назаровій вдалося позбутися пут цієї організації – залишилося таємницею. ПУРШ І «СМУГАСТИЙ РЕЙС» Спілкуватися з хижаками Назарову вчив легендарний дресирувальник Борис Едер. Саме він розповів молодій дресирувальниці, що в кожної тварини свій характер і звички, і їх треба знати, щоб грамотно побудувати спілкування. В Назарової поступово виробилася власна система дресирування. Наприклад, Маргарита не вимагала від своїх вихованців постійного сидіння на тумбах, і вони могли вільно переміщатися в клітці під час пауз, необхідних для перестановки реквізиту. Але такі довірчі стосунки іноді виходили боком. Так, одного разу на репетиції під час відпрацювання стрибка тигриці Ради над головою Назарової тумба, з якої хижачка стрибала, під напором задніх лап посунулася. Це знизило траєкторію польоту в стрибку, і тварина ненавмисно зачепила задньою лапою голову дресирувальниці, зірвавши з неї шкіру разом з волоссям. Маргариті довго довелося лікуватися. «І в ноги кігті запу-

скали, і в спину, – зізнавалася приборкувачка. – Дякую, що м’язи не роздирали. Йодом помажеш – і знову за роботу». Та й улюблений тигр Пурш, що знімався разом з нею в кіно, з яким Назарова гуляла по Москві на повідці, міг образити. Одного разу йому не сподобався бант на голові Марго. Він вирішив внести свої модні корективи і спробував його зірвати. Маргарита Петрівна ухилилася, але отримала тяжку травму: розрив скроневої артерії. І все ж вони дружили. Саме тому Назарова дуже любила переглядати «Смугастий рейс», який подивилися понад 30 мільйонів глядачів. Там вони були разом, адже незабаром після зйомок Пурш захворів і помер. Кажуть, з цього моменту й почалися її неприємності. Цікаво, що єдина зйомка звірів на суші, куди вони красиво припливли в смугастих купальниках, ледь не закінчилася трагедією. Одна з тигриць перестрибнула через огорожу і опинилася на одеському пляжі. Серед відпочиваючих почалася паніка, але ситуацію врятувала освітлювач Тоня Іванова, яка кинулася назустріч тварині й вдарила її по носі брезентовою рукавицею. Тигриця не очікувала такої відсічі й ретирувалася до своїх. ОСТАННІ РОКИ ЖИТТЯ В 1972 році одна з тигриць під час гри випадково поранила Константиновського, в нього почалося запалення мозку, і через тиждень він раптово помер у віці 52 років. Назарова тяжко перенесла смерть чоловіка, в неї почалася депресія, вона півтора роки лікувалася від нервового розладу. Але все-таки знайшла в собі сили і повернулася в цирк, правда, ненадовго. Під час одного з виступів один з тигрів злякався і втік зі сцени. Його повинні були піймати за лаштунками помічники дресирувальниці, але вони не встигли зачинити клітку. Хижак повернувся назад до дресирувальниці, яка стояла спиною до нього, схопив її кігтями, підім’яв під себе й перестрибнув. Назарова потрапила до лікарні, а після виписки лікарі заборонили їй працювати з хижаками. Вона поїхала в Нижній Новгород. Там вона й жила одна у великій квартирі з вицвілими шпалерами, серед старовинних арабських меблів, злинялих скатертин і ковдри з намальованим тигром, яка замість килима прикрашала одну зі стін. Деякі журналісти, які зрідка, але все ж відвідували її притулок, згадують, що в неї не було навіть чайника. Дивно, але при всій убогості життя Назарова завжди відмовлялася від допомоги: «Мені нічого не треба!» Її постійно мучив сильний головний біль – наслідок перенесених травм і стресів. Так і залишилося загадкою, чому матері не допомагав рідний син Олексій? Чому не забрав до себе у Францію? Хоча він каже, що мати просто гнала його від себе, не впізнавала і не підпускала близько. Маргарита Назарова померла самотньою у віці 78 років.

ТРАГЕДІЯ ЖИТТЯ ЛІАМА НІСОНА католики і протестанти вбивали одне одного протягом багатьох років тероризму. «Потреба в помсті призводить до ще більшого бажання помститися і вбити. Північна Ірландія – доказ цьому. Одного католика вбивали сьогодні, одного протестанта – завтра. Один католицький паб бомбили, наступного дня був розгромлений протестантський паб», – згадує Нісон. Нісон віддав перевагу кар’єрі актора – відгукнувшись у 1976 році на оголошення про те, що ліричному театру в Белфасті потрібен високий актор на невелику роль. Попрацювавши з трупою два роки і ставши одним з провідних акторів театру, Ліам вступив у прославлений Дублінський театр Еббі, де його під час вистави і побачив кінорежисер Бурмен, який запропонував 27-річному Нісону роль лицаря Гайвена в епічному «Ескалібурі», що вийшов у 1981 році. Під час зйомок Ліам познайомився з актрисою Хелен Міррен, яка зіграла в цьому фільмі роль Моргани. Хелен стала першою жінкою Нісона і його першим справжнім коханням. Ліам здався їй дуже талановитим, але боязким і замкнутим хлопцем. «У Хелен з’явилася нова іграшка в шість футів зростом», – жартували друзі актриси, в той час як сама вона захоплювалася красою Нісона, його ввічливістю і люб’язністю. В наступні роки Нісон, залишаючись в основному театральним актором, знявся більш ніж у двадцяти фільмах. Він брався за будь-які ролі, працездатності актора можна було тільки позаздрити – на рік виходило по 4–5 картин з його участю. Серед них – роль у знаменитому «Списку Шиндлера» Стівена Спілберга, що вийшов у 1993 році. Роль німецького комерсанта із сумними очима Оскара Шиндлера, який зважився, ризикуючи власним життям, на небезпечну авантюру порятунку євреїв з нацистського концтабору, принесла Ліаму номінації на «Оскар» і «Золотий глобус». Якось в один з вечорів, прийшовши додому після чергових зйомок, Ліам знайшов прощальний лист, написаний його першою жінкою актрисою Хелен Міррен: «Мені боляче говорити про це, але нам час розлучитися. Ми обоє знаємо, що ти подорослішав. Настав час почати самостійне життя. Я орендувала для тебе номер в готелі «Есквайр», сьогодні ти повинен туди переїхати». Ліам досі не пам’ятає, якими вулицями Лондона блукав того вечора. Він довго сидів на перилах одного з мостів, втупившись на каламутну воду Темзи. Без Хелен життя втратило сенс. Але раптово до нього підійшла абсолютно незнайома дівчина, обійняла його, поцілувала в губи і втекла,

вселивши в нашого героя надію: «Я подивився їй вслід і зрозумів: не все втрачено». Того вечора Ліам присягнувся ніколи не закохуватися, що дозволило йому багато років залишатися холостяком. Справжнє кохання всього життя, Наташу Річардсон, він зустрів через кілька років. Вони одружилися в 1994 році й народили двох синів. Ніщо не віщувало біди після 15 років щасливого подружнього життя. У 2009 році родина поїхала на гірськолижний курорт у Квебеку (Канада), і 16 березня Наташа вийшла на трасу без шолома. Під час катання вона впала і вдарилася головою. Їй запропонували поїхати до лікаря, але вона відмовилася, тому що візуально ніяких пошкоджень не було, і вона добре почувалася. Але незворотний процес уже був запущений – у неї лопнула велика судина в мозку, почалася кровотеча. Всього через дві години актрисі погіршало, а потім вона впала в кому. Її доправили до шпиталю. Через дві доби медики оголосили, що актриса померла, підтримувати життєзабезпечення не має сенсу. Ліаму Нісону довелося ухвалювати найск ладніше і найстрашніше рішення в його житті: він підписав згоду на відключення коханої жінки від апаратури життєзабезпечення. Наташі Річардсон було всього 45 років. А потім вони ухвалили ще одне рішення: органи загиблої були використані для трансплантації тяжко хворим людям. Вражений раптовою смертю дружини, Нісон замкнувся в собі. Пізніше актор зізнався, що заливав горе алкоголем і став залежним від пляшки. Його син Майкл, який теж пішов акторською стежкою, сказав, що батько вживав наркотики як сильні знеболюючі. Нісон підтвердив, що в той час він «сидів» на морфії. Але все ж він знайшов сили опанувати себе – навіть палити кинув, не кажучи вже про наркотики і алкоголь. Тоді, у 2009-му, Нісону було 57 років. За голлівудськими мірками – цілком собі наречений, його однолітки знаходяться на піку любовних пригод і одружуються з жінками вдвічі молодшими за них. Але Ліам зберігає вірність померлій дружині. Ось уже 12 років він вдівець, і інша жінка в його житті так і не з’явилася…

3

№ 4 (890) 26.01.2022 ЛЮТИЙ РЕЛІГІЙНИЙ

ПОПЕРЕДЖЕНИЙ – ЗНАЧИТЬ, ОЗБРОЄНИЙ

ЛЮТИЙ: ГЕОФІЗИЧНИЙ ПРОГНОЗ

За прогнозами фахівців, у лютому на нас чекає кілька магнітних бур різної інтенсивності. 1 й 2 числа очікується магнітна буря середньої сили. Всім метеозалежним рекомендується відповідально поставитися до свого здоров’я. 7–9 – слабка, 15 – сильна короткочасна, яка триватиме кілька годин. 22 і 27 лютого – короткочасні магнітні бурі.

О

собливо уважно т р е б а с те ж и т и з а геомагнітними коливаннями хворим, які мають патології судин і серця, а також особам з психічними розладами. Ці пацієнти знаходяться в групі ризику, в дні магнітних бур їм слід поводитися вкрай обережно. Найкраще залишатися вдома, маючи під рукою всі необхідні ліки.

1 – молодик. Очікується зміна атмосф ерного ти ску і температури. Можливі н еу в а ж ніс т ь, ч у тливіс т ь, дратівливість, непритомність, анемія і загальна слабкість. Найбільш вразливі ноги, вени, нервова система, зір. Треба відмовитися від тривалої ходьби і стояння, берегти очі від великих навантажень – читання, перегляду телевізійних програм. Протипоказані операції, пов’язані з ногами і суглобами.

2 – не виключені млявість, брак сил і ентузіазму. Поточні справи можуть сприйматися як тяжкі обов’язки. Можливі біль в кістках і суглобах, поява або загострення захворювань нирок або органів сечостатевої сфери. Треба відмовитися

від тяжких фізичних навантажень і перенесення важких предметів.

7 – може спостерігатися загострене почуття обов’язку і відповідальності при брак у енергі ї та зниженому емоційному тонусі. Можливі загострення хвороб статевих органів і хребта, остеохондроз, біль в колінних суглобах і зубах, застудні хвороби. Вірогідні шкірні, ендокринні та спадкові захворювання. Не можна переохолоджуватися і піднімати важке – перенапруження і надмірні фізичні навантаження можуть вплинути на діяльність щитовидної і підшлункової залоз, а також надниркових залоз.

