Подписные индексы 23332, 23330
Будь здоров!
www.данюк.com
Болезни – победим, здоровье – укрепим!
№17 (178) | СЕНТЯБРЬ | 2016
Осень без гриппа и простуды: КАК ЗАЩИТИТЬСЯ от клещей в сентябре Выписывайте
НЕДОРОГО на почте!
Подписные индексы 23332, 23330
Многие привыкли, что сезон клещей – это конец апреля, май и начало июня. Это не совсем так. На протяжении всего лета клещи продолжают представлять опасность для человека и животного, хотя их активность и снижается. А вот к августу некоторые виды этого паразита переживают второй пик активности. Клещи так же опасны в сентябре, как и весной, и от лесных прогулок в это время года лучше воздержаться.
как уберечь себя от сезонных заболеваний?
Как проявляется болезнь Чаще всего клещевым энцефалитом болеют весной и осенью (в это время клещи наиболее активны). Инкубационный период – 10–14 дней. Болезнь начинается резко – поднимается высокая температура, начинается сильная головная боль, тошнота, рвота, мышечные боли в области шеи, спины, ног, рук. Лицо краснеет, а иногда даже синеет.
Как уберечь себя от клеща Кажется, осень только вступила в свои права, а организм уже готовится к зиме. Вместе с сезонной хандрой нас одолевают простуды и недомогания, и сердце в страхе сжимается при слове «грипп». Чем быстрее падает температура воздуха, тем стремительней повышаются наши шансы «расклеиться». Сохранить здоровье и бодрость духа помогут проверенные средства. Кто есть кто Самые распространенные заболевания золотой поры – это обычная простуда, то есть ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) и грипп. Чем эти заболевания отличаются друг от друга? Грипп сбивает с ног, как огромная океанская волна. Признаки интоксикации организма развиваются стремительно. Вы становитесь крайне раздражительным,
Известно три типа вирусов гриппа: А, B, C. Вирусы типа А, как правило, вызывают пандемии, которые охватывают страны и континенты. Вирусы гриппа В по тяжести вызываемого заболевания уступают вирусам типа А, но также опасны эпидемиями. Вирусы типа С – это возбудители гриппа у животных и птиц.
Народные средства от зубной боли
мучаетесь головокружением, тошнотой, бессонницей, начинаются озноб и ломота в суставах. За несколько часов температура тела резко подскакивает почти до 40 градусов и держится несколько дней. Глаза краснеют, а на второй день начинает одолевать болезненный кашель. При этом насморк если и возникает, то выражен он не так сильно, как при простуде. При гриппе не бывает кишечных расстройств, если же они воз-
никли, значит – появилась еще какая-то инфекция, или организм так реагирует на лечение. Простуда, как правило, развивается плавно с незначительным повышением температуры (до 37,6 градусов). Вы чувствуете слабость, нос не дышит, в горле першит, вас душит сухой надсадный кашель. Как правило, после ОРВИ силы восстанавливаются уже через пару дней, а вот после гриппа – только через неделю, а то и больше. В это время постарайтесь больше отдыхать. Потребляйте максимум витаминов и отложите все свои домашние дела, чтобы минимизировать нагрузки на сердце.
Важные моменты,
на которые вы не обращали внимания
стр. 2
стр. 2
Как вылечить энурез народными средствами
стр. 3
амброзия!
стр. 4
Осторожно,
какие лекарственные растения заготавливать в сентябре Первый месяц осени – самое подходящее время для сбора не только трав, но и плодов, корневищ и даже коры некоторых лекарственных растений. Где они растут, чем полезны и как правильно заготавливать «зеленые» запасы на зиму?
Плоды боярышника
Сам по себе клещ – маленький жучок, но опасен он тем, что впивается в кожу и переносит прямо в кровь укушенному инфекционные заболевания, в том числе клещевой вирусный энцефалит, клещевой боррелиоз и другие. Лучший способ избежать этих инфекционных заболеваний – защититься от укусов клещей, однако это удается не всегда.
Если вы часто бываете в лесной зоне, стоит сделать прививку от энцефалита. Причем начинать готовить свой организм этим способом нужно еще зимой, так как прививку делают в три этапа, и организму необходимо время для выработки иммунитета. При посещении окололесной и лесной зоны необходимо правильно одеться: выбрать плотную одежду, брюки заправить в носки, рубашку тщательно заправить в брюки. Рукава должны плотно прилегать к телу, шея и голова должны быть тщательно укрыты платком. Клещ, попадая на человека, сразу не присасывается, а долго ползает, ищет места с наиболее нежной кожей. Доступ к таким местам нужно надежно перекрыть.
«Зеленая аптека»:
Когда собирать? Первая декада сентября. Желательно успеть собрать ягоды до первых заморозков. Старайтесь выбирать здоровые, крепкие темно-красные гроздья без паутины и мятых ягод. Как заготавливать? Чтобы сохранить все витамины, «ложные яблоки» боярышника лучше сушить в проветриваемом помещении или духовке при температуре не выше 50 градусов и хранить в теплом, темном месте. Также можно заморозить ягоды (имейте в виду, что размораживать вы их будете только один раз, иначе значительная часть витаминов будет утеряна). Где применяется? Плоды используются в медицине для снижения кровяного давления и уровня холестерина в крови, расширения сосудов сердца. Также боярышник помогает при бессоннице, используется как успокаивающее и вяжущее средство.
Плоды красной рябины Когда собирать? Отправляться за ягодами можно после первых заморозков (обычно с начала-середины октября) Как заготавливать? Ягоды можно высушить в проветриваемом помещении, в духовке или заморозить. Где применяется? Укрепляет иммунитет. Используется для профилактики и лечения авитаминозов. Обладает обеззараживающим действием. Морсы, компоты и кисели рекомендуют как дополнение к детскому питанию.
Корень лопуха Когда собирать? Корневища обычно копают, начиная с конца сентября и до самой поздней осени. Лучше выбирать самые крупные и мясистые (в длину они могут составлять до 80 сантиметров). Как заготавливать? Корни нужно тщательно промыть в прохладной воде, разрезать на кусочки шириной 2–3 сантиметра и сушить в темном проветриваемом помещении или в духовке при температуре 50–60 градусов. Где применяется? Отвар корня лопуха используется для улучшения работы поджелудочной железы, нормализации обмена веществ, улучшения состава крови и очищения кожи, усиления роста волос.
100 улыбок в день – это эквивалент 15 минутам упражнений на велотренажере.