Подписные индексы: 68795, 91537, 37916, 68796
ен знать, Человек долж самому бе се ь оч как пом ея в виду, в болезни, им ть высочайес ье ов что здор о человека. шее богатств ократ
www.данюк.com
Болезни – победим, здоровье – укрепим!
Гипп
НОВИНКА!
№10 | октябрь | 2014
НЕДОРОГО на почте! Подписные индексы: 68795, 91537, 37916, 68796
Хронические болезни: Сборы трав облысения осеннее обострение отАлопеция – это
научное название маленькой лысинки,
Слово редактора Дорогие читатели!
Травы от хронических заболеваний легких
стр. 8
Сахарный диабет вполне можно отнести к болезням современной цивилизации. За последние годы диабет вышел на третье место среди причин смертности населения после сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии.
Есть сборы, которые помогут облегчить осеннее обострение хронических легочных заболеваний.
Осень – это не только наступление прохладной погоды в преддверии зимы. Это еще и период обострения хронических заболеваний. Предотвратить ухудшение состояния здоровья осенью достаточно сложно. Однако нет ничего невозможного! Боритесь за свое здоровье – и будете вознаграждены: болезнь отступит.
Гастрит и язва
Людям, страдающим заболеваниями желудка, в сезон обострений рекомендуется определенная диета. Доказано, что она уменьшает вероятность обострения. Основа диеты – полужидкие каши и супы. Каши лучше всего готовить из нежных овсяных хлопьев, предназначенных для детского питания. Их можно варить и на воде, и на молоке, добавляя немного сахара. Супы – обязательно вегетарианские, с морковью, картофелем, цветной капустой или брокколи. Можно неограниченно есть отварную рыбу, отварное мясо и креветки. Пища заправляется оливковым, а лучше – льняным маслом. Пить нужно некрепкий чай без сахара и питаться свежими кисломолочными продуктами. Из фруктов лучше всего есть бананы и печеные яблоки.
Карта питания. Диета при запорах
Если обострение язвы и гастрита у вас возникает каждую осень, есть смысл полечиться капустным соком или облепиховым маслом. Они оказывают заживляющее действие. Капустный сок пьют теплым и обязательно за 20–30 минут до еды. Доза приема свежего сока – от 1/2 до 1 стакана 3 раза в день. Облепиховое масло при язве желудка и гастрите с повышенной кислотностью принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Предупреждают обострение также настои из корневищ аира, корня алтея, семян льна, цветков ромашки, листьев мяты. Каждое из этих растений можно заваривать согласно инструкции, указанной на упаковке. Можете пить и специальные желудочные сборы, продающиеся в аптеке. В их состав включают еще и успокаивающие растения, что повышает профилактическое действие. Настои и отвары меняйте каждые две недели и пейте в течение всей осени. Возможна и медикаментозная профилактика язвенных обострений, ее рекомендует гастроэнтеролог.
стр. 2
Берегитесь диабета!
стр. 6
зарядка для поджелудочной железы
стр. 3
Осень уже завершается, и мы начинаем готовиться к зиме. Однако хронические хвори все никак не оставляют нас, мучая беспричинными обострениями. Или при‑ чины все‑таки есть, но для нас они неза‑ метны? Конечно, пробуждение хронических не‑ дугов именно осенью кажется несколько нелогичным: как же так, мы ведь все лето готовились, отдыхали или же наоборот – трудились физически, находились на сол‑ нышке, употребляли в пищу различные свежие овощи и фрукты, так богатые ви‑ таминами… Но наши хронические хвори проявились вновь. Видимо, все дело в том, что год движет‑ ся к зиме: день становится короче, темпе‑ ратура воздуха – ниже… В общем, сумрач‑ но и печально, а главное – нестабильно. От души желаем вам спокойно и ком‑ фортно пережить переходный период. Ис‑ кренне надеемся, что вам в этом помогут рецепты лекарств и прочие материалы, приведенные в этом номере «Домашняя эн‑ циклопедия здоровья». Не хворайте! Держитесь!
Важные моменты,
на которые вы не обращали внимания
которая, к сожалению, появляется на голове у каждого второго мужчины по достижении им определенного возраста. А мы предлагаем вашему вниманию рецепты народных средств от облысения. Участки облысения натирать соком или кашицей толченого чеснока. Участки облысения натирать репчатым луком. Этот рецепт рекомендовали тибетские врачи. Листья и корни лопуха отварить в малом количестве воды, измельчить, растереть со свежим сливочным маслом. Втирать в корни волос. Корень лопуха – 20 г; ноготки – 10 г. Отварить в 1 литре воды. Теплый отвар применять для мытья головы. «Шишки» хмеля – 1 ст. л. – залить 1 стаканом кипятка и кипятить 30 минут. После охлаждения втирать в кожу головы. Трава чабреца – 1 часть; кора ивы – 1 часть; кора дуба – 1 часть. 4 ст. л. смеси залить 1 л кипятка и прокипятить в течение 15 минут. Остудить. Процедить. Втирать в кожу головы. Приготовить крепкий отвар корня и травы репейника и ржи на квасе. Процедить. Вечером вымыть голову этим отваром, волосы просушить, а затем смазать свиным нетопленым салом. Процедуру повторять в течение месяца через день. Бессмертник песчаный – 10 г; ромашка аптечная – 10 г; кукурузные рыльца – 10 г; пижма обыкновенная – 10 г; аралия маньчжурская (корни) – 15 г; лопух (корни) – 15 г; зверобой продырявленный – 15 г; череда – 15 г. Смешать перечисленные травы в указанном количестве. Приготовить отвар из расчета 1 ст. л. травы на 1 стакан воды. Принимать при облысении по 1/3– 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Смазать голову, хорошо втереть в корни смесь, приготовленную из 1 ст. л. майонеза, 1 ч. л. касторового масла и 1 ч. л. меда. Сверху повязать косынку и оставить на 30–40 минут. Затем вымыть голову. Кроме перечисленного очень полезны для роста волос следующие растения – жимолость душистая, клещевина, кубышка желтая, мать-и-мачеха, мелколепестник канадский, мох кукушкин лен, настурция, орех лещина, петрушка кудрявая, таволга, тополь черный, туя, ясенец кавказский. Их можно использовать в виде отваров для полоскания волос. Спорт универсален и не имеет противопоказаний. 25 минут интенсивных занятий спортом в день, как установили американские ученые, – это залог крепкого здоровья и долголетия.