9 – може спостерігатися схильність до вихваляння, нав’язування своєї думки, балакучість, бажання осягну ти неос яжне. Мож ливі розлад нервової системи, погіршення зору, біль в судинах, анемія, ендокринні порушення. Вразливі також вени і ноги. Радійте життю, будьте дипломатичні – за рахунок цього можна підвищити якість життя.

13 – можливі хвороби через нервове напру ження, нервозність і нерозсудливість. Дуже ймовірні захворювання голови, очей, порушення сну, розлад шлунка, запаморочення і судоми. Рекомендується дотримуватися режиму сну й відпочинку, не перевантажувати себе розумовою і фізичною роботою, відмовитися від збуджуючих напоїв, кави і шоколаду, більше бувати на свіжому повітрі.

16 – повня. Мож ливі емоційне збудження, безсоння, внутрішнє занепокоєння. Не вик лючені підвищення артеріального т и с к у, запальні процеси, загостренн я х р о н іч н и х з а х в о р ю вань. Рекомендується бути помірними в їжі, вживанні алкогольних напоїв, утриматися від конфліктів.

19 – можуть проявитися обережність, завзятість і впертість. З’ясування стосунків краще перенести на інший день. Бажано не напружувати голосові зв’язки, остерігатися

з а с т у д и , ангіни і харчових отруєнь. Корисні водні пр оце д у ри і невеликі обмеження в їжі (їжа з ар аз до бр е засвоюється, тому можна легко погладшати).

24 – мож­ ливі хвороби печінки і органів дихання (пневмонія, бронхіт, астма), порушення водного балансу. Не виключені ревматичні простріли в області плечей і спини, біль у м’язах і суглобах рук. Стан нервової системи дуже впливає на здоров’я, особливо на шлунок і травлення. Корисні водні процедури, дихальна гімнастика, прогулянки.

27 – можливі неуважність, надмірна емоційність, неадекватна поведінка. Не виключені загострення психічних хвороб, біль в ступнях і судинах ніг, набряки. Рекомендується не напружувати ноги, обмежити вживання алкоголю, кави та інших збуджуючих засобів, дотримуватися дієти. Остерігайтеся травматизму, інфекційних захворювань, отруєнь алкоголем, чадним і вихлопними газами, ліками, засобами побутової хімії. Небажано працювати з грошовими документами і ухвалювати важливі рішення. Корисні водні процедури, легкі прогулянки, творчі заняття. ДЕНЬ ДОБРОТИ

НЕ ЗЛІТЬСЯ, ЯКЩО НЕ ХОЧЕТЕ ХВОРІТИ Як добро чи зло стосується здоров’я – запитаєте ви? Безпосередньо. Давайте подивимося на фізіологію зла.

К

оли людина сердиться, особливо якщо зло емоційно забарвлене, в неї напружується парасимпатична нервова система. Та сама, відростки якої ведуть до внутрішніх органів. Якщо людина сердиться постійно, з’являються порушення в роботі цієї системи, через які у свою чергу починається руйнування внутрішніх органів. Встановлено, що через збої в роботі парасимпатичної нервової системи в першу чергу страждають печінка і жовчовивідні шляхи. Як тут не згадати народну мудрість, що висловлена у двох дуже багатозначних фразах: «від злості позеленів весь» і «від злості жовчю зійшов». Схоже на фізіологію зла, чи не так?

В людей злісних не тільки печінка погано працює, в них і камені в жовчному міхурі утворюються. Звичайно, щоб вони з’явилися, потрібні кілька факторів, але злість – це та сама «основа», на якій камінь починає формуватися. Але це не єдина проблема. Дивимося на фізіологію зла далі. Коли людина гнівається, її організм починає виробляти і викидати в кров адреналін і норадреналін. А це дуже неоднозначні гормони. З одного боку вони необхідні для здійснення важкої роботи, а з другого – не витрачені в роботі, вони стають руйнівниками в організмі. В першу чергу вони руйнують судини. Тому

серцево-судинні захворювання досить часті супутники злих людей. Один кардіолог якось жартома видав таку фразу: «Дивлюся на нього (пацієнта) і дивуюся: фізична форма чудова, спадковість дивовижно здорова – де ж цей дурень собі інфаркт нагуляв?» Напевно, в таких випадках, збираючи анамнез, не зайве поцікавитися у хворого – а як він життя своє прожив,

як до людей ставився? На жаль, зло всюдисуще. Воно буквально розливається в суспільстві, й о г о м о жна зус тріти скрізь – у черзі, в переповненому транспорті, на сімейній кухні… Про людей, які кричать від злості, можна сказати, що інфаркт вони собі накричать. Адже якщо злість (читай: адреналін і норадреналін) постійно в крові своїй носить. Звичайно, в добро людину цукеркою не заманиш. Але може перспектива бути здоровою, а не хворою, переконає когось якщо не приносити добро, то хоча б не робити людям зла? РЕКЛАМА

Не дозволю синові пити! Якщо син алкоголік – це біда! Немає сил терпіти його запої, бійки, звільнення з роботи. Не можу більше плакати, благати зупинитися, нескінченно кодувати. Не звинувачую свою невістку за те, що забрала дітей і пішла від нього. Не кожен таке витримає! Але я – мати! Якщо і я опущу руки – загине мій син! Низький уклін і величезне спасибі добрим людям за те, що підказали мені, де шукати допомогу, а фахівцям за те, що мене уважно вислухали, втiшили, сказали добрі слова і розповіли про новий чудовий засіб «Тіанель» (Тібетський антиалкогольний еліксир), який можна додавати в їжу людині, яка зловживає спиртними напоями. Тепер я точно знаю: треба боротися за своїх рідних до кінця! Хто їм допоможе, якщо не ми? Адже загинуть вони без нас! Тепер мій син більше не п’є, і це моя перемога!

Консультація та замовлення за телефоном:

0‑800‑33‑03‑07

(Дзвінки з усіх телефонів в Україні – БЕЗКОШТОВНІ!) Працюємо без вихідних та святкових днів Висновок ДСЕЕ № 05.03.02–04/75776 от 30.07.2012 г., № 05.03.02–04/15572 от 29.03.2007 г. БАД, не є ліками.

ЗИМА ВЕСНУ ЗУСТРІЧАЄ

Згідно з прислів’ям, «Лютий питає: «Як взутий?» Проте народ в цей час уже починав готуватися до зустрічі весни. Точкою відліку цього в середині місяця було християнське дванадесяте свято Стрітення. І, доповнюючи його церковне значення, говорили: «В цей день зима весну зустрічає, заморозити ї ї хоче».

З

останніми потугами зими співвідноситься Власів день, що відзначає тьс я 24 числа, оскільки настають власівські м о р оз и . С в я т и й Влас, який жив у IV століт ті, завдяки своїм особливим взаєминам з лісовими звірами с тав хрис тиянським покровителем домашніх тварин, замінивши у наших предків на цій посаді бога Велеса, другого в язичницькій ієрархії. В стародавньому Києві ідол Перуна стояв на Старокиївській горі, а Велеса – на Подолі. Останній при цьому протегував не тільки тваринам, а й сприймався як розподільник багатства взагалі, асоціюючись із золотом.

6 – блаженної Ксені ї, іменини і день янгола Оксани, Ксенії. Ксенія названа блаженною за її неймовірне служіння Ісусу Христу. Після смерті коханого чоловіка все їхнє велике майно Ксенія віддала на будівництво храмів. Сама одяглася в старий одяг свого померлого чоловіка і залишилася жити на вулицях, молячись Богу. Згодом люди помітили, що ця жінка не божевільна, як здавалося на перший погляд, а юродива. Блаженна Ксенія мала дар пророцтва. Батьки просять допомоги святої Ксенії у вихованні й навчанні дітей, в життєвих справах і труднощах. До Ксенії звертаються дівчата, щоб та допомогла їм знайти справжнє кохання в житті.

7 – митрополита Київського і Галицького Володимира (Богоявленського). 7 лютого 1918 року більшовики розстріляли митрополита Володимира прямо за стінами КиєвоПечерської лаври. За кілька днів до загибелі митрополита попереджали про напади і просили піти з Лаври, але митрополит Володимир не залишив свою парафію і паству. Він мужньо зустрів смерть, встиг помолитися і прочитати молитву покаяння про тих, хто його розстріляв. Митрополит Володимир Богоявленський вважається першим новомучеником ХХ століття. Його нетлінні мощі спочивають у Ближніх печерах Києво-Печерської лаври.

12 – свято Трьох Святителів. Це день шанування видатних вчителів православної церкви – святого Василя Великого, святого Володимира Богослова, святого Івана Златоуста. Вони жили в IV столітті н. е. – «золотому» столітті християнства. Кожен з них зробив величезний внесок у життя церкви. Ці три святителя встановили головні правила церковних богослужінь, пояснили догмати про Святу Трійцю, Христове Божество і Святе Причастя (Євхаристію).

13 – тиждень про митаря і фарисея, починається підготовчий період до вступу у Великий піст. У храмах

читається глава з Євангелія про уявне благочестя лицемірного фарисея, який хвалив самого себе, та істинну праведність митаря, який каявся.

15 – Стрітення Господнє. Велике дванадесяте свято. Стрітення розшифровується як «зустріч». Це був 40-й день після народження Ісуса Христа. Свята Сім’я, за єврейським звичаєм, принесла дитину до храму і принесла жертву Богу у вигляді горлиць. Біля єрусалимського храму Богородицю з немовлям і праведного Йосипа зустрів великий святий Симеон Богоприємець. Святий Симеон багато років тому отримав пророцтво, що не помре, поки не побачить на власні очі Христа. Зустріч людства (у вигляді старця Симеона) з Богом стала великим християнським святом Стрітення Господнього. В цей день бажано прийти на літ ургію, сповідатися і причаститися. Причастя на дванадесяті свята – особливе благословення. До речі, Святий Симеон був одним із 72 перекладачів Святого Письма на грецьку мову. Коли він почав перекладати книгу пророка Ісаї, де йшлося про те, що непорочна Діва народить сина, то не повірив і хотів перекласти слово «діва» як «жінка». В ту ж хвилину перед ним з’явився янгол, зупинив його руку і повідомив, щоб він писав правильно, і тепер сам не помре, поки не побачить на власні очі правдивість слів, які він переклав. Саме тому святий Симеон прожив 360 років і помер тільки після того, як зустрів біля єрусалимського храму Святу Сім’ю.

23 лютого згадують преподобного Прохора-лободника Печерського. Постився він настільки суворо, що замість хліба харчувався лободою. Коли ж настав голод, святий почав випікати з неї для народу хліб, що за смаком не поступався справжньому. М’ясопусна субота, а наступний недільний день, 27 лютого, носить назву неділі м’ясопусної, про Страшний суд. Церковні проповіді присвячують події, яка повинна відбутися в кінці часів, коли кожен отримає плату за все скоєне протягом життя. Повернувшись додому, здійснюють заговини – останнє перед постом вживання м’яса, яке ніби «відпускають». Меню наступаючої, Масляної седмиці допускає вживання яєць і риби, але в основному буде молочно-сирним. Масляний тиждень, за яким іде Великий піст, у 2022 році почнеться з 28 лютого.

4

№ 4 (890) 26.01.2022 ПЕРЕКУС

АПЕТИТНО

БУЛОЧКИ ЗІ ШТРЕЙЗЕЛЕМ, РУЛЕТ З ЛИСТКОВОГО СИРОМ І ПОВИДЛОМ ТІСТА З ФАРШЕМ Такі булочки дуже схожі на ватрушки, тільки із сиром всередині. Вони виходять м’якими, повітряними і соковитими всередині. Повидло на булочці доповнює цю чудову гаму смаку. Не останню роль тут відіграє і штрейзель – суміш холодного вершкового масла, цукру і борошна, розтерта до стану крихти. Це чудова домашня випічка!

Що потрібно для тіста: вода – 125 мл, дріжджі свіжі – 25 г, масло вершкове – 60 г, молоко – 125 мл, борошно – 500 г, цукор – 6 ст. л., сіль – 1 ч.л., яйця – 1 шт. Для начинки: повидло – 100 г, цукор – 2 ст. л., сир – 200 г. Для штрейзеля: масло вершкове – 30 г, борошно пшеничне – 50 г, цукор – 30 г. Воду і молоко налити в глибоку миску, підігріти до 35–40 °C. Додати 1 ст. л. цукру і свіжі дріжджі. Через 10 –15 х в и лин дріжджі активуються, утворюється «шапочка». Вершкове масло розтопити і додати в молоко з водою, дріжд­ жами і цукром. Потім додати 1 яйце, сіль і ще 5 ст. л. цукру, пере­ мішати. Просіяти борошно і поступово всипати в суміш молока,

води, дріжджів, яйця, цукру, солі й вершкового масла. Замісити м’яке, еластичне тісто. Накрити рушником або харчовою плівкою і поставити в тепле місце. Через 40– 50 хвилин тісто збільшиться в об’ємі. Пригот увати на ч и н к у. Викласти сир у миску, додати цукор і перемішати. Тісто обім’яти й розділити на шматочки, вагою приблизно по 70 г. Кожен шматочок тіста розкачати в коржик, на середину якого ви класти 1 ч. л. сиру з цукром. К р а ї к о р ж и к а зліпити вгорі, утворюючи кульку. Перевернути кульку швом униз, зробити в ній невелике поглиблення, в яке викласти 1 ч. л. повидла. В рецепті вико­

ристо­ вується яблучне, але можна взяти будьяке. В и класти булочки на деко. Змастити збитим яйцем. Приготувати штрейзель. Тверде вершкове масло натерти на тертці, додати цукор і борошно, перемі­шати до консис­ тенції крихти. По сипати булочки штрейзелем. Д а т и їм по стояти за кімнат­ н ої температ ури 20–25 хвилин і відправити в ду­ховку. Запікати булочки в духовці за температури 175 °C 25– 30 хвилин. Готові булочки дістати з духовки й відразу накрити рушником. Потім скласти в каструлю з кришкою. Подавати до чаю, кави, молока.

Не знаєте, що приготувати з листкового бездріжджового тіста? Якщо у вас є будь-який м’ясний фарш, то пропонуємо зробити рулет з даних продуктів. Фарш, що використовується в рецепті, доповнений вареним рисом і свіжою зеленню. Апетитний рулет з листкового тіста з фаршем виходить не тільки смачним, а ще й «естетичним» на вигляд, тому його цілком можна спекти і до святкового столу.

Що потрібно: листкове тісто – 250 г, цибуля ріпчаста – 1 шт., фарш – 300 г, рис – 0,3 склянки, сіль – за смаком, петрушка, яйце куряче – 1 шт., соняшникова олія. По­ ч и­н а ­ ємо з пасерування ріп­ частої цибулі на рос­ линній о л і ї . О в о ч обчищаємо, нарізаємо і перекладаємо на сковороду, щоб підсмажити до золотистого відтінку. Далі додаємо д о цибулі м’ясний фарш. Використовувати можна будь-який (курячий, змішаний). Не забуваємо відразу посолити

ЯК МАРИНУВАТИ ПЕЧЕРИЦІ Мариновані печериці – смачна закуска. Їх можна подати на стіл як самостійну страву або використовувати для приготування різних салатів та інших закусок, для приготування піци.

КУРЯЧА ШИНКА З ГРИБАМИ

Домашня куряча шинка – це дуже смачно, гарно, без будь-якого непотребу у вигляді домішок-консервантів, не дуже обтяжливо для сімейного бюджету і дуже просто.

ля рецепта знадобиться ціла курка, і спочатку треба зняти з неї шкіру. Робиться це дуже легко. Відріжте нижню фалангу крильця, вона нам не знадобиться. Зробіть глибокий надріз по лінії хребта, акуратно відокремте і зніміть шкіру. Якщо необхідно, зняту шкіру підріжте, щоб її можна було розкласти на площині. Зніміть зі шкіри в н у т ­ рішній жир (особливо біля шийної складки і місця патрання). Для фаршу зніміть куряче м’ясо і дрібно наріжте, видаляючи плівочки і сухожилля. Печериці дрібно наріжте і обсмажте на олії до сухості. Додайте обсма­ жені гриби в м’ясо, посоліть, поперчіть, за бажання додайте трохи готової приправи для курки. Все добре перемішайте. Пропорції курка-гриби залежать від вашого смаку, але

не додавайте грибів дуже багато, щоб при нарізанні шинка не кришилася. Якщо курка вагою 2 кг – знадобиться 200 г печериць. Розкладіть курячу шкіру на харчовій плівці (внутрішнім боком угору), щоб було схоже на прямокутник. Шматочки шкіри викладайте внахлест. На середину смужкою-гіркою викладіть м’ясну суміш і злегка ущільніть. Загорніть м’я со в шкіру. За допомогою плівки п е р е ­ несіть на змащену олією (злегка) фольгу швом униз. Загорніть. Загорнуту курку можна покласти ще й у форму. Робити це не обов’яз­ково, мож на о бій тис я тільки ф о л ь гою, але у формі шинка виходить рівніша, чистіша й акуратніша. Злегка ущільніть руками.

фаршу. Всі складові начинки перемішуємо. Розморожуємо листкове бездріжджове тісто. Розко­чуємо його. Пере­ клада­ ємо на деко, яке краще застелити кулінар­ ним папером. Розподіляємо начинку по поверхні тіста. Згортаємо рулетом. На деку рулет повинен лежати швом униз. Змащуємо поверхню рулету збитим яйцем. У ду ­х овій ш а ф і з а п і ­ каємо рулет 20–25 хвилин за температури 180 °C. Охолоджуємо готовий рулет. Розрізаємо на порції і подаємо до столу.

РОБИМО САМІ

ФІРМОВА СТРАВА

Д

фарш. Можна за бажання додати приправи для м’яса або фаршу. Перемішуємо. Обсмажуємо до го­ тов­ності м’ясного ко м п о нента. П а ралельно відва­ рюємо рис в трохи підсоленій воді. Зайву рідину з рису зливаємо. І рис, і пі д ­ г о­т о в ­ лений фарш з цибулею охолод­ ж у є м о, а потім з ’є д­н у ­ ємо разом у зручній чаші. Наступний компонент для м’ясної начинки – свіжа зелень. В даному рецепті використовуються кріп і петрушка. Зелень промиваємо під проточною водою, обсушуємо. Нарізаємо дрібно. Додаємо до рису і

З

Запікайте в розігрітій до 180 –200 градусів ду ховці 1–1,5 години. Дістаньте форму з духовки і дайте охолонути. П о ставте зверху невеликий вантаж і приберіть у холодильник на 5–6 годин, але краще – на ніч, шинка добре ущільниться. Вантаж класти не обов’язково, але з ним шинка виходить щільніша і рівніша. Зніміть вантаж, розгорніть, наріжте.

араз можна к упити печериці в супермаркетах, а можна легко й без проблем приготувати таку закуску самостійно за кілька днів до свята. І відразу відпаде необхідність купувати магазинні мариновані гриби, які не можна порівняти ні за ціною, ні за смаком з власноруч замаринованими. А крім усього іншого, маринуючи печериці вдома, ви зможете за своїм смаком змінювати інгредієнти маринаду, додаючи або зменшуючи їх. В результаті ви отримаєте саме той смак маринованих печериць, який

найбільше подобається вам і вашим рідним. Що потрібно: печериці – 1 кг, вода – 0,5 склянки, оцет столовий – 80 мл, сіль – 1 ст. л., цукор – 1 ч.л., перець чорний горошком – 5 шт., перець духмяний – 5 шт., лист лавровий – 3 шт., часник – 4 зубчики, кріп – 35 г, петрушка – 20 г, каструля, друшляк. Печериці, обчистити і промити. Невеликі печериці залишити цілими, а великі нарізати половинками або четвертинками. З’єднати воду, сіль, цукор, перці й лавровий лист. Довести до кипіння. Додати оцет.

К р і п дрібно нарізати, часник н а р із а т и плас тин ками. В киплячий маринад вик ласти підго­товлені гриби, кріп, частину петрушки і часник. Готувати під кришкою на повільному вогні 20 хвилин. Наприкінці додати нарізану петрушку і готувати ще 2–3 хвилини. Охолодити і відправити в холодильник на 24 години. М а р и н о в а н і п еч е р и ц і готові.

СПРОБУЙТЕ

ПРЯНЕ СИРНЕ ПЕЧИВО Ніжне і ароматне, це печиво буде чудовою закускою до аперитиву, пива, та й чай попити з ним теж дуже смачно.

Що потрібно: 1 ст. л. насіння коріандру, 1 ст. л. кмину, 1 ст. л. кунжуту, 1 ст. л. маку, 150 г борошна, 90 г вершкового масла, 140 г твердого сиру (пармезан підійде найкраще), 40 мл густих вершків, жовток одного яйця, трохи соди. Сіль у рецепті не викорис­ товується, вона вже є в сирі, але якщо ви хочете отримати закуску до пива, то можете додати пучку солі. Сир натерти на великій тертці. В глибоку миску просіяти борошно, змішане із содою.

Розм’якшене вершкове масло нарізати кубиками. В миску з борошном влити вершки, додати сир і масло. Замісити пластичне тісто. За допомогою качалки розкачати тісто в пласт завтовшки 0,5 см. Спеці­ альною формочкою вирізати трик у тники, має вийти 20 –25 штук. Кож-

ну заготівлю змастити жовтком, збитим виделкою. Зверху посипати спеціями. Спеції можете вибрати на свій смак. Випікати сирне печиво в нагрітій до 175 градусів духовці протягом 10–12 хвилин. Щойно трикутники зробляться золотистими, діставайте їх з духовки – все готово!

5

№ 4 (890) 26.01.2022 АЛЬТЕРНАТИВА

ЦІКАВО

ЯКА КАВА НАЙМІЦНІША?

ту кишечника і нормалізувати тиск. Також він гарний для профілактики серцево-судинних захворювань. СУШЕНИЙ АНАНАС Звичайно, свіжий соковитий фрукт за смаковими якостями більш приємний. Але й висушений ананас зберігає корисні влас тивос ті й допомагає підтримати тонус, побороти зайву вагу і навіть подовжити молодість завдяки калію і міді у своєму складі. Рідкісна речовина бромелайн, що міститься в ананасі, являє собою цілий комплекс рослинних ферментів. Він налагоджує травлення і бореться із запальними про­ цесами. СУШЕНА ВИШНЯ Найбільше користі вишня принесе мешканц ям мегаполісів, адже вона чудово виводить з організму хімікати. Все це завдяки великій кількості пек тину, який допомагає зв’язати шкідливі хімічні сполуки і вивести їх з організму, не потрапляючи у кров. Крім цього, сушена вишня є гарним антисептиком і відхаркувальним засобом. Тим, хто страждає на судоми, теж корисно регуляр-

но їсти вишню. В ній гарне поєднання таких мікро­ елементів як калій, магній, вітаміни A, C, PP і органічних кислот. До речі, з а й м ат и ся самолік у­ ванням за допомогою одних лише сухофруктів не варто. В разі хвороби треба звернутися до лікаря, а корисні фрукти будуть гарним доповненням до лікування і профілактикою захворювань. ВАЖЛИВІ ФАКТИ Вимочуйте перед їжею. Сухофрук ти для кращого засвоєння організмом слід перед вживанням на 2–3 години замочити в холодній воді. Замочування також виводить додаткові жири і речовини в разі, якщо ви випадково купили оброблені сушені фрукти. Обирайте страшненькі. Не кидайтеся на блискучі сухо­ фрукти на прилавках. Краще – сухі й малосимпатичні. Чим менш показний сухофрукт, тим він більш натуральний. Яскраві можуть бути оброблені жирами або спеціальними хімічними речовинами, щоб вони виглядали привабливо. Не їжте багато. Кожен сухо­ фрукт – це висококонцентрований калорійний продукт. Тим, хто стежить за своєю вагою, їсти їх занадто багато не можна. Для повноцінного перекусу достатньо однієї жмені сухо­ фруктів.

і мінеральне, полив, пікіровка сіянців, прищипування. Боротьба зі шкідниками і хворобами рослин. Сприятливі дні для посіву однорічних квітів, особливо ампельних і кучерявих. В саду – видалення зайвих гілок. Не рекомендується пророщувати насіння.

19–21 – спадаючий Місяць у Терезах. У теплиці, на підвіконні – посів редиски ранньої, цибулі-порею, інших коренеплодів. Для теплиці, що обігрівається, – посів на розсаду насіння солодкого перцю, баклажана, пекінської, цвітної, білокачанної капусти, огірків. У зимову теплицю можна пересаджувати розсаду ранніх томатів (з 4–5 листками). Органічне підживлення тепличних овочів, полив, прищипування, формування, пікіровка. Сприятливі дні для посадки будь-яких квітів.

22, 23 – спадаючий Місяць у Скорпіоні. Вигонка цибулі, буряка, петрушки, селери, щавлю, мангольда. Сприятливі дні для посіву на розсаду огірків, томатів, перцю солодкого і гіркого, баклажана, цвітної капусти, брюссельської, броколі, пекінської, білокачанної. Замочування насіння. Полив, підживлення органічними і

мінеральними добривами, боротьба зі шкідниками і хворобами. Не рекомен­ дується будьяка обрізка, поді л буль боцибулин і коренів, пікі­ ровка.

24, 25 – с п а д а ю чий Місяць у Стрільці. Сприятливі дні для посіву на розсаду огірків, томатів, перцю солодкого і гіркого, баклажана, цвітної капусти, брюссельської, броколі, пекінської, білокачанної. Замочування насіння. Полив, підживлення органічними і мінеральними добривами, боротьба зі шкідниками і хворобами. Гарні дні для посіву і посадки будь-яких квітів.

26, 27 – спадаючий Місяць у Козерозі. Замочування насіння, посадка капусти (білокачанна, броколі, кольрабі, цвітна), цибулі (батун, порей, ріпчаста, шніт), моркви, перцю гіркого, редиски, редьки, ріпи, буряка. Пікірування. Полив, органічне підживлення коренеплодів. Боротьба зі шкідниками і хворобами. В саду – обрізка сухих і зайвих гілок, пагонів. Не рекомендується проводити роботи, при яких можна пошкодити корені рослин.

28 – спадаючий Місяць у В одо лі ї. Роз п у ш у в ан ня, підгортання, боротьба з хворобами і шкідниками, проріджування сходів. В саду – вирізка сухих гілок. Не рекомендуються посіви і посадки всіх культур, а також поливи і підживлення.

СУХОФРУКТИ ЗАМІСТЬ ТАБЛЕТОК Не завжди при перших симптомах хвороби треба відразу ковтати таблетки. Іноді можна взагалі обійтися без них, якщо замінити ліки сухофруктами. Вони допоможуть зміцнити імунітет і попередити хвороби.

С

ухий кашель найчастіше буває залишковим явищем після застуди і лікується дуже важко. Експерт рекомендує рятуватися від нього сушеним інжиром. Він допомагає позбутися виснажливого кашлю, а ще дає щокам рум’янець. Так проявляється підвищення рівня заліза в крові. В інжирі його більше, ніж у яблуках. Сечогінні властивості інжиру гарно впливають на нирки. А кальцій, фосфор, йод, калій, бром, марганець, сірка, вітаміни A, C, B₁, B₂, що входять до складу інжиру, допомагають краще працювати харчовому тракту. Для серцево-судинної системи інжир теж важливий: при венозній недостатності він знижує згортання крові, попереджає розвиток гіпертонії та заспокоює занадто часте серцебиття. КУРАГА Цей сухофрукт теж добре впливає на кровоносну систему. Речовини, що входять до складу кураги, розширюють і очищають кровоносні судини. Магній, що міститься в куразі, знімає спазми стінок кровоносних судин. Це покращує стан всього організму – гарний кровоток творить дива. Покращується стан нирок і серця, налагоджується живлення головного мозку, поліпшується

пам’ять. До речі, всім тим, кому треба запам’ятовувати великий обсяг інформації, медики радять з’їдати хоча б по 50 грамів кураги щодня. Завдяки великій кількості магнію курага здатна замінити дорогі препарати з його вмістом, які часто призначають вагітним жінкам. Не гірше за ліки вона допомагає подолати стрес і підвищує рівень гемоглобіну в крові. РОДЗИНКИ Сушений виноград завдяки своєму складу допоможе заспокоїти нерви. Фахівці вважають його чудовим засобом від дратівливості, але попереджають, що людям, які мають схильність до набору ваги, родзинки треба їсти в міру через високий вміст в них цукру. Втім, в них багато і корисних речовин. Наприклад, калій, що здатний подовжити молодість організму. Високий вміст калію активізує регенерацію тканин і добре зміцнює серцево-судинну систему, пояснюють експерти. Для людей, які страждають на анемію, родзинки також будуть порятунком. СУШЕНИЙ ЧОРНОСЛИВ В цьому фрукті багато клітковини, органічних кислот і корисних мікроелементів. Це допомагає чорносливу покращувати обмін речовин, робо-

НА ДІЛЯНКУ

МІСЯЧНИЙ КАЛЕНДАР САДІВНИКА І ГОРОДНИКА НА ЛЮТИЙ В лютому багато хто вже починає вирощувати розсаду ранніх овочевих і квіткових культур. Дуже важливо, щоб насіння було посіяне не тільки в оптимальні терміни, а й в енергетично відповідний час.

1 – молодик у Водолії. Не рекомендовані ніякі види робіт.

2 – зростаючий Місяць у Водолії. Видалення хворих і засохлих гілок, пагонів і рослин, боротьба зі шкідниками.

3, 4 – зростаючий Місяць у Рибах. В теплиці – сприятливі дні для посіву на розсаду гарбузових і пасльонових культур. Вигонка зелені. Поливи і підживлення дуже помірні й тільки за необхідності.

5, 6 – зростаючий Місяць в Овні. Несприятливий період для посіву насіння на розсаду. Проріджування сходів, розпушування, підгортання, обробка від шкідників і хвороб. В саду – вирізання хворих, сухих гілок. Не рекомендується пікіровка, пересадка, укорінення, пасинкування, поливи і підживлення, замочування і пророщування насіння.

7–9 – зростаючий Місяць у Тельці. В теплиці, на підвіконні – замочування і пророщування насіння. Сприятливий день для посіву на розсаду томатів, баклажанів, перцю солодкого і гіркого, огірків, шпинату, ранньої та пізньої білокачанної капусти, цвітної, броколі, кольрабі, савойської. Мінеральне підживлення, полив. Не рекомендується проводити роботи, при яких можна пошкодити корені рослин.

10, 11 – зростаючий Місяць у Близнятах. У теплиці, на

підвіконні – посів пекінської, цвітної, ранньої капусти, цибулі-порею, гіркого перцю, редиски, петрушки. Боротьба зі шкідниками і хворобами, розпушування без поливу, підгортання, проріджування сходів. В саду – видаляти з дерев засохлі плоди. Не рекомендується пересадка і пікіровка розсади.

12–14 – зростаючий місяць у Раку. В теплиці, на підвіконні – посів на розсаду для вирощування в теплиці ранніх і середньостиглих томатів, солодкого і гострого перцю, капусти ранньої білокачанної, баклажана, ранніх огірків. Мінеральне і органічне підживлення, полив. Замочування насіння. Пікіровка сіянців. Дуже гарний день для посіву багаторічних і однорічних квітів. Не рекомендується обприскувати рослини хімічними препаратами.

15 – зростаючий Місяць у Леві. Контакти з рослинами небажані. Не рекомендується підживлювати, поливати, пророщувати насіння, прищипувати, пересаджувати, пікірувати і пасинкувати рослини.

16 – повня в Леві. Робота з рослинами заборонена.

17, 18 – спадаючий Місяць у Діві. В теплиці, на підвіконні можна саджати культури на вигонку, сіяти коренеплоди, кріп. Підживлення органічне

В любителів кави непрості часи. Прийшов у магазин, стоїш перед прилавком – очі розбігаються: кава з Ефіопії чи Бразилії, робуста чи арабіка, ступінь обсмажування… Які зерна краще взяти? Який сорт міцніший і більше бадьорить? Саме в цьому практична цінність кави, особливо восени і взимку. А який сорт смачніший?

К

ава росте тільки на певних широтах. Якщо подивитися на планету, як на кулю, то по центру проходить екватор. На один тропік під екватором і на один тропік над екватором розташовані країни й регіони, в яких росте кава. Це країни Південно-Східної Азії, Індонезія, центр Африки, Центральна і Латинська Америка. Ось, власне, і всі місця, звідки можуть бути привезені зерна кави. Іноді на пачках стоїть інша країна-виробник: Іспанія, Португалія, Італія, Великобританія… Це означає, що каву там обсмажили та упакували. Виросли зерна в тропіках. А зія (В’є тнам , Індія, Індонезія). Це найбільш незвичайна і специфічна кава. Азіатська кава, як правило, має деревні відтінки, особливо вони виражені в каві із Суматри, це квінтесенція деревності, така кава дуже екзотична, має особливу, ні на що не схожу кислотність. Африка (Кенія, Ефіопія, Руанда). Експерти відзначають в цій каві нотки квітів, фруктів і ягід. Ефіопська, що стоїть окремо, – це квіткові, жасминові, бергамотові відтінки. Східноафриканська відрізняється глибокою, повною тривимірною кислотністю, в ній багато яблучної кислоти. Америка. А ось американську каву ви зможете впізнати за солодкістю. Кава з Бразилії, Колумбії, Перу – це щільний напій з відтінками горіхів, шоколаду, ванілі, спецій і меду. В Центральній Америці (Мексика, Гватемала, Коста-Ріка) – солодка кава з фруктовими, карамельними і горіховими нотками. СМАК І МІЦНІСТЬ В каві нас хвилює не тільки смак, але й міцність, адже напій повинен бадьорити. Якщо ми хочемо саме підбадьоритися, то важливим буде вміст кофеїну. Повертаючись до питання про те, яка ж кава буде найміцнішою і найбільше бадьоритиме, слід розповісти, що існує величезна кількість видів кавового дерева. Два найбільш популярні – арабіка і робуста. Для кожного з

цих видів характерні свої умови: висота над рівнем моря, клімат, ґрунт. І якщо говорити про вміст кофеїну, то кава, зібрана з кавових дерев виду робуста, вдвічі більш «кофеїнова» за арабіку. Але слід зазначити, що робуста набагато більш гірка за арабіку, вона більш деревна і землиста. Залежить міцність не тільки від сорту кавового дерева. Найбільш «кофеїнові» сорти ростуть в Африці, тому напій з африканського зерна вийде міцнішим, ніж з південноамериканського. До того ж зерна можуть очищати сухим або вологим способом. В першому випадку зберігається більше кофеїну. Сировина, що пройшла ферментацію, дасть більш міцний напій, ніж неферментована. Ступінь обсмажування зерен прямо пропорційно впливає на смак напою: чим він вищий, тим більше виділяється ефірних олій, і тим міцнішою, більш насиченою і терпкою буде кава. В смаку напою із зерен слабкого обсмажування замість гіркуватості відчуватиметься приємна кислинка.

P. S. Мабуть, найміцніша кава, і за смаком, і за вмістом кофеїну, – це кава, зварена в турці. Вона відрізняється дуже насиченим і щільним смаком, у ній багато нерозчинних частинок, гущі, які поступово віддають кофеїн у воду. В напої залишаються майже всі речовини, які містяться в обсмаженому кавовому зерні. Приготування її – один з найдавніших методів заварювання кави, тому рецептів кави по-східному дуже багато: вони можуть відрізнятися і використанням додаткових інгредієнтів, і самою технологією приготування, і подачею напою. В ЧОМУ СПРАВА?

КОЛИ ХОЧЕТЬСЯ ШОКОЛАДУ Бажання з’їсти шоколадку може попереджати нас про дефіцит магнію в організмі. Це дуже важливий мікроелемент, який відіграє роль у великій кількості процесів в організмі. Дуже важливий магній для нервової системи і роботи серця.

Н

а дефіцит магнію можуть вказувати незрозуміла втома, бажання терміново з’їсти шоколадку, судоми, частий головний біль. Магній бере участь в електричному і енергетичному обміні в нервових клітинах, клітинах скелетної та гладкої мускулатури. Крім сил і стійкості магній дає захист від дратівливості та інших емоційних проявів, може знімати підвищену втому, судоми. Саме завдяки магнію ритмічно б’ється серце, організм протистоїть хворобам, а нервова система бореться зі стресами. Людині потрібно приблизно 300–400 мг магнію на добу. Оскільки організм не може виробляти цей мікроелемент, єдина можливість поповнити запаси – отримати магній з їжею. Тому вкрай важливо урізноманітнити

свій раціон продуктами, в яких він міститься. Горіхи. Лідирує фундук – 315 мг на 100 г; кешью – 270 мг на 100 г; мигдаль смажений – 260 мг на 100 г. Шоколад. Стограмова плитка темного шоколаду містить 230 мг магнію. Корисніше вибирати той, у складі якого не менше 70% какао. А краще – більше. Пшениця і овес, ячмінь і коричневий рис – всі ці злаки містять значну кількість магнію. В одній порції коричневого рису майже 86 мг магнію. Насіння. В 100 г сирого гарбузового насіння понад 500 мг важливого елемента, в кунжуті – близько 400 мг, а в насінні соняшнику і гороху – 125–129 мг. Тому важливо вживати якомога більше насіння.

6

№ 4 (890) 26.01.2022 ВАШ ЛІКАР

З ЧИТАЦЬКОЇ ПОШТИ

ГІПЕРКЕРАТОЗ: ПРИЧИНИ, ЛІКУВАННЯ І ПРОФІЛАКТИКА Гіперкератоз – це потовщення рогового шару епідермісу. Дане захворювання не є самостійним. Інтенсивне ділення клітин відбувається при еритродерміях, лишаях, іхтіозі. В основі порушення – аномальна кількість кератину. Це білок, який захищає клітини епідермісу від пошкоджень. Лікування гіперкератозу залежить від причини захворювання. Як відновити шкірний покрив і запобігти потовщенню рогового шару? Про це читайте далі.

З

роговіння шкіри – адаптаційний фізіо ­ логічний процес, при якому здійснюється зміцнення епідермальної стійкості. Типові прояви «рефлекторної» реакції виникають при частих прогулянках босоніж (на стопах) або при напруженій ручній праці (на долонях). В результаті захисного ефекту шкіра змінює свою структуру, стає грубою, зневодненою, на ній з’являються тріщини. Причини гіперкератозу можуть бути двох видів: екзогенні (під впливом чогось зовнішнього). Потовщення рогового шару епідермісу (зовнішній шар шкіри) відбувається в результаті інтенсивного і тривалого тиску на покрив. До цього призводить незручне взуття, тісний, грубий одяг. Потовщення епідермісу в цих випадках відбувається на тілі; ендогенні (внутрішні). Гіперкератоз виникає через системні захворювання і хронічні патології. Одна з найбільш поширених причин – цукровий діабет. Порушення обмінних процесів сприяє зміні чутливості, появі сухості, проблем з живленням покриву. Порушення можуть проявлятися на тілі або обличчі. Спадковий фактор також мо­ же бути причиною гі­пер­­кера­

тозу. До змін регенераційних процесів призводять: порушення кровообігу, дефіцит вітамінів, жорстка вода, недотримання правил особистої гігієни й низькі температури, що впливають на шкірний покрив. ВИДИ І СИМПТОМИ Гіперкератоз проявляється по-різному, залежно від його виду. Розрізняють кілька форм захворювання. Фолікулярний кератоз може бути самостійним симптомом або наслідком дерматологічного захворювання. Він являє собою закупорку протоки фолікула шкірними лусочками. Це відбувається через порушення у відшаруванні верхніх шарів та інтенсивне зроговіння. В основі дисемінованої та лентикулярної форми лежить генетичний дефект. Дані види захворювання виникають через інтенсивний синтез кератину. Дисемінований гіперкератоз супроводжується утворенням поліморфних елементів (коротке, ізольовано розташоване волосся). Лентикулярний вид характеризується появою папул (папула – прищ, рожевий запалений горбок над поверхнею шкіри). Він вражає тулуб (руки, ноги, стопи) і вушні раковини. Папули можуть мати коричневий, жовтий, рожевий колір. Дана форма хвороби має переважно хронічний характер.

Підошовний гіперкератоз – косметичний дефект, який вражає стопи. Дана форма може досягати декількох сантиметрів. Суха дерма схильна до утворення тріщин, які можуть нести неприємні відчуття й кровоточити. Пошкодження шару призводить до інфікування. Порушення регуляції синтезу кератину на стопах викликають незручне взуття, надлишкова маса тіла, вроджені й набуті патології опорно-рухового апарату. ДІАГНОСТИКА І ЛІКУВАННЯ Гіперкератоз обличчя або тіла вимагає консультації різних фахівців. Діагноз ставиться на підставі візуального огляду, збору анамнезу, вивчення історії супутніх захворювань. Додатково можуть бути призначені: загальний і біохімічний аналіз крові, УЗД, ендоскопія, рентгенографія, доплерографія. Для постановки діагнозу потрібна консультація не тільки дерматолога. В деяких випадках пацієнту необхідно відвідати ендокринолога та інших фахівців. Спосіб лік ування під­ бирається з урахуванням виду і причини захворювання. При фолікулярному гіперкератозі протипоказане використання жорстких скрабів і пемзи. Лікування спрямоване на регуляцію функцій внутрішніх о р г а н і в. П р и з н ач а ю т ь с я

пом’якшувальні мазі. Застосовуються препарати для місцевої обробки, що містять в складі молочні й фруктові кислоти. Такі засоби забезпечують ефект ліфтингу, ефективно відлущують ороговілий шар шкіри та нормалізують регенерацію клітин. Швидше досягти позитивного результату допоможе вітамінотерапія. При лентик улярному і дисемінованому гіперкератозі п р и з н ач а ю т ь с я мазі з глюкокортикостероїдами і ретиноїдами. Додатково проводиться курс хімічних пілінгів, програм, спрямованих на зволоження і пом’якшення шкірного покриву. При підошовній формі захворювання необхідно усунути його початкову причину. Щоб усунути гіперкератоз, слід знизити навантаження і тиск на стопи, підібрати зручне взуття. За появи тріщин треба використовувати мазі й розчини ретинолу для обробки уражених ділянок. ПРОФІЛАКТИКА Знаючи, що таке гіперкератоз і які фактори сприяють його розвитку, можна мінімізувати ймовірність появи. Важливо носити зручне взуття і одяг, що не викликає дискомфорту, підтримувати тіло у формі та займатися спортом. Збалансоване харчування, продукти, багаті на вітаміни, сприяють нормалізації обмінних процесів, що також є профілактикою гіперкератозу. Слідкуйте за станом шкіри, особливо схильної до подразнення і акне. Дерма потребує ретельного очищення і регулярного видалення ороговілого шару клітин. Для цього використовуються скраби і пілінги. Рекомендується звернутися до косметолога, щоб підібрати засоби, спрямовані на очищення, живлення і зволоження покриву, які підходять для вашого типу шкіри.

По-перше, якщо в конкретної людини в роду люди жили по 80–90 і більше років, то в неї теж є шанс прожити довге і повноцінне життя, якщо не трапиться гостра ситуація (тяжка травма або гостре тяжке інфекційне захворювання). По-друге, слід дотримуватися здорового способу життя і розумного балансу фізичної активності й відпочинку (нічний сон по 7–8 годин для дорослих). Треба підтримувати помірну фізичну активність: ходьба по 40–50 хвилин на день, плавання, гімнастика, рухливі види спорту (футбол, біг, волейбол та інші). Але йдеться не про професійне заняття спортом. Останнє якраз не дуже добре впливає на стан серцевого м’яза. Тривала гіперактивація серцевосудинної системи спричиняє її передчасне старіння. Крім того, професійний спорт викликає потовщення стінки серця з розвитком гіпертонії та аритмій (порушення правильної ритмічної роботи серця). Що стосується харчування, то треба перейти на правильний раціон: риба, горіхи і продукти,

багаті на калій, магній, вітамін С, йод, кальцій, лікопін. Для зручності запам’ятовування – це продукти червоного кольору: помідори без солі, болгарський перець, ягоди (малина, шипшина, журавлина та інші), продукти жовтого кольору (яблука, банани, морква, гарбуз, картопля), продукти зеленого кольору (різні види капусти, зокрема броколі, селера, петрушка, кріп). Обов’язковою умовою є відсутність шкідливих звичок: паління, частого вживання алкоголю, препаратів, що викликають звикання. Також слід утримуватися від тривалих психоемоційних стресів. По-третє, потрібні позитивні емоції. Це родина, друзі, спілкування в колективі, заняття музикою, мистецтвом, читання книг і отримання нової інформації. Тобто людині має бути цікаво жити, дізнаватися нове і творити. Резюмуючи, можна сказати, що серце молодої людини 25–50 років може працювати збалансовано і зберігати запас міцності на довгі роки, якщо дотримуватися зазначених трьох умов. Інакше можуть рано розвинутися гіпертонія і атеросклероз – дві основні причини передчасної загибелі серця. І навпаки, в людей зрілого віку (55–60 років і старше) за наявності гарної генетики і здорового способу життя серце довгі роки працює як годинник, залишається «молодим», дозволяє жити повноцінним і цікавим життям.

ТРЕБА ЗНАТИ

ЩО ТАКЕ «ВІК СЕРЦЯ» Під терміном «вік серця» лікарі розуміють ризик порушень роботи серцево-судинної системи. В основному йдеться про інфаркти й інсульти. Чим «молодше» серце, тим менше ризик розвитку таких патологій.

Є

прості запитання, які дозволять оцінити вік серцевого м’яза і визначити його перспективи. Для розрахунку використовують зріст, вагу людини, а також індекс маси тіла. Крім того, в списку факторів, що впливають на ризики, можна виділити: 99 наявність шкідливих звичок; 99 рівень фізичної активності; 99 показники артеріального тиску; 99 рівні цукру і холестерину в крові; 99 наявність супутніх хроніч­ них хвороб: діабету, хвороб нирок, ожиріння. Слід розуміти і те, що в чоловіків кардіоризики вище, ніж у жінок. Звісно, тест не замінить консультації з лікарем, самолікування неприпустиме, але замислитися і вчасно звернутися до лікаря він допоможе. Стежити за здоров’ям серця всім без винятку – важливе завдання, кажуть медики. Недарма патології серцевосудинної системи стоять на першому місці в списку причин смертності. ЩО ТРЕБА ЗНАТИ? Серце людини – це унікаль­ ний орган, який відчуває колосальне навантаження протягом життя. До віку 75 років на-

ше серце здійснює близько 3,5 млрд. скорочень, і потім поступово згасає його функція щодо забезпечення кров’ю всього організму. Показники балансу роботи серця. Пульс у спокої – від 60 до 90 ударів на хвилину. Артеріальний тиск – від 100/60 (молоді) до 135/85 (зрілий вік). Вище 140/90 – це гіпертонія. На здоров’я організму, зокрема серця, впливають 3 фактори: генетика, спосіб життя, сприйняття світу (емоції). Календарний вік може не збігатися з біологічним у позитивний або негативний бік. Серце здорової людини дозволяє їй жити, працювати, кохати і творити. УВАГА ДО СИМПТОМІВ Але, попереджають фахівці, необхідно ретельно прислухатися до себе і замислитися, якщо з’явилися такі симптоми: швидка стомлюваність, загальна слабкість, задишка, біль в грудній клітці ліворуч, перебої в роботі серця – неритмічне серцебиття; набряки (частіше на ногах). Вони означають, що слід прислухатися до свого організму і, якщо треба, відвідати лікаря. Тож як зберегти здоров’я серця і подовжити його молодість?

ПІДСТУПНИЙ ГЛОСИТ Язик ми травмуємо частіше, ніж думаємо: прикушуємо, обпікаємо – і особливого значення цьому багатостраждальному органу не надаємо. Рано чи пізно він може помститися: глосит – запалення язика,– підступне захворювання!

Г

лосит – досить поширена хвороба. Причини його виникнення різні. Одна з них – механічна травма, що трапляється в результаті прикушування язика, пошкодження його гострим краєм зруйнованого зуба або протеза. До запалення язика можуть також призвести захоплення гострою їжею і вживання надмірно гарячих напоїв. Однак найчастіше глосит є однією з ознак системних патологій, наприклад, захворювань шлунково-кишкового тракту або крові. Розвитку недуги сприяють дефіцит в організмі вітамінів, недотримання правил гігієни порожнини рота, паління, зловживання спиртними напоями, алергічні реакції на зубну пасту або освіжувачі порожнини рота. ФОРМИ Розрізняють поверхневу і глибоку форми захворювання. В першому випадку глосит зазвичай є одним з проявів стоматиту – запалення слизової оболонки порожнини рота. Глибокий глосит характеризується появою в товщі язика гнійників (абсцесу або флегмони). В цій ситуації не обійтися без хірургічного втручання, оскільки патологічний процес може поширитися на дно ротової порожнини, викликавши запалення в області підборіддя і шиї. ОЗНАКИ І СИМПТОМИ Першими симптомами запалення язика є печіння і відчуття стороннього тіла в роті. Пізніше язик набуває яскраво-червоного або бордового кольору, він болить при дотику і злегка набрякає. В міру збільшення набряку посилюється слино­ виділення. Людині стає боляче говорити і приймати їжу, в неї притупляються смакові відчуття. Залежно від поширеності запального процесу і наявності відповідних ознак глосит буває катаральним, виразковим і гнійно-флегмозним. Катаральний найчастіше виникає при поверхневих травмах і опіках язика (хімічних, термічних), стоматиті, кандидозі порожнини рота (порушення балансу нормальної мікрофлори), а також при інфекційних і деяких інших захворюваннях, наприклад, анемії. Катаральний глосит проявля­ ється набряком, почервонінням, появою на поверхні язика нальоту. При цьому глибокі шари язика не страждають. Виразковий глосит часто розвивається на тлі катарального і проявляється формуванням на язиці одиничних або множинних дрібних виразок, які характеризуються крово­

точивістю, болем, погіршенням загального стану. Найбільш тяжко протікає гнійно-флегмозний глосит, при якому запаленням вражені не тільки глибокі шари язика, але й прилеглі лімфовузли. КУДИ БІГТИ? За перших ознак недуги слід звернутися до стоматолога. Він встановить причину захворювання і призначить відповідне лікування. Наприклад, в разі механічної травми воно полягає в обточуванні гострого краю відколотого зуба або корегуванні протеза. Одна з важливих процедур – полоскання порожнини рота антисептичними розчинами. Якщо недуга викликана патогенними мікробами, застосовуються антибактеріальні й протизапальні препарати. Щоб зменшити біль під час прийому їжі, рекомендується дієта, що включає, зокрема, протерті супи, каші, різні пюре. КАРТОГРАФІЯ ЯЗИКА В к лінічній прак тиці зустрічаються особливі види захворювання, що характеризуються розвитком обмежених специфічних змін на язиці. Десквамативний глосит – при ньому язик стає схожим на карту півкуль. При візуальному огляді видно, що язик порізаний лініями і борознами, що зовні нагадують обриси материків. Десквамативний глосит може виникнути як супутня недуга при захворюваннях крові, шлунково-кишкового тракту, порушеннях обміну речовин, деяких інфекційних хворобах. Лікування десквамативного глоситу полягає в терапії основного захворювання. Ромбовидний глосит – вини­кає на тлі гастриту з підвищеною кислотністю. Клінічно він проявляється потовщенням епітелію (тканини, що вистилає поверхню) з формуванням ромбовидної ділянки в прикореневій області язика. Ромбовидний глосит зазвичай не потребує лікування. Воно необхідне лише при появі на ураженій поверхні язика розростань, які видаляють за допомогою лазера. В ор синчас т ий гл о си т характеризується утворенням в задній частині язика ниткоподібних сосочків, схожих на волоски різного кольору (від світло-жовтого до чорного). Лікування полягає в механічному видаленні цієї неприємності за допомогою пінцета і подальшій обробці поверхні язика спеціальним розчином.

ЗАПИТАННЯ – ВІДПОВІДЬ

ЧОМУ З’ЯВЛЯЮТЬСЯ ПАПІЛОМИ? Папілома – це доброякісне шкірне новоутворення. Найчастіше вони не спричиняють дискомфорту, але виглядають не дуже привабливо.

– Папіломи на тілі – це наявність вірусу папіломи людини, що знаходиться в крові,– розповідає лікар-дерматолог Є. Мошина. – Прояв папіломи – це шкірні прояви цього вірусу. Коли відбувається зараження, то необов’язково відразу з’являться такі висипання на тілі. При сильному імунітеті нічого не станеться, але коли людина захворіє, імунітет знизиться, з’являться і висипання. Вони не завжди з’являються у великій кількості – може виникнути тільки одна папілома, але

вони можуть поширюватися безпосередньо одна від одної. Ми все одно приймаємо душ, використовуємо мочалку, носимо одяг, прикраси, травмуємо ці ж самі папіломи, і вірус розноситься не тільки через кров, але й на шкірі. Боротьба з ними, у будь-якому випадку,– це тільки видалення – лазер, коагуляція, рідкий азот. Самі вони нікуди не зникнуть. Буває, що пацієнти їх зачіпають і вони відпадають. Таке теж може бути, але краще не травмувати, тому що вони можуть тільки збільшитися.

7

№ 4 (890) 26.01.2022 ЦІКАВО

БУТАН: СТАРОДАВНЄ КОРОЛІВСТВО МАЙБУТНЬОГО Бутан – унікальна країна, яка немов живе у двох паралельних світах. Культура Бутану сягає своїм корінням у давнину і майже не змінилася за століття повної ізоляції, але при цьому багато законів, прийнятих у державі, настільки прогресивні, що випереджають закони найрозвиненіших європейських країн.

П

очнемо з того, що аж до 1974 року іноземець міг потрапити в Бутан тільки на особисте запрошення короля або королеви. Заборону на в’їзд зняли для того, щоб підвищити доходи населення, але кількість туристів обмежили високим митом на кожен день перебування в країні. Бутан розташований у Гімалаях між Індією і Китаєм, його кордони охороняють гори і непрохідні ліси. Єдиний міжнародний аеропорт розташований в місті Паро на висоті понад 2000 метрів над рівнем моря, всього вісім пілотів у світі мають необхідну кваліфікацію для приземлення там. Справа в тому, що, заходячи на посадку, літак повинен виконати складний маневр і пролетіти крізь ущелину, тому захоплюючі пригоди починаються ще по дорозі в Бутан. Перше, що впадає в око на вулицях Бутану – традиційний одяг, який носять усі місцеві мешканці. Згідно із законом на всі офіційні заходи, національні свята і навіть на роботу бутанці зобов’язані надягати національні костюми: чоловіки – халати Гхо, а жінки – спідниці Кіра і жакети Тего. Однак і у вільний час мешканці Бу т а н у в о л і ю т ь одягатися так само, тільки молодь зрідка вбирається «по-європейськи». Будинки і вулиці теж зберегли свою автентичність: невисокі, у два-три поверхи, будівлі прикрашають розписані вручну віконниці й фасади. Навіть на центральних вулицях немає рекламних

щитів і білбордів, але тут немає і сміття; скрізь стоять урни з написом «не забудь про мене». Традиційний уклад життя зберігся і у звичаях бутанців: гостинність і ввічливість є одними з головних чеснот. За правилами етикету господар завжди пропонує частування кілька разів, тому що на першу пропозицію прийнято відповідати відмовою. Туристів настійно просять не пригощати нічим дітей на вулицях, а малюків, у свою чергу, виховують відмовлятися від подарунків: на вулицях Бутану не зустрінеш жебраків, як у сусідній Індії. Бутанці з дитинства вивчають астрологію, і жодне важливе рішення не обходиться без консультації з астрологом. Мешканці країни вірять, що їх захищає «Громовий дракон», який мешкає в горах і прилітає в монастирі, залучений молитвами ченців. З в існ о, н а й д а в н і ш а і найбільш цікава частина Бутану знаходиться далеко від міст. Численні буддистські монастирі й храмові комплекси заховані в горах. Найвідоміший монастир називається «Тигряче гніздо», він знаходиться на уступі, вирубаному в скелі, з його території відкривається чудо-

вий краєвид на навколишні долини, гори і найвищий пік Бутану – Джомолхарі. Щоб потрапити в «Тигряче гніздо», туристам доведеться добряче спітніти – піший підйом займе кілька годин. Традиційний уклад життя створює ілюзію того, що королівство Бутан майже не змінилося з давніх часів. Разом з тим, державні закони, що захищають цей уклад, здадуться утопічними більшості європейців. Головне, що відрізняє Бутан від усіх інших країн світу – рівень життя в країні вимірюється не ВВП, а таким показником як «Валове національне щастя». Згідно з конституцією, першочергове завдання уряду – зробити щасливим кожного громадянина, тому в країні працює спеціальна комісія із загального народного щастя. Її робота полягає в тому, щоб регулярно проводити соціологічні опит ування й оцінювати задоволеність рівнем життя населення. Уряд, у свою черг у, у хвалю ­ ючи рішення щодо економічного розвитку країни, орієнтується зок р е м а і на отримані дані. В Бутані немає жодного безхатька. Якщо в людини немає землі, вона звертається д о ко р о л я , і їй видається ділянка, достатня для будівництва

будинку і вирощування рису. Система оподатк ування теж досить гнучка – якщо ти заробляєш мало, держава дозволяє тобі не платити податки. В той час як екологи в усьому світі б’ють на сполох через вирубку лісів, у Бутані ліс охороняється державою; за законом він повинен займати не менше 60% території. Тварин вбивати теж не можна, нікому і ніяких. Бутанці вкрай рідко їдять м’ясо, і все воно імпортоване з Індії. Проте в країні дуже розвинене сільське господарство, воно екологічно чисте – ввезення будь-яких хімічних добрив суворо заборонене. Мешканці Бутану відрізняютьс я чудовим здоров’ям: позначається і чисте гірське повітря, і фізична праця. Бутанці багато і з задоволенням ходять пішки, особистого і громадського транспорту в країні мало: на 700 000 осіб припадає приблизно 25 000 транспортних засобів. Паління також заборонене, а ввезення сигарет туристами суворо регламентоване. Все сміття вивозиться з Бутану в Індію на переробку, тому в королівстві немає звалищ. В школах Бутану дітей вчать точним і гуманітарним наукам, а також прищеплюють традиційні культурні цінності. Головний урок, який бутанці з асвоюють з дитинс тв а, полягає в тому, що гроші – це не головне, і ймовірно, в цьому і полягає секрет їхнього щастя.

АНЕКДОТИ    Дві туристки, одягнені в бікіні, заходять прямо з пляжу до чоловічого монастиря. На них дивляться косо. Одна шепоче другій: «Я ж казала, що без хустки на голові не можна!»    На митниці. Митник, зазираючи у валізу пасажиру: – Отже, шановний, давайте визначимося, де тут ваші речі, а де мої.    – Вчора в театрі я бачив вашу дружину. Вона так кашляла, що всі на неї озиралися. В неї грип?

– Ні, в неї нова сукня!    В Грузії один турист говорить місцевому мешканцю: – Я цікавлюся старими легендами, чи не пов’язана якась історія з тією високою горою? Грузин відповідає: – Звичайно, є така історія. Одного разу двоє закоханих піднялися на вершину, і більше їх ніхто не бачив.

– Та що ви?! А що з ними сталося?

– Вони спустилися з іншого боку.    На митниці: – Вибачте, але у вас проблеми з фотографією в паспорті.

– Які проблеми?! Он я, третій ліворуч!    – Ти що сьогодні робиш?

– Нічого…

– Ти ж вчора це робив?!

– Я не доробив…    В темному провулку грабіж­ ник зупиняє єврея: – Давай гроші й не здумай кричати!

– Ой, що ви! Я нічого не маю проти того, щоб бути пограбованим, але в мене немає при собі грошей… Давайте, я вам буду винен…    Чим пізніше приїде «швидка», тим точніше діагноз…    Маніяк обприскав гроші отрутою і пожертвував їх дитячому будинку. Загинуло двад-

цять депутатів, два мера і один міністр. Діти не постраждали.    Ніщо так не бадьорить вранці, як фраза: «Ми проспали!»    Дружина – чоловікові: – Якщо я піду до іншого чоловіка, тобі буде шкода?

– Чого мені буде шкода чужого чоловіка?    Іванов довго не був вдома. В тарганів почалася голодна непритомність.    Вчора шукав справедли­ вість – сьогодні шукаю роботу.    Не в грошах щастя – людина, яка має десять мільйонів доларів, може бути нітрохи не щасливіша за людину, яка має дев’ять мільйонів.    Найчастіше мудрість приходить у тому ж віці, що й маразм.    Боротися з лінню краще на чомусь м’якому.    Дочка телефонує матері і скаржиться: – Мамо, мій чоловік знову не хоче їсти гречку!

– Доню, а ти розкажи йому, як ти старалася, коли її варила!

– Так її варити треба?    Жити на кошти не складно, складно знайти кошти, на які можна жити.    Подружній борг не має нічого спільного з позиками і кредитами, тому що його не беруть і не віддають. Подружній борг подібний музиці – його виконують.    – Дай в борг десять доларів.

– У мене стільки немає – тільки вісім.

– Ну, давай вісім, два будеш винен.    Чесність – невміння швидко вигадувати інші варіанти.    Патологоанатоми стверджують, що внутрішня краса людини дуже перебільшена. ПОСМІХНІТЬСЯ!

ЩО ГОВОРЯТЬ ЗІРКИ?

ГОРОСКОП (з 31.01 по 06.02)

ОВЕН (21.03–20.04) Тиждень виявиться вкрай несприятливим. В першій половині ймовірні проблеми зі здоров’ям: нервовий зрив, інфекційне захворювання або травма. Слід боятися вогню і не зловживати спиртними напоями. Вдалі дні: 31, 3. Напружені дні: 2, 4, 6. ТЕЛЕЦЬ (21.04–20.05) Ваші старанність і працездатність принесуть свої плоди. До кінця тижня ваш енергетичний потенціал значно зросте, і вам вдасться використати свої здібності для поліпшення матеріального добробуту. Вдалі дні: 4, 5. Напружені дні: 1, 2, 3. БЛИЗНЯТА (21.05–21.06) Пригот уйтес я до змін. Не покладайтеся на чужу думку – вона помилкова. Намагайтеся ухвалювати рішення самостійно. В другій половині тижня існує ймовірність, що вам доведеться вирішувати особисті проблеми. Вдалі дні: 31, 2, 3, 6. Напружені дні: 4, 5.

РАК (22.06–22.07) Ти ж де нь пр и н е се відчуття комфорту і затишку. Будьте ласкаві зі своїми обранцями – і ви відчуєте себе на вершині насолоди. Не виключено, що вам доведеться вирішувати домашні проблеми. Вдалі дні: 4, 5. Напружений день: 6. ЛЕВ (23.07–23.08) Час вкрай несприятливий, особливо для жінок-Левів. У них вірогідні проблеми зі здоров’ям – нервовий зрив, захворювання серцево-судинної системи або травма. Не виключені ускладнення з близьким оточенням. Вдалі дні: 31, 6. Напружені дні: 1, 2, 3. ДІВА (24.08–23.09) Спробуйте у ввічливій формі усунути від себе людей, які виявляють до ваших справ підвищений інтерес. Ви отримаєте підбадьорюючу звістку і зможете почати вигідну справу, яка принесе успіх. Вдалі дні: 31, 2, 3. Напружені дні: 4, 5.

ТЕРЕЗИ (24.09–23.10) Реалізація планів з причин, що від вас не залежать, може призвести до фінансових втрат. Покладайтеся виключно на свою думку і інтуїцію, але уникайте марнославства і егоїзму. Інакше можливе погіршення стосунків з колегами, близькими людьми. Вдалі дні: 1, 2, 3. Напружений день: 6. СКОРПІОН (24.10–22.11) Успіх зараз мало­ ймовірний. Виникнуть перешкоди, непорозуміння. Можливі розбіжності з дітьми. Ваш візит до лікаря може виявитися малоприємним, оскільки діагноз виявиться для вас п о в н о ю н е с п о д і в а н к о ю. Вдалі дні: 31, 4, 5. Напружені дні: 1, 2, 3. СТРIЛЕЦЬ (23.11–21.12) Цього тижня зірки радять не експериментувати і уникати ризику. Обачно ставтеся до будьяких колективних дій. Навпаки, індивідуальна діяльність обіцяє успіх. Безлад, сміття вві сні – до бідності або втрат. Вдалі дні: 1, 2, 3, 6. Напружені дні: 4, 5.

КОЗЕРІГ (22.12–20.01) Ймовірні помилки, прорахунки. Фінан­ сове становище знаходиться в нестійкому стані, і тільки через кілька днів можна очікувати деякої стабілізації. Велика ймовірність нового знайом­с тва або романтичних пригод. Вдалі дні: 31, 4, 5. Напружені дні: 1, 2, 6. ВОДОЛІЙ (21.01–20.02) Зірки обіцяють вам успіх у пошуку дод ат ко в и х д же р е л заробітку або в переході до нових видів діяльності. Ухвалюйте рішення самостійно, не покладаючись на поради доброзичливців. В особистому житті можливі розчарування. Вдалі дні: 2, 3, 6. Напружені дні: 31, 4. РИБИ (21.02–20.03) Приготуйтеся до змін. Будьте пильні та не слухайте нічиїх порад – таємні недоброзичливці намагаються вам нашкодити. Будьте уважні до своєї «половини». В кінці тижня можливі проблеми зі з доров’ям. Вдалі дні: 4, 5. Напружений день: 1.

ВІДПОВІДІ НА СКАНВОРД У № 4 (890)

8

№ 4 (890) 26.01.2022 СВІТОМ ПРАВЛЯТЬ ЦИФРИ

НАУКА ДРЕВНІХ: СВОЮ ДОЛЮ МОЖНА ОБЧИСЛИТИ? Одиниця, п’ятірка, дев’ятка… Якщо дивитися на них, як на прості цифри, то виглядають вони досить сухо. Але варто тільки замислитися, і ви зрозумієте, що кожна цифра відображає якусь подію, предмет або живу істоту. Просто дивно, скільки всього можна дізнатися зі звичайних цифр! Піфагор мав рацію, коли говорив, що «світом правлять цифри». Вони відображають світ, в якому ми живемо.

У

свідомлено чи ні, ми підкоряємося певним числовим правилам: сервізи розраховані на 6 або 12 персон, у веселці 7 кольорів, в алхімії визнавали лише 7 металів, у казках і міфах часто використовують певні цифри – 3, 7 і 12… Відомо, що число 13 вважається нещасливим, і в багатьох європейських країнах немає літаків з бортовим номером 13, у будинках – 13-го поверху, а в готелях – 13-го номера. Напевно в кожного теж є число, що якимось містичним чином впливає на життя, сплітає в одну нитку на перший погляд непоєднувані події, долі. Проаналізуйте своє життя, і ви, можливо, помітите якусь закономірність. ВСЕ ГЕНІАЛЬНЕ ПРОСТО Вже багато століть існує наука, яка вивчає цифри і їхній вплив на долю людини. І ця наука називається нумерологія. Її сутність полягає в тому, що будь-які події знаходять своє відображення в числах. Знаючи певні закони і характеристику кожного числа, можна обчислити код своєї долі та вплинути на події, визначити власні таланти, сильні й слабкі сторони, вибрати ідеального партнера для бізнесу або шлюбу.

Не варто думати, що нумерологи знають характеристику кожного числа. Насправді так званих вихідних чисел (тобто тих, з яких можуть бути отримані всі інші числа) не так уже й багато – від 1 до 9. Кожне число – це певний образ, поняття, властивості. Оскільки алфавіт можна записати у вигляді чисел, то кожна літера також несе в собі певну вібрацію, і будьяке слово можна «висловити» не літерами, а числами. Для нумеролога цифровий код дня вашого народження або повного імені розповість про вас багато цікавого. ЗНАК УСПІХУ Досить ск ладно сказати, в який момент людина усвідомила, що кожне число несе в собі інформацію, таємний сенс. У стародавніх Вавилоні, Індії, Єгипті, Греції, Римі була відома арифмомантія – наука передбачення за числами. А жерці Давнього Мемфіса стверджували, що «наука чисел і мистецтво волі – два ключі магії, що відчиняють всі двері Всесвіту». Засновник же сучасної нумерології – філософ і математик Піфагор (VI століття до н.е.) на підставі математичної системи арабів, друїдів, фінікійців і єгиптян вивів свою власну си-

стему обчислення. Викладаючи своїм учням цю систему, він говорив: «Від того, наскільки людина знайома з магічними властивостями чисел, наскільки вона вміє їх використовувати, настільки вона панує над своєю долею». Саме Піфагор і його учні скоротили всі числа до цифр від 1 до 9. Для скорочення використовувалися різні системи. Однак найпростіший і доступний спосіб, що застосовують і понині – додавання. Тобто яким би великим не було початкове число, воно додається доти, доки не виходить елементарне число (наприклад, 23547 потрібно розкласти на цифри 2+3+5+4+7=21, потім 2+1=3). МОВОЮ ЧИСЕЛ Кожна людина має власний індивідуальний числовий код. Розшифрувавши його, можна дізнатися, що готує вам доля, які здібності закладені у вас від народження. Найпопулярніший і найдоступніший спосіб розшифрувати секретний код долі – перевести своє ім’я на мову чисел. Напишіть повністю свої ім’я, прізвище та по батькові. Потім під кожною літерою поставте

відповідне число (див. таблицю), складіть усі цифри. Числа отриманого результату додавайте доти, доки у вас не вийде елементарне число. Людям певного чис ла властиві певні риси характеру. Знайдіть своє число і дізнайтеся про те, чим наділила вас природа. Число 1. Ви – людина дії, активні й дуже енергійні. Несподівані ситуації не вибивають вас із колії, ви завжди зберігаєте тверезий розум, хоч і схильні до ризику. Однак вам треба уникати будь-яких авантюр, не займатися самостійно бізнесом. Ви швидше виконавець, а не творець. Шукайте однодумців, оточуйте себе друзями, з ними ви швидше і легше досягнете успіху. Число 2. Ви емоційні, часом надмірно неспокійні. Вам бракує впевненості в собі. Ви довго вагаєтеся, перш ніж ухвалити рішення. Ваше завдання – навчитися не хвилюватися через дрібниці, уникати сварок і суперечок. Вам протипоказана самотність. Частіше виходьте в люди, спілкуйтеся, заводьте нові

знайомства. Серед приятелів ви знайдете і свою другу половинку, і надійних партнерів, і вірних однодумців. Число 3. Ви – талановита, різнобічна особистість. Ви веселі, вмієте підтримати невимушену бесіду, любите спорт. Напевно у вас є не одне хобі, оскільки ви – дуже захоплюєтеся. Однак вам не завжди вистачає здорового глузду. Частіше прислухайтеся до порад тих, кому довіряєте. Не запускайте свої справи, намагайтеся планувати життя, тоді обов’язково досягнете успіху і, можливо, слави. Число 4. У вас технічний склад розуму. Ви стабільні, відповідальні, сумлінні. І хоч друзів у вас небагато, але вони вірні й надійні. Ваші кращі риси характеру розкриваються в незвичайних, часом екстремальних ситуаціях. Однак ви буваєте занадто довірливі й нерідко самі обманюєте себе. Будьте уважні, прислухайтеся до своєї інтуїції! Дійте продумано і рішуче, тоді на вас чекає надзвичайний успіх у кар’єрі та особистому житті. Число 5. Ви – незалежна людина і понад усе цінуєте свободу. В своїх судженнях ви спираєтеся на особистий досвід, а не на поради оточуючих. І життя нерідко підносить вам сюрпризи. Однак цілком покладатися на фортуну не варто. Те, що сьогодні здається перемогою, завтра може обернутися поразкою. І навпаки. Число 6. Це число знаменитостей, видатних політиків, 1 2 3 4 5 А Б В Г Д И Й К Л М С Т У Ф Х Ъ Ы Ь Э Ю

чиновників високого рангу, вчених, філософів. Людьми цього числа рухають честолюбні задуми. Тому їм дуже важливо оточити себе перевіреними, розумними людьми, а також подбати про послідовників, які продовжать їхню справу. Вчіться керувати своїми почуттями, щоб не накоїти дурниць. Число 7. Ваш талант повною мірою розкриється в науці, мистецтві або релігії. Однак не чекайте швидких перемог. Вам слід ретельно аналізувати свій досвід, будуючи конкретні плани. Тільки такий зважений підхід приведе вас до бажаного результату. На жаль, вам не дуже щастить у комерції та фінансах. Проте ви – природжений учитель з яскраво вираженими лідерськими здібностями. Число 8. У «вісімок» є д ар м аг а , п р ор о к а . Цілеспрямованість – ось головна риса вашого характеру. Ви здійснюєте практично всі свої плани. Однак деталі – ваша слабкість, через неуважність ви можете не побачити чогось важливого. Тому необхідно, щоб поруч з вами був той, хто зуміє вас підтримати і, якщо треба, проконтролювати. Число 9. Ви – сильна особистість з високим інтелектом. На вас чекає успіх в мистецтві, на акторському терені, в науці. Однак ви не завжди можете зрозуміти, в якому напрямку вам рухатися. Через це у вас часті метання, коливання. Упорядкувати свої думки допоможуть медитація, йога.

6 7 8 9 Е Ё Ж З Н О П Р Ц Ч Ш Щ Я

СКАНВОРД

Газета Газета

«Сучасне життя» життя» «Сучасне Реєстраційне свідоцтво свідоцтво Реєстраційне

КВ КВ №14406-3377ПР №14406-3377ПР

Засновник іі видавець: видавець: Засновник ТОВ ТОВ «МБА «МБА IНФО» IНФО»

Головний редактор: З питань розміщення реклами звертатися виходить з 25.03.99. Редакція листування з читачами З питань розміщення реклами за тел. Головний редактор: ГазетаГазета виходить з 25.03.99. Редакція листування з читачами не веде. не веде. +38 (044) 22-16-007; (063)(096) 962-90-90, Адреса редакції: 61202, Відповідальність за достовірність надрукованих звертатися+38 за тел.

598-35-13. Борис Марченко Адреса редакції: 61202, Відповідальність за достовірність надрукованих Борис Марченко +38 (093)932-30-99. Харків, Л. Свободи, 31/420. відомостей несуть автори матеріалів. У номері використані матеріали мережі Харків, пр. Л.пр. Свободи, 31/420. відомостей несуть автори матеріалів. adv8@danyuk.name; adv7@danуyuk.name Тел.

(096) 598-35-13 Відповідальність за зміст рекламних оголошень Internet. Дизайн і верстка Відповідальність за зміст рекламних оголошень Тел. (096) 598-35-13 Дизайн і верстка У номері використані матеріали мережі Internet.р.

E-mail: modernlife456@gmail.com несе рекламодавець. Номер підписано до друку 22.11.2017 ФОП Саєнко E-mail: modernlife456@gmail.com Домбровська І.Ю. А.В. несе рекламодавець. Номер підписано до друку 24.01.2022 р.

Надруковано в друкарні Надруковано в друкарні ФОП Васильченко м. Харків, ФОП Саєнко А.В.Г.С. , м.,Харків, вул. Тарасівська, 2а.2а. «Нормальні ціни». вул. Тарасівська, «Нормальні ціни». тел.

(057) 732-34-00, 754-84-82. тел. (057) 732-34-00, 754-84-82. Замовлення №7789 Замовлення №406 Тираж: 88747. Наклад: 25963, в т.ч. рос. – 21669, укр. – 4294